Vender una casa a finales del 2022, complicado por el frenazo al sector inmobiliario

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La subida de tipos de interés pincha la burbuja inmobiliaria y frena en seco la compraventa de viviendas. No es difícil entender que el encarecimiento del dinero repercute considerablemente en un aumento de la cuota que habrá que pagar al banco, en caso de solicitar una hipoteca. Esto representa un incremento que oscila entre un 20 % y un 40 % más en la cuota de la misma.

¿Qué consecuencias produce la subida del tipo de interés?

La principal consecuencia del encarecimiento del dinero es la pérdida de poder adquisitivo del comprador, lo que provoca la falta de solvencia y poder de endeudamiento. Es decir, se reduce la demanda, desapareciendo 1 de cada 4 compradores, cayendo el n.º de compraventas y acumulándose un mayor stock de viviendas en el mercado, que compiten más entre ellas. Además, si se observan crisis anteriores, se puede comprobar que esto desencadena una caída generalizada de precios. De acuerdo con los expertos, el precio sufrirá una reducción de entre el 15 % y hasta un 30 %, a partir del 2023 y para finales del 2022 el Banco Central Europeo (BCE) prevé una reducción del 5 %, según publica su Boletín Económico de Junio/2022. 

¿Cómo encontrar un comprador para una casa en plena crisis?

Hay que analizar cuál es la dinámica del mercado. Actualmente, hay demasiada publicidad confusa de inmuebles anunciados, llegando a existir una triplicidad de anuncios y, lo más perjudicial, demasiadas inmobiliarias haciendo lo mismo para una misma vivienda con las mismas herramientas obsoletas, que genera una sobreinformación en la mayoría de los casos inexacta. Esto da como resultado que los compradores sean más indecisos y ralenticen la toma decisiones, que genera, a su vez, una mayor caída en las ventas.

De acuerdo con la experta Claudia Ronquillo Moreira, jefa de marketing de la empresa Univial S.L., empresa pionera en la digitalización de proyectos virtuales y procesos inmobiliarios, con más de 38 años de trayectoria en el mercado español, se explica que “hoy en día, para encontrar al comprador idóneo para cada vivienda, no es cuestión de magia, es cuestión de innovación, conocimiento y ejecución”. Una de sus premisas en la época actual, es que “sin la tecnología adecuada y bien aplicada no se atrae a nadie. El perfil actual de comprador es muy exigente y necesita información y soluciones al instante, no días más tarde”. 

En Univial, explica la experta, en los últimos 8 años han desarrollado una tecnología innovadora donde los compradores pueden ver en tiempo real desde cualquier parte del mundo varios proyectos digitales de rehabilitación de diferentes inmuebles al mismo tiempo, elevando el potencial de la vivienda y siempre acompañando dicha información con un análisis de costes globales y las mejores soluciones financieras en tiempo real; Según la experta, dicha agilidad y transparencia dan como resultado que los compradores se sientan más seguros y decisivos. Todo esto manejado dentro de un marco jurídico, técnico y fiscal de máxima seguridad; el objetivo es conseguir para el propietario la venta su inmueble al mejor precio y en un tiempo récord. Después casi 40 años de actividad, esta empresa defiende que todo el mundo debe tener derecho a acceder a este tipo de servicios, que hasta día de hoy solo pueden permitírselos la escala social más elevada. En ese sentido, en Univial lanzan campañas promocionales de manera continua para que todos los propietarios, con independencia del tipo de producto que vendan, ya sea un piso de 150 mil o una villa de 4 millones, puedan acceder y disfrutar de su tecnología de manera gratuita. Si se está interesado en la 2ª campaña del 2022, las personas pueden registrarse en proyecto digital de rehabilitación a coste cero.

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Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Por mucho que ya vaya acumulando años a sus espaldas, la consola híbrida Nintendo Switch continúa imparable. No hay duda de que este año va a volver a convertirse en uno de los regalos más demandados por los chavales de todas las edades de cara a la Navidad y los Reyes Magos. Además, seguro que aquellos que ya cuenten con una, querrán seguir aumentando su colección aprovechando estas fechas.

¿Quieres saber qué títulos de Nintendo Switch supondrán un acierto seguro, en especial de cara a los más pequeños de la casa? Pues sigue leyendo y descúbrelo.

Pokémon Escarlata y Púrpura para Nintendo Switch

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Poca gente podía imaginar cuando la fiebre Pokémon irrumpió en todo Occidente, hace ya más de veinte años, que tanto tiempo después el interés por esta millonaria franquicia de videojuegos continuaría siendo prácticamente el mismo. Quienes apostaron por el juego como una moda pasajera no podrían ganarse la vida como videntes, eso seguro. Por eso es prácticamente seguro que Pokémon Escarlata y Pokémon Púrpura, las dos nuevas entregas de la serie, supondrán un acierto total para cualquier niño.

Está claro que no solo los críos disfrutan de las aventuras de Pokémon y compañía, pero es entre ellos donde más furor siguen causando, incluso a día de hoy.

 

Mario Kart 8 Deluxe para Nintendo Switch

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Nacido en tiempos de Súper Nintendo y sus 16 bits, lo cierto es que la popularidad de Mario Kart parece incluso mejorar con el paso del tiempo. A diferencia de lo que sucede con otros videojuegos, Mario Kart 8 resulta todavía uno de los títulos de Nintendo Switch que más venden, a pesar de largo periodo transcurrido desde que se lanzara al mercado.

Además de atractivo, entretenido y lleno de diversión, es una gran alternativa para disfrutar en compañía. Solo existe un único motivo para no regalar Mario Kart 8 Deluxe a un usuario de Nintendo Switch: que ya lo tenga.

 

The Legend of Zelda: Breath of the Wild para Nintendo Switch

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Un caso similar al del videojuego anterior es el que protagoniza The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Con su secuela casi lista para salir del horno, aún puede presumir de ser todo un “imprescindible” del catálogo de Nintendo Switch. Los motivos son de sobra conocidos: tiene una apasionante historia detrás, un variado y atractivo desarrollo, y técnicamente sigue siendo de las aventuras que mejor exprimen las posibilidades de la consola. De hecho, pocos juegos han podido hacerle sombra en este sentido.

Si todavía no se ha disfrutado de él, es probablemente la primera opción a tener en cuenta, al menos a nuestro juicio.

 

Animal Crossing New Horizons

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Animal Crossing es una de esas series que no suelen dejar indiferentes a nadie: o la amas o la odias. Tanto su propuesta, conviviendo en un pueblo poblado por animales antropomorfos, como su estilo visual acostumbran a genera debate. Pero si se atiende a los números, y a las increíbles cantidades de ejemplares que ha logrado vender en todo el mundo, es más que probable que abunden más aquellos que adoran esta peculiar aldea.

Con los Reyes Magos a la vuelta de la esquina, tampoco conviene olvidarse de él.

 

Xenoblade Chronicles 3 para Nintendo Switch

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Hasta ahora nos hemos centrado principalmente en juegos que cualquiera puede jugar y disfrutar, pero quizá enfocados a un público más joven. Pero a estas alturas es evidente que los Reyes Magos no solo regalan videojuegos a los más pequeños, ni mucho menos. Se tenga la edad que se tenga, es imposible no aconsejar hacerse con Xenoblade Chronicles, la última entrega de una serie de títulos de rol que nació en Wii y que, a día de hoy, tiene pocos rivales por encima en términos de calidad.

Quizá no sea tan conocido para el gran público como Mario, Zelda o Pokémon, pero es una propuesta adictiva y larga como pocas. Un juegazo con todas las letras.

 

NieR Automata: The End of YoRhA Edition

Estos son los juegos imprescindibles de Nintendo Switch para pedir a los Reyes Magos

Ya han pasado cinco años desde que NieR Autómata apareció en el mercado, pero ahora que por fin está disponible para Nintendo Switch seguimos locamente enamorados de él. Quizá no sea la posibilidad más sencilla para los jóvenes, pero cualquier amante del rol japonés y el anime, debería no perdérselo. Su comienzo es algo lento, pero pasados los primeros minutos, se abre una aventura de esas que no se olvidan fácilmente.

Todo un lujo para el catálogo de Nintendo Switch que, sin ninguna duda, está mucho más infravalorado de lo que debería.

 

Cuándo empezar a suplementarse si se monta en bici

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Cada vez es más común en todos los deportes consumir productos de suplementación deportiva, sobre todo en deportes de resistencia, entre los que se incluye la bicicleta, que son el propio ciclismo, pasando por el MTB (mountain bike) y llegando hasta el triatlón. En todas estas disciplinas la nutrición deportiva es muy importante sobre todo en el mundo profesional, pero… ¿Y en el amateur? ¿También son necesarios este tipo de productos? 

Desde Crown Sport Nutrition afirman que la suplementación deportiva es una buena herramienta para ayudar durante el entrenamiento y en la recuperación de los deportes de resistencia como la bicicleta. Estos productos se consideran alimentos y aportan de forma concentrada los diferentes nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) en un formato fácil de tomar, transportar y digerir, lo que permite a las personas llegar a los requerimientos diarios recomendados de una forma sencilla y segura y nada tienen que ver con los fármacos usados para el dopaje y que ponen en riesgo la salud del que los consume.

Una de las claves en la pérdida de energía es el agotamiento de los depósitos de glucógeno que, dicho de forma sencilla, son las reservas de hidratos de carbono (carbohidratos). Tomar una fuente de estos hidratos de carbono, como los plátanos, está bien cuando se va de paseo a un ritmo bajo, pero cuando las pulsaciones y el tiempo de entrenamiento aumentan más de una hora a ritmo medio-alto, se necesita un aporte más rápido y, sobre todo, más digerible. Por este motivo, se deben usar productos diseñados específicamente para ello, como por ejemplo, los geles energéticos y/o las barritas, ya que aportan carbohidratos de manera rápida, digerible y en las proporciones adecuadas para no sufrir las temidas “pájaras”.

Otra cosa a tener muy en cuenta es la hidratación. Beber agua está bien y es suficiente cuando se hacen ejercicios livianos y de corta duración, pero en condiciones más altas de calor y humedad o cuando el tiempo de la actividad es mayor (por encima de una hora), ya únicamente no vale con agua, porque las personas deben evitar la deshidratación y esto solo se consigue si se añaden sales minerales al agua. Justamente esto es lo que aportan las bebidas deportivas o también comúnmente conocidas como bebidas isotónicas para optimizar la hidratación, ya que al ser una bebida, además de líquido (agua), aportan cantidades adecuadas de sales minerales y un poco de carbohidratos para dar un plus de energía.

Sin embargo, no hay que olvidar que lo más importante es no dejar que el cuerpo llegue al límite, es decir, no hay que esperar a deshidratarse o a tener una “pájara” para tomar alguno de estos suplementos deportivos. Si se llega a ese punto, se estará poniendo en riesgo lo más importante; la salud. Por este motivo, se recomienda que desde el principio de la salida en bici se tienen que empezar a tomar estos suplementos, a razón de unos 500 ml a la hora de bebida y a partir de la 2ª hora, añadir alguna fuente de carbohidratos extra como un gel, barrita o gominola.

Con esta bebida puedes acelerar el metabolismo y evitar kilos de más

Con la llegada del frío y los días más cortos, pasamos más tiempo en casa y nos movemos mucho menos y el metabolismo se ralentiza. A esto hay que sumarle que ya desde principios del otoño las tiendas comienzan a llenarse de dulces navideños y otras delicias tentadoras. Todos sabemos que la clave para mantener el peso es seguir una dieta saludable, un poco de ejercicio físico diario y unos buenos hábitos de vida en general. Sin embargo, no siempre es fácil cumplir con estos puntos, sobre todo en algunos momentos del año.

Una buena opción es recurrir a las infusiones medicinales, que no hacen milagros, pero además de ser muy reconfortantes en los días fríos, pueden tener un efecto estimulante en nuestro organismo. La naturaleza nos brinda un montón de hierbas que pueden hacer muchos por nosotros, como por ejemplo darle un empujón a nuestro metabolismo para que siga consumiendo energía y no acumular kilos. A continuación te mostramos las infusiones más eficaces para ello.

TÉ VERDE PARA ACELERAR EL METABOLISMO

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El té verde es un clásico, una de las bebidas más utilizadas para la pérdida de peso, o para su mantenimiento. Además de activar el metabolismo, esta infusión es muy rica en antioxidantes, por lo que tiene interesantes beneficios para la salud. Tiene un sabor amargo muy característico, y gracias a este amargor, funciona también como un estimulante para el hígado. El té verde, combinado con dieta equilibrada y deporte, puede ser un gran aliado para una bajada de peso saludable.

