Amor cree que la prórroga de los ERTE «va tarde»

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El presidente de la Federación Nacional de Trabajadores Autónomos (ATA), Lorenzo Amor, ha sostenido que «el Gobierno va tarde en la prórroga de los ERTE» al tiempo que ha exigido que «es una negociación que tiene que cambiar muchas cosas». Amor ha reclamado que a «los autónomos con restricción, que se les exige que sea al 100%, se les exonere de la cotización a la Seguridad Social, como sucede con los trabajadores del Régimen General».

Amor ha abogado por extender la duración de los Expedientes de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) «como mínimo hasta el mes de junio» tras argumentar que la previsión del estado de alarma es hasta el 11 de mayo.

Y tras ese planteamiento general, el presidente nacional de ATA ha reclamado «revisar los aspectos que se han mostrado complejos tanto en la prestación del cese de actividad como en los ERTE».

En el caso de la prestación por cese de actividad, Amor ha sostenido que «no parece lógico que se deje fuera a aquellos autónomos que no se beneficiaron entre mayo y junio y que ahora lo necesiten por el hecho de que no fueron beneficiarios. Este requisito hay que eliminarlo».

La siguiente reivindicación de Amor apunta a la exoneración de la cotización a la Seguridad Social de los autónomos que sufren restricciones en el desarrollo de su actividad.

El presidente de ATA alega que «con la similitud con los ERTE, los autónomos con restricción horaria, de actividad, tienen que tener exoneración de cotización a la Seguridad Social. Y no tener, como ocurre ahora, que tiene que ser de un 100% la restricción, aunque sea de un 30% la limitación, tiene que tener exoneración de cotización a la Seguridad Social, como tienen los trabajadores en los ERTE».

Amor exige la revisión de otras cuestiones, asociadas a los ERTE, como «mantener el empleo seis meses y devolver las cotizaciones de todos los trabajadores».

En este sentido, el presidente de ATA ha argumentado que «un despido puede facilitar el mantenimiento de dos o tres empleos. No lo dice ATA, o la CEOE, lo dice el propio Banco de España». «Hay que ayudar a mantener la actividad y no a castigar», ha apostillado.

«Tenemos claro que son ayudas estatales», ha proseguido explicando Lorenzo Amor sobre su cumplimiento, quien ha advertido de igual forma sobre «hay que tener cuidado si no flexibilizan las condiciones sobre el mantenimiento de la plantilla».

AYUDAS DEL ICO: UN BALÓN DE OXÍGENO

El presidente de ATA ha considerado que las ayudas de la Administración en España «han sido ayudas, como los ERTE y la prestación extraordinaria por cese de actividad, lo demás no han sido ayudas directas, han sido aplazamientos o avales del ICO». «Ayudas directas como en otros países no ha habido», ha sostenido.

Sí es verdad que los préstamos ICO han supuesto un balón de oxígeno para los 900.000 autónomos que han tenido acceso», ha reconocido Amor tras reflexionar sobre el hecho de que el Gobierno haya ampliado la carencia de la devolución de los préstamos ICO de 12 a 24 meses como máximo, una de las demandas de ATA.

«Cuando tuvieran que empezar a devolver el principal en abril o mayo no hubieran tenido la liquidez suficiente para devolver», ha apuntado.

«De cada 100 euros que ha perdido un autónomo, en España le han ayudado con 14 y en Alemania, con 74 euros», ha indicado Lorenzo Amor para apuntar la diferencia entre las ayudas directas concedidas en España con otros países de la Unión Europea.

«Los autónomos han perdido 60.000 millones de euros. Hay un millón de autónomos que han perdido más de 30.000 euros. 1 de cada 3 autónomos ha perdido 30.000 euros en el año», ha explicado Amor para ilustrar «una comparativa muy llamativa sobre las pérdidas y las ayudas de los países».

«LO COHERENTE ES CONGELAR EL SALARIO MÍNIMO»

El presidente nacional de ATA ha apuntado, sobre el debate en el seno del Consejo de Ministros de congelar o subir el Salario Mínimo Interprofesional (SMI) por encima de los 1.000 euros, que «lo coherente en estos momentos es congelar el Salario Mínimo» tras advertir de que «no se dan las circunstancias que el Estatuto de los Trabajadores recoge para subir el SMI».

Argumento al que añade, de rechazo para que crezca el salario mínimo, aspectos como «la inflación, la productividad, que está bajo mínimos, el impacto sobre el empleo, y el crecimiento económico, que va a caer entre un 10 y 12%».

«Qué va a hacer el Gobierno», se pregunta Amor retóricamente. «El Gobierno es uno a pesar de que está formado por una coalición de partidos y tiene que tomar la decisión el Gobierno», concluye.

‘Élite’: fecha de estreno y nuevos personajes de la Temporada 4

El 2020 ha echado el cierre, aunque algunas de sus series seguirán vigentes este año. ‘Élite’ ha sido una de las ficciones más aclamadas, con una tercera temporada que de algún modo cerró el círculo. Ahora, con la temporada 4, se espera una trama diferente, con la frescura que pueden aportar los nuevos rostros. Lo que está claro es que la serie no va a echar el freno. Mientras ‘La casa de papel’ y otros éxitos han anunciado su punto y final, Carlos Montero ha confirmado ya una quinta temporada, por lo que los fans pueden estar tranquilos: habrá ‘Élite’ para rato en los próximos años. Pero lo que más interesa ahora mismo es la Temporada 4. ¿Qué sabemos?

ÉLITE, UN FENÓMENO DE MASAS

Antes de desenmascarar cuándo se estrenará la temporada 4 de Élite y quiénes serán los nuevos personajes, es importante colocar a esta serie en su lugar correspondiente. Aunque la idea de un instituto y adolescentes no parece demasiado original, la trama y los personajes han convencido a la audiencia en todos los rincones del mundo. Salvando las distancias, sus protagonistas han vivido un boom muy similar a los actores de ‘La casa de papel’. Muchos han pasado del anonimato a la fama en cuestión de días, como Ester Expósito, que ahora es la española más seguida en Instagram con más de 10 millones de fans.

La joven será uno de los personajes a los que más se echará de menos en la temporada 4. Pero, precisamente por eso, llegan nuevos rostros que esperan estar a la altura. ¿Quiénes son estos actores? ¿Cuándo les podremos ver en Netflix? Te lo desvelamos todo a continuación.

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MANU RÍOS Y POL GRANCH

El proceso de selección de ‘Elite’ siempre ha tenido sus curiosidades. Y estos dos nombres dan buena prueba de ello. Manu Ríos es un influencer que suma más de cinco millones de seguidores en Instagram. Desde bien pequeño ha tenido buena acogida por las covers que ha subido a sus redes sociales. Además, se le conoce por aparecer en ‘El chiringuito de pepe’ o ‘Los miserables’. Pol Granch es un cantante que en España se dio a conocer tras ganar el talent de ‘Factor X’. No ha tenido ningún papal relevante en televisión, pero si algo está claro, es que aparecer en la temporada 4 de Élite le va a catapultar a la fama como al resto de sus compañeros de reparto. Y no son las únicas caras nuevas.

 

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CARLA DÍAZ Y DIEGO MARTÍN

Estos dos nombres sí que son los de dos personas que han dedicado su vida a la interpretación. Para Carla Díaz estar en ‘Élite’ supondrá una oportunidad inmejorable de darse a conocer tanto en España como en el mundo. Hasta la fecha la joven ha aparecido en series muy míticas como ‘El Internado’, ‘El Príncipe’ o ‘Paquita salas’, pero siempre con papeles de poca relevancia. Ahora será una de las protagonistas en una serie que suma millones de espectadores en todos los rincones.

Diego Martín es mucho más conocido en España y con un perfil diferente al de sus compañeros de reparto. Va camino de los 42 años, aunque hará de ‘profe joven’ en Las Encinas. Le hemos visto en ‘Velvet’ y en infinidad de series y películas, aunque el papel por el que más se le recuerda es por dar vida a Carlos en ‘Aquí no hay quien viva’. Pero… ¿Cuándo podremos ver a estos personajes en Netflix? ¿Cuándo se emitirá la temporada 4 de ‘Élite’?

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FECHA DE ESTRENO TEMPORADA 4 DE ‘ÉLITE’

La fecha de estreno de la temporada 4 de Élite se desconoce por el momento. Sin embargo, podemos guiarnos de ciertas fechas para intuir que debería estar lista en la primera mitad de 2021. Desde que se anunció la segunda temporada hasta que se emitió, transcurrieron once meses. Y esta cuarta entrega de Élite se conoce desde mayo de 2020. Lo mejor para la audiencia es que la cuarta y la quinta temporada se están grabando de seguido, por lo que se emitirán bastante más seguidas, probablemente con la idea de que no se pierda el hilo. Y es que en esta temporada 4 empieza una ‘nueva’ historia. ¿Qué sabemos de lo que va a pasar? Terminas de contarte todo.

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POCO O NADA SE SABE DE LA HISTORIA DE LA TEMPORADA 4

No hay ningún tráiler ni nada que anticipe cómo se desarrollará la trama en la temporada 4 de ‘Élite’. Sí sabemos, por cómo acabó la anterior, que finalmente muchos personajes mantendrán su papel. Incluso algunas actrices como Ester Expósito podrían regresar, aunque nunca en esta temporada 4. Se desconoce en torno a qué o quién girará la trama, pero sabemos a buen seguro es que no veremos más a Valerio, después de que Jorge López afirmarse que no le rentaba “hacer más” temporadas.

Polo, Nadie o Lu son otros de los personajes que han dicho adiós a la ficción y que no sabemos si volveremos a ver. Por el momento toca a esperar a que lleguen más novedades acerca de la nueva serie.

Papel de Carla, Élite, estrellato

Dieta de la uva: el secreto para adelgazar 4 kilos en una semana

Con tantas comidas y cenas debido a las fiestas navideñas, es un hecho que vamos a ponernos manos a la obra con la operación bikini lo antes posible. De los muchos planes alimentarios que existen, el que más está sonando ahora, es el de la dieta de la uva, pues suena realmente inofensivo.

Eso sí, para obtener resultados, es importante estar bien informado. Lo primordial es acudir en primer lugar a un nutricionista, el cual te dirá si puedes llevar a cabo esta dieta o no. En cuyo caso te recomendará alguna que te venga de maravilla. A continuación, os explicamos todo sobre la dieta de la uva, y os dejamos los consejos que deberíais seguir para conseguir mejores resultados.

¿Qué nos aportan las uvas?

beneficios uvas

Lo primero que debes saber es que las uvas con una inmensa fuente de vitaminas y minerales. Sus nutrientes y antioxidantes están relacionados con la prevención de una gran cantidad de enfermedades.

Entre estas nos encontramos con las cardíacas, enfermedades degenerativas nerviosas, cáncer, infecciones virales y otras muchas más. El tratamiento y la prevención de todas estas enfermedades mediante la ayuda de las uvas recibe el nombre de ampeloterapia.

Lo habitual es que un nutricionista no recomiende el consumo de uvas en una dieta mientras se procura perder peso, ya que contienen un alto nivel de azúcares. A pesar de ello, como con cualquier otra comida, si estas son incluidas y se consumen de una forma moderada, pueden aportar grandes beneficios.

Desintoxica tu cuerpo

dieta de la uva

El hecho de que las uvas tengan su propia dieta, se debe a que son frutas diuréticas. Son además bajas en sal y ricas en potasio, razón por la que son excelentes para ayudar al cuerpo a la eliminación de toxinas mediante la orina.

Tiene además un efecto laxante, ya que contienen fibra en su piel y semillas, 0,3 g por cada 100 gramos. Las uvas son además una gran fuente de energía, tienen un alto contenido en azúcar, 17 gramos por cada 100 gramos. Tienen además vitamina B, la cual absorbe estos azúcares, además de ayudar a mantener el sistema nervioso y muscular en perfecto estado.

La dieta de la uva tiene como origen el lugar donde se origina la uva, es decir, en la región mediterránea. Es allí donde las personas han empleado las uvas para perder peso, además de desintoxicarse durante siglos. Las uvas son ideales para ayudar a limpiar el tracto digestivo, prevenir las enfermedades renales y el estreñimiento.

Así puedes hacer la dieta de la uva durante 3 días

dieta de la uva de tres dias

Tienes dos formas de hacer la dieta de la uva, una tiene una duración de solo tres días, que te explicaremos cómo hacer, y la otra de siete días. Lo cierto es que realizar esta dieta de desintoxicación es realmente sencillo, tan solo necesitas comer mucha fruta y beber bastante agua.

El primer día de la dieta de la uva debes comer medio kilo de esta fruta. Intenta dividir esta cantidad en varias porciones de menor tamaño para que de esta forma, puedas comerlas cada dos horas. Elige las uvas que más te gusten, pero las mejores son las de origen orgánico. Las puedes comer con semillas, sin problema, ya que estas tienen valiosos nutrientes.

En el segundo día puedes comer una cantidad de 1,5 kilos de uvas. Aunque en este caso, vas a tener que beber algo menos de agua, ya que esta fruta tiene un alto contenido en líquido. Por último y para el tercer día, puedes consumir hasta 2 kilos de uvas. Tienes todo el día para picas si quieres, y comer frecuentemente ayudará a que tu metabolismo se acelere, lo que ayudará a quemar grasa de una forma más sencilla y rápida.

Haz la dieta de la uva siete días

comer uva 7 dias

En primer lugar debes saber que la dieta de la uva no está recomendada a personas que no estén acostumbradas a un plan de alimentación depurativo, o que tenga algún problema de salud.

Antes de dar comienzo a esta dieta, debes tratar de comer con moderación un día antes de comenzar, para así poder preparar a tu cuerpo para los siete días que se avecinan. Es más, sería incluso mejor si intentaras comer de forma vegana las 24 horas anteriores a empezar.

Y durante los siete días que dura la dieta, vas a tener que comer 3 kilos de uvas, además de beber un mínimo de 6 vasos de agua. También puedes beber té de hierbas, pero sin añadir azúcar.

Consejos para mejores resultados

consejos dieta uva

A la hora de comenzar la dieta de la uva, debes tener cuidado con la limpieza de la fruta. Principalmente porque va a ser tu única fuente de nutrición. Muchas personas desconocen el hecho de que tienen ciertos pesticidas insolubles al agua para así resistir a la lluvia.

Por lo tanto, procurar lavar la fruta de forma que elimines todos los plaguicidas, hazlo con agua caliente justo antes de su consumo para asegurarte. Otro consejo que deberías seguir es el de evitar beber agua una hora antes o después de comer las uvas, ya que así mantendrás los nutrientes concentrados en tu sistema.

Para no aburrirte, prepáralas de formas diferentes, en batido, enteras, o mezclando. Si tu trabajo exige fuerza física, no hagas la dieta de la uva, y tampoco si practicas ejercicio. Si la haces bien, con la dieta de 3 días perderás entre 1 kilo y kilo y medio. En el caso de la dieta de 7 días, perderías entre 3 y 4 kilos.

