“Con la Liga F Moeve estamos ganando potenciales liderazgos femeninos para el futuro”

En el marco de la semana en la que se celebra el Día Internacional de la Mujer, Moeve ha celebrado un encuentro junto a Liga F dirigido a empleados de la energética para compartir aprendizajes sobre liderazgo, el valor del trabajo en equipo y la importancia de tener referentes femeninos. Un encuentro de alto nivel en el que han participado tres miembros del Comité de Dirección de la compañía junto a la máxima representante de la competición profesional de clubes de fútbol femenino en España.

La jornada se ha desarrollado en un espacio en el que han compartido experiencias personales las tres directivas de Moeve, Bettina Karsch, vicepresidenta ejecutiva de Personas, Organización y Cultura; Carmen de Pablo, CFO y directora de Estrategia y Sostenibilidad; y Alice Acuña, vicepresidenta ejecutiva de Trading y Commercial Integration; junto a la presidenta de Liga F, Beatriz Álvarez.

En este contexto, Karsch ha apuntado: “El fútbol femenino lleva toda la década profesionalizándose mientras las encuestas reflejan que cada vez más niñas quieren ser futbolistas de mayor. Esto no es casualidad, está correlacionado, el fútbol tiene un gran impacto social. Si cada vez tenemos más mujeres referentes, estamos ganando también potenciales liderazgos para el futuro. En Moeve somos muy conscientes del papel clave que juegan los referentes en la construcción de aspiraciones y oportunidades. Nos encanta caminar en este sentido junto a Liga F para impulsar el cambio social a través del deporte y construir un futuro mejor”.

Por su parte, Álvarez, ha destacado: “Es especialmente relevante compartir espacios como este con una compañía como Moeve, que entiende el deporte

como una herramienta de transformación social, y se ha convertido en un socio estratégico para Liga F por su firme apuesta por la sostenibilidad, la igualdad y la visión de futuro. El crecimiento que estamos viviendo en la competición no solo se refleja en audiencias, asistencia a los estadios o comunidad digital, sino también en algo más profundo: cada vez más niñas y jóvenes encuentran en nuestras futbolistas referentes en los que mirarse. Si conseguimos que el fútbol femenino contribuya a ampliar las aspiraciones de las nuevas generaciones, estaremos también impulsando futuros liderazgos femeninos en todos los ámbitos de la sociedad”.

La Liga F Moeve va ganando

Los resultados de impacto de la máxima competición femenina en su incipiente vida profesional son prometedores. Su audiencia televisiva creció un 90% durante la última temporada y, pasado el ecuador de su cuarto año como competición profesionalizada continúa consolidando su crecimiento audiovisual tras la entrada en vigor del nuevo acuerdo para la emisión de partidos en abierto en RTVE (Teledeporte y RTVE Play) y TV3 (Esport3 y 3cat), que se unen a Gol Play, TEN y DAZN, la plataforma audiovisual que cubre semanalmente la competición desde su nacimiento en el año 2022.

En cuanto a la asistencia a los estadios, la Liga F Moeve ha consolidado su avance marcando una tendencia constante al alza. Se ha más que doblado desde su fase no profesional, hace menos de un lustro, y solo la pasada temporada 2024/25 obtuvo un 7% más de afluencia media anual. Además, esta temporada 2025/26 ‘El Clásico’ FC Barcelona – Real Madrid ha superado los 35.000 asistentes por tercera temporada consecutiva.

En redes sociales, Liga F ya cuenta con alrededor de 1,2 millones de seguidores acumulados en todos sus perfiles, creciendo más de un 50% desde el cierre de la pasada temporada, un aumento de más de 400.000 seguidores. Los datos que está cosechando esta nueva etapa son la consecuencia más visible de los pasos adelante que está dando la competición, lo que se traduce en un aval para que la alianza que conforman la entidad y Moeve, que es title sponsor precisamente desde finales de la temporada pasada, siga impulsando la profesionalización del fútbol femenino y su impacto social como referente para las futuras generaciones.

Este patrocinio se enmarca dentro de la alianza conjunta entre Moeve, Liga F y LALIGA, a través de la que la energética se ha convertido en el primer patrocinador de todas las competiciones deportivas de las dos entidades, dando nombre a la Liga F Moeve y también a LALIGA GENUINE Moeve, la competición para personas con discapacidad intelectual. Este acuerdo es un reflejo del propósito corporativo de la compañía para impulsar valores como la colaboración y el trabajo en equipo, la integración, la diversidad, el espíritu de

superación y el talento. Bajo el lema “El mundo es nuestro terreno de juego, el futuro es mejor si jugamos todos”, Moeve, Liga F y LALIGA buscan tener un impacto positivo en la sociedad, sin dejar a nadie atrás, a través del potente escaparate que es el deporte.

La OCU lanza un aviso sobre la gasolina que preocupa a muchos conductores

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado un aviso que nos mantiene a todos en vilo: el precio de la gasolina y el diésel podría subir entre 8 y 10 céntimos por litro en las próximas semanas.

La preguntaque nos hacemos todos es: ¿por qué está subiendo ahora?

Un conflicto lejos… que termina afectando al depósito

gasolina
Conductores repostando ante la previsión de una subida del precio del combustible. Fuente: IA

Gran parte de la explicación está en la tensión internacional que se vive entre Irán, Israel y Estados Unidos.

Puede parecer algo muy lejano, pero lo cierto es que esa región es clave para el mercado energético mundial. Cuando aumenta la incertidumbre allí, los mercados reaccionan rápido. A veces demasiado rápido.

Los inversores temen interrupciones en el suministro, problemas en el transporte o posibles escaladas militares. Y ante ese miedo, el petróleo suele subir.

Es curioso pensarlo así: una decisión política a miles de kilómetros puede acabar reflejada en el precio que pagamos por llenar el coche un martes cualquiera.

El curioso efecto “cohete y pluma”

La OCU recuerda además un fenómeno que muchos conductores conocen bien, aunque quizá no le pongan nombre: el famoso efecto “cohete y pluma”.

La metáfora lo explica casi todo.

Cuando el petróleo sube, los precios despegan como un cohete. Rápido. Sin apenas aviso. Un día vas a repostar y al siguiente ya cuesta varios céntimos más.

Pero cuando el crudo baja… la historia cambia. La caída llega con la suavidad de una pluma, poco a poco, casi con timidez.

Seguro que más de uno lo ha comentado alguna vez en voz alta en la gasolinera: “para subir son rapidísimos, pero para bajar…”. Y lo cierto es que esa sensación tiene bastante de verdad.

Lo que ya estamos viendo… y lo que todavía viene

3La OCU lanza un aviso Merca2.es
El surtidor refleja cómo las tensiones internacionales afectan al combustible. Fuente: IA

De momento, el impacto completo de la última subida del petróleo aún no se ha reflejado del todo en los surtidores españoles.

Las pequeñas variaciones que ya se han visto responden a una subida anterior del Brent, cuando el barril pasó de 65 a 70 dólares entre enero y febrero.

Pero la tensión en Oriente Medio todavía no se ha trasladado plenamente al precio final del combustible. Ese efecto está empezando ahora.

Según calcula la OCU, el ajuste podría ir notándose de forma gradual durante las próximas dos semanas, siempre que el precio del petróleo se mantenga en los niveles actuales.

Y ahí está la clave. Porque en el mundo de la energía, dos semanas pueden cambiar muchas cosas.

Mientras tanto, muchos conductores ya hacen lo de siempre cuando escuchan estas noticias: mirar el indicador del depósito… y preguntarse si merece la pena llenar hoy antes de que vuelva a subir mañana.

Porque aunque el mundo de la energía se mueve con decisiones tomadas a miles de kilómetros, el impacto siempre acaba aterrizando en algo tan simple como el precio que aparece en el surtidor cuando metemos la manguera en el coche. Y ahí, inevitablemente, todos miramos el marcador con un poco más de atención.


En el fondo, la gasolina siempre ha sido algo más que un simple combustible. Es uno de esos gastos cotidianos que, cuando sube, se siente enseguida en el bolsillo. No hace falta hacer grandes cálculos: basta con llenar el depósito para darse cuenta. Unos céntimos más por litro pueden parecer poca cosa, pero al final del mes terminan sumando. Por eso cada noticia sobre el petróleo genera tanta atención —y también cierta inquietud— entre los conductores. Porque sabemos que, aunque el origen esté en decisiones geopolíticas lejanas o en movimientos de los mercados internacionales, la consecuencia acaba apareciendo en el mismo sitio de siempre: el surtidor de la gasolinera.

Tiene más calcio que la leche, cuesta menos de 1 euro y está olvidado en tu despensa

¿De verdad crees que beber dos vasos de leche al día es la única salvaguarda real para tus huesos o estás ignorando que el calcio más potente se esconde en una semilla que apenas cuesta unos céntimos? La industria nos ha convencido de que la vaca es la fuente absoluta, pero la realidad biológica dicta que existen estructuras vegetales con una concentración mineral que triplica a los lácteos convencionales.

El dato es demoledor y está respaldado por tablas nutricionales internacionales que pocos consultan antes de llenar el carrito de la compra. Incorporar sésamo en tu rutina diaria no es una moda pasajera, sino una decisión estratégica para quienes buscan una remineralización profunda sin sumar grasas saturadas innecesarias a su organismo.

El mito de los lácteos frente al poder vegetal

YouTube video

¿Cuántas veces has escuchado que sin yogures tus niveles de calcio caerán en picado durante la madurez? Esta creencia ignora que la absorción mineral depende de factores que van mucho más allá del origen del producto, situando a las semillas pequeñas en una posición de ventaja competitiva sorprendente.

El sésamo aporta una cantidad de minerales por gramo que deja en evidencia a la mayoría de los productos enriquecidos artificialmente. Es hora de entender que la densidad nutricional de este ingrediente permite cubrir requerimientos diarios con apenas un par de cucharadas bien distribuidas en las comidas principales.

La biodisponibilidad del calcio en semillas pequeñas

No basta con ingerir el mineral, el cuerpo necesita que este sea absorbido de forma eficiente para que llegue realmente a la matriz ósea. El secreto del éxito reside en cómo preparamos este alimento para que el sistema digestivo no lo deje pasar de largo sin aprovechar sus virtudes.

Machacar o tostar ligeramente el sésamo es el paso crítico que marca la diferencia entre una nutrición de élite y un simple adorno en el pan. Al romper la cutícula exterior, liberamos los nutrientes esenciales y facilitamos que el calcio pase al torrente sanguíneo con una facilidad asombrosa y natural.

Un aliado económico para la salud pública

En un contexto donde la cesta de la compra no deja de subir, encontrar una fuente de calcio que no supere el euro por paquete es casi un milagro financiero. Pocos alimentos ofrecen un retorno de inversión en salud tan elevado como estas semillas que solemos relegar al fondo del armario.

Comprar sésamo a granel es una de las tácticas más inteligentes para las familias que desean mantener sus huesos fuertes sin comprometer el presupuesto mensual. La durabilidad del producto seco garantiza que siempre tengamos a mano una dosis de protección mineral lista para ser utilizada en cualquier momento.

Integración culinaria sin complicaciones diarias

YouTube video

No necesitas recetas complejas ni horas en la cocina para que el calcio se convierta en el protagonista de tu mesa cada jornada. Su sabor suave a fruto seco permite que combine perfectamente tanto con platos dulces como con preparaciones saladas, desde ensaladas hasta cremas de verduras.

Añadir una lluvia de sésamo sobre una tostada de aguacate o integrarlo en un hummus casero eleva el perfil nutricional del plato instantáneamente. Es la forma más sencilla de asegurar que la ingesta mineral sea constante y variada, evitando la monotonía de los suplementos en pastillas o polvos.

Alimento (100g)Calcio (mg)Coste Aprox.
Sésamo integral975 mg0,80 €
Leche entera120 mg1,10 €
Yogur natural125 mg1,50 €
Queso fresco150 mg2,10 €

Previsiones de consumo y tendencia nutricional

Los expertos en nutrición preventiva para 2026 apuntan a un retorno masivo hacia los ingredientes primarios debido al rechazo creciente por los fortificados industriales. El sésamo liderará esta transición como el ingrediente estrella en las dietas de longevidad por su perfil completo de aminoácidos y minerales esenciales.

Mi consejo como especialista es que busques siempre la versión integral, ya que es donde se concentra el mayor porcentaje de calcio biodisponible. No esperes a un diagnóstico de descalcificación para actuar; la prevención real se construye cucharada a cucharada en cada desayuno que preparas en casa.

El futuro de tus huesos en un puñado

Entender que el calcio está al alcance de cualquier bolsillo es un empoderamiento necesario para el consumidor moderno que busca autonomía en su salud. Ya no dependes de las grandes campañas de marketing lácteo para saber que estás protegiendo tu estructura interna con rigor científico y ahorro real.

El sésamo representa esa sabiduría antigua que la ciencia moderna ha tenido que validar para que volvamos a valorarla en su justa medida. Haz la prueba durante un mes y deja que la analítica y tu propia vitalidad te confirmen que lo pequeño, a veces, es lo que más nos sostiene.

Rafael Santandreu, psicólogo: «Hay una forma de decir las cosas que cambia por completo cómo reaccionan los demás»

Vivimos en una época curiosa. Nunca hemos tenido tantas comodidades, tantas opciones, tantas herramientas para mejorar nuestras vidas… y, sin embargo, mucha gente siente que nunca es suficiente. Que siempre falta algo. Que todo debería ir un poco mejor.

En medio de ese ruido aparece Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador, con una idea que a muchos les desconcierta al principio por lo simple que suena: la felicidad no llega cuando conseguimos más cosas, sino cuando dejamos de necesitar tantas.

Dicho así parece casi una frase de filosofía antigua, pero Santandreu lo explica de forma muy concreta. Según él, gran parte del malestar emocional moderno nace de una expectativa silenciosa que arrastramos sin darnos cuenta: que la vida debería funcionar perfectamente.

Y claro… la vida nunca funciona así.

“Necesitamos muy poco para ser felices. La gente fuerte sabe que con agua y comida del día tiene suficiente”, suele decir.

Cuando lo escuchas por primera vez, algo se remueve. Porque quizá tenga razón.

El secreto de las relaciones: dejar de pedir imposibles

Rafael Santandreu
Reducir expectativas puede mejorar la calidad de nuestras relaciones personales. Fuente: IA

Santandreu pone también el foco en algo que todos conocemos bien: las relaciones con los demás. Amistades, pareja, familia… ese territorio donde a veces surgen los mayores momentos de felicidad, pero también algunos de los conflictos más desgastantes.

