Con motivo del 80 aniversario desde que Iberia inició sus vuelos para conectar Argentina con Europa, que tendrá lugar el próximo año, la aerolínea ha decidido incrementar aún más su apuesta por el país, y gracias a ello este registrará un récord histórico: tendrá hasta 23 frecuencias semanales operando la ruta entre Buenos Aires y Madrid.
Este incremento, que se efectuará en los meses de la temporada de verano en Europa, junio, julio y agosto, permitirá que Iberia cuente con hasta cuatro vuelos dos días de cada semana, los martes y domingos, por lo que Buenos Aires superará así un hito que no había ocurrido en ningún otro destino de la red de largo radio de Iberia, que es ir más allá de los tres vuelos diarios.
Fuente: Agencias.
Además, sumado al aumento en frecuencias semanales, Iberia también incrementará el calibre de sus aviones, operando esta ruta de manera íntegra con el A350, el avión más grande avanzado de la flota, por lo que podrá atender de una mejor forma la creciente demanda de viajes en este corredor.
“Estamos muy orgullosos de anunciar este incremento de nuestra capacidad entre Buenos Aires y Madrid. Esta ha sido una ruta que ha presentado un rápido crecimiento, pues hace menos de un año consolidamos el aumento hasta los tres vuelos diarios. Además, qué mejor que alcanzar este hito histórico justo cuando estemos cumpliendo los 80 años de esta ruta, que no solo nos permitió construir un puente aéreo entre Argentina y Europa, sino que dio comienzo a nuestra historia con América Latina”, afirma la directora Comercial para América Latina, Marina Colunga.
En concreto, los nuevos vuelos de Iberia con Buenos Aires tendrán lugar los martes y domingo, con horarios de salida desde Madrid a las 16:40 y con llegada a la medianoche de Buenos Aires.
PLAN DE VUELO DE IBERIA DE 2030
Este aumento en la capacidad para conectar Argentina con Europa se engloba dentro de las distintas acciones que ya se están llevando a cabo en la ejecución del Plan de Vuelo 2030, la hoja de ruta corporativa de Iberia para los próximos años y que tiene un fuerte foco en América Latina.
Este plan, anunciado hace unas semanas, considera una inversión superior a los 6.000 millones de euros, el crecimiento de la flota de largo radio de Iberia hasta alcanzar alrededor de 70 aviones, la apertura de nuevos destinos como Recife, Fortaleza, Monterrey, Orlando, Toronto o Filadelfia y el crecimiento en algunas de las rutas en las que se opera actualmente, como es el caso de Buenos Aires, entre otras muchas acciones.
Fuente: IAG.
Precisamente, esta mayor conectividad entre los distintos mercados de América Latina con Madrid ayudará a uno de los principales objetivos que persigue el Plan de Vuelo 2030, que es convertir al hub de Madrid en un puerto aeronáutico de la talla de los grandes hubs de Europa del Norte, y reforzará todavía más la red de la aerolínea, ofreciendo cada vez más opciones a los clientes de todo el mundo.
El preinfarto no siempre avisa con el dramatismo de las películas, ese dolor fulminante en el pecho que nos han enseñado a esperar. A veces, su primer susurro es tan sutil como una molestia en la mandíbula, un mensaje que la mayoría ignoramos. El Dr. Julián Peñas, a sus 61 años, lo tiene claro, y es que según su experiencia un error de interpretación de los síntomas cuesta vidas cada día, un drama silencioso que se podría evitar con la información correcta. ¿Y si la señal de alarma más importante no estuviera donde todos miramos?
La advertencia del Dr. Julián Peñas resuena con una lógica aplastante: «Sigues esperando un dolor en el pecho mientras el preinfarto te avisa en la mandíbula». Esta demoledora afirmación pone el foco en un problema real y es que nuestro imaginario colectivo sobre el aviso cardíaco está peligrosamente sesgado. Desoír estas señales atípicas de nuestro cuerpo nos lleva a perder un tiempo vital que es la barrera entre la vida y la muerte, un tiempo que juega en nuestra contra mientras la verdadera emergencia pasa desapercibida.
¿POR QUÉ IGNORAMOS LAS SEÑALES MÁS EVIDENTES?
Nos hemos acostumbrado a la imagen del infarto de Hollywood, con la mano en el pecho y el gesto de dolor extremo. Sin embargo, la realidad de un problema coronario es infinitamente más compleja y silenciosa. Como recalca el Dr. Peñas la cultura popular ha creado un arquetipo de infarto que nos impide reconocer las señales reales, dejando a miles de personas vulnerables ante un peligro que no saben identificar. Esta disonancia cognitiva es nuestro peor enemigo en la lucha contra el tiempo.
El mecanismo de negación es una respuesta humana muy común ante una señal de alerta coronaria que no encaja en nuestros esquemas. ¿Un dolor de muelas o de espalda como aviso de algo tan grave? Suena ilógico. Es precisamente esta falta de correspondencia lo que nos hace posponer la llamada a urgencias, como bien insiste el Dr. Julián Peñas, ya que pensar «no puede ser a mí» o «ya se me pasará» es una trampa mortal cuando el corazón está pidiendo auxilio de una forma poco convencional.
LOS OTROS MENSAJEROS: LA MANDÍBULA, LA ESPALDA Y EL ESTÓMAGO
Conocer los síntomas atípicos de un preinfarto es fundamental para actuar a tiempo y evitar un desenlace fatal. Fuente: Freepik
Ese dolor que parece una simple neuralgia mandibular o una contractura en la espalda puede ser en realidad una isquemia miocárdica. El Dr. Peñas es muy gráfico en su descripción, «el preinfarto te avisa en la mandíbula», pero las señales no acaban ahí. Hay que entender que el dolor irradiado es un fenómeno común en los ataques cardíacos, donde el cerebro localiza erróneamente el origen del impulso nervioso. Una indigestión persistente o un dolor agudo entre los omóplatos jamás deben ser subestimados.
Mucha gente no sabe que un cansancio extremo y repentino, sin causa aparente, es uno de los síntomas de infarto más frecuentes. Se suele achacar al estrés o a la falta de sueño, pero podría ser el corazón claudicando. Esta fatiga abrumadora impide realizar las tareas más básicas y cotidianas con normalidad, y es una señal de que el músculo cardíaco no está recibiendo el oxígeno que necesita para funcionar. Es otro de esos mensajeros silenciosos que debemos aprender a escuchar.
¿Y SI ERES MUJER? EL AVISO QUE LLEGA DE FORMA DIFERENTE
El patrón clásico de dolor opresivo en el pecho es más común en hombres. En las mujeres, el preinfarto a menudo se camufla con síntomas que se confunden con ansiedad, reflujo o agotamiento. Por eso, el mensaje del Dr. Julián Peñas es aún más crucial para ellas porque la falta de especificidad de los síntomas femeninos provoca que muchas mujeres no busquen ayuda a tiempo. Náuseas, mareos, sudor frío o una sensación de pánico inexplicable son piezas de un puzle que hay que saber unir.
Esta diferencia de género en la sintomatología tiene consecuencias devastadoras, ya que la salud cardiovascular femenina ha sido históricamente menos estudiada. Unpreinfarto en una mujer puede manifestarse simplemente como una sensación de malestar general. Esta vaguedad hace que incluso el personal sanitario pueda minimizar los síntomas inicialmente, atribuyéndolos a causas menos graves. Reconocer esta realidad es el primer paso para cambiar las estadísticas y salvar más vidas.
EL TIEMPO ES VIDA: QUÉ HACER ANTE LA MÍNIMA SOSPECHA
Ante la más mínima duda de estar sufriendo un preinfarto, cada segundo cuenta y la acción inmediata es crucial. Fuente: Freepik
Si experimentas alguno de estos síntomas, atípicos o no, la regla de oro es no esperar. La frase del Dr. Julián Peñas sobre el error que cuesta vidas se materializa en cada minuto que se pierde. No intentes conducir hasta el hospital. Lo primero es llamar a los servicios de emergencia para recibir asistencia médica inmediata y especializada, ya que ellos pueden empezar el tratamiento de camino al centro sanitario. Sentarse y mantener la calma mientras llega la ayuda puede marcar una gran diferencia.
El miedo o la vergüenza a una falsa alarma hacen que muchas personas duden antes de pedir ayuda, pero es un riesgo que no vale la pena correr. Cuando hablamos de un posible preinfarto, es infinitamente mejor pecar de precavido que lamentar las consecuencias. Recuerda que los médicos prefieren atender cien falsas alarmas que llegar un minuto tarde a un infarto real. Tu vida es lo más importante, y la rapidez de tu reacción es tu mejor aliada en ese momento crítico.
ESCUCHAR A TU CUERPO: LA MEJOR HERRAMIENTA DE PREVENCIÓN
Adoptar un estilo de vida saludable es la base para proteger nuestro corazón, pero la prevención también consiste en estar informados y vigilantes. Conocer estas señales de alerta del corazón te convierte en un agente activo de tu propia salud. La próxima vez que sientas algo fuera de lo común no lo descartes sin más y pregúntate si podría ser algo más serio, porque esa simple pregunta puede iniciar la cadena de acciones que te salven.
La experiencia del Dr. Julián Peñas nos deja una lección imborrable sobre la importancia de desaprender lo que creíamos saber. No se trata de vivir con miedo, sino de vivir con conocimiento. El verdadero cuidado empieza por prestar atención a los detalles, a esas molestias que parecen insignificantes, ya que el cuerpo rara vez se equivoca cuando envía una señal de que algo no va bien. Escucharlo no es un acto de hipocondría, sino de pura supervivencia.
Un reciente estudio denominado «El Alzheimer en España: percepción social sobre la enfermedad y los cuidadores», elaborado por Sanitas Mayores, profundiza sobre cómo percibe la población uno de los recursos con más sensibilidad, el de las residencias especializadas. Según los datos, aproximadamente el 64 % de las personas en España considera que, en algún momento de la evolución de la enfermedad, las personas con Alzheimer deben ingresar a una residencia especializada.
RESIDENCIAS ESPECIALIZADAS, NUEVA VERTIENTE DEL CUIDADO
Fuente: Freepik
El estudio alcanza conclusiones muy llamativas, como la aceptación de que cuidar a una persona que tiene Alzheimer es una carga física y emocional continua. El 91,5% de las personas creen que la atención especializada tiene efectos positivos en los cuidadores, y un 87,4% consideran que es beneficiosa también para los propios enfermos. Pero este reconocimiento no es suficiente para eliminar las barreras en el plano emocional: incluso los sentimientos de culpa (44%) o los sentimientos de abandono (42,5%) se presentan como habituales entre los familiares.
Por otra parte, los cuidadores y las cuidadoras también tienen consecuencias tangibles de su trabajo, fundamentalmente: agotamiento físico en el 74,2% de los casos; depresión en el 70,5%, o bien estrés en un 69,7%. Las cifras nos permiten decir que el cuidado de larga duración sin apoyo especializado es un riesgo real tanto para la mente como para el cuerpo.
De este modo, nos encontramos con que la sociedad también valora aspectos de la atención personalizada en los centros especializados, como pueden ser la vigilancia durante las 24 horas (81,8%); la atención médica profesional (82,4%); los programas de estimulación cognitiva (63,6%) o bien la alimentación adaptada (51,9%). Es decir: no se busca simplemente que exista recurso, sino que se busca que sea exhaustivo y sensible.
TRANSPARENCIA, HUMANIDAD Y APOYO
Fuente: Freepik
No es suficiente contar con infraestructuras para hacer frente al Alzheimer; lo que la ciudadanía demanda a la par es calidad humana, transparencia y acompañamiento. En este sentido, el 84,8 % de los ciudadanos españoles consideran que es muy importante que la atención en residencias especializadas sea cercana y humana; un 65,6 % establecen una gran importancia para la clara transmisión de la información. De esta combinación se derivaría la confianza en las instituciones.
Más del 66 % confían en el ingreso en una residencia especializada para reducir el estrés del cuidado; el 63,5 % cree que mejorará la salud y bienestar familiar; el 60,2 % quiere sentirse acompañado a lo largo de todo el proceso. Así pues, para muchas personas estas residencias no son el final de un camino, sino un apoyo necesario para un tránsito complicado.
Otro matiz a tener en cuenta: la falta de información. El 90,5 % de las personas encuestadas considera que los cuidadores no tienen suficientes recursos de información; casi la mitad considera que estos recursos están hechos solo para los profesionales; un 42 % creen que directamente no hay información importante disponible. La educación de las familias, la formación de tipo físico y emocional dirigida a las familias, la atención ambulatoria, las ayudas económicas, los centros de día especializados se consideran urgencias al mismo nivel que las plazas residenciales.
La empresa Productos Sur S.L. (PROSUR), referente global en el ámbito de la foodtech natural, ha iniciado un ambicioso proyecto de des-carbonización en su fábrica de San Ginés (Murcia) junto a Greenvolt Next, compañía especializada en soluciones energéticas sostenibles. Este plan representa un paso decisivo en la estrategia de sostenibilidad industrial de PROSUR y en la adopción de tecnologías innovadoras que integran eficiencia energética, economía circular y reducción de emisiones en el sector alimentario.
