No hay fiesta en la que falte el vodka para los invitados. En una boda, en un cumpleaños, en un aniversario, en una graduación… O incluso de vez en cuando, solo porque sí. Eso sí, siempre con moderación, ya que el alcohol puede ser muy perjudicial para la salud. Pero el caso es que esta es una de las bebidas alcohólicas más populares, ya que se puede encontrar con gran facilidad en cualquier bar, restaurante o supermercado no solo de nuestro país, sino de cualquier parte del mundo. Pero. ¿Sabías que además de para beber se le puede dar otros usos? Precisamente en este artículo queremos hablarte de ellos. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Puedes usar el vodka para conservar las flores

Si eres de los que les gusta tener las flores en casa pero no se te da muy bien mantenerlas en buen estado y no sabes lo que está fallando, deberías de darle una oportunidad la vodka. Y no nos referimos a que sirvas una copa de esta bebida. Si no que pruebes a añadir unas gotas de esta bebida al agua en la que conservas tus flores. Ya verás como así te duran mucho más tiempo en mejor estado.

También puedes usar esta bebida para que la ropa no pierda su color

Uno de los problemas que suele echar a perder la ropa es que hay prendas que no aguantan demasiado bien el paso del tiempo. Nos referimos a que algunas de ellas pierden color con los lavados. Para evitar esta situación tan molesta prepara una solución con un parte de agua y otra de vodka y rocía con ella a la prenda antes de introducirla en la lavadora.

¿Tienes las gafas sucias? Pues entonces usa vodka

Una de las situaciones más molestas que pueden pasarle a todas esas personas que usas gafas, tanto de ver como de sol, es que la lente tenga una mancha que dificulte la visión. Lo cierto es que a veces pasar un paño por ellas no hace gran cosa. Así que si quieres eliminar de manera definitiva las manchas de tus gafas puedes rociarlas con una mezcla de agua y vodka. Ya verás como se limpian con mucha más facilidad.

Esta bebida es una gran herramienta para limpiar tu colchón

Los colchones son uno de los artículos que más dificultades presentan para ser lavados, ya que por sus dimensiones es imposible introducirlo en una lavadora o llevarlo hasta una tintorería. Así que si tu colchón tiene una mancha y no se te ocurre manera de quitársela, puedes probar a aplicar una solución de agua con un poco de esta bebida alcohólica. Si la mancha no es muy profunda y no tiene demasiado tiempo ya verás como la puedes quitar sin demasiados problemas.

Si tu ropa huela mal puedes usar vodka para eliminar el mal olor

Otro de los usos que puedes darle a esa botella de vodka que tienes en tu casa es para quitar a tu ropa el mal olor. Por ejemplo, el que se origina a causa de la humedad. Para ella aplica una solución de vodka diluido en agua antes de meterla en la lavadora.

Puedes utilizar esta bebida como si fuese un enjuague bucal

¿Te has quedado sin enjuague bucal? No te preocupes, porque puedes fabricar uno casero. Para ello lo único que necesitas en tener una botella de vodka a mano, mezclar unas gotas de esta bebida alcohólica con un poco de agua y haz gárgaras.

Para evitar que te piquen los bichos puedes usar vodka a modo de repelente

¿Estás harto de que te piquen los insectos  te has quedado sin repelente? Puedes diluir unas gotas de vodka en un poco de agua y aplicarlo en la zona de tu piel en la que quieres evitar las picaduras. Quien ya lo ha probado asegura que es una solución bastante efectiva.

¿Quieres tener el pelo brillante? Pues entonces usa vodka

Otra de las aplicaciones que se le puede dar al vodka, además de para beber, es para cuidar la salud de tu cabello. Y es que esta bebida alcohólica también se puede utilizar a modo de mascarilla. Para ello tan sencillo como añadir unas cuantas gotas al champú que utilizas habitualmente.

Usa esta bebida para eliminar el mal olor de tus zapatos

Si tus zapatos huelen mal y ya no sabes qué hacer para revertir esta situación, puedes recurrir al vodka. Y es que si diluyes una cantidad pequeña de esta bebida en un poco de agua y la aplicas en el interior de tus zapatos, se eliminaran las bacterias que causan este mal olor.

