El pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental que ha mostrado ser efectiva para mejorar la calidad de las personas al combinar la gimnasia, el yoga y ejercicios destinados a mantener el equilibrio corporal.

En ese sentido, practicar pilates en casa trae muchos beneficios que resultan provechosos tanto a corto como a largo plazo. Bailonga Fitness es una plataforma especializada en el sector que ha desarrollado una novedosa propuesta de gimnasio online que integra clases de pilates. Esta iniciativa ha ganado notoriedad porque incentiva la práctica deportiva sin salir de casa con sesiones que pueden ser llevadas con o sin objetos.

La estrategia más acertada para implementar la práctica de pilates en casa

El método pilates debe su nombre y creación al alemán Joseph Hubertus Pilates. El primer objetivo planteado por su fundador fue tonificar la musculatura mediante la coordinación del cuerpo y el alcance del equilibrio. En la actualidad, este sistema de entrenamiento es practicado por deportistas de élite, celebridades y todas las personas que desean lucir un cuerpo saludable y atractivo.

Es por tales motivos que su difusión ha logrado repercusión internacional y es ahora promovido fuera de los gimnasios físicos tradicionales. Bailonga Fitness se orienta al ejercicio en casa y, por ello, a través de su gym virtual presenta sesiones de pilates con contenido audiovisual que facilita su práctica. Esta plataforma dispone de la modalidad base-suelo que integra ejercicios que pueden ser realizados usando solo el cuerpo. Entre tanto la modalidad fitball integra una pelota de entrenamiento físico en cada ejercicio, mientras que la modalidad aro, como lo indica su nombre, hace uso de un aro para agregar ejercicios de mayor dificultad y resistencia. Por otro lado, la modalidad de banda elástica es útil para optimizar ejercicios aeróbicos que requieran mayor capacidad física y coordinación.

Los beneficios mentales y físicos de la práctica de pilates en casa

El pilates requiere concentración, precisión, control del cuerpo, fluidez en los movimientos y una correcta gestión de la respiración. Dichos factores permiten que la práctica en casa resulte provechosa para reducir los niveles de ansiedad y estrés, fortalecer el abdomen, aumentar la flexibilidad, mejorar la postura, optimizar la agilidad y responder de mejor forma a diversos estímulos.

Al estar en casa, una persona puede desarrollar sin temor todos los ejercicios del pilates. Asimismo, puede llevar a cabo la metodología en cualquier momento del día, ya que solo se requiere seguir las indicaciones presentadas en vídeo. En ese sentido, Bailonga Fitness dispone de clases grabadas, una membresía de 10 euros con acceso a todas las sesiones y asesoramiento personalizado sin cláusula de permanencia. Esta plataforma agrega nuevo contenido cada semana y se adapta a cada usuario, puesto que este elige la duración, la intensidad y dificultad de cada ejercicio según sus necesidades y preferencias.

Todos los deportistas buscan rendir al 100% y alcanzar el máximo. Marcar la diferencia es cada vez más complicado y la competitividad es feroz. Es por esto que el más mínimo detalle puede ser crucial para rendir regular o de forma excelente. La preparación mental de los deportistas en las horas previas a la competición debe jugar un papel primordial, tal como explican desde Scopum Coaching.

¿Qué es la preparación mental?

Es la utilización de múltiples herramientas mentales sencillas para predisponer al funcionamiento mental de la mejor manera posible para competir. Lo que significa que se aplicarán ciertos conceptos, ideas y rutinas para pulir variables mentales como el control de la capacidad atencional, la gestión de expectativas externas e internas y la planificación de las actividades previas a la competición. También la tolerancia a la presión y a la frustración, evitar el exceso de perfeccionismo, la planificación y organización del tiempo y el control de pensamientos intrusivos y negativos.

¿Qué beneficios tiene la preparación mental?

En primer lugar, mejora la autodisciplina y la fuerza de voluntad. También la eficiencia cognitiva realizando rutinas. La capacidad cognitiva está mermada antes de la competición, por eso es beneficioso automatizar acciones para desgastar lo menos posible al cerebro.

Por otro lado, los deportistas se habitúan a centrarse en objetivos que dependen de ellos mismos.

Otro beneficio es el perfeccionamiento técnico. Entrenamiento en imaginación y ensayo neuronal de los mensajes que trasladan a los músculos para la ejecución de tareas.

Por último, optimizar la respiración y la capacidad muscular. Activación óptima. Puesta a punto del pilar físico.

¿Qué aspectos se deben tener en cuenta?

Preparación mental

Se va a preparar al “coco” para estar seguros y convencidos de que se realizará lo que depende de uno mismo de la mejor manera posible.

Preparación fisiológica

Se dispondrán a las variables físicas internas al servicio de los objetivos. Es momento de preparar que los sistemas musculares, respiratorios y la activación cognitiva y fisiológica estén en un estado óptimo para la competición.

Preparación cognitiva

Se focalizará la atención a los estímulos relevantes para que pueda desatender a los irrelevantes, como el árbitro, los pensamientos intrusivos, la grada o los cambios climatológicos repentinos.

¿Cuándo empieza la preparación mental para la competición?

Se suele decir que el siguiente partido empieza en cuanto acaba el último. Y es verdad, la preparación comienza ahí. Pero a nivel mental, lo realmente primordial son las 24 o 48 horas antes de la siguiente competición.

Los aspectos tácticos, técnicos y el estado físico deben trabajarse con cierta antelación. Pero durante estas horas previas es crucial pulir y optimizar una preparación mental idónea que ayude a sacar esa ventaja extra de cara a la competición.

Es importante ser muy meticulosos en la planificación de actividades: «¿Qué actividades voy a realizar?», «¿Con quién me voy a relacionar?», «¿Cuándo y cuánto voy a dormir?» y «¿Cómo y cuándo me voy a alimentar?».

También es importante controlar la motivación y el estrés durante este periodo. Es decir, analizar objetivamente qué circunstancias particulares rodean a la competición. Reajustar autoexpectativas con base en estas circunstancias particulares. Asimismo, repasar y redefinir objetivos individuales y grupales.

Además, es momento de potenciar la autoconfianza: «¿Qué está en mi mano para conseguir los objetivos?» y «¿Qué hice en ocasiones similares pasadas para salir triunfante?».

Por último, se va a programar el tiempo para adecuarlo lo máximo posible a la hora y el día de la competición: «¿Cuándo voy a hacer mis actividades programadas?» y «¿Qué me interesa hacer en cada momento del día?».

¿Qué pasos y acciones se deben llevar a cabo?

Ya se está centrado de lleno en el día de la competición. En este momento, se elabora una rutina o secuencia de pasos desde que el deportista se levanta hasta el momento de competir. Se organiza la hora de despertarse, los horarios de comidas, los desplazamientos, la bolsa con el equipamiento y la hora de llegada a la instalación deportiva. También las rutinas de respiración y relajación muscular, ¿Cuándo buscar el nivel óptimo de activación?, las rutinas de pensamientos activadores, la utilización de autoinstrucciones, la potenciación de autoconfianza y las rutinas previas e inmediatas a la competición.

Se trata de dejar el menor número posible de aspectos a la improvisación. Se tiene algo previsto y planeado sin forzar al cerebro a consumir energía innecesaria para tenerla disponible más adelante. Con estas rutinas se tendrá todo el tanque de la atención centrado y disponible en las tareas encomendadas propias del puesto. Se dejará el menor hueco posible a los pensamientos interferentes.

¿Qué técnicas y herramientas se van a utilizar?

Durante las horas previas y los momentos inmediatos a la competición es muy importante poner el foco en potenciar las virtudes. Igualmente, es importante acostumbrarse a centrar la atención en repasar los “objetivos de proceso” para el desafío competitivo. Se dejan a un lado aspectos “menos controlables” y relacionados con los resultados directos. Durante las horas previas, se va a adaptar el comportamiento a la hora de la competición. Además, se visualizarán situaciones pasadas y recientes de buen rendimiento. Se reproducirán en la mente una y otra vez. Por último, se elaborará una lista jerárquica de estímulos “útiles”, dando prioridad a los más relevantes. Se dejarán para el final de la lista los “menos controlables”.

