Ana Botín formará parte del grupo de asesores externos de la directora del FMI

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Ana Botín, presidenta del Banco Santander, formará parte del nuevo Grupo Asesor Externo de la directora gerente del Fondo Monetario Internacional (FMI), Kristalina Georgieva, cuya función será aportar distintas perspectivas sobre políticas y acontecimientos de relevancia, incluidas las medidas en respuesta a los desafíos excepcionales planteados por la pandemia de coronavirus y su impacto económico.

Además de la banquera española, en este selecto grupo de doce asesores externos también figuran el ex economista jefe del FMI Raghuram Rajan, la profesora de Harvard Carmen Reinhart, Mohamed A. El-Erian, asesor económico en jefe de Allianz o el ex primer ministro de Australia Kevin Rudd.

«Incluso antes de la propagación de Covid-19 y las dramáticas perturbaciones sanitarias, económicas y financieras que ha supuesto, los miembros del FMI se enfrentaron a un mundo en rápida evolución y a cuestiones políticas complejas», dijo Georgieva, para quien, en este contexto y para servir bien a los países miembros, se necesitan «aportes y experiencias de primer nivel de la más amplia gama de fuentes, dentro y fuera del Fondo».

«Con este fin, me enorgullece que un grupo excepcional y diverso de personas eminentes con experiencia de alto nivel en políticas, mercado y sector privado haya aceptado formar parte de mi Grupo de Asesoría Externa», ha agregado Georgieva.

En este sentido, la directora del FMI ha informado de que en el día de hoy ha mantenido «una discusión dinámica» con este Grupo para conocer sus opiniones y reacciones informales con respecto de las ideas y enfoques del FMI.

Este Grupo Asesor Externo de la directora gerente se reunirá varias veces al año con el Kristalina Georgieva, así como con los directores generales adjuntos y un subconjunto de directores de departamento del FMI, ha precisado la institución internacional.

Los doce integrantes del Grupo son: Ngozi Okonjo-Iweala, exministra de Finanzas de Nigeria; Tharman Shanmugaratnam, ministro senior y presidente de la Autoridad Monetaria de Singapur; Kristin Forbes, profesora del MIT; Kevin Rudd, ex primer ministro de Australia; Mark Malloch Brown, ex vice secretario general de la ONU; Feike Sijbesima, ex consejero delegado de Royal DSM; Raghuram Rajan, profesor de la Universidad de Chicago; Ana Botín, presidenta del Santander; Carmen Reinhart, profesora de la Universidad de Harvard; Mohamed A. El-Erian, asesor económico en jefe de Allianz; Scott Minerd, director de inversiones de Guggenheim Investments; y Nyaradzayi Gumbonzvanda, presidenta de ActionAid International.

El covid-19, la mano que mece… el carrito

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Todos recordamos la obra maestra de Coppola. En ella la gastronomía aparece constantemente. Tiene una escena, que me viene a la cabeza y retrata muy bien la situación social actual. Se produce durante el acuartelamiento que sufren los sicarios de Sonny Corleone en Brooklyn. El lugarteniente de su padre, Peter Clemenza cocina para ellos, una inmensa fuente de espaguetis con desorbitadas albóndigas de tomate y carne, que se asemejan a pelotas de tenis.

covid 19

Durante el Coronavirus, a la gente le ha entrado el pánico. Dicen los expertos que este surge cuando ese miedo se colectiviza y actúa sin razón. Freud, aseguraba “que el sentimiento de pánico surge cuando una multitud comienza a disgregarse y las órdenes emanadas desde arriba dejan de ser obedecidas, cuidándose cada individuo solamente de sí mismo y restando atención a los demás”.

En España es este el caso, muchas personas se apresuran a adquirir más productos básicos de los que necesitan, dejando al resto sin nada, como ocurre en diversos supermercados de Madrid.

Desde que empezó todo este triste asunto y como supongo todos los españoles, bajo a comprar cada vez que tengo verdadera necesidad, y me encuentro los supermercados devastados y con falta de muchos productos… ¿Por qué?

Esta situación me recuerda mucho al pueblo huno y su gran rey Atila. De ellos se sabe que eran nómadas, cada vez que asediaban un lugar, un grupo de ellos se asentaban en el mismo. Debido a su condición de tribu nómada, los hunos dependían en extremo de sus caballos, en este caso nuestro corcel son los carritos de la compra, sin él se sentían vulnerables.

Eran muy diestros en el arte de la guerra. Su táctica eran los ataques sorpresa, de forma que a los pueblos invadidos no les daba tiempo a reaccionar.

Es más, cuando algún pueblo conocía la próxima llegada de los bárbaros, no esperaban para hacerles frente, huían sin más, provocando durante la época de sus invasiones numerosas migraciones de pueblos aterrados por encontrarse con tales demonios.

Atila, el azote de Dios

Exactamente igual que en nuestros supermercados, hasta los empleados de los mismos van con miedo, nuestros compradores buscan rápidamente los productos que quieren (les hagan falta o no) y mucha gente no se atreve a bajar a comprar a las horas punta por miedo a encontrárselos.

Otro detalle es la cantidad de productos que se compran a diario para volver al día siguiente de nuevo a comprar. Con las fiestas de Semana Santa mi panadero (que abre todos los días) me comento que el miércoles previo a los días claves de la Semana Santa le arrasaron la panadería. Pero ¿Por qué? ¿se pensaban ir de vacaciones?

A veces tengo la sensación que me estoy perdiendo algo. Yo vivo en Madrid y es como si hubiera una ciudad subterránea donde se estuviera abasteciendo a miles de personas escondidas.

Nos han dicho nuestras autoridades que no tenemos problemas de suministro, nuestros supermercados están todos abiertos, no entiendo la necesidad de arrasar con todo.

Muchas personas están bajando todos los días a comprar y se llevan los carros llenos inclusive los días de fiesta.

En Twitter había madrileños que como en aquel 2 de mayo de 1808 frente a los franceses se levantaban ante este invasor:” Dejar de arrasar con el papel higiénico, solo nos queda un rollo y no encontramos en ningún supermercado». E incluso una madre suplicaba: «Por favor, como madre de una niña de cuatro años os ruego que no arraséis con los alimentos de primera necesidad en los supermercados, como pueden ser el ketchup, la Nutella, los Donuts o los San Jacobos». Que escándalo.

covid 19 3 Merca2.es

Yo en cualquier caso como orientación, seguiría el manual que se aplica para las rebajas.

A saber:

A-No te salgas de tu lista

Solo lo necesario y hacerlo refuerza nuestra autoestima y nos sentiremos mejores con nosotros mismos sabiendo que hemos cumplido nuestro deber y no hemos malgastado el dinero.

B-La tarjeta de crédito…mejor en casa

Para evitar pasarse con las compras, mejor llevar el dinero que queramos gastarnos en efectivo 

C-Evita aglomeraciones

Los humanos somos seres sociales y nos gusta estar donde hay gente. De hecho, según la teoría de las masas, siempre actuamos según dicta la mayoría. Por ello, cuando salimos entramos casi siempre a las tiendas más concurridas.

D-Mejor solo…que mal acompañado

Es obligatorio por el estado de alarma ir solo, que yo he visto parejas que salen juntas y se creen que no nos damos cuenta.

E-Comprueba precios

Porque en determinados sitios han subido. En rebajas hacemos siempre un ejercicio previo, que es mirar días antes de que comiencen los precios de los productos que quieres.

Por último, y no menos importante, si vas a comprar online, tienes que tener mucha más precaución si cabe. En la web se compra mucho más por impulso.

Pero hagáis lo que hagáis, no dejéis todo arrasado por favor, no es necesario.

Cinco vinos que debes beber antes de terminar la cuarentena

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Como si se tratase de las cinco fases del duelo, hoy en MERCA2 vamos a recomendar cinco vinos que descorchar durante esta cuarentena obligada por culpa del coronavirus. De momento, y para hacerlo poco a poco, tenemos hasta el domingo 26 de reclusión forzosa. Y como los grandes supermercados se mantienen abiertos, todo es sencillo.

Los vinos de esta lista se pueden adquirir en grandes superficies como Carrefour, Alcampo o incluso mercados de barrio. En cuanto a los precios, hay para todos los bolsillos. Aunque no pensemos en eso, sino en darnos un pequeño homenaje en estos días que debemos pasar en casa. Para referenciar los costes, usaremos los que aparecen en la App móvil Vivino.

RAMÓN BILBAO GRAN RESERVA (2011) – 20€

Este vino, con un 90% de uva tempranillo, refleja de manera muy clara su procedencia. Puro sabor a La Rioja Alta. Quien haya estado en Haro (La Rioja) sabrá perfectamente distinguir ese aroma. Lo ideal para acompañar este vino es hacerlo con algo de carne. Aunque seamos sensatos, cuando el vino es bueno, admite cualquier maridaje. Lo que sí recomiendo, algo que al principio no valoraba mucho, es abrirlo un rato antes de tomarlo. Son trucos cuya importancia se va asumiendo poco a poco.

VIÑA ESMERALDA ROSADO (2019) – 6,95€

Si entramos en el delicado terreno de las adjetivaciones, diremos que se trata de un vino «juguetón». Muy fresco y con claro sabor mediterráneo, siempre está la duda de si es un vino de aperitivo o comida (cena, para ser más exacto). Para acompañarlo, y sin meter más presión a la cartera, unas colas de langostino pueden ser perfectas.

EMILIO MORO CRIANZA (2017) – 18,50€

Si de esencias hablamos, este vino descubre la historia de la DO Ribera del Duero a la perfección. Nueva apuesta por la uva tempranillo. Se trata de un básico, una apuesta segura. Una manera perfecta de tomarlo sería en Valladolid, dejando atrás la catedral a medio hacer, callejeando y empujándose a entrar en un bar. El resto tras la primera copa.

