Este otoño, las bailarinas se han convertido en el calzado estrella de la temporada, y Violeta Mangriñán, una de las influencers más seguidas en redes sociales, no ha dudado en sumarse a esta tendencia con su estilo único. Las clásicas merceditas planas, que tantas de nosotras usamos en nuestra infancia, han regresado con fuerza, y ha elegido un modelo de Parfois en un precioso tono granate, que es, sin duda, el color del otoño. Con su más reciente look, que ha compartido en Instagram, ha demostrado cómo este calzado puede ser elegante y versátil al mismo tiempo.
Fiel a su estilo innovador y siempre a la vanguardia de las tendencias, la influencer ha logrado que estas bailarinas se conviertan en un imprescindible. No solo destacan por su comodidad y diseño chic, sino también por su accesible precio: ¡menos de 40 euros! Además, están disponibles en dos colores infalibles, granate y negro, ideales para combinar con cualquier prenda de tu armario. Gracias a su elección, Violeta ha confirmado que las bailarinas de Parfois son, sin duda, el complemento perfecto para los looks otoñales de esta temporada.
El look otoñal de Violeta Mangriñán
Violeta Mangriñan y sus bailarinas de Parfois
Violeta Mangriñán siempre sabe cómo marcar tendencia, y esta vez no ha sido la excepción. La influencer ha compartido en redes sociales su look otoñal, donde las bailarinas de Parfois son las protagonistas indiscutibles. Las ha combinado con un vestido midi de manga larga, en tonos neutros, creando un ‘outfit’ perfecto para los días frescos de otoño. El toque de color granate de las bailarinas le da al conjunto ese toque moderno y sofisticado que tanto caracteriza a Violeta.
Además, el estilo clásico de las merceditas planas aporta un aire romántico y femenino, convirtiéndose en una opción ideal tanto para un paseo de tarde como para una salida casual. La sencillez del diseño de estas bailarinas, combinada con su versatilidad, permite crear looks elegantes sin esfuerzo. No es de extrañar que Violeta haya optado por ellas para completar su conjunto otoñal.
Las bailarinas de Parfois como las de Violeta
Bailarinas de Parfois
Las bailarinas de Parfois, las mismas que ha lucido Violeta, destacan por su diseño clásico y atemporal. Están disponibles en dos colores: granate y negro, ambos perfectos para combinar con cualquier conjunto esta temporada. Además, el calzado cuenta con una correa delgada que aporta sujeción sin sacrificar la estética elegante de las bailarinas. La puntera redonda, característica de este estilo, añade un toque nostálgico que evoca las merceditas que solíamos usar de pequeñas.
Con un precio de 39,99 euros, estas bailarinas son una opción accesible para quienes buscan seguir las últimas tendencias sin gastar una fortuna. Están disponibles en tallas que van del 36 al 41, asegurando que todas puedan disfrutar de este cómodo y estiloso calzado. Ideales para combinar con vestidos, pantalones o faldas, estas bailarinas se adaptan a cualquier look y son, sin duda, una de las piezas clave del armario otoñal. Haz como Violeta Mangriñan y luce lo último en tendencia para tus pies.
La mayoría de los españoles ya reposta en gasolineras low cost. Lo hacen 8 de cada 10 conductores (concretamente, el 80,3 %), según los datos que se desprenden del segundo estudio ‘Hábitos de consumo de combustible en España’ elaborado por Plenoil, empresa líder en el sector de las estaciones de servicio low cost.
En contraste con la primera edición del estudio realizado por la compañía en 2022, el número de personas que repostan en estaciones de bajo coste en España se ha incrementado en un 19,3% en los dos últimos años, unos números que remarcan claramente esta tendencia
Por grupo de edad, esta es la primera opción principalmente para los jóvenes entre 25 y 34 años (49,6%) y para los adultos entre 45 y 54 años (44,7%). Por comunidades autónomas, La Rioja (53,3 %), Baleares (52,9%) y Comunidad Valenciana (48,2%) son las regiones cuyos conductores escogen las gasolineras low cost como primera opción.
La encuesta realizada por la compañía muestra que una gran mayoría prioriza las estaciones de servicio de nueva generación principalmente por el precio (90,1 %) frente al servicio de tienda o cafetería (9,9 %). Al margen del precio, el factor principal que tienen en cuenta los conductores a la hora de elegir repostar en una gasolinera tradicional o low cost es la proximidad al lugar de domicilio o trabajo (54,5 %).
Estación Plenoil en pleno servicio
“Los conductores de nuestro país tienen una amplia oferta de estaciones de servicios y en los últimos años hemos visto cómo se decantan cada vez más por las gasolineras low cost en lugar de las tradicionales, ya que somos más competitivos al ofrecer un producto que necesitan en su día a día a un precio más ajustado”, explica Iván Doncel, director de Operaciones de Plenoil.
Asimismo, el estudio pone de manifiesto que lo más valorado por los conductores en su experiencia en las gasolineras low cost es el factor tiempo, donde el 59,2 % considera importante que las estaciones cuenten con varios surtidores para evitar largas esperas, seguido del servicio 24 horas (57,7 %), las garantías de seguridad (38,4 %), el personal a pie de pista (37 %) y el hecho de que sean automáticas para agilizar el proceso de pago (33,6 %).
Preferencias de ubicación y fidelidad de los conductores españoles
A la pregunta concreta sobre el deseo de contar con una estación de bajo coste próxima al domicilio o lugar de trabajo, el 72,6 % de los encuestados valora positivamente tal ubicación. En concreto, un 48,4 % ya dispone (y le gusta) de una gasolinera low cost cerca.
En este sentido, los manchegos (57,3%) son los que más valoran este aspecto, seguidos de extremeños (53,5 %), valencianos (52,7%) y andaluces (52,3%). Entre aquellos que no disponen y desearían disponer de una gasolinera low cost cerca (24,2%), destacan los canarios (33,3%), catalanes (27,5%) y aragoneses (27,4 %). Por el contrario, solamente el 16% cree que no es una buena opción.
En cuanto a la ubicación de las gasolineras, el estudio indica que tan sólo un 11,2% de los conductores reposta habitualmente en carretera. Así, la mayoría se decanta por estaciones de servicio situadas en zonas urbanas (42,1%, frente a un 37,4% de la primera encuesta de 2022), seguidas de aquellas que se encuentran en las inmediaciones de un pueblo o ciudad (27,1%, frente al 29,8% de 2022) y en polígonos (19,6%, frente a un 20,8% de la primera encuesta de 2022).
Por regiones, las comunidades autónomas que más uso hacen de las estaciones de servicio urbanas son La Rioja (73,3%), Región de Murcia (61,3%) y Cantabria (54,2%).
“Nuestra red de estaciones está diseñada estratégicamente para acercar el servicio a los núcleos urbanos, permitiendo así que el cliente reduzca los costos de combustible asociados a largos desplazamientos. Ubicamos estratégicamente nuestras estaciones, proporcionando un servicio cómodo y accesible”
“Nuestra red de estaciones está diseñada estratégicamente para acercar el servicio a los núcleos urbanos, permitiendo así que el cliente reduzca los costos de combustible asociados a largos desplazamientos. Ubicamos estratégicamente nuestras estaciones, proporcionando un servicio cómodo y accesible”, señala el director de Operaciones de Plenoil.
Además, el estudio pone de manifiesto que cerca del 80 % de los encuestados suele repostar en la misma marca de gasolinera (78,3%). Los que más han fidelizado su repostaje son cántabros (91,7%), aragoneses (90,2%), riojanos (86,7%) y gallegos (85,2%). Por el contrario, madrileños (68,1%), valencianos (74,1%) y vascos (76,4%) varían más de marca.
Plenoil, empresa líder en el sector de las estaciones de servicio low cost
Cambios en la percepción en torno a la calidad del combustible
En referencia a la cuestión sobre las diferencias entre el combustible de las gasolineras tradicionales y las low cost, cabe destacar que en solo dos años ha crecido un 4,5% la proporción de conductores españoles que aseguran que el combustible es el mismo y de igual calidad entre ambos tipos de estaciones.
De hecho, la mayoría de los encuestados aseguran confiar en la calidad del combustible de las low cost. Entre las comunidades con mejor percepción se encuentran Baleares (64,7%), Cataluña (63,7%), Extremadura (62,8%), Comunidad Valenciana (62,3%) y Galicia (61,1%).
“Cada vez más conductores en España confían en la calidad de nuestro combustible y entienden que es exactamente el mismo que el de las gasolineras tradicionales y que lo único que pueden variar son los aditivos. En ese sentido, nuestros clientes tienen la tranquilidad de saber que en Plenoil usamos los recomendados por Exolum”, asegura Iván Doncel.
El coche eléctrico, una opción residual
Este segundo estudio ‘Hábitos de consumo de combustible en España’ elaborado por Plenoil ha analizado la tendencia de consumo de energía de los españoles a través de 2.000 entrevistas realizadas a conductores de entre 18 y 65 años del territorio nacional, que han manifestado ser principalmente conductores de vehículos de gasolina y/o diésel (99,2% de los encuestados).
Preguntados sobre el tipo de vehículo que se comprarían en los próximos años para uso particular, el 44,2% optaría por un motor híbrido, el 24,6% escogería gasolina, el 20,7% elegiría motor diésel y tan sólo el 10,5% pensaría en adquirir un coche eléctrico. Por comunidades autónomas, esta última opción se la plantean en mayor medida cántabros (16,7%), navarros (14,3%), aragoneses (13,7%) y valencianos (13,6%).
Tras 18 largas temporadas en antena, ‘El Hormiguero’ se ha ganado el título de ser uno de los programas más consolidados del panorama actual. Son muchos los competidores que le han salido a lo largo de los años, el último de ellos, el sonado fichaje de David Broncano con ‘La Revuelta’ en TVE. Pero por el momento, las hormigas siguen manteniendo un amplio y fiel público gracias, en gran parte, a la calidad de sus invitados. Hacemos un repaso por aquellos que más han impactado al público.
‘El Hormiguero’, referencia de estrellas internacionales
Pocos podían predecir en 2006, cuando ‘El Hormiguero’ comenzó su andadura en Cuatro, que iba a convertirse en uno de los programas más famosos de la televisión. Por aquel entonces, Pablo Motos nos presentaba un programa diferente, lleno de humor y secciones muy peculiares, llenas de magia, ciencia y diversión. Cada noche, de lunes a jueves, un invitado venía “a divertirse a El Hormiguero”.
En 2011, el espacio dio el salto a Antena 3, con el mismo horario y manteniendo el mismo formato. Aunque poco a poco, fue introduciendo novedades y ganando cada vez más fama, llegando a lanzar hasta su propio merchandising. Las famosas hormigas Trancas y Barrancas se convirtieron en todo un icono, y la popularidad del programa traspasó fronteras, trayendo a invitados internacionales como ningún programa lo hacía en aquel momento.
De hecho, ‘El Hormiguero’ se convirtió en un gran referente en este sentido. Mucho tuvo que ver la primera vez que Will Smith visitó el programa en 2009 para promocionar su película ‘Siete almas’. El actor se divirtió tanto que la voz corrió en Hollywood, y actualmente puede presumir de ser el espacio actualmente en antena por el que ha pasado un mayor número de personalidades internacionales.
Johnny Depp, el último bombazo de ‘El Hormiguero’
Desde que David Broncano llegó el 9 de septiembre a TVE con ‘La Revuelta’, la guerra de audiencias con Pablo Motos parece no dar tregua. Cada día los medios se hacen eco de los datos obtenidos por cada programa, analizando minuciosamente los minutos y la evolución de ambos espacios. Como es lógico, el número de espectadores está muy ligado a los invitados que se sienten en sus platós.
De ahí que tanto ‘La Revuelta’ como ‘El Hormiguero’ se estén esforzando como nunca en conseguir invitados de fama internacional. Esta semana ha sido ‘El Hormiguero’ que ha dado el pelotazo al llevar a su plató al mismísimo Johnny Depp. Es la primera vez que la estrella hollywoodiense acude al programa, y lo ha hecho acompañado del actor italiano Riccardo Scamarcio. En esta entrevista, Depp habló de su regreso a la gran pantalla como director, lo que denominó “cambio de enfoque”. Como regalo, la superestrella se llevó una exclusiva guitarra fabricada con una madera de 64 años de Francisco Bros.
Al mismo tiempo, Broncano, desde su programa en la cadena pública, compitió llevando por sorpresa a otra superestrella internacional. Hablamos de Norman Reedus, el protagonista de ‘The Walking Dead: Daryl Dixon’, quien está rodando la tercera temporada de la serie en España. Con este invitado Broncano logró 5.319.000 espectadores únicos, 2.158.000 de media y 16,3% de cuota de pantalla. Un dato nada malo, pero Motos se llevó la victoria con 2.373.000 de media y el 18,1% de cuota de pantalla.
Los invitados internacionales más populares de ‘El Hormiguero’
El exitoso paso de Johnny Depp por ‘El Hormiguero’ nos ha recordado a otros grandes nombres que han marcado la historia del programa. Todos y cada uno de ellos han contribuido a hacer de este espacio lo que es hoy, uno de los más seguidos y comentados del panorama televisivo actual. Hacemos un repaso por los invitados internacionales más relevantes de estas 18 temporadas.
Will Smith, el gran amigo de las hormigas
Como decíamos antes, mayo de 2009 supuso un antes y un después en la historia de ‘El Hormiguero’, pues la divertida participación de Will Smith abrió las puertas del programa a las más grandes élites de Hollywood. Tan bien se lo pasó el estadounidense con Trancas y Barrancas que repitió en ocho ocasiones más. La última de ellas este pasado mayo, dos años después de su controvertido bofetón a Chris Rock en la gala de los Oscar.
Como siempre, el actor se mostró divertido, cariñoso y agradecido con Pablo Motos. Hizo gala de su recién ganado título de Invitado Platino y presentó su última película, ‘Bad Boys: Ride or Die’. Además, reflexionó sobre todo lo vivido desde su incidente en los Oscar, asegurando que “Creo que lo más importante ha sido aprender a aceptar el hecho de que no soy perfecto”.