Devuelve el brillo a tu plata gracias al vodka

Si tus piezas de plata han perdido brillo no te preocupes, porque tiene solución. Aplica un poco de vodka sobre ellas y ya verás como recuperan el brillo habitual.

Son numerosos los expertos que inciden en tener especial cuidado con las dietas que se recomiendan, más si son para adelgazar, ya que muchas de ellas nos pueden dejar con hambre o insatisfechos… e incluso después hacer porque se llegue al efecto rebote. Sin embargo, hay otras dietas para adelgazar y otros métodos que nos pueden ayudar a bajar de peso. Por ejemplo, las dietas bajas en carbohidratos, son efectivas para perder peso y pueden ser más fáciles de seguir que otras.

Este tipo de dietas no solo consiguen que podamos adelgazar más rápidamente, sino que también reducen significativamente el apetito y mejoran la salud de nuestro metabolismo. Pero, en más de una ocasión, tras realizar este tipo de dietas, es bastante frecuente que nos surja el conocido como efecto rebote. ¿Sabes de qué trata? Y lo más importante: ¿Conoces la manera de evitarlo? Desde nuestro portal de MERCA2 lo repasamos.

Tras el verano toca adelgazar, pero el efecto rebote puede volver antes de lo previsto

Volver a empezar, volver a la rutina… son tiempos donde septiembre ha vuelto a recordarnos que tenemos que hacerlo todo otra vez. De nuevo. Sobre todo después de un verano lleno de excesos, sol y relajación. Llegó la hora de empezar a hacer ejercicio de nuevo y de cuidar la alimentación, así eliminaremos los kilos de más con los que hemos vuelto este verano. Pero lo cierto es que no todo vale: las dietas milagro son eso: ¡milagros! Es por esto que, más pronto de lo que creemos, el llamado como efecto rebote puede volver a aparecer, más luego de unos tiempos donde adelgazar era nuestra prioridad.

Entre los puntos que sí se recomienda, como puede ser el de bajar nuestra barriga en un corto periodo de tiempo (1 mes, por ejemplo), es óptimo realizar actividad física como mínimo tres veces por semana, además de tener una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, de manera que el organismo utilice la grasa acumulada para generar energía. Ahora bien. ¿Por qué surge el efecto rebote?

Qué es el efecto rebote y el porqué de elegir una buena dieta

Una vez finalizada una dieta de adelgazamiento, algunas personas recuperan los kilos perdidos o incluso ganan más peso del que tenían antes de comenzar con la dieta. Esto es lo que se conoce como el efecto rebote. Así, esto es el hecho de recuperar el peso perdido, sobre todo de grasa, durante una dieta una vez que ha finalizado. Por tanto, este es uno de los grandes temores de las personas al tratar de perder peso y es comprensible, después de todo el esfuerzo.

Por muchos reconocido también como efecto yoyó, de ahí también sus consecuencias, se da principalmente en aquellas dietas hipocalóricas (o milagro) que prometen grandes pérdidas de peso en muy poco tiempo. Aunque lo cierto es que todas las dietas pueden provocar este efecto al consumir menos energía de la que se necesita para que el cuerpo recurra a la grasa de reserva. esto nos lleva, al mismo tiempo, a la importancia de elegir una buena dieta, seguirla estrictamente y seguir con unos hábitos de vida saludables para no recuperar los kilos perdidos durante el régimen.

La clave para combatir el efecto rebote es una alimentación equilibrada: comer mejor con los nutrientes y vitaminas necesarios

En muchos casos de las personas que buscan adelgazar, por no decir la mayoría, lo que hacen es reducir estrictamente la cantidad de comida ingerida y comer platos que no aportan el valor calórico diario que necesitamos y tampoco son equilibrados. Es sabido que una dieta sana y equilibrada no se trata de dejar de comer sino de comer mejor y de dar al cuerpo los nutrientes y vitaminas que necesita. La clave está en seguir una alimentación equilibrada que nos permita ir perdiendo peso de manera progresiva.

