sábado, 14 febrero 2026

Fran Silvestre Arquitectos firma la primera vivienda WELL de Europa y consolida su liderazgo internacional

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Fran Silvestre Arquitectos firma la primera vivienda WELL de Europa y consolida su liderazgo internacional

Valencia se posiciona como uno de los epicentros europeos más relevantes en innovación arquitectónica orientada al bienestar. En este contexto, Fran Silvestre Arquitectos alcanza un hito sin precedentes al firmar la primera vivienda unifamiliar en Europa certificada con el estándar WELL


Fran Silvestre Arquitectos firma la primera vivienda unifamiliar en Europa certificada con el estándar WELL, un reconocimiento que refuerza el liderazgo valenciano en el diseño de espacios saludables y pone de manifiesto la capacidad del estudio para anticipar el futuro de la arquitectura. La obtención de esta certificación ha sido posible gracias a la colaboración con Evalore, entidad especializada en consultoría y verificación WELL.

Casa Camiral: la nueva referencia europea en bienestar arquitectónico
Ubicada en Girona, Casa Camiral representa la materialización de un modelo de vivienda que entiende el bienestar como eje central del proyecto arquitectónico. La certificación WELL evalúa siete pilares esenciales -aire, agua, nutrición, luz, actividad física, confort y salud mental- y Casa Camiral ha sido diseñada para responder de manera óptima a cada uno de ellos.

El proyecto incorpora sistemas avanzados de purificación del aire, pinturas y acabados que eliminan compuestos nocivos, iluminación diseñada para respetar los ritmos circadianos, agua filtrada mediante ósmosis inversa y estrategias específicas para reducir la exposición a campos electromagnéticos. La propuesta se completa con una relación fluida con el paisaje y espacios que invitan a la actividad, la conexión con la naturaleza y la vida saludable. Casa Camiral redefine así el concepto contemporáneo de lujo: un lujo basado en la salud, la sostenibilidad y el bienestar integral de quienes habitan la vivienda.

Un reconocimiento internacional al liderazgo de Fran Silvestre Arquitectos
El logro de la primera certificación WELL europea coincide con otro hito relevante para el estudio. Architizer, una plataforma de Nueva York considerada una de las referencias internacionales más influyentes en arquitectura, ha situado recientemente a Fran Silvestre Arquitectos como el mejor estudio de arquitectura en España. Este reconocimiento consolida su presencia en el escenario global y reafirma la coherencia de una trayectoria basada en innovación, rigor y sensibilidad artística.

El Laboratorio de Neuroarquitectura: ciencia aplicada al diseño
Dentro de esta dinámica destaca la labor del Laboratorio de Neuroarquitectura, un referente europeo en el análisis de cómo los entornos construidos influyen en las respuestas cognitivas y emocionales de las personas. Fran Silvestre Arquitectos ha colaborado con este laboratorio en estudios experimentales basados en tecnologías de medición neurofisiológica, con los que se han evaluado factores como la iluminación, la distribución espacial o el confort percibido.

Los resultados -positivos en más del 70% de los parámetros analizados- subrayan el potencial de integrar evidencia científica en el proceso de diseño arquitectónico y refuerzan la apuesta del estudio por una arquitectura fundamentada en datos, sensibilidad y vocación social.

Valencia, epicentro de una nueva cultura arquitectónica
Gracias al impulso de estudios como Fran Silvestre Arquitectos y a la presencia de centros de investigación pioneros, Valencia se consolida como un polo de referencia en la transformación de la arquitectura en una herramienta activa para mejorar la vida de las personas. La ciudad emerge así como un escenario clave en la evolución hacia una arquitectura más consciente, saludable y sostenible.

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Hito del 15º aniversario del sistema TerraMaster TOS: la beta de TOS 7 ya está abierta en todo el mundo

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TerraMaster, una marca de almacenamiento profesional dedicada a ofrecer soluciones innovadoras para usuarios domésticos, empresas y desarrolladores, lanza oficialmente hoy la beta pública de TOS 7


Esta versión muy esperada, desarrollada durante casi dos años por un equipo de más de 100 ingenieros, no solo celebra el 15º aniversario del sistema operativo TOS, sino que también marca su asombrosa transformación de una simple herramienta de almacenamiento a una plataforma de nube privada con todas las funciones.

Mirando hacia atrás a 2011, TOS 1.0 debutó junto con el primer producto NAS de TerraMaster. En aquel entonces, la interfaz era muy básica: se podían crear carpetas compartidas, habilitar SMB y agregar un puñado de cuentas de usuario. Era simple, casi primitivo, pero sentó una base sólida como una roca.

Quince años después, TOS ha evolucionado a su séptima generación. Un solo NAS TerraMaster ahora puede servir sin esfuerzo como servidor de archivos, host de máquinas virtuales, estación de trabajo de desarrollo, plataforma de colaboración en línea o incluso como una fortaleza de permisos de nivel empresarial. A lo largo de este viaje, el equipo se ha seguido planteando una pregunta central: ¿Cómo debería diseñarse realmente un dispositivo con el que las personas interactúan decenas de veces al día para adaptarse verdaderamente a su forma de trabajar?

Con TOS 7, la respuesta finalmente está aquí, al alcance de la mano. Construido sobre un kernel completamente nuevo (actualizado a Linux 6.12) y un lenguaje de diseño totalmente renovado, TOS 7 cuenta con un 90% de iconos rediseñados y más de 1.000 detalles de interacción refinados, haciendo que cada operación sea más intuitiva, fluida y rápida que nunca.

Convertirse en un anfitrión todoterreno y liberar posibilidades ilimitadas
TOS 7 marca la primera vez que abrimos el acceso root completo mientras integramos perfectamente los repositorios oficiales de Ubuntu. Los desarrolladores ahora pueden instalar al instante entornos de Nginx, Node.js, Python, bases de datos o compiladores usando apt, convirtiendo el NAS en un servidor Linux completamente accesible por SSH, sin jailbreak y sin complementos de terceros.

Todo es nativo. El módulo integrado de Máquinas Virtuales (VM) permite implementar Windows, Linux, macOS (en hardware compatible) o cualquier distribución con un solo clic. Ya sea para crear entornos de prueba, migrar sistemas heredados, aislar aplicaciones o crear una nube privada compacta, TOS 7 exprime hasta la última gota de rendimiento del hardware y convierte el NAS en un verdadero centro de computación flexible.

Colaboración sin barreras – los datos se quedan locales para siempre
Di adiós a los inconvenientes del antiguo proceso de «descargar-editar-subir». TOS 7 integra de forma nativa herramientas de Office en línea que admiten la visualización en tiempo real y la edición colaborativa multiusuario de archivos de Word, Excel y PowerPoint. Los documentos se guardan directamente en el NAS, sin nubes de terceros ni tarifas de suscripción adicionales. Los cambios se sincronizan en segundos, aumentando la productividad del equipo en un 100%. Los datos permanecen siempre bajo control del usuario.

Búsqueda tan fluida como el pensamiento – respuesta instantánea para millones de archivos
El motor de búsqueda global interno combina indexación invertida, monitoreo de archivos en tiempo real a nivel de kernel y caché de E/S asíncrona para realizar escaneos completos del disco en segundos para millones de archivos, 10 veces más rápido que TOS 6, con una precisión de búsqueda un 120% mayor. No se necesitan nombres de archivo exactos; simplemente escribe una palabra clave y obtén resultados precisos al instante. La eficiencia de la gestión de archivos aumenta en un 60%.

Permisos granulares hasta el último detalle – seguridad sólida como una roca
El sistema de permisos se ha ampliado de 3 tipos básicos a 13 políticas ACL combinables basadas en dominios, con reglas completamente personalizables (por ejemplo, «el departamento solo puede leer/escribir carpetas específicas y tiene prohibido eliminar»). El tiempo de configuración es un 99,6% más corto que en TOS 6; las autorizaciones complejas se realizan en segundos, logrando el equilibrio perfecto entre una seguridad de datos inquebrantable y un control de acceso flexible.

Esos ansiados momentos de «¡por fin arreglado!»
TOS 7 pule obsesivamente los puntos problemáticos cotidianos que solían volver loco:
Montaje inteligente de ISO: Hacer doble clic y se abre, sin pasos manuales, acelerando instantáneamente las instalaciones del SO y los flujos de trabajo de virtualización.
Papelera de reciclaje unificada: Una papelera central para todas las carpetas compartidas; recupera archivos eliminados accidentalmente con un solo clic.
Límites de ancho de banda por puerto: Regula aplicaciones o dispositivos específicos para que las descargas BT o las copias de seguridad no acaparen toda la conexión.
Centro de notificaciones renovado: Suscribirse solo a las alertas que le interesen al usuario, más de 40 tipos de eventos, y acceder directamente al problema con un clic; la solución de problemas nunca ha sido tan rápida.
Revisión total de archivos y escritorio: Nuevos espacios «Mis Archivos» y «Escritorio» con montaje remoto y soporte GUI completo; navegación por pestañas + vista dividida facilita manejar múltiples carpetas.
Ecosistema de aplicaciones ampliado: El App Center ahora tiene 10 nuevas categorías, implementación de Docker con un clic, registros en tiempo real y red distribuida TNAS.online para un acceso global ultrarrápido.
Experiencia centrada en móviles: Integración profunda con la aplicación móvil TNAS; control total desde cualquier lugar.
Y sí, cada una de estas funciones es completamente gratuita. Siempre que el hardware de TerraMaster sea compatible con TOS 7, todo está desbloqueado para cada usuario: sin límites en cuentas de usuario, sin niveles de funciones, sin ventas adicionales «solo para empresas». Un dispositivo TerraMaster debería ofrecer todo su potencial a los usuarios, punto.

Invitan a los usuarios de TNAS en todo el mundo a unirse a la beta pública ahora mismo: «pruébala, rómpela, dinos qué está mal y ayúdanos a perfeccionarla juntos. Si ya tienes un TerraMaster, actualiza primero a la última versión de TOS 6 y luego únete a la beta; las instrucciones completas están disponibles en el sitio web de TerraMaster».

«Gracias por acompañar a TerraMaster durante estos 15 años. El camino por delante es largo, pero TOS 7 está listo para despegar».

Presentación de TOS 7: https://www.terra-master.com/pages/tos7

Seguir a TerraMaster en las redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/TerraMasterofficial
X: https://www.x.com/TerraMasters

Acerca de TerraMaster
TerraMaster es una marca profesional centrada en soluciones de almacenamiento innovadoras para hogares, negocios y empresas. Con un compromiso con el rendimiento, la fiabilidad y el diseño fácil de usar, TerraMaster ofrece productos NAS y DAS de vanguardia para satisfacer diversas necesidades de almacenamiento.

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Datos y tecnología, claves para construir ciudades más sostenibles, eficientes y resilientes

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La digitalización y el uso inteligente de los datos se han consolidado como herramientas esenciales para avanzar hacia ciudades más sostenibles, resilientes y orientadas al bienestar de las personas. Este enfoque ha sido el eje central del foro ‘Ciudades Digitales, Ciudades Sostenibles’, un encuentro que se ha celebrado recientemente y que ha reunido a expertos, profesionales y organizaciones de referencia para reflexionar sobre cómo la tecnología está transformando, de forma tangible, los entornos urbanos


Organizado por la Fundación VASS junto a la Universidad Complutense de Madrid, el encuentro se ha enmarcado en el cierre de la II edición del Diploma sobre Digitalización y Sostenibilidad y ha servido como espacio de análisis sobre los principales retos urbanos actuales: la eficiencia en el uso de los recursos, la reducción del impacto ambiental, la mejora de los servicios públicos y la necesidad de construir ciudades más resilientes y preparadas para el futuro.

La sostenibilidad urbana, un reto que exige soluciones digitales
Las ciudades concentran una parte significativa de la población, la actividad económica y el consumo de recursos, lo que las sitúa en el centro de los desafíos ambientales y sociales del siglo XXI. En este contexto, la aplicación de soluciones digitales permite a las administraciones y a los agentes urbanos tomar decisiones más informadas, basadas en datos fiables y en tiempo real, optimizando la gestión de ámbitos clave como la energía, la movilidad, el agua o los residuos.

Durante el encuentro, expertos como Isidora Díaz Heredia, CSO de Parques Reunidos; Jorge Portillo, CEO y cofundador de Greemko; y Javier Morales, consejero técnico del Ayuntamiento de Madrid, coincidieron en señalar que la tecnología aplicada a los servicios urbanos se ha convertido en un elemento imprescindible para avanzar hacia modelos de ciudad más eficientes y sostenibles.

En la primera mesa redonda se puso de manifiesto que, aunque la digitalización permite medir y gestionar mejor el impacto ambiental y social, el principal reto no es tecnológico, sino cultural y organizativo. La coordinación entre áreas, países y equipos, así como la superación de resistencias internas, sigue siendo uno de los mayores desafíos tanto en empresas como en administraciones públicas.

Los participantes destacaron ejemplos concretos de impacto positivo de la digitalización, como el ahorro energético o la mejora en seguridad y salud, pero también señalaron que la correcta medición de la huella ambiental —especialmente en el alcance 3— continúa siendo un reto técnico y cultural. En muchos casos, la sostenibilidad sigue percibiéndose más como una obligación normativa que como una ventaja competitiva.

Desde la administración pública, se identificó la integración de datos procedentes de distintas áreas como una de las palancas digitales más relevantes para mejorar la gestión urbana, aunque persisten barreras políticas, culturales y normativas para el intercambio de información. En este sentido, se subrayó la importancia de combinar incentivos económicos y regulatorios con un mayor compromiso del ciudadano, cuya demanda de opciones sostenibles resulta clave para que la transformación sea real y duradera.

El valor estratégico de los datos en la transformación de las ciudades
El uso avanzado de los datos y de la inteligencia artificial fue otro de los aspectos centrales del debate. La capacidad de recoger, analizar y compartir información de forma estructurada permite mejorar la planificación urbana, anticiparse a problemas y evaluar el impacto real de las políticas públicas en términos ambientales, económicos y sociales.

En este ámbito, expertos como Luis Escámez, CSO y fundador de DCYCLE; Ricardo Herranz, CEO de Nommon; y Miguel Tauler, CSO de Hispasat, pusieron de relieve cómo el análisis de datos, la modelización y la conectividad avanzada están contribuyendo ya a una mejor gestión del territorio, a la optimización de la movilidad y a la reducción de la huella ambiental de las ciudades.

