La derecha mediática apunta a Rosauro Varo a cuenta de sus vínculos empresariales con Monedero

Martín Sánchez
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La derecha mediática apunta a Rosauro Varo a cuenta de sus vínculos empresariales con Monedero

La derecha mediática anda hipersensible a cuenta del nuevo hombre fuerte del Grupo Prisa, Rosauro Varo. El empresario sevillano, experto en VTC, presidente de la inmobiliaria Gat Legacy Spain y nuevo vicepresidente del editor de la Cadena SER y El País, contrató los servicios de Juan Carlos Monedero por 35.000 euros. 

El politógolo, según ABC, asesoró al empresario en asuntos inmobiliarios para Latinoamérica, tal y como se desprende de la investigación de la Udef sobre la relación de la consultora Neurona y el fundador de Podemos.

LIBERTAD DIGITAL APUNTA A ROSAURO

Libertad Digital por su parte le hace un examen de conciencia al politólogo: «¿Y cómo un exitoso empresario, que estuvo a la vanguardia de la introducción de los coches compartidos en España, termina pagando a un enemigo del capitalismo declarado como Monedero?». 

El mismo medio, del que en los tribunales se han conocido algunos apoyos económicos poco edificantes, continúa: «No deja de resultar curioso cómo Monedero cobraba de la empresa que participaba del negocio de las VTC contra las que se manifestaba en la calle».

NUEVO HOMBRE FUERTE EN PRISA

Rosauro Varo se ha convertido en vicepresidente no ejecutivo de Prisa gracias a su cercanía con Amber Capital y con Telefónica. Este licenciado en derecho por la Universidad de Sevilla inició su carrera empresarial hace más de 20 años con diferentes proyectos de emprendimiento y dio ‘el campanazo’ empresarial junto a su amigo Javier Hidalgo en 2016 mediante la venta de PepePhone por 158 millones de euros.

Cabe recordar que Varo ya tiene experiencia en medios ya que fue miembro del consejo de administración de El León de El Español Publicaciones, S.A., sociedad editora del periódico digital El Español y el portal financiero Invertia.

Según Prisa, Vauro «encaja con la matriz de competencias elaborada por la comisión de nombramientos, retribuciones y gobierno corporativo, aportando las aptitudes profesionales y personales requeridas por el consejo de administración, en particular, transformación digital, emprendimiento, renovación generacional y participación activa en el ámbito de la cultura». 

MANO DERECHA DE OUGHOURLIAN

El presidente no ejecutivo transicional ha llegado para quedarse. Y es que Joseph Oughourlian ha apuntalado control accionarial a través de Amber Capital, Vivendi y Telefónica y sabe que se ha convertido en un elemento muy importante a tener en cuenta para La Moncloa por su gran relación con Pedro Sánchez.

Oughourlian, tras saberse confirmado en el cargo, se pondrá manos a la obra con la hoja de ruta repleta de retos que presentó en El País: «Hay que arrancar este modelo de suscripción (en la prensa), hay que impulsar la digitalización de la radio con el desarrollo de los podcast, probablemente hay que añadir una parte audiovisual, porque lo que le falta a este grupo es una parte audiovisual…».

«Lo bueno es que todas esas inversiones no requieren demasiado dinero, estamos hablando de coger equipos, periodistas, hacer inversiones pequeñas y sensatas que pueden acelerar muchísimo el desarrollo digital de esta compañía», añadió.

El inversor armenio realizó un análiss tenebroso de 2022: «Hemos tenido un año muy complicado, con muchas tensiones sobre la estrategia del grupo. La venta de Santillana España no fue una decisión fácil de consensuar. La oferta para la venta de los medios, nosotros como accionistas, nos molestó mucho y nos llevó a pensar que había un conflicto de interés importante».

DOBLÁNDOLE EL BRAZO AL SANTANDER

El inversor de origen armenio, harto de algunas especulaciones, ha dejado claro que él no es un pelón del PSOE: «Yo no he invertido 300 millones de euros para poder hacer favores al Gobierno de España. Es un sinsentido. Yo he venido aquí para ganar dinero». 

Y añadió: «El Santander ha tenido muchísimo protagonismo en esta compañía, quizá demasiado para un banco. A mí me gusta que los bancos financien a las empresas y menos que se involucren en la gobernanza de las compañías de medios».

La incapacidad de los jóvenes para acceder a la vivienda: el problema español

Alejandro Morales
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La incapacidad de los jóvenes para acceder a la vivienda: el problema español

La incapacidad de ahorro y la dificultad para acceder al crédito hipotecario hace casi imposible a muchos jóvenes decantarse por una vivienda en propiedad, pero los precios tensionados del alquiler obligan a muchos de ellos a retrasar su idea de emancipación, u optar por otras modalidades para abaratar costes, como compartir piso.

El acceso a la vivienda es uno de los grandes problemas de la sociedad actual, que se ha convertido en crónico en el caso de los jóvenes. Actualmente, solo el 26% dispone de una vivienda en opción de compra. Además, la alta tasa de paro juvenil y la precariedad laboral se ha agravado aún más con la crisis económica provocada por el covid-19.

En el actual contexto de incertidumbre, el mercado inmobiliario premia a los perfiles más estables, y los jóvenes quedan excluidos, tanto en el mercado de compra como de alquiler. Según Emiliano Bermúdez, subdirector general de donpiso, las condiciones de acceso se endurecen ante perfiles de riesgo con el objetivo de protegerse de futuros impagos”. 

En cuanto al mercado del alquiler, los propietarios también priorizan el arrendamiento de sus viviendas a aquellos perfiles que presentan mejores garantías de solvencia, para evitar inquilinos morosos.

PREFIEREN LA VIVIENDA PROPIA

Un estudio elaborado por vía Célere desvela que el 83% de los jóvenes preferiría vivir en régimen de propiedad, frente a un 17% que apostaría por el alquiler. Pero la falta de ahorro y la incertidumbre por la situación laboral y del país, hace que muchos jóvenes opten por el alquiler, al menos durante unos años.

Pero el problema del acceso a la vivienda en propiedad no es solo un problema para los más jóvenes. Para los mayores de 55 años, el precio de compra también representa el mayor obstáculo (52%), seguido de su incapacidad para acceder a financiación. Esta última es el principal motivo de los segmentos analizados entre los 25 y los 54 años, que también sitúan en segundo lugar el valor actual de adquirir un hogar.

Por otro lado, las cooperativas se presentan como una fórmula ideal para que los jóvenes accedan a su primera vivienda, o para facilitar el acceso a los mayores de 55 años. Para algunos expertos, esta modalidad debe convertirse en protagonista ya que relaja el alquiler, y da la oportunidad a los jóvenes de acceder a una vivienda.

Por último, la vivienda protegida está siendo cada vez más demandada, ya que se trata de una vivienda asequible y fácil de desarrollarla. Los expertos creen que lo importante es que se genere la oferta suficiente para abarcar toda la demanda que hay, y todo ello a un precio razonable que se pueda pagar.

LOS JÓVENES, OBLIGADOS A ALQUILAR

Entre los españoles menores de 24 años, solo el 24% se han podido independizar alquilando una vivienda. Se trata de un gran paso y un gran esfuerzo. En cuanto al colectivo comprendido entre 25 y 34 años, el 36% dispone de una casa en alquiler. Este porcentaje se incrementa de forma significativa entre los 35 y 44 años (52%), los 45 y 54 años (67%) y los mayores de 55 años (73%).

Un dato relevante es cuánto destina un joven en el pago del alquiler: según el último Observatorio de Emancipación del Consejo de la Juventud de España, los jóvenes madrileños deberían destinar el 105% de su sueldo para cubrir el alquiler medio en la región, de una media de 1.175 euros. Esto explica que solo alrededor de un 20,5% de ellos se haya emancipado.

Además, para que estos jóvenes pudieran dar el salto a la vivienda en propiedad deberían ahorrar su salario neto, de media, 5,7 años para acceder a una hipoteca que les permita tener una vivienda en propiedad.

Ante estos datos, uno de los fenómenos más extendido es el efecto expulsión hacia la periferia y zonas rurales más económicas. Que les permite acceder a una vivienda más amplia y más económica. Una decisión cada vez más respaldada con el teletrabajo y la posibilidad de la deslocalización.

El problema de la vivienda, como problema social que es, requiere de una intervención del sector público de urgencia con el objetivo de aumentar el parque de inmuebles, sobre todo, del mercado de alquiler. “El acceso a la vivienda es un problema cronificado de la sociedad que están sufriendo de especial manera los jóvenes y, como problema social que es, requiere de la intervención pública mediante políticas de alquiler social”, concluye Bermúdez. 

VIVIR EN ‘COMUNIDAD’ ATRAE A LOS JÓVENES

En lo que respecta a modalidades como coliving, cohousing y residencias, en definitiva, viviendas compartidas en una u otra modalidad, mientras los contagios por la pandemia no disminuyan o la vacuna no demuestre su efectividad, no serán las modalidades más elegida, ya que las circunstancias no son favorables a vivir en ‘comunidad’. Estas nuevas formas habitacionales son muy útiles para determinados colectivos como jóvenes, estudiantes, singles, divorciados, y viudos, entre otros, ya que son opciones más económicas y evitan vivir en soledad.

“A futuro, soy un firme partidario de todas estas modalidades, que necesitan una regulación más flexible por parte de los Ayuntamientos para permitir desarrollarlas, puesto que son modalidades muy demandadas por los usuarios potenciales, pero ha de cambiarse la normativa”, concluye el presidente del Foro de Economistas Inmobiliarios del Colegio de Economistas de Madrid, Julián Salcedo.

Sálvame: momentos humillantes que rozan la línea de la vejación

Nerea Pereira Plata
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Sálvame: momentos humillantes que rozan la línea de la vejación

¿Hasta dónde serías capaz de llegar por dinero? Los colaboradores de Sálvame muy lejos, y no es que lo digamos nosotros, es que les hemos visto hacer de todo en el plató del programa estrella de Telecinco. A pesar de que «en teoría», se trata de un programa de entrevistas y cotilleo, delante de las cámaras pasa de todo, y es que es más un show que cualquier otra cosa que quieran vendernos.

Conseguir ser líderes en audiencia les está costando desde el regreso de Pasapalabra, y se ve que los directores les están apretando las tuercas. Eso sí, hay situaciones que rozan la línea de la vejación, ya sea por ganar audiencia o un extra económico. A continuación, te contamos los momentos más humillantes de los colaboradores de Sálvame.

Lydia Lozano como objetivo principal de humillaciones en Sálvame

humillacion lydia lozano en salvame

Una de las colaboradoras que peor lo ha pasado en Sálvame es Lydia Lozano. Resulta que ella es una de las más queridas del programa, pues siempre da un espectáculo inimitable por parte de otros colaboradores. A pesar de ello, ha sido víctima de multitud de humillaciones que por supuesto ha soportado.

Es habitual que se convierta en el objetivo de sus compañeros, llevándola a límites que le hacen estallar en lamentos, como cuando le acosaron por el caso Ylenia. Desde luego, fueron unos días muy duros para la colaboradora, pero siempre tratan de ir más lejos, y lo lograron.

En abril del pasado año 2020 organizaron una encerrona contra Lozano, la cual llegó en forma de concurso de cultura general. En este, fueron directos a por los que sabían eran sus puntos débiles. Participaron más compañeros, pero ella quedó por los suelos debido a sus faltas de ortografía y sus muchos fallos.

La vergüenza de Chelo por ganar dinero

humillacion a chelo garcia en salvame

Entre los desesperados intentos de Sálvame por superar en audiencia a Pasapalabra, organizaron un concurso llamado «Quiero dinero». Su primera participante fue Chelo García Cortés, y hay que reconocer que la situación fue verdaderamente humillante.

Una tras otra, la colaboradora hacía cosas cada vez más extremas. La premisa del concurso decía: «¿Qué estás dispuesto a soportar por dinero?«. Solo con esta corta frase, ya te podías hacer una idea de lo que estaba por venir.

Todos los días elegirán a un colaborador para que este se enfrente a los retos más humillantes, a cambio de ir ganando dinero por cada uno de ellos. Chelo García ya ha experimentado con algunas de las pruebas más ridículas con el objetivo de ganar un dinero extra. En la inauguración del formato, le hemos visto bajarse los pantalones para mostrar su ropa interior, literalmente, bañarse en vísceras y sangre, hacerse un piercing en directo y mucho más.

El baile de TikTok de los colaboradores de Sálvame

video tiktok colaboradores salvame

TikTok se ha convertido en una de las redes sociales más famosas del momento. Si no tenías suficiente con los youtubers e influencers, ahora llegan los tiktokers. Y como Sálvame se encuentra en plena guerra, sus colaboradores no dudan en hacer el ridículo para no perder su puesto de trabajo.

Y es que ahora que las cifras resultan ser tan preocupantes, no dudan en protagonizar las escenas más ridículas para no quedarse fuera del formato. Es así como muchos de ellos se han prestado a hacer el ridículo, también en las redes sociales. El vídeo fue grabado para Tiktok, pero luego fue Belén Esteban quien llevó este mismo a su cuenta de Instagram, donde se convirtió en el objetivo de todas las burlas.

Los colaboradores se montaron el baile del verano, pero en versión fake, y más descoordinados que nunca, además de que apenas sí se sabían los pasos. Un show que desde luego fue de todo menos agradable a la vista, y esto no es lo peor que se ha podido ver en Sálvame.

Otra víctima de Quiero dinero

antonio david flores trikini

Otro de los colaboradores de Sálvame que ha demostrado no tener ningún pudor es el ex Guardia Civil Antonio David Flores. No es ningún secreto que tiene multitud de deudas a sus espaldas, pero por lo que hemos podido ver, estas deben de ser de lo más importantes. Más que nada porque el ridículo al que se ha expuesto es casi abusivo.

Después de Chelo García Cortés, Antonio David Flores ha sido el siguiente concursante de Quiero dinero, concurso en el que el bote máximo es de 25.000 euros. Y parece ser que el colaborador está dispuesto a todo con tal de ganarlo en su totalidad. Algunas de las pruebas a las que se tuvo que someter fueron realmente vergonzosas.

Por ejemplo, le hemos visto quedar casi desnudo, tapado por un «bañador», que apenas si cubría sus partes íntimas. Pero esto no ha sido lo único, también le han esposado a una muñeca hinchable, y ha tenido que pasar una noche entera en un hotel de Madrid, con esa muñeca claro. El colaborador de Sálvame ya advirtió estaba dispuesto a todo, con tal de conseguir ese bote. A pesar de que sus exclusivas y entrevistas le aportan bastante dinero, parece ser que este sigue sin ser suficiente para acabar con sus deudas.

Chollos de bazar de El Corte Inglés con un 30% de descuento

Felix Esteban
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Chollos de bazar de El Corte Inglés con un 30% de descuento

El área de bazar de El Corte Inglés ha sido uno de los últimos en llegar tras el boom de Ikea y el gusto por hacer de manitas. A pesar de que ha trabajado bien la línea de productos que vende, las tiendas físicas de BriCor, la marca para el bricolaje de la cadena de centros comerciales española, no han alcanzado las altas expectativas de la dirección. En su reestructuración, la empresa ha optado por mantener y promocionar la sección online a fin de cumplir con esta demanda pero sin arriesgar en los centros comerciales. Por ahora la jugada les ha salido muy bien. De hecho, las rebajas de El Corte Inglés también ha llegado a su bazar en forma de chollos irresistibles en todas sus familias. Eso sí, solo tienes hasta mañana 28 de febrero, así que apura para comprar lo que necesitas.

¿Qué productos puedo encontrar en BriCor? ¿Merece la pena? La respuesta a esta segunda pregunta es un sí rotundo. Ante todo por la calidad de los artículos y la garantía de El Corte Inglés. El catálogo de productos de bazar es muy amplio: puedes comprar desde estufas de pellets o parafina, cualquier herramienta que puedas necesitar, limpiadores industriales o profesionales a buenos precios y aparatología para el hogar, entre otros. Por supuesto, tienes a tu disposición todo en iluminación, pintura y ferretería.