MUGA RESERVA (2015) – 27,50€

Este era mi vino para celebrar el final de la cuarentena. Un vino especial. Y un vino que evidencia mi predilección. Su compañía ideal es la carne, aunque para los locos del queso -yo soy uno-, una cuña de algo bien curado sabe perfecto. Se trata de un pequeño capricho, pero todo sea por celebrar.

PALACIO DE BORNOS SEMISECO (2019) – 5,90€

Volvemos a Castilla, una de las zonas más azotadas por el coronavirus. En concreto nos adentramos en Rueda. Y utilizamos este espumoso para brindar cuando salgamos de casa. Pero como todavía seguimos en la reclusión, mejor pongamos unos mejillones gigantes en la mesa, y dejemos que las burbujas nos alejen un rato del confinamiento.

Otra premonición de Bill Gates: pone fecha a la vacuna contra el covid-19

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Cuando Bill Gates habla, el mundo contiene la respiración. Sus discursos proféticos tienden a hacerse realidad, por lo que las palabras de este visionario magnate pueden ser tan inquietantes como esperanzadoras. En 2015 apareció en una charla TED donde fue preguntado de qué manera tendría que actuar el mundo para evitar sufrir una pandemia. Por aquel entonces el coronavirus de la covid-19 no se conocía, aunque algunos países sí habían sufrido los efectos del ébola.

ASÍ PREDIJO BILL GATES EL PELIGRO DEL COVID-19

El fundador de Microsoft, respondía con rotundidad que el mundo no estaba preparado para afrontar una pandemia. El tiempo le está dando la razón. «Si algo ha de matar a más de 10 millones de personas en las próximas décadas, probablemente será un virus muy infeccioso más que una guerra», proseguía Gates. «Puede que exista un virus con el que las personas se sientan lo suficientemente bien mientras están infectadas para subirse a un avión o ir al supermercado y eso haría que se extienda por todo el mundo de manera muy rápida». Unas frases tan certeras que hielan la sangre.

BILL GATES COMPARÓ EL VIRUS CON UNA GUERRA

En aquel discurso, el magnate proponía algunos posibles cambios necesarios para luchar contra una crisis de salud mundial. El primero pasaba por la creación de una organización internacional dedicada a trabajar en la prevención y el análisis de enfermedades epidemiológicas. Según Gates, la única labor de la OMS es hacer un conteo y monitorización de los resultados, lo cual, ante una emergencia, resulta insuficiente. «Tenemos los instrumentos, pero hay que ponerlos al servicio de un sistema mundial general de salud. Y necesitamos estar preparados». Además, añadía, que la única forma de hacer frente a una crisis como la del coronavirus es enfocarla como si se tratase de prevenir una guerra. Esto pasa por invertir recursos tal y como se hace con la seguridad nacional de cada país, ya que solo así nos podemos situar un paso por delante para tener una mayor capacidad de reacción ante cualquier amenaza. Ahora Bill Gates se ha atrevido a poner fecha a la vacuna contra la pandemia.

HASTA SEPTIEMBRE DE 2012 NO TENDREMOS UNA VACUNA

Cinco años después, el discurso del empresario se confirma con una premonición escalofriante por lo exacta con la realidad de esta primavera de 2020. Esta semana, Bill Gates ha vuelto a compartir una serie de pronósticos. Según su opinión Estados Unidos no va a poder levantar sus medidas de seguridad, cuarentena y distanciamiento social hasta finales de mayo. También vaticina que no contaremos con una vacuna eficaz al menos hasta 2021, suponiendo que el trabajo en la misma se lleve a cabo a toda velocidad e ignorando algunos efectos secundarios. A pesar de esto, nos ha dejado algunos mensajes un poco más optimistas. El magnate fundador de Microsoft, afirmaba en su perfil de Linkedin que 10 de las 100 vacunas que se están desarrollando son verdaderamente prometedoras, mencionando la de la empresa Moderina. El propio Gates está financiando el desarrollo de una posible vacuna en la empresa Inovio, que acaba de empezar a probarse en humanos. Pero ha dicho más cosas.

CUÁNDO SE RECUPERARÁ LA ACTIVIDAD

El empresario continuó con sus predicciones, y afirmaba que la actividad podrá recuperarse muy gradualmente durante los próximos meses, comenzando por algunos sectores esenciales y con mucha precaución. Sin embargo algunas áreas como el deporte y los espectáculos, tendrán que posponerse hasta finales del año que viene.
Bill Gates compartía también una nota de esperanza, a la que nos queremos agarrar con fuerza. Si todo evoluciona y se soluciona según lo esperado, el planeta no volverá a sufrir las consecuencias de otra pandemia de este tipo, gracias a la lección aprendida durante la crisis de la covid-19. Todo lo vivido en esta crisis se transmitirá a la sociedad del futuro y de esta forma el mundo estará preparado para prevenir y contener posibles patógenos mucho antes de que se produzca una tragedia a escala global como la ocurrida por el coronavirus.

Acciona y Axa compran el 33% que KKR tenía en el negocio eólico de la compañía por 445 millones

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Acciona y Axa han adquirido la participación del 33% que KKR tenía desde 2014 en Acciona Energía Internacional, la firma que engloba los parques eólicos que la compañía que preside José Manuel Entrecanales tiene fuera de España, según informó el grupo.

La operación se ha cerrado por 445 millones de euros, importe que supone valorar el 100% de Accióna Energía Internacional en unos 1.337 millones de euros.

En concreto, a través de esta filial, Acciona canaliza los 52 parques eólicos terrestres que tiene en distintos mercados internacionales, que suman un potencia de 2,3 gigavatios (GW). Estas instalaciones están en su mayoría ubicadas en Estados Unidos, México, Canadá, Australia, Italia, Portugal y Sudáfrica.

En virtud de la operación, Acciona ha tomado una participación adicional del 13,33% en su filial eólica internacional, por unos 178 millones de euros, con lo que ha elevado su posición en la firma hasta el 80%.

De su lado, Axa IM Real Assets, en lo que constituye su primera inversión en renovables, se ha quedado con el otro 20% por 267 millones de euros y se ha convertido en el nuevo socio en el negocio eólico internacional de Acciona.

La operación está previsto se cierre el próximo mes de diciembre. En tanto, Acciona buscará un socio interesado en un 5% del capital de esta firma, toda vez que su intención es quedarse con una participación del 75%.

Con esta transacción, Acciona cierra la salida de KKR y la búsqueda de nuevos aliados para su filial eólica internacional, mientras el grupo recientemente anunció su intención de reforzar su apuesta por el negocio de la ‘energía verde’.

Así la lían en OT 2020: “Ridículos, mimados y cutres”

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Poco importa que OT 2020 haya frenado su emisión en directo en el canal 24 horas o que no ocupe la noche de los domingos en TVE tras su aplazamiento por el coronavirus. El éxito del programa reside en las redes sociales y ahí no pasan desapercibidos ni durante la cuarentena. El talent musical sigue su curso desde casa con pases de micros donde la originalidad depende de los concursantes. Los mismos que no pueden disfrutar de directos de Instagram porque se lo han prohibido, como hemos contado más de una vez en MERCA2.

DIRECTOS EN OT 2020

Tras el adiós a OT 2020 y a la Academia muchos desobedecieron las directrices de Noemí Galera y en menos de un día ya habían accedido a sus redes sociales (aunque lo suyo les costó obtener las claves) y se habían percatado de la gran fama que habían alcanzado. Hugo fue el que acaparó todos los focos al anunciar su relación con Eva y dar por rota así la que mantenía con la que hasta su entrada en el programa había sido su pareja. En esta ocasión, ha sido el propio Hugo el que la ha vuelto a liar.

Samantha y Flavio OT 2020
Fuente: RTVE

HUGO LA VUELVE A LIAR

En esta ocasión también ha sido Hugo (OT 2020) el que ha sembrado la polémica. Todo ha surgido a raíz del apagón cultural que han promovido para estos dos días los actores. El pasado martes el ministro de Cultura, José Manuel Rodríguez Uribes comentó lo siguiente: “Primero la vida y luego el cine”. Esto no ha sentado demasiado bien al gremio, que ha promovido cesar su actividad en redes sociales y en plataformas streaming durante 48 horas, para reclamar ayudas que frenen el revés económico que también sufre su sector. Sobre todo, tras conocer que el fútbol sí recibirá dinero. Este ha sido el comentario que ha incendiado todo.

Anaju y Hugo
Fuente: RTVE

EL COMENTARIO DE HUGO (OT 2020)

No pueden hacer directos en Instagram, pero sí subir historias. Y Hugo, en una de ellas, ha mostrado una captura en la que invita a sumarse a ese apagón cultural. Sin embargo, minutos después ha llamado a los espectadores a seguir el pase de micros que desde casa realizan los concursantes de OT 2020. Una incongruencia que ha convertido a los triunfitos en tendencia en Twitter, y donde se han prodigado mensajes con insultos y de mucha dureza, por la ligereza con la que concursantes como Hugo cometen esos errores.

TWITTER ARDE

Las redes sociales no han deja pasar el comentario de Hugo y han aprovechado para arremeter contra OT 2020. No es ninguna sorpresa: igual que hay fans, hay haters. Ha quedado demostrado de sobra en los últimos años. Algunos han cuestionado a este concursante, otros directamente a todos los triunfitos. Aunque más allá de discrepar algunos se han lanzado a los insultos. “Mimados”, “ridículos”, o “cutres”, son algunos de los improperios que les han dejado en Twitter.

Los consejos de Sanidad para la vuelta al trabajo este lunes

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El Ministerio de Sanidad ha elaborado, en colaboración con patronales y organizaciones sindicales, una guía de buenas prácticas para las empresas que reanuden a partir del lunes, 13 de abril, su actividad tras la suspensión obligatoria decretada por el Gobierno con motivo de la crisis sanitaria.

El Ministro de Sanidad, Salvado Illa, ha explicado, tras la rueda de prensa de Consejo de Ministros, que el objetivo es que los centros de trabajo estén preparados con el «máximo de seguridad» y ha indicado que los tres pilares para garantizar dicha seguridad son la distancia social, la higiene en espacios públicos y privados y el lavado de manos.

