Los trastornos alimentarios no empiezan en el plato, empiezan mucho antes. La Dra. Nancy Jiménez, médico cirujano, especialista en psiquiatría, terapeuta de pareja y experta en terapia cognitivo-conductual, habla de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) sin rodeos, pero también sin frialdad. Se nota que no los ha visto solo en libros, sino en consulta, una y otra vez. Porque estos trastornos no van solo de comida. Van de personas.
Cuando Nancy Jiménez explica qué es un TCA, lo hace de forma directa y casi cotidiana. Habla de una alimentación maladaptativa, de una relación rota con la comida que empuja a los extremos: comer demasiado o casi no comer. Y ahí empieza todo. O, mejor dicho, ahí se hace visible. Porque el impacto no se queda en el plato: alcanza a la familia, a las amistades, al colegio, al trabajo… y al propio cuerpo. “O comes de más o comes de menos y comes mal”, resume. Y con eso llegan la culpa, el miedo a engordar, la imagen corporal distorsionada y esas conductas compensatorias que, poco a poco, van cerrando puertas.
Cuando la comida deja de ser comida
Uno de los mensajes que la especialista repite con más firmeza es este: los TCA son trastornos mentales. No son una moda, ni una etapa rebelde, ni un capricho. Tampoco una falta de fuerza de voluntad. “Es una enfermedad compleja que necesita tratamiento”, insiste. Y aquí suele aparecer el silencio incómodo, porque todavía cuesta asumirlo. A veces por desconocimiento, otras por miedo, y muchas por la falsa idea de que “ya se le pasará”.
Pero no se pasa solo. Y cuanto antes se mire, mejor.
Un árbol de Navidad lleno de factores
Los trastornos alimentarios no se ven siempre, pero duelen por dentro. Fuente:Canva
Cuando se le pregunta por las causas, la Dra. Jiménez recurre a una imagen que se queda grabada. Dice que los trastornos alimentarios son como un árbol de Navidad: para que se encienda, tienen que prender muchos foquitos a la vez. No hay una sola razón. Intervienen alteraciones bioquímicas del cerebro que favorecen conductas obsesivas, una sociedad que empuja estándares de belleza cada vez más exigentes y, en algunos casos, familias muy rígidas o marcadas por la búsqueda constante de la perfección.
Nada ocurre de la noche a la mañana. Es más bien un goteo. Un comentario aquí, una comparación allá, una exigencia más… y el cuerpo acaba siendo el campo de batalla.
Adolescencia y señales que no conviene ignorar
Hablar del cuerpo también educa, para bien o para mal. Fuente:Canva
La adolescencia es uno de los momentos más delicados. De hecho, la Dra. Jiménez advierte de que uno de cada cuatro adolescentes mexicanos desarrollará un trastorno de la conducta alimentaria. En una etapa en la que se está construyendo la identidad, cualquier mensaje pesa el doble.
Por eso es clave que madres, padres y cuidadores sepan detectar los “focos rojos”: dietas constantes en casa, aislamiento, dejar de comer grupos enteros de alimentos, pasarse horas haciendo ejercicio “porque es sano”, o una caída clara del rendimiento escolar. En cuanto al lenguaje, la especialista lo tiene claro y lo dice sin adornos: del cuerpo ajeno no se habla. Ni en broma. Ni con buena intención. Las palabras dejan huella, aunque no siempre lo parezca.
Sí se puede salir: tratamiento y acompañamiento
A pesar de todo, Nancy Jiménez lanza un mensaje que conviene subrayar: los TCA se curan. Y lo hacen cuando se abordan bien. El camino pasa por un trabajo multidisciplinar en el que nutrición, psiquiatría, psicología y terapia familiar caminan juntas. No vale atacar solo el síntoma.
También propone cambiar la forma en la que hablamos del cuerpo y de la salud. En lugar de “bien” o “mal”, prefiere preguntar qué funciona y qué no funciona. Porque el trastorno alimentario, al final, es solo la punta del iceberg. Debajo hay emociones no resueltas, miedos, inseguridades, heridas antiguas.
Y cuando eso se atiende —cuando alguien se siente acompañado de verdad— la recuperación deja de ser una promesa lejana y empieza, poco a poco, a ser una realidad posible.
A menudo nos preguntamos qué fue de aquellos torbellinos que sacudieron el cine español de los noventa, y el caso de Victoria Abril es quizás el más fascinante de todos por su drástica evolución geográfica y vital. Su mudanza a París no fue una huida, sino una conquista pausadaque la ha llevado a ser más reconocida hoy por los vecinos del distrito VII que por los paseantes de la Gran Vía. Aquella joven que ataba a Antonio Banderas a una cama ha dado paso a una mujer madura, sofisticada y con una agenda cultural en Francia que envidiarían muchas estrellas de Hollywood, manteniendo un misterio que solo rompe cuando ella decide hablar.
Resulta curioso observar cómo la percepción pública sobre Victoria Abril ha mutado desde esa imagen de musa alocada hasta la de una matriarca del cine europeo con opiniones, a veces, demasiado afiladas para la corrección política actual. vive una etapa de libertad absoluta donde ya no busca la aprobación de nadie, ni siquiera de la industria que la vio nacer, permitiéndose el lujo de elegir proyectos por placer y no por necesidad. Lejos de retirarse a sus sesenta y tantos, su energía parece haberse canalizado hacia una excentricidad elegante y una franqueza que, aunque le ha costado algún disgusto, define su carácter indomable.
EL DOLOROSO ADIÓS AL UNIVERSO ALMODÓVAR
Para entender su presente hay que escarbar en la herida que supuso su distanciamiento del director manchego, una ruptura que Victoria Abril nunca ha escondido y que marcó un antes y un después en su carrera cinematográfica. Sintió que al cumplir los cuarenta años dejó de ser interesante para pedro, una confesión amarga que ha repetido en varias ocasiones y que revela la crueldad del paso del tiempo en el cine español. De ser la protagonista indiscutible de joyas como Átame o Tacones lejanos, pasó a un silencio telefónico que la empujó a buscar nuevos horizontes donde su talento no tuviera fecha de caducidad.
Esa sensación de orfandad artística fue el combustible necesario para que la actriz madrileña hiciera las maletas y demostrara que su carisma traspasaba fronteras y barreras lingüísticas. Transformó el rechazo en una oportunidad de oro para reinventarse fuera de España, logrando algo que muy pocas compañeras de generación consiguieron: ser profeta en tierra ajena, sin perder su esencia castiza. Aunque la relación con Almodóvar se ha enfriado hasta el punto de ser inexistente, esa etapa forjó el carácter de acero que hoy luce con orgullo por las calles parisinas.
LA REINA DE LA TELEVISIÓN FRANCESA
Lo que muchos en España desconocen es que Victoria Abril alcanzó un estatus de superestrella en el país vecino gracias a la serie Clem, donde durante años interpretó a una madre que enamoró a millones de espectadores galos. Se convirtió en un rostro imprescindible en los hogares franceses, logrando esa cercanía que la televisión otorga y que el cine de autor a veces niega, consolidándose como una figura mediática de primer nivel. Su acento, lejos de ser un hándicap, se transformó en un sello de identidad exótico que los franceses adoraron, permitiéndole trabajar con una continuidad envidiable.
Este éxito masivo en Francia le proporcionó la estabilidad económica y emocional necesaria para criar a sus hijos lejos del ruido mediático que a menudo rodea a la farándula española. Encontró en la industria gala el respeto profesional que sentía perder en su tierra natal, y eso la ancló definitivamente a una ciudad que la acogió con los brazos abiertos y sin los prejuicios del pasado. Mientras aquí la recordábamos por sus papeles de los noventa, allí Victoria Abril era la protagonista de la actualidad, renovando su público y demostrando una versatilidad que muchos directores españoles se perdieron.
POLÉMICAS QUE CRUZARON FRONTERAS
Sin embargo, la tranquilidad parisina no ha estado exenta de tormentas recientes, especialmente cuando su compañera de reparto Lucie Lucas lanzó duras acusaciones contra ella que dejaron en shock a los fans de ambas orillas. La actriz francesa la acusó de comportamientos tóxicos en los rodajes, unas declaraciones que surgieron al calor de un debate sobre agresiones sexuales en el cine y que empañaron temporalmente la imagen inmaculada de la española en Francia. Aunque Lucas matizó después sus palabras hablando de una «traición» más que de delitos graves, el titular ya había corrido como la pólvora, mostrando la cara más amarga de la fama.
A este episodio se sumaron sus controvertidas opiniones sobre las vacunas y la pandemia en unos premios Feroz, donde la antigua musa dejó claro que no tiene miedo a ir contracorriente, aunque eso le cueste el aplauso unánime. Su discurso negacionista provocó un aluvión de críticas feroces en redes sociales, recordándonos que el personaje público a veces devora a la actriz y que su rebeldía innata no siempre encaja bien en los tiempos modernos. Victoria Abril parece haber asumido que su libertad de expresión está por encima de su popularidad, pagando el precio de la incorrección política con una altivez digna de sus mejores personajes.
EL REFUGIO SECRETO DE SU VIDA PRIVADA
Detrás de los titulares y las alfombras rojas, existe una Victoria Abril madre y protectora que ha logrado la proeza de mantener a sus dos hijos, Martín y Félix, en un anonimato casi total durante tres décadas. Ambos vástagos han crecido ajenos al circo mediático gracias al celo de su madre, desarrollando carreras creativas y empresariales lejos de la sombra alargada de la fama materna, algo de lo que ella se siente profundamente orgullosa. Martín, por ejemplo, ha emprendido en el mundo de la moda sostenible con una marca vintage, demostrando que ha heredado la vena artística pero con un enfoque mucho más discreto.
Esta faceta familiar es la que realmente la ata a París, una ciudad que le ofrece el camuflaje perfecto para ser simplemente una madre y abuela potencial que va al mercado o pasea sin ser asaltada por las cámaras. Valora por encima de todo la capacidad de ser invisible en su vida cotidiana, un lujo que en Madrid le sería imposible disfrutar y que justifica su reticencia a volver a instalarse definitivamente en España. Para la protagonista de Amantes, el verdadero éxito no son los premios Goya o César, sino haber construido un hogar impermeable a las presiones externas.
UNA IMAGEN QUE DESAFÍA AL TIEMPO
Si algo define a la Victoria Abril actual es su estética, una mezcla fascinante de elegancia francesa y ese toque «punk» que nunca la ha abandonado, con peinados imposibles y estilismos que solo ella puede defender. Se niega a ser la típica señora de su edad que se esconde en colores neutros, utilizando la moda como una herramienta de expresión y, quizás, como una armadura frente a un mundo que juzga severamente el envejecimiento femenino. Sus apariciones públicas son siempre una performance visual, donde cada prenda parece elegida para gritar que sigue aquí, viva, vibrante y sin intención de pasar desapercibida.
A sus sesenta y tantos años, la actriz ha optado por un envejecimiento que, si bien se apoya en la estética, reivindica la energía vital por encima de la perfección quirúrgica que obsesiona a otras compañeras. Prefiere mostrarse excéntrica y vitalista antes que operada y sin expresión, una decisión que encaja con su filosofía de vida actual: disfrutar del momento sin rendir cuentas a los cánones de belleza imposibles. Al final, Victoria Abril ha logrado lo más difícil: que al mirarla hoy, veamos a una mujer libre que ha vivido mil vidas en una, y que no tiene intención de pedir perdón por ninguna de ellas.
EL LEGADO DE UNA SUPERVIVIENTE
Mirando hacia atrás, la trayectoria de esta madrileña universal es un manual de supervivencia en una industria que suele triturar a sus juguetes rotos, pero ella supo recomponerse y brillar con luz propia en otro idioma. HA demostrado que el talento es el único pasaporte que no caduca nunca, y aunque las nuevas generaciones quizás no la ubiquen en el mapa de la Movida, su huella en el cine europeo es imborrable. Hoy vive tranquila, alternando el teatro en España con su rutina parisina, habiendo hecho las paces con ese pasado glorioso pero turbulento.
Quizás el mayor misterio no sea cómo ha cambiado tanto, sino cómo ha conseguido seguir siendo ella misma en un entorno tan cambiante, manteniendo esa esencia rebelde que enamoró a una cámara por primera vez hace cuarenta años. Sigue siendo esa fuerza de la naturaleza que no se deja domesticar por nadie, y esa autenticidad es, en última instancia, lo que la convierte en una figura irrepetible de nuestra cultura. Victoria sigue siendo Victoria, solo que ahora juega, vive y gana bajo sus propias reglas y en su propio territorio.
Alba Carrillo ha querido cerrar el año compartiendo uno de los episodios más duros de su vida reciente, un problema de salud que la dejó completamente descolocada y que marcó su 2025 de una manera que todavía recuerda con angustia. La modelo, de 39 años, ha revelado que sufrió una sordera súbita provocada por el estrés, una dolencia inesperada que la obligó a frenar en seco y que llegó en un momento en el que, según reconoce, creía tener todo bajo control. La historia, que vuelve a cobrar fuerza tras su entrevista con Lecturas, muestra la fragilidad que a veces esconden incluso los perfiles más expuestos mediáticamente.
El problema de Alba Carrillo
Alba Carrillo en su programa. (Foto: YouTube)
Después de un viaje de trabajo y sin señales previas que pudieran hacer sospechar un problema similar, Carrillo perdió la audición de forma repentina. Tal como ha relatado, la sensación fue inmediata y desconcertante, una experiencia límite que no esperaba vivir. “Me levanté un día y me había quedado sorda de un oído y medio del otro”, recordó la presentadora, subrayando la sorpresa con la que afrontó un diagnóstico que no imaginaba. Esa mañana, que parecía una más, se convirtió en un punto de inflexión para ella, pues tuvo que enfrentarse a un temor real: el de no volver a oír con normalidad.
La modelo no tardó en buscar atención médica, pero el impacto emocional ya había comenzado a desbordarla. El estrés acumulado durante meses se manifestó de la forma más abrupta, y sus palabras permiten intuir el miedo que sintió: “Por estrés, en el momento en el que menos estresada pensaba que estaba”. Esa contradicción, la de sentir que estaba tranquila cuando en realidad su cuerpo decía lo contrario, la llevó a replantearse su ritmo de vida y la manera en que gestiona su exposición pública, su trabajo y sus responsabilidades. La experiencia le mostró que el desgaste emocional no siempre se percibe hasta que el cuerpo da el aviso más contundente.
En la entrevista, Carrillo reconoció que lloró muchísimo durante las primeras semanas tras la pérdida auditiva. No solo por la incertidumbre, sino también por el malestar físico que acompañó al proceso de recuperación. Le costaba dormir, la ansiedad se intensificaba y el miedo a una posible secuela permanente se instaló con fuerza. “¡Sufrí mucho! Me tuvieron que pinchar corticoides. Lo daba por perdido, tardé un mes en empezar a recuperarme”, confesó. Los tratamientos, aunque necesarios, fueron duros, y el uso de corticoides tuvo efectos secundarios visibles en su cuerpo.