Zapateros en El Corte Inglés

Es uno de esos pequeños muebles imprescindibles para el hogar de hoy en día. Atrás ha quedado la antigua costumbre de guardarlos en cajas de zapatos en el armario o el trastero incluso. En un zapatero les tienes bien ordenados, fácilmente disponibles y encima es un elemento que queda bien en el hogar. Hasta mañana 28 de febrero El Corte Inglés vende algunos modelos a muy buen precio.

Vamos a destacar sólo uno por su amplitud y precio, aunque les hay más caros o más pequeños. Este es un Fores de 3 trampones que está ahora a 69 euros. Un mueble bonito y funcional donde te cabrán varios pares de zapatos, aproximadamente unos 18. Tiene puertas pivotantes y tiradores de aluminio. El frontal es de color blanco y los laterales en color roble, lo que le da un aire entre clásico y moderno que casa con cualquier decoración y estilo.

Productos muy prácticos en casa pero que nunca compramos

El siguiente chollo de El Corte Inglés que no puedes desaprovechar este fin de semana corresponde con un producto que siempre echamos en falta en casa pero que nunca nos acordamos de comprar. Se trata de los taburetes plegables, tan necesarios para llegar a los altos de los muebles y paredes para coger cosas o limpiar. Pues bien, en el BriCor tenemos a nuestra disposición varios modelos de taburetes plegables que están de oferta.

El más básico de todos, y que curiosamente es el que tiene más colores para elegir, es el que más descuento aplica: un 47% sobre el precio original. Así, por 4,75 euros te olvidarás del peligro de subirte a una silla.

Armario Ropero de 2 puertas en El Corte Inglés

Volvemos con los muebles pequeños porque aunque es un armario, es de tan solo dos puertas y con 2 cajones, ideal para ese complemento de espacio para ropa, sábanas, edredones, etc. Ahora en la sección BriCor de El Corte Inglés tienes este modelo Meka Block por tan solo 109 euros. Lo tienes en color blanco y se trata de un rompero de melamina con puertas abatibles. En el interior dispone de una barra transversal. Los tiradores son metálicos.

Ocupa poco espacio porque tiene unas dimensiones de 80,4 (ancho) x 52 (fondo) x 180 (alto) cm, así que lo puedes encajar en una dormitorio pero también en un otra estancia de la casa como un salón-entrada o una terraza grande. Puede hacer servicio de hecho para guardar los abrigos y demás complementos cuando entramos en casa. Una buena compra y más con los descuentos de estos días finales en oferta.

Calentar tu casa de forma inteligente

Aunque este fin de semana tenemos temperaturas más bien primaverales, no debemos confiarnos porque el invierno aún no ha acabado. Aún queda frío por pasar y tarde o temprano tendremos alguna otra ola. ¿Eres de los que pone la calefacción cuando siente que la casa está fría? ¡Error! Todos los expertos coinciden en señalar que lo más eficiente es mantener la vivienda a una temperatura base de confort, de moda que el cuerpo se acostumbra a ella y se tira menos de calefacción a gran potencia, con los encendidos y apagados que son lo que más consumen. Para conseguirlo, utiliza termostatos inteligentes como este de Garza que está de oferta en El Corte Inglés que ahora está rebajado un 30%.

Cierrapuertas prácticos y en descuento en El Corte Inglés

A nadie se le escapa que la inseguridad ha crecido y con ello la preocupación por cuidar de tu casa o de tu negocio. Pero hay formas muy baratas de reforzar lo más vulnerable como es la puerta de entrada. En El Corte Inglés hay un sinfín de nuevas soluciones como cámaras de vigilancia, mirillas electrónicas o más simples pero igual de eficaces como este cierrapuertas SR-1003 que ahora tiene un 36% de descuento y se queda en 25,49 euros.

Se trata de un modelo pensado especialmente para negocios, de diseño triangular en tamaño compacto y hecho de aluminio fundido. Tiene una fuerza de cierre EN3 y es sencillo de ajustar. Lleva dos válvulas diferentes de cierra y golpe final para 180 grados, 15 y cero. Es de fácil instalación y con una garantía de dos años.

Limpiadora vapor para olvidarte de productos de limpieza

Cada vez se usa más en el hogar porque es cómodo, limpio y te quitas de usar productos de limpieza en muchos casos eficaces pero tóxicos. Con el coronavirus cada vez buscamos más la limpieza del hogar más exigente y paradójicamente no necesitas grandes desembolsos en productos, sino un aparate como esta limpiador al vapor que te dejará todo perfectamente limpio y desinfectado simplemente con el poder del agua a temperaturas altas y la eficacia del vapor para quitar cualquier suciedad e impureza.

Es una maravilla porque te vale igual para limpiar muebles, que moquetas, que sofás, que baños o que cocina. Esta en concreto de El Corte Inglés está hasta mañana 28 con el 30% de descuento, con lo que te sale por poco más de 100 euros. Puede parecer mucho pero nunca más tendrás que gastar dinero en productos de limpieza, y eso son igual más de esos 100 euros al año o cada pocos meses. Tiene muchas propiedades y ventajas pero destacamos una: elimina el 99,99 % de todas las bacterias comunes de las superficies duras típicas de un hogar. Como ves viene con todo tipo de accesorios para cualquier rincón y superficie de la casa. Una limpieza de profesionales.

Taladro BriCor Capaz

Si hay algo típico de bricolaje e imprescindible para cualquier casa, es esta herramienta eléctrica. Quién no ha tenido que pedir prestado al vecino una taladradora para colgar cuadros o poner una estantería. Pues te compensa tener una y más con los precios de estos días en la sección de bricolaje de El Corte Inglés. Nos quedamos con el más barato pero no más sencillo, ya que es muy completo.

Se trata de un taladro percutor de dos velocidades, y que hasta el 28 de febrero lo tienes casi a mitad de precio, por 34,84 euros. Su precio habitual es de 67 euros, así que vale la pena no tener que pedir al vecino un taladro y tenerla siempre disponible para cualquier “chapucilla” en casa.

Maletín de herramientas plegables en El Corte Inglés

Y hablando de herramientas, no podía faltar una caja completa para tu casa y saber que tienes la adecuada en cualquier situación. Otro imprescindible del bricolaje como el taladro. Con este maletín de herramientas completo de 101 piezas tendrás todo lo que necesitas para casi cualquier reto casero, así como también reparar cualquier cosa de la casa o de tu coche. También están estos días rebajado con el 30% de descuento así que aprovecha.

Todo lo que incluye en el maletín tiene una garantía de dos años, con lo que está clara la calidad de su fabricación y materiales y la resistencia de cada una. No dejes pasar la ocasión y ve a por ella a El Corte Inglés, porque siempre en casa nos falta justo esa herramienta que necesitamos en ese momento. Con estas 101 piezas, es imposible que te vuelva a ocurrir.

Las imágenes con Cepeda que Aitana ha querido olvidar

Felix Esteban
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Las imágenes con Cepeda que Aitana ha querido olvidar

La historia de amor entre Aitana y Cepeda ha sido una de las más seguidas desde la de Bisbal y Chenoa. Su relación dentro de la Academia de Operación Triunfo fue muy estrecha, lo que provocó que, aunque los dos tenía pareja en el exterior, comenzaran a tener una relación sentimental. Tanto es así que llegaron a declarar su amor en redes sociales. Pero, a pesar de ser una gran historia de amor, terminó como el resto, con un final no muy feliz. Cepeda anunció a través de las redes sociales que su relación con Aitana había llegado a su fin, algo que los fans lamentaron muchísimo.

Pero ha habido rumores y algunos guiños -o eso parecía- en redes sociales que apuntaban a rumores de que el amor no se había ido del todo, o al menos a cierta complicidad o recuerdo, pero parece que todo acabó, teniendo en cuenta que Aitana borró cualquier rastro de Cepeda en su Instagram. Vamos a repasar su relación y los rumores y guiños que han protagonizado después, junto con fotos que Aitana tenía en su Instagram y que borró.

El flechazo en la academia

aitana cepeda

Su bonita relación llegó a calar en los espectadores hasta el punto de que se creó el fandom ‘Aiteda’ como apoyo a la pareja, tanto por su valía como artistas como por su vínculo personal. Su conexión durante el concurso fue más que evidente desde la primera gala, en la que el ‘No puedo vivir sin ti’, se convertiría en su himno personal. En aquella gala actuaron, pero tres meses después cuando la volvieron a cantar, se apreció la diferencia. Ya no cantaban, sino que contaban su historia.

Pero su relación no duró más de seis meses fuera de la academia, y fueron varias las informaciones que se publicaron en su momento, que aseguraban que, pese a quererla, los hábitos de Cepeda no eran los correctos dentro de lo que se entiende por tener una relación sentimental.

Al parecer, había otras chicas en la vida del artista. En el programa Bámbola, presentado por Alicia Senovilla, contaron en exclusiva la posibilidad de que una tercera persona saliera a hablar públicamente sobre lo que vivió. También en ‘Socialité’, se habían hecho eco de esta información. Cepeda podría haber enviado algunos mensajes subidos de tono a algunas chicas mientras estaba con Aitana. 

La ruptura de Aitana y Cepeda

Fue en septiembre de 2018. Un final que ninguno de los dos hubiese querido pero que era inevitable: “Aitana y Cepeda rompen su relación”, publicaron los medios. Días después, fue el propio Cepeda el que se encargó de confirmarlo a través de un comunicado en su cuenta de Twitter.

Esto parecía un tema ya enterrado para muchos, pero lo cierto es que Bámbola pudo hablar con una chica que, mientras Cepeda estaba con Aitana, tuvo más que palabras con el gallego, algo que no todo el mundo creyó. De cualquier forma, la relación se había roto. Sin embargo, empezaron a producirse lo que se podría llamar como guiños, pullas o al menos detalles que hacían entrever que por amor u odio no se olvidaban.

Las pullas tras su ruptura

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Que la relación no terminó bien, no hay nadie que tenga la menor duda. Ambos se encargaron de mostrarlo abiertamente, y cada acto, cada gesto, se mide en función del daño o la alusión que puede hacer al otro. Así, Cepeda acababa de presentar su nuevo trabajo, ‘Con los pies en el suelo’, donde destacaba la canción ‘Gentleman’, que a decir del propio autor, era su favorita. Y claro, las malas lenguas ya hablaban de sus pullas y menciones a Aitana y su relación con el actor de ‘Élite’ e hijo de Ana Duato, Miguel Bernardeu: “A mí me sobraba él en la alfombra roja de nuestro final”, cantaba el ex triunfito. Pero esa no era la única.

Había otro tema del álbum donde Cepeda parece hablaba directamente con Aitana, y es en ‘La novia de Rubén’, donde quizá este nombre pertenecería a su alter ego. En la canción, Cepeda canta: “Rubén, tu novia no está bien. Cuando te vas a casa, se va a la de Miguel”. También se nombran a unos tales Andrés, Javier y Manuel. Con un tal Javier se la relacionó en su momento. ¿Era ese mismo Javier al que se refiere?

Desplantes de Aitana a Cepeda y borrado de fotos

Aitana pide respeto tras romper con Cepeda

Lo cierto es que parece claro que por despecho o desamor, Aitana ha querido borrar, al menos en redes, sus recuerdos con Cepeda. Pero no sólo eliminó todo de su Instagram allá por mayo de 2019, sino que desde que acabó su relación, no ha habido tregua en los desplantes, mensajes velados y pullas de ambos. Aitana tampoco ha ido a la zaga. Por ejemplo, ofreció una entrevista a Radio Disney México con motivo de su nuevo tema con ‘Morat’. La joven no se cortó un pelo y afirmó que solo ha estado enamorada en una ocasión. Es evidente que hace referencia a su actual pareja, Miguel Bernardeu (hijo de Ana Duato y actor de Élite entre otras series famosas).

¿Y qué hizo Cepeda? Pues no quiso ser menos y por dignidad, suponemos, o despecho, realizó lo propio con Aitana, borrando cualquier rastro en su cuenta y dando un ‘unfollow’ a la catalana. Estaba claro que se cerraban todos los puentes, al menos de cara a las redes.

Aún así, ¿Aitana ha olvidado a Cepeda?

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Muchos se hicieron esa pregunta tras la publicación de su álbum ’11 razones’. En las letras de algunos de los temas, los internautas lo interpretaban como mensajes directos a Cepeda, algunos guiños y otros, ‘zascas’. Y es que a muchos les sorprende que una vez más el desamor sea el leitmotiv de su trabajo, algo que no encaja con la supuesta idílica relación con Miguel Bernardeau.

Los seguidores enseguida empezaron a hilar fino. Quizá en el afán de que alguna vez vuelvan a estar juntos Aitana y Cepeda, muchos fans defendían que en parte de las letras la cantante parece hablarle directamente a su ex. Ponen ejemplos muy explícitos: “Tú todas las de ganar, yo todas las de perder. ¿Quién lo iba a pensar? Cuando para de llover se hace fuerte una mujer”. La twittera que ponía este ejemplo indicaba que no paraba “de flipar”. O la de “Querida bestia, aquí se fue tu bella”, en clarísima referencia al número que hicieron juntos en OT versionando a ‘La bella y la bestia’, curiosamente la gala donde Cepeda fue expulsado.

Los casos en los que jamás deberías tomar un nolotil

Gustavo Mujica
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Los casos en los que jamás deberías tomar un nolotil

El Nolotil, se considera por ser uno de los medicamentos más utilizados para los tratamientos del dolor o para disminuir la fiebre cuando otros antitérmicos no funcionan. Es necesario que conozcamos las indicaciones de cómo se debe de usar y los efectos secundarios que este puede ocasionar.

Es un analgésico que es utilizado por las personas para reducir los dolores y un antipirético para bajar las temperaturas corporales cuando sean fuertes. Este medicamento se viene comercializando desde hace unos 90 años, bajo el nombre comercial de nolotil. Por lo que, en este artículo aprenderás cuales son los beneficios y los efectos secundarios que este puede generar.

¿Qué es el Nolotil?

¿Qué es el Nolotil?

Como se mencionó, el nolotil es su nombre comercial del fármaco conocido como metamizol, considerado muy útil para aliviar los dolores y reducir la fiebre. Pero debido a sus efectos secundarios, está prohibido en muchos países, como Estados Unidos, Japón, Australia, Suecia, entre otros. Por lo que, este no debe de consumirse así a la ligera, sobre todo, respetar las indicaciones de uso.

¿Es un analgésico?

Si, el nolotil se considera un potente analgésico, por lo que es utilizado para reducir el dolor. Es uno de los medicamentos más útiles para calmar los dolores, esto se debe a que inhibe la transmisión de impulsos nerviosos que están vinculados a esa sensación.

¿Bueno para bajar la fiebre?

Si, se considera un potente antipirético, por lo que es muy útil para disminuir la fiebre. De todos modos, es preferible reservarlo para los casos de fiebre alta cuando las personas no respondan a la acción de otros antitérmicos. Como son los casos de paracetamol o el ibuprofeno.

¿Se puede lograr obtener sin receta?

Esto dependerá del país. Ya que, existen muchos que prohibieron su venta, mientras que hay algunos en los que se puede obtener sin necesidad de receta médica. Y otros que van sugeridos por un especialista de la salud, como ocurre en España.  

¿Es un antiinflamatorio?

No, y esas son algunas de las grandes confusiones que tienen las personas. El nolotil no es un antiinflamatorio, así que no podrá reducir las inflamaciones propias de la patogenia de distintas enfermedades.

¿Cuáles son los casos en que está contraindicado el nolotil?

¿Cuáles son los casos en que está contraindicado el nolotil?

Las personas no deberían de tomar nolotil si, han tenido reacciones adversas en el pasado con este medicamento u otros que contengan metamizol. Por lo que no debería de tomarlo en los tres últimos meses de embarazo, si han sufrido enfermedades de la médula ósea o problemas por la formación de las células sanguíneas.

Otros de los casos, donde no se debe de tomar es bajo los efectos del alcohol, dando pecho, van a usar o manejar maquinarias pesadas. No se debe consumir si sufren de porfiria aguda intermitente o si han sufrido reacciones alérgicas en el pasado después de tomarlo.   

El nolotil puede interaccionar con otros medicamentos, lo que puede reducir o aumentar demasiado e incluso potenciar los efectos secundarios adversos. Por lo que, es recomendable consultar con los médicos o farmacéuticos antes de proceder a tomarlos junto con otro medicamento.

