La Semana Santa está a la vuelta de la esquina y empezamos a notarlo en supermercados como Mercadona. De hecho, la cadena valenciana ya tiene a la venta sus famosas torrijas, por si no te apetece hacerlas en casa.

Y decimos que son famosas porque se han hecho especialmente populares entre los consumidores. Pero, ¿realmente están tan buenas? ¿Merece la pena comprarlas? ¿Qué otros dulces típicos de esta época podemos empezar a degustar?

Torrijas listas para comer en Mercadona

Las torrijas son dulces y deliciosas, pero no todo el mundo dispone de tiempo para elaborarlas. No obstante, esto no impide que puedas disfrutar de ellas. En tu supermercado favorito las venden ya listas para tomar.

Las tienes disponibles en formato de cuatro unidades y por menos de 4,5 euros. Cada torrija pesa 100 gramos y vienen congeladas y fritas. Lo único que tienes que hacer es descongelarlas previamente.

El truco para disfrutar de estas torrijas

Como te decíamos, este producto de Mercadona está listo para consumir, porque ya viene frito. Esto quiere decir que tú no tienes que hacer nada, solo descongelarlas. Para disfrutar de todo su sabor, procura hacerlo lentamente.

Las torrijas tendrán mejor textura si las dejas en la nevera unas nueve horas. Luego, antes de consumirlas, recuerda sacarlas con antelación de la nevera para que pierdan el frío y se pongan a temperatura ambiente.

El pan de torrijas de Mercadona

Si prefieres los postres caseros y elaborar tus propias torrijas, Mercadona también te lo pone fácil. Ya está en sus establecimientos el pan para torrijas, en su caso con aroma a canela y limón y cortado en rebanadas.

Cada paquete pesa 500 gramos y sale por 1,10 euros. En total vienen unas 16 rebanadas, así que tienes pan suficiente para que toda la familia pueda disfrutar del dulce por excelencia de la Semana Santa.

Arroz con leche, otro clásico de esta época

Sin lugar a dudas, la Semana Santa es la festividad en la que más disfrutamos de los dulces. Otro postre típico de esta época es el arroz con leche, y en Mercadona también lo encuentras ya listo.

El de la marca Hacendado está elaborado en Cantabria, una región en la que este dulce es uno de sus postres más típicos. Como viene siendo habitual en los productos de esta marca, se ha convertido en uno de los favoritos de los consumidores.

Cómo mejorar el arroz con leche de Mercadona

Si quieres disfrutar de este postre de una forma un poco más gourmet, no te olvides de comprar un poco de canela en polvo la próxima vez que vayas a la compra. Cuando vayas a tomar el postre, sácalo un rato antes de la nevera.

Olvídate de su envase de plástico y ponlo en una bonita tarrina de barro o en un vasito. Añade por encima un poco de canela en polvo y ya tienes el postre perfecto.

Disfruta de las rosquillas en Semana Santa

El siguiente dulce típico de esta época del año son las rosquillas. Tiernas y jugosas, son el mejor acompañamiento tanto para el desayuno como para una merienda. Nadie puede resistirse a ellas.

Y, como no, en Mercadona también las tienes disponibles. Son especialmente recomendables las mini rosquillas Lázaro, que vienen en paquetes de 300 gramos. Si buscas algo un poco diferente, prueba las variedades de Hacendado con chocolate y coco y chocolate y almendra.

Dulces para todos los gustos

Dejando de lado los dulces típicos de la Semana Santa, en Mercadona puedes encontrar una gran cantidad de bollería y repostería que te hará disfrutar durante todo el año. Lo difícil es quedarse solo con un producto.

De hecho, muchos de los dulces de la cadena valenciana suelen colarse entre los favoritos de los consumidores. Galletas, bollos, palmeras de chocolate, postres lácteos…

Tarta de queso de Mercadona

La tarta de queso tipo La Viña tiene un formato mini que la hace ideal para que un comensal pueda comérsela de una sola vez. Así que es una buena opción de postre si vas a organizar una comida o cena en casa.

