La academia de referencia en Ciempozuelos, Madrid, Escuela de música Blancas y Negras, ofrece clases colectivas e individuales

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La música es un lenguaje universal, una herramienta de expresión, que tiene el poder de estimular la creatividad, la memoria y de mejorar la salud y el bienestar de las personas. Por esta razón, tener la posibilidad de recibir una formación en esta área en una academia de música especializada es una oportunidad única para aprender no solo a tocar un instrumento, sino también a desarrollar habilidades personales de importancia para el crecimiento personal, social y laboral.

La academia Blancas y Negras se especializa en la prestación de servicios de enseñanza en el ámbito musical. En su sede situada en Ciempozuelos, Madrid, ofrecen una gran variedad de formaciones presenciales para que sus alumnos reciban una educación musical de calidad, tanto para los habitantes de Ciempozuelos, como para los de los pueblos cercanos a este: Valdemoro, Seseña, San Martín de la Vega…

¿Cuáles son las ventajas de ir a clases de música?

Asistir a clases de música aporta muchos beneficios para el ser humano. Principalmente, mejora las habilidades relacionadas con el lenguaje, la memoria y la concentración. Diversos estudios científicos han demostrado que la música hace que la música ayuda a la liberación de dopamina, conocida como la hormona de la felicidad, siendo una actividad recomendable para mejorar el estado de ánimo de cualquier edad y estando recomendada en muchos casos como medida contra la depresión.

Asimismo, se fortalece la autoconfianza y la seguridad de cada persona, siendo una herramienta especialmente útil para la toma de decisiones en cualquier ámbito de la vida. El nivel de concentración del alumno también mejora significativamente, ya que la música es una disciplina que no admite ningún tipo de distracciones y donde los alumnos más jóvenes aprenden que la constancia y el trabajo es un método seguro para la consecución de los objetivos

Finalmente, la música mantiene el cerebro siempre activo, ya que el aprendizaje se realiza de manera constante. Es por ello que, la escuela de música Blancas y Negras ofrece clases dinámicas dirigidas tanto a niños como a adultos que fortalecen sus capacidades personales y se adaptan a las necesidades de cada persona en cuanto a su nivel de aprendizaje.

Blancas y Negras ofrece diferentes cursos y actividades musicales en Ciempozuelos

La academia de música se ha consolidado como un centro de formación referente en la localidad de Ciempozuelos y en la zona sur de Madrid por las diversas opciones de formaciones y actividades culturales, cívicas y educativas que ofrecen a quienes desean adentrarse un poco más en el mundo de la música.

Entre las opciones más destacadas, tienen clases colectivas en solfeo, grupos de improvisación, combos y composición. También cuentan con clases individuales de guitarra eléctrica, guitarra acústica, guitarra clásica, batería, piano, bajo, teclado, saxofón y canto, mientras que, quienes prefieren formarse a distancia, también pueden solicitar las clases online de la academia Blancas y Negras.

Las formaciones también abarcan el ámbito de la danza, porque la academia ofrece clases de danza urbana y flamenco, haciendo un recorrido por distintos ritmos musicales como el hip hop, new stile, ragga, jam brake, danza española, entre otros.

Cada clase es impartida por un profesorado que tiene larga experiencia educativa y profesional en el sector, proporcionando a los alumnos las herramientas necesarias para formar a profesionales en el ámbito musical.

La música es un arte, por eso formarse con profesorado de calidad y con amplia experiencia en el área y unas instalaciones profesionales como los que ofrece la academia Blancas y Negras, es esencial para tener éxito en esta disciplina.

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Santander, VidaCaixa y BBVA, a la cabeza para gestionar los fondos públicos de pensiones

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El Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones ha publicado a través de la plataforma de contratación las puntuaciones para la adjudicación de la gestión de los fondos públicos de pensiones (FPEPP), por los que figuran en cabeza las gestoras del Banco Santander, Caixabank (VidaCaixa) y BBVA.

En concreto, Banco Santander ha recibido una puntuación de 26,658; VidaCaixa un 26,52; BBVA un 25,622 e Ibercaja y Caser, que completarían los cinco plazas aseguradas a adjudicar, presentan, respectivamente, unas puntuaciones de 25,345 y 24,244 (esta última puntuación fruto de la media que ha obtenido Caser por la oferta de los dos lotes a repartir; el resto han mostrado la misma).

De esta manera, se quedarían provisionalmente fuera del concurso Mapfre y la holandesa Nationale Nederlanden, cuyas puntuaciones han quedado por debajo de los 23 puntos.

Sin embargo, el Ministerio al mando de José Luis Escrivá ha pedido más información a Caser y BBVA por las bajas comisiones anuales que han presentado en sus ofertas, siendo, respectivamente, del 0,1% y el 0,15% (el tope establecido es del 0,3%); en tanto que se esperan más avances en la licitación de aquí a la celebración de las elecciones generales del próximo 23 de julio.

La puntuación parte de criterios como la propuesta de políticas de inversión (DPI), la propuesta de promoción de los planes de pensiones de empleo, el ciclo de vida y los parámetros de inversión socialmente responsable.

Estos fondos públicos de pensiones -cada entidad adjudicataria gestionaría 3, lo que hace un total de 15 que componen el FPEPP- son la herramienta creada por el Gobierno para impulsar los planes de pensiones de empleo en detrimento de los individuales, para así extenderlos a figuras como trabajadores de pymes y autónomos.

La OMT reúne líderes del sector público y privado para avanzar en medidas de turismo sostenible

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El Grupo de Trabajo de Turismo del G20 reúne este viernes a líderes de los sectores público y privado en una mesa de alto nivel en el marco del acto oficial sobre ‘Sostenibilidad económica, social y medioambiental del turismo‘, que se celebrará como parte del Foro Político de Alto Nivel de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo Sostenible.

En representación de España, la secretaria de Estado de Turismo, Rosana Morillo, interviene en el foro sobre Desarrollo Sostenible, ‘Turismo para alcanzar los ODS: uniendo países y empresas para orientar la acción urgente’, en Nueva York (Estados Unidos).

En la reunión, Morillo desgranará los programas de la secretaría de Estado de Turismo para desarrollar productos turísticos sostenibles tanto medioambientalmente, como social y económicamente, según un comunicado del Ministerio de Industria, Comercio y Turismo.

LAS ODS EN EL SECTOR DEL TURISMO

En este acto de alto nivel, la Organización Mundial del Turismo (OMT) y sus asociados ayudarán a entender mejor los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) desde la perspectiva del turismo. Además, se presentará la Hoja de Ruta Goa para el turismo como vehículo para lograr los ODS, elaborado durante la presidencia de India del G20.

A su vez, se hablará sobre el marco estadístico para la Medición del Turismo Sostenible (MST), que se presentará próximamente, y se destacarán los beneficios que el sector puede aportar, y obtener, del desarrollo del Marco armonizado de criterios medioambientales, sociales y de gobierno (ESG) para empresas turísticas.

Por último, se quiere exponer los aspectos fundamentales del conjunto de herramientas que se acaba de presentar para ayudar a los usuarios a armonizar los proyectos de desarrollo turístico con los ODS y que se ha elaborado en colaboración con la Agencia de Cooperación Internacional del Japón (JICA).

En el acto paralelo del foro participará la Presidente de la Asamblea General de las Naciones Unidas, Csaba Korösi, y la Presidenta del Consejo Económico y Social (ECOSOC), Lachezara Stoeve, que se encargarán de inaugurar oficialmente el acto.

En cuanto a la mesa redonda (moderada por la directora ejecutiva de la OMT, Zoritsa Urosevic), esta contará con la participación de la co-organizadora del evento, la ministra de Turismo y Deporte de Croacia, Nikolina Brnjac; y los ministros de Turismo España, India y Jamaica, así como con el representante permanente de la República de Croacia ante las Naciones Unidas, Dr. Ivan Simonovic.

Para representar al sector privado acudirá el director de EasyJet Holidays, Matt Callaghan, y el director ejecutivo y cofundador de Oxford SDG Impact Lab, Edward Brooks, ofrecerá la perspectiva académica.

Los 10 mejores campings de España, según los ACSI Awards 2023

Se acercan las vacaciones, y nada mejor que disfrutar de un merecido descanso en algún lugar menos accesible durante el resto del año.

Para todos los amantes de la libertad y la relajación, nada mejor que disfrutar de una escapada fuera de la monotonía del día a día. Y una opción ideal que suma cada vez más adeptos son los campings.

Una alternativa para todos aquellos que prefieran un destino tranquilo frente a la masa turística, y para quien no desee gastar gran parte de su dinero en un alojamiento. Una opción ‘low cost’ que se encuentra en su punto álgido de popularidad.

¿Quieres saber a dónde ir este verano? Qué mejor que seguir la recomendación de los premios ACSI, que ha valorado los mejores campings de España a nivel nacional.

PLAYA MONTROIG CAMPING RESORT (TARRAGONA)

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Ganador del premio al mejor camping y ubicado en la hermosa costa de Tarragona, es conocido por ser uno de los destinos turísticos más populares de la región. Las instalaciones del Playa Montroig Camping Resort incluyen modernos bungalows y parcelas de acampada equipadas con todas las comodidades necesarias. Además, dispone de restaurantes, bares, supermercados y tiendas, asegurando que los huéspedes tengan todo lo que necesiten durante su estadía.

El camping resort cuenta con una extensa playa de arena dorada y aguas cristalinas, donde los visitantes pueden relajarse, tomar el sol y practicar deportes acuáticos. También cuenta con piscinas al aire libre, ideales para refrescarse y divertirse en familia.

