Natalia Bayona, directora ejecutiva de la Organización Mundial del Turismo (ONU Turismo), ha recibido un reconocimiento especial por parte del Ayuntamiento de Madrid, celebrando su apuesta, contribución e impacto positivo en la ciudad entre un destacado grupo de empresas y profesionales extranjeros.
El acto, desarrollado en el Palacio de Cibeles de Madrid, contó con la presencia de la delegada de Economía, Innovación y Hacienda, Engracia Hidalgo, quien subrayó “la capacidad de Madrid para ofrecer estabilidad y oportunidades de desarrollo laboral y vital a los talentos más innovadores del mundo” y destacó la importante aportación de los directivos y empresas extranjeras al desarrollo de la ciudad.
Por su parte, Natalia Bayona agradeció la distinción: “Es un honor recibir este reconocimiento de la ciudad que me ha acogido durante los últimos nueve años, y me siento muy orgullosa de compartir esta distinción con el resto de destacados compañeros, trabajando juntos para impulsar el desarrollo de Madrid en diferentes sectores”.
La ejecutiva reside en España desde 2016, cuando ocupó el cargo de Vicepresidenta de la plataforma South Summit en el país, conectando los ecosistemas de innovación de América Latina con España para continuar después su carrera en ONU Turismo a partir de 2018. En 2023, con su nombramiento como Directora Ejecutiva de la organización, se convirtió en la primera persona menor de 40 años en alcanzar este puesto.
TURISMO GLOBAL
Desde su llegada a ONU Turismo, la ejecutiva ha sido un referente en el impulso del turismo como herramienta de desarrollo económico y social. Gracias a su trabajo en la organización, que comenzó con la creación del primer Departamento de Innovación, Educación e Inversión, ha desarrollado numerosas iniciativas que han apostado de forma clara por el progreso: desde la primera academia online en turismo que ha llegado a certificar más de 50.000 estudiantes de 150 países hasta la primera comunidad de ‘startups’ turísticas global con encuentros anuales en Madrid para vincular la tecnología con el emprendimiento.
Es una convencida del impulso a la colaboración público-privada y la creación de nuevos incentivos a la inversión en la generación de nuevos modelos de turismo.
La influencia de Bayona en el sector turístico comenzó antes de su llegada a Madrid, con su paso por ProColombia, la agencia gubernamental nacional dedicada a la promoción del turismo. En 2013, con solo 27 años, Bayona se convirtió en la gestora más joven responsable de promover el turismo de su país en todo el mundo.
Esta distinción por parte del Ayuntamiento de Madrid se suma a una larga lista de reconocimientos internacionales que han puesto en valor el trabajo de Natalia Bayona a nivel global y su liderazgo en el sector. En los últimos años, ha sido distinguida como una de las 75 mujeres más influyentes de América Latina en España, una de las 100 mujeres más poderosas de Colombia y una de las 50 líderes latinoamericanas a seguir en 2024 y 2025 según Forbes, y dentro de los 500 latinoamericanos más influyentes en el mundo, según ‘Bloomberg’.
Las cuentas que abriste hace años para domiciliar la nómina o recibir una pequeña bonificación pueden estar sangrando tu economía sin que te des cuenta. El banco aplica comisiones que se han ido incrementando con el tiempo, especialmente en productos antiguos que quedaron olvidados tras cambiar de entidad principal. Muchos clientes descubren cargos mensuales de hasta 25 euros cuando revisan extractos acumulados de cuentas que mantienen abiertas por pereza o desconocimiento.
La estrategia de las entidades bancarias para mantener rentables estas cuentas inactivas se basa en ir aumentando gradualmente las tarifas sobre servicios básicos. Una cuenta corriente que en su momento era gratuita puede cobrarte mantenimiento, tarjetas y transferencias que antes no existían. Las comisiones fantasma prosperan porque muchos titulares ni siquiera consultan esos movimientos, permitiendo que el dinero desaparezca mes tras mes de manera silenciosa.
¿POR QUÉ TU ANTIGUA CUENTA SE HA VUELTO TAN CARA?
Las condiciones iniciales que hacían atractiva aquella cuenta ya no se cumplen en la mayoría de casos. Cuando firmaste el contrato, probablemente incluía bonificaciones por domiciliar ingresos recurrentes o mantener un saldo mínimo que ahora no alcanzas. Las entidades financieras modifican sus políticas de comisiones cada año, y los clientes antiguos suelen ser los más afectados porque sus productos quedaron anclados en tarifarios obsoletos.
El sector bancario ha experimentado una transformación digital que prioriza la gestión online y penaliza el mantenimiento de cuentas tradicionales. Tu banco puede estar cobrándote por servicios que antes eran gratuitos como extraer efectivo en cajeros de otras redes o recibir extractos en papel. Estas tarifas se aplican automáticamente sin notificación destacada, y solo aparecen reflejadas en el detalle de movimientos que muchos españoles revisan superficialmente.
LOS CARGOS MÁS HABITUALES QUE PASAN DESAPERCIBIDOS
La comisión de mantenimiento trimestral encabeza la lista de cobros recurrentes que drenan el ahorro de manera constante. Un cargo que puede parecer modesto de 6 euros al mes suma 72 euros anuales solo por mantener abierta una cuenta que raramente utilizas. Las tarjetas de crédito o débito vinculadas añaden entre 20 y 40 euros adicionales si no cumples requisitos de uso o vinculación.
Las transferencias y operaciones básicas suponen otro foco importante de sangría económica invisible. Cada movimiento que antes era gratuito puede costar ahora entre 1 y 3 euros, multiplicándose cuando realizas pagos puntuales desde esa cuenta olvidada. Los descubiertos accidentales generan intereses del 10% TAE o más, convirtiendo un pequeño desfase en un problema costoso que se perpetúa si no prestas atención.
CÓMO DETECTAR SI ESTÁS PAGANDO DE MÁS
Revisa todos los extractos bancarios de los últimos seis meses para identificar cargos recurrentes que no reconozcas claramente. El banco debe desglosar cada comisión con su concepto específico, permitiéndote identificar cuáles se aplican por inactividad o incumplimiento de condiciones. Presta especial atención a las líneas que aparecen siempre con la misma cantidad y descripción genérica.
Compara las condiciones actuales de tu cuenta con las que firmaste originalmente para detectar modificaciones unilaterales. Las entidades financieras están obligadas a comunicar estos cambios, pero muchas veces lo hacen mediante notificaciones que pasan inadvertidas en la bandeja de correo electrónico. Si encuentras diferencias significativas en los costes, tienes derecho a reclamar la devolución de comisiones aplicadas sin tu consentimiento expreso.
TU DERECHO A RECLAMAR Y RECUPERAR EL DINERO
La normativa del banco de España protege a los consumidores frente a comisiones abusivas o no comunicadas correctamente. Puedes solicitar la devolución de todos los cargos indebidos aplicados en los últimos cuatro años, presentando una reclamación formal ante tu entidad. El banco debe responder en un plazo máximo de dos meses, ofreciendo una solución o explicando los motivos de las comisiones.
Si la respuesta no te satisface, el siguiente paso es acudir al servicio de reclamaciones del Banco de España de forma gratuita. Este organismo supervisor revisa tu caso y emite un dictamen vinculante que la entidad financiera debe acatar. Recuperar esos 300 euros anuales es totalmente viable si documentas adecuadamente todos los movimientos cuestionables y mantienes constancia de tus intentos de resolución amistosa.
CERRAR O MANTENER: QUÉ HACER CON ESA CUENTA
Evalúa si realmente necesitas mantener activa esa cuenta antigua o si sus funciones pueden cubrirse con tu cuenta principal. Cerrar productos bancarios innecesarios simplifica tu gestión financiera y elimina de raíz el problema de las comisiones ocultas. El trámite es gratuito por ley desde 2016 y no puede conllevar penalizaciones ni gastos de cancelación.
Antes de cerrar definitivamente, asegúrate de cancelar todas las domiciliaciones asociadas y trasladar los saldos pendientes. Algunas personas prefieren mantener la cuenta abierta sin comisiones negociando nuevas condiciones con el banco, especialmente si conserva ventajas específicas. La clave está en tomar una decisión informada y consciente que evite seguir pagando por un servicio fantasma que solo beneficia a la entidad.
El año 2026 se perfila como uno de los más complejos en el ámbito laboral español de las últimas décadas. Tras un 2025 marcado por el aumento de los despidos, las reclamaciones por modificaciones sustanciales de las condiciones de trabajo y la creciente judicialización de los conflictos colectivos, los expertos anticipan un nuevo repunte de litigios en los Juzgados de lo Social. La incertidumbre económica, el impacto de la digitalización en el empleo y la entrada en vigor de reformas normativas que modifican la gestión de plantillas son algunos de los factores que explican este fenómeno.
Según los datos del Consejo General del Poder Judicial, las demandas por despido aumentaron un 14% durante el último año, y las reclamaciones de cantidad y derechos superaron los 130.000 procedimientos. Esta tendencia al alza ha generado una mayor saturación en los tribunales, donde la resolución de un conflicto laboral puede demorarse más de nueve meses en algunas provincias. Para el despacho Català Reinón Abogados, con presencia en distintas comunidades autónomas, esta situación obliga a empresas y trabajadores a actuar con mayor previsión y asesoramiento especializado antes de acudir a la vía judicial.
El avance de la inteligencia artificial en la gestión de recursos humanos, la automatización de tareas y la subcontratación digital están creando nuevos desafíos legales que todavía no tienen una respuesta uniforme en la jurisprudencia. Despidos por algoritmos, discriminación indirecta derivada del uso de sistemas automatizados o incumplimientos del derecho a la desconexión digital son solo algunos de los supuestos que comienzan a llegar a los tribunales. Todo ello refuerza la necesidad de contar con equipos jurídicos con experiencia en derecho laboral y nuevas tecnologías, especialmente en despachos consolidados como los de abogados en Barcelona, donde la demanda de asesoramiento laboral ha crecido de forma significativa en los últimos meses.
Los expertos advierten, además, que la falta de actualización de los departamentos de recursos humanos puede generar sanciones importantes. La Inspección de Trabajo está incrementando las actuaciones sobre control horario, cesión ilegal de trabajadores y contratación temporal fraudulenta. Paralelamente, el aumento de denuncias por vulneración de derechos fundamentales, como el acoso laboral o la discriminación por género o edad, está ampliando el perfil de los litigios laborales. En este contexto, las empresas que no revisen sus políticas internas podrían enfrentarse a un 2026 con un elevado riesgo jurídico y económico.
Para Català Reinón Abogados, la prevención es clave. “Cada vez llegan más conflictos que podrían haberse evitado con un correcto asesoramiento previo. La inmediatez en la toma de decisiones laborales, sin una revisión jurídica adecuada, está generando despidos y sanciones que después resultan improcedentes o nulos”, señalan desde el despacho. En sus sedes de abogados en Madrid, el equipo especializado en Derecho Laboral está recibiendo un aumento notable de consultas de pequeñas y medianas empresas que buscan actualizar contratos, políticas de teletrabajo y protocolos de igualdad ante los cambios normativos previstos para 2026.
Entre las reformas más relevantes que entrarán en vigor destacan la ampliación de los permisos parentales, la regulación del trabajo a distancia y la adaptación de los convenios colectivos al nuevo modelo productivo. También se espera una modificación en la Ley de Procedimiento Laboral para agilizar los juicios en materia de derechos fundamentales, uno de los principales focos de congestión de los tribunales. Ante este panorama, Català Reinón insiste en la importancia de anticiparse y no limitar la defensa legal a una mera reacción ante los problemas, sino convertirla en una estrategia preventiva que evite litigios costosos y preserve la reputación empresarial.
El despacho, con una trayectoria de más de tres décadas, se ha posicionado como referencia en la resolución de conflictos laborales y civiles. Su enfoque combina el rigor jurídico con una visión práctica orientada a resultados, lo que ha permitido consolidar su presencia tanto en Cataluña como en la Comunidad de Madrid. En sus oficinas de abogados en Sabadell, el área de Derecho Laboral destaca por su cercanía al tejido empresarial local, especialmente en sectores industriales y tecnológicos, donde las reestructuraciones y externalizaciones están provocando un aumento de conflictos individuales y colectivos.
Más allá de las empresas, los trabajadores también afrontan un escenario de mayor vulnerabilidad. La temporalidad encubierta, los falsos autónomos y los contratos por proyectos derivados del trabajo digital siguen generando inseguridad jurídica. Para muchos profesionales, la única vía de defensa efectiva sigue siendo acudir a un abogado especializado capaz de interpretar las nuevas normas y actuar con rapidez ante un despido o una modificación contractual. Por eso, Català Reinón Abogados recuerda la importancia de acudir a profesionales con experiencia contrastada en el ámbito judicial, capaces de ofrecer soluciones adaptadas a cada situación concreta.
Es decir el 2026 no solo será un año de cambios normativos, sino de transformación profunda del panorama laboral español. La digitalización, las nuevas formas de empleo y el refuerzo de la inspección de trabajo dibujan un escenario donde la seguridad jurídica será más valiosa que nunca. Català Reinón Abogados reafirma su compromiso con la defensa de los derechos de empresas y trabajadores, apostando por una asesoría legal preventiva, moderna y basada en la experiencia acumulada durante más de treinta años de ejercicio profesional. En tiempos de incertidumbre, la anticipación jurídica es, más que nunca, la mejor estrategia.
Desde 1849, Maison Cointreau ha mantenido vivo el arte de la mezcla perfecta. Su licor cristalino, elaborado a partir de pieles de naranja dulces y amargas, ha inspirado a generaciones de bartenders, creadores y amantes del sabor auténtico. Este año, la Maison presenta “Cointreau Cocktail Journey”, una edición limitada que rinde homenaje a tres cócteles que han marcado la historia de la mixología: el Sidecar, el Margarita y el Cosmopolitan.
