miércoles, 7 mayo 2025

Sostenibilidad: 9 emisiones que nos están matando

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El cambio climático es una de las principales amenazas a la vida en la Tierra. Las emisiones de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero han aumentado drásticamente durante los últimos años, provocando un aumento de la temperatura global. Esto ha tenido un impacto dramático en el medio ambiente y en la salud humana.

La sostenibilidad es la clave para evitar que el cambio climático siga afectando nuestro planeta. Es esencial reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, como el dióxido de carbono, para evitar que el clima se vuelva cada vez más cálido. Esto significa que todos debemos tomar medidas para reducir nuestras emisiones.

Es importante que todos estemos conscientes de cómo nuestras acciones están contribuyendo al cambio climático. Debemos tomar medidas para reducir nuestro impacto, como utilizar energías renovables, reciclar y reducir el uso de combustibles fósiles. Estas acciones pueden ayudar a salvar nuestro planeta y a preservar la vida para las generaciones futuras.

Qué son las emisiones

Las emisiones son los gases de efecto invernadero (GEI) que se liberan al medio ambiente como resultado de la actividad humana. Estos gases se acumulan en la atmósfera y contribuyen al cambio climático. Los principales gases de efecto invernadero son el dióxido de carbono (CO2), el metano (CH4) y el óxido nitroso (N2O).

Los GEI se producen principalmente a través de la quema de combustibles fósiles, como el carbón, el petróleo y el gas natural. Estas actividades se utilizan para producir electricidad, calentar los hogares y conducir vehículos. Las emisiones también se producen a través de la producción de alimentos, el uso de fertilizantes y la deforestación, complicando la sostenibilidad del planeta.

Cómo afectan las emisiones al medio ambiente

Cómo afectan las emisiones al medio ambiente

Las emisiones de gases de efecto invernadero contribuyen al calentamiento global y complican la sostenibilidad del planeta. Esto significa que la temperatura de la Tierra está aumentando. Esto a su vez puede tener un efecto en el clima, los patrones de lluvia, el nivel del mar y la biodiversidad.

Además, el aumento de las emisiones también puede tener un efecto en la salud humana. Los gases de efecto invernadero contribuyen a la contaminación del aire, que puede causar enfermedades respiratorias y cardiovasculares, perjudicando la sostenibilidad. También pueden afectar la productividad, ya que el aire contaminado puede causar fatiga y malestar.

Qué se está haciendo para reducir las emisiones

Existen muchas iniciativas para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero. Estas incluyen la mejora de la eficiencia energética, el uso de energías renovables, la reducción de la deforestación y la reforestación.

También se está trabajando para desarrollar tecnologías que permitan la captura y almacenamiento de carbono. Estas tecnologías permiten que el dióxido de carbono sea capturado de la atmósfera y almacenado de forma segura en el suelo o en el fondo del mar.

Qué pueden hacer las personas para reducir sus emisiones

Qué pueden hacer las personas para reducir sus emisiones

Las personas pueden tomar medidas para reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero. Estas medidas incluyen reducir el uso de combustibles fósiles, comprar productos con menos emisiones, usar energía renovable y reducir el uso del automóvil.

También es importante aumentar la conciencia sobre el cambio climático y promover el uso de energías renovables. Finalmente, es importante votar a líderes que tomen medidas para reducir las emisiones y proteger el medio ambiente.

Cuáles son las consecuencias de no tomar medidas para reducir las emisiones

Si no se toman medidas para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, los efectos del cambio climático seguirán empeorando. Esto incluye un aumento en la temperatura global, el aumento del nivel del mar, el cambio en los patrones de lluvia, la disminución de la biodiversidad y la pérdida de hábitats.

Además, el aumento de las emisiones, además de perjudicar a la sostenibilidad del planeta, puede también puede tener un efecto en la salud humana, ya que la contaminación del aire puede causar enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Finalmente, el cambio climático también puede afectar la economía, ya que la agricultura, la pesca y otros sectores se verán afectados por el clima cambiante.

Cuáles son los beneficios de reducir las emisiones

Cuáles son los beneficios de reducir las emisiones

Reducir las emisiones de gases de efecto invernadero puede tener muchos beneficios especialmente para la sostenibilidad del planeta. Esto incluye una mejora en la salud humana, por el hecho de que la reducción de la contaminación del aire puede prevenir enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Además, la reducción de las emisiones también puede tener un efecto positivo en el medio ambiente y en la sostenibilidad del planeta. Esto incluye una mejora en la calidad del aire, el agua y el suelo, así como una reducción en el calentamiento global y el cambio climático.

Qué papel juega el gobierno en la reducción de emisiones

Los gobiernos desempeñan un papel importante en la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero. Esto incluye la adopción de políticas para promover el uso de energías renovables y en la sostenibilidad del planeta, y la mejora de la eficiencia energética y la reducción de la deforestación.

Además, los gobiernos también pueden establecer límites a las emisiones de gases de efecto invernadero. Estas regulaciones pueden ayudar a reducir las emisiones y promover el uso de energías limpias.

Qué papel juegan las empresas en la reducción de emisiones

Qué papel juegan las empresas en la reducción de emisiones

Las empresas también desempeñan un papel importante en la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero y en la ayuda de la sostenibilidad. Esto incluye la adopción de prácticas de producción más limpias, el uso de energías renovables y la reducción del uso de combustibles fósiles.

Además, muchas empresas también están trabajando para desarrollar tecnologías que permitan la captura y almacenamiento de carbono para trabajar con la sostenibilidad del planeta. Estas tecnologías permiten que el dióxido de carbono sea capturado de la atmósfera y almacenado de forma segura en el suelo o en el fondo del mar.

Qué otros pasos se pueden tomar para reducir las emisiones

Además de las medidas mencionadas anteriormente para mantener la sostenibilidad, también hay otras formas de reducir las emisiones de gases de efecto invernadero. Estas incluyen la reducción del consumo de carne, la mejora de la eficiencia de los edificios, la reducción del uso de plásticos y la promoción de la agricultura sostenible.

Las personas también pueden tomar medidas para reducir sus emisiones personales y colaborar con la sostenibilidad del planeta, como comprar productos con menos emisiones, usar energía renovable y reducir el uso del automóvil. Finalmente, el voto también puede ser una herramienta para promover la toma de medidas para reducir las emisiones.

Negocio: cómo mantenerse abierto a la innovación y adoptar nuevas tecnologías

Mantenerse abierto a la innovación y adoptar nuevas tecnologías es una parte fundamental del éxito de un negocio. Estas tecnologías pueden ayudar a mejorar los procesos de trabajo, aumentar la productividad y aumentar la satisfacción de los clientes. Sin embargo, también puede ser un desafío adoptar nuevas tecnologías.

Para mantenerse abierto a la innovación, es importante estar al tanto de las últimas tendencias en tecnología. Esto significa estar al tanto de las nuevas soluciones de software, las nuevas tecnologías de hardware y los cambios en la industria. Estar al tanto de estas tendencias le permitirá identificar nuevas oportunidades para su empresa.

Además, es importante que los empleados estén motivados para adoptar nuevas tecnologías. Esto significa ofrecerles capacitación y apoyo para que puedan aprender a usar la nueva tecnología. Esto ayudará a mejorar su productividad y aumentar su satisfacción en el trabajo. También es importante hacer que los empleados se sientan parte del proceso de adopción de nuevas tecnologías, para que sientan que están contribuyendo al éxito de la empresa.

Entender la necesidad de la innovación

Entender la necesidad de la innovación

Es importante entender que la innovación no solo se trata de adoptar la última tecnología, sino también de mejorar el proceso de negocios para hacerlo más eficiente y eficaz. Esto significa que los líderes de negocios deben estar abiertos a nuevas ideas y tecnologías que puedan mejorar la forma en que se hacen las cosas. Esto significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a escuchar las ideas de sus empleados y clientes y estar abiertos a la innovación.

Además, la innovación también puede ayudar a las empresa a mantenerse competitivos en el mercado. La innovación puede ayudar a los negocios a mejorar su productividad, a aumentar su ciclo de vida de productos y a mejorar la satisfacción del cliente. Esto significa que los líderes de empresas deben estar abiertos a nuevas ideas y tecnologías que puedan ayudar a mejorar la forma en que se hacen las cosas.

Establecer una estrategia de innovación

Una vez que los líderes de negocios entienden la necesidad de la innovación, es importante establecer una estrategia de innovación. Esta estrategia debe incluir una evaluación de la situación actual de la empresa, una identificación de los objetivos de innovación y un plan para alcanzar esos objetivos. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a invertir tiempo y recursos en la investigación y desarrollo de nuevas tecnologías que puedan mejorar el proceso de negocios.

Además, la estrategia de innovación debe incluir una evaluación de los riesgos asociados con la adopción de nuevas tecnologías. Esto significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a asumir riesgos en la adopción de nuevas tecnologías, pero también deben estar dispuestos a asumir los costos asociados con la adopción de nuevas tecnologías.

Establecer un presupuesto para la innovación

Establecer un presupuesto para la innovación

Una vez que se haya establecido una estrategia de innovación, es importante establecer un presupuesto para la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a asignar recursos financieros para la investigación y desarrollo de nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a asignar recursos financieros para la formación de empleados en el uso de nuevas tecnologías.

Además, los líderes de empresas deben estar dispuestos a asignar recursos financieros para la compra de nuevas tecnologías. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a invertir en equipos, software y otros recursos para la adopción de nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a asignar recursos financieros para la implementación de nuevas tecnologías.

Establecer un equipo de innovación

Una vez que se haya establecido un presupuesto para la innovación, es importante establecer un equipo de innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a asignar recursos humanos para la investigación y desarrollo de nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a asignar recursos humanos para la formación de empleados en el uso de nuevas tecnologías.

Además, el equipo de innovación debe estar compuesto por personas con diferentes habilidades y conocimientos. Esto significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a asignar recursos humanos para la contratación de personas con diferentes habilidades y conocimientos para ayudar a desarrollar nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a asignar recursos humanos para la implementación de nuevas tecnologías.

Establecer una cultura de innovación

Establecer una cultura de innovación

Una vez que se haya establecido un equipo de innovación, es importante establecer una cultura de innovación. Esto significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a fomentar la innovación entre los empleados. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a recompensar a los empleados por las ideas innovadoras que traigan a la empresa.

Además, los líderes de empresas deben estar dispuestos a escuchar los puntos de vista de los empleados y a considerar sus ideas. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a abrir un diálogo con los empleados y a considerar sus ideas para la innovación. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a dar a los empleados la oportunidad de probar nuevas tecnologías.

Establecer un sistema de retroalimentación

Establecer un sistema de retroalimentación

Una vez que se haya establecido una cultura de innovación, es importante establecer un sistema de retroalimentación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a recopilar y analizar la información de los clientes y empleados para mejorar la innovación. Esto significa que los líderes de empresas deben estar dispuestos a usar herramientas como encuestas, entrevistas y análisis de datos para recopilar y analizar la información de los clientes y empleados.

Además, los líderes de empresas deben estar dispuestos a compartir esta información con los empleados para ayudarles a mejorar la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a compartir la información con los empleados para ayudarles a entender mejor el proceso de innovación. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a compartir la información con los empleados para ayudarles a comprender mejor el impacto de la innovación en el negocio.

Establecer un sistema de incentivos

Una vez que se haya establecido un sistema de retroalimentación, es importante establecer un sistema de incentivos. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a recompensar a los empleados por la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a otorgar bonificaciones, aumentos salariales y otras formas de incentivos para recompensar a los empleados por las ideas innovadoras que traigan al negocio.

Además, los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer incentivos a los empleados por el uso de nuevas tecnologías. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer incentivos a los empleados por el uso de nuevas tecnologías para mejorar la productividad y la eficiencia. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer incentivos a los empleados por el uso de nuevas tecnologías para mejorar la satisfacción del cliente.

Establecer un sistema de monitoreo

Establecer un sistema de monitoreo

Una vez que se haya establecido un sistema de incentivos, es importante establecer un sistema de monitoreo. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a monitorear el progreso de la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a usar herramientas como encuestas, entrevistas y análisis de datos para monitorear el progreso de la innovación.

Además, los líderes de negocios deben estar dispuestos a usar herramientas como encuestas, entrevistas y análisis de datos para evaluar el éxito de la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a evaluar el impacto de la innovación en el negocio. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a evaluar el impacto de la innovación en la satisfacción del cliente.

Establecer una red de apoyo

Una vez que se haya establecido un sistema de monitoreo, es importante establecer una red de apoyo. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a buscar ayuda externa para mejorar la innovación. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a buscar asesoramiento de expertos externos y a buscar asistencia de organizaciones externas para mejorar la innovación.

Además, los líderes de negocios deben estar dispuestos a buscar asesoramiento de expertos externos para la adopción de nuevas tecnologías. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a buscar asesoramiento de expertos externos para la implementación de nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a buscar asesoramiento de expertos externos para ayudar a los empleados a entender mejor el uso de nuevas tecnologías.

Establecer una cultura de aprendizaje continuo

Establecer una cultura de aprendizaje continuo

Una vez que se haya establecido una red de apoyo, es importante establecer una cultura de aprendizaje continuo. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a fomentar el aprendizaje continuo entre los empleados. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer a los empleados la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y conocimientos para mejorar la innovación.

Además, los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer a los empleados la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y conocimientos para mejorar la adopción de nuevas tecnologías. Esto significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer a los empleados la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y conocimientos para mejorar la implementación de nuevas tecnologías. Esto también significa que los líderes de negocios deben estar dispuestos a ofrecer a los empleados la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y conocimientos para mejorar la satisfacción del cliente.

Álvaro Bermúdez de Castro, nuevo “Head of Corporate & Advertising” del Grupo iZen

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El ejecutivo ha sido responsable de dar servicio a las áreas de innovación y creatividad de las agencias que forman parte de GroupM durante el último año

Se suma al equipo de iZen para potenciar la relación con las marcas y la generación de contenidos

Con más de treinta años de experiencia en la industria publicitaria y con una visión transmedia del negocio, Álvaro se ha incorporado como “Head of Corporate & Advertising” al departamento comercial del Grupo iZen. Licenciado en Económicas por la Universidad CEU San Pablo, llega a iZen para liderar la relación con marcas y hacerlas partícipes en proyectos audiovisuales de todo tipo creados por el grupo aportando su experiencia y trayectoria en el uso creativo de los medios y en la creación de contenidos multiplataforma para grandes grupos de marcas.

El objetivo de su nombramiento es ayudar a empresas y marcas a involucrarse en el mundo audiovisual y comunicar de manera creativa e innovadora frente a la manera tradicional. “Creemos que cada vez es más frecuente que las marcas quieran conectar con sus clientes a través de los contenidos, y Álvaro domina ese lenguaje como nadie”, comenta Jose Velasco, presidente de Grupo iZen.

“Desde el mundo de las agencias, siempre me ha interesado aprender sobre el uso creativo de los medios, enfocándome principalmente en el área de la innovación, creatividad, generación de contenidos, producción y esponsorización. De esta manera, he conocido de cerca el mundo del entretenimiento, apoyando a marcas tanto en la producción, como en la distribución y financiación de contenidos.»

«Por ello, estoy encantado de poner a disposición de uno de los grupos audiovisuales más importantes del momento, como es iZen, mi experiencia y acercamiento a los agentes del mercado, para desarrollar grandes historias como nunca se han contado”, comenta Álvaro, Head of Corporate & Advertising del grupo.

SOBRE iZEN

iZen forma parte del grupo internacional Newen Studios, parte a su vez del grupo TF1. iZen es uno de los mayores grupos de productoras independientes de España, compuesto por Zebra Producciones, BocaBoca, EuroTV Producciones, Hill Valley, Proima Zebrastur, IndaloYMedia, CAPA España y NewCo Audiovisual.

