Programas formativos de Tanatopraxia y Tanatoestética de la mano del Instituto Español Funerario

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Hoy en día, el sector funerario ha tenido un incremento notable en las demandas de sus servicios, esto se debe a que la reciente pandemia ha ocasionado el deceso de un gran número de personas, evidenciando también una importante necesidad de profesionales capacitados en esta área.

Ante esto, el Instituto Español Funerario dispone de una amplia lista de cursos en formación funeraria, dentro de los que destaca el de Tanatopraxia y Tanatoestética, un área fundamental en el servicio funerario profesional.

Consolidado como una referencia en el sector, este centro se ha destacado por ofrecer estudios de alta calidad de la mano de un personal especializado y las mejores condiciones para la formación de profesionales de alto nivel.

El IEF y su curso de Tanatopraxia

La formación funeraria se ha posicionado como uno de los escenarios educativos más populares en la actualidad. Ante esto, el Instituto Español Funerario destaca por disponer de una amplia oferta educativa para los interesados en especializarse en este sector.

Uno de los principales programas formativos es el de Tanatopraxia y Tanatoestética, curso enfocado en formar a los participantes en la conservación y el tratamiento y acondicionamiento de un cadáver, el cual tiene un coste aproximado de 2.290 €, cuyo pago puede ser fraccionado de acuerdo a las facilidades de pago que otorga este centro.  

El instituto cuenta con variadas modalidades de estudio divididas en presencial y semipresencial, además de incluir prácticas reales en instalaciones completamente equipadas para cada procedimiento. Además, el personal encargado de dictar el curso cuenta con certificado ISO y amplia experiencia en cada una de las áreas formativas a impartir.

IEF, pionero en la formación e-learning en Latinoamérica

Con casi una década de trayectoria en el proceso formativo, el Instituto Español Funerario se ha caracterizado por brindar numerosas ventajas educativas a los participantes de sus cursos y especializaciones en los Estados Americanos.

Más allá de ser catalogados como pioneros en la formación e-learning en Latinoamérica, este centro destaca por contar con instalaciones cómodamente equipadas para garantizar las prácticas y el mejor aprendizaje de los estudiantes. Asimismo, este espacio destinado a la formación educativa en el sector funerario cuenta con tecnología punta que les permite ofrecer clases semipresenciales adaptadas a los requerimientos de sus participantes.

De la misma manera, dispone de una bolsa de empleo que incrementa las posibilidades de los alumnos graduados de encontrar una oportunidad de empleo ajustada a sus necesidades y conocimientos adquiridos.

A través de su página web, el Instituto Español Funerario proporciona mayores detalles acerca del curso de Tanatopraxia y Tanatoestética, así como también la posibilidad de realizar el pago correspondiente a la inscripción y matriculación a esta especialidad.   

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Reformas integrales en Madrid de la mano de Sieqon

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A menudo, las personas buscan hacer su hogar más habitable y convertir lo que antes era una propiedad tradicional en un lugar moderno y atractivo. Esto es posible realizarlo con las reformas integrales, una actividad desarrollada por las empresas de construcción y diseño especializadas en reconstruir por completo los espacios de una vivienda.

Sieqon es una compañía que realiza este servicio en Madrid y sus alrededores, distinguiéndose del resto de las empresas por brindar una excelente atención personalizada, realizando en todo momento un seguimiento profesional para verificar que su cliente está recibiendo los resultados esperados.

Reformas integrales en Madrid

Sieqon es una empresa que tiene un fuerte compromiso con la reconstrucción de viviendas en Madrid para lograr que sus clientes consigan la vivienda que quieren y necesitan. Cuentan con un servicio profesional orientado en convertir cada espacio de una propiedad en un hogar soñado. Por supuesto, lo que los distingue del resto de las compañías es que brindan una atención personalizada.

En otras palabras, ofrecen un trato cercano a sus clientes, escuchando sus necesidades, problemas o razones por las cuales desean realizar una reforma integral en su vivienda. Con base a esto, realizan un plan de reconstrucción completo donde sus expertos se encargan de asesorar en la selección de todos los materiales y acabados a utilizar, acompañando al cliente durante todo el proceso. La compañía también es reconocida por ejecutar proyectos con llave en mano y hacer un seguimiento constante aún después de la ejecución de la reforma integral. «Hace unos días, un cliente nos llamó con urgencia, se encontraba de viaje y tenía problemas con la alarma que había instalado hace poco. Unos minutos después, estábamos allí (4 meses después de terminar la obra)», añaden los expertos de la firma.

¿Por qué realizar una reforma integral con Sieqon?

Hoy en día, las viviendas se construyen con instalaciones modernas, equipos ecológicos y diseños futuristas que permiten disfrutar de un hogar novedoso. Una alternativa más económica que comprar alguna de estas viviendas es realizar una reconstrucción completa de una antigua propiedad. Esto es lo que ofrece Sieqon en sus servicios, la oportunidad de que sus clientes hagan de su hogar un lugar más moderno y confortable. Sus profesionales realizan una demolición entera del piso a reformar, para conseguir una nueva distribución que cumpla con las necesidades de cada cliente.

Trabajan en la mejora y/o renovación de los sistemas eléctricos, iluminación, carpintería, fontanería, cerrajería e instalación de aires acondicionados y sistemas de aerotermia. Por otra parte, la firma destaca por estar 100 % comprometida con los plazos de entrega a tiempo, brindar precios personalizados y ofrecer garantías después de haber finalizado la obra.

Sieqon ayuda a sus clientes a convertir cualquier espacio de su propiedad en un lugar más habitable y moderno. Esto lo hace a través de la planificación, gestión y ejecución de reformas integrales profesionales, especialmente en la ciudad de Madrid.

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BB Viral es el portal con las noticias virales de internet

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La tecnología ha hecho evolucionar muchos aspectos de la vida cotidiana, incluso para estar al tanto de lo que pasa en el mundo. Cada vez, se recurre menos a leer el periódico o a ver las noticias en la televisión y, en cambio, se utilizan mucho más internet y las redes sociales para acceder a información de forma inmediata.

Como alternativa en la búsqueda de contenidos noticiosos o virales, nace BB Viral, un portal web que publica información y noticias virales de diversas áreas de forma veraz y confiable, con el soporte de fuentes informativas seguras y respetadas que trabajan con el profesionalismo de un equipo de comunicadores altamente competentes.

Contenidos informativos y virales

Desde su nacimiento, esta plataforma de comunicación se ha dedicado a difundir información con variados contenidos de interés que se encuentran plasmados en diferentes categorías: ciencia, curiosidades, salud, vídeos, tecnología, deportes y belleza, entre otras. Para recopilar la información, se encuentra disponible un equipo de profesionales en la comunicación que, de forma detallada y cuidadosa, selecciona el contenido que va a publicarse con el propósito de generar un aporte que contribuya a enriquecer el conocimiento del lector. Por tanto, su objetivo, más allá de informar y entretener, es educar al usuario a través de lo que lee.

De acuerdo a las categorías que maneja esta plataforma online, la información que se publica suele ser muy diversa y puede ser de interés para todo tipo de público, razón por la que pueden encontrarse noticias que son de carácter informativo y viral, contenido sobre personalidades del espectáculo, chistes, recetas, remedios y vídeos virales de las redes sociales, entre otros.

BB Viral y sus servicios

En la plataforma, se ha registrado un número de visitas mensuales de 8 millones, aproximadamente, razón por la que el personal de BB Viral se encuentra comprometido en publicar contenido de interés y valor para mantener e incrementar la fidelidad de sus lectores. Es importante destacar que el contenido que se divulga en la plataforma es auténtico. Antes de cualquier publicación, el contenido se analiza y se aprueba por un grupo de expertos que maneja diversos algoritmos que detectan contenido fraudulento o engañoso, razón por la que se aseguran de su veracidad.

Sumado a todo esto, la empresa ofrece otros servicios relacionados con la publicidad, optimización e informes de SEO, marketing digital, social media, analítica web y hosting y que se pueden solicitar en un enlace publicado en la misma plataforma online. BB Viral se ha convertido en una fuente de información confiable para los españoles, razón por la que se espera que se incremente la cantidad de visitas en los próximos meses.

¿Qué es Scrum y cuáles son sus ventajas?

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Las herramientas de software han sido determinantes para transitar caminos que lleven a una correcta transformación digital del ecosistema corporativo de las empresas.

Diseñar metodologías ágiles de trabajo para el uso eficiente de estas nuevas tecnologías ha representado una prioridad para las compañías, a la hora de proporcionar soluciones rápidas a problemáticas relacionadas con la calidad de productos o servicios, sin que estas afecten los costes y tiempos de producción.

El marco de trabajo Scrum es una de estas metodologías ágiles y se define como un modelo organizativo que plantea una estrategia de acción de mejora basada en un conjunto de responsabilidades, artefactos y eventos que facilitan la adaptación de cualquier producto o servicio a las condiciones fluctuantes de su entorno.

El modelo Scrum

El objetivo de Scrum es maximizar la productividad de las compañías, planteando procedimientos que permitan detectar problemáticas de manera temprana para que así las compañías puedan presentar a sus clientes un producto o servicio de mejor calidad. A razón de ello, expertos como Antonio Jesús Ruiz, se han interesado en ofrecer consultorías para que compañías y marcas implementen Scrum como su herramienta principal para la gestión de sus proyectos o como metodología de trabajo en su día a día empresarial.

Si bien las consultorías realizadas por expertos en la implementación de la metodología Scrum son determinantes para que se visualicen sus beneficios, es necesario que las compañías cuenten con personal especializado en su manejo. Es por ello que Antonio Jesús Ruiz también ofrece cursos completos de formación que capacitan a empleados, personas o grupos, en el desarrollo y manejo de la metodología.

Cursos con modalidad virtual o presencial

El programa curricular que ofrece Antonio Jesús Ruiz está cimentado en cuatro cursos cuyo contenido temático se diseñó a partir de las últimas actualizaciones internacionales y se complementó con su experiencia como Scrum Master. Gracias a los conocimientos adquiridos en cualquiera de los cursos, las personas pueden acceder a 3 certificaciones de reconocimiento internacional, logrando que tanto empresas como empleados puedan escalar dentro de las expectativas del mercado.

