El truco definitivo para cortarle las uñas a tu gato

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Todos los que tienen gato saben de afilada arma que tienen en las pezuñas en forma de uñas-garra, propio de la familia de los felinos a los que pertenece. Así que se hace aún más imprescindible, más que con los perros, tenerlas a buen cuidado y cortarlas para evitar no sólo arañazos a una persona sino daños en sofás, ropa, alfombras, etc. Pero no hay que tenérselo en cuenta, obviamente, porque es su naturaleza felina, su instinto y comportamiento innato. Lo que sí podemos hacer es cuidar esta parte vital de su anatomía y recortar esas garras para minimizar peligros. Pero, si lo has intentado, seguro que te ha resultado difícil o imposible, y si no, que efectivamente pasas de ello porque es morir en el intento. Por eso te mostraremos cómo hacerlo de manera eficaz y con la mínima molestia para ti y tu minino.

LA IMPORTANCIA DE LAS UÑAS EN UN GATO

gato uñas

Y en los felinos en general. Las uñas son una parte vital en su cuerpo. Con ellas realizan todo tipo de actividades propias de su especie: cazar, trepar, arañar, rascarse, jugar, estirar e incluso liberar estrés. Necesitan sus uñas para expresarse y actuar, así que no puedes quitárselas, pero si cortarlas para evitar disgustos con nosotros, otras personas, mobiliario, etc. Y más aún si el gato apenas sale del hogar, porque al final tiene que descargar energía marcando territorio, jugando… y eso lo hace con las uñas, es decir, marcando, aparte de que también emplea tiempo en afilarlas para tenerlas siempre preparadas en cualquier ocasión.

QUÉ HACER PARA QUE EL GATO CONTROLE SU USO

Gato uñas

Aparte de cortarle las uñas, puedes lograr minimizar los posibles daños y consecuencias del uso de tu gato de las uñas, sabiendo que difícilmente lograrás que tu mascota deje de tener esos comportamientos. Puedes, por ejemplo, si tienes a tu gato desde hace poco, enseñare a canalizar sus impulsos a través de rascadores, con el logra la doble acción de limar sus uñas a la vez de saciar sus ganas de arañar todo. Tienes todo tipo de modelos en las tiendas de mascotas, desde planos hasta forma de árboles o postes rascadores. Pero veamos cómo cortarle las uñas.

CONSIDERACIONES PREVIAS

gato Merca2.es

Si ves que con el rascador no es suficiente, no queda otra que cortarle las uñas, por el bien propio y del mobiliario y objetos de tu casa. Sin embargo, ya sabes que el gato es muy independiente y arisco si te metes en su territorio y entorno, más aún en su propio cuerpo. Por eso antes has debido de acostumbrarle al contacto, que seáis extraños desde el punto de vista corporal.

Comienza porque te deje tocarle las patitas y luego presionarle ligeramente la almohadilla, usando el viejo método de recompensa como refuerzo positivo. De paso, ya podrás examinar de cerca sus uñas cada semana. Normalmente estarán retraídas, así que si aún así sobresalen, es momento de cortarlas, porque de normal no deberían sobresalir en este estado. Veamos ya cómo hacerlo.

LA HORA DE LA VERDAD

gato uñas

Lo primero es buscar el momento adecuado, que el gato esté relajado y no a la defensiva. Ponle en tu regazo, mimándolo, que vea que vas a hacer algo que no le hará daño ni disturbará, que es por su bien. Si se resiste, eso sí, no lo fuerces, porque recuerda que son felinos y acabarán más y más agresivos.

Si está tranquilo, es el momento de proceder, pero ¿qué clase de cortaúñas usar? ¿Una convencional o específica? Lo mejor es conseguir una de punta redonda de acero inoxidable, especialmente diseñado para gatos. Veamos ahora la técnica…

CÓMO CORTAR LAS UÑAS A TU GATO

que debes hacer si tu gato se lesiona la cola Merca2.es

Si ya estás seguro que tu gato está preparado y tienes todo lo que necesitas, veamos cómo hacer la manicura felina. Ponle sobre tu regazo y asegúrate de que su carita está mirando al frente. A continuación, sujeta el cortaúñas con una mano y con la otra en una de sus patas. Recuerda presionar ligeramente la almohadilla para liberar las uñas, porque son retráctiles y por defecto las ocultan.

Ve cortando con cuidado y paciencia una a una. Basta con recortar la zona blanca, nunca la rosada, porque ahí sienten ya dolor. Ah, y muy importante, recortar siempre en dirección al crecimiento, de lo contrario, se quedaría enganchada con todo luego.

PATAS DELANTERAS Y TRASERAS

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¿Hay alguna diferencia entre ellas en cuanto a las uñas? Aunque se cortarán igual, la respuesta es que sí. Las uñitas de las patas traseras de tu gato son más largas que las delanteras. Como los gatos usan más las garras del frente, suelen rebajar su largo naturalmente. Pero insistimos que la necesidad y método para unas y otras es similar, usando también los mismos refuerzos positivos previos, además de premiarlo al terminar la faena, para que vea que todo es por su bien y encima con recompensa. Con ello lograrás también que cada vez sea más fácil todo.

¿Y SI MI GATO ES REBELDE?

gato uñas

Cuando un felino comienza a mostrar una mala actitud que se refleja en conductas fuera de lo normal, es importante estar atento y averiguar la causa para aplicar las medidas correctivas lo antes posible.

Las patologías que causan un intenso dolor pueden ser el motivo de conductas extrañas en los felinos, ya que al sentirse vulnerables o débiles pueden ponerse en estado de defensa, lo que causa que se pongan un tanto irascibles. Aunque esto pasa con más frecuencia en gatos de avanzada edad, no deja de ser un problema a cualquier edad. 

Es importante enseñar al felino desde pequeño, ya que es el momento de moldearlo a las conductas que el dueño espera. Además, el sedentarismo puede llegar a desarrollar malas conductas, ya que el animal puede aburrirse y estresarse, aumentando su ansiedad e irritabilidad.

El teletrabajo sigue al alza, con la Comunidad de Madrid y Cataluña liderando la oferta

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El teletrabajo es una realidad al alza en España, ya que el número de vacantes registradas en el portal de empleo InfoJobs refleja que la modalidad de trabajo fuera de las oficinas se duplicó los primeros cuatro meses de este año respecto al mismo periodo de 2021 y multiplica por 10 el número de las que se generaron en 2020.

En la misma línea, según el nuevo informe anual de Barcelona Digital Talent la proporción de ofertas de empleo TIC con modalidad de trabajo en remoto pasó del 4 % en enero de 2020 al 14 % a finales de 2021 en España.

Si se analizan los datos por comunidades, la Comunidad de Madrid (24,3 %) y Cataluña (17 %) son las regiones con mayor desarrollo de teletrabajo en España, siendo las únicas comunidades que superan la media nacional (14,4 %), según un informe elaborado por Adecco. Asturias (13,3 %) y Galicia (13,1 %) son las siguientes con mayor implantación de este modelo.

El sector de actividad es determinante en las posibilidades de teletrabajar. Empresas ‘tech’ como Airbnb y The Knot Worldwide, con oficinas internacionales en Barcelona, y Twitter en Madrid, han impulsado el teletrabajo en el sector tecnológico junto al financiero, con el ejemplo del BBVA.

Ambos son los sectores que han optado en mayor medida por esta forma de trabajar, una apuesta para captar talento, cuya oferta tiende a concentrarse en las grandes ciudades o capitales de provincia. Sin embargo, sectores de hostelería, agricultura o construcción no pueden ofrecer esta opción.

En un escenario donde el teletrabajo en el sector digital es ya habitual, se abre la oportunidad de estimular la distribución del talento tecnológico en zonas de menor densidad de población: según un informe de Infojobs, uno de cada cuatro teletrabajadores dejará su lugar de residencia actual a lo largo del próximo año para vivir principalmente en el campo.

En este contexto, las zonas rurales aplauden el auge del teletrabajo, un factor que permite a pequeños municipios y ciudades poco pobladas seduzcan a jóvenes profesionales que trabajan en remoto y buscan flexibilidad, conciliación a precios asequibles.

¿Por qué resulta importante disponer de un libro de revisiones de cualquier vehículo?, con Deutchland Import

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El libro de revisiones es uno de los documentos más importantes en el momento de adquirir un coche de segunda mano, puesto que en él consta la trazabilidad del vehículo, el kilometraje y los certificados de las anteriores revisiones.

Para ello, la firma Deutchland Import se dedica a importar vehículos alemanes de calidad para los negocios de compraventa en España, con toda la información necesaria sobre el mantenimiento y los cuidados del automóvil, para que el comprador no deba preocuparse por hacerse cargo de los trabajos no realizados en el pasado.

Para qué es necesario un libro de revisiones

Suele pasar que los propietarios de los coches pospongan ciertas reparaciones o revisiones que requiere el vehículo, ya sea por no disponer de tiempo o dinero, con lo cual se genera un desgaste que puede afectar el estado y el funcionamiento del mismo. Por tal razón, es imprescindible la existencia del libro de revisiones para conocer todas las instrucciones de cuidado y mantenimiento de un automóvil indicadas por el fabricante, así como sus aspectos técnicos y el intervalo de tiempo en el que se deben realizar las revisiones. Asimismo, en el libro de revisiones se deben asentar los certificados de los procedimientos que se le realicen al coche, con su correspondiente sellado por parte del taller.

Por lo tanto, funciona como un historial mecánico y de mantenimiento del vehículo, por lo que es recomendable llevarlo en la guantera, puesto que es indispensable a la hora de venderlo con confianza A su vez, es necesario contar con esta documentación para hacer valer la garantía en caso de fallos en alguno de los componentes, mientras esté en garantía

La importancia del libro de revisiones a la hora de vender un coche de segunda mano

El libro de revisiones es fundamental para garantizar confianza y seriedad a la hora de poner el vehículo en el mercado de segunda mano, ya que permite poner en conocimiento de los potenciales compradores las revisiones y problemas que ha tenido el automóvil. Una de las artimañas más comunes de los vendedores de coches de ocasión es utilizar las inspecciones técnicas de vehículos (ITV) para acreditar el buen estado de la unidad. Sin embargo, esta revisión solo muestra los datos correspondientes a los 4 años posteriores a la matriculación, por lo que se omite la información relativa a los primeros años, que es cuando se suele realizar la mayor parte de los kilómetros de un automóvil.

En este sentido, la empresa Deutchland Import cuenta con acceso al libro de mantenimiento digital de la Dirección General de Tráfico (DGT). Se trata de un documento voluntario y gratuito para todos los profesionales del mercado de ocasión, con el fin de establecer una trazabilidad del estado de cada vehículo, proteger a los clientes y poner en valor a los vendedores que realizan operaciones con todas las garantías.

Noucor instala 4.000 paneles solares en sus instalaciones de Palau-solità i Plegamans para reducir su huella de carbono

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Noucor, compañía farmacéutica orientada al negocio B2B e impulsada por MCH Private Equity, ha comenzado a funcionar con energía solar en sus instalaciones de Palau-solità i Plegamans (Barcelona), donde ha instalado 4.000 placas solares que proveerán al espacio de una energía de autoconsumo de 2.482 MWh y le permitirán reducir su huella de carbono (471 toneladas menos de CO2 al año).

La instalación de estos paneles solares en 8.738 metros cuadrados también supondrá la reducción en un 30% del consumo de energía externa, según informó este martes la compañía.

