CAF se adjudica dos contratos de trenes y autobuses en Baleares por 54 millones de euros

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Grupo CAF se ha adjudicado dos nuevos contratos en las Islas Baleares con los que suministrará, por una parte, cinco trenes eléctricos a la empresa Serveis Ferroviaris de Mallorca, y por otra, cinco autobuses de hidrógeno a la capital, Palma. El importe de ambos contratos asciende a más de 54 millones de euros.

En un comunicado, CAF ha detallado que Serveis Ferroviaris de Mallorca (SFM) ha seleccionado a la compañía guipuzcoana para el proyecto de suministro de cinco unidades eléctricas de cuatro coches, así como sus piezas de parque y el mantenimiento integral de los vehículos durante un periodo de 2 años. El importe del contrato supera los 50 millones de euros, y está prevista la entrada en servicio de las unidades durante el año 2024.

El operador SFM es la empresa pública que gestiona la explotación de las líneas de ferrocarril de vía estrecha y metro de la isla de Mallorca, con la excepción de la línea Palma-Sóller. Este proyecto será financiado con cargo a la incorporación de los Fondos adicionales de Ayudas a la Recuperación para la Cohesión y los Territorios de Europa (REACT-EU) al Programa Operativo FEDER 2014-2020, financiado como parte de la respuesta de la Unión Europea a la pandemia de Covid-19.

Los nuevos trenes para SFM se basarán en las modernas unidades recientemente fabricadas por CAF para el operador Euskotren, y pueden circular en servicio comercial a una velocidad de 100 km/h. Estarán formados por dos cabinas motorizadas y dos coches intermedios remolques, y dispondrán de una capacidad para más de 500 pasajeros.

En el año 2006 CAF suministró seis unidades de la serie 7100 para el Metro de Palma de Mallorca. Dos años más tarde, en 2008, firmó un nuevo contrato para suministrar 13 unidades eléctricas de la serie 8100, de vía métrica en composiciones de tres y cuatro coches, para dar servicio en la red ferroviaria de la isla.

En este caso, las nuevas unidades se emplearán en los mismos servicios comerciales que realizan las anteriormente fabricadas por CAF de la serie 8100, en la línea T1, que une Palma de Mallorca con la ciudad de Inca, la línea T2, desde la capital hasta la localidad de La Pobla, y la línea T3, que conecta Palma con Manacor, situada en la zona oriental de la isla.

SOLARIS

Por otro lado, el Consejo de Administración de Empresa Municipal de Transportes de Palma ha comunicado esta semana la elección de Solaris para el suministro de cinco autobuses eléctricos con pila de hidrógeno, dentro de un contrato cuyo importe será de aproximadamente 4 millones de euros.

La compra de estos vehículos también se engloba en un proyecto de financiación europea, denominado Green Hysland, que promueve el desarrollo de energías limpias, y se enmarca dentro de los objetivos de lucha contra el cambio climático para 2050, que tienen como objetivo que la isla se convierta en un referente europeo en el ámbito de las energías de cero emisiones.

Los nuevos autobuses serán vehículos del modelo Urbino de 12 metros con propulsión eléctrica, y dispondrán de celdas de hidrógeno para generar electricidad a bordo de forma continuada a partir del hidrógeno, y, por tanto, generan cero emisiones. Estas unidades tienen la ventaja adicional de un largo alcance en kilómetros recorridos con un solo reabastecimiento de combustible, en comparación con los autobuses de batería.

Importancia de la aplicación del marketing automatizado a un negocio, por El Canal del Marketing

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En los últimos años, la concepción del marketing tradicional ha cambiado por completo. Hoy, el cliente es el centro de todas las acciones y la mejor forma de llevarlas a cabo es a través de las distintas herramientas que provee el marketing automatizado.

De esta manera, es posible efectuar un marketing más personalizado y efectivo a partir de recursos como generadores de respuestas, plataformas de email marketing o programas de software CRM. Todas estas herramientas trabajan con una enorme cantidad de datos que, sin el soporte de la automatización, resulta prácticamente imposible manejar.

En este contexto, donde la personalización de las propuestas y el contacto directo con los clientes es fundamental, la firma El Canal del Marketing brinda servicios de consultoría, instalación y formación sobre marketing automatizado, para que las empresas puedan conseguir excelentes resultados al ejecutar sus campañas.

Por qué el marketing automatizado es importante y necesario

La automatización del marketing en compañías, tanto pequeñas como grandes, ya no solo es importante, sino que se ha convertido en una necesidad. Las acciones que requieren del procesamiento de un volumen de datos considerable ya no pueden ser realizadas de forma manual. En principio, por medio de las herramientas del marketing automatizado es posible realizar una rápida segmentación del público objetivo para una campaña.

En segundo lugar, la administración del tiempo es mucho más eficiente. Con estos elementos, se pueden programar publicaciones en redes sociales y envíos de email marketing. Además, durante todos estos procesos resulta factible realizar un seguimiento y monitoreo de cada acción, que a su vez permite una optimización de las campañas en el futuro.

Desde el punto de vista presupuestario, el marketing automatizado habilita una gestión eficaz de los recursos. Ya no es necesario dedicar horas de trabajo a la recolección de datos ni a la distribución de mensajes. Un solo miembro de un equipo puede ejecutar campañas complejas y conectarse con una gran cantidad de clientes.

¿Qué beneficios aportan las campañas de email marketing automatizado?

Una de las herramientas de marketing automatizado de mayor rendimiento son las campañas por correo electrónico. Ofrecen muchas posibilidades de implementación y es posible diseñarlas para conseguir más ventas y visitas. A la vez, mejoran la relación con clientes, visitantes o seguidores, lo que otorga mayor sustento a la presencia de una marca y genera una mayor fidelización de los clientes.

Por medio de las campañas automatizadas, también es muy probable lograr un aumento de las conversiones, ya sean ventas, registros, suscripciones u otro tipo de actividades. Además, a través de las respuestas y las reacciones a los contenidos que se envían por correo electrónico, las empresas pueden avanzar en la identificación de los usuarios que presentan mayor interés en sus productos o servicios, al mismo tiempo que están enviando a estos contactos, contenidos de mayor relevancia.

Para implementar o aprender a ejecutar campañas de email marketing u otras formas de marketing automatizado es conveniente contar con el apoyo de especialistas como los que trabajan en El Canal del Marketing.

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La faceta inversora de Modric: la startup Sportening llega a España tras recaudar 6 millones de euros

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La startup croata Sportening ha desembarcado en España con el futbolista del Real Madrid Luka Modric como uno de sus inversores visibles. Se trata de una aplicación social para aficionados al deporte que ha recaudado más de 6 millones de euros de financiación de inversores entre los que han participado el mediocentro croata como cabeza visible del proyecto.

Tras seis meses en fase beta, Sportening ya cuenta con una comunidad de más de 250.000 usuarios y crece a un ritmo del 60%, según el comunicado de la firma. La aplicación permite interactuar a aficionados del mismo equipo en salas de chat, calificar a los jugadores después del partido y consultar resultados y estadísticas.

Por el momento la aplicación está centrada exclusivamente en los aficionados al fútbol, aunque tiene previsto ampliar su oferta a otros deportes como el baloncesto y el fútbol americano. Las estimaciones cuentan con ampliar a seis millones de usuarios en junio de 2023 y la empresa, con sede en Zagreb y 50 trabajadores en el equipo, busca expandir sus oficinas a San Francisco (Estados Unidos) y Londres.

“Cuando vi la pasión del equipo Sportening por construir algo único para los fans, inmediatamente quise apoyarlos. No estaría donde estoy hoy sin los fans y su reciente ausencia de los estadios enfatizó lo importantes que son para el juego. Ahora quiero devolver algo, ayudando a Sportening a construir la mejor y más grande comunidad de fans en línea», comenta Luka Modric.

INVERSORES VETERANOS DE SILLICON VALLEY

Además de Luka Modric, la startup croata también ha atraído a inversiones veteranos de Silicon Valley como Ralph Ho, uno de los primeros empleados de PayPal donde trabajó mano a mano con Elon Musk y Peter Thiel, y director de operaciones del fondo de inversión de Peter Thiel, Clarium Capital.

Otro de los inversores que se han fijado en la firma es Sean Ellis, autor de «Hacking Growth» y el máximo experto en el crecimiento y rápido éxito de Dropbox. Además, cuentan con inversores croatas como Sacha Dragić, el fundador del grupo Superbet que previamente adquirió Superology, una empresa respaldada por Ivan Klarić, el fundador de Sportening.

Klarić ha estado presente en el ecosistema startup croata durante los últimos 10 años, donde, no solo ha participado en la fundación de Sportening y Superology, sino que ha apoyado a otros emprendedores, invirtiendo en empresas como Good Game, TalentLyft, Stemi y Fueloyal .

“Tenemos la misión de construir la aplicación social número uno para los fanáticos del deporte a nivel mundial y hoy es un gran paso en este viaje. Creamos Sportening para conectar a los fanáticos y ofrecerles una experiencia de redes sociales única y personalizada, lejos del ruido de las plataformas principales. También queríamos devolver el poder a las manos de los seguidores. Construir una red donde los fanáticos sean dueños del fandom es clave para el futuro de los deportes», dice Klarić.

Unicaja Banco lanza un simulador web para ayudar a empresas y autónomos a tramitar fondos ‘Next Generation’

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Unicaja Banco ha lanzado un simulador web a través del cual empresarios y autónomos «podrán obtener toda la información que necesitan para sus negocios sobre los fondos europeos ‘Next Generation’, así como ser acompañados durante el proceso de búsqueda y tramitación de estas ayudas», ha informado este martes la entidad.

Según ha detallado en un comunicado, esta herramienta se complementa con un programa de acciones específicas llevadas a cabo por gestores especializados del banco y dirigidas a los colectivos de interés, en las que se incluyen webinars formativos y orientación para la gestión de estas ayudas.