Hacienda estudiará medidas para paliar el impacto negativo de la entrada en vigor del WLTP

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La ministra de Hacienda, María Jesús Montero, ha asegurado que el sector del automóvil tiene que enfrentarse a normas de obligado cumplimiento, como el nuevo ciclo de homologación WLTP, que entra en vigor este 1 de enero, aunque ha señalado que estudiará medidas para paliar el impacto negativo.

Montero ha explicado que, respecto al debate sobre modificar los tramos del impuesto de matriculación ante la entrada en vigor del WLTP, que conllevará un incremento medio del precio de los coches del 5%, el Ejecutivo lleva dos años trasladando al sector que hay una directiva que cumplir y que se había dado un plazo para adaptarse a esta nueva realidad.

«Tendremos que tomar decisiones en breve también escuchando todos los comentarios, pero no podemos ponernos la venda en los ojos sobre la realidad. Tenemos que cumplir una directiva y aquellos vehículos que más contaminan tienen que contribuir en mayor medida que los que usan energías más limpias», ha asegurado.

No obstante, la titular de la cartera de Hacienda ha indicado que se está estudiando cómo hacerlo y ha querido mandar un mensaje de tranquilidad al sector, con el que siguen dialogando en el Gobierno. Así, ha resaltado que se tomará una decisión una vez que se hable con el conjunto de la automoción.

Sin embargo, ha indicado que el sector sabe que se tiene que enfrentar a una serie de normas que son de obligado cumplimiento y que tienen un objetivo «noble», que es que los vehículos que más contaminen más contribuyan a las arcas públicas.

«Otra cosa distinta es cómo nos damos los plazos para que no se impacte de forma negativa sobre la producción de vehículos y sobre la compra de vehículos», ha asegurado la también portavoz del Ejecutivo.

INSISTE EN EQUIPARAR DIÉSEL Y GASOLINA

Respecto a la subida impositiva al diésel, Montero señaló que el objetivo del Gobierno es equiparar «de forma paulatina» la fiscalidad entre el diésel y la gasolina, ya que para ella el panorama actual «no tiene razón de ser».

«España tiene una fiscalidad medioambiental más baja que el conjunto de la Unión Europea y la más baja en diésel de la zona euro, esto obliga a hacerlo, eso sí, de acuerdo con el acompañamiento al sector», ha afirmado.

Por otro lado, Montero ha mostrado su intención de homogeneizar, revisar, simplificar y concertar socialmente las diferentes figuras tributarias vinculadas con el uso del vehículo privado tanto con combustibles convencionales como con energías limpias.

«No es un proceso inmediato, espero que sirva de palanca o de comportamiento disuasorio en los casos en los que no se respeta el medio ambiente», ha subrayado, al tiempo que ha señalado que existe un sistema de incentivos fiscales que no se corresponden con la realidad.

Así, ha destacado la coordinación entre los ministerios de Hacienda, Transición Ecológica o Industria en este sentido y ha afirmado que todos son conscientes de lo que plantea el sector, que, en su opinión, «ha sido especialmente acompañado por el Gobierno» y que se enfrenta a diversos retos.

Los mejores productos del club del gourmet de El Corte Inglés para regalar (o autoregalarte)

Los productos de Club del Gourmet de El Corte Inglés están bastante bien reconocidos. Su calidad es excelente, algunos de ellos exclusivos que no encuentras en otros supermercados. Y sus precios no son tan elevados como podría parecer. Así que la famosa cadena española te lo pone fácil, para que comer de lujo no sea solo para los bolsillos más abultados.

Estos productos exclusivos pueden ser ideales para darte un capricho de vez en cuando, probando esos manjares que te hacen la boca agua solo con mirarlos, pero también para usarlos como un regalo socorrido…

Productos del Club del Gourmet de El Corte Inglés para regalar

Vino tinto Capricho de Landaluce

vino Club del Gourmet El COrte Inglés

Por poco más de 22€ te puedes dar un gran capricho de vez en cuando con un gran vino tinto. Lo tienes a tu alcance en el club del gourmet de El Corte Inglés.

Este Capricho de Landaluce, como su propio nombre indica, es un capricho para el paladar. Una auténtica delicia con un color rojo cereza intenso, sabor poderoso, con toques a madera tostada, y tintes afrutados.

Un vino aterciopelado al paladar con equilibrio y envuelto en dulces taninos. Toda una experiencia para acompañar a tus comidas o regalar a algún ser querido.

Anchoas Revilla

anchoas  M.A. Revilla

Miguel Ángel Revilla se ha ocupado de promocionar las anchoas de Cantabria allá por donde ha pasado. El presidente autonómico ha hecho una gran labor para dar a conocer este fantástico producto que está tan delicioso.

Si quieres disfrutar de las auténticas anchoas del Cantábrico y darte un capricho de vez en cuando, o regalarlas a alguien como un detalle, puedes probar a comprar estas del club del gourmet de El Corte Inglés.

Anchoas confeccionadas de forma artesanal y con un sabor increíble. Con una textura muy agradable, y conservadas en mantequilla ecológica en vez de aceite. Un sabor muy especial diferente a otras conservas similares.

Así es como se conservaban y consumían las anchoas en Italia a finales del siglo XIX, combinando esos dos sabores de mantequilla y anchoa. Los italianos llevaron esa tradición desde las costas italianas a Santoña, donde se sigue con esta tradición…

Jamón ibérico de bellota

jamón de bellota ibérico club del gourmet El COrte Inglés

¿Quién se puede resistir al jamón ibérico de bellota? Pocas personas dicen no a esta delicia patria. En el club del gourmet de El Corte Inglés podrás encontrar variedad en jamón, como estos packs de jamón ibérico de su marca propia.

Un producto de máxima calidad y cortado por profesionales a cuchillo, sin usar jamones deshuesados ni máquinas. Un manjar que será todo un lujo para tu paladar y que podrás usar para autoregalo o para regalar. Sin duda te lo agradecerán.

Un producto con un sabor intenso al final, con un aspecto rojizo y veteado característico de los cerdos 100% de raza ibérica criados con bellota.

Vino tinto Marqués del Atrio

Vino Marqués de Atrio

Y no olvides regar el jamón, las anchoas, e incluso los buenos momentos en compañía con un vino tinto de calidad. Como alternativa más barata al primer vino puedes encontrar este otro Marqués del Atrio. Su valor es algo inferior, pero no por ello es un mal vino, todo lo contrario.

Un caldo de las tierras de España, con un color rubí oscuro de alta intensidad que dan ya pistas de lo que te encontrarás en el paladar. Un sabor intenso y complejo.

Es uno de los vinos más singulares de la bodega, con carácter y personalidad. Una selección con tintes a fruta madura, notas especiadas y un fondo tostado. En el paladar es fresco y con sabor contundente al final.

Aceite de oliva virgen extra (AOVE) Ricón de la Subética

aove Ricón de la Subética

Otro gran detalle podría ser regalar esta botella de aceite de oliva virgen extra de cultivo ecológico del Rincón de la Subética que encontrarás en el club del gourmet de El Corte Inglés.

Es un AOVE de alta calidad, con una fase olfativa intensa, con gran complejidad por sus numerosos matices. Además, tiene sensaciones frutales, cítricas y sensaciones herbáceas a tomillo o hierbabuena. Con una fase gustativa dulce al entrar, con tintes a frutos secos y algo picante.

Un oro líquido que es salud y que puede ser un capricho para tus ensaladas, para tus tostadas de pan, o para lo que quieras.

Lomo de bellota Club del Gourmet

lomo Club del gourmet El COrte Inglés

Esta caña de lomo Club del Gourmet de El Corte Inglés es un producto de marca propia de máxima calidad. Con carne de lomo procedente de auténticos cerdos ibéricos 100% y alimentados con bellotas.

Una delicia que podrás disfrutar solo o en compañía, o simplemente regalar como un obsequio cuando acudas a la casa de alguien.

Un lomo condimentado con especias para darle un sabor muy especial, disfrutando así de su carne magra de color rojo intenso y su veteado blanco.

Patatas chips

patatas chips Club del gourmet El COrte Inglés

Uno de los aperitivos más populares de todos, o un snack salado para picar entre comidas, son las patatas fritas. En el Club del Gourmet de El Corte Inglés tendrás unas especiales por su calidad y sabor.

Son las patatas chips Sal de Ibiza, con unas patatas premium 100% naturales y que se han dorado usando aceite de girasol y usando un toque de sal al punto.

No te prives de darte un capricho de vez en cuando. Disfruta de las cosas buenas de la vida, y de estos sabores tan ricos…

Aceitunas Club del Gourmet

aceitunas Club del gourmet El COrte Inglés

Las aceitunas, junto con las patatas fritas y las anchoas, son de los aperitivos más demandados. En el Club del Gourmet encontrarás muchos de estos productos de gran calidad.

Por ejemplo, tienes aceitunas manzanilla con hueso sabor anchoa de la marca propia de El Corte Inglés.

Unas aceitunas de variedad Manzanilla seleccionadas y aliñadas para que tengan ese sabor a mar tan querido, dándoles un aroma y sabor muy especiales al encurtido.

Salchichón ibérico

Club del gourmet El COrte Inglés salchichón

Por último, otro de los productos de el Club del Gourmet de El Corte Inglés que puede ser ideal tanto para darte un capricho como para tener un detalle con los demás es este salchichón ibérico de la marca propia.

Se trata de un producto de cerdo 100% ibérico y alimentado con bellota, dándole una calidad y sabor sin igual.

Una receta tradicional de carne magra, grasa, sal y especias que no necesitan mucho más para ser una delicatessen.

El sector de la construcción ansía olvidar un 2020 que ha hecho retroceder la licitación más de nueve años

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El sector de la construcción afronta el año 2021 con la esperanza de que la inyección en España de hasta 34.600 millones de euros procedentes de fondos europeos permita reactivar la maquinaria del Estado para licitar nuevos proyectos, después de que la crisis sanitaria haya hecho retroceder la licitación a las cifras registradas en 2011, en plena crisis financiera.

El presidente de la patronal de las grandes constructoras (Seopan), Julián Núñez, traslada que la gran prioridad del sector para este nuevo año es recuperar los volúmenes de licitación y contratación pública registrados antes del estallido de la pandemia.

La crisis económica provocada por el Covid-19 ha ocasionado un hundimiento de hasta el 63% en los volúmenes de contratación de obras públicas licitadas y contratadas, que se refleja en una pérdida de casi 2.500 millones de euros en el caso de las licitaciones y de cerca de 3.000 millones en las contrataciones.

Las estimaciones realizadas por Seopan proyectan una licitación total de 12.568 millones de euros para el conjunto del ejercicio por parte de todas las administraciones públicas, lo que supondría una disminución del 31% y volver a los niveles que se registraban hace nueve años.

Ante esta situación, Núñez cita la necesidad de consolidar, programar y realizar en 2021 todas las inversiones proyectadas y financiadas por los fondos europeos aprobados en el marco del programa ‘Next Generation UE’ como la segunda de las grandes prioridades.

El presidente de la patronal recuerda que los dos principales instrumentos de este programa, el Mecanismo de Recuperación y Resiliencia y el llamado ‘React EU’, representan, en total, más de 34.600 millones de euros para este nuevo año.

RECLAMA EL 17,8% DEL FONDO

Como respuesta a la crisis, Seopan, junto con la patronal de las empresas de ingeniería Tecniberia, ya han planteado al Gobierno la ejecución de un plan de inversiones por valor de 100.428 millones de euros para la modernización de las infraestructuras en el país, capaz de crear hasta 1,4 millones de empleos hasta el año 2026.

Se trata de 2.277 actuaciones repartidas en 10 macroproyectos y 32 líneas de inversión, que crearán 30.000 nuevos empleos en el ámbito de la ingeniería y hasta 1,4 millones de puestos de trabajo a tiempo completo en la construcción.

Las subvenciones por parte del Estado alcanzarían los 12.740 millones de euros, lo que supone el 17,8% de las ayudas directas destinadas a España por parte de los fondos europeos, mientras que la inversión privada coparía el importe restante hasta los 100.000 millones de euros, es decir, el 87,3%.

Esto plantea que por cada euro de inversión pública se activarían siete euros de fondos privados y el retorno fiscal alcanzaría los 43.292 millones de euros, con una actividad económica inducida total de 190.500 millones de euros para todo el periodo.

CAMBIOS EN LA REGULACIÓN

No obstante, la entrada al nuevo año también plantea una serie de reivindicaciones en materia de regulación, ya que el sector viene reclamando desde hace tiempo que hay «una enorme liquidez e interés en los mercados financieros» para participar en proyectos de infraestructuras.

Por ello, el sector defiende que la regulación española, a la vez que retoma los modelos de colaboración público-privada de infraestructura, generalizados en Europa.

Núñez también insiste en la necesidad de cambiar la tasa de descuento que prevé la legislación para conseguir atraer capital privado, ya que, con una tasa de rentabilidad inferior al 5%, considera que «es difícil encontrar fondos privados».

Actualmente, la tasa de descuento derivada de la ley de desindexación, la norma que regula los proyectos que se realizan en España con la colaboración público-privada, limita esta rentabilidad a largo plazo en torno al 2%.

El Banco de España busca seguro de vida para cubrir los préstamos de sus empleados

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El Banco de España ha abierto un proceso para contratar tres pólizas de seguro colectivo de vida para cubrir los préstamos personales que concede a sus empleados, al haber confirmado VidaCaixa la no renovación de la prórroga del contrato anterior, según informaron fuentes financieras.

El presupuesto base de licitación, correspondiente al importe máximo que se estima para el contrato durante un periodo de vigencia de un año y medio (estimándose como fecha de inicio el 1 de julio de 2021), es de 471.750 euros, con un valor estimado del contrato de 518.925 euros.

Según recoge el documento de pliegos publicado en la Plataforma de Contratación del Estado, el Banco de España quiere contratar tres pólizas de seguro colectivo para cubrir los riesgos de fallecimiento e incapacidad permanente absoluta en tres lotes, uno para los préstamos de vivienda que concede a sus empleados y otros dos para los préstamos sociales y para los anticipos reintegrables que concede a sus empleados y cuyos prestatarios deseen garantizar.

El importe máximo estimado de primas por contratar el seguro de vida garante de los préstamos de vivienda asciende a 397.500 euros, el seguro de vida garante de los préstamos sociales asciende a 57.750 euros y el seguro de vida garante de los anticipos reintegrables es de 16.500 euros, lo que arroja ese total de 471.750 euros que corren a cuenta de los empleados del Banco de España asegurados.

El actual adjudicatario, VidaCaixa, ha confirmado la no renovación de la prórroga del contrato anterior. Para que no se produzca un periodo sin servicio, dados los plazos de licitación de la normativa en vigor, el Banco de España ha considerado necesario tramitar la licitación por el procedimiento de urgencia.

Las aseguradoras interesadas en el contrato pueden presentarse a uno o varios lotes y el plazo de presentación de ofertas estará abierto hasta el 19 de enero.