Se puede tomar sola o acompañada de fruta o de mermelada. Su sabor es tan bueno que muchos prefieren no aderezarla con nada y comérsela sola.

Helados Hacendado

Si después de comer torrijas, arroz con leche y rosquillas te apetece refrescar un poco la boca, no hay mejor forma de hacerlo que con alguna de las variedades de helados de Mercadona.

Hay versiones sin azúcar y también en formato mini. Otra opción un poco más ligera es el granizado de limón light, que es muy refrescante. Y no nos olvidamos de los clásicos polos de hielo de frutas.

Yogur proteico

Si no quieres que la Semana Santa sea una excusa para engordar, pero tampoco te apetece pasarte demasiado, una buena alternativa pueden ser los yogures proteicos de Mercadona, disponibles en varios sabores.

Son un postre mucho más ligero, con menos calorías y más proteínas. Además, si te apasiona el dulce, tienes una versión con sabor a chocolate.

Muchas veces podemos pensar que, con tal de dormir, no importa ni la forma, ni la hora, ni el lugar. Sin embargo, esto no es cierto. Cuidar nuestros hábitos y rutinas de sueño es esencial para nuestra salud. De la misma manera que hay horas de sueño y posturas que nos ayudan a descansar mejor y, por lo tanto, estar más sanos, la luz también influye en la salud del sueño. Este hábito de tener alguna luz encendida de noche es muy común en niños, pero cada vez hay más adultos que toman por costumbre dormir, por ejemplo, con la tele encendida.

Mejor dormir siempre a oscuras

Un estudio reciente realizado a pacientes jóvenes y totalmente sanos ha demostrado que dormir con cualquier luz, por muy tenue que sea, supone un problema para la salud. En concreto, las personas que participaron en el estudio vieron elevados sus niveles de azúcar en sangre y su frecuencia cardíaca, y eso simplemente con una noche, por lo que puedes intuir las graves consecuencias para tu salud de hacerlo de forma regular. Si quieres saber cuáles son los riesgos que tiene para tu organismo dormir con la luz encendida, sigue leyendo.

La luz durante el sueño aumenta el riesgo de diabetes

Los resultados del estudio mostraron que de los 20 participantes, de entre 18 y 40 años, los que habían sido expuestos a una luz moderada durante la noche mostraban a la mañana siguiente una mayor resistencia a la insulina que los que habían dormido a oscuras o con luz tenue. El estudio duró dos noches, pero los resultados fueron visibles ya tras las primeras ocho horas de sueño. De esta forma, el experimento demuestra que los malos hábitos de sueño, como dormir con la luz encendida, tienen consecuencias directas en nuestra salud como es, en este caso, un aumento del riesgo de sufrir diabetes.

Dormir con la luz encendida puede generar problemas cardíacos

El experimento realizado demuestra también que el nivel de luz con el que dormimos puede afectar a la salud de nuestro corazón. En concreto, el estudio detectó un aumento de la frecuencia cardíaca en los sujetos que pasaron la noche expuestos a la luz, por lo que mantener este hábito a largo plazo puede generar que suframos problemas cardiacos. Sin embargo, en los otros pacientes, la frecuencia cardiaca durante la noche disminuyó de forma normal y, por lo tanto, su sistema nervioso pudo descansar durante la noche.  Así que, si queremos un corazón sano, debemos dormir a oscuras.

Dormir con luz se relacionado con el sobrepeso y la obesidad

Los problemas cardiacos y la diabetes no son los únicos trastornos de la salud con los que se relaciona dormir con la luz encendida. Un estudio anterior demostró que este hábito estaba relacionado también con un mayor riesgo de sufrir sobrepeso y obesidad. En dicho experimento, en el que participaron más de 100.000 mujeres, se comprobó que aquellas que solían dormir con algún tipo de luz en la habitación tenían un 17% más de probabilidades de haber engordado una media de 5 kilos durante los cinco años que duró el estudio. Este experimento ha permitido a los investigadores establecer una relación directa con la luz durante las horas de seño y mayor riesgo de padecer sobrepeso.