Los cursos pueden tomarse de forma presencial o virtual y no están solamente dirigidos a empleados de empresas que han implementado o que deseen implementar la estrategia Scrum. Cualquier persona que desee certificarse como Scrum Master puede tomar los cursos y así potenciar sus habilidades como gestor de proyectos. Las consultorías y los cursos que ofrece Antonio Jesús Ruiz están enmarcados en la necesidad de las empresas de valerse de la tecnología para mejorar sus procesos y brindar a sus clientes productos o servicios de mayor calidad, asumiendo un riesgo menor, lo que en consecuencia las posicionará como líderes en un mercado de intercambio comercial cada vez más competitivo.

Aprender fotografía con un profesional, de la mano de Kike Arnaiz

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La fotografía puede entenderse, a través de una definición técnica, como el procedimiento que permite obtener imágenes fijas de la realidad mediante la acción de la luz sobre una superficie sensible. Pero también es correcto afirmar que se trata de una técnica capaz de contar historias.

El fotógrafo profesional Kike Arnaiz sostiene que “las fotografías pasan a la historia por transmitir sentimientos y por contar historias”. Esto lo dice en las primeras páginas de su libro del curso Fotografía desde cero, que está disponible para descargar de forma gratuita a través de su web y funciona como un curso de fotografía completo que incluye un desarrollo tanto de los aspectos técnicos de este arte, como de sus diferentes aplicaciones. Es una obra esencial para quienes busquen aprender fotografía.

Kike Arnaiz permite aprender fotografía gracias a su libro gratuito

Como todo buen curso de fotografía, el libro gratis de Kike Arnaiz comienza por un relato de la historia de este arte, cuyos orígenes se remontan al siglo V a.C. cuando un filósofo chino descubrió el efecto de la cámara oscura. Aristóteles, más tarde, y Leonardo Da Vinci, después, continuaron desarrollando esas ideas hasta llegar a la concepción moderna de la fotografía.

Además de explicar al detalle todas las cuestiones técnicas y los posibles campos profesionales en los que se puede desarrollar un fotógrafo, Kike Arnaiz cierra Fotografía desde cero con una serie de consejos muy útiles para quienes se inicien en esta disciplina. Lo primero que recomienda es mantener una actitud activa y atenta a los cambios técnicos y a las nuevas especialidades que surgen.

También sugiere no dejarse llevar por el encanto de los likes en las redes sociales. Si bien estas plataformas son muy útiles para que los fotógrafos difundan su trabajo, es fundamental que dejen de pensar en el qué dirán cuando capturan imágenes. Por otra parte, el profesional recomienda a todos los que busquen aprender fotografía que realicen todos los cursos que puedan, se instruyan con profesionales y se ofrezcan como asistentes de fotógrafos consagrados para conseguir experiencia.

Kike Arnaiz y su curso de fotografía

En la actualidad, este fotógrafo viaja por el mundo con el claro objetivo de capturar imágenes y crear contenido audiovisual. Todo este material está disponible en su canal de YouTube. Además, ofrece distintos cursos de fotografía, que van desde cuestiones básicas hasta otras más específicas que tienen que ver con el retoque y la composición.

El curso de fotografía con Kike Arnaiz es una excelente opción para quienes busquen iniciarse en esta disciplina. Para dar el primer paso, los interesados pueden descargar el libro y aprender trucos para llamar la atención, provocar sentimientos, contar historias o captar momentos únicos a través de las imágenes.

Veklury mantiene la actividad antiviral contra las variantes ómicron, delta y otras

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Gilead Sciences ha publicado datos que demuestran la actividad ‘in vitro’ de Veklury (remdesivir) contra diez variantes del SARS-CoV-2, incluida ómicron. Los resultados de los estudios de Gilead coinciden con otros estudios in vitro realizados de forma independiente por investigadores de instituciones de otros países, como Bélgica, República Checa, Alemania, Polonia y Estados Unidos, que confirmaron la actividad antiviral de Veklury contra múltiples variantes del SARS-CoV-2 previamente identificadas, entre ellas Alfa, Beta, Gamma, Delta y Omicron.

El estudio analizó la actividad antiviral in vitro mediante dos métodos para comprender la susceptibilidad de diez variantes principales del SARS-CoV-2 al fármaco. Los resultados del estudio mostraron una actividad similar de la terapia contra las variantes y un aislado del linaje A ancestral temprano detectado en Seattle, WA (cepa WA1).

En concreto, las variantes delta y ómicron siguieron siendo totalmente susceptibles al antiviral, y estos resultados de laboratorio demuestran que ha seguido siendo activo contra todas las variantes principales aisladas en los últimos dos años.

El antiviral inhibe directamente la replicación del virus dentro de las células del huésped al dirigirse a la ARN polimerasa dependiente del ARN del SARS-CoV-2. Al entrar en el organismo, el fármaco se transforma en el metabolito trifosfato activo, que se incorpora al ARN viral y detiene la replicación del virus dentro de las células infectadas.

El estudio analizó casi 6 millones de secuencias de variantes aisladas disponibles públicamente y confirmó que la proteína nsp12, la diana de la ARN polimerasa del antiviral, está bien conservada para todas las variantes. Una caracterización más detallada confirmó que ninguna de las pocas mutaciones identificadas de nsp12 que prevalecen en algunas de las variantes del SARS-CoV-2 afecta a la susceptibilidad del virus al tratamiento.

«Estos resultados aportan pruebas de la actividad antiviral consistente y duradera de remdesivir en todas las variantes conocidas que han surgido a lo largo de la pandemia, incluida Omicron, y apoyan su uso continuado para el tratamiento de COVID-19 para las variantes actuales de SARS-CoV-2», declaró Tomas Cihlar, vicepresidente senior de Investigación Virológica de Gilead Sciences.

«Ahora que una nueva versión de ómicron (subvariante BA.2) está aumentando su circulación en todo el mundo, estos últimos datos también sugieren que remdesivir conservará la actividad antiviral contra esta nueva subvariante porque la ARN polimerasa viral a la que se dirige no contiene ninguna mutación única adicional. Gilead evalúa continuamente la actividad del antiviral contra las variantes virales», añadió.

Los resultados de este estudio se han presentado para su publicación en una revista revisada por pares y se han presentado como ‘pre-print’ en BioRxiv.

TRATAMIENTO

Veklury (remdesivir) es un análogo de nucleótido desarrollado por Gilead, basado en más de una década de investigación antiviral de la compañía. fue aprobado por la Agencia Europa del Medicamento (EMA) en julio de 2020 para el tratamiento de la enfermedad por coronavirus covid-19 en adultos y adolescentes (de 12 años y mayores con un peso corporal de al menos 40 kg) con neumonía que requieren oxígeno suplementario (oxígeno de alto o bajo flujo u otra ventilación no invasiva al inicio del tratamiento).

En diciembre de 2021, la Comisión Europea aprobó una variación de la Autorización de Comercialización Condicional del antiviral para incluir a los adultos que no requieren oxígeno suplementario y que tienen un mayor riesgo de progresar a estadios más graves de la COVID-19. El tratamiento está contraindicado en pacientes alérgicos a Veklury o a cualquiera de sus componentes.

Remdesivir está aprobado o autorizado para su uso temporal en aproximadamente 50 países de todo el mundo, incluido España. Hasta la fecha, Veklury y remdesivir genérico se han puesto a disposición de diez millones de pacientes en todo el mundo, incluidos casi siete millones de personas en 127 países de ingresos medios y bajos a través del programa de licencias voluntarias de Gilead. Estas licencias siguen siendo gratuitas, lo que refleja el compromiso de Gilead de permitir un amplio acceso de los pacientes al remdesivir.

Famosa lidera un año más las ventas de juguetes en la campaña de Navidad

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Famosa ha cerrado la campaña de Navidad como líder del mercado de juguetes en España por cuarto año consecutivo. Según datos de NPD, la juguetera alicantina encabeza en primera posición el ranking de ventas de fabricantes de juguetes, como ya hiciera desde 2018, con un 11% más de ventas que su competidor en segunda posición.

Las ventas de Famosa crecieron entre octubre y la primera semana de enero (festividad de Reyes) un 0,8% en valor respecto a las pasadas Navidades y representan cerca del 10% del total del sector juguetero en España, según datos de la consultora.

Un incremento que refleja la recuperación de las ventas tras la pandemia y lo hace pese al impacto en el negocio de la tensión en la cadena de suministro, que incrementó considerablemente los costes operativos de la compañía por la drástica subida del precio de los fletes provenientes de China.

Una crisis que, sin embargo, no afectó al suministro de juguetes en España y que la compañía fue capaz de superar con éxito gracias al adelanto de los pedidos de los clientes garantizando así el suministro durante la campaña de Navidad.

Famosa ha mostrado también su posición de liderazgo en el ranking de juguetes más vendidos en España, con 9 de sus productos entre los 50 juguetes más vendidos la pasada Navidad, dos de ellos, The Bellies y My Magic Mixes situados en el ‘Top 10’ de ventas. ‘Nancy un día en la Peluquería’, ‘Nancy un día de Belleza’, ‘Nancy un día de Spa’ o ‘Nancy un día con mi Scooter’, así como el juego de mesa ‘Pasapalabra Familiar’ o el ‘Proyector Smart Sketcher’ completan la lista de los juguetes más vendidos de la compañía la pasada campaña.

La estrategia de Famosa, cuya dirección ha pasado a ocupar recientemente Jose Miguel Toledo, según informó la compañía, pasa por una fuerte inversión en innovación que le permite presentar importantes novedades cada temporada.

La juguetera cuenta con un amplio portfolio que combina marcas clásicas tan reconocidas como Nenuco, Nancy, Feber, Barriguitas o Pinypon, que renueva año tras año, con nuevas marcas y referencias que se han convertido en líderes de ventas. Es el caso de The Bellies, un fenómeno de ventas desde su lanzamiento en 2018 cuando rompió stock a las pocas semanas de ver la luz convirtiéndose en el juguete más vendido, y que sigue liderando los rankings de juguetes año tras año.