¿Qué puede pasar si tomo más de lo que debo?

¿Qué puede pasar si tomo más de lo que debo?

Si superan la dosis diaria de 6 pulgadas, por lo general pueden aparecer síntomas como náuseas, mareos, vómitos y dolores abdominales. Además, coloración roja en la orina, somnolencia, algunas personas pueden padecer convulsiones, taquicardia o el descenso de la presión arterial. Incluso en los casos más graves las personas pueden caer en coma.

Por lo que, es necesario que se respeten las dosis diarias y, en caso de superarlas y ver que padecen de estos síntomas, se debe de llamar rápidamente la ambulancia.

¿No se puede tomar a la ligera?

¿No se puede tomar a la ligera?

El nolotil nunca debe de tomarse a la ligera, si las personas tienen molestia por alguna enfermedad o se desea reducir la fiebre. Es preferible usar otros medicamentos más suaves como el ibuprofeno. Es un medicamento que no está indicado para ser tomado para todos los casos de dolor y fiebre.

Por lo que, se recomienda que antes de proceder a tomarlo se debe acudir a un médico para que les indique si será necesario.

¿Cuáles son sus efectos secundarios del nolotil?

¿Cuáles son sus efectos secundarios del nolotil?

El nolotil es uno de los medicamentos con un potente efecto analgésico, pero también con bastantes efectos secundarios. Uno de los más peligroso de ellos es la agranulocitosis, es una reacción adversa en la que se puede observar la disminución importante de los números de glóbulos blancos. En la que se puede considerar esta condición como potencialmente mortal.

Asics: las 7 zapatillas más vendidas de todo su catálogo

Gustavo Mujica
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Asics: las 7 zapatillas más vendidas de todo su catálogo

Asics, se caracteriza por ser una corporación de una empresa de material y ropa deportiva japonesa. Esta fue fundada en el año 1949 en Kobe, en Japón, bajo el fundador Kihachiro Onitsuka. En la actualidad la empresa ha realizado ventas de 1,6 miles de millones de euros y tiene más de 5200 empleados.

Si eres amantes de las zapatillas, en este artículo encontrarás algunas de las más vendidas en su catálogo.

Zapatilla GEL-QUANTUM 90™ de asics

Zapatilla GEL-QUANTUM 90™ de asics

El diseño de este tipo de zapatilla fue inspirado bajo el alto rendimiento de Gel Quantum 360 tm y de las Gel Quantum 90 tm 2. Por lo que, fueron fusionadas para crear un diseño técnico, incluso con más capas de amortiguación con la tecnología Gel tm. Este modelo de zapatilla asics tiene incorporado un empeine de malla que envuelve el antepié y que aporta una sujeción y ventilación excelente.  

Fueron creadas con una combinación equilibrada de sujeción y confort duradero, estas tienen incorporada la tecnología de inyección EVA en las entresuelas. Por lo que, estas proporcionan una respuesta más energética y ayuda a mitigar los impactos. Las zapatillas brindan una comodidad avanzada por su diseño técnico y por los límites de amortiguación.

GEL-KAYANO™ 27

GEL-KAYANO™ 27

Si eres de los amantes de las zapatillas asics, puedes disfrutar este modelo gracias a su comodidad y sujeción avanzada. Tiene una composición exterior de malla técnica que ayuda a mantener los pies frescos, mientras que las suelas son flexibles. Además, tiene incorporado la tecnología Dynamic duomax tm, ofreciendo más sujeción a los pies y aumentando la estabilidad para los corredores cuyos pies tienden a inclinarse.

Las entresuelas también están fabricadas con la tecnología space trusstic tm, por lo que, proporciona gran estabilidad y reduce el peso total de la zapatilla.

Zapatillas GEL-CUMULUS™ 22 de asics

GEL-CUMULUS™ 22 de asics

las zapatillas de la marca asics Gel Cumulus tm 22, es una de las opciones ideales para los corredores neutros que buscan calzados blandos y flexibles para todos los días. Esta nueva versión de la zapatilla está formada en la parte superior por una malla de una pieza combinada con un diseño en impresión en 3D. Por lo que, está sujeta sin costura que permite mejorar la sujeción y la comodidad alrededor de los pies.

METARUN

METARUN

Este tipo de zapatillas fueron diseñadas para asfaltos de larga distancias, el Asics presenta este modelo metarun. Se puede adaptar a los estilos de running individual, por lo que, están confeccionadas con la exclusiva tecnología de Ascis de vanguardia. Esto con la finalidad de ofrecer mayor comodidad.

Fueron confeccionados a partir de espuma de entresuela FlyteFoam Propel, siendo esta un 55% más ligera que la espuma Eva que son utilizadas en otras zapatillas.

Zapatilla GEL-QUANTUM 360™ 6 de la marca asics

Zapatilla GEL-QUANTUM 360™ 6 de la marca asics

Estas zapatillas son toda una innovación en amortiguación continua, por lo que, está combinada de elementos deportivos altamente técnicos. Donde tiene una atractiva estética urbana. Fueron inspiradas en bolsos y mochilas transparentes, todo el exterior de estas zapatillas asics tienen una malla técnica confeccionada con capas sin costuras.

Donde su diseño realza todo el rendimiento y encaja a la perfección con el estilo urbano. Además, las entresuelas tienen una amortiguación basada en la tecnología Gel tm de 360 grados.  

METARIDE™

METARIDE™ de ascis

Son perfectas para las distancias largas y son unas de las zapatillas más cómodas sobre asfalto de alto rendimiento. Fueron diseñadas para quienes desean ir más lejos, estas ascis ofrecen un diseño más eficiente y equipado con una excelente amortiguación. Toda la parte posterior de la zapatilla está realizada con la tecnología de amortiguación Gel tm para obtener una mejor absorción de los impactos en superficies duras.

Zapatillas GEL-CONTEND™ 5 SL de asics

Zapatillas GEL-CONTEND™ 5 SL de asics

Si eres de los que les encanta correr lejos, con este modelo de zapatillas Gel Contend tm 5 sl de asics, será perfecto. Ya que, este ofrece una amortiguación y estabilidad energizadas, para que des esos pasos extras. Estas destacan por sus ajustes perfectos, gracias al refuerzo interno del talón. Mientras, que se usó la tecnología Gel tm en toda la parte posterior del pie y la entresuela. Por lo que, garantiza una máxima comodidad en los pies a cada paso.

Estas tienen incorporado unas plantillas extraíbles ortholite tm que ayuda a mantener los pies más frescos y durante más tiempo.

Zara: zapatos en oferta por tiempo limitado que no puedes dejar escapar

Mayka J.
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Zara: zapatos en oferta por tiempo limitado que no puedes dejar escapar

Ya huele a primavera y en Zara lo saben muy bien. Por eso, ya podemos empezar a llenar nuestro armario con el calzado que luciremos durante los próximos meses. Y lo mejor es que ahora podemos hacernos con zapatos y sandalias de nuestro estilo por muy poquito dinero. 

Es momento de echarle un vistazo a las novedades y ver qué es lo que se va a llevar la próxima temporada. Para que no pierdas tiempo, te traemos una selección del calzado más destacado con el mejor precio. Presta mucha atención porque hay diseños para todos los gustos.

Zapato de charol acabado en punta

calzados zara

Nos ha bastado darnos una vuelta por Zara para darnos cuenta de que vuelve una tendencia que hacía años que no veíamos. Se trata de los zapatos de mujer acabados en punta. Y esta versión que nos ofrecen en la marca estrella de Inditex nos parece perfecta para la primavera, porque lo tiene todo.

Un acabado en punta para ir a la última moda, un tacón fino de 9,7 cm y un efecto charol en color blanco crudo. Todo esto lo convierte en la alternativa perfecta para ir a trabajar, pero también es el complemento ideal para tus looks más sofisticados, esos que te tocará lucir si próximamente tienes una boda, un bautizo o una comunión. Además, tienen una plantilla técnica flexible que hace que estos zapatos resulten muy cómodos.

Los zapatos planos más deseados de Zara

novedades zara

Si prefieres dejar los tacones para ocasiones especiales, o directamente has renunciado a ellos porque prefieres ir siempre lo más cómoda posible, estos zapatos se van a colar en tu lista de deseos. Un modelo plano (el tacón solo tiene 2 cm de altura) y destalonado, con el acabado en punta que tanto se lleva.

El toque original lo pone su escote en forma de “V”, que hace que estos zapatos queden a la perfección tanto con pantalones como con faldas. Puedes escogerlo en color blanco, pero a nosotros nos ha encantado este tono amarillo, porque es muy sencillo de combinar y contribuye a añadirle un toque de color a los estilismos más sobrios.

Sandalias de tacón de piel asimétricas

sandalias primavera 2021

Ya está llegando a Zara el calzado que podremos lucir cuando por fin las temperaturas empiecen a subir. Si estás deseando subirte a unas sandalias bonitas, cómodas y prácticas, sin lugar a dudas estas son justo lo que estabas buscando. Se trata de unas sandalias de piel con tacón fino de 10 cm de altura.

Sorprenden con su corte asimétrico, que hace que queden muy originales una vez puestas. Y su punta acabada en forma cuadrada las convierte en un calzado totalmente atemporal que te podrás poner la próxima temporada, la siguiente y todas las que estén por venir. Con plantilla técnica para que cada paso sea un auténtico placer.

Zapato plano de piel soft de Zara

zapato plano

Aunque los zapatos y las sandalias son muy bonitos, muchas veces nos acaban haciendo daño. Si quieres garantizarte la máxima comodidad y además llevar una de las prendas de moda de la próxima temporada, ahora es buen momento para hacerte con estos zapatos planos de piel soft con plantilla acolchada y suela de solo 1 centímetro.

Con un diseño tipo slipper, es uno de los calzados más cómodos que hay ahora mismo disponibles en Zara. Y su color topo hace que este par de zapatos combine a la perfección con todo tipo de prendas y con cualquier estilo. No renuncies a la comodidad, con este calzado será como si siempre llevaras tus zapatillas de casa puestas.

Zapato plano de rejilla

bailarinas rejilla

Si te niegas a renunciar a las bailarinas, aquí tienes un zapato cuyo diseño recuerda mucho al de ese tipo de calzado. Son unos zapatos planos en color negro, lo que te permite combinarlos con toda tu ropa. El punto lo diferente lo pone el hecho de que el cuerpo es de rejilla.

Esto no solo le aporta a este calzado un aspecto mucho más original, sino que permite una buena transpiración del pie y te permite lucir zapatos incluso cuando las temperaturas sean altas. Además, están acabado con una puntera cuadrada que está muy a la moda. 

Los mocasines blancos de Zara

mocasines blancos

Si eres fan del mocasín femenino ya te puedes ir haciendo con un par de este modelo, porque estamos seguros de que se los vamos a ver mucho a las influencers y seguro que van a volar de las tiendas. Es el modelo clásico de siempre, pero con un diseño mucho más femenino de lo que viene siendo habitual.

Zapato plano con un tacón de 2,5 centímetros, en color blanco y con detalle de suela a contraste de color. Destaca especialmente la cadena dorada que adorna la parte delantera de este modelo. Además, como tiene una plantilla técnica, cada paso dado con estos zapatos será mucho más cómodo de lo que imaginas.

Vuelven los mules a Zara

mules

Un año más los mules van a ser los auténticos ganadores en cuanto a tendencias de moda en calzado se refiere. Si estás buscando unas sandalias perfectas para el día a día pero que también te puedan servir para cuando quieres ir más arreglada, y todo ello sin renunciar al confort, aquí las tienes.

Sandalias de piel en color beige con tacón medio ancho de 8 centímetros de altura y con punta cuadrada. El toque original lo pone la gruesa cadena de color dorado que adorna la parte delantera. Además, estas sandalias son de la colección Join Life, confeccionadas con pieles producidas en procesos que buscan ser lo más ecológicos posible.

Zapatos con taconazo, sandalias en diferentes versiones, zapatos planos de todos los estilos y mucho más. La nueva temporada ha llegado a Zara cargada de muchas novedades y encima con unos precios irresistibles. Así que no te lo pienses más y aprovecha ahora que hay tallas desde la 35 hasta la 42 en prácticamente todos los modelos. Prepárate para la nueva temporada con zapatos bonitos, cómodos y a la moda.

El Corte Inglés garantiza las buenas condiciones económicas para la reducción de 3.000 empleos

Agencias
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El Corte Inglés garantiza las buenas condiciones económicas para la reducción de 3.000 empleos

El Corte Inglés ha adelantado a los sindicatos que el proceso de reorganización de la empresa con un plan voluntario de bajas que afectará a 3.000 trabajadores, más de un 4% de la plantilla, se realizará «con el máximo diálogo y buscando medidas «positivas» como las «buenas condiciones económicas».

La compañía ha indicado que «su plan de reorganización futuro debe buscar la viabilidad de la compañía, su posicionamiento en un mercado cambiante, la reordenación del mundo del retail y su nueva dimensión tras el impacto de la venta online», según ha informado la comisión sindical en un comunicado tras reunirse con la empresa.

La próxima semana se constituirá en acto formal la comisión negociadora y posteriormente esta comisión iniciará las negociaciones con la empresa para acompasar las medidas, haciéndolas «lo más atractivas posibles a la plantilla».

Este momento de reorganización y ajuste de la plantilla viene tras el cierre de Linares y la reorganización de Guadalajara, así como de las noticias de más centros afectados por cierre, que ha provocado una «avalancha de inquietud» en la plantilla, según han asegurado los sindicatos.

Ante esto, CCOO, Fasga, Fetico y UGT han asegurado que su posición frente a la empresa va a ser «clara y contundente» buscando unas condiciones de salida de plantilla por encima de limites legales y con posibilidades de adscripción voluntaria desde cualquier punto de España, de tal forma que ese ajuste de plantilla no se realice «de forma traumática sino armonizada con los intereses de las personas».

El plan voluntario de bajas diseñado por El Corte Inglés afectará a un máximo de 3.000 empleados, de los cuales 2.500 serán trabajadores de los centros comerciales y 500 pertenecientes a los servicios corporativos, lo que supone más de un 4% de la plantilla, integrada por unos 63.000 trabajadores.

La compañía ya se acogió en marzo de 2020 a un Expediente de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) por causa de fuerza mayor para un total de 25.900 empleados, tras decretar el Gobierno el estado de alarma para frenar la expansión del coronavirus.

Este ERTE afectó por tanto a casi el 29% de la plantilla total del grupo, que asciende algo más de 90.000 empleados. Así, se vieron afectados 22.000 trabajadores de los grandes almacenes de El Corte Inglés, 2.000 empleados de la cadena de moda Sfera y 1.900 empleados de Viajes El Corte Inglés.

Tras decretarse el estado de alarma en España para frenar la expansión del coronavirus, el grupo El Corte Inglés se ha visto obligado a cerrar todos sus centros en España, dejando únicamente operativas todas sus áreas de alimentación y productos de primera necesidad.

El Corte Inglés regresó al resultado bruto de explotación (Ebitda) positivo en el segundo trimestre de su ejercicio fiscal (entre el 1 de junio y el 31 de agosto), hasta situarse en 64 millones de euros gracias a la reapertura de tiendas y a la venta ‘online’, que registró un alza del 124% en este trimestre. La cifra de negocio consolidada durante este periodo se situó en 2.817 millones, con un beneficio bruto de 811 millones de euros.

El Congreso acelera la reforma de la Ley de sociedades de capital

Agencias
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El Congreso acelera la reforma de la Ley de sociedades de capital

La Comisión de Asuntos Económicos del Congreso ha acelerado esta semana la tramitación de la reforma de la Ley de Sociedades de Capital para fomentar la implicación a largo plazo de los accionistas en las sociedades cotizadas y espera aprobarla este mismo martes.

Así, según han informado a Europa Press diferentes fuentes parlamentarias, la ponencia cerró con tan solo una reunión el repaso a esta reforma, con aportaciones de prácticamente todos los grupos parlamentarios, por lo que es previsible que la norma se envíe al Senado –la comisión cuenta con competencia legislativa plena– con un alto grado de consenso.