Según ha indicado el Ministro, la guía, que se difundirá a partir de la tarde de este viernes, recuerda a las empresas la necesidad de planificar las tareas y garantizar la distancia como mínimo de dos metros al personal, así como evitar aglomeraciones de los trabajadores.

Asimismo, ha incidido en la necesidad de que se escalonen los horarios de los empleados y que las empresas faciliten los equipos de protección necesarios.

En cuanto al medio de transporte, ha recomendado, en la medida de lo posible, acudir en medios en los que se pueda garantizar el distanciamiento social, ya sea caminando, en bicicleta o en vehículos particulares.

Así es el catálogo de cine religioso de Trece este fin de semana

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La Semana Santa es una de las épocas del año preferidas por los espectadores para ver películas relacionadas con la religión. Este año no será diferente. Y, a pesar del confinamiento, o quizá con más motivo, el canal Trece ofrece una programación especial de cine religioso y bíblico.

La sobremesa del Viernes Santo empezará con la emisión de “Sodoma y Gomorra”  (15h00) de Robert Aldrich con Stewart Granger y Pier Angeli. Por la tarde “Jeremías” (19h25), protagonizada por Patrick Dempsey, que cuenta la historia del profeta del Antiguo Testamento.

El Sábado Santo la programación de TRECE ofrece siete títulos diferentes a lo largo de toda la jornada. Empezará con otro biopic que narra la vida del profeta: “Jacob” (09h25). Al medio día se proyectará el film “Una historia que comenzó hace 2.000 año” (13h20). Se trata de un bellísimo relato sobre un general romano encargado de hallar el cuerpo sin vida de Jesús después de que haya llegado hasta Roma la noticia de su Resurrección.

En la sobremesa se emite “Rey David” (15h25); narra la vida del joven pastor que es designado por el profeta Samuel para convertirse en futuro rey de Israel. Protagonizada por Richard Gere. Tras ella, dará comienzo la película “Barrabás” (17h45), basada en la famosa novela de Pär Lagerkvist. Cuenta como el bandido Barrabás, tras ser liberado en lugar de Jesús, se pudiera haber convertido en uno de sus seguidores. 

Continúa la jornada del Sábado Santo con la emisión de “En busca de la tumba de Cristo” (21h05), protagonizada por Max Von Sydow y Ornella Mutti. Un soldado romano debe hallar el cadáver de Jesús pero, en lugar de hacerlo, se encuentra con la fe inquebrantable de sus seguidores.Terminará el día con otras dos películas bíblicas: “José” (01h25), protagonizada por Ben Kingsley, y “Apocalípsis” (04h25), con Richard Harris.

DOMINGO DE RESURRECCIÓN

Durante la mañana del 12 de abril, Domingo de Resurrección, se emite un clásico del cine bíblico, “Sansón y Dalila” (12h25) drama épico sobre la fe del semi gigante Sansón dirigido por Cecil B. DeMille en 1949. 

Por la tarde se emite la miniserie completa de “Jesús de Nazaret” (15h). Realizada por Franco Zeffirelli en 1977 protagonizada por Robert Powell en el papel de Jesús. Se trata de una de las producciones religiosas más relevantes de todos los tiempos realizada con un despliegue de medios y de actores irrepetibles. Tales como Anne Bancroft, Olivia Hussey, James Mason, Rod Steiger, Michael York, Peter Ustinov, Anthony Quinn, Laurence Oliver, Claudia Cardinale, James Earl Jones, Fernando Rey, Christopher Plummer o Ernest Borgnine.

Por la noche, Trece concluye su programación especial de Semana Santa con la emisión de “San Pedro” (22h). En ella, Omar Sharif da vida al primer apóstol de Cristo y cuenta cómo empezó a llevar el mensaje de la Salvación a los judíos. La película indaga en su relación con San Pablo y en cómo relató sus experiencias con Jesús a su discípulo Marcos que, según la tradición cristiana, sería el futuro evangelista.  


El Corte Inglés mantiene abiertos sus centros de alimentación en Semana Santa y lanza ofertas online en moda

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El Corte Inglés mantendrá abiertos durante todos los días de Semana Santa sus establecimientos de alimentación y artículos de primera necesidad en Madrid y en la práctica totalidad en el resto de comunidades autónomas, con el fin de responder a la demanda social para este tipo de productos.

La medida se enmarca en el compromiso de la empresa para dar servicio a los ciudadanos en un momento de especial dificultad, según ha informado este viernes en una nota.

Además, El Corte Inglés pone en marcha en su web ofertas 3×2 en artículos de moda, accesorios, zapatos y deportes, que se pueden combinar y que se suman a los descuentos existentes.

Con la apertura de los supermercados, hipermercados y áreas de alimentación del grupo, la compañía pretende agilizar las compras de los clientes y evitar o minimizar las esperas, con el fin de que las personas puedan permanecer el menor tiempo posible fuera de sus hogares.

También se reforzará el servicio de ‘Click&Car’ que permite la compra online o por teléfono, y la recogida del pedido en el aparcamiento del centro comercial elegido por el cliente.

Este servicio da la posibilidad a los ciudadanos de no romper su aislamiento, ya que la recogida del pedido se realiza desde el propio vehículo del cliente.

El Gobierno se reúne hoy con sindicatos para tratar la vuelta a la actividad, pero CEOE declina asistir

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La ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, se reunirá este viernes con las principales organizaciones sindicales, CCOO y UGT, para tratar la vuelta a la actividad económica, pero la patronal no asistirá a esta reunión telemática.

Según han confirmado fuentes del Gobierno, la reunión había sido pedida también por los agentes sociales para tratar la vuelta al trabajo, pero no solo de las actividades que regresan el lunes, sino para ir analizando también la desescalada del conjunto de la economía.

A esta reunión también estaba convocadas las patronales CEOE y Cepyme, pero ayer ambas denunciaron, en un comunicado, que «en ningún momento» se les había hecho partícipes de la negociación de un nuevo ingreso mínimo vital puente, que anunció la Vicepresidencia de Asuntos Sociales, y que esta iniciativa no se había sometido a discusión en el diálogo social.

Por todo ello y ante este monumental enfado, ambas patronales indicaron que no asistirían a la reunión de este viernes. «En estas condiciones, se hace imposible participar mañana viernes, 10 de abril, en la reunión a la que han sido convocados por el Ministerio de Trabajo», rezaba el comunicado.

Asimismo, CEOE y Cepyme añadían que, «ante la manipulación interesada y la deslealtad al diálogo social y a los empresarios españoles», se sentían «presionados» para dar su apoyo a una propuesta de partido, «que nada tiene que ver con un acuerdo consensuado en lo que debería ser el cauce habitual con los interlocutores sociales, que formamos parte de la mesa de diálogo y que siempre hemos estado de acuerdo en no dejar a nadie atrás en esta crisis».

FIN DE LA DESHIBERNACIÓN DE LA ECONOMÍA

En este contexto, la reunión que mantendrá hoy Yolanda Díaz con los sindicatos abordará la deshibernación de la economía española, toda vez que las actividades no esenciales vuelven a la actividad este mismo lunes, una vez finalizado el permiso retribuido recuperable.

Con el fin de dicho permiso, una medida calificada por el Gobierno como «extraordinariamente efectiva» para reducir los niveles de movilidad a los de los fines de semana, concluye la «hibernación» de la economía y dejará de estar restringida la movilidad para el desplazamiento al lugar de trabajo para efectuar prestaciones laborales, profesionales o empresariales de actividades no esenciales.

De esta forma, la mayoría de los trabajadores de actividades no esenciales volverán a sus puestos de trabajo este lunes de Pascua, salvo en las comunidades en las que es festivo (Baleares, Cantabria, Castilla-La Mancha, Comunidad Valenciana, Cataluña, La Rioja, Navarra y País Vasco).

A su vez, los trabajadores de servicios esenciales, como el personal sanitario, las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, el Ejército, los servicios de transporte o los supermercados continuarán desarrollando su actividad con normalidad, como han hecho hasta ahora.

Así, a partir de este próximo lunes se vuelve a la situación de los primeros 15 días del estado de alarma, por lo que volverán a reincorporarse los trabajadores de actividades no esenciales, como la construcción, pero se mantienen los protocolos del carácter preferente del trabajo a distancia y el teletrabajo cuando se pueda desarrollar de esa forma, junto a las medidas de protección e higiene.

DIVERSAS REUNIONES CON AGENTES SOCIALES

El Ejecutivo y los agentes sociales se han reunido a lo largo de la semana para continuar trabajando en la denominada fase de desescalada de las medidas de confinamiento y estudiar cómo se puede ir retomando la actividad atendiendo a las particularidades de cada sector, una vez finalice la Semana Santa.

Durante estos encuentros, las organizaciones sindicales trasladaron al Ejecutivo la necesidad de ir preparando a empresas y sectores para que se cumpla con la seguridad y los distintos protocolos cuando se reactive la actividad. Así, dejaron claro que se debía seguir trabajando en estos protocolos de seguridad, que ya existen en algunos sectores, pero que faltan en otros tantos.

El líder de CCOO, Unai Sordo, instó al Gobierno en la reunión del lunes a que siguiese protegiendo a los colectivos de ciudadanos que siguen sin tener ningún tipo de protección económica, que han sido despedidos y que no tienen acceso a ninguna prestación por desempleo ni subsidio.

Por su parte, el secretario general de UGT, Pepe Álvarez, pidió al Gobierno que garantizasen las medidas y los equipos de protección a los trabajadores antes de que reinicien su actividad a partir del próximo lunes.

Por ello, propuso la puesta en marcha «inmediata» de las mesas de negociación con los agentes sociales a nivel sectorial para diseñar medidas y normas que se ajusten a los sectores y que estén en línea con las normas dictadas para combatir la pandemia. De hecho, pidió que se elaboren guías de seguridad y salud específicas para estos sectores que retomarán su actividad una vez pase la Semana Santa.