BONTERRA RESORT (BENICÁSSIM)

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En la localidad de Benicássim, y valorado por tener el mejor restaurante, ofrece numerosas instalaciones y servicios para el disfrute de los visitantes. Cuenta con piscinas al aire libre, zonas ajardinadas, parques infantiles y áreas de ocio.

Además, el Bonterra Resort ofrece servicios y comodidades adicionales, como un restaurante con opciones gastronómicas variadas, un supermercado donde los huéspedes pueden abastecerse de alimentos y artículos de primera necesidad, y conexión Wi-Fi en las zonas comunes.

CAMPING LA VIORNA (CANTABRIA)

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Si lo que queremos tener en cuenta es la mejor ubicación, nada mejor que el Camping La Viorna, en Santo Toribio, Cantabria. Reconocido por su entorno natural y su ambiente tranquilo, ofrece los visitantes una experiencia de camping relajante y en contacto con la naturaleza.

Con sus opciones de alojamiento, instalaciones y su ubicación cerca de los Picos de Europa, este camping brinda a los visitantes la oportunidad de disfrutar de la belleza de Cantabria y de vivir una experiencia de camping única en el norte de España.

CARAVANING OYAMBRE (CANTABRIA)

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Si no puedes separarte de tu mascota ni para irte de vacaciones, este es el camping más cordial con los animales. El Caravaning Oyambre se encuentra ubicado en San Vicente de la Barquera, Cantabria, en el norte de España. Es un lugar ideal para los amantes del caravaning y ofrece una experiencia única de camping en un entorno natural y pintoresco.

El camping dispone de modernas instalaciones y servicios para satisfacer las necesidades de los visitantes. Entre ellos se encuentran servicios sanitarios con duchas y baños, áreas de lavandería, una tienda de campaña, un supermercado, un restaurante y una piscina al aire libre para refrescarse y relajarse.

LA TORRE DEL SOL (TARRAGONA)

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El camping más divertido para los niños. Conocido por ser un destino turístico popular en la costa mediterránea, este camping ofrece una amplia gama de servicios y actividades para que los visitantes disfruten de unas vacaciones inolvidables. Los visitantes pueden relajarse bajo el sol, nadar en el mar Mediterráneo o participar en una variedad de deportes acuáticos, como paddle surf y kayak.

Además, el camping cuenta con varias piscinas al aire libre, incluyendo una piscina de olas y una piscina climatizada, ideales para refrescarse y divertirse en familia. También hay un completo programa de entretenimiento para todas las edades, con actividades como juegos, deportes, espectáculos en vivo y discoteca.

CAMPING L’ÀMFORA (GIRONA)

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Valorado por tener los mejores sanitarios, el Camping L’Ànfora en Girona es un destino turístico popular en la Costa Brava. Una de las principales atracciones del Camping L’Àmfora es su hermosa playa de arena dorada y aguas cristalinas.

Además, el camping se encuentra en una ubicación privilegiada cerca de hermosos paisajes naturales, como el Parque Natural dels Aiguamolls de l’Empordà y el Parque Natural de Cap de Creus. Los visitantes pueden explorar estos entornos naturales a través de caminatas, paseos en bicicleta y excursiones en barco.

LA FRESNEDA (MADRID)

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En Soto del Real, en Madrid, encontramos el camping pequeño con más encanto. Con sus instalaciones bien equipadas, su entorno natural y su proximidad a atracciones locales, este camping ofrece a los visitantes la oportunidad de disfrutar de unas vacaciones relajantes y en contacto con la naturaleza en la región de Madrid.

El pueblo donde se encuentra el camping, es un lugar encantador con un casco antiguo pintoresco y una gran variedad de tiendas y restaurantes. Los visitantes pueden explorar el entorno, visitar el Castillo de Soto del Real y disfrutar de la gastronomía local.

CAMPING ENMAR (BARCELONA)

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Si eres un apasionado de las autocaravanas, el camping Enmar es el tuyo. Un destino ideal para aquellos que buscan una experiencia de camping en la costa catalana. Este camping ofrece una combinación perfecta entre naturaleza, comodidades modernas y una ubicación privilegiada cerca del mar.

La ubicación del Camping Enmar también permite a los visitantes explorar los encantadores pueblos costeros de la zona, como Sitges y Vilanova i la Geltrú, donde se pueden encontrar restaurantes, tiendas y una animada vida nocturna. Además, Barcelona, una de las ciudades más vibrantes de Europa, está a una corta distancia en coche o en transporte público, lo que brinda la oportunidad de descubrir sus famosos monumentos, museos y la rica cultura catalana.

ALANNIA GUARDAMAR (ALICANTE)

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Para los amantes de las emociones fuertes, el camping más deportivo es Alannia Guardamar, en Alicante. Con parcelas amplias y bien equipadas para acampar, así como con una selección de bungalows y mobil-homes completamente equipados para aquellos que prefieren una estancia más confortable.

Las instalaciones incluyen servicios sanitarios, duchas, lavandería, supermercado, restaurantes y bares para satisfacer todas las necesidades de los huéspedes. Los visitantes podrán participar en diversas actividades -principalmente acuáticas- como el windsurf o el kayak.

EL DELFÍN VERDE (GIRONA)

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Con la piscina de camping más bonita, El Delfín Verde permite a los visitantes explorar los encantadores pueblos y ciudades de la Costa Brava, como Pals, Begur y Tossa de Mar, conocidos por su belleza histórica y arquitectónica.

Es un destino turístico popular y reconocido por su ubicación frente al mar y sus excelentes instalaciones.

Axa nombra a Ferran Gonzalvo director general de Crédit Mutuel España

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Axa ha nombrado a Ferran Gonzalvo director general de Grupo Asegurador Crédit Mutuel España (GACME), empresa de la que hasta ahora ya era director financiero y de control, según ha informado la firma francesa este viernes en un comunicado.

El nombramiento se produce después de que esta semana Axa formalizara la adquisición de Crédit Mutuel en España por 310 millones de euros. Gonzalvo dependerá directamente de la consejera delegada de Axa España, Olga Sánchez. Entre sus labores estará la integración de los activos de la entidad en los próximos meses.

«Tenemos un futuro apasionante por delante y estoy segura de que el liderazgo de Ferran nos permitirá garantizar una correcta integración», ha indicado Sánchez. «Quiero agradecer, igualmente, el trabajo y la dedicación del hasta ahora director general de GACME, François Martín, que emprende nuevos retos profesionales», ha indicado la ejecutiva.

Por su parte, el director de Comunicación y Marketing, Jordi Ferrer; la directora de Recursos Humanos, Laila Nadal; y la responsable de la coordinación ejecutiva de GACME, Soledad Nieto, no continuarán su trayectoria profesional en la compañía.

Flysurf sobre las normas más importantes en el surf

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El surf es un deporte ampliamente conocido a nivel mundial. En el caso específico de España, el país cuenta con algunas playas conocidas a nivel mundial para practicar este deporte. Por ejemplo, la playa de Zarautz en Euskadi está ubicada en la costa vasca y tiene una longitud de, aproximadamente, dos kilómetros. Por su parte, la playa de El Palmar, Cádiz se caracteriza por sus olas consistentes y largas rompientes. Otras opciones son la playa de Somo, Las Américas, La Zurriola y la de Famara. Pero es importante tener en cuenta que para disfrutar del surf en estos sitios, o en cualquier otro, se deben seguir las normas del surf, que trae la marca de tablas de surf Flysurf.

¿Cuáles son las normas del surf?

El surf es un deporte extremo en el mundo acuático, con los riesgos que ello conlleva. Por lo que cualquier deportista que lo practique, debe tener presentes una serie de normas que mejorarán ayudan a practicarlo con seguridad y con respeto hacia los demás. Una de ellas es siempre darle prioridad al surfista que esté más cerca de la rompiente de la ola. Asimismo, es importante remar de vuelta al pico, sin entorpecer a otros surfistas (o bien, bien abierto sin cruzarse con la zona de olas, o bien ir a la espuma, donde la ola ya no estará ocupada por un surfista). Ambas normas se resumen en una tercera: no molestar a otros. Mantener la armonía en el mar no solo ayuda a pasar un buen rato, sino que es crucial para la seguridad e integridad de todos los participantes.

Además de estas normas, hay otras «normas no escritas» que se enfocan en el respeto entre surfistas y con el océano. Para poder disfrutar de las olas, muchas veces es necesario trasladarse a otras localidades, e incluso a otros países. Por esto, es importante respetar a los locales de la zona y sus normas de convivencia. Mantener una actitud amable y amigable sin duda ayudará a mantener una buena atmósfera en el agua en la que todo el mundo se sienta cómodo para disfrutar el mar. Por último, es necesario respetar el mar y evitar contaminarlo, e intentar ser proactivos recogiendo cualquier residuo que se encontrará en la playa o el agua. Todas estas son fundamentales, sobre todo durante el verano, momento en el cual los lugares están más concurridos y ayudarán a una buena convivencia en el agua.

¿Cómo hacer surf seguro durante verano?

Además de seguir las reglas, es importante escoger la tabla de surf apropiada. En este sentido, las tablas de surf soft ofrecen diversas ventajas a los deportistas, sean experimentados o no. Como están fabricadas con materiales blandos, son más seguras en momentos del año donde hay mucha gente, como en verano. El riesgo de sufrir una lesión por impacto contra la tabla disminuye con el uso de estas tablas. Además, ofrecen una mayor flotabilidad y estabilidad, son fáciles de controlar, manejar y resultan duraderas. Estas características hacen de la tabla soft la mejor opción para surfear en verano, sobre todo para principiantes. Los interesados pueden adquirir este modelo en empresas como Flysurf.

La práctica es fundamental para convertirse en un experto del surf. Además, seguir las normas del deporte y los consejos profesionales puede mejorar o acelerar el aprendizaje.

