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martes, 3 febrero 2026
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Redexis impulsa la movilidad sostenible con hidrógeno verde en España

Verónica Orihuela
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Redexis impulsa la movilidad sostenible con hidrógeno verde en España

Frente a los crecientes efectos del cambio climático y la necesidad urgente de transformar el modelo energético, los gases renovables se posicionan como una de las soluciones más realistas y eficaces para avanzar hacia un futuro descarbonizado. En este contexto, el hidrógeno verde emerge como un vector energético clave para la transición, especialmente en aquellos ámbitos donde la electrificación directa no es económicamente viable.

Sectores como el transporte pesado, la logística de largo recorrido o determinadas aplicaciones industriales requieren soluciones limpias, eficientes y escalables que garanticen seguridad de suministro y competitividad. Redexis ha identificado el hidrógeno verde como una palanca estratégica de crecimiento sostenible, impulsando proyectos pioneros que abarcan toda la cadena de valor: desde la producción y el transporte hasta los usos finales.

Gracias a su experiencia en infraestructuras energéticas y a una red preparada para integrar gases renovables, Redexis está sentando las bases para que el hidrógeno verde deje de ser una promesa de futuro y se convierta en una solución real, disponible y escalable para la economía y la movilidad del mañana.

Hidrógeno, el futuro verde de España

En este contexto, HVR Energy y H2Duero (sociedad participada en un 80% por Redexis y en un 20% por SOMACYL) han firmado un acuerdo estratégico que permitirá el inicio de la producción, compresión y carga de hidrógeno renovable en la planta ubicada en el Parque Empresarial del Medio Ambiente de Garray (Soria).

Este acuerdo, formalizado en Madrid, representa un modelo pionero en España al alinear de forma efectiva producción, infraestructura y demanda real, garantizando el suministro de hidrógeno verde para movilidad y acelerando el despliegue de la red de hidrolineras en el país.

HVR Energy y H2Duero impulsan la movilidad con hidrogeno renovable en Espana mediante un acuerdo estrategico Merca2.es
Imagen de la firma del acuerdo entre HVR Energy y H2Duero. Fuente: Redexis

Gracias a este acuerdo, H2Duero liderará la operación integral de la infraestructura, que contará con un electrolizador PEM de 3 MW, con capacidad para producir hasta 300 toneladas anuales de hidrógeno renovable, además de las instalaciones necesarias para su compresión y carga.

Por su parte, HVR Energy aportará su red de hidrolineras y su modelo logístico, garantizando una demanda concreta y planificada del hidrógeno producido, lo que refuerza la viabilidad económica del proyecto y sienta las bases para su futura escalabilidad.

Este enfoque reduce riesgos, mejora la eficiencia de las inversiones y sienta las bases para la escalabilidad futura del hidrógeno renovable en movilidad, impulsando su adopción por parte de flotas profesionales y transporte de largo recorrido.

Por su parte, Miguel Mayrata, presidente de H2Duero, destacó: “Este contrato materializa nuestra apuesta por los gases renovables y sienta las bases para descarbonizar la movilidad en España, poniendo en marcha infraestructura crítica para compresión y carga, y habilitando un suministro real para flotas y estaciones de servicio”.

Redexis: liderando el camino hacia los gases renovables

El hidrógeno renovable forma parte de los vectores estratégicos de desarrollo sostenible de Redexis. La compañía impulsa proyectos a lo largo de toda la cadena de valor, desde la producción hasta la distribución y los usos finales, con una visión integrada y de largo plazo.

Entre sus hitos, se encuentra el proyecto Green Hysland (Mallorca), donde Redexis fue pionera en España al realizar la primera inyección de hidrógeno renovable en una red de distribución convencional. En Garray (Soria), además del proyecto junto a H2Duero, Redexis desarrolla una planta de hidrógeno renovable alimentada con energía solar, con una capacidad de hasta 300 toneladas anuales, contribuyendo a evitar miles de toneladas de CO₂ cada año.

Hidrogenoducto de Palma
Hidrogenoducto de Palma. Fuente: Redexis

Con más de 12.000 kilómetros de red preparados para transportar gases renovables, Redexis desempeña un papel clave en la transformación del sistema energético español.

Su hoja de ruta incluye el desarrollo de proyectos de movilidad y blending, la creación de valles de hidrógeno que conectan oferta y demanda y una firme apuesta por el biometano, con más de 20 plantas previstas antes de 2030.

Acercando la energía del futuro

La transición energética exige visión a largo plazo, colaboración y soluciones viables. El hidrógeno verde no solo representa una alternativa sostenible para reducir emisiones y garantizar la seguridad energética, sino también una oportunidad para transformar residuos en recursos y generar progreso económico.

El desarrollo del biometano y del hidrógeno renovable en España dependerá, en gran medida, de un marco regulatorio estable y de la capacidad de movilizar inversiones a gran escala. Iniciativas como las que impulsa Redexis muestran que los gases renovables no son una promesa de futuro, sino una realidad en marcha que puede acelerar la descarbonización, mejorar la gestión de residuos y reforzar la seguridad de suministro en los próximos años.

Con inversiones estratégicas, experiencia en infraestructuras y un firme compromiso con la sostenibilidad, la compañia demuestra que el futuro de los gases renovables ya está en marcha, liderando el camino hacia un modelo energético más limpio, eficiente y alineado con los retos del siglo XXI.

Decisión de tipos en China, Zew alemán y resultados de Netflix, 3M y Keycorp

José Julián Martín
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Decisión de tipos en China, Zew alemán y resultados de Netflix, 3M y Keycorp

Si la geopolítica no se queda con los titulares, los tipos en China, el Zew alemán y los resultados de Netflix serán los protagonistas de una sesión que contará con Estados Unidos.

El primer dato del día será la decisión de política monetaria del PBoC que repetirá en el 3,50% y 3,00% al que seguirá el ZEW de Sentimiento Económico alemán correspondiente al mes de enero. Llegarán también los resultados de Keycorp, 3M Corp, Netflix y United Airlines.  Los más relevantes, los de Netflix se publican al cierre de Wall Street, en tanto que los de 3M, por ejemplo, serán antes de la apertura.

Con 33 compañías publicadas en el índice S&P 500 el incremento medio del BPA es del 19,0% frente al 8,8% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). El saldo cualitativo es el siguiente: baten expectativas el 85% y el restante 15% decepcionan. En el trimestre pasado, el BPA fue del 14,9% frente al 8,5% esperado. 

Ayer, los mercados europeos vivieron una sesión de castigo por culpa de las tensiones geopolíticas y comerciales. En Renta 4 recuerdan que Trump impuso nuevos aranceles (del 10% a partir del 1 de febrero a ocho países (Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Países Bajos, Noruega, Suecia y Reino Unido) quese han opuesto a su plan de adquirir Groenlandia. Los aranceles aumentarán al 25% a partir de junio si no se alcanza un acuerdo favorable a los intereses americanos. Los países afectados han emitido un comunicado conjunto afirmando que su presencia militar en el país busca apoyar a Dinamarca y reforzar la seguridad en el Ártico, sin amenazar a nadie.

 Por su parte, la UE reacciona con la posible invalidación del acuerdo comercial EE. UU.-UE alcanzado el pasado julio (pero pendiente de aprobación en el Parlamento Europeo), a la vez que amenaza a EE.UU. con activar el mecanismo anti coerción, su principal arma de represalia, y reactivar los aranceles por 93.000 millones de euros a productos americanos ya aprobados anteriormente pero cuya implementación se había suspendido tras el acuerdo comercial.

Con 33 compañías publicadas en el índice S&P 500 el incremento medio del BPA es del 19,0% frente al 8,8% esperado. Imagen: Merca2
Con 33 compañías publicadas en el índice S&P 500 el incremento medio del BPA es del 19,0% frente al 8,8% esperado. Imagen: Merca2

Como señala Michaël Nizard, responsable de multiactivos & Overlay en Edmond de Rothschild AM, los aranceles de Washington, la presión sobre Groenlandia y la incertidumbre en torno a Ucrania evidencian que el comercio se ha convertido en un instrumento político y que la UE necesita reforzar su resiliencia y su soberanía en un entorno cada vez más volátil.

Tipos en China, Zew alemán y resultados de Netflix

La primera referencia de hoy martes 20 será la decisión del PBoC sobre la tasa de préstamo preferencial del mes de enero, a la que seguirá el IPP alemán de diciembre y los datos británicos sobre la evolución trimestral del empleo, la tasa de desempleo y los ingresos medios de los trabajadores con y sin bonus, de noviembre.

¿Por qué quedarse en liquidez es más arriesgado que invertir en Bolsa?

Posteriormente, tendremos el IPP suizo de diciembre, la reunión anual del Foro Económico Mundial, la cuenta corriente en la zona euro de noviembre, la tasa de desempleo de diciembre en Hong Kong, la balanza comercial española de noviembre y la producción del sector minero de noviembre en Suráfrica.

Hay subasta de letras españolas a tres meses (1,974%), una comparecencia del gobernador Bailey del BoE, declaraciones de Ramsdem, miembro del BoE, la reunión del Ecofin, y el índice Zew alemán de confianza inversora del mes de enero junto con la producción del sector de la construcción europeo de noviembre.

Por la tarde, habrá una comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank, y de Schlegel, vicepresidente del BNS, una subasta de deuda pública a tres meses en Estados Unidos (T-Bill al 3,570%), otra de deuda a seis meses (T-Bill al 3,490%) y una tercera de deuda a 52 semanas (T-Bill al 3,380%), más la balanza comercial argentina de diciembre y las reservas semanales de crudo del API.

Shell podría vender un 75% de su participación en LNG Canada, a pesar de reportar un buen rendimiento en caja

Alejandro Hernandez
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Shell podría vender un 75% de su participación en LNG Canada, a pesar de reportar un buen rendimiento en caja

Shell está explorando vender parte de su participación en LNG Canada , uno de sus proyectos de gas natural licuado más importantes, según ha adelantado una nota de Reuters. Sería una venta de hasta el 75% de su participación, que equivale a un 30% de todo el proyecto. 

Esta operación costaría a Shell perder el acceso de hasta 4,2 millones de toneladas anuales de este recurso y debido al impacto que tendría la operación en términos de producción, los analistas han manifestado una cierta inquietud en los propósitos de esta operación, ya que Shell no requiere de capital urgente (flujo de caja). Aún así, no se han confirmado datos sobre la transacción, como el precio o la estructura. 

LNG Canada: una inversión rentable para Shell en el futuro

En este sentido, RBC ha lanzado una última nota encabezada por Biraj Borkhataria, donde analiza esta última noticia vinculada con la petrolera de Países Bajos, que apunta a que una de los posibles factores que hayan influido a Shell sea la baja rentabilidad del proyecto. De hecho, acorde con el artículo de Reuters el proyecto de LNG Canadá cuenta con un presupuesto de 40.000 millones de dólares canadienses, que según estima el banco por presiones financieras y los retrasos en su desarrollo podría ser una cifra mayor.

No obstante, los canadienses apuntan a que en el largo plazo, podría convertirse en un proyecto rentable gracias a un bajo precio del gas en el mercado del país AECO (el equivalente canadiense al Henry Hub americano del gas) y a la relativa corta distancia que tiene con Asia, que compensarían los elevados gastos en Capex. 

Por otro lado, la tesis de RBC apunta a que la venta de este proyecto podría ser coherente con el giro estratégico que está realizando Shell con menos negocios own & operate, y redirigiendo sus esfuerzos a negocios de offtake. En este sentido, parece que Shell con el caso reciente de Venture Global en Estados Unidos, la empresa está priorizando un enfoque más próximo hacia el trading de las materias primas, que controlar y recibir la producción física de las mismas.

Shell entra a 2026 con peores resultados de los esperados

Según los analistas canadienses, aunque la venta de su participación en LNG Canada tiene un cierto sentido con el camino tomado por la energética, es un enfoque atípico dentro de una major. Hay que recordar que, LNG Canada es un proyecto gasista a dos fases, donde la primera ya está en operación y la segunda está en proceso de desarrollo.

Por lo que, RBC apunta a que el retirarse de esa forma tan drástica de la primera operación ya establecida y continúe con el desarrollo de la segunda, generaría conflicto entre los accionistas, aumentando más las dudas sobre el objetivo de esta operación. Esto se traduce en que, Shell podría quedarse en tierra de nadie si no realiza una salida total de este activo para centrarse solo en contratos de offtake, ya que no podría controlar su producción, ni tampoco sacarle partido a través del trading.

Gasolinera de Shell. Fuente Agencias
Gasolinera de Shell. Fuente Agencias

Por otro lado, los analistas apuntan a que Shell no necesita actualmente capital en el corto plazo y cuenta con un balance sólido. Esto se traduce en que la venta podría apoyar el programa de compras y reciclar el capital, una estrategia voluntaria y no defensiva que reduce en parte el riesgo financiero de quedarse “en el medio” de las dos operaciones. 

En resumen, es una noticia atípica y que genera dudas dentro de la estrategia de Shell, ya que los analistas no han logrado comprender los motivos por los que la petrolera de los Países Bajos quería desprenderse de un activo tan valioso como LNG Canada, sin necesidad de hacerlo. Por lo que habrá que estar pendiente de las novedades y detalles de este posible movimiento.

La digitalización de las pymes españolas ya no es opcional: solo el 27,2% utiliza servicios en la nube

Sergio Delgado
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La digitalización de las pymes españolas ya no es opcional: solo el 27,2% utiliza servicios en la nube

La digitalización se ha convertido en uno de los grandes ejes de transformación de la economía española, impulsada tanto por la administración pública como por el cambio de hábitos de los ciudadanos.

Sin embargo, este avance no se está produciendo al mismo ritmo en el tejido empresarial, especialmente entre las pequeñas y medianas empresas, que siguen mostrando un retraso significativo en la adopción de herramientas tecnológicas clave para competir en un mercado cada vez más exigente.

Mientras los servicios públicos avanzan hacia modelos más ágiles y digitales, muchas pymes continúan operando con procesos manuales, aplicaciones aisladas y una baja integración de datos. Esta brecha tecnológica empieza a tener consecuencias reales en términos de productividad, acceso a financiación y capacidad de crecimiento, en un contexto en el que la digitalización ya no es una opción estratégica, sino una condición necesaria para la supervivencia empresarial.

Las pymes españolas avanzan más despacio en su transformación digital

España ha logrado avances notables en el uso de servicios digitales por parte de los ciudadanos, pero ese progreso no se refleja con la misma intensidad en el entorno empresarial. Las pymes representan el 98% del tejido productivo y, sin embargo, siguen rezagadas en la adopción de soluciones tecnológicas clave. La falta de recursos, el desconocimiento y la percepción de que la modernización requiere grandes inversiones continúan siendo barreras frecuentes.

Los datos europeos reflejan esta situación con claridad. Solo el 27,2% de las empresas españolas utiliza servicios en la nube, frente a una media del 38,9% en el conjunto de la Unión Europea. Esta diferencia coloca a muchas compañías en una posición de desventaja frente a competidores más ágiles y preparados para adaptarse a los cambios del mercado. La digitalización, en este contexto, se convierte en un factor decisivo para ganar eficiencia y resiliencia.

digitalización

¿Qué impacto tiene la falta de tecnología en la competitividad empresarial?