Qué NO debes hacer con los guantes para evitar el covid-19

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El covid-19 es ahora la única preocupación en el mundo. Por los estragos económicos que empieza a causar, pero, sobre todo, por el daño que ha provocado. Solo en España el número de infectados sobrepasa los 150.000, con casi 16.000 víctimas. La rápida propagación del coronavirus forzó al Gobierno a decretar un Estado de alarma que se mantendrá al menos hasta el próximo 26 de abril. Ahora la mayoría de personas permanecen confinadas en sus viviendas y sólo salen para cosas esenciales. Ir al supermercado es una de ellas y es importe acudir bien protegido, con mascarillas y guantes.

ERRORES FRECUENTES

Sin embargo, de poco sirven estos elementos si no se usan de forma adecuada. El principal revuelo con las mascarillas ha girado en torno al nivel de protección que ofrecen. Muchos, ante la falta de stock o los precios disparados, no han tenido más opción que fabricarse la suya propia. Sin embargo, con los guantes ha sido distinto. Este producto se ha encontrado con más facilidad. ¿El problema? La gente desconoce cómo utilizarlo y retirarlo de nuestras manos. Y si cometes estos errores de nada te servirán para evitar el contagio por covid-19.

guantes

CÓMO QUITARTE LOS GUANTES

Un error muy común es quitarnos los guantes a la ligera, sin extremar la precaución. Como si estuviéramos inmunes. Sin embargo, los guantes están precisamente para que no toquemos las superficies con nuestra piel. Si tocamos con una mano el guante de la otra, todo habrá sido absurdo. “Si tocas la parte externa del segundo guante con la mano desnuda, tus manos podrían estar contaminadas”, reconocen expertos. La clave es meter el dedo por debajo del otro guante y, con cuidado, retirarlo sin tocar la parte de fuera. Así evitarás todo riesgo.

guantes

NI LA CARA NI LA COMIDA: LOS GUANTES ESTÁN INFECTADOS

Los guantes son una buena medida para evitar contagiarse, pero tenemos que estar atentos, en tensión. Si los utilizas para hacer la compra y acto seguido te llevas la mano al ojo, no habrá ninguna diferencia entre llevarlo o no. Lo mismo sucede con la comida, en este caso. Muchas personas usan los guantes para comprar o para salir a tirar la basura, pasea al perro… y después en casa están un rato sin retirarlos, tocando objetos e incluso comida, cuando ese guante podría estar infectado. En ese caso la operación también habrá sido absurda.

quitarse guantes

NO APLICAR DESINFECTANTE DE MANOS

Su propio nombre lo indica: desinfectante de manos, no de guantes. Aplicarlo sobre este producto sólo conseguirá una cosa: destrozarlo. Los degradará poco a poco. Gastar este desinfectante tampoco es una buena idea, si tenemos en cuenta la dificultad de hallar en los supermercados y farmacias estos productos cuya demanda se ha disparado hasta en el comercio electrónico. Los expertos recomiendan lavarlos cómo las manos: con “agua y jabón”.

peligros desinfectante de manos casero

MEJOR DESECHAR LOS GUANTES

Lo mejor, para evitar cualquier problema, es desecharlos. En ello también coinciden los expertos. Si has salido de casa y has utilizado los guantes, pese a que los retires de forma correcta y los enjabones, lo mejor es que se destinen a un único uso. «Están hechos con látex y puede haber sustancias que puedan dañarlos», aseguran para evitar que la gente use productos como con la fruta, que al final pueden resultar más dañinos que la probabilidad de contraer covid-19. Pero falta lo más importante.

lavar manos con jabon

HAY QUE LAVARSE LAS MANOS

Es realmente importante. Si hemos tocado nuestros objetos personales en casa, lo último que podemos hacer es ponernos los guantes como si nada. Existe el riesgo de que tengamos el covid-19 o que esté impregnado en ciertos artículos de nuestra casa. Por ello, si tocamos los guantes sin previamente lavarnos las manos, nosotros estaremos protegidos pero seremos un foco de infección para el resto de las personas. Los guantes perderían todo su valor.

Ana Botín fue reelegida presidenta del Santander con el 98,3% de los votos

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La presidenta de Banco Santander, Ana Botín, fue reelegida para un nuevo mandato al frente de la entidad con el 98,3% de los votos en la junta de accionistas del banco celebrada el pasado 3 de abril en Madrid, junto a un respaldo mayoritario en la reelección y nombramiento de consejeros.

Así figura en una documentación publicada por la entidad en su página web, que refleja una asistencia del 65% del capital del banco a la junta general ordinaria de accionistas y la reelección por unanimidad de Ana Patricia Botín, que fue designada por primera vez como presidenta de la entidad por el consejo de administración en septiembre de 2014, tras la muerte de su padre, Emilio Botín, a causa de un infarto de miocardio.

Asimismo, en la última junta de accionistas del Santander, se votó con un 99,74% las cuentas anuales y los informes de gestión de la entidad correspondientes al ejercicio de 2019, así como la gestión social, con un 99,68% de los votos.

En cuanto a los nombramientos en el consejo de administración de la entidad, obtuvieron por un respaldo unánime los nombramientos de los nuevos consejeros, Luis Isasi (99,38%) y Sergio Agapito Lires Rial (98,65%), junto a la ratificación del nombramiento y reelección de pamela Ann Walkden (99,63%) y la reelección de Rodrigo Echenique (96,38%), Esther Giménez-Salinas (99,40%) y Sol Daurella (99,21%).

También se reeligió en la junta, con un 99,73% de los votos, al auditor de cuentas externo para el ejercicio 2020, según se desprende de la documentación facilitada por la entidad.

Para la autorización al consejo de administración para que pueda aumentar el capital en una o varias veces y en cualquier momento, en el plazo de tres años, mediante aportaciones dinerarias y en una cuantía nominal máxima de 4.154.528.645,50 euros, el respaldo fue algo menor, del 93,07%.

Además, la política de remuneraciones de los consejeros obtuvo el 94,4% de los votos. Por el contrario, las propuestas de cese y remoción de consejeros y de acción social de responsabilidad obtuvieron un apoyo del 0,00%.

En la junta de accionistas del 3 de abril, celebrada en Madrid, la entidad aseguró que tomará todas las medidas necesarias para mitigar, dentro de lo posible, los impactos que la volatilidad y la previsible desaceleración del crecimiento mundial pudieran causar en su negocio y en la cuenta de resultados de 2020, para lo que revisará los objetivos del plan estratégico del año anterior.

Un día antes de la junta, el 2 de abril, el banco comunicó su decisión de cancelar el pago del dividendo complementario de 2019 de 0,13 euros por acción que preveía abonar en mayo y la política de dividendo para 2020, posponiendo cualquier decisión relativa a la retribución al accionista en el presente ejercicio por la crisis del coronavirus y en línea con las recientes recomendaciones del Banco Central Europeo (BCE).

Endesa se suma al plan ‘Cruz Roja Responde’ con 500.000 euros para familias vulnerables frente al coronavirus

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Endesa ha donado 500.000 euros al programa ‘Cruz Roja Responde’ para ayudar a 25.000 familias españolas en situación de vulnerabilidad porla crisis sanitaria, social y económica actual derivada del coronavirus.

El programa de Cruz Roja, en su área de inclusión social, ofrece productos de primera necesidad y acompañamiento a quienes más lo necesitan, según explica la compañía en un comunicado.

Los empleados de Endesa que lo deseen también pueden sumarse, conmicrodonaciones, a este programa de Cruz Roja a través de un espacio digital habilitado para tal fin y que responde a la petición de la plantilla de disponer de fórmulas para colaborar, de manera personal, a la ayuda que está realizando de forma global la compañía.

Esta colaboración con Cruz Roja se enmarca dentro del Plan de Responsabilidad Pública lanzado por Endesa el pasado mes de marzo y cuyo propósito es ayudar, donde más se necesite, a atajar las graves consecuencias de la pandemia provocada por el Covid-19.

El plan, dotado con 25 millones de euros, tiene tres ejes deactuación: compra de material (equipos de protección para el personal sanitario o de servicio público e instrumental para asistencia de los pacientes hospitalizados); condiciones especiales de suministro a hoteles medicalizados y hospitales de campaña; y donaciones económicas a instituciones, organismos y centros sanitarios, que ayuden a cubrir necesidades básicas de especial gravedad que hayan sido previamente identificadas.

El plan ‘Cruz Roja Responde’ es un plan concreto de actuación y respuesta integral para los próximos dos meses y que pretende alcanzar a más de 1.350.000 personas con un presupuesto estimado de 11 millones de euros, al que podrá sumarse a todo aquel que quiera contribuir.

Calviño dice que no se han agotado «ni de lejos» los avales, con 44.000 operaciones por 3.500 millones

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La vicepresidenta tercera de Asuntos Económicos y Transformación Digital, Nadia Calviño, ha afirmado este viernes que se han registrado hasta ahora unas 44.000 operaciones para la concesión de avales públicos por un importe de unos 3.500 millones de euros, por lo que no se ha agotado «ni de lejos» el primer tramo de 20.000 millones de la línea de hasta 100.000 millones aprobada por el Gobierno.

No obstante, en una entrevista en la Cadena Ser, ha dicho que algunos bancos han sido «muy rápidos» en encargar las operaciones y se han aproximado a los límites fijados para la concesión de avales a pymes y autónomos, por lo que este viernes el Consejo de Ministros extraordinario habilitará un segundo tramo por otros 20.000 millones de euros destinado íntegramente a este colectivo.

En el primer tramo se reservaba el 50% del total de créditos a pymes y autónomos, y ahora se destina íntegramente todo el nuevo tramo para que «no haya ningún tipo de freno en la concesión de créditos», ha indicado Calviño.

Asimismo, sobre las quejas de algunos solicitantes, Calviño ha insistido una vez más en las condiciones suscritas con las entidades son «muy claras» y marcan que estas no pueden subordinar la condición de los avales a «ningún tipo de servicio financiero o seguro de vida».