Los actores de ‘Juego de Tronos’
Quizá los nombres de Isaac Hempstead-Wright y Liam Cunningham no te digan mucho a priori, pero ¿y si te hablamos de Bran Stark y Davos Seaworth? Se trata de dos personajes icónicos de ‘Juego de Tronos’, probablemente la serie más exitosa de las últimas décadas. De ahí la relevancia del paso de estos dos actores por ‘El Hormiguero’, donde revelaron datos curiosos sobre el rodaje de esta superproducción que conquistó a todos. Además, ambos intérpretes ensalzaron su experiencia rodando en España.
No son los únicos actores de ‘Juego de Tronos’ que han ido a divertirse a ‘El Hormiguero’. En 2017, Motos recibió en su plató a Peter Dinklage con motivo de una campaña publicitaria que la estrella hollywoodiense protagonizó para Estrella Damm dirigida por Raúl Arévalo. Estamos hablando del actor que interpretaba a Tyrion Lannister, uno de los personajes más relevantes de la ficción.
Sofía Vergara, una polémica entrevista
La mundialmente conocida Sofía Vergara fue a divertirse a ‘El Hormiguero’ en agosto de este mismo año para presentar su serie ‘Griselda’, de Netflix. Fue una de las entrevistas que más ha dado que hablar en todo el programa, pues al día siguiente los medios aseguraban que el programa fue incómodo, que la actriz y el presentador tuvieron varios encontronazos y que la colombiana se había mostrado molesta con algunas preguntas de Motos.
Sin embargo, más tarde ambos declararon haberse sentido cómodos y haberse divertido durante la entrevista. “La entrevista con Pablo fue como amigos, a mí me dijeron ‘para que sea chistoso métete con él’. O sea, no hay ningún problema, yo no tengo ningún problema con él, lo adoro, me encanta su programa. Estábamos tomándonos el pelo entre los dos”, explicó la actriz. El presentador, por su parte, Pablo Motos afirmó que “Solo hay que ver el programa, nos lo estamos pasando muy bien. El público se ríe. Y al día siguiente sacamos más de 5.000.000 de espectadores”.
Tom Hanks aprende español en ‘El Hormiguero’
Desde luego, no solemos ver a Tom Hanks en programas españoles, pero ‘El Hormiguero’ logró traer al mítico actor a su plató. Lo hizo para promocionar la película ‘El peor vecino del mundo’, junto a su compañera de reparto Mariana Treviño. El estadounidense se mostró simpático y agradable en todo momento, y se lo pasó en grande junto a Trancas y Barrancas. Una de las escenas más divertidas del programa fue su clase de español, durante la que pronunció frases tan típicas como “¿Dónde está la biblioteca?”
Igualmente, Tom Hanks compartió algunas informaciones más personales, como la diabetes que padece o el momento en que decidió ser actor, siempre desde un punto de vista simpático y gracioso. Aunque por el momento no ha regresado al programa, son muchos los que están deseando volver a verlo de nuevo junto a las hormigas.
Six, operador de la Bolsa de Suiza y de España a través de Bolsas y Mercados Españoles (BME), ha nombrado a Juan Flames consejero delegado (CEO) de BME y director de BME Exchanges, con efectos desde el 15 de noviembre, en sustitución de Javier Hernani, según ha informado este martes en un comunicado.
Flames, quien también será el primer ejecutivo de la compañía en el mercado español, reportará al ‘global head’ Exchanges y miembro del Comité de Dirección de Six, Bjorn Sibbern.
El nuevo consejero delegado de BME cuenta con una «impresionante» trayectoria en los mercados internacionales de capitales. Actualmente ocupa el cargo de vicepresidente de Mercados de Capitales en Barclays Bank Europe en Madrid.
Con anterioridad a su cargo actual, Flames ocupó diversos puestos en Barclays Bank en Capital Markets y Banca de Inversión, tanto en el Reino Unido como en España. También pasó más de una década en Goldman Sachs, en Londres.
El hasta ahora máximo responsable de BME en España, Javier Hernani, centrará su actuación al frente de la unidad de negocio Securities Services de Six, a la par que continuará dirigiendo esta unidad de negocio como miembro del comité de dirección de la compañía y continuará en el consejo de administración de BME.
El presidente de BME y consejero delegado (CEO) de Six, Jos Dijsselhof, ha destacado que Flames aporta una amplia experiencia y conocimiento de los mercados de valores en España, junto con un perfil de mercado internacional que apoyará los esfuerzos de crecimiento e innovación que la compañía viene implementando desde 2020.
Si buscas un plan económico y divertido para disfrutar en familia, Madrid ofrece varias alternativas ideales para grandes y pequeños. Una de las actividades más recomendadas es la visita al Atlántida Acuario, un lugar fascinante donde tus hijos podrán conocer de cerca el mundo marino. Ubicado en el Centro Comercial Intu Xanadú, esta experiencia no solo es emocionante, sino que también es asequible, con entradas para adultos a 16,90 euros y para niños a 14,90 euros. Además, al realizar la compra de entradas online, puedes conseguir descuentos especiales.
Aprovechar un fin de semana en familia no siempre tiene que ser costoso, y este tipo de actividades combinan entretenimiento y educación, haciendo que tanto los más pequeños como los adultos pasen un día inolvidable. Si lo que buscas es un plan que se ajuste a tu bolsillo, el Atlántida Acuario Madrid es una opción perfecta que no te decepcionará.
Una actividad en familia en pleno centro de Madrid
Atlantis Aquarium Madrid. 🐠 . 📍Centro Comercial Intu Xanadú, Arroyomolinos. Madrid. . La entrada tiene un valor de 16,90€ en taquilla, los niños pagan 14,90€. Online lo pueden conseguir mas eocnomico! . #zooaquariummadrid#zooaquarium#madrid#planesmadrid#madridturismo
El Atlántida Acuario Madrid, localizado en el Centro Comercial Intu Xanadú, abre sus puertas todos los días de la semana. Los horarios de visita son de lunes a viernes de 12:00 a 20:00 horas, mientras que los fines de semana y festivos el horario se extiende de 10:00 a 21:00 horas, ideal para planificar una escapada familiar sin prisas. Como mencionamos, las entradas generales tienen un costo de 16,90 euros para adultos y 14,90 euros para niños, pero al adquirirlas online, puedes obtener descuentos.
Ubicado en un lugar estratégico como Intu Xanadú, este acuario ofrece la ventaja de combinar la visita con otras actividades del centro comercial, como restaurantes, tiendas o incluso zonas recreativas, lo que convierte al Atlántida Acuario en un plan perfecto para pasar el día completo. Además, si planeas ir en grupo, el lugar también ofrece descuentos especiales y promociones.
¿Qué vas a encontrar en el acuario?
Atlantida Acuario de Madrid
El Atlántida Acuario Madrid cuenta con una amplia variedad de especies marinas que capturarán la atención de toda la familia. Desde impresionantes tiburones hasta simpáticos pingüinos, el recorrido ofrece la oportunidad de conocer de cerca estas criaturas en un entorno que simula su hábitat natural. La diversidad de especies no se queda solo en lo visual, ya que también se imparten charlas y actividades interactivas que educan a los más pequeños sobre la importancia de la conservación de los océanos.
Este acuario en Madrid no solo es un plan emocionante, sino también educativo, lo que lo convierte en una excelente opción de ocio para los fines de semana. Los niños podrán disfrutar viendo especies como medusas, peces tropicales y rayas, mientras los adultos aprovechan para desconectar y aprender más sobre el mundo marino. Es, sin duda, una actividad que hará que toda la familia salga encantada y con ganas de volver.
Los analistas de la firma alemana Berenberg explican en una nota a clientes de las consecuencias de un mal dato de CagriSema para Novo Nordisk. «Los resultados de nuestra encuesta a inversores sugieren que es probable que unos datos decepcionantes de la fase 3 (P3) de CagriSema provoquen una reacción más significativa del precio de las acciones de Novo Nordisk que una lectura positiva», señalan.
Con preguntas más amplias sobre el panorama competitivo y la fijación de precios, de los que hemos hablado recientemente, la naturaleza binaria de la lectura crítica de CagriSema probablemente seguirá limitando el rendimiento de la cotización de Novo.
Aunque en Berenberg mantienen su calificación de Mantener y su precio objetivo de 975 coronas danesas ahondan en el peligro del CagriSema.
El fármaco de segunda generación para la obesidad/diabetes de Novo representa cerca de 130 coronas de VAN por acción, el 25% del total. Dada la importancia y el nivel de interés de los inversores, realizamos una encuesta para recabar sus opiniones sobre el calendario de los datos del P3, el resultado esperado y los movimientos de cotización asociados para Novo Nordisk y Eli Lilly. Llegamos a las siguientes conclusiones:
La mayoría espera los datos de CagriSema en noviembre: Alrededor de la mitad de los participantes en nuestra encuesta esperan que los datos sobre obesidad de CagriSema P3 se publiquen en noviembre. El 40% de los participantes prevén datos en diciembre.
La mayoría espera la mejor pérdida de peso de su clase: El 80% de los encuestados espera que CagriSema produzca una pérdida de peso de alrededor del 25% en 68 semanas, ofreciendo la nueva eficacia «mejor de su clase». El 15% de los participantes espera que la pérdida de peso de CagriSema sea equivalente a la de Zepbound de Lilly (cercana al 20%), mientras que el 5% espera resultados similares a los de Wegovy (cercana al 15%). Ningún participante espera una pérdida de peso inferior al 15%.
Si se consigue la mejor pérdida de peso de su clase, la mayoría espera que las acciones de Novo suban en un 0-10%: el 75% de los participantes espera que las acciones de Novo suban entre un 0 y un 10% si CagriSema proporciona una pérdida de peso de al menos el 25%. En este escenario, la mayoría espera que las acciones de Lilly bajen un 0-5%.
Si CagriSema no es mejor que Wegovy, las acciones podrían bajar un 10-20%: Más de un tercio de los participantes espera que las acciones de Novo bajen entre un 10% y un 20% si la pérdida de peso de CagriSema no es mejor que la de Wegovy. Un tercio de los encuestados espera una reacción menos significativa del precio de las acciones, del -5% al -10%.
Si CagriSema es equivalente a Zepbound, la reacción del precio de la acción es menos clara: observamos una gran dispersión en las opiniones de los participantes sobre la reacción del precio de la acción de Novo en este escenario, que oscilan entre -20% y +5%. Por el contrario, hubo un consenso más claro sobre la reacción esperada del precio de las acciones de Eli Lilly, con un 50% de los participantes esperando que las acciones subieran entre un 0 y un 5%.
Valoración de Novo Nordisk
Novo cotiza con una prima significativa respecto a sus homólogas en PER (30 veces el BPA ajustado de 2025 frente a la media mundial del grupo de 17 veces) y EV/NPV (1,6 veces frente a 1,1 veces).
Aproximadamente el 35% del precio de la acción de Novo se asigna a su obesidad/diabetes de primera y segunda generación.
Creemos que la prima está justificada dado su perfil de crecimiento superior y su sólido historial de retorno de la inversión en I+D, aunque observamos que Novo sigue dependiendo en gran medida de la innovación en una categoría terapéutica.
En el mundo actual del bienestar y la alimentación saludable, el desayuno se ha convertido en una de las comidas más importantes del día. Con una gran variedad de opciones en las redes sociales, especialmente en TikTok, surge un desayuno que ha capturado la atención de muchos: los huevos rotos con champiñones. Este icónico plato, que combina simplicidad y sabor, es ideal para comenzar la jornada con energía y nutrientes necesarios.
Si bien hay muchas versiones de este plato, en este artículo, te traigo una receta específica que ha ganado popularidad. Hablaremos sobre cómo hacer unos deliciosos huevos rotos, cómo cortar las papas de forma adecuada y cómo añadir un toque especial con champiñones shitake. Esta deliciosa mezcla se puede preparar en poco tiempo y es perfecta para aquellos que buscan un desayuno que no solo satisfaga su hambre, sino que también les deje con ganas de más.
DESAYUNO PERFECTO: EL ARTE DE CORTAR LAS PAPAS
Para lograr ese delicioso fondo de papas fritas, es fundamental el corte. Para los huevos rotos, las papas deben ser cortadas en dados perfectos, no demasiado finos como para hacer patatas paja, pero tampoco tan gruesos que tarden demasiado en cocinarse. Lo ideal es un corte que permita que se cocinen por fuera, permitiendo que se queden crujientes, mientras que por dentro retengan su suavidad.
Recuerda que un buen corte no solo realza la presentación, sino que también mejora la cocción y el sabor del plato. Con un poco de aceite caliente en la sartén, agrega las papas y revuélvelas al principio para que no se peguen. Esto es clave para conseguir ese dorado dorado y crujiente que todos adoramos. Recomiendo una cocción de aproximadamente siete minutos, lo justo para que queden perfectas.
CHAMPIÑONES SHITAKE: SABOR Y NUTRICIÓN EN EL DESAYUNO
Hoy cocinamos huevos rotos con setas al ajillo, ¡una delicia! Cortamos la patata en dados perfectos, un toque artístico en la cocina. Microondas, sal y vinagre desengrasante. Las setas con ajillo, romero, coñac y vinagre jerez. Freímos huevos y los colocamos sobre las patatas. Coronamos con setas, sal, pimentón mágico. ¡A disfrutar! ❤️ #CocinaCreativa#recetadeliciosa#recetas#HuevosRotos#Patatas#huevos#huevosfritos#yummy
Para darle un toque único a la receta, utilizaremos champiñones shitake. Estos hongos son conocidos por su sabor intenso y su textura carnosa, perfecta para acompañar la base de papas fritas. Comienza salteando los shitake en aceite junto con un poco de ajo, pero aquí hay un truco: si prefieres un sabor más suave, no dudes en omitir el ajo.
En un sartén caliente, añade una ramita de romero para infundir el aceite con un aroma fresco y herbal. Cuando estén dorados y fragantes, es el momento de añadir un chorrito de vinagre de jerez. Una vez que hayas dudeado los champiñones, es momento de unir todo el plato.