La pasada Navidad la compañía lanzó una nueva marca dirigido al público de 1 a 3 años, ‘My First Pinypon’, además de nuevas referencias de sus marcas que se han convertido en éxito de ventas como Nancy, Nenuco, Barriguitas, Pinypon o los vehículos y casas de juegos de Feber.

Aparato de descarga de tacógrafo desde 179 € todo incluido, de la mano de Dáhuca Soluciones

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Un dispositivo que descarga la información de las tarjetas de los conductores y del tacógrafo que se instala en los vehículos es el aparato de descarga de tacógrafo, que sirve para registrar datos acerca de la marcha, los kilómetros recorridos, la velocidad, la conducción, la disponibilidad, las pausas y los períodos de descanso.

En el ámbito del transporte, su uso es obligatorio para mantener el control sobre las jornadas de los conductores y cualquier infracción en su utilización puede derivar en multas muy elevadas, así como no realizar las descargas periódicas de los datos de las tarjetas y de los tacógrafos en el tiempo estipulado.

La información que se registra en las tarjetas de conductor es necesario descargarla una vez al mes y la información que se registra en los tacógrafos cada tres meses. La empresa Dáhuca Soluciones se especializa en la provisión de aparatos de descarga para realizar dichas descargas periódicas así como de la custodia de los datos descargados, la gestión y el asesoramiento de todo lo referente al tacógrafo y los tiempos de conducción y descanso. Además, brindan todos los servicios asociados, como la venta de consumibles para tacógrafos, solicitud de tarjetas de tacógrafo y realización de informes periciales a través de un perito judicial para conflictos entre conductores y empresas.

Descarga de datos del tacógrafo y control de la información

El tacógrafo digital se implantó de manera obligatoria el 1 de enero de 2006 para todos los vehículos que pesan más de 3.500 kilos o que puedan transportar a 9 o más personas, incluido el conductor. Más allá de las distintas marcas, el funcionamiento de los tacógrafos digitales es muy similar. Todos tienen dos ranuras para insertar las tarjetas de los conductores y la tarjeta de empresa, disponen de una impresora para obtener los registros en papel para información del conductor o por peticiones de los agentes y cuentan con una pantalla que informa a los conductores sobre los tiempos de conducción y descanso y cualquier configuración del tacógrafo.

Por medio de los servicios de Dáhuca Soluciones, es posible olvidarse de todo lo relativo al tacógrafo. La empresa se encarga de la custodia de los datos descargados, brinda asesoramiento sobre los tiempos de conducción y descanso y apoyo cuando se presentan multas o inspecciones.

Además, el equipo de la firma avisa cuando es momento de descargar los datos y advierte a sus clientes si se produce una infracción en los tiempos de conducción y descanso de los conductores, si se registra un período de conducción sin tarjeta, si hay exceso de velocidad, si se produce algún fallo en la marcación del inicio y la finalización de las jornadas o cualquier anomalía o infracción que haya podido cometer el conductor y sea sancionable por la Administración.

Perito judicial de tacógrafo

Por otra parte, Dáhuca Soluciones realiza informes para la reclamación de horas extras, horas nocturnas, horas en festivo, pernoctación y demás pluses marcados en el convenio y que no se hayan pagado por la empresa, certifica las jornadas efectivamente realizadas por los empleados y elabora cualquier tipo de informe que sea necesario sobre los datos que se obtienen del tacógrafo. También, al contrario, se realizan informes a las empresas de las jornadas realmente realizadas por los conductores ante posibles contenciosos que tengan con ellos, el peritaje es independiente por lo que se puede realizar a ambas partes.

Los dictámenes sirven como prueba válida en los tribunales y, si el juez o alguna de las partes lo requieren, un representante de Dáhuca Soluciones puede acudir como perito al juicio para apoyar los datos que contienen los informes.

Por medio de los servicios de la compañía, las empresas puede despreocuparse de las posibles infracciones sobre el tacógrafo, ya que la firma ejerce un férreo control sobre las descargas y garantiza la seguridad de los datos, evitando numerosas multas.

Susi Caramelo: maestra de las finanzas y azafata antes que humorista

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Hoy acude a ‘La Resistencia’ Susi Cabero, más conocida como Susi Caramelo. Es sin duda uno de los rostros más frescos y divertidos de la televisión actual, que va adquiriendo renombre. Esta humorista y presentadora no solo tiene ya una gran trayectoria, sino un currículum y vida tan interesante y curiosa como para dedicarle un espacio especial. Estuvo hace justo un año en ‘El Hormiguero’ y ahora acude a charlar con otro grande los night shows, David Broncano. Vamos a repasar su vida y obra, sus datos curiosos e hitos más interesantes de su vida.

¿QUIÉN ES SUSI CARAMELO?

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Esta cómica nació en Hospitalet de Llobregat (Barcelona), aunque lleva más de una década viviendo en Madrid, donde ha conseguido despegar su carrera como humorista. Empezó trabajando de camarera en un bar donde a veces hacía algunos bolos y como azafata de producción, pero se apuntaba a open mic y comedy clubs, hasta que en el 2008 comenzó a profesionalizarse, después de enviar un monólogo para Phi Beta Lambda, un programa de YouTube dirigido por Antonio Castelo. Con esta actuación consiguió que Movistar se fijase en ella, y la cadena decidió que encajaba perfectamente con el programa ‘Las que faltaban’. Su papel en dicho programa fue el de reportera donde se dedicaba a entrevistar a famosos de todos los ámbitos en eventos muy variopintos.

EL MONÓLOGO QUE LE DIO A CONOCER

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Les ha pasado a otros humoristas y presentadores actuales, como el caso del mismo que le entrevista, Broncano. Todo empezó con monólogos, en el caso de Susi Caramelo con uno. Tras probar como administrativa (estudió Administración y Finanzas), encontró su vocación en el escenario y en hacer reír. Y fue en el mundo del stand up barcelonés como se dio a conocer, trabajando con Albert Boira, Toni Moog, Txabi Franquesa y el fallecido Carles Flavià. Tras ganar algunos concursos y presentarse a varios castings, decidió mudarse a Madrid para probar suerte. Y vaya si la ha tenido.

FICHADA POR MOVISTAR+

Susi Caramelo

Luego veremos su nuevo proyecto, que seguro presentará en ‘La Resistencia’, en Movistar+, pero antes veamos sus orígenes en esta cadena. Antes había colaborado en ‘El castillo de Takeshi’, de Comedy Central, en ‘Roast Batle’, ‘CCNews’ y ‘Stop Princesas’. Ya en Movistar, debutó en ‘Ilustres Ignorantes’ y ‘Locomundo’, y finalmente comenzó junto a Thaïs Villa en ‘Las que faltaban’. La sección de Susi Caramelo en el programa le catapultó al público mainstream, y consistía en hacer entrevistas rápidas a famosos en photocalls y alfombras rojas. Estas apariciones la convirtieron en todo un fenómeno viral de la noche a la mañana, llegando a convertirse en trending topic en varias ocasiones, gracias al nutrido séquito de fans que aplaudían su descaro y su sentido del humor, irreverente y picante. Veremos como su nuevo proyecto tiene mucho que ver.

SUSI CARAMELO Y SU ‘PIBONEXIA’

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Susi Caramelo se define como ‘pibonéxica’, que según ella significa creerse que está más buena de lo que realmente está. Bajo esta premisa la actitud de la humorista en sus reportajes destaca por intentar ligar con los famosos más guapos a los que entrevista, sin cortarse un pelo y derrochando comentarios directos y sin ningún tipo de pudor, lo que a veces deja a sus interlocutores un poco descolocaos. Evidentemente, con semejante personaje, Movistar tiene claro que la quiere en su equipo, y se ha convertido en una de las piezas clave de la plataforma.

VETADA POR ROSALÍA

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Es lo que tiene tener un humor pícaro y totalmente imprevisible, libre de clichés y de etiquetas, y un poco políticamente incorrecto. Probablemente por esto fue vetada por la cantante Rosalía en Los 40 Music Awards del 2019, ya que su equipo de marketing tenía miedo que algún comentario o pregunta fuera de lugar expusiese a la joven cantante y dañase mínimamente su estudiadísima imagen pública. Algo bastante comprensible si se la ve en acción, ya que Susi Caramelo, es absolutamente directa. Ella ha reconocido que es un personaje creado, con un 50% guionizado y otro 50% improvisado. Es la parte improvisada la que da juego a sus reportajes y también la que le ha llegado a provocar algunos malos rollos. Ventajas e inconvenientes pero mucha «chicha» televisiva, que es lo que importa.

‘CARAMELO’ SU PROGRAMA EN #0

Fue su último programa, antes de ‘Rojo Caramelo’. Se llamaba ‘Caramelo’, un programa propio producido por El Terrat y emitido por #0 (Movistar+), donde vuela sola y deja salir plenamente ese porcentaje de Susi que tenía que contenerse en los reportajes de ‘Las que faltaban’. El primer capítulo fue un especial sobre el Orgullo, y tuvo como padrino a José Manuel Parada. Cada capítulo es totalmente distinto, tan imprevisible como lo es la catalana, ni siquiera tiene un formato establecido. Transcurre en la calle, siempre en exteriores, porque la humorista no quería una mesa y un plató donde estar sentada contando chistes.

¿POR QUÉ ACUDE A ‘LA RESISTENCIA’?

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Susi Caramelo aprovecha la visita a ‘La Resistencia’ para presentar su nuevo programa, que se emitirá en Movistar+. Se llama ‘Rojo Caramelo’ y hará una de sus especialidades: el reporterismo, el colarse en las alfombras rojas más destacadas y «cazar» a los famosos. Este pasado 15 de febrero se emitió la primera entrega, a las 22:30 horas. Nada mejor que debutar con la gala de los premios Goya que tuvo lugar el día 12. Recorrerá otras alfombras como las de Paris Fashion Week o los mismísimos Oscar y Grammys.