Montero avanza que el déficit cerró 2020 en torno al 11,3% del PIB

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La ministra de Hacienda, María Jesús Montero, ha avanzado que el déficit público cerró 2020 conforme a la estimación prevista de «en torno al 11,3% del PIB», con una caída de los ingresos públicos próxima al 7,6% como consecuencia de la crisis del Covid.

Así lo ha señalado Montero en una entrevista en la que ha señalado que aunque el Ejecutivo trabajará por la consolidación fiscal, continuará con políticas «anticíclicas» y confía en contar con unos Presupuestos de nuevo «expansivos» en 2022, postergando el plan de ajuste a cuando haya recuperación y «lo exija la Comisión Europea».

La titular de Hacienda ha afirmado que las cifras previstas por el Gobierno de déficit público y caída de recaudación se situarán en los entornos estimados, si bien a lo largo del mes de enero se tendrá una aproximación más clara, una vez se cierre la contabilidad y las comunidades autónomas y entidades locales informen sobre sus finanzas públicas.

Montero ha subrayado que el Gobierno «nunca» ha abandonado la senda de consolidación fiscal y ha recordado que para el año 2021 está prevista la mayor caída en términos de porcentaje de déficit registrada en un solo ejercicio, de en torno a 3 puntos, pasando del 11,3% del PIB al 7,7% del PIB, tras haber sido «prudentes» en la elaboración de las cuentas públicas.

«Todas las administraciones tienen que tener presente el ir en una curva descendente, pero nos tiene que acompañar la situación económica», ha indicado Montero, para asegurar que el Ejecutivo no repetirá los «errores» del pasado implementando políticas de recortes que se tradujeron en desigualdad.

Por ello, ha explicado que la hoja de ruta es seguir estimulando el crecimiento con una política «anticíclica» para «no dejar a nadie atrás» y mantener el tejido productivo y los empleos, al tiempo que se acomete una revisión del gasto público para que sea más eficiente.

De hecho, ha dicho esperar que los Presupuestos del ejercicio 2022 sean también «expansivos», como los de este año, aunque ha recordado que por ahora la Comisión Europea no ha anunciado ningún compromiso al respecto de una posible nueva suspensión de las reglas fiscales ese año.

De esta forma, ha aplazado el plan de reequilibrio cuyo diseño vienen demandando instituciones como la AIReF o el Banco de España a cuando «las circunstancias económicas así lo aconsejen y cuando Bruselas lo plantee», con el fin de continuar con la senda de consolidación fiscal. «Tiempo habrá», ha dicho.

FINANCIACIÓN AUTONÓMICA: AVANZA HORQUILLAS «RAZONABLES NO IDÉNTICAS»

La portavoz del Gobierno se ha referido también a la reforma del sistema de financiación autonómica, que será una «prioridad» del Gobierno para 2021 y cuyos trabajos podrían iniciarse a partir del mes de febrero, con el fin de abordar la «infrafinanciación» de algunas regiones, pero ha avisado de que el Ejecutivo garantizará cierta «armonización» fiscal para garantizar unos recursos por habitantes suficientes que permitan una buena provisión de servicios públicos.

Así, ha asegurado que el sistema será «justo» con todos los territorios, si bien ha apostillado que «nunca» un sistema de financiación puede responder en su totalidad al requerimiento de un territorio en concreto, porque iría en detrimento de otro, por lo que hay que buscar un «común denominador» para que «todos» reciban recursos adecuados y «no convertir el debate de la financiación autonómica en uno de agravios territoriales».

En ese punto, ha denunciado las «campañas interesadas de cuestionamiento» de determinadas figuras tributarias, como Sucesiones y Donaciones o Patrimonio para deteriorarlas en la percepción social «casualmente» cuando esas figuras están vinculadas a la riqueza y «curiosamente» cuando afecta a un menor volumen de ciudadanos, utilizando «falsedades» como que se paga dos veces por el mismo hecho imponible.

A su juicio, España y la sociedad necesitan una «reflexión» sobre las figuras tributarias más adecuadas para gravar la riqueza, por lo que ha abogado por «legitimar aquello que permite ser más iguales» y por preservar la justicia fiscal.

A expensas de contar con la opinión del comité de expertos que designará el Gobierno para evaluar el sistema tributario y acometer la reforma fiscal en profundidad, ha vuelto a defender que «no tiene sentido» que figuras como Sucesiones y Donaciones registren una diferencia «tan obvia» respecto a otros territorios.

En este sentido, ha adelantado que se establecerán «horquillas razonables», pero no «idénticas ni absolutamente miméticas», para lograr un «Estado de bienestar razonable respetando la autonomía de cada comunidad».

En su opinión, el «equilibrio» se rompió cuando algunas comunidades dejaron «prácticamente nulas» figuras tributarias como Patrimonio o Sucesiones, en referencia a la Comunidad de Madrid, lo que dejó estos tributos como algo «testimonial» y provocó una «suerte de desequilibrio en el resto de CCAA.

Estas, «con menos capacidad recaudatoria por una menor renta por habitante o por no tener sedes fiscales, se ven obligadas para tener una misma recaudación se ven obligadas a subir mucho la presión fiscal o a renunciar a un volumen de recursos para que no se vayan a otras capitales o poder fidelizar a sus habitantes», ha añadido.

En cualquier caso, ha aclarado que «no se trata de ir contra nadie» sino de «reflexionar» para alcanzar un acuerdo en el marco de la reforma del sistema de financiación autonómica y que el rendimiento de esas figuras u «otras que puedan sustituirlas» sea el que se espera y no que algunos aprovechen la caída por tener una situación de «ventaja» respecto a otras zonas.

«Intentar hacer de la política fiscal una política diferenciadora de agresión al Gobierno no tiene ningún sentido», ha agregado, defendiendo el principio constitucional de que «cada uno recibe según su necesidad en forma de servicios, pero contribuye según su capacidad», algo que «no depende solo del trabajo y las rentas del trabajo, sino de lo que se hereda u obtiene por el simple hecho de haber nacido en una situación ventajosa». Descarta, por tanto, la supresión del Impuesto de Patrimonio.

VARIACIÓN DEL SMI, EN EL SEGUNDO SEMESTRE

Por otra parte, sobre el Salario Mínimo Interprofesional, que el Gobierno ha mantenido en 950 euros para 2021, ha indicado que el Ejecutivo habría legislado con arreglo a lo que se hubiese acordado en el marco del diálogo social, tal y como se hará en el segundo semestre.

La portavoz del Gobierno ha indicado que el primer trimestre del año será aún de «sufrimiento» hasta que se llegue a una cobertura poblacional suficiente con la vacuna contra el Covid, pero ha apuntado que se seguirá con el diálogo social, y «una vez pase el primer semestre» habrá una situación «más estable» para valorar los indicadores que marquen en qué medida se actualiza el SMI.

Tras aprobar un paquete de más de 4.200 millones para afrontar el «importante» daño del tejido productivo, especialmente para hoteles, restaurantes o comercios, ha abogado por «ser prudentes y cautelosos y darse el primer semestre para poder evaluar las cosas en el marco del diálogo social con mucho mejor criterio que el de ahora».

Gobierno, sindicatos y empresarios, a las puertas de una nueva negociación para prorrogar los ERTE

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Gobierno, sindicatos y empresarios se preparan para arrancar, el próximo 8 de enero, una nueva negociación para prorrogar los expedientes de regulación temporal de empleo (ERTE), a los que están acogidos, con datos a cierre de noviembre de 2020, casi 750.000 personas, lejos de los 3,4 millones de trabajadores que llegaron a estar en un ERTE en el mes de abril

La ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, ya dijo que convocaría a los agentes sociales después de Reyes para abordar esta negociación y el líder de CCOO, Unai Sordo, desveló recientemente que la la negociación arrancaría el próximo 8 de enero.

Gobierno, sindicatos y empresarios coinciden en que sigue necesitándose esta herramienta, sobre todo para sectores que no han podido recuperar su actividad plenamente, como el turístico, o que se están viendo sometidos a restricciones para frenar los contagios de Covid, como la hostelería o el comercio.

De hecho, el plan de rescate de apoyo a la hostelería, el comercio y el turismo que aprobó el Gobierno hace unas semanas amplió el número de sectores «ultraprotegidos» por los ERTE a varias actividades, entre ellas el comercio al por mayor de bebidas, los restaurantes y puestos de comidas, las actividades de los jardines botánicos, parques zoológicos y reservas naturales, los establecimientos de bebidas y las actividades de juegos de azar y apuestas (casinos, bingos, loterías y casas de apuestas).

La regulación actual de los ERTE estará vigente hasta el próximo 31 de enero y los empresarios llevan tiempo pidiendo extender la siguiente prórroga al menos hasta que finalice el estado de alarma decretado en España (9 de mayo). Desde los Ministerios de Trabajo y Seguridad Social no se habla de plazos y se limitan a asegurar que los ERTE se mantendrán hasta que sea necesario.

Costó mucho firmar la prórroga hasta enero, sobre todo por las diferencias que existían entre la patronal y algunos miembros del Gobierno en torno a los sectores a proteger por los ERTE. Al final se consiguió un acuerdo casi en el tiempo de descuento que se llevó en forma de decreto al Consejo de Ministros.

Dicho decreto, aprobado a finales de septiembre, extendía hasta el 31 de enero de manera automática los procedimientos por fuerza mayor para determinados sectores económicos, y creaba dos figuras, los ERTE de impedimento de actividad y los ERTE de limitación de actividad, a los que pueden acogerse todas las empresas, con exoneraciones bastante elevadas, que en algunos casos llegan hasta el 100%.

Los ERTE de fuerza mayor con prórroga automática se limitan a las empresas más afectadas por la pandemia cuya actividad se clasifique en alguno de los códigos de la Clasificación Nacional de Actividades Económicas (CNAE-09) previstos en la norma, con exoneraciones de cuotas de entre el 75% y el 85%. De estas exoneraciones también pueden beneficiarse aquellas empresas que, aunque no formen parte de dichos sectores, se encuentran en su cadena de valor o cuyo negocio depende en su mayoría de ellos.

En el caso de las nuevas modalidades de ERTE vigentes, a las que pueden acogerse empresas de cualquier sector, se distinguen dos tipos: los ERTE por impedimento de actividad como consecuencia de restricciones adoptadas por las autoridades (por ejemplo, las empresas de ocio nocturno), y los ERTE de limitación de actividad, destinados a las empresas que vean alterada su actividad cuando una autoridad local, autonómica o estatal limite, por ejemplo, los aforos y los horarios.

Los ERTE de limitación de actividad van acompañados de exenciones de cuotas de entre el 70% y el 100%, mientras que los ERTE de impedimento de la actividad contemplan exenciones de entre el 90% y el 100%.

Está por ver si en la nueva prórroga se mantendrá este esquema de ERTE y si se producirán más cambios en la lista de actividades CNAE, aunque a la vista de las actuaciones de las comunidades autónomas para frenar los contagios seguirán necesitándose instrumentos para proteger a trabajadores y empresas afectados por limitaciones e impedimentos de su actividad.

MÁS DE 400.000 TRABAJADORES EN LOS NUEVOS ERTE

Según datos de la Seguridad Social, el número de trabajadores en ERTE cerró el mes de noviembre en 746.900 personas, lo que supone 18.487 trabajadores más que en octubre y 40.650 más desde finales de septiembre.

El Ministerio que dirige José Luis Escrivá ha detectado un «trasvase» de los ERTE vigentes antes de la última prórroga a los nuevos esquemas incluidos en la nueva regulación que extendió los ERTE hasta el 31 de enero de 2021.

De esta forma, del total de trabajadores en ERTE con los que se cerró noviembre, 326.296 pertenecen a los ‘antiguos’ ERTE, cifra que supone 379.954 trabajadores menos que los que estaban incluidos en estos procedimientos a finales de septiembre, cuando entraron en vigor los nuevos esquemas de protección.

Por su parte, el número de personas incluidas en los nuevos ERTE, con exoneraciones especiales para sectores ultraprotegidos y cobertura para aquellas empresas afectadas por las restricciones administrativas, totalizó 420.604 trabajadores en noviembre.

De ellos, 218.380 personas pertenecen a sectores ultraprotegidos (de los que 167.917 corresponden al listado de CNAE acordado con los agentes sociales en septiembre y 50.463 a empresas de su cadena de valor), 79.232 se encuentran en un ERTE de impedimento y 117.064 en un ERTE de limitación de actividad.

MAYOR CONCENTRACIÓN SECTORIAL

Según el Ministerio, uno de los efectos de la puesta en marcha de los nuevos esquemas de protección ha sido una mayor concentración sectorial de los trabajadores protegidos, pues el 60% de los incluidos en las nuevas modalidades de ERTE pertenecen al sector de servicios de comidas y bebidas o de servicios de alojamiento.

Ambos sectores tenían en noviembre en los nuevos ERTE a 330.979 trabajadores, concentrando el 45% de todos los trabajadores incluidos en estos sistemas de protección, en contraste con el 35% de finales de septiembre.

Esta variación en el recurso a esta protección también se observa en el número de afiliados en cada sector acogidos al ERTE.

Mientras que los trabajadores protegidos representan el 5% del total de afiliados a nivel nacional, suponen el 62% en el sector de servicios de alojamiento, el 56% en actividades turísticas y agencias de viajes, el 43% en transporte aéreo, el 29% en actividades de juegos de azar y apuestas, el 27% en servicios de comidas y bebidas y el 19% de los trabajadores del sector de actividades deportivas, recreativas y de entretenimiento.

En cuanto a los ERTE de impedimento y limitación, al ir ligados a las restricciones administrativas y ser estas distintas por territorios, se aprecian diferencias geográficas: en Baleares, Castilla-La Mancha, Comunidad Valenciana, Extremadura y Madrid se ha reducido el número de personas en ERTE respecto al mes de septiembre, mientras que en otras, como Asturias, Navarra o Cataluña, el número de trabajadores en ERTE ha crecido respecto al mes de septiembre debido a que en esas zonas las restricciones por la pandemia fueron más intensas.

Economía.- Las nuevas farmacéuticas cotizadas acaparan las subidas en Bolsa motivadas por las vacunas contra el Covid-19

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El comportamiento de las cotizaciones bursátiles durante 2020 de las empresas farmacéuticas desarrolladoras de vacunas contra el Covid-19 ha sido desigual, ya que la totalidad de los retornos positivos se concentró en las empresas que cotizan desde hace poco en Bolsa, mientras que los laboratorios consolidados vieron caer el precio de sus acciones.

En concreto, de las principales empresas desarrolladoras de vacunas contra el Covid-19, los retornos se han concentrado en BioNTech, Moderna, Novavax y Curevac. Aunque sus años de fundación varían y todas cuentan con más de una década de vida, todas, salvo Novavax, empezaron a cotizar en Bolsa en los últimos dos años.

Por el contrario, los principales laboratorios involucrados en la creación de vacunas, con registros en Bolsa que superan ampliamente los 20 o 30 años, como Pfizer, Sanofi, GSK o Astrazeneca observaron retornos negativos durante 2020.