La ausencia de herramientas digitales avanzadas se traduce en procesos más lentos, mayor carga administrativa y menor capacidad de análisis. En áreas como ventas, gestión de cobros o control financiero, seguir trabajando con métodos manuales implica perder oportunidades y asumir riesgos innecesarios. La digitalización permite automatizar tareas, reducir errores y mejorar la toma de decisiones a partir de datos fiables y actualizados.

Desde Quantax, firma especializada en soluciones tecnológicas para el ámbito fiscal, lo explican con claridad: “La digitalización ya no es un proyecto a largo plazo ni una cuestión tecnológica: es una palanca inmediata de productividad”. Esta visión refleja una realidad cada vez más evidente: las empresas que no modernizan sus procesos ven cómo su margen de maniobra se reduce frente a competidores más preparados.

La nube se ha convertido en un elemento clave para las pymes

El uso de servicios en la nube marca una diferencia sustancial en la forma de operar de una empresa. Permite acceder a la información desde cualquier lugar, facilita el trabajo colaborativo y mejora la seguridad de los datos. A pesar de ello, la adopción sigue siendo baja en España, lo que limita el potencial de crecimiento de muchas pymes.

La digitalización de procesos como la facturación, la gestión de clientes o el control de tesorería no solo ahorra tiempo, sino que mejora la relación con proveedores y clientes. Además, prepara a las empresas para cumplir con nuevas obligaciones normativas, como la facturación electrónica obligatoria, que exigirá sistemas más integrados y trazables.

¿Qué papel juegan los fondos europeos en este proceso?

Programas como Kit Digital y Kit Consulting han movilizado cientos de millones de euros con el objetivo de impulsar la modernización tecnológica del tejido empresarial. Estas iniciativas buscan facilitar el acceso a herramientas de análisis de datos, ciberseguridad, automatización y gestión en la nube, reduciendo el esfuerzo económico inicial para las pymes.

Aun así, el reto no es únicamente financiero. La verdadera dificultad está en entender que la digitalización no consiste en implantar un software aislado, sino en transformar la forma de trabajar. Las empresas que abordan este cambio de manera estratégica logran mejorar su eficiencia operativa y aumentar su atractivo frente a clientes, socios e inversores.

Así influye la tecnología en la organización interna y el talento

Más allá de los procesos, la adopción de soluciones digitales tiene un impacto directo en las personas. Los equipos demandan herramientas que eliminen tareas repetitivas y les permitan centrarse en actividades de mayor valor añadido. La digitalización contribuye a crear entornos de trabajo más eficientes, flexibles y atractivos, algo clave en un mercado laboral cada vez más competitivo.

Además, contar con sistemas modernos facilita la retención del talento y reduce la dependencia de perfiles muy especializados para tareas rutinarias. Esto permite a las pymes ganar agilidad y adaptarse mejor a los cambios del entorno económico.

¿Qué papel juega la ciberseguridad en este nuevo escenario?

La seguridad digital se ha convertido en un elemento crítico para la continuidad del negocio. Copias de seguridad automatizadas, control de accesos, autenticación multifactor y planes de recuperación ante incidentes ya no son opcionales. La digitalización sin una estrategia de protección adecuada puede generar vulnerabilidades que afecten gravemente a la actividad empresarial.

Las compañías que apuestan por entornos digitales seguros no solo reducen riesgos, sino que también ganan confianza frente a clientes y colaboradores. En un contexto donde los datos son uno de los activos más valiosos, protegerlos se ha convertido en una prioridad estratégica.

¿Por qué el momento para dar el paso es ahora?

La transformación tecnológica no es un proceso inmediato, pero sí progresivo. Las pymes que comienzan hoy a modernizarse pueden hacerlo de forma escalonada, adaptando sus recursos y midiendo resultados. La digitalización permite ganar tiempo desde el primer momento, mejorar la organización interna y prepararse para un mercado cada vez más exigente.

Como concluye el CEO de Quantax, “la digitalización devuelve tiempo desde el primer mes, puede abordarse de forma gradual y está alineada con un cliente que ya es plenamente digital. En un mercado que avanza a gran velocidad, la verdadera decisión no es si digitalizarse, sino cuándo”. Y todo apunta a que el mejor momento es ahora.

Las palomitas sirven de salvavidas para los ingresos de las salas de cine

Ernesto Rodríguez Eiris
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Las palomitas sirven de salvavidas para los ingresos de las salas de cine

Es un momento extraño para las salas de cine. Los datos de la taquilla muestran una caída tanto en los ingresos generados por la venta de entradas como en el número de visitantes, que no terminan de recuperarse tras los cambios de hábito de la pandemia. Es una crisis difícil de asumir, sobre todo si se pierden los ingresos que generan las películas de Warner Bros tras la compra de la empresa por parte de Netflix: unos 60 millones de euros en las salas del país.

Pero, incluso en esta situación, los datos recientes de Cinesa revelan una buena noticia: los usuarios están comprando más palomitas. Según la empresa, han vendido 30 toneladas más que en 2024, a pesar de la caída en el número de asistentes con respecto a 2019 e, incluso, a pesar de las críticas por el aumento de precio de la restauración en las salas y las sanciones permanentes por no permitir la entrada con alimentos externos.

Así lo ha celebrado Ramón Biarnés, Managing Director Norte y Sur de Europa de Cinesa, quien comenta: “Las palomitas y la exhibición cinematográfica son una combinación infalible. Cada variedad, con su propio tamaño, forma, textura y capacidad de estallido, comparte un mismo objetivo: regalar a nuestros espectadores un sabor único que eleve cada sesión y haga de la visita al cine una experiencia todavía más inolvidable”.

Cines
Vuelta de las salas de cine. Fuente: Agencias

Pero el aumento de un 6,6% en las ventas de palomitas no se ha dado solo en Cinesa, sino que Yelmo y Kinépolis, las otras dos grandes franquicias del sector en España, también han priorizado su venta. Además, en Estados Unidos los analistas de Mordor Intelligence han señalado que se espera que el mercado siga creciendo hasta el 2031, siendo el acompañante favorito de los espectadores tanto para ver una cinta en la gran pantalla como para hacerlo en casa.

La realidad también explica el crecimiento de la oferta de restauración de estos locales, que, además del típico menú de palomitas y refresco, ha sumado tequeños, pizza, cervezas o incluso helado a su oferta para los usuarios. Saben que es importante hacer que cada espectador que se acerque a las salas sea lo más rentable posible; además, la venta de alimentos sirve también para que proyectos como las tarjetas de suscripción, comunes ya en todas las salas de cine, sean realmente rentables.

LOS ESFUERZOS POR VENDER PALOMITAS TAMBIÉN SE TRADUCEN EN DENUNCIAS

Pero no todo es color de rosa. Las empresas del sector también han lidiado con un gran número de denuncias por no permitir a los usuarios la entrada a las salas de cine con alimentos. De esta lista, la más señalada ha sido Yelmo, que se ha vuelto un rival permanente para FACUA, la cual sigue presionando para que se cumpla la ley y se permita a los usuarios entrar con alimentos adquiridos en el exterior.

Es un reto complicado, pues estas empresas siguen sin bajar el precio de la restauración en los locales e insisten en los carteles donde se avisa a los usuarios de que no pueden entrar con alimentos externos. En la práctica, cuando esta posición ha llegado a los tribunales, el resultado suele ser negativo para las empresas. Yelmo, específicamente, asumió una multa de 12.000 euros por impedir la entrada de comida y bebida, que se ha sumado a otras en Almería y Euskadi.

Palomitas Yelmo Cines. Fuente: Agencias
Palomitas Yelmo Cines. Fuente: Agencias

Es un equilibrio que saben complejo de mantener. El objetivo es que los usuarios sigan entendiendo la compra de palomitas como una pieza obligatoria en el ritual de ir al cine, sobre todo si se confirma la tendencia de los últimos años y es imposible recuperar del todo los datos de asistentes de 2019.

PALOMITAS Y EL CINE ESPAÑOL: BÁLSAMO PARA LAS SALAS

El mayor peso de las palomitas en sus ingresos no es el único cambio en la forma en que las salas generan beneficios. Los datos del cierre del año 2025 muestran que el porcentaje de ingresos proveniente del cine español ha seguido creciendo, representando el 13,7% de la taquilla para Yelmo, Cinesa y Kinépolis, con unos 26,9 millones de euros.

Son cambios clave e importantes a tener en cuenta en un futuro donde las cintas del estudio más exitoso de la taquilla local van más rápido a las plataformas, si es que pasan por la gran pantalla. Es un problema que saben que puede llegar de un día para otro, y es vital para su futuro tener algunas respuestas.

Los motivos de por qué se degrada antes la batería de tu coche eléctrico

Alejandro Hernandez
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Los motivos de por qué se degrada antes la batería de tu coche eléctrico

La incorporación del vehículo eléctrico dentro de nuestras vidas es un fenómeno que poco a poco se está expandiendo más, gracias a los avances en materia de la proliferación de los puntos de carga que hacen viable la adquisición de esta clase de vehículos. No obstante, aún existen problemas como la independencia de la batería y más importante aún, cómo hacer que nos dure sin tener que pasar por el mecánico.

Para resolver esta cuestión, Geotab ha realizado un informe que analiza hasta más de 22.700 vehículos eléctricos de 21 marcas y modelos, a partir de varios años de información telemática agregada en el que concluye con que la degradación de la batería oscila en función del tipo de carga al que se le exponga. Teniendo una degradación de un 3% en los casos donde se combine la alta frecuencia de carga y voltajes elevados que superen los 100kW; mientras que en caso de baja frecuencia de carga con voltajes de baja intensidad, su degradación anual se reduce a niveles del 1,8%. 

¿Cómo funciona la degradación de las baterías en un coche eléctrico?

La degradación, lejos de parecer un fallo de diseño, es un fenómeno completamente normal entre cualquier dispositivo que se cargue y descargue ¿A quién no le ha pasado alguna vez que la batería de su teléfono móvil dura menos que antes? Este suceso se debe a que en cada proceso de carga y descarga genera un desgaste progresivo de los materiales internos de la batería, especialmente en los electrodos. Cuando este proceso se realiza a altas potencias, como ocurre con la carga rápida en corriente continua, el estrés térmico y eléctrico aumenta de forma considerable, acelerando los mecanismos de envejecimiento de la batería.

Esto se traduce en que en definitiva, uno de de los principales factores que influyen en esta degradación acelerada es la temperatura. Aunque los vehículos eléctricos modernos incorporan avanzados sistemas de gestión térmica, estos no eliminan por completo el impacto del calor, sino que lo mantienen dentro de márgenes considerados seguros por los fabricantes.

Otro aspecto clave, es la frecuencia con la que se recurre a este tipo de carga. El informe de Geotab señala que no es tanto el uso puntual de cargadores rápidos lo que compromete la salud de la batería, sino su utilización de forma habitual como método principal de recarga. Esto se traduce en que los conductores que dependen casi exclusivamente de la carga rápida, especialmente en entornos urbanos donde podrían optar por cargas más lentas, son los que presentarían mayores tasas de degradación a largo plazo.

Por otro lado, el clima es otro factor a tener en cuenta, aunque su efecto resulta relativamente moderado. Los vehículos que operan en regiones más cálidas presentan una degradación ligeramente superior, en torno a un 0,4% anual adicional, en comparación con aquellos que circulan en climas templados. 

Grafico comparativo Geotab Merca2.es

Desde el punto de vista del usuario, puede parecer que la expansión de los puntos de carga rápida son una suerte de “trampa” para rascar su bolsillo, pero nada más lejos de la realidad. Los dispositivos de carga rápida han proliferado por garantizar la comodidad del usuario del vehículo eléctrico garantizando una forma rápida y equivalente a echar gasolina para vehículos que usan combustibles fósiles. 

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Esto se traduce en que los fabricantes ya cuentan con la degradación de las baterías en su diseño, de esta forma sabiendo estos limites, buscan preservar al máximo la vida útil de estos vehículos. 

Por lo que la recomendación de Geotab para preservar la capacidad de las baterías en los vehículos eléctricos no está en evitar la carga rápida, sino en utilizarla de forma estratégica. Priorizar la carga en corriente alterna de baja o media potencia para el uso diario y reservar la carga rápida para viajes largos o situaciones puntuales puede marcar una diferencia significativa en la conservación de la batería a largo plazo. Para las flotas, además, el uso de datos telemáticos y sistemas de gestión inteligente permite optimizar los patrones de carga y equilibrar productividad y durabilidad.

En definitiva, la degradación de la batería de un coche eléctrico es un proceso inevitable, pero en gran medida gestionable. Con una estrategia de carga adecuada y un uso consciente de la infraestructura disponible, es posible prolongar su vida útil sin renunciar a las ventajas que ofrece la movilidad eléctrica.

Cinco clases de activos para la inversión atractivos a medio y largo plazo

José Julián Martín
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Cinco clases de activos para la inversión atractivos a medio y largo plazo

Jean-Louis Delhay, director de inversiones de Crédit Mutuel Asset Management, expone cinco activos atractivos a medio y largo plazo para invertir.

La combinación de políticas acomodaticias por parte de la Reserva Federal (recorte de tipos y compras mensuales de 40.000 millones de dólares en bonos del Tesoro estadounidense) sigue favoreciendo a la economía estadounidense. De hecho, las últimas proyecciones económicas de la Fed también parecen relativamente sólidas, apuntando a un crecimiento más fuerte junto con una inflación contenida.

Además, el mandato de Jerome Powell como presidente de la Fed finaliza en mayo, y se espera que su sucesor esté muy alineado con el presidente Donald Trump.

Cinco temas de inversión atractivos

Teniendo en cuenta este escenario, proponemos cinco temas de inversión que creemos que son atractivos a medio y largo plazo:

  1. El oro, «la vieja reliquia bárbara», tiene un futuro brillante por delante. Su condición de activo refugio está creciendo con la disminución de la influencia del dólar, ya que los bancos centrales, en particular los de los países emergentes, tratan de reducir su dependencia del dólar.
  2. El aumento de la pendiente de la curva de rendimiento es una excelente noticia para los bancos europeos y estadounidenses, ya que una de sus actividades principales es pedir préstamos a corto plazo para conceder préstamos a largo plazo. Por lo tanto, las instituciones financieras ven cómo su rentabilidad mejora mecánicamente cuando se amplía el diferencial de tipos de interés entre los niveles que pagan por los depósitos (tipos a corto plazo) y los que cobran por los préstamos (tipos a largo plazo).

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    Este contexto es aún más favorable si se tiene en cuenta que los balances de los bancos se han reforzado significativamente, lo que permite obtener atractivos rendimientos para los accionistas, que la desregulación está avanzando y que la sólida cartera de operaciones de fusiones y adquisiciones debería beneficiar a los bancos de inversión.
  3. Desde la invasión de Rusia a Ucrania en febrero de 2022, el sector defensa ha recuperado un fuerte impulso y ahora es ineludible. Concretamente, los miembros de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) se comprometieron a finales de junio a un aumento histórico de sus presupuestos militares, con el objetivo de alcanzar el 3,5% del PIB —y hasta el 5% si se incluyen los gastos relacionados con la seguridad en general— en comparación con el 2% actual.