El proyecto consiste en sustituir parte del consumo de gas natural por energía renovable, a través de una batería térmica de nueva generación que permitirá aprovechar la energía excedente procedente de su planta solar. Esta batería cuenta con una capacidad de 2 MWh y una potencia de 0,5 MW, lo que permitirá a la cárnica aprovechar gran parte de los 688 MWh anuales de excedentes fotovoltaicos de su planta solar de 600 kWp, actualmente infrautilizados. Con esta instalación, PROSUR se sitúa a la vanguardia de la des-carbonización industrial, convirtiéndose en un ejemplo de cómo el aprovechamiento de los excedentes renovables puede ser clave para la competitividad y sostenibilidad del tejido productivo español.
PROSUR se sitúa en la vanguardia de la des-carbonización industrial
La batería térmica, que Greenvolt Next ha elegido para PROSUR, ha sido desarrollada por la empresa local Greendur y funcionará como un sistema de almacenamiento de energía en forma de calor. Esta tecnología pionera posibilita precalentar el aire del proceso de Spray Drying, una de las etapas más intensivas energéticamente en la industria alimentaria, reduciendo significativamente el uso de gas natural. El sistema es capaz de alcanzar temperaturas de hasta 350 ºC, aunque se ajustará a los 180 ºC que requiere el proceso productivo, garantizando una integración óptima sin alterar las condiciones de fabricación.
Además, la solución modular desarrollada por Greendur permite afrontar la des-carbonización de la planta de forma progresiva y escalable, adaptándose a las necesidades energéticas futuras de PROSUR. Esta flexibilidad convierte al sistema en una herramienta eficaz para avanzar hacia la neutralidad climática sin comprometer la producción.
“La apuesta por soluciones como esta demuestra que el presente energético pasa por la gestión inteligente y sostenible de la energía, posicionando a Greenvolt Next a la vanguardia del almacenamiento energético en España”, señala Remigio Abad, CEO de Greenvolt Next España. La compañía está impulsando la implantación de tecnologías que optimizan el uso de la energía renovable en procesos industriales, permitiendo que sectores tradicionalmente intensivos en consumo energético puedan reducir su dependencia de los combustibles fósiles y sus costes operativos.
Por su parte, Juan de Dios Hernández, CEO de PROSUR, destaca la importancia de esta colaboración: “Este paso nos hace, como empresa, aún más sostenibles. Gracias a Greenvolt Next, desarrollamos y producimos nuestras soluciones alimentarias naturales utilizando energía renovable de última generación. Ahora, upcycling, economía circular y energía sostenible se potencian mutuamente para crear alimentos que inspiran el futuro de tu comida. Get It Natural no es solo un concepto, sino una forma de entender lo que somos.”
La instalación generará múltiples beneficios tanto ambientales como económicos. Se prevé una reducción de hasta 79 toneladas de CO₂ al año, además de un ahorro energético superior a 440 MWh anuales. Este modelo permitirá a la empresa optimizar sus costes al generar calor en los momentos de mayor eficiencia económica, aprovechando los excedentes solares en las horas de baja demanda eléctrica. Asimismo, PROSUR refuerza su posicionamiento como empresa comprometida con la innovación responsable y con los objetivos europeos de sostenibilidad industrial.
En este sentido, la iniciativa se alinea con la normativa Net Zero Industry Act, impulsada por la Unión Europea, que busca fomentar la competitividad y la neutralidad climática del tejido industrial europeo. PROSUR demuestra así que la descarbonización no solo es posible, sino rentable, integrando soluciones tecnológicas de vanguardia en su modelo productivo sin comprometer su eficiencia ni su calidad.
Greenvolt Next, por su parte, continúa acompañando a las empresas españolas en su transición energéticamediante soluciones avanzadas de gestión inteligente de la energía. Su compromiso es ofrecer tecnologías que no solo reduzcan el impacto ambiental, sino que también mejoren la competitividad y resiliencia energética de sus clientes. Con proyectos como el de PROSUR, la compañía refuerza su papel como socio estratégico en el camino hacia un modelo industrial más verde, eficiente y alineado con las exigencias climáticas del futuro.
Durante décadas, la policía española ha sido presentada como una institución sólida, garante de la seguridad ciudadana y símbolo de profesionalismo. Sin embargo, las recientes declaraciones de un expolicía nacional traen a la luz un panorama que, según él, se aleja de la imagen oficial.
De acuerdo con sus palabras, detrás de la fachada de eficacia operativa existirían irregularidades institucionales que afectan tanto la imagen de la policía como la confianza de la sociedad. Habla con la franqueza de quien ha vivido desde dentro las luces y sombras de un sistema donde las estadísticas, las presiones jerárquicas y los intereses políticos parecen entrelazarse.
Operaciones de “pandereta” y la presión de las cifras
El expolicía asegura que buena parte de las operaciones antiterroristas que se presentan como grandes logros responden, en realidad, a una lógica estadística. Afirma que muchas detenciones se realizan para “sumar un número más”, más que para prevenir una amenaza real. Según su relato, se ha llegado a catalogar como terroristas a individuos sin armas, explosivos ni recursos económicos que demuestren una actividad delictiva concreta.
Estas prácticas —denuncia— no solo distorsionan el trabajo de la policía, sino que desvían recursos de la verdadera investigación criminal. La búsqueda de resultados inmediatos, alimentada por los discursos políticos, habría convertido la lucha contra el terrorismo en un escenario de “operaciones de escaparate”. En ese contexto, la policía se ve empujada a cumplir objetivos cuantitativos antes que éticos, lo que pone en riesgo la esencia misma del servicio público.
Policía Nacional: Entre la obediencia y la conciencia profesional
Fuente: agencias
El testimonio también plantea un dilema ético profundo: la obediencia debida frente a la conciencia individual. El expolicía asegura que muchos agentes cumplen órdenes sabiendo que estas pueden contradecir la ley o los valores fundamentales del cuerpo. “Cumplir órdenes no siempre significa actuar conforme a la legalidad”, sostiene, en referencia a casos de abuso de poder y filtraciones internas.
Además, relata cómo algunos superiores habrían utilizado recursos públicos —vehículos camuflados, fondos o privilegios— para fines personales, sin sanción aparente. A su juicio, esta cultura jerárquica y de silencio debilita la credibilidad de la institución y afecta directamente la relación entre la policíay el ciudadano.
Pese a sus críticas, el exagente no niega la existencia de profesionales comprometidos dentro del cuerpo. Afirma que un porcentaje importante de la policía continúa trabajando con vocación y honestidad, aunque lo hace en un entorno cada vez más presionado por decisiones políticas y administrativas.
Esa sensación de que el aire se vuelve más denso, de que algo va a ocurrir.
Eso no lo dan las luces ni los disfraces.
Eso lo da el hielo seco.
Cuando el dióxido de carbono sólido toca el agua, el efecto es inmediato: una niebla espesa que baja al suelo y transforma cualquier espacio.
No hay olor, no hay residuos. Solo un humo limpio, frío, que convierte un salón corriente en una escena de película.
Por eso cada vez más bares, locales y organizadores de eventos lo utilizan. Porque el hielo seco para Halloween no es un adorno: es el detalle que marca la diferencia entre algo que se olvida y algo que se recuerda.
Durante estas fechas, su uso se dispara. Aparece en cócteles que parecen brebajes prohibidos, en entradas cubiertas de neblina, en decoraciones que respiran. Es un elemento simple, pero con una potencia visual enorme.
Basta una cubeta, un poco de agua caliente y unos trozos de hielo seco para que el aire cobre forma.
Y cuando eso ocurre, la gente deja de mirar el reloj.
Los negocios que entienden este efecto lo preparan con antelación, adquiriendo hielo seco en tiendas especializadas para garantizar la seguridad y la conservación adecuada. Su manipulación es sencilla, siempre que se use con guantes y recipientes no herméticos. Lo importante es mantenerlo listo para el momento justo: ese en el que la música baja, las luces cambian… y el suelo empieza a respirar.
Halloween dura unas horas.
Pero la impresión que deja un buen ambiente, esa sensación de misterio que queda flotando en la memoria, puede durar mucho más.
La calma no siempre se encuentra, a veces se entrena. Dormir mejor. Moverse más. Respirar de verdad. Tres acciones tan simples que parecen obvias… hasta que las olvidamos. Según los expertos, son los pilares que separan una vida en tensión constante de otra más equilibrada. Y no, no se trata de moda ni de “wellness” de redes sociales. La ciencia lo respalda: aprender a regular el sistema nervioso es cuidar la salud mental y física desde la raíz.
Escuchar lo que el cuerpo dice
Pequeños hábitos diarios pueden mejorar tu equilibrio físico y emocional. Fuente: Canva.
El cuerpo habla, aunque lo hace en un idioma que pocos entendemos. La herramienta más precisa para descifrarlo se llama Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC). No mide cuántas veces late el corazón, sino cómo varía el tiempo entre un latido y otro. Esa pequeña oscilación dice mucho: una VFC alta muestra que el organismo sabe adaptarse al estrés; una baja, que está al límite.
Dentro de esta medida hay dos señales clave:
La ratio LF/HF, que muestra el equilibrio entre el sistema que acelera (simpático) y el que calma (parasimpático).
El RMSSD, que refleja el tono vagal, o lo que es lo mismo, la capacidad del nervio vago para activar ese modo “tranquilo, todo está bien”.
Hoy es posible medirlo sin pisar un laboratorio: desde una simple app como HRV for Training hasta dispositivos como Polar H10. Incluso una presión arterial que fluctúa demasiado puede ser un aviso de que algo en el sistema nervioso no anda del todo afinado.
Cuando el cuerpo grita de más… o se apaga
La respiración consciente es una de las herramientas más potentes para reducir el estrés. Fuente: Canva.
No todos reaccionamos igual al estrés. Hay quien vive con el pie en el acelerador: respiración rápida, mente que no se calla, tensión constante. Eso se llama hiperactividad simpática. Otros, en cambio, se sienten sin ganas, lentos, como si el mundo pesara demasiado. Es el bloqueo parasimpático dorsal.
En el primer caso, el reto es frenar, y en el segundo, reactivar. Saber en qué punto estás es esencial para elegir el camino de vuelta al equilibrio.
Seis formas reales de volver al centro
El movimiento físico ayuda a regular el sistema nervioso y liberar energía acumulada. Fuente: Canva.
El cuerpo tiene su propio GPS para volver al equilibrio. Solo hay que darle las coordenadas correctas.
1. Movimiento. Moverse es una forma de reiniciar. El ejercicio de fuerza imita la lucha; el cardiovascular, la huida. Lo ideal, dicen los especialistas, son dos o tres sesiones de fuerza por semana y unos 150 minutos de cardio. Pero cuidado: hacer demasiado también estresa. El descanso es parte del entrenamiento.
2. Temperatura. El cuerpo reacciona al calor y al frío como a un interruptor. Una ducha caliente antes de dormir relaja y baja la tensión. Una fría por la mañana, en cambio, enciende la chispa y despierta la mente. Y hay un truco curioso: sumergir la cara en agua con hielo durante unos segundos puede calmar una crisis de ansiedad. No es magia; es biología.
3. Respiración. Respirar bien es como tener un mando a distancia para el sistema nervioso. Técnicas como la 4-7-8 (inhalar 4, retener 7, exhalar 8) o la respiración cuadrada ayudan a poner orden en el caos mental. En unos minutos, la mente baja el volumen.
4. Meditación. No es dejar la mente en blanco —nadie puede—, sino enfocarla en algo simple: una vela, la respiración, un sonido. La meditación actúa como el botón de pausa que el cerebro olvida pulsar durante el día.
5. Audios binaurales. Si alguna vez notaste que ciertas frecuencias te relajan, no es casualidad. Los audios binaurales usan dos tonos distintos (uno por oído) que el cerebro convierte en una nueva frecuencia. Dependiendo de ella, puedes inducir calma, concentración o sueño. Para los más sensibles, mejor auriculares con cable.
6. Masajear la oreja izquierda. Sí, leíste bien. Esa zona está conectada con el nervio vago, una especie de “botón biológico” de la calma. Masajear suavemente el pabellón auricular izquierdo o usar dispositivos de estimulación leve puede ayudar a regular la tensión interna.
Un ritual para enseñar al cuerpo a estar bien
Por la mañana, activa: busca la luz natural, termina la ducha con agua fría, bebe agua con un poco de sal y limón, muévete. Por la noche, afloja: ducha caliente, respiración lenta, algo de estiramiento, cero pantallas.
Quienes siguen este tipo de rutinas lo notan en cuestión de días: más energía, menos ansiedad, mejor sueño. No hay fórmulas mágicas ni suplementos milagrosos; es solo el cuerpo recordando lo que sabía hacer desde siempre: regularse.
Porque al final, de eso se trata: de enseñar al cuerpo a sentirse seguro otra vez, sin pastillas ni trucos, solo con presencia, paciencia y un poco de conciencia.
El estadio Riyadh Air Metropolitano volverá a transformarse estas Navidades en uno de los grandes puntos de encuentro de la capital con la celebración de Madrid On Ice, que ofrecerá una de las pistas de hielo más grandes de Europa, con 4.200 metros cuadrados de superficie. El evento, que se celebrará del 22 de diciembre al 11 de enero, permitirá que hasta 1.500 personas patinen de forma simultánea en el perímetro del estadio.
Además de la pista de hielo, Madrid On Ice contará con una programación navideña para todos los públicos que incluirá actuaciones musicales en directo, sesiones de DJ en horario nocturno y una amplia oferta gastronómica con productos típicos como chocolate con churros, castañas asadas, algodón de azúcar y otros dulces tradicionales.