Un tributo a la herencia y al savoir-faire de la marca, esta edición celebra la capacidad de Cointreau para adaptarse a cada época sin perder su esencia: la búsqueda del equilibrio perfecto.
“Cointreau ha estado en el corazón de la cultura del cóctel durante más de un siglo y forma parte de algunas de las creaciones más reconocibles del mundo. Esta edición limitada es una forma divertida de explorar nuestra herencia”, Clémence Gallet, Directora Ejecutiva de Cointreau.
TRES ICÓNICOS. TRES ÉPOCAS. UNA MISMA FIRMA
Sidecar
Tan simple como eficaz, el Sidecar nació, según se cuenta, cerca de la elegante Place Vendôme en París. Mezclado con coñac, este cóctel es un homenaje al encanto lujoso y discreto de los cafés parisinos, donde el arte de conversar era casi tan importante como el de beber. Refinado y equilibrado, el Sidecar encarna el espíritu de la Belle Époque y la sofisticación eterna del savoir-faire francés.
Fuente: Cointreau Cocktail Journey.
Margarita
En los años 40, bajo el sol de Acapulco, la socialité Margaret Sames ideó una combinación que se convertiría en leyenda: el Margarita. Llamado originalmente “The Drink”, fue un éxito inmediato entre su círculo de amigos y pronto alcanzó una fama generalizada. Más tarde se le dio el nombre de “Margarita” en honor a su creadora, un tributo apropiado a la mujer que declaró con célebre convicción: “Un Margarita sin Cointreau no vale ni la sal que lleva.”
Fuente: Cointreau Cocktail Journey.
Cosmopolitan
En el Nueva York de los años 80, cuando la noche era sinónimo de glamour, el Cosmopolitan se convirtió en el emblema de toda una generación. El bartender Toby Cecchini perfeccionó una versión temprana del cóctel al añadirle Cointreau, dotándolo de un brillo sofisticado y una armonía inconfundible. Así nació un ícono moderno: tan audaz como elegante, tan cosmopolita como su nombre.
Fuente: Cointreau Cocktail Journey.
Cada uno, distinto en carácter, pero unido por el mismo hilo conductor: Cointreau L’Unique, el licor que eleva, armoniza y da vida a los grandes clásicos de la coctelería mundial.
UNA PIEZA DE COLECCIÓN CON ALMA FRANCESA
Diseñada como un objeto de deseo, la botella de Cointreau Cocktail Journey combina modernidad y herencia. Sus ilustraciones evocan los orígenes de la Maison en Angers, en pleno corazón del valle del Loira, donde la pasión por la artesanía sigue guiando cada detalle de su elaboración. El resultado es una edición que se convierte tanto en pieza de colección como en símbolo de celebración
ideal para regalar, atesorar o elevar cualquier momento compartido
EL MISMO LÍQUIDO, DISTINTAS HISTORIAS QUE CONTAR
Fiel a su carácter original, Cointreau L’Unique mantiene inalterable su receta desde hace más de 175 años. Su transparencia, pureza y equilibrio siguen siendo la base sobre la que se han construido algunos de los cócteles más reconocidos del mundo.
La edición limitada Cointreau Cocktail Journey estará disponible a finales de 2025 en mercados seleccionados —entre ellos Francia, Italia, Suiza y Emiratos Árabes—, invitando a los amantes de la mixología a redescubrir los cócteles que han definido generaciones.
LA VERDADERA RECETA DE ESTOS CÓCTELES
Si quieres probar a hacer estos maravillosos cócteles en casa, te dejamos un recetario con las cantidades necesarias para conseguir la perfección y elegancia de estas tres emblemáticas bebidas y poder servirlas en reuniones y fiestas.
THE ORIGINAL MARGARITA
Ingredientes:
3 cl de Cointreau l’Unique.
5 cl de tequila blanco.
2 cl de zumo de lima fresco.
Preparación:
Cuela la bebida en tu copa Margarita y decora con una rodaja de lima.
Humedece el borde de la mitad de tu copa Margarita con lima y cúbrelo con un poco de sal.
Combina todos los ingredientes en una coctelera con hielo.
Agita la coctelera hasta que la mezcla esté bien fría.
COSMOPOLITAN
Ingredientes:
3 cl de Cointreau l’Unique.
6 cl de vodka.
3 cl de zumo de arándanos.
3 cl de zumo de lima fresco.
Preparación:
Combina todos los ingredientes en una coctelera.
Añade hielo y agita hasta que esté bien frío.
Cuela y sirve en una copa tipo “coupe” o cocktail enfriada, adornada con un giro de naranja
SIDECAR
Ingredientes:
2 cl de Cointreau l’Unique.
6 cl de vodka.
3 cl de zumo de limón.
3 cl de Rémy Martin 1738 Accord Royal.
Preparación:
Combina todos los ingredientes en una coctelera.
Añade hielo y agita hasta que esté bien frío.
Cuela y sirve en una copa tipo “coupe” o cocktail previamente enfriada, adornada con un giro de naranja.
Los clean looks se han convertido en el nuevo básico del estilo diario. Sin embargo, su aparente sencillez esconde un enemigo silencioso: el daño capilar. El uso constante de gominas, lacas o cepillados agresivos puede debilitar la fibra, romper las puntas y dejar el cabello sin vida.
mantener un clean look impecable y una melena sana ya no es incompatible.
Garnier, nos aporta una solución al problema del clean look con su Crema de Peinado Original Remedies con Aguacate y Karité, una fórmula pensada para nutrir en profundidad y domar el cabello sin apelmazarlo.
NUTRICIÓN Y CONTROL EN UN SOLO GESTO
El secreto de esta Crema de Peinado está en la combinación de aceite de aguacate, conocido por su alto contenido en ácidos grasos y vitaminas esenciales, que aportan suavidad y flexibilidad al cabello; y manteca de karité, un poderoso agente nutritivo que repara y protege la fibra capilar desde el interior. Juntos, estos ingredientes naturales crean la combinación perfecta para mantener el cabello hidratado, fuerte y sin encrespamiento, incluso en los recogidos más tensos como el clean look.
Crema fijadora de Garnier. Fuente: Garnier.
Apta sobre el cabello húmedo o seco, esta crema se convierte en el aliado perfecto para conseguir el efecto clean look sin castigar la melena.
Ideal para quienes buscan un acabado pulido, control del frizz y un extra de suavidad durante todo el día.
Además, cuenta con una nueva fórmula mejorada hasta 10 veces más concentrada y un packaging completamente renovado y sostenible.
UNA GAMA PENSADA PARA EL CUIDADO DE TU MELENA
Completa tu rutina Original Remedies de Aguacate y Karité con el champú, para un cuero cabelludo más limpio y sin impurezas; el acondicionador, que aportará un acabado más suave; la mascarilla durante unos minutos para una nutrición intensa y profunda; y, por último, el nuevo aceite elixir para un extra de hidratación y una melena sana y con brillo.
Gama completa Original Remedies de Aguacate y Karité. Fuente: Garnier.
OTRAS GAMAS DE ORIGINAL REMEDIES
A parte de esta nueva gama mejorada de aguacate y keraté, Origanl Remedies tiene también otras muchas como son las siguientes:
ARCILLA SUABE Y LIMÓN
El pelo graso tiene un nuevo mejor amigo. Si tienes el pelo graso, te presentamos la gama de Arcilla Suave y Limón de Original Remedies. Desde este momento, seréis mejores amigos. Y es que, gracias a sus ingredientes, podrás decirle adiós a las impurezas y tendrás el cabello fresco y limpio.
Sí, sabemos que el pelo graso es una pesadilla. Pero con estas claves, empezará a ser un sueño. Utiliza un champú adecuado, lávate el pelo por la mañana, utiliza agua tibia o no muy caliente y sigue una alimentación adecuada.
SUN-KISSED CAMOMILA
¿Sueñas con mantener el rubio de tus vacaciones de verano durante todo el año? Sumérgete en un baño de luz con Sun-Kissed Camomila y Miel de Flores, mezclado en un remedio luminoso que revela un rubio radiante y visiblemente saludable.
Fuente: Garnier.
Esta gama cuenta con dos productos. El champú iluminador para un rubio radiante y reparado y el acondicionador iluminador un remedio luminoso que desenreda, repara la fibra dañada, suaviza y revela un rubio radiante y saludable.
TESOROS DE MIEL
La miel también se ha ganado, por méritos propios, un hueco en la lista de ingredientes estrella. Las abejas no solo nos endulzan la vida un poquito, sino que también su miel nos ayuda a reparar el pelo y revitalizarlo.
esta es la gama para poner a punto un pelo dañado o quebradizo
Receta que protege y nutre el pelo frágil. Descubre Tesoros de Miel, una fórmula que mezcla tres ingredientes derivados de la miel para proteger y nutrir un pelo quebradizo.
La carga financiera acumulada puede convertirse en un obstáculo que frena cualquier posibilidad de avance, afectando directamente a la estabilidad personal y profesional. Para ofrecer una solución legal a este tipo de situaciones, se aprobó la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo que permite cancelar deudas y comenzar de nuevo desde una base sólida.
Esta normativa tiene como objetivo que las personas que han atravesado un revés económico puedan reestructurar su vida sin la sombra permanente de las obligaciones pendientes. En esta línea, Repara tu Deuda Abogados ha sido pionera en aplicar esta herramienta legal en España, facilitando el acceso a quienes más lo necesitan.
Un marco legal que facilita una nueva etapa económica
La Ley de Segunda Oportunidad, vigente desde 2015, ofrece a particulares y autónomos un procedimiento regulado para superar una situación de insolvencia. Su principal valor reside en que permite cancelar las deudas pendientes mediante una resolución judicial, ofreciendo así una salida segura y legítima para retomar el control económico.
La reforma legislativa de septiembre de 2022 supuso un impulso para este mecanismo, al eliminar la necesidad de intentar acuerdos previos con bancos y entidades financieras. Esta simplificación ha permitido que más personas puedan acogerse al proceso con mayor rapidez y eficacia. La exoneración del pasivo insatisfecho (EPI) se convierte así en la vía para restaurar la viabilidad financiera personal, bajo el amparo de la ley.
Este mecanismo, ya consolidado en varios países europeos, ha demostrado ser una herramienta útil en escenarios de crisis. En España, su aplicación refleja una apuesta firme por garantizar que quienes han atravesado una situación límite puedan recuperar su autonomía económica con respaldo institucional.
Repara tu Deuda Abogados: impulso a un procedimiento accesible y eficaz
Dentro del marco de esta ley, Repara tu Deuda Abogados ha desarrollado un modelo basado en la claridad, la cercanía y la accesibilidad. Con una cuota inicial de solo 19,90 euros y un sistema de pagos adaptado, ha eliminado barreras que tradicionalmente dificultaban el inicio del procedimiento.
A través de la plataforma digital MyRepara, los clientes pueden realizar un seguimiento completo del estado de su expediente. Esta herramienta, junto con una metodología legal optimizada, permite que el proceso avance sin interrupciones, garantizando agilidad y seguridad jurídica.
Entre los efectos más destacados del procedimiento figuran la cancelación de préstamos, tarjetas e hipotecas; la paralización de embargos; la eliminación de llamadas por parte de entidades financieras; la exclusión de registros de morosidad; y la exoneración de deudas con Hacienda y la Seguridad Social, en los términos previstos por la ley.
Las numerosas opiniones sobre Repara tu Deuda coinciden en destacar su eficacia y el acompañamiento profesional durante todo el proceso. Esta confianza sostenida por la experiencia consolida al despacho como un referente en la aplicación de la normativa.
En definitiva, la Ley de la Segunda Oportunidad representa una puerta abierta hacia el equilibrio financiero. En manos expertas como las de Repara tu Deuda Abogados, se convierte en una herramienta transformadora para comenzar de nuevo.
La DGT acaba de activar un radar completamente distinto a los tradicionales, capaz de detectar cualquier movimiento dentro del coche que suponga una distracción al volante. Héctor Usúa, ingeniero mecánico con experiencia en sistemas de seguridad vial, asegura que esta tecnología invisible disparará las multas por gestos tan cotidianos como tocar el móvil o ajustar el GPS mientras conduces. El nuevo dispositivo utiliza cámaras de alta resolución y algoritmos que analizan en tiempo real lo que ocurre en el interior del vehículo.
Lo más inquietante es que el radar no necesita que pases por delante a gran velocidad ni que cometas una infracción evidente. Basta con que el sistema detecte una distracción momentánea para que la multa llegue a tu buzón semanas después. Tráfico ha confirmado que esta tecnología ya está operativa en varios puntos de España y que su objetivo es reducir los accidentes provocados por distracciones al volante, una de las principales causas de siniestralidad en carreteras españolas.
LA TECNOLOGÍA QUE VIGILA TU COMPORTAMIENTO AL VOLANTE
El nuevo sistema funciona mediante cámaras instaladas en pórticos o estructuras fijas que capturan imágenes de los vehículos que circulan por debajo. A diferencia de los radares convencionales, este dispositivo no mide la velocidad, sino que analiza los movimientos del conductor a través de un software de reconocimiento de patrones. Si detecta que llevas el móvil en la mano, que estás gesticulando de forma sospechosa o que tu atención no está en la carretera, el sistema genera una alerta automática.
La Dirección General de Tráfico ha invertido millones en desarrollar esta tecnología junto a empresas especializadas en inteligencia artificial. Según Usúa, el margen de error es mínimo porque el algoritmo distingue entre movimientos normales y acciones que realmente implican una distracción peligrosa. El radar puede identificar si estás comiendo, bebiendo, manipulando dispositivos electrónicos o incluso si apartas la vista de la carretera más tiempo del permitido.
