El mundo del cine inspira a la gente, crea fans y mitos. Cuanto más el tiempo pasa, más la fama de algunas producciones y actores crece. Películas como Star Wars tiene una legión de seguidores y actrices como Marilyn Monroe y Elizabeth Taylor siguen siendo admiradas, incluso después de su muerte.

Los coleccionistas y amantes del cine siempre están buscando alguna pieza única, por la que están dispuestos a pagar precios muy salados. A continuación, veremos algunos items relacionados con películas o actores que han alcanzado los precios más altos en subastas.

El sable de luz de Luke Skywalker en Guerra de las Galaxias

Este objeto icónico y deseado por los fans de la saga dirigida por George Lucas estuvo fuera del mercado durante 30 años hasta que entró en una la subasta, donde llovieron las ofertas de los fans por esta espada mundialmente conocida.

El ganador ha desembolsado 240.000 dólares por la pieza, 30.000 más de lo esperado, pese a que no se pueda utilizar del mismo modo que en las películas. La espada láser fue utilizada por el actor Mark Hamill en las La guerra de las galaxias y El imperio contraataca. Realizada a partir de un viejo disparador de flash, el arma perteneció a Gary Kurtz, un productor de las películas.

Vestido rosa de Marilyn Monroe en Los caballeros las prefieren rubias

El vestido rosa que usó Marilyn Monroe como el personaje de Lorelei Lee en la famosa secuencia donde la actriz canta la canción Diamonds Are a Girl’s Best Friend, con coreografía acompañada por varios pretendientes vestidos con traje fue diseñado por William Travilla.

La escena en la que la rubia Marilyn baila ha sido honrado por varios artistas, como Madonna en el videoclip Material Girl. Copiado innumerables veces, el vestido original fue comprado en una subasta por un total de 310.000 dólares, siendo considerado como «el más importante atuendo de una película subastado» hasta el momento.

Cámara Panavision R-200 utilizada en Guerra das Galaxias

Los fans de Star Wars son conocidos para mover cielo y tierra por la saga creada por George Lucas. Para tener en sus manos la cámara que cambió la historia del cine un coleccionador desembolsó 625.000 dólares en una subasta de piezas de la historia del cine realizados por la actriz Debbie Reynolds.

Las cámaras Panavision cambiaron la manera de ver el cine y, en la saga Star Wars concretamente, fueron utilizadas las cámaras con lentes anamórficas en los episodios IV y V.

Vestido usado por Marilyn Monroe para cantar “Happy Birthday Mr. President”

El icónico vestido color nude que vistió en 1962 para cantar “Happy Birthday Mr. President” al entonces presidente de Estados Unidos, John F. Kennedy, “piel y pedrería” como ella lo llamaba, se convirtió en el más valioso del mundo al venderse en una subasta por 4.8 millones de dólares.

La pieza, decorada con 2.500 lentejuelas y cosida sobre el cuerpo de la actriz para que se ajustara a su silueta, estaba entre los 1.300 objetos que pertenecieron a la musa del cine y que la casa de subastas Julien´s Auctions colocó a la venta.

Chaqueta de Michael Jackson en Thriller

¿Quién no conoce la chaqueta de color rojo y negro usada por Michael Jackson en uno de los clips más influyentes de la historia de la música? La subasta se hizo para recaudar dinero para los hospitales de niños de todo el mundo. Un comerciante se llevó la chaqueta por 1.8 millones de dólares.

La prenda fue diseñada por Deborah Landis, la esposa del director de Thriller, John Landis. El cantante se la enseñó a Dennis Tompkins y Michael Bush, que desde hacía tiempo diseñaban sus vestuarios y desde el primer momento la vieron perfecta para el ambiente que buscaban en el videoclip.

Revista Action Comics N ° 1 de 1938

En el mundo del cómic uno de los cómics más populares es uno que muestra el mundo de superman. El Action Comics n.º 1 fue publicado en abril de 1938 (con fecha de portada de junio) por la National Allied Publications, una de las empresas que luego formarían DC Comics. Es considerado el primer cómic de superhéroes de la historia por haber presentado la primera aparición de Superman, creado por Jerry Siegel y Joe Shuster.

Con su característica cubierta de los años 30, la revista en 1938 costaba sólo 10 centavos y se vendió en una subasta por la asombrosa cifra de 2.1 millones de dólares. Una de las personas que tienen un original Acción Comics Nº 1 es el actor Nicolas Cage.

Vestidos de Elizabeth Taylor

La actriz icónica era conocida por sus elegantes vestidos y hermosas joyas. Por lo que no es de extrañar que en una subasta con varios de sus vestidos estos hayan alcanzado cifras tan elevadas. Entre el más valioso se encuentra un Dior que fue vendido por 362.500 dólares, y su precio estimado era solamente de 6.000, y su segundo vestido de novia, que alcanzó el valor de 62.500 dólares.

Las alianzas de sus matrimonios también han entrado en la subasta y se vendieron por nada menos que 1 millón de dólares. Al final de la subasta la cantidad total recogida fue de 2.6 millones de dólares.

Vestido usado por Audrey Hepburn en Desayuno con diamantes

La película dirigida por Blake Edwards cuenta la historia de una chica que quiere salir adelante a toda costa y que se convirtió en todo un clásico de la séptima arte. El vestido negro usado por Hepburn en la película fue muy copiado y se convirtió en sinónimo de elegancia y lujo. En una subasta en 1999 fue comprado por 2.6 millones de dólares, casi 10 veces el valor estimado.

Un vestido de satén negro, con escote recortado en la espalda que la actriz combinó con guantes largos, collar de perlas y grandes gafas oscuras y que por su sencillez y elegancia ha traspasado las fronteras del cine para convertirse en algo más que un simple vestido.

Las joyas de Elizabeth Taylor

La colección de joyas de la actriz ya era conocida antes de su muerte. La subasta celebrada en Christie´s en diciembre de 2011 entró en el libro Guinness de los récords por conseguir la impresionante cuantía de 116 millones de dólares. Esto convirtió  la subasta de una colección de joyas privada en la más cara de la historia.

Entre los artículos más valiosos se encontraba un collar de perlas que se vendió por 11.8 millones de dólares y un anillo de diamantes de 8.8 millones de dólares. La actriz contaba con una colección millonaria de joyas, muchas de ellas diseñadas exclusivamente para ella.

¿Estás pensando en hacerte un cambio de look para las fiestas? ¿Te apetece cortarte las puntas? ¿Quizás unas mechas? Pues te vamos a presentar los servicios de la peluquería más cara del mundo y también sus precios. Tu decides.

El centro de estética de Stuart Phillips, además de ser uno uno de los centros de belleza más caros del mundo es también uno de los más lujosos. El peluquero ha recibido diversos premios como el de L’Oreal Paris o el premio de la revista Cosmopolitan por elaborar una mezcla perfecta entre el estilo occidental y el oriental.

Para colocarse en sus manos y comprobar la calidad de sus servicios, es necesario viajar hasta Londres, eso sí, poniéndose en la larga lista de espera ya que a su centro acuden cientos de celebridades, miembros de la alta sociedad y deportistas de élite.

Ahora bien ¿Qué tiene de especial el centro de Stuart Phillips?

Stuart Phillips es conocido como el peluquero más VIP y más cotizado del mundo y no es por casualidad. En su salón todos los detalles están pensados y cuidados hasta el minimo detalle. Su equipo es formado por gente joven, especializados en varios niveles y técnicas, desde las más sencillas con unos precios asequibles, hasta el equipo de técnicos con los que un servicio puede costarte más de 250 euros .