De este modo, Unicaja pretende «facilitar la captación y canalización» de estos fondos, aprobados por la Comisión Europea, para dar apoyo y soporte a aquellos proyectos empresariales que se desarrollen principalmente en los ámbitos de la innovación, la digitalización, la industrialización y la eficiencia energética.

A través del simulador Next de Ayudas Europeas, cuyo acceso es gratuito, sus usuarios pueden comprobar si reúnen los requisitos necesarios para aquellas convocatorias que sean de su interés, así como el importe que pueden percibir.

«Asimismo, entre otras ventajas, los clientes de Unicaja Banco también podrán disfrutar de un acceso ‘premium’, desde el que podrán obtener información exclusiva y recomendaciones de expertos, además de recibir alertas sobre estos fondos», ha destacado la nota de prensa.

Tras registrarse en el Simulador Next de Ayudas Europeas, los usuarios podrán iniciar la búsqueda de distintas opciones de financiación y convocatorias, facilitando algunos datos como el sector y tamaño de su empresa para localizar aquellas que se adapten mejor a su perfil. Una vez identificados estos criterios, esta herramienta indicará al usuario el porcentaje de éxito en la concesión de la ayuda que le interese, para después acompañarle en todo el proceso de tramitación.

La incorporación de este nuevo servicio a la oferta de Unicaja Banco se enmarca en el compromiso de la entidad financiera para dar respuesta a las necesidades de empresas, en especial de pymes y emprendedores, dentro de su estrategia de apoyo, colaboración y financiación, contribuyendo así a impulsar el crecimiento de la actividad empresarial en sus principales territorios de actuación.

FONDOS NEXT GENERATION

La entidad ha explicado que los Fondos Next Generation EU constituyen un presupuesto temporal y excepcional creado por la Comisión Europea con el objetivo de impulsar la recuperación de la economía y su transformación, acelerando la adaptación a la descarbonización y la digitalización.

Este programa combina las reformas estructurales con la inversión, pública y privada, para ayudar a superar la crisis económica y sanitaria generada por la pandemia del Covid-19. En este sentido, el NGEU va a movilizar hasta 750.000 millones de euros durante el periodo 2021-2026 y financiará a los países miembros a través de líneas de préstamos y de subvenciones (360.000 y 390.000 millones, respectivamente).

El Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España se ha estructurado en diez políticas palanca por su capacidad de arrastre sobre la actividad y el empleo, siendo responsables de impulsar la recuperación económica a corto plazo y sustentar la transformación de la economía española. Para ello, el Fondo de la Unión Europea de Reconstrucción ha concedido a España 140.000 millones de euros a través de ayudas no reembolsables o directas y préstamos reembolsables.

¿Cómo encontrar una empresa dedicada al alquiler de maquinarias para jardín y obra? MAJO

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Sin tener que afrontar un gran gasto como el que supone una operación de compra, el alquiler de maquinarias también permite realizar obras, remodelaciones o construcciones de manera profesional.

Además, adquirir máquinas nuevas conlleva gastos adicionales de mantenimiento y almacenamiento. En algunos casos, también se necesita de asesoría especializada para aprender a trabajar con ellas.

Por eso, el alquiler de herramientas se ha convertido en una gran opción.

La empresa de alquiler de maquinaria para jardinería y obra MAJO cuenta con una amplia gama de artículos y además con un equipo de profesionales que brindan asesoramiento. Los precios que ofrecen son asequibles, para que todos los que necesitan realizar un trabajo, obra o reforma puedan hacerlo.

La mejor maquinaria al menor coste posible

Las herramientas que están a disposición en la firma son las mejores y más modernas del mercado. Están fabricadas con materiales de primera calidad, que garantizan un trabajo seguro. El sistema de alquiler de maquinarias en Leganés que ofrece MAJO es una gran forma de flexibilizar gastos en proyectos específicos. En obras pequeñas o grandes, es posible disponer de un presupuesto fijo mensual o anual por contrato.

La empresa, además, ofrece promociones con las que es posible disminuir aún más los costes y, como el alquiler de maquinarias es considerado como un gasto operativo, no está gravado por impuestos fiscales. Alquileres MAJO también se adapta a los cambios que se ocasionan en los planes de ejecución de un proyecto y responde a las necesidades de sus clientes en el menor tiempo posible. Si una obra se retrasa o se cancela, la empresa ofrece la opción de postergar el contrato o devolver las herramientas.

Por otra parte, si la maquinaria presenta algún desperfecto mientras está en uso, MAJO la remplaza por otras completamente funcionales y operativas. Las herramientas se pueden entregar a domicilio y los técnicos de la empresa están disponibles en todo momento para dar el apoyo necesario.

Maquinarias en alquiler para múltiples tipos de trabajos

El servicio de alquiler de maquinarias Leganés que ofrece MAJO permite realizar distintos tipos de trabajos. Por ejemplo, con el cortacésped, la sopladora de hojas, la ahoyadora, el cortasetos o la desbrozadora es posible realizar arreglos y tareas de mantenimiento en el jardín con un equipamiento profesional.

De la misma manera, cuenta con una muy completa gama de maquinaria de pintura para trabajar con rapidez y eficiencia. Si es necesario realizar una limpieza profunda de un hogar o un negocio, la empresa dispone de aspiradores de líquido o polvo y barredoras eléctricas para que todo quede reluciente. También ofrece herramientas para trabajar con hormigón, maquinaria de corte y equipos de soldar, entre muchas otras opciones.

El servicio de alquiler de maquinarias que ofrece MAJO permite la realización de distintos trabajos con herramientas profesionales y apoyo técnico constante a un precio inmejorable.

La red de agencias de marketing digital SERSEO, ofrece cinco soluciones a través del Kit Digital para pymes

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El Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, apoyándose en los nuevos fondos europeos Next Generation ha lanzado el Plan Kit Digital a través del cual, se subvencionará a empresas españolas para ayudarlas en su proceso de transformación digital y que puedan mejorar sus proceso y tareas para competir de forma eficiente en el mercado actual.

SERSEO ,la primera comunidad de agencias de marketing digital en España, ha solicitado su registro como agente digitalizador en este Plan Kit Digital para ofrecer sus servicios a empresas y facilitar su proceso de digitalización. Creación de páginas web, presencia en internet, gestión de redes sociales, comercio electrónico y gestión de clientes son los servicios que las pymes podrán solicitar a SERSEO canjeando su Bono Digital. Además, la agencia ofrece diferentes packs a medida de cada empresa para ajustarse a sus necesidades y características. 

Las cinco soluciones de SERSEO para ayudar a la digitalización de las pymes

Veamos cuáles son los cinco packs con soluciones que ofrece SERSEO para que las empresas puedan acceder a servicios de marketing digital de primer nivel.

1. Pack Local

El SEO local es una herramienta fundamental para que las pymes puedan dar visibilidad digital a sus negocios físicos o presenciales. Con el pack local conseguirán aparecer en Google como negocios recomendados para las búsquedas de su zona, a través de posicionamiento SEO, gestión óptima de Google My Business y redes sociales, entre otras acciones de marketing digital.

2. Pack Básico o Basic

Este pack es el ideal para que pequeñas empresas comienzan su andadura digital y comiencen a ganar presencia digital, visibilidad en internet e incrementar de forma considerable su volumen de negocio. Ester pack SEO es para empresas con menos de 25 trabajadores y se apoya en campañas de social media, Google Ads, estrategia de captación de contactos de calidad y automatizaciones de marketing digital.

3. Pack Premium

Una de las grandes ventajas de la digitalización y la globalización es que abre las puertas de los mercados internacionales a las pymes. Con el pack premium todo el esfuerzo se centrará en introducirse en nuevos mercados y conseguir clientes a nivel global por lo que es muy interesante para aquellas empresas que busquen la internacionalización, operando fuera de nuestras fronteras.

4. Pack e-commerce o tienda online

Para los comercios online es fundamental atraer a usuarios que realmente estén interesados en sus productos y servicios, incrementando así de forma notable la posibilidad de que realicen compras en la tienda.

El pack e-commerce está orientado a los negocios online para que puedan generar ese tráfico de calidad que aumente el número de ventas, proyecten una imagen de profesionalidad y confianza, y consigan fidelizar a sus clientes.

5. Pack Infoproducto

Con este servicio se combinarán de forma óptima estrategias SEO (para atraer tráfico cualificado de manera natural) con campañas SEM (para atraer tráfico que coincida con el target de la empresa a corto plazo) con el objetivo de lograr incrementar las conversiones. Se trata de un plan orientado a asesorías, creadores de cursos, webinars o seminarios.

Con los cinco packs que ofrece SERSEO cualquier empresa puede encontrar la solución que mejor se adapte a sus objetivos, expectativas y necesidades. Apostar por la profesionalización del marketing digital es la mejor alternativa para que una pyme pueda realizar una transformación digital óptima y ser más competitiva en el mercado actual marcado por la globalización y una alta dependencia de la tecnología.

La impresora 3D de Boloberry para alimentación revoluciona el sector alimenticio

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Con el paso del tiempo, la tecnología 3D se ha convertido en una herramienta imprescindible para la elaboración de prototipos, repuestos o modelos conceptuales. A pesar de esto, hoy en día los avances de este método son acogidos cada vez en más sectores.

Un ejemplo de ello es el incremento de la popularidad del uso de una impresora 3D para alimentación. En ese contexto, Boloberry se consolida en el mercado de la impresión 3D con la incorporación de una nueva impresora de comida en su catálogo, que pretende revolucionar la gastronomía.

La alimentación mediante las impresoras 3D de Boloberry

Concentrados en satisfacer las necesidades de sus clientes, Boloberry se mantiene en constante innovación, por lo cual además de la fabricación de máquinas impresoras 3D convencionales y servicios de impresión en esta misma tecnología, han incorporado en su catálogo una nueva impresora 3D para alimentos.

