Rubén Doblas Gundersen, conocido en el mundo online como ElRubiusOMG o simplemente ElRubius es una de las estrellas más brillantes de Internet. Poco o nada sabíamos de este chico (al menos los que no zascandileamos por los canales de youtubers) hasta que se sentó en el efímero programa de Risto Mejide en Antena 3′, ‘Al rincon de pensar’.

En esa entrevista, ElRubius quedó al margen y Rubén, contaba, entre lágrimas, cuánto había sufrido por el acoso (positivo) de sus seguidores. Todo ello hizo que, por su propia seguridad, incluso tuviese que mudarse de casa, entre otras tajantes medidas. En cifras tangibles, ElRubius es la estrella de YouTube con más seguidores de España, el segundo en lengua española y el tercero más seguido del mundo. 24.987.071 de suscriptores posee su canal, una herramienta que ha hecho de su hobbie su modo de vida y que, lejos de darle quebraderos de cabeza, le ha entregado luz verde y cientos de miles de euros en su cuenta bancaria en los últimos años. Su influencia es tal, que el año pasado pidió a sus seguidores que hiciesen retuit a un tuit suyo con tan solo una palabra ‘Limonada’ y lo convirtió en el tuit más retuiteado  de España en el año 2016.

En un momento determinado de su vida, concretamente en mayo de 2013, viendo que lo suyo con YouTube iba más que en serio, Rubén constituyó una sociedad: ‘ElRubiusOMG SL’. De la misma se han extraído cuentas y resulta que en el ejercicio de 2015, la empresa generó unos ingresos brutos anuales de 938.186 euros cuyos beneficios netos son 295.422 euros. Los cifras de ‘ElRubiusOMG SL’ varían y van in crescendo desde su año de fundación hasta la actualidad, es decir, sus ingresos brutos han ido en aumento y a pesar de no tener trabajadores («sin empleados»), la mayoría del capital ingresado va destinado a sueldos de una empresa cuyo administrador único es él mismo. 

La mencionada compañía cuenta con un capital social que se eleva hasta los 23.000 euros y su objeto está detallado y destinado a «la producción, grabación, realización, fabricación, comercialización, importación, exportación, licencia y explotación (mediante reproducción, distribución, transformación, puesta a disposición, comunicación y/o de cualquier otra forma), en cualquier formato, medio, soporte y/o sistema conocido.

Efectivamente, y tal como recoge el portal ‘Vanitatis‘, la empresa de ‘ElRubius’ en 2013 ingresó un cuarto de millón de euros, en 2014 medio millón, en 2015 casi un millón… Teniendo en cuenta que su influencia y sus seguidores van creciendo al mismo ritmo que sus honorarios… ¿Cuánto habrá ingresado en 2016? De momento, habrá que esperar, pues las cuentas de resultados de ese año todavía no se ha depositado en el Registro Mercantil.

El negocio, sin lugar a dudas, está en Internet. Ahí está para quien lo quiera coger. En un mar donde hay un banco con millones de peces, pocos llegan, sin embargo dentro del cibermundo existe un enorme abanico de posibilidades y distintas herramientas para conseguir vivir de ello.

Desde la figura del influencer de nivel medio-bajo hasta el mismísimo rey de YouTube, ¿cuánto cobra cada quién en el fastuoso e impresionante mundo de Internet? Ojo a las cifras porque si te lo propones, tú también puedes ser uno de ellos…

Natalia Cabezas – Trendy Taste

Natalia Cabezas, conocida artísticamente como Miss Heads (you know…) o Trendy Taste (pronunciado, por favor, /trenditeist/) es una de las bloggeras e influencers más relevantes de nuestro país. Lejos de otras chicas que no vuelcan demasiada información sobre moda, ella sí que habla sobre algo más allá que lo que las propias marcas le regalan.

En declaraciones exclusivas para ‘elperiodico.com‘ la joven comentó que las marcas empiezan a enviar (regalar) productos a los influencers «a partir de los 5.000 seguidores». «Somos un medio de comunicación humano», añadió. 

Natalia acaba de pasar la barrera de los 500.000 seguidores en Instagram y los 100.000 usuarios en su canal de YouTube. Por cada post que sube a la red social de las fotografías instantáneas se puede embolsar unos 2.500 euros.

