El estómago en diversas ocasiones requiere que le hagamos alguna limpieza, muchas veces nos avisa pero no le hacemos casos. Podemos tener exceso gases, algunos días con estreñimiento y algunos otros, síntomas no comunes en nuestro sistema digestivo.
Estos avisos pueden ser por mala alimentación, sobre alimentación, exceso de grasas y algunas comidas que hacen algo dificultosa la digestión. Existen algunos alimentos que nos ayudaran a limpiar el estómago, seguidamente algunos de ellos. Si la molestia no baja debes acudir al médico.
Manzanilla

La manzanilla cuenta con innumerables propiedades para muchas patologías que pueden presentarse en nuestro organismo y con grandes atributos a los beneficios que proporciona a nuestro sistema digestivo.
Contribuye a regular el transito intestinal, lo que ayuda a la desintoxicación del organismo, también ayuda a relajar el sistema digestivo. Prepara la infusión y toma una tasa de manzanilla dos o tres veces al día, tu estomago lo agradecerá.
Vegetales verdes

Los vegetales verdes están cagados de vitaminas, minerales y elementos antioxidantes, la mayoría con alto contenido de fibra. Tienen un excelente poder diurético, por donde eliminamos gran parte de toxinas y muchas otras cosas que el organismo no requiere.
Al consumirlos estamos fomentando la creación de bacterias saludables, que ayudan el funcionamiento del sistema digestivo y a su vez fortalecen nuestro sistema inmunológico. Dentro de los vegétales verdes más recomendados para limpiar nuestro estomago tenemos, Lechuga, apio, acelgas, alcachofas, brócoli y pepino. Podemos consumirlos algunos crudos, otros sancochados o en cremas.
Albaricoque

Dentro de los vegetales, tenemos algunas frutas que limpian parte de nuestro estómago, entre ellas encontramos el albaricoque, de sabor algo dulce, que los especialistas recomiendan consumir con regularidad, por su alto contenido en antioxidantes y vitamina C.
Con alto contenido de fibra favorecen la descomposición de los alimentos, mejorando notablemente el transito intestinal, ayuda a la producción de jugos gástricos y ayudan a la absorción de los nutrientes. Consúmelos como cualquier fruta fresca, puedes mezclarlo con cualquier cereal, sus resultados son excelentes ideal con leche tibia y avena con un toque de miel, una delicia que ayudara a mantener limpio tu estómago
Agua natural

Si no consideras el agua mineral como alimento, pregúntate quien te mantiene en hidratación perfecta. Adicionalmente interviene en casi todas las actividades del organismo y regula la temperatura interna del cuerpo.
Mejora notablemente la digestión, ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos, facilita el desalojo de desechos. Debes consumirla con frecuencia, sola o acompañada con algunas gotas de limón, con algo de linaza, semillas de chía y con jugo de pepino. Toma un vaso de agua mineral unos minutos antes de cada comida.
Espirulina

La Espirulina es conocida en algunas partes como el alga milagrosa, este nombre se lo otorgaron por la gran cantidad de proteínas de excelente calidad y algunos de sus componentes tienen propiedades depurativas, estimulantes y regeneradoras.
Con un alto contenido de clorofila, la convierte en un gran desintoxicador de la sangre y por su condición antioxidante ayuda a desinflamar y bajar la hinchazón del estómago. Puedes mezclarlas con zumos de frutas o adquirirlas en capsulas en algunas casas de productos naturistas.
Bayas

Las bayas o frutos rojos son alimentos que poseen poder antioxidante, con alto contenido de vitaminas minerales y beta caroteno, estos dan fuerza para mantener el sistema inmunológico en perfecto estado.
Ayudan a desintoxicar el organismo, son depurativas, con alto contenido en fibras y bajas calorías, esto las hacen excelentes limpiadoras de las paredes intestinales y ayudan a combatir el estreñimiento. Dentro de estas conseguimos, las fresas, arándanos, frambuesas, cereza y moras, muy fácil de consumir, como frutas, en zumos, postres
Manzana

Popular y ampliamente consumida, sola, en zumos y en postres, con excelente composición nutricional y medicinal. Está considerada como una de las frutas más saludables para el hombre.
Mejora notablemente el sistema digestivo, gracias a su elevado contenido de pectina, fibra que reduce en gran forma los niveles de colesterol, eliminando toxinas y combate la inflamación intestinal, el estreñimiento y los dolores estomacales. Muy fácil de consumirla, en trozos, zumos y en cualquier variedad de postres.
Ciruela

Terminamos con la ciruela, una de las frutas más populares y con extraordinario poder digestivo, con un alto porcentaje de vitaminas y minerales. Poseen una sustancia llamada sorbitol, que se le asignan propiedades algo laxantes y con extraordinario aportes en fibra dietética.
Eliminan partes importantes de las toxinas del cuerpo y los desechos que se tienen alojados en los intestinos. Con baja calidad de caloría y excelente poder saciante que ayudan en gran forma a bajar de peso nuevamente. Consumirlas no tendrá ninguna dificultad, fresca como cualquier fruta, muy común en mermeladas y también la consigues en jalea.
Recordamos que estas frutas solo ayudan a limpiar el estómago, cualquier problema en el tracto intestinal debe ser tratado por un médico especialista. De igual forma te invitamos a consumirlas aun sientas que está perfecto tu sistema digestivo.