El vino blanco es, junto con la cerveza fresquita, mi bebida preferida del verano. Que sí, que el vino tinto o rosado también están muy bien, pero nada mejor que un buen vino blanco fresquito cuando cae el sol, ¿No creéis vosotros? Acompañado de una buena tapa, obviamente.

Es por ello por lo que hoy vengo a hablar de algún que otro vino blanco que os recomiendo y que debéis tener en vuestra vinoteca. Claro está, estos vinos no son exclusivos del verano, ni mucho menos, se pueden tomar todo el año, pero en la época de estío, por qué negarlo, entran muy bien.

Valdesil (Orense)

El vino blanco Valdesil está elaborado en Orense, en la comunidad gallega (pocas cosas hay mejores que un buen vino blanco, en este caso el Valdesil, con un plato de pulpo a la gallega). Está elaborado con godello, una uva propia de Galicia que no se puede encontrar en ningún otro lugar.

El Valdesil, que pertenece a la familia D.O. Valdeorras, se somete a una crianza sobre lías, un proceso que proporciona una gran estabilidad físico-química, es decir, que aumenta la exquisitez de este gran vino blanco. Es vino blanco con cuerpo, con carácter y suave al mismo tiempo. El vino perfecto para todos aquellos que se estén iniciando.

Quíbia (Mallorca)

En Mallorca se veranea muy bien, y no solo por las playas o por los locales de moda, sino también por su vino. El vino Quíbia de Mallorca es uno de esos manjares que ofrece la naturaleza (y la mano del hombre, claro está) y que es difícil dejar de degustar. Además, es un vino muy original y único en el mundo.

Está elaborado con varios tipos de uva: tiene un 60% de uva Callet, que es una uva autóctona de la isla de Mallorca, un 30% de Premsal y un 10% de Giró de Ros. Esta mezcla hace que sea un vino blanco con mucho sabor. Todo aquel que lo prueba afirma que este vino le sabe a mediterráneo.

El Grifo Malvasía Seco Colección (Canarias)

Tengo que reconocer que he probado pocos vinos salientes de las Islas Canarias, y no porque no me gusten, no, sino porque me he topado con pocos. Eso sí, todos los que he probado son exquisitos, como el Grifo Malvasía Seco Colección, un vino con unas características muy propias.

El vino blanco de Canarias, este, en concreto, está fabricado con malvasía, una uva propia de Lanzarote. La particularidad de este vino blanco es que la uva malvasía crece en un suelo volcánico, por lo que su sabor es muy diferente a los vinos que nos encontramos en la Península.

Tierra Blanca (Cádiz)

No podía dejar esta lista sin un vino de mi tierra, el Tierra Blanca, uno de los mejores vinos blancos de todo el país. Está realizado con uvas palomino fino, moscatel y riesling, tres variedades exquisitas al paladar, de ahí a que este vino gaditano tenga un sabor muy intenso en cualquiera de sus variedades.

Podemos encontrarlo en versión semidulce o seco. Yo, personalmente, me quedo con la versión del Tierra Blanca Seco, pero cualquiera de las dos son altamente recomendables, especialmente si están fresquitos y se acompañan con una tapa de queso curado de la provincia. No puede haber mejor plan para las tardes de verano.

Juan Gil Blanco (Murcia)

Otro de los vinos secos que más recomiendo es el Juan Gil Blanco, de la provincia de Murcia. Está elaborado con uvas Moscatel de Grano Menudo seleccionadas una por una de los viñedos de D.O. Jumilla. Estos viñedos se encuentran a más de 700 metros de altitud sobre un suelo seco muy especial ya que recibe el máximo de horas posibles de sol.

Es un vino blanco afrutado, muy fresco y muy fácil de beber. Además, es un vino bastante económico, por lo que no tendrás problemas en invitar a tus amigos. Te saldrá más barato preparar una cena en casa y acompañarla con este vino que ir a un bar a tomar unas cañas y unas tapas. 

Altolandón Blanca (Cuenca)

Los días que preparo una cena más elaborada, o que simplemente me apetece beber algo más elegante, escojo Altolandón Blanca, un vino blanco de la provincia de Cuenca. Esta bebida de color pálido tiene unas notas tostadas fascinantes, es más, la primera vez que lo probé no sabía si eso realmente era un vino blanco ya que su sabor es muy especial.

Este sabor se debe a que está realizado con uvas que se encuentran a más de 1.000 metros de altura, concretamente, este vino lleva un 50% de uvas chardonnay y un 50% de uvas petit manseng. Si lo pruebas, repites, estoy segura. Eso sí, no es un vino muy común, por lo que es posible que tengas que irte a un sitio más especializado de vinos.

Impromtu Suavignon Blanc (Valencia)

Valencia se está poniendo a la cabeza en lo que se refiere a vinos ya que está elaborando unos vinos propios riquísimos, tanto vinos blancos como vinos tintos. En este caso queremos señalar el vino Impromtu Suavignon Blanc, un vino que se elabora en el interior de la Comunidad Valenciana.

El Impromtu Suavignon Blanc tiene una intensidad muy alta y larga, lo que significa que el sabor perdurará bastante tiempo en tu paladar, algo que, personalmente, me encanta. Es un poco seco, pero solo en la medida justa, y se elabora con uvas que han sido elegidas previamente.