Dulceida

El caso de Dulceida es absolutamente aparte al de todas las bloggeras e influencers de nuestro país. La catalana cuyo nombre de pila es Aída Domenech, posee nada más y nada menos que 1’9 millones de seguidores en Instagram, superando así a celebrities de la talla de Paula Echevarría o Cristina Pedroche (1’8 y 1’5 millones, respectivamente).

Por sus casi 2 millones de seguidores tan solo en su cuenta de Instagram, Dulceida puede embolsarse la nada despreciable cantidad de 6000 euros por cada prenda de ropa publicada. Dulceida es una empresa que rebosa éxito: presentadora de un programa de televisión en ‘Divinity, la joven tiene además su propio perfume, bañadores, prendas de ropa y joyas. 

Paula Echevarría

Paula Echevarría es un catálogo de moda andante. En el evento de presentación de ‘Sensuelle’ by Paula Echevarría (foto adjunta) su equipo de comunicación dividió a la prensa en tres sectores a la hora de hacer preguntas: primero las televisiones, luego las agencias y en último lugar la prensa escrita. En el espacio de tiempo entre las agencias de prensa y los medios de comunicación escritos -impresos y online- Paula Echevarría no pudo contener la presión. La tanda de preguntas de la televisión y las agencias habían podido con la poca fuerza que le quedaba y la it-girl rompió a llorar.

Los mismos medios de comunicación que se interesaron por su estado anímico y sentimental fueron los que informaron de que mientras que la asturiana se había embolsado 20.000 euros por sus anteriores proyectos relativos a sus perfumes, en este, que cobraba mayor importancia por lo relevante de la actualidad y su vida personal, Paula Echevarría percibió el doble: 40.000 euros.

Kim Kardashian

3 meses y un día tuvieron que pasar para que Kim Kardashian volviese a su Instagram. El motivo del abandono de estos canales en los que ella era más que activa nada tenía que ver con las razones de Justin Bieber. La razón no fue otra que el shock provocado por el robo a punta de pistola que sufrió en su residencia de París el pasado mes de octubre.

Bajo el título “family”, Kim, con la estrategia muy bien planteada, mostró, en su vuelta al mundo online, la feliz imagen de sus hijos, North de 2 años y medio, Saint de 10 meses, y por supuesto de su marido Kanye West. Una nueva Kim alejada de la ostentación y la provocación de los diamantes y los billetes en cash pero dispuesta, por supuesto, a recuperar el dinero perdido. Y es que antes del atraco, Kim podía llegar a cobrar 300.000 dólares por una simple foto de Instagram posteando algún producto, un valor que según D’Marie, empresa estadounidense que mide los impactos y el valor de los influencers, podría haberse reducido a la mitad tras los últimos meses de ausencia.

Kylie Jenner

Kylie Jenner es la más pequeña -pequeñísima- del Klan Kardashian -sí, todo con K: Kris, Kim, Khloé, Kourtney, Kendall y Kylie. Tal y como hemos explicado, aunque el poder y el protagonismo lo lleve por bandera la mayor de las hermanas, Kimberly, lo cierto es que Kylie es una de las reinas de Internet.

El patito feo de un montón de hermanas guapas a las que tomar como ejemplo y a las que seguir los pasos a golpe de bisturí. En su fiesta de 18 años presentó oficialmente a su novio, el rapero Tyga, que le regaló un Mercedes-Benz edición Maybach valorado en 200.000 dólares. Pero es evidente que ella puede pagar sus propias facturas, y recientemente se ha publicado que el última capricho de la mini Jenner es un Lamborghini de casi medio millón es euros. 95’6 millones de seguidores no quieren dejar de perderse las aventuras personales de la hija de Kris y Caitlyn Jenner.

Según un estudio de medios realizado en torno al valor y el impacto que tendría la publicación de esta hermana Kardashian, en net worth total sería de 400.000 euros por post.

Kendall Jenner

Su vida ha estado expuesta desde que era una adolescente, pues sus hermanas mayores Kim, Khloé y Koutney empezaron junto a su madre, Kris Jenner, el reality show más famoso y exitoso de la última década: ‘Keeping Up With The Kardashians’.