Para emplatar, coloca las papas, luego los champiñones salteados y, finalmente, un huevo frito en la parte superior. Espolvorea con un poco de sal, pimienta y perejil fresco para terminar. Los huevos rotos con champiñones shitake son un desayuno saludable que no solo alimenta, sino que también es un deleite visual y gastronómico.
Un reciente informe de Alpha Value al que ha tenido acceso MERCA2 ha mejorado su recomendación sobre los títulos de Elecnor desde ‘Reducir a Añadir’ a partir de un precio objetivo a seis meses de 23,6 euros que otorga a la española un potencial de revalorización del 24,8% desde los precios actuales.
La nota que firma el analista Rishabh Gupta mejora la recomendación sobre Elecnor al revisar al alza su Beneficio por Acción (BPA), el Valor Neto de sus Activos (NAV) y el Descuento en los Flujos de Caja (DCF).
Alpha mejora un 172% el BPA para 2024 de los 0,27 a los 0,74 euros y el BPA para 2025 de los 1,42 a los 1,80 euros.
El aumento del beneficio por acción (BPA) es atribuible a una recuperación de los márgenes mejor de lo previsto, ya que la empresa se beneficia de un retorno más rápido a niveles de costes más normalizados en sus insumos clave intensivos en materias primas (descensos de dos dígitos en los precios del acero y la energía), que habían alcanzado su máximo en 2023. A ello contribuirá también la continua moderación de la inflación salarial, que representa una cuarta parte de los costes de explotación de la empresa.
Por otro lado, Gupta estima una mejora del NAV de Elecnor del 23,7%, al pasar de los 19,7 a los 24,3 millones de euros.
El aumento del Valor Neto de los Activos se apoya en la opcionalidad estratégica desbloqueada por la venta de Enerfín. Como recordatorio, Elecnor tiene un historial de desarrollo de activos auxiliares atractivos (Celeo en infraestructuras energéticas, Enerfin en generación de energía renovable) y de aprovechamiento de los mismos para maximizar el valor para el accionista.
Un balance fortalecido, a su vez, permitirá a la empresa perseguir un crecimiento agresivo en su negocio principal de «ingeniería», que es la ventaja competitiva de la empresa, pero también inherentemente más intensivo en capital.
Por último, Alpha Value eleva el DCF de Elecnor un 32,2% desde los 20,2 a los 26,7 millones de euros. El aumento del flujo de caja descontado se debe principalmente a la mejora de nuestras estimaciones. A ello contribuye también la reducción de la deuda neta tras la plusvalía obtenida con la venta de Enerfin, mejor de lo previsto.
Las acciones de la empresa española Elecnor terminaron la semana en torno a los 19 euros, lo que supone una capitalización de mercado de 1.657 millones de euros. Según los datos de Bloomberg, Elecnor ha marcado máximos de 52 semanas (doce meses) en los 21,45 euros en torno al pasado mes de mayo, mientras que su nivel más bajo fueron los 14,20 euros del mes de septiembre de 2023.
En lo que llevamos de 2024, Elecnor se deprecia unos tres puntos porcentuales, pero suma un 2,5% en el último mes. Su rentabilidad por dividendo es del 2,44% y cotiza con un per de 1,77 veces beneficios estimados.
Y en lo que respecta al consenso de analistas que compila Bloomberg, las cinco firmas de inversión que siguen a Elecnor tienen una recomendación de Comprar. El precio objetivo de consenso de estas cinco casas de análisis es de 28,27 euros, lo que supone un potencial de revalorización del 48,5% desde los precios actuales.
Además, de la actualización de Rishabh Gupta de Alpha Value, el consenso incluye las opiniones de Bestinver Securitites (precio objetivo de 30,40 euros), JB Capital Markets (precio objetivo de 26,20 euros), GVC Gaesco (precio objetivo de 28,50 euros) y CIMD Intermoney (precio objetivo de 28,00 euros).
Mercadona sigue demostrando que no hace falta gastar grandes cantidades para tener productos de cosmética de alta calidad. Desde su línea Deliplus, han lanzado productos que se han convertido en imprescindibles en los neceseres de muchas mujeres, y ahora llega el turno de uno que está dando mucho de qué hablar: la sombra 2 en 1. Este nuevo lanzamiento promete ser el aliado perfecto para quienes buscan un rostro más fresco y sin imperfecciones con solo un par de movimientos.
El corrector 2 en 1 de Mercadona se suma a la larga lista de productos económicos que logran resultados de lujo. Su textura cremosa y su formato práctico lo hacen ideal para llevar a cualquier lado y realizar retoques rápidos, sin complicaciones. Con un precio que lo coloca por debajo de otros productos del mercado, esta sombra ya se ha ganado su lugar en la rutina de belleza de muchas, y no es para menos. Vamos a descubrir más detalles sobre este imprescindible de Mercadona.
Todos los detalles de la sombra 2 en 1 de Mercadona
Sombra 2 en 1 de Mercadona
Este corrector 2 en 1 de Deliplus no es solo otra sombra en el mercado. Su diseño innovador en formato stick lo hace práctico y fácil de aplicar, perfecto para quienes buscan cubrir imperfecciones de manera rápida y eficiente. Una de sus características más destacadas es su doble función: por un lado, tienes el corrector de alta cobertura que oculta ojeras, manchas y pequeñas imperfecciones, mientras que por el otro, incluye un iluminador que aporta luz y brillo natural a las zonas clave del rostro, como los pómulos y el arco de la ceja.
Disponible en una gama de tonos que se adaptan a diferentes tipos de piel, esta sombra tiene una textura ligera y cremosa, lo que facilita su aplicación y su difuminado. Gracias a su fórmula de larga duración, no tendrás que preocuparte por retoques constantes durante el día. Su acabado es natural y no se asienta en las líneas de expresión, lo que lo convierte en una excelente opción tanto para pieles jóvenes como para pieles maduras. Todo esto, a un precio que ronda los 4 euros, reafirmando que la calidad no siempre está ligada a precios elevados.
Los beneficios de este corrector 2 en 1 de Mercadona
Sombra 2 en 1 de Mercadona
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LinkedIn acaba de publicar la quinta edición de su ranking Top Startups 2024, que reconoce a las 20 empresas emergentes que destacan por su por su carácter innovador y capacidad de atraer el mejor talento. Aunque las empresas destacadas pertenecen a sectores claves como tecnología, servicios financieros, comercio minorista, restauración y bienestar, ha sido una sorpresa que la primera de la lista sea una compañía que está triunfando con las mejores hamburguesas del mercado; Vicio.
Como red social más profesional y más grande del mundo, LinkedIn cuenta con una gran credibilidad en los datos y rankings que hace públicos, y la lista de las 20 empresas emergentes españolas más destacables de cada año, y más prometedoras para trabajar en ellas en España, ponen en muy buen lugar a las startups referidas.
Se trata de la quinta edición de un reconocimiento que busca guiar a los profesionales que buscan oportunidades en organizaciones innovadoras y en pleno crecimiento, que además ofrecen un entorno laboral atractivo y dinámico.
la primera de la lista es una compañía que está triunfando con las mejores hamburguesas del mercado; Vicio
Las empresas clasificadas han sido seleccionadas por el equipo de LinkedIn Noticias España utilizando datos exclusivos de la app preferida por compañías y empleados. El listado se realiza con una metodología basada en cuatro pilares: el crecimiento de su plantilla, la interacción con su comunidad, el interés que generan en sus ofertas laborales y su capacidad para atraer a profesionales talentosos de grandes compañías.
Según ha hecho público la app internacional, este año en España destaca la presencia de empresas que pertenecen a diversos sectores claves, «lo que refleja las oportunidades y necesidades que hay en áreas que están redefiniendo la economía actual» y que son desde la tecnología como los servicios financieros, comercio minorista, restauración y bienestar.
En la lista aparecen compañías emergentes como Incapto, WOW Concept, Ukio y Tax Down, se mantienen un año más en el ranking, mientras que aparecen por primera vez 14 nuevas empresas emergentes, entre ellas Vicio, Diverger, Imperia SCM y HeyTrade.
Imagen del producto de la cadena de restauración Vicio, primera en el ranking de LinkedIn.
LINKEDIN Y LAS MEJORES STARTUPS DE ESPAÑA
Así, en prestigioso listado, que ya ha cumplido su quinta edición, aparece la primera de las empresas la cadena de restaurantes Vicio, y le siguen la empresa de servicios y consultoría de TI Diverger, Incpato, que destaca en los servicios de alimentación y bebidas, Imperia SCM, dedicada al desarrollo de software, WOW Concept, centrada en el comercio minorista, los servicios financieros de HeyTrade, Shakers, también centrada en el desarrollo de software, Qilimanjaro Quantum Tech, que se dedica a los servicios y tecnologías de la información, Ukio, del sector de los bienes inmuebles, y en décimo lugar TaxDown, otra empresa más que destaca en sus labores de desarrollo de software.
En las siguientes diez posiciones de la lista están Embat, del sector de los servicios financieros, Soluciona Mi Deuda, y Gibobs albanks, del mismo sector. Les siguen Flanks, otra empresa más de área del desarrollo de software, Olistic, dedicada a los servicios de bienestar, salud y fitness, Clidrive, una plataforma de comercio en internet, H2SITE, cuya actividad se centra en la fabricación de maquinaria industrial, y las tres que cierran el ranking, todas de sector tecnológico que se centra en el desarrollo de software son Multiverse Computing, Onum y Titan OS.
Según explican en la app de empleados y empleadores, para elaborar este top 20 empresarial LinkedIn mide el crecimiento de empleo como un «incremento porcentual del número de empleados durante el periodo de la metodología, que debe ser de un mínimo del 10%». Los datos de interacción se consiguen al analizar las visualizaciones de personas que no son empleados y la cantidad de seguidores en la página de LinkedIn de la empresa, así como el número de usuarios que no son empleados que ven los perfiles de empleados de esa empresa emergente.
para elaborar este top 20 empresarial LinkedIn mide el crecimiento de empleo como un «incremento porcentual del número de empleados durante el periodo de la metodología, que debe ser de un mínimo del 10%
Otro de los parámetros que se tienen en cuenta es el interés por los anuncios de empleo que generan estas startups, que es la tasa de personas que ven y solicitan empleos en la empresa, incluidos los anuncios de empleo de pago y gratuitos. Por último, la atracción de los mejores candidatos mide cuántos empleados ha contratado la empresa emergente procedentes de compañías de la lista LinkedIn Top Companies, expresados como un porcentaje sobre el total de la plantilla de la empresa emergente.
Los datos, finalmente, se normalizan «entre todas las empresas emergentes que reúnen los requisitos». LinkedIn advierte que el periodo de la metodología comprende entre el 1 de julio de 2023 y el 30 de junio de 2024, y que para reunir los requisitos, «las empresas deben ser totalmente independientes y de propiedad privada, tener 30 empleados o más a jornada completa, 5 años de antigüedad como máximo y sede central en el país de la lista en cuestión«.
El portal profesional señala también que no incluye en este ranking a las «empresas de selección de personal, laboratorios de ideas (think tanks), empresas de capital riesgo, bufetes de abogados, firmas de consultoría de TI y administración, organizaciones sin ánimo de lucro y entidades filantrópicas, aceleradoras ni organismos gubernamentales».
Y las empresas que despiden, tampoco tiene cabida, porque LinkedIn excluye a las empresas cuyos despidos superen el 10% o más de su personal, según las declaraciones públicas o los anuncios internos realizados entre el 1 de julio de 2023 y la fecha de publicación de la lista.
La pizza, es sin lugar a dudas, uno de los platos más populares en todo el munod. Su versatilidad permite que se adapte a innumerables recetas y gustos. Sin embargo, en un mundo donde la salud es cada vez más prioritaria para muchas personas, la búsqueda de alternativas que no comprometan el sabor, ni el disfrute, se ha vuelto un requerimiento común.
Es en este contexto donde surge la tendencia de la pizza proteica, que ha ganado popularidad en plataformas como TikTok, destacándose como una opción deliciosa y saludable. Esta «pizza curativa» no solo satisface los antojos, sino que también aporta una dosis adicional de nutrientes, convirtiéndola en una elección que se siente bien tanto dentro como fuera de la cocina.
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN DE LA PIZZA PROTEICA
La base de esta pizza es intrigante, pues no necesita de harina convencional, ni siquiera de harina de almendras. El primer paso es contar con pollo desmenuzado, que se puede preparar con antelación y utilizar durante la semana. Además, necesitarás queso mozzarella; la salsa, se recomienda la salsa napolitana, que puedes hacer por ti mismo y guardar en el refrigerador, garantizando así un sabor fresco y auténtico.
Otros ingredientes esenciales incluyen pimentón, orégano y albahaca, que notoriamente realzan el perfil de sabor de tu pizza. Para crear la masa perfecta, se recomienda utilizar un procesador de alimentos para mezclar bien los ingredientes. Al incorporar un poco de huevo, orégano, albahaca, sal y pimienta, conseguirás una mezcla que se puede modelar fácilmente y que se convertirá en la base de tu pizza.
En lugar de utilizar un horno, esta receta permite que la pizza se cocine en una sartén, lo que resulta ideal para aquellos que no disponen de un horno en casa. Comienza calentando un poco de mantequilla en la sartén y, una vez que la masa esté lista, dale forma, asegurando que los bordes sean un poco más gruesos para que mantengan el relleno.
Al poner la masa en la sartén, se cubre y se deja cocinar a fuego bajo, evitando que se queme y asegurando que todos los sabores se integren perfectamente. A medida que la pizza se cocina, puedes comenzar a añadir la salsa napolitana, seguidas de capas de mozzarella y los ingredientes que prefieras, como el clásico pepperoni o una opción más vegetariana.
Después de aproximadamente diez minutos en la estufa, tendrás una pizza que no solo es visualmente atractiva sino que también está llena de sabor y nutrientes. La combinación de la masa proteica junto con el queso derretido y los toppings elegidos crea una experiencia de comer que deleitará a todos, desde los más pequeños hasta los adultos.
Caminar diariamente es la clave para eliminar el exceso de azúcar en tu cuerpo. En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas se enfrentan al desafío de controlar su consumo de azúcar. La realidad es que el exceso de azúcar en nuestra dieta no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional.