Durante la segunda mesa redonda se destacó que, dentro de la cadena de transformación del dato hacia la toma de decisiones, el mayor esfuerzo sigue concentrándose en la recogida, limpieza y estructuración de los datos, más que en la aplicación de modelos avanzados. Asimismo, se señaló que los indicadores resultan útiles para iluminar determinados aspectos de la realidad urbana, pero siempre dejan zonas de sombra, lo que hace imprescindible mantener el contexto y la interpretación humana.

El debate abordó también el denominado trilema del dato —calidad, volumen y dispersión— y cómo la mejora de uno de estos factores suele impactar en los otros, en función del objetivo de la decisión. En paralelo, el auge de la inteligencia artificial generativa está transformando la forma de analizar y consumir información, aunque genera preocupaciones relacionadas con la dependencia excesiva de sistemas automatizados, la pérdida de criterio propio y el impacto ambiental asociado al uso intensivo de estas tecnologías.

En este contexto, los expertos coincidieron en señalar un cambio de paradigma en la gestión urbana: de modelos de planificación rígida a largo plazo hacia enfoques basados en la monitorización continua y la flexibilidad, que permiten responder de forma más ágil a la incertidumbre y a los cambios rápidos.

Tecnología con impacto social y visión a largo plazo
Desde la Fundación VASS se destacó la necesidad de que la transformación digital tenga un impacto directo y positivo en la vida de la ciudadanía y contribuya a reducir desigualdades. «La sostenibilidad urbana no puede abordarse sin una gestión inteligente de los datos y sin una visión tecnológica orientada al bienestar social. La digitalización permite optimizar recursos y construir ciudades más justas, eficientes y responsables», señaló Antonio Rueda, director de la Fundación VASS, durante el encuentro.

Uno de los mensajes compartidos fue la importancia de impulsar una transformación digital inclusiva, que tenga en cuenta tanto la dimensión tecnológica como la social, y que sitúe a las personas en el centro de las políticas urbanas.

Conocimiento, colaboración y compromiso con el futuro urbano
El foro puso de manifiesto la relevancia de la colaboración entre el ámbito académico, el tejido empresarial y las administraciones públicas para avanzar hacia modelos de ciudad más sostenibles. La generación de espacios de diálogo y reflexión compartida resulta clave para acelerar la adopción de soluciones tecnológicas que respondan a retos reales y sean sostenibles en el tiempo.

Con iniciativas como este encuentro, la Fundación VASS refuerza su papel como agente impulsor del diálogo entre tecnología, sostenibilidad y políticas públicas, promoviendo una visión de ciudad basada en el uso responsable de los datos, la innovación con propósito y la colaboración entre actores clave del ecosistema urbano.

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Navidad Slow Luxe: la elegancia serena y cálida que define la decoración de estas fechas

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Una luz acogedora, una textura suave o un dorado bien integrado ilustran cómo pequeños detalles pueden transformar por completo el hogar durante las fiestas. Navidad Slow Luxe es la apuesta de Sandra Marcos para rehuir del maximalismo para crear espacios serenos y sofisticados


La Navidad está a la vuelta de la esquina y, con ella, llega el momento de decorar cada hogar de una manera especial. Frente a propuestas centradas en el maximalismo, Sandra Marcos, decoradora de interiores especializada en estilismo residencial y en compras de mobiliario de importación, se inclina por una Navidad Slow Luxe. Se trata de una tendencia que recupera la calma estética y el equilibrio como eje de la decoración navideña.

Este año, el showroom de Sandra Marcos, ubicado en la calle Castelló nº45, ha adoptado este estilo durante las Fiestas. Las próximas semanas, el espacio se convierte en un recorrido sensorial que demuestra el poder de la ornamentación navideña. Una luz tenue, materiales nobles y piezas artesanales cuidadosamente seleccionadas componen una propuesta armoniosa capaz de vestir salones o comedores evitando la saturación visual. Y es que, en palabras de la propia experta, «la Navidad no debe agobiar los espacios; debe elevarlos con pequeñas decisiones bien pensadas».

Mesas Slow Luxe
Durante estas fechas, las mesas ocupan uno de los escenarios clave en la decoración. Por ello, la interiorista propone una cuidada selección de accesorios de mesa, que abarca desde vajillas artesanales hasta portavelas escultóricos y bandejas decorativas, todos ellos pensados para integrarse en composiciones equilibradas. Además, se trata de piezas concebidas para durar más allá de las fiestas, y que pueden funcionar como ideas de regalo para los amantes de la decoración y el diseño.

Paleta cromática y claves de estilo
Asimismo, la paleta cromática refuerza la serenidad del Slow Luxe, a través de verdes profundos, burdeos y rojos, que conviven con otros matices tierra. El punto especial lo introducen los detalles dorados, aportando un brillo cálido, elegante y sofisticado que se traslada a la mesa a través de la cubertería, convirtiéndose en uno de los acentos más característicos de la temporada. «La clave está en esos pequeños detalles que, sin llamar la atención en exceso, dialogan con el resto de las piezas y transforman la estancia por completo», señala Sandra Marcos.

Recomendaciones de regalos para una Navidad Slow Luxe
La atención al detalle, característica de la filosofía Slow Luxe, se refleja también en toda la selección de regalos que la interiorista ha reunido esta Navidad en su showroom. Entre ellos, destacan piezas artesanales como bandejas de esparto, mantequilleros o morteros, pequeños objetos de cocina que consiguen adaptar la atmósfera a diferentes momentos de la celebración y darle un toque especial a las elaboraciones que se cocinan en cada hogar.

Todas estas piezas responden a una premisa que Sandra Marcos resume así: «Regalar en Navidad es elegir que algo permanezca. No se trata de sorprender con volumen, sino de acertar con intención y diseño». Con esta visión, la interiorista culmina una propuesta que consolida la Navidad Slow Luxe como una de las tendencias más inspiradoras de la temporada.

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Comidas y cenas de empresa en Navidad: los desfases en restaurantes

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Comidas y cenas de empresa en Navidad: los desfases en restaurantes

Daniel Fernández, propietario de El Carbón de Valentina (Madrid) analiza los detalles de las cenas de empresa que tienen lugar en estas fechas


Cada diciembre, en El Carbón de Valentina, las brasas no son lo único que arde. También se calientan los grupos de empresa que llegan con ese espíritu festivo que solo aparece cuando se acerca la Navidad y el jefe suelta el mítico: «Hoy invita la casa… bueno, la empresa».

Según cuenta Daniel, el pico fuerte de cenas y comidas de empresa cae siempre entre el 25 de noviembre y el 23 de diciembre, las dos primeras semanas de diciembre, con un claro predominio de jueves y viernes. «Es el momento en el que las empresas buscan cerrar el año, reforzar vínculos entre equipos y celebrar los objetivos alcanzados», señala.

Desde la experiencia de gestión de grupos numerosos, Daniel destaca que, a pesar de que muchos restaurantes anuncian con antelación la disponibilidad para cenas de empresa, cada año se repite un elevado número de solicitudes de última hora, con peticiones para grupos de 20, 40 o incluso más de 60 personas con muy poco margen de previsión.

Aquí van las escenas más épicas que se encuentra cada año:

El clásico: «Solo una copa» que acaba en karaoke improvisado
Empieza con un vinito tranquilo, un brindis suave, pero justo cuando alguien dice «Daniel, la última», esa frase es la señal oficial de fiesta.
Cinco minutos después, Estopa o Melendi suenan como si se estuviera en un concierto.

El que dice venir «a picar» y termina preguntando si queda cocido para llevar
Siempre hay uno que entra diciendo: «Algo ligero, que mañana madrugo.»

Y luego: torreznos, croquetas, mollejas, merluza, tacos y un recorrido gastronómico sin frenos. El remate: «Dani, ¿esto lo podéis poner para llevar?».

La competición secreta entre compañeros
No está escrita, pero existe:

  • Quién aguanta más vino
  • Quién pide postre sin arrepentirse
  • Quién roba el último torrezno sin testigos

El jefe intentando mantener la compostura y fallando gloriosamente
Primero serio, luego relajado, luego generoso: «Pon otra ronda, que este año se lo han currado.» Un clásico que nunca decepciona.

Los de RRHH en modo observación
No se les escapa nada. Disfrutan, sí, pero también registran mentalmente cada baile, cada frase fuera de lugar y cada flirteo interdepartamental.
Si existiera un Excel de «momentos memorables», diciembre sería su mes favorito.

El ritual de las fotos: 200 móviles buscando el mejor ángulo
Cuando llega el postre, llega la frase: «¡Venga, foto de equipo para LinkedIn!». Se levantan, se sientan, cambian de sitio y parece un photocall navideño. 

Los regalos de amigo invisible: el bingo de lo inesperado
Se encuentra de todo:

  • Calcetines imposibles
  • Tazas
  • Mini botellas
  • Y un jamón entero

Diciembre se consolida como uno de los periodos de mayor actividad en el sector de la restauración. En el restaurante El Carbón de Valentina, ubicado en la Calle de Antonio López, 199, se trabaja para que cada grupo se sienta como en casa, una propuesta basada en la cocina al fuego, y un ambiente especialmente marcado por la Navidad.

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Hospital U. Vithas M. La Milagrosa presenta documental sobre el equipo de neurocirugía del Dr. De la Torre

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’72 horas con De la Torre’ presenta el día a día de la Unidad de Neurocirugía de este emblemático hospital. El equipo del doctor De la Torre cuenta con más de 30 años de trayectoria médica y en torno a 40.000 cirugías de todo ámbito neuroquirúrgico. El documental recoge testimonios e historias de pacientes que han pasado por sus manos para recuperarse de diferentes patologías


El Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa ha estrenado un documental centrado en la figura del Dr. Manuel De la Torre, reconocido neurocirujano y director médico del servicio de Neurocirugía del centro madrileño. La producción audiovisual busca acercar a la población y a los pacientes el trabajo de uno de los equipos médicos más especializado en patologías neurológicas complejas de España. A través de imágenes exclusivas y testimonios reales de pacientes, el documental pone en valor la innovación clínica, la atención personalizada, la tecnología de vanguardia y el compromiso ético que caracterizan a esta unidad.

«El primer objetivo que marcamos cuando un paciente entra por la puerta es resolver su problema», introduce el Dr. De la Torre. «Tenemos que entender qué es lo que le sucede para ver de qué manera podemos ayudarle mejor, adaptando nuestra actuación a la patología del paciente y no que el paciente se adapte a lo que nosotros hacemos mejor». Por ese motivo, confiesa que es fundamental «tener la capacidad de ofrecer todo tipo de técnicas y soluciones, tanto médicas como quirúrgicas, para que el problema de salud del paciente se solucione lo mejor posible.

El documental, disponible a través del siguiente enlace: ver documental completo, ofrece una mirada íntima y profesional del día a día del equipo liderado por el doctor De la Torre. «Este documental pone en alza la trayectoria médica marcada por la excelencia y es también una herramienta para que los pacientes comprendan que detrás de cada tratamiento hay un equipo humano altamente cualificado que trabaja con la mejor tecnología de vanguardia», afirma Isaac Millán, director gerente del Hospital Universitario Vithas La Milagrosa.

Con más de tres décadas de experiencia en neurocirugía, el equipo del Dr. De la Torre ha intervenido a unos 40.000 pacientes que han visto cómo su calidad de vida mejoraba por completo. «Mi vida dependía del dolor, lo cual me tenía en una situación inhabilitante y no podía hacer prácticamente nada: andar, dormir… de hecho, los tres días anteriores a la operación tuve que dormir en una mesa», explica Juan, uno de los pacientes que cuentan su experiencia en el documental. «Al despertarme de la anestesia ya no me dolía y al día y medio ya estaba caminando», narra gratamente sorprendido.

El servicio de neurocirugía del Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa es pionero en técnicas mínimamente invasivas aplicadas a la columna vertebral y cuenta con un equipo multidisciplinar que ofrece una atención altamente especializada, desde el diagnóstico hasta la rehabilitación. «Además de la experiencia, la formación y los años de práctica del cirujano, el paciente va a contar con una serie de tecnología que va a optimizar el resultado», resalta el doctor poniendo en valor los diferentes avances tecnológicos con los que cuentan en el centro.

Con esta iniciativa, el Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa busca acercar la historia del Dr. De la Torre y su experiencia a los pacientes que afrontan decisiones complejas relacionadas con su salud para que puedan conocerlo de primera mano.

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emeis inaugura su nueva residencia Bouco Vitoria Zabalgana

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emeis inaugura su nueva residencia Bouco Vitoria Zabalgana

Con la residencia de Vitoria-Gasteiz, que cuenta con 134 plazas autorizadas, emeis suma su segundo centro en País Vasco -incluyendo Bouco Bilbao Zabalbide- y 60 en España. La nueva residencia generará 82 empleos a plena ocupación


emeis, referente en atención a personas mayores y salud mental en España con más de 60 centros, ha abierto las puertas de su nueva residencia Bouco Vitoria Zabalgana en Vitoria-Gasteiz, que contará con 134 camas autorizadas, 122 de las cuales están en habitaciones individuales. El centro generará más de 82 empleos directos a plena actividad, con un equipo multidisciplinar que acompañará a los mayores, brindando un modelo de atención y cuidados personalizado.

Con esta inauguración, emeis continúa su plan de expansión y empleabilidad. Esta nueva residencia en Vitoria-Gasteiz, situada en la calle Mahatma Gandhi 3, es la segunda que emeis abre en Euskadi y se suma a su centro Bouco Bilbao Zabalbide en la ciudad bilbaína.

Instalaciones modernas, unidades especializadas y unidades de convivencia
La nueva residencia Bouco Vitoria Zabalgana se caracteriza por sus instalaciones modernas, luminosas, confortables, accesibles y adaptadas a las necesidades de los residentes. Las habitaciones son personalizables al gusto del mayor, principalmente individuales, con posibilidad de que sean dobles para matrimonios o familiares. El centro cuenta con zonas ajardinadas verdes, donde poder disfrutar de actividades al aire libre.

La residencia se basa en un modelo de atención personalizada organizado en unidades de vida por grados de dependencia que se adapte a las circunstancias del residente. Así, por ejemplo, el centro dispone de una Unidad de Psicogeriatría (integrando el modelo de otras residencias de emeis de Unidad Protegida de Alzhéimer y otras Demencias o UPAD), que ofrece atención a aquellos residentes con deterioro cognitivo o algún tipo de demencia. Bouco Vitoria Zabalgana incluye también de una Unidad de Grandes Dependientes, para residentes que han perdido gran parte de su autonomía. Por último, los mayores más autónomos disfrutan de un día a día que promueve envejecimiento activo, tratando de que el residente tenga la máxima independencia posible, con actividades física, salidas al exterior, entrenamiento cognitivo, y bienestar emocional.

