viernes, 31 octubre 2025

Los bajistas se retiran de las constructoras españolas en plena recuperación de la economía

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El sector de la construcción civil, aquel que no tiene que ver con la edificación de viviendas y sí con las grandes infraestructuras (principalmente públicas o semipúblicas), comenzó el pasado 2021 con grandes esperanzas. Para entonces, los Gobiernos ya tenían más o menos pensado como rellenar las profundas heridas en sus respectivas economías. La solución fue rellenarlas de hormigón y acero. Quizás el mejor ejemplo fue el enorme plan de inversión en infraestructuras aprobado en Estados Unidos y comandado por su presidente, Joe Biden, por valor de 1,2 billones.

Pero no solo se trataba de EE.UU., sino que otras muchas regiones, incluso la propia Unión Europea que había fracasado en el intento hace una década, reservaron grandes cantidades de dinero para ese cometido. Con ello, la primavera fue un momento dulce para las constructoras y, más especialmente, para sus inversores. Así, por ejemplo, ACS alcanzó su máximo bursátil desde que arrancase la pandemia en mayo de 2021, triplicando el valor al que había caído en marzo de 2020. Sacyr lo alcanzó en el mes de abril. En el caso de Acciona o Ferrovial llegaría en otoño.

La desigual evolución bursátil de unas y otras simplemente respondía a que sus negocios complementarios a la construcción, como el de las concesiones se movían a otro ritmo. Por ejemplo, en el caso de Ferrovial la llegada de beta y ómicron suponían mayores restricciones en sus instalaciones como el aeropuerto de Heathrow o algunas autopistas en Norteamérica. En el caso de ACS, el peso de los peajes en las carreteras de sus filiales tienen un gran peso. Pero más allá de esas características todas se vieron beneficiadas en Bolsa por los grandes anuncios de los gobiernos de todo el mundo de volver a inundar de hormigón sus territorios.

LA SOMBRA DE LOS SOBRECOSTES EMPEZÓ A EXTENDERSE EN EL SECTOR

En esa euforia de la construcción, sin embargo, se empezó a atisbar algunos problemas. Principalmente, en forma de costes. Así, muchas de las constructoras se vieron sorprendidas por unos gastos de materias primas o mano de obra por encima de lo inicialmente previsto. Además, los primeros indicios llegaron en esa primavera en que los inversores se frotaban las manos por lo suculento del botín de construir nuevas infraestructuras por todo el mundo. De hecho, mientras que a principios del 2021 el petróleo apenas superaba los 50 dólares por barril, a mitad de año se acercaba a los 80.

Esa misma línea ascendente la empezaron a seguir otras muchas materias primas como el hierro, el aluminio o el cobre. Para cuando las constructoras quisieron darse cuenta, la situación ya se les había echado encima. El problema, además, es que este tipo de compañías tienen pocas fórmulas para trasladar el incremento de costes. Y menos aun en el caso de obras públicas dónde el precio es cerrado y a la baja mediante una subasta. Los sobrecostes son la norma, pero su uso abusivo (muchas veces en formas deshonestas) llevó a algunos gobiernos a ser muy estrictos con estos términos.

Entonces, llegó un momento en el que las constructoras (también ha ocurrido con todo tipo de fabricantes que funcionan a precio cerrado, como Siemens Gamesa) se vieron pillados. Por un lado, se habían comprometido a desarrollar unas obras a un precio cerrado. Por otro, estaban viendo como muchas de las materias que necesitaban para llevar a cabo el trabajo se habían disparado encareciendo la construcción más allá de lo previsto. En ese momento, todavía no se apreciaba en las cuentas, pero era inevitable que apareciese más adelante con una caída de los márgenes y menores beneficios.

LOS BAJISTAS SE AVALANZAN SOBRE LAS CONSTRUCTORAS ESPAÑOLAS

Aunque no se sorprendió todo el mundo, de hecho, algunos sacaron tajada de ello. Se trata de los fondos oportunistas, aquellos que ejecutan una operativa normal (invertir en acciones que creen que van a subir) como otra bajista (apuestan a que el precio de la acción cae). Obviamente, la opción elegida por este tipo de fondos fue la segunda. Al fin y al cabo, la lógica seguida parece fácil (más aún tras ver el resultado, claro) y es que mayores costes, implican márgenes más estrechos y menores beneficios. Esa cadena llevaría a que las acciones de las constructoras debían caer para ajustarse a esa nueva realidad.

Y así hicieron. A lo largo de esos meses de primaveras empezaron a aflorar las posiciones bajistas en las constructoras españolas. La primera notificación del gigante AQR en ACS fue en el mes de julio y en noviembre tocaba máximos (poco antes de la explosión de ómicron). A finales de marzo el mismo fondo castigó con fuerza a Ferrovial. En el caso de Sacyr congrega hasta tres vehículos de inversión de renombre (Citadel, JP Morgan y Arrowstreet) apostando en su contra, tanto el segundo como el tercero hicieron su aparición en el mes de junio. Por último, el caso de Acciona no fue tan notorio, de hecho, la salida a Bolsa de su filial de renovables ayudó a deshacerse de algunos actores incómodos que llevaban en su accionariado mucho tiempo.

ACS Y SACYR SIGUEN PRESIONADAS

Con el paso de los meses el incremento de los costes se hizo más patente al igual que las caídas en Bolsa. ACS ha caído un 25% desde esos máximos de primavera del 2021. Sacyr se deja casi un 15%. Mientras que Acciona y Ferrovial se dejan cerca de un 12%. Unos descensos que han propiciado, en cierta medida, que los bajistas finalmente suelten a sus presas por dos razones. La primera es que ya han logrado la rentabilidad esperada al empezar a cerrar posiciones. La segunda es que las actuales valoraciones de las constructoras españolas ya están ajustadas al difícil entorno de costes al que se enfrentan.

Pero no todos los fondos oportunistas tienen el mismo pensamiento. En especial, en el caso de ACS y Sacyr. Si bien la empresa que preside Florentino Pérez ya ha tenido un duro castigo en Bolsa, para disfrute de AQR, para la firma financiera AKO Capital (una de los fondos bajistas más activos en España) cree que podría bajar todavía más. De hecho, su posición está en máximos desde que entrase hace unas pocas semanas. Al igual ocurre con Sacyr en el tanto JP Morgan como Arrowstreet mantienen sus posiciones abiertas, aunque más reducidas que hace meses, el gigante Citadel (quizás uno de los más importantes a nivel mundial) decidió unirse al grupo que apuesta en su contra recientemente.

En definitiva, pese a que el sentimiento del mercado es que las constructoras españolas ya han retrocedido lo suficiente. Algunos actores importantes siguen pensando que los altos costes, la fuerte competencia en algunos tipo de infraestructuras (como renovables) o la elevada deuda de algunos balances (como el de ACS) seguirán penalizando las acciones de algunas constructoras españolas. Mientras, sus inversores confían en que la primavera del 2022 vuelva a ser tan dulce como la de 2021.

Nyesa se hunde un 20% tras la ampliación de capital para subsanar su deuda

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Nyesa se hunde más de un 20% tras la ampliación de capital llevada a cabo el pasado martes y con la invasión de Rusia como telón de fondo para los mercados mundiales. La promotora inmobiliaria no pasa por su mejor momento y trata de reconducir su mala situación financiera. Por ello se ha visto obligada a realizar dos ampliaciones de capital por un importe total nominal de 60 millones de euros.

La primera ampliación por una aportación no dineraria vinculada a su edificio Torre de Hércules en Cádiz por importe de 8,7 millones. Mientras que la segunda se realzió por 51,3 millones y está ligada a la compensación de créditos concursales. Una operación que supuso la entrada de Banco Sabadell en el accionariado de Nyesa, con una participación del 3,89%, después de capitalizar parte de la deuda de la compañía y convertirse en el sexto mayor accionista de la promotora inmobiliaria de la firma.

La operación no tuvo buena acogida entre los inversores y los títulos de la cotizada cayeron más de un 25% en los dos días posteriores, aunque volvieron a rebotar más de un 6% el viernes. Una situación también agravada por el miedo bursátil por el conflicto bélico entre Rusia y Ucrania que se contagió en los mercados a nivel global.

Contexto en el que la promotora inmobiliaria pudo haberse visto afectada adicionalmente, ya que parte de su actividad comercial la desarrolla a través de su filial rusa Marma. Y es que, tanto el índice principal del país, el MOEX, como su moneda oficial se han devaluado considerablemente desde que estalló el conflicto.

NUEVA ETAPA

Aún así, la compañía espera que a través de la ampliación capital se de paso a un proceso de mejora en el terreno financiero. De esta manera, el objetivo de la promotora es iniciar una nueva etapa, con la capitalización de la deuda y el restablecimiento del equilibrio patrimonial y tras haber evitado la solución liquidatoria.

La modificación del convenio de la sociedad que la compañía acometió y la consiguiente ampliación de capital tenían como finalidad atender tanto la deuda concursal como el resto de obligaciones de pago contraídas en el marco de la reorientación estratégica llevada a cabo desde el ejercicio 2019.

El principal accionista de Nyesa es actualmente Schoen Group-Cerrina Inversiones (Mariano Schoendorff), con el 13,4%, seguido de Olaf y Rubí (José Antonio Bartolomé, 9,46%), Fanumceo (7,8%), Río Arnoia (Liberto Ángel Campillo, 5%), Mikhail Gaber (4,9%) y Sabadell (3,89%).

Grupo San José repartirá un dividendo de 6,5 millones de euros el 11 de mayo

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El consejo de administración de Grupo San José ha aprobado la propuesta del reparto de un dividendo de 0,1 euros brutos por acción el próximo 11 de mayo, lo que supondrá un desembolso total de 6,5 millones de euros, con cargo a reservas voluntarias.

Según consta en la convocatoria de junta de accionistas de la compañía, que se celebrará el 30 o 31 de marzo, en primera o segunda convocatoria, tendrán derecho al pago los titulares de acciones de la sociedad a cierre del mercado del día 15 de abril.

Se trata de un pago idéntico al que realizó el año pasado en la misma fecha y con los mismos requisitos de participación en el dividendo. La propuesta también refleja destinar 2,9 millones de euros a reservas voluntarias.

La junta de marzo también tendrá que abordar otros puntos del día como la reelección del presidente y consejero delegado, Jacinto Rey González, como consejero ejecutivo, así como la de Ramón Barral, Roberto Álvarez, Jacinto Rey Laredo, Altina Sebastián y Javier Rey Laredo como consejeros, o la de Deloitte como auditor de la sociedad.

Según el informe de retribuciones, Rey González ganó en 2021 un total de 1,37 millones de euros, un 12,5% menos que el año anterior, compuesto principalmente de un sueldo de 600.000 euros y una retribución variable de 700.000 euros.

Grupo San José obtuvo un beneficio neto de 13,9 millones de euros en 2021, lo que supone un recorte del 37% respecto al ejercicio anterior, aunque la compañía asegura en su cuenta de resultados que el incremento del 24% en el volumen de contratación, que asciende a 1.531 millones de euros, invita a ser «optimistas».

Lidl le hace la competencia a Xiaomi con este producto de menos de 60 euros

Lidl lo vuelve a hacer, con ofertones de productos de máxima calidad que emulan o recuerdan a conocidos modelos de marcas top, en este caso de tecnología. Además, hablamos de un producto cada vez más demandado tras la pandemia, y no, no es la panificadora. De hecho, son aparatos normalmente caros o muy caros y por eso a muchos les echa para atrás, hasta que llegaron marcas como Xiaomi y lo hicieron accesible para cualquier bolsillo. Pero es que ahora llega Lidl y con un producto similar en prestaciones te lo pone aún más económico. Veamos cuál es y de paso otras nueve oportunidades tecnológicas de bienestar y hacerte la vida más fácil al mejor precio.

 

LA GRAN OPORTUNIDAD PARA TU HOGAR EN LIDL QUE EMULA A XIAOMI

Purificador de aire lidl

Hablamos de este purificador de aire para mejorar la calidad ambiental de tu hogar. Con la pandemia se ha extendido, además del creciente interés por no solo la vida sana en alimentación o deporte, sino por tu propio aire, que esa puro. Y eso te lo dan los purificadores, que eliminan el polvo, los olores, virus e incluso formaldehídos. En este caso este modelo elimina eficazmente las partículas y las sustancias suspendidas en el aire ambiental, con un sistema de 3 filtros (prefiltro, filtro EPA, filtro de carbono activo), un sensor de calidad de aire con indicación LED y panel de control con 4 ajustes. Además, genera iones para atrapar bien el polvo. Y todo por 59,99 euros.