El grupo acumula más de 25 años de experiencia en el mercado de la producción audiovisual en España, y cuenta con más de 2.000 horas de producción anual en todas las cadenas nacionales y autonómicas. La compañía produce formatos de ficción, de entretenimiento, factual, series digitales, documentales y largometrajes. Algunos de los títulos que ha producido con éxito son: El Cid, Insiders, Centro Médico y la gala Inocente, Inocente.

Además, iZen es socio junto con iMagic (Oriente Medio) del grupo iZen Internacional, junto a las productoras del Reino Unido Chalkboard TV, Clapperboard y Storyboard Studios. iZen también está presente en América Latina a través de su filial Cacao&Cía, creada junto al grupo latinoamericano Non Stop.

Karlos Arguiñano: así prepara sus famosas albóndigas en salsa

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Karlos Arguiñano es uno de los mejores chefs españoles. Se ha convertido en una figura muy conocida en el mundo de la cocina gracias a su programa de televisión, Karlos Arguiñano en tu Cocina.

Karlos es un cocinero con mucha experiencia. Se formó en el Basque Culinary Center y en la Escuela de Hostelería de Donostia. Desde entonces, ha trabajado en varios restaurantes y ha desarrollado una carrera como chef profesional.

Su cocina se caracteriza por su sencillez y su frescura. Se basa en la tradición culinaria española, especialmente la de su tierra natal, el País Vasco. Utiliza productos de temporada y los prepara con técnicas sencillas. Además, siempre se preocupa por la calidad de los alimentos y por el bienestar animal. Esta es la clave de su éxito.

El tipo de cocina de Karlos Arguiñano

El tipo de cocina de Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano es uno de los chefs más reconocidos de la gastronomía española. Su estilo de cocina se caracteriza por su simplicidad y por el uso de productos frescos y de temporada.

En sus platos se combinan sabores tradicionales con toques modernos. Su cocina se basa en la preparación de recetas sencillas con ingredientes de calidad. El chef busca transmitir el sabor de la cocina tradicional española, pero con un toque moderno.

La cocina de Karlos Arguiñano se caracteriza por el uso de productos de proximidad y de temporada, como frutas, verduras, hortalizas y carnes. El chef también destaca por su creatividad a la hora de preparar platos innovadores y de calidad. Además, busca siempre la sencillez en sus preparaciones, para que los usuarios puedan recrear sus recetas en casa.

En definitiva, la cocina de Karlos Arguiñano se caracteriza por su simplicidad, su creatividad y el uso de productos de calidad. Una cocina basada en la tradición española, pero con un toque moderno.

Descubre los mejores restaurantes de Karlos Arguiñano

Descubre los mejores restaurantes de Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano es uno de los mejores chefs españoles. Sus restaurantes se encuentran repartidos por toda España, ofreciendo una amplia variedad de platos que satisfacen a todos los paladares.

En sus restaurantes, Karlos Arguiñano ofrece una gran variedad de platos tradicionales españoles, como la famosa paella, el gazpacho, los huevos fritos con patatas, el bacalao con alioli y mucho más. Además, también hay una amplia selección de platos internacionales, como la pizza, los tacos mexicanos, el sushi y el curry. Todos los platos son preparados con ingredientes frescos y de la mejor calidad.

Los restaurantes de Karlos Arguiñano también ofrecen una gran selección de postres caseros, como el flan de huevo, la tarta de manzana, el arroz con leche y el pastel de queso. Estos postres son la guinda perfecta para cualquier comida.

En definitiva, los restaurantes de Karlos Arguiñano ofrecen una gran variedad de platos para todos los gustos. Desde platos tradicionales españoles hasta platos internacionales, pasando por postres caseros, todos los platos están preparados con los mejores ingredientes para ofrecer una experiencia gastronómica única.

Deliciosas albóndigas en salsa de Karlos Arguiñano

Deliciosas albóndigas en salsa de Karlos Arguiñano

Las albóndigas son uno de los platos más tradicionales de la gastronomía española. Esta receta de albóndigas en salsa de Karlos Arguiñano es una variante deliciosa y fácil de preparar. Esta receta lleva unos ingredientes sencillos, entre los que destacan la carne picada, el pan rallado, la cebolla, el ajo y el tomate.

Para preparar estas albóndigas, lo primero que hay que hacer es mezclar la carne picada con el pan rallado, la cebolla, el ajo y un huevo. Una vez que los ingredientes estén mezclados, hay que formar bolitas con la masa y freírlas hasta que estén doradas.

Para la salsa, hay que sofreír la cebolla y el ajo en una sartén con aceite. Una vez que la cebolla esté transparente, hay que añadir el tomate y dejar cocer a fuego lento. Para finalizar, hay que añadir las albóndigas y dejar que se cocinen durante unos minutos. ¡Ya están listas para servir!

Esta receta de albóndigas en salsa de Karlos Arguiñano es un plato delicioso y sencillo de preparar. ¡No te pierdas la oportunidad de disfrutar de una receta tradicional con un toque moderno!

La receta de Albóndigas de Karlos Arguiñano, ¿conocemos todos sus secretos?

La receta de Albóndigas de Karlos Arguiñano, ¿conocemos todos sus secretos?

Karlos Arguiñano es uno de los cocineros más conocidos de España, y su receta de albóndigas en salsa es uno de los platos más populares. Se trata de una receta sencilla, pero deliciosa que se prepara con albóndigas de carne, cebolla, tomate, pimiento y ajo.

Sin embargo, hay algunos secretos que Karlos Arguiñano no nos cuenta cuando explica cómo preparar esta receta. Uno de ellos es la cantidad exacta de sal que se debe añadir a la mezcla de carne. El chef recomienda usar sal al gusto, pero lo cierto es que la cantidad adecuada dependerá del tipo de carne que se use.

Otro de los secretos de la receta de albóndigas de Karlos Arguiñano es el tiempo de cocción. El chef suele decir que hay que cocinar las albóndigas durante unos 20 minutos, pero esto puede variar dependiendo del tamaño de las albóndigas. Por tanto, es importante estar atento para evitar que se quemen.

En definitiva, la receta de albóndigas de Karlos Arguiñano es una de las más populares, pero también hay algunos secretos que el chef no nos cuenta. Por ello, es importante estar atento a la cantidad de sal y al tiempo de cocción para que el plato quede perfecto.

Karlos Arguiñano, el chef con muchos talentos

Karlos Arguiñano, el chef con muchos talentos

Karlos Arguiñano es uno de los chefs más reconocidos de España. Su programa de televisión, Karlos Arguiñano en tu cocina, ha sido un éxito durante muchos años. Sin embargo, hay algunos datos poco conocidos sobre él.

Karlos Arguiñano nació en San Sebastián y fue educado en el Colegio de Educación de la Compañía de Jesús de San Sebastián. Estudió cocina en el Basque Culinary Center de San Sebastián, donde también impartió clases. Además de ser un chef reconocido, también es un escritor y un periodista. Tiene una columna en el diario El Correo y ha publicado varios libros de cocina.

Otra de las facetas poco conocidas de Karlos Arguiñano es su faceta musical. En el programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina, se ha hecho famoso por cantar canciones en los descansos de la emisión. También ha hecho algunas colaboraciones con el grupo musical Kukutza.

Karlos Arguiñano es un chef con muchos talentos. Sus conocimientos culinarios, su trayectoria como escritor y periodista, y su habilidad para cantar hacen de él una figura única en el mundo de la gastronomía.

Karlos Arguiñano, el chef que conquista con su mejor receta

Karlos Arguiñano, el chef que conquista con su mejor receta

Karlos Arguiñano es un chef de cocina reconocido a nivel internacional por su programa de televisión «Karlos Arguiñano en tu Cocina. En él, el chef comparte con el público sus mejores recetas, haciendo que la cocina sea algo divertido y sencillo.

Una de las recetas más famosas de Karlos Arguiñano es el «Bacalao con almejas», un plato que combina dos productos del mar con una salsa de tomate y algunas especias. Esta receta es muy sencilla de preparar y se puede servir como plato principal en cualquier comida. El chef recomienda acompañarla con un buen vino blanco para potenciar el sabor.

Con esta receta, Karlos Arguiñano ha demostrado que la cocina es un arte que se puede disfrutar sin complicaciones. Su receta es una buena opción para los amantes de la cocina que desean probar algo nuevo y sabroso. ¡Anímate a prepararla y sorprende a tus invitados con un plato delicioso!

Hepatitis B: los peligros de no vacunarse

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La hepatitis B es una enfermedad viral grave que puede causar daños al hígado, incluso cáncer de hígado. La vacunación contra la hepatitis B es una de las formas más eficaces de prevenir la infección y los efectos graves que puede tener. Esta vacuna se recomienda para todos los grupos de edad, desde los recién nacidos hasta los adultos mayores.

La vacuna es segura y eficaz para prevenir la infección. Esta vacuna está disponible en la mayoría de los países y se recomienda para todos los grupos de edad. Esta vacuna se administra en tres dosis, con la primera dosis seguida de dos dosis de refuerzo. La vacuna es segura para los bebés y los niños, y la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios graves.

Esta vacuna es una de las mejores formas de prevenir los daños al hígado, la cirrosis y el cáncer de hígado. Además, la vacunación puede ayudar a prevenir la propagación de esta enfermedad a través de la comunidad. Por lo tanto, es importante que todos los grupos de edad reciban la vacuna contra la hepatitis B para reducir el riesgo de contraer esta enfermedad.

Qué es la hepatitis B

¿Qué es la hepatitis B?

La hepatitis B es una enfermedad infecciosa causada por el virus de la VHB. Esta enfermedad es altamente contagiosa y puede ser transmitida a través de la sangre, el contacto sexual o de madre a hijo durante el parto. Los síntomas incluyen fiebre, cansancio, dolor abdominal, náuseas, vómitos e ictericia. Si no se trata, puede provocar complicaciones graves como cirrosis hepática, cáncer de hígado y muerte.

Es una de las principales causas de muerte relacionadas con enfermedades infecciosas en el mundo. Se estima que alrededor de 350 millones de personas en todo el mundo tienen hepatitis B crónica, lo que significa que el virus sigue presente en su cuerpo. La mayoría de estas personas desarrollaron la enfermedad durante la infancia.

Cómo se previene la hepatitis B

La mejor manera de prevenir la hepatitis B es mediante la vacunación. La vacuna es segura y efectiva. Está disponible en forma de inyección y se recomienda para todas las personas, especialmente para los recién nacidos, los niños de 1 año de edad y los adultos de alto riesgo.

También se recomienda para las personas que tienen contacto con el virus, como los trabajadores de la salud, las personas que comparten agujas para drogas y las personas que tienen relaciones sexuales con alguien que tiene hepatitis B.

La vacunación uede prevenir la infección por el virus y reducir el riesgo de complicaciones graves. La vacuna también puede ayudar a prevenir la propagación del virus de una persona a otra. La vacunación contra la hepatitis B también puede ayudar a reducir el número de casos de hepatitis B crónica. Esto puede ayudar a mejorar la salud de la población en general y reducir los costos de atención médica asociados con la enfermedad.

Quién debería recibir la vacuna contra la hepatitis B

Quién debería recibir la vacuna contra la hepatitis B

La vacuna contra la hepatitis B se recomienda para todas las personas, especialmente para los recién nacidos, los niños de 1 año de edad y los adultos de alto riesgo. Estos grupos de personas tienen un mayor riesgo de contraer la enfermedad y desarrollar complicaciones graves.

La vacuna contra la hepatitis B es segura y generalmente no causa efectos secundarios graves. Los efectos secundarios leves más comunes incluyen dolor, enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección, fatiga, dolor de cabeza y dolor muscular.

Los efectos secundarios graves son poco comunes, pero pueden ocurrir. Estos incluyen reacciones alérgicas graves, enfermedades autoinmunes y enfermedades neurológicas. Si experimenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico de inmediato.

Cuántas dosis de vacuna contra la hepatitis B necesito

La cantidad de dosis necesarias depende de la edad y el estado de salud de la persona. La mayoría de los adultos necesitan dos dosis de la vacuna para obtener la inmunidad completa. Los recién nacidos necesitan tres dosis para obtener la inmunidad completa. Las personas que tienen un mayor riesgo de infección, como los trabajadores de la salud, las personas con enfermedades del hígado crónicas o las personas que tienen contacto con el virus, pueden necesitar más dosis.

Si se ha expuesto al virus de la hepatitis B, es importante consultar a un médico de inmediato. El médico puede recomendar una prueba para determinar si se ha infectado con el virus. Si se ha infectado, el médico puede recomendar tratamientos para reducir el riesgo de complicaciones graves.

También se recomienda la vacunación para prevenir la infección por el virus. Esto es especialmente importante si la persona expuesta aún no ha sido vacunada o no ha recibido la cantidad completa de dosis.

Cómo se puede obtener la vacuna contra la hepatitis B

Cómo se puede obtener la vacuna contra la hepatitis B

La vacuna contra la hepatitis B está disponible en la mayoría de los centros de salud y farmacias. La vacuna también se puede obtener gratuitamente a través de programas gubernamentales. Es importante que las personas consulten a su médico para determinar si la vacuna contra la hepatitis B es adecuada para ellas. El médico puede recomendar la cantidad de dosis necesarias para obtener la inmunidad completa.

La vacunación ces una de las mejores maneras de prevenir la infección por el virus y reducir el riesgo de complicaciones graves. Está recomendada para todas las personas, especialmente para los recién nacidos, los niños de 1 año de edad y los adultos de alto riesgo. Es importante que las personas consulten a su médico para determinar si la vacuna contra la hepatitis B es adecuada para ellas.

Los peligros de no vacunarte

La hepatitis B es una enfermedad que puede causar muchos problemas graves de salud, incluyendo daño hepático, cirrosis y cáncer. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado que inmunizarse contra esta enfermedad es una de las formas más eficaces de prevención.

Sin embargo, algunas personas deciden no vacunarse, lo que puede tener graves consecuencias. Esta enfermedad es altamente contagiosa y puede propagarse a través del contacto con la sangre, los fluidos corporales y el sexo sin protección. Esto significa que aquellos que no se vacunan están en un alto riesgo de contraer la enfermedad.

Además, la hepatitis B es una enfermedad crónica que puede tener graves efectos a largo plazo en la salud. Si una persona no se vacuna, está en riesgo de desarrollar complicaciones como daño hepático, cirrosis y cáncer de hígado. La infección también puede causar una discapacidad permanente si no se trata a tiempo. Por lo tanto, es importante que la gente conozca los riesgos de no vacunarse contra la hepatitis B y que tome medidas para prevenirla.

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Marcando territorio sobre gran parte de estos bolsos que vemos en Amazon, nos hemos topado con este de estilo bandolera, y donde se nos presenta de una manera inmejorable. Tiene un precio de apenas 20 euros. Es acolchado.

Así, este es un estupendo bolso de mujer con el que sabremos lucir a la última moda en todos los espacios y salidas donde busquemos mostrar nuestro mejor lado. Hablamos de uno de esos bolsos que están formados por cuero sintético y tela.

El mismo trae así dos compartimentos claramente diferenciados y varios bolsillos interiores, uno de ellos con cremallera, para mejorar la organización. El bolsillo de cremallera en la parte de atrás es para acceder fácilmente a los efectos personales más pequeños. Con una bandolera desmontable y cadena incluida, se puede comprar aquí.

BOLSO BANDOLERA ESPACIOSO, EN AMAZON

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Probablemente como otro de los bolsos más gustosos de los que puedes hacerte en estos momentos, el catálogo online de Amazon te presenta este de estilo bandolera, que es muy espacioso.

Confeccionado en su totalidad por un material de cuero de vacuno, tendrás con él lo mejor para salir de una forma elegante y derrochando estilo. Y es que, gracias a su excelente calidad, el bolso tiene un agradable olor a cuero.

