Hay muchas razones para comprar o alquilar una viviendaen el barrio de Salamanca. Este distrito, uno de los más lujosos de Madrid, destaca por su estructura ordenada y calles más emblemáticas de esta comunidad autónoma. En las últimas décadas, se ha convertido en una zona residencial donde convive la élite política y económica del país. Se trata de un distrito ideal tanto para los que buscan un hogar como para realizar una buena inversión.
Para encontrar un inmueble que reúna las necesidades del inversor, lo mejor es confiar en una inmobiliaria en el Barrio de Salamanca. Vivienda Madrid es una magnífica elección porque cuenta con profesionales con la suficiente experiencia para garantizar un asesoramiento profesional.
Como existe una amplia y variada oferta, incluso pisos en edificios históricos, lo más conveniente es filtrar aquello que se ajuste a los requisitos del cliente. Veamos las ventajas de invertir en uno de los distritos más prestigiosos de la comunidad madrileña.
Razones para invertir en el distrito de Salamanca
El distrito de Salamanca es uno de los más caros de la ciudad con diferencia. Además, es donde más ha subido el precio de la vivienda en los últimos años. El valor medio de un inmueble en este distrito se sitúa en 1 070 998 euros y el precio medio por m2 de obra nueva supera los 8000 euros, siendo el barrio de Recoletos uno de los más caros.
Alberga calles tranquilas, plazas con encanto y tiendas de renombre internacional para los amantes del lujo. Desde el primer momento, cautiva a los visitantes por su glamour, elegancia, refinamiento y un pasado con una historia muy rica. Actualmente, es el epicentro de la vida económica y social de Madrid.
Barrios con identidad propia
Este distrito cuenta con seis barrios de gran prestigio: Castellana, Lista, Goya, Recoletos, La Guindalera y Fuente del Berro. Cada uno de ellos tiene su propia identidad y encanto, ofreciendo una amplia variedad de lugares para visitar. Además, todos ellos están perfectamente conectados por la red de transporte público.
Un barrio lleno de ilustres
En esta zona podemos encontrar desde apartamentos lujosos hasta pisos situados en edificios emblemáticos. Además de su gran oferta de inmuebles, cabe señalar su animada vida cultural y comercial. Algunos de los más célebres escritores, como Juan Ramón Jiménez, Bécquer o Pérez Galdós, encontraron en estas calles su fuente de inspiración.
La exquisitez de su oferta gastronómica
Aquellos que quieran disfrutar de una experiencia culinaria única en restaurantes de alta cocina están en el lugar apropiado. Aquí es posible degustar la gastronomía nacional más selecta hasta los platos más sabrosos de distintas partes del mundo. Ya se trate de comida japonesa, italiana, peruana o cualquier especialidad que sea tendencia.
En conclusión, para realizar una inversión con todas las garantías en este afamado barrio, no dudes en ponerte en contacto con Vivienda Madrid Barrio de Salamanca. La sede está situada en la C/ Don Ramón de la Cruz, 62, 28001 (Madrid), con número de teléfono 910 37 81 74.
Esta empresa, que cuenta con una trayectoria profesional de más de 15 años, ofrece soluciones personalizadas y un asesoramiento integral.
La búsqueda de unos glúteos perfectos es una constante en el mundo del fitness, y la sentadilla se erige casi universalmente como el ejercicio estrella para lograrlo. Sin embargo, en el vasto universo del entrenamiento, existen variantes y enfoques que pueden ofrecer resultados superiores o más específicos, desafiando la hegemonía del movimiento tradicional que todos conocemos y que, aunque efectivo, podría no ser el más óptimo para esculpir esa zona con la precisión que muchos anhelan
Existe una ejecución particular, una joya menos publicitada en los circuitos convencionales de gimnasio, que está ganando el favor de los expertos por su capacidad única para activar y desarrollar los músculos del tren inferior, especialmente los glúteos. Esta alternativa a la sentadilla clásica promete no solo intensificar el trabajo, sino también ofrecer una vía más directa hacia ese objetivo tan deseado, obligándonos a replantear si nuestro actual enfoque es realmente el más inteligente para conseguir el cambio que buscamos.
MÁS ALLÁ DEL TRONO: POR QUÉ LA SENTADILLA CONVENCIONAL SE QUEDA CORTA A VECES
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La sentadilla tradicional, esa que realizamos con la barra sobre los trapecios o simplemente con el peso corporal, es sin duda un ejercicio fundamental, un pilar en cualquier rutina de fuerza que se precie por su capacidad para trabajar múltiples grupos musculares de forma simultánea. No obstante, cuando el objetivo primordial es el desarrollo hipertrófico específico de los glúteos, su efectividad puede verse matizada por diversos factores, como la dominancia de los cuádriceps en muchas personas o una técnica que no maximiza la implicación de la cadena posterior.
Es frecuente observar cómo, a pesar de realizar innumerables repeticiones de la sentadilla clásica, los resultados en los glúteos no son tan espectaculares como se esperaba, llevando a la frustración y al estancamiento. Esto no significa que el ejercicio sea inútil, ni mucho menos, sino que para metas muy concretas, como unos glúteos visiblemente más grandes y firmes, quizás necesitemos incorporar herramientas que aíslen y desafíen estos músculos de una manera más directa y profunda, explorando variantes que cambien el ángulo de trabajo y la distribución de la carga.
EL DESAFÍO UNILATERAL: DESCUBRIENDO LA SENTADILLA BÚLGARA REVOLUCIONARIA
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Hablamos de la sentadillabúlgara, también conocida como sentadilla con pie trasero elevado, un ejercicio que, aunque pueda parecer intimidante al principio por el componente de equilibrio que introduce, es un verdadero portento para el desarrollo de los glúteos. Su principal ventaja radica en el trabajo unilateral, lo que significa que cada pierna trabaja de forma independiente, permitiendo una mayor concentración en el músculo objetivo y corrigiendo posibles desequilibrios de fuerza entre ambos lados del cuerpo, algo muy común y a menudo pasado por alto.
Al elevar el pie trasero sobre un banco o una superficie estable, esta variante de la sentadilla incrementa significativamente el rango de movimiento de la pierna delantera, obligando al glúteo de ese lado a trabajar de manera mucho más intensa para controlar la bajada y propulsar la subida. Además, la necesidad de estabilizar el cuerpo durante todo el ejercicio activa de forma notable el glúteo medio, un músculo clave para la forma redondeada y la funcionalidad de la cadera, que a menudo se descuida con otros movimientos más bilaterales.
LA EJECUCIÓN PERFECTA: DOMINANDO LA TÉCNICA PARA RESULTADOS ÓPTIMOS
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Para ejecutar correctamente la sentadillabúlgara y sacarle el máximo partido, la técnica es primordial, mucho más que la cantidad de peso que podamos mover inicialmente. Comienza colocando el empeine de tu pie trasero sobre un banco que no sea demasiado alto (la altura de la rodilla es una buena referencia) y da un paso hacia adelante con la otra pierna, asegurándote de que la distancia sea suficiente para que al bajar, tu rodilla delantera no sobrepase excesivamente la punta del pie y forme un ángulo de aproximadamente noventa grados.
Mantén el torso erguido, el abdomen contraído y la mirada al frente, descendiendo de forma controlada hasta que el muslo de la pierna delantera esté paralelo al suelo o incluso un poco más abajo si tu movilidad lo permite. El impulso para subir debe provenir principalmente del talón de la pierna delantera, sintiendo la contracción potente en el glúteo de ese lado; evita errores comunes como inclinarte demasiado hacia adelante, dejar que la rodilla delantera se vaya hacia adentro o impulsarte con la pierna trasera, ya que esto resta efectividad a esta poderosa sentadilla.
POTENCIANDO EL EFECTO: PROGRESIÓN Y CONTEXTO DE LA SENTADILLA ESTRELLA
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Una vez que domines la técnica de la sentadilla búlgara con tu propio peso corporal, existen múltiples formas de seguir progresando y desafiando a tus músculos para que continúen adaptándose y creciendo. La más obvia es la incorporación de peso, ya sea sosteniendo una mancuerna en cada mano o una sola de forma contralateral (en la mano opuesta a la pierna que trabaja) para un mayor desafío de estabilidad, o incluso utilizando una barra con cuidado. Otras opciones incluyen jugar con el tempo, realizando la fase excéntrica (bajada) más lenta, o añadiendo una pausa en el punto más bajo del movimiento.
Integrar esta sentadilla en tu rutina de entrenamiento de tren inferior puede marcar una gran diferencia. Puedes utilizarla como ejercicio principal para glúteos uno o dos días a la semana, variando el rango de repeticiones según tus objetivos: menos repeticiones con más peso para fuerza e hipertrofia, o más repeticiones con menos peso para resistencia. Recuerda siempre la importancia de un buen calentamiento previo, así como de estirar adecuadamente al finalizar, para optimizar la recuperación y prevenir lesiones, permitiendo que tus glúteos se desarrollen de manera segura y eficaz.
GLÚTEOS DE ACERO Y BIENESTAR GENERAL: EL IMPACTO INTEGRAL DEL EJERCICIO BIEN HECHO
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Los beneficios de incorporar la sentadilla búlgara a tu repertorio van más allá de la mera estética, aunque este sea a menudo el principal motor para muchos. Fortalecer los glúteos de manera efectiva tiene un impacto directo en la mejora de la postura corporal, ya que unos glúteos fuertes ayudan a estabilizar la pelvis y a mantener la columna alineada, previniendo dolores de espalda y mejorando la eficiencia en otros movimientos cotidianos y deportivos. Unos glúteos bien trabajados son sinónimo de una cadena posterior potente y funcional.
Además, el trabajo unilateral inherente a esta variante de la sentadilla no solo ayuda a corregir desequilibrios musculares, sino que también mejora la propiocepción, el equilibrio y la coordinación, habilidades fundamentales para cualquier actividad física y para la prevención de caídas, especialmente a medida que envejecemos. Así que, la próxima vez que planifiques tu entrenamiento de piernas y glúteos, considera seriamente dar una oportunidad a esta modalidad, pues sus recompensas bien valen el esfuerzo inicial de dominarla y convertirla en una aliada para tus objetivos.
Solicitar el permiso internacional puede resultar intimidante al principio, pero el proceso es muy sencillo en realidad.La DGT se encarga de emitir este documento oficial que traduce tu carné nacional y lo valida fuera de la Unión Europea. Solo hace falta reunir unos pocos requisitos rápidos y presentar los datos obligatorios.
Después solo resta elegir la vía de gestión: acudir a la oficina o completar la solicitud en línea. Así se evitan retrasos de última hora y se garantiza libertad total al volante por todo el continente. Con este permiso, cada ruta se convierte en una simple aventura administrativa sin líos.
¿Para qué sirve el permiso internacional de la DGT?
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Circular con el carné nacional fuera de la UE puede generar problemas legales. la DGT expide este documento que actúa como traducción oficial del carné y certifica su validez en países como Estados Unidos, Japón o Australia. Sin él, el riesgo de no poder alquilar o conducir se dispara.
Gestionarlo antes de viajar ahorra sorpresas en destino y evita contratiempos en aeropuertos y estaciones. El trámite online resulta rapidísimo, mientras que el presencial ofrece atención cercana. En ambos casos, contar con el permiso anticipadamente supone menos estrés y más comodidad a la hora de coger las llaves.
Cuándo no es imprescindible en Europa
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Dentro del Espacio Económico Europeo no suelen exigir el permiso internacional para conducir. la DGT recuerda que en Noruega, Islandia o Liechtenstein no hace falta presentar este documento. Fuera de las grandes ciudades británicas pueden existir excepciones.
Un vistazo a la normativa local, por ejemplo en sitios turísticos, basta para confirmar si tu carné español es suficiente. Con esa pequeña comprobación previa, se evita cualquier sancion o bloqueo de alquiler de vehículos. Un paso sencillo que a menudo pasa desapercibido.
Preparar la documentación necesaria
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Antes de iniciar el trámite conviene reunir el carné en vigor, el DNI o pasaporte y una foto tipo carnet. la DGT exige además el pago de una tasa de 10,51 euros para procesar la solicitud, tanto online como en oficina. Con eso, ya puedes comenzar sin más demora.
Tener una copia digital de todos los documentos resulta muy útil en caso de extravío. Además, facilita acreditar los datos cuando recoges el permiso. Con todo listo de anteman: el trámite fluye sin demoras ni gestiones imprevistas.
Gestión online paso a paso
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Acceder a la sede electrónica simplifica todo en pocos clics y sin desplazarse. la DGT permite pagar la tasa y completar la solicitud en menos de diez minutos con certificado digital o Cl@ve. Tras ello, solo hay que pasar a recoger el documento cuando convenga.
Esta vía online es ideal para quienes trabajan a destajo o viajan frecuentemente. El sistema notifica el estado de la solicitud al instnte y elimina gran parte de los tiempos de espera. Una opción cómoda que evita citas y colas.
Trámite presencial explicado
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Para quienes prefieren el trato cara a cara, basta solicitar cita previa en la oficina de tráfico. La DGT atiende con horario de mañana y tarde, según la provincia, y formaliza la solicitud en ventanilla de forma directa. Al momento recibes un justificante.
El permiso se entrega en un plazo que suele oscilar entre veinticuatro y cuarenta y ocho horas. Este método ofrece la seguridad de resolver… dudas al instante y despeja cualquier inquietud sobre la documentación necesaria.
Recogida y vigencia del permiso
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Elige la oficina donde deseas recoger el permiso internacional y preséntate cuando esté listo. La DGT concede una vigencia de un año desde la fecha de emisión del documento, tiempo en el que sirve como traducción oficial de tu carné. Durante ese periodo, circularas sin problemas.
No olvides viajar siempre con el carné nacional original en vigor junto al permiso internacional. Sin el documento original, el permiso pierde toda validez práctica. Llevar también una fotografía o copia en el móvil puede salvar cualquier imprevisto.
Autorizar a un tercero
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Cuando no puedes personarte, el trámite acepta delegación con un poder simple y la documentación original. La DGT permite que un representante recoja el permiso presentando la autorización firmada y su DNI. Así evitas viajes innecesarios.
Este recurso es muy útil si vives fuera de la ciudad o tus horaros no coinciden con los de la oficina. Solo habrá que entregar el poder y los documentos para que el permiso cambie de manos sin complicaciones.
Costes y comparativa
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La única tasa oficial para tramitar el permiso internacional es de 10,51 euros. La DGT no impone costes adicionales ni servicios obligatorios de terceros, lo que convierte este trámite en muy asequible. No es necesario pagar comisiones extras.
Frente a posibles multas en destino o problemas al alquilar un coche, esta inversión resulta mínima. Con el permiso en regla, conduces con total tranquilidad y evitas cargos inesperados, lo que te permite centrarte en disfrutar el viaje…
Consejos para evitar contratiempos
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Antes de partir, conviene consultar la normativa del país de destino sobre permisos internacionales. La Dirección recomienda revisar siempre los requisitos específicos de cada territorio antes de viajar. Llevar tu carné nacional y el permiso asegura que no haya sorpresas.
Descargar mapas offline, comprobar el seguro de viaje y programar avisos de mantenimiento del vehículo complementan tu preparación. Con estos gestos y el permiso en regla, gozarás de libertad total al volante sin sobresaltos ni papeles olvidados.
La pantalla se apaga para un proyecto que nunca llegó a encender la llama. RTVE ha tomado una decisión drástica: cancelar ‘La familia de la tele’, su magacín de sobremesa, y lo hace tras un fracaso en audiencia que dura desde su estreno. Lo que, en su momento, fue lanzado y presentado como un programa fresco y dinámico, en el que estaban al frente rostros conocidos como María Patiño, Inés Hernand y Aitor Albizua, se ha convertido en un lastre para la cadena pública. El jueves 12 de junio, el programa no solo desapareció de la parrilla, sino que fue sustituido por un especial informativo sobre el escándalo del PSOE, un signo que muchos ya interpretan como el principio del fin.
UN FRACASO DEL FORMATO
Fuente: RTVE
‘La familia de la tele’ era el título de un programa de RTVE que presuponía una complicidad pero que se convirtió en un puzle mal ensamblado. Desde su inicio, el programa pretendía barrera las entrevistas, los debates y los segmentos de entretenimiento, pero en el formato híbrido que nunca se encontró a sí mismo. Las cifras de la audiencia eran muy duras y contundentes.
La media de share alcanzada no pasaba del 7,5%, muy por debajo de los objetivos fijados por la cadena. Con otras propuestas de afternoon en la misma franja, como la de ‘Sálvame’ en Telecinco o ‘TardeAR’ en Antena 3, el magacín de RTVE quedó anclado en un discreto tercer plano. El equipo, a pesar de su popularidad, no logró generar la suficiente química.
