El Imserso (Instituto de Mayores y Servicios Sociales) suele recibir bastantes consultas relacionadas con el cobro de la pensión de jubilación por parte de aquellas personas que no han cotizado lo suficiente o, directamente, no han cotizado nada.

Nuestro sistema de pensiones se basa en la solidaridad social. Entonces, ¿tiene derecho a percibir pensión alguien que no ha cotizado? Vamos a verlo con más detalle.

La pensión no contributiva

Cuando cotizas lo suficiente y recibes a cambio de ello una pensión de jubilación, estamos ante un caso de pensión contributiva. Que es aquella que te corresponde en contraprestación a las aportaciones que tú has realizado durante tu vida laboral.

Sin embargo, hay personas que no cotizan lo suficiente o no cotizan nada. Pero esta claro que, al llegar a la tercera edad, van a necesitar un apoyo económico. Por eso precisamente existe la pensión no contributiva.

¿Qué es la pensión no contributiva? Una habitual para el Imserso

Aunque es un tipo de pensión muy habitual, es frecuente que existan dudas sobre qué es exactamente y en qué casos se puede acceder a ella. Si has leído el aparatado anterior, ya te puedes ir haciendo una idea de qué se trata.

Es una pensión de jubilación que se otorga a aquellas personas que no han cubierto el período mínimo de cotización que exige la ley para tener acceso una pensión contributiva. Se busca así garantizar un mínimo de ingresos a quienes ya están fuera del mercado laboral.

¿Todo el mundo puede cobrar una pensión no contributiva?

No, el Imserso aclara que para poder acceder a esta prestación es necesario cumplir una serie de requisitos generales y, además, el requisito específico de carecer de rentas. Los ingresos anuales del solicitante no pueden superar una determinada cuantía.

Para este año son 5.639,20 euros, pero esta cifra va variando un poco cada año, así que conviee estar al tanto de su evolución. Además, en caso de convivencia con cónyuge o parientes consanguíneos de segundo grado también se tienen en cuenta los ingresos de estos.

Requisitos para acceder a esta pensión

Es necesario que el interesado haya alcanzado la edad legal de jubilación y no tenga derecho a una pensión de jubilación contributiva por no haber cotizado lo suficiente a la Seguridad Social. También debe ser residente legal en España con un mínimo de 10 años de residencia acreditados.

Además, se exige el requisito de carencia de rentas al que hemos hecho referencia en el apartado anterior. Y, por último, es importante no recibir ingresos que provengan de otras pensiones o de ayudas que sean incompatibles.

¿Qué dice el Imserso sobre la cuantía de esta pensión?

Lo que se cobra en estos casos depende mucho de la situación personal del interesado, ya que se tienen en cuenta cuestiones como el número de personas que conviven en un mismo domicilio y su nivel de ingresos.

La cuantía íntegra son 5.639,20 euros al año abonados en 14 pagas. Esto quiere decir que, si se percibe la pensión no contributiva íntegra, se cobran cada mes 402,80 euros. La pensión no contributiva mínima es de 100,70 euros al mes.

Ajustes en virtud de la unidad familiar

Para poder acceder a la pensión no contributiva se van a tener muy en cuenta los ingresos que hay en tu domicilio. En caso de que en él haya otras personas que también perciban este tipo de pensión, se realizarán ajustes.

Si sois dos beneficiarios, cada uno de vosotros cobrará como máximo 342,38 euros al mes. En caso de que seáis tres beneficiarios la cuantía, para cada uno se reduce hasta los 322,24 euros.

Una prestación insuficiente

Las quejas al Imserso por la escasa cuantía de las pensiones de jubilación no contributivas están a la orden del día. Porque se trata de cantidades con las que se hace muy complicado cubrir las necesidades básicas.

A ello hay que sumarle que estamos en un momento de subida de la inflación y los precios de los productos básicos son cada día más elevados. En consecuencia, quienes cobran esta pensión están pasando importantes apuros económicos.

La pensión no contributiva como última opción

Nuestro sistema garantiza que ninguna persona que haya sobrepasado la edad legal de jubilación se quede sin ingresos. Sin embargo, esta claro que la pensión que se ofrece en estos casos es tan baja que es insuficiente para poder llevar una vida digna.

