Eviden, la marca de productos del Grupo Atos líder en computación avanzada, productos de ciberseguridad, sistemas de misión crítica e inteligencia artificial visual, anuncia una alianza estratégica con Vates, compañía pionera en soluciones de virtualización de código abierto, con el objetivo de ofrecer una solución europea de virtualización fiable, eficiente y preparada para el futuro, capaz de responder a las necesidades reales de la infraestructura actual
En un contexto en el que la soberanía, la transparencia y el control resultan cada vez más estratégicos, esta colaboración entre dos empresas europeas abre nuevas oportunidades para aquellos clientes que buscan reducir su dependencia de proveedores extranjeros. Eviden y Vates aspiran a entregar una pila de infraestructura 100 % soberana, desde el hardware hasta la plataforma de virtualización.
La combinación de los últimos servidores BullSequana SH de Eviden —su gama empresarial para aplicaciones críticas e inteligencia artificial— con Vates VMS, su plataforma de gestión de virtualización completamente de código abierto, permitirá a empresas y organizaciones disponer de infraestructuras eficientes, seguras y predecibles, adaptables a múltiples escenarios, desde centros de datos hasta despliegues específicos.
Charles-Philippe Gaudron, Director Global de Business Computing e IA en Eviden, Grupo Atos, señaló: «Convencidos del potencial de esta colaboración, ya estamos desplegando la solución Vates VMS en nuestra fábrica de Angers, el principal centro industrial de Eviden que estamos transformando en una planta de nueva generación. Esta alianza con Vates refuerza nuestro compromiso con la autonomía tecnológica, ofreciendo soluciones soberanas que responden a las necesidades críticas de las empresas modernas. Juntos, estamos consolidando la capacidad de Europa para innovar y liderar en el panorama tecnológico global.
Por su parte, Olivier Lambert, CEO de Vates, afirmó: «Esta alianza con Eviden supone un fuerte respaldo a la legitimidad de Vates en el mercado de la virtualización. La decisión de Eviden de implantar nuestra solución internamente demuestra que Vates VMS puede actuar como una alternativa creíble a las soluciones propietarias estadounidenses en la mayoría de los entornos. Nos enorgullece colaborar con Eviden para reforzar la soberanía tecnológica europea y demostrar que Europa cuenta con todos los recursos necesarios para ofrecer alternativas sólidas y sostenibles a las soluciones no europeas».
Con una plantilla multilingüe que supera los 45.000 empleados y presta servicios en más de 30 idiomas, la evaluación PEAK Matrix® 2025 de Everest Group reconoce a Konecta como un socio global de confianza. La compañía impulsa la innovación con una plataforma de IA generativa escalable que combina talento humano y agentes de IA
Konecta, líder mundial en experiencia del cliente (CX) y servicios digitales, ha sido reconocida, por sexto año consecutivo, como empresa líder en servicios de gestión de la experiencia del cliente (CXM) para la región EMEA, de acuerdo con la evaluación PEAK Matrix® 2025 de Everest Group. Este reconocimiento respalda el liderazgo consolidado de la compañía en el mercado y su compromiso con la innovación.
La evaluación PEAK Matrix® de servicios CXM de Everest Group es reconocida a nivel mundial por evaluar a empresas proveedores de servicios en función de su impacto en el sector y su capacidad de prestación. En la evaluación de 2025, Everest Group analizó 35 empresas y destacó a Konecta como una de las cinco líderes del mercado EMEA, por satisfacer las diversas necesidades de los clientes en todas las regiones, brindar sólidas capacidades multilingües, mejorar la experiencia digital del usuario a través de inversiones estratégicas en IA y ofrecer interacciones digitales escalables, innovadoras y fluidas.
Este reconocimiento avala el enfoque innovador de Konecta en la gestión de la experiencia del cliente, basado en un marco híbrido que ofrece agentes de IA personalizados y un modelo de interacción multiagente. En este sentido, la compañía ha desarrollado una plataforma de IA generativa escalable para crear y gestionar soluciones de IA a medida, manteniendo el talento humano en la cadena, pero con el apoyo de aceleradores de IA patentados. Con una plantilla multilingüe que presta servicios en más de 30 idiomas, entre ellos inglés, español, francés, italiano, portugués y turco, Konecta se posiciona como un socio global de confianza.
«Ser reconocidos una vez más como líderes en la CXM PEAK Matrix® de Everest Group refleja el compromiso inquebrantable de Konecta con la innovación y la excelencia», afirma Nourdine Bihmane, CEO de Konecta. «El enfoque en la IA agentica, las soluciones digitales y el talento de máxima calidad permite redefinir la CX a gran escala, al mismo tiempo que ofrece un valor cuantificable a los clientes».
«Konecta ofrece servicios de CX basados en IA en toda la región EMEA, con el apoyo de más de 45.000 empleados a tiempo completo, una plantilla multilingüe que domina más de 25 idiomas y una sólida combinación de capacidades de prestación de servicios nearshore y onshore en ubicaciones clave como Brasil, Turquía, Madagascar, Reino Unido, Francia e Italia. Presta servicio a clientes de los sectores de las telecomunicaciones, BFSI, comercio minorista y energía y servicios públicos», destaca David Rickard, socio de Everest Group.
Asimismo, Rickard añade que «a través de su nueva unidad de negocio, Konecta Digital, aceleradores de IA generativa como Insights, Co-pilot y Auto-pilot, y un marco híbrido que permite interacciones personalizadas con múltiples agentes, Konecta ofrece una experiencia de cliente impulsada por la IA a gran escala. Respaldada por su estrategia de transformación Katalyst 2028 y el sólido respaldo de sus clientes por la calidad del servicio, la excelencia operativa y la gestión de las relaciones, la compañía ha reforzado su posición como líder en la evaluación PEAK Matrix® 2025 de Everest Group sobre servicios de gestión de la experiencia del cliente (CXM) en EMEA».
Durante décadas, la fórmula ha sido materia de leyenda corporativa, conocida solo por un grupo reducido de personas
En un movimiento que ha sacudido a la industria de los restaurantes de comida rápida, KFC África (https://global.KFC.com) ha anunciado hoy que hará lo impensable: revelará su receta secreta.
Durante décadas, la fórmula ha sido materia de leyenda corporativa, conocida solo por un grupo reducido de personas.
Los competidores han intentado replicarla, los teóricos de la conspiración han desarrollado ideas elaboradas sobre ella, y las redes sociales han mantenido vivo el misterio.
El objetivo siempre ha sido el mismo: descubrir qué contiene la receta. El miércoles 8 de octubre, finalmente se revelará la verdad.
El mundo merece conocer la verdad
Durante años, la gente nos ha estado preguntando por nuestra receta secreta», dice Grant Macpherson, Director de Marketing y Digital de KFC África.
«Han especulado, han suplicado y han hecho todo lo posible por imitarla. Y ahora hemos decidido que finalmente podemos compartirla con el mundo. Pensamos que beneficiará a todos si se conoce abiertamente».
«La historia decidirá si se trata de una jugada maestra o no, pero creemos que será bueno para nosotros y, lo más importante, bueno para Sudáfrica».
Macpherson afirma que KFC explicará sus motivos para revelar la receta secreta únicamente el día del gran anuncio.
Un activo de gran valor
«Obviamente, se va a especular mucho sobre por qué regalaríamos este activo tan valioso, y por qué ahora», comenta.
«Es posible que nuestros fieles clientes se estén preguntando si esto acabará con el misticismo que ha convertido a KFC en la marca de restaurantes de comida rápida más grande de Sudáfrica».
«No creemos que lo haga, pero todo se aclarará el 8 de octubre. Hasta entonces, todas las conjeturas y opiniones seguirán siendo solo eso».
Acerca de KFC África
KFC forma parte de la historia de África desde 1971, año en que se abrió el primer restaurante en Johannesburgo. Hoy, con más de 1.400 restaurantes en 22 países del África subsahariana, se erige como la principal marca de comida rápida del continente y el hogar del pollo frito en su receta original (Original Recipe® fried chicken) que ha conquistado a millones de personas.
En KFC África, no solo sirven comida, también sirven oportunidades. Cada comida que preparan forma parte de un propósito mayor: crear un lugar en la mesa para todos y asegurar que el potencial no solo se vea, sino que también se cultive. Ese compromiso cobra vida a través de iniciativas que marcan una diferencia medible. Su Streetwise Academy, respaldada por la acreditación de Services SETA, capacita a los miembros del equipo con habilidades para prosperar en liderazgo de primera línea, RR. HH. y operaciones. De este modo, se logra una tasa de promoción y retención del 75 % que demuestra el poder de invertir en las personas. Su programa Add Hope (Sumar esperanza) entrega más de 30 millones de comidas a niños en situación de vulnerabilidad cada año, mientras que Mini Cricket, el programa deportivo de base más grande de Sudáfrica, llega a más de 120.000 jóvenes jugadores guiados por 13.000 entrenadores. Más allá de la comida, iniciativas como las becas Ikusasa Lethu y programas de empoderamiento juvenil en toda África abren caminos hacia la educación, los medios de vida y futuros más brillantes.
Con un equipo de más de 40.000 miembros impulsando su negocio, KFC África se enorgullece de ser un empleador de referencia: promueve el desarrollo profesional, defiende la equidad y actúa con integridad, al tiempo que sirve cada día a millones de personas. Porque cuando los individuos progresan, las familias se fortalecen. Las comunidades crecen. Las naciones se transforman. Ese es el impacto innegable que nos enorgullece hacer posible.
Se puede participar hasta el 15 de octubre en el perfil de Instagram de la marca
La acción, que ya se ha presentado en el perfil oficial de Instagram de Flexicar, pone en juego un coche de ocasión totalmente gratuito, disponible para uno de los seguidores de la marca que cumpla con los requisitos establecidos en las bases legales del sorteo.
«Este sorteo es un hito en la historia de Flexicar. Contar con Iker Casillas y compartir con nuestros seguidores la posibilidad de ganar un coche refleja nuestra apuesta por la innovación, la cercanía y la gratitud hacia quienes confían en nosotros cada día», ha señalado Sara Goizueta, Responsable de Comunicación de Flexicar.
Un sorteo diseñado para la comunidad digital
El objetivo de la compañía es impulsar la interacción con su comunidad en redes sociales, que ya suma decenas de miles de seguidores, y consolidar su imagen como una marca accesible, dinámica e innovadora.
Los interesados podrán participar siguiendo las instrucciones publicadas en el post del sorteo en Instagram (@flexicar.es), con una mecánica sencilla y pensada para llegar al mayor número posible de usuarios.
Como parte de su compromiso con la transparencia, Flexicar recuerda que los empleados de la empresa y sus familiares directos no podrán participar en el sorteo.
Flexicar: líder en vehículos de ocasión en España
Con una red de más de 180 concesionarios distribuidos por todo el territorio nacional y un stock superior a 20.000 coches disponibles, Flexicar se ha consolidado como la empresa de referencia en el mercado español de vehículos de ocasión.
La compañía no solo ofrece la mayor red y catálogo del sector, sino que también ha destacado por su capacidad de innovación, desarrollando campañas diferenciales y contando con embajadores de la talla de Fernando Alonso.
Más información
Las bases legales completas, los requisitos de participación y la fecha del anuncio del ganador están disponibles en la web corporativa de Flexicar.