La historia del corazón María Patiño se vio terriblemente chocada con un formato que diluía su estilo directo en una serie de segmentos artificiales; Inés Hernández, aguda en sus redes sociales, no encontró el lugar donde poder brillar y Aitor Albizua, experto en tribunales, relegó a un segundo plano. En la generalidad de informe se produjo una sensación de que se trataba de un equipo de profesionales con buen talento pero mal aprovechado. A eso hay que sumarle la producción, errática, con cambios de guion de forma constante y una falta de target claramente definido.
El contexto tampoco ayudó. RTVE apostó por un magacín de tipo comercial en una franja horaria llena de competencia, pero sin arropar la oferta de un valor diferencial, mientras que los otros espacios se decantaban por el sensacionalismo o, en su defecto, por el análisis político, ‘La Familia de la Tele’ acabó divagando sin rumbo entre los dos extremos. El resultado fue un producto que no convencía ni a los televidentes que buscaban entretenimiento ni a quienes querían contenido riguroso.
EL VACÍO EN LA SOBREMESA
Fuente: RTVE
La ausencia de ‘La Familia de la Tele’ supone un vacío que RTVE debe colmar de manera imperiosa. La cadena plantea dos hipótesis esenciales: incrementar su apuesta por las series de producción propia o crear un nuevo hueco en la programación que sostenga el equilibrio que la cadena mantiene en su oferta. De momento, ‘La Promesa’ y ‘Valle Salvaje’ han demostrado ser programaciones de gran audiencia en sus franjas actuales, así que en este aspecto, pueden ayudar a inclinar la balanza hacia una vuelta a la ficción diurna.
Pero no está decidido todavía. Si se mantuviera el magacín de las 16:30 hasta julio, la opción de programa de la tarde podría ser la emisión del Tour de Francia, inédito en RTVE que hasta ahora sólo había hecho una selección de las etapas más significativas en abierto. La opción podría ser satisfactoria, sobre todo entre el público ciclista, pero añade un problema adicional: las series se tendrían que ajustar a un espacio horario disminuyendo la longitud de cada etapa, riesgo de permanecer en la opción de las series.
La otra opción va más lejos: confeccionar una versión desde cero. RTVE ha demostrado en su larga trayectoria reciente que puede hacer cosas nuevas a otras horas (la de la mañanas de RNE, por ejemplo), pero la sobremesa es una zona de guerra. Cualquier pequeño fallo podría dejar a esta cadena en una posición aún más vulnerable frente a sus rivales.
EL FUTURO DE RTVE
Fuente: RTVE
La suspensión de ‘La Familia de la Tele’ es un signo claro de un problema de gran calado: la falta absoluta de una estrategia en la sobremesa de RTVE. La pública lleva años dando bandazos entre el entretenimiento puro y la información de servicio sin encontrar equilibrio. Ahora que tiene la oportunidad de rectificar, debe hacerlo sabiendo que el margen es escaso.
Las series como ‘La Promesa’ o ‘Valle Salvaje’ son una apuesta muy interesante, pero no pueden cargar a solas con el peso de la programación; si RTVE decide recuperar la sobremesa para la ficción, esta deberá acompañarla manteniendo calidad y ritmo. Si decide un nuevo magacín, deberá aprender de los errores de su predecesor: identidad clara, equipo cohesionado y contenidos diferenciador.
Mientras tanto, el silencio oficial de RTVE refuerza el clima de incertidumbre. ¿Habrá en los próximos días un comunicado? ¿Se podrá despedir al equipo en pantalla o desaparecerá para siempre? Lo único claro es que la cadena no puede permitirse un tercer fracaso en una franja importante. La sobremesa de La 1 está en juego y la próxima jugada tiene que ser perfecta.
Una cosa es segura: en televisión, como en la vida, no hay segundas oportunidades sin un primer diagnóstico sincero. RTVE tiene ahora la obligación de mirarse al espejo y decidir qué quiere ser cuando encienda las cámaras mañana.
A veces al pasar por caja con un billete de mucho valor surge la incertidumbre: ¿me lo aceptarán o me mirarán raro? La OCU recuerda que todo billete de curso legal debe aceptarse sin poner peros ni excusas. Pues sí, hasta ese papelito de cincuenta euros merece respeto.
Y es que más de una vez nos hemos quedado pensando en el pan de cada día, pensando “mejor lo pago con un billete pequeño para no molestar”. Nada de eso. La OCU te dice que no tienes que andarte con rodeos ni cambiar tu forma de pago.
Origen de la obligación de aceptación
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La ley no anda con chiquitas: si tu billete vale, tienes derecho a usarlo. La OCU subraya que nadie puede vetar un billete sólo porque sea de alta denominación. Así de claro, sin interpretaciones raras.
En realidad este principio viene de normas nacionales y europeas que protegen al consumidor. Pero oye, pocas veces lo llevamos en la cabeza cuando asomamos ese papelote por el mostrador. La OCU insiste en que ese derecho es irrenunciable.
El matiz de la buena fe
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Ahora bien, existe un pequeño matiz para que todo sea más equilibrado. La OCU aclara que el ejercicio de los derechos debe respetar la buena fe y no convertirse en un abuso. ¿Qué quiere decir esto?
Pues que si todos pagáramos con billetes grandes para compras minúsculas, acabaríamos llenos de monedas de vuelta y el pobre cajero colapsado. Entonces… sin pasarse, la regla de la buena fe permite puntualizar, pero nunca anular tu derecho.
Pasos para defender tu derecho
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Lo primero es respirar hondo y soltar “buenos días” con una sonrisa. Luego, presentar el billete y, si cuela, perfecto. La OCU recomienda mencionar con amabilidad la ley que obliga a aceptarlo sin rechistar. Verás que suele bastar.
Si el comercio sigue con el careto serio, ya entra la artillería pesada: pide hablar con un responsable o el libro de reclamaciones. La OCU incluso ofrece modelos de reclamación para formalizar todo al instante. Así no hay walkover.
Límite para monedas
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Ojo, que no todo vale: con monedas la ley sí pone un tope de cincuenta piezas por pago. La OCU explica que esta restricción solo atiende a cuestiones prácticas de manejo de efectivo. No te sorprendas si te piden cambio.
Pero que no cunda el pánico: ese tope se refiere solo a monedas, no a billetes. Así que, por mucho que cargues con cincuenta duros, el de cincuenta euros sigue tan válido como siempre. La OCU lo deja bien claro.
La situación del billete de 500 euros según la OCU
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Vale, aquí hay trampa: el billete de 500 es casi pieza de coleccionista, pero legalidad al cien por cien. La OCU recuerda que su valor no caduca y debe aceptarse como cualquier otro. Ni historias ni mitos urbanos.
Claro, muchos comercios se atragantan con tanto cero, pero esa es cuestión de logística, no de ley. Si alguien lo rechaza antes de probar un cambio, ya sabes a qué carta jugar. La OCU defiende tu derecho sin medias tintas.
Aplicación en la compra de pan
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En la panadería de la esquina, con esa bolsa humeante bajo el brazo, las reglas son idénticas. La OCU insiste en que negar el billete de 50 para comprar un par de barras es un error de manual. Nunca debería ocurrir.
Si el tendero alega falta de cambio, propón abonar una parte con otro método o combinar efectivo con tarjeta. Es un gesto muy normal y práctico. La OCU recomienda siempre buscar soluciones amigables antes que dineros que vuelvan de más.
Reacción ante un rechazo
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¿Te han dicho que “no puede ser”? Respóndeles con educación y una cita directa de la ley. La OCU aconseja exponer que esa negativa vulnera el derecho a usar billetes de curso legal. Suele bastar para que se retracten.
Para rizar el rizo, pide el libro de reclamaciones u contacto de atención al cliente. La OCU pone a tu disposición guías para reclamar ante la autoridad competente. Así pones un punto y final justo a la historia.
Beneficios de conocer la normativa
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Saber esto no solo salva el pan de cada día, también evita enfads y discusiones de saldo. La OCU promueve un uso del efectivo más seguro y respetuoso para todos. Conocer tus derechos es empoderarte como consumidor.
Al final, el comercio agradece compradores informados y sin sorpresas, y tú te ahorras idas y venidas inútiles. La OCU destaca que un cliente tranquilo es un cliente que vuelve. Suena bien, ¿verdad?
Recomendaciones para comerciantes
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Si eres el dueño o el cajero, un cartél sencillo con el límite de monedas basta. La OCU sugiere advertir solo ese tope y jamás desanimar a usar billetes. Ofrecer cambio o alternativas siempre mejora la experiencia.
Con un aviso amable y opciones claras, se refuerza la imagen profesional del negocio. La OCU recalca que así se construye confianza y se anima al cliente a regresar. Un pequeno gesto, gran recompensa.
Recuerda tus derechos con los billetes
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Recuerda que cualquier billete o moneda de curso legal sirve para pagar el pan sin excusas. La OCU ha dejado claro que solo hay límite de cincuenta piezas metálicas y nunca de billetes. Con ese conocimiento, ya manejas la situación.
Saberlo evita enfrentamientos y garantiza compras más justas. La Organización ofrece toda la información para que ejerzas tu derecho con tranquilidad. Así, cada visita a la caja será pan comido.
La compañía fabricante de aviones europea Airbus ha elevado su previsión de demanda de aviones para los próximos 20 años. Espera ahora que la industria entregue 43.420 aviones comerciales entre 2025 y 2044, un 2% más que su previsión del año pasado. Esto incluye 42.450 aviones de pasajeros (2%) y 970 aviones de carga (3%).
Además, Airbus aumenta un 2% la previsión de demanda de aviones de pasillo único (familia A32neo de Airbus y 737 MAX de Boeing) que representará 4 de cada 5 entregas y aumentará un 56% durante el periodo. La demanda de aviones de fuselaje ancho se incrementa un 2%, hasta las 8.200 unidades.
La firma aeronáutica mantiene su estimación de que el tráfico aéreo crecerá a una media anual del 3,6%, a pesar de reducir su proyección de PIB global hasta el 2,5% medio anual y la de comercio hasta el 2,6%. Las previsiones asumen que los aranceles básicos del 10% impuestos por EE.UU. a la mayoría de las importaciones se mantendrán durante un tiempo.
Aránzazu Cortina, la analista de Bankinter que sigue el sector tiene sobre Airbus una recomendación de Comprar con un precio objetivo de 171,50 euros. Sobre la previsión de Airbus afirma que se trata de una “noticia positiva que aumenta la visibilidad en el medio plazo, aunque en el corto la capacidad productiva de Airbus está al máximo”.
“Recordamos que la Cartera de Pedidos de Airbus asciende a 8.726 unidades (1,2% anualizado) al cierre del primer trimestre, más de 11 veces las entregas de 2024. El principal desafío de la compañía en los últimos ejercicios es ir acelerando el ritmo de producción. Este año sus objetivos contemplan entregas de 820 unidades de aviones comerciales (desde las 766 unidades entregadas en 2024). En 2025 prevé un EBIT ajustado de 7.000 millones de euros (frente a los 5.500 millones en 2024) y un FCF antes de M&A y financiación de clientes del entorno de 4.500 millones (frente los 3.500 millones).
Airbus de Cebu Airlines. Fuente: Airbus
Morgan se decanta por Airbus y Rolls Royce en el Paris Air Show
Una reciente nota de Ross Law, analista de Morgan Stanley, revisa las previsiones de la firma para el Paris Air Show 2025 de la próxima semana. Según el banco estadounidense, el sector aeroespacial de la UE sube un 19% anual y cotiza a 15 veces el PER de 2027, en línea con la media a largo plazo, pero con un importante descuento respecto al sector de defensa de la UE.
Los temas clave incluyen más de lo mismo (cadena de suministro, aceleración, demanda de tráfico aéreo) con los aranceles y el gasto en defensa como nuevos temas este año.
Las expectativas no son elevadas: creemos que los pedidos son menos relevantes ahora, dados los retrasos, y no esperamos que se lancen nuevos programas de aviones o motores.
Se espera que Airbus Business Update sea un informe de situación (sin guía a medio plazo).
Es probable que MTU fije objetivos para 2030 con la primera comparecencia pública del CEO entrante/
Seguimos siendo positivos en el sector aeroespacial, aunque con algo menos de convicción dado el telón de fondo de los aranceles y la incertidumbre económica asociada. Sobre ponderamos Airbus y Rolls Royce.
Morgan Stanley tiene una recomendación sobre Airbus de Sobre ponderar con un precio objetivo de 204 euros (SOTP). “El SOTP aplica 16,5 veces EV/EBIT, 21 veces PER para Airbus Commercial, en línea con sus homólogos; 15,5 veces EV/EBIT, 20 veces PER para Helicopters, una prima del 10% respecto a sus homólogos; y 13,5 veces EV/EBIT, 17,0 veces PER para Defence & Space, un descuento del 15% dada la reestructuración en curso.
Los múltiplos implícitos del grupo (EV/EBIT 16 veces, PER 21 veces) suponen una prima del 20-30% respecto a la cotización actual de Airbus, lo que refleja unas perspectivas positivas”.
Para el banco estadounidense, los riesgos al alza para Airbus serían:
La cadena de suministro se recupera más rápido de lo esperado, lo que permite que las entregas comerciales cumplan o superen las previsiones / consenso.
Los márgenes brutos del A320neo siguen aumentando debido a la combinación, el poder de fijación de precios y la eficiencia de la producción.
Se ha iniciado la recompra de acciones.
Mientras que los riesgos a la baja serían:
La cadena de suministro no se recupera lo suficiente para apoyar los planes de aumento de la producción.
La demanda de tráfico aéreo se debilita debido a vientos económicos desfavorables o a la reintroducción de restricciones a los viajes, lo que lleva a las aerolíneas a aplazar o cancelar pedidos, con el consiguiente descenso de las entregas.
Iberia se ha hecho este año con un nuevo rival en las rutas trasatlánticas. JetBlue, una de las pocas aerolíneas low cost que ofrecen conectar Europa y Estados Unidos, empezó a operar en territorio español con un vuelo que va de Barajas a Boston. Lo cierto es que la empresa ha cumplido un primer mes tras el que han asegurado que se sienten cómodos en España, que quieren seguir creciendo, y que se ven en posición para competir con cualquiera de las aerolíneas que en España se dedican a la conexión entre España y las Américas.
«Competimos con muchas aerolíneas importantes en Estados Unidos y en el Atlántico. El modelo de negocio de JetBlue se basa en ofrecer una experiencia de cliente realmente superior con tarifas bajas. Y lo hacemos muy bien. Brindamos en el interior del avión muchas opciones para los pasajeros, ya sea nuestra clase ejecutiva “mint”, o el asiento económico básico en la parte trasera». ha expresado la directora financiera de la compañía, Ursula Hurley, en una entrevista con el portal especializado en turismo y viajes Preferente.
«Realmente nos enorgullece es que ofrecemos aperitivos y bebidas de cortesía, wifi de alta velocidad gratis y una experiencia de cliente muy cuidada. Creemos que podemos competir sin problema con cualquier aerolínea, así que estamos ansiosos por atender a los pasajeros de Madrid y de Boston, ofreciéndoles una experiencia excepcional para que disfruten de su visita a este país tan maravilloso», ha sentenciado la directiva.
Es un nuevo aviso para Iberia, aunque la aerolínea española sigue siendo la más popular del país, es importante tener en cuenta que las rutas transatlánticas son un reto permanente. Lo cierto es que la mayoría de las aerolíneas han buscado expandir sus conexiones entre continentes, con los destinos asiáticos, transformándose en algunos de los más atractivos para los europeos, sobre todo a medida que empiezan a crecer las conexiones laborales entre ambos países.
UN MERCADO CLAVE QUE SUFRE POR TRUMP
Una de las grandes preocupaciones del sector aeronáutico es precisamente que han visto como caen las ventas de billetes a Estados Unidos desde noviembre del año pasado. Lo cierto es que la percepción internacional del gobierno de Donald Trump no ha sido precisamente atractiva para los turistas, incluso si algunos inversores han considerado una buena oportunidad para crecer económicamente en el territorio norteamericano.
Donald Trump. Agencias
Pero Iberia, al menos en sus viajes desde España, y JetBlue defienden que siguen viendo buenos números en esta dirección. Lo cierto es que la apuesta de ambas es que estos cuatro años el país norteamericano siga siendo una de las opciones más atractivas para los viajeros europeos, y que Europa siga siendo una de las opciones más importantes de los turistas estadounidenses.
«Estamos muy orgullosos, y actualmente contamos con unas 12 rutas y vuelos diferentes para este verano, desde la Costa Este de EE.UU. hacia Europa. Estamos aquí para quedarnos. Como mencioné, la ruta transatlántica es la que mejores resultados está dando en toda nuestra red», ha asegurado por su lado la directiva de la empresa low cost.