    Estos compromisos están impulsando mecánicamente un aumento significativo de la cartera de pedidos en todo el sector industrial de la defensa y refuerzan las perspectivas de un crecimiento sostenido a medio plazo de la actividad industrial.
  4. El entusiasmo por las acciones relacionadas con la IA sigue siendo fuerte desde el lanzamiento de ChatGPT a finales de 2022. La explicación es bastante sencilla: la fase de inversión en infraestructura de IA para desarrollar la potencia de cálculo y el almacenamiento de datos está durando más de lo esperado, y las cantidades invertidas están resultando ser más elevadas.

    ¿Por qué quedarse en liquidez es más arriesgado que invertir en Bolsa?

    Las empresas directamente involucradas en la IA, así como las que forman parte de la cadena de valor (generación de energía, red eléctrica y turbinas de gas, proveedores de cables, bastidores, soluciones de refrigeración, semiconductores avanzados y memoria), se están beneficiando, por tanto, de una gran visibilidad. En esta fase, es necesario ser selectivo y dar preferencia a los actores sólidos.
  5. Con la puesta en marcha del plan de estímulo alemán en 2026, las empresas industriales locales (Alemania, Austria, Europa Central) se beneficiarán.
El oro, la vieja reliquia bárbara, tiene un futuro brillante por delante, según Crédit Mutuel AM. Imagen: Pexels
El oro, la vieja reliquia bárbara, tiene un futuro brillante por delante, según Crédit Mutuel AM. Imagen: Pexels

Mantenemos una perspectiva positiva sobre la renta variable, especialmente en Estados Unidos, respaldada por la política monetaria acomodaticia de la Reserva Federal, la debilidad del dólar y el impulso continuado de la inversión en tecnología e infraestructuras. También somos optimistas con respecto a la renta variable europea, respaldada por el plan de estímulo alemán y las bajadas de tipos del BCE.

En cuanto a la renta fija, creemos que el entorno sigue favoreciendo un aumento continuado de la pendiente de las curvas de tipos, especialmente en zonas con un apoyo fiscal muy sólido. En la zona euro, las expectativas del mercado apuntan actualmente a que el BCE mantenga el statu quo durante todo 2026, lo que hace que las posiciones largas en bonos europeos sean asimétricamente favorables desde el punto de vista del riesgo.

Parece poco probable que el BCE suba su tipo de depósito este año, mientras que, por otro lado, existe un escenario en el que la inflación sorprenda a la baja, lo que generaría un sesgo más acomodaticio por parte de la institución europea.

Lululemon afronta retos clave en ventas y ejecución en Estados Unidos

Mireia Martinez
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Lululemon afronta retos clave en ventas y ejecución en Estados Unidos

La firma deportiva Lululemon ha presentado la primera impresión de sus ingresos netos y ganancias por acción del cuarto trimestre de 2025 en el extremo superior de los rangos previstos, entre los 3.500 y 3.585 millones de dólares en ingresos, frente a los 3.570 millones previstos.

En este sentido, por el momento no se han producido cambios en las previsiones de margen bruto ni de ventas tanto generales como administrativas. Si bien, la dirección de la firma deportiva se centra en la mejora de Estados Unidos, y a su vez prevé oportunidades futuras para la compañía.

Por su parte, desde Jefferies los expertos se han querido centrar en el futuro. «De cara al futuro, vemos que Lululemon se enfrenta a importantes obstáculos fundamentales, como errores en los productos que venden, pero también por una disminución de las ventas en relación con el metro cuadrado«.

logo de Lululemon Merca2.es
Logo de Lululemon. Fuente: Agencias

LULULEMON SE ORIENTA HACIA LA ‘ALTA GAMA’

En este contexto, Lululemon está de celebración. Es decir, la compañía de artículos deportivos ha sido beneficiada por el sólido rendimiento de las fiestas navideñas, como un factor determinante de cara a las cuentas del cuarto trimestre fiscal. No obstante, el crecimiento se desacelera a medida que el principal consumidor de la empresa enfrenta presiones crecientes como resultado del contexto macroeconómico.

«Con base en nuestro desempeño durante el período festivo, esperamos alcanzar el extremo superior de nuestra guía de ingresos netos y EPS del cuarto trimestre comunicado previamente. Seguimos enfocados en ejecutar nuestro plan de acción para impulsar la mejora en nuestro negocio, y esperamos con interés las oportunidades que tenemos por delante», explica la directora financiera de Lululemon, Meghan Frank.

EL NEGOCIO ESTADOUNIDENSE DE LULULEMON SIGUE REQUIRIENDO UNA EJECUCIÓN ENFOCADA

«En todo el sector, la disciplina de inventario y la gestión de márgenes son temas clave para 2026, y es probable que los ganadores sean aquellas firmas de retail que demuestren un sólido control de inventario y cadenas de suministro flexibles«, apuntan desde Jefferies. Asimismo, el tema de los inventarios es una de las modificaciones que desde Lululemon quieren ir aplicando poco a poco.

Siguiendo esta línea, el exceso de inventario en las tiendas de Lululemon, la alta intensidad promocional y la disminución de las ventas por metro cuadrado siguen siendo riesgos en un contexto de presiones competitivas y la bifurcación del consumidor. Lululemon deberá de cara a 2026 implementar una disciplina más estricta para evitar la presión sobre los márgenes y la erosión de la marca.

Lululemon
Fuente: Agencias

Por otro lado, habrá que estar pendientes por si afectase a las cuentas el racionalizar la presencia y el formato de las tiendas. Concretamente, la firma deportiva debe detener la expansión hacia tiendas insignia y puntos de venta más grandes y de alto coste. Así como optimizar el tamaño de los establecimientos para mejorar la productividad y no solo la presencia.

LOS OBSTÁCULOS Y TEMAS CLAVE PARA EL FUTURO DE LULULEMON

Los expertos señalan que se centrarán en los comentarios de la gerencia de Lululemon sobre las tendencias comerciales en Estados Unidos, la disciplina de inventario y las perspectivas de margen. Los temas clave incluyen el rendimiento durante las festividades, la mitigación de aranceles, las tendencias inmobiliarias y la expansión internacional.

«Esperamos que la Lululemon adopte un tono equilibrado, destacando los aspectos positivos y manteniéndose cautelosa ante los desafíos. Seguiremos de cerca cualquier actualización sobre la búsqueda de CEO, la lucha por el poder y las iniciativas operativas, ya que estos factores pueden influir en las operaciones y la confianza a corto plazo», apuntan desde Jefferies.

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Lululemon escaparate a pie de calle. Fuente: Agencias

Asimismo, Lululemon deberá tener cuidado con la dinámica competitiva que sigue siendo un obstáculo. Por otro lado, el enfoque de la firma de retail deportivo en encontrar un nuevo liderazgo es el catalizador más importante, pero la situación podrá empeorar antes de mejorar. Si bien, Lululemon deberá de priorizar a un director ejecutivo con una trayectoria demostrada en la revitalización de marcas de ropa premium, alguien que comprenda tanto la disciplina operativa como la narrativa de marca auténtica.

Siendo así, los analistas mantienen la cautela, ya que es probable que el negocio siga enfrentando desafíos, pero la relación riesgo-recompensa ha cambiado a medida que el mercado comienza a descontar la posibilidad de una recuperación.

Invesco: “donde vemos más rentabilidad para 2026 es en los mercados emergentes”

José Julián Martín
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Invesco: “donde vemos más rentabilidad para 2026 es en los mercados emergentes”

Los analistas de la firma estadounidense Invesco tienen en los mercados emergentes su principal apuesta para lograr rentabilidad en 2026, tal y como indicaron ayer en una reunión con periodistas.

Para ellos, la renta variable emergente presenta las valoraciones más atractivas en comparación con otras regiones, aunque con grandes variaciones dentro de los distintos mercados.

Por el lado de la deuda, también confían en los emergentes: “en general, los bancos centrales de los mercados emergentes no se enfrentan a presiones inflacionistas, lo que les da mayor margen para recortar los tipos. Además, tenemos una visión favorable de la situación fiscal de muchas de estas economías.”

“China crecerá en torno al 5%, pero India será el país que más crezca gracias a las reformas” apuntó Fernando Fernández-Bravo, director de distribución de fondos para Iberia.

“Tras años de menor rentabilidad frente a activos en dólares, la renta variable de mercados emergentes se comportó mejor que la de otras regiones geográficas en 2025, lo que podría marcar un punto de inflexión. Este repunte, junto con valoraciones atractivas y un descuento significativo frente a mercados desarrollados, especialmente EE. UU., podría reactivar el interés de los inversores”, indicaron en su presentación.

“De cara al futuro, factores como la prevista depreciación del dólar, la flexibilización monetaria en EE. UU. y la mejora de los fundamentales macroeconómicos respaldan un mayor crecimiento en los emergentes. Además, tendencias estructurales como la inversión en inteligencia artificial, especialmente en China, refuerzan las perspectivas positivas para la renta variable emergente en 2026”, añadieron.

¿Por qué quedarse en liquidez es más arriesgado que invertir en Bolsa?

Gran parte de la apuesta emergente deriva de la debilidad del dólar estadounidense, debilidad que continuará en 2026. Así, añaden que “las divisas de los mercados emergentes ofrecen un carry positivo y un contexto inflacionista y de crecimiento relativamente estable. Las divisas latinoamericanas son las preferidas en este entorno”.

“China crecerá en torno al 5%, pero India será el país que más crezca gracias a las reformas”, según Invesco. Imagen: Agencias
“China crecerá en torno al 5%, pero India será el país que más crezca gracias a las reformas”, según Invesco. Imagen: Agencias

Aparte de los emergentes, Invesco confía en las materias primas: “observamos condiciones favorables para que los metales industriales obtengan buenos resultados. El desarrollo de las infraestructuras energéticas puede traducirse en una fuerte demanda de muchos metales industriales”.

Y, en cuanto a los metales preciosos, señalan que “es probable que los bancos centrales sigan acumulando reservas de oro. Las posiciones en ETF no son elevadas en términos históricos, por lo que podrían seguir siendo una fuente de demanda. Esperamos ganancias limitadas”.

Y en cuanto a las inversiones alternativas, en Invesco señalan que un entorno de riesgo más benigno, un mejor crecimiento y una inflación estable, junto con una política monetaria estadounidense más flexible, son condiciones favorables para el crédito privado (son más positivos en crédito que en equity).

Y en cuanto a los activos digitales, “esperamos que las criptomonedas se comporten bien, al igual que otros activos de riesgo. Los recientes cambios normativos también han propiciado una tendencia estructural favorable a su adopción.”

Invesco espera una reactivación del crecimiento global

Invesco prevé una reactivación del crecimiento global gracias a las medidas de estímulo (fiscales, no monetarias) y la caída de la inflación. “Creemos que se dan las acondiciones para que continúe el avance del mercado”, indicó Fernández-Bravo, para quien el crecimiento global va a ser mejor que en 2025.

Este crecimiento económico debería beneficiar a los sectores más expuestos al ciclo económico y contribuirá a una mayor amplitud del mercado, añaden. En este sentido, en Invesco afirman que Value y small y mid caps tienen más correlación con un crecimiento más fuerte y con inflación.

En este sentido, los expertos consideran que existe un riesgo de concentración y valoración en la IA. “Preferiríamos reequilibrar para aprovechar mejor otras oportunidades”, aclaran.

Así, en EE.UU. la dinámica de la política fiscal y monetaria debería apoyar a la renta variable estadounidense en términos absolutos, pero el aumento de los múltiplos y el riesgo de concentración aconsejan una menor asignación en EE.UU. este año.

Por último, Laure Peyranne, directora de ETFs para Iberia, Latinoamérica y US Offshore recordó que los ETFs que más crecieron en 2025 fueron los de renta variable (75%), de renta fija (20%) y de materias primas (5%), en tanto que en los primeros compases de 2026 van flujos hacia los fondos cotizados de materias primas y emergentes, estos últimos en lo que denominó China Tech, o la búsqueda de tecnológicas más baratas que las estadounidenses.

Cuatrecasas prepara su sorpasso: ¿Qué hay detrás de su ascenso?

Pedro Ruiz
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Cuatrecasas prepara su sorpasso: ¿Qué hay detrás de su ascenso?

«El éxito no es fruto de la casualidad», explicó Rafael Fontana, presidente ejecutivo de Cuatrecasas, en la presentación de resultados del año pasado. Las palabras de Fontana podrían sonar a mantra de manual directivo, pero los datos sugieren que hay bastante más que retórica detrás de ellas. También reflejan una realidad cada vez más evidente: Cuatrecasas se ha convertido en el despacho de abogados más en forma de España. Su ritmo de crecimiento en facturación se ha acelerado notablemente en los últimos años y amenaza seriamente el liderazgo histórico de Garrigues. Y lo más relevante: lo está logrando sin sacrificar su posición como la firma legal más rentable del país.

A falta de los datos de 2025, que se irán haciendo públicos en los próximos meses, 2024 consolidó una tendencia que se repite prácticamente desde la pandemia: Cuatrecasas no solo volvió a protagonizar un fuerte incremento de su facturación, tanto a nivel global como en España, sino que creció a un ritmo prácticamente el doble que su gran competidor y líder nacional, Garrigues.

En concreto, el volumen de ventas de Cuatrecasas aumentó un 12,2%, hasta los 436,1 millones de euros, su ritmo de crecimiento más rápido en casi dos décadas. En el mercado español, donde opera a través de su filial Cuatrecasas Legal, el incremento fue del 11,3%, alcanzando los 334 millones de euros. Estas cifras contrastan con las de su rival: aunque Garrigues logró mejorar sus resultados respecto a ejercicios anteriores, su crecimiento se limitó al 6,1% a nivel global —hasta los 481,8 millones— y al 5,7% en España —hasta los 419 millones—.

El sorpasso de Cuatrecasas en España

Lo anterior implica que en los próximos años podríamos asistir a un momento clave en el mercado legal español: el sorpasso de Cuatrecasas y su eventual conversión en la firma más grande del país, superando a Garrigues. De hecho, ese momento podría llegar antes de lo previsto, ya que, si ambas firmas mantuvieran el ritmo de crecimiento exhibido en 2024, el adelantamiento se produciría este mismo año.

En principio, el escenario no es tan sencillo. Aún no se conocen los resultados de 2025 y es poco probable que Cuatrecasas haya podido —o pueda en 2026— crecer sistemáticamente el doble que Garrigues. Sin embargo, tampoco conviene descartar esta posibilidad con ligereza, porque los datos de los últimos años muestran una tendencia más consistente de lo que podría parecer a primera vista.

En primer lugar, porque Cuatrecasas no solo creció el doble que Garrigues en 2024, sino que la brecha fue aún mayor en 2023. Ese año, la firma que lidera Fontana incrementó su facturación un 10,2%, frente al 2,4% de su competidor. Además, si se analiza el periodo acumulado desde 2021, Cuatrecasas ha crecido un 29%, frente al 16% de Garrigues.