Botani (Sierra de Málaga)

Otro vino andaluz nos sorprende por su sabor tan intenso y conseguido. El Botani, un vino legendario en Málaga, está hecho a partir de la variedad dulce Moscatel de Alejandría, es más, fue el primer vino seco que se realizó con esta variedad, por lo que no podía faltar en esta lista tan interesante que estamos haciendo.

Lo mejor de este vino es que es muy versátil, es decir, que se puede combinar con todo tipo de platos. Es uno de esos vinos que siempre gusta y que es recomendable tener en la vinoteca.

Es un vino blanco seco, con notas de frutas y muy equilibrado, la acidez está muy conseguida. Asimismo, es un vino con un aroma ideal a fruta fresca y flores blancas, nada que envidiar a los famosos vinos franceses.

La comida es una parte fundamental de nuestra vida, y no solo porque necesitemos comer para sobrevivir, sino porque, además, el tipo de alimentación condiciona nuestra vida. Existen alimentos que nos ayudan a vivir más y alimentos que hacen que la vida sea más corta, cosa que, claramente, ninguno de nosotros queremos. Y no vale eso de ‘no, si yo después de zamparme un menú XL del Burguer King voy a hacer ejercicio‘. Este tipo de alimentos te matan poco a poco.

La buena noticia es que existen alimentos que nos ayudan a vivir más tiempo, alimentos muy sanos y muy ricos, en general, que deberías incluir en tu lista de la compra semanal para asegurarte de que tienes una vida longeva.

Alimentos que nos ayudan a vivir más

• Frutos secos: un puñado de frutos secos al día ayuda a alargar la vida. Eso sí, los frutos secos en cuestión deben estar sin tostar y sin sal. Crudos. De esta forma te asegurarás de que absorbes todos los nutrientes que proporcionan estos alimentos. Además, aunque, en un principio, te parezcan alimentos caros, no lo son. Un puñado de frutos secos sacian muchísimo.
• Cereales integrales: arroz, pan, pasta, avena…, todo es mejor en versión integral. Además de tener más nutrientes, los granos integrales, de todo tipo, también son alimentos que nos ayudan a vivir más y mejor. Eso sí, intenta que sean alimentos cien por cien integrales.
• Picante: aunque la comida picante no es algo que me vuelva loca, tengo que admitir que es otro de los alimentos que ayudan a vivir más tiempo. Las personas que deciden comer alimentos picantes entre 6 y 7 veces a la semana tienen una reducción del 14% de muerte.
• Pescado: el pescado reduce las alergias, el cáncer, el alzhéimer, ayuda al cerebro y, además, nos ofrece una vida más longeva. Es por eso por lo que se recomienda aumentar la ingesta de pescado y de reducir el consumo de carne, que, en ocasiones, es de todo menos buena. Así que intenta tomarlo 3 veces por semana para aumentar la barra de la vida.
• Algas: las algas son un alimento que hemos ido incorporando a nuestra dieta gracias, en parte, a la comida japonesa. Según los últimos estudios, las algas inhiben la inflamación, estimulan el sistema inmunitario y evitan el crecimiento de algunos tipos de cáncer en el cuerpo. Vamos, que si hay un alimento que nos ayuda a vivir más esas son las algas. Así que intenta no apartarlas del plato cada vez que vayas a comer a un asiático.

El ejercicio también ayuda a tener una vida más longeva

Tener una vida más larga no es solo cuestión de alimentación, claro está, también es importante realizar alguna que otra actividad física a la semana. No os digo que os matéis a hacer ejercicio cada día, pero sí que penséis en salir a andar o a correr 3 o 4 veces por semanas, ni más, ni menos.

Claro está que si queréis entrenar de forma más seria, lo más recomendable es que empecéis a acudir al gimnasio de forma asidua. Los primeros días en el gimnasio serán difíciles, no lo niego, pero luego podréis ver cómo la cosa mejora.

Casa Real: Letizia Ortiz es una reina del siglo XXI. Tiene claros sus principios, sus valores, y el poder que adquirió en junio de 2014 como reina consorte de nuestro país. Más allá de eso, la periodista ya sabía en noviembre de 2003 lo que suponía ponerse aquel dos piezas de Armani en color blanco y salir ante la prensa como la inminente princesa de Asturias.

La prensa más conservadora y purista ha ido más contra ella que con ella, sus movimientos han sido objeto de estudio con lupa de alta definición y sus comentarios, fuera de los menesteres reales suenan diez veces más fuerte que el de los plebeyos, por mucho que ella se lo siga considerando: «¡Déjame terminar!»

La ausencia real

Si la semana pasada una de las noticias del momento fue la ausencia del rey emérito (que por cierto, odia que lo llamen así) al 40º aniversario conmemorativo de la democracia en el Congreso de los Diputados, esta semana ha habido otra ausencia real que ha llamado la atención de propios y extraños.

Marie Chantal, esposa de Pablo de Grecia, primo del rey Felipe, celebraba en Reino Unido el uno de los eventos más relevantes de lo que llevamos de año: Una despedida de la que ha sido su casa durante las últimas décadas y la celebración del 50 cumpleaños de Pablo y el 21 de Olympia de Grecia, su hija.

Los motivos de la reina

La fiesta cuyo anfitriones eran Pablo de Gracia y Marie Chantal se convirtió en un divertido evento de disfraces. El rey Felipe no quiso perderse tal acontecimiento y viajó hasta Reino Unido sin la compañía de su esposa, la reina Letizia. Lo curioso de la situación es que en el mismo lugar real, tuvo un casual encuentro con su cuñado, el marido de su hermana Cristina, Iñaki Urdangarin. 