Descubre qué tipo de borracho eres, según tu signo zodiacal

El signo zodiacal puede brindar cierta información sobre la personalidad de una persona, aunque no define por completo su carácter. Y es que cada signo del zodíaco tiene rasgos generales asociados, como la determinación de un Aries, la estabilidad de un Tauro o la creatividad de un Géminis. Sin embargo, es importante recordar que cada individuo es único y está influenciado por diversos factores, como la crianza, las experiencias y la educación. Pero es indudable que el zodiaco puede ofrecer pistas sobre las características predominantes, como por ejemplo qué tipo de borracho se es. Y precisamente de eso es de lo que te vamos a hablar a lo largo de este artículo, así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

El signo zodiacal influye en la manera en la que se bebe alcohol

Horóscopo marzo 2023 los signos del zodiaco que van a ganar millones de euros

El signo zodiacal puede tener una influencia en la forma en que una persona consume alcohol. Cada signo del zodíaco tiene características distintivas que pueden manifestarse en sus hábitos de consumo. Por ejemplo, un Aries tiende a ser audaz y puede disfrutar de tomar decisiones arriesgadas al beber. Un Tauro, conocido por su amor por la estabilidad, puede preferir saborear una copa de vino en un ambiente relajado. Mientras tanto, un Géminis puede ser más propenso a la sociabilidad y a disfrutar de una variedad de cócteles con amigos. Aunque no es una regla absoluta, el signo del zodiaco puede proporcionar algunas pistas sobre cómo una persona aborda el consumo de alcohol. Te contamos más a lo largo de este artículo.

Si eres aries bebes alcohol de esta manera

Signos del zodiaco: La traición de Géminis

De acuerdo a lo usual, los arietes suelen ser los primeros en iniciar la diversión. Puede que los encuentres ofreciendo rondas de bebidas a todos en el pub, o persuadiendo a un compañero para que continúe la fiesta. Siendo seres tenaces, persistirán hasta el final de la celebración (o hasta que pierdan el conocimiento…).

Si tu signo zodiacal es tauro, eres este tipo de borracho

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Esta inquietud por las apariencias implica que tienen mayor tendencia a ser un «bebedor discreto». Es decir, ese compañero que se sienta tranquilamente en un rincón disfrutando de su bebida mientras los demás alborotan, pero cuando se levanta y tropieza, queda evidente que está tan embriagado como los demás. Sin embargo, lo disimulan habilidosamente. Hasta que terminan en el suelo…

Si eres géminis bebes alcohol de esta manera

El signo del zodiaco sin suerte en 2023

Los geminis están notablemente menos restringidos que la mayoría, por lo tanto, cuando el alcohol les desinhibe, están aún más dispuestos a ser comunicativos. Podrían encontrarse compartiendo su historia con extraños, revelando algún rumor intrigante que han escuchado, o expresando opiniones que, de otra manera, habrían mantenido en silencio. Son propensos a ser conversadores abiertos y espontáneos cuando se trata de socializar bajo los efectos del alcohol.

Si tu signo zodiacal es cáncer, eres este tipo de borracho

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El cangrejo, representativo de Cáncer, se caracteriza por su caparazón resistente que salvaguarda su núcleo emocional. Sin embargo, al beber, temporalmente los muros colapsan y se liberan las emociones represadas.

Si eres leo bebes alcohol de esta manera

Los signos de zodiaco a los que no les irán bien en 2023

Debido a su carácter extravertido, los leo se desinhiben aún más y hacen alarde de su personalidad teatral cuando su confianza se ve fortalecida tras unas cuantas bebidas. Esto podría traducirse en interpretar en un karaoke, bailar encima de las mesas o incluso enfrentarse a alguien en una acalorada discusión.

Si tu signo zodiacal es virgo, eres este tipo de borracho

Los signos del zodiaco y la mala suerte

Los individuos de Virgo son conocidos por ser perfeccionistas y tener un estándar de exigencia extremadamente elevado. Su enfoque analítico les lleva a observar detenidamente el comportamiento de los demás. Si su faceta más audaz surge cuando están bajo los efectos del alcohol y deciden expresar sus verdaderos pensamientos, prepárate, ¡serán francos y directos sin reservas!

Si eres libra bebes alcohol de esta manera

Los signos del zodiaco que no van a tener un buen 2023

Debido a la naturaleza amorosa de los libra, prepárate para su exceso de afecto cuando consumen bebidas alcohólicas. Expresarán su amor, te dirán lo valioso que eres como amigo e incluso confesarán su enamoramiento por el camarero de su bar favorito.

Si tu signo zodiacal es escorpio, eres este tipo de borracho

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A pesar de que los rasgos combativos de los escorpio pueden emerger y descontrolarse cuando están bajo los efectos del alcohol, es más probable que se distraigan con un rostro atractivo. Los escorpio tienden a ser ese amigo que desaparece en el momento en que llegas al bar o la discoteca, buscando su objetivo y coqueteando abiertamente.

Si eres sagitario bebes alcohol de esta manera

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La influencia de la bebida despierta el espíritu aventurero de los sagitario, lo que los impulsa a embarcarse en exploraciones. Es probable que sean espontáneos y sigan el rumbo de la noche, alejándose de sus amigos, quienes estarán ansiosos hasta recibir finalmente un mensaje de regreso.

López Morueco Abogados cuenta con servicios para gestionar casos de impago de alquiler

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Durante 2022, en España se ejecutaron más de 35.000 desahucios, siendo la Comunidad Valenciana, Cataluña y Andalucía las más afectadas. Esta situación puede tener distintos orígenes.

En este sentido, un juez puede ordenar un desahucio cuando el inquilino o arrendatario no ha cumplido con el pago del alquiler, cuando el contrato que establece esta relación ha expirado o cuando se produce una ocupación.

En estos casos, para recuperar la posesión de su vivienda, los propietarios deben comenzar un juicio.

Para ello, el despacho López Morueco Abogados cuenta con un grupo de especialistas en derecho civil que son capaces de iniciar un proceso legal para reclamar tanto la entrega inmediata de la vivienda como el pago de las rentas adeudadas. Esta firma cuenta con 20 años de experiencia en el ejercicio del derecho en Torrevieja, Orihuela, Orihuela Costa y Alicante.

¿Qué hacer cuando un inquilino no paga el alquiler?

En primer lugar, los especialistas de López Morueco Abogados recomiendan intentar un acuerdo con el inquilino que está en falta. En estos casos, lo mejor es tratar de dialogar con amabilidad, pero también expresando de manera realista cuál es la situación. En algunas ocasiones, los inquilinos tienen problemas personales o laborales que les impiden cumplir con sus obligaciones, aunque preservan la voluntad de hacerlo. Si esto es así, lo mejor es llegar a un acuerdo que satisfaga a ambas partes.

Ahora bien, si el acuerdo, por el motivo que sea, resulta imposible, es conveniente recurrir a apoyo legal. Entonces, el primer paso consiste en presentar un aviso de desalojo. Más adelante, si el problema continúa, es posible presentar una demanda ante el tribunal correspondiente para avanzar con el desalojo del inquilino.

Según comentan los letrados de López Morueco Abogados, los casos más comunes de desahucio se dan por falta de pago. También son frecuentes los desahucios por precario. Estas situaciones se dan cuando el inquilino no paga ningún tipo de alquiler y ya no hay contrato firmado por las partes.

¿Cuánto tiempo tarda el desalojo de un inquilino moroso?

La duración de estos procesos depende de varios factores como la legislación local, el estado legal de la propiedad y la situación financiera del inquilino. En cualquier caso, es importante que el propietario cumpla con las leyes locales. Esto puede incluir, por ejemplo, enviar notificaciones al inquilino y, después de cierto tiempo, presentar una solicitud ante un tribunal.

En cuanto al estado legal de la propiedad, en los casos en los que hay en vigencia una hipoteca o línea de crédito, es necesario asegurarse de que se cumplan todos los requisitos legales antes de iniciar el proceso de desalojo.

Por último, estas acciones pueden tardar desde semanas hasta meses, dependiendo de los factores mencionados.

Con el apoyo de los especialistas en derecho civil de López Morueco Abogados es posible cumplir con todos los pasos legales para lograr un desahucio y recuperar la propiedad de una vivienda.

Policía Nacional 87.713 de D. David Azañón González, una visión íntima de la ley

El día a día de un policía no es simplemente cuestión de cumplir con el deber, perseguir criminales y mantener la seguridad ciudadana. Es un mundo mucho más complejo y oscuro, donde la corrupción y la política ejercen una influencia profunda, y los entresijos del sistema se mantienen lejos del escrutinio público. Este es el argumento central de «Policía Nacional 87713«, un libro que arroja luz sobre los aspectos menos conocidos de la Policía Nacional de España.

Escrito por un subinspector jubilado, «Policía Nacional 87713» relata sus experiencias desde sus primeros días en la Escuela Nacional de Policía hasta su retiro. Pero más allá de las anécdotas personales, el libro ofrece un retrato descarnado de la corrupción y el tráfico de influencias que afecta a los altos mandos y políticos de diferentes ideologías.

El autor nos lleva por un recorrido sin censura a través de operaciones policiales arriesgadas, tiroteos aterradores y situaciones llenas de tensión. En una narración particularmente conmovedora, recuerda un tiroteo en el que se vio obligado a matar a una persona, un evento que dejó una huella indeleble en su vida.

«Policía Nacional 87713» se destaca por su valentía y franqueza al mostrar que nada es realmente como parece a la opinión pública cuando se examina desde el interior. Desmonta las fachadas y desenmascara las tramas ocultas que a menudo permanecen invisibles a los ojos del ciudadano promedio.