Ese aumento de peso derivado de la medicación se convirtió en un nuevo frente emocional para la modelo, que se vio obligada a lidiar con comentarios ajenos en plena recuperación. Según explicó, algunos comentarios sobre su físico la hicieron sentir especialmente vulnerable. “Una señora me dice: ‘¿Eres Alba Carrillo? Pues has cogido kilos’. Le dije: ‘Estoy enferma’”, relató con dolor. Ese episodio público reflejó hasta qué punto el juicio inmediato sobre la apariencia puede convertirse en un golpe devastador en momentos especialmente delicados. La hinchazón, efecto normal del tratamiento médico, terminó exponiéndola a críticas que resultaron innecesarias y que la lastimaron profundamente.
Alba Carrillo ha roto su silencio
Alba Carrillo posando. (Foto: Instagram)
Su experiencia con la sordera súbita no solo marcó su salud, sino también su perspectiva sobre la presión mediática y el ritmo acelerado que suele acompañar su vida profesional. A lo largo del año, la televisiva ha vivido momentos intensos, polémicas mediáticas y proyectos laborales que, vistos en retrospectiva, pudieron contribuir a ese estrés acumulado. La dolencia actuó como una llamada de atención y como un recordatorio de que incluso las personas más acostumbradas a la exigencia pública pueden quebrarse cuando el cuerpo decide parar por la fuerza.
Alba, además de modelo, presentadora y colaboradora habitual en distintos formatos, también ha experimentado tensiones mediáticas con otros rostros conocidos, como Alessandro Lequio, con quien ha protagonizado duras confrontaciones. En uno de los puntos más tensos de este año, llegó a afirmar que él “ha hecho daño a muchas mujeres” y que la acusó de cuestiones tan graves como la prostitución, declaraciones que incrementaron el clima de presión sobre ella. Aunque este conflicto no guarda relación directa con su problema auditivo, sí refleja el entorno cargado y hostil que en ocasiones rodea la vida pública de Carrillo, un entorno que sin duda no ayuda a mantener la estabilidad emocional.
En el balance emocional del año, la modelo asegura que la enfermedad fue, sin ningún tipo de dudas, el episodio más difícil que ha vivido. La mezcla de miedo, confusión, dolor físico y presión mediática creó un cóctel que la dejó muy tocada. Aun así, también reconoce que el proceso de recuperación la fortaleció de una manera inesperada. Empezó a mejorar después de un mes, un avance que recibió casi como un milagro, y poco a poco fue recuperando la audición perdida. La mejoría no solo le devolvió la tranquilidad, sino que también le permitió replantearse su forma de cuidar su salud mental, un aspecto que admite haber descuidado durante demasiado tiempo.
La decisión de Alba Carrillo
Alba Carrillo en su programa. (Foro: YouTube)
Ese aprendizaje, según ha explicado, es uno de los mayores regalos de un año complicado. Ha decidido concederse más espacio, escuchar las señales que su cuerpo le envía y asumir que la imagen pública no puede imponerse al bienestar personal. La experiencia de perder la audición, aunque temporal, ha dejado una huella profunda en ella, una huella que va más allá del susto inicial y que se ha convertido en una advertencia sobre los límites del cuerpo humano frente al estrés descontrolado.
Hoy, completamente recuperada, Alba Carrillo se muestra agradecida por haber recuperado la audición y por haber encontrado apoyo en su entorno más próximo en un momento tan complicado. Lo que comenzó como un despertar desconcertante terminó por convertirse en un recordatorio definitivo de que la salud siempre debe estar por encima de cualquier exigencia profesional o presión externa. Ella misma lo resume con una mezcla de reflexión y alivio: superar aquel episodio le permitió volver a oír, sí, pero también la obligó a volver a escucharse a sí misma.
El GNL o gas natural licuado, es un recurso clave para explicar este fenómeno que adelanta RBC en su último informe. La oferta mundial de gas ya ha crecido en este año un 6% y el banco prevé otro 9% más gracias a nuevos proyectos dedicados al gas natural licuado como: Golden Pass, LNG Canadá y Qatar NFE, que según las estimaciones de los canadienses añadirán en 2026, 40 millones de toneladas adicionales, que empujarán los precios a la baja.
El razonamiento de RBC se basa en que no solo aumentará la oferta disponible de este recurso, sino que habrá un descenso del mayor demandante mundial de gas como es el caso de China, con una reducción de sus importaciones de GNL. Esto se debe, según apunta el informe, a que China depende más de los gasoductos rusos, además de que el gigante asiático produce este recurso a nivel interno, reduciendo su dependencia del exterior.
Siguiendo en la línea de la demanda, en otros países asiáticos como Japón o Corea del Sur se esperan unos niveles de importación bajos y estables; en cambio India, según RBC, podría aumentar la compra de GNL, pero no a niveles que remplacen el volumen de China.
Por otro lado, en Europa se apunta a que la demanda de gas seguirá baja como en la actualidad, con un 20% por debajo del nivel previo a la guerra de Ucrania; a pesar de que para este año, el continente haya llegado al invierno con unas reservas más bajas de este recurso situándose en unos niveles del 83% respecto al 99% de hace dos años. Una situación que tampoco el mercado tiene en cuenta por las grandes reservas de GNL que están por llegar gracias a los proyectos mencionados anteriormente.
Cómo evoluciona los precios del gas
De hecho, la llegada con estos niveles más bajos se va a notar en el precio de la energía, creciendo este invierno un 10% debido a que los almacenes de energía se quedarán a un 29% de su capacidad, teniendo menos colchón para la primavera en comparación con el año pasado, donde Europa se quedó con un 34% de su capacidad. En este contexto, RBC prevé que habrá que aumentar la importación de GNL, en un contexto donde la oferta de 40 millones de toneladas aún no ha llegado, empujando al alza los precios.
Pero esta situación cambiaría cara al tercer trimestre de 2026, ya que el banco apunta a que ya los proyectos de gas natural licuado como Golden Pass, LNG Canadá y Qatar NFE, actuarán, inyectando una gran cantidad de oferta de esta energía, justo en un época como el verano donde de base, hay un menor consumo energético. Esto se traduce a que una vez superado el invierno los precios de la energía bajarán entre un 5 y un 10% en Europa.
Riesgos
No obstante, los canadienses dedican un capítulo entero de su informe a analizar la situación de Estados Unidos, país que se encuentra en un gran dilema energético. El gigante norteamericano está en una situación de gran exportación de GNL a Europa y Asia, tanto que el informe del banco apunta a que se está tensionando su mercado interno con subidas del Henry Hub, en un contexto donde el mercado europeo TTF no es mucho más caro que la alternativa americana.
Por otro lado, esta tensión interna es preocupante porque afecta a las principales industrias gaseo-intensivas como la petroquímica, los fertilizantes o la metalurgia. Sumado a que un gas más caro podría repercutir a los resultados de las elecciones de medio mandato previstas para el año que viene. Por lo que, si Estados Unidos realiza recortes en la exportación podría dejar más expuesta a Europa y Asia.
En definitiva, quitando los riegos, RBC tiene un balance positivo en cuanto a la situación mundial del gas, donde se espera un aumento generalizado de la oferta y un descenso de la demanda que empujará hacia abajo los precios.
La edad del parque automotor español empieza a ser evidente. Un reciente informe de Carly, la plataforma especializada en diagnóstico automotriz, sobre los fallos críticos y medios de los coches en España según el combustible, ha señalado que es más probable un fallo crítico en un vehículo de gas o diésel que en los vehículos eléctricos o híbridos.
Puntualmente, la empresa encargada del estudio señala que los vehículos de gas tienen un 49,8% de posibilidades de sufrir un fallo crítico y los de diésel un 46,5%; es decir, en ambos casos se trata de casi la mitad de las averías. Les siguen los vehículos eléctricos con un 30,45% y, finalmente, los que menos fallan a nivel crítico son los híbridos, con un 16,88% de los casos.
En España circulan ya aproximadamente 855.931 turismos híbridos, 230.641 eléctricos puros y 152.193 vehículos de gas, según los datos más recientes de UNESPA y Tirea para 2024. Este parque, aunque aún minoritario frente al diésel, refleja la clara tendencia hacia motorizaciones más modernas y sostenibles.
Sin embargo, según la empresa, parte del problema es la edad del parque automotor español. Según sus datos, se trata con diferencia del más viejo de Europa, con 14,5 años de media, compuesto en su mayoría por vehículos de combustión con muchos años y kilómetros. Los coches híbridos y eléctricos, en cambio, han entrado en el país principalmente en los últimos años y son, en general, más recientes, lo que contribuye a que presenten menos fallos críticos. “Cuando analizamos la edad del parque, el patrón es muy claro: los vehículos más antiguos concentran la mayoría de averías graves”, señalan fuentes de Carly.
LOS VEHÍCULOS ELÉCTRICOS E HÍBRIDOS TIENEN FALLOS MENOS GRAVES, PERO MÁS TEMPRANOS
En cualquier caso, el estudio señala que los vehículos eléctricos y los híbridos no están exentos de problemas. La empresa autora del estudio indica que, si se revisan los fallos de nivel medio —aquellos que no inmovilizan el vehículo, pero hacen necesario revisarlo antes de sumar una avería grave—, estos son más comunes y aparecen más temprano entre los vehículos híbridos y eléctricos.
Específicamente, el informe señala que los vehículos híbridos acumulan un 52,18% de fallos medios; los eléctricos, un 43,42%; los de diésel, un 27,38% y los de gas, un 21,11%. Este patrón, señala el informe, indica que a medida que la flota híbrida y eléctrica envejezca, será necesario vigilar estos avisos para evitar su evolución hacia fallos críticos similares a los que hoy dominan en vehículos antiguos.
En cualquier caso, será clave tomar el dato en cuenta en los próximos años. Las ciudades y empresas de toda Europa se encuentran en pleno proceso de descarbonización de sus flotas, con cada vez más urbes sumando espacios pensados solo para vehículos eléctricos con la idea de reducir las emisiones de CO2 todo lo posible y acercarse poco a poco al cero neto. Es un proceso que ha sido complicado y que, con estos datos de fallos, suma una nueva arista.
En el caso español, en los últimos años son varias las empresas de transporte que han dado el paso de electrificar las flotas, y las grandes ciudades han avanzado para descarbonizar todo el transporte público, desde los autobuses hasta los taxis.
EL MANTENIMIENTO COMO CLAVE A LARGO PLAZO
El texto señala que para evitar los «fallos críticos» en el vehículo lo más importante es el mantenimiento y la revisión constante. La realidad es que no hay forma de evitar el 100% de los fallos críticos, y menos aún los fallos menores, por lo que es importante reaccionar a tiempo.
Pero también es evidente que la renovación del parque automotor se traduce en un cambio permanente en el tipo de problemas que generan los vehículos de los usuarios, así como en las estrategias de las empresas que dependen de ellos a medio plazo.
El tejido empresarial español se prepara para un escenario de profundos cambios tecnológicos y regulatorios. La aceleración digital, la presión competitiva de grandes plataformas y la necesidad de adaptarse a nuevas normativas están redefiniendo la forma en la que operan las pymes, obligándolas a revisar procesos, estructuras internas y modelos de gestión.
En este contexto, 2026 se perfila como un año decisivo para las pymes que quieran mantener su competitividad. La combinación de automatización, soluciones financieras integradas y uso estratégico de los datos marcará la diferencia entre quienes logren crecer y quienes se queden rezagadas en un entorno cada vez más exigente.
Automatización como base de la eficiencia operativa
La automatización ha pasado de ser una ventaja a convertirse en una condición necesaria para la supervivencia empresarial. La carga administrativa sigue absorbiendo una parte significativa del tiempo de las pymes, que dedican varios días al mes a tareas de gestión que no generan valor directo. Digitalizar la emisión de facturas, la conciliación bancaria y el control de gastos permite liberar recursos y centrar los esfuerzos en decisiones estratégicas.
Además, las nuevas generaciones valoran más la eficiencia tecnológica que la estructura tradicional. La automatización no solo mejora la productividad, sino que también influye en la capacidad de atraer talento y adaptarse a modelos de trabajo más flexibles.
Digitalización y acceso a financiación
Existe una relación directa entre el nivel de digitalización y la capacidad de obtener financiación. Las empresas que gestionan sus procesos de forma digital, con datos actualizados y trazables, presentan perfiles de riesgo más claros y atractivos para entidades financieras. Sin embargo, una parte importante de las pymes aún no utiliza herramientas integradas de contabilidad, ERP o CRM, lo que limita su visibilidad financiera.
En un entorno donde se exige información en tiempo real, avanzar en digitalización para las pymes deja de ser una opción y se convierte en un requisito para acceder a crédito, optimizar flujos de caja y sostener el crecimiento a medio plazo.
Las pymes tienen un año 2026 por delante marcado por la tecnología.
Auge de las fintech y transformación bancaria
La percepción de rigidez y falta de transparencia en la banca tradicional está impulsando la adopción de soluciones fintech. Muchas pymes demandan herramientas que les permitan gestionar pagos, cobros, tarjetas y facturación desde un único entorno digital, con mayor control y menor complejidad operativa.
Estas plataformas integradas responden mejor a las necesidades actuales, ofreciendo agilidad, visibilidad financiera y una experiencia más alineada con la realidad empresarial. La tendencia apunta a un ecosistema financiero más abierto, donde la tecnología actúa como facilitadora de la gestión diaria.
Cultura del dato y profesionalización empresarial
La presión regulatoria y la competencia están acelerando la profesionalización del negocio. Cada vez más empresas incorporan una cultura basada en datos, control financiero y reducción de burocracia. Para muchas pymes, esta evolución supone un cambio profundo en su ADN organizativo, orientado a la toma de decisiones informadas y a la eficiencia operativa.
La integración de herramientas digitales desde las primeras etapas del negocio se asocia con mayores niveles de facturación, captación de clientes y capacidad de adaptación. La tecnología deja de ser un apoyo puntual para convertirse en el eje central de la gestión empresarial.
Impacto de VeriFactu en la gestión financiera
La futura obligatoriedad de VeriFactu, prevista para 2027, ya está influyendo en las decisiones estratégicas de muchas pymes. La normativa exigirá procesos más rigurosos, con facturación electrónica firmada digitalmente, trazabilidad completa y validaciones automáticas ante la Agencia Tributaria.
Los datos muestran que una parte significativa del tejido empresarial aún no ha integrado la factura electrónica o desconoce los detalles de la regulación. Anticiparse a estos cambios permitirá reducir fricciones, evitar errores y adaptar la gestión financiera sin sobresaltos cuando la normativa entre en vigor.
La convergencia de automatización, digitalización financiera y uso inteligente de los datos define el horizonte empresarial de 2026. Las pymes que integren estas tendencias no solo estarán preparadas para cumplir con las nuevas exigencias, sino que podrán aprovecharlas como palanca de crecimiento y consolidación en un mercado cada vez más competitivo.
