Las Navidades ya están aquí y con ellas llegan las celebraciones. A pesar de que estemos en tiempo de pandemia, todavía podemos ir a algunos sitios respetando las normas sanitarias, así que hay que lucir elegantes. Para ello no hay nada mejor que una americana de Zara, tanto si eres hombre como si eres mujer.
Vamos a ver las mejores americanas de Zara para ser el más o la más elegante estas fiestas. Como siempre, veremos 5 productos para mujer y 5 para hombres, buscando las mejores en relación-calidad precio.
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Blazer smoking Zara
En primer lugar, tenemos esta Blazer smoking para mujer de color negro. Es una prenda con cuello y solapa de manga larga y bolsillos delanteros de vivo. Además, hay que destacar su elegante cierre frontal de botón.
El tejido principal es 73% poliéster, 7% elastano y 20% viscosa, mientras que el 100% del tejido secundario es poliéster. En cualquier caso, al menos el 25% del poliéster es reciclado. En cuanto al forro, es 100% acetato. Está disponible de la talla XS hasta la XL y tiene un precio de 49,95 euros.
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Abrigo cuadro Vichy
Seguimos con este abrigo de cuadros vichy de color gris/tostado de Zara (también disponible en negro/blanco). Es una prenda con cuello y solapa de manga larga, bolsillos delanteros de plastrón y cierre frontal cruzado con botones.
Está disponible en tallas XS, S, M, XL y XXL. Su composición es de mezcla de algodón, en concreto, un 50% de algodón y un 50% de poliéster en el tejido exterior. En cuanto al forro interior, es 100% poliéster. Su precio es de 59,95 euros.
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Blazer fluida de Zara
Seguimos con esta blazer fluida de color negro. Es una prenda de cuello y solapa con manga larga acabada en abertura. Asimismo, tiene bolsillos con solapa en la parte delantera y un falso bolsillo de vivo en pechera con cierre cruzado de botones.
La prenda está disponible desde la talla XS hasta la talla XXL. Su composición es 100% poliéster, tanto si tenemos en cuenta el forro, como el exterior de la misma. En cuanto al precio, la prenda puede ser tuya por 39,95 euros en la tienda online de la firma.
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Blazer cuadros
El siguiente producto de Zara es esta blazer de cuadros en color blanco/negro. Es una prenda entallada con cuello solapa y manga larga. Además, tiene bolsillos con solapa en la parte delantera y un práctico cierre frontal con botones.
Está disponible en talla XS, S, M, L, XL y XXL. El producto es un 62% poliéster, 32% viscosa y 6% elastano por el exterior, mientras que el interior es un 100% poliéster. La prenda puede ser tuya por 39,95 euros.
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Abrigo cruzado con lana de Zara
Ahora veremos este abrigo cruzado con lana de color marino. La prenda tiene cuello de solapa con manga larga y hombros marcados. Asimismo, tiene falsos bolsillos delanteros de vivo y cierre frontal cruzado con botones metálicos. Está disponible en talla XS y L.
El forro del abrigo es 100% acetato, mientras que su exterior es 52% lana, 33% poliéster, 14% poliamida y 1% otras fibras. Eso sí, al menos el 15% de la lana es reciclada, recuperándose de otras prendas que la llevan. El precio del abrigo es de 69,95 euros.
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Blazer conjunto cordura mobility
Ahora vamos a ver las americanas para hombre de Zara. Comenzamos con esta Blazer conjunto cordura Moblity de color negro. Tiene cuello con aplicación de banda reflectante en espalda, solapas con imanes para cerrar mejor, mangas adaptadas para un movimiento ergonómico que acaban en puño y bolsillo de vivo en pecho y solapa en cadera.
Asimismo, destaca el detalle de bolsillos interiores y el bajo con doble abertura en espalda y cierre frontal de botones. Está hecho de 58% lana, 38% poliamida y 4% en el exterior y un forro de 96% poliéster y 4& elastano. Lo tienes en talla 46,48,50 y 56 y tiene un precio de 99,95 euros.
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Blazer conjunto Slim de Zara
Ahora le toca el turno a esta blazer conjunto Slim de color negro, marino o gris. El cuello tiene solapas en pico, la manga es larga y acaba en puño con detalle de botones y cuenta con un bolsillo de vivo en pecho y de solapa. También destacar su cierre frontal de botones y el detalle de bolsillo interior.
El blazer está hecho con un 56% viscosa Ecovero, 37% poliéster y 7% elastano en el exterior, siendo al menos la mitad de la viscosa reciclada. En cuanto al forro, es 100% poliéster, contando con mangas 95% poliéster y 5% elastano. Va de la talla 44 hasta la 56 y tiene un precio de 59,95 euros.
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Blazer contraste conjunto limited edtion
El siguiente producto de Zara es esta Blazer contraste conjunto limited edition de color tostado. Tiene cuello con solapas de pico combinadas a contraste, manga larga acabada en puño de botones y bolsillos de solapa en cadera. Asimismo, destaca el detalle de bolsillo interior y el bajo con doble abertura en espalda, además de su cierre frontal de botonadura.
Está disponible en talla 48,50 y 52. El exterior es 57% poliéster y 43% lana, mientras que su forro es 100% viscosa excepto por sus adornos. El producto es edición limitada así que sube un poco, costando así 99,95 euros.
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Blazer conjunto estructura cuadros de Zara
Continuamos con esta blazer conjunto estructura de cuadros de color gris claro. Es una prenda con cuello con solapa de pico, manga larga acabada en puño con botones y bolsillo de vivo en pecho y de solapa en cadera. Además, tiene detalle de bolsillo interior, cierre frontal de botones y bajo con doble apertura en espalda.
Está disponible en tallas que van de la 46 hasta la 54. El exterior es 69% poliéster, 24% viscosa y 7% elastano para garantizar elasticidad. Su cuerpo es 100% poliéster, mientras que sus mangas son 95% poliéster y 5% elastano. En cualquier caso, al menos el 25% del poliéster es reciclado. Su precio es de 79,95 euros.
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Blazer cruzada conjunto seersucker cuadros
El último producto de Zara es esta blazer cruzada conjunto seersucker cuadros de color beige/tostado. Es una prenda blazer ligera de botonadura cruzada, con cuello y solapa en pico y bolsillos de plastrón en la cadera. También destaca su cierre frontal cruzado con botones y el detalle de bolsillos interiores.
Está disponible desde la talla S hasta la XL. Su material exterior es 56% algodón, 27% poliéster, 16% viscosa y 1% elastano. En cuanto a su material interior, es 100% poliéster. El precio del producto es de 59,95 euros en la tienda online.
El Consejo de Administración de Adif Alta Velocidad ha autorizado la adjudicación de las obras de las instalaciones de la línea aérea de contacto y sus sistemas asociados en el tramo Bifurcación Peñas Blancas-Mérida-Badajoz-Frontera portuguesa, perteneciente a la Línea de Alta Velocidad (LAV) Madrid-Extremadura, con una longitud de 103,4 kilómetros.
Los trabajos han sido adjudicados a la empresa Cobra Instalaciones y Servicios por importe de 24.147.280,47 euros (IVA incluido), y cuentan con un plazo de ejecución de 18 meses, ha informado Adif Alta Velocidad en una nota de prensa.
El proyecto define técnica y económicamente las actuaciones y requisitos, tanto funcionales como operaciones, para la realización de los trabajos relacionados con las instalaciones de línea aérea de contacto y sistemas asociados para el tramo mencionado, al objeto de su electrificación en el sistema 2×25 kV, propio de la alta velocidad.
Este contrato se ejecutará a lo largo de diferentes tramos de plataforma comprendidos desde la Bifurcación Peñas Blancas (p.k. 125/210 aproximadamente) hasta la frontera con Portugal (p.k. 198/770 aproximadamente).
Los trabajos se desarrollarán a lo largo de unos 103,4 km, en su mayoría de vía doble. Están localizados en las siguientes varias ferroviarias, entre ellas la LAV Madrid-Extremadura, y en concreto en los tramos de plataforma San Rafael-Cuarto de la Jara, Cuarto de la Jara-Arroyo de la Albuera, Cortijo de la Araya-Mérida, Estación de Mérida, Cuarto de la Jara-Cortijo de la Araya, Mérida-Montijo, Montijo-Badajoz, Estación de Badajoz, Badajoz-Frontera Portuguesa.
También afecta a la línea Aljucén-Cáceres, desde la estación de Aljucén (p.k. 0) hasta el enlace en Peñas Blancas (p.k. 17/400); y la línea Ciudad Real-Badajoz-Frontera Portuguesa, desde la cabecera lado Ciudad Real de la estación de Mérida (p.k. 452) hasta el enlace en la Bifurcación de La Isla (p.k. 464/800), entorno de la estación de Montijo (desde el p.k. 475/500 hasta el p.k. 478/200) y desde la Bifurcación San Nicolás (p.k. 498 aproximadamente) hasta la frontera con Portugal (p.k. 517/600 aproximadamente).
Este proyecto también incluye la electrificación de las estaciones de Mérida, Aljucén, Montijo y Badajoz, Puestos de Adelantamiento y Estacionamiento de Trenes (PAET), Puesto de Bloqueo (PB) y zonas singulares.
De igual forma, el proyecto incluye los sistemas de calefacción de agujas, cuya misión es evitar la congelación de los cambios de vía, así como los sistemas de alumbrado de los túneles.
Las actuaciones contempladas en el proyecto se dividen en dos fases. La primera, con un plazo de ejecución de 12 meses, incluye la electrificación desde Bifurcación Peñas Blancas-Badajoz-Frontera portuguesa; y la segunda, por un periodo de seis meses, la electrificación del by-pass de Mérida y de la duplicación de vía entre Aljucén y Mérida.
De manera complementaria, se encuentran en ejecución las obras del proyecto constructivo de las instalaciones de la línea aérea de contacto entre Plasencia y la Bifurcación Peñas Blancas, a lo largo de unos 125 km, cuyo contrato fue adjudicado por un importe superior a los 30 millones de euros (IVA incluido).
Todas estas actuaciones contribuyen a la consecución del Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 9 (Industria, Innovación e Infraestructura), que tiene entre sus metas el desarrollo de infraestructuras fiables, sostenibles, resilientes y de calidad.
INVERSIONES EN BADAJOZ
Las inversiones de Adif y Adif Alta Velocidad desde 2018 en la provincia de Badajoz han ascendido a un total de más de 150,3 millones de euros, de los que algo más de 105,4 M€ corresponden a inversiones de Adif Alta Velocidad y el resto, más de 44,9 millones, a Adif.
Adif AV destaca el «impulso» que ha dado a la conexión de Madrid con Extremadura por alta velocidad, al invertir en la relación casi 94,8 millones de euros, así como las inversiones efectuadas por Adif en la mejora de la red convencional, fundamentalmente en la relación Mérida-Puertollano, a la que se destinaron más de 22,6 millones de euros, así como a otras actuaciones de mejora de las infraestructuras y estaciones de la red, con más de 19 millones de euros.
Esta actuación está cofinanciada por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) a través del P.O. Plurirregional de España 2014-2020, Objetivo Temático 7: Transporte sostenible.
No todos los regalos de Navidad deben ser ropa, dinero y demás típicos a los que recurrimos cada año. En El Corte Inglés nos ofrecen un buen surtido de productos gourmet que solo encontrarás en su exclusiva sección club del Gourmet. Debido a la situación por la que hemos pasado este 2020, pocos son los que han recibido su cesta navideña en el trabajo, así que un regalo como este sería una gran alegría para cualquiera.
Por si no conoces los Regalos a la carta de El Corte Inglés, o no pensabas preparar un regalo de ese tamaño, la empresa española te tiene preparado un top con los mejores regalos gourmet para esta Navidad. A continuación te dejamos un top 8 para que elijas la mejor opción para las tuyos.
Estuche gourmet de El Corte Inglés
Empezamos la lista con el regalo gourmet que sin duda marcará la diferencia. Y es que la distinción del producto logrará imponerse y dejar un muy buen sabor de boca a su destinatario. Este estuche del Club del Gourmet de El Corte Inglés contiene tres productos de gran exquisitez. Se compone de una selección de vino, queso y miel Dehesa de los Llanos.
Tenemos dos botellas de 75 cl de vino tinto Cima Mazacruz, es la Selección del 2014 de la tierra de Castilla. También tenemos una cuña de 650 gramos de queso de la Dehesa de los Llanos Gran Reserva D.O. Manchego, y por último, un tarro de miel de 400 gramos artesana de lavanda.
Lo mejor es este exquisito regalo es que además, si no dejas que pase el tiempo, es que lo puedes adquirir con un 9 por ciento de descuento. El precio original de esta maravilla es de 65,90 euros, pero ahora lo puedes adquirir por 59,95 euros. No esperes más, y añádelo a tu cesta desde este enlace.
Surtido Comtesse Du Barry
El siguiente regalo gourmet que puedes encontrar en El Corte Inglés es un surtido de gran calidad de patés. Suena algo demasiado sencillo y que no debería estar en el Club del Gourmet de la empresa española, pero lo cierto es que se trata de una selección de productos de gran calidad.
Estos patés nada tienen que ver con los que encuentras de forma habitual en supermercados como Mercadona, los cuales son buenos, pero sencillos, los sabores más habituales.
En cambio, en el Corte Inglés encontrarás este surtido de lo más especial. Tienes una tarrina de pato con pimienta verde, de pato con naranja, de ave con guinea con manzanas y Calvados. También de campaña con pomelo, de pollo con limón tomillo, chutney de higos, de cebolla caramelizada, chutney de mango y de Gascona. Este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Estuche de ginebra y tónicas Le Tribute en El Corte Inglés
Además de ser un regalo ideal de El Corte Inglés, este estuche de ginebra y tónicas Le Tribute ocupará un lugar especial en el hogar de su destinatario. Y es que la presentación es magnífica.
Se trata de una ginebra española premium, la cual es fabricada como un homenaje al fundador de la destilería MG. Es seca, pero refrescante al mismo tiempo, la cual se presenta en una elegante botella estriada, un diseño que recuerda a un antiguo envase de medicina. Y no es una forma elegida al azar, es un homenaje a la destilería, pues esta comenzó con la elaboración de medicinas y jarabes.
Nos encontramos ante una ginebra de siete destilaciones, cada una de ellas por cada uno de sus componentes botánicos. Al gusto encontrarás notas cítricas con matices de enebro. Una botella para coleccionar y un sabor que no olvidarán. Este es el enlace donde encontrar el magnífico regalo.
Un Set para preparar gin&tonic del Club del gourmet
Si quieres hacer el mejor regalo, algo que seguramente nadie se esperará, un completo set para preparar gin&tonic. Y por supuesto, ya que este se encuentra en la sección Club del Gourmet de El Corte Inglés, puedes esperar la mejor calidad.
Este completo set tiene todo lo que vas a necesitar para hacer las mejores preparaciones en casa, de forma que puedas tomar algo después de un largo día, o una noche con amistades.
En el set se incluye un jigger, que es el medidor, una cuchara de cocktail, un strainer, que es el colador, una copa de gin&tonic, una miniatura de Le Tribune Gin y un manual 5 pasos para que aprendas a hacer el gin&tonic perfecto. Este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Duo de bloc de foie gras
Si el surtido de patés que te mostramos anteriormente no te pareció suficiente, o prefieres algo diferente, de la misma marca, Comtesse Du Barry, tenemos este bloc de dos foie gras, uno de pato y el otro de oca.
Estos tienen una cantidad algo inferior a los patés que te mostramos, pero como sabrás, la composición y trabajo de ambos productos es muy diferente.
Gracias a la presentación de este producto que encontrarás en El Corte Inglés, podrás disfrutar del sabor de la forma clásica en la que se prepara el foie gras. Te dejamos el enlace donde podrás encontrar uno de los posibles regalos de Navidad.
Estuche de gin&tonic
Por si quieres completar el regalo del set para preparar gin&tonic que te hemos mostrado anteriormente, te presentamos este estuche, en el cual además de otro dosificador y cuchara trenzada, encontrarás más elementos.
En este otro set tienes varios botánicos para aportar un toque diferente. Eso sí, no mezcles más de dos en cada copa. Tienes anís estrellado, canela cassia, pimienta de Jamaica, vainilla en vainas y bayas de enebro. Te dejamos con el enlace de este fantástico regalo que El Corte Inglés pone a tu disposición.
Sushi maker en El Corte Inglés
El sushi es una comida japonesa que se ha puesto muy de moda en nuestro país. Pero claro, sus precios son realmente elevados, cosa que ya no tiene por qué ser un problema.
En Internet puedes encontrar infinidad de tutoriales para hacer tu propio sushi en casa, pero si quieres hacerlo aún más fácil, solo tienes que ir a la sección del Club del Gourmet de El Corte Inglés para encontrar el mejor set para regalar.
Se trata de un completo pack con el que hacer sushi en casa. Este pack contiene todo lo necesario, un total de nueve artículos con instrucciones incluidas. Encontrarás que tienes una botella de 150 ml de salsa de soja estilo japonés, 190 g de jengibre en vinagre para sushi. También 43 g de pasta de Wasabi, 150 ml de vinagre de sushi, 500 g arroz especial para sushi. !0 hojas de algas nori y una hoja entera asado, palillos, un nigiri maker y una estera de bambú. Este es el enlace donde podrás encontrar este completo pack.
Máquina expendedora de caramelos del Club del Gourmet
Finalizamos esta lista de regalos que puedes encontrar en la sección del Club del gourmet de El Corte Inglés con el regalo más divertido y dulce de todos, una máquina expendedora de caramelos de la marca Jelly Belly.