El desarrollo de esta máquina por parte de Boloberry cuenta con un extrusor que funciona de manera continua hasta obtener una pasta alimenticia. Después, se le puede dar la forma deseada a esta pasta, como por ejemplo de filete o de una figura.

Esta máquina innovadora en la industria 3D también permite elaborar figuras y formas de cualquier tipo a base de chocolate. Esto facilita la preparación de figuras de gran tamaño y dificultad, convirtiéndolo en una tarea mucho más sencilla en comparación con la preparación manual.

Ventajas de las impresoras 3D para la industria alimenticia

Hoy en día, la industria alimenticia 3D se está consolidando como la comida del futuro, ya que además de ser un proceso innovador también se caracteriza como una solución desde diferentes puntos de vista. Por ejemplo, permite la deconstrucción de alimentos y, a su vez, reestructurar su contenido nutricional.

Para las personas con dificultad para deglutir los alimentos sólidos y llevarlos al estómago, la innovación tecnológica que supone la impresora 3D representa una gran ventaja, debido a que es posible presentar la comida de una forma más agradable y fácil de consumir. Lo anterior hace de estas impresoras una alternativa útil para espacios destinados al cuidado de las personas mayores, en cuyos casos la calibración entre grasas, sal y azúcares resulta fundamental.

Finalmente, las impresoras 3D en el sector de alimentación también resultan una opción muy efectiva para acostumbrar a los niños a alimentarse de una forma saludable. Esto se debe a que facilitan la elaboración de presentaciones atractivas en los alimentos, que hace más fácil su consumo.

Todas estas ventajas han convertido a las impresoras 3D en un gran aliado para el sector alimenticio, y todo indica que su auge acaba de empezar.

Cloud privado, tu empresa en la nube

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La digitalización de las empresas, incluso de las más pequeñas, ya es una realidad y por eso ahora surgen nuevos retos, como el almacenamiento de los datos, la manera en la que se acceden a ellos y dónde se ejecuta el software que se necesita en el trabajar a diario.

Es aquí cuando un Cloud privado para empresas puede ayudar y ser la clave con el fin de que el trabajo diario no pare, además de proteger todos los datos de miradas indiscretas.

¿Qué es un Cloud Privado?

Si nuestra empresa no se puede permitir parar ni dejar de ofrecer sus servicios, y además trabaja con datos y aplicaciones sensibles, se puede decir que necesitamos un Cloud privado.

Una definición sencilla es que es una nube que solo usa una compañía, como la que nosotros empleamos para subir nuestra información y tenerla siempre disponible, pero mucho más robusta.

Aquí no solamente se guardan los datos que generan las empresas, sino que se virtualiza el software que utilizan, lo que permite acceder a él con cualquier ordenador conectado a Internet, aunque sea uno muy económico que tenga pocos recursos.

Modelos Cloud Privado

Hay varios tipos de Cloud privado, de manera que cada compañía puede elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.

Iass

Este es el modelo que más emplean las empresas en la actualidad, y en él quien lo contrata se encarga de gestionarlo, administrarlo, ejecución de los tiempos

, etc. Por otro lado, el proveedor se limita a la parte técnica, a tenerlo todo listo para que funcione las 24 horas del día.

PaaS

El proveedor de servicios tiene algunas atribuciones más, como por ejemplo gestionar la escalabilidad y los tiempos de ejecución, que en el caso anterior eran responsabilidad de la empresa que contrataba la nube.

SaaS

En este tipo de Cloud privado es donde el proveedor de servicios se encarga de todo

. Las aplicaciones, el sistema operativo, tiempos de servicio, escalado, etc., lo hace el proveedor del Cloud.

¿Para qué tipo de empresas es el Cloud Privado?

El Cloud Privado de Tecsens, el cual ofrece el primer mes gratis, está dirigido a todo tipo de empresas, pero sobre todo a aquellas que trabajan con datos que no se pueden publicar.

No debemos pensar en información “secreta” cuando hablamos de información sensible, puesto que con las nuevas leyes de protección de datos todos los de los clientes lo son.

Ahora mismo es muy común el acceso no autorizado a la información de las personas a las que vendemos nuestros servicios, y hemos tenido algunos casos muy famosos, de manera que un Cloud privado es una barrera contra estos accesos, pues consigue evitar las intrusiones no deseadas.

Además, para entrar en él los usuarios tienen que acceder con autorización y mediante una VPN, lo cual hace que sea aún más seguro y que la integridad de los datos que hay en el Cloud esté garantizada.

Por ejemplo, en el Cloud privado que ofrece Tecsens los datos se cifran y siempre están protegidos por un firewall virtual. Además, los servidores cuentan con planes de copias de seguridad y contingencia , por lo que si hay algún problema los datos y los recursos del cliente siempre están accesibles.

Gran variedad de artículos de tecnología en el e-commerce Tus Compras de Confianza

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Actualmente, en internet existe una gran cantidad de tiendas online que cuentan con diferentes productos de tecnología. A pesar de esto, en muchos casos, no ofrecen garantía y el riesgo de estafa es aún mayor al desconocer la reputación de estas páginas web.

Ante esta situación, la mejor recomendación es adquirir estos productos en e-commerce reconocidos por ofrecer seguridad y garantía a sus usuarios, y uno de los más destacados hoy en día es Tus Compras de Confianza, un sitio web que ofrece una amplia variedad de productos de las marcas más populares del mercado.

Dentro de su extensa categoría de artículos, esta plataforma dispone de un apartado de tecnología, en el que ofrece los aparatos electrónicos más innovadores para los gustos de cada usuario.   

Marcas de calidad y productos garantizados

Dentro de las principales categorías de Tus Compras de Confianza, el apartado de tecnología es uno de los más destacados, ya que cuenta con un extenso número de productos de marcas líderes en el mercado actual, como Apple, HP o Acer.

En este contexto, esta web dispone de dispositivos móviles de alta gama y de marcas de primera, cada uno de ellos con garantía de fábrica. Adicionalmente, cuenta con artículos innovadores en el mercado como los patinetes eléctricos, reconocidos como una gran opción para facilitar la movilidad de las personas.

Asimismo, dentro de esta tienda online, es posible encontrar equipos de audio, así como también televisores, relojes inteligentes y consolas, todos con las últimas actualizaciones del mercado y garantizando una gran transparencia en el proceso de compra.

Comprar online de forma segura aparatos tecnológicos

Con una amplia y reconocida trayectoria en internet, la tienda Tus Compras de Confianza se caracteriza por proporcionar a sus clientes un variado catálogo de productos organizado por categorías que van desde productos para el hogar, hasta alternativas de dietética, tecnología e higiene.

Además de la posibilidad de adquirir una amplia variedad de artículos de forma sencilla y segura, esta plataforma ofrece la opción de comprar todos los productos a precio de coste, pagando una cuota anual de 60 € sin permanencia.

De igual forma, cuenta con un amplio número de productos con la opción de envío gratuito, además de la oportunidad de aprovechar este beneficio y hacer todo un pedido sin pagar el envío hasta cualquier destino, con tan solo comprar un único producto en esta modalidad.

Basta con acceder a la web de Tus Compras de Confianza y seleccionar el apartado de tecnología, desde ahí los usuarios podrán observar la amplia lista de artículos y productos que pueden adquirir de forma rápida y segura desde esta plataforma. 

Orientación vocacional ¿sabes lo que es? En Linkia te damos algunos consejos sobre ello

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Las dudas sobre qué estudiar o hacia dónde enfocar nuestro futuro profesional son muy comunes, ya que constituyen decisiones importantes para la vida de cualquier persona

. Por ello, es fundamental contar con el apoyo y el asesoramiento necesarios para tomar la mejor decisión.

En este sentido, si se opta por un grado de FP y se prefiere estudiar a distancia, una de las mejores opciones es la formación profesional online en Linkia FP u otras escuelas del mismo tipo, puesto que estas ofrecen un gran abanico de grados de distintas ramas, además de muchas facilidades para estudiar la opción escogida. De hecho, Linkia en concreto cuenta con un servicio de asesoramiento pedagógico propio, un test de vocación profesional y diferentes tipos de consultorías para estudiantes.

No obstante, aún teniendo en cuenta todas las facilidades que ofrecen algunas escuelas de formación online, a continuación, presentamos una serie de consejos que te ayudarán a saber cuál es tu vocación profesional.

Considera tus intereses y habilidades

Para acertar con nuestra verdadera vocación profesional, debemos tener en consideración nuestros intereses y habilidades. De esta forma, si en el día a día nos sentimos atraídos por la cocina, no tiene sentido que optemos por realizar, por ejemplo, un grado formativo en mecánica. Para descubrir nuestro camino laboral, deberemos pararnos, por lo tanto, a identificar cuáles son nuestros intereses y nuestras habilidades personales. Para ello, puede ser interesante explorar qué nos hace feliz cotidianamente.

Contacta con diferentes profesionales 

Otra forma útil de descubrir cuál es tu vocación es contactando con diferentes profesionales de los ámbitos que son de tu interés. De esta manera, podrás conocer desde dentro cuáles son los aspectos positivos y negativos de cada trabajo. Para ello, puedes preguntar entre tus amistades y familiares; seguramente alguno de ellos te pueda poner en contacto con alguna persona que, actualmente, desarrolla el trabajo que a ti te gustaría hacer en el futuro. En cualquier caso, si no consigues contactar con ningún profesional, siempre puedes optar por hablar con estudiantes de las formaciones que más te interesan.

Amplía la mirada

Muchas veces, por diferentes razones, nos obsesionamos con una única salida profesional, cuando hoy en día el mercado nos ofrece un gran abanico de posibilidades. Por esta razón, vale la pena explorar previamente cuáles son todas las opciones, para ampliar la mirada y así poder considerar muchas más alternativas de las que, quizás, en un primer momento valoramos. Para tomar la mejor decisión, es importante informarse previamente de cuáles son todas las posibilidades existentes.

