Nos encanta Mercadona por su gran variedad de productos. Con su marca propia, Hacendado, han sabido hacerse un hueco en el mercado que no tiene nada que envidiarle a las grandes firmas. Lo bueno que hay que destacar es su precio. Y hoy hablaremos de esos productos que te ayudarán a perder peso.

Con la entrada del nuevo año, casi todos tenemos un objetivo en mente: adelgazar. Optar por productos de grandes marcas puede suponer un coste bastante alto para nuestro bolsillo. Por ello, hemos querido destacar algunos de los productos casi gratis que podrás encontrar en el supermercado para que no se te haga cuesta arriba.

T Sacia, estrella en Mercadona

Es uno de esos productos en cápsulas que podemos encontrar en la perfumería de Mercadona y que los usuarios aseguran que funcionan. Vienen en packs de 40 comprimidos y, por tan solo 3,95 euros, promete perder peso de forma controlada.

Se componen de fibra de glucomanano y algarrobo. Ambos componentes te saciarán antes de cada comida. Beber un gran vaso de agua antes de comer tiene ya un efecto saciante.

Si lo combinamos con este producto, el resultado será aún mejor. En ningún caso es recomendable sustituir este producto por alguna de las comidas del día, pero sí funciona como el complemento ideal para no tener tanta hambre si estás a dieta.

Infusiones de cola de caballo

Mucho se ha hablado durante los últimos años de las bondades de las infusiones de cola de caballo. En el supermercado las podemos encontrar a un precio inmejorable de 1,30 euros.

Son saciantes y cuentan con sus propias propiedades diuréticas, por lo que se recomiendan en el caso de que estés siguiendo un plan de adelgazamiento.

La idea es tomarlas como cualquier infusión, dejando reposar bien para traspasar al agua caliente todas sus propiedades. Si preferimos las cápsulas, también las podemos encontrar en Mercadona por un precio de 4,50 euros. Se toman 15 minutos antes de la comida acompañadas de un gran vaso de agua para conseguir el efecto adecuado.

Los famosos batidos de Mercadona

Otro producto que entra en los planes para perder peso son los tan famosos batidos. Muchas marcas los ofrecen como sustitución a alguna de las comidas del día, aunque los precios suelen ser algo desorbitados.

No es el caso de los que encontramos en el supermercado, donde los podemos encontrar por menos de 6 euros. Se toman como sustitutivo de una comida al día disueltos en un vaso de leche desnatada y corresponden a unas 200 calorías.

Para no aburrirnos con el sabor, los encontramos tanto en sabor vainilla como chocolate. Una alternativa perfecta a los batidos de otras marcas más famosas y mucho más caras.

Café verde

El café verde es uno de esos superalimentos de los que mucho se ha escrito y hablado en los últimos tiempos. Se dice que es más sano que el café normal, ya que está sin tostar.

Muchos afirman que cuenta con unas propiedades adelgazantes muy interesantes, además de ser más saludable, que la alternativa convencional. En Mercadona podemos encontrar este producto novedoso.

Las treinta cápsulas te pueden durar tranquilamente unas dos semanas por un precio que no llega a los cinco euros. Se ingieren con la comida y con la cena y, sin duda, es un producto económico en comparación con otros similares que podemos encontrar en tiendas especializadas.

Frutos secos

Los frutos secos son un producto que nos ayudará a perder peso durante la dieta. Mercadona llama la atención por la gran cantidad de frutos con los que cuenta.

Entre ellos destacan las almendras tostadas, cacahuetes, maíz o pipas (también de calabaza). Son múltiples los beneficios que aportan: previenen el envejecimiento, reducen el colesterol, la fatiga y la depresión, etc.

Para mantener el peso ideal, la Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir entre 30 y 100 gramos diarios, según el tamaño, complexión física y edad del usuario. Para hacerlo del todo bien, lo ideal es consumirlos secos y crudos. Así no perderán ninguna de sus propiedades. Un puñado a media mañana puede ser el combustible ideal para poner en marcha nuestro organismo y sentirnos saciados hasta el almuerzo.

Lipo Reductor

Otro producto estrella de la perfumería de Mercadona para perder peso lo encontramos en Lipo Reductor. Este producto está orientado para aquellas personas que realizan deporte y cuentan con el objetivo clave de convertir la grasa en músculo.

Se compone de mate, L-Carnitina y piña, muy beneficiosos para lograr este resultado. Su presentación es en ampollas y su peso nada desorbitado, pues no llegan a los cuatro euros.

El límite es de dos ampollas al día, por lo que debes tener en cuenta que la caja te durará como una semana. Sin embargo, es una buena opción para comenzar a cuidarse por un precio la mar de asequible.