Según explica, muchos problemas aparecen porque esperamos demasiado de una sola persona. Queremos que un amigo sea buen consejero, divertido, siempre disponible, discreto, empático, motivador… todo al mismo tiempo.

Y eso, claro, es imposible.

Su propuesta es mirar las relaciones de otra forma. Como un collage.

En un collage cada pieza tiene su lugar. Ninguna lo es todo, pero juntas forman algo valioso.

Un amigo puede ser fantástico para hacer excursiones, pero terrible guardando secretos. Otro quizá no sea el más divertido del grupo, pero escucha como nadie cuando uno lo necesita. Y eso está bien.

“El truco es pedir a cada persona solo lo que puede dar con facilidad”, explica Santandreu.

Parece una idea sencilla, pero cuando se aplica cambia muchas cosas. De repente desaparecen muchas decepciones innecesarias. Y las relaciones se vuelven más ligeras, menos tensas.

Cambiar la exigencia por algo mucho más inteligente

Hay una forma de decir las cosas2 Merca2.es
Aceptar la imperfección es una de las bases de la fortaleza emocional. Fuente: IA

Hay una palabra que Santandreu repite con frecuencia cuando habla de conflictos: exigencia.

Y no la utiliza precisamente en sentido positivo.

Para él, la exigencia es una especie de veneno silencioso en las relaciones. Cuando exigimos que el otro cambie, que actúe exactamente como queremos o que cumpla nuestras expectativas al milímetro, lo que suele aparecer es resistencia.

Discusión. Frustración. Distancia.

Por eso propone sustituir la exigencia por algo mucho más inteligente: la sugerencia.

Hay una forma de decir las cosas3 Merca2.es
La psicología cognitiva propone sustituir la exigencia por la sugerencia. Fuente: IA

“La exigencia es el anticristo de las relaciones”, dice sin rodeos.

La sugerencia, en cambio, funciona de otra manera. No presiona, no amenaza, no convierte una petición en una batalla emocional.

En el ámbito de la pareja, incluso propone una herramienta curiosa que llama la carta de las sugerencias. Se trata de expresar lo que te gustaría que la otra persona hiciera, pero terminando siempre con un recordatorio importante: el amor o el afecto no dependen de si esa petición se cumple o no.

En otras palabras: pedir sin convertir el amor en una condición.

La gran trampa de la perfección

Hay una forma de decir las cosas4 Merca2.es
Aprender a necesitar menos puede aumentar la sensación de bienestar. Fuente: IA

Si hay algo que Santandreu critica especialmente es lo que llama “perfeccionitis”.

Esa obsesión moderna por hacerlo todo bien, por destacar, por ser siempre más inteligentes, más atractivos, más exitosos. Como si nuestra valía dependiera constantemente de demostrar algo.

El problema es que ese juego nunca termina.

Siempre hay alguien más guapo, más brillante o más talentoso. Y cuando nuestra autoestima depende de esas comparaciones, inevitablemente acaba tambaleándose.

Por eso el psicólogo advierte contra lo que llama las tres cualidades trampa: la belleza física, la inteligencia y las habilidades.

No porque no tengan valor, claro que lo tienen. Pero no deberían ser el lugar donde apoyamos nuestra autoestima.

YouTube video

Rubén Sosa, experto en respiración: «Hay algo en tu respiración que podría estar generando estrés sin que lo sepas»

Respirar. Parece lo más sencillo del mundo, ¿verdad? Algo automático, silencioso, casi invisible. Ni lo pensamos. El aire entra, el aire sale… y seguimos con nuestra vida.

Pero hay una pregunta incómoda que plantea el divulgador y experto en respiración Rubén Sosa —seguido por más de un millón de personas en redes— que cambia un poco la perspectiva: ¿y si lleváramos años respirando mal sin darnos cuenta?

Según explica, la sociedad actual vive en una especie de “analfabetismo corporal”. Sabemos usar el móvil, manejar mil aplicaciones y resolver problemas complejos… pero no sabemos utilizar correctamente algo tan básico como nuestra respiración.

Y eso, aunque suene exagerado, tiene consecuencias.

El gran malentendido sobre el oxígeno

respiracion
La respiración nasal ayuda a que el cuerpo aproveche mejor el oxígeno. Fuente: IA

Hay una idea muy extendida que Sosa intenta desmontar: la creencia de que cuanto más respiramos, más oxígeno recibe nuestro cuerpo.

La intuición dice eso. Pero la biología cuenta otra historia.

El experto explica que el dióxido de carbono —sí, ese que siempre nos han vendido como un simple residuo— en realidad cumple una función clave. Es lo que permite que el oxígeno que llevamos en la sangre llegue de verdad a nuestras células.

Sin esa pequeña ayuda química, el oxígeno no se libera correctamente.

2Hay algo en tu respiracion que Merca2.es
El diafragma es el músculo clave que regula una respiración eficiente. Fuente: IA

Por eso, paradójicamente, respirar demasiado rápido puede empeorar la oxigenación.

Sosa lo explica con una frase que suele sorprender a quien la escucha por primera vez:

“Respirar más no te oxigena mejor. De hecho, cuanto menos respiras, más realmente te estás oxigenando.”

Además, hay otro detalle que muchas personas desconocen. Respirar habitualmente por la boca —sobre todo en la infancia— puede incluso afectar al desarrollo facial. Mandíbulas más estrechas, vías respiratorias más pequeñas… pequeños cambios que con los años se vuelven grandes.

Y todo empieza, literalmente, por la nariz.

El músculo olvidado que cambia la respiración

Hay algo en tu respiracion que3 Merca2.es
Respirar demasiado rápido puede activar el estrés en el organismo. Fuente: IA

Si hay un protagonista silencioso en toda esta historia es el diafragma.

Ese músculo que separa el pecho del abdomen y que, curiosamente, muchas personas apenas utilizan bien.

Durante años se ha popularizado la idea de “respirar hinchando la barriga”. Pero Sosa matiza esa imagen. La respiración eficiente no consiste en inflar el abdomen como un globo, sino en permitir que las costillas inferiores se expandan mientras el diafragma desciende.

Es un movimiento sutil. Natural. Pero cuando se pierde, todo el patrón respiratorio cambia.

El estrés, por ejemplo, puede tensionar el diafragma hasta el punto de limitar su movilidad. Y entonces el cuerpo compensa respirando con el pecho, de forma superficial.

Y vuelta a empezar.

Pequeños ejercicios que pueden cambiar mucho

Hay algo en tu respiracion que4 Merca2.es
Las técnicas de respiración pueden ayudar a calmar el sistema nervioso. Fuente: IA

La buena noticia es que reaprender a respirar no requiere aparatos complicados ni rutinas imposibles.

De hecho, Sosa suele insistir en algo que me parece bastante sensato: el cuerpo sabe hacerlo bien, solo hay que recordárselo.

Entre las técnicas que propone hay algunas sorprendentemente simples.

Por ejemplo, un ejercicio para descongestionar la nariz de forma natural, acumulando óxido nítrico y dióxido de carbono. También habla del llamado tape bucal, una pequeña cinta que se coloca en los labios al dormir para favorecer la respiración nasal y reducir los ronquidos.

Otra técnica muy utilizada es la respiración en caja: inhalar, mantener el aire, exhalar y volver a mantener, todo en tiempos iguales. Cuatro segundos suele ser un buen comienzo.

Y cuando el estrés aparece de golpe —que a todos nos pasa— recomienda algo curioso llamado suspiro fisiológico: dos inhalaciones seguidas por la nariz y una exhalación larga por la boca. Parece simple, pero ayuda a resetear el sistema nervioso en cuestión de segundos.

A veces el cuerpo solo necesita eso. Una pausa.

YouTube video

¿Ver realities puede afectar a la salud mental de las personas?

Hay quienes ven realities por pura diversión y quienes no los soportan, pero al final acaban generando conversación e interés en el público. Y es que sus responsables conocen muy bien la fórmula para enganchar: conflictos, giros, tensión y personajes que provocan reacciones fuertes. Lo que no siempre se comenta tanto es el efecto que pueden tener estos programas a nivel psicológico, no solo en quienes los ven, sino también en quienes se exponen delante de las cámaras.

Algunos formatos como La isla de las tentaciones, Supervivientes o Gran Hermano reflejan problemas cotidianos: celos, discusiones de pareja o choques de convivencia. Y eso hace que el espectador conecte, se identifique o incluso se ponga en el lugar del concursante. Sin embargo, la “realidad” televisiva no es espontánea al cien por cien. Hay un casting muy dirigido, con perfiles seleccionados, y una edición que destaca lo que interesa para mantener el interés semana tras semana.

realities la isla de las tentaciones
Fuente: Telecinco.

¿Qué imagen nos dejan sobre el amor y las relaciones los realities?

Este tipo de programas puede terminar influyendo en cómo se perciben las relaciones. Tal y como señalan algunos expertos, hay numerosos estudios académicos que afirman que formatos de este tipo tienen un impacto en la imagen que el público tiene de las relaciones personales y amorosas. En general, trasciende una versión algo contaminada de lo que son las relaciones y eso, para determinados grupos demográficos, puede acabar siendo un baremo que luego tomen como referencia en sus vidas.

Y es que el público está entre los 18 y los 34 años, una etapa en la que muchas personas aún están construyendo sus referencias emocionales y su forma de relacionarse. Estos formatos refuerzan los estereotipos, ya que los perfiles y los comportamientos que resultan de la edición del programa se seleccionan no en función de lo que es más real o más sano, sino en función de lo que creen que va a generar más audiencia. Y normalmente lo que más audiencia genera son los extremos: reacciones exageradas, discusiones continuas y relaciones con dinámicas poco equilibradas.

El riesgo es que ese patrón se normalice; podemos dar por hecho que los conflictos intensos son inevitables y esperables, y que las estrategias que vemos por televisión para gestionarlos son las adecuadas. Es decir, se puede terminar validando la agresividad, el control o el drama constante como algo “normal” en una relación.

Según los expertos, un consumo excesivo puede favorecer: pérdida de criterios para identificar relaciones sanas, comparación continua con los concursantes y bajada de autoestima y mayor presión por la imagen corporal y el físico.

@claudianicolasa

🎥 ¿Por qué analizo La Isla de las Tentaciones como psicóloga? 📺 Porque no es solo un reality, es un espejo de las relaciones de pareja: Un tema que genera más confusión y sufrimiento del que solemos admitir. Un programa que refleja dinámicas y conflictos que todos vivimos, como lo hacen las películas o las novelas. 🧠 ¿Qué aporto como psicóloga? No etiqueto ni diagnostico, simplemente uso escenas para explicar conceptos, mitos sobre el amor o dinámicas de pareja. Y lo más importante: Muchas personas que ven mis análisis han comenzado terapia o a interesarse por mejorar su vida y sus relaciones. Incluso concursantes y sus familias me han escrito para darme las gracias. 🌟 Estoy orgullosa de lo que hago porque ayuda a llevar la psicología a quienes más lo necesitan. Porque cuando entendemos lo que vivimos, podemos cambiarlo. 💬 ¿Qué opinas de analizar realities desde la psicología?

♬ sonido original – Claudia Nicolasa Psicología

La otra cara: lo que viven los concursantes

Para quienes participan, la experiencia tampoco es inocua. Están fuera de su entorno, conviven con personas nuevas y bajo un nivel alto de exposición. Se trata de cambios que pueden hacer que los concursantes empujen a actuar no tanto según quiénes son, sino según el contexto que los rodea. Al final, se convierten en personajes y toman decisiones que quizá no tomarían fuera.

Cuando termina el programa llega el aterrizaje y vuelven a su vida habitual. En muchos casos, tienen que gestionar el contraste. En primer lugar, les sacan de esa realidad paralela, por lo que tienen que hacer un duelo de la vida que llevan allí y volver a integrarse en la rutina que tenían anteriormente. Una serie de efectos que pueden llegar a repercutirles de manera seria en su salud emocional, física y mental.

A menos de 1 hora de Bilbao, este aeropuerto te conecta con los Balcanes por 30 euros

¿Creía que para explorar los Balcanes necesitaba primero pasar una mañana entera de esperas en las terminales de Madrid o Barcelona? La realidad es que la conexión más eficiente y barata hacia el este de Europa no está en los grandes aeropuertos internacionales, sino en una pista situada a solo cien kilómetros de la capital vizcaína que muchos viajeros todavía pasan por alto.

La operativa de las aerolíneas de bajo coste ha transformado el aeródromo de Santander en una lanzadera directa hacia ciudades que sirven de frontera natural con la península balcánica. Por el precio de un trayecto en autobús de larga distancia, hoy es posible aterrizar en el corazón de una región que combina costa adriática, montañas vírgenes y una historia que late en cada esquina.

El secreto mejor guardado de la conectividad en el norte

YouTube video

El flujo de viajeros entre Bilbao y Cantabria ha crecido exponencialmente gracias a las tarifas agresivas que posicionan a los Balcanes como el destino estrella de la temporada. Mientras el aeropuerto de Loiu se especializa en rutas de negocios y capitales europeas tradicionales, su vecino cántabro ha sabido captar el nicho de la aventura económica.

Viajar desde el aeropuerto de Santander permite evitar las aglomeraciones de las grandes terminales y reducir los tiempos de embarque de forma drástica. Esta eficiencia operativa es la que permite a compañías como Wizz Air mantener precios que arrancan en los 29,99 euros, convirtiendo el viaje internacional en un hábito casi cotidiano.

Rutas estratégicas para conquistar los Balcanes

Para entender el éxito de esta conexión, hay que mirar hacia los hubs de Europa del Este que actúan como puerta de entrada a los Balcanes. Bucarest o Varsovia son las paradas previas que, gracias a su cercanía geográfica y logística, permiten al viajero vasco o cántabro plantarse en territorio balcánico en cuestión de pocas horas.

La clave de estos vuelos desde Santander no es solo el ahorro inmediato, sino la posibilidad de diseñar rutas circulares que atraviesan Albania, Montenegro o Serbia. Al aterrizar en los puntos de conexión, el coste de vida local se desploma, permitiendo que el presupuesto total del viaje sea tres veces inferior al de una estancia en la Europa atlántica.

Logística de bajo coste para el viajero experto

YouTube video

Muchos usuarios se preguntan cómo es posible mantener estos precios hacia los Balcanes de forma sostenida en el tiempo. La respuesta reside en la optimización de los servicios de tierra en el aeropuerto de Santander y en el uso de flotas de última generación que consumen menos combustible por trayecto recorrido.