Las organizaciones se encuentran ante un gran riesgo de perder talento no cuidado, aunque también cuentan con una enorme oportunidad de mejorar la gestión de los mismos. Esto debido al contexto de la implementación masiva del teletrabajo y el cambio de prioridades de los profesionales, cuestiones que fueron acentuadas por la pandemia de covid, y que han generado una verdadera revolución en las formas de trabajo y en el modo de relacionarse de los trabajadores con sus pares.

Estas nuevas tendencias en Recursos Humanos han quedado de manifiesto en estudios los estudios realizados por LLYC en colaboración con la Organización Internacional de Directivos de Capital Humano titulados ‘La Revolución de las Formas de Trabajo’ y ‘Tendencias Talento 2022’.

Con más de 4.000 miembros pertenecientes a distintas empresas multinacionales, DCH – Organización Internacional de Directivos de Capital Humano es el mayor ecosistema global de Directores de Recursos Humanos de la Península Ibérica y América Latina, la cual busca el desarrollo del ámbito directivo de capital humano. En este sentido, en conjunto con la consultora LLYC ha realizado dos estudios destinados a analizar las nuevas formas de trabajo, así como los riesgos y oportunidades que estas traen aparejados para las organizaciones.

Claves de interpretación y metodología de análisis

A través del análisis de más de 9 millones de mensajes procedentes de todo el mundo, entre enero de 2018 y febrero de 2022, mediante técnicas de analítica de datos, Inteligencia Artificial (IA), Procesamiento de Lenguaje Natural (NLP) y Análisis de Redes Sociales (SNA), DCH – Organización Internacional de Directivos de Capital Humano, en colaboración con LLYC, han realizado un análisis semántico de la información vinculada con palabras clave como teletrabajo, remoto, virtual y nuevas formas de trabajo, entre otras. A su vez, han conseguido representar a las distintas comunidades mediante redes y los perfiles sociales por medio de nodos, para comprender de qué manera se vinculan.

Además, han logrado determinar el tono emocional de los mensajes y darle la connotación adecuada de acuerdo al contexto de análisis gracias al trabajo de analistas especializados. En lo que respecta a las tendencias en la gestión del talento, los investigadores se han apoyado en diversas fuentes como CEOs de empresas como Microsoft o ZityHub, entre otras, así como artículos e informes publicados por Harvard Business Review y Mckinsey, además de contrastar información sobre las formas de trabajo en compañías como Netflix, Glassdoor, Hubspot o Dropbox.

¿Cuáles son las Tendencias en la Gestión del Talento 2022?

El año 2022 puede ser el de la consolidación y optimización de los modelos de trabajo que tienen como foco una mejor gestión del talento. En este ámbito, pueden vislumbrarse ciertas tendencias que marcan el camino, como una mayor autonomía de los profesionales, con modelos de trabajo que dan relevancia al trabajo en equipo, pero que no exigen una presencia en tiempo real. A su vez, brindar flexibilidad horaria, permitiendo a los trabajadores gestionar sus propios tiempos, combinando la comodidad del hogar y la funcionalidad de la oficina, creando un tercer espacio, lo que aumentará los niveles de productividad y mejorará el compromiso de los mismos.

Por otro lado, la conversación en redes sociales sobre mercado laboral no solo ha crecido exponencialmente en los últimos años, sino que muestra un apoyo mayoritario a la flexibilidad, la mejora en el rendimiento y la descentralización territorial propiciadas por el teletrabajo. Sin embargo, también se advierte sobre problemas de desconexión, exceso y precarización laboral. Las empresas se ajustarán al término ‘desconectar para conectar’, puesto que esta será la forma más eficiente para mejorar el rendimiento y el compromiso de los trabajadores y de la captación del talento.

Por lo tanto, queda de manifiesto que los trabajadores no solo no pretenden renunciar a aquello conseguido, sino que exigen a las compañías propuestas de valor innovadoras que brinden mayor flexibilidad a las necesidades de las personas. En consecuencia, las compañías se encuentran en un punto de inflexión para evitar la gran fuga y el desencanto del talento, con la posibilidad de reformular su posicionamiento y su cultura organizacional para lograr trabajadores comprometidos y motivados.

La revolución de las nuevas formas de trabajo

Si la pandemia cambió la forma de trabajo, el lugar desde el que se desarrolla y la forma de relacionarse con otros compañeros y equipos, la “gran renuncia” se suma a esta ecuación, en la que las organizaciones tienen grandes oportunidades, pero también se arriesgan a perder talento no cuidado. Porque la revolución de las nuevas formas de trabajo ya ha llegado, tal y como expone este estudio de LLYC, en colaboración con DCH – Organización Internacional de Directivos de Capital Humano, que ha analizado las redes sociales para descubrir, precisamente, que la sociedad ha cambiado.

Algunas claves de este estudio revelan que el 70 % la conversación social está a favor de la flexibilidad de las nuevas formas de trabajo apoyan además la mejora en el rendimiento y la descentralización territorial que conllevan modelos como el del teletrabajo. En cambio, el 30 % restante advierte de problemas desconexión, exceso de trabajo y precarización.

La conversación analizada entre 2018 y 2022, que ha monitorizado 9,3 millones de mensajes en todo el mundo, refleja este cambio: un 70 % contempla con positividad el nuevo paradigma laboral, porque ahora hay mayor flexibilidad horaria, que redunda en un mayor rendimiento de los profesionales y una mejor salud mental, y que ayuda a la descentralización de los territorios. Pero el 30 % la muestra también deja otras alertas, como problemas de desconexión, exceso en las cargas de trabajo e incluso a veces precarización del empleo.

Además, el estudio demuestra que esta es una conversación que interesa cada vez más, y que ha crecido un 385 % en cuatro años. El equipo de Deep Digital Business de LLYC la ha analizado empleando técnicas de analítica de datos, inteligencia artificial (IA), procesamiento de lenguaje natural (NPL) y análisis de redes sociales (SNA), con

keywords como nuevas formas de trabajo, híbrido, flexible, teletrabajo, virtual, remoto, futuro del trabajo, home office, entre otros.

María Obispo, Directora de Talent Engagement de LLYC: “El estudio demuestra que la mayoría de los profesionales no quiere dar un paso atrás en los beneficios conquistados y que cada vez exigimos más de nuestras organizaciones. Por eso, las compañías deberán ser cada vez más innovadoras en su propuesta de valor al empleado y apostar por una mayor flexibilidad y capacidad de adaptación a nuevos entornos y necesidades de las personas”.

“Los datos de este estudio nos ofrecen una imagen nítida de los retos que, de manera inmediata, deben abordar las empresas con propósito, atentas a la realidad social y los nuevos modelos culturales, modelos que marcarán también los de la propia empresa”, explica Juan Carlos Pérez Espinosa, Presidente Global de DCH – Organización Internacional de Directivos de Capital Humano.

Algunos de los principales hallazgos que destaca el estudio son:

Crecimiento del 385 % de la conversación en cuatro años. Las cuestiones acerca del trabajo, sus formas y condiciones son temas de conversación general, pasando de más de 22.000 personas activas en la charla en el periodo 2018-2019 a más de 74.000 en el periodo 2020-2022.

70 % de la conversación es positiva. Los internautas conversan sobre una nueva era apoyada en la tecnología y que apueste por la flexibilidad horaria, el rendimiento, la salud mental y la descentralización de los territorios.

El 30 % de las conversaciones pone en evidencia los problemas procedentes del nuevo modelo. Los usuarios opinan que los nuevos modelos de trabajo son los causantes de los problemas de desconexión, excesos de trabajo o de la precarización.

Giro en los temas. Las conversaciones reflejan la madurez de las personas y las compañías, abandonando los términos “gobierno”, “proyecto”, “acuerdo”, “nacional” o “jornada”, y abordando temas relacionados con la transformación y el entendimiento de las necesidades con “transformación”, “personas”, “tiempo”, “vida” o “digital”.

Flexibilidad. El asunto que mayor relevancia tendrá en las conversaciones de los próximos meses será la flexibilidad y no el teletrabajo. A la hora de realizar el estudio (abril de 2022) trabajo flexible es la tendencia que muestra una mayor capacidad de crecimiento y la única que sigue creciendo desde el año 2021.