Asimismo, las placas, que ya funcionan con normalidad y han supuesto una inversión de 1,5 millones de euros, permitirán recortar en un 22% la factura de la luz en las oficinas y la planta de la compañía en Palau-Solità i Plegamans.

El CEO de Noucor, David Perdigó, inauguró este martes el nuevo espacio de energía fotovoltaica junto al director de Operaciones de la compañía, Jordi Ravanals; la directora de Sostenibilidad y EHS, Isabel Vallès; y el concejal de Economía, Servicios Municipales, Innovación y Eficiencia Energética del Ayuntamiento de Palau-solità i Plegamans, Sergi Plaza.

Durante el acto, Perdigó puso en valor la apuesta de Noucor por la transición energética, que “se ha convertido en la clave para controlar el cambio climático”.

En esta línea, subrayó la importancia de la energía solar en la consecución de este objetivo “por ser la más accesible a todo tipo de consumidores”. Jordi Ravanals, director de Operaciones de Noucor, ha explicado que Cataluña es “una zona ideal para la explotación de la energía solar”, ya que cuenta con un promedio de 2.700 horas de sol al año –oscila entre 5 horas de sol en diciembre y hasta 11,7 horas en julio.

Isabel Vallès indicó que esta es una de las iniciativas que Noucor está llevando adelante en su clara apuesta por la sostenibilidad, la preservación de los recursos naturales y la economía circular.

Por su parte, el concejal Sergi Plaza ha agradecido la apuesta de empresas como Noucor por las energías no fósiles. “Es una apuesta decidida por contribuir a la mejora del planeta y alinearse con los Objetivos de Desarrollo Sostenible”, añadió Plaza, quien animó al tejido empresarial de Palau-solità i Plegamans a sumarse a este tipo de iniciativas.

Cosas que jamás hubieras imaginado hacer con Google Drive

Diariamente somos muchos los que utilizamos Google Drive y con seguridad, también son muchos los que desconocen una gran cantidad  de funciones de esta herramienta tecnológica, que realmente son muy efectivas y productivas, muchas de ellas están bastante escondidas y desconocemos por que Google no las ha promocionado.

En el presente artículo indicaremos alguna de ellas. Tenemos la certeza que será de gran utilidad y mejoraran notablemente el uso que le das a esta herramienta.  Son muy fáciles de utilizar y retener, puedes ayudar a tus compañeros y amigos explicándole cómo funcionan.

Chuleta de atajos

Chuleta de atajos

Muchos Software traen escondidos algunos atajos, con los cuales puedes resumir y hacer más rápido diferentes actividades. Google Drive también posee una cantidad de atajos importantes, algunos de ellos los conocemos como acceso directo del teclado.

Uno de ellos lo utilizaras cuando desees hacer una carpeta, puedes ir haciendo un clip por cada paso o usar el atajo combinando Mayus+F, si utilizas el teclado Windows. Para conocer la chuleta de atajos solo debes hacer clip sobre el icono de engranaje y posteriormente has combinaciones con las teclas.

Modo Offline

Modo Offline

Otros de los atajos importantes que tiene Google Drive es que puedes trabajar y acceder con cada uno de tus archivos y documentos  offline, sin tener ningún tipo de conexión. Esto es de gran utilidad cuando por cualquier causa nos quedamos sin conexión, pero debemos culminar el trabajo que estamos realizando.

El modo offline se activa de una manera sencilla, solo debes buscar el icono de engranaje – configuración – sin conexión – Activar opción.  Por aquí podrás abrir, editar y  crear tus archivos que recientemente trabajaste, incluidas tus hojas de cálculo y las presentaciones que tenías montadas en Google.

Compartir documentos

Compartir documentos

Uno de los atajos más ocultos, es el de compartir documentos. Este funciona cuando quieres compartir un documento, pero que el mismo no pueda ser reproducido de ninguna forma, es decir, no puedan imprimirlo, copiarlo o descargarlo, se comparte solo como documento para lectura.

Esto lo logramos de la siguiente manera, un vez que le damos compartir, para enviar el documento a otra persona, debemos hacer clip  en  Configuración de compartir con usuarios y puedes desactivar la opción. Es bastante sencilla pero cuesta encontrarla.

Libera espacio

Libera espacio

Desde hace algún tiempo solo puedes almacenar máximo 15 GB en la aplicación Google Drive. Incluido cualquier documento de otra apps y los correos que llegan por Gmail.  Veras como la barra de almacenamiento  se va coloreando de rojo. También existe dentro de Google Drive, una manera de liberar un poco de espacio.

Debemos hacer clip en el enlace para llegar a la sección de Almacenamiento de Google Drive. Encontraras los documentos y archivos más pesados, revisa y si existen algunos que no  utilizaras, elimínalos y liberaras algo de espacio.

Desactiva documentos sugeridos

Desactiva documentos sugeridos

Google Drive, con alguna frecuencia envía documentos sugeridos que aparecen al abrir la herramienta. En muchos casos los mismos no nos sirven y entorpecen lo que estamos realizando. También se tienen formas con las que puedes desactivar estas sugerencias y no  consumirán parte de espacio.

Esto es algo más sencillo, presiona clip en el icono de engranaje, luego hacemos clip en configuración, se ubica la sección de sugerencias y procedemos a desactivar las 2 opciones:

  • Mostrar archivos sugeridos en mi unidad
  • Mostrar archivos sugeridos en compartido
  • Luego debemos actualizar la página.

Realicemos copias rápidas de documentos

Realicemos copias rápidas de documentos

Cuando tenemos que realizar copias de muchos documentos, por lo general tenemos que abrirlos uno por uno y proceder a copiarlos. Esta actividad consume algo de nuestro tiempo. Para esto existe otro atajo que muy pocos conocen.

Es extremadamente sencillo, busca y selecciona el archivo donde se encuentran todos los documentos que desea copiar, dentro del índice de Google Drive, presiona el clip derecho del mouse y busca la opción “Hacer una copia” listo cuanto tiempo te ahorraste.

Encuentra con facilidad los documentos más recientes

Encuentra con facilidad los documentos más recientes

En muchos casos nos ocurre que cerramos un documento y por prisa o por descuido no le colocamos nombre o se nos olvida el nombre que le colocamos. Esto nos dificulta bastante encontrar el documento dentro del archivo.

Otras de las funciones que posee Google Drive es la página de documentos y archivos recientes, por aquí encontraras el ultimo que guardaste. Has clip y veras la lista de tus últimos documentos guardados.

Crea con facilidad copias de seguridad

Crea con facilidad copias de seguridad

Si te sobra espacio en tu computador, o has adquirido más capacidad de almacenamiento en Google Drive. Puedes realizar copias de seguridad a tus archivos que posees en el ordenador o en el móvil. En el caso de tener un PC Windows y Mac, busca y descarga la versión App de Google Drive.

Para tu móvil, solo debes abrir la App de Google Drive, busca las tres líneas verticales y has clip. Encontraras las funciones, Ajustes, Copia de seguridad y restablecer. Tendrás cada una de las opciones.

Gran Hermano: el cambio físico de la ganadora Laura Campos, en fotos

El mundo de la televisión es una gran forma de poder comprobar el paso del tiempo por algunos personajes famosos. Se pueden recuperar imágenes de la hemeroteca para comparar el antes y el después de los actores y actrices, presentadores, concursantes, etc. Algunos prácticamente no han cambiado, pero en otros se nota una gran evolución, como es el caso de Laura Campos, la ganadora de Gran Hermano.

Además, en el caso de Laura Campos, no solo ha cambiado su aspecto físico, también hay cambios importantes en su vida. Poco queda de aquella Laura que todos conocieron a su entrada en la casa de GH 12.

La evolución de Laura Campos, ganadora de Gran Hermano

El paso de Laura Campos por Gran Hermano 12

nueva temporada gh

Han pasado ya varios años desde la edición Gran Hermano 12, cuando se dejó ver por primera vez Laura Campos. En aquel entonces, la madrileña se convertiría en una de las más polémicas de este reality al ser la única concursante de todas las ediciones que rompió en directo con su novio de por aquel entonces.

El motivo de la ruptura, como recordarás, es que se había enamorado de otro. Concretamente de «El Malaguita», Marcelo Ciriaco, otro de los concursantes de la edición. Algo que fue alabado y criticado por millones de espectadores a partes iguales, y que no dejó indiferente a nadie.

Ademaś, Laura y Marcelo no dudaban en dar rienda suelta a su pasión dentro de la casa de Guadalix de la Sierra, importándole poco lo que podría pensar su reciente ex Samuel, con quien tenía planes de futuro, piso recién comprado y boda planificada… Pero, ¿cómo ha cambiado? ¿Qué ha sido de ella? Te lo contamos todo. 

La victoria de Gran Hermano 12

Laura Campos Gran Hermano 12

Pese a las polémicas y lo criticada que fue Laura Campos, lo cierto es que llegó hasta la final de esta edición de Gran Hermano y la ganó tras 144 días en la casa y el 63.1% de los votos.

Pero ni la final de esta concursante fueron convencionales. De hecho, su final estaría amargada por unas confesiones que Marcelo le guardaba, expresando que no contaba con ella para un futuro juntos.

Algo que dejó a Laura Campos totalmente desencajada y con una cara de decepción tras recibir el maletín con el premio de la victoria de manos del ganador de GH 11, Ánguel Muñoz.

Su paso por MYHYV

Laura Campos Mujeres y hombres y viceversa

Tras salir de Gran Hermano, también pasaría como invitada por El programa de Ana rosa, fue portada de Interviú y tuvo una web serie. Incluso probaría suerte con Gran Hermano VIP 4, pero sería expulsada a los 28 días.

Pero el paso por Gran Hermano le abriría otras puertas televisivas a Laura Campos, como las del programa MYHYV, donde también daría mucho que hablar. Y no solo por su considerable cambio de físico, sino también por los acontecimientos que sucedieron mientras estaba sentada en el trono.

Una final anticipada en MYHYV

La tronista de Mujeres Y Hombres Y Viceversa entró con la idea de encontrar a un hombre que la quisiera de verdad tras la corta relación de 10 meses con su amor de Gran Hermano. Pero lo cierto es que su final se adelantó al 22 de marzo de 2012.

Solo dos semanas le bastaron para conocer a Toño y comenzar a sentir cosas por él. Pese a que hubo confidencias de que Toño mantenía contacto con Ainhoa Benito, Laura decidiría marcharse con él de la mano en su final…

programas tv

Su apariencia actual

Laura Campos de Gran Hermano en la actualidad

Laura Campos compartió en redes sociales un drástico cambio físico mostrando cómo estaba en la actualidad. Y es que había perdido 8 kg gracias a un revolucionario método de adelgazamiento.

La ex concursante de Gran Hermano había cogido algunos kilos de más tras quedar embarazada de su hija Triana. Algo normal tras muchos embarazos, y que suele ser algo complicado quitar si no se ha mantenido una dieta y entrenamiento adecuado durante el embarazo. Por eso, se podría manos a la obra para poder perder lo que le sobraba mediante una estricta dieta.

Pero no era el único cambio que había en su nueva vida tras el paso por la televisión… Y parece que no le va nada mal a la madrileña. 

La nueva vida de Laura Campos alejada de los focos

Laura Campos
Fuente: Twitter oficial de Laura Campos

Con una vida estable, con una familia, y alejada de los focos, muchas cosas son las que han cambiado en la vida de la ganadora de Gran Hermano 12. Su vida es completamente diferente, nada tiene que ver con su pasado.