Muy suave al tacto, con el uso se volverá aún más suave de lo que ya es. Es duradero, suave y versátil, y está confeccionado con gusto por artesanos que dan cada puntada con gran maestría, para que luzcas un bolso ligero que no pasa de moda. Añadirás también un toque vintage a tu ‘look’ y lo puedes comprar en la tienda aquí.

BOLSO BANDOLERA DE CUERO, EN AMAZON

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Tenemos en Amazon este otro de los bolsos que podemos contar ahora. Es multifuncional para mujer con multibolsillos, que tiene una gran capacidad, en el que podrás guardar los dispositivos que más frecuentes, así como productos cosméticos. Por su parte, se encuentra disponible en Amazon.

Se convertirá en tu compañero de viaje perfecto, ya sea para usar en el trabajo, durante cualquiera de tus viajes, de compras, para citas, de uso de fin de semana… también puede ser el regalo ideal para tu pareja.

De diseño ligero, duradero y cómodo, lo encontrarás en una gran variedad de colores. El mismo cuenta con una correa de hombro ajustable que satisfará todas tus necesidades para una variedad de estilos. Sus materiales de alta calidad, como el cuero, permitirán la mejor durabilidad y resistencia. Puedes comprarlo aquí.

BOLSO DE MANO BANDOLERA GUESS CON CREMALLERA ECOPIEL, EN AMAZON 

Guess Nohea Black Toilettas PWNOHE-P0370-BLA
  • Guess
  • Schwarz_schwarz, Schwarz
  • Bolso de mano
  • 100% poliuretano
  • 2/20 otoño invierno 2020/21

También tenemos a la marca de Guess, donde su principal diferencia que sus piezas no se enfrentan realmente ante una prenda específica como sí puede ocurrir en otras marcas.

Y es lo que vemos con esta otra fantástica opción que tiene un precio bastante bajo en Amazon. Nos referimos a uno de esos bolsos que conforman la gran selección del momento.

El bolso se caracteriza fundamentalmente por su distinción de bolso de mano, en lo que incurre a un tamaño adaptado. Su colocación será bastante más amplia que el resto. Compuesto de material de poliuretano, tiene un diseño auténtico de la marca. Podemos comprarlo aquí.

BILLETERA-CARTERA DE MANO PEQUEÑO, EN AMAZON

Kipling Tops Cartera para Mujer, Azul (Endless Blue), Talla única
  • Cartera pequeña
  • 100 % poliamida
  • 10 cm de alto x 7,5 cm de ancho x 2,5 cm de profundidad
  • 0.25 libras
  • Repelente al agua

Uno de los accesorios más originales y prácticos han sido siempre las carteras, y por lo que ahora podemos hacerlo directamente desde Amazon. Lo vemos con este monedero de tamaño pequeño.

De mano, también puede usarse como un bolso de mano más práctico, pero que la misma firma de Kipling lo autoriza como cartera simple. Es muy sencilla y sin demasiadas florituras, algo más que interesante para el público modesto.

La misma es una pieza que la hace perfecta para conjuntar con otras prendas de nuestro armario, tanto botas, zapatos estilosos o cualquier otro conjunto que más se nos relacione. Hecho de polirresina y material de poliuretano, también se hace bien de ver para combinar. Lo puedes comprar aquí.

BOLSO DE MANO ESPACIOSO PARA MUJER

Desigual Bols_Galia Dortmund, Across Body Bag para Mujer, Negro, Einheitsgröße
  • Desigual Accesorios - Bolso bandolera con doble compartimento...
  • Bolso bandolera con dos bolsillos independientes de color plano...
  • Logotipo Desigual all over en relieve
  • Color plano
  • Do Not Wash

Este que ves tiene una presencia que ya les gustaría a otras marcas más de postín, o al menos eso creemos. Hablamos del bolso de los bolsos de Desigual en estos instantes, y con el que ha conseguido grandes reseñas en Amazon.

Un caso bastante conocido pues es el que la marca más lo tiene a destacar desde su propia tienda. Aún así, y como la gran oportunidad vista también por la marca y sus compradores, lo tenemos en el catálogo a un precio muy llamativo.

Es más, en estos momentos se encuentra incluso más barato que algunos de Tommy Hilfiger o que otras marcas muy reconocidas. Hecho totalmente en material sintético, se usa como un bolso de mano de gran acceso para nuestro día a día. El mismo se ve disponible en varios colores (azul, verde y rosa) para nuestro mejor alcance. Se puede comprar también desde aquí.

BOLSO DESIGUAL ORIGINAL BLANCO DE MANO ACOLCHADO

Desigual Fabric Hand Bag, Bolso de Mano Mujeres, Blanco, U
  • Bolsillo de tela acolchada con cremallera
  • Rayas diagonales monocromáticas y texturizadas con logotipo...
  • Cierre de cordón ajustable
  • bolso de
  • Bolsa de mano de Fábrica

Esta temporada de primavera hay una tendencia en bolsos que reina sobre otras, hablamos del acolchado. Bolso pequeño, grandes, tipo tote o mochilas se llenan de volumen. Uno de ellos es este de Desigual que tenemos con nosotros en Amazon entre los más vendidos.

En rojo pasión y acolchado muy original. Esta es la propuesta de la marca Desigual. Un bolso de mano, pero que también cuenta con una correa larga para que lo puedas llevar tipo bandolera.

Además, está disponible en tres colores y con un importante descuento. Está hecho, en su totalidad, por un material de algodón resistente y confortable para ubicar todas tus pertenencias. Se ve, además, de una manera gradable para todas las salidas. Lo puedes comprar en la tienda online aquí.

BOLSO DE MUJER LADY CAPRI

También con presencia de Desigual, esta firma se conforma con grandes prendas con auténticas gangas entre ellas esta, quien también mantiene un genial bolso como accesorio.

Por lo que la tienda online de Amazon nos lo destaca bien para lucir este de mes de mayo, el cual hará que vistas de la mejor manera con cualquiera de las prendas de ropa que te estamos presentando.

De esta forma, este es un característico e irresistible bolso de hombro de Desigual, quien tiene un tamaño perfecto para que no tengas que prescindir de nada cuando salgas. El mismo está fabricado en material sintético grabado con dibujos de mandalas bordados. Con dos asas en tono cuero, resaltan también sus pespuntes decorativos al tono. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

El presidente de Indra calcula la cifra para alcanzar el 2% del PIB en Defensa

El presidente de Indra, Marc Murtra, afirmó el pasado miércoles en el ‘Wake Up Spain’, organizado por ‘El Español’ que serán necesarios 11.000 millones de euros extras para que el sector de Defensa alcance el 2% del PIB. Esta inversión dará la posibilidad de aumentar las inversiones en innovación para responder a los nuevos retos que debe afrontar el sector.

Murtra confirma de esta manera la apuesta de la compañía por el sector de Defensa con el claro objetivo de afrontar las necesidades a las que deben responder las Fuerzas Armadas españolas y sus socios de la OTAN. En este sentido, hay que destacar que la división de transporte y defensa de la compañía el pasado año supuso una facturación total de 4.587 millones, destacando el área militar, con un montante total de de 2.953 millones en diferentes proyectos.

Cabe recordar que Indra es una de las tres empresas europeas que forman parte de un mayor número de proyectos en el marco del nuevo Fondo de Defensa de la UE (EDF). Su participación en iniciativas de estos proyectos movilizan más de 700 millones de euros en la primera convocatoria del 2022. Estas cifras confirman el papel de empresa vertebradora del sector en Europa, además de liderar la participación española.

Entre los proyectos que está desarrollando Indra destaca la coordinación del proyecto EU-GUARDIAN que está transformando la ciber defensa mediante la aplicación de inteligencia artificial para detectar y responder a ciberataques.

Otros proyectos importantes para la compañía son MDOC, que abordará el desarrollo de nubes de combate para operaciones multidominio, y ARTURO, para la evolución de la siguiente generación de radares que darán respuesta a las nuevas amenazas.

INDRA
INDRA

TALENTO Y TECNOLOGÍA

Durante el coloquio, Murtra señaló la importancia de captar talento tecnológico para la compañía de cara a seguir desarrollando sus proyectos y asegurar el futuro de la firma. Solo en 2022, Indra contrató a 19.000 personas. Estas buenas expectativas sobre el crecimiento de la empresa se confirmaron hace unos días tras la compra del negocio de tráfico aéreo de Selex, compañía del Grupo Leonardo, esta adquisición supone la entrada de Indra en el negocio del tráfico aéreo de Estados Unidos.

También destacó el carácter internacional de Indra, así como las tecnologías punteras que se desarrollan en todas sus áreas, incluidas el negocio de transporte y el de consultoría Minsait, del que ha destacado su negocio de medios de pagos. En relación a esta última pata empresarial, las declaraciones de Murtra parecen disipar las dudas sobre el mantenimiento del empleo que tenían los trabajadores de Minsait, que desde hace varios meses vienen temiendo un desmantelamiento de esta línea de negocio y su despido.

Para finalizar, remarcó la necesidad de que la empresa se mantenga actualizada y atenta a las tendencias a futuro, ya que es un mercado que cambia «cada cuatro o cinco años».

El poeta Pablo Suárez González y su ‘Triple encrucijada’

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El terreno natural del poeta es la palabra que, mezclada (no agitada) con la propia vivencia, marca las obras literarias para lograr la personalidad o la individualidad sobre el mundo. Bien sabe todo esto el poeta Pablo Suárez González, que revierte el pensamiento en propiedad y circunscribe su territorio a las particularidades de su día a día: las clases en la facultad de Geología en la cual es profesor, los paseos por la naturaleza, el interés sobre la espiritualidad o la trascendencia, etc., para ofrecer su segundo poemario Triple encrucijada (editorial Cuadernos del Laberinto. Madrid, 2023) donde el tiempo abstracto y universal se materializa, haciéndose individual para cada persona. Triple encrucijada es donde Occidente mira alrededor y descubre, aprendiendo a través del dolor, su tronco anclado en tres raíces inmemorialmente bañadas por la misma savia, en continua migración e intercambio: la antigua sabiduría de la sangre semítica de oriente medio, la razón madurada en diálogo del mundo grecolatino y la juventud apasionadamente arrolladora de lo norteamericano.

Triple encrucijada, es la representación de ese simbólico cruce de caminos en el que Sófocles imaginó a Edipo enfrentándose a su destino y que hoy Pablo Suárez González ofrece con gran erudición. Literatura con todas las letras para profundizar en la civilización y en el ser íntimo. Un libro recomendable para todos aquellos que valoran la belleza y el pensamiento.

Triple encrucijada, su segundo poemario, acaba de llegar a las librerías de toda España. ¿Qué va a encontrar el lector bajo este título, qué significa este trenzado literario?

—El libro está compuesto de tres partes muy diferentes, pero que, efectivamente, están entrelazadas, con temas y estructuras comunes. Creo que esas partes representan tres aspectos complementarios de cada persona: la primera parte se centra en el medio natural que nos rodea, la segunda en el contexto histórico en el que vivimos y la tercera se acerca los aspectos más emocionales. Y, aunque cada una de ellas trata temas diferentes y con formas poéticas muy distintas, todas tienen la misma estructura, siguiendo un ciclo anual, por lo que se pueden leer de forma circular: empezar por donde se quiera y, al acabar, seguir leyendo por el comienzo.

Por ahí va un poco el sentido del título, pues cada una de las partes puede entenderse como un camino y nuestras vidas serían el punto en el que confluyen. Aunque, en realidad, el título en sí viene de Edipo rey, la tragedia griega, pues Sófocles insiste varias veces en que el momento clave de la historia de Edipo, donde se fraguó todo su destino, aunque él no lo supiera, tuvo lugar en una «triple encrucijada». Ese enfrentarse a tres caminos y tener que elegir uno, que va a definir todo tu futuro, me resultó muy sugerente: cada pequeña decisión, cada paso, tiene una enorme importancia, aunque no nos demos cuenta, pues nos está condicionando y llevando en una dirección.

—Cada una de las partes del libro está encabezada por una cita en idiomas diferentes, inglés, hebreo y griego, y llama la atención que estén escritas además en el idioma original.

—Sí, para este libro he buscado inspiración en las que se pueden considerar las tres influencias principales de la literatura occidental contemporánea: la semítica, la greco-latina y la anglosajona. Otra tríada que encaja con el título. Esos tres mundos están relacionados entre sí, pero tienen tradiciones, puntos de vista y poesías muy distintas, que se complementan. El poner las citas en su idioma y alfabeto original creo que viene porque a mí me interesan mucho los idiomas, sobre todo sus aspectos más tangibles: lo sonoro y lo visual. Y creo que esos aspectos son fundamentales en poesía.

Aunque la poesía empezó siendo oral, donde lo importante era el sonido, hoy en día la leemos escrita y su disposición gráfica es fundamental. Por eso, aunque yo no sepa leer hebreo, árabe o chino, cuando leo poesía de esos idiomas, traducida, intento buscar la versión original, porque me causa mucha curiosidad cómo se ven escritos esos versos. Y, si puedo, intento también buscar versiones recitadas, para poder disfrutar del sonido y del ritmo original de esos versos.

—Es llamativa la escasez de personas en la primera parte del libro, donde la naturaleza es la reina. ¿Qué importancia tiene la naturaleza (árboles, minerales…) en tu inspiración?

—Soy geólogo y me dedico a la investigación y la enseñanza de la naturaleza, así que es inevitable que sea una gran fuente de inspiración. Efectivamente, en la primera parte, Odas de la Dehesa, hice un esfuerzo por eliminar lo personal, el yo poético. No hay primeras ni segundas personas, lo que lo hace más descriptivo, o incluso narrativo. Creo que a veces los poetas hablamos demasiado de nosotros mismos. Mi primer libro sí fue un poco más personal, más íntimo, y quizás por eso en este he intentado alejarme algo del yo. La primera parte está basada en mis paseos por la Dehesa de la Villa, un parque grande de Madrid, del que viví muy cerca varios años y en esos poemas los protagonistas no son las personas, sino los granos de arena y la hierba que pisan, la lluvia o el sol que caen sobre ellos, los árboles que les dan sombra o el resto de animales con los que conviven. Y las rutinas, los ciclos casi rituales que los envuelven a todos. Me parece un buen ejercicio intentar ponernos a las personas al mismo nivel que el resto de elementos de la naturaleza, pues somos parte de ella, aunque se nos suela olvidar. Una cura de humildad poética, quizás. 

—Otro gran tema que se puede entrever en tu obra es la espiritualidad y las religiones. Un tema que en el pasado era clave para el mundo del arte y que hoy parece algo escondido, aunque el ser humano siempre busca la trascendencia y preguntarse por estos temas fundamentales. En tu libro, no solo se hacen esas preguntas, sino que además se usan formas poéticas de la Biblia. ¿Qué puedes decirnos de todo esto?

—La poesía es una de las mejores herramientas para esas preguntas trascendentes que mencionas. Por eso las religiones siempre usan lenguaje poético. Eso es lo que me ha interesado de las religiones para este libro: no sus dioses o su fe, sino la poesía que utilizan como vehículo para intentar acercarse a lo que no se puede expresar con el lenguaje común. Los mitos y los rituales de cualquier cultura están llenos de poesía y la Biblia está llena de poesía. Como bien dices, en la segunda parte del libro, Lamentaciones, utilizo el ritmo y la estructura de las Lamentaciones bíblicas, que son poemas acrósticos, en los que cada verso empieza con una de las letras del alfabeto. Además, las Lamentaciones bíblicas son poemas sobre la destrucción de una ciudad, un género heredado de tradiciones mesopotámicas anteriores. Y esa temática me ha servido para traer esos antiguos poemas semíticos al presente y hablar sobre destrucciones actuales: guerras, migración, pobreza… En esta parte, también he huido del yo poético y he intentado ponerme en otras voces, escribiendo en plural o en femenino y desde la perspectiva de los que en este capitalismo feroz actual no pueden contar su punto de vista.  