Las voces expertas que giran en torno a la figura de doña Letizia hablan de un desquite real por su parte. Esto es, que viendo la lista de invitados confirmados la reina de España ha decidido dar un paso atrás en este acontecimiento para evitar así ser fotografiada saludando o hablando públicamente con quien está condenado a seis años y tres meses de prisión.

Evitar que se repita el momento compi-yogui

Letizia ya vio como sus propios compañeros de prensa se le venían encima cuando brindó su ciber apoyo al que fuese (¿y es?) su amigo Javier López-Madrid, el famoso compi-yogui. La prensa, en ciertas ocasiones, se ha enseñado profundamente con la figura de la Reina. 

Bien por convicciones opuestas, bien por puro protocolo. Y lo de ‘puro’ es literal, pues es la sección más purista y conservadora de la España Monárquica la que nunca ha visto con buenos ojos a una Letizia que, en visto con objetividad, está representando a España exquisitamente bien.

Los mensajes filtrados de Letizia

‘Eldiario.es’ filtró estos mensajes entre la Reina Letizia y Javier López Madrid en pleno escándalo de las Tarjetas Black: “Te escribí cuando salió el artículo de lo de las tarjetas en la mierda de LOC y ya sabes lo que pienso Javier. Sabemos quién eres, sabes quiénes somos. Nos conocemos, nos queremos, nos respetamos. Lo demás, merde. Un beso compi yogui (miss you!!!)”. ¿De verdad en este caso prima la Libertad de Información por encima del Derecho a la Intimidad? ¿Tienen acceso tan fácilmente a nuestros dispositivos electrónicos como parece? Si el control y acceso a los mensajes de la Reina Letizia es así de sencillo, imaginen el nuestro…

Letizia e Iñaki

El hecho de que Letizia Ortiz no se ha llevado nunca bien con sus cuñadas es voz pópuli. Quien dice su cuñada, dice sus maridos, en este caso, Iñaki Urdangarin, que es el único cónyuge oficial que permanece dentro (pero fuera) de Casa Real. 

Lo cierto es que hacía años que no se veía al rey Felipe en un mismo evento o en un mismo plano fotografía junto a su cuñado, Iñaki Urdangarin. Recordemos que el rey fue muy tajante respecto a su hermana y la pareja de esta. Les arrebató el título de Duques de Palma y cuentan que la relación entre ellos es inexistente o prácticamente nula.

Letizia y el caso ‘Nóos’

La implicación de la Infanta Cristina y su marido, Iñaki Urdangarin, en el Caso Nóos cayó como un jarro de agua fría al pueblo español. Y hablamos de los habitantes de España teniendo en cuenta que según muchos medios, el círculo más íntimo de Casa Real conocía algunas de las malas gestiones del yerno del Rey Emérito y de ahí que se les invitase a ir a vivir a Washington. Sin embargo, el papel de doña Letizia como periodista y parte de la familia también salió a luz.

En este sentido, Jaime Peñafiel lo tiene claro y escribió esto sobre Letizia: «Si alguien está disfrutando del juicio de la Infanta Cristina, es la propia Letizia. La cuñada nunca se llevó bien con las infantas. A Letizia le ha faltado mano izquierda para estar en la casa real. Se ha comportado como un elefante en una cacharrería. Le faltó un poco de humildad. Entrar a una casa real te convierte en la consorte del rey y eso no es nada sencillo».

La petición de la Fiscalía para Iñaki

El pasado lunes despertábamos con la noticia de que la Fiscalía del Tribunal Supremo había aumentado la petición de la pena de prisión para Iñaki Urdangarin de seis años y tres meses a 14 años y 6 meses (y ponemos estas últimas cifras en números por el error de comunicación que tuvo lugar el mencionado día desde la nota de prensa enviada por el propio ministerio público).

Las cosas se complican para Iñaki Urdangarin y por el bien de la estabilidad del país y la imagen de Casa Real, cuyas primeras caras son Felipe y Letizia, el matrimonio debe mantenerse alejado de alguien que con total seguridad en los próximos años acabe en prisión.

Tensión en su último encuentro

El último encuentro entre los reyes de España y la infanta Cristina tuvo lugar el pasado mes de mayo en el funeral de Alicia de Borbón-Parma, tía del rey emérito Juan Carlos I. En el sepelio de la tía abuela del rey Felipe, las infantas tenían un lugar privilegiado en la primera fila de la iglesia.

La llegada de los eméritos no tuvo comparación con la llegada de los reyes de España. Sofía y Juan Carlos besaron y abrazaron a sus dos hijas cuando hicieron su entrada oficial, todo lo contrario que el rey Felipe y la reina Letizia quienes evitaron todo tipo de contacto visual especialmente con doña Cristina, que no dejó de buscar en su hermano la mirada cómplice o el saludo, al menos, en la distancia…

Llega el calor y Mediaset ha decidido alargar ‘Supervivientes’ una semana con la intención de asegurarse el liderazgo en julio, que podría suponer el sexto mes consecutivo de liderazgo para Telecinco tras su gripe invernal. Pero ni con el éxito instalado en la casa Telecinco se ha librado de acusaciones de veto, algunos relacionados con personajes de peso en los programas estrellas de la cadena como Kiko Matamoros, Belén Esteban o Kiko Hernández. En la redacción de ‘Sálvame’ circuló la teoría de que el cómico Ángel Garó habría exigido para visitar por segunda vez ‘Sábado Deluxe’ que no apareciese Javier Negré, colaborador de El Mundo y muy crítico con el ex del ‘Un, dos, tres’ en su primera visita por sus escándalos en Málaga. También se llegó a comentar en directo que Carmen Borrego y Rosa Benito se negaron a acudir a ‘Supervivientes: Conexión Honduras’ porque iba a aparecer en el mismo Mila Ximénez. Ambas tertulianas han vuelto al programa después de que la ex de Mila Santana no regresase al espacio de debate.