Realiza un test de orientación vocacional

Los tests de orientación vocacional son una de las herramientas más útiles para ubicar a los futuros estudiantes. Por ello, antes de tomar una decisión, es recomendable realizar alguno de ellos. De esta manera, podremos localizar fácilmente cuáles son los estudios que más se adecúan a nuestros intereses y habilidades.

No huyas de los cambios

Comenzar a estudiar una nueva formación puede suponer un cambio importante en tus rutinas diarias. Con todo, es fundamental no tener miedo al cambio, puesto que este es inevitable. Cuando empezamos un nuevo proyecto, sea del tipo que sea, es normal experimentar un pequeño proceso de adaptación. No obstante, poco a poco, nos iremos acostumbrando y disfrutaremos al máximo de nuestra nueva formación.

IE University e IBM suman fuerzas para convertir Madrid en un hub de inteligencia artificial

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IE University e IBM suman fuerzas para consolidar Madrid como uno de los principales hubs de inteligencia artificial (IA) de Europa a través del programa Pier 17, con el que generar ideas tecnológicas disruptivas y prototipos tecnológicos avanzados de inteligencia artificial.

Con la puesta en marcha de este programa, ambas compañías pretenden colocar a la capital de España al mismo nivel que otros centros de inteligencia artificial de Europa y afianzar Madrid en el escenario mundial de la IA.

Como parte de este acuerdo, expertos de IBM formarán parte del claustro de profesores adjuntos de IE University y participarán en la identificación de profesores para el programa Educating AI thinkers y Tech-makers. IBM pondrá asimismo a disposición de profesores y alumnos de IE University la plataforma IBM Academic Initiative que les proporcionará acceso a recursos y tecnología de IBM.

ECOSISTEMA MUNDIAL DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL

«Este acuerdo con IE University demuestra, una vez más, nuestra firme apuesta por la educación y el mundo académico, y la importancia que le damos a la relación universidad-empresa como una de las piedras angulares que nos permitirán transitar hacia un modelo económico y social mucho más sostenible, equitativo e integrador», señala Mikel Diez Parra, director de Innovación de IBM para España, Portugal, Grecia e Israel.

Por su parte, desde IE University consideran que la complejidad del mundo actual precisa del desarrollo de un talento tecnológico radical. El ecosistema de IA mundial sabe que a partir de ahora tiene una cita en Madrid», señala Carlos Marqueríe, vicedecano de Relaciones Corporativas e Innovación de IE School of Technology.

El próximo jueves 10 de febrero darán comienzo los AI & Jazz Days en IE Tower, la nueva sede tecnológica y sostenible de IE University en la capital. Estos encuentros mensuales e híbridos contarán con la colaboración de IBM y tendrán como finalidad desarrollar un ecosistema mundial de inteligencia artificial y fomentar el networking entre compañías tecnológicas, inversores, investigadores internacionales y startups de todo el mundo que trabajen en proyectos de este sector.

Durante estos encuentros se presentarán ideas tecnológicas y componentes de ingeniería en distintas fases TRL para impulsar su crecimiento dentro del ecosistema de IA. En los próximos AI & Jazz Days está prevista la participación de figuras clave de Silicon Valley, Boston, Tel Aviv o Singapur, entre otros.

Estas iniciativas se complementan con la creación de una Aceleradora Espejo Global (Global Mirror Accelerator) y la puesta en marcha de un ‘International Call for Startups in AI and Quantum’ para dinamizar el desarrollo de proyectos de IA. Esta aceleradora permitirá conectar las etapas iniciales de aplicación de tecnología AI de proyectos desarrollados por alumnos de IE University con las etapas de tecnología AI avanzadas de IBM, como Neurosymbolic AI o Quantum Machine Learning.

Finalmente, este acuerdo contempla la creación de un laboratorio de IA con tecnología IBM donde los alumnos de IE University puedan desarrollar sus prototipos, contando con asesoramiento tecnológico por parte de IBM.

Las ‘startups’ españolas de ‘foodtech’, lideradas por Glovo, recaudan 695 millones en 2021, un 220% más

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La inversión en el sector ‘foodtech’ en España se ha triplicado en un año, después de que las ‘startups’ nacionales hayan recaudado 695 millones de euros en 2021, lo que supone un 220% más que el ejercicio anterior, según se desprende de los datos del estudio de este ecosistema, elaborado por ICEX España Exportación e Inversiones.

En concreto, la inversión ha sido además un 101% superior respecto a los registros de 2019, lo que pone de manifiesto el gran potencial de este ecosistema. El sector ha experimentado un impulso muy notable en 2021, afianzando su posición de nicho estratégico para la innovación de la industria alimentaria.

Ese crecimiento del 220% de la inversión en este ecosistema durante 2021 se debe en gran medida a Glovo, que recaudó 450 millones de euros el pasado ejercicio, pero también a las inversiones en proteínas alternativas como Heura (16 millones de euros) y en la digitalización de la agricultura.

De esta forma, el español es el quinto ecosistema Foodtech con mayor inversión de Europa tras los de Alemania, Reino Unido, Francia y Países Bajos. En la actualidad, España cuenta con más de 400 ‘startups’ que están trabajando para desarrollar el futuro de la cadena de valor agroalimentaria.

El universo ‘Foodtech’ abarca todo lo que tiene que ver con la aplicación de tecnologías punta a los alimentos: desde la producción hasta la distribución y el consumo, pasando por la innovación en productos, logística, marketing o negocios, así como todo lo que ofrezca una cadena de valor nueva, mejorada, que encarne la seguridad alimentaria y la eficiencia, así como nuevas soluciones que impulsen la sostenibilidad.

De esta forma, se trata de aplicar metodologías innovadoras como robótica, ‘blockchain’, inteligencia artificial y ‘big data’ para construir un ecosistema alimentario más resistente.

La consejera delegada de ICEX España Exportación e Inversiones, María Peña, ha explicado que el «sector ‘foodtech’ forma un ecosistema complejo, donde operadores, tecnología y fuentes de financiación se interrelacionan. «ICEX aspira a convertirse en un factor acelerador que aumente las sinergias en este ecosistema», ha señalado.

«ICEX apuesta por ser una ‘FoodTech Nation’, además de la ‘Food Nation’, que ya somos. Queremos acompañar a las empresas del sector en su camino de internacionalización», ha avanzado.

En las ‘startups’ involucradas en Agritech, figuran muchas soluciones de automatización de cultivos, que suponen el 36% del total de Agritech, seguidas de los nuevos sistemas de cultivo, con un 18%, mientras que en transformación, los alimentos envasados desarrollados con ingredientes novedosos aumentaron del 42% en 2020 al 47% en 2021, seguidos por la producción de empresas emergentes que trabajan en nuevas fuentes de ingredientes, como los de origen vegetal, fermentación y celular, que representan el 24%.

Entre las soluciones para la distribución de alimentos al consumidor final, España es líder mundial en ‘delivery’ fruto del éxito de Glovo, pero donde también figuran ‘startups’ como Wetaca o Lola Market, mientras que la categoría de modelos directos al consumidor es el líder absoluto en distribución y venta minorista, con un 75%.

En el apartado de tecnología para restaurantes, el desarrollo de herramientas para la gestión digital creció en el último año del 22% al 40% de las ‘startups’.

De esta forma, ICEX apuesta por impulsar este ecosistema y cuenta con un abanico de instrumentos de apoyo al ‘foodtech’: además de facilitar información estratégica en países clave, le dedica un área en Invest in Spain y también una nueva sección del portal Foods and Wines from Spain (FWFS) para darle la máxima visibilidad internacional y convertirlo en bandera de la industria alimentaria española.

Por otro lado, está desarrollando con la financiación de los fondos Next Generation el programa de inmersión Desafía Foodtech – Países Bajos 2022, uno de los ecosistemas más punteros del mundo.

OHLA se adjudica en Miami el mayor polideportivo cubierto de Norteamérica por 135 millones de euros

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OHLA se ha adjudicado, a través de su filial OHLA Buliding, un contrato en Miami (Estados Unidos) para construir la mayor instalación polideportiva cubierta de Norteamérica, con cerca de 80.000 metros cuadrados en un área deportiva de 1 millón de metros cuadrados, por 150 millones de dólares (135 millones de euros).

La inauguración de estas instalaciones está prevista para 2023 y se prevé que el contrato genere cerca de 230 puestos de trabajo directos e indirectos, dando servicio a unos 2,5 millones de visitantes anuales para la práctica de 35 deportes diferentes, según informa la compañía.

En concreto, contará con dos pistas de hockey sobre hielo reglamentarias de la NHL, un campo de césped reglamentario de la NFL-FIFA, 18 pistas de baloncesto reglamentarias de la NBA, 36 pistas de voleibol, 11 pistas de tenis de superficie dura de la USTA, un gimnasio de 1.400 metros cuadrados, una piscina olímpica de 50 metros, una piscina terapéutica de agua templada, una máquina de surf cubierta, restaurantes y salones de fiesta.

La actividad en OHLA en EE.UU. se remonta a 2006 por medio de sus filiales OHLA USA, Community Asphalt Corporation, OHLA Building y Judlau Contracting, con las que actúa en los estados de Nueva York, Nueva Jersey, Massachusetts, Illinois, Texas, California y Florida.

Su cartera en el país cuenta con proyectos como la mejora de la I-405 (1.200 millones de euros), la mejora de la autopista Interestatal 5 (I-5) en California (321 millones de euros), la mejora de una rotonda y puente en Nueva York (128 millones) o la construcción de la Ruta Estatal 71, también en California (73 millones de euros), entre otros.