En aquel momento la pequeña Kendall tan solo tenía 11 años. Podemos decir que la hemos visto crecer y desarrollarse como persona y como profesional, pues su posición en el mundo de la moda ha alcanzado cotas inimaginables para ella y el resto de su familia: imagen de innumerables firmas de lujo y consumo que abarcan desde Chanel a Mango -Barcelona-, Miss Jenner consiguió el sueño de su vida subiéndose a la pasarela de Victoria’s Secret como un flamante ángel más. La hija de Bruce -actualmente Caitlyn- Jenner cuenta con 82’1 millones de followers en Instagram.

El estudio que reveló la cantidad de dinero que podrían embolsarse sus hermanas Kim y Kylie, posicionó su nombre entre las celebrities que puedo ganar más de 400.000 euros por el post de una simple marca. ¿Qué firma está dispuesta a desembolsar ese dinero con la seguridad de recuperarlo? Vaya riesgo…

Selena Gomez

La corona indiscutible de Instagram se la lleva Selena Gomez. La persona más seguida de la red social de forma global es ella: 123 millones de followers en total atentos a todos los movimientos de esta joven ex chica Disney de raíces mexicanas y actual diva de la música pop. 550.000 euros cobra Selena Gomez por subir una simple foto a Instagram con un producto de marca.

‘Coca-Cola’ le pagó esa cantidad. ‘Coach’, por el contrario, viendo la influencia y los años de Selena que nos quedan por delante, le extendió un cheque y un contrato por 10 millones de euros, que ella, por supuesto, se apresuró en firmar.

Beyoncé

“The day she broke Internet”. Literalmente, este día lo titularon “el día que Beyoncé se cargó Internet”. Beyoncé es la reina de la música actual. No solo es la mejor performer de nuestra generación en voz, baile y producción sino que además es un cerebro andante. Sus nuevas técnicas de marketing y ventas han hecho que la industria de la música dé un giro de tuerca en torno a ella y sus estrategias empresariales. Históricamente, la nueva música se estrenaba los martes. El viernes 13 de diciembre de 2013 Beyoncé cambió el sistema con su álbum visual homónimo y desde entonces todos los artistas publican la música los viernes. Eso es ser influencer.

Según la compañía D’Marie Analytics, Beyoncé es la celebrity que más “vale” en las redes sociales, y por tanto, la más influyente. Calculando de forma matemática un algoritmo que mide el número de seguidores que tienes en redes, el alcance de tu post, el ratio de clics y el ‘engagement’ = el valor por cada post de Beyoncé asciende a un 1 millón de euros por cada post publicado. 

Lejos de vivir de la publicidad y de empresas que no son la suya o de su instrumento, que es su voz, Beyoncé no ha colaborado nunca con marcas o empresas a las que promocionar a través de sus redes sociales. Tanto es así que, rechazó multimillonarias ofertas para lucir embaraza en portadas de revista como ‘People’ y prefirió compartirlo vía Instagram con sus 104 millones de seguidores. ¿El resultado? Beyoncé consiguió que su foto fuese, hasta hoy, la más likeada en la historia de Instagram con más de 11 millones de corazones rojos. 

Sucedió hace unos días y en la redacción de ‘Sálvame’ se quedaron atónitos. Mila Ximénez fue la protagonista involuntaria de una pillada de aúpa. El día anterior había comentado entre dientes, «¡vaya tarde de mierda!». Pero el jueves fue peor, ya que otra vez su micrófono delató lo que pensaba. María Patiño se levantó en medio de un debate para preguntar por lo que tenía en la cabeza, que era una simple horquilla. Y Mila comentó: «Para que hablen de ella». Belén Esteban replicó el comentario con unas risas que evidenciaban que el afán de protagonismo de la presentadora de ‘Socialité’ está creando cierto malestar entre sus compañeros. María por su parte es ajena a ciertos comentarios y compatibilizará este verano ‘Sálvame’, ‘Socialité’ y ‘Sábado Deluxe’, programa que compartirá con David Alemán. «Vamos a ser la pareja del verano», comentó este pasado fin de semana entre risas Patiño, a la que Mila no tiene en una gran estima. La ex de Manolo Santana ha visto atónita como su amigo Jorge Javier Vázquez pide en Lecturas el fichaje de su enemiga pública número uno, Carmen Borrego: «Tiene frescura, y trata con cierta ironía toda la parafernalia que envuelve a las Campos. Junto a su hermana, forma un dúo cómico sin ellas saberlo, que es lo que tiene más gracia». El presentador además señala que Terelu da con su último libro «la imagen de una mujer tan patosa como achuchable». A la hija de María Teresa Campos no le habrá sentado demasiado bien el comentario de Salvador Sostres este domingo en Mad in Spain: «Ha vivido toda su vida a la sombra de su madre». Esta teoría la intenta desmontar en ‘Frente al espejo’, libro en el que explica que ser hija de la ex reina de las mañanas le ha perjudicado en muchas ocasiones.