Es fundamental entender que volar a los Balcanes por treinta euros requiere una planificación mínima, priorizando el equipaje de mano y la flexibilidad de fechas. Los que dominan este arte saben que los martes y miércoles son los días donde el algoritmo de precios muestra su cara más amable y competitiva.

Patrimonio y naturaleza a precio de saldo

Una vez cruzada la frontera aérea, los Balcanes se despliegan como un catálogo de experiencias que difícilmente se encuentran en el resto del continente. Desde las playas de la Riviera Albanesa hasta los picos de los Alpes Dináricos, el territorio ofrece una diversidad cultural que justifica con creces el corto trayecto desde la costa cantábrica.

Partir desde Santander significa ganar tiempo para lo que realmente importa: perderse en los bazares otomanos o disfrutar de la gastronomía local por precios irrisorios. El contraste entre la modernidad del vuelo y la tradición milenaria de los pueblos balcánicos crea una experiencia de viaje única y muy accesible.

Destino de ConexiónTiempo desde SantanderPrecio Base EstimadoAcceso a Balcanes
Bucarest (Rumanía)3h 45min29,99€Bus / Tren Directo
Varsovia (Polonia)3h 20min34,50€Vuelo Regional
Budapest (Hungría)3h 10min39,00€Frontera Terrestre

Previsión de mercado y consejos de expertos

Las proyecciones de tráfico para 2026 indican que los Balcanes seguirán ganando peso en la programación estival e invernal debido a la saturación de los destinos mediterráneos clásicos. Mi consejo como analista de sector es monitorizar las rutas desde Santander con al menos seis semanas de antelación para asegurar la tarifa de entrada de treinta euros.

La entrada de nuevos modelos de aviones más eficientes permitirá que el coste de saltar a los Balcanes se mantenga estable a pesar de la inflación general del sector turístico. El aeropuerto de Santander se posiciona así como un activo estratégico ineludible para cualquier viajero que valore tanto su tiempo como su bolsillo.

La nueva era de los viajes transnacionales

Estamos asistiendo a la democratización definitiva del espacio aéreo hacia los Balcanes, un fenómeno que ha borrado las fronteras psicológicas que separaban el norte de España del este profundo. Lo que antes era una expedición compleja de varios días de carretera, hoy es una escapada factible de un puente festivo.

Utilizar la plataforma logística de Santander para estas incursiones no es solo una decisión económica, sino una apuesta por un modelo de turismo más inteligente y dinámico. Los Balcanes ya no son ese lugar lejano en los mapas de historia, sino un destino vecino que nos espera a la vuelta de un corto y económico vuelo.

Bayer no levanta cabeza: pierde 3.600 millones por el «agujero negro» de las demandas del glifosato

El gigante alemán de la industria química y farmacéutica, Bayer, atraviesa uno de los momentos más críticos de su centenaria historia. Según el informe de resultados presentado este 4 de marzo de 2026, la multinacional ha confirmado un cierre de ejercicio 2025 marcado por la profundidad de sus números rojos. Las pérdidas netas han escalado hasta los 3.620 millones de euros, una cifra que no solo supera las previsiones más pesimistas de los analistas, sino que agrava el escenario de inestabilidad que la compañía arrastra desde la fatídica adquisición de Monsanto en 2018.

El origen de este descalabro financiero tiene un nombre propio: glifosato. El herbicida comercializado bajo la marca Roundup se ha convertido en un «agujero negro» judicial en Estados Unidos, donde miles de demandantes alegan que el producto es el causante de diversos tipos de cáncer, especialmente el linfoma no Hodgkin. A pesar de los esfuerzos de la directiva por pasar página, la factura legal no deja de crecer, drenando los recursos que la empresa debería destinar a la innovación en sus divisiones de salud y agricultura.

La anatomía de una crisis: 11.800 millones en provisiones

Para entender la magnitud del problema, es necesario analizar la estrategia de defensa de Bayer. Durante el año 2025, la compañía se vio obligada a dotar provisiones extraordinarias por valor de 4.000 millones de euros adicionales, elevando el fondo total destinado a litigios hasta los 11.800 millones de euros. Esta maniobra contable es la que ha empujado el resultado neto hacia las pérdidas millonarias, eclipsando el rendimiento operativo de sus otras áreas de negocio.

De las aproximadamente 170.000 demandas que se han interpuesto en territorio estadounidense desde que comenzó el conflicto, Bayer ha logrado resolver o desestimar cerca de 105.000. Sin embargo, todavía quedan 65.000 casos pendientes que actúan como una espada de Damocles sobre la cotización de la empresa. El coste de gestionar este volumen de litigios es asfixiante: solo en 2025, los gastos operativos derivados exclusivamente de la defensa jurídica y los acuerdos extrajudiciales ascendieron a 6.000 millones de euros.

El «acuerdo de paz» de 7.250 millones de dólares

En un intento desesperado por recuperar la confianza de los mercados, Bayer anunció a mediados de febrero de 2026 una propuesta de acuerdo colectivo histórico. La oferta consiste en el pago de 7.250 millones de dólares para resolver de forma definitiva tanto las demandas actuales como las futuras que pudieran surgir en los próximos años.

Este movimiento provocó un rally alcista momentáneo en la Bolsa de Fráncfort, con las acciones de Bayer disparándose un 30% ante la perspectiva de un final cercano para el conflicto. No obstante, el optimismo ha sido moderado tras la lectura detallada de los resultados del 4 de marzo. Los inversores temen que, aunque se logre este acuerdo, el impacto en la liquidez de la empresa sea tan severo que comprometa su capacidad de inversión durante el resto de la década.

Un negocio sólido lastrado por la deuda

Lo más paradójico de la situación de Bayer es que su negocio principal sigue siendo rentable y competitivo. Si aislamos el efecto de los tribunales estadounidenses, el Ebitda (beneficio antes de intereses, impuestos, depreciaciones y amortizaciones) se mantuvo en unos sólidos 9.670 millones de euros, cumpliendo con la parte alta de las expectativas. Sus divisiones de Consumer Health (autocuidado) y Pharmaceuticals (medicamentos con receta) siguen lanzando productos con éxito al mercado.

Sin embargo, la realidad financiera es tozuda. Para 2026, la dirección ha tenido que rebajar las expectativas de flujo de caja libre, advirtiendo que podría ser negativo debido a los pagos masivos previstos para los acuerdos judiciales. Con una facturación estimada de entre 45.000 y 47.000 millones de euros para el presente ejercicio, el margen de maniobra de la compañía es estrecho. La deuda neta sigue siendo una preocupación constante, y la posibilidad de una segregación de sus divisiones (separar la parte agrícola de la farmacéutica) vuelve a estar sobre la mesa de debate de los grandes fondos de inversión.

El futuro de Bayer en el horizonte de 2026

La gran incógnita para este año es si los tribunales estadounidenses aceptarán el marco del acuerdo colectivo propuesto en febrero. Si el juez encargado del caso da luz verde, Bayer podría empezar a reconstruir su valor bursátil sobre una base más predecible. Si, por el contrario, el acuerdo es rechazado o se considera insuficiente, la multinacional podría verse abocada a una reestructuración mucho más traumática.

Bayer se encuentra en una carrera contrarreloj para demostrar que puede sobrevivir al «error Monsanto». El glifosato no solo ha dañado sus cuentas, sino también su reputación global. El éxito de 2026 dependerá de su capacidad para cerrar el frente judicial sin comprometer totalmente su solvencia, permitiendo que sus científicos vuelvan a ser los protagonistas frente a sus abogados.

La belleza de Shein desembarca en España con más de 500 tiendas físicas en 2026

La plataforma de productos de retail y belleza, Shein, nunca antes se había atrevido a llevar sus productos a un espacio físico con duración indefinida. Es decir, Shein ha ido realizando algunas ‘pop-ups’, en Madrid y en Barcelona, pero siempre ha tenido una fecha de fin, ya fuera dos días o la última vez casi una semana.

En este sentido, la marca de belleza de Shein, SheGlam llega al mercado español del retail físico. Una decisión con un gran trabajo detrás, ya que la marca está presente en más de 150 países a través de plataformas digitales y con una comunidad global que supera los 16 millones de seguidores en redes sociales; ahora quiere consolidar su transición hacia una estrategia omnicanal.

Tras varios años operando exclusivamente en el entorno digital, la marca da el salto al retail físico y se lanza en más de 500 tiendas distribuidas en las principales ciudades españolas. Los consumidores podrán encontrar los productos de belleza de Shein en Madrid, Barcelona, Girona, Lleida, Tarragona, Vizcaya, Álava, Zaragoza, Huesca, Valencia, Castellón, Alicante, Murcia, Albacete, Cádiz, Jaén, León, Málaga, Valladolid, Salamanca, Asturias, Huelva, Sevilla, A Coruña, Lugo, Pontevedra, Las Palmas, Santa Cruz de Tenerife e Islas Baleares.

Oficinas de Shein
Oficinas de Shein

Fuente: Agencias

SHEGLAM REFUERZA SU ESTRATEGIA EN ESPAÑA Y ABRE UN NUEVO CANAL PARA SU NEGOCIO

España se ha convertido en un mercado prioritario para Sheglam, gracias al dinamismo de su sector beauty y a un perfil de consumidor altamente receptivo a nuevas propuestas. La llegada de la marca al retail físico representa un punto de inflexión en su evolución, complementando su sólido ecosistema digital con una experiencia en tienda que potencia tanto la accesibilidad como la coherencia de la marca.

La compañía prevé ampliar de forma progresiva su presencia territorial en los próximos meses, siguiendo una estrategia orientada a ganar capilaridad y consolidar su posicionamiento en el canal físico español.

SHEIN DA EL SALTO A UNA EXPANSIÓN GLOBAL Y A UNA ESTRATEGIA OMNICANAL

Desde el inicio de su expansión offline en 2023, Sheglam ha alcanzado más de 7.000 puntos de venta físicos en más de 15 mercados. La apertura en España se enmarca dentro de esta estrategia global, que integra experiencias online y offline para ofrecer mayor accesibilidad y consistencia de marca.

Con más de 10.000 millones de visualizaciones en TikTok, la compañía ha construido una comunidad global altamente comprometida que valida tanto el potencial de sus productos como su estrategia de marca. Por otro lado, la innovación es uno de los elementos diferenciadores de Sheglam.

Cosmetica Shein Merca2.es
Fuente: Shein

Esta se manifiesta a través de la investigación y desarrollo, la inspiración directa de los consumidores y la creatividad aplicada a concepto, diseño y packaging. Al combinar accesibilidad, innovación y conocimiento de las tendencias de belleza, la marca busca ofrecer al consumidor español alternativas atractivas que fomenten la expresión personal y la confianza.

No obstante, la calidad es la base de Sheglam. Todos sus productos cumplen con regulaciones globales de seguridad cosmética, incluyendo la FDA, la Regulación de Productos Cosméticos de la UE (CE 1223/2009), la Organización de Normalización del GCC (GSO), la Norma Oficial Mexicana y la Ley General de Salud (GHL).

El desarrollo de cada producto sigue un ciclo completo de cinco fases —Exploración, Desarrollo, Escala Piloto, Producción en Masa y Post-Lanzamiento— apoyado por un riguroso sistema de garantía de calidad que incluye 12 procesos clave y más de 50 pruebas específicas.

SHEGLAM SE ADAPTA AL MERCADO ESPAÑOL

El lanzamiento en España contará con una selección curada de los productos más representativos de Sheglam, adaptados a las tendencias locales, con planes de ampliar el surtido según la respuesta del mercado. No obstante, los productos se podrán seguir comprando en la aplicación online de Shein.

A nivel global, los Color Bloom Liquid Blush lideran las ventas, seguidos por otros productos de la línea “Liquid Family”, mientras que el Crystal Jelly Glaze Stick se posiciona como un bestseller internacional. En España, se espera un desempeño especialmente fuerte en categorías de rostro, labios, ojos y productos híbridos innovadores, que representan el mayor potencial de crecimiento.

Con este movimiento estratégico, Sheglam completa su transición de pure player digital a operador omnicanal robusto, consolidándose como uno de los actores más relevantes del segmento de belleza accesible en España. Esta iniciativa refuerza su presencia en un mercado clave para la expansión europea y valida su modelo de negocio integrado como motor de crecimiento a futuro.

El liderazgo femenino en tecnología, educación y comunicación impulsa cambios en el poder económico, según el Instituto Coordenadas

0

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA) ha elaborado un análisis sobre el papel de mujeres directivas y ejecutivas en la transformación estructural de sectores estratégicos para la sociedad y la economía españolas, en un momento en el que la competitividad de los países se redefine a través de la innovación, la digitalización y el liderazgo en ámbitos de alto valor añadido.

“El liderazgo femenino que vivimos en España no es una cuestión simbólica ni coyuntural. Estamos ante perfiles que están influyendo directamente en la modernización de sectores estratégicos y en la capacidad competitiva del país. Cuando hablamos de tecnología, innovación, formación o transformación empresarial, estamos hablando también de poder económico real”, afirma Jesús Sánchez Lambás, vicepresidente ejecutivo del ICGEA.

Para el Instituto Coordenadas, el verdadero avance no se limita a la representación cuantitativa en órganos de dirección, sino a la capacidad efectiva de influir en la redefinición de sectores estratégicos. La transformación del modelo productivo español pasa por la integración de innovación, digitalización y liderazgo con visión de largo plazo.

La competitividad de las economías avanzadas se está redefiniendo en torno a su capacidad para generar conocimiento aplicado, desplegar infraestructura tecnológica y trasladar la innovación al mercado con rapidez y escala. Ciencia, tecnología, ingeniería, matemáticas y gestión empresarial conforman hoy un ecosistema integrado en el que investigación, digitalización y estrategia corporativa convergen. En este entorno STEAM ampliado se decide buena parte del posicionamiento económico de los países en el medio y largo plazo.

El anICGEA indica que en el ámbito de la infraestructura tecnológica, Carmen González Gens, vicepresidenta de Huawei España, desempeña un papel estratégico en el despliegue de soluciones avanzadas de conectividad, digitalización y transformación empresarial. La consolidación de redes inteligentes y entornos de alta capacidad tecnológica no solo impacta en el sector tecnológico, sino que actúa como habilitador transversal para la industria, los servicios, la educación y la administración pública. A esta visión se suma su impulso al desarrollo del talento digital a través de la Huawei Spain Academy, que en su primer año de vida ha formado a 10.000 personas en competencias digitales en España.

