domingo, 25 mayo 2025

Mascarilla de Calidad plantea la duda de si escoger los filtros FFP2 electrostáticos o los mecánicos de nanofibras

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Por los efectos negativos que provocó en la salud física y mental de las personas como consecuencia de la pérdida de las relaciones interpersonales, la pandemia producida por el COVID-19 puso en alerta al mundo entero.

Las primeras medidas que se establecieron fueron el distanciamiento social y el uso obligatorio de las mascarillas en espacios abiertos y cerrados. Inmediatamente, las empresas comenzaron la búsqueda de la mascarilla ideal para evitar los contagios.

Entre los productos suministrados por Mascarilla de Calidad, destaca la mascarilla FFP2 AirQueen, la cual proviene de Corea y es fabricada con un filtro de nanofibras, lo cual la convierte en uno de los artículos de más alta calidad en el mercado. Entre sus ventajas, se puede resaltar que permite comodidad, frescura, no empaña las gafas gracias a su adaptabilidad, es duradera y se ajusta a la cara con mayor precisión.

¿Cuáles son las diferencias entre los filtros FFP2 electrostáticos y los mecánicos de nanofibras AirQueen?

A diferencia de la gran parte de mascarillas FFP2 del mercado (filtro electróstatico en su mayoria), la mascarilla AirQueen está fabricada con un filtro de nanofibras amigable con la piel, no provoca eccemas, permite una óptima respiración, es adaptable a todo tipo de caras y, además, puede usarse durante todo el día por su comodidad y frescura. Asimismo, gracias a su máxima calidad, su filtro permite usarlas con total eficacia hasta 25 horas, son eficaces en cualquier espacio donde se usen, más aún si estos contienen una alta carga viral.

Al contrario que las FFP2 convencionales, la Air Queen permite su uso continuo y discontinuo, puesto que su filtro no se deteriora facilmente con la humedad.

Por otro lado, las mascarillas convencionales con filtros FFP2 electrostáticos se recomiendan para un uso esporádico (no superior a 8 h y de manera continua) y, pese a tener un grado de filtración elevado, no siempre protegen suficiente al no estar en ocasiones correctamente acopladas a la cara.

Las ventajas de utilizar la mascarilla AirQueen

Utilizar mascarillas con filtros incorporados resulta primordial para evitar las infecciones porque evita que pasen los gases de un paciente infectado y que estos se dispersen en el ambiente, contaminando a otros. Además, está indicado para quienes buscan la máxima eficacia y comodidad en espacios cerrados, en especial para quienes tienen que permanecer con el uso mascarillas un largo periodo de tiempo.

En el mercado existe una gran variedad de mascarillas que presentan una alta filtración. El uso de una mascarilla tradicional no brinda, en ocasiones, el confort ni la seguridad esperados. El amparo total existe con el uso de la mascarilla FFP2 AirQueen.

Lidl: 10 chollos de alimentación en oferta solo hasta el domingo

Nos metemos en finales de mes y con la que está cayendo, más que nunca, hay que mirar bien nuestra economía y gastos, y ahorrar lo más posible, sobre todo en el gasto más recurrente y necesario como es la cesta de la compra. La mayoría la hacemos cada semana, y Lidl lo sabe, y ayuda todo el año ofertando y descontando diversos alimentos de todos los departamentos para que ahorres lo más posible. Siempre ponen oportunidades desde lunes, otras desde el jueves y otras exclusivas de fin de semana. Vamos a repasar las más destacadas para ya el final de la semana del 21 marzo, indicando desde cuándo están disponibles. Son la del jueves y las del sábado y domingo.

 

ALBÓNDIGAS DE CERDO EN LIDL

Albóndigas de cerdo lidl

Comenzamos con una oferta disponible desde el jueves 24 de marzo. Y lo hacemos con proteína, con carnes, que tampoco faltan en la cesta semanal pero que cuidamos mucho qué comprar por su precio. Pues una vez más Lidl te lo pone fácil, sin renunciar a este producto. Por ejemplo están estas albóndigas de cerdo rebajadas un 17%, con un precio de 1,55 euros el envase de casi medio kilo, sin gluten ni lactosa además.

 

CENTROS DE BACALAO

Centros de bacalao lidl

Y de la carne al pescado, con una oferta disponible desde el sábado 26 de marzo. Así te llevarás en tu cesta todo tipo de alimentos necesarios para una dieta completa y equilibrada. Uno de los pescados más sanos y nutritivos es el bacalao. Desde el jueves tienes este envase de 400 gramos de bacalao por 3,99 euros. Son tres piezas ya limpiadas y cortadas, listas para hacer como quieras: a la plancha, en sartén, rebozadas… y en su punto de sal.

 

BRÓCOLI MUY REBAJADO

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Vamos con una oferta de verdura, con otro alimento hiper nutritivo y de múltiples beneficios para tu organismo: bajo en calorías, previene enfermedades, es diurético… Desde el jueves tienes este brócoli de la huerta murciana por tan solo 0,79 euros el kilo, tras una rebaja del 33%. Lo puedes tomar incluso crudo, en ensaladas, o cocido como guarnición.

 

PATATAS BRAVAS EN LIDL

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De lo más sano a lo más calóricos, de las verduras a los hidratos, con un producto ideal para disfrutar este fin de semana en familia, de entrante o picoteo, y de hecho podrás comprar rebajado el sábado. Son las tradicionales en bares de toda España patatas bravas, para disfrutar en casa, ya que estos días estaremos bajo mal tiempo y lluvia. Tienes en Lidl esta bolsa de 750 gramos de patatas sin gluten ya cortadas, con un 30% de descuento y un precio de 0,69 euros.

 

CHAPATA DE CRISTAL EN PACK DE 4

Chapata cristal pack 4 lidl

Si hay un alimento básico es el pan, en este caso volviendo a ofertas desde el jueves. Lo compramos a diario, así que aunque sea barato supone un gasto, más aún ahora con la guerra y la subida de precios de trigo, harinas… En Lidl te lo deja fácil y barato, con ofertas como la de esta semana: la de la chapata cristal. El pack de 4 te sale por 0,75 euros, tras un descuento del 31%. Podrás hacerte cuatro bocatas, por ejemplo, u ocho tostas para desayunar o merendar. Lo de cristal significa que es un pan con la corteza más fina posible y casi todo miga.

 

MANZANA PINK LADY EN LIDL

Manzana Pink Lady

Vamos con una fruta, ya que siempre Lidl incluye alguna en sus ofertas semanales. Hablando de picoteo, pero de lo más sano e ideal para dietas, la manzana es una tentempié por excelencia e ideal para llevar a tu trabajo. Son de las frutas más compradas. En este caso tienes desde el sábado esta variedad Pink Lady de origen español con un descuento del 33%. Se queda en 2,12 euros el kilo o 1,59 euros los 750 gramos.

 

CROISSANT BRIOCHE

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Y si nunca faltan frutas, tampoco algún producto de pastelería. Sobre todo en fin de semana hay que darse un capricho, y compensarlo luego con las manzanas de antes. Por ejemplo para desayunar o merendar con estos delicioso croissants brioche, ideales para acompañar con un café o infusión. Tiene un descuentazo del 34% y un precio de 0,45 euros la unidad. Son unidades de unos 85 gramos. También está disponible desde el sábado.

 

CERVEZA NEGRA EN LIDL

Cerveza negra lidl

Y hablando de fin de semana y para disfrute en el sofá o en una reunión de amigos, no pueden faltar unas cervezas, y menos aún si son de calidad como esta Argus negra. Es una cerveza negra en lata que Lidl rebaja este sábado un 30% de descuento. La lata te sale a 0,29 euros, son 33 cl. No podía faltar un ofertón en bebidas y menos para terminar la semana por todo lo alto.

 

ATÚN CLARO EN ACEITE DE OLIVA

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El atún es uno de los productos en lata o en conservas más comprados en los supermercados en general y en Lidl en particular. Este fin de semana tienes este pack de tres latas de 52 gramos cada uno. Es atún en aceite de oliva de la máxima calidad. Lo tendrás rebajado en un 25% de descuento y a un precio de 1,49 euros. Ideal para unas tostas, un bocata o poner en ensalada.

 

BURGER MEAT DE CERDO EN LIDL

Burger meat de cerdo lidl

Volvemos y terminamos con carne, también de cerdo pero que encanta a los más peques, como las albóndigas de antes. Y es que las burger son otro producto ideal para disfrutar en fin de semana, en hamburguesa o no, con una rica guarnición. Tendrás desde el sábado este pack de medio kilo por 1,75 euros, tras un 22% de descuento. También es una carne sin gluten ni lactosa, para evitar intolerancias.

if7sports organiza partidos de fútbol 7 a nivel amateur en Madrid

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Suele suceder que entre amigos y familiares no se comparten las mismas aficiones a los deportes. Pero para unificar a todas las personas amantes de la práctica del fútbol amateur, if7sports creó un espacio digital donde todas las personas en Madrid pueden conseguir partidos de fútbol 7 todos los días de la semana a cualquier hora.

La actividad perfecta para futbolistas amateur en Madrid

El fútbol es un deporte que durante años ha unido a muchas personas alrededor del mundo, así como también ha inspirado a más de uno a ponerse sus tacos, salir al campo y mostrar todas sus habilidades. No obstante, concretar un equipo completo para jugar en Madrid no es tarea fácil. Ahora, con la ayuda de if7sports, se organizan partidos todas las semanas con horarios flexibles, donde todos los hombres y mujeres amantes de este deporte pueden conocerse y participar en todos los partidos que deseen.

Gracias a esta plataforma, donde los interesados pueden generar un perfil deportivo y gestionarlo por la aplicación móvil, se organizan alrededor de 100 partidos al mes. Desde esta plataforma se agendan partidos todos los días de la semana, incluido el fin de semana, con campo abierto para reservar una plaza y a un precio económico.