SUSI CARAMELO EN UN MUNDO MASCULINIZADO

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El sector del humor y la comedia ha sido durante muchos años un sector absolutamente masculinizado. Aunque las cosas están cambiando, las mujeres siguen teniendo menos presencia en el mundillo y en cuanto a las salidas profesionales, los obstáculos que se encuentran son evidentes. A pesar de esto, gracias a que el feminismo ha adquirido una gran presencia últimamente, también ha repercutido en que el talento femenino se haya empezado a valorar. Porque hacer reír es algo que no debería entender de sexos. Susi Caramelo es una de las humoristas que ha conseguido destacar y ganarse un puesto en la comedia española.

Las seis razones por las que deberías masticar bien la comida

Desde pequeños siempre nos indicaron que debemos masticar bien la comida, mientras más los mastiquemos mejor ser la digestión, ya que el sistema digestivo hará menor esfuerzos al procesarlos.

Los especialistas recomiendan masticar  los alimentos reduciéndolo de tamaño  lo más posible, se deben masticar al menos 40 veces cada bocado, esto nunca lo hemos contado, ni nos damos cuenta cuantas veces masticamos los alimentos. No es aconsejable comer demasiado rápido. Indicamos a continuación algunos de los beneficios de masticar bien los alimentos.

Mejora la digestión

Mejora la digestión

El proceso digestivo realmente se inicia cuando introducimos los alimentos en la boca, por lo que masticarlos es uno de los primeros pasos de la digestión alimenticia. Mientras más lo mastiquemos más fácil procederemos a tragarlos, otro paso de la digestión.

El alimento bien masticado hará que su descomposición en el estómago sea mucho más rápido, ayudado por las enzimas digestivas que se desprenden de la boca. Los alimentos bien masticados evitaran en alto grado problemas gastrointestinales.

Ayuda a impulsar la absorción de nutrientes

Ayuda a impulsar la absorción de nutrientes

Al masticar adecuadamente los alimentos, sus nutrientes como las proteínas, son absorbidos más fácilmente y de manera más efectiva. Los nutrientes son los principales elementos que requiere el organismo para proporcionar fuerza y energía a nuestro cuerpo y en los niños ayudan al crecimiento.

Varios estudios en algunos países demuestran que mientras más pequeños el tamaño en que los alimentos ingresan al sistema digestivo, las proteínas vitaminas y minerales son absorbidos con mayor facilidad.

Nos sentimos mejor y más saciados

Nos sentimos mejor y más saciados

La sensación de saciedad en muy pocos casos las controlamos, básicamente si estamos en algún régimen dietético. Algunos especialistas indican que por lo general nos sentimos saciados después de 25 minutos de haber iniciado nuestra comida.

Si masticamos despacio y las cantidad de que el alimento requiere, comeremos más despacio por lo que sentiremos estar saciados antes de terminar de comer y pudiésemos bajar la cantidad de alimentos que consumimos.

 Puedes controlar el peso corporal

 Puedes controlar el peso corporal

Como se indicó en el párrafo anterior cuanto más lento mastiquemos y lo hagamos en la cantidad adecuada, más rápido nos sentiremos saciados, evitando comer en exceso y podremos bajar la cantidad de alimentos que ingerimos, ayudándonos a mantener nuestro peso corporal.

Estudios realizados han demostrado que la mayoría de las personas que presentan obesidad, adicional a consumir grandes cantidades de alimentos, también lo hacen en forma muy rápida y mastican muy poco los alimentos, tragándolos casi en forma entera.  Esto también da como resultado que una gran cantidad de calorías no se digieran y se queden en nuestro organismo, haciéndonos aumentar de peso. 

 Contribuye con el sistema inmunitario

 Contribuye con el sistema inmunitario

Estudios realizados comprueban que masticar muy bien la comida y realizarlo en forma calmada o algo despacio mejora notablemente el sistema inmunológico. Algunos de los estudios demostraron que al masticar pausadamente se estimula un tipo específico de células inmunitarias como la Th27. Esta se encarga de protegernos de infecciones bacterianas y hongos particularmente en zonas internas de la boca y en  la lengua y en los dientes.

 Ayuda a mantener una buena salud dental

 Ayuda a mantener una buena salud dental comida

Cundo se mastica en forma pausada y prolongada. La producción de saliva se incrementa notablemente, esto permite descomponer en mejor forma los alimentos dentro de la boca, por lo que se introducirá al sistema digestivo en su mejor forma y menor tamaño.

La producción de saliva ayuda notablemente a remineralizar todos el conjunto dental, también restaura el nivel de PH que tenemos dentro de la boca, posterior a comer algunos ácidos y azucares, evitando así la posibilidad que aparezcan caries en los dientes.

 Sobrepeso y desnutrición

 Sobrepeso y desnutrición comida

Evaluamos las ventajas de masticar bien los alimentos, ahora indicamos algunas de las consecuencias de no hacerlo como se debe. La causa principal de masticar poco y en forma acelerada los alimentos, es el aumento del peso corporal. El estómago tiene que hacer más esfuerzo para digerirlos, haciendo la digestión lenta y pesada y no se queman totalmente las calorías.

Puede también ocurrir lo contrario, causar grados leves o moderados de desnutrición. Al masticar poco los alimentos y en forma muy rápido, el cerebro puede no enviar los mensajes al estómago que recibirá comida, pudiendo ocurrir que no se asimilen los  nutrientes en los alimentos.

Problemas digestivos

Problemas digestivos comida

Concluimos con lo más normal y usual cuando no se mastican suficiente los alimentos, con seguridad  tendremos algunos problemas digestivos, unos leves y otros algo graves. Ya indicamos que el proceso digestivo inicia en la boca y toda mal inicio por lo general tendrá un mal final.

Dentro de los síntomas y patologías que pueden causar el masticar pocas veces los alimentos. Tenemos entre otros, estreñimiento, gastritis, pesadez estomacal y el organismo gastara más energía  para procesar la comida.

Aprender a meditar en 5 pasos sencillos a través del curso de meditación de Escuela Transformacional

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El estrés es un problema que afecta a millones de personas en el mundo, sobre todo a aquellas que llevan un ritmo de vida agitado y esto, a la larga, puede llegar a conllevar múltiples problemas de salud. Por este motivo, resulta necesario que todas las personas que se encuentren en esta situación busquen un método de relajación que les permita encontrar la paz interior.

Para lograr esto, la Escuela Transformacional ofrece un curso de meditación, en el cual quien se inscriba podrá aprender a relajarse, conocerse mejor, manifestar los propósitos personales y encontrarle sentido a la vida. Esto le permitirá llevar una vida plena y feliz.

¿Cómo es el curso de meditación de Escuela Transformacional?

Durante muchos años, la meditación ha sido utilizada como una herramienta para sanar el cuerpo y la mente de las personas que la practican. Por ello, la coach transformacional María Salvador ofrece un curso de meditación online con el que los interesados aprenderán a gestionar sus emociones y a crear la propia realidad desde la conciencia y el autoconocimiento. Este curso es gratuito, puede solicitarse a través del sitio web de Escuela Transformacional y además está dirigido a principiantes que no saben cómo meditar, lo cual se explica en las lecciones prácticas y teóricas.

De esta forma, quienes se inscriban aprenderán a meditar e integrarán dicha rutina a su vida diaria. Una vez finalizado el curso, las personas disfrutarán de tener una mente más centrada y calmada, incluso bajo presión o en situaciones difíciles. También podrán gestionar la ansiedad y el estrés, así como liberar tensiones. Además de esto, la meditación mejora la calidad del sueño, proporciona más energía y permite tomar decisiones que sean acertadas.

¿Cómo enseña Escuela Transformacional a meditar?

Actualmente, Escuela Transformacional ofrece un curso gratuito para principiantes que consiste en 6 lecciones teóricas y 6 prácticas, a través de las cuales los inscritos podrán integrar la meditación en su día a día. En este curso enseñan a las personas a meditar en 5 sencillos pasos, siendo el primero la relajación. Aprenderán, a través de la meditación, a cómo relajar el cuerpo para eliminar tensiones, preocupaciones y bloqueos.

El segundo paso para meditar es la quietud, calmar la mente para eliminar los pensamientos repetitivos, logrando así momentos de silencio y calma interior. El tercer paso es la respiración, debido a que esta influye en la generación del estrés. La academia instruye a los alumnos a cambiar los patrones erróneos de respiración por una respiración consciente que logre estados emocionales positivos. El cuarto paso es ser testigo observador con la finalidad de calmar la mente y obtener paz y por último, el quinto paso se centra en la técnica ancestral de meditar con mantras, aprendiendo a concentrarse, a enfocar la mente y a llevar esta a estados de paz y abundancia. Para finalizar, la última lección consistirá en enseñar a los alumnos el método para integrar los 5 pasos interiores.

A través de su curso de meditación de 5 pasos, Escuela Transformacional permite a las personas usar esta herramienta para conectar con su ser interior, sanar su cuerpo y obtener un estado de calma y equilibrio mental.

Aumentan un 80 % los premios de La Ribereña dados en 2021

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Las restricciones por la pandemia del COVID-19 originaron el cierre temporal o definitivo de muchas empresas dedicadas a las apuestas, loterías y casinos. Muchos de estos negocios, para mantenerse activos, migraron a plataformas digitales para registrar un mayor alcance.

Es el caso de La Ribereña, una administración de loterías que funciona desde el 2001 en el municipio de Aranjuez, Comunidad de Madrid. A través de su página web, buscan brindar una oportunidad para que las personas accedan a un juego con responsabilidad, desde cualquier parte de España.

La Ribereña aumentó los premios entregados en 2021

Como reconocimiento a la confianza de los clientes, cuyo número incrementa cada día, La Ribereña aumentó los premios que entregó en 2021. El incremento fue del 80 % para el juego de Euromillones, donde el jugador escoge 5 números, entre el 1 y el 45, y 2 estrellas, del 1 al 12, por cada bloque. El objetivo final es llenar un boleto de lotería con 5 bloques en total.

El juego se lleva a cabo los martes y viernes de cada semana, motivo por el que los jugadores tienen hasta las 19:00 horas del día del sorteo, con referencia al horario peninsular, para realizar su pronóstico. Para quienes desean dejarlo todo al azar, el servicio de pronóstico automático llena automáticamente los bloques que el usuario desee. Entre las personas que tengan algún acierto, se reparte el bote en juego, que varía cada semana. 