Pero si lo que queremos son servicios realmente buenos, VIP, el centro ofrece la opción de poder pasar un día entero de verdadero lujo y relax. Servicios como estos los han probado y disfrutado personas tan conocidas como la tenista Serena Williams, la cantante Michelle Heaton, o incluso Victoria Beckham que ha ido a ponerse unas extensiones.

Es un salón donde no sólo se recibe un trato exquisito, sino que se cuidan los detalles previos, como recogerte con limusina o reservarte un vuelo en primera clase para los traslados. No podemos dejar de hablar de los impresionantes espejos con 23.000 cristales de Swarovski estrategicamente colocados en todo el salón o de los sillones de automasaje para cada cliente.

Para los clientes de lujo existe los servicio VIP, de los cuales se puede elegir entre 3 paquetes:

El pack oro, no solo cuenta con los traslados, sino que también preparan un desayuno especial o una cena con champagne, consulta, masaje capilar, corte de pelo, así como todos los consejos para su mantenimiento y productos a utilizar, con un lote L´Oreal para todo el año…. todo esto por tan sólo 8.500 euros,  impuestos aparte

El pack diamante, además de contar con todo lo anterior, viene con música en directo a elección del cliente, la contratación de cocineros que preparan los plato favoritos de cada uno de los VIP, un cuidador de mascotas, intérpretes e incluso guardaespaldas. El día se completa con una ruta por las tiendas más exclusivas, de turismo o de lo que sea que el cliente desee… Todo esto previa reserva y 23.000 euros más impuestos.

El tercer paquete, el pack platinum, es el que el cliente elige a su medida, cualquier deseo es una orden y casi todo es posible. El precio debe ser consultado.

Antes de la aparición en escena del famoso Stuart Phillips, se estima que el corte de pelo más caro del mundo estaba alrededor de los 8.000 euros, esa cantidad llegó a figurar en el Libro Guiness de los Récords.

Parecía que el globo se había desinflado y María Teresa Campos había digerido la catarata de dimes y diretes que llovieron sobre Bigote Arrocet y sus amigas especiales, capitaneadas por una Gemma Serrano que desmentiría en el Deluxe infidelidades y amores paralelos.

Pero la ex reina de las mañanas sigue teniendo la piel muy sensible sobre las maledicencias que le caen a su pareja. No hubo más que ver el tercer especial de Las Campos, que emitió anteayer Telecinco. Y es que tras el visionado del docu-show, la cadena organizó un debate que acabó con broncas entre la presentadora y Kiko Matamoros, Pilar Eyre y Mila Ximénez, que acabó amenazando con no volver a pisar el plató del show tras una pelea contra Terelu por la supuesta imagen elitista que proyecta la hijísima cocinando junto al servicio doméstico.

Bigote sigue ajeno de los diretes sobre su persona

Bigote por su parte parece volar en la Luna, ajeno siempre a los chismes del papel couché que tanto daño hacen a su actual pareja. El cómico chileno, con una prolongada carrera a sus espaldas entre el exprimido cliché de Cantinflas y sus apariciones en el millonario Un, dos, tres de Chicho, no quiere saber nada de lo que se habla a sus espaldas.

Pero María Teresa sí que entra al trapo sin miramientos y desmiente: ella no tiene suerte de estar con un hombre más joven, la tienen los dos de haberse encontrado. Ella no aguanta las innumerables infidelidades de Edmundo, su novio le es fiel en la salud y en la enfermedad. Y ella no es una madre que ve como sus hijas cruzan los dedos por una pronta ruptura, ya que ellas creerían según esta hipótesis que Arrocet está con la matriarca del clan por puro interés. 

El debate arrancó con bronca por una canción cantada al alimón por María Teresa y Edmundo

Con este tema abrieron el debate después de que María Teresa y Edmundo cerrasen el capítulo del reality-show cantando el «Si nos dejan» de Luis Miguel, hecho que fue interpretado por algunos malpensados colaboradores como un dardo de la presentadora de ¡Qué tiempo tan feliz! hacia sus propias hijas. 

Pero María Teresa, sabedora del valor que ha cobrado su carrera al volver al prime-time alumbrando una especie de Kardashian cañí perfectamente salpimentado por una deliciosa y maliciosa selección musical, sabe que puede y debe sacar el carácter y las garras cada vez que alguien la dibuja como una pobre mujer de 75 años ninguneada por unas enchufadas hijas y por un novio que mira su chequera.

La despreciable caricatura que algunos se empeñan en dibujar sobre la presentadora se cae por su propio peso

Por que esta caricatura es injusta y falsa. Solo hay que conocer un pelín a María Teresa para saber que ella, personaje indiscutible en las tres últimas décadas televisivas, se ha ganado cada muestra de respecto que recibe por la mayor parte de sus fieles, pese a que parte de las hordas tuiteras se empeñan en mofarse de su edad, de su novio, de sus hijas y de su show, rebautizado por algún malvado como ¡Qué tiempo tan senil!

Es cierto, nuestro smartphone se ha convertido en la herramienta más indispensable de nuestro día a día. Con estos dispositivos, llevamos en nuestras manos todas las herramientas que ofrece el mundo digital e Internet y somos capaces de estar comunicados con todo el mundo. 

Tal es su importancia que uno de los mayores miedos para el ciudadano de a pie es quedarse sin datos en su teléfono móvil. De hecho, las tarifas estándar que ofrecen las compañías con un giga de capacidad se quedan cortas en los tiempos que corren.

Y es que, sin poder tuitear, meternos en Facebook, jugar a Pokémon Go o a Clash Royale, subir la última foto a instagram o mantener al día nuestro correo electrónico ¿Sirve para algo nuestro teléfono? Algunos dicen que para llamar, aunque no les creo. Aquí algunos consejos para que los megas no se te vayan volando.

Conecta el wifi

Es el consejo más sencillo, el más obvio, el que todo el mundo conoce; pero también el que muchas veces olvidamos. ¿Quién no ha olvidado conectar el móvil al wifi al llegar a su casa alguna vez?

Por otro lado, también debemos buscar las redes inalámbricas abiertas que nos permitan ahorrarnos datos fuera del hogar. Por ejemplo, en el trabajo, universidad, en las cafeterías, centros comerciales… Aunque cuidado con las redes públicas, es mejor no meter datos sensibles en estas últimas.

Huye de la reproducción en streaming

Las plataformas de reproducción de vídeos o de música en streaming se han hecho muy famosas y cuentan con una gran cantidad de usuarios a día de hoy. Los mejores ejemplos para cada una de ellas son Youtube y Spotify, respectivamente.

Sin embargo, al escuchar nuestra canción favorita o ver el último vídeo viral que no puedes perderte estás consumiendo una gran cantidad de datos, por la complejidad de las descargas que se realizan.

Para ello, la mejor solución es conectarse a una red wifi o contratar servicios premium como es en el caso de Spotify, que te permitan la reproducción de las canciones sin estar conectado.

No actualices las aplicaciones fuera de casa

La actualización de aplicaciones suele suponer un gran consumo de datos para nuestra tarifa telefónica. Sin embargo, tenemos un problema, los desarrolladores de las mismas no paran de sacarlas para arreglar los problemas con los que cuentan las mismas, mejorar sus prestaciones o someterlas a algún cambio.

Ante el gran peso de algunas de estas descargas, la mejor solución es esperar a llegar a caso para ponerse manos a la obra con este cometido. Sí actualizas todas las apps lejos de una red wifi, lo más probable es que los datos se consuman rápidamente.

Si tienes dinero, cambia de tarifa

La mejor solución para no quedarte a medidados de mes -o antes- sin datos y no poder disfrutar fuera de una red wifi de todas las herramientas, juegos u ocio, o sea cual sea el propósito para el que utilices tu dispositivo, lo mejor es intentar buscar la tarifa que ofrezca la mejor calidad relación-precio.

