Llega el momento de pasar por la calle de los yogures. El carro pesa. Después de dar vueltas por todo el supermercado, por fin llegas a la zona de frío. Ante ti se despliega una larga hilera de yogures de todos los sabores y estilos. Con todo el cansancio, lo único que se te pasa por la cabeza es una pregunta: ¿Cuáles me llevo?…Ahora esa duda tiene fácil solución. Vamos a comparar los de Mercadona y Lidl y ver cuáles son los mejores.
La Organización de Consumidores y Usuarios ha hecho públicas dos listas con la calificación de los mejores yogures de marca blanca por su calidad y precio. Todos los destacados por la OCU tienen un coste asequible, sobre los 20 – 25 céntimos por unidad. Lo que demuestra que, en el mercado de los yogures, la mejor calidad puede también tener el mejor precio.
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Milbona Línea, el desnatado con fresa de Lidl
Entre todas las opciones, parece ser que la OCU ha decidido dar casi toda su confianza a este yogur de marca blanca. Lo cierto es que tiene competencia directa con el yogur de Eroski, pero su precio es inferior. Y cuando se trata de relación calidad-precio, si la calidad es buena en ambos casos, un precio bajo ayuda a decidir.
Se vende en un pack de ocho yogures y su precio es inferior a 20 céntimos por unidad. Su peso nutricional es indiscutible, alcanza la nota máxima en el ranking. Sin embargo, el etiquetado no tenía la calidad esperada, por ese motivo no llegó al primer puesto en la comparativa. Desde luego, es una buena elección si piensas en tu alimentación, en tu salud y en tu bolsillo.
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El yogur desnatado con fresas de Eroski
Y aquí tenemos a la competencia directa. La OCU en este caso dio toda su confianza a este yogur. Lo consideró el mejor del mercado por su calidad, aunque es algo más caro que su contrincante de Lidl. Tiene un precio de 22 céntimos por unidad y se vende en packs de cuatro. No parece caro, sin embargo, ocupa el quinto puesto como opción más asequible.
Durante el análisis del producto, este yogur recibió muy buenas valoraciones, tanto en calidad nutricional como en su procesado. Destaca principalmente por su condición de higiene. No tiene el precio esperado, pero quien lo consuma podrá estar tranquilo sabiendo que es un producto de alta calidad higiénica.
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Hacendado Linnea V, el desnatado con fresa Mercadona
Dejamos Eroski y nos vamos directos a Mercadona, donde se encuentra la tercera mejor opción. A nivel de calidad, Linnea V de Hacendado tiene el mismo nivel que los dos yogures anteriores. Pero a nivel de precio sigue siendo más caro que Milbona Línea, con un precio de algo más de 22 céntimos por unidad (packs de seis).
Al igual que sucede con el yogur desnatado de Eroski, su calidad nutricional y su procesado recibieron una valoración muy positiva. En el ranking quedó muy cerca de la puntuación máxima. A pesar de todo, a nivel de sabor no convenció a los investigadores de la OCU. Recibió solo 62 puntos sobre 100, lo que le convierte en una opción más que aceptable para el consumidor, pero no en la mejor opción.
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El yogur desnatado con fresas de DIA
Este yogur alcanza el cuarto puesto por la media resultante entre su calidad y su precio. La OCU le otorgó la sexta posición por su calidad, y un cuarto puesto en el ranking por su precio. Su nota general casi alcanza el notable, aunque se queda corto. Obtuvo un 68 sobre 100.
Su puntuación a nivel de calidad nutricional y de higiene fue alta, pero su calidad láctea no se alzó en la tabla debido a su etiquetado y su poco éxito en la degustación. Además, su precio, aunque no supera los 22 céntimos (pack de ocho de distintos sabores) sigue siendo más caro que el yogur de Lidl. Así pues, se trata de un yogur fiable, pero mal etiquetado y con un sabor que falla.
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Yogur desnatado con fresas Auchan, de Alcampo
Para finalizar esta lista, vamos a destacar el yogur de Auchan. A nivel de calidad y precio su puntuación es muy parecida a la que tiene el yogur de DIA. Solo obtuvo un punto menos de calidad. Pero este desnatado cuesta algo menos, en torno a 21 céntimos por unidad. Y así se convierte en el tercer yogur más barato del ranking.
En este caso, el producto presenta una buena calidad en su procesado y a nivel nutricional. Además, destaca por su higiene, que la OCU valora de manera sobresaliente. Sin embargo, su degustación recibió un aprobado por los pelos, y, como ocurre en otros casos, el etiquetado falló. Solo obtuvo 38 puntos sobre 100. Una opción de buena calidad que no sorprende por su presentación y su sabor.
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Efectos saludables de consumir uno o dos yogures al día
Según la OCU, el consumo diario de yogures facilita la absorción de calcio. Al comerlo y digerirlo, sus bacterias entran en nuestro organismo y disminuyen el nivel de Ph del intestino, facilitando su buen funcionamiento. También ayudan a producir ácidos grasos de cadena corta para poner en funcionamiento el intestino y equilibrar su flora.
Otra capacidad que tienen es la de transformar parte de la lactosa en ácido láctico y liberar enzimas. Esto le convierte en un alimento aconsejable para las personas intolerantes a la lactosa. Es de hecho aconsejable para todo aquel que desee mantener una dieta equilibrada.