POR QUÉ ESTE RADAR ES LEGAL Y EFECTIVO
Muchos conductores se preguntan si es legal que un dispositivo grabe el interior de tu coche sin tu consentimiento previo. La respuesta es rotundamente sí, porque el organismo de tráfico se ampara en la normativa de seguridad vial que permite cualquier medida tecnológica destinada a prevenir accidentes. El sistema solo registra imágenes cuando detecta una posible infracción, lo que minimiza la invasión de la privacidad y cumple con la protección de datos.
Además, las multas generadas por este radar son totalmente recurribles si el conductor considera que ha sido un error. Sin embargo, las imágenes capturadas tienen valor probatorio ante un juez porque están certificadas y no pueden ser manipuladas. Usúa advierte que discutir estas multas será cada vez más complicado, ya que el material gráfico muestra con claridad lo que estabas haciendo en el momento exacto de la infracción.
LAS DISTRACCIONES MÁS COMUNES QUE CAZARÁ EL RADAR
El uso del móvil encabeza la lista de conductas que este radar va a detectar con mayor frecuencia. Aunque parezca increíble, todavía hay miles de conductores que consultan mensajes, responden llamadas o revisan redes sociales mientras conducen. Este sistema de vigilancia de carreteras puede identificar el gesto típico de sostener el teléfono cerca del volante, incluso si lo haces durante apenas dos segundos.
Otras distracciones habituales incluyen comer al volante, maquillarse, afeitarse o gesticular de forma exagerada durante una conversación acalorada con los pasajeros. El control vial también detecta cuando ajustas el navegador GPS mientras el coche está en movimiento, una práctica que muchos consideran inofensiva pero que multiplica el riesgo de colisión. Hasta fumar puede ser motivo de sanción si el radar interpreta que tu atención no está completamente en la carretera.
CUÁNTO VAS A PAGAR SI TE PILLAN DISTRAÍDO
Las sanciones por distracciones al volante oscilan entre 200 y 500 euros, dependiendo de la gravedad de la conducta detectada. Si te pillan con el móvil en la mano, la multa asciende a 200 euros y conlleva la pérdida de seis puntos del carnet. Estas cifras pueden parecer exageradas, pero las autoridades de tráfico insisten en que DGT las distracciones causan más accidentes que el propio exceso de velocidad en muchas carreteras españolas.
Usúa calcula que este nuevo radar podría generar miles de multas cada mes solo en las principales vías del país. El objetivo no es recaudatorio, según la DGT, sino disuasorio: que los conductores tomen conciencia de que cualquier descuido puede tener consecuencias legales inmediatas. La seguridad vial ha dejado de ser una cuestión de velocidad para convertirse en un asunto de atención plena al volante.
DÓNDE ESTÁN YA INSTALADOS Y CÓMO EVITAR LA MULTA
Los primeros radares de este tipo se han colocado en zonas de alta siniestralidad y en tramos urbanos donde las distracciones son más frecuentes. Madrid, Barcelona, Valencia y Sevilla son las ciudades que ya cuentan con varios dispositivos operativos, aunque Tráfico no revela las ubicaciones exactas para evitar que los conductores modifiquen su comportamiento solo al pasar por esos puntos. La estrategia es que te acostumbres a conducir sin distracciones en cualquier momento y lugar.
La única forma de evitar una sanción es mantener las manos en el volante y los ojos en la carretera durante todo el trayecto. Usúa recomienda dejar el móvil guardado en la guantera o conectado al sistema de manos libres antes de arrancar, y programar el GPS antes de iniciar la marcha. Si necesitas atender una llamada urgente o hacer cualquier ajuste, lo mejor es detenerte en un lugar seguro porque ningún gesto vale la pena si implica arriesgar tu vida o la de otros.
La energía solar evitó en España el año pasado 17,7 millones de toneladas de CO2, un nuevo récord de reducción de emisiones equivalente a retirar de la circulación aproximadamente 8,5 millones de automóviles durante todo un año, según datos publicados este jueves por la Unión Española Fotovoltaica (UNEF).
La fotovoltaica no solo ha incrementado su producción en los últimos diez años, multiplicándose por cinco hasta alcanzar los 44.520 GWh anuales, sino que ha pasado a ocupar una posición central en el sistema eléctrico español, siendo ya la segunda fuente de generación y la renovable con mayor capacidad instalada.
“La fotovoltaica ha logrado un hito histórico: no solo es una tecnología que genera energía de forma limpia con un recurso propio e ilimitado como es el sol, sino que además es ya la forma más económica de generarla. Cuanta más fotovoltaica hay en mix de energía, más barata es la energía”, comentó José Donoso, director general de UNEF.
Además de su papel en la reducción de emisiones, la energía solar presenta ventajas ambientales que refuerzan su carácter sostenible. Su funcionamiento no genera gases de efecto invernadero, y requiere una cantidad mínima de agua, lo que la convierte en una aliada clave en un país como España, donde la sequía es un problema estructural creciente. A diferencia de otras tecnologías, un panel solar compensa la huella de carbono generada durante su fabricación en apenas unos meses, y ofrece una vida útil de más de dos décadas de producción limpia y sin impacto climático directo.
En cuanto al uso del suelo, la ocupación actual de terrenos por instalaciones fotovoltaicas es muy reducida. Para alcanzar los objetivos del Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC), la cifra no superaría el 0,4 % del suelo agroganadero. Este bajo impacto territorial, junto a la posibilidad de compatibilizar la generación de energía con actividades agrícolas mediante soluciones agrovoltaicas, refuerza la viabilidad de un despliegue ordenado y respetuoso.
UNEF impulsa desde hace años el Sello de Excelencia en Sostenibilidad, una certificación pionera en Europa que reconoce los proyectos fotovoltaicos que integran criterios ambientales, sociales y de gobernanza de forma ejemplar. En 2025, UNEF lanza además el Sello de Excelencia en Almacenamiento, que amplía esta guía también a los emergentes proyectos de almacenamiento en baterías, esenciales para extender el uso de renovables a las 24 horas del día.
“La energía solar está demostrando su capacidad para ofrecer una respuesta estructural al desafío climático”, comenta el director general de UNEF. “España cuenta con la tecnología, el recurso natural y el compromiso del sector para liderar una transición energética que sea no solo rápida, sino también justa y sostenible. Cada megavatio solar instalado es una oportunidad para proteger el clima, impulsar la economía y reforzar nuestra soberanía energética”, concluye Donoso.
El Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz ha puesto en marcha una Unidad del Dolor, Terapias Regenerativas y Medicina del Deporte, en la que pone a disposición de los pacientes una asistencia «especializada, integral, de vanguardia, multidisciplinar y personalizada», desde el diagnóstico hasta el tratamiento y seguimiento de todo tipo de dolor y dolencias musculoesqueléticas y deportivas, crónicas, complejas o circunstanciales.
“En esta unidad trabajamos con una metodología multidisciplinar que estudia cada caso y ofrece una respuesta específica adaptada a cada necesidad”, explicó la doctora Almudena Fernández-Bravo, jefa asociada del Servicio de Rehabilitación y Medicina Física de la Fundación Jiménez Díaz y coordinadora de la unidad. Para ello, “contamos con instalaciones específicas, la última tecnología y un equipo altamente especializado con amplia experiencia en el tratamiento del dolor que mejorará el bienestar de los pacientes”, añade.
Por su parte, el doctor Luis Enrique Muñoz, jefe del Servicio de Anestesiología y Reanimación del hospital madrileño, destaca como características de la misma “su orientación a resultados, aconsejando la mejor pauta terapéutica para cada caso, de forma realista y rigurosa; la innovación, ya que utiliza la última tecnología aplicada a tratamientos del dolor y fisioterapia para mejorar la salud, calidad de vida, bienestar y/o rendimiento deportivo de los pacientes; y la seguridad y calidad enmarcada en un modelo asistencial basado en la evidencia científica y el acompañamiento en beneficio de los pacientes”.
Se trata, apunta la doctora Fernández-Bravo, de “poner siempre el dolor en el centro de nuestra actividad y atender las necesidades concretas de cada caso para codiseñar con el paciente un plan personalizado de tratamiento y hábitos saludables multidisciplinares y transversales”.
Para ello, la Unidad del Dolor, Terapias Regenerativas y Medicina del Deporte de la Fundación Jiménez Díaz cuenta con un cuadro médico de especialización y experiencia formado, además de por los doctores Fernández-Bravo y Muñoz, por la doctora Ana Cuarental, el doctor Daniel López; la doctora Bárbara Nasarre, la doctora Luisa Ruiz Nieto y la doctora Astrid Texeira.
Según el doctor Muñoz, dado el necesario abordaje multidisciplinar e integral del dolor, y para mejorar el pronóstico y agilidad en el manejo de los pacientes, los profesionales de la unidad colaborarán estrechamente con otras especialidades y áreas del hospital como Cirugía Ortopédica y Traumatología, con los doctores Emilio Calvo y Luis Álvarez, jefe y jefe asociado, respectivamente, de este servicio, y Cardiología, con el doctor Miguel Orejas, jefe asociado de este servicio, entre otras.
Asimismo, su cartera de servicios incluye equipamiento, técnicas y tratamientos de última generación en el abordaje del dolor, como el farmacológico, la radiofrecuencia, la neuroestimulación, la epidurólisis y epiduroscopia, las técnicas intradiscales, las ondas de choque y la radiofrecuencia superinductiva, entre otras, apunta la coordinadora de este nuevo dispositivo asistencial.
El arsenal terapéutico disponible incluye también las terapias regenerativas, un tipo terapias biológicas también conocidas como ortobiológicos. “Se trata de sustancias naturales como células o componentes sanguíneos utilizados para el tratamiento de lesiones ortopédicas y que están suponiendo un gran avance en el tratamiento de numerosas patologías del aparato locomotor”, incide la doctora Fernández-Bravo.
Igualmente, ha incorporado una unidad de biomecánica especialmente dirigida a las lesiones deportivas para analizar de forma individualizada el movimiento mediante sistemas de captura de movimiento, plataformas de fuerza y sensores inerciales.
De esta forma, la Unidad del Dolor, Terapias Regenerativas y Medicina del Deporte de la Fundación Jiménez Díaz puede abordar todo tipo lesiones deportivas, dolor y dolencias musculoesqueléticas. Su alcance es muy amplio, abarcando, entre otras patologías, la migraña y diversos tipos de neuralgias, las cefaleas, los síndromes miofasciales, la artrosis, las tendinopatías, el síndrome facetario o miofascial lumbar, el dolor sacroilícaco y el dolor oncológico en general.
DATOS
Según datos de la International Association for the Study of the Pain (IASP), en Europa, un 20 por ciento de la población sufre dolor, que ha pasado de ser un síntoma a convertirse en una compleja enfermedad. Es decir, unos 80 millones de personas padecen dolor crónico, de moderado a severo, solo en nuestro continente -hasta un 9 por ciento de los adultos, a diario-, llegando a limitar o incapacitar a uno de cada tres de ellos para vivir de forma independiente y autónoma.
Un escenario que tiene también consecuencias sociales, profesionales y económicas -el dolor crónico produce más de 500 millones de días de baja laboral en Europa, con el correspondiente coste que representa- y que convive con el incremento de la actividad deportiva entre la población general, sumado a la de los deportistas de alto nivel y los que realizan deporte adaptado, con la consecuente necesidad de cuidados en salud que implica.
6 nuevos casos en Bizkaia (País Vasco) gestionados por el despacho con resultado favorable a los concursados
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha conseguido la cancelación de 2.501.795 euros en Bizkaia (País Vasco). Se trata de 6 nuevos casos de exoneración de deuda mediante la aplicación de esta herramienta legal.
Según explican los abogados de Repara tu Deuda, las historias de estos exonerados son las siguientes:
1) 2.335.019 euros es la cantidad que ha cancelado una mujer de Bilbao. Su estado de insolvencia se originó a raíz de la solicitud de financiación para avalar el negocio familiar. Inicialmente no hubo problema. Sin embargo, debido a una mala gestión de terceros, la mercantil empezó a tener dificultades para hacer frente a todos los pagos. Ella no trabajaba en la empresa, pero le pusieron de administradora. Hubo grandes impagos de sus clientes. No ha podido devolver todas las deudas.
2) 64.918 euros han sido exonerados por una mujer de Galdakao, tras sufrir un proceso de divorcio de su marido. La deudora se encuentra en situación de incapacidad permanente total cobrando una pensión mensual y una ayuda de emergencia social.
3) Otro matrimonio de Bilbao ha quedado libre de un importe de 41.147 euros. Solicitó financiación para comprar mobiliario y menaje para la vivienda que acababan de adquirir. Inicialmente, podían hacer frente a las cuotas de los préstamos, pero tras el nacimiento de su hijo y las necesidades médicas empezaron a quedarse cuotas impagadas que desencadenaron la situación actual.
4) En Bilbao también una mujer ha dicho adiós a 11.587 euros de deuda. Los trabajos precarios e inestables provocaron que tuviera unos ingresos muy reducidos. Solicitó los créditos que se utilizaron principalmente para el alquiler de la vivienda con su expareja y la alimentación. En un principio iba haciendo frente a los pagos de los préstamos solicitados. Sin embargo, tras la pérdida del empleo, se vio incapaz de devolver la cantidad solicitada.
5) En Erandio un hombre ha acabado con su deuda de 32.399 euros. Durante este tiempo, ha tenido que ayudar económicamente a su familia y costear los trámites de la separación de su anterior pareja y los honorarios de los abogados. Todas estas circunstancias derivaron en que, sin capacidad para hacer frente a esos créditos ni a sus necesidades familiares, solicitara otros nuevos para cubrir la financiación que había pedido antes.