Para entender la clave del sorpasso que ha puesto en marcha Cuatrecasas no hay que mirar únicamente a España, sino a la estrategia internacional de ambas firmas. El mercado español es maduro y altamente competitivo, lo que dificulta crecer —y más aún hacerlo al doble que un rival consolidado—. Entre 2021 y 2024, Cuatrecasas mejoró su facturación en España un 19,2%, frente al 16% de Garrigues. Sin embargo, la diferencia se amplía de forma significativa en el exterior: los ingresos internacionales de Cuatrecasas crecieron cerca de un 100% en ese periodo, frente a solo un 17% de su competidor.

El secreto que convierte a Cuatrecasas en el bufete más rentable

Este fuerte crecimiento internacional de Cuatrecasas se explica, en gran medida, por su enfoque transversal. La firma ha dejado atrás una estructura estrictamente territorial para organizarse «por grupos y subgrupos de especialidad, sorteando así las limitaciones que imponía la territorialidad y respondiendo a la realidad actual que exige afrontar con solvencia los retos que plantea el sector, con independencia del lugar en el que opere el cliente y considerando la relevancia indiscutible de estar cerca del mismo”, según recoge su Memoria Anual.

Otro elemento clave en la estrategia de Cuatrecasas ha sido su apuesta por el Private Equity —operaciones de adquisición de empresas no cotizadas—. «Hemos intensificado nuestra presencia en sectores de gran repercusión como el arbitraje internacional o el private equity», señaló Fontana al comentar los resultados. La captación de fondos y operaciones en este ámbito ha despegado con fuerza desde la pandemia: la actividad actual triplica la de hace una década. Además, se trata de operaciones especialmente rentables para los despachos de abogados.

Esta especialización en private equity, su enfoque transversal internacional y una política de retención del talento bien definida están permitiendo a Cuatrecasas crecer a doble dígito en los últimos años. Aunque el contexto no siempre es favorable —2025 fue un año complicado para el capital riesgo—, estos tres pilares, y no la casualidad, constituyen la base que podría situar pronto a Cuatrecasas como el bufete de abogados líder de España.

El desperdicio cuesta hasta 760.000 euros por tienda y Carrefour y BM actúan para reducirlo

Mireia Martinez
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El desperdicio cuesta hasta 760.000 euros por tienda y Carrefour y BM actúan para reducirlo

Ante la nueva Ley 1/2025 de Prevención de Pérdidas y Desperdicio Alimentario, las cadenas de gran distribución, como Carrefour y BM Supermercados, siguen enfocándose en trazar las estrategias correspondientes para conseguir hitos como reducir un 50% del volumen total de desperdicio alimentario en la cadena de producción y distribución para un futuro a corto plazo.

En este sentido, el desperdicio de alimentos representa el 8% del total de desperdicios alimentarios. Para una cadena de distribución como BM Supermercados, este hecho equivale a 300.000 euros de pérdidas anuales, y hasta 760.000 si se trata de un hipermercado, como puede ser el caso de algunos establecimientos de Carrefour.

«Reducir el desperdicio alimentario ya no es solo una cuestión de compromiso, sino de preparación, anticipación y de competitividad. Cada excedente bien gestionado es una oportunidad para generar impacto social, ambiental y económico positivo, de la mano de empresas y entidades que quieren hacer las cosas mejor», expresa la directora de marketing en Phenix España, María Muriano Puigdollers.

desperdicio alimentario
Fuente: Agencias

CARREFOUR Y BM SUPERMERCADOS ADELANTAN SU ESTRATEGIA FRENTE AL DESPERDICIO ALIMENTARIO

En este contexto, los minoristas como Carrefour y BM Supermercados, entre otros, han hecho de la reducción del desperdicio de alimentos un factor clave para su desempeño económico, social y ambiental. Asimismo, con la importancia creciente de prevenir el desperdicio por parte de los clientes, también es ya un factor competitivo y diferencial entre las distintas cadenas de distribución.

Tanto BM Supermercados como Carrefour, trabajan con Phenix, una compañía dedicada a la reducción del desperdicio alimentario en España. La actividad de Phenix en 2025 en supermercados y hoteles, ha permitido redistribuir el equivalente a más de 20.000 carritos de la compra llenos de productos alimentarios, una cantidad que se traduce en 650.000 raciones de comida destinadas a personas en situación de vulnerabilidad.

PHENIX ESTÁ PERMITIENDO QUÉ SUPERMERCADOS COMO CARREFOUR Y BM SUPERMERCADOS CONVIERTAN LOS EXCEDENTES EN OPORTUNIDADES

Concretamente, Carrefour, a través de soluciones de redistribución y de prevención del desperdicio, gracias a Phenix está gestionando de forma eficiente los excedentes, evitando que los alimentos aptos para el consumo terminen en la basura. Un ejemplo de ello, fue la acción que se empezó a llevar a cabo en 2023, donde Carrefour junto a Helios creaban mermelada elaborada con frutas maduras de la cadena francesa, pero que mantenían su calidad intacta.

Carrefour
Fuente: Carrefour

En cuanto a BM Supermercados, en mayo de 2025 actualizaron sus prioridades en materia de sostenibilidad. Por un lado, hablaban de potenciar la eficiencia en toda la cadena con la mejora de los procesos, desde el suministro hasta la tienda; y, por otro lado, impulsar la economía circular, con medidas que reduzcan el desperdicio alimentario y reforzando el reciclaje.

Asimismo, el modelo de colaboración de Phenix junto a BM Supermercados y Carrefour, entre otras cadenas, le ha permitido, que durante el ejercicio fiscal de 2025 se evite el desperdicio de 362 toneladas de alimentos, con un impacto ambiental positivo como es el ahorro de 1.200 metros cúbicos de agua.

Este modelo de colaboración ha permitido que en 2025 se evite el desperdicio de 362 toneladas de alimentos, con un impacto ambiental positivo asociado: la reducción de 1.700 toneladas de emisiones de CO₂ y el ahorro de 1.200 metros cúbicos de agua, recursos que de otro modo se habrían desperdiciado innecesariamente.

EL FUTURO EN LA APLICACIÓN DE LA LEY DEL DESPERDICIO ALIMENTARIO

Los resultados de 2025 frente al desperdicio alimentario se producen en un momento clave para el sector alimentario. La nueva Ley de desperdicio alimentario sitúa la prevención como primera prioridad, seguida de la donación y redistribución de excedentes, y obliga a las empresas a contar con planes específicos para prevenir las pérdidas y desperdicio alimentario, incorporando criterios de producción, compra y gestión racionales y basados en las necesidades concretas que impidan la generación de excedente.

Sin ir más lejos, la Ley 1/2025 de Prevención del Desperdicio Alimentario, ya está en vigor, pero traerá cambios importantes con su aplicación completa y a su vez obligatoria a partir del 1 de abril de 2026. Unos de los cambios, es que todas las empresas afectadas, como son las cadenas de distribución, deberán de disponer de un plan documentado, actualizado y adaptado a su actividad.

img portal 2025 09 22 semana contra el desperdicio alimentario 2025 Merca2.es
Fuente: Agencias

En este escenario, Phenix se posiciona como un servicio práctico para ayudar a las organizaciones no solo a cumplir con la normativa actual, sino también a prepararse para los cambios a partir de 2026, cuando los requisitos de control, ‘reporting’ y corresponsabilidad serán aún más exigentes. La correcta gestión del excedente será clave para que España avance hacia un sistema alimentario más eficiente, sostenible y socialmente responsable.

«Este modelo refuerza la dimensión social de la sostenibilidad y responde al espíritu de la nueva normativa, que impulsa una mayor implicación de todos los actores de la cadena alimentaria para reducir el desperdicio de forma estructural y duradera«, señalan desde Phenix.

La tensión entre los sindicatos crece en la semana de las elecciones de Glovo en Madrid

Ernesto Rodríguez Eiris
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La tensión entre los sindicatos crece en la semana de las elecciones de Glovo en Madrid

Las acusaciones van y vienen de cara a las próximas elecciones sindicales de Glovo en Madrid. La tensión entre los repartidores, tras el complejo proceso de contratación de la empresa que dirige Oscar Pierre, se ha traducido en un proceso electoral más complicado de lo esperado, en el que han volado acusaciones entre los trabajadores y los posibles representantes sindicales. Y es que la presencia de la Unión General de Trabajadores (UGT), Comisiones Obreras (CC. OO.), el Sindicato Libre de Transporte (SLT) y el Sindicato Solidaridad se ha traducido en insultos, acusaciones y recordatorios de las posiciones políticas de los diferentes grupos en temas que poco tienen que ver con los riders.

La realidad es que la decisión de buscar una representación sindical ocurrió cerca del final del proceso de contratación. Los problemas tanto en las nóminas como para conseguir que se respetara su tiempo de antigüedad hicieron que los riders de la capital coquetearan incluso con la idea de una huelga; sin embargo, en aquel momento las formas más radicales de protesta no estaban en su mano por la falta de representación.

Repartidor de Glovo en Madrid. Fuente: Agencias
Repartidor de Glovo en Madrid. Fuente: Agencias

Sin embargo, la variedad de orígenes de los trabajadores de la empresa, muchos de ellos migrantes de Venezuela o Marruecos, ha generado complicaciones nuevas para los sindicatos. La primera es que la relación esperable de los sindicatos con las ideologías de izquierda resulta incómoda de asumir para los repartidores. Los orígenes de los candidatos también han coloreado algunas de las acusaciones: algunos riders describen a ciertos candidatos como «el Tren de Aragua» por sus estrategias de presión sobre otros trabajadores e incluso sobre las cocinas.

Se suma la defensa de la Ley Rider que han mantenido UGT y CC. OO. desde que fue planteada por la actual ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz. Para muchos repartidores, sobre todo inmigrantes, el cambio de modelo que ha nacido de la ley no les beneficia, pues reduce su libertad de horario y zonas de trabajo. Además, el cambio de modelo elimina los alquileres de cuenta que para muchos repartidores servían como una solución para ganarse el sustento mientras resuelven su situación legal.

QUÉ ESPERAR DE LAS ELECCIONES DE GLOVO

En cualquier caso, más allá del posible ganador, el nuevo sindicato de Glovo en Madrid tendrá varios retos desde el primer día: desde revisar los problemas que genera para los repartidores el pago en efectivo hasta las exigencias de zonas de trabajo que realiza la empresa. Sin embargo, el principal punto que debe revisar cualquier sindicato es el convenio sobre el cual se han construido los contratos.

Actualmente, los contratos de los repartidores de Glovo están diseñados a partir del convenio de mensajería de 2006, un texto redactado mucho antes de la existencia de las plataformas de delivery modernas. Por tanto, las exigencias a las empresas y las condiciones de los trabajadores en dicho texto no están diseñadas ni para su carga de trabajo, ni para el funcionamiento de las empresas del sector en cuanto a la demanda de los usuarios. No debería ser una sorpresa que Just Eat, la primera plataforma del sector en contratar a sus riders en España, haya buscado a los sindicatos para plantear un convenio interno que funcionara para ambas partes.

Rider de Uber Eats. Agencias
Rider de Uber Eats. Agencias

Es, además, un punto que puede marcar el futuro inmediato de otra plataforma del sector. Uber Eats ha tomado la decisión de dejar de lado a los autónomos, pues se veía en la misma situación de Glovo hace unos meses y, aunque su modelo de contratación es distinto, lo harán a través de empresas que serán las encargadas de mantener los contratos de los repartidores. Es un modelo similar al que aplican con su plataforma de transporte y que ya ha recibido críticas por tercerizar los puestos de trabajo.

BUSCAR ACUERDOS QUE BENEFICIEN A LAS DOS PARTES

En cualquier caso, Glovo no es la primera plataforma que debe acostumbrarse a lidiar con los sindicatos, ni la primera donde las elecciones se traducen en tensiones internas. Solo hace falta revisar un sector tan cercano al delivery como las nuevas VTC (Uber, Cabify y Bolt), donde cada pelea por convenios y cada elección sindical se traduce en negociaciones y tensiones, y donde más de una disputa por el convenio ha derivado en una amenaza de huelga en Madrid, aunque ninguna ha llegado al peor escenario.

El trabajo del sindicato que salga elegido este sábado 24 de enero será buscar un acuerdo que beneficie a las dos partes y que permita resolver los problemas de los riders y, con un poco de suerte, reducir también las dificultades operativas de la propia plataforma desde el inicio del proceso de contratación. Ya son varios los reportes de riders que han decidido no subir escaleras o reasignar viajes por las largas distancias, problemas que deben resolverse si la empresa quiere mantener su competitividad.

HBX: Citi considera positivas la recompra de acciones y la ratio de dividendos

José Julián Martín
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HBX: Citi considera positivas la recompra de acciones y la ratio de dividendos

Una nota de Citigroup de ayer firmada por Leo Carrington revisa las últimas decisiones corporativas de la empresa turística HBX Hotel Group y reitera su recomendación de Comprar con un precio objetivo de 14,50 euros.

HBX ha anunciado sus objetivos actualizados de retorno de capital, que incluyen una recompra de acciones por valor de 100 millones de euros (aproximadamente el 5 % de la capitalización bursátil actual) que se ejecutará durante el ejercicio fiscal 2026/2027 (cierre del ejercicio en septiembre) y una ratio de pago de dividendos del 20% sobre los beneficios ajustados frente a la misma ratio sobre los beneficios estatutarios anunciada en la presentación de resultados del ejercicio 2025, lo que supone un aumento del DPS actual de 0,17 euros a aproximadamente 0,20 euros (un pago de aproximadamente 50 millones de euros o un rendimiento del 2,5 % sobre las expectativas consensuadas para el ejercicio 2026 según el comunicado).

Por otra parte, Citi destaca de su informe semanal (RevPAR: estabilización tras las vacaciones. Evaluación del impacto de las tensiones con Irán, datos prospectivos globales y extrapolaciones) los datos y extrapolaciones que considera favorables para las perspectivas de los viajes de ocio en Europa para 2026.

Citi considera que ambos cambios son positivos para los accionistas y espera una reacción positiva del precio de las acciones a la actualización.

HBX ha anunciado sus objetivos actualizados de retorno de capital, que incluyen una recompra de acciones por valor de 100 millones de euros
HBX ha anunciado sus objetivos actualizados que incluyen una recompra de acciones por valor de 100 millones de euros. Imagen: HBX

Valoración y riesgos de la inversión en HBX por Citigroup

Citi Valora HBX según la media de su valoración DCF y los múltiplos de sus homólogos. “Nuestro DCF se basa en nuestras previsiones hasta 2029E, un periodo de crecimiento a medio plazo del 3% hasta 2039E y un valor terminal basado en una tasa de crecimiento del 2%. Utilizamos un WACC del 10%, respaldado por un ERP del 4,7% y una beta de 1,5”.

Consideramos que los comparables son:

1) Amadeus, como intermediario de viajes que cotiza en España, y utilizamos un descuento del 25% para HBX, debido al menor tamaño de HBX y a las diferencias en la estructura del mercado;

2) un descuento del 20% con respecto a su homólogo Expedia, dada su cotización en EE. UU. y su mayor tamaño;

3) en línea con su homólogo directo Web Travel Group. En línea con la mayoría de nuestra cobertura, utilizamos múltiplos EV/EBIT objetivo. Esto nos lleva a un precio objetivo de 14,5 euros.

