El tiempo pasa muy rápido, y la Princesa Leonor, ya ha cumplido 13 años. La Princesa de Asturias, hija del Rey Felipe VI y de la Reina Letizia, siempre se ha caracterizado por ser una persona serena, formal y tranquila. Eso sí, eso no quita que también sea una persona curiosa, pero siempre sabiendo que tiene una responsabilidad por delante.

Su corta vida, ya ha estado llena de grandes momentos, y en concreto, vamos a ver los 10 mejores momentos de la Princesa Leonor. En este top, no vas a ver eventos negativos como el incidente de la Misa de Pascua, sino simplemente los hechos más positivos e importantes de su vida, desde que nació, hasta que acuñaron una moneda con su cara.

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Nacimiento de la Princesa Leonor

Corría el 31 de octubre de 2005 cuando nació la primera hija de Don Felipe y Doña Letizia. Leonor de Todos los Santos de Borbón y Ortíz, nació hace 13 años en una España tranquila y en una época muy diferente a la actual.

Esta fue la primera imagen que se sacó de ella, la cual dio la vuelta al mundo, pues estábamos ante la futura Princesa Leonor, y a menos que los partidos republicanos consigan sus propósitos, ante la futura Reina. La foto está hecha tan sólo unos días después de su nacimiento, y ahí ya se puede ver el parecido físico con su padre.

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Bautizo

Poco después del nacimiento, tocó su bautizo. La Princesa Leonor es católica, al igual que todos los Borbones (aunque se dice que la Reina Letizia era atea antes de casarse con Felipe), así que recibió todos los santos sacramentos. El bautizó se celebró el día 14 de enero de 2006, y allí acudió toda su familia.

Como dato curioso, sus abuelos, Don Juan Carlos y Doña Sofía, fueron sus padrinos en el bautizo. En la foto, se puede ver a todos muy felices, y es un día que también fue muy recordado en nuestro país, sobre todo porque era una época donde la monarquía era vista de otra manera. Como dato curioso, fue bautizada por Monseñor Rouco Varela en La Zarzuela, el cual bautizó a la Princesa Leonor con agua del río Jordán.

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Primer día de clase

“Ya voy al cole de mayores”, dijo una despierta Princesa Leonor cuando acudió por primera vez al colegio. La niña se encontraba muy feliz junto a sus padres, quienes acompañaron a la pequeña a clase.

Ese día, fue el primer día de muchos en el colegio para la Princesa Leonor. Leonor siempre se ha integrado junto a sus compañeros, además de sacar buenas notas, al igual que su hermana la infanta Sofía.

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Nacimiento de su hermana

El 16 de mayo de 2007, nació la mejor amiga de la Princesa Leonor, es decir, su hermana la Infanta Sofía. Al igual que ocurrió con su nacimiento, el de su hermana también fue una imagen tierna que dio la vuelta al mundo, con unos felices padres.

De este modo, nació su mejor amiga e inseparable hermana, la Infanta Sofía. Ambas siempre están juntas y mantienen una gran relación, pues además de que se llevan poco más de dos años, se parecen mucho. Eso sí, físicamente, la Princesa Leonor se parece más a su padre, y la Infanta Sofía se parece más a su madre.

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La Infanta se convierte en Princesa

El 19 de junio de 2014, la entonces Infanta Leonor, se convirtió en la Princesa Leonor. La razón es que, como abdicó el Rey Juan Carlos, el entonces Príncipe Felipe, pasó a ser el Rey de España. De este modo, por línea de sucesión, ella heredó todos los títulos de su padre, y también, será Reina algún día si el sistema político en España no cambia.

Debido a que en 2014 apenas contaba con 9 años de edad, no ejerció de Princesa como tal, hasta hace poco. De este modo, su vida siguió siendo más o menos la misma de siempre, aunque como veremos después, en estos años todo ha cambiado.

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Recibe el Toisón de oro

Cuando el Rey Felipe cumplió 50 años, otorgó el Toisón de Oro a la Princesa Letizia. Esta insignia, es la máxima condecoración que puede otorgar el Rey, y es una joya ilustre y muy prestigiosa. Desde hace siglos, el Rey otorga al Príncipe de Asturias o Princesa en este caso, esta joya.