—Pessoa decía que «la vida no basta, y por eso existe la literatura». ¿Cuáles son los motivos por los que sientes tú esa necesidad de escribir?

—La vida está llena de literatura y la literatura llena de vida. Están tan entremezcladas que hasta las confundimos muy a menudo. Uno de los motivos fundamentales para escribir, siempre es la necesidad de reflexionar sobre nuestra propia vida o sobre la vida en general. La necesidad de pensarla y decirla con otras palabras y con otro ritmo. Precisamente la tercera parte del libro, Hojas de agenda, es una especie de diario poético: poemas breves, de cuatro versos, que fui escribiendo cada semana en una agenda a lo largo de un año, como herramienta para la reflexión. Pero, en mi caso, la motivación para la escritura no es siempre mi vida. La literatura sobre uno mismo, lo que siente y lo que le pasa creo que puede llegar a ser un poco aburrida, para el que lee y para el que escribe. Algo que a mí suele animarme a escribir es una cierta intención innovadora: intentar hacer algo que no se haya hecho antes, o que no esté muy manido. En este libro, por ejemplo, me motivó mucho a escribir las Lamentaciones el no encontrar ninguna recreación actualizada de las lamentaciones bíblicas que imitara el ritmo y la estructura de los poemas originales.

—¿Qué ingredientes debe tener un buen poema?

—Qué difícil pregunta. Creo que tendemos a pensar que el secreto de un buen poema está en el contenido, en que trate un tema universal y lo enfoque desde una perspectiva que nos llegue, que nos «toque la fibra», como se suele decir. O que use determinados recursos retóricos. Pero yo estoy convencido de que los ingredientes clave están en la forma, no en el contenido. Yo diría que son el ritmo y la sonoridad de las palabras usadas. Puede que lo que más nos «toque la fibra», en realidad, sea el sonido, la musicalidad. El secreto estaría en encontrar las palabras que juntas generasen la combinación perfecta de sonido y sentido que hiciera que su significado conjunto fuera más allá que el de las propias palabras. 

—¿Cómo valora la rima y la métrica un poeta del siglo XXI? 

—Son solo unas herramientas más para alcanzar ese objetivo de sonido y sentido que acabo de comentar. Ya no tienen el papel central que tuvieron a lo largo de la historia de la poesía en español. En este libro, por ejemplo, sí que he usado esporádicamente la rima, en algunos poemas de Hojas de agenda y de forma más sutil en las Odas de la Dehesa. Lo que, para mí, sigue siendo indispensable para la poesía es el ritmo. Porque otras tradiciones poéticas no se centran tanto en la rima ni han tenido ritmos métricos, basados en que los versos tengan un número determinado de sílabas. Pero todas las tradiciones tienen alguna forma de buscar un ritmo determinado, diferente del ritmo del lenguaje común o de la prosa. El ritmo de las Lamentaciones bíblicas, por ejemplo, es un ritmo acentual, en el que cada verso tiene un número determinado de sílabas acentuadas. En concreto, cinco: tres en la primera parte del verso y dos en la segunda. Ese tipo de ritmo acentual, que no es tan común en la tradición española, es el que he intentado buscar en mis Lamentaciones.

—Es normal hablar sobre la documentación que hay detrás de una novela, pero no suele pensarse en la que hay tras un poemario ¿Cómo fue en tu caso para crear Triple encrucijada?

—Es verdad. Quizás sea por eso de que la poesía solemos asociarla a un yo creador, a una voz poética muy marcada y nos olvidamos de que nuestras voces nunca son estrictamente nuestras, sino la suma de muchas influencias. En Triple encrucijada sí que hay bastante trabajo de documentación e investigación detrás. Leí mucho, sobre todo, de la historia y la estructura de las lamentaciones bíblicas y mesopotámicas, para acercarme lo más posible a las formas poéticas originales. Pero también busqué inspiraciones diferentes para encontrar el ritmo que quería imprimirles a las Odas de la Dehesa, un ritmo fluido e incluso algo acelerado, que se prestara a la recitación. Intenté empaparme de Whitman y del propio Rosales, pero también de ejemplos contemporáneos como la mezcla perfecta de poesía, rap y teatro de Kae Tempest.

—¿Qué libro estás leyendo y qué poemario nos recomendarías?

—Justo acabo de terminar un libro que me ha impactado mucho: El cuadro del dolor, de Ana Castro. Poesía que consigue ponerle las palabras precisas a algo tan difícil de explicar y de hablar como el dolor. Eso es lo maravilloso de la poesía y lo que la hace única: transmitir al lector, mediante la palabra, algo para lo que precisamente no tenemos palabras. Y un poemario que siempre recomiendo y que creo que no debemos olvidar es La casa encendida, de Luis Rosales. Estamos hablando de un Premio Cervantes, no es nada raro o desconocido, pero me parece que ya no se lee. Y, aunque sea un libro de hace más de 70 años, tiene un ritmo y una estructura tremendamente actuales. Ha sido una gran influencia para mis Odas de la Dehesa.

Y amanece la niebla,

engendrada en la entraña del suelo,

no creada en el aire,

de la misma naturaleza que la humedad de los árboles.

Niebla que atenúa y esconde el espacio que acaricia.

Niebla que llena a las criaturas de vacío y anhelo de luz.

Proyecto de paisaje o espectro de presencia,

todos los instantes de la noche convergieron hacia esta calma,

solo alterada por algunos gorriones,

habitantes de otras horas,

inquietos buscadores de cobijo.

No dura mucho aquí la niebla, apenas una mañana:

el sol derrite rápido el espejismo, transformándolo en sorpresa,

aliento repentino en los rincones.

Moléculas excitadas chocan unas contra otras,

en el nombre del ritmo,

y vibran en una improvisada sinfonía superficial:

por debajo, el telón no ha subido,

las raíces siguen esperando su momento,

atrapadas en el abrazo frío de la tierra.

4 1

Deliberadamente inútil, como un fogón encendido sin olla,

es una persona cuando no sueña, cuando no recuerda.

Aviva el alma, despierta, y pon tus sesos al viento:

que no se desperdicie, que no arda en vano tu corazón.

4 8

Como la isla que no aparece en el mapa,

como la escalera de un edificio en ruinas.

Para terminar así, libre, solo y lejos,

como el viajero que perdió el último tren.

Siro López desvela los motivos de su distanciamiento con Florentino y Pedrerol en ‘Un tipo con suerte’

Siro López vuelca casi medio siglo de anécdotas periodísticas en ‘Un tipo con suerte’, autobiografía editada por Penguin Random House en la que este periodista gallego repasa sus inicios en la prensa barcelonesa, el salto a la fama bajo el brazo de José María García, su vuelta a Galicia como jefe de prensa del ‘SuperDepor’, la jefatura de Deportes de Telemadrid, su vuelta a la primera plana mediática con Josep Pedrerol o al reciclaje que se ha sometido como streamer y youtuber.

Los pasajes de la nutritiva vida de Siro López conjugan a las mil maravillas con el repaso de etapas periodísticas clave en las últimas décadas, de la Antena 3 Radio ochentera al ecosistema digital en el que brilla Ibai Llanos, pasando por el tertulianismo que monopoliza los espacios deportivos de televisiones y radios desde hace más de una década.

No se detiene en demasía López en sus mediáticos enfrentamientos con Pedrerol, al que acusó de «prácticas sicilianas». Peor opinión sobre el director de ‘El Chiringuito de Jugones’ tiene el padrino del libro, José María García.

«Me han pasado muchas cosas con Siro, pero lo único que no me ha gustado, aunque es verdad que hay que comer, es que en la época de ‘Punto pelota’ cayese en manos de un depredador y censor de periodistas. No me gustó nada. Eso era (y es) un circo vergonzante. Ahí no se hace periodismo, trabajan solo con el rumor. Por su categoría, Siro estaba muy por encima de aquel penoso, lamentable y horripilante programa», señala el mítico radiofonista.

SIRO LÓPEZ, ENTRE PERIÓDICOS

Cuenta Siro López sus inicios en la radio con García: «Fue suerte. En el momento adecuado estuve en el lugar correcto. La flor en el culo que me hizo caer de pie en el mundo de la radio. Era un terreno virgen, por explorar, ya que el baloncesto no solía narrarse por la radio».

Sobre García no se corta con los elogios: «Siempre he dicho que es el mejor jefe que he tenido y del que más he aprendido. Es un tío muy motivador que cambió la historia de la radio y del periodismo deportivo. Para los prebostes de la información, hasta su llegada, el deporte era un poco un subgénero al que iban a parar los que no servían para lo que ellos consideraban un periodismo serio y de rigor.

Peor etapa fue la que sucedió a García en Antena 3 de Radio, que pasó a manos de Prisa con Siro López manteniéndose como uno de los prebostes de la redacción deportiva: «La impresión que nos quedó es que hicieron aquello de «divide y vencerás»: nos convencieron para que nos quedáramos y restáramos fuerza a José María en su nueva cadena y lograron su objetivo. García perdió el liderazgo de la noche (tras marcharse a COPE) y a nosotros nos dieron una patada en el culo menos de dos años después. García tenía razón. Nos engañaron».

García también le ha granjeado disgustos, ya que Florentino Pérez le retiró la palabra hace dos años porque en una entrevista al locutor éste señaló que el presidente del Real Madrid «es el tipo que más daño le ha hecho al deporte español».

UN TIPO CON SUERTE

El colaborador de ‘El Partidazo de COPE’ también mira a su infancia y recuerda que hasta los once años no quiso ser periodista. «Influyó en mi vocación que, al llegar a Barcelona, uno de nuestros vecinos del barrio obrero de La Verneda, que trabajaba como guardia urbano en el Ayuntamiento de Barcelona, trajera siempre muchos periódicos que cedían gratuitamente las empresas periodísticas a los trabajadores de la sede consistorial. El Dicen (que más adelante se convirtió en el primer medio donde trabajé), La Vanguardia, el Mundo Deportivo y alguno más», señala.

López explica que sus inicios en el periódico Dicen «coinciden con mi entrada en el mundo del periodismo. Llegué allí, como casi siempre, fruto de la casualidad. Mi vida se resume en una mezcla de coincidencias, azares y saber estar en el lugar oportuno en el momento adecuado. En definitiva, soy un tipo con suerte».

Almirall acelera con lebrikizumab, su tratamiento contra la piel atópica

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Almirall logra avances con lebrikizumab. Así lo señalan los resultados a 16 semanas y 52 semanas de ADvocate1 y ADvocate2 en las revistas científicas New England Journal of Medicine (NEJM) y British Journal of Dermatology (BJD), respectivamente. Lebrikizumab también mejoró las medidas de picor e interferencia del picor en el sueño

ADvocate1 y ADvocate2 son dos estudios idénticos de fase 3, aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo y de grupos paralelos, con una duración de 52 semanas, que evalúan el medicamento como monoterapia en pacientes adultos y adolescentes con dermatitis atópica de moderada a grave.

«Las personas con dermatitis atópica de moderada a grave necesitan más opciones de tratamiento que se adapten a sus necesidades y preferencias», según ha afirmado el doctor Jonathan Silverberg, catedrático de Dermatología de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad George Washington y coinvestigador de los estudios.

Las personas con dermatitis atópica de moderada a grave necesitan más opciones de tratamiento que se adapten a sus necesidades y preferencias

«En los ensayos clínicos, los pacientes experimentaron un aclaramiento significativo de la piel y menos interferencias en el sueño debido al picor cuando estaban tratados con lebrikizumab en comparación con placebo. Estos resultados son muy prometedores para las personas con dermatitis atópica», ha destacado.

«La dermatitis atópica es una enfermedad crónica debilitante para cuyo tratamiento se requieren opciones terapéuticas que, además de lograr el aclaramiento de la piel y el control de los síntomas, puedan mejorar la calidad de vida de los pacientes», ha destacado el director del Centro Centro Integral de Medicina de la Inflamación de la Universidad de Lübeck (Alemania) e investigador principal del ensayo ADvocate 2, Diamant Thaçi.

A su juicio, los datos son «alentadores» y permiten dar su confianza en que lebrikizumab, que actúa directamente sobre la citocina IL-13, puede convertirse, una vez aprobado, en una «nueva opción de tratamiento para la dermatitis atópica de moderada a grave».

ALMIRALL, SATISFECHO CON EL RESULTADO

Almirall ha mostrado su satisfacción con los resultados de fase tres de este medicamento en las dos publicaciones. «Los datos publicados reconocen el potencial de lebrikizumab en el tratamiento de la dermatitis atópica de moderada a grave, que ya se ha ido comunicando anteriormente, y destacan nuestro compromiso con las personas que viven con esta enfermedad», según ha señalado Karl Ziegelbauer, Chief Scientific Officer de Almirall.

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Técnico de Almirall
Técnico de Almirall

En este estudio de fase tres han participado 851 pacientes, evaluaron la eficacia y seguridad de lebrikizumab de 250 mg en monoterapia, administrado de forma subcutánea (al inicio del tratamiento y en la semana 2 se les administró una dosis de 500 mg) en pacientes adultos y adolescentes con DA de moderada a grave. Los pacientes fueron asignados aleatoriamente en una proporción 2:1 para ser tratados con lebrikizumab 250 mg o con placebo cada 2 semanas durante el período de inducción de 16 semanas.

MÁS DE 831 PACIENTES TRATADOS CON MEDICAMENTO Y PLACEBO

Ambos estudios de fase 3 cumplieron los criterios de valoración primarios, que fueron conseguir en la semana 16 un aclaramiento total o casi total de la piel (IGA 0 o 1), con una reducción de al menos 2 puntos con respecto al valor inicial, y la proporción de pacientes que alcanzaron una valoración EASI-75 o superior. Tras un año de tratamiento, en aquellos pacientes que habían logrado una respuesta clínica en la semana 16, lebrikizumab mantuvo una eficacia sólida y duradera en el aclaramiento de la piel y el prurito. Los resultados obtenidos fueron similares cuando se administró una dosis cada cuatro semanas o una dosis cada dos semanas.

Las publicaciones en el NEJM y el BJD se suman al resto de valoraciones positivas que ha obtenido lebrikizumab por parte de la comunidad científica. Recientemente, la revista médica JAMA Dermatology publicó los resultados del ensayo clínico de fase 3 ADhere (ClinicalTrials.gov: NCT04250337) que evaluaron la eficacia y seguridad de lebrikizumab en combinación con el tratamiento con corticosteroides tópicos (CT) en adolescentes y adultos con DA de moderada a grave. En este ensayo clínico aleatorizado de fase 3, lebrikizumab en combinación con CT se asoció con mejores resultados en comparación con CT administrado solo, y la seguridad fue consistente con los ensayos previos en DA.

Almirall tiene los derechos para desarrollar y comercializar lebrikizumab en Europa para el tratamiento de indicaciones dermatológicas, incluida la DA. Eli Lilly and Company tiene derechos exclusivos para el desarrollo y la comercialización de lebrikizumab en Estados Unidos y el resto del mundo, excepto Europa.

RESULTADOS DE LOS ESTUDIOS DE ALMIRALL

En ADvocate1, las proporciones de pacientes que alcanzaron un aclaramiento total o casi total de la piel (IGA 0 o 1) en la semana 16 fueron del 43,1% de los tratados con lebrikizumab frente al 12,7% de los tratados con placebo. Las respuestas EASI-75 fueron del 58,8% frente al 16,2%, respectivamente. En ADvocate2, las proporciones de IGA 0/1 fueron del 33,2% en los pacientes tratados con lebrikizumab frente al 10,8% tratados con placebo; las respuestas EASI-75 fueron del 52,1% frente al 18,1%, respectivamente. Los resultados fueron altamente significativos desde el punto de vista estadístico (p<0,0001). Lebrikizumab también mejoró las medidas de picor e interferencia del picor en el sueño.