Estos caramelos son de pequeño tamaño, pero tienen un increíble sabor. Son 100% naturales, y te harán la boca agua. Estos no tienen gluten, ni lácteos, ni gelatina ni cacahuete. Os dejamos con el enlace donde poder encontrarlos.
El Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana ha iniciado, con su publicación en la Plataforma de Contratación del Estado, el proceso de licitación del contrato de servicios para la actualización y ampliación del estudio funcional del eje transversal este-suroeste y la revisión de otras posibles actuaciones en la red de Cercanías de Madrid, con un presupuesto de 1,5 millones de euros y un plazo de ejecución total de 24 meses.
Según ha explicado el Ministerio este sábado a través de un comunicado, el eje transversal ferroviario conectaría el Corredor del Henares (por el que circulan las líneas C-2 y C-7 de cercanías) con aquellas poblaciones del suroeste metropolitano servidas por la línea C-5 de Cercanías (con ramales que finalizan en Móstoles y Fuenlabrada).
La actuación incluiría varios intercambiadores de transporte en el centro de Madrid, lo que permitirá el acceso directo hacia el centro de la ciudad desde estos corredores que son de los más poblados de la Comunidad de Madrid.
De esta manera, para los viajeros que se dirijan al centro y norte de Madrid, se evitaría su paso previo por Atocha y el transbordo que en la actualidad deben hacer en Atocha los usuarios de la C-5, con los consiguientes ahorros de tiempo.
Además, se rompería el esquema tradicional de circulaciones que se apoyan en Atocha y Chamartín y permitiría aumentar la frecuencia de otras líneas, al liberar servicios de los túneles de Sol y Recoletos, que actualmente tienen una elevada ocupación.
ACTUALIZACIÓN DE TRABAJOS
En el marco del presente contrato se van a actualizar y completar los trabajos que se realizaron con anterioridad, de tal forma que se analizarán distintas alternativas técnicas, valorándolas y haciendo un estudio comparativo.
Por otro lado, se desarrollará un estudio de demanda y rentabilidad de la actuación y, como resultado final, se debe concluir sobre la conveniencia de su desarrollo, así como determinar las alternativas a desarrollar, en su caso, en un estudio informativo posterior.
El contrato también incluye el análisis de otras actuaciones de extensión de la red de Cercanías de Madrid, tanto desde el punto de vista de su encaje técnico como de su demanda y rentabilidad social. Esto permitirá valorar la conveniencia o no de su desarrollo y, en su caso, la priorización de las actuaciones.
Garantizar la accesibilidad de los turistas con requisitos de acceso específicos puede suponer un «cambio de paradigma» para los destinos de todo el mundo que buscan recuperarse de los impactos de la pandemia, según la Organización Mundial del Turismo (OMT).
Un nuevo conjunto de Directrices para la recuperación inclusiva de la Organización Mundial del Turismo, elaborado en colaboración con la Red Europea de Turismo Accesible (ENAT), la Fundación ONCE de España y Travabilidad de Australia, destaca la importancia de situar la inclusión en el centro de los planes de recuperación turística y ofrece recomendaciones clave para lograrlo.
Lanzadas en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, las ‘Directrices de la OMT para una recuperación inclusiva – Impactos socioculturales de la COVID-19: Tema I Personas con Discapacidad’, se basa en los conocimientos del Departamento de Ética, Cultura y Responsabilidad Social de la OMT y sus asociados.
Si bien se ha avanzado mucho, la publicación muestra cómo las personas con discapacidad y las personas mayores se enfrentan a barreras que les impiden disfrutar plenamente de las experiencias turísticas, más aún durante la pandemia.
Mientras la OMT lidera la reanudación del turismo de manera global, esta guía describe los pasos que los gobiernos, los destinos y las empresas deberían dar para reconstruir mejor, haciéndose más inclusivos y competitivos.
LA ACCESIBILIDAD COMO PRIORIDAD
«Los entornos y servicios turísticos a menudo se diseñan sin tener en cuenta los diferentes requisitos de acceso que pueden tener los visitantes y los residentes de esos lugares. El sector turístico debe dar prioridad a la accesibilidad. Esto puede suponer un cambio decisivo para los destinos y las empresas, ayudándoles a recuperarse de la crisis y a crecer de nuevo de una forma más inclusiva y resiliente», afirmó el secretario general de la OMT, Zurab Pololikashvili.
Destacando los posibles beneficios para los destinos más accesibles, la publicación señala que, para 2050, una de cada seis personas en todo el mundo tendrá 65 años o más, cifra que aumentará a una de cada cuatro en Europa y América del Norte.
Además, los datos muestran que el gasto medio de los turistas con discapacidades en España, por ejemplo, supera los 800 euros, frente a los poco más de 600 euros de los turistas sin discapacidad.
INCLUSIÓN EN EL TURISMO POSTPANDEMIA
Las recomendaciones que abogan por la accesibilidad durante la recuperación del turismo insisten en seis áreas de acción principales: asistencia en una crisis, adaptación de protocolos, inclusión en el turismo postpandémico, accesibilidad en la planificación de negocios, capacitación e inclusión del personal e innovación y transformación digital.
Las directrices reflejan el compromiso permanente de la OMT con el turismo inclusivo, consagrado en la Convención Marco sobre Ética del Turismo de la OMT, en la que se pide a los signatarios que faciliten el turismo a las personas con discapacidad.
Esta publicación es también la primera de una serie prevista de directrices temáticas del Departamento de Ética, Cultura y Responsabilidad Social de la OMT, en su intento de proporcionar orientación a nuestro sector.
La OMT y sus asociados solicitan a las administraciones, los destinos y las empresas que han incorporado con éxito la accesibilidad en sus medidas de mitigación que compartan sus historias a través del cuestionario ‘Impulsores del turismo accesible para todas las personas’.
Reducir peso de forma significativa es posible a través de numerosos planes alimenticios, los cuales, en gran parte, se presentan como una manera excelente para hacerlo en poco tiempo pero de una manera muy saludable. Es lo que ocurre con la dieta de la manzana, un buen régimen con el que poder conseguir resultados en una semana.
Tanto es así que podrás observar estos cambios en los primeros días de probarla. Esto es gracias a la fruta, la cual hace que adelgacemos de forma totalmente natural y bastante rápida como parte del proceso. Con todo, la dieta de la manzana será una buena solución para perder unos cuantos kilos. La conocemos desde nuestro portal de MERCA2.
La manzana, una fruta muy beneficiosa muy completa para nuestra dieta
En primer lugar, y para ponernos en situación de por qué la manzana nos puede ayudar en nuestra dieta como parte de un adelgazamiento y reducción de peso, debemos saber que esta tiene muchos beneficios.
Y es que la manzana es una de las frutas más completas ya que son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Nos aporta mucha agua, potasio, pectina, vitaminas C y E, aminoácidos, antioxidantes…
Y gracias a su composición química actúa en nuestro organismo como una acelerador de la pérdida de grasa. Además la manzana es diurética, facilita la digestión y mejora el transito intestinal. Por lo tanto, con ella tendremos un buen alimento del que, además de aportar soluciones para la dieta, se da como una fruta muy provechosa. Pero, ¿en qué consiste la dieta de la manzana?
Un proceso para centrar la dieta sobre la manzana durante cinco días
Su proceso no es otro que el de consumir manzanas durante, al menos, cinco días. Este tiempo será más que suficiente para notar los primeros resultados a los pocos días de efectuar este régimen alimenticio.
Por tanto, la dieta de la manzana no consiste en otra cosa que en centrarla sobre esta fruta durante estos cinco días. A partir del segundo día se incorporando varios alimentos de forma escasa y progresiva.
Cada manzana proporciona 80 calorías. Así pues, con una docena de manzanas al día se alcanza un mínimo de 1.000 calorías, que son más que suficientes como energía básica para una dieta de adelgazamiento de varios días. Su objetivo es perder varios kilos de forma rápida y desintoxicando el cuerpo.
Mientras practicamos la dieta de la manzana es importante otro tipo de alimentos
En este aspecto, y teniendo a la manzana como la gran protagonista de esta dieta, se mantiene como un plan alimenticio equilibrado depurativo, lo que aquí nos lleva a elaborar un situación de choque.
Que no es más que una situación complementaria sobre la misma dieta que lo que hará es reforzar el efecto limpieza. Es por esto que también es (muy) importante incorporar otro tipo de alimentos.
Sobre todo para que no tengamos carencia de ninguna vitamina ni aporte energético durante ni al finalizar la dieta. En este sentido, y si bien la de la manzana es un plan de dieta rápido, también precisa de mantener otros alimentos al tiempo que la practicamos (verdura, pescado). Además, durante su periodo es importante no hacer ejercicio y beber mucha agua.
¿De qué manera consumir la manzana en nuestra dieta?
Ahora bien, de qué manera podemos comerla o disfrutarla en nuestra dieta para que la manzana haga en nosotros un efecto completo y adelgazante en poco tiempo y con grandes resultados?
Porque también es cierto que existen diferentes maneras de consumirla, desde a trocitos, pelada… con todas ellas repercute también para sus grandes beneficios, pero hay una manera que es la más recomendada.
Esto con el fin de perder hasta 4 kilos a la semana. Y es la de comer la manzana con piel, ya que su alto contenido en fibra, ácido ursólico y pectina son muy beneficiosos par a la salud. Pero sobre todo, y como una acción muy provechosa, tenemos que comer la fruta a bocados y es que… el hecho de masticarla hace que quemes las calorías que tiene la propia fruta.
Seguir un menú semanal sobre la manzana en nuestro plan alimenticio
Para realizar este efecto adelgazante de una manera sana, completa y eficaz a la hora de perder varios kilos a la semana, también es cierto que de nada vale si no seguimos un menú semanal destinado a ello.
Esto es elaborar diferentes platos que podamos comer durante los primeros días en nuestra dieta de la manzana, con la cual profundizaremos el que esta pueda formar parte de nuestro día a día… sin que añada ninguna dificultad.
Por ejemplo, para el primer día de nuestro régimen alimenticio, es vital saber que tendremos que comer exclusivamente a base de manzanas todo el día. Es importantísimo hidratarse, lo ideal es beber en torno a 1,5-2 litros de agua al día. Mientras que para el resto puede variar.
Es decir, si bien el segundo día podemos optar por un desayuno con manzanas, la comida puede derivar a una ensalada verde (sin aceite), al tiempo que durante la cena se pueden acompañar de un pavo o queso desnatado entre otros. Para los siguientes días, nuestra dieta de la manzana puede llevar a verduras al vapor, huevos cocidos, carnes al horno…
Esta fruta tiene la propiedad de brindar sensación de saciedad
Lo importante que tenemos que saber sobre la dieta de la manzana es que esta solo incluye tres comidas diarias, pero permite comer manzanas como tentempié.
Esto, sobre todo, para evitar la sensación de hambre, ya que una de las características de la misma es que esta fruta tiene la propiedad de brindar sensación de saciedad.
Es por ello que te aconsejamos también que no lo enfoques todo directamente sobre ellas a partir del segundo día porque puede influir en nuestras necesidades energéticas o aportes vitamínicos que nuestro cuerpo que pueda llamar. Por su parte, la manzana aporta al organismo proteína, carbohidratos, azúcar, fibra y ácidos grasos Omega 3 y 6.
Realiza ejercicio físico (andar, pasear, montar en bici)
El ejercicio es uno de los aspectos a los que más y mejor nos podamos dirigir a la hora de realizar nuestra dieta. Esto complementa a nuestra alimentación, ya que, como ocurre con cualquier régimen, de nada sirve comer si no se mantiene el físico.
Por tanto, con la dieta de la manzana es un aspecto todavía más directo debido a su gran aporte de agua, fibra y antioxidantes, entre otros. Es por esto que hacer ejercicio físico hará complementar un adelgazamiento extenso en pocos días (alrededor de cuatro a la semana).
Así, y con un entrenamiento pensado para quemar grasa, la dieta de la manzana se reforzará todavía más sobre tu cuerpo y estado físico, donde tendrás resultados visibles. Pero, además, y en parte gracias a este ejercicio físico, también causará un efecto positivo en tu estado de ánimo. Puedes recurrir a algo de de ejercicio aeróbico, como salir a andar, pasear, montar en bici o nadar.
La Princesa Leonor y la infanta Sofía son las herederas de la Casa Real en nuestro país. En ambos casos, Felipe y Letizia han decidido darles una educación casi idéntica, algo que hace que ambas parezcan hermanas gemelas en algunos aspectos.
Eso sí, hay algunas pequeñas diferencias de trato entre ambas, las cuales se deben al estatus distinto que ocuparán cuando sean mayores. Vamos a ver cuáles son estas diferencias, además de explicar un poco otras similitudes curiosas que quizá no conozcas, entre otras cosas.
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Leonor tiene que prepararse para ser Reina
La principal diferencia entre ambas es que una es la Princesa y otra es la infanta. Eso hace que tengan un estatus diferente y unas responsabilidades diferentes. Al igual que su padre, la Princesa debe seguir una formación especial para reinar algún día, teniendo que saber desempeñar su función a la perfección.
Eso incluye dominar las lenguas del Estado, además de otros idiomas como el inglés o el francés. Además, debe saber hablar en público para leer discursos y tendrá que realizar formación universitaria, tal y como hizo su padre. Finalmente, hará formación militar, de lo cual hablaremos más tarde.
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Aunque Sofía también tiene una preparación por delante
Que la infanta no vaya a reinar como la Princesa Leonor no significa que esté totalmente exenta de responsabilidades. Si bien es cierto que no tiene tanta presión como su hermana, sí que ha estudiado idiomas y protocolo, además de ir muy bien en los estudios, algo que acabará desembocando en el estudio de una carrera universitaria casi seguro.
Todavía no se sabe lo que quiere ser de mayor, pero ella sí que podrá escoger su profesión al no ser Reina. Eso sí, sí que debe tener bases de protocolo e idiomas por su condición de infanta y por ser segunda en la línea sucesoria al trono.
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Leonor hará formación militar casi seguro
Salvo que el Gobierno se negase, algo poco improbable, es casi seguro que la Princesa realice formación militar. Esto mismo ha ocurrido con otras herederas europeas, como por ejemplo la Princesa Isabel de Bélgica. Esto está previsto que ocurra en el año 2023, año en el cual hace la mayoría de edad. Esto es porque le corresponde capitanear las fuerzas armadas cuando llegue al trono.
Al igual que su padre, es probable que siga sus pasos y pase por los tres ejércitos de nuestro país. A su padre le fue bastante bien, ya que logró ser piloto de helicóptero y apto para el vuelo instrumental, entre otros logros. Eso sí, tendrá que empezar desde abajo, tal y como hizo él en su día.
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Comparten algunas aficiones, pero otras no
Leonor y Sofía tienen algunas aficiones compartidas, como por ejemplo el ballet, la lectura, la repostería y algunos deportes como el esquí. Eso sí, en otras cosas no se parecen tanto, ya que cada una tiene su propia personalidad. Por ejemplo, la infanta es amante de la tecnología y la robótica, siendo buena en este campo.
En cuanto a la Princesa, es amante del cine, una afición que comparte con sus padres. Asimismo, también es buena en informática y comparte la misma afición por los animales que tiene su abuela, la reina emérita Sofía.
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Leonor y Sofía tienen por delante un año académico clave
La Princesa y la infanta están afrontando un curso escolar difícil, el cual está marcado por la crisis sanitaria. La mayor está estudiando Cuarto de la ESO, un curso complicado que precede al Bachillerato, el cual marca el último año de la educación obligatoria. En cuanto a la infanta, está estudiando Segundo de la ESO, el cual es el antiguo Octavo de EGB, así que también es otro curso importante. Ambas deberán esforzarse y sacar buenas notas, tal y como han estado haciendo hasta la fecha.
En cuanto a la forma de estudiar, la cosa está siendo también diferente para ambas. A la Princesa le corresponde en turno semipresencial, es decir, que alterna entre estudiar en casa y acudir a clase. En cuanto a la infanta, le corresponde el régimen presencial, es decir, que tendrá que acudir a clase todos los días, siempre que la situación sanitaria lo permita. Asimismo, ambas deberán llevar mascarilla, tal y como indican las normas sanitarias.
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Ambas tienen normas muy estrictas
En este caso, Leonor y Sofía han sido educadas casi de la misma manera. Ambas tienen normas muy estrictas que incluyen no tener televisión los días de diario, acostarse temprano, no tener redes sociales ni acceso libre a internet y evitar las golosinas y la comida de mala calidad. Esto último provocó que la Reina Letizia supuestamente cambiase el menú del colegio de sus hijas e hiciera que ambas llevasen su propia comida a los cumpleaños que visitan.
Además, hay varios escoltas que siguen a las herederas a todas partes, incluso al propio colegio Santa María de los Rosales. Todo esto ha hecho que vayan rectas como una vela y que sigan una educación estricta que nada tiene que ver con la mayoría de jóvenes.
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Leonor y Sofía visten de forma casi idéntica
Si algo hemos podido notar es que el vestuario de ambas apenas ha cambiado a lo largo de los años. A pesar de que ya están en la adolescencia, siguen vistiendo como cuando eran niñas, algo que al parecer es decisión de la Reina Letizia. Se pueden ver algunas diferencias en el color de la ropa y en los accesorios, pero lo demás suele ser idéntico.
Asimismo, suelen llevar también peinados muy similares, cortándose el pelo al mismo tiempo. Eso sí, la Reina sí que permite algunos pequeños cambios de acuerdo a sus gustos personales, aunque de momento apenas se nota. De este modo, seguramente haya que esperar a que sean mayores de edad para ver cómo le gusta vestirse a cada una, aunque seguramente la Princesa tenga que ceñirse mucho más al protocolo que su hermana pequeña.