De  hecho, alguna de las mismas, ofertada por una las operadoras móviles más importantes de nuestro país, le ha puesto a alguna de sus tarifas nombres que evocan a su resistencia al paso del mes, es decir que no se terminan en 30 días.

Los datos en segundo plano

El uso de datos en segundo plano también suele fundir hasta las tarifas con más datos del mercado. Esto se debe a que las aplicaciones suelen recibir y enviar datos sin que nosotros nos demos cuenta, con la consiguiente pérdida de capacidad.

Por ello, se puede paralizar esta sangría al restringir los datos de referencia de aquellas apps que más consumen. Cabe recordar en este punto que no todas estas herramientas mantienen la misma itinerancia.

Cuidado con los mapas

Aunque sean algunas de las herramientas más útiles para los usuarios, también son de las que más datos consumen a nuestra tarifa de datos. Un truco sencillo para intentar ahorrarnos los megas que consumiríamos en este sentido es la siguiente: descargar en casa los mapas que queremos desde las aplicaciones -y conectados a una red inalámbrica- para usarlos más adelante.

Actualizaciones automáticas

En cuanto a las actualizaciones de las apps, hay que tener cuidado con un factor primordial: sí se descargan automáticamente en cualquier momento pueden consumir muchos datos a la tarifa mensual.

Por lo tanto, lo mejor es desactivar esta opción y actualizar las aplicaciones solo en aquellos momentos en los que nos hayamos enganchado a una red inalámbrica de Wifi, ya sea en casa o fuera del hogar. 

Whatsapp y la descarga automática

Otro punto que debe tenerse en cuenta a la hora de ahorrar datos en nuestro día a día se encuentra en el uso de Whatsapp. La aplicación de mensajería instantánea por excelencia, y utilizada por la gran mayoría de usuarios de smartphone en el mundo, puede activar una función que descarga los vídeos e imágenes automáticamente.

Para no gastar nuestros megas en archivos a los que tal vez no hagamos ni caso, lo mejor es desactivar esta opción y solo descargar aquellas fotos, vídeos o audios que realmente nos interesan. 

Las notificaciones

Las notificaciones pueden causar una sangría importante en los datos de los usuarios. Sobre todo si se activa esta opción para todas las aplicaciones del dispositivo, por lo que la mejor solución para estos casos es solo mantener aquellas que son realmente importantes y desechar las que no. 

¿El cero es par o impar? ¿Cuáles son las excepciones a las restricciones por número de matrícula en Madrid? ¿Cómo puedo llevar el coche por el centro a pesar de la contaminación? Los internautas están saturando Google con preguntas sobre el particular.

Para muestra, un botón: Las búsquedas en Google Trends de la palabra ‘par’ durante los últimos días (tarda un poco en cargar, paciencia):

Obviamente, los más interesados son los madrileños que viven fuera de la almendra central, que se preguntan cómo entrar. Con Villaviciosa de Odón y Alcobendas como líderes destacados.

Vemos un incremento desmesurado en términos como «almendra central», «matrícula», «contaminación», «M30» y «paridad del cero». Y sí, el cero es par. Pero no pasa nada por preguntar…

¿Puedo sacar mi coche mañana por Madrid? Guía para que no te líes con el protocolo anticontaminación

La boina de contaminación que rodea Madrid sigue sobre nuestras cabezas. El buen tiempo no parece que vaya a ayudar a reducir los niveles de contaminación, así que el Ayuntamiento de Manuela Carmena aplicará a partir de mañana el escenario 3 por alta contaminación. Es decir, se prohíbe la circulación de vehículos por la almendra central en función de la matrícula. Este jueves podrán circular aquellos que tengan matrícula impar, el viernes los que tengan par, y así sucesivamente. Todo depende del día del mes en el que te encuentres.

Te dejamos una guía para que no te líes y aprendas a conducir ante esta nueva situación.

¿Cuánto va a durar? 

Es muy complicado saberlo. El nivel 3 se activa cuando llevamos dos días consecutivos con superación de los niveles de aviso a la población por Dióxido de Carbono. Forma parte del Plan Anticontaminación, y contempla que se tengan en cuenta las previsiones meteorológicas. De momento, lo que dicen los meteorólogos es que el buen tiempo va a continuar. Por tanto, resulta complicado poner una fecha concreta. Lo normal es que se mantenga o, incluso, se amplíe a lo largo de la semana.

Para Ecologistas en Acción este tipo de medidas «son incómodas para el ciudadano, pero ayudan a paliar la emergencia«, explica su portavoz, Juan Bárcena. Eso sí, desde la ONG consideran necesario adoptar nuevas medidas porque las actuales sólo actúan en el momento. También reclaman que se estandarice la forma de computar las previsiones meteorológicas. No es sencillo acertar en lo que va a ocurrir con el tiempo y saber si va a llover o hacer el viento suficiente como para diluir los contaminantes acumulados en la atmósfera.

¿Puedo sacar mi coche?

Depende de la matrícula que tenga. Si es par, podrás circular los días pares. Si es impar, los impares. Más claro: el jueves 29 de diciembre sólo podrán salir los coches con matrícula impar. El viernes 30 saldrán los que tengan matrícula par, y así sucesivamente  Ten en cuenta que sólo se prohíbe el acceso a la almendra central, es decir, el interior de la M-30.  Ahora bien, si tienes un coche eléctrico, a gas natural o que sea de bajas emisiones podrás salir por Madrid sin ningún tipo de problema.

También podrán circular por la ciudad los vehículos de alta ocupación, es decir, que lleven 3 o más personas. Las bicicletas, y los coches de personas minusválidas también podrán salir.

Una cosa debe quedarte clara. Aunque vivas en el interior de la M-30 y vayas a salir de la almendra central NO podrás circular. Ni siquiera aunque vayas a trabajar. Tampoco puedes moverte dentro de tu zona de residente, salvo que tu coche tenga la matrícula que corresponda. Si quieres hacerlo, será antes de las 6.30 o a partir de las 21.00.

¿En dónde puedo aparcar? 

Aquí viene donde la matan. Aunque sólo salen el 50% de los coches, sigue sin poder aparcarse en el interior de la M-30. Es decir, en las zonas reguladas por el Servicio de Estacionamiento Regulado (SER). Los residentes sí podrán estacionar en la zona verde que le corresponda, pero nada más. Así que si nos llevamos el coche a la oficina toca buscarse la vida y pagar por nuestra estancia.

Hay que tener en cuenta, además, que es necesario circular a 70 km/h en los accesos a Madrid y en la M-30.

¿Hay refuerzos en el transporte público? 

El protocolo del Ayuntamiento contempla reforzar el servicio de autobuses de la EMT, y pedir al Consorcio Regional de Transportes que haga lo mismo en el servicio de metro. El taxi también funcionará, aunque se recomienda a sus conductores que no circulen por la ciudad.

Podrán pararse en las paradas, pero también en cualquier lugar de zona azul para esperar a coger pasajeros. No habrá limitación en este sentido. Por ahora el Ayuntamiento de Madrid no contempla descuentos en el uso del transporte público en estos días, por lo que si no tenemos abono transporte, deberemos pagar el euro y medio que cuesta el billete sencillo de autobús y metro, o la tarifa normal del servicio de taxis.

¿Qué hago con mi coche si vengo de viaje? 

Lo primero de todo, es tener claro qué matrícula tienes. Si es de las elegidas para NO circular, tendrás que buscarte la vida antes de llegar a la almendra central. Estacionar el vehículo fuera de la M-30 y coger el transporte público hasta el lugar al que quieras desplazarte.