Más de cincuenta enmiendas aprobadas de una sola tacada del PSOE, el PP, Unidas Podemos, Ciudadanos, el PDeCAT y hasta una enmienda transaccional con Vox, que verá plasmada así una aportación en una ley del Gobierno de coalición negociada desde la vicepresidencia de Asuntos Económicos, que dirige Nadia Calviño.

REGULACIÓN DE LAS JUNTAS TELEMÁTICAS

Entre los cambios introducidos por los grupos está la regulación de las juntas de accionistas de las sociedades cotizadas de manera exclusivamente telemática, una posibilidad ya recogida en los primeros compases de pandemia y para la cual el PSOE propuso una regulación concreta, aunque con más requisitos para asegurar la interación en tiempo real y una participación y seguimiento efectiva de la junta.

Por otro lado, también a propuesta del PSOE, se modifica la regulación sobre la política de remuneraciones, la información se propone sobre el número de acciones con voto doble existentes –deberá comunicarse a la CNMV cualquier cambio en plazo máximo de cuatro días– y también endurecer las condiciones de una OPA de exclusión.

POLÍTICA DE REMUNERACIÓN Y EXIGENCIAS DE INFORMACIÓN A LOS FONDOS

En lo que respecta a la política de remuneración, se busca clarificar que el consejo de administración tenga que proponer a la Junta su propuesta de cambio de política antes del cierre del ejercicio anual en el que acabe la política anterior, y también que se contemple expresamente que la Junta de accionistas pueda determinar que la nueva política se comience a aplicar de manera inmediata.

Por otro lado, también se rebajan a propuesta del PSOE las obligaciones de información sobre gobierno corporativo a los fondos de inversión, a los que se extiende el régimen simplificado, eximiéndoles así de la publicación de su informe anual de gobierno corporativo.

SE ENDURECEN LAS EXCLUSIONES DE BOLSA

Sobre las OPAs de exclusión, los grupos han acordado a propuesta del PSOE endurecer la posibilidad de que una sociedad saque de la negociación en Bolsa a una empresa, al elevar al 75% el capital necesario alcanzado en la operación.

Todo ello con el fin de evitar que un ofertante sitúe a los accionistas en la tesitura de tener que vender sus acciones ante la perspectiva de quedarse como propietarios de una sociedad no cotizada, independientemente del resultado de la oferta e incluso sin que llegue a alcanzar el 50% del capital.

El yacimiento de gas Camisea se convierte en el escenario de un litigio entre Perú y SK Innovation

Agencias
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El yacimiento de gas Camisea se convierte en el escenario de un litigio entre Perú y SK Innovation

Camisea, uno de los mayores yacimientos de gas natural en América Latina, ubicado a aproximadamente 500 kilómetros al Este de Lima (Perú), se ha convertido el epicentro de una posible batalla legal entre la SK Innovation, la mayor empresa de hidrocarburos de Corea del Sur, y el Estado de Perú.

Los hechos se remontan a septiembre de 2019, cuando la empresa coreana llegó a un acuerdo para vender el 17,6% de su participación en el proyecto a la argentina Pluspetrol, que mantiene una posición del 27%, por 1.052 millones de dólares (871 millones de euros).

Sin embargo, los involucrados se encontraron con la negativa del Gobierno de Perú ante dicho acuerdo por la falta de aprobación de una cláusula anticorrupción en el contrato.

En concreto, la Administración andina obligaba al comprador a desprenderse de sus derechos sobre el yacimiento en el caso de que la empresa u otras empresas del consorcio se vieran involucrados en algún caso de corrupción en cualquier lugar y en cualquier momento, tanto presente como futuro.

Para llevar a cabo el acuerdo, el Estado exigía la firma del documento a los demás socios del consorcio, entre los que se encuentran Hunt Oil, Repsol, Sonatrach y Tecpetrol.

Ante la postura de las autoridades peruanas, SK Innovation notificó hace un par de semanas que estaba evaluando un arbitraje internacional contra el Estado peruano.

«SK quiere vender su participación a uno de sus socios en el consorcio, pero no puede hacerlo porque el Estado peruano, que tiene que dar su aprobación para cualquier cambio, se niega a darla», explicaba en un comunicado.

En este sentido, la sociedad entendía que era «muy poco probable» que ninguna empresa esté dispuesta a firmar una cláusula de estas características. «El Estado peruano está haciendo imposible que SK pueda vender su participación, afectando severamente su derecho de propiedad», señalaba la empresa.

La compañía destacó que la postura del país en este asunto suponía una violación de la ley internacional y del tratado de Libre Comercio entre Perú y Corea del Sur, y advirtió de que el bloqueo a la operación supondría una pérdida de 1.000 millones de dólares (828 millones de euros) para el país, entre otros impactos.

«Esta decisión de considerar un arbitraje nos duele y no la tomamos a la ligera, pero SK está enfrentando la amenaza de un daño financiero significativo e irreparable y debe proteger sus derechos», apostilló la compañía.

A falta de conocer el fin del litigio, hay que destacar que el cierre de acuerdo estará sujeto a la aprobación de varias autoridades peruanas, como la empresa estatal PerúPetro, el Ministerio de Energía y Minas y el Ministerio de Economía y Finanzas.

El Corte Inglés cierra sus puertas en Linares tras más de 18 años de actividad

Agencias
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El Corte Inglés cierra sus puertas en Linares tras más de 18 años de actividad

El Corte Inglés de Linares (Jaén) aborda este sábado su último día de apertura al público tras el anuncio de la dirección el pasado mes de enero de cerrar de forma «temporal» a partir del 1 de marzo. Lo hace después de más de 18 años de actividad en esta ciudad jiennense que se sitúa como una de las que cuenta con mayor tasa de paro en España.

A pesar de las protestas ciudadanas que se sucedieron nada más conocerse el anuncio del cierre y de las gestiones realizadas por el conjunto de administraciones, la firma cierra sus instalaciones. El centro de El Corte Inglés de Linares, con cinco plantas, abrió sus puertas a finales de 2002. Fue el primero de la provincia de Jaén y al que años después de sumaría el de la capital jiennense.

Tras el cierre, en el centro de Linares sólo seguirán con su actividad la óptica y las agencias de seguros y viajes. Para ello, se han realizado obras en la primera planta del centro, la que da directamente acceso a la calle, con el fin de que estos negocios puedan seguir estando operativos. En estas tres secciones permanecerán una veintena de empleados de los 223 que conforman la plantilla en la actualidad.

Según el acuerdo de la mesa negociadora, un total de 70 empleados del total de la plantilla podrán recolocarse en el centro que la compañía tiene en la capital jiennense. A estos 70 empleados, la firma les abonará 100 euros al mes como compensación por los gastos de desplazamiento.

El acuerdo contemplaba también que aquellos empleados que no consigan ser recolocados en el centro de Jaén capital, podrán solicitar hasta cuatro centros de preferencia con el compromiso de que le será asignado uno de ellos.

Para aquellos empleados que tengan que desplazarse a otra provincia para ser recolocados, se les indemnizará con 5.000 euros, dispondrán de cuatro días de licencia retribuida excepcional y además tendrán derecho preferente a ocupar una plaza en el centro de Jaén si se quedara libre.

Por último, para aquellos empleados que opten por la extinción del contrato, la indemnización será en base a lo establecido en la ley, sin que se haya conseguido una indemnización por encima de lo establecido legalmente.

Para el colectivo que opte por la extinción del contrato, la empresa asume un plan de formación y reintegración laboral. Asimismo, tendrán un derecho preferente de incorporación en empresas del grupo con una vigencia de tres años y se creará una bolsa de trabajo preferente para ser contratados en las campañas especiales en las que el centro de Jaén refuerza la plantilla.

La náutica de recreo se suma a la campaña Travel Safe para recuperar la confianza del viajero internacional

Agencias
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La náutica de recreo se suma a la campaña Travel Safe para recuperar la confianza del viajero internacional

La náutica de recreo española se ha unido a la campaña de promoción turística de Travel Safe puesta en marcha el pasado mes de diciembre por Turespaña, cuyo objetivo es contribuir a la recuperación de la confianza en la actividad turística, informando sobre los requisitos y condiciones para la realización de viajes seguros e influyendo en la intención de compra de los viajeros, animándoles a consumir viajes seguros.

La Asociación Nacional de Empresas náuticas (Anen) ha intensificado su interlocución ante Turespaña para que la náutica tenga su rol en la estrategia de comunicación de este organismo, como alternativa de ocio seguro y cualitativo.

Y es que la náutica de recreo ha ido cobrando protagonismo en los últimos años entre los planes de ocio de los españoles. Durante la temporada estival de 2020, en plena pandemia, esta tendencia creció de forma muy notable (más del 50% con respecto al año anterior) en el turismo nacional.

Por ello, Anen ha incorporado en su página web un enlace al microsite interactivo de la campaña Travel Safe puesto en marcha por Turespaña y se hará eco de la misma en sus redes sociales.

La campaña ‘Viaja seguro’ se lanzará en los mercados europeos de Reino Unido, Alemania, Francia, Italia, Portugal, Bélgica, Holanda, Austria, Irlanda o Polonia, entre otros, y se prolongará mientras duren las medidas de prevención de contagio, en paralelo con otras campañas de promoción de Turespaña para la captación del turismo internacional.

Así, la navegación de recreo y los deportes náuticos tienen su espacio en el microsite de la campaña, como actividades seguras en destinos de playa.

Igualmente, la guía de medidas para la reducción del contagio por el coronavirus SARS-CoV-2, en cuya elaboración participó Anen junto con las principales asociaciones del sector y bajo la coordinación del ICTE, se incluye en el apartado sobre ‘Medidas de prevención en España’.

Travel Safe’ es una estrategia de comunicación 360º basada en contenidos informativos sobre medidas de seguridad y precaución, que se desarrollará a través de un microsite con información para el viajero integrado en el portal oficial de turismo, www.spain.info, en castellano y nueve idiomas más.

Un mapa interactivo de España configurará el microsite que incorporará además una aplicación tecnológica que actualiza la información a diario, tanto de los requisitos de entrada a España como de las medidas adoptadas por cada una de las comunidades autónomas. De esta forma el viajero podrá consultar de manera sencilla toda la información relativa a cierres perimetrales, restricciones de movilidad, aforos en restaurantes, y de otros servicios turísticos.

El contenido del microsite se presenta de forma sencilla, proporcionando las claves, las herramientas y el contenido para viajar mejor y de forma más segura. Información para que el viajero pueda conocer todas las medidas de prevención y normativa antes, durante y después del viaje.

Se estructuran los contenidos en función de la tipología del destino, así destinos de sol y playas seguras, disfrutar de naturaleza segura y turismo urbano seguro; contenidos que se irán ampliando. Y por el lado de la oferta, se habla de seguridad en los hoteles, restaurantes, museos, con enlace a los distintos protocolos que tienen los subsectores turísticos.

El microsite, además, ofrecerá información oficial sobre las medidas impuestas por los distintos países para los viajeros procedentes de España (exigencias de pruebas diagnósticas, cuarentenas).

¿Qué es la fibromialgia, la enfermedad que afecta a tantas famosas?

Yolanda C.
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¿Qué es la fibromialgia, la enfermedad que afecta a tantas famosas?

Esta semana, la concejala de Cultura, Deporte y Turismo del Ayuntamiento de Madrid, Andrea Levy hacía público que padece fibromialgia, un trastorno que causa un dolor incapacitante y cuya medicación estaría detrás de una dificultad en el habla que se había observado en la política en los últimos días. Levy no es la única famosa que padece dicha patología, otros famosos como Lady Gaga, Morgan Freeman o Sidney O’Connor han reconocido sufrir dicho trastorno. En España, María José Campanario, esposa de Jesulín de Ubrique también ha manifestado en varias ocasiones lo doloroso que es convivir con la patología. Repasamos a continuación qué es la fibromialgia.

¿Qué es la fibromialgia?

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Como hemos dicho antes, se trata de un trastorno que genera un dolor generalizado de músculos y huesos y al que le acompañan otros síntomas como insomnio, problemas de memoria y cansancio generalizado. Los expertos creen que la fibromialgia afecta al modo en el que el cerebro procesa las señales de dolor amplificándolas de forma exagerada. Aunque a veces no hay un suceso desencadenante, otras veces si es así, y suele ser un evento físico como un traumatismo o una infección, o algo psicológico significativo. Además, la fibromialgia es una enfermedad crónica que no tiene cura. Hay algunos medicamentos que ayudan a rebajar el dolor y tratar los síntomas y en general, se recomienda una vida saludable y sin estrés. La fibromialgia ha dejado de ser una enfermedad rara y se estima que afecta a casi el 3% de la población mundial.

Síntomas de la fibromialgia

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Aunque los síntomas no son excluyentes ni recurrentes, si que hay algunos que se dan casi siempre. Por una parte, un dolor generalizado en todo el cuerpo. Es decir, aunque no sea muy agudo, es un dolor constante, molesto y duradero, al menos durante tres meses. Además, las personas que padecen fibromialgia dicen sentirse siempre cansadas, aunque no hayan hecho nada en todo el día e incluso aunque hayan dormido bastante. De todos modos, no suelen dormir mucho pues también afecta al sueño. Por último, también suele afectar a la atención y a la concentración.

Causas

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Aunque hay múltiples causas que pueden desembocar en fibromialgia, hay tres que se repiten en la mayoría de los casos y que parecen más determinantes que las demás. Por una parte, está el factor genético. La fibromialgia suele ser hereditaria así que se cree que hay alguna mutación genética que hace a las personas ser más propensas a padecer el trastorno. Otra de las causas que más se repiten son las infecciones, que pueden desencadenar además de agravar la enfermedad. Y por último, están las causas emocionales como el estrés continuado, e incluso algún acontecimiento físico de impacto, también puede derivar en una fibromialgia

Factores de riesgo

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Pero además de las causas, también se ha establecido unos factores de riesgo que se reconocen en la mayoría de las personas que padecen fibromialgia. Por ejemplo, el género afecta en esta enfermedad, ya que se diagnostica mucho más en mujeres que en hombres (un 85% de los casos diagnosticados son mujeres). Como hemos dicho, también los antecedentes indicarían que somos un perfil de riesgo. Así, si nuestro padre o nuestra madre la padecen es más probable que nosotros desarrollemos la enfermedad en algún momento. Como hemos explicado antes, también hay evidencias de que algunas infecciones podrían ser el desencadenante de la fibromialgia, nos referimos a artritis reumatoide o lupus entre otras.

Famosos que padecen fibromialgia

Andrea Levy anuncia padece Merca2

Como hemos dicho, la política del Partido Popular, Andrea Levy, revelaba esta semana en un programa de televisión que padecía fibromialgia y que los problemas para hablar que había tenido eran los efectos secundarios de la medicación que toma para la enfermedad. Levy no es la única, en nuestro país conocemos también el caso de María José Campanario que se ha convertido prácticamente en una abanderada de la causa por la visibilidad que le ha dado a esta patología de la que ha hablado abiertamente en muchas entrevistas. Colabora con distintas asociaciones relativas a la fibromialgia y ha llegado a estar ingresada en mas de una ocasión por complicaciones relacionadas con la enfermedad. También lo ha hecho público para visibilizar la enfermedad, Lady Gaga, quien tuvo que suspender una gira por los dolores padecidos por la enfermedad.

Pasa de Ikea: accesorios baratos de Primark Home para decorar tu casa

Nerea Pereira Plata
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Pasa de Ikea: accesorios baratos de Primark Home para decorar tu casa

Nunca es mal momento para hacer algún cambio en casa. Añadir nuevos objetos de decoración es algo sencillo, no pasarás horas en IKEA buscando muebles nuevo, sino que pasarás una tarde agradable buscando pequeños detalles que le den un toque diferente a tu hogar. Y para ello, no hay mejor lugar que Primark Home, donde podrás encontrar accesorios de todo tipo y a precios de risa.

Así que si tenía en mente salir a buscar nuevos accesorios, no dudes en acudir a Primark. Eso sí, ya que la sección de Primark Home es tan amplia, te hemos preparado algunas sugerencias para que vayas con algunas ideas ya formadas sobre lo que quieres.