La lectura de «Policía Nacional 87713» no solo es apasionante y reveladora, sino que también invita a reflexionar sobre el papel de las fuerzas del orden y la integridad de las instituciones que nos gobiernan. Es una llamada a la transparencia y a la necesidad de rendir cuentas, que resuena con fuerza en un mundo cada vez más exigente de veracidad y justicia.

En definitiva, «Policía Nacional 87713» es más que un libro, es una ventana a una realidad a menudo velada, que demuestra que los héroes y los villanos no siempre son como los imaginamos. Un viaje por el verdadero rostro de la ley que ningún ciudadano debería dejar de leer.

¿En qué consiste y cuáles son las ventajas del masaje facial japonés?, con LINCKIA Cadaqués

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El cuidado facial es una de las principales acciones que pueden llevar a cabo las personas, no solo con el objetivo de lucir un rostro radiante y fresco, sino también como una forma de relajación profunda que se refleja tanto en el rostro como en el cuerpo. En este sentido, el masaje facial japonés es una técnica milenaria que, en los últimos años, ha adquirido una gran popularidad gracias a sus múltiples beneficios. Tanto es así que en LINCKIA Cadaqués, la tienda especializada en jabones naturales y velas artesanales, también ofrece a sus clientes la posibilidad de reservar una cita para disfrutar de una sesión de masaje facial japonés.

¿Cómo funciona el masaje facial japonés?

Conocido también como Kobido, el masaje facial japonés surgió como una técnica que busca la belleza como un equilibrio integral de la persona. Si bien en sus orígenes, durante la época imperial del país asiático, este tipo de masaje estaba reservado a las familias de buena posición económica, paulatinamente fue popularizándose, tanto por sus beneficios a nivel estético como por la necesidad de mantener hábitos de vida equilibrados para mejorar su efectividad.

Una sesión de Kobido consta de varias fases en las que se utilizan aceites naturales que permiten una fluidez de movimientos superior y una mayor suavidad en la manipulación del rostro. Se trata de una combinación de maniobras de masaje muy activas, lentas y rápidas, drenantes y digitopresión. Así, el masaje facial japonés produce un efecto lifting, aunque de forma natural, ya que genera la activación sanguínea y de las células del rostro, ayudando a tonificar y ejercitar los músculos faciales. Por ende, es posible mejorar y matizar el aspecto de las arrugas y de las líneas de expresión, aportando luminosidad al rostro.

Principales beneficios del masaje facial japonés

En una sesión de masaje facial japonés lo más destacable es la relajación mental y física que produce trabajar sobre los 43 músculos faciales, a la vez que poseen propiedades favorables para nutrir el rostro y mejorar su apariencia. De este modo, los resultados del masaje facial japonés pueden apreciarse desde el primer momento, aunque se recomienda realizar entre 5 y 10 sesiones seguidas para que sus efectos como lifting facial sean más notorios.

Al respecto, entre los principales beneficios de esta técnica es posible mencionar el fortalecimiento y la tonificación de la musculatura facial, la prevención de la flacidez y las arrugas, y la estimulación de la producción de colágeno y elastina. Asimismo, contribuye a eliminar toxinas y células muertas, ayuda a mantener una piel húmeda e hidratada y reduce malestares como la rigidez y tensión en la mandíbula y en la zona ocular, entre muchas otras ventajas.

Por lo tanto, quienes quieran comprobar las ventajas del masaje facial japonés, pueden reservar una cita con la especialista de LINCKIA Cadaqués, que los atenderán en las coloridas instalaciones de la tienda.

ADOPTA lanza una nueva alimentación Super Premium para gatos, pienso extra de carne con beneficios para la salud y con ayuda a protectoras de animales

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Las personas que tienen gatos, están invirtiendo en la alimentación de sus peludos como nunca antes. La marca ADOPTA ha lanzado recientemente un nuevo pienso con extra de carne para gatos adultos, el 62% de carne que contiene una mezcla de pollo, atún, pato, salmón y pavo. Laura, una clienta de ADOPTA en Motril, afirma: «Llevo un par de meses comprando solo este producto y viniendo de otras marcas. Me gustaba por la cantidad de carne que lleva y lo compramos en preventa. A mi gato le encanta. Vale la pena gastar más para verle feliz.». 

La razón por la que los alimentos super premium son tan beneficiosos es que contienen ingredientes naturales excelentes para la salud del gato. El pienso para gatos adultos con extra de carne de ADOPTA contiene Omega 3, antioxidantes naturales gracias a los extractos vegetales, vitaminas y minerales, su propio complejo condroprotector y la esencial taurina para los gatos. Todos estos nutrientes juntos mantendrán al gato sano, fuerte y feliz. 

Pero eso no es todo. Con la compra de este pienso extra de carne para gatos ADOPTA, se guardan parte de los beneficios a protectoras de animales. Es una empresa comprometida con el bienestar animal y quiere ayudar a los amantes de los animales a hacer una diferencia real. Por último, hay que destacar el precio del producto. Aunque es un alimento delicioso y con muchos nutrientes, resulta accesible para la mayoría de personas.

La marca ADOPTA ofrece un delicioso pienso para gatos adultos con extra de carne de ADOPTA super mix (pollo, atún, pato, salmón y pavo) que mejorará el bienestar general del animal, tanto físico como mentalmente. Además, facilitará el cuidado y protección de los demás animales gracias a sus donaciones a protectoras y asociaciones de animales. En ese sentido, si se busca la mejor manera de cuidar a un gato o ayudar a otros animales necesitados, esta es sin duda una gran opción.

¿Ha sido infiel Aitana a Sebastián Yatra con Gabriel Guevara?

Hace tiempo que Aitana Ocaña y Sebastián Yatra forman una de las parejas más queridas del mundo del espectáculo. Ambos son cantantes de éxito internacional, llevan unas carreras muy similares e incluso han llegado a trabajar juntos como coaches de la última edición de ‘La Voz Kids’.

Son muchas las ocasiones en las que se les ha visto juntos de vacaciones o simplemente paseando por la calle. Desde luego forman una bonita pareja, pero algunos rumores recientes han empañado esta imagen apuntando a una posible infidelidad por parte de Aitana. Por ahora, ninguno de los dos se ha pronunciado al respecto.

Aitana y su posible affair con Gabriel Guevara

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Hace apenas unos días la periodista Laura Fa lanzaba la noticia bomba en su podcast de Mtmad, llamado ‘En todas las salsas’. Según la ex colaboradora de ‘Sálvame’, se enteró de este supuesto affair de casualidad.

Según Laura Fa, su investigación comenzó a raíz de una fotografía que la hija de Alonso Caparrós publicó junto a Gabriel Guevara, actor e hijo de la artista Marlene Mourreau. Esto la llevó a contactar con una fuente “muy fiable” que le ha asegurado que Marlene Mourreau tiene una relación muy cercana con su hijo. “Está muy encima de la carrera de su hijo, que hasta en los rodajes lo llama cada quince minutos”, explica.

Pero esta no es la noticia. Tirando del hilo descubrió algo más. “Se le escapó una cosa a Marlene Mourreau y es que un día de fiesta en una discoteca después de un rodaje donde coincidió con Aitana, Gabriel Guevara y Aitana tuvieron rollito y salsazo del bueno. Una noche de amor”. Y finalmente puntualizaba que “no sé qué le va a parecer a Sebastián Yatra”.

Una información que ha cobrado fuerza debido a unas imágenes en las que se puede ver a Sebastián Yatra en pleno concierto besando en la boca a una de sus bailarinas, algo que todavía desconocemos si formaba o no parte del show. Estas imágenes ya han corrido por todas las redes sociales, viralizándose y dando lugar a dudas sobre su relación con Aitana.

Vacaciones por separado

Aitana y Sebastian Yatra en La Voz Kids Merca2

La teoría de la ruptura se está acrecentando debido a que ambos están pasando sus vacaciones por separado. Sin embargo, seguramente esto se deba a cuestiones de agenda. Actualmente Sebastián Yatra se encuentra inmerso en una amplia gira española, en la que está colgando el cartel de ‘sold out’ en no pocos conciertos.

Uno de ellos es el del pasado 5 de julio en el Starline de Marbella, cuyas entradas agotó en pocas horas. Fue precisamente durante este espectáculo cuando besó a una de sus bailarinas, algo que gustó muy poco a los fans de Aitana.

Por su parte, la catalana está disfrutando de unos días de descanso en Ibiza, momentos que está compartiendo con sus fans a través de las redes sociales. En compañía de sus amigos y de las mejores playas, está cargando pilas para sumergirse muy próximamente en la producción de su próximo álbum, ‘αlpha’, que saldrá a la venta a lo largo de 2023.

En cualquier caso, fiel a la discreción que la caracteriza, la cantante no se ha pronunciado sobre los rumores de ruptura. Yatra tampoco ha querido hacer ninguna declaración, ni siquiera al ser preguntado directamente por una reportera de Europa Press en Madrid. Ambos suelen mantener su vida privada al margen de los medios; de hecho, en ninguna ocasión han llegado a confirmar ni a desmentir su noviazgo.

¿Una verdadera infidelidad? La aclaración de Laura Fa

Sebastian Yatra y Atiana en La Voz Kids Merca2

Tan alto ha sido el alcance de las palabras de Laura Fa, que ella misma se ha visto obligada a matizar sus palabras. Según sus explicaciones, la supuesta “noche de amor” no tiene por qué suponer una infidelidad, pues esto ocurrió hace tiempo.

“A ver… La noticia que di de Aitana y Gabriel Guevara en el programa ‘En todas las salsas’ de MtMad no es algo que haya pasado recientemente”, puntualiza. Es más, la periodista ha querido dar más detalles sobre la presunta relación. “Aitana y Gabriel rodaron juntos ‘Skam España’, año 2018. Allí salieron una noche de fiesta y PAM. Nunca he hablado de infidelidad a Yatra”.