 

VILEDA ROBOT ASPIRADOR A PRECIO DE CHOLLO EN LIDL

Vileda Robot aspirador VR ONE lidl

Y si hemos visto la opción más económica de purificador, vamos ahora con la más barata en robots de limpieza, muy de moda también pero caros. Pues con este modelo de Vileda lo tienes fácil para combinar con el purificador de antes. Es un aspirador VR ONE que vale para todo tipo de suelos duros y alfombras de pelo corto. Tiene sensores de moqueta y amortiguadores blandos para la limpieza diaria. Son dos modelos de limpieza y tiene boca de aspiración y depósito de suciedad XL. Y todo por 99,99 euros, tras un descuento de 100 euros nada menos.

 

BÁSCULA CON MEDICIÓN DE GRASA CORPORAL

Báscula con medición de grasa corporal lidl

También casi todos los hogares tiene un báscula, ese temido aparato que nos cuenta siempre verdades. Ahora son ya casi exclusivos los digitales, pero ya no nos basta con el peso sino que pedimos otros parámetros. El más importante, más que el peso, es el porcentaje de grasa corporal, clave para tener buena salud. Y es que puedes estar aparentemente delgado y tener más porcentaje que otra persona con barriga, cuidado con eso. Pues con esta báscula no habrá dudas. Por 17,99 euros te indica el peso corporal, la grasa corporal, el agua del cuerpo, la masa muscular, la masa ósea y la cantidad de calorías diarias recomendadas. Tiene también Bluetooth y aplicación HealthForYou de descarga gratuita.

 

TENSIÓMETRO DE BRAZO DIGITAL EN LIDL

Soehnle Tensiómetro digital lidl

Vamos con otro aparato imprescindible en tu hogar si quieres o tienes que tener tu tensión arterial controlada, ahorrándote tener que ir a una farmacia o al ambulatorio para ello. Con este tensiómetro Soehnle lo tienes fácil, porque es digital y sencillo de usar, y barato, porque no pasa de los 19,99 euros. Te da una medición totalmente automática de la presión arterial y el pulso en la parte superior del brazo. Fácil uso porque funciona con códigos de color, es decir,  clasifica los valores de medición de acuerdo con la escala de colores de la Organización Mundial de la Salud. También detecta arritmias, latidos irregulares y cuenta con memoria para comparar parámetros y resultados.

 

PULSERA DE ACTIVIDAD EN LIDL

Pulsera de actividad lidl

este caso está igualmente pensado para deportistas o para gente que quiere tener controladas sus constantes, en este caso las pulsaciones. También te indica llamadas, mensajes o notificaciones del móvil. Registra los pasos y los kilómetros recorridos, las calorías gastadas, la duración de la actividad y los períodos de sueño, calcula el objetivo diario de movimiento y envía recordatorios para animar a moverse y mide el pulso de la muñeca mediante un sensor óptico. Lo tienes en Lidl por tan solo 27,99 euros.

 

APARATO MASAJEADOR SHIATSU

Medisana Aparato masajeador shiatsu lidl

Del ejercicio a la relajación y el tratamiento de músculos. Se trata del aparato masajeador Medisana shiatsu, con aplicación multifuncional en hombros, cuello, espalda y piernas. Tiene una función de luz roja y calor adicional, 4 cabezales de masaje rotatorios con posibilidad de elegir el sentido del giro, fijación sencilla con cierre de clip, material transpirable y apagado automático tras 20 minutos. Aprovecha porque está ahora con descuentazo, pasando de los 64,99 euros a los 32,99.

 

AURICULARES BLUETOOTH PHILIPS EN LIDL

Philips auriculares Bluetooth lidl

Comenzamos con un imprescindible para cualquier amante de la música. Lidl te ofrece a precio de chollo estos auriculares bluetooth de Philips T2206 por tan sólo 39,99 euros, mientras que antes costaban 42,99. Se trata de unos potentes auriculares c con micrófono, reducción de eco y asistente por voz. Con ellos tienes hasta 12 horas de duración y son ideales para hacer deporte, no sólo por no molestar, sino porque son resistentes al sudor y las salpicaduras.

 

XIAOMI MI TV BOX

xiaomi mi tv box zoom Merca2.es

Vamos de nuevo con algo relacionado con Xiaomi, pero en este caso realmente del gigante chino, disponible en la tienda online de Lidl. Se trata de un práctico Xiaomi mini TV Box, un reproductor para servicios en streaming, fácil de usar y que admite la búsqueda por voz mediante el mando a distancia y Chromecast. Tiene un diseño minimalista, con conexión Bluetooth y WIFI. Admite una resolución 4K HDR de alta claridad (3840 x 2160) y Asistente de Google. Dispone de conector HDMI, USB y de audio, incluso analógico a través de un conector de hoja normal de 3,5 mm. Es compatible con Netflix e incluye 68 idiomas. Su precio está ahora rebajado de los 72,99 al 64,99 euros.

 

SET BÁSICO SMART HOME EN LIDL

Set básico Smart Home

El 2022 será un año de tecnología creciente, del Internet de las cosas y de la domótica, cada vez más presente, ahora que los precios ya son muy bajos. Un ejemplo es este kit de Lidl para que tu casa comience a entrar en la nueva era. Es un set básico de iluminación en pack de 3 para la red Smart Home compuesto por 3 bombillas, una puerta de enlace y un mando a distancia. Con él podrás encender y apagar, regulación continua de la intensidad y selección de la temperatura del color. Es compatible con Google Assistant. Su precio está ahora rebajado 10 euros, hasta los 56,99 euros. Lo puedes complementar con lo que te mostramos a continuación.

 

CENTRAL DOMÓTICA

central domotica zigbee smart home zoom Merca2.es

Y todo casa domótica tiene que tener un centro de control, una central. Suena caro pero no lo es, y en Lidl menos, con el 40% de descuento de este modelo Zigbee Smart Home, con el que podrás centralizar todos los dispositivos, como los mostrados antes. Y es que conecta de forma centralizada lámparas, sensores, enchufes y otros dispositivos Smart Home y permite controlar y comprobar desde cualquier sitio su estado a través de un móvil o tableta. Su comunicación es segura gracias al cifrado y la app Lidl Home es compatible con los sistemas operativos iOS 9.0, Android™ 5.0 Lollipop o superior. Su precio es de risa: 14,99 euros.

El acompañamiento perfecto para el café lo venden en Mercadona a menos de 2 euros

Mercadona sin duda es el referente entre las cadenas de supermercados, por su variedad, precios y cantidad de establecimientos. Pero no se duermen en los laureles, y menos aún con el avance de Lidl, lanzando ofertas continuamente pero también novedades o productos que no encuentras en otro sitio. Es el caso de este acompañamiento para el café que te presentamos y que lo tienes por menos de 2 euros en Mercadona. De paso, te incluiremos otras nueve propuestas de los mejores y más demandados productos de la cadena valenciana y que suelen agotarse de sus estantes.

 

EL DULCE IDEAL PARA TU CAFÉ, AHORA EN MERCADONA

pastas mercadona

Como decíamos, comenzamos con este producto que causa furor en Mercadona y que sin duda lo disfrutarán todos los cafeteros. Y es que el café es el compañero diario de mucha gente, sobre todo el primero que nos «saluda» tras levantarnos. No somos personas si no lo tomamos. Pero obviamente nos gusta endulzarlo y no solo con azúcar. Pues bien, Mercadona ofrece ahora un producto llamado Lagartos, que no es otra cosa que pastas deliciosas para un desayuno o merienda con el café perfecto.

Las redes no paran de elogiarlo, con la ventaja de que además son muy económicas, puesto que la bolsa de 500 gramos se vende a un precio de 1,45 euros. Es de la marca propia de la cadena, es decir, de Hacendado, que ya sabes que ofrece miles de productos con la mejor relación calidad-precio. Vamos con otros productos estrella y al mejor precio.

 

EL TOMATE FRITO IDEAL

tomate frito mercadona

Toño Navarro es un chef que tiene un restaurante especializado en carne, torreznos y jamón ibérico. Se llama Essentia y es perfecto para muchas recetas de este tipo de platos es necesario el tomate frito y este chef también lo tiene claro: se queda con el de marca Hacendado de Mercadona.

El tomate frito de Hacendado está listo para servir. Lleva tomate, aceite de girasol, azúcar, fécula de maíz, sal, cebolla y ajo. No contiene ningún alérgeno y además está libre también de gluten. Su precio es de lo más asequible: 0,80 euros.

 

FRUTOS SECOS HACENDADO EN MERCADONA

mercadona frutos secos

Los frutos secos en Mercadona son de esos productos que se agotan de los estantes. Y es que es un producto caro de por si pero que en la cadena valenciana te sale más barato. Además tienen una variedad enorme, desde las más habituales avellanas, nueces o almendras, hasta los famosos cocktails de varios frutos, frutos secos con sal, agarrapiñados, etc. Un tentempié ideal que te evitará picar cosas menos sanas y nutritivas. Los tienes desde 1,05 euros en el caso de las pipas de girasol hasta los 3,60 de los pistachos tostados con sal.

 

LEGUMBRES ENLATADAS QUE PUEDES GUARDAR POR MUCHO TIEMPO

mercadona lentejas

Tener comida lista en nuestra despensa siempre será una gran idea y más en estos tiempos. De cara al gran apagón, donde probablemente ni siquiera podamos ir a la compra, la clave está en hacernos con productos imperecederos.

Sin embargo, también nos podemos hacer con latas o frascos de productos como las legumbres. En estos tiempos, estas cuentan con una caducidad muy lejanas. Algunas de ellas, podremos consumirlas incluso en 2026.

 

PRODUCTOS VEGETARIANOS EN MERCADONA, UNA GANGA

mercadona

Por norma general, la comida vegetariana es de todo menos económica. Antes del boom por la alimentación sana y las dietas saludables, los productos vegetarianos se podían adquirir en establecimientos especializados como, por ejemplo, herbolisterías o en secciones bio de algunos supermercados. Pero esto se acabó hace ya algún tiempo. Ahora podemos encontrar productos vegetarianos elaborados en cualquier supermercado.

Mercadona tiene una sección de productos vegetarianos llena de hamburguesas de diferentes tipos (desde hamburguesa de remolacha hasta hamburguesas de seitán) y con un precio inferior a los tres euros. Este precio sorprendió a todos los consumidores de platos vegetarianos ya que este tipo de producto cuesta más de cuatro euros en otros establecimientos.

 

ENSALADA DE LA CASA

Mercadona

Mercadona vende muchas ensaladas, pero la mejor sin duda, es la ensalada de la casa. Esta ensalada lleva un montón de cosas, como por ejemplo unas buenas aceitunas, que lo convierten en uno de sus productos más deseados. Esta ensalada está en auge, al igual que la comida sana, y su bajo precio lo han convertido en un producto muy vendido.

Aunque haya muchas ensaladas, la ensalada de la casa es de las mejores en relación calidad precio. Las ensaladas de Verdifresh se venden en este supermercado, y además de la ensalada de la casa, hay más variables, algunas que incluso vienen con sus salsas.

 

MACARONS CASEROS EN MERCADONA

Mercadona macarons

Hablábamos antes de las pastas que triunfan, pero los macarons de Mercadona llevan haciéndolo mucho tiempo. Tienen un sabor espectacular, como si estuvieses en el mismísimo París comiendo macarons de Ladurée, solo que los puedes comprar en Mercadona y el precio es infinitamente más barato. Menos de 2 euros por estos 5 macarons de diferentes sabores.

Dirás que en otros supermercados también se pueden encontrar macarons, pero nunca caseros, siempre artificiales y con un sabor muy poco agradable. Es por eso por lo que decimos que los macarons de Mercadona son únicos. Son caseros, están riquísimos y son baratos. ¿Qué más se puede pedir? Una auténtica ganga.

 

HORCHATA FRESCA EN MERCADONA

horchata Merca2.es

Como buen supermercado valenciano, no podía faltar la horchata fresca entre sus productos. Es un producto que triunfa desde 2018 y es otro de esos productos que recomendamos a día de hoy, a pesar de que ya se está acabando. El sabor es bastante intenso, mucho más que en las horchatas que vienen en cajas, y viene en una botella de cristal por lo que, además, también es mucho más sano a la hora de consumir.

El precio de la botella es de 1,90 euros, que no está nada mal si tenemos en cuenta que es completamente fresca. ¿En qué otros supermercados puedes encontrar horchata fresca? Realmente en ninguno. Así que si la horchata es una de tus bebidas favoritas, no puede faltar esta de Mercadona mientras dure.