La buena conectividad del estadio Riyadh Air Metropolitano, situado en el distrito madrileño de San Blas-Canillejas, facilita el acceso al evento, especialmente en unas fechas con alta afluencia en el centro de la ciudad. Los visitantes podrán llegar en metro al recinto a través de la estación Estadio Metropolitano (línea 7) y otras próximas como Las Rosas (línea 2) y Canillejas (línea 5). El autobús urbano también es una opción, con 15 líneas de la EMT que pasan por las inmediaciones, así como los autobuses interurbanos, con 20 líneas operativas en la zona.
Para aquellos que prefieran el vehículo particular, Riyadh Air Metropolitano ofrecerá de manera gratuita los aparcamientos Sur A y Exterior Oeste. Además, este año, la accesibilidad al estadio ha mejorado aún más gracias a la reciente apertura delcorredor vial desde el estadio a la M-40. Un nuevo paso inferior de dos carriles que discurre bajo la rotonda de la Avenida de Arcentales en dirección Sur, conectando este enclave con la red principal de la ciudad para ofrecer un acceso más eficiente, ofreciendo así una alternativa navideña fuera del centro de Madrid, que alcanza niveles de visitantes superiores a lo habitual en estas fechas.
La venta de entradas para Madrid On Ice ya está disponible a través de la web oficial, que abrirá del 16 al 20 de octubre un periodo de preventa exclusiva para los socios del Atlético de Madrid. Además, durante todo el periodo, los socios rojiblancos podrán beneficiarse de un descuento del 25 %, aplicable a grupos de hasta cuatro entradas en cualquier horario y sin límite de uso.
GRAN AFLUENCIA 2024
La pasada edición marcó un hito al ser la primera vez que se construía una pista de estas dimensiones dentro de un estadio, fuera del terreno de juego, convirtiendo el Metropolitano en un escenario único en Europa. Más de 100.000 personas se acercaron al recinto para disfrutar de esta gran experiencia de ocio sobre hielo.
Este 2025, Madrid On Ice regresa para consolidarse como una de las pistas de hielo más grandes del mundo, esta vez con una propuesta más amplia de actividades, espectáculos y una oferta gastronómica renovada que invita a vivir la Navidad con todos los sentidos.
Con una puesta en escena más ambiciosa y un entorno diseñado para sorprender tanto a madrileños como a visitantes, el Riyadh Air Metropolitano se consolida como un punto de referencia del invierno en la capital. La magia del hielo, la música en directo y el ambiente festivo prometen convertir Madrid On Ice en una cita imprescindible para quienes buscan una experiencia diferente, llena de luz, ritmo y espíritu navideño.
Arabia Saudí ha tomado oficialmente el relevo de Japón para la organización de la Expo 2030 Riyadh, que se celebrará entre octubre de 2030 y marzo de 2031 en la capital saudí.
La transferencia de la bandera del Bureau International des Expositions (BIE) tuvo lugar durante la ceremonia de clausura de la Expo Osaka 2025. El acto marcó el inicio de la fase de planificación de uno de los mayores eventos internacionales de la próxima década.
En el mismo acto, el pabellón saudí fue galardonado con la medalla de oro del BIE al mejor diseño arquitectónico y paisajístico. España obtuvo la medalla de plata y Emiratos Árabes Unidos, la de bronce en esta categoría.
El pabellón saudí en Osaka, centrado en la relación entre cultura, tecnología y sostenibilidad, ha sido uno de los más visitados del certamen. La Expo 2030 convertirá a Riad en sede de uno de los mayores eventos internacionales de la década.
RECINTO DE SEIS MILLONES DE METROS
El recinto de Expo 2030 Riyadh ocupará más de seis millones de metros cuadrados en el norte de la capital, junto al futuro aeropuerto internacional Rey Salman. Su diseño combina espacios naturales, tecnológicos y culturales.
El proyecto está concebido como un entorno urbano sostenible que permanecerá operativo tras la exposición. El plan prevé cinco zonas temáticas enfocadas en los principales desafíos globales: transición energética, cambio climático, digitalización y calidad de vida.
Las cinco áreas serán Arabia Saudí, Colaboración Internacional, Innovación Tecnológica, Soluciones Sostenibles y Comunidades Prósperas. El diseño urbano integra los antiguos wadi (valles naturales) en el trazado del recinto, creando corredores verdes y sistemas de ventilación natural.
El recinto se conectará directamente con el metro de Riad y priorizará la movilidad eléctrica y peatonal. El proyecto refleja la estrategia nacional Visión 2030, orientada a diversificar la economía y promover la innovación, el conocimiento y la cooperación internacional.
IMPACTO ECONÓMICO MILLONARIO
Según estimaciones oficiales, la Expo 2030 aportará alrededor de 64.000 millones de dólares al PIB nacional. El evento generará más de 170.000 empleos directos e indirectos durante su desarrollo.
La empresa Expo 2030 Riyadh Co., dependiente del fondo soberano saudí (PIF), será la encargada de la ejecución y gestión del proyecto. La exposición espera recibir más de 40 millones de visitantes durante los seis meses que durará el certamen.
Se prevé la participación de cerca de 200 países en el evento. Los pabellones nacionales se proyectan como construcciones permanentes, con el objetivo de consolidar un legado físico y económico a largo plazo.
LEGADO PERMANENTE
Tras la clausura, el recinto se transformará en un centro internacional de innovación y cultura. Incluirá áreas residenciales, comerciales y de investigación, contribuyendo a la consolidación de Riad como destino global de inversión y conocimiento.
El proyecto busca dejar una huella duradera en la capital saudí más allá de los seis meses de duración del evento. La infraestructura permanente forma parte de la estrategia de desarrollo urbano y económico del reino.
OHLA, compañía global de infraestructuras, y Mohari Hospitality (“Mohari”), firma global de inversión especializada en el sector hotelero de lujo, han anunciado hoy que han alcanzado un acuerdo preliminar sobre la división de activos del Centro Canalejas en Madrid.
Según los términos del acuerdo, OHLA asumirá la propiedad de la Galería Canalejas y del aparcamiento principal, mientras que Mohari pasará a ser propietaria del hotel operado por Four Seasons (Four Seasons Hotel Madrid), del local comercial ocupado por Hermès y del aparcamiento asociado.
Esta división estratégica de activos permite a OHLA y Mohari centrarse en sus respectivas áreas de especialización, maximizando la creación de valor y mejorando la experiencia de clientes y visitantes. Desde el inicio de su colaboración, ambas compañías han demostrado un compromiso compartido con la excelencia, el respeto mutuo y una cooperación exitosa, contribuyendo a consolidar la posición de Madrid como mercado de referencia en el ámbito del lujo hotelero y comercial.
Tanto OHLA como Mohari confían en el crecimiento sostenido de Madrid como destino de primer nivel para el turismo y el comercio de alta gama, y mantienen su compromiso con la innovación, la calidad y el desarrollo sostenible en el mercado. Ambas partes seguirán colaborando para garantizar que el Centro Canalejas continúe siendo uno de los activos emblemáticos de la ciudad.
Esta operación está sujeta a las condiciones habituales de cierre, incluyendo las aprobaciones requeridas y la formalización de los procedimientos y documentos correspondientes. OHLA y Mohari seguirán informando de los avances cuando proceda. Se prevé que el cierre tenga lugar antes del 31 de enero de 2026.
La consejera de Territorio, Vivienda y Transición Ecológica de Cataluña, Sílvia Paneque, ha entregado los galardones del Premi Catalunya d’Ecodisseny 2025 en el Palau Robert de Barcelona, que este año han reconocido los proyectos de Canmartex | Eurecat (máquina de tejer circular de gran diámetro), Coleo (abrigo elaborado con tejidos reciclados) y la diseñadora Marina Guzmán Bastardas, de ELISAVA (tienda de campaña de nailon reutilizado con panel solar flexible y enrollable).
Durante la entrega de premios, Paneque ha subrayado que apostar por la sostenibilidad “exige llevar a cabo los cambios necesarios, y algunos no son ni fáciles ni económicos. Sin embargo, es la única política real, la de la sostenibilidad, la que nos puede permitir oponer racionalidad al calentamiento global y promover el progreso sostenible frente al nihilismo de quienes no quieren hacer nada”.
La consejera ha estado acompañada por la directora general de Cambio Climático y Calidad Ambiental, Sonsoles Letang, y por el director de la Agència de Residus de Cataluña (ARC), Albert Planell. Este premio, convocado cada dos años por el Departamento de Territorio, Vivienda y Transición Ecológica, reconoce productos en el mercado o en desarrollo diseñados, fabricados o ejecutados en Cataluña, que integren en su diseño consideraciones destinadas a mejorar su comportamiento ambiental a lo largo del ciclo de vida. El jurado valora principalmente la incorporación de estrategias de ecodiseño, la contribución a la economía circular, la calidad del diseño, la innovación y, en definitiva, la sostenibilidad.
Esta sexta edición ha alcanzado un récord histórico de candidaturas, con un total de 132 propuestas, de las cuales el jurado seleccionó 34 finalistas que optaban al galardón de este año. Las candidaturas que han sido premiadas son el rediseño de una máquina de tejer circular de gran diámetro, en la categoría Producto; el Franka, un abrigo confeccionado con fibras 100 % recicladas, correspondiente a la categoría Producto en Desarrollo; y la Sunmit Everest Base Camp, una tienda de campaña para alta montaña con panel solar flexible, galardonada en la categoría Diseño Joven. Para cada categoría, el Premio también otorga tres menciones a productos o diseños destacados.
SOSTENIBILIDAD Y CIRCULARIDAD
El Premi Catalunya d’Ecodisseny tiene como objetivo poner en valor e impulsar el diseño sostenible en el territorio. Paneque ha destacado que “Cataluña tiene un legado de revolución industrial, capacidad tecnológica y potencial de energías limpias. En consecuencia, el cambio puede ser positivo si dedicamos esfuerzos, creatividad y recursos a vivir, movernos y producir de forma limpia”.
La Generalitat promueve desde hace años el diseño orientado al reciclaje, para dar salida a los materiales reciclados procedentes de la recogida selectiva de residuos municipales, industriales y de la construcción, y al mismo tiempo incentivar que los nuevos productos se conciban pensando en su futuro reciclaje y en la mínima generación de residuos.
Detrás de cada kilómetro recorrido por un camión hay un mundo de cálculos, previsiones y sacrificios que pocos conocen. Juan Antonio Trujillo, con tres décadas al volante y una vida dedicada al transporte, explica con total claridad lo que realmente cuesta mantener un vehículo en movimiento y una empresa en pie.
Su experiencia, construida entre rutas, averías y balances, refleja la realidad de miles de transportistas autónomos en España. Trujillo no habla desde la teoría, sino desde la práctica diaria de conducir un camión, esa que le enseñó a convertir cada gasto en un número preciso y cada error en una lección de gestión.
El gasoil, las ruedas y el lápiz: la contabilidad del asfalto
Para Trujillo, el camiónno se mide solo en caballos de fuerza o toneladas cargadas. Se mide, sobre todo, en céntimos. “El gasto más grande que tiene el camión evidentemente es el gasoil”, afirma con contundencia. Pero detrás de ese combustible hay toda una estructura de costos que acompañan cada trayecto.
El transportista aprendió hace años que los números de un camión no se hacen sobre la carretera, sino con un lápiz. “Las ruedas se desgastan, el asfalto las devora, y cada kilómetro tiene su precio”, recuerda. En su caso, imputa tres céntimos por cada kilómetro al desgaste de las ruedas. Puede parecer un detalle menor, pero esa precisión contable, según él, es la diferencia entre sobrevivir o hundirse en la profesión.
Su método, que combina la práctica con la previsión, incluye todos los aspectos del negocio: el menú diario del conductor, el seguro anual dividido en doce meses, el mantenimiento, los impuestos y, sobre todo, el mes de agosto, cuando los camiones paran pero los sueldos deben seguir pagándose. “En vacaciones puedo llegar a tener pérdidas de hasta 40.000 euros”, confiesa. Aun así, cumple con cada compromiso.
Conducir un camión:Transparencia, planificación y un proyecto europeo
Fuente: agencias
Trujillo no se limita a hablar de gastos; propone soluciones. Su objetivo es que los transportistas aprendan a calcular correctamente los costos de su camión, para que el precio del kilómetro refleje el esfuerzo real del trabajo. “Cuando todos imputemos lo que realmente gastamos, podremos tener tarifas más justas”, explica.
Actualmente, prepara un proyecto inédito a nivel europeo: comparar el rendimiento de cuatro marcas de camiones desde cero hasta 500.000 kilómetros. Su propósito es documentar de forma rigurosa el comportamiento de cada vehículo, los consumos, los neumáticos y los aceites, con el respaldo de las propias marcas. “Quiero que todo quede registrado, que los datos sean reales y sirvan de guía para todos los que vivimos del camión”, detalla.
A sus 60 años, su visión combina experiencia y vocación. Cree que el sector necesita menos improvisación y más gestión. Por eso insiste en que los transportistas deben pensar como empresarios, con el lápiz en la mano y los pies en el suelo. Porque, como él mismo dice, “el camión no solo se conduce, también se administra”.