Así, Pfizer registró un crecimiento prácticamente plano durante el año pasado. A finales de marzo de 2020, cuando la pandemia generó pánico en los mercados financieros mundiales, la caída en la cotización con respecto al 31 de diciembre de 2019 llegó a ser del 27,3%, hasta situarse en 26,99 dólares. De hecho, ni siquiera el repunte a principios de diciembre, cuando la cotización llegó a los 42,56 dólares, superó los datos bursátiles observados en 2018.

Por el contrario, su socio BioNTech registró una evolución positiva, con una mejoría en Bolsa de hasta el 150% a cierre de 2020. De hecho, si se observa el pico del 10 de diciembre, cuando la cotización llegó a su máximo histórico de 129,54 dólares, el dato es todavía mayor, con una mejora con respecto al 31 de diciembre de 2019 del 282%. La empresa alemana debutó en los mercados en octubre de 2019 y, desde entonces, sus acciones han sextuplicado su precio en los mercados.

De la misma manera, la evolución en el mercado electrónico estadounidense Nasdaq de Moderna también ha sido muy positiva, con una mejora del 470% en el conjunto del año. En su pico máximo del 8 de diciembre, el retorno llegó a ser del 768,4%, al situarse en los 169,86 dólares por acción. La empresa debutó en los mercados en 2018 y hasta 2020 no había registrado ninguna tendencia de incremento bursátil estable.

El laboratorio británico AstraZeneca, que colabora con la Universidad de Oxford en el desarrollo de su vacuna contra la enfermedad, registró una caída del 2,71% durante el conjunto de 2020. Pese al dato negativo, la cotización de la empresa se ha recuperado con respecto a marzo, cuando llegó a acumular un descenso desde el inicio del año del 18,22%. No obstante, pese al dato negativo con el que ha cerrado el año, la cotización de la firma británica se ha encontrado en el rango de máximos históricos durante este año.

Las farmacéuticas europeas Sanofi y GSK tuvieron una evolución todavía más negativa que AstraZeneca. La empresa francesa cerró 2020 con una caída de entorno al 12% en el conjunto del año, mientras que la británica se situó en un descenso de casi el 24%.

De los grandes laboratorios implicados en el desarrollo de vacunas, únicamente Johnson & Johnson cerró el año con un incremento bursátil, de más del 6%. De hecho, desde la crisis bursátil de marzo, el precio de su acción mejoró un 40% y, en general, durante todo 2020 la cotización se situó en un rango de máximos históricos con respecto a otros años.

Novavax fue una de las farmacéuticas que mejor retorno observaron en 2020, con un alza de más del 2.870%. En el pico máximo registrado en agosto, el incremento llegó a ser del 4.385%, situándose la cotización en los 178,51 dólares. Sin embargo, ese precio todavía se mantuvo alejado de los casi 300 dólares que registró en 2001.

De su lado, Curevac fue la que mejor se comportó en los mercados. Tras debutar en Bolsa en agosto, rápidamente registró subidas en su cotización, hasta cerrar el año con un retorno del 4.200%. En su pico máximos del 9 de diciembre, el alza fue de más del 6.920%.

Así funciona el modelo AIDA con el que conseguirás vender más

Existen cientos de técnicas de ventas dentro del mundo del marketing, y muchas han ido marcando tendencia con el paso del tiempo. Pero sin lugar a dudas, el modelo AIDA es uno de los más populares, ya que lleva décadas aplicándose con éxito. Además, tiene a su favor que resulta útil tanto en la publicidad offline como en el marketing digital.

Es una técnica tan clásica que ha cumplido ya más de un siglo, ya que fue ideada en 1898 por  Elias St. Elmo Lewis. Gracias a ella podemos entender las diferentes fases por las que pasa un consumidor antes de tomar la decisión de compra, lo que nos permite saber cómo actuar en cada momento a fin de conseguir que ese paso por el embudo de ventas sea lo más rápido posible.

¿Qué es el modelo AIDA?

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Desde multinacionales hasta pequeñas empresas recién creadas pueden conseguir vender más con esta técnica de marketing, por eso eso importante conocerla bien. AIDA es el acrónimo formado por Attention, Interest, Desire y Action. O lo que es lo mismo, atención, interés, deseo y acción, que son las cuatro fases por las que pasa todo comprador antes de decidirse a adquirir un producto o servicio.

El objetivo final del modelo AIDA es vender, y para hacerlo presta especial atención a esas fases a las que acabamos de hacer referencia. Primero hay que captar la atención del consumidor y despertar su interés, si le hemos provocado el deseo de tener un bien o un servicio pasará a ala acción y lo adquirirá. Para que lo entiendas mejor vamos a ver estas etapas con más detalle.

Atención

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Cualquier consumidor tiene muchas opciones con las que satisfacer sus necesidades, y más en un mercado cada vez más globalizado. Si busca, por ejemplo, comprar equipación deportiva, tiene cientos de tiendas físicas y online que le ofrecen productos de este tipo. Así que lo primero que hay que hacer es captar su atención.

Pero vivimos en un mundo saturado de publicidad a nivel online y offline, por lo que atraer la atención de los clientes potenciales no es ni mucho menos una tarea fácil. De hecho, este primer paso del modelo AIDA es uno de los más complicados, porque hay que diseñar una muy buena estrategia para conseguir que el consumidor le preste atención a lo que le queremos mostrar.

Interés

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No basta con captar la atención del consumidor, porque de nada te va a servir esta si es efímera. Así que tu siguiente objetivo debe ser despertar su interés en un bien o servicio concreto. Los expertos suelen decir que para vender no hay que presionar sino seducir, y esta es una técnica que no todo el mundo llega a dominar del todo.

Lo que sí debes tener claro es que para despertar el interés del consumidor debes conocer muy bien a tu público potencial. Saber qué busca, qué le gusta. En esta segunda etapa el consumidor ya tiene una motivación de compra (necesita algo, le ha parecido una buena oferta, etc.) y hay que saber aprovecharla para ayudarle a que siga bajando por el embudo de ventas.

Deseo

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Acabamos de ver que en la segunda fase nuestro consumidor ya tiene una motivación de compra, pero esta por sí sola no es suficiente, hay que despertar el deseo de compra. Aquí tu trabajo consiste en mostrarte a ese posible cliente que tu producto o servicio puede ser la mejor opción para él, y para ello tienes diferentes opciones.

Puedes darle mucha información sobre el producto para que conozca bien sus bondades, le puedes hacer una buena oferta o le puedes hacer una demostración de cómo funciona. La técnica elegida depende mucho de lo que estés intentando vender. Piensa por ejemplo en la Thermomix, son las demostraciones a domicilio las que realmente despiertan el deseo de compra, ya que es entonces cuando el posible cliente ve cómo funciona el aparato y todo lo que podría conseguir si se hace con él.

Acción

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Si hemos atraído la atención del consumidor, despertado su interés y luego su deseo, lo más seguro es que sea él mismo quien tome la decisión de pasar a la acción y pasar a la acción. Es decir, que si aplicamos bien las tres primeras fases del modelo AIDA en la cuarta casi no vamos a tener que hacer nada.

Lo que puedes hacer en este caso es darle facilidades como ofrecerle diferentes modalidades de pago, financiación del producto, posibilidad de enviárselo directamente a casa o informar sobre la política de devoluciones. Todo esto terminará de convencer al consumidor de que debe hacer la compra.

¿Qué ventajas tiene el modelo AIDA?

marketing

Con lo mucho que cambian las técnicas de marketing, ya te puedes imaginar que si esta ha sobrevivido desde hace más de un siglo no es por casualidad, se debe a que es realmente efectiva y no resulta complicada de implantar. No solo favorece el proceso de venta, sino que además logra unir todos los elementos que intervienen en el mercado: la empresa o empresario, el producto y el cliente o consumidor.

Es una muy buena opción para poder diseñar una estrategia de marketing online u offline cuando no se es un experto en la materia, puesto que permite agrupar y estructurar los diferentes pasos a dar y las medidas a adoptar. Además, gracias a este modelo podemos obtener más información valiosa de los consumidores. Y, por supuesto, permite vender más.

Claves para aplicar el modelo AIDA

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Si te estás planteando aplicar esta técnica de marketing, hay algunas cuestiones que debes tener en cuenta. La primera de ella es que tienes que conocer muy bien el producto o servicio que estás ofreciendo al mercado. De hecho, cuanto mejor lo conozcas más fácil te será decidir cómo llamar la atención del consumidor y despertar su deseo para que pase a la acción y compre.

Pero también tienes que conocer muy bien al tipo de cliente al que te estás dirigiendo. Esto te ayudará a diseñar estrategias para captar su atención y despertar su interés. Una vez que conozcas tanto a tu público como lo que quieres vender, comprobarás que diseñar tu propia estrategia de marketing basada en el modelo AIDA es más fácil de lo que pensabas.

Amazon: descubre las 10 mejores gangas de Amazon Outlet

En estas Navidades, y siendo el momento óptimo para realizar nuestras compras de última hora, la tienda de Amazon nos ofrece una promoción muy suculenta y atractiva para todos nuestros intereses. Hablamos del Amazon Outlet, una variada muestra donde hallaremos productos de todo tipo.

¿Lo mejor de todo? Que podremos hacernos con ellos a partir de precios interesantísimos que se dan como las grandes gangas del momento desde el catálogo online. Un escaparate donde dispondrás de grandes artículos superrebajados en un montón de categorías: ropa, complementos, electrónica, para ejercitarnos, para el hogar… los descubrimos desde MERCA2.

LEGGINS DEPORTIVOS PARA MUJER, EN AMAZON

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La primera de las gangas que te presentamos son unas mallas deportivas para mujer que se corresponden entre las grandes muestras de la promoción que podemos encontrar desde dentro de la tienda online de Amazon (y su Amazon Outlet) a un precio realmente bajo.

Los leggins se hacen los adecuados para la hora de realizar algún deporte, también los que tienen que ver con los gimnasios, donde el mismo presenta muchas funciones, siendo muy atractivo y cómodo para tu cuerpo.

Esto es debido al material con el que están confeccionados. Se trata de Strech, por lo que podrás usarlo para actividades que van más allá de correr, como el fitness y yoga. Presentando una faja elástica en la zona del abdomen, es de cintura alta y están hechas a partir de poliamida y elastano, muy resistentes y que harán de ellos muy flexibles. Los puedes comprar aquí.

PANIFICADORA DE 15 MODOS, EN AMAZON

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En su caso, y al tiempo que podemos encontrar multitud de productos para grandes usos desde esta selección de Amazon Outlet, la tienda de Amazon nos destaca esta auténtica panificadora.

Y es que esta no es una panificadora cualquiera. Sino que será capaz de entregarnos hasta 15 programas y funciones para nuestro día a día: desde baguettes, pan integral, pan blanco, rápido, dulce, sin gluten…

Su carcasa y botones de plástico incorporan, al mismo lugar, una pantalla LCD retroiluminada azul, lo que será una gran ventaja para acomodar y ordenarnos todos los modos que trae. De control electrónico, servirá para hacer panes claros, medios o bien cocidos de 700 o 900 gramos. Puedes comprarla aquí.

BLUSA CLÁSICA DE MODA DE DESIGUAL, EN AMAZON

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También para mujer, desde Amazon tenemos también la oportunidad de hacernos con esta otra blusa como una de las gangas más rompedoras del momento para nuestro gran alcance.

La que observamos es una blusa que se hace ver con una oferta a un precio insuperable, ya no solo dentro del resto este Amazon Outlet, sino en el gran mercado actual, y por esto gusta tanto. Una blusa muy clásica pero con estilo.

Esta entra dentro de la colección de la marca de ropa de moda, siendo muy característica para la temporada de sol y calor. Se postula para ser de las más vendidas gracias a que se encuentra a un precio bastante rebajado desde la tienda. Confeccionada en su mayor parte por algodón, es una prenda de manga larga. La puedes comprar aquí.

CÁMARA DE VIGILANCIA EXTERIOR – EZVIZ, EN AMAZON

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Al contar con una cantidad enorme de productos y aparatos, Amazon nos acerca esta cámara de vigilancia a partir de las grandes gangas del Amazon Outlet.

Se presenta como una cámara de seguridad de uso exterior que se mantiene las 24 horas de los siete días de la semana operativa viendo las zonas importantes de tu casa. Una vez se detecte movimiento, empieza a grabar automáticamente.

Cuando esto sucede, una notificación se envía a nuestro móvil, haciendo que si termina detectando a alguien, cámara activa una sirena y luz estroboscópica para asustar a los intrusos. Puedes activar o desactivar la sirena y luz separadamente. Tiene un panel infrarrojos, y está diseñada para una duradera seguridad exterior. La puedes comprar aquí.

BANDAS ELÁSTICAS DE RESISTENCIA PARA CADERAS, GLÚTEOS Y PIERNAS, EN AMAZON 

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En su lugar, y también como uno de los productos que se encuentran a un precio de ganga desde Amazon y su Amazon Outlet, nos encontramos con estas geniales y funcionales bandas elásticas de resistencia.

Las mismas se usan para otorgar una mayor resistencia y flexibilidad a la hora de ejercitarnos y mostrarnos en mejor forma. Aptas para caderas, glúteos y piernas, nos ayudarán a obtener caderas esculpidas y bien tonificadas.

Con ellas podremos quemar la grasa al tiempo que queramos también aumentar la movilidad o la resistencia muscular, caso donde la fuerza será nuestro acompañante para un entrenamiento completo. Con diferentes niveles, están hechas con un tejido elástico de algodón y poliéster superior, siendo duraderas, estables y antideslizante. Podemos comprarlas aquí.

MOCHILA DE VIAJE, EN AMAZON

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La siguiente que tenemos es una práctica mochila de viaje que se encuentra de la mejor forma posible dentro de estas gangas de Amazon en su selección y promoción del Amazon Outlet.

En su lugar, lo que vemos es una mochila que será el complemento perfecto para cualquier escapada o salida que podamos planear, haciéndose ideal para actividades al aire libre.

Diseñada particularmente para el uso de la mujer, tiene un acceso en el panel posterior al compartimiento principal. Sus dimensiones son bastante amplias para colocar un gran peso, siempre teniendo en consideración nuestra salud. Dispone de un bolsillo interno organizador y una funda interior para el portátil y la tablet. Puedes comprarla aquí.

CAMISETA CLÁSICA DE JACK & JONES PARA HOMBRE

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Como parte de todos estos chollos, en la tienda de Amazon también podemos hacernos con esta suculenta opción, una camiseta para hombre de la firma de Jack & Jones que se encuentra a un buen precio desde el Amazon Outlet.

De diseño muy al estilo de la firma de moda, es una prenda de corte recto y estilo clásico, donde el mismo se conforma como una ropa de vestir para salidas casual o informales, pero será una gran baza.

Sobre todo porque normalmente estas prendas de la marca suelen varias bastante más sus precios de lo que vemos. Con un estilo de cuello redondo, es una camiseta original y con corte entallado, que es lo que más nos llama la atención. Disponible en varios colores, también se encuentra en varias tallas a elegir, y la puedes comprar aquí.