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Personalidades diferentes
Dicen que Leonor y Sofía tienen personalidades diferentes en muchos aspectos. En concreto, la prensa dice que la Princesa tiene una personalidad similar a la de su padre, el Rey Felipe VI. Se trata de una persona más tímida y tranquila, además de ser muy responsable.
En cuanto a su hermana, se parece más a la Reina Letizia. Se trata de una persona con más espontaneidad y confianza, algo que puede deberse a que tiene mucha menos presión encima. En cualquier caso, estamos ante una persona más extrovertida y que se hace notar, tal y como es la Reina.
Si en algún momento has expresado en voz alta tu voluntad de emprender en 2021, seguramente alguien ya te haya dicho que es una auténtica locura. Que no va a ser un buen año y que meterte de lleno en un negocio implica asumir muchos riesgos para los que quizá no estés preparado.
Incluso los emprendedores de éxito se han tenido que enfrentar a este tipo de comentarios, y mucho más quienes decidieron lanzarse a la aventura de poner en marcha un negocio en momentos difíciles. Sin embargo, el tiempo ha demostrado que tenían razón y su idea podía ser un éxito. Por eso, si tu idea es emprender durante los próximos meses, aquí tienes algunas razones por las que sí deberías hacerlo.
Tienes más tiempo para desarrollar tu proyecto
En 2020 hemos pasado mucho tiempo en casa, y todo indica que durante 2021 la cosa podría ser más o menos igual, y eso a pesar de que el proceso de vacunación ya está en marcha. Lo bueno es que puedes aprovechar ese tiempo para pensar con más detalle en tu idea de negocio.
Ahora que no tienes tantos compromisos sociales y te resulta más fácil decir que no vas a ir a ciertas reuniones o eventos, puedes dedicar tu tiempo a desarrollar tu proyecto. Porque para emprender en 2021 no hace falta que tu negocio esté listo en los primeros meses, tómatelo con tiempo y planifica bien lo que vas a hacer. Además, esta tarea te mantendrá entretenido en tiempos de incertidumbre como los actuales.
Han aparecido nuevas oportunidades que hacen que emprender en 2021 sea más sencillo
La pandemia ha cambiado no solo nuestra forma de ver la vida, de comunicarnos y hasta de comprar, también ha dado lugar a nuevas necesidades. Desde hace ya algunos meses los emprendedores más atrevidos están llevando todo tipo de ideas al mercado para cubrir necesidades que o bien acaban de aparecer o bien se han multiplicado.
Algunos ejemplos son los servicios de asistencia a domicilio para personas mayores, los asistentes virtuales o en remoto para autónomos y empresarios, las clases particulares online, etc. El mercado ha dado un cambio rápidamente y ahora mismo hay muchos sectores en pleno crecimiento, por lo que es buena idea entrar de lleno en ellos.
Te resultará más fácil encontrar talento para tu equipo
Uno de los aspectos más negativos de la crisis de la Covid-19 es que de ella se ha derivado una crisis económica que va a generar mucha destrucción de empleo una vez que se acaben los ERTEs. Lo bueno es que puedes aprovechar esto a tu favor, porque va a haber muchas personas con talento que estarán a la búsqueda de un nuevo empleo o incluso buscando un socio para poner en marcha un negocio.
Emprender en 2021 implica poder acceder a mucho talento, así que no desaproveches esta oportunidad y rodéate de los mejores. Contar con un buen equipo de trabajo puede marcar la diferencia a la hora de obtener ventaja competitiva en el mercado y conseguir el éxito.
La oferta formativa te ayudará a emprender en 2021
El interés por emprender se ha disparado en los últimos meses, y el mercado ha respondido a ella. Ahora más que nunca podemos encontrar todo tipo de infoproductos relacionados con la formación de emprendedores: audiolibros, cursos online, talleres virtuales, etc.
Gracias a ellos podrás ampliar tus conocimientos y resolver las dudas que puedas tener sobre ciertos aspectos de poner un negocio en marcha. La formación especializada no es algo a lo que hayan podido acceder todos aquellos que se han atrevido a emprender, así que es una oportunidad que no deberías desaprovechar, porque la formación te hará ser un mejor emprendedor.
El mundo es ahora más digital que nunca
Esto es toda una ventaja cuando se trata de emprender, porque te lo pone más fácil. Puedes combinar un negocio al estilo tradicional con un negocio digital, u optar directamente por la versión digital y crear tu propio e-commerce para vender productos u ofrecer tus servicios.
La pandemia ha aumentado todavía más el número de personas que hacen sus compras online, y esto implica que el número de consumidores potenciales para quien está presente en el ámbito digital ha crecido de forma espectacular. 2021 es buen momento para aprovechar esta tendencia y poder vender en cualquier lugar del mundo.
La tecnología es más accesible para emprender en 2021
Esto tiene mucho que ver con lo anterior. Si has optado por un modelo de negocio digital, ya no tienes que ser un experto para poder sacarlo adelante tú solo. Gracias a sistemas como los CMS crear una página web es sencillo incluso para alguien sin conocimientos sobre el tema.
Herramientas como WordPress o PrestaShop te ayudarán a tener tu propia web o tienda online lista en muy poco tiempo. Quizá con el tiempo sea conveniente que confíes estas cuestiones a un profesional para conseguir un sitio más competitivo, pero para empezar puedes hacer las cosas más básicas tu solo y empezar así a obtener rentabilidad y luego reinvertir en tu negocio para ir mejorándolo poco a poco.
No hay un momento perfecto para dar el paso
La mentalidad del español medio es poco emprendedora. Son pocos los que se atreven a dar el paso de convertir su proyecto en una realidad. Esto es lo que explica que vayas a recibir críticas a tu idea, incluso por parte de tu círculo más cercano. Y la mala situación causada por la pandemia será para los detractores del emprendimiento su principal argumento en 2021.
Sin embargo, debes tener en cuenta que nunca hay un momento perfecto. Lo que sí hay son buenas ideas, así que si confías en tu proyecto no dejes que los demás te hagan dudar de ti mismo y ponte manos a la obra para conseguir tus metas.
Sacarle todo el partido posible a tus habilidades
A la hora de pensar en emprender en 2021 no todo es cuestión de cómo está el mercado, también debes pensar en qué te reportará esto a ti a nivel personal y profesional. Porque después de todo lo pasado en 2020 quizá te hayas planteado que es momento de darle un giro a tu vida.
Pues bien, emprender es una buena forma de hacer ese cambio y explorar todas tus capacidades y habilidades. El mundo ha cambiado, y precisamente por ello es un buen momento para que tú también lo hagas y empieces a cumplir tus sueños. Seguramente no será fácil, pero a lo largo del proceso conocerás a una versión de ti mismo que ni sospechabas que existía.
El término multitasking se ha hecho muy popular en los últimos años. La capacidad de ser multitarea es algo que las empresas valoran mucho en sus empleados y una habilidad también deseable cuando se trata de emprender. Sin embargo, poder atender a varias cosas a la vez no siempre es tan positivo como se tiende a creer.
Ser capaz de atender a varias cosas a la vez consigue que seas más productivo, pero también puede hacer que tu trabajo pierda calidad, y es que en realidad no vale solo con ser multitasking, para obtener buenos resultados hay que ser una persona con una gran capacidad de organización para saber qué tareas deben primarse sobre el resto.
¿Qué implica ser multitarea?
Decimos que una persona es multitasking cuando esta es capaz de atender a varias tareas a la vez. Aunque es un término que se aplica mucho en el ámbito de los Recursos Humanos y el emprendimiento, lo cierto es que su origen lo encontramos en el campo tecnológico. La primera alusión a él data de 1965 y hacía referencia a las capacidades del sistema de procesamiento que IBM acababa de poner en marcha.
De ser un término aplicado a los ordenadores ha acabado pasando a ser un concepto que identificamos directamente por las personas. No son pocas las empresas que destacan en sus ofertas de empleo que buscan trabajadores multitasking, y también se suele hacer referencia a ello en la formación que se imparte a emprendedores.
En realidad la multitarea es lo contrario a la especialización. No se trata de hacer a la perfección una tarea y además poder hacerla rápido, sino que el sujeto sea capaz de abordar varias tareas a la vez, sacando así el máximo provecho posible tanto de su tiempo como de sus recursos.
Ventajas de ser multitasking si eres un emprendedor
A un emprendedor lo que nunca le sobra es el tiempo, y lo bueno de esta habilidad es que gracias a ella puedes hacer varias cosas a la vez. Esto implica que terminarás antes todas las tareas pendientes.
Por otro lado está la ventaja de la productividad. Al abordar varias tareas en un mismo momento hay un mejor aprovechamiento del tiempo y los recursos, lo que implica que vas a hacer más cosas con menos consumo de recursos y en un menor tiempo. Es decir, que eres más productivo.
Una de las principales barreras al emprendimiento es que con frecuencia las personas con buenas ideas se encuentran con que hay cosas que no saben hacer y tienen que recurrir a terceros. Por ejemplo, para que haga los trámites administrativos de constitución de una sociedad mercantil o para que se encargue del marketing. Pero un emprendedor multitarea es capaz de asumir él mismo muchas tareas diferentes, es alguien que sabe hacer un poco de todo, y esto supone un ahorro tanto de tiempo como de dinero.
Una de las características del emprendedor exitoso es la flexibilidad y su capacidad para adaptarse a los cambios. Pues bien, cuanto más multitasking sea una persona mejor se puede adaptar a diferentes situaciones y afrontar diferentes roles dentro de su negocio si esto fuera necesario.
Inconvenientes de ser multitarea y emprender
Por lo que hemos visto hasta ahora parece que la habilidad de ser capaz de atender a varias tareas a la vez es esencial cuando se va a emprender, pero no todo es positivo, esta capacidad también tiene su lado malo.
El primer inconveniente es que al final el rendimiento acaba disminuyendo. Somos capaces de realizar varias tareas a la vez, pero el nivel de concentración va bajando, lo que supone que al final podríamos tardar más en hacerlas juntas que si las abordáramos por separado.
A ello hay que sumarle que cuando hacemos varias cosas a la misma vez estamos sometiendo a nuestro cerebro a una gran cantidad de estrés. En muchos casos nos podemos sentir sobrepasados por la situación y no llegar a alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto, lo que lleva a la frustración.
Claves para ser multitarea y no padecer sus inconvenientes
Ser multitarea es una habilidad muy útil cuando se está emprendiendo y se gestiona un negocio propio, pero para evitar sus inconvenientes hay que saber definir muy bien los objetivos que queremos alcanzar en cada etapa y los pasos a dar para ello.
Una vez que tenemos claros los objetivos tenemos que programar un tiempo para cada una de las tareas, empezando siempre por las más complejas. A ellas deberías dedicar entre dos y tres horas diarias, centrando toda tu atención.
El verdadero secreto para abordar el trabajo multitarea evitando el estrés y la pérdida de concentración es alternar entre tareas, dedicar un rato a cada cosa y poner toda la atención en lo que se está haciendo en ese momento.
Además, el hecho de ser capaces de hacer varias cosas a la vez no debe llevarnos a pensar que lo podemos hacer absolutamente todo. Hay actividades que se pueden delegar en terceros e incluso tareas innecesarias que se pueden eliminar totalmente.
Como emprendedor ya sabes que el tiempo es uno de tus bienes más valiosos y que no debes renunciar nunca al descanso. Sin embargo, lo que sí puedes hacer para ser más productivo es sacarle rendimiento al tiempo muerto. Al final del día seguro que siempre tienes algo de tiempo en el que no sabes muy bien qué hacer, es ese lapso que pasas esperando el transporte público o haciendo fila en algún organismo público para completar un trámite. Pues bien, la clave está en saber aprovechar esos tiempos muertos realizando algunas tareas de poca complejidad.
Hay personas que tienen una habilidad innata para hacer varias cosas a la vez, pero también es una habilidad que podemos desarrollar con el paso del tiempo, podemos entrenar a nuestro cerebro para ello.
No obstante, si no eres una persona multitasking no te preocupes, es posible alcanzar el éxito en el emprendimiento sin esta habilidad. Al final lo importante es que las tareas estén bien hechas, sin importar si las has hecho todas a la vez o has tenido que invertir un poco más de tiempo.
Aliexpress siempre tiene los mejores precios en cuanto a mascarillas se refiere. Pero en este caso, todas y cada una de las que quieras, las tendrás a tu alcance. Porque no solo hablamos de las FFP2, sino también de las desechables o de las reutilizables.
Todas y cada una de ellas están preparadas para poder protegernos pero también darnos un poco de estilo, que para eso es uno de los grandes complementos de la temporada. ¿Quieres comprar las mejores y también las más económicas? Entonces no te pierdas todo lo que sigue.
MASCARILLAS FFP2 EN COLORES
Porque ya sabemos que no hay nada mejor que ponerle un poco de color a la vida. Por eso, dentro de todo lo que estamos viviendo, hay que hacerlo para sentirnos un poco mejor. De ahí que las mascarillas FFP2 también vengan cargadas de diferentes tonalidades.
Aliexpress tiene desde el color rosa al azul, pasando por el amarillo o el beige. Todos y cada uno de ellos los podrás encontrar en packs de 50 unidades y por mucho menos dinero de lo que podrías imaginar. Por lo que sin duda, es una gran inversión. ¿Tú también las quieres? Entonces cómpralas aquí mismo.
MASCARILLA LAVABLE EN COLORES LISOS
Claro que también las mascarillas en colores lisos y transpirables, son otra de las opciones que nos presenta Aliexpress. Sin duda, para poder variar de estilo y modelos, nada como optar por una idea así. Además de que también los precios son realmente estupendos. ¡Ya no podemos pedir nada más!
Por otro lado, hay que decir que son bastante elásticas, por lo que se amoldarán muy bien al rostro. Permitiendo que la comodidad se instale cada vez que las pongamos. Ahora solo debes de elegir uno de los colores básicos o neutros que tiene y comenzar a lucirla. Aquí te la dejamos.
MASCARILLAS BÁSICAS CON 5 CAPAS
Cuando hablamos de la protección, no lo decimos por decir y es que parece que las mascarillas FFP2 cuentan con un total de 5 capas. Esto hace que sean totalmente seguras para cuando salimos de casa. Podremos ir de lo más tranquilos o tranquilas, tanto en el trabajo como en las tareas básicas.
En este caso sí que teníamos que rescatar las clásicas de color blanco que tanto se dejan ver. Porque fueron una de las primeras en aparecer y todavía, meses después, siguen triunfando. Acabados de algodón para proteger y para añadir comodidad. Aquí las tienes en Aliexpress.
MASCARILLAS DE ALGODÓN
¿Lisas o con estampados? Las mascarillas de algodón siempre son un buen recurso y más cuando nos dan la opción de elegir tanto los estampados como los acabados en tonos lisos. Eso sí, siempre con la gran protección que necesitamos. Está compuesta de un tejido grueso y transpirable.
Lo que hace que tengamos como resultado una buena protección y que al mismo tiempo, sean realmente cómodas para poder ser usadas. Tanto los colores lisos como algunos estampados de cuadros pueden ser tu mejor ayuda a la hora de combinar o de salir a la calle. ¿No te parece una buena opción? Pues aquí en Aliexpress las tienes.
PARA LOS MÁS PEQUEÑOS DE LA CASA, MASCARILLAS FFP2
Tampoco ellos y ellas se libran. Porque los pequeños de la casa también necesitan estar bien protegidos y nosotros, contentos y relajados de que así sea. Por ello, también Aliexpress pone a nuestra disposición una idea como esta.
Se trata de diferentes packs, que puedes elegir, pero todos ellos por un precio realmente bajo. Además, son mascarillas cómodas para que no les molesten ni lo más mínimo. ¡No podrán estar más contentos que con unas piezas así! Aquí te las dejamos.
PRECIOSAS MASCARILLAS ESTAMPADAS
Los estampados siguen imparables ante las mascarillas. Desde luego, siempre tendremos una bonita combinación de ideas que Aliexpress quiere mostrarnos. En este caso, podrás opta por ese estampado galaxia que se presenta en varias tonalidades. La combinación de colores siempre le aporta un estilo de lo más divertido y alegre a todo look que se precie.
Pero no te fíes porque también tienes los florales a tu antojo, pudiendo hacer la mejor de las elecciones para dar con tu estilo. Eso sí, siempre con un buen precio al mismo tiempo que con una mascarilla suave, cómoda y con la que puedes respirar mucho mejor de lo que piensas. ¿Tú también la necesitas? Entonces aquí la puedes comprar.
MASCARILLAS DESECHABLES EN ALIEXPRESS
Es cierto que desde un primer momento, las mascarillas desechables han estado con nosotros. Seguro que las del color azul ya las tienes más que vistas y es que todavía siguen siendo de las principales dentro de este estilo. Pero hay más y Aliexpress te las acerca como siempre. ¡Descubrirás las grandes alternativas que tiene, que son pocas!
En este caso lo bueno es que podrás contar con más colores y por lo menos, combinarlos en la medida de lo posible. Por ejemplo el color rosa o bien, decantarnos por el básico color negro. Todas ellas con elásticos muy suaves y con una protección que tampoco debemos olvidar. Se trata de una de las ideas que siempre necesitamos en nuestro día a día, por lo que seguro que en tu casa las vas a necesitar. Si quieres optar por este estilo, déjate llevar por los precios de Aliexpress, que te encantarán. Aquí las tienes.
MASCARILLAS DESECHABLES INFANTILES
Si es que en cada uno de los estilos que mencionemos, tenemos que añadir el de los más pequeños de la casa. Porque ellos y ellas son unos grandes valientes y como tal, también tienen que salir más reforzados y protegidos que nunca. Pero no podemos olvidar que a ellos seguro que les va más el color y los estampados.