6) También en Erandio otro hombre respira de nuevo. Debía 16.725 euros. Todos los trabajos que tenía el deudor eran temporales, combinado con épocas de desempleo. Desafortunadamente, los intereses de esos préstamos cada vez eran mayores, lo que implicó que el deudor solicitara otros nuevos para cubrir la financiación previa. Su acumulación conllevó la actual situación de insolvencia y sobreendeudamiento.
La Ley de Segunda Oportunidades la salida real más eficiente para las personas que se han endeudado, pero no pueden asumir los pagos pendientes. Desde su aprobación en el año 2015, Repara tu Deuda Abogados ha logrado alcanzar la cifra de 360 millones de euros exonerados a personas que responden a perfiles muy diferentes.
Hacienda está dando un giro en su forma de gestionar las devoluciones por gastos sanitarios y muchos contribuyentes se están llevando un buen susto. Decenas de miles de familias españolas que reclamaron hasta 600 euros por tratamientos, consultas privadas o medicamentos ahora se encuentran con una carta en el buzón pidiendo algo más que el simple apunte en la declaración. La Agencia Tributaria ha endurecido los controles y ya no basta con rellenar las casillas correspondientes.
La sorpresa llega cuando revisas tu correo electrónico o el buzón tradicional y aparece esa temida comunicación. Lo que parecía un trámite cerrado se convierte en una petición de documentos que muchos ni siquiera sabían que debían guardar. La devolución que esperabas ver en tu cuenta bancaria se paraliza hasta que demuestres negro sobre blanco cada euro que te dedujiste por aquella visita al oftalmólogo o las gafas progresivas.
¿POR QUÉ AHORA HACIENDA PIDE MÁS PAPELES QUE NUNCA?
El fisco ha detectado un aumento considerable de deducciones por gastos sanitarios privados en los últimos ejercicios fiscales. Miles de contribuyentes incluyeron en su declaración gastos médicos que superaban los límites razonables o que simplemente no podían justificarse con la documentación adecuada. La respuesta de la Agencia Tributaria ha sido clara: verificación exhaustiva de cada partida declarada.
Este cambio de actitud responde también a la digitalización de los controles fiscales y al cruce de datos entre diferentes administraciones. La tecnología permite ahora detectar inconsistencias en tiempo récord que antes pasaban desapercibidas. Si declaraste gastos médicos superiores a cierta cantidad, es muy probable que recibas un requerimiento solicitando las facturas originales completas.
LA FACTURA ORIGINAL, EL DOCUMENTO QUE LO CAMBIA TODO
Aquí está la clave del asunto: no vale cualquier papel ni cualquier justificante. La Agencia Tributaria de España exige facturas originales emitidas por profesionales sanitarios colegiados o centros médicos autorizados que cumplan todos los requisitos legales establecidos en la normativa fiscal vigente. Un simple recibo manuscrito o un resguardo de pago no tienen validez alguna.
La factura debe incluir datos específicos como el nombre completo del paciente, el tratamiento o servicio prestado con detalle, la fecha exacta de la intervención o consulta, el importe desglosado con IVA si corresponde y los datos fiscales completos del emisor. Cualquier documento que no contenga estos elementos básicos será rechazado automáticamente y perderás la deducción correspondiente sin posibilidad de recurrir.
GASTOS MÉDICOS QUE HACIENDA ACEPTA SIN DISCUSIÓN
La normativa tributaria española permite deducir determinados gastos sanitarios que no están cubiertos por la sanidad pública. Las consultas con médicos privados, tratamientos odontológicos, prótesis, ortopedia, gafas graduadas y lentillas entran dentro de las deducciones válidas siempre que estén debidamente documentadas con las facturas correspondientes emitidas según la ley.
También son deducibles los gastos de hospitalización privada, las pruebas diagnósticas realizadas en centros privados, los seguros médicos privados y los medicamentos que requieren receta médica. El organismo fiscal acepta estas partidas pero exige que cada gasto esté respaldado por una factura completa que especifique exactamente qué servicio se prestó y quién lo prestó con todos sus datos identificativos.
ERRORES FRECUENTES QUE BLOQUEAN TU DEVOLUCIÓN
Muchos contribuyentes pierden su devolución por errores evitables que cometen al presentar la declaración del impuesto sobre la renta. El más habitual es incluir gastos sin conservar las facturas originales pensando que Hacienda no las va a pedir, una imprudencia que sale muy cara cuando llega el requerimiento y no puedes presentar la documentación exigida por el fisco español.
Otro fallo recurrente es declarar gastos que no son deducibles como productos de parafarmacia, suplementos vitamínicos, cosméticos o tratamientos estéticos. Aunque vengan de una farmacia, si no requieren prescripción médica obligatoria no cuentan como gasto sanitario deducible y activarán una revisión que puede acabar en sanción por declaración incorrecta de datos fiscales.
QUÉ HACER SI YA RECIBISTE EL REQUERIMIENTO
Si la carta de la administración tributaria ya está en tus manos tienes un plazo concreto para responder y presentar toda la documentación solicitada. No ignores ese escrito porque el silencio equivale a renunciar a tu derecho a la devolución y además puedes enfrentarte a Hacienda por no atender el requerimiento en el plazo establecido legalmente para estos casos.
Reúne todas las facturas originales que guardaste, comprueba que estén completas y presentalas por la vía telemática si es posible o de forma presencial en tu oficina tributaria más cercana. Si no conservaste alguna factura contacta urgentemente con el centro médico o profesional que te atendió para solicitar un duplicado, aunque no siempre es posible recuperarlo después de tanto tiempo. La mejor estrategia es actuar rápido y aportar la máxima documentación posible demostrando tu buena fe ante el organismo recaudador que gestiona las devoluciones fiscales de millones de españoles cada año.
En España, la vivienda siempre ha sido más que un bien material: es una aspiración cultural, una meta emocional y, para muchos, el símbolo de la estabilidad. Sin embargo, en un contexto donde los precios se disparan y el acceso se complica, el debate sobre si comprar o alquilar vuelve a ocupar el centro de la conversación.
El economista Diego Parrilla sostiene una idea clara: la primera gran inversión que una persona debe realizar en su vida es adquirir una vivienda. En su visión, más allá de los vaivenes del mercado o del precio del metro cuadrado, tener una casa propia representa una posición de neutralidad frente al sistema económico, una forma de protegerse ante la pérdida de valor del dinero.
La vivienda como punto de equilibrio financiero
Fuente: agencias
Para Parrilla, no tener una viviendaequivale a estar “corto” en el mercado, es decir, en una posición de vulnerabilidad frente a las subidas de precios. Quien no posee una casa, explica, queda expuesto a los movimientos del mercado inmobiliario y termina pagando más por algo que podría haber asegurado antes. “Si tienes cero casas, estás corto”, resume.
Desde su mirada, la vivienda debe verse como una protección ante la inflación y no solo como una inversión inmobiliaria. Según el economista, el dinero ha perdido poder adquisitivo a una velocidad que pocos perciben. “El ser humano sigue creyendo que un billete de cien euros vale lo mismo que hace diez años, pero compra mucho menos”, advierte. En ese contexto, los precios de la vivienda no suben únicamente porque haya especulación, sino porque el valor del dinero se ha debilitado.
El aumento de la masa monetaria —esa “inyección de papelitos”, como él la llama— ha distorsionado la percepción de lo que es caro o barato. En su analogía con el juego del Monopoli, si el banco imprime más dinero, las propiedades suben casi de forma proporcional. Por eso, considera que tener una vivienda es una manera de estar protegido dentro de ese tablero económico que cambia a diario.
La inversión más emocional y necesaria
Más allá de los gráficos y las teorías financieras, Parrilla insiste en un aspecto humano: la vivienda es también un refugio emocional y una base para construir futuro. “Primero compra un pisito, aunque sea pequeño, y luego empieza a invertir”, aconseja a los jóvenes que buscan orientación financiera. En su experiencia, ese paso inicial brinda seguridad y sentido de pertenencia, algo que ningún otro activo puede ofrecer.
La dificultad, reconoce, radica en que los salarios no acompañan el ritmo del mercado. En España, los ingresos reales llevan años estancados, lo que complica el acceso a la viviendaincluso para quienes trabajan y ahorran con disciplina. Sin embargo, Parrilla insiste en que esa brecha no debe desalentar la planificación. Comprar una casa —aunque cueste más tiempo o esfuerzo— significa construir un escudo frente a la inflación y las incertidumbres del sistema financiero.
El economista critica además las políticas que intentan contener los precios a través de limitaciones artificiales. A su juicio, muchas de estas medidas acaban provocando el efecto contrario: reducen la oferta de viviendas y encarecen aún más los alquileres. La verdadera solución, dice, pasa por generar estabilidad, incentivar la inversión responsable y ofrecer a los jóvenes herramientas reales para acceder a una vivienda digna.
La insuficiencia renal avanza en silencio dentro de miles de españoles que ignoran los síntomas iniciales hasta que el daño es irreparable. Esa sensación incómoda al ir al baño que achacas al estrés o a haber bebido poco agua podría ser la primera alerta de un fallo renal que progresa sin frenos. El Dr. Rubén Villar, nefrólogo con casi tres décadas tratando enfermedades del riñón, advierte que cuando aparece el dolor intenso ya es tarde para revertir el proceso.
Miles de pacientes llegan a urgencias cada año creyendo que tienen una simple infección urinaria cuando en realidad padecen daño renal crónico. La pérdida de función en estos órganos vitales puede evolucionar en semanas hacia la etapa terminal si no se actúa de inmediato. Villar insiste en que reconocer las señales tempranas del deterioro renal es la única forma de evitar la diálisis o el trasplante.
¿POR QUÉ TU CUERPO NO TE AVISA A TIEMPO?
Los riñones tienen una capacidad extraordinaria para compensar el daño inicial y seguir funcionando aunque estén comprometidos. Esta habilidad natural hace que la insuficiencia renal progrese sin síntomas evidentes hasta que pierdes más del 70% de su capacidad. Cuando finalmente notas algo raro, el deterioro ya alcanzó niveles críticos que requieren intervención médica urgente.
El organismo prioriza mantener sus funciones básicas mientras los riñones trabajan al límite para filtrar toxinas. Esa molestia leve al orinar que ignoras durante semanas puede ser el único aviso que recibes antes de entrar en fase terminal. Villar explica que muchos pacientes rechazan la idea de hacerse análisis rutinarios hasta que aparecen síntomas severos como hinchazón generalizada o fatiga extrema.
LAS SEÑALES QUE CONFUNDES CON OTRAS DOLENCIAS
La mayoría atribuye el cansancio constante al trabajo excesivo o la falta de sueño sin sospechar problemas en el sistema renal. Cuando los riñones fallan, se acumulan toxinas que provocan debilidad muscular y agotamiento que no mejora con descanso. Ese picor persistente en la piel que crees alergia también surge cuando los desechos se acumulan en sangre.
Los cambios en la orina son la pista más clara de insuficiencia renal pero casi nadie les presta atención verdadera. Notar espuma abundante al orinar indica que las proteínas se filtran de forma anómala por daño en los riñones. El color oscuro o rojizo señala presencia de sangre microscópica que anticipa complicaciones graves si no se trata pronto.
EL AVANCE SILENCIOSO HACIA LA FASE TERMINAL
La progresión del daño renal sigue un patrón predecible que comienza con pequeñas alteraciones en los análisis de sangre. Los niveles elevados de creatinina demuestran que la filtración glomerular está cayendo peligrosamente y el riñón pierde capacidad para eliminar desechos. Villar advierte que cada etapa avanza más rápido que la anterior si el paciente no modifica hábitos ni recibe tratamiento especializado.
Cuando alcanzas la etapa cuatro de insuficiencia renal crónica apenas te quedan meses antes de necesitar diálisis. Los síntomas se vuelven imposibles de ignorar: náuseas matutinas, pérdida de apetito y confusión mental por acumulación de urea. El nefrólogo destaca que muchos llegan a consulta en esta fase crítica creyendo que tienen gripe o problemas digestivos.
LO QUE DESTROZA TUS RIÑONES SIN QUE LO SEPAS
La hipertensión arterial sin control daña los vasos sanguíneos renales de forma progresiva e irreversible. Cada cifra elevada de presión provoca microlesiones que reducen la función renal hasta provocar insuficiencia crónica. La diabetes mal controlada también destruye los filtros renales mediante un proceso llamado nefropatía diabética que afecta a millones de españoles.
El consumo habitual de antiinflamatorios como ibuprofeno representa un riesgo grave para la salud renal que pocos conocen. Tomar estos medicamentos con frecuencia genera daño acumulativo en las estructuras de filtración que puede derivar en insuficiencia terminal. Villar recomienda evitar automedicarse y consultar siempre antes de usar fármacos de forma prolongada.
CÓMO DETECTAR EL PROBLEMA ANTES DE QUE SEA TARDE
Un simple análisis de sangre revela los niveles de creatinina y urea que indican el estado real de tus riñones. Solicitar estas pruebas en el chequeo anual permite detectar alteraciones en etapas tempranas y reversibles antes de que avance la insuficiencia renal. El análisis de orina complementa el diagnóstico mostrando presencia de proteínas o sangre microscópica.
Las personas con antecedentes familiares de enfermedad renal deben vigilar su función cada seis meses sin excusas. La predisposición genética multiplica el riesgo de desarrollar insuficiencia renal crónica en edades más tempranas si no se toman medidas preventivas. Villar insiste en que mantener la presión arterial controlada y evitar el sobrepeso son claves para proteger estos órganos vitales.
LA DIFERENCIA ENTRE SALVAR TUS RIÑONES O PERDERLOS
Actuar durante las primeras etapas de deterioro renal permite frenar la progresión mediante cambios en el estilo de vida. Reducir el consumo de sal y proteínas animales alivia la carga de trabajo de los riñones y evita que la insuficiencia avance hacia fases terminales. Mantener una hidratación adecuada ayuda a eliminar toxinas de forma natural sin forzar estos órganos ya comprometidos.