LA COMPETENCIA EUROPEA DE JETBLUE CON RYANAIR
Pero si JetBlue quiere expandirse en Europa, Iberia seguramente no sea su mayor rival. La popularidad de la empresa hace de Ryanair su principal competidor para los vuelos, intraeuropeos, en los que también esperan competir en el corto plazo. La realidad es que la empresa irlandesa, incluso a pesar de sus controversias, es una de las más usadas del mundo, y en países como España sigue siendo la más utilizada por los turistas.
De todos modos será interesante ver cómo sigue el crecimiento de la empresa low cost. Madrid es la novena ciudad europea donde aterrizan, y es evidente que el objetivo es que ese número siga subiendo en los próximos años.
TIS-Tourism Innovation Summit TIS – Tourism Innovation Summit, el evento global de referencia en innovación turística que tendrá lugar en FIBES Sevilla del 22 al 24 de octubre, ha anunciado el nombramiento de Brigitte Hidalgo como nueva directora del Tourism Innovation Global Summit, el congreso internacional que marca la hoja de ruta del sector hacia un turismo más inteligente, digital y sostenible.
Con más de dos décadas de trayectoria en la industria de viajes y hoteles, incluidos 14 años liderando marketplaces digitales, Hidalgo ha ocupado cargos ejecutivos de responsabilidad como CEO y COO de Weekendesk, donde lideró la expansión internacional y el lanzamiento de nuevas líneas de negocio. Inició su carrera en la gestión hotelera, con puestos de responsabilidad en Sercotel Hotels y Husa Hotels, adquiriendo una sólida experiencia operativa y comercial tanto en hoteles independientes como en cadenas. Además, ha colaborado estrechamente con destinos y oficinas de turismo en el desarrollo de mercados y estrategias de entrada al mercado.
A lo largo de su carrera, Hidalgo ha dirigido equipos multiculturales de más de 150 personas y ha mantenido un enfoque constante en la innovación, el crecimiento y la rentabilidad, combinando visión estratégica y ejecutiva.
Como nueva directora del Tourism Innovation Global Summit, Brigitte Hidalgo será responsable de diseñar una agenda que aborde los temas más urgentes y relevantes del futuro del turismo, como la digitalización, la sostenibilidad, los nuevos comportamientos del viajero y los retos globales que enfrenta la industria. “Es un honor asumir la dirección del Tourism Innovation Global Summit, un foro que se ha consolidado como catalizador de ideas, alianzas y soluciones para el turismo del mañana. Mi objetivo es construir un programa que inspire, movilice y aporte herramientas reales a todos los actores de la cadena de valor turística”, ha afirmado Hidalgo.
Por su parte, Silvia Avilés, directora de TIS, ha destacado que “la incorporación de Brigitte es un paso clave para seguir reforzando el posicionamiento internacional del congreso. Su conocimiento del ecosistema turístico y su capacidad de conectar tendencias con realidades de mercado serán fundamentales para ofrecer una agenda de altísimo valor”.
TIS 2025: tecnología, sostenibilidad y experiencias personalizadas
Bajo el lema ‘Innovation in motion, tourism reimagined’, TIS 2025 reunirá en Sevilla a más de 8.000 profesionales del sector, atraídos por un congreso con más de 400 expertos internacionales y una zona expositiva donde más de 200 empresas presentarán soluciones innovadoras en IA, analítica de datos, ciberseguridad, conectividad 5G, realidad aumentada y virtual, entre otras tecnologías clave.
La agenda del Tourism Innovation Global Summit se distribuirá en cinco auditorios simultáneos y ocho foros sectoriales, dirigidos a profesionales de destinos turísticos, hotelería, transporte, canales de distribución, MICE, viajes de negocios, ocio y cultura. Entre los temas clave destacan el uso de la inteligencia artificial para personalizar experiencias, la robótica en operaciones turísticas, nuevos canales de captación, tecnologías inclusivas y herramientas para mejorar la rentabilidad y la sostenibilidad. Además, TIS 2025 acogerá eventos como los Tourism Innovation Awards y el Touristech Startup Fest, que impulsan la innovación y la colaboración entre empresas consolidadas y nuevos emprendedores del sector.
Netflix y YouTube protagonizan la última «guerra generacional» en España. En Nuestro país ya no soportamos la tele como antes, queremos verlo todo en un clic, pero según edades y generaciones, elegimos una u otra plataforma.
Por las edades, los gustos o la diversidad de contenidos, ya somos seis de cada diez los hogares españoles que estamos suscritos a más de una plataforma. En el cuarto trimestre de 2024, el 63,3% de los hogares de nuestro país con acceso a internet usó, al menos, una plataforma de contenido audiovisual de pago, lo que ha supuesto un aumento del 1,3% respecto al mismo periodo de 2023.
Los datos del Panel de Hogares de la Comisión Nacional de los Mercado y la Competencia (CNMC) marcan un claro vuelco en los gustos televisivos españoles, más exigentes y personalizados. Según sus registros, en la anterior oleada del Panel de Hogares, las familias españolas aseguraron que Netflix era su plataforma preferida (43,4 %) y dejaron a Amazon Prime Video en el segundo lugar (21,2 %). Y aunque Movistar Plus+ como integradora de varias plataformas tiene cada día mayor aceptación, ya que cuenta con 3,7 millones de usuarios. Más del 60 % de hogares contrató estos servicios directamente con la plataforma elegida.
las familias españolas aseguraron que Netflix era su plataforma preferida (43,4%) y dejaron a Amazon Prime Video en el segundo lugar (21,2%). Y aunque Movistar Plus+ como integradora de varias plataformas tiene cada día mayor aceptación, ya que cuenta con 3,7 millones de usuarios
Pues en este nuevo estudio, Netflix sigue siendo la reina del streaming en nuestro país. En los últimos tres meses del pasado año, Netflix subió su cuota de suscripciones en nuestro país hasta el 44,1%, Amazon, con Prime, subió muy poquito (pasó del 21,1% al 21,4% de cuota de suscripción), y a ambas le siguieron Movistar Plus+ y Movistar+ en Dispositivos con un 16,7% del mercado, Disney Plus con solo un 6,2%, HBO Max con un 5,3% y otras plataformas, entre las que se encuentran Dazn, Atresmedia Player, Rakuten o Apple TV, acapararon el 5, 8% de las suscripciones.
Netflix celebró 10 años en España con la presencia del Presidente del Gobierno, Pedro Sánchez y el co-CEO de la plataforma,Ted Sarandos. Fuente: Netflix
10 AÑOS CELEBRADOS A ESPALDAS DE LOS SUSCRIPTORES
Netflix ha celebrado esta semana sus 10 años en España, con una fiesta concierto en el centro de Madrid plagada de caras famosas españolas vistas en las series de la plataforma, pero que apenas pudo disfrutar el público llano, ese público que con su fidelidad suscriptora, precisamente, le ha dado el éxito del que goza en nuestro país. Estuvo por aquí el co-CEO de la compañía, Ted Sarandos, que anunció una inversión de más de 1000 millones de euros en España entre 2025 y 2028.
Sí es cierto que ha contribuido al desarrollo de la industria audiovisual española, porque ha grabado en más de 200 ciudades y localidades de todas las comunidades autónomas de España, lo que ha permitido mostrar nuestro país al mundo, y ha generado una repercusión económica por donde han pasado y creado más de 20.000 empleos en el sector audiovisual español.
Netflix ha anunciado una inversión de más de 1.000 millones de euros en España entre 2025 y 2028
A cambio, el directivo reconoció que «solo el año pasado, los títulos españoles generaron más de 5.000 millones de horas de visionado en Netflix». En 2024, aproximadamente 9,5 millones de usuarios pagaron por tener acceso a Netflix en España, lo que la convierte en la plataforma de streaming más popular. Amazon Prime Video y Disney+ completan el podio, aunque Netflix sigue siendo la plataforma de pago con mayor porcentaje de uso en España.
NETFLIX Y ALGUNA PLATAFORMA MÁS
A pesar de la arrogancia de la plataforma, en España gana Netflix por goleada, pero no arrasa, porque no la queremos solamente a ella. El consolidado liderazgo de Netflix no ha evitado que los españoles utilicen otras plataformas audiovisuales de pago. Según la CNMC, seis de cada diez hogares españoles usaron más de una plataforma, el 25,4% consumió contenidos al menos en dos de ellas, uno de cada cinco españoles vio contenido en cuatro o más plataformas audiovisuales, mientras que solo el 36,7% utiliza una sola plataforma. Y ya son el 21,1% de los hogares los que tiene en casa y consumen cuatro plataformas o más.
No obstante, ninguno de los streamings nombrados tiene el futuro de color de rosa, porque todavía no tiene debidamente enganchado al público del futuro; los jóvenes. La CNMC es muy clara: «La edad condiciona el servicio utilizado». Así, con datos indicativos del consumo según servicio y edad durante los días laborables, los niños, niñas y jóvenes de entre 10 a 24 años utilizan mayoritariamente las plataformas de intercambio de vídeo como YouTube y TikTok, las auténticas reinas del contenido entre la muchachada española. Incluso, si están sentados al lado de sus padres cuando esto ven Netflix o el Telediario. Ellos y ellas miran TikTok en su móvil.
En los últimos tres meses del pasado año, Netflix subió su cuota de suscripciones en nuestro país hasta el 44,1%
En esta amplia franja de edad, la televisión en abierto y los servicios de vídeo bajo demanda (Netflix, Disney Plus, etc.) ocuparon la segunda y tercera posición, respectivamente, en cuanto a consumo preferido. Quizá Broncano y algunos estrenos de éxito en esas edades, consiguieron arrancar su mirada de TikTok.
A partir de los 25 años y hasta los 49 todavía tiene una oportunidad de triunfar la TDT, es decir, los canales generalistas clásicos como TVE1, Antena3 o Telecinco, y le siguen como servicios preferidos, ahora sí, plataformas de pago como HBO Max o Netflix. Claramente, los y las españolas en edad de comenzar a trabajar, que se sitúan en la franja de entre los 25 y los 34 años, son los que más consumieron las plataformas de vídeo bajo demanda.
Los boomers más puros, los que están entre los 50 y los 64 años, también fueron los que dedicaron más tiempo a los canales de pago, y según los registros de la CNMC, sacan tiempo para las viejas costumbres, porque también fue el segundo grupo de edad que más contenidos vio en la TDT de toda la vida.
los niños, niñas y jóvenes de entre 10 a 24 años utilizan mayoritariamente las plataformas de intercambio de vídeo como YouTube y TikTok
Los y las jubiladas, es decir, los mayores de 65 años, siguen siendo fieles a los canales de la TDT; son sus favoritos. Estos televidentes fueron los únicos que vieron más tiempo los canales de la televisión de pago que los contenido de las plataformas online de pago.
Los datos muestran claramente que España tiene una pelea generacional con los contenidos, aunque ahora ya no se centra en el mando a distancia gracias a que esto se pueden ver de varios dispositivos y pantallas de la casa. Para tener el mapa de cómo consumimos, la CNMC recopila información directamente de los ciudadanos a través de encuestas y análisis de las facturas de los servicios y realiza así un «estudio es de naturaleza multisectorial y recoge datos relativos a los mercados de telecomunicaciones, audiovisuales, energía, postal y transporte, entre otros. La encuesta de esta oleada se llevó a cabo en el cuarto trimestre de 2024 e incluyó a 5.402 hogares y 9.139 individuos».
Los resultados de Rémy Cointreau para el ejercicio 2024/2025 cumplieron con las expectativas. La compañía de bebidas espirituosas retiró sus previsiones a medio plazo, pero a su vez expresó optimismo respecto a la normalización de inventarios, la mejora en las tendencias de agotamiento y el aumento de la cuota de mercado.
En este contexto, el coñac se recuperará a medio plazo y esto lleva a que Rémy Cointreau recupere sus ingresos perdidos. Para la compañía, que cuentan con el 90% de los beneficios en coñac, la falta de diversificación ejerce una presión desproporcionada sobre el negocio, que como era de esperar, han sufrido de primera mano.
No obstante, el gigante de las bebidas espirituosas retira sus objetivos para 2029-2030, en medio, eso sí, de la caída de las ventas por la incertidumbre macroeconómica. Rémy Cointreau alcanzó unos ingresos consolidados de 984,6 millones de euros en el ejercicio 2024-25, lo que supone una caída del 18,0% en términos orgánicos. Es decir, los ingresos cayeron un 17,5%, incluyendo un efecto cambiario negativo del 0,5%
Fuente: Agencias
LA CAÍDA DEL COÑAC PERJUDICA A RÉMY COINTREAU
En este sentido, Rémy Cointreau, informó sobre el Ebit alcanzado en el segundo semestre, que estaba un 4,3% por delante del consenso de analistas. El crecimiento orgánico del segundo semestre, de -46,6%, también estuvo por delante del consenso en -49,3%. El margen bruto del ejercicio económico disminuyó en 70 puntos básicos (bps), mientras que el A&P redujo 40 bps y los gastos generales aumentaron 430 bps.
«Los licores estaban fuertemente por delante del consenso sobre una base reportada y orgánica. No obstante, el coñac estaba ligeramente por debajo sobre una base orgánica. Coñac fue -49,9% frente al consenso -49,9% y L&S -18,8% frente al consenso -30,1%. El margen EBIT del segundo semestre era del 22,0%, 30 bps por delante del consenso (-460 bps orgánicamente AY)», señalan los expertos de Deutsche Bank.
La industria del coñac ha experimentado tres ciclos clave en el pasado. Durante la crisis financiera mundial, tanto EE. UU. como China se mostraron débiles; sin embargo, el crecimiento se reanudó rápidamente. La represión contra la extravagancia en China en 2013 también lastró el crecimiento de la industria. La COVID-19 en 2020 afectó negativamente al crecimiento antes de la recuperación en 2021.
LOS INGRESOS EN COÑAC DISMINUYERON ORGÁNICAMENTE UN 21,9%, INCLUYENDO UNA DISMINUCIÓN DEL 15,6% EN LOS VOLÚMENES
Los ingresos de la división de coñac disminuyeron orgánicamente un 21,9%, incluyendo una disminución del 15,6% en los volúmenes y un efecto de la mezcla de precios del 6,3%. Sin ir más lejos, en el año fiscal 2024/2025, América experimentó la disminución más significativa, con una disminución del 20,2% en las ventas orgánicas, principalmente debido al coñac.
«En términos de rentabilidad, Rémy Cointreau reportó un COP de 217 millones de euros, lo que refleja una disminución interanual del 30,5%, principalmente debido a una disminución orgánica del 32,4% en el negocio del coñac», indican los expertos de Alpha Value, ante el daño que ha sufrido la compañía de bebidas espirituosas con su división de coñac.
Fuente: Rémy Cointreau
La compañía confía en el crecimiento de las reservas del ejercicio fiscal de 2025. El ritmo de recuperación de los envíos dependerá en parte de la solidez de las ventas. Parte del desafío para el coñac reside en la debilidad de Estados Unidos y China. No obstante, los analistas consideran que las presiones actuales son cíclicas, profundas, más que estructurales.
EL ADIÓS A LOS OBJETIVOS 2029-2030
En este sentido, dada la persistente falta de visibilidad macroeconómica, las incertidumbres geopolíticas vinculadas a las políticas arancelarias de China y Estados Unidos y la ausencia, hasta la fecha de una recuperación en Estados Unidos basada en una mejora de las tendencias de fondo, Rémy Cointreau considera que ya no se dan las condiciones para mantener sus objetivos 2029-30.
Tras la presentación de resultados, el Grupo ha decidido retirar la orientación 2029-30, que fue anunciada hace cinco años, es decir, en junio de 2020. Esta decisión está motivada también por la próxima llegada de un nuevo CEO que definirá su propia hoja de ruta, enmarcándose en la estrategia de valor que el Grupo viene implementando desde hace décadas.
Fuente: Rémy Cointreau
«Nuestros pronósticos orgánicos para el ejercicio fiscal de 2026 no se modifican ampliamente con las ventas orgánicas -2,1% y org EBIT -8,4%. Sin embargo, aumentamos las estimaciones del EBIT y EPS para 2026 en un 4% para reflejar la base más alta de 2025. Precio objetivo de 70 euros», expresan desde Jefferies en sus previsiones para la compañía de bebidas espirituosas.
Por otro lado, no hay que olvidarse de los aranceles que también provocan cambios en las previsiones. Los aranceles podrían tener un impacto bruto máximo de 100 millones de euros, es decir, 60 millones de euros en China y 40 millones de euros en Estados Unidos. Si bien, el plan de acción compensará hasta el 35% de este impacto, lo que implica un impacto neto de 40 millones de euros en China, y 25 millones en Estados Unidos.
El aguacate se ha convertido en un indispensable en nuestras cocinas, un auténtico tesoro nutricional y culinario que ha conquistado paladares en toda España. Sin embargo, su elección en el supermercado o la frutería sigue siendo, para muchos, una lotería donde el tacto parece ser el único juez, una práctica que, lejos de garantizar el éxito, a menudo nos conduce a la decepción de encontrar una pieza demasiado dura o, peor aún, pasada e incomestible.