El álbum del FC Barcelona, que va por su segunda edición, consta de más de 180 cartas digitales del Barça protagonizadas por los jugadores y jugadoras del primer equipo masculino y femenino, así como de otros elementos de la historia del Club
Collectibol, la app free-to-play de coleccionismo digital que está transformando la manera de seguir el fútbol, acaba de anunciar el lanzamiento de dos nuevos álbumes oficiales de cromos digitales de equipos de LaLiga: el del FC Barcelona para la temporada 25/26 y el del Real Betis Balompié en su 118º aniversario. Con estas incorporaciones, la plataforma consolida su papel pionero en la digitalización del coleccionismo futbolístico y abre nuevas formas de conexión entre los clubes y sus aficionados.
Un modelo innovador y accesible
Collectibol se diferencia de otras propuestas por no utilizar blockchain ni criptomonedas, lo que la hace más accesible, especialmente entre los usuarios jóvenes de entre 14 y 30 años. Cada día, los fans pueden abrir dos packs gratuitos de cinco cartas, explorar un sistema de rarezas (Común, Rara, Épica, Legendaria y Mítica) y participar en una experiencia global y segura.
«Estamos muy orgullosos de que clubes históricos como Barça y Betis confíen en Collectibol para conectar con sus aficionados de una forma innovadora. «Nuestro objetivo es seguir creciendo con más equipos y ofrecer experiencias únicas que unan lo digital con lo físico», señaló Nicolás Benhamou Lacalle, CEO y Cofundador de Collectibol.
El FC Barcelona, pionero en coleccionables digitales
Tras superar los 10 millones de cartas generadas en su debut mundial, la pasada temporada, el FC Barcelona estrena, ahora, su segunda edición oficial en Collectibol. El álbum 25/26 incorpora novedades como perfiles personalizables, un componente social para interactuar entre fans, marketplace oficial y dinámicas de juego integradas.
Las cartas abarcan al primer equipo masculino, femenino e íconos históricos del club, con jugadores como Lamine Yamal, Pau Cubarsí y Aitana Bonmatí entre los más buscados.
El Real Betis se suma a la experiencia digital
Por su parte, el Real Betis celebra su 118º aniversario con el lanzamiento de su primer álbum digital oficial en Collectibol, convirtiéndose en el segundo club de LaLiga en unirse a la plataforma. Los aficionados podrán coleccionar cartas de jugadores, jugadoras, el estadio y símbolos icónicos del club, todas disponibles en diferentes niveles de rareza y con un sistema de grading inspirado en el coleccionismo físico.
Sobre Collectibol
Collectibol es una aplicación de coleccionismo digital de fútbol disponible en App Store y Google Play (www.collectibol.com/download). Su modelo de colaboración directa con los clubes —sin intermediación de ligas— permite una relación más cercana y auténtica con cada afición, ofreciendo además recompensas físicas exclusivas como camisetas, cartas firmadas y entradas a partidos.
La granada, por su composición, está considerada por los científicos como uno de los principales superalimentos de la dieta mediterránea, según indican Expertos de la Universidad Miguel Hernández (UMH)
España es uno de los principales productores de granada de la Unión Europea, con la recogida de más de 79.000 toneladas anuales en una superficie de cultivo que supera las 5.300 hectáreas. Se cuenta con variedades autóctonas de gran valor nutritivo, además de derivados como zumos y extractos.
A pesar de ser uno de los principales productores, el consumo interno de este superalimento y sus derivados no es tan común como cabría esperar. Llama poderosamente la atención que mientras países como Italia, que ha multiplicado su producción por 5000 en los últimos 10 años y prácticamente en su totalidad para consumo interno, o EE. UU., Japón, Corea del Sur e India han disparado su consumo, España mantiene sus cifras estables y el consumo no crece a pesar de ser un referente mundial en dieta mediterránea.
La granada y en concreto su zumo ha sido objeto, desde hace más de dos décadas, de más de 1.200 estudios científicos, posicionándose como una de las bebidas más saludables del mercado. Expertos de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche han realizado múltiples estudios (1) que avalan los beneficios de la fruta y su zumo de producción local, elaborado con variedades Mollar y Wonderful, con máximas puntuaciones en estudios de contenido en polifenoles, aceptación sensorial y relación calidad/precio.
Así, por ejemplo, la capacidad antioxidante de la granada es hasta cuatro veces superior al té verde, según una investigación conjunta del CEBAS-CSIC y la University of California (Davis) (2) y, entre otras propiedades, reduce significativamente la dosis de cortisol (la hormona del estrés), previene el desgaste muscular e impacta en la función cognitiva y física.
Además, la granada es de los pocos alimentos que contiene punicalagina, compuesto antioxidante del tipo elagitanino, que le confiere gran parte de sus beneficios para la salud. La punicalagina es el polifenol de mayor peso molecular conocido, al transformarse en el intestino en ácido elágico y urolitinas desarrolla efectos protectores contra el estrés oxidativo, la inflamación, enfermedades crónicas y envejecimiento celular, convirtiéndose en un potente aliado para superar el síndrome postvacacional y la astenia otoñal tanto en adultos como en niños.
¿Qué son el síndrome postvacacional y la astenia otoñal, cómo afectan y cómo combatirlos?
El conocido como «síndrome postvacacional» la vuelta a la rutina o la «vuelta al cole» tras las vacaciones de verano está identificado como un trastorno adaptativo que suele durar entre 1 y 3 semanas tras la incorporación a la rutina. Puede provocar fatiga, irritabilidad, ansiedad, tristeza, falta de concentración y apatía, pudiendo ir acompañado de falta de concentración y somnolencia.
Algunos estudios estiman que afecta en torno al 30% de los adultos y que entre el 20% y el 30% de los niños experimentan síntomas significativos, relacionados con la ansiedad por la readaptación, los cambios en el ritmo circadiano, las exigencias y sociales.
No es una enfermedad, pero ha sido analizado en el contexto laboral, psicológico y de salud pública por reputadas empresas y mutuas laborales que estiman que les provoca, además de los citados síntomas, percepción de menor energía en entre un 30 y un 66%, impactando en la productividad laboral.
La denominada «vuelta al cole» conlleva un cambio significativo en los horarios, actividades y entorno social de los niños, pudiendo influir en su bienestar físico y psicológico con ansiedad, irritabilidad y cambios de humor (más agudos en niños con necesidades educativas especiales como TDAH, donde la transición puede ser más difícil), físicos con cansancio y alteraciones del sueño, y dificultad de concentración. El aumento de la actividad física y mental (clases, deberes, extraescolares) tras las vacaciones incrementa la demanda energética del cuerpo siendo los más pequeños (3-6 años) los que suelen tener más dificultades debido a su menor capacidad de autorregulación emocional.
La astenia otoñal es una fatiga física y psíquica que afecta de manera temporal provocada por la adaptación del organismo a los cambios de la estación, como menor número de horas de luz y descenso de las temperaturas. Sus síntomas pueden ser cansancio intenso, somnolencia, falta de concentración, apatía y bajo estado de ánimo.
La correcta adaptación con hábitos saludables, ajuste gradual de horarios, apoyo emocional, dieta equilibrada -mediterránea-, suficiente hidratación, ejercicio regular y una buena exposición a la luz solar ayudarán en la transición.
Los beneficios de la granada para la salud de adultos y menores son tan altos que países como Dinamarca y Suecia han incluido la granada como fruta habitual en el menú de los colegios, por ello la granada se perfila como un potente aliado para superar la vuelta a la rutina y la astenia otoñal.
La nueva instalación en el distrito madrileño ofrece más de 4.000 m² de espacio flexible para particulares y empresas, con contratación online y vigilancia 24/7
Tu Trastero, empresa líder en soluciones de espacio, anuncia la apertura de su nuevo Centro de alquiler de trasteros en Villaverde, ampliando así su red de instalaciones en la Comunidad de Madrid con más de 4.000 m² y sobrepasando así los 40.000 m² en toda España con sus 14 Centros.
El nuevo Centro, con sus trasteros de alquiler y mini almacenes, nace con el objetivo de ofrecer a particulares, autónomos y empresas una alternativa cómoda, segura y flexible para el almacenamiento de enseres, material de trabajo o mercancías.
Entre las principales características del Centro de Tu Trastero Villaverde destacan:
La seguridad: con acceso controlado las 24 horas del día, los 7 días de la semana y vigilancia permanente.
La flexibilidad: con variedad de tamaños de trasteros y mini almacenes, adaptados a cada necesidad y flexibilidad en los contratos, desde alquileres por cortas estancias hasta soluciones a largo plazo.
El precio: anuncian precios competitivos y promociones especiales de apertura.
La facilidad: desde la contratación online rápida, hasta el uso de las instalaciones para facilitar la experiencia al cliente.
Con la incorporación de Villaverde, Tu Trastero refuerza su compromiso de acercar a los madrileños espacios accesibles, modernos y seguros, facilitando que hogares, negocios y autónomos puedan disfrutar de más espacio y comodidad en su día a día.
«Villaverde es un distrito dinámico y en constante crecimiento. Con este nuevo Centro, Tu Trastero está aún más cerca de los clientes, ofreciéndoles un servicio de calidad, económico y adaptado a sus necesidades de espacio. Tu Trastero seguirá acercando sus espacios al gran público con su plan de expansión y sus próximas aperturas», ha señalado Rafael Alonso Lete, Consejero Delegado de Tu Trastero.
El Centro de Tu Trastero Villaverde ya está abierto al público, y ofrece condiciones especiales de inauguración, convirtiéndose con su relación calidad/precio en una de las opciones de alquiler de trasteros en Madrid más interesantes del sector.
Transoft Solutions, primera empresa de Norteamérica en convertirse en proveedor de datos AiRAP acreditado para las evaluaciones globales de carreteras de iRAP
Transoft Solutions, líder mundial en software de ingeniería, análisis y operaciones de transporte, ha sido oficialmente acreditada como proveedor de datos AiRAP, reforzando su apoyo a la visión del International Road Assessment Programme (iRAP) de un mundo libre de carreteras de alto riesgo. Este logro permite realizar de manera más eficiente las evaluaciones de calificación por estrellas de iRAP, llevadas a cabo por profesionales y especialistas en seguridad vial.
La metodología de calificación por estrellas de iRAP utiliza un enfoque predictivo y basado en riesgos para evaluar carreteras de forma universal, revisando los atributos presentes a lo largo del corredor vial. El método tradicional, más laborioso, implica que codificadores acreditados revisen manualmente videos de carretera en tramos de 100 metros, registrando más de 50 atributos que posteriormente se procesan en el software ViDA de iRAP para obtener una medida objetiva del nivel de seguridad para ocupantes de vehículos, motociclistas, ciclistas y peatones.
Para escalar este proceso, iRAP lanzó AiRAP en 2019, acrónimo de «accelerated and intelligent» (captura acelerada e inteligente) de datos de seguridad vial.
AssetMAPPER® Roads: inspección acreditada por AiRAP
Transoft AssetMAPPER® Roads, un sistema de inspección acreditado por AiRAP, ha ampliado sus capacidades para simplificar las etapas de codificación de carreteras y preparación de datos en las evaluaciones viales, reduciendo costos por unidad evaluada y optimizando la recopilación de inventarios y datos de condición, el monitoreo de desempeño, el análisis de riesgos y la planificación del ciclo de vida.
Bajo el enfoque tradicional de codificación, AssetMAPPER permite a los usuarios registrar manualmente atributos viales a partir de videos 360° mediante una interfaz web amigable. En el marco de AiRAP, AssetMAPPER integra datos de código abierto y visión computacional avanzada en videos 360° para acelerar la codificación automatizada de 20 atributos viales.
Como proveedor de datos acreditado y con un sistema de inspección acreditado, AssetMAPPER ayuda a:
Acelerar los procesos de codificación y preparación de datos para las calificaciones por estrellas de iRAP.