Yogur griego natural

Si hablamos de productos naturales, destacamos el yogur griego. Desde hace un tiempo, los científicos han querido demostrar que los yogures son, en realidad, un producto saludable.

Y lo han conseguido. Su beneficio principal en nuestra dieta es que, al consumirlos, se reducen las posibilidades de sufrir sobrepeso. Aunque algunas variedades de estos yogures pueden contener una enorme cantidad de azúcares (mucho más de la recomendada), la idea es saber cuáles comprar.

El yogur griego natural de Mercadona es una opción perfecta, pues no cuenta con esas temidas cantidades de azúcar que los de otros supermercados.

Copos de avena Mercadona

No es un secreto que los alimentos ricos en fibra deben estar bien presentes en las dietas de adelgazamiento. Aunque los cereales comunes lo son, los que podemos encontrar en los supermercados están aderezados con una enorme cantidad de azúcares ultraprocesadas. Los mayores enemigos para perder peso.

Por ello, una buena ayuda es optar por los copos de avena o de centeno que sean integrales. Para luchar con el sobrepeso, estos alimentos suelen resultar muy efectivos por un precio muy económico: tan solo 1,15 euros.

Una alternativa perfecta para preparar un desayuno completo, saludable y saciante. Llegará la mitad de la mañana y no querrás picotear ningún producto con azúcar.

Lidl es uno de los supermercados que supo ver el potenciar que tenía Thermomix con su robot de cocina y decidió sacar a la venta el suyo propio: Monsieur Cuisine. Se trata de una máquina para cocinar que es muy similar a la Thermomix, pero que difiere en algunos aspectos, siendo uno de ellos el del precio. Y es que hay un desequilibrio bastante importante y un ahorro de cara al bolsillo de quien lo compre.

Por eso, hemos pensado en hablarte de todo lo que debes saber sobre el robot de cocina de Lidl que no deja de ser una copia de la Thermomix (pero más barata, con sus pros y sus contras).

Qué tiene la copia de Thermomix de Lidl

Para saber todo lo que hace la copia de Thermomix de Lidl, es decir, la Monsieur Cuisine, necesitas conocer todo lo que va a venir con ella.

Lo primero, será una base compuesta por un panel en el que preparar todo tipo de comidas (con la temperatura a elegir, el tiempo, la velocidad, etc.). De hecho, tienes una rueda que ofrece 10 niveles de velocidad además de función turbo.

Después, tienes un recipiente mezclador de acero inoxidable que puedes sacar y lavar perfectamente. Cuenta además con un accesorio para cocer una tapa con abertura de llenado que también sirve de vaso medidor.

Seguimos con los accesorios de la Monseiur Cuisine de Lidl, y es que lleva una vaporera más grande con tapa y un accesorio plano, para que puedas preparar, por ejemplo, un plato en la bandeja superior y otro en la inferior. De esa forma, aprovecharás el tiempo que tienes porque vas a lograr acabar antes.

Qué hace la Monsieur Cuisine

Preparar comida o cena saludable ya no es un problema. Porque estás aprendiendo a cocinar tú mismo, y porque el robot de cocina, cuando todo esto acabe, puede ser tu aliado para seguir comiendo sano y desterrar la comida rápida y basura que ingerías antes. Al final, tu salud y tu cuerpo te lo va a agradecer.

Pero, claro, antes necesitarás conocer qué puedes hacer con la Monsieur cuisine de Lidl, ¿verdad? Pues entre las funciones que este robot de cocina puede hacer, y que rivaliza con Thermomix, tienes:

• Picar y triturar. Olvídate de tener a mano la batidora porque ya se encarga el propio aparato de hacerlo, ahorrando espacio.
• Emulsionar. No todas las batidoras tienen esta función (o llevan los accesorios adecuados para conseguir, por ejemplo, montar las claras a punto de nieve). Sin embargo, aquí el robot de cocina trabajará para tí y hará que se haga en nada mientras tú te encargas de otra cosa.
• Cocer. No solo cocerá de forma normal, sino que también es capaz de cocer al vapor, así que estarás tomando una comida aún más sana.
• Mezclar y amasar. Otras dos funciones de las que sacar ventaja para ayudarte, por ejemplo, con las masas de bizcocho que tan de moda están ahora, o a hacer tartas especiales sin que tengas que estar horas en la cocina.
• Pesar. Sí, porque también tiene incluida la función de pesado, para que no tengas que buscar si las medidas son correctas usando un peso de cocina. Ya lo trae incorporado el robot de cocina.