Por el lado de los riesgos, Citi aplica una calificación de alto riesgo, justificada “tanto por nuestro modelo cuantitativo, dada la limitada trayectoria comercial, como por la posibilidad de que pequeños cambios en la tasa de aceptación tengan un gran impacto en los ingresos”.

HBX Group tendrá un examen de credibilidad tras las dos revisiones previas desde la OPV

Consideramos que los siguientes son los riesgos clave para el logro de nuestro precio objetivo:

(1) Ciclicidad de la demanda: el sector de los viajes y el turismo es sensible a las condiciones y tendencias económicas generales, incluidas las tendencias en la confianza de los consumidores y las empresas, las preocupaciones reales o percibidas en materia de seguridad, la disponibilidad y el coste de la financiación al consumo, los tipos de interés y de cambio, los precios del combustible, los niveles de desempleo y el coste de los viajes.

(2) Riesgo de los socios de distribución: la cuantía, la composición y la proporción de las comisiones e incentivos de las aerolíneas, los proveedores hoteleros y otros proveedores pueden cambiar con el tiempo, lo que afectaría al modelo y la rentabilidad de HBX si no se pudiera adaptar.

3) Riesgos de los proveedores (hoteles): dado que el 24 % de las ventas proviene de grupos hoteleros globales, existe el riesgo de que uno de ellos adopte un único distribuidor B2B como canal de distribución B2B exclusivo. La consolidación del sector de los grupos hoteleros puede aumentar el poder de negociación y de distribución directa de los hoteles; los grupos hoteleros se centran cada vez más en impulsar la demanda directa en línea hacia sus propios sitios web y podrían dejar de proporcionar a HBX el mismo nivel de acceso a la oferta de habitaciones en el futuro.

Los proveedores también buscan constantemente formas de reducir sus costes y aumentar el control sobre la distribución. Cualquier cambio en las tasas de comisión pagaderas podría afectar significativamente a los márgenes.

HBX depende de tecnología propia para funciones críticas de su negocio.
HBX Hotel Group depende de tecnología propia para funciones críticas de su negocio. Imagen: Agencias

(4) Riesgo de la competencia: HBX se enfrenta a una competencia significativa por parte de empresas que operan como red de distribución y consolidan la demanda y la oferta de segmentos dentro del sector turístico. En el futuro, también podrían enfrentarse a la competencia de actores que actualmente se centran en el sector B2C, GDS u otros distribuidores B2B.

Los proveedores también podrían optar por no aparecer en plataformas externas y, en su lugar, confiar en sus propias plataformas en línea y cambiar sus modelos de ventas y marketing mediante inversiones en tecnología e infraestructura. En el ámbito del ocio, podría aumentar la competencia por la demanda de ocio por parte de los mercados de alquiler vacacional.

(5) Riesgo tecnológico: HBX depende de tecnología propia para funciones críticas de su negocio. Si no se mantiene adecuadamente o no se actualiza rápidamente esta tecnología, podrían producirse interrupciones o una menor calidad de sus servicios.

Cualquier interrupción significativa del servicio en su plataforma podría dañar su reputación y provocar la pérdida de clientes. La tecnología de los competidores, proveedores y distribuidores también supone un riesgo para HBX. Existe la posibilidad de que las nuevas tecnologías (incluidas las herramientas de inteligencia artificial) cambien la forma en que las personas reservan y ofrecen viajes, lo que podría afectar a las fuentes de ingresos de HBX.

(6) Riesgo de seguridad: las violaciones de la seguridad podrían afectar a la satisfacción de los clientes, la confianza en HBX, los resultados financieros y el precio de sus acciones.

(7) Riesgo de exceso de oferta: los inversores deben tener en cuenta que HBX podría sufrir volatilidad en el precio de sus acciones si los accionistas originales decidieran vender. Sin embargo, cabe señalar que el periodo de bloqueo asociado a HBX es similar al de otras OPV.

Movistar estrena lo nuevo de ‘El día menos pensado’ sin confirmar su continuidad

Pedro Pérez Bozal
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Movistar estrena lo nuevo de ‘El día menos pensado’ sin confirmar su continuidad

Movistar Plus+ presentó ayer la quinta temporada de ‘El día menos pensado’, la docuserie que sigue de cerca al equipo ciclista navarro Movistar Team. El evento se celebró en Espacio Movistar de Gran Vía y contó con la presencia del embajador de Movistar Perico Delgado, Eusebio Unzué, responsable del equipo, y Carlos Morán, director de la temporada. Los ciclistas protagonistas no asistieron al acto.

Los tres episodios de esta quinta entrega ya están disponibles en la plataforma desde la noche del lunes y también desde primera hora en la interfaz digital.

QUINTA TEMPORADA

La quinta temporada refleja un momento de transición dentro del equipo, en el que coexisten experiencia y juventud. Mientras los corredores más veteranos afrontan un calendario exigente, una nueva generación empieza a asumir responsabilidades dentro del equipo.

La docuserie muestra la interacción entre ambos grupos y cómo se adaptan a las exigencias de la competición profesional. Enric Mas, líder del equipo masculino, atraviesa un inicio de temporada marcado por exigencias físicas y deportivas, mientras que Iván Romeo simboliza la irrupción de la nueva generación, que comienza a asumir protagonismo y responsabilidades.

La serie documenta tanto entrenamientos como la convivencia entre ciclistas, permitiendo seguir la evolución de la temporada desde un enfoque interno y detallado. El proyecto se ha consolidado como un seguimiento de referencia para el ciclismo profesional español, ya que permite observar no solo los resultados, sino también la gestión de un equipo profesional: la planificación de carreras, la preparación física y mental, la coordinación del personal técnico y médico, y la organización estratégica en torno a los objetivos deportivos.

Cada temporada refleja diferentes fases de adaptación del equipo, ofreciendo un contexto único sobre cómo se gestiona un equipo en transición. La producción corre a cargo de TBS, filial de Telefónica, y mantiene un enfoque de acceso interno, grabando entrenamientos, reuniones técnicas y momentos de convivencia.

Carlos Morán, director de esta temporada, ha trabajado en estrecha colaboración con el equipo para registrar la realidad del ciclismo profesional, mostrando tanto los retos como la disciplina necesaria para competir al más alto nivel.

El dia Merca2.es
Presentación de ‘El día menos pensado’. Foto: Movistar Plus+.

Pese al éxito de ‘El día menos pensado’, la continuidad de la serie no está asegurada. Movistar Plus+ no ha confirmado si habrá una sexta temporada, en un contexto marcado por los recortes y despidos en la plataforma y en el grupo Telefónica.

Pese a estos ajustes, el equipo y la docuserie han permanecido intactos hasta ahora y podrían continuar a medio plazo.

LOS TRES CAPÍTULOS

Uno de los protagonistas del primer capítulo es Enric Mas, al que vamos preparándose para el Tour de Francia. Al mismo tiempo, Iván Romeo se perfila como la cara visible de la nueva hornada, compartiendo su historia personal, familiar y sus logros recientes, incluido el Dauphiné.

Sin embargo, en el Tour, Enric empieza a afrontar problemas físicos que complican su rendimiento bajo la mirada de una de las estrellas de la docuserie, el director deportivo Chente García Acosta. En el segundo episodio, la situación se intensifica: Enric compite con lesiones, debilitándose progresivamente, mientras Romeo busca destacarse y conseguir una victoria de etapa.

En el equipo femenino, Marlen Reusser toma las riendas como líder, pero su camino al éxito no está exento de dificultades, especialmente durante el Giro de Italia. Tras el Tour, la atención se centra en La Vuelta, donde la ausencia de un líder definido abre la puerta a sorpresas: Carlos Aular se convierte en protagonista gracias a un desempeño inesperado vinculado a su historia personal.

El último episodio se centra en la consolidación de la nueva generación. El objetivo es sumar victorias parciales, con Enric apoyando desde la distancia. Reusser supera sus límites y se corona campeona de Europa y del mundo en contrarreloj. Romeo se queda cerca de la victoria, mientras tensiones internas y la intervención de la psicóloga muestran la importancia del apoyo mental. La temporada cierra con la sensación de que, aunque los triunfos fueron parciales, el futuro del equipo ya está en marcha.

PERICO DELGADO DESCONOCE SU FUTURO EN RTVE

La continuidad de Perico Delgado en RTVE permanece en el aire. El ex ciclista explicó a Merca2.es que suele recibir la confirmación para las grandes carreras con apenas un mes y medio de margen, lo que impide anticipar su participación en la cobertura del Tour o la Vuelta.

Estabilidad y menor tamaño marcan el nuevo ciclo de las SOCIMI en España

Martín Sánchez
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Estabilidad y menor tamaño marcan el nuevo ciclo de las SOCIMI en España

El mercado de las SOCIMI en España afronta 2026 tras un ejercicio 2025 marcado por la normalización del ritmo de incorporaciones y por una estructura cada vez más fragmentada. Después del fuerte crecimiento registrado en 2024, el pasado año consolidó una etapa de menor dinamismo, en línea con un mercado más selectivo, pero también más dependiente de un marco regulatorio y fiscal que sigue siendo determinante para la viabilidad de este tipo de vehículos.

Así lo refleja el informe anual Radiografía de las SOCIMI en España, elaborado por Abbaco Markets. A cierre de 2025, el número total de SOCIMI cotizadas se situó en 158 sociedades, tras contabilizarse 21 nuevas incorporaciones, 6 exclusiones y una entidad que dejó de operar bajo el régimen SOCIMI.

La capitalización bursátil agregada superó los 29 millones de euros, en un contexto en el que el crecimiento se mantiene, aunque a un ritmo más moderado que en ejercicios anteriores. El propio informe subraya que este comportamiento se ha producido en un entorno condicionado por la incertidumbre regulatoria y fiscal, especialmente en el segmento residencial.

Pese a ello, el vehículo SOCIMI ha seguido utilizándose como fórmula de acceso al mercado inmobiliario, favorecido por la estabilización macroeconómica, los elevados niveles de liquidez y, de forma relevante, por el mantenimiento de un régimen fiscal específico que continúa diferenciándolo de otras estructuras societarias.

Este régimen ha sido criticado por su contribución a la especulación inmobiliaria y su efecto sobre la crisis de vivienda, al concentrar activos residenciales en manos de sociedades cotizadas en lugar de favorecer el acceso a hogares para familias.

NUEVAS INCORPORACIONES

Uno de los rasgos destacados de 2025 fue el mayor protagonismo del capital nacional en las nuevas incorporaciones. De las 21 SOCIMI que comenzaron a cotizar durante el ejercicio, 13 estuvieron promovidas por inversores nacionales y 8 por inversores extranjeros. Este reparto refleja un cambio respecto a etapas anteriores y sugiere una mayor cautela del capital internacional en un contexto de debate fiscal abierto.

El número total de SOCIMI continúa aumentando, pero lo hace en un entorno más exigente, en el que la entrada de nuevos vehículos parece responder menos a grandes operaciones y más a estructuras de menor escala, adaptadas a mercados con requisitos y costes reducidos.

En cuanto a las políticas de inversión, la diversificación se consolida como la opción predominante. Cerca del 38% de las SOCIMI incorporadas a cotización en 2025 cuenta con una política de inversión mixta, mientras que el residencial representa aproximadamente el 24% de las nuevas sociedades. Este reparto confirma que el residencial, aunque sigue siendo relevante, ha perdido peso relativo frente a estrategias más diversificadas.

Este desplazamiento no es ajeno al contexto regulatorio. La incertidumbre en torno al tratamiento fiscal y normativo del alquiler residencial ha favorecido un mayor interés por modelos que combinan distintos tipos de activos, reduciendo la exposición a un único segmento. La composición del capital se mantiene equilibrada entre participación nacional, extranjera y estructuras mixtas, sin cambios estructurales significativos.

La estructura del mercado muestra un claro predominio de SOCIMI de menor tamaño. A cierre de 2025, cerca del 60% de las sociedades tenía una capitalización inferior a 50 millones de euros, concentrándose principalmente en los tramos de entre 11 y 50 millones. En torno al 11% se situaba por debajo de los 10 millones, mientras que aproximadamente un 22% superaba los 100 millones de euros.

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Las SOCIMI viven una nueva etapa. Foto: EP.

Aunque existe un grupo relevante de SOCIMI de gran capitalización —incluidas algunas por encima de los 500 millones—, el dato más significativo es que el 90% de las nuevas incorporaciones de 2025 se realizó con una capitalización inferior a 100 millones de euros, el mismo porcentaje que en 2024.

Esta continuidad confirma que el crecimiento del número de SOCIMI se apoya principalmente en vehículos de reducido tamaño, más accesibles y con menores barreras de entrada. Esta tendencia se ve reforzada por el peso creciente de mercados con requisitos flexibles y costes más bajos. BME Scaleup, Portfolio Stock Exchange y Euronext Access concentran la mayoría de las incorporaciones y migraciones, y representan el 62% del total de SOCIMI cotizadas.

La simplificación de los procesos de admisión y ciertas novedades regulatorias han facilitado la entrada y movilidad de estas sociedades, contribuyendo a un mercado más atomizado. Desde Abbaco Markets se apunta a que esta configuración responde a un mercado más maduro, en el que conviven SOCIMI de distintos tamaños y perfiles. Para 2026, la firma prevé continuidad en esta dinámica, con un ritmo de incorporaciones estable y una preferencia clara por mercados de cotización más accesibles.

FISCAL

El escenario descrito no puede desligarse del debate fiscal reabierto en octubre de 2024, cuando el Gobierno planteó modificaciones que cuestionaban el régimen especial de las SOCIMI. Según algunas voces cercanas a Sumar, aquella reacción feroz que recibió la propuesta este tipo de vehículos depende de su ventaja fiscal para mantener su atractivo y sus beneficios, más que por una contribución económica directa o por el impulso a la inversión productiva.

Aunque finalmente no se materializó una reforma de calado, el episodio dejó claro que cualquier cambio en este ámbito tendría un impacto directo en la inversión, en la capacidad de crecimiento de las SOCIMI y en su interés para el capital extranjero.

Marian Rojas (42, psiquiatra) explica qué le pasa realmente a tu mente cuando tomas azúcar

Ana Carina Rodriguez
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Marian Rojas (42, psiquiatra) explica qué le pasa realmente a tu mente cuando tomas azúcar

Llevamos años escuchando que el azúcar es el enemigo número uno de nuestra cintura, pero casi nadie nos había contado la guerra sucia que libra contra nuestras neuronas. Marian Rojas, con esa claridad pasmosa que llena auditorios, ha puesto el dedo en la llaga al explicar que ese bollo de media mañana no solo te sube la insulina, sino que hackea tu sistema de recompensa dejándote tirado poco después. Es un ciclo vicioso y agotador que va mucho más allá de tener poca fuerza de voluntad.