Madrid concentra un flujo creciente de profesionales en movilidad: directivos en transición, consultores en proyectos específicos y personal trasladado por razones médicas o laborales. Ante esta demanda cada vez más especializada, RoomToRent fortalece su modelo de alquiler corporativo en Madrid, presentando una oferta integral centrada en flexibilidad, cercanía y eficiencia operativa. La empresa propone una solución diseñada para empresas que necesitan alojamiento profesional, sin rigideces ni modelos estándar, con un enfoque claro: ofrecer tranquilidad a los departamentos de recursos humanos y bienestar a quienes ocupan las viviendas.
Ubicación estratégica y contratos flexibles: dos pilares del modelo
Los inmuebles de RoomToRent están situados en zonas clave de la capital, como Chamartín, AZCA, Salamanca o el Paseo de la Castellana. Esto permite minimizar los tiempos de desplazamiento y garantiza acceso a infraestructuras relevantes, algo esencial para perfiles ejecutivos o técnicos. A ello se suma una gestión contractual que se adapta a las necesidades de cada cliente. Desde estancias de pocas semanas hasta periodos de larga duración, la empresa ofrece alquiler temporal en Madrid ajustado a la planificación real de cada proyecto, sin plazos fijos que condicionen la logística.
“La mayoría de las empresas no quieren ocuparse de aspectos como check-in, mantenimiento o limpieza. Por eso diseñamos un servicio que cubre el ciclo completo”, explican desde el equipo de RoomToRent. La operativa incluye atención personalizada, resolución de incidencias y servicios adicionales bajo demanda, con el objetivo de que el cliente pueda centrarse en su actividad sin distracciones.
Soluciones ad hoc para equipos en movimiento
Uno de los elementos diferenciales de RoomToRent es su capacidad para personalizar cada propuesta según el perfil del inquilino, el tipo de proyecto y el presupuesto disponible. No se ofrece un catálogo cerrado, sino una solución específica para cada caso: desde alojamientos para directivos con alto requerimiento de confort, hasta viviendas funcionales para técnicos, consultores o trabajadores freelance.
El servicio está especialmente orientado a áreas como relocation, travel management y contratación de talento externo. Muchas empresas acuden a RoomToRent para alojar temporalmente a empleados desplazados junto a sus familias, reducir el impacto de una reubicación o garantizar un entorno cómodo desde el primer día de trabajo. En todos los casos, el denominador común es el mismo: evitar imprevistos y ofrecer una experiencia de alojamiento profesional, sin fricciones.
Cierre
En un mercado que exige inmediatez, atención al detalle y capacidad de adaptación, RoomToRent se consolida como una referencia en el segmento del alquiler corporativo en Madrid. Su modelo, basado en la especialización y el conocimiento local, responde al perfil de empresas que buscan algo más que una vivienda para sus equipos: una solución integral que combine confort, eficiencia y confianza.
El Dr. José Luis Pinacho Velázquez, pediatra y urgenciólogo, lo explica sin rodeos, con esa calma que solo dan los años de experiencia: “Es una enfermedad viral. Hay que distinguir entre virus y bacterias, porque para los virus no hay antibiótico que valga”. Dicho en corto: no se cura con jarabe, sino con tiempo y cuidados.
Una infección de esas que acompañan la infancia
Las llagas y el malestar suelen desaparecer entre cinco y siete días. Fuente: Canva.
Esta enfermedad, conocida como manos, pies y boca, suele aparecer justo en los años en que los niños lo tocan todo, se lo llevan todo a la boca y parecen tener una energía inagotable. El causante es un virus del grupo Coxsackie, de la familia de los enterovirus. En México, la variante más común es la A17, aunque existen otras —como la A16 o la A5— que en casos raros pueden causar complicaciones más serias, como una inflamación del cerebro. Pero eso, insiste el doctor, es la excepción, no la norma.
“Es una enfermedad de niños, de los más pequeños. Suele aparecer entre los seis meses y los cinco años”, comenta Pinacho con naturalidad. Lo cierto es que no hay guardería o parque donde no circule este virus alguna vez. Y no es extraño: basta un estornudo o un juguete compartido para que empiece el contagio.
La enfermedad se identificó por primera vez en los años cincuenta, en Canadá, y sus síntomas son fáciles de reconocer: llagas pequeñas en la boca, erupciones en las manos y los pies, fiebre y cansancio general. Molesta, sí, pero en la gran mayoría de los casos, pasa rápido.
Cómo empieza y cómo se propaga
El virus se transmite por contacto y puede quedarse en el cuerpo un mes. Fuente: Canva.
Al principio cuesta detectarla. Los niños se muestran más apagados, comen poco, quizá tienen algo de fiebre. Al cabo de unos días, aparecen las llagas en la boca y las pequeñas ronchitas en las manos o los pies. “El virus tiene un periodo de incubación de tres a cinco días”, explica Pinacho. Y a diferencia de otras enfermedades como la varicela, esta no se esparce por todo el cuerpo: tiene zonas muy definidas.
El contagio se da con facilidad entre niños. Las gotitas de saliva al hablar, un beso, una tos, un juguete… todo puede ser vehículo. Y un dato que suele sorprender a los padres: el virus sigue en las heces hasta un mes después de los síntomas, incluso cuando el niño ya parece recuperado.
Por eso, el pediatra recomienda no tener prisa con el regreso a la escuela. “Lo ideal es que el niño descanse en casa al menos 10 días o dos semanas, para evitar contagiar a otros”, aconseja. Puede parecer mucho tiempo, pero es preferible a que todo el grupo acabe igual.
Lo importante: aliviar, no medicar
Lavarse las manos sigue siendo la mejor forma de prevenir el contagio. Fuente: Canva.
La buena noticia es que esta enfermedad se resuelve sola. En la mayoría de los casos, el niño mejora en cinco a siete días, y rara vez dura más de diez. El tratamiento es sencillo: controlar la fiebre y el dolor con paracetamol o ibuprofeno, y usar soluciones suaves —como las que contienen lidocaína o difenhidramina— para aliviar las molestias en la boca y permitir que coma mejor.
“El antibiótico no sirve absolutamente de nada porque no es una bacteria”, insiste Pinacho. Y tiene razón: no hay pastilla que acelere el proceso. Lo que sí ayuda es el cuidado, la paciencia y el cariño. “El tratamiento —añade— es más para que el niño no se la pase mal… y también para que los papás no sufran al verlo así.”
Al final, todo se reduce a dejar que el cuerpo haga su trabajo. “En la mayoría de los casos, el sistema inmune del niño gana solo”, recuerda el médico.
Prevenir, observar y acompañar
La prevención es tan sencilla como poderosa: lavarse las manos. Esa costumbre que aprendimos a la fuerza durante la pandemia sigue siendo el escudo más eficaz contra virus como este.
No hay vacuna, pero tampoco suele hacer falta. La enfermedad rara vez deja secuelas, aunque hay que estar atentos: si las lesiones se inflaman o se extienden más allá de las zonas habituales, o si el niño presenta convulsiones por fiebre, conviene acudir al pediatra.
Los bebés amamantados, por cierto, suelen pasarla más leve. La leche materna les da defensas que los protegen mejor. “El periodo máximo de recuperación es de diez días, con un promedio de cinco a siete”, concluye el doctor.
Al final, la enfermedad de manos, pies y boca es una de esas visitas incómodas que llegan sin avisar y se van sin dejar huella. Los niños se recuperan, los padres respiran aliviados… y la vida sigue, con un aprendizaje más: a veces, lo que cura no está en la farmacia, sino en el tiempo, el descanso y el cuidado cotidiano.
Es casi irresistible pensar en la posibilidad de mantener la vitalidad y la salud mediante el uso de suplementos, hecho que puede ser del agrado de los adultos mayores, ya que en herbolarios y farmacias los estantes están repletos de botes que prometen energía, inmunidad y longevidad. Pero no todo lo que brilla no es oro, y los especialistas en geriatría comienzan a alertar sobre un consumo que, en lugar de preventivo, puede producir problemas importantes. Por eso, la ingesta incontrolada de suplementos por parte de los adultos mayores ha suscitado no poco interés por parte de las instituciones médicas y los expertos en nutrición.
CUANDO LO ESENCIAL SE VUELVE TOXICO
Fuente: FREEPIK
Pocas vitaminas tienen una fama tan notable como la vitamina A. La vemos como un suplemento esencial para la vista, la piel y el sistema inmunitario, pero en su exceso puede convertirse en nuestro enemigo más silencioso. Y es que el exceso de vitamina A puede ocasionar daños hepáticos, dolores articulares o pérdida de densidad ósea, problemas todos ellos que, además, se agravan con la edad. La Clínica Mayo señala que estar por encima de los 10.000 microgramos diarios resulta dañino y que los efectos de esa toxicidad no se manifiestan siempre de forma inmediata.
Norman mantiene que la mejor fuente sigue siendo la comida. “Una alimentación variada y equilibrada proporciona todo lo que necesitamos sin tener que usar suplementos”, expone. Los betacarotenos y el retinol se obtienen de zanahorias, hígado, espinacas y productos lácteos naturales, seguros y útiles, explica. El tropiezo llega cuando se intenta compensar a base de suplementos una supuesta carencia que rara vez aparece en personas con una dieta equilibrada. Pero hay muchos adultos mayores que recurren a la automedicación convencidos de que a más, mejor.
UN EXCESO QUE DAÑA LOS NERVIOS
Fuente: FREEPIK
La vitamina B6 es otra de las protagonistas de este debate. La vitamina B6 tiene una función importante: interviene en la formación de los glóbulos rojos, en el incremento del metabolismo y en el funcionamiento del sistema nervioso. No obstante, el temor a que se produzcan efectos secundarios indeseables por un consumo excesivo o sin control médico se viene arrastrando desde hace años. Norman explica que dosis elevadas pueden ocasionar neuropatías periféricas, conocidas por la sensación de hormigueo en las extremidades, inestabilidad, aumentada por caídas entre las personas mayores.
El Office of Dietary Supplements (ODS) y la Clínica Mayo podrían ser los mejores avales para validar estas advertencias. Sus estudios se centran en que 100 miligramos tomados durante periodos prolongados provocan daños neuropáticos irreversibles. Por otro lado, los problemas aumentan ya que muchas personas no tienen acceso a conocer las dosis que ingieren, pues, dentro de los compuestos populares, hay productos que combinan diversos suplementos en un solo complemento. Los expertos hacen hincapié en priorizar el acceso a la aportación natural y los suplementos. Alimentos como el pescado, el pollo, las patatas, las legumbres y las frutas no cítricas se convierten en aportes a las necesidades de B6 sin pensar en los efectos adversos por un consumo excesivo.
En el mundo laboral actual, donde el ritmo diario y las exigencias profesionales marcan la agenda, cada vez más personas se enfrentan a una realidad incómoda: permanecer en un trabajo que no les llena. El experto en desarrollo profesional Mattia Pantaloni advierte que esta elección, por costumbre o miedo, puede convertirse en una verdadera prisión personal y profesional.
Según Pantaloni, “no hay peor cárcel en vida que un trabajo de mierda”, una frase directa que refleja el desgaste emocional y el estancamiento al que se enfrentan muchos empleados. Permanecer en un puesto que ya no motiva no solo limita el crecimiento, sino que también deteriora la salud mental y la energía diaria de quien lo padece.
Las señales de un trabajo que ya no te pertenece
Fuente: agencias
El especialista identifica una serie de señales que pueden advertir cuándo un trabajodeja de ser el lugar adecuado. La primera es la falta de cumplimiento por parte de la empresa. Promesas de aumento, ascensos o proyectos que nunca llegan son un claro indicio de desvalorización. Cuando las palabras no se traducen en hechos, el vínculo laboral comienza a erosionarse.
Otra señal clave es la pérdida de ética dentro del entorno. Un trabajo donde la crítica constante, las deslealtades o los comportamientos poco profesionales se vuelven rutina, termina afectando el clima interno y la confianza. “Si ves cómo se habla mal de otros a sus espaldas, es cuestión de tiempo hasta que lo hagan contigo”, advierte Pantaloni.
También es determinante el momento en que se deja de aprender. Un trabajo que no impulsa la curiosidad ni ofrece nuevos retos se convierte en un espacio estanco. Sin crecimiento ni estímulo, la motivación se desvanece. Según el experto, es allí donde muchos profesionales comienzan a “sobrevivir” en lugar de evolucionar.
Cuándo es hora de moverse (y cómo hacerlo bien)
Otro signo evidente de que el trabajo ya no encaja es cuando los valores personales se alejan de los de la empresa. Las organizaciones cambian, crecen o se transforman, y a veces ese nuevo rumbo deja de coincidir con la visión del empleado. En esos casos, reconocer el desajuste es el primer paso para planificar una salida responsable.
Pantalonitambién menciona el factor económico: cuando el mercado ofrece mejores condiciones por el mismo desempeño, es momento de revisar las propias prioridades. Si bien el dinero no lo es todo, trabajar por debajo de las condiciones del entorno puede ser una forma silenciosa de desmotivación.
Por último, cuando ir al trabajo se convierte en un acto de resistencia, cuando el domingo por la noche ya se siente la carga del lunes, es el síntoma más claro de que algo debe cambiar. El autor propone una alternativa sensata: los “trabajos de supervivencia”. Este concepto no implica rendirse, sino considerar el empleo actual como un medio que financia la búsqueda de uno mejor.