Maternidad y familia, dos temáticas menos evidentes. El cuidado de los hijos, la conciliación y el papel de la mujer en el hogar y en la empresa tienen una mayor fuerza en los debates sobre el modelo de relación entre compañías y profesionales. La maternidad aparece asociada a casi el 3 % a las menciones sobre el teletrabajo; en cambio, la familia en más del 13 % sobre temas relacionados con la jornada laboral.

Transporte. Es otra tendencia que sufre una mayor aceleración (26 %) cuando se habla de flexibilidad horaria. Más de 300 mil menciones, el 11 % de las conversaciones, entre el periodo 2020-2022 tienen que ver con el transporte.

Pocas veces se puede vivir una experiencia como la que tendrá lugar el próximo día 30 de septiembre en San Juan de Alicante. Ese día las cocinas de Alicante y Castilla-La Mancha se unirán en un espectáculo gastronómico interpretado por dos chefs, José Antonio Sánchez Torres (Rte. Els Vents – San Juan de Alicante), representando a la cocina alicantina, y Rubén Sánchez Camacho (Rte. Epílogo – Tomelloso). Un total de 14 platos que incluyen aperitivos, entrantes, principales y postres que mostrarán la cara más contemporánea de la cocina de estas dos grandes regiones gastronómicas, entre ellos tres bocados donde la aceituna es protagonista como sabor del Mediterráneo, la »hoja de caza» y »la tartaleta de migas y boletus» enseñarán los sabores más reconocibles de Castilla – La Mancha.

Le seguirán una »Quisquilla en escabeche de su agua en otoño y cabeza en llama y Bombón de su coral con un traslúcido de hongos» con aires alicantinos. Si estos sabores no fueran suficientes para marcar la más pura esencia del mar un »Escabache de mandarina, atún rojo, caviar de salmón y acedera» y un »Guiso de Lubina», con la firma de Rubén, lo harán. No querrá el manchego dejar de mostrar su arte también con unas »Alubias con perdiz». Y por si alguien no se ha enterado aún de la importancia del »suquet» en la cocina alicantina, José Antonio lo descubrirá con su plato »Rape negro en »suquet» oscuro y templado, crema de su lomo embotado, su foie asado y un curry de berros». Escapará de su tierra en parte el alicantino para elaborar »Kobe, cucurrones en su guiso, torrefactos y jugo de legumbres especiadas», será este su momento más internacional al trabajar con la venerada carne japonesa.

La experiencia se cerrará con dos postres, »Lima, limón, caramelo, coca boba en glaseado de donut y una compota del cítrico» y un »Risotto de Piñones».

Esta exhibición de alta cocina que ambos chefs elaboran en sus restaurantes gastronómicos se celebrará en primer lugar el día 30 de septiembre en el restaurante Els Vents de San Juan de Alicante para, pasado un tiempo, repetirse en el restaurante Epílogo de Tomelloso. Dos oportunidades únicas, dos cenas para descubrir y recordar que degustarán los que puedan hacer su reserva por 80 € por persona.

Se pueden realizar las reservas en el Restaurante Els Vents, situado en la calle San Antonio, 92 (Sant Joan d’Alacant), o a través de la web, donde aparece su número de teléfono.

Con la reforma del Reglamento de Extranjería se les permitirá a todos aquellos extranjeros que hayan llegado a España a estudiar, poder acceder a un permiso de trabajo más fácilmente, gracias a la figura legal llamada Arraigo para la Formación.

Expertos en extranjería como Belo & Delgado Abogados pueden ayudar a todos los interesados a aprovechar esta oportunidad. Todo esto gracias a su amplia experiencia en la tramitación de solicitudes de arraigo.

¿Qué incluye la nueva reforma del Reglamento de Extranjería y la figura del Arraigo para la Formación?

El pasado 16 de agosto se reformó el Reglamento de Extranjería, con el objetivo de, entre otras cosas, agilizar los trámites de residencia y de permiso de trabajo para los extranjeros que llegan a estudiar a España y cuya estancia en el país sea mayor a los 2 años. Esta nueva reforma permitirá incluso la regularización de extranjeros en situación irregular, que hayan vivido años en el territorio nacional, si realizan la formación necesaria para cubrir puesto de trabajo, principalmente los poco demandados. Los estudiantes extranjeros se beneficiarán con una mayor facilidad para la obtención de un permiso de trabajo, que les permitirá compaginar sus estudios con jornadas laborales que no superen las 30 horas semanales. Además de eso, con este tipo de permisos ambos tipos de extranjeros podrán, posteriormente, solicitar un permiso de residencia con el cual poder establecerse en el país. Todo esto bajo la nueva figura de lo que ahora se conoce como Arraigo para la Formación.

Una reforma que soluciona una necesidad

La modificación del Reglamento de Extranjería se da fundamentalmente por dos razones. La primera de ellas es la necesidad de incorporar al mercado laboral personal capacitado para cubrir puestos de trabajo deficitarios en el país. Pero, por otro lado, la reforma también llega por la necesidad de eliminar las restricciones que hasta ahora tenían los estudiantes extranjeros para entrar al mercado laboral durante sus estudios y tras acabar los mismos. También hay que destacar que se trata de una ley que cambia la estrategia utilizada hasta el momento, de traer trabajadores extranjeros cuando en España ya existen extranjeros desempleados susceptibles a formación profesional.

De manera que cualquier persona extranjera que esté ahora mismo en situación irregular en España tiene más fácil conseguir un permiso de residencia temporal acudiendo a un abogado experto en Ley de Extranjería. En Belo & Delgado Abogados, con su experiencia y trayectoria en este tipo de casos, ofrecen la asesoría, el acompañamiento y la representación legal necesaria para acogerse satisfactoriamente a este nuevo tipo de arraigo.

Los sketches de ideas, investigaciones de antecedentes o los diseños de planos son algunos de las tareas del trabajo arquitectónico.

Hace algunos años, estas actividades requerían mucho tiempo y esfuerzo. Sin embargo, hoy en día se pueden automatizar gracias a los ordenadores.

Los modelos de portátiles para arquitectos son los más buscados por los estudiantes y recién graduados de la carrera. Por esto, los portales especializados como ArchXDe tienen publicaciones que guían al comprador a elegir un ordenador adecuado.

Los principales características de los ordenadores para arquitectos

El primer paso es elegir un sistema operativo. En este sentido, Windows es la opción más recomendada para los arquitectos españoles. El producto de Microsoft permite ejecutar softwares de cálculo de estructuras, como CYPE y programas BIM de RIB Spain, como PRESTO.

La memoria RAM es otro aspecto muy importante a tener en cuenta, ya que de esta depende la estabilidad del renderizado. Un almacenamiento de 8GB es lo mínimo para trabajar sin problemas, aunque lo ideal sería un modelo de 16GB.

Por su parte, el procesador (CPU) debe ser lo suficientemente potente para soportar programas populares como AutoCAD y SketchUp. El modelo Intel Core es uno de los mejores según las reseñas del sector.

Finalmente, softwares como Rhino y 3ds Max dependen de una buena unidad de procesamiento de gráficos (GPU). Por este motivo, se aconseja adquirir portátiles que tengan, al menos, una GPU vRAM DE 4GB.

ArchXDe y su guía de ordenadores

A la hora de elegir portátiles para arquitectos también es importante evaluar las condiciones personales. Los estudiantes o expertos con problemas de visión, por ejemplo, necesitarán una pantalla mate para un mejor desempeño. Asimismo, se recomienda elegir un modelo de 15 a 17 pulgadas.

El rol del comprador en su grupo de trabajo también es un aspecto a considerar. Algunos arquitectos trabajan con herramientas como Excel más a menudo. En estos casos, se aconseja que el ordenador seleccionado incluya un teclado numérico. De tal forma, el ritmo de trabajo será más rápido y requerirá menos tiempo.

Los profesionales que estén interesados en recomendaciones personalizadas pueden revisar la guía de ordenadores de ArchXDe. La sección de comentarios del artículo contiene opciones para los distintos rangos de precios y preferencias de los usuarios.

Para evitar una mala inversión, se recomienda que la elección de un portátil se base en los consejos de los arquitectos conocedores y en las expectativas o necesidades del comprador. De esta forma, el cliente se asegura de adquirir un ordenador de calidad.

Giunti Psychometrics informó que avanza el proceso de inscripción para su primer curso internacional sobre trastornos del neurodesarrollo, que se realizará el mes de octubre.