En el programa ‘Supervivientes: Tierra de nadie’ de esta semana circuló la teoría de que Rosa Benito fue desconvocada a última hora por las exigencias de su sobrina, Gloria Camila, con visible enfado por los comentarios de la ex tertuliana de ‘Sálvame’ sobre su padre y hermano, José Ortega Cano y José Fernando. En el mismo reality-show la hija adoptiva de Rocío Jurado fue acusada por la ex de ‘Gran Hermano’ Sofía Suescún de haber sido vetada por su relación añeja con el actual novia de Gloria Camila, Kiko Jiménez, durante su participación en ‘Mujeres y hombres y viceversa’. Y esta misma semana Olvido Hormigos acusaba directamente a Belén Esteban desde las páginas de Inteviú de haberle complicado su presencia en ‘Sálvame’, programa al que dice no querer volver si no hay un cheque de por medio.

Gloria Camila, Belén Esteban o Ángel Garó han sido acusados de promover vetos a diversos personajes del universo Mediaset

Aunque el personaje que más alto ha apuntado en las acusaciones de veto ha sido la periodista Pepa Jiménez, en plena guerra con Belén Esteban desde 2010. La ex colaboradora de María Teresa Campos señala al máximo responsable de contenidos de Mediaset, Leonardo Baltanás, al director de las galas de  ‘Supervivientes’, Josep Tomás, a la ex directora de ‘Sálvame’ y a uno de los actuales directores, Carlota Corredera y Raúl Prieto, y a los propietarios de La Fábrica de la tele, Adrián Madrid y Óscar Cornejo. En total hasta seis directivos y cuatro tertulianos, Kiko Matamoros, Kiko Hernández, Terelu Campos y Mila Ximénez, se habrían empeñado en vetar su participación en los distintos programas de Telecinco por interés particular de Belén Esteban. En una carta abierta Pepa Jiménez no se corta: «Aquella maniobra, en la que intervinieron desde tu amigo Sanchís (del que no voy a comentar nada, la gente ya ha visto como es y cuando acabe su culebrón con Belén pasará a mejor vida mediática) , hasta el director de producción de Telecinco Leonardo Baltanás (que dio el visto bueno a la nausebunda operación ‘derribo a Pepa Jiménez’), pasando por el moroso Kiko Matamoros, el condenado a prisión Kiko Hernández, la operada de estética Mila Ximénez, Terelu Campos presentando el programa (degradada ahora a colaboradora y que de gracias de momento) los directores de programas de La Fábrica de la Tele, Carlota Corredera, Raúl Prieto y Josep Tomas y obviamente Oscar Cornejo y Adrian Madrid, propietarios junto con Mediaset España de La Fabrica de la Tele, propició que no haya vuelto a trabajar en televisión.

La ex tertuliana de ‘Está pasando’ señala que «trabajar en televisión, algo que para mí era un medio y no un fin ya que desde finales de 1979 ejercí mi trabajo de periodista de crónica social en Agencias, colaborando con las principales revistas del país y otras cabeceras importantes de fuera de España. Siete años en los que no he pisado un plató de televisión, salvo en alguna ocasión en Telemadrid. Siete años que tengo una butaca preferente para ver como cada día os despellejáis en ‘Sálvame’, y no lo sé porque vea el programa, que me repugna, sino porque a través de las redes sociales veo y leo como os atizan continuamente. Siete años en los que estoy viendo vuestro deterioro. Siete años en los que cuando no son condenas judiciales, son otros tipos de problemas los que os afectan prácticamente a todos los que protagonizasteis mi linchamiento público con mentiras y falacias». Telecinco tras la concatenación de acusaciones de veto podría tomar medidas drásticas y no contemplar cualquier tipo de veto, venga del que venga.

En el siglo XXI los hombres también se cuidan. Eso de dejar el cuidado de la piel para las mujeres es cosa de siglos anteriores. Eso sí, en el caso de los hombres, a diferencia de la gran mayoría de mujeres, tienen los productos contados, es decir, lo necesario. Nada de acumular botes en el cuarto de baño. Cuentan con los productos imprescindibles para el día a día.

Así que, si eres hombre y aún no te animas a cuidar y mimar tu piel, atento a esta lista ya que vamos a comentar los productos imprescindibles que debes tener en tu neceser básico del día a día. Obviamente, este neceser también te servirá cuando vayas de viaje.

Jabón facial

No solo existe el jabón corporal, también existe el jabón facial. Durante el día se acumulan cientos, por no decir miles, de impurezas en la piel, incluida la cara. ¿Qué quiere decir esto? Pues que hay que lavarla antes de meterse en la cama y terminar el día para que todas esos agentes nocivos desaparezcan.