 

CLARAS DE HUEVO PASTEURIZADAS

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Fueron novedad hace poco y funciona muy bien. Las claras de huevo pasteurizadas de Mercadona, son de las mejores y las más baratas del mercado. Unas claras de huevo estándar pueden tener alguna bacteria o transmitir salmonella si no se cocinan, pero las claras pasteurizadas, te sirven para poder usarlas como tú quieras, sin problemas, y de forma cómoda. Además, cuestan muy poco, pues por menos de 3 euros, tienes 30 claras de huevo listas para cocinar y consumir, algo que sin duda encantará a los amantes del deporte.

 

EDAMAME, EL SNACK SALUDABLE EN MERCADONA

edamame Merca2.es

Terminamos con una propuesta para los de vida más sana. Y es que la alimentación saludable está para quedarse, y no solo para dietas y momentos puntuales tras atracones navideños y excesos de verano. El edamame es un alimento con una gran cantidad de propiedades buenas y saludables para el cuerpo, además de que apenas contiene calorías, de ahí a que sea el snack saludable del futuro. Muchos ya se han enganchado al edamame y no puede parar de consumirlo.

En el caso de Mercadona y Hacendado, ofrece este producto en bolsas congeladas que, aunque no es lo más aconsejable, hace el apaño. Su precio es de 1,60 euros por cada bolsa de 500 gramos, que no está nada mal. Puedes comerlo entre horas, como aperitivo o para picar en el centro de la mesa.

Así se salvó Marta Hazas de una muerte segura

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Marta Hazas es una de las actrices del panorama interpretativo de nuestro país en las que mejor forma se encuentra. Tanto que desde hace un tiempo hasta esta parte se ha convertido en todo un reclamo para varios programas de televisión y varios medios de comunicación, de manera que su rostro es uno de los más conocidos de nuestro país a día de hoy. Sin embargo, todo eso pudo cambiar de golpe de la noche a la mañana. Y es que la actriz, tal y como ella misma se ha encargado de confesar, estuvo al borde de una muerte segura. Te contamos más a continuación.

Marta Hazas es una de las actrices del momento en nuestro país

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A estas alturas nadie duda del hecho de que Marta Hazas es una de las actrices que en mejor forma está en nuestro país. Prueba de ello es que cada vez actúa en más proyectos cinematográficos. Pero además, esta fama también le está sirviendo para ser un reclamo para una gran cantidad de firmas con las que colabora para publicitar sus marcas. Además, gracias a su buen hacer en las películas y en las series en las que participa, su vida suscita mucho interés. Precisamente hace poco concedió una entrevista a un medio de comunicación en la que reconoció que se libró por muy poco de una muerte segura. Si quieres saber qué es lo que le ocurrió sigue leyendo, porque te lo vamos a contar todo justo un poco más adelante.

Ha trabajado en películas y series tan importantes como estas

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Antes de pasar a contarte qué es lo que le pasó a Marta Hazas, para que comprendas su importancia en el panorama interpretativo de nuestro país, vamos a enumerar varios de los proyectos en los que ha participado. Algunos de los más destacados son películas como Las niñas de cristal, Lo contrario del amor y Nos miran. Pero también ha participado en series como Los Serrano o Velvet.

Además, tiene una sección propia en un programa de máxima audiencia como es El Hormiguero

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Prueba de la fama y del éxito que tiene últimamente la actriz Marta Hazas y del que te venimos hablando a lo largo de este artículo es que tiene una sección propia en un programa de máxima audiencia como es El Hormiguero. En ella se dedica a dar a la audiencia consejos de vida basados en su experiencia.

Sin embargo, Marta Hazas se ha librado de una muerte segura

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Aunque por lo que has leído hasta ahora, te dé la sensación de que a Marta Hazas le va muy bien en la vida, lo cierto es que todo se pudo ir al traste de una manera rápida y dolorosa. Tanto es así que, tal y como ella misma se ha encargado de declarar en una entrevista, se acaba de librar de una muerte segura.

Y tal y como ella misma ha confesado, fue por pura intuición

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Además, tal y como la propia Marta Hazas se encargó de confirmar a los medios de comunicación, si se ha librado de una muerte segura fue solo por un tema de intuición. La suya. Y menos mal, porque qué susto.

Marta Hazas sintió que tenía una molestia

La limpieza facial de Marta Hazas

Todo empezó cuando de la noche a la mañana la actriz Marta Hazas sufrió una pequeña molestia. ¿Quieres saber cuál? Pues sigue leyendo porque te lo contamos justo a continuación.

Se trataba de un lunar que tenía en el brazo derecho

El boxeo el deporte favorito de Marta Hazas

Todo comenzó cuando un día de buenas a primeras la actriz cántabra Marta Hazas se estaba mirando la piel. Y cuando llegó a la parte del brazo se encontró con un lunar que le llamó la atención. Así que por ello decidió ponerse manos a la obra.

Así que Marta Hazas decidió ir al médico

marta hazas Merca2.es

Cuando la actriz Marta Hazas vio que la pinta que había adquirido el lunar que tenía en el brazo no le gustaba nada decidió ir al médico para que se lo examinasen. De hecho, es lo que se recomienda hacer en este tipo de situaciones. Pero también se recomienda acudir a revisiones de manera rutinaria.

Y cuando se lo quitaron se supo que era maligno

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La sorpresa llegó entonces cuando a la actriz Marta Hazas le extirparon el lunar y llegaron los resultados de la prueba que se encargó de analizarlo. El resultado fue claro, se trataba de un lunar que era maligno.

Marta Hazas se ha salvado de desarrollar un melanoma

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Y si un lunar es maligno, está a tan solo un paso de que se desarrolle un melanoma. Así que el hecho de acudir al médico por intuición para que lo revisasen le ha salvado la vida a la actriz Marta Hazas.

El deportivo de piel de Zara con el que serás la envidia de tus amigas

La cadena de moda más popular de todas las que hay en nuestro país es, sin ningún tipo de dudas, Zara. ¿Te has dado cuenta de que la mayoría de las personas tienen más de una prenda de esta firma? Esto se debe a que en ella se pueden encontrar diseños muy elegantes a muy buenos precios. Pero además también hay accesorios, como por ejemplo deportivos que merecen mucho la pena. Precisamente a lo largo de este artículo vamos a mostrarte varios de ellos que hemos visto en su catálogo entre los que destacan unos de piel que van a ser la envidia de tus amigas.

Deportivo de piel, de Zara

Zara

Mira que es difícil encontrar unos deportivos en condiciones. Y eso que es muy importante tener un calzado que sea de este tipo, ya que además de para hacer actividades deportivas, también se pueden usar mucho en el día a día porque es uno de los calzados más cómodos que existen. A nosotros nos han gustado mucho estos que hemos visto en el catálogo de Zara. Y ya no solo porque tienen un diseño que es muy elegante. También porque están fabricadas a base de piel, lo cual, las convierte en un accesorio tan exclusivo que seguro que cuando te las pongas vas a ser la envidia de todas tus amigas. Y lo mejor de todo es que si decides comprarlas no vas a tener que gastar mucho dinero en ellas, porque tan solo cuestan 19’99 euros.

Deportivo abotinado de piel y color

Zara

Los deportivos tipo botín se están llevando mucho desde hace un tiempo hasta esta parte. Pero es cierto que encontrar en el mercado uno que sea elegante y que salga bien de precio es bastante difícil. Por eso nos ha llamado tanto la atención este modelo que hemos visto en el catálogo de Zara. Destaca, además de por su diseño abotinado, por ser de color blanco y tener un original motivo de color verde. Además sale muy bien de precio, ya que tan solo cuesta 49’95 euros.

Deportivo de suela gruesa, de Zara

screenshot www.zara .com 2022.02.22 17 46 50 Merca2.es

Gracias a los deportivos que hay a la venta en Zara no es necesario tener que gastar mucho dinero para comprar un calzado de calidad. Y estos que ves en la imagen son el claro ejemplo de ello. Destacan por tener una suela gruesa, por lo que cuando te los pongas irás a la última, ya que está muy de moda. Además tienen una plantilla técnica de espuma que hacen que sean muy cómodas. Y salen muy bien de precio, solo cuestan 39’95 euros.

Deportivo running combinado

Zara

Si eres de las que les gusta salir a correr de vez en cuando y estás buscando un calzado que sea adecuado para hacerlo, deberías de pasarte por cualquiera de las tiendas que Zara tiene repartidas a lo largo del país. Y todo porque allí vas a poder encontrar estos que harán que te sientas más ligera cada vez que vayas a salir a correr unos kilómetros. Su precio es de tan solo 39’95 euros.

Deportivo monocolor, de Zara

Zara

Si estás buscando un deportivo que sea lo más vanguardista posible es probable que ya lo hayas encontrado. Y todo porque en cualquiera de las tiendas que Zara tiene repartidas a lo largo del país vas a poder encontrar estos que, además de tener una suela gruesa tienen un color verde que es tan llamativo como bonito. Su precio es de solo 39’95 euros.

Deportivo running combinado

screenshot www.zara .com 2022.02.22 18 02 40 Merca2.es

Nos encantan estos deportivos combinados que hemos visto en el catálogo de Zara. Y teniendo en cuenta que se están vendiendo muy bien, es fácil deducir que a las consumidoras de esta firma también. Destacan por tener una suela de goma muy bonita y un precio muy reducido. Si te decides a comprarlas tan solo vas a tener que pagar por ellas 39’95 euros.

Deportivo running, de Zara

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Estos deportivos de Zara son ideales para todos los que busquen un calzado, que además de ser muy cómodo, llame la atención por tener un diseño moderno y multicolor. Su precio es de 69’95 euros.

Deportivo abotinado tejido

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Si buscas un deportivo abotinado que se salga de los diseños habituales puedes optar por este que ves en la imagen y que destaca por tener forma de calcetín. Su precio es de 69’95 euros.

Deportivo abotinado de piel animal print, de Zara

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Si te gustan los deportivos retro deberías de pasarte por Zara, porque allí vas a encontrar estos cuyo diseño está inspirado en los años 80. Su precio es de 49’95 euros.

Deportivo print

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Y terminamos este artículo con este deportivo que, por su diseño simple pero bonito va a encantar a todas aquellas que busquen un calzado más clásico. Además salen muy bien de precio, ya que tan solo cuestan 19’95 euros.

Las señales que delatan que eres sonámbulo

Si últimamente has observado que no duermes con normalidad, es probable que estés atravesando un episodio de sonambulismo. Descubre tanto las causas como las consecuencias que pueden darse si eres sonámbulo.

¿Qué es el sonambulismo?

Se trata de un trastorno del sueño en el que la persona puede caminar o incluso realizar actividades de forma automática estando completamente dormida. Este tipo de episodios pueden llegar a durar hasta 30 minutos aunque la gran mayoría de casos se dan en momentos comprendidos entre los 10 minutos. Aunque se encuentren dormidos pueden tener los ojos abiertos. En el tiempo que el sonámbulo permanece levantado puede ir al baño, hablar, comer e incluso vestirse para salir a la calle.

Lo normal es que transcurrido este tiempo, si no se le ha perturbado, vuelva a la cama de la que se levantó. En ocasiones también puede seguir durmiendo en otro lugar diferente e incluso inusual. Al despertar lo mas probable es que no se recuerde nada de lo ocurrido. Además, si el lugar no es el mismo en el que se acostó puede resultar confuso. Suelen ser etapas temporales y en los niños es más común. En adultos puede resultar problemático tanto por la causa como por el efecto.

Causas que lo pueden provocar

En muchos casos el sonambulismo puede ser hereditario, aunque hay más factores que pueden influir. Por lo general se trata de algo temporal y, aunque no se han determinado las causas con exactitud, puede tener lugar debido a:

  • La falta de sueño
  • La fatiga
  • El consumo de alcohol
  • La ansiedad
  • La depresión
  • Padecer un TOC
  • Determinados medicamentos
  • Afecciones médicas, como las convulsiones
  • Trastornos mentales
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Señales que presenta un sonámbulo

Los episodios de este tipo de trastorno de sueño son muy diferentes en niños y en adultos. En la infancia suele aparecer con 10 años y ser algo inofensivo. En una fase profunda de sueño pueden caminar con mayor facilidad que los adultos y abrir los ojos mostrando expresiones tanto de sorpresa como de admiración. Es habitual que al día siguiente no se recuerde lo que el niño sonámbulo ha experimentado durante la noche. Un adulto sin embargo, sí suele tener problemas con el sonambulismo ya que suele presentarse con pesadillas y por tanto con violentas acciones físicas. Lo normal es que a la mañana siguiente recuerde el sueño que ha tenido, siendo comunes estos casos en situaciones desesperadas. En este tipo de pesadillas suelen tener lugar los auxilios o las huidas, por causas extremas, que ponen en riesgo la vida de la persona. El adulto puede sufrir lesiones físicas al levantarse de forma abrupta de la cama motivado por el sueño. Sigue leyendo para descubrir las señales más comunes que tienen lugar durante la noche e indican que puedes ser sonámbulo.