Otro «referente» del sector tecnológico que cita es Rosa Rodríguez, vicepresidenta de ventas y servicios de T-Systems para el mercado ibérico. Desde su posición, coordina la estrategia de la compañía en nuestro país para impulsar la adopción de tecnologías soberanas por parte de empresas y administración pública, en línea con las iniciativas europeas que promueven la independencia tecnológica de la UE y su competitividad en la economía digital.

En el ámbito de la inteligencia artificial aplicada, Nuria Oliver, ingeniera y una de las científicas españolas más influyentes en el campo de la IA, representa la conexión entre investigación avanzada y aplicación real en la sociedad y la empresa. Desde la Fundación ELLIS Alicante, impulsa el desarrollo de talento investigador y la consolidación de España como nodo europeo en inteligencia artificial, reforzando el papel del conocimiento científico como activo estratégico para la competitividad.

Fuencisla Clemares, directora general de Google España y Portugal, lidera la estrategia de una de las principales compañías tecnológicas globales en nuestro país, promoviendo la digitalización empresarial, la capacitación en competencias digitales y la adopción de soluciones basadas en datos e inteligencia artificial. Su labor refuerza la integración de España en las cadenas globales de innovación y consolida el ecosistema digital como palanca de crecimiento económico.

En el ámbito de la educación empresarial internacional, Hind Naaman, Head of Studies and Academic Operations en GBSB Global School, impulsa la expansión estratégica y el posicionamiento global de la institución en un entorno altamente competitivo. La capacidad de atraer talento internacional y formar perfiles con visión global constituye un activo estratégico para el país. Hind G. Naaman simboliza un liderazgo femenino que construye instituciones globales desde una mirada estratégica, multicultural y orientada al impacto. Por su parte, Brenda del Val, Global Director de Admissions & Financial Aid de GBSB Global School, lidera la integración de inteligencia artificial y analítica predictiva en los procesos académicos y de admisión. La incorporación de herramientas basadas en datos no solo moderniza la gestión educativa, sino que anticipa un modelo formativo más eficiente, personalizado y alineado con las necesidades reales del mercado.

Dentro del mismo ecosistema de innovación aplicada, la industria biofarmacéutica representa uno de los sectores de mayor intensidad tecnológica y científica. Laura Colón, presidenta de AstraZeneca España, lidera una de las compañías con mayor inversión en I+D del país y refuerza desde el AstraZeneca Global Hub de Barcelona la proyección internacional de España como polo de innovación mundial. Por su parte, Amaya Echevarría, presidenta de Novartis España, impulsa una nueva era para reimaginar la medicina, potenciando plataformas de investigación que están revolucionando la salud y transformando el modelo sanitario hacia una medicina más predictiva, personalizada y accesible.

Asimismo, Cristina García Medinilla, directora general de BeOne Medicines España y Portugal, lidera la estrategia de esta compañía global especializada en cáncer, con fuerza en Hematología y creciente desarrollo en Tumores Sólidos. Bajo su responsabilidad, refuerza la posición de España en la red internacional de investigación clínica, contribuyendo a atraer inversión en I+D, acelerar el acceso a innovación terapéutica y consolidar al país como hub competitivo en biomedicina.

Esta dimensión estratégica del sector se ve reforzada por el liderazgo de Fina Lladós, presidenta de Farmaindustria y directora general de Amgen Iberia, una de las voces más influyentes de la industria farma innovadora en España. Desde su posición, impulsa el reconocimiento del medicamento innovador como activo estratégico para el país y promueve un marco regulatorio y de acceso que favorezca la inversión, investigación y competitividad del ecosistema sanitario y científico español.

El germen de la transformación del ámbito de la salud se produce también en las aulas universitarias. Desde ellas, perfiles como el de Aída Suárez, directora de One Health de Grupo Educativo UAX y decana de la Facultad de Ciencias Biomédicas y de la Salud de UAX, están promoviendo nuevos modelos de formación para responder a los retos de los sistemas sanitarios actuales desde un enfoque One Health. Suárez también impulsa la digitalización de MIR Asturias, parte del Grupo UAX y referente en la preparación de alto rendimiento para el examen MIR, que integra inteligencia artificial y análisis de datos para personalizar el aprendizaje.

Este conjunto de liderazgos evidencia que el ecosistema STEAM español no se limita a la generación de conocimiento, sino que integra infraestructura tecnológica, formación de talento y capacidad empresarial para competir globalmente.

INDUSTRIA ESTRATÉGICA

Buena parte de la competitividad de un país también depende de la modernización de sus sectores tradicionales, de la solidez de sus infraestructuras críticas y de la fortaleza de su sistema financiero. Industria, energía y banca constituyen pilares estructurales de la arquitectura competitiva contemporánea. En este ámbito, el liderazgo femenino está desempeñando un papel relevante en la redefinición de modelos empresariales en industrias y servicios históricamente masculinizados y estratégicos para la economía española.

González-Mesones, directora general de Unilever España, ha liderado el retorno del negocio a la senda del crecimiento mediante la implementación de una metodología de trabajo “agile”, basada en el trabajo colaborativo, la tecnología y la transformación cultural. Bajo su dirección, la compañía ha reforzado su posicionamiento en sostenibilidad e innovación, consolidándose además como referente en diversidad, inclusión y bienestar organizativo.

Sabine Schara, CEO de Schara, representa un ejemplo destacado en la industria agroalimentaria, sector clave tanto por su peso en el PIB como por su proyección internacional. La modernización de procesos productivos, la adaptación a estándares de sostenibilidad y calidad, y la profesionalización de estructuras organizativas constituyen elementos esenciales para mantener la competitividad en mercados globales cada vez más exigentes. Como tercera generación al frente de la empresa familiar, ha liderado su transformación estratégica, preservando la herencia de marca y los valores fundacionales impulsados por su abuelo, al tiempo que impulsa una nueva etapa de crecimiento sostenible, modernización e innovación.

En el ámbito de los servicios profesionales, el sector de la auditoría refleja igualmente el avance del liderazgo femenino. Mercè Martí, presidenta de la Comisión de Equidad de Género del Col·legi de Censors Jurats de Comptes de Catalunya (CCJCC) y presidenta ejecutiva de Kreston Iberaudit, reconocida en 2025 como Auditora del Año, impulsa iniciativas como el Decálogo por la Equidad de Género y el programa de mentoría “Camina”, orientadas a fortalecer la presencia femenina en un ámbito clave para la transparencia, la gobernanza corporativa y la credibilidad empresarial.

La dimensión estructural del poder económico se manifiesta también en las infraestructuras críticas. Beatriz Corredor, presidenta de Redeia, lidera la red eléctrica española en un momento decisivo de transición energética y electrificación de la economía. La planificación estratégica del sistema eléctrico, la integración de energías renovables y la garantía de seguridad de suministro son elementos determinantes para la competitividad industrial y la autonomía energética del país. Su liderazgo se sitúa en el núcleo de uno de los procesos de transformación más relevantes de la economía española.

En el ámbito financiero, Gloria Ortiz, consejera delegada de Bankinter, representa el liderazgo femenino en uno de los sectores que vertebran el crecimiento económico. La digitalización bancaria, la gestión prudente del riesgo y la financiación de empresas innovadoras forman parte de un ecosistema donde capital e innovación deben avanzar de manera coordinada. Sin sistema financiero sólido no hay transformación productiva sostenible, y la presencia femenina en la alta dirección bancaria constituye un indicador relevante de evolución estructural.

Por su parte, Ana Cano Pecci, CEO de EUROSEMILLAS, SA está acometiendo con éxito la transformación de una cultura tradicional que mezcla campo, producción e innovación con patentes vegetales, en un potente conglomerado a caballo entre el respeto a la tradición, el relevo generacional y la innovación. Lidera la expansión en Portugal y fortalece la presencia de esta empresa andaluza en los cinco continentes, demostrando que el potencial del agro andaluz no ha tocado techo.

Rosa Aza recién incorporada a la empresa industrial Alfa River Defense, demuestra que su larga trayectoria en el sector docente, industrial y su experiencia como alta funcionaria rompe los más tradicionales sectores reservados a los hombres, incorporando experiencia y nuevas perspectivas en un sector en crecimiento vertiginoso.

Estos perfiles reflejan una transformación estructural del tejido empresarial español, donde gobernanza, sostenibilidad, resiliencia y visión de largo plazo se convierten en factores competitivos. La modernización ya no depende solo de la tecnología, sino del liderazgo capaz de redefinir cultura, estrategia y posicionamiento. En ese marco, el liderazgo femenino en industria, energía y servicios financieros consolida modelos empresariales más adaptativos y preparados para una economía global interconectada y exigente.

ECONOMÍA INTANGIBLE

En la economía contemporánea, la competitividad no depende exclusivamente de activos físicos, inversión o tecnología. La capacidad de generar confianza y legitimidad se ha convertido en un vector determinante de poder económico. La comunicación estratégica ya no es una función auxiliar, sino un componente estructural de la gobernanza corporativa y del posicionamiento competitivo de las organizaciones.

Ester Medico, directora de Comunicación de la Universitat Oberta de Catalunya, ha impulsado una evolución estratégica alineando la comunicación institucional con el plan estratégico de la universidad. En un entorno académico altamente competitivo y globalizado, la construcción de una identidad digital diferenciada resulta decisiva para atraer talento, alumnado e inversión en conocimiento. Bajo su dirección, se ha consolidado un modelo de comunicación más proactivo y basado en datos, orientado a reforzar la presencia del profesorado e investigadores en la agenda pública y a articular un relato institucional coherente en un escenario marcado por la desinformación y la fragmentación del discurso público.

Por su parte, Noemí García, directora de Comunicación y Advisor de la Fundación Mundial de la Felicidad, desarrolla una visión en la que la comunicación se convierte en herramienta de transformación cultural y liderazgo consciente. En un contexto de escrutinio constante, la coherencia entre discurso, valores y acción se configura como un activo competitivo. Su enfoque integra bienestar, reputación y estrategia empresarial, promoviendo un paradigma en el que la comunicación no solo informa, sino que inspira, cohesiona y moviliza hacia modelos organizativos más humanos, sostenibles y competitivos.

La economía intangible, basada en reputación, confianza y credibilidad, condiciona hoy el acceso a mercados, la atracción de talento y la capacidad de influencia institucional. El liderazgo en este ámbito no gestiona únicamente mensajes: define el marco desde el que se construye la competitividad sectorial y empresarial.

REDEFINICIÓN ESTRUCTURAL

El análisis del ICGEA concluye que el liderazgo femenino en España está adquiriendo una dimensión estructural en sectores que determinan el rumbo económico del país. Tecnología, innovación científica y empresarial, educación digital, industria, energía, sistema financiero y economía intangible configuran un mapa en el que mujeres directivas ocupan posiciones desde las que influyen directamente en la modernización del modelo productivo.

“España se enfrenta a un ciclo económico en el que la competitividad dependerá de su capacidad para integrar innovación, talento y visión de largo plazo. El liderazgo femenino no es una cuestión periférica, sino una pieza central en la modernización del modelo productivo”, afirma el vicepresidente ejecutivo del ICGEA.

En un momento de redefinición del orden económico internacional, el debate ya no gira en torno a la representación, sino en torno al poder estructural. Cuando las mujeres lideran sectores estratégicos, están configurando el nuevo equilibrio económico del país. La competitividad de España dependerá de su capacidad para integrar estos liderazgos en la arquitectura estratégica de su desarrollo a largo plazo.

Britney Spears detenida en California y su entorno habla de un «cambio profundo» tras lo ocurrido

La estrella del pop, Britney Spears, ha sido detenida en California tras ser interceptada por la policía en el condado de Ventura, después de que los agentes observaran que su coche circulaba de forma errática. Según ha trascendido, conducía bajo los efectos del alcohol y drogas. Tras pasar la noche bajo custodia, la artista, de 44 años, quedó en libertad a primera hora de la mañana.

Una de las cosas más llamativas ha sido el comunicado que lanzó su representante, con un tono tan contundente como preocupante: «Ha sido un incidente desafortunado e inexcusable. Britney Spears va a dar los pasos adecuados, cumplir con la ley y esperamos que esto sea el inicio del cambio profundo que necesita en su vida». Además, ya hay fecha para la cita judicial, siendo el próximo 4 de mayo. Su círculo más cercano trabaja en un plan para garantizar su bienestar, algo que suena a intento de poner orden en una etapa en la que el apoyo no siempre ha sido suficiente.

Britney Spears guarda silencio y desaparece de redes

La cantante, antes de querer comunicar lo sucedido, ha optado por guardar silencio, y es que pocas horas después de conocerse la detención, su cuenta de Instagram desapareció. Su perfil ha sido su altavoz directo, con vídeos bailando, mensajes crípticos y respuestas a la polémica; quedó en blanco justo cuando vuelve a hablarse de uno de sus momentos más frágiles.

Hasta hace muy poco también había estado en el foco por sus cruces con Kevin Federline, su exmarido, a raíz del libro de memorias que él ha publicado. Y bajo este contexto, este nuevo episodio ha vuelto a encender todas las alarmas sobre su estado personal y emocional.

Britney Spears
Fuente: RRSS.

La situación de la cantante no se entiende sin mirar atrás en su pasado. La caída pública de Britney Spears no empezó en una carretera, sino hace casi dos décadas: en 2007 llegaron las imágenes que dieron la vuelta al mundo. Se rapó la cabeza y protagonizó un enfrentamiento con paparazzis. Un año después fue hospitalizada en dos ocasiones bajo una orden psiquiátrica 5150. A raíz de esos ingresos, su padre, Jamie Spears, obtuvo una tutela de emergencia sobre su persona y su patrimonio, un control legal que se alargó casi 14 años.

Durante ese periodo, Britney Spears siguió trabajando, grabando música y actuando en Las Vegas, pero su vida personal y económica quedó bajo supervisión. No fue hasta junio de 2021 cuando habló ante la jueza Brenda Penny y lo hizo sin filtros. En una declaración que marcó un antes y un después, denunció la tutela como abusiva y confesó estar traumatizada, lanzando una frase que se convirtió en símbolo: «Solo quiero recuperar mi vida».

Una etapa inestable tras el fin de la tutela

En los años siguientes, las autoridades acudieron a su casa del sur de California por alarmas y chequeos de bienestar. Sus publicaciones en redes, lejos de tranquilizar, alimentaron la preocupación de muchos. En 2024 se divorció de Sam Asghari tras apenas un año de matrimonio, y un incidente en el hotel Chateau Marmont, con ambulancia incluida, volvió a colocarla en el centro del huracán mediático, aunque ella lo calificó después como una exageración.

