En las últimas semanas, las redes sociales se han inundado de numerosas publicaciones que elogian las propiedades para adelgazar de la berberina. Este producto, disponible en forma de píldoras sin necesidad de receta médica en farmacias y tiendas de productos naturales, ha sido bautizado por los usuarios con el nombre de ”Ozempic natural». Este término hace referencia al medicamento inyectable que ha ganado popularidad como tratamiento para la pérdida de peso.
Dada la creciente popularidad de este principio activo, es importante contar con la perspectiva de los expertos para comprender en qué consiste este compuesto, cómo surgió la idea de su efecto adelgazante, si este efecto es realmente cierto y, sobre todo, cuáles son los posibles riesgos para la salud asociados a su consumo.
QUÉ ES LA BERBERINA
La berberina es un alcaloide vegetal que ha sido ampliamente utilizado en la medicina tradicional, tanto en la ayurvédica como en la china. Se encuentra presente en diversas plantas, siendo el agracejo (Berberis vulgaris) y sus parientes una de las fuentes más conocidas. Este alcaloide tiene un sabor amargo, se presenta en forma cristalina y tiene un color amarillo. En cuanto a sus usos médicos, en China se utiliza la berberina para tratar la diarrea del viajero debido a sus propiedades bactericidas.
EVIDENCIAS CIENTÍFICAS SOBRE SU EFECTIVIDAD
A pesar de su popularidad, existe una falta de evidencia sólida sobre los efectos reales de la berberina en el cuerpo humano. Si bien se han realizado varias investigaciones científicas sobre este compuesto, en muchos casos se requiere más investigación para determinar su efectividad en diferentes condiciones.
Entre los posibles usos de la berberina, se ha estudiado su aplicación en casos de aftas, diabetes, hipercolesterolemia, otras hiperlipemias, hipertensión, trastornos del estado de ánimo, efectos anticancerígenos, y síndrome de ovario poliquístico (SOP). Sin embargo, es importante destacar que los usos más respaldados por evidencia científica son su potencial como hipoglucemiante (para reducir los niveles de glucosa en sangre) y como hipolipemiante (para reducir los niveles de lípidos en sangre).
ALGUNOS DATOS ESPERANZADORES
La idea de que la berberina podría tener efectos adelgazantes surgió a partir de una investigación realizada en 2006, en la cual se demostró en ratas que su consumo podría tener beneficios en el tratamiento de la diabetes y la obesidad. Más recientemente, en 2020, se llevó a cabo una revisión de varios estudios científicos que reveló que las personas que utilizaron este compuesto experimentaron una pérdida de peso de uno a tres kilogramos. Sin embargo, no se observó una mejora en las enzimas hepáticas, según explica la nutricionista.
Además, en 2021, se publicó un informe que demostró que la berberina mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la absorción de carbohidratos. Y en febrero de 2022, otro análisis concluyó que el compuesto tiene un efecto leve de saciedad y mejora el perfil lipídico, según detalla Sumalla.
USAR LA BERBERINA PARA ADELGAZAR
Si bien se han realizado estudios que sugieren que la berberina puede tener beneficios para la pérdida de peso, es importante destacar que aún se necesita más investigación para respaldar de manera concluyente su eficacia, los mecanismos de acción precisos y las dosis adecuadas. Es posible que pueda desempeñar un papel como complemento en el proceso de pérdida de peso, pero no debe considerarse como una solución milagrosa por sí sola.
Es fundamental recordar que la pérdida de peso exitosa requiere un enfoque integral que incluya una alimentación saludable y equilibrada, así como la práctica regular de actividad física. La berberina, si se utiliza, debe considerarse como parte mar de una estrategia global para el manejo del peso y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.
EFECTOS SECUNDARIOS
Es importante tener en cuenta las posibles interacciones con medicamentos y los posibles efectos secundarios al considerar el uso de estas nuevas pastillas para adelgazar. Como menciona Iñaki Elío, director del Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad, la berberina puede tener efectos positivos en el metabolismo, pero también puede interferir con otros medicamentos utilizados para el mismo tratamiento, lo que puede tener un impacto terapéutico mayor. Por lo tanto, es fundamental consultar con un médico antes de tomar pastillas berberina, especialmente si ya se está tomando algún medicamento.
Además de las posibles interacciones con medicamentos, Elío señala que esta sustancia también puede presentar riesgos para la salud, como hipertensión, náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, gases y malestar estomacal. Estos efectos secundarios resaltan la importancia de utilizar la berberina bajo supervisión médica y de tener en cuenta cualquier condición de salud existente antes de comenzar su consumo.
QUÉ ES EL OZEMPIC
En los últimos tiempos, ha habido una mayor atención hacia Ozempic, un medicamento utilizado para tratar la diabetes, debido a que algunas celebridades e influyentes en TikTok han afirmado utilizarlo para perder peso rápidamente. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó Ozempic como un medicamento inyectable para tratar la diabetes en 2017. Además, en 2021, la FDA aprobó otro medicamento llamado Wegovy, que contiene una dosis más alta del mismo ingrediente activo que Ozempic, el semaglutida, específicamente para el tratamiento de la obesidad.
La aprobación de Wegovy ha generado un aumento en las menciones y discusiones en línea sobre el medicamento. Sin embargo, es crucial tener en cuenta que tanto Ozempic como Wegovy son medicamentos recetados y deben utilizarse únicamente bajo la supervisión y prescripción de un médico.