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Confusión y desorientación al despertar

El sonámbulo puede haber estado deambulando durante la noche modificando el sitio en el que se ha vuelto a sentar o tumbar. Puede aparecer en cualquier lugar extraño o inusual, así como en la propia cama sentado. Esto puede provocar en la persona una sensación tanto de confusión como de desorientación al despertar. Es de las señales más evidentes, ya que si se repite con frecuencia es debido a que se está atravesando un episodio de sonambulismo.

Hablar en sueño profundo

Es habitual que un sonámbulo pronuncie durante la noche, en los momentos mas activos del sueño, diversas frases. Estas normalmente son inconexas y carecen de sentido por lo que no se les puede entender. Incluso puede ser que se pongan a gritar, si atraviesan una pesadilla que les provoca pánico, mientras intentan salir corriendo despavoridos. Si esto sucede es probable que se golpeen sufriendo las consecuencias físicas del sonambulismo.

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Ojos abiertos estando completamente dormido

Las personas que tienen este tipo de trastorno de sueño, normalmente abren los ojos cuando se levantan de la cama independientemente de que estén durmiendo. Los niños pueden mostrar algunas emociones, sin embargo los adultos suelen tener una expresión facial ausente a pesar de presentar los ojos llorosos.

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Un sonámbulo tiene dificultad para despertar

Es una de las señales más comunes que pueden indicar que eres sonámbulo. Además de tener dificultades para recordar las situaciones que han tenido lugar durante la noche, les suele costar despertarse ya que duermen profundamente.

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Comportamientos extraños

Durante la noche el sonámbulo puede levantarse y ponerse a realizar cualquier actividad mecánica. Además, este tipo de acciones cotidianas pueden verse modificadas llevando a cabo otras más específicas que desatan las alarmas. En ocasiones pueden desempeñar el bruxismo, la somniloquia o acciones sexuales durante el sueño profundo que han sido reconocidas como sexomnia.

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Puedes prevenir el sonambulismo

Esta alteración del sueño es relativamente común en niños, pero al igual que aparece suele desaparecer. Se puede prevenir, en cualquier caso, previniendo estímulos antes de irse a dormir y llevando hábitos saludables de descanso, en los que se establezcan tanto periodos definidos como horarios regulares. En adultos, además de establecer un descanso adecuado, es recomendable practicar actividades que disminuyan el estrés y disminuir el consumo de alcohol. De esta forma reducirás las probabilidades de padecer episodios como sonámbulo.

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Tratamientos para el sonámbulo

Es recomendable que tras observar comportamientos nocturnos extraños la persona acuda a un especialista. Especialmente si se trata de un adulto que tiene comportamientos violentos al salir de la cama en sueño profundo con pesadillas agitadas. Es probable que pueda desaparecer con un cambio de costumbres. Aún así, un experto puede recetar un tratamiento farmacológico para terminar con el problema, sin necesidad de alargarlo en el tiempo esperando a que remita solo.

Durante una temporada el sonámbulo llevará a cabo las acciones que le indique el especialista observando la evolución tras la suspensión del tratamiento. En los niños no suele ser necesario seguir ningún proceso para que el problema desaparezca, ya que no suele entrañar riesgos y es algo temporal que deja de manifestarse con la edad. Lo que sí es importante es controlarlo y establecer unos estrictos horarios de sueño para regular los periodos de descanso.

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‘El Hormiguero’: Los invitados de Pablo Motos para esta semana

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A pesar de los tiempos duros y convulsos y de algún programa que se deja de emitir estos días por la guerra en Ucrania, ‘El Hormiguero’, líder televisivo, sigue su periplo y emitirá los cuatro programas habituales de lunes a jueves y los invitados que irán a divertirse con Pablo Motos, Trancas y Barrancas y compañía. Veamos quiénes son y por supuesto saber sobre ellos y para qué acuden al plató de Antena 3, en una semana donde necesitamos distraernos un poco al menos entre tanta pandemia, crisis, subidas de precios y sobre todo guerra. Estos son los invitados entre el 28 de febrero y el 3 de marzo.

LUNES 28 DE FEBRERO, EL HORMIGUERO ACABA EL MES CON MARC MÁRQUEZ

Marc Márquez el hormiguero

Un invitado de lujo para comenzar la semana y a la vez terminar febrero. Uno de nuestros mejores y más laureados deportistas, el motociclista Marc Márquez, que lógicamente acude a charla con Pablo Motos justo antes de que comience una nueva temporada donde espera recuperar su cetro, tras más de un año de infierno con su lesión y de la lenta recuperación y adaptación. Si vuelve a ser el que era volverá a dominar la disciplina, o al menos eso esperamos.

UN POCO SOBRE MARC MÁRQUEZ

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Marc Márquez Alentà nació en un pueblo de Lleida y ha ganado ocho títulos del Campeonato del Mundo de Motociclismo en tres categorías diferentes: 125cc (2010), Moto2 (2012) y seis veces en MotoGP (2013, 2014, 2016, 2017, 2018 y 2019). Actualmente es piloto del equipo Repsol Honda, con el que correrá también en esta temporada de 2022 y donde ha acumulado 50 victorias y 78 podios en más de una centena de carreras disputadas. ​

Tiene un hermano tres años menor, Álex Márquez que corre también en la categoría de MotoGP y ha obtenido dos títulos del Campeonato del Mundo de Motociclismo. Marc y Álex son los únicos hermanos que han conseguido un Campeonato del Mundo de Motociclismo y además en la misma temporada (en 2014 y en 2019), junto con haber sido los primeros hermanos en vencer en un Gran Premio en el mismo día (el 15 de junio de 2014 en el Gran Premio de Cataluña de Motociclismo, en el circuito de Montmeló.

VALERIA CASTRO VISITA ‘EL HORMIGUERO’ POR VEZ PRIMERA

Valeria Castro el hormiguero

Vamos con una debutante en el plató de ‘El Hormiguero’, y es que la artista Valeria Castro no había acudido aún al programa de Pablo Motos y por el fin el martes 1 de marzo lo hará. Aprovecha para celebrar su nominación a los premios Odeón de música, tras dos canciones como ‘Guerrera’ y ‘Culpa. Opta al premio por tanto de mejor artista revelación. Sin duda es el momento perfecto para que conozcamos a esta mujer con un futuro prometedor, pero nos vamos a adelantar desde MERCA2.

QUIÉN ES VALERIA CASTRO

Valeria Castro el hormiguero

Está en boca de todos y como tantos artistas que de repente surgen y se hacen virales, fue gracias a sus interpretaciones en YouTube. El boca a boca hizo el resto. Se centró sobre todo en covers de los 90 y del 2000, pasando ahora como hemos visto a presentar e interpretar sus propias composiciones. Ha llegado a colaborar ya con cantantes como Beret, en ‘100 millones lo siento’.

Además, tiene un «padrino» de lujo. En una de las charlas que Alejandro Sanz compartió con algunos jóvenes, Valeria fue una de las afortunadas que tuvo esta oportunidad de cantar ‘Desde cuando’ e impresionó al compositor. Qué mejor carta de presentación.

ESTOPA VUELVE A ‘EL HORMIGUERO’ EL MIÉRCOLES 2 DE MARZO

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Y de una artista novel y revelación a unos veteranos que son referente de nuestra música desde hace años, de los que más han venido y de esos que no tienen éxitos sino himnos que todo español se sabe. Hablamos de Estopa, del dúo formado por los hermanos Muñoz. Sin duda van a divertirse a ‘El Hormiguero’, porque son además muy divertidos siempre y bromistas.

Hablarán de su última y actual gira ‘Fuego’ y de la versión que han publicado con Fito y Fitipaldis de ‘Camiseta de Rokanrol’. Ah, y seguro que desvelan algún proyecto que tienen en mente y de sus próximos conciertos.

¿QUÉ DECIR DE ESTOPA QUE NO SEPAMOS?

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Con su primer disco consiguieron ventas superiores al millón de copias, logrando así el reconocimiento en su país natal y después en países americanos como Cuba, Colombia y Venezuela. Sus otros 11 discos han seguido la fórmula que tanto éxito les ha dado: estilo flamenco y rumbas urbanas. Son grandes admiradores de Joaquín Sabina, Joan Manuel Serrat, Robe Iniesta y de Pancho Varona. Han vendido más de 4 millones de discos en el ámbito nacional e internacional. Ni hablamos ya de sus numerosos premisos, entre ellos varios Amigo, Odeón, Cadena Dial, 40 Principales e incluso una nominación a los Grammy Latinos en 2010 como Mejor Álbum por Estopa X Anniversarivm.

EL JUEVES FANGORIA CIERRA LA SEMANA DE ‘EL HORMIGUERO’

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No podía acabar la semana ‘El Hormiguero’ con una visita más ilustre. Acude nuevo al plató de Antena 3 Alaska y su grupo Fangoria, y cómo no para presentar nuevo y bailable tema llamado ‘Mi burbuja vital’. Por supuesto de paso repasarán su inmensa trayectoria y parece que eterna, con anécdotas e hitos en su carrera. Como vemos es una semana marcada por la música, salvo el lunes que es el deporte el protagonista. Y es que necesitamos eso: alegría, música y deporte para estar entretenidos y sobrellevar estos tiempos. Vamos a saber, de paso, algo más sobre Alaska.

ALASKA, UN ICONO DE NUESTRO PAÍS

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Cantante, compositora, actriz, presentadora, productora… Incluso se ha atrevido a presentar, como hace actualmente, ‘Cine de barrio’. Un auténtico icono de los 80 que luego ha sabido mantenerse, adaptarse y crecer, pero siempre con su toque e idiosincrasia. Seguro que la mayoría ya sabe que Alaska se llama Olvido Gara y que nació no en España, sino en Ciudad de México, aunque a los 10 años se mudaba con su familia a España. El resto es conocido: se une como guitarrista el grupo Kaka de Luxe y en 1979 ya es vocalista de Alaska y los Pegamoides. Exitazos, su debut en el cine con Almodóvar y de ahí décadas de discos, triunfos y su feliz matrimonio con Mario Vaquerizo, con el que se casó en Las Vegas en 1999. Ahora él es tan famoso o más que su mujer y es otro icono de nuestra cultura.

Dieciseis de las españolas más fascinantes del siglo XX y XXI bajo examen grafológico: El libro Cenicientas o Madrastras de Pablo Méndez

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El poeta y grafólogo Pablo Méndez presentó recientemente su libro Cenicientas o Madrastras, un retrato a dieciseis de las españolas más influyentes de la historia reciente a través de una entrevista en su intimidad y de su escritura.

Valíendose del estudio de la letra y al mismo tiempo de un análisis de su vida y de su tiempo, en Cenicientas o madrastras palpita la vida y la personalidad de personas ejemplares e inolvidables, mujeres que han demostrado mayor talento en el siglo pasado y que fueron capaces de cambiar nuestra historia, de la misma manera que lo están haciendo también ahora, en la actualidad.

Victoria Kent, Penélope Cruz, o Almudena Grandes son algunas de las mujeres que han pasado por la lupa del grafólogo, también autor del bestseller ‘¿Con qué político te irías a cenar esta noche’?, en un análisis de gran originalidad que escrudiña a fondo la personalidad de estas mujeres que han cambiado la historia de España, mientras el autor se adentra en su lado más humano de las mujeres de la historia contemporánea que le parecieron más deslumbrantes.

 “He aprendido muchísimo con este libro y he disfrutado enormemente sumergiéndome en cada uno de estos personajes”, comenta Pablo Méndez, pocos días después de que la obra saliera a la venta.

Siempre me ha parecido que las mujeres tienen más capacidad para soñar, para sentir, para amar que los hombres. Si echo la mirada hacia atrás descubro que me gusta muy poco escribir sobre hombres y mucho escribir sobre mujeres, en la mujer me cuesta menos encontrar cierta magia, cierta facilidad de llegar a sitios indómitos y maravillosos”.