Por eso, Aliexpress también ha pensado en ello y opta por algunas alternativas muy económicas pero a las que no les falta detalle de dibujos. Combinando siempre las grandes ideas, se consiguen unas mascarillas como estas. Es una máscara gruesa con tres capas de protección, tal y como estamos acostumbrados en este tipo de mascarillas. Puedes elegir entre diversos estampados en packs de 50. ¿Cuál es el tuyo? Aquí lo tienes.
Los amantes del buen café están de suerte. Porque a partir de las numerosas ofertas que podemos encontrar en la tienda de Amazon, el comercio electrónico nos destaca para el día de hoy una buena oportunidad para hacerse con grandes productos desde las marcas de De’Longhi, Krups y Ufesa.
En este orden, y siguiendo la mejor puesta en escena para esta ocasión, tendremos un amplio abanico para hacernos con cafeteras de bomba, de goteo, mini, compactas, especiales para un buen café expresso… así como otros artículos que las acompañan en el catálogo online. Disfruta de ellas desde la selección que te presentamos a continuación.
CAFETERA DE BOMBA DE ACERO INOXIDABLE – DE’LONGHI DEDICA, EN AMAZON
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Amazon nos presenta una gran oportunidad para llevarnos todo tipo de artículos y piezas de café, y una de ellas tiene que ver con la firma de De’Longhi, que nos lleva hasta esta formidable cafetera.
Unidas al resto de la promoción junto a las de Krups o Ufesa, es una cafetera sencilla que es lo que atrae para ser de las mejores del mercado. Especial en oferta para hoy, tiene una presión de 15 bares que crea un expresso con un rico aroma.
Todo unido en base a la espuma de color nuez en la parte superior. La cafetera preparará nuestro café desde Capuccinatore, una espumadora de leche con un sistema de rotación de 360 grados. Servirá para crear capuccinos óptimos, macchiatos o caffè lattes. De doble uso, también funciona mediante café molido y monodosis. Puedes comprarla en la tienda aquí.
CAFETERA MINI DE’LONGHI, EN AMAZON
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Entre las ofertas para hoy hacia los más cafeteros, y siendo las de De’Longhi una gran baza a aprovechar, Amazon nos muestra esta otra, una cafetera compacta y conocida como mini de la firma.
En color crema, es ligera y de un tamaño menos dimensionado, lo que hará ser todavía más accesible a cualquier tipo de público para su hogar. Tiene un precio sensacional para este momento.
Ligera y con asa ergonómica, cuenta con una parada de flujo automático Flow Stop, donde porta dos botones programables (expresso y lungo) para un café más espumoso o de un tipo más al detalle y a las características de cada gusto. Tiene un sistema de calentamiento rápido y una bomba de presión de 19 bares. Podemos comprarla aquí.
CAFETERA DE’LONGHI PARA EXPRESSO, EN AMAZON
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En una colaboración con Dolce Gusto, y en conjunto con las ofertas que se nos presentan a continuación con las de Ufesa o Krups, Amazon tiene a bien elegir para nosotros una cafetera ergonómica y muy plausible de De’Longhi.
Se ve, sobre todo, en su diseño más que atractivo y original, lo que da lugar a que sea una cafetera de gran cobertura para ofrecer no solo un café rico, aromático y delicioso sino también aportar un toque decorativo al hogar.
En color blanco, es una máquina de café en cápsulas automática que permite también elaborar otras bebidas calientes y frías gracias a su interfaz intuitiva de LED para seleccionar la longitud de la bebida. De encendido automático, una vez retirada la cápsula, la máquina se enciende automáticamente. Cómprala aquí.
COMPACTA MÁQUINA DE CAFÉ NESPRESSO KRUPS, EN AMAZON
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La siguiente, también a modo de cafetera como las De’Longhi o alguna Ufesa que se encuentra desde Amazon. la tienda nos llega esta Krups, que es de las más sorprendentes de la lista.
Es una máquina de cápsulas de café monodosis. Tiene un diseño compacto y ligero, donde su asa ergonómica se adapta adecuadamente a cualquier configuración interior.
Lo que hará adaptarse de la mejor forma a la cocina con su diseño de color rojo y reducido. Gracias a su sencillo sistema de extracción patentado, la máquina puede preparar con facilidad buenas taza tras taza de café. Cuenta con un gran modo de ahorro energía y un sistema thermoblock para calentar el agua. Cómprala aquí.
JARRA PARA VAPORIZAR LA LECHE DEL CAFÉ – KRUPS, EN AMAZON
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No todo iban a ser cafeteras en esta lista que nos muestran desde Amazon, aunque puedan ir relacionadas. Es lo que vemos con esta genial jarra para vaporizar leche, de Krups, que se alía con De’Longhi y Ufesa.
En esta línea, hablamos de una jarra que tiene el fin de hacernos el mejor servicio de cara a la leche que incorporaremos posteriormente a nuestro café, por lo que será apto para los más cafeteros.
Con una boquilla de vapor automática especial con función capuchino y caffe latte, esta conseguirá chupar la leche directamente del contenedor, la calienta y la espuma de un modo más que sencillo, siendo favorable para nuestra comodidad. A modo de contenedor de leche de acero inoxidable cepillado, se puede comprar también aquí.
PORTACÁPSULAS KRUPS
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Los portacápsulas, o bien conocidos como dispensadores, son una pieza más que interesante para todo amante del café. Por ello, y de la misma forma que vemos las cafeteras de Krups o las De’Longhi o Ufesa, las vemos a ellas.
Son unas portacápsulas muy destacables por su diseño y estilo elegante que le dan una presencia totalmente renovada a cada una de las cápsulas. Se ve también como un soporte de torre.
Tiene una estructura para que estas permanezcan de una manera más limpia. Robusto, duradero y fácil de limpiar, será ideal para todo tipo de usos y diseños que queramos tener en nuestra casa o cocina. Con material de acero recubierto, es de espacio reducido. Y lo puedes comprar aquí.
CAFETERA UFESA DE GRAN CAPACIDAD
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En el apartado de Ufesa, y sumándose a las grandes alternativas que tenemos para los más cafeteros de Krups o De’Longhi, en Amazon tenemos una estupenda máquina cafetera que servirá para realizar nuestros gustos más exquisitos.
En su lugar, se muestra como la perfecta para aquellos que busquen el café en su máximo esplendor, tanto de sabor, como de aroma… incluso antes de que esté ya hecho. Por ello pensamos que esta puede ser la idónea.
Mostrándose de la mejor forma con su precio rebajado, esta tiene una capacidad de diez tazas grandes o bien quince tazas pequeñas. Porta algo extremadamente cuidadoso, y es su Aroma Plus, donde la jarra está especialmente diseñada para conservar el delicioso aroma. Con placa calefactora antiadherente, trae un portafiltro pivotante y extraíble. La puedes comprar aquí.
CAFETERA DE GOTEO UFESA
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Por consiguiente, y haciéndose un lugar privilegiado para tus compras a partir de las numerosas ofertas con Krups o De’Longhi, la tienda de Amazon nos trae también esta cafetera de grandes dimensiones.
De hecho, tiene hasta una capacidad mayor de la anterior Ufesa que vimos. Como tal, está diseñada para otorgar una simpleza y pureza de la calidad más alta para ofrecer nuestro café a punto.
Se diferencia del resto porque es de goteo, lo que permite todavía una mejor experiencia de uso. Posee una potencia de 800W, mientras que su jarra está pensada para conservar el aroma, Aroma plus. Tiene una capacidad para 20 tazas y una válvula antigoteo y visor de nivel de agua en el depósito. Puedes comprarla aquí.
Primero que todo, debes saber que la incapacidad laboral es uno de los puntos que cubre la Seguridad Social. Para pedir la pensión por incapacidad permanente, deberemos seguir una serie de pasos que no son complicados. El objetivo es obtenerla cuanto antes y poder cesar nuestra actividad para cuidar de nuestra salud.
Esta prestación se reconoce a un trabajador en el momento en que, después de haber estado sometido a un tratamiento médico y ha sido dado de alta, se presenten reducciones anatómicas o funcionales de carácter grave y que pueden ser definitivas. Es decir, que disminuyan o lleguen a anular su capacidad para trabajar.
Este reconocimiento se debe solicitar por partes. Descubre los pasos a seguir para solicitar la pensión por incapacidad permanente y no llevarte ninguna sorpresa.
Grados de incapacidad permanente
Debemos tener en cuenta que, cuando vamos a solicitar la pensión por incapacidad permanente, nos vamos a ver frente a varios grados. Esto determinará la cuantía que percibamos.
Estos grados son la incapacidad parcial, total, absoluta o la gran invalidez. De acuerdo a ellos, podremos comenzar a hacer nuestros cálculos para saber cuánto vamos a percibir.
Antes de proceder a solicitar la incapacidad, sea cual sea el grado al que vayamos a optar, debemos cumplir una serie de requisitos indispensables.
Quién deberá seguir los pasos para obtener la pensión
En el momento en que se tenga claro qué parte de los requisitos cumples, se te asignará un tipo de pensión según la incapacidad permanente que tengas y el grado al que tengas que acogerte. Ten en cuenta que el resultado también puede ser favorable o no serlo.
Si deseas comenzar el proceso de solicitud, es interesante conocer que puedes llevarlo a cabo tú mismo. Es decir, la propia persona interesada. Sin embargo, también puede ser gestionado por algunas instituciones como INSS (la oficina de la Seguridad Social) o incluso solicitarla a través de la Mutua que te corresponda.
Siempre debes pensar que, si tienes alguna duda o ya los has intentado y el resultado no ha sido el esperado, o incluso ha sido desfavorable, deberás ponerte en manos profesionales para que te ayude a llegar a solución positiva.
Primer paso: conseguir la documentación
Cada vez que tengamos que hacer una gestión pública, como es esta de solicitud de la pensión por incapacidad permanente, tendremos que tener al día y aportar unos documentos concretos. Según la solicitud, el número de ellos cambiará.
Sin embargo, en todos los casos existen unos mínimos que son necesarios para poder llevar a cabo todas las solicitudes, independientemente del grado que necesitemos que nos concedan.
Estos documentos son el DNI de quien la solicite, el DNI del abogado si es que cuenta con uno o, si es menor, la información de tutor legal. También el historial clínico del solicitante, el certificado del Registro Civil si se han sufrido abortos en embarazos de más de 6 meses o en el caso de que se haya producido el fallecimiento de un bebé en sus primeras 24 horas de vida.
En caso de pensión por enfermedad común o accidente
Existen diferencias entre si se va a percibir la pensión por una enfermedad común o por un accidente laboral o enfermedad profesional. En el caso de los autónomos, si están obligados a pagar las cotizaciones todo el tiempo que dura la incapacidad deberán presentar su recibo de pago.
En el caso de los accidentes o enfermedades laborales, habría que presentar también un parte administrativo donde quede registrado el tipo de accidente o enfermedad relacionado con la actividad laboral.
Además, el solicitante deberá tener un parte de la empresa donde quede reflejado el total del salario que se ha percibido durante todo el año anterior.
Rellena la solicitud de pensión por incapacidad permanente
Para rellenar la solicitud de pensión por incapacidad permanente, lo podremos hacer a través de Internet o yendo de forma presencial a las instalaciones públicas que se adecuen a su gestión.
Si vas a hacerlo, revisa a fondo el formulario y rellena cada apartado de forma tranquila. Siempre ten en cuenta la aportación de cualquier documento requerido. Hay muchas posibilidades de que, si lo hacemos bien, la resolución sea positiva.
En el caso de que tú no entiendas demasiado, nunca está de más ponerse en manos profesionales para recibir un asesoramiento mucho más personalizado.
Cómo entregar la solicitud
El penúltimo paso es saber cómo presentar la solicitud de forma adecuada y el tiempo de espera hasta que llegue la solución a nuestro trámite.
Solo necesitas solicitar cita previa en el INSS. Esta será la institución donde tendrás que presentar el formulario. También la documentación que ya hemos mencionado.
En caso de que hayas preferido enviar la solicitud vía Internet, podrás hacerlo sin ninguna necesidad de acudir de forma presencial al organismo público.
Aprobación de la pensión
En el caso de que hayas seguido todos los pasos para rellenar la solicitud y la hayas enviado de forma correcta, esta habrá pasado a la fase de instrucción. Aquí los organismos que correspondan podrían solicitar más documentos médicos para corroborar que cumples con los requisitos.
Más tarde, se llevará a cabo el proceso por parte de la Administración Pública. Esta es la que decidirá si tu petición es o no buena para poder recibir esa pensión por incapacidad permanente.
Si es positivo, se reflejará el grado de incapacidad, la cuantía de la prestación y la fecha. Si fuera negativa, podrías recurrirla acompañado de profesionales.
El polvorón es uno de esos dulces que nunca falta en las mesas por Navidad. Cada año, como decía el anuncio, vuelve. En muchas casas, más que decir ‘cómeme’, lo que hace es adornar una mesa dado el colorido de sus envoltorios. Porque, a muchas personas, se le forma lo que comúnmente se denomina como una bola en la boca al masticar. Eso hace que tenga por igual detractores como seguidores.
Jonatan Armengol, el único crítico invidente de España, ha hecho su degustación. Y delante de él ha tenido polvorones de los que se venden a granel, como aquellos otros que vienen envueltos en atractivas cajas. Una batalla donde, a pesar de que hay quien crea que no hay color, presenta más de una sorpresa.
El Gran Wyoming podría prejubilarse en junio. El popular showman habría expresado su deseo de abandonar la conducción diaria de ‘El Intermedio’, tal y como adelantó Voz Pópuliy ha confirmado MERCA2.es.
La intención del cómico, que cierra contrato a finales de junio, sería continuar al frente de un formato semanal que no implique el desgaste de un programa diario y de actualidad. La Sexta podría barajar la confección de un espacio satírico semanal en prime time para la próxima temporada.
PALO A WYOMING Y A OTROS PRESENTADORES
Wyoming ha cerrado un 2020 complicado después de que la Audiencia Nacional rechazase hace tres meses un recurso contencioso-administrativo que presentó después de haber sido sancionado a pagar 163.006 euros por sus declaraciones de IRPF en 2005 y 2006. ¿La razón? La estrella televisiva imputó ingresos a una sociedad instrumental para pagar el 25% de sus ingresos en vez del 48%.
Otro comunicador progresista, Jorge Javier Vázquez, sufrió un mazazo similar por haber eludido casi 800.000 euros al fisco entre 2005 y 2007. El presentador de ‘Sálvame’ se explicó: «Después de diez años empiezo a ver la luz de un proceso muy complicado (…) He pasado años de sufrimiento, por el miedo de no saber qué quieren o qué pasará».
«Gracias a mi trabajo soy de los que lo pueden contar. Tengo dos años en el Tribunal Supremo y he ganado siete años. En cuanto al IRPF, tributo al 48%, que es el tramo máximo en la Comunidad donde resido, que es la Comunidad de Madrid. Y creo que las rentas altas debemos pagar más impuestos. Y en estas épocas de crisis los que ganamos más debemos ser quienes arrimemos más el hombro», añadió.
Jorge Javier aseguró haber tenido sentimientos «de rabia, frustración, miedo, incertidumbre… Incluso de ganas de abandonar y dejarlo todo. Un día le pregunté a mi cuñado, que es mi asesor, a qué nos estábamos enfrentando y cuándo me lo dijo dije ‘no puede ser’, a las dos semanas me dio un ictus. Fue así. Por el bucle de pasarlo mal, preocupaciones e inquietudes».
Cabe recordar que Máximo Huerta renunció a su puesto como ministro de Cultura y Deporte tras salir a la luz que regateó impuestos y que fue condenado a pagar 366.000 euros por un fraude en el que según la setencia «no se apreció buena fe en su actuación.
Por otra parte, ‘los papeles de Panamá’ desvelaron que el mismísimo Pedro Almodóvar gestionó junto a su hermano una sociedad offshore radicada en las Islas Vírgenes Británicas que pudo absorber los taquillazos de films como ‘Tacones lejanos’ o ‘Kika’.
EL FUTURO DE ‘EL INTERMEDIO’
El previsible adiós de Wyoming al programa diario más visto de La Sexta, ‘El Intermedio’, abre un interrogante en Atresmedia. Y es que el grupo deberá decidir quién conducirá un formato de actualidad que se ha convertido en uno de los emblemas de la cadena.
El joven cómico Pablo Ibarburu, recién incorporado como colaborador del espacio producido por Globomedia, sería uno de los mejores posicionados para relevarle (tal y como señalan fuentes de Atresmedia a MERCA2.es).
En Atresmedia también cierran contrato otras estrellas: es el caso de Julia Otero, que con su magazine vespertino de Onda Cero sigue por encima de COPE. Y de José Ramón de la Morena, que podría cerrar etapa tras cinco años al frente de ‘El Transistor’.
El previsible que Otero sea renovada por Onda Cero, que quizás estudie la adaptación de ‘El Chiringuito de Jugones’. La emisora podría confiar en Josep Pedrerol para competir contra ‘El Larguero’ y ‘El Partidazo’. O al menos para evitarse el agujero económico que le provoca De la Morena.
Las circunstancias derivadas del coronavirus se imponen y lo cambian todo. En muchas ocasiones los cierres perimetrales y las restricciones de movilidad asaltan de forma sorpresiva a los viajeros fuera de casa. El perfil del huésped que demanda un hotel ya no es el que era y sus necesidades son otras. De hecho, los vaivenes en las medidas anti-covid obligan a las personas a adaptarse a estancias más largas en otras ciudades. Vincci Hoteles ha preparado la mejor opción para quienes necesiten permanecer fuera de casa por un período de, al menos, 15 días.