En ejercicio muy fácil de hacer
Afortunadamente, hay una solución simple y accesible que puede transformar tu salud: caminar diariamente. Este hábito no solo ayuda a eliminar el exceso de azúcar en el cuerpo, sino que también actúa como un escudo protector contra diversas enfermedades, incluyendo la diabetes, problemas cardíacos y obesidad.
Caminar es una actividad natural que todos podemos realizar, y sus beneficios van más allá de la mera quema de calorías. Al dedicar tiempo a una caminata cada día, no solo estás trabajando en tu figura, sino que también estás mejorando tu estado de ánimo y regulando el estrés. Este ejercicio moderado se ha demostrado eficaz en la reducción de antojos de productos azucarados, lo que te permite tomar decisiones más saludables en tu dieta.
Algo que debes incorporar en tu rutina
Incorporar caminatas en tu rutina diaria puede ser una forma efectiva de establecer una conexión más profunda con tu entorno. Ya sea que optes por pasear por el parque, explorar tu vecindario o simplemente dar un paseo durante tu hora de almuerzo, cada paso cuenta. En este artículo, exploraremos cómo caminar diariamente puede ser la clave para eliminar el exceso de azúcar en tu cuerpo y mejorar tu salud integral. ¡Prepárate para descubrir el poder transformador de este sencillo hábito!
La lucha contra el exceso de azúcar en nuestro organismo es un desafío que muchos enfrentamos en la actualidad. Sin embargo, un estudio realizado por la prestigiosa Universidad de Harvard ha revelado una solución sorprendentemente simple: caminar solo 15 minutos al día puede ser suficiente para mitigar los efectos negativos de las sustancias azucaradas en nuestro cuerpo. Este descubrimiento no solo resalta la importancia de la actividad física, sino que también ofrece un enfoque accesible para quienes buscan mejorar su salud.
Reducción de los efectos del azúcar
La investigación de Harvard concluyó que una caminata a paso ligero de 15 minutos puede reducir a la mitad los efectos nocivos del azúcar en el organismo. Esta actividad física no solo ayuda a quemar calorías, sino que también facilita la regulación del azúcar en la sangre, lo que es fundamental para prevenir enfermedades metabólicas. Incorporar caminatas cortas en tu rutina diaria puede ser un cambio sencillo pero poderoso en tu enfoque hacia la salud.
Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés
Además de sus beneficios físicos, caminar tiene un impacto positivo significativo en la salud mental. Esta actividad libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que mejoran el estado de ánimo y ayudan a combatir el estrés. Al reducir la ansiedad y la tensión, caminar puede disminuir los antojos de productos azucarados, creando un ciclo positivo que promueve hábitos alimenticios más saludables.
El programa de salud Access Community Health Network advierte que el consumo excesivo de azúcar puede conducir a una serie de problemas de salud graves, incluyendo diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión y enfermedades hepáticas no alcohólicas. Estas condiciones son cada vez más comunes en la sociedad actual, y es crucial tomar medidas preventivas.
Caminar como estrategia de prevención
Una caminata diariamente no solo ayuda a controlar el azúcar en la sangre, sino que también oxigena el cuerpo y mejora la circulación sanguínea. Esto permite que el corazón funcione de manera más eficiente, fortaleciendo el sistema cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Así, este simple hábito se convierte en una herramienta poderosa para proteger tu salud a largo plazo.
Incorporar una caminata de 15 minutos en tu día puede parecer un cambio pequeño, pero los beneficios son enormes. Desde la reducción de los efectos del azúcar hasta la mejora del estado de ánimo y la prevención de enfermedades, caminar es una actividad que todos pueden realizar. Así que, ¿por qué no dar el primer paso hacia una vida más saludable hoy mismo? Con solo un cuarto de hora al día, puedes transformar tu salud y bienestar general. ¡Comienza tu camino hacia una vida más activa y equilibrada!
Caminata diariamente: un camino hacia la salud y el bienestar
Caminar todos los días es una de las actividades más simples y efectivas que podemos incorporar a nuestra vida para mejorar nuestra salud. Este hábito no solo contribuye a la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, sino que también juega un papel crucial en la prevención de la obesidad, ayudando a quemar calorías de manera eficiente. A continuación, exploraremos los múltiples beneficios de caminar diariamente y cómo establecer un objetivo de distancia adecuado para ti.
Beneficios de una caminata todos los días
Control del azúcar en sangre: uno de los beneficios más destacados de caminar diariamente es su capacidad para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Esta actividad física activa los músculos y promueve la utilización de glucosa, lo que puede ser especialmente beneficioso para quienes buscan prevenir o controlar la diabetes.
Prevención de la obesidad: caminar es una forma efectiva de quemar calorías, lo que contribuye a la pérdida de peso y a la prevención de la obesidad. Según el Consejo Americano del Ejercicio (CADE), esta actividad no solo ayuda a quemar calorías, sino que también puede neutralizar los genes que promueven el aumento de peso. Esto significa que, al caminar regularmente, estás tomando medidas activas para contrarrestar factores genéticos que podrían dificultar el mantenimiento de un peso saludable.
Mejora de la energía y función celular: la caminata diaria incrementa la producción de mitocondrias, que son las responsables de convertir el oxígeno en energía en nuestras células. Este aumento en la producción de mitocondrias mejora la eficiencia de las células musculares y optimiza la oxigenación del cuerpo. Como resultado, te sentirás más enérgico y capaz de realizar tus actividades diarias con mayor facilidad.
¿Cuánta distancia debo caminar diariamente?
La cantidad de distancia que necesitas caminar diariamente para mantenerte en forma puede variar según varios factores, incluyendo tu edad, peso, estado de salud y objetivos personales. Sin embargo, una recomendación común es alcanzar los 10,000 pasos al día, lo que equivale aproximadamente a 7 u 8 kilómetros. Este objetivo puede ayudarte a quemar entre 300 y 400 calorías durante tus caminatas.
Es fundamental tener en cuenta que la cantidad óptima de caminata diaria puede diferir de una persona a otra. Aquellos con un mayor peso corporal tienden a quemar más calorías por kilómetro recorrido, lo que significa que podrían necesitar ajustar la distancia que caminan para cumplir con sus objetivos específicos. Escuchar a tu cuerpo y adaptar tu rutina de caminatas a tus necesidades es clave para obtener los mejores resultados.
Un hábito transformador
Incorporar el hábito de caminar todos los días en tu rutina puede ser un cambio transformador para tu salud y bienestar general. Desde la regulación de los niveles de azúcar en sangre hasta la prevención de la obesidad y la mejora de la energía, los beneficios son innegables. Así que, ¡da ese primer paso hacia una vida más activa y saludable! Con solo unos minutos al día, puedes marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.
Guía para iniciar caminatas: un enfoque progresivo y personalizado
Empezar una rutina de ejercicio puede ser un desafío, especialmente para quienes son nuevos en la actividad física. Sin embargo, caminar es una excelente forma de introducir el ejercicio en tu vida diaria. A continuación, te ofrecemos consejos prácticos para que puedas comenzar de manera efectiva y segura.
Comienza de forma gradual: es importante iniciar de manera suave, porque para quienes recién se inician en el ejercicio, es fundamental adoptar un enfoque gradual. Comienza con caminatas cortas y ve aumentando tanto la distancia como el ritmo con el tiempo. Esta estrategia no solo te ayudará a desarrollar resistencia, sino que también minimizará el riesgo de lesiones. Integrar el ejercicio en tu rutina diaria de forma progresiva te permitirá adaptarte sin sentirte abrumado.
Calidad sobre cantidad: aunque la cantidad de pasos es importante, la calidad de la caminata y el entorno en el que te ejercitas son igualmente cruciales. Por ejemplo, caminar a un ritmo rápido durante 30 minutos en un ambiente tranquilo puede ofrecer más beneficios que acumular 10,000 pasos en múltiples caminatas cortas en un entorno estresante. La intensidad de tu actividad y el contexto pueden influir significativamente en los beneficios mentales que obtienes de esta práctica.
Personaliza tu distancia y objetivos
Adaptación a tu estado físico. La cantidad de kilómetros que debes caminar dependerá de tu estado físico actual y tus metas personales. Es esencial personalizar tu rutina de caminatas según tus necesidades y capacidades individuales. Lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la distancia y el ritmo según cómo te sientas cada día es clave para maximizar los beneficios de caminar regularmente.
Combina ejercicio con nutrición: incorporar caminatas en tu rutina diaria es solo una parte del rompecabezas. Para maximizar los beneficios, es fundamental combinar el ejercicio con una dieta equilibrada. La combinación de actividad física regular y una nutrición adecuada puede acelerar tu progreso hacia metas de pérdida de peso y mejorar tu salud general, promoviendo un metabolismo saludable.
Escucha a tu cuerpo
Establece metas claras y alcanzables para mantener la motivación. Definir metas claras y alcanzables es esencial para mantener la motivación y seguir avanzando. Ya sea que tu objetivo sea perder peso, aumentar tu resistencia o simplemente incrementar tu actividad diaria, establecer expectativas claras y medibles puede ayudarte a mantenerte en el camino correcto y a observar mejoras tangibles en tu salud.
Iniciar una rutina de caminatas puede ser una experiencia gratificante y transformadora. Recuerda que la clave está en personalizar tu enfoque, ser paciente contigo mismo y disfrutar del proceso. Consulta a un profesional si es necesario y ajusta tu rutina según tus sensaciones. Con el tiempo, caminar se convertirá en un hábito placentero que contribuirá a una vida más activa y saludable. ¡Da el primer paso hacia tu bienestar hoy mismo!
Gracias a su intachable carrera dentro del género de suspenso policial, José Coronado logró convertirse en una leyenda viviente dentro de la industria del entretenimiento nacional; luego de hipnotizar a todos los españoles con su participación en Entrevías, Coronado formó parte del elenco principal de una miniserie de Netflix, que gracias a su intrigante historia, aún se mantiene como uno de los productos audiovisuales nacionales más exitosos, nacional e internacionalmente, del último año.
Este proyecto de José Coronado, quien comparte escena con una de las actrices más jóvenes y exitosas de la nueva era de la industria nacional, nuevamente ha demostrado que la gran pasión de los usuarios de la plataforma, son las historias que adaptan grandes bestsellers literarios y según se sabe, esta miniserie tendrá una continuación, que se estrenará en un futuro no tan lejano.
José Coronado y Milena Smit se unen para resolver una misteriosa desaparición de una menor
El 27 de enero del año 2023, José Coronado y Milena Smit, regresaban a Netflix, para presentarles a toda España la historia de La chica de nieve, un drama policial el cual está inspirado en el bestseller nacional, del autor Javier Castillo, que hasta el día de hoy, sigue siendo todo un furor mundial dentro de la plataforma; durante 6 episodios, los espectadores de la miniserie formaran parte de la investigación de Miren Roja, una joven periodista que decide llegar al fondo y resolver el caso de la desaparición de Amaya Martín, una joven que fue separada de sus padres durante la Cabalgata de Reyes.
Para lograr llevar a delante su investigación, Miren decide pedirle ayuda a su excompañero de redacción, Eduardo, con quien logró resolver los casos que la policía nacional consideraban perdidos; como su investigación ocurre en paralelo con la de la policía, Miren y Eduardo se convertirán en los rivales de la inspectora, Belén Millán, quien se llena de ira cada vez que ve el rostro de los periodistas en el medio del caso. Sin embargo, este no será otro caso fácil para Miren, pues la desaparición de Amaya la llevará a acercarse a una red de pedofilia, la cual logrará que viejos fantasmas de su pasado regresen para atormentarla.
Una exitosa serie nacional que está a punto de convertirse en una saga audiovisual
Al igual que su obra original, La chica de la nieve, ha logrado conseguir un gran éxito mundial, donde no solo se convirtió, en menos de un mes, en la miniserie más vista en España, sino que también conquistó los hogares de usuarios de Netflix de México, Argentina, Francia y diferentes ubicaciones del planeta, convirtiéndola en el mejor estreno nacional del año, dentro de la plataforma.
Gracias a su demoledor éxito, las autoridades del servicio de streaming, a comienzos de este año, anunciaron que se encuentra en desarrollo una segunda temporada de la vida de Miren Roja, la cual llevará como nombre, El juego del alma, donde la joven periodista, deberá resolver el caso de una seguidilla de asesinatos, que es desencadenada con el descubrimiento de una joven crucificada. Por otro lado, los responsables detrás del proyecto confirmaron que Milena Smit y José Coronado regresaran para volver a darle vida a sus personajes y a ellos se les sumará Miki Esparbé, quien le dará vida a un nuevo ayudante de este dúo.
Cuando se trata de preparar una comida rápida, deliciosa y saludable, las tortitas sin gluten a base de patatas son una opción que nunca decepciona. Ya sea como acompañamiento, plato principal o un aperitivo, esta receta versátil impresiona por su sencillez y sabor exquisito. En este artículo, descubrirás cómo hacer tortitas de patata sin gluten, perfectas para aquellos que buscan alternativas económicas y nutritivas.
Con solo unos pocos ingredientes y un par de instrucciones simples, podrás disfrutar de un platillo que seguramente triunfará en casa. El atractivo de estas tortitas no solo radica en su facilidad de preparación, sino también en su adaptabilidad. Puedes optar por un relleno de queso, verduras o incluso carne, dependiendo de tus gustos y preferencias dietéticas. Estas tortitas se pueden servir como una merienda, una cena ligera o incluso como un tentempié.
INGREDIENTES Y PREPARACIÓN DE ESTAS DELICIOSAS TORTITAS
Para preparar estas deliciosas tortitas sin gluten , necesitarás los siguientes ingredientes: patatas, harina de garbanzos, queso (de tu elección) y aceite para la cocción. Comienza pelando y cortando las patatas en trozos. Cocínalas en agua con sal durante aproximadamente 25 minutos, o hasta que estén tiernas. Luego, escúrrelas y tritúralas bien hasta obtener un puré suave.
A continuación, añade la harina de garbanzos al puré de patatas. La proporción es muy sencilla: utiliza una parte de harina de garbanzos por cada parte de puré. Una vez mezclados, forma bolas de masa y aplánalas un poco. En el centro de cada bola, coloca un poco de queso antes de cerrarlas cuidadosamente para que el relleno no se escape.