Pero en ‘Sálvame’ también siguen sorprendidos por la actitud de Mila Ximénez, que tras seis meses de campaña contra el clan Campos ha reculado. Esto se desprende de su último artículo publicado en Lecturas, revista donde dice que no se creyó la relación de María Teresa por los novelones rosas que se ha leído: «Independientemente de lo que hubiese oído, o no, no era capaz de creer en la historia de amor de Teresa y Edmundo. Y tiene que ver con lo que os he narrado al principio. Puse una brújula defectuosa en mi vida amorosa y no me dejó visualizar ningún camino que me llevara a entender que la piel tiene registros diferentes, y se acopla a la edad y las arrugas, permitiéndote disfrutar de un amor menos ardiente, pero con más recorrido. Teresa y Edmundo han encontrado al parecer ese camino con menos luciérnagas que te hacen prisionera de la fantasía. A cambio, se han cogido de la mano para recorrer ese pasillo de vida que no te obliga al trote. Teresa quería volver a amar. Y Edmundo reconocer a alguien que le amara. Y despacito, como el tema del verano, ambos se están encontrando en su zona de reposo. Tiene buena pinta esto. Sobre todo, porque han sido capaces de aislarse del ruido callejero».

Mila Ximénez ha cambiado su teoría sobre María Teresa Campos

Kiko Matamoros por su parte no ha tenido más remedio que digerir la derrota de su hija Laura en ‘Supervivientes’. El tertuliano no se puede quitar de encima su imagen de violento, ya que Jorge Díaz, ganador del reality-show en 2016, denunció que Matamoros se abalanzó sobre él la semana pasada tras un choque en ‘Sábado Deluxe’. El padre de Laura ha querido quitarle hierro al asunto, pero esta anécdota es una más en su amplio currículum.

Gran parte de lo que se considera normal en el día de hoy podría haber sido visto como impactante en el pasado y viceversa. Esta idea se aplica a muchos de los aspectos de la vida cotidiana, incluidas las costumbres relacionadas con el sexo y el matrimonio. Lo siguiente es una serie de hechos sorprendentes acerca de la vida sexual y marital en el mundo antiguo.

Miel y pimienta para aumentar el placer

Los antiguos griegos tenían una serie de brebajes destinados a mejorar el rendimiento sexual. Un rito antiguo estaba destinado a causar una erección duradera y que implicaba embadurnar el pene con una mezcla de miel y pimienta triturada.

Otro texto griego antiguo sugirió: «Moler las cenizas dejadas después de quemar la cola de un ciervo, y luego hacer una pasta del polvo añadiendo vino«. Al untar el pene con esta mezcla, el deseo de tener relaciones sexuales habría sido supuestamente mejorado.

Los griegos también utilizaron una planta india desconocida que se aseguraban que producía fuertes erecciones después de frotarla en los genitales. Algunos hombres griegos afirmaron que bajo la influencia de esta planta alcanzaron el clímax sexual hasta 12 veces, mientras que algunos indios afirmaron que alcanzaron el clímax 70 veces. Con el fin de cancelar los efectos de estas pociones, los individuos al parecer tenían que verter aceite de oliva en los genitales.

Arreglando un matrimonio en una subasta y la importancia de la virginidad

Aunque los matrimonios arreglados son una práctica aceptada por algunas culturas hoy en día, vale la pena señalar algunas de las maneras en que los antiguos también ejercieron esta práctica. Por ejemplo, los matrimonios arreglados eran una práctica común en la antigua Mesopotamia y la unión tomaba la forma de un contrato legal entre dos familias. Además, las parejas nunca se conocían antes de la ceremonia de matrimonio.

En Sumeria y Babilonia, el matrimonio era simplemente visto como una manera de asegurar la procreación, por lo tanto, como un ejecutor de la continuidad y la armonía de la sociedad. No tenía nada que ver con la felicidad personal de la pareja involucrada. Los romanos también practicaban arreglos matrimoniales.