En este sentido, y al comer menos de la cuenta, el metabolismo se ralentiza. Esto supone una disminución de la quema de calorías en reposo. O lo que es lo mismo: por sí solo, el cuerpo eliminará menos calorías de lo habitual y la grasa se irá aposentando en el cuerpo porque el cuerpo lo interpreta como una falta de nutrientes y almacenará grasa corporal por si en un futuro la necesitara, como si de una hibernación se tratara. A partir de aquí, el efecto rebote.

Controla el tamaño de las raciones y come más despacio: el truco para ayudar al proceso de adelgazar sin efecto rebote

Entre los trucos más sencillos que se pueden seguir cuando se trata de perder peso es el de utilizar un plato pequeño. Muy recomendado por nutricionistas y expertos, se trata de controlar el tamaño de las raciones y, aunque haya que verlo desde un punto de vista mental, comer en un plato más pequeño de lo normal es una gran idea. Porque no solo reduciremos la cantidad de alimentos, sino que nos saciaremos antes.

Asimismo, y como uno de los recursos a los que mejor nos podemos dirigir, está el aspecto de masticar un poco más. Así, el objetivo es el de comer más despacio, pero también de que el cuerpo tenga tiempo de saber todo lo que estamos ingiriendo, de tal manera que se sienta saciado antes de tiempo. De este modo, y ayudando al proceso para adelgazar, lo que haremos también será comer menos y ayudar a que el efecto rebote no vuelva.

No te preocupes por el tipo de dieta: mejor poco estrictas para ser más llevaderas

No es nuevo que la pérdida de peso para conseguir adelgazar es, a veces muy caprichosa. En ella influyen aspectos físicos, sociales y emocionales. No obstante, hay un apartado que debe cumplirse: se trata de gastar más energía de la que necesitamos en nuestro día. Es entonces cuando, al arrancar, lo hacemos, más a menudo de lo que suele hacerse, con un déficit energético grande.

A él tendremos añadir un aumento de la actividad física, lo que aumenta aún más ese déficit. Es por ello que para evitar el efecto rebote no debemos comer menos y movernos más, debemos comer mejor y movernos más. Dietas poco estrictas serán mucho más llevaderas en el tiempo y nos producirán mejores resultados a largo plazo que dietas muy estrictas, lo que también restará al temido efecto rebote.

Realizar alguna actividad física es esencial

Para mantener un peso saludable, hay dos factores esenciales: una dieta balanceada y ejercicio regular. Según un estudio publicado en NCBI, que ahonda el rol del ejercicio en la pérdida de peso, realizar alguna actividad física entre 150 y 250 minutos por semana es una gran manera de preservar un peso saludable, ya que tu cuerpo quema las calorías que consume en vez de almacenarlas. Al mismo tiempo, privarse de lo que te gusta solo va a hacer que lo desees aún más, lo que hará porque el efecto rebote pueda aparecer.

Así, también es verdad que ciertos alimentos (como el chocolate, entre otros varios) solo hace que pensemos más en ellos y, cuando finalmente cedas a tus antojos, vamos a terminar consumiendo más de lo que necesitas. Entonces, llegan los sentimientos de culpa y fracaso tan asociados a los deslices en las dietas. Por tanto, más allá de que obviemos las que puedan ser dietas un poco más estrictas, tampoco seamos tan duros con nosotros mismos: tampoco te prives de lo que te gusta, resérvalo para ocasiones especiales.

Hay que ver lo rica que está la tortilla de patatas. Tanto que no es de extrañar que sea uno de los platos más populares en nuestro país junto con la paella o las croquetas. Además, es tan popular que casi seguro puedes saborear una deliciosa porción de este plato en cualquier bar o restaurante, ya que la mayoría la suele ofrecer en su menú. Aunque también la puedes preparar tú mismo en casa y bordarlo. No hace falta que seas un experto en la cocina. Además, también puedes mejorarla si la rellenas. De hecho en este artículo te explicamos el secreto para que la rellenes de lo que te dé la gana y varios consejos más.