Su propuesta para largas estancias ofrece múltiples ventajas en sus exclusivos hoteles urbanos de cuatro y cinco estrellas en España y Portugal. El contexto actual en el que nos encontramos a causa de la pandemia ha hecho que muchos aspectos de nuestra vida se modifiquen y que en algunos casos surjan nuevas necesidades. Una de ellas, es la de tener que permanecer en una ciudad en la que no vives, durante un período amplio por cualquier tipo de motivo, ya sea relacionado con el trabajo o con el ámbito personal.
Para aquellos que se encuentran en esta situación, Vincci Hoteles ha diseñado una propuesta para largas estancias, que permite vivir durante este tiempo en alguno de sus hoteles urbanos.
La propuesta que parte desde 50 euros la noche, en condiciones sujetas a disponibilidad, es específica para reservas de un mínimo de 15 días en términos y con descuentos especiales que incluyen: WIFI Premium, Up grade de habitación superior, 10% de descuento en restauración, 10% de descuento en lavandería y late check-out o early check-in, en función de las necesidades.
Todo ello, con la máxima garantía de bienestar gracias a su protocolo de experiencia de cliente Covis-19, que refuerza los altos estándares de higiene y bienestar con los que ya contaba la compañía, con medidas especiales y concretas para cada área de actividad, que redefinen y extreman el cuidado, adaptando además la normativa vigente.
Actúa bajo el denominado Vincci Care, un sello diferencial con un único mensaje: “Vincci Hoteles cuida de ti”, y que «condensa la apuesta de la cadena por ofrecer confianza a través del cuidado de sus huéspedes, respetando al máximo el tipo de estancia que cada uno de ellos desee disfrutar», tal y como detalla la información de la cadena hotelera.
EN VINCCI, «COMO EN CASA»
Desde el Grupo hotelero se oferta la promoción para los viajeros «desplazados» temporalmente exhibiendo un concepto de confort y comodidad que recuerda a la estancia en el propio hogar.
«Dicen que como en casa, no se está en ningún sitio pero Vincci Hoteles ha querido ofrecer el máximo servicio de calidad de sus exclusivos alojamientos con personalidad propia para ofrecer una maravillosa estancia y que cada huésped pueda sentirse incluso mejor que en casa por unos días», manifiesta .
TODO LISTO PARA LA NAVIDAD
Con el objetivo de que podamos celebrar estas Fiestas como las de siempre, con la máxima responsabilidad y se conviertan incluso en las más especiales, Vincci Hoteles ha preparado sus múltiples establecimientos de España, Portugal y Túnez para esta Navidad.
Todos sus hoteles ya tienen listos sus menús de Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes para disfrutarlos en cualquiera de sus espacios, rodeado de familiares y allegados y organizados en mesas que cumplan con el aforo permitido en ese momento, pudiendo compartir unas fechas tan especiales con los seres queridos.
Además, aquellos que decidan hospedarse, no tendrán que apresurarse a cumplir el toque de queda para llegar a casa a tiempo sino que podrán disfrutar la velada tranquilamente y al terminar subir a descansar a sus habitaciones con toda comodidad.
Felipe VI es una persona con muchos amigos, los cuales forman parte de su círculo de confianza más íntimo. Eso sí, no todos los amigos han sido positivos para él, pues entre unas cosas y otras, ha tenido algunas amistades que le pudieron poner en peligro, ya sea por un hecho puntual, o por algo más grave.
Estos son los amigos más peligrosos de Felipe VI y Letizia, los cuales pudieron poner en peligro a la Casa Real en algún momento. Vamos a incluir al amigo que le pudo pegar el Coronavirus, al “Compi Yogui” y al amigo relacionado con Iñaki Urdangarin, entre otras amistades peligrosas.
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Álvaro Fuster, amigo de Felipe VI de siempre, tiene el virus
Uno de los mejores amigos del Rey es Álvaro Fuster. Se conocen desde el colegio y se tienen mucha confianza el uno al otro. Felipe valora su discreción y el que haya su apoyo desde siempre, pues era ya conocedor de las relaciones que tuvo el Rey cuando era joven, antes de conocer a Letizia.
Por desgracia, Álvaro Fuster dio positivo por Coronavirus hace poco. Esto puso en peligro la salud del Rey de España, pues se habían visto hace poco. Afortunadamente, Felipe ha dado negativo en la prueba de Covid-19 que se le practico hace unos días. Eso sí, va a continuar en cuarentena preventiva a pesar de todo.
Esto fue algo parecido a lo que le pasó a Letizia en marzo, quién tuvo que guardar cuarentena al haber estado en contacto con Irene Montero a pesar de haber dado negativo en la prueba. Asimismo, la Princesa Leonor tuvo que hacer lo propio cuando hubo un positivo en su colegio, dando también negativo en la prueba.
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Javier López-Madrid, el “Compi Yogui”
Felipe VI y Javier López-Madrid siempre fueron amigos inseparables. Durante muchos años, formó parte de su círculo de confianza, llevándose tan bien que hasta Letizia acabó siendo amiga de Javier. De hecho, con él empezó a practicar yoga, algo que crearía un pequeño escándalo en la Casa Real.
Después de que López-Madrid fuera relacionado con casos de corrupción, se filtraron unos mensajes donde Letizia aseguraba que era su “compi yogui”. Para evitar que esto afectase a la institución, Felipe y Letizia iniciaron un cordón sanitario con Javier, provocando que la amistad prácticamente finalizase.
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Felipe VI y su amistad con Pedro López-Quesada
El Rey Felipe y Pedro López-Quesada son grandes amigos, siendo Pedro parte de su círculo más íntimo de confianza. Esto viene de lejos, pues Pedro se casó con Cristina de Borbón Dos Sicilias, prima del Rey. Eso sí, Pedro tiene como amigo a un viejo conocido que puede perjudicar los intereses de la Casa Real.
En concreto, Pedro López-Quesada tuvo una gran relación con Iñaki Urdangarin. Asimismo, López-Quesada ha sido relacionado con sociedades offshore en el pasado, aunque sin delitos gracias a una amnistía fiscal que le permitió regularizar su situación legalmente. Esto pudo acabar con su amistad con el Rey, pero a pesar de todo, se mantiene, aunque ya no se dejan ver tanto en público.
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Los amigos que se llevaban mal con Letizia
Todos conocemos de sobra la relación entre Felipe VI y Letizia, una relación que está más fuerte que nunca, pero que ha pasado por dificultades. Una de esas dificultades tiene que ver con el origen humilde de la Reina, algo que no pudieron soportar algunos amigos del Rey. Según un libro escrito por Daniel Forcada y Alberto Lardiés, algunos amigos del Rey tenían un trato despectivo hacia la que ser la Reina de España.
Según cuentan, los amigos más clasistas del Rey llamaban a Letizia despectivamente “la chacha” o “la periodista”, haciendo alusión a que no era de sangre azul. Los autores señalan que Felipe cortó relación con muchos de ellos debido a esas faltas de respeto. Eso sí, señalan que con todos no ocurrió, pues a pesar de que no se lleven bien con Letizia, el Rey sigue quedando con ellos en solitario.
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Los amigos de Felipe VI y su familia que son demasiado indiscretos
Una de las cosas que más valoran los Reyes para que seas su amigo es que seas discreto. Tanto Felipe como Letizia valoran que sus amigos no cuenten nada de lo que sucede en el entorno de la Casa Real. Eso sí, esto no siempre se cumple, pues algunas personas amigas de ambos han hablado más de la cuenta en redes.
Muchos de ellos son anónimos, dejando filtraciones y comentarios en medios del corazón y prensa sin que sepamos exactamente quienes son. En cambio, otros sí que se han atrevido a dar la cara y a hablar sobre los Reyes y sus familiares. Uno de los últimos en hacerlo ha sido Gonzalo Caballero, torero y ex novio de Victoria Federica, sobrina del Rey. Allí contó algunos detalles privados sobre su relación con Victoria que seguro que no gustan nada en la Casa Real.
Asimismo, hay algunos libros sobre amigos del Rey Juan Carlos que acabaron contando algunas cosas que no tenían que haber salido a la luz. Por ejemplo, algunas personas han destapado sus supuestas infidelidades.
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David Rocasolano es el que más ha hablado de los Reyes
Muchas veces, el peligro no radica en las amistades peligrosas, sino en los familiares. Uno de ellos es David Rocasolano, primo de la Reina Letizia, con quien tenía una buena relación hasta que llegó el Caso Ciempozuelos. Como David sintió que la Casa Real le había dado de lado, escribió el libro Adiós, Princesa, en el cual ventilaba supuestas intimidades sobre los Reyes.
Por ejemplo, habló de un supuesto aborto de Letizia de su tiempo saliendo con David Tejera. También dijo que Felipe VI parecía “un tío majo”, pero que ocultaba algo. Asimismo, aseguró que Letizia firmó unas capitulaciones matrimoniales que no podían ser legales, donde renunciaba a la custodia de sus hijas a favor de la Casa Real, recibiendo un salario de por vida y dos residencias de verano a cambio, así como un servicio doméstico y el tratamiento de Alteza Real.
David se despachó a gusto contra su prima y contra toda la Casa Real. Actualmente está en paradero desconocido, y aunque prometió escribir una segunda parte hablando de supuestos negocios de los Reyes, nunca lo hizo.
Mientras muchas potencias mundiales se gastaban ingentes cantidades de dinero en armamento y formar enormes ejércitos, un virus de dimensiones microscópicas llamado SARS-CoV-2 es el que ha generado una especie de III Guerra Mundial. Una pandemia que no solo ha dejado muchas bajas, sino que ha traído una crisis económica y ha modificado completamente el estilo de vida y la forma en la que se trabaja. De hecho, la Covid-19 le ha dado el impulso final al teletrabajo.
Una modalidad que ya se hacía en algunas empresas desde hace tiempo. No obstante, pese a las ventajas de trabajar desde casa, el teletrabajo no está exenta de algunos problemas. Por ejemplo el reto de ciberseguridad que plantea el BYOD, las horas que se trabaja, e incluso las malas posturas adquiridas cuando trabajas en la silla o el sofá de casa…
Teletrabajo: gadgets que ayudarán a tu salud y espalda
Aquí tienes una buena lista para que tu espalda no siga siendo un impedimento para el teletrabajo. Estos artículos los puedes encontrar en tiendas como Amazon, y tienen muy buenos precios:
Sillón ergonómico para teletrabajo
Una de las mejores compras que puedes hacer si teletrabajas, y tienes problemas de espalda (o para prevenirlos), es un buen sillón. Si te has planteado trabajar desde el sofá o una silla convencional, notarás que no es lo más cómodo, especialmente si pasas muchas horas frente a la pantalla.
Venden sillones de oficina ergonómicos a buenos precios. Estos sillones te pueden ayudar mucho a mantener una correcta postura en tu espalda. Además, durante el teletrabajo forzaras mucho ciertas zonas de tu cuerpo si tus piernas no están en ángulo de 90º al igual que tus codos. Estos sillones se regulan en altura, lo que te ayudará a conseguirlo.
Existen algunas versiones de sillones para gaming que son extremadamente sofisticadas y cómodas. Y aunque no esa ese el uso que le vas a dar, tal vez te puedas aprovechar de sus ventajas también para el teletrabajo…
Silla ergonómica para teletrabajo
Si lo anterior no te satisface y quieres probar algo nuevo, también existen algunas sillas ergonómicas que tienen diseños estudiados para ayudarte con tu postura.
Su estructura te permite estar en una posición adecuada para evitar algunos dolores de espalda y también para mantener tus rodillas en buena postura durante las horas de trabajo. Además, reducirá la fatiga, lo que te ayudará a sobrellevar mejor las horas de teletrabajo.
No obstante, si eres de los que se cansan fácilmente y prefiere tener un soporte para descansar la espalda, esta silla no es lo más adecuado…
Soporte lumbar o cojín lumbar
Otra de las opciones que tienes para el teletrabajo es usar algunos gadgets para mantener la zona lumbar más recta, sin que se arquee hacia atrás.
En algunas sillas o sillones, la tendencia por el propio peso corporal es que la zona lumbar se termine deprimiendo y formando una curva hacia fuera. Eso te generará problemas de espalda a la larga, o terminarás con dolores.
Con este tipo de cojines, o soportes lumbares (puedes optar por uno u otro), podrás mantener la curva en el sentido adecuado. Son fáciles de instalar, tan solo los tienes que poner en la zona baja del respaldo del asiento y nada más. La forma angulosa que tienen hará el resto…
Además, estos artículos te pueden servir incluso para el coche, mejorando los asientos del vehículo si pasas muchas horas conduciendo.
Cojín posadera
También se trata de otro tipo de cojines que deberías considerar si practicas teletrabajo. Pero en este caso no son cojines para la zona lumbar, sino para sentarse sobre ellos.
Estos cojines para el coxis están confeccionado en espuma con memoria, y tienen una forma anatómica para los glúteos y zona alta de las piernas. De esa forma, al sentarte sobre él evitarás que la base del asiento se deforme y haga que tu cadera se incline para un lado u otro.
Esas inclinaciones pueden terminar con problemas y dolores en tu espalda, e incluso desviaciones. Al vascular la cadera, una zona de la columna vertebral se estira y otra se comprime, lo que termina con posturas nada recomendables…
Estirador lumbar
Hasta aquí he mostrado algunos artículos para sentarte y mantener la espalda en una posición adecuada. Eso puede prevenir o mejorar los problemas con el teletrabajo.
En cambio, esta otra recomendación está destinada a estirar la zona lumbar. Un barato dispositivo con curva que puedes poner sobre el suelo para tumbarte sobre él apoyando la zona lumbar y así estirar tu columna.
Eso podría ayudar a recuperar una postura correcta tras mucho tiempo sentado, y también aliviar dolores si ya los tienes. Así que, aunque tengas un buen sillón, no estaría de más usar este tipo de artículos.
Corrector de postura
Por último, otro artículo que podría ayudarte con tu espalda si usas la modalidad de teletrabajo es este corrector de postura. Son muy baratos y sencillos de usar, además, no son incómodos.
Es una especie de arnés con unos tensores que harán que la espalda se mantenga más recta. Eso puede prevenir problemas o mejorar otros problemas que ya tengas.
Son especialmente interesantes si tiendes a doblar los hombros hacia delante, es decir, hacer lo que se conoce como joroba. Los elásticos de los hombros tirarán hacia atrás de ellos, y si los llevas frecuentemente, tu postura mejorará mucho.
Las mascarillas son de las pocas herramientas de las que dispone la población para poder combatir la pandemia. En cambio, muchas personas hacen un mal uso de ellas debido a que las usan por más tiempo del que se debería, o reutilizan las que son desechables. ¿El problema? Los precios que hacen que muchas personas con pocos recursos y familias no se lo puedan permitir. Y aunque en los supermercados tienen precios competitivos, no es suficiente en algunos casos…
Si se pretende frenar el virus, el distanciamiento social, el lavado de manos, y la desinfección de superficies, junto con el uso de las mascarillas, es lo que todos deberían respetar por responsabilidad. Ya sea por tu propia salud o por todos aquellos que te rodean. Ahora, con la rebaja del IVA lo tendrás un poco más fácil, así que no tendrás excusa…
Los nuevos precios en mascarillas de los supermercados tras la bajada de IVA
Bajada del IVA del Gobierno
Las mascarillas han sufrido varias regulaciones desde que comenzó la pandemia. Seguramente recuerdes aquellos precios especificados por el Gobierno para evitar el abuso de ciertos establecimientos que las vendían como si fuesen de oro.
Ahora, tras ver los precios tan bajos que había en Europa, llega una nueva reforma que afecta a las mascarillas. En este caso, se ha puesto punto y final al precio de las mascarillas, aprobando la bajada del 21% de IVA a solo el 4% actual. Eso supondrá un precio de venta al público más reducido.
La decisión adoptada en la reunión del Consejo de Ministros se tramitó a través del real decreto ley y, según la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, sólo se ha podido tomar después de haber recibido el martes, por escrito, el OK de la Comisión Europea. Eso aseguraba que no se expedientaría a España por reducir el IVA, ya que existen regulaciones comunitarias para ello…
Sea como sea, ahora encontrarás las mascarillas a precios más bajos en tus supermercados favoritos. A continuación verás cómo quedan en cada uno de ellos (desde su aprobación el 17 de noviembre)…
Mercadona
Mercadona es uno de los supermercados que se ha visto afectado por la bajada del IVA al 4% en las mascarillas. Desde ahora, la principal cadena de España ofrecerá sus packs de 10 mascarillas higiénicas a 1.72€.
Es decir, cada unidad saldrá a 3 céntimos de euro. Un descuento considerable gracias a este IVA superreducido.
Antes se pagaban 2€ por estas mascarillas, por lo que ahora ahorrarás 28 céntimos por cada paquete, lo que equivale a unos 0.3€ por unidad de ahorro.
Carrefour
La cadena de supermercados francesa ha revolucionado los precios en sus mascarillas higiénicas. Ahora en Carrefour podrás encontrar sus packs mucho más baratos.
Se trata del segundo mayor supermercado en cuanto a cuota de mercado en España, tras Mercadona. Y todos sus clientes podrán hacerse con el pack por 1.71€.
Antes se podía comprar el paquete de 10 unidades a 1.99€, por lo que supone un importante precio por unidad aún más barato en comparación con la cadena de Roig.
DIA
Dia no es la cadena de supermercados que cuenta con mayor cuota en España, pero sí que tiene su público en algunas zonas.
Las mascarillas higiénicas en estos establecimientos pasarán de los 2.10€ que costaba el pack de 10 unidades con el 21% de IVA a solo 1.80€ el paquete.