Pero, ¿y si te dijera que existe un método infalible, un pequeño gesto que desmonta por completo el mito de apretujar el fruto? Una técnica sencilla, casi un secreto a voces entre los más avezados conocedores del aguacate, que está cambiando la forma en que seleccionamos esta delicia, prometiendo acabar de una vez por todas con las malas experiencias y asegurando que cada pieza elegida esté en su punto exacto de maduración.
EL APRETÓN TRAICIONERO: POR QUÉ PALPAR EL AGUACATE NOS ENGAÑA
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Durante generaciones, la costumbre de presionar ligeramente la piel del aguacate ha sido el método más extendido para intentar adivinar su estado de madurez. La lógica parecía simple: si cedía un poco, estaba listo; si estaba duro como una piedra, necesitaba más tiempo; y si se hundía demasiado, ya era tarde. Una técnica transmitida de abuelos a padres y de padres a hijos, casi un ritual en el pasillo de frutas y verduras, que se ha perpetuado a pesar de su notable falta de fiabilidad.
El principal problema de este método es que el magullamiento constante al que se somete el aguacate por parte de múltiples compradores acelera su deterioro y puede provocar manchas oscuras internas, incluso si el fruto aún no está completamente maduro. Además, la firmeza de la piel puede variar enormemente entre las distintas variedades de aguacate, lo que convierte la prueba del tacto en un indicador engañoso que a menudo nos lleva a descartar piezas perfectas o a llevarnos a casa ejemplares que no cumplirán nuestras expectativas.
EL SECRETO DEL RABITO: LA PRUEBA DEL ALGODÓN PARA EL AGUACATE PERFECTO
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Ha llegado el momento de desvelar el truco definitivo, ese que realmente marca la diferencia y que nos permitirá elegir el aguacate ideal sin temor a equivocarnos. La clave reside en una parte minúscula del fruto, a menudo ignorada: el pequeño pedúnculo o rabito que se encuentra en la parte superior, justo donde el aguacate se unía a la rama del árbol. Este pequeño apéndice es el verdadero chivato de su estado interno.
La prueba es asombrosamente sencilla: intenta retirar con suavidad ese pequeño rabito. Si se desprende con facilidad y la cavidad que deja al descubierto muestra un color verde brillante, ¡bingo!, tienes en tus manos un aguacate en su punto óptimo de maduración, listo para ser disfrutado. Si, por el contrario, el rabito se resiste a salir o necesitas hacer mucha fuerza, significa que el fruto aún está verde y necesita más tiempo para madurar. Y si al quitarlo, la zona inferior se ve de color marrón oscuro o negruzco, es una señal inequívoca de que el aguacate está pasado.
LA CIENCIA DETRÁS DEL PEDÚNCULO: ENTENDIENDO LA MADUREZ DEL AGUACATE
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Este método no es magia, sino que tiene una explicación lógica relacionada con el proceso de maduración del aguacate. El área bajo el pedúnculo es una de las últimas partes del fruto en madurar completamente y, al mismo tiempo, es una pequeña ventana que nos ofrece una vista previa de lo que encontraremos en el interior. Al estar protegida por el propio rabito, no sufre la oxidación prematura que sí afectaría a una incisión directa.
Cuando el aguacate alcanza su punto óptimo, los azúcares se han desarrollado y las enzimas han ablandado la pulpa de manera uniforme, un proceso que también facilita que el pedúnculo se separe sin dificultad. El color verde intenso bajo el rabito indica que la pulpa conserva su frescura y no ha comenzado a oxidarse. Si está oscuro, es porque el proceso de maduración ha avanzado demasiado, y la oxidación y el deterioro ya han comenzado a afectar esa zona, anticipando una pulpa con manchas o un sabor desagradable.
MÁS ALLÁ DEL TRUCO ESTRELLA: OTROS INDICIOS Y CÓMO CONSERVAR TU AGUACATE
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Aunque el truco del rabito es el más fiable, nunca está de más complementarlo con una observación general del aguacate. El color de la piel puede ofrecer algunas pistas, aunque varía significativamente entre variedades como Hass, Bacon o Fuerte. Por ejemplo, un aguacate Hass maduro suele adquirir un tono verde oscuro casi morado, mientras que otras variedades pueden permanecer verdes incluso estando listas para consumir. Una ligera y uniforme cesión al tacto, sin llegar a apretar, puede ser un indicio secundario.
Una vez elegido el aguacateperfecto gracias al truco del pedúnculo, o si hemos comprado algunos más verdes para consumir a lo largo de la semana, su conservación es clave. Si está maduro y no lo vamos a consumir de inmediato, guardarlo en el frigorífico ayudará a ralentizar el proceso de maduración durante unos días. Si, por el contrario, necesita madurar, lo mejor es dejarlo a temperatura ambiente, lejos de la luz solar directa, y si queremos acelerar el proceso, podemos colocarlo junto a manzanas o plátanos, que liberan etileno, un gas que favorece la maduración.
DEL SUPERMERCADO A TU MESA: EL AGUACATE IDEAL SIN SORPRESAS DESAGRADABLES
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Dominar la técnica del pedúnculo para seleccionar el aguacate transforma por completo la experiencia de compra. Se acabaron las dudas, las conjeturas y, sobre todo, la frustración de llegar a casa y descubrir que hemos elegido mal. Este conocimiento nos empodera como consumidores, permitiéndonos disfrutar de este superalimento en su máximo esplendor de sabor y textura, y evitando el desperdicio de comida y dinero que suponen los aguacates mal escogidos.
La próxima vez que te encuentres frente al expositor de aguacates, recuerda este sencillo pero eficaz truco. Olvídate de apretar y ve directo al rabito; él te dirá todo lo que necesitas saber para llevarte a casa el aguacate perfecto, listo para convertirse en el protagonista de tus tostadas, ensaladas, guacamoles o cualquier otra preparación que se te antoje, garantizando una experiencia culinaria siempre satisfactoria.
Tenga lugar o no la ‘madre de todas las fusiones’ entre Shell y BP, la primera ha vuelto a demostrar que no necesita fagocitar a sus competidores para hacer temblar el mercado. La petrolera angloneerlandesa tiene previsto añadir hasta 12 millones de toneladas métricas de capacidad adicional de Gas Natural Licuado (GNL) a finales de la presente década.
Así lo ha aseverado Cederic Cremers, presidente de gas integrado de Shell, durante la conferencia ‘Gas, LNG and the Future of Energy’ organizada por Wood Mackenzie en Londres. En sus declaraciones, recogidas por Reuters, afirmó que la cifra «no es una aspiración», ya que todos los proyectos que la harán posible «se encuentran ya en construcción». Entre dichos proyectos, mencionó uno en Canadá, dos en Catar, y otros en Nigeria y los Emiratos Árabes Unidos (EAU).
Los analistas estiman que actualmente Shell compra alrededor de 70 millones de toneladas métricas por año de GNL bajo contratos. El año pasado, Shell LNG Marketing and Trading entregó casi 65 millones de toneladas de GNL a más de 30 países en todo el mundo, según reporta Reuters.
SHELL PREVÉ QUE para 2030, el 60% del nuevo suministro de GNL provendrá de Estados Unidos y Catar, con una demanda que se concentrará principalmente en Asia y en sectores difíciles de electrificar
Cremers explicó que Shell está aumentando su capacidad para abastecer a sus clientes a través de adquisiciones -como la compra de Pavilion Energy en Singapur, completada al final del primer trimestre- y mediante contratos con proveedores externos.
Añadió que para 2030, el 60% del nuevo suministro de GNL provendrá de Estados Unidos y Catar, con una demanda que se concentrará principalmente en Asia y en sectores difíciles de electrificar.
A principios de este año, Shell afirmó que se estima que la demanda global de GNL aumentará en aproximadamente un 60% para 2040, impulsada en gran parte por el crecimiento económico en Asia, el impacto de la inteligencia artificial, y los esfuerzos por reducir emisiones en industrias pesadas y el sector del transporte.
GIRO RADICAL EN LA ESTRATEGIA DE GNL DE SHELL
La noticia del colosal incremento en su capacidad de producción de gas licuado ha sido todo un puñetazo en la mesa por parte de Shell, teniendo en cuenta las recientes mermas en su rendimiento dentro de este segmento de mercado.
En abril, la petrolera se vio obligada revisar a sus previsiones de producción para el primer trimestre en tres segmentos de negocio: petróleo, gas y GNL. En el caso de este último, la producción vaticinada se limitaría a entre 6,4 millones y 6,8 millones de toneladas métricas, por debajo de la previsión anterior de entre 6,6 millones y 7,2 millones de toneladas. En el cuarto trimestre del año pasado, produjo 7,1 millones de toneladas de GNL.
El año 2024 no fue el mejor de los ejercicios financieros para Shell, cuyos balances sufrieron el impacto de la debilidad de los precios petroleros y el menoscabo en el negocio del refino. Por este motivo, la dirección ha acometido una profunda reestructuración en diversas áreas de la compañía, centrada en el ahorro de costes y la potenciación de la división de gas como pilares para el futuro.
¿UN PRELUDIO DE LA FUSIÓN CON BP?
La expansión de la capacidad de producción de GNL es coherente con este nuevo enfoque. Este factor alimenta aún más los rumores sobre el posible interés de Shell en ‘devorar’ a BP, en la que sería una de las operaciones más grandes en la historia del sector.
Según el extenso informe dedicado por Berenberg a esta posibilidad, los activos de GNL de BP «encajan bien» con los de Shell, con ambas compañías compartiendo participación en los centros de producción de Atlantic LNG, en la nación caribeña de Trinidad y Tobago.
El informe del banco alemán, del que se hizo eco MERCA2, señala que el amalgamiento entre ambas compañías engendraría la mayor petrolera independiente del mundo, por delante de Exxon.
Concluye la serie más vista de la televisión haciendo salidas de uno de sus personajes más complejos y cautivadores. «Sueños de libertad» ha vuelto a impresionar a su audiencia con una inesperada salida: la despedida del detective Ángel Ruíz, el personaje –ampliamente conocido y apreciado por su interpretación por el gran Rafael Rojas. Su última aparición, en el capítulo 327, emitido en esta jornada del 12 de junio, representaba de este modo época culminando de esta manera –temporalmente al menos, es verdad, que por lo que se le ve no va a tardar en aparecer otra vez– a un personaje que ha removido las aguas de la trama desde que llegó.
EL LEGADO DE ÁNGEL RUÍZ
Fuente: Atresmedia
La capacidad de Ruíz en Sueños de Libertad para diferenciarse del resto de personajes consistía en que, a pesar de que trabajaba al mejor postor, siempre tenía una línea roja que no se dejaría cruzar. Cuando Damián comete el error imperdonable –una imprudencia que el detective, ajeno a la conciencia ajena, no toleraría-, decide dar por terminado su contrato, como una forma de poner de manifiesto que el dinero no compra la lealtad. Esa decisión lo hizo pasar, para ser desde el primer momento un mercenario, a ser respetado incluso por los suyos, sus enemigos.
Su labor de investigación no solo tuvo consecuencias para Don Pedro, sino que hizo tambalear a más de un personaje. Él mismo, Ruíz, fue quien empezó a sacar las fotografías comprometedoras de Marta y de Fina, dejando al aire uno de los todo el conflicto más arraigado de la temporada, y su propia agudeza para poner en jaque a Irene, quien, en determinada ocasión, también había sospechado.
El irónico giro de los acontecimientos fue que fue ella quien le puso al descubierto, cerrando un arco que terminaba de forma impactante y satisfactoria. Aunque la mayor contribución de Ruíz fue invisible: cambió las reglas del juego. Antes de Ruíz, la impunidad existía, los personajes tenían la certeza de que sus secretos estaban bien guardados.
El personaje ha dejado su huella en el público. En una historia que se movía a gran velocidad por las pasiones más arrolladoras y por las más sangrientas venganzas, él era algo raro: era la frialdad calculadora. No gritaba, no lloraba, pero lo que decía pesaba más que un grito. Los seguidores celebraban la elegancia con que manejaba las situaciones más peligrosas, siempre un paso por delante. Su estilo casi minimalista rompía con el melodrama de la serie y lo convertía en un refrescante soplo de aire.
¿Qué dice su legado sobre «Sueños de libertad»? Que incluso en una telenovela, los personajes grises pueden llegar a ser los más memorables. Ruíz nunca fue del todo bueno ni del todo malo, y eso lo hacía real. Su muerte no es sólo una pérdida para la historia, sino un recordatorio de que las mejores historias son aquellas en las que los personajes superan su papel.
SECRETOS SIN RESOLVER
Fuente: Atresmedia
A pesar de que su salida de Sueños de Libertad parece firme, parece quedar una línea argumental por desvelar, su relación con Górriz. Damián está convencido de que Don Pedro utilizó al exoperario para llevar a cabo una manipulación en la fábrica y mermar las fuerzas y la energía de Joaquín, hipótesis que consiguió dar a conocer Jesús un tiempo antes de morir. Si esta subtrama se reanuda en el futuro, ¿sería un motivo suficiente para volver a encontrarnos con el detective? Los guionistas han dejado el umbral abierto, y los fans de la serie ya empiezan a especular con la posibilidad de que, en una temporada siguiente, podría volver a aparecer.
Rafa Rojas, por su parte, supo ofrecer un personaje carismático y complejo, y con una interpretación medida pero lo suficientemente matizada, cada una de sus apariciones parecía un imán para los espectadores. Su química con el elenco principal –con el resto del grupo principal, y más específicamente con los actores que interpretan a Damián e Irene– iba dando nuevas capas de tensión y suspense a la serie. No es exagerado decir que la presencia de Rojas podría elevar el nivel dramático de la serie «Sueños de libertad».
Pero el regreso es mucho más que un recurso narrativo: sería una proclamación y un manifiesto. Ruíz encarna una justicia fría en un mundo podrido y podrido, y coincide que la posibilidad de su regreso podría alinearse incluso con el momento en que Don Pedro oda parecido invencible. De igual forma, hay preguntas sin respuesta. ¿Qué conoce realmente acerca de la muerte de Jesús? ¿Almacena pruebas que aún no ha mostrado? La forma tan abrupta de su partida concede a entender que todavía tiene cartas guardadas.
Si regresa, no lo hace como un detective menos, sino como la encarnación de todo aquello que Don Pedro teme: la verdad. Es un lugar donde los guionistas pueden hacer uso de una gran posibilidad. En lugar de desecharlo, podrían convertir la ausencia del personaje, en un elemento diegético. Que su sombra siga obsesionando a los personajes, hasta hacer que sea inevitable su regreso. Al fin y al cabo, en «Sueños de libertad», nadie escapa de su pasado.
UN ADIÓS QUE DUELE EN SUEÑOS DE LIBERTAD
Fuente: Atresmedia
Los aficionados de la serie también han dejado notar su pesar en las redes sociales; el hashtag #ÁngelRuízSeVa fue uno de los que alcanzó más repercusión. Muchos recuerdan las escenas más emblemáticas: desde las conversaciones a dobles sentidos con Don Pedro, hasta su último en toda regla duelo en el cara a cara final con Irene. No es fácil que un personaje secundario deje una huella tan marcada, pero el Ruíz lo consiguió.
Su marcha supone un reto para los guionistas. ¿Podrá la serie seguir manteniendo la misma intriga sin el protagonista? La verdad es que, cada vez que el detective asumía protagonismo, la serie daba un giro de esos que enganchan. Pero su marcha obligará a otros a recoger el testigo, aunque ninguno de ellos tiene ese magnetismo.
Lo más revelador es, en la odiosidad de La casa de papel, cómo los fans del personaje. No lo ven únicamente como un investigador, sino que en Gran parte lo consideran como un símbolo de resistencia. En un mundo en el que el poder siempre termina ganando y ganando, Ruíz demostró que la inteligencia puede ser un artefacto más letal. Su marcha duele porque, en el fondo, era la esperanza que daba el mensaje de que alguien pudiera mirar a los De la Reina a la cara y salir indemne.
¿Y ahora qué? Podrían seguir la serie incorporando otro investigador, pero tendrá dificultades para encontrar uno con el mismo peso. Ruíz no es un personaje sustituible, porque su atractivo no era su profesión, sino su persona. El público no quiere un detective, quieren ese detective…
Mientras los fans aguardan, deseosos de recibir el anuncio del regreso, queda claro que Ángel Ruíz es ya historia del tramado de “Sueños de libertad”. Su legado de secretos, de lealtades traicionadas, de justicia parcial, permanecerá mucho más allá de su despedida. Y quién sabe… en el mundo de las telenovelas, nadie se queda fuera.