En sus «Historias», Heródoto habló de la existencia de mercados matrimoniales donde las mujeres jóvenes eran vendidas a hombres en busca de una esposa. Esto ocurría una vez al año en los pueblos de la antigua Babilonia. En estas «subastas de novia» muchas mujeres jóvenes que eran elegibles para el matrimonio se reunían frente a un grupo de hombres en busca de una esposa. Cada una de las mujeres era vendida al mejor postor. Los hombres ricos compitieron por la más hermosa de las mujeres jóvenes y las mujeres más feas eran entregadas a los plebeyos, que no podían pujar por las hermosas.

En la antigüedad, las reglas del matrimonio eran mucho más estrictas para las mujeres. En el antiguo Israel, por ejemplo, las mujeres tenían que ser vírgenes antes del matrimonio. Por otra parte, no se esperaba que los hombres fueran vírgenes cuando se convirtieran en esposos. Además, si un hombre acusaba a su esposa de no ser virgen en el momento del matrimonio, se enfrentaba al riesgo de ser apedreada hasta la muerte. Si los cargos fueron refutados, el hombre sólo era azotado u obligado a pagar una tasa por su acusación injusta.

Prácticas de Prostitución para Apaciguar a los Dioses

La prostitución masculina fue ampliamente aceptada en las sociedades griega y romana. En Atenas, los ingresos de los prostitutos y prostitutas estaban sujetos a impuestos. Por lo tanto, la actividad era regulada realmente por el estado.

Cuando se trataba de prostitutos, la mayoría de los clientes eran también hombres. Sin embargo, a pesar de que la prostitución masculina era legal, un hombre que prestaba servicios por una cuota tenía sus derechos civiles eliminados. Estaba prohibido de muchos aspectos de la vida pública y no podía servir como magistrado ni se le permitía hablar en la asamblea. Como resultado, la mayoría de los prostitutos eran esclavos o residentes extranjeros.

En la antigua Babilonia, existía la costumbre de que todas las mujeres tuvieran que cumplir un deber sagrado con la diosa Mylitta. Esta era una forma de prostitución sagrada con la participación de la mujer en el templo sagrado de la diosa y tener relaciones sexuales con un extraño a cambio de una cuota. En sus «Historias», Heródoto describe cómo las mujeres «están continuamente entrando y saliendo de este lugar. Cada vez que una mujer viene aquí y se sienta, no puede regresar a casa hasta que uno de los extraños ha arrojado plata en su regazo y ha tenido relaciones sexuales con ella fuera del santuario «.

Los ingresos eran dedicados a la diosa y, mientras que las mujeres hermosas terminaban con su obligación muy rápidamente, las mujeres menos atractivas tenían que esperar más tiempo, a veces incluso años.

Algunas ciudades de la antigua Roma tenían estatuas del antiguo dios Príapo con un enorme pene erecto. Estas estatuas fueron colocadas en jardines del mercado para desalentar el que se entrara en dichos jardines. Se creía que el dios infligía a los intrusos severos castigos sexuales, ya fueran mujeres, hombres o niños.

Hasta que la muerte os separe

En la antigua Mesopotamia, el Código de Hammurabi consideraba el adulterio como un delito punible con la muerte. En Roma, la Ley Julia sobre el adulterio declaró que una mujer atrapada en la infidelidad podía ser asesinada, y fue su padre quien tomó la decisión. En Atenas, el adulterio era un delito grave que originalmente era castigado con la muerte. Más tarde, matar al adúltero fue sustituido por multas y humillación pública.

En la India antigua, había una práctica llamada «sati». Esta se basaba en la creencia de que una viuda no tenía derecho a seguir adelante con su vida después de que su marido había fallecido. Por lo tanto, la viuda tenía que saltar sobre la pira de su marido muerto (fuego fúnebre) y ser quemada viva. En otra versión de la misma práctica, la viuda era enterrada viva junto al cadáver de su difunto esposo.

Tener un coeficiente intelectual alto ayuda a obtener mejores resultados, de forma general, pero no es lo único que se debe tener en cuenta. Desde hace unos años se estudió la forma en la que influía la inteligencia emocional en las personas, y se descubrió que aquellas personas que tenían una inteligencia emocional más sólida conseguían mejores resultados que las que tenían solo un coeficiente intelectual alto.