De este modo, se le entregó a la Princesa Leonor el Toisón de Oro, con el objetivo de que aprendiera las tradiciones y deberes propios de la Corona. A menos que haya un cambio radical, Leonor será Reina algún día, y como tal, debe aprender todas las tradiciones, pues ella algún día también tendrá hijos y al mayor o la mayor, le otorgará también el galardón.

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Primer acto como Princesa

En la sesión de apertura de la XII Legislatura en el congreso, pudimos ver a la Princesa Leonor y la Infanta Sofía en el Congreso de los Diputados. Fue el martes 17 de noviembre de 2016, y digamos que fue su primer acto oficial como Princesa de Asturias, aunque realmente fue como una mera acompañante de su padre.

Tanto la Princesa como la Infanta, acudieron al tradicional besamanos al salir del hemiciclo. Allí, saludaron a 600 personas, y para acordarse de todos los nombres, tenían a la Reina Letizia ayudando, pues ya sabemos que siempre está al lado de sus hijas.

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Sentada con su padre

El 12 de octubre, Día de la Hispanidad, fue el primer día en el cual veíamos a la Princesa Leonor al lado de su padre, justo a su derecha, mientras veían el desfile. Es tradicional que la Princesa se siente al lado del Rey en estos actos, pero la Princesa Leonor no lo había hecho aún, debido a su juventud.

De este modo, fue la primera vez que lo vimos, y allí, se pudo ver la buena relación que tiene con su padre. El Rey Felipe, sigue el ejemplo de su padre el Rey Juan Carlos, el cual le aconsejó y le guió para ser un buen Rey. De este modo, siempre le podemos ver guiando a su hija y resolviendo todas sus dudas, pues ella tendrá que dirigir el desfile algún día. De hecho, recibirá formación militar, al igual que recibió su padre.

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Su dura formación

Además de la formación militar, la Princesa Leonor, recibe una formación específica para ser Reina algún día, igual que recibieron su padre y su abuelo anteriormente. Todo esto, se une a la dura educación de por sí que les impone la Reina, tanto a ella como a su hermana la Infanta.

Por ejemplo, hace poco Sofía y Leonor fueron a un campamento de verano en Estados Unidos. Fueron durante un mes, y allí, realizaron muchas actividades, además de aprender inglés. Yo estuve en un campamento en Irlanda cuando era niño, y la verdad que es una forma muy buena de aprender inglés.

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Su propia moneda

Si todo va bien y la Princesa Leonor llega a ser Reina, algún día tendrá sus propias monedas. De hecho, ya tiene su primera moneda, la cual, aunque es conmemorativa, es oficial. La moneda está acuñada en plata, y vale unos 30 euros.

Aquí, se puede ver a la Princesa Leonor, junto a su padre, el Rey Felipe. Además, en la moneda se puede leer “Felipe VI y Leonor Princesa de Asturias” en la parte superior. En cuanto a la parte inferior, podemos leer “España, 2018”. Eso sí, la cara de Leonor en la imagen, está menos lograda que su figura de cera.

Los platos preparados forman parte de nuestra vida cotidiana desde hace años, pues en este mundo de las prisas y la inmediatez, es muy atractivo poder calentar una comida en vez de cocinar. Los supermercados como Mercadona y El Corte Inglés lo saben, y por ello, tratan de ofrecernos todos sus platos preparados más deliciosos, más baratos y dentro de lo posible, más sanos.

De este modo, vamos a ver una comparación entre los platos preparados de Mercadona y El Corte Inglés. Para ser justos, vamos a poner 5 platos de cada lugar, y trataré de que todos sean parecidos entre sí para poder comparar.

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El Arroz redondo Hacendado es el primero de los platos preparados de Mercadona y El Corte Inglés

El arroz redondo hacendado, es el primer producto de esta lista de platos preparados de Mercadona y El Corte Inglés. Este producto, es un paquete que contiene dos vasitos de 125 gramos de arroz, el cual viene con aceite de oliva.

Es un producto que destaca por su sencillez, pues es simplemente arroz, y también, porque es muy fácil de llevar en el formato de vasitos. Eso sí, si quieres tener un arroz con algo más, se lo tendrás que echar tú, pues es solo eso, arroz.

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Arroz con calamares El Corte Inglés

La competencia al arroz redondo, es el arroz con calamares y ajetes de El Corte Inglés. Este producto, viene en una bandeja de 300 gramos, ligeramente más grande que los dos vasitos. Además, ya te viene con los calamares y el ajo, algo que hace que ya esté listo para comer, sin tener que echarle nada más.

