miércoles, 14 mayo 2025

UserZoom: la experiencia de usuario milmillonaria

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La experiencia de usuario (UX) es hoy en día casi una ciencia que muchas compañías estudian y diseñan en base al comportamiento de los consumidores de servicios y productos digitales. Por la cuenta que les trae. Pero no ha sido siempre así. Hace unos años, cuando el salto a lo digital solo se vea como una mera anécdota para muchas grandes corporaciones, era algo irrelevante. Hay players que han vivido este largo viaje. Es el caso de la española UserZoom, uno de los grandes referentes en UX, con más de 15 años en el sector.

CIUDAD CONDAL

La compañía tiene su germen en la Ciudad Condal, allá por mediados de los 2.000. Alfonso de la Nuez, Xavier Mestres y Javier Darriba habían puesto en marcha una consultora llamada Xperience Consulting con un negocio muy presencial.

«Empezamos UserZoom a raíz de un gap, un hueco en el mercado. Nuestra primera empresa estaba más orientada hacia realizar estudios de experiencia de usuario a la antigua usanza, en un laboratorio. Montamos cinco o seis laboratorios entre Madrid y Barcelona. Teníamos la típica sala de observación con el espejo unidireccional donde solo ves de un lado. Nos pasamos siete años lanzando esa empresa», comenta para Merca2 Alfonso de la Nuez, co-fundador y CEO de UserZoom.

Pese a que tenían un «buen nivel de vida» y había «un valor en el servicio que el cliente percibía» llegó un momento en el que se dieron cuenta de que su negocio no era escalable y que debían automatizar el proceso. Pensaron que podrían usar el software de Internet para poder hacer estudios en remoto. Esto les permitiría reducir mucho los costes, les abría nuevos horizontes para poder hacer tests en cualquier país y les facilitaba también hacer el análisis de manera automática. La marca UserZoom nació en 2007.

LANZAMIENTO EN EE. UU.

Desde sus comienzos lanzaron el proyecto en EE.UU porque «el mercado español aun no estaba preparado todavía». Sus inicios no pudieron ser mejores, ya que sus primeros clientes fueron empresas como eBay, PayPal o Google.

De la Nuez considera que el hecho de aterrizar al otro lado del charco no les ayudó tanto en la parte de convencer a los inversores para recaudar capital, sino más bien en lo referente al ‘go to market’. «Silicon Valley era un puente para nuestro mercado. Muchas de las tecnológicas de aquí estaban muy avanzadas. Ellos eran los primeros interesados en mejorar sus experiencias de usuario y estaban muy avanzados en su día», recuerda.

El emprendedor cuenta que tardaron en cerrar una ronda porque, honestamente, pensaban que no iban a hacer algo tan grande como para que un venture capital se lo financiase, «cosa que después demostramos que no era así».

No obstante, Alfonso cree que aterrizar en California fue la mejor decisión, porque hoy en día continúan teniendo entre un 70 y un 80% de los ingresos que provienen de clientes americanos. «En su día este porcentaje era incluso mayor, llegando al 90%», matiza. «Sin lugar a dudas, de no haber venido a EE.UU no tendríamos el UserZoom que tenemos hoy».

MODELO DE NEGOCIO

Su herramienta pasó de un modelo de servicios a un modelo Saas (Software-as-a-service) en unos dos o tres años. Actualmente ofrecen una suscripción anual a su solución, la cual proporciona una combinación de acceso a un software para crear estudios y tests de UX,  acceso a un panel de usuarios finales que van a dar el feedback y analíticas.

La startup también da la opción de hacer ellos mismos los estudios, una parte de servicios que los clientes también pueden contratar.

En este largo viaje vivido por la compañía la experiencia de usuario ha evolucionado mucho. La UX ha pasado de ser algo circunscrito a las pantallas de ordenador a extenderse a las pantallas táctiles de móviles, tablets e incluso wearables.

«Antes de los wearables hay muchísimas experiencias que mejorar en PC y en móviles. La verdad es que como empresa hemos pasado por muchos caminos. De hecho, hemos pecado de no tener la mejor usabilidad de la herramienta… porque empezamos muy pronto. Comenzamos a trabajar con una arquitetura que va cambiando. Pero en los últimos 5 años hemos hecho una inversión importante en product management, investigación y diseño», cuenta de la Nuez.

El CEO de UserZoom explica que el ‘kaizen’ es parte de su filosofía y han ido haciendo mejoras poco a poco e este sentido.

CLIENTES DE CUALQUIER VERTICAL

La compañía cuenta con una facturación de unos 85 millones de dólares anuales, de los cuales 75 millones de dólares provienen de ingresos recurrentes. En este momento se trata de una empresa que da beneficios. Su crecimiento es de más del 43% y su ratio de retención neto del 120%.

El año pasado UserZoom contaba con 350 personas y este año «ficharemos muchas más». Su plantilla está repartida en cuatro países: EE.UU, España, Reino Unido y Alemania.

La startup cuenta con más de un millar de clientes. Alrededor de 300 son grandes cuentas. Además, la mitad de las 100 empresas más grandes del mundo trabajan ya con ellos.

Muchas de ellas son tecnológicas, como Google, Amazon, Facebook, Oracle o Microsoft. «Empezaron contratándonos 50.000 dólares o 100.000 dólares y con el paso de los años ha pasado a ser más de 1 millón de dólares como cuenta», comenta Alfonso.

Pero al margen de estos clientes TIC también tiene otros de diferentes sectores, como compañías de seguros, bancos, agencias de viaje, retailers, etc que «también nos están pagando siete cifras, aunque han tardado más en llegar a estas cantidades».

«Esto supone que el negocio no depende de dos o tres verticales. Cualquier vertical o mercado tiene que ofrecer ya una experiencia de usuario», apostilla.

LA LLEGADA DEL COVID

A diferencia de lo ocurrido con otras startups, a UserZoom la pandemia le ha beneficiado bastante. El impulso a la digitalización vivido por muchos sectores con los confinamientos ha impactado en bastantes aspectos de su negocio.

«Como todo ha ido a remoto y se ha acelerado la necesidad de la transformación digital, esto nos ha venido fenomenal. Las empresas han visto que la mejor manera de ser ágiles es una forma nueva que debe incluir tener al usuario final en el centro y, sobre todo, de una forma continua. No basta con hacer testeo una sola vez», aclara el responsanble.

«Todo esto ha hecho que aceleramos nuestro crecimiento, nuestras ventas, nuestra renovación, nuestros ratios de renovación…. Las empresas se han dado cuenta de que necesitan invertir una gran parte en la experiencia de usuario digital y nos ha ido francamente bien», añade.

LA ENTRADA DE THOMA BRAVO

Hace tan solo unas semanas la firma de capital riesgo Thoma Bravo ha realizado una inversión en la startup que habría elevado su valor a 800 millones de dólares.

«Nosotros no buscábamos capital, si te soy sincero. Ya les conocíamos y habíamos creado una relación con ellos. Pero cuando viene un private equity de software como Thoma Bravo, que es uno de los top 3 mundiales hay que escucharles y ver qué tienen que ofrecer. Ellos nos han invitado a hacer una aceleración y evolución hacia el futuro, en lugar de a cambiar las cosas», asegura el CEO de UserZoom.

La española ya se ha hecho con dos o tres empresas en los últimos años, entre ellas EnjoyHQ. Esta inyección de capital le permitirá seguir desarrollando sus productos y mejorar la integración con las tecnologías de estas firmas. Con estos fondos tampoco descartan seguir haciendo potenciales compras de «empresas que veamos interesantes».

SER UNICORNIO YA NO ES LO QUE ERA

Gracias a la última ronda UserZoom está bastante cerca de convertirse en el nuevo unicornio español, pero para de la Nuez este título será más «simbólico» que otra cosa. «Antes era algo especial, porque había dos o tres, pero ahora hay 25. Ya no creo que sea como para estar obsesionado con ello», asevera.

«El mejor partner no es el que ofrece la mejor valoración. Si hubiéramos hecho un proceso seguramente habríamos conseguido la valoración de unicornio. Pero es más importante el partner que te acompaña que la valoración. La marca y la sincronización con su manera de invertir es mucho más importante», matiza.

En el caso de Thoma Bravo el emprendedor destaca que son inversores especializados en software, con mucho peso en Saas (Software-as-a-service), con un portfolio de empresas complementarias con las pueden llegar a partnerships, que tienen experiencia en adquisición de empresas y «conocen muy bien el mercado». Para él, todos esos aspectos tienen mucho más valor que pasar a formar parte de un listado de compañías de capital privado por encima de los 1.000 millones de dólares lo antes posible.

De la Nuez espera, no obstante, que con su ratio de crecimiento en dos o tres trimestres ya podrán argumentar que son unicornios. Está convencido de que más adelante su valoración podría llegar a los 3.000 o 4.000 millones.

HACIA ASIA Y MÁS ALLÁ

El futuro de la empresa a corto y medio plazo pasa por una mejora significativa del producto. La idea es que sus herramientas resulten «mucho más fáciles de utilizar para el usuario nuevo que está empezando, pero con una elasticidad tremenda para que las empresas que crezcan mucho tengan una versión enterprise». Uno de sus proyectos más gordos para este año es unificar ambos aspectos.

Además, la expansión geográfica también está entre sus metas. «Esto le vendrá muy bien a España, porque es nuestro tercer mercado y está madurando mucho. Vamos a poder invertir ahí y hacer crecer nuestro panel de usuarios», señala.

No obstante, su mirada está puesta, sobre todo, en la región de Asia-Pacífico. «Tenemos muchas empresas americanas que quieren lanzar sus productos y experiencias digitales allí. Y también hay una gran cantidad de compañías grandes a las que podemos ofrecerles nuestro producto y que nos paguen lo que pedimos», concluye.

El hombre fuerte de Banco Santander en ACS dimite

Joan David Grimà ha dimitido como consejero de ACS tras una larga relación con la constructora presidida por Florentino Pérez. Este banquero de Sabadell «llega a la edad de jubilación«, según han apuntado fuentes del mercado respecto a su decisión. La constructora ha aceptado esta decisión agradeciéndole los servicios prestados. Y es que, este mismo año cumple los 70 años. Sin embargo, la compañía no ha dado a conocer los motivos en plena reestructuración del consejo.

Florentino Pérez tendría un retiro dorado de 46,588 millones de euros

Grimà fue el general de confianza de Emilio Botín, el fallecido expresidente de Banco Santander. Desde 2002 fue designado consejero de ACS, aunque ha recalado en puestos importantes en otras compañías. Ese año, ACS y Banco Santander estrechaban lazos y cerraban negocios de significativa importancia. La empresa de Florentino Pérez se hacía con el 30% de Dragados tras un acuerdo privado con Botín, con el inestimable apoyo de Grimà para evitar perjudicar a los accionistas minoritarios.

Este ahora exconsejero «otro externo» de ACS se sentó en el consejo de la constructora un año más tarde. Pero no fue el único puesto al que aspiró. Grimà fue uno de los principales protagonistas de levantar Auna y su posterior venta a Ono por 2.250 millones de euros. El hombre fuerte de Emilio Botín dimitió de todos los cargos en la operadora en 2005, tras la intentona de los fondos para controlar a la entonces segunda operadora española.

GRIMÀ, EL HOMBRE FUERTE DE EMILIO BOTÍN EN ACS

La entidad financiera prescindió de los servicios del entonces su director general en 2010, en pleno estallido de la crisis. El banco afrontaba la última etapa de Botín y preparaba el aterrizaje de Ana Botín, que tomó las riendas en 2014. El despido de Grimà no fue gratis, sino que se llevó bajo su brazo una indemnización de ocho millones de euros.

La dimisión de Grimà no ha venido sola. Junto a este ahora exconsejero se une también Agustín Batuecas. Entre sus cargos destacó los de presidente y consejero delegado de Continental Auto, Continental Rail y Construrail. A sus 72 años y tras casi un cuarto de siglo en el consejo de administración presidido por Pérez, la jubilación sería la razón más plausible, según indican a este medio fuentes del mercado.

Florentino Perez

Estas dos dos sillas no estarán vacías mucho más tiempo. El próximo 5 de mayo se pronunciarán los accionistas de la constructora. Se espera la ratificación de Juan Santamaría, actual presidente y consejero delegado de Cimic -filial australiana de ACS- como consejero ejecutivo, según apuntó la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores.

FLORENTINO PÉREZ TENDRÁ QUE DECIDIR PRONTO A UN SUCESOR

Este nombramiento llega justo un año después de la renuncia del consejero delegado de ACS Marcelino Fernández Verdes tras cuatro años al frente de la ejecución de la compañía. Las pérdidas millonarias en Oriente Medio de la filial australiana truncaron el ascenso del hombre llamado a suceder a Pérez. El principal problema de Verdes fue el agujero dejado en las cuentas del grupo por las inversiones realizadas en este área geográfica por BICC Contracting, participada por ACS en un 45%.

Con este nombramiento, Santamaría tiene su autopista para encumbrarse como consejero delegado de la compañía y si mantiene la confianza de Florentino Pérez podría ser su sucesor. De hecho, el también presidente del Real Madrid, a sus 75 años, tendría ya casi pie y medio en el retiro. Asimismo, la otra silla vacía del consejo de administración formado por 15 miembros la ocupará María José García Beato, aunque como consejera independiente.

Por otro lado, se dará luz verde, previsiblemente, a las cuentas del ejercicio, la remuneración del consejo, ampliación de capital y una reducción de capital para la amortización de la autocartera de la compañía.

EL MEGARETIRO DORADO DE FLORENTINO PÉREZ EN ACS

Si los accionistas dieran luz verde a las retribuciones, Florentino Pérez tendría un retiro dorado de 46,588 millones de euros tras incrementar su fondo de pensiones en la compañía en un 3%. El salario de Pérez alcanzó el pasado año los 5,91 millones, un 1,1% más respecto a la retribución de 2020.

El sueldo fijo y la retribución fija se mantuvo sin variaciones durante el pasado año, uno de los más duros de la pandemia debido al incremento de los materiales, los costes energéticos y la COVID-19. En concreto percibió 2,11 millones por estos conceptos. La retribución variable a corto plazo subió en un 2,5%, hasta los 2,4 millones.

En tan sólo tres meses, Fernández Verdes obtuvo 1,9 millones de euros, un recorte del 58% respecto al 2020. Eso sí, se ha ido de la compañía con más de 8,8 millones bajo el brazo. La retribución correspondiente a 2021 alcanzó los 17,34 millones de euros, un 8,4% menos que en 2020.

Por otro lado, ACS quintuplicó los resultados respecto al 2020, hasta alcanzar los 3.045 millones. La cifra se obtuvo por el impacto extraordinario positivo por la venta de Cobra por casi 5.000 millones.

La contraprestación pactada por ACS y Vinci en la operación de Cobra contempla un pago variable máximo de 600 millones de euros en metálico por la división industrial (hasta el estado Ready To Built) entre el 31 de marzo de 2021 y hasta los 7 años siguientes, prorrogable por 18 meses adicionales si Cobra no alcanzara a desarrollar 6 gigavatios (GW) en los primeros 42 meses.

PP y PSOE cocinan el recambio de Braulio Medel en Unicaja

Le han defendido hasta límites insospechados, pero el PSOE y el PP van a intentar que caiga el presidente de la Fundación Bancaria Unicaja, Braulio Medel. De hecho, fuentes presentes en Unicaja Banco y otras relacionadas con el Patronato de la Fundación aseguran que las fuerzas vivas de Málaga ya están trabajando para buscar sustituto a Medel, que está en la cuerda floja. Aún no ha trascendido quienes están en la terna. La apuesta es que será una persona de Málaga que proceda de la universidad, según estas fuentes. Otros agregan un punto extra: que haya trabajado en el banco.

El ex número uno de Unicaja está cada vez acorralado y socialistas y populares van tratar de pactar con Medel su salida antes de que el embrollo dañe más a la entidad, apuntan fuentes vinculadas a Unicaja Banco. El Gobierno Central, mientras tanto, se mantiene «vigilante». El hecho de que Medel esté en la picota y las diligencias abiertas contra él son dos argumentos que utilizarán las altas esferas del PP y el PSOE andaluces para convencerle de que deje su cargo.

UN CULEBRÓN LARGO

El culebrón de Unicaja, su fundación y el banco sigue su curso. La entrada en acción del Ejecutivo mediante la carta enviada por el Protectorado de las Fundaciones Bancarias al Patronato de la Fundación Bancaria Unicaja en la que duda de la idoneidad de Medel para el puesto de patrono supone un punto de inflexión. El patronato tiene que solicitar un informe a una firma independiente y, basado en él, Economía actuará. Si el informe es desfavorable, Medel será considerado no idóneo para el puesto y el patronato no tendrá más remedio que votar su salida.