Monte La Reina es una bodega joven con más de trescientas hectáreas de viñedos. Concretamente, doscientas hectáreas de Tinta de Toro (tempranillo), cien hectáreas de Verdejo y una pequeña parcela de Chardonnay. La bodega se encuentra semienterrada en la colina, con el objetivo de conjugar los fines estéticos con los técnicos y lograr una buena temperatura dentro de las diferentes naves.
MERCA2 ha podido entrevistar a la propietaria de Bodegas Monte La Reina,Carolina Inaraja, para poder saber más de su colaboración exclusiva con la firma de retail Silbon. Además, Carolina Inaraja nos ha desvelado en qué punto se encuentra su bodega, y qué le espera en el futuro frente a la competencia y al descenso del consumo del vino por parte de los consumidores.
Fuente: Bodegas Monte La Reina
EL PRESENTE Y EL FUTURO DE BODEGAS MONTE LA REINA
Pregunta (P): ¿Dónde se sitúa Monte La Reina dentro del actual contexto del mercado del vino español y cuáles son las principales palancas de crecimiento para 2025?
(R): Monte la Reina se encuentra en un momento de consolidación y crecimiento. Apostamos por vinos con personalidad, muy cuidados en diseño, moderno, pero sin pasarse, sobrios, y orientados a un consumidor que busca calidad, autenticidad y una experiencia completa. En 2026 nuestras palancas serán reforzar marca, seguir creciendo en hostelería y consolidar el canal online.
EL OBJETIVO DE BODEGAS MONTE LA REINA ES SIEMPRE EXPANDIR SU PRESENCIA INTERNACIONAL
(P): ¿Cómo están afectando los costes de producción, transporte y materias primas a su política de precios y márgenes?
(R): Como en todo el sector, hemos sufrido incrementos, especialmente en vidrio, cartón y transporte. Nuestra estrategia ha sido absorber parte de ese aumento. La escasa vendimia de este año tampoco ayuda, ya que en nuestro caso tenemos menos vino que otros años.
(P): ¿Qué inversión están destinando a innovación, sostenibilidad y digitalización dentro de la bodega y qué impacto esperan a medio plazo?
(R): Siempre hemos destinado una parte cada vez mayor del presupuesto a automatización de procesos y desarrollo de productos más eficientes y sostenibles. Este año quizá nos tiramos más también por la digitalización de procesos. A medio plazo, esto nos permitirá ser más competitivos, mejorar la trazabilidad y reducir impacto ambiental, entre otras cosas.
Fuente: Bodegas Monte La Reina
(P): ¿Qué mercados internacionales consideran prioritarios ahora mismo y qué estrategias están siguiendo para fortalecer su presencia exterior?
(R): Asia ahora mismo es el punto estratégico para nosotros. Aunque este año voy a apostar mucho por Latinoamérica con la incorporación de una compañera para esos mercados, destacando Brasil y Perú, que son mi objetivo para 2026. Apostamos por distribuidores sólidos, presencia en puntos de venta de calidad y acciones de marca. También seguimos con asistencia a ferias como principal lugar donde conocer nuevos importadores y, por tanto, posibles clientes.
(P): ¿Cómo ha evolucionado el perfil del consumidor de Monte La Reina y qué cambios de hábito están detectando en las compras de vino premium?
(R): Por un lado, el consumo de vino, en general, está en descenso. Quiero pensar que es una moda pasajera, donde la gente se cuida más de beber alcohol. También el momento económico que vivimos en el mundo, generalizando, hace que los tickets medios en la hostelería bajen, mirando el precio del vino o incluso prescindiendo de él.
En las personas que beben vino, sí veo un consumidor interesado en conocer nuevas zonas, con ganas de informarse y aprender más sobre vino. Es cierto, que esto implica que ya no basta con un buen vino y una denominación conocida: buscan estética, autenticidad, historias reales y propuestas originales.
También notamos un crecimiento en el interés por vinos versátiles, frescos y amables al paladar, lo que se suele denominar, fáciles de beber. Esto es una opinión muy general, habría que analizar lugares, edades, tipos de personas…
BODEGAS MONTE LA REINA Y SU COLABORACIÓN MÁS EXCLUSIVA CON SILBON
(P): ¿Cómo surgió la colaboración entre Bodegas Monte La Reina y Silbon para este nuevo pack de Navidad y qué aporta cada marca al proyecto?
(R): La iniciativa nace desde Bodegas Monte la Reina. Queríamos crear un pack navideño con un valor añadido real para el consumidor, algo que fuese más allá del vino y que ofreciera una experiencia completa, cuidada y con estilo. En esa búsqueda, encontramos en Silbon un aliado perfecto, una marca con una estética muy definida, un público fiel y una forma de entender el diseño muy afín a nuestra visión.
Monte la Reina lidera el proyecto —desde el desarrollo del concepto hasta la producción y comercialización del pack— y Silbon aporta su marca, su identidad visual y una pieza de moda diseñada en exclusiva para esta colaboración. Es una unión muy equilibrada, nosotros construimos el producto y la experiencia, y ellos suman fuerza desde el branding, el estilo y la conexión con nuevos públicos.
(P): ¿Qué objetivos comerciales y de posicionamiento persiguen con este pack conjunto y qué previsiones de ventas manejan para la campaña navideña?
(R): Nuestro objetivo es doble. Por un lado, crear un pack de Navidad atractivo, premium y diferenciador que conecte tanto con nuestro cliente habitual como con perfiles más jóvenes o vinculados a la moda. Por otro, reforzar nuestro posicionamiento como una bodega con personalidad propia, capaz de unir vino, diseño y estilo en un mismo concepto. En cuanto a ventas, es un producto de edición limitada, con una producción muy pequeña de 30 unidades disponibles a la venta. También tenemos muchos compromisos, de ahí que el número real a la venta sea menor.
«No descartamos repetir la fórmula en futuras temporadas o explorar nuevas colaboraciones con otras marcas de otros sectores»
Bodegas Monte La Reina
(P): ¿Qué criterios han guiado el diseño del pack —tanto en selección de vinos como en identidad visual— y cómo refleja el ADN de ambas marcas?
(R): Todo el diseño parte de una premisa: unir dos sectores tradicionalmente ligados a nuestra cultura, la moda y el vino, bajo una mirada contemporánea. Seleccionamos Monte la Reina JADE por su equilibrio, frescura y versatilidad, un vino que funciona tanto para brindar en Navidad como para disfrutar durante todo el año.
En cuanto al diseño, buscamos un estuche cuidado, elegante y muy visual, donde conviven la sobriedad de Silbon y la estética distintiva de Monte la Reina. La bufanda exclusiva diseñada por Silbon completa la propuesta con un toque de moda, detalle y calidez. Es un pack que respira el ADN de ambas marcas sin perder la identidad de ninguna.
Fuente: Bodegas Monte La Reina
(P): ¿En qué canales se podrá adquirir el pack Monte La Reina x Silbon?
(R): El pack se comercializa íntegramente desde Bodegas Monte la Reina. Estará disponible en nuestra tienda online y en nuestra tienda física. Silbon actúa como colaborador y aporta su marca al diseño, que no es poco, pero la comercialización la gestionamos al 100% desde la bodega.
Avinash Vazirani y Colin Croft, gestores del fondo Jupiter India Select de Jupiter AM explican las perspectivas de inversión en la India a largo plazo.
Los inversores extranjeros se han perdido una parte sustancial de las fantásticas rentabilidades bursátiles que ha registrado la India durante los últimos 25 años. Sus percepciones sobre la India a menudo llevan varios años de retraso.
Así, muchos se sorprenden al descubrir que la India ya ha superado a Japón en 2025 para convertirse en la cuarta economía mundial y sus exposiciones a uno de los cuatro mercados bursátiles más grandes del planeta son incongruentemente bajas, ya que generalmente conceden al país un peso de unos pocos puntos porcentuales. Cabría esperar que la cuarta economía mundial tuviera un peso proporcionalmente elevado en una cartera, sobre todo porque la India es el país que más crece entre las grandes economías y cuyo PIB aumenta a una tasa de alrededor del 6,5%.
Los factores que impulsan esta tasa de crecimiento superior son, por naturaleza, estructurales y a largo plazo, el tipo de fuerzas que es prácticamente imposible hacer descarrilar. Si, como dice la famosa frase, la demografía es destino, entonces el futuro le pertenece sin duda a la India con su edad media ligeramente por debajo de los 30 años, frente a los más de 40 años de los países occidentales. Entre 7 y 8 millones de indios se suman al mercado laboral cada año, de los cuales alrededor de 1,5 millones son titulados en ingeniería.
Entre 7 y 8 millones de indios se suman al mercado cada año, de los que cerca de 1,5 millones son titulados en ingeniería. Imagen: Pexels
Muchos países occidentales se enfrentan a una realidad sombría y en franco deterioro en forma de sistemas de pensiones y sanidad insostenibles debido al envejecimiento de la población, pero la India no se encuentra en la misma encrucijada. Un indicador importante que diferencia a la India es la ratio de dependencia de la tercera edad, que expresa el número de personas de más de 65 años por cada 100 personas en edad de trabajar y da una idea de la carga económica potencial que supone para la población activa dar cobertura a los mayores.
Mientras las pensiones lastran a muchas economías occidentales, el gobierno indio puede invertir en construir autopistas y aeropuertos y conceder subvenciones para desarrollar las industrias que sostendrán el crecimiento en el futuro.
Sin embargo, la pirámide demográfica no basta para crear un relato de inversión positivo. La edad media en muchos países africanos es aún más baja, pero las rentabilidades bursátiles han sido considerablemente menos espectaculares que en la India. Lo que diferencia a la India son sus instituciones: un gobierno democrático, un estado de derecho y suficiente estabilidad y previsibilidad para que las empresas y los consumidores puedan invertir pensando en el futuro. El gobierno presidido por Modi ha aplicado reformas realmente impresionantes durante la última década aproximadamente: desde unificar unos impuestos estatales sobre las ventas dispares en un único impuesto sobre bienes y servicios, hasta construir infraestructuras digitales públicas que aventajan claramente a las del Reino Unido.
El sistema Aadhar de identidad digital y el sistema UPI de pagos digitales han permitido un desarrollo rápido y seguro del crédito al dar a las entidades la transparencia necesaria para conceder las hipotecas que se necesitan para construir nuevas viviendas y para financiar los planes de expansión de las pequeñas empresas.
Desafortunadamente, este trabajo tan positivo apenas ha recibido atención en los medios occidentales. Parece que las malas noticias venden más que las buenas. A consecuencia de ello, la percepción de la India en la mayor parte de Occidente está desfasada veinte años; así, su mercado bursátil se percibe erróneamente como una oportunidad táctica o especulativa entre muchos otros mercados emergentes, en lugar de la tendencia estructural, destacada y a varias décadas vista que es en realidad.
La percepción de la India en la mayor parte de Occidente está desfasada veinte años. Imagen: Pexels
Mejor comportamiento de la Bolsa india por un crecimiento superior del BPA
A menudo, oímos argumentos del tipo «la India está cara frente a otros mercados emergentes». La India cotizaba con prima frente a los mercados emergentes hace 25 años y eso no le impidió superarlos. En periodos largos, lo que determina las rentabilidades de mercado es el nivel y la constancia del crecimiento de los beneficios, por encima de los múltiplos de valoración a corto plazo. Una prima del 10% o del 20% puede convertirse rápidamente en un descuento tras un año o dos de crecimiento superior de los beneficios.
Creemos que la prima de la India frente a los mercados emergentes está justificada por el crecimiento a largo plazo de los beneficios existente y por la posición geopolítica única que ocupa el país en su condición de gran potencia no alineada y lo suficientemente fuerte para trazar su propio rumbo, sin exposición directa al mayor riesgo al que se enfrentan tanto China como EE. UU. durante los próximos años: la cuestión de Taiwán.
Se trata deidentificar empresas cuyo crecimiento de los beneficios sea igual o mejor que los valores del índice de referencia, pero que cotizan con valoraciones más bajas.
Creemos que en la bolsa india abundan y mucho estas oportunidades, debido a la amplitud y diversidad del universo cotizado y la poca diversidad del índice de referencia principal, que está excesivamente orientado hacia valores de gran capitalización que se comprenden bien y están muy caros.
La India cuenta con cientos de valores fuera del índice que son empresas grandes, líquidas y valoradas en muchos miles de millones de dólares, a menudo con mejores perspectivas de crecimiento que los pesos pesados del índice, pero que los inversores no comprenden bien y no analizan lo suficiente. Este es el tipo de mercado donde los gestores activos pueden aportar una ingente dosis de valor mediante el análisis.
Aunque las elevadas valoraciones, especialmente en la renta variable estadounidense, dejan poco margen de error a los inversores, la creciente dispersión ofrece oportunidades de inversión en determinados segmentos bien identificados.
En Europa, el descuento histórico con respecto a los mercados estadounidenses, junto con el auge de las nociones de soberanía, autonomía y resiliencia, seestán creando oportunidades de inversión atractivas en sectores estratégicos como defensa, tecnología e industria. En Estados Unidos, el sector tecnológico sigue siendo esencial en cualquier asignación de renta variable.
Por último, la ampliación del liderazgo debería convertirse en un tema central en los próximos meses, lo que abrirá la puerta a nuevas oportunidades de inversión tanto en Europa como en Estados Unidos. Creemos que la creciente dispersión ofrece oportunidades de inversión en determinados segmentos bien identificados.
RENTA VARIABLE EUROPEA: DESCUENTO HISTÓRICO EN COMPARACIÓN CON ESTADOS UNIDOS
Por primera vez desde el final de la Segunda Guerra Mundial, Europa cuenta con los cuatro elementos que, en nuestra opinión, crean valor económico:
Una política de estímulo fiscal
Una política monetaria acomodaticia
Valoraciones atractivas, con un descuento histórico en comparación con los mercados estadounidenses
Un apalancamiento medio de las empresas inferior al de Estados Unidos
Defensa. Fuente: Agencias.
El sector de la defensa es un ejemplo perfecto. En nuestra opinión,Europa cuenta con uno de los mejores ecosistemas del mundo en empresas de defensa, tanto grandes contratistas como proveedores. Estas compañías se enfrentan a retos importantes, no en términos de experiencia, sino más bien en términos de capacidad de producción.
Las carteras de pedidos se encuentran en niveles históricos, lo que exige un aumento sin precedentes de las tasas de producción para acelerar las entregas. Creemos que las perspectivas de crecimiento de estas empresas siguen siendo atractivas. Además, a pesar del notable rendimiento de este segmento, la defensa europea sigue cotizando con un descuento respecto a sus homólogas estadounidenses, aunque sus perspectivas de crecimiento son tres veces superiores.
Dentro de la renta variable europea, la aparición del concepto de soberanía europea sigue ofreciendo oportunidades de inversión en el Viejo Continente.