Ahora está muy centrada en cuidar de su pequeña Triana, fruto de una relación ya terminada y que no duda en mostrar muy frecuentemente a sus seguidores en las redes sociales, como desde su cuenta de Instagram.

Además de eso, aprovecha su fama y la anécdota de su pérdida de peso para poder dedicarse a otra de las facetas que le gustan, y es la de asesorar a personas que necesitan llevar una vida más saludable. Según la propia Laura, algunas personas que han contactado con ella para pedir ayuda «han llegado a perder 19 kg«…

Sea como sea, lo cierto es que pocos fans de la concursante de Gran Hermano pensarían que algún día la vida de Laura sería tan diferente, puesto que sus escándalos y controversias siempre apuntaron a lo contrario.

Perfil de Bienestar permite mejorar y tener más energía y actividad física con un plan de entrenamiento

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A través de un plan de entrenamiento y de la práctica regular de ejercicio es posible disfrutar de distintos beneficios como una menor probabilidad de sufrir enfermedades del corazón. La actividad física también contribuye a mantener los huesos sanos y fuertes. Además, hay varias teorías y estudios que indican que el ejercicio mejora la inmunidad del organismo.

El nivel de actividad física es, justamente, uno de los parámetros más importantes de los perfiles de bienestar gratuitos que se pueden realizar a través del sitio web de Perfil de Bienestar. Este sistema de autoevaluación corporal orientativo ha sido comprobado y sirve para obtener, en solo 2 minutos, un informe sobre el estado general del cuerpo.

El perfil de bienestar sirve para trazar un plan de entrenamiento

A partir de la carga de datos básicos, el sistema de autoevaluación corporal orientativa permite descubrir el estado de bienestar de una persona. Además, cada usuario que completa el formulario recibe en su WhatsApp un informe con el porcentaje de grasa, masa muscular y grasa visceral de su cuerpo. El reporte incluye otros datos de relevancia y es gratuito. Fuera de la web, un trabajo de estas características tiene un coste aproximado de 73 €.

Esta plataforma requiere que cada usuario complete sus datos biométricos, es decir, el peso y la altura. También se solicita la fecha de nacimiento e información sobre la práctica de deporte o su falta. Por último, es necesario completar unos datos de contacto para recibir el informe de manera gratuita. A partir de esta información es posible trazar un plan de entrenamiento para lograr el objetivo que cada persona se proponga. Hay quienes buscan aumentar la masa muscular, quienes quieren bajar de peso y quienes desean mejorar el rendimiento deportivo, entre otras posibilidades.

El control de peso y la actividad física mejora la resistencia frente a las enfermedades

Existen distintas teorías que hablan de los posibles efectos beneficiosos del ejercicio físico para la inmunidad del organismo. Por ejemplo, se plantea que la actividad puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias, disminuyendo la posibilidad de enfermedades como la gripe.

Otra de las hipótesis actuales sostiene que el ejercicio contribuye a una circulación más rápida de los glóbulos blancos y, por lo tanto, a una detección más rápida de las infecciones. Además, también está en estudio una teoría que indica que la elevación breve de la temperatura corporal durante y después del entrenamiento puede impedir el crecimiento bacteriano.

A través del sistema de autoevaluación corporal orientativa de la plataforma Perfil de Bienestar es posible acceder, de manera gratuita, a datos relevantes para la elaboración de un plan de entrenamiento que permita una mejora generalizada de la salud del organismo.

Los electrodomésticos se estropean más en verano: cómo evitarlo

En verano los electrodomésticos se rompen más, y según los expertos, el motivo de esto es el calor. Los sistemas se recalientan y que corren mayor riesgo de sufrir un percance, que no siempre cubre el seguro. Esta sobreutilización de los aparatos también se traduce en un incremento en el coste de la factura de la luz. Todos los aparatos tecnológicos sufren si los sobrecargamos, pero hay que tener en cuenta cuáles son los más necesarios en nuestro día a día para no perderlos. No querrás ponerte en gastos en comprar nuevos. Hay que cuidar y prevenir ante un imprevisto.

En verano crecen las demandas de arreglar electrodomésticos

En verano crecen las demandas de arreglar electrodomésticos

Las olas de calor provocan que sobrecarguemos los electrodomésticos y estos se rompan, por lo que hay que acudir a que algún técnico los arregle. Entre otros de los electrodomésticos que más veces se averían en las olas de calor están los aires acondicionados y también los lavarropas, ya que con el calor la gente tiende a cambiarse de ropa dos o tres veces al día, es por esto que la lavadora trabaja mucho más en verano que en invierno; y este esfuerzo extra sumado a las altas temperaturas que puede llegar a soportar el aparato puede provocar averías en algunas de sus piezas.

Los electrodomésticos y las sobrecargas energéticas

Los electrodomésticos y las sobrecargas energéticas

Para que no existan sobrecargas en los electrodomésticos es imprescindible saber qué potencia se tiene contratada con la compañía eléctrica, pues con una de 3300 kW (la media española) pueden darse sobrecargas que los afecte. En horas de máxima necesidad, en las que es usual tener encendidos varios aparatos a la vez, los cortes de luz son más frecuentes y estos pueden tener consecuencias fatales para los aparatos. Siempre está la opción de recurrir a un seguro de hogar por si sucede algo así.

Daños por tormentas eléctricas

Daños por tormentas eléctricas

En verano es más común que tengamos tormentas eléctricas. Los electrodomésticos grandes (como una lavadora, secadora, estufa, refrigerador, bomba de pozo, calentador de agua, etc.) también son vulnerables a las sobretensiones y los daños causados por rayos. La susceptibilidad de un electrodoméstico grande depende de si utiliza controles mecánicos o electrónicos. Si el aparato simplemente usa un control mecánico, normalmente podrá soportar la mayoría de las sobrecargas sin sufrir daños. Sin embargo, si el rayo cae directamente al edificio o a un poste de energía muy cerca, el evento puede dañar el aparato.

Los seguros no cubren todos los electrodomésticos

Los seguros no cubren todos los electrodomésticos

Estos daños ocasionados en los dispositivos domésticos de la vivienda pueden ser consecuencia directa de corriente anormal, un cortocircuito, sobretensión de la red u otros fenómenos eléctricos similares. Por tanto, las aseguradoras que incluyen esta cobertura deberán hacerse cargo de todo lo que esté conectado a la red eléctrica, como pueden ser el frigorífico, la lavadora, el horno, la vitrocerámica, etcétera. Pero es difícil que se hagan cargo de aires acondicionados, calderas u otros aparatos de suministro. Para evitar situaciones en que el seguro de hogar no cubra, debemos tener en cuenta algunas claves.

La limpieza del aire acondicionado

La limpieza del aire acondicionado

Para alargar la vida útil del aire acondicionado debemos tener en cuenta ciertos cuidados y, además, nos evitarán averías o sustituciones indeseadas. La clave para que esto no suceda es la limpieza. Realizar un exhaustivo saneamiento de los filtros y compartimentos interiores del aparato tiene una doble ventaja: funcionará mejor y ahorrará energía. De hecho, un aire acondicionado sucio puede incrementar hasta en un 10% la factura de la luz. Por lo tanto, dedicar un tiempo a quitar toda la suciedad de los filtros es una muy buena idea si queremos esquivar ese gasto innecesario.

Otros aspectos a tener en cuenta: la salud

la calefaccion y el aire acondicionado Merca2.es

Otro aspecto, no menos importante, es el cuidado de la salud. Un aparato limpio es sinónimo de respirar un aire de buena calidad, sin ácaros u otros elementos perjudiciales. Para ello, es fundamental limpiar la suciedad que pudiera acumularse en el split interior, para que el intercambiador de frío no se vea afectado. Finalmente, otro elemento clave a revisar en los aparatos de aire acondicionado es el gas. Un nivel recomendable de este es crucial para alcanzar una temperatura óptima y no sobrecargar el propio dispositivo. En este caso, lo más recomendable es recurrir a un técnico.

Abrir pocas veces el frigorífico

Abrir pocas veces el frigorífico

Durante el verano, abrir el frigorífico es más que recurrente. Es una acción que se repite varias veces al día por parte de todos los miembros del hogar. Esta reiteración es uno de los principales problemas para la conservación del frío en el interior del electrodoméstico. El termostato -que además estará expuesto al grado más bajo de su capacidad- sufre en este periodo estival una carga alta de trabajo, pues las repetidas aperturas provocan cambios en la temperatura interior que deben ser regulados para conservar los alimentos correctamente.

Consecuencia de la pérdida de alimentos

Alimentos que pierden calidad nutrientes en frigorífico

Como mencionamos anteriormente, un corte eléctrico puede tener consecuencias en el electrodoméstico. Si este no está conectado a la corriente, puede perder el gas refrigerante y, debido a ello, suframos una pérdida de los bienes refrigerados en su interior. Ante este supuesto, no todas las compañías de seguros se hacen cargo de esta pérdida, como en anteriores casos, por lo que es importante revisar la póliza contratada y comprobar las coberturas de su seguro de hogar.

Las calderas también sufren

Las calderas también sufren

En verano seguramente sea más frecuente que nos duchemos, por la transpiración o para refrescarnos. Hay quien prefiere el agua fría, aunque esta pueda provocar aún más calor, pues el propio cuerpo detecta que la temperatura corporal se sitúa por debajo de lo normal e intenta corregirla. Por eso, ducharse con agua caliente es más recomendable que hacerlo con agua fría. Por ello, es habitual sobrecargar la caldera del hogar y esto puede desencadenar una avería justo cuando es más necesaria. Habida cuenta de que probablemente un seguro de hogar no cubra este inconveniente, verificar periódicamente este aparato se hace muy necesario.

Más coladas en la lavadora

Más coladas en la lavadora

Otro electrodoméstico vital que sufre las altas temperaturas es la lavadora, debido a que en el verano hace que echemos más ropa sucia y, con ello, pongamos más coladas a lo largo de la semana. Estas sobrecargas pueden provocar un percance en el funcionamiento normal del aparato y esto supone un imprevisto realmente molesto. También si sobrecargas la lavadora, la ropa no podrá moverse, por lo que no estará tan limpia como debería. Además, supondrá un esfuerzo adicional para el motor de la máquina, lo que puede provocar daños en el aparato.

ACEESE celebra la Jornada de enfermería escolar en Sevilla

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Con el objetivo de abordar diversos temas relacionados con la salud en las escuelas, la Asociación Científica Española de Enfermería y Salud Escolar (ACEESE) invita a la población española a asistir a la I Jornada de enfermería escolar en Sevilla.

Esta serie de mesas y conferencias que se llevarán a cabo el jueves 30 de junio, desde las 09:00 h hasta las 20:00 h, contarán a su vez con la participación de la Asociación Científica Andaluza de Enfermería y Salud Escolar (ACAESE) y el Departamento de Enfermería de la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología de la Universidad de Sevilla (US).

Actualizaciones sobre el papel de la enfermería en los centros educativos

La jornada que tiene por título “Visibilización de la Enfermera Escolar y su labor en los Centros Educativos”, busca dar una visión global de la situación de la enfermería en las instituciones educativas, a través de comunicaciones, debates e intervenciones de ponentes con conocimientos y trayectoria en el área, para conocer cómo se desarrolla en la actualidad el rol de los enfermeros en estos ambientes.

Asimismo, el evento tiene como objetivo mejorar el cuidado asistencial, la prevención y promoción de la salud entre los niños, jóvenes y todas las personas que hacen vida en el ámbito escolar, incluidos docentes, personal no docente y padres. Durante este punto de encuentro entre diferentes figuras del sector, se pretende dar una visión del rol de la enfermería a nivel estatal y en toda la Comunidad de Andalucía.