Los servicios públicos funcionarán con normalidad 

Aquellos vehículos que pertenezcan al Ayuntamiento de Madrid en limpieza, medio ambiente, etc. no tendrán restricciones. Tampoco las tendrán las ambulancias, policías o bomberos. También podrán circular por la ciudad los coches de autoescuela y los de servicios funerarios. Los camiones de mudanzas y las grúas son otros de los grandes elegidos para este día, así como los coches de todos aquellos profesionales que trabajen de noche (0.00 a 6.30) eso sí, hará falta un certificado de la empresa que acredite que tenemos el horario y podamos evitar una multa.

Los comercios pueden quedar desabastecidos

Que no cunda el pánico que no es para tanto. Los vehículos destinados a la distribución de mercancías pueden circular por Madrid. En concreto, todos aquellos que pesen menos de 3.500 kilos. En caso de que sean mayores, tendrán que ser eléctricos no enchufables o propulsados con gas licuado. En definitiva, que no contaminen.

Además, los comerciantes también están exentos de cumplir la norma. Para ello tendrán que tener la licencia de vehículos comerciales e industriales del SER. Sin ella, no podrán hacer absolutamente nada. Por tanto, tranquilo que sin comer no te vas a quedar.

Esto no lo cumplo yo 

No te la juegues. El Protocolo del Ayuntamiento contempla que la Policía Municipal y los Agentes de Movilidad pongan controles aleatorios en las entradas a la ciudad. También en el interior, de forma que todos los vehículos que no cumplan con las normas serán sancionados.

En las primeras ocasiones en las que se aplicó el protocolo, en el mes de diciembre, y con restricciones inferiores a esta, el Consistorio impuso casi 7.000 sanciones por no cumplir.

¿Y si esto se extiende en el tiempo? 

Pues la cosa se complica. Según el Protocolo Anticontaminación el nivel 3 puede durar 24 horas si la alerta por alta polución se mantiene. El siguiente nivel prohibiría de manera tajante circular en Madrid y la M-30. Y si con esto no fuera suficiente, o el tiempo no hiciera caer los niveles contaminantes, el Ayuntamiento permite adoptar medidas excepcionales y adicionales.

Habrá que estar, por tanto, atentos al tiempo a ver cómo evoluciona la cosa.

Uno de los mayores problemas de la sociedad del siglo XXI es el no poder dormir. Las malas costumbres, las rutinas descompensadas o el trabajo hasta altas horas de la noche hace que el sueño sea imposible de conciliar, por lo que nos pasamos la noche en vela intentando dormir, aunque sean, cuatro horas diarias.

Llevar ese ritmo de vida no es nada sano, ni aconsejable, ya que llegará el día en el que la bomba explote y el no dormir desemboque en un problema mucho mayor de salud. Por ello vamos a conocer algunas de las formas para combatir el insomnio.

No practiques ejercicio antes de ir a la cama

Realizar alguna actividad física a diario es una actividad recomendada para tener un buen estado de salud y conservar una buena forma física. Además, realizar ejercicio cansa al cuerpo a la larga, por lo que podremos dormir mucho mejor unas horas después de haber sudado y habernos duchado, es muy relajante.

Aún así, no se recomienda hacer ejercicio antes de irse a dormir ya que el deporte es el encargado de generar las endorfinas que dificultad el sueño de forma inmediata. Es decir, que practicar deporte justo antes de dormir no es una buena idea, lo mejor es hacerlo antes de las ocho de la tarde para garantizar un sueño reparador.

No sobrecargues la habitación

Estar en una habitación sobrecargada no ayudará a que conciliemos el sueño ya que no es el lugar idóneo para reposar y descansar. Tener muchas distracciones a nuestro alrededor hará que tengamos la mente entretenida y no nos centremos en nuestro objetivo principal: descansar de la larga jornada que hemos tenido.

Lo mejor es tener una habitación espaciosa, con una buena ventilación y una luz regulable. De esta forma el descanso estará asegurado. También es conveniente evitar ordenadores, móviles y televisores dentro de esta estancia de la casa. Esta debe de ser la habitación para dormir plácidamente cada día.

Rutinas para conciliar el sueño

Nuestro cuerpo se adapta rápidamente a las rutinas que nosotros le proponemos. Es por ello por lo que recomendamos que siempre os metáis en la cama a la misma hora y que antes toméis una ducha de agua templada para poder relajar el cuerpo y la mente. De esta forma el sueño será mucho más profundo y podréis descansar más horas de las habituales.

Intentad también cenar siempre a la misma hora y establecer rutinas en los días entre semana. De esta forma la mente entenderá que son hábitos que tiene que seguir cada día. Si seguís esa rutina a diario, no tendréis ningún tipo de inconveniente para descansar.

La cama es para dormir

Tenemos la mala costumbre de usar la cama para todo. Para comer, para cenar, para ver una película, para leer un libro, para trabajar e incluso para estudiar. Debemos hacernos a la idea de que la cama es solo un lugar para descansar y para dormir, no para realizar otra actividad. Así que, si sois de los que vivís prácticamente en la cama, intentad salir de esta zona y usarla para lo que es, para el descanso.

Procura igualmente tener la zona de trabajo o estudio fuera del dormitorio. Es cierto que a veces puede resultar complicado, pero trasladar el escritorio a otra zona de la casa os ayudará a asociar aún más la cama al sueño. Si veis todo el papeleo en la mesa es posible que no seáis capaces de dejar de pensar en el trabajo o en los estudios.

No consumas alcohol antes de dormir

Salir a tomar unas copas con los amigos es una acción muy habitual en los fines de semana, ya que es el tiempo que usamos para nuestro ocio. Aún así, ya sea en días entre semana o en los fines de semana, intenta evitar el alcohol lo máximo posible, en especial el alcohol destilado. Intenta tomar solo una copa, o ninguna si es posible, para que no tengas la necesidad de ir a orinar cada dos minutos mientras estas en la cama.

Además de esto, el alcohol nos provoca una sensación de malestar que ocasiona fatigas y mareos, por lo que conciliar el sueño es aún más impensable en este estado. Opta por los zumos o las bebidas sin gas para poder tener un sueño más placentero, especialmente si sufres de insomnio.

Evita las comidas copiosas

Otro de nuestros fallos es comer en abundancia antes de ir a dormir. Las cenas deben de ser muy ligeras para que no nos sintamos demasiado pesados. El sentirse llenos puede hacer que no consigamos dormir, así que opta por cenas suaves, como cremas o verduras, para poder tener un sueño reparador.

Por otra parte, intenta comer dos horas antes, como mínimo, antes de partir hacia la cama. Acostarse recién comido, por mucho que sea una comida ligera, hará que nos cueste dormir muchísimo, así que mucho mejor cenar temprano y dejar que nuestro sistema haga la digestión antes de dormir.

Ten cuidado con las siestas

Las siestas son muy útiles en ciertas ocasiones y es que un sueño de 30 minutos después de comer puede ayudarnos a recuperar parte del sueño que no hemos disfrutado por la noche. La falta de reposo, como ya habéis podido comprobar, produce estrés y un exceso de cansancio, por lo que la siesta es ideal para aquellos que padezcan de insomnio.

Aún así, nunca os echéis siestas de más de 30 minutos ya que esto podrá trastocar a vuestro organismo y ocasionar aún más insomnio del que ya tenéis. Dormir siestas eternas no es la solución a las noches de desvelo.

Infusiones

Tomar una infusión antes de ir a la cama puede ayudarnos a conciliar el sueño. Las infusiones sin teína, que son las que recomendamos para dormir, están hechas por plantas medicinales que nos ayudarán a irnos a la cama y dormir plácidamente. Además, el hecho de tomar algo caliente antes de dormir ayuda a nuestro cuerpo a sentirse reconfortado.