La residencia de Bouco en Vitoria proporciona una amplia variedad de prestaciones para garantizar el bienestar de sus residentes y mantener su actividad cognitiva y física. Entre los servicios del nuevo centro destacan los de fisioterapia, terapia ocupacional, psicología, restauración con cocina propia, gimnasio, peluquería, etc., así como de enfermería y médico.

emeis opera más de 60 centros a nivel estatal y abarca tres grandes áreas: Bouco Mayores, especializada en la atención a personas mayores –entre residencias, centros de día y apartamentos con servicios–, así como Clínica López Ibor de salud mental y Lescer de neurorrehabilitación. Está presente en las Comunidades Autónomas de Andalucía, Aragón, Cantabria, Castilla y León, Cataluña, Galicia, Madrid, Región de Murcia, País Vasco, La Rioja y Comunidad Valenciana.

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Storybecoming, un concepto que propone renovar el liderazgo desde la coherencia y el crecimiento personal

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Storybecoming, un concepto que propone renovar el liderazgo desde la coherencia y el crecimiento personal

Storybecoming es la nueva propuesta de liderazgo desarrollada por el estratega español Antonio Sola, un enfoque que plantea un modelo centrado en la coherencia personal y la vivencia del propósito, dirigido a líderes políticos, empresariales y sociales


El estratega español Antonio Sola crea Storybecoming, un nuevo enfoque de liderazgo que plantea una evolución respecto a storytelling y a storydoing. La propuesta invita a los líderes políticos, empresariales y sociales a reforzar la coherencia entre lo que comunican y lo que hacen, y a asumir un modelo en el que la autoridad se fundamenta en la congruencia personal.

Según Sola, la saturación de discursos y promesas no cumplidas ha generado un creciente distanciamiento entre ciudadanía y liderazgo. En este contexto, Storybecoming formula una pregunta central para quienes ejercen funciones de representación: ¿están los líderes preparados para habitar la historia que cuentan?

Un enfoque basado en coherencia y transformación personal
Storybecoming plantea un desplazamiento desde el relato hacia la práctica cotidiana. No se presenta como una técnica comunicacional, sino como un marco para promover procesos de alineación entre el propósito del líder, sus decisiones y su conducta pública. Su objetivo es reforzar la credibilidad a través de la consistencia y la transparencia.

El modelo sostiene que la legitimidad de un líder no se apoya únicamente en el cargo o el carisma, sino en su capacidad para asumir un proceso de transformación personal que impulse una mayor coherencia. En un contexto en el que la imagen puede construirse artificialmente, esta metodología busca fomentar liderazgos más cercanos, responsables y sostenibles.

Storybecoming propone que los líderes desarrollen competencias como la autocrítica, la claridad de propósito y la disposición a reconocer incertidumbres. Para Sola, la coherencia se convierte en un elemento clave de la relación entre líderes y comunidades: «Las audiencias actuales valoran cada vez más la congruencia. En Storybecoming, las palabras y las decisiones deben estar alineadas con la identidad profunda del líder».

Este enfoque sitúa aspectos como la escucha, el sentido y la integridad en el centro de la práctica de liderazgo. En lugar de centrarse en la construcción de seguidores, busca promover comunidades basadas en la confianza y en la consistencia del comportamiento del líder.

Sola señala que ejemplos contemporáneos muestran una tendencia hacia modelos de liderazgo más auténticos y orientados al propósito. Entre ellos, menciona la gestión de Jacinda Ardern durante momentos de crisis y decisiones empresariales como las de Patagonia, donde la cultura organizacional se articula alrededor de un propósito sostenido en el tiempo.

Para Sola, Storybecoming pretende ofrecer un marco conceptual y práctico que acompañe a líderes políticos, empresariales y sociales en la adopción de comportamientos más coherentes y alineados con los valores que declaran.

Sobre Antonio Sola
Conocido mundialmente como ‘Creador de Presidentes’ por las 19 victorias presidenciales conseguidas en países de África, América y Europa, Antonio es estratega y ha realizado más de 500 campañas electorales de todo tipo. Entiende que ganar es fruto de la ciencia, la técnica y el arte, y que no todos sirven para gobernar. Por eso, valora especialmente la dimensión ética de los candidatos con los que trabaja. Hoy dirige procesos en cuatro de los cinco continentes del planeta y está considerado dentro de los top 5 de los estrategas a nivel mundial.  Desafiante y disruptivo, Antonio sostiene la muerte de las ideologías, la extinción de la política tradicional y el nacimiento de una nueva democracia directa para las próximas décadas. Ha puesto en jaque las tesis tradicionales del liderazgo de las personas, y propone una nueva intermediación entre el ciudadano y sus líderes para que la responsabilidad sea compartida y de todos. Antonio preside la Fundación Liderar con Sentido Común.

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Armis expande sus operaciones en España

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A lo largo de 2024, INCIBE notificó un aumento del 16,6% con respecto a 2023 en el número de incidentes de ciberseguridad. Aunque 2025 no ha concluido, los expertos anticipan un fuerte incremento debido a las amenazas potenciadas por IA. La expansión de Armis en España tiene como objetivo apoyar a las empresas ante este aumento de ataques


En un momento crucial para el panorama de la ciberseguridad, en el que la inteligencia artificial está potenciando ataques cada vez más sofisticados, Armis está ampliando su presencia en España para ayudar a proteger infraestructuras críticas ante el aumento de ciberamenazas dirigidas a organizaciones españolas.

Fundada en 2016 en California, Armis protege las conexiones invisibles que impulsan la sociedad moderna en todos los sectores, desde hospitales y aeropuertos hasta redes eléctricas, plantas industriales e infraestructuras críticas. Su plataforma de Ciberexposición Armis Centrix™, impulsada por IA, aborda todo el ciclo de gestión del riesgo cibernético: proporciona visibilidad continua, inteligencia y control sobre cada activo conectado, físico, virtual y en la nube, permitiendo a las organizaciones actuar con precisión antes de que las amenazas se materialicen.

«El equipo de investigación de amenazas en Armis Labs predice que, a mediados de 2026, al menos una gran empresa global sufrirá una brecha causada o significativamente impulsada por un sistema de IA agentiva completamente autónomo», afirma Nicola Altavilla, Director de la Región Mediterránea en Armis. «En Armis ayudamos a las empresas en España y en todo el mundo a reforzar de forma proactiva sus entornos para garantizar que toda su superficie de ataque esté defendida y gestionada en tiempo real. Nuestra plataforma ofrece visibilidad unificada, monitorización continua y respuesta rápida sobre cada activo; IT, OT, IoT y Cloud, algo esencial para mantenerse a salvo frente a las ciberamenazas potenciadas por la IA», ha concluido Altavilla.

Armis advierte que la rápida evolución de la Inteligencia Artificial no solo está cambiando las reglas, sino que está derribando la barrera entre un operador individual y un equipo de amenazas de élite respaldado por un Estado. «Para 2026, la convergencia de la IA agéntica, los marcos de explotación autónomos y la investigación de vulnerabilidades acelerada por IA democratizará la capacidad destructiva. La computación, la inteligencia y las herramientas antes reservadas a superpotencias estarán al alcance de cualquiera con motivación y un portátil», explica Michael Freeman, Head of Threat Intelligence de Armis.

Amenazas impulsadas por IA
A lo largo de 2024, INCIBE (Instituto Nacional de Ciberseguridad), a través de su CERT, gestionó un total de 97.348 incidentes de ciberseguridad, lo que supone un aumento del 16,6% respecto a 2023. Aunque 2025 no ha concluido, los expertos anticipan un fuerte incremento debido a amenazas potenciadas por IA.

«La IA ha nivelado el terreno de juego. Las herramientas que crean la próxima generación de amenazas autónomas son las mismas que necesitamos para detenerlas», explica Freeman. «El éxito exigirá paridad entre atacantes y defensores impulsados por IA; sistemas de seguridad capaces de detectar, razonar y actuar a velocidad máquina. Las organizaciones deben dejar de construir mosaicos de soluciones aisladas y adoptar arquitecturas de seguridad basadas en IA, combinadas con criptoagilidad, gestión continua de la exposición y resiliencia guiada por inteligencia, si quieren mantenerse por delante de la amenaza autónoma».

Armis utiliza detección de amenazas impulsada por IA, sistemas de alerta temprana y gestión continua de vulnerabilidades para ayudar a las organizaciones a identificar y mitigar riesgos antes de que se conviertan en incidentes. Su plataforma ofrece priorización y posibilidad de remediación automatizada del riesgo, proporcionando la visibilidad e inteligencia necesarias para cumplir con los exigentes requisitos de gobernanza y resiliencia de NIS2.

Armis trabaja ya con más del 40% de las compañías Fortune 100, incluidas 7 de las 10 mayores del mundo, y colabora con organizaciones críticas en sectores como la sanidad, la energía, el transporte, la administración pública, la manufactura y el retail, garantizando la continuidad operativa y la resiliencia frente a ciberataques disruptivos.

El 5 de noviembre de 2025, Armis anunció una ronda de financiación pre-IPO de 435 millones de dólares, elevando la valoración de la compañía a 6.100 millones de dólares. La ronda estuvo liderada por Growth Equity de Goldman Sachs Alternatives, con la participación de CapitalG (Alphabet), Evolution Equity Partners y varios inversores ya existentes.

Esta inversión impulsa el camino de Armis hacia los 1.000 millones de dólares en ingresos recurrentes anuales (ARR) y sienta las bases para una futura salida a bolsa. La compañía ya ha superado los 300 millones de ARR, creciendo más del 50% interanual, y continúa desarrollando una estrategia de adquisiciones activa para reforzar sus capacidades en inteligencia artificial, seguridad en la nube y tecnología operativa (OT).

Yevgeny Dibrov, CEO y cofundador de Armis, afirma: «Esta ronda marca un nuevo hito en nuestro camino para construir una compañía de ciberseguridad que defina la categoría. Las organizaciones están adoptando un enfoque unificado basado en la exposición. Esta inversión refuerza la confianza que nuestros socios e inversores depositan en Armis como líder de la próxima generación de la seguridad digital».

Con operaciones en 165 países y una plataforma que monitoriza miles de millones de dispositivos en tiempo real, Armis representa la nueva generación de ciberseguridad: un modelo que ve, entiende y actúa antes de que el riesgo se materialice.

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Los maridajes definitivos para la Navidad

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Los maridajes definitivos para la Navidad

Camino Pardo, directora de Bodegas Nexus y Frontaura & Victoria, presenta su propuesta de armonizaciones para elevar las comidas y cenas navideñas. Una selección de vinos pensada para brillar junto a los platos más tradicionales de estas fechas, desde mariscos y pescados hasta asados, carnes rojas y postres de temporada


La Navidad es tiempo de mesa larga, tradición y sabores que evocan recuerdos. Para acompañarlos con equilibrio y emoción, Camino Pardo, directora de Bodegas Nexus y Frontaura & Victoria, propone un recorrido por algunas de las referencias más representativas de ambas bodegas y su maridaje ideal con los platos navideños más emblemáticos.

Entrantes y aperitivos
El Frontaura & Victoria Verdejo 2022 es una expresión refinada de la riqueza vitivinícola de la D.O. Rueda, elaborada exclusivamente con uvas Verdejo 100% procedentes de viñedos situados en la zona de La Seca (Valladolid), enclave privilegiado por sus suelos pedregosos y su clima continental, que aportan una identidad única a este vino. Tras su paso por ocho meses de crianza en barricas nuevas de roble francés Allier, este vino refleja tanto el rigor técnico como la pasión artesanal de Bodegas Frontaura & Victoria por los grandes vinos blancos de la región.

Armoniza a la perfección con mariscos, almejas a la marinera, vieiras gratinadas, carpaccio de bacalao. Pardo destaca su frescura y expresión varietal: «Es un vino que limpia el paladar y potencia la salinidad natural del marisco».

Pescados y platos suaves
Nexus Crianza 
es un tinto 100% Tempranillo que revela la elegancia del tiempo y el arte de la maduración. Elaborado a partir de uvas seleccionadas y criado durante 12 meses en barricas de roble francés Allier, este vino refleja el equilibrio entre la tradición y la innovación que define el espíritu de Bodegas Nexus. Su crianza paciente le confiere carácter, sutileza y armonía, ofreciendo una interpretación moderna de la Ribera del Duero que combina profundidad, frescura y finura.

Armoniza con merluza en salsa verde, lubina al horno con patatas, pularda trufada suave.
Su equilibrio entre fruta y madera convierte a este tinto elegante en un acompañante excepcional para pescados grasos y recetas con salsas finas.

Carnes blancas y recetas tradicionales
Gracias al buen hacer de los profesionales locales para trabajar la variedad autóctona y el magnífico equipo de enólogos de Bodegas Frontaura & Victoria, nace Frontaura Crianza, elaborado 100% con tinta de Toro, y con una crianza de 13 meses en barricas de roble francés, encierra la paciencia y la elegancia de una tierra de textura franco-arcillosa que imprime carácter y profundidad. Estructurado, persistente y envolvente, este crianza demuestra que el tiempo también se bebe: es un vino que deja huella, muy polivalente en el maridaje y que, más que degustarse, se escucha.

Armoniza con capón relleno, cochinillo asado, pavo con frutos secos. «Su carácter redondo, su tanino amable y su amplitud en boca encajan con carnes delicadas, pero sabrosas», explica Pardo.

Asados y platos principales de gran presencia
Una de las joyas de Bodegas Frontaura, el tinto Aponte Reserva, pertenece a la D.O. Toro (Zamora, España), una de las zonas de producción de tintos más singulares e históricas que se conocen. Elaborado al 100% con uvas Tinta de Toro (Tempranillo), la variedad autóctona de la Denominación de Origen, es un tinto poderoso procedente de suelos pobres, de tierra rojiza, castigada por el viento, por el sol constante y la escasez de agua. 
Un vino en armonía con lechazo asado, cordero al horno, roast beef o guisos de carrillera. Con una estructura profunda y un final largo, es el vino con el que Camino Pardo recomienda para «coronar la mesa principal de la Navidad: un tinto capaz de acompañar platos de cocción lenta y carnes jugosas».

Cenas de celebración y momentos especiales
Aponte+ se gesta en fincas pequeñas, con una producción totalmente artesanal y se elabora sin prisa, a su ritmo, con unas reglas en las que la mano del hombre no ha intervenido, que son el tiempo y la paciencia. Este tinto está elaborado al 100% con uvas Tinta de Toro (Tempranillo), la variedad autóctona de la D.O. y una de las conocidas como nobles -no necesita variedades que lo complementen-. Se produce de forma natural, por expertos locales, con minuciosidad y sin prisa: el tiempo es su aliado. 

