Hay momentos muy concretos en los que conoces a alguien y, sin razón aparente, algo dentro de ti se posiciona. Bien o mal. Confianza… o rechazo. Y todo ocurre tan rápido que ni siquiera sabes explicarlo.

No es magia. Tampoco es intuición “porque sí”. Es tu cerebro haciendo su trabajo a toda velocidad. Según explica la psicóloga clínica Anna Sibel Anguila, ese juicio puede producirse en menos de 100 milisegundos. Sí, has leído bien: antes de que te dé tiempo a pensar “me cae bien” o “no me convence”, ya hay una respuesta en marcha.

Y detrás de todo eso está la amígdala. Una especie de “alarma emocional” que decide en décimas de segundo si alguien nos resulta cercano… o no.

Lo que ves no es lo único que cuenta

Cuando conoces a alguien, tu cerebro no se pone a analizar como si fuera una hoja de cálculo. No compara datos ni hace listas de pros y contras. Reacciona. Punto.

Y lo hace fijándose en detalles que muchas veces ni registramos de forma consciente.

Por ejemplo, la simetría del rostro. Nos guste o no, los rostros equilibrados nos transmiten cierta sensación de salud, de estabilidad. Es algo casi instintivo, como si nuestro cerebro dijera: “esto encaja”.

Luego está la voz. Ese tono que a veces te resulta agradable sin saber por qué. Más grave, más suave, más firme… todo eso envía señales que interpretamos sin darnos cuenta. No lo analizamos, pero influye.

Es curioso, porque creemos que elegimos… pero muchas veces ya hemos “decidido” sin saberlo.

El cuerpo habla… y no siempre le hacemos caso

Más allá de la cara o la voz, hay algo que pesa muchísimo: el lenguaje corporal.

Una postura abierta, una mirada que sostiene el contacto justo, esos pequeños gestos que muestran interés… todo eso genera una especie de “clic” en el otro. Hace que nos sintamos cómodos casi sin motivo aparente.

Ahora bien, lo contrario también ocurre. Una mirada esquiva, una postura cerrada o demasiado invasiva… y algo dentro de ti se retrae. Sin explicación clara. Pero pasa.

Y aquí viene algo que suele sorprender: el olor. Sí, el olor. Cada persona tiene una especie de “firma invisible” que nuestro cerebro detecta en segundos. No lo pensamos, pero influye. Y bastante.

También juega un papel la similitud. Nos sentimos más a gusto con personas que, de alguna forma, se parecen a nosotros. En gestos, en forma de hablar, en actitud… pequeños reflejos que generan cercanía.

Cuando algo no encaja

Igual que aparece la conexión, también puede surgir el rechazo. Y lo más desconcertante es que, muchas veces, no sabes explicarlo.

Una microexpresión rara, una sonrisa que no termina de ser sincera, una incoherencia entre lo que alguien dice y cómo lo dice… y ya está, algo no te cuadra.

El cerebro, en esos casos, interpreta señales de alerta. Pequeñas, casi invisibles, pero suficientes para activar esa sensación de incomodidad.

Hay incluso detalles más curiosos. Por ejemplo, cuando alguien tiene un olor demasiado parecido al tuyo, puede generar rechazo. Tiene que ver con mecanismos muy antiguos, relacionados con la supervivencia y la genética.

Al final, lo quieras o no, tu cerebro está evaluando constantemente. Aunque tú no se lo pidas.

¿Se puede cambiar esa primera impresión?

Aquí viene la parte interesante. Porque la respuesta no es tan simple.

No puedes evitar que ocurra. No puedes decirle a tu cerebro “espera, no juzgues todavía”. Ese proceso es automático. Forma parte de cómo estamos diseñados.

Pero sí puedes hacer algo: no quedarte solo con eso.

Entender que esa primera sensación tiene una base biológica ayuda mucho. Te permite tomar cierta distancia. No darlo por definitivo.