TÉ NEGRO

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El té negro también es un gran aliado para estimular el metabolismo y consumir energía. Es uno de los grandes clásicos dentro del mundo del té, por ejemplo es uno de los favoritos de los británicos y el que se utiliza en la famosa receta de té chai. Tiene un gran contenido de teaflavinas, unas sustancias que ayuda a distribuir y eliminar las grasas eficazmente. Es una bebida con grandes beneficios comprobados, pero hay que consumirlo con moderación, porque no olvidemos que es una bebida excitante, igual que el café.

TÉ DE MANZANA Y CANELA

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Esta infusión se hace sin tés, solo con los ingredientes que se mencionan, y es una delicia porque sabe a postre. Se hierve la piel de una manzana en un poco de agua y luego se añade una pizca de canela. Estos dos alimentos aportan a la bebida sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que nos puede hacer sentir deshinchados, hidratados y saciados. Perfecta para tomar entre horas y disfrutar de una bebida calentita y reconfortante.

TÉ DE PIÑA CON JENGIBRE

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Otra deliciosa infusión casera que podemos preparar fácilmente para estimular el metabolismo. También es ideal para mejorar las digestiones. Primero picamos el jengibre y lo infusionamos en un libro de agua. Por otro lado, licuamos un par de rodajas de piña natural y lo mezclamos con el agua de jengibre. Se puede tomar fría o caliente, y resulta muy saciante, además de ser una bebida muy rica, ideal para ayudarnos a mantener el peso o incentivar la pérdida de kilos.

MATE

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El mate es la bebida oficial en países como Argentina o Uruguay, aunque se consume en muchos otros lugares de América del Sur. Al otro lado, del charco no es tan popular y, sin embargo, sus beneficios la hacen muy recomendable. Tiene propiedades diuréticas, por lo que ayuda de forma natural a eliminar toxinas, al mismo tiempo que nos hidratamos. Contiene mateina, que tiene efectos similares a la teína o a la cafeína, así que también puede ser un gran aliado para arrancar el día por las mañanas. Por último, es un gran activador del metabolismo y en combinación con una dieta equilibrada puede hacer que sea más fácil eliminar los quilos de más.

EL ROOIBOS TAMBIÉN ESTIMULA EL METABOLISMO

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Si lo que buscas es una infusión que mantenga activo tu metabolismo, pero que no estimule tus nervios, el rooibos es lo mejor. Es una planta que no contiene teína, de hecho tiene una sustancia que actúa como relente y promueve el descanso, lo que significa que se puede tomar incluso por la noche. Su sabor es suave y agradable, amaderado y dulce, y favorece una mejor digestión a la vez que le da un empujón al metabolismo.

TÉ OOLONG

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Este tipo de té se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos, tanto por sus numerosas propiedades como por su peculiar color azulado. Tiene unos componentes parecidos al té verde y al té negro, y su sabor también es ligeramente amargo. Aporta antioxidantes y ayuda a acelerar el metabolismo, pero además el té oolong tiene algunas propiedades extra, ya que consumido a diario mejora la digestión pesada y ayuda a regular los niveles de colesterol.

TÉ BLANCO

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El blanco es otra variedad milenaria, que en este caso se consume después de haber pasado por un proceso de leve fermentación. Esto lo convierte en una opción muy saludable, con un extraordinario aporte de antioxidantes capaz de inhibir la adipogénesis, lo que quiere decir que estimula la eliminación de las grasas. Favorece la eliminación de toxinas y hace que el organismo queme los alimentos mucho más deprisa.

Productos de Unicaja con los que conseguir gratis una PlayStation 5 

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Unicaja Banco reafirma su oferta para las familias y pone a su disposición servicios financieros básicos con productos enfocados a niños y adolescentes, como la Libreta Tesoro, la Cuenta Teen y la Tarjeta Teen, y otros como el Seguro de Ahorro Infantil y fondos de inversión. Además, tiene vigente una campaña por la que sortea entre sus clientes 20 PlayStation 5 al contratar alguno de estos productos. Para participar en el sorteo, que estará vigente hasta el próximo 15 enero de 2023, será necesario contratar durante el periodo promocional al menos uno de los siguientes productos: una Libreta Tesoro o una Cuenta Teen con al menos 50 euros de saldo, una Tarjeta Teen, un Seguro Univida Ahorro Infantil o un fondo de inversión, cuyo titular sea el menor en este último caso, señala el banco.

¿Cuáles son los cinco aspectos clave de una experiencia digital (DX) moderna?

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Las empresas dedicadas al comercio digital deben crear excelentes experiencias para sus clientes, pero también deben formalizar y automatizar la forma en que lo hacen, porque las experiencias digitales son el futuro del marketing.

Por esto, muchas empresas se están cambiando a una plataforma de experiencia digital (DXP) para crear experiencias sólidas, basadas en contenido, para los consumidores. Gartner define la DXP como «un conjunto bien integrado de tecnologías conexas, diseñado para crear, gestionar y optimizar experiencias digitales según el contexto, mediante recorridos llenos de experiencias para los clientes».

Es decir, una DXP moderna proporciona la arquitectura y los servicios modulares que articulan las capacidades de diversas aplicaciones para ofrecer experiencias digitales consistentes.

La DXP de Ibexa es un ejemplo de DXP moderna, ayudando a las empresas a atender la transformación digital en el comercio con nuevas estrategias comerciales y a crear notables experiencias digitales para los consumidores en todos los canales. De acuerdo con Ibexa, una DXP moderna debe contemplar 5 aspectos clave.

1- Gestión de contenidos

Cada recorrido que realice el cliente necesita tener contenido que sea relevante y consistente con cada fase de ese viaje. Para ello, una DXP moderna debe ofrecer 4 elementos.

Contenido estructurado. Al estructurar el contenido, se podrán crear relaciones semánticas entre los diferentes segmentos de contenido, resultando más fácil para los clientes encontrar lo que buscan o descubrir información útil que de otro modo no habrían visto.

Permisos y flujos de trabajo. Con una arquitectura basada en perfiles de usuario, el administrador de contenido podrá definir permisos para llegar a ciertos contenidos o para realizar alguna acción, como crear, descargar, modificar o eliminar contenido. La DXP debe ofrecer flujos de trabajo listos para usar y permitir crear flujos de trabajo personalizados para satisfacer diferentes requerimientos.

Contenido multilingüe y multisitio. Al crearse una estructura estándar de contenido, los editores pueden construir y mantener fácilmente diferentes dominios digitales, haciendo mucho más sencilla la administración de contenido en varios idiomas y sitios.

Contenido multicanal. Un CMS tradicional proporciona un solo contexto para presentar contenido, siendo generalmente una página web. Con una DXP headless, el contenido no está conectado a un canal particular, sino que es entregado a múltiples canales a través de una API, obteniéndose mayor flexibilidad, un escalamiento más sencillo y mayor seguridad.

2- Gestión de la Web

Crear un sitio web nuevo con pocos clics: la DXP moderna debe simplificar la forma en que el equipo de marketing crea y administra sus sitios web de múltiples marcas. Ofrecer plantillas intuitivas y fáciles de usar permitir manejar traducciones en múltiples sitios y reutilizar tanto el contenido como las herramientas en todo el ambiente web.

Construir nuevas páginas rápidamente. El «arrastrar y soltar» visual de la herramienta Page Builder, integrada por los mejores CMS, permite construir páginas destacables, brindando una respuesta rápida al desarrollo de productos y mercados.

Administrar las páginas web en poco tiempo. Herramientas de Page Builder, Que permitan generar contenido rápidamente, con bloques de contenido listos para usar, una edición simple y la capacidad de crear contenidos personalizados para nuevos sitios.

Construir formularios con herramientas nativas. La posibilidad de crear formularios fácilmente, como funcionalidad nativa de la herramienta Page Builder.

Aprovechar el SEO (Search Engine Optimization). Herramientas que permitan implementar rápidamente las complejas estrategias de SEO y de contenido de las redes sociales en todos los sitios e idiomas, generando automáticamente los metadatos e imágenes para el SEO de las redes sociales.

3- Personalización

Resulta crucial que la experiencia del cliente sea personalizada, porque todas las personas son muy diferentes entre sí y no hay dos negocios iguales.

Personalizar al cliente objetivo. Se deben capturar las preferencias de los clientes para entregarles contenido y recomendaciones que sean altamente relevantes, presentando productos o contenidos específicos según la región geográfica, dirección IP, navegador o dispositivo del usuario. Así, los editores pueden definir explícitamente qué contenidos o productos mostrar a qué grupo de usuarios, siendo esto una personalización implícita.

Rastrear el comportamiento del cliente, basado en datos. Se puede rastrear el comportamiento de los usuarios (páginas web visitadas, productos comprados o vistos, enlaces a los que hizo clic, temas buscados) para así definir ciertos escenarios que puedan identificar automáticamente cuáles son los contenidos más relevantes para cada cliente.

Esta personalización explícita puede impulsar realmente las ventas. Por ejemplo, ofreciendo recomendaciones personalizadas a los clientes en el proceso de pago.

4- Comercio digital (e-commerce)

Una plataforma de comercio electrónico preparada para el futuro debe ser nativa de la DXP, para cumplir diversos objetivos.

Satisfacer las necesidades de los compradores modernos. El modelo de ventas B2B (business to business) tiene requerimientos específicos que van más allá de los flujos de trabajo B2C (business to consumer), con escenarios de compra que varían entre las industrias. Por tanto, una DXP moderna debe admitir plantillas de listas personalizadas de pedidos; ofrecer precios personalizados o segmentados; tener comercio digital multimarca, multitienda y multicanal; admitir la administración de usuarios, para definir diferentes permisos y roles de compra dentro de las empresas y tener recorridos de compra personalizados para diferentes permisos de usuario.

Combinar el comercio B2B y B2C en una sola plataforma. La plataforma debe ser suficientemente potente y extensible para proporcionar capacidades de comercio digital a los socios, distribuidores y revendedores. Debe ser componible y flexible para ofrecer una experiencia de comercio digital multimarca y multicanal.

Centralizar toda la información de los productos. Se necesita una solución unificada para gestionar toda la información de los productos, desde especificaciones altamente estructuradas y definidas de los productos hasta contenido enriquecido.

Para lograr esto, la DXP debe poder integrarse con el sistema PIM.

5- Desarrollo

Se quiere que la experiencia propia con la DXP sea tan fluida como la de los clientes que utilizan los canales de venta en línea.

La DXP que se basa en las tecnologías de código abierto Symfony, beneficiándose de su variado conjunto de herramientas y del amplio grupo de desarrolladores capaces de utilizarla.

Otro aspecto clave del desarrollo es la nube. Ibexa Cloud actúa como una capa entre el servicio de nube y la aplicación, aprovechando al máximo la flexibilidad y la escalabilidad del desarrollo web moderno promovido por la nube.

La DXP Ibexa permite:

Acelerar los proyectos digitales. Ibexa Cloud es una plataforma de alojamiento en la nube, que permite que el equipo de desarrollo trabaje más eficientemente. Teniendo la infraestructura y los servicios de backend optimizados, el equipo de desarrollo puede entregar más rápido en cada etapa.

Optimizar el control de calidad. Ibexa Cloud proporciona mayor capacidad para los entornos de prueba y de desarrollo, para construir ágilmente soluciones de alta calidad.

Concentrarse en crear valor para el negocio. Los recursos del desarrollador se liberan de las tareas operativas de menor valor que son necesarias para mantener la infraestructura del backend.

Contactar con Aplyca

Aplyca es aliado de Ibexa desde hace más de 15 años y actualmente son Platinum Partner de esta plataforma. 

Son expertos en la implementación de soluciones con esta plataforma de experiencia digital (DXP), lo que les permite ofrecer a sus clientes herramientas para ser más competitivos y ágiles en sus estrategias digitales. Invitan a contactar con ellos para discutir las necesidades de su negocio. 

Estos son los 10 beneficios que tiene la leche que no conocías

La leche, los lácteos en general, son la fuente más eficiente de calcio, el mineral que necesitan nuestros huesos para mantener su densidad. Su consumo, y derivados, forman parte de una dieta sana y equilibrada. La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética recomienda tomar 2-3 raciones al día de leche y sus derivados, pero siempre priorizando los que no contengan azúcares añadidos y con menor contenido en grasa o sal, sobre todo en personas con sobrepeso u obesidad. A continuación, te contamos otras propiedades menos conocidas.

Beneficia para tener huesos resistentes

Beneficia para tener huesos resistentes

Uno de los beneficios más conocidos de la leche es su gran aporte de calcio con el que logramos tener unos huesos sanos y fuertes. También ayuda a prevenir enfermedades comunes como la osteoporosis, una enfermedad metabólica que se caracteriza por la descalcificación de los huesos o por la pérdida de masa ósea. La lactosa puede actuar como un prebiótico contribuyendo al crecimiento de microorganismos beneficiosos.