Además, los creadores buscan ofrecer un servicio de fácil acceso y personalizado, por lo que de igual manera, el organizador incluye a los jugadores con más tiempo en la plataforma al partido que quieran con un simple mensaje.

Es importante mencionar que if7sports, más allá de ofrecer un punto de encuentro para los futbolistas amateur en Madrid, proporciona todo el equipamiento deportivo, como balones en excelente calidad, chalecos de color para identificar a cada equipo.

¿Qué saber antes de inscribirse?

Sabiendo que el fútbol es un deporte basado en el compañerismo y el trabajo en equipo, las reglas de la plataforma están bien especificadas para evitar inconvenientes tanto para los participantes, los organizadores y el espacio de juego.

Entre ellas incluyen la asistencia de los jugadores, detallando que no pueden retirarse 24 horas antes de la fecha del partido para evitar las posibles faltas, haciendo que el equipo de 7 quede incompleto. Además, deben llegar al partido 15 minutos antes del inicio para comenzar a la hora pautada.

Aunado a ello, si varias personas coinciden en los partidos y crear sus propios equipos, se les puede conseguir un equipo rival. Como estás, existen muchas posibilidades en la plataforma, la cual está disponible para toda la comunidad del fútbol amateur en Madrid.

Frank Market, el marketplace donde encontrar más de 22.000 productos

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Después de la pandemia, la manera de adquirir productos y servicios se enfocó en la virtualidad y eso se ve reflejado en marketplaces como Frank Market, un e-commerce que ofrece más de 22.000 primeras marcas a precios muy accesibles. Esta tienda online se dedica a la comercialización de productos para el hogar, de cuidado e higiene, perfumería y cosmética y dispone de productos dietéticos y alimenticios para deportistas. Frank Market tampoco se queda atrás en la venta de accesorios tecnológicos que buscan suplir todos los gustos y necesidades de los clientes que siempre están ávidos de adquirir dispositivos modernos y atractivos.

Comprar perfumes en Frank Market

A través de su plataforma online, Frank Market ofrece perfumes para hombres y mujeres de reconocidas marcas en el mercado. Cuando se adquiere un perfume hay que pensar que sea compatible con la personalidad y que genere una experiencia agradable para quien se lo aplica y para las personas a su alrededor. Asimismo, para identificar si una esencia es original o compatible con cada persona, una de las técnicas más usadas es aplicarse el perfume, y si al cabo de dos horas la fragancia desaparece, significa que el producto no es auténtico. Es importante definir también en qué ocasiones se va a usar el perfume. Cada tipo de fragancia se adecúa con mayor facilidad a ciertos entornos. Los especialistas afirman que los perfumes frescos y dulces son más convenientes en las mañanas y en las noches se recomiendan aromas cítricos, amaderados y fuertes para encuentros o reuniones sociales.

Distintas marcas disponibles

Además de perfumería, Frank Market comercializa otras marcas populares de uso cotidiano. Accesorios de maquillaje, de manicura, productos de afeitado y depilación, champús, acondicionadores, cremas corporales y faciales, protectores solares, repelentes, ambientadores, productos de aseo para los baños y cocinas, productos sanitarios, medicamentos veterinarios, implementos de ortopedia, de maternidad y lactancia, suplementos deportivos y hasta electrodomésticos. Asimismo, la tecnología es otra de las líneas comerciales más fuertes en Frank Market. Los accesorios, los auriculares, las cámaras, las consolas, los computadores, las tablets, los televisores y los artículos de la tienda de Apple, son algunos de los productos más vendidos por el establecimiento.

En la página se pueden gestionar los pagos de forma segura mediante sistemas como PayPal y Bizum. Frank Market, el mercado que dispone de ofertas todo el año, realiza envíos gratuitos y comercializa miles de productos de primeras marcas y de gran calidad a través de su plataforma digital y de sus redes sociales.

MINOIRE, la agencia especializada en talentos étnicos

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La inclusión es uno de los elementos trascendentales en distintas industrias alrededor del mundo, incluida la del modelaje. En la actualidad, los modelos étnicos son cada vez más solicitados, no solo por su apariencia, sino también por su versatilidad, representatividad e imponencia.

Tener a modelos negros o con mestizaje racial imprime un grado de vanguardia en cualquier campaña, eventualidad o producción que incluya a estas personas.

Debido a la alta demanda de modelos de estas características, capacitados e idóneos y a la necesidad de darles visibilidad ante el gran mercado, surge MINOIRE, una de las agencias de modelos líderes en el sector para talentos étnicos. En su catálogo, dispone de hombres, mujeres, niños y niñas cualificados y formados en el modelaje.

MINOIRE, una de las agencias de modelos referente en la gestión de talentos étnicos

Esta iniciativa, fundada por la afamada modelo internacional, Awanda Pérez, tiene en su haber a talentos étnicos que se alejan del canon tradicional que excluía a personas con diversos fenotipos del protagonismo mediático. Esta agencia se enfoca a moda, cine y televisión. De igual forma, dispone de modelos para editoriales de moda, eventos VIP y campañas de publicidad. Su singularidad radica en ser una de las primeras y únicas agencias españolas especializadas en ofrecer talentos étnicos.

La industria de la moda, la cinematografía y la televisión dinamizan la economía de España, por lo que dar lugar a la representatividad es esencial. La multiculturalidad es global y propender por esfuerzos que den valía a la etnia es fundamental para lograr una sociedad inclusiva y respetuosa, defensora de las diferencias.

La importancia de la diversidad cultural y étnica en el modelaje

Las grandes campañas de moda y publicidad en grandes medios como la televisión y plataformas digitales han contribuido a favor de las minorías y personas con rasgos distintos a los estándares habituales. Ese ideal del pasado que parecía atribuir la belleza de rasgos solo caucásicos ha cambiado y, por ello, cada vez es más común encontrar a modelos de procedencias diversas. Esto es supremamente significativo, porque indica que la atención mediática y popular da cada vez más relevancia a nuevos patrones del mundo del modelaje.

Incluir a personas étnicas en diversas producciones no es solo una señal de vanguardia, sino que además representa grandes retribuciones económicas para las empresas que contratan a estos profesionales.

De hecho, muchas de las campañas publicitarias más exitosas del 2021 incluyeron a personas negras dentro de sus promociones, lo que significa que el público, en general, también está ávido de consumir productos o servicios en los que se evidencien patrones contundentes de inclusión, equidad y apoyo a la diversidad.

MINOIRE ofrece sus talentos para cualquier tipo de empresa que desee dar notoriedad a sus proyectos con modelos étnicos. De esta forma, se pueden potenciar campañas e-commerce que demuestren el compromiso de las marcas por romper estereotipos y valorar la inclusión.

El éxito de Loco de Remate y Gol, vestir a grandes futbolistas

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Loco de Remate y Gol es una de las marcas de moda entre muchos futbolistas de primer nivel. Ellos ya dan fe de las grandes cualidades que tiene esta marca de moda casual con motivos deportivos y porque triunfa a nivel nacional e internacional.

¿En qué se basa el éxito particular de Loco de Remate y Gol?

Las prendas de vestir de esta marca, nacida en 2018, destacan del resto por su inspiración irreverente y su estilo canalla y desenfadado. Gran parte de sus diseños tienen en cuenta la esencia del deporte rey y el aspecto más canalla del mundo del fútbol. 

Su cercana relación con el fútbol de la calle, el respeto por las trayectorias y la creación de ropa con motivos futbolísticos, ha propiciado que sea hoy una de las marcas referente en el sector de la moda.

Los valores esenciales de esta marca se alinean con un cuidado pleno de todo el proceso de creación del producto hasta su comercialización, es decir, una trazabilidad idónea y detallista que prima ofrecer colecciones vanguardistas y con materiales resistentes y de calidad. En ese sentido, la fabricación de la gran mayoría de sus prendas se realiza en la Unión Europea, específicamente en España y Portugal.

Clientes de Loco

Entre sus clientes más fieles destacan jugadores y entrenadores como: Koke Resurección, Fran Mérida, Gabi Fernández, Alvaro Negredo, Luis García Plaza, Filipe Luis, Nerea Pérez, Antonio López o Juanfran Torres, entre muchos otros.

Amplio catálogo de productos

Todos los amantes del fútbol y la moda encuentran en esta marca un ejemplo claro de su pasión por el mundo del balón, repartido en una gran variedad de productos como camisetas, sudaderas, zapatillas, polos, jerséis, gorras, bermudas, accesorios y ropa interior. También tienen una colección femenina “ella” que incluye vestidos, camisetas y sudaderas, además de tener un outlet, donde podrán encontrar antiguas colecciones.

La compra de sus productos puede efectuarse desde su página web o en uno de sus muchos puntos de venta físicos alrededor de España.

La unión entre fútbol y moda nunca había estado tan clara y complementada como con la creación de iniciativas como esta. Loco de Remate y Gol experimenta una expansión que se sustenta en ofrecer producción de calidad con una consigna bien establecida y con gran relevancia.

La importancia en la actualidad de los eventos híbridos

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Durante y después de la pandemia, las actividades masivas o en sitios cerrados han dado paso a los eventos híbridos. Estos son aquellos que se llevan a cabo en un lugar físico y al mismo tiempo tienen público en línea, a través de plataformas digitales.

El auge de los eventos híbridos no solamente tiene que ver con temas de salud por el necesario distanciamiento. De hecho, la pandemia demostró que cuando están bien organizados son más rentables y poseen un mayor alcance. Asimismo, requieren una inversión menor y tienen un rápido retorno del capital.

Se abren nuevas posibilidades para los eventos

La pandemia aceleró el uso de alternativas virtuales o mixtas para la celebración de eventos. Los más relevantes fueron los webinars, a través de plataformas como Zoom o conciertos musicales por Instagram o Facebook Live. Asimismo, las conferencias de prensa comenzaron a difundirse también por plataformas como Teams o Meet.