A todo esto se sumaron sus memorias y, más tarde, el golpe de las de Kevin Federline. En 2025 él publicó «You Thought You Knew», donde describe episodios de supuestos abusos de sustancias y comportamientos caóticos durante su matrimonio. Según fuentes cercanas, ese libro le afectó profundamente y fue un detonante más en una etapa marcada por altibajos y aislamiento.

Esta detención no se percibe como un hecho aislado, sino que más bien encaja en una cadena de señales que llevan tiempo apareciendo. Ahora, con un proceso judicial en marcha y un entorno que habla de “cambio profundo”, la pregunta es inevitable: si de verdad llega un giro, ¿será esta vez el inicio de una etapa más estable para Britney?

Vueling regala vuelos a África por menos de un menú del McAuto

¿De verdad crees que volar con Vueling a otro continente exige planificar un presupuesto de tres cifras o esperar a las rebajas de enero? La realidad del mercado aéreo en 2026 ha dinamitado esa creencia, situando el trayecto hacia el norte de África en un umbral de coste irrisorio que compite directamente con el ticket medio de una cena rápida.

Esta anomalía tarifaria no es un error de sistema, sino una decisión estratégica para captar al viajero recurrente que busca autenticidad más allá de las capitales europeas saturadas. La conexión directa con la costa marroquí se ha convertido en el nuevo estándar de la movilidad low-cost de largo alcance.

El fenómeno de los precios de derribo hacia Marruecos

YouTube video

La operativa de Vueling ha transformado la percepción del viaje internacional, eliminando la barrera económica que históricamente separaba a la península del continente africano. Al ofrecer plazas por 11 euros, la compañía obliga al sector a replantearse la rentabilidad de las rutas de media distancia.

Este movimiento responde a una optimización de la flota y a la alta demanda de destinos que ofrecen buen clima y cultura diferenciada a menos de tres horas de vuelo. La eficiencia operativa permite que hoy sea más barato aterrizar en el Magreb que coger un tren de alta velocidad entre Madrid y Barcelona.

Esauira: el refugio atlántico que nadie esperaba

Situada en la costa atlántica, Esauira se presenta como el destino predilecto para quienes huyen del bullicio frenético de Marrakech. Su medina, declarada Patrimonio de la Humanidad, recibe ahora un flujo constante de visitantes gracias a las frecuencias semanales de Vueling.

La ciudad destaca por su puerto pesquero y sus murallas históricas, ofreciendo una experiencia gastronómica de primer nivel por precios que parecen sacados de otra década. Es el lugar donde el viento constante atrae tanto a surfistas como a viajeros en busca de serenidad junto al mar.

Logística y ahorro: cómo cazar la tarifa mínima

YouTube video

Para conseguir estos precios en Vueling, el secreto reside en la flexibilidad de fechas y en evitar los servicios adicionales que engordan la factura final. Viajar solo con una mochila pequeña permite mantener el precio del billete en el mínimo garantizado por la aerolínea.

Es vital monitorizar las alertas de la aplicación oficial durante las madrugadas de los martes, momento en el que se suelen liberar las plazas promocionales hacia destinos como Esauira. La anticipación de apenas tres semanas suele ser suficiente para asegurar el viaje por menos de lo que cuesta un taxi al aeropuerto.

Comparativa de gastos: Vuelo vs. Consumo Diario

Concepto de GastoPrecio EstimadoEquivalencia en Viaje
Menú completo McAuto12,50 €1 billete ida a Esauira
Suscripción Mensual Streaming17,99 €1,5 billetes en Vueling
Entrada de Cine con Palomitas15,00 €1 billete con tasas incluidas
Parking céntrico (4 horas)14,00 €1 trayecto internacional

Previsión de mercado y el consejo del experto

Los analistas del sector prevén que esta agresividad tarifaria de Vueling se mantenga durante todo el año para consolidar la ruta antes de la entrada de nuevos competidores. El consejo experto es no esperar a las vacaciones de verano, cuando las tasas aeroportuarias suelen incrementarse por el volumen de tráfico.

Es preferible realizar escapadas de fin de semana largo en meses como mayo o junio, aprovechando que la temperatura en Esauira es ideal para el paseo. Reservar el billete de vuelta por separado puede, en ocasiones, desbloquear tarifas ocultas que no aparecen en las búsquedas de ida y vuelta convencionales.

El impacto real de viajar por 11 euros

Más allá del ahorro, la posibilidad de volar con Vueling a precios simbólicos democratiza el acceso a culturas radicalmente distintas de forma espontánea. Esta tendencia está creando una nueva generación de viajeros nómadas que deciden su destino basándose únicamente en la oportunidad del precio del día.

Terminar el día viendo el atardecer sobre las murallas de Esauira tras haber pagado lo mismo que por un combo de hamburguesa es una victoria para el consumidor. La conectividad aérea actual demuestra que el mundo es, efectivamente, mucho más pequeño y accesible de lo que nos contaron hace años.

Esta startup china acaba de poner en jaque a OpenAI y Google con un modelo que cuesta 20 veces menos

Pagar 20 veces más por el mismo resultado es, sencillamente, un mal negocio. OpenAI cobra 15,75 dólares por millón de tokens con GPT-5.2. La startup china MiniMax acaba de lanzar M2.5 por 1,35 dólares el millón. No es un error tipográfico: es la misma diferencia que hay entre un vuelo en business y llegar exactamente al mismo destino en turista.

El 12 de febrero de 2026, MiniMax publicó los benchmarks de su nuevo modelo y la cifra que más incomodó a Silicon Valley no fue la puntuación técnica, sino el precio. M2.5 estándar cuesta 0,15 dólares por millón de tokens de entrada. Eso significa que puedes tener el modelo funcionando de forma continua durante una hora entera por apenas 30 céntimos de dólar. OpenAI, con todos sus miles de millones en infraestructura, no puede decir lo mismo.

El número que OpenAI no quiere que veas

YouTube video

MiniMax M2.5 obtiene un 80,2 % en SWE-Bench Verified, el benchmark estándar para medir capacidad de codificación en entornos reales. Claude Opus 4.6 de Anthropic está en 80,8 %. Estamos hablando de 0,6 puntos porcentuales de diferencia con un modelo que cuesta una vigésima parte del precio de salida.

Para ponerlo en perspectiva práctica: si una empresa dedica 20.000 dólares al mes en llamadas a la API de OpenAI, con M2.5 podría cubrir la misma carga de trabajo por unos 1.000 dólares mensuales. No es una optimización marginal; es la diferencia entre que un proyecto sea viable o no.

Qué es MiniMax y por qué OpenAI debería preocuparse

MiniMax fue fundada en diciembre de 2021 por Yan Junjie, ex vicepresidente de SenseTime. En apenas cuatro años ha pasado de ser una aplicación de roleplay con IA a salir a bolsa con una valoración de 13.000 millones de dólares. Entre sus accionistas figuran Tencent, Sequoia China y Hillhouse Capital; no es una startup de garaje, sino un actor con músculo financiero real.

Lo que hace diferente a MiniMax respecto a otros desafiantes chinos es su estrategia de precios como arma de mercado. La compañía obtiene el 74 % de sus ingresos fuera de China —20 % procede de Estados Unidos—, lo que significa que ataca directamente el mercado doméstico de OpenAI con precios que los laboratorios occidentales no pueden igualar sin destruir su modelo de negocio.

La arquitectura detrás del precio imposible

YouTube video

M2.5 no es barato porque sea inferior: es barato porque fue diseñado con eficiencia como objetivo primario. La versión M2.5-Lightning procesa 100 tokens por segundo, el doble que otros modelos de frontera, con un coste de 0,30 dólares por millón de entrada y 2,40 dólares por millón de salida. La versión estándar reduce eso a la mitad.

El entrenamiento del modelo anterior de la compañía, M1, costó solo 534.700 dólares, casi 200 veces menos que el entrenamiento de GPT-4 según los propios datos de MiniMax. Este enfoque de eficiencia extrema en el entrenamiento y la inferencia es lo que permite trasladar el ahorro directamente al precio de la API sin sacrificar rendimiento.

OpenAI responde, pero no puede bajar hasta ese nivel

OpenAI ya recortó el precio de su modelo de razonamiento o3 en un 80 % antes del lanzamiento de M2.5, una señal clara de que la presión de los competidores chinos ya estaba haciendo efecto. El problema es estructural: OpenAI necesita financiar seguridad, investigación de próxima generación e infraestructura GPU que justifican sus valoraciones de cientos de miles de millones de dólares.

Recortar precios un 95 % para igualar a MiniMax no es solo una decisión comercial; es potencialmente una decisión suicida para el negocio. Cada dólar que OpenAI gana por millón de tokens financia el siguiente modelo. MiniMax, con la ventaja de costes operativos menores y el respaldo de inversores chinos, juega con reglas distintas.

ModeloPrecio entrada ($/M tokens)Precio salida ($/M tokens)Coste total (3:1)
MiniMax M2.5$0,15$1,20$0,53
MiniMax M2.5 Lightning$0,30$2,40$0,83
GPT-5.2 (OpenAI)$3,75$15,00$15,75
Claude Opus 4.6$5,00$25,00$30,00
Gemini 3 Pro~$3,50~$10,50~$14,00

Qué significa esto para el mercado de OpenAI en 2026

El impacto más inmediato llegará en el segmento de startups y pymes que construyen productos sobre APIs de IA. Para muchas de ellas, pasar de OpenAI a MiniMax no es una elección ideológica: es matemáticamente obligatorio cuando el presupuesto determina la viabilidad del producto. MiniMax ya ha duplicado su base de usuarios activos mensuales de 3,1 millones en 2023 a 27,6 millones a finales de 2025.

La previsión más razonable para los próximos 12 meses apunta a una guerra de precios que beneficiará al usuario pero comprimirá los márgenes de toda la industria. El consejo de experto es claro: si estás pagando por una API de OpenAI o de cualquier otro proveedor, evalúa MiniMax M2.5 en tu caso de uso antes de renovar el contrato. La compatibilidad con la API de OpenAI hace que la migración sea cuestión de cambiar una URL y una clave; el ahorro potencial, de hasta el 90 %, puede ser la diferencia entre escalar o estancarse.

Por qué los nutricionistas más actualizados están empezando a desaconsejar los productos con la etiqueta sin azúcar

¿Es posible que la famosa etiqueta sin azúcar sea hoy el mayor caballo de Troya para tu salud metabólica? Durante décadas nos han vendido que eliminar la glucosa era el pasaporte directo al bienestar físico, pero la realidad actual en las consultas de digestivo cuenta una historia radicalmente distinta y bastante más preocupante.

Los datos de los últimos ensayos clínicos en España confirman que el consumo recurrente de estos productos altera la barrera intestinal en menos de tres semanas. Lo que empezó como una solución para diabéticos se ha convertido en una epidemia de inflamación silenciosa que los expertos ya no pueden ignorar por más tiempo.

Etiqueta sin azúcar: El fin del mito de la inocuidad calórica

YouTube video

Muchos consumidores eligen la etiqueta sin azúcar pensando que están dando un respiro a su páncreas, sin sospechar el estrés que causan a sus bacterias. La sustitución química no es neutra y el cuerpo identifica estos compuestos como agentes extraños que deben ser procesados con un alto coste energético.

La evidencia científica actual sugiere que el engaño sensorial al cerebro provoca una respuesta insulínica descompensada que termina por acumular grasa abdominal. No es solo una cuestión de peso, sino de cómo el metabolismo procesa sustancias que no existen de forma natural en el entorno biológico humano.

La erosión invisible de la barrera intestinal

El principal problema de los alimentos con la etiqueta sin azúcar reside en su capacidad para disolver el moco protector que recubre nuestro colon. Al debilitarse esta capa, sustancias tóxicas y fragmentos de bacterias pasan al torrente sanguíneo, activando un estado de alerta constante en nuestro sistema de defensa.

Este fenómeno, conocido como permeabilidad aumentada, explica por qué tantas personas sufren de hinchazón abdominal crónica a pesar de cuidar su dieta. La inflamación de bajo grado se convierte en la norma y no en la excepción para quienes abusan de los edulcorantes industriales a diario.

El impacto real en tu microbiota

YouTube video

Nuestra microbiota es una comunidad frágil que depende de un equilibrio preciso de fibras y nutrientes para sobrevivir con éxito. Los polialcoholes y edulcorantes sintéticos actúan como un herbicida selectivo que elimina las cepas beneficiosas mientras favorece el crecimiento de microorganismos oportunistas y dañinos.

Cuando esta población bacteriana se desestabiliza, perdemos la capacidad de fabricar vitaminas esenciales y neurotransmisores como la serotonina. La etiqueta sin azúcar es, en la práctica, un interruptor que apaga la diversidad biológica de nuestro ecosistema interno, afectando incluso a nuestro estado de ánimo y energía.

Comparativa de impacto intestinal: Azúcar vs. Edulcorantes 2026

CompuestoImpacto en GlucosaDaño a la Barrera IntestinalEfecto en Microbiota
Azúcar RefinadoMuy AltoModerado (por inflamación)Alteración leve
Edulcorantes (Etiqueta sin azúcar)Bajo/NuloMuy Alto (erosión mucosa)Disbiosis severa
Endulzantes Naturales (Fruta)ModeradoNuloPrebiótico (beneficioso)

Previsión de mercado y el consejo del experto

La industria alimentaria se enfrenta a un cambio de paradigma donde la transparencia será la única moneda de cambio válida para el consumidor. Se espera que para finales de año veamos nuevas regulaciones que obliguen a advertir sobre los efectos secundarios de los aditivos en cualquier etiqueta sin azúcar destinada al público infantil.

Mi consejo como profesional es volver a la simplicidad del alimento entero y educar el paladar para disfrutar del sabor real de las materias primas. Si un producto necesita una lista de ingredientes infinita para saber a algo dulce, probablemente tu intestino no esté diseñado para procesarlo sin sufrir daños colaterales.

Hacia una nueva conciencia alimentaria

El verdadero progreso en nutrición no vendrá de la creación de nuevos químicos, sino de nuestra capacidad para reconectar con la fisiología humana más básica. Entender que la etiqueta sin azúcar no es un salvoconducto para el consumo ilimitado es el primer paso para recuperar una salud digestiva que creíamos perdida.

A medida que las investigaciones sigan arrojando luz sobre la conexión entre el intestino y el cerebro, la prioridad absoluta será proteger nuestro segundo cerebro. La salud no se mide en calorías restadas, sino en la integridad de las células que nos permiten absorber la vida cada día de forma eficiente.