De hecho, son muchos los que afirman que la relación entre el colombiano y la cantante de ‘Vas a quedarte’ sigue en pie. Al parecer el pasado lunes 10 de julio Yatra actuó en Barcelona, y entre los más de 2.000 asistentes que pudieron disfrutar de su música se encontraban Aitana y su familia.

Según la revista ‘Vanitatis’, una vez terminado el show, ambos pasaron la noche juntos en un céntrico hotel de cinco estrellas de la ciudad. Algo que desmentiría los rumores de ruptura que rodean a la pareja durante las últimas semanas.

Aitana y Sebastián Yatra: una relación consolidada

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Aunque ninguno ha llegado a confirmar su noviazgo, la relación entre los dos cantantes podría definirse como un secreto a voces. Lo cierto es que hace años que se conocen; en concreto, en 2017 el colombiano actuó en el plató de ‘Operación Triunfo’, siendo Aitana aún concursante, momento en que se conocieron.

Dos años más tarde, en 2019, volvieron a coincidir en los Grammy Latinos en Los Ángeles, siendo ella ya una estrella consolidada. Fue a partir de ese momento cuando comenzaron a estrechar lazos y se convirtieron en grandes amigos.

Por aquel entonces Sebastián Yatra era la pareja de la también cantante Tini Stoessel, con la que compartió vida durante unos años. Pero en 2020 decidieron poner fin a su relación, quedando ambos solteros. Un mal momento para iniciar algo con Aitana, pues en aquella época salía con el actor Miguel Bernardeau, hijo de Ana Duato y Miguel Ángel Bernardeau.

Pero esta pareja también llegó a su fin. En 2022 los medios se hacían eco de la noticia, para poco después anunciar los rumores de noviazgo con el que hasta ahora había sido uno de sus mejores amigos. Así, Aitana y Sebastián Yatra se convertían en una de las parejas (no confirmadas) del año.

Poco más vamos a saber sobre esta supuesta noche de pasión entre Aitana y el actor Gabriel Guevara, pues la joven siempre se muestra muy discreta respecto a su vida privada. En todo caso, parece que su relación con Sebastián Yatra sigue viento en popa.

FarmaNatural, colágeno con glucosamina para la salud de las articulaciones

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El dolor de las articulaciones es una situación debilitante que puede llegar a afectar a personas de todas las edades, causándole desde molestias leves hasta limitaciones significativas en la movilidad que generan un impacto negativo en la calidad de vida.

Es esencial que los seres humanos determinen las posibles causas de este tipo de dolor, así como también los tratamientos más adecuados. En ese sentido, quienes estén buscando alivio y soluciones efectivas deben saber que hoy en día se encuentran alternativas naturales que ayudan a mejorar en este aspecto, entre ellas, los suplementos alimenticios de colágeno con glucosamina que comercializan empresas como FarmaNatural.

Cómo hacerle frente al dolor de articulaciones 

El dolor de articulaciones se considera algo común. Entre la infinidad de opciones para paliar estos dolores destaca el uso de suplementos alimenticios que contienen colágeno con glucosamina. Y es que, se ha comprobado que estos complementos tienen potenciales beneficios para aliviar el dolor y mejorar la salud articular.

El colágeno es una proteína esencial que se encuentra en el cuerpo humano y cuya función principal es mantener unidas las estructuras del organismo. A medida que el ser humano envejece, la producción de colágeno disminuye, lo que puede contribuir al deterioro de las articulaciones, lo que a su vez se traduce en dolores.

Por su parte, la glucosamina es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo de los humanos, específicamente en el cartílago, un tejido resistente que protege a las articulaciones y les aporta flexibilidad.

La combinación de colágeno y glucosamina potencian los efectos positivos en las articulaciones, reduciendo el dolor, mejorando la movilidad y promoviendo una mejor salud articular en general. No obstante, es importante tener en cuenta que los resultados tras la ingesta de estos elementos pueden variar de una persona a otra.

+FORM COLÁGENO + GLUCOSAMINA, un producto para decirle adiós al dolor articular

+FORM COLÁGENO + GLUCOSAMINA es un suplemento alimenticio que pone a disposición la empresa FarmaNatural. El mismo ha sido desarrollado para aportar alivio y bienestar a aquellos que sufren de dolores articulares. Este suplemento contiene ingredientes claves como colágeno hidrolizado, magnesio, glucosamina HCl, ácido hialurónico y vitamina C, todos conocidos por sus beneficios para la salud articular.

El colágeno hidrolizado es una proteína esencial para la función adecuada de las articulaciones. Además, el magnesio es un gran aliado para que los músculos funcionen bien y para mantener los huesos sanos.

Por su parte, la vitamina C tiene propiedades antioxidantes, pero, más allá de eso, contribuye a la producción de colágeno en el cuerpo, favoreciendo la regeneración y reparación de los tejidos articulares dañados.

+FORM COLÁGENO + GLUCOSAMINA viene en una presentación en polvo con edulcorantes, lo que facilita su consumo diario. Este producto tiene un coste de 29,99 € y solo se consigue en farmacias. Para más información, se recomienda acceder a la plataforma de FarmaNatural.

La nueva directora de Healthcircle Lifestyle para América y el Caribe, Dra. Letitzia Acosta

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La industria de la salud, los suplementos nutricionales y el bienestar ha dado la bienvenida a una nueva figura destacada: la Dra. Letitzia Acosta, quien ha sido designada como la nueva directora de Healthcircle Lifestyle para América y el Caribe. Con una trayectoria impresionante y una pasión por mejorar la calidad de vida de las personas, la Dra. Acosta promete llevar a esta región a nuevas alturas en términos de salud y estilo de vida.

Con una amplia formación académica y una vasta experiencia en el campo de la medicina y la atención médica, la Dra. Letitzia Acosta es una profesional altamente respetada en su campo. Es doctora en Medicina graduada en la Universidad Autónoma de Santo Domingo. Ha complementado su formación profesional de postgrado en varias instituciones de renombre, lo que la convierte en una experta en el cuidado integral de la salud.

Estilo de vida saludable

Antes de unirse a Healthcircle Lifestyle, la Dra. Acosta ocupó varios cargos de liderazgo en reconocidas instituciones de salud y bienestar. Además, tiene formación en nutrición y dietética así cómo en bioquímica y complementando con un máster en investigación biomédica. Su enfoque principal ha sido la promoción de estilos de vida saludables y la prevención de enfermedades a través de la educación, promoción y prevención en salud. Su pasión por el bienestar y su dedicación para ayudar a las personas a vivir una vida plena y saludable la han llevado a obtener resultados positivos en sus anteriores funciones.

Como directora de Healthcircle Lifestyle para América y el Caribe, la Dra. Acosta tiene la responsabilidad de supervisar y dirigir las operaciones de la compañía en esta región. Healthcircle Lifestyle es una reconocida organización que se dedica a promover y ofrecer servicios de bienestar, medicina preventiva y cuidado de la salud en todo el mundo. La designación de la Dra. Acosta como directora destaca su experiencia y liderazgo en el campo de la salud y el bienestar.

Healthcircle Lifestyle, los nuevos retos

Bajo el liderazgo de la Dra. Acosta, Healthcircle Lifestyle para América y el Caribe se enfocará en ampliar su alcance y ofrecer soluciones innovadoras para mejorar la salud y el bienestar de las personas en la región. Se espera que su enfoque incluya la implementación de programas personalizados, el fomento de prácticas de vida saludables y el impulso de la conciencia sobre la importancia de una buena salud en la comunidad.

La comunidad de la salud y el bienestar espera ansiosa los nuevos proyectos y avances que la Dra. Acosta traerá consigo como directora de Healthcircle Lifestyle. Su visión y dedicación contribuirán a mejorar la calidad de vida de muchas personas y a promover una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar la salud y bienestar en la región de América y el Caribe.

Migraña y alcohol: Un desencadenante de dolores de cabeza intensos

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La migraña, un trastorno neurológico que provoca intensos dolores de cabeza, afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Las crisis de migraña pueden ser debilitantes y tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes las padecen. En este contexto, muchas de las personas que padecen migraña encuentran una conexión entre el consumo de bebidas alcohólicas y la aparición de estas crisis.

En esta entrevista, hablamos con el Dr. Oriol Franch Ubía, destacado médico especialista en Neurología y jefe del Servicio de Neurología del Hospital Ruber Internacional, quien nos dio información detallada sobre los factores desencadenantes de la migraña, el papel del alcohol y las recomendaciones para prevenir las crisis.

Descubriremos cómo el alcohol, y en especial el vino tinto, puede desencadenar dolores de cabeza intensos y cómo identificar y evitar estos desencadenantes puede mejorar la calidad de vida de quienes sufren de migraña.

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Relación entre consumo de bebidas alcohólicas y la crisis migrañosa

Según su experiencia, ¿existe realmente una conexión entre bebidas alcohólicas y crisis de migraña?

Sí, definitivamente existe una conexión entre la migraña y el consumo de alcohol. Muchas personas con diagnóstico de migraña han experimentado crisis desencadenadas por el alcohol. Aunque hay múltiples factores desencadenantes de una crisis de migraña, el alcohol es uno de los más frecuentes.

¿Qué se entiende por «factor desencadenante o precipitante» en el contexto de la migraña?

Las personas con migraña tienen predisposición a presentar crisis migrañosas espontáneamente o facilitadas por algún factor. Un factor desencadenante se refiere a cualquier estímulo, situación o sustancia que puede desencadenar o provocar una crisis de migraña en una persona susceptible. Estos factores pueden ser muy variables y específicos para cada individuo. Algunos ejemplos comunes de factores desencadenantes son los cambios hormonales, el estrés, los cambios en la presión atmosférica, ciertos alimentos, la falta de sueño y, como hemos mencionado, el consumo de alcohol.

