Uno de los problemas más habituales en el cuero cabelludo, especialmente en los hombres, es la caspa. Puede generarse por múltiples factores, y es bastante anti-estética. Los que padecen este problema, saben que acabar con ella no es tan fácil como puede parecer, y algunos productos anticaspa, como los champús, suelen ser demasiado agresivos para el cabello.
Para evitar otros problemas asociados con el uso de productos demasiado fuertes, y también mejorar el problema de la caspa, existen algunos trucos y remedios caseros que puedes seguir, incluso una dieta…
¿Qué es la caspa?
La caspa son escamas o láminas blancas de pequeño tamaño que pueden estar en el cuero cabelludo principalmente. También se conoce como pitiriasis, un tipo de descamación de la dermis.
Suele estar causada por un proceso de renovación celular debido a la presencia de piel muerta en la zona afectada. Cuando hay un exceso de células muertas se produce esa descamación. Te contamos qué causa la caspa y tres productos que si comes a diario te ayudarán a eliminarla.
Causas de la caspa
La caspa suele producirse por varios factores. No todas las personas con este problema deben buscar el origen en una misma dirección. Algunas de las causas más habituales son:
- Irritación de la piel.
- Exceso de grasa en la zona.
- No lavarse con suficiente champú o mala higiene.
- Hongo (malassezia) que se alimenta de aceites del cuero cabelludo.
- Piel demasiado seca.
- Sensibilidad a ciertos productos.
- Otras afecciones como la eccema, psoriasis, dermatitis seborréica…
¿Solo puede aparecer en el cuero cabelludo?
Aunque la mayoría de la gente suele tener problemas de caspa en el cuero cabelludo, no es la única zona donde pueden aparecer este tipo de costras blancas. De hecho, puede aparecer también en:
- Cejas
- Barba y bigote
- Hombros
Champús anti-caspa: ¿recomendados?
Existen algunas marcas de champú anticaspa, algunas de ellas bastante conocidas. Sin embargo, estos champús suelen tener fórmulas bastante agresivas para terminar con la caspa de forma efectiva, pero podrían dañar el cuero cabelludo o incluso generar caída del pelo.
Antes de usar uno de estos productos, deberías consultar con un profesional si son o no adecuados. Y, en caso de no hacerlo, no lo uses como tu champú diario, sino que se debe usar en cortos periodos de tiempo.
Mascarilla casera para la caspa
Si te gustan los remedios caseros, que no son tan agresivos como los champús químicos, y que pueden ayudarte a mejorar tu problema con la caspa, deberías saber que puedes aplicar mascarillas caseras para el cuero cabelludo. Puedes optar por alguna de estas:
- Plátano: la pulpa de esta fruta frotada por el cuero cabelludo puede ayudar a mejorar el brillo y controlar la caspa.
- Aceite de coco: también ayuda con este mal, además de aportar brillo, nutrir el cabello, e hidratar.
- Aceite de manzana: gracias a él podrás controlar estas escamas y también equilibrar el PH de la piel.
Alimentos para mejorar tu piel
La caspa está relacionada con la salud de tu piel. Por eso, debes conocer cuáles son los nutrientes que deberías consumir en tu dieta para mejorar el estado de este órgano. Las vitaminas más importantes para la piel son la A, B3, C y E, mientras que los minerales son el zinc, selenio y cobre. Por tanto, es recomendable consumir alimentos como:
- Zanahorias
- Verduras amarillas o anaranjadas.
- Espinacas y otras hojas verdes.
- Tomates.
- Frutos rojos.
- Legumbres.
- Salmón y otros pescados azules.
- Nueces y otros frutos secos.
¿Pelo largo o corto?
Las personas que tienen caspa se estarán preguntando si es mejor llevar el pelo largo o corto. Lo cierto es que esto dependerá del origen de este problema. Por ejemplo, los que tienen problemas de exceso de grasa, es mejor que lo mantengan corto y que les de mejor el sol en el cuero cabelludo.
En cambio, para otros orígenes de estas costras no influye tanto si se tiene corto o largo. Aunque siempre es preferible más corto para facilitar la higiene.
Hábitos de higiene
Los hábitos de higiene son muy importantes, especialmente si la caspa es a consecuencia de problemas de grasa. Lavar el pelo y cuero cabelludo con frecuencia ayuda a reducir la cantidad de grasa, y por tanto la caspa.
También es muy importante aclarar bien, ya que algunos problemas están causados por un mal aclarado. Y busca siempre un champú lo menos agresivo posible para tu piel.
Tratamiento médico
Si tienes problemas serios de caspa, deberías consultar con tu dermatólogo. Él puede recomendarte algún tipo de tratamiento, y determinar el origen de este problema.
Además, ten en cuenta que en casos extremos podría incluso estar afectando a la salud de tu cabello, e incluso acelerar la caída y generar problemas de alopecia.
Cremas
Si la caspa está originada por una sequedad extrema en la piel, puedes usar ciertas cremas hidratantes para para paliar el problema. En cambio, si está causada por exceso de grasa o dermatitis seborréica, entonces puedes acudir a cremas de ketoconazol.