Lo que comemos tiene un pase directo a cómo nos sentimos, y la psiquiatra insiste en que ignorar esta conexión es jugar a la ruleta rusa con nuestra estabilidad emocional. Vivimos en una sociedad inflamada y sobreestimulada, donde el consumo constante de dulces actúa como un falso ansiolítico que, paradójicamente, acaba disparando nuestros niveles de ansiedad a largo plazo. Si creías que lo de «somos lo que comemos» era un cliché, prepárate para cambiar de opinión ahora mismo.

Azucar: El chispazo de placer que te deja vacío por dentro

@guia_de_vida_saludable

QUE PASA EN EL CEREBRO CUANDO CONSUMES AZUCAR Todavía sigues consumiendo azúcar? Sabias que los beneficios de dejar el azúcar son asombrosos y los cambios que tendrá tu cuerpo serán increíbles, te invitamos a ver el video publicado en nuestro canal de YOUTUBE GUIA DE VIDA SALUDABLE para que veas toda la información sobre este tema. Tu cuerpo de lo agradecerá. #NoSugar #Sinazucares

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Cuando ingieres algo dulce, tu cerebro recibe una descarga inmediata de dopamina similar a la que provocan ciertas drogas recreativas, generando una sensación fugaz de bienestar absoluto que calma cualquier pena. El problema es que esta gratificación instantánea es una trampa biológica, ya que acostumbra a tus receptores a necesitar dosis cada vez más altas para sentir exactamente lo mismo. Es el peaje oculto que pagamos por buscar un alivio rápido en la nevera tras un día duro en la oficina.

Tras el subidón llega inevitablemente la caída, ese momento de niebla mental y apatía profunda que te empuja a buscar desesperadamente otra galleta para volver a funcionar con cierta normalidad. Marian Rojas explica que este carrusel bioquímico agota nuestras reservas neuronales y nos vuelve mucho más vulnerables ante la frustración o cualquier imprevisto cotidiano. No es que te falte carácter ni que seas débil, es simplemente que tu cerebro está secuestrado por la química de un alimento diseñado para enganchar.

Por qué el azúcar es gasolina para tu cortisol

Aquí es donde la cosa se pone seria de verdad: el exceso de glucosa en sangre genera un estado de inflamación crónica de bajo grado que el cuerpo interpreta erróneamente como una amenaza física real. Para defenderse de esta agresión interna, el organismo libera cortisol, lo que significa que estás viviendo en un estado de alerta constante sin saber por qué ni tener un león delante.

Esta inflamación no se queda en el estómago, sino que atraviesa la barrera hematoencefálica y afecta directamente al funcionamiento de áreas claves para la regulación del ánimo y la memoria. La doctora advierte con frecuencia que muchas depresiones o cuadros de ansiedad rebeldes mejoran notablemente cuando se elimina este factor inflamatorio de la ecuación dietética diaria.

Tu intestino está enviando señales de socorro a tu cabeza

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¿El azúcar empeora tu ansiedad? ¡La respuesta es sí! En este video, te explicamos cómo el consumo excesivo de azúcar puede afectar tu salud mental y qué puedes hacer al respecto. ¿Por qué es importante saber esto? Identificar cómo el azúcar contribuye a la ansiedad puede ayudarte a romper un ciclo dañino. Aquí los puntos clave: Fluctuaciones energéticas: El azúcar causa picos seguidos de caídas bruscas, lo que aumenta tu nivel de estrés. Conexión intestino-cerebro: Un intestino desequilibrado afecta directamente tu estado emocional. Inflamación crónica: El azúcar promueve inflamación, un factor relacionado con la ansiedad y otros trastornos mentales. Qué hacer en su lugar: Reduce el consumo de azúcar refinada y opta por alternativas más saludables. Combina estos cambios con técnicas de manejo del estrés para mejorar tu bienestar emocional. No ignores los signos. Tu salud mental importa. Azúcar Ansiedad SaludMental BienestarEmocional Nutrición DietaSaludable Psicología Autoayuda VidaSaludable CuidadoPersonal SuperaciónPersonal AlimentaciónConsciente AyudaProfesional

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No podemos olvidar bajo ningún concepto que el 90% de la serotonina, la famosa hormona de la felicidad y la serenidad, se produce en el intestino, ese «segundo cerebro» que maltratamos sistemáticamente con ultraprocesados. Al alterar la microbiota con azúcares refinados, destruimos las bacterias buenas y favorecemos el crecimiento de las que envían señales tóxicas a nuestro sistema nervioso central.

Cuando la pared intestinal se vuelve permeable por una mala alimentación continuada, deja pasar sustancias nocivas al torrente sanguíneo que acaban afectando drásticamente a nuestra cognición y a nuestro estado de ánimo general. Marian Rojas es tajante en este punto: cuidar lo que pasa en tus tripas es la forma más directa y efectiva de proteger tu salud mental a largo plazo frente al caos externo. Sin un intestino sano y equilibrado, es biológicamente muy difícil mantener una mente en calma.

Salir del bucle: cómo recuperar el mando de tu mente

Dejar este hábito no es sencillo porque implica desintoxicar al cerebro de su «chupete emocional» favorito, y los primeros días pueden aparecer síntomas claros de abstinencia como irritabilidad, tristeza o dolor de cabeza. Sin embargo, la recompensa aparece pronto en forma de una energía estable y una claridad mental desconocida que te permite afrontar los problemas con otra perspectiva mucho más resolutiva y madura. Merece la pena pasar el mal trago del «mono» inicial para recuperar tu libertad.

No se trata de demonizar un cumpleaños ni de volverse un obseso, sino de entender que basar nuestra dieta diaria en picos de glucosa es una hipoteca carísima para nuestro bienestar psicológico futuro. La próxima vez que sientas esa urgencia incontrolable por algo dulce, recuerda que lo que tu cerebro pide a gritos no es azúcar, sino que busques formas más sanas de generar esa dopamina que tanto necesitas para sentirte vivo. Tu salud mental te agradecerá enormemente que sueltes esa chocolatina y des un paseo al sol.

La cámara del rellano que grababa de más: una disputa vecinal por la privacidad

Carmen Asúa
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La cámara del rellano que grababa de más: una disputa vecinal por la privacidad

Cuando Marta López (38 años) empezó a notar una pequeña luz roja encendida cada vez que salía de su piso, pensó que era el detector de humo del rellano, y no el inicio de una disputa vecinal. No tardó en descubrir que no lo era. La luz provenía de una cámara de seguridad instalada en la puerta de su vecino de enfrente, apuntando directamente al pasillo común.

“Cada vez que salía de casa tenía la sensación de estar siendo grabada”, explica. “No sabía si registraba vídeo, sonido o qué hacía exactamente”.

El propietario de la cámara era Carlos Medina (45), que la había colocado tras sufrir —según él— varios intentos de robo en su vivienda.

“Es por seguridad, no para espiar a nadie” La justificación antes de la disputa vecinal

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Carlos defendía su decisión con un argumento que consideraba incuestionable: la seguridad. “Me entraron a robar en el trastero y nadie vio nada”, contaba. “Puse la cámara para protegerme, no para vigilar a los vecinos”.

El problema era que la cámara no solo enfocaba su puerta, sino también el tramo completo del rellano, incluyendo las puertas de otros tres pisos y parte del ascensor. Marta y otra vecina, Elena Ruiz (52), se sintieron incómodas desde el primer momento.

“Sabía a qué hora salía, cuándo volvía, si iba sola o acompañada”, decía Elena. “Eso no es seguridad, es control”.

La tensión sube en el portal

Lo que empezó como una conversación educada acabó en un intercambio de mensajes en el grupo de WhatsApp de la comunidad. Algunos vecinos apoyaban a Carlos; otros pedían la retirada inmediata de la cámara.

Marta decidió consultar al administrador de fincas, que confirmó que el asunto no era tan simple como “poner una cámara en tu puerta”. En edificios residenciales, grabar zonas comunes tiene límites muy claros.

Aun así, Carlos se negó a retirarla. “No graba sonido y solo se activa con movimiento”, insistía. “Además, es mi puerta”.

Qué dice la normativa sobre cámaras en comunidades

La normativa de protección de datos establece que las cámaras privadas no pueden grabar espacios comunes de forma permanente sin acuerdo de la comunidad. Y, en ningún caso, pueden captar imágenes de puertas ajenas o zonas de paso habitual sin señalización y autorización.

Además, el hecho de que una cámara sea “por seguridad” no la exime de cumplir la ley. Si enfoca más allá del espacio estrictamente privado, puede considerarse una intromisión en la intimidad.

Con ese informe sobre la mesa, Marta solicitó que el tema se tratara en la siguiente junta de vecinos. La junta fue tensa debido a esta disputa vecinal. Carlos se sintió atacado y defendió que nadie le ofrecía alternativas. “¿Quién responde si me vuelven a robar?”, preguntaba.

Finalmente, la comunidad votó exigir que la cámara se retirara o se recolocara de forma que solo enfocara el interior de su vivienda. Se le dio un plazo de dos semanas para hacerlo.

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Instalar una cámara en el rellano puede ocasionar una auténtica disputa vecinal

Carlos optó por retirarla por completo, aunque dejó claro su malestar. “Aquí parece que protegerte es un problema”, comentó al salir.

Un conflicto cada vez más común

Con el aumento de dispositivos inteligentes y cámaras domésticas, este tipo de disputa vecinal se repite cada vez más en comunidades de vecinos. Lo que para uno es prevención, para otro es vigilancia excesiva.

Y aunque uno pueda empatizar con el miedo de un vecino a que le roben o le suceda algo en su vivienda, lo cierto es que ello no quita que pueda resultar incómodo o violento.

Marta reconoce que la situación dejó huella. “Ahora la convivencia es correcta, pero ya no es la misma”. Una vez más, una medida individual, tomada sin consenso, terminó alterando la paz del edificio.

Más allá del fitness: cómo reprogramar tu sistema nervioso para envejecer mejor

Lucia Casado
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Más allá del fitness: cómo reprogramar tu sistema nervioso para envejecer mejor

Envejecer no es perder capacidades, es aprender a regular mejor el cuerpo y la mente. Cuando Jorge Rodríguez habla de salud, no lo hace desde el miedo a enfermar, sino desde una idea mucho más amplia —y, curiosamente, más tranquila—. Para él, la salud no es simplemente “no estar enfermo”, sino sentirse en equilibrio, con el cuerpo, con la mente y con aquello que da sentido a lo que hacemos cada día.

Le gusta usar una imagen muy clara: el cuerpo es el avatar de algo más profundo. Cuidar músculos, articulaciones o marcadores físicos sin atender a la parte interior sería como mejorar la mecánica de un coche… que nunca sale del garaje. Funciona, sí, pero no va a ningún sitio. Desde esta mirada, envejecer deja de ser una amenaza y se convierte en una oportunidad: la de usar la experiencia acumulada para vivir con más intención y menos ruido.

Cuando nuestra biología no encaja con la vida que llevamos

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La longevidad integral conecta cuerpo, mente y sentido de vida. Fuente:Canva

Uno de los grandes problemas actuales, explica Rodríguez, es que vivimos de una forma para la que no estamos diseñados. Pantallas constantes, estímulos sin pausa, preocupaciones que no descansan. El resultado es que cerca del 80 % de nuestra bioquímica diaria está dominada por el estrés. Y eso, tarde o temprano, pasa factura.

No hablamos solo de cansancio. Hablamos de ansiedad crónica, de depresión, de problemas de atención, de enfermedades neurodegenerativas que, según las previsiones, superarán en los próximos años a patologías clásicas como la hipertensión o el colesterol. Vivimos proyectados hacia el futuro, anticipando escenarios que casi nunca ocurren. Un viaje mental continuo que inflama el cuerpo por dentro, aunque por fuera todo parezca normal.

Volver al equilibrio: cuerpo, mente y sistema nervioso

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Vivir en calma también es una forma de cuidar la salud. Fuente:Canva

Para contrarrestar este desequilibrio, la longevidad integral propone herramientas que, en el fondo, nos devuelven a lo básico. Los contrastes de temperatura, como la combinación de sauna de luz infrarroja y baños de hielo, activan mecanismos de reparación celular y refuerzan el sistema inmune. Pero no solo eso.

La exposición al frío, por ejemplo, entrena algo más que el cuerpo. Entrena la mente. Enseña a quedarse, a respirar, a no huir cuando algo incomoda. Es una metáfora bastante clara de la vida, si lo piensas un momento. La luz infrarroja, por su parte, ayuda a dormir mejor y a regular la presión arterial, dos pilares silenciosos de la salud que solemos valorar solo cuando fallan.

Y luego está la respiración consciente. Rodríguez la define como la herramienta más democrática que existe. No cuesta dinero, no requiere tecnología y funciona de inmediato. Regular la respiración baja la frecuencia cardíaca, reduce la tensión arterial y devuelve al cuerpo una sensación de calma que muchos creían perdida.

Cambios pequeños que lo cambian todo

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Pequeños hábitos sostenidos generan grandes cambios. Fuente:Canva

Uno de los mensajes más repetidos —y más olvidados— es que no hacen falta gestos heroicos para cambiar una vida. Basta empezar pequeño. Caminar cinco minutos al día parece insignificante, pero tiene un impacto enorme: le dice al cerebro “esto es lo que hacemos ahora”. Y a partir de ahí, todo empieza a encajar.

La clave no es la moda ni la motivación puntual. Es el “por qué”. Un hábito sin sentido emocional no dura. La disciplina, en cambio, crea caminos nuevos en el cerebro, como rieles que facilitan avanzar sin gastar tanta energía. Poco a poco. Sin épica. Pero con constancia.

La tribu, el propósito y lo que de verdad nos sostiene

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Por último, Rodríguez pone el foco en algo que a menudo se subestima: la comunidad. Vivimos una epidemia de soledad que afecta especialmente a adultos mayores y a hombres entre 40 y 50 años. Y la soledad, aunque no siempre se vea, enferma.

Compartir espacios, pertenecer a una tribu, sentirse útil y conectado con otros devuelve a las personas algo esencial: el propósito. Ese ikigai del que tanto se habla y tan poco se cultiva. Porque, al final, vivir más solo tiene sentido si se vive con sentido. Y eso, casi siempre, se construye acompañado.

Valentino Garavani, el emperador de la alta costura italiana, muere a los 93 años

Mireia Martinez
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Valentino Garavani, el emperador de la alta costura italiana, muere a los 93 años

El mundo de la moda llora hoy la pérdida de uno de sus símbolos más emblemáticos, Valentino Garavani, el diseñador italiano cuyo nombre se convirtió en sinónimo de elegancia, lujo atemporal y estilo influyente, falleció a los 93 años en su residencia de Roma, según han informado medios italianos y su propia fundación.

Valentino Clemente Ludovico Garavani nació el 11 de mayo de 1932 en Voghera, una pequeña ciudad al sur de Milán, en el norte de Italia. Desde joven mostró una sensibilidad innata por la estética y la forma, lo que le llevó a estudiar moda en las prestigiosas instituciones parisinas de la École des Beaux-Arts y la Chambre Syndicale de la Couture Parisienne a finales de los años 40.

Si bien, su muerte marca el fin de una era para la alta costura internacional y deja un legado que trasciende generaciones, pasarelas y favoritos de Hollywood. Valentino no solo creó un imperio de moda mundialmente respetado, sino que definió durante décadas la visión misma de la elegancia femenina, con diseños que celebraban la belleza y la sofisticación por encima de las modas pasajeras.