El pabellón deportivo municipal de La Sentiu de Sió (Lleida) ha acogido a más de 350 ganaderos y agricultores de la zona que se han reunido para mostrar su apoyo a la planta de biogás Cobirgy, proyectada en esa localidad, y conocer los detalles del proyecto que tiene previsto iniciar su construcción a principios de 2026 y que entre en operación a lo largo de 2027.
El equipo local de la planta, liderado por los ganaderos Manel y Ferrán Pascual, precursores de este proyecto, actualizaron a los asistentes sobre los últimos avances de esta planta que nace para dar solución a un problema local: la contaminación del suelo y acuíferos por exceso de nitratos.
La futura planta de biogás Cobirgy transformará unas 500.000 toneladas de materia prima verde y sostenible (residuos orgánicos) como el purín de cerdo, estiércol de vaca y terneros, gallinácea de granjas locales, residuos de matadero y otros residuos orgánicos industriales no peligrosos de empresas locales de la zona para la producción de gas verde (biometano), que se inyectará en la red de gas natural existente.
Permitirá así la gestión sostenible de purines, un reto cada vez más exigente para las más de 1.000 explotaciones ganaderas situadas alrededor de la futura planta y que compromete la viabilidad de estas, estando todos los municipios declarados como zonas vulnerables por un alto Índice de Carga Ganadera (ICR).
“Cumplir con los exigentes planes de deyecciones de la Generalitat es cada vez más complicado para los ganaderos que necesitamos soluciones que no pasen por disponer de más hectáreas de terrenos – que no tenemos- para tratar los purines. Esta planta nace de una necesidad local y ha sido promovida por un grupo de ganaderos que buscamos una solución que garantice la viabilidad y continuidad de nuestras explotaciones. Permitirá a los ganaderos cumplir con las obligaciones administrativas, ahorrar costes, evitar trámites y gestionar purines de forma sostenible”, explica Manel Pascual, ganadero con granjas en Térmens y miembro del equipo local promotor de la planta de biogás Cobirgy.
Más de 350 ganaderos locales, la mayoría presentes en este acto para mostrar su apoyo, han formalizado ya su adhesión al proyecto el cual fue ya clasificado como proyecto Estratégico por la Generalitat de Cataluña, mostrando así su compromiso con una solución colectiva para la gestión de deyecciones.
La planta de biogás beneficiará también a la agricultura de la zona y contribuirá a la economía circular, ya que incluye una planta de tratamiento de digestato diferenciadora de otras plantas de biogás, que elimina patologías y genera una fracción de fibra rica en materiales orgánicos y muy valorada por sus cualidades agronómicas. La fracción liquida del digestato se separará y se transformará en productos fertilizantes que estarán a disposición de los agricultores locales. Además, la planta producirá y licuará CO2 biogénico para uso industrial.
En el acto participaron también Joan Batalla, presidente de Sedigas y Salvador Salat, miembro de la actual junta directiva del Clúster de Bioenergia de Cataluña, quienes defendieron la necesidad de implantar plantas de biogás como una solución para garantizar la viabilidad y continuidad de la industria ganadera y agricultura local.
El biometano no es sólo una tecnología energética: es una oportunidad de país para hacer compatible el progreso con la sostenibilidad, la innovación con el respeto por el territorio. Es, sobre todo, una forma de fortalecer nuestros pueblos, dar futuro a nuestros jóvenes y reconocer el valor de nuestros agricultores y ganaderos. Convertimos juntos los retos en soluciones y los residuos en energía. circular, más verde y más resiliente”, afirmó Joan Batalla, presidente de Sedigas.
“La implantación generalizada de la biodigestión de deyecciones ganaderas y otros productos agroindustriales y alimentarios, cambiará el modelo de gestión de deyecciones. De ser una actividad atomizada y muy individualizada pasará a ser centralizada, especializada y profesionalizada, lo que permitirá una gestión mejor, más eficaz y de supervisión mucho más sencilla. Una Cataluña con un plan ambicioso de biodigestión de deyecciones ganaderas será una Cataluña mejor que la que tenemos hoy”, añadió Salvador Salat, miembro de la actual Junta Directiva del Clúster de Bioenergía de Cataluña
TECNOLOGÍA
El diseño de la planta contempla un circuito cerrado y un completo sistema de desodorización con una tecnología suficientemente probada y los mejores sistemas del mercado en tratamiento del aire para evitar que se emitan olores al exterior como ocurre en las plantas de última generación. El proyecto también transportará los residuos ganaderos en vehículos cisterna y estancos, utilizando sistemas de descarga cerrados en la planta, para evitar olores y desprendimientos en su transporte.
Más del 80% de los purines proceden de granjas situadas en un radio de 15 kilómetros. Esta cercanía de las granjas limitará además el tráfico de vehículos pesados, que se incrementará, según los estudios de ingeniería realizados, en menos del 3% respecto al tráfico ya existente. Además, se ejecutarán mejoras en las carreteras y caminos de acceso, añadiendo carriles de aceleración y desaceleración, que incrementarán la seguridad vial para todos.
La planta ha completado su tramitación urbanística, incluida la aprobación final al Plan Especial Urbanístico Autónomo (PEUA), que incluye el cambio de uso del suelo de la planta y sus servicios auxiliares, cuenta ya también con la Autorización Ambiental provisional, obtenida en junio y en breve obtendrá la Autorización Ambiental definitiva.
Está previsto que la planta inicie su construcción a comienzo de 2026 y que entre en operación a lo largo de 2027. La previsión es que genere 40 empleos a tiempo completo directos e indirectos de carácter fijo así como hasta 100 puestos de trabajo durante los dos años de construcción.
Con una capacidad de producción anual estimada de gas natural renovable de cerca de 20GWh al año, el equivalente al consumo de 23.000 hogares, esta planta contribuirá significativamente a la reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, estimándose el ahorro en 80.000 toneladas de emisiones de CO2 al año.
Alejandra Rubio le planta cara a Patricia Pardo en pleno directo: “Estoy dolida”. El plató de ‘Vamos a ver’ fue escenario de uno de los momentos más tensos de la semana televisiva, cuando Alejandra Rubio, visiblemente afectada, decidió responder públicamente a las palabras que Patricia Pardo le había dedicado días antes. La hija de Terelu Campos, cansada de los comentarios sobre su actitud en el programa, rompió su silencio para defenderse y aclarar lo sucedido. “Estoy muy dolida”, confesó ante las cámaras, mostrando su malestar por lo que considera una reprimenda injusta.
Así ha empezado el escándalo
Patricia Pardo dando una entrevista. (Foto: Telecinco)
Todo comenzó el pasado 14 de octubre, durante una entrevista de Terelu Campos en el propio programa. Alejandra acompañaba a su madre, pero en un momento determinado desapareció del plano, algo que no pasó desapercibido para Patricia Pardo, que no dudó en manifestar su indignación en directo. “A ver si se ubica un poquito. Ya está bien. El mejor ejemplo lo tiene en su casa”, comentó la presentadora, visiblemente molesta, añadiendo que “hace falta tener pocas tablas para dejar plantado a este programa, porque tu programa es este”. Sus palabras provocaron una gran polémica en redes y entre los seguidores del formato, que se preguntaban qué había ocurrido realmente.
Este jueves, Alejandra Rubio decidió responder. Aprovechando los últimos minutos de emisión, tomó la palabra para explicar su versión de los hechos y defender su profesionalidad. “Me gustaría aclarar lo que pasó el otro día. Este es el programa donde trabajo. Siempre doy todo por esto. Mi cometido era atender a los medios, y así lo hice”, comenzó diciendo con serenidad, aunque visiblemente dolida. Explicó que había recibido indicaciones concretas de la dirección del programa: debía aparecer solo en una parte de la entrevista y retirarse después. “Estaba allí, había otros medios, la reportera se me acercó e iba a contestarla primero, pero me dijo que solo quería que apareciera un momento. Cumplí lo que se me pidió”, añadió, insistiendo en que no actuó por decisión propia. Según su testimonio, todo ocurrió durante un evento de Ausonia en el que se conmemoraba el 18º aniversario de su compromiso con la investigación contra el cáncer de mama, causa que apoya junto a su madre.
“Es a lo que estaba: dar visibilidad a una causa tan importante”, explicó ante sus compañeros, destacando que la responsable de comunicación del acto le solicitó que se retirase en un momento determinado. “Cumplí mi cometido. Nadie puede decir que me he levantado y me he ido. Estoy muy dolida”, insistió.
La respuesta de Alejandra Rubio
Alejandra Rubio en ‘Vamos a Ver’. (Foto: Telecinco)
La joven quiso dejar claro que su implicación con el programa no puede ponerse en duda y que nunca ha faltado el respeto ni a sus compañeros ni al espacio en el que trabaja. “Yo he podido cometer errores en mi forma de hablar o comportarme, pero no me gusta que se me etiquete cuando no he cometido ningún error. Siempre remo a favor de obra. Nunca he faltado el respeto a ningún programa de televisión”, declaró con firmeza. Lo que más le dolió, según sus propias palabras, fue escuchar que Patricia Pardo la había calificado de “desubicada”.
En ese momento, Patricia Pardo intervino para intentar calmar la situación y ofrecer su punto de vista. “No me gusta nada que haya mal rollo entre los colaboradores del programa. Me encanta que vayamos todos de la mano. Siento mucho los colores de los programas en los que estoy y no me gusta el tema de las etiquetas, eso no va conmigo”, aseguró, intentando rebajar la tensión. Sin embargo, defendió su reacción del otro día al considerar que lo sucedido fue un “feo”. “Te tendí la mano desde el primer día. Cuando el otro día veo lo que pasa, y de repente desapareces, me parece un feo. El tema es la actitud. Yo muchas veces me siento desubicada, pero quiero que te ubiques y no estés siempre con cara de mala leche”, dijo mirando directamente a Alejandra.
Lejos de quedarse callada, la hija de Terelu respondió con serenidad, pero también con firmeza. “No puedo fingir una sonrisa. Soy como soy”, aseguró. Explicó que muchas veces se tocan temas personales que le afectan directamente y que es complicado mantener una expresión neutra cuando se trata de su familia. “Si yo no falto al respeto a nadie, solo pido que no se me falte a mí. No he incendiado nada, cumplí estrictamente lo que se me pidió. Verte pronunciar esas palabras, que son descalificativos, me duele”, concluyó con visible emoción.
El público que seguía el programa fue testigo de un intercambio de opiniones tan sincero como incómodo, en el que ambas protagonistas trataron de dejar clara su postura. El cara a cara entre Patricia Pardo y Alejandra Rubio evidenció las tensiones que pueden surgir en un formato diario de televisión, donde la convivencia entre colaboradores no siempre es sencilla. Sin embargo, también mostró la madurez con la que Alejandra quiso abordar el conflicto, sin levantar la voz, pero dejando patente su malestar y su decepción.
Alejandra Rubio está muy dolida
Alejandra Rubio ha estallado. (Foto: Telecinco)
Durante su intervención, Alejandra insistió en que no tiene ningún problema personal con Patricia, pero que le habría gustado resolver el asunto de otra forma, lejos de las cámaras. “Me dolió escucharlo en directo, porque no me lo esperaba y porque creo que se me juzgó sin entender el contexto. Hice lo que se me pidió y nada más”, explicó. Su tono fue respetuoso, aunque su rostro reflejaba un profundo malestar.
En los últimos instantes del programa, ambas intentaron cerrar el episodio con cierto entendimiento. Patricia reiteró que no deseaba ningún enfrentamiento y que valora mucho el trabajo de Alejandra, mientras que esta última agradeció la aclaración, aunque dejó claro que las palabras ya la habían herido. “No guardo rencor, pero me dolió mucho. Espero que esto sirva para que se entienda mi posición”, concluyó. El momento ha tenido una enorme repercusión en redes sociales, donde muchos usuarios han mostrado su apoyo a la joven, destacando su templanza y educación a la hora de defenderse. Otros, en cambio, han pedido que se deje atrás la tensión para centrarse en los contenidos del programa. Lo cierto es que este tenso intercambio ha dejado una huella en el plató de ‘Vamos a ver’, donde la relación entre ambas colaboradoras queda ahora bajo la mirada del público.
Con esta declaración, Alejandra Rubio ha querido zanjar el tema, aunque no ha ocultado su tristeza. “Estoy dolida, pero sigo adelante. Amo mi trabajo y seguiré dando todo por este programa”, dijo al despedirse. Unas palabras que resumen el espíritu con el que afronta las críticas y que reflejan, una vez más, su carácter decidido, su honestidad y su voluntad de hacerse respetar, incluso cuando las cámaras están encendidas.
Las bebidas energéticas están de moda, pero las bebidas energéticas también preocupan cada vez más a los expertos en salud por sus efectos en el cuerpo. “Para mantener la energía es mejor dormir bien, hidratarse y comer de manera regular que recurrir a energéticas”, dice Andrea Calderón, profesora de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Europea de Madrid. Suena obvio, ¿no? Pero parece que a muchos se nos olvida entre café, pantallas y el ritmo frenético del día a día.
El consumo de bebidas energéticas no para de crecer, sobre todo entre los más jóvenes, y eso empieza a encender las alarmas entre los expertos. Estas latas que prometen “activar cuerpo y mente” son, en realidad, una especie de cóctel de estimulantes: cafeína, taurina, guaraná o ginseng, además de una buena cantidad de azúcar. El problema es que ese “subidón” que ofrecen dura poco y el bajón llega antes de lo que uno imagina.