Por otro lado, con la desescalada, las restricciones de reuniones presenciales la nueva normalidad ha impuesto nuevos hábitos en la realización de los eventos. Aprovechando las ventajas de la tecnología, se abrió una nueva gama de posibilidades para realizar todo tipo de actividades. Ahora ya no existe la necesidad de que la gente esté físicamente en un mismo lugar.

En relación con lo anterior, empresas como Mastermind Place en Madrid tienen mucho que ofrecer. Ubicada en el centro de Madrid, esta compañía dispone de un espacio high-tech para que el event manager tenga en sus manos todas las posibilidades para incrementar su convocatoria. Esto se logra combinando de manera inteligente el mundo físico con el mundo virtual.

¿Cómo se llevan a cabo las formaciones online, híbridas o en streaming?

Mastermind Place destaca entre las ventajas de los eventos híbridos el ahorro de tiempo y dinero para los asistentes, al evitar el desplazamiento físico. A su vez, se incrementa la posibilidad de incrementar la audiencia. Según la empresa, también se consigue un mayor impacto en las redes sociales y, con ello, se puede medir objetivamente la resonancia obtenida.

Esta compañía ubicada en pleno centro de Madrid explica que también se abre la posibilidad de aplicar la tecnología para desarrollar actividades de formaciones online. En estos espacios es posible implementar cursos que se organizan para un público presencial y virtual. Además, es posible contar con expertos en distintas regiones del país o incluso en otras naciones.

Otra de las ventajas de estos espacios de alta tecnología es que se pueden colgar en plataformas de streaming. De esta manera, además de las limitaciones geográficas, también se pueden salvar las limitaciones horarias. Todos estos beneficios hacen que los eventos híbridos sean una alternativa viable y sean la tendencia en los próximos años.

Mesitas de Noche Originales dispone en su catálogo de mesitas de noche modernas

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La decoración en el hogar está relacionada con la estética, pero también con la personalidad y el bienestar emocional de las personas. El dormitorio es un espacio muy importante, ya que repercute directamente en el estado de ánimo y la salud en general. En este sentido, las mesitas de noche son esenciales porque ayudan a mantener el orden de la habitación.

Con diferencia en tamaños, estilos, colores y formas, una de las mejores selecciones en España forma parte del catálogo de Mesitas de Noche Originales, con diversidad de opciones y a precios competitivos.

Las tendencias más vanguardistas del 2022

Como parte del pragmatismo y la estética, la decoración integral del dormitorio tiene como objetivo proporcionar el confort vital para el descanso. Las mesitas de noche modernas son un elemento de estilo que ofrece estabilidad en el diseño de las habitaciones y con las que, a menudo, se interactúa al despertar y a la hora de dormir.

Desde conceptos neoclásicos con estructura de tres cajones, hasta líneas estilizadas en combinación con cabezales modernos forman parte de los estilos innovadores, que en los últimos años se han venido utilizando en el diseño de las habitaciones para hacer de la decoración actual algo trascendente en el tiempo.

Los colores del año van desde el negro en combinación con pino o amaderado, pasando por grises y cremas envejecidos, hasta caobas oscuras, nogal y el clásico color blanco. Las estructuras redondas con tres patas son perfectas para una habitación minimalista, así como también los diseños flotantes amigables para la limpieza.

La practicidad forma parte de la decoración

Aunque para muchos las mesas de noches son un elemento prescindible, cumplen una función de gran utilidad que acompañan un espacio vital de almacenamiento y organización, con función decorativa y adaptables a cualquier espacio. Los materiales de fabricación permiten la conjugación en su diversidad de estilos y tamaños, que van desde madera maciza, plástico de alta calidad, metal o vidrio y con figuras abiertas, cerradas, de puertas, cajones y compartimientos modernos circulares o en cubo.

Asimismo, son un espacio para la colocación de iluminación, un libro o una taza de té, haciéndolo esencial en el día a día. También son el lugar para guardar elementos de uso indispensable como pañuelos, pastillas e incluso el cargador de los dispositivos electrónicos, como el teléfono o auriculares. En este sentido, la parte inferior funciona para la organización de artículos menos utilizados, pero necesarios.

Las opciones más actualizadas del mercado forman parte de la selección que Mesitas De Noche Originales ha puesto a disposición de los gustos más exigentes.

La terapeuta experta en salud emocional y en bioneuroemoción Rosa Vercher

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La importancia de la terapia psicológica radica en la necesidad de que las personas aprendan a manejar sus emociones de la mejor manera ante las diversas situaciones que se afrontan en la vida.

El objetivo principal de la terapia es potenciar las habilidades de gestión emocional con el fin de mejorar el bienestar personal, así como la salud.

Los servicios de la psicoterapeuta Rosa Vercher se concentran en acompañar a los pacientes en su crecimiento interior para elevar su nivel de consciencia y vivir con un propósito específico. En pocas sesiones, las personas tienen la oportunidad de sentir los cambios necesarios en su vida.

¿Cuáles son los servicios de terapia psicológica y mentoría que ofrece Rosa Vercher?

Con una metodología única basada en psicología sistémica, terapia transgeneracional, conductual, aceptación, compromiso y bioneuromemoción, entre otras, la psicoterapeuta mantiene una experticia en varios ámbitos. Por ejemplo, la Bioneuroemoción® es un marco de referencia que incluye una metodología de trabajo orientada al crecimiento y al bienestar emocional de las personas.

Tiene una base epistemológica constructivista-humanista e investiga el origen de los conflictos emocionales, con la finalidad de cambiar la percepción hacia una visión más amplia para mejorar la calidad de vida y el bienestar psicológico.

Basada en su experiencia de más de 21 años como profesora universitaria, ofrece entre sus servicios la mentoría para estudiantes y profesionales, ideal para aquellas personas con problemas para avanzar en la vida. También trata la dependencia emocional, que hace que las personas se mantengan en relaciones tóxicas que les causan sufrimiento. Para quienes sufren problemas de autoestima o violencia de género, la terapia sirve como una herramienta para identificar las conductas perjudiciales. Las terapias de pareja y sexología también son una alternativa para mejorar la vida de los pacientes, así como la atención para trauma y estrés postraumático. Además, Rosa Vercher se encarga del tratamiento de la ansiedad, depresión y fobias, problemas tan comunes en la actualidad. Asimismo, Rosa Vercher colabora con Sandra Cascales, especialista en psicología forense, realizando informes periciales forenses

Atención adaptada a todas las preferencias

Desde sus instalaciones en Valencia, la psicoterapeuta puede brindar atención presencial. Sin embargo, los pacientes también pueden solicitar una cita por videoconferencia, de manera muy sencilla y sin necesidad de descargarse ninguna aplicación. El método de Rosa Vercher se puede impartir tanto a nivel presencial como virtual, por lo que los resultados obtenidos serán positivos en ambos casos. Como ventaja adicional, las sesiones individuales se pueden hacer en castellano, catalán, valenciano, inglés o francés, para atender a la mayor cantidad de personas que solicite el servicio, sin importar su origen. Los clientes pueden solicitar una cita o resolver sus inquietudes mediante llamada telefónica, por Whatsapp, Telegram o por el formulario de contacto, disponible en la página web de Rosa Vercher. La idea es brindar acompañamiento al paciente con la mayor discreción, en todo momento. Para generar confianza y conocer la metodología, la primera sesión es gratuita, ya que el objetivo es obtener la tranquilidad y la mejora emocional del paciente.

La contratación de Interim Managers es cada vez más habitual por las ventajas competitivas que aporta a las empresas

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Hoy en día, los desafíos empresariales son constantes debido a múltiples factores, lo cual requiere adaptar las capacidades directivas a las nuevas necesidades de las compañías. En consecuencia, para los procesos de transformación, desarrollo o crisis es cada vez más común entre las empresas españolas la contratación de directivos temporales o Interim Managers, ya que de esta forma se abren oportunidades a nuevas dinámicas de incorporación de talento.

El Interim Manager garantiza el éxito ante situaciones de cambio corporativo. Se trata de directivos altamente cualificados que gestionan los procesos de transformación. En España, AMG Interim Manager son referencia por su experiencia y velocidad en la prestación de este tipo de servicio.

¿Cuál es el beneficio de contratar a un Interim Manager?

Es importante determinar que la gestión de un Interim Manager es temporal, su integración en la empresa se realiza por periodos concretos con el objetivo de canalizar el desarrollo dentro de un área definida por la empresa. El gran beneficio viene dado por el compromiso orientado al éxito en cada proyecto, ya que su dedicación va dirigida a cumplir con las metas planteadas.

La función de este directivo temporal es implementar cambios organizacionales, trabajar metas específicas y aplicar sus conocimientos en la proyección de las empresas con planes que abarquen mercados más amplios dentro de su sector e, incluso, desarrollar nuevas áreas de su segmento empresarial. Todo esto va unido a la creación de equipos de trabajo para su capacitación, incorporando nuevos procesos de gestión que pueden estar relacionados con la tecnología, industrialización, la expansión, la integración por adquisición o la transición generacional.

La transformación empresarial a través de un Interim Manager

Un Interim Manager tiene como misión el cumplimiento de los objetivos acordados con la propiedad o dirección de la compañía. Trabaja a partir de los valores empresariales con el fin de transformarlos de forma personalizada. Parte de las responsabilidades de la dirección serán delegadas al Interim para obtener resultados efectivos a través de la planificación, calculando índices de retorno y la efectividad del trabajo por medio de objetivos tangibles.

El plan de acción inicia con la evaluación preliminar para definir objetivos. Posteriormente, se investigan todos los detalles con el fin de ejecutar el proyecto de forma efectiva y también se realiza un análisis de la situación para definir los plazos y determinar una propuesta con ratio de control para evaluar el cumplimiento de metas.

Una vez completado el proceso inicial y el plan este aprobado, se comienza con la ejecución por parte del Interim Manager. Finalizada la planificación, se realiza el seguimiento necesario para dar continuidad a los cambios implantados y que permanezcan en la estructura propia de la empresa.