YouTube puede ser tu nueva fuente de ingresos. En conversaciones con amigos sobre el mundo digital, siempre surge el mismo comentario: «Los YouTubers ganan una fortuna». Pero más allá del estigma, lo cierto es que el ecosistema de creadores de YouTube tuvo un impacto enorme en la economía de Estados Unidos el año pasado.
Un reciente informe, elaborado por Oxford Economics y publicado por YouTube, revela datos impresionantes: 55 000 millones de dólares aportados al PIB y unos 490 000 empleos a jornada completa generados por creadores independientes, agencias y empresas vinculadas a YouTube. En resumen, el marketing de contenidos, lejos de ser un hobby, se ha convertido en un motor económico real y sostenible.
Un crecimiento imparable en cuatro años
Fuente: YouTube
Veamos cómo ha evolucionado esta realidad:
En 2020, ese aporte fue de 20 500 millones de dólares.
En 2021, aumentó a 25 000 millones.
A partir de 2022 se incrementó en 10 000 millones al año, alcanzando en 2023 y 2024 la impresionante cifra de 55 000 millones
Es decir, la red ha más que duplicado su contribución al PIB en solo cuatro años. Además, de los 390 000 empleos estimados en 2022, se ha pasado a 490 000 en 2024, un salto de 100 000 empleos en un año. Estamos hablando de una industria que crece a ritmo acelerado, lejos de estancarse.
¿Cómo se genera esta riqueza?
Fuente: YouTube
Los datos más llamativos no son solo cifras: son la consecuencia de cómo funciona hoy el ecosistema de creadores. Desde que YouTube lanzó su Programa Partner en 2007, que reparte un 55 % de los ingresos publicitarios con creadores, el modelo se ha diversificado.
En la actualidad, los creadores cuentan con al menos diez formas de monetización:
Anuncios pre-roll y display
Suscripciones de YouTube Premium
Membresías de canal (como Patreon, pero dentro de la red)
Super Chat y otros pagos en directo
Merchandising y comercio electrónico
Acuerdos de patrocinio y marca
Participaciones en ventas o afiliados
Licencias y colaboraciones con otros medios
Patrocinios de productos
Cursos y contenidos educativos propios
Gracias a esto, un canal de éxito puede generar ingresos estables y crecientes, algo impensable hace una década.
YouTube paga miles de millones
Fuente: YouTube
YouTube afirma haber pagado más de 70 000 millones de dólares a creadores, artistas y medios entre enero de 2021 y enero de 2024. Eso significa que mucho más de la mitad de lo que genera vuelve a las manos de quienes crean contenido.
Eso explica por qué gente como MrBeast puede invertir en producciones cinematográficas, y las agencias ya se disputan a influencers consolidados: aquí hay dinero real y cantidades crecientes.
¿Por qué las marcas invierten tanto?
Fuente: YouTube
Según WPP Media, por primera vez las plataformas de contenido generado por usuarios (UGC) se están llevando más inversión publicitaria que los medios tradicionales. Este fenómeno se alimenta de varios factores:
En 2025 se estima que los ingresos por publicidad en plataformas de creadores alcanzarán niveles mayores que los de los medios clásicos (TV, prensa, radio). Además, se espera que estos ingresos crezcan un 20 % este año, y se dupliquen para 2030, alcanzando los 376 000 millones de dólares.
El trabajo detrás de cada canal
Fuente: YouTube
Detrás de cada creador exitoso hay un equipo: editores, guionistas, community managers, diseñadores, agentes, asesores… la red no ha creado solo creadores de contenido: ha creado industria, microempresas y empleos directos e indirectos.
Oxford Economics estima que, en 2022, los 390 000 empleos generados ya incluían tanto a la persona frente a la cámara como a su red de colaboradores
Casos de éxito: de hobby a negocio
Fuente: YouTube
Hombres madera, cocina, educación… esta red ha permitido historias increíbles:
Un canal de DIY de Texas pasó de ser un hobby a contratar nueve empleados, todo gracias a ingresos derivados de YouTube.com.
Personas que comenzaron compartiendo explicaciones escolares acabaron lanzando cursos y ganándose la vida con sus canales.
Todo esto demuestra que el impacto va más allá de los números: se traduce en vidas reales, empresas locales y formación accesible.
Colaboraciones entre creadores y grandes marcas
Fuente: YouTube
No es raro ver a agencias como WPP comprando o asociándose con creadores, o aliarse con gigantes como Universal Music para negociar derechos de artista dentro de contenido digital. Además, WPP se ha transformado en una empresa totalmente orientada al marketing digital y la IA, adaptándose a un mundo donde la publicidad se basa en datos y personalización.
Retos por delante
Fuente: YouTube
Claro, no todo es color de rosa. Quedan preguntas importantes:
¿Tendrán los creadores los mismos beneficios legales y financieros que los trabajadores tradicionales?
¿Qué pasa cuando la IA permite producir videos casi automáticos?
¿Cómo se regula un espacio tan dinámico como YouTube?
También es importante evitar la saturación del mercado: cuantos más creadores y más publicidad, más difícil es destacar.
El contenido que mueve la economía
Fuente: YouTube
En resumen, lo que hace YouTube ya no es un pasatiempo: es una industria con impacto real en la economía. Un aporte de 55 000 millones de dólares al PIB, casi medio millón de empleos generados, y un modelo que empodera a creadores, marcas y audiencia.
Para muchos, crear contenido ya no es un sueño: es una profesión sólida y escalable. YouTube no solo ha democratizado la creación: ha creado una economía que transforma vidas y negocios.
James Norton, Head of Retirement and Managed Services en Vanguard, analizamos el espectacular cambio que se ha producido en los 10 valores más importantes desde 1975 hasta 2025 y explica por qué la diversificación es clave para el éxito de la inversión a largo plazo.
James Norton, Head of Retirement and Managed Services en Vanguard
El mundo ha experimentado profundos cambios en los 50 últimos años. Internet, que no existía en 1975, es ahora parte integrante de casi todos los aspectos de nuestras vidas. Además, la globalización ha abierto nuevos mercados y oportunidades económicas.
El panorama de la inversión se ha transformado paralelamente. En 1975, los mercados bursátiles estaban dominados por las industrias petrolera y automovilística.
El sector tecnológico estaba en pañales, y pocos podrían haber predicho el cambio sísmico que conduciría al ascenso de los gigantes tecnológicos que ahora dominan el mercado.
Este artículo analiza estos cambios y subraya la importancia de mantener una cartera diversificada en un mercado impredecible.
Los 10 mayores valores: una tabla comparativa
La siguiente tabla muestra las mayores empresas que cotizaban en bolsa (o «acciones») en EE. UU. en 1975 y en la actualidad. Hemos optado por centrarnos en EE. UU. porque nos permite ofrecer una mejor comparación, ya que no disponemos de datos completos sobre las acciones mundiales desde esa fecha. Además, EE. UU. ha sido durante mucho tiempo la economía más grande e influyente del mundo, y sus empresas suelen liderar el mercado mundial. En conjunto, los datos ilustran los importantes cambios que se han producido en los últimos 50 años.
Rank
1975
2025
1
Exxon Mobil
Apple
2
General Motors
Microsoft
3
Ford Motor
Nvidia
4
Texaco
Amazon
5
Mobil
Meta (Facebook)
6
ChevronTexaco
Berkshire Hathaway
7
Gulf Oil
Alphabet (Google)*
8
General Electric
Broadcom
9
IBM
Tesla
10
ITT Industries
Alphabet (Google)*
Fuentes: Datos de 1975 de la lista anual de la revista Fortune de las 500 mayores empresas de EE. UU., clasificadas por ingresos totales y publicadas en CNN Money. Datos de 2025 del índice S&P 500 (que recoge las 500 mayores empresas de EE. UU.), clasificadas por peso, a 13 de mayo de 2025. *Alphabet aparece dos veces en el S&P 500 porque tiene dos clases de acciones cotizadas: una con derecho a voto y otra sin él.
En 1975, la lista de los 10 valores más importantes estaba encabezada por empresas petroleras, como Exxon Mobil, Texaco y Gulf Oil. Ese año, la economía mundial dependía aún más del petróleo que en la actualidad, ya que ese combustible impulsaba las industrias, el transporte y la producción de energía. Las fuentes renovables eran prácticamente inexistentes en aquella época, y las necesidades energéticas del mundo se cubrían principalmente con combustibles fósiles.
La importancia del petróleo se puso de relieve por las crisis energéticas de los años setenta, que provocaron fuertes subidas de los precios del petróleo. Este hecho hizo que las empresas petroleras fueran extremadamente rentables y atractivas para los inversores.
El sector del automóvil también ocupó un lugar destacado, y tanto General Motors como Ford Motor se hicieron un hueco en la lista. Esto se debió en gran medida al auge económico posterior a la Segunda Guerra Mundial, que estimuló un aumento significativo de la demanda de coches por parte de los consumidores.
Sin embargo, ya había indicios que apuntaban a la eclosión de la industria tecnológica. ITT Industries, un conglomerado de empresas era un actor importante en la industria de las telecomunicaciones, aunque sus actividades se extendían también a la defensa, la hostelería y los servicios financieros. IBM, que ocupaba el noveno puesto de la lista, tenía una presencia más notable en el sector tecnológico en 1975. Ese año, IBM lanzó su primer «ordenador personal portátil», con un precio de hasta 20.000 dólares (más de 116.000 dólares en dinero de hoy) y un peso de 25 kg1.
El top 10 ha experimentado un cambio drástico en 2025. Las empresas tecnológicas dominan ahora la lista, con Apple, Microsoft, Nvidia, Amazon, Meta (Facebook) y Alphabet (Google) entre las primeras. Tesla, aunque es conocida principalmente por sus coches, también se considera una tecnológica debido a la avanzada tecnología que integra en sus productos. A estos siete gigantes se les suele denominar los «7 magníficos» por su dominio del mercado, sus sólidos resultados financieros y su influencia en el comportamiento de los consumidores y las tendencias económicas.
Berkshire Hathaway, un conglomerado compuesto por más de 60 filiales, entre ellas la aseguradora Geico, el fabricante de pilas Duracell y la cadena de restaurantes Dairy Queen, también figura en la lista. Sin embargo, su mayor inversión está en el gigante tecnológico Apple, lo que consolida aún más la influencia del sector tecnológico.
Broadcom, aunque menos conocida, es otro actor importante en la industria tecnológica. La empresa fabrica semiconductores, componentes esenciales de la electrónica moderna, desde teléfonos inteligentes a centros de datos.
La importancia de la diversificación
La transformación de los 10 valores más importantes en los últimos 50 años pone de relieve una lección fundamental para los inversores: el futuro es impredecible y no es posible elegir a los ganadores con certeza. En 1975, las petroleras eran los gigantes del mercado, pero en 2025 las empresas tecnológicas han tomado la delantera.
Este cambio pone de relieve la naturaleza impredecible de las dinámicas del mercado y la importancia de invertir en cotizadas dentro de una amplia gama de sectores y regiones del mundo. Un fondo indexado diversificado globalmente hará esto por ti. Invertirá en empresas emergentes cuando sean pequeñas y seguirá manteniéndolas a medida que se conviertan en futuros líderes.
Como dijo una vez el fundador de Vanguard, Jack Bogle: «No busques la aguja en el pajar. Simplemente compra el pajar».
Inevitablemente, las distintas empresas entrarán y saldrán en desgracia, pero al poseer una cartera diversificada, podrás potencialmente cosechar [AH1] los beneficios de las que están funcionando bien al tiempo que mitigar las pérdidas de las que no. Este enfoque equilibrado es clave para el éxito de la inversión a largo plazo.
Hace semanas, Bárbara Rey volvió a estar en el foco de todas las miradas gracias al lanzamiento de sus memorias, Yo, Bárbara. En una entrevista con El País, recogida por fuentes como lecturas.com, la vedette habló sin tapujos sobre su pasado junto al rey Juan Carlos, desvelando anécdotas, sentimientos y tensiones que guardaba en silencio desde hace décadas.
En este post te resumimos lo más importante de sus declaraciones, con un tono cercano como si estuviéramos hablando entre amigos. Y claro, todo con esas frases clave, anécdotas impactantes y contexto para entender por qué todo el mundo habla de Bárbara Rey estos días.
La entrevista de Bárbara Rey que no deja indiferente a nadie
Fuente: Agencias
Como contó lecturas.com, Bárbara Rey advierte al rey: “No sé si le habría dado tiempo a estar con 400.000 mujeres porque el hombre tenía trabajo”. Aunque eso de “400.000” puede sonar exagerado, su comentario no dejó a nadie indiferente. Y a partir de ahí empezó todo.
Ella misma confesó que fue “la elegida”, pero que a su relación le faltaba autenticidad. En sus propias palabras: “Él estuvo más enamorado de mí que yo de él”. Una afirmación que, además de reveladora, genera debate: ¿hasta qué punto ese “más enamorado” ayudó o dañó su imagen?
Sus memorias: ¿por qué ahora?
Fuente: Agencias
Bárbara Rey siempre quiso que su historia viera la luz cuando ya no estuviera. Pero la presión mediática y las acusaciones de su hijo Ángel Cristo Jr. hicieron que adelantase la publicación. Y lo hizo con decisión:
“Jamás les dije a mis padres lo mal que lo estaba pasando. No quería verlos sufrir”, contó en entrevista a El País y replicada por lecturas.com.
Su mala relación con Ángel Cristo Jr. también fue motivo: no quería que su hijo siguiera usando su pasado para atacarla públicamente. Por eso decidió tomar las riendas y contar su verdad.
Lo que dice del rey Juan Carlos
Fuente: Agencias
Enamoramiento desigual. Para Bárbara Rey, su relación con él fue más un capricho del monarca que una historia de amor recíproco. De hecho, resaltó: “Él estuvo más enamorado de mí que yo de él. Pero no creo que su fuerte sea enamorarse”. Aunque reconoce que ella le gustaba, también admite que él no fue siempre el caballero que ella esperaba.
Regalos con trampa. Desmonta rumores de regalos millonarios. Dice que lo máximo que recibió fueron pulseras, algunos detalles modestos, “nada de valor económico”, y contaba que él “sólo olía bien”.
Grabaciones comprometedoras. Aunque hubo críticas por la difusión de audios y fotos íntimas, Bárbara Rey aclara que no fue chantaje. Lo hizo para protegerse, especialmente cuando Juan Carlos le dejó claro que “no agradecería su trato” en ciertos momentos, como bien citó lecturas.com.
Mensajes velados y dardos al monarca
Fuente: Agencias
En su entrevista con lecturas.com, Bárbara Rey se despachó con frases durísimas:
“Soy una persona muy fuerte”
Reveló que él la trató “como una puta”
Y señaló que fue “el hombre que más daño me ha hecho”
No obstante, aclara que no ha hablado mal de él, que no hay demandas porque nunca lo ha insultado, solo habla de hechos.
¿Y la Casa Real?
Fuente: Agencias
Algo llamativo: Bárbara Reyno figura en ninguna demanda del rey. Él sí ha demandado a Miguel Ángel Revilla, Corinna Larsen… pero ella no. ¿La razón? Porque no habla mal de él, simplemente expone una relación y no hay injurias. Esa ausencia de proceso legal deja claro que no busca la venganza, sino contar su verdad.
En su libro, también aborda su relación con sus hijos:
Con Sofía: estrecha y protectora
Con Ángel Jr.: complicada, han llegado a tener procesos judiciales por custodias y polémicas
Esa tensión familiar fue otra de las razones para sacar su versión sin filtros.
Su vida más allá del rey
Fuente: Agencias
Bárbara Rey no es solo “la amante del rey Juan Carlos”. Su vida incluye:
Infancia humilde en Murcia
Carrera como vedette símbolo de la transición
Matrimonio violento con Ángel Cristo, marcado por maltrato
Reinventarse en televisión, teatro y redes sociales
En su libro habla de todo: adicciones, abusos, éxitos y tropiezos, con franqueza y sin filtros. Parte de ese relato ha sido recogido por portales como lecturas.com.
La expectación mediática
Fuente: Agencias
Las memorias se presentaron en el Hotel Intercontinental de Madrid, con crítica al poder y a la monarquía. El revuelo mediático ha sido inmediato: entrevistas, titulares en medios internacionales y opiniones de expertos en comunicación sobre la “explosión mediática”que provocan las memorias.
¿. Su historia mezcla:
Romance real
Poder político
Tensión familiar
Venganza emocional
Y todo contado en primera persona, con un tono nada complaciente, honestidad brutal y sin miedo a las consecuencias.
En definitiva, lo que se puede contar es:
Fuente: Agencias
Bárbara Rey publica sus memorias adelantadas por presiones familiares y mediáticas.
Cuenta su relación con Juan Carlos como una historia desigual: él más enamorado, ella con recelo.
Desmitifica rumores: no hay regalos millonarios, ni chantaje, y no hay demandas.