“Mucha gente piensa que aportan energía sostenida, y no es así. Generan un pico breve y después llega el bajón”, explica Calderón. Y no, no todas las bebidas con cafeína son iguales. “No son lo mismo que un refresco con cafeína, que suele tener menos cantidad, ni que una bebida isotónica, que está pensada para hidratar y reponer sales durante el ejercicio”, aclara. Confundirlas puede parecer un detalle menor, pero es justo ahí donde empieza el riesgo.
No es solo una lata: es cuánto, cuándo y quién la toma
Las bebidas energéticas pueden provocar nerviosismo e insomnio si se abusa de ellas. Fuente: Canva.
En adultos sanos, una bebida puntual probablemente no cause un gran problema. Pero el cuerpo tiene un límite, y es fácil pasarlo. “Superar de golpe una dosis alta, algo fácil si se encadenan varias latas y cafés en poco tiempo, puede provocar nerviosismo, insomnio o taquicardias”, advierte la profesora.
Y hay otro detalle que mucha gente pasa por alto: la hora del día. Tomar una energética por la tarde o la noche puede convertirse en una batalla contra el sueño. “La cafeína retrasa la conciliación del sueño y reduce el descanso profundo. Para cuidar el sueño, conviene evitarlas en las horas finales del día”, aconseja Calderón. Tomar una energética a las ocho de la tarde puede dejarte mirando al techo a medianoche.
Grupos de riesgo y una mezcla que nunca deberías probar
Su aparente efecto estimulante se transforma pronto en fatiga y falta de concentración. Fuente: Canva.
Hay personas para las que estas bebidas no son recomendables bajo ningún concepto. Niños y adolescentes, embarazadas o personas con ansiedad, hipertensión o arritmias. “Su efecto estimulante puede ser especialmente peligroso en estos colectivos”, advierte Calderón. Una lata que para uno es un impulso, para otro puede ser un susto.
Pero lo peor llega cuando se mezclan con alcohol. Una combinación muy popular en bares y fiestas, y también muy peligrosa. “Es una mezcla que enmascara la embriaguez y favorece conductas de riesgo”, explica la experta. Crees estar sobrio cuando no lo estás, y ahí es donde comienzan los problemas.
¿Sirven para rendir más? No, y además te pueden pasar factura
Algunas contienen más azúcar que un refresco común, según los expertos. Fuente: Canva.
Muchos las usan para estudiar o entrenar, convencidos de que mejoran el rendimiento. Pero los estudios dicen otra cosa. El efecto estimulante no mejora ni la concentración ni la fuerza a largo plazo. “No aportan nada que no puedan ofrecer el café o el té, consumidos con moderación y con mejor control de la dosis”, recuerda Calderón. No hay atajo: la energía falsa se paga cara.
Y ojo con el azúcar. Algunas latas superan en una sola toma el límite diario recomendado por la OMS. A la larga, eso se traduce en más peso, más fatiga y más riesgo de diabetes tipo 2. Esa dulzura que sabe tan bien esconde un precio alto para tu salud.
La energía real no viene en una lata
Si de verdad quieres mantener la energía, no hay secretos ni pócimas mágicas. Calderón lo resume así: “Dormir bien, hidratarse, comer de forma equilibrada y moverse cada día”. Y si aun así te apetece un poco de cafeína, mejor que venga de una taza de café o té, y lejos de las últimas horas del día.
Porque al final, las bebidas energéticas no son necesarias, y en algunos casos, pueden ser peligrosas. La energía auténtica —la que no se agota al rato— sigue estando en los hábitos sencillos: dormir, comer bien y escucharte un poco más.
En definitiva, las bebidas energéticas no son necesarias y, en exceso, pueden ser peligrosas; cuidar tu descanso y alimentación vale mucho más que depender de las bebidas energéticas.
La mujer de Víctor Janeiro ha compartido con sus seguidores el que, sin duda, ha sido uno de los capítulos más duros y a la vez esperanzadores de su vida. Durante los últimos meses, la periodista y creadora de contenido ha acompañado a su padre, Eugenio, en una complicada batalla contra un cáncer de pulmón, un diagnóstico que en un principio parecía no tener salida y que hoy ha dado un giro positivo gracias a una intervención quirúrgica que ha devuelto la tranquilidad a toda la familia. Su testimonio, cargado de emoción, ha conmovido a quienes la siguen y ha servido como ejemplo de fuerza, amor y esperanza en medio de la adversidad.
El momento que atraviesa Beatriz Trapote
Beatriz Trapote posando. (Foto: Instagram)
Desde que comenzó esta dura etapa, Beatriz Trapote ha mantenido informados a sus seguidores sobre la evolución de su padre. Todo empezó en el mes de marzo, cuando Eugenio fue ingresado en un hospital de Jerez con un cuadro que parecía ser una neumonía. Sin embargo, los días pasaban y su recuperación no llegaba. La familia, preocupada por la falta de avances, decidió trasladarlo a Madrid para someterlo a nuevas pruebas. Fue entonces cuando recibieron el diagnóstico que nadie quiere escuchar: “Cáncer de pulmón, un adenocarcinoma T4 muy grande”, tal y como ha explicado la propia Trapote. A partir de ese momento, la vida de todos cambió por completo, iniciando una lucha constante en la que cada decisión resultaba vital.
Durante semanas, la influencer compartió en redes los altibajos del proceso, mostrando el lado más humano de una enfermedad que golpea sin avisar. La primera quimioterapia fue bien tolerada, pero con la segunda llegaron las complicaciones: fiebre, infecciones, transfusiones y un tumor que seguía considerándose inoperable. “El miedo, la impotencia y las dudas nos invadieron”, confesaba Trapote en su publicación más reciente. La incertidumbre parecía dominarlo todo hasta que, en medio de esa oscuridad, apareció un nombre que lo cambiaría todo: el doctor Diego González Rivas, un prestigioso cirujano torácico reconocido internacionalmente por su innovadora técnica mínimamente invasiva.
Beatriz asegura que fue gracias a sus seguidores que conoció al especialista. Muchos le escribieron a través de Instagram recomendándole ponerse en contacto con él. “Estaré siempre agradecida a todos los que me hablasteis de él”, escribió emocionada. Tras revisar todos los informes médicos, el doctor González Rivas decidió que el tumor era operable y que debían actuar lo antes posible. Fue entonces cuando la familia tomó lo que hoy Beatriz define como “la mejor decisión de nuestras vidas”. Confiaron plenamente en el cirujano y en su equipo, una decisión que ha cambiado por completo el rumbo de la historia de su padre.
Un problema de salud muy complicado
Beatriz Trapote en un programa. (Foto: Telecinco)
El pasado 9 de octubre de 2025, Eugenio entraba al quirófano lleno de esperanza. La operación, según relató su hija, duró dos horas y fue todo un éxito. “A pesar de una tercera quimio, de una bacteria persistente y de los nervios de una operación compleja, el doctor y su equipo lo hicieron posible. Mi padre entró al quirófano con esperanza y salió sin tumor, andando y sonriendo”, escribió Beatriz visiblemente emocionada. Los médicos quedaron sorprendidos por la excelente respuesta del paciente. En tan solo dos horas de reanimación fue trasladado a planta, sin necesidad de pasar por la UCI, y tras 48 horas de observación pudo abandonar el hospital por su propio pie.
Beatriz quiso compartir con sus seguidores varias imágenes y vídeos de ese proceso, aunque algunas de ellas no son aptas para los más sensibles, ya que muestran la herida de la intervención. En las instantáneas puede verse al padre de la periodista sonriente, agradecido y con un aspecto mucho más recuperado. Ella misma contaba que su padre había pasado su primera noche tras la cirugía “durmiendo divinamente”, algo que no sucedía desde hacía meses. Además, destacó que la tos y las flemas que tanto le preocupaban habían desaparecido por completo, signo evidente de que su cuerpo empezaba a reaccionar positivamente.
El cariño con el que Beatriz se ha dirigido al equipo médico ha sido constante. “Gracias a ti, Diego, por tu entrega, tu tiempo y tu humanidad. Por salvar vidas, por dar esperanza donde otros no la ven, por ser un pionero que ha cambiado la historia de la cirugía torácica en el mundo”, escribió en un mensaje cargado de gratitud. La periodista también confesó que nunca olvidará “ese abrazo que tanto necesitaba” ni el día en que vio salir a su padre del quirófano, sin tumor y con una nueva oportunidad de vida. Para ella, aquel momento marcó un antes y un después en su historia familiar.
Última hora sobre Beatriz Trapote
Beatriz Trapote y Víctor Janeiro. (Foto: Telecinco)
Beatriz ha querido también mandar un mensaje de ánimo a todas las familias que atraviesan situaciones similares. “No dejéis de luchar, no dejéis de creer en los avances y en los médicos que dan todo por sus pacientes”, ha dicho, convencida de que compartir su experiencia puede servir de ayuda a otros. Su testimonio no solo ha emocionado a sus seguidores, sino que también ha sido una lección de vida, una historia real que pone de manifiesto el poder de la fe, la ciencia y el amor familiar.
Hoy, con su padre en casa y recuperándose día a día, Beatriz Trapote puede respirar tranquila. Después de meses de angustia, incertidumbre y noches sin dormir, puede decir que su familia ha ganado una batalla que parecía perdida. “Mi padre es otro, está feliz, sonríe y duerme bien. Hemos vuelto a verle disfrutar de las pequeñas cosas”, escribió en una de sus últimas publicaciones. Su historia demuestra que incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una luz al final del túnel, y que con decisión, esperanza y amor, los milagros médicos también existen.
El párkinson es una enfermedad que la mayoría asocia, casi de forma automática, a un temblor incontrolable en las manos, pero esa imagen es solo la punta de un iceberg inmenso y complejo. Lo que muchos desconocen es que, antes de que aparezca ese síntoma tan característico, esta condición neurodegenerativa lleva años, incluso una década, enviando señales silenciosas que a menudo pasamos por alto. Imagina poder detectar un problema tan serio con tanta antelación. ¿Qué cambiaría si pudiéramos anticiparnos a un diagnóstico que parece llegar siempre tarde?
La clave, según expertos como la neuróloga Florencia Bura, no está en las manos, sino en lugares tan insospechados como la nariz o incluso el sistema digestivo. Esta perspectiva supone una revolución en la forma de entender el avance del párkinson, ya que nos obliga a prestar atención a síntomas aparentemente inconexos. Porque lo cierto es que el cerebro empieza a sufrir cambios mucho antes de que los problemas motores sean evidentes, y es en esa ventana de tiempo donde se esconde la oportunidad de un diagnóstico precoz que podría transformar por completo el futuro de los pacientes.
¿Y SI TU CUERPO TE ESTUVIERA HABLANDO AHORA MISMO?
Antes de que el telón se levante y muestre la escena que todos reconocemos, hay una obra entera desarrollándose entre bastidores. Fuente Freepik.
Resulta casi increíble pensar que nuestro cuerpo pueda estar susurrando pistas sobre una enfermedad neurológica con diez o incluso veinte años de antelación, pero la evidencia científica es cada vez más sólida. Estos primeros compases de la enfermedad, conocidos como la fase prodrómica, son un periodo en el que el organismo ya está luchando contra los primeros estragos del párkinson, aunque de una forma casi imperceptible para nosotros. Lo que sucede es que la degeneración neuronal no comienza en las áreas que controlan el movimiento, sino en otras zonas del cerebro y del sistema nervioso periférico, provocando síntomas que jamás asociaríamos con este trastorno del movimiento.
Por eso, es fundamental cambiar el foco y aprender a escuchar esas señales tempranas que nos envía nuestro propio organismo, porque podrían ser la clave para entender mejor cómo evoluciona esta patología. La ciencia nos dice que prestar atención a ciertos cambios sutiles en nuestro día a día no es un acto de hipocondría, sino de prevención inteligente y consciente. Y es que el diagnóstico temprano del párkinson es decisivo para mejorar la calidad de vida del paciente, permitiendo iniciar estrategias terapéuticas que ralenticen su progresión y manejen los síntomas de una manera mucho más eficaz desde el principio.
EL MENSAJERO INVISIBLE: EL OLFATO PERDIDO
¿Te imaginas no poder disfrutar del aroma del café por la mañana o del perfume de la hierba recién cortada? Para muchas personas, esta pérdida de olfato, conocida técnicamente como hiposmia o anosmia, es una de las primeras banderas rojas que levanta el párkinson. De hecho, se estima que entre el 60% y el 90% de los pacientes experimentan este síntoma en las fases iniciales de la enfermedad. Lo más revelador es que la disfunción olfativa puede manifestarse hasta una década antes del inicio de los síntomas motores, convirtiéndose en un biomarcador de un valor incalculable para la detección precoz.
Este fenómeno ocurre porque las primeras estructuras neuronales afectadas por la acumulación de la proteína alfa-sinucleína, característica del párkinson, se encuentran precisamente en el bulbo olfatorio. Es como si la enfermedad comenzara su avance por la puerta de entrada sensorial más directa al cerebro, dejando una huella sutil pero persistente. Por ello, si una persona nota una disminución significativa y sin causa aparente en su capacidad para oler, es recomendable consultar con un especialista para evaluar la situación, ya que podría ser un indicio temprano de una condición neurológica subyacente que requiere atención y seguimiento.