¿Por qué se registra un incremento en el número de usuarios que dedican su tiempo a los juegos de azar online?

El aumento en el porcentaje de personas que dedican su tiempo a los juegos de azar online refleja el crecimiento del sector. En el pasado, los casinos físicos o casas de apuestas y loterías recibían una gran cantidad de personas en sus instalaciones. Sin embargo, la pandemia del COVID-19 modificó esa realidad completamente.

Ante la imposibilidad de movilizarse, los clientes encontraron en las plataformas la herramienta ideal para jugar desde la comodidad de su hogar, en cualquier momento del día. Otra de las ventajas de jugar en línea es que varios juegos están disponibles en la misma página, con distintas modalidades. Asimismo, las bonificaciones promocionales de las loterías web son muy atractivas en términos de aumentar los fondos, para lo que también se admiten diversas formas de pago.

Los juegos de lotería de La Ribereña ofrecen múltiples beneficios para que los jugadores se sientan libres de pronosticar en un ambiente seguro. La misión de la compañía es entregar un nuevo premio cada día para que los ganadores hagan realidad sus sueños. 

Aumenta la compraventa relojes, de la mano de BONHILL

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Hoy en día, ha aumentado la compraventa de relojes en todo el mundo como una opción para conseguir dinero y obtener relojes y joyas con un menor desembolso.

Existe una compañía capaz de valorar y comprar en tiempo récord joyas y relojes de la más alta calidad. Con oficinas en algunas de las ciudades más concurridas, BONHILL ofrece el servicio no solo en España, sino también en todo el mundo.

El auge de la compraventa de relojes

El 2021 fue un año de pronóstico económico incierto, pero la compraventa de joyas y relojes no se vio afectada por el declive de la economía, incluso, se observó un repunte en todo el país.

Los relojes de lujo de segunda mano de marcas como Rolex, Patek Philippe o Cartier tienen una gran demanda a nivel mundial. 

El sello distintivo de BONHILL consiste en poder dar un precio por todos los modelos y marcas, ya que su red de venta es muy amplia y tienen clientes para todo tipo de piezas.

¿Qué tener en cuenta en la compraventa de relojes de segunda mano?

Para definir el valor de un reloj, se debe apreciar su estado de conservación actual, el cual debe ser veraz y objetivo. Al ser una pieza de lujo, pero igualmente de segunda mano, las imperfecciones, como golpes, ralladuras o cualquier otro detalle, deben ser declaradas y tomadas en cuenta para marcar el precio.

Siguiendo con el acabado, cada reloj está hecho con materiales diferentes, es por ello que uno con acabado de oro no se cotiza igual que uno de plata o acero. Así como también el cristal de la esfera, ya que la mayoría de los relojes de lujo utilizan cristal de zafiro, pero también se pueden encontrar otros materiales que determinan el valor final del objeto.

Hay dos modalidades para vender una pieza. En España, BONHILL tiene oficinas en las principales ciudades, los clientes pueden vender relojes en Madrid, Barcelona y otras partes de España, donde hay expertos que valoran el reloj y hacen una oferta de compra para que el cliente la estudie y, si está de acuerdo, reciba el pago de forma inmediata.

También tiene la modalidad de valoración a distancia, donde el cliente se pone en contacto con los expertos, les envía fotos y documentos de la joya o reloj de lujo para realizar una oferta y, si está de acuerdo, la empresa se encarga de la recogida de la pieza y del pago.

El motivo por el que deberías firmar el contrato de arras ante notario

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El contrato de arras es un documento privado que se firma previamente a la compraventa de un inmueble y a la solicitud de una hipoteca. Tanto el comprador como el vendedor firman este contrato para, establecer un compromiso por ambas partes y, poder llevar a cabo con seguridad la operación. De esa manera el inmueble deja de estar a la venta y el comprador cierra su periodo de búsqueda particular. Normalmente el comprador entrega una señal del precio de venta al vendedor, para garantizar que se va a realizar posteriormente la transacción completa. Todos estos datos quedan recogidos en el contrato de arras.

Arras compraventa derecho Merca2.es

Las arras pueden ser de carácter confirmatorio, penitencial o penal pero en cualquier caso ante el incumplimiento del contrato se debe hacer frente a una cuantía monetaria, al cumplimiento del mismo o a una indemnización por daños y perjuicios.

Ventajas de firmar el contrato de arras ante notario

Legalmente el contrato de arras tiene la misma validez tanto si se firma ante notario como si no. Por este motivo no es obligatorio hacerlo de esta manera, pero sí recomendable. El motivo por el que deberías firmar este documento ante notario es por la seguridad y la garantía que obtendrás tras ser supervisado por un experto. El contenido del contrato de arras es revisado y explicado de forma detallada a cada una de las partes con las implicaciones que conlleva. Tanto el comprador como el vendedor adquieren una responsabilidad, de la que deben asumir las consecuencias en caso de incumplir con su parte.

Llevar a cabo este procedimiento ante notario permite añadir cláusulas adicionales. El profesional especificará, en la firma del contrato de arras, los factores que son importantes a tener en cuenta y deben quedar reflejados en el documento. Es una de las grandes ventajas que se obtienen al hacerlo ante notario, ya que así evitarás dejar fuera aspectos que condicionen la compraventa inmobiliaria. Los gastos que implique la firma del contrato de arras ante notario normalmente corren a cargo del comprador, al igual que el cambio de registro de la propiedad.

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Si este proceso no se realiza ante notario, suele ser la agencia inmobiliaria la encargada de facilitar el contrato de arras, para la firma de ambas partes implicadas, ya que es la intermediaria que gestiona la compraventa del inmueble.

Partes de un contrato de arras

En este documento deben quedar detallados tanto los pactos a cumplir como los plazos en los que deben llevarse a cabo. La información principal que debe recoger este contrato preparatorio incluye:

  • Datos personales: las partes implicadas en la compraventa deben aportar la documentación necesaria para firmar el contrato en todos los ámbitos vinculantes.
  • Identificación de la propiedad: el contrato debe indicar todos los aspectos relevantes que caractericen la valoración del inmueble.
  • Cargas económicas, limitaciones u otras circunstancias.
  • Precio tanto de la propiedad como de la señal que se pacta previa a la compraventa. Suele establecerse un porcentaje entre un 5% y un 10% del precio de venta en concepto de arras .
  • Plazo para el otorgamiento de la escritura pública del contrato de compraventa.
  • Fijación de gastos que conlleve la operación.

Debes tener en cuenta que estos puntos tan solo son los mas relevantes del contrato de arras, pero no necesariamente los únicos. De hecho cada caso concreto cuenta con especificaciones que un notario puede realizar detalladamente.

Iberia volará a Dallas, Washington y San Francisco a partir del 1 de junio

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Iberia estrenará rutas con Dallas y Washington y retomará vuelos con San Francisco a partir del 1 de junio, según ha anunciado la aerolínea.

La compañía aérea ha programado cuatro vuelos semanales con la capital de Estados Unidos desde el 1 de junio y hasta el 29 de octubre y operadas por aviones de la familia Airbus A330.

Respecto a Dallas, los vuelos se han programado desde el 1 de junio y hasta el 29 de octubre, con cuatro frecuencias semanales y operados por aviones Airbus A330/200 con capacidad para 288 pasajeros.

Según Iberia, Dallas es el gran hub de American Airlines, lo que asegura una gran conectividad dentro de Estados Unidos para los clientes dentro del acuerdo de negocio conjunto que Iberia mantiene con American Airlines, British Airways y Finnair para la explotación de las rutas entre Europa y el Atlántico Norte.

Respecto a San Francisco, desde el 1 de junio y hasta el 30 de septiembre ha programado tres frecuencias semanales con salida a las 12:20 también para facilitar las conexiones. El avión programado para operar la ruta es el Airbus A330/200, con capacidad para 288 pasajeros.

Solo las aerolíneas del grupo IAG ofrecen vuelos directos con San Francisco, Iberia desde Madrid y LEVEL desde Barcelona, a partir del 29 de marzo y con cuatro frecuencias semanales.

FUERTE APUESTA POR EEUU

Adicionalmente al lanzamiento de los nuevos destinos y la recuperación de San Francisco, Iberia incrementará su capacidad en Nueva York, Boston y Los Ángeles, programando hasta más de 120 vuelos semanales entre España y Estados Unidos.

En concreto, este verano Iberia contará con hasta 14 vuelos semanales Madrid-Nueva York, que se suman al vuelo diario de LEVEL desde Barcelona.

Iberia ofrecerá otros 14 vuelos con Miami, Chicago contará con hasta siete vuelos a la semana y Boston llegará también al vuelo diario en julio y agosto, operación que se complementa con las cuatro frecuencias semanales Barcelona-Boston de LEVEL.

Los Ángeles contará con hasta cinco frecuencias semanales de Iberia desde Madrid y otras cuatro más de LEVEL desde Barcelona.

La oferta se completa con hasta cinco vuelos semanales a San Juan de Puerto Rico, destino que forma parte también del acuerdo de negocio conjunto para las rutas entre Europa y el Atlántico Norte que Iberia mantiene junto con American Airlines, British Airways y Finnair.

Más de 500 expositores presentarán sus novedades en hoteles y restaurantes en HIP 2022

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La sexta edición de HIP Horeca Professional Expo 2022 reunirá en Ifema Madrid del 7 al 9 de marzo a más de 500 firmas expositoras que presentarán las últimas soluciones, tecnologías y nuevos conceptos de negocio para hoteles, bares y restaurantes.

Según los organizadores, HIP pondrá el foco en la necesidad de innovar para impulsar la recuperación de la hostelería a través de las últimas soluciones, tendencias y conceptos de negocio, para poder descubrir así las claves de la nueva Horeca.

Así lo han manifestado el director general de Ifema Madrid, Eduardo López-Puertas; el co-Presidente de HIP y director general para el Sur de Europa de NH Hotel Group, Hugo Rovira; la secretaria general de Marcas de Restauración, Paula Nevado; el director de HIP, Manuel Bueno; y la directora de Hospitality 4.0 Congress, Eva Ballarín, que han presentado esta mañana las principales novedades y metas marcadas para esta nueva edición.

