Amazon Prime Day (13 oct): Hasta -30% en Samsung, LG, Philips y más

La oportunidad que muchos usuarios y aficionados a las compras estaban esperando ya está aquí de la mano de Amazon. Se trata de su promoción anual del Prime Day, una ocasión irrepetible donde el comercio electrónico ofrece durante los días 13 y 14 de octubre opciones realmente suculentas para sus clientes a partir de multitud de ofertas y descuentos.

Esta destacada muestra del Amazon Prime day profundiza muy bien debido a que se muestran productos de diversas categorías que, por lo general, no todos tienden a frecuentar en el catálogo online. Nos podremos hacer con ellas desde la medianoche del 12 al 13 de octubre, y durará hasta el final del día 14. Desde Merca2.es te los presentamos todos a continuación.

INFORMÁTICA EN AMAZON

Desde esta sección de informática tendrás todo lo necesario para abrirte paso entre los productos más impresionantes a partir de sus promociones destacadas por el comercio electrónico, y que ahora se dan como una ocasión formidable para que no lo dejemos sin echarle unas cuantas ojeadas.

En su recorrido darás desde ordenadores, tablets, portátiles y de sobremesa, hasta otros componentes específicos, como pueden ser los almacenamientos externos o artículos de conectividad, que tienen un completo descuento apto para los usuarios y clientes. Todas resaltan muy bien por su calidad y su forma. ¡Aprovéchate!

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Hasta 25% de descuento en una selección de impresoras

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Hasta -30% en productos de Conectividad

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Hasta -30% en TVs: Samsung, LG, Hisense, Philips y más

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TECNOLOGÍA EN AMAZON

Acércate y conoce los productos más especiales que tendrás a precio de chollo durante el Amazon Prime Day en la sección de electrónica, que abarcará de la manera más cómoda un montón de artículos a tu mejor alcance económico y, sobre todo, de calidad y puestas con una muestra irrepetible.

Las que te encontrarás en estos momentos se describen de la manera más auténtica en todo lo que son productos de telefonía, cámaras, artículos y accesorios, lentes, auriculares, equipos de sonido… conformarán un instante que no puedes dejar escapar y que se hacen muy bien de ver.

OnePlus 8 Pro por 150€

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Santalucía alborota el seguro de hogar cargado de tecnología

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Santalucía inició el pasado mes de enero el Plan Director de Transformación Digital a través del cual invertirá durante 4 años más de 200 millones de euros. La apuesta por la tecnología y la digitalización del grupo ya estaba en marcha cuando se inició la pandemia, y esto les pilló con ventaja a la hora de atender a sus clientes una vez confinados en casa.

Por eso, ahora más que nunca, prevén seguir apostando por la innovación en el seguro del hogar. Actualmente, el 76% de las viviendas españolas cuenta con este tipo de seguro, pues de media una vivienda asegurada en España sufre un siniestro cada dos años y nueve meses. Además, los datos indican que cada 5 segundos se produce un percance en un hogar.

Según datos de Santalucía, las primeras semanas del año son, históricamente, las que presentan un mayor número de siniestros declarados. Concretamente, en enero de 2019 se declararon 79.018 siniestros en la compañía.

LAS ASEGURADORAS EN LA PANDEMIA

El sector asegurador, al igual que ha ocurrido con toda la sociedad, se ha visto afectado por el impacto del covid-19. En el caso de los seguros de hogar, el impacto ha sido positivo, pues los hogares han visto cómo se incrementaba la necesidad de contar con uno. Las personas pasaban más tiempo en sus viviendas y los riesgos de sufrir daños aumentaban.

Así lo explica el I Informe Santalucía de Tendencias e Innovación en el Seguro de Hogar, que señala como Allianz ha reportado un incremento del 40% de los incidentes relacionados con causas eléctricas, como pueden ser cortocircuitos, reparaciones de electrodomésticos o sobretensiones. Mientras que AXA, que al igual que otras compañías ha apostado por el uso de la videoperitación, ha comunicado que el número de peritaciones en los ramos No Auto ha aumentado en un 220%.

“La situación sanitaria puede ser el impulso para que el área de los seguros de hogar apueste definitivamente por el uso de la videoperitación de cara al futuro, con el ahorro de costes que esto puede suponer a largo plazo, además del aumento de satisfacción de los clientes al no depender de la visita de ningún perito presencial”, destacan.

DE LA APP AL WHATSAPP

Santalucía puso a disposición de sus clientes la opción de “peritaje a distancia”, pudiendo gestionar el siniestro como si se tratase de una peritación presencial a través de su app. También se ha visto incrementada la necesidad de mantener el contacto tanto los clientes con las compañías aseguradoras, ya sea para comunicar un siniestro o una incidencia, como a la inversa. Y, para mejorar las dos comunicaciones, se han acelerado los cambios para perfeccionar el contacto entre las partes.

En este sentido, el Banco Sabadell ha puesto en marcha la posibilidad de que los clientes de sus seguros de hogar se comuniquen con la compañía a través de WhatsApp, acelerando de esta manera los tiempos de respuesta y ampliando los canales de contacto en caso de necesitar contactar urgentemente.

Mientras que Santalucía, en su app iHogar, ha incorporado un asistente de voz con Inteligencia Artificial que ayuda a tramitar siniestros de hogar de tal manera que los clientes pueden dar parte a la compañía de forma mucho más rápida, solamente con la voz. Pues incluye un asistente conversacional inteligente (chatbot) con tecnología de Google Cloud.

Paralelamente, Allianz y Santalucía han apostado por renovar el aspecto de su web con el objetivo de mejorar la experiencia de usuario al navegar y facilitar el acceso a los servicios y productos que ofrecen.

LA TELEMEDICINA EN EL HOGAR

Ante la nueva situación en la que se requiere principalmente distancia social, estas compañías han seguido promoviendo iniciativas como las relacionadas con las consultas médicas en remoto. Esto permite liberar algo de presión sobre los centros de salud y que los ciudadanos puedan acceder de una manera cómoda y segura desde su hogar a través de la videoconsulta.

Santalucía puso en marcha durante la cuarentena un servicio de telemedicina para sus empleados y familias que actualmente ya está disponible para los clientes a través de su nueva gama de productos de hogar. El servicio es gratuito para el tomador del seguro y los familiares residentes en la vivienda asegurada.

A su vez, la aseguradora seguirá apostando por las videoperitaciones pues con el inicio del otoño y la época de tormentas tendrán que analizar daños en los hogares, y en la medida de lo posible se evitará enviar peritos de manera presencial.

Mandarin Ritz Madrid se viste de arte para emerger como destino turístico

El Mandarin Oriental Ritz ha sobrevivido a una profunda reforma de tres largos años de duración sin renunciar a su esencia. Al contrario, la impronta cultural y social que esconden 110 años de historia se conserva y, en su reapertura, se engrandece como mosaico de diferentes proyectos con artistas, artesanos, creadores y firmas de diferentes disciplinas a nivel local y nacional. Sus creaciones cobrarán protagonismo en una serie de colaboraciones que se irán desvelando en los próximos meses y, así, el arte contribuirá a hacer del Ritz de Madrid un destino por derecho propio.

Estamos encantados de abrir nuestras puertas de nuevo a Madrid y al mundo, y deseando dar la bienvenida a nuestros clientes a este precioso e histórico hotel, que está preparado para reclamar su lugar como uno de los más icónicos de Europa”, dice Greg Liddell, director general de Mandarin Oriental Ritz Madrid. “Nuestro equipo ha recibido una intensa formación durante estos tres años para proporcionar el legendario servicio y experiencias únicas por las que es reconocida Mandarin Oriental», añade.

Tras la reforma más ambiciosa y extensa en su siglo de historia, Mandarin Oriental Ritz Madrid ha confirmado que abrirá sus puertas a principios del próximo año y que ya admite reservas para hospedarse a partir del 15 de marzo de 2021.

En el proceso de rehabilitación de las instalaciones, el arquitecto español Rafael de La-Hoz y los diseñadores parisinos Gilles & Boissier han colaborado estrechamente en el nuevo diseño. En el renovado hotel, la decoración destilará elegancia y clasicismo, con un toque contemporáneo, un proyecto que ha preservado el carácter único del estilo Belle-Épôque del edificio y el espíritu original concebido por César Ritz.

El carisma de la diseñadora de interiores Dorothée Boissier, la delicadeza estética de la artista madrileña Paula Anta, el imaginario de Richard Grey y la infinita creatividad de José Piñero, entre otros muchos creadores, han ideado un vínculo único con el emblemático establecimiento para elevar la experiencia de los visitantes y dotar al hotel de una sensación de pertenencia a la ciudad auténtica.

Por otra parte, el hotel exhibirá una selección de obras de arte y piezas inspiradas en el fuerte vínculo que lo une a la ciudad que lo acoge.

LUJO, EXCLUSIVIDAD Y ARTE

La devoción por el arte está alza en la oferta de lujo hotelera. Además del Ritz de Madrid, la cadena canadiense Four Seasons permite a sus primeros huéspedes disfrutar de su gastronomía, la impresionante zona de spa y una piscina en la azotea para contemplar el centro de Madrid por todo lo alto. Además, a la propuesta de ocio y descanso se suma ahora el atractivo artístico del exclusivo hotel.

Con la inauguración del exclusivo hotel, la sala principal del antiguo Banco Español de Crédito, el que fue “el patio de operaciones”, se reinventa como nuevo punto de encuentro social, en un espacio en el que destacan los detalles arquitectónicos originales de la época, como las columnas de mármol verde rematadas con capiteles dorados de 1925, el mosaico del techo o los mostradores de época.

Por su parte, las 200 habitaciones han sido decoradas con un aire clásico, y la joya de la corona es el armario vestidor de estilo boutique en madera de nogal, que separa el dormitorio del baño. El mueble-bar típico Four Seasons está presente en todas las habitaciones, lacado en negro, y con detalles de cobre y espejos, aportando un claro toque de lujo. Además, en los largos pasillos de acceso a las habitaciones han colocado más de 2.500 obras de arte entre fotografías, esculturas y cuadros elegidas por concurso entre artistas de distintas universidades españolas

EL RITZ TIRA LA CASA POR LA VENTANA

Para celebrar la ocasión, el Ritz Madrid lanzará una propuesta de apertura única disponible del 15 de marzo al 30 de junio de 2021 y con un precio desde 640 euros. El desayuno continental diario para dos personas estará incluido, así como un crédito diario de 150 euros en habitaciones (o 300 euros en suites) para que los huéspedes puedan conocer la propuesta gastronómica del hotel. Incluirá también un exclusivo tour guiado de dos horas por la ciudad de Madrid, que dará acceso a los huéspedes a las direcciones más exclusivas y centenarias de la agenda del hotel.

Además, aquellos que reserven este programa de apertura directamente a través del hotel recibirán como regalo una pieza de la historia del Ritz. El hotel ha seleccionado una serie de piezas singulares de la historia del Ritz para regalar a sus primeros clientes. Finas toallas de cortesía en lino, toallas de rizo americano, suaves albornoces de piqué o de algodón, todos bordados con el emblema del Ritz en hilo de seda dorado han sido algunos de los artículos más codiciados a lo largo de su historia y con los que ahora el hotel quiere agasajar a sus primeros huéspedes.

Un renovado hotel que abrirá con 153 habitaciones lujosamente decoradas, incluyendo 53 espaciosas suites. Esta gran ampliación en el número de suites con un total de 5 categorías diferentes, es el exponente moderno del alojamiento de lujo urbano. La más amplia de las habitaciones del hotel, la Suite Real, ocupa casi 190 metros cuadrados en la primera planta.

Ubicada en el mismo lugar en el que César Ritz la diseñó y en el que, durante más de 100 años se alojaron realeza y celebridades, la suite cuenta con dos entradas privadas y espectaculares vistas al jardín y al Museo del Prado además de una amplia zona de estar, comedor y cocina. El dormitorio principal es un auténtico oasis de calma con armario-vestidor adyacente y un baño completo con sala de vapor.

Mandarin Oriental Hotel Group es propietario y gestor de algunos de los hoteles, resorts y residencias más exclusivos del mundo. Partiendo de sus orígenes asiáticos hasta convertirse en una marca global, el Grupo actualmente opera 33 hoteles y siete residencias en 23 países y territorios. Cada propiedad combina la herencia oriental del Grupo con la esencia genuina del lugar en el que se ubica. Mandarin Oriental Hotel Group dispone de una importante cartera de hoteles y residencias en fase de desarrollo, y es miembro del Grupo Jardine Matheson.

Ferrovial, la constructora más resistente y con más potencial en el Ibex

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El pasado 19 de febrero Ferrovial cosechaba su mejor resultado en Bolsa: la acción llegaba a los 30,45 euros. Lo hacía después de un 2019 en el que fue el segundo valor más rentable del Ibex 35. Pero en estas llegó el coronavirus y la hizo bajar hasta 17,49 euros sólo un mes después. Transcurrido medio año desde entonces, la acción se ha colocado en 21,28 euros.

“Con la situación actual, parece ser que la sacudida en la Bolsa española puede soportarlo mejor Ferrovial. Su acción es la que menos cae dentro del sector de las constructoras del Ibex 35”, señala Diego Morín, analista de IG. Y añade: “Por ello, si comienza a estabilizarse la situación del coronavirus, Ferrovial es una de las acciones con mayor potencial de subida hasta los máximos históricos”.

Ferrovial es una de las acciones con mayor potencial de subida hasta los máximos históricos, según IG

Varios son los pilares que sustentan su posición. Por un lado, su actividad comercial. Ahí están los contratos de construcción en Varsovia (433 millones) y Oporto (288 millones de euros), y la mejora de una autopista en Texas (más de 100 millones). También la renovación y expansión de la FM 1960 en el mismo estado por 60 millones de euros. Sin olvidar su liquidez, por encima de los 7.500 millones de euros. Asimismo, ha captado 577 millones de euros para refinanciar la autopista LBJ en Estados Unidos. Y el fondo británico TCI ha incrementado su participación en Ferrovial al 5% desde el 3,9%.

“Lo que hemos visto en las últimas semanas son las ventas de activos por parte del sector para reforzar así el posicionamiento financiero de las entidades”, indica Diego Morín. El más reciente es el de ACS, que ha recibido una oferta de la francesa Vinci por su filial de servicios industriales. Ferrovial hizo lo propio al vender su participación en dos autopistas en Portugal por 171 millones de euros a DIF Capital Partners: el 49% de la autopista Norte Litoral, y el 48% en Via do Infante. “Ante el momento de incertidumbre actual, son muchas las compañías que se están desprendiendo de activos para paliar el hueco en sus cuentas financieras”, matiza el analista de IG.

VOLATILIDAD EN FERROVIAL

La caída de Ferrovial en Bolsa es del 22% en lo que va de año. Si se compara con sus homónimos, la de ACS se sitúa en el 28,55% (y gracias al interés de Vinci por su división industrial, ya que una semana antes, la caída se situaba en el 46%). Todo un soplo de aire fresco.

Por lo que respecta a Sacyr, su situación es totalmente opuesta a la de ACS. Antes de la resolución sobre el basalto del Canal de Panamá, su valor había descendido un 23,7%. El salto ha sido hasta el 39,6%. Respecto a las dos constructoras que quedan, FCC ha caído un 23% en 2019, mientras que OHL lo ha hecho en un 46,2%.