Ayuda a prevenir la obesidad

Ayuda a prevenir la obesidad

El calcio, junto con otros componentes de los lácteos, han evidenciado desempeñar un papel importante en el control del peso y la reducción del índice de masa corporal. Esto se debe a que estos elementos estimulan la lipólisis, un proceso metabólico mediante el cual nuestro organismo transforma los lípidos almacenados en el tejido adiposo en energía para otros tejidos periféricos. Además, su aporte de nutrientes es alto con relación al contenido calórico, lo que también colabora en la pérdida de peso.

Contribuye a la salud del corazón

Contribuye a la salud del corazón

La leche, al ser una buena fuente de potasio, ayuda a los vasos sanguíneos a dilatarse y así disminuir la presión arterial. Su consumo está asociado a la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular y mortalidad. Se ha demostrado que una dieta con presencia diaria de lácteos desnatados disminuye el riesgo cardiovascular. Por otro lado, se ha establecido relación entre su consumo y una menor predisposición a padecer ictus y cardiopatía isquémica.

Puede evitar el cáncer

Puede evitar el cáncer

Si bien no hay ningún alimento que pueda evitar esta enfermedad en su totalidad, la leche, al contener calcio y vitamina D, pueden disminuir el riesgo de padecer cáncer. Su ingesta «podría tener un papel preventivo sobre el cáncer colorrectal fundamentalmente», así como en el de mama o tiroides, según ha comentado en declaraciones a Europa Press el presidente de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), Gregorio Varela.

Es un aliado para combatir la depresión

Es un aliado para combatir la depresión

Mantener un correcto nivel de vitamina D en el organismo, ayuda a la producción de serotonina, hormona relacionada con el humor y el apetito, es por eso que la leche puede ayudar a combatir esta enfermedad. Los lácteos sin demasiada grasa también pueden ser un buen aliado contra la depresión. De hecho, dos de los alimentos más recomendables son el yogur y el kéfir. En ambos casos, el contenido de probióticos ayudan a prevenir muchos males depresivos y digestivos. Las bacterias que contienen son muy beneficiosas a nivel intestinal y cerebral.

Facilita el aumento de masa muscular

Facilita el aumento de masa muscular

Para lograr el aumento de masa muscular, se requiere un alto consumo de proteína y la leche, al ser una excelente fuente de proteínas, puede ayudar a lograr este objetivo. Si practicas deporte de resistencia, como correr, necesitas entre 1,2 y 1,6 gramos de proteínas por kilogramo al día. Y en los entrenamientos de fuerza, como levantar pesas, entre 1,7 y 1,8 gramos por kilo de peso. Tan solo 200 ml de leche ya te aportan unos 6-7 gramos de proteína.

Ayuda a tener dientes fuertes

Ayuda a tener dientes fuertes

La leche es una de las mejores fuentes de calcio que podemos encontrar y este es uno de los minerales indispensables para los dientes, además de que la leche previene caries, por lo que es una bebida ideal para ayudar a tus dientes. En cuanto a sus derivados, el queso es un alimento con un alto nivel de calcio, por lo cual, al comerlo, tus dientes y los huesos de los maxilares se fortalecerán. Este producto también ayuda a reducir los niveles de ácido en tu boca, lo que te ayudará a reducir la placa bacteriana.

Favorece la salud de la piel

Favorece la salud de la piel

La leche es una excelente bebida que puede ayudar a mantener tu piel reluciente gracias a todas las vitaminas y minerales que contienen si se consume de manera recurrente. Sus nutrientes, especialmente la vitamina A y B, son capaces de ralentizar el proceso de envejecimiento. Además, la leche es buena para la piel que necesita recuperarse de posibles daños en menos tiempo y actúa como calmante ante quemaduras, rojeces o sarpullidos.

Facilita la disminución del estrés

Facilita la disminución del estrés

Consumir leche puede ayudar a disminuir los niveles de estrés, gracias a los nutrientes que contiene. Es por eso que recomiendan tomar un vaso de leche caliente, pues este relaja la tensión muscular y calma los nervios. Además, puede mejorar el humor y relajarnos, como señala un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition. Por lo tanto, recomiendan el consumo en su reemplazo de yogur, proteína de suero de leche o quesos frescos que poseen gran parte del suero y, en consecuencia, ayudan a reducir el estrés.

Ideal para aumentar la energía

Ideal para aumentar la energía

La leche y los productos lácteos son, al igual que los huevos, una fuente importante de proteínas de calidad, vitaminas A, B y D y minerales, como calcio, fósforo, magnesio y zinc. Sus aminoácidos nos ayudan a mejorar, no solo el estado de ánimo, sino también la memoria. Además, tienen un efecto relajante, ya que contienen altos niveles de triptófano. Este aminoácido estimula los niveles de serotonina, produciéndonos un estado de ánimo positivo.

Cuadros para pintar por números, un regalo especial para estas navidades

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La pregunta sobre qué regalos comprar para navidad ya comienza a escucharse por los pasillos de los hogares, lugares de trabajo y espacios públicos en general. Pensar en el regalo ideal es una expresión de cariño especial que fortalece vínculos entre seres queridos.

Al menos así lo creen desde Canvas By Numbers, empresa que se dedica a la fabricación de cuadros para pintar por números. La compañía busca mejorar la vida de las personas a través de la pintura como actividad creativa, relajante y divertida, sin necesidad de experiencia previa. Hacer un regalo auténtico y con sentido de pertenencia es una buena alternativa para estas fiestas.

Un regalo personalizado para esta navidad

Canvas By Numbers ofrece kits personalizados de pintura por números elaborados a partir de fotografías personales. La empresa proporciona lienzos de diferentes tamaños, set de pinturas acrílicas, juegos de pinceles y una guía con instrucciones para que la tarea se ejecute con la mayor cantidad de herramientas posibles.

El cuadro personalizado puede ser una foto con amigos, un paisaje en vacaciones o la mascota de la familia. La tarea alcanza mejores resultados si se tiene en cuenta la distancia de la cámara, el tamaño del lienzo, la iluminación y una buena resolución de imagen.

Un cuadro para pintar por números personalizado es una obra que produce sentimientos encontrados entre quien realiza el trabajo y la persona que lo recibe. Por un lado, el creador se adentra en una actividad relajante que lo aleja de la rutina, mientras que el afortunado obtiene un regalo original y hecho con el corazón.

Desconectarse del mundo en vacaciones con el arte de pintar

La actividad de pintar cuadros por números es apta para todas las edades y en un contexto de vacaciones se presenta como la oportunidad ideal para desconectarse del mundo. Un regalo personalizado es una opción diferente que implica tiempo, esfuerzo y pasión. Se trata de una obra que evita las grandes tiendas y el bullicio de la gran ciudad, para sumergirse en un entorno de relajación y conexión con el arte de pintar. Para los amantes de los puzzles visuales como los nonograms, esta actividad ofrece una experiencia similar, combinando lógica y creatividad en cada pincelada.

Muchas veces por cuestiones de tiempo las personas se toman hasta los últimos días para realizar la compra de regalos de navidad. Si el producto se adquiere de manera online, hay sitios que tardan varias semanas en hacer la entrega. El equipo de Canvas By Numbers implementa un sistema de envíos que no supera las 48 horas. Esta rapidez lo convierte en una excelente opción para quienes disfrutan de actividades detalladas como el picross, pero quieren además llevarse a casa una pieza artística final y tangible.

Un cuadro para pintar por números es una actividad en crecimiento que ayuda a las personas a descubrir otra manera de expresarse. Es terapéutica, divertida e implica un desafío en lo personal. Un regalo de navidad personalizado de Canvas By Numbers es una oportunidad para incursionar en un pasatiempo o, quizás, en un nuevo trabajo profesional.

Cartas de los Reyes Magos, un regalo corporativo para toda la familia

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La cuenta atrás para la llegada del día de Reyes ya ha comenzado, y las empresas se encuentran a la búsqueda de opciones de regalos corporativos para obsequiar en esta fecha tan especial.

Una de las tradiciones más emblemáticas de este día son las cartas de los Reyes Magos, las cuales renuevan la ilusión de niños y adultos y los impulsan a cumplir sus más grandes sueños, gracias a los mensajes emotivos que contienen.

La página web Los Reyes Magos Escriben es especialista en la realización de este tipo de cartas, perfectas para regalar a los empleados o clientes, quienes luego podrán dárselas a los más pequeños de la casa, y así mantener viva la tradición generación tras generación.

La magia y la ilusión de la carta de los Reyes Magos

La historia de Melchor, Gaspar y Baltasar se ha convertido en una leyenda que llena de alegría los corazones de muchos niños en todo el mundo. Como es bien sabido, llegaron a Jerusalén guiados por una estrella para ofrecer al niño oro, incienso y mirra.

En cada país se celebra esta llegada de sus majestades con actividades diferentes, siendo las cartas de Reyes Magos una de las más populares en España. Según la tradición, los niños escriben una carta a los Reyes Magos pidiéndoles que les cumplan un deseo o les traigan el regalo que más quieren.

Sin embargo, esta costumbre ha ido evolucionando con el paso del tiempo. En la actualidad, además de entregar a los pequeños un obsequio especial, también es habitual que los niños reciban una carta de reyes con mensajes especiales, escrita por los Reyes Magos. De este modo, reciben un regalo que atesoran en sus mentes para siempre.

Regalos corporativos navideños

Para mantener viva la ilusión de la Navidad, la página web Los Reyes Magos Escriben ofrece a las compañías la posibilidad de regalar cartas de Reyes Magos a sus empleados, proveedores y clientes en estas fechas especiales.

Este obsequio puede ser 100 % personalizable. Para eso, la empresa puede crear las cartas de reyes desde la página web, a través de un plugin, colocando el logo de la marca o el mensaje que desean comunicar con el objetivo de fidelizar clientes. También pueden elegir entre la variedad de cartas con mensajes prediseñados que tienen disponibles, los cuales pueden expresar diferentes emociones.

La página web elabora estas cartas de sus Majestades los Reyes Magos con descuentos a partir de 2.000 unidades. Suponen un coste muy asequible, que varía entre los 0,07 € y los 0,02 € para empresas, según el volumen del encargo, lo que hace de este detalle un regalo emotivo y barato. Además, cada carta de Reyes se pueden enviar al destinatario de manera inmediata en formato PDF.

Las cartas de Reyes Magos tienen un valor simbólico muy poderoso y son excelentes para sembrar en los niños la esperanza, el agradecimiento y la ilusión. Por lo que, gracias a los regalos corporativos navideños de Los Reyes Magos Escriben, esta tradición sigue siendo posible.

¿Qué ha sido de Alberto Contador tras retirarse del ciclismo?

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El ciclista, Alberto Contador, dijo adiós a las carreteras del mundo en 2017, luego de 14 años de competencia. El corredor madrileño sufrió en 2004 una caída en la primera etapa de la Vuelta a Asturias que le causó un “cavernoma cerebral” del que tuvo que ser operado, según la página oficial del ciclista. El español se recuperó tras la intervención quirúrgica y en 2007 logró llegar a su mejor nivel deportivo cuando ganó su primera carrera grande en el Tour de Francia. Los triunfos en el Giro de Italia y la Vuelta a España de 2008 lo convirtieron con 25 años en uno de los ciclistas ganadores de las tres competencias. Pero, ‘¿qué ha sido del deportista tras retirarse del ciclismo? Te lo contamos…

Los inicios en el ciclismo de Alberto Contador

Los inicios en el ciclismo de Alberto Contador

Nacido en Madrid, en el Hospital 12 de Octubre, y criado en Pinto, Alberto Contador es el tercero de cuatro hijos (Francisco, Alicia y Raúl) que tuvieron sus padres y progenitores Francisco y Francisca, dos extremeños de Barcarrota (Badajoz) que emigraron en 1978 a la localidad madrileña en busca de trabajo. Descubrió su afición al ciclismo con 12 años gracias a Fran, el mayor de sus hermanos, del cual tomaba prestada su bicicleta de mountain-bike. Antes, había practicado otros deportes como el fútbol y el atletismo (principalmente cross) pero decidió decantarse por las dos ruedas.

Premios y distinciones

Premios y distinciones

En 2007, ya en las filas del Discovery Channel, Alberto Contador ganó el Tour de Francia: era el sexto español que conseguía la victoria en la prueba reina del ciclismo. Desde ese momento su progresión fue imparable: en 2008, tras cambiar de equipo al Astana, se coronó campeón del Giro de Italia y de la Vuelta a España. Alberto Contador se colocó así a la altura de las grandes leyendas del ciclismo al convertirse en el quinto corredor de la historia que ganaba las tres grandes carreras por etapas del circuito mundial, obteniendo la llamada «Triple Corona». Antes que él, sólo nombres tan ilustres como Anquetil, Gimondi, Hinault y Merckx habían alcanzado tal honor.