Por su parte, OHLA Building, con sede en Miami, suma más de 25 años de experiencia en el ámbito de la edificación donde ha llevado a cabo proyectos en el ámbito hospitalario, infraestructuras educativas y residencias para veteranos.

La compañía cerró septiembre de 2021 con una cartera total de 5.116 millones de euros y una contratación de 2.595,3 millones de euros en todo el mundo. La contratación en los nueve primeros meses del año pasado creció un 29,2% con respecto al mismo periodo de 2020, de los que más de 870 millones de euros, es decir el 40% del total, corresponden a adjudicaciones obtenidas en Estados Unidos.

Soy una valiente Butterfly de la coach Nessita Arauz es una formación gratuita nueva que se centra en la revolución interior de la mujer

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Cuando no se posiciona el bienestar emocional propio como una prioridad en la vida, muchas mujeres se encuentran atrapadas en un círculo de depresión, falta de autoestima, dependencia emocional e incapacidad para tomar decisiones. Esto suele generar una profunda sensación de insatisfacción que también es limitante y que lleva a las personas a pensar que no hay una salida adecuada.

La coach empoderadora de mujeres Nessita Arauz invita a todas aquellas que se sientan de esa manera a participar en su nueva formación gratuita llamada Soy una valiente Butterfly y a unirse a la revolución interior de la mujer. Además, en su cuenta Nessita Arauz Instagram, que cuenta ya con más de 60.000 seguidores, es posible acceder a toda la información sobre sus libros y actividades.

¿En qué consiste la nueva formación gratuita de la coach Nessita Arauz?

La formación gratuita Soy una valiente Butterfly impartida por la coach Nessita Arauz tiene varios objetivos. En primer lugar, busca que quienes la cursen sean capaces de ganar autoestima y sanar heridas emocionales. Nessita apunta a que las mujeres puedan tomar control de sus pensamientos para que, de esa manera, tomen el control de sus vidas.

Para lograrlo, es fundamental liberarse de relaciones tóxicas. Cuando la felicidad y estabilidad de una persona dependen de un tercero, que por lo general es una pareja, se genera una dependencia emocional. La ausencia de autonomía sentimental que esta situación produce se manifiesta de forma más nociva en las mujeres. A su vez, la forma de contrarrestar la dependencia emocional es con el empoderamiento. Es posible aprender más sobre este y otros temas relacionados en la cuenta Nessita Arauz Instagram.

El último paso de la formación, que se desprende de los demás, es el despertar de la consciencia para lograr más paz y alegría. El curso Soy una valiente Butterfly consiste en 8 módulos con 8 vídeoclases y 6 cuadernos de ejercicios psico-educativos. Además, la coach ofrece una meditación sanadora y una sesión individual de consultoría sobre abundancia, obteniendo un certificado de participación al finalizar la formación.

Una comunidad de mujeres empoderadas

Además de las formaciones gratuitas, los libros que ha escrito y otras actividades, a través de la cuenta Nessita Arauz Instagram, la coach ha construido una comunidad de “mujeres butterflies”, como ella misma la llama, en la que es posible apoyarse y encontrar recursos valiosos para mejorar en la vida.

Por ejemplo, en una de sus últimas publicaciones, Nessita aconseja a las mujeres reconocer todas aquellas cosas que las llevan a sentir paz y son buenas para ellas. Por otra parte, sostiene que no es conveniente asumir el papel de víctima porque aleja a las personas de su verdadero ser.

Tanto en las formaciones como en la cuenta Nessita Arauz Instagram, es posible acceder a recursos para, como dice la coach, despertar la valiente mariposa que habita en cada mujer.

¿Cuáles son los principales beneficios de las contraventanas de aluminio? Mallorlux

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En un hogar, una ventana es más que una abertura para brindar iluminación y ventilación a diversos espacios.

Las contraventanas de aluminio son estructuras que permiten la entrada de aire, al mismo tiempo que aminoran la pérdida de energía y reducen el ruido externo. Son estructuras de protección colocadas en la parte exterior de las ventanas.

Mallorlux es un fabricante especializado en persianas mallorquinas, también conocidas como contraventanas, siendo pioneros en el desarrollo de protección solar desde el año 2000. Desde sus instalaciones de Valdemoro, en la Comunidad de Madrid, fabrican mallorquinas listas para su colocación en obra, atornilladas, en todas sus formas y dimensiones: practicable, corredera, plegable y formas curvas.

Beneficios de las contraventanas de aluminio

Además de ser estéticamente atractivas, las contraventanas de aluminio propician gran seguridad por el material con el que están hechas y por su durabilidad y consistencia. De la misma forma, son aislantes de alta calidad, ayudan a regular la luz y la temperatura, además de que respetan la intimidad. Hay que hacer énfasis en el aluminio, porque debido a sus cualidades de firmeza, el mantenimiento es menor a otro tipo de componentes, lo que retribuye en un gran ahorro para el comprador, ya que no debe estar constantemente arreglando o cambiando el producto.

Las contraventanas de aluminio son muy prácticas y se adaptan perfectamente a diversos lugares, por lo que pueden ubicarse en balcones y terrazas, además de en las ventanas de dormitorios. Al estar cerradas, son protectoras contra el robo y con su implementación se puede economizar dinero mes a mes de facturas como la de la energía eléctrica.

La limpieza de las mismas es otro gran beneficio, ya que no requiere de demasiadas destrezas y puede hacerse de forma simple y sencilla sin temor a dañarlas o quitar sus propiedades.

El aluminio es 100% reciclable y no pierde sus características naturales, por lo que su implementación o cambio no daña el medioambiente, de hecho es considerado el metal ecológico por excelencia.

Productos de alta calidad de la mano de Mallorlux

Esta empresa piensa en los clientes más exigentes, arquitectos y otros profesionales del sector, por ello sus productos gozan de los más altos estándares y garantías del mercado. Son fabricantes, así que se adaptan a la variedad de formas, dimensiones y tamaños requeridos. Sus acabados están cuidados al detalle y la funcionalidad es su estandarte.

En su catálogo de artículos ofrecen persianas mallorquinas, celosías, motorización, ventanas de guillotina, vallas y rejillas. Sus contraventanas de aluminio son uno de sus productos estrella, lo que ha posibilitado que sean un referente en el sector a nivel nacional.

Elegir la calidad siempre será un acierto y con la instalación de las contraventanas de aluminio de Mallorlux, los clientes podrán adquirir un tipo de persiana que aporta gran resistencia, permanencia y funcionalidad.

¿Qué puede enseñarte un pódcast?

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Beneficios educativos y consejos útiles en la infografía de Babbel dedicada al fenómeno del pódcast

En 2023, 1000 millones de personas los escucharán al menos una vez al mes: los pódcast (una combinación poco precisa de iPod y radiodifusión) están ocupando una parte cada vez más importante de nuestros días.

No solo temas ligeros: los pódcast de edutainment (educación + entretenimiento) son cada vez más comunes. Por ello, Babbel – la app para aprender idiomas diseñada por expertos –,  ha creado la infografía «¿Qué puede enseñarte un pódcast?», que cuenta el fenómeno global del momento con curiosidades y datos, al tiempo que ofrece una serie de consejos útiles para aprender idiomas… ¡escuchando pódcast!

Como se explica en la infografía, España encaja perfectamente en la tendencia mundial: el 51% de los españoles escucha pódcast, y el 33% dice hacerlo con frecuencia. En el dramático año 2020, el pódcast fue un aliado para el 38% de los españoles, que lo descubrieron durante su aislamiento por la pandemia. Hay muchos pódcast populares en España, desde las leyendas de «La escóbula de la brújula» hasta «Todopoderosos», imprescindible para los amantes del cine.

Babbel también ha lanzado numerosos pódcast para ayudar al aprendizaje de idiomas. De hecho, escuchar los pódcast de Babbel tiene muchos beneficios educativos: presentan e introducen elementos culturales relevantes, además de ayudar con la pronunciación y la conversación, explicando los detalles lingüísticos del habla.

¡Ponte los auriculares y dale al play!

Formación de primer nivel para un futuro brillante con Mediterránea Business School

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Para triunfar en el campo profesional, los programas de formación académica cada vez son más importantes. Bajo esta necesidad, existen institutos y escuelas que brindan este servicio a estudiantes interesados en aumentar sus conocimientos.

En Mediterránea Business School, existe un equipo de profesionales que combina la excelencia, calidad y adaptabilidad, mediante el uso de tecnologías innovadoras. Sus programas de formación online utilizan sistemas pedagógicos con una metodología e-learning que facilita el acceso a la formación superior para que los alumnos construyan un futuro personal y profesional exitoso.

6 elementos para que cualquier persona consiga especializarse

Este método, creado por la escuela y denominado »Método Mediterránea», es la forma más completa de especializarse y adquirir competencias útiles para acceder al mercado laboral. El primer elemento es la formación online 24/7, la cual permite a los alumnos gestionar su tiempo y estudiar desde cualquier lugar con un campus virtual intuitivo y fácil de usar. En segundo lugar, está la relación de personas a personas, que garantiza un trato cercano con los profesores, quienes brindan un trato directo y personalizado para avanzar hacia el éxito.

Las masterclasses periódicas son el tercer componente del método. Las temáticas fomentan la interacción y la resolución de dudas. Las clases son grabadas y almacenadas en la videoteca para el libre acceso de los estudiantes, incluso cuando terminan su curso, máster o posgrado.

El cuarto lugar es para los 3 pilares para una alta empleabilidad, donde los expertos brindan herramientas para desarrollar las competencias personales y profesionales y la productividad, para incrementar las opciones de conseguir empleo.

El quinto elemento es la entrega del diploma y del certificado notarial, válido a nivel nacional e internacional, tras finalizar la formación. Por último, está el programa de prácticas y bolsa de empleo, disponible para todos los estudiantes, perfectos para iniciar una carrera profesional y poner en práctica lo aprendido.   