De lo que podrían beneficiarse las constructoras es de las llegadas de los fondos europeos. Porque, en gran parte, irán destinadas a muchas empresas del ladrillo. En el otro lado de la balanza, el posicionamiento bajista de los hedge funds afectará a la bolsa, en general, y al sector de la construcción en particular.

“Lo que podemos esperar de aquí a fin de año es volatilidad en el sector ya que el sector es uno de los más perjudicados en bolsa debido a la incertidumbre que genera el coronavirus. Así, todo puede ocurrir en los últimos meses del año, aunque debemos de vigi8lar muy bien los sopores semanales de los mismos”, concluye Diego Morín.

Ángel Lorenzo Muriel, señalado: los afectados de Dentix contra su fundador

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Dentix selló finalmente su destinado anunciado: el concurso de acreedores, tras romper con la banca. Un final que no debería sorprender a nadie ni ahora ni tampoco hace meses. Aun menos, que todas las miradas apunten al fundador de la firma, Ángel Lorenzo Muriel, y a su entorno familiar. Tampoco que empleados y sobre todo afectados carguen contra ellos con todo lo que tienen. «Todo el mundo está deseando movilizarse en contra de este hombre (…) tenemos la intención tanto iniciar todos los procedimientos legales posibles, como plantarnos en la puerta de su casa», resume Carmen, una de las damnificadas, a MERCA2.

La indignación y la rabia de una gran parte de los afectados, que se cuentan por miles, no ha hecho más que ir en aumento. Todo empieza con el cierre de las clínicas excusándose en la delicada situación económica de la compañía y del estado de alarma. Pero mientras el resto de grandes clínicas siguieron atendiendo urgencias y a las pocas semanas fueron abriendo progresivamente, Dentix siguió con las persianas bajadas. Una situación que provocó un enorme daño a muchos de sus afectados, incluso los que peor lo estaban pasando tuvieron que acudir a otras clínicas de urgencia.

«Llamé desesperada por unos dolores insoportables, pero la respuesta que obtuve fue que si tenía dolor me tomase un paracetamol y, sino que acudiese a una clínica privada», relataba una clienta a MERCA2 sobre el trato de Dentix. Pero la cosa no terminó ahí. Al abandono total durante casi tres meses le siguió una política de aperturas cicatera y ruin. En primer lugar, se abrieron muy pocos locales. En segundo lugar, se utilizaron prácticas poco éticas que iban desde excusas muy poco creíbles a entregar documentación ‘trampa’.

DE LA «IMPOTENCIA» AL ESCRACHE CONTRA LORENZO MURIEL

«Son unos sinvergüenzas, no tienen derecho a jugar con nosotros así», exclamaba Amparo, una de las muchas afectadas en Fuenlabrada, a MERCA2 por el trato recibido. Aunque la situación ha terminado por explotar. El anunció del concurso de acreedores ha provocado el cierre de algunas clínicas y en las pocas que siguen abiertas han colapsado.»Hay mucha gente dentro de las clínicas que lo están pasando muy mal, en especial, las recepcionistas que tienen que dar la cara por la mala gestión del señor Lorenzo Muriel», explican a MERCA2.

De hecho, el malestar contra el fundador de la firma es tan grande que muchos de los afectados rastrean distintas zonas de la capital para encontrar su dirección. «La gente realmente está dispuesta a plantarse en la puerta de su casa para protestar y abuchearle el tiempo que haga falta», advierte uno de los afectados. «Solo queremos devolverle todo el daño psicológico que nos ha hecho durante estos meses. Se ha reído de nosotros y la gente está muy harta», denuncia otro damnificado.

«A Lorenzo le va a caer todo el foco mediático, aunque con razón. Al fin y al cabo, la quiebra era evidente que iba a ocurrir más pronto que tarde. Una situación crítica de la que cualquier directivo de la firma un poco enterado era consciente ya en 2019», explican fuentes cercanas a la compañía sobre la situación de la misma. Aunque no es solo la mala gestión y el sentimiento de «tomadura de pelo» por las formas. También influye la «vida de lujo que se ha pegado este señor a costa de nuestro esfuerzo y sufrimiento», arremeten un número muy amplio de afectados.

UNA VIDA DE LUJO A COSTA DE DENTIX

De hecho, el nivel de vida de Lorenzo Muriel y su familia dio un salto exponencial en la última década. Una mudanza a una mansión valorada en más de un millón de euros o las colecciones de vehículos deportivos que atesoraba él o su hermano, Roberto, son algunos de los ejemplos.

El propio Lorenzo Muriel cada día acudía al trabajo con una joya nueva que podía ir desde un Ferrari a un Aston Martín hasta un BMW i8, la nueva joya eléctrica de la marca. El último que sumó a la lista fue un Lamborghini Urus valorado en más de 250.000 euros. Un amor por la alta gama que comparte su hermano menor, Roberto, hasta el punto de que atesora (y muestra orgulloso) los distintos prototipos de Porsche que conduce.

Una lista de adquisiciones que tiene orígenes dudosos. Hasta el punto, de que una de las causas citadas por KKR, y confirmadas a este medio, para no seguir adelante con la inversión en Dentix es que apreciaba salidas de fondos no justificadas. «Probablemente, tenían una ‘contabilidad b’, aunque eso lo determinará un juez», señalan fuentes cercanas a las negociaciones. En definitiva, que a la pesadilla de Dentix para muchos, desde los afectados al propio fundador, le quedan todavía muchos capítulos.

Amazon: 10 ofertas del Prime Day que no puedes dejar escapar (13 y 14 octubre)

Entre sus distintas ofertas eventuales, con Amazon tenemos promociones puntuales que sobresalen de la manera más categórica. Esta vez hablamos del Amazon Prime Day, que es uno eventos comerciales más importantes para los que son asiduos o aficionados a las compras online. Una ocasión donde tendremos una oportunidad única para los que son miembros Prime.

Esto será durante los días el 13 y 14 de octubre, donde daremos con descuentos muy importantes en una gran variedad de artículos y productos. Estos abarcarán desde los de tecnología, de cocina, herramientas, de deporte y actividades físicas, moda… incluso, los de hogar y electrónica tendrán un amplio 20%. Te presentamos sus ofertas más destacables desde Merca2.es.

XIAOMI MI NOTE 10 LITE DE 6,47″, EN AMAZON

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Esta ocasión de Amazon hace aplicar descuentos durante los días previos al Prime Day sobre algunos de sus productos, y este año, como novedad, podemos hacernos con artículos tan suculentos como este Xiaomi Mi Note 10 Lite, uno de los móviles más completos del mercado.

Este Xiaomi lo encontraremos con un precio muy particular al beneficiarse de la ocasión. Un smartphone de grandes características como su cámara cuádruple de 64MP con vídeo 4K y una frontal selfie de 16MP.

Disfrutaremos en su justa medida con una pantalla AMOLED Full HD+ de 6,47″, lo que hace del móvil un dispositivo muy a tener en cuenta. Además de su diseño elegante con cubierta curvada 3D, una de sus muestras más simbólicas. Este Xiaomi mantiene también un procesador Snapdragon 730G que ofrece un rendimiento rápido para una experiencia ininterrumpida. Lo podemos comprar aquí.

SOPORTE DE CARGA INALÁMBRCA DE 10 W, EN AMAZON

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Este Amazon Prime Day podremos disfrutar de artículos como este característico soporte de carga inalámbrica, y que resulta de los más completos de la tienda online. Un producto con el que tendremos una carga hasta dos veces más rápida.

Por su parte, incluye incluye un cable de USB-C a USB-A, ambos perfectamente adaptables a cualquier tipo de puertos. Una de sus grandes características es que tiene una compatibilidad universal, siendo apto para todos los dispositivos habilitados para Qi.

Tiene una superficie antideslizante para una fácil colocación. Gracias a sus pilotos luminosos con luz LED sabremos el estado de nuestra carga. Tiene un diseño compacto y elegante para cargar cómodamente en cualquier lugar. Su chip inteligente integrado mantiene el control de la temperatura para evitar sobrecalentamientos y cortocircuitos. Podemos comprarlo aquí.

CARGADOR USB DE COCHE PARA ANDROID E iOS, EN AMAZON

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Este Amazon Prime Day nos sorprende de la mejor manera en parte gracias a productos como este cargador para el coche, que se ve realmente bien para una carga satisfactoria. Cuenta con un descuento del 20%.

Para esto, en Amazon disponemos de la que será nuestra gran compra para nuestro coche, un cargador USB que servirá perfectamente para portar y llevar en el coche de la manera más segura.

Tiene dos puertos de carga, donde éstos permitirán que tengamos la mejor disposición a la de hora de encontrarnos en el coche, quienes nos permiten recargar simultáneamente dos dispositivos a alta velocidad. Con protección de fusible, éste aguarda los dispositivos contra un sobrecalentamiento, sobrecorriente o sobrecarga. También se puede comprar aquí.

BATIDORA DE MANO MULTIVELOCIDAD, EN AMAZON

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Durante los días del Amazon Prme Day, que abarcan los 13 y 14 de octubre, también tenemos a bien comprar productos de cocina, lo que completará la amplia selección que tendremos a nuestro alcance.

Es el caso de esta batidora de mano de la propia Amazon, y que se complementa con un descuento de hasta un 20%. Con todo, esta batidora se caracteriza por su velocidad variable continua con ajuste turbo.

Su diseño de alta potencia es perfecto para nuestra comodidad, también porque incluye una varita de mezcla de acero inoxidable para una mezcla eficiente, uniforme y suave. De la misma forma, esta batidora de mano se ve de una manera completa con un vaso transparente de 600 ml. Rápido y fácil de desmontar para la limpieza, podemos comprarla aquí.

MICROONDAS CON CINCO NIVELES DE POTENCIA, EN AMAZON

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También de cocina, tenemos una megaoferta para este Amazon Prime Day, un microondas de considerables características que lo hacen ver como uno de los productos más ventajosos del momento.

Este microondas tiene grandes propiedades y funciones que lo hacen uno de gran valor, también por su descuento del 20%. Esto lo vemos a partir de sus cinco niveles de potencia y su temporizador ajustable de 35 minutos.

Se hace muy completo, en parte, por su también función de descongelado que incorpora una potencia total de 700 W. Lo tenemos disponible en dos colores y dos tipos de capacidad que harán de él una todavía mejor experiencia. Podemos comprarlo desde la tienda online aquí.

CARGADOR PORTÁTIL DE PARED USB C, EN AMAZON

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Todos estos productos que tenemos a nuestro alcance desde Amazon durante los días 13 y 14 de octubre en el Amazon Prime Day, se congratulan por tener descuentos muy significativos como vemos con este cargador de pared.

Un cargador de pared USB de tipo C que tendrá una función portátil para cargar nuestros dispositivos más frecuentes, desde nuestros móviles y smartphones hasta tabletas, kindle, libros electrónicos…

Este se basa en concreto por su detección para conocer el dispositivo. Esto hará garantizar la carga más rápida posible para el dispositivo específico enchufado. Por su parte, su protección incorporada contra sobrecargas (OCP) ayuda a mantener seguros los dispositivos conectados. Podemos comprarlo aquí.

ARTILUGIO PARA REALIZAR VARIOS EJERCICIOS FÍSICOS

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En lo que tiene que ver con el ejercicio y realizar actividades físicas y deportivas, Amazon ofrece para sus clientes este Amazon Prime Day este poderoso artilugio para ejercitar el levantamiento de pesas, entre otros.

Con todo, tendremos a un precio con descuento el poder entrenar distintos ejercicios de una manera cómoda y sencilla, también porque aportará un diseño ligero y perfecto para cargar sin que tenga un extra de peso.

Con una goma antideslizante, esta logrará absorber el impacto y reducir el dolor, pero que tampoco te hará perder estabilidad. Como ves, su exclusivo diseño te ayudará a evitar la presión no deseada en el cuello, la ingle o la espalda, además de darte protección en los sitios que lo necesites. Lo puedes comprar aquí.

RUEDA ABDOMINAL CON RODILLERA

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De una forma bien parecida, también podremos ejercitarnos de forma más precisa a partir de un complemento muy beneficioso para los que serán nuestros nuestros abdominales.

Un equipo de entrenamiento que encontraremos este Amazon Prime Day y que servirá de gran utilidad para nuestras actividades físicas. Será el ejercitador perfecto por sus materiales de metal esponja para el máximo confort y comodidad.

Muy duradero y fácil de portar, está compuesto en su totalidad de material PVC donde sus manijas antideslizantes le harán ser de máximo confort a la hora de tumbarnos en el suelo. Formado en acero inoxidable para absorción de humedad, constituirá de una gran forma a nuestro físico y ejercicios. Podemos comprarla aquí.

KIT DE LIMPIEZA PARA DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS

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Por otro lado este Amazon Prime Day también nos podemos hacer con este curioso y sofisticado kit limpieza para cámaras DSLR y dispositivos electrónicos delicados, siendo la mejor de las bazas que nos podemos encontrar.

El mismo incluye una serie de artículos que favorecerán la correcta limpieza de cualquiera de nuestros equipos. Estos son el Lápiz limpiador con brocha suave retráctil en uno de los lados y almohadilla de limpieza en el otro.

Servirá muy bien para quitar las marcas de dedos y las manchas. También tendremos un cepillo para quitar el polvo de la cámara o el objetivo. Junto a ellos una bomba de aire para quitar la suciedad del cuerpo de la cámara, el objetivo, el espejo o el sensor DSLR, que suele ser muy delicado, así como un total de 50 unidades de papel para objetivos. Se puede comprar aquí.

CHAQUETA DE DEPORTIVA TRANSPIRABLE 

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Por último, y en lo que respecta a productos de prendas de vestir, para hombre tenemos la ocasión perfecta para aprovecharnos, entre otras, de esta chaqueta deportiva que tendremos con un descuento bastante amplio.

Se trata de una chaqueta deportiva de la firma de Ultrasport, que servirá de buena forma para nuestros momentos de ejercicio, también porque repercutirá de buena manera ante la lluvia o el frío gracias a su material aislante.

Perfecto para esta temporada, está hecho en base a la mayor parte de poliéster y elastano, haciéndose muy bien de ver para nuestros días al aire libre. Unas propiedades que hacen ver muy bien a esta chaqueta es que también comparte un material transpirable así como es prueba de viento y de agua. Se puede comprar aquí.

Cómo adelgazar a lo bestia de forma sana con la Dieta Dukan

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Esta es probablemente una de las dietas milagro más conocidas en los últimos tiempos. Si bien la dieta es seguida por numerosas personas – especialmente franceses pues el doctor que la “inventó” Pierre Dukan es de dicha nacionalidad, muchos expertos la desaconsejan o la critican. Sin embargo, estrellas como Jennifer López y Gisele Bündchen son asiduas a esta dieta. Veremos por tanto lejos de la polémica una forma sana de seguir la dieta Dukan.

Dukan fue expulsado del colegio de médicos en el año 2014 porque se demostró que su dieta puede derivar en déficit de vitaminas y minerales que desemboquen en enfermedades con riesgo para la salud. Sin embargo, entre los partidarios de esta dieta, están los que ven su capacidad para hacernos perder un kilo por semana como algo realmente estupendo. Es una dieta basada en fases que establece categoría de alimentos: los permitidos, los no recomendados y los absolutamente prohibidos. Vamos a verlo.