CUANDO LOS SUEÑOS DEJAN DE SER SOLO SUEÑOS
Nuestras noches pueden revelar mucho más sobre nuestra salud neurológica de lo que jamás habríamos sospechado. Fuente Freepik.
Hay un trastorno del sueño particularmente llamativo que se ha consolidado como uno de los predictores más potentes del desarrollo del párkinson: el trastorno de conducta del sueño REM. Durante la fase REM, que es cuando soñamos, nuestro cuerpo entra en un estado de parálisis muscular para evitar que representemos físicamente lo que ocurre en nuestros sueños. Sin embargo, en las personas con este trastorno, esa parálisis no se produce, lo que les lleva a «actuar» sus sueños. Esto se traduce en comportamientos motores complejos, a veces violentos, como gritar, dar puñetazos o incluso caerse de la cama.
Lo que hace a este trastorno tan relevante es su altísima correlación con futuras enfermedades neurodegenerativas. Investigaciones recientes han demostrado que un porcentaje muy elevado de las personas diagnosticadas con este problema del sueño acaban desarrollando párkinson, demencia con cuerpos de Lewy u otra sinucleinopatía con el paso de los años. De hecho, el trastorno de conducta del sueño REM está considerado como un precursor de estas enfermedades, indicando que el proceso neurodegenerativo ya está en marcha en las áreas del tronco cerebral que regulan el sueño, mucho antes de afectar a las neuronas dopaminérgicas.
EL MAPA OCULTO QUE TRAZA TU INTESTINO
Parece mentira, pero uno de los síntomas no motores más comunes y tempranos del párkinson es el estreñimiento crónico. De nuevo, se trata de un problema que la mayoría de la gente atribuye a la dieta, a la falta de ejercicio o simplemente a la edad, sin sospechar que podría ser una señal de alerta de algo mucho más serio. La realidad es que la ralentización del tránsito intestinal puede aparecer hasta veinte años antes de que se manifiesten los temblores o la rigidez. Esta disfunción se debe a que el párkinson también afecta a los nervios que recubren el tubo digestivo, conocidos como el sistema nervioso entérico.
La hipótesis de que el proceso patológico del párkinson podría comenzar en el intestino gana cada vez más fuerza en la comunidad científica. Se ha descubierto que los mismos depósitos de proteínas anómalas (cuerpos de Lewy) que se encuentran en el cerebro de los pacientes también están presentes en las neuronas que recubren sus intestinos. Esto sugiere que el daño celular en el intestino puede ser una de las primeras manifestaciones de la enfermedad, mucho antes de que la degeneración llegue a las áreas cerebrales que controlan el movimiento, convirtiendo al sistema digestivo en un inesperado pero valioso campo de diagnóstico temprano.
LA PIEZA QUE COMPLETA EL PUZLE: MÁS ALLÁ DEL TEMBLOR
El párkinson es una sinfonía de síntomas complejos, y el temblor es solo la nota más audible, pero no la única ni la primera en sonar. Fuente Freepik.
Además de la pérdida de olfato, los trastornos del sueño y el estreñimiento, existen otras señales tempranas que pueden completar el cuadro de un posible diagnóstico futuro. Cambios sutiles en la escritura, que se vuelve más pequeña y apretada (micrografía), una disminución en la expresividad facial (hipomimia) o incluso cambios en el estado de ánimo como la depresión o la ansiedad sin una causa clara, pueden ser manifestaciones precoces de esta enfermedad neurodegenerativa. Estos síntomas, a menudo ignorados o malinterpretados, forman parte del amplio espectro no motor del párkinson y afectan profundamente a la calidad de vida desde sus etapas iniciales.
Entender que el párkinson es mucho más que un trastorno del movimiento es crucial para avanzar hacia un futuro donde la detección precoz sea la norma y no la excepción. La labor de neurólogos como Florencia Bura y de cientos de investigadores en todo el mundo está arrojando luz sobre esta fase silenciosa de la enfermedad, abriendo la puerta a nuevas estrategias de tratamiento y, quizás algún día, a terapias que puedan detener su progresión. Porque al final, la batalla contra esta compleja condición neurológica no se libra solo en el temblor de una mano, sino en la capacidad de escuchar los susurros que nuestro cuerpo nos envía mucho antes de que empiece a gritar.
La oferta pública de BBVA sobre Banco Sabadell ha tenido resultado negativo al no haber sido alcanzado el límite mínimo fijado por el oferente para la validez de la misma y, atendiendo a lo previsto en el folleto de la oferta, al no poder renunciar a este mínimo en la medida en que el número de acciones de Banco de Sabadell, S.A. que han aceptado la oferta supone un porcentaje inferior al 30% de sus derechos de voto, excluyendo la autocartera. Por lo que, según lo previsto en el artículo 33.3 del referido Real Decreto, la oferta queda sin efecto.
En este contexto, la OPA sobre Banco Sabadell ha sido aceptada por 1.272.671.801 acciones que representan un 25,33% de las acciones a las que se dirigió la oferta y del capital social de la sociedad afectada, y un 25,47% de los derechos de voto de la sociedad afectada, calculado este último porcentaje considerando la autocartera titularidad de Banco de Sabadell, S.A. al término del período de aceptación y que, según la información con la que cuenta la CNMV, se elevaba a 26.280.538 acciones.
«Quiero agradecer a los accionistas de Banco Sabadell que han mostrado su apoyo al proyecto de unión, a los accionistas de BBVA por su respaldo constante y a nuestro equipo por el gran trabajo realizado a lo largo de todo el proceso», ha señalado Carlos Torres Vila, presidente de BBVA.
Fuente: Banco Sabadell
BBVA FRACASA Y BANCO SABADELL SALE VICTORIOSO
El intento de Banco Bilbao Vizcaya Argentaria (BBVA) por hacerse con el control de Banco Sabadell ha llegado a su fin. La Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) confirmó este jueves, 16 de octubre de 2025, que la oferta pública de adquisición (OPA) presentada por BBVA sobre el 100% del capital social de Sabadell ha quedado sin efecto al no cumplir con el mínimo de aceptación exigido por el propio oferente.
La CNMV señala que, de acuerdo con el marco legal vigente, las aceptaciones presentadas a la oferta “quedarán ineficaces con efectos inmediatos”, y los gastos derivados de dichas aceptaciones correrán a cargo del propio BBVA. El resultado final será publicado en los boletines de cotización del 17 de octubre de 2025, cerrando de manera oficial uno de los procesos corporativos más relevantes del sector bancario español en los últimos años.
la entidad presidida por Carlos Torres Vila no puede renunciar a ese requisito, por lo que la OPA queda automáticamente anulada
Siguiendo esta línea, con el resultado negativo de la OPA, BBVA pone fin a una ofensiva corporativa que había marcado la agenda económica del país durante meses. La oferta sobre Banco Sabadell se enmarcaba en un proceso más amplio de consolidación bancaria en Europa, pero finalmente no logró el apoyo suficiente del mercado.
El desenlace representa también un revés estratégico para la entidad vasca, que había apostado por la integración como vía para reforzar su posición competitiva en España y Reino Unido, mercados en los que Sabadell mantiene una fuerte presencia a través de su filial TSB. Por su parte, la CNMV ha destacado la transparencia y normalidad del proceso, subrayando que la operación se desarrolló conforme a la normativa de ofertas públicas de adquisición y bajo supervisión constante.
Fuente: BBVA.
La tentativa de BBVA sobre Sabadell se suma a la lista de operaciones corporativas fallidas que han marcado la evolución del sistema bancario español tras la gran ola de fusiones de la última década. Aunque el resultado ha sido negativo, la OPA deja una huella significativa en el panorama financiero nacional, tanto por su dimensión como por el debate público que suscitó sobre el futuro de la banca española.
BBVA MIRA HACIA EL FUTURO SIN BANCO SABADELL
El Consejo de Administración del banco vasco ha reafirmado de forma unánime su compromiso con el nuevo Plan Estratégico y los objetivos financieros para el periodo 2025-2028, que mantendrán a la entidad a la cabeza de la banca europea en crecimiento y rentabilidad. En este periodo, BBVA estima que su ROTE promedio se sitúe en torno a un 22% y que su ratio de eficiencia mejore hasta cerca del 35%
Asimismo, prevé seguir creando valor para el accionista, con un incremento en el patrimonio neto tangible por acción más dividendos en el entorno del 15% (en tasa de crecimiento anual compuesta). Por último, el banco espera obtener un beneficio atribuido acumulado en cuatro años de aproximadamente 48.000 millones de euros.
Fuente: BBVA
Si bien, la entidad prevé disponer de 36.000 millones de euros para distribuir entre sus accionistas hasta 2028. A corto plazo, BBVA contará con aproximadamente 13.000 millones de euros disponibles para distribuir entre sus accionistas. “En el marco de nuestros objetivos financieros y una vez superadas las restricciones derivadas de la operación, aceleramos nuestro plan de retribución al accionista”, ha destacado el consejero delegado de BBVA, Onur Genç.
La última moda de compartir una foto de hace 20 años en redes sociales parece una entrañable ola de nostalgia colectiva. Un simple juego que nos conecta con nuestro pasado y nos permite sonreír ante el paso del tiempo, pero lo que no sospechas es que estás entregando gratuitamente la llave maestra de tu identidad futura a un sistema opaco y voraz. ¿Quién se beneficia realmente de que subas esa imagen personal con dos décadas de diferencia? La respuesta es mucho más inquietante de lo que imaginas.
Ese inocente gesto de rebuscar en el baúl de los recuerdos y publicar un entrañable retrato de juventud esconde una trampa perfectamente diseñada. Lo que para ti es un simple clic para conseguir unos cuantos «me gusta», para otros es un entrenamiento masivo y sin coste para inteligencias artificiales de reconocimiento facial que perfeccionan sus algoritmos con cada publicación. Estás participando, sin saberlo, en la creación de la herramienta que podría robarte la identidad mañana mismo.
¿UN JUEGO INOCENTE O EL CABALLO DE TROYA PERFECTO?
La psicología detrás de estos desafíos es brillante y perversa a partes iguales, ya que apela directamente a nuestra necesidad de pertenencia y a la dulzura de la nostalgia. Al ver a nuestros amigos compartir su foto más juvenil, sentimos el impulso de unirnos a la conversación colectiva, pero al hacerlo estamos creando pares de datos de valor incalculable para los sistemas de IA. Este mecanismo explota nuestras emociones para que regalemos nuestro álbum familiar sin oponer resistencia alguna.
Este tipo de retos virales no son nuevos, pero su sofisticación ha crecido exponencialmente con la evolución tecnológica. Cada foto que subes, junto a tu imagen actual de perfil, sirve como un punto de datos dual, antes y después, un manjar para los algoritmos, pues enseña a las máquinas a predecir con una precisión milimétrica cómo envejecemos. Esta información es fundamental no solo para el reconocimiento facial, sino para la creación de perfiles biométricos increíblemente detallados.
EL ‘BIG DATA’ SE ALIMENTA DE TU NOSTALGIA
Detrás de la diversión se esconde un motor de recopilación de información que convierte tus recuerdos en datos de entrenamiento. Millones de usuarios participan voluntariamente, pero las grandes corporaciones tecnológicas son las que monetizan esta información biométrica para perfeccionar sus modelos predictivos. Ese recuerdo visual que compartes con cariño es, en realidad, materia prima para una industria que no ves.
El verdadero tesoro no es una sola foto, sino el conjunto de millones de ellas, perfectamente etiquetadas con nombres, fechas y contextos. Este gigantesco archivo permite a los algoritmos entender los patrones de envejecimiento en diferentes etnias, géneros y condiciones de vida, por lo que la IA aprende a simular el paso del tiempo en un rostro humano de forma hiperrealista. El valor de mercado de esta capacidad es, sencillamente, incalculable.
LA FIRMA DIGITAL QUE NO PUEDES CAMBIAR: TU ROSTRO
Vivimos en una era en la que la seguridad digital es una preocupación constante, y nos esforzamos por proteger nuestras contraseñas. Sin embargo, entregamos nuestros datos biométricos con una facilidad pasmosa al subir una foto sin pensar, y nuestro rostro se está convirtiendo en la contraseña definitiva para acceder a todo, desde el móvil hasta una cuenta bancaria. A diferencia de una clave alfanumérica, tu cara no la puedes cambiar si cae en las manos equivocadas.
El problema se agrava cuando pensamos en el futuro de la autenticación digital, que se dirige hacia la biometría como estándar. Si una base de datos con tu foto y su progresión de envejecimiento se filtra, algo que ocurre constantemente, un ciberdelincuente tendría la capacidad de superar sistemas de seguridad basados en reconocimiento facial. Ya no necesitaría robarte la cartera, porque tendría acceso a algo mucho más valioso: tu propio rostro.
DE LA DIVERSIÓN AL ‘DEEPFAKE’: EL SALTO QUE YA ESTÁ AQUÍ
La conexión entre estos juegos y las estafas del futuro no es una teoría conspiranoica, sino una realidad tecnológica inminente. Con un archivo tan detallado de tu evolución facial, crear un deepfake o vídeo ultrafalso tuyo es infinitamente más sencillo y convincente, pues la IA puede generar una versión tuya a cualquier edad para suplantar tu identidad. Esa vieja foto es la pieza que faltaba para hacer el puzle de tu vida digital.