¿Qué opinan de Lyconet los comercios?

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/COMUNICAE/

1648028967 salir de las deudas Merca2.es

Empresas tan importantes como Ikea, Carrefour, el Corte Inglés o Lidl ya han apostado por el cashback y forman parte de la plataforma de Myworld

El cashback ha llegado a España para quedarse. Aunque en un principio tenía mayor acogida en el mercado anglosajón, en los últimos años, son muchos los que afectados por la fiebre del cashback han conseguido ahorrar a fin de mes sin tener que reducir su consumo.

Los máximos exponentes de esta estrategia comercial son Lyconet (antes llamado Lyoness) y Myworld, una compañía internacional que lleva desde el 2003 operando. Desde entonces se han suscitado muchas polémicas, pero lo cierto es que poco a poco se han metido en el bolsillo al consumidor como se puede ver en Rankia, uno de los foros de consumo con mayor popularidad.

Ante este panorama, cabe preguntarse qué opinan los comercios sobre el cashback y en qué medida les beneficia. Lo cierto es que más de 150.000 establecimientos forman parte de la plataforma de Myworld , donde el usuario puede comprar y obtener importantes descuentos en sus pedidos.

Ventajas del cashback para los comercios
Lo cierto es que cuando hay una tendencia los comercios lo saben y le dan al usuario lo que demanda. Por esta razón, son muchos los grandes establecimientos que no quieren quedarse atrás y ya exponen en la web de Myworld importantes ofertas que aumentan sus beneficios mes a mes.

Empresas tan importantes como Ikea, Carrefour, el Corte Inglés o Lidl ya han apostado por el cashback y forman parte de la plataforma de Myworld.

Aunque son empresas que no necesitan darse a conocer, no atender a demanda del usuario nunca es buena idea. De tal forma que, apostar por el cashback, les ayuda a fidelizar a sus clientes en estos tiempos en los que el comercio electrónico ha impulsado una feroz competencia.

Pero no solo las grandes empresas forman parte de la plataforma de Myworld. De hecho, cada vez son más los pequeños comercios que quieren ofrecer a sus clientes la posibilidad de ahorrar todos los meses.

De igual manera que las empresas de mayor tamaño, lo que se consigue es fidelizar al cliente además de darse a conocer y potenciar sus ventas online a través de la app de Myworld.

Ofrecer un valor adicional, que se adapte a las nuevas tecnologías y que haga más fácil la vida a los usuarios, es el motor que impulsa a las compañías a apostar por Lyconet y Myworld . En esta línea, las opiniones de los comercios son muy favorables ya que los afiliados les ayudan y les dan todas las herramientas necesarias para impulsar su negocio con el cashback.

¿Cuál es el crecimiento del cashback en Europa?
Como se ha podido observar, el crecimiento de las opiniones favorables a Lyconet y el sistema de cashback es imparable. De hecho, el 2020, además de traer de la mano una pandemia, ofreció un dato sorprendente sobre el cashback y es que, según un estudio del Banco Central Europeo, el 2 % del total del dinero en efectivo de la Eurozona proviene del caskback.

Unas cifras alentadoras que ponen en relieve que muchas personas han superado sus prejuicios y han aprendido a ahorrar con lo que el cashback les ofrece.

Fuente Comunicae

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Superar el Sarcoma de Ewing, de las tinieblas a dirigir su propio negocio

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/COMUNICAE/

Superar el Sarcoma de Ewing, de las tinieblas a dirigir su propio negocio

David Galván publica «Bailando con los lobos» una historia de superación contra uno de los cánceres más agresivos y desconocidos

En España cada año se detectan 30 casos de Sarcoma de Ewing en menores de 14 años. Se trata de un tipo de cáncer poco conocido que afecta a niños y adolescentes y que suele ser diagnosticado antes de los 20 años.

Se origina en los huesos o en el tejido blando que los rodea, provoca fiebre, dolor, sensibilidad, posible ruptura de huesos, pérdida de peso, mucho cansancio y lo más grave, se extiende con rapidez y alcanza metástasis en diagnósticos tardíos. Alejandro Lequio, hijo de Ana Obregón, ha sido el último caso mediático de este tipo de cáncer.

David Galván cuenta ahora la historia de cómo lo superó cuando era un adolescente. Lo hace con el libro Bailando con los Lobos (Kálathos Ediciones) donde relata cómo fue su lucha en una época donde la medicina no aplicaba los tratamientos que se aplican hoy en día.

“Me ha costado 25 años “sanar” emocionalmente y poder plasmar en este libro todo lo que viví”, relata David, quien confiesa que hace apenas un año era incapaz de escribir dos líneas seguidas sobre su enfermedad.

Era un chaval cuando le diagnosticaron Sarcoma de Ewing, truncando así el día a día de cualquier niño normal y frenando de golpe su desarrollo, sus relaciones, dándole a conocer el miedo y obligándole a gestionar toda la incertidumbre que la situación provocaba.

“Los médicos en aquel entonces no te daban toda la información, no te hablaban de secuelas hasta que las tenías prácticamente encima” recuerda David, “es fundamental no perder las ganas de vivir, seguir las indicaciones, afrontar la lucha con la actitud adecuada…hacer todo lo que esté en tus manos”.

Superar la enfermedad no fue fácil pero lo consiguió, a día de hoy convive con algunas secuelas pero eso no le frena desarrollar con pasión su oficio. David es asesor fiscal y tiene su propio negocio en Alcobendas. Está casado, tiene dos hijos y ahora busca ser inspiración para todas aquellas personas que, de una manera u otra, estén librando su particular batalla contra el cáncer.

Tener determinadas secuelas no nos hace inferiores” sentencia el autor, que también señala que “debemos saber darle la importancia justa a las cosas que nos suceden”.

Bailando con los lobos” está disponible en librerías y en Amazon.

Un porcentaje de los beneficios se destinan a La sonrisa de Alex y Fundación Aladina.

Fuente Comunicae

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Entrenamiento personal, las oportunidades de los profesionales del futuro en España, según FIVESTARS

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Los profesionales que actualmente ofrecen servicios digitales no son expertos en este entorno, lo que conlleva a la precariedad del servicio profesional de forma digital y deben adaptarse. Solo un 16 % de los entrenadores personales ha conseguido aumentar sus ingresos en 2020, gracias a su rápida adaptación a la era digital. A raíz de la pandemia, el 49 % de los centros de fitness, el 40 % de los gimnasios tradicionales y el 40 % de los entrenadores personales se han digitalizado

El presente y el futuro de la educación y del entrenamiento personal se sitúan en el ámbito digital. Sin embargo, los profesionales que actualmente ofrecen servicios virtuales no son expertos en este entorno, lo que conlleva a la precariedad de los educadores que ofrecen servicios profesionales de manera digital.

La única solución posible para acabar con la precariedad de este sector es adaptarse de manera correcta a la era digital. Según un estudio de la startup Vipfitter, solo un 16 % de los entrenadores personales ha conseguido aumentar sus ingresos en 2020, gracias a su rápida adaptación a las nuevas condiciones derivadas de la pandemia y, en concreto, a ofrecer sus servicios en formato online.

Según el informe anual de esta empresa, en la actualidad el 85% de los entrenadores y centros que imparten clases de entrenamiento personal en España siguen haciéndolo de forma presencial, aunque un 50% de ellos ha incluido el formato digital. Sin embargo, solo un 13 % de los encuestados oferta entrenamientos en grupo en formato online, lo que evidencia que todavía falta avanzar más en el interés por impartir formación digital.

En 2021, los mejores centros de formación deportiva ofrecieron servicios digitales. Una de las compañías que ha entendido la importancia de la digitalización –incluso antes de la pandemia- es Fivestars International Graduate School, valorada recientemente por el Ranking Magistri Sports de instituciones que imparten enseñanzas relacionadas con la actividad física, el deporte y su gestión empresarial en 2021 como el cuarto centro del mundo.

Fivestars ofrece formación deportiva dinámica y ajustada a las necesidades de los alumnos, vía webinars, clases en vivo o mediante un revolucionario sistema de realidad virtual interactiva en 360 grados en los que podrán interactuar con los docentes, entre los que se encuentran medallistas olímpicos, entrenadores de primera división de fútbol o preparadores físicos de ligas profesionales, en cualquier momento de la clase. Si ha llamado la atención, se puede visitar su página fivestarsfitness.com

Además, una nueva encuesta mundial realizada por Virtuagym a clientes de gimnasios, estudios de fitness y entrenadores personales ha revelado el papel crucial que la tecnología ha desempeñado en los negocios de fitness durante la pandemia del Covid-19, así como el papel clave que se prevé que tenga para el futuro de la industria.

El 49 % de los centros de fitness, el 40 % de los gimnasios tradicionales y el 40 % de los entrenadores personales utilizan aplicaciones digitales para ofrecer entrenamiento virtual desde la pandemia. La tecnología ha cambiado las reglas de juego en el sector de la formación deportiva y la digitalización es esencial en este proceso de cambio, una máxima que la compañía Fivestars International Graduate School ha entendido a la perfección.