Aunque sea algo más caro que el de Mercadona, este se puede comer directamente, y eso es un punto de ventaja. Eso sí, en Mercadona también tienes disponible una paella preparada que está también muy bien, pues en la guerra de productos de Mercadona y El Corte Inglés, hay muchos productos, no sólo los de la lista.

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Micro oriental Mercadona

Mercadona siempre se ha destacado por la innovación, y el siguiente producto de la lista es justo eso, innovación en estado puro. El producto de microondas “Micro oriental”, es una ensalada oriental que tiene de todo, a un buen precio, y que se calienta en 4 minutos, lista para comer.

De este modo, Mercadona aquí gana por goleada en la guerra entre Mercadona y El Corte Inglés, pues El Corte Inglés, no tiene demasiados productos orientales. En cambio, Mercadona también tiene otros productos, como el producto hindú, y todos ellos además con buena relación de calorías.

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Carne de Vacuno El Corte Inglés

El siguiente producto, a falta de ensaladas orientales, traemos un producto preparado de carne de vacuno y salsa chimichurri. Este es otro producto que se calienta en el microondas rápidamente, y contiene carne y una deliciosa salsa, a un precio muy bajo.

Su precio es bastante económico para una ración de 250 gramos perfecta para una persona. De este modo, en la guerra de Mercadona y El Corte Inglés, en este caso, El Corte Inglés tiene este producto que es casi insuperable en sabor.

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Pollo asado troceado Mercadona

Mercadona tiene un pollo asado que ya viene troceado. Su formato es en una bolsa grande. Si la abres, te viene todo el pollo envasado en diferentes partes como las alas, la pechuga y los cuartos traseros. De este modo, es una forma muy práctica para comer un pollo asado, sin tener que andar troceándolo.

Este producto es único de Mercadona, y por ello, en este caso, el mejor pollo es el Mercadona. Eso sí, en este caso, aunque no salgan en la lista, hay que mencionar a supermercados La Plaza de DIA, Supermercados DIA y Carrefour, los cuales tienen pollos asados recién hechos, y además a un precio muy competitivo.

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Pollo relleno con pasas y piñones El Corte Inglés

El Corte Inglés andaba un poco corto en pollos preparados, pero sí que tiene un producto interesante. Se trata de un pollo relleno al horno, el cual se ha tratado para darle esa clásica forma para hacer redondos, y se le ha añadido pasas y piñones, todo ello sin gluten.

Aunque el precio sea algo elevado, pues cuesta 12 euros el kilo y eso para ser pollo es mucho, la verdad que tiene un gran sabor. Aún así, en el aspecto de los pollos preparados, hay que darle el punto a Mercadona entre la guerra de Mercadona y El Corte Inglés.

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Tortilla Mercadona

La tortilla de patata de Mercadona, es uno de los mejores productos que tiene. Esta tortilla, es un clon de la tortilla casera de palacios, y aunque no sea igual, sí que tiene una calidad bastante decente, a un precio bastante bajo.

Su precio es razonable para los 600 gramos de tortilla que tiene. Esta tortilla es perfecta para excursiones, para llevar al trabajo, y para comer tanto en bocadillos como así mismo, pues te viene con su propio plato, el cual incluso luego puedes volver a usar.

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Ensalada de la casa Mercadona

La ensalada de la casa de Mercadona, ha sido mencionada muchas veces aquí, pues es una de las mejores ensaladas del mercado. Tiene aceitunas, tomates, maíz, zanahoria y todo en una generosa ración de 400 gramos, que da para comer 4 personas.

En este caso, la ensalada ha sido fabricada por Verdifresh, quien también fabrica otras ensaladas de Mercadona de alta calidad. Sin duda, una ensalada de gran calidad, que es difícil de superar (aunque para mi la de Lidl es un poco mejor).

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Tortilla El Corte Inglés

El Corte Inglés también tiene tortillas, en este caso, tiene una tortilla de patata fresca con cebolla. Esta tortilla, es de mucha menos calidad que la anterior, y a un precio parecido, pues ambas rondan los 2 euros, costando menos que la tortilla de Palacios (aunque la de Palacios para mi sea la mejor tortilla precocinada del mercado).