La imagen actual no tiene texto alternativo. El nombre del archivo es: Valentino-Garavani.webp

EL COMIENZO HUMILDE DE VALENTINO GARAVANI

En este sentido, Valentino se formó en la tradición de la alta costura francesa antes de regresar a Italia, donde su carrera realmente despegó. Fue en Roma, epicentro de la elegancia europea de la posguerra, donde en 1960 fundó su propia maison, respaldado por su socio y amigo de toda la vida, Giancarlo Giammetti. Juntos convertirían a Valentino en sinónimo de glamour para clientas de la alta sociedad, realeza y estrellas del cine.

Desde sus primeras colecciones, Valentino destacó por una visión clara y poderosa: diseñar moda que hiciera sentir a las mujeres no solo bellas, sino dueñas de su propia presencia en cualquier sala. Este enfoque culminó en su uso distintivo del “Valentino rojo”, un tono intenso que se convirtió en firma de la casa y en objeto de culto para clientas y coleccionistas de moda.

EL ‘ROJO VALENTINO’ Y LA ESTÉTICA DE UN SUEÑO

Sus creaciones – vestidos de gala, trajes de noche, piezas ceremoniales– trascendieron la simple vestimenta para convertirse en emblemas de referencia estética. Desde las grandes alfombras rojas hasta bodas reales, el nombre Valentino era casi garantía de sofisticación. Entre sus seguidores se encontraban íconos culturales como Elizabeth Taylor, Audrey Hepburn, Jacqueline Kennedy Onassis y generaciones de celebridades posteriores que revalidaron la influencia de sus diseños en el imaginario colectivo.

Más allá de las apariencias, Valentino supo construir una marca sólida que abrazaba el lujo en todas sus formas. Con el tiempo, la maison extendió su alcance más allá de las pasarelas de alta costura hacia prêt-à-porter, perfumes y accesorios, consolidándose como un pilar del sector del lujo a nivel mundial.

Su capacidad para combinar la artesanía tradicional con sensibilidades modernas lo mantuvo siempre vigente, aun después de su retiro formal como director creativo en 2008. A pesar de haber dejado la dirección de la casa que llevaba su nombre, Valentino siguió siendo una figura pública respetada y frecuentemente vista en eventos de moda internacionales, símbolo de una historia que él mismo ayudó a escribir.

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Exterior establecimiento Valentino.
Fuente: Agencias

A lo largo de su carrera, el diseñador fue reconocido con múltiples honores y premios, tanto en Italia como internacionalmente, por sus aportes a la moda y a la cultura. Su trabajo fue documentado en numerosas retrospectivas, exposiciones y hasta un documental dedicado a su vida, “Valentino: The Last Emperor”, que narraba con detalle su ascenso y consolidación en la élite del estilo mundial.

CEREMONIAS PÚBLICAS PARA DESPEDIR A VALENTINO GARAVANI

La propia Fundación Valentino Garavani publicó un comunicado confirmando su muerte, ocurrida en la paz de su hogar y rodeado de sus seres queridos. Tal y como informan medios italianos, la capilla ardiente será instalada en Piazza Mignanelli 23 en Roma los días 21 y 22 de enero, con el funeral programado para el 23 de enero en la Basílica de Santa María de los Ángeles y los Mártires.

El impacto de su fallecimiento ya se deja sentir en la industria. Diseñadores contemporáneos, editores de moda y figuras culturales han expresado su pesar y reconocimiento por la profunda huella que Valentino dejó en el oficio creativo. Su legado, comentan muchos, va más allá de la moda; es una forma de ver la belleza, el refinamiento y la expresión individual a través de la ropa.

Una de las frases estrella de Garavani que ya quedará en la memoria de todos para siempre es, «Amo la Belleza, no es mi culpa».

Hyundai cierra 2025 como su mejor año en España

Alejandro Morales
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Hyundai cierra 2025 como su mejor año en España

• Hyundai Motor España bate su récord de ventas en 2025 con 68.568 unidades, alcanzando una cuota de mercado del 6% y situándose como la cuarta marca más vendida en nuestro país
• El Hyundai TUCSON vuelve a ser el modelo más vendido de la marca y líder en su segmento con 21.974 unidades
• La facturación de Hyundai crece un 5,3% en 2025 hasta los 1.382 millones de euros

Hyundai Motor España ha presentado a los medios de comunicación los resultados comerciales del ejercicio 2025, donde ha cosechado un año histórico en ventas en nuestro país con 68.568 vehículos matriculados, lo que representa un crecimiento del 5,7% respecto a 2025. Con estos resultados, Hyundai se mantiene como cuarta marca más vendida en España, alcanzando una cuota de mercado del 6%.La firma coreana aumenta también su valor de negocio en nuestro país, con una facturación de 1.382 millones de euros y un crecimiento del 5,3%. La Red de Concesionarios consigue una rentabilidad del 2%, por encima de la del mercado (1,4%).

En lo que respecta a los modelos, el Hyundai TUCSON se consolida como el SUV favorito de los españoles en su segmento, con 21.974 unidades, y desde que se lanzó la actual generación en 2020 se han vendido más de 107.000 unidades. KONA con 17.824 unidades, i20 con 14.258 unidades, i10 con 11.788 unidades y BAYON con 10.034 unidades, mantienen la fortaleza de la marca en todos sus segmentos.

“2025 ha sido un año excepcional para Hyundai en España. Alcanzar un récord histórico de 68.568 vehículos vendidos refleja el compromiso de nuestra Red de Concesionarios y la confianza de nuestros clientes. Además, más del 66% de nuestras ventas fueron electrificadas, lo que demuestra que la movilidad sostenible ya es una realidad para Hyundai”, afirma Leopoldo Satrustegui, presidente y CEO de Hyundai Motor España.

Por canales, el mercado de particulares sigue siendo el motor del éxito de Hyundai, representando 50% de las ventas totales con 34.391 unidades. Las ventas a empresas suponen casi un tercio del total (29%), mientras que las de RAC se mantienen en un 21%, reflejando la diversificación de la marca en todos los segmentos.

«Nuestra fortaleza en ventas a particulares demuestra que Hyundai es una de las marcas preferidas del consumidor español. Cada vez más clientes confían en nosotros por la calidad, tecnología y eficiencia de nuestros vehículos», añade Satrustegui.

Apuesta por la electrificación

El año 2025 ha marcado un hito en electrificación: más del 66% de las ventas fueron de vehículos electrificados, un aumento del 25% respecto a 2024. La cuota de mercado de vehículos eléctricos de Hyundai alcanza el 4,84%, con un peso total de eléctricos del 7,4% sobre las ventas, gracias a una gama sólida de vehículos electrificados en el mercado, con seis modelos 100% eléctricos.

«La movilidad sostenible no es una opción, es nuestro compromiso con el futuro. Hyundai lidera la transición hacia la electrificación, ofreciendo vehículos eficientes y de última tecnología que ya son la elección de más de la mitad de nuestros clientes», asegura Satrustegui.

Perspectivas para 2026 y estrategia

Hyundai prevé mantener las ventas en torno a 68.000 unidades en 2026 y seguirá reforzando la experiencia del cliente como factor estratégico y diferencial. 2026 será, además, el año del lanzamiento de Genesis -su marca premium- en España, con tres concesionarios (Madrid, Barcelona y Valencia) y tres modelos: GV60, GV70 y G80, que se incorporarán al mercado a mediados de 2026.

A nivel global, Hyundai Motor Company ha diseñado una ambiciosa estrategia 2026-2030 para liderar la movilidad eléctrica, con la que espera vender 5,5 millones de vehículos en 2030, con 3,3 millones de eléctricos. Para ello, la compañía prevé una inversión de 47.061 millones hasta 2030 y una gama de 21 modelos eléctricos. Asimismo, la marca coreana ha anunciado su estrategia de robótica IA para liderar la era de la robótica centrada en el ser humano en el CES 2026, una audaz hoja de ruta para avanzar en la colaboración entre humanos y robots, bajo el lema «Partnering Human Progress».

«Nuestro objetivo para 2026 es convertir la experiencia del cliente en un verdadero factor diferenciador. Queremos ser no solo una de las marcas preferidas en España, sino también un referente europeo en movilidad electrificada y sostenible», concluye Satrustegui.

Sara García Alonso (37), astronauta española, cree que puede haber factorías espaciales en Marte para producir lo que necesitamos

Alejandro Morales
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Sara García Alonso (37), astronauta española, cree que puede haber factorías espaciales en Marte para producir lo que necesitamos

La carrera espacial española ha alcanzado una madurez sin precedentes, y gran parte de ese éxito tiene nombre y apellidos: Sara García Alonso. La astronauta e investigadora leonesa se ha convertido en una de las voces más autorizadas y carismáticas a la hora de hablar del futuro de la humanidad fuera de la Tierra. En sus intervenciones más recientes de este 2026, Sara ha puesto el foco en un destino que ya no pertenece a la ciencia ficción, sino a la planificación logística de las agencias espaciales: Marte. Para la científica, el Planeta Rojo no es solo un objetivo de exploración, sino un seguro de vida y el laboratorio definitivo para entender nuestro propio origen.

Sara García Alonso defiende con firmeza que Marte debe ser considerado nuestro «Planeta B», no en el sentido de abandonar la Tierra, sino como un paso necesario para la expansión de la civilización y la preservación del conocimiento. Como bióloga molecular, Sara aporta una perspectiva única: Marte ofrece las claves para responder si estamos solos en el universo o si la vida es una consecuencia inevitable de la química planetaria. Su visión trasciende la ingeniería de cohetes; para ella, conquistar Marte es un reto de supervivencia biológica y adaptación que pondrá a prueba los límites de la resiliencia humana.

La preparación para una misión de tal calibre es, según García Alonso, el mayor desafío técnico que ha afrontado la especie humana. El viaje no solo implica superar los seis meses de travesía espacial bajo radiación cósmica, sino establecer sistemas de soporte vital cerrados donde nada se desperdicie. Sara destaca que las tecnologías que estamos desarrollando para sobrevivir en el entorno hostil de Marte —como la purificación extrema del agua, la creación de oxígeno a partir de la atmósfera marciana o la agricultura en suelos áridos— son precisamente las herramientas que necesitamos para salvar la Tierra de la crisis climática y la escasez de recursos.

Para la astronauta leonesa, el camino hacia Marte pasa obligatoriamente por la Luna. En este 2026, con el programa Artemis en pleno apogeo, Sara enfatiza que nuestro satélite es el campo de entrenamiento necesario. Allí se están probando los hábitats y los trajes espaciales que, años después, pisarán el polvo rojizo. Su papel como astronauta de reserva de la ESA (Agencia Espacial Europea) la sitúa en una posición privilegiada para analizar estos avances, manteniendo siempre un pie en la investigación oncológica, su otra gran pasión, demostrando que la ciencia espacial y la medicina terrestre avanzan de la mano.

Uno de los puntos más inspiradores del discurso de Sara García es su capacidad para conectar el cosmos con las nuevas generaciones. En sus conferencias, no solo habla de órbitas y propulsores, sino de la necesidad de talento multidisciplinar. Asegura que para colonizar Marte no solo necesitaremos pilotos, sino también agricultores, psicólogos, arquitectos y, sobre todo, biólogos que entiendan cómo proteger la vida en un entorno de gravedad reducida. Su mensaje es claro: el Planeta Rojo está esperando a los profesionales que hoy se están formando en las escuelas y universidades.

Sin embargo, la científica también invita a una reflexión ética profunda. Convertir Marte en un «Planeta B» conlleva la responsabilidad de no cometer los mismos errores que en la Tierra. Sara aboga por una exploración sostenible y cooperativa, donde las banderas nacionales queden en un segundo plano frente al progreso de la humanidad como conjunto. La conquista de Marte, según sus palabras, debe ser el proyecto que nos una como especie, superando las fronteras geográficas y políticas que hoy nos dividen.

En conclusión, la figura de Sara García Alonso sigue creciendo como un referente de la ciencia española. Su defensa de Marte como el próximo gran hogar de la humanidad no es una huida, sino una búsqueda de respuestas y una ambición por expandir nuestros horizontes. Con la mirada puesta en las estrellas y el corazón en su León natal, Sara nos recuerda que el futuro se construye con curiosidad, rigor científico y, sobre todo, con la valentía de soñar que un día, el color rojo de Marte será tan familiar para nosotros como el azul de nuestros propios cielos.

La receta que une tierra y mar: estofado de ternera y sepia con patatas para sorprender en la mesa

Ana Carina Rodriguez
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La receta que une tierra y mar: estofado de ternera y sepia con patatas para sorprender en la mesa

Preparar un buen estofado de ternera con sepia requiere entender que estamos ante un guiso con identidad propia y raíces profundas en el Empordà. Lo cierto es que esta combinación de texturas melosas eleva la categoría de la cocina casera a un nivel casi poético, lejos de las preparaciones rápidas que inundan hoy las redes. Cuando el colágeno de la carne se funde con los jugos del cefalópodo, ocurre una alquimia difícil de explicar con palabras pero muy fácil de disfrutar mojando pan.

No se trata simplemente de echar ingredientes a la cazuela, sino de orquestar un baile lento donde cada elemento tiene su momento de gloria y su tiempo de cocción. Y aunque parezca mentira, el secreto reside en el sofrito oscuro y concentrado que actúa como cimiento de todo el edificio gustativo. Si logras dominar los tiempos y respetar el producto, te aseguro que este plato se convertirá en el rey indiscutible de tus domingos familiares.

Una herejía gastronómica que se convirtió en leyenda

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Lo que para muchos puristas del interior podría parecer un sacrilegio, en la costa catalana es una religión que lleva siglos practicándose con devoción absoluta. La realidad es que la necesidad agudizó el ingenio de los pescadores y campesinos que, al intercambiar sus excedentes, descubrieron que el mar y la montaña no eran fronteras, sino despensas complementarias.

El plato ha sobrevivido a modas pasajeras y vanguardias culinarias precisamente porque apela a algo muy primitivo y reconfortante en nuestro cerebro. De hecho, la mezcla de proteínas potencia el sabor umami de forma natural sin necesidad de aditivos modernos, creando un caldo denso y oscuro que se te pega a los labios. Es un guiso que narra la historia de un territorio donde el paisaje cambia en pocos kilómetros, llevando esa riqueza geográfica directamente a tu mesa.

Eligiendo la pieza clave para un estofado de ternera de concurso

Para que el resultado sea memorable, no puedes escatimar ni equivocarte al visitar a tu carnicero de confianza esta semana. Ten en cuenta que el morcillo o el jarrete son cortes ideales gracias a su alto contenido en gelatina, que es lo que buscamos para espesar la salsa sin usar harinas en exceso. Olvídate de las piezas magras o nobles como el solomillo, que quedarían secas y estropajosas tras una cocción larga, arruinando la experiencia y tu bolsillo.