Pros del robot de cocina de Lidl

Ya sabes lo que lleva. Sabes lo que hace. Pero, ¿realmente es buena para ti? Para eso tenemos los pros y contras, para valorar si es realmente lo que necesitas.

Lo primero es el precio. No puede ser lo mismo el de la Thermomix original que el de la copia. Y aunque hay cosas que mejoran en una y en otra, es inevitable saber que el precio es un factor muy importante (y que inclina la balanza hacia el Monsieur Cuisine).

A favor del robot de Lidl, podemos decir que los accesorios y las piezas van a ser más baratas que las de Thermomix. PERO, van a ser más difíciles de conseguir ya que no siempre está a la venta el robot, y además no es un producto que puedas encontrar en España o que los que arreglan tengan piezas.

Contras de Monsieur Cuisine

Otro punto son las recetas. Hay muchas, para muchos robots. Pero la verdad es que cuando buscas, casi todas las que salen son de Thermomix, y claro, eso se nota. Puedes hacerlas en otros robots de cocina, pero has de haber experimentado ya con ellos para conocer las equivalencias y que no salga algo incomestible. O peor aún, que se queme.

Para finalizar, un problema importante, no solo de este robot de cocina, sino en general de todos, es que es limitada la cantidad de comida que puedes hacer. De hecho, si en la familia sois de comer mucho, puede que sea escaso para todos (porque está enfocada a una familia no muy grande). Por ejemplo, en el caso de una sopa de pollo, hace un litro más o menos, no más, y eso cuando sois tres o cuatro puede hacer que solo haya para comer ese día. Pero no puedes preparar para tener en el congelador y comer al mismo tiempo (cosa que sí ocurriría con una olla y haciendo la sopa de forma casera).

Cuánto cuesta la Monsieur Cuisine de Lild (la copia barata de Thermomix)

Si después de todo lo que has leído te queda claro que es lo que quieres, has de saber que el precio habitual del robot de cocina de Lidl, copia de Thermomix, es de 360 euros por norma general.

¿Por qué te decimos que es el precio habitual? Porque más de una vez han puesto algunas ofertas que hacían que la máquina valiera mucho menos, y además se agotaba en cuestión de horas, tanto por Internet como en las tiendas donde la llevaban. Y eso se nota.

Además, teniendo en cuenta que, con el confinamiento, estamos cocinando más de forma casera, el robot de cocina puede ser el siguiente producto que se agote en las tiendas, siguiendo los pasos del papel higiénico, la levadura, la cerveza o el tinte para el pelo.

IKEA ha revolucionado a sus fans con una nueva línea de productos pensados para facilitar la vida de las personas, respetar el medioambiente y velar por la salud en tiempos de pandemia. Hasta ahora han estado diseñando multitud de muebles (y otros productos) prácticos, fáciles de montar, y que son de lo más funcional. Ahora toca ir un poco más allá y se está comenzando a ver en su catálogo estos otros productos muy relacionados con la situación que vive el mundo.

Por eso han generado una gran expectación con su línea de purificadores de aire. Unos dispositivos de tecnología de IKEA realmente elegantes y que pueden ayudarte a que tú y los tuyos respiréis un aire mucho más saludable…

Los purificadores de aire de IKEA

¿Qué es un purificador de aire?

Un purificador de aire es un dispositivo que se compone de un ventilador y una serie de filtros. El objetivo es que el ventilador mueva el aire para que entre en el aparato, pasando por los filtros, y que se expulse nuevamente a la estancia donde se encuentra instalado.

Lo que se consigue con eso es ir cogiendo todo el aire de una habitación para limpiarlo de ciertos contaminantes o partículas en suspensión. De esa forma, ayudará a que respires aire más puro y haya un ambiente mucho más seguro.

Esto se ha vuelto especialmente importante en tiempos de pandemia, cuando se comparte una habitación con más miembros. Además, la contaminación en áreas industriales, o urbanas, va en aumento, por lo que disponer de un purificador es una gran idea.

¿Qué es un filtro HEPA?

Un filtro HEPA (High Efficiency Particulate Arresting) es un tipo de filtro de aire, un estándar en la industria que certifica que un filtro tiene una eficiencia muy elevada. Por eso, a la hora de elegir un purificador de aire, ya sea el de IKEA u otro, deberías comprobar que usa este tipo de filtro.

Los HEPA pueden filtrar partículas microscópicas de pocas micras de diámetro, por eso son tan interesantes. Todo gracias a un tejido compuesto de fibra de vidrio entrelazada para atrapar las partículas contaminantes.

Los filtros HEPA no solo detienen ciertas partículas contaminantes presentes en al aire, también virus y bacterias. Por tanto, son muy importantes para prevenir infecciones. Además, su eficiencia llega al 99.995%.