Esta actividad contará con la participación de profesionales reconocidos y dispone de un programa completo que se llevará a cabo durante 3 días vía online. Este curso ha reunido los últimos conocimientos y avances para la evaluación psicológica, el tratamiento terapéutico y farmacológico de los diferentes trastornos del neurodesarrollo. Los avances incluyen nuevos criterios para el diagnóstico y el seguimiento de esta condición. El inicio de la actividad está previsto para el 27 de octubre.

¿Cuáles son los trastornos del neurodesarrollo?

Los trastornos del neurodesarrollo son un grupo de problemas que presenta un individuo para adquirir una serie de habilidades. Esto implica retrasos en el desarrollo motor, cognoscitivo, social y lenguaje. Giunti Psychometrics afirma que es mucho más común de lo que se piensa, de hecho, se calcula que entre el 5 % y el 10 % de la población mundial está afectada de algún modo por este tipo de condiciones.

Según Giunti Psychometrics, entre los más comunes se encuentran el TDAH, trastornos del comportamiento, del espectro autista o del lenguaje, además también menciona las discapacidades intelectuales y los trastornos del aprendizaje.

Por otro lado, explican que durante el desarrollo del curso se abordarán estos problemas desde diferentes puntos de vista con la colaboración de expertos nacionales e internacionales. Es una actualización muy importante para los licenciados en psicología y medicina.

Asimismo, añade que se utilizará como referencia el modelo teórico bio-psico-social. Este permitirá evaluar durante las jornadas las bases neuropsicológicas y los elementos de evaluación e intervención. También se analizará cómo los elementos sociales de cada país afectan a la visión que tienen sobre estos trastornos. En este aspecto, se creará un espacio abierto de comparación entre los participantes y los ponentes.

Se mostrarán las últimas investigaciones en el ámbito psicológico y farmacológico

En el curso internacional sobre trastornos del neurodesarrollo se van a exponer las últimas investigaciones que se han realizado en el ámbito psicológico y farmacológico. Los participantes podrán debatir sobre las bases biológicas y las recaídas en los entornos familiares y escolares. De hecho, uno de los objetivos de esta formación es evaluar los aportes de la neurociencia en el tratamiento de los trastornos del neurodesarrollo.

Uno de los aspectos más importantes es la evaluación del papel de los factores emocionales, la memoria del trabajo y las funciones ejecutivas atencionales. Además, se revisarán los modelos actuales de evaluación y los criterios en los que se basa el diagnóstico y se deciden los tratamientos. Se trata de un programa completo de un total de 36 horas lectivas.

Los representantes de Giunti Psychometrics señalaron que el proceso de inscripción se desarrolla en dos etapas. La primera arrancó el pasado 7 de julio y se extenderá hasta el próximo 16 de octubre e implica un importante ahorro en la tarifa del curso. La segunda se llevará a cabo entre el 17 y el 25 de octubre, día en el que se cerrará el proceso.

El sector inmobiliario está plagado de procesos legales y jurídicos que deben realizarse de manera correcta para evitar cualquier tipo de inconveniente.

Muchos piensan que pueden llevar a cabo dichos procesos sin la ayuda de profesionales, lo cual es una afirmación equivocada. El proceso de comprar o vender una vivienda es complejo, por lo que la figura de un abogado inmobiliario se hace necesaria.

Bueno Salinero Abogados es un pequeño despacho de abogados especializados en este ámbito. Ellos se encargan de ofrecer asesoría para la gestión de todo tipo de procesos jurídicos derivados de la materia inmobiliaria.

¿Cuál es el papel del abogado inmobiliario en la compraventa de viviendas?

En la mayoría de los casos, tanto el comprador como el vendedor de un inmueble se enfrentan por primera vez al proceso de compraventa. Por tanto, no tienen experiencia en todos los trámites y pasos que es necesario llevar a cabo para que la operación sea exitosa y se ajuste a todo lo que marca la Ley.

Hay puntos fundamentales en el proceso de compra de una vivienda en los que intervienen los abogados inmobiliarios. En primer lugar, el contrato de arras, que consiste en abonar un porcentaje del precio de la vivienda a modo de reserva, que tiene como objetivo confirmar al propietario el interés en la compra. En este caso, un abogado se encarga de asesorar en los diferentes tipos de arras existentes, ya sean penales, penitenciales o confirmatorias, para decidir la que mejor se adapte al caso.

Al comprar una vivienda es necesario comprobar la titularidad y las cargas de la misma. Es decir, es necesario cerciorarse de que el propietario de la vivienda es el verdadero titular de la misma y comprobar si tiene alguna deuda pendiente. Un abogado de derecho inmobiliario puede comprobar esto, solicitando la información al Registro de la Propiedad.

Por otro lado, los abogados pueden asesorar en los términos del contrato de la hipoteca. Además, en las escrituras de compraventa se encuentran cláusulas que incluyen conceptos jurídicos y financieros que pueden ser complejos. Con la asesoría de un abogado inmobiliario, es posible asegurar que los intereses, ya sean del comprado o vendedor, estén correctamente defendidos y plasmados, evitando posibles problemas.

Despacho de abogados expertos en el sector inmobiliario

En Bueno Salinero Abogados, son especialistas asesorando sobre la compraventa de inmuebles. Contratando sus servicios se ahorran las preocupaciones y se facilitan las operaciones que requieren este tipo de procesos. Su ayuda es indicada en los trámites más complicados, en especial ante cualquier conflicto que pueda surgir a la hora de realizar o aplicar un contrato.

Además del derecho inmobiliario, Bueno Salinero Abogados se especializa en familia, mediación, derecho penal, bancario, concursal y de contratos en general. Además, tienen amplia experiencia en administración de patrimonios. Todo esto le convierte en uno de los despachos más completos de Salamanca. 

La digitalización ha impactado positivamente en el sector gastronómico.

Gracias a la creación de software de ERP, traducido como Planificación de Recursos Empresariales, es posible llevar una mejor gestión de los servicios de catering con tan solo varios clics.

Orca Business Software, empresa de desarrollo de sistemas de gestión, ha creado No Problem Cooking, una solución tecnológica para centralizar todos los asuntos de los servicios de catering, cocinas centrales o dark kitchens en un mismo lugar.

Las ventajas del software para la gestión de catering

Dentro de la prestación de servicios de suministro de alimentación y bebidas hay muchos aspectos que se deben tomar en cuenta a la hora de garantizar la satisfacción de los comensales. Llevar a cabo cada una de las áreas de este proceso de manera manual, puede ser una tarea muy compleja para las cocinas. Afortunadamente, hoy en día es posible mejorar la gestión del sector gastronómico gracias al software como No Problem Cooking

A través de la plataforma, los usuarios podrán unificar el área administrativa, de producción, servicios de entregas, entre otros, en un mismo espacio virtual. De esta manera, podrán optimizar cada aspecto de la organización de forma rápida y eficiente y detectar posibles desviaciones que afecten el rendimiento del servicio.

El programa permite almacenar los listados de clientes y proveedores, así como llevar un mejor orden de los albaranes de cobro y de pago. El sistema genera informes de cada área del negocio, lo que le permite a los usuarios obtener datos valiosos para tomar mejores decisiones. Por otra parte, cuenta con una función multi-almacén que gestiona las fechas de caducidad y trazabilidad de platos e ingredientes.

Una mejora en la producción y distribución del menú

Uno de los mayores desafíos en los servicios de catering son los escandallos. No Problem Cooking, facilita este problema, ya que dispone de una sección especialmente diseñada para calcular el precio de los platos a partir de sus ingredientes. Además, estandariza los recursos, ajustando las cantidades adecuadas según cada pedido, evitando así los desperdicios. Por otra parte, permite crear menús más equilibrados al facilitar la personalización de cada plato según los alérgenos, micronutrientes y macronutrientes.

Una de las funcionalidades relevantes del sistema es que mejora la distribución de los pedidos al gestionar los servicios de delivery y de take away dentro de la plataforma, permitiéndole al cliente conocer la oferta gastronómica y realizar su pedido de forma inmediata.

Una obligación para los servicios de cocina es cumplir con la legislación sanitaria vigente que exige que los alimentos tengan la información nutricional adecuada. En este aspecto, el sistema permite emitir etiquetas de manera automática con toda la información nutricional de cada plato, evitando así multas y sanciones que puedan generarse por el incumplimiento de las normativas.