Hay otra cuestión que se lo puede poner muy difícil a Medel: la judicial. Hay dos denuncias contra él: las de la Confederación Intersindical de Cajas (CIC) y la del abogado Pedro Moreno Brenes, promotor de «Salvemos Unicaja». En este sentido, la Fiscalía Provincial de Málaga ha abierto diligencias de investigación penal por la denuncia presentada por la Confederación Intersindical de Crédito (CIC). Este sindicato ha denunciado a Medel por presuntos delitos de estafa, apropiación indebida, administración fraudulenta o desleal y contra la Hacienda Pública.

JUNTA DE ACCIONISTAS DE UNICAJA

Mientras, la junta de accionistas de Unicaja se presenta caliente, la oposición a Medel, que será, sobre el papel muy visible en este acto, ya se prepara para tener listo un candidato al que el Patronato de la Fundación Bancaria Unicaja le dé el visto bueno. Al respecto, fuentes muy relacionadas con Unicaja apuntan que seguro que será alguien de Málaga y del ámbito universitario. 

Estas fuentes difieren en si en este proceso el patronato tendrá algo que decir de verdad o serán meros comparsas de lo que pacten el líder del  PSOE andaluz, Juan Espadas y el presidente de la Junta de Andalucía, Juan Manuel Moreno Bonilla. «Los patronos que hasta ahora han apoyado a Medel cambiarán rápidamente de bando si es necesario». El que sea nombre como presidente luego puede quedarse con los patronos que haya o prescindir de ellos y como al final es un tema de partidos políticos, pues los patronos pueden apoyar la nueva orientación y ya está» De ese modo, puede que se salven y no les echen, dijeron.

LOS APOYOS BUSCADOS EN RELACIÓN CON UNICAJA

Según fuentes conocedoras de los movimientos para el relevo en la Fundación, ahora toca esperar a que llegue el informe sobre la idoneidad de Medel, que puede tardar hasta dos meses. Mientras esto sucede, fuentes del Ministerio de Economía señalan que el Gobierno estará vigilante para ver la evolución de los acontecimientos en la entidad.

Fuentes de Economía señalan que tienen «pocas competencias en este tema. El Protectorado vela por el buen funcionamiento de las fundaciones bancarias conforme a la ley y no podemos hacer mucho más de lo que hemos hecho: analizar la situación, mostrar nuestra preocupación por el problema de gobernanza de la entidad, que puede afectar a su reputación».

Por ello, Economía ha pedido al patronato que convoque una reunión extraordinaria y acuerde solicitar a una entidad independiente un informe sobre la idoneidad de Braulio Medel para el cargo de patrono», señalan fuentes del Ministerio que encabeza Nadia Calviño, que es donde se encuadra el Protectorado de las Fundaciones Bancarias.

El protectorado no está en el Patronato de la Fundación Bancaria Unicaja, pero otros que sí están -la Junta de Andalucía- tratan de meter al Protectorado en la ecuación para diluir responsabilidades, apuntan fuentes conocedoras de la situación. Sin decirlo, estas fuentes se referían, entre otras cosas al papel del representante del Gobierno andaluz en el patronato. Se trata del exárbitro internacional de fútbol Antonio Jesús López Nieto. El excolegiado no participó en la votación del patronato para elegir a los nuevos consejeros en Unicaja. Esta propuesta de Medel se aprobó -con un tercio de los votos en contra- gracias a la ausencia de algunos patronos, entre ellas la de López Nieto.

GANAR TIEMPO

Medel trata de ganar tiempo para permitir los nombramientos (ratificación) de cuatros consejeros dominicales -cercanos a el- en representación de la Fundación en el consejo de administración

Braulio Medel se resiste, por ahora, a echarse a un lado y no realizar esta jugada. Es más, Medel se rebela contra el escrito de Economía. Así, en una comunicación enviada a los patronos, a la que ha accedido MERCA2, firmada por el secretario del Patronato, Francisco Jiménez Machuca, la Fundación se queja de que «no ha existido por parte del Ministerio ningún tipo de procedimiento con audiencia previa». Es decir, apuntan a una supuesta indefensión. Por ello, Medel ha ordenado a los servicios jurídicos que elaboren una respuesta para solicitar al Ministerio aclaraciones sobre la carta y su «calificación jurídica». Según fuentes conocedoras de esta comunicación, la misma también se envió al Protectorado de las Fundaciones Bancarias. De este modo, Medel deja claro que va a la guerra. Está por ver si PP y PSOE le logran convencer de que está batalla no le conviene y que es mejor que opte por abandonar el cargo.

FRENAR LOS NOMBRAMIENTOS

Por ahora, Medel no tiene intención de echar marcha atrás en relación con los nombramientos de consejeros y reta a Economía. La carta «no notifica la existencia de ninguna impugnación de los acuerdos adoptados por la Fundación». Así lo exponen en una comunicación enviada por la Fundación a los patronos. Estas palabras muestran que no tiene intención de rectificar en lo referido a los nombramientos de consejeros.

Se prevé una semana muy caldeada y llena de movimientos para desactivar las intenciones de Medel. Lo quieren evitar es el bloque de Liberbank tenga demasiada fuerza. Este es un punto clave para cuando llegue la hora de determinar el sustituto del presidente, Manuel Azuaga.

Un punto vital para Medel reside en la junta de accionistas en la que se van a votar los nombramientos. Esta junta se celebrará el jueves 31 de marzo, siempre que no haya quorum en la primera convocatoria, prevista para el 30 de marzo. Si no se aprueban, va quedar muy tocado.

La salida de Medel se antoja fundamental de cara a que pueda haber un cambio en Unicaja, donde Liberbank acumula mucho poder en ámbitos clave. En julio de 2023, Azuaga dejará el cargo. Entonces elegirán un nuevo máximo responsable. Podría ser el actual consejero delegado, Manuel Menéndez, que procede de Liberbank u otro consejero.

TEMORES POR EL PESO DE LIBERBANK

El temor de empleados de la entidad y fuerzas de la sociedad civil de Málaga es que el poder acumulado por el bloque de Liberbank desnaturalice Unicaja Banco. El gran miedo es que de la mano de Menéndez, se traslade la sede operativa a Madrid. Esto, sobre el papel, provocaría muchos traslados de trabajadores. La bomba atómica que desataría la caja de los truenos de pandora sería el traslado de la sede social a Madrid. Esto abriría un boquete con la sociedad malagueña.

Endurance Motive: crecimiento comercial no extrapolable al BME Growth

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Endurance Motive es una de las paradojas del BME Growth. La compañía valenciana, que comenzó a cotizar en julio del pasado año, no logra salir de la tendencia bajista que arrastra desde comienzos de año. La firma dedicada al ensamblaje de baterías de litio mantiene un buen ritmo comercial. Endurance Motive cuenta con varios puntos que refuerza su posición en el mercado. De hecho, la empresa contempla la expansión a mercados extranjeros. 

Aún ello, Endurance Motive no termina de arrancar en el antiguo MAB. La compañía marca un descenso superior al 21% en los que va de año. Una tendencia que arrastra desde principios del pasado mes de diciembre. El valor actual de sus títulos es de 3,10 euros. Así, la compañía se acerca al valor con el que debutaron en el mercado de valores el pasado mes de julio. 

ENDURANCE MOTIVE MANTIENE UN BUEN RITMO COMERCIAL

Resulta paródico que Endurance muestre este rendimiento en Bolsa. La compañía recientemente publicó sus resultados, donde los más destacado es que la multinacional ya contaba con una lista de tres millones de pedidos en las primeras semanas de año. En la misma línea, el litio, materia prima de suma importancia para las baterías, es una de las más cotizadas del mercado. Aunque esto puede beneficiar a la compañía, se puede convertir en un arma de doble filo ya que el precio del litio sigue en ascenso debido a la crisis de las materias primas.

EL LITIO ES UNA DE LAS MATERIAS PRIMAS QUE MÁS SE HA ENCARECIDO EN LOS ÚLTIMOS MESES

Aún ello, Endurance Motive ha demostrado tener un buen posicionamiento en el mercado. No se puede decir los mismo de su ubicación en el mercado de valores. Ander Muelas, presidente de la compañía, destacó en una entrevista en Inversión.es que en 2022 tendrían muy buenas noticias, sobre todo en el sector naval. Por el momento, y en lo que a materia bursátil respecta, las buenas noticias no han llegado a Endurance. 

LOS PROBLEMAS DEL MERCADO

La guerra entre Ucrania y Rusia se ha unido a la lista de problemas a los que tiene que hacer frente el mercado. La volatilidad, el alto precio de la energía, la crisis de las materias primas…son algunos de los escollos que han mermado los intereses de varias empresas cotizadas. En esas, Endurance Motive ha podido verse deteriorada. 

Aún es pronto para vaticinar un 2022 aciago para la compañía. Endurance Motive ya ha mostrado su potencial bursátil, y teniendo en cuenta que mantienen una gran cartera de clientes, tiene posibilidades para revertir su actual situación bursátil. Por el momento, la firma mantiene la tendencia bajista en lo que va de año mientras que el litio sigue revalorizándose.

La plataforma pública que informa sobre las ayudas a los autónomos

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Las ayudas a los autónomos de carácter estatal, autonómico y hasta municipal son más habituales de lo que se suele pensar. Sin embargo, muchos profesionales no pueden acceder a ellas porque no están bien informados.

Por suerte, ahora pueden contar con una plataforma pública que les mantendrá al día sobre las convocatorias que están en marcha. Con ello se busca que más profesionales por cuenta propia puedan beneficiarse de las medidas públicas de ayuda.

Un gran entramado de ayudas a los autónomos

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Entre las diferentes Administraciones, se lanzan cada año unas 15.000 convocatorias de subvenciones y ayudas públicas que tienen como destinatarios a los autónomos y las pymes.

En muchos casos el fondo no se agota, y esto se debe a que las peticiones son menos de las esperadas. No porque los autónomos no necesiten ayuda sino porque no han tenido conocimiento de la existencia de esos programas públicos.

Herramientas para buscar ayudas

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Hace ya algún tiempo que los autónomos tienen a su disposición diferentes herramientas y plataformas que les ayudan a buscar subvenciones en vigor. Se puede encontrar información en páginas web como las del SEPE o en los Puntos de Atención al Emprendedor.

También está la opción de crear una alerta en Google y así recibir información cuando se publiquen noticias sobre subvenciones y ayudas públicas que tengan como destinatarios a los trabajadores por cuenta propia.

Nueva plataforma pública de información sobre ayudas a los autónomos

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Ahora los profesionales cuentan con una herramienta más. Se trata de la plataforma puesta en marcha por la Administración, en su web de punto de acceso general. Un sistema centrado en notificaciones de ayudas, subvenciones, becas y premios.

El interesado puede elegir la Comunidad Autónoma y hasta la localidad de la que desea recibir información y le llegará un aviso cada vez que se publiquen ayudas que puedan ser de su interés dentro de ese ámbito geográfico.

Tres vías para acceder a la información

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Los interesados pueden estar al tanto de las ayudas a autónomos a través de tres vías. Pueden suscribirse a las notificaciones y recibir un correo electrónico cuando haya información importante.

También pueden suscribirse al boletín quincenal para recibirlo en su correo electrónico y descargar la app para móvil, que tiene mayores funcionalidades.

Un sistema muy sencillo

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La plataforma está pensada para que su uso sea intuitivo y sencillo. Los interesados en recibir las notificaciones deben acceder a la página web de la Administración y elegir la modalidad mediante la que quieren ser informados.

Hay que aportar unos datos generales y un correo electrónico de contacto. Seleccionando el tipo de ayudas sobre las que se desea recibir información. Tras confirmar la información se envía un correo electrónico para confirmar el alta y ya está todo listo.

Notificaciones en el móvil

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Otra opción para recibir información sobre las ayudas a autónomos es que la misma llegue en forma de mensaje al móvil del interesado. Para ello hay que descargar la app de ayudas de la Administración, disponible para iOS y Android.

En la sección “líneas de ayuda” se selecciona la información que interesa y así se activa el sistema. Cuando haya una ayuda disponible, el autónomo recibirá un mensaje.

Las ayudas son más importantes que nunca

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En la difícil situación que estamos atravesando, para los autónomos es más importante que nunca estar al tanto de las ayudas que pueden recibir. Ahora mismo las del Kit Digital son especialmente populares.

Pero lo cierto es  que hay muchas más disponibles. Para jóvenes emprendedores, para nuevos autónomos, para mujeres, para adquisición de equipos informáticos, etc. Todas ellas pueden ser muy útiles.

Un ahorro de miles de euros

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En la mayoría de los casos, el acceso a las ayudas permite a los profesionales ahorrarse unos cuantos y hasta unos miles de euros en inversiones que necesitan hacer en su negocio para seguir mejorándolo.

De ahí la importancia de estar al tanto de todo tipo de ayudas y subvenciones públicas. Es interesante no perderse ninguna y, además, saber en todo momento qué hay que hacer para solicitarlas y cuál es el plazo.

Formación para autónomos

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Los trabajadores por cuenta propia deben invertir en su negocio, pero también en sí mismos. Por ello, no deberían perder de vista la posibilidad de formarse de manera gratuita para mejorar sus habilidades y competencias.

Periódicamente también aparecen ayudas y cursos de formación destinados a los autónomos. Así que conviene estar informado también sobre estos temas.

La importancia de la información

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Estar bien informado sobre las ayudas puede marcar la diferencia a la hora de conseguir que el negocio continúe adelante y siga mejorando. Acceder a las subvenciones es la mejor manera de impulsar el negocio con un coste menor.

Suscribirse a la plataforma de información sobre ayudas de la Administración no lleva más de uno o dos minutos y, a cambio, se cuenta con la seguridad de que nunca más se volverá a pasar por alto una convocatoria.

Grenergy sube y sigue dando oportunidad de compra, es momento de montarse

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Esta empresa de energía renovable ha alcanzado una revalorización del 41,3% desde el 24 de febrero debido a la incursión de Rusia contra Ucrania. El impacto al alza en gráfico semanal suma cinco sesiones consecutivas en verde ubicándola en 31,5 euros por acción al momento de la realización de este artículo. Lo interesante es que, tal y como lo mencionábamos el pasado 30 de enero a través de nuestra web Inversión.es, “Grenergy se acerca a su área de decisión más importante, o sube +100% o pierde -60%”, la acción de Grenergy tiene un potencial hasta del 100% de beneficio con lo cual aún le queda más de un 60% de camino alcista.

Ese primer objetivo a las compras en las acciones de Grenergy se ubica claramente en el máximo histórico que el precio alcanzó el cuatro de enero del año pasado en inmediaciones de 45 euros por acción. Sin embargo, debido a sus resultados financieros, al componente técnico y a la situación coyuntural que valora en mayor medida el producto de las empresas renovables, hace que el precio de valoración ponderado se ubique por encima de los 60 euros por acción lo que representa más de un 90% de beneficio desde el nivel actual.

Ahora bien, dado que durante las cinco semanas anteriores el precio ha mantenido el cierre en positivo, es lógico prever un retroceso que puede estar apoyado del índice de fuerza relativa que se encuentra en niveles cercanos a la sobre compra. Esta regresión la vamos a determinar en el 61,8 retroceso de Fibonacci de la última extensión ubicando el precio de adhesión en compra en niveles de 25,5 euros con lo cual otorgaría cerca de un 136% de beneficio al cumplimiento del objetivo en los 60 euros por acción.

POTENCIAL DEL 60%

En resumen, Grenergy es una compañía de números sanos, para recordar a simple vista a cierre de 2021 facturó 220 millones de euros, es decir, 94% más que el periodo anterior. El ebitda alcanzó los 41,4 millones lo que representó un incremento del 75% dando a su vez un beneficio neto de 16 millones de euros.

GRENERGYY Merca2.es

Desde el punto de vista técnico, lo repetimos nuevamente, la acción se ha ubicado en el camino alcista con potencial de más de un 60%. Adicionalmente Grenergy goza de buen nombre gracias a su gestión la cual destaca por su plan estratégico que, entre otras, acaba de registrar un nuevo programa de bonos verdes por valor de 100 millones de euros. Lo que le permitirá a la compañía emitir bonos con valor unitario de 100.000 euros con vencimiento hasta de 10 años y para rematar, Grenergy apoya a los ucranianos en medio de la guerra a través del soporte financiero a Médicos sin Fronteras y a Polish Humanitarian Action.