Aporta un perfil valiente: mujer que pasó por maltrato y escándalos, pero se levanta y cuenta su verdad.
El libro supone el cierre de un capítulo turbulento y una forma de empoderarse ante el juicio público.
¿Qué viene ahora?
Fuente: Agencias
Juan Carlos prepara sus propias memorias. ¿Responderá a Bárbara Rey?
Seguirán las reacciones en medios, política y monarquía.
Para Bárbara Rey esta publicación ya es una victoria: habló en sus términos, su momento y ha recuperado su voz.
Bárbara Rey ha roto sus cadenas. Con valor, ha contado su versión desde el corazón, sin maldad gratuita, pero sin esconder nada. Y por lo que vemos, estamos solo al principio de una historia que promete seguir dando que hablar.
El huevo es un alimento universal, básico en múltiples culturas culinarias y versátil en sus métodos de cocción. Estos cuatro estilos tradicionales tienen características, historia y técnicas propias.
1. Huevos pasados por agua
Fuente: Freepik.es
Historia
Los huevos pasados por agua son una preparación muy antigua, popular en Europa desde hace siglos, especialmente en desayunos ingleses y franceses. La técnica consiste en cocinar el huevo brevemente para que la clara esté parcialmente cuajada y la yema permanezca líquida.
Ingredientes
Huevos frescos
Agua
Sal (opcional)
Preparación paso a paso
Hierve agua en un cazo pequeño.
Introduce con cuidado los huevos, preferiblemente a temperatura ambiente.
Cocina entre 4 y 6 minutos, dependiendo del tamaño y resultado deseado; se busca que la clara esté casi firme y la yema líquida.
Retira con una cuchara con agujeros y enfría brevemente bajo agua fría para parar la cocción.
Sírvelo en un soporte para huevos con la parte superior rota para comer directamente con cuchara.
Variantes
Acompañar con tostadas o pan fino, típico “soldaditos de pan” para mojar en la yema.
Añadir hierbas finas o pimienta molida encima.
Acompañamientos
Tostadas con mantequilla o manteca.
Té o café en el desayuno.
2. Huevos cocidos
Fuente: Freepik.es
Historia
El huevo cocido o duro es también tradicional, extendido por todo el mundo. Su conservación y transporte fueron fundamentales en épocas sin refrigeración, como alimento portátil y energético.
Ingredientes
Huevos frescos
Agua
Sal (opcional)
Preparación paso a paso
Coloca los huevos en una olla y cúbrelos con agua fría, unos 2 cm por encima.
Lleva a ebullición a fuego medio-alto.
Cuando hierve, baja el fuego y cocina de 9 a 12 minutos, según el tamaño, para que la yema quede completamente firme.
Retira los huevos y pásalos a un recipiente con agua fría para detener la cocción y facilitar pelarlos.
Pela y sirve.
Variantes
Huevos cocidos “medium” (7-8 minutos) con yema algo cremosa.
Huevos rellenos (deviled eggs), rellenos de yogur, mayonesa y especias.
Acompañamientos
En ensaladas, sandwiches o como picoteo.
Pan, mayonesa, mostaza o salsas varias.
3. Huevos escalfados
Fuente: Freepik.es
Historia
Los huevos escalfados tienen su origen en la cocina francesa tradicional, convirtiéndose en un pilar en platos clásicos como “Eggs Benedict”. La técnica enfatiza la cocción sin cáscara en agua caliente para mantener textura delicada.
Ingredientes
Huevos frescos (preferiblemente frescos para que la clara no se disperse)
Agua
Vinagre blanco (opcional; ayuda a coagular la clara)
Sal (opcional)
Preparación paso a paso
Llena un cazo con agua y caliéntalo hasta que esté a punto de hervir (90-95 °C). Añade una cucharada de vinagre.
Rompe el huevo en un cuenco pequeño para evitar romper la yema al caer.
Remueve el agua suavemente para crear un pequeño remolino.
Introduce el huevo en el centro del remolino.
Cocina 3-4 minutos hasta que la clara quede firme y la yema líquida.
Retira con una espumadera y escúrrelo sobre papel de cocina.
Variantes
Escalfado en caldo aromático en lugar de agua (más sabor).
Añadir especias o hierbas al escalfado.
Acompañamientos
Pan tostado, muffins ingleses o bagels.
Platos como Eggs Benedict, con salsa holandesa y bacon.
En ensaladas o sobre verduras salteadas.
4. Huevos fritos
Fuente: Freepik.es
Historia
Los huevos fritos son otra preparación clásica y sencilla, popular en casi todas las culturas con variaciones según tipo de aceite y acompañamientos. Son especialmente comunes en desayunos tradicionales españoles, ingleses y estadounidenses.
Ingredientes
Huevos frescos
Aceite de oliva, mantequilla o grasa para freír
Sal y pimienta al gusto
Preparación paso a paso
Calienta una sartén con un poco de aceite o mantequilla a fuego medio.
Casca el huevo con cuidado para no romper la yema y viértelo en la sartén caliente.
Cocina de 2 a 4 minutos dependiendo de cómo prefieras la yema: líquida (huevo estrellado), semicocida o completamente cuajada (a la española).
Opcionalmente, se puede tapar la sartén para que la parte superior se cocine con el vapor.
Salpimienta al gusto y sirve.
Variantes
Huevo frito a la cazuela con salsa de tomate o pimientos.
Huevo estrellado con patatas o chorizo.
Huevos rancheros (fritos con salsa mexicana).
Acompañamientos
Patatas fritas o al horno.
Pan, especialmente si es de barra o rebanadas gruesas.
Con el comienzo del verano, Zara se restablece a sí misma como una creadora de tendencias al mostrar una línea de vestidos que incluyen: diseños sin espalda, patrones suaves y un cuello halter que mejora el período de este período, la compañía ha tenido éxito en dominar tanto las plataformas de redes sociales como las pantallas de tiendas debido a un plan que combina la novedad, la atracción y un estilo libre que se ve claramente se ve claramente
¿Por qué dejas de usar los vestidos de espalda encontrados porque causan un revuelo todos los veranos? La respuesta radica en su capacidad de proporcionar un encanto delicado, refinado y no demasiado sensual. Frente a la brisa agrega un toque femenino, gentil y contemporáneo que se adapta a todas las formas del cuerpo. Además, en áreas calientes, estos estilos de collar no son solo visualmente agradables, sino también prácticos y frescos
El patrón de regresar al aire: sensualidad natural
Fuente: Zara
Zara ha entendido este patrón en estilos que se adaptan tanto al día como a la noche y que puedes contemplar en su página web oficial, para que escojas el que más te favorezca. Ya sea para dar un paseo al anochecer, una ceremonia de matrimonio al aire libre o una reunión de verano, estos vestidos serán las estrellas del armario estacional. Por eso te traemos los vestidos de Zara Mid con una sofisticación que enamora:
1. Vestido floral estilo halter, la mayor propuesta de la colección de Zara
Fuente: Zara
Este diseño muestra la mezcla de gracia y aire de Zara. Con un collar suelto, un escote suave y un patrón floral suave, proporciona una gota ligera adecuada para reuniones semiformales o fiestas al aire libre. Su costo de 39,95 euros lo convierte en una opción económica y adaptable.
Claves de tu éxito:
Técnica fresca y revestimiento interno
cremallera invisible para un mejor ajuste
Abra hacia atrás que alargue visualmente la figura
2. El poder del satén negro
Fuente: Zara
Nada como un vestido oscuro para exudar elegancia. Este satén en Viscosa de Zara es notable por su diseño sencillo pero fuerte Con un retroceso al aire de finas tiros cruzados y pliegues laterales que proporcionan volumen, es ideal para la vida nocturna
Lo que lo hace especial:
Tejido fluido con gota elegante
Corte apretado que se estilice sin apretar
Disponible para 69,95 euros
3. Toque artesanal en terracota
Fuente: Zara
Esta prenda de Zara exuda un ambiente de espíritu libre y relajado. En un tono de terracota, con un escote y bordados que se destacan, es ideal para ocasiones o vacaciones relajadas en el verano. Sus soportes gruesos retorcidos agregan un aspecto encantador y práctico.
Detalles para resaltar:
Ropa cuidada con detalles bordados
Diseño cómodo y fresco
Precio accesible: 39,95 euros
Mini vestidos de Zara: menos resulta ser más
Fuente: Zara
Los vestidos pequeños simbolizan el verano y la libertad. Esta temporada, Zara los actualiza con respaldos enfrentados y detalles contemporáneos, perfectos para aquellos a quienes les gustan las formas más audaces pero que aún quieren mantener su aspecto elegante.
1. Flyers, frescura y movimiento. Ideal para la costa o un picnic, este estilo aireado y juguetón es notable por su bajo profundo con dos volantes Por solo 2995 euros, se combina bien con sandalias abiertas o alpargatas
2. Mini rojo: fuego puro. Con un cuello cubierto y un squint lateral, este atuendo es una victoria segura. Su color rojo y oscuro completamente revelado lo convierte en un compañero perfecto para un evento o una salida nocturna. Y por solo 22.95 euros.
3. Naranja vibrante, minimalismo de impacto. Este vestido naranja brillante se nota por su forma ajustada y costuras laterales. La banda ancha con banda ancha le da un diseño contemporáneo y nuevo. Excelente durante la luz del día y la oscuridad, y con un precio de 29.95 euros.
¿Cómo combinar estos vestidos de Zara?
Fuente: Zara
Calzado ideal según el tipo de vestido
Para vestidos MIDI: sandalias de tacón bajo, cuñas de esparto o mulas elegantes
Para mini vestidos: alpargatas con una suela elevada, sandalias planas o zapatos deportivos blancos para una apariencia relajada
Accesorios que elevan el aspecto
Pendientes de anillo dorado o tipo de botón
Mini bolsas en rafia, crochet o piel
Gafas de sol de estilo de ojo de gato o aviador
Lo que dice la moda: las espaldas al aire dominan 2025
Fuente: Zara
Diseñadores como Jacquemus, Zimmermann o Saint Laurent han optado por enfatizar las espaldas, presentando colecciones donde este estilo de escote es el enfoque principal En las comunidades en línea, figuras como Alexandra Pereira, Marta Lozano o Jessica Goicoechea han publicado sus tomas de esta moda, con frecuencia con atuendos de Zara que se desgastan rápidamente
¿Por qué funcionan tan bien?
Favorecen todo tipo de cuerpos
Permiten jugar con peinados o trenzas
Ofrecen limpieza sin la necesidad de líneas de cuello notables
Sostenibilidad y producción: ¿Qué hay detrás de estos vestidos?
Fuente: Zara
Zara está usando más y más materiales ecológicos en su ropa. Muchos de estos vestidos están hechos a partir de viscosa ecológica, lino orgánico o algodón reciclado, lo que ayuda a reducir el daño ambiental
Además, las etiquetas muestran claramente si un elemento es parte de la serie Join Life, el proyecto Inditex destinado a alentar una fabricación más ética. Seleccionar esta ropa no se trata solo de la moda, sino también un acto menor de amabilidad ambiental
¿Qué dicen los compradores?
Fuente: Zara
Los comentarios en el sitio web de Zara y Social Networks son abrumadores: estos vestidos se encuentran entre los más valorados de la temporada. Los clientes son distintivos
La comodidad y la ligereza de los tejidos
Flexibilidad en el uso de artículos cotidianos y para ocasiones especiales
Buen valor por dinero
«Lo utilicé para una boda de un día y obtuve muchos cumplidos», «ideal para empacar en una bolsa de viaje», «encaja como un guante», son solo algunas de las reseñas que abundan en las plataformas
Zara y su habilidad para capturar el deseo de verano
Fuente: Zara
Cada verano, Zara predice lo que el público desea Y no solo eso lo convierte en ropa popular que se agota rápidamente. Estos vestidos con la espalda al aire, estampados suaves y cortes halter son la demostración perfecta de que la marca sabe leer el momento, interpretarlo con estilo y ofrecerlo a precios asequibles.
Un fenómeno que va más allá del vestir
Fuente: Zara
Lo interesante es que estos diseños no solo se compran, también se comparten.Son protagonistas de stories, reels, fotos en Pinterest, y forman parte de un imaginario colectivo que asocia el verano con libertad, piel al sol y belleza natural. Zara ha conseguido que estos vestidos no sean solo prendas, sino experiencias. Y por eso, son los grandes triunfadores de este verano.
La gestora Renta 4 ha mantenido esta semana el IV Seminario de Promotoras, un encuentro inmobiliario en el que hemos contado con la participación de los primeros ejecutivos (CEOs/Dirección General) de las principales compañías promotoras españolas (AEDAS Homes, Inmobiliaria del Sur, Metrovacesa y Neinor Homes).
“La visión ofrecida por los equipos gestores de las compañías continúa alineándose con nuestras tesis de inversión. En este sentido, recordamos nuestra positiva visión en el sector, especialmente desde un punto de vista de operativo y de absorción de producto”, señala Javier Díaz, analista de Renta 4 y autor de la nota.
El evento contó con la visión y análisis general del sector inmobiliario residencial de la mano de Patricia García de Ponga, Head of Living de CBRE España, una de las principales consultoras inmobiliarias a nivel global. Por su parte, durante la mesa redonda de consejeros delegados (CEOs), estos repasaron y debatieron acerca de los principales temas de actualidad del sector de la vivienda y la promoción residencial, destacando:
La rígida oferta de vivienda nueva en España en la actualidad (escasez de suelo, regulación, etc.);
la demanda de vivienda (impulsada por el componente demográfico, empleo y demanda extranjera);
la evolución de precios y transacciones;
la financiación actual del sector;
el problema de la mano de obra cualificada en el sector de la construcción y la industrialización del mismo;
la fórmula de la coinversión en proyectos, y la vivienda asequible,
el uso de la inteligencia artificial.
Promotoras inmobiliarias. Agencias
Renta 4 reitera su positiva visión en las promotoras
La gestora reitera su opinión positiva sobre el sector promotor español, especialmente desde un punto de vista de operativo y de absorción de producto, en tanto que el crecimiento económico (PIB España 2,7% y 1,9% 2025 y 2026, respectivamente) y la salud del mercado laboral español (reducción de la tasa de paro hasta niveles cercanos al 10% junto a récord de contratación indefinida) continúan dando soporte a la demanda de vivienda.
Todo ello, bajo un contexto de marcado desequilibrio con la oferta de vivienda, derivado de un crecimiento demográfico (más de 800.000 nuevos hogares creados en España desde 2020) que ve claramente insatisfecha la necesidad de nueva vivienda (aproximadamente 400.000 viviendas libres terminadas en España desde 2020).
Con todo ello, los analistas de la gestora reiteran sus recomendaciones y precios objetivos de las compañías en cobertura: AEDAS Homes (Mantener con precio objetivo de 27,60 euros); Inmobiliaria del Sur (Sobre ponderar con precio objetivo de 14,70 euros); Metrovacesa (Sobre ponderar con precio objetivo de 11,90 euros), y Neinor Homes (Sobre ponderar con precio objetivo de 15,15 euros).
El año está siendo bueno para las promotoras inmobiliarias españolas en Bolsa. Por ejemplo, los títulos de Metrovacesa acumulan una revalorización del 21% en 2025, en tanto que Aedas Homes suma seis puntos porcentuales, e Inmobiliaria del Sur se apunta en torno a un 27%).
La posición opuesta al sector es la de Neinor Homes que se deja cerca de 17 puntos porcentuales en este año. Una de las razones que explican esta mala evolución bursátil por parte de la promotora es su interés en hacerse con su rival Aedas Homes por un importe cercano a los 1.100 millones de euros (25 euros por acción de Aedas).
Las últimas informaciones apuntan al hecho de que Neinor negocia con el fondo estadounidense Castlelake la operación y que podría tener que realizar una ampliación de capital con el fin de disponer de los fondos propios necesarios para llevarla a cabo.
La Plataforma Gas No es Solución, formada por Fundación Renovables y otras organizaciones ecologistas, ha emitido un informe en el que acusa a las corporaciones gasísticas de aprovechar la laxitud de la regulación para distorsionar en su beneficio los datos de emisiones contaminantes y perpetuar los beneficios de un negocio que, según la agrupación, es tan nocivo para el medio ambiente como el petróleo y el carbón.
EL GAS: NI NATURAL, NI ‘VERDE’, NI BARATO
El documento desarticula la narrativa que presenta al gas fósil como un «combustible de transición» y un «mal necesario» que facilita el proceso de abandono del petróleo y el carbón. La plataforma incide en que «el mal llamado gas natural» es un combustible fósil que, al contrario de lo que dice la Unión Europea (UE) no es verde ni barato.
Su uso conlleva graves riesgos para la salud y el medio ambiente, y agrava la crisis climática» -denuncia. «No solo contamina cuando se quema, sino también por las fugas de metano que se producen a lo largo de su cadena de producción».