La relevancia de la enfermería escolar

Los estudiantes suelen pasar muchas horas en la escuela, tiempo durante el cual las capacidades de desarrollo y acumulación de aptitudes son fundamentales a la hora de la formación de la persona. Por esta razón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Europa ha definido la necesidad de fomentar en la escolaridad la adquisición de conocimientos básicos con respecto a los estilos de vida saludable, para que los jóvenes estén preparados en edades tempranas ante cualquier situación y poder ayudar a otros infantes que requieran asesoramiento en el tema.

En esta época, problemas como la bulimia, consumo de drogas, virus e infecciones se han hecho presente en muchas instituciones y es necesario que los jóvenes tengan los conocimientos y cuidados necesarios, así como un lugar donde acudir en caso de que se presente la situación. Por ello, es fundamental que las instituciones escolares cuenten con el apoyo de una enfermería escolar, para que brinde el adecuado tratamiento a la hora de que algo ocurra.

¿Cómo tratar y prevenir las manchas en la piel en verano?, de la mano de Farmacia Laura Garín

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Las manchas en la piel son uno de los síntomas que evidencian el envejecimiento cutáneo. A pesar de que con una correcta rutina pueden mejorar, lo mejor es evitar su aparición. Esto es posible utilizando protector solar en cantidad adecuada a diario, todos los días del año.

En el catálogo de la Farmacia Laura Garín se dedica un apartado a los cosméticos antimanchas. Estos no solo ayudan a evitar la hiperpigmentación, sino también a eliminar las manchas provocadas por los rayos solares.

Importancia de proteger la piel durante el verano

Pese a que el sol es imprescindible para la vida y brinda beneficios al organismo, la exposición excesiva puede resultar peligrosa y perjudicial. Los rayos solares son responsables del 80 % de los signos visibles de la edad y la principal causa de las manchas en la piel.

Esto ocurre debido a que, como mecanismo de defensa del organismo ante la radiación ultravioleta, se incrementa la producción de melanina. Esta sustancia es la encargada de generar el pigmento de la piel y la razón por la cual las manchas aparecen más en verano. Y es que, durante esta época del año, las personas suelen exponerse durante más tiempo a los rayos solares, ya que realizan más actividades al aire libre.

Para prevenir la aparición de manchas en la piel, en especial durante esta época, los dermatólogos recomiendan aplicar un fotoprotector. Y no solo eso, sino que debe ser empleado de manera correcta, renovándolo cada 2 o 3 horas. En caso de tener manchas, los expertos aseguran que las cremas y sérum despigmentantes son una buena opción, pero debe haber constancia en su aplicación.

Tratamientos para prevenir y eliminar manchas en la piel

Farmacia Laura Garín pone a disposición una serie de tratamientos eficaces para prevenir y atenuar las manchas. Cuenta con cosméticos elaborados a base de antioxidantes, los cuales ayudan a evitar la pigmentación. Además de ello, también inhiben la producción de melanina, siendo ideales para coadyuvar en el tratamiento de las manchas solares.

Entre sus productos se encuentran fotoprotectores faciales con acción despigmentante. Estos representan una excelente opción para proteger la piel frente a las radiaciones solares, a la vez que se aclara y unifica su tono. También disponen de rutinas completas para quitar manchas, con descuentos especiales. Estas incluyen limpiador, crema hidratante para día, agua micelar, sérum y crema de noche.

La página web de la Farmacia Laura Garín ofrece descuentos en la mayoría de sus cosméticos antimanchas que van desde el 10 % hasta el 20 %. Además, en pedidos mayores de 39 € el envío es gratuito a toda la península. Adquirir sus productos es una opción ideal para la piel y el bolsillo. 

La importancia de contratar un consultor SEO freelance en Valencia

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Actualmente, muchos negocios necesitan servicios de SEO para conseguir una mayor visibilidad en los motores de búsqueda. Salir en la primera página de resultados de Google es una buena manera de conectar con los potenciales clientes.

Aquellos que estén buscando un consultor SEO freelance Valencia, pueden solicitar los servicios de Ramiranking, especialista en SEO y diseño web para todo tipo de empresas. Esta agencia trabaja defendiendo la calidad en cada proyecto, y ofrece servicios a nivel local, nacional e internacional.

¿Qué funciones debe cumplir un consultor de SEO freelance?

Para optimizar el posicionamiento de las páginas web en los buscadores se necesita alguien con un profundo conocimiento actualizado de los algoritmos y el SEO. Este consultor SEO utiliza todos los recursos disponibles para que la web aparezca en los primeros lugares de los buscadores, pero también para que cargue más rápido y no tenga errores estructurales. Para llevar a cabo estas tareas, se deben tener en cuenta aspectos como el análisis de palabras clave adecuado y el SEO On-page y técnico, junto con una estrategia adecuada de linkbuilding.

Ramiranking es una agencia joven, pero con una amplia experiencia en diseño web y consultoría SEO a empresas de Valencia. Por eso, ofrece servicios relacionados con estas dos especialidades. Trabaja con herramientas como Semrush, que sirve para hacer keyword research, auditoría web, análisis de enlaces y análisis competitivo. También utiliza Google Keyword Planner, para relevar palabras clave, y Google Analytics, que compila los datos más importantes para estudiar el comportamiento de los usuarios en la web.

Consultoría y diseño web

Ramiranking dispone de servicios de diseño web en Wordpress y Wix. Puede encargarse tanto de páginas web de carácter corporativo como de tiendas online. Aquellos sitios web ya existentes, pero que deseen elevar su tasa de conversión, también pueden contratar un servicio de optimización. Entre las posibilidades que ofrece este consultor de SEO freelance se incluyen, además, gestión de CMR y sistemas de reservas. Todo con la finalidad de convertir la página web o e-commerce en un agente automatizado de ventas personalizadas.

Los servicios de SEO de Ramiranking pueden adaptarse a objetivos locales o nacionales. El primero incluye desde el posicionamiento de ficha de Google My Business en el mapa local hasta el posicionamiento en los resultados orgánicos a través de un SEO On-page y linkbuilding adecuados. A nivel nacional, tanto la optimización web como las estrategias de visibilidad son más complejas.

Para facilitar a los interesados la contratación de soluciones que encajen con lo que buscan, da la posibilidad de solicitar breves consultas estratégicas gratuitas. Además, sus proyectos cuentan con una garantía de 30 días; si al cliente no le gusta, se cancela y se le devuelve el dinero. Se puede contactar directamente con Ramiranking a través de su página web.

Grupo Gallo y Aura Fundació acuerdan colaborar en la inclusión de personas con discapacidad intelectual

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Grupo Gallo ha firmado un acuerdo de colaboración para la integración laboral de personas con discapacidad con Aura Fundació, entidad dedicada a la inclusión social de personas con discapacidad intelectual.

El acuerdo marco implica la adhesión de la compañía al programa ‘Empleo con apoyo’, mediante el cual esta entidad sin ánimo de lucro contribuye a la generación de puestos de trabajo para personas con discapacidad en la empresa ordinaria.

El primer paso de este nuevo acuerdo se traduce en la incorporación a la compañía de la joven Montse Lacueva, quien desarrollará funciones de apoyo en la secretaría adjunta a la Dirección General.

Tras dos meses previos de prácticas durante los que se ha desarrollado su proceso de aprendizaje, adaptación e integración a su puesto de trabajo, los máximos responsables de Grupo Gallo y de Aura Fundació, Fernando Fernández y María Cabré, han firmado el contrato que convierte a Montse Lacueva en un miembro más de la compañía.

Durante la firma, el director general de Grupo Gallo, Fernando Fernández, destacó la relevancia que este paso tiene para la empresa. “Una de las misiones fundamentales de esta compañía ha sido mejorar la vida de las personas. Lo hemos hecho durante 75 años gracias al compromiso de esta gran familia que es hoy Gallo y a los valores que rigen nuestro trabajo diario, como la calidad humana. La llegada de Montse ha sido algo transformador para todos y cada uno de nosotros y, en ese sentido, Montse nos ha demostrado que como compañía tenemos un reto importante que alcanzar”, señaló.

La directora de Aura Fundació, María Cabré, manifestó que en Grupo Gallohan encontrado, «sin duda, a personas que creen y que se comprometen con la inclusión” y subrayó el grado de implicación que la compañía ha tenido en todo el proceso de acogida desde el primer momento.

Una voluntad real de llevar a cabo la inclusión efectiva de una persona con discapacidad, poniendo en valor todas aquellas capacidades que Montse podía aportar y que, en tan poco tiempo, ha demostrado que aporta”, indicó.

En este sentido, la secretaria de Dirección de Grupo Gallo, Eva Moliner, se refirió a “la gran capacidad de concentración y de trabajo en equipo que Montse ha demostrado durante estos meses, unidas a las ganas de compartir que demuestra constantemente” concluyendo así un período de adaptación que ha culminado con su plena integración al departamento y a las tareas que se le han asignado.

ACUERDO

El acuerdo de colaboración con Aura Fundació supondrá que Grupo Gallo sea una de las organizaciones que el próximo 7 de julio recibirán el reconocimiento ‘Empresa con Aura’ que la fundación otorgará durante la gala en la que reunirá a empresas, entidades y a personas que han hecho posible la inclusión de personas con discapacidad durante este año.

Con la creación de la nueva área de Sostenibilidad, Grupo Gallo quiere dar un impulso a su estrategia como empresa socialmente responsable, incorporando diferentes ejes de actuación y proyectos encaminados a materializar su compromiso con los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas (ODS) en el que el eje social tendrá un papel relevante, junto a los objetivos de sostenibilidad medioambiental.

Explicó que el acuerdo con Aura Fundació permite dar los primeros pasos en la consecución de los objetivos de Trabajo decente y crecimiento económico (ODS núm. 8), Corrigiendo Desigualdades (ODS núm. 10) y la Alianza Global para para lograr los objetivos (ODS 17).

Leche frita: la receta para que esté tierna y consistente

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La leche frita es un plato típico de España, muy casero, no pertenece a ninguna provincia española en particular, la preparan en Valencia, Madrid, Sevilla y casi todas las comunidades de España.

Es un plato que se consume desde el carnaval, pasando por los días de cuaresma, hasta la Semana Santa. Se cree que es consumida en esta época por las bajas temperaturas que se registran, desde el mes de febrero hasta principios de abril. Aunque con seguridad en muchos hogares lo preparan cualquier día del año por ser un excelente postre.

Ingredientes

Ingredientes

Para la leche frita, se requieren unos ingredientes bastantes tradicionales en la repostería  española, tanto líquidos, como  secos. Muchos de estos con seguridad los tendrá cualquier despensa de un hogar español. Solo necesitaras, un litro de leche entera (no uses la descremada) una rama de canela, media naranja, 200 gramos de azúcar, 70 gramos de maicena y para rebozar un taza de harina y dos huevos.

Primer paso

Primer paso

Lo primero que debemos hacer para preparar la leche frita, es extraer la ralladura de la media naranja, cuidado en solo sacar la parte firme, no rayes la parte blanca, esta es algo amarga. Reserva medio vaso de leche y el resto únelo con la ralladura de naranja y la rama de canela.

Coloca la mezcla en una olla y llévalo al fuego hasta que hierva. Cuando la mezcla inicie la ebullición, es hora de agregar el azúcar y mueve hasta que esta se disuelva por completo. Coloca la maicena en la leche reservada, mezcla bien e incorpórala a la olla.