Terrario con flores secas de Primark Home

terrario redondo flores secas primark

El primero de los accesorios de decoración de Primark que os mostramos es un pequeño terrario que sin duda, encajará de maravilla en el salón. Lo mejor a la hora de añadir algo nuevo al hogar, es que tenga un toque diferente, pero que no se vea como algo completamente ajeno a lo que ya tienes en la estancia, ya sea el salón, un dormitorio o el mismo baño.

Pues este pequeño terrario es una muy buena opción que, con la llegada del verano, se va a ver espectacular lo pongas donde lo pongas. Además, es una bonita forma de tener flores en casa, sin tener que preocuparte por cuidar la tierra o si tienen agua.

Por supuesto y como viene siendo habitual, al estar hablando de un producto de decoración de Primark Home, queda claro que el precio va a ser realmente bajo. En el caso de este terrario redondo con flores secas en su interior, estamos hablando de un coste de solo 4 euros.

Vela tipo cirio

vela cirio con flores primark

Otra buena forma de decorar una estancia, es con velas, y no es necesario que estén encendidas para que se vean bien colocadas como decoración. Claro que te puede venir de maravilla para una cena romántica o un día que se vaya la luz, pero desde luego, lo mejor que puedes hacer es tenerla como decoración.

En Primark Home tienes una gran variedad de velas, en vidrio, en portavelas, o como esta, en la que puedes ver a través de la cera las flores que oculta en su interior. Resulta evidente que con esto atrapado dentro de la cera, el aroma será espectacular.

Y de nuevo, hablamos de que el precio de esta vela será realmente económico. Así que si con una no tienes suficiente, que sepas que el coste de una sola vela es de 4 euros.

Macetero imitación mármol de Primark Home

macetero imitacion marmol

Otra magnífica opción de Primark Home, sobre todo para los amantes de la planta, es este macetero de estilo imitación de mármol, con una planta de plástico. No todo el mundo tiene buena mano o tiempo para dedicarselo a una planta, y por desgracia, a todas estas siempre las vemos en la basura.

Si quieres acabar con la maldición de las plantas muertas, y causar una buena impresión cuando alguien vaya a verte, no dudes en hacerte con este elegante macetero.

Se trata de un modelo que no ocupa demasiado espacio, y que llama justamente la atención. El precio de este accesorio de decoración de Primark Home es de 7 euros.

Manopla elefante

manopla elefante

Entre todo lo que puedes encontrar en Primark Home, nos hemos encontrado con esta divertida manopla gris de elefante que puedes llevarte a casa por un precio muy reducido. Aunque no se trata de algo que puedes enmarcar o poner como decoración sobre un estante, sí tiene un bonito diseño.

Y lo que es más seguro, es muy poco probable que vayas a quemarte usando esta manopla para sacar algo del horno. Por lo tanto, en lugar de recurrir a tus trapos o manoplas de siempre, prueba con este juego de dos manoplas que te van a venir de maravilla.

El precio de esta manopla de elefante es de solo 2,50 euros, un coste que resulta casi una broma.

Maceta de bambú trenzado de Primark Home

maceta bambu tejido

El siguiente accesorio de Primark Home que te puede venir a las mil maravillas es este macetero de bambú tejido. Y lo mejor es que no tienes por qué emplearlo como macetero sí o sí. Tienes opciones, y gracias a su tamaño y diseño podría ser perfecto para otro tipo de cosas, como un baúl, guardar las cosas de la televisión y demás opciones.

Incluso, te vale como sencilla decoración en el salón. Desde luego, las posibilidades son muchas, todo depende de lo que necesites y lo que estés buscando. Y en contra de lo que podría parecer, su precio es de lo más económico. Por tan solo 9 euros, este macetero de bambú tejido puede ser tuyo.

Marco de fotos doble

marco fotos primark

Algo que no puede faltar en tu casa bajo ningún concepto, es algún marco de fotos en donde inmortalizar momentos bonitos con personas a las que amas. En Primark Home, como podrás imaginar, tienes una buena variedad de marcos con estilos muy diferentes.

En esta ocasión, venimos a recomendarte un marco doble en tono dorado, ideal para encajar fácilmente en casi cualquier tipo de decoración. Y su precio es increíblemente bajo, ya que puede ser tuyo por solo 4 euros. Echa un vistazo en Primark Home para encontrar tus modelos preferidos.

Macetero colgante de Primark Home

macetero colgante

Pasamos a mostrarte un macetero más, pero es que no podíamos no nombrar este diseño que puedes colgar del techo, ya sea en un lateral del salón, en el balcón o en tu terraza. Una forma sencilla de darle un toque de color a la estancia, y sin necesidad de preocuparte por regar la planta.

Al igual que otras que te hemos mostrado, es una planta de plástico, por lo que solo necesitarás usar un spray de agua de vez en cuando para eliminar el polvo. Además, el macetero en tono dorado se ve espectacular. El precio de este accesorio de Primark Home es de 7 euros.

Guirnalda de rocas del Himalaya

guirnalda rocas del himalaya primark

Y llegamos al final de esta lista de accesorios de decoración de Primark Home, una guirnalda de luces con piedras de imitación del Himalaya. Esta es sin duda la gran estrella de la decoración de muchas habitaciones.

Es un sencillo detalle que colgado de la pared, se ve ideal al iluminar las luces ocultas en el interior de las piedras de imitación. Aportará un color acogedor a la habitación y serán las estrellas de esta. El precio de la guirnalda es de solo 7 euros.

La factura de la luz baja un 21% en el mes de febrero

Agencias
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La factura de la luz baja un 21% en el mes de febrero

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha informado que el mes de febrero cerrará con una bajada del 21,1% en la factura de la electricidad, según sus cálculos.

En base a esta previsión, la factura de la electricidad para un hogar tipo con una potencia contratada de 4,6 Kw y un consumo anual de 3,500 kWh baja desde los 69,88 euros del mes de enero a los 55,13 euros, un descenso del 21,3 por ciento.

Para OCU la bajada del precio del mes de febrero se debe a la «vuelta a la normalidad» de los precios de la energía, que deján atrás fuertes subidas del mes de enero coincidentes con el temporal.

El precio de la energía en febrero ha tenido grandes oscilaciones con precios medios durante los días laborables y caídas durante los fines de semana. El resultado ha sido un precio medio de 29 euros MWH, un 50 por ciento menos que los elevados precios fijados durante enero y que se sitúa un poco por debajo de los del mes de febrero de 2020.

Eso sí, desde la organización de consumidores se recuerda que esta bajada en la factura de febrero solo se producirá para aquellos hogares que tienen contratada la tarifa regulada, el Precio Voluntario al Pequeño Consumidor (PVPC), aproximadamente cuatro de cada diez hogares.

Para el resto de los consumidores que están en el mercado liberalizado, el importe de la factura dependerá del tipo de contrato que tengan con su comercializadora.

Por último, OCU denuncia los «mensajes alarmistas» sobre la subida de la electricidad en enero que han propiciado que comercializadoras del mercado libre hayan aprovechado para promocionar tarifas con precio fijo incluso más elevados que los que el PVPC tuvo durante enero.

Ropa de Carrefour a precios que revientan las rebajas

Nerea Pereira Plata
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Ropa de Carrefour a precios que revientan las rebajas

Las rebajas no pasan únicamente por firmas de moda como Berhska, H&M y demás marcas de moda que ya conocemos. Lo cierto es que la sección de moda de Carrefour también tiene lo suyo, y ahora que nos encontramos en la recta final a esta magnífica temporada de rebajas, es el momento de hacer esas compras de última hora.

Y es que aunque no lo parezca, en esta cadena de supermercados puedes encontrar ropa y complementos realmente ideales. Seguramente no es el primer lugar en el que piensas a la hora de añadir algo nuevo a tu fondo de armario, pero con la lista que te hemos preparado, verás lo mucho que te estabas perdiendo.

Vestido cruzado de Carrefour

vestido cruzado carrefour

La primera de las prendas de Carrefour que os mostramos es un vestido ideal para recibir el invierno. Y es que en un abrir y cerrar de ojos, llegarán los primeros rayos de sol que calienten nuestros días. Y claro, entre que haces el cambio de ropa en el armario y lavas todo, ¿qué piensas usar?

Además, añadir nuevas prendas al armario siempre es de agradecer, sobre todo cuando tienen diseños así de bonitos y con precios tan bajos. ¿Cuánto crees que te va a costar este vestido? Pues en contra de lo que puedas imaginar, su precio es de solo 8 euros, una ganga que no se ve a diario.

Se trata de un vestido disponible en color crudo blanquecino. Es un diseño corto con brocado tanto en el bajo como en sus mangas cortas. Tiene además escote de pico pronunciado y cruzado y lazada en la cintura. Este es el enlace en el que puedes encontrarlo.

Vestido de encaje

vestido de encaje carrefour

Otro espectacular diseño que vas a poder encontrar en Carrefour a un precio de escándalo. Los vestidos negros nunca están de más en el armario. Son ideales para cuando surge una ocasión especial o un evento al que tienes que ir algo más arreglada. Con un diseño como este, no vas a necesitar pasar demasiado tiempo eligiendo complementos y accesorios, ya que lo tiene todo.

Es también un modelo corto, pero que podrás usar durante estos últimos días de invierno. Será suficiente con elegir un buen abrigo y medias, y ya estarías lista para acudir a ese compromiso al que no puedes faltar.

Se trata de un diseño de cuello redondo con manga larga de encaje sin forro. El cuerpo del diseño es también de encaje con forro. El precio de la prenda de Carrefour es de solo 9 euros. Y este es el enlace en el que vas a poder encontrarlo.

Blusa detalles metálicos de Carrefour

blusa de detalles metalicos

Una prenda espectacular de Carrefour que te podrás llevar por un precio de escándalo, es esta blusa en color azul con detalles de hilo metalizado. Se ve de maravilla, y nadie diría que te la has comprado en un supermercado en lugar de alguna de las tiendas de ropa más reconocidas.

Es una prenda ligera y cómoda con la que podrás ir a dar un paseo una tarde de primavera o a la oficina a trabajar. Es sencilla a la vez que llamativa, por lo que no tendrás problema para usarla en diferentes ocasiones. Lo importante es cómo decidas combinarla y los accesorios que usarás.

Se trata de una blusa con cuello de pico y manga sisa fruncida con cordón ajustable. El precio de la prenda es de solo 4 euros, un chollo de rebajas que no se encuentra habitualmente. Este es el enlace en el que puedes encontrarla.

Camiseta sin mangas

camiseta con volante carrefour

La última de las prendas de Carrefour que te mostramos es una camiseta sin mangas a la que sin duda le sacarás mucho partido. Y es que como siempre os decimos, la diferencia la marcan c¡los accesorios y complementos.

Se trata de una prenda muy cómoda y fresca que no queda ajustada al cuerpo. La tienes disponible en dos colores, terracota y crudo blanquecino, como puedes ver encabezando estas líneas. Como puedes ver, tiene un cordón con terminación en abalorio.

Si decides hacer una lazada para cerrar el escote de pico, verás que tiene detalle de volante, lo que le da un punto de elegancia. El precio de esta prenda es de solo 4,50 euros, así que más vale que te des prisa antes de que se agote. Este es el enlace en el que puedes encontrarla.

Bolso bandolera de Carrefour

bolso bandolera

Pasamos a mostrarte uno de los mejores complementos que puedes encontrar en Carrefour. ¿A quién no le gusta tener varios bolsos en casa? Y es que no todos son adecuados para las diferentes ocasiones que se nos presentan a lo largo del año. Razón por la que siempre hay que tener más de un diseño en casa.

Este por ejemplo, es ideal para esos días en los que tienes que salir con lo justo, ya sea porque vas a una cena o porque sales una noche con tus amigas. No puedes llevar tu gran bolso de diario en el que guardas hasta el tupper.

En Carrefour puedes encontrar este modelo, el cual está disponible en dos colores. Tienes el corinto y el negro, como puedes ver encabezando estas líneas. Su precio es de solo 7,99 euros, y este es el enlace en el que puedes encontrarlo.

Mascarillas elastoméricas Envo Mask: cómo son, qué precios tienen y dónde comprarlas

Nerea Pereira Plata
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Mascarillas elastoméricas Envo Mask: cómo son, qué precios tienen y dónde comprarlas

Aunque las vacunas contra la Covid-19 han llegado, aún falta mucho para que toda la población la reciba. Es por ello que aún debemos seguir utilizando las mascarillas. Además, también falta por comprobar que la vacuna es eficaz, a pesar de todas las pruebas realizadas en los laboratorios. A día de hoy, ya son muchos los tipos de mascarillas que tenemos a nuestra disposición, y hay empresas que continúan trabajando para mejorarlas. Es así como recibimos un nuevo modelo, la mascarilla Envo Mask.

Como todas las nuevas mascarillas que salen al mercado, el interés por saber todo de ella es importante. Más que nada porque las desechables al final, terminan saliendo más caras debido a su corta duración. Así que a continuación, te dejamos con toda la información que necesitas sobre este nuevo modelo.

La importancia de la mascarilla

uso obligatorio mascarilla

A pesar de todas las muertes producidas, pacientes con secuelas y demás que han sucedido a lo largo, de este año, aún son muchas las personas que cuestionan la necesidad del uso de las mascarillas. Y no solo eso, sino que incluso han llegado a manifestarse, un error que no llegará a buen puerto, pues se manifiestan equivocadamente.

Lo importante de verdad es velar por conseguir productos de calidad a precios más reducidos, sobre todo teniendo en cuenta que es un elemento de protección que se ha vuelto obligatorio. Los tipos de mascarillas que tenemos a nuestro alcance son muchos, tenemos desde las quirúrgicas, que usa la gran mayoría, hasta las FFP2 y las FFP3, las más seguras de todos. Estas últimas tan solo se recomiendan (por ahora), a personas que se encuentren en contacto directo con personas contagiadas.

Pero hay otros modelos que pueden usarlos todos, pues protegen al portador y a las personas que haya a su alrededor. Te hablamos de la nueva Envo Mask. Una parte muy importante del correcto uso de la mascarilla, es que esta debe estar perfectamente ajustada al rostro, de forma que no pueda quedar un solo espacio entre este elemento y la piel del rostro.

Envo Mask como la mejor opción de protección

envo mask

A pesar de que las mascarillas FFP2 y FFP3 son consideradas como las más seguras, estas tienen un problema que puede poner a quien la lleva en riesgo de contagio. Según ha explicado el doctor en Ingeniería por el MIT y catedrático de Química y Ciencias Medioambientales, José Luis Jiménez, las mejores mascarillas que puedes adquirir son las elastoméricas.

Seguramente no has debido escuchar antes este nombre, las mascarillas que conocemos con las quirúrgicas, higiénicas, textiles, reutilizables, FFP2 y FFP3, pero las elastoméricas te sonarán a chino. Pues bien, resulta que estas son las más seguras. Las FFP2 emplean como filtro el N95, el cual es reutilizable y tiene un importante nivel de filtrado.

Pero hay un problema con ello, según ha explicado el experto, y es que estos modelos no se ajustan al rostro fácilmente. En la mayor parte de las ocasiones, no protegen todo lo que deberían. Basta con un hueco del 2 por ciento del área de la mascarilla, para que deje pasar hasta un 50% de aire sin filtrar. Es por ello que recomienda las mascarillas de la empresa Envo Mask.

Así son las mascarillas elastoméricas de Envo Mask

mascarilla envo mask

Ahora que conoces los riesgos de las mascarillas FFP2, llega el turno de conocer las de la empresa Envo Mask. Estas son mascarillas elastoméricas, las cuales emplean una estructura fabricada en silicona que se adapta fácilmente al rostro. Gracias a ello, se consigue un perfecto sellado que impide pérdidas de aire a través de pequeños agujeros.

Según el experto, él mismo emplea los modelos de la empresa estadounidense Envo Mask: «Noto que sellan mucho mejor, y más consistentemente«, explica. Es más, considera que en un futuro, este modelo será el que se impondrá, y las N95 pasarán a quedar en el pasado.

Los filtros que se ponen en la estructura de silicona no son reutilizables, por lo que no vas a poder lavarlas. Es más, según la compañía estadounidense, no está recomendado el uso del mismo filtro durante más de ocho horas, ni de forma continuada ni intermitente.