También puedes trabajar en cómo te presentas tú. Ser coherente entre lo que dices y cómo lo expresas, cuidar tu lenguaje corporal, gestionar tu estado emocional… porque no es lo mismo conocer a alguien con calma que en un día de estrés.

Al final, quizá la clave está en algo bastante sencillo: escuchar esa primera impresión… pero no dejar que tenga la última palabra.

Porque sí, el cerebro decide rápido. Pero las personas, por suerte, somos bastante más complejas que eso.

Hay noches en las que uno levanta la vista al cielo y piensa que todo eso ha estado ahí siempre. Como si las estrellas fueran eternas, inmutables. Pero no. Nacen, crecen, cambian… y también desaparecen. Nuestro Sol, aunque nos dé la sensación de ser algo fijo, está en mitad de su propio camino. Y justo ahora, curiosamente, en su etapa más tranquila.

Si lo piensas, tiene algo de suerte: estamos aquí justo cuando él está estable.

Todo empieza en el caos

Las estrellas nacen en lugares que, a primera vista, no tienen nada de especial. Nubes enormes de gas y polvo flotando en el espacio, sin forma clara, sin orden. Pero ahí dentro empieza todo.

Poco a poco, la gravedad hace su trabajo. Comprime ese material, lo aprieta, lo calienta… hasta que ocurre algo casi mágico: se enciende la fusión nuclear. Es como si la estrella “arrancara”. A partir de ahí, empieza a brillar.

Y ya está. Bueno… “ya está” entre comillas, porque en realidad ahí comienza una historia que puede durar miles de millones de años.

Nuestro Sol pasó por eso hace unos 4.600 millones de años. Y desde entonces, no ha dejado de hacerlo.

Una calma que engaña: el Sol tal y como lo conocemos

Ahora mismo, el Sol está en lo que los científicos llaman secuencia principal. Pero, dicho de forma más sencilla, es su etapa de equilibrio.

Por un lado, la gravedad tira hacia dentro. Por otro, la energía que genera empuja hacia fuera. Y en ese pulso constante se mantiene estable, como si hubiera encontrado su punto justo.

Lleva así toda su vida… y seguirá durante otros 5.000 millones de años más. Que dicho así parece infinito, pero en el universo es casi un suspiro largo.

El momento en que todo cambia

Pero llega un punto en el que ese equilibrio se rompe. No de golpe, no con una explosión espectacular… sino poco a poco.

El hidrógeno del núcleo empieza a escasear. Y entonces el Sol cambia. Se encoge por dentro… y se expande hacia fuera. Sí, ambas cosas a la vez.

Se convertirá en una gigante roja. Mucho más grande, más inestable, con ese tono rojizo que ya vemos en otras estrellas.

Para imaginarlo, hay un ejemplo bastante conocido: Betelgeuse. Una estrella tan enorme que, si estuviera donde está el Sol, se extendería más allá de Marte.

Y entonces, ¿qué pasa con nosotros?

Aquí viene la parte que siempre genera esa mezcla rara entre curiosidad y vértigo.

Cuando el Sol crezca, Mercurio y Venus desaparecerán sin remedio. Pero la Tierra… bueno, ahí hay dudas. Puede que acabe siendo engullida o que sobreviva un tiempo más.

Pero hay algo que sí está bastante claro: la vida en la Tierra se habrá terminado mucho antes.

A medida que el Sol se vuelva más luminoso, el planeta se irá calentando. Los océanos se evaporarán. La atmósfera cambiará. Poco a poco, sin drama aparente… pero sin vuelta atrás.

No será un final de película. Será algo lento. Tan lento que, si lo piensas en escala humana, casi ni se percibiría.

El final no es un final

Cuando el Sol llegue al final de su etapa como gigante roja, todavía quedará una última transformación.

Expulsará sus capas externas, formando una especie de nube brillante en el espacio. Algo bonito, incluso. A eso se le llama nebulosa planetaria.

Y en el centro quedará lo que fue su núcleo: una enana blanca. Un resto pequeño, muy denso, que ya no genera energía… pero que sigue ahí, enfriándose poco a poco.