Armonía con: solomillo Wellington, estofados especiados, platos de caza mayor. Su complejidad aromática y elegancia lo convierten en el vino icono para las veladas más señaladas. «Es un vino para emocionarse, perfecto para brindar por los encuentros que de verdad importan», concluye Pardo.

Postres y sobremesa
Frontaura & Victoria Rosé 2023
 es un vino de la tierra de Castilla y León de edición limitada. Está elaborado con un coupage compuesto por 85% Tempranillo, 10% Syrah y 5% Verdejo, variedades fieles a sí mismas, que se convierte en algo distinto, en una expresión única de frescura, apta para cualquier paladar.

Armonía con tartas de fruta, roscones ligeros, postres cremosos, quesos suaves. Fresco, aromático y con un punto goloso, es ideal para cerrar la comida sin saturación y acompañar la dulzura propia de estas fechas.

Sobre Bodegas Frontaura & Victoria 
Fundada en 1999, Bodegas Frontaura & Victoria es una bodega familiar ubicada en la Denominación de Origen Toro, cuyos pilares son la tradición, la cultura de la excelencia, la sostenibilidad y el respeto a la tipicidad de su origen. La bodega, gestada a partir de viñedos registrados desde 1840, produce vinos D.O. Toro, de alta calidad, con carácter y singularidad. Liderada por Camino Pardo Álvarez, licenciada en Filosofía y Letras, quien se enamoró perdidamente de la cultura vinícola de esta zona de Zamora regada por el río Duero.

Sobre Bodegas Nexus
Fundada en el año 2000 en Pesquera de Duero (Valladolid), Bodegas Nexus nace como un proyecto en paralelo a Bodegas Frontaura (D.O. Toro). Ambas conforman un binomio enológico que representa la excelencia y el respeto por el viñedo y su entorno. La bodega apuesta por una viticultura consciente y de calidad, basada en cuatro pilares: tierra, fruta, tiempo y silencio. Esta filosofía se traduce en vinos que rinden homenaje a la variedad Tempranillo y a la expresión del terroir de Ribera del Duero.

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Tumanag3r aterriza en México de la mano de Fernanfloo e inicia su expansión en América Latina para 2026

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La agencia internacional de macroinfluencers Tumanag3r, con sede en España y operaciones en más de 30 países, anuncia oficialmente su llegada a México como parte de su plan de expansión para 2026. El movimiento llega de la mano de una noticia histórica para la industria: el creador Fernanfloo con más de 100 millones de seguidores se incorpora como socio estratégico de la compañía, impulsando su crecimiento en América Latina y Norteamérica.

Con una red de más de 2,000 creadores globales, más de 60 macroinfluencers representados, y más de 950 campañas gestionadas solo en 2024, Tumanag3r se posiciona como una de las agencias más relevantes del mercado hispanohablante. La compañía cerró el 2024 con un crecimiento del 149% respecto al año anterior y prevé alcanzar un crecimiento mucho mayor al cierre de 2025. Con un enfoque más ambicioso apuntando al 2026. Además, mantiene una política de alta liquidez y un tiempo medio de pago a creadores inferior a 20 días, incluso en proyectos internacionales, reforzando su compromiso con la profesionalización del sector y con operaciones financieras sólidas a nivel global. Destaca que el 92% la facturación proviene de clientes internacionales, un indicador claro del alcance global de la compañía.

Fernanfloo: un socio que cambia las reglas en el mercado latino

La entrada de Fernanfloo supone un antes y un después para el sector. Considerado uno de los pioneros de YouTube en español, su incorporación potencia el posicionamiento de Tumanag3r en la región y conecta directamente con audiencias latinoamericanas de gran escala.

“Quiero que los creadores de hoy tengan oportunidades que yo no tuve al empezar. Tumanag3r es el proyecto ideal para elevar a una nueva generación de talentos con una visión global”, afirma Fernanfloo.

Junto a él, Oscar, su manager durante más de diez años y experto en mercados norteamericanos, asume el rol de Director de Expansión para abrir operaciones en Estados Unidos y Canadá.

Una agencia tecnológica y auditada: el modelo que México estaba esperando

Tumanag3r ha sido reconocida por su enfoque profesional y transparente en un sector en plena maduración. La compañía cuenta con tres auditorías financieras consecutivas favorables,

Además, opera con un software integral 360º desarrollado internamente que optimiza la gestión de campañas, pagos, reporting y productividad, permitiendo escalar a nivel global sin perder control ni calidad.

“México representa una oportunidad estratégica para fortalecer nuestra presencia en América Latina. Su ecosistema digital es uno de los más potentes del mundo hispanohablante, y nuestra estructura corporativa está lista para escalar en este mercado”, afirma Vicente José, CFO de Tumanag3r.

El modelo de gestión de Tumanag3r ha sido reconocido también fuera del sector, obteniendo en 2025 el Premio PYME del Año a la Innovación y Profesionalización. Ese mismo año, la agencia fue incluida en el “Informe de la Influencia Digital”, elaborado por el Consejo Audiovisual de Andalucía (CAA), que la destacó como uno de los actores más influyentes en el ecosistema digital del sur de Europa. Estos reconocimientos respaldan la solidez institucional y el impacto internacional del proyecto que ahora aterriza en México.

México: el próximo gran hub de influencia hispana

La llegada a México no es casual. El país es hoy uno de los mercados más activos y de mayor inversión en influencer marketing en toda América Latina. Tumanag3r identifica a México como:

Centro estratégico para marcas globales que buscan creadores hispanohablantes.

Mercado líder en formatos como TikTok, Reels y YouTube.

Territorio clave para la expansión del e-commerce y el gaming, dos verticales donde Tumanag3r es referente.

“México es el corazón creativo de América Latina. Nuestra llegada no es para competir: es para elevar el nivel del sector, profesionalizarlo y traer oportunidades reales a creadores y marcas”, afirma Vicente Mirasol, CEO de Tumanag3r.

Clientes globales que avalan la expansión

Tumanag3r trabaja con algunas de las marcas internacionales más importantes del mundo, entre ellas: Audible, Amazon Music, Odoo, Holafly, Wargaming, N26, TikTok, SocialPoint, PlaudIA con la misión de sumarlas al ecosistema México 

Colaboraciones estratégicas en México

Como parte de su integración en el país, TUMANAG3R suma la colaboración de figuras clave del ecosistema mexicano, entre ellas Leo de la O, referente de la industria del entretenimiento digital en México. Representando talentos como Juan De Dios Pantoja, Kimberly Loaiza, entre muchos otros más

Su experiencia y visión del mercado local aportan contexto valioso para la llegada de la agencia y fortalecen su capacidad de relacionamiento con marcas, creadores y líderes de opinión en el país.

Planes para 2026

Apertura del hub México como sede principal de LATAM.

Incorporación de nuevos talentos mexicanos y latinoamericanos.

Creación de un fondo de apoyo a creadores emergentes junto a Fernanfloo.

Comercialización del software 360º de gestión de campañas.

Expansión del equipo local y formación de talento especializado.

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Tu ITV sale rechazada por este fallo tonto: Asi lo arreglas en 1 minuto

Llegar a la estación para superar la ITV se ha convertido en una especie de lotería moderna donde el miedo al rechazo paraliza a cualquier conductor veterano. Lo cierto es que te pueden tirar por un fallo tonto que pasaste por alto al revisar tu coche esa misma mañana antes de salir de casa. No hablamos de frenos rotos ni de emisiones, sino de esas pequeñas modificaciones estéticas, como unas luces LED ilegales o una pegatina falsa, que parecen inofensivas a simple vista pero son motivo directo de un suspenso grave.

La frustración es máxima cuando el inspector te entrega el temido informe desfavorable por algo que podrías haber solucionado tú mismo en el aparcamiento en cuestión de segundos. Resulta vital saber que esos pequeños detalles marcan la diferencia entre volver a casa con la pegatina nueva o tener que regresar al taller enfadado. Si has instalado bombillas modernas sin homologar por tu cuenta o llevas adhesivos que no tocan en el parabrisas, prepárate para actuar rápido porque el remedio es mucho más sencillo de lo que imaginas.

ITV: ¿POR QUÉ TUS LUCES NUEVAS SON UNA TRAMPA MORTAL PARA TU INSPECCIÓN?

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La normativa sobre iluminación ha cambiado mucho recientemente, pero colocar bombillas de última generación en faros halógenos antiguos sigue siendo un problema técnico habitual. Ocurre porque el haz de luz se dispersa incorrectamente y acaba deslumbrando al resto de conductores que vienen de frente sin que te des cuenta. Aunque tú veas la carretera de maravilla con tus luces LED ilegales y esa pegatina falsa que pusiste por estética, para el técnico de la línea de inspección es un defecto grave inmediato que inmoviliza tus aspiraciones de aprobar.

No basta con que la bombilla encaje en el casquillo de tu faro, ya que la homologación del faro completo está diseñada para una fuente de luz específica y no otra. Ten presente que modificar el sistema de alumbrado sin certificar se considera una reforma de importancia que requiere un papeleo que casi nadie hace. Al final, lo que parecía una mejora tecnológica en tu vehículo se transforma en un dolor de cabeza administrativo por culpa de unas luces LED ilegales y pegatina falsa que delatan la modificación no autorizada.

ESA PEGATINA DECORATIVA QUE TE VA A COSTAR UN DISGUSTO

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A todos nos gusta personalizar nuestro coche, pero el campo de visión del conductor es sagrado para la seguridad vial y no admite interferencias de ningún tipo. La ley dicta que la superficie acristalada debe estar totalmente diáfana para garantizar que no pierdes detalle de lo que ocurre en la carretera. Muchas veces nos encontramos con conductores que son rechazados simplemente por llevar un adhesivo del club de fútbol o una pegatina «racing» en una zona prohibida del parabrisas, sumado al problema de las luces LED ilegales y pegatina falsa en los faros.

El problema se agrava cuando intentamos simular distintivos oficiales o pegamos láminas solares que no llevan el sello de homologación visible en cada cristal. Piensa que cualquier elemento que induzca a confusión o reduzca la transparencia de las lunas delanteras será señalado en la hoja de defectos. Es una lástima suspender la inspección técnica por un trozo de vinilo mal puesto, especialmente si el coche está perfecto de mecánica y solo falla por esas luces LED ilegales y pegatina falsa que tanto llaman la atención.

CÓMO SOLUCIONAR EL DESASTRE EN TIEMPO RÉCORD ANTES DE ENTRAR

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La buena noticia es que este tipo de defectos visuales tienen una corrección mecánica extremadamente sencilla que no requiere herramientas complejas ni conocimientos de ingeniería. Lo ideal es que siempre lleves los recambios originales en la guantera por si te toca hacer un cambio de emergencia antes de que te llamen por megafonía. Si detectas que llevas puestas las luces LED ilegales y pegatina falsa, aparca un momento, abre el capó y vuelve a colocar las bombillas halógenas H7 o H4 que traía el coche de fábrica; es una operación de un minuto que te salva la vida.

En cuanto a los adhesivos en los cristales o los vinilos que oscurecen los pilotos traseros, la solución es aún más drástica pero necesaria: arrancarlos allí mismo. Recuerda que debes limpiar bien los restos de pegamento con un pañuelo o un poco de alcohol si tienes a mano para que no quede rastro de la infracción. Una vez retiradas las luces LED ilegales y pegatina falsa, tu vehículo vuelve a cumplir con las especificaciones de serie y el inspector no tendrá ningún argumento visual para denegarte el visto bueno en la línea de revisión.

MÁS ALLÁ DEL SUSPENSO: LAS MULTAS QUE NO VISTE VENIR

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Circular con elementos no homologados no solo es motivo de rechazo en la inspección, sino que es un imán para las sanciones de la Guardia Civil de Tráfico en cualquier control rutinario. Tienes que saber que la broma puede salirte por doscientos euros si los agentes detectan que tus faros deslumbran o que llevas elementos no permitidos. Además de la multa, te retendrán el permiso de circulación hasta que subsanes el error, demostrando que el combo de luces LED ilegales y pegatina falsa es mucho más caro de lo que costaron las piezas.

El riesgo se dispara en caso de sufrir un accidente nocturno, ya que las aseguradoras pueden lavarse las manos si descubren que el vehículo no cumplía la normativa técnica en el momento del siniestro. Es fundamental entender que el seguro puede rechazar la cobertura de daños alegando que la modificación ilegal del alumbrado contribuyó a la causa del accidente. No merece la pena arriesgar tu patrimonio por mantener unas luces LED ilegales y pegatina falsa que, a la hora de la verdad, solo te traen complicaciones legales y administrativas.

SI QUIERES LEDS, HAZLO BIEN Y OLVÍDATE DE PROBLEMAS

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Afortunadamente, la normativa de la ITV se ha actualizado recientemente y ya es posible instalar bombillas LED de recambio en faros halógenos, siempre que sean modelos certificados y específicos para tu coche. Lo crucial es que compres marcas reconocidas que incluyan el certificado de homologación española para poder enseñarlo al ingeniero si te lo pide. De esta forma, pasas de llevar luces LED ilegales y pegatina falsa a llevar un sistema de iluminación moderno, seguro y, sobre todo, completamente legal que mejora tu seguridad al volante.

El alivio que se siente al ver cómo el operario coloca el distintivo adhesivo nuevo en tu parabrisas no tiene precio, sobre todo después de haber corregido esos fallos tontos. Al final, la tranquilidad de circular legalmente compensa el esfuerzo de revisar estos detalles antes de acudir a la cita obligatoria. Olvídate de trucos raros, quita esa decoración sobrante, asegúrate de que tus luces son las correctas y verás cómo superar el trámite anual deja de ser un suplicio para convertirse en un simple trámite administrativo más.

Cómo pasar de principiante a experto con bonos de casino sin comprometer tus ahorros

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Los casinos online han experimentado un crecimiento notable en España durante los últimos años, llevando a un gran número de jugadores noveles a dar el salto a este tipo de plataformas. Este auge de más del 10% anual también ha ido unido a un incremento de las promociones y bonificaciones ofrecidas por los casinos, desde donde a través del denominado Bono de Casino facilitan la llegada de nuevos usuarios a través de incentivos económicos.