Cuando el daño alcanza niveles críticos solo quedan opciones invasivas como diálisis tres veces por semana de por vida. Villar explica que muchos pacientes pierden calidad de vida drásticamente al depender de máquinas para filtrar su sangre porque ignoraron los síntomas iniciales. La prevención y detección temprana marcan la diferencia entre mantener tu independencia o quedar atado a tratamientos permanentes que limitan cada aspecto de tu existencia.
En el mercado laboral actual y a la hora de valorar el currículum, la edad se ha convertido en una barrera invisible, pero poderosa, que limita las oportunidades de empleo para los trabajadores sénior. Un reciente experimento realizado por la Fundación ISEAK reveló que los currículums de personas mayores de 45 años tienen un 50% menos de probabilidades de ser contactados por los reclutadores en comparación con los de jóvenes candidatos. Este fenómeno conocido como edadismo laboral refleja la discriminación sutil pero persistente que margina a un valioso segmento de la población activa.
EL PODER DE REINVENTARSE
Fuente: Freepik
El edadismo se expresa de forma sutil, aunque con consecuencias visibles. Recientes estudios muestran que el currículum de los trabajadores senior tienen un 50 por ciento menos de probabilidades de recibir respuesta de reclutadores. Este fenómeno no solo resulta injusto, sino que subestima el valor de la experiencia acumulada durante años en el mercado laboral.
Las empresas tienden a asociar la juventud con flexibilidad y algidez, dejando de lado a profesionales que podrán aportar estabilidad, conocimiento profundo y habilidades como la adaptabilidad desarrollada en contextos más complejos. Este sesgo hace invisibilizar a un segmento muy importante de la población activa que, lejos de ser obsoleto, sigue siendo un motor de talento.
DESTACAR CON EL CURRÍCULUM
Fuente: Freepik
En este contexto surgen iniciativas que buscan visibilizar y empoderar al talento sénior. Programas como el de “El poder de reinventarse” destacan la importancia que tiene la formación continua y la actualización profesional para aquellos que superan los 45 años. Estas acciones están compuestas por talleres, encuentros y mentorías que les permiten adaptarse a la nueva demanda del mercado, a la vez que muestran sus capacidades a las empresas que valoran la diversidad generacional.
La participación de figuras impresionantes como la de Fernando Romay demuestra que nunca es tarde pera leer, cambiar de sector o incluso mejorar competencias, consolidando la idea de que la experiencia y la capacidad de adaptación no son incompatibles.
La campaña de fin de año, que abarca desde el Black Friday hasta las rebajas de enero, supondrá la incorporación de más de 127.000 personas en España, un 2% más en comparación con el mismo periodo del año pasado, según las estimaciones de la patronal de las Empresas de Trabajo Temporal y Agencias de Empleo, Asempleo.
Según informó la patronal este jueves, en términos de volumen de contratación, las estimaciones de la patronal apuntan a que entre los meses de noviembre y enero se formalizarán en torno a 993.000 contratos de puesta a disposición, un 2,3% más que el año anterior. Esta cifra, que refleja la rotación y las necesidades puntuales de las empresas durante la campaña, equivale a la firma de aproximadamente 604.000 contratos iniciales gestionados a través de las agencias de empleo y las empresas de trabajo temporal (ETT).
El comportamiento del mercado laboral durante este final de año e inicio de 2026 estará marcado por una recuperación “moderada” de la demanda interna, que se verá fortalecida por el mayor consumo mediante los canales online. Con ello, se prevé que tresde cada 10 trabajadores temporales logren mantener su puesto de trabajo una vez finalice la campaña, según Asempleo.
Los sectores que liderarán la contratación serán la logística y el transporte, junto con el comercio y las áreas de atención al cliente. De forma complementaria, el sector de la hostelería también mostrará un notable dinamismo. La demanda se centrará especialmente en perfiles como camareros, recepcionistas y personal de cocina. En conjunto, se estima que las actividades de comercio, hostelería y transporte absorberán alrededor del 40% del total de las contrataciones de la temporada.
El presidente de la patronal, Andreu Cruañas, destacó que “la contratación durante este final de año mostrará fortaleza” por el consumo de los hogares y se traducirá en “mayores necesidades de capital humano en donde las ETT y las agencias de empleo cumplen un papel clave”.
No obstante, Cruañas apuntó que el volumen de contratación “revela una dependencia excesiva” del mercado laboral a los picos de estacionalidad. “El debate no es solo cuántos se contratan, sino la calidad, estabilidad y sostenibilidad de esos empleos y empresas. Es fundamental actuar, sobre todo si consideramos que, a pesar de estas previsiones optimistas, persisten más de 150.000 vacantes sin cubrir de media en estas temporadas clave”, avisó.
En un contexto de presión creciente sobre los márgenes operativos, las empresas que apuestan por una gestión inteligente de sus recursos humanos están encontrando una ventaja competitiva clara. Según datos de implantaciones recientes, la aplicación de soluciones de Workforce Management (WFM) como Plannam puede reducir los costes operativos en torno al 15%, al tiempo que mejora la calidad del servicio y la eficiencia productiva.
Los sistemas de WFM permiten prever la demanda, planificar los turnos de trabajo, optimizar la cobertura operativa y gestionar en tiempo real las incidencias, integrando todas las variables en una única plataforma. El resultado es una asignación precisa del personal necesario en cada momento, evitando tanto el exceso de plantilla como la falta de cobertura, dos factores que impactan directamente en los resultados económicos y en la satisfacción del cliente.
“El 80% las empresas con alta rotación de personal están sobredimensionadas entre un 10 y un 20%. Con una plataforma como Plannam, ese margen se convierte en ahorro, y el ahorro en productividad”, explica Asier García, CEO de Plannam.
“La clave está en combinar datos, IA y experiencia operativa para tomar decisiones objetivas que alineen negocio y personas.”
Un impacto directo en la cuenta de resultados
Las compañías que han implantado Plannam en sectores como la industria, la distribución o los servicios, han constatado:
Una reducción media del 15% en costes laborales directos.
Una mejora del 12% en la productividad por hora trabajada.
Un descenso de hasta el 25% en las incidencias de planificación y absentismo.
Una mayor satisfacción del cliente interno y externo, al disponer siempre del personal adecuado en el momento adecuado.
Inteligencia aplicada a la gestión del talento operativo
La propuesta de Plannam va más allá de la simple planificación. Su tecnología integra modelos predictivos basados en IA, un solver heurístico de optimización y una interfaz intuitiva que conecta en tiempo real a directivos, mandos intermedios y empleados. Todo ello contribuye a una cultura operativa más ágil, transparente y eficiente.
“El futuro del trabajo no está solo en atraer talento, sino en gestionarlo con inteligencia y propósito”, añade García. “Plannam está demostrando que la eficiencia operativa y el bienestar de las personas pueden ir de la mano”.
Hablar del sueño parece algo simple, casi trivial. Dormimos —o eso creemos— cada noche. Pero el Dr. Carlos Egea, neumólogo, coordinador del Grupo Sanitario de la Alianza por el Sueño y presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, lleva años advirtiendo que no estamos durmiendo bien, y eso nos está pasando factura.
En su intervención en La Ventana, de la Cadena SER, y durante el congreso “Sueño y aprendizaje: hacia unos horarios escolares más saludables”, el especialista lanzó un mensaje tan directo como necesario: España duerme mal. Y duerme poco.
España, el país que duerme a trompicones
España lidera el consumo de fármacos para dormir y sufre una epidemia de insomnio. Fuente: Canva
Egea no dramatiza, pero los datos hablan solos. Nuestro país se encuentra entre los que más fármacos para dormir consumen en toda Europa. Entre un 25% y un 35% de los adultos padecen insomnio o problemas de descanso. “Yo diría que estamos en un seis”, comentó con humor. “El 40% de la gente duerme bien, pero el 60% no. No porque no puedan, sino porque no tienen tiempo. Somos pobres de tiempo, y eso se paga caro.”
Y tiene razón. Vivimos con prisa, dormimos a deshora y luego nos quejamos del cansancio como si fuera un virus. Pero dormir no es perder el tiempo, recuerda Egea. “Dormir es vivir, porque si no duermes, la palmas.” La ciencia lo respalda: dormir menos de siete horas o más de nueve acorta la esperanza de vida. Así de simple.
El sueño perdido y un corazón que se resiente
Dormir bien mejora la salud cardiovascular y alarga la esperanza de vida. Fuente: Canva
Durante la semana, millones de españoles sobreviven con lo justo y tratan de recuperar el sueño los fines de semana. Pero, ¿sirve de algo ese parche? Egea lo tiene claro: aunque no compensa del todo, algo ayuda. “Las personas que duermen entre siete y nueve horas los fines de semana reducen su riesgo cardiovascular en un 30%.”
Aun así, advierte que esa compensación no basta. Dormir poco afecta al corazón, a la memoria, al metabolismo y al ánimo. Es como intentar llenar un depósito con un vaso de agua: tarde o temprano, se vacía.
Una generación que ya no duerme
Pero lo más preocupante, según Egea, no ocurre en los adultos. Está pasando entre los más jóvenes. Casi el 35% de los adolescentes españoles tiene ya problemas de sueño, una cifra que en Francia alcanza el 70%. ¿Las consecuencias? Bajos resultados académicos, peor concentración, irritabilidad y, sobre todo, una peligrosa herencia: convertirse en adultos que tampoco saben descansar.
“Dormir mal en la adolescencia”, explica, “es el primer paso hacia una vida adulta con trastornos del sueño.” Y la causa no siempre es médica. A veces son las pantallas, los horarios tardíos o la simple falta de educación sobre el descanso.
La educación del sueño: una lección olvidada
El sueño, más que descanso, es el taller nocturno donde el cerebro se repara. Fuente: Canva
“Sabemos usar cuchillos y tenedores, sabemos matemáticas… incluso algo de educación sexual”, bromea Egea. “Pero nadie nos enseña a dormir.” Su tono puede ser irónico, pero su propuesta es seria: crear una Estrategia Nacional del Sueño, un plan que eduque desde la infancia en la importancia del descanso. Dormir, dice, debería ser parte del currículo vital, igual que comer sano o hacer ejercicio.
Egea también habló de lo que ocurre en el cerebro mientras dormimos. Durante la noche, el cuerpo limpia y repara, especialmente las neuronas. “Si no dormimos”, explica, “esas neuronas —que no se regeneran— se desgastan como una rueda que nunca deja de girar.” Dormir, en cierto modo, es el taller nocturno del cuerpo.
Y mientras tanto, España lidera el ranking mundial de consumo de fármacos para dormir. “Somos campeones del mundo, además de en fútbol”, ironiza. Pero advierte: el abuso de benzodiacepinas puede reducir la esperanza de vida y dañar la función cerebral. Sobre la melatonina, alerta: aunque es natural, tomarla sin control médico puede ser peligroso. “Hay quien toma la pastilla de la vecina sin saber si es un suplemento o un sedante”, comenta entre risas, aunque su mensaje es serio.
Una llamada a despertar
Egea termina con una frase que resume todo su pensamiento: “El sueño no es un lujo, es una necesidad biológica.” Dormir bien no solo alarga la vida, sino que mejora el aprendizaje, el estado de ánimo y la salud mental. “Necesitamos una revolución del descanso”, concluye.
Y quizá tenga razón. Tal vez ha llegado el momento de entender que dormir no es rendirse, sino reconectar con la vida. Porque solo cuando aprendamos a descansar de verdad, podremos —como él dice— despertar del todo.
LALIGA ha cerrado con éxito la primera adjudicación del nuevo ciclo de derechos audiovisuales de la Copa del Rey en España, correspondiente a las temporadas 2025-2026 y 2026-2027, logrando de entrada un incremento del 15% en el valor respecto al periodo anterior. El resultado es especialmente significativo teniendo en cuenta que la organización apenas ha tenido margen para desarrollar plenamente su estrategia de comercialización, lo que anticipa un potencial de crecimiento aún mayor en próximas fases.
El Órgano de Control de la Gestión de los Derechos Audiovisuales de LALIGA ha adjudicado a RTVE el Lote 1, Opción A, que incluye los derechos de emisión y explotación audiovisual en canales de pago o en abierto de hasta 116 partidos de la competición exceptuando la fase previa y la final, en directo y en exclusiva.
El resto de los lotes (fase previa, resúmenes y HORECA) se han comercializado en régimen de no exclusividad, la RFEF estimaba hace unos meses una posible revalorización de la Copa del Rey de hasta 5 millones, cifra que podría incluso superarse tras esta primera fase de adjudicación.
Siguiendo el Real Decreto 5/2015, y a petición de la RFEF, LALIGA asumió la tarea de comercializar los derechos audiovisuales de la Copa del Rey,a excepción de la final, procedimiento cuyo plazo de presentación de ofertas finalizó este miércoles. El órgano de control de LALIGA evaluó las propuestas y adjudicó el lote principal a RTVE.
Según el comunicado de LALIGA “el trabajo conjunto entre la Real Federación Española de Fútbol y LALIGA demuestra que la colaboración y la visión compartida son el camino para seguir haciendo más grande, competitivo y atractivo nuestro deporte, dentro y fuera de nuestras fronteras”.
La Copa del Rey, la competición más antigua del fútbol español, mantiene así su atractivo nacional e internacional, con un modelo de comercialización que se consolida y que LALIGA prevé seguir fortaleciendo en los próximos meses.
MasOrange, el operador líder del mercado español por número de clientes, ha anunciado hoy sus resultados correspondientes a los 9 primeros meses del año en los que la Compañía continúa registrando un sólido crecimiento comercial y financiero y se consolida como el operador relevante de mayor crecimiento en Europa.