La opción de la pensión no contributiva está ahí, pero sería mejor no recurrir a ella. Si todavía estás a tiempo, intenta cotizar todo lo posible para que tu pensión sea de carácter contributivo cuando te tengas que jubilar.

Pensión contributiva vs. no contributiva

Las pensiones contributivas en España no suelen tener un importe muy elevado. Además, hay límites tanto mínimos como máximos. Esto quiere decir que, por mucho que cotices, no cobrarás más que lo que se ha establecido legalmente.

Pero existe una gran diferencia entre las pensiones contributivas y las no contributivas. No es lo mismo afrontar el mes con unos 700 u 800 euros que tener que vivir con apenas 300 euros o incluso menos.

Hay que planificar la jubilación

El Imserso recomienda hacer una adecuada planificación de la jubilación. De esta forma, cuando llegue el momento de decirle adiós a la vida laboral contaremos con un pequeño colchón que nos puede ser de gran ayuda.

Nunca es demasiado pronto para empezar a pensar en la jubilación y tomar decisiones que puedan ayuda a que esa etapa de la vida sea mucho más tranquila.

Alimentarse bien es mucho más fácil de lo que pensamos. De hecho, muchas veces tenemos a mano productos saludables que no necesitan ni que los cocinemos. Es lo que ocurre con las sardinas en lata.

Seguro que nunca te habías imaginado que esta conserva podía tener tantos beneficios para el cuerpo, así que prepárate para descubrir todas sus bondades. Seguro que ya nunca volverás a mirar igual las conservas que tienes en el armario.

Una forma sencilla de comer pescado azul

Los nutricionistas dicen que para llevar una dieta equilibrada deberíamos tomar varias raciones de pescado azul a la semana. Pero, seamos sinceros, el pescado no es precisamente la comida favorita de la mayoría de la gente, y mucho menos de los niños.

Una buena forma de incluir en tu dieta algo de pescado azul casi sin darte cuenta es poner en tu despensa unas sardinas en lata. La versión en conserva es mucho más agradable al paladar y está libre de espinas.

Más sardinas en lata y menos riesgo de diabetes

Así es, el pescado en conserva es muy saludable. En el caso concreto de las sardinas las puedes tomar incluso si estás en un proceso de pérdida de peso. Siempre sin abusar, como es lógico. Y, si sigues una dieta sana, alejarás el riesgo de padecer obesidad.

No es solo que te vayas a ver bien, también te sentirás mejor. Si mantienes tu peso en unos estándares sanos en función de tu estatura y tu edad, reduces mucho el riesgo de padecer diabetes de tipo 2, que es la que se asocia a la obesidad.

¿Por qué son tan buenas las sardinas en lata?

Te sorprenderá todo lo que puedes encontrar en una lata de estas conservas. Se trata de un pescado rico en vitaminas, especialmente las del grupo B. No le falta vitamina B12 ni B3, y ya sabes que esta última es una gran aliada contra el colesterol.

También aportan vitamina D, taurina, omega 3, calcio y yodo. Este último es especialmente positivo para las embarazadas, así que también ellas deberían tomar una lata de sardinas en conserva a la semana.

¿Hay que tener cuidado con la purina?

Seguramente hayas escuchado en alguna ocasión que las sardinas en lata tienen purina, un compuesto que está presente de forma natural en este pescado. Es cierto, pero esto no debería preocuparte.

La purina no es tóxica ni mala para la salud si no se consume en exceso. Si te comes una lata de sardinas a la semana, no existe ningún riesgo.

Comer conservas de sardinas es bueno para ti

De lo que hemos visto hasta ahora se desprende que las sardinas en conserva son especialmente beneficiosas para la salud porque son ricas en una buena cantidad de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Pero, ¿qué implica que tengan calcio y vitaminas? Vamos a ver de forma más detallada qué hacen estos nutrientes en tu cuerpo y cómo te pueden ayudar a sentirte mejor a todos los niveles, físico y anímico.

Efectos de la vitamina B12

Estamos ante una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo, porque nos ayuda a cuidar de nuestra salud celular. Lo que quizá no sabías es que sus beneficios van más allá y te puede ayudar a subir el ánimo.

La B12 contribuye a nuestro equilibrio emocional y también hace que nos sintamos más alegres. Por eso, si estás de bajón, en lugar de recurrir al azúcar prueba a tomar unas sardinas en lata. Te aseguramos que notarás sus efectos.