¿Cuánto cuestan y dónde se pueden comprar?

mascarilla envo mask

Ahora que conoces todo lo que ofrecen las mascarillas de la empresa estadounidense Envo Mask, puede que prefieras hacerte con uno de sus modelos, de forma que puedas protegerte a ti mismo y a los que te rodean con mayor seguridad.

Pues para empezar, el precio de este modelo es de 79 dólares, y viene incluida con una estructura de silicona, un total de cinco filtros, el arnés para la sujeción al rostro y un estuche para su almacenamiento. Y es que si acudes a un restaurante o algún lugar en el que al llegar te la puedes quitar, necesitas guardarla en sitio seguro.

El problema es que por el momento, la compañía no está realizando pedidos para fuera de Estados Unidos. El experto indicó en una entrevista que Estados Unidos tiene la capacidad suficiente para producir decenas de millones de este modelo de mascarillas en cuestión de dos meses. Aunque esto es algo que se puede conseguir solo en caso de convencer al gobierno. Gracias a ello se conseguiría una reducción del precio, lo cual ayudaría a que muchas personas decidan usarlas.

La casa de papel: estos fueron los motivos por los que Berlín y su mujer se separaron

Mayka J.
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La casa de papel: estos fueron los motivos por los que Berlín y su mujer se separaron

A punto de estrenarse la última temporada, La casa de papel tiene todavía mucho margen para sorprendernos y grandes incógnitas que todos queremos desvelar. Una de las más importantes es la verdadera razón de la separación entre Berlín y su mujer Tatiana. Sabemos que el atracador no es precisamente una persona fácil y no le ha ido muy bien en el amor, pero desconocemos la verdadera razón por la que su historia de amor se rompió.

Y, como viene siendo habitual con esta exitosa serie, este misterio ha dado lugar a que surjan teorías de todo tipo entre los fans. Algunas con más visos de poder ser realidad y otras que son una auténtica locura. Si tú también quieres saber qué pasó entre ellos, no te pierdas la recopilación de teorías que te traemos.

¿Acabó la relación más famosa de La casa de papel por culpa de un tercero?

final la casa de papel

Si algo sabemos de Berlín es que está completamente cerrado al amor porque es un terreno en el que no ha tenido suerte. De hecho, él mismo ha confesado que arrastra varios divorcios a sus espaldas. Aún así, eso no fue inconveniente para que cayera rendido a los pies de Tatiana, una bella pianista que, además, también es ladrona profesional.

Si se pudo enamorar a pesar de acumular varios fracasos amorosos, ¿qué pasó entre la pareja? La mayoría de los rumores apuntan a que entre ellos hay una tercera persona. No son pocos los que piensan que el matrimonio se rompió porque Tatiana tuvo una relación paralela con otro hombre.

De hecho, muchos ya le ponen cara a ese hombre y creen que será el personaje al que interprete Patrick Criado. Algunos van un poco más allá y creen que hay una tercera persona, pero que no es un amante, sino el hijo de Berlín, que para los defensores de esta teoría también estaría interpretado por Criado.

En base a esta teoría, en algún momento de la relación ocurrió algo que llevó a Tatiana a elegir al hijo de Berlín y a dejar a su marido. Eso sí, en este caso nadie se aventura a teorizar qué es lo que pudo haber pasado realmente.

¿Y si Tatiana no está viva?

teorias la casa de papel

Todos estamos dando por hecho que la relación entre Tatiana y Berlín se rompió y ahora cada uno va por su lado. Pero, ¿y si la verdadera razón de que no estén juntos es que ella murió? Esta teoría no está demasiado extendida, pero quienes la defienden argumentan que puede haber ocurrido que la pareja estuviera intentando llevar a cabo un robo y algo saliera mal.

Esta peligrosa situación podría haber acabado con la vida de Tatiana, lo que habría llevado a su marido a alejarse del mundo de los robos. Esto también explicaría su reticencia a abrirse de nuevo al amor.

Una aliada o una enemiga en la sombra para la última temporada de La casa de papel

tatiana y berlin

Para que el plan de El Profesor saliera adelante era necesario que muy pocas personas supieran el tipo de golpe que estaba pensando dar. Sin embargo, Tatiana es una de las pocas personas que están fuera del Banco de España y que sabían lo que iba a ocurrir, y esto la coloca en una situación muy difícil.

Algunos defienden que la ex esposa de Berlín puede llegar a ser una gran aliada para los miembros de la banda que todavía permanecen dentro del Banco. Con El Profesor en una situación difícil con Alicia Sierra apuntándole con una pistola, quizá la pianista deba asumir el mando. Pero también puede ocurrir que, por alguna rencilla personal con su ex marido, haya decidido tomarse la venganza por su cuenta y se ponga del lado de la Policía y les ayude a atrapar a la banda.

¿Es Tatiana, en realidad, Alicia Sierra?

netflix

Esta loquísima teoría sobre La casa de papel también está rondando por ahí. Quienes no encuentran una explicación factible a qué ha podido pasar con Tatiana abogan directamente por pensar que la pianista en algún momento decidió someterse a cirugía estética y adoptar la identidad de Alicia Sierra.

Sin embargo, esta teoría es bastante increíble, porque esto no explicaría cómo ha logrado llegar tan lejos dentro de la Policía en tan poco tiempo. Además, Alicia ha intentado hacer de todo para acabar con El Profesor y los suyos. Si el problema de Tatiana es con Berlín, ¿por qué iba a querer hacer daño a los demás?

El desenlace de La casa de papel está muy cerca

temporada final la casa de papel

Desde luego, la causa del final de la relación entre Berlín y Tatiana es toda una incógnita, pero también hay muchas otras que están pendientes de desvelar. Por ejemplo, ¿a quién le cuenta Tokio la historia? Porque ella siempre ha sido la narradora omnisciente, pero nunca hemos sabido a quién le está contando todo lo ocurrido durante el atraco.

Sin embargo, pronto podremos dejar de mordernos las uñas, porque el estreno de la quinta y última temporada de La casa de papel está al caer. Algunos esperan que sea a finales de marzo o principios de abril, pero también hay quien señala que nos tocará esperar hasta principios del verano. Debido a los retrasos que la pandemia está provocando en los rodajes y en las labores de producción y edición, no sería extraño que tuviéramos que esperar un poco más.

¿Cómo será el final de la serie?

series netflix

Aunque más de una vez se ha acusado a Miguel Herrán (Río) de habernos colado un spoiler a través de su Instagram, lo cierto es que hay un secretismo absoluto sobre cómo acabará la serie. Y no es de extrañar, si tenemos en cuenta que cuenta con millones de seguidores en todo el mundo y todos estamos esperando para saber qué ocurre. Pero queremos ver el desenlace, no queremos que nadie nos adelante acontecimientos antes de que se estrene la última temporada.

Por el momento todo lo que podemos hacer es teorizar sobre lo que podría o no podría ocurrir. Lo que sí sabemos seguro es que los creadores de esta ficción han destacado que esta última será la temporada más épica de todas las que llevamos hasta ahora y que no va a defraudar a nadie.

Aliexpress: 10 zapatos de piel de menos de 10 euros ideales para ir a trabajar

Susana Godoy
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Aliexpress: 10 zapatos de piel de menos de 10 euros ideales para ir a trabajar

Para poder ir a trabajar lo que necesitamos es contar con la mayor de las comodidades. Porque seguro que pasaremos muchas horas y por eso, lo primero en lo que pensamos es en un calzado de piel pero cómodo. ¡Aliexpress te los acerca todos!

¿Tienes 10 euros? Entonces ya tienes un par de zapatos más que original. Podrás elegir siempre en base a tu estilo, tanto en colores como en acabados y hasta diferentes tacones. Una selección que no podrás dejar escapar, aunque lo intentes. ¡Descúbrela!

¡AÑADE COLOR Y COMODIDAD A TUS PIES CON ESTOS ZAPATOS!

mocasines colores

Si es que los modelos en color nos encanta y por ello, siempre optamos por un calzado así de especial. No será el primero ni tampoco el último que veamos con todo tipo de tonalidades. Pero es cierto que si cada una de ellas van unidas a la comodidad del mocasín, entonces tendremos una gran combinación.

Esto hace que siempre sean unos zapatos de tendencia y que además, dispongan de toda esa suavidad para nuestros pies y pasos. El ante se impone en este caso y como no, serán perfectos para acompañarte en tus tareas laborales. Si los quieres, aquí en Aliexpress los tienes.

MOCASINES DE PIEL A TODO COLOR

mocasines en color

Ya tenemos una serie de ventajas para decir que este tipo de calzado son todo un éxito. Porque sin duda, se trata de una combinación de colores a cada cual más alegre que el anterior. Por lo que será perfecto para darle esa pincelada colorida a tus mejores looks.

Pero es que además del color, que es evidente, también tenemos que destacar que realmente son muy cómodos. Se ponen rápidamente y se quitan de igual manera ya que no disponen de cordones. Lo que hace que sea un calzado práctico para que tus pies descansen. Aquí los puedes comprar.

MOCASINES CASUALES PARA ELLOS

mocasines ellos

Porque también ellos quieren llevar las mejores ideas en sus pies. Por eso, nada como los mocasines que Aliexpress te presenta. Porque como vemos tienen un acabado sencillo.

Pero eso no es todo sino que además, también cuentan con una flexibilidad que los hace todavía más suaves y eso, es lo que necesitamos. Aquí los tienes.

ZAPATOS CON CORDONES

zapatos con cordones

Lo cierto es que los cordones siempre suelen favorecer a los zapatos y más si son de piel como estos de Aliexpress. Porque les añade ese toque decorativo, tal y como se presentan. Además, vemos que tienen ese estilo casual pero que podemos combinar con muchos looks.

A mayores, nada como seguir disfrutando de grandes colores y por el precio que tienen, desde luego que es toda una buena noticia. Con una fina goma y sin tacón, será otra de las grandes opciones para que tus pies descansen antes o durante el trabajo. Aquí te los dejamos en Aliexpress.

ZAPATOS ESTAMPADOS SIN TACÓN

zapatos estampados

Claro que los estampados son otro de los detalles que tampoco podemos dejar atrás. En este caso, será el estampado floral quien protagonice uno de los grandes modelos para nuestros pies. Sí, de nuevo vemos cómo los zapatos planos son los grandes protagonistas de toda esta colección.

Pero es que sin duda, cuando pensamos en trabajo, se nos va la imaginación hacia el calzado más cómodo. En este caso combinaremos dicha comodidad con todo el estilo. ¿No te parece? Pues aquí las tienes en Aliexpress.

ZAPATOS DEPORTIVOS ESTILO CALCETÍN

zapatillas deportivas

Se ve mucho esta idea y ahora podrá ser tuya por menos dinero del que piensas. Todo ello gracias a Aliexpress quien siempre pone a disposición lo mejor de lo mejor. ¿Estabas buscando un estilo cómodo?

Entonces has acertado de lleno. Porque en este caso, cuentan con una comodidad similar a las zapatillas de deporte. Pero es que además, se completan con la delicadeza de un calcetín. Si te gustan, aquí las tienes.

ZAPATOS INFORMALES EN ALIEXPRESS

mocasines marrón

Lo bueno de un calzado como este es que los podremos combinar con diferentes tipos de looks. Es cierto que sobre todo el estilo informal es el que más verá la luz, pero no será el único.

Ya que realmente este tipo de zapatos tienen un acabado, así como unos colores, que gustan y que nos permiten lucir en diferentes ocasiones. Seguro que tú ya estás pensando en la tuya. Así que, no esperes más y cómpralos ya aquí mismo.

TACÓN GRUESO PARA UNOS ZAPATOS CON ESTILO

zapatos de tacón grueso

Hemos mencionado el trabajo, pero es cierto que no hemos especificado cuál. Por eso, son muchas las personas que se sienten cómodas con un poco de tacón y no con zapatos tan planos.

Por eso, nos quedamos con esta idea que tampoco tiene desperdicio. Se combinan los dos colores básicos por excelencia y además, se presenta un tacón grueso, que también será bastante cómodo. ¿Lo quieres probar? Aquí lo tienes en Aliexpress.

TACÓN ORIGINAL CON PERLAS

tacón con perlas

No tacón porque sea alto sino porque dispone de lo que se considera como una tapa y viene adornada. Tanto es así que trae consigo grandes perlas, que marcarán el estilo de otro de los modelos de calzado. ¡Ese toque clásico pero que siempre se reinventa!

Modelo que seguro que te encanta, porque lo podrás elegir en varios colores y su precio es también bastante económico. ¡Combínalo con los mejores looks de día y verás el gran cambio de estilo! Aquí los puedes comprar.

LOS MOCASINES A TODO COLOR TAMBIÉN PARA ELLOS

mocasín azul

Los colores no pueden faltar en ningún tipo de look. Para unos o para otras siempre estarán presentes con el fin de alegrar cada atuendo que llevemos. Así que, todos nosotros estamos también contentos de que así sea. Puedes llevar unos mocasines de color también a trabajar.

De modo que, por el precio que tienen, no es mala idea el poder elegir entre varias tonalidades y alternarlas cada día de la semana. Por lo que siempre irás con gran estilo así como muy colorido a tu trabajo. ¡Seguro que serás la envidia! Así que, tan solo tienes que dar el paso de comprarlos y aquí mismo en Aliexpress los tienes.

Amazon: 8 pijamas comodísimos para niños y adultos que te sacarán una sonrisa

Jorge Majdalani
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Amazon: 8 pijamas comodísimos para niños y adultos que te sacarán una sonrisa

Amazon se ha convertido en uno de los comercios preferidos para muchos clientes en lo que tiene que ver, entre otros, con prendas para dormir y conciliar el sueño. Esta vez lo vuelve a hacer para que podamos disfrutar de una variedad completa de pijamas, algunos de los cuales se ven realmente bien para este invierno y sus noches tan frías.

Estos, en concreto, son los que te mostraremos a continuación desde nuestro portal de MERCA2. Una gran lista de pijamas tanto para niños como para adultos, calentitos y cómodos que serán los mejores compañeros para acomodarnos en la cama sin pasar una gota de frío. Además, todos ellos tienen diseños y estampados muy simpáticos que causarán sensación.

PIJAMA-MONO INFANTIL SUAVE Y CÓMODO, EN AMAZON

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El primero de todos estos pijamas que tenemos a nuestra disposición desde la tienda de Amazon es este con forma de mono que es totalmente adaptable a todos. Con tallas específicas para los niños, será una prenda muy confortable.

El mismo, y con forma del icónico Stitch, lo tenemos en una buena disposición porque, además de estar compuesto con un material de gran calidad y cálido para los días y noches más frías, se encuentra con un precio rebajado.

Tendrán un pijama suave y cómodo, donde su franela es uno de los aspectos más sobresalientes. Es lo que hará que tengan la sensación de estar arropados en todo momento. Como parte del pijama, este cuenta con una cremallera en la parte delantera. Se puede comprar en la tienda aquí.

CAMISETA Y PANTALÓN DE PIJAMA PARA HOMBRE, EN AMAZON

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En su lugar, y esta vez para el público adulto, la tienda de Amazon nos lleva hasta este otro de los pijamas del momento, calentitos y cómodos para no pasar frío. Hablamos de uno que es más ajustado en las mangas pero más amplio en el bajo.

Hablamos de un dos piezas que, al igual que puede comprarse de manera conjunta a modo de pijama calentito, y disfrutar de la calidez y comodidad en toda su forma, también permite comprarlo por separado.

Esto es, disfrutar en plenitud de un precio ajustado para nuestros intereses, pero aportando la mejor flexibilidad para nuestros días y noches. Con un diseño de cuello en V para lo que es la parte de arriba, incluye una parte superior y una parte inferior de pijama. El conjunto está hecho 100% de algodón, con una tela suave y liviana. Cómpralo aquí.

PIJAMA PARA NIÑOS DE 2 PIEZAS – BUZZ LIGHTYEAR EN AMAZON

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Probablemente, este que vemos a continuación sea uno de los pijamas que más van a gustar a los niños, y no por nada, sino porque es uno de los más atractivos de la lista. De dos piezas, es perfectamente adaptable, que es lo que hace tan cómodo.