Sin embargo, no todos los bonos son iguales ni resultan convenientes para cualquier jugador. Por ello, es importante saber distinguir una buena oferta de una trampa disfrazada. No es para menos, ya que la decisión puede ser la diferencia entre disfrutar del juego de forma responsable o acabar comprometiendo el presupuesto personal.

De ahí, la importancia, en primer lugar, de leer los términos y condiciones del bono antes de empezar a jugar con ellos. Esta práctica, a pesar de ser vital, es muy poco utilizada por los jugadores noveles, los que les suele generar  frustración cuando descubren que los requisitos para beneficiarse del bono de casino son imposibles de cumplir.

Por eso, hemos elaborado este artículo para explicarte todo lo que debes tener en cuenta antes de utilizarlos y cómo te puedes aprovechar de ellos para mejorar y aprender sin comprometer tus ahorros. ¿Es posible aprovechar estas ventajas? La respuesta es afirmativa, siempre que se actúe inteligentemente.

Qué es un bono de casino

Un bono de casino es un incentivo que los operadores ofrecen para atraer jugadores o fidelizar a los existentes. Puede presentarse de múltiples formas: dinero adicional al realizar un depósito, fondos gratuitos sin necesidad de ingresar nada, giros gratis en tragaperras específicas o devoluciones por pérdidas acumuladas. Cada una de estas modalidades tiene sus propias particularidades y está diseñada para un momento concreto de la experiencia del usuario.

En este sentido, los bonos de bienvenida suelen ser los más generosos, duplicando o triplicando el primer depósito hasta ciertos límites. Por ejemplo, una oferta típica suele ser la de dar un 100% hasta 200 euros, lo que significa que al ingresar esa cantidad, el jugador dispondrá de 400 euros para jugar. Otra opción es la de los bonos sin depósito que, aunque más modestos en cantidad, permiten probar la plataforma sin arriesgar dinero propio, oscilando habitualmente entre 10 y 50 euros.​

Para jugadores principiantes, los bonos sin depósito son el punto de partida ideal. Permiten familiarizarse con la interfaz, probar diferentes juegos y entender la mecánica sin comprometer su presupuesto personal. Solo después de esta fase exploratoria tiene sentido considerar ofertas más complejas.

Errores de principiante a evitar desde el primer día

El camino para pasar de novato a experto está plagado de errores comunes que pueden prevenirse si estamos pensando en utilizar este tipo de promociones.. El más frecuente es aceptar cualquier bono sin leer los términos y condiciones. Muchas ofertas aparentemente generosas esconden requisitos de apuesta imposibles de cumplir o restricciones en los juegos donde pueden utilizarse.​

Del mismo modo, otro error habitual es confundir dinero de bono con dinero real. Las ganancias generadas con fondos promocionales no pueden retirarse hasta completar los requisitos establecidos. En ocasiones, de hecho, intentar retirar antes provoca la cancelación automática del bono y de todas las ganancias asociadas.

Por eso, es importante organizarse. Usar el bono inmediatamente después de recibirlo, sin planificación previa, limita las posibilidades de éxito. Los jugadores deben estudiar qué juegos contribuyen más al cumplimiento de los requisitos de cada bono para sacarles el máximo partido. En líneas generales, los juegos de las tragaperras suelen aportar el 100%, mientras que juegos de mesa como blackjack o ruleta pueden contribuir solo un 10% o estar completamente excluidos.​

Camino sin riesgos

Convertirse en un jugador experto no significa apostar más ni aceptar todos los bonos disponibles. La verdadera maestría reside en seleccionar las oportunidades adecuadas, entender perfectamente los términos de cada promoción y mantener una disciplina férrea en la gestión del presupuesto. Los bonos son herramientas que, bien utilizadas, amplían el entretenimiento sin incrementar el riesgo financiero individual.

Por ello, a la hora de aprovecharse de estas promociones, la evolución natural del jugador principiante pasa por experimentar con bonos sin depósito, comprender después los requisitos de las ofertas de bienvenida y, finalmente, valorar programas de fidelización o cashback según el perfil de juego de cada uno. Esta progresión, insistimos, debe hacerse siempre dentro de los límites del presupuesto establecido y apoyándose en las herramientas de juego responsable.

El objetivo final no es ganar dinero, sino disfrutar de una forma de entretenimiento sin comprometer los ahorros. Los jugadores que alcanzan este equilibrio descubren que los bonos de casino pueden ser aliados muy valiosos cuando se utilizan con conocimiento, estrategia y, sobre todo, responsabilidad. ¿Listo para pasar de ser un principiante a un experto sin comprometer tu dinero?

Raúl García (51), ingeniero de seguridad vial: «La DGT acaba de meter 122 nuevos radares que no son de velocidad: miden esto que haces en la carretera y te multan sin que lo adviertas»

Todo conductor sabe que la DGT está endureciendo la vigilancia en las carreteras, pero lo que pocos imaginan es el nivel de precisión tecnológica al que nos enfrentamos este año. Tal y como advierte Raúl García, un ingeniero de 51 años experto en la materia, estos dispositivos van mucho más allá del control de velocidad y funcionan mediante algoritmos de inteligencia artificial. El organismo de Tráfico ha desplegado una red de vigilancia que nos observa como nunca antes.

La preocupación es evidente entre los automovilistas porque Raúl García, ingeniero de seguridad vial, ha sido tajante al afirmar que «la DGT acaba de meter 122 nuevos radares que no son de velocidad». Resulta inquietante saber que miden esto que haces en la carretera y te multan sin que lo adviertas, fiscalizando comportamientos que antes pasaban desapercibidos para las lentes tradicionales. Ya no basta con levantar el pie del acelerador al ver la caja blanca en el arcén.

DGT: ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE VEN ESTOS NUEVOS OJOS DIGITALES?

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La tecnología que ha implementado la DGT permite captar nítidamente el interior del habitáculo en cualquier condición lumínica, superando las barreras de los cristales tintados o el deslumbramiento solar. Estamos ante un escenario donde las cámaras discriminan objetos y gestos con una fiabilidad asombrosa, dejando muy poco margen para el error humano o la recurrencia de multas injustas. Raúl García insiste en que la capacidad de procesamiento de estos equipos es inmediata y letal para el infractor.

No se trata de una simple fotografía, sino de un análisis de vídeo continuo que evalúa la conducta del conductor durante varios metros, no solo en un punto fijo kilométrico. El sistema ha evolucionado tanto que analiza patrones de comportamiento al volante mediante aprendizaje profundo, identificando si estamos prestando atención a la vía o distraídos con otros menesteres. Según explica el ingeniero García, esta «visión artificial» es el verdadero cambio de paradigma en la seguridad vial española.

EL MÓVIL Y EL CINTURÓN: CAZA AUTOMATIZADA

Es alarmante la cantidad de conductores que todavía creen que pueden ocultar el teléfono en el regazo, ignorando que las nuevas cámaras cenitales tienen un ángulo de visión privilegiado. La realidad es que detectan la posición de las manos y la presencia de dispositivos electrónicos con una claridad que asusta incluso a los expertos en imagen. Como bien apunta Raúl García, ingeniero de seguridad vial, la inteligencia artificial no necesita ver la pantalla encendida, solo el gesto de manipulación.

Respecto al cinturón de seguridad, el algoritmo es capaz de «desnudar» visualmente al conductor para verificar si la banda cruza el torso correctamente o si se trata de un engaño visual con la ropa. Estos sistemas avanzados identifican incluso el uso de pinzas para evitar la presión del cinturón, una trampa habitual que ahora conlleva una sanción directa y pérdida de puntos. La DGT no perdona estos descuidos, y García recuerda que la automatización del proceso hace imposible librarse de la notificación.

LA DISTANCIA DE SEGURIDAD: EL ENEMIGO INVISIBLE

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Hasta ahora, multar por no respetar la distancia de seguridad era algo subjetivo que dependía del ojo del agente o de un helicóptero Pegasus, pero eso ha cambiado radicalmente con la nueva remesa tecnológica. Los sensores actuales calculan los metros exactos entre los parachoques a altas velocidades mediante tecnología láser y de análisis de imagen estereoscópica. Raúl García (51) subraya que esta infracción es una de las más peligrosas y, paradójicamente, una de las menos sancionadas hasta la fecha.

El peligro de estos dispositivos para el conductor agresivo es que no emiten ningún destello o flashazo que alerte de la infracción cometida al pegarse al coche de delante. El mecanismo es silencioso y registra la secuencia completa del adelantamiento o la persecución para que la prueba documental sea irrefutable ante cualquier recurso administrativo. Tal y como nos recuerda el ingeniero García, «te multan sin que lo adviertas» porque la infracción se procesa en la nube casi al instante.

RADARES DE TRAMO CON SUPERPODERES

Lo que hace verdaderamente eficaces a estos 122 nuevos puntos de control es que aprovechan el inicio y el final del tramo para realizar un escáner completo del vehículo y sus ocupantes. Debemos asumir que cruzan datos de la ITV y el seguro en fracciones de segundo, además de vigilar la velocidad media, convirtiendo cada pórtico en una aduana digital insalvable. Raúl García destaca que la infraestructura necesaria para esto es mínima, pero el impacto recaudatorio y disuasorio para Tráfico es gigantesco.

Al entrar en uno de estos tramos, el conductor suele relajarse tras pasar la primera cámara, sin saber que la vigilancia es constante y que la inteligencia artificial sigue operando. El sistema está diseñado para que puedan sancionarte por múltiples infracciones en un mismo trayecto si, por ejemplo, usas el móvil mientras mantienes la velocidad correcta. La DGT ha perfeccionado la «multa combo», y como advierte el ingeniero, el desconocimiento de esta capacidad técnica sale muy caro.

EL COSTE DE LA IGNORANCIA AL VOLANTE

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El impacto económico de estas sanciones varía, pero lo que realmente duele al conductor español es la detracción de puntos que acompaña a las infracciones captadas por esta nueva tecnología. Hay que tener en cuenta que las multas por distracciones con el móvil restan hasta seis puntos, lo que puede dejar a muchos automovilistas al borde de perder la licencia en un solo viaje. Raúl García reitera que la tecnología no tiene compasión y aplica el reglamento de la DGT con frialdad matemática.

La sensación de impunidad al volante se ha terminado definitivamente con la llegada de la inteligencia artificial a nuestras autovías y carreteras secundarias. Lo más prudente es entender que la conducción está siendo monitorizada de forma integral y permanente, y no solo cuando vemos un coche patrulla o un cartel de aviso de radar. Como bien decía García en su advertencia inicial sobre estos radares que no son de velocidad, la mejor defensa es simplemente cumplir las normas, no por miedo a la multa, sino por pura supervivencia.

Asempleo alerta del “desajuste” entre oferta y demanda en el empleo de los jóvenes: tres de cada 10 trabajan en comercio u hostelería

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Asempleo cree que la calidad del empleo juvenil será el principal reto laboral que afrontará España en 2026, que sufre un “creciente desajuste” entre la formación adquirida y las vacantes disponibles, como refleja el hecho de que, actualmente, tres de cada 10 menores de 25 años están ocupados en sectores como la restauración (16,6%) y el comercio (16,2%).

Así lo pone de relieve el monográfico ‘Jóvenes y desajuste laboral’ publicado este lunes por Asempleo, la patronal de agencias de empleo y empresas de trabajo temporal, en el que se advierte de que el desajuste entre ofertas de empleo y formación de los jóvenes está generando un “escenario de frustración y vulnerabilidad para la generación mejor formada de nuestra historia”.

Ante esta realidad, Asempleo hace un “llamamiento urgente” a la inversión en políticas activas de empleo que ofrezcan una respuesta real a los jóvenes, pues la configuración actual de la estructura económica española genera un “círculo vicioso”. EN concreto, indica que, mientras la inversión en educación superior y profesional crece, “esta realidad choca con un muro de ofertas laborales de baja intensidad, lo que impide la consolidación de trayectorias profesionales estables y bien remuneradas”.

El análisis de Asempleo señala que, si bien sectores como la hostelería o la venta minorista han sido tradicionalmente puertas de entrada al mercado laboral para los menores de 25 años, preocupa que la evolución hacia empleos de mayor calidad esté estancada. Este freno contrasta con el dinamismo del mercado: en septiembre de este año, España alcanzó su máximo histórico de población activa, superando los 25 millones de personas.

NIVEL FORMATIVO

Los jóvenes españoles constituyen el segmento de la fuerza laboral que más ha elevado su nivel formativo en los últimos 11 años (2014-2025). Los menores de 25 años con educación superior han pasado de unos 340.000 en 2014 a casi 620.000 en 2025.

“Esta situación provoca desajustes persistentes entre la formación y el empleo efectivo, y explica, en parte, la mayor incidencia de sobrecualificación, infrautilización de competencias y desempleo juvenil estructural, que sigue siendo uno de nuestros lastres como país”, destaca el presidente de Asempleo, Andreu Cruañas.

Además, esta patronal muestra su “preocupación” por el hecho de que entre los menores de 25 años, solo el 55,6% considera que su nivel de estudios se ajusta a su empleo, mientras que un 34,9% afirma disponer de una formación superior a la requerida.

En opinión de Cruañas, esto evidencia que la “inserción laboral inicial continúa caracterizándose por un acceso predominante a sectores y ocupaciones de baja intensidad formativa. La fricción entre formación y tipo de empleo desempeñado abre una fase temprana de devaluación competencial que afecta especialmente a los jóvenes recién incorporados”.

En consecuencia, avisa de que “la realidad detrás de las cifras revela una precariedad cualitativa alarmante”. El 29,2% de los jóvenes de entre 16 y 34 años está sobrecualificado para su puesto, una cifra que se dispara al 35% en los menores de 25 años.

“La situación es aún más crítica para aquellos que, tras una primera experiencia laboral, se han quedado sin empleo: en este colectivo, la tasa de sobrecualificación alcanza el 41,1%, confirmando que el primer contacto con el mercado laboral suele ser una puerta giratoria hacia puestos que no requieren la formación adquirida”, ahonda el estudio de Asempleo.

MURO TECNOLÓGICO

A este escenario de precariedad se suma un nuevo “muro tecnológico”, pues la inteligencia artificial (IA) “está rompiendo el tradicional acceso al mercado laboral”. Datos recientes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) reflejan que la inactividad juvenil representa un importante lastre para el talento potencial en varios países de la OCDE.

En nueve economías —incluyendo España, Colombia, Costa Rica, Grecia, Italia, Corea, Lituania, México y Turquía—, más del 15% de los jóvenes se encuentra en la categoría de «ni estudia, ni trabaja, ni recibe formación», los conocidos como ‘Ninis’.