La importancia de identificar los factores desencadenantes radica en que, al conocerlos, se puede tomar medidas para evitarlos o mitigar su impacto. Esto puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de las crisis de migraña.

¿Cuál es el efecto del alcohol en las personas que padecen migraña? ¿Por qué puede desencadenar una crisis?

El efecto del alcohol en las personas con migraña varía, pero es común que experimenten dolor de cabeza poco tiempo después de consumirlo. Esto ocurre especialmente con el vino tinto. Una persona susceptible puede empezar a tener dolor de cabeza de intensidad progresiva, poco después de haber tomado una copa de vino. El dolor de cabeza que aparece en las horas siguientes a la ingestión de alcohol, es diferente al que puede presentarse al despertar al día siguiente, lo que conocemos como resaca.

¿Existen diferencias entre el dolor de cabeza causado por el alcohol en personas con migraña y aquel en personas que no la padecen?

Sí, existen diferencias. En las personas sin migraña, el dolor de cabeza asociado al alcohol tiende a ser más tardío y suele manifestarse como una resaca. Por otro lado, las personas con migraña pueden experimentar tanto este tipo de dolor de cabeza asociado al alcohol como las crisis típicas de migraña, y con mayor frecuencia que aquellos que no tienen migraña. Estos dos tipos de dolor de cabeza que aparecen tras la ingesta de alcohol probablemente tienen causas y mecanismos de producción distintos.

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Bebidas alcohólicas asociadas a las crisis de migraña

¿Cuál es la bebida alcohólica que más frecuentemente desencadena la migraña?

El vino, en particular el vino tinto, es la bebida alcohólica que con mayor frecuencia desencadena migraña. Se han planteado varias teorías sobre qué componentes del vino podrían estar involucrados, como la histamina, los sulfitos, los fenoles y los taninos. Sin embargo, hasta el momento no se ha identificado con certeza cuáles son los responsables.

Un interesante artículo publicado por investigadores del Departamento de Neurología del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países bajos, evaluó mediante cuestionarios el consumo de alcohol en 2197 pacientes con diagnóstico de migraña y estudiaron el desarrollo de crisis y el tiempo que transcurría entre el consumo de alcohol y los síntomas.

Ese estudio encontró que en el 42,5% de los pacientes con migraña, el alcohol fue un desencadenante de crisis migrañosa, y que en el 77,8 % de estos casos, el vino, especialmente el tinto, había sido la bebida consumida. Casi el 90% de todos los pacientes que habían consumido alcohol, de cualquier tipo, desarrollaron los síntomas antes de las 10 horas de su consumo.

¿Cuál es su recomendación para las personas que sufren de migraña en lo que se refiere al consumo de alcohol?

Mi recomendación es que las personas que sufren de migraña observen si el alcohol realmente desencadena sus crisis. Al igual que con otros factores desencadenantes conocidos, es importante estar consciente de cómo el alcohol afecta a cada individuo en particular. Si se establece una relación entre el consumo de alcohol y la aparición de las crisis, la recomendación es evitar el consumo de alcohol. En caso de que ocurra una crisis migrañosa después de haber ingerido alcohol, el tratamiento será el mismo que el que se utiliza para cualquier otra crisis de migraña.

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5 recomendaciones del Dr. Oriol Franch para los pacientes con migraña con relación al consumo de bebidas alcohólicas:

  • Observar los efectos personales: Cada persona puede reaccionar de manera diferente al consumo de alcohol. Es fundamental que los pacientes con migraña observen y registren cómo les afecta específicamente el alcohol. Si evidencian una relación entre el consumo de alcohol y la aparición de crisis de migraña, es recomendable evitar o reducir su consumo.
  • Moderación: En caso de que los pacientes decidan consumir alcohol, es importante hacerlo con moderación. Limitar la cantidad de alcohol ingerido puede ayudar a minimizar el riesgo de desencadenar una crisis de migraña.
  • Conocer los desencadenantes personales: Además del alcohol, es esencial que los pacientes identifiquen otros factores desencadenantes de sus crisis de migraña. Es conveniente utilizar un registro de alimentos, situaciones o circunstancias que preceden a las crisis. Esto les ayudará a poder detectar sus factores desencadenantes personales y tomar decisiones basadas en datos personales objetivos.
  • Alternativas sin alcohol: Para aquellos pacientes que prefieren evitar por completo el consumo de alcohol, existen alternativas sin alcohol en el mercado que pueden ser disfrutadas en reuniones sociales o eventos. Estas opciones pueden ofrecer una experiencia similar sin los riesgos asociados al alcohol.
  • Consultar con un profesional de la salud: Cada paciente es único y puede tener circunstancias y condiciones de salud individuales. Por lo tanto, es conveniente que los pacientes consulten con su médico o neurólogo para recibir recomendaciones y pautas personalizadas con relación al consumo de alcohol y su impacto en su migraña.

El objetivo principal es buscar un equilibrio que permita a los pacientes disfrutar de su vida social sin comprometer su bienestar y control de la migraña. La clave es la conciencia, el autoconocimiento y la toma de decisiones informadas.

Lo dice la DGT: conducir durante la ola de calor es como conducir borracho

Numerosos estudios han confirmado que las olas de calor actuales pueden representar un peligro tanto para aquellos que están al aire libre como para quienes se encuentran dentro de los automóviles. Durante estos días, experimentamos una mayor incomodidad, agresividad y nerviosismo, lo que nos lleva a circular a velocidades más altas con el objetivo de llegar rápidamente a nuestros destinos. Esta situación conlleva una disminución en nuestra atención, aumentando así la fatiga y la somnolencia. Además, según diversas investigaciones, se estima que hay un incremento del 15% al 25% en la probabilidad de sufrir accidentes.

CONDUCIR CON CALOR ES UN PELIGRO

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En situaciones de calor extremo, es común observar que los conductores aumentan las infracciones de tránsito, aceleran y adoptan comportamientos agresivos con el objetivo de llegar a su destino lo más rápido posible. Además, el cansancio y la fatiga se incrementan significativamente, lo que conduce a una fuerte somnolencia al volante. Esta somnolencia provoca un aumento en el tiempo de reacción del conductor y lo hace más propenso a distracciones. Se estima que la atención disminuye hasta un 50%, lo que se traduce en una menor vigilancia de los retrovisores y de los demás aspectos del entorno de conducción.

LA DGT Y FESVIAL ADVIERTEN DEL CALOR

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La Fundación Española para la Seguridad Vial (FESVIAL) ha publicado un informe que revela que conducir con una temperatura de 30 grados en el interior del vehículo tiene consecuencias equiparables a conducir con una tasa de 0,29 gramos de alcohol por litro de sangre. Estos son los efectos que se han registrado:

  • Aumento de errores por parte del conductor en un 20%.
  • Incremento en el tiempo de reacción. El informe indica que el tiempo de reacción de los conductores aumenta en un 22% en estas condiciones.
  • Mayor propensión a las distracciones: se ha observado que los conductores se distraen hasta un 10% más.
  • Se estima que la capacidad para percibir correctamente las señales de tráfico y los paneles disminuye en un 10%.

CONDUCIR CON CALOR AFECTA IGUAL QUE EL ALCOHOL EN SANGRE

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Cuando la temperatura dentro del habitáculo del vehículo supera los 30-35 grados, se ha observado que el conductor puede experimentar una disminución del 20% en su velocidad de reacción en comparación con conducir en condiciones de 25 grados. Esta situación puede provocar síntomas similares a los asociados con una tasa de alcohol en sangre de 0,5 g/l.

Si a esto se suma un episodio de deshidratación, aumenta la probabilidad de cometer errores durante la conducción equiparables a los que se cometerían con una tasa de alcohol en sangre de 0,8 g/l. Estos errores pueden incluir salidas involuntarias de carril o de la vía, así como colisiones con otros vehículos por alcance. La DGT recuerda que es fundamental tener en cuenta estos riesgos y tomar medidas para evitar que la temperatura interna del vehículo alcance niveles peligrosos.

CONSEJOS PARA EVITAR RIESGOS

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¿Qué podemos hacer si no tenemos más remedio que coger el coche durante la ola de calor? La DGT nos deja algunos consejos.

A la hora de planificar el viaje, es recomendable seleccionar los horarios de menor intensidad en cuanto a temperaturas, si es posible. Durante el trayecto, se recomienda realizar paradas cada dos horas o cada 200 kilómetros para tomar el aire y ventilar el vehículo. Si en algún momento se experimentan síntomas de fatiga o somnolencia, es necesario detenerse inmediatamente, descansar y beber líquidos para hidratarse.

LA HIDRATACIÓN ES CRUCIAL

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Para prevenir la fatiga y otros problemas físicos y mentales, es fundamental mantener una adecuada hidratación con agua o zumos. Asimismo, es esencial evitar el consumo de alcohol, no solo por su obvia incompatibilidad con una conducción segura, sino también por sus efectos adversos en la presión arterial, especialmente en altas temperaturas.

CUIDADO CON EL CAFÉ Y LAS COMIDAS PESADAS

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Hay que tener en cuenta que consumo de café, té o bebidas energéticas puede ayudar a mantenerse despierto, activo y alerta a corto plazo, pero no eliminan la fatiga ni el sueño de manera definitiva. Una vez que su efecto desaparece, la fatiga puede volver a aparecer. También es recomendable evitar ingerir grandes cantidades de alimentos, especialmente aquellos que son altos en calorías o grasas. Es preferible optar por alimentos ricos en proteínas y vitaminas.