Organizaciones que prestarán asistencia médica y humanitaria dentro del territorio ucraniano, así como a ucranianos en los países vecinos mientras, al mismo tiempo, quienes han decidido refugiarse en Polonia, Reino Unido y España. Países donde la compañía tiene presencia y en los que podrán acceder a un puesto de trabajo en la renovable.

La última y controvertida inversión de Norges Bank en Rusia

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Norges Bank es uno de los máximos exponentes del mundo de la inversión. El que es uno de los fondos soberanos más grandes del mundo sigue operando entre las distintas empresas con el objetivo de buscar rentabilidad. El fondo de pensiones de Noruega tiene presencia en cientos de países, incluido España, en el que invierte en varias empresas del Ibex 35. En esas, otros de sus principales mercados son el estadounidense y el ruso. Es en este último en el que la mayoría de las empresas está dejando de operar a raíz de la guerra entre Rusia y Ucrania. 

La inversión en el país presidido por Vladimir Putin quedó paralizada pocos días después de la invasión rusa en tierras ucranianas. De este modo, quedó latente la imposibilidad de inveritr en empresas rusas. Aún ello, Norges Bank ha seguido viendo una oportunidad de negocio en empresas de Rusia aún habiendo comenzado el conflicto bélico. El fondo noruego, lejos de pararse a pensar en la connotación negativa que acompaña a las empresas rusas, ha seguido invirtiendo en algunas de ellas. Una operación extraña teniendo en cuenta que la mayoría de los fondos y empresas se han retirado o, como poco, han reducido su participación en el accionariado de compañías rusas.

Lejos de lo sorprendente que pueda parecer la última operación de Norges Bank en Rusia, la realidad es que el fondo no se suele equivocar a la hora de invertir en una empresa. La mejor prueba es que en el primer semestre del pasado año logró un retorno semestral de 95.000 millones de euros. Dicho de otro modo, en el primer semestre de 2021 ganó los mismo que en todo 2020. Datos que evidencia el buen ojo de Norges Bank a la hora de invertir. 

NORGES BANK HA INVERTIDO DE FORMA ASTUTA

La última reinversión que el fondo noruego ha realizado en el mercado ruso es en Petrovavlovsk. Se trata de una empresa de minería de oro. La particularidad que tiene esta empresa es que, a pesar de operar en Rusia y tener un vínculo directo con el país presidido por Putin, tienen su sede central en Londres. Es por ello por lo que la firma cotiza en el mercado de valores de Londres, y al contrario que otras empresas como Gazprom, su presencia en Bolsa no se ha paralizado. 

Norges Bank ha aprovechado que la cotización de la minera proseguía para CRECER en la empresa

Norges Bank ha aprovechado que la cotización de la minera proseguía para aumentar su posición en la empresa. Así, el fondo de pensiones noruego tiene casi un 5% del capital de Petrovavlovsk PLC. El último cambio de posición de Norges Bnak en la empresa data del pasado 28 de febrero. En su caso, y a contracorriente del resto de accionistas de la minera, ha aumentado su posición con la compra de más de medio millón de acciones

PETROPAVLOVSK PLC, EN CAÍDA LIBRE

La operación de Norges Bank sobre la minera se antoja como una operación a largo plazo. Las circunstancias actuales con las compañías rusas no favore la inversión en las mismas. Petropavlovsk se ha visto tremendamente deteriorada en Bolsa desde el incio de la guerra. Desde que Rusia invadiese Ucrania el pasado 24 de febrero, la compañía ha caído por encima de un 83% en Bolsa. Un dato que pone en relieve la compleja situación de las empresas con operaciones en tierras rusas. La connotación social, unido a las múltiples sanciones que han interpuesto los organismos gubernamentales a Rusia no vislumbran un entorno económico favorable para estas empresas.

Aún ello, Norges no ha querido dejar pasar la oportunidad para crecer en el accionariado de una empresa que contaba con muy buenas perspectivas de crecimiento para este año. Bloomberg cifraba el ingreso estimado de Petropavlovsk para este año en 809 millones de dólares. En la misma línea, según la mencionada casa de análisis, el precio objetivo en Bolsa era de 24,25 libras para 2022.

EL VALOR ACTUAL DE LAS ACCIONES DE PETROPAVLOVSK ES 1,50 LIBRAS

La situación actual de la compañía dista de las perspectivas que le acompañaban a principios de año. Norges Bank sabe que es una empresa con potencial en el mercado. Petropavlovsk se dedica a un sector complejo, pero que tiene un enorme rédito. Aún ello, la actualidad de la minería en oro no es la más favorable, teniendo en cuenta que el mineral precioso se ha depreciado debido al conflicto en el este de Europa

NORGES BANK AL CONTRARIO QUE LOS ACCIONISTAS

Para evidenciar más lo inusual que ha sido el movimiento de Norges Bank sobre Petropavlovsk, prácticamente todos los accionistas mayoritarios han rebajado su posición en el capital de la compañía rusa. Polygon Global rebajó su posición en la empresa en un 1% el pasado 18 de marzo. Prosperity Capital, segundo máximo accionista de Petropavlovsk PLC, vendió más de 23 millones de acciones el 28 de febrero. Por su parte, Everest Alliance decidió desprenderse de casi 40 millones de títulos el pasado 4 de marzo. 

Norges Bank ha actuado a contracorriente que el resto de los accionistas. Un movimiento que sólo se puede entender si esperas rentabilidad a largo plazo. El fondo noruego se ha hecho más grande en el capital de la minera, pero, hoy por hoy, resulta complicado esperar rentabilidad de una empresa que opere en Rusia. 

Petropavlovsk PLC - Norges Bank
Trabajador de Petropavlovsk PLC

El tiempo dirá si la operación de Norges Bank sobre Petropavlovsk PLC ha sido correcta o un error. El fondo noruego cuenta con un amplio margen de maniobra. Es decir, tiene un músculo financiero basto y es capaz de realizar múltiples operaciones de este tipo. A pesar de que es extraña, y más teniendo en cuenta la situación actual de las empresas rusas o que operan en el país presidido por Putin, la realidad es que nada de lo que Norges Bank es al azar. 

Cepsa, a la caza de Repsol con su cambio de planes

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Cepsa ha cambiado sus planes. La compañía ha llevado a cabo diversos movimientos desde hace meses para apostar por un nuevo proyecto. Cepsa tenía entre manos un proyecto en Algeciras desde hace varios años para el que había prevista una inversión de mil millones de euros, pero lo ha tenido que descartar por la oposición ecologista. El próximo 30 de marzo la compañía presentará una nueva inversión en la misma zona, pero esta vez de energías renovables. Parece que Cepsa no va a esperar a que pare la tormenta que sacude al mercado. Mientras Iberdrola y otros grupos han aplazado la presentación de una nueva hoja de ruta, la segunda petrolera española, por detrás de Repsol, sigue adelante. Cepsa retrasó el plan estratégico previsto para el pasado otoño, pero la incertidumbre en el sector energético y el nombramiento del nuevo CEO, ya que también ha renovado su cúpula directiva, han obligado a la compañía a demorar su hoja de ruta. Aunque la petrolera ha ido dando pasos hacia la descarbonización y la sostenibilidad, su «boom» sin duda será cuando el nuevo CEO anuncie este cambio.

NUEVO PROYECTO

Cepsa ha abandonado su proyecto en el Campo de Gibraltar bajo el nombre «Fondo de Barril». Así lo desvelaba en Algeciras la Federación de Industria, Construcción y Agro (FICA) de la UGT en el Campo de Gibraltar en una rueda de prensa a principios de mes. Este iba a consistir en la ampliación de las instalaciones de la Refinería Gibraltar-San Roque para aumentar el índice de conversión de la misma, al convertir alimentación pesada en productos más ligeros, incorporando unidades para la reducción del impacto medioambiental. Contaba con una inversión prevista de 1.000 millones de euros y una creación de empleo estimada en 2.000 en construcción y 74 directos.

Aunque tardaron un poco las líneas maestras del citado plan, el sector daba por hecho que iba a suponer una transformación global y verde de la compañía. Y así ha sido

Cepsa presentará su hoja de ruta el próximo 30 de marzo

Además, la movilidad eléctrica será otra de las piezas angulares del plan estratégico. A inicios del presente año, Cepsa y Endesa anunciaron el primer gran acuerdo entre dos empresas del sector para impulsar el coche eléctrico.

CÚPULA DIRECTIVA TOTALMENTE RENOVADA

Cepsa ha puesto toda la carne en el asador para llevar a cabo la que será su nueva hoja de ruta. Tendrá como foco principal el crecimiento de energías renovables y verdes. Cepsa anunció en octubre el nombramiento de Maarten Wetselaar como nuevo consejero delegado de la compañía en sustitución de Philippe Boisseau. Este último se quedó en la compañía como asesor del CEO y del Consejo. La decisión se hizo efectiva el 1 de enero. La compañía ya explicó que el objetivo de este nombramiento era acelerar el giro verde que está dando. Wetselaar proviene de Royal Dutch Shell, donde ha sido miembro del Comité de Dirección en su condición de director de Gas Integrado, Renovables y Soluciones Energéticas.

Aparte del nuevo consejero delegado, a indicado a dos refuerzos de calado como Carlos Barrasa, ex presidente ejecutivo de BP España y Carmen de Pablo, ex directora ejecutiva de banca de inversión en Morgan Stanley o JP Morgan.

Con la llegada de los nuevos directivos, Cepsa ha reorganizado la estructura de la compañía. Además, ha definido dos nuevas áreas de negocio orientadas al cliente energético: Mobility & New Commerce y Commercial & Clean Energies. Asimismo, el negocio de refino pasa a denominarse Energy Parks, y se mantienen las áreas de Exploración y Producción, Química y Trading. Con esta nueva estructura, la compañía acelera su transformación para convertirse en líder de la transición energética, marcando el camino del cambio y ayudando a sus clientes a descarbonizar su huella energética.

Amrest (La Tagliatella) cae un 28% desde la invasión de Rusia a Ucrania

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Amrest Holding, dueño de La Tagliatella y operador marcas como Burger King, KFC, Pizza Hut o Starbucks en más de 25 países, sigue desangrándose en Bolsa este 2022. Desde que Rusia invadió Ucrania el pasado 24 de febrero, los títulos de la compañía han descendido en torno a un 28% en el Mercado Continuo. Una caída que supone haber perdido cerca de 160 millones de euros de valor de mercado en a penas un mes de conflicto.

La empresa de restauración se ha visto perjudicada gravemente por su presencia en Rusia, donde contaba con 267 establecimientos operativos. Tras la desbandada de muchas de las multinacionales que operaban en el país, algunas de las más famosas del sector de la comida rápida se han visto perjudicadas a nivel bursátil.

Tanto en España como en el mercado de valores de Polonia la cotización de Amrest, propietaria también de marcas como Blue Frog o Sushi Shop, ha seguido descendiendo desde el 9 de marzo, cuando abandonó el país. Amrest tomó la decisión de abandonar el mercado ruso después de que Yum! Brands (propietaria de KFC y Pizza Hut) abandonara el país.

VENDER O MANTENER

Se trata de un territorio que supone el cuarto mayor mercado para el grupo solo por detrás de Polonia, Francia y España. Situación que probablemente se verá reflejada a nivel financiero en los próximos resultados trimestrales, después de haber registrado unos ingresos de récord en 2021.

En cuanto a los analistas que siguen la evolución de Amrest, el consenso de mercado no es muy positivo respecto a sus acciones. El 50% de las firmas de análisis recomiendan mantener el valor, mientras que el 33,3% aconsejan comprar los títulos de la compañía y el 16,7% restante se decantan por vender.

Si bien es cierto que no todas han actualizado sus recomendaciones tras la salida de Rusia y las que lo han hecho aconsejan vender o mantener las acciones del grupo propietario de La Tagliatella. El precio objetivo que marca el consenso de mercado recogido por Bloomberg se sitúa en los 25,73 eslotis (divisa oficial de Polonia) frente a los 19,50 eslotis en los que cotiza actualmente.

Pharmamar, un mes redondo para enterrar los miedos bajistas

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Mes redondo para Pharmamar. La compañía se ha colado como uno de los valores más rentables del último mes. Lo hace salvando escollos tan grandes como la guerra entre Ucrania y Rusia, la cual ha sacudido a todos los mercados de valores. Pharmamar mantiene la tendencia alcista en lo que va de mes, y todo apunta a que la compañía va a seguir despuntando. En lo que va de mes, la farmacéutica ha crecido por encima de un 34%. De esta forma, la compañía española ha abandonado la tendencia bajista que le perseguía desde principios de noviembre del pasado año. 

El valor actual de los títulos de Pharmamar es de 68,90 euros. Es por ello por lo que ha logrado batir precio objetivo que varias casas de análisis le daban a principios del presente mes. Teniendo en cuenta la buena dinámica bursátil de la compañía, las casas de análisis confían en que la acción de la compañía supere los 70 euros, y ponga la mirada en la barrera de los 80 euros. 

Desde el pasado día 24 de febrero, la compañía sólo apunta hacia arriba. Tanto que desde esa fecha Pharmamar se apunta una revalorización superior al 32%. En un mes, la acción ha pasado desde los 51,36 euros hasta los 68 euros actuales, lo que supone un crecimiento mayor a los 16 euros.

PHARMAMAR HACE GALA DE LA RESISTENCIA DEL SECTOR

La realidad es que la compañía no estaba haciendo un buen año. La acción de Pharmamar estaba ubicada en la horquilla de entre los 51 euros y los 56 euros. Ha sido el mes de marzo el que ha catapultado a la firma en el mercado de valores. Resulta interesante, ya que la compañía ha logrado salir de la tendencia bajista en un mes especialmente complejo para las empresas cotizadas.

PHARMAMAR REPORTÓ 165 MILLONES DE EUROS EN CONCEPTO DE INGRESOS

La guerra entre Rusia y Ucrania se convirtió en la piedra en el zapato de las Bolsas globales. Aún ello, el sector farmacéutico es uno de los que mejor han resistido el impacto del conflicto bélico en el este de Europa. La realidad es que el carácter defensivo del sector es clave, ya que estas empresas logran aguantar mejor el azote de una crisis. 

LOS RESULTADOS IMPULSAN A SU ACCIÓN

Además de la buena respuesta del sector ante la invasión de Putin, los resultados de Pharmamar también han impulsado a la empresa en el mercado de valores. La farmacéutica se anotó un beneficio neto de 93 millones de euros. En la misma línea, la compañía logró reportar unos ingresos hasta los 165 millones de euros, lo que supone un incremento del 27% con respecto al pasado año

A nivel comercial, Pharmamar mantiene una amplia cartera de negocio. La farmacéutica se ha hecho más grande en Estados Unidos. El mercado estadounidense es uno de lo más importantes de la compañía española. Zepzelca (lurbinectedina) se ha consagrado en el país presidido por Joe Biden. 

Científico de Pharmamar
Científico de Pharmamar

Pharmamar cuenta con buenas previsiones después de haber atravesado una fase bajista en los últimos meses. La compañía ha culminado un mes en Bolsa positivo, con una subida del 34%, lo que ha supuesto que la empresa encienda el farolillo verde en lo que va de año, anotándose una revalorización del 24%. Marzo es el mes del cambio para Pharmamar.

Lidl renueva su catálogo: 10 ofertas de infarto para esta semana

Si en los últimos meses, con la inflación, es más necesario que nunca ahorrar y comprar lo más económico posible, lo es más a finales de mes, si bien a final de esta semana que viene nos metemos en abril, con nuevo capital para gastar. Ya sabes que cada semana Lidl te trae un montón de productos de alimentación con descuentos o bien desde el lunes, desde el jueves y para el fin de semana. Al ser comienzo de semana te mostraremos algunas de las mejores promociones disponibles desde el lunes y desde el jueves. Son 10 propuestas para tu cesta de la compra lo más barata posible, que falta nos hace.

ENSALADA PRIMAVERA EN LIDL

Ensalada primavera

Comenzamos con un producto que no puede ser más oportuno, ya que el pasado 20 de marzo comenzó la primavera. Y junto con la fruta, en el buen tiempo empiezan a abundar las ensaladas ligeras por encima de platos contundentes de cuchara para soportar el frío. Esta semana tenemos esta bolsa de ensalada primavera, fuente de mucho potasio. Son 200 gramos de producto por tan solo 0,95 euros. Vamos con los otros nueve…

TOMATE RAF

Tomate Raf lidl

Vamos con la fruta y verdura, otro alimento vital todo el año pero sobre todo en primavera-verano. Es otra oferta disponible desde este lunes. Nos referimos a este otro producto tan de ensalada, para acompañara a lo de antes. Es el tomate raf de origen español que está ahora en Lidl con un 31% de descuento. El precio de los 500 gramos es de 0,99 euros o bien 1,98 euros el kilo.