Además, ha recordado que las entidades tienen la obligación de conceder los avales «en condiciones que transfieran al cliente el beneficio del aval público», como unos tipos de interés más bajos, unos plazos de reembolso más amplios o el establecimiento de periodos de carencias.

Las condiciones son muy claras, lo vamos a supervisar, y el Banco de España está mirando con detalle lo que hacen las entidades», ha reiterado la vicepresidenta económica, que ha indicado que por parte del Gobierno no hay «ninguna duda» en su interés porque llegue la liquidez «a quien lo necesita» para otorgar unas condiciones que permitan capear «lo mejor posible» la crisis sanitaria.

La vicepresidenta tercera del Gobierno ha destacado también que gracias al «buen acuerdo» alcanzado ayer en el Eurogrupo, con una movilización de medio billón de euros para hacer frente a la crisis del Covid-19, se reforzará la línea de avales de hasta 100.000 millones de euros a través de ICO aprobada por el Gobierno, cuyo segundo paquete aprobará este mismo viernes el Consejo de Ministros extraordinario.

El BEI y el ICO están trabajando para establecer una «sinergia» entre el instrumento nacional y el comunitario.

Agencias de EEUU piden revocar la licencia de China Telecom por seguridad nacional

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El Departamento de Justicia de Estados Unidos y varias agencias federales han recomendado «de manera unánime» a la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) la revocación y rescisión de las autorizaciones concedidas a China Telecom (Americas), filial de la compañía estatal china China Telecom, para proporcionar servicios internacionales de telecomunicaciones «hacia y desde» Estados Unidos alegando razones de seguridad nacional.

Además del Departamento de Justicia, la recomendación para revocar la licencia de China Telecom ha contado con el respaldo de los departamentos de Seguridad Nacional, Defensa, Estado, Comercio, y del Representante Comercial de EEUU.

En su recomendación, las agencias señalan «riesgos considerables e inaceptables de seguridad nacional» en relación con las operaciones de China Telecom incompatibles con las autorizaciones de interés público de la FCC, incluyendo el creciente conocimiento acerca del papel de China en actividad cibernéticas maliciosas contra EEUU y la preocupación sobre la vulnerabilidad de China Telecom a la influencia y control de Pekín.

Asimismo, señalan que la operadora proporcionó a las autoridades estadounidenses informaciones inexactas sobre el almacenaje de registros estadounidenses, suscitando dudas sobre quién tiene acceso a los mismos, así como indicaciones inexactas respecto de sus prácticas de ciberseguridad, lo que cuestiona el cumplimiento de la compañía de las leyes estadounidenses de privacidad y ciberseguridad.

Asimismo, las agencias consideran que la naturaleza de las operaciones de China Telecom ofrece a entes estatales chinos la oportunidad de realizar ciberactividades maliciosas como el espionaje industrial o la interrupción y el desvío de comunicaciones en EEUU.

«Hoy, más que nunca, la vida de la nación y su gente transcurre en nuestras redes de telecomunicaciones», dijo John C. Demers, Fiscal General Adjunto de Seguridad Nacional.

«La seguridad de nuestras comunicaciones gubernamentales y profesionales, así como de nuestros datos más privados, depende del empleo de socios fiables de naciones que compartan nuestros valores y nuestras aspiraciones para la humanidad. La acción de hoy no es más que nuestro próximo paso para garantizar la integridad de los sistemas de telecomunicaciones de Estados Unidos «, añadió.

China Telecom (Americas) obtuvo en 2007 la autorización para operar en EEUU de la FCC, una agencia independiente que regula las comunicaciones en el país y que será la que deba adoptar una decisión definitiva al respecto tras la recomendación de las agencias. En 2019, la Comisión denegó a China Mobile el permiso para operar en EEUU.

El desplome de ventas por el coronavirus cuesta 4.500 millones a la distribución del automóvil

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El desplome de las matriculaciones de vehículos nuevos y usados por la crisis del coronavirus y las medidas restrictivas del estado de alarma ha supuesto que el sector de la distribución de la automoción deje de ingresar alrededor de 4.500 millones de euros hasta la fecha.

Así lo ha indicado el presidente de la Asociación Nacional de Vendedores de Vehículos a Motor, Reparación y Recambios (Ganvam), Raúl Palacios, quien ha destacado que a esta cifra habría que añadir los intereses que deben pagar los puntos de venta por los vehículos en ‘stock’ que no pueden vender y que asciende a unos 15 millones de euros mensuales.

En una entrevista concedida a Europa Press, Palacios indicó que el parón de las matriculaciones por las medidas para luchar contra el coronavirus ha motivado que los concesionarios dejen de ingresar entre 2.500 y 2.700 millones de euros, mientras que el importe se eleva a 1.800 millones de euros en el canal de vehículos usados, con un ‘stock’ de 200.000 unidades.

El máximo responsable de Ganvam recordó que los meses anteriores a la crisis del coronavirus se venían matriculando unas 94.000 unidades mensuales y ya se estaba viendo una ralentización del mercado y destacó que en marzo el volumen fue de algo más de 37.000 unidades, de las que el 80% se registró antes de la declaración del estado de alarma.

«Esto significa que de matricular 4.500 unidades diarias hemos pasado a entre 200 y 300 unidades», aseguró, al tiempo que indicó que respecto a los vehículos usados el comportamiento fue en «la misma línea», con 120.000 operaciones en marzo respecto a las 200.000 unidades habituales, con el 80% de las operaciones registrada antes del estado de alarma.

En esta línea, afirmó que esta crisis ha motivado desplomes de las matriculaciones diarias de casi el 70% en marzo, del 35% de las de coches de ocasión y del 95% en la actividad de los talleres, que han seguido desarrollando su actividad para dar cobertura los servicios esenciales.

Sin embargo, Palacios señaló que su estimación es que las cifras «se van a desplomar todavía más en abril», puesto que las matriculaciones contabilizadas en marzo correspondían a ventas cerradas con anterioridad. «Si tomamos como referencia los primeros días de abril, estamos viendo caídas en las matriculaciones del 99%, con 27 registros», añadió.

35% DE CAÍDA PARA 2020

De cara al año completo, Palacios estima, desde un punto de vista «conservador, que el mercado automovilístico español experimentará una caída del 35% en comparación con 2019, puesto que no prevé que la actividad se normalice antes del próximo mes de octubre.

«Por mucho que se levante el estado de alarma, la reactivación del mercado va a ser gradual y va a depender mucho de las medidas de estímulo que se pongan en marcha. Esta es una crisis de oferta y demanda y habrá que actuar para dinamizar ambas. Hay que proteger el empleo y el tejido productivo y hay que insuflar confianza en el consumidor», destacó.

El presidente de la asociación apuntó que esta crisis sanitaria ha supuesto la «paralización prácticamente al completo» de la actividad comercial y la reducción en la actividad del taller a servicios mínimos relacionados con el mantenimiento y la reparación de vehículos esenciales.

Esta situación ha motivado la toma de medidas «muy drásticas», orientadas a reducir al máximo los gastos, como los Expedientes de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) que afectan a «la práctica totalidad del sector» y la pérdida de 5.000 empleos derivados de contratos temporales y de servicios no renovados.

SOLUCIONES

Para salir de esta crisis, desde Ganvam abogan por la puesta en marcha de un «plan de choque», en el que trabajan todas las asociaciones del sector, que permita revitalizar la automoción y que contemple medidas para inyectar liquidez al tejido productivo.

Desde esta forma, destacó la necesidad de crear un fondo extraordinario que, en lugar de facilitar el endeudamiento, alivie las tensiones de tesorería, de manera que el Estado debería asumir, al menos, parte del coste. «Si no hay ingresos, no puede haber cobro de impuestos», sentenció.

Además, defendió una reincorporación gradual del personal afectado por los ERTE de forma que se ajuste al ritmo de la recuperación económica o que la empresa pague una parte del salario y el Estado pueda completar el resto como medida para generar confianza y reactivar el consumo.

Para finalizar, también se mostró a favor de la puesta en marcha de medidas orientadas a dinamizar la demanda de vehículos en el mercado español, a través de un plan de incentivo que fomente el cambio de coche antiguo.

Economía.- Facua pide al Gobierno que prohíba suspender líneas móviles de prepago por no recargar saldo

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Facua ha pedido al Gobierno que prohíba suspender líneas móviles de prepago por no recargar el saldo, ya que considera que hay personas que en estos momentos «no están en condiciones de realizar recargas en sus móviles y corren el riesgo de acabar incomunicados por ello».

Así lo ha señalado Facua-Consumidores en un comunicado, donde ha afirmado que ha solicitado al Ministerio de Consumo y a la Vicepresidencia de Derechos Sociales que apruebe una norma para que, durante el estado de alarma, se prohíba a las compañías suspender las líneas que hayan agotado los plazos para recargar el saldo.

Facua ha hecho además un llamamiento a todas las compañías para que se abstengan de eliminar funcionalidades o anular numeraciones por esta situación, puesto que «mucha gente con dificultades necesita estar comunicada con familiares, amigos y servicios sanitarios».

La organización ha señalado que únicamente Movistar ha dado respuesta, comunicando que va a proceder a prorrogar medio año el periodo de validez de las numeraciones que agoten el plazo de recarga durante el estado de alarma. De este modo, se evitará que esas líneas no puedan recibir llamadas o acaben dadas de baja.

«Las condiciones contractuales establecidas por las compañías establecen que si un usuario de prepago no realiza una recarga en un determinado plazo, su línea pasa a tener bloqueadas las llamadas salientes, aunque tenga saldo, y posteriormente queda completamente desactivada», ha señalado Facua.

Por otro lado, ha afirmado que Vodafone, Orange, el grupo MásMóvil y los operadores móviles virtuales no han anunciado si paralizarán estas medidas durante el estado de alarma. Por ello, Facua considera necesario que sea el Gobierno el que lo imponga.