RENTA VARIABLE ESTADOUNIDENSE: IA Y GIGANTES TECNOLÓGICOS ESTADOUNIDENSES
Fuente: Agencias.
Durante la última década, los beneficios de las empresas tecnológicas han crecido más rápido que el mercado, gracias en particular a la publicidad online, la inteligencia artificial y la nube. Los últimos resultados de Nvidia son un ejemplo perfecto de ello y confirman la fortaleza del ciclo de la IA.
No obstante, siguen existiendo dudas sobre la sostenibilidad de la demanda, la visibilidad más allá de los próximos trimestres y la calidad de la cartera de pedidos. El mercado debate una posible desaceleración marginal de la innovación y un rendimiento de la inversión (ROI) aún desigual. Por último, la circularidad de la financiación, el aumento del uso de la deuda (incluida la deuda privada) y las restricciones energéticas necesarias para un despliegue masivo alimentan cierta desconfianza hacia el sector.
A pesar de estos puntos de cautela, creemos que la IA sigue siendo una megatendencia estructural. Su adopción es tangible en términos de uso, y los primeros signos de aumento de la productividad empiezan a ser evidentes. Creemos que los hiperescaladores tienen balances sólidos y el flujo de caja necesario para financiar el ciclo de inversión.
Fuente: Agencias.
Por consiguiente, parece adecuado mantener la exposición a largo plazo, al tiempo que se favorece un enfoque selectivo centrado en los sectores con visibilidad sobre la demanda, poder de fijación de precios y capacidad para generar flujo de caja que cubra las inversiones. Al mismo tiempo, será importante supervisar la transformación efectiva de las carteras de pedidos, la disciplina financiera, la trayectoria de las inversiones y el acceso y el coste de la energía.
Durante la última década, los beneficios de las empresas tecnológicas han crecido más rápido que el mercado, gracias en particular a la publicidad online, la inteligencia artificial y la nube. Los últimos resultados de Nvidia son un ejemplo perfecto de ello y confirman la fortaleza del ciclo de la IA.
Raphaël Gallardo, economista jefe de Carmignac y Kevin Thozet, miembro del comité de inversión, desgranan el contexto macro y las oportunidades para el año que viene, en el que el crecimiento global se estabilizará, sostenido por la inversión en IA, el gasto en seguridad y el impulso fiscal, mientras los gobiernos siguen adoptando políticas populistas.
PERSPECTIVAS ECONÓMICAS
IA, ARMAS Y BIENESTAR: EL TRÍPTICO DEL CRECIMIENTO SE MANTIENE
El crecimiento en 2026 debería ser similar al de 2025, cercano al 3 %, con un mayor impulso por parte de Estados Unidos, Europa y Japón que compensaría la desaceleración en China e India. Los motores del crecimiento seguirán limitándose a una tríada formada por el gasto en capital de inteligencia artificial, el gasto en seguridad nacional y el despilfarro fiscal.
La falta de aceleración, a pesar de la continua flexibilización monetaria y las nuevas medidas de flexibilización fiscal, se debe a cuatro factores adversos: las continuas tensiones geopolíticas, el endurecimiento de las condiciones crediticias en los mercados de deuda privada, la disfunción del mercado de repos y el regreso de los vigilantes de los bonos.
EE. UU.: DE UNA PAUSA EN FORMA DE K A UNA RECUPERACIÓN EN FORMA DE V
Tras un año marcado por las crisis políticas, la economía debería volver a acelerarse gracias a los nuevos estímulos fiscales del Big Beautiful Bill y a la flexibilización de la Fed. Con la oferta limitada por las restricciones a la inmigración, se espera que la inflación se mantenga estable en torno al 3%.
Esto no será suficiente para rescatar la popularidad de Trump y evitar un desastrerepublicano en las elecciones de mitad de mandato. Una de las causas de la persistente “vibecesión” entre los votantes es que los efectos de la riqueza de los mercados de renta variable ya no son suficientes para impulsar el consumo privado.
Reserva Federal de Estados Unidos. Fuente: Agencias.
La riqueza está demasiado concentrada y los trabajadores jóvenes comprenden que la “riqueza” en renta variable de las acciones de IA es el reflejo de la depreciación de su capital humano por una tecnología revolucionaria que sustituye la mano de obra. Es de esperar que Trump redoble sus políticas de flexibilización antes de las elecciones de noviembre, mediante ayudas directas, máxima presión sobre la Reserva Federal y desregulación bancaria.
Es probable que la paz fallida en Ucrania y el intento de cambio de régimen en Venezuela formen parte de un intento de reducir los precios del gas hasta los 2 dólares por galón prometidos. Con un déficit presupuestario creciente y una emisión oportunista de letras del Tesoro, la FED no tendrá más remedio que reiniciar la expansión cuantitativa para evitar una implosión del mercado de repos (dominio fiscal bajo el pretexto del dominio de la estabilidad financiera).
ZONA EURO: UNIÓN FISCAL
Los motores tradicionales del crecimiento, como las exportaciones y la inversión privada, se enfrentan a retos estructurales, pero el activismo fiscal sincronizado garantizará una aceleración considerable el próximo año.
De hecho, España es el único país que presenta una combinación virtuosa de inversión privada y exportaciones de servicios de alto valor añadido, pero su ingrediente secreto es una gran afluencia de inmigración cualificada procedente de América Latina, una bendición que no puede durar eternamente y que no es replicable en otros países.
En otros lugares, el impulso fiscal es la única opción disponible
La generosidad de Next Generation EU seguirá irrigando la periferia hasta 2027. Francia pospondrá aún más su ajuste fiscal, con la complicidad culpable de unos mercados de bonos complacientes. Y Alemania encabezará la liga de los pecadores fiscales con el histórico plan Merz. Tras un segundo semestre de 2025 débil, el crecimiento debería acelerarse hasta alcanzar un aceptable 1,2%.
La competitividad de la industria manufacturera seguirá siendo un obstáculo clave para el crecimiento. Los datos de la UNCTAD muestran cómo China está desbancando una a una las ventajas comparativas de Alemania. Pero jugar la carta de los aranceles contra China sería contraproducente, ya que China podría tomar represalias a través de su monopolio sobre el grafito y las tierras raras.
A pesar del impacto deflacionario de China y los aranceles estadounidenses, la desinflación se ha ralentizado hasta casi detenerse debido a la decepcionante productividad. Una postura moderada por parte del BCE sería bienvenida para debilitar el euro y solucionar los problemas de competitividad de Europa. Pero es poco probable que el banco central eche una mano recortando los tipos, a menos que el mercado de OAT capitule.
CHINA: DEL MERCANTILISMO AL TECNOMILITARISMO
China sigue decididamente centrada en su economía de guerra. El nuevo plan quinquenal da prioridad a la autosuficiencia tecnológica y a la difusión de la inteligencia artificial en la industria manufacturera, sin ninguna estrategia nueva para abordar el agujero negro del mercado inmobiliario o el aumento del desempleo juvenil.
Fuente: Agencias.
Las exportaciones ya no son una válvula de escape para el crecimiento, dada la reacción proteccionista generalizada. Pekín no tendrá más remedio que ampliar su déficit el año que viene. Dado el empeoramiento de los problemas de calidad de los activos de los bancos, no hay otra opción que monetizar este nuevo estímulo fiscal.
Mientras el saldo básico se mantenga positivo, China puede permitírselo sin devaluar el renminbi. Esta liquidez interna recién creada proporcionará un suelo a los múltiplos precio/beneficio en el mercado de renta variable.
JAPÓN: ¿TAKAICHI SEGUIRÁ LOS PASOS DE THATCHER O TRUSS?
La ambición de la nueva primera ministra Takaichi de resucitar el Abenomics en una economía ya sobrecalentada es una receta para el desastre político y la debacle del mercado. Con una inflación de los servicios del 3%, el debilitamiento del yen alimentará aún más la frustración de los votantes. El paquete fiscal del 3,4% del PIB recientemente anunciado ampliará aún más la brecha positiva de producción, lo que hará insostenible la actitud expectante del Banco de Japón.
Una reacción del mercado similar a la de EM, en la que la renta variable, las obligaciones y las divisas se vendan al unísono, podría forzar un cambio brusco de política: una subida de tipos por parte del Banco de Japón, una intervención del Ministerio de Finanzas en el mercado de divisas y la repatriación del Fondo de Inversión de Pensiones del Gobierno.
Cualquiera de las dos cosas tendría un efecto dominó en el Tesoro de EE.UU. y en la liquidez del dólar
Una revalorización repentina del yen provocaría una desordenada liquidación de las operaciones de carry trade que han sostenido tanto las divisas de losmercados emergentes como las valoraciones de la renta variable estadounidense.
En conclusión, el letargo del crecimiento mundial es una característica del mundo posterior a la Pax Americana, en el que prevalecen las interacciones de suma cero a nivel internacional e infranacional. La frustración de los votantes ante este crecimiento débil y desigual empujará a los gobiernos hacia políticas más populistas.
Los bancos centrales no tendrán más remedio que monetizar esta carrera fiscal a ciegas bajo el pretexto de su mandato de estabilidad financiera. Pero los vigilantes de los bonos estarán atentos. Quién de entre Trump, Takaichi, Starmer o Macron ganará el “Premio Liz Truss” de 2026 sigue siendo una incógnita.
Pero los contendientes seguramente compartirán la carga, dada la cointegración de los mercados mundiales de bonos. La China de Xi se verá libre de los controles de capital, pero sentirá el eco del sufrimiento a través de su motor de exportación.
ESTRATEGIA DE INVERSIÓN
PENSAMIENTO INNOVADOR
Las cuatro economías más grandes del mundo están apoyando activamente el crecimiento justo cuando el ciclo macroeconómico parece estar entrando en su fase final. El ciclo está envejeciendo, pero también se está acelerando. Las valoraciones de los activos reflejan cada vez más los precios de final de ciclo, pero los propios impulsores del ciclo lo están prolongando.
La combinación de la expansión del PIB real y la inflación persistente repercute directamente en los ingresos y beneficios de las empresas. Se trata de un entorno favorable para la renta variable, el crédito y, en términos más generales, los activos de riesgo, pero que exige una postura más cautelosa con respecto a los bonos del Estado.
Tres temas dominan los mercados mundiales: Inversiones impulsadas por la inteligencia artificial, generosidad fiscal continua y seguridad nacional y soberanía industrial. Los tres crean oportunidades viables en los mercados de renta fija, Renta variable y divisas.
RENTA VARIABLE: ESTRATEGIA BARBELL
Combinando empresas tecnológicas ganadoras con sectores defensivos como la salud y los productos básicos, resulta atractivo para ambos extremos de la economía de dos niveles.
IA y tecnología: El caso alcista es estructural, no especulativo
Fuente: Agencias.
Las tasas de adopción de la IA se han triplicado (del 5% al 15%) en solo tres años, lo que ha desencadenado una ola de inversiones masivas y ha propiciado un fuerte crecimiento de los beneficios entre las empresas más emblemáticas del sector de la IA.
La preocupación es el entusiasmo por este tema tan popular en el mercado. Pero ahora se está recurriendo a los mercados de renta fija para financiar la inversión en IA, y el riesgo crediticio impone disciplina y actúa como un límite de velocidad incorporado para la exuberancia en la evolución de los precios.
La efervescencia de los temas más apreciados del mercado y el riesgo de valoración tienen una respuesta sencilla: cuando las valoraciones son altas, no compre el índice, seleccione cuidadosamente. Las empresas tecnológicas taiwanesas y coreanas son parte integral de la cadena de suministro de IA, pero cotizan a múltiplos mucho más atractivos que sus homólogas estadounidenses.
China está construyendo su propio ecosistema de IA, creando oportunidades diferenciadas. Cualquier nuevo participante que se interese por los márgenes brutos del 75% de Nvidia se convierte en un catalizador para una informática más económica y una mayor adopción de software.
Esto beneficiaría a las empresas de software, que este año se han quedado rezagadas
Expansión fiscal: Invertir en los extremos del gasto estadounidense y en carteras diversificadas
Los sectores de la salud y los productos de primera necesidad muestran una correlación relativamente baja con el sector tecnológico y, por lo tanto, vale la pena tenerlos en cuenta. Cada vez más se espera que las futuras políticas fiscales se dirijan a los hogares, y las cuentas atrás para las elecciones tienden a hacer que la austeridad fiscal se evapore.
Los grandes monopolios tecnológicos son tanto parte de la solución como del problema. Por un lado, su ciclo de inversión se ha convertido en una fuerza estabilizadora de la economía mundial.
por otro lado, su dominio contribuye a ampliar las diferencias económicas
Vemos dos realidades de consumo en una economía de dos niveles. Los ricos siguen gastando, mientras que los hogares con ingresos más bajos se enfrentan a un aumento de la morosidad y al estancamiento de los salarios reales, lo que los empuja hacia las marcas blancas, los planes de “compra ahora, paga después” y los grandes descuentos.
Para los inversores, la implicación es clara: buscar exposición a ambos extremos de esta economía de dos niveles. Por ejemplo, acciones como las de Procter & Gamble satisfacen las necesidades de un amplio mercado de consumo masivo con productos esenciales y asequibles. Por su parte, Sprouts se dirige al segmento premium, atrayendo a consumidores con mayores ingresos interesados en alimentos frescos.
La soberanía nacional y el nuevo orden industrial
El fin de la Pax Americana ha vuelto a situar la soberanía nacional en el centro de la política industrial, lo que ha desencadenado inversiones estratégicas en defensa, infraestructuras y electrificación.
En defensa, los inversores deben mirar más allá de los evidentes favoritos del mercado. Los movimientos parabólicos de los precios y las valoraciones exageradas indican una operación masiva impulsada por el impulso más que por los fundamentos.
Fuente: Agencias.
Un enfoque más inteligente consiste en recurrir al mercado crediticio, donde los grupos europeos de defensa en rápido crecimiento ofrecen deuda con calificación IG con rendimientos del 4% al 5,5% y perfiles de ingresos que se han duplicado en los últimos años, lo que supone una exposición al gasto en seguridad nacional sin la espuma del mercado de valores.
Pero la seguridad nacional va más allá de los nombres de defensa. Empresas como Prysmian y Siemens son fundamentales para la resiliencia estratégica, ya que ayudan a proteger infraestructuras críticas en los ámbitos de la automatización, la movilidad o la electrificación.
RENTA FIJA Y DIVISAS
Obligaciones del Estado
A medida que los bancos centrales relajan su política monetaria mientras la inflación persiste y los déficits aumentan y la oferta de obligaciones del Estado crece, los rendimientos a largo plazo suben. La deuda a treinta años de los infractores fiscales (Estados Unidos, Reino Unido, Japón y Francia) no compensa adecuadamente los riesgos que conlleva.
Por el contrario, los tipos reales siguen siendo demasiado altos para la actual carga de la deuda, mientras que la inflación prevista por el mercado sigue siendo demasiado baja en relación con las fuerzas estructurales.