Además, MasOrange continúa desarrollando con éxito su proceso de transformación en una empresa TechCo, capaz de ofrecer una completa propuesta de valor a sus clientes residenciales, empresas y AAPP, ofreciendo nuevos servicios más allá de la conectividad.
Durante los primeros 9 meses del año, los ingresos totales de MasOrange registraron un fuerte incremento hasta alcanzar los 5.664M€, con un aumentodel 3,7% respecto al año anterior.
El EBITDA ajustado de la Compañía en los primeros nueve meses del año aumentó en más de un 8% alcanzando los 2.195€, lo que supone el sexto trimestre consecutivo de crecimiento de EBITDA desde su creación. El margen de EBITDA continúa aumentando, hasta alcanzar casi el 39%.
Por su parte, la capacidad de generación de caja operativa de MasOrange también se ha acelerado de forma significativa hasta alcanzar los 1.407M€, un 11% más que el año anterior.
En este periodo, el Grupo MasOrange invirtió 861M€, más de un 15% de los ingresos totales de la Compañía y un 10% más que en el mismo periodo del año anterior. Esta inversión se ha destinado a nuevos despliegues de infraestructuras de 5G y FTTH, al impulso de su transformación en una “techco” con origen “telco” y a su apuesta por la innovación en servicios, IA, stack propio de IT, data, cloud o analítica avanzada.
Respecto a las sinergias previstas de la JV, la Compañía ya se encuentra en proceso de obtener los aproximadamente 500M€ de ahorros esperados de forma acelerada, de los que 259M€ ya se han logrado en los 9 primeros meses sobre el objetivo de +300M€ para el año 2025.
En relación con la FiberCo más grande, moderna, innovadora y sostenible de Europa, MasOrange, Vodafone y GIC, han anunciado que operará bajo la marca PremiumFibery estará liderada por Blanca Ceña como CEO. La nueva compañía facilitará la rápida adopción de tecnologías de vanguardia, incorporando los últimos avances del mercado como el XGSPON. El cierre de esta transacción permitirá, además, a MasOrange reducir significativamente su deuda en 3.250M€Sólido crecimiento comercial para alcanzar más de 41M de líneas gestionadas y la mayor base de clientes de España
MasOrange ha continuado registrando un sólido crecimiento comercial tanto en el mercado residencial como de B2B, sumando cerca de 500.000 nuevosclientes de valor respecto al año anterior, de los que más de 383.000 son de contrato móvil y 100.000 corresponden a servicios sobre fibra óptica.
A cierre del mes de septiembre, el Grupo cuenta con +33M de líneas totales -excluyendo las líneas M2M-, de las que 26,2M son de móvil, cerca de 22M en el segmento de postpago, y unas 7,2M de banda ancha fija, de las cuales casi 7M son de fibra óptica. Incluyendo M2M, el total de líneas gestionadas por MasOrange es más de 41M,siendo el operador español con mayor base de clientes de España.
Crecimiento acelerado en el mercado de empresas y Administraciones Públicas
Respecto al mercado B2B, MasOrange continúa alcanzando un éxito relevante con sus servicios innovadores y diferenciales como IoT Ciberseguridad, o redes privadas 5G con importantes nuevos contratos obtenidos en Q3 con Administraciones Públicas y grandes empresas como Correos, Merlín, OHLA, Loterías y Apuestas del Estado o TotalEnergies.
“Estamos muy satisfechos de los resultados obtenidos en los primeros 9 meses del año en los que seguimos incrementando nuestros ingresos, clientes y rentabilidad consolidando nuestro liderazgo como la teleco relevante de mayor crecimiento en Europa. Seguimos trabajando en nuestra estrategia de diversificación para ofrecer la más completa propuesta de valor más allá de la conectividad y con la mejor tecnología, para que nuestros clientes sigan siendo los más satisfechos del mercado”,afirmó Meinrad Spenger, CEO de MasOrange.
Acelerando la transformación del negocio: nacimiento de Advertising, Digital y Risk services
MasOrangeavanza de manera acelerada en su transformación de TelCo a TechCo, con el objetivo de seguir aportando más valor a sus clientes más allá de la mejor conectividad del mercado y que va a suponer la base para su crecimiento actual y futuro.
Esta gran apuesta por la innovación se ha traducido en el nacimiento de tres propuestas revolucionarias en sus sectores: Advertising, Digital y los servicios de riesgos.
Así, el objetivo de Advertising es conectar Ias marcas con sus audiencias de manera más eficiente e innovadora aprovechando la información anonimizada de los +30M de clientes. Cuenta con una plataforma tecnológica propia y omnicanal, que permite activar campañas publicitarias en medios propios y de terceros con una efectividad inédita. El Grupo espera que sea una vía de crecimiento rentable con gran potencial de generación de valor a medio plazo.
Por su parte, Digital es una nueva división especializada en el desarrollo de soluciones y herramientas tecnológicas para acompañar en su transformación digital a todo tipo de empresas y AAPP. Ofrece un catálogo completo y diferencial de soluciones basadas en 7 áreas estratégicas: IA, ciberseguridad, cloud, IoT, business apps, workplace y APIs abiertas, combinando innovación, experiencia sectorial y alianzas con líderes tecnológicos.
Finalmente, Risk services, de la mano de Experian, es la primera gran oportunidad de monetizar la plataforma de OpenGateway en España para combatir el fraude y mejorar los modelos de gestión de riesgo. Esta iniciativa, que cumple con los más altos estándares europeos de privacidad, seguridad y protección del usuario, permitirá bancos, financieras y empresas digitales validar la identidad y evaluar la viabilidad crediticia de una operación en tiempo real con información de calidad.
Gran potencial de crecimiento en nuevos negocios gracias al uso de la tecnología y grandes acuerdos con empresas líderes
MasOrange continúa avanzando en su estrategia de diversificación aliándose con empresas líderes de otros sectores, gracias a tener la mayor base de clientes en España, la mejor tecnología propia, un data lake único y la lA y analítica avanzada más moderna del mercado, lo que permite ofrecer a MasOrange nuevas capacidades para mejorar aún más su calidad de servicio, así como un gran potencial de crecimiento en nuevos negocios.
Así, tras la alianza alcanzada con Zurich Seguros, el mayor acuerdo reciente de distribución de seguros en España, los más de 32M de clientes de ambas compañías podrán beneficiarse de ofertas de seguros personalizadas con la IA y analítica de datos avanzada desarrollada por MasOrange. Gracias a esta alianza, aspira a alcanzar un volumen de ventas de 1.500M€.
Por otra parte, con su estrategia “Device-as-a-Service”, MasOrange ofrece a sus clientes una amplia gama de dispositivos al mejor precio, con las más atractivas condiciones de financiación gratis hasta 48 meses de Cetelem. Recientemente,ha incorporado a su tienda la oferta más amplia en dispositivos premium:+1.000 nuevos productos de las mejores marcas.
En el ámbito de la energía, MasOrange ha alcanzado un acuerdo con Endesa mediante el que Endesa ofrecerá los servicios de telecomunicaciones más avanzados de las marcas de MasOrange a sus más de 7 millones de clientes de mercado libre. Por otro lado, MasOrange podrá comercializar la oferta energética de Endesa a sus usuarios.
La mejor experiencia y conectividad de fibra y móvil
La red de MasOrange ha obtenido un nuevo reconocimiento por su excepcional calidad. Así, su marca Orangeofrece la mejor experiencia de fibra en España según MedUX, compañía líder especializada en pruebas y monitorización de la Calidad de la Experiencia de internet.
La marca premium del Grupo MasOrange obtiene 4,80 puntos de un máximo de 5y lidera el ranking 2025 de calidad de redes fijas de MedUX, superando al resto de operadores analizados.
Además, MasOrange ha dado un paso decisivo para adelantarse al futuro de la conectividad y al desarrollo de la digitalización en Españaduplicando la capacidad de su red, garantizando capacidad suficiente a todos sus clientes de empresas y residencial.
Además, MasOrange se ha convertido también en el primer operador en España en lanzar comercialmente la tecnología VoNR para ofrecer el mejor servicio de voz premium del mercado. La Compañía ofrece ya este servicio en Madrid, Barcelona, Valladolid, Vigo, A Coruña, Oviedo, Gijón y Santander y próximamente lo extenderá al resto de España.
Nuevo reconocimiento a su compromiso con el impacto positivo, la sociedad y el planeta
Mientras protagoniza todos estos importantes hitos, MasOrange, continúa demostrando su firme compromiso con el desarrollo de sus políticas de ESG y ha obtenido de Clarity AI una nueva puntuación de riesgo ESG de 82 puntos sobre 100, lo que la sitúa como líder de los operadores de telecomunicaciones en España.
Para conceder esta puntuación, se han tenido en cuenta diversas métricas, incluyendo, la eficiencia energética, las iniciativas pioneras de MasOrange en consumo de energía renovable y la conectividad segura de los clientes, garantizando la protección de sus datos.
Recientemente, MasOrange mejoró su calificación hasta los 79 puntos (frente al 78 anterior) en el informe “ESG Entity Rating” de Sustainable Fitch, lo que supone la puntuación más alta del sector europeo de Telecomunicaciones.
La excelente calificación obtenida con la puntuación de riesgo ESG de Clarity AI, unido a la que obtuvo en el ESG Entity Rating de Sustainable Fitch evidencian el objetivo que tiene MasOrange de alinear el negocio y su estrategia ESG y reflejan la magnitud de su compromiso con la sostenibilidad y el impacto positivo. MasOrange generó un impacto social y medioambiental en 2024 superior a los 18.771 M€.
El Tiemblo guarda entre sus bosques una leyenda que hace temblar hasta al visitante más escéptico. Adrián Mena lleva décadas recorriendo montes y no es hombre que se asuste con facilidad. Su experiencia en el castañar le hizo replantear todo lo que creía saber sobre estos parajes que conoce como la palma de su mano. La historia que relata no deja indiferente a nadie y plantea preguntas que muchos prefieren no hacerse.
Cruzar la verja de entrada supone adentrarse en un silencio que no es natural. Este pueblo abulense cuenta con uno de los bosques de castaños más antiguos de toda la península. La atmósfera cambia radicalmente apenas pones un pie en el sendero principal y lo que empezó como una jornada rutinaria de trabajo se convirtió en algo que Adrián jamás olvidará. Nadie que escuche su testimonio sale del todo tranquilo.
EL ABUELO QUE NADIE QUIERE ENCONTRAR
Entre los cientos de castaños centenarios existe uno que destaca por encima del resto. El árbol conocido como «El Abuelo» alcanza dimensiones descomunales. Su tronco supera los once metros de perímetro y sus ramas se extienden formando una bóveda natural que apenas deja pasar la luz del sol. Muchos vecinos de la zona evitan acercarse cuando empieza a oscurecer.
Adrián se topó con el coloso vegetal durante una inspección rutinaria en la zona más apartada del castañar. La sensación de ser observado le acompañó desde que divisó la silueta del árbol milenario. El ambiente se volvió opresivo y una presión inexplicable en el pecho le obligó a detenerse a medio camino. Decidió acortar su visita aquel día y regresar con compañía.
HORARIOS QUE NADIE RESPETA DE NOCHE
El acceso al castañar de El Tiemblo está permitido oficialmente desde el amanecer hasta el atardecer. Las autoridades locales recomiendan no adentrarse en los senderos una vez cae la noche. Las condiciones del terreno irregular pueden resultar peligrosas sin luz natural y los rescates en la zona se complican cuando oscurece. Sin embargo no son solo razones de seguridad las que motivan estas advertencias.
Los guardas forestales conocen historias transmitidas de generación en generación sobre este rincón de Ávila. Luces extrañas entre los árboles y sonidos que no corresponden con la fauna local forman parte del folklore del lugar. Varios testimonios coinciden en detalles que resultan inquietantes cuando los escuchas de boca de personas serias y poco dadas a la fantasía. Adrián nunca creyó en esas historias hasta que vivió su propia experiencia.
CÓMO LLEGAR SIN PERDERTE EN EL INTENTO
Desde Madrid el trayecto hasta esta localidad de la Sierra de Gredos dura aproximadamente una hora por la autovía A-5. La salida 55 te conduce directamente al núcleo urbano del municipio. Señales indicativas bien colocadas guían hasta la zona de los Toros de Guisando primero y luego hacia el área recreativa donde comienza el sendero del castañar. El aparcamiento gratuito facilita dejar el coche sin problemas.
Para quienes vienen desde Ávila capital la distancia se reduce a unos cuarenta minutos por carretera comarcal. El trayecto serpentea entre paisajes de encinas y robles que anuncian la proximidad del paraje natural. Mejor evitar días lluviosos porque algunos tramos del camino se embarran con facilidad y el calzado adecuado se hace imprescindible. Los fines de semana suelen concentrar más visitantes pero entre semana la soledad del lugar resulta casi absoluta.
ADVERTENCIAS QUE DEBERÍAS TOMAR EN SERIO
Adrián insiste en que nunca volverá solo al castañar después de lo vivido. La experiencia le marcó lo suficiente como para replantear sus rutinas de trabajo en solitario. Aquel silencio pesado y antinatural le hizo sentir vulnerable de una forma que nunca antes había experimentado en sus décadas como forestal. Recomienda siempre avisar a alguien del plan de visita y llevar el móvil cargado.
La cobertura telefónica en el interior del bosque resulta irregular según las zonas. Este enclave natural presenta características que lo hacen especial pero también potencialmente peligroso si no se toman precauciones básicas. Respetar los senderos marcados evita encontrarse en situaciones comprometidas y perderse entre la vegetación densa que cubre amplias extensiones. El instinto de Adrián le salvó de adentrarse más allá de lo prudente aquel día.