En los últimos 5 años, 35.000 alumnos han recibido su diploma

Mediterránea Business School forma parte de un grupo empresarial con más de 30 años de experiencia en el sector de la formación. Esto hace posible que el grupo haya formado en los últimos 5 años a más de 35.000 alumnos, ayudándoles a mejorar su futuro profesional. Los tutores trabajan para brindar apoyo, ya que cuidar hasta el último detalle permitirá que concluyan el programa con éxito.

Por otro lado, se puede financiar sin ningún interés ni coste extra en 3 plazos. La otra opción es un plan de financiación con la empresa Sequra, una de las más reconocidas a nivel internacional, con pagos de forma sencilla y sin papeleo, hasta en 12 meses.

A través de la página web de Mediterránea Business School, los estudiantes pueden solventar cualquier inquietud gracias al equipo de asesores con los que cuenta el instituto. Asimismo, tienen la posibilidad de consultar sobre los cursos, posgrados y másteres disponibles.

Asesoría dental 100 % enfocada al paciente en Witizz

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En España, la Seguridad Social es una opción confiable para que las personas dispongan de asistencia sanitaria. No obstante, cuando se trata de la salud dental esta se limita a procesos sencillos como revisiones rutinarias, empastes y cura de tratamientos. Ante esta situación, una gran cantidad de pacientes se quedan sin la posibilidad de obtener servicios más avanzados.

Ante la necesidad de una clínica dental que ofrezca tratamientos variados y una asesoría dental dedicada al paciente, las nuevas sedes de Witizz llegan a las calles de Madrid.

Los pacientes son la prioridad en este centro de salud dental

La primera impresión es importante, es por ello que en Witizz se esfuerzan por ofrecer la mejor experiencia desde el momento en el que el paciente se plantea ir al dentista. Los nuevos clientes de la clínica dental podrán contar con una cita gratuita. Una de las opciones para pedir cita es proporcionar sus datos en la página web y no tendrán que pagar por la primera cita médica.

Dependiendo del diagnóstico inicial y del tipo de tratamiento que necesite, cada paciente recibe un seguimiento personalizado de su caso. Los expertos se encargan de explicar el proceso odontológico paso a paso para mantener al paciente informado en todo momento y que se sienta seguro y tranquilo durante la duración del mismo. Asimismo, se centran en la atención comprometida y de calidad humana.

Además, para que la atención sea accesible para la mayoría, el centro da la opción de hacer pagos fraccionados o pagos financiados. Los interesados pueden elegir el local más cercano a su ubicación entre las sedes de Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y Móstoles en Madrid.

¿Cuáles son los servicios de la marca?

La consolidación de Witizz en el mercado es posible gracias a su variado catálogo de atenciones. La odontología básica registra los precios más bajos y ofrece limpieza de placa y sarro, tratamientos preventivos para combatir la aparición de caries y tratamientos restauradores con los mejores materiales odontológicos, si ya padece patología en sus dientes.

La formación de todo el equipo médico del centro permite que ofrezcan procesos con la tecnología más avanzada. Entre ellos destacan la colocación de implantes dentales, regeneraciones óseas simples y complejas, la colocación de prótesis dentales, ya sean fijas o removibles, sobre dientes o implantes, tratamientos de estética dental y tratamientos de ortodoncia con la aparatología más novedosa del mercado.

El trato cálido y familiar es lo que caracteriza al personal de Witizz. Las facilidades de pago y los tratamientos en dientes, encías y hueso son beneficios extra que resultarán en un bienestar invaluable. 

Las startups españolas de ‘foodtech’, lideradas por Glovo, recaudan un 220% más en 2021

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La inversión en el sector ‘foodtech’ en España se ha triplicado en un año, después de que las startups nacionales hayan recaudado 695 millones de euros en 2021, lo que supone un 220% más que el ejercicio anterior, según se desprende de los datos del estudio de este ecosistema, elaborado por ICEX España Exportación e Inversiones.

En concreto, la inversión ha sido además un 101% superior respecto a los registros de 2019, lo que pone de manifiesto el gran potencial de este ecosistema. El sector ha experimentado un impulso muy notable en 2021, afianzando su posición de nicho estratégico para la innovación de la industria alimentaria.

Ese crecimiento del 220% de la inversión en este ecosistema durante 2021 se debe en gran medida a Glovo, que recaudó 450 millones de euros el pasado ejercicio, pero también a las inversiones en proteínas alternativas como Heura (16 millones de euros) y en la digitalización de la agricultura.

MÁS DE 400 STARTUPS ESPAÑOLAS

De esta forma, el español es el quinto ecosistema Foodtech con mayor inversión de Europa tras los de Alemania, Reino Unido, Francia y Países Bajos. En la actualidad, España cuenta con más de 400 ‘startups’ que están trabajando para desarrollar el futuro de la cadena de valor agroalimentaria.

El universo ‘Foodtech’ abarca todo lo que tiene que ver con la aplicación de tecnologías punta a los alimentos: desde la producción hasta la distribución y el consumo, pasando por la innovación en productos, logística, marketing o negocios, así como todo lo que ofrezca una cadena de valor nueva, mejorada, que encarne la seguridad alimentaria y la eficiencia, así como nuevas soluciones que impulsen la sostenibilidad.

De esta forma, se trata de aplicar metodologías innovadoras como robótica, ‘blockchain’, inteligencia artificial y ‘big data’ para construir un ecosistema alimentario más resistente.

EVOLUCIÓN EN EL ‘AGRITECH’

La consejera delegada de ICEX España Exportación e Inversiones, María Peña, ha explicado que el «sector ‘foodtech’ forma un ecosistema complejo, donde operadores, tecnología y fuentes de financiación se interrelacionan. «ICEX aspira a convertirse en un factor acelerador que aumente las sinergias en este ecosistema», ha señalado.

«ICEX apuesta por ser una ‘FoodTech Nation’, además de la ‘Food Nation’, que ya somos. Queremos acompañar a las empresas del sector en su camino de internacionalización», ha avanzado.

En las ‘startups’ involucradas en Agritech, figuran muchas soluciones de automatización de cultivos, que suponen el 36% del total de Agritech, seguidas de los nuevos sistemas de cultivo, con un 18%, mientras que en transformación, los alimentos envasados desarrollados con ingredientes novedosos aumentaron del 42% en 2020 al 47% en 2021, seguidos por la producción de empresas emergentes que trabajan en nuevas fuentes de ingredientes, como los de origen vegetal, fermentación y celular, que representan el 24%.

ESPAÑA LÍDER MUNDIAL EN DELIVERY

Entre las soluciones para la distribución de alimentos al consumidor final, España es líder mundial en ‘delivery’ fruto del éxito de Glovo, pero donde también figuran ‘startups’ como Wetaca o Lola Market, mientras que la categoría de modelos directos al consumidor es el líder absoluto en distribución y venta minorista, con un 75%.

En el apartado de tecnología para restaurantes, el desarrollo de herramientas para la gestión digital creció en el último año del 22% al 40% de las ‘startups’.

De esta forma, ICEX apuesta por impulsar este ecosistema y cuenta con un abanico de instrumentos de apoyo al ‘foodtech’: además de facilitar información estratégica en países clave, le dedica un área en Invest in Spain y también una nueva sección del portal Foods and Wines from Spain (FWFS) para darle la máxima visibilidad internacional y convertirlo en bandera de la industria alimentaria española.

Por otro lado, está desarrollando con la financiación de los fondos Next Generation el programa de inmersión Desafía Foodtech – Países Bajos 2022, uno de los ecosistemas más punteros del mundo.

Renfe implementa la inteligencia artificial en la videovigilancia de 483 estaciones por 31 millones de euros

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Renfe ha puesto en marcha la digitalización de los sistemas de seguridad de 483 estaciones de Cercanías para recopilar y procesar de forma anónima y automatizada los datos a través del sistema CCTV de cada estación e integrarlos en un cuadro de mando único.

El proyecto Renfe Smart Security Station (RS3), que cuenta con un presupuesto de 31,7 millones de euros y que ha sido financiado con fondos de la Unión Europea, comenzó a finales del año pasado y está previsto que culmine en 2024.

La empresa pública defiende que el objetivo es mejorar la seguridad y la experiencia del cliente, siempre desde el cumplimiento de la normativa de protección de datos, para lo que sustituirá más de 5.000 cámaras de seguridad analógicas por cámaras IP, que permitirán compartir la información recogida a través del sistema CCTV en un sistema de videoanalítica integrado.

Asimismo, el proyecto prevé la instalación de 500 servidores y la renovación de sistemas operativos, instalaciones y elementos digitales de las estaciones de Cercanías, así como la instalación de aproximadamente 500 sondas de ciberseguridad para la monitorización, control y análisis.

Con este sistema se podrá conocer lo que está pasando en las estaciones de Renfe Cercanías en tiempo real. Por ejemplo, mediante el análisis de la afluencia, en caso de que sea necesario, se podrá dirigir más personal a las estaciones que lo necesiten en cada momento.

También se podrán detectar, de manera automatizada, incidentes relacionados con la seguridad como caídas de personas y objetos a las vías, incendios, actos vandálicos o el fraude en el acceso a los servicios.

El poder regenerador de las células madre de orquídea

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Una nueva experiencia sensorial para el rejuvenecimiento del rostro llega de la mano de Myokō, una empresa de alta cosmética natural que apuesta por lo sostenible y por un futuro donde la belleza orgánica sea la principal protagonista.

En su misión por garantizar una piel sana, presenta una línea de alta cosmética basada en células madre de orquídea, que proporciona una regeneración celular profunda para un rostro fortalecido y luminoso. Los tratamientos naturales de la firma son los únicos del mercado que tienen certificación halal, bio, natural y vegana, que avalan que sus fórmulas son 100 % naturales y libres de químicos. Todos sus productos son elaborados bajo rigurosos procesos de investigación y desarrollo con técnicas ancestrales y biotecnología avanzada que aportan resultados inmediatos para lograr un mayor equilibrio de la piel.