La proporción de huevos y patatas que tienes que usar para preparar una tortilla de patatas

Si vas a preparar una tortilla de patatas rellena, has de tener en cuenta varias cosas. Y una de ellas y que es fundamental para que puedas bordar este plato y que la mayoría de la gente suele obviar es la proporción de huevos y de patatas que tienes que ponerle. Pues bien, piensa que lo suyo, más o menos, es que por cada 3 patatas pongas 4 huevos. O 5 si son medianos.

La manera en la que tienes que cortar las patatas

Parece una tontería, pero la manera en la que cortes las patatas tendrá un impacto muy importante en el resultado de tu tortilla de patatas. Y más si las quieres rellenar con algo. En cualquier caso nosotros te recomendamos que para que te quede perfecta las cortes en finas lascas de tamaño irregular.

El secreto para que las patatas tengan dos texturas

Si quieres que tu tortilla de patatas, independientemente de si te vas a animar a rellenarla o no, obtenga un sabor de otro nivel puedes aplicar el siguiente truco a la hora de freír las patatas. Se trata de dejar una cantidad pequeña de ellas (como un 20% de total) friéndose en la sartén hasta dorarse. De esta manera tendrá una mezcla de sabores y texturas muy interesante.

El tipo de aceite que tienes usar para freír las patatas de la tortilla de patatas

Muchas personas, a la hora de preparar una tortilla de patatas ya sea rellena o no, se piensan que el mejor aceite que pueden utilizar para freír las patatas es un aceite de oliva virgen extra intenso. Pero con utilizar un aceite de oliva de intensidad suave es más que suficiente.

La tortilla de patatas, ¿con cebolla o sin cebolla?

Es el eterno debate gastronómico que divide a nuestro país en dos bandos totalmente irreconciliable. La tortilla de patatas, ¿con cebolla o sin cebolla? Nosotros nos vamos a mojar y vamos a ser muy claros: de las dos maneras. Algunas veces con cebolla y otras veces sin ella.

El toque especial para que las patatas tenga un sabor aromático

Si quieres que, además del relleno tu tortilla de patatas tenga un toque aromático muy especial, lo único que tienes que hacer es hacerte con una rama de romero fresco. Cuando estés friendo las patatas, añádelo a la sartén durante unos cinco minutos aproximadamente. Y ahora sí, vamos con el truco para que puedas rellenar tu tortilla sin mayor dificultad.

El secreto para rellenar la tortilla de patatas: separa la mezcla

Si te has animado a rellenar tu tortilla de patatas, has llegado al lugar ideal. Porque justo te explicamos cómo tienes que hacerlo para que te quede de 10. Dividiremos el truco en varios pasos. El primero de ellos tienes que hacerlo cuando tengas las mezcla preparada. En concreto tienes que separar una mitad en otro recipiente distinto.

Primero cuaja una mitad

El siguiente paso que tienes que dar para rellenar tu tortilla de patatas y que te quede de 10 es añadir una de las mitades que has separado en la sartén. Asegúrate que cuando lo hagas el aceite que hayas puesto en ella esté bien caliente. Deja que se cuaje durante unos instantes antes dar el siguiente paso para rellenar la tortilla.

Añade el relleno para la tortilla

El siguiente paso para rellenar la tortilla es añadir el relleno a la parte de la mezcla que tienes en la sartén. Puedes usar para ello cualquier tipo de alimento, imaginación al poder. Eso sí, nosotros te recomendamos que siempre añadas un poco de queso de cualquier tipo, de esta manera el plato ganará un punto extra de jugosidad que hará que sea una delicia.

Por último cuaja la otra mitad de la tortilla de patatas

El siguiente y definitivo paso que tienes que dar para terminar de rellenar tu tortilla de patatas es añadir a la primera mitad de la mezcla y al relleno la segunda mitad de la mezcla. Una vez la añadas, déjala en la sartén unos segundos antes de darle la vuelta para cuajar la parte de mezcla que acabas de añadir.