El motivo: la melatonina

La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño y que está directamente relacionada con nuestro ritmo cardiaco. Su producción aumenta en cuanto empieza a disminuir la luz ambiental, por lo que, para que tener un sueño de calidad lo mejor será dormir con las luces apagadas y, sobre todo, no exponerse a la luz artificial de las pantallas que suelen ser lo más perjudicial para nuestra salud. La falta de melatonina se asocia con un mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio, así como con el aumento de la tensión arterial y el debilitamiento del sistema inmunitario. Además, una falta de melatonina  hará que descansemos peor y nos sintamos cansados al día siguiente.

Alternativas para dormir mejor

Si aun así te gusta dormir con ruido de fondo y no quieres apagar la televisión, o compartes la cama con tu pareja y ésta se empeña en seguir durmiendo con algún tipo de luz, una buena alternativa para que eso no afecte en la calidad de tu sueño es utilizar antifaz. Con el impedirás que la luz penetre y podrás descansar mejor. Cubrir los ojos y evitar por completo la contaminación lumínica nos asegura además mantener unos correctos niveles de estrógeno y colágeno y, por lo tanto, nos ayudará a mantener nuestra piel sana y con buen aspecto.  

Remedios que te ayudan a conciliar el sueño

Si aun apagando la luz no consigues dormir correctamente, es posible que sufras algún tipo de trastorno del sueño, por lo que lo mejor será acudir a un especialista. El uso de medicamentos para conciliar el sueño no se recomienda a no ser que haya sido recetado por un experto. Sin embargo, hay ciertos remedios como la valeriana o determinadas infusiones que pueden ayudar a conciliar mejor el sueño y, por lo tanto, descansar mejor. Los somníferos no pueden tomarse, bajo ningún concepto, sin prescripción médica, no solo por los problemas de adicción que generan, sino también porque pueden estar ocultando algún problema más grave de fondo.

La que se avecina puede presumir de ser una de las ficciones españolas más longevas, con más de una década en antena. A lo largo de este tiempo ha ido renovando su elenco de actores, aunque no todos los personajes se han ganado el cariño del público.

La salida de actores y actrices ha obligado a hacer cambios en las tramas y buscar nuevos personajes. Una de las últimas actrices en incorporarse al elenco de la serie de Mediaset en Mónica Cruz.

Mónica Cruz en La que se avecina

A principios de 2020 la actriz daba la gran noticia, se “mudaba” a la urbanización de Montepinar.  Y así ha sido, ha estado presente en seis de los ocho episodios de la segunda parte de la duodécima temporada.

En la ficción ha interpretado el papel de Irene y nos ha dejado ver su lado más cómico. También hemos podido aprovechar para ver cómo ha ido cambiando con el paso de los años.

Su papel en UPA Dance

Un paso adelante (UPA Dance) fue la serie con la que la actriz madrileña saltó a la fama y consiguió despegarse de su etiqueta de “hermana de Penélope Cruz”. Allí daba vida a Silvia Jáuregui.

Entre 2002 y 2005 la serie fue todo un éxito y la actriz pudo demostrar sus dotes como bailarina. Todos la recordamos con su pelo largo y oscuro, un tono de piel siempre bastante moreno y un maquillaje muy al estilo de la época.

Con el pelo corto

Aunque su melena larga y con ondas es una de sus señas de identidad, hay temporadas en las que hemos visto a Mónica con el pelo más corto. Sin arriesgar demasiado, una media melena en la que también podía llevar ondas.

Con la raya enmedio o al lado para lucir flequillo, lo cierto es que se ha mantenido bastante fiel a su peinado a lo largo del tiempo. Ni siquiera sus papeles en cine y televisión le han llevado a cambios radicales.

Mechas para aportar más luminosidad a su rostro

En su papel en La que se avecina y en sus últimas apariciones públicas la madrileña luce mechas o reflejos de un tono más claro. No se notan demasiado, pero aportan más luminosidad a su rostro.