MOCASINES PARA MUJER

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Indudablemente, estos mocasines para mujer son las grandes gangas que destacan ampliamente desde el Amazon Outlet de la tienda online… y no es para menos.

Sobre todo porque obtendremos un calzado apto para todos los gustos, ya que los mismos se acomodan a gran parte de los estilos (para mujer, en este caso), siendo una muy buena opción para este momento.

Los mismos están compuestos por un material suave que los hace muy agradables. Esto tanto al tacto como a la sensación de confort y estabilidad que podemos encontrar a la hora de su colocación. Ideales para las buenas temperaturas, los tenemos disponibles en varios colores. Se pueden comprar aquí.

LÁMPARA DE NOCHE CON ALTAVOZ BLUETOOTH

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En este caso, y como uno de los artículos y productos más favorables para adquirir durante esta promoción del Amazon Outlet desde el catálogo online, tenemos esta fantástica lámpara de noche. 

La cual se hace como una gran elección para nuestros intereses, y ya no solo por el precio. Hablamos de una lámpara de luz LED que dispone de controladores avanzados dobles y un altavoz estéreo subwoofer.

Que serán los que proporcionen agudos nítidos y graves robustos. Con ella disfrutarás de tu música favorita cuando quieras y de la manera que quieras. De control táctil y manejo bluetooth para su funcionamiento, equipa 32 chips LED y unidades de cambio de color. Lo hace con una batería que puede durar hasta 15 horas de una sola carga. Cómprala aquí.

RECORTADORA DE BARBA PHILIPS

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Por último, y siendo uno de los productos que mejor se pueden ver como regalos para esta Navidad, Amazon y su Amazon Outlet nos ofrecen muy bien a la que está considerada como una de las recortadoras más valoradas del mercado.

De Philips, es una recortadora que tiene varias funciones y opciones para intensificar todavía más la tarea de afeitarnos, siendo muy conveniente para todos los usos que queramos darle.

Y es que, en su caso, esta mantiene los modos de recortar, perfilar y afeitar cualquier longitud de pelo, que es lo que realmente la hace atractiva. Y ahora, para esta promoción, la que encontraremos a un precio muy suculento. Bien para un uso en seco o en mojado, incluye tres peines guía para recortar la barba: 1, 3 y 5 mm. Se puede comprar aquí.

Ambiente laboral y concentración, una relación más estrecha de lo que parece

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Se habla mucho de la soledad del autónomo y esto nos hace pensar que estos profesionales siempre trabajan solos, pero en realidad no es así. Hay autónomos que tienen empleados y otros que trabajan en compañía de sus socios. Si trabajar a solas tiene sus inconvenientes, trabajar acompañado también los tiene, de ahí la importancia del clima laboral, que influye en aspectos tan importantes como la motivación y la concentración.

El ambiente que tenemos a nuestro alrededor mientras estamos trabajando influye en cómo nos sentimos tanto con respecto al propio trabajo en sí mismo como respecto a los compañeros. Este es un fenómeno que se ha estudiado mucho en los últimos años y que afecta también a los trabajadores por cuenta propia cuando desarrollan su labor junto a otras personas. 

¿Qué es el clima laboral?

El clima laboral es el ambiente que se respira en el lugar en el que se lleva a cabo el trabajo. En él influyen factores tan diversos como la propia estructura de la organización, la gestión que se hace de los recursos humanos, la situación psicológica de cada empleado y hasta el entorno.

Si el ambiente que se respira en un lugar de trabajo es positivo, los empleados estarán más felices. Esto se traduce en una mayor motivación y productividad, a la vez que se reducen los niveles de absentismo.

Por el contrario, si el ambiente laboral no es bueno, la incidencia de absentismo laboral será mayor, habrá más rotación en la empresa y los empleados estarán más desmotivados, por lo que producirán menos.

El autónomo es protagonismo en el clima laboral

El ambiente laboral es construido entre todos los miembros de la organización, no importa si se trata de una gran empresa o de un taller en el que trabajan el autónomo y dos empleados. Pero, aunque todo el mundo debe poner de su parte, el clima laboral es responsabilidad del director de la empresa.

Es decir, que el autónomo que está al frente de un negocio es el principal responsable de que el ambiente en su empresa sea positivo. Es él quien debe tomar las medidas necesarias para que esto sea así.

clima laboral

El mal clima laboral como enemigo de la concentración

En un negocio tanto el autónomo como sus empleados deben estar motivados para hacer su trabajo, y esto implica también que tiene que estar concentrados en lo que están haciendo, sin preocuparse por temas que realmente no tienen importancia.

Pero está demostrado que un mal ambiente laboral afecta directamente a la concentración. Si alguien sabe que al llegar a su trabajo se va a encontrar con compañeros con los que se lleva mal, con un jefe tóxico, con un espacio con mala iluminación o con mobiliario inadecuado, afronta la jornada con una clara desmotivación.

Un empleado desmotivado no rinde bien precisamente porque no es capaz de alcanzar un buen nivel de concentración. Se pasa el día pensando en que llegue el momento de terminar la jornada, en lugar de estar centrado en su trabajo.

Un buen clima laboral estimula la concentración y la productividad

En el lado contrario nos encontramos con una situación en la que se da un buen ambiente laboral.

Si la relación con los compañeros es buena, el jefe no ejerce como tal sino como líder y en el centro de trabajo se puede estar cómodo, el empleado aborda cada jornada con un talante mucho más positivo, lo que le ayuda a concentrarse en lo realmente importante.

Un trabajador concentrado es mucho más productivo, capaz de sacarle el máximo partido a las horas que dedica a su labor. Por tanto, a los autónomos que tienen empleados a su cargo les compensa invertir tiempo y esfuerzo en conseguir que el ambiente laboral sea positivo para todos.

ambiente laboral

¿Cómo mejorar el clima laboral y con él la concentración de los empleados?

Medidas con respecto a los empleados

Entre ellas puedes encontrar:

Mejorar la comunicación

La relación entre el empresario y sus trabajadores debe ser de confianza, especialmente cuando se trata de negocios pequeños. Para que esa confianza surja es necesario que haya una buena comunicación entre todos los miembros del equipo.

Los empleados deben ser capaces de comunicarse bien entre sí y con sus superiores. En estos casos es mejor apostar por una comunicación que sea clara y directa. Si surgen problemas, es mejor hablar sobre ellos y buscar la solución lo antes posible.

Establecer unas metas claras

Como líder del equipo el autónomo debe fijar metas para su negocio y transmitir las mismas a sus subordinados. Está demostrado que cuando una persona sabe cuál es su objetivo está más motivada y trabaja con mayor concentración.

Cada empleado debería saber qué debe hacer y para cuándo deben estar terminadas sus tareas. Esto ayuda a que el trabajo sea mucho más eficiente.

Promover y valorar el feedback

Esto está muy relacionado con lo que veíamos antes de la comunicación. Es importante que la comunicación fluya entre todos los miembros del equipo, pero no basta solo con ello.

Los empleados deben tener la suficiente confianza con su jefe como para poder hablarle de cosas que creen que se pueden mejorar, y el líder debería ser capaz de recibir de buen grado los comentarios tanto positivos como negativos y tomar decisiones en base a ellos.

concentracion en el trabajo

Medidas con respecto al lugar de trabajo

También el centro puede moldearse para sacar el máximo provecho.

Crear un espacio de descanso para promover la concentración

Para rendir bien hay que descansar bien, y esta es una máxima que hay que tener en cuenta. Un trabajador con un alto nivel de estrés pierde su capacidad de concentración. Pero le resultará más sencillo volver a encontrar el equilibrio si puede pararse a descansar.

Esto es lo que explica que muchos negocios tengan un pequeño espacio de descanso para los trabajadores. Una sala con unos sofás y una cafetera suele ser más que suficiente.

Mantener el espacio de trabajo limpio

El orden influye en nuestro rendimiento, esto es algo que está más que estudiado y comprobado. Por eso, hay que procurar que los espacios de trabajo estén siempre limpios y ordenados. Esto estimula la concentración y permite a los empleados centrarse en sus tareas.

Pequeños ajustes pueden conseguir grandes logros en cuanto a mejora del ambiente laboral y con él una mejora en los niveles de concentración, motivación y productividad de los empleados.

¿Por qué deberías pedirle una provisión de fondos a tu cliente?

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El trabajo autónomo tiene muchas vertientes, y en algunos casos el profesional debe hacer frente a unos gastos directos para poder ejercer su trabajo. Por ejemplo, el fotógrafo contratado para hacer una sesión de fotos puede tener que desplazarse a otra ciudad y esto va implicar unos gastos de transporte y de alojamiento. Para que esto no suponga un problema, la mejor opción es pedir una provisión de fondos al cliente.

Así el profesional se asegura de que no va a tener que cubrir de su propio bolsillo los gastos que implique prestar un servicio o entregar un producto. La otra alternativa son los gastos reembolsables, en los que el autónomo adelanta el dinero y luego se lo cobra a su cliente, pero esto implica que el profesional debe arriesgar primero su dinero. De esta forma, si al final no cobra la factura, no solo no ganará dinero, sino que podría estar perdiéndolo.

¿Qué es la provisión de fondos?

iva provision de fondos

Técnicamente se define como el adelanto de parte del precio final del producto o servicio que el profesional recibe de su cliente para poder llevar a cabo la prestación del servicio. Se suele confundir con la figura del adelanto, pero en realidad no son lo mismo.

El anticipo es una cantidad que el profesional pide al cliente antes de empezar a prestar el servicio o entregar el bien y dicha cantidad corre a cuenta de la futura compra. Anticipo y provisión de fondos son figuras muy similares, la diferencia radica en la finalidad que se busca con el cobro de estas cantidades.

¿Para qué le sirve al autónomo la provisión de fondos?

irpf en la provision de fondos

La principal diferencia entre el anticipo y la provisión es que esta última solo se puede pedir con la finalidad de cubrir los gastos que al profesional le genera el ejercicio de su actividad. La cantidad que se solicita depende mucho de los gastos que prevea el autónomo que va a tener que afrontar.

En la mayoría de los casos la provisión de fondos puede alcanzar hasta el 50% del precio pactado para el servicio o producto, pero puede ser una cantidad mayor e incluso menor. A veces, el profesional prefiere ir sobre seguro y pedir una provisión de fondos que sea casi de la totalidad del precio final.

La provisión de fondos en la contabilidad siendo autónomo

cuantia provision de fondos

Durante un tiempo hubo mucho debate sobre cómo debía ser la gestión contable de las cantidades percibidas en concepto de provisión de fondos, pero esta cuestión la resolvió la dirección General de Tributos a través de una consulta vinculante de 4 de septiembre de 2009. En ella se establece que en estos casos hay que emitir factura.

El autónomo que recibe cantidades en concepto de provisión de fondos ha de emitir una factura y reflejar esta situación en su contabilidad. La cuenta contable de la provisión de fondos puede ser, según el criterio de la Dirección General de Tributos, la cuenta 417, que es aquella en la que se registran los anticipos a acreedores por la prestación de servicios.

Autónomo: ¿Cómo es una factura de provisión de fondos?

facturar la provision de fondos

No basta con que el profesional pida una provisión de fondos a su cliente y este se la dé, todo debe hacerse de forma legal a través de la emisión de una factura. En estos casos el proceso de facturación es igual que si se tratara de la prestación de un servicio o la entrega de un producto. Así que se puede usar el mismo programa de facturación habitual o la plantilla estándar.

En el concepto bastará con señalar que se trata de una provisión de fondos y en el precio base habrá que indicar la cuantía acordada con el cliente. A esa cantidad se le aplicará un IVA de un 21% y también la retención de IRPF si el destinatario de la factura es un autónomo o una empresa.

¿Cuándo es recomendable pedir una provisión de fondos?

provision fondos autonomo

Esto depende del trabajo a prestar. Está claro que si la prestación del servicio implica asumir directamente gastos es buena idea pedir una provisión de fondos para tener dinero suficiente para afrontarlos. Ya hemos visto que también existe la opción de los gastos reembolsables, pero sabemos que la liquidez es un problema para los autónomos.

Podría llegar a ocurrir que un autónomo tenga que asumir un gasto para prestar un servicio pero no disponga de dinero en ese momento. Esto es un grave problema puesto que puede implicar que el profesional no pueda hacer aquello a lo que se ha comprometido. Sin embargo, si se pide una provisión de fondos este problema deja de existir.

En algunas profesiones como la abogacía es muy habitual pedir una provisión de fondos para cubrir gastos como el desplazamiento del abogado a los tribunales o las tasas que hay que abonar si se deben pedir documentos oficiales. Pero lo cierto es que en muchos casos esta cantidad funciona más como un anticipo que como una provisión de fondos. Esto se debe a que el abogado no cobra su trabajo hasta que no ha finalizado el proceso, y eso puede llevar meses e incluso años.

¿Qué ventajas tiene la provisión de fondos?

provision de fondos y anticipo

La primera de ellas es que otorga seguridad financiera al profesional, que se asegura así de que los gastos que tenga que asumir para llevar a cabo su trabajo van a estar cubiertos desde el primero momento. Así, si el cliente llegara a ser moroso en el futuro, por lo menos el autónomo no habría perdido su propio dinero adelantando cantidades que luego no puede recuperar.

Mediante el pago de esta cantidad se produce una formalización del encargo profesional. El cliente demuestra a través del desembolso de dinero que de verdad está interesado en recibir el servicio o producto del profesional contratado. Este, por su parte, se compromete a llevar a cabo la obligación encomendada.

Por último, la provisión de fondos también opera como garantía del pago final. De ahí que con frecuencia la cantidad que se pide sea superior a los gastos que hay que cubrir, porque lo que se busca es que no haya una gran pérdida de beneficios si tras hacerse el trabajo el cliente no paga la factura.

Los autónomos más cerca de conseguir una ampliación de los plazos para devolver los préstamos ICO

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Cuando la pandemia de Covid-19 empezó a ser grave en España y se decretó el estado de alarma y el confinamiento, muchos pensaron que sería algo pasajero. Que después de unas semanas todo iría volviendo más o menos a la normalidad. Pero el tiempo nos ha demostrado que no era así, y la crisis sanitaria ha derivado en una importante crisis económica que pone a muchos autónomos en apuros. La morosidad y la falta de liquidez están haciendo que muchos empiecen ya a preguntarse cómo van a devolver los préstamos ICO.

Estos préstamos son ayudas estatales que se conceden a través de bancos y entidades de financiación que estén acreditados. Una de las medidas aprobadas para ayudar a los autónomos a superar la crisis del coronavirus fue la aprobación de una línea de avales para conseguir que los profesionales tuvieran un acceso más sencillo a este tipo de préstamos, lo que en muchos casos les permitió subsistir durante el tiempo que tuvieron su negocio cerrado y atender a los pagos pendientes.