LLEVAR ROPA SUELTA Y GAFAS DE SOL

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Para vestir durante el viaje, es mejor elegir prendas claras, cómodas, ligeras y holgadas. Las prendas ajustadas pueden afectar la presión arterial, restringir nuestros movimientos y aumentar el estrés y la sensación de calor. Por otro lado, la DGT recomienda el uso de gafas de sol homologadas y certificadas para conducir porque puede ayudar reducir la fatiga ocular.

LOS COCHES OSCUROS ACUMULAN MÁS CALOR

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Los colores claros en un vehículo pueden disminuir la temperatura en el interior hasta diez grados en comparación con un vehículo de color oscuro expuesto a la misma radiación solar. Esto quiere decir que si tu coche es oscuro, tenderá a acumular mucho más calor. El uso de lunas tintadas o laminadas pueden ser una buena opción. Eso sí tienen que estar legalmente homologadas para vehículos. Este tipo de lunas oscuras pueden reducir hasta un 30% los efectos de los rayos ultravioleta. Esto mejora la comodidad de los ocupantes, evita la fatiga ocular sin comprometer la visibilidad, incluso durante la noche, y mejora el rendimiento del aire acondicionado al reducir el consumo.

Las arritmias también pueden afectar a los niños

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Al igual que los adultos, los niños también pueden padecer arritmias, aunque, mientras que en adultos la más frecuente es la fibrilación auricular, en niños lo más frecuente son las taquicardias supraventriculares. «Las arritmias en menores se pueden dar a cualquier edad, pero en la mayoría de los casos suelen comenzar entre los 8 y 15 años», explica el Dr. Tomás Datino, jefe de la Unidad de electrofisiología y arritmias del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid. «Lo más común es que produzcan un pulso rápido y el niño notaría palpitaciones, fatiga, mareo e incluso pérdida de conocimiento. A veces es un hallazgo casual en un electrocardiograma realizado por otra causa. Las bradicardias, tener el pulso lento, también pueden ocurrir, aunque, por suerte, son menos frecuentes en la infancia». Ante estos casos se solía retrasar la intervención esperando a un aumento de tamaño del niño y manteniendo estable al paciente con medicación, «pero ahora preferimos abordar las arritmias antes porque el tratamiento invasivo es más eficaz y poseemos la tecnología y la experiencia que nos permite realizar el tratamiento de la arritmia con seguridad.

Una intervención precoz permite que los niños que padecen estas taquicardias no sufran las limitaciones para realizar actividad física debidas a las arritmias. «Podemos ofrecerle una vida saludable mucho antes», afirma el doctor Datino.

El tratamiento ha avanzado y se ha simplificado mucho: «Realizamos un estudio electrofisiológico durante el cual hacemos a la vez el diagnóstico específico y el tratamiento de esta enfermedad. Este estudio puede realizarse con anestesia local, pero para mayor tranquilidad y seguridad, en los menores suele realizarse con anestesia general. El procedimiento consiste en la punción de una vena o arteria –normalmente a nivel femoral- por donde se introducen catéteres que avanzan por el sistema vascular hasta el corazón. El catéter permite estimular diferentes partes del corazón e inducir la taquicardia con lo que se logra el diagnóstico», detalla el Dr. Datino, que explica que «una vez que detectamos de dónde procede la arritmia podemos realizar pequeñas quemaduras con calor o con frío con la punta del catéter para eliminar las células que son el origen de esta arritmia. Este procedimiento tiene una eficacia superior al 90 por ciento».

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Una vez retirado el catéter la recuperación es rápida: «Pasan unas horas en la sala de recuperación y, después, una noche hospitalizados para realizar una vigilancia de la zona de la punción y del despertar. Una vez dados de alta pueden hacer vida normal, aunque recomendamos que al menos durante una semana intenten no hacer deporte o realizar grandes esfuerzos. Después de ese periodo de precaución sí que se puede llevar a cabo cualquier actividad».

Las taquicardias supraventriculares son las más frecuentes entre los niños. De entre ellas, las denominadas ortodrómicas son las más habituales, y se producen porque estos menores en vez de poseer sólo una vía de conducción de la electricidad dentro del corazón, dispongan de dos, lo que genera un circuito de reentrada eléctrico que es el origen de las pulsaciones elevadas. En la intervención se localiza esta segunda entrada eléctrica y la anulamos con una efectividad muy elevada.

La obligatoriedad de muchas federaciones deportivas de realizar electrocardiogramas a los niños antes de federarlos es el origen de la detección de muchos de estos pacientes: «Detectan electrocardiogramas anómalos y nos los remiten. Muchas veces la arritmia les imposibilita realizar deporte. Una vez sometidos al procedimiento, pueden realizar su actividad sin inconvenientes».

En la gran mayoría de los pacientes los riesgos derivados de la intervención son bajos y secundarios a la anestesia, si la hay. Cuando aparecen se relacionan con la punción femoral y se resuelven en pocas horas o días.

Para llevar a cabo este procedimiento en menores es fundamental ponerse en manos en equipos con experiencia como el de Quirónsalud Madrid, formado por doctores Adolfo Fontenla, Nina Soto, Jorge González-Panizo y Marta Ortega y que lleven a cabo un número alto de intervenciones; también realizarse en centros que dispongan de una Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos como posee este hospital.

La novedosa aplicación para compartir vídeos de mascotas, ClickGuau

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Tener una mascota es una experiencia maravillosa que trae consigo muchos beneficios para la salud física y mental de las personas.

Las mascotas, ya sean perros, gatos o cualquier otra especie, ofrecen compañía y amor incondicional, lo que puede reducir los niveles de estrés y ansiedad en sus dueños.

Además, tener una mascota también puede mejorar la salud física, ya que el cuidado de las mismas implica actividad física, como pasear al perro o jugar con un gato.

En este contexto, ClickGuau es una novedosa aplicación que ha llegado al mercado para hacer que los amantes de los animales disfruten de sus mascotas aún más. Para aquellos que adoran compartir fotos y vídeos de sus peludos amigos en las redes sociales, esta app puede ser ideal. En ClickGuau, se pueden subir vídeos de animales y compartirlos con otros usuarios de la aplicación que también están enamorados de sus animales.

La novedosa aplicación donde se pueden compartir vídeos de la mascota

El funcionamiento de esta aplicación es muy sencillo, simplemente los usuarios deben crear una cuenta en la plataforma y comenzar a subir el contenido de sus mascotas. Una vez que se tiene la cuenta, se puede compartir todo lo que se quiera, siempre y cuando se cumpla con las normas de la comunidad.

Los vídeos pueden ser de cualquier tipo, desde trucos divertidos hasta momentos cotidianos de la vida.

La idea de la aplicación es crear una comunidad virtual en la que los usuarios puedan disfrutar de vídeos divertidos, graciosos y adorables de sus mascotas, al mismo tiempo que interactúan con otros usuarios que comparten su misma pasión. Además, ClickGuau cuenta con herramientas que permiten editar los contenidos para hacerlos aún más creativos y entretenidos.

Un lugar en el que se puede encontrar información relevante sobre el cuidado de las mascotas

Una de las características más interesantes de ClickGuau es su algoritmo de recomendación de vídeos. Basado en los gustos y preferencias, la aplicación le sugiere a los usuarios, aquello que les pueda gustar, lo que les permite descubrir nuevos perfiles de usuarios y nuevas mascotas que los sorprenderán con sus habilidades, trucos y ocurrencias.

La aplicación también cuenta con un sistema de ranking, en el que los vídeos más populares suben en la lista y tienen más visibilidad en la plataforma. Por lo tanto, si un vídeo es muy popular, se puede llegar a ser uno de los usuarios más destacados de la comunidad.

ClickGuau no solo es una plataforma de entretenimiento, sino también un lugar en el que se puede encontrar información relevante sobre el cuidado de las mascotas. En la sección de «Tips y Consejos», hay recomendaciones y orientación para el cuidado de los animales, desde la elección de la comida hasta los mejores consejos para entrenar a un perro o gato.

Aprende a hacer pan con solo 2 ingredientes y la sartén

Si eres un amante del pan y te encanta cocinar, te tenemos una buena noticia: ¡puedes aprender a hacerlo en casa con solo 2 ingredientes y a la sartén! Sí, has leído bien, no necesitas un horno ni ingredientes complicados para disfrutar de un pan recién hecho y delicioso.

Una receta para hacer pan perfecta para los que se estrenan en la cocina

Una receta para hacer pan perfecta para los que se estrenan en la cocina

Esta receta es perfecta para aquellos que se están iniciando en la cocina o para aquellos que buscan una forma más fácil y rápida de hacer pan casero. En este artículo te enseñaremos cómo hacer esta receta en pocos pasos y con ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina. ¡No te pierdas esta deliciosa receta!

Una receta rápida y sencilla

Una receta rápida y sencilla

¿Necesitas hacer algo rápido y no tienes tiempo para esperar a que la masa leve y el horno se caliente? ¡Este pan casero rapidísimo es la solución perfecta para ti! Además de ser fácil y rápido de hacer, es suave y delicioso, ideal para cualquier momento del día.

Para hacerlo, solo necesitas dos ingredientes básicos: harina y yogur natural. La harina puede ser de trigo, de espelta o de cualquier otro tipo que prefieras. También puedes añadir sal y levadura si lo deseas, pero no son necesarios.

Te contamos como es la preparación

Te contamos como es la preparación

La preparación es muy fácil. Primero, mezcla la harina y el yogur en un bol hasta que se forme una masa homogénea. Si decides añadir sal y levadura, agrégalos en este paso. A continuación, amasa la masa durante unos minutos hasta que esté suave y elástica.