De este modo, en este caso, en la guerra de platos preparados entre Mercadona y El Corte Inglés, gana Mercadona. Esta tortilla, cuesta lo mismo, y no tiene la misma calidad que la otra desde mi punto de vista. Además, no incluye plato, algo que hace que tengamos que incluir nuestros propios envases si la queremos comer.

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Ensalada de pasta El Corte Inglés

Para competir con esa ensalada, tenemos la ensalada de pasta con atún de El Corte Inglés, una ensalada que sorprende por su calidad. Es una ensalada completa, en una ración de 240 gramos suficiente para una persona, además, cuenta con su tenedor para poder comerla donde quieras.

Lo más destacado, es el precio, pues cuesta menos que las ensaladas de Mercadona, cerca del euro y medio. De este modo, en esta guerra de platos preparados de Mercadona y El Corte Inglés, éste último se lleva los puntos.

Ikea es el paraíso de los muebles, un lugar enorme en el cual, tenemos mucha facilidad para perdernos. El lugar está muy bien, pero hay quien dice que es un auténtico laberinto del cual no podrás volver. Bromas aparte, es un sitio muy bueno para comprar muebles, pero también es verdad que con algunos trucos, se le puede sacar más partido.

Un novato en Ikea, acabará comprando productos que no necesita, pagará más dinero y además, acabará muy cansado por ir cuando hay demasiada gente. Si no quieres ser un novato, debes leer estos 10 trucos y atajos para ir al Ikea sin morirnos en el intento.

[nextpage title= «Las apariencias engañan»]

En Ikea no es oro todo lo que reluce

Antes de ir a Ikea, hay que tener algo claro. No todo es lo que parece. Cuando vemos los anuncios, el catálogo y vemos la exposición, todo es como un sueño, como esa casa perfecta que todos queremos. Sin embargo, al final nunca queda igual la decoración en casa.

La razón por la cual pasa ésto, es sencilla. En este establecimiento, los empleados tratan de colocar todo de forma perfecta, y se dedican a eso. En cambio, nosotros en casa lo colocamos como nos parece. De este modo, antes de comprar, ten en cuenta que la calidad de la demo no representa el producto final.

[nextpage title= «Usa el catálogo»]

Usa el catálogo

El catálogo de Ikea, aunque tenga unas exposiciones demasiado bonitas para ser verdad, es una gran fuente de inspiración para antes de comprar. Consigue un catálogo de tu establecimiento más cercano, y úsalo para decidirte antes de salir. Como te explicaré después, lo mejor es hacer una lista para evitar comprar compulsivamente, y para ello, el catálogo es útil.

También, llévalo a la propia tienda, pues así también podrás comprobar si el producto que has visto en la foto, se corresponde con la vida real. Por algo el catálogo es lo más imprimido del mundo, incluso más que la misma Biblia. 

[nextpage title= «Escoge una hora adecuada»]

Vigila el horario

Ikea suele ser un lugar muy visitado todos los días del año y a todas horas, sin embargo, sí que es cierto que en algunas franjas horarias, hay menos gente que en otras. El truco, es ir en los horarios donde menos gente haya, algo que te permitirá tener más tranquilidad, hacer menos cola y sobre todo, poder pillar todas las ofertas antes que nadie.

El mejor horario, es al mediodía, de lunes a jueves. En estas fechas, la mayoría de gente está trabajando o comiendo, y si tienes la fortuna de poder ir en estos horarios, aprovéchalo. Si no puedes elegir horario, por lo menos, trata de evitar el viernes y el sábado, días más concurridos en los grandes almacenes y centros comerciales. 

[nextpage title= «Utiliza el servicio a domicilio»]

Servicio a domicilio

Cuando vamos a Ikea, vamos a pensando en cargar con mucho peso. De este modo, queremos siempre ir con nuestro coche grande o la furgoneta, para meter los muebles, pensando que no cabrán. Sin embargo, no hace falta, pues tiene servicio a domicilio, algo que te permitirá llevarlo a casa sin esfuerzo, y por un módico precio.

Este servicio, está situado fuera del establecimiento, es decir, una vez pasada la línea de caja. Cuando acabes de comprar, pasa por allí y contrata el servicio. En muy poco tiempo, lo recibirás en casa como nuevo, y sin esfuerzo. Tan sólo quedará montarlo.