Unos meses después la situación no ha mejorado de forma notable a nivel económico. De hecho, en algunos sectores las cosas están cada vez más complicadas. Basta con echar un vistazo a lo que está ocurriendo en la hostelería y la restauración para darnos cuenta de que muchos autónomos se van a ver en apuros para devolver ese dinero que pidieron prestado a través del ICO.

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La devolución de los préstamos ICO preocupa desde hace tiempo

En un principio estos préstamos parecían una buena opción para que los autónomos tuvieran liquidez y pudieran sobrellevar mejor la situación. Estas líneas de crédito estaban diseñadas pensando en una recuperación económica que iba a ser mucho más rápida.

Sin embargo, el correr del tiempo nos ha hecho darnos cuenta de que la economía tardará todavía bastante en volver a la normalidad. De hecho, como viene siendo habitual, es previsible que los autónomos sean los últimos en reflotar sus negocios.

Las malas previsiones y la llegada de la segunda ola de la pandemia han hecho que tanto los profesionales de la economía, como los propios autónomos y el Gobierno lleven ya unas semanas planteándose un nuevo escenario en el que miles de autónomos tienen que empezar a devolver el préstamo que pidieron en su momento pero no tienen dinero para ello.

Si los autónomos no pueden pagar, el problema se puede magnificar, porque afectaría de forma directa al Estado que ha avalado esos créditos y también a las entidades financieras, que verían aumentar el nivel de morosidad. De ahí que desde los Poderes Públicos ya se esté intentando buscar una solución.

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La pelota está en el tejado de la Unión Europea

Al tratarse de avales públicos, la gestión no corresponde solo al Gobierno, por eso esta institución está negociando con el Banco de España, con las entidades financieras y también con la Comisión Europea.

A nivel europeo parece que hay predisposición a ampliar los plazos de devolución de los préstamos ICO a fin de evitar importantes problemas de morosidad que pudieran tener una repercusión a nivel público. Por el momento se está a la espera de la evaluación que está llevando a cabo la Comisión Europea para conocer de forma oficial la postura de esta y tomar entonces decisiones.

Sobre este tema los expertos en economía y en Derecho señalan que hacer cambios en contratos de préstamo de este tipo es complicado, porque para que dichos cambios se puedan llevar a cabo debe haber un acuerdo entre todos los que intervinieron en su momento en el contrato. Es decir, que tanto los autónomos, como el Estado a través del Ministerio de Economía, el Instituto de Crédito Oficial y las entidades bancarias deben aceptar los cambios. Y primero hay que esperar a la decisión de la Comisión Europea, lo que todavía podría tardar unas semanas más.

prestamos autonomos

Más allá de los ICO, el objetivo es garantizar la solvencia de los pequeños negocios

Noviembre está siendo un mes especialmente complicado para los autónomos. Se acaba el plazo para pagar a Hacienda los impuestos atrasados durante el primer trimestre, y además aquellos autónomos que se beneficiaron del cese de actividad en junio, julio y agosto tienen que pagar las cuotas que no pagaron en su momento. Y a ello hay que sumarle que el pasado mes de octubre subió la cuota de autónomos y en noviembre vuelve a hacerlo.

Por si todo esto fuera poco, también en noviembre vence el período de carencia de muchos de los préstamos ICO. Así que llega el momento de empezar a hacer frente a la amortización del préstamo.

Y todo esto en un momento en el que muchas regiones están tomando medidas muy duras para evitar la propagación del virus y muchos negocios han vuelto a verse obligados a cerrar, lo que dificulta todavía más el poder tener liquidez.

No es una situación fácil, pero desde el Ministerio de Economía quieren buscar medidas para intentar garantizar el máximo nivel posible de liquidez para los autónomos que trabajan de forma freelance o están al frente de un pequeño negocio.

Aunque todavía no se han anunciado medidas concretas, parece que la idea sería ampliar los plazos de carencia de los préstamos ICO de los seis meses hasta un año (en este tiempo quienes recibieron el dinero solo tienen que pagar los intereses) y, además, aumentar el plazo de amortización hasta los ocho años.

Estas propuestas ya se han presentado en Bruselas, y parece que los autónomos las han recibido de buen grado, pero ahora queda esperar a ver qué es lo que dice la Comisión Europea, puesto que sin su aprobación no sería posible llevar a cabo estos cambios.

Por el momento, a los autónomos solo les queda intentar aumentar la rentabilidad y la liquidez de su negocio a través de diferentes fórmulas a fin de tener dinero suficiente para poder empezar a devolver los préstamos ICO y no incurrir en morosidad. Pero quizá en las próximas semanas este colectivo pueda recibir buenas noticias sobre este tema.

Cómo emprender sin dejar tu trabajo y no morir de estrés en el intento

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Es habitual que cuando pensamos en un emprendedor nos venga a la mente alguien que puede dedicarle el 100% de su tiempo a su proyecto. Sin embargo, en muchos casos se afronta el reto teniendo además otra responsabilidad laboral, lo que obliga a hacer “malabarismos” para poder llegar a todo. Por eso, en esta ocasión vamos a ver cómo emprender sin dejar tu trabajo y que esto no se convierta en un problema.

Lo de soñar con ser nuestro propio jefe es algo que a todos se nos ha pasado por la cabeza en alguna ocasión, pero no todo el mundo tiene la valentía y la fuerza de voluntad suficientes para asumir el reto y ponerse manos a la obra, y mucho menos cuando se tiene otro trabajo al que atender. Quienes deciden hacerlo demuestran una fuerza de voluntad férrea que puede conducirles al éxito por el camino más corto. Pero, ¿cómo se puede compaginar el emprendimiento y un trabajo por cuenta ajena?

Si quieres emprender sin dejar tu trabajo, ten muy claros tus objetivos

negocio emprender sin dejar tu trabajo

Le dedicamos al trabajo una media de 10 horas al día, contando el tiempo que pasamos trabajando y los desplazamientos. Además, también tenemos que atender a nuestra vida personal y, por supuesto, descansar. Así que, si quieres emprender, vas a tener que quitarle tiempo a otras cosas.

Sacrificar tu tiempo te resultará algo más sencillo si tienes muy claro por qué lo haces. Si siempre es importante tener claro cuáles son los objetivos que buscamos al emprender, si tienes que compaginar esta etapa con un trabajo, es fundamental que tengas unos objetivos que te ayuden a motivarte.

Comprométete con tu idea

tiempo para emprender sin dejar tu trabajo

Es normal que cuando tienes una idea para emprender te sumerjas en el proceso con toda la ilusión del mundo. Pero, a medida que pasa el tiempo, aparecen trabas burocráticas y dificultades de todo tipo, lo que puede afectar a tu nivel de motivación.

Si a eso le sumamos que tienes que trabajar, es posible que nunca encuentres el momento perfecto para dedicarlo a tu proyecto. De ahí la importancia de estar altamente comprometido con tu idea. No afrontes las tareas de emprendimiento como una obligación, sino como algo que haces con auténtico gusto y que te llevará a conseguir algunos de tus objetivos vitales.

Emprender sin dejar tu trabajo es más fácil si tienes apoyo

apoyo para emprender sin dejar tu trabajo

Como emprendedor es posible que no siempre encuentres en tu entorno la comprensión que esperas recibir. Es algo normal, porque quien no ha pasado nunca por este proceso no puede entenderlo bien y le cuesta más empatizar. Si no tienes suficiente apoyo en tu red de amigos y familiares, búscalo fuera.

Existen comunidades de emprendedores en las que puedes conocer a personas que han pasado o están pasando por lo mismo que tú. Compartir experiencias te puede ayudar a no sentirte tan solo. A través de apps para el móvil o de redes sociales como LinkedIn no te resultará complicado contactar con otros emprendedores dispuestos a brindar ayuda y apoyo.

No le cojas manía a tu trabajo

emprendimiento

Quizá la razón que te ha llevado a emprender es que no aguantas más tu trabajo. Es posible que no te guste, que no te llene o que tu jefe sea insoportable. Sin embargo, si quieres emprender sin dejar tu trabajo, no tienes que ver tu empleo necesariamente como algo negativo.

Piensa en tu trabajo como una etapa de tu vida que pronto vas a dejar atrás. Pero no asumas cada jornada laboral como si fuera una auténtica tortura porque en ese caso tu estado de ánimo se verá afectado y no avanzarás tanto como deberías en tu proyecto, lo que a tu vez implica que tendrás que pasar más tiempo en tu trabajo actual.

Si vas a emprender sin dejar tu trabajo, sé precavido

emprender negocio

Hay empresas que valoran mucho la iniciativa en sus empleados. Están totalmente de acuerdo con que estos quieran avanzar en su carrera profesional, aunque eso suponga dejar su puesto de trabajo. Por desgracia, la cultura empresarial española no valora demasiado esa iniciativa.

Si se corre la voz de que estás poniendo en marcha tu propio negocio es posible que tus jefes te vean como una persona no comprometida con tu trabajo, y eso podría ponerte en apuros. Por eso, lo mejor es que seas precavido a la hora de compartir la información sobre lo que estás haciendo.

Fíjate pequeñas metas

metas al emprender

Para un emprendedor es fundamental tener objetivos para ir avanzando en la idea de negocio. Si estás trabajando, es posible que no avances tan rápido como alguien que dispone de más tiempo, pero eso no debe ser un obstáculo. Para no frustrarte ni desanimarte asegúrate de plantearte pequeñas metas.

Una buena forma de incentivarte a trabajar constantemente es elaborar un calendario con metas diarias. Por ejemplo, hoy podrías dedicar tiempo a buscar información para hacer un estudio de mercado, mañana organizas todos los datos, pasado los analizas, etc. De esta forma avanzas un poco cada día y estás un poco más cerca de tu objetivo de centrarte en tu negocio al 100%.

Aprende todo lo que puedas

aprender para emprender

La vida del emprendedor es un proceso de mejora continua. Si vas a emprender, fórmate antes, durante y después de hacerlo. Todo lo que puedas investigar y estudiar te ayudará a convertir tu idea en un éxito. Además, para formarte no hace falta que gastes una gran cantidad de dinero.

Existen muchos recursos muy económicos e incluso gratuitos. Puedes escuchar audiolibros sobre emprendimiento, seguir blogs de referencia en el sector en el que quieres entrar, ver películas que te inspiren para continuar adelante, etc. Cuanto más te formes, más sencillo te resultará abordar el proceso de emprendimiento.

Escoge el momento adecuado para dejar tu trabajo

dejar el trabajo para emprender

Emprender sin dejar tu trabajo es posible, pero llegará el momento en que ambas actividades no sean compatibles. Es entonces cuando tienes que dar el salto al vacío, dejar la “seguridad” de un empleo por cuenta ajena y lanzarte a la aventura de trabajar por tu cuenta.

En algunos casos este momento llega cuando tu negocio ya está totalmente en marcha, pero en otros hay que hacerlo incluso antes. Valora tu situación personal y, si ha llegado el momento en que trabajo por cuenta propia y trabajo por cuenta ajena han dejado de ser compatibles, no dudes en dar el paso.

El Corte Inglés se avalanza sobre el negocio logístico

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El Corte Inglés creará una nueva filial independiente dedicada a la logística para competir con Amazon y con el objetivo de ofrecer su infraestructura a terceros y triplicar su volumen de negocio hasta facturar 1.200 millones de euros, según han informado a Europa Press en fuentes del grupo presidido Marta Álvarez.

En concreto, la intención de la compañía es aprovechar la infraestructura logística con la que ya cuenta, que es la que da servicio a sus centros comerciales y supermercados.

Según informaba hace unos días ‘El País’, se trata de una división en la que trabajan alrededor de 5.000 personas, que cuenta con 1,2 millones de metros cuadrados de superficie en 50 almacenes centrales y regionales, además de los almacenes de sus puntos de venta en España y Portugal, entre los que transitan diariamente un millar de tráileres, además de otros medios de transporte que realizan envíos a tiendas y domicilios.

Esos servicios logísticos están valorados en unos 400 millones (es lo que gastaría El Corte Inglés si tuviese que contratarlos fuera), según fuentes conocedoras del proyecto que cita el periódico.

De esta forma, la compañía aprovechará y reforzará su actual infraestructura de logística y transporte, incluso con acuerdos con otros especialistas, y la ofrecerá a terceros, para convertirse en su operador logístico de principio a fin, desde las plantas de producción hasta, si es necesario, el domicilio del cliente.

El grupo, que se encuentra inmerso en acelerar su digitalización, multiplicó por tres sus ventas ‘online’ en el primer semestre fiscal y ya representan el 15% del total de las ventas ‘retail’ frente al 7% del año pasado. En concreto, las ventas ‘online’ crecieron un 124% en el segundo trimestre tras la reapertura de tiendas, registrando un alza solo en junio del 218%.

En el conjunto del primer semestre fiscal, el mes de abril, coincidiendo con el confinamiento por el estado de alarma, fue el que mayor crecimiento registraron las ventas ‘online’, al dispararse un 386%.

Las agencias de viajes vuelven a requerir a Ryanair que abone los reembolsos

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La Confederación Española de Agencias de Viajes (CEAV) ha realizado un nuevo requerimiento a Ryanair para que la compañía regularice la situación de incumplimiento de su obligación de devolver el importe de los billetes de avión cancelados como consecuencia de la pandemia producida por la Covid-19 y ha avisado de que ayudará a sus asociadas con las acciones pertinentes, entre las que se incluirían las de índole penal.

A finales de noviembre, CEAV ya se puso en contacto con Ryanair con una primera carta en la que instaba a la aerolínea a proceder de forma inmediata a los reembolsos pendientes y la informaba, además, de que, en el caso de viajes combinados, sus agencias asociadas se habían visto en la obligación de adelantar los reembolsos correspondientes a los vuelos incluidos en los paquetes contratados con esta compañía, con el consiguiente perjuicio derivado de su injustificada decisión de proceder al reembolso de estos importes a las agencias.

Ante la respuesta obtenida por parte de Ryanair, que no contestaba a la cuestión planteada, CEAV vuelve a exigir que la compañía aérea proceda a la devolución de los importes de los billetes aéreos pendientes de reembolsos a los pasajeros consumidores, así como que reembolse los importes que sus empresas asociadas han tenido que devolver como consecuencia de la cancelación de vuelos de viajes combinados.

En caso de que este requerimiento sea ignorado, CEAV ha comunicado a Ryanair que ayudará a sus agencias asociadas para iniciar el ejercicio de las acciones que sean pertinentes, tanto de reclamación de cantidad como de índole penal, por apropiación indebida de las cantidades pendientes de devolución, posiblemente a través del Fondo para la defensa jurídica y representatividad de las Agencias de Viajes que CEAV ha articulado hace unos meses.

Estas son las bebidas y copas que más resaca producen

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La Navidad es una época de resaca. Porque en estos días es muy habitual juntarse en torno a una mesa con amigos o familia para comer o cenar. El problema es que estas comidas suelen ir precedidas de un aperitivo en el que suele haber alcohol. Que durante la comida se suele brindar con alcohol. Y que en las sobremesas es habitual beber un par de copas. Y claro, los excesos se pagan.