Ten en cuenta que la acumulación de suciedad en el rostro puede provocar exceso de grasa, y que el exceso de grasa, a su vez, puede originar acné. ¿A quién le gusta tener acné con más de 16 años? Creo que a nadie.

Así que no olvides incluir un jabón facial en tu neceser básico de cada día. Puedes usarlo tanto por las mañanas como por las noches, así te asegurarás de que tu piel estará siempre limpia y fresca.

Consejo extra: escoge un jabón con ingredientes naturales para no agredir la piel. Ten en cuenta que muchos químicos pueden originar el efecto contrario de lo que estás buscando.

Crema hidratante facial

Después de limpiar siempre hay que hidratar, eso tienes que tenerlo muy claro. Es por eso por lo que también tienes que incluir en tu neceser básico una crema hidratante facial que te ayude a hidratar tu piel. Una piel hidratada se mantendrá durante más tiempo lisa, lo que significa que si te cuidas la cara de forma habitual, tu piel estará perfecta mucho más tiempo.

Al igual que con el jabón facial, te recomiendo que busques una crema hidratante facial con productos naturales y adecuados para tu piel. Si tienes la piel grasa, no uses una crema que contenga aceites, por ejemplo. Cuanto más natural sea la crema hidratante facial, mucho mejor.

Contorno de ojos

Las bolsas y las ojeras son inevitables. A todos nos salen, tanto a mí como a ti. El trabajo, las salidas, el descansar poco…, todo ello pasa factura y se nota, especialmente cuando van pasando los años y ya no aguantamos tanto ese ritmo de vida (¿Desde cuando prefieres quedarte en casa viendo una serie que salir de fiesta hasta el amanecer?).

A pesar de que no se pueden evitar las ojeras y las bolsas, si se puede retrasar o atenuar. ¿Cómo? Pues muy sencillo, con un buen contorno de ojos. El contorno de ojos favorece la circulación en la zona de la ojera, lo que significa que la zona estará más hidratada y, por tanto, menos oscura. Añade un contorno de ojos en tu neceser básico para evitar esas manchas negras debajo de los ojos.

Desodorante

Seguro que el desodorante ya estaba en tu lista de cosas que meter en el neceser básico antes de que yo te lo dijera ya que es un imprescindible del día a día. El desodorante es el producto de higiene que nos ayuda a oler bien durante todo el día, incluso más que el perfume. No llevar desodorante es incluso incómodo, ¿No te parece?

Aún así, quería hablarte de él, ¿Por qué? Pues porque lo ideal es usar un desodorante que esté libre de aluminio. La mayoría de desodorantes comerciales llevan aluminio entre sus ingredientes, lo cual es bastante nocivo para la piel. Intenta comprar un desodorante más natural que respete el ph de tu piel.

Cuchilla de afeitar

Aunque ahora se llevan las barbas, no todos los hombres están cómodos con ella. Si este es tu caso, no puede faltar en tu neceser básico una cuchilla de afeitar. Piensa que estamos rellenando un neceser que puedas usar cada día y que, además, puedas llevarlo de viaje. La cuchilla de afeitar debe estar dentro.

Eso sí, intenta que la cuchilla que adquieras sea de buena calidad para que el rasurado no sea tan agresivo. Piensa que cuando te afeitas, lo que haces es cortar con cuchillas metálicas el vello de la cara, por lo que es necesario que la cuchilla que uses sea cuidadosa con la piel.

After shave para después del afeitado 

Si eres de los que se afeitan, el after shave no puede faltar en tu neceser ya que es el producto que te ayudará a calmar la piel después del afeitado. Es genial para evitar esas pequeñas ronchas que se producen por la irritación de la piel. Eso sí, al igual que con el resto de productos, intenta que sea lo más natural posible y, lo más importante, sin alcohol.

En cambio, si eres de los que prefiere dejarse la barba, al menos de forma momentánea, tendrás que hacerte con un jabón para la barba que la cuide y la suavice ya que una barba áspera, seca y sin cuidar no es agradable a la vista. Si vas a dejarte barba, hazlo bien.

Tu perfume favorito

Obviamente, dentro de un neceser básico para el día a día no puede faltar un perfume, en este caso tu perfume favorito. Piensa que muchas personas nos reconocen por el olor que desprendemos, es decir, por el olor de nuestro perfume, así que es imprescindible en el neceser.

Además, ¿A quién no le gusta ir oliendo bien? Creo que a todos. Así que busca tu perfume favorito, si es que aún no lo tienes, y añádelo a la lista que estamos creando. Si vas de viaje puedes optar por la versión pequeña del perfume, así no tendrás que preocuparte a la hora de embarcar en el aeropuerto.

Champú, gel y crema corporal

A pesar de que en tu casa lo tendrás siempre en la ducha, es importante tener siempre en mente que un neceser básico debe llevar tu champú y tu gel, especialmente si vas a salir de viaje. ¿A quién le gusta usar las muestras que dejan en los baños de los hoteles? No son lo más recomendable.

Al igual que con la crema hidratante facial y el jabón, recuerda que cada pelo y cada cuerpo es diferente, por lo que debes buscar productos que se adapten a tu pelo y a tu piel. 

Tampoco olvides que el cuerpo también necesita ser hidratado después de cada ducha, así que mete también una crema corporal masculina en ese neceser básico de diario.

Hace algunos días estuvimos hablando del vino verde, ese que está hecho de a base de marihuana y que es totalmente legal. Vimos que se expandió en Los Ángeles y que hoy en día podemos comprar algunas variedades aquí, en España. Pues bien, parece que este vino verde no es la única bebida hecha con marihuana en el mundo.