VARIACIONES DE RELLENO PARA LAS TORTITAS SIN GLUTEN
PASTELITOS DE PAPA RELLENOS ✅SIN GLUTEN✅TRES INGREDIENTES✅DELICIOSAS GUÁRDATE ESTA RECETA, COMPARTE Y DÉJAME TU ❤️🙏🏼🥰 Apúntate esta idea porque está riquísima. Si no quieres rellenarlas con queso Puedes hacerlas con carne o verduras, están buenísimas, anímate a probarlas! INGREDIENTES PARA 8 UNIDADES 🥔 400 gr. de papa 🥔 3 cdas de harina de garbanzos ( puede ser de trigo, de almendras, maicena, de arroz…) 🥔 3 lonchas de queso bajo en grasa (yo uso havarti) 🥔Aceite de oliva y sal PREPARACIÓN 🥔Pela las papas, córtalas en gajos y cocínalas en agua con sal hasta que estén blanditas (unos 30 min) 🥔Llévalas a un cuenco y aplástalas junto con la harina. Cuando hayas conseguido una mezcla suave y uniforme, toma una parte, forma una bolita, luego presiónala y si quieres puedes ponerle queso en el centro. 🥔Ahora cierra bien y dale forma redondeada o la que prefieras 🥔 Engrasa una sartén a fuego lento y dóralas 4 min por cada lado . . . . . #recetasfaciles#recetassanas#singluten#glutenfree#vegetariana#recetasvegetarianas#sintac#patata#papa
Un atractivo adicional de estas tortitas sin gluten es la posibilidad de experimentar con los rellenos. Si prefieres una opción más saludable, considera añadir verduras como espinacas, champiñones o pimientos al puré de patatas antes de añadir la harina de garbanzos. Esta variante no solo aumentará el valor nutricional de tus tortitas, sino que también añadirá una explosión de sabor.
Si eres amante de la carne, puedes incorporar pollo desmenuzado o carne picada en el interior, creando un plato aún más sustancioso. No hay límites cuando se trata de personalizar tus tortitas. La combinación de sabores y texturas es infinita, lo que las convierte en una opción ideal para cualquier paladar.
Las tortitas de patata son una receta rápida, económica y libre de gluten que seguramente cautivará tu paladar y el de tu familia. Con un proceso de preparación sencillo y la posibilidad de personalizar el relleno, estas tortitas se convertirán en una solución ideal para tus comidas diarias y mantener una dieta balanceada y lejos del gluten.
Descubre España con nuestro top 10 provincias con más pueblos. España es un país rico en historia, cultura y diversidad geográfica. Si bien las grandes ciudades como Madrid y Barcelona suelen acaparar la atención, hay un mundo fascinante que se despliega en sus provincias más rurales. En este viaje, nos despedimos de la capital y nos adentramos en el corazón de España, donde los pueblos pintorescos, la tradición y la belleza natural se entrelazan para ofrecer una experiencia única.
Hay lugares que merecen mucho la pena
Las provincias españolas están repletas de pequeños pueblos que conservan su encanto y autenticidad, ofreciendo un respiro del bullicio urbano. Desde las montañas de los Pirineos hasta las costas del Mediterráneo, cada región cuenta con su propia historia y características que la hacen especial. Estos pueblos no solo son destinos ideales para escapar del estrés de la vida moderna, sino que también son el reflejo de la rica herencia cultural de España.
En este post, exploraremos las diez provincias que albergan la mayor cantidad de pueblos, destacando lo que cada una tiene para ofrecer. Desde su arquitectura tradicional hasta sus festividades locales, cada pueblo es un tesoro esperando ser descubierto. Además, hablaremos de la importancia de preservar estas comunidades y cómo contribuyen a la identidad cultural del país.
Las 10 provincias con más pueblos de España
Burgos: 371
Salamanca: 362
Barcelona: 311
Zaragoza: 293
Guadalajara: 288
Navarra: 272
Valencia: 266
Ávila: 248
Zamora: 248
Cuenca: 238
Ya sea que busques un lugar para desconectar, disfrutar de la gastronomía local o sumergirte en la historia, este recorrido por las provincias con más pueblos de España te inspirará a explorar más allá de las grandes ciudades. Prepárate para una aventura que te llevará a lo más profundo de la cultura española, donde cada pueblo tiene una historia que contar y un paisaje que admirar. ¡Acompáñanos en este fascinante viaje y descubre la belleza oculta de España!
Las provincias con más pueblos de España: un viaje por la diversidad municipal
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son las provincias que albergan la mayor cantidad de pueblos en España? Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), nuestro país cuenta con un impresionante total de 8,132 municipios. España es un país caracterizado por su diversidad geográfica y cultural, y esto se refleja en la gran cantidad de municipios que la componen. Desde vibrantes ciudades hasta pequeños pueblos llenos de historia, cada rincón de España ofrece algo único. Pero, ¿cuáles son las provincias que destacan por tener el mayor número de estos encantadores pueblos?
Burgos: la provincia con más pueblos
Encabezando la lista se encuentra Burgos, una provincia situada en la comunidad autónoma de Castilla y León. Esta región no solo es famosa por su rica historia y su impresionante patrimonio arquitectónico, sino que también es el hogar de 371 pueblos. Cada uno de estos municipios tiene su propia identidad, tradiciones y paisajes que invitan a los visitantes a explorar y disfrutar.
Burgos es conocida por su impresionante catedral, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, así como por su gastronomía, que incluye delicias como el famoso morcilla de Burgos y el queso de Burgos. Además, sus pueblos, como Frías y Covarrubias, ofrecen un viaje al pasado con sus calles empedradas y arquitectura medieval.
Salamanca: en el top dos
En segundo lugar, encontramos a Salamanca, también en Castilla y León, que cuenta con 363 municipios. Esta provincia es célebre por su universidad, una de las más antiguas de Europa, y su impresionante Plaza Mayor, considerada una de las más bellas del país.
Los pueblos de Salamanca, como Ledesma y Peñaranda de Bracamonte, son igualmente atractivos, brindando una mezcla de historia, cultura y tradiciones que hacen de esta provincia un lugar fascinante para visitar. Cada pueblo tiene su propia historia que contar, y muchos celebran festividades locales que reflejan la rica herencia cultural de la región.
Burgos y Salamanca son solo dos ejemplos de las provincias que destacan por su riqueza municipal. Con un total de 8,132 municipios en todo el país, España ofrece un sinfín de oportunidades para explorar y disfrutar de su vasta diversidad cultural. ¡Prepárate para emprender un viaje inolvidable por los encantadores pueblos de España!
Barcelona: un tesoro catalán con 311 pueblos
En el tercer lugar de nuestra lista se encuentra Barcelona, una de las provincias más emblemáticas de Cataluña. Con un total de 311 pueblos, Barcelona combina la modernidad de su capital con la belleza de sus localidades rurales. Desde las playas de la Costa Brava hasta los encantadores pueblos del interior, esta provincia ofrece una variedad de paisajes y experiencias.
Los pueblos de Barcelona, como Cardona y Sitges, son conocidos por su patrimonio histórico y su vibrante vida cultural. Cada localidad tiene su propio carácter, desde festivales tradicionales hasta mercados locales que destacan la gastronomía catalana. Visitar estos pueblos es una excelente manera de escapar del ritmo frenético de la ciudad y disfrutar de la tranquilidad del entorno rural.
Zaragoza: historia y tradición en Aragón
En cuarto lugar, encontramos a Zaragoza, en la comunidad autónoma de Aragón, que cuenta con 293 pueblos. Esta provincia es famosa por su rica historia, que se remonta a tiempos romanos, y por su impresionante patrimonio arquitectónico.
Algunos de los pueblos más destacados de Zaragoza son Tarazona y Ejea de los Caballeros, que ofrecen una mezcla de historia, cultura y naturaleza. Los visitantes pueden disfrutar de la arquitectura mudéjar, declarada Patrimonio de la Humanidad, y participar en festividades locales que reflejan la identidad aragonesa.
Guadalajara: encanto en Castilla-La Mancha
En el quinto puesto, se sitúa Guadalajara, perteneciente a Castilla-La Mancha, con un total de 288 pueblos. Esta provincia es conocida por su belleza natural y su rica historia. Pueblos como Sigüenza y Brihuega son famosos por su impresionante patrimonio histórico y su entorno natural. Estos destinos son perfectos para aquellos que buscan una escapada tranquila, donde pueden disfrutar de la gastronomía local y de actividades al aire libre.
Las Comunidades Autónomas con menos pueblos
Mientras algunas provincias destacan por su abundancia de pueblos, otras presentan cifras más modestas. Las comunidades autónomas con menos municipios incluyen:
Murcia: con solo 45 municipios, esta región es conocida por su agricultura y sus paisajes desérticos.
Asturias: con 78 municipios, es famosa por su naturaleza montañosa y su rica cultura.
Islas Baleares: con 67 municipios, ofrece un atractivo turístico incomparable, aunque con menos pueblos que otras regiones.
Islas Canarias: con 88 municipios, destaca por su biodiversidad y paisajes volcánicos.
Provincias con menor cantidad de pueblos
En cuanto a las provincias con menos pueblos en España, encontramos:
Santa Cruz de Tenerife: con 54 pueblos, es conocida por sus espectaculares paisajes y su clima agradable.
Álava: con 51 pueblos, destaca por su patrimonio cultural y su gastronomía.
Cádiz: con 45 municipios, es famosa por sus playas y su carnaval.
Murcia: reiterando su posición con 45 pueblos, ofrece una rica herencia cultural.
Las Palmas: con solo 34 municipios, es conocida por sus playas paradisíacas y su clima cálido.
La importancia de conocer nuestros pueblos
Conocer las provincias con más pueblos en España no solo es un ejercicio de curiosidad geográfica, sino que también nos invita a apreciar la diversidad cultural y la historia que cada municipio encierra. Estos pueblos son el alma de nuestras comunidades, donde las tradiciones se mantienen vivas y la gente se une para celebrar su herencia.
Así que, si estás buscando una escapada que te aleje del bullicio de las grandes ciudades, considera visitar estas provincias con una abundancia de pueblos. Cada visita es una oportunidad para descubrir la belleza y la historia que se esconden en cada rincón de España.
Aspectos que debes considerar
La diversidad de pueblos en España es un reflejo de su rica historia y cultura. Desde las provincias que destacan por su gran cantidad de municipios hasta aquellas con menos, cada rincón del país ofrece algo único. Explorar estos pueblos no solo es una forma de conocer la geografía española, sino también de sumergirse en las tradiciones y costumbres que hacen de España un lugar tan especial. ¡Anímate a descubrir la belleza de los pueblos españoles y sumérgete en una experiencia inolvidable!
La infanta Sofía, de 17 años, está actualmente cursando su segundo año de Bachillerato en el UWC Atlantic College de Gales, un prestigioso centro educativo que fomenta la diversidad cultural y el compromiso social. Recientemente, el colegio celebró su jornada de puertas abiertas, una ocasión muy especial para que los familiares de los estudiantes conocieran más de cerca las instalaciones y compartieran momentos con sus hijos.
Sin embargo, hay quienes fueron los grandes ausente a este evento que habría sido significativo para Sofía, sus padres, el rey Felipe VI y la reina Letizia, no pudieron asistir. Ante esto, se ha desatado un gran malestar en la hermana de la princesa Leonor, donde además se rumorea que no pudo ocultar sus sentimientos ante esta falta de los reyes.
El enfado de Sofía por la ausencia de sus padres
La infanta Sofía
Aunque la infanta Sofía está acostumbrada a las ausencias de sus padres debido a sus compromisos oficiales, esta vez no pudo evitar que la situación la afectara más de lo habitual. Según testigos, Sofía se mostró visiblemente molesta durante la jornada de puertas abiertas, mientras observaba cómo muchos de sus compañeros disfrutaban del día con sus familias. La falta de sus padres en un evento tan importante para ella habría incrementado su frustración, y aunque trató de disimular, fue difícil ocultar su enojo.
Los demás padres presentes también notaron su incomodidad, aunque la infanta intentó pasar el día lo mejor posible junto a sus compañeros. A pesar de su enfado inicial, Sofía decidió mantenerse positiva y disfrutó de las actividades programadas con el resto de los alumnos. Sin embargo, no cabe duda de que la ausencia de Felipe y Letizia en una jornada tan especial dejó un impacto en la joven, quien había esperado contar con el apoyo y la presencia de sus padres en este evento único.
Las razones detrás de la ausencia de Felipe VI y Letizia al acto de Sofía
Los reyes Felipe y Letizia y la infanta Sofía
La ausencia del rey Felipe VI y la reina Letizia en el evento no fue una decisión tomada a la ligera. Según fuentes cercanas a la familia real, sus ajetreadas agendas les impidieron asistir a la jornada de puertas abiertas en el UWC Atlantic College. Ambos estaban comprometidos con eventos oficiales que resultaban ineludibles, lo que hizo imposible su viaje a Gales. Además, la presencia de los monarcas podría haber generado un gran revuelo entre los demás alumnos y familiares, afectando la tranquilidad del evento, una razón adicional que probablemente influyó en su decisión de no acudir.
Tanto el rey Felipe VI como la reina Letizia están plenamente conscientes del sacrificio que implica su papel en la Corona, y sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía, han crecido acostumbradas a este tipo de situaciones. Aunque la ausencia de los reyes en este evento fue notable, la hermana menor está ya preparada para reencontrarse con ellos en los próximos Premios Princesa de Asturias, donde toda la familia real volverá a estar reunida.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha tomado la iniciativa de instar al Ministerio de Sanidad a ratificar la normativa antitabaco propuesta por la Unión Europea (UE). Recientemente, la Comisión Europea aprobó una recomendación que busca ampliar los espacios libres de humo, incluyendo la prohibición de fumar en terrazas y en el uso de cigarrillos electrónicos.
Esta recomendación tiene como objetivo proteger la salud de los ciudadanos y combatir el tabaquismo de manera más efectiva. La OCU ha querido hacer eco de esta recomendación, reclamando al Ministerio de Sanidad que implemente medidas inmediatas que intensifiquen la lucha contra el tabaquismo en España.