Sobre todo al día siguiente. Y en forma de resaca. Sin embargo, ya puestos a consumir alcohol, ¿sabías que hay bebidas y copas que producen más resaca que otras? Pues sí, tal y como lo oyes. Por eso en este artículo queremos hablarte de ellas, de todas aquellas bebidas alcohólicas que al día siguiente harán que te encuentres peor que si hubieses bebido otras. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.

¿Tu mejor opción para no tener resaca? No beber alcohol

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Muchas personas se preguntan cuál es la bebida alcohólica que deberían consumir para no tener resaca o al menos, que de tenerla, sea lo más suave posible. Beben y prueban todas las bebidas con alcohol que existen, pero no consiguen dar con aquella que les permita despertarse frescos y lúcidos al día siguiente.

Y esto tiene una explicación muy sencilla. Si no quieres tener resaca, solo hay una manera de evitarla. Y es muy sencilla. No consumas alcohol. Porque, además de despertarte al día siguiente sin ningún tipo de malestar, también estarás haciendo un gran favor a muchos de tus órganos como el hígado o los riñones. Pero además estarás favoreciendo a tu organismo en general a tener un cuadro de salud mucho mejor que si consumes alcohol. Tú decides.

Bebidas alcohólicas oscuras y destiladas

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Si quieres evitar una buena resaca, también tienes que evitar en la medida que sea posible el consumo de bebidas que tengan alcohol y que sean destiladas u oscuras. Y si no las puedes evitar, al menos bebe con moderación e intenta controlar su consumo. Porque si te pasas, al día siguiente te sentirás muy mal.

Durante el proceso de destilación de las bebidas alcohólicas, se produce la formación de los congéneres. Y estos elementos son los responsables del grado de resaca que se tiene al día siguiente. Pues bien, tanto las bebidas destiladas como las oscuras son las que más congéneres tienen. Y por lo tanto son las que resacas más duran producen. Este tipo de alcohol engloba bebidas como el ron, la ginebra o el vino. El consejo que suelen dar los expertos para estas bebidas es que, durante su consumo, impere la sensatez. Es decir, se puede beber un trago en ciertas ocasiones especiales, como en las navidades. Pero su consumo excesivo o continuado te harán vivir inmerso en una resaca permanente.

La mezcla de alcohol y bebidas estimulantes es fatal para tu resaca

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Hay muchas personas a las que le encanta mezclar las bebidas estimulantes con las alcohólicas. Pero mucos expertos en salud desaconsejan totalmente este tipo de combinado. Piensa que, si por separado ambos tipos de bebidas no son para nada saludables, entonces, es de lógica que al juntarlas tampoco lo sean.

Las bebidas estimulantes producen insomnio. Sus efectos energizantes pueden hacer que no te entren ganan de irte a dormir y que sigas consumiendo alcohol. Porque además, son tan potentes que contrarrestan los efectos somníferos que pueden tener las bebidas alcohólicas. Por eso, las resacas suelen ser bastante peores con este tipo de bebidas que con otras.

Bebidas alcohólicas con burbujas

alcohol Merca2

¿Sabías que las bebidas alcohólicas con burbujas son muy propensas provocar resacas en el consumidor? Estas son básicamente dióxido de carbono. Y su presencia en el cuerpo favorece la absorción del alcohol. Lo cual permite el paso de etanol a la sangre. 

Así que la próxima vez que vayas a consumir champán o cerveza, ten en cuenta que si te pasas, al día siguiente tu resaca puede ser épica.

Mezcla de alcohol y azúcar, resaca segura

alcohol no contiene azucares Merca2

¿A quién no le gusta un buen mojito? ¿O cualquier tipo de cóctel? Lo cierto es que son bebidas que entran bien en muchos momentos del día. Pero en especial durante el aperitivo o durante una sobremesa. Además la mezcla del azúcar que suelen llevar este tipo de bebidas con el alcohol suelen dejar un regusto bien dulzón en el paladar que entusiasma a una gran cantidad de personas. Estas suelen pensar que beber cócteles es una manera muy divertida y gustosa de emborracharse. Pero claro, llega el día siguiente y la resaca en inevitable.

Y esto es así, porque esta mezcla hace que las consecuencias del consumo de alcohol se multipliquen. Porque su consumo incrementa el poder adictivo que ya de por sí tiene el alcohol. Y es muy difícil beber solo un cóctel. Pero es que además, su consumo también incrementa la incidencia del etanol en el cuerpo. Por eso al día siguiente de beberte algún cóctel de más, sientes como si tu cuerpo se estuviese debatiendo entre la vida y la muerte, pero no es más que una resaca de las gordas.

 

La estafa de las estrellas con la que llevan años robándote dinero

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El dinero se ha convertido en casi una obsesión para muchos. Por ello, no cesan las ideas para intentar ganar más. Algunas de estas ideas se basan en explotar una necesidad, otras grandes corporaciones prefieren generar esa necesidad para luego enriquecerse satisfaciéndola. Otros parecen preferir la vía de la estafa para obtener ganancias…

Muchas personas han caído en la trampa de comprar estrellas para regalarlas a alguien especial. Un regalo que puede parecer romántico, pero que no deja de ser algo meramente simbólico. Y es que no es lo que tú te piensas.

¿Has comprado una estrella? Puede ser una estafa…

La estafa de comprar una estrella

telescopio, estafa

A veces se avecinan cumpleaños de amigos, parejas o familiares, o aniversarios de bodas, de cuando una pareja se conoció por primera vez, fechas señaladas como la Navidad donde se hacen regalos, etc.

Elegir los regalos en estos momentos no es tarea sencilla. Lo primero, hay que conocer bien los gustos de la persona a la que le vas a hacer un regalo. De lo contrario, no acertarás, por mucho que la otra persona se esfuerce por poner cara de agrado.

Regalar es algo realmente maravilloso, y da tanta felicidad hacer el regalo como recibirlo. Pero los momentos previos a la elección no son tan agradables. Muchos se estrujan el cerebro para pensar qué van a regalar (ropa, joyas, gadgets de tecnología, viajes,…). Las posibilidades son infinitas.

A veces, las posibilidades son tantas que no se sabe muy bien qué elegir, o se deja todo para el último momento donde ya las posibilidades se reducen mucho. Por eso, el mercado de los regalos es un escenario perfecto para la estafa, para los timos y otras artimañas. Se intenta aprovechar esa necesidad de no defraudar a la otra persona con ciertos negocios dudosos.

¿Cuántas veces has visto anuncios tipo «Regala una estrella a alguien especial», «Haz el regalo más brillante», «Ponle el nombre de tu ser querido a una estrella»…? Seguro que muchas, además, en estos servicios aseguran que te dan el certificado y mapa para localizar la estrella si tienes un telescopio. Así podrás decir, «esa estrella es la tuya«.

Todo eso realmente parece muy romántico, la verdad. Pero si alguna vez lo has hecho, debes saber algunas cosas sobre esta «estafa». Ni la estrella llevará ese nombre, ni pertenecerá a quien se la has regalado…

¿Estafa? ¿No tiene validez?

certificado

Puedes pensar que si son servicios legales, y si te dan tu mapa y certificado, alguna validez tendrán. No se trata de una estafa, has pagado por ello, y algo de verdad habrá en este tipo de regalos. Pero lo cierto es que no es algo real, sino más bien simbólico. Otro de esos negocios extraños como los que enviaban los restos de fallecidos al espacio, o los transforman en un diamante, etc.

Y lo cierto es que lo de regalar estrellas no es algo actual. Ya viene de lejos, desde 1979, cuando apareció la primera compañía que comenzó a explotar este negocio. Esta empresa ofrecía el servicio de «comprar» estrellas. Eso hizo que muchos colectivos científicos protestaran ante estos negocios, pero fue en vano, ya que los servicios han crecido y siguen sobreviviendo a día de hoy.

En cuanto a la duda de si al obtener esos «certificados» realmente esa estrella llevará el nombre elegido, la respuesta es no. Es una estafa, ya que la IAU (Unión Astronómica Internacional), es el ÚNICO organismo que puede bautizar de forma legal a las estrellas. Por tanto, tienen la potestad exclusiva para modificar y gestionar los nombres de los astros (y no cobran por ello).

Entonces, si te preguntas el porqué estos servicios no son una estafa y siguen funcionando de forma legal, la respuesta está en la letra pequeña. En ella se le comunica al consumidor que es algo simbólico, que simplemente compras el certificado, mapa y el libro donde marcan la estrella con el nombre que hayas elegido, pero nada más…

¿Cómo funcionan estos servicios?

perseidas lluvia de estrellas Merca2
Star shower taken in china

Es cierto que muchas estrellas, planetas, y otros objetos estelares reciben nombres propios. Algunos de ilustres personajes, otros de continentes, dioses, etc. Ejemplos son la Vía Láctea, o el satélite Europa, los nombres de dioses como Marte, Júpiter, Saturno, la diosa Venus, etc. Otros son bautizados con nombres de los astrónomos que los descubrieron, o con los nombres que ellos eligieron.

Pero no es algo que se pueda comprar a este tipo de empresas y servicios. Por tanto, si no quieres sentirte víctima de una estafa, debes conocer la verdad.

Ya sabes que las estrellas y planetas son muy numerosos, y algunos tienen nombres algo extraños que sirven para ser reconocidos entre la comunidad de astrónomos. Otros son solo códigos numéricos. Por eso, si tienes un ser querido llamado «Pepe», no creas que esos nombres van a ser modificados cuando compras estos servicios.

Si contratases ese servicio para que la estrella, por ejemplo, HV 2112, se llamase Pepe, lo que harían estas empresas es generar un certificado sin ninguna validez (simbólico), te crean un libro donde se muestra la estrella con ese nombre para que sea más creíble, y te dan el mapa para que la puedas localizar con el telescopio.

En definitiva, te sale mucho más barato diseñar tú mismo el certificado, imprimirlo, envolverlo, y regalarlo… La validez será exactamente la misma.

Ejercicios comunes en el gimnasio que no sirven para nada

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¿Eres de los que se ha propuesto ir más a menudo al gimnasio en el año que recién empieza? Si es así, eres uno más de la muchas personas que cuando acaba un año y comienza otro se prometen a sí mismos ponerse en forma. Y para ello nada mejor que apuntarse a un gimnasio. En él, con toda la maquinaria especial, se pueden realizar multitud de ejercicios. Y no solo para ponerse en forma, sino también para quemar calorías y bajar esos cuantos kilos de más.

Pero lo que no mucha gente sabe es que en el gimnasio es muy fácil perder el tiempo. Porque hay muchos ejercicios comunes que, en contra de lo que mucha gente cree, no sirven para nada. Si quieres saber cuáles son, sigue leyendo. Porque te los contamos todos en este artículo.

¿Haces puente de glúteo cuando vas al gimnasio?

gimnasio

El puente de glúteo es uno de los ejercicios más populares que se practican en cualquier gimnasio de todo el país. Muchas de las personas que acuden hasta estos centros de entrenamiento lo hacen porque están empeñados en tonificar su cuerpo. Pero sobre todo algunas partes concretas. En especial el trasero.

De ahí que este tipo de ejercicio sea tan admirado por muchos. Porque creen que al practicarlo se están forjando unos glúteos de acero. Pero lo cierto es que todos los que piensan así están en parte muy equivocados. Y no solo porque al practicar este ejercicio se trabajan también otro tipo de músculos de las piernas, la espalda el abdomen o la zona lumbar. Si no porque en realidad no son tan efectivos como la gente suele creer. Para fortalecer esta parte del cuerpo hay otro tipo de ejercicios que son mucho más efectivos.

Elevaciones laterales con pesas

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Seguro que en más de una ocasión, cuando has ido al gimnasio, has visto a mucha gente practicar sin descanso series de elevaciones laterales con pesas. Lo practican sobre todo las personas que quieren desarrollar más el músculo deltoides. Pero en realidad este tipo de ejercicio tiene muchas posibilidades de que acabes con una rotura y tengas que cambiar las visitas al gimnasio por las visitas al fisioterapeuta.

Si lo que quieres es fortalecer este músculo, nuestra recomendación es que mejor hagas sentadillas con press de hombro. De esta manera no solo estarás evitando una más que posible rotura. Si no que también estarás ejercitando muchos más músculos mientras sigues fortaleciendo el deltoides. Y además, también estarás quemando muchas más calorías.

Shadow boxing

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Uno de los ejercicios que más se han puesto de moda en los últimos tiempos entre todas las personas que van al gimnasio es el shadow boxing. Consiste, más que nada en una combinación de baile y golpes de boxeo. De hecho, hay muchas personas que se han matriculado en el gimnasio solo para practicar este tipo de deporte. Es cierto su práctica implica tanto movimiento que se queman bastantes calorías, así que hasta aquí todo bien.

Sin embargo los problemas comienzan cuando se quiere rizar el rizo a la hora de practicar shadow boxing. Porque hay muchos monitores y entrenadores personales que siguieren hacer esta práctica con algún tipo de máquina o accesorio para añadir un grado de dificultad y que sea más beneficioso para tonificar el cuerpo, ya que piensan que de esta manera se pueden multiplicar los beneficios. Sin embargo, nosotros no te recomendamos que añadas este tipo de maquinaria cuando vayas a practicar shadow boxing. Porque en realidad lo único que estarás haciendo será incrementar las posibilidades de visitar al fisioterapeuta. Y es que las posibilidades de rotura muscular son muy elevadas.

Si vas al gimnasio no hagas sentadillas en la Multipower

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¿Eres de los que cuando va al gimnasio se centra en hacer este tipo de sentadillas? ¿Te has dado cuenta de que en las redes sociales se ve como un montón de gente cuelga fotos y vídeos haciendo estos ejercicios en la Multipower? Pues nosotros te aconsejamos que no las hagas. Porque en realidad no sirven para nada. La razón es que esta máquina no sirve para que se activen los músculos estabilizadores.

Para poder hacer sentadillas y que estas sean lo más efectivas posibles, olvídate de esta máquina. Lo importante es que pongas tu cuerpo en la postura adecuada. Y eso, sobre todo, supone que tengas los pies tan abiertos como la distancia que tienen tus hombros entre ellos. También es importante apretar los abdominales y sacar el pecho todo lo que puedas.

Planchas tipo pájaro

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Y terminamos este artículo con las recomendaciones de ejercicios que tienes que evitar cuando vayas al gimnasio con las planchas tipo pájaro. ¿Sabes cuál es? Seguro que los has visto en gimnasios o en cuentas de fitness en redes sociales. Para hacer esta plancha tienes que ponerte a cuatro patas y levantas una de las piernas hacia arriba. Muchos dicen que es una buena manera de quemar la grasa de las piernas que levantas. Sin embargo, muchos expertos apuntan a que es una de las mejores maneras de ganarte una visita al médico por un fuerte dolor de espalda. Así que si quieres buscar una manera de quemar grasa en las piernas, mejor no hagas este tipo de ejercicio.