El Sour T-iesel es el cóctel de marihuana de moda en un restaurante vegano de Los Ángeles (California). Todos quieren probarlo y se ha convertido, sin ninguna duda, en una de las bebidas alcohólicas de moda en la ciudad. Ahora bien, ¿Qué efectos produce este cóctel de marihuana?

El cóctel de marihuana que no coloca

Hay una gran diferencia entre fumar marihuana y beber estos cócteles que están hechos a base de la planta. En el caso de las bebidas, se hacen con cannabidiol y no con tetrahidrocannabinol (THC). El cannabidiol no coloca, sino que incluso tiene algunos usos medicinales.

El cóctel de marihuana está hecho a base de aceite de cannabidiol, por lo que no ‘coloca’.

El cóctel de marihuana puede ayudarte a levantar el ánimo, a tratar la ansiedad e incluso como antiinflamatorio, aunque, obviamente, no son estos los motivos que han originado esta bebida, sino su sabor. Aquellos que han tenido el placer de probar esta bebida afirman que tiene un gusto muy particular y que les recuerda a una bebida cítrica llena de hierbas.

Ingredientes del nuevo cóctel de marihuana

Los ingredientes de esta bebida no se quedan atrás. Está compuesta por tequila blanco, zumo de limón, néctar de agave, sal marina rosada, hojas de menta, té verde molido y, como no, el aceite de CBD. En su mayoría no son ingredientes difíciles de conseguir, por lo que puedes prepararlo en casa y sorprender a todos tus amigos.

Aceite de CBD, ¿Es legal? 

La respuesta es sí. El aceite de CBD es completamente legal al estar sacado del cáñamo y no ser una sustancia adictiva. Es simplemente aceite. Claro está que no es un artículo demasiado fácil de conseguir, no lo encontraréis en un supermercado común.

Para conseguir aceite de CBD hay que acudir a tiendas especializadas y naturistas.

Para haceros con aceite de CBD, que, por cierto, tiene muchas propiedades, tenéis que acudir a tiendas naturales o a la compra de forma online. Amazon, por ejemplo, vende este aceite en pequeñas dosis. Eso sí, es bastante caro para tratarse de un aceite.

Beneficios del CBD

Múltiples estudios han descubierto que el CBD contiene una gran cantidad de propiedades medicinales, es más, es un producto muy usado en terapias personalizadas. Ayuda a reducir las náuseas y los vómitos, funciona como antioxidante frente a enfermedades de tipo neurodegenerativas, ayuda a combatir las células tumorales…, etc. Eso sí, como he comentado, se usa en terapias personalizadas.

Dónde se puede beber el cóctel de marihuana

Lamentablemente, aún no se puede encontrar este exótico cóctel en ningún bar de España, o al menos no que yo sepa, así que solo se puede beber en un restaurante vegano de Los Ángeles. Eso sí, al saber los ingredientes podéis prepararlo vosotros mismos en casa. No se si os saldrá exactamente igual, pero el simple hecho de beber un cóctel de marihuana sorprenderá a todos tus invitados.

Se avecinan malos tiempos para la familia Ruiz-Mateos en general y para sus varones en particular. Desde que su padre, José María Ruiz-Mateos, fundador de la multinacional Rumasa, falleciese, a los hijos del jerezano tan solo le han venido quebraderos de cabeza. Y ojalá se hubiese quedado en una simple jaqueca.

A sus problemas empresariales y pleitos judiciales hay que añadirle la presencia de Adela Montes de Oca, una hermana secreta, hija (fuera del matrimonio) del empresario de la compañía de la abeja, que tras haber sido declarada hija legítima de José María Ruiz-Mateos, por supuesto demandará su correspondiente parte de la herencia.

La sentencia que los llevará a prisión 

La Audiencia Provincial de Palma de Mallorca ha sido la encargada de condenador a los hermanos Ruiz-Mateos a penas que oscilan entre los cinco años y once meses y, por otra parte, seis años y seis meses de prisión. Los delitos que se le imputan y por los que han sido condenados son estafa agravada y alzamiento de bienes tras la compra de los hoteles Beverly Park Maspalomas ubicado en San Bartolomé de Tirajana, Las Palmas, y Beverly Playa Paguera en Palma de Mallorca.

Pese a que la condena es demoledora asciende a un total de casi 38 años de prisión, los hermanos Ruiz-Mateos y Rivero han quedado absueltos de los delitos de falsedad documental que les atribuían desde la acusación particular.

La responsabilidad civil

Además de la responsabilidad penal a través de los delitos de estafa agravada y alzamiento de bienes, los hermanos Ruiz-Mateos y Rivero deberán hacer frente a una indemnización civil que asciende a los 46’45 millones de euros que deberán abonar de forma solidaria a los dieciséis afectados en la mencionada operación con subsidiaria por parte de las empresas Clesa, Grupo Dhul, Carcesa y Wersdale Trade España.

Los hermanos Ruiz-Mateos sobre los que pesa la condena de prisión son José María Ruiz-Mateos, Zoilo, Francisco Javier, Alfonso y Pablo. Las responsabilidades penales y civiles varían según la participación dentro del entramado. Lo desglosamos, a continuación:

José María Ruiz-Mateos Jr.