Biotecnología celular con las células madre de orquídea

Un elemento esencial para combatir eficazmente el envejecimiento del rostro tiene que ver con el procedimiento de reparación natural que aportan las células madre. El motivo principal del envejecimiento es que las células se oxidan y se deterioran con el paso del tiempo, por ello, se debe atacar el envejecimiento a nivel celular de la manera más natural posible.

En este contexto, las células madre de orquídea son una gran alternativa, ya que se encargan de activar las células del tejido de la piel, originando un estímulo en la producción de secretoma. Esta sustancia es la responsable de conducir a las células madre hacia los fibroblastos y estimularlos para que produzcan el colágeno y la elastina necesaria para otorgar mayor flexibilidad a la piel.

De acuerdo a diversas pruebas realizadas por el equipo de desarrollo e innovación de Myokō, se determinó que el tratamiento a base de células madre aumenta la producción de colágeno y elastina por los fibroblastos en un 53 % y 81 %. Además, quedó demostrado su poderoso efecto reafirmante para elevar los párpados caídos y combatir las arrugas y líneas de expresión causadas por la edad.

Cosmética natural avalada internacionalmente

La amplia gama de cosmética orgánica que ofrece Myokō está certificada por Acene, institución que avala que las fórmulas tienen una composición natural y única. Además, cada uno de sus productos cumple con la normativa y los estándares de calidad establecidos por la Unión Europea, lo que garantiza sus buenas prácticas y protocolos de fabricación.

Para garantizar la calidad y efectividad de sus tratamientos para la piel, el equipo de expertos de la firma apuestan por la cosmética inteligente. Para ello, combinan las mejores técnicas de la tecnología con fórmulas naturales, lo que les permite desarrollar productos como limpiadores, cremas, boosters y sérums para el contorno de los ojos, completamente ecológicos, que cuidan y miman el rostro como ningún otro producto en el mercado.

Vanguardia, máxima calidad y sostenibilidad son algunos de los principios que describen a Myokō, una marca que se consolida como una gran opción para quienes desean lucir un rostro rejuvenecido, sano, deslumbrante, y al mismo tiempo, teniendo la mayor consideración por el medioambiente.

BP logra en 2021 su mayor beneficio en 8 años

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La petrolera británica BP registró un beneficio neto atribuido de 7.565 millones de dólares (6.615 millones de euros) al cierre de 2021, frente a las pérdidas de 20.305 millones de dólares (17.755 millones de euros) contabilizadas en el ejercicio anterior, según informó la compañía.

El resultado subyacente de BP ajustado por costes de reposición alcanzó en el conjunto del año los 12.815 millones de dólares (11.206 millones de euros), frente a las pérdidas de 5.690 millones de dólares (4.975 millones de euros) de 2020, lo que supone el mejor resultado de la compañía en ocho años.

Los ingresos de BP durante el pasado ejercicio sumaron 164.195 millones de dólares (143.577 millones de euros), un 50,5% más que en 2020, impulsados por el alza de los precios del crudo y el incremento de la demanda.

En el cuarto trimestre, BP logró un beneficio neto atribuido de 2.326 millones de dólares (2.034 millones de euros), un 71,3% más, mientras que los ingresos de la petrolera alcanzaron los 52.238 millones de dólares (45.678 millones de euros), un 73% más.

El resultado subyacente de BP ajustado por costes de reposición entre octubre y diciembre fue de 4.065 millones de dólares (3.554 millones de euros), en contraste con los 115 millones de dólares (100 millones de euros) contabilizados un año antes.

Durante el último ejercicio, la deuda neta de la compañía cayó a 30.600 millones de dólares (26.757 millones de euros), una reducción de 8.300 millones de dólares (7.258 millones de euros) en comparación con el cuarto trimestre de 2020.

A su vez, el gasto de capital en el año completo fue de 12.800 millones de dólares (11.193 millones de euros) y BP espera efectuar un gasto de capital de entre 14.000 y 15.000 millones de dólares (12.242 y 13.116 millones de euros) en 2022, con la previsión de mantener un rango de entre 14.000 y 16.000 millones de dólares (12.242 y 13.990 millones de euros) por año hasta 2025.

«Hemos fortalecido el balance general y aumentado los rendimientos», destacó Bernard Looney, consejero delegado de BP.

Por otro lado, la compañía ha indicado que tiene la intención de ejecutar una recompra de acciones adicional 1.500 millones de dólares (1.311 millones de euros) con el excedente del flujo de caja de 2021 antes de anunciar sus resultados del primer trimestre de 2022.

Asimismo, para el ejercicio 2022 y bajo la condición de mantener una sólida calificación crediticia de grado de inversión, BP se compromete a utilizar el 60% del flujo de caja excedente para la recompra de acciones y tiene la intención de asignar el 40% restante para fortalecer su balance.

En promedio, según las previsiones actuales de BP, con un precio de alrededor de 60 dólares por barril de Brent y a discreción de la junta cada trimestre, BP espera poder ejecutar recompras de acciones de alrededor de 4.000 millones de dólares (3.497 millones de euros) por año y tener capacidad para un aumento anual del dividendo por acción de alrededor del 4% hasta 2025.

Eficacia garantizada con el formato de los cursos de árabe online de Academia Árabe

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Cada vez más personas optan por el modelo de aprendizaje e-learning, gracias a la posibilidad que ofrece de compaginar las actividades cotidianas con la vida académica. Cuando se trata de aprender un nuevo idioma, este método resulta eficaz, ya que le permite al alumno ir aprendiendo a su ritmo e ir avanzando en las lecciones de acuerdo a los logros obtenidos.

El centro de enseñanza online Academia Árabe, en su compromiso por la innovación, la enseñanza y la dinamización del aprendizaje, ha desarrollado una plataforma digital en la que imparte cursos de árabe online para todas aquellas personas interesadas en dominar el idioma.

Curso de árabe online de la Academia Árabe

Bajo la filosofía de «pasar de estudiar árabe para aprender árabe», Academia Árabe busca que sus alumnos se apasionen tanto por el idioma como por la cultura árabe, para que se formen de manera integral y sean capaces de aprender la lengua de manera clara y fluida. Para ello, brindan cursos de árabe estándares y de dialectos divididos por niveles según la normativa del Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas.

La escuela ha diseñado un modelo de aprendizaje propio que se lleva a cabo a través de formaciones particulares o grupales, según la elección del alumno. Las clases son en directo pero también grabadas y se imparten desde una plataforma que emula a un aula presencial, y a la cual el alumno podrá acceder cada vez que lo necesite para reforzar sus lecciones.

Para garantizar el aprendizaje, la academia dispone de un algoritmo que hace un seguimiento personalizado a cada alumno y, mediante un test, mide su nivel de conocimiento y determina si ha alcanzado los objetivos o, por el contrario, necesita reforzar las clases.

Cada curso está acompañado de un material didáctico diseñado por la escuela para ayudar a los alumnos a afianzar los contenidos tratados en clase. Las sesiones virtuales son impartidas por un profesorado nativo y capacitado en pedagogía, quienes, a través de técnicas de estudio, sacan el máximo potencial a los estudiantes.

Clases dinámicas que facilitan un mayor aprendizaje

Academia Árabe se ha consolidado como uno de los centros de enseñanza más populares y mejor valorados en España y esto se debe a que sus clases son dinámicas, prácticas y orales. De esta manera, los estudiantes avanzan con mayor rapidez afianzando la gramática y el vocabulario. A su vez, este método les ayuda a mantenerse más motivados para alcanzar mayores niveles en el aprendizaje.

Con el objetivo de democratizar la enseñanza, la escuela brinda a sus alumnos la mayor flexibilidad para que el aprendizaje del idioma sea lo más cómodo y fácil posible. Para ello, se ha apegado a la tecnología y a las nuevas herramientas de enseñanza online para que todo tipo de personas tengan la oportunidad de aprender árabe a precios más económicos y sin tener que desplazarse de su casa u oficina.

La chocolatera belga Guylian moderniza su imagen y refuerza su apuesta por la sostenibilidad

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La firma de chocolates belga Guylian se encuentra en un «exhaustivo» proceso de modernización de su marca, según ha informado la enseña, que está presente con sus chocolates en 120 países de cuatro continentes y que ha apostado por renovar su ‘packaging’ y por mejorar su receta.

Además, la compañía refuerza su responsabilidad con el medio ambiente y ambiciona convertirse en líder en sostenibilidad en la industria del chocolate. «Al cambiar nuestro diseño e imagen de marca, queremos presentar a un ‘target’ más amplio el sabor inigualable de nuestros chocolates. El envase tendrá un aspecto más actual y renovado, sin renunciar a su carácter lujoso», ha explicado el consejero delegado de Guylian, Tom Snick.

De esta forma, Guylian va a optar por una gama de productos más limitada, pero que estará disponible durante todos los meses del año. Pondrá el foco en sus ‘caballitos de mar’, así como en las denominadas ‘Tentaciones’ (caballitos de mar envueltos individualmente) y en las tabletas de chocolate.

El ‘packaging’ para el ‘duty-free’ también cambiará su diseño y cuya nueva imagen estará disponible en el comercio minorista a partir de abril.

En esta nueva etapa, la chocolatera belga también reforzará su apuesta por la sostenibilidad. «Queremos marcar la pauta para todas las marcas de chocolate. Guylian elige conscientemente jugar un papel pionero al apostar por la sostenibilidad en términos de materias primas, packaging, emisiones de CO2 y comercio justo», ha explicado Snick.