Cuidando la salud de los estudiantes

Las sardinas son ricas en fósforo, y el proceso de conserva no hace que pierdan este nutriente. De ahí que sean un alimento muy recomendable para los estudiantes, aunque también para todos aquellos que necesitan alcanzar buenos niveles de concentración.

Por ello, las sardinas en conserva no deberían faltar en tu menú semanal, pero también deberían estar presentes en la alimentación de tus hijos, ya sean niños o adolescentes.

Protege tu sistema inmune

Las sardinas en lata tienen todavía más beneficios. Son ricas en vitamina D, que también es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Esta vitamina es una gran aliada para nuestro sistema inmunológico.

Nos ayuda a estar más sanos, y eso ahora es especialmente importante. Si te notas un poco resfriado, prueba a cenar unas sardinas en conserva y ya verás como el proceso vírico remite antes.

Los milagros que obra el omega 3

El aporte de ácidos grasos omega 3 que nos brinda una lata de sardinas cubre el 100% de nuestras necesidades diarias. Si todavía no sabes que hace el omega 3, te estás perdiendo a uno de los mejores aliados para tu salud.

Contribuye a rebajar los niveles del colesterol malo, y también tiene efectos beneficiosos a la hora de reducir la inflamación, así como un gran poder antioxidante. 

¿Cuántas sardinas en conserva tomar?

Los especialistas aconsejan ingerir unos 200 gramos de sardinas en conserva a la semana, lo que equivale a un par de latas. Mucho mejor si es en aceite de oliva, ya que este también tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud.

Se aconseja comer la sardina entera, sin sacar el esqueleto. Porque precisamente esta parte es la que más calcio y vitamina D tiene.

Como experta en la defensa de los derechos de los consumidores y usuarios, la OCU suele llevar a cabo labores de investigación sobre los diferentes productos que hay en el mercado a fin de encontrar los mejores.

A lo largo de su historia ha realizado cientos de estudios de este tipo, pero en esta ocasión nos queremos centrar en los productos de limpieza. ¿Estás usando el mejor limpiahogar? ¿El limpiador que utilizas es realmente ecológico? ¡Vamos a verlo!

Limpiador multiusos Frosch lavanda

El limpiador multiusos es esencial en todas las casas, porque es ese producto que puedes utilizar para limpiar todas las superficies sin riesgo. En este caso la OCU destaca el producto de Frosch, que consigue una puntuación de 93 sobre 100.

A los buenos resultados de limpieza que ofrece, hay que sumarle que cuenta con etiqueta Ecolabel y es un producto respetuoso con el medio ambiente. Además, su agradable aroma a lavanda transmite sensación de que todo está limpio.

Limpiador L’Arbe para pieles sensibles

Si quieres un producto con el que puedas limpiar prácticamente todas las superficies de casa y que, a la vez, sea respetuoso con la piel, lo acabas de encontrar. Este limpiador consigue una puntuación de 88 sobre 100.

Se destaca de él que es un producto de muy buena calidad y que, además, protege la piel. Son muy pocos los casos en los que ha llegado a generar alguna alergia o algún tipo de alteración cutánea en sus usuarios.

Multiusos desinfectante de Bosque Verde, muy bien valorado por la OCU

Los productos de Mercadona no suelen pasar desapercibidos en los rankings elaborados por esta entidad. En esta ocasión el primero que se cuela en la lista es el desinfectante multisuperficies Bosque Verde.

Fue todo un éxito de ventas durante las primeras semanas de la pandemia y desde entonces se ha convertido en imprescindible en muchos hogares y negocios. Se destaca de él que tiene una buena calidad y no deja rastros de suciedad.

Limpiador multiusos Botanical

Con una estética que casi nos recuerda más a un champú o un acondicionador, el limpiador multiusos de Botanical origin flor de naranjo se ha convertido en uno de los favoritos de los consumidores. La OCU le da una puntuación de 78 sobre 100.

Consigue cinco estrellas en lo referente a su eficacia a la hora de eliminar las manchas, y además cuenta con etiqueta ecológica de la UE. Su puntuación baja algo porque ha conseguido cuatro estrellas en lo referente a su capacidad para producir irritación y el cuidado del medioambiente.