Con el paso de miles de millones de años, se apagará del todo. Se convertirá, en teoría, en una enana negra. Un cuerpo frío, sin luz.

El último eco de lo que un día fue una estrella.

Al final, toda esta historia tiene algo que engancha. Nada es permanente, ni siquiera algo tan enorme como el Sol. Y, al mismo tiempo, hay algo casi reconfortante en saber que estamos aquí, justo ahora, cuando todo funciona como tiene que funcionar.

Tu vivienda puede estar pidiendo un cambio… y ahora es más fácil darlo. Hay casas que guardan recuerdos… y otras que empiezan a pedir auxilio en silencio. Se nota en los detalles: esa ventana que deja pasar el frío, esa fachada que ya no luce igual, ese sistema de calefacción que parece de otra época. En España, casi la mitad de los edificios se construyeron antes de 1980, y claro, el tiempo no pasa en balde.

De hecho, se calcula que cerca de un millón de viviendas están en mal estado o directamente en condiciones ruinosas. Y aquí es donde entra algo que, sinceramente, puede marcar la diferencia: un programa de ayudas públicas que busca darles una segunda vida. Hasta 6.000 euros para reformar… y sin límite de edad para solicitarlas.

Una ayuda que va más allá del papel

Detrás de todo esto hay un nombre Real Decreto 853/2021, pero la idea es mucho más sencilla de lo que parece: hacer que nuestras casas consuman menos energía y funcionen mejor. Así de claro.

El programa se divide en dos caminos. Por un lado, el que está pensado para edificios completos, comunidades de vecinos que deciden dar el paso juntas. Ahí las ayudas pueden llegar a los 6.000 euros por vivienda. Por otro, está la opción individual, para quien quiere mejorar su casa o su piso, con un límite de 3.000 euros.

La ayuda no es fija, se adapta a lo que consigas mejorar. Puede cubrir entre un 40% y un 80% del coste total. Es decir, cuanto más eficiente dejes tu vivienda… menos te cuesta.

Quién puede pedirla

Una de las cosas que más llaman la atención es que no hay un tope de ingresos. Nada de mirar si ganas más o menos. Aquí lo importante es la vivienda.

Pueden solicitarla propietarios, claro, siempre que sea su residencia habitual. Pero también inquilinos, siempre que el dueño dé el visto bueno. Y, por supuesto, las comunidades de vecinos, que muchas veces son las que más margen tienen para mejorar cosas importantes como el aislamiento o las zonas comunes.

En cuanto a la vivienda, el requisito principal es bastante lógico: que tenga al menos 15 años. Aunque luego cada comunidad autónoma puede poner sus propias condiciones. Por ejemplo, hay lugares donde si el edificio es muy antiguo, te pedirán un informe técnico adicional. Nada fuera de lo normal, pero conviene saberlo.

No es solo reformar… hay que demostrarlo

Aquí viene la parte menos “glamurosa”, pero necesaria. No basta con hacer la obra y listo. Hay que demostrar que realmente estás mejorando la eficiencia energética.

Por ejemplo, reducir el consumo en calefacción y aire acondicionado al menos un 7%. O bajar un 30% el uso de energía no renovable. Dicho de otra forma: la reforma tiene que notarse, no solo verse.

Además, toca papeleo. Certificados antes y después, facturas, justificantes de pago… y hasta fotos del antes y el después. Aquí no vale con decir “he mejorado”, hay que probarlo.

El detalle que hace que muchos se lo piensen en serio

Las ayudas las gestionan las comunidades autónomas, así que los plazos pueden variar. Pero hay una fecha clave: las obras deben estar terminadas antes del 30 de junio de 2026.

Y ahora viene lo que, para muchos, inclina la balanza. Estas ayudas se pueden combinar con deducciones en el IRPF. Dependiendo del caso, puedes recuperar entre un 20% y un 40% adicional.