Segundo paso

Segundo paso

Tennos que mover la mezcla, para ello utilizamos una espátula o una cuchara larga y ancha de madera, moviendo muy bien y con algo de fuerza desde el fondo para que esta no se pegue de la olla. Cuando nuevamente comienza a hervir, ajustamos la llama de fuego algo más baja.

Moveremos esta mezcla con calma, por alrededor de 5 minutos, hasta que observemos que inicia a espesar ligeramente. Llegado este momento, retiramos la olla del fuego y vertimos la  mezcla en una fuente,  la mezcla dentro de la fuente no debe tener un espesor mayor de dos centímetros. Esperemos que se enfrié.

Tercer paso

Tercer paso

Ya fría la mezcla, tendremos una masa espesa, a la cual le daremos forma cortándola en dados cuadrados o rectangulares de más o menos un dedo de grosor. Ahora freiremos la mezcla, busca un sartén ancho, coloca una buena cantidad de aceite y coloca al fuego para que se caliente.

Ten los huevos batidos para rebozar la masa, la cual primero la introducimos en la harina y luego por los huevos batidos. Cuando el aceite este bien cliente procede a freír los dados ya rebosados, cuida que queden bien dorados por los dos lados.

Terminamos

Terminamos

En una fuente grande, las colocamos sobre láminas de papel absorbente, así no quedara la leche frita con exceso de aceite, luego puedes llevarlos a un plato grande, donde podrás colocarle algo de azúcar, puede ser normal o glas, junto con un toque de canela en polvo. Puedes comerlas tibias o frías, de ambas maneras su sabor no cambia para nada. Puedes guardarlas, su consistencia se mantiene por al menos tres días. Disfruta de este exquisito postre.

Algunos consejos de presentación

Algunos consejos de presentación

Cuando quieras destacarte en la presentación de tu leche frita, luego de pasarlas por azúcar y canela en polvo, puedes proceder a flambearlas, tomaran un espectacular aspecto sin cambiar para nada su sabor.

Esto es muy sencillo de hacer, mezcla en partes iguales licor 43 y cointreua, colocas un chorrito sobre cada cubo y colócale el encendedor sobre ellos. Esto se debe hacer justo antes de servirlo. Hay diversa formas de presentarla, una de las preferidas es incorporando sirope de chocolate, con detalles de nata y en el centro de la fuente una bola de turrón.

Historia de la leche frita

Historia de la leche frita

Como muchos de los platos típicos y postres españoles. La leche frita tiene un origen árabe. Este y otros postres como la torrija, que los conocemos como postres de sartén, son muy fáciles de preparar y se estila su consumo desde la cuaresma hasta la Semana Santa, por lo que iniciamos a disfrutar de este postre iniciado el carnaval.

Muchas provincias se hacen dueñas de su creación, no faltara este postre en ningún hogar en Palencia, El País Vasco, Valladolid, Valencia y otras. No se cuentan con datos fiables que indiquen en que población los árabes preparaban este postre. Solo sabemos que es un rico plato de la gastrónoma española de origen árabe.

Leche frita y sus acompañantes

Leche frita y sus acompañantes

Con el tiempo y la incorporación de otras culturas, la leche frita podrás conseguirla sola o con algunos acompañantes, el principal es el chocolate. En algunos hogares es tradición comer leche frita y acompañarla con una deliciosa taza de chocolate caliente.

También la encontraras mezclada con diversa frutas de la época. En algunas regiones de España, la acompañan con almíbar de naranja y a muchos chicos les encanta, cuando le colocan junto a ella  una bola de helado.

Iván Oller ayuda a las tiendas online a ser líderes en ventas

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El área del comercio se ha visto afectada, como el resto de sectores, por la digitalización. Adaptarse a estar nueva forma de vender, donde las plataformas digitales han tomado un papel imprescindible, es fundamental.

Este hecho supone un reto para los comerciantes, ya que la competencia es significativa, pero también es una gran oportunidad para ampliar los canales de comercialización y para expandirse. Ofrecer productos y servicios por internet puede dar buenos resultados si se aplican estrategias de forma profesional. Para tal fin, existen expertos que pueden ayudar en todo el proceso, como, por ejemplo, Iván Oller, un joven de Almería especialista en e-commerce de tiendas líderes en ventas.

¿Qué hace Iván Oller para que las tiendas online sean líderes en ventas?

Iván Oller es reconocido por crear tiendas online líderes en ventas. Este joven de Almería es consultor especializado en e-commerce y en plataformas de publicidad paga, tales como Facebook ADS Google ADS y Pinterest ADS. Además, es el creador de una agencia de publicidad llamada IOB Marketing en la que trabaja con un equipo de expertos en diseño y desarrollo web.

Oller está a disposición de pequeñas, medianas, grandes empresas y de emprendedores en general de cualquier área comercial que quieran obtener ganancias a partir de un comercio electrónico. Para atraer clientes y aumentar las ventas, utiliza un método 100 % personalizado que consta de cuatro pasos fundamentales. Todo parte de un análisis exhaustivo de cada negocio en particular para después establecer los puntos a mejorar. Asimismo, se enfoca en la creación de un plan de acción con fases de ejecución y, finalmente, hace un análisis de los resultados para determinar si todo funciona a la perfección.

El profesional asegura que ha creado más de 24 negocios online que han sido todo un éxito como, por ejemplo, Postureo Andaluz.

Iván Oller, además de crear tiendas online líderes en ventas, imparte formación exclusiva de comercio electrónico, así como también mentorías en formato presencial y online.

La importancia de tener una tienda online 

Hoy en día, es significativo el número de personas que prefieren hacer compras por internet desde la comodidad del hogar o de la oficina. Por tal razón, los comercios de infinidades de sectores, además de contar con una tienda física, también ofrecen sus productos o servicios a través de un comercio electrónico.

Para sacarle provecho a una tienda online es necesario tener estrategias que ayuden a destacar entre la competencia, a atraer clientes potenciales y a incrementar significativamente las ventas y eso, precisamente, es lo que hace Iván Oller. Para comunicarse con el profesional se puede consultar su web o seguirle a través de sus redes sociales.

Bienestar mental simplificado de la mano de WeVoice

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El dinamismo de la nueva era, la realización de muchas actividades, así como el crecimiento acelerado de las tecnologías, han hecho que las personas busquen espacios donde puedan calmarse, renovar energías y fomentar el bienestar mental. De allí que expertos en programación neurolingüística, técnicas cognitivas conductuales y profesionales de la transformación mental han preparado programas, sesiones y recursos auditivos como alternativas y nuevos lugares de descanso y paz mental.

Uno de estos ha sido WeVoice, una empresa especializada salud mental digital, desarrolla una terapia digital que consiste audios y materiales educativos basados en la neurociencia. Por medio de diversos programas y aplicaciones, el equipo de expertos busca identificar aquellos patrones conductuales y de pensamiento más influyentes en sus pacientes; ayudándolos, por medio de diferentes métodos y tratamientos naturales, a que alcancen su bienestar mental, renueven sus entendimientos, estabilicen sus emociones, tomen mejores decisiones y descansen mentalmente entre largas jornadas laborales.

Diseñado para generar bienestar a sus usuarios

WeVoice fue diseñado para generar bienestar a sus pacientes. Sus sesiones guiadas son elaboradas y desarrolladas con voces artificiales, ideadas para brindar bienestar y transmitir paz; duran 15 minutos, y se dividen en 66 sesiones y en temas diversos. Con la intención principal de resolver conflictos mentales, ofrecer descanso y soluciones prácticas, los especialistas en inteligencia emocional y artificial, terapia cognitivo conductual y programación neurolingüística diseñan cada uno de los materiales.

Quienes descarguen la aplicación móvil o naveguen en su portal web, tendrán la oportunidad de elaborar un mapa mental adaptado a sus necesidades, gustos e intereses personales. Asimismo, podrán disponer de contenidos exclusivos, sesiones guiadas, asesoramientos y entrenamientos cerebrales adecuados.

WeVoice como recurso clínicamente desarrollado, y basado en evidencia

Distintos especialistas en neurociencia, psicólogos y profesionales de la salud mental, recomiendan los audios de WeVoice como parte de sus tratamientos clínicos. Gracias a su tecnología, practicidad, eficiencia y asertividad en las sesiones, ha demostrado resultados clínicos positivos e importantes, siendo la regulación del estrés, la ansiedad y la depresión, el incremento en la toma consciente de decisiones y resolución de conflictos, fortalecimiento emocional y cerebral de los reconocimientos más destacados.

Las sesiones de WeVoice se encuentran disponibles para todos aquellos que aspiren al bienestar emocional y quieran experimentar una transformación en sus actitudes. A través de su página digital, los usuarios pueden acceder a servicios personalizados, modalidades, sesiones grabadas, asesoramientos individuales y grupales, ejercicios prácticos y a todas las herramientas a favor del descanso y renovación interior. 

¿Cuáles son los beneficios de la digitalización en el sector HORECA?

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La hostelería y la restauración han sido uno de los sectores más golpeados por los efectos de la pandemia.

Sin embargo, esto ha servido para entender la necesidad prioritaria de digitalizar estos negocios, no solo para mantenerse competitivos, sino para sobrevivir en el mercado. Este proceso ha ayudado a optimizar la gestión, alcanzar a más clientes y potenciar la rentabilidad. Hosteltáctil presenta distintas soluciones agrupadas en un completo software de gestión diseñado exclusivamente para el sector HORECA, con el fin de proporcionar todos los beneficios que ofrece la era digital.

Beneficios de la digitalización en el sector HORECA

La digitalización ha llegado para quedarse y es clave para el desarrollo y el crecimiento de cualquier negocio. El sector HORECA no es la excepción y muchos locales ya han comenzado a disfrutar de los beneficios y las oportunidades que ofrecen las innovaciones tecnológicas. Entre estas ventajas, se encuentra la mejora de la gestión del negocio, que facilita el control y monitorización en tiempo real de todos los aspectos de la empresa, a través de un mismo software.

Por otro lado, ayuda a ofrecer un mejor servicio a los clientes, permitiendo, por ejemplo, conocer la carta de productos del restaurante a través de la web de forma interactiva. También facilita hacer un pedido a domicilio o pagar a través de una app. Las aportaciones de Hostestáctil a la digitalización del sector HORECA se traducen en mayores ventas, mejor control del negocio y, por supuesto, un mayor número de clientes satisfechos.

Hosteltáctil, un software de gestión diseñado para negocios de hostelería

Hosteltáctil es un software de gestión TPV para el sector de la hostelería, que permite controlar y gestionar eficientemente un negocio desde cualquier lugar, de forma rápida y sencilla. Dentro del restaurante, el software proporciona soluciones de telecomanda, monitor de cocina, cajón portamonedas y pasarela electrónica de pago. Para la administración y gestión ofrece servicios de back office, datos en tiempo real, business intelligence, centralización de datos y gestión de RR. HH. Por último, en cuanto a la relación con el cliente, Hosteltáctil digitaliza el servicio de reservas, delivery, carta en línea, pedido en mesa, pago en mesa y mucho más.

Todas estas herramientas digitales, sumadas al diseño intuitivo de este software de gestión, ayudan a cualquier negocio del sector HORECA a mejorar la calidad de sus servicios, reduciendo los errores en aspectos como las comandas o el cobro. Además, sirve para atraer a más clientes, garantizándoles una experiencia más agradable, interactiva, eficiente y completa. Al día de hoy, este software de gestión hostelera ya ha logrado digitalizar a más de 10.000 negocios a lo largo de todo el territorio español.