Se notificaron efectos adversos en el 51,8% y el 66,2% de los pacientes tratados con placebo, en comparación con el 45,7% y el 53,4% de los pacientes que recibieron lebrikizumab en ADvocate1 y ADvocate2, respectivamente. La mayoría de los efectos adversos fueron de gravedad leve a moderada y dieron lugar a una baja frecuencia de interrupción del tratamiento. El efecto adverso más frecuente fue la conjuntivitis en el 7,4% y el 7,5% de los pacientes tratados con lebrikizumab, en comparación con el 2,8% y el 2,1% de los pacientes tratados con placebo en ADvocate1 y ADvocate2 respectivamente. Estos efectos no fueron graves y en su mayoría fueron de gravedad leve o moderada. No hubo diferencias clínicamente significativas entre los pacientes tratados con placebo y con lebrikizumab en cuanto a las constantes vitales y los análisis de laboratorio.

RESULTADOS TRAS UN AÑO DE TRATAMIENTO

En cuanto a los resultados tras un año de tratamiento mostrados por los pacientes tratados con lebrikizumab que alcanzaron respuesta clínica en la semana 16, en ADvocate 1, el 74% de los pacientes tratados cada cuatro semanas y el 76% de los tratados cada dos semanas mantuvieron un aclaramiento total o casi total de la piel (IGA 0 o 1) al año de tratamiento y el 79% de los pacientes tratados cada cuatro semanas y cada dos semanas mantuvieron una mejoría de la piel del 75% o superior (EASI-75) al año de tratamiento.

En ADvocate 2, el 81% de los pacientes tratados cada cuatro semanas y el 65% de los tratados cada dos semanas mantuvieron un aclaramiento total o casi total de la piel (IGA 0 o 1) al año de tratamiento, y el 85% de los pacientes tratados cada cuatro semanas y el 77% de los tratados cada dos semanas mantuvieron la respuesta EASI-75 al año de tratamiento.

Cómo ahorrar hasta 20 céntimos por litro de combustible en tus desplazamientos de Semana Santa

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Esta Semana Santa, las proyecciones apuntan a un récord turístico con millones de desplazamientos previstos en nuestras carreteras. Con las ayudas estatales al combustible del año pasado casi olvidadas, las políticas de descuento de las estaciones de servicio cobran una especial relevancia en uno de los momentos del año con mayor consumo de gasolina y diésel.

Pese a la carestía de la vida, los españoles necesitan vacaciones. En las redes proliferan consejos para una conducción eficiente que permita optimizar el consumo medio de los vehículos mientras algunos vuelven a plantearse la idoneidad de comprar coches híbridos, eléctricos o propulsados por gas ante la constatación del coste de los desplazamientos.

PLANES ENERGÍAS

Repsol ha anunciado un nuevo esquema de descuentos que permitirá aliviar uno de los principales puntos de fricción de los presupuestos familiares, la factura de la energía que nos mueve, nos calienta y alimenta las arterias de nuestros hogares.

Aprovechando su perfil multienergía, Repsol ha presentado la primera oferta a clientes en España que integra en una sola empresa todos los servicios energéticos, con descuentos crecientes en función de los servicios contratados.

“En Repsol hemos conectado la energía que mueve tu coche con todas las energías de tu hogar (luz, calefacción, solar) para ahorrar y hacer tu vida más fácil”, explica Valero Marín, director general de Cliente sobre los Planes Energías.

La nueva oferta sigue primando el uso de las estaciones de servicio de Repsol para aquellos clientes que lo sean exclusivamente del repostaje o recarga de sus vehículos eléctricos, con un ahorro mínimo de 5 céntimos de euro por litro de carburante y un 3% en recargas eléctricas. Se basa en una regla sencilla: cuanto mayor sea la relación con Repsol, mayores serán las ventajas.

Gasolinera Repsol Merca2.es

AHORROS ANUALES DE ENTRE 130 Y 1.300 EUROS

Bajo el lema Energías Conectadas, la iniciativa vincula los descuentos al uso de las estaciones de servicio (Plan Coche) y que va incrementándose con la contratación de otros servicios como productos energéticos, la luz (Plan coche-luz), el gas (Plan coche-luz-calefacción), o la energía solar (Plan energía solar).

Se trata de cuatro planes cuyos ahorros escalan en función de los productos contratados, desde los cinco céntimos de euro de descuento por litro de combustible y tres por ciento de las recargas eléctricas para usuarios exclusivamente de estaciones de servicio a los 20 céntimos de euro por litro y recargas gratuitas para vehículos eléctricos para quienes, además de repostar o recargar las baterías, tengan contratados servicios de electricidad y gas con la compañía y hayan instalado o se hayan sumado a las iniciativas fotovoltaicas de autoconsumo.

Para establecer un orden de magnitud, con el Plan coche y bajo un supuesto de consumo anual de 2.000 litros de carburante y 2.000 kWh en recargas para automóvil pagando con Waylet, el ahorro estimado es de hasta 100 euros en repostajes y 33 euros en recargas eléctricas. Bajo el esquema del Plan coche-luz, con contratación de luz y el mismo consumo de carburante y recargas, el ahorro estimado llega hasta 200 €/año en repostajes y hasta 545 €/año en recargas eléctricas. Si a este supuesto se suma la orden de suministro de la calefacción del hogar, el beneficio económico asciende a 300 €/año en repostajes y hasta 817 €/año en recargas eléctricas. En el caso de que el cliente tenga, además, contratado alguno de los planes solares que ofrece Repsol, la estimación se dispara hasta los 400 €/año en repostajes y hasta 1.089 €/año en recargas eléctricas.

Desde que en marzo de 2022 se dispararon los precios de los combustibles como consecuencia de la tensión del mercado tras la invasión de Ucrania, Repsol ha mantenido una política de descuentos a sus clientes que, según Marín, han generado ahorros estimados en unos 500 millones de euros con cargo a sus márgenes.

“Somos muy conscientes de nuestro rol en la sociedad. Queremos hacer compatible la rentabilidad y los compromisos con los accionistas con una contribución a un futuro mejor y más sostenible”, explica.

ESTRECHANDO EL LAZO DIGITAL

La empresa quiere aprovechar el auge de su popular aplicación de pago Waylet – mediante la que interactúa con una comunidad de seis millones de usuarios-, para estrechar la relación digital con los clientes. La campaña incluye la creación de un área de cliente específica en su web para simplificar y personalizar más la gestión. En este espacio, Repsol aglutinará todos los servicios de consultoría, calculadora de descuentos y asesoramiento energético a través de un blog dedicado.

Los ahorros obtenidos a través de los planes pueden ser utilizados en pagos futuros tanto en estaciones de servicio y puntos de recarga eléctrica como en las facturas de luz y gas, bombonas de butano, pedidos de gasóleo, tarjetas de regalo o cualquiera de los más de los 4.400 establecimientos adheridos a Waylet. Así que ya podemos aprovechar este inicio de primavera para viajar conectados y seguir ahorrando.

Rosa Visiedo, rectora de la Universidad CEU San Pablo: «formamos a los estudiantes desde el ámbito académico, profesional y personal»

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Rosa Visiedo, rectora de la Universidad CEU San Pablo, nos cuenta cómo desde esta universidad se prepara a los estudiantes para afrontar el mercado laboral e incorporarse más adelante a las mejores empresas. Asimismo, desde esta institución también se potencian las competencias personales de los estudiantes para que desarrollen al máximo todo su potencial.

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«Nosotros concebimos la enseñanza universitaria como un todo. En el sentido de que intentamos formar a la persona desde el punto de vista global. Lo que procuramos es ayudar a nuestros estudiantes a construir su proyecto vital. Y esto tiene distintas vertientes, el punto de académico, profesional y el personal. Estas tres facetas constituyen la aproximación que hacemos al estudiante desde esta concepción integral de la enseñanza universitaria», ha expuesto, la rectora de la Universidad CEU San Pablo, Rosa Visiedo.

«Ponemos en el centro de toda nuestra actividad al alumno y siempre con la vocación de formarle en todos los aspectos, para ayudar a los jóvenes a formar su proyecto vital», ha indicado Visiedo.

La incorporación al mundo laboral de los estudiantes es uno de los mayores retos, pero desde la Universidad CEU San Pablo existe un gran compromiso en esta materia.

«El aspecto profesional forma parte del proyecto vital de una persona. Por lo que ayudamos a los estudiantes a elegir mejor la profesión a la que van a dedicar su tiempo y su futuro. Además, se fomenta su empleabilidad. Así, nuestra universidad tiene distintas estrategias, por una parte, las prácticas profesionales y ayudarles a conocer la empresa a través de la experiencia de personas que han ocupado puestos en esta compañía», ha asegurado Visiedo.

«Se trata de los programas de mentorización. Tenemos variso programas dedicados a estudiantes de los últimos cursos en lo que profesionales con experiencia, muchos de ellos antiguos alumnos, ayudan a los jóvenes a reflexionar sobre su futuro profesional», ha expuesto Visiedo.

«También realizamos una formación en el curso para la preparación profesional, cómo hacer un currículum y cómo afrontar una entrevista, así como distintos foros de empleo en los que los estudiantes pueden contactar con las empresas y hacer networking», ha defendido.

Desde la Universidad CEU San Pablo también se trata de potenciar las competencias personales de los estudiantes.

«Los motivos por los que las empresas eligen a un candidato frente a otro tiene que ver mucho con los valores y con la actitud del candidato. Nosotros preparamos también a los estudiantes en esas competencias, como trabajo en equipo, habilidades de comunicación, creatividad e innovación», ha explicado Visiedo.

«Hemos inaugurado el programa ‘Aulas CEU Empresa’ que fomentan la colaboración entre empresa y universidad en términos de innovación e investigación. Pensamos que las empresas tienen que estar también en la universidad y con este programa se le da un espacio a estas compañías para que trabajen con los estudiantes y los conozcan», ha aclarado Visiedo.

Alemania, bloqueada por la inflación, recesión y desplome inmobiliario

La economía de Alemania se bloquea. La subida de los precios no se detiene y asciende por encima de las previsiones, un 7,4% en el índice general y un 22,3% más en los alimentos, superior al 21,8% del mes anterior. De esta forma, la inflación aminora su ritmo de crecimiento por efectos estadísticos en tasa interanual, un punto inferior a la registrada en febrero, pero continúa siendo preocupante. Y es que, los precios no detienen su escalada pese a los esfuerzos del Banco Central Europeo (BCE), que ha disparado las tasas oficiales del euro al 3,5% en los últimos nueve meses.

La situación es extremadamente preocupante

La preocupación se centra en los alimentos, con un encarecimiento de 50 puntos básicos, hasta alcanzar el 22,3%. Todo ello, con unos precios energéticos que frenan su ascenso al 3,5% frente al 19,1%. «La situación es extremadamente preocupante», afirman analistas consultados por MERCA2 en relación a estos datos. Son cifras aún «muy elevadas» y se demuestra que las subidas de las tasas de interés por parte del BCE están teniendo un «lento» efecto en los precios.

En este sentido, han destacado los temidos efectos de segunda ronda, aquellos derivados de un aumento de los salarios. El mayor sindicato alemán exigió aumentos del 8,5% para este 2023, una tasa que percibirán los sueldos más elevados, como los referentes a la industria automotriz, energía y al resto del sector, principal locomotora del país. Asimismo, en este convenio se firmó un bonus extra de 3.000 euros.

ALEMANIA INICIÓ LA RECESIÓN EN 2022

Estos incrementos indicen directamente en los precios. A mayor liquidez en el sistema, mayor es la inflación. Y redunda en todos los ámbitos de la economía, desde las exportaciones hasta en todos los participantes de la cadena alimentaria al aumentar los costes de producción. Es una pescadilla que se muerde la cola y uno de los más peligrosos efectos ya que es imposible revertirlos a no ser que disminuyan las nóminas después, un hecho muy poco probable.

El Gobierno se ha sumado a estos incrementos con medidas de alivio fiscal, pero aún así las empresas están vendiendo productos elaborados durante los meses más duros de la inflación galopante del pasado año y no pueden desprenderse de ellos a pérdidas.

Los precios inmobiliarios caen en Alemania
Los precios inmobiliarios caen en Alemania

A esta situación se suma una economía que ha dejado de absorber la oferta a los precios actuales. Cae el consumo, como también las importaciones. El PIB refleja una recesión en el primer trimestre, pero en los últimos cuatro meses del pasado 2022 la economía germana frenó en seco, con un exiguo crecimiento del 0,2% debido, según las voces consultadas, a los efectos de la inflación, tal y como ha ocurrido en España. De hecho, el Bundesbank también ha afirmado la entrada en esta grave situación económica en el primer trimestre de este año.

LOS COSTES FINANCIEROS HUNDEN EL MERCADO INMOBILIARIO

Estos no son los únicos frentes abiertos en la economía alemana. El endurecimiento de los costes de financiación y la inflación afectan directamente al mercado inmobiliario. A la escasa oferta se ha sumado una caída brusca de la demanda desde julio del pasado año. Desde ese mes, la caída de los precios alcanza el 7,7%, con una previsión del 25% para este 2023. Todo ello, tras la subida del 9% en el cómputo del pasado ejercicio.

El aumento de los precios de los materiales de la construcción han retrasado la expansión de viviendas de obra nueva, mientras las de segunda mano se han disparado; como ha ocurrido también el sector automotriz, con un precio más elevado en los coches de segunda mano y fuertes retrasos en las entregas de los nuevos. Esta situación ha derivado en una huida de la demanda, obligando así a las inmobiliarias a reducir los precios para poder captar clientes y mantener a flote el negocio.

PÉRDIDAS MILLONARIAS EN BOLSA PARA LAS INMOBILIARIAS

Las consecuencias de estas bajadas se notan en la Bolsa desde hace meses. LEG, una de las principales actoras del mercado residencial, se ha desplomado un 63% desde los recientes máximos históricos tras protagonizar una exitosa OPV en 2014. Esta inmobiliaria ha suprimido el dividendo y advertido de la grave situación a la que se enfrenta el sector.

Los indicadores que vigila el Bundesbank muestran que el auge del sector inmobiliario ha tocado a su fin. El incremento en las principales 127 ciudades de Alemania, el incremento en 2022 fue menor respecto al conjunto, con una subida del 6%, pero en los últimos tres meses las caídas se han intensificado.

Esta caída de precios en el residencial se traslada también a oficinas, así como a otros países, como Holanda. En Suecia, las caídas son más abruptas, con un mercado inmobiliario en declive, como también se detecta en Dinamarca y Noruega.

GPTW 2023: Lilly, Cisco, Theramex, Salesforce y Delsol son las mejores empresas para trabajar en España

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Las farmacéuticas Lilly y Theramex y las desarrolladoras de software Cisco, Salesforce y Delsol son las mejores empresas para trabajar en España en 2023, según el ranking elaborado por Great Place to Work (GPTW) en el país ibérico.

«Entre las compañías de más de 1.000 trabajadores, el primer lugar lo ha ocupado la farmacéutica Lilly, seguida de DHL Express España y Reale Seguros, que cierra el podio. También figuran Pelayo, Banca March, JYSK y MediaMarkt», reportó GPTW España.

Salesforce es la tecnológica que reina en la categoría de 501 a 1000 empleados/as. Y en el segmento de empresas de más de 500 trabajadores, Cisco ocupa el primer lugar, la aseguradora Admiral la segunda posición y les siguen DKV y Pernod Ricard.

Las mejores entidades de hasta 100 empleados han sido Theramex Healthcare España, que ocupa el primer lugar, seguida de Incentro y Novaluz Energía, que cierran el podio

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EDICIÓN 21 DE GPTW ESPAÑA

Los premios de la edición española 21 del prestigioso ranking internacional fueron entregados en el Museo del Traje de Madrid al cierre de marzo.

Este ranking permite condecorar anualmente a las empresas que son considerados como lugares de trabajo ejemplares, basándose en la percepción de sus propios empleados/as y en las buenas prácticas y políticas de cultura organizacional.