MWC 2026, conectividad, soberanía y resiliencia, el nuevo “tridente” tecnológico

0

El Mobile World Congress 2026 ha vuelto a ser el termómetro del sector tecnológico internacional. Más allá de los lanzamientos de producto, el congreso ha puesto de manifiesto un cambio de paradigma en la industria, consolidando la tecnología como una infraestructura esencial para empresas, administraciones y servicios críticos.

Durante estos días se han visto numerosas soluciones que combinan inteligencia artificial y conectividad para mejorar el rendimiento de servicios digitales, infraestructuras industriales o sistemas de transporte. La IA ocupa ya un papel práctico y transversal, desde el análisis de datos hasta la detección temprana de incidencias, la optimización de procesos y la aceleración de los procesos de toma de decisiones.

El evento también ha dejado claro cómo está cambiando nuestra relación con la tecnología. Fabricantes como ZTE han presentado iniciativas basadas en asistentes y mascotas virtuales impulsadas por inteligencia artificial, pensadas para explorar nuevas formas de interacción y personalización. Más allá del componente demostrativo y visual, este tipo de propuestas apunta a una tendencia clara: la IA se integra en más productos y servicios y se acerca al usuario con interfaces más naturales y accesibles.

Otro de los ejes con mayor protagonismo ha sido la evolución de las plataformas en la nube para desplegar inteligencia artificial en entornos empresariales. Gigantes como Google Cloud han presentado nuevos enfoques para integrar modelos de IA, datos y capacidad de procesamiento dentro de organizaciones complejas. La lectura común es que el reto ya no es experimentar con la IA, sino convertirla en mejoras tangibles como la automatización de tareas, el análisis en tiempo real y el soporte a operaciones en sectores como industria, sanidad o servicios financieros, con especial atención a la gestión del dato y a los requisitos de seguridad.

Además de estas tendencias, el Mobile ha consolidado la importancia de la resiliencia operativa en las infraestructuras digitales. A medida que la conectividad y los servicios digitales se vuelven estructurales para la economía, crece la necesidad de que los sistemas puedan operar de forma estable, segura y continua incluso cuando el entorno es exigente y complejo. La conversación ya no gira solo en torno a rendimiento, sino también a robustez, control y capacidad de adaptación.

En ese contexto, la propuesta española ha estado representada por Indra Group, que ha llevado al Mobile su enfoque de resiliencia operativa e inteligencia soberana con IndraMind como eje tractor. La compañía mostró cómo la inteligencia artificial puede apoyar la coordinación de operaciones y la anticipación de riesgos en entornos críticos, a través de demostraciones inmersivas y casos de uso vinculados a seguridad, operaciones complejas y gestión de infraestructuras. Además, su vínculo con BWT Alpine Formula One Team y la presencia del monoplaza en la Feria dejaron patente el valor de la analítica en uno de los entornos deportivos tecnológicamente más demandantes del mundo, el de la Fórmula 1.

El Mobile World Congress 2026 deja claro que el futuro de la tecnología no pasa solo por innovar, sino por garantizar que los sistemas digitales sean robustos, integrados y seguros. Especialmente en un panorama internacional complejo donde la convergencia entre inteligencia artificial, conectividad y soberanía tecnológica marcará la evolución del sector en los próximos años.

La industria del aislamiento ante el desafío climático: el caso de URSA

0

La industria del aislamiento no es ajena al desafío climático; forma parte de la solución. Las exigencias regulatorias en materia de eficiencia energética, la presión por reducir emisiones y la creciente sensibilidad social hacia el impacto ambiental han colocado a la industria del aislamiento en el centro del debate climático.

Mejorar fachadas, cubiertas y suelos no es una cuestión secundaria: influye directamente en la factura energética y en las emisiones asociadas al uso diario de viviendas y oficinas. Casos como el de URSA demuestran que es posible consolidar la posición de una empresa industrial apostando por la sostenibilidad como eje estratégico en lugar de como argumento reputacional.

Materiales con mayor contenido reciclado

El desarrollo de soluciones como la lana mineral de vidrio y el poliestireno extruido (XPS) ha ido acompañado de un aumento importante en el uso de materiales reciclados. En 2024, el promedio de vidrio reciclado y reprocesado en los productos de lana alcanza el 80%. En el caso del XPS, el contenido reciclado también se sitúa en torno a ese porcentaje.

Parte del plástico empleado en los envases primarios procede de material reciclado —alrededor del 50% en varias plantas— y se ha avanzado en la recuperación de palés en distintos mercados europeos. Son ajustes industriales que, sumados, reducen el consumo de recursos y mejoran la trazabilidad ambiental.

Reducir emisiones mientras se crece

Entre 2019 y 2024, la compañía ha logrado reducir un 23,7 % su huella de carbono, pese a que la actividad aumentó más de un 15% en ese mismo periodo. La mejora en la intensidad de emisiones por unidad de facturación, cercana al 34%, apunta a una mayor eficiencia del modelo productivo.

El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha reconocido estos avances mediante la inscripción en el Registro de Huella de Carbono y la concesión de los sellos “Calculo” y “Reduzco”, por lo que las cifras han sido medidas y verificadas bajo criterios oficiales.

Descarbonización y economía circular

La fabricación de materiales aislantes requiere procesos térmicos intensivos. La meta es reducir las emisiones de Alcance 1 y 2 en un 35% para 2030. Esta hoja de ruta se apoya en la mejora de procesos, la optimización energética y la incorporación progresiva de materias primas recicladas.

La economía circular forma parte de ese planteamiento. Reintroducir materiales en el ciclo productivo y analizar el impacto durante todo el ciclo de vida permite ajustar decisiones técnicas con una visión más amplia que la del coste inmediato.

Una consolidación ligada a la sostenibilidad

El mercado del aislamiento evoluciona conforme a las exigencias regulatorias y a la demanda de edificios más eficientes. Cuando hablamos de producto final, el compromiso de URSA con la sostenibilidad se materializa en certificaciones como EUCEB, que garantizan la calidad y seguridad de la lana mineral bajo supervisión europea. Del mismo modo, estándares como Eurofins Indoor Air Comfort GOLD validan el cumplimiento de estándares estrictos en emisiones de compuestos orgánicos volátiles.

La transición energética no depende de una sola palanca, pero el aislamiento es una de las más inmediatas y efectivas. La experiencia de esta compañía muestra que la reducción real de emisiones y la competitividad empresarial pueden avanzar en la misma dirección, siempre que la estrategia se apoye en datos y en mejoras técnicas verificables.

Expertas proponen integrar el bienestar en la estrategia empresarial para garantizar la igualdad real

0

El avance hacia la igualdad real entre hombres y mujeres exige ir más allá de la representación y las políticas formales. Con motivo del Día Internacional de la Mujer, expertas vinculadas a la Fundación Mundial de la Felicidad ponen el foco en un elemento estructural: la integración del bienestar en la estrategia empresarial como condición necesaria para consolidar una igualdad sostenible.

El planteamiento parte de una premisa clara: la igualdad formal no garantiza entornos laborales saludables ni desarrollo profesional en condiciones equilibradas. Persisten dinámicas de estrés estructural, incertidumbre y dificultades de conciliación que impactan de manera significativa en el conjunto del mercado laboral y, de forma particular, en las mujeres, especialmente en las generaciones más jóvenes.

En este contexto, la periodista, presidenta de Fundación Diversidad y embajadora de la Fundación Mundial de la Felicidad, Teresa Viejo, advierte de que los avances normativos no siempre se traducen en cambios reales dentro de las organizaciones: “la igualdad formal abre la puerta, pero no garantiza el recorrido ni el ascenso, porque la ley no modifica por sí sola la cultura, los sesgos o los criterios de promoción”, señala. A su juicio, existe el riesgo de avanzar hacia una igualdad declarativa mientras continúan penalizándose factores como la maternidad o la flexibilidad laboral.

Desde esta perspectiva, la igualdad sostenible requiere revisar el diseño organizativo. Integrar el bienestar como eje transversal implica abordar cultura corporativa, liderazgo, procesos internos y sistemas de evaluación del desempeño. El bienestar deja de entenderse como una política aislada de recursos humanos para convertirse en una variable estratégica vinculada a competitividad, retención del talento y sostenibilidad empresarial.

La Fundación Mundial de la Felicidad impulsa en España herramientas orientadas a estructurar esta integración, entre ellas la Certificación de Bienestar Laboral desarrollada en alianza con AENOR. Este modelo propone evaluar la incorporación del bienestar en la estrategia, la operativa y la cultura organizacional mediante estándares medibles y verificables. El objetivo es trasladar el bienestar del ámbito declarativo al ámbito estructural.

En este contexto, la consultora y directora del Máster de Bienestar en Entornos Corporativos de la Fundación Mundial de la Felicidad, Noelia Romero, considera que avanzar hacia la igualdad real también exige revisar los indicadores con los que se mide el éxito profesional: “en lugar de valorar a las mujeres únicamente por su capacidad productiva, el Happytalismo propone reconocerlas a través de indicadores mucho más humanos y transformadores: bienestar, libertad, crecimiento personal y contribuciones que fortalecen comunidades prósperas”, explica.

En el ámbito empresarial, la consultora Raquel Valero subraya que integrar el bienestar en la estrategia implica tratarlo como un indicador clave del negocio: “significa que el bienestar es un KPI, igual que lo pueden ser los resultados financieros o los indicadores de producción”, explica la también embajadora de la Fundación. En su opinión, esto requiere introducir métricas vinculadas a rotación, absentismo o clima laboral y asociar la gestión del bienestar a los objetivos del liderazgo.

El enfoque se enmarca en el concepto de ‘Happytalism’, que plantea integrar felicidad, consciencia y dignidad humana como dimensiones legítimas del progreso económico y social. Bajo este paradigma, el desarrollo empresarial no se mide únicamente por resultados financieros, sino también por la capacidad de generar entornos donde las personas puedan desarrollarse de manera plena y sostenible.

Noelia Romero subraya que este cambio de paradigma abre nuevas posibilidades para el desarrollo del talento femenino: “cuando la felicidad y la calidad de vida se convierten en métricas fundamentales, y no solo el crecimiento económico, surgen formas de liderazgo más inclusivas, colaborativas y orientadas al bienestar colectivo”, señala.

La profesionalización del bienestar corporativo constituye otro de los ejes señalados en este contexto. Según Raquel Valero, las organizaciones necesitan perfiles especializados capaces de integrar el bienestar en la arquitectura de la empresa. “No se trata de organizar talleres puntuales, sino de diseñar sistemas que integren bienestar en los procesos y permitan demostrar su impacto en indicadores clave como productividad sostenible o rotación”, afirma.

Las expertas también alertan del impacto que la normalización del estrés y la incertidumbre profesional puede tener en el desarrollo del talento femenino, especialmente entre las generaciones más jóvenes. Teresa Viejo advierte de que cuando las nuevas generaciones perciben que el sistema exige una disponibilidad constante a cambio de un reconocimiento limitado, el compromiso se resiente: “si las mujeres jóvenes sienten que para avanzar hay que resistir demasiado y confiar demasiado poco, tienden a protegerse. El resultado es desconexión emocional con el liderazgo y abandono temprano”, explica.

En una línea similar, Raquel Valero señala que las nuevas generaciones cuestionan cada vez más la cultura del desgaste profesional: “nuestra generación normalizó el ‘aguantar’, pero las jóvenes ven el estrés crónico como un fallo del sistema, no como una medalla de honor”, apunta.

Desde esta perspectiva, Noelia Romero destaca que el liderazgo femenino puede desempeñar un papel decisivo en la transformación cultural de las organizaciones: “el liderazgo femenino transforma las organizaciones no solo porque haya más mujeres en puestos directivos, sino porque modifica la manera misma de entender el poder, la cultura y las relaciones dentro de la empresa”, afirma.

En este escenario, el debate del 8M amplía su alcance. La conversación sobre igualdad no se limita al acceso a posiciones de liderazgo, sino que incorpora el análisis de las condiciones estructurales que sostienen ese acceso.

Para las expertas, el bienestar femenino se ha convertido en un indicador clave de la salud del sistema laboral. Como plantea Raquel Valero, la cuestión de fondo ya no es si las mujeres están preparadas para asumir posiciones de liderazgo, sino si el modelo organizativo actual es compatible con una vida sostenible: “el problema ya no es la falta de talento femenino, sino que muchas profesionales perciben que el modelo de éxito vigente resulta incompatible con una vida digna”, concluye.

En palabras de Noelia Romero, avanzar hacia una igualdad real exige revisar las estructuras que siguen perpetuando las brechas: “¿qué estructuras estamos preparados a desmantelar para que la igualdad deje de ser un objetivo y se convierta en una consecuencia natural del sistema?”, plantea.

LALIGA lanza por primera vez en su historia una Jornada Retro

0

LALIGA celebrará del 10 al 13 de abril de 2026 la primera Jornada Retro de su historia, una acción inédita en el fútbol profesional europeo en la que 38 clubes de LALIGA EA SPORTS y LALIGA HYPERMOTION saltarán al terreno de juego con nuevas equipaciones inspiradas en ediciones icónicas de su pasado, acompañados también por los árbitros, que vestirán un diseño especial a través del Comité Técnico de Árbitros (CTA) de la RFEF.

La Jornada Retro LALIGA nace como una expresión tangible de “un legado muy vivo”, convirtiendo la historia de los clubes en una experiencia que se emociona, se celebra y también se viste sobre el terreno de juego. Las camisetas históricas, reinterpretadas para la competición actual, actúan como un puente entre generaciones, conectando los orígenes de la afición con la forma en la que hoy se vive el fútbol. Una iniciativa que une fútbol y moda en el propio terreno de juego, situando a LALIGA como la única de las cinco grandes ligas europeas en impulsar una acción conjunta de estas características.

Durante la jornada 31 de LALIGA EA SPORTS y la jornada 35 de LALIGA HYPERMOTION 38 clubes de LALIGA se sumarán a esta iniciativa, vistiendo nuevas equipaciones retro inspiradas en modelos históricos de su trayectoria. La Jornada Retro LALIGA da forma a “la colección que nunca pasará de moda”, una propuesta que convierte la historia de los clubes en tendencia contemporánea. Las equipaciones participantes serán presentadas el próximo jueves 19 de marzo en la MBFWMadrid, llevando el legado del fútbol español a uno de los principales escaparates internacionales de la industria creativa. Una unión natural entre fútbol y moda que trasciende el terreno de juego y sitúa la identidad de los clubes en el centro de la conversación cultural.