Aconsejamos valeriana, que es una infusión tranquilizante, para los casos más graves de insomnio, pero si solo es un episodio ocasional, cualquier infusión sin teína, como el menta-poleo, la manzanilla o el rooibos, os servirá para desconectar y descansar.

Las mejores páginas de la historia de la humanidad están escritas a base de grandes inventos, muchos de ellos han revolucionado el mundo y nos han llevado hasta donde estamos, a un estilo de vida, a un bienestar que nuestros antepasados jamás podrían haber llegado siquiera a imaginar.

Todo hace indicar que en el futuro el ritmo de innovación crecerá exponencialmente y que el tiempo de cambio será aún menor que en los siglos anteriores. Sin embargo, estos renglones también se escriben con las letras de muchos fracasos. Existen, aunque pueda parecer mentira, grandes ideas que nunca fueron tenidas en cuenta o fracasaron al poco tiempo de nacer.

El autobús autónomo chino

Lo que parecía que iba a convertirse en toda una revolución para el transporte urbano, no es más que un soberano fracaso. Al menos por ahora. El Transit Elevated Bus (TEB) se encuentra en la actualidad guardado en un hangar, donde se oxida y el polvo cubre su flamante estructura metálica.

Incluso los dos guardas de seguridad que habían sido contratados para velar por la integridad de este ingenio de la movilidad han dejado sus puestos de trabajo al no poder contactar con la empresa que les había contratado.

El jet pack

A pesar de no tener un uso real en nuestros días, esta obra de la ingeniera aérea se mantiene como un símbolo popular en el imaginario de la gente. Su principal problema se basa en la escasa autonomía de vuelo que ofrece a sus usuarios -de no más de 30 segundos– por la combustión del peróxido de hidrógeno que lo impulsa.

En cualquier caso, se trata de un invento alemán, que nació en el contexto de la Segunda Guerra Mundial. Como la mayor parte de los avances tecnológicos de la historia, los conflictos bélicos sirvieron para desarrollar el ingenio y dar vida a nuevas ideas.

En este caso, todo un fracaso, ya que aunque se continúo investigando y probando sobre el asunto, el propio ejercito de Estados Unidos llegó a reconocer que los helicópteros constituyen una alternativa real mucho más práctica.

Cuándo fumar es cosa de dos

Se le denominó como Double Ender, lo que viene a significar en castellano, doble terminación y sirve para lo que se puede observar en la propia fotografía, que dos personas puedan consumir el mismo tabaco de una pipa a la vez.

Aunque nunca llegó a triunfar realmente en su país de origen -ni en el resto del mundo- podría ser el mejor regalo de San Valentín para todas aquellas parejas que no pueden separarse y quieren hacer todo juntas. 

La torre de energía de Tesla

Nikola Tesla, uno de los más increíbles genios que ha dado la historia de la humanidad, pero que  a la vez ha sido de los más olvidados. Durante su vida, como una vez después de muerto, mantuvo una rivalidad con el inventor Thomas Edison, al que se le podría haber considerado como el vencedor de su batalla. 

Igual que su figura, sus inventos han sido relegados en muchas ocasiones a un segundo plano histórico. Una de sus ideas más ambiciosas fue la construcción de la torre Tesla, que transportaría la energía a través del aire, al más puro estilo inalámbrico. Para hacerse una idea, igual que funciona el Wifi hoy en día. 

Esta infraestructura comenzó a construirse, sin embargo nunca fue terminada y llegó a funcionar en su totalidad, ya que su promotor capitalista, JP Morgan, no veía clara la monetización del proyecto. Además de energía, esta radio sirvió como antena de telecomunicaciones.  

El rayo de la muerte de Tesla

Aunque el aparato nunca fue desarrollado, se estima que podría haber sido desarrollado durante la década de los años 30. Al propio ingeniero de origen serbio le habrían ayudado otros expertos como Edwin R. Scott y Harry Grindell Matthews.

De haberse llevado la idea adelante, se podría haber convertido en una de las armas más poderosas que el mundo jamás habría visto y de las más espectaculares, ya que hubiera sido capaz -según palabras de su autor- de lanzar haz de partículas microscópicas para destruir a personas u objetos. El hecho es que Tesla podría haber cambiado la industria armamentística para siempre. 

La moto de una sola rueda

El mundo de las motos está totalmente dominado por los vehículos a dos ruedas, no existe discusión en este sentido, aunque estamos acostumbrados a ver por la calle los famosos quads de cuatro u otra modalidades de tres ruedas. Sin embargo, el monociclo a motor fue creado por Davide Cislaghi, un electricista y oficial de policía de Milán en la primera mitad del siglo XX –y más tarde copiado para la película Men in Black-.

A día de hoy, gracias a una compañía estadounidense, Ryno Motors, parece que se vuelve a retomar esta idea, aunque con un modelo totalmente renovado y con energía totalmente renovable y eléctrica. Veremos en estos años si la segunda venida de los vehículos de una sola rueda puede hacer frente a las motos tradicionales. 

Jaula para bebes

Por fortuna, esta horrible idea no se ha mantenido en el tiempo ni ha llegado hasta nuestros días ¿A quién se le ocurriría meter a su hijo pequeño en una jaula en la ventana? Pues, para  Emma Read debía ser una buena idea. Esta ciudadana británica patentó la idea en 1922 con un loable propósito: que los más pequeños de la familia disfrutaran de las ventajas de la vida exterior aunque no salieran de casa.

A pesar de que las intenciones no podrían ser mejores, lo cierto es que la idea es aterradora. Las jaulas eran personalizables hasta el punto de poder añadir una especie de cortinas a los lados para los bebés que se quedaban dormidos no pasaran fríos.

Teletrébol

La televisión no ha sido nunca un medio muy interactivo, desde sus primeros modelos hasta hace unos años, los televidentes solo tenían la posibilidad de cambiar el canal o subir y bajar el volumen a la hora de interactuar con su aparato. Esta realidad está cambiando a día de hoy gracias a las Smarts TV´s.

Sin embargo, a mediados de la década de los 90′, Telecinco comercializó en España su sistema de concursos a domicilio, Teletrebol. Gracias a este mando, los españoles podían contestar a una serie de preguntas que se planteaban durante la programación diaria de una de las cadenas líderes en nuestro país.

En este sentido, cabe destacar también la labor en este sentido que realizó la televisión pública en esta época. TVE desarrolló otro sistema que interactuaba con los espectadores, aunque de manera distinta al anterior. Telepick y Teletrebol no duraron más de dos años en el mercado.

Los Mini Discs de Sony

Sony desarrolló este sistema de audio y lo lanzó al mercado en los primeros años de la década de los 90′, en concreto en el mes de noviembre de 1992. Cabe destacar que llegó a un mundo tecnológico en el que, por el momento, no existía ninguna opción mejor para reproducir, editar o grabar música. 

Es cierto que tuvo parte de éxito entre todos aquellos sectores profesionales que utilizan el sonido como materia prima. Por ejemplo, tuvo un gran boom entre los DJ´s, que también comenzaron a aflorar por aquellos años. Sin embargo, nunca llegó de manera real al consumidor medio. 

Betamax y otros formatos de vídeo

Este formato de soporte de vídeo es el mayor ejemplo de que no siempre triunfan los mejores en la vida. Lo tenía todo para haberse llevado la gloria, sin embargo tan solo se quedó en el olvido de una mirada con cariño desde el presente.

El sistema desarrollado por Sony en la década de los ochenta, y que se encuentra descatalogado a día de hoy, contaba con mayor resolución y mejor calidad de imagen que los VHS de JVC, además de poseer una mejor calidad de sonido.