¿Necesito un purificador de aire?

Si te planteas comprar un purificador de aire de IKEA y dudas de si realmente necesitas uno o no, deberías de saber para qué te podría ayudar en el día a día un aparato así.

No solo es cuestión de que ayude en tiempos de pandemia, también puede ayudarte mucho más allá de eso:

• Puede purificar el aire para eliminar bacterias y virus presentes en los temidos aerosoles de una habitación. Eso podría reducir mucho las posibilidades de contagio en ambientes cerrados o poco ventilados.
• También puede eliminar otros contaminantes del aire, como algunas partículas volátiles y sólidas procedentes de combustiones de vehículos u otras actividades industriales. Unos contaminantes que causan millones de muertes al año en todo el planeta, y otros tantos casos de enfermedades respiratorias…
• Si tienes asma o alergia, también puede ser una gran opción. Estos filtros pueden eliminar alérgenos (polvo, polen, pelusas, pelos de mascotas,…), lo que hará que todos respiren un aire más limpio.
• Al mantener el aire más puro tendrá otros efectos colaterales positivos. Uno de ellos será que se depositará menos polvo en las superficies, y los aparatos electrónicos con sistemas de ventilación permanecerán más limpios (alargará su vida).

La línea FÖRNUFTIG d IKEA

En IKEA podrás encontrar pronto esta serie FÖRNUFTIG, su propia linea de purificadores de aire. Una novedad que va enfocada a hogares de todo tipo de tamaños, y para todo tipo de bolsillos, ya que son asequibles.

Su diseñador ha sido Henrik Telander, quien asegura que han pensado en mantener una buena calidad de aire en el interior, algo que no debería ser un lujo de unos pocos.

El objetivo que han alcanzado es un producto barato, funcional, que pueda trabajar en unos 10 metros cuadrados, empleando menos material, más inteligente, y con un diseño elegante.

Características técnicas del purificador de aire de IKEA

IKEA ha creado un aparato realmente interesante en cuanto a características técnicas. Todas sus funciones son controlables desde la zona superior, con un sencillo selector de modos tipo dial.

Además de eso, destacan:

• Filtros extraíbles para cambiarlos de forma sencilla.
• Sistema de filtración de 3 etapas:
  • Con prefiltro para atrapar las partículas más grandes, como el cabello, y pelusas.
  • Filtro HEPA capaz de eliminar partículas inferiores a PM2.5, es decir, del tamaño de 2.5 micras. Entre las partículas que elimina está el polvo, el polen, virus, bacterias, etc.
  • Filtro final para atrapar contaminantes gaseosos como los COV y el formaldehído. Además, también es capaz de reducir los malos olores, como los del tabaco, chimenea, cocina, etc.
• Eficiente, con un sistema que solo necesita entre 2.5 y 19W de potencia (según el modo).

Diseño

Como era de esperar al ser un producto de IKEA, este dispositivo purificador de aire presenta un diseño muy compacto, minimalista y elegante. Además, está cubierto con el mismo tejido que los altavoces de IKEA.

Una versión moderna que puede combinar con todo tipo de ambientes, además de ser muy adaptable. Se puede colgar de forma horizontal, vertical, y también posicionarlo en el suelo gracias a su soporte.

Incluso dispone de un práctico asa para que los puedas coger y llevarlo de un lugar a otro si tienes una casa con varias habitaciones en las que quieras purificar el aire. Y todo sin esfuerzos, ya que es muy ligero…

¿Cuándo llegará a España?

Este purificador de aire de IKEA de la serie FÖRNUFTIG no está aún disponible en España. Habrá que esperar un poco para poder comprarlo aquí.

La fecha planeada de la cadena sueca es en algún momento durante el mes de febrero de 2021. A partir de esa fecha, podrás hacerte con uno.

Por el momento, la línea de purificadores de aire ya han comenzado a llegar a otros países. El primero de ellos fue China.

Precio y disponibilidad

Ahora que ya sabes cuándo llegará a España, lo siguiente es saber dónde comprar este purificador. Por supuesto, lo encontrarás en cualquier punto de IKEA, o desde su página web si prefieres la modalidad de e-commerce.

Lo encontrarás en la sección de productos para el Smart Home, y bajo la línea FÖRNUFTIG. En ella no solo estará disponible el purificador, también los filtros de recambio.

Si se mantiene los precios de venta en China, el filtro costaría unos 10€ en Europa, y el purificador de aire unos 50€. Un precio muy barato teniendo en cuenta que otros purificadores similares cuestan más de 100€.