EL SILENCIO QUE HABLA DEMASIADO
Lo que más impresionó a Adrián fue la ausencia total de sonidos naturales en las inmediaciones del árbol milenario. Ni pájaros ni insectos ni el roce del viento entre las hojas. Aquel vacío acústico absoluto resultaba perturbador y contrario a todo lo que había observado en décadas de trabajo en diferentes bosques. La naturaleza nunca permanece en silencio de esa manera tan rotunda.
Otros visitantes del paraje serrano han descrito sensaciones similares en redes sociales tras conocer el testimonio del forestal. El fenómeno parece concentrarse en las inmediaciones de «El Tiemblo» durante ciertas horas del día. Nadie tiene una explicación científica convincente sobre por qué ocurre esto en un punto concreto del castañar mientras el resto del bosque mantiene su actividad habitual. El misterio alimenta la fascinación pero también el respeto por el lugar.
LO QUE EL BOSQUE ESCONDE
La historia de Adrián Mena ha reavivado el interés por los castañares de la zona abulense. Miles de curiosos planean visitar el lugar aunque muchos reconocen que la idea les genera cierta inquietud. Turismo de misterio encuentra aquí un destino perfecto que combina naturaleza espectacular con leyendas arraigadas en la tradición local. Los comercios del pueblo han notado un incremento de visitantes preguntando por el árbol legendario.
El municipio castellano valora positivamente esta nueva atención mediática aunque insiste en la importancia de respetar el entorno natural. El castañar forma parte del patrimonio vegetal que requiere cuidados y conservación para futuras generaciones. Equilibrio entre turismo y preservación resulta fundamental para mantener la magia del lugar sin degradarlo ni convertirlo en parque temático. Adrián confía en que su advertencia sirva para que los visitantes tomen conciencia del respeto que merece.
El psicópata no siempre lleva máscara: a veces sonríe, escucha y parece inofensivo. Hablar del mal con rostro humano no es fácil. El Dr. Iñaki Piñuel, psicólogo, profesor universitario y autor del reconocido libro Amor Zero, lleva años intentando hacerlo comprensible. En sus conferencias y entrevistas, aborda un tema tan incómodo como necesario: la psicopatía. No la de las películas, sino la cotidiana, esa que se esconde detrás de una sonrisa encantadora y de un trato aparentemente perfecto.
Su propósito no es asustar, sino dar herramientas a las víctimas para liberarse. Y en el centro de todo su trabajo aparece un término que suena técnico, pero que es puro desgarro emocional: la disonancia cognitiva. Piñuel la describe como ese instante en que la víctima se enfrenta a lo impensable: descubrir que la persona que creía amar —su pareja, su “alma gemela”— nunca fue real. “La disonancia”, dice, “es la incapacidad de digerir la verdad más cruel: que todo fue una manipulación”.
Derribando mitos: el psicópata no siempre parece un monstruo
El psicópata cotidiano puede parecer encantador, pero su objetivo es controlar y dominar. Fuente: Canva
Piñuel desmonta sin titubeos el cliché del psicópata cinematográfico. “El psicópata que te va a tocar en la vida es un personaje cercano”, advierte. Puede ser un compañero de trabajo, un familiar o incluso alguien con quien compartes tu vida. No hace falta un cuchillo ni una banda sonora de suspense: basta con una sonrisa convincente.
Según el experto, entre 60 y 70 personas de cada 3.000 pueden tener rasgos psicopáticos, lo que significa que todos, en algún momento, podríamos cruzarnos con uno. Y ahí radica el peligro: en su normalidad.
También deja claro que la psicopatía no es una enfermedad mental, sino una condición humana, y que no tiene cura. Los intentos de terapia no solo fracasan: pueden agravar el problema. “Aprovecha la terapia para refinar su crueldad”, explica Piñuel. Es decir, el psicópata aprende del proceso y lo utiliza para manipular mejor.
La crueldad disfrazada de encanto
La manipulación emocional es su herramienta más eficaz para mantener a la víctima atrapada. Fuente: Canva
“El psicópata es absolutamente incapaz de amar a nadie”, sentencia Piñuel. Ni a sus hijos, ni a su pareja, ni a sus mascotas. Para ellos, los demás no son personas, sino objetos de usar y tirar, piezas reemplazables en su tablero personal.
Tras su fachada de encanto se oculta un vacío emocional inmenso. No sienten culpa ni empatía, y actúan movidos por el placer de dominar. “Disfrutan del sufrimiento ajeno”, dice el psicólogo. “El dolor de la víctima se convierte en su combustible”.
A menudo, añade, se comportan como si vivieran en una campaña electoral permanente sobre sí mismos. Se autopromocionan, exageran, inventan logros. Todo es una actuación. Y es que la crueldad, en su caso, no es un accidente: es un modo de vida.
La máscara y el trance
Escapar de una relación así no es cobardía, es supervivencia. Fuente: Canva
Piñuel describe con precisión quirúrgica la habilidad más peligrosa del psicópata: su máscara social. Lejos de la caricatura del malvado agresivo, se muestra seductor, carismático, elocuente. En el amor, dice, tiene siempre una agenda oculta: aprovecharse emocional o económicamente de su pareja.
Su herramienta favorita es la palabra. Habla, convence, confunde. Tanto, que la víctima entra en lo que el autor llama un “trance psicopático”, un estado parecido a la hipnosis. “No está dormida ni despierta”, explica, “solo atontada por el desparpajo verbal del psicópata”.
Y detrás de esa verborrea, la mentira. “Mienten por deporte, por afición, porque disfrutan viendo cómo la gente ingenuamente les cree una y otra vez.” Es un juego cruel donde ellos siempre ganan, porque no juegan con las mismas reglas.
Romper el vínculo, aunque duela
El consejo de Piñuel a las víctimas es directo, casi urgente: “Si tienes una relación tóxica, no esperes a confirmar si es o no un psicópata: sal corriendo.” El error más común, explica, es quedarse esperando pruebas, diagnósticos, o cambios que nunca llegan. Los psicópatas prometen, piden perdón, dicen que van a cambiar. Pero no cambian. Solo perfeccionan su engaño.
Por eso, insiste, la clave no está en entenderlos, sino en protegerse. Reconocer los patrones de abuso, cortar el contacto y priorizar la propia salud emocional.
“No puedes salvar al psicópata, pero sí puedes salvarte tú”, concluye. Y en esa frase, casi como una advertencia y un consuelo a la vez, resume años de investigación, cientos de testimonios y una verdad incómoda: el peligro no siempre grita… a veces, te sonríe.
Las listas de espera quirúrgicas en la Comunidad de Madrid han mostrado una mejora significativa durante septiembre de 2025, con un incremento del 113% en la actividad quirúrgica. Esto ha permitido reducir la demora media estructural en más de seis días, lo que representa una disminución del 10% respecto al mes anterior.
Según los datos publicados por el Sermas en las web de listas de espera de la comunidad, los hospitales han logrado que casi la mitad de los pacientes pendientes de operación esperen menos de un mes. Aunque el número total de personas en lista de espera ha aumentado ligeramente, la gestión ha mostrado una mayor eficiencia y una recuperación en el ritmo de cirugías tras el periodo vacacional.
El informe destaca que en agosto había 98.479 pacientes pendientes de operación, mientras que en septiembre la cifra ascendió a 101.459, un aumento del 3%. Sin embargo, se realizaron 39.554 salidas del sistema, más del doble que en agosto, lo que evidencia la capacidad del sistema para absorber la demanda acumulada.
La reducción de la demora media estructural fue uno de los logros más destacados. Esta pasó de 65,4 días en agosto a 58,9 días en septiembre, lo que significa que los pacientes esperaron, de media, una semana menos. Este avance se produjo en un contexto de mayor carga asistencial, lo que indica una optimización en la programación quirúrgica.
MEJORAS EN LA GESTIÓN
La distribución por tramos de espera también ha mejorado. En septiembre, el 43,1% de los pacientes estaban dentro del primer mes de espera, frente al 26,9% de agosto. Esto significa que casi uno de cada dos pacientes en lista de espera aguardó menos de 30 días para ser intervenido.
El número de pacientes transitoriamente no programables (TNP) también ha disminuido. Este grupo pasó de 10.092 en agosto a 7.367 en septiembre, lo que representa una bajada del 27%. La reducción de los TNP permite al sistema concentrar recursos en quienes están listos para operarse, contribuyendo a la disminución de las demoras medias.
Además, el equilibrio entre nuevas incorporaciones y salidas del sistema ha mejorado. El índice de entradas/salidas bajó de 1,24 a 1,07, lo que indica que el número de pacientes atendidos se ha acercado al de los nuevos casos añadidos a la lista. Esto sugiere una tendencia positiva en la gestión de las listas de espera.
Los hospitales públicos madrileños han sido claves en este esfuerzo por reducir las listas de espera. Entre los que destacaron en septiembre por su desempeño se encuentran el Hospital Universitario General de Villalba, con una media de espera de 13,47 días, y el Hospital Universitario Rey Juan Carlos, con 15,25 días.
HOSPITALES DESTACADOS
El Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, de alta complejidad, también ha mostrado buenos resultados, con una media de 20,18 días. Otros hospitales, como el Universitario Infanta Elena, han logrado tiempos de espera inferiores a 22 días. Estos centros comparten un modelo de gestión y colaboración público-privada.
En contraste, algunos hospitales de alta complejidad, como el Hospital Universitario Ramón y Cajal, han superado los 60 días de espera. Sin embargo, ninguno de los hospitales de la Comunidad de Madrid ha registrado tiempos de espera que superen los 100 días, situándose por debajo de la media nacional de 126 días.
Madrid se posiciona así como la comunidad autónoma con menor tiempo de espera para operaciones. A pesar de enfrentar la mayor presión asistencial del país, la Comunidad de Madrid ha logrado mantener la tasa más baja, con 10,41 pacientes por cada 1.000 habitantes en lista de espera.
UN BALANCE POSITIVO
En total, en España, hay 846.583 pacientes pendientes de operación, lo que representa una tasa de 17,80 pacientes por cada 1.000 habitantes. Comparativamente, comunidades como Cataluña y Andalucía presentan tasas de 25,10 y 23,11, respectivamente.
El balance de septiembre refleja una mejora generalizada en los indicadores de las listas de espera quirúrgicas en la Comunidad de Madrid. La combinación de un aumento en la actividad quirúrgica y una gestión más eficiente ha permitido avanzar hacia un sistema más ágil y accesible para los pacientes.
25 nuevos casos de cancelación de deuda con resultado satisfactorio en Madrid
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha conseguido la cancelación de 2.491.218 euros de deuda en Madrid. Se trata de un total de 25 nuevos casos que han sido gestionados por el despacho en Madrid con resultados satisfactorios para los intereses de los concursados.
Según explican los abogados de Repara tu Deuda, algunas de las historias de estos exonerados son las siguientes:
1) De San Sebastián de los Reyes es un hombre que ha dicho adiós a una deuda de 128.773 euros. Solicitó financiación para iniciar un negocio a través de una sociedad mercantil. Inicialmente, funcionaba correctamente hasta que, como consecuencia de la crisis del año 2008, tuvo que cerrar. Todos los créditos solicitados por el deudor fueron destinados a la sociedad con la intención de que posteriormente se generasen los beneficios necesarios para liquidar los préstamos. Actualmente, solo podía cubrir sus gastos más esenciales y necesarios.
2) Una mujer de Pozuelo de Alarcón se ha liberado de una cantidad pendiente de pago de 88.933 euros. Con un salario inferior a 1.000 euros, tuvo que solicitar financiación externa a sus recursos propios. Y es que, además, se vio obligada a ayudar a sus hermanos a costear unos tratamientos médicos. Posteriormente, también enfermó su madre y hubo de ayudarla para hacer frente a todo lo derivado de esos problemas de salud. Recurrió incluso a créditos rápidos y tarjetas de crédito. Aunque esto le ayudó en el corto plazo, a largo plazo fue contraproducente económicamente.
3) 299.913 euros es la cantidad que ha cancelado un matrimonio de Fuenlabrada. El deudor trabajaba como vigilante de seguridad. Le bajaron de categoría y, en consecuencia, le redujeron su salario. Con anterioridad, había estado trabajando en una tienda que cerró y perdió su empleo. Por todo ello, fueron pidiendo préstamos. Sin embargo, todo se le hizo una rueda y no consiguió revertir la situación.
4) Una mujer de Móstoles ha quedado exonerada de una deuda de 19.446 euros. Necesitó financiación para cubrir los gastos de viaje y de estancia tras el fallecimiento de su marido en su país de origen (República Dominicana). Posteriormente, perdió su puesto de trabajo y solicitó otros créditos para cubrir sus gastos, sobre todo los derivados del pago del alquiler. Aunque más adelante consiguió trabajos, eran temporales y combinados con épocas de desempleo. Por todo ello, se encontraba en una situación de sobreendeudamiento.
5) En Colmenar Viejo, un hombre se ha despedido de un importe pendiente de pago de 45.549 euros. Solicitó un primer crédito personal para comprar un vehículo. Años más tarde, tuvo que ampliarlo al sufrir éste un problema mecánico. La cantidad debida se incrementó como consecuencia de una mudanza y varios arreglos que necesitaba la vivienda y para abonar los gastos de matrícula y útiles escolares de su hija mayor. Además, era también titular de varias tarjetas de crédito que fue adquiriendo a lo largo de los años dado que su pareja de entonces se encontraba en situación de desempleo.
6) En Torrejón de Ardoz una mujer debía 63.752 euros. Desafortunadamente, por motivos de salud, no pudo continuar con su trabajo. Hasta conseguir la prestación por incapacidad, fue solicitando créditos para cubrir todos los gastos. Teniendo en cuenta que tenía también que ayudar también a su familia de su país de origen (Ecuador), solicito también otros créditos, así como para el cuidado y mantenimiento de su hijo. Todas estas circunstancias derivaron en una situación de insolvencia y sobreendeudamiento.