Imagina un futuro cercano en el que recibes una videollamada de un familiar pidiendo dinero urgentemente, pero en realidad es una simulación creada con las imágenes que tú mismo has proporcionado. El realismo será tal que la duda no tendrá cabida, porque el estafador podrá usar una versión envejecida de tu perfil falso para cometer fraudes a tu nombre, solicitar créditos o incluso incriminarte en actividades ilícitas.
PROTEGERSE EN LA ERA DIGITAL: ¿ES DEMASIADO TARDE?
No se trata de caer en el alarmismo y abandonar las redes sociales, sino de desarrollar una conciencia crítica sobre lo que compartimos. Antes de subir la próxima fotoa un reto viral, debemos preguntarnos quién se beneficia realmente de nuestra participación, porque la privacidad se ha convertido en una forma de autodefensa activa y constante. Revisar la configuración de nuestras cuentas y ser selectivos con lo que publicamos es el primer cortafuegos que podemos levantar.
En definitiva, cada imagen que compartimos es un pequeño ladrillo en la construcción de nuestro perfil digital. La nostalgia es un sentimiento poderoso, pero no debería nublar nuestro juicio sobre las consecuencias a largo plazo, ya que estamos cediendo el control sobre nuestro legado visual a entidades que no rinden cuentas. Quizás, el verdadero valor de esa vieja foto no está en los «me gusta» que pueda generar hoy, sino en mantenerla a salvo para el mañana.
La actriz y presentadora sorprendió este jueves 16 de octubre a todos los espectadores del programa ‘Y ahora Sonsoles’, al abrir su corazón y compartir un episodio profundamente doloroso de su vida junto a su hijo Aless Lequio. Con la voz entrecortada y visiblemente emocionada, Ana se sumó a los testimonios de Mar Flores y Miguel Lago, quienes en días anteriores habían narrado sus propias experiencias relacionadas con el acoso escolar. Lo que comenzó como un debate televisivo sobre una problemática social, terminó convirtiéndose en una confesión que nadie esperaba y que dejó sin palabras incluso a Sonsoles Ónega, la presentadora del espacio.
Ana Obregón se ha roto en directo
Ana Obregón en una entrevista. (Foto: Telecinco)
En un momento de gran tensión emocional, Ana no pudo contener las lágrimas al recordar lo vivido. “Lo sufrí con mi hijo y no voy a contar lo que hice. Me dan ganas que lo hagan todas las madres y padres y no lo puedo contar”, dijo mirando directamente a cámara. Su declaración, breve pero cargada de fuerza, hizo que el plató quedara en un silencio absoluto. Todos entendieron que detrás de esas palabras se escondía una historia intensa, un acto de madre desesperada que, según ella misma explicó, “solucionó la situación” que afectaba a Aless. Aunque no quiso entrar en detalles, dejó entrever que su intervención fue determinante para que el problema terminara.
Obregón reconoció que hablar de ello le removía heridas que aún no han cicatrizado. “Hice algo que hay que hacerlo porque si no hace nadie nada…”, confesó con rabia contenida. Sus palabras reflejaban la impotencia de muchas familias que se enfrentan a la inacción institucional ante casos de bullying. La actriz lamentó la falta de respuestas efectivas por parte de los colegios y las autoridades competentes, asegurando que no entiende cómo todavía se normaliza un sufrimiento tan grave. “A mí me hierve la sangre cuando dicen que es cosa de niños”, añadió con un tono firme, dejando claro que no está dispuesta a aceptar la pasividad con la que a veces se aborda esta realidad.
Su testimonio se enmarcaba en una conversación que el programa ha abierto en los últimos días, en la que varios colaboradores han relatado sus vivencias relacionadas con el acoso. Miguel Lago fue el primero en dar el paso, contando que su familia había pasado “momentos muy complicados y dolorosos” por culpa del bullying. Su historia conmovió a la audiencia, pero también animó a otros a hablar. Entre ellos, Mar Flores, que no pudo evitar emocionarse al recordar lo que sufrió su hijo Carlo Costanzia en su etapa escolar. “Tienen miedo a las represalias porque tienen que volver al colegio. El niño sigue allí, aguantando la soledad, y luego te acosan en el teléfono”, explicó la modelo, visiblemente afectada.
El mensaje de Ana Obregón
Ana Obregón en un programa. (Foto: Antena 3)
Ana Obregón ha mandado un mensaje importante. No solo porque hablaba de su hijo Aless, cuya memoria sigue muy presente en su vida, sino porque evidenciaba que la actriz vivió aquella situación con la misma intensidad con la que ha enfrentado cada uno de los golpes que el destino le ha impuesto. En su rostro se percibía que aquel recuerdo no había perdido fuerza con el paso del tiempo. “Me pongo mala solo de pensarlo”, llegó a decir, aludiendo al sufrimiento que provoca revivir lo sucedido.
El acoso escolar se ha convertido en un tema de máxima actualidad. Según un estudio reciente del Ministerio de Educación y Formación Profesional, más del 9% de los alumnos de Primaria reconoce haberse sentido acosado en el colegio y un porcentaje similar afirma haber sido víctima de ciberacoso. Estas cifras reflejan una realidad que preocupa tanto a familias como a instituciones educativas. Sin embargo, tal como señaló Ana Obregón, las medidas que se toman suelen llegar demasiado tarde. “Ahora la Fiscalía investiga. Haberlo hecho antes, porque ahora una niña no está y sus padres estarán muertos en vida. Siempre es tarde, tarde”, lamentó en alusión a un reciente caso que ha conmocionado a la opinión pública.
La actriz insistió en que se necesita una respuesta más contundente y una legislación más firme para proteger a los menores. “En Estados Unidos hay muchísimos menos casos porque hay leyes federales que obligan a los colegios a proteger a los alumnos”, explicó en directo, comparando el sistema español con el norteamericano. En su opinión, España debería adoptar una actitud mucho menos permisiva con los agresores y con las instituciones que no actúan. A lo largo del programa, Ana se mostró afectada, pero también determinada a seguir denunciando este tipo de situaciones. Su intervención fue, en realidad, un llamamiento a las familias para que no se queden calladas. Aunque se negó a desvelar el acto que llevó a cabo para proteger a su hijo, dejó claro que volvería a hacerlo sin dudarlo. “Si no hace nadie nada, alguien tiene que hacerlo”, repitió con convicción. Sus palabras resonaron con fuerza en el plató, generando una oleada de reacciones entre los colaboradores y el público.
Ana Obregón triunfa en ‘Y ahora Sonsoles’
Ana Obregón en ‘Y ahora Sonsoles’. (Foto: Antena 3)
El programa cerró con un aplauso largo y sincero hacia Ana Obregón, que, aún con lágrimas en los ojos, agradeció la comprensión de sus compañeros. Su valentía al hablar de un episodio tan personal fue reconocida tanto dentro como fuera del plató. En las redes sociales, el público destacó su honestidad, su coraje y la profundidad emocional de su testimonio, que ha contribuido a reabrir un debate necesario sobre el acoso escolar en España.
Lo que comenzó como una tertulia más en la televisión de la tarde terminó convirtiéndose en un acto de conciencia colectiva. Ana Obregón, al compartir su dolor y su experiencia, no solo recordó a su hijo, sino que también puso voz al sufrimiento silencioso de miles de familias. Y aunque no reveló el secreto que tanto la marcó, sus palabras bastaron para entender que detrás de ese silencio hay una madre que luchó hasta el final por su hijo, y que, una vez más, ha demostrado que su fortaleza es tan grande como su corazón.
La DGT ha convertido los dos primeros minutos del examen práctico de conducir en una auténtica prueba de fuego que la mayoría no supera. Lo que antes era un simple trámite para ajustar retrovisores se ha transformado en un interrogatorio técnico que pilla a casi todos por sorpresa; un cambio en el protocolo inicial del examen práctico es ahora mismo el responsable directo de que ocho de cada diez aspirantes reciban un «no apto» sin haber recorrido ni un solo metro. ¿Imaginas la frustración?
El sueño de obtener el carné de conducir se desvanece para muchos en la misma zona de examen, convirtiendo la ilusión en un jarro de agua fría. La pregunta que flota en el aire es inevitable: ¿es una nueva estrategia para hacer caja o hay algo más detrás? Lo cierto es que los aspirantes caen por desconocer por completo el funcionamiento básico del vehículo, una nueva exigencia que las autoescuelas aún no han interiorizado del todo en su formación y que la DGT considera fundamental.
¿UN FILTRO INJUSTO O UNA LECCIÓN DE SEGURIDAD VIAL?
Para los aspirantes a conductores, la sensación es la de enfrentarse a una emboscada totalmente inesperada. Llegas con los nervios a flor de piel, preparado para enfrentarte al tráfico, y el primer obstáculo es una pregunta sobre mecánica que nunca te han enseñado; esta primera fase se percibe más como un filtro injusto que como una evaluación de habilidades, generando una oleada de quejas por la falta de aviso previo y de formación específica en las autoescuelas.
Sin embargo, para veteranos como Javier Solís, examinador con más de treinta años de servicio, la perspectiva es radicalmente distinta. No se pide que sepan cambiar un embrague», aclara con paciencia, «sino que entiendan que conducen una máquina que requiere unas mínimas comprobaciones»; la DGT busca inculcar una cultura de la responsabilidad desde el minuto cero, donde la seguridad vial no empieza al girar la llave, sino al entender el estado del coche que se va a manejar.
LAS COMPROBACIONES PREVIAS: EL CAMPO DE MINAS DESCONOCIDO
El temido interrogatorio se centra en elementos que hasta ahora pasaban totalmente desapercibidos para el alumno medio. «Les pedimos que abran el capó y nos señalen el depósito del líquido refrigerante o el del limpiaparabrisas», detalla Solís. La cruda realidad es que la mayoría de los jóvenes no sabe identificar los componentes más básicos del motor, provocando un silencio tenso que termina en un suspenso fulminante en esta prueba de circulación.
Otro de los puntos críticos son las ruedas y las luces, elementos vitales para la seguridad. El examinador puede pedir al aspirante que verifique la presión de un neumático de forma visual o que explique cómo lo haría correctamente. Parece sencillo, pero el aspirante debe demostrar que sabe cómo comprobar el correcto funcionamiento de las luces de freno o los intermitentes, un gesto que para la DGT evidencia una actitud proactiva y consciente al volante, clave para obtener el permiso de conducción.
«NO BUSCAMOS MECÁNICOS, SINO CONDUCTORES RESPONSABLES»
La filosofía detrás de esta modificación es clara y Solís la resume de forma contundente. «Un conductor que no sabe dónde está la varilla del aceite es un conductor que probablemente circulará con un nivel incorrecto, y eso es un peligro», argumenta. No es una cuestión de conocimientos de taller, sino de pura lógica y prevención; la nueva normativa de tráfico de la DGT pretende que el conductor se familiarice con su vehículo como una herramienta que debe mantener y cuidar para su propia seguridad y la de los demás.
Este enfoque preventivo conecta directamente con la realidad de las carreteras españolas. Un fallo en las luces, una presión inadecuada en los neumáticos o un nivel bajo de líquido de frenos son causas concurrentes en miles de siniestros cada año. Por eso, la Dirección General de Tráfico quiere asegurarse de que los nuevos conductores entiendan la relación directa entre mantenimiento básico y accidente, una lección que, aunque dura, puede salvar vidas en el futuro y que ahora es condición para superar la prueba de la DGT.
LA PREPARACIÓN ES LA CLAVE: ¿CÓMO EVITAR EL SUSPENSO INMEDIATO?
Entonces, ¿cómo se puede sortear este nuevo y gigantesco escollo en el camino hacia el carné? La solución es más sencilla de lo que parece. «Hablo con los profesores y les digo: perded diez minutos de una clase en abrir el capó con vuestros alumnos», aconseja Solís. La clave es la anticipación y la curiosidad; los aspirantes deben exigir en su autoescuela una formación específica sobre estas comprobaciones previas que la DGTha incluido, ya que es un contenido que ahora forma parte del temario evaluable.
Además de la formación en la autoescuela, la preparación personal es fundamental. Antes del día de la prueba, es muy recomendable familiarizarse con el coche que se va a utilizar, creando una pequeña rutina mental de chequeo. No se trata de memorizar un manual, sino de entender el porqué de cada elemento; una buena estrategia es practicar estas identificaciones hasta que se conviertan en un acto reflejo, una costumbre que no solo servirá para la evaluación de la DGT, sino para toda la vida como conductor.
MÁS ALLÁ DEL VOLANTE: LA NUEVA FILOSOFÍA DE LA DGT
En el fondo, lo que este nuevo protocolo revela es un cambio de paradigma en la formación de conductores en España. La DGTestá enviando un mensaje muy claro: conducir ya no es solo saber mover un coche, aparcar y respetar las señales. Es asumir una responsabilidad integral sobre una máquina que puede ser letal; el nuevo código de circulación y las pruebas asociadas buscan crear conductores con una visión de 360 grados sobre la seguridad, que abarca desde la mecánica más básica hasta la convivencia en la vía.
De esta forma, el temido examen práctico deja de ser un mero trámite para convertirse en la primera lección real de conducción. Ese primer «apto» ya no significa únicamente que sabes callejear o hacer una glorieta correctamente, sino que has entendido el pacto que firmas al sentarte al volante. Porque la relación con el vehículo de examen empieza mucho antes de arrancar el motor, y es precisamente en ese conocimiento previo, en ese respeto por la máquina, donde la DGT ha decidido poner el foco para construir el futuro de nuestras carreteras.