 

Esto es lo que te puede pasar si abusas a diario del café

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El café es una de las bebidas más consumidas en cualquier parte del planeta. Hay a mucha gente a la que le encanta su sabor. Pero independientemente de esto, los granos de café contienen una sustancia llamada cafeína que hacen que esta bebida sea tan valorada. Porque tiene un efecto energizante que la mayoría de las personas utilizan para despertarse por las mañanas o como ayuda en momentos determinados y puntuales del día cuando sienten que las fuerzas empiezan a faltar.

Sin embargo, como ocurre con todo en la vida, el abuso no es bueno. Y con el café pasa lo mismo. Un exceso de esta bebida puede tener efectos negativos o contraproducentes en el organismo humano. Hay mucha gente que es consciente de ello y procura no abusar. Pero también hay mucha otra gente que desconoce estos efectos. Por eso hoy queremos contarte qué es lo que puede llegar a pasarte si abusas a diario del café.

Puedes tener lesiones cardiovasculares

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Muchas de las personas que consumen varias tazas de café a lo largo del día desconocen que pueden estar fomentando la aparición de algún tipo de problema de salud grave. Como por ejemplo alguna lesión de tipo cardiovascular. Y esto ocurre por dos motivos. El primero  de ellos, y el más conocido, es que los elevados niveles de cafeína que contiene esta bebida son en muchas ocasiones los responsables de una tensión arterial alta. Pero aún hay más.

Porque el café incluye muchas más sustancias que, en caso de no consumir con moderación, pueden causar problemas cardiovasculares en el organismo humano. Uno de ellos es, por ejemplo, la hidroxy hidroquinona. Que al igual que la cafeína, provoca un aumento de la tensión arterial que, en ocasiones puede desembocar en problemas de salud de tipo cardiovascular.

Abusar del café puede hacer que tengas problemas de acidez

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Si eres asiduo a beber varias tazas de café a lo largo del día, es bastante probable que en más de una ocasión hayas tenido problemas de acidez. Pues tienes que saber que es algo bastante habitual. Porque esta bebida tiene un PH de unos 5 puntos dependiendo del tipo y de la marca. Estos niveles favorecen a la destrucción de la mucosa que rodea el intestino y el estómago, lo que da lugar a la aparición de este tipo de dolencias.

Pero además el café tiene muchas más sustancias que producen secreción de jugos gástricos. Por eso, cada vez que consumas este tipo de bebida, es importante que lo hagas con moderación, ya que es la única manera de que dejes de exponerte a este tipo de problemas.

Si te pasas con el café tendrás sobrepeso

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Hay muchas personas que a pesar de llevar una alimentación más o menos sana y más o menos equilibrada, no logran rebajar esos cuantos kilos de más que les marca la báscula siempre que acuden a controlar su peso. Y esto, muchas veces, se debe al abuso del café. A ver, realidad esta bebida no tiene ningún tipo de caloría. Así que el problema, más que por el café en sí, es por lo añadidos que suele llevar.

Porque es bastante habitual que se acompañe con grandes cantidades de azúcar y de leches enteras, que suelen ser muy grasientas y calóricas. Por eso es importante que, si no quieres ganar peso mientras disfrutas de tus cafés, controles las cantidades de los productos que les añades.

Los huesos pueden perder masa

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Muchas personas que lo largo de los años han abusado sistemáticamente del café han visto como sus huesos han perdido masa ósea. Pues que sepas que lo uno es consecuencia de lo otro. Y lo es porque esta sustancia, una vez dentro del organismo, tiene la capacidad de entorpecer la absorción del calcio y del magnesio que el cuerpo necesita. Y esto a su vez puede llegar a provocar la aparición de osteoporosis.

Por eso es tan importante que si quieres llegar a cierta edad con una estupenda salud en los huesos, controles las cantidades de cafés que bebes a lo largo del día.

Si bebes mucho café tendrás más alto el colesterol

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Si el médico te ha dicho que tienes los niveles de colesterol muy elevados y ya no sabes qué más hacer para disminuirlos, deberías probar a reducir la cantidad de café que bebes a lo largo del día. Porque muchas veces el elevado nivel de colesterol se debe a un abuso sistemático de esta bebida.

Esto se debe a que contiene sustancias como el cafestol y el kahweol. Y aunque ambas tengas propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas, también son las responsables del aumento del colesterol.

Se te oscurecerán los dientes

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Hay muchas sustancias que son las responsables del oscurecimiento de los dientes. Y el café es una de ellas. Y además de las más potentes. Esto se debe a la gran cantidad de taninos que contiene. Así que si últimamente has detectado que tus dienten tienen un tono más oscuro de lo habitual, quizás se deba a que estás abusando de esta bebida y estás tomando varios cafés de más a lo largo del día.

 

Seat reivindica la capacidad de los híbridos enchufables para recorrer largas distancias

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La firma automovilística Seat ha desmentido «falsos mitos» sobre los modelos híbridos enchufables y ha reivindicado la capacidad de estos vehículos de recorrer largas distancias y de adaptarse a las necesidades de los conductores.

Según la marca española, los híbridos enchufables «han llegado para quedarse» ya que no solo permiten circular en modo 100% eléctrico, sino que, gracias a la combinación de sus dos motores, son vehículos «muy versátiles».

En este sentido, Neus Mesalles, ingeniera de Vehículo Completo de Seat, ha destacado que los híbridos enchufables no solo pueden usar el modo ‘cero emisiones’ en ciudad, ya que con autonomías eléctricas de hasta 64 kilómetros, como dispone el nuevo León e-Hybrid, pueden circular por entornos no urbanos.

«Cada vez que frenamos, en la pantalla de infoentretenimiento vemos que las ruedas aparecen en verde y las flechas azules que identifican el modo eléctrico van hacia la batería. Así sabemos que estamos regenerando energía», ha explicado. Además, estos modelos pueden circular a velocidades altas en modo eléctrico y van alternando automáticamente ambos motores para ofrecer la máxima eficiencia energética.

«Con un híbrido enchufable tenemos la tranquilidad de poder hacer los kilómetros que queramos, independientemente de la autonomía eléctrica. No hay que tener miedo a lo nuevo. La combinación de ambas tecnologías, la eléctrica y la de combustión, ofrece muchas ventajas», ha concluido Mesalles.

La Última Hora señala a Ferreras, Vallés, Barceló y Piqueras

La Última Hora es el digital que se ha lanzado desde el cobijo de Podemos para defenderse de la brutal campaña del establishment que ha organizado por tierra, mar y aire contra Pablo Iglesias, contra el que tiran con cinismo.

«Usar webs de intoxicación desde partidos en el gobierno no solo es una práctica aberrante en la derecha», pensaba Ramón Espinar. Gloria Erizo aseguraba que «si creemos en sociedades más dignas y justas debemos trabajar para fomentar medios libres, un pensamiento crítico y tratar a la ciudadanía sin condescendencia, no son un mero producto a trabajar para provecho de algunos. Pedagogía política, cultura crítica y periodismo libre.

IMPRESCINDIBLE

El digital dirigido por Dina Bousselham que ha señalado a periodistas como Vicente Vallés, Antonio García Ferreras o Àngels Barceló, aseguraba en su lanzamiento que creían «que es imprescindible que existan medios como este, que cuenten lo que otros no se atreven a contar» y que mirasen «de tú a tú a la cloaca mediática».

Podemos no se cortaba y recaudaba a través de un correo: «Si tú también piensas que proyectos como La Última Hora son necesarios, puedes hacerte socio o socia». Pablo Iglesias se despedía con cariño de su excompañera: «Te echaremos mucho de menos en Podemos. Estoy convencido de que tú y tu equipo haréis de La última hora una referencia informativa».

Pablo Echenique también promocionaba el nuevo negocio mediático. «Sé que La última hora va a ser, bajo su mando, un medio comprometido con la democracia y la verdad y al que van a temer los mafiosos de las cloacas y sus brazos mediáticos fake». 

PRESENTACIÓN

La Última Hora se presenta como «un medio de comunicación sin ingresos por publicidad ni de bancos ni de multinacionales ni de ningún otro tipo, un diario digital libre de esos grandes poderes y que depende solo de ti.

El digital habría sido utilizado, según algunos exaliados de Podemos, como partidario de los enemigos de los críticos de Iglesias. Una de las que habría sufrido la metralla es Teresa Rodríguez, que hace unas semanas fue expulsada de Adelante Andalucía.

Cuenta La Última Hora que algunas voces apuntan que durante la maternidad de Teresa Rodríguez «se han tomado algunas decisiones polémicas que llevaban su firma, como dejar sin sueldo a los trabajadores de IU del grupo parlamentario o adueñarse de una marca y una coalición que se creó con principios muy distintos. Estas decisiones son las que según fuentes del grupo parlamentario ‘desencadenaron que su salida fuera inminente'».

«Pero hay un hecho que llama la atención a los excompañeros de Rodríguez. Resulta que los aspavientos que ahora realiza Teresa Rodríguez por su permiso de maternidad, no los mostró cuando Íñigo Errejón partió Podemos en Madrid y montó en secreto otro partido durante la baja de paternidad de Pablo Iglesias. Incluso, se pudo ver a Rodríguez apoyar a Errejón durante su movimiento electoral», añaden.

El digital asegura que «Teresa Rodríguez abrió recientemente una cuenta bancaria ocultándoselo a su grupo parlamentario, y solicitó al Parlamento andaluz que transfiera en esa cuenta el dinero de la asignación que el Parlamento da a los partidos. Izquierda Unida de Andalucía denunció ayer los motivos reales por los que Teresa Rodríguez habría sido enviada al grupo mixto, y es que Teresa Rodríguez se habría quedado con 109.000€ de Podemos y de IU».

ENFADO

Teresa Rodríguez ha demandado a La Última Hora porque aseguran, «la verdadera finalidad del artículo es lesionar su honorabilidad mediante una afirmación mendaz atribuyéndole una conducta delictiva, coincidiendo con su expulsión del grupo parlamentario Adelante Andalucía dos días antes».

«El artículo no busca informar, sino construir una versión falsaria de la realidad, con el objetivo de erosionar la imagen pública» de la líder andalucista «en tanto que portavoz del grupo parlamentario Adelante Andalucía, y la cara más visible del mismo».

Según la exlíder de Podemos Andalucía es «evidente que el medio digital no ha contrastado la información que publica, ni ha realizado la investigación mínima necesaria antes de publicar una noticia en la que se atribuye» a la exbaronesa «la comisión de un delito de apropiación indebida del artículo 253 del Código Penal«.

Tensión en Vocento: 2021 arranca entre posibles planes de ajustes y fusiones

El Grupo Vocento ha cerrado 2021 echando la persiana de Hoy Corazón, el diario Nervión y Código Uno. El editor de ABC, que relevó al popular Bieito Rubido por el pragmático Julián Quirós antes de lanzar el paywall, está en plena etapa de ajustes.

Comisiones Obreras y UGT aseguran que esta «desoladora declaración de que el esfuerzo y dedicación demostradas por los empleados durante la excepcional pandemia de la Covid-19 no merecen el mínimo reconocimiento por parte de la dirección de Vocento».

«Estas decisiones desvelan que a la hora de ejecutar la gestión de los recursos humanos del grupo, Vocento considera a su plantilla como números y no ofrece, a través de la negociación con la representación legal de los trabajadores, una oportunidad para revertir los despidos o, en su defecto, mejorar la resolución de estos procesos», añaden.

Los sindicatos aseguran que «los despidos, que han afectado a varios delegados de comités elegidos democráticamente, vulnerando derechos fundamentales, filtran una clara intención de amedrantar a las plantillas de las empresas de Vocento, máxime de cara a los próximos procesos de negociación de varios convenios colectivos, y retratan la verdadera consideración que tiene Vocento de sus trabajadores».

«FALTA DE EMPATÍA»

UGT y Comisiones Obreras aseguran que «justificar con la excepcional situación sanitaria la destrucción de decenas de empleos significa oportunismo y falta de empatía ante una circunstancia puntual y que, afortunadamente y gracias a la vacunación, irá remitiendo». 

«Hay que recordar que los ERTE sufridos este año han supuesto una notable merma de salarios para la plantilla y se han traducido en ahorro para Vocento. Los trabajadores, sin embargo, no han visto reducido su volumen de trabajo, sino que en muchos casos se ha incrementado. Ha afectado también a la jornada laboral, que con frecuencia se ha inclumplido, lo que se está sufriendo aún más con el teletrabajo». explican.

Ambos sindicatos afirman que sus centrales sindicales «velarán, a través de las asesorías jurídicas de sus sindicatos, por los derechos laborales de los trabajadores de Vocento, además de, como no puede ser de otra forma, hacer un frente común ante las inmisericordes políticas de gestión de los recursos humanos, y sin admitir la costumbre de los hechos consumados».

FUSIONES

Luis Enríquez, CEO de Vocento, apuesta por el corporativismo en el sector: «Ahora mismo el mundo de los editores de prensa, fundamentalmente estoy hablando de editores nacionales, tiene una unidad de acción, una armonía, un conjunto de acciones en vigor, como no tuvo desde que yo recuerdo en este sector desde el año 2000». 

Cabe recordar que una parte del accionariado teme que los nuevos planes de Vocento desvirtúen su línea editorial. Carolina Luca de Tena dejó la presidencia de ABC afirmando que «con toda seguridad la autenticidad, la integridad, el rigor y la firmeza se volverán a buscar y premiar en un mundo y una España cada vez más necesitados de referencias éticas, morales, políticas y culturales. Valores todos ellos para nosotras innegociables».

SIN GUERRA

Bieito Rubido, protegido de las Luca de Tena, dejó el puesto sin ganas de guerra: «Julián Quirós va a ser un magnífico director, es un hombre con fortaleza juvenil, gran periodista con dotes profesionales, ABC queda muy bien cubierto»

«Mi agradecimiento se extiende desde la familia Luca de Tena, a aquellos directivos que confiaron en mí, pasando por la redacción y llegando hasta lo más importante que tiene un periódico: los lectores. Era algo que tenía muy claro el fundador de este diario, Torcuato Luca de Tena. Siguiendo su mandato, durante todo este tiempo hemos intentado que ABC se pareciese a ABC, como solía decir otro clásico de esta Casa, el singular Luis Calvo», añadió el gallego.

Según Rubido, «ABC es mucho más que una publicación, es una institución de España. Durante toda mi etapa de director he tratado de que nuestro diario se sustentara en valores, todos ellos marcados por la buena voluntad y el afán de defender con optimismo y determinación a España. Queríamos y queremos mejorar el país. Nunca entendí el periodismo como una actividad contra nadie. Nunca me levanté pensando en derrocar a nadie».

El exdirector aun así dejó claro que hay un temor en cierta parte del accionariado por la deriva centrista de Quirós al pedir «que nos acompañen los mismos valores e ilusiones que nos han traído hasta aquí, ya que aún hay vida en nuestros sueños». El runrún sobre que ABC dejará de ser un periódico incómodo para La Moncloa pasará su fact check en 2021…

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