Eso supone un ahorro de 30 céntimos por cada paquete gracias a la bajada del 4% en el IVA de estos productos de tanta necesidad en la actual pandemia.
Alcampo
Alcampo también ha modificado sus precios tras este movimiento del Gobierno de España. Con la bajada al 4% del IVA, sus mascarillas quedarán ahora con unos precios más ajustados.
El precio por cada 5 unidades era de 1.44€, aunque parece que en su tienda online parecen estar agotadas (será algo puntual).
Ahora, pasan a costar 1.23€, es decir, pagarás aproximadamente unos 4 céntimos menos por cada mascarilla.
Hipercor
En los establecimientos Hipercor, pertenecientes a El Corte Inglés, también podrás conseguir mascarillas higiénicas en paquetes de 50 unidades a un coste de 23.41€.
Eso es un ahorro interesante con respecto a los 34.05€ iniciales que costaban. Es decir, la unidad salía por 0.58€.
Esa rebaja del 4% del IVA hará que ahora puedas comprar las mascarillas a solo 46 céntimos la unidad.
Lidl
La cadena Lidl también ha ajustado sus precios para adaptarse a esta nueva ley para el IVA de las mascarillas.
Entre sus productos encontrabas las mascarillas por 5.99€ las 10 unidades, lo que era algo elevado en comparación con otros establecimientos de la competencia. Aunque bien es cierto que en ocasiones tenían promociones con importantes descuentos (2.89€).
En cualquier caso, ahora pasará a costar 5.15€ el paquete de x10, mientras que en promoción pasarían a 2.48€.
Las mascarillas en otros supermercados
Eso en cuanto a los precios de las mascarillas en los principales supermercados de España, pero hay otros que también te pueden interesar, si los encuentras en tu zona.
Para estos otros, los precios quedarían así:
Eroski: la cadena vasca ha visto una rebaja en sus unidades desde los 3€ por x10 unidades hasta los 2.58€. Un ahorro de 42 céntimos por cada pack, o lo que es lo mismo, un ahorro de unos 4 céntimos por mascarilla.
Aldi: estos supermercados de origen alemán también han reducido sus mascarillas desde los 2.89€ a los 2.48€ por cada pack de 10 unidades.
Consum: este distribuidor valenciano deja sus mascarillas en 1.24€ las 5 unidades, antes estaban a 1.45€.
Ahorramas: esta cadena del Gurpo IFA deja el pack de 10 unidades a 2.58€, antes estaba en 3€.
Condis: también del Grupo IFA, estas tiendas te ofrecen mascarillas a 5.19€ el pack de 10 unidades. Antes de la bajada del IVA estaban a 5.99€.
Conclusión
Con esta bajada del 21% al 4% de IVA en mascarillas que ha impuesto el Gobierno, podrás comprar las mascarillas más baratas, tanto en los supermercados como en otros puntos de venta.
No obstante, que el precio sea más o menos caro en los supermercados dependerá del precio previo que haya establecido dicho establecimiento. Como has podido comprobar, no en todos están igual de baratas…
Viendo los precios y haciendo un resumen de todo lo anterior, se puede establecer que Carrefour es la cadena de supermercados que ha conseguido reducir más su precio por unidad en sus packs de mascarillas. Así que si te preguntas cuál es el más barato, esa sería la respuesta…
Hablar de Juan Suárez es hablar de Aristocrazy y de Suárez. El benjamín de la familia pertenece a una de las sagas de joyería más importantes de nuestro país. La imagen de esta familia de joyeros ha estado ligada a los rostros más representativos nacionales e internacionales desde hace décadas.
Poco dado a realizar entrevistas y cuanto menos a hablar de su vida más privada, Juan Suárez, nos abre las puertas. En esta entrevista le conocerás más a fondo y veremos como lideran las empresas, empresarios y jóvenes como él y su familia, lejos de la imagen del empresario de antaño de whisky y puro. Juan Suárez comenzaba con 25 años con Aristocrazy y 10 años después sigue al frente, dentro de una industria que le encanta: la joyería.
El famoso soltero de la dinastía Suárez se ha dado el sí quiero este año, a pesar de la pandemia, en una ceremonia reducida como requería la covid-19 el pasado 14 de septiembre: «Fue por la iglesia y luego lo celebramos en casa de mi madre».
Aristocrazy y Suárez ‘son competencia’ pero van de la mano
Maestros joyeros llevan toda la vida entre oro y metales, y piedras preciosas con los que conquistan y hacen soñar. Prácticamente relegadas a las mujeres, han visto crecer esta industria tanto para mujeres como para hombres. Su padre Benito a sus 73 años y su tío Emiliano 75 comenzaban en una empresa familiar que fundaron sus padres Emiliano Suárez Faffián junto a su mujer. Desde entonces han evolucionado con la sociedad y la sociedad con ellos en una industria muy cambiante. La tercera generación ha heredado el testigo de la artesanía tradicional unida a la modernidad y marcaban la revolución del lujo asequible con Aristocrazy… Democratizar esas joyas con las que tanto han soñado muchas mujeres.
Revolucionaron el mercado cuando empezaron y han revolucionado el mercado actualmente con el desarrollo innovador de poner un piercing en el momento. Si se quedara con una pieza o con una colección sigue recordando con especial cariño: «Savage, el ADN de la marca y en breve llegará», así nos lo adelanta en exclusiva.
Aristocrazy y Suárez ‘son competencia’ pero van de la mano. Emiliano y Benito Suárez, junto a sus hijos Emiliano, Gabriel y Juan forman parte de todos los órganos de gobierno del entramado empresarial. Su engagement «Escuchar al cliente más que mirar qué hace al cliente», eso y escuchar a su equipo, al que consideran una familia.
¿Cómo estáis viviendo esta crisis?
Creo que hay antes y después del confinamiento donde la sociedad se está dando cuenta de que los empresarios somos un motor para la economía de este país y que el perfil del empresario del whisky el puro está denostado. Y que realmente hay un montón de compañías de distintos tamaños para generar empleo y riqueza, y yo creo que esa transformación se ha acelerado bastante gracias a la covid. Puede ser unas de las pocas cosas positivas que haya pasado a nivel empresarial. Y creo que esa visión está yendo a mejor.
Juan Suárez: «Los empresarios dejan de ser estupendos cuando dejan de ser startups»
Pero los empresarios siempre tenéis mala fama…
Hay algo de lo que no se habla, y es que enseguida apoyamos a las startups y de emprender, pero cuando se convierten en grandes empresas, se las mira con recelo. Se dice: «Es que ese es empresario»… ya pero es que antes ha sido emprendedor. Cuando era emprendedor era un tío cojunudo y ahora como es empresario, ya no tanto. No tiene ningún sentido que el Gobierno, o los agentes sociales o quien sea, y que luego estén todo el día apretando a los empresarios. Es que no tiene ningún sentido. Entonces, ¿para qué quieres emprender?
Creo que es uno de los puntos que este año creo que están cambiando un poco y que ¡basta ya! Los empresarios estamos aquí para realmente generar empleo y riqueza y que la gente que trabaje con nosotros que realmente nos acompañe en nuestros días laborales, igual que nos han acompañado nuestras familias.
Ibex 35: El importante cambio que habrá de empresas
Tú siempre los has considerado tu familia.
Es que forma parte de nuestra familia, es que les vemos más que a nuestra familia. Y esto es importante reflejarlo, no para nosotros como empresarios, sino para todo el mundo. Yo creo mucho en que en los próximos 20 años, los que van a generar el motor de un país como España es la gente que emprenda. Las compañías que van a ser los grandes líderes del mercado e incluso del Ibex 35 de aquí a 20 años están por crearse. No están ahí dentro. Dudo mucho que los bancos lleguen a estar ahí dentro. Entonces ese sector hay que apoyarlo de alguna manera. Y esto es importante que se llegue a asimilar. Eso por un lado.
Juan Suárez: «Hemos gestionado esta crisis como si fuera una economía familiar»
Como empresa, ¿cómo habéis vivido y vivís esta situación de la pandemia?
Hemos luchado por ese sentimiento de familia. El primer objetivo ha sido tener caja suficiente para no tener que despedir a nadie y para que la gente que está con nosotros sufriera lo menos posible. Pensábamos que si todo el mundo hacía eso, a todo el mundo le iría bien realmente. Intentamos hablar con los bancos para conseguir que créditos ICO, intentar salvar la máxima caja posible a través de ahorros de todo tipo y que el gasto prioritaria fuera mantener a nuestra gente lo mejor remunerada posible, para minorizar las consecuencias del covid.
¿Y en la parte más personal cómo has vivido la crisis?
En la parte más personal, una crisis de esta se vive mal. Y se vive mal porque como empresario desnaturaliza su labor, su papel y su día a día, y estos tres factores son bastante dramáticos. A mí nunca me había pasado el no querer levantarme de la cama y decir: ¡Joder, es que estoy un poco deprimido! y pensar en que tu equipo pues en ese momento no está contigo y no está en las tiendas, que están cerradas, que tu cliente no puede acceder como siempre a tu producto porque se ve todo desnaturalizado. Y la verdad es que se sufre en todos los sentidos. Pero obviamente, tienes un negocio tienes que estar ahí y cuando se abre es una nueva alegría, aunque no es plena.
Amante del deporte a primera hora, Juan Suárez llegó a incluso dejar de entrenar en la pandemia
Me sorprende que digas que no te levantaras tan pronto a entrenar como es tu costumbre.
Cuando tu mente está cansada, tu cuerpo se cansa, y eso que no hacía deporte como solía hacer, ni tenías tanto movimiento en el trabajo como tienes.
O sea, ¿qué has dejado de entrenar alguna vez?
Pocas… No me gusta entrenar entre cuatro paredes, aunque no me gusta nada, pero no quedaba otra. Así que he entrenado con el rodillo, la cinta de correr, y me inventaba alguna que otra cosa para poder desfogarme un poco y más con el ritmo que llevaba. Dormía cuatro horas algunos días.
No dormías por no estar cansado o por preocupación.
Yo creo que de ambas. Pero cuando tienes un nivel energético determinado y no lo consumes pues duermes peor.
Juan Suárez: «Aprendes a desengrasar las compañías como Aristocrazy que tiene 10 años o Suárez que tiene más de 75»
Benito Suárez y Emiliano Suárez son maestros joyeros con más de 75 años de tradición y artesanía. En la foto con Isabel Preysler unas de sus grandes musas y embajadoras
¿En cuánto os ha repercutido esta pandemia?
A las ventas durante la pandemia vendimos un 15%, el 100% online. Y luego se ha recuperado un 85% algunos meses, en relación al año anterior y poco a poco se irá estabilizando. Quizá no nos ha repercutido tanto porque hemos sabido gestionar relativamente bien. Y es verdad que ha habido ciertas facilidades del Estado, sobre todo con los ERTEs, que ha servido para que las compañías tengan algo de aíre porque sin los ERTEs, habría sido tremendamente complicado sobrevivir con un montón de personas. Probablemente habría que haber despedido y luego volver a contratar, aunque ha supuesto mucho trabajo.
¿Y como compañía?
Es triste decirlo pero para bien, porque al final en este tipo de crisis aprendes a desengrasar las compañías como Aristocrazy que ya tiene 10 años o Suárez que tiene 75 o 76. Ayudan a coger estrategias nuevas muy ligadas a la tecnología. Le hemos dado una vuelta a todo el modelo y aparte tenemos una hoja de ruta clara gracias a esa nueva visión y mejore la foto por culpa del covid porque ha hecho que acelere el implementar determinadas tecnologías.
¿A qué habéis aprendido?
A gestionar una crisis tremenda como esta y a gestionar una compañía desde una visión muy distinta a si no ocurre esto. Hemos gestionado esta crisis como si fuera una compañía familiar. Lo que sale por lo que entra, sin cuenta de resultados ni mecanismos financieros, prácticamente como la cuenta de la vieja. No mirábamos ni la inversión ni el gasto, sino la caja.
«Intentamos que en las tiendas se opere con el cariño y entusiasmo con el que empezaron mi tío y mi padre»
Joyeros y joyerías Suárez: Juan, Emiliano, Benito, Gabriel y Emiliano
Hablabas de familia, siempre he sentido que tu equipo para ti es una familia, incluso las joyas, Juan.
Es que son un poco nuestra vida. Ha sido la vida de mi tío y de mi padre y la nuestra. Nosotros nos dedicamos a tener unas tiendas, a vender un producto muy bueno, a vender verdad. E intentamos que en las tiendas se opere con el cariño y entusiasmo con el que empezaron mi tío y mi padre. Somos joyeros y tenemos ese know how donde nos gusta que el cliente se sienta pues igual que se sentían aquellos clientes que iba a ver a mi padre y a mi tío en la tienda de Bilbao. Y para eso la gente que trabaja contigo no se puede sentir un número porque es imposible transmitir esa sensibilidad al cliente. No sé si es por la educación que hemos recibido, preferimos pensar que tenemos una gran familia más que una gran empresa.
No sé si te veo más director creativo o director de motivación.
Bueno más que director creativo, soy una navaja suiza porque soy un poco el chico para todo. He estado en muchos puestos y la verdad es que ahora no sé cual es el nombre de mi puesto, pero lo que hago es lo que me mandan y por otro lado intento convencer de donde podría aportar más valor. La familia debe estar allí donde más se necesita no donde quieres estar. Y eso es lo que hemos visto más en casa. Mi padre y mi tío se han remangado cuando ha hecho falta.
«No sé si es por la educación recibida, preferimos pensar que tenemos una gran familia más que una gran empresa»
¿Por qué no está tu rol definido?
Mi rol no está muy definido. He sido director creativo, he sido director general, sigo estando muy ligado y al producto, pero hay que dejar paso. Creo que la labor de un director es dejar paso a tu equipo. Si alguien es mejor que yo y lo hace bien hay que dejarles hacer. A lo mejor se van y me toca volver a primera línea. Ahora estoy metido en 40 fregados. En los que me gustan de Aristocrazy, en algún otro proyecto de Suárez y en algún otro más.
¿Qué es lo que han aprendido tu tío y tu padre?
Que esto va más rápido que nunca de lo que podrían haber imaginado. Como ellos son muy inteligentes y tienen gran inteligencia emocional muchas veces ellos mismos quieren hacer ver que no hay cambios pero se dan cuenta que los cambios son muy rápidos, que el cliente es muy sensible a esos cambios. Y ellos están empujando desde ahí arriba el que se generen cambios, porque si ellos no quisieran no estaríamos en el nivel de tecnología donde estamos realmente.
Juan Suárez: «Joyería Suárez es un duro competidor de Aristocrazy»
PREMIOS ‘PRIX DE LA MODA’ DE MARIE CLAIRE 2009 EN LA FOTO : JON KORTAJARENA , TOMMY HILFIGER , LILY DONALDSON , BENITO Y EMILIANO SUAREZ , HELENA CHRISTENSEN , ENTRE OTROS 19/11/2009
Joyeros tradicionales, ¿cómo ha sido para Emiliano y Benito Suárez?
Y el gran aprendizaje es que podemos crecer confiando en personas que para ellos no ha sido fácil. Ellos son huérfanos desde muy jóvenes, lo han hecho todo ellos, es un modelo muy fundacional y cuando tienes un modelo fundacional es complicado pero es confianza en las personas con las que compartes ese rol de desarrollar una empresa.
Creo que han aprendido a confiar en las personas que les acompañamos y que esto en 10 años ha corrido mucho, pero adaptándonos a esta carrera apocalíptica del retail. Ellos han sabido ver que eso no era así, han sabido transmitir tranquilidad pero sí que han aprendido en darse prisa en cambiar. Ten en cuenta que cuando empezamos en Aristocrazy hace 10 años cuando ellos tenían ya cerca de 65 años.
¿Cómo ha corrido Suárez y como ha influido en el sector del lujo?
Suárez se ha democratizado mucho en el sentido de que tiene piezas muy parecidas a las de antes de la crisis financiera y de la crisis del covid pero ha evolucionado muchísimo en su todo: en punto de venta, de atención al cliente, de producto. Se han puesto mucho las pilas y para nosotros aunque seamos familia, son un duro competidor. Lo hacen muy bien y tienen un konw how tendero muy potente. Y de eso hemos aprendido nosotros.
Suárez no ha corrido menos, sino que ha crecido igual o más lo que pasa es que es otro tipo de organización. Nosotros éramos una gran empresa en la que todos éramos muy jóvenes y en Suárez no lo eran tanto. Y gracias a que Emiliano y Benito han transmitido con tranquilidad esa gestión del cambio, Suárez ha evolucionado mucho. También es verdad que en todo este camino nos hemos dado cuenta de muchas cosas. Se han visto grandes oportunidades que Suárez ha aprovechado y se han vislumbrado neuvas oportunidades que ya veréis en un futuro. Una de ellas la reciente apertura de México.
«En Suárez y Aristocrazy vendemos verdad»
Entonces, ¿os hacéis la competencia?
Hombre claro. Todo es competencia. Dicho esto, nosotros tenemos un valor añadido en lo que es el producto, en lo tangible que es el valor del producto de joyería en ambas marcas. Somos una joyería que generamos una confianza tremenda al cliente, sobre todo en el mercado español porque llevamos 76 años vendiendo verdad.
¿Y esa competencia se lleva a las reuniones familiares?
Puede haber alguna cosa puntual, pero Sí es verdad que a lo mejor vas a una tienda y dices: Mira los de Suárez nos han robado una pieza de diamantes, se ríe y dices ‘y tan mal’. Pero, sí es competencia sana. Tenemos ahí un pique de quien vende más y quién vende menos. Ojalá vaya por delante Suárez y luego nosotros. Eso será buena referencia.
Todos los miembros de Suárez tenemos que estar más pendientes de Suárez. Mi padre y mi tío van teniendo una cierta edad y también quieren estar tranquilos. Se lo merecen.