Creo que la mujer tiene más fuerza para convertir situaciones adversas en milagros cotidianos. Creo también que ha vivido durante siglos oscurecida, empequeñecida por la actitud del hombre y eso le ha creado esa especie de fuerza, esa mano escondida y dulce, capaz, muy capaz de cambiarlo todo. Y siempre de una forma cuidadosa, sencilla, como si no lo hiciera del todo, como si no fuera ella, ella y solo ella, la que, casi siempre, mueve el mundo”.

Es el caso de la intratable sinceridad y pundonor de Victoria Kent, su manera de no estar en ningún bando, la resistencia de Carmen Conde, esa forma de encubrir el amor con la amistad y sin embargo vivirlo con todo su cuerpo, dándole de un golpe magnífico toda su vida. En el lado opuesto, el análisis de Pablo Méndez se ha encontrado con la letra y la personalidad de Concha Piquer, donde reside la honradez absoluta, consigo misma y con su público, su forma de terminar a tiempo dejando tras de sí tanto trabajo, tanta leyenda sobre las tablas del escenario. El extraño latigazo que producía solo el nombre de Dolores Ibárruri, a la que lleva estudiando muchos años y cómo su letra muestra tanta capacidad de comunicación.

Con todos los personajes del libro el autor ha sido feliz: María Zambrano y como es posible vivir contra sí misma, sin darle ninguna importancia a su obra, buscando a los demás de forma casi agónica en una especie de soledad entre la filosofía y sus puertas abiertas o la poesía y sus hermosas puertas cerradas, Maruja Torres, su independencia radical y profunda, su necesidad y amor por los amigos que poblaron con ella el mundo, y los apuntes manuscritos al margen de los textos en algunos de sus libros, se ha convertido en todo un deleite para un grafólogo.

Impresionado con la tristeza convertida en alegría, en estímulo, en poder interpretativo de Concha Velasco y su sensual serenidad, Mercedes Milá y su seducción endiablada e inimitable al entrevistar a personajes tan decisivos, Alaska, una mujer diferente, su fidelidad a sí misma, su sentido del deber, su soledad, su forma de vivir el humor, un icono de la pequeña pantalla.

Almudena Grandes haciendo de la fusión entre literatura y erotismo una brillante sutil forma de vida, donde el orden, la meticulosidad, la batalla ganada a una infancia solitaria construyendo y construyendo lugares con la imaginación, es donde nace un gran escritor. Arantxa Sánchez-Vicario cambió la historia de nuestro deporte, pero en su letra y en su vida hay tanta debilidad, tanta necesidad de competición, tanta susceptibilidad a ser influida por quienes tiene cerca y, a la vez, tanta capacidad de sacrificio, de superación, que todos deberíamos tener algo de ella.

Letizia Ortiz protagonista de uno de esos cuentos de hadas que luego no lo son de manera alguna; en su letra hay mucha inteligencia, mucha capacidad de trabajo, pero también una necesidad de soledad. El autor ha quedado impresionado por la escasa ambición de Penélope Cruz, su poca táctica, su fe arraigada solo en el trabajo y en su forma de actuar, de sacar provecho a sus inseguridades.

Termina el libro con dos mujeres excepcionales a las que, además de estudiar su letra, acompañaba el texto de una entrevista personal; Cristina Almeida y a Margarita Salas. Cristina es dueña de un caos único y muyparticular, una especie de orden aleatorio dondeella manda con un gusto sugerente, revelador… y, para terminar, la gran lección de Margarita Salas, concediendo la entrevista un veintiséis o veintisiete de diciembre, en el Centro de Biología Molecular Severo Ochoa, una gran científica trabajaba llena de dicha en Navidad y su despacho era el más pequeño de un edificio enorme, interminable, dedicado a desarrollar sus proyectos y sus propuestas científicas.

El autor reconoce la excepcionalidad de todas las mujeres prsentes en el libro, personas excepcionales que forman parte de la historia, la historia con mayúsculas de nuestro tiempo. Mujeres del mundo de la literatura, el periodismo, el cine, el teatro, el deporte, la música, la política, la ciencia. Mujeres que configuran un abanico muy amplio de nuestra sociedad y de nuestra historia.

Todas ellas han pasado a la historia, su vida, su trabajo, su trayectoria nos ha hecho sentir, vibrar, entender las cosas de otra manera. Cenicientas, madrastras… ¿quién no ha sido las dos cosas alguna vez? Conocerlas mejor es la forma idónea de empezar a imitarlas. El libro, de 249 páginas, se comercializa al precio de 20 euros e incluye una breve aproximación a la historia de cada personaje, análisis de la grafía, estudio personalizado del autor y una bella ilustración de Eugenio Rivera.

Berenjenas a la importancia: la receta que alaban todos los chefs

Las berenjenas se pueden hacer de mil maneras, y es un producto de la huerta muy nutritivo y delicioso. Una de las mejores recetas es a la importancia. Pero no todas las recetas son tan especiales como esta aclamada por algunos chefs reconocidos. Aquí puedes ver las claves para hacerlas como nunca y obtener las felicitaciones de todos tus comensales.

Berenjenas: ¿fruta o verdura?

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A veces parece extraño cuando ves a otras culturas introducir la banana en algunos platos, o ciertos frutos fritos en recetas asiáticas, puesto que es una fruta. Sin embargo, muchos de nosotros consumimos fruta frecuentemente en nuestros platos y ni nos damos cuenta.

Es el caso de las berenjenas. Están consideradas una fruta, al igual que el tomate, el pimiento, el pepino, o la calabaza. Quizás después de saber esto sobre este vegetal ya no te parece tan raro el uso de fruta en platos salados… 

Propiedades de las berenjenas

Berenjenas mercadona lidl carrefour

Las berenjenas son un fruto con un buen aporte de agua en su interior, además de ser ricas en fibra. De hecho, pueden aportar el 5% de las necesidades de fibra diaria. Pero no solo tienen este punto positivo.

También son ricas en minerales como el magnesio, el cobre, así como vitaminas como la B6 y tiamina, entre otras. Sus compuestos fenólicos también actúan como potentes antioxidantes, por lo que son un alimento muy saludable que no debería faltar en tu dieta.

¿Es verdad que son tóxicas si las como en crudo?

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Sí, es cierto, al igual que le ocurre a otros muchos ingredientes. Las berenjenas tienen una sustancia alcaloide llamada solanina que es tóxica si se consume cruda, y que se neutraliza cuando se somete a calor.

Por tanto, siempre hay que comer la berenjena hecha, y no cruda. No obstante, tampoco debes asustarte, ya que la cantidad de esa sustancia es tan mínima que no llega a crear una intoxicación aunque la comas cruda, tendrías que comer muchas berenjenas crudas para que te afectase…

Ingredientes de las berenjenas a la importancia

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Para preparar la receta de las berenjenas a la importancia para 4 personas, necesitarás los siguientes ingredientes:

    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Aceite de oliva (debe ser suave, para que no aporte demasiado sabor, aunque si quieres usar AOVE para todo, eres libre).
    • Jamón serrano o jamón ibérico si lo prefieres
    • Harina
    • Huevo
    • Pimentón dulce
    • 1 berenjena
    • 2 dientes de ajo
    • 1 cebolla
    • 1/2 litro de caldo de pollo (o agua con una pastilla de caldo disuelta)

Preparar las berenjenas

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Lo primero que hay que hacer es elegir unas berenjenas que sean lo más iguales posibles en cuanto a tamaño. Luego lavas bien las berenjenas, le quitas el tallo y el culo, y cortas el resto en rodajas bastante gruesas, de 1.5 a 2 cm de espesor.

El truco es cortar cada una de esas rodajas en dos mitades (pero sin llegar a cortar del todo, que queden unidas por un borde en forma de libro), así habrá siempre un par igual que te facilitará mucho a la hora de rellenar, ya que si no coinciden los tamaños es un incordio.

Relleno

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Ahora, puedes cortar jamón para el relleno o comprarlo ya loncheado. En cualquier caso, coges una loncha de jamón y la introduces como relleno en medio de dos rodajas de berenjena.

Cierra bien las dos rodajas de berenjena en forma de libro, y aplasta un poco con las manos para que no se abran demasiado fácil en los siguientes pasos. También puedes usar algo para cerrarlas si quieres, como un mondadientes o hilo de cocina.

La fritura

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El siguiente paso para hacer esta receta es poner a freír las berenjenas rellenas. Para ello, pon una sartén al fuego con abundante aceite de oliva suave.

Pasa las rodajas de berenjena por harina y huevo batido sin que se te rompan y luego ve friendo hasta que estén doradas. No las hagas todas juntas, mejor en tandas para facilitar el trabajo.

El sofrito

Sofrito

El siguiente paso es poner en otra sartén un poco de aceite de oliva virgen extra, esta vez no hace falta tanto. Y allí pondremos a sofreír los ajos picados y la cebolla. Pocha bien hasta que esté tierna.

Agrega una cucharada de harina y el pimentón, sofríe un poco más, y añade el caldo de pollo. Mueve bien para que no se queme ni se queden grumos.

La cocción

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Ahora puedes agregar las berenjenas rellenas que has frito anteriormente en la sartén y dejar hervir a fuego medio. Así tomarán el sabor y se reducirá el caldo un poco para espesar.

Deberían estar unos 10 minutos, eso es suficiente para que se terminen de hacer. Una vez terminado este paso, estarán listas para degustar.

Menú completo

Come alimentos saludables e informese sobre su trastorno Merca2.es

Evidentemente, las berenjenas solas no son un menú tan completo, pese a que agregas un poco de proteína con el jamón, y algo más de vegetales con el ajo y la cebolla. Pero se necesitaría complementar el plato con algo más de hidratos.

También estaría bien acompañar de algo más de proteína, como un huevo, un filete de carne o pescado, etc.

Las recomendaciones a la hora de escoger un centro de salud bucodental de Robdental, la clínica dental en Sarrià

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En la actualidad, uno de los temas que más preocupa a la sociedad es la salud bucodental. En ese sentido, para contar con un cuidado óptimo es esencial acudir a profesionales especializados y con trayectoria destacada que además, cuenten con los implementos necesarios para garantizar una atención de calidad.

Uno de los principales centros de referencia de odontología en Barcelona es Robdental, una clínica dental especializada en ortodoncia, implantología y estética dental, que cuenta con un equipo de profesionales con amplia experiencia y que además dispone de los últimos avances tecnológicos del sector. Esta clínica dental en Sarrià se ha convertido en la solución para las personas interesadas en cuidar su salud bucodental y mejorar la estética de sus sonrisas.

¿Cómo elegir una clínica dental en Sarrià?

Escoger una clínica dental en Barcelona puede resultar complejo debido a la amplia variedad de opciones que existen. Sin embargo, existen criterios indispensables que no se pueden ignorar al buscar una clínica dental de calidad, uno de los principales es que se trate de un centro profesional y especializado, ya que esto garantizara una buena atención y tratamientos dentales efectivos.

Los avances tecnológicos en el área de la odontología han sido notables, por lo que encontrar una clínica dental que cuente con equipos novedosos es otro de los aspectos que deben tomarse en cuenta.

La variedad de tratamientos que ofrezca un centro especializado en odontología es otra de las señales para elegir correctamente. Una clínica dental adecuada cuenta con un grupo profesional cualificado y con años de experiencia para desarrollar diferentes tratamientos y garantizar resultados exitosos en cada uno de ellos.

Por otro lado, que se trate de una clínica con referencias comprobadas puede añadir un valor especial al proceso de elegir adecuadamente. Además, la calidad de atención y confianza que transmitan los profesionales también forma parte de los elementos claves para saber que se está en el lugar indicado.

Certificado de calidad y trato personalizado

Con más de 10 años de experiencia en el área de la medicina odontológica, los profesionales de Robdental han sido catalogados como una de las mejores opciones para quienes buscan dentista en Sarrià-Sant Gervasi.

La clínica Robdental destaca por ofrecer diferentes tratamientos odontológicos enfocados a preservar la salud bucodental y mejorar la estética dental de la población. Así, los profesionales de este centro se encuentran capacitados para ofrecer servicios de ortodoncia invisible y tradicional, implantes dentales, carillas estéticas y blanqueamiento dental, entre otros.

Además de ofrecer resultados de calidad, la filosofía de esta clínica dental permanece centrada en proporcionar un trato completamente personalizado y soluciones que puedan ajustarse a las necesidades de cada uno de sus pacientes. 

Cada uno de estos aspectos, acompañados del sello de calidad DentalQuality® han hecho de esta clínica una referencia obligatoria en Barcelona.