Aprovechar múltiples fuentes de datos, incluyendo datos abiertos y visión computacional avanzada en videos 360°.
Mejorar las evaluaciones viales y la planificación con herramientas escalables y replicables.
«Nos sentimos honrados de recibir la acreditación AiRAP para AssetMAPPER, reafirmando el compromiso de Transoft Solutions con el avance de la seguridad vial global a través de la innovación. Este reconocimiento destaca el poder de la automatización para transformar la forma en que se evalúan los atributos viales, haciendo que las evaluaciones de seguridad sean más eficientes, consistentes y escalables», afirmó Matthieu Levivier, Director de Desarrollo de Negocios de Transoft Solutions.
Sobre AssetMAPPER
AssetMAPPER es una aplicación web diseñada para apoyar el inventario, la inspección y la evaluación de carreteras. Con una interfaz intuitiva, integración de video 360° y visión computacional avanzada, optimiza la recopilación de datos, el monitoreo de desempeño y la planificación del ciclo de vida.
Confiado por agencias de transporte, gobiernos y autoridades portuarias, AssetMAPPER automatiza la recopilación y clasificación de activos, ayudando a reducir costos, ahorrar tiempo y mejorar la toma de decisiones en la gestión de infraestructuras a cualquier escala.
Con las nuevas capacidades AiRAP, la evaluación vial se agiliza aún más en los pasos de codificación y preparación de datos, permitiendo una planificación más rápida de mantenimiento preventivo y actualizaciones.
Sobre Transoft Solutions
Transoft Solutions desarrolla software innovador y altamente especializado para profesionales de la aviación, infraestructura civil y transporte. Desde 1991, Transoft se ha enfocado en soluciones orientadas a la seguridad que permiten a los especialistas del sector trabajar de manera efectiva y confiada.
Su portafolio de soluciones de planificación, simulación, modelado y diseño se utiliza en más de 150 países, con más de 50.000 clientes entre agencias gubernamentales locales y federales, firmas de consultoría, autoridades aeroportuarias y portuarias. Con sede en Canadá y oficinas en Suecia, Reino Unido, Países Bajos, Australia, Alemania, India, Bélgica, Francia, España, Eslovenia y China, la empresa se enorgullece de ofrecer el más alto nivel de soporte a clientes en todo el mundo.
El Consejo de Administración de Saudi Electricity Company (SEC) designó al ingeniero Khalid Bin Salem AlGhamdi como nuevo Director Ejecutivo, en un nombramiento que refuerza el papel del talento saudí en la transformación energética del Reino
El Consejo de Administración de Saudi Electricity Company (SEC) anunció el nombramiento del ingeniero Khalid bin Salem AlGhamdi como Director Ejecutivo de la compañía, con efecto a partir del 1 de octubre de 2025.
La decisión refleja la confianza del Consejo en las capacidades del talento saudí y en su papel fundamental para impulsar el sector eléctrico del Reino, un habilitador clave de la actual transformación económica y social del país.
Comentario sobre su nombramiento
El Ing. AlGhamdi expresó su profundo orgullo por la confianza depositada en él y extendió su sincero agradecimiento al Custodio de las Dos Mezquitas Sagradas, el Rey Salman bin Abdulaziz Al Saud, y a Su Alteza Real el Príncipe Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud, Príncipe Heredero y Primer Ministro por su apoyo constante a SEC, lo que ha permitido a la compañía alcanzar hitos importantes y fortalecer su papel en el desarrollo nacional.
También reconoció la orientación y el seguimiento cercano de Su Alteza Real el Príncipe Abdulaziz bin Salman bin Abdulaziz, Ministro de Energía, cuya dirección sigue siendo una piedra angular del éxito de SEC.
El Ing. AlGhamdi agradeció igualmente al Consejo de Administración de la compañía por su confianza y respaldo, afirmando que esa confianza será una fuerza impulsora para seguir trabajando y cumplir con las expectativas de clientes y accionistas.
«Junto a mis colegas en SEC, espero con entusiasmo un nuevo capítulo de esfuerzo colectivo, construyendo sobre los logros pasados de la compañía en todos los ámbitos. Con la gracia de Dios, continuaremos satisfaciendo las expectativas de más de 11 millones de clientes en todo el Reino mediante la provisión de servicios eléctricos confiables y de alta calidad. Nuestro enfoque estará en seguir fortaleciendo la confiabilidad de la red y en aumentar la contribución de la compañía a los ambiciosos objetivos de la Visión Saudí 2030, consolidando la posición de SEC como una empresa nacional líder de servicios públicos y un actor clave en el panorama energético mundial», añadió el Ing. AlGhamdi.
Trayectoria del nuevo Director Ejecutivo
El Ing. AlGhamdi es considerado uno de los líderes nacionales más destacados del Reino. Ha ocupado diversos cargos de alta responsabilidad en SEC, entre ellos: vicepresidente ejecutivo de Servicios Técnicos, vicepresidente interino de Riesgo y Cumplimiento, ingeniero jefe entre 2022 y 2023, y vicepresidente senior de Digital y Tecnología, desde donde supervisó la implementación de importantes estrategias y programas en toda la compañía.
La imagen que todos tenemos del Teatro Romano de Mérida es, en gran medida, una genialidad del siglo XX, y según nos desvela un arqueólogo emeritense, no es exactamente lo que la historia dejó en pie. Lo que tus ojos ven, esa postal icónica, esconde un secreto fascinante; gran parte de su famoso frente escénico fue levantado de nuevo hace apenas cien años, un dato que transforma por completo la visita. ¿Significa esto que es un decorado? Ni mucho menos, pero la verdad es aún más interesante.
Esta revelación sobre el monumento emeritense nos obliga a hacer una pregunta casi filosófica: ¿es menos auténtico por ello? La respuesta, según los expertos, es un rotundo no, y te va a sorprender por qué. La historia de su «segunda vida» es una aventura arqueológica apasionante; la estructura que hoy admiramos es el resultado de un puzle titánico resuelto por pioneros de la arqueología, y cada piedra recolocada cuenta una doble historia. Prepárate para descubrir la verdadera cara de esta joya de Augusta Emerita.
¿UN PUZLE DE PIEZAS SUELTAS? EL ORIGEN DEL «ENGAÑO»
Imagínate llegar a Mérida a principios del siglo XX y buscar su legendario teatro. No habrías encontrado más que una loma de tierra salpicada de piedras, conocida por los locales como «Las Siete Sillas» por los restos visibles de la grada. El imponente Teatro Romanoera solo un fantasma, un gigante dormido bajo el polvo de la historia; el frente escénico estaba completamente derruido y sus columnas y estatuas yacían fragmentadas en el suelo, esperando a que alguien las rescatara del olvido.
La tarea que aguardaba a los arqueólogos era, sencillamente, brutal. No se trataba de limpiar y acordonar, sino de enfrentarse a un caos de mármol, granito y sillares sin un manual de instrucciones. Aquellas ruinas romanas eran un desafío a la lógica y la paciencia; el reto no era solo excavar, sino atreverse a soñar con devolverle su antigua verticalidad, una idea que para muchos en la época sonaba a auténtica locura y que cambiaría para siempre el patrimonio español.
EL HOMBRE QUE «REINVENTÓ» UN MONUMENTO MILENARIO
Aquí entra en escena una figura clave, el arqueólogo José Ramón Mélida, un visionario que no solo vio piedras, sino que intuyó el esplendor que se escondía entre ellas. Él fue el primero en proponer la audaz idea de reconstruir el frente escénico del Teatro Romano; su objetivo era recuperar la dignidad del monumento y permitir que el público comprendiera su grandiosidad original, una meta que iba mucho más allá de la simple conservación y que sentó un precedente en España.
El trabajo, continuado magistralmente por Maximiliano Macías, fue una proeza de rigor científico y casi artesanal. Cada fragmento encontrado se estudiaba, se catalogaba y se buscaba su lugar original en el gran rompecabezas arquitectónico del escenario de Mérida. Fue un proceso lento y meticuloso; no se inventó nada, simplemente se utilizó la lógica y las piezas originales para volver a levantar lo que el tiempo había tirado, devolviéndole al mundo una sombra de su antiguo yo.
ANASTILOSIS: LA TÉCNICA QUE CAMBIÓ LA IMAGEN QUE CONOCES
La palabra mágica que lo explica todo es «anastilosis», y es fundamental para entender lo que vemos hoy en el Teatro Romano. Este método arqueológico consiste en volver a colocar las piezas originales derruidas en su posición primigenia, es decir, reconstruir usando el propio material del edificio. No es una invención ni una falsificación; la anastilosis es una técnica respetuosa que busca devolver la legibilidad a una estructura colapsada, permitiéndonos leer la arquitectura como era.
Gracias a este criterio, el frente escénico que nos deja boquiabiertos no es un capricho moderno, sino un ejercicio de honestidad arqueológica. Sin esta intervención, hoy solo veríamos un enorme solar con los cimientos y miles de trozos de mármol esparcidos por el suelo. Este tesoro arqueológico es, por tanto, doblemente valioso; apreciamos tanto la obra de los ingenieros romanos como la de los arqueólogos que nos permitieron volver a admirarla en tres dimensiones y sentir su escala real.
¿ES MENOS AUTÉNTICO POR ESTAR RECONSTRUIDO?
La pregunta es inevitable y la respuesta de los expertos es clara: la reconstrucción, lejos de restarle valor, se lo añade. Un visitante frente a un montón de ruinas apenas puede imaginar la escala y la belleza del edificio original. El Teatro Romano de Mérida, gracias a su reconstrucción, nos permite vivir una experiencia mucho más completa; la intervención nos transporta en el tiempo y nos ayuda a comprender el impacto que esta construcción tenía en los ciudadanos de Augusta Emerita, algo imposible con solo ruinas a ras de suelo.
De hecho, este proceso es lo que ha convertido a la herencia emeritense en un icono mundial y en un escenario vivo que acoge cada verano su prestigioso Festival de Teatro Clásico. La «mentira» de la que habla el arqueólogo es, en realidad, una verdad más profunda. Es la verdad de un patrimonio que ha sido rescatado; el valor del monumento no reside solo en su antigüedad, sino también en la fascinante historia de su propia recuperación, un relato de amor por la historia.
LA PRÓXIMA VEZ QUE LO VISITES, MÍRALO CON OTROS OJOS
Cuando vuelvas a planificar una visita a Mérida y te sientes en las gradas del Teatro Romano, tu mirada será distinta. Ya no verás solo un edificio antiguo, sino las cicatrices y las costuras de su increíble resurrección. Fíjate en las uniones, en las diferentes tonalidades de la piedra; podrás jugar a ser detective y distinguir las piezas que han sobrevivido dos milenios de las juntas que las volvieron a unir en el siglo XX, apreciando el monumento en una nueva dimensión.
Este no es un decorado de cartón piedra, es un superviviente que fue rescatado de sus propias cenizas. El Teatro Romano que admiras no miente, sino que cuenta una historia mucho más compleja: la de su creación en tiempos de Augusto y la de su genial rescate dos milenios después. Lo que hoy se alza imponente es un diálogo entre dos épocas; es el eco de Roma hablando a través de la voz y el esfuerzo de los arqueólogos del siglo XX, y esa, quizás, es su mayor grandeza.
La satisfacción con el sistema sanitario madrileño ha experimentado una mejora significativa en los últimos cuatro años, según un estudio realizado por Ipsos sobre la percepción de la sanidad pública en España.