Webgrafía y Bibliografía

  1. Vipfitter (s.f). Herramientas y habilidades del entrenador personal en la era post COVID. https://www.vipfitter.es/wp-content/uploads/2021/03/Futuro-Entrenamiento-Personal-2021.pdf?utm_source=landing_page&utm_medium=form_submit&utm_campaign=encuestaEP2021&utm_content=submit_button
  2. CMDSport (26 de mayo de 2021). Un 45% de gimnasios y un 30% de estudios y entrenadores se han digitalizado. CMD Sport. https://www.cmdsport.com/esencial/cmd-fitnessgym/un-45-de-gimnasios-y-un-30-de-estudios-y-entrenadores-se-han-digitalizado/
  3. Arjona, M (12 de marzo de 2021). Sólo un 16% de los entrenadores personales aumentaron sus ingresos en 2020. CMD Sport. https://www.cmdsport.com/esencial/cmd-fitnessgym/solo-16-los-entrenadores-personales-aumentaron-ingresos-2020/
  4. Fivestars (s.f). Sobre Fivestars International Graduate School. https://fivestarsfitness.com/conocenos/
  5. FiveStars (s.f). FiveStars IGS, cuarto del mundo en el ranking Magistri Sports. https://fivestarsfitness.com/fivestars-igs-cuarto-del-mundo-en-el-ranking-magistri-sports/

Fuente Comunicae

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Clínica Esbeltia, de nuevo reconocida como mejor clínica capilar de España

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Clínica Esbeltia, con sede en Málaga capital, ha vuelto a ser reconocida como una de las mejores clínicas capilares de España gracias a su director médico, el doctor Ruiz Solanes, considerado el cirujano capilar mejor valorado del país en los prestigiosos premios Doctoralia Adwars 2021, por segundo año consecutivo

Clínica Esbeltia, con sede en Málaga capital, ha vuelto a ser reconocida como una de las mejores clínicas capilares de España gracias a su director médico, el doctor Ruiz Solanes, considerado el cirujano capilar mejor valorado del país en los prestigiosos premios Doctoralia Adwars 2021, por segundo año consecutivo.

“Esta valoración durante dos años seguidos supone un doble reconocimiento al trabajo desarrollado por Clínica Esbeltia ya que resultan necesarias tanto las valoraciones positivas de los pacientes como los votos del gran número de especialistas médicos que están de alta en Doctoralia, una web en la que más de 100.000 médicos y profesionales sanitarios ofrecen sus servicios y cada año premia a los mejores especialistas médicos”, destaca el doctor Ruiz Solanes, que atribuye este éxito al hecho de ser la cabeza visible de un equipo médico especializado en injertos capilares. “No llevamos a cabo otras intervenciones estéticas, por lo que todos los cirujanos del equipo somos especialistas en injerto capilar y estamos dedicados en exclusiva a solucionar problemas de caída capilar”, explica.

Las más de 1.200 fotos del antes y después de los pacientes que han pasado por este centro estético dan testimonio de los resultados en su propia web www.clinicaesbeltia.es y explican que “más de 600 pacientes de toda España nos hayan dado la máxima puntuación en Doctoralia y que seamos la clínica española con más referencias en las principales webs sanitarias y foros de injerto capilar de España, el foro.recuperarelpelo.com y foro-injertodepelo.com, donde pueden encontrarse más de 1.800 comentarios y valoraciones positivas”, cuenta el doctor Ruiz Solanes, quien subraya que “este importante volumen de opiniones son la garantía del trabajo bien hecho y contrasta claramente con la escasez de referencias de otras clínicas. Además, no debe olvidarse que el injerto capilar es una intervención estética que produce una gran mejora en la imagen del paciente siempre que se consiga un resultado muy natural pero no todos los cirujanos son artistas ni tienen la sensibilidad necesaria para lograr el mejor resultado posible”.

Otro dato que avala el reconocimiento de Clínica Esbeltia a nivel nacional es el hecho de que más del cincuenta por ciento de sus pacientes proceden de fuera de Andalucía. “Ofrecemos una primera consulta gratuita para analizar las necesidades de cada persona que acude a nosotros y, si vive lejos, no hace falta que se desplace físicamente para esta primera valoración, porque también prestamos este servicio de forma online. A partir de ahí, calculamos un presupuesto cerrado, también de forma gratuita, y garantizamos que luego no habrá sorpresas en el precio”, asegura el doctor, que añade que otro de los motivos de las valoraciones tan positivas es un precio muy asequible. “Cobramos 3.250 euros por 3.000 unidades foliculares, frente a los 12.000 euros de otros cirujanos con el mismo renombre”, concreta el doctor.

Para el doctor Ruiz Solanes, la forma de saber cuál es la mejor clínica capilar se concreta en los siguientes aspectos clave:

  • Un equipo médico de primer nivel como el que ofrece Clínica Esbeltia.
  • Instrumental médico de última generación.
  • Protocolo médico pre y post operatorio bien definido y con una redacción fácil de entender.
  • Servicios complementarios al injerto capilar como el plasma rico en plaquetas
  • Estudio de la densidad capilar con la última tecnología como el Microscopio Estereoscópico Tridimensional de Clínica Esbeltia que ayuda tanto a un mejor estudio de la densidad capilar en la zona donante como de la selección de los folículos a extraer.
  • Resultados demostrables: la clínica debe ofrecer un amplio catálogo de fotos de pacientes con sus RESULTADOS siempre a disposición de todas las personas interesadas.
  • Presupuestos cerrados y sin sorpresas.
  • Máximas facilidades para cada paciente durante todo el proceso, antes y después de la intervención, con consultas y valoraciones gratuitas presenciales u on line para evitar desplazamientos innecesarios a los pacientes.

Fuente Comunicae

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Heroicamente Psicología expone cuándo es buena idea ir a terapia

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Heroicamente Psicología es un despacho que tiene a Cristina Ropero Armijo como líder. Esta profesional plantea algunos consejos acerca de cuándo es conveniente acudir a terapia psicológica.

En algunas ocasiones, es común que la ansiedad se manifieste, que no se tenga conocimiento sobre cómo gestionar las emociones o no se sepa cómo afrontar la vida. Es en esos momentos cuando se hace necesario contactar a un psicólogo que brinde un acompañamiento integral en instantes de crisis. Solamente con olvidarse de que existe un problema que debe ser tratado no se soluciona una condición mental. Se requiere de un proceso terapéutico en el que cada persona sea la protagonista.

Por qué es buena idea acudir a terapia

Todas las personas, en algún momento de sus vidas, han sentido cambios bruscos de humor, estrés u otras intranquilidades emocionales. Estas angustias se pueden desencadenar por problemas de pareja, inconvenientes familiares o por contratiempos económicos o laborales. Algunas veces estas situaciones no generan obstáculos, pero en otras, es beneficioso obtener una ayuda extra para solucionar los problemas emocionales o suprimir los patrones negativos que afectan el estilo de vida y que no permiten tomar acciones oportunas que generen calma y bienestar.

Un aspecto que se debe tener claro en el momento de tomar la decisión de cuándo acudir a un psicólogo (según Heroicamente Psicología) es que no tienen que existir razones de peso para ir. «Es muy común escuchar a la gente decir que lo que sienten es una tontería o que los problemas se solucionarán con el tiempo, sin saber que seguramente se beneficiarían mucho acudiendo a terapia», afirma Cristina Ropero.

Otros indicadores que determinan cuándo es oportuno asistir al psicólogo

Sentirse mal algunas veces es natural, pero hay ocasiones en que esa tristeza o ese malestar persiste y es cuando se requiere apoyo psicológico. Pensar de forma permanente en el pasado, sentir desconsuelo la mayor parte del tiempo, padecer crisis existenciales, tener pensamientos negativos constantes; malas relaciones afectivas, dificultades para dormir, falta de apetito o exceso del mismo; mal rendimiento académico y laboral y no disfrutar de actividades que anteriormente eran placenteras, son algunas de las señales de alerta que dan pistas de que es buena idea buscar una mejora de la calidad de vida, para vivir con plenitud. Definitivamente, las emociones, los pensamientos y las conductas tienen un efecto directo en las actividades del día a día y en la salud. Cuando uno de estos factores entra en desequilibrio, se convierte en una buena idea acudir a terapia, algo que ayudará a reconectar con la fuerza del yo interior.

TráficoAyuda destaca la importancia de contar con un abogado especializado tras un accidente de tráfico

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Un accidente de tráfico es un suceso desafortunado que ocurre muy rápido y por diferentes razones. Al estar involucrado en uno, se deben tener en cuenta ciertos aspectos para poder recibir una indemnización basada en los daños, tanto físicos como monetarios.

Ante todo, para contar con toda la información es primordial tener el respaldo de un bufete de abogados especializados en esta área para, así, hacer valer los derechos conforme a la ley.

TráficoAyuda es un grupo de abogados de accidentes de tráfico cuenta con los años de experiencia suficiente para conseguir la mayor indemnización por causa de accidente.

Por qué es importante contar con un abogado de accidentes de tráfico

Al estar involucrado en un accidente de tráfico, algunos de los procedimientos pueden llegar a ser confusos y, debido al shock del momento, es común que se pasen por alto los requerimientos que se tienen en cuenta en el momento de reclamar una indemnización. Por esta razón, contar con un grupo de abogados especializados en accidentes de este tipo puede hacer la diferencia entre ganar la totalidad establecida por la ley o perder el pago que merece.

De igual manera, el servicio de abogados en accidentes brinda al cliente una asesoría integral previa sobre todo lo que se debe hacer en el momento mismo del accidente o a posteriori.

Conociendo esta problemática, TráficoAyuda se ocupa de toda la gestión tanto legal como económica, las cuales conllevan los procedimientos en caso de accidentes. Por este motivo, los especialistas del bufete, defienden incidentes por lesiones de gravedad debido a accidentes en automóvil, así como de motos y bicicletas.

Incluso, uno de los lemas del grupo de abogados es «si no ganamos, no cobramos» lo cual garantiza, además de un excelente servicio, una gestión completamente exitosa.

Los pasos a seguir cuando se sufre un accidente de tráfico

Con la intención de proporcionar información de calidad, TráficoAyuda cuenta con una página web donde se encuentran todas las indicaciones necesarias que requiere una persona en el momento de sufrir un accidente de tráfico. En ella, se detallan los primeros pasos que se deben seguir al momento de sufrir un siniestro de cara a la reclamación de la indemnización.

Inicialmente, se deben comprender las previsiones de seguridad para anunciar a los demás vehículos que en ese lugar sucedió un accidente y, así, evitar más involucrados. Después, es esencial reunir las evidencias del momento, en las que se pueden incluir fotos, vídeos y el testimonio de testigos presentes en el accidente.