Para la edición de 2023, Great Place To Work analizó 389 compañías de diferentes tamaños y sectores EN ESPAÑA, lo que implicó contar con la opinión de 374.214 trabajadores y trabajadoras

La consultora también entregó en este evento tres distinciones especiales que premian la excelencia de las empresas que generan un impacto en el negocio, las personas y la sociedad. Así como el reconocimiento al «Mejor Directivo/a de los Mejores Lugares para Trabajar 2023», que este año fue otorgado a Joaquín Rodrigo, Director General de Sandoz Iberia.

Para ser reconocida como Better for Business, las empresas premiadas tienen que haber inspirado a sus empleados y empleadas a vivir la visión, la misión y los valores de la compañía, además de ser excelentes a la hora de gestionar el negocio y las personas. Este año, este premio lo ha recibido la consultora tecnológica Cívica Software.

En esta nueva edición de las mejores empresas para trabajar, se ha puesto un mayor énfasis en la importancia del bienestar psicológico general de la plantilla.

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GPTW OTORGA EL BETTER FOR PEOPLE A ADMIRAL

El premio Better for People fue concedido a Admiral Seguros y el premio Better for the World, que reciben las compañías preocupadas por la sociedad, por su entorno y por ser un referente en este mundo, fue entregado a Grupo DKV.

«Los Best Workplaces 2023 se sitúan como referentes a la hora de alcanzar el equilibrio entre la gestión y el cuidado de las personas y el éxito del negocio», afirma Nicolás Ramilo, Director General de Great Place to Work en España

Las organizaciones que «hoy reconocemos están trabajando para contribuir a crear sociedades más inclusivas, innovadoras y diversas, sin perder el foco en la protección de nuestro entorno y en los resultados económicos», acotó el director de GPTW.

MERCADO LABORAL GIRA 180 GRADOS

Lilly Best Places to Work Spain 2023 Merca2.es
Equipo de la farmacéutica Lilly durante el evento de premiación del ranking GPTW España 2023.

«Que el mercado laboral está sufriendo una transformación de 180 grados no es ninguna novedad. Las posibilidades de promoción interna en las compañías, la flexibilidad y buenas condiciones ofrecidas, la oportunidad de nuevos estímulos en la vida profesional o la cercanía en la comunicación son algunos de los aspectos que empujan a los trabajadores, especialmente a los más jóvenes, a buscar nuevos horizontes y retos», destacó la farmacéutica Lilly, una de las empresas premiadas este año.

De hecho, según el último Informe de InfoJobs sobre la Intención de Cambio de Empleo, el 37% de los profesionales de entre 16 y 24 años y el 31% de los de 25 a 34 años pretenden cambiar de empleo a corto plazo.

CULTURA COLABORATIVA

«La apuesta por la cultura colaborativa se torna como un imprescindible no solo para atraer talento, sino también para retenerlo. Esta filosofía se basa en un modelo de organización empresarial que persigue fomentar que los empleados aporten y compartan ideas y conocimientos para lograr un objetivo común», añade Lilly.

Este es un desafío que se contempla en el ranking Gptw, que premia a todas aquellas compañías que responden a las necesidades del siglo XXI

«Esta máxima distinción en el Ranking Best Workplaces España 2023, que ya alcanzó en la anterior edición, certifica que Lilly es una organización con una cultura de alta confianza, en la que su plantilla está motivada para dar lo mejor de sí misma y en la que todos los miembros del equipo cobran la misma importancia. Nos sentimos muy felices con este reconocimiento. Nos esforzamos por atraer, desarrollar y retener el talento, por lo que nos llena de satisfacción que sean nuestros empleados los que evalúen así a la organización, como una empresa en la que se sienten cómodos y motivados», ha señalado Nabil Daoud, presidente de Lilly España.

La trampa de 10.000 euros de Cabify para captar programadores

Los programadores son de las posiciones más buscadas por las empresas y es algo que saben en Cabify. La VTC española ha presentado una nueva oferta de lo más curiosa: Pagar a los usuarios que le recomienden un empleado en estas áreas y que finalmente sea contrato. El mínimo que se paga por la contratación son unos 500 euros, que suben a 1000 si la recomendación es mujer o mayor de 45 años y que puede acumular unos 10.000 euros. Dicho eso estos premios no son en metálico o por Bizzum, sino para usar en la propia aplicación. 

Dado que el precio de un viaje en la plataforma suele rondar entre los 10 y los 20 euros un usuario que recomiende para ocupar los 10 puestos de programación que se busca podría bien pasar un par de años sin usar otro tipo de transporte. Tampoco es que debería ser una gran sorpresa, después de todo para la VTC debe ser un mejor negocio mantener a los amigos de sus nuevos programadores en sus vehículos que teniendo que pagarles.

Vale decir que, a pesar de lo llamativa que pueda parecer la estrategia, no es única. Empresas como Openbank han ofrecido tratos similares para quienes los ayuden a cubrir algunas de las vacantes más complicadas. Dado lo complicado que es ocupar espacios en el área de programación, y al mismo tiempo la variedad de puestos de trabajo necesarios para una empresa como Cabify, que en ocasiones uno asume únicamente funcionan con base en sus conductores. 

De todos modos no deja de ser un punto bastante criticable, y casi escondido, que se reduzca este pago en la VTC. Es que los montos son quizás demasiado grandes para ser justificables para un usuario. Es que estamos hablando de, en el caso más pequeño, de unos 100 viajes para utilizar todo el fondo Cabify que puedes conseguir cuando tu amigo empieza a trabajar en la empresa. 

CUANTO PAGA DE SUELDO CABIFY

Vale señalar que los sueldos de los programadores de Cabify suelen flotar alrededor de los 44.000 euros al año, por lo que no debería ser tan complicado conseguir un amigo interesado. A pesar de eso vale señalar que es un área de trabajo en la que, por lo especializada que es, la mayoría de los profesionales cobran bien, y no suelen tener demasiados problemas para conseguir trabajo. 

Por tanto, quizás sea más complicado de lo que parece conseguir un amigo que este interesado en el puesto. Aun con la cantidad importante de despidos en el sector tecnológico sigue siendo un área de trabajo bien remunerada y demandada, que es el motivo por el que las empresas tienen que recurrir a este tipo de conceptos, no es casual que el caso de Openbank también haya sido a cambio de empleados en las áreas de programación, tecnología y análisis de datos. Es que son plazas difíciles de llenar aún en tiempos de la crisis.

El otro punto es que no tiene que necesariamente estar residenciado en España, como lo explica Olga Sánchez, Global Talent Development Manager de Cabify: «Para nuestro equipo de tecnología, el sol sale en Uzbekistán y se pone en Santiago de Chile, lugares donde tenemos compañeros trabajando. Aunque nuestro centro tecnológico se sitúe en España, somos un equipo global. A lo largo de 2022, el equipo ha crecido un 40%, con la incorporación de más de 100 profesionales expertos en tecnología, y las previsiones son seguir creciendo en 2023».

UN EMPLEADO ES MÁS CARO QUE UN SUBSCRIPTOR

También vale señalar que es la misma estrategia la aplicada por Cabify para conseguir a sus profesionales del área tecnológica y para conseguir nuevos subscriptores de la aplicación. Es evidente que los montos son distintos, 60 euros por el amigo que se registre en la aplicación, mucho menos que los 500 o los 1000 que se dan por conseguir a un informático, aunque para ser justos es mucho más fácil para la empresa ubicar gente que necesite transporte antes que profesionales que puedan funcionar dentro de la empresa.

Asi insiste Olga Sánchez, «la idea de que nuestros usuarios compartan las oportunidades profesionales del equipo de tecnología de Cabify tiene por objetivo generar interés en perfiles diferentes a los que ya nos conocen. Además, sabemos que el boca a boca funciona. Hace más de 7 años que tenemos un programa interno de referidos, que se ha convertido en un excelente canal de contratación. Al ampliar el alcance a nuestros miles de usuarios, esperamos recibir una mayor diversidad de perfiles».

De BBVA a ING: los ‘peores’ depósitos a un año del mercado español

La guerra de los depósitos no siempre se basa en pagar al alza, también hay una disputa por ver quién se queda los clientes,remunerando a la baja o directamente sin hacerlo, como pasa en un producto como los depósitos, que muchas entidades grandes ni siquiera tienen en su catálogo. De las grandes, solo hay una sola que tiene un depósito, pero es combinado con un fondo de inversión. Lo ofrece BBVA, que abona el 0,65% TAE a trece meses. El depósito a un año que menos se remunera en el mercado español lo tiene ING que paga el 1,05% TAE.

LAS GRANDES Y SELF BANK BY SINGULAR BANK

Caixabank, Banco Santander, Unicaja Banco y Banco Sabadell no tienen depósitos en el catálogo, aunque, como señalan fuentes financieras, eso no quiere decir que no se los puedan ofrecer a algún cliente de modo individual. De las grandes, Bankinter cuenta con un depósito en dólares al 4%, que es una buena remuneración para lo que hay en el mercado, pero que tiene el riesgo del cambio de moneda. Este es uno de los más destacados del mercado para bien. Hay depósitos muy a la baja y entre ellos destaca el que ofrece ING a 12 meses que se sitúa en el 1,05% TAE.

Mientras, el que tiene Self Bank, que no esté al alcance de cualquier bolsillo, se encuentra en el 2% anual. No tiene comisiones, el importe mínimo parte de 50.000 euros y el máximo, 500.000. El abono de intereses lo hacen al vencimiento y el depósito se puede cancelar anticipadamente con un preaviso de dos días hábiles. En el supuesto de cancelación anticipada únicamente se abonará el importe principal del depósito.

SELF BANK BY SINGULAR BANK OFRECE EL 2% TAE A UN AÑO PARA UN MÍNIMO DE 50.000 EUROS

Self Bank utiliza como ejemplo representativo un depósito mínimo de 50.000€ a un plazo de 1 año (365 días) y con un TAE del 2% y liquidación de intereses a vencimiento. Los intereses abonados al vencimiento asumiendo el mantenimiento del saldo durante toda la vigencia del depósito, ascenderán a 1.000 euros  brutos.

Para un depósito máximo de 500.000€ a un plazo de 1 año (365 días) y con un TIN/TAE del 2% y liquidación de intereses a vencimiento. Los intereses abonados al vencimiento asumiendo el mantenimiento del saldo durante toda la vigencia del depósito, ascenderán a 10.000 € brutos.

LA APUESTA DE BANCA MARCH QUE SUPERA EL 2% TAE

Por su parte, Banca March ha lanzado un depósito flexible a 12 meses que ofrece un tipo de interés nominal (TIN) a vencimiento del 2,30%, según ha informado este jueves a través de un comunicado.

La aportación mínima por cliente de este Depósito Flexible Avantio 12 meses es de 10.000 euros y la máxima se sitúa en 500.000 euros, pudiendo contratarse hasta el 31 de mayo.

Banca March

Este producto permite la cancelación anticipada en cualquier momento. En tal caso, en lugar de reembolsar el importe del depósito más la retribución pactada, al cliente se le reembolsará el importe del depósito más la retribución correspondiente a aplicar un 1% TIN. El depósito puede contratarse a través de Avantio, la plataforma de inversión de Banca March.

El depósito puede contratarse a través de Avantio, la plataforma de inversión de Banca MarcH

LO QUE OFRECE ING

Con este nuevo lanzamiento, ING amplía su propuesta de ahorro que incluye dos depósitos a plazo, uno a 12 meses con una rentabilidad del 1,05% y otro a 18 meses por el que da el 1,25%.

Por su parte, Pibank ofrece el 2,52%TAE a un año. Lo hace sin fijar importe mínimo ni máximo, con abono trimestral de intereses y, además, permite cancelaciones parciales y totales. Para contratar este producto, primer hay que contratar la «Cuenta Remunerada Pibank», que abona el 1,51% TAE.

Pibank ofrece el 2,52% TAE a un año y no fija importe mínimo ni máximo

Puedes cancelar tu Depósito Pibank anticipadamente cuando lo necesites. Al permitir reembolsos parciales, la penalización solo aplica al importe reintegrado. El importe reembolsado tiene penalización, te abonaremos el importe inicial del depósito restando todos los intereses que hayas recibido y la correspondiente retención que ingresamos en tu nombre en la agencia tributaria.

LA OPCIÓN DE BBVA

“La tranquilidad de un depósito y la rentabilidad de un fondo. Combina un depósito a plazo fijo con un fondo de inversión y elige la opción que mejor se adapte a tus ahorros”. Así ‘vende’ BBVA las bondades de este producto, que tiene cierto riesgo. El interés fijo es como máximo del 0,65 % TAE.

BBVA
Sede de BBVA.

“Este producto combina un depósito a plazo fijo con un fondo de inversión. Con el Depósito Combinado obtienes una mayor rentabilidad al combinarlo con la contratación de un fondo de inversión y, en función de cómo distribuyas tus ahorros, obtendrás un porcentaje diferente de rentabilidad en el depósito hasta un interés fijo del 0,65% TAE (0,65 % TIN). El mínimo es de 600 € y el máximo 500.000 €, con un plazo de 13 meses. La inversión mínima en el fondo de inversión será de un 30 % del total invertido, mientras que en el depósito no se podrá invertir más de 70% del total”, explica BBVA.

la rentabilidad del depósito puede alcanzar como máximo el 0,65% TAE

Estas rentabilidades corresponden solo al depósito, ya que la rentabilidad del fondo dependerá de la evolución de los mercados. El pago de estos tipos se realizará siempre que a vencimiento del depósito mantengas en el fondo las participaciones mínimas exigidas para cada modalidad. De no ser así, se liquidarán los intereses al 0,01 % TIN (0,01 % TAE).

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Depósito combinado. Fuente: BBVA.com

‘Caí En Desgracia’, el nuevo adelanto de Gabriel Parpusa

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«Caí En Desgracia» es el segundo adelanto del nuevo EP de Gabriel Parpusa, que se publicará el próximo mes de abril. Compuesta y producida por Gabriel Parpusa, «Caí En Desgracia» es una declaración de intenciones con letras y melodías pegadizas que se apoyan en el folclore y la copla, con sonidos introspectivos pero potentes y, sobre todo, muy representativos del estilo propio del madrileño. 

Con influencias que van desde la Salsa hasta el R&B, pasando por el flamenco-fusión, Gabriel crea en esta canción un amplio panorama sonoro en el que casan a la perfección los instrumentos y ritmos tradicionales con las melodías y armonías contemporáneas. Todo ello unido a través de una producción cuidada y detallista. 

Con este sencillo, Gabriel continúa el imaginario de su primer adelanto, ‘Te Equivocaste‘, y habla de la pérdida anticipada de lo querido, de la incertidumbre del futuro y de cómo la distancia y el tiempo pueden ser la única solución, en contra de lo esperado.

Residente en Madrid, Gabriel Parpusa es un artista, compositor y productor que experimenta desde un estilo propio, reenfocando la mezcla de géneros tradicionales y contemporáneos y estableciéndose como una de las claras promesas en esta nueva escena emergente. Una propuesta creativa, fresca y transversal, donde los instrumentos y ritmos propios de la tradición española y latina, contrastan a la perfección con melodías y sonidos innovadores. Con su proyecto, Gabriel Parpusa ha sido el último beneficiario de la Residencia Artística para bandas emergentes otorgada por Matadero Madrid en colaboración con Radio 3, La Castanya y Los Invernaderos, durante la que ha compuesto un EP y ha actuado en el festival del día europeo de la música de Mondosonoro, compartiendo cartel con La Casa Azul, Sexy Zebras y Anni B Sweet entre otros. En estos momentos, Gabriel se encuentra inmerso en el lanzamiento de su primer EP y en la grabación de su segundo EP, producido durante su Residencia Artística.

La empresa de promoción musical Promosapiens, trabaja en la comunicación del nuevo single de Gabriel Parpusa.