Traducido: hay quien acaba pagando menos de la mitad de la reforma. Y eso, siendo realistas, cambia mucho la decisión.

Cuando reformar es más que arreglar

En un momento en el que la energía no deja de subir, este tipo de ayudas no van solo de estética. Van de vivir mejor, de gastar menos… y de revalorizar lo que ya tienes.

Porque al final, no se trata solo de cambiar ventanas o aislar paredes. Se trata de adaptar nuestras casas al presente… y también un poco al futuro.

Hay números que, cuando los miras despacio, cuentan más de lo que parece. No son solo cifras frías. Hablan de vidas, de estabilidad, de lo que llega a fin de mes… y de lo que no. Y en el caso de los funcionarios en España, 2026 dibuja un panorama con matices. Bastantes.

Porque sí, hay subida. Pero también hay distancia. Y no pequeña.

El contexto, además, no ayuda a simplificar las cosas. La reciente sentencia europea sobre la interinidad ha puesto sobre la mesa algo que muchos ya sabían: la precariedad dentro del propio empleo público. Una especie de contradicción difícil de ignorar. Y claro, eso ha obligado a mover ficha.

El Gobierno ha planteado una revalorización del 1,5% para 2026, dentro de un plan más amplio que promete un 11% hasta 2028. Suena bien. Pero hay letra pequeña. Porque, si la inflación aprieta (y ya sabemos cómo se las gasta), ese aumento puede quedarse corto. Mientras tanto, hablamos de más de 3,5 millones de empleados públicos. No es una cifra menor.

Los que más cobran: cuando el puesto lo cambia todo

Si miramos arriba del todo, la diferencia se nota rápido. El Grupo A1 es, por decirlo claro, la élite. Perfiles muy formados, con responsabilidades grandes… y sueldos que lo reflejan.

Ahí están los Abogados del Estado, por ejemplo, con salarios que pueden irse fácilmente entre los 60.000 y los 80.000 euros al año. No es casualidad. Su trabajo pesa. Y se paga.

También los Técnicos Comerciales y Economistas del Estado, que rondan entre 55.000 y 75.000 euros. Son los que están detrás de muchas decisiones económicas importantes.

Luego vienen Inspectores de Hacienda o de Trabajo, con cifras entre 50.000 y 65.000 euros. Y aquí entra un factor clave: los complementos. Porque, dependiendo del puesto, pueden hacer que el sueldo suba bastante más de lo que parece sobre el papel.

En el ámbito judicial pasa algo parecido. Un juez puede superar los 50.000 euros anuales, aunque su base inicial sea bastante más baja. Lo que se añade después… marca la diferencia.

En el otro lado: cuando llegar a fin de mes cuesta más

Pero claro, no todo es eso. Ni de lejos.

Si bajamos a los grupos C2 y APF, la cosa cambia. Y mucho. Aquí los sueldos están prácticamente pegados al salario mínimo. Entre unos 17.600 y 18.700 euros al año. Muy justo.

Y no es solo lo que se cobra. Es lo que cuesta subir. Porque en estos puestos, los complementos son bajos y la mejora depende, sobre todo, del paso del tiempo. Los famosos trienios. Es decir, avanzar… pero despacio. Muy despacio.

El detalle que lo cambia todo: los complementos

Si hay algo que explica realmente las diferencias, es esto. Los complementos. Ese “extra” que no siempre se ve, pero que lo cambia todo.

Porque el sueldo base, en muchos casos, no cuenta la historia completa. En los puestos más altos, esos complementos pueden duplicar o incluso triplicar la cifra inicial. Y claro, ahí es donde se abre la brecha.

Es un sistema pensado para premiar responsabilidad y especialización. Tiene sentido. Pero también genera una sensación evidente: no todos juegan en la misma liga.

Al final, lo que queda es una imagen bastante realista. Hay avances, sí. Pero también desigualdades que siguen ahí.

Una subida salarial que intenta adaptarse.
Un sistema que funciona… pero con diferencias marcadas.
Y millones de personas dentro, cada una con su propia realidad.