Algo que hace que la veamos todavía mejor, ya que destaca su bonito tono de piel. Ahora la vemos con la melena un poco más corta pero todavía con su clasico flequillo, que lleva abierto en cortina o bien ladeado.

Siempre en forma

Los años parecen no pasar por Mónica Cruz, y una de las razones de que esto ocurra es que se mantiene en una extraordinaria forma física. La de Alcobendas ha confesado en más de una ocasión que le apasiona el deporte.

El entenamiento forma parte de su rutina diaria. Algo que no debería extrañarnos si tenemos en cuenta que, además de actriz y modelo, también es bailarina.

No estará en la próxima temporada de La que se avecina

Después de 12 temporadas el futuro de la serie es una incógnita. Nadie sabe a ciencia cierta cuándo llegará el final de la misma, porque ya se ha rumoreado con ello en varias ocasiones.

Lo que sí está claro es que Mónica no estará en la temporada 13 de la serie. Su papel de Irene ha llegado a su fin. Pero sus fans pueden estar tranquilos, van a poder seguir viéndola interpretar.

Vuelve a UPA Dance

Desde hace unos años existe una tendencia a retomar viejas series de éxito. En España lo hemos visto con casos como El internado, que han vuelto con fuerza. Un paso adelante se ha sumado a esta tendencia.

UPA Next se presenta como una serie original que se desarrolla en la academia Carmen Arranz, donde se desarrollaba la acción de la ficción de principios de los años 90. Todavía no se ha estrenado y ya hay mucha expectación en torno a la misma.

De La que se avecina a UPA Dance

Mónica pasó por Un paso adelante en su momento y luego por La que se avecina. Ahora ha hecho el camino a la inversa y se ha incorporado al elenco de UPA Next, donde volverá a interpretar a Silvia.

No es la única que vuelve. Ya está confirmado que esta nueva etapa también veremos a Beatriz Luengo y Miguel Ángel Muñoz. Todo hace presagiar que estamos ante el nacimiento de un nuevo éxito.

Vuelta a los calentadores

Han pasado 20 años desde el extreno de Un paso adelante y seguro que eso vamos a notarlo en el look de los protagonitas. Quizá haya llegado el momento de que los calentadores y los crop top pasen a segundo plano.

No obstante, todos los protagonistas se encuentran en perfecta forma física, así que seguro que ninguno de ellos tiene pudor en mostrar su cuerpo a pesar del tiempo que ha pasado desde que dejaran sus papeles.

Una carrera de éxito

Lo que está claro es que Mónica Cruz puede presumir de haber tenido y tener una carrera de éxito. Aunque se tomó un tiempo para cuidar de su pequeña Antonella, nunca le ha faltado trabajo.

Alejada del mundo del cine desde 2011, en los últimos años su presencia ha sido muy habitual en series. Además de en La que se avecina la hemos visto en El pueblo, Velvet y Madres, entre otras.

La primavera ya está aquí y eso se nota en los catálogos de novedades de nuestras firmas de moda favorita. En esta ocasión nos hemos centrado en Zara y en todo lo que tiene preparado en cuanto a calzado.

Nos han llamado mucho la atención las sandalias que protagonizan este artículo, pero no son las únicas que te vamos a presentar. Échale un vistazo y seguro que encuentras algo que te gusta.

Sandalia plana con hebilla

Si estás cansada de tacones y todo tipo de cuñas, y tu objetivo para esta primavera es ir bien cómoda, entonces tienes que hacerte ya con estas sandalias. Su suela engomada hará que pises con paso firme.

Una sandalia de tiras que se cierra con hebilla en la zona del botillo. Va perfecta para llevarla con pantalones vaqueros, pero también con shorts y con tus faldas favoritas. Las llevarás tanto en primavera como en verano. Atenta a estos otros chollos.

Sandalia abotinada

Si crees que todavía es un poco pronto para ponerte sandalias, durante las próximas semanas le puedes sacar mucho partido a estas sandalias abotinadas. Son el calzado perfecto de entretiempo.