Las críticas del informe se extienden al Gas Natural Licuado (GNL), al que mete en el mismo saco como «fósil», compuesto predominantemente por metano y «sin ninguna bondad por la que se le pueda considerar más natural que el petróleo o el carbón».
LA PLATAFORMA GAS NO ES SOLUCIÓN CONSIDERA QUE las disputas contractuales, la falta de fiabilidad del suministro y los altos precios HACEN DEL GAS NATURAL LICUADO «UNA MALA SOLUCIÓN» PARA LA SEGURIDAD ENERGÉTICA DE LA UE
La plataforma tampoco compra la etiqueta de vector para la seguridad energética que lleva el GNL. El documento indica que las disputas contractuales, la falta de fiabilidad del suministro y los altos precios han hecho del GNL «una mala solución» para el problema de seguridad energética de la UE.
Desde 2019, la volatilidad de los precios del gas fósil ha aumentado debido a las tensiones geopolíticas, las condiciones meteorológicas, las interrupciones de las terminales de exportación y otros factores como la especulación en el mercado del gas y el comportamiento indebido de las empresas» -indica- «Por ejemplo, la explosión en 2022 y el cierre más prolongado, en abril de 2024, de Freeport LNG, una terminal estadounidense de exportación de GNL, han influido en la subida de los precios de este hidrocarburo en Europa.
LA NORMATIVA DE EMISIONES, PAPEL MOJADO
La investigación pone en solfa la eficacia de la regulación europea de control de emisiones contaminantes, la cual, afirma, es sistemáticamente eludida por las grandes empresas del sector.
La industria del petróleo y el gas contrata a empresas tecnológicas emergentes para que controlen los contaminantes y ‘certifiquen’ que producen gas con bajas emisiones de metano» -relata el texto. «Sin embargo, las investigaciones revelan que las normas son laxas y falta transparencia».
Los monitores del sector, continúa el informe, pueden no detectar casos de contaminación y, cuando se detectan, las empresas petroleras y gasistas rara vez toman medidas. «El gas procedente de pozos seleccionados de alto rendimiento se certifica como de bajas emisiones, y posteriormente, se producen fugas de metano a lo largo de la cadena de suministro desde los conductos, los lugares de almacenamiento, las plantas de GNL y los camiones cisterna», explica.
LAS FUGAS DE METANO, A LA ORDEN DEL DÍA
En la UE, este hidrocarburo ‘certificado’ puede llegar a las terminales de GNL. De este modo, «puede eludirse la normativa de la UE sobre metano».
Esta picaresca corporativa representa un problema especialmente grave en España, al tratarse de un país de tránsito y entrada de metaneros para el resto de Europa y que alberga una gran actividad de almacenaje en algunos puertos.
Gas No es Solución se apoya en los registros vía satélite, que entre 2022 y 2024 observaron un total de 1.194 fugas del sector de los combustibles fósiles de países de los que España importa recursos energéticos, principalmente de Estados Unidos y Argelia. «Asimismo, en la Península Ibérica se detectaron 29 escapes que procedían de instalaciones de gestión de residuos» -señala. Se estima que esas fugas podrían haber emitido en torno a 212 toneladas de metano y se concentran alrededor de grandes núcleos urbanos como Valencia, Madrid o Murcia. Además, en las infraestructuras del sector también se producen derrames de forma habitual».
LA INDUSTRIA INTENTA BLINDARSE
Gran parte de la elevada dependencia del gas que padecen España y, por extensión, Europa, se sostiene, según los autores, en la gran influencia y poder que ejercen las multinacionales del ramo.
Se cita el ejemplo del Grupo Consultivo de la Industria de la Plataforma energética de la UE, que incluye a grandes petroleras y gasistas como BP, Total y Eni. Este comité «excluye totalmente a la sociedad civil, decisión criticada por el Defensor del Pueblo Europeo».
Ni siquiera el hidrógeno, considerado uno de los recursos cruciales para la transición energética, se libra de las críticas de la plataforma: «Actualmenteel 99% de la producción de hidrógeno está basada en combustibles fósiles, sobre todo gas». Por consiguiente, la inclusión del H2 en la taxonomía europea de descarbonización «puede llevar a más subsidios para los combustibles fósiles».
EL INFORME DE GAS NO ES SOLUCIÓN DENUNCIA QUE EL 99% DE LA PRODUCCIÓN DE HIDRÓGENO TIENE UN ORIGEN FÓSIL. POR CONSIGUIENTE, LA INCLUSIÓN DEL H2 EN LA TAXONOMÍA EUROPEA DE DESCARBONIZACIÓN SUPONE SUBSIDIAR LOS COMBUSTIBLES FÓSILES
Al respecto, señala un nombre propio: Enagás. El gestor oficial gasístico español, que ha conseguido que sus iniciativas de hidrógeno sean incluidas los Proyectos de Interés Común de la UE, ha solicitado que se incluya en la regulación una ‘cláusula de protección de derechos adquiridos’ que se aplicaría a algunos proyectos de hidrógeno ‘azul’ (el producido a partir de gas natural) durante toda su duración.
«Estos proyectos se clasificarían para siempre como de bajas emisiones de carbono, basándose en modelos ya obsoletos», denuncian desde Gas No es Solución.
En general, la plataforma hace un alegato por la desaparición total del gas como medio de generación, para lo cual será necesario «aumentar la tasa de almacenamiento energético; diversificar tecnológicamente y geográficamente la producción de energía renovable; digitalizar y modernizar la red de transporte e incorporar medidas de flexibilidad de la demanda, entre otras cuestiones».
El sector del Espacio en España hace ya algunos años que no es ciencia ficción, bien al contrario, este área económica e industrialde nuestro país está no solo en auge, sino que bulle y aspira sin complejos a un liderazgo en la próxima década.
La Plataforma Tecnológica Aeroespacial Española (PAE), la Asociación Española de Empresas Tecnológicas de Defensa, Seguridad, Aeronáutica y Espacio (TEDAE), la especializada Asociación Española de Derecho Aeronáutico y Espacial (AEDAE) y la Agencia Espacial Española (AEE) mantienen una constante actividad. Empresas como GMV, Indra, Ienai, PLD, Alen o Pangea visibilizan una hiperactividad que viene dada por los tiempos y la situación geopolítica. España, en esta nueva ola de carrera espacial, también va como un cohete.
Arrancó este mes de junio con una jornada organizada por la Plataforma Tecnológica Aeroespacial Española (PAE) en la sede de Sevilla de la Agencia Espacial Española (AEE) con el objetivo de «dar a conocer las prioridades estratégicas en I+D+I del sector espacial para los próximos años desde diversas perspectivas», y de la reunión salió una idea clave: el sector espacial aspira a un liderazgo tecnológico en la próxima década, y España está en posición de tener un papel protagonista en esta nueva «carrera espacial».
Empresas como GMV, Indra, Ienai, PLD, Alen o Pangea… e instituciones como a Agencia Espacial Española (AEE) visibilizan una hiperactividad que viene dada por los tiempos y la situación geopolítica.
El mismo director de la AEE, Juan Carlos Cortés, conjuró a los representantes del sector presentes a no desfallecer, porque «si España quiere continuar desempeñando un papel protagonista en el Espacio, necesita alinear visión, capacidades y voluntad política, con una estrategia tecnológica nacional bien definida», y por eso puso en valor la jornada que servía para establecer «una agenda que es una llamada clara a consolidar un modelo de colaboración estratégica entre instituciones, industria, centros de investigación y universidades, con un liderazgo firme de la Agencia Espacial Española».
El cohete español Miura, de PLD, en el espacio. Fuente: PDL
ESPAÑA Y SU LIDERAZGO EN EL ESPACIO
El sector espacio en España solo tiene que centrarse y no desviarse, porque ahora mismo va como un cohete. Según dijo el vicepresidente de Espacio de TEDAE y director corporativo de estrategia de GMV, Jorge Potti, en Sevilla, «la industria espacial española está muy diversificada», y ahora mismo basa su ventaja competitiva «en una fuerte inversión en desarrollo tecnológico» que abarca los dominios de telecomunicaciones, navegación por satélite, observación de la Tierra, lanzadores, ciencia y exploración espacial. Sin embargo, aseguró que las empresas del sector «coinciden en la necesidad de elevar el nivel de ambición y lograr un crecimiento significativo en la cadena de valor».
La idea es que el sector espacial aspira a un liderazgo tecnológico en la próxima década, y España está en posición de tener un papel protagonista en esta nueva «carrera espacial».
Allí estaban todas las empresas que tienen un mayor peso de un sector hasta hace poco apenas conocido. Están pendientes de compartir experiencias y visiones sobre el avance tecnológico y los desafíos del sector organizaciones como Aciturri, Airbus Crisa, Airbus España, Alen, Arkadia, Catec, Citd, Fidamc, GMV, Ienai, Indra Deimos, Inta, Inventia, ITP Aero, Pangea, Pld, Sener, UC3M, la Universidad de Sevilla, la UPM-ETSIAE y la Universitat Politècnica de València.
Acordaron que las tecnologías emergentes y la evolución de otras más consolidadas, requieren una inversión significativa que permita madurarlas y llevarlas al mercado en plazos competitivos, y que iban a seguir las directrices marcadas por esa Agenda Estratégica Tecnológica para I+D+I de Espacio, «apoyada por las prioridades tecnológicas» de las áreas ya mencionadas, que define objetivos clave «para reforzar el posicionamiento internacional del sector, y permitir diseñar, lanzar y operar misiones espaciales en un contexto global cada vez más exigente».
Con esta visión quieren contar con las administraciones públicas para fomentar la co-creación de próximos programas de I+D+I sectorial y conseguir así «mejorar la competitividad e incrementar el vector de crecimiento global del sector en España». El Representante racional de I+D+I de Airbus España, Jaume Marcos destacó ante sus compañeros, y para que el resto de España sea consciente que, justo ahora, el sector Espacio (y el aéreo) en España tiene «una relevancia estratégica y prioritaria y está en un momento crucial».
EL ESPACIO SE ORGANIZA EN LA TIERRA
No es la única jornada del sector que ha tenido lugar este mes de junio. La veterana empresa líder del sector GMV ha organizado ya en lo que va de mes otros dos foros del sector. El primero, más específico, se ha celebrado los días 5 y 6 de junio en el Centro Cultural Adolfo Suárez de Tres Cantos, en Madrid, cerca de la sede de la empresa, y ha estado organizado por la Asociación Española de Derecho Aeronáutico y Espacial (AEDAE).
Allí se reunieron los expertos del ámbito jurídico, institucional e industrial, porque el espacio tiene que atender cuestiones muy terrenales, como desafíos legales a los que actualmente se enfrenta el sector, por lo que se trataron temas como la necesidad de una regulación nacional específica, la sostenibilidad en el espacio, la gestión de residuos orbitales y la coordinación entre organismos públicos y privados.
En 2022, la industria espacial española facturó 1.065 millones de euros y creó 5.533 puestos de trabajo directos
La jornada también aglutinó a las principales empresas del sector bajo el slogan «impulsando la industria espacial», y mostró a los presentes los últimos avances en materiales avanzados, fabricación inteligente y gestión de residuos espaciales (zero debris).
España, además, no se pierde un solo foro europeo del Espacio. Los próximos días 2 y 3 de julio muchas de nuestras empresas punteras del sector acudirán al The European Space Forum en Bruselas
España, además, no se pierde un solo foro europeo del Espacio. Los próximos días 2 y 3 de julio muchas de nuestras empresas punteras del sector acudirán al The European Space Forum en Bruselas, que celebrará ya su quinta edición, porque la región geopolítica está en pleno proceso de dar forma «a una industria fuerte e innovadora, capaz de competir a nivel global y, al mismo tiempo, proteger los intereses estratégicos y las ambiciones de futuro de Europa.
Allí van no solo empresas, sino también responsables políticos, porque «la creciente competencia internacional, sumada al rápido ritmo de la innovación tecnológica y a un panorama geopolítico cambiante, subraya la necesidad de que Europa refuerce su autonomía estratégica y desarrolle una industria espacial más resiliente y competitiva», según reflexionan sus organizadores.
ESPAÑA Y EL ESPACIO
España es miembro fundador de la ESA desde 1975 y ha contribuido significativamente a sus programas. La ESA tiene un centro de operaciones en España, el Centro Europeo de Astronomía Espacial (ESAC), ubicado en Villanueva de la Cañada (Madrid). En 2023 se creó la Agencia Espacial Española (AEE) para desarrollar y coordinar la política espacial de nuestro país, y fortalecer la industria espacial española y su competitividad a nivel internacional.
Tenemos un futuro en el espacio, si aprovechamos el potencial de nuestras empresas emergentes y continuamos apostando por la innovación, porque el aumento de la participación en proyectos europeos e internacionales, así como la estrecha colaboración entre el sector público y el privado ha permitido que no creamos que desde España podemos contribuir conquistar el espacio «para toda la humanidad»
El sector de la gran distribución, con actores de categoría como Mercadona, Aldi, Dia y Carrefour, proyecta de cara al cierre de este ejercicio fiscal un total de 850 nuevos establecimientos de nueva planta. Las nuevas aperturas necesitarán una gran inversión en empleo, es decir, se abre una gran oportunidad para los ciudadanos que se encuentran sin trabajo, o aquellos que quieren cambiar de empleo.
El supermercado es una categoría que continúa en ascenso. Para ser más precisos, en España hay un total de 25.585 tiendas a finales de 2024, es decir, 352 establecimientos más de la gran distribución que en el ejercicio fiscal de 2023. El incremento de tiendas lleva consigo aumentar el número de empleados necesarios para cubrir las tareas necesarias.
«Nuestras compañías representan un sector consolidado, que presenta un crecimiento sólido y continúo soportado por el reconocimiento del nivel de servicio que aporta al consumidor. En este aspecto, destacaría la fuerza de nuestras empresas en el mundo rural y su compromiso por llevar la alimentación hasta el último rincón de nuestra geografía», añade el secretario general técnico de ASEDAS, Felipe Medina.
Fuente: Mercadona
MERCADONA, DIA, CARREFOUR Y ALDI BUSCAN NUEVOS EMPLEADOS
En este contexto, los 25 principales líderes regionales han elevado su superficie comercial por encima del 10% desde 2021, duplicando holgadamente la media de crecimiento sectorial que se ha situado en el 4,3% durante el mismo periodo. Ahora que ya se acerca el verano y muchas aperturas con fecha 2025 están abriendo, Mercadona, Aldi, Dia y Carrefour lanzan nuevas ofertas de empleo en sus propias páginas web.
La cadena de distribución valencianaMercadona ya arrancó en marzo de 2025su campaña de contratación para la temporada de verano. La compañía de Juan Roig buscaba incorporar cerca de 5.000 personas con el objetivo de garantizar un servicio óptimo y adaptado a la demanda estacional entre junio y septiembre.
MERCADONA PARA LOS CONTRATOS DE VERANO OFRECE 1.685 EUROS BRUTOS AL MES en JORNADA DE 40 HORAS SEMANALES
Si nos centramos en la cadena de distribución Dia, la compañía creará de cara a este verano más de 800 empleos entre Andalucía, Extremadura, Galicia, Asturias, Cantabria, Navarra, País Vasco, Castilla y León, La Rioja y Aragón. Las contrataciones de Dia se centrarán en personal para la sala de ventas y almacén, englobando equipo de cajera y reposición, pickers y personal de seccionesde frescos, adaptados a las necesidades de cada tienda.
«Todos aquellos profesionales interesados en sumarse al equipo de Dia este verano pueden inscribirse en la sección ‘Empleo’ de la página web de dia.es, o mediante la plataforma de empleo Infojobs, en la página de empleo de Grupo Dia», señalan desde la propia cadena de distribución española para facilitar el acceso al empleo de quien lo solicite.
Fuente: Dia
Por otro lado, el supermercado francés, Carrefour, al igual que sus dos grandes rivales, Mercadona y Dia, está buscando nuevos empleados con el objetivo de cubrir las vacaciones y dar un servicio completo en aquellos establecimientos más cercanos a la costa, donde se concentran la gran mayoría de clientes en verano, y los turistas.
La cadena de distribución francesa está buscando un total de 6.000 nuevos empleados para cubrir los puestos de atención al cliente, es decir, desde reponedor hasta cajero. Una búsqueda que se repite año tras año cuando llega la temporada de verano entre mayo y junio para estar preparadas profesionalmente de cara a julio y agosto.
EL PANORAMA DE APERTURAS EN LA GRAN DISTRIBUCIÓN EN ESPAÑA
En este sentido, en el ejercicio fiscal de 2024, el sector de la gran distribución registró 778 nuevos establecimientos, es decir, un 1% menos que el alcanzado en 2023. Estamos ante un ligero descenso que se prevé que sea pasajero porque en lo que va de 2025 ya se han registrado 244 aperturas, un 25% más que en el mismo periodo del año anterior.