El director de HIP ha destacado que su principal objetivo es ofrecer a los empresarios y directivos del sector las claves para conocer los siguientes pasos en un escenario de cambio de modelo que marcará un punto de inflexión para toda la industria.

En total, el evento abarca tres pabellones y más de 40.000 metros cuadrados de innovación en hostelería, de la mano de compañías como Barcelona Culinary Hub, Benfood, Campofrío, CaixaBank, Coca-Cola, Danone, Deliverect, Deloitte, Estrella Galicia, Fritermia, General Fruit, Heineken, Ilunion, Makro, Mahou San Miguel, Mapal Software, Nestlé Professional, Oms y Viñas, Onnera Contract, Panamar Bakery Group, Pascual, Pescanova, Proquimia, The Fork, o Unilever, entre muchas otras.

HOSPITALITY 4.0 CONGRESS

En el marco de HIP 2022 se celebrará también el Hospitality 4.0 Congress, el congreso internacional de tendencias y nuevos conceptos Horeca, en el que 450 expertos internacionales debatirán sobre los nuevos modelos de negocio que marcarán el futuro del sector.

El pago con bitcoins, los nuevos alimentos ‘plant-based’, atraer el talento en el sector Horeca, o los fondos europeos ‘Next Generation’, serán algunas de las temáticas que abordarán en este evento.

Para la directora de Hospitality 4.0 Congress, el reto de este año es seguir teniendo una visión de futuro que ofrezca contenidos de interés para los decisores de compras, que son nuestra audiencia principal. «Para ello, por ejemplo, este año seremos los primeros en abordar el uso de criptomonedas y las NFT en nuestro sector», ha añadido.

La Justicia absuelve al periodista de OKDIARIO al que Iglesias y Montero sentaron en el banquillo

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Pablo Iglesias e Irene Montero pierden el juicio contra el periodista de OKDIARIO Alejandro Entrambasaguas. El exvicepresidente del Gobierno de España, Pablo Iglesias, y la ministra de Igualdad, Irene Montero, acusaron al joven periodista de un presunto acoso hacia sus hijos menores de edad. Sin embargo, el fallo de la Justicia es claro: no hubo acoso ni delito. De este modo, el juez David Maman Benchimol, absuelve a Entrambasaguas que tan solo estaba realizando una investigación periodística sobre la guardería ilegal que financiaban ambos políticos.

El periodista de OKDIARIO Alejandro Entrambasaguas fue denunciado por la pareja más famosa de Unidas Podemos tras descubrir que llevaban a sus hijos a una guardería ilegal ubicada en el municipio madrileño de Galapagar. Irene Montero y Pablo Iglesias acusaron al redactor de acosar a sus hijos, sin embargo, el juzgado de lo Penal nº 30 de Madrid ha fallado todo lo contrario.

El juez que instruye la causa entiende que «la actuación del acusado no constituyó un delito, pues ni los actos por sí mismos, ni por la forma en que fueron ejecutados, ni por su número, ni por el lapso temporal en que se realizaron permiten considerar la existencia de hostigamiento, aunque los mismos generasen una inquietud muy relevante tanto a la cuidadora como a los padres de los menores». Además, el juez falla y explica que “ni por los actos por sí mismos, ni por la forma en que fueron ejecutados, ni por su número, ni por el lapso temporal en que se realizaron permiten considerar la existencia de hostigamiento”.

«Los querellantes no fueron sujetos pasivos del delito al no recaer ninguna acción típica alguna del delito de acoso obre ellos, pues ni vieron ni escucharon nunca nada de lo que pudo hacer  el acusado. Tampoco se puede otorgar tal cualidad a sus hijos quienes, con poco más un año en la fecha de los hechos,  con toda seguridad eran ajenos a lo que ocurría a su alrededor y concretamente a las llamadas a la puerta o por teléfono que pudiera hacer el acusado.  Este último de hecho sólo va a la casa de la cuidadora y toca a la puerta dos veces, tal como consta en los hechos probados por lo que se descarta tajantemente que los mismos pudieran ser sujetos pasivos del delito, estuvieran o no en la casa en dichos momentos», explica la sentencia.

se descarta tajantemente que los mismos pudieran ser sujetos pasivos del delito

«Tampoco se puede decir ni siquiera que los querellantes fueran perjudicados directos por los hechos objeto de acusación pues las restricciones que hubiesen podido sufrir los niños en su régimen de estancia en la guardería o el hecho de que la cuidadora cesase en su relación contractual y su efecto consiguiente de tener que llevar a los niños a la otra guardería, son derivados del perjuicio causado al sujeto pasivo, esto es de la ansiedad e intranquilidad generada a la cuidadora, pero no son  efectos directos del supuesto delito cometido.  Dicho de otra manera, no se estima que su perjuicio fuese inmediato a la supuesta actividad criminal desplegada sino una consecuencia del causado a otra persona, en este caso, la cuidadora», asegura el fallo judicial.

Y es que la versión de Entrambasaguas en defensa del trabajo periodístico que consista en investigar la supuesta «guardería ilegal» de la que hacían uso Iglesias y Montero ha convencido al juez. El periodista acreditó también en sede judicial que la cuidadora, que se promocionaba en internet como «madre de día» no estaba dada de alta en la Comunidad de Madrid, tal y como exige el reglamento que rige esta figura de la Consejería de Familia y Política Social. Al no estar autorizada, la «madre de día» ejercía su labor al margen de la legalidad. Para destapar tal escándalo, Alejandro Entrambasaguas acudió en varias ocasiones a la sede de la guardería ilegal para verificar la información pero jamás se acercó a los hijos de la pareja al no tener estos nada que ver con la investigación periodística.

Tan solo unos días después de sentarse en el banquillo, Alejandro Entrambasaguas y el periódico OKDIARIO como responsable civil subsidiario de la causa han sido absueltos. Esta decisión ha sido celebrada por el acusado, ahora ya absuelto, a través de sus redes sociales.

RECURRIRÁN LA SENTENCIA

Por su parte, el exvicepresidente del Gobierno, Pablo Iglesias, ha lamentado la decisión judicial la cual cree contraria al criterio de la Fiscalía que pedía un año de cárcel para el redactor por hacer su trabajo de investigación. Entrecomillando la palabra periodista, con el objetivo de poner en duda su profesionalidad, Iglesias ha anunciado que recurrirá la sentencia.

Además, el fundador de Unidas Podemos achaca la decisión del juez David Maman Benchimol a su notoriedad. Iglesias ha escrito en su cuenta de Twitter que tiene «la sensación de que, si no fuéramos nosotros, todo sería diferente» dejando entrever que la justicia no es igual para todos. Sea como fuere la decisión del juzgado es clara: no hubo delito.

Agencia Tributaria y asociaciones de autónomos y pymes impulsan su relación cooperativa

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La Agencia Tributaria y las principales federaciones y asociaciones de pymes y autónomos han constituido este miércoles dos foros para impulsar la relación cooperativa bajo los principios de «transparencia y confianza mutua».

Según ha explicado el organismo público a través de un comunicado, el Foro de Trabajadores Autónomos contará con la participación de representantes de la Unión de Profesionales y Trabajadores autónomos (UPTA), la Federación Nacional de Asociaciones de Trabajadores Autónomos (ATA) y la Unión de Asociaciones de Trabajadores Autónomos y Emprendedores (Uatae).

De su lado, el Foro de Pequeñas y Medianas Empresas contará con la presencia de la Confederación Española de Organizaciones Empresariales (CEOE) y la Confederación Española de la Pequeña y Mediana Empresa (Cepyme).

Los foros estarán presididos por el director general de la Agencia Tributaria y serán miembros también de ambos los titulares de los departamentos de Gestión, Inspección, Recaudación e Informática, así como el titular del Servicio de Planificación y Relaciones Institucionales.

Entre los objetivos de los foros se incluye la reducción de las cargas administrativas, la divulgación de las nuevas facilidades que va ofreciendo la Agencia para el cumplimiento de las obligaciones fiscales y el fomento del uso de la administración electrónica en las relaciones de autónomos y pymes con la Agencia Tributaria. De igual forma, se colaborará en la prevención y lucha contra el fraude fiscal.

GRUPO DE TRABAJO DE DIGITALIZACIÓN Y ANÁLISIS NORMATIVO

Ampliando estos objetivos generales, en el seno de los foros se crean dos grupos de trabajo específicos. Uno de ellos estará dedicado a impulsar el desarrollo de proyectos de digitalización de pymes y autónomos, así como al análisis de sus regímenes de tributación para asegurar su adecuación a la realidad económica y empresarial de estos colectivos y la mejora de su seguridad jurídica.

El proyecto de digitalización pretende modernizar la gestión administrativa de pymes y autónomos y facilitar el cumplimiento de sus obligaciones formales a partir de sistemas de facturación seguros que, al mismo tiempo, contribuirían a la reducción del fraude que se genera mediante el denominado ‘software de doble uso’.

CÓDIGO DE BUENAS PRÁCTICAS

El segundo grupo de trabajo estará dedicado a la elaboración de dos códigos de buenas prácticas, uno para trabajadores autónomos y otro específico para pequeñas y medianas empresas, que puedan ser firmados por las asociaciones y federaciones representativas de estos colectivos, y a los cuales puedan adherirse los propios autónomos y pymes que lo deseen.

Estos códigos permitirán, según la Agencia, expresar el compromiso de las partes, administración y empresarios y profesionales con el cumplimiento voluntario de las obligaciones fiscales.

Para ello, se refuerzan los instrumentos de colaboración con el objetivo de impulsar la seguridad jurídica, la reducción de la conflictividad en el ámbito tributario, los servicios que se prestan a los autónomos y pymes, la formación a ofrecer a estos colectivos y la transparencia y la prevención y lucha contra el fraude fiscal y la economía sumergida.

Los hosteleros trasladan a Maroto su preocupación por la devolución de 2.500 millones de ayudas

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Hostelería de España ha trasladado a la ministra de Industria, Turismo y Comercio, Reyes Maroto, durante la celebración de su comité ejecutivo, su «preocupación» por la devolución de 2.500 millones de euros por parte de las comunidades autónomas al Gobierno central, pertenecientes a la partida de 7.000 millones de euros de ayudas para bares, restaurantes y autónomos que han quedado sin repartir.