NARANJA NACIONAL, MALLA EN OFERTA EN LIDL

Naranja Nacional malla lidl

Vamos con una fruta tan vitamínica como la naranja. No puede faltar en nuestra cesta; de hecho, es una de las frutas más consumidas, sea para comer y sobre todo para zumo, junto con manzanas o plátanos. No pueden faltar y menos esta semana que Lidl te ofrece los dos kilos de naranja nacional con un 34% de descuento nada menos y un precio de 1,49 euros.

PATATAS EN MALLA

Patata malla lidl

Y si hay otro alimento de lo más habitual en nuestra cesta, al nivel del pan, la leche o el arroz, es la patata. Es una comida energética, rica, que gusta a todos y muy económica. Si además Lidl lo oferta, ya el precio se queda en chollo. Es el caso de esta malla de 5 kilos, suficiente para toda la familia durante bastante tiempo, por solo 3,29 euros, tras un descuento del 31%. Son patatas también de origen nacional. Vamos con ofertas disponibles desde el jueves.

PECHUGAS AL AJILLO

Pechuga al ajillo lidl

No puede faltar en esta selección la carne, y más aún si es de la más nutritiva y con menos grasa como el pavo. Tenemos esta semana este envase de pechugas ya preparadas al ajillo y solo tendrás que darles una vuelta en la sartén o la plancha. Son 550 gramos por tan solo 3,39 euros y seis piezas suficientes para la familia. Además no tienen gluten ni lactosa.

CHAMPIÑÓN PORTOBELLO EN LIDL

Champiñón Portobello lidl

Vamos con ofertas que tendrás activas desde este próximo jueves 31 de marzo. También habrá como siempre un montón de descuentos en Lidl en varios departamentos, y comenzamos por ejemplo con esta oferta de champiñón Portobello, en envase de 250 gramos, con un 34% de descuento. Un alimento nutritivo y perfecto para hacer en pocos minutos con aceite de oliva y ajo, y consumir como entrante, plato principal o guarnición. El precio se queda en 0,89 euros.

MANZANA ENVY

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Seguimos con las ofertas del jueves y volvemos a las frutas, con otra de las más habituales, como comentábamos antes. Pero manzanas hay de muchas clases y esta semana Lidl te oferta con un 35% de descuento nada menos la variedad Envy, con origen español también. Ideal entre semana para picoteo sano y llevar al trabajo, escuela o universidad. El precio por kilo te sale a 1,29 euros.

JUDÍA PLANA EN LIDL

Judía plana lidl

Vamos ahora con una variedad procedente de España y Marruecos. También desde el jueves tenemos la judía plana en oferta. Lidl lo deja con un descuento del 30% y un precio de 1,59 euros los 750 gramos. Es otro alimento muy nutritivo e ideal tanto para guiso como para guarnición. Se puede también servir en frío en ensaladas. Tú eliges el modo pero no pueden faltar en todo dieta equilibrada, más aún si está a este precio.

KIWI CON DESCUENTAZO

Kiwi nacional ecológico lidl

Volviendo a las frutas, no puede faltar una exótica que suele ser más cara y por tanto somos más reacios a ponerlas en nuestra cesta de la compra. Otro alimento perfecto, como la manzana, para picoteo sano o desayuno equilibrado, en este caso además regulador intestinal perfecto. Y desde el jueves Lidl además te da un ofertón del 36% de descuento el medio kilo o 3,18 euros el kilo. No dejes de escapar la oportunidad.

BARRA DE CEREALES EN LIDL

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Y para terminar, no puede faltar el producto más básico de nuestra cesta, el pan. Cada semana Lidl oferta alguna de sus múltiples variedades, desde el normal hasta el rústico o el integral. En este caso realiza descuento desde el jueves 31, entre otros, esta barra de cereales con sésamo, linaza, salvado, copos de avena y pipas de girasol. Una maravilla para bocatas, tostas para el desayuno o acompañar a cualquier plato. No podemos vivir sin pan, y menos si son como este. Lo tendrás con un 25% de descuento y un precio de 0,59 euros la barra de unos 250 gramos.

IKEA tiene la mesa más práctica para tu salón por 25 euros

Decorar la casa a tu estilo y según tus necesidades no es caro. Eso es algo que IKEA nos viene demostrando desde hace ya varios años. La firma sueca no para de sorprendernos con novedades bonitas y prácticas.

En esta ocasión te destacamos su mesita de café para el salón, pero en este artículo te traemos otros nueve muebles a precio espectacular que te ayudarán a convertir tu casa en un auténtico hogar.

La mesa de IKEA que es todo un clásico

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Si no tienes una mesa Lack en casa es porque no quieres. Este modelo es uno de los más clásicos de la firma de muebles low cost. Sencilla y polivalente, puede ser tuya por solo 25 euros.

Incluye una balda en la parte inferior que le aporta estabilidad a la vez que te proporciona algo de espacio de almacenamiento y te permite tener el tablero principal siempre libre. Una mesa de 90 x 55 cm que es perfecta para tu salón. Atento a estas otras ofertas.

Una vitrina pequeña con una gran capacidad

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Las soluciones de almacenaje de IKEA no dejan de sorprendernos. Si necesitas algo de espacio para guardar la vajilla y la cubertería, este pequeño aparador es una gran solución. Con espacios a diferentes alturas.

Lo mejor es que se cierra con llave, así que puedes guardar la vajilla familiar y estar seguro de que los peques no podrán acceder a ella para hacer de las suyas. Y es tan versátil que también puedes utilizarla a modo de librería.

El armario auxiliar por excelencia está en IKEA

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Así es, si buscas un mueble auxiliar que te aporte un espacio de almacenamiento extra pero no ocupe mucho, Baggebo es justo lo que necesitas. Tiene unas dimensiones de 50 x 30 x 80 cm y cuesta solo 19 euros.

Un pequeño armario con puerta que incluye una estantería interior que divide el espacio en dos. Pega con absolutamente todo y es tan versátil que puedes ponerlo tanto en el salón como en la cocina, incluso usarlo a modo de mueble recibidor.

Sofá de exterior

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¿Quién ha dicho que los sofás de exterior son caros? Ingmarsö es la solución de IKEA para los que no tienen mucho espacio en la terraza ni se quieren gastar demasiado dinero en decorarla.

Un sofá de dos plazas de 118 x 69 x 69 cm cuyo precio es de 79 euros. Muy fácil de limpiar y con una estructura pensada para aguantar a la perfección en el exterior. No obstante, también lo puedes usar dentro de casa.

El sofá más económico

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Con un precio de 499 euros, el sofá Odenslunda es uno de los más baratos del mercado dentro de su categoría. Tiene tres plazas más un chaiselongue que se puede situar a la izquierda o a la derecha.

Su color gris oscuro hace que resulte sencillo encajarlo en todo tipo de ambientes y decoraciones. Además, es un tono en el que se nota muy poco la suciedad. Cómo y práctico, es lo que tu casa necesita.

Librería Billy de IKEA

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Si te apasiona leer libros en formato físico, pero ya no sabes donde almacenarlos, la tienda sueca tiene la solución. Se trata de la estantería Billy de 40 x 28 x 202 cm. Puedes combinar tantas unidades como necesites para hacer crecer tu biblioteca lo que te haga falta.

Te la mostramos en blanco, pero también está en color roble y en negro-marrón. Un modelo que lleva a la venta desde 1979 y que sigue siendo tan práctico hoy en día como lo era hace más de 40 años.

Estanterías Hyllis con fundas

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Dentro de la serie Hyllis encuentras varias opciones de estanterías con fundas transparentes. Disponibles en varias dimensiones. Se trata de estructuras metálicas perfectas para exteriores.

Gracias a su funda resultan perfectas para guardar todo tipo de enseres en tu jardín o terraza: macetas sin usar, regadera, etc. Incluso puedes utilizar la estantería como si fuera un mini invernadero para tus plantas.

Mueble Lack para la televisión

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Estamos ante otro de los muebles más vendidos en la historia de IKEA, porque es muy barato y muy práctico. Por solo 10 euros te puedes llevar a casa este pequeño mueble pensado para poner sobre él la televisión.

No obstante, también le puedes dar otros usos. Con un cojín en su tablón superior, tienes un práctico banco para la entrada de casa o una original descalzadora que podrás usar en la habitación.

Silla Odger

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Este sencillo modelo de silla es tan bonito como práctico, ideal tanto para la cocina como para el salón. Se monta en apenas unos minutos y encima está disponible en una amplia variedad de colores.

Sus acogedoras curvas y su material flexible la convierten en una silla muy cómoda y, como no está tapizada, limpiarla se vuelve muy fácil. Solo necesitas un poco de agua jabonosa y estará como nueva.

Diván con dos colchones

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El mueble perfecto para un cuarto de estar. Es un diván o sofá de estética moderna, pero también es una práctica cama tanto individual como doble, porque incluye dos colchones y dos somieres.

Tiene unas medidas de 80 x 220 cm y su precio final no llega a los 380 euros. Un mueble auxiliar perfecto que te resultará muy práctico cuando tengas invitados.

‘Secret Story’ humilla a esta famosa presentadora

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No deja de haber sorpresas en ‘Secret Story’ y no hablamos solo del concurso sino de lo que todo le rodea, incluido a los presentadores. En este caso se ha producido una nueva polémica con una famosa presentadora que no es la primera vez que sufre ninguneo. Y es que el reality cambia de presentador en su noche dominical y prescinden de ella en la gran final. En su lugar, confían todo a un presentador estrella de la cadena, demostrando la diferencia entre una y otro, al menos para la productora y el canal. Sepamos quién es, relegada en este caso a expulsar al finalista menos votado, un cometido muy menor.

LO QUE PASARÁ EN LA GALA DEL JUEVES DE ‘SECRET STORY’

En la gala del jueves de ‘Secret Story’ asistiremos a una doble expulsión y sabremos por fin los finalistas. Sin duda es la señal definitiva primero de que nos acercamos a la final; y segundo, que el proceso se ha acelerado debido a las malas audiencias cosechadas.

Así, todo se traduce en cambios de programación y agenda. El próximo domingo, en vez de ‘La Noche habitual de los Secretos’, habrá una gala especial. Toñi Moreno era la encargada de presentarlo, con lo que se queda sin «su» programa. Pero no cuentan con ella para la gala especial. ¿Quién será el presentador o presentadora?

LA GALA ESPECIAL PARA TERMINAR CON EL PROGRAMA

Así, esa gala especial del domingo será el principio del fin de ‘Secret Story’, pero no será Toñi Moreno su presentadora sino Carlos Sobera. Sini duda sigue siendo un activo muy importante de la cada, desde luego todo indica que más que Toñi, que la dejan sin programa. No han dado demasiados detalles de lo que nos deparará la gala, pero si han adelantado una píldora: “la salida de la casa del finalista menos votado y La Noche de las Redes Sociales”. Pero Sobera hizo algo más, a modo de cebo, anunciando un poquito más. ¿Qué es?

SOBERA NOS PONE LOS DIENTES LARGOS

Después de ver un vídeo en el que Rafa confirmaba estar “enamorado” de Carmen, ella comentó que estaba deseando verle y hablar con él, a lo que Sobera responde que “Tengo que contarte una cosa, pero la sabrás el domingo”, dijo dejando entrever que el domingo podría subir a la casa para reencontrarse con su enamorado.

De cualquier forma, todo apunta a que el final de ‘Secret Story’ está cerca, seguramente para este próximo martes o jueves. Veamos cómo ha ido esta edición.

LA AUDIENCIA, DESCOLOCADA

Lo nuevo de ‘Secret Story’ consiguió causar sorpresa en el público durante su estreno. Sin embargo, conforme han ido pasando las semanas, parece que el formato no ha terminado de enganchar igual que lo han hecho otras ediciones de realities más consolidadoscomo «Gran Hermano». Si a esto se le unen los cambios de opinión con respecto a su funcionamiento que se han ido viendo por parte de Telecinco, muchos pensaban que la final estaba cada vez más próximo, como así se ha confirmado. Ha perdido la audiencia, la cadena por los malos resultados y Toñi Moreno por un nuevo ninguneo de Mediaset.

LA PRIMERA SEÑAL DE QUE ESTO TOCABA A SU FIN

Con esta gala especial está claro que ‘Secret Story’ llega a su fin de manera anticipada y precipitada, y eso solo tiene una explicación, como siempre ocurre: poner fin a un programa por su baja audiencia. Pero esta señal definitiva venía precedida de otra que también siempre denota que la productora acelera todo debido a que no funciona bien.

Hay que recordar que hace poco tiempo desde empezaron a coquetear con la doble expulsión semanal sin que nadie lo esperase. Esto hizo pensar a muchos de los espectadores que desde Telecinco pretendían adelantar la final del programa debido, sobre todo, a los escasos datos de audiencia que ha ido recogiendo a lo largo de su emisión. Aunque esto no duró mucho y el formato volvió al método de expulsión tradicional, estaba claro que la cosa no iba bien.

INTENTO DE REFLOTACIÓN

Otro «clásico» en Telecinco con sus realities que no funcionan del todo y para reflotar el tema, es meter en el concurso a personajes VIP o de fuerte enganche para la audiencia. ‘Secret Story’ no fue una excepción y se intentó salvar la edición hace dos semanas con la entrada de nuevos personajes: Tom Brusse, al que conocimos en ‘La isla de las tentaciones’ y al que también hemos podido ver en ‘Supervivientes’, y Víctor Sandoval, que regaló auténticos momentazos en la casa de ‘GH VIP’.

EL TURNO DE OTRO REALITY

Telecinco nunca para con los realities y «a rey muerto…». Con el final de ‘Secret Story’ no habrá mucha espera para en este caso una nueva edición de ‘Supervivientes’, si bien no se adelantará la emisión a pesar del fracaso de su antecesora. ‘Supervivientes 2022’ ya está en preparación y el reality parece que comenzará el 21 de abril, después de Semana Santa, y se ampliará hasta finales del mes de julio.

Otro dato que hizo pensar que ‘Secret Sotry’ adelantaría su final está muy relacionado también con ‘Supervivientes’. Muchos se percataron de que el hotel donde se quedan en Honduras los equipos que llevan a cabo el formato permanecerá cerrado desde el 13 de marzo hasta el 20 de julio. No obstante, hay que tener en cuenta que el reality no solo se emite en España, sino que existen otras ediciones, como la italiana, que dará comienzo el 21 de marzo.

TELECINCO Y SU CRISIS DE AUDIENCIA

Si algo está claro durante estos últimos meses es que no están siendo los mejores para Telecinco ni ninguno de sus apuestas. ‘Pasión de gavilanes’ no ha obtenido los datos esperados, lo mismo que ha sucedido con programas como ‘Mi casa es la tuya’ o ‘Idol Kids’. De hecho, hay que destacar que ‘Sálvame’, el diario de la cadena, está pasando por el peor momento de su historia en cuanto a índices de audiencia. Mientras, su más feroz competidor, Atresmedia, sigue dando en la diana con sus producciones y programas y superando una y otra vez a Mediaset.

La desorbitada cantidad que cobra al mes Victoria Federica

Cada vez se habla más de la sobrina del rey de España, Victoria Federica. Tanto que desde hace algún tiempo a esta parte, especialmente desde que cumpliese la mayoría de edad, casi todo lo que hace o deja de hacer está llamando mucho la atención de los medios de comunicación. Sobre todo de la prensa rosa. Mucho se ha hablado de ella. Pero hace tan solo unos días salió a la luz la desorbitada cantidad de la nieta del rey emérito se embolsa cada mes. ¿Quieres saber a cuánto asciende? Pues entonces sigue leyendo, porque te la vamos a desvelar a lo largo de este artículo.

Victoria Federica es, desde hace un tiempo a esta parte, un personaje público

Felipe VI Victoria Federica Merca2.es

Tal y como te hemos contado al principio de este artículo, la sobrina del rey, Victoria Federica, se ha convertido en uno de los personajes públicos más notorios de todos lo que hay en nuestro país. Y lo cierto es que no es de extrañar, y todo porque la prensa del corazón siempre ha tenido mucho interés en la vida privada de los miembros de la Familia Real. En la actualidad la hija de la Infanta Elena tiene 22 años. Por lo que se dio a conocer al gran público de nuestro país hace cuatro, justo cuando cumplió la mayoría de edad. Y como persona adulta que es, ya genera sus propios ingresos. De hecho, para muchos es una cantidad bastante desorbitada. Si quieres saber a cuanto asciende sigue leyendo, porque te lo vamos a desvelar un poco más adelante.