Promosapiens promociona música, desarrolla festivales y proyectos culturales analizando las condiciones artísticas y humanas, optimizando los recursos y el tiempo para dar el mejor servicio y rentabilizar al máximo los presupuestos de cada cliente desde el año 2002. 

Preguntas reiteradas sobre la prueba acTIC, por acTIC Online

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La alta competitividad en el mercado laboral de la Tecnología de la Información y la Comunicación ha provocado que los profesionales de esta área busquen opciones para acreditar sus competencias, con el fin de poder aplicar a empleos en el sector público o privado o entrar en procesos de oposiciones. Una de ellas, es la certificación acTIC, concedida por la Generalitat de Cataluña, la cual avala las habilidades y competencias de un candidato con respecto al área de las TIC.

No obstante, es común que antes de aplicar a esta prueba las personas tengan preguntas frecuentes sobre la prueba acTIC. En este sentido, la academia acTIC Online proporciona toda la información sobre lo que se necesita saber para apuntarse a la certificación.

¿En qué consiste la prueba acTIC?

El acTIC, tal como lo indica sus siglas «Acreditación de Competencias en Tecnologías de la Información y la Comunicación», avala las competencias de una persona en el ámbito de las TIC. Para eso, el candidato debe realizar una prueba, la cual se lleva a cabo en centros colaboradores autorizados por la Generalitat y distribuidos por diversas localidades de Cataluña, con el fin de facilitar el acceso a las personas a recibir esta certificación. Para reservar la fecha y hora de la prueba, los interesados deben entrar al portal de acTIC y hacer la solicitud de manera online.

En cuanto a la dinámica de la prueba telemática, el equipo de acTIC Online destaca que consiste en resolver, en un tiempo específico, un conjunto de actividades sobre diversos temas de informática que el sistema determine aleatoriamente. El objetivo de la evaluación es valorar las competencias digitales de una persona y no los conocimientos basados en productos concretos, por lo cual las preguntas no están vinculadas a un software específico. Además, cada una de las preguntas tiene un valor diferente que dependerá de su nivel de complejidad.

Otra de las preguntas frecuentes sobre la prueba acTIC tiene que ver con la posibilidad de repetir la prueba si no ha sido aprobada en el primer intento. En este caso, el participante no puede volver a presentar la evaluación hasta que no haya transcurrido un plazo mínimo de un mes desde la fecha en la que lo hizo.

Curso de formación para la prueba acTIC

Quienes están interesados en reforzar sus conocimientos antes de realizar la prueba de acTIC tienen la opción de optar por formaciones como la que ofrece acTIC Online. La academia dispone de un curso de preparación que incluye todos los contenidos actualizados que se encuentran en la prueba oficial, pero explicados de una forma más sencilla de comprender.

Asimismo, el entrenamiento cuenta con videotutoriales de ejercicios simulados del examen, lo cual ayuda a los participantes a ganar más confianza a la hora de presentar la prueba oficial.

Finalmente, cabe destacar que el centro de formación ofrece cursos en modalidad online o presencial en su sede en Cataluña. De este modo, posibilita que los interesados en certificar sus habilidades puedan acceder a una preparación de calidad.

Peluches Cel ofrece peluches con diseños originales, de gran calidad y máxima seguridad

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Hay un juguete que nunca pasará de moda y son los peluches. Su suavidad y compañía se combinan con su adaptabilidad a distintos tamaños y personajes.

Sin embargo, hay una clara diferencia de calidad en las diferentes marcas y empresas que los fabrican. Existen los modelos que se destiñen, se rompen fácilmente o se desprenden partes como los ojos y generan un riesgo para los niños. No obstante, hay marcas, como Peluches Cel, que se preocupan por fabricar peluches de calidad.

Una amplia experiencia fabricando peluches

Peluches Cel es una fábrica de juguetes que cuenta con más de 55 años de experiencia. Desde 1967, se dedica a la creación y desarrollo de peluches de manera artesanal. En tanto, año a año, renuevan su muestrario con diseños originales, de gran calidad y seguridad. Además, no solo elabora productos para niños, sino también para merchandising.

En este sentido, la empresa ha sido la encargada de la elaboración de peluches de las mascotas de eventos deportivos y exposiciones, como de los Juegos Olímpicos Barcelona 1992, de la Expo – Sevilla 1992, del Campeonato del Mundo de Sierra Nevada 1995, de la Expo – Lisboa 1998, de los equipos de fútbol Valencia, Celta y Villareal, entre otros. También, Peluches Cel realizó productos promocionales para parques y museos, como para el Museo de las Artes y las Ciencias de Valencia, la Terra Mítica, el Parque Temático de Madrid o el Warner Bros Park.

Seguridad, calidad y aporte al medioambiente

Con una larga y completa experiencia, Peluches Cel se ha posicionado como una de las empresas referentes del sector gracias a que sus productos cuentan con la máxima calidad y seguridad. Cada peluche pasa por un proceso de testeo para asegurarse de que no haya fallos y que los padres o quienes reciban uno de regalo no se lleven ninguna sorpresa.

Por otro lado, la empresa está comprometida por disminuir el impacto sobre el medioambiente. En esta misma línea, todos los artículos están rellenos de floca, elaborada con fibras recicladas de botellas de plásticos retiradas de los mares y océanos. De esta manera, los peluches continúan con su suavidad y ternura que los caracteriza y se realiza un gran aporte al ecosistema marino, ya que un kilo de relleno equivale a 50 botellas de plástico retiradas del agua.

Para que los productos de Peluches Cel lleguen a toda España, la empresa lanzó su sitio web, donde los clientes pueden comprar las 24 horas de día, los 365 días del año y esperar que el artículo llegue a la puerta de su casa. Cabe destacar que los plazos de entrega son entre 24 y 72 horas y el envío en las compras mayores a 30 euros es totalmente gratuito.

Comprar calidad de vida en La Cerdanya

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La Cerdanya es conocida por su estilo de vida saludable, su altura sobre el mar y el aire puro. Considerada un lugar extraordinario, la comarca ceretana cuenta con razones de peso por las cuales vivir y visitar sus lugares de interés. La Cerdanya ofrece los pilares básicos de una buena calidad de vida, los cuales van desde naturaleza, ocio, deporte, hasta cultura.

A continuación, se exponen los lugares de interés más destacados, así como todas las oportunidades que puede brindar esta maravillosa comarca.

Estudios que aseguran la calidad de vida de la Cerdanya

Según estudios de las universidades de Perpignan y Girona, el Hospital de Puigcerdà y el clúster Sol dels Pirineus, la Cerdanya está considerada la comarca que genera más bienestar en Catalunya. Así lo indica también el Plan de Salud de la Región Sanitaria del Alt Pirineu y Aran 2016-2020. En este se muestra que un 93,8 % de los residentes tienen una percepción positiva de la salud por encima de la media catalana, la cual está en un 82 %.

En otro estudio, la Encuesta de Salud de Catalunya, indica que en Alt Pirineu y Aran, el 36 % de la población cree que su salud es “muy buena”. Este rango es el más alto del país. 

Todas estas son razones de peso para comprar casa en la Cerdanya. Algunos de los motivos se deben a la excelente alimentación, a las rutas de senderismo, al aire puro y al paisaje que ofrece relajación y tranquilidad

Sitios de interés 

La comarca de la Cerdanya ofrece infinidad de posibilidades para mejorar la calidad de vida, sobre todo a través de la naturaleza que tanto la caracteriza. En la comarca ceretana se pueden encontrar baños termales con aguas sulfurosas en las poblaciones de Llo, Dorres y Llívia. Este tipo de agua tan característica nace del interior de la tierra y tiene diversas propiedades curativas para la piel, musculares, para tratar reumatismos, etc. También hay una multitud de senderos marcados para realizar caminatas y excursiones, la gran mayoría aptas para todos los niveles. Estas rutas, aparte de salud, brindan unos paisajes increíbles con los que poder conectar aún más con este maravilloso valle. Algunos ejemplos de rutas serían la subida al Puigmal o al Puigpedrós, la Tosa Plana de Lles, la ruta de los lagos del Malniu, los lagos de la Pera de Lles, o la subida al Carlit. Para los amantes de los paseos, la Cerdanya ofrece la posibilidad de perderse por sus hermosos pueblos, así como también por su capital: Puigcerdà. En esta hermosa vila se encuentra el famoso lago de Puigcerdà, un sitio perfecto para pasear, ir en barca o jugar con los más pequeños.

A nivel más de ocio, se encuentra uno de los deportes que más caracterizan la Cerdanya: el esquí. En la comarca ceretana hay diversas estaciones de esquí para practicar todo tipo de deporte con nieve: esquí alpino, snowboard, esquí nórdico y rutas con raquetas. Las más insignia son Masella y La Molina, pero también hay varias estaciones en la parte francesa de la comarca como Font Romeu, Porté-Puymorens o Les Angles. Asimismo, las actividades no se frenan con la llegada del buen tiempo, ya que hay muchas estaciones que en época de verano ofrecen actividades como rutas de senderismo o tirolinas para los más pequeños de la casa.

La cultura es uno de los pilares del bienestar y en la Cerdanya también se encuentra. De por sí, históricamente la comarca ha sido importante a raíz de su presencia en el Tratado de los Pirineos de 1659. En varios pueblos de la Cerdanya hay ofertas culturales muy interesantes, como por ejemplo en Llívia. En este enclave catalán dentro de Francia está el museo municipal de Llívia, dónde se encuentra gran parte del patrimonio inmueble de la farmacia Esteva. Esta farmacia es considerada una de las más antiguas de Europa, y en este conjunto museístico se muestra cómo de fundamental era el uso de las plantas medicinales de Cerdanya para tratar enfermedades. En Llívia también se encuentra el yacimiento de un castillo datado de aproximadamente el año 672.

Encontrar casa, con Vincle Cerdanya

Invertir en comprar una casa es invertir en uno mismo y en la familia, y más si se habla de parajes tan saludables como los Pirineos y la zona de la Cerdanya. Pero es crucial conocer bien la zona, así como el valor real de la propiedad.

En Vincle Cerdanya, trabajan desde hace más de 20 años acompañando y asesorando a los clientes en el proceso de compra y venta de sus propiedades. En Vincle cuidan todos los detalles, para que los propietarios/as (o futuros), obtengan las herramientas que afloren el valor real, tanto si quieren comprar o vender y siempre con los procesos de transparencia de Vincle Cerdanya.

Disponen de una amplia gama de inmuebles y espacios de ensueño. Están a disposición de los clientes para que elijan la que mejor se adapte a sus necesidades: apartamentos, adosadas, casas auténticas ceretanas, con historia, fincas en plena naturaleza o modernos chalets.

Nomascode ofrece herramientas no-code que se ajustan a las necesidades de un proyecto

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Las plataformas no code representan una verdadera revolución en el mundo del software, ya que resultan accesibles a todo tipo de usuarios.

Se trata una tecnología orientada a quienes no poseen conocimientos sobre códigos y requieren de desarrollos digitales para impulsar sus negocios de forma rápida, efectiva y sin ningún tipo de inconveniente.

En esa línea trabaja Nomascode, una agencia no code que está enfocada en colaborar con empresas y startups en el desarrollo de aplicaciones móviles y web, mediante el uso de herramientas que se ajustan a las necesidades de cada proyecto en particular. El objetivo principal es potenciar el crecimiento de compañías de una manera distinta al formato tradicional, que se enfoca en proyectos desarrollados con códigos.

Herramientas no code adaptadas a las necesidades de cada proyecto

El avance del mundo digital genera una gran presión para muchas empresas, debido a que deben adaptarse al nuevo contexto social y a las nuevas demandas de un público cada vez más exigente.

Se trata de un proceso que supone tiempo y dinero para poder llevarse a cabo de forma efectiva, con lo cual el retorno de la inversión se extiende en el tiempo. A eso se suma la capacitación en nuevas tecnologías para administrar con éxito cada plataforma, lo que agrega un gasto adicional a la situación.

Ante eso, Nomascode ofrece el servicio de creación de tienda online sin ningún tipo de código, garantizando un proceso de venta de productos. Esta plataforma ofrece herramientas y botones para una promoción efectiva, al tiempo que los usuarios pueden acceder a las herramientas de estadísticas y notificaciones para conocer a cada cliente y poder enviar promociones e informaciones de valor.

Una tecnología innovadora y con amplios beneficios

Desde hace tiempo que se viene gestando la idea de un mundo con plataformas no code, es decir, accesible a todas las personas, que sin necesidad de conocimientos profundos de programación puedan desarrollar sus propios sitios web para potenciar sus negocios.

Dicha metodología se encuentra en auge en distintas partes del mundo, en especial por el ahorro que supone evitar la programación manual convencional. Muchos consideran que la misma se aplicará en gran medida a futuro, abarcando a proyectos de distintos ámbitos.

Entre los puntos más destacados como beneficios, se pueden mencionar el ahorro de costes, ya que se evitan grandes inversiones de desarrollo y mantenimiento. Además, el sistema supone un ahorro de tiempo, con una gestación rápida, modificaciones y actualizaciones en tiempo récord; y un lanzamiento a corto plazo.

Con un gran enfoque puesto en la satisfacción de los clientes y herramientas no code que incrementan la productividad y velocidad de desarrollo de un proyecto, Nomascode está posicionada como una agencia de referente en el desarrollo de aplicaciones móviles y web para potenciar negocios.

Trainingym crece y busca agentes comerciales con experiencia en fitness

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Después de 11 años en la industria del fitness, la reconocida compañía Trainingym ha anunciado su expansión con una potente campaña de reclutamiento de profesionales en este sector. Esto último, con el objetivo de desempeñar funciones en su departamento comercial.

Con más de una década de funcionamiento, la empresa almeriense de software para negocios fitness sigue creciendo en Europa y Latinoamérica, para lo que necesita ampliar su plantilla y garantizar así, ofrecer uno de los mejores servicios dentro de su sector. 

El proceso de reclutamiento de Trainingym se centra en diversos perfiles como entrenadores personales, gestores, coordinadores o dueños de pequeños negocios fitness, con alguna experiencia en la industria y con aspiraciones de formar parte de esta compañía.

El perfil ideal para integrarse a Trainingym

Según señalan los expertos de la compañía, el perfil ideal son personas que tengan experiencia en el sector, ya sea como entrenadores, coordinadores, gerentes o emprendedores en la industria del fitness. Uno de los aspectos claves de la jornada de reclutamiento es que no es necesario que los aspirantes hayan desempeñado roles comerciales con anterioridad.

Sin embargo, se considera fundamental que tengan capacidad de escucha activa, empatía y persuasión. Además, la empresa se ha centrado en la búsqueda de personas que se sientan cómodas con las nuevas tecnologías, ya que se trata de una startup basada en la innovación constante.

¿Por qué unirse a Trainingym?

Trainingym ofrece la incorporación inmediata a un equipo joven dinámico e innovador, rodeado de un ambiente de trabajo estimulante. Los valores de la compañía son los que marcan el día a día: trabajo en equipo, comunicación, empatía, compromiso, resiliencia y ética. Por ello, los perfiles que sean contratados deberán compartirlos y promover su cumplimiento de manera permanente.   

Respecto a la conciliación, Trainingym ofrece flexibilidad horaria, hasta 28 días libres al año y gimnasio gratuito, además de otros incentivos como formaciones o cheques de Amazon. La empresa ofrece teletrabajo desde cualquier punto, tanto en Europa como en México. 

Los interesados en la oferta de trabajo que ofrece esta compañía, pueden inscribirse a través de la página web oficial de Trainingym, desde donde también es posible conocer en mayores detalles los servicios que brinda esta innovadora compañía.

La fiebre con las mallas de Decathlon que marcan las curvas y sirven para todo

En los últimos tiempos, Dectahlon se ha especializado en las mallas deportivas, porque se han convertido en una prenda imprescindible en el armario de cualquier persona amante del deporte y la actividad física. En especial, las mallas de Decathlon han generado una auténtica fiebre entre los aficionados al ejercicio, gracias a su diseño innovador y funcional.