Para ser beneficiario de la Ley de Segunda Oportunidad y quedar exonerado de todas las deudas es necesario cumplir una serie de requisitos. Basta con no haber sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años, encontrarse en un estado actual o próximo de insolvencia y actuar de buena fe mediante la presentación de todos los documentos necesarios para comprobar su incapacidad de pago.
La próstata, esa glándula tan discreta como esencial en la anatomía masculina, a menudo se convierte en protagonista incómodo de la madurez. A partir de los 50 años, la mitad de los varones se encuentra ya con un compañero de viaje casi inevitable: la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP), un agradamiento de la próstata que puede ser realmente molesto y limitar nuestra vida.
Tranquilidad, no es cáncer, pero es una dolencia que, si no se gestiona bien, puede alterar el ritmo de vida, el sueño y hasta un viaje por carretera. Para entender a fondo esta dolencia, sus síntomas y los tratamientos más avanzados, recurrimos a los especialistas de la Policlínica Gipuzkoa, perteneciente al Grupo Quirónsalud, que este año cumple medio siglo de vida.
El Dr. Alejandro González, urólogo de este centro, simplifica la definición: «La hiperplasia benigna de próstata es una condición médica, una situación en la que la glándula prostática va aumentando su tamaño con el paso del tiempo. Es algo verdaderamente frecuente que va a ocurrir, al final, en la mayoría de los hombres. Sabemos que en hombres de en torno a 50 años la mitad va a tener ya la próstata agrandada de tamaño, es un proceso natural que va a ocurrir en la mayoría de los hombres.»
Este proceso, impulsado por factores hormonales a lo largo de los años, tiene una consecuencia física directa: la próstata, al crecer, estrangula la uretra, el conducto por el que se vacía la vejiga. Es como si un puño invisible apretara la manguera, dificultando el flujo de la orina.
LA SEÑAL DE ALARMA MÁS FRECUENTE: CORRER AL BAÑO
El crecimiento prostático no es una enfermedad que irrumpa sin avisar. Es lento y sutil, una progresión que el paciente a menudo minimiza o normaliza con el tiempo.
El Dr. Gregorio Garmendia, jefe del Servicio de Urología de la Policlínica Gipuzkoa, subraya esta cadencia: «La evolución de la hiperplasia de próstata, del prostatismo, habitualmente suele ser lenta. El paciente refiere ya a veces desde los 40 a 45 años clínica urinaria que suele ser leve, y muy lentamente va a notar que tiene un poquito más de frecuencia, un poco más de urgencia, etcétera, etcétera. Pero muchas veces el paciente ni siquiera es consciente, digamos, de cómo orinaba antes, y piensa que siempre ha orinado así y que está bien.»
Pero cuando el chorro pierde fuerza, el sueño se interrumpe y las prisas por llegar al baño se vuelven imperiosas, el problema deja de ser una anécdota. El conjunto de síntomas suele abarcar tres categorías que describen un deterioro progresivo de la micción:
Síntomas obstructivos (de vaciado): El chorro es débil, la micción tarda en comenzar (tenesmo) y se percibe que la vejiga no se vacía por completo.
Síntomas irritativos (de almacenamiento): La frecuencia para ir al baño aumenta de día, la necesidad de orinar por la noche (nicturia) perturba el descanso, y las ganas son urgentes, sin apenas margen de maniobra.
Síntomas posmiccionales: El temido goteo final que requiere un esfuerzo extra para evitar mojar la ropa interior.
El impacto no se limita a la esfera urinaria; afecta directamente al ocio, el trabajo y el descanso. El Dr. Alejandro González lo constata cada día en su consulta: «Muchos pacientes vienen muy apurados a la consulta por estos síntomas, porque van a orinar y tardan dos minutos o tres en vaciar, porque van conduciendo en su coche y de repente tienen que parar en cualquier lado porque no aguantan más. Se despiertan por la noche, despiertan a su pareja, se enfadan, no descansan. Esto limita mucho en el día a día.«
PROSTATISMO NO ES IGUAL A CÁNCER
Uno de los principales temores que asaltan al paciente es la relación entre el tamaño de su próstata y el riesgo de desarrollar una patología maligna. Sin embargo, el Dr. Gregorio Garmendia es taxativo: «Clásicamente se pensaba que el volumen prostático estaba asociado a una mayor sintomatología y a mayor riesgo de aparecer un cáncer de próstata. En realidad, esto no es así. […] lo que hay que dejar siempre bien claro al paciente es que con independencia del volumen la sintomatología puede ser muy variable, es decir, tenemos pacientes con próstatas grandes y mucha sintomatología, y próstatas grandes y poca sintomatología, y al revés. Lo mismo ocurre con el riesgo de malignización; el volumen prostático es completamente independiente del riesgo que existe de aparición de un cáncer de próstata.»
Así, la correlación entre el tamaño de la glándula y el malestar urinario es sorprendentemente pobre. Un hombre puede tener una próstata enorme sin casi notarlo, mientras que otro con un crecimiento discreto puede vivir esclavizado por el baño. Esto recalca la importancia del diagnóstico médico, que no solo busca el volumen, sino la funcionalidad y la tranquilidad del paciente.
LA BÚSQUEDA DEL DIAGNÓSTICO PASO A PASO
Cuando el paciente acude al especialista con este tipo de síntomas, el urólogo se pone a la tarea de un buen detective: hay que descartar otras patologías que podrían causar problemas similares, desde una simple infección hasta la posibilidad de un cáncer.
El Dr. Alejandro González enumera las primeras acciones en consulta: «En todo paciente que nos refiere esta sintomatología miccional, como puede ser común a otras enfermedades que hay que ir descartando, vamos a hacer siempre cuatro cosas. La primera es una adecuada conversación para ver cuáles son los síntomas exactamente, si ha tenido algo sobreañadido a esta sintomatología: infecciones de orina, sangrados, etcétera. Luego vamos a explorar, vamos a ver los genitales, vamos a hacer un tacto rectal para ver la próstata. En tercer lugar, le vamos a pedir una analítica: hay que ver siempre que no tenga infección de orina, el funcionamiento general de los riñones y el PSA, que es el antígeno prostático específico.»
El PSA (Antígeno Prostático Específico) es el marcador clave en sangre que, junto con el tacto rectal, orienta el diagnóstico y descarta el temido cáncer. La tecnología de imagen interviene después para dar una visión detallada de la glándula y el aparato urinario.
El Dr. Santiago Andrés, experto en Radiodiagnóstico de Policlínica Gipuzkoa, explica el papel de estas herramientas: «La ecografía más que nada nos va a permitir y nos va a ayudar a evaluar el volumen de la próstata, a evaluar eventuales complicaciones en pacientes que presenten sintomatología renal… […] En el otro caso, la resonancia magnética cobra valor cuando la ecografía sumada al análisis clínico y al laboratorio muestran alguna alteración más evidente. Ahí es donde entra la resonancia magnética que, aparte de evaluar el volumen de próstata, nos va a poder ayudar a delimitar lesiones dentro de esa próstata para planificación de una eventual cirugía.»
LOS TRATAMIENTOS MÁS INNOVADORES
Una vez confirmado que se trata de una HBP, el plan de ataque es gradual. Se empieza por corregir pequeños hábitos y se escala hasta la cirugía si es necesario.
Antes de recetar, el médico aconsejará un replanteamiento de ciertos hábitos: evitar el alcohol y las bebidas excitantes como el café o el té, sobre todo por la noche, y restringir los líquidos antes de acostarse. Una dieta equilibrada y evitar el estreñimiento también son parte de esta «higiene prostática».
Si estas medidas iniciales no son suficientes, entra el tratamiento farmacológico. El Dr. Gregorio Garmendia apunta a su amplio espectro: «Es bastante amplio y variado, y estaría en función de la sintomatología, de la intensidad, del tipo, del volumen prostático y de la coexistencia de otras patologías.»
La cirugía se reserva para aquellos casos en los que la medicación no es efectiva (generalmente, tras probar al menos dos tratamientos durante unos meses), o cuando el paciente ha desarrollado complicaciones graves.
El Dr. González detalla las indicaciones: «Vamos a ofrecer también una cirugía en aquellos pacientes que, además de la hiperplasia de próstata, han tenido complicaciones: han tenido varias infecciones de orina, les han tenido que meter una sonda, han tenido infecciones, sangrados. También en aquellos pacientes que no desean seguir con la medicación o han tenido efectos secundarios por la misma. En todos ellos les vamos a ofrecer una intervención quirúrgica.»
Las intervenciones hoy en día buscan la mínima invasión, la mayoría por vía transuretral (a través del pene). El Dr. Alejandro González explica las técnicas más avanzadas, a menudo con láser, que han revolucionado el procedimiento: «Las intervenciones quirúrgicas pueden plantearse de diferentes maneras. Las menos invasivas se realizan vía transuretral… y básicamente se dividen en dos tipos: aquellas que resecan, raspan parte del tejido prostático, y aquellas que enuclean, vacían totalmente la próstata. Es como si fuera una naranja a la que quitamos todos los gajos del interior y dejamos solo la cáscara.»
Esta última técnica, la enucleación (siendo el láser Holmio una de las más conocidas), es altamente efectiva, especialmente para próstatas de gran tamaño.
Lo más gratificante para el paciente es la rapidez con la que se notan los resultados. El Dr. Alejandro González asegura que: «Prácticamente desde el principio va a notar mejoría en la mayoría de sus síntomas, sobre todo los de vaciado, los síntomas obstructivos. Va a notar un chorro más fuerte, que circula más veloz, ‘me quedo más a gusto’, ‘tardo menos tiempo en orinar’. Síntomas como orinar a menudo, levantarnos menos veces por la noche, puede tardar unas semanas en llegar la mejoría, pero poquito a poco también la vamos a ir notando.»
El camino de la HBP es largo, pero el futuro es alentador. El Dr. Gregorio Garmendia lo resume con esperanza: «La evolución tecnológica está permitiendo una mejora en los resultados terapéuticos, tanto farmacológicos como quirúrgicos, muy importante. El paciente vive cada vez más, quiere mejor calidad de vida y quiere tratamientos que funcionen sin menoscabo de funciones tan importantes como son la continencia, la erección o la eyaculación”. Por lo tanto, el futuro es muy esperanzador para el tratamiento de una patología tan prevalente, tan común, como es la hiperplasia benigna de próstata.» La clave está en no resignarse y consultar a tiempo.
En nuestra sociedad, la idea de que emprender es solo cosa de jóvenes —llenos de energía, sin cargas— es desafiada por una ola silenciosa, pero contundente: personas mayores de 60 años que han decidido lanzarse a crear nuevos proyectos. Aportan un enfoque crispado que transforma lo que tal vez podría considerarse un “crepúspulo profesional” en una nueva aurora emprendedora: el riesgo, el tiempo, el legado, lo que he vivido y lo que todavía puedo vivir. En España, ya hay ejemplos de mujeres y hombres con más de seis décadas vividas que han encendido la chispa de una iniciativa propia.
¿POR QUÉ EMPRENDER A LOS 60?
Fuente: Freepik
Cuando alguien supera los sesenta años, ya tiene el mapa de su vida marcado por la experiencia profesional, por personas con las que ha trabajado o por las que ha tenido en su vida, por pensamientos profundos sobre el tiempo y el propósito que querían darle. Una vez llegado a esta etapa, hay quienes deciden emprender no por necesidad, sino por el deseo de hacer algo distinto: recuperar o empezar a hacer ocupación o reconectar con una pasión que estaban descuidando desde hace años; o dejar huella real a través de su trabajo.
Como dice la experta Isabel Díez Vial, “se puede emprender a cualquier edad, siempre que haya buena idea, talento, motivación y financiación”, y esta visión sólida cobra más fuerza cuando se combina con la madurez adquirida en décadas. Una de las grandes ventajas que obtienen los mayores al iniciar una empresa desde los sesenta radica en que ya no lastran muchas de las obligaciones que tenían cuando eran más jóvenes: la crianza de hijos pequeños, el pago de hipotecas, las dudas existenciales que se les presentaban en su inicio profesional, son parte de su pasado y, en muchos casos, mitigadas debido a la experiencia adquirida.
A veces, los mayores ya cuentan con una red de contactos, una buena reputación o recursos acumulados, que puede actuar como trampolín para lanzar su proyecto en el mercado con menos incertidumbre. Por ejemplo, Adelaida Mariño creó una empresa de textil basada en economía circular y reciclaje en el Valle del Jerte, movilizar el rescate de materiales y transformarlos en productos con valor, combinando su vocación con un modelo sostenible.
INSPIRACIÓN SÉNIOR QUE TRANSCIENDE
Fuente: Freepik
Con más de 60 años, Ignasi Vidal dejó atrás un empleo tradicional en una multinacional para lanzar una consultora estratégica y de apoyo ejecutivo. Su trayectoria laboral le había dado la versatilidad, contactos y reputación necesarios para poder comenzar rápidamente a hacerse con clientes. “Rey de los sables o de los olivares. El olivo también puede ser fuerte”, dice. Hay que recordar que al árbol más alto no se le mete el hacha porque el fruto está en la resistencia. Esta etapa “puede ser la más divertida de mi vida profesional” porque ahora trabaja por convicción, no por obligación.
Los emprendedores mayores de 60 no son solo un fenómeno anecdótico: son una corriente distinta que representa una nueva manera de plantearse el momento laboral en el que viven en una sociedad que envejece. Su decisión de crear no está marcada por la urgencia, sino por la intención —de dejar una huella, de reconectarse con lo que importa—, y con los recursos internos que no poseen los jóvenes: redes trabajadas, reputación ganada, y una claridad sobre lo que realmente importa. Enfrentan desafíos tecnológicos y necesitan reaprender, sí, pero en la lucha contra el edadismo lo hacen, como dice Aderet, “con valentía, humildad y determinación”.