El tacto y la sensación del banquillo de los acusados no es algo nuevo para la familia Ruiz-Mateos, especialmente para los seis hijos varones del matrimonio entre José María y Teresa Rivero.

José María Ruiz-Mateos Jr. ha sido condenado a la pena total de seis años y cuatro meses de prisión además de una pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante once meses; y otra pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante 16 meses.

La estrategia llevada a cabo por parte de los hijos del empresario es la de culpar a su parte, fallecido hace casi cuatro años. «Él era quien planteaba los contratos y nosotros, firmábamos».

Álvaro Ruiz-Mateos

El Tribunal ha considerado condenar a Álvaro Ruiz-Mateos a la pena total de seis años y cinco meses de prisión; más una pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante once meses; y otra pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante 17 meses.

El escándalo de los Ruiz-Mateos hizo que el matrimonio de Álvaro saltase por los aires. Según ‘LOC’: «En primavera Ana le comunicó a Álvaro su deseo de separarse y está esperando a que salga de la cárcel para iniciar los trámites, porque él está devastado. Pero no hay marcha atrás, ella ya ha vuelto a casa de su padre». Recordemos que Álvaro y Benjamín «ya ingresaron en el centro penitenciario de Navalcarnero en enero de 2015 para cumplir una condena de dos años y nueve meses, además de cargar con una multa de 1,8 millones de euros por el impago del IVA en la venta de un hotel».

Zoilo Ruiz-Mateos

Según la sentencia emitida por la Audiencia Provincial de Palma de Mallorca, Zoilo Ruiz-Mateos ha sido condenado a la pena de cinco años y 11 meses de cárcel además deberá pagar una multa de 3.000 euros al mes durante nueve meses; y otra pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante 15 meses.

Zoilo Ruiz-Mateos es el mayor de los hijos varones del empresario José María Ruiz-Mateos. Casado, además, desde 1988 con Carmen Fernández-Durán Soto y padre de tres hijos, el primogénito de Teresa Rivero ha sido el instructor y promotor para querellarse contra la abogada Teresa Bueyes por «insinuar» en televisión que poseen una fortuna de 3.000 euros en paraísos fiscales.

Francisco Javier Ruiz-Mateos

El pasado 19 de mayo de 2017, Francisco Javier Ruiz-Mateos era citado a comparecer por el juicio del que ha salido condenado. El hijo de José María y Teresa Rivero declaró culpando directamente a su progenitor y añadió que «que digamos que es mi padre, no es una estrategia procesal, es la verdad». Además, también quiso apuntar que «los hermanos no tienen por qué mentir» y que «tenía absoluta confianza en la legalidad de la operación por la trayectoria de mi padre durante 60 años». 

Francisco Javier Ruiz-Mateos ha sido condenado a la pena de seis años y seis meses de prisión; más pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante once meses; y otra pena de multa a pagar 3.000 euros al mes en 18 meses.

Alfonso Ruiz-Mateos

El cazador cazado, y es que Alfonso Ruiz-Mateos, es de profesión abogado. El hijo de Teresa Rivero y el empresario José María Ruiz-Mateos también ha sido condenado por la la Audiencia Provincial de Palma de Mallorca. 

En su caso, la sala ha declarado culpable a Alfonso Ruiz-Mateos y lo condena a la pena de seis años y cinco meses de cárcel; más una multa a pagar 3.000 euros al mes durante once meses; y otra multa a pagar 3.000 euros al mes en 17 meses.

Alfonso Ruiz-Mateos está casado con Alejandra Cruz-Conde, ambos de profesión abogados y con residencia en una lujosa y exclusiva urbanización de Marbella, con vistas a la montaña y piscina privada.

Pablo Ruiz-Mateos

Pablo Ruiz-Mateos es el cuarto de los hermanos varones. En un interesante reportaje firmado por diario ‘El Español’, sobre este Ruiz-Mateos en concreto, un portavoz de la familia decía que «era el gran desconocido». Además añadían que «Pablo es una persona muy callada, habla poco pero cuando lo hace, acierta en lo que dice». En 2002 contrajo matrimonio con Mara Castillo Lapetra, una enfermera que trabaja en Madrid, con la que tiene cuatro hijos.

Pablo Ruiz-Mateos a la pena de seis años y cuatro meses de prisión; más multa a pagar 3.000 euros al mes durante once meses; y otra pena de multa a pagar 3.000 euros al mes durante 16 meses

La aparición de Adela Montes de Oca

Adela Montes de Oca llegó a presentar 66 pruebas documentales para que el magistrado considerase que existían “indicios serios” en torno a una relación paterno-filial directa entre Adela Montes de Oca y José María Ruiz-Mateos, motivo por el que la Fiscalía del Juzgado de Primera Instancia nº 2 de Pozuelo de Alarcón ordenó la exhumación del cadáver del ex presidente de Nueva Rumasa. 

Montes de Oca, muy a pesar de sus hermanos, es la hija número catorce del empresario de Jerez de la Frontera y a través de su abogada Teresa Bueyes piensa interponer y plantear todos los recursos necesarios para obtener la parte legítima de la fortuna de los Ruiz-Mateos, que según la propia abogada oscila los 3.000 millones de euros.

Queramos o no queramos, las redes sociales forman parte de nuestro día a día. Es por eso por lo que todos queremos tener la mejor red social o queremos que nuestras fotografías tengan más likes que ninguna otra, cosa que no es fácil, por cierto. No todas las redes sociales se gestionan de la misma forma, claro está, cada una de ellas tiene su método.