No ha sido, de todos modos, el único soporte de contenido audiovisual que ha fracasado en los últimos años de historia y desarrollo de las tecnologías. Tras el triunfo del DVD, Microsoft sacó adelante un

Seguro que no puedes decir que ahora que llega el final de año no te has planteado cosas que quieres llevar a cabo a partir de primeros de año. Adelgazar, apuntarse al gimnasio, aprender idiomas… Son las clásicas, pero hay quien hace una reflexión mayor  y opta por poner orden también en su vida personal: debo separarme, tratar de llevarme mejor con mis hijos o buscar un nuevo puesto de trabajo. ¿Te suenan? Son los propósitos de año nuevo que todos -de un modo u otro- nos hemos hecho alguna vez aunque luego -con el paso de los meses- se han desinflado y nos hemos quedado frustrados por no haberlo conseguido.

Este proceso por el que pasamos estos días se denomina «Mutis Vital y es algo que se da de forma cíclica cuando se produce un nuevo nacimiento», explica el psicólogo Sergio García Soriano. Por eso escogemos los principios de año o el mes de septiembre -ya que arranca el curso-, y es algo «propio del ser humano porque es idealista», relata. Esto no quiere decir que sea bueno o malo, simplemente va en nuestra naturaleza y, por tanto, debemos aprender a convivir con ello.

Según nos explica el doctor García Soriano «todo parte del idealismo. Es algo que nos ayuda a avanzar; el problema es que en muchas ocasiones se ‘sobreidealizan’ esas promesas que nos hacemos y terminan convirtiéndose en una ilusión». Así que, si nos empeñamos en seguir adelante con ellas, debemos ponernos las pilas y empezar a trabajar para lograr cumplir nuestros objetivos. De lo contrario «nos desilusionamos y nos fustigaremos por no haberlo conseguido». Sin embargo, el psicólogo reconoce que -en algunas ocasiones- se consigue.

El truco para no fracasar en nuestras promesas de año nuevo, seas las que sean, está en «gestionar nuestras ilusiones y aprender que debemos tener los pies en la tierra. Siendo conscientes de que la mayor parte de ellas no las vamos a conseguir y, por supuesto, no fijando metas demasiado ambiciosas o tratando de abarcar muchas de golpe», explica el psicólogo.

Nos cuesta reconocer que necesitamos ayuda para cumplir algunos de los problemas que tenemos

Y es que en esta época del año somos muy dados a intentar hacer todo lo que el curso pasado no logramos. Muestra de ello es que, por ejemplo, las inscripciones a los gimnasios aumentan hasta un treinta por ciento en enero, según datos de la Federación de Instalaciones Deportivas; la visita a los nutricionistas registra un pico en los primeros quince días mes, e incluso los psicólogos notan que existe una mayor conciencia de que en un momento dado se puede necesitar ayuda.

«Cuando hacemos balance no lo hacemos sólo a nivel físico, también a nivel personal. Es entonces el momento de pensar si queremos mejorar la relación con nuestra pareja; o si tenemos una buena relación con nuestros hijos; nos sentimos deprimidos o, simplemente, tenemos problemas a la hora de relacionarnos con los demás», relata el médico. Ahora bien, ¡cuidado! A nadie le gusta que le digan lo que está mal, y muchos menos decírselo uno mismo. Por eso, el psicólogo avisa de que «nos hacemos trampas a nosotros mismos. Vislumbramos el malestar, pero no indagamos en la causa. Y esa suele estar en uno mismo, eso es lo que más nos cuesta y donde existe el engaño».

En definitiva, que no nos gusta reconocer que «somos dependientes y que podemos necesitar ayuda» para salir adelante de los problemas que tenemos por delante. Por eso, Sergio García Soriano nos recomienda ser prudentes y «ser conscientes de que en marzo nos frustraremos porque pensaremos que no hemos sido capaces de conseguir nuestras metas». Sin embargo, buena parte de ese fracaso se habrá producido porque no hemos sido capaces de poner el empeño necesario para conseguirlo.

La coctelería se ha convertido en todo en arte, una manera glamorosa de servir los paladares más exquisitos y adinerados. Probablemente destinada a millonarios ostentosos, estas creaciones tienen ingredientes caros o poco comunes y, consecuentemente, tienen un alto precio. Estos son algunos de los cócteles más caros y exclusivos del mundo.

The Winston – Coste: 10.712 euros

El The Winston, creado por el camarero Joel Heffernan, para el Club 23 en Melbourne, ostentó hasta bien poco tiempo el título de cóctel más caro del mundo. La bebida lleva ingredientes caros, incluyendo un raro tipo de nuez moscada y chocolate en polvo y Grand Marnier Quintessence.

Pero lo que realmente sube el precio de esta bebida son dos pequeñas dosis de aguardiente Croizet Cuvee Leonie de 1858, que cuesta 6.000 dólares por dosis separadas. El Winston no se puede pedir en el momento, el barman necesita ser informado con 48 horas de antelación para poder preparar este trago.

Salvatore´s Legacy – Coste: 8.830 euros

Antes del Winston, fue el «Legado de Salvatore» que ostentó el título de la bebida más cara del mundo. Se hace en el bar Playboy, en Park Lane, en Londres, y debe su nombre al hombre que lo inventó,  Salvatore Calabrese, un reconocido barista a nivel internacional y propietario del local.

El cóctel se hace con el coñac Clos de Griffier Vieux de 1778, además de curaçao de naranja de 1860 y angostura de 1900. Una bebida especial para gente especial, que pueda costearse una botella de coñac de la época de la guerra de Secesión Estadounidense, en el año 1700.

Cóctel 27.321 – coste: 7.500 dólares

Otra opción de lujo es el 27.321 del famoso y costoso hotel Burj Al Arab en Dubai. El
nombre del trago proviene del piso 27 en el que se localiza el Sky View Bar, donde se sirve y los 321 metros de altura a los que se encuentra.

Con 7.500 dólares que cuesta este cóctel, se puede llevar un whiskey Macallan single malt de 55 años, que se sirve en una exclusiva copa Baccarat de oro de 18 quilates, con hielo hecho de agua de la destilería de Macallan. Además, se revuelve con una pieza de madera de la barrica original.

Paris Ritz Sidecar – Coste: 1.670 dólares

El Ritz Sidecar también tiene un precio tan alto debido al coñac del siglo XIX usado en su preparación, que proviene de una reserva de 1830 que precedió a una plaga que se llevó la mayor parte de las mejores uvas de Francia. El toque especial le da un champagne de 1870.

Es una versión mucho más refinada del clásico Cointreau con jugo de limón, y se sirve en el famoso hotel Ritz de París, que ya de por si es sinónimo de lujo puro. Es, sin embargo, uno de los más «normalitos» de esta lista.

Mai Tai – Coste: 1.267 dólares

Los «Mai Tai» se venden en muchos bares alrededor del mundo a precios considerados normales por la gran mayoría de los mortales. Sin embargo, el Mai Tai original se sirve en el Merchant Hotel Belfast. La bebida se hace con el carísimo ron jamaicano J. Wray & Nephew que Trader Vic utilizó en la versión original de 1940.

Sin embargo, ¿a que se debe que sea tan raro? Debido a que sólo hay seis botellas de este ron en el mundo, lo que sube mucho el precio del cóctel. Una preciosidad que hay que probar antes de que se termine. 

Magie Noir – Coste: 630 euros

El Magie Noir, o «magia negro» ha sido creado por el barman Giles Andreis para la discoteca Umbaba en Londres y a pedido de los dos banqueros de Goldman Sachs para celebrar sus ganancias.