Don Limpio limpieza+cuidado, el siguiente en la lista de la OCU

Un puesto por debajo del anterior nos encontramos el limpiahogar Don Limpio en su versión limpieza+cuidado, que consigue una puntuación de 64 puntos sobre 100. Algo que le resta muchos puntos es su envase de plástico, que no está hecho con materiales reciclados.

Se considera uno de los mejores productos de la lista en lo que se refiere a calidad-precio, y se recomienda para la limpieza de superficies de madera tratada, piedra natural y mármol que no sea encerado.

Limpiahogar desinfectante de Asevi

Asevi es una marca que poco a poco va ganando popularidad entre el público. A la OCU no le ha pasado desapercibida y ha catalogado a su limpiahogar desinfectante como uno de los mejores productos de limpieza del momento.

Consigue 61 puntos sobre 100. Los expertos valoran muy positivamente las instrucciones sobre el modo de empleo, que están muy bien detalladas. En lo demás consigue una calidad media, pudiendo con todo tipo de suciedad.

Limpiador+ hogar Expert

Limpiador+ de la marca Expert es un producto de la línea blanca de Carrefour, y es un limpiador muy bien valorado, con una puntuación total de 57 puntos sobre 100. El inconveniente es que puede llegar a producir irritación en la piel, así que se aconseja su uso con guantes.

Contiene un viricida y dos fragancias alergénicas, por lo que deja las superficies limpias y desinfectadas. Además, tiene un bajo impacto ambiental.

Multisuperficies Disiclin de lavanda

Disiclin quizá no sea la marca más conocida para el gran público, pero sus productos han conseguido conquistar incluso a la propia Organización de Consumidores y Usuarios. Tiene la misma puntuación que el producto anterior, 57.

Se destaca lo bien especificadas que están las indicaciones de uso, así como su aroma suave que transmite sensación de limpieza. Se considera un producto de calidad media con una gran eficacia a la hora de eliminar manchas.

La Salud limpiahogar sanitario

Con un nombre como La Salud, este producto capta la atención de los usuarios. En el riguroso examen al que ha sido sometido ha conseguido una puntuación de 56 sobre 100, considerándose un limpiador de calidad media.

Consigue buena puntuación en lo referente a su eficacia y su etiquetado, pero se recomienda usar guantes al utilizarlo porque hay riesgo de que produzca algún tipo de irritación o incluso alergia.

Ecotech floor ecolimpiahogar

Valorado con una puntuación de 53 sobre 100, lo que más destaca de él es que es tan ecológico como indica su nombre. Consigue cinco estrellas en lo que a impacto ambiental se refiere.

En el resto de parámetros consigue una puntuación media de cuatro estrellas, ofreciendo una buena calidad en cuanto a limpieza.

Hay que ver lo rica que está una buena ensaladilla rusa. A pesar de ser uno plato de origen ruso, pero con ascendencia francesa se trata de una de las recetas más populares de la gastronomía de nuestro país. Tanto es así que se puede encontrar una ración de este suculento plato casi en cualquier bar o restaurante. Otra opción es seguir alguna receta para que puedas prepararla tú mismo en tu casa. Y otra es la de comprarla ya hecha en el supermercado. Precisamente en este artículo te vamos a contar cuáles son las mejores que puedes comprar en cualquiera de ellos. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

La ensaladilla rusa de Hacendado

Y empezamos esta lista de las mejores ensaladillas rusas que puedes comprar en un supermercado con todo un clásico. Se trata de la de la marca blanca de Mercadona, Hacendado. Se trata de un producto que destaca por ser de los pocos de esta lista que no contiene gluten. Lleva huevo duro, aceitunas, zanahorias mayonesa y atún, aunque este último es un poco insípido. Pero en general está bastante buena.

La de la marca Isabel

Una de las ensaladillas que más éxito tienen en cuanto a número de unidades vendidas en cualquier supermercado es la de marca Isabel. Es una ensaladilla bastante decente, aunque como punto negativo es importante señalar la escasa cantidad de mayonesa que contiene. Aunque por contra lleva unos guisantes que le dan un toque muy especial.

La ensaladilla rusa de Argal

La ensaladilla rusa de la marca Argal está especialmente indiciada a todos aquellos a los que les gusta que en este plato destaque el atún, porque lleva bastante. Además, no tiene ningún tipo de colorante y también destaca por no tener gluten. Así que es una muy buena opción para todos los celíacos.