Los circuitos impresos y el proceso de impresión profesional, por 2CI

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Los productos eléctricos forman una parte importante en el desarrollo de la vida cotidiana del ser humano ya sea en compañías electrónicas de ensamblaje de todo tipo de equipos, así como la industria petrolera y manufacturera o empresas de telecomunicaciones. Utilizan complejas máquinas que requieren impresión inmediata de circuitos para mantener una producción constante.

2CI es una empresa que diseña prototipos de circuitos impresos (PCB) a toda España con la urgencia que requiere el mercado.

Circuitos de impresión profesional con calidad garantizada

Los circuitos impresos cumplen una función sumamente importante para el desarrollo de todas las industrias que requieren equipos eléctricos para su producción. Este aparato es una superficie conductora que conecta entre sí los diferentes componentes electrónicos que permiten el funcionamiento de cualquier equipo. Para ello, se diseñan de forma mecánica el hardware y software eléctrico, con las especificaciones de cada placa.

De modo idéntico, el diseño y fabricación de circuitos impresos es totalmente sofisticado y su proceso comienza con una placa virgen de cobre, a la que se le aplica una película fotosensible plástica, mediante luz ultravioleta. En ella, se imprime el positivo y negativo del circuito que se va a realizar. Luego, se remueve la película restante, dejando solo el circuito a grabar. Al mismo tiempo, se pasa por ácido cuya función es oxidar el cobre y, al retirar la película, queda el circuito grabado, para unir las capas, el antisolder y la máscara de componentes. Finalmente, se agrega el acabado y se realizan las pruebas eléctricas.

Impresión PCB al instante en toda España

Es importante mencionar que, para obtener la impresión de circuitos de forma inmediata, la empresa pasó por décadas de innovación e investigación. En ese sentido, este sistema, ha ido evolucionando a la par de la industria manufacturera. 2CI nace en 1985, en vista de la necesidad de obtener prototipos PCB de forma urgente; con la intención de agilizar la fabricación de circuitos impresos para su entrega eficaz. Desde entonces, la empresa ha invertido en equipos de última tecnología, formación de personal y la colaboración con los principales proveedores, que permiten dar respuestas de una forma profesional y eficiente.

Por esa razón, esta industria de fabricación ofrece una amplia variedad de circuitos impresos de calidad garantizada, que cubren las principales aplicaciones de desarrollo en todo el país. Es por ello que son la única industria que desarrolla circuitos de hasta ocho capas en cuatro horas para su entrega inmediata.

Para realizar un pedido y contactar con profesionales que guían en todo momento el proceso de compra y fabricación, 2CI cuenta con un sitio web donde especifica todos los detalles para los clientes interesados y constantemente añaden promociones de hasta 15 % de descuento en sus servicios.

Conseguir mudanzas baratas gracias a los servicios de Mudanzas Carrera

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Cambiar de residencia puede ser una situación muy compleja para muchas personas. Principalmente, por la sensación de incertidumbre que genera iniciar la vida en otro lugar y por la angustia que puede suponer el precio de un servicio de mudanza.

Por todo ello, es recomendable aliarse con expertos confiables que ofrezcan presupuestos accesibles.

En este contexto, Mudanzas Carrera cuenta con una trayectoria de más dos décadas en el sector ofreciendo mudanzas baratas entre Madrid y Bilbao. Sus servicios tienen garantías reales y por escrito. De esta manera, se comprometen con cuidar los bienes desde que salen de la antigua casa o piso, hasta que llegan al próximo destino.

Mudanzas Carrera, servicio confiable y económico

Confiar las pertenencias a una empresa de servicios de mudanza no es una tarea que deba tomarse a la ligera, porque se trata del traslado de objetos que tienen un valor tanto monetario como sentimental. Por ello, es importante contar con un servicio confiable y con todas las garantías legales.

Con este objetivo, se creó Mudanzas Carrera, una empresa referente en el sector de traslado a nivel nacional, que establece, por escrito y a través de un contrato de mudanza, su compromiso de mantener intactas las pertenencias de los clientes. Dentro del documento, también proporcionan un presupuesto claro, donde establecen cuánto va a costar el servicio. Esto es una gran ventaja para el contratante, porque tendrá la tranquilidad de que no tendrá que pagar un coste adicional. Asimismo, incluyen en el acuerdo un seguro de mudanza y de responsabilidad civil por posibles daños a terceros.

La empresa presta servicios en las zonas de Madrid a Bilbao, Vitoria, San Sebastián y un servicio semanal a todo el País Vasco.

La importancia de contar con un servicio de empaquetado profesional

Para que los bienes lleguen en buen estado al destino, es esencial un buen servicio de embalaje. No basta solo con guardar los artículos en cajas, es conveniente empaquetar los objetos según su nivel de fragilidad o riesgo de rotura.

El equipo de Mudanzas Carrera es especialista en este tipo de trabajos. Se dedican a palpar los objetos para conocer su fragilidad. A continuación, los seleccionan uno a uno sin mezclar los de mayor resistencia y, posteriormente, proceden a introducirlos en cajas previamente identificadas.

Los materiales que utilizan para cada embalaje son de primera calidad, cajas reforzadas con doble canal y precintos que garantizan la firmeza en el transporte. Además, envuelven los objetos en papel resistente, para garantizar que no se rocen entre ellos.

Para solicitar un presupuesto personalizado, los interesados pueden consultar la página web de Mudanzas Carrera y contactar con el equipo comercial de la empresa, rellenando un formulario o a través de llamada telefónica. De este modo, se asegurará la contratación de un buen servicio pagando el precio justo.

El primer software antiplagio en español del mundo, de la mano de Ayuda Universitaria

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España es uno de los países que utiliza el término plagio en el ámbito legal para referirse a asuntos relacionados con el robo o copia de propiedad intelectual o derechos de autor.

Todas las personas que se dedican a la creación de obras, ya sean artísticas o intelectuales, deben cuidarse de no cometer esta infracción. En este sentido, el plagio puede ser penalizado de diversas formas, en el ámbito académico puede ir desde una suspensión hasta un proceso penal. Con el uso de internet, los estudiantes son más propensos a cometerlo, por ello se recomienda el uso de softwares antiplagio como el que ofrece Ayuda Universitaria.

La detección del plagio

El plagio es el acto de tomar obras ajenas, sean de arte, literatura, trabajos de investigación, entre otros, y alegar que son creación propia. En términos legales, se le define como una infracción a los derechos de autor de cualquier propiedad, cuando esta se presenta como original o propia. Por otra parte, en el mundo académico, el plagio se presenta cuando los estudiantes toman ideas, frases o párrafos de otras tesis, investigaciones y las presentan en sus asignaciones sin citar a sus autores. Esto puede ocurrir porque la persona replica las palabras deliberadamente o, en ocasiones, también puede deberse a un error.

Sin embargo, es posible evitarlo siempre y cuando se revise adecuadamente el trabajo realizado. Los profesores que evalúan y corrigen a los alumnos son responsables de evitar que esto suceda y para no extralimitar sus capacidades, lo recomendable es recurrir a herramientas antiplagio

El funcionamiento del programa antiplagio de Ayuda Universitaria

Ayuda Universitaria es una academia online formada por un equipo de profesores e investigadores que ofrecen diversos servicios académicos, entre los que destaca la tutoría de investigaciones, asesoría en el método científico, plan de investigación, entre otros. Además de estos servicios, cuentan con el nuevo software antiplagio en español, que es una herramienta útil tanto para profesores como para estudiantes. Gracias a su efectividad se ha convertido en un software líder, junto a la alternativa paga Turnitin, en la detección de copias. El sistema se encarga de comparar los textos que se deseen con millones de publicaciones para determinar su originalidad.

Para utilizarlo, solo se debe ingresar a la web de la academia, hacer clic en el botón de “Aplicaciones”, ubicar el programa y copiar y pegar el texto deseado o exportarlo desde una carpeta del ordenador. Después, el programa detectará el contenido plagiado, así como la fuente original del mismo. Cabe destacar que su uso es totalmente gratuito, pero se debe considerar que el límite es de 200 palabras por búsqueda.

Las claves de una investigación académica exitosa son las revisiones constantes y el uso de herramientas que permitan entregar un texto limpio. De esta forma, los softwares detectores de plagio son un gran aliado en la redacción de trabajos de todos los niveles.

La casa rural ideal para desconectar en Navarra, Ixurkonea

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España es uno de los principales destinos turísticos del mundo, gracias a los diversos atractivos que posee.

Su patrimonio natural goza de paisajes indescriptibles. Además, es una nación con un importante patrimonio cultural, debido a que su historia ha sido construida por distintas civilizaciones que han dejado una huella en ella.

Uno de los lugares preferidos por excelencia es Navarra, perfecto para disfrutar de la naturaleza que ofrece su tierra. Casa Rural Ixurkonea es el hospedaje ideal, pues tiene alrededor una riqueza gastronómica insuperable, además de confort y buen gusto.

Ixurkonea garantiza una estadía ideal tanto para grupos como parejas

Escoger el hospedaje en un viaje es clave para que los recuerdos de esa visita sean inolvidables. Ixurkonea es una joya de la arquitectura tradicional, una antigua vivienda familiar, restaurada por Mikele Reparaz, emprendedora con amplia experiencia hostelera. Reformada con una decoración contemporánea en su interior, sus encantadoras fachadas y sus románticos balcones hacen de ella, una nueva atracción en el centro de Arbizu. Es perfecta para un hospedaje en pareja o en grupo de hasta 10 personas, posee varios espacios y servicios que garantizan la mejor estadía.

Desde su interior se visualiza uno de los atractivos turísticos más importantes, el monte Benain, la montaña del territorio foral que ostenta la máxima prominencia. Los más aventureros pueden ir a visitarla y para aquellos que buscan viajar y hacer turismo más placentero. La casa Ixurkonea tiene a su alrededor una amplia variedad de paseos con contenido histórico, bares, restaurantes, comercios típicos que conforman una atmósfera de calidez y buen servicio en cualquiera de sus rincones.

Las múltiples posibilidades que plantea Navarra

Navarra lo tiene todo, tanto que se hace propicio regresar. El contacto directo con la naturaleza es de sus principales atractivos. Los viajeros buscan ir al Parque Natural de Urbasa, las Sierras de Aralar y Urbasa, el Nacedero de Urederra, el Balcón de Pilatos entre otros.También sus tradiciones y celebraciones cautivan a sus visitantes, como la celebración del Corpus Christi o los carnavales. El producto estrella gastronómico es el queso de origen Idiazábal, elaborado de forma artesanal con leche de oveja latxa.

Este nuevo atractivo turístico de Navarra tiene una ubicación estratégica, cerca de grandes capitales de España (Pamplona, Vitoria, San Sebastián, Bilbao) y su cercanía a puntos de interés turístico en el interior y la costa, de modo que el viaje se puede extender.

Cuando llega el momento de escoger un hospedaje, se deben considerar los servicios de teletrabajo que ofrecen, por eso Ixurkonea tiene a disposicion conexión WiFi e, incluso, un proyector ideal para trabajar. Esta casa rural es la opción perfecta tanto para ir unos días de vacaciones, como para pasar largas estancias.

Seguros de viaje internacional ofrecidos por Coverontrip que protegen a los viajeros durante toda su estancia

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La venta de seguros de viajes ha aumentado en los últimos años. Con la apertura de las fronteras a nivel mundial, la venta de este tipo de seguros llegó a su pico más alto en toda la historia durante el último trimestre de 2020.

Esto se debe a la aparición de variantes más peligrosas del COVID-19, como Ómicron, motivo por el cual los viajeros valoran cada vez más este tipo de servicio. Para poder disponer de seguros de viaje internacional, traveltechs como Coverontrip ofrecen una cobertura completa a sus viajeros durante todo su viaje.

El seguro de viaje es un requisito para viajar

Muchos de los países que han abierto sus fronteras, han incluido dentro de sus requisitos el contar con un seguro de viaje internacional que permita a sus visitantes cubrir sus gastos médicos en caso de contagiarse de COVID-19 u otra enfermedad. Así como otros gastos, como por ejemplo alojamiento en caso de cuarentena en el extranjero. Este tipo de seguro es un requisito exigido por las autoridades de, aproximadamente, 60 países alrededor del mundo, como por ejemplo los 26 países del área Schengen en Europa como: Alemania, Austria, Bélgica, Eslovenia, España, Estonia, Francia, Grecia, Holanda, etc. Uno de los países que pide que sus visitantes cuenten con este tipo de requisitos en Latinoamérica es Cuba, un destino muy turístico, que en 2019 recibió un total de 4,3 millones de turistas. Para entrar a este país caribeño, sus autoridades exigen a sus visitantes contar con una póliza de seguro de viaje con cobertura médica y gastos derivados de una posible infección por COVID-19, expedida por entidades aseguradoras reconocidas en la isla.