El Magie Noir combina coñac Hennessy y champagne Dom Perignon con licor de mora, lichi, hierba de limón y la corteza de yohimbe, una planta herbácea nativa de África que algunos consideran un afrodisíaco. Los dos banqueros son clientes habituales de la discoteca y disfrutan de descuento en este cóctel especial.

B & B King – Coste: 490 euros

El menú del Purple Bar en Londres, situado en el lujoso hotel Sanderson, describe el B & B King como el Rey, como «el cóctel más opulento» actualmente disponible en la ciudad. Preparado con dos ingredientes que datan de 1940, tiene coñac Martell y licor benedictino.

Perfecto para acompañar una de las hamburguesas de la barra, que cuestan alrededor de 70 euros cada una. Y si el comensal quiere acompañar con unas patatas fritas o algún complemento adicional debe desembolsar, minimo, 30 euros más.

La reciente elección de Donald Trump como presidente de los Estados Unidos parece haber levantado gran expectación entre sus seguidores más fieles y los items relacionados con el neoyorquino no paran de multiplicarse.  

Goldgenie, una compañía de productos de lujo famosa por bañar en oro casi cualquier cosa para sus clientes ricos, ha lanzado recientemente un iPhone 7 único de Donald Trump bañado en oro sólido de 24 quilates y incrustado de diamantes. Y la mejor parte es que esta joya cuesta tan sólo 151.000 dólares.

La tienda de Goldgenie en Sharjah, una ciudad cercana a Dubai, ideó este inusual producto después de que el pasado mes de noviembre una mujer china se lo pidiera específicamente., con la idea de regalárselo al republicano. Frank Fernando, gerente de Goldgenie, declinó identificar la cliente por su nombre, pero confesó que a la empresa le encantó la idea, tanto que lo pusieron a disposición de otros clientes también.Suponemos que algunos de los super ricos del mundo se podrán gastar la cifra de 151.000 dólares en un iPhone 7 de oro embellecido con más de 450 diamantes blancos en el logotipo de Apple y alrededor de sus bordes, pero ¿quién querría la cara sonriente de Trump sellado en él? Bueno, resulta que la idea parece haber agradado y Goldgenie afirma que ha tenido nueve pedidos más para su iPhone Donald Trump.

El equipo de artesanos de la compañía invirtió más de 180 horas trabajando en el iPhone 7 personalizado, pero eso no es la única justificación para el precio desorbitado. El dispositivo también viene con cifrado de grado militar, así como características de privacidad exclusivas, entre otras ventajas.

El refinado iPhone 7 cuenta con una amplia pantalla LED con retina HD Multi-Touch y con sólo 7,9 mm de grosor, aún más delgado y brillante que antes. Una mejor resolución significa una pantalla más nítida y con mayor profundidad. El gran salto en este iPhone es mayormente gracias a la adición de dos nuevos núcleos de CPU, aunque pequeños, junto con un procesador de señal de imagen muy mejorado.

La cámara iSight de Apple también ha sido mejorada en este dispositivo. Incorporando 16MP, un nuevo sensor con píxeles de enfoque, detección de rostros mejorada, y control de exposición, las tomas del iPhone son todavía mejores. Además, la función de cámara de vídeo mejorada le permite grabar vídeos de alta definición de 1080p a 70 fps, capturar vídeos más espectaculares slo-mo y, por primera vez, crear videos de lapso de tiempo. El autofoco contínuo proporciona un enfoque constante al capturar sus imágenes. Y la estabilización cinemática de vídeo mantiene las fotos suaves y constantes.

También están disponibles las ediciones iPhone 7 Elite y Plus personalizadas con oro de 24k, oro rosa, platino, cristales Swarovski y diamantes.Y si todavía te preguntas qué tipo de persona compraría algo así, Frank Fernando está más que encantado de describir a su típico cliente: «muy ricos, para los que es muy difícil comprar regalos porque ya tienen de todo.»

Goldgenie se fundó en Londres, en 1989, y se hizo importante gracias a la exclusividad que ofrece a todos sus clientes. Después de construir una base masiva de clientes árabes, decidieron poner sus mercancías exageradamente caras a disposición de toda la región del Golfo y abrir su primera tienda en Sharjah. Actualmente, planean abrir una nueva en el vecino Catar y otra en el sur de Arabia Saudí.

Nuestra alimentación afecta a nuestro estado de ánimo y es que existen alimentos capaces de ponernos de buen humor y ayudarnos a afrontar nuestro día a día con muchas más ganas y alegrías. Esto se debe a que nuestras neuronas funcionan mucho mejor cuando les damos los nutrientes adecuados. Esto se traduce a buen humor durante todo el día.

Por ello vamos a conocer algunos de los alimentos que pueden ponernos de buen humor en cualquier momento del día o del año, no importa dónde estés o en qué estación te encuentres, estos alimentos te ayudarán a plantear la vida de forma diferente.

Frutas del bosque

Las frutas del bosque son alimentos muy demandados en el mercado actual debido a su sabor, a su color y al toque tan especial que le dan a nuestros platos. Todas ellas nos harán sacar una sonrisa, desde las fresas hasta las frambuesas, como la conocida Amélie, pero hay una en especial que nos hará ser más felices de lo normal debido a sus propiedades.

Los arándanos tienen unos componentes que se asemejan al ácido valproico, que es un medicamento antiepiléptico que se usa para suavizar los cambios de humor con tendencia depresiva. Es por ello por lo que este fruto está especialmente indicado para personas que no estén pasando por su mejor momento o que, simplemente, tengan los ánimos un poco bajos.

Chocolate

El chocolate es un antidepresivo natural ya que contienen triptófano, un aminoácido que hará que nos calmemos en situaciones de estrés. También ayuda a reducir la agresividad gracias a la producción de serotonina, conocida también como la hormona de la felicidad, que nos garantiza este producto.

Podemos consumir este alimento en tabletas de chocolate – cuanto más puro sea, mejor -, en helados, en postres como las natillas o el flan de chocolate, en repostería, en fondue con frutas, especialmente con plátanos, fresas e incluso arándanos, o donde se os ocurra a vosotros. El chocolate tiene la ventaja de que le suele gustar a todo el mundo, así que, ¿Por qué no preparar unos deliciosos muffins e invitar a todos tus amigos? Ser feliz está al alcance de una tableta de chocolate.

Plátano

Como ya hemos adelantado con el chocolate, el plátano es otro de los alimentos que pueden producirnos una gran felicidad debido a sus compuestos. El plátano es una fruta rica en vitamina B6, un compuesto que ayuda a transformar los compuestos proteicos en serotonina, que ya hemos visto que es la hormona de la felicidad.

Pero esto no es lo único que nos proporciona un rico y sabroso plátano, sino que también nos da otros compuestos importantes como, por ejemplo, el magnesio, el ácido fólico, la vitamina C y la fibra vegetal, que nos ayudan a levantar el ánimo y a subir las defensas, que nunca viene mal. Por esto, nuestras neuronas hacen que el buen humor salga por nuestros poros.

Nueces

Aunque todos los frutos secos son geniales para nuestro estado de ánimo, las nueces lo son aún más. Este alimento está indicado para las personas que tienen tendencias depresivas ya que los ácidos omega-3 que contienen poseen un efecto antidepresivo y ayudan a estabilizar el buen humor, ¿No es fantástico?
Lo mejor de todo es que las nueces son muy versátiles y podéis añadirlas a cualquier tipo de comida. Podéis ponerlas en las ensaladas, en los guisos e incluso en los postres. ¿A quién no le gusta un buen brownie de chocolate con nueces? El mejor aliado para el buen humor.