En cuanto a la sepia, busca ejemplares sucios, de los que todavía huelen a mar y traen la tinta y la melsa, pues ahí radica la potencia del guiso. Lo curioso es que la melsa de la sepia aporta una profundidad al sofrito que ningún cubito de caldo industrial podría jamás imitar, integrando los sabores de una forma magistral. Límpiala bien pero reserva esos interiores marrones, porque son el oro puro que diferenciará tu plato del de un aficionado.

El ritual del ‘chup-chup’ y el toque maestro de la picada

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Una vez tienes el sofrito de cebolla y tomate bien caramelizado, casi negro, es el momento de dejar que el tiempo haga su trabajo silencioso. Recuerda que las prisas son el peor enemigo de este tipo de cocina, así que baja el fuego al mínimo y deja que la cazuela murmure durante al menos dos horas. La carne debe rendirse ante la cuchara sin ofrecer resistencia, y la sepia debe perder su dureza inicial para volverse tierna, absorbiendo los jugos del guiso.

Cuando falten diez minutos para apagar el fuego, entra en juego el elemento diferenciador que aporta esa textura aterciopelada y ese aroma inconfundible. Es fundamental saber que una buena picada de almendras y chocolate negro ralla la perfección, espesando la salsa y aportando un matiz amargo que contrasta con el dulzor de la cebolla. Añádela disuelta en un poco de caldo y deja que todo se integre brevemente antes de retirar la olla del calor.

La paciencia tiene premio: por qué esperar a mañana

Si has conseguido resistir la tentación de meter la cuchara nada más terminar, estás a punto de descubrir el verdadero secreto de los guisos tradicionales. Lo cierto es que el reposo asienta los sabores de una manera que la cocción por sí sola no consigue, permitiendo que la carne y la sepia intercambien sus esencias durante la noche. Al día siguiente, la salsa habrá ganado cuerpo, brillo y una intensidad aromática que te golpeará nada más levantar la tapa.

Recalentar el estofado de ternera requiere también de delicadeza, hacerlo a fuego muy suave para no romper las patatas ni deshacer la carne en exceso. Y aunque te mueras de hambre, el acompañamiento de un buen vino tinto con cuerpo es casi obligatorio para limpiar la grasa y la potencia del plato en cada bocado. Sírvelo bien caliente, con una barra de pan artesano cerca, y prepárate para ver cómo tus invitados rebañan el plato en un silencio casi religioso.

Como ahorrar energía en invierno: el auge del aislamiento térmico en casas

Alejandro Morales
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Como ahorrar energía en invierno: el auge del aislamiento térmico en casas

Si el frío entra por la puerta, el bienestar hogareño huye por la ventana. Las bajas temperaturas forman parte de los grandes enemigos para mantener una buena calidad de vida en casa.

El invierno llega siempre con la pregunta de cómo mantener el hogar confortable sin que el consumo energético se dispare. Los inquilinos y propietarios comienzan a entender que, en la mayoría de las viviendas, la respuesta está en mirar con atención cómo se comporta la casa frente al frío, en aplicar técnicas correctas de aislamiento.

Buena parte de la población asume que pasar frío en casa es inevitable cuando llegan los meses de invierno. Se aceptan las corrientes, los suelos helados o las habitaciones que nunca terminaban de calentarse como incuestionable durante este periodo, con la única salida de estar bien abrigados e incómodos dentro de casa o prepararse para un buen susto en la factura mensual de la electricidad.

Afortunadamente, hoy esa resignación empieza a cambiar. Impulsadas en buena medida por el mencionado coste energético, las familias están obligadas a replantearse sus hábitos, buscando y encontrando soluciones técnicas que funcionan y que se mantienen en el tiempo.

En este contexto hay que entender que el verdadero problema es la pérdida constante de calor a través de paredes, techos, ventanas, puertas. Una vivienda que no conserva la temperatura está condenada a consumir más energía de la necesaria. Por eso, el aislamiento térmico se ha convertido en una de las respuestas más eficaces frente al invierno, que más que una mejora puntual representa una solución estructural que actúa todos los días, a todas horas.

El aislamiento como escudo invisible contra el frío

El calor que se genera en el interior de una vivienda busca salir de forma natural a través de los techos, las fachadas y los cerramientos que se convierten en puntos de fuga cuando no están preparados, aislados, para frenar ese intercambio térmico. El resultado es una casa que nunca termina de calentarse, por mucho que la calefacción esté encendida.

Aquí es donde el aislamiento térmico entra en valor. Su función es la de crear una barrera continua que ayude a mantener el calor dentro cuando fuera hace frío, de este modo, al mejorar la envolvente del edificio, la vivienda deja de “perder energía” y empieza a comportarse de forma más eficiente.

Este cambio no siempre se percibe como un golpe de efecto inmediato, sino como una mejora progresiva en el día a día. La casa se enfría más despacio, la temperatura se mantiene estable y la sensación de confort aparece de forma natural, sin necesidad de ajustes constantes en el sistema de calefacción.

Confort real que se nota en la vida diaria

Hablar de confort térmico tiene que ver con entrar en casa y no sentir ese contraste brusco de frío, con caminar descalzo sin notar el suelo helado o con sentarse cerca de una pared sin sentirla fría al tacto. El aislamiento bien ejecutado transforma la forma en la que se vive el espacio.

De forma general, las viviendas presentan zonas claramente más frías que otras. Dormitorios que nunca alcanzan la temperatura adecuada o salones que requieren más consumo para resultar agradables. El aislamiento ayuda a equilibrar estas diferencias, haciendo que todas las estancias respondan de manera similar al calor generado.

Ese equilibrio térmico tiene un impacto directo en el bienestar, logrando que se duerma mejor, que se pase más tiempo en el hogar sin sensación de incomodidad y reduciendo la dependencia constante de la calefacción. Se tratade cambios que se perciben rápidamente y que mejoran la calidad de vida durante todo el invierno.

Soluciones actuales que no alteran el ritmo de la casa

Uno de los miedos, y errores, más habituales cuando se habla de eficiencia energética es pensar en intervenciones largas, incómodas o difíciles de encajar en la rutina diaria. Sin embargo, la realidad actual es muy distinta. Existen sistemas de aislamiento térmico sin obra que permiten mejorar el comportamiento energético de la vivienda sin alterar su uso habitual.

Estas soluciones se adaptan a las características del edificio y se aplican en espacios ya existentes, como cámaras o cerramientos. El proceso es rápido y compatible con la vida diaria, algo especialmente valorado en viviendas habitadas y comunidades de vecinos.

Torregra Aplicaciones trabaja desde hace años con este tipo de sistemas, centrando su actividad en mejorar el confort y la eficiencia energética sin generar molestias innecesarias. El objetivo es que la vivienda funcione mejor frente al frío sin que el proceso se convierta en un problema para quienes la habitan.

Ahorro económico y compromiso con el entorno

El beneficio económico del aislamiento térmico es uno de los aspectos que más peso tiene en la decisión final. Reducir la pérdida de calor implica reducir el consumo energético, y eso se traduce en facturas más bajas durante los meses de invierno.

Es un ahorro que se extiende en el tiempo, pues se trata de una solución estable y duradera, que mantiene su eficacia durante años y evita depender de ajustes continuos o soluciones temporales. Esa continuidad es la que convierte el aislamiento en una inversión y no en un gasto puntual.

Además, el impacto ambiental es evidente. Consumir menos energía significa reducir emisiones y hacer un uso más responsable de los recursos, algo cada vez más presente en las decisiones relacionadas con la vivienda. Frente al invierno que llega, el aislamiento térmico se posiciona como una respuesta realista, eficaz y alineada con un modelo de hogar más eficiente y sostenible.

El NYT elige solo Poblenou y la ruta de Sorolla como destinos españoles en su lista de 52 lugares para 2026.

Ana Carina Rodriguez
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El NYT elige solo Poblenou y la ruta de Sorolla como destinos españoles en su lista de 52 lugares para 2026.

Resulta curioso cómo el algoritmo de las tendencias a veces coincide con el buen gusto, y es que la elección de Poblenou como uno de los destinos imprescindibles para 2026 no es casualidad ni un capricho editorial. Lo cierto es que este barrio ha sabido reinventarse sin perder su esencia fabril, atrayendo a una clase creativa que valora más el diseño y el café de especialidad que la sangría barata de las Ramblas, algo que los neoyorquinos han sabido leer a la perfección entre líneas.

Por otro lado, la inclusión de la ruta de Sorolla aporta el contrapunto clásico y necesario a esta lista, recordándonos que España es mucho más que modernidad líquida y gentrificación acelerada. Aunque parezca una apuesta segura, reivindicar la luz del maestro valenciano es un acto de justicia poética en un mundo cada vez más gris, conectando destinos como Valencia y Madrid a través de una pincelada que, un siglo después, sigue teniendo una vigencia rabiosa y que ahora el mundo redescubre con otros ojos.

Del humo de las fábricas al ‘coolness’ digital

@postcardsfromivi

Un paseo por 📍Poblenou 😍 Todos mis lugares recomendados de este barrio en IG: @postcardsfromivi #barcelona #barcelonaguide #poblenou #barcelona_spain #barcelonatiktok #barcelonafoodie #barcelonacity

♬ Bim-Bom – Remastered – João GIlberto

Lo que hace dos décadas era un entramado de naves industriales abandonadas y solares que daban respeto al caer la noche, hoy es el distrito 22@, un laboratorio urbano donde Poblenou dicta qué es lo que se lleva. Nadie puede negar que la mezcla de arquitectura obrera y tecnología punta genera una estética irresistible para el visitante norteamericano, que ve aquí un reflejo mediterráneo de su querido Brooklyn, pero con mejor comida y un clima que no te congela las ideas en invierno.

Sin embargo, reducir este barrio a un simple parque temático para nómadas digitales sería un error de bulto que ningún periodista serio debería cometer al analizar el fenómeno. La realidad es que el tejido vecinal resiste entre las oficinas de cristal, manteniendo vivas esas orchatas de toda la vida y las fiestas mayores que le dan al lugar esa pátina de verdad que el dinero no puede comprar.

Sorolla y la obsesión americana por la luz

Si Barcelona pone la vanguardia, la ruta de Sorolla pone el alma y la retina, ofreciendo un viaje sensorial que va mucho más allá de visitar cuatro museos mal contados. Es evidente que la fascinación extranjera por el luminismo español sigue intacta, y esta ruta permite entender la geografía española no por sus fronteras administrativas, sino por cómo el sol incide sobre la arena de la Malvarrosa o los jardines de la capital, creando una experiencia inmersiva real sin necesidad de gafas de realidad virtual.

El itinerario propuesto es una excusa perfecta para vertebrar el turismo interior y costero bajo un pretexto de alta cultura que, seamos sinceros, nos viene de perlas para mejorar la imagen marca país. De hecho, seguir los pasos del pintor obliga a detenerse y observar, un lujo asiático en tiempos de turismo frenético de Instagram, donde parece que si no te haces la foto en tres segundos, el monumento desaparece o deja de tener valor alguno para tus seguidores.

¿Por qué el NYT ignora el resto de España?

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No deja de tener su gracia, y cierto punto de ironía, que en una lista de 52 lugares del mundo, la biblia neoyorquina pase olímpicamente de clásicos indiscutibles como la Alhambra o el Camino de Santiago. Está claro que los editores buscan narrativas frescas y no refritos, premiando aquellos lugares, como Poblenou, que ofrecen una historia de transformación social y urbanística, en lugar de limitarse a ser un decorado estático y precioso donde el turista es un mero espectador pasivo que paga la entrada.

Esta selección es un aviso a navegantes para gestores turísticos y políticos que siguen apostando por el modelo de «cuantos más, mejor», sin entender que la calidad y la singularidad son las nuevas divisas. Al final, el lujo hoy en día es el acceso a lo genuino, y tanto el barrio barcelonés como la ruta pictórica ofrecen esa sensación de descubrimiento personal, de estar viendo algo que, aunque es público, se siente como un secreto compartido entre iniciados que huyen de las hordas con palo de selfie.

El riesgo de morir de éxito (otra vez)

El reverso tenebroso de aparecer en esta prestigiosa lista es el efecto llamada que puede acabar convirtiendo estos refugios de autenticidad en justo lo que juraron destruir o evitar. Sabemos por experiencia que la masificación es capaz de devorar el encanto original en cuestión de un par de temporadas.

Aun así, no podemos ponernos la venda antes de la herida ni caer en el cinismo habitual de pensar que cualquier reconocimiento internacional es el principio del fin para nuestros tesoros locales. Lo cierto es que estar en el radar global nos obliga a cuidarnos más, a proteger ese patrimonio material e inmaterial con uñas y dientes, porque si el New York Times nos mira, mejor que nos pille con la casa ordenada y no vendiendo souvenirs de plástico fabricados a diez mil kilómetros de aquí.

Iryo: comunicado de prensa

Mesa 2 Redaccion
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Iryo: comunicado de prensa

Iryo lamenta profundamente el grave accidente ferroviario ocurrido en la tarde de ayer y quiere trasladar, en nombre de toda la compañía, sus condolencias a los familiares de las personas fallecidas, así como su solidaridad y apoyo a todos los heridos, deseándoles una pronta recuperación.

El CEO de iryo, Fabrizio Favara, se desplazó anoche al lugar del accidente para acompañar a los equipos que trabajan sobre el terreno y seguir de cerca la evolución de la situación. Asimismo, el presidente de la compañía, Carlos Bertomeu, se está desplazando a la zona del suceso. La compañía desea trasladar también sus condolencias a Renfe y agradecer su colaboración y apoyo en estos momentos especialmente difíciles para ambas compañías. Según la información disponible hasta el momento, el tren 6189, que realizaba el trayecto Málaga-Madrid, salió ayer, domingo 18 de enero, de la estación de origen a las 18:40 horas con 289 pasajeros, 4 tripulantes y 1 maquinista a bordo. A las 19:45 horas, y por causas que aún se desconocen, el tren invadió la vía contigua. Tal y como indicó el ministro de Transportes ayer, se trata de un accidente producido en un tramo recto de la vía y el tren que circulaba es de nueva construcción, fabricado en 2022 y cuya última revisión se realizó el pasado 15 de enero.

En estos momentos, la prioridad absoluta de iryo son las personas afectadas. La compañía ha habilitado un teléfono de asistencia para pasajeros y familiares, disponible en el 900 001 402, y permanece a su disposición para ofrecer el acompañamiento necesario. Iryo mantiene una comunicación constante con todas las instituciones implicadas —Ministerio de Transportes, ADIF, Delegación del Gobierno, Junta de Andalucía y los Ayuntamientos de Adamuz y Córdoba— y agradece su solidaridad, su rápida respuesta y los medios humanos y técnicos desplegados desde el primer momento.

La compañía quiere reconocer igualmente la labor de todos los servicios de emergencia que han participado en las tareas de rescate y atención a las víctimas.

Iryo se encuentra a total disposición de la Comisión encargada de la investigación del accidente y colaborará plenamente, facilitando cuanta información sea requerida para el esclarecimiento de los hechos.

Asimismo, la compañía ha habilitado cambios y anulaciones gratuitas de billetes para los pasajeros y personas afectadas. Por respeto a las víctimas y a todas las personas afectadas, iryo ha decidido cancelar su agenda de actividades previstas en FITUR.

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