Indica que el 77% de los madrileños usuarios de la sanidad pública se declaran satisfechos con la sanidad en la región, nueve puntos más que en 2021. Además, uno de cada cinco ciudadanos (21%) otorga la máxima calificación de sobresaliente, dos puntos más que hace cuatro años.
En paralelo, la insatisfacción ha descendido con fuerza, del 21% al 14%. La mejora se observa en todos los aspectos evaluados, con avances destacados en digitalización, reducción de los tiempos de espera y accesibilidad del profesional sanitario, con un incremento de la satisfacción del 17% en los dos primeros y del 16% en el de la accesibilidad.
También señala que hay un fuerte crecimiento del uso de la libre elección sanitaria en Madrid. En Atención Primaria, ha pasado del 34% en 2021 al 49% en 2025; en especializada, del 17% al 26%; y en hospitalaria, del 15% al 28%. Según Silvia Bravo, Directora de Investigación de Ipsos, “el aumento en el ejercicio de la libre elección en Madrid muestra un cambio cultural hacia un paciente más informado, exigente y partícipe en la toma de decisiones sobre su salud”.
La encuesta analiza también los principales factores que llevan a los madrileños a cambiar de médico, especialista u hospital. En Atención Primaria, la falta de empatía del médico se ha convertido en la razón más señalada para ejercer la libre elección (25%, frente al 19% en 2021), mientras que pierde peso la ubicación del centro (24% frente al 31%) y gana relevancia el descontento con el servicio anterior (23% frente al 21%).
En atención especializada, el tiempo de espera para la consulta se mantiene como el principal motivo (31%), sin variaciones respecto a 2021, seguido de un descenso en el descontento con el servicio anterior (del 28% al 21%) y en la importancia de la ubicación (19% frente al 24%). Por último, en atención hospitalaria, el tiempo de espera se convierte en el factor determinante (29%, frente al 26% de hace cuatro años), mientras que la ubicación cae con fuerza del 40% al 27% y el descontento con el servicio anterior registra un ligero aumento, al pasar del 11% al 15%.
LIBRE ELECCIÓN
El Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz se mantiene como el centro hospitalario más elegido por los madrileños cuando ejercen la libre elección. El 4% de los encuestados la seleccionaron como su hospital de destino tras un cambio, dos puntos más que en 2021. Le siguen los hospitales universitarios La Paz, Gregorio Marañón y 12 de Octubre, con un 2% cada uno (este último sube un punto respecto a 2021).
Asimismo, si todos los madrileños pudieran cambiar de hospital, la Fundación Jiménez Díaz y La Paz serían los preferidos por un 7% de los ciudadanos, seguidos del Gregorio Marañón (6%). “El liderazgo de hospitales como la Fundación Jiménez Díaz refleja no solo su prestigio y reputación, sino también la capacidad del sistema madrileño para ofrecer opciones de calidad en el ejercicio del derecho a elegir”, señala Silvia Bravo.
Madrid se sitúa como uno de los territorios que lideran en percepción ciudadana de la calidad sanitaria, junto a País Vasco y Baleares. La comunidad destaca también por la alta proporción de ciudadanos que otorgan sobresaliente a la sanidad (21%), muy por encima de la media nacional (10%).
Iryo, operador privado de alta velocidad en España, impulsa el programa iryo Empresas y anuncia la simplificación de sus tarifas, reforzando su compromiso con ofrecer una experiencia de viaje más clara, flexible y adaptada a las necesidades de cada viajero.
Una propuesta que refuerza los viajes de negocio
‘iryo Empresas’ incorpora soluciones adaptadas para grandes corporaciones y pymes que elevan la calidad y la comodidad de los viajes de negocio combinando eficiencia, flexibilidad y sostenibilidad.
Entre sus principales ventajas, destinadas especialmente a las tarifas Inicial Superior, Infinita e Infinita Bistró, destacan:
Cancelación gratuita: permite anular el billete sin coste adicional, ofreciendo máxima tranquilidad ante imprevistos.
Cambios de horario en el mismo día: posibilidad de modificar la hora de salida sin coste adicional.
Flexibilidad extra: posibilidad de viajar en otro tren sin cargo extra hasta dos horas después de la salida prevista en caso de pérdida del original.
Selección de asiento gratuita.
Descuentos exclusivos sobre estas tarifas.
Asistencia dedicada: línea exclusiva de atención los 7 días de la semana, soporte en tierra y a bordo y atención personalizada para cada empresa.
Club Yo Empresas: acceso al programa de fidelización de iryo, con beneficios adicionales para empleados durante el primer año de contrato, que incluyen:
Acumulación de un 3% en iryos por cada viaje.
Descuento del 30% en un billete y del 50% en otro a partir del segundo año de adhesión.
Posibilidad de canjear iryos por tarjetas regalo de El Corte Inglés y Amazon, o de convertirlos en puntos de otros programas de fidelización.
‘iryo Empresas’ incorpora soluciones adaptadas para grandes corporaciones y pymes. Fuente: Agencias
Iryo: nuevas tarifas, la misma esencia
Por su parte, con la simplificación de las tarifas, que responde tanto a la madurez del producto como a sugerencias propias de los clientes, estos podrán elegir de manera más sencilla la opción que mejor se ajuste a su forma de viajar, disfrutando del confort característico de iryo y de su propuesta gastronómica a bordo.
Dentro de la primera zona de confort, la tarifa Inicial sigue siendo la opción más competitiva permitiendo viajar con todo el confort al mejor precio. Por su parte, la tarifaInicial Superior se posiciona como la mejor opción para empresas, al permitir economizar los desplazamientos combinando ahorro inteligente con mayor flexibilidad para adaptarse a los imprevistos propios de los viajes de negocio. Incluye beneficios corporativos exclusivos como cambios de horario gratuitos en el mismo día y acceso a programas de fidelización, lo que permite a las compañías que la escojan mejorar la experiencia de sus empleados.
En la segunda zona de confort, se encuentran la tarifa Infinita, que suma comodidad con asientos XL y amplias prestaciones, sin incluir el servicio gastronómico a bordo, y la tarifa Infinita Bistró, que ofrece la experiencia más completa, combinando confort, flexibilidad y gastronomía servida directamente en el asiento.
A ellas, se suman las ventajas exclusivas de la compañía, como el servicio gratuito de Cercanías y el programa de fidelización Club Yo, que permite acumular iryos para canjearlos por descuentos, tarjetas regalo y otros beneficios únicos.
“En iryo trabajamos cada día para que la experiencia de viajar en alta velocidad sea sinónimo de confort, eficiencia y flexibilidad. La simplificación de nuestras tarifas no es solo un cambio de nombres, sino un paso más en ese compromiso, resultado de haber escuchado activamente a nuestros clientes corporativos. Gracias a ello, hemos añadido flexibilidad extra como la cancelación sin coste, adaptándonos mejor a la agenda del viajero de negocios”, ha destacado Guillermo Turner, director de Ventas de iryo.
El comercio electrónico y las tiendas online son percibidos como un aliado clave para afrontar el aumento del coste de la vida, según el ‘Estudio sobre percepciones del impacto del comercio electrónico en el ahorro de las familias en España’, realizado por Ipsos para Amazon. El 90% de los consumidores en España considera que el canal online ayuda a reducir los gastos en el hogar, especialmente en un contexto económico marcado por el incremento de los precios.
El estudio revela que las herramientas de las tiendas online están transformando los hábitos de compra, facilitando una mayor planificación y acceso a información que ayuda a tomar decisiones de ahorro. Para 8 de cada 10 consumidores, estas herramientas son cruciales para optimizar las compras, y entre las funcionalidades más valoradas se incluyen los comparadores de precios, las alertas de bajada de precios, los descuentos por compras recurrentes, y los asistentes de compras de IA.
“En Amazon sabemos que, en la actual coyuntura económica, ahorrar es una de las principales prioridades de nuestros clientes. Por ello, aprovechamos el potencial de la digitalización para innovar y ofrecer distintas herramientas y funcionalidades que les ayudan a sacar el mayor partido a sus compras”, asegura Ana Sánchez-Jauregui, directora de consumo en Amazon.es. “Trabajamos constantemente para mejorar la experiencia de nuestros clientes, y continuamos innovando para que encuentren buenos precios todo el año. Además celebramos la ‘Fiesta de Ofertas Prime’, un evento exclusivo para clientes Prime, que este año se celebrará los días 7 y 8 de octubre con cientos de miles de ofertas en todas las categorías.
El estudio también resalta la percepción unánime del aumento de los precios en sectores clave como alimentos, energía, vivienda y ocio. Un 75% de los encuestados asegura que los precios han aumentado de manera significativa en el último año, y un 50% percibe una disminución de su poder adquisitivo en la última década.
Ante este escenario, los consumidores adoptan diversas estrategias de ahorro, como aprovechar las ofertas en eventos especiales, como el Black Friday (93%) y comparar precios entre tiendas físicas y online (48%); de hecho, los consumidores afirman que compran en tienda física u online según convenga en cada situación (57% de los encuestados). “La omnicanalidad abre un gran abanico de oportunidades, ampliando la oferta de productos y permitiendo a los consumidores encontrar los mejores precios. Por lo tanto, el consumidor, más informado, no se decanta por un canal en exclusiva”, señala Pablo Foncillas, docente e investigador en innovación empresarial.
Sin embargo, el estudio también destaca la preferencia de los consumidores por el canal online, que ofrecen una mayor comodidad, variedad de productos y precios más competitivos en comparación con las tiendas físicas. Un 89% de los encuestados valora la comodidad de las compras online, frente al 66% de las tiendas físicas. Además, demuestra que son los consumidores más jóvenes y las familias con hijos los que mayormente perciben el ahorro al comprar online y utilizan con mayor frecuencia las herramientas digitales para conseguir los mejores precios.
Amazon señaló que sigue innovando así para ofrecer a sus clientes herramientas e innovaciones que ayuden a sus clientes a ahorrar durante todo el año y que puedan sacar el máximo partido a sus compras. Entre ellas, destaca opciones como ‘Suscríbete y Ahorra’, ‘Compra más y ahorra’, ofertas Flash o eventos de ofertas exclusivos, o Rufus, asistente de compras virtual impulsado por inteligencia artificial generativa, que ayuda con las compras comparando productos, ofreciendo recomendaciones y encontrando ofertas con descuentos top.
El aceite de coco irrumpió en nuestras vidas como una promesa exótica de salud y bienestar, un oro blanco llegado de paraísos lejanos para revolucionar nuestra cocina y nuestra cosmética. Pero, ¿y si esa promesa escondiera una realidad mucho menos amable para nuestras arterias? La nutricionista Clara Mendiola lo tiene claro, y es que su consumo habitual representa un riesgo innecesario y evitable para la salud cardiovascular, una bomba de relojería que hemos metido en la despensa sin ser conscientes de ello.
Su advertencia es tan directa que sacude los cimientos de las modas nutricionales: «El aceite de coco es el nuevo aceite de palma». Una afirmación que resuena con fuerza y nos obliga a preguntarnos qué hay de cierto en las bondades de este producto tropical. Porque tras esa imagen de pureza y naturalidad, se esconde un perfil graso que la ciencia mira con muchísima preocupación, situándolo en el punto de mira de las principales organizaciones sanitarias a nivel mundial.
¿EL ORO BLANCO QUE REALMENTE MANCHA TU SALUD?