Salmón

Igual que el anterior alimento, el salmón contiene una cantidad muy elevada de ácidos omega-3, ¿Qué quiere decir esto? Pues que nos ayudará a normalizar nuestro estado de ánimo y a reducir los posibles enojos que tengamos. Además de esto, que no es poco, un estudio de la asociación británica para el manejo de la ira apuntó que una dieta rica en salmón puede ayudar a gestionar situaciones de estrés.

Lo mejor de todo es que este es un alimento muy sano, muy rico en vitaminas, además de en omega-3, y muy versátil a la hora de cocinar. Podemos comerlo a la hora de la comida o a la hora de la cena, a la plancha, al horno, cocido…, sus opciones son múltiples, así que escoged la que más os guste para cocinar el salmón.

Avena

Si bien puede parecer un poco aburrida a la hora de cocinar, la avena nos proporciona muchísimos nutrientes y muchísima energía gracias a sus vitaminas B6 y B5. Si estás cansado, estresado, con dolor de cabeza, fatiga y mal humor, la avena será tu mejor aliada en los desayunos, ¡Un poquito de avena al día da mucha alegría!

Además de esto, la avena también es rica en proteínas, fibra y vitaminas, por lo que estamos ante un cereal completísimo, saludable y, por si fuese poco, muy económico. Podéis hacer el típico porridge, optar por unas tortitas de plátano y avena o comerlas en un yogurt con plátano. Sea como sea, la avena no os defraudará.

Cereales integrales

No solo la avena puede alegrarnos el día, sino que pueden hacerlo todos los cereales integrales en general ya que son muy ricos en vitamina B1. Eso sí, procurad que no sean ricos en azúcares ya que, aunque no nos producirá ningún beneficio negativo en cuanto a nuestro estado de ánimo, sí puede causar daños en nuestro organismo, así que evita los cereales azucarados en la medida de lo posible.

Un bowl de cereales con leche de almendras, unos frutos secos y unos frutos del bosque es el desayuno ideal para salir de casa con mucha energía y con un estado de ánimo envidiable. Apúntante a los cereales para estar siempre contento.

Azafrán

Las especias también tienen una papel muy importante en la dieta. Cocinar con muchos tipos de especias diferentes dará un toque muy especial y original a nuestras comidas, así que nosotros os recomendamos que os hagáis con un buen surtido de especias y comencéis a añadirlas a vuestros guisos.

Aunque todas son buenas para el organismo, el azafrán en concreto puede ayudarte incluso a salir de una fondosa depresión. Añdir una pizca de azafrán a las comidas ayuda a reducir los cambios de humor, la irritabilidad, la tristeza e incluso las alteraciones de sueño. Es una especia ideal para aquellos que trabajan mucho y necesitan relajarse.

No hay nada más lujoso que ser dueño de su propia isla, pero no todas las islas son iguales. Algunas son tan grandes que pueden costar hasta la mitad de mil millones de dólares. ¿Te parece absurdo?  En esta selección destacamos algunas de las islas en venta más caras del mundo.

Isla de Lanai, Hawaii – 610 millones de dólares

En junio de 2012, el CEO de Oracle Corporation, Larry Ellison, compró el 98 por ciento de la cuota de la isla de Lanai. El estado tiene el dos por ciento restante. Ellison invirtió más de 500 millones en desarrollar efectivamente la infraestructura de la isla y su potencial agrícola.

La isla está prácticamente intacta, con sólo una escuela y 3.200 residentes, mide 141 metros cuadradas y cuenta con sólo 30 quilometros de carreteras pavimentadas. La inversión del millonario representa una gran oportunidad de desarrollo para la isla y sus pocos habitantes.

Isla Rangyai, sudeste de Asia – 160 millones de dólares

Tailandia se ha convertido en una gran atracción turística en los últimos años, por lo que no es de extrañar que las personas estén teniendo en cuenta las grandes inversiones en propiedades de lujo allí. Dentro de la multitud de islas existentes, Rangyai es la isla más cara de Tailandia.

A sólo 20 minutos del aeropuerto internacional de Phuket, ahora es posible poseer una de las islas más bellas del mundo, por la impresionante cifra de 160 millones de dólares, más la cantidad que se deberá invertir para acondicionarla al gusto del comprador.

Necker Island, Islas Vírgenes Británicas – 100 millones de dólares

Esta belleza es propiedad del Sr. Richard Branson, famoso por su marca Virgin, y es parte de la cartera de Virgen Limited Edition de propiedades de lujo. La isla tiene todo lo necesario para alojar hasta 28 huéspedes en una atmósfera de lujo.

La propiedad por la que Sir Branson pagó tan sólo 275.000 dólares en el momento de la compra le costó alrededor de 10 millones de dólares más para convertirla en el lugar que es hoy. Esta es sólo una de los «caprichos» del hombre que quiere convertir el espacio en una atracción turística.

Macapule Island, Golfo de California – 95 millones de dólares

La isla de 23 km está todavía sin desarrollar, pero un inversor inteligente con cerca de 95 millones de dólares para gastar, podría aprovechar la oportunidad y convertir Macapule en una verdadera maravilla. La isla tiene más de 100 especies de pajáros exóticos y es un paraíso para los amantes del snorkel.

La principal ventaja es que las 5220 hectáreas de la isla se encuentran a tan sólo 150 metros de la costa, lo cual es una gran ventaja para aquellos que están considerando el desarrollo.

D’Arros Island, Seychelles – 94 millones de dólares

Propiedad del príncipe Shahram Pahlavi Nia Irán desde 1975, la isla fue comprada en 1998 por un propietario anónimo revelado por las autoridades francesas fiscales como Liliane Bettencourt, la mujer más rica del mundo en 2013.

En agosto de 2012, la isla fue vendida de nuevo, y ahora tiene un valor de 94 millones de dólares. La isla de Arros es un cayo del grupo de las islas Amirante en las Seychelles. Está situada a 255 kilómetros al sur-oeste de Mahé y a 45 kilómetros de Desroches. Una oportunidad unica para un bolsillo afortunado.

Caye Chapel, Belice – 65 millones de dólares

Caye Chapel es una pequeña isla a 25.7 km al noreste de la ciudad de Belice. Y cuenta con un campo de golf de 18 hoyos, puerto de aguas profundas, una pista de aterrizaje y una casa de 2322.5 m², con una gran piscina y un bar.

Las islas están incluidas en el segmento inmobiliario de lujo lo que significa que estas puede estar muy sobrevaloradas. Sin embargo, no parece ser este caso en particular, ya que esta isla privada cuenta con una de mas mejores infraestructuras presentadas en esta lista.

Omfori, Grecia – 60 millones de dólares

Por la crisis financiera que el país está atravesando, hay una cantidad considerable de islas más pequeñas en venta en Grecia. La isla Omfori, situada en el mar Jónico, es la isla en venta más cara, 60 millones de dólares por un trozo del paraíso.

Existe un pequeño edificio y posee el permiso de construir el 20% de la superficie de la isla. Apesar de no ser muy grande este trozo de tierra tiene todo para ser un pequeño paraíso en una de las zonas más apreciadas por los más ricos. El vecindario también tiene otras propriedades bastante interesantes en venta. 

Shelter Island, Montana – 59.5 millones de dólares

Con origen en las aguas del Lago Flathead, este trozo de tierra de 24 acres es el escenario de la mayor casa privada en Montana, Estados Unidos, una propiedad única de 2972.8 metros cuadrados, con una mansión de 2229.6 m².

A pesar de que la isla mantenga el precio de 59.5 millones, parece que este puede bajar con el propietario actual, que considera que esta isla de lujo se puede vender por 45 millones de dólares. El lago es famoso por sus aguas totalmente transparentes.