En qué consiste la dieta Dukan

La dieta Dukan es una dieta que prioriza el consumo de proteínas (carne, pescado, marisco, huevo…) por delante de otros grupos alimentarios como los carbohidratos y las grasas. A la vez, tiene fases en las que se reduce o se elimina incluso el consumo de fruta y verdura. Si estás buscando una dieta proteica saludable, aquí tienes una para seguir dos semanas y adelgazar.

En la dieta Dukan se restringen los alimentos que se pueden comer, pero no así las cantidades, que son libres. Lo que pasa es que esto es un poco tramposo, porque puedes comer por ejemplo hamburguesas sin límite, pero sin nada más, con lo que seguramente no te apetecerá hacerlo. La dieta consiste en 4 fases que vamos a ver ahora.

 

Fase 1: fase de proteínas o de ataque

Dieta Dukan

Se comen solo alimentos proteicos (carne, pescado, marisco, huevo, tofu y seitán) a voluntad. Las proteínas son de origen animal, con la excepción del tofu y el seitán. Además, Dukan dice que hay que tomar 1,5 cucharadas soperas de salvado de avena al día. Una tortita es una opción perfecta y de hecho es una de las recetas Dukan más famosas.

Entre los alimentos autorizados en esta fase no están ni el aceite de oliva ni de cualquier otro tipo. Solo vinagre, zumo de limón, hierbas aromáticas y especias. Y los lácteos autorizados son siempre desnatados o 0%. Por supuesto, no se puede freír. Grasas cero, por tanto.

Esta fase debe de durar muy poco, aunque depende del peso que debas perder. Si son menos de 5 kilos, es de solo un día. Y si son más de 5 kilos, nuestra recomendación es que lo hagas con la supervisión de un médico o nutricionista.

 

Fase 2 de la dieta Dukan: crucero

Cómo hacer la Dieta Dukan

Se alternan días de proteínas puras con otras de proteína + verdura (PV). Dura hasta alcanzar el peso deseado. La alternancia de cada fase depende de cada persona, del peso que deba perder, de si sufre o no estreñimiento… Dukan solía recomendar cinco de PP y otros cinco de PV, pero luego prefirió la alternancia de 1 día de PP y otro de PV, porque es más fácil de seguir.

Puedes comer todo tipo de verduras menos aguacate, guisantes, habas, patatas o maíz. La zanahoria o la remolacha están autorizadas pero sin abusar y solo en una comida al día. Una vez más no se recomienda el aceite, salvo de parafina, ni freír nada, sino todo a la plancha o al vapor. Para aliñar la verdura, solo vinagre, limón o salsa de yogur (yogur batido con mostaza o hierbas aromáticas y unas gotas de limón).

Esta fase la extiendes hasta alcanzar el peso deseado.

 

Fase 3 de consolidación

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En esta fase, se pueden comer alimentos que hasta ahora estaban prohibidos pero con limitaciones.

  • Se puede comer fruta, pero solo 1 pieza (menos uvas y frutos secos)
  • Se pueden comer 2 rebanadas de pan integral
  • También se pueden comer 40 g de queso duro al día
  • Una vez a la semana se puede tomar 1 ración de pasta, arroz o lentejas

Se sigue haciendo 1 día de proteínas puras (PP) pero hay una comida libre semanal.

¿Y cuánto dura esta fase? Pues son 10 días de consolidación por cada kilo perdido en las dos fases anteriores. Por lo tanto, si has perdido 4 kilos, son 40 días siguiendo la tercera fase.

 

Fase 4 de la dieta Dukan o de estabalización

Es la vuelta a la “libertad” alimenticia, sin ninguna prohibición y se conseguirá no volver a ganar peso solo teniendo en cuenta estas 3 reglas:

  • Hacer 1 día de proteínas puras (PP) semanal
  • Cada día comer 3 cucharadas de salvado de avena
  • Andar 30 minutos

Esta fase ya sería de duración ilimitada, es decir, para siempre. Ya habrías logrado los objetivos.

 

Preguntas frecuentes de la dieta Dukan

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¿Cuántas comidas se pueden hacer?

Dukan aconseja hacer tres comidas principales, desayuno, comida y cena. Pero autoriza a hacer uno o dos tentempiés que pueden ser yogur desnatado, huevo duro, cecina, jamón York o de pavo (100% carne, sin fécula ni otros añadidos…). Estos alimentos se pueden acompañar de té, café o infusiones.

¿Hay que tomar salvado de avena cada día?

Dukan aconseja tomar 1 a 2 cucharadas al día en las primeras fases y no llegar a 3 cucharadas hasta la fase de estabilización. Además, recomienda que sea un salvado sin refinar y que no contenga el germen.

¿Y en cuanto a los líquidos?

Dukan «obliga» a tomar 1,5 litros de líquido al día y autoriza tomar agua, infusiones, tés, cafés y bebidas edulcoradas con o sin burbujas. Sólo en alguna ocasión especial se permite tomar una copa de vino.

¿Se puede tomar sal?

No se aconseja salar demasiado los alimentos –y como no tira de precocinados ni de ultraprocesados– su dieta es baja en sal. Prefiere que el sabor de los alimentos se realce con hierbas aromáticas o especias.

¿Es necesario complementarlo con ejercicio físico?

En la fase de ataque, el médico francés recomienda andar al menos 20 minutos al día; en las siguientes, 30 minutos; y si te estancas, pasar a una hora diaria al menos durante 3 días seguidos. Por supuesto, si quieres sumar más actividades a andar, eres libre de hacerlo y Dukan te anima a ello, pero sin descuidar nunca tu caminata diaria.

 

Bolsos y otros accesorios de Zara para el otoño tirados de precio

Cuando llega la vuelta al trabajo, no hacemos más que dar vueltas para hacerlo con el mejor estilo posible. Igual pasa con el otoño, y las necesidades de renovar accesorios al mejor precio. Desde Zara, el buque insignia de Inditex, lo saben. Y, por eso, ya podemos encontrar, tanto en tiendas físicas como en su web, una gran cantidad de artículos que todo el mundo quiere y a precios mínimos.

Parece que, cuando estrenamos cualquier tipo de accesorio, nuestro ánimo mejora. Podemos elegir entre una gran variedad de productos, desde pendientes hasta bolsos, para hacernos el reencuentro más cómodo y, también, cargado de estilo. Shoppers, cinturones para darles un toque diferente a nuestros pantalones, monederos… Cualquier excusa es buena para añadir algo nuevo a nuestra cesta de la compra. Y si quieres lucir diferente en la oficina, descubre los accesorios de Zara a precios increíbles para la vuelta al trabajo.

Bolsito monedero en Zara

bolso monedero Zara

No todo, por supuesto, es lucir bien. Cuando volvemos al trabajo, también debemos pensar, ante todo, en nuestra comodidad. Por eso, hemos elegido uno de los accesorios que más nos han gustado si queremos algo útil para movernos por la oficina.

Hablamos de este bolsito monedero que nos vendrá como anillo al dedo para transportar el dinero en efectivo o nuestras tarjetas de un lado para otro sin necesidad de ir siempre con un bolso más grande. Lo encontramos en varios tonos aunque, en azul marino, lo podremos combinar con una gran variedad de conjuntos.

A pesar de su versatilidad, su precio es increíble. Lo encontramos tanto en tienda como en web por 19,95 euros. Sin duda, una buena inversión de cara a esos días en los que no paramos de un lado para otro y necesitamos algo liviano que poder mover sin dificultad.

 

Pack de pendientes, para lucir uno cada día

pendientes zara

Los pendientes son de esos complementos que no nos pueden falta para completar cualquiera de nuestros looks. Existen específicos para cada tipo de rostro aunque, lo cierto es que, si sabemos elegir bien, con unos pequeños aportaremos elegancia y no tendremos que pensar demasiado.

En Zara encontramos uno de los packs que más han llamado nuestra atención de cara a esta vuelta al trabajo. Es un conjunto de tres pares de pendientes que podremos usar en prácticamente cualquier ocasión y que, además, cuentan con diferentes colores: plateados, dorado, etc.

De tamaño pequeño y muy combinables, los encontramos por 9,95 euros el pack. Un precio de lo más llamativo si tenemos en cuenta que nos estamos llevando un complemento para cada evento que tengamos de cara al otoño.

 

Bolso estilo shopper de Zara

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Por supuesto, cuando buscamos un monedero, tiene que ir acompañado de un buen bolso. En este caso, este de estilo shopperque encontramos en Zara, será el complemento ideal para ir al trabajo y llevar todo lo que necesitemos en un mismo lugar.

Cuando salimos de casa, lo solemos hacer con una gran cantidad de cosas. Por ejemplo, el tupper para comer de forma tranquila, nuestro ordenador e incluso nuestro neceser para estar frescas y preparadas el resto del día. Por eso, elegir una opción grande y cómoda de llevar hará las delicias de aquellas que siempre están moviéndose de un lado a otro.

Además, este en concreto, lo encontramos en uno de los colores estrella de la temporada otoñal: el mostaza. Por un precio de 19,95 euros, podremos hacernos con un bolso que combinará con todos nuestros looks.

 

Pasador de pelo de bolas

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Como cualquier otoño, se llevan los accesorios y los complementos en general para todo el cuerpo y sin olvidarnos del cabello. Cada vez es más raro ver una melena suelta, sin ningún detalle o accesorio. Un simple coletero, una diadema… cualquier cosa marca la diferencia. 

Y de entre todas ellas, este pasador de pelo de bolas es ideal. Destaca más en un pelo moreno, pero sienta igual de bien a cualquiera. Además, el color dorado le da un toque de distinción a cualquier look, y te sirve para retirarte el pelo del rostro. Lo tienes en Zara por menos de 8 euros.

 

Bufanda básica para el otoño

bufanda basica Zara

Al llegar el otoño, una de las cosas que más echamos en falta por las mañanas es ir algo más abrigados. Puede que, al llegar el mediodía, nos sobre, sobre todo cuando nos encontramos a principios de mes. Sin embargo, llegará un momento en el que será ese complemento del que nunca nos deshagamos.

En esta ocasión, para el entretiempo, elegimos esta básica de Zara. La podemos adquirir en diferentes colores. Azul índigo, como la de la imagen, crudo, rosa, gris e incluso negro, para que nos combine con cualquiera de nuestros looks. Al ser un accesorio de lo más versátil, será al que más vida le des durante esta vuelta al trabajo.

Además, por el precio que tiene, 19,95 euros, podemos hacernos con un par de ellas en diferentes colores y aprender a combinarlas para multiplicar sus posibilidades.

 

Cinturón de hebilla en Zara

cinturon hebilla Zara

A pesar de ser uno de los complementos que mejor quedan, cuando pensamos en adquirir nuevos accesorios, no suele estar en nuestra lista. Hablamos del cinturón. Por eso, mejor elegir uno básico, como este de Zara, y huir un poco de esas tendencias que solo están de moda durante una temporada.

Este de hebilla cuadrada en tonos dorados nos vendrá genial a la hora de aportarle un toque diferente a nuestros looks, sobre todo los que construyamos teniendo como base principal los pantalones vaqueros. Son el complemento ideal para los mom jeans o los pantalones rectos, por lo que debemos hacernos con uno.

En este caso, elegimos este por su precio y su elegancia. Cuesta tan solo 19,95 euros y, por supuesto, será una inversión de la que siempre podremos echar mano cuando no sepamos qué ponernos.

 

Pulsera de corazones en Zara

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Y terminamos este repaso por los mejores accesorios de Zara y al mejor precio con esta bonita pulsera de corazones. Seguramente que se acabarán muy pronto en tienda con esta fantástica pulsera de corazones. Se trata de una pulsera con eslabones de abalorios colgantes en forma de corazón.

De color dorado, es la típica pulsera divertida que no te quitarás nunca. Encaja casi con cualquier cosa que te pongas, y tanto para mujeres jóvenes como para las de mayor edad. Un accesorio ideal por menos de 13 euros y un regalo perfecto para tu mejor amiga.

 

Excursiones a rincones naturales de Galicia que no te puedes perder

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Cuando buscamos lugares para excursiones, normalmente miramos más hacia el sur, pero si por casualidad, decidimos escapar un poco del calor, mirando al norte tenemos a Galicia. Estas tierras presumen de tener increíbles rincones naturales a cada paso que das, aunque hay algunos que están un poco más escondidos.

Si lo que quieres es disfrutar de unas vacaciones en medio de la naturaleza, Galicia debe encontrarse entre tus primeras opciones, ya que no son pocos los lugares que vas a poder visitar. Si tienes tus redes sociales muy activas, serás la envidia de todos cuando publiques tus mejores fotos en sus increíbles paisajes verdes. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son estos impresionantes rincones naturales.

Visita el Parque Nacional Islas Atlánticas de Galicia

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El primero de los rincones naturales de Galicia que te vamos a recomendar se encuentra en Pontevedra. Situado en las Rías Baixas está el Parque Nacional Marítimo Terrestre de las Islas Atlánticas. Esta es una de las áreas protegidas de España. Estas están formadas por cuatro archipiélagos de islas del litoral gallego. Son las Islas Cíes, la isla de Cortegada, Ons y Sávora. Se trata de un paraíso de aguas color turquesa y arenas blancas, sin duda, a la altura de cualquiera de las playas del Caribe. Es más, el arenal de Rodas fue nombrado mejor playa del mundo en el año 2007.

Este paraje dispone de más de 8.000 hectáreas, bosques marinos de algas pardas, posibilidades de ver tortugas marinas, rorcuales comunes y delfines, además de zonas de rocas plagadas de crustáceos. En el caso de querer visitar las famosas Islas Cíes, debes saber que solo se permite el acceso a un máximo de 2.200 personas cada día, y con reserva previa. Gracias a esta medida se puede conservar el parque natural, al igual que la política de basuras.


Uno de los rincones naturales más bonitos, la Playa de las Catedrales

rincones naturales playa catedrales

Si buscas verdaderos rincones naturales de Galicia convertidos en arte, no puedes dejar de ir a la Playa de las Catedrales de Lugo. Durante varios siglos, las aguas del mar Cantábrico se han encargado de erosionar poco a poco los acantilados de pizarra. Como resultado, le han dado formas caprichosas que son cuevas, arcos y columnas, las cuales recuerdan a las iglesias cristianas.

Cada día, cuando baja la marea, se puede disfrutar de este increíble lugar. Llegado el momento, descalza tus pies y baja hasta la arena para poder atravesar sus arcos, admirar las cuevas, arbotantes, grutas y pasillos que se han formado entre las paredes rocosas. Sin duda, un monumento de Galicia que deja asombrados a todos sus visitantes, ya que parece ser una obra de la arquitectura humana. Eso sí, el nombre original de esta playa es Playa de Aguas Santas.

Ribeira Sacra y el Cañón de Sil

ribeira sacra galicia

Entre Lugo y Ourense, está uno de los rincones naturales más increíbles. Se trata de un conjunto de cañones que han sido formados por el paso de los ríos Sil, Cabe y Miño durante siglos. Sin duda, el más espectacular de todos ellos es el Cañón del Sil.

Debido a la forma que tienen los cañones y los valles, la Ribeira Sacra disfruta de un clima más benévolo que el resto de Galicia. Hay mucha menos humedad y sus veranos son siempre soleados, un lujo tratándose del lugar. Debido a ello, el cultivo de la viña está realmente extendido, y los vinos procedentes de Ribeira Sacra son realmente admirados en todo el país.