Como ves, tiene un diseño del personaje de Toy Story, Buzz Lightyear, en el que también destacan sus materiales resistentes, por lo que se adentra en los que son los pijamas más confortables para dormir como un bebé. Estas dos piezas se hacen como un completo disfraz.

De manga larga, son combinadas con pantalones de los mismos pijamas ligeros de forro polar. Son también de gran calidad para que los niños tengan la suficiente comodidad cuando se vayan a dormir. Los pantalones cuentan con cintura elástica cubierta y estampados completos. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

PIJAMA DE NIÑO DE TERCIOPELO REAL MADRID, EN AMAZON

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Para los niños tenemos en Amazon uno de esos pijamas que a todo madridista le va a gustar, también en lo que tiene que ver para los padres. Esto es porque, más allá de su diseño, está hecho con materiales que lo hacen muy calentito.

Este, como ves, es un pijama para los más pequeños de la casa, el cual lleva bordado el escudo del equipo, mientras que en el lateral derecho lleva inscrito el nombre del Real Madrid, esto con una media línea dominante que va creciendo.

En dos piezas, con pantalón y camiseta, la prenda está conformada en su totalidad por un material tan resistente como agradable. Hablamos del terciopelo, que se muestra como uno de los materiales que más buscan los diseños y con los que los pijamas más se adaptan. En ello, este pijama del Real Madrid también está disponible en varias tallas, y puedes comprarlo aquí.

PIJAMA PARA HOMBRE DE MARVEL, EN AMAZON

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Siguiendo la línea de los pijamas para niños y adultos que vimos anteriormente, este que nos presentan desde Amazon para hombre será una gran alternativa. Especialmente si se es un gran fan de Marvel y todo lo que a ello concierne.

Hablamos de un pijama que se ve fantásticamente bien, tanto de diseño, confortabilidad… y precio. El mismo tiene hoy uno más bajo de lo que podemos acostumbrar, y te vendrán más que bien, como ves. Es genial para todas las tallas.

De dos piezas en pantalón y camiseta, viene con una parte de arriba de mangas cortas con un bolsillo destacado que tiene a tus Vengadores favoritos en primera plana. Estos son los Capitán América, Thor, Hulk o Iron Man, entre otros. Hecho enteramente de material de algodón, el patrón de las mangas y los pantalones tiene un estilo caricatura con tus Héroes de Marvel favoritos. Se puede comprar aquí.

PIJAMA CALENTITO PARA MUJER

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También para adultos, desde Amazon tenemos pijamas para mujer que son muy calentitos. Uno de ellos es este que la tienda online responde con una gran oferta para estos momentos. Un dos piezas disponible en varias tallas y colores.

Un pijama para mujer al estilo jogging que viene con una parte superior de manga larga y pantalones largos. Es suficientemente cómodo para dormir bien o descansar en casa en un estilo placentero. Ofrece una buena libertad de movimiento.

Con un tejido suave y agradable al tacto, está hecho de poliéster y spandex, lo que lo hace muy confortable de llevar. Con un diseño clásico pero elegante, porta bolsillos en el pecho con un cuello redondo que crean un aspecto original y casual. Lo puedes comprar a partir de varios tonos a cada cual más agradable desde aquí.

PIJAMA PARA NIÑOS DE LOS INCREÍBLES

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La gran elección que podemos hacer en esta lista que te presentamos desde Amazon en cuanto a los pijamas también nos lleva a algunos tan característicos como este para niños, el cual hará también que hará que duerman como un bebé.

Con un diseño atractivo de la película de Disney de Los Increíbles, es muy especial para sentir la temperatura cálida en todo momento y lugar a la hora de ponértelo. Un pijama de algodón que tiene un diseño y estampado que lo hará todavía más confortable.

Muy simple, será justamente lo que se necesita para dormir, un pijama suave y cómodo. Se muestra también como un pijama ligero, donde gracias a su tejido, enteramente de algodón, dormirás fantásticamente bien. Es de un diseño original de Disney y está hecho con la mejor calidad. Se puede comprar en la tienda desde aquí.

PIJAMA DE INVIERNO PARA NIÑOS DE SUPERHÉROES

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Por último, y como otra de las grandes opciones de Amazon entre los pijamas para los niños que vemos entre los que te presentamos, resalta este que se verá muy bien por su simpatía, pero también porque es realmente cálido en todas sus formas.

El mismo es un dos piezas de camiseta y pantalón de invierno, y que puede ser el regalo perfecto para los que son fans de Teen Titans Go y sus superhéroes favoritos. El conjunto incluye una parte superior de color amarillo con todos los personajes.

Así como un pantalón largo de color gris. Este set de pijamas es perfecto para ir a dormir o para estar en casa jugando. De gran calidad, resistencia y transpirabilidad, es muy seguro y duradero. Se recomienda que su lavado sea a máquina. Disponibles en varias tallas, van desde los cuatro años hasta los diez. Podemos comprarlo en la tienda aquí.

El pasado oculto de Lara Álvarez que casi nadie conoce

Jaime G.
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El pasado oculto de Lara Álvarez que casi nadie conoce

Lara Álvarez es uno de los rostros televisivos más importantes de la actualidad. Desde que la periodista forma parte del elenco del reality de Telecinco, Supervivientes, su popularidad ha subido como la espuma. Desde el año 2015 es la encargada de contar todo lo que sucede en el concurso de supervivencia desde la propia isla. Pero lo que no mucha gente sabe es que la asturiana tiene una dilatada carrera periodística en distintos medios de comunicación, principalmente televisión.

Seguro que recuerdas sus aventuras profesionales más recientes. Lara es la presentadora del concurso La casa fuerte, y hasta incluso la hemos podido ver presentado las campanadas de Nochevieja. Pero, ¿cómo te quedas si te decimos que lleva trabajando en televisión desde el año 2006? Precisamente en este artículo queremos repasar el pasado oculto de Lara Álvarez que casi nadie recuerda. Sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

¿Sabías que Lara Álvarez se estrenó en Telemadrid?

Lara Álvarez

Aunque Lara Álvarez sea asturiana, la mayoría de las personas que siguen su carrera de cerca, desconocen que la periodista tuvo su primera experiencia profesional en la cadena autonómica madrileña. Te ponemos en situación. Corría el año 2006. Y Lara recibió la llamada de una de las profesoras que tuvo en la universidad, la conocida Nieves Herrero.

Por entonces Nieves presentaba y dirigía un magacín en Telemadrid que se llamaba Hoy por ti. Y fue en este espacio precisamente en el que la joven periodista asturiana tuvo la oportunidad debutar en un programa de televisión. Lo hizo, concretamente, en calidad de redactora y colaboradora. Han pasado muchos años. Pero podemos decir que aquel momento fue el inicio fulgurante de su exitosa carrera en distintos espacios televisivos.

Lara Álvarez y su relación con los espacios deportivos

Lara Álvarez

Aunque no te suene, durante una época de la carrera de Lara Álvarez, parecía que terminaría especializada en el mundo del deporte. Porque tras su paso por Telemadrid, y tras una breve experiencia en una cadena local asturiana, la periodista fichó por un programa de la cadena Marca TV. En concreto, Marca Gol. Un espacio centrado en la actualidad futbolística. En esta aventura estuvo acompañada por Enrique Marqués y por Juan Antonio Villanueva.

Pero no fue el único programa de Marca TV en el que participó. Porque poco después, el medio de comunicación, anunció que la periodista asturiana también entraría a formar parte del equipo de Tiramillas. De hecho, ese mismo año, en 2011, fue la primera vez que Lara dio las campanadas. Lo hizo, cómo no, para Marca TV.

Lara Álvarez en La Sexta

Lara Álvarez

Si recuerdas haber visto a Lara Álvarez en La Sexta, no es que los sentidos te engañen. Es que tienes buena memoria, porque así ocurrió. Aunque hace ya bastante tiempo de ello. En concreto 10 años. Porque corría el año 2011 cuando la periodista asturiana dio el salto desde Marca TV hasta La Sexta. Justo hasta la redacción informativa de la sección de deportes. Su trabajo consistió, sobre todo, en salir a la calle, micrófono en mano, para elaborar reportajes.

Lara Álvarez en Cuatro

Lara Álvarez

El siguiente paso en la carrera de la periodista asturiana fue fichar por la cadena Cuatro. También fue en el año 2011 y la cadena iba a estrenar un magacín que se llamaba Qué quieres que te diga. Y contaron con Lara Álvarez para encargarse de los reportajes de información deportiva. El programa apenas duró unas semanas en antena. Pero los directivos de la cadena reubicaron a la periodista como presentadora de la sección de deportes de la edición nocturna de los servicios informativos. En ese momento parecía que la carrera de la asturiana no tenía techo. Y así ha acabado siendo.

En Moto GP

lara alvarez Merca2

Quizás esta nueva aventura profesional de Lara Álvarez te suene un poco más que las demás. Porque es la que la permitió empezar a ser un rostro muy conocido para la mayoría de la audiencia televisiva en España. Sobre todo para los amantes del mundo del motor. Y en concreto, de las motos. Porque tras presentar la información deportiva en los servicios informativos de Cuatro, la asturiana fue la periodista encargada de informar a pie de pista en las retransmisiones de Moto GP. Esta aventura profesional duró dos años.

También estuvo en Espejo público

Lara Álvarez otros Merca2

Y terminamos este repaso al pasado oculto de Lara Álvarez con su último trabajo profesional antes de dar el salto a Telecinco, la cadena en la que se consolidó como uno de los rostros televisivos más importantes de nuestro país. Y es que, justo cuando estaba acabando el verano del año 2014, los directivos de Antena 3 tomaron la decisión de que la periodista asturiana sería la co presentadora del programa Espejo público.

Sin duda, fue un paso muy importante en la carrera de Lara. No solo porque sirvió para romper con toda la trayectoria acumulada en periodismo deportivo. Si no porque esta oportunidad le sirvió para demostrar su talento y sus ganas de aceptar desafíos cada vez de más responsabilidad.

Para los que buscan empleo: profesiones que no tienen paro en España

Isaac R. P.
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Para los que buscan empleo: profesiones que no tienen paro en España

Buscar empleo se puede transformar en una tarea ardua. Mirar cientos de ofertas laborales para enviar el CV y terminar en una negativa, la desesperación de que pase un día y otro sin encontrar nada, la incertidumbre sobre lo que va a ocurrir, los problemas económicos asociados al desempleo, etc.

Es importante que estés preparado para aprovechar las mejores oportunidades que se presenten dentro del mercado laboral. Encontrar trabajo no es imposible, e incluso podrías acelerar el proceso teniendo en cuenta algunos perfiles que se suelen demandar más que otros, e incluso conocer ciertas profesiones donde suele haber una falta de personal constante.

Si buscas empleo deberías conocer estas profesiones con alta demanda

Situación del empleo en España

estadísticas España

La crisis que ha traído la pandemia ha hecho que miles de puestos de trabajo se destruyan, dejando una situación de desempleo bastante preocupante. Especialmente afectados se han visto los sectores de la hostelería o los dependientes del turismo, ya que las restricciones han hecho que frenen en seco.

Los ERTE no han conseguido salvar a todas las empresas, muchos de ellos han tenido que poner fin al desastroso negocio, despidiendo a muchos empleados y terminando con trabajos que llevaban años obteniendo buenos resultados. También muchos autónomos se han visto desbordados por esta situación y lo están pasando francamente mal, pese a las ayudas del Gobierno de España.

Pero, aunque pueda parecer ilógico, no todo el mercado laboral está parado. Hay demanda de profesionales en algunos sectores. De hecho, se estima, según cifras de Adecco, que el 9% de las vacantes quedan sin cubrir por falta de gente. Y esto es una cifra bastante importante que debería captar tu atención, ya que puede que tú seas uno de esos que se necesitan para estos puestos.

Y los hay de todo tipo, desde perfiles sanitarios tan necesitados en la actualidad, hasta profesionales para las nuevas tecnologías, administrativos, comerciales, e incluso otras profesiones necesarias para la imparable industria. Puestos que muchas empresas reconocen tener serios problemas para poder encontrar empleados. Ya sea por la escasez de ciertos perfiles, o por los problemas de movilidad por la Covid-19.

Trucos para conseguir empleo

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Si estás buscando empleo, también debes ser muy consciente de que no siempre es sencillo y que, por lo general, habrá mucha competencia. Existen muchos desempleados compitiendo por el mismo puesto (excepto para esos puestos concretos que no se pueden cubrir), por tanto, deberías estar preparado para todo.

Aquí tienes algunos trucos para poder conseguir empleo:

  1. Objetivo: deberías fijarte un objetivo para buscar y encontrar empleo. De esa forma, podrás enfocar todo tu tiempo y recursos en ello, sin dispersarte. Aprovecha estas profesiones que listaré aquí con poca demanda, puede ser más sencillo para ti que otras con alta demanda.
  2. Contactos: siempre es importante contar con conocidos o amigos que te puedan ayudar desde dentro de las empresas a buscar empleo. Si no lo tienes, otra forma pueden ser las redes sociales dedicadas al ámbito laboral, como Linkedin. No siempre es buscar y buscar, a vece las oportunidades llegan de antiguos compañeros de trabajo, de estudios, etc. Ellos conocen tu perfil y te pueden recomendar.
  3. CV: tener un buen currículum también es vital.
  4. Formación: debes ampliar tu formación y preparación, aunque eso no implica hacer muchos cursos muy dispares. Es mejor especialización y experiencia que saber un poco de todo.
  5. Presencia digital: cuida tus perfiles en redes, ya que esto se ha transformado en casi una carta de presentación. Si publicas contenido muy polémico, o tienes ciertas creencias, podría hacer que los que tienen que contratarte se echen para atrás. De hecho, actualmente hay incluso investigadores que se encargan de rastrear la presencia en la red de las personas que van a contratar, para saber si son de confianza.
  6. Siempre preparado: las entrevistas que hacen en recursos humanos son muy importantes, deberías dar buena imagen y también demostrar lo que vales. Por tanto, es imprescindible que te lo prepares todo y no dejes nada al azar. Y aquí también se incluye confiar en ti mismo, ya que si no confías en ti mismo, estarás proyectando eso en el personal de rrhh.

Heterogeneidad en las distintas zonas de España

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El panorama de la demanda de empleo no es homogéneo en todo el mapa de España. Los perfiles demandados varían mucho de una Comunidad Autónoma a otra. Algo que no es de extrañar, dado que los sectores más potentes en cada región son muy diversos.

Esto te puede ayudar según tu perfil y la zona en la que vivas. Por ejemplo:

  • Perfiles TI: las mejores zonas para encontrar empleo si tienes conocimientos de nuevas tecnologías son  Andalucía, Asturias, País Vasco, Cataluña, Extremadura, Murcia, Navarra, Galicia, y Canarias.
  • Sanidad: para los profesionales de la salud lo tendrán más sencillo en Andalucía, Aragón, Murcia, País Vasco, Navarra, Extremadura, Baleares, y Castilla y León.
  • Idiomas: si has estudiado alguna carrera de filología y sabes idiomas, entonces los mejores lugares para demandar empleo son Cataluña, Baleares, y Murcia.
  • Técnicos de mantenimiento: si tienes un perfil que se ajuste a esto, puedes probar suerte en Andalucía, Aragón, La Rioja, Galicia, Extremadura, Comunidad Valenciana, y Castilla y León.

FP: estudios menospreciados, pese a sus posibilidades de empleo

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La formación profesional, o FP, ha estado muy denostada. Muchos creían que era solo para ciertas personas que fracasaban en sus estudios o que decidían dejar de intentar acceder a una carrera universitaria. De hecho, las carreras se han tenido como la panacea para conseguir puestos de trabajo, pero muchos se topan con que terminan sus estudios y no consiguen empleo fácilmente.

El mayor obstáculo es la demanda de experiencia, algo que no se adquiere en la universidad. En cambio, en los ciclos de FP sí que se pasan años practicando en los talleres, por lo que las empresas miran a estos estudiantes con muy buenos ojos, ya que, incluso sin haber hecho un trabajo previo, se han pasado meses realizando lo mismo que van a realizar en la empresa.