En concreto, la patronal ha recordado a Maroto que hace ya dos meses que reclamó al Ejecutivo de Sánchez una ampliación del plazo para solicitar ayudas hasta junio de 2022 y un cambio en los criterios de solicitud con normas más sencillas que permitan agilizar trámites y sirvan de verdadera compensación por las consecuencias económicas que está dejando la pandemia.

En este sentido, en la reunión se ha abordado el caso de los hosteleros aragoneses, que han firmado recientemente un acuerdo con el Gobierno de Aragón que puede servir de referente para replicarse en otras regiones.

En este acuerdo se solicita al Gobierno de España que los créditos no comprometidos en el ejercicio 2021 correspondientes al Real Decreto-ley 5/2021, de 12 de marzo, de medidas extraordinarias de apoyo a la solvencia empresarial en respuesta a la pandemia, sean nuevamentetransferidos a las regiones, de acuerdo con su inejecución, para llevar a cabo una nueva convocatoria que deberá ser resuelta antes de mediados de 2022.

Y, a su vez, esta nueva convocatoria incorporaría unos criterios (no requerir la inexistencia de pérdidas en 2019, reducir los porcentajes de caída, incrementar ligeramente las cuantías mínimas y máximas, etc…) que permitirían que los fondos llegaran íntegramente a las empresas y profesionales que no hayan podido recuperar en el ejercicio 2021 los volúmenes de facturación del año 2019, posibilitando así una recuperación «justa y equitativa».

Por otro lado, durante el encuentro la ministra de Industria, Comercio y Turismo, Reyes Maroto, y Hostelería de España han situado a la gastronomía española como protagonista en el recuperación del sector.

De esta forma, tanto la patronal hostelera como Maroto han coincidido en destacar la importancia de la gastronomía en el turismo del país, otorgándole cada vez un necesario mayor protagonismo.

La titular de Industria ha explicado en la reunión que los fondos europeos ayudarán al desarrollo de un plan de turismo que tendrá como una de las protagonistas a la gastronomía española. La gastronomía es cultura, son nuestras raíces y también, por tanto, un reclamo turístico.

De esta forma, el plan de Turismo supondrá una inversión de más de 65 millones de euros, 50 millones de euros se destinarán a planes de sostenibilidad y 15 millones de euros desarrollarán la parte de experiencias para promocionar España como destino gastronómico.

Este plan buscará la colaboración de Hostelería de España, Saborea España y los clubes de producto que se están desarrollando por todo el país. «Muchos hosteleros y turistas se van a beneficiar de este plan», ha asegurado Maroto.

Respecto a la digitalización, se trata de un reto fundamental para hacer avanzar al sector hostelero y adaptarlo a las nuevas oportunidades que el entorno digital genera para aumentar su eficiencia y capacidad transformadora.

Casino online Vs. Casino tradicional: ¿Cuál es más popular?

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#APUESTAS | Contenido para mayores de 18 años

La propuesta de los casinos en línea se encuentra relacionada con una serie de ventajas interesantes, destacando la facilidad de acceder a la misma variedad de juegos ofrecida por un casino tradicional, sin la necesidad de gastar tiempo movilizándonos por la ciudad. Operadores de apuestas como casino Vulkan cumplen bastante bien con este planteamiento.

Por su parte, las instalaciones de casino tradicional tienen un encanto particular que sigue atrayendo a los apostadores. El ambiente que se vive dentro de una sala de apuestas es único, caracterizado por los estímulos sensoriales constantes, la posibilidad de interactuar cara a cara con el crupier y otros jugadores, así como el disfrute de instalaciones de lujosas con atención A1.

¿Por qué los casinos online se han vuelto tan populares?

Frente a los casinos tradicionales, las plataformas de juego en línea ofrecen una serie de ventajas interesantes que merece la pena aprovechar. Algunas de las que podemos mencionar, incluyen lo siguiente:

1.            Bonos y promociones de bienvenida

La existencia del bono de casino y las diferentes promociones para jugadores frecuentes son el principal atractivo que tienen los casinos online. Las casas de apuesta utilizan los bonos de bienvenida para atraer la atención de nuevos clientes a sus plataformas y las promociones para generar fidelidad, algo que los casinos tradicionales no suelen hacer.

2.            Aplicaciones móviles con disponibilidad 24/7

No se tiene que asistir a un salón de apuestas para disfrutar del juego favorito, lo cual supone una ventaja importante para los casinos online. Se puede acceder a estas plataformas de apuesta desde el ordenador, navegador web del Smartphone o tablet, e incluso descargar aplicaciones móviles nativas donde todas las funciones del casino estarán disponibles 24/7 los 365 días del año.

3.            Diversidad de opciones de juego

Una sala de apuestas tradicional tiene limitaciones en cuanto a la cantidad de juegos que puede alojar en su interior, algo que no ocurre con los casinos online. Así, la propuesta de las casas de apuesta digitales resulta mucho más completa en cuanto a variedad de juegos, con cientos de máquinas slot, mesas de póker con crupier en vivo y otras opciones de entretenimiento.

4.            Variedad en métodos de pago

Los casinos en línea suelen integran una amplia variedad de opciones en lo referente a medios de pago, las cuales van desde las transferencias bancarias tradicionales, uso de tarjetas de crédito y débito, así como la posibilidad de utilizar métodos de pago alternativos como monederos electrónicos e incluso, criptomonedas, algo que los convierte en una opción más versátil.

Sin lugar a dudas, la decisión se inclina a favor de los casinos online debido a sus ventajas, aunque el atractivo de las salas de casino tradicional seguirá presente, especialmente por la estrecha relación que mantienen con la industria turística a nivel mundial.

Por supuesto, antes de participar de esta forma de entretenimiento es necesario analizar con detenimiento el funcionamiento de cada plataforma online y elegir aquellas que gocen de una excelente reputación y se encuentren reguladas por las autoridades competentes.

Acerinox es la oportunidad de oro del Ibex 35

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Acerinox tiene cita el 28 de febrero a las 10:00 AM para presentar los resultados con cierre a 2021. Desde ya se siente algo de tensión de acuerdo con el comportamiento de la gráfica de marco semanal, el cual se encuentra oscilando entre 11 y 11,9 euros en las últimas cuatro semanas. Este período de trabajo ya lo contemplábamos desde el pasado 13 de enero cuando compartimos un artículo denominado, «Acerinox paga nuestro primer objetivo y Deutsche Bank la valora por encima del segundo» no sólo por la expectativa que genera la entrega de resultados, sino por el componente gráfico, el cual viene trabajando desde 2017 en un área de lateralización similar que ha retenido el precio por más de 4 años en dos etapas distintas.

Propusimos un probable retroceso del precio hasta niveles de 10,87 euros que corresponde al área de regularidad donde nos indica oportunidad de compra, ya que confluye con la última directriz alcista de gráfico semanal como con la media móvil exponencial de 50 periodos de corto plazo. Adicional a ello, encontrábamos el índice de fuerza relativa en niveles extremos de sobrecompra con lo cual era más que lógico el retroceso que ya cumplió. 

Acerinox

BUENOS RESULTADOS PARA ACERINOX

Los resultados de los tres trimestres iniciales de 2021 de la compañía presentaron un beneficio neto de 373 millones lo que representa un incremento de más de 12 veces frente al mismo periodo del año anterior. Inclusive, ya de por sí serán los mejores resultados para Acerinox dentro de sus 51 años de actividad. Gracias a este comportamiento y a los resultados fundamentales, entidades como Deutsche Bank valoraron el precio de Acerinox en 18 euros y de momento, mantienen dicha cifra objetivo, lo que supone más de un 50% de incremento en el precio de la acción desde el nivel actual.

Sin embargo, técnicamente hemos de prever un pequeño movimiento a la baja que no supere un -9% con el cual, visitará nuevamente áreas de compra en formación de V invertida en los 10,8 euros desde donde podrá tomar el impulso necesario para realizar la ruptura del área de lateralización arriba de los máximos anteriores en 12,8 euros. Este movimiento como primer objetivo representa un +18% de beneficio y como segundo objetivo ubicamos los 15 euros por acción que corresponden al cierre de ciclo mensual con cerca de un +40% de beneficio, el cual seguramente, será apoyado de la confirmación de unos resultados por encima de lo espectado.

Los aeropuertos de la red de Aena cierran enero un 62% superior a enero de 2019

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Los aeropuertos de la red de Aena han cerrado el mes de enero de 2022 con 10.403.137 pasajeros, una recuperación del 62,7% respecto a los datos del mismo mes de 2019, año prepandemia, y un aumento del 269,6% con respecto a enero de 2021, ejercicio que ya se vio afectado en su totalidad por la COVID-19.

En enero de 2022, se gestionaron 131.842 aeronaves, lo que significa una recuperación del 82,6% y una subida del 114,6% con respecto a 2021; y se movieron 76.731 toneladas de mercancía, que representa una recuperación del 99,2% con respecto al mismo mes de 2019 y un incremento del 23,6% frente a enero del 2021.

De la cifra total de viajeros registrada en enero, 10.339.649 correspondieron a pasajeros comerciales, de los que 6.232.100 viajaron en vuelos internacionales, un 42,4% menos que en enero de 2019 y un 404,1% más que en 2021, y 4.107.549 lo hicieron en vuelos nacionales, un 28,2% menos que antes de la pandemia, pero un 165,9% más que el año pasado.

El Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas registró el mayor número de pasajeros en el primer mes del año con 2.690.394, lo que representa un descenso del 38,7% sobre enero de 2019 y un aumento del 218,3% frente a enero del año pasado. Respecto al tráfico de mercancías, por los aeropuertos de la red de Aena se gestionaron en enero 76.731 toneladas, un 0,8% menos que en enero de 2019 y un aumento del 23,6% sobre las mercancías gestionadas en 2021.