El seguro de viaje internacional de Coverontrip para viajar protegido

Coverontrip Digital Insurance es un distribuidor online especializado en seguros de viaje. Por ello, su póliza de seguro de viaje internacional permite a sus afiliados tener una cobertura de hasta 200,000 € dependiendo de su paquete de seguro. Además, esta aseguradora permite a sus asegurados una cobertura para el COVID-19 exclusiva y todo lo que se necesita para un viaje smart. Sentirse protegido es una prioridad para los viajeros en este momento y contar con una cobertura total, que genere confianza al turista y le brinde un total acompañamiento durante un momento difícil es primordial durante esta época de crisis sanitaria a nivel mundial.

Volver a sentirse seguro durante un viaje ahora es posible gracias al seguro de viaje internacional de Coverontrip, ya que mantener protegidos a sus clientes es su mayor objetivo.

La asesoría fiscal online de Miguel Aguado ofrece servicios de interés para emprendedores digitales

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En España, se calcula que son autónomas entre 2 y 3 millones de personas.

A pesar de no conformar una empresa, estos trabajadores igualmente deben ajustarse a la Ley de Defensa del Consumidor y a otros reglamentos concernientes a los impuestos.

El cumplimiento de la normativa es fundamental para prevenir problemas con la autoridad. Por tal motivo, los emprendedores digitales deben recurrir a una asesoría fiscal online. Al respecto, Asesoría Blogger, de Miguel Aguado, se posiciona como una de las consultoras con mayor presencia en la web gracias a su equipo de expertos en gestiones jurídicas.

Los servicios de una asesoría para autónomos digitales

Cuando una persona empieza a trabajar por su cuenta, lo recomendable es que se ponga en contacto con una asesoría. El objetivo es recibir información vigente en materia fiscal, tributaria, contable, laboral y jurídica. Algunos servicios incluyen el acompañamiento para darse de alta como autónomo y la solicitud del retorno de inversión (ROI). Las agencias más avanzadas también brindan consejos de emprendimiento y atención personalizada.

Es necesario recordar que, al decidir trabajar por sí sola, la persona no cuenta con el respaldo de una empresa que vele por sus derechos y deberes. Por ello, el consejo y la asesoría de expertos se vuelve prioridad.

Por otra parte, el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) es una normativa europea que tiene carácter obligatorio en España, aplicada para los comercios que venden productos por internet. Las mejores consultoras ofrecen un servicio especial relacionado con esta cláusula de la ley. Para ello, deben recopilar toda la documentación necesaria, las facturas y los presupuestos del negocio. Estar al día con dicha ordenanza evitará multas al emprendimiento digital.

Asesoría Blogger, una alternativa integral para los nuevos autónomos

Una consultora cuyo personal esté compuesto por emprendedores digitales es la opción ideal para guiar a otros en el mismo camino. Este es el caso de Asesoría Blogger, la agencia que combina lo mejor de la orientación tradicional y las herramientas virtuales.

La compañía se encarga de mantener el orden en todas las obligaciones fiscales, contables y tributarias del negocio digital del usuario interesado. Esto incluye la presentación de impuestos trimestrales y anuales ante las autoridades españolas.

Además, la agencia proporciona otras ventajas para apoyar a los nuevos proyectos. Una de ellas es la formación tutorial para iniciarse en el mundo del emprendimiento digital. No obstante, la más útil es la prestación de un software para crear facturas personalizadas.

La cantidad de autónomos que busca una empresa de asesoría fiscal online aumenta cada día. Los contratos con este tipo de firmas revelan la urgencia de contar con un apoyo en el ámbito financiero y legal. 

Reciclar cápsulas de café de manera fácil y original es posible gracias a Coffee Out

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El café es una de las bebidas más consumidas por los seres humanos a nivel mundial. En España, específicamente, alrededor del 60 % la población adulta lo consume, por lo menos, una vez al día.

En la actualidad, existen muchas formas de prepararlo, pero la tendencia se inclina hacia las cápsulas para máquinas de café, ya que es el método más práctico, rápido y sencillo. Sin embargo, tales cápsulas suponen la generación de una gran cantidad de residuos.

A raíz de esta problemática, ha surgido la necesidad de reciclar cápsulas de café, lo cual es posible gracias a productos como Coffee Out. Se trata de un utensilio doméstico que está dando mucho de qué hablar, pues ha resultado ser de gran utilidad para aquellos que no pueden prescindir de su taza de café antes de comenzar su jornada, pero que también desean cuidar del planeta.

Coffee Out ofrece la posibilidad de reciclar cápsulas de café

Las cápsulas de café son, literalmente, la última moda para los amantes de esta bebida. No obstante, lo que muchos desconocen es que estas pueden ser contaminantes para el medioambiente. Por esta razón, resulta fundamental saber cómo reciclar cápsulas de café, gracias a utensilios como Coffee Out.

Coffee Out es un aparato diseñado para vaciar y reciclar las cápsulas de café de aluminio. Utilizarlo es sencillo, ya que solo se debe colocar la cápsula, prensarla y listo

Una de las ventajas de este utensilio es que es pequeño. Exactamente, mide 14 cm de alto por 6,1 cm de diámetro. Además, es muy ligero, tan solo pesa 125 gramos, y tiene un diseño elegante. Estas características permiten exhibirlo en la cocina o guardarlo en cualquier cajón sin ocupar espacio.

Motivos por los que reciclar cápsulas de café 

Debido a la cantidad de residuos que generan las cápsulas de café, reciclarlas debería ser una prioridad para todos aquellos que las consumen. El cuidado de la Tierra es responsabilidad de los que la habitan, de modo que, contribuyendo con pequeñas acciones cotidianas, se pueden conseguir grandes beneficios para el planeta.

Asimismo, estas cápsulas contienen, evidentemente, café, por lo que, con la ayuda de aparatos como Coffee Out, es posible retirar ese café y utilizarlo para otros fines, como la elaboración de abono.

Por otra parte, hay quienes dan excelentes usos a las cápsulas ya vacías, como, por ejemplo, para hacer un sinfín de manualidades. Estas cápsulas usadas pueden llegar a convertirse en llaveros, joyas de bisutería, adornos para la casa o la oficina y macetas, entre muchas opciones más que quedan a la creatividad individual.

Sea cual sea la finalidad del reciclado, contar con Coffee Out supone una gran opción para ayudar tanto a los consumidores de cápsulas de café como al bienestar del planeta Tierra.

Circular libremente con energías alternativas ofrecidas por LR Autogas

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El autogas y el gas natural se han posicionado como un nuevo funcionamiento en el uso de combustibles alternativos. Esta nueva tendencia genera diversos beneficios tanto económicos como ambientales que combustibles convencionales como la gasolina o el diésel no tienen.

Actualmente, es posible convertir prácticamente cualquier automóvil en un coche de gas natural de manera fácil, con ayuda de sistemas y componentes como los que ofrece la empresa LR Autogas. Estos sistemas de la marca Landirenzo son una alternativa de energía limpia que no solo reducen las emisiones de CO₂, sino también el coste mensual de combustible.

Equipos de gas natural para transformar un coche

Cada vez más personas están solicitando servicios para transformar sus coches en vehículos a base de gas natural. Actualmente, son más de 6.100 automóviles con este sistema instalado en España. La empresa LR Autogas se incorpora a esta tendencia distribuyendo y comercializando sistemas de GLP y GNC, incluyen recambios y componentes de la marca Landirenzo, una compañía con más de 60 años de experiencia en el sector.

Además de la venta de piezas indispensables, la tienda entiende la importancia que tiene una correcta instalación en el funcionamiento y rendimiento del motor. Por esto, la empresa se dedica a la capacitación y formación técnica para talleres y concesionarias que se encargan de instalar los sistemas de gas natural de una manera profesional.

Este tipo de servicio se puede instalar en todo tipo de vehículos incluyendo ligeros, comerciales, pesados o para transporte público de inyección directa, indirecta y con el sistema EVO.

Los motivos de instalar un sistema de gas natural en el coche

El CO₂ es una de las fuentes principales de contaminación en el aire y gran parte del dióxido es emitido por automóviles de gasolina o diésel. Con la instalación de un sistema alternativo y ecológico como el GLP (gas licuado del petróleo) o GNC (gas natural comprimido) en un coche, estas emisiones pueden reducirse hasta en un 20 %. Además, ahorra hasta un 50 % en gastos de combustible según Landirenzo, debido al precio de estos combustibles, los cuales son más económicos.

Gracias al beneficio ecológico que traen los coches de gas natural, no se ven afectados por los días de ausencia de tráfico y las matrículas alternas, por lo que pueden circular libremente.

Por último, las alternativas de gas natural y autogas son soluciones que mantienen la seguridad del vehículo y disminuyen la necesidad de mantenimiento, debido a la optimización del rendimiento y un menor deterioro de todo el coche.

Asturias, descubrirla con las excursiones y visitas de hazteUNBUS

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España es un país que cuenta con diversos paisajes naturales y localidades que son reconocidas a nivel mundial por sus atracciones turísticas, monumentos, cultura, etc. De este tipo de atractivos puede presumir la comunidad autónoma de Asturias, que destaca por su gastronomía, faros y miradores con excelentes vistas, rutas de senderismo, etc.

La empresa hazteUNBUS está ubicada en Asturias y realiza excursiones y visitas en Asturias para todos los habitantes de la región y turistas que buscan conocer todo acerca de este gran destino.

Viajes y excursiones en Asturias

El equipo de hazteUNBUS ha realizado viajes y excursiones en Asturias durante más de 30 años, así como distintas actividades y visitas guiadas para ayudar a sus clientes a conocer mejor la región. De igual manera, organiza excursiones desde diferentes puntos de Asturias a otras ciudades del territorio español por módicos precios.

Sus servicios están dirigidos tanto a particulares nacionales como extranjeros y a grupos de personas, empresas e incluso para otras compañías que organizan viajes. Las reservas pueden ser realizadas de forma totalmente online con pagos seguros en diferentes plataformas, para dar una mayor comodidad y satisfacción al usuario. La agencia hazteUNBUS también cuenta con servicios hechos a la medida del cliente, es decir, ofrece planes de viaje basados en sus necesidades y/o expectativas. Actualmente, ofrece excursiones culturales, de senderismo, traslados y visitas guiadas a zonas reconocidas en Asturias como Oviedo, Gijón, los Picos de Europa, el Descenso del Sella, los lagos de Covadonga, etc.

Motivos por los que visitar Asturias

La comunidad autónoma de Asturias se ha convertido en un punto de encuentro para los turistas que buscan vivir nuevas experiencias y disfrutar de paisajes naturales y atractivos. Entre sus lugares más visitados, se encuentran los Picos de Europa, que pertenecen a las 7 reservas de la biosfera junto a Fuentes del Narcea, el río Eo, Oscos y Somiedo. Además, la región de Asturias es ideal para los senderistas, ya que cuenta con un clima agradable, arenas limpias y vistosas y montañas y acantilados accesibles. De igual forma, tiene playas unidas por caminos que son atractivas y ofrecen una experiencia diferente a los turistas que las visitan.

La gastronomía de Asturias también es un gran motivo para visitar la región, especialmente por sus guisos, platos marineros, fabadas y su diversidad de carnes. Por supuesto, existen muchas más razones por las cuales visitar esta comunidad autónoma, por eso es una gran opción hacerlo con hazteUNBUS, de forma segura, fácil y económica.

La agencia de viajes hazteUNBUS ofrece planes económicos para las personas que buscan hacer excursiones, visitas, senderismo y diferentes actividades en Asturias. Además, esta empresa realiza viajes y excursiones desde Asturias para los propios asturianos y para turistas que buscan visitar otras regiones del territorio español utilizando Asturias como punto de salida.

En la tienda online Exquisitoo es posible comprar con tarjetas restaurante

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Empleando las tarjetas restaurante como método de pago, la tienda online Exquisitoo permite adquirir una variada selección de jamones, embutidos, carnes, conservas, aceites de oliva virgen extra y demás productos gourmet.

El portal ha logrado que los consumidores de toda España compren con sus credenciales Restaurant Pass (Sodexo) e Iberia Cars con todas las ventajas de las transacciones con tarjetas de débito o crédito.