Es por ello por lo que se determinó que tener una buena inteligencia emocional tiene un gran impacto en el éxito profesional. Es cierto que también se pueden obtener buenos resultados sin tener una inteligencia emocional muy fuerte, pero, indudablemente, es mucho mejor tenerla.

Ahora bien, ¿Qué es lo que hace que este tipo de personas tengan tanto éxito? Vamos a conocer los hábitos habituales de las personas emocionalmente inteligentes.

Son muy positivas

Las personas que tienen una inteligencia emocional fuerte son muy positivas. Es cierto que hoy en día es complicado ser positivos. Entre las guerras, las luchas, la corrupción y la poca humanidad se hace difícil pensar en positivo, es más, es mucho más sencillo pensar en negativo.

Las personas emocionalmente inteligentes no se quedan estancadas pensando en que no pueden mejorar el mundo, sino que concentran toda su energía en sacar adelante sus proyectos. Todos sabemos que el mundo está pata arribas, pero eso no tiene que ser un motivo para quedarse en casa y lamentarse, sino todo lo contrario.

Así que, si eres una persona negativa, piensa que aquellos que tienen una mayor inteligencia emocional piensan siempre en positivo. Aplícate el cuento.

Tienen un vocabulario muy consolidado

Expresarse de forma correcta no siempre es fácil. Existen ocasiones en las que no encontramos en nuestro vocabulario esa palabra que define nuestro estado de ánimo, por lo cual recurrimos a palabras más comunes como, por ejemplo, bien o mal.

Las personas que tienen una inteligencia emocional fuerte cuentan con un amplio vocabulario que les permite controlar más sus emociones y expresar cómo se sienten con exactitud en cada momento. Hay que tener en cuenta que cuanto más específica y concreta es una palabra, mejor podrán conocer los demás nuestro estado de ánimo.

Este conocimiento se debe, sin ninguna duda, a las ansias de saber. Las personas emocionalmente inteligentes siempre quieren saber más, de ahí a que su vocabulario sea tan amplio y variado.

Son curiosas

Dicen que la curiosidad mató al gato, pero no hay nada de malo en ser curiosos de vez en cuando, ¿No es cierto? De hecho, las personas emocionalmente inteligentes lo son. Claro está que no nos referimos a los cotilleos de la prensa rosa, sino a la curiosidad de forma sana.

Las personas con inteligencia emocional suelen tener una gran curiosidad sobre las personas de su alrededor. Hay que tener en cuenta que este tipo de personas son muy empáticas, por lo que es completamente esperable que les interese saber de los demás. Eso sí, siempre desde el respeto y la tolerancia.

Les resulta difícil olvidar

Las personas inteligentes emocionalmente no suelen guardar rencor, pero sí es cierto que no olvidan. El ‘perdono, pero no olvido‘ es parte de su día a día. Guardar rencor atrae pensamientos negativos y estrés y esto es, precisamente, lo que quieren evitar las personas que son emocionalmente estables.

Saben que el estrés no conlleva nada bueno y que no es necesario machacar tanto a una persona que ha cometido un error, simplemente perdonan, pero no llegan a olvidar ese hecho. Eso sí, la confianza se verá truncada, por lo que es posible que la relación con esa persona cambie de forma drástica.

Son personas divertidas

Ser feliz y reírse es una de las cosas buenas de la vida, y eso lo saben perfectamente las personas emocionalmente inteligentes. Es por ello por lo que se esfuerzan cada día en ser felices y darle un punto diferente a todas las actividades que realizan en su día a día. Saben que tener ese punto divertido hará que el estrés del día a día vaya a menos.

Además, las personas con este carácter siempre intentan hacer reír y hacer felices a las personas de su alrededor, por lo que es posible que siempre los veas haciendo bromas o contando chistes.

También es importante apuntar que este tipo de personas suelen tomarse unos días de descanso para relajarse y divertirse siempre que les es necesario. La salud está por encima de todo.

No se ofenden fácilmente

Las personas emocionalmente inteligentes tienen una gran personalidad y se sienten seguras de sí mismas, lo que hace que sea muy complicado sacarlas de quicio y ofenderlas. Al tener una personalidad tan fuerte es difícil que esto suceda.

La confianza en uno mismo es muy importante ya que es lo que te hará salir adelante y tener un gran éxito. Además, las personas fuertes emocionalmente tienen una mente más abierta, por lo que asimilan las críticas constructivas y no le dan importancia a esas críticas de las que no pueden sacar nada positivo.