Confeccionadas totalmente en piel curtida, con tacón fino y un original detalle de tachas y cordones en la parte delantera. El cierre se hace con cremallera en la parte trasera. Seguro que te encanta su detalle de aberturas en los costados.

Bailarina de brillos

Los zapatos sin tacón también pueden ser impactantes y originales. Como muestra, aquí tenemos estas sorprendentes manoletinas de Zara. Disponibles en varios colores súper llamativos y también en un bonito negro.

No tienen nada de tacón e incorporan el formato destalonado que tan de moda está. se ajustan con tiras del mismo color detrás del tobillo y tienen una puntera y un escote muy originales.

Salones con brillos de Zara

Si te gustan los brillos, pero los prefieres en una versión con tacón, también los encuentras esta primavera en tu tienda favorita. En un llamativo color rosa que no tiene forma de pasar desapercibido.

Se trata de un zapato de tacón destalonado con acabado en punta alargada y detalle de brillos en toda su superficie. Estamos seguros de que es el complemento perfecto para tu vestido favorito.

Sandalias de brillos

Como ya te habrás dado cuenta, los brillos van a ser los protagonistas de esta estación del año que acabamos de comenzar. En esta ocasión lo que nos presenta Zara son unas sandalias tan sencillas como bonitas.

Acabadas en punta cuadrada para hacerlas todavía más cómodas, se ajustan en la parte delantera con unas tiras adornadas con brillos. Y disponen de plantilla técnica flexible para que caminar con ellas sea un placer.

Sandalias deportivas

Si el año pasado te enamoraste de las sandalias de corte deportivo y ahora no sabes vivir sin ellas. No te preocupes, en Zara han pensado en todas y también tienes opciones disponibles dentro de este modelo.

Nosotros te destacamos estas con suela gruesa y cierre mediante tira adherente en la parte trasera. El estampado print animal contribuye a darle un toque muy especial a todos tus estilismos.

Bambas

Las bambas son todo un clásico. Un calzado deportivo muy cómodo y versátil que tienes disponible en una amplia variedad de colores, desde los más primaverales y llamativos a los más neutros.

Diseño totalmente atemporal, con detalle de puntera engomada y tirador en la parte trasera. El cierre se hace a través de cordones. Y encima están disponibles en un gran número de tallas.

Mule de piel en Zara

Los zapatos tipo mule nunca pasan de moda. Si escoges una versión con un diseño tan atemporal como este de la firma low cost española, te podemos asegurar que tienes calzado para años y años.

Se trata de unas sandalias tipo mule confeccionadas en piel, con abertura en la parte delantera y un tacón de 8,5 cm. Con plantilla técnica flexible de espuma para que vayas todavía más cómoda.

Zapatos de tacón de piel

Estos zapatos de tacón de 7,5 cm, de estilo salón, confeccionados en piel y con escote cuadrado están a punto de convertirse en uno de tus favoritos. Porque son tan cómodo como parecen.

Nos encantan en esta versión en color verde, pero también los tienes disponibles en un original azul Si buscas algo más clásico, puedes hacerte con ellos en su versión en color blanco.

Cuñas de rafia

Si estabas echando de menos las cuñas, no te preocupes. Este año tambíen se van a llevar. En Zara nos ofrecen un modelo que se sale un poco de lo común, porque están confeccionadas en rafia.

Tienen una altura de 11 centímetros y se ajustan al estilo tradicional, con cintas envolventes al tobillo.

Netflix fue pionera en España en lo que a servicio en streaming de vídeo se refiere. Cuenta con millones de suscriptores, pero la costumbre de los usuarios de compartir sus claves le está pasando factura.

Ahora que tiene cada vez más competencia, su nivel de facturación no crece al ritmo deseado por la compañía estadounidense, así que está buscando medidas para conseguir más suscriptores.

Netflix contra las cuentas compartidas

Los usuarios de este servicio en streaming pueden elegir en cuántas pantallas se puede ver el contenido. Una opción que estaba pensada para que los convivientes pudieran ver cosas diferentes en sus dispositivos.