La polémica de Alberto Contador

La polémica de Alberto Contador

Alberto Contador triunfó en grandes vueltas en el Tour de Francia de 2009 y de 2010 y en el Giro de Italia de 2011, antes de ser sancionado por el Tribunal Arbitral de Deportes por dar positivo en una prueba contra dopaje en la competencia francesa de 2010. El Tribunal emitió un fallo que anuló los triunfos de Contador en Italia y España en 2010 y 2011 por un control positivo de clembuterol. La sentencia detalló que el dopaje “es más que probable que haya sido causado por la ingestión de un suplemento alimenticio contaminado, que por una transfusión sanguínea».

Tras la suspensión logró dos títulos

Tras la suspensión logró dos títulos

Alberto Contador cumplió su suspensión y logró ganar dos títulos más en la Vuelta a España en 2012 y en 2014. El ciclista obtuvo su último triunfo en grandes vueltas en el Giro de Italia de 2015. La última carrera del corredor español fue en el Tour de Francia, donde llegó en la casilla novena de la clasificación general. El ciclista tiene una fundación que busca “luchar contra el ictus”, el nombre que recibe la afectación a los vasos sanguíneos que suministran la sangre al cerebro, conocidas popularmente como embolias. Contador tiene un hermano menor, Raúl, con parálisis cerebral.

Alberto Contador anunciaba su retiro

Alberto Contador anunciaba su retiro

El corredor español tenía 34 años cuando anunció su retiro el 7 de agosto de 2017, mediante un video que publicó en su cuenta en Instagram. El ciclista aseguró que su participación en la Vuelta a España en 2017 era su última carrera como profesional. Detalló que la decisión le causa “pena” y que considera a la competencia que se vivía en su país, como el mejor escenario para una despedida.

A qué se dedica actualmente Alberto Contadora

A qué se dedica actualmente Alberto Contadora

Actualmente, Alberto Contador es, desde 2018, comentarista deportivo en Eurosport. El madrileño, que cerró su carrera con una victoria en la cima del Angliru en la Vuelta a España, comparte micrófono con especialistas como Antonio Alix, Eduardo Chozas, Luis Jiménez, Juan Antonio Flecha y Laura Meseguer. «La invitación de Eurosport para colaborar como comentarista me ha hecho mucha ilusión porque el ciclismo me encanta, es mi pasión y disfruto con él no sólo compitiendo, sino también viéndolo. Esto es una oportunidad que me motiva para seguir estando al pie del cañón y seguir la actualidad de las carreras», comentaba Alberto Contador.

“Me ayudará a mantener viva la pasión por el ciclismo”

“Me ayudará a mantener viva la pasión por el ciclismo”

Su nuevo trabajo de comentarista, explicaba, le ayudará a mantener viva la pasión por el ciclismo, «y como soy una persona muy activa, también podré seguir en contacto directo con el mundillo ciclista, con los amigos y antiguos compañeros de pelotón«. Fernando Ruiz, Sports Editorial Senior Manager de Eurosport, considera «un honor que una leyenda del ciclismo como Alberto Contador se incorpore al equipo de comentaristas de Eurosport en España».

Su trabajo como conferencista

Su trabajo como conferencista

Alberto Contador, como conferencista, narra su historia de superación, la lucha contra la adversidad, el esfuerzo, la gestión del éxito y el fracaso. Ciertamente, es un corredor ejemplar que ha construido un gran legado apoyándose en valores tan importantes como la solidaridad, el afán de superación y la deportividad. Además, tras haber abandonado el deporte de alto nivel, centra sus esfuerzos en su Fundación, desde la que lucha contra la enfermedad que estuvo a punto de truncar sus sueños.

La vida de un encuestador en los barrios de la ciudad de Madrid en una novela corta

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El desarrollo de la vida diaria de un profesional está cargado de muchas vivencias e historias que nadie puede comprender mejor que quien las vive. Tal es el caso de los encuestadores, profesionales que se dedican a obtener datos en medio de una población específica, para lo cual necesitan adentrarse en ella y conocer de primera mano lo que las personas opinan sobre un tema concreto.

En la novela corta Encuestar es lo de menos, Alex Fernández relata la historia de un encuestador introduciendo experiencias propias vividas en el desarrollo de su profesión.

La historia de Alejandro, un encuestador de Madrid, en el libro Encuestar es lo de menos

Encuestar es lo de menos es una novela corta que muestra la vivencia de un personaje llamado Alejandro, un joven encuestador que recorre los barrios de Madrid para rellenar diferentes encuestas. En su recorrido, caminará por diversas calles de la ciudad para conocer a personas de diferentes status sociales, condiciones económicas y situaciones personales y familiares que impactarán su vida.

Por su carácter de novela corta, el libro no tiene un principio y final definido, sino que desarrolla todas las experiencias de su personaje principal de forma dinámica, de tal modo que atrapa al lector en cada una de las escenas descritas. En otro orden de ideas, la novela presenta una variedad de temáticas enfocadas en dar a conocer la realidad que viven muchas personas y familias en el corazón de la capital española. En este sentido, se exponen ideas como la sanidad pública, desigualdad económica, inseguridad ciudadana, dejadez política y administrativa de algunos barrios y más.

Una novela corta de aventuras

A pesar de presentar temas que llevan a la reflexión al lector al hacerlo consciente de la realidad que viven muchos, el libro tiene un tono divertido, ya que presenta las historias desde una perspectiva aventuresca. En cada visita que el encuestador Alejandro realiza a un hogar, vive una nueva aventura y se aproxima a descubrir un nuevo mundo familiar, social, financiero, etc. Es una novela de fácil lectura, que puede ser terminada fácilmente en varias horas de lectura corrida, gracias a su excepcional narrativa. Las historias están llenas de incertidumbre y sorpresas, dos elementos que convierten al libro en un magnífico paseo para la imaginación y el entretenimiento por medio de la lectura. Por otro lado, la obra logra que el lector pueda empatizar tanto con el encuestador Alejandro como con cada familia y persona que este visita, haciendo que quien lee se sienta parte de la historia.

La novela de Alex Fernández se encuentra disponible en la tienda de Amazon España en presentación tapa blanca, con un precio muy asequible. 

Pasapalabra: así es la vida de Orestes fuera del programa

Desde hace algunas semanas, los seguidores más fieles de Pasapalabra están de enhorabuena. Y no es porque uno de sus concursantes haya conseguido hacerse con el bote, como fue recientemente Rafa o anteriormente el archiconocido y ganador Pablo Díaz, ni mucho menos. Hablamos de la vuelta y regreso al formato de uno de sus grandes protagonistas, por no decir uno de los mejores concursantes del concurso.

Hablamos así de Orestes Barbero, más conocido como Orestes en el programa de Antena 3, quien ha vuelto por sus fueros para concursar de nuevo en un Pasapalabra que le ha reconocido como parte de los grandes artífices de la historia del mismo que dirige hoy Roberto Leal. Pero, ¿qué sabemos de Orestes más allá de lo que vemos por televisión? Lo conocemos desde MERCA2.

Orestes Barbero, un nombre protagonista en Pasapalabra

Orestes Barbero Pasapalabra histórico

Pasapalabra siempre ha tenido su público y sus personajes favoritos. Tenemos a los Fran González, Paz Herrera, David Leo, Pablo Ruiz, Lilit Manukyan… y otros tantos más recientes como el del violinista Pablo Díaz o Rafa. Sin embargo, como todo, por encima de algunos nombres suelen aparecer otros.

Es el caso, claro está, de Orestes, Orestes Barbero, que fue uno de los rostros más representativos de Pasapalabra, también porque pasó más de una vez por el mismo. Primero fue en 2016, pero, aquella experiencia acabó de forma tan prematura que decidió intentarlo de nuevo tres años después. Su vuelta al concurso se produjo en 2019 en un recorrido hasta el 2021… y que el pasado mes de octubre volvió a hacer su aparición en El Rosco. Sigue leyendo, vamos a conocer más de él.

No es la primera vez que Orestes Barbero regresa a Pasapalabra

Orestes Barbero pasapalabra 2019

Así, y desde el pasado mes de octubre, Orestes Barbero ha vuelto al programa de Pasapalabra que, como bien indicó Roberto Leal, forma parte de él. Muy ilusionado, Orestes afirmó, antes de volverse a enfrentar al ya conocido El Rosco, su regreso era una cuenta pendiente:

«Me encanta el reto personal que supone y la faceta humana que tiene para hacer feliz a muchos espectadores». En este sentido, bien vale indicar que no es el primer regreso del concursante, pues ya lo hizo en 2019 y 2021 después de un primer paso en 2016, entonces sin apenas fortuna (apenas duró en un espacio del que todavía estaba Christian Gálvez de presentador con emisión en Telecinco).

Orestes ya es el concursante con más programas consecutivos de Pasapalabra, pero aún no ha conseguido el bote

Orestes más programas pasapalabra

Por esto podemos decir que Orestes Barbero es un es un apasionado de Pasapalabra y no dudó en presentarse al casting en cuanto pudo con tan solo 19 años. Tres años después, en 2019, con 22 años, tuvo una nueva oportunidad y la aprovechó con creces. El joven acumuló 119 programas y se marchó con 68.400 euros, acertando más de 2.500 palabras en El Rosco.

Hablamos de él como un joven hoy de 25 años que ya ha pulverizado una de las marcas del célebre Pablo Díaz como es la de programas consecutivos participando en este popular espacio. Lo hizo el pasado octubre superando los 260 programas consecutivos, misma cifra que consiguió Pablo Díaz, otro de los nombres propios del concurso. A partir de entonces el ‘mago de Burgos’ sigue en Pasapalabra acumulando más programas hasta conseguir el ansiado bote que, por cierto, nunca ha conseguido.

Fuera de Pasapalabra Orestes es un burgalés de 25 años, estudiante de Filosofía

orestes burgos 25 años pasapalabra

Estudiante de Filosofía por la Universidad de Salamanca y graduado en Filología, el objetivo laboral de Orestes, como ha indicado en más de una ocasión dentro del concurso que presenta Roberto Leal no es otro que el de convertirse en profesor, pero mientras tanto se ha convertido posiblemente en el concursante más famoso de España.

En su segunda participación en Pasapalabra, Barbero contó que estaba estudiando un Máster en Teoría de la Literatura Española e Hispanoamericana, Teoría de la Literatura y Literatura Comparada. Ahora, como concursante de pleno derecho, el burgalés tendrá la oportunidad de volver a luchar por el nuevo bote que pone en juego la cadena. Bien vale decir que Telecinco llegó a participar en 119 ocasiones más 10 que no pudieron ser emitidas debido a la sentencia judicial que canceló la emisión

En Pasapalabra batió varios récords con Jero García

Orestes Jero García duelo Pasapalabra

En esta longeva etapa, Orestes batió varios récords en Pasapalabra. Entre ellos, uno que fue de los más consolidados del espacio, entonces de Mediaset, y que estuvo junto a Jero García.

Allí, ambos se convirtieron en la primera pareja del formato con más duelos acumulados: se enfrentaron 75 veces. Esta hazaña solo ha sido superada por Pablo Díaz, quien se enfrentó a Javier Dávila 76 veces y a Luis de Lama 84. Aunque no fueron tantos como con Jero, con Rafa Castaño también llegó muy lejos, alcanzando un total de 41 duelos. Orestes tuvo que abandonar el formato de forma abrupta por una decisión judicial, cuando Telecinco tuvo que cancelar el programa, aunque siguió enrolado en otro de los concursos de Mediaset, como fue el de El Tirón.

En el aniversario del programa, Orestes ganó el rosco y el derecho a volver a concursar

pasapalabra 20 anos orestes Merca2

También cabe mencionar la ocasión en la que Pasapalabra cumplía 20 años. Allí, Orestes y Rafa Castaño, otro de los personajes más populares del programa, se enfrentaron, venciendo el burgalés y ganándose la ocasión de repetir. Desde entonces ahí sigue intentando conseguir ‘El Rosco’.

Finalmente, en un rosco muy reñido, el ganador fue el de Burgos, nuestro Orestes, que logró 3.000 euros y el derecho a volver a concursar en el programa. Aún así, Leal ofreció a Rafa también regresar si así lo deseaba: “¿Cuándo empezamos a grabar?”, respondía su compañero de duelos.

El estudio diario es su fuerte necesidad para estar en este programa

orestes estudio pasapalabra 1 Merca2

Muchos de los concursantes, como el mismo burgalés, han reconocido que estar en este programa de Pasapalabra es como preparar unas oposiciones. El estudio diario es una necesidad y previamente se han preparado estudiándose casi todo el diccionario. Una manera de conocer palabra a palabra que les ha funcionado a más de uno.