Este estudio lo cambia todo sobre cómo entendemos el crecimiento infantil. Hay ideas que se quedan con nosotros durante años. Sin hacer ruido. Como esas creencias que nadie cuestiona porque, bueno, “siempre se ha dicho así”. En medicina pasa más de lo que pensamos. Y cuando una de esas teorías cae… no es un pequeño ajuste, es como mover una pared entera.

Eso es justo lo que está ocurriendo con el famoso “rebote de adiposidad”. Durante más de cuatro décadas (desde 1984), se ha interpretado que ese aumento del Índice de Masa Corporal (IMC) en niños alrededor de los 6 años era una señal de alerta. Una especie de aviso temprano de obesidad futura.
Pero ahora llega un estudio, desde la Universidad del Este de Finlandia, que le da la vuelta a todo. Y lo que dice es tan sencillo como sorprendente: no es grasa… es músculo.

Cuando medir no es lo mismo que entender

Aquí es donde la cosa se pone interesante. Porque el problema no estaba tanto en lo que pasaba… sino en cómo lo estábamos midiendo.

El IMC, que todos conocemos más o menos, tiene una limitación clara: no distingue entre grasa y músculo. Y claro, eso cambia bastante el cuento.
Durante años, ese “repunte” en la infancia se interpretó como acumulación de grasa. Pero, ¿y si no lo era?

El estudio analizó a más de 2.400 niños utilizando otra medida más precisa: la relación cintura-estatura. Y ahí vino la sorpresa. Mientras el IMC subía, esta otra medición no mostraba ningún aumento de grasa. Ninguno.

Entonces, ¿qué estaba pasando realmente?
Pues algo bastante lógico, si lo piensas con calma: el cuerpo estaba desarrollando masa magra. Más músculo. Más estructura. Preparándose para crecer.

El cuerpo no se equivoca

Este cambio de enfoque lo transforma todo. Lo que antes se veía como un problema, ahora se entiende como una fase natural del desarrollo. Un reajuste fisiológico, necesario, incluso diría que inteligente.

Y hay un dato que refuerza aún más esta idea: distintos ensayos clínicos han demostrado que ni dietas ni programas de educación nutricional logran modificar ese supuesto “rebote”.
¿La razón? Muy simple. No había nada que corregir.

El cuerpo estaba haciendo su trabajo. Sin más.

Esto es importante. Porque durante años se han impulsado intervenciones tempranas basadas en esa interpretación. Y claro, ahora toca replantearse muchas cosas. ¿Cuántas veces hemos intentado “arreglar” algo que, en realidad, no estaba roto?

El problema de mirar con la herramienta equivocada

Aquí hay una reflexión que va más allá de este caso concreto. El IMC no es inútil, ni mucho menos. Pero sí es limitado. Y cuando usamos una herramienta limitada para entender algo complejo… las conclusiones pueden fallar.

Es un poco como intentar medir una habitación solo contando pasos. Te haces una idea, sí… pero no es exacto.

En adultos ya se ha hablado de la “paradoja de la obesidad”, donde un IMC alto puede corresponder a más músculo que grasa. Pues en niños, algo parecido estaba pasando sin que lo viéramos del todo claro.

Mirar mejor para decidir mejor

A partir de aquí, los expertos proponen un cambio de enfoque. Apostar por medidas más precisas, como la relación cintura-estatura, que puede identificar el exceso de grasa con mucha más fiabilidad.

Incluso han desarrollado herramientas prácticas, como calculadoras específicas, para facilitar su uso. Pero, sinceramente, lo más importante no es la herramienta… es la idea que hay detrás.

Dejar de ver este momento como un problema.
Dejar de intervenir por inercia.
Y, sobre todo, volver a confiar un poco más en cómo crece el cuerpo de un niño.

El propio profesor Andrew Agbaje lo resume de forma muy directa: “No hay un verdadero rebote en la masa grasa”.

Y cuando lo lees así, tan claro… cuesta no replantearse todo.