Si bien, en este 2025 el sector de la gran distribución podría cerrar en un entorno de 850 establecimientos nuevos. Asimismo, la inversión se mantiene entre 1.000 y 1.300 millones de euros anuales, con una generación de empleo cercana a los 11.000 trabajadores.
Fuente: Carrefour
Más de 2.000 trabajos están ocupados en gran medida por mujeres, un dato que refleja la flexibilidad del empleo en el gran sector de la distribución. Sin ir más lejos, las empresas de ASEDAS suman más de 344.000 trabajadores, y reúnen cerca de 20.000 establecimientos en formato supermercado, autoservicio y cash, además, de las dos principales centrales de compra en España.
El picoteo de los productos de Mercadona tiene la respuesta que necesitas. ¿Se puede picar entre horas sin arruinar la dieta? La respuesta, según la nutricionista Cristina Lozano, conocida en redes como Crislofit, es un rotundo sí… siempre que elijas bien lo que comes. Y es que muchas veces lo que impide avanzar en la pérdida de peso no son las comidas principales, sino esos pequeños antojos que surgen a media mañana o por la tarde.
Por suerte, Mercadona se ha convertido en un verdadero aliado para quienes desean cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar. Cristina Lozano ha compartido en sus redes un ranking con los mejores productos de “picoteo” para perder grasa, y aquí te contamos todo lo que necesitas saber para picar sin culpa.
¿Por qué el picoteo puede ser una trampa para perder peso?
Fuente: Mercadona
Antes de entrar en la lista, es importante entender por qué el picoteo descontrolado puede sabotear tu dieta. Comer entre horas no es malo en sí, de hecho, puede ayudarte a mantener el metabolismo activo y evitar atracones. El problema está en los alimentos que solemos elegir: snacks ultraprocesados, cargados de azúcar, sal y grasas que no aportan nada bueno al cuerpo.
Por eso, si no quieres renunciar a picar algo durante el día, es clave que ese “algo” sea ligero, saciante y nutritivo, justo lo que propone Cristina Lozano con sus recomendaciones del supermercado más popular del momento.
Los mejores productos de Mercadona para picar sano, según una nutricionista
Fuente: Mercadona
A continuación, te presentamos los productos seleccionados por Crislofit para matar el gusanillo sin arruinar tu dieta y cuidando tu cuerpo. Todos están disponibles en Mercadona, tienen un precio accesible, y lo mejor: son fáciles de llevar contigo o tener siempre listos en la nevera.
Palmitos: el snack ligero que no engorda
Fuente: Mercadona
Cristina comienza su lista con su favorito personal: los palmitos. Este vegetal, que muchos aún no tienen en su lista de la compra, es todo un descubrimiento. Tiene una textura crujiente pero suave, es muy versátil y, lo más importante: 100 gramos de palmitos tienen menos de 20 calorías.
Esto los convierte en una opción ligera, saciante y saludable, perfecta para añadir a ensaladas o comer solos, aliñados con un chorrito de limón o vinagre. Además, al tener fibra, ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
Tip extra: Guárdalos en un tupper con especias y un toque de vinagre para llevarlos al trabajo o de snack entre comidas.
Arándanos: dulces, antioxidantes y sin azúcar
Fuente: Mercadona
Si eres de los que no pueden vivir sin algo dulce, los arándanos frescos del Mercadona son tu solución. Están disponibles en la sección refrigerada y, como destaca Cristina, son bajos en calorías, ricos en fibra y antioxidantes.
Los arándanos no solo ayudan a calmar el antojo dulce, también cuidan la salud cardiovascular y tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no disparan el azúcar en sangre. Puedes comerlos solos, mezclarlos con yogur natural o añadirlos a tus desayunos.
Mazorquitas: fibra en formato mini
Fuente: Mercadona
Otro alimento que recomienda la nutricionista son las mazorquitas de maíz en conserva. Son crujientes, tienen bajo contenido calórico y son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a sentirte lleno por más tiempo.
Además, son fáciles de combinar con otros ingredientes: puedes hacer una ensalada rápida con tomate cherry, pepinillos y atún, o simplemente comerlas solas como tentempié. Perfectas para quienes buscan un bocado sabroso pero saludable.
Tomates cherry: el snack más práctico
Fuente: Mercadona
A Cristina le encantan los tomates cherry, y con razón. Ella misma dice entre risas: “Yo me los como como si fueran pipas”. Este tipo de tomate, pequeño y dulce, es muy fácil de transportar, no requiere preparación y aporta vitaminas, agua y fibra, con muy pocas calorías.
Lo mejor es que puedes comerlos en cualquier momento del día: como snack, en una ensalada o incluso como acompañamiento de una proteína magra. Y si los asas un poco en el horno con orégano y un chorrito de aceite, se transforman en un snack gourmet sin perder sus propiedades.
Pepinillos en vinagre: el sustituto perfecto a las papas fritas
Fuente: Mercadona
Este es uno de esos alimentos que, como dice Cristina, “o los amas o los odias”. Pero si eres del primer grupo, estás de suerte, porque los pepinillos en vinagre de Mercadona son una excelente opción para controlar la ansiedad.
Tienen un sabor fuerte, son crujientes y prácticamente no tienen calorías. Además, su textura puede sustituir fácilmente el “crunch” que muchos buscan en las papas fritas o snacks salados. Otro punto a favor: el vinagre ayuda a controlar el apetito y tiene propiedades digestivas.
Consejo saludable: elige versiones bajas en sodio o enjuágalos un poco para reducir la sal.
Altramuces: proteína vegetal al alcance de todos
Fuente: Mercadona
Los altramuces, también conocidos como chochos, son una legumbre muy rica en proteína vegetal, que además tiene un bajo contenido en grasa y es muy saciante. En muchas regiones son un snack tradicional, pero ahora están resurgiendo como alimento funcional para perder peso.
Cristina los recomienda porque ayudan a mantener la masa muscular mientras se reduce el porcentaje graso. Son ideales para después del entrenamiento o como tentempié a media tarde. Además, no necesitan cocción, solo abrir y comer. Dato importante: contienen menos calorías que los frutos secos y más fibra que muchas legumbres.
¿Qué tienen en común todos estos snacks?
Fuente: Mercadona
La selección de Cristina Lozano tiene un patrón claro: todos estos productos son naturales, bajos en calorías, con buen contenido de fibra o proteína, y sin azúcares añadidos. Esto es fundamental cuando lo que se busca es un snack que ayude a controlar el hambre sin sabotear la dieta.
También son productos que puedes tener siempre a mano: en la nevera, en la despensa o incluso llevarlos en el bolso. Además, tienen la ventaja de que no requieren preparación complicada, por lo que no hay excusas para recurrir a opciones menos saludables.
El peligro de los snacks “fitness” ultraprocesados
Fuente: Mercadona
Hoy en día, muchos productos se venden como “fit” o “saludables”, pero al revisar la etiqueta descubrimos que están llenos de edulcorantes, harinas refinadas o aceites de mala calidad. Por eso, la clave está en apostar por alimentos reales, como los que propone esta nutricionista, que además son económicos y accesibles.
La filosofía de Cristina Lozano es clara: no se trata de comer menos, sino de comer mejor. Y eso incluye también los picoteos entre horas.
Consejos finales para picar sin culpa y perder grasa
Fuente: Mercadona
Hidrátate bien. Muchas veces confundimos sed con hambre. Antes de picar, toma un vaso de agua.
Planifica tus snacks. Tener opciones saludables a mano te evitará caer en la tentación.
Evita el picoteo por aburrimiento. Pregúntate si realmente tienes hambre o solo estás matando el tiempo.
Combina snacks con proteínas. Esto aumenta la saciedad y evita picos de insulina.
Escucha a tu cuerpo. No comas por obligación ni te saltes snacks si no tienes hambre.
Sí, puedes perder peso y seguir disfrutando del picoteo
Fuente: Mercadona
Gracias a expertas como Cristina Lozano, ahora sabemos que comer entre horas no tiene por qué ser un obstáculo para perder grasa. De hecho, puede ser parte de una estrategia inteligente si se eligen los alimentos adecuados.
Y si haces tu compra en Mercadona, tienes al alcance de la mano una selección de productos económicos, ricos y saludables con los que mantenerte en tu peso sin sacrificar sabor ni placer.
Así que ya sabes, la próxima vez que te entre hambre a deshoras… ¡apuesta por los palmitos, los arándanos o los altramuces! Tu cuerpo (y tu dieta) te lo van a agradecer.
Social Energy, empresa referente en soluciones de energía renovable, ha participado activamente en los VI Premios Magallanes-Elcano a la Innovación Social, celebrados en el Teatro de la Fundación Cajasol. La jornada reúne a expertos y líderes del cambio en torno a los desafíos y oportunidades de la innovación con impacto social, poniendo de relieve iniciativas transformadoras en múltiples sectores
Uno de los momentos clave del evento ha sido el diálogo titulado «De la Idea al Impacto: Implementando Soluciones Innovadoras», en el que intervino Juan Luis Cabeza Campos, CEO de Social Energy. Durante su participación, Juan Luis ha compartido con los asistentes el origen y propósito de la compañía, destacando su apuesta por la sostenibilidad, la transición energética y la creación de valor a través de la innovación social y tecnológica.
«Social Energy nace con la vocación de democratizar el acceso a la energía limpia, promoviendo un modelo más justo, eficiente y conectado con el planeta. Nuestro compromiso no se limita a la tecnología, sino que se extiende a generar un impacto social positivo en nuestro entorno. Trabajamos para ofrecer oportunidades a personas con dificultades de inserción laboral, siendo motor de cambio hacia un modelo empresarial más responsable. Aspiramos a ser una compañía sostenible que pone al servicio de la sociedad la mejor tecnología posible para impulsar la transición energética», afirmó Juan Luis Cabeza.
Junto a él, han compartido escenario Amélie Mariage (cofundadora de Aprendices Visuales y General Manager de Demium Startups) y Daniel Cucharero (CEO de Tifloactiva Innovación), en un espacio de reflexión sobre el camino que va desde las ideas hasta la implementación de soluciones reales que transforman comunidades.
El evento, conducido por la periodista Aloña Velasco (Cadena SER), ha incluido otras mesas de diálogo, conferencias y la proclamación del fallo del jurado del Certamen de Proyectos, que ha reconocido iniciativas destacadas en áreas como salud, medioambiente, educación, inclusión y ciudades inteligentes.
La presencia de Social Energy en esta cita clave de la innovación social refuerza su papel como empresa comprometida no solo con la transición energética, sino también con un modelo de desarrollo más justo, humano y sostenible. La voz de Juan Luis Cabeza ha representado fielmente la visión transformadora de una compañía que impulsa el cambio desde la energía.
Santo Mare da la bienvenida tanto a los huéspedes del hotel como al público en general a un refinado viaje gastronómico que celebra los tesoros del mar
Baglioni Hotel Luna, el exclusivo establecimiento de cinco estrellas con vistas a la laguna de Venecia, anuncia con orgullo la gran apertura de Santo Mare, una innovadora marisquería que reinterpreta las auténticas tradiciones de la pescadería italiana desde una óptica culinaria contemporánea. Esta marca forma parte de una colección global de marcas de restaurantes de alto nivel de Reitano Food.
Santo Mare da la bienvenida tanto a los huéspedes del hotel como al público en general a un refinado viaje gastronómico que celebra los tesoros del mar. El concepto del restaurante gira en torno a las capturas de temporada seleccionadas a diario, que protagonizan cada plato meticulosamente elaborado.
Santo Mare representa nuestro compromiso con la auténtica excelencia culinaria italiana a la vez que adopta sensibilidades modernas», afirmó Domenico Forte, Director de Operaciones para Europa de The Palace Company. «Hemos creado un espacio en el que la extraordinaria generosidad de las aguas italianas puede exhibirse en su forma más pura, y estamos encantados de anunciar esta colaboración, ya que nos permite ofrecer experiencias excepcionales a nuestros huéspedes y dar la bienvenida tanto a visitantes locales como externos».
El íntimo y elegante comedor se inspira en el rico patrimonio marítimo italiano. En una experiencia interactiva única con un concepto de pescadería, los comensales pueden seleccionar su pescado preferido directamente de la vitrina del restaurante, procedente exclusivamente de aguas italianas, antes de que expertos chefs lo transformen en platos que honran el carácter esencial de cada ingrediente.
El menú de Santo Mare incluye especialidades destacadas como el tartar de atún rojo mediterráneo y el carpaccio de gamba roja siciliana. Los primeros platos son linguini de bogavante y tagliolini con langostinos y menta, mientras que los segundos incluyen una lubina a la sal magistralmente revisitada. El marisco se complementa con una cuidada selección de vinos italianos.
Este nuevo restaurante refuerza la posición del Baglioni Hotel Luna como principal destino de lujo en Venecia, añadiendo un restaurante de autor que promete autenticidad, elegancia y sabores inolvidables a las ya impresionantes instalaciones del hotel.
Reitano Food es un grupo hostelero internacional fundado por Andrea Reitano, conocido por dar vida a proyectos culinarios italianos en algunos de los destinos más emblemáticos del mundo. Centrado en la autenticidad, los ingredientes cuidadosamente seleccionados y la hospitalidad contemporánea, el grupo defiende una visión de la gastronomía que combina la tradición con la sensibilidad moderna. Con marcas consolidadas como Santo Mare, ya presente en Londres, y Forte dei Marmi en Miami, Reitano Food celebra la riqueza de la cocina italiana ofreciendo experiencias memorables en entornos excepcionales.
Sobre Baglioni Hotels & Resorts Baglioni Hotels & Resorts es una marca de lujo de The Palace Company y ofrece experiencias excepcionales con el característico estilo italiano. La Colección Baglioni incluye hoteles urbanos únicos en Roma, Florencia, Milán y Venecia, y complejos turísticos ricos en naturaleza en Puglia, Cerdeña y las Maldivas.
The Palace Company es líder mundial en hostelería de lujo y comprende cuatro marcas distintas: Baglioni Hotels & Resorts. Le Blanc Spa Resorts, Palace Resorts y Moon Palace Resorts.
El 2024, volvió a ser un año importante para la consolidación del autoconsumo fotovoltaico. En concreto, se instalaron 1.431 MW (megavatios) de nueva capacidad, de los que el 76% (1.085 MW) procedían del sector industrial y el 24% restante (346 MW) al residencial, según datos del Informe Anual del Autoconsumo Fotovoltáico de APPA Renovables
Unas cifras que ponen de manifiesto que la apuesta por la energía solar para un uso particular ha madurado y que ya es una fuerza sólida que está cambiando el modelo energético español.
«Las cifras siguen por encima de los niveles de 2021, lo que demuestra que el autoconsumo no es una moda pasajera, sino una solución energética cada vez más consolidada», se señala en el propio informe de APPA Renovables. Por su parte, desde Solar360, la joint venture de Telefónica España y Repsol, dedicada al autoconsumo, ponen de relieve que «el autoconsumo representa un cambio estructural en la forma en la que generamos y consumimos energía». Además, recalca que el sector «ha experimentado un crecimiento notable en los últimos años, muchas personas y empresas están concienciadas y eligen esta tecnología como una forma eficaz de reducir sus costes energéticos y contribuir a la sostenibilidad del planeta.
Las explicaciones desde el sector, además, se corroboran si se miran los datos nacionales a nivel agregado. En concreto, la generación a través del autoconsumo creció un 27,3% en 2024, hasta los 9.243 GWh, según el informe de APPA. Un incremento que refleja la transformación en la forma en que los ciudadanos y las empresas entienden la energía: más descentralizada, más limpia y más eficiente.
Otro aspecto importante de por qué el autoconsumo no es una moda radica en su brillante futuro como alternativa barata, lo que es un aliciente para que más empresas y particulares apoyen su adopción. «La clave radica en los avances tecnológicos que han hecho que los sistemas solares sean más accesibles, eficientes y rentables. El autoconsumo se ha consolidado como una opción rentable», apuntan desde Solar360. Por su parte, desde el informe de APPA se pone de manifiesto que la bajada de costes que se espera que continúe en el sector hará que «los proyectos sean más accesibles, impulsando la competitividad del sector a medio plazo».
«El autoconsumo reduce la dependencia de la red eléctrica convencional», añaden desde Solar360. La clave de esa independencia reside en los elementos que incorpora cualquier instalación fotovoltaica solar: las placas solares que generan la energía; una batería, de tal forma que te aseguras disponer de energía de reserva; por último, un aparato denominado back up, que hace que la instalación funcione en caso de que haya un corte de luz. Todo ello, además, es más fácil si el cliente cuenta con algunos de los planes que hay en el mercado, como el Plan Inteligente de Solar360, de tal forma que puede automatizar y optimizar la instalación para aprovechar mejor la energía.