Se habló mucho de sus supuestos beneficios para el metabolismo o incluso para la salud cerebral. Fuente: Freepik
Pocos ingredientes han experimentado un ascenso tan meteórico en la última década. Lo vimos en las estanterías de los supermercados, recomendado por gurús del bienestar y como protagonista de mil y una recetas saludables que prometían cuidarnos por dentro y por fuera. El marketing que rodeó al aceite de coco fue brillante, y su posicionamiento como un «superalimento» caló profundamente en una sociedad cada vez más preocupada por la alimentación, vendiéndose como una alternativa sana a otras grasas de cocina.
La realidad, sin embargo, dibuja un panorama muy diferente al que nos habían contado en redes sociales y blogs de estilo de vida. La ciencia de la nutrición, alejada de tendencias pasajeras, lleva tiempo advirtiendo sobre la composición de este óleo vegetal. A pesar de su origen vegetal, que a menudo asociamos con lo saludable, la estructura molecular de sus grasas lo asemeja más a las de origen animal menos recomendables, un detalle crucial que a menudo se pasa por alto.
El gran problema del aceite de coco es que su fama se construyó sobre pilares de arena, mezclando verdades a medias con promesas sin un respaldo científico sólido para su consumo generalizado. Se habló mucho de sus supuestos beneficios para el metabolismo o incluso para la salud cerebral, pero se susurró muy bajo su principal característica: una altísima concentración de grasas saturadas. Ahora, la evidencia nos obliga a reevaluar si este producto merece el lugar que le hemos dado.
LA VERDAD DESNUDA: MÁS GRASA SATURADA QUE LA PROPIA MANTEQUILLA
Si te pido que pienses en una grasa saturada, probablemente la mantequilla sea una de las primeras que te venga a la cabeza. Pues bien, prepárate para la sorpresa: el aceite de coco contiene una proporción de grasas saturadas significativamente mayor. Mientras que la mantequilla ronda el 63 %, este producto tropical supera con creces el 90 % de contenido en grasas saturadas, una cifra abrumadora que lo coloca en lo más alto del podio de las grasas menos recomendables.
Este dato no es una simple anécdota, sino el núcleo del problema, porque la evidencia científica es robusta y consistente desde hace décadas sobre el impacto de estas grasas en nuestro organismo. Un consumo elevado y continuado está directamente relacionado con el aumento de los niveles de colesterol LDL, conocido popularmente como «colesterol malo». Y es que un LDL elevado es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis.
Quizás te preguntes cómo un producto tan popular pudo esquivar este escrutinio durante tanto tiempo. La respuesta está en una combinación de marketing inteligente y la complejidad de la propia nutrición, donde a veces los matices se pierden. Se argumentó que sus ácidos grasos eran de «cadena media» y, por tanto, distintos, pero la realidad es que las principales organizaciones de salud no hacen distinciones y desaconsejan un consumo habitual de aceite de coco por su impacto directo en el perfil lipídico.
LO QUE LAS ETIQUETAS «BIO» Y «VIRGEN EXTRA» NO TE CUENTAN
El refugio en lo natural que nos impide ver la composición real del alimento. Fuente: Freepik
Uno de los grandes escudos del aceite de coco ha sido su aura de producto natural, a menudo reforzada con sellos como «ecológico», «bio» o «virgen extra». Estas etiquetas, que asociamos con una mayor calidad y pureza, nos transmiten una falsa sensación de seguridad, haciéndonos creer que estamos eligiendo una opción inherentemente saludable. Sin embargo, en este caso, es una verdad que nos distrae de lo fundamental.La cruda realidad es que la composición nutricional básica no cambia por mucho que el coco haya sido cultivado sin pesticidas o prensado en frío. Un aceite de coco ecológico y virgen extra seguirá teniendo más de un 90 % de grasas saturadas, exactamente igual que uno refinado. Por lo tanto, su efecto sobre los niveles de colesterol LDL en sangre será prácticamente el mismo, desmontando el mito de que la versión «premium» es una alternativa cardiosaludable.
Es fundamental que como consumidores aprendamos a leer más allá de los reclamos del empaquetado y nos centremos en la tabla nutricional, que es donde reside la información verdaderamente relevante para nuestra salud. La grasa de coco, por muy virgen que sea, sigue siendo la grasa con mayor concentración de saturados que podemos encontrar en el mercado, y ningún sello de calidad puede alterar esta realidad bioquímica. Es una lección clave sobre cómo el marketing puede vestir de seda un producto nutricionalmente pobre.
EL VEREDICTO DE LA CIENCIA: ¿POR QUÉ NOS LLEGAMOS A EQUIVOCAR?
El consenso científico actual es claro y deja poco margen para la duda. Grandes referentes en salud como la Asociación Americana del Corazón o la Fundación Española del Corazón no recomiendan el uso habitual del aceite de coco como grasa de cabecera en la cocina. La razón es simple y directa: su consumo eleva el colesterol LDL, y esto, a su vez, aumenta el riesgo de que las arterias se obstruyan y se produzcan eventos cardiovasculares graves, como infartos o ictus.
El error colectivo vino de una tormenta perfecta: el auge de dietas que demonizaban los carbohidratos, la búsqueda incesante de «superalimentos» que nos dieran soluciones mágicas y el poder de los prescriptores de tendencias sin base científica. En este contexto, la narrativa exótica y natural del aceite de coco encajó a la perfección, presentándose como una solución milagrosa frente a las grasas tradicionales, cuando en realidad era un paso atrás en términos de salud cardiovascular.
La ciencia, a diferencia de las modas, avanza con paso lento pero seguro, basándose en estudios y revisiones sistemáticas. Hoy sabemos que no todas las grasas son iguales y que debemos priorizar las insaturadas, como las presentes en el aceite de oliva virgen extra. El caso del aceite de coco es un recordatorio de que debemos ser críticos con las tendencias nutricionales y fiarnos más de la evidencia científica consolidada que de las promesas atractivas pero vacías.
ENTONCES, ¿QUÉ ACEITE DEBO USAR PARA CUIDARME DE VERDAD?
La respuesta la hemos tenido siempre mucho más cerca de lo que pensamos. Fuente: Freepik
La solución no está en buscar el último producto exótico llegado de la otra punta del mundo, sino en volver a lo que la ciencia lleva décadas avalando. La mejor opción para cocinar y aliñar, el verdadero oro líquido para nuestra salud, es sin duda el aceite de oliva virgen extra. Su perfil lipídico, rico en grasas monoinsaturadas como el ácido oleico, ha demostrado sobradamente sus beneficios para la salud del corazón, siendo el pilar de la aclamada dieta mediterránea.
Otras alternativas saludables para diversificar nuestra cocina son los aceites ricos en grasas poliinsaturadas, como el de girasol alto oleico, el de lino o el de nuez, ideales para consumir en crudo. La clave está en basar nuestra alimentación en grasas insaturadas y limitar al máximo las saturadas, como las del aceite de coco. No se trata de demonizar un alimento concreto, sino de entender que nuestras elecciones diarias son las que construyen o deterioran nuestra salud a largo plazo.
¿Significa esto que debemos tirar el bote de aceite de coco a la basura? No necesariamente. Un uso muy esporádico y en cantidades mínimas en una receta puntual no va a causarnos un problema, siempre que nuestra dieta sea globalmente saludable. Pero la idea de utilizarlo como grasa principal para cocinar a diario, creyendo que nos estamos haciendo un favor, es un error que, como bien advierte Clara Mendiola, puede salirnos muy caro. La verdadera salud no está en las modas, sino en el conocimiento y el sentido común.
OHLA, compañía global de infraestructuras, ha alcanzado su mejor calificación en el ranking GRESB de sostenibilidad, uno de los principales índices internacionales en la materia, obteniendo una puntuación de 99 sobre 100. Este resultado consolida una evolución positiva sostenida durante los últimos tres años, en los que la compañía ha progresado de 95 puntos en 2023, a 98 en 2024 y finalmente a 99 en 2025.
Además, entre las 652 empresas nacionales e internacionales evaluadas este año, OHLA ha obtenido la mejor puntuación en la categoría de ‘gobernanza y gestión ESG’ (Management Score). Como reconocimiento a este desempeño, GRESB ha otorgado a OHLA la calificación de cinco estrellas en 2025, la máxima distinción del índice y que se concede a las entidades que se sitúan en el extremo superior del ranking global.
El índice GRESB es una herramienta de referencia mundial en sostenibilidad para inversiones inmobiliarias y de infraestructuras y es utilizado por inversores institucionales y financieros para fundamentar decisiones en materia ESG. Evalúa aspectos clave como el desempeño ambiental y social, incluyendo la seguridad en el trabajo, las políticas de sostenibilidad, el uso de energías renovables, la protección de la biodiversidad o el apoyo a las comunidades locales, entre otros aspectos.
Con este logro, OHLA reafirma su compromiso de seguir desarrollando todas sus actividades de forma responsable, contribuyendo activamente a la transformación sostenible del sector de las infraestructuras.
Referente en movilidad sostenible
Con más de un siglo de experiencia en el desarrollo de infraestructuras de transporte, OHLA se ha consolidado como un referente internacional en movilidad sostenible, ejecutando proyectos que transforman las ciudades en entornos más limpios, seguros y conectados. La compañía ha participado en la construcción de más de 200 líneas de alta velocidad, además, lidera en estos momentos importantes proyectos como el Purple Line (EEUU), el Metro de Estocolmo (Suecia), el Metro de Sevilla, el Metro de Santiago de Chile (Chile) o la modernización de la Línea Brno–Přerov (República Checa).
Este liderazgo ha sido reconocido a lo largo de este tiempo con importantes distinciones, como la que recibió el proyecto ferroviario SKI (Noruega) en 2023, designado por Engineering News Record (ENR), como el proyecto ferroviario más destacado del sector de la construcción a nivel global.
Con el evento “Caminos Confluyentes” celebrado el 30 de septiembre
El 30 de septiembre Caminos Trashumantes y Caminos de la Merina celebraron el primer encuentro Caminos Confluyentes en La Nave VA (Berrocalejo). El acto buscó generar sinergias y abrir oportunidades centradas en la trashumancia, las cañadas reales y la economía circular.
La iniciativa cuenta con apoyo del Ministerio de Turismo a través de la línea de Experiencias Turísticas.
Tradición, sostenibilidad y turismo regenerativo se dan la mano en torno a la trashumancia.
El manejo ganadero planificado destaca como herramienta clave para regenerar suelos y prevenir incendios.
El encuentro Caminos Confluyentes selló la colaboración entre Caminos Trashumantes y Caminos de la Merina. La jornada, celebrada el 30 de septiembre en La Nave VA (Berrocalejo), reunió a profesionales del ámbito rural para explorar cómo tradición, sostenibilidad y economía circular pueden convertirse en motores de turismo regenerativo.
«El objetivo común de Caminos Trashumantes y Caminos de la Merina es promover los 125.000 km de cañadas reales a través de experiencias de turismo sostenible», señaló Kenza El Hemdi Sánchez, Project Coordinator de Caminos Trashumantes, al abrir la sesión.
La primera ponencia estuvo a cargo de María Catalán, representante de Activa Sociedad Cooperativa, una cooperativa extremeña integral que agrupa diferentes actividades, incluyendo la actividad ganadera, agricultura, trabajo asociado.
En su exposición “De lo lineal a lo circular: el camino hacia la regeneración”, subrayó la necesidad de transformar el modelo actual para responder a la desertificación, la pérdida de fertilidad de los suelos y el abandono del medio rural. «El pastoreo es clave para producir mantillo, controlar la biomasa y devolver nutrientes y carbono al suelo», explicó, destacando el papel central de la oveja merina en este proceso.