«Siempre me ha encantado aprender. En casa siempre se ha respirado una atmósfera de referencias culturales muy grata, y eso lleva a coger gusto a obtener datos. Al final sientes que el aprender te va haciendo más y más libre, y eso va creando un armazón muy grande», contó el de Burgos en una entrevista con el diario El Mundo.

Uno de sus próximos retos es el de concursar en Saber y ganar

orestes saber y ganar pasapalabra Merca2

Como menciona, para estudiar, el concursante burgalés aprovecha todos los ratos libres de los que dispone, durante los viajes en tren, al despertarse por las mañanas o cuando va a dormir. Además de sus estudios, y compaginándolo con el mismo de Pasapalabra, este hizo un máster en educación para poder dar clase y reconoce que le encanta la didáctica, a la que define como «el arte de educar bien».

En sus redes sociales muestra más detalles sobre sus participaciones, también como fue su paso por El Tirón, de Telecinco, en el que sus seguidores aprovechan para seguir sus pasos por los platós. Solo en el Instagram de Orestes, su cuenta suma más de 35.000 seguidores. Ahí, en más de una ocasión, ha comentado que uno de sus próximos retos que tiene en mente es el de concursar en espacios como el de Saber y ganar, de Televisión Española.

Fusión entre INDIBA y K-Laser

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INDIBA S.A., con sede en Barcelona (España) y Eltech K-Laser S.r.l, con sede en Treviso (Italia) han llegado hoy a un acuerdo definitivo para fusionar sus actividades empresariales.

La transacción responde al continuo impulso de crecimiento e innovación de INDIBA y K-Laser, que se verá respaldado por la combinación única de las capacidades tecnológicas y la huella geográfica de ambas empresas.

K-Laser, con sede en Treviso (Italia), diseña, fabrica y comercializa equipos y dispositivos láser profesionales para los mercados médico y veterinario. La empresa cuenta con más de veinte años de experiencia en el campo de la electromedicina y colabora constantemente con destacados consultores y universidades de todo el mundo para desarrollar tecnologías láser de vanguardia.

INDIBA, con sede en Barcelona, es un líder mundial en soluciones de radiofrecuencia (RF) para los mercados de fisioterapia, estética y veterinaria. La empresa es conocida en todo el mundo por su investigación científica realizada en los últimos 40 años y por la increíble gama de tratamientos que esta investigación ha mejorado y permitido.

Conjuntamente, INDIBA y K-Laser reunirán un grupo único de ingenieros y científicos para seguir desarrollando nuevas tecnologías, ampliando la cartera de productos de la empresa, la investigación y las indicaciones médicas, y la huella geográfica.

El CEO de INDIBA, Remco Schmitz, dice: «Estoy encantado de unir fuerzas con el equipo de K-Laser ya que su experiencia, y recursos de desarrollo tecnológico representan una nueva ola de oportunidades para la oferta de productos y servicios de INDIBA.»

El fundador de K-Laser, Francesco Zanata, dice: «Fundamos Eltech K-Laser S.r.l. en Italia en 1999 para desarrollar una nueva herramienta innovadora destinada a crear una revolución en el campo de la terapia y la cirugía láser y, algo que estamos orgullosos de haber logrado. Ahora estamos orgullosos de alcanzar un nuevo acuerdo con INDIBA en beneficio de nuestros socios y nuestros clientes. Me gustaría agradecer a cada uno de los interesados y distribuidores de Eltech K-Laser por formar parte de este logro.»

INDIBA es el líder mundial en soluciones de radiofrecuencia (RF) para los mercados de fisioterapia, estética y veterinaria. La empresa es conocida en todo el mundo por su investigación científica realizada en los últimos 40 años y por la increíble gama de tratamientos que esta investigación ha mejorado y posibilitado.

K-Laser se fundó hace más de 20 años y es la culminación de la investigación y el desarrollo, dedicados a mejorar la atención sanitaria humana al unísono con los profesionales médicos y manuales. K-Laser es el líder mundial en láseres terapéuticos y quirúrgicos utilizados por fisioterapeutas, podólogos, médicos, dentistas y veterinarios en 50 países de todo el mundo.

Los vestidos de Mango más elegantes y que sientan de ‘10’ por 16 euros

Mango tiene a la venta unos vestidos muy elegantes, que sientan de ‘10’, y lo mejor, es que cuestan tan solo 16 euros. Son perfectos para cualquier momento del día y combinables con todo tipo de accesorios. Son una de las prendas más delicadas que podemos sumar a nuestro armario, con diseños atemporales que nos servirán todas las temporadas y que elevan la sofisticación siempre. Ahora hemos fichado estas propuestas para el día a día y de fiesta para ocasiones especiales, todas ellas con el sello de Mango. Sigue leyendo para saber cuáles son.

Vestido entallado canalé de Mango

Vestido entallado canalé de Mango

El primer vestido de Mango que te vamos a mostrar, es un diseño entallado, corto, con cuello halter y sin mangas. Tiene tirantes finos y el tejido es mezcla de poliéster reciclado, tipo canalé elástico. Pertenece a la Colección fiesta y ceremonia y es una prenda etiquetada como Committed. Son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues en dos colores: negro o verde. Los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por 12,99 euros.

Vestido entallado con textura de Mango

Vestido entallado con textura de Mango

Seguimos mostrándote vestidos de Mango de la colección fiesta y ceremonia a muy bajo precio. Este es un diseño entallado, corto, con cuello en pico y tirantes finos. No cuenta con forro interior. El tejido es elástico con textura y pertenece a la Colección Committed. Son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Solo está disponible en un estampado y los talles que consigues van desde el XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por 12,99 euros.

Vestido entallado con abertura

Vestido entallado con abertura

Este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño midi entallado, con cuello escotado y tirantes finos. Tiene una abertura en la parte delantera y el tejido es elástico semitransparente, y mezcla de poliéster reciclado. También pertenece a la Colección Committed. Son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues en dos colores: negro o rosa. Los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por 12,99 euros.

Vestido estampado floral de Mango

Vestido estampado floral de Mango

Este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño recto y corto, con cuello pico, manga corta con puños elásticos y fruncido elástico. El tejido es con textura y pertenece a la Colección Committed. Son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues en dos estampados distintos. Los talles disponibles son del XXS al 4XL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por solo 12,99 euros.

Vestido con tirantes cruzados

Vestido con tirantes cruzados

Este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño corto y entallado con escote corazón. Además, tiene tirantes finos y cruzados en la espalda. El tejido es con textura y es mezcla de poliéster reciclado. Pertenece a la Colección Committed, son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues únicamente en color celeste. Los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por solo 15,99 euros.

Vestido entallado con rayas

Vestido entallado con rayas

Este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño midi entallado con estampado de rayas. Tiene cuello escotado y tirantes finos. El tejido es elástico y el tallaje es más pequeño de lo habitual, por lo que conviene pedir una talla más de la habitual. Pertenece a la Colección Committed, son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por solo 15,99 euros.

Vestido estampado retro de Mango

Vestido estampado retro de Mango

Este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño corto y recto con estampado retro. Tiene cuello halter, sin mangas y cierre de botón en la parte posterior. El tejido es elástico y mezcla de poliéster reciclado. Pertenece a la Colección Committed, son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues con dos estampados diferentes y los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por solo 15,99 euros.

Vestido algodón de rayas

Vestido algodón de rayas

Por último, te mostramos este es otro vestido de Mango de la colección fiesta y ceremonia, que cuenta con un diseño recto y corto. Es de cuello redondo, manga corta y sin cierre. El tejido es 100% Algodón y tiene un estampado de rayas. Pertenece a la Colección Committed, son productos que han sido confeccionadas con fibras y/o procesos de producción sostenible, reduciendo así su impacto ambiental. Lo consigues con dos modelos diferentes, con rayas roa o verde. Los talles disponibles son del XXS al XXL. Si te gusta, está rebajado, por lo que puede ser tuyo por solo 15,99 euros.

Alicia Collado y la estafa de falsos videntes ¡No te lo podrás creer!

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El mundo del esoterismo y las ciencias ocultas, no se libra del intrusismo laboral. Según el equipo de Alicia Collado, la estafa de falsos videntes prolifera cada vez más. Y es que, el avance de las nuevas tecnologías ha permitido que estos estafadores lleguen a un mayor número de personas.

Hablan desde el equipo de Alicia Collado sobre los resultados tan desagradables y negativos que podrían llegar a ocasionar estos falsos videntes a las personas que creen y confían en el arte de la adivinación. Y subrayan que, muchas personas no saben que están siendo víctimas de estas malas prácticas hasta que no es demasiado tarde.

Por todo ello, el equipo de Alicia Collado no se cansa de advertir sobre las estrategias que llevan a cabo estos falsos videntes, y la manera en la que se podrían llegar a evitar. Gracias a estas advertencias y recomendaciones, muchas otras personas se libran de la estafa en el sector esotérico, es por ello que, dicho equipo tiene un gran reconocimiento en el sector.

Alicia Collado ante la estafa de otros videntes no se corta

Si algo caracteriza al equipo de Alicia Collado vidente es la valentía con la que afronta esta lacra del sector. Y es que, Alicia Collado ante la estafa de otros videntes no se corta, y para tratar de frenarla, denuncia cuando la detecta.

Como veremos más adelante, existen muchas formas de intentar engañar a los creyentes de las mancias esotéricas, pero una de las que está ganando terreno es el tema de la suplantación de los equipos expertos en videncia. No es la primera vez que el servicio experto de Alicia Collado denuncia la supuesta suplantación de su equipo, cosa que detestan pues conocen el mal que podrían llegar a ocasionar a las personas.

El equipo de Alicia Collado ante la estafa no se frena, e intenta que todos conozcan las estrategias más comunes, y, por lo tanto, las que más se repiten para que todos sepan diferenciar un servicio experto y honesto en videncia de uno que no lo sea.

Según Alicia Collado las estafas más pintorescas podrían ser:

Vamos a ver qué dice el equipo de videntes de Alicia Collado sobre las estafas más pintorescas del sector esotérico. Así que, anota mentalmente todos los detalles, pues podrías encontrar la forma de reconocer a un buen servicio en videncia de uno que no lo sea.

Los falsos videntes cada vez utilizan técnicas más sutiles y difíciles de descubrir, sin embargo, el equipo de Alicia Collado al perseguir la estafa de manera continua, podría darnos herramientas necesarias para evitarla. Y es que, el sector esotérico sufre de esta lacra desde sus inicios, y la mala praxis en el esoterismo ha ido evolucionando, pero gracias a la labor de equipos como el de Alicia Collado vidente, podríamos saber si estamos ante una de ellas o no.

Gracias a esta labor, dicho equipo de profesionales en la materia recibe grandes reconocimientos por importantes asociaciones esotéricas repartidas por medio mundo. Sin más, veamos cuáles son esas estafas más pintorescas que se esconden detrás de los falsos videntes. No te olvides de apuntar todo lo necesario para no caer en manos equivocadas.

Los falsos videntes que prometen resultados 100% efectivos

Una de las estrategias que llevan a cabo estos falsos videntes, y que para el equipo de Alicia Collado es una estafa, es la de prometer resultados efectivos al 100%. Todos los campos que conocemos podemos ver anuncios prometiendo este tipo de resultados, y desde luego que es una imprudencia total.

Si pensamos, por ejemplo, en las clínicas de reproducción asistida, podemos ver anuncios del tipo: ‘¿Quieres ser madre? Aquí lo conseguirás’, ‘Cumple tu deseo de ser madre, sin listas de espera y con resultados garantizados’. Desde luego que es una atrocidad jugar con los sentimientos de las personas de esa manera, porque puede existir la posibilidad de que existan mujeres que no puedan ser madres biológicas.

Es así como las esperanzas de conseguir al 100% lo que queremos o deseamos, son las que nos hacen caer en manos de profesionales de dudosa calidad, ya que un buen profesional te dirá el diagnóstico con total transparencia y honestidad. Como ocurre con el equipo de Alicia Collado, pues jamás te asegurará unos resultados absolutos, ya que en los rituales esotéricos influyen numerosos factores.

Para Alicia Collado la estafa de los rituales inmediatos es de las más utilizadas

Cuando hablamos de rituales esotéricos profesionales, debemos tener claro que estos necesitan de un tiempo de preparación, y que no se puede pensar que en tan solo 24 horas podríamos ver cambios en nuestra situación.

Estos falsos videntes saben que las personas que atraviesan momentos delicados, quieren dejar de sufrir lo antes posible, y una manera de llamar la atención es prometiendo resultados inmediatos. Para Alicia Collado es una estafa muy utilizada, y de las que caen más personas. Esa necesidad de intentar conseguir de nuevo la felicidad, hace que en muchas ocasiones las personas confíen en quienes no deben.