“Esto sitúa a la juventud española ante una tormenta perfecta: tener más estudios ya no protege contra la automatización, sino que paradójicamente aumenta el riesgo”, prosigue Asempleo. En esta línea, el Fondo Monetario Internacional (FMI) alerta que, en economías avanzadas como la española, hasta un 60% del empleo está expuesto a la IA. El desafío de la IA se intensifica al observar el comportamiento de las grandes corporaciones, precisamente donde los jóvenes cualificados deberían encontrar sus mejores oportunidades.

“La mejora en la tasa de desempleo de los últimos años no debe ocultar el gran reto de la calidad. Estamos ante una infrautilización sistemática del capital humano con graves costes económicos y sociales a largo plazo. España no puede permitirse que su juventud, tras años de esfuerzo académico, se vea forzada a competir por puestos que no valoran su cualificación. Es imperativo reorientar las políticas de empleo para que la demanda laboral se acompase a la oferta formativa”, concluye Cruañas.

Dra. Andrea Delgado García, cirujana: «El objetivo de la insulina es utilizar la glucosa que adquirimos de los alimentos en forma de energía»

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Cuando la glucosa no entra donde debe, el cuerpo empieza a ir a medio gas.

Hay algo desconcertante en todo esto de la insulina. Puede estar fallando… y tú sentirte “más o menos bien”.
Sigues con tu rutina, haces tus cosas, te cansas —como todo el mundo— y no sospechas nada. Pero por dentro, algo no va del todo fino.

La doctora Andrea Delgado García lo cuenta casi como si te lo explicara en la consulta, sin tecnicismos: la insulina es la que evita que el azúcar se quede rondando por la sangre sin saber qué hacer. Es la que abre la puerta correcta para que esa energía entre de verdad al cuerpo. A los músculos cuando te mueves, al cerebro cuando piensas, a los órganos cuando trabajan. Si esa puerta no se abre bien, da igual que tengas azúcar de sobra: el cuerpo se queda sin gasolina donde la necesita.

Mientras eso funciona, ni te enteras de que existe.

El problema llega cuando la puerta deja de abrirse.

No es que falte insulina… es que el cuerpo pasa de ella

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La insulina es la llave que permite que la energía entre donde hace falta. Fuente:Canva

En la resistencia a la insulina no hay una carencia. La insulina está ahí, haciendo horas extra.
Pero los órganos no responden. No la escuchan. Como cuando alguien te habla y tú estás mirando el móvil: está hablando, sí, pero no hay respuesta.

Entonces el cuerpo entra en modo “plan B”. El páncreas produce más insulina, pensando que así lo arregla. Y durante un tiempo lo consigue. El cuerpo aguanta. Compensa. Tira.

El problema es que ese esfuerzo continuo pasa factura.

Aquí la doctora Andrea Delgado lo dice sin rodeos: poner más insulina no soluciona nada. No es un problema de cantidad, sino de uso. Es como echar más gasolina a un coche con el motor averiado.

El silencio no siempre es buena señal

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Cuando el cuerpo deja de responder, el problema no siempre avisa. Fuente:Canva

Lo más traicionero de la resistencia a la insulina es que muchas veces no da síntomas claros.
No hay dolor. No hay aviso. No hay alarma roja.

A veces aparecen pequeñas pistas: subir de peso con facilidad aunque comas “normal”, ese cansancio brutal después de comer, las ganas de sentarte y no moverte (el famoso mal del puerco), o manchas oscuras en el cuello o las axilas. Pero otras veces, nada. Absolutamente nada.

Y mientras tanto, el cuerpo va acumulando problemas sin hacer ruido: prediabetes, diabetes tipo 2, colesterol alto, tensión elevada, riesgo cardiovascular. Todo va encajando como fichas de dominó.

Cuando por fin entiendes qué pasa, algo se recoloca

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No es falta de fuerza de voluntad, es un desajuste metabólico. Fuente:Canva

Ponerle nombre a lo que ocurre suele ser un alivio. No es pereza. No es edad. No es que “tengas mala genética”.
Es un mecanismo biológico que se puede medir y, lo más importante, se puede revertir.

Hay análisis que ayudan a detectarlo, algunos más básicos, otros más completos. Pero más allá del tipo de prueba, lo importante es mirar el cuadro entero. No solo un número aislado.

Porque cuando entiendes el porqué, dejas de pelearte con tu cuerpo. Empiezas a trabajar con él.

Menos castigo y más sentido común

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La buena noticia es que, en muchos casos, no hacen falta soluciones drásticas.
En personas jóvenes o con poco sobrepeso, cambiar hábitos puede ser suficiente. Moverse más. Comer mejor. Dormir de verdad.

Y aquí la doctora Andrea Delgado es muy práctica. Nada de dietas imposibles. Nada de obsesiones. Empieza a comer por la proteína y las verduras.
Carne, pescado, huevo, pollo. Eso primero. El cuerpo lo agradece. Hay más saciedad, menos subidas y bajadas, más energía estable.

No sirve solo con el inglés: este es el idioma que más oportunidades ofrece

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Durante años se repitió como un mantra que con hablar inglés era suficiente. Sin embargo, la realidad global desmiente esa idea con facilidad. Solo una minoría de la población mundial domina ese idioma, y limitarse a él implica resignar oportunidades laborales, académicas y personales que hoy resultan decisivas.

En ese contexto, la pregunta aparece una y otra vez: ¿qué idioma conviene aprender después del inglés? Entre las opciones más frecuentes, francés y alemán se disputan el primer lugar. Ambos tienen peso internacional, pero ofrecen ventajas muy distintas según el objetivo de cada persona.

Facilidad de aprendizaje: entre la cercanía y la lógica

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El primer criterio suele ser el más temido: aprender un nuevo idioma desde cero. En este punto, el francés parte con ventaja. Su cercanía con el español y el latín permite reconocer vocabulario con rapidez, y muchas de sus estructuras gramaticales resultan familiares para quienes ya dominan lenguas romances. Además, el inglés ha incorporado una enorme cantidad de palabras de origen francés, lo que facilita aún más el proceso.

La dificultad aparece en la pronunciación. El francés exige dominar sonidos nasales y combinaciones vocálicas inexistentes en español, lo que vuelve más complejo tanto hablar como entender. En cambio, el alemán sorprende por su coherencia fonética: casi todo se pronuncia como se escribe. Aunque tiene sonidos particulares, su lógica resulta más predecible para el estudiante.

Donde el alemán complica el camino es en la gramática. Los casos gramaticales, los tres géneros y las variaciones de artículos y adjetivos hacen que cada frase exija mayor precisión. En términos estrictamente académicos, aprender este idioma requiere más disciplina. Aun así, muchos estudiantes destacan que la claridad de su estructura termina siendo una ventaja a largo plazo.

Trabajo, viajes y calidad de vida: dónde pesa más el idioma

Trabajo, viajes y calidad de vida: dónde pesa más el idioma
Fuente: agencias

Cuando el análisis se traslada al plano profesional, el equilibrio empieza a romperse. Los países de habla alemana cuentan con economías sólidas, alta demanda de profesionales y sistemas educativos de calidad. Alemania, Austria y Suiza ofrecen oportunidades reales de estudio y trabajo, incluso para extranjeros, con salarios competitivos y universidades públicas accesibles. En este terreno, el idioma alemán se impone con claridad.

El francés, por su parte, mantiene un enorme peso geográfico. Se habla en Europa, América, África y parte de Asia, y sigue siendo lengua oficial de organismos internacionales. Para quienes apuntan a la diplomacia, la cooperación internacional o los viajes prolongados, este idioma amplía el mapa de manera notable.

En cuanto al estilo de vida, la diferencia vuelve a inclinar la balanza. Los países germanoparlantes destacan por su estabilidad, infraestructura, seguridad y calidad de servicios públicos. Aunque Francia y Canadá ofrecen altos estándares, gran parte del mundo francófono enfrenta condiciones más desiguales, lo que reduce las oportunidades concretas para emigrar o desarrollarse profesionalmente.

El balance final deja un empate técnico. El francés gana en facilidad inicial y alcance global; el alemán, en oportunidades laborales y calidad de vida. No hay un único idioma ganador, sino una decisión que depende de las metas personales. Aprender una lengua extranjera sigue siendo una de las inversiones más valiosas del presente, siempre que se elija con criterio y constancia. Porque en un mundo cada vez más competitivo, hablar solo inglés ya no alcanza.

Golpe a diésel y gasolina en Europa: la lista de coches que van camino a desaparecer de los concesionarios

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Parece que fue ayer cuando llenábamos el depósito por menos de cincuenta euros, pero la realidad legislativa nos ha pasado por encima como una apisonadora. El calendario europeo es implacable y, aunque muchos creían que habría prórrogas, porque la normativa comunitaria acaba de ratificar el adiós definitivo a los motores térmicos sin hibridación para el gran público. Ya no es una amenaza lejana: es una realidad que vaciará los escaparates de los concesionarios de esos modelos «de toda la vida» que tanto nos gustan por su fiabilidad mecánica y sencillez.

La incertidumbre se ha apoderado de los compradores que ven cómo sus opciones de compra se reducen a pasos agigantados cada mes que pasa. No estamos hablando solo de un cambio tecnológico, sino de un cambio cultural donde el concepto de coche barato y duradero pasa a la historia en favor de una tecnología más limpia pero notablemente más cara. Las normativas de emisiones Euro 7 y los objetivos para 2035 han creado un efecto embudo que está estrangulando la producción de los vehículos más accesibles para las familias españolas.

ADIÓS DEFINITIVO AL MOTOR DE COMBUSTIÓN

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La hoja de ruta de Bruselas es clara: a partir de 2035 no se podrá matricular ningún turismo nuevo que emita ni un solo gramo de CO2 por el tubo de escape. Esto supone, en la práctica, la desaparición total de la tecnología diésel y gasolina tal y como la conocemos hoy, salvo que se produzca un milagro tecnológico de última hora o un cambio político drástico. Es una sentencia de muerte para el coche de combustión interna, que ha sido el rey indiscutible del asfalto durante más de un siglo y que ahora ve su reinado llegar a un abrupto final.

Sin embargo, el verdadero problema no es 2035, sino lo que está ocurriendo ya en este preciso instante con la oferta disponible en el mercado. Las marcas se están adelantando a la prohibición eliminando versiones de acceso, ya que las multas por exceder las emisiones medias obligan a retirar los modelos más económicos que no compensa hibridar. No es que te prohíban comprarlo mañana, es que sencillamente dejarán de fabricarlo porque a las marcas no les salen las cuentas si tienen que pagar sanciones millonarias a Europa.

QUÉ PASARÁ CON TU VEHÍCULO ACTUAL

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Muchos conductores se echan las manos a la cabeza pensando que su utilitario actual dejará de servir de la noche a la mañana, pero la realidad es algo más matizada y menos apocalíptica. Podrás seguir circulando con tu coche diésel o gasolina más allá de 2035, aunque es previsible que las restricciones de acceso a las ciudades y los impuestos al combustible se endurezcan hasta hacerlo inviable para el bolsillo medio. Se está gestando un «efecto La Habana», donde los vehículos antiguos bien mantenidos podrían revalorizarse paradójicamente al ser los últimos de su especie.

El mercado de segunda mano se está convirtiendo en el refugio de quienes no pueden o no quieren dar el salto a la electrificación forzosa que impone la normativa. Esto provocará una brecha social evidente, pues mantener un vehículo de combustión se convertirá poco a poco en un lujo reservado para quienes puedan pagar combustibles cada vez más caros y tasas de circulación prohibitivas. No te quitarán las llaves de tu viejo diésel, pero harán todo lo posible para que te resulte insoportablemente caro sacarlo del garaje.

LA EXCEPCIÓN DE LOS COMBUSTIBLES SINTÉTICOS

En medio de esta tormenta regulatoria, Alemania consiguió introducir una pequeña cláusula de salvación conocida como la «enmienda Ferrari» o la excepción de los e-fuels. Esta normativa permite que se sigan vendiendo motores de combustión más allá de 2035 siempre y cuando funcionen exclusivamente con combustibles sintéticos neutros en carbono. Aunque suena a salvación para el coche tradicional, la realidad es que esta tecnología está, a día de hoy, muy lejos de ser una solución para la clase media trabajadora.

La producción de estos combustibles es tremendamente costosa y energéticamente ineficiente en comparación con la carga directa de una batería eléctrica. Los expertos advierten que, debido a su precio, el litro de este combustible podría superar fácilmente los tres o cuatro euros, convirtiendo el acto de repostar en un privilegio exclusivo para propietarios de vehículos deportivos de alta gama. No parece que el utilitario de barrio vaya a salvarse gracias a esta tecnología, que parece diseñada más para salvar la industria de lujo alemana que para ayudar al ciudadano de a pie.

EL IMPACTO DIRECTO EN NUESTRO BOLSILLO

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La transición ecológica tiene un precio, y lamentablemente, parece que la factura completa la vamos a pagar los usuarios finales con una subida generalizada de precios. La desaparición de los modelos de entrada, esos utilitarios sencillos que costaban menos de 15.000 euros, deja un hueco en el mercado que el coche eléctrico, por ahora, es incapaz de cubrir sin ayudas estatales masivas. Nos encaminamos hacia un escenario donde la movilidad individual privada podría dejar de ser un derecho accesible para convertirse en un servicio premium.

Las familias que necesitan renovar su vehículo se encuentran en una encrucijada financiera terrible: comprar un eléctrico caro con tecnología que avanza muy rápido o apostar por un híbrido de transición. La realidad es dura, sobre todo porque la clase media está perdiendo poder adquisitivo para acceder a la movilidad privada justo cuando más alternativas tecnológicas existen sobre la mesa. Esta situación está empujando a muchos usuarios a estirar la vida útil de sus viejos vehículos hasta límites insospechados, envejeciendo peligrosamente el parque móvil español.

LAS MARCAS SE ADELANTAN AL FUTURO

Los fabricantes no son ajenos a este tsunami legislativo y han decidido cortar por lo sano reestructurando sus gamas de productos a una velocidad de vértigo. Marcas generalistas que antes vivían de vender miles de unidades diésel ahora están descatalogando esos modelos sin miramientos para centrarse en SUV híbridos y eléctricos de mayor margen de beneficio. Es el fin de una época dorada para el coche europeo, y ver cómo desaparecen nombres icónicos de las listas de precios produce cierta nostalgia a cualquier amante del motor.