Por eso, es probable que la FP sea una de las mejores maneras de acceder a un empleo en la actualidad (el 38.8% de las ofertas de empleo en España requieren FP). Es más, las profesiones que resultan más complicadas de cubrir y donde se necesitan más profesionales tienen mucho que ver con las diferentes variedades de FP:

  • Soldadores industriales.
  • Electromecánicos.
  • Fresadores y torneros.
  • Carretilleros y personal de almacén.
  • Técnicos de mantenimiento.
  • Auxiliares sanitarios.

Todos ellos son perfiles en los que escasea el personal cualificado.

Vistas de futuro: el nuevo empleo post-pandemia

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Por otro lado, la pandemia ha fomentado el teletrabajo, incluso cuando esto pase, muchos no volverán a sus puestos presenciales, o lo harán en menor medida. También ha dinamitado sectores como el turismo, pero ha hecho que suban otros como los de las nuevas tecnologías.

Por eso, con vistas al futuro más inmediato, es probable que puedas especializarte en alguna de las profesiones que estarán más demandadas y en las que podrás encontrar un mejor empleo.

Por ejemplo, la digitalización será clave para las empresas. Los fondos europeos aprobados inyectarán dinero destinado precisamente a eso. Se necesita modernizar las empresas para mejorar su posición. Por tanto, se necesitan profesionales capaces de ayudar a esa transición de empresas y autónomos, así como tecnología para ello.

Profesiones que van a desaparecer

Que harias si necesitas el numero de telefono de un amigo de tu infancia que hace anos que no ves

Otras profesiones, en cambio, lejos de proliferar, van a terminar desapareciendo con las nuevas tecnologías. Especialmente la IA y el machine learning van generar que se destruyan muchos puestos de trabajo. Por tanto, no son profesiones de futuro en las personas deban enfocarse dentro de unos años. Por ejemplo:

  • Conductores y pilotos, por los vehículos autónomos.
  • Diseñadores y fotógrafos, ya que la IA podrá generar instantáneamente todo tipo de imágenes.
  • Técnicos de diagnóstico (p.e.: radiólogos), ya que el machine learning puede comparar y diagnosticar de forma más rápida y efectiva.
  • Operadores telefónicos y personal de asistencia, ya que se están comenzando a sustituir por asistentes virtuales.
  • Corredores de bolsa, de hecho ya representan solo un 10%, el resto se hace por IA.
  • Empleados de la industria y obreros, cada vez más dominada por robots.
  • Soldados, cuyo alistamiento ha caído en picado y ya se plantea el uso de robots.

IA: Nuevas profesiones aún no inventadas están por llegar

inteligencia artificial

En cambio, las nuevas tecnologías no solo van a destruir empleos, también van a generar otros muchos nuevos. Algunas profesiones ya existen, pero se volverán aún más importantes, otras ni siquiera se han planteado aún, pero serán necesarias.

Algunos ejemplos son:

  • Personal para la ciberseguridad e implicados en el desarrollo de estas tecnologías.
  • Diseñadores de personalidad para diseñar el comportamiento de la IA.
  • Egoteller, para definir la personalidad y emociones que tendrán las inteligencias artificiales humanoides.
  • Garante ético para definir los límites de este tipo de tecnologías.
  • Entrenadores de los algoritmos de IA.
  • Etc.

Consejos finales para conseguir empleo

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Si todo esto no te ha servido para encontrar tu empleo, recuerda que no debes desesperarte. La resiliencia, esfuerzo, dedicación e insistencia son garantía de éxito. Como se suele decir, lo importante no es caerse mil veces, sino levantarse todas ellas y seguir adelante.

Uno de los principales errores a la hora de buscar empleo es enviar unos cuantos currículums o mirar algunas páginas de ofertas de empleo para ver si hay algo y dejarlo al no encontrar nada.

Los que encuentran empleo a la primera se pueden contar con los dedos de las manos. Por tanto, tienes que insistir una y otra vez. Aunque se cierren cientos de puertas, tienes que tener en tu mente algo claro: algún día alguna se abrirá…

Clubhouse: la red que triunfa porque sabe que nos gusta sentirnos especiales

Alberto G. Méndez
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Clubhouse: la red que triunfa porque sabe que nos gusta sentirnos especiales

Después de que las redes, (sobre todo Twitter), se enterasen de que algunos famosos y multimillonarios como el actor Ashton Kutcher, los magnates Mark Zuckerberg y Elon Musk o el rapero Kanye West se habían adherido a una enigmática y desconocida red social en la que charlaban unos con otros públicamente, el interés por esta se disparó en solo unos pocos días. Parecía que de pronto las personas más inteligentes o los empresarios más importantes de Norteamérica se habían puesto de acuerdo para unirse a Clubhouse, para hablar indistintamente de gustos musicales, de la vida o de consejos financieros.

En seguida, mucha gente quiso entrar en Clubhouse. El problema: desde su lanzamiento hasta el momento solo puede accederse por invitación, y está disponible únicamente para iPhone. Un aura de exclusividad rodeaba a la red, dentro de lo que, además, parecían estar cociéndose conversaciones de lo más interesantes; ¿podría estar Elon Musk hablando del secreto del éxito y yo sin enterarme?

Elon Musk ha sido un gran potenciado de la fama de esta red social, al promocionarla por Twitter el pasado en enero anunciando que se uniría a una conversación con otros inversores. Sin embargo, la propia estructura y funcionamiento de la app ha ayudado mucho en su meteórico camino al éxito mediático. Así lo cree José Antonio Alguacil, CEO de la agencia publicitaria Ilusion Labs y experto en marketing, que ofrece a MERCA2 algunos insights y opiniones sobre el estallido de la nueva aplicación.

Clubhouse ha llegado en un «momento adecuado», explica Alguacil, en contexto de la pandemia y de la existencia de un vacío en el mercado de redes sociales, arropado por el triunfo del podcast. Enfocándose en la voz como elemento principal, la app mezcla «la fama, el podcast y el talkshow«, con una capacidad de intervención por parte del público que resulta atractiva:

Pero el factor ‘sólo para iPhone’ (aunque los desarrolladores ya están trabajando en una versión para Android), y el hecho de que solo se pueda entrar por invitación crean un «elemento de escasez» que atrae a las masas.

«Cuando la gente empezaba en Clubhouse no decían ‘qué guay es’, sino ‘me han invitado'», explica el publicista, relacionando esto con el mercado del lujo. Así, la idea de acceder a un círculo al que no todos pueden entrar, y que está lleno de empresarios, influencers y miembros de la alta esfera social, atraen a cualquiera que quiera parecerse un poco a ellos, aunque sea solo en los dígitos de la cuenta bancaria. 

Aun así, el formato de invitación no es nuevo: «Esa estrategia ya la hizo Facebook hace 10 años», explica Alguacil, recordando que también se necesitaba de invitación para entrar. No obstante, los objetivos cambian y ahora, el crecimiento no viene tan determinado por la cantidad de gente dentro de la plataforma sino por su «calidad».

CLUBHOUSE: FORMACIÓN CONTINUA EN LA ÉPOCA DEL CAPITALISMO SALVAJE

Uno de los síntomas más curiosos que demuestra el interés por la app es el gusto por participar o escuchar a individuos de prestigio o empresarios de éxito, con la esperanza de aprender algo. Precisamente esa sería la función por la que apuesta Clubhouse, «aprender», frente a otras redes que monopolizan otros aspectos (la discusión en Twitter, la estética en Instagram…). Pero este modelo de gurús capitalistas o sociales iluminando al humano medio que busca conocer el truco para llegar a fin de mes desahogado conlleva sus riesgos. Es un caldo de cultivo óptimo para la aparición de vendehúmos y aprovechados varios.

Frente a esto, Alguacil explica que, por un lado, esta búsqueda de inspiración entre la gente «obedece a una falta de referencias. Ves a mucha gente viviendo vidas apetecibles y dices, ¿cómo lo han hecho?». Esto en un momento en el que parece que «todos tenemos que ser emprendedores/autónomos/freelance, y surge la ambición de vender una marca personal, que a Alguacil le gusta más denominar «propaganda» personal. La gente quiere saber cómo aprender, hay cosas que no nos han enseñado en el colegio ni en la universidad», diagnostica el CEO de Ilusion Labs, mencionando los cambios que llevan a necesitar una «formación continua» que no acaba con los cuatro años de carrera.

La red social está plagada de salas de conversación sobre temas como startups, emprendedores, inversiones, criptomonedas, optimización… No obstante, también hay artistas, músicos, actores o incluso «astrólogos» echando las cartas.

Así, Clubhouse se convierte en un «podcast abierto» que ha atraído a un público «maduro» interesado por aprender sobre cualquier tema, aunque también el miedo a quedarse fuera de onda (fear of missing out) juega a favor de la app.

VENDEHÚMOS

Respecto a los vendemotos, Alguacil señala: «En 2010, aparecieron muchos gurús que hablaban con statements absurdos… y esa gente desapareció. Ahora han vuelto, y están en Clubhouse», opina el publicista. Pero aunque Clubhouse sea una oportunidad para ellos, la gente se aburre del humo, cala solo entre gente empezando en alguna materia, que cuando adquiere mayores conocimientos, sabe diferenciar lo legítimo de lo absurdo, explica el CEO.

Surfeando la ola del triunfo del podcast, no puede obviarse el hecho de que la escucha es una acción «pasiva», que facilita que podamos estar escuchando algo mientras lavamos los platos o hacemos otra tarea, cosa que potencia más el producto que ofrece Clubhouse, la conversación.

Finalmente, preguntando a Alguacil sobre cómo se adaptarían a Clubhouse influencers de ámbitos en apariencia menos dados al debate, como la moda en Instagram o, en general, ‘el mamarracheo’, el publicista no cree que Clubhouse pueda verse como una isla que vaya a quedar apartada de este fenómeno. «Todo experto en el campo que sea tiene algo que decir» señala. Que Clubhouse esté dedicada a la voz «no quiere decir que no sea de imagen», explica, advirtiendo que los influencers linean sus redes unas con otras, buscando comunicar flujos entre ellas.

En los últimos días, se han expresado preocupaciones sobre cómo se moderará el contenido en la app, dado lo difícil que resulta controlar el lenguaje hablado frente al escrito, que las RRSS veteranas ya controlan al dedillo con algoritmos.

No solo en el pescado: vegetales con gran cantidad de Omega 3 que desconoces

Isaac R. P.
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No solo en el pescado: vegetales con gran cantidad de Omega 3 que desconoces

Aunque algunos optan por ingerir complementos alimenticios para obtener las vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos como el Omega 3, esto no es una práctica recomendable. Se pueden usar estos complementos para ayudar en ciertas carencias, pero siempre se debe seguir una dieta saludable y equilibrada. Jamás pueden servir como sustitutos de la dieta ni de la actividad física.

Por eso, si te preocupa tu salud y crees que necesitas consumir mayor cantidad de Omega 3, entonces deberías conocer cuáles son los alimentos más ricos en estos ácidos grasos esenciales. Y, pese a lo que piensas, no solo se encuentran en los pescados. También están presentes en otros muchos productos vegetales…

Omega 3: alimentos ricos en este ácido graso esencial

¿Qué es la Omega 3 (DHA EPA)?

Vitamina E, omega 3

Al hablar de ácido graso, muchas personas lo asocian a algo negativo, por la mala prensa de la palabra «grasa». En cambio, estos nutrientes son muy necesarios para la salud.

Existen muchos tipos de ácidos grasos esenciales para el organismo. Entre los alimentos que tomamos, se encuentran dos principales grupos de grasas:

  • Ácidos grasos saturados: este tipo de grasas son poco saludables para el organismo y hay que evitarlas. Dentro de ellas se pueden encontrar los ácidos grasos saturados de cadena corta, los ácidos grasos saturados de cadena media, los de cadena impar, el ácido palmítico, o los de cadena larga. Aquí entran las grasas animales, el aceite de palma, mantequillas, etc.
  • Ácidos grasos insaturados: estos son los más beneficiosos si se toman con moderación. Dentro se pueden encontrar los ácidos grasos monoinsaturados, los acetilénicos, y los poliinsaturados. Entre ellos destacan el poliinsaturado Omega 3, o los monoinsaturados Omega 6, Omega 9, etc.

Pues bien, entre esos ácidos grasos positivos hay que destacar al Omega 3, uno de los más importantes. Un tipo de grasa poliinsaturada necesaria para multitud de funciones orgánicas. Por ejemplo, para las neuronas, para el corazón, etc.

Seguramente, muchas veces has escuchado hablar del EPA / DHA, incluso lo habrás visto en algunos botes de complementos alimenticios de Omega 3. El EPA se refiere al ácido eicosapentaenoico, mientras que el DHA es el ácido docosahexaenoico, ambos grasas Omega 3 derivadas de animales (pescado azul, salmón, etc.). Pero también existe una tercera grasa perteneciente a estos, como es la ALA (alfa linolénico) predominante en vegetales como los aceites, semillas, frutos y algas.

Efectos sobre la salud del Omega 3

aceite, omega 3

Es importante consumir la dosis diaria recomendada de Omega 3, que sería de 1.6 gramos por día para los hombres, 1.1 gramos para las mujeres, 1.4 gramos para embarazadas, y 1.3 gramos para lactantes.

Consumiendo las dosis adecuadas se puede mejorar la salud en estos aspectos:

  • Es necesario para el correcto funcionamiento del cerebro y la retina, ya que es indispensable para las membranas celulares, especialmente el DHA.
  • Ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), y pueden ayudar al bueno (HDL).
  • Previenen diferentes enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la arteriosclerosis o la trombosis.
  • Mejora el rendimiento intelectual y la memoria.
  • También contribuye al buen rendimiento físico.
  • Posee efectos antiinflamatorios y autoinmunes, por lo que puede prevenir el cáncer y otros problemas.
  • Ayuda a frenar el envejecimiento.
  • Podría ayudar con enfermedades como la artritis reumatoidea, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, lupus, etc.

Pescados azules y aceite de oliva

Pescado azul y el sindrome postvacacional

Sin duda, el aceite de oliva es una de las fuentes más ricas en Omega 3 que tenemos en España. El famoso oro líquido es una de las mejores grasas vegetales que se pueden consumir para mejorar nuestra salud, aunque con moderación, como todo.

El AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) contiene ácido alfa-linolénico hasta un 1.5% en el cómputo global de los ácidos grasos que tiene este aceite vegetal. Además, también incluye ácido linoléico Omega 6 hasta un 14%. Por eso, es un aceite saludable que no deberías retirar de tu dieta.

Por otro lado, otra de las fuentes de Omega 3 más conocidas es el pescado azul. Algunos de los que mayor dosis aportan por cada 100 gramos de producto, son:

  1. Caballa: entre 2.5 y 5 mg.
  2. Arenque: entre 1.6 y 4.3 mg.
  3. Salmón: entre 1.5 y 3 mg.
  4. Otros: boquerones, sardinas, atún, bonito, etc.

Otros alimentos que contienen este ácido graso

semillas contra la depresión, alimentos - cáncer tiroides

Pero el aceite de oliva y los pescados azules no son los únicos que tienen el patrimonio exclusivo del Omega 3. También hay otros alimentos que lo contienen, y en buenas proporciones. Algunos de ellos quizás ya los conocías, como ciertas semillas y frutos secos, pero otros tal vez desconocías que también podría aportarte estos ácidos grasos.

Entre la lista de alimentos con Omega 3 están:

  • Semillas vegetales: existen muchas semillas que contienen buenas dosis de Omega 3, como pueden ser las semillas de chía, las de linaza o lino, etc. Todas ellas contienen además otras propiedades muy saludables, ya que son ricas en vitaminas y minerales, así como en ciertos fitoquímicos. Las podrás comer solas, como un snack, o para acompañar ensaladas, platos, junto con el yogur, etc.
  • Frutos secos: las nueces (California, Macadamia, Pecan…), almendras, y avellanas, también son ricas en estos ácidos grasos.
  • Aceites vegetales: más allá del aceite de oliva, los aceites de canola, el aceite de soja, o el aceite de linaza, también contienen Omega 3.
  • Aguacate: una de las pocas frutas que contiene estas grasas saludables.
  • Alimentos enriquecidos: existen muchos alimentos enriquecidos con este ácido graso, como ciertos huevos, leches, bebidas de soja, alimentos infantiles, etc.

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