Aena en gráfico

AENA GRAFIC 3 Merca2.es
GRÁFICO DIARIO PERSPECTIVA 24 MESES

A nivel técnico, Aena se ha movido en un canal lateral desde noviembre de 2020, entre los 131 y 128 euros. Desde el pasado 16 de diciembre de 2021, el precio se ha movido en una tendencia, y que tras más de 12 meses, el precio ha superado la parte alta de dicha canal. Aena continúa recuperándose de la pandemia, y tal es así que registra mejoras respecto a 2019, año prepandemia. Para el corto plazo, el precio corregirá antes de continuar alcista, soportándose en los 150 euros, y con los 160 euros como objetivo.

Amper sube un 12% tras adquirir el 80% de la británica Robert West Conslting

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El Grupo Amper ha adquirido, una participación del 80% de Robert West Conslting lo que le permite el control y consolidación de dicha compañía británica. La toma de participación se ha realizado mediante la suscripción de una ampliación de capital dirigida a Proes Consultores, cabecera de ingeniería del Grupo, por importe de 500.000 libras. Además, el Grupo Amper invertirá en financiar e impulsar el desarrollo del Plan de Negocio conjunto con Robert West Conslting un importe adicional de 500.000 libras.

Con esta adquisición el Grupo Amper se posiciona en el mercado británico donde está previsto el desarrollo de un plan decenal (2021-2031) de infraestructuras y energía con una inversión asociada de 650.000 millones de libras. Además, con el apoyo de esta nueva filial, podrá también proveer de soluciones tecnológicas e industriales a las empresas españolas que tienen intereses en los citados sectores en el ámbito del Reino Unido.

Robert West Conslting es una empresa de ingeniería, fundada en 1977, basando su actividad en todas las infraestructuras del transporte. La empresa está orientada fundamentalmente a la prestación de servicios en el mercado anglosajón, tanto al sector privado como a la administración pública, y tiene una facturación media anual superior a 4 millones de euros.

Amper en gráfico

amper grafico 2 Merca2.es
GRÁFICO DIARIO PERSPECTIVA 24 MESES

A nivel técnico, desde el pasado 20 de diciembre, Amper ha sido alcista, subiendo un 45%, y situándose en su máximo postpandemia. Actualmente el precio se sitúa en los 0,23 euros, tras 8 días alcistas. Desde la publicación de la noticia de la adquisición del 80% de Robert West Constan, Amper ha subido un 12%.

Con el indicador RSI muy en sobre compra, y la fuerte subida, la proyección es bajista, hasta el soporte de los 0,21 euros. Para el próximo día 23 de febrero, está prevista la publicación de resultados de 2021. Los cuales se esperan positivos, impulsando sus acciones al nivel de los 0,243 euros.

El método para evitar las devoluciones bancarias en los recibos SEPA

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La mayoría de las empresas han implementado la automatización de cobros con el propósito de facilitar las gestiones a sus clientes. Quienes requieren de un importe periódico por servicios de suscripción han recurrido a este sistema, al igual que otros rubros relacionados con la salud y el bienestar, los de carácter administrativo e incluso la mayoría de las instituciones educativas.

Ante el surgimiento y auge que han tenido las operaciones open banking, Ezpays es una plataforma que facilita el cobro de pagos, tanto recurrentes como únicos, extraídos de las cuentas bancarias de los clientes de forma directa. Este portal no hace cobros adicionales por fallos ni devoluciones de las domiciliaciones.

La comodidad que ofrecen los pagos domiciliados

Los negocios que realizan la emisión de una gran cantidad de recibos con cobros recurrentes pueden ocupar mucho tiempo si se realiza de la forma convencional. La automatización de los cobros minimiza el margen de error a la hora de la emisión de los recibos y permite a las empresas tener un mejor control de los pagos que debe recibir de los clientes. Por su facilidad, muchas entidades han decidido que su principal forma de cobro sean las domiciliaciones bancarias. Gracias a los beneficios que ofrece este sistema, son muchos los negocios que requieren de su implementación por su comodidad y facilidad.

Algunas situaciones en la emisión de pagos recurrentes

Este sistema de domiciliaciones bancarias convencionales (lo que comúnmente se llama recibos SEPA) tiene algunas regulaciones en su funcionamiento. Una de las que puede mencionarse es la posibilidad que se ofrece a los pagadores la posibilidad de hacer la devolución de recibos autorizados hasta un período de 8 semanas o 50 días, y en caso de no recibir la autorización, el plazo se prolongaría hasta 13 meses.

Ezpays ha cambiado las reglas del juego y permite a los negocios de pagos recurrentes automatizar esos pagos de sus clientes. Utilizando la infraestructura de open banking, ha automatizado el proceso evitando que el pagador pueda devolver los recibos, que el negocio no deba de enviar el recibo SEPA cada mes, reduciendo los procesos en más de un 50% y ahorrando tiempo administrativo.

Este alimento que no cuesta nada puede reducir el colesterol un 33%

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El colesterol, junto con la glucosa alta, son dos de los asesinos silenciosos que más problemas de salud generan. No solo se trata de los síntomas que trae tener los valores altos en sangre, sino también el gran número de problemas y enfermedades que puede acarrear, algunas incluso mortales. Por eso, deberías controlar tus niveles, eliminar ciertos vicios que afectan gravemente, y llevar una dieta lo más saludable posible, y eso incluye aumentar la ingesta de este alimento que puede ayudarte a bajar los niveles en hasta un 33%.

Qué es el colesterol alto

colesterol

La hipercolesterolemia, o colesterol alto, hace referencia a los niveles de colesterol en sangre elevados, tanto del LDL (malo) como la suma de ambos (LDL+HDL). Cuando se superan ciertos valores, se puede tener mayor riesgo de sufrir otros problemas cardiovasculares.

Con un análisis de sangre se podría detectar estos niveles, y poner solución antes de que los problemas vayan a más. Además, si tienes algunos síntomas como el dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, boca pastosa, problemas intestinales, etc., también podrían estar indicando que tienes el colesterol alto.

Los riesgos para la salud

colesterol

El colesterol no solo genera esos síntomas, que son bastante molestos, sino que también puede terminar en otros problemas peores si no se pone solución, como:

  • Ictus
  • Infarto
  • Problemas hepáticos
  • Impotencia
  • Problemas de circulación
  • Problemas de fertilidad
  • Etc.

El ejercicio físico es imprescindible

ejercicio físico

Para bajar el colesterol, una de las mejores cosas que puedes hacer es hacer ejercicio físico diario. Cada uno el que pueda hacer, no es necesario esforzarse demasiado si no se puede, con un paseo caminando de forma rápida durante 30 min al día podría valer.

Esto ayudará a tu salud reduciendo el colesterol, pero también puede evitar otros problemas que combinados con la hipercolesterolemia pueden ser incluso más dañinos, como la obesidad o el azúcar alto.

Dieta sana y equilibrada baja en colesterol

colesterol

Además del ejercicio, también es importante reducir o eliminar de la dieta las grasas saturadas, los azúcares, y alimentos nada saludables como:

  • Alimentos precocinados o procesados.
  • Comida rápida/basura.
  • Fritos.
  • Embutidos, fiambres y casquería.
  • Carnes rojas o grasas.
  • Lácteos grasos, como los quesos curados, leche entera, etc.
  • Productos azucarados y bollería industrial.
  • Chucherías.
  • Algunos mariscos.

Esteroles vegetales

danacol

También existen productos para ayudarte a reducir el colesterol de forma más rápida, como es el caso del Danone Danacol y el Hacendado Cuidacol, así como algunas margarinas, leches con Omega-3, o esteroles vegetales o fitoesteroles.

Estos están también presentes en la fruta y verdura, o en algunos aceites vegetales y frutos secos, y que ayudan a bajar los niveles de colesterol de forma más rápida.

Pescado azul: especialmente el salmón

salmón

El pescado azul es fuente de ácidos grasos saludables, que ayudarán a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL), y compensar los problemas que causa si tienes los niveles del LDL. Además, son alimentos perfectos por:

  • Contiene ácidos grasos omega-3 o HDA-EPA. Además, permite prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Ácido alfa-linoléico mejora la piel y también el cabello.
  • Fuente de vitamina, como la vitamina D, para el buen funcionamiento del cerebro y los huesos. También contiene vitamina A. 
  • Excelente fuente de proteínas saludables.
  • Gran aporte de minerales como el yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro, y calcio.
  • Las propiedades antiinflamatorias pueden combatir el envejecimiento.

Frutos secos y legumbres

frutos secos productos gato

Los frutos secos y las legumbres son otro de los alimentos que no deberías dejar de consumir, ya que pueden ayudar a combatir el colesterol por sus ácidos grasos saludables y por su alto contenido en fibra.

Puedes consumir nueces, avellanas, almendras, etc., así como legumbres como la soja, lentejas, guisantes, habas, garbanzos, etc.

Fruta y verdura contra el colesterol

dieta alcalina frutas verduras

Por supuesto, en una dieta sana y equilibrada no debería faltar la fruta y la verdura, que hay que comerla a diario. Alimentos como el gazpacho son una fuente de salud inmensa, además de las zanahorias, el brócoli, etc.

También es importante consumir salvados y cereales integrales por su contenido en fibra, lo cual también es positivo para este mal.

Semillas de fenogreco: barato y muy efectivo

semillas de fenogreco

En cuanto a ese misterioso alimento que es barato y que puede reducir el colesterol hasta en un 33%, son las semillas de frenogreco. Así lo han demostrado algunos estudios médicos, por lo que se han posicionado como uno de los alimentos milagro en el punto de mira de muchas personas.

Lo puedes encontrar en algunas tiendas, así como en supermercados como el Mercadona. También recibe otros nombres como fenugreco o alholva. Una semilla de una planta perteneciente a la familia de las fabáceas.

Y una vida libre de hábitos poco saludables…

fumar tabaco posibles beneficios Merca2.es

Por último, es importante señalar que existen otros factores que pueden afectar al colesterol, y que deberías evitar por todos los medios. Por ejemplo, el tabaco, alcohol u otras drogas.

El tabaco es uno de los principales enemigos de la salud, pero también se ha demostrado que es perjudicial para el colesterol por el monóxido de carbono.

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