Hoy vamos a centrarnos en una de las redes sociales que más demanda tiene hoy en día, Instagram. Ya no es una simple aplicación en la que se pueden subir fotos, no, ya es todo un fenómeno. Por ello vamos a dar los mejores consejos para mejorar tu Instagram de una vez por todas.

Márcate un objetivo

Si quieres conseguir más likes tienes que pensar en Instagram como en un trabajo más. Es por ello por lo que tienes te tienes que marcar un objetivo y seguir unas pautas que te permitan llegar a más personas. Puedes estudiar a fondo el mercado de Instagram, porque sí, hay un mercado, y, a partir de ahí, decidir qué es lo que quieres ofrecer.

También es importante que determines si tu cuenta va a ser más profesional o más personal, es decir, que si vas a subir fotos solo de una temática, de platos de cocina, por ejemplo, en el caso de que seas cocinero, o si también vas a colgar fotos de las vacaciones en la playa. 

Si lo que quieres es hacer algo profesional, te recomiendo que las fotos de las vacaciones en la playa las reserves para otro cuenta (un Instagram secundario, por ejemplo, con candado que solo puedan ver tus amigos y familiares).

Revista tu historial de publicaciones

Una vez tengas claro tu objetivo deberás empezar a revisar tu historial de publicaciones para ver qué estás ofreciendo. ¿Responden realmente esas fotografías a lo que quieres ofrecer? ¿Tu Instagram refleja tu imagen? Si la respuesta es no, borra todo aquello que ya no va contigo y empieza de nuevo.

Recuerda que siempre puedes crear una segunda cuenta para subir esas fotos menos trabajadas y dejar la cuenta principal para dar la imagen adecuada. Eso sí, guarda en la galería del móvil todas aquellas fotos que no quieras borrar de forma permanente, pero que ya no tienen sitio en tu galería de Instagram.

Mantén la misma estética en cada foto

Tener una galería ‘limpia’ es importante para ganar más seguidores, pero, ¿Cómo se puede mantener una galería totalmente limpia? La respuesta es muy sencilla, usando el mismo tipo de filtro. Busca ese filtro, ya sea en la propia aplicación de Instagram o en programas de retoque informático, que más te identifique y úsalo en todas las fotografías que publiques.

Además, también debes procurar realizar fotografías que tengan la misma luz para mantener la misma tonalidad en la galería ya que, por mucho filtro que pongas, si la tonalidad es diferente, seguirá siendo diferente.

Sigue a gente con gustos similares

Después de pensar qué quieres mostrar, de borrar las fotografías que no tengan nada que ver y de mantener una armonía entre las fotografías y los filtros, es hora de empezar a seguir a gente que tenga gustos muy similares a los tuyos. En Instagram hay cientos de categorías, seguro que encuentras la tuya.

Además, el hecho de seguir a personas con los mismos gustos, o con gustos similares, te resultará muy inspirador y te dará visibilidad con respecto a otros instagramers que se posicionen en la misma temática.

Comenta y comparte

La interacción en Instagram, y en la mayoría de redes sociales, es una parte muy importante que nunca hay que olvidar. Un buen instagramer siempre responde a los comentarios, devuelve los likes y comenta de forma asidua para seguir ganando público en esta plataforma.

Así que eso es lo que tienes que hacer. Comenta las fotografías que más te gusten, da muchos likes y responde a los comentarios que otros instagramers dejen en tu galería, así conseguirás dar más movimiento a tu Instagram de forma rápida, sencilla e incluso divertida.

Se constante

Publicar una sola fotografía cada mes no es suficiente. Para tener visibilidad en esta red social es necesario ser constante en las publicaciones. No todo es tener una galería bonita, la continuidad también es totalmente necesaria para seguir ganando seguidores y likes cada día.

Los expertos recomiendan colocar en Instagram dos fotografías al día. Una por la mañana y otra por la noche, ya que son los momentos de mayor sociabilidad. Todos miramos Instagram mientras estamos desayunando, y también lo miramos antes de irnos a dormir. Así que, si quieres tener una mayor visibilidad, opta por esto.

Completa tu perfil para hacerlo más atractivo

Tener un perfil a medias no es nada beneficioso ya que da un aspecto de persona descuidada. Completa tu perfil para hacerlo más atractivo y añade, si tienes, tu página web personal junto con una descripción muy clara y concisa. Las personas que se van por las ramas, por norma general, no suele gustar demasiado.

La fotografía del perfil también es muy importante, así que no olvides optar por una imagen bonita que te represente. No tienes por qué ser tú, es decir, que no tienes que poner una fotografía tuya necesariamente. Puedes optar por una imagen bonita y creativa que vaya contigo y con tu Instagram.

Usa las etiquetas

Usar las etiquetas es importante, pero abusar de ellas no es necesario. Es cierto que existe una tendencia masiva de colocar etiquetas con toda clase de palabras, algunas que no tienen nada que ver con la cuenta en cuestión, lo cual puede echar para atrás a algunos seguidores.

Tienes que optar por palabras que describan tu imagen o tu galería. Por ejemplo, si se trata de una tienda de coches no sería recomendable poner etiquetas relacionada con la cocina, pero sí que sería adecuado hacerlo con etiquetas que se relacionen con el mundo del motor.

Así que recuerda, usa etiquetas pero siempre con cabeza y con moderación para captar a un público más amplio.