Esto crea un contexto favorable para los bonos indexados a la inflación (ILB): Si los tipos reales bajan, los ILB se revalorizan. Si la inflación sorprende al alza, como suele ocurrir, los puntos de equilibrio de la inflación se amplían. En cualquier caso, los ILB proporcionan liquidez, protección y convexidad.
Crédito: carry defensivo, no una beta indiscriminada
Con los spreads de los índices ajustados y el aumento de la deuda en la sombra, parece aconsejable actuar con cautela. Este ciclo ha visto crecer enormemente los mercados de crédito privado y bonos del Estado (se han duplicado en los últimos diez años), pero los mercados de crédito públicos apenas se han expandido, manteniendo los niveles de deuda bajo control.
Fuente: Agencias.
Los mercados de crédito público se están beneficiando del fortalecimiento de los fundamentos, con una mejora de la calidad crediticia: los emisores de mayor calidad dominan los segmentos de high yield, proliferan los bonos garantizados y el crecimiento del EBITDA protege a las empresas más grandes.
A medida que el ciclo madura y la selectividad se vuelve esencial, se recomienda una estrategia defensiva centrada en emisores de calidad y emisiones sindicadas, dado que gran parte del apalancamiento actual se ha acumulado en la sombra y los mercados públicos son intrínsecamente más defensivos.
Gracias a la amplia dispersión entre emisores, calificaciones y sectores, los inversores pueden construir portfolios de crédito con un rendimiento del 5% y una calificación crediticia media de Investment grade que equilibra eficazmente el riesgo y la rentabilidad.
FX: La solidez fiscal se une a la ventaja de las materias primas: una combinación atractiva
Destacan las divisas de los países que se benefician de la mejora de las condiciones comerciales y la consolidación fiscal. El peso chileno se ve impulsado por las exportaciones de cobre y debería beneficiarse de unas políticas más favorables al mercado. El rand sudafricano se beneficia de un carry del 7%, una dinámica de recuperación y el respaldo de las exportaciones de oro y metales de transición, al tiempo que es un importador de petróleo.
Fuente: Agencias.
En conclusión, se está viviendo una paradoja financiera: un ciclo tardío que se niega a ralentizarse. El poder fiscal, la inversión en IA y la política de soberanía nacional están configurando el panorama de las inversiones. La expansión fiscal no ha muerto, ni tampoco la inflación.
En un mundo así, los activos tradicionales sin riesgo se enfrentan al riesgo de inflación. Los activos de riesgo son coberturas contra la inflación y capturan el crecimiento nominal. Con las tensiones en la cadena de suministro y las crisis fiscales manteniendo inestables las correlaciones entre renta variable y obligaciones, la agilidad cross asset se vuelve fundamental. Las coberturas más atractivas en términos de precio se encuentran en los Credit default swap, el yen japonés y el oro.
Las valoraciones exigen selectividad, no retroceso. Los ganadores serán selectivos, globales, conscientes de la valoración y ágiles en todas las clases de activos. Es una carrera hacia adelante, en la que ganará quien sea más receptivo, no quien sea más cauteloso.
DC Advisory, banco de inversión global especializado en el middle-market y propiedad de Daiwa, ha publicado el informe Global M&A Outlook 2026: Still Searching for Equilibrium, un documento donde se recopilan insights sobre la actividad global de fusiones y adquisiciones, perspectivas de crecimiento y los motivos por lo que, pese a que los procesos de venta y fusión de empresas han descendido en un 10% a nivel global, la actividad de M&A aumentará en un 15% para 2026.
El primer trimestre de 2025 registró un incremento del 3% en la actividad de M&A. El segundo trimestre permaneció estable, mientras que el tercero destaca por una caída del 14% tras las políticas arancelarias estadounidenses.
En el caso de España, Manuel Zulueta, CEO de DC Advisory: “La evolución ha sido positiva, pero gradual. El primer trimestre supuso un fuerte inicio y el segundo una ligera ralentización tras el Liberation Day. En el tercero se ha experimentado un repunte relevante que ha permitido recuperar parte del impulso perdido”.
Entre los sectores más dinámicos en España, Manuel Zulueta detalla: “Healthcare se posiciona como uno de los segmentos más activos del año. Destaca también Tecnología, sobre todo los servicios IT y software B2B, que han centrado los principales focos del interés inversor”.
La M&A de los corporates cae un 13%, frente al descenso del 5% del PE
Pese a que ambos actores bajan, el private equity (PE), sin embargo, apunta a ser un vector de crecimiento, ya que la presión de los inversores (LPs) para obtener liquidez implicará una mayor rotación de carteras y un incremento del 15% en la actividad de M&A para 2026.
La M&A de los corporates cae un 13%, frente al descenso del 5% del Private Equity. Imagen: Agencias
La brecha entre compradores y vendedores ralentiza las desinversiones
En este escenario, las firmas de private equity acumulan cerca de 50.000 empresas en cartera. En los últimos 12 meses han realizado alrededor de 6.000 inversiones. Pero solo han materializado 2.500 desinversiones, lo que refleja un backlog significativo que deberá resolverse.
El mercado secundario como alternativa estratégica
Ante la dificultad para alcanzar valoraciones objetivo, muchos fondos están recurriendo a los vehículos de continuación, donde los inversores deciden permanecer en un activo o vender su posición.
Este tipo de estructuras representaron el 19% de las estrategias de salida del private equity en el primer cuatrimestre de 2025, frente al 12% registrado en el mismo periodo de 2024.
¿Dónde estamos ahora? La nota señala que no hay duda de que nuestro oso ha sacado la cabeza y los hombros de la cueva y está olfateando el aire. Está ahí porque sabe que debe encontrar el aroma de la primavera. Pero está siendo empujado por la creciente presión de los inversores, en lugar de salir bailando porque el clima ha cambiado, y con cada salto que intenta dar, teme tropezar con el duro escalón de la indiferencia de los inversores
El deseo de vender se está fortaleciendo. Lo que es menos obvio es la fuerza del deseo de comprar.
Nuestra evaluación de la actividad del mercado se basa en el volumen de operaciones completadas, pero el indicador principal es el número de operaciones ‘en el mercado’. No hay datos precisos al respecto, pero sabemos que estamos muy ocupados, mucho más que hace un año, y que lo estaremos aún más porque la actividad de presentación de propuestas ha sido intensa.
2025 terminará con fuerza y superará por poco a 2024 en cuanto a volumen de operaciones de M&A. Imagen: Agencias
En consecuencia, 2025 terminará con fuerza y superará por poco a 2024 en cuanto a volumen de operaciones. El impulso del cuarto trimestre se mantendrá durante la primera mitad de 2026, pero no prevemos que la actitud de los licitadores o los cambios macroeconómicos den lugar a un enfoque significativamente más positivo de la valoración.
Por lo tanto, si los vendedores de capital privado responden a la presión para desinvertir, deberán moderar sus expectativas de valoración para todas las empresas, excepto las «mejores». El proceso de reajuste es lento, pero necesario si se quiere aumentar el volumen de operaciones.
Creemos que este reajuste ya ha comenzado. El número relativamente elevado de ‘procesos fallidos’ es sin duda motivo de preocupación para los vendedores, pero resulta útil para acondicionar al mercado a la realidad de una posible decepción y para acondicionar a los vendedores a una visión más realista de la valoración.
Perspectivas: ¿Qué esperar?
Se espera que 2026 sea un año de mayor actividad, pero el mercado deberá aceptar valoraciones más realistas para cerrar fusiones y adquisiciones.
Dado el tamaño del mercado estadounidense de private equity y la profundidad del capital disponible, se prevé que Estados Unidos lidere buena parte de la recuperación de las M&A.
El último informe de Berenberg apunta que Acciona Energía tendrá un crecimiento del EBITDA subyacente, es decir sin efectos extraordinarios como plusvalías, entre un 4 y 6% (un dígito medio) entre 2025 y 2030, gracias a la conexión gradual de nuevos activos internacionales.
No obstante, se esperan unos beneficios por acción más variables por las plusvalías que influyen en su valor actual. Este factor, sumado a que se prevé que la energética acabe el año con una deuda más elevada, ha llevado a los analistas a mantener su nota en Comprar, bajando ligeramente el precio objetivo a 25,50 euros la acción (1 euro menos que el balance anterior).
Los analistas teutones valoran que en general empresas como Acciona Energía, dedicadas a las renovables tienen un entorno propicio al desarrollo, gracias a los precios de la electricidad más estables, un descenso en el coste del capital y una demanda eléctrica con perspectivas de aumento gracias a la proliferación de los data centers. Un tipo de infraestructura que hay que recordar que es especialmente electro-intensiva.
Acciona Energía está diluyendo sus ingresos recurrentes
Bajo este contexto Acciona Energía ha reportado una capacidad instalada que creció un 5,8% interanual en los nueve primeros meses de 2025, pasando de 14,3 GW en 2024 a 15,16 GW en la actualidad. A esto se le suma, una producción que llegó a 20.213 GWh, es decir un 2,3% más que el año pasado, gracias a sus actividades en América y Australia.
Y a pesar de que la energética ha reportado buenos resultados, estos se han visto frenados en parte por un peor desempeño en España con un caída este año del 25%, es decir un descenso dentro del mercado histórico y más maduro de la compañía. No obstante, este impacto ha sido, en parte, compensado gracias a la tendencia de la energética de expandirse más hacia la esfera internacional. El caso español que apunta el informe es importante para entender los resultados que se espera que tenga la compañía para este año.
Acciona Energía, a parte de producir una menor cantidad de energía eólica durante los nueve primeros meses de 2025, vendió una parte relevante de su cartera hidroeléctrica en España, es decir redujo sus MW instalados en el país, que se traduce en una menor capacidad recurrente de producción. A diferencia de la reducción eólica, esta medida tiene un impacto permanente, que baja el perfil de calidad del mix español a corto plazo, generando plusvalías.
Debido a la cantidad de activos que ha vendido Acciona Energía a nivel global, el beneficio por acción (EPS) sube para este año en un 65%, situación que, según apunta el informe, oscilará durante los años sucesivos. Las previsiones reportan que para 2026 se dará un periodo de estabilidad, donde bajarán las plusvalías, pero crecerá la capacidad instalada, mientras que para 2027 el EPS se reducirá un 13% debido a que existe una mayor rotación de activos y una menor cantidad de MW nuevos instalados que presionan a la baja el EBITDA futuro y el beneficio recurrente.
Esta rotación de activos también repercute en la deuda neta, donde la compañía estima finalizar 2025 con aproximadamente 4.200 millones de euros de deuda neta, una cifra ligeramente superior a lo previsto por los analistas ya que en comparación con años anteriores el volumen de ventas de activos ha sido inferior.
No obstante, los teutones prevén que ya para 2026 Acciona Energía tenga un mayor control de la deuda, ya que recibirá una mayor cantidad de ingresos por un programa de entre 1.500-1.700 millones de euros de ventas totales. Esto situaría su deuda neta en 3.600 millones, reduciendo su apalancamiento y manteniendo su rating de inversión.
En resumen, Berenberg rebaja ligeramente el precio objetivo a Acciona Energía, porque la venta de activos al diluir el resultado recurrente, reduce el crecimiento futuro y el EBITDA en años posteriores. Mientras que, el banco sigue recomendando Comprar por una deuda neta que tiene previsto bajar para 2026, al igual que un programa de rotación que pone en valor sus activos y una mayor generación de caja.
La multinacional gallega Inditex opera en la industria de la moda, que, según la ONU, es la segunda más contaminante del mundo, y los expertos estiman que menos del 1% de las prendas se reciclan para poder fabricar otras. La compañía de Marta Ortega trabaja para reducir el impacto ambiental de su cadena de suministro y operaciones, a la vez que apoya a sus empleados en las regiones donde se abastece.
En este sentido, la industria textil global también es conocida por sus malas condiciones laborales y los bajos salarios. Uno de los otros grandes problemas de dicha industria es el lavado de imagen ecológico. La introducción en el sector de actores como Shein, Temu y Primark, es decir, moda rápida, ha disparado la cantidad de ropa que se produce, pero también la que se tira.
«Inditex publica un informe anual de sostenibilidad donde se destacan sus iniciativas, y por lo que ha sido la compañía reconocida en numerosas ocasiones como la empresa más sostenible del sector minorista por el Índice de Sostenibilidad Dow Jones«, apuntan los analistas de RBC Capital Markets.
Fuente: Inditex
INDITEX Y SU ESTRATEGIA PARA SER TODAVÍA MÁS SOSTENIBLES
En este contexto, la multinacional gallega establece sus directrices y objetivos en consonancia con las directrices de la ONU y otras organizaciones que trabajan para conseguir promover prácticas comerciales más éticas y sostenibles en la industria global de la moda. Europa busca una transformación de las compañías de retail apoyada en una nueva regulación que exigirá a las empresas más trazabilidad, ecodiseño y responsabilidad sobre sus productos.
Si nos centramos a nivel directivo, en términos de diversidad, los expertos creen que Inditex muestra un nivel razonable de diversidad de género, pero «creemos que podría hacerlo mejor en esto y también en diversidad racial«, apuntan los expertos. Hay que recordar que Marta Ortega asumió la presidencia del Consejo de Administración de Inditex el 1 de abril de 2022.
INDITEX SE HA PROPUESTO UTILIZAR POLIÉSTER/LINO 100% RECICLADO O SOSTENIBLE PARA FINALES DE 2025
En cuanto a las gamas sostenibles de Inditex, han ido avanzando. En noviembre de 2022, la multinacional gallega lanzó una oferta de Zara Pre-Owned centrada en la reparación, la reventa y la donación. Su objetivo es qué este al cien por cien implementado en todos los mercados clave para finales de este 2025.
«Inditex estima que para 2030, aproximadamente el 25% de las fibras textiles se fabricarán con materiales de nueva generación, el 40% con procesos de reciclaje convencionales, el 25% con cultivos orgánicos o regenerativos y el 10% con otras fibras preferidas», apuntan los analistas. Asimismo, para 2030, el objetivo de la compañía de Marta Ortega es reducir las emisiones en más del 50%.
Fuente: Agencias
INDITEX SE VUELCA EN SUS TIENDAS Y EN PROYECTOS DE TERCEROS
No obstante, las tiendas de la compañía de retail también tienen un papel fundamental. Concretamente, en los últimos años, Inditex ha ido reconvirtiendo progresivamente sus tiendas en ‘eco-tiendas’, que consumen un 20% menos de electricidad y un 40% menos de agua que los establecimientos convencionales.
Desde 2020, el 100% de los locales de Inditex son ecoeficientes, y el 60% están conectados al sistema central de control de eficiencia energética de la multinacional gallega, Inergy. Siguiendo esta línea, cuarenta de sus tiendas insignia cuentan con la certificación LEED (Liderazgo en Energía y Diseño Ambiental.
La presidenta de Inditex, Marta Ortega.