Los joyeros Suárez en Navidad regalan… joyas
Lola Pascual junto a su esposo Benito Suárez y Emiliano Suárez junto a su mujer
¿Crees que se van a retirar?
No creo que se retiren nunca. Es su vida. Pero una cosa es que no se vayan a retirar y otra, que vayan a seguir a jornada completa con 75 años.
¿Pedís asesoramiento a la parte femenina de la familia?
Mi madre y mi tía han estado muy implicadas cuando Suárez era otra cosa. Ahora que está tan profesionalizado, no. La opinión siempre la dan, en los pasillos de casa. Con quien hay que consultar con la gente con la que trabajamos.
¿Qué te piden a ti en concreto?
En mi caso, depende de la ocasión. El anillo de pedida fue de Suárez y de Aristocrazy para otra ocasión.
¿Llega navidades y tiráis de joyas?
Pues te diré que sí. Muchas veces hacemos cosas especiales para ella. Mi padre le regala cosas, nosotros también y también tienen piezas heredadas de mi abuela, de su madre…
Faltan pocos días para que llegue la fecha más esperada del año para niños y mayores, que esperan con ansia la llegada de los Reyes Magos y sus correspondientes regalos. Además, hace unos días fueron muchos los afortunados con el ‘Gordo’ de la Lotería de Navidad, con el que han ganado hasta 328.000 euros al décimo después de impuestos. Tras la euforia, toca pensar qué hacer con este dinero, y una de las opciones podría ser convertirse en el dueño de una isla en paisajes paradisíacos de Nueva Escocia, Suecia o Finlandia.
Los agraciados con el décimo premiado deben tener la cabeza fría y no derrochar el dinero, ni tampoco invertir en negocios arriesgados. Y una de las opciones más barajadas es invertir en inmobiliario, pero no en el cotidiano chalet en una zona adinerada, sino que, cada vez más, surgen oportunidades de adquirir una isla y vivir rodeado de naturaleza, sin vecinos ni sufrir los ruidos mundanos. Eso sí, además del islote, el premiado debería invertir en un barco para desplazarse hasta la zona habitada más cercana. Aunque algunas de las islas incluyen en el precio una canoa o barco.
Para estos nuevos millonarios, o para los bolsillos más pudientes que decidan invertir en una isla, existen varias empresas dedicadas a este segmento. Una de ellas es Vladi Private Islands, que ofrece islas tanto en venta como en alquiler en las zonas más recónditas de los cinco continentes.
ALGUNOS ‘CHOLLOS’ EN EUROPA
Aunque la mayor parte de la oferta de islas disponibles que se podrían comprar con los 328.000 euros del ‘Gordo’ de Navidad se encuentran fuera de Europa, en Finlandia y Suecia hay algunas ‘gangas’.
En Finlandia se busca comprador para la isla Salonpää, que se encuentra en el lago Konnevesi del norte, a unos 100 kilómetros de la ciudad de Jyväskyla. La isla cuenta con una superficie de 3.150 m2, y tiene una casa de campo de unos 54 m2 con una gran terraza de 15 m2, una sala de estar y un dormitorio. Además, Salonpää cuenta con una antigua sauna de humo y una leñera/trastero, en cuanto a las orillas, son parcialmente arenosas y hay muchos árboles.
Ya en Suecia, se vende la isla Lomsjö, que es la única isla en el lago Saxvattnet, en el centro de Suecia. Su precio asciende a los 95.000 euros y tiene una superficie de 5.179 m2. Cuenta con una pequeña cabaña en medio de la isla densamente boscosa, que ofrece protección contra el viento y el clima. Las instalaciones comerciales más cercanas están en el pueblo vecino Asele, que se encuentra a 20 minutos en coche. Desde Asele, hay unas 7 horas en coche hacia el sur hasta la capital sueca, Estocolmo.
Las aguas alrededor de Lomsjö son particularmente ricas en peces y atraen a pescadores, cazadores y amantes de la naturaleza en general. La travesía desde el continente hasta la isla de Lomsjö en canoa (incluida) dura solo unos minutos.
LARGA LISTA DE ISLAS EN NUEVA ESCOCIA
Casi todo en Nueva Escocia gira alrededor del agua, desde bulliciosas ciudades costeras hasta sitios históricos frente al mar, pasando por bellos senderos y caminos escénicos. También cuenta con infinidad de islas con precios muy bajos, aptas para ‘casi todos’ los bolsillos.
Uno de los ejemplos de islas en venta en esta zona es Briar Lake rodeada de lagos, ríos y extensos bosques. El precio es de 30.227 euros y su superficie es de 4.815 m2, pero no incluye vivienda, que se podría crear a base de troncos de árboles, ya que el paisaje se caracteriza por abetos, pinos y arces. El agua potable puede obtenerse directamente del lago o, alternativamente, cavando o perforando un pozo en la isla.
Esta isla se caracteriza porque no es una isla perdida rodeada de agua, sino que cuenta con una minúscula zona que conecta con la zona urbanizada. Además, tiene una buena infraestructura: el aeropuerto de Yarmouth se encuentra a unos 20 minutos.
The Big Island es otra localización con bosque mixto en medio de un paisaje montañoso y variado. Esta idílica isla se sitúa en Grand Lake, aproximadamente a una hora al este de Halifax. Cuenta con 84.984 m2 y su precio se mantiene en los 77.175 euros.
También destaca el lote de cuatro islas en Privateer´s Island, en el condado de Halifax, en Nueva Escocia. Cuesta 80.000 euros y tiene unos 12.949 m2. Ubicado en una bahía protegida a lo largo de la costa de Nueva Escocia, rodeado de islas y pequeñas y pintorescas aldeas de pescadores, el lugar perfecto para hacer realidad el sueño de vivir en una isla. La zona está dividida en 11 lotes y es un paraíso para la navegación, el surf, el esquí acuático, la natación y la pesca.
La Isla del Cordero es otra de las joyas de la corona. Se trata de una isla privada frente a las costas del sur de Nueva Escocia, ubicada cerca de Yarmouth y la terminal de ferry de Portland/Maine. Este complejo de más de 260 m2 incluye una vivienda de tres dormitorios con estufa de leña, Internet y TV vía satélite. También cuenta con tres botes, un muelle flotante, un pozo excavado e incluso paneles solares.
Esta zona es un paraíso para los amantes de la naturaleza y alberga un próspero centro de flora y fauna. Hay ciervos y supone un punto de parada para colibríes, carboneros e incluso pinzones de colores brillantes. También se puede ver a las focas tomando el sol en las rocas durante la marea baja, y también se pueden ver bancos de delfines.
Sin duda, estas islas suponen el plan perfecto para lograr una vida de ensueño: relajarse y disfrutar del sonido del océano desde la comodidad de su hogar. E incluso, si el nuevo propietario invierte en construir nuevas cabañas separadas, podría alquilarlas a huéspedes dispuestos a disfrutar de unas vacaciones y, a su vez, podrían convertirse en una fuente de ingresos.
Karlos Arguiñano está a punto de cerrar un gran 2020 porque su programa de televisión ha elevado su audiencia y con su último libro, ‘La buena cocina, 900 recetas que siempre salen bien’, se ha colocado unas Navidades más entre los más vendidos en el área de no ficción.
El popular cocinero, eso sí, ha sufrido algunos arañazos en el plano laboral: Atresmedia le ha recortado su facturación al cancelar ‘Bricomanía’ y ‘Decogarden’ y su empresa de pelota vasca, Baiko, ha vivido una huelga por las condiciones a la que someten a deportistas que se suponen de élite.
ARGUIÑANO Y SU DISCURSO ‘PROGRE’
Con 72 años, todo pagado, trabajando cada día y pagando 250 nóminas, podré opinar, ¿no?», se preguntó hace unas semanas Arguiñano en La Vanguardia. El chef, cada vez que concede una entrevista, alardea de su visión progresista de la vida, suele cargar contra la clase política y defiende a los trabajadores.
En La Sexta, en otra de sus últimas apariciones, se lamentaba sobre los dirigentes: «Son los grandes del mundo; ellos cobran siempre, son listos de cojones; hasta cuando se retiran siguen cobrando. Lo tienen muy bien organizado».
«Todos tienen verborrea, sí, pero la culpa siempre es del otro, la piedra está en el tejado del otro. Me decía mi padre que no le importaba que los políticos se subieran el sueldo, pero que le subieran a él lo mismo. Y tenía razón, ¡porque se suben el sueldo solo ellos!«, añadía.
Y seguía: «Hay algunos políticos muy zoquetes, que yo no sé cómo han llegado a ese sitio. Hay algunos que no han trabajado nunca, que no tienen estudios, que hacen cosas muy raras, alguno hasta se lleva la tela. ¡Y no se van ni cuando se equivocan!. Lo más grave es que tampoco devuelve ninguno lo que se lleva. Y lo peor es que nadie dice nada, cuando deberíamos de estar todo el tiempo reclamándole el dinero robado. ¡Y a eso le llaman democracia!».
«ZOQUETES»
Arguiñano también ha mostrado su hartazgo sobre la polarización política en plena pandemia: «Son unos zoquetes. Si no te unes en este caso, ¿cuándo te vas a unir? Están para dirigir un país, pero si no controlan lo suyo, ¿cómo van a dirigir un país? Ya ves que traiciones tienen entre ellos todo el rato».
«Es un tema que me entristece mucho, porque me da la sensación de que están muy poco preparados. Todos tienen verborrea, sí, pero la culpa siempre es del otro, la piedra está en el tejado del otro. Si hay alguien que se ha caído al río, ¿se tiran solo los de derechas o solo los de izquierdas o se tiran todos a sacarle antes? Se tendrían que tirar todos. En este caso es lo mismo. ¿No hay forma de unirse par salvar el pueblo, la nación?», se preguntaba.
¿CARETA?
Karlos Arguiñano contribuyó a profesionalizar la pelota vasca en los noventa. El cocinero invirtió parte de sus millonarios ingresos de su popular espacio de cocina en invertir junto a otros de sus socios en la compañía Aspe, hoy renombrada como Baiko Pilota.
Y los pelotaris hace tres meses se vieron en la obligación de convocar huelga a pesar de que la clase política, tanto en Navarra como en Euskadi, los ha dejado ‘huérfanos’. Hasta la empresa rival se solidarizaba con ellos: «Después de analizar la situación que estamos viviendo, nos vemos en la obligación de no jugar los partidos que organice la empresa Baiko Pilota».
«Los compañeros de Baiko Pilota se encuentran en huelga y no queremos de ninguna manera restarle el valor a su derecho a huelga, ni tampoco salvar los festivales a la empresa con nuestros pelotaris», explicaban.
Y seguían: «Mientras nuestros compañeros de Baiko Pilota sigan ejerciendo su derecho a la huelga, no jugaremos en partidos organizados por la empresa Baiko Pilota, que tendrá que completarlos con sus propios pelotaris que no estén en huelga«.
EL HOMBRE FUERTE DE ARGUIÑANO EN LA PELOTA VASCA
El sindicato ELA sí que entró al barro al insinuar que la empresa participada por Arguiñano recortaba a pesar de que los ingresos pelotazales, provenientes principalmente del canal público vasco ETB, se habían mantenido.
«Dado que Baiko Kirola se niega a aportar la información económica que se le reclama, en los próximos días ELA analizará jurídicamente las relaciones mercantiles existentes entre las empresas Bainet Taldea, S.L. y Baiko Kirola, S.L. (las dos controladas por Arguiñano), así como las acciones legales que de ello se puedan derivar», denunciaban.
Dieciséis pelotaris de Baiko llegaron a firmar una carta para denunciar la actitud «autoritaria y dictatorial» de un direcitvo afín a Arguiñano, José Ramón Garay, y asegurar que solo querían «seguir jugando a pelota y defender este deporte que tanto amamos, pero recibiendo un trato mínimamente digno, el que no recibimos por parte de nuestro director general José Ramón Garay. Esperemos que todo esto cambie pronto por el bien de todos, pero sobre todo por el bien de la pelota».
LOS PELOTARIS
Asier Aguirre, Jon Alberdi, Ion Ander Albisu, Aranguren, Aretxabaleta, Arteaga, Iñaki Artola, Joanes Bakaikoa, Oinatz Bengoetxea, Erasun, Larunbe, Jon Mariezkurrena, Peña, Salaberri, Urretabizcaya e Ibai Zabala siguieron a Unai Laso, que fue uno de los que con más vehemencia plantó cara a la empresa de Arguiñano.
Todos estos deportistas no encontraron la solidaridad política y este hecho tiene su explicación: ETB está controlada de forma férrea por el PNV; Arguiñano despierta muchas simpatías en partidos como EH Bildu, PSE o Podemos; y el centralista trío de Colón no tiene ni voz ni voto en Euskadi y Navarra.
Y la empresa de Arguiñano ha tenido que hacer unas mínimas concesiones económicas después de que los deportistas lograsran que el Tribunal Superior de Justicia del País Vasco suspendiera la final de la modalidad de parejas porque Baiko eliminó por las bravas a los huelguistas.
Fuentes cercanas al sindicato ELA, que denunció la «grave vulneración de derecho a huelga» de Baiko, explican a MERCA2.es que no entienden «cómo Karlos Arguiñano sigue pontificando sobre la clase trabajadora a pesar de que se aprovecha de las políticas precarias que funcionan en sus empresas». Continuará…
El marketing está reinventándose constantemente, quizá por eso parece que tenemos la necesidad de usar siempre nuevos métodos para publicitar un negocio. Pero, en realidad, podemos conseguir muy buenos resultados utilizando prácticas clásicas como las campañas publicitarias por SMS.
Sí, puede parecer que lo de mandar mensajes de texto está desfasado, pero los datos nos demuestran que este tipo de publicidad puede llegar a ser mucho más efectiva que una campaña en redes sociales o que formas de publicidad offline. La clave está en hacerlo bien.
Vuelven las campañas publicitarias por SMS con más fuerza que nunca
Desde que llegaron las aplicaciones de mensajería instantánea los mensajes de texto han caído en desuso. ¿Quién quiere pagar y verse limitado por los caracteres cuando con una app puedes escribir todo lo que quieras y además enviar mensajes gratis?
Este cambio de tendencia llevó a muchos afirmar que el SMS había muerto, incluso para su utilización como canal publicitario. Pero, más de una década después de la explosión de las apps de mensajería instantánea, las campañas de marketing a través de mensajes de texto están resultando ser muy exitosas.
La tasa de entrega es espectacularmente alta
Tener el teléfono móvil de un cliente es bastante habitual, porque suele proporcionarlo cuando hace una compra, así que en poco tiempo podemos crear una base de datos que nos permite comunicarnos con todos aquellos que alguna vez se han interesado por nuestros productos o servicios.
Hoy en día el móvil es un dispositivo esencial, así que podemos estar seguros casi al 100% de que si mandamos un SMS la otra persona lo va a ver. Quizá no le haga mucho caso al email o a un mensaje instantáneo, pero como seguro que no recibe muchos mensajes de texto, le echará un vistazo. De ahí que la tasa de entrega y de apertura de las campañas publicitarias por SMS supere el 95%, algo muy difícil de conseguir por otros medios.
¿En qué sectores da mejores resultados esta forma de publicidad?
Normalmente se relaciona mucho el uso de marketing mediante SMS con los negocios puramente digitales. De ahí que los mensajes de texto se hayan convertido ya en una herramienta imprescindible de comunicación entre los e-commerce y sus clientes, porque se pueden usar para mucho más que para enviar publicidad, como para confirmar un pedido o avisar de cualquier incidencia.
Pero, en realidad, las campañas a través de mensajes de texto pueden dar buenos resultados en cualquier sector. Incluso los negocios de corte más tradicional pueden sacarle partido a su base de datos y usar el SMS para tener una comunicación directa e inmediata con sus clientes.
¿Qué promociones son las mejores para crear campañas publicitarias por SMS?
En el mensaje de texto no podemos escribir todo lo que queremos, estamos limitados por los caracteres, así que hay que diseñar una comunicación capaz de ser breve y concisa, pero lo suficientemente atractiva como para despertar el interés del receptor de la comunicación.
Las promociones más habituales son las que ofrecen un cupón descuento que se agota en unas horas (esto crea sensación de urgencia y aumenta las ventas), pero cada vez más negocios utilizan el SMS como forma de recaptar a clientes que han dejado su carrito abandonado y no han finalizado la compra, mandando algún descuento u ofreciendo una ventaja extra si se opta por finalizar la transacción en los siguientes minutos.
Para tener éxito hay que cribar bien la base de datos
Estas campañas pueden llegar a ser muy exitosas, pero para conseguir buenos resultados es imprescindible hacer primero un buen cribado de datos. Es aquí cuando entra en juego la importancia de una buena base de datos que nos permita seleccionar ciertos perfiles.
Las campañas de marketing son más efectivas cuanto más segmentadas están. Es decir, cuando las dirigimos exclusivamente a aquellos que sabemos que de verdad pueden estar interesados en lo que ofrecemos. Así que la base de datos debe estar organizada de tal manera que podamos crear diferentes grupos de clientes.
Siempre hay que hacer pruebas antes de lanzar una campaña
Una falta de ortografía, un error en la información, un enlace que no funciona… todos estos son fallos que pueden colarse en una campaña publicitaria a través de SMS. Aunque son entendibles, lo cierto es que al receptor de la comunicación no le gustan este tipo de errores, porque transmiten la sensación de que no hay una preparación suficiente.
Por eso, lo mejor antes de lanzar una campaña es hacer pruebas para asegurarse de que todo está bien. Y, una vez que todo está listo, podemos hacer pruebas con diferentes grupos de clientes y enviar dos mensajes diferentes también a diferentes horas, así podemos ir descubriendo poco a poco qué es lo que mejor funciona.