No hablan de sí mismos de forma negativa

Caer en el pesimismo es muy sencillo hoy en día. Todos tenemos malos momentos y vivimos situaciones complicadas, pero no todo el mundo lo va gritando a los cuatro vientos. Las personas emocionalmente inteligentes evitan hablar de sí mismos en forma negativa. Esos monólogos negativos no van con ellos.

Para evitar esto tendrás que pararte a pensar en si realmente te aporta algo contar esos malos momentos a todo el mundo. Nosotros pensamos que no. Siempre es preferible reservar esos pensamientos negativos y eliminarlos de la mente. Eso sí, si necesitas desahogarte no dudes en contárselo a un amigo.

Son personas asertivas

La asertividad es una gran virtud que todos deberíamos trabajar en el día a día. Tenemos que aprender a pedir lo que necesitamos y a intentar ayudar siempre que podamos. Una persona emocionalmente inteligente es totalmente asertiva ya que suele ser una persona empática, con buenos modales y con una capacidad para mantenerse firme en sus decisiones.

Este tipo de personas intentan evitar las confrontaciones, ya que no aportan nada positivo, pero, eso sí, lo suelen hacer con un equilibrio emocional ideal ya que son personas que no suelen tener enemigos.

La kombucha es una bebida que ha cogido muchísima fuerza en los últimos meses, es más, ya está considerada como la ‘cerveza’ de aquellos que no toman ni una gota de alcohol. Pero, ¿Qué es la kombucha? Es posible que hayas oído hablar de ella pero que no tengas ni idea de qué es. Por ello hoy vamos a descubrirla.

¿Qué es la kombucha?

Para resumirlo, la kombucha es simplemente té. Eso sí, es un té que está fermentado y que tiene un toque dulze y ácido. Para conseguir este sabor tan característico de la esta nueva bebida se endulza el té negro con bacterias y hongos específicos, muy semejantes a la levadura.

Además de ser una bebida muy rica, la kombucha tiene algunas propiedades beneficiosas para la salud.

Es una de las bebidas de moda de los veganos al provenir del té y al contener una mínima cantidad de alcohol, casi inexistente (hay que recordad que los veganos estrictos, por norma general, no consumen nada de alcohol), por lo que se encuentran en herbolarios y en tiendas especializadas (aunque en algún que otro bar ya han añadido la kombucha a la carta).

Propiedades de la kombucha

La kombucha posee algunas vitaminas y minerales necesarios para el sistema. Es rica en vitamina del complejo B, vitamina C, hierro, zinc, cobre y manganeso. Además, al provenir del té posee polifenoles antioxidantes. También puede contener algo de cafeína al tener té negro, o té verde, entre sus ingredientes principales.

En cuanto al azúcar, esta bebida contiene una cantidad de azúcar un poco alta (entre el 10% y el 13% de la bebida), por lo que no es recomendable tomar kombucha a todas horas, es más, se recomienda consumir tan solo un vaso al día. Se suele tomar fría y es una bebida muy refrescante, todo hay que decirlo.

¿Tiene algún beneficio para la salud?

Si tenemos en cuenta que la kombucha es la bebida de los veganos, y que ellos suelen optar siempre por los alimentos que más beneficios reportan a la salud, tendríamos que decir que sí, que la kombucha tiene algún que otro beneficio para la salud.

La gran cantidad de agua que tiene esta bebida la hace ideal para hidratar al organismo en la época de verano. Además, al tener vitaminas y minerales los beneficios se acentúan aún más. Ahora bien, ¿Cuáles son esos beneficios?

Esta nueva bebida de moda es capaz de reforzar el sistema inmune, contribuir a la quema de grasa, por eso de contener té, ya que ayuda a acelerar el metabolismo, y a prevenir algunos tipos de cáncer. Eso sí, aún se está investigando todos los beneficios que ofrece la kombucha, que no son pocos, por lo que es posible que dentro de unos meses tengamos que aumentar la lista de los beneficios.

Es una buena alternativa al té negro clásico en estos días de calor, pero tampoco creáis que es la panacea y que esta bebida es sustituible por el agua o por el té, no, es simplemente otra opción. Se recomienda no ingerir más de 300 ml al día, por eso de que tiene azúcar, pero siempre será mejor que un refresco gaseoso y azucarado.

¿Te unes a la kombucha?