Tanto que ya es incluso más popular que su hermano Froilán

casa real

Sí, desde hace algún tiempo hasta esta parte, Victoria Federica es uno de los miembros de la Familia Real de los que más se habla. Sobre todo desde cierto sector de la prensa rosa. Y se habla tanto de ella que ha llegado incluso a eclipsar a la figura mediática de su hermano Froilán, y eso que hasta hace tan solo unos años se hablaba mucho más de él. Así que en los últimos años la joven, gracias a su carisma, ha aprendido a invertir los papeles.

Según Google Trends, Victoria Federica tiene más búsquedas que Froilán

Casa Real Victoria Federica sin mascarilla Merca2.es

Un dato sirve para demostrar que Victoria Federica es mucho más popular que su hermano Froilán. Y es que según Google Trends, ella genera muchas más búsquedas que él cada mes en Google.

De ahí que la sobrina del rey de España sea un reclamo para muchas marcas

Fiestas frecunetadas con Froilán

Y claro, esta popularidad es un reclamo. Tanto que son muchas las marcas y entidades que buscan de alguna u otra manera a Victoria Federica para que les preste su imagen para promocionar sus productos.

Así que Victoria Federica es toda una influencer

Victoria Federica, fiestas Casa Real

Y sí, en la actualidad lo que hace Victoria Federica al prestar su imagen a varias marcas para promocionar sus productos, especialmente en las redes sociales, tiene un nombre: influencer.

Y como toda influencer, se embolsa una cantidad de dinero por prestar su imagen

Victoria Federica, fiestas en Mallorca, Casa Real

Y claro, como toda influencer, Victoria Federica se embolsa una cantidad de dinero muy elevada por prestar su imagen a ciertas empresas para ayudarlas a promocionar sus productos y eventos. Pero además, la joven también cobra una cantidad de dinero determinada por asistir a fiestas y presentaciones. ¿Quieres saber a cuánto asciende esta cantidad? Pues entonces sigue leyendo porque te lo vamos a desvelar justo a continuación.

Así, Victoria Federica cobra 3.000 euros por cada photocall

Victoria Federica, relación Jorge Bárcenas: Casa Real

La cantidad de dinero que se embolsa Victoria Federica por asistir a un evento y posar para los medios de comunicación en el photocall es de 3.000 euros.

Del 28 de febrero al 14 de marzo asistió a un total de nueve actos

Victoria Federica, Casa Real: juergas

Pero hay más, porque piensa que Victoria Federica acude habitualmente a muchos de estos photocalls. Así, por ejemplo, desde el 28 de febrero hasta el 14 de marzo, la joven asistió a un total de nueve de ellos.

Así que en dos semanas Victoria Federico se embolsó 27.000 euros

Victoria Federica, actitudes Casa Real

Y claro, los números no engañan. Veamos si Victoria Federica asistió a un total de 9 photocalls durante estos dos semanas, y cobra un total de 3.000 euros por cada uno de ellos, se embolsó la cantidad de 27.000 euros. No está nada mal, ¿verdad?

Es decir, que un mes podría llegar a ingresar 50.000 euros

Miembro de la Casa Real

Y claro, si esta cantidad de 27.000 euros se la ha llegado a embolsar en tan solo dos semanas, se puede calcular cuánto es lo que Victoria Federica se puede llegar a embolsar en un mes solo con su presencia en photocalls. Suponiendo que la media de estas dos semanas se cumpliese, la joven se embolsaría una cantidad superior a los 50.000 euros.

Hábitos sencillos que te ayudarán a prevenir el cáncer de mama

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El cáncer de mama es una de las mayores preocupaciones de las mujeres de todo el mundo, ya que su incidencia arroja cifras alarmantes. En España se detectan 25.000 nuevos casos de esta enfermedad cada año, y los datos aumentan hasta los 1,6 millones a nivel global. De todos los casos, un 20% están relacionados con hábitos y factores externos, como por ejemplo el consumo excesivo de alcohol, una alimentación inadecuada, el exceso de grasa corporal o el sedentarismo. Por lo tanto, podrían prevenirse. Otra buena noticia es que el 80% de los casos que se detectan de forma precoz, se pueden tratar y curar.

CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE MAMA

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Aun así, siempre es mejor prevenir y curar, así que lo mejor es conocer los factores de riesgo y tomar las medidas necesarias para reducir al máximo las probabilidades de desarrollar cáncer de mama. Algunos aspectos como los antecedentes familiares se escapan a nuestro control y no los podemos cambiar, pero sí hay cosas que están a nuestro alcance en forma de hábitos que, a través del día a día, son una gran apuesta por la salud. [/nextpage]

CUIDADO CON EL ALCOHOL

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Cada vez hay más expertos que ponen el alcohol a la misma altura que el tabaco en cuanto a efectos carcinogénicos. Por lo tanto, la cantidad saludable de alcohol al día es ninguna. Cuantas más bebidas de este tipo se ingieran, mayor será el riesgo de cáncer de mama, y de otras enfermedades asociadas. Si se desea consumir alcohol, que sea en pequeñas cantidades y de forma ocasional.

MANTENER UN PESO SALUDABLE

cáncer de mama

Si se tiene un peso saludable, hay que hacer lo posible por mantenerlo. Si fuese necesario perder algún kilo, lo mejor es hacerlo con apoyo de un profesional en nutrición, nada de dietas de fotocopia por tu cuenta, porque después llega el efecto rebote. La obesidad se considera un gran factor de riesgo para el cáncer de mama, ya que las hormonas circulantes se metabolizan en la grasa, favoreciendo la presencia de inductores de tumores.

ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR

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La actividad física regular es un gran protector ante diferentes enfermedades como el cáncer de mama. Además de ayudar a mantener un peso óptimo, mejora el funcionamiento general del organismo. La recomendación para adultos sin patologías es de 150 puntos a la semana de actividad aeróbica moderada, o bien 75 minutos semanales de actividad vigorosa. Además, se aconseja hacer algo de entrenamiento de fuerza al menos un par de veces por semana.

CUIDADO EN LA MENOPAUSIA

cáncer de mama

Tras la menopausia, lo mejor para prevenir el cáncer de mama y disfrutar, en general, de un buen estado de salud, es tratar de mantenerse en forma. Además, los expertos recomiendan limitar la terapia hormonal combinada, ya que puede incrementar el riesgo de esta enfermedad. Lo mejor es hablar con el médico y sopesar otras terapias no hormonales para controlar los síntomas. En algunos casos, el tratamiento hormonal a corto plazo es lo más recomendable, y los beneficios superan a los riesgos, pero lo ideal es utilizar la menor dosis posible.

PEDIR CONSEJO GENÉTICO

cáncer de mama

Si hay antecedentes familiares o ya se ha tenido algún tumor, aunque sea benigno, puede ser interesante consultar con un experto para realizar tests específicos que permitan conocer el porcentaje de riesgo de forma individualizada. Con un análisis genético en laboratorio, se puede valorar la predisposición de una persona a una enfermedad. Por ejemplo, las mutaciones en los genes BRCA1, BRCA2 y p53 se asocian con un incremento del 20 al 30% del riesgo de cáncer de mama.

DIETA SALUDABLE PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA

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Una dieta saludable puede reducir el riesgo de distintos tipos de cáncer, así como accidente cardiovascular, enfermedad cardiaca o problemas como la diabetes. En el caso del cáncer de mama, una dieta mediterránea que incluya alimentos como frutos secos y aceite de oliva virgen extra, podría ser beneficiosa para alegar esta enfermedad. Según la OMS la dieta mediterránea se asocia directamente con una menor tasa de mortalidad, y se basa en alimentos de origen vegetal como legumbres, cereales integrales, frutas, verduras y frutos secos.

REVISAR LOS PECHOS

Por último, otro hábito fundamental es la exploración periódica de las mamas, para detectar cualquier mínimo cambio. Si se percibe la aparición de algún bulto, cambios en la piel, en el aspecto de los pezones, o en la forma del pecho, secreciones, etc. Consulta cuanto antes con tu médico.

Las torrijas de Mercadona: ¿Merecen la pena?

La Semana Santa está a la vuelta de la esquina y empezamos a notarlo en supermercados como Mercadona. De hecho, la cadena valenciana ya tiene a la venta sus famosas torrijas, por si no te apetece hacerlas en casa.

Y decimos que son famosas porque se han hecho especialmente populares entre los consumidores. Pero, ¿realmente están tan buenas? ¿Merece la pena comprarlas? ¿Qué otros dulces típicos de esta época podemos empezar a degustar?

Torrijas listas para comer en Mercadona

torrijas historia Merca2.es

Las torrijas son dulces y deliciosas, pero no todo el mundo dispone de tiempo para elaborarlas. No obstante, esto no impide que puedas disfrutar de ellas. En tu supermercado favorito las venden ya listas para tomar.

Las tienes disponibles en formato de cuatro unidades y por menos de 4,5 euros. Cada torrija pesa 100 gramos y vienen congeladas y fritas. Lo único que tienes que hacer es descongelarlas previamente.

El truco para disfrutar de estas torrijas

torrejas con canela Merca2.es

Como te decíamos, este producto de Mercadona está listo para consumir, porque ya viene frito. Esto quiere decir que tú no tienes que hacer nada, solo descongelarlas. Para disfrutar de todo su sabor, procura hacerlo lentamente.

Las torrijas tendrán mejor textura si las dejas en la nevera unas nueve horas. Luego, antes de consumirlas, recuerda sacarlas con antelación de la nevera para que pierdan el frío y se pongan a temperatura ambiente.

El pan de torrijas de Mercadona

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Si prefieres los postres caseros y elaborar tus propias torrijas, Mercadona también te lo pone fácil. Ya está en sus establecimientos el pan para torrijas, en su caso con aroma a canela y limón y cortado en rebanadas.

Cada paquete pesa 500 gramos y sale por 1,10 euros. En total vienen unas 16 rebanadas, así que tienes pan suficiente para que toda la familia pueda disfrutar del dulce por excelencia de la Semana Santa.

Arroz con leche, otro clásico de esta época

receta de risotto de arroz con leche dulce Merca2.es

Sin lugar a dudas, la Semana Santa es la festividad en la que más disfrutamos de los dulces. Otro postre típico de esta época es el arroz con leche, y en Mercadona también lo encuentras ya listo.

El de la marca Hacendado está elaborado en Cantabria, una región en la que este dulce es uno de sus postres más típicos. Como viene siendo habitual en los productos de esta marca, se ha convertido en uno de los favoritos de los consumidores.

Cómo mejorar el arroz con leche de Mercadona

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Si quieres disfrutar de este postre de una forma un poco más gourmet, no te olvides de comprar un poco de canela en polvo la próxima vez que vayas a la compra. Cuando vayas a tomar el postre, sácalo un rato antes de la nevera.

Olvídate de su envase de plástico y ponlo en una bonita tarrina de barro o en un vasito. Añade por encima un poco de canela en polvo y ya tienes el postre perfecto.

Disfruta de las rosquillas en Semana Santa

rosquillas mercadona mercadona Merca2.es

El siguiente dulce típico de esta época del año son las rosquillas. Tiernas y jugosas, son el mejor acompañamiento tanto para el desayuno como para una merienda. Nadie puede resistirse a ellas.

Y, como no, en Mercadona también las tienes disponibles. Son especialmente recomendables las mini rosquillas Lázaro, que vienen en paquetes de 300 gramos. Si buscas algo un poco diferente, prueba las variedades de Hacendado con chocolate y coco y chocolate y almendra.

Dulces para todos los gustos

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Dejando de lado los dulces típicos de la Semana Santa, en Mercadona puedes encontrar una gran cantidad de bollería y repostería que te hará disfrutar durante todo el año. Lo difícil es quedarse solo con un producto.

De hecho, muchos de los dulces de la cadena valenciana suelen colarse entre los favoritos de los consumidores. Galletas, bollos, palmeras de chocolate, postres lácteos…

Tarta de queso de Mercadona

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La tarta de queso tipo La Viña tiene un formato mini que la hace ideal para que un comensal pueda comérsela de una sola vez. Así que es una buena opción de postre si vas a organizar una comida o cena en casa.

Se puede tomar sola o acompañada de fruta o de mermelada. Su sabor es tan bueno que muchos prefieren no aderezarla con nada y comérsela sola.

Helados Hacendado

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Si después de comer torrijas, arroz con leche y rosquillas te apetece refrescar un poco la boca, no hay mejor forma de hacerlo que con alguna de las variedades de helados de Mercadona.

Hay versiones sin azúcar y también en formato mini. Otra opción un poco más ligera es el granizado de limón light, que es muy refrescante. Y no nos olvidamos de los clásicos polos de hielo de frutas.

Yogur proteico

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Si no quieres que la Semana Santa sea una excusa para engordar, pero tampoco te apetece pasarte demasiado, una buena alternativa pueden ser los yogures proteicos de Mercadona, disponibles en varios sabores.

Son un postre mucho más ligero, con menos calorías y más proteínas. Además, si te apasiona el dulce, tienes una versión con sabor a chocolate.

La bomba Starbucks: las flipantes calorías de tus cafés favoritos

Starbucks es un lugar que nos encanta a todos, con deliciosos cafés, gran servicio y sobre todo, un lugar bonito e idílico para hacer fotografías de postureo. Sin embargo, si pensabas que su único inconveniente era su precio elevado, estás equivocado, pues algunos de sus productos, son auténticas bombas de calorías.

Estos son las 10 Bombas de Starbucks, es decir, 10 productos con gran cantidad de calorías. Eso sí, no se pretende atacar a Starbucks, pues el azúcar no es exclusivo de ellos. Simplemente se pretende informar sobre las calorías que tiene cada uno, para evitar el abuso. Sin embargo, en la mayoría de los casos, tomar uno de vez en cuando no hará daño.

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Starbucks Cold Brew Latte

Starbucks

El café Cold Brew latte es un café especial, que tiene un sabor más dulce que el café tradicional debido a su preparación con agua fría. En Starbucks, lo venden, pero dependiendo de la variante, tiene una cantidad de calorías u otra.

El que menos engorda, es el Tall Leche desnatada, con 54,40 calorías y 7,50 gramos de azúcares. Esta versión no engorda demasiado, pero si nos vamos al venti con bebida de avena, salen 188,90 calorías por ración, algo que sí que puede ser mayor.

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Café Latte

Starbucks

El café Latte de Starbucks es muy conocido. Se trata de un tipo de café preparada con leche y café expreso, pero echando menos café que leche (en español sería algo así como café manchado o café blanco). En cuanto a las calorías, la versión short de leche desnatada es el que menos tiene, con 55,70 calorías por ración.

En cuanto a los que más tienen, tenemos el Venti leche entera, con 273,40 calorías, y el de leche sin lactosa con 277,70 calorías. Lo más peligroso, es que lleva 20 gramos de azúcar por ración, algo que hace que lleguemos casi a las necesidades recomendadas por la OMS (25 gramos), con un sólo café.

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Café mocha con nata

Starbucks

El café mocha o moka con nata, es una de las mayores bombas de Starbucks. Este café, tiene nata por encima, y eso asegura un gran sabor, pero también dispara las calorías. El que menos tiene, es el shor de bebida de almendra, que tiene 155,20 calorías por cada ración.

Sin embargo, el que más tiene, el venti de bebida de avena, tiene 562,30 calorías por ración, una barbaridad, y la mayoría de variantes «venti» andan a la par. Sus casi 50 gramos de azúcar son lo peor, pues con un solo café, duplicarás la cantidad de la OMS.

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Cappucinno

Starbucks

El café cappuccino es un café italiano, que ha sido preparado con café expreso y leche, la cual lleva una preparación especial con vapor para lograr esa famosa espuma. En Starbucks, como no podía ser de otra manera, tienen el café más famoso. El que menos engorda, es el short de leche desnatada, con 55,70 calorías por ración.

Sin embargo, el venti con bebida de avena, tiene 329,60 calorías, y los de leche entera rondan las 270 calorías. En cuanto al azúcar, el que más tiene, tiene 26 gramos, algo que sin duda es muchísima cantidad para este tipo de café.