[nextpage title= «No pierdas tiempo»]

No pierdas tiempo

Ikea es un lugar para visitar e inspirarse, pero cuando tienes las ideas claras, es mejor ir a lo que vas y no perder el tiempo. Lleva una lista hecha de casa, usando el catálogo, y ve a por lo que te interese. Comprar por impulsos en este lugar es mala idea, pues al final, te acabarás llevando hasta un paquete de pilas.

En este lugar, te van a poner una exposición bonita, con la idea de que compres. Sin embargo, si no quieres gastar mucho dinero, lo mejor es resistirse a la tentación. En el caso de que vayas a inspirarte, es mejor no comprar en ese mismo día, sino anotar lo que vas a comprar, pensarlo bien y luego volver otro día.

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En «oportunidades» están las mejores ofertas

Ikea es un lugar con muchos muebles de exposición muy caros. De este modo, además de ir al grano, deberás acudir primero al centro de oportunidades que tiene. Estos muebles suelen ser de la temporada pasada, o con algún pequeño defecto menor que hace que no se puedan vender como exposición. Si eres listo, puedes conseguir todo muy barato.

Mi recomendación personal, es que acudas al centro de oportunidades antes que a la exposición. De este modo, al no comprar con los ojos, podrás comprar de una forma más lógica y objetiva lo más barato, y ya si te falta algo, visitar la exposición.

[nextpage title= «Sigue las instrucciones»]

Sigue las instrucciones

Aunque te lo lleven a casa, todavía no se ha terminado el trabajo. Con ayuda de tu llave de allen, podrás montar esos muebles, pero siempre que sigas las instrucciones. Este establecimiento, te ofrece unas instrucciones que aunque parezcan algo confusas al principio, en una tarde podrás montar el mueble sin demasiada dificultad.

Eso sí, no vale eso de que te sobren tornillos, pues al final, no quedará bien. Trata de montarlo bien y las veces que haga falta. A mi me tocó montar mi silla de trabajo donde te escribo actualmente, y aunque me costó, al final mereció la pena.

[nextpage title= «Una pausa para comer»]

Una pausa para comer

Comer es un placer, y hacerlo después de una dura compra en Ikea, es aún más placentero. El restaurante es una de las mejores cosas que tiene, pues tiene aperitivos, albóndigas y diferentes platos para tener una buena comida.

De este modo, cuando acabes de comprar, puedes parar aquí a comer. Además, después hablaremos de la tarjeta Ikea Family, la cual te permitirá obtener descuentos en el restaurante, y un café gratis.

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Cuidado con las medidas de los muebles

Si te gusta comprar en Ikea, muchas veces te habrá pasado que los muebles que has comprado, no te caben en casa. Esto se evita tomando medidas en casa y mirando después las medidas de los muebles. Trata de llevar los deberes hechos de casa, para que no te pase esto.

Además, si vas a prescindir del servicio a domicilio, también ten en cuenta el tamaño del maletero del coche. He visto a mucha gente discutiendo en el parking de Ikea por este motivo, así que ten cuidado.

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Tarjeta Ikea Family

La tarjeta Ikea Family es una tarjeta especial de Ikea. Este producto es ideal para cualquier visita al supermercado, pues te permitirá obtener cuantiosos beneficios. En primer lugar, te dará descuentos fuera del lugar, algo que por ejemplo te puede servir para ir al cine a un precio reducido. Como casi todos los Ikea están cerca de algún centro comercial con cine, es una gran oportunidad.

Además, tendrás descuentos en Ikea, ofertas exclusivas y por supuesto, un café gratis que te darán cada día que visites el establecimiento. De este modo, podrás ahorrarte el euro del café y recargar las pilas para comprar con más energía.

A pesar de que parezca que aún queda mucho tiempo para que llegue la época de Navidad, lo cierto es que está a la vuelta de la esquina. Cuando menos te lo esperes, estarás comiendo turrón rodeado de los tuyos. Es por eso por lo que muchas personas ya se están planteando hacer dietas depurativas para antes de Navidad y es que los excesos del verano aún nos pesan.

¿Quieres hacer tú una dieta depurativa para estar perfecto para lucir el modelito navideño? Pues no te pierdas a continuación algunas dietas depurativas y efectivas. Eso sí, no te olvides de consultar a un especialista si sufres algún problema de salud particular. Con la salud no se juega.