Finalmente, se deben guardar todos los justificantes y reportes médicos para poder conseguir una indemnización en su totalidad.

Es por este motivo que todas las personas que utilizan vehículo o están en constante contacto con el tráfico deben contar con un grupo de abogados especializados en accidentes de tráfico con la suficiente experiencia en el sector y, así, poder evitar posibles faltas o pérdidas económicas.

Mango rebaja a la mitad este vestido cruzado perfecto para primavera

Mango ya piensa en la primavera. Las tiendas de esta famosa tienda de ropa cuentan con una nueva colección de prendas más ligeras ideales para el entretiempo. Desde este vestido que te presentamos a continuación, hasta otras muchas opciones que seguro serán de tu agrado. Echa un ojo a todo.

Vestido cruzado lazo Mango

Vestido cruzado lazo Mango

Siéntete totalmente a la moda, con el Vestido cruzado lazo, que tiene Mago para la mujer de hoy. Corto, delicado, con su cuello cruzado estilo camisero, mangas largas y una delicada y vistosa lazada en su parte lateral. Perteneciente a la colección Fiesta.

Combínalo para cualquier ocasión que seas invitada, con altos tacones para un toque formal, con tus sandalias trenzadas para lucir tus piernas en una tarde de amigos y si tu imaginación se ilumina puedes darle un toque bien atrevido. Búscalo en color marrón y llévatelo por 19,99 euros. Atenta a estas otras prendas.

Vestido animal print

Vestido animal print

Un vestido moderno, con un toque ejecutivo con el cual podrás destacar todo tu estilo, así es el Vestido animal print, que tiene Mango para esta primavera. En tamaño corto y su estampado animal, reflejaran toda tu elegancia característica.

Podrás ser la ejecutiva más atractiva en toda reunión y sobresalir en cualquier lugar donde acudas, por tu inteligencia y estilo al vestir. Destaca tus delicadas piernas con tus tacones altos. En color base negro y será tuyo por 27,99 euros.

Vestido largo metalizado Mango

Vestido largo metalizado Mango

Una prenda de vestir para cualquier noche de gala, todo tu glamur se reflejara con el toque formal que requieras. Para esa noche especial, visita las tiendas Mango y busca el Vestido largo Metalizado, con su cuello escotado para que destaques tus accesorios.

Perteneciente a la colección Fiesta, con diseño ensé, sin cierre ni mangas, con delicados tirantes finos. Su tejido metalizado te dará un brillo especial que hará juego con el brillo de tu delicada piel. En tamaño largo, en color oro y será tuyo por 39,99 euros.

Vestido camisero animal print

Vestido camisero animal print

Para la dama joven, que siempre desea lucir totalmente elegante y a la moda, Mango trajo para la primavera el Vestido camisero animal print. En un vistoso color amarillo pastel, en tamaño corto para destacar tus delicadas piernas, con tu estilo de mujer joven y con estilo.

Toda tu figura resaltara con este vestido, confeccionado en tejido ligero, cuello de solapa, mangas largas abotonadas y delicados botones en su parte delantera. Puedes modelarlo con tus más bellos tacones o con tus botas vaqueras y será tuyo por 39,99 euros.

Pantalón aberturas bajo

Pantalón aberturas bajo

No solo vestidos tiene Mago en sus tiendas para ti, visita una y busca el pantalón aberturas bajo. Una prenda delicada, que puedes llevarla a tu oficina o la reunión con tus jefes y también dando un paseo en cualquier tarde de primavera.

Tu elegancia resaltara sobre su color negro y se ajustara en forma perfecta a tu cuerpo, por estar elaborado en tejido elástico. Las aberturas en sus bajos dan una mayor delicadez a este pantalón, combínalo con facilidad según el evento que debas asistir. Puedes llevártelo por 27,99 euros.

Camiseta manga larga canalé

Camiseta manga larga canalé

Deslumbra con tu estilo casual, port Mangoando a cualquier hora del día de esta primavera, la Camiseta manga larga canalé. Ajustada a tu cuerpo ideal para cualquier paseo nocturno a la luz de la luna.

Elaborada en tejido ligero, de punto canalé, mangas largas y cuello redondo. Combinarlo no tendrá ninguna dificultad. Busca tus cómodos jeans para cualquier compartir, también puedes modelarlo cuando te inviten al cine. En color gris medio canalé y marrón llévatela por 12,99 euros.

Pantalón flare crop

Pantalón flare crop

Siempre encontraras variedad de pantalones en las promociones de  Mango y para esta primavera debes buscar en alguna de sus tiendas,  el Pantalón flare crop. Elaborado con tejido elástico para modelar tu figura, en cualquier evento que acudas.

Fácilmente puedes llevarlo a tu oficina, acompáñalo con tus zapatos casuales o con tacones de mediana altura. Lo conseguirás en variados colores, con costuras decorativas y diseño flare. De la colección Committed y puedes ser tuyo por solo 17,99 euros.

Vestido escote fruncido Mango

Vestido escote fruncido Mango

Una prenda de vestir con un delicado estilo y toque formal es el Vestido escote fruncido, que encontraras en las tiendas Mango. Sin cierre, con delicado escote de corazón y su detalle fruncido, le otorgan mayor glamur a este vestido.

Entallado a tu cuerpo, donde tu silueta se presenta en forma perfecta, sin cierre, en tamaño midi y sus mangas largas. Busca tu más delicado collar y destaca tu elegancia, belleza y estilo. En color marrón y puedes llevarlo por solo 19,99 euros.

Americana corte masculino

Americana corte masculino

Una dama ejecutiva y con estilo siempre debe estar perfectamente combinada y para lograrlo Mango tienen para ti, la Americana corte masculino. Perteneciente a la colección Committed, elaborada con tejido de lana, que le da elegancia y presencia.

Diseño recto, con tejido a cuadros, sobre un fondo gris, cuello estilo pico con delicada solapa, puedes modelarla abierta o cerrada con sus botones en la parte delantera, que hacen contraste con su tejido. Portala con tu elegancia característica en cualquier reunión de trabajo. Llévatela por 55,99 euros.

Jeans Wideleg cintura elástica  

Jeans Wideleg cintura elástica  

Terminamos la revisión de parte de la promoción primaveral de las tiendas Mango y dejamos para el final, la prenda de vestir que cada año renovamos. Por su puesto que es un jeans, pero con características modernas y versátiles.

El Jeans Wideleg cintura elástica, viene con goma elástica, caña ancha, en tejido denim de mezcla de algodón reciclado. De tiro alto con sus bajos deshilachados, trabillas en su cintura. En dos tonalidades de azul, oscuro y medio. Tienes que hacerlo tuyo por solo 27,99 euros.

¿Por qué es importante el cuidado de los pies con los productos adecuados?, el caso de Planticlean

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La gran mayoría de las personas suele dejar de lado la salud de los pies. De hecho, lo más común es que solo acudan al podólogo cuando sufren algún dolor o afección importante. Si bien los pies son un área importante del cuerpo que merece la atención y el cuidado necesario, mucho de este descuido se debe a la poca información y a los pocos productos efectivos que existen para el cuidado de los pies. Es por eso que existe Planticlean, una firma que crea productos formulados con ingredientes naturales y sumamente efectivos para la salud de esta área del cuerpo.

Una solución eficaz para el cuidado de pies, calzados y plantillas

Entre los productos creados por Planticlean, uno de los más destacados es el producto dedicado al mantenimiento y cuidado de plantillas y calzados. Además, tiene propiedades higienizantes y desodorante para los pies.

Su principal beneficio es la capacidad de mantener esta área libre de hongos y bacterias, previniendo la aparición de afecciones en los pies, tales como el pie de atleta. De hecho, cuenta con un 99,9% de efectividad en la reducción del número de colonias de bacterias. Esta propiedad también evita la aparición del mal olor y mantiene el área fresca, garantiza higiene y ofrece protección, evitando cualquier tipo de infección micótica.

Catálogo de productos para la higiene y salud de los pies

La marca Planticlean también dispone de otros productos, todos creados para mantener la salud de los pies y el cuidado de plantillas y zapatos. Su línea de productos incluye el Spray Relax Recuperador, que limpia y elimina los malos olores producidos por hongos y bacterias. También cuenta con uno hecho a base de árnica, que proporciona un efecto antitranspirante y muy refrescante.

Por otro lado, está su Crema Urea que, además de servir para evitar la transpiración, tiene propiedades que garantizan una máxima hidratación, evitando la resequedad de la piel de los pies y evitando la aparición eventual de grietas. La gama se complementa con un jabón higienizante y un talco superabsorbente que detiene el sudor y elimina el mal olor.

En la página web de la marca hay información sobre cada uno de estos productos, donde se puede ver sus componentes, indicaciones y modo de empleo de cada uno de ellos. Adquirirlos también es sumamente fácil, ya que la compra se puede hacer de forma directa y segura de manera online. La salud de los pies es importante y con Planticlean estará siempre garantizada.

Las mentorías personalizadas que realiza la emprendedora de Academiestetic, Belén Cuendias

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En medio de una sociedad donde tanto hombres como mujeres encuentran cada vez más importante el hecho de lucir y sentirse bien físicamente, la demanda por servicios de estética profesionales en España ha ido incrementando considerablemente. Tomando esto en cuenta, son muchas las personas que han tomado la decisión de emprender en este sector.

Quienes estén interesados en crear un centro de estética único y adaptado a las nuevas tendencias sin duda encontrarán un excelente aliado junto a expertas como Belén Cuendias, una exitosa emprendedora que es ampliamente reconocida por su proyecto Academiestetic, el cual busca ayudar a las personas a adquirir la formación empresarial necesaria para llevar cualquier negocio de estética al siguiente nivel.

La trayectoria de Belén Cuendias

Durante una gran parte de su vida, Belén Cuendias se ha dedicado activamente a dirigir y administrar cientos de proyectos relacionados con la industria estética. Apasionada por todo aquello relacionado con el emprendimiento y el mundo de los negocios, Cuendias decidió renunciar a los regímenes laborales tradicionales y trazar su propio camino como consultora y asesora empresarial.