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Chocolate Cream Frapuccino con nata

Starbucks

Vamos a comenzar con los productos estrella de Starbucks, los Frappuccinos. Este café es diferente, pues es café congelado, generalmente con crema y otros ingredientes dependiendo de la variedad. En este caso, el chocolate cream frappuccino con nata, lleva chocolate, crema y nata. El que menos engorda, de leche desnatada tall, ya tiene 221 calorías.

Los más que más engordan, son el venti de bebida de avena, con 421 calorías y el de leche entera, con 403 calorías. En cuanto al azúcar, rondan los dos los 50 gramos, el doble de lo que deberías tomar en un sólo día.

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Flat white

Starbucks

El siguiente café, es el Flat White, un café que es mítico porque se pueden hacer dibujos de corazones en él. Este café Australiano, se hace con leche caliente encima de una café, con una capa muy fina y con mucha cantidad de café. En Starbucks, está presente como no podría ser de otra manera.

En tes caso, no hay duda, pues tan sólo está la variante estándar short, que cuenta con 199,70 calorías. Está hecho con leche entera, y cuenta con 14,60 gramos de azúcares.

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Frappucino Rooibos

Starbucks

Seguimos con los frappuccinos, esta vez con el Rooibos, uno de los más deliciosos, pero uno de los que más engordan. Comenzando como siempre con el que menos engorda, tenemos 225 calorías en el de leche desnatada, algo que ya es bastante.

Si vamos a por el que más engorda, tenemos 618,30 calorías en el venti de bebida de avena, seguido por el de leche sin lactosa con 560. En cuanto al azúcar, ambos rondan los 40 gramos, una cantidad elevada.

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Java chip frappuccino

Starbucks

Ahora, vamos a hablar de uno de los frappuccinos que menos engordan sorprendentemente. El frappuccino java chip, tiene en su versión tall con leche desnatada, 135 calorías por cada 100.

En cuanto al que más engorda, tenemos la versión venti de leche desnatada, con 224 calorías por ración. En cuanto al azúcar, tiene casi 40 gramos de producto. De este modo, hasta los frappuccinos que menos engordan, son auténticas bombas de azúcar.

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Molten hot chocolate

Starbucks

Seguramente recuerdes Molten Hot Chocolate porque llegó a España por San Valentín, en una promoción donde se estrenó este café. Este producto es una mezcla de tres chocolates con nata y además, también sirope de chocolate. En cuanto a las calorías, tenemos que el que menos engorda, es el short de bebida de almendra, con 230,70 calorías. En cuanto al de leche desnatada, tiene en esta ocasión 248,10 calorías.

En cuanto a los que más engordan, te vas a asustar un poco. La versión venti, tiene 712,10 en su variante de bebida de avena, y 657 en su versión de leche sin lactosa, así como 652 en su versión de leche entera. Además, todas rondan los 50 gramos de azúcar, mejor dicho, los superan. De este modo, tenemos aquí una de las mayores bombas de Starbucks, un producto que sin duda es para compartir, pues es la única forma de no engordar.

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Vanilla cream frapuccino

Starbucks

Vamos a terminar con uno de los favoritos de la gente, el frappuccino de vainilla con nata. Este producto, que es uno de los más deliciosos, también es una bomba, pues su versión tall de leche desnatada, ya cuenta con 217 calorías, aunque la versión de bebida de almendras tiene 206 calorías, un poco menos.

En cuanto a los que más engordan, tenemos los grandes, los venti, con 419 calorías en su versión de bebida de avena, 388,18 de leche sin lactosa, y 363,00 de bebida de soja. Además, de nuevo, están entre 40 y 50 gramos de azúcar, superando la cantidad de la OMS. Antes de despedirme, te quería decir que todas estas calorías son oficiales de Starbucks. Si no has encontrado tu café favorito y quieres saber cuánto engorda, visita el enlace para acceder al PDF con el tarifario de calorías.

El Real Madrid en números: 10 ejemplos para conocer su magnitud

 El Real Madrid, es uno de los equipos más grandes de Europa. El equipo entrenado actualmente por Santiago Solari, está recuperando su nivel después de un mal inicio de temporada. Aunque todavía haya que seguir trabajando para recuperar su nivel, lo que está claro, es que el Madrid, es el equipo del mundo con más historia.

Estos son los 10 datos históricos del Madrid, para entender su magnitud. Veremos su palmarés, sus récords, sus jugadores, sus ingresos y su estadio.

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El palmarés del Real Madrid en Champions

Real Madrid

Lo más destacado del Real Madrid, es sin duda su papel en la Champions, anteriormente conocida como Copa de Europa. El Real Madrid hasta la fecha, ostenta 13 títulos y es el actual campeón, después de ganar 3 campeonatos de forma consecutiva. No sólo es el equipo con más títulos en la historia de la competición, sino que también es el que ostenta más títulos en el formato Champions (7 títulos). Además, tiene el récord de títulos consecutivos con 5, de finales disputadas con 16 y de presencias en la competición con 48.

El Real Madrid, gano la Copa de Europa en la temporada 1955-1956, año de la fundación del trofeo, para ganarla 5 años seguidos. Después, tuvo unos años de sequía hasta la temporada 1965-1966 de los “Ye-yé”. Después de una larga sequía, se volvió a ganar la séptima en 1998, la octava en el 2000 y la novena en 2002. 12 años de sequía pasaron, hasta que el Madrid ganó la ansiada décima. Para la undécima, solo tuvieron que pasar dos años, a la cual le siguieron la duodécima y la decimotercera de forma consecutiva.

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Ligas y copas

Real Madrid

El Real Madrid, ostenta el récord de títulos de Liga Española, ganando un total de 33 ligas. La última fue en el año 2017, en un año brillante del Madrid de Zidane. Aunque en estos últimos años, la competencia del Barça haya hecho que no se hayan ganado tantas ligas, la gran historia del Real Madrid, hace que siga siendo el equipo más laureado en esta competición.

En cuanto a la Copa del Rey, el Madrid tiene 19 títulos, lejos de los 30 del F.C Barcelona. Sin embargo, destacó en Copa en los primeros años de vida a principios del siglo XX. El último título data del 2014, el cual es recordado por el carrerón de Bale hacia la portería.

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Sección baloncesto

Real Madrid

El Madrid, no solamente es el más grande en el fútbol, sino que también lo es en baloncesto. El equipo tiene 34 títulos de Liga ACB, siendo el actual campeón y el equipo más laureado de la historia. En cuanto a la Copa, es también el más laureado con 27 títulos y 47 finales, aunque este año no pudo ganarla.

En Europa, pasa exactamente lo mismo, pues el equipo de baloncesto tiene 10 títulos, y 18 finales, siendo también el más laureado. Además, el legendario Alberto Herreros, jugador del Real Madrid, es el mayor anotador de la historia de la Liga ACB.

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Equipo filial

Real Madrid

El Real Madrid Castilla, es el equipo filial. El equipo, juga en el estado Alfredo Di Stéfano, y es de los filiales más laureados de la historia. Es el único que ganó el campeonato de Segunda División de España, en la época de “la quinta del Buitre”, siendo el preámbulo de una de las épocas más doradas de la cantera del club.

Eso sí, el logro más destacado fue ser subcampeón de Copa del Rey, en un partido donde el primer equipo del Real Madrid, fue el campeón ganando 6 a 1. El Castilla eliminó a grandes equipos como el Hércules, el Athletic Club, la Real Sociedad y el Sporting de Gijón entre otros. Además, disputó la Recopa de Europa, forzando la prórroga contra el West Ham.

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Ingresos y economía

Real Madrid

El Real Madrid, es uno de los equipos que más dinero genera. En este año, los ingresos del club fueron de 750,9 millones de euros, y todo ello sin contar ventas de jugadores. El equipo tiene un beneficio neto de 31,2 millones de euros, 494,5 millones de euros de patrimonio y 190,1 de saldo de tesorería. Además, el saldo de deuda (lo que debe menos lo que le deben), es negativo, pues al Real Madrid, le deben 100 millones de euros más de lo que deben (deuda neta negativa).

De este modo, el Real Madrid tiene récord de ingresos y es uno de los mejores clubs en el tema económico. En estos últimos años, se ha fichado poco y bien, pero se han mantenido jugadores mediáticos que son capaces de generar ingresos. Hablamos de los galácticos, de los cuales hablaremos en el siguiente apartado.

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Galácticos

Real Madrid

Los galácticos del Real Madrid fueron la salvación del club. Fichajes millonarios como Figo, Zidane, Beckham y Ronaldo; además de fichajes más actuales como Cristiano Ronaldo, Bale o Modric, han dado resultados. En primer lugar, los galácticos permitieron aumentar mucho los ingresos del club, además de su fama y su prestigio.

En segundo lugar, dieron buenos resultados deportivos. Aunque en la primera etapa de Florentino Pérez, no se ganasen títulos en los últimos años, en esta nueva etapa, el Real Madrid ha ganado 4 Champions en 5 años, algo histórico. Eso sí, en la primera etapa, aunque no hubiera tantos títulos, era un espectáculo verlos jugar. Incluso se inspiraron en ellos películas como “Goal 2”, donde el protagonista fichaba por el Madrid.

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Ventas

Real Madrid

El Real Madrid, tiene fama de buen comprador y de gastar mucho dinero. Sin embargo, su política en estos últimos años ha cambiado un poco. Después de vender a Cristiano Ronaldo, de 33 años por 100 millones (cuando normalmente a esa edad los jugadores salen gratis), el Madrid ha demostrado que es un gran vendedor.

Además de a Cristiano, sacó por Morata 80 millones de euros, 75 millones por Di María, 47 millones por Özil, 43 millones por Robinho y 40 millones por Higuaín. Lo mejor, es que muchos de esos jugadores, bajaron su rendimiento al salir del club, además de que fueron comprados a un precio muy inferior. Eso sí, ahora los aficionados esperamos a otro galáctico. Si algún directivo me está leyendo, me gustaría el fichaje de Icardi o Kane.

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Estadio

Real Madrid

El Estadio Santiago Bernabéu, es el estadio más famoso del mundo. Con capacidad para 81044 espectadores, es un estado de máxima categoría UEFA, y recientemente, ha sido la sede de la final de la Copa Libertadores entre Boca y River.

Además, ha sido sede de la final de la Champions en 1957,1969,1980 y 2010. El estado ha sufrido varias remodelaciones, y se espera una nueva remodelación. En ésta, el estadio aumentará el aforo hasta casi 90.000 espectadores, se construirá un hotel, una cubierta retráctil y aparcamiento subterráneo.  El coste inicial es de 400 millones, y las obras empezarán en el año 2019.

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Cantera

Real Madrid

La cantera del Real Madrid, es legendaria, y de ella, han salido siempre grandísimos jugadores. De aquí, nos tenemos que quedar con “La quinta del Buitre”, una generación de futbolistas que consiguió 5 ligas consecutivas, y que estaba representada por “El Buitre”, es decir, Emilio Butragueño. Después, en los 90 tenemos que destacar a Casillas, Raúl y Guti, jugadores que no necesitan presentación.

Además, destaca la generación del 2005-2006, con grandísimos jugadores como Diego López, Soldado, Negredo, Juan Mata o Borja Valero. Actualmente, los últimos jugadores que han salido de ahí, son jugadores como Nacho, Reguilón, Marcos Llorente, Vallejo o Mariano; todos ellos con un gran futuro.

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Récords

Real Madrid

El Real Madrid, es un club de récords, y como tal, hay que destacar varios de sus números. Tiene el récord de partidos ganados en una temporada, con 22 partidos en el 2014-2015. Además, tiene el récord de victorias en un año natural, con 51 victorias en el 2014, y el récord de remontadas en una temporada, con 9 remontadas en el 2012-2013.

El Madrid, es el equipo europeo que más veces seguidas ha marcado, metiendo gol en 73 partidos consecutivos en 2016-2017. En cuanto a los récords individuales, el jugador más joven en vestir la camiseta fue Martin Ødegaard con 16 años y el más viejo fue Puskás con 38 años y medio. El máximo goleador, es Cristiano Ronaldo, con 450 goles, marcando 61 en una temporada (2014-2015)

Los riesgos para tu salud de dormir con la luz encendida

Muchas veces podemos pensar que, con tal de dormir, no importa ni la forma, ni la hora, ni el lugar. Sin embargo, esto no es cierto. Cuidar nuestros hábitos y rutinas de sueño es esencial para nuestra salud. De la misma manera que hay horas de sueño y posturas que nos ayudan a descansar mejor y, por lo tanto, estar más sanos, la luz también influye en la salud del sueño. Este hábito de tener alguna luz encendida de noche es muy común en niños, pero cada vez hay más adultos que toman por costumbre dormir, por ejemplo, con la tele encendida.

Mejor dormir siempre a oscuras

Un estudio reciente realizado a pacientes jóvenes y totalmente sanos ha demostrado que dormir con cualquier luz, por muy tenue que sea, supone un problema para la salud. En concreto, las personas que participaron en el estudio vieron elevados sus niveles de azúcar en sangre y su frecuencia cardíaca, y eso simplemente con una noche, por lo que puedes intuir las graves consecuencias para tu salud de hacerlo de forma regular. Si quieres saber cuáles son los riesgos que tiene para tu organismo dormir con la luz encendida, sigue leyendo.

dormir luz mesilla habitacion Merca2.es

La luz durante el sueño aumenta el riesgo de diabetes

Los resultados del estudio mostraron que de los 20 participantes, de entre 18 y 40 años, los que habían sido expuestos a una luz moderada durante la noche mostraban a la mañana siguiente una mayor resistencia a la insulina que los que habían dormido a oscuras o con luz tenue. El estudio duró dos noches, pero los resultados fueron visibles ya tras las primeras ocho horas de sueño. De esta forma, el experimento demuestra que los malos hábitos de sueño, como dormir con la luz encendida, tienen consecuencias directas en nuestra salud como es, en este caso, un aumento del riesgo de sufrir diabetes.

Dificultad para dormir Merca2.es

Dormir con la luz encendida puede generar problemas cardíacos

El experimento realizado demuestra también que el nivel de luz con el que dormimos puede afectar a la salud de nuestro corazón. En concreto, el estudio detectó un aumento de la frecuencia cardíaca en los sujetos que pasaron la noche expuestos a la luz, por lo que mantener este hábito a largo plazo puede generar que suframos problemas cardiacos. Sin embargo, en los otros pacientes, la frecuencia cardiaca durante la noche disminuyó de forma normal y, por lo tanto, su sistema nervioso pudo descansar durante la noche.  Así que, si queremos un corazón sano, debemos dormir a oscuras.

Cuales son los efectos secundarios de las pastillas para dormir Merca2.es

Dormir con luz se relacionado con el sobrepeso y la obesidad

Los problemas cardiacos y la diabetes no son los únicos trastornos de la salud con los que se relaciona dormir con la luz encendida. Un estudio anterior demostró que este hábito estaba relacionado también con un mayor riesgo de sufrir sobrepeso y obesidad. En dicho experimento, en el que participaron más de 100.000 mujeres, se comprobó que aquellas que solían dormir con algún tipo de luz en la habitación tenían un 17% más de probabilidades de haber engordado una media de 5 kilos durante los cinco años que duró el estudio. Este experimento ha permitido a los investigadores establecer una relación directa con la luz durante las horas de seño y mayor riesgo de padecer sobrepeso.

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An Overhead View Of Woman’s Foot On Weighting Scale Over The Hardwood Floor

El motivo: la melatonina

La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño y que está directamente relacionada con nuestro ritmo cardiaco. Su producción aumenta en cuanto empieza a disminuir la luz ambiental, por lo que, para que tener un sueño de calidad lo mejor será dormir con las luces apagadas y, sobre todo, no exponerse a la luz artificial de las pantallas que suelen ser lo más perjudicial para nuestra salud. La falta de melatonina se asocia con un mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio, así como con el aumento de la tensión arterial y el debilitamiento del sistema inmunitario. Además, una falta de melatonina  hará que descansemos peor y nos sintamos cansados al día siguiente.

dormir, sueño en invierno

Alternativas para dormir mejor

Si aun así te gusta dormir con ruido de fondo y no quieres apagar la televisión, o compartes la cama con tu pareja y ésta se empeña en seguir durmiendo con algún tipo de luz, una buena alternativa para que eso no afecte en la calidad de tu sueño es utilizar antifaz. Con el impedirás que la luz penetre y podrás descansar mejor. Cubrir los ojos y evitar por completo la contaminación lumínica nos asegura además mantener unos correctos niveles de estrógeno y colágeno y, por lo tanto, nos ayudará a mantener nuestra piel sana y con buen aspecto.  

antifaz dormir Merca2.es

Remedios que te ayudan a conciliar el sueño

Si aun apagando la luz no consigues dormir correctamente, es posible que sufras algún tipo de trastorno del sueño, por lo que lo mejor será acudir a un especialista. El uso de medicamentos para conciliar el sueño no se recomienda a no ser que haya sido recetado por un experto. Sin embargo, hay ciertos remedios como la valeriana o determinadas infusiones que pueden ayudar a conciliar mejor el sueño y, por lo tanto, descansar mejor. Los somníferos no pueden tomarse, bajo ningún concepto, sin prescripción médica, no solo por los problemas de adicción que generan, sino también porque pueden estar ocultando algún problema más grave de fondo.