Dieta del pomelo

El pomelo es un quemagrasas muy efectivo y es por eso por lo que muchos nutricionistas recomiendan que cada día se tome un pomelo en ayudas. Tiene un gran poder desintoxicante y, además, aporta una gran cantidad de vitamina C y de fibras. Pero, ¿En qué consiste esta dieta depurativa de pomelo? Pues, precisamente, en pasar todo el día comiendo esta fruta, ya sea en zumo o en rodajas directamente.

Por la tarde, esta dieta se puede combinar con un yogur, siempre que sea desnatado, y por la noche se recomienda tomar una ensalada con espinacas o lechuga. Eso sí, tienes que tener en cuenta que la dieta del pomelo no es para seguirla de forma continuada, sino para hacer uno o dos días. De esta forma podrás desintoxicarte fácil y rápidamente.

Dieta de fibras, una de las mejores dietas para desintoxicarte

En la dieta de la fibra, la avena será una de las protagonistas, aunque no la única. Se trata de consumir productos ricos en fibra, como el brócoli, de forma continuada. Realmente es una de las dietas más sencillas de seguir ya que tan solo tendrás que elaborar una serie de platos en los que la fibra esté muy presente. Eso sí, te recomendamos que los platos que te hagas siempre tengan algo de avena.

Asimismo, se recomienda evitar la carne y el pescado con esta dieta depurativa. Siempre será mejor consumir un caldo con zanahorias y puerros, por ejemplo, que un filete de pollo a la plancha con lechuga.

Dieta de la zanahoria

La dieta de la zanahoria tan solo puede durar un día y se basa en consumir solo zanahoria. Puedes consumirla cruda o hecha, aunque siempre se recomienda que mejor optes por la versión cruda, y no solo porque es mucho más rápido, sino porque al morder la zanahoria cruda reducirás la ansiedad.

También puedes optar por hacerte zumos de zanahoria, caldos, puré (con un poco de zumo de limón) o al vapor. Todo dependerá de cómo te guste comer más esta verdura. Recuerda que antes de ir a la cama puedes tomar una infusión natural para ayudar con la dieta depurativa.

Dieta del tomate

Es una excelente opción para los fumadores (o quienes acaban de dejar de fumar), ya que les ayudará a limpiar sus pulmones, y para las aquellas que tienen problemas un poco más serios con la celulitis. Comerás tomate en todas sus formas durante un día entero. Eso sí, es importante que esta dieta solo la consumas durante un par de días, como todas las dietas depurativas.

Cuando te levantes deberás tomar un zumo de tomate en ayunas. Para desayunar, dos tomates cortados en rebanadas. A la hora del almuerzo una ensalada de tomate con brotes de soja y lechuga (aderezada con aceite de oliva y vinagre). Para la merienda un zumo de tomate y menta y para la cena repite el menú del mediodía. No olvides tomar, antes de acostarte, una infusión.

Dieta de la alcachofa

La alcachofa es una verdura que tiene propiedades diuréticas y actúa eliminando las grasas acumuladas en todo el cuerpo, incluso las del viente. La dieta de la alcachofa tiene una duración de un día, ni más ni menos. Así que si quieres hacerla en varias ocasione, deja un espacio prudencial entre un día y otro.

Para desayunar, tendrás que comer una rebanada de pan integral con crema de alcachofas que prepararás tú mismo. Para ello tan solo tendrás que triturar las alcachofas con una cucharadita de postre de aceite de oliva. A la hora del almuerzo, te recomendamos comer corazones de alcachofa a la plancha, y por la noche una tortilla de alcachofas. A media mañana y media tarde puedes comer un yogur desnatado.

Dieta de la fruta de temporada

La dieta de la fruta de temporada consiste en comer solamente frutas durante algunos días. La fruta contiene mucha agua, gran cantidad de vitaminas, minerales y flavonoides. Tanto el agua como el potasio realizan funciones diuréticas, arrastrando las toxinas del organismo, por lo que realizar durante unos días una dieta basada en frutas de temporada es una buena opción para depurar el organismo.

Se debe escoger fruta fresca y de buena calidad. Lo mejor es comer las piezas enteras de fruta, con piel, ya que en ella se encuentran la mayor parte de vitaminas y minerales. Obviamente no debes olvidar que en este caso hablamos de fruta de temporada. Si no sabes cuáles son, acude a la frutería de tu barrio. El tendero te ayudará a decidir.