Fuente: Agencias
Por otro lado, Inditex reinvierte el dinero recaudado con el cobro de las bolsas y los sobres de papel reciclado en proyectos medioambientales en más de 30 países, en colaboración con organizaciones sin ánimo de lucro como Conservación Internacional y WWF.
En 2020, la multinacional presidida por Marta Ortega destinó 72 millones de euros para invertir en programas sociales que beneficiaron directamente a más de 3,3 millones de personas. El objetivo de la compañía de retail era, y sigue siendo, impulsar iniciativas que beneficien a las comunidades donde opera, de acuerdo con el Objetivo de Desarrollo Sostenible de la ONU.
Si bien, este hecho, incluye programas educativos, iniciativas de bienestar social como por ejemplo el Programa Salta para persona vulnerable, que se ha extendido en 13 mercados, e iniciativas de ayuda humanitaria como por ejemplo el Programa Cáritas en Bangladés y Camboya.
Cuando se anunció que el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM) concedería a Cabify las casi 8.000 licencias de VTC que habían solicitado en la Comunidad, el sector empezó a mostrar nerviosismo. Esta inquietud se mantuvo con el anuncio de que las primeras 800 empezarían a operar. Sin embargo, tras el inicio de las operaciones de estas licencias, no solo no hay razón para pensar que romperán el mercado, sino que en los últimos tres meses el número de licencias en la capital ha caído, todo ello mientras sube el total nacional, incluso en Cataluña.
Mientras que las empresas han empezado a funcionar desde hace algunas semanas, en el último trimestre el número de licencias de VTC en Madrid ha bajado en unas 66, según datos del informe mensual que publica el Ministerio de Transportes y Movilidad Sostenible. No hay motivos específicos de momento, más allá de la siempre alta rotación entre los conductores del sector. No obstante, influye la normativa más estricta de los últimos meses, que incluye un examen a los conductores y el reciente control del precio de las tarifas dinámicas, lo cual puede tener un efecto directo en la facturación de los conductores, clave para sus bonificaciones.
Al mismo tiempo, al menos de momento, estos datos borran una de las preocupaciones del panorama de la Comunidad de Madrid: que las nuevas licencias de la empresa española generen un desequilibrio irreparable en el mercado de la capital. Lo cierto es que, si el dato se sigue manteniendo como hasta ahora, se trata de una situación interesante: no se genera el problema que temía la competencia, pero tampoco se cubre la necesidad de aumentar la cantidad de opciones para particulares —tanto taxi como VTC— que funcionan en la comunidad.
El argumento principal de la empresa es que Madrid es una de las capitales europeas con menor presencia de transporte para particulares por persona, tanto de taxis como de plataformas como Uber, Cabify y Bolt, por lo que una caída en el número de licencias les permite defender su posición. Es cierto también que la capital española tiene un sistema de transporte público que reduce la demanda en horas del día; pero, por la noche, estas plataformas son cada vez más importantes para los usuarios. Un informe reciente, encargado por Bolt, señala que 9 de cada 10 españoles prefieren usar una VTC para volver a casa por la noche.
LAS NUEVAS LICENCIAS DE MADRID
Es también una realidad que todavía no están operando todas las nuevas licencias que han sido concedidas a Cabify en la Comunidad de Madrid. En la práctica, la empresa solo ha confirmado las primeras 800 con los reguladores, aunque confían en que el resto de las 8.000 que les ha concedido el TSJM se aprobarán eventualmente. Mientras tanto, esta primera etapa se ha puesto en marcha poco a poco, con la idea de hacer énfasis fuera del centro de Madrid, apostando por las poblaciones de la periferia donde hay menos opciones, tanto de transporte para particulares como de transporte público.
Será importante ver qué ocurre con estos datos una vez que comience el nuevo año. Resulta llamativo ver una caída en el número de licencias en una comunidad autónoma que ha hecho lo posible por recibir a las empresas de la llamada «Nueva Movilidad» y buscar que convivan en los espacios con el taxi, asumiendo que cumplen funciones diferentes dentro del puzle de la movilidad en la capital.
Vehículo de Cabify en Madrid. Agencias
Incluso en esta situación, las empresas del sector siguen con cuidado lo que ocurra con las licencias de Cabify. El efecto que puedan tener en el mercado es clave. A esto se suma que, con Cataluña iniciando el proceso de expulsar a las plataformas de VTC como Uber, Cabify y Bolt, cuidar la Comunidad de Madrid será fundamental para el futuro de su negocio en España.
CABIFY SIGUE EN EL PROCESO DE CUMPLIR LOS REQUISITOS DE LA COMUNIDAD
En cualquier caso, desde la empresa siguen buscando cumplir con las exigencias de la Comunidad de Madrid para poner a funcionar las casi 8.000 licencias que siguen considerando necesarias. Es un proceso complejo que no necesariamente se mueve a la velocidad que desearía la empresa de transporte. Sin embargo, algunos aspectos, en particular el proceso de contratación de los conductores de las primeras 800 licencias, están siendo más rapidos de lo que esperaba la empresa.
De momento siguen avanzando con el proyecto. Un proyecto que defienden no solo por lo que consideran una necesidad evidente, dada la poca concentración de opciones de transporte para particulares en Madrid frente a otras capitales europeas, sino también por la importancia que pueden tener las nuevas licencias en cuanto a la creación de empleo.
Adele siempre ha hablado sin filtros de su vida, de sus miedos y de sus emociones, pero hay un vínculo que atraviesa toda su trayectoria personal y artística y que rara vez ocupa titulares: el que mantiene con Louie, su perro salchicha. A sus 16 años, el animal se ha convertido en una auténtica constante en la vida de la cantante británica, acompañándola desde mucho antes de que alcanzara la fama mundial hasta su actual etapa como una de las artistas más influyentes del planeta.
Louie llegó a la vida de Adele cuando ella tenía solo 21 años. En aquel momento, la cantante estaba empezando a escribir su segundo álbum, 21, mientras acababa de publicar 19. Era una etapa de cambios, de incertidumbre y de crecimiento personal. “Se sentaba en mi regazo mientras escribía”, recordó tiempo después la artista, señalando que aquellos momentos compartidos se han quedado grabados como algunos de sus recuerdos más felices.
Un perro ligado a los primeros pasos en la música de Adele
La historia de Louie tiene incluso un punto casi simbólico. Nació la misma noche en la que Adele fue a ver a Britney Spears en el O2 de Londres, en 2009. Durante un tiempo pensó llamarlo “Britney”, aunque terminó descartando la idea. También barajó el nombre de Aaron Lennon, en referencia a un futbolista que admiraba, pero finalmente se decidió por “Louie” después de que el cachorro aullara mientras sonaba un disco de Louis Armstrong.
Desde el principio, Louie no fue una mascota más. Adele adaptó su casa a su llegada, cambió el suelo y, poco después, se mudó a una vivienda con un parque justo enfrente para poder sacarlo a pasear a diario. En entrevistas posteriores explicó que esa rutina la ayudó a mantener los pies en la tierra en un momento en el que su carrera empezaba a despegar con fuerza.
Durante la promoción de 21, Louie estuvo presente incluso en entrevistas. En una de ellas, se hizo inesperadamente famoso por interrumpir la conversación de la forma más natural posible, algo que Adele siempre ha contado con humor. El perro también aparece de forma indirecta en el universo creativo de ese disco, que gira en torno a relaciones personales, emociones intensas y vínculos afectivos profundos.
Parte del universo emocional de Adele
Con el paso del tiempo, Louie se integró también en la imagen pública de la cantante. Apareció en sesiones de fotos y fue inspiración para parte del merchandising asociado a la era 21. No era una estrategia de marketing calculada, sino una consecuencia natural de la importancia que el animal tenía en su día a día. Para Adele, Louie formaba parte de su refugio emocional en medio de una exposición mediática cada vez mayor.
La cantante Adele
Cuando llegó el tercer álbum, 25, Adele llegó a bromear en entrevistas con que su perro sería el verdadero protagonista. Louie la acompañó durante buena parte de la gira mundial de 2016, aunque la cantante decidió no llevarlo a ciertos destinos lejanos para evitarle estrés y problemas logísticos. Esa decisión marcó también un punto de inflexión: la prioridad ya no era compartir escenario, sino proteger su bienestar.
Con los años, Louie fue desapareciendo de las apariciones públicas de la artista. La cantante presentó a otros perros más jóvenes, Bob y Freddie, y muchos seguidores llegaron a pensar que el salchicha había fallecido. Sin embargo, durante su residencia en Las Vegas, Adele despejó las dudas: Louie sigue vivo, aunque muy mayor.
“Creo que podría ser el perro salchicha más viejo que haya vivido”, comentó la cantante con una mezcla de humor y ternura. A sus 16 años, Louie ya no puede acompañarla como antes y necesita más descanso y cuidados, pero sigue siendo parte esencial de su familia. Su presencia, aunque más discreta, continúa siendo un apoyo emocional para Adele.
La salud digestiva no se queda en el estómago. Ni mucho menos. Cada vez más especialistas insisten en una idea que, cuando la escuchas, encaja como una pieza que faltaba: el estado de la microbiota intestinal influye en casi todo el organismo. Hormonas, estado de ánimo, inflamación, energía… el intestino está metido en más cosas de las que imaginamos. El problema es que muchas de las señales de alarma se han normalizado tanto que pasan desapercibidas durante años (hasta que el cuerpo ya no puede más).
Uno de los primeros avisos suele ser la inflamación persistente. No hablamos siempre de un dolor claro y localizado, sino de esa inflamación de bajo grado que te acompaña a diario y que acabas aceptando como “lo normal”. A eso se le suman los cambios en las evacuaciones: diarrea, estreñimiento o una mezcla de ambos. Y aquí conviene detenerse un segundo, porque hay un matiz importante que suele sorprender: ir al baño todos los días no garantiza que el intestino funcione bien. Se puede evacuar a diario y seguir teniendo estreñimiento funcional.
La microbiota intestinal influye mucho más allá de la digestión. Fuente:Canva
Los gases y la distensión abdominal también dicen mucho más de lo que creemos. Tener gases es normal —entre 20 y 25 al día entra dentro de lo fisiológico—, pero cuando son excesivos o especialmente malolientes suele ser señal de que algo se está fermentando donde no debería. Y no, aguantarse los gases no ayuda, al contrario. A este cóctel se le añaden la gastritis y el reflujo. Sentir que el ácido “sube” de forma habitual no es normal, aunque muchas personas lleven meses (o años) conviviendo con ello. Y si además aparece esa sensación de ir al baño y no terminar nunca del todo, el mensaje está bastante claro.
Los profesionales lo repiten sin rodeos: vivir con molestias digestivas constantes no es normal, aunque se haya convertido en algo socialmente aceptado.
Microbiota y hormonas: una relación más estrecha de lo que parece
Vivir inflamado no es normal, aunque se haya normalizado. Fuente:Canva
La conexión entre el intestino y los desajustes hormonales es cada vez más evidente. Todo suele empezar con una inflamación intestinal silenciosa que acaba afectando a distintos ejes del cuerpo, como el intestino-cerebro o el intestino-hígado-páncreas. Aquí entra en juego un concepto clave: el estroboloma, el conjunto de bacterias encargadas de metabolizar el estrógeno.
El estrógeno se elimina a través de las heces. Por eso, cuando hay estreñimiento o evacuaciones poco frecuentes —por ejemplo, tres veces por semana— se produce una reabsorción hormonal. ¿El resultado? Niveles elevados de estrógeno, resistencia a la insulina y otros desajustes. Reglas muy dolorosas, sangrados abundantes o coágulos pueden ser señales claras de que la microbiota no está en equilibrio. Durante años, muchas mujeres han normalizado estos síntomas sin relacionarlos con el intestino.
Estrés, colon irritable y movimiento
El intestino también regula el equilibrio hormonal. Fuente:Canva
El estrés merece un capítulo aparte. El 90% de la serotonina se produce en el intestino, y la comunicación con el cerebro es constante. Cuando una persona vive en tensión o tristeza prolongada, el intestino suele notarlo. En el síndrome de colon irritable, esta comunicación falla y aparece la hipersensibilidad visceral: duele más porque las terminaciones nerviosas están más reactivas.
Por eso no solo importa qué se come, sino cómo y en qué estado se come. Técnicas como el mindful eating o incluso la hipnoterapia enfocada en el intestino ayudan a relajar el sistema nervioso y, con ello, a mejorar la digestión.
El ejercicio también suma (cuando se hace con cabeza). Caminar, correr o practicar yoga favorece el tránsito intestinal y puede mejorar la microbiota con bastante rapidez. Eso sí, el exceso de ejercicio, especialmente en deportistas de alto rendimiento, puede aumentar la permeabilidad intestinal. Escuchar al cuerpo es clave. A veces, algo tan sencillo como caminar diez minutos más al día marca una diferencia enorme.
Nadie esperaba que esta temporada la gripe golpease con una virulencia tan inusitada en nuestros centros de salud, dejando a los profesionales sanitarios al límite de sus fuerzas. Lo cierto es que los hospitales están desbordados tras superar los 40 casos por cada 100.000 habitantes, una cifra que ha encendido todas las alarmas en los despachos de Sanidad. Nos habíamos acostumbrado a convivir con el virus estacional cada invierno, pero esta cepa parece jugar con otras reglas mucho más agresivas que las anteriores.
El escenario se complica por momentos porque ya se ha tenido que poner en marcha el protocolo de emergencia activado en varias comunidades autónomas ante la evidente saturación de las plantas. Resulta inquietante que existe un síntoma específico que muchos pacientes ignoran hasta que es demasiado tarde, complicando el cuadro clínico en cuestión de pocas horas y dificultando la recuperación. Este brote infeccioso no es una simple molestia invernal que se cura con reposo, sino un desafío médico mayúsculo que requiere toda nuestra atención.
GRIPE: ¿POR QUÉ ESTA VEZ ES DIFERENTE? EL COLAPSO REAL
Los pasillos de urgencias narran estos días una historia que va más allá de las estadísticas oficiales y los gráficos que vemos en los telediarios. La realidad es que el sistema sanitario se tambalea bajo la presión de una demanda asistencial sin precedentes, con camas cruzadas en los pasillos y personal doblando turnos sin descanso. Esta influenza ha encontrado un terreno fértil tras años de mascarillas y aislamiento, pillando a nuestro sistema inmune colectivo con la guardia peligrosamente baja frente a los patógenos habituales.
No se trata solo de la cantidad de pacientes, sino de la gravedad de los cuadros clínicos que llegan cada hora a la puerta de triaje. Los médicos advierten que la intensidad de los síntomas respiratorios está siendo mucho mayor que en años anteriores, obligando a ingresos inmediatos en planta de personas jóvenes y sanas. La curva de contagios de este proceso viral sigue una verticalidad que marea incluso a los epidemiólogos más veteranos, que no recordaban una incidencia tan explosiva en tan poco tiempo.