Jaime Blanco, director de Oficina de Clubes de LALIGA, ha destacado que “la Jornada Retro es una oportunidad única para rendir homenaje a la historia de nuestros clubes y a los símbolos que han marcado a varias generaciones de aficionados. Es una forma de traer el pasado al presente y de seguir construyendo experiencias y forjando el legado que conecta emocionalmente con la afición. Que esta colección se presente en La Gran Semana de la Moda Española es el escaparate perfecto para proyectar esa identidad más allá del terreno de juego y situar el fútbol en el centro de la conversación cultural y creativo”.

La Jornada Retro LALIGA se extenderá más allá de las equipaciones y del propio desarrollo de los partidos, configurándose como una iniciativa transversal que implicará a clubes, talentos, leyendas, patrocinadores y distintos actores del ecosistema LALIGA. Entre ellos, la colección LEGENDS, The Home of Football, un espacio único que ya recoge la historia del fútbol mundial y que será protagonista principal de este proyecto durante los próximos meses.

La experiencia audiovisual incorporará grafismos adaptados al estilo retro, con una identidad visual específica que trasladará esta narrativa al entorno televisivo y digital, mientras que distintas activaciones físicas y digitales amplificarán el alcance de la jornada, antes y después de la misma. Además, en las próximas semanas se darán a conocer los diseños de las equipaciones que vestirán los clubes participantes. Una puesta en escena global que refuerza la coherencia de la acción y convierte la Jornada Retro en una celebración compartida del pasado y el presente del fútbol.

Esta iniciativa se integra dentro de la campaña ’42 legados, 42 formas de ganar’, que pone en valor cómo la pasión por un club se transmite, se hereda y se transforma con el paso del tiempo. A través de esta jornada temática, LALIGA refuerza su compromiso por preservar la identidad de sus clubes y por seguir construyendo experiencias que celebran el pasado sin dejar de mirar al futuro.

Así es el revolucionario test que llega ya a los centros de salud españoles para frenar el avance del olvido

Tu madre lleva semanas repitiendo las mismas preguntas. El médico de cabecera anota los síntomas, pide una cita con el neurólogo y te dice que habrá que esperar. Hasta ahora, confirmar si ese olvido es la antesala del Alzheimer exigía una punción lumbar o una costosa prueba de imagen. Eso está a punto de cambiar para siempre la salud de millones de familias en España.

Un análisis de sangre capaz de detectar el Alzheimer con una precisión superior al 90% ha sido validado en hospitales y centros de atención primaria españoles. Los estudios que lo respaldan, publicados en revistas como Nature Medicine y Alzheimer’s & Dementia, no son proyectos de futuro: son resultados de hoy que ya empiezan a llegar a las unidades de memoria del país.

El test de salud que nadie esperaba tan pronto

YouTube video

Durante décadas, el diagnóstico definitivo del Alzheimer requería procedimientos invasivos y costosos reservados a grandes hospitales. La punción lumbar para analizar el líquido cefalorraquídeo o el escáner PET de amiloide eran las únicas puertas de entrada a un diagnóstico de certeza.

El cambio llega de la mano del biomarcador p-tau217, una proteína que aparece en sangre mucho antes de que los síntomas cognitivos se manifiesten con claridad. Su detección en una muestra sanguínea convencional abre la puerta a un cribado accesible, barato y replicable en cualquier centro de salud del país.

Cómo funciona este análisis de salud

El proceso es tan cotidiano como cualquier extracción de sangre en el centro de salud de barrio. La muestra se analiza en laboratorio buscando niveles alterados de la proteína p-tau217, un marcador que refleja los cambios cerebrales propios del Alzheimer incluso en fases presintomáticas.

Un estudio liderado por la Universidad Complutense de Madrid, con 200 pacientes mayores de 50 años, demostró que añadir este biomarcador a la evaluación clínica tradicional elevó la precisión diagnóstica de los médicos del 75,5% al 94,5%. Además, cambió el diagnóstico en uno de cada cuatro casos, corrigiendo tanto falsos positivos como casos que se atribuían al envejecimiento normal.

España, referente europeo en la detección precoz

YouTube video

El Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) y el Instituto de Investigación del Hospital del Mar lideran en Europa la validación clínica de estos biomarcadores. Su investigación, realizada sobre más de 1.700 pacientes en España, Suecia e Italia, confirma que la prueba funciona en entornos hospitalarios con una fiabilidad comparable a la punción lumbar.

Esta vanguardia científica no es casual. España cuenta con cohortes de investigación únicas, una red pública hospitalaria preparada para la adopción de nuevas tecnologías diagnósticas y un tejido de unidades de memoria especializadas que están ya incorporando el análisis del p-tau217 en su protocolo habitual de salud.

El impacto económico y el acceso a la salud

El beneficio no es solo clínico. Los investigadores del BBRC calculan que la implementación de este test podría reducir entre un 60% y un 81% los costes asociados al diagnóstico del Alzheimer respecto a las pruebas actuales. Un ahorro que, a escala del sistema nacional de salud, representa centenares de millones de euros anuales.

Más allá del dinero, la democratización del acceso al diagnóstico es el verdadero hito. Hoy, una familia en una zona rural o en un municipio sin unidad de memoria especializada puede quedar fuera del circuito diagnóstico durante años. Un simple análisis de salud en el centro de atención primaria más cercano eliminaría esa brecha.

Método diagnósticoInvasividadCoste aproximadoPrecisiónAccesibilidad
Punción lumbar (LCR)AltaAlto>90%Baja (hospital)
PET de amiloideMediaMuy alto>90%Muy baja
Análisis de sangre (p-tau217)MínimaBajo90–94,5%Alta (atención primaria)
Evaluación clínica tradicionalNingunaBajo~75,5%Alta

El futuro de la salud frente al Alzheimer

Los expertos que han participado en los estudios españoles coinciden en que la integración del análisis de p-tau217 en la práctica clínica habitual es una cuestión de meses, no de años. La validación científica está hecha; ahora el reto es regulatorio y logístico: que los protocolos del sistema nacional de salud adopten formalmente la prueba.

El consejo unánime de los especialistas es claro: ante cualquier signo de deterioro cognitivo en un familiar mayor de 50 años, no esperar a que los síntomas sean evidentes. Consultar al médico de cabecera y pedir información sobre las nuevas pruebas disponibles puede marcar la diferencia entre actuar a tiempo o llegar demasiado tarde.

¿Cuánto cobraré de jubilación? La cruda realidad de la pensión de los autónomos frente a los asalariados

La pensión de los autónomos sigue siendo una de las mayores preocupaciones laborales en España. A diferencia de los trabajadores asalariados, quienes cotizan de forma automática según su salario, los autónomos han tenido históricamente mayor margen para decidir su base de cotización. Y esa libertad, que durante años fue vista como una ventaja, hoy se ha convertido para muchos en una fuente de incertidumbre de cara a la jubilación.

Con el paso del tiempo y los cambios normativos, la pregunta es cada vez más común: ¿podrá un autónomo mantener su nivel de vida cuando se jubile?

Cotizar poco hoy, cobrar menos mañana: el problema de la pensión de los autónomos

YouTube video

Durante décadas, una gran parte de los autónomos optó por cotizar por la base mínima. El motivo era sencillo: pagar menos cada mes para poder sostener el negocio. El problema llega al final del camino laboral, cuando la pensión resultante es sensiblemente inferior a la de un trabajador por cuenta ajena con una trayectoria similar.

Las cifras lo reflejan con claridad. De media, la pensión de jubilación de los autónomos es notablemente más baja que la del régimen general. Esto no se debe a un castigo del sistema, sino a una consecuencia directa de las bases por las que se ha cotizado durante la vida laboral.

No obstante, en los últimos años, el sistema de cotización de los autónomos ha cambiado para acercarse más a los ingresos reales. Este nuevo modelo pretende que quien gane más cotice más, y quien gane menos tenga cuotas ajustadas.

Sobre el papel, el objetivo es mejorar las pensiones futuras. En la práctica, el efecto será progresivo y no inmediato. Los autónomos que están cerca de la jubilación apenas notarán mejoras sustanciales si han cotizado poco durante la mayor parte de su carrera.

Por eso, uno de los mensajes clave de los expertos es claro: el tiempo juega un papel decisivo en el asunto de la pensión de los autónomos. Cuanto antes se empiece a cotizar por bases más altas, mayor será la pensión final.

De hecho, muchos autónomos desconocen que los últimos años de cotización tienen un peso muy importante en el cálculo de la pensión. Ajustar la base en la recta final puede ayudar, pero no siempre compensa décadas de cotización baja.

Aun así, existen estrategias legales para mejorar la pensión: subir la base cuando el negocio lo permite, planificar con antelación o combinar la cotización con sistemas de ahorro complementarios.

Claudia Ortega (43), asesora fiscal: "Hacienda revisa las cuentas de los autónomos que piden el subsidio de 480€. 3 de cada 5 acaban recibiendo una inspección"
La pensión de los autónomos es uno de los temas que más preocupan al colectivo

Jubilación activa y alternativas reales

Ante la incertidumbre, cada vez más autónomos contemplan fórmulas como la jubilación activa, que permite compatibilizar el cobro de parte de la pensión con la actividad profesional. Para muchos, esta opción no es solo una elección, sino una necesidad económica.

Otros optan por retrasar la jubilación voluntariamente, lo que puede incrementar la pensión mensual. Sin embargo, no todos los sectores permiten alargar la vida laboral con facilidad, especialmente en trabajos físicos o muy exigentes.

El factor psicológico: miedo al futuro

Más allá de los números, la pensión de los autónomos tiene un fuerte componente emocional. La sensación de haber trabajado toda una vida sin la seguridad de un retiro digno genera ansiedad, especialmente entre quienes han atravesado crisis, pandemias o largos periodos de ingresos inestables.

Por eso, cada vez se habla más de la necesidad de educación financiera específica para autónomos, adaptada a su realidad y no basada en esquemas pensados para asalariados.

Planificar hoy para no lamentar mañana

La jubilación puede parecer lejana cuando se está en plena actividad, pero llega antes de lo que muchos creen. La pensión de los autónomos no depende de promesas futuras, sino de decisiones presentes.

En ese sentido, revisar la base de cotización, informarse, hacer números y planificar con tiempo es, hoy más que nunca, una parte esencial del trabajo por cuenta propia. Porque ser autónomo no solo implica emprender, sino también pensar en el día después.

La UE reconoce la labor de concienciación de los documentales Waves of Tomorrow, promovidos por la Bluewave Alliance y Odicean

0

Waves of Tomorrow, la serie documental realizada por Odicean y la Bluewave Alliance, ha sido reconocida por la Unión Europea (UE) en el marco de la iniciativa ‘Mission Charter’, que busca restaurar la salud de los océanos y las aguas europeas antes de 2030. Este reconocimiento destaca a Waves of Tomorrow como un proyecto relevante para la protección y regeneración de los ecosistemas marinos.

La iniciativa ‘Mission Charter’ promueve la recuperación de los ecosistemas, la reducción de la contaminación y el desarrollo de una economía azul sostenible. Expertos internacionales han señalado que alcanzar un 30% de zonas marinas protegidas para 2030 permitiría que el 70% restante se regenere por sí mismo, lo que subraya la importancia de proyectos como Waves of Tomorrow.

La Bluewave Alliance participa esta semana en el Mission Ocean and Waters Forum y en los European Ocean Days, eventos clave dedicados a la protección y restauración de mares y océanos en Bruselas. Su presencia en estos foros refuerza su compromiso con los objetivos ambientales de la UE para 2030 y permite compartir la iniciativa Waves of Tomorrow con la comunidad internacional.

NUEVOS EPISODIOS DE WAVES OF TOMORROW

Tras el estreno del primer capítulo de la serie documental el año pasado, ya se han producido dos nuevos episodios, grabados en Islas Baleares y Cabo de Palos (Murcia). Estos episodios ponen de manifiesto la importancia de las Áreas Marinas Protegidas (AMP) en la regeneración del Mediterráneo. La Bluewave Alliance, en colaboración con Odicean, presentará estos nuevos documentales el próximo 8 de abril en Barcelona.

“Waves of Tomorrow” nació en 2024 para visibilizar la necesidad de proteger el mar Mediterráneo frente al desafío climático y la acción humana. Su primer capítulo, “Una ventana al futuro”, fue filmado en las Illes Medes, mostrando cómo las AMPs se han convertido en un ejemplo claro de recuperación de la biodiversidad. Este enfoque audiovisual busca redescubrir y proteger el Mediterráneo a través de sus joyas más valiosas.

La serie acompaña la iniciativa 30×30, impulsada por Naciones Unidas, cuyo objetivo es proteger el 30% de las costas antes de 2030. Cada capítulo es una ventana abierta a un lugar extraordinario, recordando que conservar no es una opción, sino una responsabilidad. Waves of Tomorrow busca generar conciencia sobre la importancia de la protección de mares y océanos.

COMPROMISO CON LA CONSERVACIÓN

Aparte de la serie documental, la Bluewave Alliance promueve proyectos orientados a la conservación de la biodiversidad marina, la retirada de residuos del mar y la generación de conocimiento científico. Estas acciones fomentan la colaboración entre científicos, instituciones, organizaciones ambientales y empresas, con el objetivo de impulsar soluciones que contribuyan a la recuperación de los ecosistemas marinos.

La Bluewave Alliance actúa como un catalizador de cambio, implementando proyectos de acción directa para la restauración de hábitats marinos y desarrollando iniciativas de educación y sensibilización. La alianza integra a la comunidad científica, el sector público y privado, y la ciudadanía para transformar el conocimiento en soluciones reales y escalables.

Sobre la Bluewave Alliance, se trata de una iniciativa sin ánimo de lucro impulsada por ISDIN, que tiene como propósito proteger y regenerar los ecosistemas del mar Mediterráneo mediante la unión de ciencia, innovación y compromiso social. La alianza busca generar un impacto positivo duradero en la conservación de los océanos.

ISDIN, laboratorio internacional líder en fotoprotección y dermatología en España, también se involucra en esta iniciativa. Su compromiso con la salud de las personas y del planeta se refleja en su sólida trayectoria en el desarrollo de productos eficaces para el cuidado de la piel. Además, ISDIN ha sido reconocida por su responsabilidad social y su impacto positivo en la sociedad.

La serie Waves of Tomorrow y la labor de la Bluewave Alliance representan un paso significativo hacia la protección de los ecosistemas marinos y la creación de una conciencia colectiva sobre la importancia de conservar nuestros océanos. La colaboración entre diferentes sectores es esencial para lograr un futuro sostenible para el Mediterráneo.