De esta forma, Guylian se compromete a trabajar al 100% con cacao con sello Fairtrade de Comercio Justo. La compañía ofrece a sus proveedores un precio fijo y garantizado de cacao, convirtiéndose así en la mayor compañía belga de chocolate con sello de comercio justo. Además, todos los nuevos envases han sido diseñados para ser totalmente reciclables.

La enseña también está buscando nuevas formas de reducir aún más el consumo de papel y plástico. Desde este año, la fábrica en San Nicolás de Flandes es completamente neutra para el clima. Además, la firma ya no utiliza aceite de palma o soja en el proceso de producción de los chocolates para evitar la deforestación.

«Nuestra fuerte conciencia de marca y nuestro producto icónico han sido durante mucho tiempo el motor de nuestra firma. Al darle un toque moderno, queremos atraer a un público más amplio y convertirnos en una marca aún más querida. En Guylian, producimos 800 millones de chocolates al año, que viajan por todo el planeta. Con esta modernización de nuestra marca, nuestro chocolate único y nuestro fuerte compromiso con la sostenibilidad, queremos convertirnos en el chocolate favorito por todos», ha asegurado el consejero delegado de la firma.

Qué puedes comer (y qué no) en el primer trimestre de embarazo

Sobre todo en las primerizas hay una preocupación constante y lógica de todo lo que rodea al embarazo, no sólo del desarrollo del feto sino de lo que la futura madre debe de hacer para que todo vaya sobre ruedas y el bebé nazca lo más sano y fuerte posible. Para ello saben que es vital llevar una vida sana y sin estrés. Dentro de ello, y más con el viejo dicho de «somos lo que comemos», se hace más patente si estás embarazada, con lo que lo más vital sea la alimentación. Por eso vamos a ocuparnos de qué comer y qué evitar en el primer trimestre de embarazo, por ser el más importante en el proceso y donde todo cobra más importancia de cara al desarrollo y al parto.

EL ESFUERZO FISIOLÓGICO DEL EMBARAZO

Primer trimestre de embarazo: síntomas y molestias habituales

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimentas numeroso y cruciales cambios fisiológicos, metabólicos y hormonales para que el embrión se desarrolle en óptimas condiciones y todo vaya bien hasta el momento del parto. Pero siempre es mejor y recomendable, por no decir obligatorio, dar al cuerpo un «empujoncito» y ayuda. Y el pilar básico, junto con las revisiones médicas y el aunar actividad suave y reposo, es la alimentación. Te tienes que alimentar tú y el feto, así que tus necesidades nutricionales cambian. Según la farmacéutica y nutricionista, María Real Capell, estas son las claves.

LA ALMENTACIÓN EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

ácido fólico embarazadas

Durante las 12 primeras semanas de gestación es importante saber que no es necesario aumentar la ingesta de calorías, puesto que apenas se ha formado el feto, pero sí tomar más líquidos. Conviene beber 2,5 litros de agua al día y no esperar a tener sed para beber porque la deshidratación afecta enseguida al útero.

También te habrán hablado del ácido fólico, puesto que es el nutriente más importante en esta etapa para prevenir la espina bífida en el bebé. Así que hay que darle al cuerpo suficiente cantidad: La dosis mínima de ácido fólico activo que debe tomarse a diario es de 400 mcg. Como muchas mujeres presentan una mutación que les impide asimilar el ácido fólico, deben tomar suplementos de ácido fólico pero en su forma activa. Si los niveles de ácido fólico fueran bajos, la homocisteína (un biomarcador de inflamación) aparecería elevada en los análisis de sangre.

QUÉ TOMAR PARA TENER SUFICIENTE ÁCIDO FÓLICO

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Si no tienes problemas de asimilación, obviamente conviene obtener el ácido fólico de manera natural, de alimentos frescos ricos en él. Así que procura comer verduras de hoja verde, espinacas, canónigos, acelgas, lentejas, frutos secos, cítricos…, una dieta que por otra parte debería ser habitual en cualquier persona para una vida sana. Con estos alimentos bastaría para una mujer embarazada sin carencia de ácido fólico. A pesar de ello, no estaría de más tomar suplementos de ácido fólico durante todo el embarazo, si bien será decisión de tu médico.

¿QUÉ DIETA LLEVAR EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO?

Frutos secos verduras embarazo

Pero te preguntarás que dieta general o completa llevar para que tu primer trimestre de embarazo sea lo mejor posible para ti y tu futuro bebé. Pues bien, otro punto vital son las vitaminas, concretamente la B6 y la B12, imprescindibles para la correcta formación del sistema nervioso del embrión. La B6 la encontramos de nuevo en los frutos secos y las verduras; la B12 abundan en los productos de origen animal. ¿Y si soy vegetariana? Pues se aconseja tomar 2 huevos al día para evitar la carencia de vitamina B12.

También hay que darle a tu cuerpo suficiente cantidad de yodo, ya que actúa como una especie de reloj metabólico, desarrollando correctamente al embrión en todas sus fases. Lo encontrarás en pescados y lácteos. Se aconseja asimismo el consumo de sal yodada.

PROTEÍNAS, GRASAS Y HIERRO

embarazo proteínas

Tu dieta también debe de ser rica en esos tres elementos. El aporte proteico está asegurado si consumimos carne, pescado, lácteos, huevos o legumbres. En cuanto a las grasas, nos referimos a las buenas, las que contienen Omega 3, que es un ácido graso que forma parte de las membranas celulares del embrión. Por eso es importante consumirlo desde el primer día de embarazo. Ya sabes que el pescado azul o las nueces son muy ricos en esta grasa saludable.

Por último no olvidar el hierro, ya que la falta de él aumenta el riesgo de parto prematuro o bajo peso al nacer. Si los niveles son bajos, habrá que tomar incluso suplementos de hierro. Legumbres como las lentejas son ricas en ello.

¿QUÉ EVITAR O MODERAR EN TU DIETA?

pescado mercurio Merca2.es

Y nos referimos no sólo al primer trimestre, sino a todo el embarazo. Toma buena nota porque es tan importante lo que aportar a tu cuerpo como lo que evitar o tomar en poco cantidad y frecuencia:

El café: es desaconsejable, pero si no puedes evitarlo, no tomar más de 200 mg al día (equivale a dos tazas de café espresso). Aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Sobre todo habría que evitarlo en el primer trimestre.

Pescados grandes: por ejemplo, un emperador, atún rojo, lucio, cazón, porque debido a la cadena alimentaria comen otros peces y por tanto acumulan mucho mercurio, un metal pesado que la placenta además no filtra y que por tanto puede llegar al bebé.

El arroz: puede sorprender pero se aconseja comerlo solo dos veces por semana, ya que contiene arsénico. Al menos si se toma lavarlo muy bien.

La sal: limitarlo lo más posible.

Y por supuesto, no moderar sino evitar completamente el alcohol.

¿QUÉ TOMAR EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DEL EMBARAZO?

embarazo

En este periodo conviene asegurar a través de la dieta los nutrientes que ya empezaste a potenciar en el primer trimestre, aunque ahora deberás tomar entre 250 y 300 calorías más al día. Hazlo aumentando los hidratos de carbono de calidad como las legumbres, las patatas o la pasta integral. Como el útero empieza a presionar el estómago, puede que te llenes enseguida. Si es tu caso, en lugar de realizar 3 comidas al día, haz 5 pero reduciendo las cantidades.

Toma más hierro, y por tanto más carnes, pescado, lentejas o espinacas; y combinado con vitamina C mejora su absorción. Si tienes riesgo de anemia puedes tomar cada 15 días 200 gramos de solomillo de ternera con fresas de postre. También a partir del segundo trimestre se empiezan a formar los huesos del bebé. Por ello es importante tomar suficiente calcio, así que aumenta los lácteos.

¿Y EN EL TERCERO?

la dieta y el estilo de vida durante el embarazo pueden modificar el adn de bebes Merca2.es

Es el momento de tomar 300 calorías más al día porque el bebé cada vez es más grande. Como en el trimestre anterior, hay que aumentar la ingesta energética con hidratos de carbono complejos y proteínas y grasas de calidad, no con dulces ni ultraprocesados. La fibra también es muy importante en esta etapa para combatir el estreñimiento; y el aporte de calcio debe seguir siendo prioritario para el correcto desarrollo del bebé.

Por otro lado, insistir en el omega 3 y por tanto en el pescado azul, añadiendo marisco, que es rico en selenio y zinc, pero si han estado congelados y se hierven bien. Y por supuesto suficientes niveles de vitamina D (aconsejable tomar el sol 15 minutos al día de espaldas).

PRECAUCIONES PARA EMBARAZADAS EN CUANTO A LOS ALIMENTOS Y SU PREPARACIÓN

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Es importante qué comer pero cómo comerlo. Evita los pescados crudos como el sushi y por supuesto que las carnes estén bien cocinadas, al igual que los huevos o pescados. En cuanto a los lácteos, tomarlos con leche pasteurizada y así evitar posibles contaminaciones. Los alimentos que hay que tomar crudos, como frutas y hortalizas, lavarlos muy bien y mejor sin piel, para eliminar los pesticidas. También lavar bien los germinados. Y cuidado con el jamón o el paté, mejor evitarlos: Puede que estés protegida frente a la toxoplasmosis, pero puede estar contaminado por listeria.

CONSEJOS NUTRICIONALES PARA TODO EL EMBARAZO

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Tomar zumo de remolacha pasteurizada en el desayuno, tengas o no la progesterona baja, ya que contiene mucho hierro.

Una buena noticia: es bueno tomar chocolate, pero el de 85% de cacao, puesto que facilita el flujo de sangre a la placenta.

Si tienes tendencia a sufrir infecciones de orina, puedes tomar un zumo de arándanos pasteurizados al día.

Y para algo tan frecuente como las náuseas (sobre todo en las 12 primeras semanas de embarazo), tomar jengibre en forma de infusión, con dos o tres rodajas de la raíz en agua hirviendo.

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