Estaca de Bares, de los rincones naturales que no te puedes perder

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Estaca de Bares es uno de los rincones naturales de Galicia que no te puedes perder. Este es el punto más septentrional de la Península, y es el lugar donde geográficamente se dividen el mar Cantábrico y el océano Atlántico. Fue declarado Sitio Natural de Interés Nacional durante la II República. Algo que debes visitar sí o sí es el faro y el mirador del antiguo semáforo de la Marina, el cual ha sido convertido en un hotel.

Además de poder disfrutar de las espectaculares vistas que tendrás sobre el mar, la Estaca de Bares es famosa por ser un punto de observación de migraciones, tanto de aves como de algunas especies marinas. Sobre todo en los meses de septiembre hasta diciembre, se pueden ver miles de pájaros, los cuales sobrevuelan el lugar. Además, puedes avistar distintos tipos de cetáceos, algunos de ellos calderones y delfines.

Visita el complejo Intermareal Umia, en O Grove

complejo intermareal umia

Siguiendo con los rincones naturales que debes ver en Galicia, tenemos un espacio protegido al sur de la ría de Arousa. Se extiende por algunos de los municipios que son más conocidos de Pontevedra, estos son Cambados, Sanxenxo y O Grove, entre otros.

Este parque natural está compuesto por un conjunto de humedales en la ensenada, la cual forma la desembocadura del río Umia, el sistema dunar de A lanzada, la laguna de Bodeira y punta Carreirón. El complejo está incluido en el Listado de Humedales de Importancia Internacional. En toda su extensión, la cual es de más de 5.00 hectáreas, puedes encontrar hasta 14 tipos de hábitats diferentes.

Las Fragas do Eume

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Las Fragas do Eume se encuentran entre las localidades de As Pontes, Pontedeume y Monfero. Es considerado uno de los bosques atlánticos de ribera que está mejor conservado en Europa. Este es un bosque húmedo y sombrío, muy de película de terror, que está a las orillas del río Eume.

La densidad de sus árboles es muy elevada, tanto, que en muchas ocasiones ni siquiera dejar que la luz del sol traspase sus copas. Destacan los alisos, sauces, robles, arces, fresnos y avellanos. Aunque estos no componen toda la flora del parque, pues también puedes encontrar más de 200 tipos de líquenes y 20 especies de helechos. No cabe duda de que este es otro de esos rincones naturales de Galicia que debes aventurarte a conocer.

La Sierra de Os Ancares, de los mejores rincones naturales de Galicia

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La Sierra de Os Ancares se encuentra entre la provincia de Lugo y León. La extensa cordillera con cumbres y valles salpicados de pequeños pueblos ejerce de frontera entre Galicia y Castilla-León. Ha sido declarada Reserva de la Biosfera, y se trata del mayor espacio natural de Galicia, además de la Sierra de O Courel.

Las cumbres de la Sierra de Os Ancares alcanzan cerca de dos mil metros de altura, y el el Pico Cuiña el más elevado de todos ellos. No dudes en visitar uno de los rincones naturales más especiales de Galicia en tus vacaciones o escapada de fin de semana.

Parque Natural Baixa Limia

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Para terminar con esta lista de los mejores rincones naturales de Galicia, tenemos el Parque Natural Baixa Limia. Este se encuentra al suroeste de Ourense, en la frontera con Portugal. El parque se compone de dos partes diferentes, por una parte tienes la Serra do Xurés, y por otra el valle del río Limia.

El increíble atractivo de sus paisajes es por el granito, un material que predomina en sus rocas y macizos. Otra de las razones por las que destaca este parque es por sus glaciares, muchos de ellos están a una baja altitud. También están sus fuentes termales y los monumentos megalíticos, como es el Dolmen casa da Moura.

Razones por las que la Seguridad Social no tramita el Ingreso Mínimo Vital

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Si eres de los que reúnen los requisitos para poder obtener el famoso Ingreso Mínimo Vital, es probable que estés teniendo problemas para que la Seguridad Social te acepte la tramitación y te haga el ingreso. Y es que la famosa prestación que ha puesto en marcha el Gobierno, está teniendo algunos problemas que podrían hacer que no se tramite o que tarden en hacerlo.

El Ingreso Mínimo Vital está generando dudas desde el primero momento, y no está llegando a todos los hogares que creían que se podrían beneficiar de él debido a que no cumplen lo que se pide para obtener esta ayuda o por otros motivos que podrás descifrar aquí…

Razones por las que la Seguridad Social no te tramita el Ingreso Mínimo Vital

¿Qué es el Ingreso Mínimo Vital?

pedir ingreso minimo vital

El Ingreso Mínimo Vital es una prestación puesta en marcha recientemente por el Gobierno de España para prevenir el riesgo de pobreza y exclusión social en personas que viven solas o que carecen de recursos económicos básicos para cubrir sus necesidades.

Forma parte de las medidas de protección que ofrece la Seguridad Social, aportando una prestación económica que varía en función de las características de cada solicitante.

De esa forma, se genera una especie de red protectora para evitar situaciones de pobreza y exclusión entre la población española. Algo que ya existe en otros países de Europa y que ha llegado más tarde aquí.

Requisitos para el Ingreso Mínimo Vital

Ingreso Mínimo Vital, Seguridad Social

Pueden acceder a él una serie de personas que cumplan unos requisitos. Entre estos requisitos están:

  • Tener residencia en España demostrable de forma legal y efectiva. Deben haber residido de forma continuada durante al menos 1 año antes de solicitar la prestación del Ingreso Mínimo Vital.
  • Estar en situación de vulnerabilidad económica y poder demostrarlo. La Seguridad Social no entregará prestaciones de este tipo a quien no quiera trabajar o intente adquirir una prestación de forma fraudulenta. Eso podría llevar a sanciones importantes.
  • Haber solicitado pensiones y prestaciones a las que tienes derecho, a excepción de salarios sociales, rentas mínimas de inserción y ayudas análogas de asistencia social de CC.AA.
  • Estar inscrito como demandantes de empleo, siempre que se trate de mayores de edad o menores emancipados. No se dará ayuda si rechazas trabajos.

Obligaciones del solicitante

celebrar contrato

Los demandantes del Ingreso Mínimo Vital tendrán una serie de obligaciones para que la Seguridad Social siga manteniendo esta prestación. De lo contrario se podría retirar e incluso incurrir en un delito de estafa.

Por ejemplo:

  • Proporcionar documentación e información precisa para certificar que cumples los requisitos.
  • Comunicar cualquier cambio en la situación que pudiera modificar o suspender la prestación.
  • Reintegrar el importe de prestaciones indebidamente percibidas.
  • Comunicar a tu entidad gestora con carácter previo las salidas al extranjero, tanto del titular del Ingreso Mínimo Vital como de los miembros de la unidad de convivencia. Siempre que las salidas sean de más de 15 días.
  • Presentar anualmente la declaración correspondiente al impuesto sobre renta de las personas físicas.
  • Figurar como demandante de empleo.
  • Si se cobran otras ayudas o prestaciones, deben ser compatibles.
  • Participar en estrategias de inclusión promovidas por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.

Además, los integrantes de la unidad de convivencia que estén también beneficiándose del Ingreso Mínimo Vital de una forma más o menos directa, tendrán obligaciones como:

  • Comunicar si el beneficiario ha fallecido.
  • Informar a las administraciones de cualquier hecho que pueda dar fin a la prestación otorgada.
  • Presentar anualmente la declaración de la renta.

¿Por qué la Seguridad Social no lo tramita?

Seguridad Social, Ingreso Mínimo Vital

El Ingreso Mínimo Vital es una gran prestación puesta en marcha por el Gobierno, y la Seguridad Social está mirando con lupa todos los casos de solicitudes que ya se cuentan por cientos de miles. El motivo es que muchos demandantes quieren favorecerse de este ingreso sin cumplir los requisitos o haciendo uso de ciertas artimañas para que se la den.

Por eso, la administración puede tardar un buen tiempo en tramitar la solicitud. No siempre quiere decir que no te la van a aceptar o que tenga algún tipo de problema. Ten en cuenta que se cuenta con un plazo de 3 meses para pronunciarse sobre la solicitud de Ingreso Mínimo Vital. Y antes de rechazarla, si hubiera algún error en la documentación aportada por el solicitante, se le requerirá lo que falta o está fallando para que puedan arreglarlo.

Los motivos para que no te la tramiten pueden ser simplemente por saturación de las administraciones, y que tarden un poco más. Por lo que debes ser paciente. O también porque no reúnes alguno de los requisitos previos o hay algún error en la documentación.

Para hacer preguntas, se ha habilitado una línea telefónica para obtener información gratuita en el 900202222. Allí te podrán aclarar tus dudas. O si lo prefieres, existe un asistente virtual de la Seguridad Social y un simulador para conocer si tienes derecho al Ingreso Mínimo Vital y el importe estimado en tu caso.

Por supuesto, también puedes aclarar tus dudas en la web oficial de la Seguridad Social o recibir asesoramiento en los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social.

Mentalidad fija y mentalidad de crecimiento, ¿cuál es la mejor para emprender?

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Todos los individuos somos diferentes, incluso las formas de pensar difieren entre sí. Esto hace que nos encontremos con personas que tienen habilidades y capacidades muy variadas. Sin embargo, cuando se trata de emprendedores estamos ante personas que, aunque diferentes entre sí, tienen algo en común: una mentalidad orientada hacia la innovación y la búsqueda de soluciones.

Los estudios psicológicos llevados a cabo en los últimos años por las universidades más prestigiosas han puesto de manifiesto que en realidad no hay un solo tipo de mentalidad, sino dos, la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento. Esto es lo que puede explicar que algunas personas tengan espíritu emprendedor y otras no lleguen a desarrollarlo nunca.

tipos de mentalidad

Mentalidad fija y mentalidad de crecimiento, ¿qué las diferencia?

La mentalidad fija es aquella que, como su propio nombre indica, permanece estática a lo largo del tiempo. Quienes tienen esta forma de pensar asumen que sus capacidades son innamovibles y no las pueden cambiar de forma significativa hagan lo que hagan.

Por ejemplo, una persona con mentalidad fija a la que se le dan mal las matemáticas pensará que no puede hacer nada para cambiar esto, que practicar las matemáticas o intentar entenderlas de otra manera no le llevará a ningún sitio porque es una capacidad que no va a desarrollar.

Por otro lado tenemos la mentalidad de crecimiento, que es justo todo lo contrario. Quienes tienen este tipo de mentalidad son personas creativas que creen que siempre hay margen para la mejora, están dispuestas a innovar y no tienen problema a la hora de abrirse a nuevas experiencias.

Retomando el ejemplo de antes, una persona que tiene pocas capacidades matemáticas pero posee una mente de crecimiento buscará diferentes alternativas para mejorar dichas capacidades. Quizá nunca llegue a ser uno de los mejores matemáticos, pero habrá conseguido un avance importante desde su punto de partida.

mentalidad del emprendedor

El emprendimiento requiere de tener espíritu innovador

El tipo de mentalidad imperante en una sociedad influye mucho en el desarrollo de la misma. Durante la Edad Media la mentalidad fija era la más frecuente. Las personas pensaban que las cosas eran como eran y que ellas no podían hacer nada para cambiarlas. En consecuencia, el sistema feudal se extendió durante siglos.

Sin embargo, en el último siglo la mentalidad de crecimiento ha sido la dominante. Esto ha llevado a un gran desarrollo político, económico, social y tecnológico. A principios del siglo XX el ser humano estaba aprendiendo a volar con rudimentarios aviones y cien años después estamos planteándonos cómo enviar seres humanos a explorar Marte.

Todos los que de una forma u otra han contribuido a esta rápida evolución han sido emprendedores. Por eso, no hay duda a la hora de afirmar que cuando se trata de emprender es imprescindible contar con una mentalidad de crecimiento.

El emprendedor se enfrenta a un escenario que no es nada fácil para él, y debe ser capaz de buscar soluciones para poder seguir adelante. Una persona con una mentalidad fija acaba rindiéndose ante la adversidad y dejándose llevar por las circunstancias. Por el contrario, alguien que tiene una mentalidad de crecimiento busca diferentes alternativas para conseguir su objetivo.

Esto no quiere decir que un emprendedor con una mente orientada al crecimiento siempre vaya a tener éxito, pero estará más cerca de él que alguien con una mentalidad fija.

mente

¿Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento?

La forma que tenemos de pensar y de ver el mundo depende mucho del entorno en el que nos hayamos desarrollado como individuos. Pero esto no quiere decir que aquellos que tienen una mentalidad fija no puedan cambiar.

Pensemos por ejemplo en las personas de más edad. Aunque fueron criadas en una sociedad diferente y son mucho más reticentes al cambio, muchas de ellas han dado el salto y se han atrevido incluso con las nuevas tecnologías, demostrando con ello una orientación hacia el crecimiento.

Está claro que todos podemos orientar nuestra mentalidad hacia el crecimiento, pero es importante saber cómo hacerlo y cómo sacarle partido cuando se trata de emprender.

En estos casos lo más recomendable es empezar por encontrar algo que nos apasione. Si tienes una vocación siempre te resultará más fácil afrontar el desarrollo de nuevas habilidades y capacidades para poder mejorar en eso que te gusta.

Por otro lado, debes ser capaz de afrontar los momentos difíciles, que van a llegar seguro si eres emprendedor. Ante una situación complicada no hay peor opción que quedarse estancado sin hacer nada. Lo mejor es asumir la misma como un reto, empezar a buscar soluciones y seguir buscando alternativas incluso aunque las cosas vayan mal.

Para poder hacer esto que acabamos de señalar debemos tener siempre muy claros nuestros objetivos y mantenernos optimistas a la vez que realistas. Así podremos saber hasta dónde podemos llegar realmente y qué alternativas tenemos para alcanzar nuestras metas.

Incluso para personas que tienen una mente orientada al crecimiento de forma natural resulta complicado afrontar diferentes problemas a la vez, y suelen sufrir las consecuencias del estrés. Por eso, lo más recomendable en estos casos es afrontar los problemas de uno en uno, estableciendo un orden de prioridades y trabajando en ellos desde el más importante hasta el menos importante.

Además de todo lo anterior, es importante mantener una disciplina y dejar de lado la procrastinación que muchas veces va asociada a una mentalidad fija que tiene más problemas para afrontar los problemas.

Haciendo estos pequeños cambios en nuestra forma de pensar y actuar conseguimos que nuestra mentalidad se vaya orientando poco a poco hacia el crecimiento. Cuando queramos darnos cuenta seremos personas mucho más innovadoras y proactivas de lo que lo éramos en un principio, lo que es un punto a favor para nosotros como emprendedores. Y lo bueno es que tener una mente innovadora no solo nos ayudará en el ámbito profesional, también nos servirá de gran ayuda en nuestra vida personal.

Son las mentalidades creativas las que contribuyen a que la sociedad avance, por eso es tan importante que los emprendedores desarrollen esta forma de pensar y le saquen todo el partido posible.

Las claves con las que Disney+ tumba a Netflix

Netflix golpeó primero, manteniéndose en lo más alto de las plataformas de contenido por streaming. La californiana ha sabido sortear los peores momentos y salir victorioso en la lucha contra otros gigantes como HBO, Amazon Prime, Apple TV, etc. Pero su corona está en peligro ahora que ha llegado Disney Plus. La factoría de ficción ha realizado unos movimientos y compras que la han dotado de una serie de franquicias de contenido casi imbatibles.