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De ‘Un paso adelante’ a ‘La que se avecina’: el cambio de Mónica Cruz

La que se avecina puede presumir de ser una de las ficciones españolas más longevas, con más de una década en antena. A lo largo de este tiempo ha ido renovando su elenco de actores, aunque no todos los personajes se han ganado el cariño del público.

La salida de actores y actrices ha obligado a hacer cambios en las tramas y buscar nuevos personajes. Una de las últimas actrices en incorporarse al elenco de la serie de Mediaset en Mónica Cruz.

Mónica Cruz en La que se avecina

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A principios de 2020 la actriz daba la gran noticia, se “mudaba” a la urbanización de Montepinar.  Y así ha sido, ha estado presente en seis de los ocho episodios de la segunda parte de la duodécima temporada.

En la ficción ha interpretado el papel de Irene y nos ha dejado ver su lado más cómico. También hemos podido aprovechar para ver cómo ha ido cambiando con el paso de los años.

Su papel en UPA Dance

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Un paso adelante (UPA Dance) fue la serie con la que la actriz madrileña saltó a la fama y consiguió despegarse de su etiqueta de “hermana de Penélope Cruz”. Allí daba vida a Silvia Jáuregui.

Entre 2002 y 2005 la serie fue todo un éxito y la actriz pudo demostrar sus dotes como bailarina. Todos la recordamos con su pelo largo y oscuro, un tono de piel siempre bastante moreno y un maquillaje muy al estilo de la época.

Con el pelo corto

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Aunque su melena larga y con ondas es una de sus señas de identidad, hay temporadas en las que hemos visto a Mónica con el pelo más corto. Sin arriesgar demasiado, una media melena en la que también podía llevar ondas.

Con la raya enmedio o al lado para lucir flequillo, lo cierto es que se ha mantenido bastante fiel a su peinado a lo largo del tiempo. Ni siquiera sus papeles en cine y televisión le han llevado a cambios radicales.

Mechas para aportar más luminosidad a su rostro

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En su papel en La que se avecina y en sus últimas apariciones públicas la madrileña luce mechas o reflejos de un tono más claro. No se notan demasiado, pero aportan más luminosidad a su rostro.

Algo que hace que la veamos todavía mejor, ya que destaca su bonito tono de piel. Ahora la vemos con la melena un poco más corta pero todavía con su clasico flequillo, que lleva abierto en cortina o bien ladeado.

Siempre en forma

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Los años parecen no pasar por Mónica Cruz, y una de las razones de que esto ocurra es que se mantiene en una extraordinaria forma física. La de Alcobendas ha confesado en más de una ocasión que le apasiona el deporte.

El entenamiento forma parte de su rutina diaria. Algo que no debería extrañarnos si tenemos en cuenta que, además de actriz y modelo, también es bailarina.

No estará en la próxima temporada de La que se avecina

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Después de 12 temporadas el futuro de la serie es una incógnita. Nadie sabe a ciencia cierta cuándo llegará el final de la misma, porque ya se ha rumoreado con ello en varias ocasiones.

Lo que sí está claro es que Mónica no estará en la temporada 13 de la serie. Su papel de Irene ha llegado a su fin. Pero sus fans pueden estar tranquilos, van a poder seguir viéndola interpretar.

Vuelve a UPA Dance

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Desde hace unos años existe una tendencia a retomar viejas series de éxito. En España lo hemos visto con casos como El internado, que han vuelto con fuerza. Un paso adelante se ha sumado a esta tendencia.

UPA Next se presenta como una serie original que se desarrolla en la academia Carmen Arranz, donde se desarrollaba la acción de la ficción de principios de los años 90. Todavía no se ha estrenado y ya hay mucha expectación en torno a la misma.

De La que se avecina a UPA Dance

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Mónica pasó por Un paso adelante en su momento y luego por La que se avecina. Ahora ha hecho el camino a la inversa y se ha incorporado al elenco de UPA Next, donde volverá a interpretar a Silvia.

No es la única que vuelve. Ya está confirmado que esta nueva etapa también veremos a Beatriz Luengo y Miguel Ángel Muñoz. Todo hace presagiar que estamos ante el nacimiento de un nuevo éxito.

Vuelta a los calentadores

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Han pasado 20 años desde el extreno de Un paso adelante y seguro que eso vamos a notarlo en el look de los protagonitas. Quizá haya llegado el momento de que los calentadores y los crop top pasen a segundo plano.

No obstante, todos los protagonistas se encuentran en perfecta forma física, así que seguro que ninguno de ellos tiene pudor en mostrar su cuerpo a pesar del tiempo que ha pasado desde que dejaran sus papeles.

Una carrera de éxito

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Lo que está claro es que Mónica Cruz puede presumir de haber tenido y tener una carrera de éxito. Aunque se tomó un tiempo para cuidar de su pequeña Antonella, nunca le ha faltado trabajo.

Alejada del mundo del cine desde 2011, en los últimos años su presencia ha sido muy habitual en series. Además de en La que se avecina la hemos visto en El pueblo, Velvet y Madres, entre otras.

BBVA nombra al coronel Carlos Serres como director de Seguridad Física

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BBVA ha nombrado al coronel del Ejército de Tierra Carlos Serres como director de Seguridad Física, un puesto al que se incorporará previsiblemente en abril, según ha informado a través de un comunicado.

Serres es coronel del Ejército de Tierra y diplomado en Estado Mayor. Desde 2012, ha sido asesor para asuntos de defensa y seguridad en el Departamento de Asuntos Internacionales y Seguridad del Gabinete del Presidente del Gobierno y más recientemente, venía desempeñando la función de agregado militar en la Embajada de España en Moscú.

Anteriormente, desempeñó diversos cargos en el Centro Superior de Estudios para la Defensa, la subsecretaría de Defensa y la división de Planes Estratégicos del Estado Mayor, entre otros.

Serres se incorporará al banco previsiblemente el próximo mes de abril, una vez deje su cargo actual en Moscú.

Este departamento que pasará a dirigir Serres es responsable, a nivel global, de la protección de oficinas, sucursales e infraestructuras del banco, así como de la seguridad de empleados y clientes en sus interacciones físicas con la propia entidad.

Trabaja de forma estrecha con las áreas de seguridad digital y antifraude.

Cuadernos, archivadores y más: papelería de Aliexpress que merece la pena por su precio

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Si siempre estás comprando productos de papelería y te salen más caros, entonces debes estar atento y atenta a lo que sigue, porque te va a encantar. Se trata de ideas de Aliexpress que llegan con precios muy bajos pero con diferentes acabados, colores y materiales en general para que puedas disfrutar de una mejor organización.

Ya que como bien sabes, tanto en el trabajo como en nuestra oficina de casa, necesitamos una serie de ideas que nos hagan la vida más sencilla. Por lo que los productos de papelería son de esas ideas básicas a tener en cuenta. ¿Te vas a quedar sin ellas?

CUADERNO DE 300 HOJAS EN ALIEXPRESS

cuaderno grueso

Sin duda, cuando compramos una libreta, queremos que no se acabe nunca porque solo así podremos disfrutar de más apuntes en un mismo lugar. Por lo que si quieres, Aliexpress apuesta por los cuadernos que son más grandes en cuanto a hojas se refiere y es que llegarán a ser 300. Así que, puedes pillar apuntes o todo lo que quieras durante mucho tiempo.

Son libretas de anillas, con portada gruesa y resistente, que te durará mucho más tiempo del que crees. Así que, es el momento de apostar por ella y de pensar que así, tendrás todo bien organizado pero en un solo lugar. ¿No te parece una buena idea? Aquí la puedes comprar cómodamente.

CAJÓN ARCHIVADOR

cajón archivador

Los archivadores pueden tener acabados muy diferentes, eso lo sabemos. Por eso, nada como apostar ahora mismo por una especie de caja archivadora. Sí, es como una simple carpeta pero mucho más amplia porque cuenta con todo tipo de color para que disfrutes de distintos espacios.

Es otra de las mejores maneras que tienes para poder mantener tus documentos bien organizados. Lo podrás hacer por colores o colocando en cada uno de ellos el nombre que les corresponde. Ahora solo queda colocar este cajón en tus estanterías o muebles librería. Todo ordenado en un abrir y cerrar de ojos aquí.

AGENDA MAGNÉTICA CON ESTAMPADOS

agenda

Si los cuadernos son importantes, las agendas tampoco se quedan atrás. Porque con ellas conseguiremos tener todo bien organizado. Todas esas citas, momentos importantes y hasta las clases o las reuniones. Todo aquello que debemos tener en cuenta estará a nuestro lado para dejar que la cabeza descanse un poco.

Es el momento de apostar por ello y de disfrutar de una idea como esta. Ya que viene con un estampado en tonos pastel de lo más original. Sin olvidarnos que cuenta con un cierre magnético. Así quedará todo bien sellado. Si la quieres, tanto para ti como para regalar, entonces tan solo tienes que dar el paso y comprarla aquí mismo.

NOTAS ADHESIVAS A TODO COLOR DESDE ALIEXPRESS

notas adhesivas

Otro de los productos de papelería que nos encanta tener cerca son las notas adhesivas. Porque gracias a ellas podremos anotar todo lo que necesitamos y situarlas dentro de los libros o libretas. Por eso, se hacen tan especiales e importantes. Si estabas buscando nuevas ideas, entonces Aliexpress te las acerca.

Apuesta por los acabados a todo color y por esas formas que puedes situar en la parte de lateral de los libros para no perderte ninguno de los capítulos por los que vas. Así, disfrutarás mucho más y no te perderás ni olvidarás nada importante. Si las quieres, entonces aquí mismo las puedes comprar.

CARPETA ACORDEÓN EN ALIEXPRESS

carpeta acordeón

Antes vimos cómo era una especie de cajón el protagonista, pues bien, también puede serlo la carpeta más clásica. Porque lleva todos esos separadores y unidos, formará una amplia carpeta con colores de lo más especiales. Para su tamaño, hay que decir que se trata de hojas A4.

Por lo que podrás guardar todo tipo de documentos o de hojas básicas. Ya sea del trabajo, de las clases o lo que se venga en gana. Seguro que te encantará tenerla porque es un método de organización más que perfecto. Si la quieres, entonces ya sabes que la podrás encontrar aquí en Aliexpress.

BOLÍGRAFOS METÁLICOS

bolígrafos metálicos

Si hablamos de bolígrafos, sabemos que son muchos y muy variados los que nos podemos encontrar. Siempre hay acabados, colores o formas que nos sorprenden. Pero en este caso Aliexpress apuesta por los metálicos. Porque ellos siempre nos ofrecen el toque más elegante.

Claro que al hablar de metálicos, podrás disfrutar entre los de acabado plata como los dorado. Tanto para ti como para hacer un regalo serán más que básicos. Es el momento de apostar por ellos, por lo finos y delicados que son, así como por la buena escritura que nos deja. Así que, aquí los puedes comprar.

ARCHIVADOR DE ANILLAS A TODO COLOR

archivadores

Estamos ya muy familiarizados con los archivadores a todo color y de anillas, porque ellos son los que nos han acompañado a lo largo y ancho de nuestra vida. Pero tienen algo peculiar y es que nunca pasan de moda y nos encanta verlos en nuestras estanterías.

Es por ello que en este caso volvemos a apostar por ellos, porque traen colores de lo más llamativos y llegan con las anillas, para que puedas guardar las hojas transparentes que quieras, con sus documentos en ellas. Una manera perfecta de organizar tus papeles. Aquí te los dejamos en Aliexpress.

ORGANIZADOR PARA MESAS

organizador para mesa

Dentro de todos los productos que nos podemos encontrar cuando pensamos en papelería, no se puede quedar atrás una idea como esta. Porque sin duda es de las mejores y con la que podremos organizar nuestro despacho o el escritorio de una manera muy práctica. Se trata de un organizador que cuenta con varios espacios.

Esto hace que puedas tener todo en orden y al alcance de tu mano. Una idea perfecta que tiene tres bandejas inferiores en las que puedes almacenar las hojas o los documentos. Pero también todo tipo de productos que necesites tener a mano. En la parte superior, ya podrás colocar tanto los bolígrafos como rotuladores o esas ideas que también vas a usar de una manera más seguida. Si te gusta, aquí en Aliexpress lo tienes.

Rebajas en Mango: 10 chollos para aprovechar en primavera

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Comprar en Mango siempre es sinónimo de acierto. Acierto si buscas prendas que tengan diseños innovadores. Acierto si buscas prendas de calidad que estén fabricadas con materiales y resistentes. Y acierto si lo que quieres es no gastar dinero de más cuando renueves tu armario. Vaya, que en cualquiera de sus tiendas se pueden encontrar muchas gangas. Y ahora que por fin ha entrado la primavera, ¿qué mejor momento que ahora para lanzarse a por ellas? Nosotros acabamos de echar un vistazo a su catálogo y te vamos a mostrar 10 gangas primaverales que no deberías de dejar pasar, así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Sudadera de manga abullonada, de Mango

Mango

La primavera es una estación que destaca porque por momentos las temperaturas que se suele experimentar durante esta época pueden recordar a las que hace en invierno. Pero al día siguiente pueden recordar a las que hace en verano. Por eso una sudadera es perfecta para esta época. Si estás buscando una que tenga un diseño que sea de lo más original posible, deberías de pasarte por cualquiera de las tiendas que Mango tiene repartidas en nuestro país. Y todo porque en ellas vas a poder encontrar esta que destaca por tener un diseño con la manga abullonada. Está fabricada a base de punto y sale muy bien de precio, ya que tan solo cuesta 17’99 euros. Es como para pensárselo, ¿no crees?

Vestido cruzado de lazo

Mango

La primavera no solo nos gusta porque su llegada trae consigo la subida de las temperaturas. También porque en ella se pueden lucir todo tipo de prendas más ligeras. Como por ejemplo los vestidos cortos. Si estás pensando en comprarte uno deberías de pasarte por Mango. Y todo porque allí vas a poder encontrar este que destaca por tener el cuello cruzado y la manga larga abotonada. Además sale muy bien de precio, ya que tan solo cuesta 19’99 euros.

Vestido animal print, de Mango

Mango

Este vestido es uno de los más originales que hemos visto en mucho tiempo. Y ya no solo porque tenga un diseño corto muy bonito. Sobre todo porque tiene un estampado animalado que le dará a tu look mucha fuerza y personalidad. Además es muy barato, piensa que tan solo cuesta 27’99 euros.

Pantalón recto de tiro alto

Mango

¿Te has dado cuenta de que desde hace un tiempo hasta esta parte los pantalones rectos de tiro alto se han puesto muy de moda? Si estás pensando en comprarte uno deberías de pasarte por Mango, ya que en cualquiera de sus tiendas vas a encontrar estos que tiene un estampado que es muy primaveral. Su precio es de tan solo 15’99 euros.

Camiseta oversize de algodón, de Mango

Mango

¿Quién dijo que lo sencillo está reñido con la elegancia? Nosotros no los sabemos, pero desde luego quien lo haya dicho es porque no ha visto esta camiseta, que es tan sencilla como elegante. Tiene un bonito diseño oversize, la manga larga y el cuello redondo. Su precio es de tan solo 11’99 euros.

Vestido estampado con manga abullonada

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Pocos vestidos más primaverales que este vas a poder encontrar en cualquier cadena de moda. Destaca por tener un diseño corto tipo evasé, un cuello de pico muy original que crea un contraste muy bonito con su manga abullonada y un diseño de flores que es ideal para lucir durante esta primavera. Además sale muy bien de precio, ya que si te decides a comprarlo tan solo vas a tener que pagar por el 25’99 euros.