La ensaladilla que puedes comprar en los supermercados Aldi

Como no podía ser de otra manera la marca blanca de Aldi también produce su propia ensaladilla rusa. Y tenemos que reconocer que está bastante buena. Aunque es cierto que, en nuestra opinión, anda un poco escasa de patata. Pero eso no significa que no haya que darle una oportunidad, ya que merece la pena. Además tampoco contiene gluten, por lo que si eres celíaco vas a poder consumirla sin tener problemas.

La ensaladilla rusa de la marca Calvo

Calvo es una de las marcas de conservas que mayor reputación tienen en nuestro país. Y además desde hace algún tiempo a esta parte, también producen algún que otro plato preparado. Como por ejemplo esta ensaladilla rusa que puedes conseguir en cualquier supermercado.

La ensaladilla del supermercado Bon Area

Otra de las mejores ensaladillas ya preparadas que puedes encontrar en la actualidad es la que se comercializa en el supermercado catalán Bon Area. Estos comercios destacan por la buena calidad de los productos de su marca blanca. En especial en los platos preparados. Y esta ensaladilla rusa es un más que claro ejemplo de ello, porque está buenísima. Destaca, entre otras muchas cosas porque, a diferencia de otras marcas que te estamos enseñando en esta lista, son bastantes generosos con la mayonesa. Así que si te gusta que la ensaladilla tenga bastante, estamos seguros de que esta opción no te va a defraudar en absoluto.

La ensaladilla rusa de la marca Carretilla

Otra de las ensaladillas que más éxito tienen en cuanto a número de unidades vendidas en cualquier supermercado es la de la marca Carretilla. Destaca, sobre todo, por tener un gran equilibrio en la cantidad de todos los ingredientes que tiene, lo que la convierte en una gran opción para los amantes de las recetas más clásicas de ensaladilla rusa. Además, otros de sus puntos a favor es que está producida sin conservantes ni colorantes ni aceite de palma ni gluten. Por lo que es una de las opciones más saludables de esta lista.

La ensaladilla rusa del supermercado Día

Como no podía ser de otra manera, los supermercados Día también producen su propia ensaladilla rusa envasada. Y lo cierto es que no es una ensaladilla cualquiera, ya que todos los que la han probado coinciden en señalar que se trata de una de las mejores opciones a día de hoy. Y todo gracias a la gran calidad de los ingredientes con la que está preparada.

La ensaladilla de Casa Más

Si eres de los que les gusta la ensaladilla rusa con una gran cantidad de atún, estamos convencidos de que esta de la marca Casa Mas que puedes conseguir en algunos supermercados no te va a defraudar. Y todo porque lleva una gran cantidad de este ingrediente que da al conjunto del plato un toque muy especial.

Y tú, ¿con qué ensaladilla te quedas?

Como ves, en la actualidad existen muchas opciones para comprar una buena ensaladilla rusa en el supermercado, ¿tú con cuál te quedas?

Ver luces en el aire o, lo que es lo mismo, pequeños destellos de luz, es algo más común de lo que puede parecer. Alguna vez se producen sin más, pero también pueden ser síntoma de que algo va mal con tu visión.

No hablamos de esa molestia que aparece cuando pasamos de una zona oscura a una bien iluminada o cuando una luz incide directamente en nuestros ojos. Sino de destellos que aparecen sin que haya explicación aparente para ello.

Fosfenos oculares, de las luces en el aire más comunes

Se trata de una sensación visual que hace que percibamos una especie de centelleo o de puntos de luz. En la mayoría de los casos suelen aparecer después de frotarnos los ojos, ya que al ejercer presión sobre la retina se activan los fotorreceptores.

Estos son totalmente inofensivos. Cuando debes preocuparte es cuando esos fosfenos oculares aparecen sin una razón aparente y comienzan a volverse recurrentes. En ese caso ha llegado el momento de visitar al especialista.

Desprendimiento de retina

Ver luces en el aire es uno de los primeros síntomas del desprendimiento de retina. Lo que ocurre aquí es que el vítreo se desliga de la retina y hace que esta pierda su posición original, se desprenda.