Por eso, el equipo de profesionales de Alicia Collado aconseja asegurarse primero de la reputación del servicio al que se vaya a confiar, de esta forma te aseguras que son profesionales respetados y que poco tienen que ver con las estafas que proliferan por la red. Para ello, los foros especializados en videncia son un pozo de sabiduría popular, donde podrás encontrar cientos de testimonios de personas que han pasado por lo mismo que tú.

ritual magia Merca2

Alicia Collado y la estafa de enmascarar un ritual de magia negra haciéndolo pasar por magia blanca

El equipo de videntes de Alicia Collado añade una estrategia más que llevan a cabo los falsos videntes, no te lo podrás creer, pero hay quienes enmascaran un ritual de magia negra haciéndolo pasar por magia blanca. Desde luego, esto tiene más que ver con personas que teniendo algunas habilidades especiales las usan para intentar hacer el mal.

Además, el equipo de Alicia Collado ante la estafa de este tipo de videntes oscuros, ofrece un ritual de lo más innovador, el ritual de Rotura y Escudo Angelical, es uno de los hechizos de protección más fuertes del mercado y solo dicho equipo de expertos sabe llevarlo a cabo.

Muchas son las personas que al cabo del año llegan a las consultas del equipo de Alicia Collado vidente, asegurando que le han hecho magia negra, y que por culpa de ello sienten el peso de la negatividad en sus espaldas. Es por eso que, intentando cubrir todas las necesidades de los creyentes en las mancias esotéricas, este equipo de expertos ha desarrollado este potente ritual de protección.

Alicia Collado: la estafa de extorsionar al cliente es muy peligrosa ¡Cuidado!

Para terminar con las estafas más pintorescas del sector esotérico, el equipo de Alicia Collado señala la estafa de extorsionar al cliente con amenazas para intentar conseguir el mayor beneficio económico. Es una de las más peligrosas y se debe tener mucho cuidado.

Existen falsos videntes que, a través de los datos personales y privados de los clientes, intentan chantajear a las personas con sacar a la luz dicha información. La mayor parte de las personas no confiesan a nadie de su entorno que han solicitado este tipo de servicio para intentar recuperar su bienestar emocional, por eso ceden a este tipo de chantaje.

Si queremos estar seguros que no vamos a ser víctimas de estos falsos videntes, lo mejor es confiar en servicios profesionales con muchos años de experiencia y con una reputación impecable, como es el caso del equipo de Alicia Collado vidente.

Alicia Collado no estafa, por eso no cogen todos los casos que les llegan

Una de las muchas cosas que hacen pensar que el equipo de Alicia Collado no es estafa, es que no cogen todos los casos que les llegan cada día. Cuando este equipo de especialistas realiza el estudio previo a cada persona que llega, son sinceros y dicen siempre la verdad. Si estos especialistas ven que a través de las cartas esotéricas un caso no podría ser tratado, se lo hacen saber de inmediato, en realidad no están para perder el tiempo ni hacérselo perder a nadie.

Existen personas que se han enfadado después que estos expertos le comunicaran que no podían tratar de ayudarles con los rituales esotéricos, pero estos profesionales solo quieren lo mejor para las personas que confían en ellos. Si reconocen que un caso no se puede trabajar, te lo dirán enseguida, y eso desde luego es una de las cosas que les separa de la estafa, donde estamos casi seguros que todo vale.

Confía en Alicia Collado y escapa de la estafa del sector místico ¡No te arrepentirás!

Si quieres luchar por tratar de conseguir tu bienestar emocional, y crees que los rituales esotéricos podrían llegar a ayudarte, debes confiar en los mejores. Así, el equipo de Alicia Collado contra la estafa y dando un servicio de alta calidad, se ha ganado una reputación inmejorable en el sector místico.

Solo tienes que pedir una cita previa a través de WhatsApp, en el número que aparece en su página web oficial. Solo los auténticos profesionales podrían dar ese chute de energía especial para tratar de conseguir lo que deseas.

DIGI extiende a 22 provincias la fibra rápida por 30 euros

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El operador de telecomunicaciones de la multinacional DIGI Communications, ha comunicado que la Fibra PRO-DIGI, el servicio de fibra más rápido del país a nivel residencial, con hasta 10 Gbps de velocidad, está disponible a partir de hoy para su contratación por 30 euros al mes en Tarragona, Huelva y Guadalajara. De este modo, este servicio llega ya a un total de 22 provincias.

TARRAGONA, HUELVA Y GUADALAJARA

PRO-DIGI está disponible en zonas con Fibra SMART de Tarragona, Huelva y Guadalajara. De esta forma, los clientes que cuenten con cobertura SMART en su zona también pueden disfrutar de hasta 1 Gb de máxima velocidad por 20 euros al mes.

Fibra Smart está disponible en los principales núcleos urbanos de España donde el operador está desarrollando su propia red de fibra.

Fibra SMART está disponible en los principales núcleos urbanos de España donde el operador está desarrollando su propia red de fibra.

Con PRO-DIGI los clientes disfrutarán de muchas ventajas: «Una velocidad prodigiosa. Con la Fibra PRO-DIGI los clientes disfrutan de hasta 10 Gbps simétricos, todo conectado y con la mayor rapidez. Con el router WIFI 6 pueden conectarse más dispositivos a la vez sin perder calidad en la señal, la experiencia en gaming pasa a otro nivel gracias a una menor latencia y un uso más eficiente de la energía. El WIFI 6 requiere un menor consumo de los dispositivos conectados, lo que se traduce en un mayor ahorro de energía y en un beneficio para el planeta al reducir el impacto medioambiental.

Durante la instalación, los técnicos PRO-DIGI asesorarán y ayudarán a configurar cualquier dispositivo multimedia que tengan en casa. Con PRO-DIGI la experiencia de navegación mejorará notablemente: por ejemplo, al ver vídeos en streaming, en la calidad de las videoconferencias o al utilizar internet para teletrabajar.

LA DISPONIBILIDAD

PRO-DIGI está disponible en zonas de Fibra SMART de Tarragona, Huelva y Guadalajara. Todos aquellos clientes que vivan en una de estas zonas, pueden contratar la Fibra PRO-DIGI, por 30 euros al mes a través de la página web del operador, en cualquiera de sus puntos de venta, en los stands DIGI de la mayoría de los principales centros comerciales o llamando al 1200, gratis desde la red DIGI, o al 919 120 120, desde otro operador. Los clientes pueden comprobar si tienen Fibra PRO-DIGI en su zona durante la contratación.

DIGI fue el primer operador en España en ofrecer el servicio de fibra más rápido del país a nivel residencial de hasta 10 Gbps

DIGI fue el primer operador en España en ofrecer el servicio de fibra más rápido del país a nivel residencial de hasta 10 gigabytes por segundo de velocidad y, hasta el momento, estaba disponible en las zonas Smart la Comunidad de Madrid, la Comunidad Valenciana, La Rioja, Asturias, Murcia y de las provincias de Barcelona, Zaragoza, Vizcaya, Almería, Sevilla, Valladolid, Granada, Toledo, Cuenca, La Coruña, Málaga y Badajoz.

DIGI quiere que todos sus clientes disfruten de este servicio en España, por lo que paso a paso irá llevando PRO-DIGI a cada hogar.

DIGI, en su compromiso con la innovación tecnológica y en ofrecer la mejor propuesta posible a sus clientes, está incorporando novedades como «DIGI Storage, con 50 GB de almacenamiento gratuitos para poder almacenar y compartir archivos en la nube de forma segura y rápida y el Plan DIGI&Friends, por el que sus clientes de fibra pueden recomendar a sus amigos Fibra SMART para que disfruten de un descuento de 5 € durante 10 meses en su factura al contratarla. Además, si los clientes disponen de Fibra Smart, recibirán este mismo descuento en su factura.

Mediante la llegada de PRO-DIGI a Tarragona, Huelva y Guadalajara, DIGI afianza su apuesta por estas provincias. En total, a cierre de junio de este año, DIGI disponía de más de 5.500 empleados a nivel nacional.

EL DETALLE

DIGI es una empresa que pertenece a la multinacional DIGI Communications, con 30 años de experiencia en el sector de las telecomunicaciones presente en España desde 2008 donde cuenta con más de 4,6 millones de clientes a cierre del tercer trimestre de 2022.  La compañía ofrece servicios de telefonía e internet en el móvil, así como servicios de telefonía fija y de fibra en todas las provincias de España, y está desarrollando su propia red de fibra en los principales núcleos urbanos del país para que sus clientes puedan disfrutar del mejor precio con Fibra SMART.  Ha sido el primer operador en España en ofrecer velocidad de 10 Gbps a sus clientes con la fibra PRO-DIGI, que mejora la experiencia de navegación notablemente, por ejemplo, al ver vídeos en streaming, en la calidad de las videoconferencias o al utilizar internet para teletrabajar. La Fibra PRO-DIGI actualmente está disponible en las zonas con fibra SMART de la Comunidad de Madrid, la Comunidad Valenciana, La Rioja, Asturias, Murcia y de las provincias de Barcelona, Zaragoza, Vizcaya, Almería, Sevilla, Valladolid, Granada, Toledo, Cuenca, La Coruña, Málaga y Badajoz.

En 2022, DIGI ha revalidado su galardón, obtenido en 2021, a la red de fibra más rápida de España por los prestigiosos Ookla Speedtest Awards, la mayor plataforma a nivel mundial para test de velocidad.

La compañía, que cuenta con más de 5.500 empleados y más de 4.000 puntos de venta en España, está presente en Rumanía, donde ofrece televisión por cable y satélite, además de servicios de energía eléctrica; Portugal, Bélgica e Italia. 

Cuenta con más de 5.500 empleados y más de 4.000 puntos de venta en España

DIGI ha sido elegido el operador mejor valorado por los españoles en 2021, con una satisfacción de 77,4 puntos sobre 100, según el Índice Centrix, llevado a cabo por la plataforma de recopilación de datos en tiempo real, Smartme.  Estos buenos resultados se han conseguido gracias a que la compañía ha ofrecido a sus clientes la mejor propuesta posible, con productos y servicios competitivos y de calidad, siempre con el mejor precio y sin letra pequeña. Todo ello forma parte de #LasVentajasDeIrPorLibre del operador.

Instalación de escaleras metálicas de exterior, de la mano de Escaleras Enesca

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Las escaleras exteriores son una excelente opción a la hora de salvar las diferencias de altura que tengan los espacios al aire libre de una forma sencilla. Sus características, como durabilidad y seguridad, las convierten en una buena alternativa para diseñar espacios exteriores en movimiento.

En Escaleras Enesca conocen a la perfección los beneficios de las escaleras exteriores, por lo que ofrecen un servicio completo de instalación de las mismas.

Especialidad avalada por la trayectoria

La trayectoria de Escaleras Enesca comienza en la década de los 70, momento en el cual se ofrecían a sus clientes servicios especializados en escaleras prefabricadas modulares en kit y escaleras a medida sobre proyectos personalizados, lo cual les permitió ofrecer a cada necesidad la solución ideal.

Para ello, esta empresa utiliza materiales de gran durabilidad como el acero inoxidable, el acero galvanizado, el acero tratado, la madera maciza de haya, roble, cristal templado y/o laminado, metal y microcemento, estando abiertos a la utilización de otros materiales a pedido de cada cliente. Asimismo, poseen una amplia variedad de modelos de escaleras a tramos, que se adaptan a todos los espacios y ofrecen servicios de medición y asesoramiento técnico para la realización de cada proyecto, así como servicios de instalación y montaje en toda España.

Diseñando espacios en movimiento con escaleras metálicas de exterior

Las escaleras metálicas de exterior son sumamente útiles a la hora de resolver las diferencias de altura que tengan los espacios al aire libre de una forma sencilla. Para ello, desde Escaleras Enesca asesoran a cada cliente a la hora de escoger la escalera ideal de acuerdo a las dimensiones del espacio donde será colocada. Para ello, tienen en cuenta la integración de la misma al jardín para no comprometer este sector con la estructura de la escalera y utilizan materiales resistentes que permitan garantizar su durabilidad.

Entre las opciones que Escaleras Enesca ofrece se encuentran las escaleras metálicas de caracol para exteriores, cuyo principal beneficio es que ocupan poco espacio, a la vez que ofrecen una estética diferenciadora. Asimismo, otra opción son las escaleras metálicas de tramos, para aquellos casos donde se cuente con un gran espacio exterior, aportando funcionabilidad y facilidad de integración gracias a la gran variedad de estilos disponibles. Por otra parte, si el cliente está buscando aportar diseño a los espacios, Escaleras Enesca ofrece escaleras de diseño único, realizadas a medida y 100% personalizadas para revalorizar la vivienda.