Catalán presentó además el modelo de cadena de producción circular de la cooperativa, que integra producción, transformación y consumo de productos con valor ambiental como lana, carne o aceite. El objetivo es revitalizar lo rural e innovar desde la tradición, asegurando beneficios para el suelo y para las comunidades locales.
La segunda intervención corrió a cargo de María Pía Sánchez, ganadera al frente de la finca familiar La Rinconada. En su exposición “La merina protagonista de la economía circular en las Cañadas Reales y en la trashumancia. Productos, paisajes y turismo sostenible”, defendió el papel de la ganadería extensiva en la preservación del ecosistema. «La ganadería extensiva es el círculo virtuoso que permite que el ecosistema se mantenga», afirmó.
Sánchez explicó cómo el manejo ecológico y el pastoreo de merinas blancas y negras contribuyen a enriquecer el suelo con nitrógeno, fósforo y potasio, previniendo la erosión y favoreciendo la biodiversidad. Su finca combina además producción sostenible de alimentos con alojamiento rural para visitantes que buscan conocer la dehesa y experimentar un estilo de vida ligado a la tierra.
El encuentro concluyó subrayando la importancia de la colaboración público-privada en este tipo de iniciativas. Caminos Confluyentes ha sido posible gracias al apoyo del Ministerio de Turismo, dentro de la convocatoria de Experiencias Turísticas, y, tal y como comentó Pepe de la Pisa, fundador de Caminos de la Merina es un ejemplo de cómo la unión de todos los interesados puede revitalizar lo rural y abrir oportunidades en torno al turismo responsable.
Los inversores internacionales siguen siendo los mayores propietarios de la Bolsa española, aunque su participación cae levemente, mientras que la de las familias baja hasta mínimos de 32 años y la del sector público se eleva hasta su nivel más alto en 27 años. Son las principales conclusiones del Informe de Propiedad de las Acciones publicado hoy por el Servicio de Estudios de BME con datos a cierre de 2024.
La participación de los inversores internacionales en la Bolsa española se sitúa en el 48,7%, tres décimas menos que un año antes. Dentro del grupo de los inversores foráneos destacan los institucionales. Según los datos de FactSet, al cierre del primer trimestre de 2025, un total de 8.634 fondos privados participaban en el IBEX 35®, con un valor de mercado de 207.300 millones de euros. De ellos, el 70,7% del número de fondos y el 48,7% de la capitalización es de fondos europeos, mientras que los norteamericanos suponen el 25% del total y el 46,9% de la capitalización.
Hay 72 gestoras con más de 500 millones de euros de participación en el selectivo español y, de ellas, once poseen en sus carteras acciones de todas las compañías del IBEX 35®. Por grupos, destacan BlackRock (32.395 millones), Vanguard (22.989) y Capital Group (14.393).
El informe demuestra que cotizar en Bolsa atrae la inversión extranjera. El peso del capital internacional en las compañías cotizadas casi duplica al de las no cotizadas: 48,7% frente al 25%, según los datos de las Cuentas Financieras del Banco de España. En las últimas dos décadas, el porcentaje de la propiedad foránea de las cotizadas ha crecido 11,6 puntos porcentuales, frente a los apenas 2,7 puntos porcentuales de las no cotizadas.
La participación del sector público en la Bolsa española marca máximo de los últimos 27 años y llega gasta el 4,1%. Fuente: Agencias
Por su parte, la participación del sector público en la Bolsa española marca máximo de los últimos 27 años y llega gasta el 4,1%, ocho décimas más que el año anterior. A través de entidades como la Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI), Enaire y el Fondo de Reestructuración Ordenada Bancaria (FROB), el Estado mantiene posiciones estratégicas en compañías clave como Aena, CaixaBank, Indra, Telefónica, Enagás y Redeia.
Por el contrario, la participación de las familias en la propiedad de las acciones cae hasta el 15,8%, su nivel más bajo en 32 años. El dato contrasta con los niveles alcanzados a finales del pasado siglo, cuando los inversores minoristas participaron ampliamente en las grandes privatizaciones de empresas públicas y su peso en la Bolsa española llegó a superar el 35%.
El informe resalta la importancia de impulsar la presencia de inversores minoristas en la Bolsa, como persigue la iniciativa europea Saving and Investment Union (SIU), y comparten también estudios como el informe de la OCDE sobre los mercados de capitales en España o el Libro Blanco de BME.
Completan la estructura de la propiedad de las acciones españolas las empresas no financieras (un 21,6%, tres décimas menos que el año anterior) las instituciones de inversión colectiva (un 5,8%, una décima menos) y los bancos (un 4%, cinco décimas más).
Pocos son conscientes del poder que esconde su WhatsApp y de lo fácil que es perderlo todo en un instante. Existe una especie de ‘botón antirrobo’ que la mayoría ignora, y esta herramienta de seguridad es la clave para evitar que te roben la cuenta, protegiendo tus conversaciones más íntimas de ojos ajenos. ¿Y si te dijera que activarlo es tan sencillo que te preguntarás por qué no lo hiciste antes? Sigue leyendo y blinda tu privacidad para siempre.
La tranquilidad que ofrece esta función de la popular app de mensajería es incalculable, sobre todo en un tiempo donde los ciberataques están a la orden del día. Imagina el pánico de ver cómo alguien accede a tus grupos familiares o conversaciones privadas; pues bien, este ajuste impide que alguien active tu perfil en otro teléfono aunque clone tu SIM, un método de hackeo mucho más común de lo que parece. Descubre el secreto que cambiará tu forma de usar la aplicación.
¿POR QUÉ TU CUENTA ES MUCHO MÁS VULNERABLE DE LO QUE CREES?
Damos por hecho que nuestros chats están a salvo tras un icono verde, pero la realidad es otra muy distinta. La simple verificación por SMS es una puerta que los ciberdelincuentes saben cómo forzar, y tu privacidad depende de una barrera mucho más frágil de lo que imaginas. Por eso, confiar únicamente en el código que llega a tu móvil es un riesgo innecesario en tu aplicación de comunicación, un descuido que podría costarte muy caro.
El método del ‘SIM swapping’ es la pesadilla de cualquier usuario de WhatsApp. Los atacantes consiguen un duplicado de tu tarjeta SIM en una tienda con excusas y reciben por ti el código de activación, y de repente, el control total de tu cuenta, fotos y grupos pasa a manos de un extraño. Este proceso, que parece sacado de una película de espías, es una amenaza real y silenciosa que puede afectarte hoy mismo si no tomas medidas.
EL FAMOSO ‘BOTÓN ANTIRROBO’: ¿QUÉ ES EXACTAMENTE?
Este mecanismo de seguridad de WhatsApp no es un botón físico, sino una potente función llamada ‘verificación en dos pasos’. Es, en esencia, una contraseña que solo tú conoces y que la aplicación te pedirá en momentos clave, y este código de seis dígitos se convierte en el guardián definitivo de tu cuenta. Piensa en ello como el cerrojo extra que le pones a la puerta de tu casa digital, una barrera casi infranqueable.
Cuando activas esta protección en la app de Meta, cualquier intento de registrar tu número de teléfono en un nuevo dispositivo exigirá ese PIN secreto. De esta forma, aunque un ladrón tenga tu tarjeta SIM o intercepte el SMS de verificación, sin esa clave personal le será imposible secuestrar tus conversaciones y contactos. Es una capa de blindaje tan simple de implementar como increíblemente efectiva para mantener a salvo tu vida digital.
GUÍA RÁPIDA: ACTIVA LA PROTECCIÓN EN MENOS DE 60 SEGUNDOS
Los pasos son tan intuitivos que te sorprenderá no haberlo hecho antes. Fuente: Freepik
El proceso para blindar tu WhatsApp es increíblemente directo y no requiere ningún tipo de conocimiento técnico. Solo tienes que ir a ‘Ajustes’ o ‘Configuración’, luego pulsar en ‘Cuenta’ y seleccionar la opción ‘Verificación en dos pasos’, y allí la aplicación te guiará para crear tu PIN personal de seis números. Es vital que sea una combinación que recuerdes fácilmente pero que no sea obvia, evitando fechas de nacimiento o secuencias como «123456».
A continuación, la herramienta de seguridad te pedirá introducir una dirección de correo electrónico, un paso que no deberías saltarte bajo ningún concepto. No es para enviarte publicidad, sino para ser tu salvavidas digital, ya que ese email es tu única vía para recuperar el acceso si alguna vez olvidas el PIN. Sin él, podrías quedarte fuera de tu propia cuenta para siempre, así que elige un correo que consultes habitualmente.
EL ERROR QUE MUCHOS COMETEN (Y CÓMO EVITARLO)
El mayor peligro de esta función de WhatsApp no es el hacker que intenta entrar, sino tu propia memoria a largo plazo. Si olvidas ese PIN crucial y no configuraste en su día un correo electrónico de recuperación, te enfrentas a la posibilidad real de perder el acceso a tu perfil de forma permanente. Anótalo en un lugar seguro o, mejor aún, utiliza un gestor de contraseñas para evitar un disgusto que tiene fácil prevención.
Para que no se te olvide, el propio WhatsApp te pedirá el PIN de forma aleatoria de vez en cuando al abrir la aplicación. No lo veas como una molestia, sino como un pequeño y útil entrenamiento para tu cerebro, y este recordatorio periódico asegura que la clave se mantenga fresca en tu memoria. Es una interrupción de apenas un segundo que garantiza una tranquilidad que dura toda la vida, un peaje mínimo por una seguridad máxima.
MÁS ALLÁ DEL ROBO DE CUENTAS: UNA CUESTIÓN DE HIGIENE DIGITAL
Activar esta barrera en tu cuenta de WhatsApp es mucho más que una simple medida técnica; es una declaración de intenciones. Demuestra que te tomas en serio tu privacidad en un mundo cada vez más expuesto y vulnerable, y cuidar tu entorno digital es tan importante como cerrar la puerta de casa con llave al salir. Esta pequeña acción, que no lleva más de un minuto, te coloca en el lado proactivo de la ciberseguridad personal.
Al final, la seguridad de nuestro WhatsApp depende de estos pequeños gestos que marcan la diferencia entre la calma y el caos. En un mundo donde nuestra vida entera viaja en el bolsillo, dentro de un pequeño dispositivo, dedicar un minuto a protegerla no es una opción, sino una absoluta necesidad, y la tranquilidad de saber que tus recuerdos y secretos están a salvo no tiene precio. Un gesto tan simple como este te permitirá dormir mucho más tranquilo.
La hinchazón de los pies, que en medicina se llama edema, es algo que nos pasa a más personas de las que creemos. Puede parecer “aburridor” o simplemente un fastidio, como dice el Dr. Carlos Jaramillo, pero no conviene pasarlo por alto. ¿Alguna vez te has preguntado si tus pies hinchados podrían estar avisándote de mala circulación, riesgo de infarto, diabetes o problemas renales? No estás solo: son dudas que cualquiera tendría.
“Lo que buscamos siempre es guiar, orientar, inspirar y acompañar a nuestros pacientes para que sean dueños de su propia salud”, comenta Jaramillo. Y es cierto: buscar soluciones rápidas sin entender la causa puede ser más peligroso que la hinchazón misma. Me contó un caso que nunca olvida: el padre de un amigo subió 6 o 7 kilos de golpe y sus pies se hincharon notablemente. La recomendación del médico fue inmediata: “Primero ve a urgencias o a un profesional para investigar qué pasa debajo de todo esto. En medicina funcional buscamos entender el porqué del porqué… hasta llegar al fondo”. Intentar tomar un diurético por tu cuenta puede empeorar las cosas, y a veces mucho más que la hinchazón original.