Sin embargo, la empresa no supo ver la picaresca de los consumidores. Lo que se suele hacer es compartir las claves entre no convivientes. Así, el contenido se reproduce en dispositivos que están en diferentes ubicaciones físicas.

Pierde clientes potenciales

Si a Netflix no le gusta nada esta forma de actuar de sus clientes es porque está perdiendo clientes potenciales. En lugar de tener tres clientes, cada uno pagando su cuota, tiene un único cliente que paga y que comparte sus claves con otros.

Con la llegada de nuevos servicios en streaming como Disney+ o HBO, Netflix está perdiendo cuota de mercado y quiere ponerle fin. Restringir las cuentas compartidas para así ganar más clientes se ha convertido en su objetivo.

¿Cortará el servicio a quienes compartan cuenta?

Los responsables de Netflix saben que una medida de este tipo haría que la plataforma se volviera tremendamente impopular, especialmente cuando la competencia no está tomando soluciones con respecto a las cuentas compartidas.

Por ello, lo que está haciendo es buscar soluciones alternativas. Que se pueda compartir la cuenta de forma legal entre no convivientes, pero a cambio de pagar un poco más de cuota cada mes.

Ya está haciendo pruebas

La plataforma está llevando a cabo sus pruebas en Costa Rica, Perú y Chile, pero no descarta extender esta posible nueva forma de trabajar a más países. De hecho, si resulta ser un éxito, será su forma habitual de funcionar.

En estos casos los usuarios tienen la opción de compartir su cuenta con otros no convivientes si pagan un poco más. Netflix no va a ganar más clientes con esta fórmula, pero sí ganará más dinero.

El problema afecta a su capacidad de inversión

En un momento de crisis a nivel mundial, no es nada popular que un servicio de entretenimiento decida subir sus tarifas. Así que la plataforma ha tenido que buscarse una “excusa”.

Señala que si no tiene ingresos suficientes no podrá invertir en nuevas producciones de películas y series y tampoco podrá comprar los derechos de los formatos audiovisuales de otras productoras.

El problema no es tan grave

Aunque la plataforma se ha amparado en su necesidad de aumentar los ingresos para seguir generando contenido para justificar el aumento del precio del servicio, lo cierto es que los consumidores no creen que la situación sea tan grave.

Buena prueba de ello es que Netflix acabó el año 2021 con un total de 221,8 millones suscriptores a nivel mundial. Además, desde que comenzó la pandemia, la cifra ha crecido de forma constante.

La función “agregar miembro adicional” de Netflix

El sistema que está probando está disponible para usuarios con cuenta estándar y premium. Todos ellos tienen la posibilidad de agregar hasta dos perfiles correspondientes a personas con las que no viven.

Cada uuario tendrá su propio nombre y contraseña, con un perfil totalmente independiente del resto. El precio por añadir más usuarios podría estar en torno a 2,70 euros más al mes.

Es solo una prueba

Lo que sí se ha destacado es que esta funcionalidad de agregar miembros adicionales no convivientes está en fase beta. Se están haciendo pruebas para ver cómo funciona, pero nada garantiza que llegue a formar parte permanente del servicio.

Netflix quiere ver cómo reaccionan los usuarios ante una posibilidad de este tipo y si realmente es una solución efectiva.

Se transfiere el perfil

Una de las particularidades del sistema que se está probando es que es posible transferir el perfil del usuario a la cuenta nueva que está agregada a la principal. Es decir, que quien veía Netflix gratis, puede llevarse la información de su perfil.

Así tendrá a su disposición su historial de visualizaciones y recomendaciones. La idea es que el cambio de ser un usuario ilegal a uno legal no suponga un problema para quienes decidan dar el paso.

Netflix sigue arrasando

Quizá sus nuevas medidas no sean muy populares entre el público, pero lo cierto es que Netflix sigue siendo una de las plataformas de streaming favoritas de los consumidores a nivel mundial.

Con grandes éxitos como La casa de papel o Élite, está claro que suscriptores nunca le van a faltar.