Recuerda que en esta dieta depurativa ninguna fruta está prohibida y que puedes combinarla con algunas verduras frescas y de temporada si las frutas no consiguen saciarte. Se trata de que te desintoxiques de los excesos, no de que pases hambre.

Dieta de la avena

La avena es el cereal que simboliza la fuerza y el bienestar. Esto se debe a que es rica en complejo vitamínico B1, B2, a la presencia de fibra y a su efecto diurético y depurativo  natural.

Esta dieta consiste en combinar frutas y hortalizas, copos de avena y sopa de avena. Vamos, una dieta rica en vitaminas y en fibras, por lo que acabarás la dieta con el organismo completamente renovado. Es una de las mejores dietas, sin ninguna duda.

Para el desayuno y la merienda escoge las frutas que más te gusten y cómelas troceadas con muesli de avena. Tanto para la comida como para la cena, se recomienda hacer un caldo de avena, zanahorias, puerros y apios (se hierve todo junto 10 minutos y posteriormente se cuela para que sea más agradable a la hora de comer), y acompañarlo de filete de pollo a la plancha o pescado al vapor. De postre elegiremos fruta y una infusión para el final.

Recuerda que este tipo de dietas están pensadas para seguirlas un solo día, o dos a lo sumo, así que no pienses que estos son planes de dietas para seguir durante mucho tiempo. Si buscas una dieta personalizada para perder peso, consúltalo con tu nutricionista.

El Rey de España, Felipe VI, lleva 15 años casado con la reina Letizia en un patrimonio rodeado de anécdotas, pero que de momento se puede calificar como un matrimonio exitoso. Ambos parecen un gran equipo, y siempre han luchado juntos por restaurar la imagen de la monarquía. Sin embargo, el matrimonio con Letizia, también ha sido duro para el Rey en algunos aspectos, pues ha tenido que renunciar a algunas cosas.

Estas son, las 8 cosas que el Rey ha dejado de hacer, o a las que ha renunciado, para poder estar con Letizia.  Veremos desde la pérdida de sus amigos, hasta perder la relación con sus padres, además de sus hermanas. Eso sí, aunque no viene al caso, Letizia también renunció a muchas cosas por estar con él, como por ejemplo a su profesión. De este modo, están empatados en este aspecto.

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El Rey perdió amigos

El Rey Felipe es conocido por ser solitario, es decir, por tener pocos amigos de cara al público. En su juventud eso no ocurría, pues el entonces Príncipe, gozada de muchísimos amigos de la alta nobleza.  A principios de los 2000, Felipe y Letizia empezaron a salir, y como es natural, Letizia se intentó integrar con los amigos del Rey. Sin embargo, éstos no aceptaron a la futura Reina, a la cual trataban como “la chacha”, o la “periodista”.

Las personas con las que se relacionaba Felipe entonces, eran muy elitistas y gente de dinero, y por eso, algunos de ellos no dudaron en menospreciar a la futura Reina. Lo que ahora ocurre, es que la Reina se ha vengado. Ahora que manda y tiene más posición que ellos, ha hecho que muchos no tengan permitido pisar palacio. De este modo, aunque el Rey haya perdido relación con algunos amigos, en cierto modo se lo tienen merecido, por andar juzgando a la gente por sus orígenes humildes.

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Los incidentes con la Reina Sofía

Todos recordamos ese incidente de la Misa de Pascua, donde la Reina Letizia impidió que la Reina Sofía se sacase una foto con sus nietas. Ese incidente demostró que la relación entre las Reinas estaba rota, aunque luego fueran juntas a visitar a Don Juan Carlos para disimularlo. Al final, esto ha desembocado en que la Reina Sofía visite poco a su familia, algo que ha perjudicado un poco la relación entre madre e hijo.

Además, dicen las malas lenguas que a Sofía nunca le gustó Letizia, debido a sus orígenes, aunque intentó aconsejar. Sin embargo, al final Letizia y Sofía han sido reinas muy diferentes, algo que ha distanciado a ambas monarcas, por lo tanto, al Rey de su madre. Eso sí, después del cumpleaños de la Reina Sofía, parece que todo va mejor, o al menos, no va tan mal.

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La relación con sus primos

Además de sus amigos, el Rey ya no se lleva bien con algunos de sus primos, como por ejemplo Pablo de Grecia. Esto se debe al distanciamiento de Letizia con la familia Grecia, debido a sus problemas con la Reina Sofía.