Es imprescindible facilitar un medio de contacto
Si usas el SMS como herramienta de comunicación con tus clientes debes tener en cuenta que es posible que ellos también quieran comunicar contigo, así que el mensaje debe establecer las vías de comunicación. Cuanto más fácil se lo pongas, mucho mejor.
Dado que el espacio en un mensaje de texto es limitado, lo que se hace en muchos casos es incluir la URL del negocio. Esto permite al receptor del mensaje poder acceder directamente a la web y contactar con la empresa o incluso hacer ya una compra.
Manejar los tiempos es la clave del éxito de las campañas publicitarias por SMS
La combinación de publicidad offline y online hace que, con frecuencia, los consumidores se sientan algo saturados ante tanta información, y eso hace que no presten atención a los mensajes o incluso que se sientan molestos. Por eso, es importante manejar muy bien los tiempos.
Tus posibles clientes reaccionarán mucho mejor si haces campañas de marketing a través de SMS de vez en cuando que si les bombardeas a diario con mensajes de todo tipo. Porque en este último caso lo único que conseguirás es justo lo contrario a lo que buscas, no te comprarán y además te pedirán que no les mandes más información.
Conciliar es la capacidad para combinar las diferentes facetas de nuestra vida dividiendo el tiempo equitativamente entre ellas. Pero para los autónomos conciliar la vida laboral y profesional es extremadamente difícil. Con frecuencia quienes están al frente de un negocio están sometidos a mucha presión por sus compromisos profesionales y pasan trabajando más tiempo del que deberían.
Dedicar todo el tiempo a trabajar y poco o nada a nuestra vida privada es un grave error que nos puede acabar pasando factura a muchos niveles e incluso afectar a nuestra salud. De ahí la necesidad de buscar alternativas que nos permitan alcanzar el éxito profesional a la vez que tener una vida personal plena en la que podamos pasar tiempo con nuestra familia y disfrutar de nuestras aficiones.
No hay una fórmula mágica que consiga que tus obligaciones como autónomo desaparezcan por sí solas, pero sí hay algo que puedes hacer: delegar. Si tienes alguien en quien puedas confiar tareas más o menos importantes, descenderá el número de tareas a las que tienes que atender, lo que te dejará más tiempo libre.
Sin embargo, para el autónomo no es fácil delegar. Muchos ven su negocio casi como a un hijo y no se atreven a dejarlo en manos de otro. Sin embargo, si este es tu caso, quizá cambies de idea cuando descubras las ventajas que puede tener delegar en personas de tu confianza.
Al delegar tareas de tu negocio aumentas tu productividad
Seguro que en algún momento te has tenido que enfrentar a una gran carga de trabajo y has notado que no tienes tiempo para todo o que el trabajo no sale con la calidad que a ti te gustaría. Esto te puede generar una sensación de estrés y ansiedad que hará que al final rindas menos de lo que deberías.
Lo que quizá no has tenido en cuenta es que, si delegas, tu carga de trabajo estará mucho más equilibrada. Tú mismo decidirás de qué tareas vas a encargarte y cuáles vas a traspasar a otras personas. Con menos tareas pendientes te quitas el estrés de encima y trabajas mejor y más rápido, el resultado es que eres mucho más productivo.
Reduces tus niveles de estrés
El estrés y los autónomos son casi inseparables, y es que estar al frente de un negocio supone tener muchas preocupaciones. Sin embargo, tal y como acabamos de ver, si somos capaces de racionalizar nuestra carga de trabajo nos sentiremos mucho más tranquilos y descenderán los niveles de estrés y ansiedad.
Esto es bueno tanto para tu negocio como para ti. Si tienes mucho estrés eres menos productivo y además puedes empezar a sufrir consecuencias físicas y psicológicas. Un caso extremo de estrés puede dar lugar a episodios de insomnio, problemas de concentración e incluso agravamiento de patologías previas.
Al delegar tareas la carga de trabajo que hay que hacer disminuye y resulta más sencillo alcanzar las metas previstas. El resultado es que a nivel anímico te vas a sentir mucho mejor, liberado de las consecuencias negativas del estrés.
Te deja más tiempo libre
Sin duda una de las grandes ventajas que vas a notar si te animas a delegar tareas de tu negocio es que vas a tener más tiempo libre. Puedes conseguir que tus jornadas de trabajo dejen de ser maratonianas y pasen a tener una duración normal.
Al tener que dedicarle menos tiempo a trabajar puedes dedicarte más tiempo a ti mismo. Pasar tiempo con tu familia, practicar alguna de tus aficiones e incluso seguir formándote para seguir mejorando a nivel profesional y llegar todavía más lejos con tu negocio.
Desarrolla las capacidades de quienes te ayudan en tu negocio
Puede parecer que delegar tareas es solo bueno para el autónomo, pero lo cierto es que también tiene efectos beneficios sobre aquellas personas a las que se encomiendan los trabajos pendientes. El primer gran beneficio en este sentido es que el equipo de trabajo aumenta sus capacidades y va a estar mucho mejor preparado para asumir nuevos retos.
Un trabajador que va asumiendo cada vez más y más responsabilidades y tareas es un trabajador más preparado. Y así tú también tienes la seguridad de que si te ocurre algo y tienes que ausentarte un tiempo, por ejemplo por una baja médica, tu negocio estará en buenas manos.
De hecho, contar con alguien que conozca los entresijos básicos de tu actividad es muy recomendable.
Mejora la motivación de los empleados
La relación entre un autónomo y sus trabajadores no es nunca igual que en una gran empresa. En este caso la relación es mucho más estrecha e incluso personal, por lo que la motivación de quienes tienes a tu cargo debería ser uno de tus objetivos a conseguir.
Muchas veces pensamos que solo se puede motivar a un empleado con dinero, pero no es así, el salario emocional es también muy importante. Si en lugar de asumir tú solo todas las tareas de tu negocio las delegas entre quienes trabajan contigo, tu equipo sabrá que confías en ellos y los empleados estarán más motivados.
Y esto juega de nuevo a tu favor, porque unos empleados más motivados son a la vez unos empleados más productivos y con menos estrés. El resultado es que, entre todos, seréis capaces de hacer más en menos tiempo, mejorando así la calidad de vida de todos.
¿Cómo empezar a delegar tareas en tu negocio?
Lo primero que tienes que hacer es perder el miedo a delegar, y esto no siempre es fácil. Ha llegado el momento de que asumas que no puedes con otro y que hay otras personas a tu alrededor que podrían hacer algunas tareas de tu negocio igual de bien que tú o incluso mejor.
A continuación, analiza las tareas que estás asumiendo para ver cuáles puedes delegar. Puedes comenzar por todas las tareas de gestión (contabilidad, elaboración de facturas, llamadas a clientes, etc.) Son muy necesarias, pero te quitan tiempo de lo verdaderamente importante, así que mejor contrata a alguien que se encargue de ellas o externaliza estas actividades.
Por otro lado están las tareas que escapan de tus habilidades y capacidades. Si hay algo que no sabes o no puedes hacer, ni lo dudes, encomienda su realización a otra persona.
Ahora que ya sabes qué delegar, busca a las personas adecuadas para afrontar esas tareas y explícales bien lo que esperas de ellas. Y, una vez establecido el nuevo sistema de trabajo, no te olvides de reconocer los méritos de quienes colaboran contigo.
Una de las primeras cosas que tiene que hacer un emprendedor es conseguir clientes. De hecho, la búsqueda de clientela y la fidelización de la que ya se tiene es una de las tareas más importantes del empresario. Labor que hay que llevar a cabo de forma constante y que tiene la misma importancia en un negocio que acaba de arrancar que en uno que ya lleva años en marcha.
Aunque hay muchas formas de conseguir clientes, no siempre se tiene el éxito esperado. Es entonces cuando el emprendedor empieza a cuestionarse todo lo que está haciendo. Y aquí pueden pasar dos cosas, la primera es que se deje vencer por el desaliento, se dé por vencido y decida poner fin a su aventura emprendedora. La segunda, es que analice lo que está pasando y decida tomar cartas en el asunto para aumentar su rentabilidad.
Lógicamente, la mejor opción es la segunda, porque en muchos casos implica un auténtico renacimiento del negocio que puede acabar siendo un éxito. Pero, para que esto sea posible, primero debemos hacer un análisis detallado de qué es lo que está ocurriendo.
Hay muchas causas que pueden estar provocando que los clientes no quieran tus productos o servicios, pero de entre todas ellas hay tres que son las más habituales y que, con frecuencia, están detrás del cierre de muchos negocios si no se han sabido detectar a tiempo.
Los clientes no quieren lo que les ofreces
Este es el principal motivo que lleva a emprendedores, autónomos y empresas al fracaso. A veces la baja demanda se percibe desde el principio, pero también es posible que negocios que han empezado bien vean como poco a poco su volumen de ventas va descendiendo sin saber muy bien por qué.
De las diferentes razones que pueden estar haciendo que no nos compren el producto o servicio que ofrecemos, hay dos que destacan especialmente. La primera de ellas es que lo que se vende no soluciona un problema o una necesidad real. Es decir, es algo que a los consumidores no les sirve para nada.
La segunda razón es que el producto o servicio, aún siendo útil, no resulta suficientemente atractivo para los posibles clientes.
Si hemos detectado que lo que ofrecemos no le resulta útil a la clientela hay que tomar decisiones importantes. Toca analizar el producto o servicio y verlo no desde nuestra perspectiva (seguramente a nosotros nos gustará lo que ofrecemos) sino desde la perspectiva del consumidor.
No nos centramos en cómo podemos vender algo o cómo convencer a los clientes, sino que buscamos soluciones para saber cómo podríamos nosotros mejorar la calidad de vida de los consumidores a través de productos o servicios relacionados con nuestra actividad.
En algunos casos bastará con hacer pequeños ajustes en eso que se está intentando vender, mientras que en otros habrá que hacer un cambio en profundidad.
Si el problema es que nuestra oferta no es suficientemente atractiva, la mejor opción es buscar la forma de diferenciarse, porque seguramente a los clientes no les interese el producto o servicio porque ya hay muchos similares en el mercado.
Ante una situación de este tipo muchos deciden centrarse en una política de competencia a través de precios bajos, pero esto nunca resulta positivo para un pequeño negocio.
Hay que ir más allá, conocer bien al cliente, el producto o servicio ofrecido y también a la competencia. Se trata de buscar posibles debilidades en el resto que podamos usar a nuestro favor, y ofrecerle al cliente algo que no encuentra en ningún otro sitio.
Los clientes no confían en ti
No se trata de que estés haciendo algo mal en tu trabajo o que estés ofreciendo al mercado algo que no tenga suficiente calidad. En la mayoría de los casos esa falta de confianza del consumidor se debe a que no te conoce.
Como a ti no te conoce y a tu competencia sí, prefiere seguir comprando en ella. Por eso, la única forma de vencer este obstáculo y conseguir llegar hasta los clientes potenciales es desarrollar una buena imagen de marca o marca personal. Y para ello la comunicación es la clave.
No basta con recurrir a la típica publicidad de toda la vida, hay que buscar una relación más estrecha con los potenciales clientes. Conseguir que nos vean como una referencia en el sector. Porque así, cuando necesiten lo que nosotros tenemos, nos lo comprarán sin dudar.
Ganarse la confianza de los consumidores te puede ayudar a aumentar la rentabilidad de tu negocio. Pero si lo haces bien y una vez que has hecho un cliente te preocupas por fidelizarlo, este se convertirá en un embajador de tu marca, algo que aumentará la confianza de otros posibles clientes.
No les gustas
Seguro que a ti también te ha ocurrido tenerle manía a un determinado actor, actriz, cantante, etc. Es alguien a quien no conoces de nada, pero sencillamente sabes que por una cosa o por otra no te gusta. Esto, que es algo bastante habitual, también les puede pasar a otros con respecto a tu negocio.
No es que exista un motivo concreto para que no les guste tu negocio, es que sencillamente no les interesa para nada y en ningún momento se plantearían comprarte algo a ti.
Aunque te pueda parecer mentira, en este caso la mejor solución es no tratar de arreglarlo. Aplicamos la máxima de “no se puede gustar todo el mundo” y seguimos adelante.
Lo que vamos a hacer es no centrarnos en esas personas que, sin existir una razón objetiva, han decidido que nos les gustamos nosotros o nuestros productos o servicios. En su lugar, nos vamos a preocupar de aquellos clientes a los que sí les interesamos, porque son estos los que nos van a permitir ganar dinero.
Si te esfuerzas por agradar a todo el mundo al final consigues un negocio que pasa desapercibido para todos. Así que mejor invertir tiempo y esfuerzos en gustar más a aquellos a los que ya les gustamos.
Captar y fidelizar clientes no es sencillo ni rápido, así que no te desesperes si tardas en hacerlo. Incluso si ya tenías tu clientela y ves que esta está descendiendo, porque siempre hay algo que puedes hacer. Encuentra la raíz del problema y trabaja desde ya para solucionarlo.
Los tacos son el plato por excelencia de la gastronomía mexicana. Y eso que la cocina de este país tiene comidas realmente sabrosas y deliciosas, como el pambazo, las tortas, el mole o las enchiladas. Pero, dónde esté un buen taco que se quite cualquier cosa, ¿verdad? Lo habitual cuando se acude a comer o a cenar a un restaurante mexicano auténtico es encontrar tacos muy elaborados. Los más populares suelen ser los tacos del pastor o los de cochinita pibil. Pero en realidad una de estas tortillas de maíz se puede rellenar con cualquier cosa. La que quieras, no hay ningún tipo de normas.
Incluso se puede rellenar de ingredientes muy sencillos, pero a la vez típicos de la gastronomía de México. Como por ejemplo el pollo y el guacamole. Por eso, hoy queremos explicarte paso a paso como hacer unos tacos con estos dos ingredientes. Sigue leyendo si quieres saber cómo.
La clave para triunfar con este plato
Cocinar este plato es muy sencillo. Es muy difícil que salga mal. Pero es cierto que para que salgan mejor que bien es importante tener en cuenta un detalle. Y este consejo se puede aplicar no solo a la preparación de estos tacos de pollo y guacamole sino a cualquier otro. En España, sobre todo en los supermercados más grandes a encontrar tortillas de harina. Y aunque están buenas, el resultado no es igual que si se utiliza una de maíz.
Es un poco más difícil encontrarlas. Pero existen comercios de comidas exóticas y tiendas de productos de México en los que se pueden comprar sin problema. O incluso por internet. Ya que al estar envasados al vacío, se conservan sin ningún problema durante el trayecto que dure el envío. Así que ya sabes, si quieres triunfar con tus tacos caseros, lo primero de todo, hazte con unas tortillas de maíz.
Los ingredientes para preparar estos tacos de pollo y guacamole
Esta es una receta muy sencilla. Y por suerte conseguir los ingredientes para preparar estos tacos no te costará demasiado esfuerzo. Puedes encontrarlo en cualquier superficie de alimentación. Eso sí, ten en cuenta, tal y como te hemos explicado antes, que el resultado que conseguirás utilizando tortillas de maíz en lugar de tortillas de harina será mucho mejor. Así que quizás te convenga visitar alguna tienda de productos mexicanos o que rebusques por internet.
Para preparar estos tacos necesitarás tres aguacates maduros, una cebolla, un tomate, un poquito de cayena, el zumo de una lima, un poco de cilantro fresco, unas ocho tortillas de maíz, 300 gramos de pechuga de pollo, un chorro de aceite de oliva virgen y una pizca de sal. Una vez tengas todos, es el momento lavarte las manos, ponerte el delantal y encender los fogones.
Como preparar esta maravillosa receta mexicana
Lo primero que se ha de hacer para preparar estos tacos es ponerse con guacamole. Es muy sencillo, no te preocupes. Para ello pela los aguacates y tras quitar el hueso extrae todo el fruto que puedas con la ayuda de una cuchara. No te preocupes por cómo salen los trozos, porque luego los vas a machacar con la ayuda de un tenedor. Una vez lo tengas, tienes cortar en trozos muy pequeños tanto la cebolla como el tomate y añadirlos al aguacate ya machacado junto con el zumo de la lima y una pizca de sal. Remueve todo bien y reserva.
Por otro lado, hay que preparar el pollo. Para ello corta las pechugas en dados pequeños. Más o menos como de dos centímetros por lado. Echa un chorro de aceite en una sartén, y cuando esté bien caliente, cocina el pollo. Acuérdate de añadirle sal. En cuanto veas que se empieza a dorar, retíralo del fuego y añádelo al guacamole que tenías reservado. Mézclalo bien para que se reparta de manera homogénea y pon una cucharada o dos sobre cada taco después de calentarlos. ¿Ves como era muy fácil? Ahora solo queda sentarse a comer. Aunque todavía te queremos dar un par de consejos para que este plato de tacos brille todavía más.
Un buen truco para cocinar estos tacos
Un buen truco para cocinar estos tacos tiene que ver con las tortillas. Porque si las calientas sobre la tortilla en la que has hecho el pollo estarán más sabrosos todavía. Piensa que en la sartén está todo el jugo que ha sobrado de la cocción. Con que pases cada tortilla 10 segundos por cada lado a fuego medio alto es más que suficiente.
Ideas para acompañar estos tacos de pollo y guacamole
Y terminamos esta receta de tacos de pollo y guacamole con una sugerencia para que los acompañes. Al ser un plato único y muy contundente, no queremos recomendarte nada más para comer. Pero supones que te entrará sed. ¿Y qué mejor que acompañar cualquier comida mexicana que con una refrescante michelada? Es una combinación ganadora.