En todo este tiempo, en el que ha llegado a trabajar con varias de las grandes industrias del sector, Belén ha adquirido toda la experiencia y conocimientos necesarios para ayudar tanto a profesionales como a novatos en el sector estético a lograr sus objetivos. Después de todo, bajo la firme creencia de que solo se puede salir adelante tomando con firmeza las riendas de la vida, Cuendias se esfuerza cada día en dar el máximo dentro de su trabajo para garantizar el éxito del proceso y la satisfacción de sus clientes.

Las mentorías que ofrece Belén Cuendias

Con el objetivo de impulsar cualquier negocio relacionado con la estética de manera efectiva y duradera, todas y cada una de las mentorías personalizadas que ofrece Belén Cuendias están específicamente pensadas para enseñar a la persona en cuestión todos los conocimientos técnicos necesarios para obtener mejores resultados y potenciar la reputación dentro del mercado.

Emprendimiento, orientación acerca de creación de marcas personales dentro del mundo del marketing digital e incluso entrenamiento exclusivo para convertirse en un verdadero experto de la piel son solo uno de los programas de mentorías que ofrece Belén Cuendias a través de Academiestetic, los cuales están disponibles de manera 100 % online sin distancias y con herramientas que permiten un flujo comunicacional eficiente en todo momento.

En medio de una sociedad en la que los negocios relacionados con la estética son cada vez más populares, obtener entrenamiento y capacitación especial resulta indispensable para tener éxito y posicionarse como una de las mejores alternativas dentro del mercado de servicios.

Cómo tener permanentemente actualizada una base de datos de público objetivo, por CustomerTop

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La herramienta digital que proporciona a información adecuada del público objetivo que consume productos o servicios de una empresa es la base de datos.

Son muchos los beneficios que trae consigo, pero, para que sea eficiente, se debe actualizar constantemente la información y así mantener una gestión de los contactos más productiva.

CustomerTop tiene una alta especialización en la creación, actualización y enriquecimiento de bases de datos orientadas a mercados B2B para compañías en Europa y Latinoamérica que buscan tener un mayor alcance de ventas.

¿Por qué mantener las BBDD actualizadas?

La actualización de los datos es fundamental para obtener resultados óptimos en el proceso de la gestión de las ventas. Empresas de todo tipo y tamaño buscan permanentemente una mayor efectividad de sus bases de datos, ya que llegar a su público objetivo de manera eficiente y contactar lo más rápido posible con la persona que decide la compra, marca la diferencia en la productividad del equipo comercial.

Incluir las características particulares para cada negocio hace que cada empresa tenga necesidades únicas a la hora crear y mantener la base de datos de su público objetivo. La información obtenida está viva y cambia continuamente, por lo que la actualización permanente se hace necesaria para no perder eficacia de las acciones de marketing y ventas.

CustomerTop, con más de 19 años de experiencia, se han especializado en la concertación de visitas comerciales de alta calidad en entornos B2B, ofreciendo un contacto directo con cada prospecto para conseguir reuniones comerciales a los equipos de ventas.

En qué consiste el enriquecimiento de la base de datos

No siempre es posible la adquisición de una base de datos con toda la información que se necesita para una segmentación óptima. En la mayoría de los casos, será necesario contactar con cada prospecto para obtener ciertos datos que se desconocen a priori, como por ejemplo conocer el número de ordenadores que tiene una empresa, si el propósito fuese vender servicios de mantenimiento informático, o el número de personas de cada centro de trabajo, si el objetivo fuese venderles servicio de vending.

Es por esto que cada empresa necesita datos particularizados que le permitan mejorar sus acciones comerciales con mayor probabilidad de venta. En este aspecto, CustomerTop puede ayudar a una empresa con la creación, actualización y enriquecimiento de su base de datos de público objetivo y, además, conseguir reuniones comerciales a su equipo comercial.

Para conocer con mayor profundidad todos los beneficios que ofrece CustomerTop, la página web cuenta con información valiosa para todas las empresas que buscan ampliar su cartera de clientes de forma eficiente, con la tecnología más avanzada del mercado.

ShishaMarket se posiciona como uno de los únicos marketplace exclusivos para la compraventa de artículos de cachimba

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La cachimba es una alternativa más sana para quienes fuman, ya que se trata de una pipa de agua a la que se le agregan otras sustancias. En la actualidad, su uso es muy popular, por lo cual existen varios establecimientos que comercializan este objeto.

La aplicación ShishaMarket es un marketplace creado con la intención de contribuir en la compraventa de cachimbas, sus partes y accesorios relacionados con el uso de este producto. Teniendo en cuenta que muchas personas llegan a desechar su cachimba, esta herramienta digital permite al propietario obtener un ingreso extra, dándole una segunda vida al artículo.

El marketplace de ShishaMarket contribuye en la compraventa de artículos de cachimba

Desde su creación, la aplicación ShishaMarket registra más de 10.000 descargas. Entre las novedades de la última actualización, de julio de 2021, el usuario tiene la opción de recargar su anuncio cada 24 horas, además de un perfil con más información. 

La ventaja de ser un marketplace exclusivo es que las personas con intención de comprar o vender su cachimba encuentran en ShishaMarket una herramienta de mucha utilidad. Asimismo, existen distintas secciones para adquirir accesorios o partes individuales de una cachimba como las bases o cazoletas, en caso de no requerir el objeto completo.

Una vez localizado el producto, las partes acuerdan un precio y las formas de pago. Como un beneficio adicional, las cachimbas vendidas tienen una segunda vida y generan una ganancia extra para el vendedor. Los usuarios tienen la oportunidad de interactuar, a través de un canal seguro y fácil de usar. 

¿Por qué fumar cachimba es una actividad que ha ganado bastante popularidad en el último tiempo?

Desde su llegada al mundo occidental, ya que se trata de un aparato originario de Oriente, la cachimba obtuvo gran popularidad sobre todo entre los jóvenes, quienes acostumbran usarla en las reuniones sociales. En la actualidad, existe una gran variedad de estilos y diseños, por lo cual incluso son considerados objetos coleccionables.

El uso de la cachimba está asociado con una actividad de relajación que se comparte entre amigos en aquellos momentos de ocio, en los cuales compartir experiencias es lo primordial. Durante el proceso, el agua que se inserta como sistema de filtración elimina las partes nocivas del tabaco que generan daños a la salud de las personas.

La variedad de experiencias que puede vivir un usuario con una cachimba, gracias a la cantidad de sabores de tabaco que existen, convierten a este artículo en una excelente opción dentro del mercado. En ese sentido, el servicio de ShishaMarket permite encontrar opciones económicas y de calidad para quienes se inician en esta actividad.

Potenciar la belleza natural con estos 5 ingredientes secretos

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En el mercado actual, existe un gran número de productos orientados a potenciar la belleza de la mujer. Entre tantas marcas competidoras, una de las firmas que ha conseguido destacar es SanaExpert, que ofrece diferentes complementos alimenticios de alta calidad para obtener una alimentación completa. Esta es la única forma de poder exteriorizar la belleza en forma de piel saludable, un cabello sano y unas uñas fortalecidas, entre otros aspectos.

La alimentación es la clave de la belleza

Tener unos buenos o malos hábitos alimenticios es un aspecto que se acaba viendo reflejado en el cuerpo y uno de los factores en los que se hace más evidente es en la piel. De nada sirve aplicar la última tecnología y los mejores productos cosméticos si una persona no se alimenta de forma saludable.

Una de las consideraciones más importantes es el consumo de frutas y verduras, alimentos que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, necesarios tanto para la salud como para la belleza.

Ingredientes clave que pueden incluirse en el día a día

A diario se descubren nuevas propiedades de ingredientes naturales que contribuyen a un mejor funcionamiento del organismo y que, a su vez, ayudan a proyectar la belleza en una piel tersa o en una cabellera abundante y brillante. Ingredientes como aceites vegetales de todo tipo, hidrolatos, ceras, aceites esenciales o extractos naturales de plantas, que son cada vez más utilizados en el mundo de la cosmética.

Los 5 ingredientes que no pueden faltar en la rutina de belleza

Hay 5 componentes que aportan múltiples beneficios a la salud femenina, cuidando la belleza desde dentro para mejorar el aspecto exterior:

Mijo perla: una excelente fuente de energía y proteínas

El mijo perla es un cereal que contiene hierro, lo que ayuda a la producción de glóbulos rojos en la sangre. También es rico en fibra, necesaria para regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento; y se le atribuyen efectos alcalinizantes que regulan el PH del organismo. Este cereal también es conocido por ser un excelente aliado de la belleza natural, con nutrientes naturales como el silicio y los aminoácidos azufrados, fundamentales para lucir un pelo 10.

Ácido pantoténico: regenerador de piel natural

Puede encontrarse en alimentos como carne, verduras, granos de cereales, legumbres, huevos o leche. Esta vitamina penetra muy bien en la piel y tiene una alta tolerancia, lo que la hace imprescindible para evitar eritemas, calmar la piel, mejorar su elasticidad y disminuir la irritación. Esta vitamina también ayuda en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, manteniéndolo fuerte para combatir y prevenir posibles enfermedades.

Extracto de semillas de uva: adiós al envejecimiento

Los extractos de semillas de uva tienen un importante potencial antioxidante y poseen propiedades muy variadas, desde reparador de los efectos de la radiación ultravioleta sobre la piel hasta preventivo del envejecimiento y de la aparición de las arrugas (y en caso de tenerlas, las atenúa). También fortalecen el folículo capilar y actúan contra la caída del cabello.

Colágeno: proteína que une las diferentes estructuras del organismo

El colágeno, el gran componente estrella del mercado nutricosmético, ayuda a evitar líneas de expresión, mejora la elasticidad y la firmeza en la piel y el aspecto de la celulitis. Este elemento también es importante en la lucha contra el dolor de las articulaciones y la pérdida ósea. Sin ninguna duda, la presencia de colágeno se ha vuelto imprescindible para todas aquellas mujeres que miran por el bienestar de su piel.