Esta estrategia de «menos volumen, más margen» es la respuesta de la industria para sobrevivir a las multas de emisiones que impone Bruselas desde este mismo año. Hemos pasado de tener un abanico inmenso de opciones mecánicas a un menú cerrado donde la electrificación es el único plato principal disponible en la carta de la mayoría de los fabricantes. Si buscabas un deportivo manual o una berlina diésel asequible, lamento decirte que llegas tarde a la fiesta, porque esos trenes ya han partido de la estación.

COMPRAR AHORA O ESPERAR AL CAMBIO

Ante este panorama tan convulso, la pregunta del millón que me hacéis todos es siempre la misma: «¿Qué me compro ahora mismo para no equivocarme?». La respuesta honesta es que, si necesitas un vehículo para hacer muchos kilómetros por carretera, un diésel moderno de segunda mano o «km 0» sigue siendo la opción más racional e inteligente hoy en día. No te dejes asustar por los titulares catastrofistas, porque a tu coche de combustión todavía le quedan muchos años de vida útil y servicio por delante antes de que sea imposible circular.

Sin embargo, si tu uso es puramente urbano y tienes posibilidad de cargar en casa, dar el salto al eléctrico o híbrido enchufable empieza a tener todo el sentido del mundo. Lo importante es analizar tus necesidades reales y no dejarte llevar por el pánico regulatorio, ya que la transición será más lenta de lo que los políticos anuncian en sus discursos y el mercado de ocasión seguirá proveyendo soluciones durante décadas. Al final, la mejor compra es aquella que se adapta a tu vida real, no a la que dictan desde un despacho en Bruselas.

Damia Bardera, profesor de secundaria: “La escuela no puede ser solo un espacio de socialización; tiene que enseñar”

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En los últimos años, el debate educativo ha ganado presencia en la conversación pública. Familias, docentes y alumnos perciben que algo se ha desplazado en el corazón de la escuela. Ya no se discute solo cómo enseñar, sino qué sentido tiene hoy el aprendizaje y cuál es el verdadero papel del aula.

Damia Bardera, escritor, doctor en Filosofía y profesor de secundaria con más de una década de experiencia, se ha convertido en una de las voces más críticas del sistema educativo en España. Desde su mirada, la escuela atraviesa una crisis profunda que va mucho más allá de los resultados académicos.

Cuando la escuela deja de enseñar

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Bardera rechaza una de las ideas más repetidas en el discurso oficial: que el nivel educativo no ha bajado, sino que simplemente ha cambiado. A su juicio, la escuela ha ido renunciando a su función principal, que es transmitir conocimientos sólidos. “Se habla mucho de habilidades, de iniciativa o de competencias, pero poco de comprensión lectora o de dominio del lenguaje”, sostiene.

En las aulas, explica, se observa una realidad difícil de ocultar. Alumnos que avanzan de curso sin saber interpretar un texto, jóvenes que llegan a secundaria sin manejar operaciones básicas y sistemas de evaluación que diluyen el esfuerzo. La escuela se convierte así en un espacio donde aprobar no siempre equivale a aprender, y donde las notas pierden sentido como indicador real.

Para Bardera, esta deriva tiene consecuencias sociales claras. Cuando la escuela se entiende solo como un lugar de socialización, el conocimiento queda relegado. Y eso afecta especialmente a quienes no cuentan con un entorno familiar que pueda suplir esas carencias. “El conocimiento es lo único que puede igualar oportunidades”, advierte.

Escuelas: Disciplina, autoridad y el desgaste del profesor

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Fuente: agencias

Otro de los ejes de su crítica apunta al deterioro del rol docente. Bardera describe la escuela actual como un espacio donde el profesor ha perdido autoridad y se le exige cumplir funciones para las que no fue formado. “Nos quieren convertir en animadores culturales”, resume, aludiendo a una sobrecarga emocional y burocrática que poco tiene que ver con enseñar.

La inclusión, plantea, se ha convertido en una palabra incuestionable, pero mal aplicada. En la práctica, la escuela reúne alumnos con necesidades muy diversas sin los recursos suficientes, lo que genera frustración tanto en docentes como en estudiantes. El resultado es un aula difícil de gestionar, donde el orden y el silencio se interpretan como autoritarismo y no como condiciones básicas para aprender.

Damia Bardera también cuestiona la eliminación sistemática de los deberes y la ausencia de consecuencias claras. A su entender, la escuela transmite un mensaje peligroso: que el esfuerzo no es necesario y que el error no tiene coste. Sin normas ni límites, explica, el liderazgo lo asumen los alumnos más conflictivos y el bullying encuentra terreno fértil.

Lejos de una nostalgia acrítica, su diagnóstico busca abrir un debate incómodo pero necesario. Para el profesor, recuperar la centralidad del conocimiento, la disciplina y la exigencia no es un retroceso, sino una condición indispensable para que la escuela vuelva a cumplir su función social.

La alta joyería y la relojería protagonizan una Navidad que reaviva el brillo en las principales capitales españolas

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Las principales capitales españolas, como Madrid, Barcelona, Sevilla y Valencia, entre otras, ya han desplegado sus escaparates navideños para encarar un momento clave de la campaña anual, en la que tanto moda, retail y sector del lujo, de la mano de la alta joyería y relojería, encaran una campaña clave en ventas.

Madrid y Barcelona siguen siendo los grandes referentes del lujo en España, pero otras capitales como Sevilla, Valencia o Málaga han consolidado una propuesta premium cada vez más atractiva, capaz de atraer a un consumidor exigente y de dinamizar el mapa nacional del retail de alta gama.

Los escaparates se convierten, según constatan expertos en tendencias, en un lenguaje propio donde las firmas despliegan su imagen de marca, creatividad y artesanía para marcar la diferencia en un sector altamente aspiracional.

Según un informe reciente sobre la evolución de este sector, elaborado por Global Blue, el gasto en artículos premium crece en España por encima de la media mundial, y las capitales españolas consolidan una posición relevante dentro del circuito europeo del lujo, solo por detrás de ciudades como París o Milán en determinados segmentos.

Esto no solo se refleja en el dinamismo de Madrid y Barcelona, sino también en la emergencia de ejes premium en Valencia, Sevilla o Málaga, donde el turismo y la inversión de marcas internacionales están remodelando la oferta y elevando el atractivo comercial.

En Madrid, el epicentro vuelve a situarse en la Milla de Oro, arterias comerciales donde las principales firmas de alta joyería y relojería lucen con sus propuestas para esta Navidad. Firmas como Chopard, Cartier o Tiffany & Co, afrontan una campaña marcada por piezas con tradición y exclusividad. O la firma Rabat, que propone regalar piezas para que trasciendan en el tiempo.

En el caso de la capital catalana, Paseo de Gracia repite como epicentro de boutiques de gran lujo, con enseñas de moda como Versace y Louis Vuitton junto a firmas de alta joyería como Bvlgari, Rabat o Chopard, que se suman a la decoración que ilumina el eje modernista que discurre entre La Pedrera y la Casa Batlló.

Sevilla no se queda atrás, y aunque no cuenta con tantos metros cuadrados dedicados al lujo, su triángulo dorado comercial, entre las calles Tetuán, Sierpes y La Campana, se ha ya consolidado como el principal escaparate para las firmas premium presentes en la ciudad.

En Valencia, los transeúntes se concentran en el entorno a la calle Colón, principal arteria comercial, y, Poeta Querol. Aquí se ubica la conocida milla de oro valenciana que reúne a joyerías históricas y boutiques de firmas de alta gama, junto con espacios emblemáticos.

La Navidad se afianza así como ventana estratégica para moda de gama alta, complementos, joyería y lujo. Distintos análisis del sector confirman, sin desagregar datos, que es uno de los periodos más intensos del año para el comercio de moda, lujo y joyería en España. El impulso del turismo internacional y el crecimiento sostenido del comprador nacional, han reforzado el papel de nuestro país como destino de lujo.

La campaña navideña se consolida como uno de los momentos más relevantes para el lujo en España, donde moda, joyería y relojería refuerzan su papel como motores de atracción y consumo en las principales capitales del país.

La letra pequeña de Transavia que casi nadie lee: lo que de verdad vas a pagar por facturar la maleta en 2026

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A todos nos ha pasado alguna vez que, cegados por la ilusión de una escapada barata, olvidamos revisar las condiciones del equipaje con Transavia hasta que ya es demasiado tarde. Ocurre con frecuencia que, el viajero termina pagando más por la maleta que por el propio asiento, una situación que genera una frustración enorme y empaña el inicio de cualquier viaje soñado. Esta aerolínea neerlandesa aplica una política de precios dinámica que penaliza drásticamente a quienes deciden o necesitan facturar su equipaje directamente en el mostrador de salida.

La diferencia de precio no es una simple propina, sino una brecha económica que puede desbaratar todo tu presupuesto vacacional si no has sido previsor. Sucede que, las tarifas en el aeropuerto son siempre mucho más elevadas que las de la web, convirtiendo el trámite presencial en un lujo que muy pocos bolsillos están dispuestos a asumir voluntariamente. Para evitar este golpe financiero, es vital comprender que la gestión online no es una opción, sino una obligación para quien quiera viajar de forma inteligente.

TARIFAS QUE SE DISPARAN EN EL MOSTRADOR

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Si vuelas con la compañía del grupo Air France-KLM en rutas con código HV, prepárate para abrir la cartera si no hiciste los deberes en casa. Resulta alarmante ver que, facturar una maleta de 15 kilos en el aeropuerto cuesta 70 euros fijos, una cifra que contrasta brutalmente con los precios variables que podrías haber conseguido gestionándolo a través de internet. Esta tarifa presencial es un muro de pago diseñado para disuadir la gestión física y empujar a todos los usuarios hacia la autogestión digital.

El escenario se vuelve aún más doloroso para el bolsillo si tu equipaje es ligeramente más pesado y alcanza los 20 kilos de peso. Es importante saber que, el precio en el mostrador asciende a 80 euros por una sola pieza, lo que en muchos casos supera el coste original del billete de ida y vuelta a destinos europeos populares. Esta política de precios agresiva en tierra busca optimizar los tiempos de embarque, pero a costa de penalizar al viajero despistado.

LA SALVACIÓN ESTÁ EN LA GESTIÓN ONLINE

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La única forma de esquivar este «impuesto al despiste» es anticiparse y contratar el servicio de facturación a través de la página web o la aplicación móvil. Comprobamos que, el coste online oscila entre los 30 y los 58 euros para 15 kilos, ofreciendo una horquilla de precios mucho más razonable y acorde con el concepto de volar barato. Esta variabilidad depende de la ruta y la antelación, pero siempre representará un ahorro significativo frente a la tarifa fija del aeropuerto.

Para aquellos que necesitan un poco más de margen y optan por la maleta de 20 kilos, la lógica del ahorro digital se mantiene intacta y ventajosa. Vemos que, la tarifa web se mueve entre los 33 y los 61 euros, permitiendo al usuario jugar con las fechas y los pesos para encontrar el punto exacto que le convenga. Realizar este trámite desde el sofá de casa no solo ahorra dinero, sino que elimina el estrés de la incertidumbre antes de llegar a la terminal.

EL DRAMA DE LOS EQUIPAJES PESADOS

Cuando hablamos de maletas contundentes o mudanzas encubiertas, las cifras de Transavia entran en un terreno que roza lo prohibitivo para el turista medio. Se da el caso de que, transportar 30 kilos puede costarte hasta 100 euros si lo pagas allí, una suma que obliga a replantearse si realmente necesitamos llevar tantas cosas o si compensa enviarlas por paquetería. La anticipación en estos casos de gran volumen deja de ser un consejo para convertirse en una necesidad financiera absoluta.

El techo de gasto se alcanza con los equipajes XXL, pensados para largas estancias o transportes especiales que requieren hasta 50 kilos de capacidad. Es impactante descubrir que, la gestión presencial de este peso dispara la factura a 180 euros, un montante que prácticamente nadie estaría dispuesto a abonar sin sentir que está perdiendo dinero. Incluso online, este servicio oscila entre 87 y 122 euros, lo que demuestra que el peso extra es el enemigo número uno del viajero low cost.

LA LETRA PEQUEÑA DEL EQUIPAJE DE MANO

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No solo las maletas facturadas están bajo la lupa; el equipaje que subes contigo a la cabina también tiene sus propias reglas estrictas. Debes tener claro que, solo es gratuito el bulto que cabe bajo el asiento delantero, con unas medidas muy específicas de 40x30x20 cm que no permiten demasiadas alegrías en cuanto a volumen. Cualquier pieza que exceda estas dimensiones o que deba ir en los compartimentos superiores tendrá un coste adicional que varía según el momento de la compra.

La tarifa «Smart» se presenta como una alternativa para quienes no saben viajar ligeros y necesitan asegurar su espacio a bordo sin sorpresas. Significa que, puedes llevar una maleta de cabina adicional y embarque prioritario, garantizando que tu equipaje viajará contigo y no bajará a la bodega por falta de espacio en los compartimentos. Esta opción suele ser más económica que añadir la maleta a posteriori, especialmente si valoras la rapidez al desembarcar.

ESTRATEGIAS PARA VOLAR BARATO EN 2026

La tendencia de las aerolíneas para el próximo año es clara: la personalización del billete es total y cada servicio extra se paga a precio de oro. Observamos que, viajar barato requiere hoy más ingeniería que suerte, obligando al pasajero a convertirse en un experto en normativas y comparativas antes de sacar la tarjeta de crédito. La era de «todo incluido» en el precio base ha desaparecido para dar paso a un modelo donde solo paga quien consume o quien no se informa.

De cara a tus próximas vacaciones, la regla de oro será siempre cerrar todos los detalles del equipaje en el mismo momento de la compra del vuelo. Ten en cuenta que, la improvisación es el mayor enemigo de tu cuenta bancaria, y que dedicar diez minutos a medir y pesar tu maleta en casa puede suponer la diferencia entre una ganga y un robo. Al final, volar con la low cost holandesa sigue siendo una gran opción, pero solo si juegas con sus reglas y no dejas que ellas jueguen contigo.

CaixaBank, Ferrovial y Fluidra, las firmas del IBEX más transparentes en ciberseguridad

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CaixaBank, Ferrovial, Fluidra e Inditex son las empresas del IBEX 35 con una gestión más transparente en materia de ciberseguridad, según el ‘V Ranking de Tranparencia en Ciberseguridad’, elaborado por Watch&Act Protection Services a partir de información sobre el ejercicio 2024 facilitada por las 35 mayores cotizadas.

El ranking analiza el grado de apertura informativa de las empresas en sus prácticas sobre ciberseguridad, y las clasifica en tres niveles: organizaciones transparentes, traslúcidas y opacas.