Tras la implantación de este programa, los negocios de catering y colectividades han logrado mejorar la calidad de sus servicios y contar con un entorno libre de desviaciones. En pocas palabras, No Problem Cooking ha supuesto un enorme ahorro para las empresas, llegando a reducir un 7 % del total de los costes.

Pensar que el phishing tiene los días contados es caer en un error de lo más habitual. Si bien es verdad que a los estafadores se les empieza a ver el plumero antes de que realicen los actos delictivos, también es cierto que cada día aparecen nuevas técnicas a través de las que apropiarse de los ahorros de un gran número de víctimas.

A día de hoy, se cuentan por miles las personas afectadas por este método de estafa electrónica en España. Despachos de abogados especializados en phishing como Sello Legal, tienen sobre la mesa multitud de casos de reclamación de importes dinerarios a entidades bancarias. Los phishers suplantan la identidad del banco y/o de sus víctimas, con el firme objetivo de llevar a cabo un robo de cantidades.

La buena noticia es que ya hay jurisprudencia al respecto y se reconoce la responsabilidad cuasi objetiva de los bancos, que son los que deben de reponer el dinero sustraído a sus clientes. Motivo por el cual, se está empezando a ver movimientos por parte de algunas entidades, en cuanto a seguridad en sus plataformas de banca online.

Todo es phishing, aunque lo llamen distinto

Si hace unos años, e incluso meses, se hablaba de clásicos casos de phishing explicando que los estafadores solían enviar mensajes y correos electrónicos a sus víctimas haciéndose pasar por el banco, con el objetivo de robarles sus credenciales y tener así fácil acceso a sus cuentas y tarjetas bancarias, hoy la cosa cambia. Ahora va todo un poco más allá, porque no se puede obviar la creatividad del delincuente.

El SIM Swapping es uno de los métodos de phishing que ya están tocando y hundiendo a bancos y compañías telefónicas. Aquí se juntan dos factores, por un lado, el estafador suplanta la identidad de la víctima ante su compañía de teléfono. Y, por otro lado, se hace con sus claves bancarias mediante todo tipo de engaños ante el banco. Todo ello, sin que la persona afectada se dé cuenta de nada.

Se ha hablado con Íñigo Serrano, de Sello Legal, quien cuenta que ya han llevado ante los tribunales españoles algún que otro caso de SIM Swapping. Serrano argumenta que este tipo de estafas se están viralizando, permitiendo que los ladrones roben así cantidades ingentes de dinero.

La víctima, ajena a todo esto, se queda sin cobertura telefónica de manera repentina, pero en unas horas todo vuelve a la normalidad. Esto sucede porque el phisher ha acudido a su compañía telefónica a solicitar un duplicado de tarjeta SIM haciéndose pasar por la persona afectada. Esa pérdida de cobertura suele atribuirse a cualquier caída momentánea del servicio.

La situación se convierte en insostenible cuando días más tarde descubre que alguien ha accedido a sus cuentas bancarias, llevándose sus ahorros a través de transferencias, Bizum o pagos con tarjeta. El estafador consigue las claves de manera sencilla porque es quien tiene el número de teléfono de la víctima y el banco se las envía sin problemas.

Desde el despacho de abogados Sello Legal advierten de la importancia de permanecer alerta ante cualquier movimiento extraño, tanto en el teléfono móvil como en las cuentas bancarias. Además, Íñigo Serrano hace hincapié en la importancia de poner el caso en manos de abogados expertos cuanto antes, ya que el tiempo es fundamental para obtener resultados satisfactorios y rápidos tras sufrir una estafa por phishing.

Uno de los destinos turísticos que las personas deben visitar por lo menos una vez en la vida son las Islas Canarias.

Incluso, durante el otoño las playas, los diferentes paisajes y la arquitectura histórica española de los pueblos los convierten en uno de los lugares más recomendados para visitar en España. canarias.com es una agencia de viajes Tenerife que se encarga de todo lo relacionado con los traslados para que sus clientes puedan disfrutar de unas vacaciones desde un precio asequible. Este operador turístico ofrece una gestión de alquiler en hoteles en Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote, Fuerteventura, La Gomera, La Palma y El Hierro. Así como también la gestión de vuelos para que la experiencia sea totalmente placentera.

Visitar las Islas Canarias durante el otoño

Durante todo el año, el archipiélago canario cuenta con un clima agradable en un entorno tropical ideal. Al estar más cerca de África que de Europa, las islas cuentan con un sol ideal para disfrutar de unos días de playa, ya sea en un ambiente familiar o en una escapada romántica.

En otoño, las temperaturas medias de las Islas Canarias se suavizan hasta los 26 grados y las noches son más frescas, por eso se duerme muy a gusto en cualquiera de los relajantes resorts situados delante del mar.

Durante los meses de septiembre y octubre el clima es prácticamente veraniego, por lo cual disfrutar de días de deportes acuáticos, del sol y la playa siguen siendo buenas alternativas para viajar a este destino. Además, las temperaturas mínimas no bajan de los 20 grados y la lluvia sigue siendo escasa en los meses de otoño.

En esta estación, las temperaturas del agua siguen siendo muy agradables, alcanzando los 23 grados, lo cual permite disfrutar de las ventajas que presentan sus playas. 

La agencia de viajes experta en reservas de hoteles y apartamentos en las Islas Canarias, Canarias.com

Canarias.com dispone de una gran variedad de ofertas de hoteles y apartamentos en Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote, Fuerteventura, La Gomera, La Palma, El Hierro, costas de toda España y Portugal.

Este touroperador es un referente para buscar promociones en hoteles, vuelos, ofertas de última hora e incluso excursiones hechas a medida para grupos que visiten las Islas Canarias. En su página web también cuentan con una sección de «Ofertas Especiales», donde el turista puede ver hoteles que admiten mascotas en Tenerife y demás islas, con todo incluido o estancias para pasar una escapada romántica en la zona.

Canarias.com es el touroperador ideal para quienes quieran viajar a las Islas Canarias y vivir una experiencia inolvidable sin tener que pagar precios exorbitantes.

La utilización de los vídeos corporativos como medio para comunicar ideas o promocionar productos sigue creciendo, y su prevalencia es más que evidente. Para este año, se calcula que aproximadamente el 80 % del tráfico en internet será contenido audiovisual. Según el experto Fernando Beat del Río, de FBR Fotografía y Vídeo, el fenómeno tiene diversas causas.

La primera de ellas es que la gente es más receptiva a los vídeos que a fotografías o mensajes escritos. Por eso, el vídeo está presente en todo tipo de redes. Plataformas como Facebook e Instagram adaptaron sus plataformas y les dieron mayor capacidad multimedia.

Los vídeos tienen que reflejar ideas concretas

En FBR Fotografía y Vídeo son expertos en el vídeo marketing. Dentro de este equipo, se encuentra el fotógrafo y videógrafo Fernando Beat del Río, autor del libro Grabar es para siempre. Sostiene que los vídeos no funcionan en las plataformas solo por ser vídeos, sino porque están hechos con un propósito y responden a una estrategia. Tomando esto como punto de partida, recomienda primero no improvisar y elaborar siempre un guion.

En segundo lugar, Fernando Beat del Río dice que el realizador debe ponerse en el lugar del consumidor del vídeo para trabajar en esta dirección. Recomienda seguir la regla de los 8 segundos. Si en ese lapso el contenido no capta la atención de un espectador, el vídeo no sirve. El autor de Grabar es para siempre recuerda que se debe tener un argumento para darle relevancia al contenido. Puede ser una estadística o noticia relacionada que llame la atención.

Otro dato que aporta este experto es que, si el vídeo contiene una promesa, es importante colocarla después de la presentación. Esto es fundamental sobre todo cuando se trata de algo impactante. Un último elemento que destaca Fernando Beat del Río es el tono, el cual debe ser siempre afable, sincero y muy natural.

Aportaciones del libro Grabar es para siempre

Fernando Beat del Río ha logrado anotarse un éxito con Grabar es para siempre. El autor ha aclarado que no se trata de un manual de uso, sino un libro con trucos y datos ingeniosos sobre el vídeo marketing. La confianza que genera su contenido es que ha sido elaborado a partir de las propias experiencias del fotógrafo.