Por eso, Disney+ se está tornando como una de las mejores alternativas para Netflix. Y poco a poco le va comiendo terreno hasta poner a esta plataforma contra las cuerdas. Y todo a base de un contenido excepcional que otras plataformas no pueden igualar…

Disney Plus vs Netflix: la batalla final

Compañías

Netflix vs Disney Plus

Bien es cierto que Netflix cuenta con un alto porcentaje de los consumidores de vídeo bajo demanda. Sigue siendo el rey del streaming, con unos ingresos mundiales de aproximadamente 20.160 millones de dólares (2019). Eso supone un incremento de unos 4000 millones respecto al 2018.

Por tanto, Netflix no ha dicho aún su última palabra, pero la verdad es que Disney Plus se le acerca mucho, va ganando cuota de share en el stremaing.

Pero Disney es una industria que va más allá del streaming, con parte en la industria del cine, con parques temáticos, merchandising, música, TV, deportes (ESPN), etc. Unas ganancias que le reportaron casi 60.000 millones de dólares de beneficio en 2018 y con un activo de más de 98.000 millones. Y eso es mucho dinero para invertir en contenido…

Walt Disney Studios

disney

Disney Plus puede ofrecer el contenido generado por sus propios estudios de animación. Una factoría de ficción muy querida por menores y mayores con la que otras plataformas como Netflix no pueden competir.

Las películas y series de Disney ya son todo un clásico, y con el servicio Disney+ puedes tener todo ese contenido en una misma plataforma.

¿Quién se puede resistir a sus míticos personales y películas? No hay otros estudios de animación clásica que los puedan igualar, por lo que es un torpedo en la línea de flotación de Netflix.

Pixar

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Disney, con todo ese enorme capital que citaba en el primer apartado, ha realizado una serie de compras en los últimos años que han sido clave en esta industria. Movimientos que han sorprendido a muchos y que son puramente estratégicos.

Una de esas compras fue los estudios Pixar. Uno de los estudios de animación más importantes y con contenido como las películas Toy Story, Cars, Wally, Monstruos S.A., Bichos, Buscando a Nemo, etc., así como otros trabajos para TV e Internet.

Una enorme garantía de contenido con la que Netflix tampoco puede contar a través de su plataforma, al menos en su totalidad.

Marvel

Marvel

Pocos se puede resistir a las aventuras y la acción de Marvel. Pues bien, ésta ha sido otra de esas compras multimillonarias que ha realizado Disney. Por tanto, ahora es de su propiedad.

Netflix tampoco puede hacer frente a esto, ya que todos los superhéroes y sagas de Marvel ahora se pueden ofrecer bajo la plataforma de Dinsey+.

Iron Man, Los vengadores, Spiderman, Thor, Capitan America, Los guardianes de la galaxia, Black Panther, Ant-Man, etc., así como coproducciones como Blade, X-Men, Deadpool, Los 4 fantásticos, etc. Todas esas míticas películas y series son propiedad de Disney, haciendo las delicias de los más frikis…

20th Century Fox

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71300 millones de dólares fue el valor por el que Disney adquirió 20th Century Fox. De esa forma, no solo reforzaba su animación con Pixar, o la saga de superhéroes con Marvel, sino que también se queda con infinidad de producción cinematográfica de estos otros estudios.

Entre la infinidad de películas y sagas de esta compañía se encuentran títulos como: Avatar, Alien, Titanic, Ice Age, El planeta de los simios, Jungla de Cristal, Marte, Depredador, Solo en Casa, Independence Day, Los Simpsons, Señora Doubtfire, y un larguísimo etc.

Netflix puede ofrecer algún contenido de terceros bajo su plataforma, pero no tanto como lo que ha conseguido amasar Disney Plus. Por tanto, otro punto a favor de Disney.

Star Wars

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Si todo o anterior no te convence para determinar que Disney Plus se ha transformado en una plataforma rival de Netflix, entonces deberías conocer este otro dato para pasarte «al lado de la fuerza».

Y es que Star Wars, tanto las trilogías como las películas que se han ido publicando basadas en la saga de George Lucas y las series que también existen, también han sido compradas a fuerza de talonario por Disney.

Estas sagas tienen una enorme legión de fans que ahora están del lado de Disney+. Algo con lo que Netflix no puede soñar…

Contenido exclusivo

Netflix
Netflix

En lo que sí compiten en igualdad de condiciones es en cuanto a contenido exclusivo, ya que tanto Disney+ y Netflix tienen contenido propio muy interesante.

Netflix ha producido gran cantidad de series de mucho éxito que solo se ofrecen en esta plataforma. Una prueba de ello es la española La Casa de Papel, que ha triunfado en todo el mundo.

Y Disney ha hecho también lo propio, pero además cuenta con todos esos «residuos» derivados de todas esas adquisiciones que han hecho, con títulos como The Mandalorian, The Clone Wars, El mundo según Jeff Goldblum, High School Musical, etc.

Todo junto

vídeo en streaming Netflix

Por apartados has podido comprobar que Disney Plus ha ido ganando a Netflix con esas compras contra las que la californiana no puede hacer demasiado. Pero ¿y si lo juntamos todo?

Aquí es donde creo que Disney+ gana por goleada. Me explico… Si tú quieres ver, por ejemplo, The Big Bang Theory, lo puedes hacer en Netflix. En cambio, si quieres ver el documental sobre Fernando Alonso tienes que contratar Amazon Prime Video, para ver Juego de Tronos contratas HBO, etc.

En cambio, Disney ha aglomerado contenido para todas las edades y gustos en una sola plataforma. Una fusión ganadora con la que contentar a los fans de Star Wars, del Pixar, de Marvel, de Disney, de otras películas y series, etc. Y solo tendrás que pagar un solo servicio. Esto es clave en mi opinión.

Y por 6,99€ al mes, en vez de los 7,99-15,99€ de Netflix…

Chromecast, Amazon Fire TV Stick y Xiaomi Mi TV Stick… ¿cuál es el mejor?

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Uno de los accesorios que no pueden faltar en ningún televisor, es un dongle que permita enviar los contenidos de la pantalla de tu teléfono móvil a la Smart TV. Y los tres grandes exponentes son el Google Chromecast, Amazon Fire TV Stick y Xiaomi Mi TV Stick.

Tres soluciones que gozan de un gran prestigio en el sector y a los que podrás sacarle más partido que nunca. Eso sí, ¿cuál de los tres dongles es mejor? Veamos las principales diferencias entre los Chromecast, Amazon Fire TV Stick y Xiaomi Mi TV Stick.

Chromecast, un dispositivo imprescindible

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Como te decíamos, estos dongles son el mejor aliado de tu televisor. Ya te hemos dicho que una de sus grandes ventajas es la capacidad de transmitir el contenido de la pantalla de tu smartphone a la Smart TV. Y esto tiene más usos de los que te imaginas. Para empezar, si tienes un televisor muy antiguo, por lo que no cuenta con aplicaciones dedicadas para usar servicios de contenidos bajo demanda como Netflix, HBO, Amazon Prime Video o Disney+, con el Chromecast, Amazon Fire TV Stick y Xiaomi Mi TV Stick solucionas el problema.

Solo necesitas un puerto HDMI para conectar estos dispositivos y convertir cualquier televisor tradicional en una Smart TV. Además, hay otro uso muy interesante: cuando te hospedas en un hotel.

La mayoría de establecimientos capan las televisiones de sus habitaciones activando el modo Hotel, que limita de forma notable la funcionalidad de cualquier televisor. Pero, si conectas el Google Chromecast, Amazon Fire TV Stick o Xiaomi Mi TV Stick, podrás acceder a cualquier aplicación sin problema. ¡No te perderás el próximo capítulo de tu serie preferida de Netflix!

Ahora que hemos visto que estos dispositivos son un gadget muy a tener en cuenta, veamos las principales ventajas que ofrece cada uno de ellos.

Google Chromecast

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Sin duda, el gran referente. La compañía con sede en Mountain View marcó un antes y un después cuando presentó el Google Chromecast. Un dispositivo que ofrece una serie de funcionalidades muy interesantes. ¿La más destacable? La posibilidad de enviar la pantalla de tu teléfono al ordenador. Ojo, que a diferencia de la mayoría de dongles disponibles en el mercado, el Chromecast cuenta con certificaciones que le permiten reproducir los contenidos de cualquier plataforma VOD como Netflix o HBO sin problema.

En el caso de otros dongles, puedes transmitir la imagen de la pantalla de tu smartphone, pero si intentas proyectar un contenido de Netflix o cualquier otra plataforma, la imagen se verá en negro por no tener dicha certificación. Además, el Chromecast cuenta con una comunidad detrás que ha creado un buen número de aplicaciones para sacarle el máximo partido. Con decirte que lo puedes utilizar como karaoke, queda claro que es una de las mejores opciones a tener en cuenta. Eso sí, si tienes una Smart TV 4K, apuesta por el modelo Ultra, ya que vale mucho la pena.

Amazon Fire TV Stick

amazon fire tv stick

El gigante de las ventas online lleva años enfrentándose de tú a tú. ¿Qué la gran G presume de Google Assistant? Amazon contraataca con su propio asistente de voz, el popular Alexa. Y esto también se aplica en el sector de los dongles. Decir que el Amazon Fire TV Stick cuenta con las mismas funcionalidades que el Google Chromecast, por lo que podrás proyectar todo tipo de contenidos sin mayores problemas, incluidas las series, películas y documentales disponibles en las principales plataformas de contenidos bajo demanda.

Pero, el Amazon Fire TV Stick tiene un gran problema, y es precisamente el tira y afloja que lleva teniendo con Google desde hace años. Si te fijas, el Chromecast no se puede comprar en Amazon, y claro está, Google se ha vengado.

Más que nada porque, hasta hace muy poco no podías ver YouTube directamente usando el Amazon Fire TV Stick, ni acceder a todo tipo de servicios de Google. Parece que las aguas se han calmado y ha mejorado la cosa, pero en cualquier otro momento puede volver a saltar la liebre, y a día de hoy el ecosistema de aplicaciones de Google es el más utilizado, así que mejor no arriesgarse y apostar por el Chromecast.

Xiaomi Mi TV Stick

xiaomi mi tv stick

¿Y qué pasa con el Xiaomi Mi TV Stick? Pues que es un dispositivo muy completo, además de destacar por contar con el sistema operativo Android TV, por lo que podrás instalar todo tipo de aplicaciones y juegos sin mayores problemas.

Además, al ser un producto certificado por Google, cuenta con un Chromecast Built-in. ¿Hasta aquí todo genial no? Más que nada porque el Xiaomi Mi TV Stick es realmente un Chromecast con Android TV.

El problema es que el Chromecast Built-in funciona peor que el modelo oficial. Son fallos menores, como que en algunos casos no podrás proyectar la imagen de la pantalla de tu teléfono hasta que desconectes el Xiaomi Mi TV Stick y lo vuelvas a conectar, pero ya está lastrando la experiencia de usuario.

A esto hay que sumarle que dentro de muy poco Google lanzará su nuevo Chromecast Aurora, un modelo capaz de reproducir contenidos en formato 4K y que además llega con Android TV integrado. Así que, en nuestra opinión, olvídate del Amazon Fire TV Stick o el Xiaomi Mi TV Stick y valora si comprar el modelo actual o mejor esperar al próximo Chromecast de Google.

Si tienes esta edad, te va a ser más difícil perder peso con tu dieta

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Para que una dieta sea efectiva se necesitan cuidar muchos factores clave. No a todas las personas le engordan por igual ciertos alimentos, pudiendo reaccionar mejor o peor a según que dietas. Por supuesto, ser estricto y realizar actividad física también es clave para poder hacer que la dieta sea más efectiva. Tampoco es lo mismo pretender adelgazar con 20 años que con 40, ya que la edad influye bastante.

Por eso, en ciertas franjas de edad, no es que la dieta no sirva, ni que estés fallando al realizarla. Tampoco es cuestión de que no estés haciendo el suficiente ejercicio físico. Simplemente es una cuestión de tu metabolismo a dicha edad…

La relación de la efectividad de una dieta y la edad

¿De qué depende la eficacia de una dieta?

dieta

La eficacia de una dieta depende de varios factores. Estos factores los deberías tener muy claros para saber optimizar la dieta y que resulte realmente productiva, de lo contrario, todo el esfuerzo habrá servido de poco.

Los factores clave son:

  • Tipo de dieta: las dietas milagro suelen ser peligrosas para tu salud, pero también son rápidas para bajar peso. Algunas prometen (y cumplen) perder hasta varios kilos por semana. El problema no solo es el riesgo para tu salud que suponen estas dietas, también es el efecto rebote. En muchas de ellas, cuando se dejan recuperarás peso mucho más rápido. Por tanto, aunque tardes más es perder el peso, sería recomendable realizar una dieta saludable y equilibrada. Evita todas esas dietas basadas en hacer ayunos, en ingerir pastillas quemagrasas, o que evitan comer ciertos tipos de alimentos o hacer un consumo excesivo de otros. Todo eso son factores que te pueden alertar de que estás ante una mala dieta.
  • Reglas: las dietas necesitan de un cumplimiento. Si te saltas las medidas impuestas por el nutricionista o experto, de poco servirá. Ser estricto es también importante, aunque de vez en cuando te puedas dar un capricho. Pero recuerda que mientras más estricto, más efectiva será la dieta.
  • Ejercicio: es muy importante acompañar la dieta de ejercicio para acelerar el metabolismo y quemar todas las grasas y calorías que te sobran. Una dieta, por muy buena que sea, si se acompaña de una vida sedentaria, no servirá de mucho. Eso no es bueno ni para reducir peso más rápido ni para tu salud. Así que…¡muévete!
  • Persona: no a todas las personas les engorda por igual un tipo de alimento. Depende de varios factores, por lo que podrías estar ante un caso en el que dejar de consumir un tipo de alimento o aumentar el consumo de otro no te esté ayudando en absoluto.
  • Edad: (véase siguiente apartado)

La edad: un factor influyente

ansiedad bajar de peso

La edad es uno de esos factores clave que influyen en la eficacia de una dieta. Cuando eres niño o joven, seguro que has comido auténticas barbaridades y apenas se han pegado al michelín. En cambio, cuando llevas esos mismos hábitos a partir de los 40, las repercusiones en tu físico no son las mismas, además de que te costará más perder esos kilos de más.

Según los científicos y expertos, el metabolismo va cambiando con los años. Conforme vas cumpliendo más, el trabajo para perder peso será mayor, pareciendo que tu dieta es menos eficaz. El motivo es que se va perdiendo masa muscular y es más fácil deshidratarse, acumulando más grasa en determinadas zonas del cuerpo.

Se estima que por encima de los 30 años es cuando más se comienzan a apreciar esos cambios en el organismo. Y a pesar de comer sano y ser activo, el cuerpo va sufriendo cambios y costará algo más bajar esa barriga, al tener un metabolismo más lento.

Las hormonas influyen negativamente en la dieta cuando se quiere perder peso. Y a partir de esa edad la cosa no deja de ir empeorando progresivamente. Por tanto, tomar 300 calorías con 18 años no es lo mismo que con 40 años, además de que vas a necesitar menos energía y consumirás menos calorías.

Se ha sabido que a partir de los 50 años se comienza a tener un 20% menos de masa muscular, lo que es una proporción bastante considerable… Pero no te desanimes, que sea más complicado no significa que sea imposible.

¿Qué puedo hacer para mejorar la dieta?