SITUACIÓN ACTUAL DEL TABAQUISMO EN ESPAÑA ALERTA A LA OCU
En España, el Ministerio de Sanidad se encuentra en proceso de modificación del Real Decreto que regula la fabricación y comercialización de productos del tabaco, así como de la Ley de medidas sanitarias frente al tabaquismo. Sin embargo, hasta la fecha, no se han presentado medidas concretas en relación con estas normativas.
Una encuesta reciente realizada por la OCU, representativa de la población española, ha revelado que una gran mayoría se muestra a favor de implementar medidas más estrictas contra el tabaquismo. Con un 58% de los encuestados incómodos con la presencia de fumadores en terrazas de hostelería y un 86% apoyando la prohibición de fumar en vehículos con menores de edad, es evidente que la población está demandando cambios significativos en la legislación antitabaco.
PROPUESTAS DE LA OCU PARA UNA NORMATIVA ANTITABACO
Sanidad quiere revisar la normativa antitabaco y sobre la mesa están algunas opciones 🚭 Prohibir fumar en lugares como terrazas 🚭 No permitir fumar en espacios con menores Sanidad y las Comunidades Autónomas se reunirán el próximo 5 de abril para tratar este asunto #Sanidad#Humo
Ante esta situación, la OCU ha presentado una serie de propuestas que deberían ser consideradas por el Ministerio de Sanidad al desarrollar la nueva normativa antitabaco. Entre las medidas recomendadas se encuentra la implementación de empaquetado neutro para todos los productos de tabaco, incluidos los dispositivos de vapeo y sus derivados.
También enfatizan la necesidad de facilitar el acceso a intervenciones clínicas para la cesación tabáquica en atención primaria, incluyendo tratamientos tanto farmacológicos como psicoemocionales. Finalmente, sugieren que se amplíen los espacios libres de humo, de manera que las terrazas de hostelería y los vehículos privados donde viajan menores queden completamente libres de humo de tabaco.
La OCU, respaldada por un equipo multidisciplinario de expertos, y su llamado al Ministerio de Sanidad es una invitación a actuar con urgencia, ante la preocupación creciente de la población en relación con el tabaquismo y sus consecuencias para la salud. Implementar las recomendaciones de la UE no solo fortalecería la lucha contra el tabaquismo, sino que también contribuiría a un entorno más saludable para todos, protegiendo a las generaciones actuales y futuras.
En la actualidad, la serie La que se avecina, es una de las comedias más largas de la historia de la televisión nacional, con un total de 14 temporadas, con una temporada nueva aproximándose; en esta serie, participaron grandes estrellas de España, Jaime Riba fue una de ellas, que a partir de la temporada número 13 de la comedia, le dio vida a Giorgi.
Durante dos años, Jaime Riba estuvo en la cima de la televisión nacional, sin embargo, como suele ocurrir con las estrellas que llegan a gran velocidad a la fama, su carrera ha dado un duro golpe y el actor, luego de diferentes cuestiones, no formará parte de la siguiente temporada de La que se avecina, lo que provocó que en la actualidad, se encuentre desesperado por conseguir un nuevo rol.
Jaime Riba: un actor dedicado al teatro y la televisión
Antes de su llegada a la icónica comedia televisiva nacional, Jaime Riba, obtuvo pequeños papeles dentro de la televisión, logrando ocupar un lugar dentro del elenco de exitosas series como La Valla de Antena 3, el especial Oasis de Vis a Vis e incluso estuvo dentro de un episodio de Machos alfas, la comedia de los hermanos Caballeros, la cual se encuentra disponible dentro del catálogo de Netflix.
Mientras Jaime intentaba obtener su lugar dentro de la televisión, por más de 10 años, participó de grandes obras teatrales de España, en su mayoría, adaptaciones de grandes clásicos del cine internacional, como el caso deMamma Mia! (2011) Grease (2010) o El libro de la Selva (2014-2016) donde además, demostró sus habilidades para el canto y el baile; fue recién en el año 2022, donde la carrera de Riba comenzó a despegar de a poco, todo gracias a que fue el responsable de darle vida, durante dos temporadas de La que se avecina, a Giorgi, un joven con problemas económicos, el cual debe compartir un piso junto a dos amigas, con el fin evitar dormir en la calle.
Un dramático presente económico
A pesar de que su personaje es uno de los más queridos de la nueva etapa de La que se avecina, a mediados de este año, luego del anuncio de la temporada 15 de la comedia, Jaime Riba ha confesado que nunca recibió el llamado para volver a darle vida a Giorgi y que no ha logrado conseguir un papel dentro de alguna obra española, siendo su último trabajo dentro de un teatro, en el año 2018, donde formó parte del elenco de Futbolisímo, el musical.
Durante el mes de mayo de este año, Riba decidió presentarse en el pódcast español, Falaciones publicas, donde además de revelar los grandes dramas que está viviendo por falta de trabajo dentro de la industria nacional, el actor realizó un desesperado llamado público: “No tengo trabajo y me estoy comiendo los mocos. Por favor, ¡llamadme un poquito!”
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Una app de Android bastante útil
Ya sea durante un viaje largo en avión, en un lugar remoto sin señal, o simplemente para evitar el consumo excesivo de datos móviles, contar con una herramienta que te permita descargar música y contenido para uso offline es invaluable.
Sin embargo, la búsqueda de una aplicación confiable que cumpla con estas necesidades puede ser un verdadero desafío. Con un océano de opciones disponibles, elegir la correcta puede resultar abrumador. Aquí es donde entra en juego Snaptube, una aplicación que se destaca por su eficiencia y facilidad de uso.
¿Por qué elegir Snaptube?
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¿Cómo descargar música y vídeos gratis con Snaptube?
En el mundo digital actual, la posibilidad de descargar música y vídeos de manera gratuita se ha vuelto esencial para muchos usuarios. Con Snaptube, esta tarea se convierte en un proceso sencillo y rápido. Esta aplicación permite acceder a tus temas y clips favoritos desde diversas plataformas y almacenarlos directamente en tu dispositivo. A continuación, te ofrecemos una guía exhaustiva sobre cómo utilizar Snaptube para descargar música y vídeos sin complicaciones.
Guía paso a paso para descargar música y vídeos
Paso 1: descargar e instalar Snaptube
Para comenzar, lo primero que necesitas hacer es descargar la aplicación Snaptube. Sigue estos simples pasos:
Visita el sitio oficial: dirígete al sitio web oficial de Snaptube. Es importante descargar la aplicación desde fuentes confiables para garantizar la seguridad de tu dispositivo.
Iniciar la descarga: una vez en el sitio, busca el botón que dice «Descargar Snaptube» y haz clic en él. La descarga comenzará automáticamente.
Instalación de la aplicación: al finalizar la descarga, localiza el archivo en tu dispositivo y ábrelo. Sigue las instrucciones que aparecerán en pantalla para completar la instalación.
Permitir fuentes desconocidas: si es la primera vez que instalas una aplicación fuera de la tienda oficial, es posible que necesites habilitar la opción de «instalaciones desde fuentes desconocidas». Para hacerlo, ve a la configuración de seguridad de tu dispositivo y activa esta opción.
Paso 2: navegar y buscar contenido
Una vez que Snaptube esté instalado, abre la aplicación y explora su interfaz intuitiva. Puedes buscar música y vídeos de varias maneras:
Usando la barra de búsqueda: ingresa el nombre de la canción o video que deseas descargar.
Explorando categorías: Snaptube organiza el contenido en diferentes categorías, lo que facilita la búsqueda de nuevos lanzamientos o contenido popular.
Paso 3: descargar música y vídeos
Cuando encuentres el contenido que deseas, sigue estos pasos para descargarlo:
Selecciona el contenido: haz clic en el video o la canción que quieres descargar.
Elegir la calidad: Snaptube te ofrecerá opciones de calidad para descargar música y contenidos. Selecciona la que prefieras, ya sea para ahorrar espacio o para obtener la mejor calidad posible.
Iniciar la descarga: haz clic en el botón de descarga y espera a que el proceso se complete. Puedes monitorear el progreso en la sección de descargas de la aplicación.
Paso 4: acceder a tus descargas
Una vez que la descarga haya finalizado, podrás encontrar tu música y vídeos en la biblioteca de Snaptube o en la galería de tu dispositivo. Desde allí, puedes reproducirlos sin conexión a Internet siempre que lo desees.
Descargar música y vídeos gratis nunca ha sido tan fácil gracias a Snaptube. Con esta guía paso a paso, ahora puedes disfrutar de tus contenidos favoritos sin depender de una conexión a Internet. Ya sea que estés viajando, en casa o en cualquier lugar, Snaptube te proporciona la libertad de llevar tu entretenimiento contigo. ¡Comienza a explorar y descarga tus canciones y vídeos favoritos hoy mismo!
Características destacadas de Snaptube: tu descargador de música y vídeos ideal
Cuando se trata de descargar música y vídeos, Snaptube se posiciona como una de las mejores aplicaciones del mercado. Su funcionalidad todo en uno no solo simplifica el proceso de descarga, sino que también ofrece una variedad de características que mejoran la experiencia del usuario. A continuación, exploraremos en detalle las características más sobresalientes que hacen de Snaptube la opción preferida para quienes buscan descargar contenido multimedia de manera gratuita.
1. Descargas gratuitas e ilimitadas
Una de las principales ventajas de Snaptube es su política de descargas ilimitadas. Los usuarios pueden descargar música y tantos archivos como deseen sin ninguna restricción. Esto significa que puedes guardar toda tu música y vídeos favoritos sin preocuparte por límites o costos ocultos.
2. Interfaz intuitiva y amigable
Snaptube ha sido diseñado con una interfaz limpia y fácil de navegar. Esto lo hace accesible para usuarios de todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta expertos. La simplicidad de su diseño permite que cualquier persona pueda encontrar y descargar contenido sin complicaciones.
3. Soporte para múltiples plataformas
La versatilidad de Snaptube se refleja en su capacidad para descargar música y contenido desde más de 100 sitios web. Entre las plataformas más populares que soporta se encuentran YouTube, Facebook, Instagram, Twitter y TikTok. Esta amplia compatibilidad asegura que siempre puedas acceder a tus vídeos y música favoritos, sin importar de dónde provengan.
4. Descargas de alta calidad
La calidad del contenido descargado es fundamental para una buena experiencia. Snaptube permite a los usuarios elegir entre varias opciones de calidad, incluyendo definición estándar, HD y Full HD (1080p). Esto garantiza que puedas disfrutar de tu contenido con la mejor resolución posible, adaptándose a tus preferencias y necesidades.
5. Velocidades de descarga rápidas
La rapidez es un factor clave en la experiencia de descarga, y Snaptube no decepciona. La aplicación ofrece velocidades de descarga rápidas, lo que significa que puedes guardar tus archivos favoritos en cuestión de minutos, incluso si tu conexión a Internet es lenta. Esto es especialmente útil para aquellos que desean descargar contenido en movimiento.
6. Reproductor de medios integrado
Snaptube no solo se limita a descargar contenido; también te permite reproducirlo directamente dentro de la aplicación. Con su reproductor de medios integrado, puedes disfrutar de tus canciones y vídeos sin necesidad de utilizar reproductores externos. Esto simplifica aún más la experiencia del usuario, permitiendo un acceso rápido y conveniente a tu contenido.
7. Descargas en lote
Otra característica destacada de Snaptube es su capacidad para realizar descargas en lote. Esta función permite a los usuarios seleccionar múltiples archivos para descargar al mismo tiempo, lo que ahorra tiempo y esfuerzo. Ya no tendrás que esperar a que se complete una descarga antes de comenzar otra; simplemente selecciona lo que deseas y deja que Snaptube haga el trabajo.
Snaptube se presenta como un descargador de música y vídeos excepcional que combina facilidad de uso con potentes características. Desde descargas gratuitas e ilimitadas hasta un reproductor de medios integrado, esta aplicación está diseñada para satisfacer todas tus necesidades multimedia. Si buscas una herramienta confiable y eficiente para descargar contenido, no dudes en probar Snaptube hoy mismo y descubre la conveniencia y versatilidad que ofrece. ¡Transforma tu experiencia de entretenimiento digital ccon esta increíble aplicación!
Securitas Direct celebrará la segunda edición de su programa de recruiting ‘La Voz de Securitas Direct’ los próximos 1 y 2 de octubre en Barcelona. Este gran evento de contratación se llevará a cabo en Kinépolis Barcelona Splau, donde se abrirán 200 vacantes para posiciones de atención al cliente y comercial telefónico.
Con este original proceso, la compañía pone en marcha un proceso de reclutamiento libre de sesgos, ya que los entrevistadores no verán a los candidatos, tan solo podrán escucharlos, evaluando sus habilidades comunicativas y capacidad de respuesta. Esta metodología, única en su tipo, pretende romper con los esquemas tradicionales de selección, eliminando sesgos inconscientes y dando prioridad a las competencias reales de los participantes.
talento de securitas direct
Así, el equipo de captación de talento de Securitas Direct pone el foco únicamente en las habilidades interpersonales de las personas asegurando un proceso totalmente transparente. Y es que al poner el énfasis únicamente en la voz de los candidatos, la compañía garantiza un proceso libre de sesgos en el que el único factor a tener en cuenta es la empatía del entrevistado y su talento, en definitiva, sus capacidades y soft skills. Un hecho especialmente relevante al tratarse de un proceso de selección destinado a cubrir puestos de trabajo en los que se va a dar atención telefónica a personas.
el equipo de captación de talento de Securitas Direct pone el foco únicamente en las habilidades interpersonales de las personas asegurando un proceso totalmente transparente
El evento representa una gran oportunidad para quienes desean formar parte de una compañía líder protección de personas y pequeños negocios. Los candidatos tendrán la posibilidad de integrarse en un entorno dinámico, donde la innovación y el compromiso con las personas son pilares fundamentales.