Llaman «morsa» a Rocío Flores y Supervivientes toma esta dura medida

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Supervivientes es un reality especial. Al contrario que en Gran Hermano, la Isla de las tentaciones u otros del estilo, a Honduras llegan con una misión: sobrevivir. La situación en la Isla es compleja y tienen que aprender a valerse por sí mismos. Eso es lo que hace especial el programa. Bueno, eso, y sus polémicas. El hambre y la convivencia hacen mella y no hay gala sin insultos. Y, eso, también gusta a la audiencia, que cada jueves le otorga el liderato al espacio de Mediaset. En este último ‘episodio’, un insulto a Rocío Flores ha desatado la furia del programa.

El propio Santiago Abascal culpó al Gobierno por permitir que se emita “telebasura” en televisión. Algo que no gustará mucho a Mediaset, cuyo principal contenido de todos sus programas se basa precisamente en los realitys. Pero no importa lo que le guste al líder de Vox, sino a la audiencia. Y este último jueves volvió a triunfar Supervivientes después de un conflicto en el que se vieron envueltas Rocío Flores y Yiya, que se vieron las caras tras la reunificación en la Palapa.

Ambas se llevan muy mal entre ellas, eso es evidente. Pero anoche la cosa se intensificó. Rocío Flores advirtió de que estaba harta de las referencias al físico y abandonó por momentos la gala. Yiya, después, en otra discusión, señaló que Rocío Flores hacía “sonidos de morsa”. Ante esto, la dirección de Supervivientes no quiso esconderse más y decidió nominar de forma disciplinaria a Yiya por sus comentarios. Así que la ‘princesa’ vuelve a revivir la sensación que experimentó los primeros días de concurso.

Yiya hizo todo lo posible por defenderse y señaló que el insulto iba dirigido únicamente a los sonidos que reproducía Rocío Flores y que para nada había atacado su físico. Pero los antecedentes no le ayudaron. Tampoco Jorge Javier Vázquez, que no se creyó nada y estalló: “No nos tomes por gilipollas”. Supervivientes volvió a dejar claro que es un programa que lo tiene todo para embaucar al espectador: retos y polémicas.

La alta dirección de Renault se baja el sueldo un 25% por el coronavirus

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El consejo de administración del grupo automovilístico francés Renault ha decidido retirar la propuesta a la asamblea general de reparto de dividendo correspondiente al ejercicio 2019, a causa de la crisis del coronavirus y a su expansión por todo el mundo.

«En el contexto actual ligado a la pandemia del coronavirus en el mundo y por una cuestión de responsabilidad con todos y cada uno de los miembros que forman parte del grupo, que están haciendo esfuerzos o experimentando los efectos una crisis sin precedente, el consejo de administración ha decidido no proponer la distribución de dividendos a la asamblea general», aseguraron desde la empresa.

Además, el presidente de la compañía, Jean-Dominique Senard, y la consejera delegada interina, Clotilde Delbos, que será sustituida en julio por el italiano Luca de Meo (ex Seat), han acordado rebajarse el sueldo un 25% durante el segundo trimestre «como mínimo» ante esta situación.

Por su parte, el resto de miembros de este órgano de gobierno de Renault han optado también por aplicarse un recorte salarial del 25% para el ejercicio 2020, de forma que el ahorro generado por ello se destinará a un fondo de solidaridad creado en el marco del Contrato de Solidaridad y Futuro firmado el pasado 2 de abril.

LA JUNTA, EL 19 DE JUNIO

Por otro lado, en la última reunión del consejo de administración de la empresa también se decidió posponer hasta el próximo 19 de junio la celebración de la junta anual de accionistas de la empresa, que inicialmente esta previsto que tuviera lugar el 24 de abril.

La multinacional automovilística destacó que la asamblea general de propietarios de títulos participativos se llevará cabo el 12 de junio y apuntó que los detalles de la junta anual se darán a conocer «más adelante».

Amazon desarrollará su propio laboratorio para hacer pruebas de Covid-19 a sus empleados

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El gigante del comercio electrónico Amazon está desarrollando su propio laboratorio para poder realizar pruebas masivas de Covid-19 a sus trabajadores, según ha informado la compañía, que espera poder empezar en poco tiempo con los test para un grupo reducido de empleados.

«Hemos comenzado el montaje de los equipos que necesitaremos para construir nuestro primer laboratorio y esperamos empezar pronto a realizar pruebas a un grupo reducido de nuestros empleados de primera línea», ha anunciado la compañía fundada por Jeff Bezos.

En este sentido, la multinacional ha transferido a este cometido desde sus funciones habituales en la compañía a un equipo de empleados, incluyendo desde científicos de investigación y gerentes de programas hasta especialistas en adquisiciones e ingenieros de software.

Con esta iniciativa, Amazon ha querido hacer hincapié en la importancia de extender en la medida de lo posible la detección de los contagios, incluyendo la evaluación periódica de todos los empleados, incluidos aquellos que no muestran síntomas.

Las pruebas periódicas a escala mundial en todas las industrias ayudarían a mantener a las personas seguras y ayudarían a que la economía vuelva a funcionar. Pero, para que esto funcione, nosotros como sociedad necesitaríamos mucha más capacidad de hacer test de la que está disponible actualmente», ha indicado.

De este modo, Amazon ha señalado que si todas las personas, incluidas las asintomáticas, pudieran hacerse pruebas de Covid-19 con regularidad, habría un gran avance en la forma de luchar contra el virus, puesto que los positivos podrían ser puestos en cuarentena y cuidados, mientras que todos los que dan negativo podrían volver al trabajo con confianza.

«No estamos seguros de lo lejos que llegaremos dentro del plazo relevante, pero creemos que vale la pena intentarlo, y estamos listos para compartir todo lo que aprendamos con los demás», ha apostillado la compañía.

Autónomo… ¡no hagas esto o podrías perder tu pensión de jubilación!

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Gestionar su negocio, pagar impuestos, buscar nuevos clientes… cada autónomo tiene una gran cantidad de obligaciones a las que atender y mil cosas diferentes en la cabeza. Y encima hay que sumarle una preocupación que agobia incluso a los más jóvenes: la pensión de jubilación. De sobra sabemos que la cuantía que les queda a los trabajadores por cuenta propia es bastante baja y en muchos casos obliga a buscar alternativas como la jubilación activa.

El autónomo tiene que planificar muy bien el momento de su jubilación para asegurarse de que va a tener recursos económicos suficientes para disfrutar de su retiro dorado. Pero puede ocurrir que mientras está en activo haga algunas cosas que puedan poner en peligro, aunque él no lo sepa, el cobro de una futura pensión de jubilación.

¿Qué necesita un autónomo para poder jubilarse en 2020?

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Los profesionales por cuenta propia que deseen jubilarse a lo largo de este año debe haber alcanzado la edad legal de jubilación, que actualmente está marcada en 65 años y 10 meses. Además, para poder cobrar una pensión contributiva debe haber cotizado un mínimo de 15 años y que al menos dos años de ellos estén dentro del período de los últimos 15 años. 

Como es lógico, cuantos más años haya cotizado mayor será su pensión, aunque esta también depende de la base de cotización. Ahora los interesados en cobrar una prestación de jubilación más elevada pueden subir su cotización a partir de los 48 años, pero a medida que aumenta la edad de jubilación y se endurecen los requisitos será conveniente plantearse una mayor cotización a partir de los 42 años.

Impago a la Seguridad Social: un riesgo exclusivo del autónomo

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Cuando alguien trabaja por cuenta ajena es su empresa quien se encarga de hacer el pago de las cotizaciones a la Seguridad Social. Si estas no se hacen en tiempo y forma la Administración se dirigirá contra el deudor, de forma que el empleado no se vea afectado por la falta de pago de la empresa para la que trabaja.

Cuando se trata de un trabajador por cuenta propia o autónomo es este el que debe hacerse cargo de pagar sus cotizaciones mensuales a la Seguridad Social, es el único responsable de esta cuestión. Cada vez que no paga no solo está haciendo que la deuda crezca, puesto que se aplican recargos e intereses de demora, sino que además está poniendo en riesgo algunos de sus derechos.

Si hay deudas no hay pensión

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Así de claro, si un autónomo que está a punto de jubilarse tiene deudas pendientes de pago con la Seguridad Social no va a poder acceder a la prestación pública que le corresponda. No importa que cumpla el resto de requisitos o que tenga derecho a cobrar el 100% de la pensión por los años que ha cotizado, mientras haya una deuda pendiente no va a cobrar nada.

El requisito de estar al corriente de pagos a la Seguridad Social solo se exige a los autónomos y no al resto de empleados porque en este casos son ellos los únicos responsables de que las deudas estén o no pagadas. Además, cuando se habla de deudas se hace referencia a cuotas de cotización, recargos e intereses de demora.

Podría ocurrir que un autónomo haya tenido una deuda en alguna ocasión y se haya puesto al día pero se haya dejado sin pagar los intereses de demora o los recargos aplicados por la Administración Pública. Por pequeña que sea esa cantidad, hasta que no esté pagada el interesado no podrá cobrar su pensión de jubilación.

Invitación al pago

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Si tenemos un sistema de pensiones públicas es gracias a la solidaridad intergeneracional, por lo que no sería justo que alguien que ha contribuido se quede finalmente sin pensión por tener una deuda que podría ser de gran cuantía o de muy poca cantidad. Por eso, lo que hace la Seguridad Social en estos casos es una invitación al pago.

Esto supone que el deudor tiene un plazo de 30 días naturales para ponerse al día con lo que debe. Si lo hace, podrá acceder a su prestación de jubilación con total normalidad. Si salda la deuda, pero lo hace más tarde, su derecho a percibir la pensión nacerá el primer día del mes siguiente a aquel en el que se ha hecho el pago.

En el caso de las pensiones no contributivas su funcionamiento es algo diferente. Estas son concedidas por no tener el jubilado cubierto el período mínimo de carencia exigido. Si quien tiene derecho a una pensión no contributiva tiene deudas con la Seguridad Social, no recibirá la invitación al pago y no podrá acceder a la pensión. Mucho cuidado con esto.

¿Es posible aplazar el pago?