EL SÍNTOMA SILENCIOSO: CUANDO EL CUERPO AVISA TARDE
Entre la fiebre alta y la tos persistente, se esconde una señal que a menudo descartamos erróneamente por parecer fatiga común o estrés acumulado. Ocurre que la dificultad respiratoria súbita suele aparecer cuando el virus ya ha avanzado demasiado, convirtiéndose en el factor letal que nadie vio venir hasta el último momento. Con una incidencia disparada de 40 casos por 100.000 habitantes, subestimar este indicio sutil es un error que se paga muy caro en las unidades de cuidados intensivos.
La hipoxia silenciosa es ese enemigo invisible que no duele al principio, pero que va restando oxígeno vital a nuestra sangre minuto a minuto. Muchos llegan tarde porque confunden la falta de aire real con el cansancio propio del catarro fuerte, retrasando una atención médica que debería ser inmediata y prioritaria. En este contexto de protocolo de emergencia activado, saber escuchar a tu propio cuerpo marca la diferencia abismal entre un susto gestionable y una tragedia familiar.
40 CASOS POR 100K: LA CIFRA DEL MIEDO
Los números fríos de las estadísticas a veces no nos dejan ver la magnitud del drama humano que hay detrás de cada expediente médico acumulado. El hecho es que superar la barrera de los 40 casos por cada 100.000 habitantes implica una transmisión comunitaria desbocada, donde el rastreo de los contagios se vuelve prácticamente imposible para los rastreadores. Estamos ante una epidemia estacional que ha decidido saltarse los tiempos habituales para golpear todo de golpe, saturando la capacidad de respuesta.
Este umbral numérico no es un mero dato técnico para los informes, es el punto de inflexión donde los recursos dejan de ser suficientes para todos los ciudadanos. Significa que la probabilidad de cruzarse con un portador del virus en el transporte público es altísima, elevando el riesgo exponencialmente para vulnerables y sanos por igual en cualquier entorno cerrado. Con el protocolo de emergencia activado, las autoridades intentan contener como pueden una marea que amenaza con ahogar definitivamente la atención primaria.
HOSPITALES EN PIE DE GUERRA: PROTOCOLO ACTIVADO
El ambiente dentro de los hospitales españoles recuerda estos días a los peores momentos vividos hace no tanto tiempo, con una tensión palpable en el aire. Se confirma que el protocolo de emergencia activado permite derivar pacientes y suspender cirugías no urgentes, priorizando la vida inmediata sobre la lista de espera quirúrgica acumulada. Los sanitarios luchan a brazo partido contra un síndrome gripal que no da tregua ni respeta horarios, agotando las reservas de antivirales y la paciencia del personal.
La gestión de camas libres se ha convertido en un complejo juego de ajedrez donde cada movimiento es crítico para la supervivencia del sistema. Es evidente que la saturación actual obliga a dar altas precoces para liberar espacio vital, asumiendo el riesgo calculado de reingresos por complicaciones posteriores en los pacientes más débiles. Con esos 40 casos por 100.000 habitantes martilleando la puerta de entrada, la logística hospitalaria se estira peligrosamente hasta su punto de ruptura definitivo.
CÓMO PROTEGERSE ANTE UN VIRUS IMPREDECIBLE
La prevención activa ya no es una opción recomendada, es una obligación cívica y personal ineludible en este escenario tan adverso y contagioso. Los expertos insisten en que la vacunación sigue siendo el escudo más efectivo para evitar las formas graves, aunque el virus mute o se disfrace temporada tras temporada para sobrevivir. No podemos permitirnos bajar la guardia ante una enfermedad infecciosa que ha demostrado ser mucho más lista, rápida y letal que nuestras costumbres sociales relajadas.
Si notas que el aire te falta de golpe o sientes una opresión extraña en el pecho, no esperes a ver si se pasa con un té caliente y manta. Recuerda siempre que acudir a urgencias ante la mínima duda respiratoria puede salvarte la vida, especialmente con la virulencia inusitada que estamos viendo estos días en los pacientes ingresados. La gripe sigue ahí fuera, acechando en cada esquina, y nuestra mejor arma sigue siendo la rapidez de reacción ante lo desconocido.
Memo Salinas comienza con una idea simple y directa: la mejor decisión financiera para empezar a cambiar es no endeudarse personalmente. Lo que sigue es una crítica profunda al sistema educativo y a la mentalidad de consumo que domina el mundo. Según él, nadie enseña cómo funciona realmente un negocio y, mucho menos, el dinero.
Para Salinas, la educación financiera debería ser tan básica como aprender a leer. Sin embargo, la mayoría llega a la adultez sin saber manejar una tarjeta de crédito y entra en un circuito donde el consumo manda. En lugar de impulsar la creación de valor y el desarrollo de un negocio, se instala la idea de gastar antes de pensar.
La diferencia entre deuda personal y deuda para hacer crecer un negocio
Fuente: agencias
Memo Salinas repite una idea clave: endeudar un negociopara crecer no es lo mismo que endeudarte vos. Un préstamo para invertir y aumentar la capacidad de un negocio puede ser una herramienta inteligente si se usa con información y paciencia. La deuda personal, en cambio, funciona como una droga silenciosa. Promete soluciones rápidas, pero termina atrapando a mucha gente durante años.
Según el experto, los bancos necesitan ciudadanos endeudados porque eso alimenta el sistema financiero global. Mientras tanto, la mayoría piensa en gastar lo que gana, en lugar de destinar parte de esos ingresos a crear un negocio, lanzar un proyecto o aportar valor real. Ahí está el origen de un problema cultural: se nos enseña a consumir, no a construir.
En sus charlas, Memo Salinas advierte que trabajar más horas no garantiza riqueza. “Si el trabajo duro fuera suficiente, el burro sería el dueño de la granja”, resume. Para él, el verdadero cambio llega cuando una persona busca nuevas ideas, analiza oportunidades y entiende cómo un negocio puede crecer incluso mientras ella duerme. Ese es el punto de inflexión: dejar de intercambiar tiempo por dinero.
Crear valor: el verdadero motor de un negocio sostenible
El experto insiste en una ruta clara: primero generar valor, después pensar en invertir. Un negocio sólido comienza con una idea útil, un plan realista y una visión a largo plazo. El dinero llega como consecuencia, no como punto de partida. Garza afirma que muchos proyectos fracasan porque no respetan ese orden y porque se confunde entusiasmo con estrategia.
Inspirado por figuras como Elon Musk, destaca que el éxito requiere disciplina, innovación y tolerancia al fracaso. Un negocio puede nacer pequeño, equivocarse varias veces y luego convertirse en algo grande. Lo importante es creer en el proyecto, pero sin perder el sentido de realidad.
En un mundo lleno de estímulos y promesas de riqueza instantánea, Memo Salinas propone otra mirada: construir un negocio con calma, educarse, planificar y evitar la trampa de la deuda personal. Para él, la libertad financiera no es un sueño lejano, sino una decisión consciente que empieza todos los días.
Mantener hábitos saludables en el tiempo sigue siendo una de esas batallas silenciosas que casi todos libramos, aunque sepamos —en teoría— qué nos conviene. La mayoría distingue perfectamente entre comida real y ultraprocesados, sabe que moverse es mejor que pasarse el día sentado y ha escuchado mil veces lo mal que le sienta el sedentarismo al cuerpo. Y aun así, algo falla. El conocimiento no siempre se convierte en acción, y no porque falte información, sino porque sostener cambios conductuales y emocionales en el largo plazo es mucho más complejo de lo que parece sobre el papel.
Saber qué hacer no es suficiente
Mantener hábitos saludables va más allá de saber qué es lo correcto. Fuente:Canva
Quienes trabajan en salud y comportamiento lo repiten con frecuencia: el verdadero reto no está en el “qué”, sino en el “cómo”. Cambiar hábitos no va solo de saber lo que hay que hacer, sino de aprender a manejar impulsos, emociones, cansancio y recompensas internas. Y ahí, justo ahí, es donde muchos procesos se quedan a medias (o directamente se rompen).
El choque entre los hábitos y la vida real
El contexto actual tampoco pone las cosas fáciles. El estilo de vida moderno, con ritmos acelerados, agendas llenas y una cultura que premia el disfrute inmediato, empuja constantemente a “saltarse la teoría”. Celebraciones, cenas navideñas, fines de semana largos o una simple noche de fiesta suelen colocarse en el extremo opuesto de salir a correr, cocinar en casa o llenar el plato de verduras. Saltamos de un lado a otro casi sin darnos cuenta, usando esos cambios como una forma rápida de sentirnos mejor por dentro o, al menos, desconectar un rato.
El engaño de la recompensa y el “me lo merezco”
El “me lo merezco” suele sabotear el bienestar a largo plazo. Fuente:Canva
Uno de los patrones más repetidos es el de la recompensa. Después de una semana dura aparece el famoso “me lo merezco”. Y casi nunca se traduce en descanso real, sino en patatas, cerveza, dulces o excesos puntuales que prometen alivio… pero no lo cumplen. Entonces surge la gran pregunta (incómoda, pero necesaria): ¿por qué cuando estamos agotados elegimos justo lo que más nos perjudica? ¿Y por qué, curiosamente, lo que “está tan bueno” suele ser lo que peor nos sienta?
La diferencia entre disfrutar y vivir en excepción permanente
La sostenibilidad no pasa por eliminar el disfrute, ni mucho menos. La clave está en aprender a distinguir entre lo habitual y lo puntual. Celebrar, romper la rutina o darse un capricho no es el problema, siempre que siga siendo la excepción. El conflicto aparece cuando lo excepcional se convierte en norma y desdibuja cualquier estructura de hábitos.
Cambiar desde la identidad, no desde la dieta
Sentirse una persona saludable pesa más que seguir una dieta. Fuente:Canva
Para que el cambio se mantenga de verdad, los especialistas insisten en algo fundamental: no se construye desde una dieta o una etiqueta, sino desde la identidad. Sentirse una persona saludable, con una forma concreta de cuidarse y vivir, tiene mucha más fuerza que seguir un plan impuesto. Esto implica un trabajo interno nada menor: escuchar al cuerpo, reconocer cuándo algo funciona y notar cómo responde el organismo cuando se le trata bien (porque sí, se nota).
Probar, sentir y decidir: el cuerpo como guía
Aquí entra en juego lo que algunos llaman un “comparador de experiencias”. Muchas personas llevan toda la vida con malos hábitos —sedentarismo, procesados, poco descanso— y nunca han vivido lo suficiente en el “otro lado”. Sin esa experiencia real, no hay referencia. Solo cuando se prueba durante el tiempo suficiente cómo se siente un estilo de vida saludable aparece una convicción interna: la sensación clara de que la vida mejora. Y cuando eso ocurre, rara vez hay vuelta atrás.
En los últimos años, el debate sobre las criptomonedas dejó de pertenecer solo al mundo tecnológico para instalarse en la conversación económica global. Lo que antes parecía una revolución inevitable hoy convive con dudas, expectativas y señales contradictorias. En este contexto, el gestor español Diego Parrilla propone una lectura más matizada, alejada tanto del entusiasmo acrítico como del rechazo total, invitando a evaluar riesgos y oportunidades con evidencia y prudencia.
Su mirada parte de una premisa sencilla: la innovación financiera nunca es lineal. Cada avance viene acompañado de efectos no deseados, incentivos opacos y dinámicas especulativas. Según Parrilla, entender el funcionamiento real de las criptomonedas —su infraestructura, sus flujos de liquidez y su relación con los ciclos monetarios— es indispensable para tomar decisiones racionales. No se trata de demonizar ni idolatrar, sino de interpretar un mercado todavía inmaduro.
El boom tecnológico y la ilusión del valor infinito
Parrilla sostiene que el desarrollo acelerado delecosistema cripto generó expectativas sobredimensionadas. El discurso de la “revolución total” encontró eco en un contexto de tasas bajas, liquidez abundante y apetito por activos de crecimiento. Para muchos inversores, las criptomonedas se convirtieron en una promesa casi mística de riqueza inmediata, aislada de los ciclos económicos tradicionales. El problema, afirma, es que ningún activo está realmente desconectado de la realidad macroeconómica.
El gestor recuerda que la tecnología blockchain puede resolver ineficiencias reales, pero eso no garantiza que todas las criptomonedastengan valor sostenible. La historia de los mercados demuestra que la innovación suele ir acompañada de burbujas. Esto no invalida la tecnología; simplemente exige separar la utilidad estructural de la especulación coyuntural. En su visión, el mayor riesgo no es el colapso de un token puntual, sino la incapacidad de los inversionistas de distinguir moda de fundamento.
Criptomonedas: Transparencia, regulación y el desafío de la confianza
Fuente: agencias
Otro eje central en el análisis de Parrilla es la confianza. Aun cuando las criptomonedas fueron concebidas como sistemas descentralizados, gran parte del ecosistema funciona a través de intermediarios, plataformas y custodios cuya transparencia todavía es irregular. Para él, la regulación no debe verse como una amenaza, sino como un mecanismo para proteger a los usuarios y fortalecer la legitimidad del mercado en el largo plazo.
La crisis de varios exchangesdemostró que la arquitectura cripto puede fallar en los mismos puntos donde falló la banca tradicional: mala gobernanza, incentivos distorsionados y control insuficiente. Frente a esto, Parrilla propone un enfoque equilibrado: aprovechar el potencial de innovación sin ignorar los riesgos estructurales. Insiste en que las criptomonedas pueden coexistir con el sistema financiero, pero esa convivencia requiere estándares claros y supervisión efectiva.
En síntesis, el mensaje no es de rechazo ni de euforia. Parrilla invita a abandonar la mirada binaria y a reconocer que las criptomonedas representan tanto una oportunidad como una fuente de vulnerabilidad. Su aporte consiste en devolver el análisis al terreno donde debe estar: evidencia, prudencia y comprensión profunda de cómo funcionan los mercados. Solo así, concluye, será posible que esta tecnología alcance su verdadero potencial sin repetir los errores del pasado.
En las últimas dos décadas, la irrupción del teléfono móvil transformó la vida cotidiana y, especialmente, la forma en que los jóvenes se relacionan con el entorno. Aunque la tecnología abrió caminos inéditos, también encendió alarmas entre los educadores que observan a diario cómo cambian los hábitos de aprendizaje y atención. Toni García, considerado el mejor profesor de España, lo resume con crudeza: la distracción permanente está moldeando un cerebro distinto.
Su experiencia en las aulas confirma un fenómeno global. Tanto en niños como en jóvenes, la dificultad para concentrarse o comprender textos extensos se ha vuelto habitual. El problema no es la herramienta, sino el uso desmedido desde edades tempranas, cuando el desarrollo cognitivo requiere estímulos reales y contacto directo con el mundo.
El impacto del móvil en la mente en desarrollo de los jóvenes
Fuente: agencias
García recuerda una escena sencilla: una niña de apenas un año, rodeada por un entorno lleno de estímulos naturales en un restaurante, a la que sus padres entregaron un móvilpara mantenerla ocupada. Ese gesto, repetido miles de veces a diario, interrumpe el proceso natural de aprendizaje y reemplaza la curiosidad por un flujo constante de imágenes que no exige esfuerzo mental. Para los jóvenes, esta dinámica se prolonga hasta convertirse en hábito.