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Algunos han modificado el refranero español y suelen decir «dime qué edad tienes y te diré cómo bajar peso«. Por tanto, hay cosas que puedes hacer para poder perder peso con tu dieta en varias franjas de edad. Que tengas una edad no significa que sea imposible perder peso, solo algo más complicado.

Por eso, según la franja de edad, la dieta y ejercicio debe adaptarse para obtener mejores resultados:

  • Niños y adolescentes: el principal obstáculo para que con dieta se pierda peso en esta edad es el sedentarismo. Los videojuegos y nuevas tecnologías están haciendo que se muevan cada vez menos, pudiendo tener futuros problemas de salud, diabetes, colesterol, obesidad, etc. Así que a esta edad lo mejor para perder peso es no saltarte comidas, como el desayuno, pero hacer ejercicio suficiente. Además, deberías evitar dulces y snacks o chuches que suelen ingerirse bastante a estas edades…
  • 20 años: comienzan los malos hábitos que has adquirido en la adolescencia. Por ejemplo, se consume más comida rápida con pocos nutrientes y cargadas de calorías vacías. Por tanto, aquí el problema no es tanto de actividad como de una dieta saludable. Cuida tu dieta en esta edad y obtendrás resultados. No se trata de comer menos, sino mejor. Y si haces ejercicio, aumenta su intensidad y duración, ya que se cree falsamente que haciendo el mismo ejercicio todos los días se pierde peso progresivamente. No es así, se debe ir aumentando para que tu cuerpo no se habitúe a eso.
  • 30 años: a partir de esta edad comienza a haber preocupación por la salud y comienzan los signos del envejecimiento. Es hora de cuidarte más y eso implica también la dieta. Evita comer comida rápida o basura, y no consumas productos procesados. Aumenta la ingesta de proteínas de calidad, como el pescado, aves, y huevos. Aumenta la ingesta de vegetales y no dejes de hacer actividad física.
  • 40 años: importante comenzar a trabajar más la masa muscular y los huesos. Aumenta la ingesta de calcio y vitamina D para prevenir osteoporosis y combate la reducción de masa muscular con ejercicios y proteínas en tu dieta. El ejercicio debe ser más moderado, como correr, saltar, caminar, etc. Por supuesto, no olvides hidratarte muy bien.
  • 50 años: comienza una considerable pérdida muscular y las necesidades metabólicas se reducen. Por tanto, el gasto energético será inferior, es hora de consumir comida de forma algo más moderada en la dieta. Puedes complementarlo con ejercicios de movilidad, yoga, camiar, etc. Además, la hidratación vuelve a ser clave.
  • A partir de los 60: a estas edades el problema principal suele ser la actividad física, ya sea por limitaciones, dolores, o por miedo a roturas. Además, pueden aparecer problemas en la masticación y deglución de la comida, que no hará fácil la dieta y deberá modificarse. Lo que se suele hacer es aumentar la pasta, patatas y arroz que son más fácil de comer, reduciendo las proteínas. Pero se debería seguir manteniendo un aporte proteico correcto de alguna manera. Igualmente, hay que hacer actividad física, la que se pueda: caminar, ejercicios en el parque, equilibrio y coordinación, etc.

Muebles gaming de IKEA a los que no podrás resistirte (aunque no te gusten los videojuegos)

De por sí, en IKEA ya podemos encontrar varios muebles dedicados a los gamers, pero aún hay más. Aunque aún no están disponibles, la multinacional con sede en Suecia se encuentra trabajando en nuevos diseños junto a la conocida marca de la industria de los videojuegos, ASUS ROG.

Su idea es «lanzar la primera serie de productos diseñada específicamente para los gamers«, de forma que consigan elevar un nivel más la comodidad para quienes pasan largas horas en sus sesiones de juego. No solo por ocio, a día de hoy son muchos los que se dedican profesionalmente a los videojuegos, razón de más para pensar en ellos y sacar una línea completa dedicada a su trabajo. Mientras que llega esta nueva línea, te mostramos algunos elementos que ya tienen en IKEA perfectos para largas sesiones.

La nueva línea de IKEA y ASUS

ikea asus muebles gamers

Como ya te hemos explicado, esta nueva línea de muebles para los gamers está en fase de desarrollo, por lo que aún se desconoce cuál será su aspecto. Eso sí, la compañía sueca IKEA asegura que todos ellos «se fusionaran» en cualquier hogar. Y es que su diseño pretende ser minimalista, de forma que puedas crear un ambiente adecuado sin que nada resalte sobre el resto de muebles.

Por otra parte, ASUS ha mostrado su entusiasmo al trabajar en esta colaboración con la compañía sueca. A través de esta, desean «crear sinergias que empoderen a los gamers«. Esta es su forma para ayudarles a tener «el espacio gaming que siempre han imaginado«, y en sus casas.

Según han revelado, esta nueva colección de muebles tendrá un total de 30 productos. Parece ser que hasta el próximo 2021 no saldrán a la venta. Eso sí, no será un lanzamiento global, en primer lugar, se venderán solo en China a partir del mes de febrero del próximo año. En lo que se refiere al resto del mundo, tendrá que esperar hasta el mes de octubre del mismo 2021 para poder probar la nueva línea de muebles para gamers de IKEA.

Escritorio FREDDE IKEA

escritorio gamer ikea

El primero de los muebles de IKEA que te presentamos es esencial, un buen escritorio gaming. Este está perfectamente preparado para pasar largas jornadas ante la pantalla. Con espacio suficiente para dos pantallas y estantes para colocar accesorios como figuras, colgar auriculares, espacio para un micrófono y demás.

Y es que, si alguna vez has visto a algún gamer profesional, habrás comprobado que sus escritorios suelen estar repletos, no solo de accesorios necesarios para el juego, sino de accesorios decorativos para darle un aire más atractivo al espacio. En este por ejemplo, IKEA nos muestra lo bien que queda con algunas luces LED. Muchos las utilizan, y se ven de maravilla, así que si no puedes esperar a la llegada de la nueva línea junto a ASUS, este escritorio es una buena opción que puedes encontrar entrando en este enlace.

Combinación de escritorio

escritorio ikea

Si has visto anteriormente los escritorios y en general, las habitaciones de los gamers, habrás podido comprobar que estas están repletas de accesorios decorativos, figuras de sus juegos y series favoritas y demás. Bien, esto significa espacio y almacenaje, y estas personas suelen tener habitaciones libres para llenarlas con todo lo que quieran, pero no todos tienen esa posibilidad.

En IKEA puedes encontrar este escritorio que gracias a sus patas de nivel, puedes dividir a dos alturas. Además, en el lateral puedes colocar esta estantería de cubos, la cual puedes usar como almacenaje de material que necesites y decoración con tus figuras favoritas y demás. Puedes encontrar este mueble de IKEA en este enlace.

Silla giratoria de IKEA

silla giratoria ikea

Te dediques profesionalmente o no a los videojuegos, es importante no solo el escritorio, también la silla, sobre todo la silla. Y es que pasar muchas horas sentado requiere un producto adecuado para no sufrir problemas de espalda y demás. En IKEA cuentan con una buena variedad de sillas giratorias, pero no todas son adecuadas para un gamer.

Este modelo tienes reposabrazos, los cuales son de vital importancia para su descanso y apoyo, y un respaldo que se amolda perfectamente a tu espalda. Así que si quieres una buena silla en la que estar cómodo durante horas y horas, te recomendamos esta que puedes encontrar en el enlace que te dejamos.

Silla giratoria de trabajo

silla giratoria trabajo ikea

Los gamers no son los únicos que pasan una buena cantidad de horas sentados en el escritorio delante de una pantalla. Los que pasan sus jornadas en una oficina también necesitan sillas en condiciones, y son estas las que debes tomar como referencia para incluir en tu estudio dedicado a los videojuegos.

Este modelo de IKEA por ejemplo, es muy habitual encontrarlo en oficinas, y hay una buena razón para ello. Si te fijas, además de los reposabrazos, también tienes reposacabezas, lo que le vendrá genial a tu espalda y cuello. Por no hablar del refuerzo en la zona lumbar, sin duda, una silla de categoría, por un precio muy económico. Entra en este enlace y no esperes más.

Reposapiés de IKEA

reposapies

Esta parte no la vemos, pero muchos gamers cuentan con un reposapiés bajo su mesa, y la razón es muy sencilla. Muchos lo ven como un incordio, pero la verdad es que si tiene una gran utilidad. Pasar muchas horas sentado ante el ordenador puede crear mal estar, malas posturas, un empeoramiento de la circulación y demás.

En cambio, un reposapiés en condiciones te ayudará a corregir tu postura y mejorar la circulación. Así que si quieres tener todo lo necesario para estar cómodo durante horas, este mueble de IKEA puede venirte de maravilla. Entra en este enlace para encontrarlo, aunque hay más modelos. Si te recomendamos este, es porque tiene una buena altura y es antideslizante.

Pantalla para escritorio

pantalla escritorio

Otro producto poco común, pero muy útil, es esta pantalla para el escritorio. Su función es realmente útil, ya que absorbe el sonido, de forma que será menos molesto el ruido que puedas producir tú, o quien haya a tu alrededor.

Esto ayuda a tener un entorno mucho más tranquilo, algo importante si te dedicas profesionalmente al mundo gamer. También admite pins y es válido como tablero, además de que lo puedes colocar en el suelo sin tener que fijarlo a la mesa. Es decir, lo puedes poner y quitar según lo que te sea más cómodo. Puedes encontrar esta pantalla de IKEA entrando en este enlace.

Tira de iluminación LED de IKEA

tira iluminacion led

Para terminar, y aunque no es un mueble, tenemos un detalle de decoración que nunca falta a los mejores gamers. Se trata de una tira de iluminación LED. Estas suelen decorar paredes, techos, e incluso los escritorios en los que se coloca todo el material para una larga sesión de videojuegos.

Con todo esto, ya tienes lo necesario para colocar tus pantallas, ratón, teclado y PC en el que será el mejor estudio de gamer. Y cuando se estrene su nueva línea, vas a alucinar. Encuéntrala entrando en este enlace.

Los autónomos frente a la doble tributación por las bolsas de plástico

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Cuando se trata de tributación los autónomos no pueden tomarse ni un descanso. A las obligaciones habituales con Hacienda como la presentación de la autoliquidación trimestral del IVA y el IRPF se puede sumar ahora un nuevo impuesto aplicable a las bolsas de plástico que busca reducir el consumo de este producto.

La Unión Europea tiene declarada la guerra al plástico, y desde hace algún tiempo está adoptando medidas que lleven a reducir el consumo de este material que es altamente contaminante porque tarda siglos en degradarse. Esto está obligando a los Estados miembros a adoptar diferentes medidas.

En España una de las últimas medidas implantadas para fomentar la sostenibilidad es imponer a los establecimientos comerciales la obligación de cobrar las bolsas de plástico que dan a sus clientes. Y lo cierto es que ha sido una medida efectiva, ya que a día de hoy la mayoría de los consumidores hacen la compra con sus propias bolsas reutilizables de tela u otros materiales.

Pero el objetivo del Gobierno es ir un paso más allá y hace unos meses se aprobó el anteproyecto de ley de residuos y suelos contaminados. Una norma que, en caso de aprobarse, supondría el establecimiento de un impuesto sobre el plástico, algo que afectaría de forma directa a los autónomos.

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La doble tributación de las bolsas de plástico

El anteproyecto prevé el establecimiento de un impuesto sobre diversos tipos de plásticos de uso común, entre los que se encuentran los vasos para llevar el café, las toallitas higiénicas, las pajitas para la bebida, las bolsas de la compra e incluso los embalajes.

El problema aquí es que sobre las bolsas de plástico ya recae un impuesto establecido en virtud de un Real Decreto Ley de 2018, que es precisamente el que ha dado lugar a que todos los establecimientos cobren a sus clientes por las bolsas elaboradas con plástico.

Aunque el objetivo de la norma es tan noble como proteger el medio ambiente y conseguir un consumo más sostenible. Lo cierto es que, si la doble imposición llega a darse, los autónomos van a ser los grandes perjudicados.

La ilegalidad de esta situación que afectaría a los autónomos

El anteproyecto de ley tiene todavía mucho recorrido parlamentario, y de aquí a que sea aprobado el texto definitivo puede haber muchos cambios con respecto a lo que dice el anteproyecto. No obstante, si se llega a establecer un impuesto sobre las bolsas de plástico, estaríamos ante un caso de doble imposición.

En base a esta los autónomos tendrían que pagar dos impuestos sobre un mismo objeto, y esto es algo que nuestra legislación no permite. Sin embargo, en caso de que la doble imposición se materialice, los afectados tendrían que recurrir al Tribunal Constitucional, lo que implica que durante unos meses se verían obligados a pagar esos dos impuestos sobre el mismo elemento.

En este caso lo lógico sería que el Tribunal declarara inconstitucional el precepto de la ley de residuos y suelos contaminados que establece el gravamen sobre las bolsas de plástico por existir ya un impuesto que las grava y que data de 2018.

novedades autonomos

Algunos autónomos se verían más afectados que otros

Las bolsas de plástico pueden parecer un objeto poco importante, pero lo cierto es que son esenciales en ciertos negocios que suelen estar en manos de autónomos. Las necesita la farmacia para entregar las medicinas a sus clientes, pero también los establecimientos de hostelería para que la clientela se pueda llevar las sobras, o las papelerías para que sus clientes puedan llevar cómodamente los libros, bolígrafos y otros enseres que hayan comprado.

Esto implica que muchos profesionales deben comprar bolsas de plástico y hacerlo además en gran cantidad. Al existir un impuesto sobre estas, el gasto se ha visto incrementado. Y si hubiera un nuevo impuesto, el costo sería todavía más alto.

Ante una situación de este tipo a los autónomos solo les quedarían dos vías de escape. O bien repercutir el impuesto en sus clientes subiendo los precios, lo que seguramente les llevaría a perder clientela, o bien asumir ellos mismos el coste extra y perder con ello rentabilidad. En cualquier caso, los autónomos salen perdiendo.

Un impuesto muy rentable para el Estado

El objetivo del gravamen sobre las bolsas de plástico es desincentivar un consumo excesivo de las mismas. En poco tiempo hemos dejado atrás la vieja costumbre de coger bolsas y bolsas en el supermercado.

Mientras que antes era habitual que en las casas hubiera una gran cantidad de bolsas de plástico de todo tipo de establecimientos comerciales, esto ya es cosa del pasado. Hoy en día estos elementos son muy escasos.

Al tener que pagarlas, muchos consumidores han decidido invertir en sus propias bolsas reutilizables y ya no vuelven del súper cargados con bolsas de plástico casi vacías. Es decir, que el impuesto establecido en 2018 ha funcionado.

Y el resultado también ha sido positivo para las Arcas Públicas, porque en 2018 se recaudaron 26 millones de euros en concepto del impuesto aplicado sobre las bolsas de plástico. Si llega a aplicarse el impuesto que prevé el anteproyecto de ley de residuos y suelos contaminados, la recaudación anual podría llegar a los 700 millones de euros.

impuesto bolsas plastico

¿Qué pueden hacer los autónomos?

Las medidas que sancionan la utilización de los llamados plásticos de un solo uso van a seguir endureciéndose en los próximos años debido a la normativa europea, así que a los autónomos no les queda más remedio que buscar alternativas para no acabar perdiendo rentabilidad a base de pagar impuestos.