De ‘El tiempo entre costuras’ a ‘Parot’: el cambio físico de Adriana Ugarte

Adriana Ugarte es, desde hace un tiempo a esta parte, una de las actrices que más en forma está dentro del panorama interpretativo de nuestro país. Tanto es así que cada vez es más demandada para actuar en diferentes proyectos cinematográficos y televisivos. Pero lo cierto es que la actriz se merece todo este éxito, porque lleva mucho tiempo labrando su carrera como actriz. Precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. Del cambio físico de Adriana Ugarte en todo este tiempo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Adriana Ugarte debutó en la serie Hospital Central

Mala espina Merca2.es

Tal y como te acabamos de contar, Adriana Ugarte es una de las actrices del momento. Y además, ella misma ha sabido ganarse su puesto en el olimpo de las actrices mejores consideradas a base de talento, sí. Pero también a base de esfuerzo y trabajo. Y es que aunque el éxito de la actriz madrileña sea muy reciente, lo cierto es que lleva dentro del mundo de la interpretación muchos, muchísimos años. Así, por ejemplo, la imagen que puedes ver corresponde a su primer papel relevante. Era el año 2002 cuando la pudimos ver por primera vez en la serie Hospital Central. Se encargó de dar vida a un personaje que solo aparecería durante un episodio. Por aquel entonces tan solo tenía 17 años. De ahí que en la imagen se puedan apreciar los rasgos físicos de alguien que es insultantemente joven.

Así es como lucía en la serie La Señora

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El primer papel importante al que se enfrentó la actriz Adriana Ugrte fue en la serie La Señora. Se trata de Victoria Márquez de la Vega, a quien interpretó durante un total de 36 episodios. Por aquel entonces, la madrileña tan solo tenía 23 años. De ahí que en esta imagen se pueda ver a alguien con los rasgos físicos propios de la edad.

Adriana Ugarte participó en la película El juego del ahorcado

Adriana Ugarte

Además de haber trabajado en una gran infinidad de series, también hemos tenido la oportunidad a lo largo de todos estos años de ver a Adriana Ugarte trabajar en varias películas. Una de las más relevantes fue El juego del Ahorcado. La imagen que ves pertenece a una escena de este film. Por aquel entonces ella tenía 24 años. Y nunca más la volvimos a ver con el peinado que lució en él.

Así es como lucía en la película Lo contrario del amor

Adriana Ugarte

La siguiente película importante que grabó Adriana Ugarte fue Lo contrario del amor, en el año 2011. Es decir, que tenía 26 años y en ella pudimos verla de nuevo con su clásica melena azabache.

Así es como pudimos ver a Adriana Ugarte en El tiempo entre costuras

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Una de las series más importantes en las que ha trabajado Adriana Ugarte fue El tiempo entre costuras. Además coincidió que la grabó justo cuando cumplió 30 años. En la imagen puedes ver que ya tenía los rasgos propios de la edad.

Y así es como lucía en la película Palmeras en la nieve

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En el año 2016, es decir, cuando Adriana Ugarte tenía 33 años, trabajó en la película Palmeras en la nieve. Y es la primera vez en la que vimos a una actriz con unos rasgos ya de persona de mediana edad.

El aspecto de Adriana Ugarte en la serie Hache

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La imagen que ves corresponde a un fotograma de la serie Hache, rodada en el año 2019. Es decir, que por aquel entonces Adriana Ugarte tenía 34 años.

El aspecto de la actriz en la época de Enamorado de mi mujer

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Ya en el año 2018 la actriz Adriana Ugarte trabajó en la película Enamorado de mi mujer junto al actor francés Gerard Depardieu. Por aquel entonces la madrileña contaba con 35 años. Y como bien puedes ver en la imagen, lucía tan guapa como siempre con su característica sonrisa.

Así lucía Adriana Ugarte durante la película Durante la tormenta

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Una de las últimas películas en las que hemos tenido la oportunidad de ver trabajar a la actriz Adriana Ugarte ha sido Durante la tormenta. Se trata de un título que se grabó también en el año 2018, cuando estaba a punto de cumplir 36 años. Y como puedes apreciar en la imagen, ya tenía los rasgos tan característicos de la edad.

Y así es como lucía la actriz en Parot

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Y terminamos este artículo comentando el aspecto de Adriana Ugarte en el último papel reseñable al que se ha enfrentado hasta el momento. Nos referimos a la serie Parot, grabada en el 2021. Y en él pudimos ver a una Adriana con 36 años más guapa y brillante que nunca.

Campus-auto, la plataforma con el plan de estudios integral de los ciclos formativos y cursos de especialización, vinculados a la automoción y al mantenimiento y reparación de vehículos

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La labor de los docentes de formación profesional es tan compleja como admirable. Conlleva mucha responsabilidad formar a las nuevas generaciones para que puedan incorporarse al mercado laboral con las máximas garantías de éxito. Los docentes no solo deben mantenerse al día de las tendencias y nuevas tecnologías de su sector, y preparar concienzudamente sus clases y las actividades que sus alumnos deberán realizar, también deben motivarles para que sigan adelante.

En el sector de la automoción resulta incluso más complejo, ya que cada año salen al mercado nuevos vehículos que incorporan nuevas tecnologías, cada vez más intrincadas. El progreso es incesante y tan rápido que a menudo resulta complicado mantenerse al día. Incluso surgen nuevos cursos de especialización como el de Mantenimiento de vehículos híbridos y eléctricos (Real Decreto 281/2021).

En estas circunstancias, es vital que los docentes de la formación profesional de la familia Transporte y Mantenimiento de Vehículos, vinculados a la automoción, cuenten con las herramientas necesarias y soluciones de aprendizaje efectivas para llevar a cabo su labor con las máximas garantías. Es lo que ofrece Campus-Auto.

Los ciclos formativos de Transporte y Mantenimiento de vehículos, vinculados a la automoción, disponibles en un solo lugar

Campus-Auto es el campus con el plan de estudios integral, en formato e-learning, de los ciclos vinculados a la automoción, de la familia de Transporte y Mantenimiento de Vehículos: el curso de especialización Mantenimiento de vehículos híbridos y eléctricos, el CFGM Electromecánica de vehículos, y el CFGS Automoción. 

Campus-auto dispone de 84 cursos e-learning (14 módulos) completos que se adaptan a los contenidos fijados en los currículos de dichos ciclos, con animaciones, vídeos, actividades interactivas, English activities, gráficos e infografías, cuestionarios y test, etc. para facilitar al máximo la labor de los docentes y acompañar a los alumnos en su proceso de aprendizaje.

La formación profesional para técnicos en ciclos formativos de la familia Transporte y Mantenimiento de vehículos, para el sector de la automoción

España está sumida en una pirámide educativa invertida en la que se sitúan, en la parte alta, una infinidad de estudiantes universitarios, y en la parte baja y más estrecha, los alumnos de la Formación Profesional. Sin embargo, mirando la realidad laboral y el sector de la automoción, se puede ver que hay más demanda de perfiles formados en Transporte y Mantenimiento de vehículos, que de perfiles universitarios.

Campus-Auto, con los planes formativos del curso Mantenimiento de vehículos híbridos y eléctricos, del CFGM Electromecánica de vehículos, y del CFGS Automoción, con más de 400 vídeos, multitud de animaciones, actividades interactivas, test y cuestionarios, etc., pretende ofrecer una solución de aprendizaje innovadora para que la labor docente del profesor sea más fácil, el alumno mantenga su interés y motivación por el aprendizaje, y finalmente, para atraer a más alumnos a los ciclos formativos de la familia Transporte y Mantenimiento de vehículos.

Además, la plataforma e-learning Campus-Auto cuenta con las garantías de calidad y profesionalidad de Grup Eina, un referente en el sector y el aliado tecnológico del profesional del taller desde 2004.

Estas señales indican que tienes una relación tóxica

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Una relacion toxica, están muy de moda o en el pasado no se difundían, pero en la actualidad es bastante común escuchar que la pareja del amigo es toxica. Este término por lo general se les acredita a personas con un tipo de carácter impredecible.

El integrante toxico de una pareja, por lo general es Celoso, desconfiado, nada le gusta, todo el tiempo es para él, comparte muy poco con familiares y amigos, en tiempos pasados decían “es medio amargado”. Según los comentarios, de esto no hay estudios comprobados, en las parejas lo más común que el integrante toxico, sea  la dama

Procura alejarte de los círculos de familiares y amigos

Procura alejarte de los círculos de familiares y amigos

Dentro de las primeras señales que indican que hay uno de los integrantes de la pareja que contribuye a mantener una relación toxica, es que intenta cada momento   separarte de tus familiares cercanos, así como de tus amistades y compañeros de trabajo.

Esto  lo realiza con la finalidad de poseer mayor control sobre su pareja y dependas en todo momento de él o ella. Esto lo hace en forma progresiva y cuando te das cuentas, ya es tarde, estas aislado de muchas de las personas que eran muy cercanas a ti, tanto familiares como amigos.  Tratará que te sientas culpable y te sentirás bastante mal.

Te tienen totalmente controlado

Te tienen totalmente controlado

Toda persona toxica generalmente posee muy baja estima, por lo que tiende a disfrazar su fortaleza. Revisará cada segundo tu móvil, ingresara a tus redes sociales, hará reclamo por cualquier cosa que vea o encuentre en ellos, te reclamara si al contestar una llamada utilizas algún tono o palabra afectuosa.

Intentará controlar tus gastos, así como todos tus ingresos, verificara tu horario de trabajo y se molestara si llegas algo tarde o planeas algo sin solicitar su opinión. Te enviara mensajes constantemente los cuales debes responder, sino supondrá que la engañas o no deseas atenderla.

Siempre será la víctima y te chantajeará emocionalmente

Siempre sera la victima y te chantajeara emocionalmente Merca2.es

De todos los inconvenientes y todas las reclamaciones o discusiones que existan en la relación, ella será la víctima y hará todo lo que este en sus manos para hacerte sentir culpable. Cualquier favor será recordado a cada instante, siempre estará molesta si no haces lo que ella desea.

Actúas en forma algo patológica, te celara hasta del aire que pasa por tus mejillas. También serás culpable de  todos sus problemas, ella no tiene más por que dejo todo por ti, cada día se auto compadecerá por cualquier cosa.}

Tienes miles de defectos y ninguna virtud

Tienes miles de defectos y ninguna virtud

La mayoría de las veces que se queje, hará que te sientas culpable y aún más buscara la causa de su molestia y te lo recriminara como uno de tus tantos defectos que tienes. En muchas ocasiones intentara anularte como persona, eso la hace tener totalmente el control sobre ti.

Cada fallo que cometas será destacado una y otra vez, de esta forma intenta que te sientas totalmente inseguro y pierdas tu autoestima, de esta forma también te haces muy dependiente de ella. Habrá expresiones repetitivas,” Todo lo digo por tu bien”

Hará que cada día te sientas peor

Hará que cada día te sientas peor

Cuando más control tiene sobre ti, iras perdiendo poco a poco tu seguridad y no te sentirás nada bien. Intenta recordar tu ultima sonrisa que expresaste con emoción y sinceridad, sino la recuerdas, te estas alejando de la felicidad.

Estas en el momento que sientes una dependencia total de tu pareja y cada vez su control crece más sobre ti. Mírate al espejo y con seguridad tu mirada describe muy poca felicidad, la pena que estas sintiendo es grande y no sabes cómo expresarla.