Cómo se produce la hinchazón
La mala circulación puede causar hinchazón. Fuente: Canva
Nuestro cuerpo es un 60% agua, repartida entre vasos sanguíneos, células y el espacio intersticial, ese pequeño “espacio entre las células” que casi nadie nota hasta que se llena de líquido. Cuando los pies se hinchan, ese es precisamente el lugar donde se acumula: fuera de los vasos, fuera de las células, causando esa sensación de pesadez o incomodidad que todos conocemos.
Sistema venoso: Si la circulación falla, el líquido se filtra hacia afuera. Por ejemplo, cuando las válvulas de las venas no funcionan bien, la sangre no sube y los pies se llenan de líquido.
Sistema linfático: Cambios en el sodio o proteínas pueden hacer que los vasos linfáticos “pierdan” líquido.
Las células: Alteraciones en electrolitos o glucosa pueden hacer que las células pierdan agua y el espacio intersticial se llene más de lo normal.
Traumatismos e infecciones: golpes, torceduras, fracturas o picaduras infectadas.
Problemas graves:
Insuficiencia cardíaca: el corazón bombea mal, el flujo se enlentece y el líquido se acumula.
Problemas renales: los riñones no filtran bien y el cuerpo retiene agua y sal.
Nutrientes y hábitos que ayudan
Potasio y magnesio ayudan a reducir edema. Fuente: Canva
El Dr. Jaramillo también señala algo interesante: muchas veces la retención de líquidos tiene que ver con deficiencias de potasio y magnesio, frecuentes en dietas con pocos vegetales, frutas, nueces o semillas y muchas comidas ultraprocesadas.
“Consumir magnesio y potasio en fuentes adecuadas, como citrato de magnesio o citrato de potasio, ayuda a mejorar la diuresis y disminuir la hinchazón de los pies”, explica. Además, la vitamina B6, el té verde y el café pueden ayudar a que orinemos un poco más y sentir alivio temporal.
Pero ojo: si la hinchazón vuelve sin una causa clara, ya sea temperatura, golpes o infecciones, lo más sensato es acudir a un médico. Solo un profesional puede descubrir la causa real y evitar que soluciones rápidas o caseras empeoren el problema.
Escucha tu cuerpo
La hinchazón de los pies no es solo un pequeño fastidio. Es una señal que tu cuerpo te manda. Escucharla, actuar a tiempo y combinar hábitos saludables con atención médica puede prevenir complicaciones graves. Como dice Jaramillo: “Comprender qué sucede debajo de la hinchazón y tratar la causa de fondo es siempre la clave. La prevención y la atención médica oportuna son el mejor camino hacia una vida más saludable y sin sorpresas desagradables”.
La Bluewave Alliance (BWA), impulsada por ISDIN, y Caser, organizarán el próximo sábado, 4 de octubre, de 10 a 12 horas una jornada de limpieza marina en la costa de Barcelona. La iniciativa combinará deporte, conciencia ecológica y acción ciudadana a través de tres actividades: pádel surf, buceo y recogida de residuos en la playa.
Un técnico especializado y un biólogo marino acompañarán a los surfistas de remo para recoger desechos desde la tabla, una acción a la que se sumarán buceadores especializados para limpiar el fondo marino. En paralelo, más de cuarenta voluntarios recogerán basura en la playa de Nova Icaria, previa introducción sobre los problemas ambientales que afectan a nuestras costas y finalizando con un espacio de reflexión sobre el impacto específico del plástico en mares y océanos. La organización proporcionará todo el material necesario, incluidos sacos reutilizables, guantes, básculas, bandejas o equipamiento acuático.
La jornada de limpieza marina se celebrará en el marco del Plogging Congress, organizado por BSM y la Fundació Climent Guitart, con el apoyo de la Bluewave Alliance. Durante el congreso, que comienza el viernes 3 de octubre, se compartirán ideas sobre los retos y la situación actual del Mediterráneo en conferencias inspiradoras y se abordarán temas como el poder del plogging como movimiento ecológico que combina la actividad física con la recogida de residuos en espacios naturales.
La Bluewave Alliance, que, impulsada por ISDIN, reúne a empresas con propósito, instituciones, emprendedores de la sostenibilidad y la comunidad científica para promover proyectos de conservación y restauración marina, estará representada en el Plogging Congress por su Project Manager, Mireia Sánchez.
Con su participación, Sánchez presentará los proyectos en marcha de la BWA relacionados con la lucha contra la contaminación marina, subrayando el hito de haber retirado más de 350 toneladas de plástico y redes fantasma del mar desde 2023, gracias al proyecto impulsado junto a ISDIN y desarrollado de la mano de Gravity Wave. Asimismo, destacará las jornadas de limpieza de playas y fondos marinos que se organizan a lo largo del año para sensibilizar a la sociedad sobre esta problemática, con especial énfasis en los Bluewave Days, celebrados el pasado junio por tercer año consecutivo.
Después de la convención, los asistentes podrán realizar una visita guiada por el Port Olímpic para conocer los grandes retos climáticos que afrontan las ciudades y cómo responden con soluciones innovadoras. Durante la visita guiada, los congresistas podrán aprovechar para conocer Tribute to the Ocean, una exposición de Felipe Costa, abierta al público durante el viernes 3 de octubre y la mañana del sábado 4, en el local de la BWA en el Moll del Mestral.
Con la muestra, el artista brasileño busca promover el cambio para un entorno más positivo y el cuidado del océano. Este trabajo de concienciación sintoniza con el objetivo de la BWA de impulsar proyectos para devolver la salud y belleza al Mediterráneo.
“La sensibilización es un pilar fundamental para conservar y restaurar mares y océanos. Por este motivo, la Bluewave Alliance respalda la cultura como herramienta de cambio, pero también apuesta por la acción directa”, explica Juan Naya, CEO de ISDIN.
Tanto el viernes como el sábado, se han organizado experiencias meditativas de sound bath para visitar la exposición de Felipe Costa. Así, los participantes de estas sesiones podrán disfrutar del trabajo de la terapeuta de sonido Amy Bajurny, que busca unir el arte visual de la exhibición con un mayor nivel de conciencia.
El ahorro acumulado en Planes de Pensiones Individuales alcanzó los 92.242 millones de euros a cierre de 2024, lo que supone un crecimiento del 8,6% con respecto al año anterior, impulsado por la revalorización de los mercados financieros, que permitió compensar las prestaciones netas negativas derivadas de la reducción en los límites de aportación. Cataluña, País Vasco, Madrid y Aragón lideran las subidas del ahorro acumulado en estos productos, por encima del 9%.
Además, el patrimonio medio por partícipe alcanzó un nuevo máximo histórico a cierre de 2024, hasta alcanzar los 12.616 euros, frente a los 11.573 euros de 2023 (+9%). Por CC.AA., Navarra lidera el ranking con un ahorro medio de 18.546 euros, seguida de País Vasco, Madrid, Cataluña, Aragón y La Rioja, todas ellas por encima de los 15.000 euros.
A lo largo de los últimos 5 años, el patrimonio en Planes de Pensiones Individuales ha pasado de 82.014 a 92.242 millones. Fuente: Agencias
A lo largo de los últimos cinco años, el patrimonio en Planes de Pensiones Individuales ha pasado de 82.014 millones a 92.242 millones, lo que supone un incremento acumulado del 12,5%, lo que refleja la resiliencia de estos productos en periodos de mercado con incertidumbre y su capacidad de recuperación en contextos de elevada volatilidad.
Con respecto al número de cuentas de partícipes en Planes de Pensiones, se situó a cierre de 2024 en 7,31 millones, lo que supone un ligero descenso del 0,4% respecto a 2023. Tan solo en cuatro Comunidades Autónomas creció el número de partícipes en 2024: Cataluña, Islas Baleares, Canarias y Aragón. De este modo, el 15% de la población española cuenta con un Plan de Pensiones, un porcentaje que se eleva de forma significativa en el caso de Aragón (20,9%), La Rioja (19,8%), Madrid (19%) y Castilla y León (18,5%).
El ahorro acumulado en Planes de Pensiones Individuales se mantuvo en 2024 en el 5,8% del PIB, debido al mayor incremento registrado por el PIB a precios de mercado, respecto al incremento del volumen de activos de los Planes de Pensiones. En el caso de Aragón, La Rioja y Castilla y León, ese porcentaje se sitúa por encima del 8%.
La renta variable sigue ganando peso en los Planes de Pensiones
A cierre de 2024, más de ocho de cada diez euros ahorrados en Planes de Pensiones (83,5%) estaban invertidos en productos mixtos o de renta variable, frente al 82,9% de 2023. El peso de la Renta Variable pura ha crecido en los últimos cinco años del 14,1% al 20,5%, en el caso de Madrid y País Vasco, donde más de 1 de cada 4 euros en Planes de Pensiones se canaliza a través de renta variable (27,4% y 25,3%, respectivamente).
Distribución del patrimonio de Planes de Pensiones por categorías (2024)
La necesidad de reformas para fomentar el ahorro a largo plazo
Un informe publicado recientemente por la OCDE sobre la revisión del mercado de capitales en España identifica algunas reformas necesarias para reforzar el ahorro a largo plazo. Entre sus propuestas destacan la necesidad de incentivar los Planes de Pensiones de Empleo, revisar la liquidez a 10 años de los Planes, desvincular los límites financieros de las aportaciones de los fiscales y elevar las deducciones fiscales aplicables a los Planes Individuales.
El Observatorio Inverco recuerda que, mientras en España el ahorro en Planes de Pensiones Individuales y Planes de Pensiones de Empleo equivale al 8,4% del PIB nacional, la media ponderada en la OCDE se sitúa en el 58,1%, lo que pone de manifiesto el amplio margen de crecimiento y la importancia de reforzar los incentivos al ahorro privado.
José Luis Manrique, director de Estudios del Observatorio Inverco, explica que “los datos de 2024 confirman la solidez de los Planes de Pensiones Individuales como herramienta de ahorro para la jubilación. El impulso de los mercados ha permitido alcanzar un nuevo máximo histórico, tanto en patrimonio como en ahorro medio por partícipe, y la perspectiva de los últimos cinco años muestra un crecimiento acumulado del 12,5%, en un entorno donde el atractivo fiscal se ha visto muy afectado por la reducción en los límites de las aportaciones.
Todo ello refuerza la importancia de seguir promoviendo medidas que fomenten el ahorro privado, en línea con las recomendaciones de la OCDE, para garantizar un futuro financiero más sólido para los ciudadanos”.
Cuidar a una persona que tiene demencia o, por ejemplo, Alzheimer es una experiencia que muestra amor, paciencia y también, una gran capacidad para adaptarse. Consiste en saber cómo funciona su funcionamiento mental en cada fase de la enfermedad. Acaso, el reto principal para la persona que realiza los cuidados es el de poder comunicarse con claridad y empatía dejando a un lado la frustración tanto en la persona cuidada como en uno mismo.
ESTRATEGIA DE COMUNICACIÓN
Fuente: Freepik
Una de las principales dificultades con las que se encuentran las personas que sufren demencia es su incapacidad de razonar y de entender lo que se les dice; por lo que se recomienda formular preguntas que precisan de una respuesta única. Ejemplo de esto serían preguntas como: «¿Tienes frío?», «¿Quieres salir a caminar?» o «¿Te apetece tomar un café?”. Esta manera de hacer las preguntas reduce la confusión y hace sentir más seguro a la persona.