Ya hay profesionales que están buscando salidas originales y menos costosas. Por ejemplo, algunos restaurantes entregan a sus clientes las sobras de la comida en una bolsa de tela con el logo y el nombre. Así no solo se ahorran el impuesto de las bolsas de plástico, sino que crean un elemento publicitario que el cliente va a usar en múltiples ocasiones, permitiendo que su establecimiento sea más conocido.

También hay cafeterías que en lugar de dar vasos de plástico para que sus clientes se lleven el café para llevar no tienen problema en ponerlo en el termo de los consumidores o incluso venden termos y vasos de porcelana para llevar con el nombre y el logo de la empresa.

Poniéndole un poco de imaginación, muchos autónomos pueden encontrar en esta situación complicada una razón para seguir innovando y destacar frente a la competencia.

Efecto ELIZA, o la sorpresa de leer un artículo ‘escrito’ por la inteligencia artificial

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Uno de los sectores que más ha afectado la revolución tecnológica que estamos viviendo, es la inteligencia artificial. Google lleva tiempo trabajando en su impresionante AutoML, una herramienta que te sorprenderá.

Más que nada, porque AutoML es una inteligencia artificial de Google que tiene como objetivo diseñar y entrenar a otras inteligencias artificiales para que mejoren más allá de la capacidad humana. Asusta, ¿verdad? Pues que sepas que lo de GPT-3 te dejará con la boca abierta.

¿Estás asustado ya, humano? Así empieza el primer texto escrito por una inteligencia artificial

El prestigioso diario The Guardian, nos sorprendió al publicar un artículo generado por la inteligencia artificial GPT-3. Una pieza titulada: «¿Estás asustado ya, humano?«, y que realmente ha asombrado a sus lectores por la capacidad de su red neuronal para elaborar textos de esta complejidad.

Es cierto que el texto generado por esta IA fue retocado por los editores de The Guardian, pero deja claro que las posibilidades que ofrece la inteligencia artificial son realmente sorprendentes. Y aquí es donde entra el efecto ELIZA.

ELIZA, la primera inteligencia artificial

chatbot inteligencia artificial eliza

Descrito por el informático del MIT Joseph Weizenbaum. En 1966, es el efecto que genera en las personas cuando sabemos que ciertos programas de ordenador o inteligencias artificiales realizan determinadas tareas.

Una sensación perturbadora y que tiene un origen realmente curioso: ELIZA. Decir que un profesor de informática del MIT quería hacer una broma sobre las preguntas más habituales de los psicoterapeutas rogerianos.

Por lo que decidió crear un programa llamado ELIZA, capaz de reconocer palabras clave. Una vez las detectaba, esta inteligencia artificial realizaba preguntas como si fuera un psicólogo. Veamos un ejemplo:

Persona real: Bueno, mi novio me hizo venir aquí.
ELIZA: ¿Tu novio te hizo venir aquí?
Persona real: Dice que estoy deprimida la mayor parte del tiempo.
ELIZA: Lamento escuchar que estés deprimida.
Persona real: Es cierto. Soy infeliz.
ELIZA: ¿Cree usted que venir aquí le ayudará a no ser infeliz?

Además, este profesor del MIT tuvo en cuenta que ELIZA igual no detectaba ninguna palabra clave, por lo que añadió frases genéricas tipo “Continúe” o “Cuéntame más”. Y claro, fue toda una revolución en el sector de la informática.

La empatía de ELIZA era su punto fuerte

inteligencia artificial empatiza con humanos

Tal y como declaró Weizenbaum, su mayor sorpresa fue la capacidad de ELIZA para empatizar con el usuario: «No me había dado cuenta… de que exposiciones extremadamente cortas a un programa de ordenador relativamente simple podrían inducir un poderoso pensamiento delirante en personas bastante normales«.

Evidentemente no se esperaba este efecto, pero la gente estaba impresionada. Y eso es lo que más asustó a Weizenbaum, ya que este profesor era el único que sabía que ELIZA era una inteligencia artificial, no una persona real.

De ahí que acuñara el denominado efecto ELIZA, en honor a las reflexiones sobre cómo las máquinas podían realmente imitar la comprensión humana y generar emociones en ellos. Hay que tener en cuenta que en los años 70, el mundo de la inteligencia artificial era un campo nuevo, por lo que fue toda una revolución.

Inicialmente, Weizenbaum defendía a capa y espada su chatbot. Pero tras ver el efecto que generaba en las personas, pasó a ser uno de los grandes críticos de la inteligencia artificial. Y eso que el legado de ELIZA sigue estando muy presente.

Por último, decir que el término Efecto Eliza se describe como “la susceptibilidad de las personas a buscar una mayor comprensión en cadenas de símbolos -en especial las palabras- ensartados por computadoras«.

El legado de ELIZA en el sector de la IA

legado eliza

Decir que el efecto ELIZA ha sido muy importante a la hora de desarrollar una inteligencia artificial. Más que nada porque los chatbots intentan transmitir emociones, o por lo menos que el usuario perciba que el programa es cercano y le comprende.

Si tienes un altavoz inteligente con Google Assistant o Alexa, tan solo les has de pedir que te cuenten un chiste o que te canten una canción. Verás que la reacción será sorprendentemente humana, mostrando vergüenza o envalentonándose a cantar una canción.

Aunque el ejemplo más notable lo vemos en XiaoIce, el chatbot creado por Microsoft y que te va a dejar con la boca abierta, como podrás comprobar más adelante.

Microsoft XiaoIce, una inteligencia artificial diseñada para empatizar

microsoft crea xiaoice

El fabricante americano con sede en Redmond lanzó XiaoIce, un chatbot chino que tiene como objetivo convertirse en una inteligencia artificial con la que los usuarios empatizarían a largo plazo.

La compañía reconoce que el 70 por ciento de las respuestas que ofrece su chatbot vienen de datos extraídos de conversaciones pasadas, haciendo que el efecto ELIZA vuelva a cumplirse: cuanto más largas sean las conversaciones, mayor será el vínculo emocional entre el humano y la inteligencia artificial.

¿Por qué es buena idea que la IA empatice con los humanos?

empatia eliza

El efecto ELIZA es vital para el futuro de esta tecnología. Especialmente en una IA conversacional, como GPT-3. En el artículo que publicó, se podía ver que el resultado era bastante decente, pero la inteligencia artificial decidió añadir algún que otro toque para conseguir un vínculo emocional con el lector.

Por ejemplo, está la de «siempre agradecido por los comentarios«, además de otra frase que también suele ser repetida: la IA «no tiene sentimientos«. Una forma de acercarse a los lectores humanos, aunque sea criticando su propia esencia.

Eso sí, puedes estar tranquilo, ya que faltan unos cuantos años antes de que una IA sea capaz de crear un texto sin que haga falta revisarlo. Más que nada porque, como indican los creadores de GPT-3, “aunque la calidad es alta en general, las muestras se repiten semánticamente, pierden coherencia en pasajes largos como podría ser un libro de centenares de páginas, se contradicen y contienen oraciones o párrafos sin sentido”.

La Eurocámara aprueba ayudar con 2 M€ a 500 trabajadores del sector naval despedidos en Galicia

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La comisión de Presupuestos del Parlamento Europeo ha respaldado la propuesta de la Comisión Europea para conceder 2 millones de euros a España con el objetivo de reciclar a 500 trabajadores del sector naval despedidos en Galicia.

La propuesta ha sido aprobada con 37 votos a favor, uno en contra y dos abstenciones y ahora debe superar la votación que tendrá lugar en el pleno de la Eurocámara, prevista para la sesión de la próxima semana.

Las autoridades nacionales pidieron ayuda del Fondo de Adaptación a la Globalización tras el despido de 960 trabajadores de 38 pymes del sector de la construcción naval en Galicia entre mayo de 2019 y febrero de 2020.

El informe del Ejecutivo comunitario argumenta que la crisis económica de hace una década ya hundió a la mitad los pedidos a los astilleros gallegos, que habían registrado un gran crecimiento los años anteriores gracias, en su mayoría, a las nuevas solicitudes procedentes de Asia.

Bruselas ha subrayado que la tendencia a la baja en el sector se ha mantenido desde entonces, sumada a la expansión de los astilleros asiáticos, lo que ha provocado una sobre capacidad a nivel mundial y la caída de los precios en el sector.

Una vez aprobada, la ayuda cubrirá el 60% del coste total de las medidas de apoyo, que las autoridades españolas han presupuestado en 3,4 millones de euros. En particular, se utilizarán para ofrecer a los trabajadores despedidos orientación laboral, formación, prospección laboral y seguimiento en el empleo.

Las fotos que Shakira quiere que olvides

Shakira es una de las cantantes de pop latino más sexys que existen en el actual panorama artístico musical. Todos recordarán el increíble movimiento de caderas que le hizo famosa. Aparte de las letras de sus canciones y su potente voz, en el escenario se mueve que hipnotiza. La energía electrizante que trasmite en todas sus actuaciones, es su carta de presentación.

Bien lo sabe Piqué, que se quedó prendada de ella cuando la conoció encima de un escenario. Pero, ahora que Shakira ya “sentó la cabeza” que está casada con Piqué y tiene hijos. Tal vez no quiera volver a ver ciertas fotos de su pasado. Adelante las fotos que Shakira quiere que olvides.

El look de Shakira en los Premios ALMA de 1999

Shakira

Corría el año 1999 cuando Shakira con apenas unos 20 años, se fue a recoger su premio en los Premios ALMA DE 1999. Son los premios que reciben los famosos latinoamericanos que han aportado algo importante a la música, la televisión y el cine. ¿Qué se le pasaría por la cabeza a Shakira para que cambiará a semejante look esa ocasión?

Lo más seguro es que no haya oído el consejo que les hacen a las novias. Siempre que te cases no trates de cambiar tu look radicalmente, ya que luego no parecerás tú y te sentirás como artificial. Es lo que le pasó a Shakira, eligió un peinado que al parecer no gustó mucho a su fans. Que aún están digiriendo semejante imagen del pelo de la estrella. Al parecer las declaraciones de Shakira fueron acertadas. No así su peinado que llamó más la atención que la propia cantante.

Baile erótico de Shakira en los MTV Awards

Shakira

Allá por 2006, Shakira se marcó un baile muy erótico en Nueva York, durante los MTV Awards. Apareció en el escenario junto a Wyclef Jean, juntos hicieron una mezcla de estilo hindú y español. Al final la música que sonó estaba tan cargada de energía, que Shakira hizo alarde de su gran flexibilidad.

Descalza, en plena actuación empezó a moverse de forma muy sensual e impactante. Las imágenes de aquella actuación muestran a un Wyclef también muy involucrado. Y su cara delata lo bien que lo estaba pasando al mirar a Shakira. A ella seguro que hoy en día no le gustarían las fotos de aquel momento. Ya que como se ha sabido, desde que se casó con Gerard Piqué cuida de no codearse de esa manera con ningún hombre durante su trabajo. Ya no veremos así a Shakira en ninguna foto ni videos. Al menos no será su idea inicial. Estar casada y con hijos es lo que tiene, que tienes que mirar por los sentimientos de tu familia.

Shakira rompiéndose la ropa

Shakira

Shakira se caracteriza por tener un público varonil, asiduo a sus espectáculos. La seducción de la cantante y sus movimientos de caderas han logrado esto sin lugar a dudas. En el pasado la cantante latina solía complacer alguna petición del público directa o indirecta. Así, en uno de sus conciertos realizado en el mítico Madison Square Garden, se desgarró la poca vestimenta que llevaba para lucir debajo un top de bikini muy sensual.

Los fans estaban como locos, aullando pidiendo más. Shakira supo contenerse dada la gran excitación del momento. En verdad todo es muy inocente y medido, y forma parte del espectáculo. Algo muy acorde a la alegría del momento, de uno de los grandes conciertos de la colombiana. Pero, hoy Shakira y su nueva política de actuación, querrían que olvidáramos las fotos de ese espectacular momento.

Shakira con Maluma en su videoclip Chantaje

Shakira

Se nos hace difícil entender por qué Shakira querría que olvidáramos las fotos del videoclip que sale con Maluma, titulado Chantaje. Pero si lo hizo fue por el gran éxito que supondría. No porque se acoplará a las nuevas directrices de consideración hacia su marido. De nuevo es un video inocente y muy profesional. Pero hay contacto y movimientos sexys con Maluma. Encima éste es famoso por su trato “seductor” con las mujeres.

No obstante, Shakira ya no suele hacer este tipo de trabajos como mujer casada con otros intereses. Aunque la profesión y el papel exigían que se mostrará más ardiente de lo normal. Piqué, por ese lado seguro que es comprensivo y no le supuso ningún problema a su mujer. Que una artista como Shakira, volviera a su faceta más provocativa subida en el escenario con otro hombre, es del todo comprensible.

Poca ropa en los MTV Video Music Awards

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Los comienzos de Shakira fueron duros, como cualquier artista de habla hispana. Que aunque ha triunfado en sus fronteras, fuera de ellas, con habla inglesa aún no. Y para ello hace lo que haga falta, dispuesta a llamar la atención como nadie. Pero, ¿De verdad hoy en día le haría falta a Shakira lucir tan poca ropa? Como se la vio en los Premios MTV Video Music Awards del 2001, con 24 años.

Pues no, es lo que tiene ya haberse labrado un puesto en la música latina a nivel internacional. Así que está foto se suma a las que seguro Shakira quiere que olvides. Aunque por otro lado, tampoco creo que se avergüence demasiado. Ya que hoy en día, las estrellas pop enseñan mucho más sus encantos de mujer y nadie se escandaliza.

Shakira en su videoclip Loba

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Como pasa con cualquier videoclip de la colombiana, el de Loba tuvo una gran repercusión mediática, recibió millones de visualizaciones. En él se veía los contoneos típicos de Shakira, pero mucho más exagerados. La elasticidad y flexibilidad nunca estuvieron en tan alto grado, al servicio de la sensualidad.

Lejos de quedarse solo con el exito del videoclip, que sin duda hizo más famosa si cabe a Shakira. Visto en retrospectiva, desde el 2009 que es la fecha de creación de este trabajo, ha llovido mucho. Y la verdad, no dice demasiado la actuación de la colombina dentro de una jaula. Encima con un vestido que imita el color de la piel, algo antierótico. Y el aullido constante que se escucha de estribillo no ayuda mucho.

La cantante casi desnuda atada con cintas

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Esta foto de la cantante quedó muy bonita, en ella aparece casi desnuda. Salvo las partes que tapa las cintas negras a modo de cuerda en la que esta enrollada. Independiente de que muestre todo el sexapil de la cantante, esta es la típica foto que una famosa quiere que olvides. Y no porque se avergüence de sus encantos de mujer. Sino porque como toda profesional que se precie, con el paso de los años seguro prefiere que se la recuerde por lo bien que cantaba y no por sus fotos de casi desnuda.

Pasa lo mismo que con las actrices, por eso cuidan mucho en no aparecer desnudas del todo. Hay quien dice que hay actrices famosas que la crítica no perdonó un desnudo. Y a partir de ahí han dejado de trabajar tanto. Como si se hubiera perdido la magia de saber que hay detrás de toda sexymbol.

Fruit Logística Special Edition se celebrará del 18 al 20 de mayo de 2021 en Berlín

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Fruit Logística 2021 se celebrará del 18 al 20 de mayo de 2021 con una edición especial en Berlín y con un nuevo formato, según ha informado la organización en un comunicado.