Debido a su amplia oferta de escaleras de exteriores y a su servicio completo y personalizado, Escaleras Enesca se erige como una excelente opción para la instalación de escaleras en espacios al aire libre.

El Dr. Fernando Ruger Viarengo, uno de los máximos exponentes en el país y en el mundo, habla sobre las dificultades de la dieta para el colon irritable

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Lo primero que hay que comprender es que el colon irritable o intestino irritable es un diagnóstico de conformidad mutua, porque una vez que se etiqueta al paciente bajo este diagnóstico, ya el médico se queda tranquilo y conforme y el paciente, aunque con síntomas y disminución progresiva de la calidad de vida, como le dicen que no hay nada que hacer, también.

Sin embargo, en Umebir y bajo protocolos de diagnóstico con exámenes de vanguardia, más de un 90 % de los pacientes que acuden con este diagnóstico resulta que, una vez realizados los exámenes adecuados, (que no solo se componen de colonoscopia endoscopia y analítica de sangre), se encuentran trastornos o enfermedades que justifican perfectamente sus síntomas y que, una vez se pone un tratamiento o se realiza una intervención médica correctiva, el paciente mejora sustancialmente e incluso revierte al 100 % sus síntomas. «Muchas veces los pacientes me dicen ‘me has curado el colon irritable’ y siempre digo lo mismo: ‘aunque resultaría una frase a nivel publicitario muy buena, eso no es correcto, nunca has tenido un colon irritable, con lo cual no puedo curar algo que nunca has tenido’. En realidad, siempre les digo que lo que hacemos es rediagnosticar a los pacientes adecuadamente y poner un tratamiento adecuado». Hay una gama amplia y variada de hallazgos, parásitos, helicobacter, sibo, libo, candidiasis intestinal, permeabilidad intestinal, sensibilidad intestinal histaminergica etc. que, al no haberlos encontrado y en virtud de los síntomas, lo primero no se pueden curar y lo segundo se etiqueta para mayor tranquilidad.

Un sindrome es un conjunto de signos y síntomas, no una enfermedad, y solo en un mínimo porcentaje inferior al 10 %, después de los exámenes adecuados, no se halla una justificación lógica de sus síntomas. Incluso en esos casos, con un tratamiento de rehabilitación intestinal adecuado, se mejora la función y disminuyen los síntomas hasta en un 75 %, lo que permite mejorar drásticamente su calidad de vida.

El protocolo de Umebir, producto de más de 12 años de investigación y experiencia en microbiota, permite a través de la dieta adecuada y la nutrición celular equilibrada restaurar las funciones necesarias para el equilibrio del sistema gastrointestinal, ya que la nutrición básica de minerales, vitaminas, grasas saludables y aminoácidos es fundamental para la función restauradora, pero la combinación con extractos herbales específicos con funciones antiinflamatorias de la mucosa, restauradoras, calmantes y reguladoras del tránsito tiene una función fundamental a la hora de la mejoría de los síntomas del paciente. Aunque el proceso real de curación se vaya realizando con la nutrición celular, lo que más rápido se percibe es la mejoría sintomática.

Sin lugar a dudas que son tratamientos largos y que requieren de paciencia y perseverancia, dependiendo de la patologia o trastorno, son 20-26 meses de tratamiento y otros de 8 a 10 que se le suma por el proceso de reparación intestinal y resembrado de la microbiota, que lo llevan todos los protocolos como parte fundamental. Una vez que se genera una solución de un sibo, una candidiasis, una parasitosis o una disbiosis, la forma para que aumenten las posibilidades de evitar las recaídas es trabajar sobre la rehabilitación de la pared y la mucosa y asegurar un adecuado resembrado de la microbiota.

Viajar con toda clase de lujos con los vuelos privados de ISB-Airbroker

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Cada vez con más frecuencia, los viajes a diferentes destinos de Europa y el mundo a través de vuelos privados son más populares. Y es que los vuelos privados no solo permiten conocer nuevos lugares de ensueño, sino que además constituyen una experiencia más confortable, lujosa, única y exclusiva de viajar por el mundo. Para acceder a viajes privados en jets lujosos, hay que acudir a empresas como ISB-Airbroker, una compañía que se dedica a encontrar para sus clientes las mejores opciones de vuelos privados y programación de viajes, ajustándose siempre a sus necesidades.

Vuelos privados a través de la compañía ISB

La compañía ISB, dirigida por la empresaria y emprendedora Rocío del Carmen Segura Rubio, es una empresa avalada por más de 35 años de experiencia en el mercado de los vuelos privados y el transporte de lujo. La compañía es capaz de ayudar a sus clientes a programar el viaje ideal, sobre jets lujosos que aseguran una experiencia del más alto nivel. Ya sea que se trate de un vuelo chárter, viajes de aeropuerto a aeropuerto, transporte de carga o viajes ejecutivos, esta empresa está dispuesta a atender al cliente en cualquier momento del día y ofrecerle la solución ideal.

Los principales destinos que maneja ISB se encuentran en Europa, norte y este de África, Norteamérica y Sudamérica, los cuales se adaptan según las especificaciones del usuario en cuanto a fechas, pasajes y cualquier otra necesidad. Por otro lado, es una firma que incluso programa eventos a la carta, con lo cual ofrecen a sus clientes mayores posibilidades no solo dentro del mercado nacional, sino también internacional.

Ventajas de viajar en vuelos privados

Al contactar con un bróker de vuelos privados como Rocío y viajar de esta manera, se obtienen una variedad de ventajas. Por ejemplo, se garantiza una absoluta coordinación entre el avión y el cliente, con lo cual se evitan las colas habituales de las terminales y las largas esperas. Por otro lado, viajar en un jet privado garantiza una disponibilidad total en vuelos, pudiendo ser contratados las 24 horas, cualquier día del año. Otra de las ventajas de los vuelos privados es que no se hacen escalas, sino que los vuelos son directos a destino. Así mismo, es una manera de viajar que ofrece privacidad y confort total, una tripulación a disposición del cliente, discreción, confidencialidad, flexibilidad para la organización y para capacidad de equipaje, entre muchas otras.

En el sitio web de ISB-Airbroker se puede conocer más acerca de la empresa y sus servicios. Allí también se encuentran los medios disponibles para contactar directamente con Rocío y comenzar a organizar un viaje privado a cualquier parte del mundo.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes todos los días en el bar

Ir a un bar es un acto bastante cotidiano para muchas de las personas que viven en nuestro país. Y todo porque se trata de uno de los puntos de encuentro más habituales de los que se utilizan para reunirse con amigos, parejas o familiares. El hecho de que en ellos se sirva cualquier tipo de bebida o de comida influye bastante en ello. Pero además, también hay personas que por falta de tiempo para cocinar suele recurrir a él para comer a diario. Y esta práctica, claro está, tiene consecuencias para tu cuerpo. En este artículo te contamos qué es lo que le pasa si comes todos los días en uno de ellos.

¿Sueles comer a menudo en un bar?

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Para muchos es la opción más sencilla para afrontar el día a día. Nos referimos a comer en un bar. Y es que los compromisos laborales pocas veces dejan el tiempo necesario para que ir hasta casa, comer, y volver al trabajo. Aunque para ello también habría que tener en cuenta que es necesario hacer la compra, preparar la comida y limpiar la cocina. Por eso a tantas personas no les queda alternativa y toman la decisión de comer en cualquiera de estos locales de hostelería. Sin embargo, hay algo que deberías de tener en cuenta. Sobre todo si eres una de las muchas personas que comen todos los días fuera de su hogar, y es que irremediablemente tu cuerpo va a cambiar. ¿Cómo? Si quieres saberlo sigue leyendo porque te lo vamos a explicar justo un poco más adelante.

Aunque se puede comer de menú, lo habitual en un bar es comer de tapas

Tapas: restaurantes en Sevilla

Antes de pasar a contarte que es lo que le pasa a tu cuerpo si comes todos los días en un bar, es necesario aclarar algo que te va a ayudar a poner en contexto toda la información que te vamos a contar un poco más adelante. Y es que lo más habitual cuando se come en cualquiera de estos locales de hostelería, lo más habitual es se haga no a base de menú, sino de tapas.

El chorizo a la sidra, consumido a diario, te puede hacer coger varios kilos

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Si vas a un bar a comer todos los días y una de las tapas que pidas más a menudo es la de chorizo a la sidra, lo más probable es que empieces a coger algunos kilos de más. Piensa que esta tapa es muy calórica, en concreto una ración tiene un total de 221 calorías y casi 13 gramos de grasa.

En un bar puedes conseguir una tapa de magra con tomate, pero…

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Una de las mejores tapas que se pueden pedir en cualquier sitio es al de magra con tomate. Pero si la pides todos los días en un bar, que sepas que vas a coger algunos kilos de más. Y todo porque una de estas tapas tiene un total de 224 calorías.

No es muy buena idea comer a diario callos a la madrileña

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Hay que ver lo ricos que están los callos. Sin embargo no es una muy buena idea comerlos a diario en un bar. Y todo porque una ración de este plato tiene un total de 415 calorías.

¿Sueles comer a menudo lacón con grelos en un bar?

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Si eres de los que suelen comer lacón con grelos en un bar muy a menudo, que sepas que vas a ganar algunos kilos de peso. Y todo porque resulta que este plato tiene un total de 276 calorías.

Comer croquetas a diario puede modificar tu cuerpo

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Si te da por comer todos los días en un bar y pides croquetas a diario que sepas que vas a engordar. Y todo que una tapa de este alimento tiene un total de 333 calorías.

Sin embargo también puedes conseguir comida saludable en un bar

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Ahora que ya sabes que si comer a diario en un bar tu cuerpo va a cambiar porque vas a acabar cogiendo peso. Te presentamos varias alternativas para que esto no ocurra. Y una de ellas es, por ejemplo, que pidas una comida que sea más saludable.

O puedes dejar de ir tan a menudo

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Otra de las alternativas que te presentamos para que no cojas tanto peso es muy simple. Si no quieres ganar unos kilos de más, deja de comer en un bar y llévate la comida de casa.

Si comes a menudo en un bar se recomienda que hagas ejercicio

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Otra de las alternativas que te presentamos para que no cojas unos cuantos kilos de más por el hecho de comer todos los días en un bar es sencilla. Puedes hacer deporte para contrarrestarlo.

Disfrutar de la experiencia del oleoturismo de la mano de Aires de Jaén

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El oleoturismo se presenta como una propuesta ideal para disfrutar del tiempo libre, conjugando naturaleza, cultura y gastronomía. Es una muy buena forma de difundir el modo de la vida de la tierra, las bondades del aceite de oliva y disfrutar de todo aquello relacionado con el olivo.

Aires de Jaén hace posible vivir una experiencia completa, comenzando con la visita a los olivos hasta llegar a la envasadora. Ponen a disposición diversos packs de oleoturismo Jaén para quienes buscan conocer el maravilloso mundo del aceite de oliva, o bien, aumentar sus conocimientos respecto al tema.

Oleoturismo Jaén, de la mano de expertos

El oleoturismo tiene como objetivo divulgar las principales características y procesos de elaboración del aceite de oliva. Este tipo de turismo combina actividades de recreación y formación, orientados a conocer sobre el producto, así como difundir su utilidad, motivar el ecoturismo y disfrutar de la naturaleza.

Desde Aires de Jaén proponen diversos packs para disfrutar de esta experiencia en la Finca Badenes, siendo una de las opciones preferidas por sus clientes el “Oleoturismo con los 5 sentidos”. Contratando este paquete, los participantes tendrán la oportunidad de realizar un paseo único, recorriendo los 3 tipos de cultivos que existen a nivel mundial. Todo ello, con la compañía de un especialista que se encarga de explicar las características y curiosidades de cada variedad de olivo.

De igual manera, durante el paseo podrán observar la flora y fauna de la finca, cuya diversidad es amplia. También visitarán la zona de la almazara para conocer el proceso mecánico de la obtención del AOVE. El recorrido acaba con una cata organoléptica, donde se podrán probar los aceites premium. En definitiva, un viaje que involucra los cinco sentidos.

Otros packs disponibles en Aires de Jaén

Aires de Jaén también ofrece opciones para quienes solo quiere conocer un poco más sobre lo que consumen, con la “Cata de aceite de oliva”. Por un precio asequible, los oleoturistas podrán aprender a detectar las diferentes calidades de este aceite, guiados por una experta catadora que propiciará el recorrido por el gusto, el olfato y la vista.