Cárdigan de punto de canalé, de Mango

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Por mucho que las temperaturas vayan a subir durante la primavera, nunca está de más tener una prenda un poco más cálida, porque de vez en cuando suele refrescar. De ahí que consideremos que la compra de esta cárdigan de Mango sea una gran opción. Además de ser muy bonita es muy barata, solo cuesta 19’99 euros

Pantalón flare crop

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Si buscas unos pantalones que sean bonitos, elegantes, que puedas llevar tanto en el día a día como en ocasiones especiales y que además salgan muy bien de precio, te recomendamos que te pases por cualquiera de las tiendas que Mango tiene repartidas a lo largo del país. Y todo porque en ellas vas a poder encontrar estos que justo cumplen con estas cuatro características. Su precio es de tan solo 17’99 euros.

Camiseta semitransaprente estampada, de Mango

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Nos encanta esta camiseta semitransparente que hemos visto en el catálogo de Mango. Destaca por su diseño recto y su cuello alto. Solo cuesta 9’99 euros.

Camiseta de cintura fruncida

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Y terminamos este artículo con esta camisera de cintura fruncida que destaca por tener un diseño recto muy bonito, un cuello redondo con un detalle fruncido muy original y un bajo asimétrico. Su precio es de tan solo 12’99 euros.

Cocina sin aceite: la freidora de aire que más se vende en Amazon es de COSORI y viene con 11 programas

Encontrar un método de freír sin tener que utilizar aceite es posible con las que son las freidoras sin aceite que encontramos en Amazon y en muchos mercados, las cuales hacen por ayudarnos a cocinar de manera más saludable. Y es que estos pequeños aparatos para tu cocina se dan como la solución más práctica para eliminar el exceso del peso de los alimentos en grasa con aceite.

Con todo, con ellas se consigue un resultado muy similar que con las convencionales: alimentos bien crujientes por fuera y tiernos por dentro, con la importancia de que tendrán un efecto mucho más sano. La más destacada de esta lista que te vamos a presentar desde MERCA2 es una Cosori, ideal por sus diferentes programas y accesorios. Pero hay más; las conocemos a continuación.

FREIDORA COSORI SIN ACEITE CON 6 ACCESORIOS Y 11 PROGRAMAS, EN AMAZON

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COSORI Freidora sin Aceite + Accesorio para freidora de Aire, Plastic
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  • 【Juego de Accesorios para Freidora de 6 Piezas】: Incluye 1 x...
  • 【Compatible con todas las freidoras sin aceite】: Los...

La primera y más destacada de las que son las freidoras de aire y sin aceite que contamos en Amazon, y que se da con una oportunidad más que aprovechable, es esta de Cosori, la cual tiene todo lo necesario para triunfar en tu cocina.

Hablamos de una freidora de aire caliente que resultó galardonada por su gran eficiencia y tecnología. La misma es de diseño cuadrado, lo que hará adaptarse mejor a tu encimera y mostrar tu mejor gusto en casa.

En su caso, lo hace con la combinación de aire caliente circular y la temperatura de cocción perfecta, lo que garantiza que las comidas tomen un sabor especial y que, por ejemplo, tengamos unas patatas fritas muy crujientes al tiempo que tendremos unos muslos de pollo jugosos. Con 11 programas y pantalla táctil LED, viene con un juego de accesorios de 6 piezas. Se puede comprar desde aquí.

FREIDORA SIN ACEITE XXL CON OCHO PROGRAMAS DE COCINADO, EN AMAZON

Porque cocinar ahora se puede hacer de una manera totalmente renovada y, por qué no, de una manera saludable y sin que las grasas incidan en nosotros. Por ello, y vista entre las grandes piezas como freidoras sin aceite, tenemos esta otra, también de Princess, en Amazon.

Con un tamaño algo menos compacta, será perfecta para tu cocina, sea grande o mini. Así, con ella prepararás tus platos favoritos con menos calorías, pero conservando el mismo sabor.

Si no conoces la temperatura y el tiempo de cocinado perfectos, puedes iniciar uno de los ocho programas con tan solo pulsar un botón; patatas fritas, carne, pescado, gambas… tendrás así posibilidades infinitas de cocinado, al tiempo que podrás encontrar diferentes recetas en español. Posee la tecnología de convección de aire de alta velocidad, que permite preparar los ingredientes utilizando solo aire caliente y utiliza un 80% menos de aceite. Se puede comprar aquí.

FREIDORA DE DISEÑO COMPACTO, EN AMAZON

Taurus 973969000 - Freidora Professional 3 Plus Compact, 3 L, 1 kg de patatas, rápida y potente con 2600 W, sistema de filtrado del aceite, diseño compacto, inox
  • Gran capacidad y diseño compacto prepara frituras para toda la...
  • Potente y apta para freír con tapa; 2600 w de potencía que...
  • Temperatura regulable y leyenda de cocción; controla la...
  • Totalmente desmontable; todas las piezas de la freidora se pueden...
  • Filtro de aceite, zona fría y resistencia sumergida; Freidora...

Por este orden, y dejando atrás las de Cosori o Princess que hemos conocido, la tienda de Amazon nos traslada esta otra de Taurus, ahora con un precio en oferta. Además, tiene un tamaño bastante amplio.

Se trata de la Taurus 973969, una freidora profesional pero que se hará realmente sencilla de usar en casa. Su atractivo radica en que es muy potente, compacta… y lo que es mejor: apta para freír con tapa.

Por lo que sabrá conseguir los mejores resultados. Con 2600W de potencia, garantiza los resultados más rápidos. Donde, por ejemplo, sabrá freír un kg de patatas en menos de nueve minutos. Su tapa es de acero inoxidable con filtro y visor, así como reducirá humos y olores. Podemos comprarla aquí.

FREIDORA SIN ACEITE CON TECNOLOGÍA RAPID AIR, EN AMAZON

Philips AirFryer HD9216/80 - Freidora sin Aceite con Tecnología Rapid Air, 0.8 kg, Blanco
  • La exclusiva tecnología rapid air de Philips te permite freír...
  • Diseño exclusivo para unos resultados deliciosos y con poca...
  • Control de tiempo y temperatura ajustable manualmente
  • Fácil de limpiar y produce menos olores que las freidoras...
  • Con esta freidora de aire caliente podrás freír, tostar, asar e...

De Philips, en Amazon vemos otra de las freidoras que más están gustando al público, y ya no sólo por su precio, que también, sino por su gran calidad. La misma posee la tecnología más vanguardista de la firma.

Hablamos del Airfryer, que tiene, entre sus grandes propiedades, la tecnología Rapid Air, que es la que permite  freír con aire alimentos que quedan crujientes por fuera y tiernos por dentro.

De diseño exclusivo para unos resultados deliciosos y con poca grasa, mantiene también un control de tiempo y temperatura de ajuste manual y muy preciso. Además, resulta muy provechosa porque produce menos olores que las convencionales. Puedes comprarla junto al resto desde aquí.

FREIDORA SIN ACEITE DE AIRE CALIENTE CON CAPACIDAD EXTRAGRANDE, EN AMAZON

Bonsenkitchen Freidora sin Aceite 6L, Freidora Aire Caliente con 9 Programas, Temperatura y tiempo ajustable, freidora de aire sin aceites, cesta antiadherente, Sin BPA ni PFOA
  • 🍗 Cocción más rápida y menos aceite: cocine con aire...
  • 🍟 8 programas preestablecidos: Panel táctil y preajustes...
  • Supercapacidad de 6L: esta freidora de aire es óptima para...
  • 🍟 SEGURIDAD Y FÁCIL: Las cestas tienen revestimiento...
  • 🍞Regalo navideño: proporciona alimentos fritos más...

Conocemos también una de esas freidoras de aire que tanto están llamando la atención en estos momentos, y de la que Amazon destaca muy bien. Esta es de Bonsenkitchen y tiene una gran capacidad.

Esto es porque posee atractivo sistema para cocinar a un bajo precio. Con un total de 9 programas, con ella podemos preparar nuestros platos favoritos con poco o ningún aceite. Hablamos de una freidora sin aceite.

Y que es lo suficientemente grande con la que podrás cocinar hasta diez raciones a la vez. Óptima para reuniones familiares, sus medidas la hacen ideales para obtener una gran capacidad de cocinado. Algo muy destacable es su gran potencia, la cual hace que el aire se caliente enseguida. A un gran precio, puedes comprarla aquí.

FREIDORA DE AIRE CALIENTE COSORI MULTIFUNCIÓN

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COSORI Freidora de Aire Duradera 4,7L, Máxima 230 °C, Air Fryer con 30+ Recetas en Español, 9 Programas, Diseño Moderno y Elegante, Silenciosa, Panel Táctil Sencillo, Gris, L501
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  • [GRAN CAPACIDAD y DISEÑO MODERNO] Alta utilización del volumen,...

La siguiente de las freidoras sin aceite con aire caliente que contamos desde la tienda online de Amazon es esta otra de Cosori, la cual es muy provechosa por sus múltiples funciones. Es el modelo anterior a la primera (la más destacada).

Lo hace con un tamaño bastante más compacto que otros modelos de freidoras, aunque esta vez tiene un diseño con el que se hace muy ventajoso gracias a que permite tener una mayor capacidad.

De 5 litros, tiene una tecnología que permite bloquear completamente el jugo en la comida, mientras que puede llegar a finalizar la cocción hasta un 20% más rápido que las freidoras sin aceite comunes. Su potencia es de 220 W, y está disponible en color blanco y negro (la de la imagen). Se puede comprar desde aquí.

FREIDORA MINI DE AIRE CON CUATRO MODOS DE COCCIÓN

Instant Brands Vortex Mini 4-in-1 Freidora Sin Aceite 2L - Freidora de Aire Dietética y Personalizable, Con Función de Horno y Calentador- 1300W
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La mejor manera de adaptar tu cocina de pequeñas dimensiones es hacerse con productos más compactos y de tamaño mini. Ello se ve con esta de las que son freidoras mini de aire, de Instant Pot, y que tiene un precio bajo desde Amazon.

En su caso, podremos preparar con ella guarniciones y bocadillos fritos en muy poco tiempo, sobre todo porque su reducido espacio así lo permite. Totalmente personalizable, mantiene cuatro formas de cocción.

Tanto, que hará por freír al aire jugosas alitas de pollo y patatas fritas crujientes, hornear magdalenas esponjosas y rollos de canela, asar pechuga de pollo con limón picante, pimientos rellenos, papas con ajo y recalentar las sobras a la perfección, entre otros. Con controles de dial inteligentes totalmente personalizables, puedes comprarla aquí.

FREIDORA SIN ACEITE JOYA DE COCCIÓN UNIFORME

JOYA Freidora sin Aceite 5.5L XXL Freidora con 8 Programas, Air Fryer con Función Precalentar, Pantalla LED Táctil, Temperatura y Temporizador Ajustable Sin BPA ni PFOA 1700W [ A+++ ]
  • Multifuncional: La freidora de aire caliente JOYA ofrece una...
  • Cocina divertida: con 8 preajustes de cocción en la pantalla...
  • Posibilidades de cocción ilimitadas: la cesta cuadrada tiene...
  • Materiales seguros: la carcasa de la freidora de aire caliente...
  • Información y certificación del producto y postventa:...

La última es la gran propuesta para las que son las freidoras sin aceite más económicas de las que podemos disfrutar desde la tienda de Amazon. Es de la firma Joya, y resulta muy completa por sus programas multifunción.

Lo hace ofreciendo una selección de 8 programas de cocción, así como una función de precalentamiento y un temporizador. La función de precalentamiento es muy adaptable, ya que mejora significativamente la textura de los alimentos y ayuda a cocinar más rápido y en profundidad.

Y es que, de dos a cinco minutos, los platos estarán llenos de color y sabor. La cocción uniforme a 360 grados garantiza unas patatas fritas crujientes, unos pasteles esponjosos y un pollo suculento. Por su parte, la cesta cuadrada tiene capacidad para 5,5 litros de alimentos y puede cocinar hasta 800 g de patatas fritas a la vez. se conforma con opciones ilimitadas de platos Se puede comprar desde aquí.

El problema de los autónomos para acceder a una hipoteca

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Acceder a una hipoteca nunca es fácil, y menos en épocas de crisis. Las entidades bancarias son muy exigentes con los requisitos a cumplir, porque quieren reducir el riesgo de morosidad.

Lo normal es que pidan datos que acrediten la solvencia del cliente, como la nómina o el contrato de trabajo. Pero, ¿qué ocurre con los autónomos? ¿Qué documentación deben presentar para acceder a un préstamo hipotecario?

Tener un buen historial de pagos para acceder a una hipoteca

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Tanto si el autónomo ya es cliente de la entidad a la que solicita el préstamo como si todavía no lo es, es importante que pueda acreditar que su historial de pagos es intachable. Que siempre cumple con sus obligaciones.

Para conocer esta información el banco consultará con los registros de impagados o ficheros de morosos. No obstante, el autónomo también puede presentar documentos que hablen de su solvencia, como un certificado de estar al día en los pagos con la Seguridad Social.

Justificar ingresos estables y recurrentes

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En el caso de un autónomo justificar unos ingresos estables es algo más complicado que para un trabajador por cuenta propia. En realidad, lo que le interesa al banco es que la persona que pide la hipoteca tenga unos ingresos recurrentes.

Haber pasado por un bache en el negocio no es sinónimo de no poder obtener un préstamo hipotecario. Lo que mira el banco son los ingresos obtenidos en conjunto.

Capacidad de ahorro para acceder a una hipoteca

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Otro de los factores que más tienen en cuenta las entidades bancarias es la capacidad de ahorro del sujeto. De hecho, ya no se conceden hipotecas al 100%, solo al 80% del valor de tasación.

Esto quiere decir que quien está interesado en adquirir un inmueble debe ser capaz de aportar por sí mismo el 20% restante del valor de la casa o local que quiere comprar.

Informe de vida laboral

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Este documento emitido por la Seguridad Social contiene información sobre lo que ha trabajado una persona a lo largo de su vida, sin importar si lo ha hecho como autónomo o por cuenta ajena.

Para acceder a una hipoteca, el autónomo va a tener que presentar este informe. Lo bueno es que se puede solicitar directamente a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social.

Información sobre préstamos pendientes

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La solvencia no solo depende del nivel de ingresos de la persona, también está relacionada con sus gastos. De ahí que los bancos se interesen por los préstamos que tiene pendientes quién le está pidiendo dinero.

Esto no significa que no se puedan tener deudas, sino que el nivel de endeudamiento debe estar dentro de unos límites.

Modelos trimestrales y anuales

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Al trabajador por cuenta ajena se le pide que presente su contrato de trabajo y las últimas nóminas. Al autónomo, para poder acceder a una hipoteca lo que se le exige es que presente los modelos trimestrales y anuales de IVA e IRPF.

A través de ellos el banco puede hacerse una mejor idea del nivel de ingresos y gastos que tiene ese profesional. En base a ellos determinará cuál es el riesgo de prestar dinero y decidirá si autoriza o no la operación.

Preparar un informe detallado del negocio

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Cuanta más información se le aporte al banco, mucho mejor. La entidad no va a pedir un informe detallado sobre el negocio del autónomo, pero nunca está de más presentarlo. Se trata de un dossier informativo.

Un documento en el que el banco puede ver a qué se dedica el autónomo, cómo ha sido su actividad en los últimos años y que planes de desarrollo tiene de cara al futuro. El objetivo es demostrar que el negocio es viable.

Reducir el nivel de endeudamiento es de gran ayuda

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El nivel de endeudamiento es un factor muy importante para el banco, una de las cosas que más en cuenta tiene. Por eso, a la hora de acceder a una hipoteca es buena idea planteárselo con tiempo y tomar medidas.

Para el autónomo que desee pedir una hipoteca será buena idea reducir antes todo lo posible las deudas pendientes, ya sean personales o vinculadas al negocio. Esto no garantiza el acceso al préstamo, pero sí inclinará la balanza hacia el “sí”.

Aumentar el ahorro

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El banco exige a sus clientes que tengan ahorrado como mínimo un 20% del importe del valor del inmueble que desean comprar. Como es lógico, demostrar una mayor capacidad de ahorro siempre será bueno.

A medida que se reducen las deudas se puede incrementar el ahorro, y causar así una mejor impresión ante la entidad bancaria. De nuevo, esto nos indica que es bueno plantearse la compra de un inmueble como algo a largo plazo y prepararse bien para ello.

La importancia de informarse bien

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Si eres autónomo y estás pensando en acceder a una hipoteca, recuerda que es muy importante que, antes de comprometerte a largo plazo, te informes bien sobre las condiciones que te ofrece la entidad bancaria.

Lo más recomendable en estos casos es que solicites información en varios bancos y compares las ofertas que te hacen. Así te aseguras de escoger el mejor producto de financiación.

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