La directora ejecutiva de producto de Fruit Logística, Madlen Miserius, ha explicado que la feria contará con un formato diferente.»Con nuestro concepto adaptado, deseamos reunir y reconectar al sector mundial de frutas y hortalizas frescas en 2021 en Berlín en un entorno seguro. La Covid-19 nos amenaza con desafíos que no podemos eliminar», ha reconocido.

De esta forma, la celebración del evento en mayo permitirá que un mayor número de compradores de diferentes partes del mundo puedan asistir, lo que aumentará las oportunidades de negocio en la feria.

«Aunque es evidente que Fruit Logística Special Edition 2021 se desarrollará en un espacio más reducido, un número limitado de empresas registradas podrán presentar sus productos de forma presencial», ha indicado Miserius.

Pensionistas de Vizcaya preparan una movilización el 31 de octubre para reclamar una reforma de pensiones

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Pensionistas de Vizcaya se han vuelto a concentrar, como cada lunes, ante el Ayuntamiento de Bilbao, donde han expresado su intención de seguir «en la lucha» por unas pensiones dignas y, por ello, preparan una gran movilización para el próximo 31 de octubre.

La concentración se ha desarrollado a partir de las doce del mediodía siguiendo las recomendaciones de seguridad con motivo del Covid-19 y, en el transcurso del acto de protesta, han insistido en que las negociaciones del Pacto de Toledo deben cerrarse con una reforma que sirva para «mejorar el sistema y no para recortarlo una vez más».

En este sentido, han denunciado que «no se les escucha» y han pedido que sus reivindicaciones sean «tenidas en cuenta», a la vez que han advertido de que «no dejarán la lucha».

Por ello, han adelantado que están preparando una gran movilización para el 31 de octubre, en la que esperan contar con movimientos sociales. Según han señalado, todavía está por concretar los detalles pero será en las tres capitales vascas y en Pamplona.

La concentración de este lunes ha contado con la presencia de representantes de una asociación de jóvenes saharauis y de amigos del Sahara que, al ser este lunes el día de la Unidad Nacional Saharaui, les pidieron poder participar en el acto de protesta.

Isabel García: «El turismo merece un lugar prioritario en el Plan de recuperación europeo»

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La eurodiputada aragonesa, Isabel García (PSOE), miembro del grupo de trabajo de Turismo de la Comisión de Transporte y Turismo del Parlamento Europeo, ha subrayado que el turismo «merece un apoyo financiero específico en el próximo Marco Financiero Plurianual y un lugar prioritario en el Plan de Recuperación Europeo».

Así lo ha manifestado en la Convención Europea de Turismo que se está celebrando este lunes, 12 de octubre, en Bruselas. En este sentido, García ha señalado que el objetivo de la Convención es» diseñar una hoja de ruta para la recuperación del sector a nivel comunitario», así como impulsar «medidas urgentes de coordinación que devuelvan la confianza a los ciudadanos y ciudadanas, y les proporcionen seguridad». «Necesitamos urgentemente una respuesta común y coordinada desde Europa», ha destacado la eurodiputada.

Con motivo de la celebración de esta cumbre, García y el resto de miembros del Grupo de Trabajo de Turismo de la Eurocámara, que forma parte de la Comisión de Transporte y Turismo, han firmado una declaración en la que reclaman medidas concretas para establecer una estrategia de turismo amplia a nivel comunitario.

Se trata de buscar soluciones de compromiso creativas en apoyo de las empresas y a los trabajadores y trabajadoras de esta industria, según han indicado los socialistas en una nota de prensa.

COORDINACIÓN

En este sentido, han pedido coordinación a nivel europeo sobre las restricciones de viaje, protocolos de higiene y salud, así como criterios «coherentes» y «transparentes» para evaluar riesgos, y un apoyo financiero directo al sector.

Además, han considerado que uno de los puntos claves para la recuperación de esta actividad es impulsar un turismo más sostenible, que incluya un plan de acción detallado con objetivos a corto, medio y largo plazo, y proponga que los Estados miembros establezcan metas claras, estratégicas y orientadas a resultados. Asimismo, se busca establecer un plan de acción claro para ayudar al sector a gestionar la doble transición hacia lo digital y más ecológico.

CLAVES PARA LA RECUPERACIÓN

Por su parte, el grupo socialista en el Parlamento Europeo trabaja en la actualidad en un plan de choque para rescatar al sector turístico, con las siguientes claves: Disposición de un Fondo Europeo de Garantía de Viajes, que asegure la liquidez financiera del turismo y la aviación, que garantice el pago de las reclamaciones de reembolso de los pasajeros, y permita a las empresas ofrecer vales de crédito flexibles

También han solicitado la creación de un marco europeo de protección para los trabajadores de toda la cadena de valor, que garantice unas condiciones laborales dignas y el acceso a la protección social, incluido el trabajo estacional y los contratos atípicos.

Los socialistas, además, han planteado establecer un mecanismo de gestión de crisis, que ayudaría a los Estados miembros a facilitar una respuesta a nivel comunitario a posibles crisis y una hoja de ruta para incentivar un turismo sostenible, con medidas para reducir la huella climática y fomentar la inversión.

Por último, han propuesto poner en marcha una certificación turística europea para establecer normas mínimas de salud e higiene a nivel europeo, para ayudar a restablecer la confianza de los consumidores.

Seis comunidades españolas, entre las regiones de la UE más sensibles al impacto económico

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Las comunidades autónomas de Madrid, Cataluña, Valencia, Andalucía, Baleares y Castilla y León se encuentran entre las regiones de la Unión Europea más vulnerables al impacto económico del covid-19, al igual que la región de París en Francia, la mayor parte de Italia y zonas de Grecia y el Este del bloque, según se desprende del barómetro sobre los efectos de la pandemia que ha publicado este lunes el Comité Europeo de las Regiones (CdR).

El estudio demuestra que las regiones que han registrado un mayor número de contagios y fallecimientos por la enfermedad provocada por el virus SARS-CoV-2 «no son necesariamente los más golpeados económicamente», puesto que esto depende de una serie de factores adicionales.

«El Barómetro Local y Regional confirma hoy que la pandemia nos ha herido a todos. Muestra áreas que son particularmente vulnerables«, ha resumido el presidente del Comité Europeo de las Regiones, Apostolos Tzitzikostas, en el debate sobre las conclusiones de este informe que ha tenido lugar en la sesión plenaria de la institución que ha comenzado este lunes.

En concreto, el estudio señala que el impacto económico de la pandemia en cada región depende potencialmente y en gran medida de la exposición y la sensibilidad de cada una a las medidas de confinamiento adoptadas.

Y además, esta sensibilidad está vinculada a una serie de factores como la proporción de empleo en sectores más afectados, la dependencia en el turismo o en el comercio internacional, la población en riesgo de pobreza o exclusión social, la tasa de desempleo juvenil la cantidad de pymes o autónomos.

El barómetro elaborado por el Comité Europeo de las Regiones ha elaborado un mapa cruzando la duración y el nivel de las medidas de confinamiento y cada uno de estos factores. El resultado arroja que Madrid, Cataluña, Valencia, Baleares y Castilla y León se encuentran entre las regiones europeas más vulnerables a las consecuencias económicas de la pandemia.

También aparecen en rojo en este mapa la región de París en Francia, prácticamente la totalidad de Italia, regiones costeras de Croacia, el Este de Bulgaria y Macedonia Central y la isla de Creta en Grecia.

El mapa demuestra que el impacto de la Covid-19 a lo largo del bloque es «sustancialmente negativa, asimétrica y territorialmente diferenciada». Las regiones el Sur y el Este de Europa, por ejemplo, son más vulnerables por el «alto nivel de microempresas y trabajadores autónomos. En el Mediterráneo y las comunidades alpinas, su sensibilidad a los efectos del virus sobre la economía se deben a su fuerte dependencia del turismo.

IMPACTO EN LAS FINANZAS LOCALES

El informe también resalta que las autoridades locales y regionales de Europa han estado «en la vanguardia» de la gestión de la crisis sanitaria y esto ha tenido un «impacto significativo» en sus presupeustos, puesto que son responsables de más de la mitad de la inversión pública y de aproximadamente un tercio del gasto público.

En particular, los gobiernos locales y regionales están a cargo de algunos de los elementos «críticos» para la gestión de una crisis epidemiológica como la actual, como la protección social o la sanidad. De hecho, el barómetro subraya que en España e Italia, dos de los países del bloque con más contagios, las entidades regionales cargan con más del 90% del gasto sanitario.

Al aumento de este tipo de partidas se le une el desplome de los ingresos derivado de la «drástica» reducción de la actividad económica. Esto ha provocado un «efecto tijeras» (menos ingresos y mayores gastos) que ha deteriorado «rápidamente» las cuentas de los gobiernos locales y regionales, una realidad que se acentúa aun más con la «incertidumbre» sobre la duración de la crisis.

Este afecto quedó claro en una encuesta conjunta elaborada entre junio y julio por el Comité de las Regiones de la UE y la OCDE. En ella, el 42% de las autoridades locales y regionales encuestadas afirmó que la falta de recursos financieros era «muy problemática» para gestionar la crisis sanitaria. Otro 33% calificó la situación como «un tanto problemática».

Lego es «optimista» ante la campaña de Navidad, pero frena su expansión en España

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La multinacional juguetera Lego se ha mostrado «optimista» de cara a la inminente campaña de Navidad en España, que estará marcada por el impacto de la crisis sanitaria del coronavirus, al tiempo que la firma ha frenado su expansión en el mercado nacional, donde preveía duplicar este año el número de tiendas.

«Somos optimistas de cara a la campaña de Navidad, y lo somos apoyándonos en los resultados obtenidos a nivel global durante el primer semestre, en el que nuestras ventas crecieron a doble dígito, por encima de la industria del juguete», ha asegurado la responsable de comunicación de Lego Iberia, Isabel Pérez.

Pérez ha recordado que Lego cuenta un «público fiel en todo el mundo». «Afortunadamente, tenemos una gran variedad de temáticas y productos que nos permiten tener el juguete ideal para cada niño. Además, sumado a los importantes lanzamientos que tenemos este año, nuestras grandes colaboraciones con Ikea, Levi’s y adidas y nuestra oferta focalizada en adultos, nos lleva a ser optimistas de cara a la temporada navideña», ha explicado.

Sin embargo, el efecto de la crisis sanitaria del coronavirus ha provocado que el Grupo Lego esté sufriendo «esta situación difícil como el resto del mundo», aunque desde el fabricante de juguetes señalan que están «haciendo grandes esfuerzos para llegar a todas las familias», como el lanzamiento de ‘Let’s Build Together’, campaña que tenía como objetivo llevar el aprendizaje a través del juego al hogar.

Pérez, además, ha resaltado que en estos meses se ha acelerado la digitalización y el comercio electrónico. «Hemos visto un fuerte crecimiento en el juego digital y tradicional, un rápido cambio hacia el ‘ecommerce’ y la importancia de tener un modelo operativo verdaderamente global», ha afirmado.

De esta forma, la multinacional ha invertido en actualizar su ‘ecommerce’. «Esperamos que las ventas de juguetes a través de los canales de Internet se dupliquen en los próximos cinco años», ha apuntado, desvelando que las visitas a su ‘ecommerce’ en el primer semestre aumentaron a más del doble en comparación con el mismo período del año pasado.

«En general, las ventas a través de canales de ‘ecommerce’ compensaron con creces las ventas perdidas cuando las tiendas cerraron. Para conseguirlo, hemos invertido en actualizar la plataforma para soportar la alta demanda que experimentamos, así como en almacenamiento y distribución para acelerar la entrega del producto», ha explicado Pérez.

ESPAÑA, MERCADO PRIORITARIO PARA LA MULTINACIONAL

Por otro lado, Lego ha frenado por el momento su expansión en España, donde tenía previsto acabar este ejercicio con 12 tiendas. Por ahora no tenemos contemplado abrir más en España, ya que nuestro objetivo es afianzar las seis que tenemos abiertas en Madrid, Barcelona, Zaragoza y Sevilla», ha apuntado a Europa Press la responsable de marketing de Lego en España, Isabel Pérez.

La multinacional también mantiene aplazada la apertura de tiendas en Portugal. «En el caso de Portugal, es una posibilidad que se valora para los próximos años, al igual que nuevas aperturas en España», ha indicado, mientras que a nivel global el grupo está en el camino de abrir de 120 nuevas tiendas durante 2020, como por ejemplo la de Arabia Saudí.

Sin embargo, la multinacional recalca que España es un «mercado prioritario», al que llegó en 1974, y prueba de esa apuesta es el reciente cambio a unas oficinas más grandes.

MÁS DE 300 LANZAMIENTOS Y EL FOCO PUESTO EN LOS ADULTOS

De cara a la campaña de Navidad, Lego presenta más de 300 lanzamientos con dos nuevas líneas de producto como Lego Dots y Lego Super Mario, además de poner el foco en el público adulto, que también adquiere sus productos.

«La acogida de las nuevas líneas ha sido muy buena y esperamos que esta tendencia continúe durante la campaña de Navidad», ha señalado Pérez, quien cree esta Navidad «seguirán triunfando» licencias como las de Harry Potter, que este año cuenta con el mayor portfolio de su historia con 19 productos, la de Star Wars, con juegos de la serie The Mandalorian o Jurassic World, Marvel, DC y Disney.

Además, Lego cuenta este año con colaboraciones «muy importantes» con Ikea, Levi’s y adidas, así como productos que responden a una sólida estrategia para «conquistar a los adultos», que se apoya en el cine, el motor, la arquitectura, la música, la tecnología y la decoración. «Estas novedades para adultos están encabezadas por Lego Art, una colección de cuadros con diferentes temáticas para construir con piezas 2D», ha recordado.

Lagarde (BCE): «El euro digital nunca reemplazará al dinero en efectivo»

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La presidenta del Banco Central Europeo (BCE), Christine Lagarde, ha afirmado que el instituto emisor está considerando muy seriamente el euro digital, si bien ha descartado que vaya a reemplazar al efectivo.

«El euro digital nunca reemplazará al dinero en efectivo«, ha asegurado Lagarde durante su intervención en las reuniones de 2020 que organiza anualmente el Fondo Monetario Internacional (FMI), donde ha subrayado que el euro digital será un buen complemento al efectivo, confirmando al mismo tiempo que esta moneda virtual se constituye ya como un elemento relevante en la agenda del BCE.

De hecho, el Consejo de Gobierno del organismo considerará la posibilidad de lanzar un proyecto de euro digital a mediados de 2021, que comenzaría con una fase de investigación dirigida al desarrollo de un producto mínimo viable.

Esta nueva postura llega después de observarse un cambio en las preferencias del consumidor, al tiempo que se prevé que los pagos puedan realizarse de forma más rápida y segura a través de este método digital. Lagarde ha reconocido que es un proyecto difícil, «que no sucederá de la noche a la mañana», pero hay grandes expectativas puestas en él.

Por otro lado, Lagarde cree que en el nuevo mundo poscovid los objetivos tienen que desviarse hacia la consecución de un entorno regulatorio sólido, elevar el gasto público en medioambiente y en digitalización e incrementar la inversión en educación. «Debemos aprovechar la crisis para transformar la sociedad», ha apostillado.

En este sentido, ha añadido que la educación y la formación debe reforzarse en los colectivos más vulnerables: las mujeres y los trabajadores precarios, que son además los que mayor impacto están sufriendo por la crisis del coronavirus. «Esta crisis ha actuado como un revelador de la desigualdad», ha advertido Lagarde.

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