Ha crecido con creses su poder sobre ti y te quita tu energía

Ha crecido con creses su poder sobre ti y te quita tu energía

Ya te alejo de tus familiares y amigos, hace los planes sin tomarte para nada en cuenta, te hace sentir totalmente culpable de los problemas de la relación. Su dominio es total sobre ti y eres culpable porque todo esto porque lo permitiste y lo utiliza para su propio beneficio.

Ya no eres lo que eras antes, cuesta que salga una sonrisa de tu rostro, cuando miras reflejas total tristeza, te chuparon toda tu energía. Estas en estado de agotamiento, la mayor parte de tus energías se van en intentar mejorar la relación e intentar que todo funcione y probablemente no tendrás un final nada feliz.

Justificas esperando un cambio

Justificas esperando un cambio

Cuando dentro de la pareja uno de los integrantes es toxico, la relación no es nada sana. Sacará toda su negatividad buscando lo peor de su pareja. Resaltaran las queja, los insultos, buscara humillarte y habrá criticas cada segundo.

Se perderá por completo el respeto, llegara el momento que se torne intolerable, ya careces de amor propio y tienes que recurrir a su justificación, cada vez que hay un maltrato verbal. No te has dado cuenta que ya no debes ni puedes tolerarlo.

Confundes la obsesión con el amor

Confundes la obsesión con el amor

Por último, no queda más nada que decir, “El amor es libre”  pero cuando se está realmente enamorado, buscas la felicidad para la persona que amas, quieres su felicidad y que la misma sea compartida junto a ti.

Cuando el amor se convierte en un “Amor Toxico”, predomina la obsesión más que el verdadero amor, el control no es por demostrar su amor, es manipulación pura en nombre del amor. Toda relación toxica dura más de lo que debiera durar y el final concluye con enemistad total.

Imperio Clandestino celebra la inauguración de su nueva tienda de ropa en Madrid

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Creada en 1989 y con más de 30 años de trayectoria en el mercado de la moda madrileña, la firma Imperio Clandestino se ha caracterizado por ofrecer prendas fabulosas, como bolsos, chaquetas de piel y cazadoras tanto para hombres como para mujeres. Tal ha sido el éxito de esta tienda de ropa en Madrid que influencers como Marta Pombo, Paloma Lago, María Pombo o Cristina Pedroche utilizan productos de la marca. Recientemente, y tras 21 años de estar en Rozas Village de Madrid, uno de los mejores outlets de toda España, han cambiado su tienda al fabuloso Centro Comercial Gran Plaza 2 en Majadahonda, ofreciendo lo mejor de sus productos al público madrileño.

Nueva sede de Imperio Clandestino en uno de los más populares centros comerciales de Madrid

La firma Imperio Clandestino ha sido una marca exitosa en el mundo de la moda en Madrid, debido principalmente a prendas que sobresalen por su estilo, calidad en materiales, elegancia y por supuesto en el diseño. Además de eso, mucho de lo que se exhibe en sus vidrieras y en su tienda online son elaborados de manera artesanal en España. La firma ha mudado su sede al Centro Comercial Gran Plaza 2, un lugar que entre otras cosas se caracteriza por su grandiosidad, elegancia, servicio y por ser la sede de algunas de las tiendas de marcas más prestigiosas, tales como Levis, Adidas, Tous, Hollister o Abercrombie & Fitch, entre otras. De hecho, justo enfrente de la tienda Apple se ubica ahora la nueva tienda de Imperio Clandestino, un local con un estilo muy actual, sofisticado y elegante, atendido por un personal dispuesto a ofrecer lo mejor a sus clientes.

Lo nuevo de la tienda de ropa en Madrid Imperio Clandestino

Tanto sus bolsos como cazadoras, vestidos y complementos están disponibles ya en su nueva tienda. Pero además de eso, actualmente también han incorporado una nueva y estupenda colección que incluye prendas exclusivas en textil, camisas, pantalones, vestidos, camisetas y mucho más. Adicionalmente, cada semana incorporan mercancía nueva, con lo cual la exclusividad está siempre garantizada. En definitiva, la nueva tienda de Imperio Clandestino es un lugar en el que las personas no solo disfrutarán de artículos de moda exclusivos y con sello español, sino también de todo un centro comercial diferente, extraordinario y con espacios únicos, como sus nuevos jardines y áreas verdes que invitan a la relajación y el disfrute de todos.

La tienda de Imperio Clandestino en el Centro Comercial Gran Plaza 2 está abierta en el horario desde las 10:00 hasta las 22:00 horas, los 7 días de la semana. Además de eso, en su sitio web tienen disponible un teléfono de contacto para la atención al cliente. Así mismo disponen de un perfil en Instagram, que es recomendable seguir para estar siempre al tanto de sus ofertas y novedades.

La ministra de Sanidad, Carolina Darias, inaugura las nuevas oficinas de Cofares 

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Cofares ha inaugurado hoy sus nuevas oficinas generales situadas en un complejo empresarial ubicado en Alcobendas, enclave de referencia en la zona norte de Madrid. Al acto ha asistido la ministra de Sanidad, Carolina Darias, acompañada del presidente de la Cooperativa Eduardo Pastor, quién ha mostrado a la titular de Sanidad las últimas novedades de la distribución farmacéutica y la actividad diaria que lleva a cabo la organización líder del sector desde sus nuevas instalaciones en Madrid. 

La actividad de la Cooperativa, que congrega a cerca de 12.000 farmacias asociadas y 3.000 farmacias clientes, gestiona 17,4 millones de pedidos al año y reparte 1,5 millones de productos de salud al día a través de sus más de 2.100 rutas capilares, siendo responsable de la custodia y distribución de 1 de cada 3 medicamentos en España.  

El nuevo edificio de oficinas es eco-responsable y garantiza la plena eficiencia energética. Este movimiento permitirá a la organización seguir desarrollando su actividad de una forma sostenible al tiempo que se prioriza el bienestar de sus más de 3.000 empleados en España y la fijación del talento.  

Las oficinas albergan la ‘torre de control’ de la compañía, el pilar logístico que asegura en España el reparto de 30 millones de medicamentos cada mes, a través de la monitorización en tiempo real de la actividad de los 37 centros que la Cooperativa tiene en el territorio nacional, mediante el uso de tecnología digital.  

Eduardo Pastor, presidente de Cofares, ha mostrado las últimas novedades y tecnologías en logística del medicamento

Cofares continúa con su plan logístico para adecuar almacenes y abrir otros nuevos de forma que exista un centro a menos de una hora de cada farmacia. En este sentido, se espera la apertura de 4 nuevos centros en Linares, Ourense, Tarragona y Castellón, así como la adecuación de otros almacenes en Sevilla, Las Palmas, Motril, Vicálvaro (Madrid), entre otros.  

UN ENTORNO PARA LA CONCILIACIÓN Y EL BIENESTAR

El nuevo complejo cuenta con más de 8.000 metros cuadrados de superficie de oficina y 6.000 metros cuadrados de jardines, en los que se incluyen zonas de ejercicio, descanso y reuniones al aire libre, como parte de la filosofía de Cofares de ofrecer un entorno en el que se fomenten el bienestar del equipo humano, la productividad, el trabajo multidisciplinar y la conciliación laboral.  

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Las instalaciones se han diseñado para obtener la máxima eficiencia operativa, de tal modo que el consumo energético será un 40 % inferior a un edificio moderno equiparable. En este sentido, cuenta con la Certificación Leed Gold, que respalda el compromiso del edificio con la eficiencia energética, el uso de energías alternativas, la mejora de la calidad ambiental interior, la eficiencia del consumo de agua, el desarrollo sostenible de los espacios libres de la parcela y la selección de todos los materiales utilizados. 

Asimismo, dispone de la Certificación Well, primera certificación mundial para edificios cuyo objetivo es la salud y el bienestar de las personas, teniendo en cuenta siete áreas diferentes: aire, agua, iluminación, nutrición, promoción del ejercicio físico, confort y medioambiente. 

La fijación del talento es una de las banderas de la Cooperativa que, en los últimos años, ha obtenido los certificados efr y SGE 21 por su compromiso con el ambiente laboral y las medidas de conciliación. Concedido por la Fundación Másfamilia, el certificado efr ha reconocido a Cofares como empresa familiarmente responsable por su firme compromiso y empeño con la conciliación laboral, familiar y personal de la plantilla, así como con la igualdad de oportunidades. 

Este año, además, Cofares ha obtenido de nuevo la certificación Top Employers, que reconoce el compromiso por proporcionar un lugar de trabajo respetuoso e inclusivo. 

La haloterapia trata y mejora los efectos de la rinitis alérgica

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Las partículas de sal 100 % mineral que se encuentran en cámaras preparadas para llevar a cabo tratamientos de haloterapia, ayudan a disminuir los episiodios de alergia, así como a superar estas crisis más rápidamente.

En la comunidad de Madrid, las sedes del centro Salt Room ofrecen beneficios sanadores y preventivos, no solo en la haloterapia para la rinitis alérgica, sino también en el tratamiento de diversas patologías respiratorias y cutáneas.

Las alergias constituyen la reacción del sistema inmunológico ante determinadas sustancias. Estas suelen aparecer en primavera, con mayor frecuencia, por la proliferación del polen. Sin embargo, se manifiestan en millones de personas durante todo el año cuando entran en contacto con alérgenos, como hongos o moho, ácaros del polvo, epitelios de algunos animales, alimentos, fármacos o picaduras de insectos.

Efectiva limpieza de las vías aéreas

La haloterapia combate los síntomas de las reacciones alérgicas, incluyendo la rinitis, que suele agravarse también como consecuencia de la contaminación del aire, generando picor en los ojos, estornudos y goteo o congestión nasal. Además de tener propiedades antisépticas y antibacterianas, la sal se caracteriza por su acción higroscópica, es decir, por su capacidad de atraer el agua. Esto favorece la limpieza de las vías respiratorias, debido a que la mucosidad se humedece y fluye de la mejor manera.

El tratamiento está indicado para niños a partir de los tres meses de edad y adultos, incluso a embarazadas, por no tener efectos secundarios. En la página web de Salt Room Spain, los interesados pueden reservar los días en que visitarán las salas cuyos techos, suelo y paredes están cubiertos de sal.

Además, los equipos halogeneradores emiten micropartículas salinas para un mayor efecto curativo y purificante en el organismo. Recomiendan someterse a un ciclo de 1 a 2 sesiones a la semana de 40 a 50 minutos. 

Desde el primer respiro en las cuevas, el paciente sentirá alivio ante los molestos síntomas de la rinitis alérgica, que se diferencia del catarro por la ausencia de fiebre, secreciones claras, entre otros indicadores. Con este tratamiento natural, se evitan los efectos secundarios de los medicamentos antihistamínicos, como somnolencia o, por el contrario, agitación e hiperactividad.

Eficacia comprobada

Disminución de la mucosidad, reducción de la inflamación, descenso de la hiperactividad bronquial y una mejor expectoración podrán experimentarse desde la primera sesión de haloterapia. El tratamiento también evita frecuentes reapariciones de los síntomas en un 82 %. Esto obedece a que, tal como lo describe Salt Room en su página web: “Las micropartículas de sal llegan a cada área de los senos paranasales y del sistema respiratorio, expulsando los alérgenos y desbloqueando los bronquios, bronquiolos y cavidades nasales”.

Un ambiente seguro y relajado espera a quienes opten por la terapia de sal como tratamiento único o complementario para tratar la rinitis y otros procesos alérgicos. La salud también se respira, respira sal.