Quienes lo sufren relatan que ven destellos o vetas de luz que dificultan la visión. En muchos casos esas pequeñas luces se mueven y pueden aparecer otros síntomas como las moscas flotantes.

Migrañas oculares

Ver luces en el aire es algo bastante común cuando se padecen migrañas oculares. Uno de los primeros síntomas de estas migrañas es la aparición de escotomas centelleantes en uno o ambos ojos.

Se trata de puntos ciegos que pueden llegar a convertirse en luces parpadeantes. Dificultan bastante la visión y, en los casos más graves, pueden obstacularizarla del todo. Este fenómeno va asociado a la aparición del dolor de cabeza típico de la migraña.

Melanoma ocultar

Desafortunadamente, podemos padecer cáncer en cualquier parte del cuerpo, incluso en los ojos. El melanoma ocultar es un tumor que afecta a la zona interior del ojo, por lo que resulta muy difícil de detectar.

Uno de los síntomas que suele producir durante sus primeras etapas de crecimiento es la aparición de destellos luminosos en los ojos de forma muy recurrente, así como la aparición de manchas oscuras en la zona del iris. También es común que los pacientes tengan visión borrosa.

Moscas flotantes

Es un caso de luces en el aire que no es preocupante, ya que es un síntoma que se asocia de forma directa con el envejecimiento. Las pequeñas manchas o luces que ven los pacientes se deben a la acumulación de células que flotan en el vítreo.

Las moscas flotantes o miodesopsias no son síntoma síntoma de que algo vaya mal. No obstante, si se convierten en algo común o provocan demasiadas molestias, no está de más hablar con el especialista.

¿Qué hacer si ves luces en el aire?

Las afecciones oculares pueden llegar a complicarse mucho si no se tratan a tiempo. No es cuestión de ser alarmistas pero, si aparecen estos síntomas y no hay una razón para ellos, es conveniente acudir lo antes posible al médico.

Es importante acudir al especialista porque podemos estar padeciendo un desprendimiento de retina, y es mejor tratarlo lo antes posible. Por otro lado, si las luces aparecen de vez en cuando pero estás notando que empieza a haber una empeoramiento (por ejemplo si aparecen sombras en el campo visual), el problema se está agravando y tienes que ir al médico.

¿Qué pruebas diagnósticas se realizan?

Si ves luces en el aire y te pones en manos de un especialista, lo habitual es que pases por diferentes pruebas para poder conocer el origen del problema. Lo más común es hacer un estudio del fondo de ojo.

Lo que se busca es ver tanto la retina como la papila del nervio óptico. Para ello también hay otras pruebas como la tomografía de coherencia óptica o la angiografía fluoresceínica.

La importancia de no frotarse los ojos

Hemos visto antes que el mero hecho de frotarse los ojos puede dar lugar a la aparición de fosfenos oculares. En otros casos es el hecho de notar luces o destellos lo que nos impulsa a tocarnos los ojos.

Sin embargo, lo que menos debemos hacer en estos casos es frotarnos los ojos, porque podríamos agravar el problema. Esto contribuye a aumentar la tensión ocular, pero también puede provocar úlceras en la cornea si hay algún cuerpo extraño (arena, por ejemplo) y lo movemos por la zona.

¿Se pueden prevenir estos problemas?

No podemos evitarlos del todo pero sí prevenir el hecho de ver luces en el aire si cuidamos adecuadamente de nuestra salud ocular. Para ello es imprescindible llevar una alimentación equilibrada, rica en vitaminas A y C.

Hay que mantener los ojos bien hidratados, descansar la vista (evitando los abusos de pantallas) y proteger los ojos del sol incluso en invierno con unas lentes de calidad. Además, hay que acudir al oftalmólogo con regularidad, especialmente al sobrepasar la barrera de los 50 años.

Campo azul

Otro fenómeno que implica ver luces en el aire y que es totalmente inocuo es el del campo azul o fenómeno de Scheerer. Que consiste en ver puntos brillantes que se mueven rápidamente e incluso forman líneas u ondas. 

Sucede durante unos segundos al mirar una luz muy brillante. Es una reacción totalmente normal del cuerpo. Esos puntos brillantes son, en realidad, glóbulos blancos que están en los capilares de la parte delantera de la retina. En cierta forma es como si estuviéramos viendo la sombra de estas células.