El covid-19 sigue manteniendo en vilo al mundo entero. Europa, con las fronteras cerradas y millones de ciudadanos confinados en sus casas, se ha convertido en el foco principal del brote, que se originó en Wuhan (China) a finales de diciembre, pero el continente americano está siendo la siguiente víctima por la rápida extensión de los contagios en EE.UU. Hasta ahora hay 130,759 casos en España y 1.056.159 en todo el mundo.
Lo mejor es hacer lo que dice el refrán «mejor prevenir que curar». Pero ¿dónde puede estar el virus? ¿Quieres prevenir que entre a tu hogar?
1. NADA DE AMIGOS EN TU CASA
El autoaislamiento significa no tener amigos alrededor para tomarte un gintonic, una copa de vino, un café o cualquier otra cosa. Significa lo que dice: permanecer aislado, solo tú, en tu propia casa y sin visitantes.
El 10% de las personas que se infectan con covid-19 contraen el virus de alguien que no sabe que está infectado. En un estudio de personas infectadas por un refriado común se demostró que el 65% tenía el virus en sus manos. Se transfirió a 11 de 15 contactos manuales.
Hay que protegerse y cuidar de los grupos de riesgo.
2. CUIDADO CON EL CEPILLO DE DIENTES
El coronavirus está presente en la saliva y la sangre. Además, puede vivir fuera del cuerpo varios días. Las personas infectadas pueden no presentar síntomas hasta dos semanas después haber sido infectadas, incluso no tener síntomas. No corras el riesgo de que su cepillo de dientes se contamine.
100 millones de virus pueden caber en la cabeza de un alfiler. Solo se necesita una partícula de virus para infectarlo. Coloqca cada cepillo de dientes en una taza para que estén separadas.
3. UN BAÑO PÚBLICO
Los baños públicos son malas noticias. No sabes quién ha estado allí antes. Puede ser que alguien que porta el virus haya estornudado y tosido, se haya pasado el virus a las manos y luego lo haya pasado al inodoro o al papel higiénico. El covid-19 puede propagarse por la ruta fecal-oral, aunque esto aún es incierto.
Es muy importante que te laves las manos después de haber usado el baño, como deberías de hacer siempre, pero es más importante en este momento. ¿Leíste la historia sobre el influencer que se grabó lamiendo el inodoro como parte de un reto y ahora está en el hospital con COVID-19?
4. USAR DINERO EN EFECTIVO
Durante la pandemia de covid-19, la mejor forma de pagar es sin contacto. Los virólogos informan que el virus sobrevive en el plástico y en papel hasta 3 días. También puede sobrevivir con ciertas monedas hasta4 horas. Un estudio de 2008 en The Journal of Applied and Environmental Microbiology demostró que la gripe, cuando se transfiere a los billetes, puede sobrevivir hasta 3 días. Si el virus se mezcla con moco, podría sobrevivir incluso más tiempo, hasta 17 días.
Así que es mejor mantenerse a salvo y no usar dinero en efectivo.
5. ERROR: LAVAR TU ROPA EN AGUA FRÍA
Muchas personas lavan su ropa a 30 grados, porque es más económico. El 14 de febrero de 2020 El Diario de Medicina Clínica publicó los primeros informes sobre COVID-19 a partir de estudios realizados en la ciudad de Wuhan, China. Afirmaron que el virus se puede matar calentando a 132 grados durante 30 minutos.
Los expertos aconsejan que debe lavarse la ropa en agua caliente. También lavar más regularmente y no permitir que la suciedad se acumule.
6. LIMPIA LA ENCIMERA DE LA COCINA
Los expertos de NBC News recomiendan desinfectar las superficies. El desinfectante debe estar en contacto con una superficie durante cuatro minutos. Si se trata de una superficie porosa, el desinfectante debe penetrar en todos los poros. Para limpiar superficies, la mejor manera de matar el virus es con lejía (hipoclorito de sodio), etanol o peróxido de hidrógeno.
Y recuerda esto, el virus sobrevive:
- 4 horas en cobre
- 24 horas en cartón
- 2-3 días en plástico o acero inoxidable.
De acuerdo con WebMD , también puede sobrevivir en el vidrio hasta 5 días, en papel 5 días, madera (por ejemplo, en muebles) por 4 días y joyas por 5 días.
7. NO TE PINTES LAS UÑAS
Poco se sabe sobre el efecto del esmalte de uñas y las uñas acrílicas o de gel sobre la propagación de cualquier organismo infeccioso, incluido el covid-19. Se necesita más investigación. Sin embargo, es recomendable que las uñas se mantengan cortas, limpias y libres de esmalte de uñas.
También es recomendable no llevar, por debajo de los codos, joyas o relojes de pulsera. Cualquier corte debe cubrirse con una tirita impermeable. En muchos países, el Gobierno está obligando a los salones de belleza a cerrar, ya que se consideran «no esenciales», y la policía hará cumplir esto.
8. HAS HECHO TU PROPIO DESINFECTANTE
El desinfectante para manos a base es escaso en las tiendas en este momento, por lo que muchas personas han comenzado a fabricar el suyo. Hay muchas recetas en internet. Sin embargo, puede no ser una buena idea. Debes ser exacto con las proporciones de alcohol que pones en tu mezcla. Demasiado poco, no matará el virus. Demasiado, puede causar irritación de la piel, dermatitis.
La FDA recomienda:
- La mejor manera de prevenir la propagación del virus es lavarse las manos con agua y jabón común.
- Si esto no está disponible, la siguiente mejor alternativa es un gel desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.
- No se recomienda hacer su propio gel para manos. Si no puede comprar desinfectante para manos, debe seguir lavándose las manos.
9. ECHAR GASOLINA
No olvides usar guantes y lavarte las manos después de echar gasolina a tu coche. Después de algunos reclamos sin fundamento en los medios de comunicación sobre el posible peligro de covid-19 en las manijas de la manguera para echar gasolina, las autoridades se apresuraron a brindar por la tranquilidad.
Pero se recomienda usar guantes cuando se llena el depósito y luego lavarse las manos.
10. HAS RECIBIDO UN PEDIDO
Suena el timbre y bajas corriendo las escaleras y abres la puerta. El repartidor está parado a 2 metros de distancia con un paquete. Es ese nuevo vestido que estabas esperando. «Lo dejaré aquí», dice el repartidor, y deja el paquete a sus pies. «Oh, pero necesito una firma», y se lanza hacia adelante con un bolígrafo. Después de firmar, tomas el paquete y corres hacia tu habitación a toda prisa para probar tu nuevo vestido.
El virus vive en el plástico. Puede vivir en un bolígrafo durante dos o tres días. Acabas de cometer un error. ¿Por qué no pensaste en eso? Cuando compraste ese vestido, quizás te llegó de regalo el covid-19. Tira el embalaje antes de subirlo y lávate las manos.