JP Morgan ve oportunidad de compra en Fluidra y los analistas ven un potencial cercano al 24% tras sus resultados de 2025

0

Tras la presentación de resultados de 2025, JP Morgan ha reforzado su visión favorable sobre Fluidra al considerar que la reciente debilidad del precio de la acción “constituye una oportunidad de compra”. La firma subraya que la acción cotiza “a su mayor descuento frente al sector en diez años” y mantiene su recomendación comprar, reiterando su precio objetivo de 30 euros para junio de 2027.

El consenso del mercado respalda también esta visión constructiva. La media de precios objetivo sitúa las acciones de Fluidra en 27,3 euros, lo que implica un potencial de revalorización del 24% sobre el nivel actual. Varias firmas incluso manejan escenarios más ambiciosos: UBS eleva su valoración hasta los 31 euros por acción, mientras que Caixabank BPI la sitúa en 30,50 euros, reflejando la confianza de ambas entidades en la capacidad de la compañía.

Por su parte, Santander destaca que, pese a un entorno exigente, “el momentum de beneficios sigue siendo sólido, los fundamentales son fuertes y la valoración también es atractiva”, apoyándose en la resiliencia del aftermarket y en la expectativa de una recuperación gradual del mercado de nueva construcción.

BNP Paribas, por su parte, subraya que la compañía se mostró “más sólida de lo que esperaba el mercado” y recalca que Fluidra cotiza con un “descuento del 10% frente a su múltiplo histórico y de más del 20% respecto a comparables estadounidenses”, una infravaloración que considera excesiva para una compañía con capacidad demostrada de ganar cuota y mejorar márgenes.

Desde Barclays, destacan que “las tendencias permanecen en gran medida sin cambios”, con un aftermarket estable, precios positivos y un nuevo plan de eficiencia que debería apoyar el crecimiento del beneficio en los próximos ejercicios.

El sentimiento general entre los analistas es que Fluidra atraviesa un momento en el que su solidez operativa no se refleja todavía en la cotización. A pesar de un entorno con incertidumbres, la compañía ha demostrado capacidad para crecer en volúmenes, sostener precios y mejorar su eficiencia incluso en trimestres más exigentes.

A menos de 2 horas desde Chamartín, el chollo de Renfe para este fin de semana ya está activo y arrasa

Renfe acaba de hacer algo que muchos viajeros no tenían en el radar: poner billetes a 9 euros por trayecto para ir de Madrid a Valencia en plenas Fallas. No es una tarifa residual para días sueltos a las 6 de la mañana. Es una campaña oficial, con plazas reales, activa ahora mismo en la web y la app de Renfe.

Lo que sorprende no es solo el precio. Es que la mayoría de la gente que viaja en tren no sabe que este tipo de promociones existen hasta que se han agotado. La diferencia entre quien paga 9 euros y quien paga 60 por el mismo asiento suele ser solo una: saber dónde mirar y moverse antes que los demás.

Qué trenes de Renfe entran en la oferta y cuándo comprar

YouTube video

La campaña de Renfe cubre los servicios AVE, Avlo, Euromed e Intercity entre el 1 y el 19 de marzo. Los billetes deben adquirirse antes del 9 de marzo, y están disponibles hasta agotar existencias en clase estándar. Para la ruta Madrid-Valencia, el precio arranca en 9 euros en Fallas Avlo y en 21 euros en trenes AVE.

Los canales de compra incluyen la web y app de Renfe, taquillas de estación, máquinas autoventa, agencias de viaje y venta telefónica. No hay código descuento ni registro especial: el precio aparece directamente al buscar el trayecto. El único truco es no esperar.

El trayecto: menos de 2 horas de Madrid a Valencia

YouTube video

Desde Chamartín-Clara Campoamor, el tren más rápido de Renfe cubre los 303 kilómetros hasta Valencia en 1 hora y 40 minutos. El servicio Avlo, el de bajo coste de Renfe, se mueve en torno a las 2 horas en la mayoría de sus frecuencias, con salidas distribuidas a lo largo del día.

Esto convierte el plan en algo realmente viable para un fin de semana. Sales el viernes por la tarde, llegas a tiempo para la mascletà del sábado, y tienes el domingo para recorrer las fallas antes de volver. Sin coche, sin atascos, sin aparcar en una ciudad que durante estas fechas colapsa el tráfico.

Renfe y las Fallas: por qué coinciden precio y fiesta

Las Fallas de Valencia son la mayor fiesta de la ciudad durante todo el año. Entre el 1 y el 19 de marzo, Valencia recibe cientos de miles de visitantes llegados de toda España y del extranjero. Renfe sabe que en esos días la demanda de plazas se dispara, y lanzar una campaña así tiene doble objetivo: llenar los trenes y capturar viajeros que de otra forma optarían por el coche o el autobús.

La estrategia no es nueva, pero este año el precio de entrada en Avlo, fijado en 9 euros, es uno de los más bajos que Renfe ha ofrecido para esta ruta en una promoción vinculada a un evento. La compañía transportó más de 531 millones de personas en 2025 y lleva años consolidando este corredor como uno de sus más rentables.

Tabla de precios por ruta en la campaña de Renfe para las Fallas 2026

RutaServicioPrecio desde
Madrid – ValenciaAvlo9 €
Madrid – ValenciaAVE21 €
Barcelona – ValenciaIntercity37 €
Barcelona – ValenciaEuromed41 €
Sevilla – ValenciaVarios servicios41 €

Renfe en 2026: más viajeros, menos margen para equivocarse

Renfe cerró 2025 con beneficio neto positivo por primera vez desde la pandemia, impulsado principalmente por el crecimiento del 6% en Alta Velocidad y Larga Distancia. El corredor Madrid-Valencia es uno de los más competidos del país, con Iryo y Ouigo también operando en paralelo, lo que obliga a Renfe a mantener precios agresivos para no perder cuota.

Para el viajero, ese escenario es una ventaja directa. La competencia entre operadores ha empujado los precios hacia abajo de forma sostenida. Aprovechar una campaña como esta, antes de que las plazas se agoten, es exactamente el tipo de decisión que marca la diferencia entre un viaje de 9 euros y uno de más del triple.

Nayera Malnero (38), sexóloga y psicóloga: “El 95% de los problemas sexuales no son físicos; están en la cabeza”

Los debates sobre el sexo suelen moverse entre mitos, inseguridades y expectativas poco realistas. En consulta, muchos pacientes llegan convencidos de que su problema es físico cuando, en realidad, la raíz suele ser otra. Para la sexóloga y psicóloga española Nayera Malnero, una parte importante de las dificultades sexuales tiene que ver con lo que ocurre en la mente.

Desde su experiencia clínica, Malnero insiste en que comprender cómo influyen los pensamientos y las expectativas en el sexo es fundamental para mejorar la vida íntima. “El 95% de los problemas sexuales no son físicos; están en la cabeza”, afirma. La especialista asegura que, cuando las personas aprenden a gestionar la atención, la ansiedad y las ideas preconcebidas, la experiencia sexual cambia por completo.

La mente, el gran escenario del sexo

miedo al sexo erotofobia 3 Merca2.es

Uno de los casos más frecuentes que llegan a consulta es el de hombres jóvenes que creen tener eyaculación precoz. Muchos de ellos se presentan con una preocupación clara: sienten que “no duran nada” en la cama. Sin embargo, Malnero sostiene que, en la mayoría de situaciones, el problema no está en el cuerpo sino en la forma en que se vive el sexo mentalmente.

Según explica, la ansiedad anticipatoria suele jugar un papel determinante. La persona entra en la relación sexual pensando en lo que puede salir mal. Esa cascada de pensamientos —“me volverá a pasar”, “voy demasiado rápido”— provoca que el foco se desplace del momento presente hacia el miedo al fracaso.

El cerebro, además, no distingue con claridad entre lo que se imagina y lo que ocurre realmente. Cuando alguien se visualiza perdiendo el control durante el sexo, el propio organismo reacciona como si ese escenario estuviera ocurriendo. El resultado es una activación que acelera la excitación y reduce el control sobre la respuesta sexual.

Por este motivo, la sexóloga insiste en la importancia de entrenar la atención. En sus programas terapéuticos trabaja con herramientas de mindfulness aplicadas al sexo, una práctica que denomina “sexfulness”. El objetivo es sencillo en teoría, aunque complejo en la práctica: aprender a dirigir la mente hacia las sensaciones reales del momento y no hacia pensamientos que generen presión.

Cuando una persona consigue permanecer presente durante el sexo, observa que hay muchos estímulos en los que concentrarse: el contacto, la respiración, el ritmo o las reacciones de la pareja. Esa atención consciente reduce la ansiedad y facilita un mayor control de la excitación.

Mitos, expectativas y el peso de la cultura sexual

YouTube video

Además de los factores psicológicos, Nayera Malnero señala que muchos problemas en el sexo nacen de expectativas irreales. La cultura popular y el consumo de pornografía han construido un modelo muy concreto de rendimiento masculino. En ese modelo, el hombre debe durar mucho tiempo, mantener un ritmo intenso y basar la relación sexual casi exclusivamente en la penetración.

En la práctica clínica, sin embargo, la realidad suele ser diferente. La especialista observa que muchos hombres intentan cumplir con ese ideal sin preguntarse si realmente coincide con lo que su pareja desea. Esa presión termina generando inseguridad y dificultades en el sexo.

La propia experiencia de consulta revela situaciones curiosas. En ocasiones, un hombre busca tratamiento para prolongar la penetración mientras su pareja reconoce que esa práctica no es la que más disfruta. Este tipo de situaciones muestra hasta qué punto el imaginario sexual puede alejarse de la realidad.

Otro aspecto clave tiene que ver con el placer femenino. Diversos estudios indican que aproximadamente el 75% de las mujeres no alcanza el orgasmo únicamente con penetración. La estimulación del clítoris suele ser fundamental en la mayoría de los casos. Sin embargo, este dato sigue siendo desconocido para muchas personas que construyen su experiencia del sexo a partir de ideas simplificadas.

Malnero también cuestiona otro mito habitual: la creencia de que en el sexo “más rápido es mejor”. Según explica, un ritmo más pausado, combinado con diferentes tipos de movimiento y contacto corporal, suele resultar más satisfactorio para ambas personas.

En este sentido, la comunicación aparece como una herramienta decisiva. Hablar abiertamente sobre deseos, preferencias y límites permite ajustar las expectativas y reducir la presión que rodea al sexo.

La especialista también relativiza las definiciones estrictas sobre la eyaculación precoz. Aunque algunos manuales médicos establecen tiempos concretos, ella prefiere un enfoque más práctico. Para Malnero, el verdadero indicador es la frustración que siente la persona y el impacto que tiene en su vida sexual.

La publicación de Sara Carbonero que vuelve a preocupar: un detalle que no ha pasado desapercibido

La última imagen de Sara Carbonero ha vuelto a generar preocupación entre sus seguidores, y es que la periodista compartió esta mañana una historia en sus redes en la que aparece sosteniendo un libro, pero lo que más ha llamado la atención es un detalle concreto: en la muñeca se aprecia la pulsera de hospital con la que se identifica a los pacientes. También, el entorno que se ve en la imagen no ha pasado desapercibido: a simple vista recuerda a una sala hospitalaria, con un sillón de acompañante al fondo y un portasueros a un lado.

Esta publicación llega cuando parecía que la periodista empezaba a recuperar poco a poco la normalidad. Hace apenas 24 horas retomaba su actividad profesional con Slow Love, la marca de moda que comparte con Isabel Jiménez, en una vuelta a la rutina que, por lo que ha ido mostrando en los últimos meses, es especialmente significativa para Sara Carbonero.

Sara Carbonero
Fuente: RRSS.

Una intervención de urgencia y semanas de incertidumbre

Cabe recordar que a principios de enero trascendió que Sara Carbonero tuvo que acudir de urgencia al hospital general de Lanzarote tras sufrir un fuerte dolor abdominal mientras estaba de vacaciones en La Graciosa. Fue el 2 de enero cuando comenzaron las molestias y ese mismo día quedó hospitalizada. Finalmente, permaneció ingresada alrededor de una semana y media.

Desde su entorno se pedía prudencia para evitar especulaciones y respetar los tiempos marcados por el equipo médico. Su pareja, Jota Cabrera, y su hermana, que viajó hasta allí para acompañarla, estuvieron muy pendientes de ella durante el ingreso.

Un mes después y tras un “enero eterno”, como ella misma lo definió, Sara Carbonero decidió contar cómo se encontraba en una fecha muy especial: su 42 cumpleaños. Lo hizo con un mensaje que transmitía serenidad y esperanza: «Creo que nunca me había sentido tan feliz por cumplir un año más ni con tantos motivos para dar las gracias. Ha sido duro y todavía lo es, aunque ya veo los rayitos de sol entre tanto nubarrón. Hace apenas un mes entré a un quirófano llena de incertidumbre y entonces habría firmado poder estar como estoy hoy. El miedo ha dado paso a la gratitud, a la serenidad y a la calma», contaba Sara Carbonero.

El agradecimiento de Sara Carbonero a quienes estuvieron a su lado

En esa misma publicación, la periodista también quiso poner el foco en lo esencial y en el apoyo recibido durante el proceso. «No me gusta romantizar los problemas de salud, ojalá nadie tuviese que pasar por ellos, pero si hay algo positivo es darte cuenta de la cantidad de gente que te quiere y que se preocupa por ti», escribía.

Y añadía: «No sé cómo devolver tanto amor. En primer lugar, a mi familia y amigos, los que nunca te sueltan la mano, a mi hermana y a Jota, mi chico, que no se separaron de mí ni un minuto en los momentos más difíciles. A Íker y a mi madre por cuidar y proteger lo que más quiero cuando yo no podía. A todos los médicos, enfermeras y personal sanitario del hospital universitario Doctor José Molina Orosa de Lanzarote».

No hay que olvidar que Sara Carbonero fue diagnosticada con cáncer de ovario en 2019, cuando tenía 35 años, y que desde entonces ha atravesado etapas médicas complejas, con quimioterapia y dos operaciones. En los últimos tiempos también ha hablado de cómo esa experiencia cambió su manera de entender la vida y la salud.

Es normal que cualquier detalle relacionado con su bienestar despierte tantas reacciones. Y esta última imagen, ha sido suficiente para que muchos vuelvan a preguntarse cómo se encuentra realmente. Las personas que la rodean seguirán de cerca el estado de su salud y apoyándola de forma incondicional, mientras que sus seguidores y fans estarán atentos a sus redes sociales para conocer cómo se encuentra la periodista.

Publicidad