Del mismo modo, también es necesario dar pequeñas opciones de decisión, pero siempre limitadas. Darles la oportunidad de escoger, por ejemplo, entre un vestido de flores o a un vestido liso; reduce la ansiedad y mantiene la autonomía de las personas. No obstante, lo que no es beneficioso es mostrar tantísimas opciones o posibilidades; eso podría hacer que la persona se desoriente y genere el cambio del estado de tranquilidad que queríamos conseguir.
La repetición de frases y preguntas es otro comportamiento habitual. Tal vez cuenten anécdotas varias veces a lo largo de un mismo día o bien insistan en la misma pregunta. En lugar de irritarse o de decir «ya te lo he explicado antes», sería mejor responder con tranquilidad, ya que la paciencia es el mejor recurso para evitar discutir y tratar de buscar un clima tranquilo ante la repetición. En ocasiones, funciona muy bien cambiar de tema, hacer una propuesta clara, etc.
EL VALOR DEL CUIDADO Y EL TERAPEUTA
Fuente: Freepik
Más allá de las distintas técnicas de comunicación, lo que realmente hace la diferencia es la actitud emocional que pueda tener el cuidador. La persona que presenta demencia puede no recordar quiénes somos, pero nunca dejará de recibir el cariño y la calidez con la que la estamos tratando. La conexión emocional perdura aun cuando la memoria haya caído en el olvido.
El amor se manifiesta en el modo en el que nos dirigimos a los demás, en la paciencia con la que se responde a las preguntas, en el gesto de acaricia o en la predisposición para acompañarles en pequeños momentos cotidianos. El cuidado no es una serie de tareas, sino una presencia continua, una ternura que se despliega incluso aunque la persona no reconozca, no recuerde, el rostro que tiene delante; no obstante eso, sí siente profundamente la energía de quién le rodea.
Hay que decir que también el cuidador debe cuidar de sí mismo. La demencia pide esfuerzo, es algo agotador. Buscar espacios de respiro, contar con la ayuda de familiares, grupos especializados, de personas que nos ayuden a sobrellevar esta enfermedad, es una herramienta clave para no desgastarse. Cuidar a una persona con Alzheimer no es hacerlo solo, sino construir una ayuda que sostenga a cuidadores y enfermos.
Asimismo, hay que recordar que la creatividad es muy buena aliada para desarrollarse. Cantar, jugar, mirar fotografías de antaño, realizar manualidades son momentos muy buenos de acercamiento. La prioridad mayor es mantener el amor o el cariño como nuestra guía. Los recuerdos pueden desaparecer, pero la emoción que provoca un abrazo, una sonrisa o una palabra cariñosa lanzada con paciencia permanece. El afecto es el mejor remedio que podemos tener a la confusión y el miedo que la enfermedad produce.
En España, el envejecimiento de la población y el aumento de la cronicidad demandan recursos y suponen retos sociales y sanitarios cada vez más evidentes, contextualizados en un panorama el cual, en el caso de la aplicación de estos servicios es clave para mejorar la calidad de vida tanto de las personas mayores como de las personas cuidadoras. La Fundación IDIS ha realizado un estudio en el que la población española otorga elevada nota a la percepción de los servicios sociosanitarios, aunque, paradójicamente, muchísimas personas de la muestra desconozcan lo que son y lo que ofrecen.
ALTA VALORACIÓN, CONOCIMIENTO LIMITADO
Fuente: Freepik
El estudio expone que los ciudadanos en España otorgan un 8,5 sobre 10 a la actuación de los servicios sociosanitarios con su aforo de la vida de mayores y cuidadores. Esta alta consideración de que percibimos como sociedad la utilidad de la existencia de estructuras que entronquen los cuidados sanitarios con los sociales y viceversa. Aun así, esas consideraciones no implican necesariamente tener conocimiento de dichos servicios; de hecho, menos de la mitad de los ciudadanos tiene conocimiento espontáneo en este asunto, lo que pone de relieve una brecha informativa notable.
Cuando se proporciona información, bien identifican los centros de día (88 %) o las residencias (84 %) o los servicios de teleasistencia (79 %). Este hallazgo pone de manifiesto que, en la mayoría de los casos, el reconocimiento llega únicamente cuando aparecen nombres concretos de los servicios, no de manera abstracta. La cuestión del uso entre las personas que tienen una persona mayor a su coste es elevado: un 75 % hace uso de algún recurso de esos, importante porque pone de relieve que esos servicios ya existen en la vida de muchas familias.
Pero aparece también una barrera importante: el 83,3 % de los encuestados sostiene que no tiene conocimiento de las nuevas tecnologías aplicadas al cuidado, algo que restringe el aprovechamiento de las mismas. Las principales razones que están presentes a la hora de optar por la utilización de servicios de este tipo como las residencias son la existencia de atención profesional (escogida por el 75 % de las personas) y el control médico más estrecho (el 71,5 %); pero los principales frenos que se podrían señalar en el uso de servicios de este tipo son las resistencias por parte de la persona mayor o de su familia (58 %), y el coste económico (24 %).
RETOS Y RECURSOS PARA EL MODELO
Fuente: Freepik
El documento también dedica el correspondiente apartado a las necesidades internas de las residencias para personas mayores y no le faltan datos contundentes: el perfil típico del residente es >80 años de dependencia severa, deterioro cognitivo, enfermedades crónicas en tratamiento con múltiples fármacos. En esas condiciones, una mejor atención sanitaria en residencias conseguiría reducir las hospitalizaciones hasta un 30% y las urgencias hasta un 11%.
Esto permite reafirmar el hecho de que invertir en profesionales y recursos para los centros no significa gasto, sino que es la vía más directa para mejorar la eficiencia del sistema sanitario. Sin embargo, en España hay 13,6 plazas/100 mayores de 80 años, cifra que queda muy por debajo de las 17 plazas/sugeridas por la OMS. Esta escasez quiere decir que muchas personas que podrían beneficiarse de residencias no las encuentran.
Para paliar esa falta de disponibilidad de plazas, el informe propone que el Sistema Nacional de Salud intervenga económicamente con la atención en residencias y que se establezca el Conjunto Mínimo de Datos del Residente o Conjunto de Mínimos Datos del Residente para asegurar la continuidad asistencial. Gracias a unos datos estandarizados y a unos compromisos intersectoriales se puede asegurar un sistema más justo y eficaz.
Convertirse en repartidor en Madrid no es tan sencillo como parece a primera vista. Detrás de cada entrega hay una serie de requisitos legales, decisiones laborales y, sobre todo, un gran esfuerzo físico y mental.
Cada vez son más las personas que optan ser repartidor, ya sea como trabajo principal o como ingreso complementario. Sin embargo, antes de lanzarse a recorrer la ciudad con pedidos a cuestas, es importante conocer qué se necesita para comenzar y cuáles son los factores que pueden marcar la diferencia entre una jornada exitosa y otra llena de frustraciones.
Requisitos básicos para ser repartidor en la capital
El primer paso es contar con un vehículo, ya sea bicicleta, patinete eléctrico, motocicleta o coche. La elección no es menor: de ella depende no solo la velocidad en los traslados, sino también los ingresos potenciales y el gasto en mantenimiento. Un repartidor en moto o coche suele cubrir más pedidos por hora, aunque debe asumir costes más elevados de gasolina y reparaciones, mientras que quien opta por la bicicleta ahorra en gastos, pero enfrenta mayor desgaste físico.
El segundo requisito indispensable es disponer de una cuenta activa en plataformas como Glovo, Uber Eats o Just Eat. Estas aplicaciones permiten trabajar bajo dos modalidades: como autónomo, gestionando los propios tiempos y facturación, o con contrato directo, lo que garantiza cierta estabilidad pero reduce la flexibilidad.
Además, es fundamental tener un estatus legal que habilite a trabajar en España. Esto implica contar con residencia, visa de trabajo o, en el caso de los nacionales, el documento correspondiente. Sin esta condición, ningún repartidor puede operar de manera formal y segura.
El día a día del repartidor: disciplina, clima y demanda
Fuente: Agencias
Más allá de los requisitos formales, hay un elemento que diferencia a quienes logran mantenerse en el sector: la disciplina. Un repartidor debe estar dispuesto a madrugar, soportar el frío del invierno o la lluvia inesperada, y adaptarse a las horas de mayor demanda, que suelen concentrarse en las noches y los fines de semana.
Los ingresos varían en función del tiempo invertido, la constancia y, sobre todo, la cantidad de pedidos disponibles. Un repartidor puede tener una jornada intensa con ganancias aceptables en temporada alta, pero también enfrentarse a días con ingresos mínimos si la demanda baja. Factores externos, como la situación económica o las condiciones climáticas, inciden de manera directa en el volumen de pedidos.
El tipo de vehículo también influye en los resultados. En bicicleta o patinete los beneficios netos suelen ser mayores porque no hay gastos de combustible, aunque el esfuerzo físico es más exigente. En moto o coche se alcanzan más entregas, pero el balance final depende del coste de gasolina y mantenimiento.
Binance, el mayor exchange de criptomonedas del mundo por volumen de operaciones y número de usuarios, anunció hoy que registró 14.800 millones de dólares en entradas netas durante el tercer trimestre de 2025, según datos de DeFiLlama. En comparación, los diez mayores exchanges centralizados siguientes en conjunto atrajeron apenas 94 millones de dólares, lo que subraya la posición inigualable de Binance y la confianza que sigue generando en toda la industria.
Fuente. Agencias.
POR QUÉ LOS INVERSORES ELIGEN BINANCE
Con más de 290 millones de usuarios en todo el mundo, alberga la mayor comunidad global de criptomonedas. Desde su lanzamiento, los usuarios han negociado más de 125 billones de dólares en activos en la plataforma, una cifra que ya supera el PIB mundial en 2025. También lidera en reservas de stablecoins, con 31.000 millones de dólares en USDT y USDC, lo que representa casi el 60% de todas las reservas en exchanges centralizados.
La escala de la empresa se refuerza con su liquidez y accesibilidad. La plataforma ofrece más de 500 monedas y 1.500 pares de trading, proporcionando de manera consistente los spreads más ajustados de la industria. Su motor de emparejamiento, capaz de procesar 1,4 millones de órdenes por segundo, garantiza una operativa fluida incluso en periodos de extrema actividad de mercado.
Al mismo tiempo, servicios como Binance Earn, la plataforma de ahorro y generación de ingresos pasivos de la empresa, y Binance Pay, la solución de pagos cripto sin contacto, hacen que los activos digitales sean más útiles y rentables. Hasta la fecha, la primera ha generado 5.000 millones de dólares en beneficios acumulados, mientras que la segunda ha procesado 230.000 millones de dólares en transacciones.
atrajo entradas 158 veces superiores a las de sus competidores más cercanos, consolidando así su papel como principal destino de capital en el ecosistema cripto.
La fortaleza del ecosistema Binance también se refleja en el rendimiento y la utilidad de BNB. Entre enero de 2024 y septiembre de 2025, simplemente mantener 1 BNB en la empresa generó más de 200 dólares en recompensas adicionales a través de los programas de recompensas de Binance como Launchpool, MegaDrop y staking. En el mismo periodo, el precio de BNB se disparó un 243%, superando hace apenas unos días por primera vez el hito de los 1.000 dólares.
Criptodivisas. Fuente: Pexels
“Binance sigue destacando como la plataforma preferida tanto por los usuarios cotidianos como por los inversores institucionales”, declaró Javier Garcia de la Torre, Director de Binance España y Portugal. “Nuestra escala sin precedentes, liquidez y ecosistema de recompensas demuestran por qué los traders de todo el mundo eligen de forma consistente a Binance como su opción principal para los activos digitales”.