Al final, la conclusión del estudio es casi tan sencilla que desarma:
dejemos que los niños crezcan en paz.

Hay frases que se nos quedan pegadas desde pequeños. De esas que salen solas, casi sin pensar. “Abrígate, que te vas a resfriar”. “No salgas con el pelo mojado”. Y lo curioso es que las repetimos con toda la buena intención del mundo… pero no son del todo ciertas. El frío, por sí solo, no provoca resfriados.
Suena raro, lo sé. Pero la explicación es bastante sencilla: para resfriarte necesitas un virus, sí o sí.

El verdadero culpable no es el frío

Aquí está la clave de todo. Los resfriados no aparecen porque baje la temperatura, sino porque entramos en contacto con virus, sobre todo los famosos rinovirus. Sin ellos, no hay catarro. Punto.

Entonces, ¿por qué lo asociamos tanto al frío? Pues porque suele coincidir. El contagio ocurre cuando alguien tose, estornuda o incluso cuando tocamos una superficie contaminada y, sin darnos cuenta, nos llevamos la mano a la cara. Y eso último… pasa más veces de las que creemos. ¿Cuántas veces te tocas la nariz o los ojos a lo largo del día sin darte cuenta?.

El invierno: el escenario perfecto para contagiarse

Ahora bien, que el frío no cause el resfriado no significa que no tenga nada que ver. Digamos que juega de “cómplice silencioso”. Crea el ambiente perfecto para que los virus se muevan a gusto.

Por ejemplo, en ambientes fríos y secos, esas diminutas gotitas que transportan virus duran más en el aire. Más tiempo flotando, más posibilidades de que alguien las inhale. Es como si el virus tuviera más margen para encontrar a su siguiente “víctima”.

Y luego está lo que hacemos nosotros. En invierno nos refugiamos en interiores: casa, trabajo, cafeterías… espacios cerrados, con poca ventilación, donde compartimos el mismo aire durante horas. Si alguien está resfriado, el virus no lo tiene difícil. No es tanto el frío de la calle… es el aire que no renovamos dentro.

Lo que pasa en tu cuerpo

Aquí viene otra parte interesante. El frío también afecta a nuestras defensas, pero de forma más sutil de lo que pensamos.

Las mucosas de la nariz, esa primera barrera que tenemos contra los virus, pueden resecarse con el frío. Y cuando eso pasa, pierden parte de su eficacia.

Además, cuando hace frío, el cuerpo se centra en mantener el calor interno. Y en ese esfuerzo, algunas defensas locales se relajan ligeramente. Incluso los cambios bruscos de temperatura pueden hacer que llegue menos “ayuda” del sistema inmunitario a la nariz durante un rato. Nada alarmante… pero suficiente para que los virus encuentren un hueco.

Una costumbre que sorprende

Esto siempre llama la atención. En algunos países del norte de Europa, es bastante habitual que los bebés duerman al aire libre… incluso en invierno. Sí, con frío. Y no, no se ha visto que eso aumente los resfriados.

De hecho, lo viven con total normalidad. Allí el frío no se ve como un enemigo, sino como parte del entorno. Y eso, de alguna manera, rompe bastante el esquema que tenemos aquí.

No significa que ahora tengamos que salir sin abrigo, pero sí invita a replantearse esa idea tan metida en la cabeza de que el frío es el gran culpable.

Entonces, ¿qué funciona de verdad para no resfriarse?

Aquí viene lo importante, lo práctico. Porque entender está bien… pero prevenir, mejor.

Ventilar los espacios cerrados es clave, aunque entre aire frío. A veces da pereza, pero renovar el aire reduce muchísimo el riesgo.

También ayuda algo tan básico como lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara. Parece una tontería, pero no lo es. Y luego están esos hábitos de siempre: comer bien, moverse un poco, taparse al toser o estornudar…

Pequeños gestos. Muy simples. Pero que, sumados, marcan la diferencia.