Fernando Beat del Río es el fundador de FBR Fotografía y Vídeo, estudio que ha trabajado en el contenido de decenas de compañías. Con ellas ha realizado vídeos corporativos y ha colaborado en piezas de vídeo marketing dentro de sus estrategias. Con esto, ha logrado posicionarse como gestor de marketing para tiendas online desde el año 2010.

Gracias a los conocimientos adquiridos durante su trayectoria, se animó a redactar este libro, que ha logrado importantes ventas a través de Amazon. Según Beat del Río, es una excelente herramienta para quienes deseen iniciarse en el mundo del vídeo marketing. También puede ayudar a las marcas que quieren garantizar su visibilidad con vídeos corporativos en las plataformas digitales.

Ser insolvente ya no supone ser perseguido por los acreedores.

Durante la época de burbuja inmobiliaria, muchas personas perdieron su vivienda y, además, vieron como la deuda con el banco por la hipoteca persistía. Desde que se aprobó el mecanismo de segunda oportunidad en 2015, un deudor de buena fe que no puede hacer frente a los pagos y cumple los requisitos de la Ley de Segunda Oportunidad, tiene la opción de cancelar sus deudas y comenzar de nuevo. En ese sentido, desde Libertad Sin Deudas analiza los requisitos que se deben cumplir para acogerse al mecanismo de la Ley de Segunda Oportunidad. 

Con carácter general, uno de las condiciones más importantes para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad consiste en ser un deudor de buena fe. 

¿Cuáles son los requisitos necesarios para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad?

A continuación se analizan, uno a uno, los requisitos para poder acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. En primer lugar, hay que ser una persona física o un autónomo. Esta está diseñada especialmente para personas físicas o autónomos que se encuentren en una situación de insolvencia.

En el caso de personas jurídicas, como las sociedades mercantiles, el mecanismo que se utiliza en el supuesto de imposibilidad de hacer frente a los pagos es el concurso de acreedores, que es un procedimiento más complejo y largo. Además, el importe máximo de la deuda para que una persona física o un autónomo se pueda acoger a la Ley de Segunda Oportunidad es de cinco millones de euros. También hay que ser un deudor de buena fe. Este es uno de los requisitos más importantes de la Ley de Segunda Oportunidad y se demuestra de varias formas. Por ejemplo, no ocultar bienes a los acreedores o información importante, es decir, que es necesario colaborar para que se conozca todo el patrimonio del deudor y aportar toda la documentación que sea importante. Es importante también, no haber sido declarado en concurso culpable. Esto se produce cuando el deudor actúa con dolo culpa o mala fe. Por ejemplo, es el caso de un empresario que no solicita a tiempo el concurso de acreedores. Además, es necesario no haber sido condenado por delitos socioeconómicos, contra el patrimonio, contra Hacienda a la Seguridad Social o contra los trabajadores. Por ejemplo, se trata de delitos como el robo, la estafa, la falsedad documental, el delito fiscal o el fraude a la Seguridad Social. Otro de los requisitos es no haber intentado un acuerdo extrajudicial. Para poder beneficiarse del mecanismo de segunda oportunidad es fundamental haber intentado alcanzar un acuerdo extrajudicial de pagos con los acreedores. Este acuerdo extrajudicial puede consistir, por ejemplo, en establecer un aplazamiento de la deuda o la condonación de una parte de dicha deuda. Además, es esencial no haberse acogido al BEPI anteriormente.

En caso de que no se haya podido alcanzar un acuerdo de pago con los acreedores, se solicita el concurso de acreedores en el que el juez podrá otorgar al deudor el beneficio de exoneración de pasivo insatisfecho (BEPI) para cancelar total o parcialmente la deuda. En ese sentido, la ley exige que el deudor no se ha acogido al BEPI en los últimos 10 años, por lo que no se deben haber cancelado las deudas judicialmente durante ese plazo. 

En el caso en que el deudor mejore su situación económica en los cinco años siguientes al otorgamiento del BEPI o no cumpla el plan de pagos, los acreedores podrán solicitar la revocación de dicho BEPI. 

Los condicionantes para la Ley de Segunda Oportunidad: pagar créditos contra la masa y privilegiados y no rechazar ofertas de trabajo

Los créditos contra la masa son aquellos que se generan después de la declaración del concurso, por ejemplo, los gastos relativos al notario y al abogado que intervengan en el procedimiento. Los créditos privilegiados son, por ejemplo, las deudas con Hacienda o la Seguridad Social o las hipotecas. En este sentido, es importante destacar que, tras la sentencia del Tribunal Supremo de julio de 2019, las deudas con Hacienda o la Seguridad Social también se pueden cancelar con la Ley de Segunda Oportunidad. Además, para acogerse a esta ley es fundamental no haber rechazado una oferta de trabajo

El deudor no debe haber rechazado, durante los últimos cuatro años, una oferta de trabajo que se corresponda con su experiencia y formación profesional. 

En definitiva, para poder utilizar el mecanismo regulado por la Ley de Segunda Oportunidad, es esencial analizar el historial crediticio del deudor para que se pueda demostrar que ha sido un buen pagador, pero que se encuentra en una situación económica complicada y que, por lo tanto, ha actuado de buena fe. 

El permiso AM Madrid es aquel del que deben disponer los ciudadanos españoles para poder conducir ciclomotores y cuadriciclos ligeros.

Uno de los requisitos fundamentales para obtener este permiso es tener una edad mínima de 15 años. Es necesario realizar varios exámenes para obtener el carnet ciclomotor Madrid y, para superarlos, es recomendable acudir a algún lugar en el que se obtenga una formación adecuada, como es el caso de Autoescuela 2000.

Los pasos a seguir para sacarse el permiso AM 

El primer paso para obtener el permiso AM es superar un test psicotécnico, es decir, un examen que acredita que el individuo posee todas las aptitudes psicofísicas necesarias para conducir. 

Tras superar este primer examen, es necesario realizar dos pruebas más. Una de ellas es la teórica específica en la que quienes se examinan deben responder a una serie de preguntas relacionadas con el control del vehículo, la mecánica, la circulación y la seguridad vial. A continuación, es necesario aprobar el examen práctico de maniobras que consiste circular sobre una franja de anchura limitada sin salirse ni mostrar problemas de equilibrio y un zig-zag entre jalones a velocidad reducida sin salirse del espacio delimitado para ello ni chocar contra ninguno de los jalones.

La mejor alternativa para superar estas pruebas es inscribirse en una autoescuela, ya que estas se encargan de enseñar todo lo necesario para obtener el permiso AM en el menor tiempo posible. Sin embargo, hay que asegurarse de que el centro escogido ofrezca un servicio de calidad que garantice unos resultados efectivos.  

Alto porcentaje de aprobados

En Madrid, uno de los centros de referencia para obtener el permiso AM es la Autoescuela 2000. Esta institución cuenta con varias sedes distribuidas por toda la Comunidad de Madrid. Más concretamente, en Madrid, Coslada, Alcalá de Henares, San Fernando de Henares, Torrejón de Ardoz, Mejorada del Campo y Loeches.

Autoescuela 2000 tiene el porcentaje más alto de aprobados en carnet de moto en la comunidad de Madrid y, además, ofrece un servicio personalizado y precios competitivos. En la actualidad, dispone de 12 motos para las prácticas. Para el permiso de la clase AM dispone de las famosas Monkey Bikes, unas minimotos de manejo muy sencillo y fácil maniobrabilidad. Asimismo, los profesores están especializados y actualizados con el plan de formación interno, para lograr que los alumnos consigan pasar sus pruebas y así puedan obtener los permisos AM, A, A1 y A2.

Para conocer más información sobre Autoescuela 2000 se puede acceder a su página web, donde se amplían todos los detalles de sus servicios.

Hoy en día, las campañas de publicidad a través de las redes sociales son una excelente herramienta para mejorar el rendimiento de los negocios y posicionarse en un mercado competitivo.

Con un sistema de atención integral basado en la planificación, el desarrollo y la comprobación, la agencia de marketing digital Marketinianas ofrece servicios personalizados para cada negocio. En este sentido, los clientes pueden elegir entre distintos planes para llevar a cabo sus campañas en redes sociales, de acuerdo con las necesidades y expectativas que registra cada empresa.