Los que quieren ir más allá y también conocer la cultura monumental de las ciudades Úbeda o Baeza, pueden contratar el packOleoturismo y Patrimonio de la Humanidad”. Con este, además de visitar la finca, la almazara y degustar los aceites, los participantes disfrutarán de una visita guiada por la ciudad monumental de preferencia, de la mano de uno de los guías turísticos.

La firma dispone de otros packs para vivir el oleoturismo Jaén de manera única. Accediendo a su sitio web, es posible conocer todas las opciones y realizar la reserva para disfrutar de una excelente experiencia para el recuerdo.

Adrián Planas, el modelo revelación español, en el desfile global de Dior en Egipto

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El joven modelo Adrián Planas ha sido el único español y uno de los 5 mas jóvenes, del desfile global de Dior Homme, que ha tenido lugar esta semana en Egipto. El desfile a concentrado más de 3.000 invitados y ha tenido como escenario las pirámides iluminadas para esta ocasión, y como parte del espectáculo de la legendaria marca de LVHM.

El joven Adrián Planas es estudiante de Bachillerato en el Benjaming Franklin International School de Barcelona, tiene 17 años, y es el nieto del cirujano plástico Jaime Planas de la Clínica Planas de Barcelona. Adrián fue identificado por Eduardo Sayas, fundador de la mayor agencia de representación de España, Sight Management, este mismo año, y con sólo 16 años su primer trabajo fue el desfile para Loewe en la París Fashion Week SS23 para luego participar en el macro evento global de Dior en Egipto.

El desfile ha sido en las pirámides de Guiza, una de las Siete Maravillas del Mundo, en un solar situado frente a las necrópolis milenarias, y ha sido parte de la exposición de arte contemporáneo ‘Forever is Now’, organizada por Art Egypt, organismo encargado de promover la cultura. Este desfile es la consagración del director artístico de las colecciones masculinas, Kim Jones, apodado «el hombre de los dedos Dior», que desempeña un papel primordial en una de las casas más referentes y valiosas de LVMH.

Según varios periodistas asistentes y algunos expertos en representación de modelos, el inicio de Adrián Planas es muy prometedor y puede ser el modelo masculino español revelanción. Unos aseguran que esto “es empezar a lo grande”, “LVMH no se lo dejara perder”, y otros valoran su “extrema naturalidad, muy actual, muy en tendencia” *y un ‘look’ muy contemporáneo.

Adrián Planas puede representar una nueva generación, junto con Fernando Líndez, de 22 años; para iniciar la ‘regeneración’ de los clásico modelos masculinos españoles ya en sus 30 años, como Carlos Lozano, Andrés Velencoso, Oriol Elcacho, Jon Kortajarena, Christian Santamaría, Javier de Miguel, River viiperi, Joan Pedrola, Sergio Carvajal, Diego Barrueco, Pepe Barroso o Xavi Serrano.

Bacalao al pil pil: los ingredientes que lleva la receta original

El bacalao al pil pil es un plato tradicional de la cocina vasca elaborado con cuatro ingredientes básicos: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas. Esta receta tiene un nombre onomatopéyico, pues hace referencia al sonido que se origina cuando se va moviendo circularmente la olla de barro, el borboteo delicado del aceite y la gelatina de la piel mientras se emulsiona la mezcla. Se trata de un plato delicioso, pero no debemos comer una gran cantidad, pues es un plato de alto contenido calórico. Te contamos los ingredientes originales que lleva la receta original. ¡Toma nota!

Un pescado muy nutritivo y con un bajo contenido en grasas

Un pescado muy nutritivo y con un bajo contenido en grasas

El bacalao hoy en día es muy apreciado, además de por su sabor, porque es un alimento que tiene muy pocas calorías debido a su bajo contenido en grasa, pero es una fuente de proteínas de calidad. Este pescado almacena las grasas en su hígado, que se emplea para obtener aceite de pescado. Además de las proteínas, es fuente de vitaminas A y D, y también B1, B2, B6, B12 y niacina. También aporta minerales como el potasio, el fósforo, el sodio, el calcio y el magnesio.

Cuándo comprar bacalao

Cuándo comprar bacalao

El bacalao se puede comprar todo el año salado, seco o congelado, pero la temporada en la que se puede encontrar fresco se extiende entre el otoño y la primavera. Sabremos que es un pescado realmente fresco si su piel está brillante y es resbaladiza, la carne es elástica y los ojos brillan, tienen las pupilas negras, además las agallas deben presentar un rojo intenso y su olor tiene que recordarnos al mar. Para consumir el bacalao salado antes hay que desalarlo. El proceso es mejor hacerlo lentamente, conservando el bacalao sumergido en agua dentro del frigorífico durante al menos 24 o 36 horas, a lo largo de las cuales cambiaremos el agua al menos cuatro veces. De este modo lograremos que la carne se conserve firme.

Ingredientes para el bacalao pil pil

Ingredientes para el bacalao pil pil

Para realizar esta receta necesitamos los siguientes ingredientes:

  • Bacalao desalado por tajada en seco
  • 300 g
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 l
  • Cabeza de ajos
  • 3
  • Guindilla al gusto (opcional)
  • Pan de hogaza duro, dos rebanadas

Cómo hacer bacalao al pil pil

Cómo hacer bacalao al pil pil

La versión de esta tradicional receta es de un vasco de arraigo, Juantxu Zabala. Comenzaremos preparando la víspera el aceite aromatizado con el ajo. Para eso pelamos los dientes de ajo y los fileteamos. En una olla ponemos el aceite a calentar y cuando comience a herir echamos los ajos. Bajamos el fuego y dejamos que se vayan tostando. Para que no se quemen, echamos dos rebanadas de pan duro al aceite, que retiramos unos minutos antes para terminar de tostar los ajos. Dejamos así hasta el día siguiente.

Limpiar el bacalao

Limpiar el bacalao

Al día siguiente limpiamos y descamamos los lomos de bacalao, les quitamos las espinas que pudieran tener y los igualamos en altura con un cuchillo para evitar que haya trozos que salgan mucho por encima del aceite. Colocamos el pescado en una cazuela de barro. Si no disponéis de gas y tenéis que hacerlo en cocina de inducción, os valdrá también una cazuela baja de hierro fundido.

Cocinar el pescado

Cocinar el pescado

Colocamos los lomos de bacalao con la piel hacia arriba, y le vamos añadiendo el aceite aromatizado sin los ajos por encima. Colocamos la cazuela al fuego y llevamos el conjunto hasta casi que empiece a hervir, o sea un calentón. Tapamos con una tapa de madera, para evitar que condense agua encima del pescado y dejamos reposar durante cinco minutos. Repetimos esta operación dos veces más. En total tres calentones y 15 minutos de reposo en tandas de cinco minutos.

Quitar el exceso de liquido

Quitar el exceso de liquido

Cuando pase el tiempo pinchamos el pescado para saber si ya este hecho. Si es así observamos que no se haya soltado mucha agua al aceite. En el caso de que la hubiera, y para que no nos aclare la salsa, podemos quitarle ese exceso de agua retirándola con una jeringuilla absorbiendo líquido de la base de la cazuela y en el centro, puesto que el aceite se queda en la superficie y el agua baja hacia el fondo de la olla.

Ligar la salsa

Ligar la salsa

Una vez hecho esto comenzamos a girar fuera del fuego la cazuela, haciendo como medias circunferencias. Cuando salgan los corrillos de gelatina comienza la emulsión. No hay que girarlo fuerte, sino con un ritmo similar. A medida que se va templando el aceite se va ligando la salsa. Una vez ligada toda la salsa, ponemos de nuevo al fuego y cuando comience a borbotear ya tenéis vuestro pil pil. Puedes utilizar el método del colador para ligar la salsa más rápido. Para eso debes retirar las tajadas de bacalao y vais haciendo círculos en el aceite con un colador. A medida que transcurre este movimiento la salsa se va ligando. Servir al momento acompañado de unos filetes de ajo y guindilla.

Sidi beach, Amparanoia y Manu Chao sacan el remix de Charlat58

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Las olas de una playa soñada y un groove reggae invitan a las personas a tomarse un respiro entre tanto ruido y disfrutar de las pequeñas cosas. 

La grabación de este tema incluido en El Poder de Machin surge en los ratos de espera dentro de la cabina, mientras el técnico preparaba pistas y ordenaba cables, y justo después de que Amparo le contara a Manu su viaje a Sidi Kaouki (Marruecos), empezaron a jugar con acordes y melodías. Entre risas nace esta letra de palabras inventadas y referencias como “Cachibachi Booggie” “Habibi”.

El técnico grabó sin que lo supieran y se lo enseñó un rato más tarde. A Manu le gustó tanto que dijo de repetirla y en una toma ya la tenían.

Para darle una actualización a esta canción y también un merecido homenaje por el 25 aniversario de Amparanoia, pensaron en Chalart58, reconocido productor, DJ y músico de dub y reggae que ha dado forma a esta nueva versión.

La portada es obra de Mr.Zé, director creativo de PobreLaVaca, ilustrador, calígrafo tradicional y docente ha recreado una postal vintage con guiños a la cerámica marroquí, con el castillo original y emblemático de este rincón cercano a Essaouira y un indio en caballo cabalgando la arena frente a las olas del océano. 

Félix Rodríguez es director creativo de uno de los estudios con mayor trayectoria en Castilla y León, y con 8 premios de publicidad. PobrelaVaca es la firma que creó hace más de 16 años con su socia Ana Mª Hernández y en la que desarrolla trabajos de diseño y dirección de arte, trabajo que compagina con workshops acerca de gráfica, creatividad, social media, identidad visual… y como docente en centros de estudio en asignaturas como Identidad Visual Corporativa o Tendencias en Diseño.

PROMOSAPIENS, empresa de promoción musical, trabaja en la comunicación del sello MAMITA RECORDS.

El centro donde cuidar de la salud tanto de jinetes como de caballos, Yeguada Encinasola

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La industria de los caballos en España tiene un impacto económico de 7.392 millones de euros al año, lo cual representa el 0,59 % del PIB, de acuerdo a lo que indica el II Estudio del impacto del sector ecuestre en España, realizado por Deloitte & Green Oak. Debido a estos factores, muchas personas ven esta actividad como un negocio rentable, más allá de un pasatiempo o deporte.

No obstante, deben considerarse todos los gastos y procesos del sector. Entre ellos, destaca la rehabilitación de jinetes y caballos. Para esto, se requiere de especialistas como los que integran Yeguada Encinasola, una ganadería fundada por el traumatólogo Jaime Baselga, donde se ofrece un excelente trabajo para mantener la condición física de los caballos y en la misma línea, el Dr. Baselga trata a los jinetes.

¿Por qué es importante la rehabilitación de caballos?

Los caballos son animales considerados deportistas dependiendo de sus actividades diarias. Por lo tanto, requieren de un apoyo fisioterapéutico para poder tener un rendimiento óptimo. En este sentido, la rehabilitación equina forma parte de los tratamientos, ya que permite mejorar la reparación de los tejidos y la funcionalidad de caballos que se lesionan.

Las herramientas empleadas en este tipo de rehabilitación son variadas. Entre ellas destaca la electroterapia, la terapia manual y las técnicas de ejercicio terapéutico. Sin embargo, estos tratamientos no solo deben aplicarse cuando se presenta una lesión. Los expertos recomiendan que el animal esté bajo constante supervisión para prevenir lesiones y acondicionar su musculatura . Entre las terapias preventivas se incluyen sesiones de hidroterapia, masajes, osteopatía y mucho más. De esta manera, el caballo puede mantenerse saludable y en buenas condiciones para su vida deportiva.

Rehabilitación de jinetes por Jaime Baselga

Así como los caballos requieren de una atención específica, los jinetes también. En su caso, es necesario acudir a un traumatólogo como Jaime Baselga. Dicho especialista es un referente para los jinetes en España. Entre sus casos de éxito se encuentra la operación de la mano de Paola Amilibia tres meses antes de ir al Campeonato de España y ganar. Asimismo, operó a Eduardo Álvarez Aznar de la clavícula antes de participar en los Juegos Olímpicos de Tokio.

Baselga también destaca por su asociación con veterinarios especializados en caballos, con el fin de tratar tanto al deportista como al animal de manera integral. El doctor es delegado de la sección de hípica del Club de Campo Villa de Madrid y fundador de Yeguada Encinasola. Se trata de una ganadería familiar de caballos de doma clásica ubicada en la Comarca de la Janda, en Cádiz. Allí pueden encontrarse caballos en venta para Doma Clásica.

Además de criar caballos de primer nivel, en la ganadería se ofrecen clases de doma clásica, recría de potros, mantenimiento de yeguas, estabulación, tratamiento y recuperación del animal. Con la mejor atención médica y un entrenamiento adecuado, el caballo y el jinete pueden alcanzar el éxito en competencias nacionales e internacionales.

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