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Un autónomo nunca sabe cómo va a evolucionar su negocio, y puede ocurrir que al final de su vida laboral activa se encuentre con que las cosas ya no van bien y se le haga difícil pagar las cotizaciones, surgiendo así la deuda. En estos casos, podría ocurrir que el interesado no pueda hacer frente al pago de lo debido tras recibir la invitación al pago.

Hay una solución que pasa por pedir el aplazamiento del pago, pero hay que hacerlo antes de que sea reconocida la pensión de jubilación, por lo que hay que estar atentos a los plazos. Así, el autónomo puede jubilarse y cobrar su pensión a la vez que va sufragando su deuda hasta liquidarla totalmente.

Esto puede dar lugar a la picaresca y que algunos piensen que una vez que están cobrando su pensión no pasa nada si no pagan la deuda, pero no es así. En caso de que el autónomo jubilado deje de pagar alguno de los plazos pendientes se paraliza inmediatamente el pago de su pensión y no se reanuda hasta que no se abone la cantidad debida.

Así que ya lo sabes, autónomo, si tienes deudas con la Seguridad Social lo mejor es que te las quites de encima lo antes posible. Es la única forma que tienes de garantizarte que el día de mañana nada dificultará el acceso a tu pensión de jubilación.

Iglesias dice que habló ayer con Garamendi y que comparte no dejar desasistido a nadie

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El vicepresidente segundo del Gobierno, Pablo Iglesias, ha desvelado que este jueves habló con el presidente de la CEOE, Antonio Garamendi, tras las críticas de esta organización y de Cepyme por no haber sido consultados sobre la creación de forma inmediata de una renta mínima. Según Iglesias, Garamendi comparte el interés de que «no se deje a nadie desasistido» ante las consecuencias de la crisis por el Covid-19.

«Le agradecía que en su comunicado dijera que el Estado no puede dejar desasistido a nadie. Ese ingreso mínimo puente es imprescindible lo antes posible», ha dicho Iglesias en una entrevista en TVE recogida por Europa Press.

El vicepresidente ha explicado que tiene «una relación personal buena» con Garamendi y que charló con él tras el comunicado emitido por las organizaciones empresariales.

Las patronales aseguraron que el Gobierno no había negociado con ellos la creación de un renta mínima vital puente para las personas sin recursos, que les dé un ingreso para afrontar las consecuencias económicas y sociales de la pandemia y que funcionen hasta la puesta en marcha dentro de unos meses de una renta de este tipo ya definitiva.

Iglesias ha dicho también que ha conversado con varios «grandes empresarios», a los que no ha identificado, sobre este mínimo vital y que le han reconocido que es «de justicia social pero también de eficiencia económica», porque permite mantener cierta capacidad de consumo necesaria para el funcionamiento de la economía. Ha asegurado que varios ministerios trabajan para ponerlo ya en marcha y que espera que esté listo «lo antes posible».

El vicepresidente ha insistido en que hay familias «en situación desesperada» porque se han quedado sin ingresos por no tener trabajo ni prestación tampoco por desempleo y que es necesario dotarles de algún recurso, lo mismo que el Consejo de Ministros va a aprobar hoy medidas de apoyo a pymes y autónomos.

«Alguien poco sospechoso de ser de izquierdas como el señor Guindos (ex ministro del Gobierno del PP) lo ha puesto sobre la mesa», ha argumentado a su favor.

Dirección de PSA y comité de empresa llegan a un acuerdo sobre el segundo ERTE que firmarán el viernes

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La dirección del Grupo PSA y el comité de empresa de la factoría en Figueruelas (Zaragoza) han llegado a un preacuerdo sobre un segundo Expediente de Regulación Temporal de Empleo (ERTE), que firmarán este viernes, telemáticamente y que entrará en vigor una vez concluya el primero, que se ha aplicado desde el decreto del estado de alarma debido al coronavirus.

Las condiciones de este segundo ERTE propuestas por la mayoría de los sindicatos –CC.OO., UGT y OSTA– son las mismas que las del ERTE anterior y añaden dos excepcionalidades, que atañen a los trabajadores a tiempo parcial, que ya había aceptado la dirección, y a última hora también se ha aceptado que no afecte a los nacidos en 1951.

De esta forma, de los 5.500 empleados de la planta zaragozana, incluido el equipo directivo, el ERTE no afectará a los que trabajan al 65, 67 y 75 por ciento, ni a los que cumplan o hayan cumplido en 2020 los 61 años.

La aplicación de este ERTE sería desde el fin del estado de alarma hasta la fecha tope del 31 de julio y se aplicaría a un máximo de 70 días por trabajador.

La presidenta del comité de empresa, Sara Martín, ha explicado que la exigencia de los trabajadores ha sido que este ERTE tuviera las mismas características económicas y sociales que el anterior. «Una premisa que se ha defendido desde que este pasado lunes se configurara en la fábrica la mesa negociadoras y ayer, por teleconferencia, se presentó la propuesta definitiva, que se ha aceptado por la dirección».

Sara Martín ha celebrado este principio de acuerdo, que se firmará este viernes, 10 de abril, de forma telemática, aspecto sobre el que ha asegurado desconocer como lo podrán plasmar.

CONDICIONES

Las condiciones económicas de este segundo ERTE replican las del primer ERTE, de modo que en el aspecto económico se respeta el 80 por ciento del complemento en los mismos términos y para los mismos conceptos y no afectará a las vacaciones, ni a la prima variable.

Al igual que en el ERTE actual, las promociones se llevarían a efecto en la fecha que corresponda, sin considerar el ERTE; en cuanto a las vacaciones, si fuera necesario, se buscarán las alternativas másconvenientes para la plantilla que satisfagan la demanda de producción.

Además, a partir de la semana próxima el comité de salud laboral, junto a la Inspección de Trabajo van a hacer una auditoría en la planta de las medidas de prevención que se están poniendo en marcha.

Entre esas medidas figura la instalación de cámaras termosensibles en las entradas para comprobar la temperatura de los trabajadores y el que supere los 37,5 grados centígrados no podrá acceder; además se les tiene que dotar de mascarilla y guantes como medidas de seguridad médica, ha reclamado Sara Martín.

SEGURIDAD

Otras medidas que ya se han aplicado en la factoría de Figueruelas es la clausura de fuentes de agua para evitar riesgos y todos los trabajadores tiene que beber en botella, ha contado.

Sara Martín ha reconocido que «de momento, no hay fecha de arranque, porque depende de las medidas del Gobierno central» y ha dejado claro que si hubiera dudas sobre las condiciones de seguridad de los trabajadores se volverán a analizar todas las medidas. Se trabaja para poder reanudar la producción en condiciones de vuelta a la normalidad, pero también depende de los componentes de los proveedores, ha apostillado.

En otro orden de cosas ha informado de que durante el confinamiento en la factoría zaragozana se han elaborado pantallas protectoras para los hospitales y se ha hecho una donación de ordenadores para escolares.

Los pueblos de España que han salido en series

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Aparecen en las series de televisión más famosas  y sin embargo no sabemos de qué pueblos de España se trata, o incluso alguno ni lo conocemos. Hay quien pensará que las series están ambientadas en pueblos con el nombre mencionado, pero no.

Vamos a comentar algunos de los pueblos de España que han salido en series de televisión, así como información sobre ello y el encanto que estos tienen. ¿Quieres conocer algunos pueblos españoles que han salido en series?

Nerja (Málaga)

nerja

Seguro que conoces Nerja por ser una localidad turística reconocida de la Costa del Sol y por sus playas.  Pero también la habrás visto en una de las series más conocidas de la televisión. Una serie que se repite, o repetía cada verano, y enternecía a muchos.

Hablamos de Verano Azul. La serie se desarrollaba en Nerja y sus 14 kilómetros de costa con sus playas. Por allí estuvieron algunos de nuestros personajes favoritos en la serie.

El pueblo en que se encontraban nunca llegó a pronunciarse, por lo que muchos quizá sepan ahora que estaban en Málaga. A día de hoy la localidad ha cambiado mucho y es un gran atractivo turístico. La plaza preside la embarcación de la famosa serie que ha cobrado protagonismo en muchas ocasiones.

Lastres (Asturias)

lastres asturias

Se trata de un pueblo marinero muy ligado a la pesca que se pudo ver en la serie Doctor Mateo. Esto hizo que se conociera más el lugar de Lastres, que fue visitado por seguidores de la serie.

Allí se le conocía como San Martín de la Sella, aunque de todas formas los seguidores no tardaron en descubrir el pueblo real. Este destaca por la zona de puerto, sus playas, el cercano Museo del Jurásico y muchos otros atractivos.  

Entre 2009 a 2010 se rodó la serie en esta parroquia de cerca de 2000 habitantes.

Arahuetes (Segovia)

arahuetes

Quizá este nombre no te suene tanto como Sagrillas. Es un pueblo a 38 kilómetros de Segovia que podemos ver en la ficción Cuéntame cómo pasó. Se trata del pueblo natal de Antonio Alcántara, a donde suelen ir de vacaciones en verano.

En la serie se trata de Albacete, aunque no es allí donde está realmente.  En realidad Arahuetes no tiene ni 50 habitantes.

También se rodaron en Arahuetes algunas escenas de la película Los girasoles ciegos, de José Luis Cuerda. No han desaprovechado la oportunidad de rodar en este bonito pueblo.

Pedraza (Segovia)

pedraza

En esta curiosa villa medieval de tierras segovianas, se han rodado varias series como Águila Roja, Isabel, Toledo o Tierra de Lobos. Sus principales atractivos, que destacan por su conservación, son la Calle Mayor, el castillo, la cárcel medieval o la Puerta de la Villa.

Es una zona con poco más de 400 habitantes, un acogedor municipio de Segovia en el que una plaza pueda pasar por zona medieval o centro urbano del siglo de Oro.

Pedraza ha albergado el rodaje de series como Toledo (2012), una serie que ha sidoproducida por Boomerang TV y emitida por Antena 3 con Juan Diego, Maxi Iglesias y Eduard Farelo como cabezas de cartel. Pedraza recreaba calles del Toledo de Alfonso X El Sabio.