La agencia Marketinianas ofrece la planificación de campañas y su sistema para el diseño web

El servicio de campañas de publicidad para redes sociales que ofrece Marketinianas cubre desde la redacción del copy persuasivo hasta la segmentación y creación de audiencias. En ese sentido, la agencia trabaja en campañas de publicidad con objetivos como el aumento de tráfico, el reconocimiento de una marca y el nivel de alcance, entre otras opciones.

Por otro lado, en cuanto a su sistema para el diseño web, durante la planificación, diseño y desarrollo de las campañas de publicidad, el personal de la agencia define las creatividades y copies a utilizar, con un primer boceto presentado al cliente para su evaluación. Asimismo, antes de la entrega final del proyecto se realizan entre 2 y 3 revisiones, dependiendo de la complejidad del caso, para asegurar la obtención de los resultados.

Finalmente, cabe señalar que una de las ventajas más destacadas que proporciona la agencia Marketiniana es que su servicio brinda soporte y mantenimiento gratuito durante 1 mes, a partir de la entrega del proyecto. Al finalizar ese período, la agencia ejecuta un plan adecuado para las necesidades específicas de cada campaña, en función del rendimiento que registre la marca en cada una de las redes sociales.

Qué es el sistema CCEE implementado por Marketinianas

Para garantizar el mejor servicio, la agencia Marketinianas aplica un sistema denominado CCEE, que corresponde a las siglas de consultoría, cliente ideal, escalera de valor y embudo de ventas.

En primer lugar, la consultoría permite estudiar el negocio, el mercado y los competidores, con el objetivo de establecer las necesidades y expectativas futuras. En cambio, el cliente ideal tiene que ver con el reconocimiento de los clientes potenciales, a través de la definición de lo que piensan, sienten, buscan y valoran. De esta manera, la agencia puede construir las campañas de publicidad con estrategias bien definidas que impacten en la audiencia y ofrezcan una rentabilidad máxima de la inversión.

Por su parte, la escalera de valor determina el aumento de precios en cada servicio, en función de la capacidad que tienen los negocios para generar contactos de forma recurrente e incrementar su rentabilidad. Por último, el embudo de ventas o funnel es la herramienta que, con una estructura muy concreta y un formulario de contacto automatizado, ayudará a convertir a perfectos desconocidos en potenciales clientes.

Las campañas de publicidad implementadas por la agencia Marketinianas son una garantía para mejorar la rentabilidad de los negocios, a través de las redes sociales. Para establecer contacto con la agencia y recibir más información, los clientes pueden comunicarse directamente desde el sitio web de la empresa. 

Según los expertos, más de una quinta parte de la población mundial sufre depresión. Esta enfermedad tiende a presentarse con una serie de síntomas de predominio afectivo. No obstante, también afecta a los individuos a nivel cognitivo, volitivo y somático. Es por ello que se considera una afectación global psíquica y física, que requiere la ayuda de profesionales especializados para abordarla.

En ese sentido, la psicoterapia para la depresión se encuentra entre los métodos más recomendados, siendo la psicóloga Lucía Herranz, una de las especialistas más destacadas en este ámbito. Esta profesional se ha distinguido por proporcionar a sus pacientes las herramientas necesarias para combatir diferentes trastornos emocionales que afectan la salud integral del ser humano.

¿Cómo ayuda la psicoterapia a la depresión?

Como tratamiento de la depresión, la psicoterapia se considera uno de los métodos más efectivos para abordar la situación de cada paciente. Con ayuda de un psicólogo especializado como Lucía Herranz, el paciente tiene la posibilidad de identificar los factores que contribuyen a la depresión, así como también afrontar las causas psicológicas, interpersonales, situacionales y conductuales que generan esta situación.

Las sesiones de psicoterapia ayudarán, además, a que el paciente aprenda diferentes estrategias para controlar esta situación, al tiempo que le permite ganar introspección para sentirse mejor consigo mismo y evitar así futuras recaídas.

Un terapeuta debidamente capacitado, contribuirá a que el paciente con depresión pueda entender qué aspectos de su vida le favorecen para resolver o mejorar la situación que atraviesa. Asimismo, ofrece acompañamiento continuo que favorece a los pacientes a adoptar una actitud más positiva ante la vida.

Adicionalmente, la psicoterapia destaca por ayudar a las personas a evaluar las diferentes opciones ante una situación compleja, así como también a incorporar actividades satisfactorias como parte de su rutina diaria.

Psicóloga experta en tratar la depresión

Como especialista con una amplia trayectoria, Lucía Herranz ha enfocado sus servicios en proporcionar a los pacientes todos los recursos y herramientas que contribuyan a su bienestar emocional. En su consulta de psicoterapia, se lleva a cabo un análisis minucioso del funcionamiento de la situación de cada paciente y de las soluciones oportunas que podrá aplicar en su rutina diaria.

Asimismo, la consulta psicológica de esta profesional contribuye al desarrollo de la inteligencia emocional y permite aprender a manejar las emociones positivas y negativas. De esta manera, el paciente podrá alcanzar mayor estabilidad emocional, aún en las situaciones difíciles.

Después de contactar la primera sesión, se inicia el trabajo de psicoterapia como tratamiento de la depresión, para finalizar se realiza la evaluación y cierre de todo el proceso. A través de la página web de Lucía Herranz es posible reservar el turno para una consulta.  

Una actividad ideal para pasar un día especial con la familia o amigos es el descenso de ríos.

Rumbo Aventura es una empresa dedicada a los deportes de aventura y actualmente ofrece la experiencia de barranquismo en Huesca con diferentes niveles, para que puedan disfrutar desde familias con niños pequeños hasta los excursionistas más expertos.

Hacer barrancos en Huesca con Rumbo Aventura

Para pasar un día lleno de adrenalina, el barranquismo es una actividad ideal. Esta consiste en descender de manera progresiva entre aguas turbulentas de río siguiendo la dirección a la corriente. Para ello, se utilizan materiales propios de este deporte como neoprenos, arneses, cascos y cuerdas. La provincia de Huesca es perfecta para practicar descenso, puesto que cuenta con ríos de diversas dificultades que permiten iniciarse, hacer el recorrido con niños o mejorar las habilidades de aquellos que buscan niveles más arriesgados.

El grado de dificultad de cada río dependerá de las capacidades del grupo y la experiencia que quieren sentir. En Huesca, la Sierra de Guara, donde está Rumbo Aventura, es uno de los mejores lugares para la práctica de este deporte.

Sierra de Guara para hacer barranquismo, de la mano de Rumbo Aventura

Entre las opciones que ofrece Rumbo Aventura, están los barrancos de Nivel 1 y 2, que son los descensos clásicos de la sierra de Guara, aptos para casi cualquier persona con buena forma física y desde los 5 años en adelante. Por otro lado, los niveles 3 y 4, que son para practicantes expertos hambrientos de nuevas aventuras por los cañones de Huesca.

El barranquismo o descenso de barrancos en Huesca es una actividad única y sumamente demandada en la Sierra de Guara. Con más de 20 años de experiencia ofreciendo aventuras de deportes extremos, Rumbo Aventura pone a disposición el descenso por barrancos con un amplio margen de seguridad para todos los participantes.

Además de esta actividad, cuentan con diferentes experiencias, como escaladas en paredes de rocas, cursos de escalada y vías ferratas. Para conocer todas sus experiencias activas para esta temporada, la compañía de guías cuenta con una plataforma web en la que detalla toda la información para poder contratar sus servicios.

Entre los días 15 al 18 de septiembre y con 47 participantes, se ha llevado a cabo el Campeonato de España de ILCA Máster en las clases ILCA 6 e ILCA 7. La organización corrió a cargo del Club Náutico Sant Feliu de Guíxols, que supo gestionar el campeonato de manera ejemplar.

El nivel de la flota no defraudó, siendo bastante alto como es habitual en esta clase de experimentados regatistas, que contaba en este evento con varios campeones mundiales y olímpicos. En el primer día de competición, las condiciones meteorológicas no lo ponían fácil al comité de regatas, que con una suave brisa lograba que las dos flotas acabaran solo una regata de las tres programadas.