“Queremos que los candidatos vivan una experiencia de selección diferente en la que se sientan valorados y nos dé a nosotros la oportunidad de conocerlos mejor” explica Álvaro Vázquez, director de Gestión de Personas de Securitas Direct para Iberia, Italia y LatAm. “En definitiva, que les ayude a ellos y a nosotros a tomar una decisión sobre su próxima etapa laboral, haciendo que sea un proceso centrado en las personas y su desarrollo, en el que se garantiza la transparencia, el cuidado y el respeto por el candidato”.
Cataluña: una plaza estratégica para Securitas Direct
La elección de Barcelona para este evento de contratación no es casual. La ciudad alberga la segunda sede corporativa de Securitas Direct en España, ubicada en el World Trade Center de Cornellà de Llobregat. Un espacio de 3.300 m², junto a la dirección territorial de El Prat y catorce oficinas comerciales que la constituyen como una de las principales plazas para la compañía, donde trabajan más de 1.000 personas.
Securitas Direct destaca por su enfoque en el desarrollo y crecimiento de sus colaboradores, contando con una sólida propuesta de valor que incluye programas de formación continua, planes de carrera personalizados y políticas de beneficios adaptadas a cada posición y ubicación. En el último año, la compañía ha invertido 4,5M de euros en más de 270.000 horas de formación para sus empleados.
Securitas Direct en detalle
Securitas Direct es la compañía referente en protección personas, hogares y pequeños negocios. Velamos por la seguridad de más de 2 millones de clientes gracias a la extraordinaria labor que realizan nuestros más de 10.000 profesionales, capacitados para realizar instalaciones adaptadas a las necesidades de cada cliente, y a la tecnología más disruptiva del mercado desarrollada por nuestro equipo de más de 600 ingenieros, quienes llevan a cabo su labor en nuestro propio centro de I+D con sedes en Madrid, Ginebra y Mälmo.
Contamos, además, con la Central Receptora de Alarmas más grande y moderna de Europa, con sede en Madrid y Cornellà de Llobregat, desde donde un equipo de más de 2.000 personas recepcionan y monitorizan los más de 20 millones de dispositivos M2M que tenemos conectados en España, activando los protocolos de actuación cuando es necesario. Del mismo modo, y como compañía autorizada por el Ministerio del Interior e inscrita en el Registro Nacional de Seguridad Privada, la relación con las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad se torna imprescindible, gracias a una estrecha colaboración público-privada que contribuye a que España sea uno de los países más seguros del mundo. Securitas Direct forma parte de Verisure, el grupo líder de seguridad en Europa y segundo a nivel mundial, con presencia en 17 países y más de 25.000 colaboradores que protegen a más de 5 millones de clientes.
Según Renta4, la fuerte expansión de las redes de transporte de electricidad prevista por el Gobierno supondrá un gran impulso a las perspectivas de Redeia. Las modificaciones legislativas para dar cabida a un mayor desarrollo de esta infraestructura perfilarán un escenario más propicio, al que podría sumarse la liquidez extra derivada de la desinversión en Hispasat.
Ambos factores favorecerían una mayor tasa de retribución financiera (TRF), así como la actualización de los estándares de Redeia, tanto de opex como sobre todo de capex. Asimismo, Renta4 prevé «el reconocimiento de la obra en curso, dada la envergadura de las inversiones, y no descartamos el establecimiento de semiperiodos de revisión».
En diciembre de 2024 está prevista la publicación del primer borrador por parte de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), donde es previsible que se publique la metodología de la TRF que finalmente se establezca, vaticina el análisis.
REDEIA PODRÍA DECIR ADIÓS A HISPASAT
El análisis aborda los rumores sobre una potente desinversión por parte de Redeia. «Indra podría hacerse con el 89,68% de Hispasat, dado su encaje en la anunciada expansión de su negocio aeroespacial» -preconiza- «Actualmente estamos valorando en 1.050 millones de eiros el equity, y su venta permitiría reforzar el balance [de Redeia] de cara al periodo de fuerte nivel de inversión previsto, así como reducir el riesgo del grupo», considera Renta4, que recuerda que «Redeia no cierra la posibilidad si apareciera una oferta.
«Reiteramos nuestra idea de que la TRF de las redes se eleve hasta 6,55% (frente al 5,58% actual), basándonos en el actual entorno macro» -concluye el informe- «Por ello, mantenemos sin variaciones relevantes nuestras previsiones de resultados». La financiera le otorga a la compañía un precio objetivo de 19 euros por acción, un 15% superior al anterior que le había colocado (16,5 euros) y mantiene la recomendación de ‘mantener’.
EN EL PRIMER SEMESTRE, EL BENEFICIO NETO DE REDEIA SUFRIÓ una caída del 24% con respecto al mismo periodo de 2023, QUE LA EMPRESA ACHACA A la finalización de la vida útil regulatoria de sus activos anteriores a 1998
De este modo, la eléctrica sale del doloroso ‘infraponderar’ que Renta4 le había estampado a finales de julio, cuando presentó sus resultados semestrales. Redeia obtuvo un beneficio neto de 269,3 millones de euros en el primer semestre del año, lo que representa una caída del 24% con respecto al mismo periodo del ejercicio anterior. Las cuentas, explica la empresa, han sufrido un menoscabo por la finalización de la vida útil regulatoria de sus activos anteriores a 1998, cuyo impacto anual en ingresos asciende a unos 260 millones de euros.
La cifra de negocio del grupo alcanzó los 910,8 millones de euros a cierre de junio, con un descenso del 11,5%. Por su parte, el resultado bruto de explotación (Ebitda) de Redeia se situó en los 681,3 millones de euros en el periodo de enero a junio, con una caída del 13,7%.
INGRESOS
Los ingresos (cifra de negocio y la participación en beneficios de sociedades valoradas por el método de la participación) se situaron en los 948,3 millones de euros, marcados fundamentalmente por ese impacto de la finalización de la vida útil retributiva de las instalaciones con licencia de explotación anterior a 1998, los conocidos como activos pre-98, introducida por el Real Decreto 1047/2013, de 27 de diciembre.
Excluyendo este efecto pre-98, los ingresos de Redeia se habrían incrementado en el primer semestre un 1,6%, evolución que también habría experimentado el Ebitda y el beneficio neto (+3,5%, +5,2% respectivamente).
Las cuentas semestrales muestran una menor aportación de la actividad de transporte en el negocio de gestión y operación de infraestructuras eléctricas, que cerró el semestre con unos ingresos de 691,3 millones de euros. La actividad de la operación del sistema, en cambio, generó 1,7 millones de euros más que en el mismo periodo de 2023.
La marca de hamburguesas gourmet española Goiko sigue con sus ambiciosos planes no solo en cuanto a la expansión con nuevas tiendas, también a su gran capacidad para crear campañas publicitarias de alto nivel que captan la atención del consumidor. La firma de hamburguesas nació hace más de 10 años, y a día de hoy lideran el sector y el territorio donde están sus locales.
MERCA2 ha entrevistado al director de marketing de Goiko, José Luis García Manso, con el que se ha entrado en detalle sobre la campaña de Nico Williams, lo que le espera a la cadena de restauración a cierre de 2024 y para 2025 y cómo afrontan el auge de la competitividad en el sector de las hamburguesas.
LA NUEVA CAMPAÑA PUBLICITARIA DE GOIKO
Goiko lanzó la nueva campaña publicitaria donde han contado con el futbolista Nico Williams como protagonista para lanzar su claim ‘Más burgers, menos dramas’ dejando a un lado esos problemas superficiales del día a día para disfrutar de las cosas más importantes. «La idea es un concepto que ya existía en Goiko, es decir, el concepto que está detrás de ‘más burgers, menos drama‘, es una filosofía de vida que respiras en la compañía desde el minuto uno cuando entras», señala José Luis a MERCA2.
En este sentido, cuando la cadena de restauración tuvo claro el concepto, empezaron a ver tanto en el mercado como en los estudios que realizan que había un ‘insight’ que estaba cogiendo relevancia, y que era sobre todo en el target joven, pero cada vez más en el resto de la sociedad. «Esos pequeños dramas, esas pequeñas tonterías que te pasan en el día a día, preocupaban en exceso y quitaban mucho tiempo de lo verdaderamente importante», señala el director de marketing de Goiko.
«CON ESTA CAMPAÑA QUEREMOS INTENTAR ABORDAR UN MENSAJE Y UN OBJETIVO QUE CREÍAMOS QUE IBA A IMPACTAR EN LA SOCIEDAD MÁS ALLÁ DE COMUNICAR NUESTRAS MARAVILLOSAS HAMBURGUESAS»
José Luis García Manso, director de marketing de Goiko
En cuanto a la campaña publicitaria, Goiko optó como figura principal con Nico Williams. «Nico Williams nos ha hecho dos favores. En este sentido, el target joven lo tiene trabajadísimo y ha sido un éxito por la imagen que tiene y por el momento en el que está; pero además, también ese factor de personaje reconocido como imagen de Nike, en la Eurocopa; y eso nos ha ayudado para mucha gente que no conocía Goiko a saber que ahora tienen que probar una Kevin Bacon», indica el director de marketing de la compañía de restauración.
Sin ir más lejos, gracias a campañas de este tamaño se puede observar la importancia que le da la cadena de hamburguesas al marketing. «En este sector, probablemente lo más importante que hay es un buen producto y una buena experiencia, eso es básico, pero en Goiko es más que eso. Nosotros no solo vendemos hamburguesas, es decir, vendemos una filosofía de vida, una manera de entender la vida y no solo poner una buena hamburguesa, sino de comunicar lo que significa Goiko dentro de tu día a día, dentro de ese disfrute, de esa desconexión y de esa manera de disfrutar de la vida», señala José Luis.
La figura de Nico Williams ha sido la campaña más ambiciosa de la historia de Goiko, no solo por el personaje, sino que por el despliegue que ha tenido, donde ahora están presentes en canales tipo Amazon Prime o en las pantallas de cines. Es decir, unos canales que hasta hace dos años no trabajaban y con los que ahora están viendo un impacto en ventas bastante notorio.
EL FUTURO DE GOIKO PASA POR FORTALECER LA INTERNACIONALIZACIÓN
De cara a 2025 desde Goiko aseguran que lo tienen todo con este tipo de campañas. «Realmente es una marca que si te centras en ciudades como Madrid y Barcelona es muy conocida, y quizás la estrategia va más enfocada hacia una parte, un poquito más abajo, es decir, hacia esa conversión o incluso frecuencia, pero fuera de Madrid y Barcelona. Goiko todavía tiene mucho trabajo por hacer, simplemente para darse a conocer como marca de hamburguesas gourmet», señala José Luis.
GOIKO YA NO SOLO ESTARÁ EN ESPAÑA, FRANCIA Y ANDORRA
Antes del cierre de este 2024, Goiko quiere seguir con el ritmo de aperturas que tienen prevista. Sin ir más lejos, acaban de abrir un local en Huelva, y dos locales de su segunda marca que es Basics By Goiko, uno de esos locales en Moncloa (Madrid), y un concepto nuevo en el centro comercial de Xanadú que están probando. No obstante, el director de marketing hace hincapié en qué todavía les quedan entre tres o cuatro aperturas de la firma para este año, y alguna más de su gama de Basics.
«Una de las cosas que me hace más ilusión es ya la internacionalización de la marca, que sabéis que estamos en España, Francia y Andorra. Probablemente, antes de terminar este 2024, estrenemos local en países como Italia y Portugal. El crecimiento que ha tenido la marca es una maravilla, un lujo; pero también hay que sufrirlo, es decir, hay que trabajarlo», explica José Luis García a MERCA2.
Gracias al crecimiento inmobiliario tanto en España como internacional, esto lleva a Goiko a posicionarse un paso por delante de la competencia. En este sentido, la cadena enfrenta la rivalidad con el resto de cadenas de una forma ambiciosa. «Para nosotros es un lujo y un privilegio que el sector de la hamburguesa crezca. Si el sector crece para nosotros es un regalo porque obviamente ya lideramos una gran parte dentro del mercado. Dicho esto, la competencia que recientemente lleva años saliendo, lo único que nos hace es motivarnos para seguir trabajando, nosotros tenemos nuestra hoja de ruta muy clara», cierra explicando José Luis García.
Yoigo, la operadora perteneciente al grupo MasOrange, tiene la oferta de otoño más llamativa de España en lo que a tarifa convergente de conectividad se refiere. Además de de ofrecer totalmente gratis uno de los smartphones estrella de 2024, el Samsung Galaxy A15 5G con capacidades de IA, pone en los hogares fibra con 500Mb, una velocidad poco habitual, y lo que llaman «gigas infinitos», que viene a indicar que no hay un tope como en los ilimitados, en los que la velocidad decae llegado a un punto máximo de consumo. La segunda línea de móvil gratis hacen de esta tarifa un verdadero caramelo para nuevos y viejos hogares, que quieren internet y móvil por solo 49 euros al mes.
Yoigo tiene una de las tarifas convergentes más baratas del mercado este otoño. Se trata de su tarifa convergente de fibra óptica simétrica de 500 Mb y fijo con llamadas ilimitadas a fijos y 60 min a móviles, que incorpora una línea móvil inicial con gigas infinitos con navegación a alta velocidad y llamadas ilimitadas a móviles y fijos, una línea adicional por solo seis euros más con datos compartidos con la primera y también llamadas ilimitadas, y, por supuesto, el alta y la instalación de router WiFi igualmente gratuita.
Yoigo tiene una de las tarifas convergentes más baratas del mercado este otoño de fibra con 500 Mb de velocidad
Todo está incluido por solo 49 euros al mes, pero la promoción solo es válida para aquellos clientes que la contraten nueva o con portabilidades externas al grupo MasOrange, es decir, que no vengan ni de Orange, ni de Másmóvil, ni de Jazztel, Pepephone, Simyo, Euskaltel, R, Telecable, Guuk, Embou, Virgin Telco, Lyca Mobile, Lebara y llamaya. La promoción incorpora también durante doce meses la tarifa plana de envíos «El Corte Inglés Plus» gratis, y permite la contratación de Agile TV premium a un precio de 5 euros al mes.