Los estudios recientes refuerzan su preocupación. Algunas áreas cerebrales vinculadas a la atención, la memoria y la concentraciónmuestran cambios debido al consumo continuo de contenidos breves. La cultura del titular, que afecta tanto a adultos como a jóvenes, reduce la paciencia necesaria para enfrentar textos de más de diez líneas y empobrece habilidades esenciales para el aprendizaje. En un cerebro en pleno crecimiento, las consecuencias son más profundas.
En su centro educativo, la decisión fue clara: retirar los móviles del aula. La Consejería de Educación de Murcia ya prohibió su uso, pero el colegio había adelantado la medida. Para trabajar con tecnología recurren a tabletas y Chromebook, herramientas que permiten producir sin generar las distracciones ni la ocultación que facilita un móvil. Para Toni García, los jóvenes deben aprender a crear contenidos, no a consumirlos sin pausa.
Equilibrio entre tecnología, lectura y valores
El profesor defiende una posición intermedia frente al debate tecnológico. Considera inevitable que los jóvenes convivan con pantallas en su futuro profesional y personal, por lo que deben aprender a utilizarlas de manera crítica. Sin embargo, insiste en combinar lo digital con prácticas clásicas como la lectura pausada, los dictados y los copiados. Cada formato, físico o digital, aporta aprendizajes distintos y complementarios.
La conversación deriva inevitablemente hacia la inteligencia artificial. Hoy, muchos jóvenes elaboran trabajos académicos con ayuda de estas herramientas, y detectarlo se convierte en un desafío para docentes y universidades. Lo que más inquieta a García no es el plagio en sí, sino la mentira y la falta de ética. Para él, la enseñanza de la IA debe construirse sobre valores sólidos, porque solo así los jóvenes podrán utilizarla para crear, investigar y pensar por sí mismos.
En un contexto en el que la comodidad tecnológica amenaza con convertir a los jóvenes en usuarios pasivos, Toni García propone una educación basada en equilibrio, rigor y humanidad. La herramienta no define el futuro; lo hace la forma en que la sociedad decide enseñar a utilizarla.
A.M.A. Seguros ha obtenido un resultado destacado en el último informe de satisfacción elaborado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que recoge la experiencia real de sus socios. El estudio sitúa a A.M.A. como la aseguradora mejor valorada en seguros de automóvil y entre las tres mejor puntuadas en seguros del hogar, consolidando su posición como una de las entidades más apreciadas por los usuarios.
En el ramo del automóvil, A.M.A. encabeza la clasificación gracias a la alta valoración de los encuestados en aspectos clave como la indemnización o reparación, la atención recibida y la claridad en los trámites. La rapidez en la gestión de siniestros y el nivel de satisfacción general son otros de los puntos que la OCU destaca en esta edición.
En cuanto al seguro del hogar, A.M.A. figura entre las primeras posiciones del ranking, situándose como una opción especialmente valorada por quienes buscan un servicio eficaz, transparente y resolutivo. A este respecto, los usuarios destacan de manera particular el plazo de resolución, el importe de la franquicia y la satisfacción con la reparación o indemnización.
Luis Campos Villarino (Fuente: A.M.A)
El informe de la OCU, titulado “Los usuarios valoran sus aseguradoras” y publicado el pasado 30 de septiembre de 2025 en su página web, evalúa criterios como la atención al cliente, la gestión de siniestros, las coberturas y el grado de recomendación. En todos ellos, A.M.A. obtiene una sólida puntuación, fruto del trabajo continuado para ofrecer un servicio de calidad adaptado a las necesidades del asegurado.
“Recibir esta valoración por parte de los propios asegurados es especialmente significativo para nosotros. Refleja el esfuerzo diario de todo el equipo y trabajadores de A.M.A. y nuestra vocación de servicio hacia quienes confían en esta casa. Seguiremos trabajando para ofrecer una protección excelente y una atención aún más cercana a todos los profesionales sanitarios y sus familiares”, ha señalado Luis Campos Villarino, presidente de A.M.A. Grupo.
Este reconocimiento refuerza el papel de A.M.A. como mutua de referencia para los profesionales sanitarios y sus familias, destacando la combinación de solvencia, compromiso y calidad asistencial que caracteriza al grupo.
Durante años, cuando hablábamos de fitness y nutrición deportiva, todo parecía girar en torno a entrenar más y comer más proteína. Era casi un mantra. Pero con el tiempo —y con mucha experiencia encima— algunos expertos en salud metabólica y rendimiento físico han empezado a levantar la mano y a decir: “Ojo, que aquí falta una pieza clave”. Esa pieza es el hígado. Sí, ese gran olvidado que, sin hacer ruido, puede marcar la diferencia entre avanzar o quedarse atascado.
El hígado, el gran olvidado del rendimiento físico
El hígado regula la absorción de nutrientes y la quema de grasa. Fuente:Canva
Porque el hígado no es un órgano secundario en este proceso, ni mucho menos. Es el auténtico centro de operaciones. Ahí es donde se absorben y se procesan las proteínas, donde se sintetizan los nutrientes que luego alimentan al músculo y donde se activa la lipólisis, es decir, la quema de grasa. Cuando el hígado no está fino (por decirlo claro), el cuerpo deja de responder. Da igual lo duro que entrenes o lo “perfecta” que sea tu dieta sobre el papel.
Uno de los fallos más habituales —y aquí muchos se van a sentir identificados— es pasarse de proteína. Mucho. Bastante más de lo que el cuerpo necesita de verdad. Se hace con buena intención, pensando que así se progresa antes, pero ocurre justo lo contrario. El hígado se satura, se colapsa, y el sistema empieza a fallar. Cuando eso pasa —ya sea por exceso de proteína o por el uso de química— el cuerpo no absorbe bien, no elimina grasa y entra en una especie de bloqueo. Y, como suele ocurrir, el riñón también acaba pagando la factura.
Cuando más proteína no significa mejores resultados
El exceso de proteína puede bloquear el progreso físico. Fuente:Canva
Para evitar este atasco metabólico y volver a poner las cosas en su sitio, los especialistas hablan de tres pilares básicos, sencillos en teoría, pero no siempre fáciles de aplicar.
El primero es ajustar la cantidad de proteína. Ni más ni menos. La justa. En la práctica, la mayoría de personas consume bastante más de la que puede manejar. Y aquí conviene recordarlo: no gana el que más come, sino el que mejor aprovecha.
El segundo pilar es el descanso. Y no, no es negociable. Dormir menos de seis horas de forma habitual impide que el cuerpo drene líquidos y complete los procesos de limpieza y regeneración, especialmente a nivel renal. A veces cuesta asumirlo, pero dormir también es entrenar, aunque no queme calorías visibles.
Dormir, drenar y proteger: las claves que casi nadie cuida
Dormir bien también forma parte del entrenamiento. Fuente:Canva
El tercer aspecto es mantener una buena capacidad antioxidante. Reducir el desgaste interno, frenar los procesos oxidativos y cuidar los órganos es clave, sobre todo en personas que toman medicación de forma crónica o tienen más desgaste cardiovascular. Un organismo oxidado es como un motor lleno de carbonilla: funciona, sí, pero cada vez peor.
En este escenario, la suplementación puede ayudar, siempre que se use con cabeza. Para mantener el hígado “limpio” durante todo el año, se habla de opciones sencillas como el NAC, precursor del glutatión, o la colina y el inositol. Luego están herramientas más potentes, como el TUDCA o el ácido alfa lipoico, pensadas para momentos concretos y, mejor aún, con supervisión.
La experiencia enseña: menos saturación, más progreso
Quienes llevan años en el mundo del fitness suelen reconocer una fase muy común: esa etapa en la que uno piensa que “cuanto más, mejor”. Más peso, más proteína, más estímulos. Hasta que un día el cuerpo dice basta. La salud se resiente, los resultados se esfuman y aparece la frustración. No es que el entrenamiento falle; es que el organismo ya no puede con todo.
Y ahí llega la verdadera lección. Rectificar no es retroceder, es madurar. La experiencia enseña que cuidar la absorción, el descanso y la limpieza del hígado no resta resultados, los multiplica. Quizá por eso a la gente joven le cuesta verlo (a todos nos pasó), pero entenderlo a tiempo es lo que separa el progreso real del estancamiento silencioso que, sin avisar, acaba pasando factura.
En el décimo aniversario del Acuerdo de París los datos avalan a Endesa como la compañía que más ha contribuido a la reducción de emisiones en España. Así, desde la firma del documento en 2015 hasta hoy, el 37 por ciento del ahorro logrado por nuestro país en emisiones de gases de efecto invernadero corresponden a la reducción de las emisiones de generación eléctrica de Endesa. En concreto, el Inventario Nacional de Gases de Efecto Invernadero del Ministerio para la Transición Ecológica y Reto Demográfico recoge que España ha dejado de lanzar a la atmósfera 63 millones de toneladas de CO2 en la última década. De ellas, 24 millones están ligadas a la disminución llevada a cabo por Endesa, tal y como se puede comprobar en los datos públicos del Régimen de Comercio de Emisiones de la Unión Europea.
Además, si en 2005, fecha de entrada en vigor del Protocolo de Kyoto, la compañía emitía 55,6 millones de toneladas de CO2, para 2015 cuando se firmó el Acuerdo de Paris, esas emisiones ya habían bajado a 33,6 millones y a cierre de 2024 ya se situaban en 9,9.
Ampliando el foco a los últimos 20 años, de los 168 millones de toneladas de reducción total que ha logrado España, 46 millones corresponden a Endesa.
Cifras sobre descarbonización (Fuente: Endesa)
20 AÑOS DE LIDERAZGO EN LA DESCARBONIZACIÓN Y LA TRANSICIÓN ENERGÉTICA
Estos datos sitúan a Endesa como un actor clave en la transición energética española. La eléctrica lleva dos décadas liderando la descarbonización de la economía española con una estrategia que aúna sostenibilidad financiera y medioambiental, y está alineada con el escenario más ambicioso firmado en París de limitar el calentamiento global a 1,5 grados centígrados respecto a los niveles preindustriales.
De hecho, el plan estratégico de la compañía 2025-2027 tiene como ejes clave, primero, la apuesta por las redes distribución como columna vertebral de la transición energética con una inversión de 4.000 millones para ese mismo periodo, pendiente de las mejoras y actualización de la regulación; y, segundo, la inversión en renovables de 3.700 millones en el periodo 2025-2027. Todo ello junto a un Plan de Sostenibilidad (complementario al industrial) con 65 medidas ambientales, sociales y de gobernanza.
Pasos hacia la descarbonización (Fuente: Endesa)
Estas líneas de acción se complementan con una hoja de ruta para alcanzar las cero emisiones netas en 2040, adelantándose en 10 años al objetivo de la Unión Europea de alcanzar la neutralidad climática para 2050, así como metas intermedias que ya se están consiguiendo. Por ejemplo, en la actualidad el 86 por ciento de la producción peninsular de Endesa ya es libre de emisiones gracias al cierre progresivo de las centrales de carbón. Hoy, por seguridad de suministro, sólo siguen operativos, y con un funcionamiento limitado a 500 horas, 260 MW de carbón frente a los 10.200 de potencia renovable actualmente instalada.
Todo ello confirma el liderazgo de la compañía como actor clave de la transición energética justa en la Península Ibérica, generando valor para todos en nuestro país e impulsando la electrificación y la descarbonización de su economía.
A los 50 años, muchas personas comienzan a mirar con más atención el horizonte de la jubilación. No se trata solo de calcular fechas, sino de comprender cómo cada decisión financiera y laboral influirá en la pensión futura. Planificar con tiempo, entender derechos y optimizar recursos puede marcar una diferencia sustancial en los ingresos de la etapa final de la vida profesional.
En este contexto, especialistas coinciden en que los 15 años previos al retiro son decisivos. Evaluar la vida laboral, reforzar los ahorros y anticipar trámites se convierte en un ejercicio imprescindible para garantizar una pensión sólida y estable. La clave está en combinar información verificada con una estrategia personal adaptada a cada situación.
Calcular, optimizar y reforzar la base de la pensión
Fuente: agencias
El primer paso consiste en elaborar un cálculo detallado de la pensión oficial. Esto implica revisar de manera minuciosa la vida laboral, detectar meses sin cotizaciones y verificar si existen períodos que pueden computarse, como contratos de prácticas, servicio militar o excedencias por cuidado de familiares. Cada uno de esos tramos suma y, en muchos casos, permite alcanzar los 38 años y medio de cotización necesarios para jubilarse a los 65.
También conviene recordar que la pensiónse calcula sobre los últimos años cotizados, un período que sufrirá modificaciones normativas a partir de 2026. Por ello, llegar a los 50 es un buen momento para empezar a proyectar escenarios. La información precisa sobre la pensión ayuda a identificar lagunas, regularizar aportes atrasados o ajustar condiciones laborales antes de que sea tarde.
El segundo paso se centra en las aportaciones complementarias. Quienes descubren que su futura pensión será inferior a lo esperado pueden compensarlo mediante ahorro personal e inversión. En los casos más habituales, un capital improductivo en una cuenta corriente representa una oportunidad perdida. Mover esos fondos hacia productos con rentabilidad estable puede mejorar de manera considerable la situación económica al llegar la jubilación.
Simular el crecimiento del ahorro es fundamental. Un capital inicial de 100.000 euros con aportes de 500 euros mensuales, a una tasa del 3%, puede transformarse en más de 270.000 euros en 15 años. Esta reserva no solo complementará la pensión, sino que permitirá afrontar imprevistos y aliviar los gastos cotidianos. Además, revisar productos financieros como planes de pensiones, rentas vitalicias o PÍAS resulta clave para determinar cuál ofrece verdadero beneficio fiscal y cuál solo aporta un alivio temporal.
Decisiones laborales, endeudamiento y preparación final
La situación laboral también influye de manera directa en la pensión. Cobrar por debajo de lo que marca el convenio implica cotizar menos. Para los autónomos, cuyo sistema ahora depende de ingresos reales, ajustar los tramos a la realidad económica puede ser determinante. Una cotización más alta hoy puede convertirse en una pensión más sólida mañana.
Controlar las deudas es otro pilar fundamental. Llegar al retiro sin préstamos ni tarjetas pendientes garantiza que la pensión se use para vivir, no para cubrir intereses. La planificación financiera previa evita que esas obligaciones erosionen ingresos que, por naturaleza, son más ajustados.
Cinco años antes de la fecha estimada de jubilación, conviene realizar simulaciones de la pensión en distintos escenarios: jubilación anticipada voluntaria, involuntaria o estándar. Este análisis permite tomar decisiones informadas, como continuar cotizando por cuenta propia para mejorar la base futura. La información, en esta etapa, es tan relevante como la estrategia financiera.