Hay ideas que envejecen sin hacer ruido. Se quedan ahí, como muebles antiguos que nadie se plantea mover. Durante años, los certámenes de belleza han cargado con esa etiqueta simplista: solo imagen, solo apariencia. Pero algo se está moviendo. La participación de tres candidatas en Miss World España 2026 vuelve a recordarnos que la belleza, hoy, también piensa, investiga… y tiene cosas que decir.

El certamen lleva tiempo girando hacia ese concepto de “belleza con propósito”. Y no es solo un eslogan bonito. Ahora importa lo que hay detrás: la cabeza, las ideas, el compromiso real. Ya no vale con posar bien en una foto, pero sobre todo se trata de aportar, de construir algo que deje huella. Y ahí aparecen nombres como Nuria Jiménez, Ana Paredes y Elisabet Cid Vasylenko. Tres perfiles distintos, tres caminos… y una misma sensación: esto ya no va de encajar, sino de romper moldes.

Nuria Jiménez: cuando la ciencia también cuenta historias

Nuria no es el típico perfil que uno imaginaría hace unos años en un certamen así. Biotecnóloga, con máster en Genética, formación en inteligencia artificial y doctora en Ciencias de la Salud. Dicho rápido, impresiona. Pero lo interesante no es solo el currículum, es lo que hay detrás.

Su trabajo gira en torno a interpretar información genética para mejorar diagnósticos en enfermedades complejas. Suena técnico, pero en el fondo habla de algo muy humano: intentar que la gente tenga respuestas antes, mejores tratamientos… más oportunidades.

Y luego está su historia personal. Porque no todo ha sido fácil. Durante el colegio, sufrió acoso por destacar en los estudios y, a la vez, encajar en ciertos estándares físicos. Como si una cosa tuviera que anular a la otra.

Su objetivo en el certamen va justo por ahí: acercar la medicina preventiva a la gente y despertar vocaciones científicas. Porque, al final, lo que no ves, lo que no conoces… ni siquiera se te ocurre que puede ser para ti.

Ana Paredes: lo que empieza en casa cambia el mundo

La historia de Ana tiene algo muy reconocible. Estudiante de Ingeniería Aeroespacial, sí, pero sobre todo alguien que decidió dar un paso por algo que vio de cerca. Su hermana pequeña llegó a dudar de sí misma por falta de apoyo educativo. Y eso duele más cuando ocurre dentro de casa.

De ahí nace “Star of Knowledge”, un proyecto que impulsa junto a Google y la Comunidad de Madrid. La idea es sencilla y poderosa: dar herramientas a niños con menos recursos y, sobre todo, ofrecer referentes reales a niñas que miran hacia la ciencia.

Porque, seamos sinceros, todos hemos necesitado alguna vez ver a alguien parecido a nosotros para creer que era posible. Ana lo resume así: una oportunidad a tiempo puede cambiar una vida entera.

Elisabet Cid Vasylenko: comunicar también es transformar

Elisabet llega desde otro ángulo, pero encaja igual de bien en este nuevo enfoque. Graduada en Lenguas Modernas y cursando un máster en Relaciones Internacionales, tiene claro que la comunicación no es solo hablar… es conectar.

Para ella, este tipo de certámenes son una plataforma exigente, donde hay que estar preparada de verdad. No basta con estar; hay que saber defender ideas, tener criterio, saber escuchar.

Su visión es bastante clara: hoy se buscan mujeres completas, con inquietudes, con voz propia. Y eso, bien llevado, puede tener mucho más impacto que cualquier discurso aprendido.

Un cambio que ya está aquí

Al final, lo curioso es que vienen de mundos muy distintos: ciencia, ingeniería, relaciones internacionales… y, sin embargo, coinciden en lo esencial. 2026 no es un año cualquiera, es un momento para hacerse oír.

Para cuestionar lo que parecía fijo. Para inspirar, sí, pero también para remover un poco las cosas.

Porque quizá el cambio no está en el certamen en sí. Está en cómo lo miramos.