En la segunda jornada, las condiciones meteorológicas cambiaron por completo. Con viento fuerte de tramontana, se realizaron tres mangas, en ILCA 7. Tras terminar el día, el campeón del mundo de la clase en 2018, Leandro Rosado Rakuten, se colocaba líder de la clasificación con muy buenos parciales 1-2-2.

El domingo, último día de competición, tras una larga espera y una acertada decisión del comité, se volvieron a hacer 3 regatas con viento de levante con una intensidad que osciló entre los 8 y 15 nudos. En ILCA 7, la consistencia de Leandro Rosado fue la clave para imponerse a su rival más cercano, la leyenda olímpica Josele Doreste. En ILCA 6, la lucha se mantuvo hasta último momento, decantándose al final el triunfo para Míriam Carles Tolrà seguida de la exolímpica Mónica Azón.

Al finalizar el evento, Leandro Rosado comentaba: “Ha sido un campeonato difícil, especialmente para mí que comencé con un fuera de línea en la primera regata condicionándome para el resto de los días, especialmente en las salidas. El campo de regatas ha estado muy “rolón” y el nivel de la clase es muy alto, cualquier error se paga muy caro. Creo que la clave estuvo en lograr un buen posicionamiento en las ceñidas y aprovechar a la buena velocidad que tuve en las popas. Me lo he pasado genial y estoy muy feliz de ser el nuevo campeón de España”. 

Un podio muy disputado en ambas clases

En ILCA 7, el primer puesto del podio ha sido para Leandro Rosado, representando al Real Club Náutico de Barcelona; la plata para el campeón olímpico en Seúl’88 José Luís Doreste del Club Náutico Port d’Aro; y el bronce para el italiano Lorenzo Carretelli del Yacht Club Punta Ala. En ILCA 6, se ha impuesto Míriam CarlesTolrà del Club Náutico Vilassar de Mar, seguida por la también catalana Mónica Azón del Club Náutico Arenys de Mar en segunda posición y Miguel Noguer (olímpico en Moscú’80) del Club Náutico El Masnou en el tercer cajón del podio.

Más sobre Leandro Rosado, el nuevo campeón de España

Leandro Rosado nació en Buenos Aires (Argentina), pero vive en España desde hace casi dos décadas. Representante y socio del RCN de Barcelona ha competido en infinidad de regatas nacionales e internacionales en distintas clases, coronándose en ILCA 7 como campeón mundial máster 2018 en Dun Laoghaire, Irlanda.

Combina su pasión por la vela con una exitosa carrera empresarial y ha sido director financiero en distintas empresas del sector tecnológico. En la actualidad, invierte parte de su tiempo en la vida familiar, las regatas y un emprendimiento empresarial propio. El evento ha contado con el apoyo de la Real Federación Española de Vela, la Federación Catalana de Vela y la Asociación Española de la clase ILCA.

El envejecimiento provoca una reducción del colágeno en el organismo. La aparición de arrugas y líneas de expresión suele ser un signo del paso del tiempo y una llamada de alerta para prevenir y minimizar la pérdida de firmeza de la piel.

Una solución efectiva para tratar este problema es conocer las particularidades de la piel de cada persona y determinar con precisión el tratamiento más idóneo. Esa es la base sobre la cual se fundamenta la revolucionaria propuesta de iMstant Cosmeceutics. Se trata de una compañía que ofrece un enfoque de cosmética personalizado elaborando una fórmula a medida. Esta se lleva a cabo después de realizar un diagnóstico cosmetológico gratuito con inteligencia artificial mediante el smartphone del interesado en el producto cosmético personalizado.

Beneficios de la cosmética personalizada frente a la cosmética tradicional

La cosmética tradicional tiene una baja capacidad de absorción a nivel cutáneo a causa de sus principios activos libres que se degradan fácilmente y pierden propiedades en su proceso de elaboración y almacenamiento. Asimismo, estos componentes alcanzan en cantidades ínfimas los estratos profundos de la piel ocasionando que sean poco efectivos. Por eso, se requieren dosis elevadas con tratamientos extensos y fórmulas complementarias con ingredientes que garantizan el cuidado cutáneo que se busca.

Por otro lado, la cosmética personalizada planteada como cosmecéutica avanzada por compañías especializadas como iMstant Cosmeceutics dispone de activos encapsulados en BioCapsTM para facilitar la penetración efectiva de cada componente en la piel llegando a las profundidades necesarias para evitar la formación de arrugas y signos del envejecimiento. Estas cápsulas garantizan la protección de cada activo frente a interacciones y degradaciones. Cumpliendo este objetivo, se logra su óptima liberación en dosis controladas que no ponen en riesgo la salud de la piel y permiten obtener los resultados esperados en poco tiempo. Además, al haber una mayor compatibilidad de los activos se fomenta un tratamiento completo de la piel adaptado a las particularidades de cada persona.

Cuidar la piel con un tratamiento personalizado

Tratar las arrugas con una fórmula a medida y mantener el equilibrio y bienestar cutáneo es posible gracias a la propuesta de iMstant Cosmeceutics. La compañía combina alta biotecnología con fórmulas de calidad para garantizar resultados eficaces. Su metodología es bastante sencilla, ya que solo se requiere una foto del usuario para que el sistema detecte sus problemas cutáneos. Con esta información se lleva a cabo un diagnóstico cosmetológico completo con un algoritmo que tiene en cuenta todos los factores que afectan en el daño de la piel para elaborar el producto cosmético personalizado que puede ser un booster o una crema.

iMstant BioCapsTM es un sistema patentado de liberación controlada que resulta eficaz, ya que llega hasta las células diana en las cantidades adecuadas.

A una empresa no solo la definen sus productos o servicios, sino la calidad del personal que forma parte de ella. La compañía Nexitum, una de las más importantes del sector inmobiliario en Barcelona, cuenta con una profesional de larga trayectoria como directiva en varias empresas del área.

Se trata de Helena Gallardo, CEO y socio fundador de Nexitum, quien además se desempeña como personal shopper inmobiliario, acompañando a una gran cantidad de clientes a cumplir sus sueños de encontrar la vivienda ideal.

Una pasión que lleva la profesión mucho más allá

Helena Gallardo estudió derecho, especializándose en Derecho inmobiliario a través de diferentes másteres y cursos de especialización. Hace más de 20 años que esta profesional se ha establecido en el sector inmobiliario, participando en diferentes medios de comunicación, siendo ponente en diferentes congresos del sector y formando, a través de su parcela como docente, a agentes inmobiliarios de todo el país. Afirma que, a medida que se enfrentaba a la complejidad de cada caso que atendía como agente inmobiliario, a cada demanda y a cada búsqueda que con su ayuda hacían sus clientes en el mercado, aumentaba su motivación por esta profesión. Progresivamente, esta se fue convirtiendo en una pasión, al mirar la satisfacción en la cara de sus clientes cada vez que ponía en sus manos las llaves de su hogar ideal. Esto también la llevó a formarse en el área para perfeccionar sus servicios, convirtiéndose en una especialista del Derecho Inmobiliario, Propiedad Horizontal y Arrendamientos Urbanos. Además, se convirtió en miembro de The National Association Realtor, una asociación estadounidense de la industria de bienes raíces, una de las asociaciones comerciales más grandes de los Estados Unidos.

Nacimiento de Nexitum

Su próspera carrera en el mundo de los inmuebles la llevó a formar parte del personal directivo de una gran cantidad de grandes empresas del sector, hasta que, tras años de trabajo, decidió enfocarse en un proyecto propio. Fue así como se convirtió en socio fundador de la firma Nexitum, una compañía inmobiliaria centrada en sus valores y su visión como profesional, que busca ofrecer el máximo rigor y seguridad a sus clientes. Después de todo, tal como ella afirma, la compra de un inmueble es posiblemente la mayor inversión que una persona haga en su vida. Nexitum se ha convertido en una empresa de referencia, cuyos servicios se ofrecen mediante la figura del personal shopper inmobiliario, una agente que, de manera personalizada, acompaña y atiende las necesidades de sus clientes a la hora de comprar o vender una propiedad.

A día de hoy, Helena Gallardo y su socio Jordi Clotet están a cargo de esta compañía que continúa en crecimiento. El fruto de su trabajo se ha visto reflejado en toda la gran cantidad de clientes satisfechos que hoy disfrutan de vivir en el hogar que siempre soñaron gracias a sus servicios.