Productos de calidad con pago a través de monedero virtual

Al ingresar en la página web, los trabajadores tienen acceso a una gran variedad de rubros en los que la calidad prevalece. El equipo de la tienda se encarga de incluir en el catálogo artículos de comprobada calidad y a un precio competitivo.

Una vez que tengan los productos de su preferencia en el carrito virtual, los trabajadores solo deben introducir el número de su tarjeta alimentaria para que se haga efectivo el cobro. Otra ventaja que esta web ofrece es la creación de un monedero virtual para las personas que deben gastar una cantidad mínima por día. Con esta opción, los usuarios pueden abonar saldo de su tarjeta restaurante al monedero y hacer su compra cuando quieran.

Con las facilidades que brinda este novedoso sistema, los propietarios de tarjetas encontrarán múltiples opciones al acceder a productos gourmet con precios competitivos, así como promociones y descuentos de temporada.

Compra rápida y cómoda

Piezas de jamón ibérico, paleta o embutidos de calidad premium de la marca Fabeiro, en sus versiones de lonchas envasadas al vacío, están a disposición de quienes elijan estas carnes curadas. El proceso de secado en bodegas de Salamanca se mantiene durante más de 24 meses, con el toque justo de sal y especias que distingue a esta casa jamonera.

Igualmente, un surtido de vinos, cavas, vermú, ginebra o cerveza artesanal o una despensa con AOVE de primera, conservas de pato, mar o vegetales y chocolates de reconocidas firmas son algunas de las opciones ideales para disfrutar o regalar mediante los diferentes métodos de pago seguros.

Un proceso de compra cómodo, rápido y a cualquier hora, con el envío gratuito del pedido a toda España peninsular, a partir de 80 euros de compra.

Comprar en Exquisitoo es una experiencia única para los amantes de los sabores gourmet. Este objetivo se logra a través de la dedicación de un equipo de expertos que indaga en marcas económicas y de calidad, nacionales e internacionales, para que los clientes tengan la tranquilidad de recibir un producto realmente Exquisitoo.

Gran Hermano: arruinada y lejos de la fama 22 años después del reality

Corría el año 2000 cuando Telecinco estrenó la versión española de Gran Hermano, un formato que ya había revolucionado medio mundo. Aquí tuvo el mismo efecto, reuniendo a millones de personas delante de la pequeña pantalla.

La primera edición fue todo un éxito y sus concursantes se hicieron muy populares. Sin embargo, unos años después la mayor parte de ellos habían vuelto a sus vidas anónimas. Una de sus concursantes parece haberse llevado la peor parte de la fama. ¿Sabes quién es?

A punto de cumplirse 22 años del estreno

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Fue un 23 de abril de 2000 cuando el concurso de telerrealidad comenzaba su andadura en Telecinco. “Vendido” al público como un experimento sociológico, todo el mundo estaba pendiente para saber qué iba a ser aquello.

El formato fue todo un éxito y ha seguido siéndolo. De hecho, en España es donde más ediciones se han realizado, con un total de 18. A las versiones con desconocidos debemos sumar el formato GH VIP y GH Dúo.

El pacto de los concursantes

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El concurso se vivió con mucha intensidad dentro y fuera de la casa de Gran Hermano. De hecho, los concursantes se revelaron contra el sistema de nominaciones y decidieron pactar para que todos estuvieran nominados.

Esto se mantuvo desde el principio hasta el final. 16 semanas después, la primera edición acababa con la victoria del favorito del público, Ismael Beiro. Con Ania e Iván como compañeros hasta el final del programa.

¿Qué pasó con los concursantes de la primera edición de Gran Hermano?

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La primera edición de este programa estuvo marcada por lo bien que se llevaban la mayoría de los concursantes, algo que luego no hemos visto en ediciones posteriores, en las que el mal rollo ha sido la tónica general.

Los participantes de la edición de 2000 se hicieron muy populares y durante meses y hasta años los vimos muchos en bolos en discotecas y en diferentes programas de Telecinco. Pero con el tiempo su fama se disipó.

La maldición de la primera expulsada

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La primera concursante expulsada de Gran Hermano fue María José Galera. Dando paso a lo que casi se ha dado en conocer como la maldición del primer expulsado, que siempre parece tener menos suerte que el resto.

De hecho, nada más salir de la casa su compañera de piso la acusó de haber ejercido la prostitución. Algo que marcó su fama para siempre, aunque ella siempre ha reconocido que lo hacía para hacer frente a los gastos de tener dos hijas, una de ellas enferma.

Arrepentida de su participación

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María José Galera no vivió la fama como el resto de sus compañeros. Para ella no fue algo bueno de lo que pudo aprovecharse, sino todo lo contrario. Lo pasó muy mal cuando su pasado se hizo público.

Hasta tal punto que ella misma ha reconocido que, si volviera atrás, no entraría en la casa de Gran Hermano.  Denuncia que su paso por el programa supuso que se la etiquetara de por vida.

Una relación que tampoco salió bien

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María José solo pasó 11 días en la casa de Gran Hermano, pero fue tiempo más que suficiente para tener un tórrido romance con su compañero Jorge Berrocal. Cuando ella fue expulsada él dijo la famosa frase “quién me pone la pierna encima para que no levante cabeza”.

Jorge abandonó el programa por voluntad propia en la sexta semana. Sin embargo, su romance con María José ya no fue igual. La pareja acabó bastante mal.

Ni un euro en el banco de la concursante de Gran Hermano

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Para muchos de los concursantes, su paso por el programa ha supuesto un desahogo económico, puesto que todos acaban ganando mucho dinero. Pero María José tampoco tuvo suerte en esto.

En 2019 confesó públicamente que estaba arruinada, que no tenía ni un euro en su cuenta bancaria. Señaló que durante un tiempo había vivido del dinero que ganaba en los bolos y que, al acabarse estos, también se acabó su fuente de ingresos.

Malas decisiones empresariales

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Otro de los factores que han contribuido a su ruina económica es que no ha tomado buenas decisiones a nivel empresarial. María José ha estado metida en diferentes proyectos que no han prosperado.

Restaurantes, discotecas… malas inversiones que se han comido sus ahorros y la han dejado en una situación económica bastante delicada.

De la fama a trabajar de limpiadora

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La ex concursante de Gran Hermano no ha tenido una vida fácil, pero si algo se puede decir de ella es que es una luchadora. Tras confesar sus problemas de dinero, afirmó que estaba trabajando como limpiadora.

Ganando mucho menos de lo que ingresaba cuando todavía tenía algo de fama. María José no ha tenido problema en hacer todo tipo de trabajos, incluso se ha dedicado a la venta de coches.

Emigró a México

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Aunque María José ya no es uno de los personajes más populares de televisión, su paso por Gran Hermano no le permite ser del todo una persona anónima. Por ello, hace unos años decidió huir de la presión mediática marchándose a México.

Si algo destaca es que nunca ha podido volver a ser la mujer que era antes de entrar en el concurso. Aunque confirma que su paso por el reality también le ha permitido vivir experiencias que otros nunca conocerán.

El servicio premium que ofrece Olimpomarket.com

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En la actualidad, la oportunidad de realizar compras online se ha convertido en uno de los procesos favoritos de cientos de personas, ya que además de ahorrar tiempo también permite adquirir todos los productos en un solo lugar de forma rápida y segura.

Una de las tiendas online más destacadas hoy en día es Olimpomarket.com un e-commerce caracterizado por brindar una amplia variedad de productos de diferentes categorías y además un servicio premium destinado a los usuarios registrados con el que es posible disfrutar de múltiples beneficios.

Acerca del servicio premium de Olimpomarket.com

Hoy en día, además de la comodidad, los usuarios que realizan sus compras por internet eligen tiendas reconocidas por su buena reputación y también por proporcionar diferentes ventajas a los clientes más recurrentes.

Es por esta razón que cada vez son más las tiendas online que diseñan estrategias para premiar la fidelización de sus clientes y garantizar una experiencia de compra ajustada a sus expectativas.   

Bajo este propósito, Olimpomarket.com dispone de un servicio premium en el que los usuarios podrán ahorrar hasta 25% adicional en sus compras al sumar los productos de higiene personal, limpieza, entre otras opciones, en sus compras habituales del mes.

La cuota del servicio premium en Olimpomarket.com es de solo 60 € al año, una cantidad que permite a los usuarios adquirir algunos productos a precio de costo. Adicionalmente, en esta tarifa también se incluye el acceso a los mismos descuentos en los gastos de envío de cada pedido.

Un centro comercial online con amplia variedad de productos

Funcionando como un centro comercial en el entorno digital, Olimpomarket.com dispone de una amplia variedad de categorías en productos de marcas ampliamente reconocidas en el mercado.

De esta manera, dentro de este e-commerce es posible encontrar opciones de tecnología que van desde teléfonos móviles, relojes o televisores, hasta diferentes accesorios con una calidad garantizada.

Asimismo, la tienda online ofrece una sección de cosmética y perfumería donde se encuentran productos para hombres y mujeres. Así como también una sección dedicada únicamente a productos para el cuidado e higiene personal.

Dentro de Olimpomarket.com también se pueden adquirir accesorios para el automóvil, bien sea destinados a la iluminación o limpieza de estos. Además, cuenta con una sección de nutrición deportiva y dietética natural, enfocada a quienes llevan una vida saludable.

La amplia variedad de opciones con las que cuenta esta tienda online la ha llevado a posicionarse como una de las principales opciones de los usuarios que buscan variedad, calidad y seguridad en sus compras por internet en un solo lugar.    

Te Compro La Casa se encarga de comprar la casa

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La compraventa de una vivienda es un proceso que, en su mayoría, requiere de mucho tiempo e inconvenientes por factores como el encontrar un comprador serio, mostrar varias veces la propiedad, trámites complicados, etc. Sin embargo, en ocasiones, las personas necesitan vender piso rápido, ya que están en un proceso de divorcio, deben marcharse del país, tienen grandes problemas económicos, herencias, etc.

Los servicios de Te Compro La Casa son una solución eficaz para este tipo de problemas, ya que compran viviendas de forma fácil y rápida a un precio altamente rentable.

¿Cómo vender una vivienda en poco tiempo y a un buen precio?

Situaciones como el divorcio o herencias suelen hacer que una persona necesite vender con urgencia su vivienda. El problema con esto es que vender una propiedad lleva tiempo, ya que el comprador necesita hacer varias visitas, evaluar la oferta, contratar a profesionales para la gestión de los asuntos legales, etc. Para solucionar esto, surge Te Compro La Casa, una empresa que cuenta con inversores y expertos en el sector inmobiliario para analizar y ofrecer una oferta por el piso de sus clientes en menos de 48 horas.

Esta oferta es totalmente personalizada, es decir, los profesionales de esta compañía se ajustan a las necesidades del propietario y evalúan el valor real de su propiedad. De esta manera, consiguen resolver de forma rápida y eficiente la venta de la propiedad ante situaciones de deuda o cualquier imprevisto que incite a una familia a cambiar de residencia. Actualmente, Te Compro La Casa se encuentra ofreciendo sus servicios en muchas ciudades de España como Madrid, Málaga, Alicante, etc.

Razones por las que escoger Te Compro La Casa para vender una vivienda

Una ventaja de vender una vivienda a la empresa Te Compro La Casa es que no es necesario contratar a profesionales que evalúen el precio de la propiedad. Esto se debe a que los expertos de esta compañía están preparados para evaluar y ofrecer una buena oferta a sus propietarios y lo hacen en el menor tiempo posible (un máximo de 2 días). De esta manera, el vendedor no pierde tiempo y dinero en el proceso y consigue de forma rápida y sencilla una solución a sus problemas económicos o matrimoniales.

Por otra parte, Te Compro La Casa cuenta con un equipo multidisciplinar con mucha experiencia en el sector, por lo que están preparados para abordar cualquier situación o imprevisto. A su vez, están en la capacidad de atender a particulares, empresas, personas jurídicas y demás propietarios de una vivienda. Esta empresa también tiene la ventaja de contar con una página web donde los usuarios pueden realizar la solicitud para la venta de su vivienda, incluso si se trata de un lugar fuera de España, pero, ante todo, sin perder el trato cercano y personal.

Te Compro La Casa es una gran alternativa para las personas que buscan vender su vivienda y necesitan hacerlo en el menor tiempo posible. Actualmente, esta compañía recibe muchas solicitudes de clientes dentro y fuera de España que quieren vender su propiedad por herencias, divorcios, ejecuciones hipotecarias, etc.

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