Yoigo, al ser una marca considerada premium junto con su hermana de Orange, e integrada en la macro empresa MasOrange, resultante de la fusión de MásMóvil y la operadora naranja en marcha desde los primeros días de abril de este año, cuenta con la inmensa red de fibra, (con una huella de fibra de 30 millones de hogares) de la que ahora es la mayor operadora de España en número de clientes.
Contenido de la oferta de otoño de Yoigo.
YOIGO Y LA ‘RAREZA’ DE LOS 500 MB DE FIBRA
Las tarifas de fibra 500Mb son más bien escasas ya que pocas son las operadoras que la ofrecen. Las medidas de velocidad de la fibra más ofrecidas en España son los 300 Mb, los 600 Mb y 1GB. Ya se empieza a poder contratar (con Digi) fibra super rápida de 10 Gb, pero también es todavía una «rareza». Sin embargo, las oferta de velocidad más intermedia, la de 500Mb , hoy por hoy solo la ofrece Yoigo este otoño, MásMóvil, Digi, O2 y operadoras menos generalistas como Suop.
La de MásMóvil ofrece la fibra de 500Mb simétrica con llamadas ilimitadas, también con la cobertura de Orange, Jazztel y de la propia MásMóvil, el teléfono fijo con llamadas ilimitadas a fijos y móviles nacionales con 12 meses de permanencia, justo el tiempo que van a cobrar solo 19,99 euros al mes, que después pasan a ser 31,99 euros. No incluye llamadas internacionales, ni línea de móvil, ni un Samsung último modelo gratis.
Digi ofrece esta velocidad como fibra por separado, o en en su cuadro de posibilidades para contratar lo que cada usuario u hogar necesita. Suop ofrece los 500 Mb con un contrato de tres meses de permanencia a un precio final de 33,99 euros mensuales, más móvil de 30 Gb y llamadas ilimitadas, y una segunda línea más con los mismos datos gratis, ideal para parejas.
Las tarifas de fibra 500Mb son más bien escasas ya que pocas son las operadoras que la ofrecen. Las medidas españolas de velocidad de la fibra más ofrecida en España son los 300 Mb, los 600 Mb y 1GB
O2 tiene una oferta con esta velocidad con fijo y una línea móvil con 60Gb 5G con llamadas ilimitadas y la cobertura de Movistar. El contrato es sin permanencia, con posibilidad de cuatro línea adicionales, con voz IP disponible y opciones de compra a plazos de dispositivos por un precio finas de 38 euros mensuales.
Según se explica en la página especializada en comparativa de ofertas Roams, las operadoras ofrecen esta conectividad de fibra normalmente solo en aquellas zonas en las que la marca tiene su propia red, y suele venir acompañada del teléfono fijo, por lo que es ideal para aquellos hogares que todavía lo usen. Los expertos de la web comparadora recomiendan contratar este tipo de conectividad incluso cuando en una casa hay cuatro o cinco personas y cada una de ellas hace un uso de internet diferente, bien interactuar en redes sociales, en juegos online, ver vídeo de YouTube, o películas y series en streaming.
Permite también tener conectados distintos dispositivos como Alexa, por ejemplo, y puede asumir que alguno de los miembros de la familia teletrabaje. Según aseguran «500MB son más que suficientes para un hogar medio que quiere una conexión estable y rápida», y son más contundente aún cuando aseveran que «solo los hogares con más de seis miembros, en una vivienda domotizada, lo que hace que no puedan vivir sin internet, y necesitan más megas», o casos como varios hijos gamers o hacen su propio streaming, con padres que teletrabajan y múltiples plataformas de contenidos que ver cuando descansan.
Caixabank es de nuevo el banco con mejor reputación en España. Con José Ignacio Goirigolzarri como presidente y Gonzalo Gortázar como consejero delegado, la entidad ha obtenido una mejor calificación a nivel de reputación, según un informe al que ha accedido MERCA2. Los resultados, el crecimiento en bolsa, el pay-out y la confianza de sus clientes, sobre todo este último punto, son los factores clave para que el banco refuerce su reinado. Banco Santander y BBVA ocupan el segundo y tercer lugar, respectivamente.
caixabank resiste en cabeza
Caixabank es el banco español con mejor reputación. El ránking elaborado por Advice Consultans con una amplia muestra revela que a nivel de Banca, Caixabank es el más reputado. La respuesta se mide en porcentaje, pero es equivalente a una puntuación de tanto sobre 10.
Caixabank es el banco más valorado en reputación (76% frente al 71% de 2023), mientras que Banco Santander es el segundo con un 65%, BBVA ocupa el tercer puesto con un 50%.
Caixabank es el banco más valorado en reputación (76% frente al 71% de 2023), mientras que Banco Santander es el segundo con un 65%, BBVA ocupa el tercer puesto con un 50%.
En la parte de abajo, Bankinter, Banco Sabadell y Unicaja obtienen puntuación por debajo del 50%, lo que se puede entender como una nota baja. Bankinter logra un 48%, Banco Sabadell (44%) y Unicaja, 20%. La entidad que preside María Dolores Dancausa mejora respecto a 2023 (38%), lo mismo que la que encabeza Josep Oliu (34%) y la que tiene como presidente a José Sevilla (13%).
Los motivos
¿Por qué CaixaBank sigue líder y mejora? “Caixabank se ha visto favorecida por el aumento fuerte de resultados y de su favorable evolución en la bolsa española (IBEX-35). También porque es el único banco que tiene ‘un modelo de banca rentable y sostenible’, sustentado tanto en su acción social, donde destaca tanto la apuesta por ‘la España vaciada’ como por su apoyo a pymes de sectores importantes de la economía española, mediante crédito a empresas del sector turístico, por ejemplo”, señala el autor del informe, Jorge Díaz Cardiel.
“Sin lugar a dudas le beneficia su asociación con su accionista más importante: Fundación Bancaria ‘La Caixa’ & CriteriaCaixa; Fundación La Caixa aporta compromiso social (y que es la entidad con más reputación de España desde 2012-2024) y su filial gestora-patrimonial, CriteriaCaixa aporta éxito empresarial. También el tándem JI Goirigolzarri (presidente) y Gonzalo Gortázar (CEO), porque tras la fusión por absorción de CaixaBank a Bankia, parece que no hubiera pasado nada: el banco funciona igual o menor, gana más dinero y destina más pay-out a dividendos, etcétera”.
Además, “el equipo directivo es un plus, en CaixaBank. El modelo de banca omnicanal de CaixaBank (aparece en los resultados de la encuesta entre población general y en los resultados del ranking general) le favorece mucho: de los 22 millones de clientes, 11 millones son digitales u online y la app CaixaBankNow es la más utilizada de España”.
Con todo, el banco “sigue atendiendo bien en oficina a las personas, especialmente a las personas mayores (4 millones de clientes jubilados, que cobran la pensión mediante CaixaBank). Y, para mí, lo más importante: CaixaBank obtiene el mayor porcentaje en el factor confianza» (30%). Su reputación se explica en un 30% por la confianza que le otorgan los clientes, que son residentes en España”.
Por su parte, en lo referido a Banco Santander, “los cambios este año en el equipo directivo introducidos por Ana Botín, presidenta, han sido bien vistos por el mercado. También la expansión del banco en EE.UU.”.
en lo referido a Banco Santander, “los cambios este año en el equipo directivo introducidos por Ana Botín, presidenta, han sido bien vistos por el mercado
Por la parte baja de la tabla se produce una subida significativa (en porcentaje) de la «banca mediana»: suben Bankinter, Sabadell y Unicaja Banco. Es significativa porque están por debajo de la media del 50,5% y, en sí misma es una subida «fuerte», de 10pp (+10%) para Bankinter y para Banco Sabadell.
La opa banco sabadell-bbva
“Aunque no hemos preguntado en la encuesta cuantitativa por la OPA de BBVA a Sabadell (a ningún público, ni población general ni líderes de opinión: simplemente, no es objeto de este Estudio anual de reputación), quizá pudiere extrapolarse como hipótesis que el 10% experimentado por el banco catalán pudiere deberse a un apoyo a su estrategia y posición en la OPA que le hace BBVA. Es una hipótesis porque -insisto- no hemos preguntado por ello. Y, en cualquier caso, BBVA no está penalizado: solo pierde -1% respecto a 2023 y 3pp (-3%) respecto a 2022”, explica Díaz Cardiel.
“El caso de Bankinter se explicaría porque en términos relativos, sus resultados son buenos, incluso mejores. Solo en términos relativos, porque obviamente, en el mercado español, los resultados de los grandes bancos (CaixaBank, Santander, BBVA) es mucho mayor”. “De Unicaja no hay información. Quizá se aprecie una mayor estabilidad tras años convulsos”, cierre el autor del informe.
Metodología y Muestras
Para medir la percepción de los españoles/as sobre la Reputación de las Grandes Empresas Españolas, Advice Strategic Consultants ha llevado a cabo la trigésimo primera (31ª) edición semestral de su Estudio Advice de Éxito Empresarial.
-Índice de Confianza Estadística del 98% y margen de error del +-1,8%.
-Fechas Trabajo de Campo: Trabajo de campo (encuestación) desde 1 de Junio de 2024, a 1 de septiembre de 2024.
-Encuesta cuantitativa con metodología CATI (telefónica) y CAWI (online).
-Población General, Pymes y Autónomos. El Estudio se basa en encuesta cuantitativa con metodología CATI (telefónica) y CAWI (online) a población general (2.800 personas, criterios de segmentación por variables socio demográficas y económicas del INE; es decir: CCAA y provincia, tamaño de hábitat, género, edad, estado civil, estudios, nivel de ingresos, etc), a pymes (2.400, criterios DIRCE-INE 2024: pymes, microempresas) y autónomos.
-Líderes de Opinión: Encuesta con metodología CAWI (online) a 1.000 líderes de opinión: empresarios, directivos, académicos, economistas, periodistas, analistas financieros y de mercado, Tercer Sector, Fundaciones y ONG’s; sindicatos, políticos y sector público.
No todas las historias sobre empresas molestas por el retraso en la entrega de trenes iban a estar protagonizadas por Renfe y Talgo. Esta vez ha sido Alstom la que no ha llegado a tiempo para que la operadora francesa low cost Ouigo empezara la venta de los billetes de la ruta entre Madrid y Sevilla, la misma que debe incluir las paradas de Málaga y Córdoba. De todos modos, la filial de la SNCF sigue apostando por resolver la situación este mismo año y aseguran que llegarán a estos destinos antes de las Navidades, aunque siguen sin presentar una fecha exacta.
Es un recordatorio de lo complejo que es fabricar trenes y expandirse dentro del sistema de alta velocidad español. A pesar de ser el segundo más extenso del mundo y uno de los 10 más usados y de que desde Ouigo sus directivos han dejado claro que estas características en un país turístico hacen del sistema un ‘caramelito’, el descuido que ha sufrido durante los años del monopolio de Renfe, las zonas con viejos sistemas de señalización que piden nuevas homologaciones y el famoso «ancho ibérico», que obliga a que los trenes puedan adaptarse a rutas con vías de tamaño diferente a las del resto de países de la Unión Europea dificultan la tarea.
En cualquier caso, es clave para la empresa resolver el problema. Dado que tras las declaraciones del ministro de Transportes, Óscar Puente, no pueden contar con el apoyo oficial y que Renfe, y en menor grado Iryo, respira un poco más calmado, evitando la competencia de bajo costo en una ruta tan importante como la de Andalucía, sobre todo, porque en otras se ha demostrado su capacidad para mantener la tensión competitiva con la ferroviaria estatal y de hecho el ministro de Transportes y Movilidad Sostenible los señala como uno de los responsables de las pérdidas millonarias de Renfe en 2023, que apuntan a repetirse este año.
De todos modos, es cuestión de tiempo antes que Ouigo consiga el objetivo de llegar a Sevilla, Córdoba y Málaga. Incluso si no llegan a tiempo para Navidad el año que viene, sin duda habrá trenes de Ouigo en las estaciones más importantes de Andalucía y seguirá trabajando con la idea de que sus trenes de doble altura fabricados por Alstom sean los favoritos de los usuarios de la alta velocidad española.
OUIGO CUIDA SU PORCENTAJE DE MERCADO
Lo cierto es que la presencia de Ouigo en las vías españolas, junto con la de Iryo, han servido no solo para que Renfe deba compartir el mercado, sino para que este crezca. No es un punto secundario, después de todo era el objetivo de Bruselas al pedir la liberalización de las vías de alta velocidad. Si bien el ministro y la directiva de la empresa estatal siguen asegurando que el objetivo de los precios bajos de la ferroviaria francesa se deben a su deseo de quitarse del medio la competencia, en la práctica su presencia también ha servido para que como un toda la alta velocidad derrote a los trenes y otros medios de transporte.
Lo esperado es que al llegar a Andalucía ocurra lo mismo. Aunque ya Iryo y Renfe han visto como el aumento de frecuencias y opciones, ya que pues además del AVE la empresa estatal ha puesto el AVLO, su propia oferta low cost a recorrer estas, la llegada de Ouigo será suficiente para disparar estos datos. Después de todo, se sigue tratando de uno de los destinos españoles más atractivos en los que todavía no se completa la liberalización.
Claro, para los usuarios es una buena noticia tener una mayor cantidad de opciones en una mayor cantidad de rutas. Es una ventaja para los viajeros y se ha traducido en un mejor funcionamiento del sistema, donde los retrasos recientes además han sido de la empresa estatal, aunque esta ha señalado a Talgo como principal responsable de estos problemas.
La política enquista la relación empresarial entre Ouigo y Renfe
OUIGO SOLO PUEDE ESPERAR
La mala noticia para Ouigo es que no tiene muchas opciones para acelerar el proceso de llegada de los trenes. Los de Alstom, con sus dos pisos y su mayor número de pasajeros, son necesarios para mantener a la empresa funcionando y en el camino de la rentabilidad. Por tanto, solo pueden reclamar, informar y esperar.
La Navidad es el siguiente objetivo. Se trata de una fecha clave del calendario turístico solo opacada por la temporada estival y completar su mapa de 2024 es clave para poder aprovecharlas de forma correcta. Mientras, siguen presentando ofertas en los destinos en los que ya están presentes, precisamente con la idea de sacar todo el jugo posible a este último trimestre del año.