Letizia siempre ha sido auténtica, así que nunca ha disimulado si alguien le cae mal. De este modo, los primos de Felipe no han querido saber nada de ella, y como consecuencia, han visto menos al Rey durante estos años, deteriorándose un poco la relación.

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La relación con Cristina

En el cumpleaños de la Reina Sofía, se pudo ver por primera vez a la infanta junto a los reyes desde el caso Nòos. Este caso, que acabó con Urdangarin en la cárcel, y con la infanta Cristina imputada, aunque finalmente absuelta. Letizia, con el fin de reforzar la imagen de la monarquía, trató de alejar de la vida pública a la infanta, no permitiendo a Cristina volver hasta que Iñaki no fue a la cárcel. Al final, el Rey, por el bien de la monarquía, hizo caso a Letizia, y eso le costó la relación con su hermana.

De este modo, la infanta Cristina, casi no ha visitado a su hermano en estos años, y aunque ahora esté de vuelta, han sido muchos años de ausencia. Esta decisión en cierto modo es comprensible, pues lo que hizo Iñaki fue muy grave, y fue una de las cosas que más dañaron a la monarquía española.

[nextpage title= «Iñaki»]

La relación con Urdangarin

Además de la relación con Cristina, el Rey perdió la relación por completo con Urdangarin, el esposo de la infanta y el responsable del infame caso Nòos. En este caso, Iñaki acabó en la cárcel, pero hasta la sentencia, se quedó completamente fuera de todos los eventos de la corona. Esta decisión, aunque parece que no tiene nada que ver con Letizia, en cierto modo, sí que lo tiene, debido al pasado.

Lo cierto, es que ellos nunca se han llevado bien. Aunque en los primeros años, Cristina les dejase un “picadero” a los dos, después la relación se fue perdiendo. Las malas lenguas dicen que Iñaki se reía de todos los errores de la Reina, por ello, ella fue tan tajante con alejar a Iñaki de la vida pública de la corona, aún antes de la sentencia.

[nextpage title= «Elena»]

La relación con Elena

La infanta Elena, tiene muchísimo carácter, algo que ha sacado de su padre. Letizia también lo es, y por ello, ellas han chocado varias veces. En primer lugar, Letizia se puso del lado de Marichalar cuando se produjo el divorcio, algo que la infanta nunca le ha perdonado. Además, la infanta está muy unida a sus padres, y los problemas de Letizia con éstos, ha provocado un distanciamiento entre ambas.

Esto, ha desgastado un poco la relación del Rey con su hermana. Además, convenció al Rey para que la infanta Elena desapareciera progresivamente de los actos públicos de la Casa Real.

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Ver menos a su padre

Juan Carlos y Letizia nunca han tenido buena relación. Tanto al Rey emérito, como a la Reina emérita, les costó mucho aceptar a Letizia, por sus orígenes. El Rey, estaba a favor de una mujer de origen real, como era la tradición, pero aún así, aceptó a Letizia. Eso sí, los escándalos que protagonizó Juan Carlos y su abdicación, provocaron un distanciamiento.

La Reina, trató de alejar también a Juan Carlos de la vida pública de la monarquía, para lavar la imagen de ésta. De este modo, el Rey ha dejado de ver tanto a su padre como antes, aunque su padre sigue siendo su mejor consejero. De hecho, Juan Carlos aconsejó al Rey el divorcio, cuando pasó una crisis matrimonial con Letizia. Eso sí, el Rey, como mínimo hasta que sus hijas no sean mayores, no planea el divorcio, además, sigue enamorado de su mujer.

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La soltería de oro

Finalmente, el Rey perdió su soltería de oro por estar con Letizia. Felipe, cuando era Príncipe, era uno de los solteros más cotizados, y tenía muchísimas pretendientes de todo el mundo. De este modo, el Rey renunció a la soltería y a estar con muchas mujeres, por una sola mujer, Letizia.

Sin embargo, esto más que un sacrificio, es la prueba de que el amor de ambos, fue real, nunca mejor dicho. El Rey, escogió a una plebeya, y además escogió a una mujer que no era ni modelo, ni estrella de cine, y que su mayor fama era salir en el telediario. Sin duda, convirtió la historia en un cuento hecho realidad.