Peñíscola (Castellón)

peñiscola

En el norte de la provincia de Castellón, Peñíscola es un lugar donde se han rodado series como El  Chiringuito de Pepe, entre otras.  Juego de tronos también ha llegado hasta allí filmando en la fortaleza de Benedicto XIII y las murallas.

Tiene más de 7413 habitantes, siendo considerada ciudad desde 1707. Ha sido considerado uno de los pueblos más bonitos de España. Con mucho encanto, merece la pena conocerlo.

Pueblos de España: Canet de Mar (Barcelona)

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En Barcelona, a varios kilómetros de la capital, está Canet de Mar.  En la sexta temporada de Juego de Tronos se pudo ver El castillo de Santa Florentina, construcción que  se asienta sobre los restos de una villa romana.

Con menos de 15.000 habitantes, fue uno de los emplazamientos elegidos para la famosa serie de ficción en escenas que sus aficionados aún recuerdan.

Briones (La Rioja)

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La Rioja no es solo vino, también es Gran reserva. Una serie muy conocida protagonizada por  Emilio Gutiérrez Caba y Tristán Ulloa dando vida a la familia Cortázar.

Gran Reserva ha sido la serie más conocida sobre este sector. La serie se ha rodado en Briones, a la que llaman La Siesta en la serie,  a cerca de  35 kilómetros de Logroño.

Los visitantes se sienten impresionados por Palacio del Marqués de San Nicolás (que se puede ver en la serie)  o la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción con su campanario, entre otros atractivos. Sus gentes, sus calles, viñedos y más.

Pueblos de España: Candelario (Salamanca)

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El pueblo de Candelario está en el sur de Salamanca, uno de los más bonitos de España, con fortalezas y la preciosa ermita del Santo Cristo del Refugio. Se pudo ver en Luna, el misterio de Calenda.

Candelario es el municipio y localidad que se encuentra en la comarca de Sierra de Béjar con mucho encanto pero poco más de 900 habitantes. Aunque más visitantes tras el rodaje de la película.

Lora del Río (Sevilla)

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Curro Jiménez fue la serie sobre un bandolero que, al no poder grabar en Cantillana lo hizo en Lora del Río. Sancho Gracia daba vida a Curro Jiménez, un bandolero andaluz que con ayuda de El Estudiante y El Algarrobo controlaban y saqueaban caminos y veredas de la zona de Sierra Morena.

Lora del Río es el municipio y localidad de Sevilla que tiene cerca de 19 mil habitantes, cuyo principal atractivo es la Ermita de Setefilla.

Pueblos de España: Santiponce (Sevilla)

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En este pueblo se puede ver una escena de la séptima temporada de Juego de Tronos. Santiponce, a 47 minutos en coche de Lora del Río, donde se rodó Curro Jiménez, es el elegido para la ficción.

Se pueden ver las ruinas, teatro romano, Monasterio de San Isidoro del Campo y muchos otros atractivos turísticos. Muy cerca de Sevilla, se puede aprovechar la visita para conocer esta zona en la que también se rodó Juego de Tronos.

Estos son algunos de los pueblos con encanto que sirvieron como escenario de famosas series de televisión y que a día de hoy recordaremos con alguna escena. ¿Qué te parecen?

Ejercicios caseros para perder peso dentro de casa

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Muchas personas no practican deporte por falta de tiempo, el cansancio del trabajo o por no poder permitirse acudir a un gimnasio. Ahora que es imposible incluso salir a correr por la cuarentena establecida por el coronavirus, hay tiempo de sobra. Estar confinado en casa no es una excusa para no hacer diferentes ejercicios que te permitan perder peso y ponerte en forma.

Muchas personas se están dando verdaderos atracones de comida porque no saben en qué emplear su tiempo, y muchas veces el aburrimiento se tapa con comida. Por ello, a continuación encontrarás una serie de ejercicios que podrás hacer en casa, sin necesidad de tener nada de material.

Empieza tus ejercicios con sentadillas

ejercicios sentadillas

Por supuesto, antes de empezar a realizar estos ejercicios, calienta el cuerpo con una versión fácil y de menor intensidad de la siguiente tabla. Las sentadillas son uno de los clásicos del gimnasio, y los puedes hacer fácilmente en casa, ya que no necesitas nada más que tus piernas y una buena posición. Por no hablar de que es una forma ideal de empezar la rutina de ejercicios para adelgazar en casa.

Concéntrate y ponte delante de un espejo si lo necesitas para asegurarte de que lo estás haciendo correctamente. Colócate de pie en el lugar que has elegido para entrenar, dobla las rodillas mientras llevas la espalda ligeramente hacia delante. Recuerda que debes apoyar tu peso sobre todo el pie, incluso en los talones. De no hacerlo así, podrías llegar a lesionar tus rodillas. Baja los glúteos todo lo que puedas y haz 5 series de 10 sentadillas.

Zancadas

zancadas

Otro de los ejercicios fáciles que puedes hacer en casa es la zancada. Para realizarlo no necesitarás ni un equipamiento especial ni ninguna máquina. Gracias a las zancadas estarás entrenando todo el tren inferior, los glúteos, los muslos y los isquiotibiales. Los pasos para hacerlas son muy sencillos.

Ponte de pie para realizar el ejercicio, lleva una de tus piernas hacia atrás y flexiona la rodilla para bajar. Ahora regresa a la posición inicial, de manera opcional, puedes hacer un salto en este paso para trabajar el sistema cardiovascular. Lleva atrás tu otra pierna y repite para hacer 2 series de 12 zancadas.

Patadas de glúteo

patada gluteos

Aún no hemos terminado con el tren inferior, y ahora toca hacer uno de los ejercicios más sencillos, patadas de glúteo. Estas son perfectas para tonificar y quemar grasas, como consejo, sería bueno que usaras una colchoneta, de no tenerla, una toalla siempre te puede venir bien.

Colócate de rodillas y manos en el suelo, levanta una de las rodillas y empújala hacia atrás para volver a su posición inicial. Haz 12 repeticiones y cambia a la otra pierna, en total, haz dos series de este ejercicio. Siempre que realices la patada de glúteo, intenta llevar la pierna no más atrás que puedas. También puedes hacerla de pie y apoyándote en una pared. Si además tienes mancuernas, puedes aumentar la intensidad colando una de estas en la parte de atrás de la rodilla doblada.

Uno de los ejercicios más odiados, los abdominales

abdominales

Llega el momento de empezar con el tren superior con una serie muy fácil de abdominales estándar. Si estos ejercicios los combinas con ejercicio cardiovascular, tus abdominales te ayudarán a tener un vientre plano y a tener una mejor resistencia en la espalda.

Empieza echándote sobre una superficie firme, pero acolchada, si no tienes una colchoneta te puede valer nuevamente una toalla. Pon las manos detrás de la cabeza, flexiona las rodillas y mantén los pies apoyados en el suelo. ahora, lleva el torso hacia las rodillas, y concéntrate en usar la fuerza de tu abdomen y espalda para subir. Importante, no uses la fuerza de tus piernas ni la de tu cuello. Vuelve a la posición inicial, pero sin apoyar la cabeza, y haz 3 series de 10.

Tijeras

tijeras

Seguimos con ejercicios relacionados con los abdominales, aunque en este caso, te permitirá ejercitar a la vez las piernas y los glúteos. Las tijeras son unos abdominales algo más intensos, pero mucho más efectivos. Para realizarlas, quédate en el suelo y sigue los siguientes pasos:

Extiende las piernas y elévalas unos centímetros del suelo, y lleva un tobillo por encima del otro, y ve alternando la posición rápidamente. Concéntrate en usar toda la fuerza de tu abdomen para mantener las piernas levantadas mientras las mueves rápidamente. Haz 3 series de 10.

Abdominales estilo bicicleta

abdominales bicicleta

Estos son los últimos ejercicios de abdominales de la rutina. Eso sí, hay muchas más formas de realizarlos, aunque las que encontrarás aquí son las más efectivas, pero siempre hay posibilidad de probar otros estilos.

De nuevo, échate en el suelo y flexiona las rodillas, llévalas hacia arriba hasta que formes un ángulo de 90º con tus caderas. Pon los brazos detrás de la cabeza y mantenlos relajados, ya que no tienes que hacer fuerza con ellos. Eleva tu torso e intenta llevar el codo izquierdo hacia la rodilla derecha al mismo tiempo que llevas tu rodilla derecha hacia tu codo. Debes intentar acercarte lo máximo posible. ahora regresa y haz lo mismo con el codo derecho y la rodilla izquierda, haz 3 series de 10 abdominales.

Ejercicios de flexiones

Quién no conoce las clásicas flexiones, estos ejercicios te ayudan a ejercitar el tren superior, además de trabajar tus brazos. Si quieres hacerlas de la forma correcta, debes seguir unos sencillos pasos:

Colócate en posición de plancha en el suelo, asegúrate de tener las caderas alineadas con la espalda recta. Ahora, dobla los codos y baja poco a poco hacia el suelo, pero sin llegar a tocarlo, sube y vuelve a bajar, haz 4 series de cinco flexiones, si necesitas apoyar las rodillas puedes hacerlo para empezar.

Acaba tu rutina de ejercicios con burpees

ejercicios burpees

El burpee es uno de los ejercicios más completo, también es conocido por el nombre de soldadito. Este es ideal para corredores o para los que quieren construir resistencia. Los pasos a seguir son muy sencillos.

Ponte de cuclillas en el suelo, y apoya las palmas sobre él. Ahora, en un salto, lleva el cuerpo hacia atrás y colócate en posición de plancha, haz una flexión y lleva las piernas hacia delante de un salto para regresar a la posición inicial. Ahora levántate rápidamente y salta extendiendo tus brazos hacia arriba, al caer, flexiona las rodillas y vuelve a estar de cuclillas. Haz tres series de 10 burpees.

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