Lo práctico de usar mallas de Decathlon

Lo práctico de usar mallas de Decathlon

Estas mallas de Decathlon destacan por su capacidad para marcar las curvas del cuerpo y adaptarse perfectamente a la figura de cada persona, lo que las convierte en una prenda cómoda y elegante. Además, su tejido transpirable y de secado rápido las hace ideales para cualquier actividad deportiva, desde el running hasta el yoga o el fitness.

En definitiva, las mallas de Decathlon se han convertido en una opción versátil y práctica para cualquier persona que busque una prenda deportiva de calidad, que le permita sentirse cómodo y seguro mientras realiza su actividad física favorita y las puedes combinar con una chaqueta de Decathlon que puedes usar a diario, al mejor precio del mercado.

Mallas térmicas running Warm Mujer negro de Decathlon

Mallas térmicas running Warm Mujer negro de Decathlon

Las mallas térmicas running Warm Mujer negro de Decathlon son una excelente opción para las corredoras que buscan mantenerse abrigadas y cómodas mientras entrenan en climas fríos. Estas mallas están fabricadas con un tejido transpirable de alta calidad que ayuda a mantener el calor corporal y a evacuar la humedad, evitando así la sensación de frío.

Además, las mallas térmicas running Warm Mujer negro cuentan con un diseño ergonómico que se adapta perfectamente al cuerpo, proporcionando una gran libertad de movimiento. La cintura elástica ajustable con cordón garantiza un ajuste seguro y personalizado, mientras que los detalles reflectantes en la parte posterior mejoran la visibilidad en condiciones de poca luz.

¿Cómo lucen estas mallas de Decathlon?

¿Cómo lucen estas mallas de Decathlon?

En cuanto a su aspecto, las mallas térmicas running Warm Mujer negro de Decathlon presentan un diseño sencillo y elegante en color negro que se adapta perfectamente a cualquier conjunto de entrenamiento. De modo que, si buscas unas mallas térmicas cómodas y funcionales para tus entrenamientos de running en climas fríos, las mallas térmicas running Warm Mujer negro son una excelente opción, por eso todas las famosas las utilizan.

Necesitas las prendas correctas

Necesitas las prendas correctas

Si eres una amante del running, seguro que sabes lo importante que es contar con la equipación adecuada para cada época del año. Cuando llegan los meses más fríos, no basta con llevar una simple malla o pantalón de deporte, sino que es necesario contar con prendas térmicas que te protejan del frío y te mantengan caliente sin renunciar a la comodidad.

En este sentido, las mallas térmicas para mujer son una opción muy recomendable, ya que están diseñadas específicamente para protegerte del frío y ofrecerte un óptimo confort térmico incluso en las condiciones más adversas. Con su tejido afelpado interior, estas mallas son ideales para mantener tus piernas calientes y confortables durante todo el entrenamiento, incluso cuando las temperaturas son extremadamente bajas.

Se adaptan a ti

Se adaptan a ti

Además, las mallas térmicas de mujer están diseñadas para adaptarse perfectamente a tu cuerpo, ofreciéndote una excelente libertad de movimiento y evitando rozaduras o irritaciones en la piel. Su tejido transpirable te permite mantener la piel seca y evitar la acumulación de sudor, lo que contribuye a que te sientas cómoda y fresca durante todo el entrenamiento.

Las mallas térmicas de mujer de Decathlon han sido probadas para un óptimo confort térmico en temperaturas entre -5 y 0 grados, por lo que son ideales para los días más fríos del invierno. Además, su diseño elegante y funcional las convierte en una prenda muy versátil que puedes utilizar no solo para correr, sino también para practicar otros deportes al aire libre o para salir a caminar en días de frío.

En definitiva, si quieres protegerte del frío y disfrutar al máximo del running incluso en los días más fríos del invierno, las mallas térmicas de mujer son una opción que no deberías pasar por alto. Con su excelente confort térmico, su tejido afelpado interior y su diseño ergonómico, estas mallas te ofrecen la mejor protección contra el frío y te permiten correr con total comodidad y libertad de movimiento.

¿Vas a hacer actividades físicas en lugares fríos?

¿Vas a hacer actividades físicas en lugares fríos?

¿Estás buscando unas mallas cómodas y cálidas para correr en el frío? ¡Decathlon tiene la solución perfecta! Las mallas térmicas de running de Decathlon son ideales para mantener tus piernas calientes y protegidas mientras te ejercitas.

Estas mallas térmicas están diseñadas con un bolsillo trasero para llevar tus objetos personales y un cordón ajustable a la cintura para que puedas encontrar el ajuste perfecto. Además, son muy cómodas gracias a su tejido suave y elástico que se adapta a tu cuerpo.

No tienes que preocuparte por el precio, ya que estas mallas térmicas de running están disponibles al mejor precio. ¡Es una opción asequible para mantenerte cómodo y protegido mientras haces ejercicio!

Características principales de las mallas térmicas para mujer de Decathlon

Características principales de las mallas térmicas para mujer de Decathlon

Decathlon es una empresa líder en la venta de equipamiento deportivo y cuenta con una amplia variedad de opciones en mallas para hombres, mujeres y niños. Estas son algunas de las características principales que se pueden encontrar en las mallas de Decathlon:

  • Calor: la prenda está diseñada con felpa raspada en el interior, proporcionando una sensación de calidez que te mantendrá cómodo mientras corres.
  • Bolsillos: dispone de un bolsillo trasero con cremallera para llevar tus efectos personales mientras corres, permitiéndote tener las manos libres.
  • Limitación de las irritaciones: la entrepierna de la prenda no tiene costuras, lo que evita que se produzcan rozaduras o irritaciones durante la práctica del deporte.
  • Evacuación del sudor: el tejido utilizado en la confección de la prenda favorece la evacuación de la sudoración, manteniendo tu cuerpo seco y cómodo durante todo el ejercicio.
  • Sujeción del producto: la cintura ancha con cordón de ajuste asegura una sujeción óptima de la prenda, evitando que se mueva durante la actividad física y proporcionando mayor comodidad al deportista.

Todos estos son motivos más que suficientes para que adquieras las mallas térmicas de Decathlon a un precio de oferta, aunque no realices actividades físicas, y sólo sea para tener una prenda que te proteja del frío durante los meses más crudos.

Servicio de asesoría legal con GLM Services, una opción frente a las cláusulas abusivas

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En vista de que las reclamaciones bancarias, hipotecarias y laborales pueden resultar complejas, las personas requieren el acompañamiento de una empresa gestora con experiencia en este tipo de procedimientos. 

La empresa GLM Services se dedica a brindar asesoría legal para aquellas personas que enfrentan situaciones injustas y abusivas, como resultado de disputas legales ocurridas en el campo profesional. De esa manera, los clientes pueden disponer de las herramientas necesarias para llevar a cabo la protección de sus derechos y garantizar su bienestar

La asesoría legal que brinda GLM Services prioriza la defensa de los derechos de empleados que atraviesan situaciones injustas

Entre los casos que demuestran la profesionalidad de la empresa se encuentra la creación de la plataforma para defender la voz de los afectados de un hotel de Estepona. Este negocio está ubicado en la provincia de Málaga y atraviesa una crisis por la que 50 empleados ven cómo sus puestos de trabajo corren peligro.

En ese sentido, GLM Services brinda un acompañamiento profesional a quienes integran la plataforma de HIG Capital, con el objetivo de evitar las acciones que promueve la empresa frente a esta crisis. Al decidir el cierre de sus operaciones mediante la utilización de cláusulas abusivas, la empresa está violentando los derechos laborales de sus empleados. 

GLM Services contribuye en la posibilidad de que sus clientes salgan de los ficheros de morosidad

Los ficheros de morosidad son registros de impagos que aportan información acerca de las deudas que mantiene una persona física o jurídica, a través de mecanismos claros para elaborar la lista. En el caso particular de España, varios ficheros contienen bases de datos que son financiadas por empresas asociadas, por lo que son herramientas útiles para conocer el nivel de endeudamiento de quienes solicitan un crédito.

Entre los ficheros de morosidad más importantes se encuentran el ASNEF (para particulares), el ASNEF Empresas (que registra personas jurídicas) y el Experian (también conocida como Badexcug). De igual manera, se incluyen los ficheros Cirbe (que es un registro central de riesgos) y el RAI (que incluye sociedades que contraen deudas con entidades bancarias o mercantiles).

Un aspecto positivo para que los clientes inicien el trámite y abandonen los ficheros de morosidad es que el TJUE corrigió al Supremo en favor de los hipotecados y declaró nula la Cláusula Suelo. Como resultado, las personas perjudicadas por casos de morosidad pueden acudir al Derecho Nacional y reclamar los gastos que conlleva la formalización de una hipoteca.

Para solucionar los casos relacionados con registros de morosidad, cláusulas abusivas, tarjetas revolving y restitución de cantidades abonadas, los clientes pueden solicitar la asesoría legal de GLM Services. Desde su creación, la empresa registra un porcentaje de éxito del 99 %, con más de 1.500 casos y solicitudes tramitadas para lograr que las personas recuperen su dinero. 

Masterchef: el increíble cambio físico de Jordi Cruz, en fotos

El look del chef famoso chef Jordi Cruz, miembro de los jueces del programa español, Masterchef, ha dado un gran cambio desde los inicios del programa. Por ello te invitamos a leer el siguiente artículo, donde sabrás del cambio muy beneficioso para este guapo Barcelonés, que para muchas es un hombre bastante atractivo, que ha continuado, a pesar de los rumores del año pasado, de los motivos por los que podría dejar el programa.

Al principio de su trayectoria, no se le conocía mucho a Jordi Cruz, pero luego…Masterchef

Al principio de su trayectoria, no se le conocía mucho a Jordi Cruz, pero luego…Masterchef

Desde su primera aparición en Masterchef, el chef español Jordi Cruz dio a conocer cómo fue su inicio en las fogosas cocinas, declarando que desde muy joven se dio cuenta de la pasión que sentía al realizar o al observar cómo se hacía cualquier platillo, llevándolo a conocer diferente lugares de España y probar diversas comidas.

Además, cabe de destacar que gracias a su madre, fue que él se inclinó mucho a estudiar la profesión culinaria, algo que le agradece mucho. Esto se debe que cuando decidió servirle y llevarle una sopa a su madre, mientras esta estaba en cama, ella al verlo llegar y observar una toalla blanca en su brazo, le dijo lo que sería en su futuro.

Muchos años después de la predicción de su madre, Jordi Cruz logró trabajar en las cocinas de un muy famoso hotel. Además, luego se convirtió en el chef español más joven en poder ganar 3 estrellas Michelin, caracterizándose por la precisión, perfección y creatividad, dentro y fuera de la cocina.

¿Cómo era el chef Jordi Cruz al principio del programa culinario Masterchef?

¿Cómo era el chef Jordi Cruz al principio del programa culinario Masterchef?

Con la llegada del chef Jordi Cruz al programa culinario Masterchef, su entrada llamaba mucho la atención de todos. Además, era su primer programa en donde participaba como miembro de un jurado, su apariencia original era un poco robusta, siendo señalado por parecer un osito de peluche…

¿Cuál era la razón por el aspecto físico del chef Jordi Cruz?

¿Cuál era la razón por el aspecto físico del chef Jordi Cruz?

Debido a la apariencia del chef Jordi Cruz en Materchef, se le preguntaba mucho sobre por qué tenía ese aspecto como una pelotita. Algo que no pudo evadir más el tímido chef, que aunque para muchos era algo sorprendente, Jordi no estaba acostumbrado a aparecer frente a las cámaras.

Masterchef fue el primer programa en donde debía superar su pena y timidez, además de comenzar a cuidar su apariencia desde esos principios momentos, pero debido a que permanecía muchas horas dentro de la cocina, apenas tenía tiempo para comer bien, teniendo así que hacerlo rápido, además no podía hacer ejercicio.

Los estilistas de Jordi Cruz en Masterchef saben cómo lucirlo

Los estilistas de Jordi Cruz en Masterchef saben cómo lucirlo

Tras su cambio, después de adelgazar, el chef Jordi Cruz, miembro del jurado en Masterchef, desde hace varios años, ha tenido mucha experiencia en la televisión. Siempre ha mostrado un look algo informal, pero actualmente, su equipo de estilista han sabido cómo hacerlo lucir mucho mejor, dejándole su característica melena castaña.

El chef Jordi Cruz no pinta sus 45 años

El chef Jordi Cruz no pinta sus 45 años

Algo que para muchos es signo de atención hacia el chef Jordi Cruz, es su fascinante cara, pues hoy en día el español tiene ya 45 años y no lo parece. Esto obviamente se debe a su buen aspecto físico, pues el chef de Masterchef, Jordi Cruz presenta una bella y suave cara de niño, eso le ha valido para tener tanto éxito que hasta tiene una web en la que se pueden comprar pequeños electrodomésticos.

Esto un muy buen punto para su beneficio, pues además el chef opta por vestir ciertos look juveniles, con en que se les ve muy atractivo a diario. Por ello el juez de Masterchef se ha ganado a miles de mujeres y no solo por sus deliciosos platillos, sino también por su buen porte físico.

Su pérdida de peso, tras completar un reto de televisión

Su pérdida de peso, tras completar un reto de televisión

El chef Jordi Cruz, tras su entrada en Masterchef llamó mucho la atención de la audiencia, además de dejarle un poco de tiempo libre, por ello decidió realizar un reto que le ofreció Men’s Health, este consistía en completarlo en tan solo 90 días, algo que después pudimos descubrir sus resultados.

Llegó a sorprender a miles de personas por su gran cambio físico, pues el chef había bajado 12 kilos, siguiendo las instrucciones establecidas. Logrando ser la portada de dicha publicación, demostrándole a todos el cambio radical de su apariencia de 180 grados, luciendo un cuerpo mucho más cuidado y fornido.

El proyecto fuera de las cocinas de Masterchef y del ABac de Jordi Cruz

El proyecto fuera de las cocinas de Masterchef y del ABac de Jordi Cruz

Después de que finalizara el reto y aparecieran sus resultados finales en la portada de la revista, Men’s Health, quiso realizar un nuevo proyecto. Algo que obviamente era muy personal, pues tras haber dado el primer paso, logro bajar de 90 kilo a 72; realizando su primer centro fitness y nutrición.

No se ha cortado en mostrar cuales fueron los pasos que realizó para poder obtener un mejor aspecto físico, confirmando que todo le dio muy buenos resultados. Comentando, además, que el realizar los cambios necesarios en su estilo de vida actual no se le dificulta para nada, pues debía tener responsabilidad con sí mismo.

Después de sus resultados obtenidos, Jordi Cruz comparte su experiencia como consejo para otras personas

Después de sus resultados obtenidos, Jordi Cruz comparte su experiencia como consejo para otras personas

El chef famoso de Masterchef, Jordi Cruz, a través de una entrevista, por a la revista 10 Minutos, como se sentía mientras realizaba el reto, declarando que el comienzo era algo duro, pues tuvo que cambiar muchos hábitos en su día a día, pero que al final valió la pena, pues su experiencia le servirá a muchos otros, que la necesitaran.

Jordi Cruz comenta lo importante para un equilibro físico y mental

Jordi Cruz comenta lo importante para un equilibro físico y mental

Para el chef característico del programa español, Masterchef, no le resultó fácil el reto porMen’s Health, pero a pesar de eso, mantuvo su buena voluntad,dando unos muy buenos consejos para quienes necesitaran un buen apoyo, destacando que no todo es el ejercicio físico, tanto el cuerpo como la mente deben tener equilibrio.

Al realizar el ejercicio es muy importante darse auto apoyos positivos, esto ayudará mucho a que la mente este en paz y puedas estar libre de angustias. Además, comenta que al manifestar muchos comentarios positivos durante su tiempo laboral, esto le permite estar muy activo, caracterizando también los ejercicios aeróbicos.

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