Bayas de Açai: antioxidante estrella

Los componentes del açai son los responsables de lucir una piel hidratada y brillante. Conocido por su amplia acción antioxidante, resguarda todas las células del cuerpo, incluyendo las de la piel. Las bayas de açai contienen Vitaminas B, C y E y aminoácidos, un elemento esencial para la regeneración de la piel y para protegerla del sol, ya que actúan como fotoprotectores que impiden lesiones cutáneas por los rayos solares.

Pack Venus: todo en uno para la belleza natural de las mujeres

En SanaExpert siempre se han preocupado por cómo podrían ayudar a potenciar la belleza natural de cada mujer desde el interior, por ello, han ideado el Pack Venus, que incluye tres productos que han sido elaborados con estos 5 ingredientes clave en la salud y la belleza femenina.

Uno de los productos es Haar Forte, compuesto con extractos de mijo perla, zinc, selenio, biotina y ácido pantoténico, que refuerza el crecimiento del pelo desde el cuero cabelludo hasta las puntas, tiene un efecto anticaída y retrasa la aparición de las canas.

Otro de los productos es el ElaBeauté, compuesto por colágeno VERISOL F, acompañado con semillas de uva y Vitaminas A y C, que combate las arrugas y los signos del envejecimiento, aportando elasticidad y luminosidad a la piel.

Por último, está el Açai Berry, que gracias a su alto concentrado de antioxidantes, ayuda a la pérdida de peso, alivia el estrés y la hinchazón y regula el cuerpo a nivel hormonal de forma natural.

Estos tres productos son 100% naturales y, además, no contienen gluten, lactosa ni conservantes, y pueden utilizarse como un tratamiento completo, ya que actúan de forma mancomunada para mejorar la salud y potenciar la belleza natural femenina.

Scent Emotions participa en el Programa de Prevención y Gestión de Residuos y Recursos de Cataluña

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El PRECAT20 tiene la finalidad de contribuir, desde el ámbito de los residuos, al desarrollo sostenible, al uso eficiente de los recursos y a una economía circular que, al mismo tiempo, sea competitiva y generadora de nuevas actividades.

Estos objetivos están alineados con los de la Unión Europea la cual, a finales de 2019, presentó el Pacto Verde Europeo para la Unión Europea (UE) y su ciudadanía, como una nueva estrategia destinada a transformar la UE en una sociedad equitativa y próspera, con una economía moderna, eficiente en el uso de los recursos y competitiva, en la cual no habrá emisiones netas de gases de efecto invernadero el 2050 y el crecimiento económico estará disociado del uso de los recursos. El Pacto Verde aspira también a mantener y mejorar el capital natural de la UE, así como a proteger la salud y el bienestar de la ciudadanía ante los riesgos y efectos medioambientales y a hacer una transición que ha de ser justa e integradora y ha de dar prioridad a la dimensión humana.

Con el objetivo de acelerar el cambio transformador que requiere el Pacto Verde Europeo y partiendo de las medidas a favor de la economía circular aplicadas desde el 2015, la Comisión Europea presentó en el mes de marzo de 2020 el Nuevo Plan de acción para la economía circular para una Europa más limpia y más competitiva. Este nuevo plan pone énfasis en el diseño de productos y servicios sostenibles, en el empoderamiento de las personas consumidoras y de las personas encargadas de la compra pública y en avanzar hacia la circularidad en los procesos de producción.

Scent Emotions participa en este programa a través del proyecto «Uso de biopolímeros biocompostables en la fabricación de consumibles para dispositivos de aromatización». La empresa lleva varios años trabajando en el desarrollo de compounds de polímeros y biopolímeros compatibles con fragancias 100 % naturales para obtener consumibles biocompostables para la ambientación.

La Generalitat de Catalunya, a través de la Junta de Residus de Catalunya (empresa pública cuya competencia son los residuos que se generan en Cataluña y los que se gestionan en su ámbito territorial y que se dedica a la promoción de la minimización de residuos y su peligrosidad, a fomentar la recogida selectiva y a valorarlos), ha otorgado una subvención de 50.000 euros a Scent Emotions como colaboración a este enorme reto.

¿Qué es el entrenamiento HIIT y cuáles son sus beneficios?

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Cuando se hace referencia a las tendencias actuales del mundo fitness, es imprescindible incluir el entrenamiento HIIT como parte de ellas, ya que se trata de una de las disciplinas deportivas más populares en los últimos tiempos.

Esto se debe al gran número de beneficios que proporciona a la salud, rendimiento y apariencia de quienes lo practican. Por esta razón, cada vez más espacios de entrenamiento involucran la metodología HIIT dentro de sus programas.

Un ejemplo de esto es Active Winners, una empresa de actividades físico-deportivas que se ha distinguido en la industria fitness por desarrollar rutinas de entrenamiento HIIT y otras disciplinas en espacios al aire libre como parques o jardines.

¿En qué consiste el entrenamiento HIIT?

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés), se ha consolidado como uno de los métodos deportivos más eficaces para quienes buscan quemar calorías y grasa de manera progresiva.

Este tipo de entrenamientos se caracteriza por alternar un ejercicio entre intervalos cortos de alta intensidad y otros de recuperación. Esta última puede ser en descanso o con la práctica de un ejercicio menos intenso. De acuerdo a la forma física y rendimiento de la persona que practica el entrenamiento HIIT, los periodos de tiempo pueden ser muy variables. Sin embargo, los especialistas aseguran que puede oscilar entre los 15 o 20 segundos hasta 4 los minutos, asegurando que el cuerpo pueda recuperar sus fuerzas tras haber cumplido el tiempo de alta intensidad. Por eta razón, una sesión de este método no suele durar más de 20 minutos. 

Las rutinas de entrenamiento HIIT se han caracterizado por ser aplicadas en diferentes actividades, desde bicicletas, hasta entrenamientos en suspensión e incluso con peso, obteniendo resultados favorecedores en cualquiera de los casos.

Beneficios del entrenamiento HIIT

Uno de los puntos más fuertes que ha llevado al entrenamiento HIIT a tener gran popularidad es su efectividad en la pérdida de grasa mediante sesiones cortas. De esta manera, es superior a la de otros sistemas de entrenamiento, ya que durante la clase el metabolismo se acelera y suele descender lentamente después de entrenar. Esto supone que, aun cuando haya terminado el entrenamiento HIIT, la persona tiene la posibilidad de continuar quemando grasa, incluso hasta 48 horas después, de acuerdo a numerosos estudios.

Adicionalmente, permite incrementar el rendimiento y la resistencia en diferentes entrenamientos y contribuye a ganar masa muscular, lo cual permite a la persona no solo perder peso, sino también elevar el volumen de sus músculos.

En materia de salud, el entrenamiento HIIT ha destacado por ayudar a prevenir la obesidad y también a mantener un alto nivel de bienestar, aún en personas con enfermedades crónicas como diabetes o patologías metabólicas.

Todo esto hace que la práctica de entrenamiento de este tipo de la mano de profesionales como los de Active Winners resulte una oportunidad eficaz para garantizar un buen estado de salud físico y también emocional.  

Fumar shisha se establece como una moda en Madrid que ha llegado para quedarse

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La shisha, o también llamada hookah o narguile, es una moda que ha llegado a Madrid para quedarse.

Cada vez son más los jóvenes y adultos que eligen fumar en estos dispositivos de origen oriental, ya que les proporciona el mismo placer del cigarrillo tradicional, pero con el añadido de un sabor y aroma más agradable.

Disfrutar de la fiesta en la capital en un espacio con gran variedad de servicios exclusivos es posible en Planet Club, un establecimiento dedicado a la diversión y al ocio, en el que muchas personas acuden para bailar, tomarse una bebida o para fumar shisha entre amigos y pasar un momento agradable.

Fumar shisha, una moda que crece en Madrid

En la capital española es cada vez más habitual encontrarse con bares dedicados a la shisha. Este objeto está compuesto por una base de cristal donde se deposita agua, sobre ella hay una cazoleta en la que se coloca un carbón que se enciende y, una vez que el agua está en ebullición, se introduce tabaco de diferentes sabores o aromas y se aspira a través de las boquillas que salen en los laterales.

Aunque fumar shisha no es algo recomendable, actualmente esta tendencia va en ascenso. Para muchos, esta costumbre se asocia con un estado de relajación muy similar al que proporciona el cigarro de tabaco. Sin embargo, la posibilidad de poder aspirar diferentes aromas y sabores hace que la experiencia de fumar sea mucho más placentera.

Debido a la alta demanda que ha demostrado esta peculiar forma de divertirse, hoy en día se ha generado una importante oferta de locales que se han especializado en ella. Uno de ellos es Planet Club, que ofrece un servicio en el que se puede pedir shisha para disfrutar entre amigos y pasar un momento diferente.

Extensa trayectoria dentro del sector del ocio y entretenimiento

Planet Club se ha convertido por méritos propios en un referente en el sector del entretenimiento y ocio en Madrid. Lleva 10 años ofreciendo fiestas y eventos nocturnos cargados de originalidad, ritmos electrónicos, color y mucha diversión, convirtiéndose así en el punto de encuentro de muchas personas que deciden vivir una noche diferente en el centro de la capital.

Para garantizar el disfrute del público, el establecimiento dispone de diferentes espacios como amplias pistas de baile, áreas de reservados y zonas VIP donde se pueden probar unos de los mejores cócteles de la ciudad mientras se comparte con amigos o seres queridos una buena conversación o se baila con la música más actual del momento.

El establecimiento está abierto durante todo el año y semanalmente ofrece eventos propicios para el disfrute. Para hacer reservas, los clientes pueden ingresar en su página web y comunicarse por mensaje directo o llamada telefónica.

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