CaixaBank, Ferrovial, Fluidra e Inditex alcanzan los 160 puntos, la puntuación máxima prevista en la evaluación. Les siguen Mapfre (152 puntos), Indra (150) y BBVA (147). Completan el ‘top 10’ Banco Santander, Enagás y Meliá, las tres con 145 puntos.

ACS protagoniza el mayor ascenso de 2025, al subir ocho posiciones en el ranking respecto a la edición anterior.

Según el informe, casi el 94% de las compañías analizadas reflejan explícitamente el compromiso de la alta dirección con la ciberseguridad. Además, un 60% menciona ya el uso de la Inteligencia artificial (IA) en este terreno, lo que confirma su papel creciente como palanca clave para reforzar la protección y anticipar nuevas amenazas.

El informe evidencia una maduración tecnológica heterogénea en la transparencia en ciberseguridad: mientras los sectores más regulados se sitúan a la vanguardia y consolidan prácticas avanzadas de gestión y reporting, los sectores más tradicionales aún presentan amplias oportunidades de mejora.

TELECOS Y FINANZAS

En el análisis sectorial, el ranking sitúa al sector de telecomunicaciones en primera posición, gracias a su liderazgo en el uso de IA y a un elevado nivel de transparencia en recursos humanos dedicados a ciberseguridad.

En segundo lugar aparece finanzas y seguros, un sector altamente regulado que muestra una madurez notable en certificaciones y en el cumplimiento de DORA, seguido del sector energético en tercer lugar.

A continuación, figuran servicios de consumo, construcción e inmobiliario. Cierra la clasificación bienes de consumo, el sector que registra la mayor caída en el ranking y que presenta, al mismo tiempo, un mayor margen de mejora y oportunidad de desarrollo.

“Las empresas tenemos la obligación de garantizar no solo nuestro propio cumplimiento de los estándares necesarios, sino también el de todos nuestros proveedores y socios, para evitar que se conviertan en el eslabón débil”, afirma Jacinto Muñoz, director de Resiliencia Operativa y GRC Mapfre, sobre la visión actual de las empresas del IBEX 35 y el contexto al que se enfrentan en la actualidad. “Además, cumplir con las nuevas normativas, aunque suponga un reto, redunda en elevar el nivel de seguridad de las empresas y hemos de usarlo a nuestro favor”, añade este experto.

En 2024, el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) alcanza un nivel de implantación del 100% entre las empresas del IBEX 35, que declaran cumplirlo en su totalidad. La situación es distinta en la Directiva NIS2 sobre seguridad de redes y sistemas, traspuesta en octubre de 2024, cuyo cumplimiento sólo es mencionado por el 34% de las compañías afectadas. En el ámbito financiero, el Digital Operational Resilience Act (DORA), vigente desde enero de 2025, ya ha sido adoptado por el 67% de las empresas del sector. La Ley de Ciberresiliencia, actualmente en fase de implementación progresiva, registra el porcentaje más bajo de menciones, con solo un 8% de compañías que aluden a su cumplimiento.

Respecto a los aspectos legales del incumplimiento de las nuevas normativas, Patricia Pérez, directora del equipo de TMT en Baker McKenzie, subraya la importancia de respetar los plazos establecidos por las autoridades, afirmando que “poder cumplir, al menos en tiempo y forma, con lo que requiere la normativa es clave para que la empresa se perciba de manera favorable”.

Los sectores más regulados declaran mayores niveles de preparación y ofrecen una comunicación más detallada sobre su grado de cumplimiento, mientras que el resto de las empresas avanzan de forma más gradual en la adopción de estas normas.

En ese sentido, Pedro Coll, Europe Crisis & Issues director LLYC, sostiene que el enfoque debe cambiar: “No se trata de culpar a la empresa, sino de comunicar que ha sido víctima de un ataque. Ser transparentes al respecto es clave para preservar su reputación, credibilidad e integridad”.

Úrsula Corberó presume de embarazo en la recta final de la gestación

Úrsula Corberó se ha sumado al selecto grupo de celebridades que marcan tendencia durante el embarazo, siguiendo los pasos de iconos como Rihanna. La actriz catalana se encuentra en la recta final de su tercer trimestre de gestación y ha compartido recientemente una fotografía en sus redes sociales mostrando su incipiente barriguita. Con unos vaqueros negros clásicos y un top negro que resalta sus curvas, Úrsula cuenta los días para dar la bienvenida a su primer bebé junto a su pareja, el actor argentino Chino Darín.

La pareja anunció la buena nueva a principios de septiembre con una imagen que rápidamente se volvió viral: Úrsula, sentada sobre un sofá con un camisón blanco, presumía de embarazo mientras confirmaba la noticia. Desde entonces, la actriz ha continuado mostrando su estado de gestación y disfrutando de su vida en Argentina, donde se debate si dará a luz allí o en España. La relación entre Úrsula Corberó y Chino Darín es sólida desde 2015, cuando se conocieron durante el rodaje de La Embajada, en la que interpretaban a una pareja en la ficción.

Vida social y planes familiares durante el embarazo

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Durante estas fechas festivas, Úrsula Corberó ha aprovechado para compartir tiempo con sus suegros, Ricardo Darín y Florencia Bas, así como con su cuñada Clara Darín. La actriz fue vista en el barrio de Colegiales, en Buenos Aires, disfrutando de un café con amigos, y también asistió a una cena junto a Rosalía, Lali Espósito y Emilia Mernes en el famoso restaurante Don Julio. En esta velada, Úrsula volvió a presumir de embarazo con un sencillo look de vaqueros y camisa cropped, dejando claro que sus curvas premamá continúan siendo inspiración para futuras madres.

A pesar de los rumores sobre el lugar de nacimiento del bebé, el abuelo primerizo, Ricardo Darín, ha comentado recientemente que se inclina por que nazca en España, aunque reconoce que la decisión final dependerá de cómo se desarrolle el embarazo y de los compromisos laborales de la pareja. Según sus declaraciones, ambos están evaluando varias opciones, ya que viajan con frecuencia debido a rodajes y proyectos profesionales.

Apuestas sobre el sexo del bebé de Úrsula Corberó

Otra de las incógnitas que rodean el embarazo de Úrsula Corberó es si esperan niño o niña. Aunque la imagen original del anuncio del embarazo mostraba un lazo rosa, más tarde se vieron patucos azules, lo que ha generado todo tipo de especulaciones entre los seguidores de la actriz. La familia está entusiasmada con la llegada del bebé, y el propio Ricardo Darín ha mostrado su alegría y sentido del humor, asegurando que será «el peor abuelo, hará todo lo que no se puede hacer».

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Úrsula Corberó posando. (Foto: Instagram)

Úrsula Corberó también ha aprovechado estos últimos meses de embarazo para mantener contacto con amigos de su trayectoria artística. Recientemente se le vio con Javier Calvo, compañero de Física o Química, con quien ha mantenido una amistad cercana desde la serie. Esta reunión, además de permitirle disfrutar de la compañía de un amigo de confianza, demuestra que la actriz sigue activa y disfrutando de su vida social antes de la llegada del bebé.

En definitiva, Úrsula Corberó atraviesa un momento muy especial en su vida personal, compartiendo con sus seguidores su embarazo y manteniendo la cercanía con su familia y amigos, mientras se prepara para recibir a su primer hijo con Chino Darín. La expectación sobre el nacimiento y los detalles que rodean a este primer bebé sigue creciendo entre sus fans, que esperan con entusiasmo las próximas noticias de la actriz catalana.

Iñaki Piñuel (60), psicólogo: «Perder la conciencia moral es perder lo más humano que tenemos»

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Hay transformaciones que no hacen ruido. No avisan. No llegan con un portazo. Simplemente ocurren. De eso lleva años hablando el psicólogo y profesor universitario Dr. Iñaki Piñuel: de cómo una persona puede ir perdiendo su conciencia moral sin ser consciente de ello. Un deslizamiento lento, casi invisible desde dentro, pero inquietantemente evidente para quienes observan desde fuera.

Piñuel lo denomina “el paso al lado oscuro”, un proceso de anestesia moral que puede desembocar en lo que él llama psicopatía integrada. Y lo más perturbador, insiste, es que quien lo atraviesa no siente que esté cambiando. No hay un antes y un después claro. La persona sigue viéndose como alguien normal. Incluso como alguien bueno.

Cuando el cambio no se percibe desde dentro

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La pérdida moral no siempre llega con señales evidentes. Fuente:Canva

“Yo soy el mismo”, suele decir. “Tengo buenos sentimientos hacia los demás”. Y lo cree. De verdad. Desde su vivencia interna no hay alarma, ni culpa, ni sensación de pérdida. Todo parece estar en su sitio.

Sin embargo, alrededor, algo empieza a desajustarse.

Familiares, amigos o compañeros de trabajo son los primeros en notarlo. Observan una pérdida progresiva de sensibilidad, de empatía, de conciencia moral. Ven actitudes frías, manipuladoras, una indiferencia cada vez mayor ante el daño ajeno. Cuando intentan señalárselo, la respuesta suele ser la negación. Según Piñuel, esa reacción forma parte del propio proceso: una mentira que el neopsicópata se va contando a sí mismo para sostener la anestesia moral y la pérdida del “nervio moral”.

Un proceso lento, tóxico y normalizado

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Cuando la empatía se apaga, algo esencial se rompe. Fuente:Canva

El camino hacia la psicopatía, explica el experto, no es repentino. No ocurre de la noche a la mañana. Es un proceso de envolvimiento progresivo en entornos cada vez más tóxicos, en dinámicas que normalizan lo que antes habría resultado inaceptable.

Poco a poco, esas condiciones se instalan en la mente y alteran la forma de mirar el mundo… y de mirarse a uno mismo. Así surge el psicópata integrado: alguien que trabaja, se relaciona, cumple normas y aparenta normalidad, pero ha perdido la empatía como brújula interna.

Cuando esta indiferencia se consolida y se combina con una falsa moral donde el fin justifica cualquier medio, la mentira constante y la manipulación como forma habitual de relación, se alcanza un punto crítico.

El punto de no retorno de la anestesia moral

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La conciencia moral es la brújula de lo humano. Fuente:Canva

Para el Dr. Iñaki Piñuel, ese punto no tiene vuelta atrás. “El camino hacia la psicopatía es un camino abierto, pero no hay camino de regreso de ese infierno psicopático”, afirma con rotundidad. Todo lo que se ha intentado para revertir ese estado ha fracasado. No hay tratamientos eficaces ni cambios reales.

La persona se convierte entonces en una fuente estable de toxicidad psicológica, especialmente dañina para quienes conviven con ella. Y aquí llega una advertencia incómoda: este camino puede comenzar con buenas intenciones. De hecho, Piñuel recuerda que “el camino hacia este infierno está empedrado de buenas intenciones”.

No basta con querer hacer el bien. Existen procesos de socialización en el mal que, si no se detectan, erosionan la conciencia moral. La obediencia ciega, la indiferencia ante el sufrimiento ajeno, la justificación del daño o la renuncia a pensar por uno mismo son algunas de las puertas de entrada.

Preservar la conciencia moral: una responsabilidad humana

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Piñuel enmarca este fenómeno en una auténtica batalla moral. Un contexto donde se busca socializar a la sociedad en el miedo y la culpa para paralizar a quienes deberían ser solidarios con las víctimas. La coacción, la mentira y la manipulación emocional sirven para empujar a más personas hacia ese lado oscuro.

Las franquicias online de bajo coste se posicionan como modelo emergente en España con modelos como Devuelving

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La transformación del emprendimiento en 2025 pasa por lo digital. Las franquicias online de bajo coste están redefiniendo la forma de generar ingresos sin estructuras físicas ni inversiones elevadas.

Entre los modelos que se consolidan este año, destaca Grupo Devuelving, una firma con 13 años de trayectoria que continúa impulsando una franquicia desde casa completamente operativa, sin gastos mensuales, ni necesidad de almacén, stock o personal. Este tipo de propuesta digital no solo gana adeptos por su flexibilidad, sino también por sus resultados tangibles.

Un negocio online sin local ni costes mensuales

Emprender en 2025 ya no implica asumir alquileres, licencias, empleados ni reformas. La evolución del comercio electrónico, junto con la adopción de soluciones automatizadas, ha dado lugar a un modelo accesible, personalizable y con rápido retorno de inversión. Devuelving, con más de 250 franquiciados activos, propone una franquicia digital que permite vender más de 30.000 productos de gran consumo y primeras marcas, sin necesidad de realizar compras previas ni preocuparse por la logística. Todo el proceso, desde el mantenimiento de la web hasta los envíos, es gestionado directamente por la central.

Cada tienda está personalizada con dominio propio y panel de administración profesional, donde el franquiciado puede controlar precios, promociones, textos, imágenes, SEO, y crear campañas adaptadas a su estilo. “Devuelving impulsa el modelo de franquicia online que permite emprender desde casa sin inversión elevada”, destacan entre las opiniones positivas sobre Devuelving.

La plataforma también incorpora funcionalidades para vender en marketplaces como Amazon y herramientas para fidelizar a los clientes mediante vales, banners o suscripciones personalizadas.

Franquicia sin riesgo, pensada para crecer desde casa

La propuesta de valor de Devuelving se basa en eliminar las barreras que frenan a muchos emprendedores. No hay comisiones por ventas, ni pagos ocultos, ni costes posteriores de mantenimiento. El único importe es un canon inicial, tras el cual todo está incluido. A partir de ahí, el beneficio del franquiciado proviene del margen entre el precio mayorista y el de venta final, sin interferencias externas.

Además, el soporte es continuo y especializado. Los equipos de atención, administración, informática y logística trabajan a diario para garantizar el funcionamiento de cada tienda sin interrupciones. “Una de las franquicias más innovadoras y ventajosas para los nuevos emprendedores”, es otra de las valoraciones frecuentes que recibe la firma.

Este modelo representa una auténtica franquicia rentable para quienes buscan independencia, estabilidad y posibilidad de crecimiento. Ya sea como actividad principal o como complemento a otra ocupación, la propuesta se adapta a distintos perfiles gracias a su flexibilidad y sencillez de gestión. En definitiva, se trata de una franquicia desde casa diseñada para emprender sin riesgos innecesarios y con el respaldo de una estructura probada.

La tecnología, la automatización y la alta fidelización de los productos de consumo convierten al sistema de Devuelving en una fórmula probada y replicable. Y es precisamente esa capacidad de adaptación —unida a la ausencia total de gastos fijos— lo que le permite consolidarse como uno de los modelos de negocio rentable con mayor proyección en el ecosistema digital español.

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