Global Sellers desarrolla estrategias de marketing online efectivas

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La agencia especializada en Amazon, Global Sellers, se dedica al desarrollo de ventas y estrategias de marketing online para Amazon en un tiempo donde las ventas digitales crecen y se adaptan a las nuevas tendencias.

Gracias a su experiencia cibernética, compromiso e innovación, se han ganado el reconocimiento de marcas y negocios españoles importantes, siendo sus resultados óptimos, trascendentales y adaptados a las nuevas tendencias de la plataforma digital.

Asimismo, cuentan con asesores capacitados y cualificados para gestionar procesos, resolver problemáticas y brindar soluciones prácticas. Además, constantemente renuevan sus conocimientos y desarrollan nuevas estrategias digitales de alto impacto, garantizando inversiones exitosas, posicionamiento en los primeros lugares, visibilidad de servicios y productos, ventas exponenciales, practicidad y ahorro de tiempo en gestiones de Amazon.

Servicio personalizado

Como parte de sus servicios promocionales, Global Sellers analiza los productos y servicios de sus clientes, desarrolla sus pilares comerciales, refresca la identidad e imagen digital; asimismo, presenta un informe de ventas, donde evalúan el público objetivo, intereses del mercado, estrategias y servicios de la competencia, entre otros elementos. Después, diseñan un plan de marca adaptado a sus necesidades, brindando soluciones prácticas, estrategias innovadoras y campañas publicitarias que les permitan incrementar sus ventas en Amazon de manera regular.

Dentro de los servicios exclusivos de Global Sellers destacan la administración de cuentas Amazon, publicidad PPC en Amazon, creación y gestión de tiendas oficiales, seguimiento de ventas y solicitudes, análisis y balance de gestiones digitales, desarrollo de contenidos, promociones y publicidad online. Todo con el fin único de ofrecer paquetes completos, servicios personalizados y resultados comprobados para aquellos negocios o particulares que quieran presentar sus servicios y productos y ganarse un lugar prominente en Amazon. 

Ventas en Amazon seguras, prácticas, rentables y con garantías

Con este servicio digital, Global Sellers busca que sus clientes se posicionen orgánicamente en Amazon, brindándoles herramientas prácticas, estrategias de marketing, asesoramiento publicitario, acompañamiento y todo lo necesario para que triunfen en el mercado de Amazon. Asimismo, aumentan la visibilidad de los productos, promocionándolos de manera inteligente y gestionándolos con responsabilidad y compromiso y facilitan las ventas a nivel nacional e internacional, garantizando resultados óptimos.

Tanto las marcas como los clientes gozarán de los beneficios de Global Sellers, una empresa digital que se preocupa porque las gestiones y procedimientos de ventas en Amazon sean seguras, prácticas, rentables y con garantías. A través de su dominio digital, Global Sellers presenta sus servicios, promociones, asesorías y planes de marketing así como las diferentes formas de pago y procedimientos legales. 

Mejillones con tomate: la receta de Berasategui que vas a repetir

Es imposible quedar mal con tus invitados si para comer les ofreces alguna receta de Martín Berasategui. Y es que el vasco es considerado, a día de hoy, como la máxima referencia gastronómica de nuestro país. Tanto por colegas de profesión como por críticos gastronómicos. Así que cuando tengas gente que viene a comer a casa, te recomendamos que prepares una receta suya. Precisamente en este artículo te vamos a ofrecerte una que está para chuparse los dedos. Se trata de unos mejillones con tomate con los que seguro vas a querer repetir tras probarlos. Así que sigue leyendo si quieres enterarte cómo tienes que prepararla.

Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de Martín Berasategui

mejillones en escabeche tapa

Si quieres preparar una receta con la que sorprender a tus invitados y conseguir que tanto ellos como tú repitáis, te aconsejamos que prepares esta del chef vasco Martin Berasategui. Nos referimos a estos deliciosos mejillones con tomate que no solo son muy sencillos de preparar, sino que conseguir los ingredientes para prepararlos son muy fáciles de conseguir. Puedes encontrarlos en cualquier mercado o supermercado y son los siguientes: dos kilos de mejillones, un cuarto de litro de vino blanco, seis dientes de ajo, cuatro cebolletas picadas, una cayena picada, un kilo de sofrito de tomate, seis cucharadas de aceite de oliva virgen, un ramillete de perejil picado y sal al gusto.

Lo primero que has de hacer es limpiar los mejillones

Mejillones crema menú navideño entrantes

Para hacer esta receta de Martín Berasategui de mejillones con tomate, lo primero que tienes que hacer es limpiarlos. Para ello raspa las barbas con la ayuda de un cuchillo y ponlos en remojo durante un rato.

A continuación, haz como Berasategui y ponlos en una cazuela con vino blanco

Martín Berasategui

Una vez que ya estén limpios los mejillones, haz como Martín Berasategui y ponlos sobre la cazuela en la que los vas a cocinar. Después añade el vino blanco y tapa la cazuela.

El tiempo que tienes que cocinar los mejillones

MEJILLONES

A continuación enciende el fuego y deja que se abran todos los mejillones. Para ello, el chef Martín Berasategui recomienda tenerlos durante unos 3 o 4 minutos a fuego medio alto. Ese tiempo será suficiente como para que se abran. Y una vez que estén abiertos retíralos de la cazuela y resérvalos sobre un plato.

Después haz como Berasategui y reduce el caldo de cocción a la mitad y fíltralo

Martin Berasategui Merca2.es

Una vez que has sacado los mejillones, Martín Berasategui recomienda filtrar el caldo restante, por si pudiera tener algún trozo pequeño de cáscara. A continuación vuelve a añadir el caldo a la cazuela y ponlo a hervir hasta que se reduzca hasta la mitad.

Calienta aceite en una sartén y añade la cebolla y el ajo

MEJILLONES A LA MARINERA FÁCILES

Mientras se reduce el caldo de los mejillones, pica las cebolletas y los ajos. A continuación calienta el aceite en una sartén y cuando haya alcanzado la temperatura deseada vierte las verduras. Póchalas hasta que la cebolla empiece a coger una tonalidad transparente.

Una vez cocinada la verdura, Berasategui añade el caldo de cocción y la salsa de tomate

Martín Berasategui, chefs cocinar

Cuando la cebolla haya adquirido una tonalidad transparente, es momento de seguir con esta receta de Martín Berasategui. Y para ello, lo que tienes que hacer es añadir a la sartén el caldo de la cocción de los mejillones junto con el sofrito de tomate.

El tiempo que has de dejar cocinando la salsa

receta sopa de marisco y pescado con mejillones

Una vez que hayas añadido a la cebolla y al ajo el caldo de la cocción de los mejillones y el sofrito de tomate, es momento de cocinarlo todo un poco. Para ello sube la temperatura a un nivel medio alto y deja cocinar durante unos cuatro o cinco minutos. Eso sí, Martín Berasategui recomienda que trates de tapar la sartén, ya que al tener salsa de tomate puede saltar y dejarte toda la cocina perdida o incluso hasta quemarte.

Añade los mejillones, un poco de sal, el perejil y un chorro de aceite de oliva

mejillones a la marinera

Una vez hayan pasado esos cuatro o cinco minutos puedes apagar el fuego y retirar la cazuela de él.  Pica lo más finamente el perejil y la cayena picada e introdúcela en la sartén. ¿Te acuerdas que tenías los mejillones que ya habías cocido reservados en un plato? Pues ahora es justo el momento de añadirlos a la salsa de tomate. Una vez que los hayas añadido es conveniente que dejes reposar el plato durante una media hora aproximadamente antes de servirlos para que des tiempo a esta receta para que se integren los sabores.

Y listo, ya estaría lista esta receta de Berasategui

recetas con mejillones Merca2.es

Una vez que hayas dejado reposar los mejillones durante media hora ya se puede dar por concluida esta receta de Martín Berasategui. Ahora solo quedaría lo mejor, que es sentarte a disfrutar de este rico plato que, nada más probarlo, seguro que te entran ganas de repetir.

¿Cómo se pueden obtener fondos europeos para transformar el modelo de negocio de las pymes?

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Los fondos europeos Next Generation EU corresponden a un plan diseñado por la Unión Europea para la recuperación del continente, tras los daños sociales y económicos producidos a lo largo de su territorio a causa de la pandemia.

El fondo dispone de 750.000 millones de euros, de los cuales 140.000 millones serán destinados a España. Estos serán entregados principalmente a las empresas para satisfacer sus necesidades de inversión y ayudar a su recuperación, desarrollo y crecimiento. Se capitalizarán a través de las administraciones públicas de los estados miembros.

Existen también fondos europeos dentro del Marco Financiero Plurianual 2021-2027 dotados con 1.074.300 millones de euros, cuantía que unida a los 750.000 millones del Next Generation, permitirá movilizar una financiación a los estados miembros sin precedentes de 1,8 billones. Destacan en educación (Erasmus+), en innovación (Horizonte) y en cultura (Europa creativa). Estos requieren ser presentados directamente en Bruselas y generalmente requieren el consorcio internacional de al menos tres paises.

Lamentablemente, muchas pymes no disponen de los recursos y la información para acceder a estos fondos. Sin embargo, la empresa Interim Manager Consulting puede marcar la diferencia aportando el capital humano necesario, la tecnología y la metodología para ayudar a las empresas.

Oportunidad para la inversión y el crecimiento corporativo

Tras la pandemia por COVID-19, se generó una crisis importante a nivel económico y social, crisis que de hecho tuvo un mayor impacto en la pequeña y mediana empresa, llevando a algunas incluso a casi su desaparición. En vista de la situación, los dirigentes de la Unión Europea han puesto en marcha los fondos europeos, destinados fundamentalmente a impulsar nuevamente el desarrollo económico y la transformación de los modelos de negocio, principalmente de las pymes. Aun así, hoy en día, todavía es difícil, tanto para pymes como para emprendedores, tener acceso a los Fondos Europeos para financiar la transformación de sus negocios.

Esto, sumado a la poca información clara de la que disponen y a la poca presencia de personal interno con el talento adecuado, representa una barrera difícil de superar. Sin embargo, la firma Interim Manager Consulting es capaz de facilitar este proceso y permitir que accedan a los Fondos Europeos, mediante la figura del interim manager y la revisión del modelo de negocio.

Acceder a los fondos europeos ahora es mucho más fácil

Interim Manager Consulting es una firma que posibilita a las pymes la posibilidad de contratar un directivo con más de 25 años de experiencia en la dirección ejecutiva empresarial, para que entre al proyecto, revise el modelo de negocio y ponga en marcha un plan para sacar el máximo provecho del mismo. Lo que hace el interim manager de esta compañía es hacer un diagnóstico previo del negocio, formar el talento, implementar tecnología, ordenar la información, aplicar metodologías innovadoras y tomar decisiones de forma efectiva. De esta manera, no solo se maximizan los resultados impulsando el crecimiento sostenible, sino que también se logra la confianza de socios, proveedores y empleados. Todo esto se establece en el Plan de Comunicación, en el que se define el cómo, el cuándo y de qué manera el interim manager va a realizar sus acciones para cumplir los objetivos planteados de forma estratégica, dependiendo de los recursos de los que disponga la empresa.

En este caso, la pyme contará con lo necesario para acceder a los Fondos Europeos y, así, garantizar el desarrollo, la sostenibilidad y crecimiento de su negocio.

Actualmente, Interim Manager Consulting se posiciona como un referente en España de la tecnología de gestión e inmersiva y del Interim Management, impulsando las ventas de sus clientes y mejorando la experiencia de usuario, para conseguir fondos europeos.

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