Después, divide la masa en bolas del tamaño que desees y aplástalas ligeramente para formar las porciones. Pon una sartén a fuego medio-alto y coloca los panes en la sartén. Cocina durante unos minutos por cada lado hasta que estén dorados y cocidos por dentro.

¡Y listo! Ya tienes tu masa casera rapidísima y deliciosa. Este pan es perfecto para acompañar cualquier comida, para hacer sándwiches o para disfrutar con mantequilla y mermelada en el desayuno. Así que, no te lo pierdas, ¡prueba esta receta y sorprende a tus amigos y familiares con tu habilidad para hacerlo!

Puedes disfrutar de un delicioso pan casero

Puedes disfrutar de un delicioso pan casero

Si eres un amante de las masas caseras pero piensas que es muy difícil de hacer o no tienes un horno en casa, ¡no te preocupes! Tenemos la solución perfecta para ti: un pan casero rapidísimo y fácil de hacer que puedes cocinar en una sartén.

Este pan es suave, delicioso y te sacará de más de un apuro cuando necesites una opción rápida para acompañar tus comidas o para disfrutar en el desayuno. Además, cómo dijimos antes, solo necesitas unos pocos ingredientes básicos que probablemente ya tienes en tu despensa: harina y yogur natural.

Necesitas conseguir una masa suave

Necesitas conseguir una masa suave

Para hacer esta receta, mezcla la harina y el yogur en un bol hasta que se forme una masa homogénea y suave. Si lo deseas, puedes añadir sal y levadura. Luego de que la amases, sigue este proceso hasta que logres que la masa te quede suave y elástica. Y algo muy importante es que, cuando vayas a separar las porciones, cortes la masa con un cuchillo, no la vayas a romper con las manos.

El momento del cocinado

El momento del cocinado

Pon una sartén a fuego medio-alto y coloca los panes en la sartén. Cocina durante unos minutos por cada lado hasta que estén dorados y cocidos por dentro. ¡Y ya está! Tienes un delicioso pan casero que puedes disfrutar en cualquier momento del día.

Esta receta es perfecta si quieres hacer pan casero de forma rápida y fácil sin necesidad de un horno. Además, puedes añadir tus propios ingredientes y personalizar el pan a tu gusto, ¡imagina hacer pan de ajo casero! Así que, ¿a qué esperas para probar esta receta? ¡Te aseguramos que te encantará!

Ingredientes

Ingredientes
  • 2 tazas de harina preparada
  • 240 ml. de yogurt natural o griego (equivale a una taza + 1 cucharada)

Vamos con el paso a paso

Vamos con el paso a paso

Para preparar esta deliciosa receta, primero coloca la harina preparada (con polvos para hornear si lo prefieres) en un tazón y añade poco a poco el yogur, mezclando para deshacer los grumos. Una vez que la masa esté suave y lisa, cúbrelo con un paño y deja reposar durante 20 minutos.

Después, retira la masa del tazón y amasa durante un par de minutos. Forma una tira con la masa y córtala en 7 partes. Toma cada una de las partes, amasa para formar una bolita y aplástala ligeramente.

Luego, lleva las porciones a cocinar en una sartén a fuego alto, preferiblemente con teflón, durante 8 minutos por cada lado. ¡Listo! Tus pancitos están listos para disfrutar.

Puedes congelar porciones para otra oportunidad

Puedes congelar porciones para otra oportunidad

Como consejo, puedes congelarlos para otra ocasión en un recipiente o bolsa adecuados. De esta manera, siempre tendrás a mano una opción rápida y deliciosa para acompañar tus comidas o para disfrutar en el desayuno. ¡A disfrutar!

Gestha: «La nueva oferta de empleo de Hacienda es insuficiente para combatir el fraude»

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Los Técnicos del Ministerio de Hacienda (Gestha) avisan de que los 2.119 puestos de nueva creación previstos en el Ministerio de Hacienda y en la AEAT difícilmente cumplirán lo dispuesto en la ley de prevención del fraude fiscal, máxime teniendo en cuenta la oleada de jubilaciones de la generación del baby boom que se espera para los próximos años. Todo ello forma parte de la oferta de empleo público que ha aprobado el Consejo de Ministros por un total de 45.000 plazas, un 24% más que en 2022, que no llegó a alcanzar los 35.000 puesto, a poco más de una semana de las elecciones generales.

En concreto, sin contar con las bajas por excedencias, enfermedad u otros motivos, el 26,7% de la plantilla de la AEAT se jubilará en los próximos cinco años. Una advertencia que los técnicos realizan tras la publicación del Real Decreto que aprueba la Oferta de Empleo Público de 2023. No obstante, los técnicos consideran que el Gobierno ha realizado un gran previsión de aumento de plantillas en la Administración del Estado y pretende acelerar tanto la publicación de las convocatorias como el desarrollo de las mismas. 

Tabla. Desglose de la Oferta de empleo Público en el Ministerio de Hacienda y AEAT 

CUERPOS ADSCRITOS AL MINISTERIO DE HACIENDA y AEAT 2023 TURNO LIBRE2023 PROMOCIÓN INTERNA
A1 234124
CS Inspectores de Hacienda14560
CS Interventores y Auditores2525
C Superior Catastral 4015
CS Vigilancia Aduanera, Investigación 1212
CS Vigilancia Aduanera, Navegación 66
CS Vigilancia Aduanera, Propulsión 66
A2 715320
Técnicos Hacienda 469220
Técnicos Auditoría y Contabilidad 13915
Técnicos Gestión Catastral 3015
Ejecutivo Vigilancia Aduanera, Investigación 3030
Ejecutivo Vigilancia Aduanera, Navegación 2020
Ejecutivo Vigilancia Aduanera, Propulsión 2020
Ejecutivo Vigilancia Aduanera, Comunicación 7
C1 970200
Agentes Hacienda Pública780200
Agentes de Hacienda, Investigación 140 
Agentes de Hacienda, Marítima 50 
PERSONAL FUNCIONARIO1.919644
PERSONAL LABORAL adscrito a la AEAT 200200
TOTAL OEP 20232.119844

En este sentido, los técnicos recuerdan que la Disposición Adicional Sexta de la Ley 11/2021, de 9 de julio, de medidas de prevención y lucha contra el fraude fiscal obliga a que las Ofertas de Empleo Público en la Agencia Estatal de Administración Tributaria, Intervención General del Estado, Tribunales Económico Administrativos y en la Dirección General del Catastro alcancen en ocho años, es decir en 2029, la ratio de personal de las administraciones tributarias en relación con el número de obligados tributarios se aproxime a la media europea.

LA ECONOMIÍA SUMERGIDA SEGUN LOS TECNICOS DE HACIENDA

En paralelo, se estima que la economía sumergida española oscila entre los 230.000 y los 240.000 millones, al alcanzar en 2021 el 16,9% del PIB, frente al 14% de media ponderada de la UE. Y se prevé que continúe al alza por el efecto de la inflación y de la crisis energética.

Por ello, Gestha propone que en los próximos años se intensifique la promoción interna de los empleados públicos que ya han accedido por oposición a la AEAT y al Ministerio de Hacienda, demostrando sus conocimientos y habilidades con la evaluación del trabajo desarrollado, lo cual es compatible con la integración en un cuerpo superior técnico de Hacienda que reconozca la alta cualificación y el trabajo desarrollado por los técnicos desde hace décadas.

En este sentido el Real decreto que aprueba la Oferta de empleo Público de 2023 establece que en las convocatorias de los procesos selectivos por promoción interna se establecerá la exención de las pruebas sobre aquellas materias cuyo conocimiento se haya acreditado suficientemente en las de ingreso al cuerpo o escala de origen.

En este escenario, Gestha estima que unos 6.200 millones de euros anuales podrían recaudarse mediante una profunda reorganización del Ministerio de Hacienda y la Agencia Estatal Tributaria (AEAT) que permita a los técnicos de Hacienda realizar auditorías operativas para el control del gasto público y desplazar la objeto de la comprobación e investigación del autónomos y PYMES hacia la evasión de grandes fortunas y multinacionales.

Con tal fin, Gestha viene proponiendo algunas medidas para mejorar la eficiencia del control del gasto, entre las que destacarían el refuerzo de la Intervención General del Estado para garantizar la transparencia y eficacia del control del gasto público, reforzando el control permanente y auditoría, incluidos todos los entes públicos que se financien con recursos públicos.

Asimismo el establecimiento de un régimen de exigencia de responsabilidades al gestor del gasto y del órgano de control que evite dispendios, gastos innecesarios o la inversión en infraestructuras poco eficientes; o la mayor coordinación de los órganos de control del gasto de las administraciones estatal y territoriales, con publicidad de la actividad desarrollada y de las cuentas públicas.

Los técnicos proponen evaluar la economía sumergida en España con un control por las Cortes Generales de los resultados de la reducción de dichas tasas; estrechar la coordinación y colaboración entre las Administraciones Tributarias Estatal y de las Comunidades Autónomas, así como la creación de una Base de Datos Fiscales Única compartida; igualar el plazo de prescripción administrativa y penal a 5 años o 10 años en los casos de delitos agravados

Lidera Energía impulsa comunidades energéticas para un futuro sostenible

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En un mundo donde la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente se han convertido en prioridades, cada vez más personas buscan formas de reducir su huella de carbono y contribuir a un futuro más limpio. En este sentido, la energía solar fotovoltaica ha surgido como una solución innovadora y rentable para generar electricidad de manera renovable. Y en este panorama, Lidera Energía se ha posicionado como una de las empresas líderes en la instalación de paneles solares, brindando servicios especializados tanto a particulares como a empresas.

La transición hacia una sociedad más sostenible no solo depende de las decisiones individuales. La capacidad de las comunidades para unirse en torno a objetivos comunes es importante. Las comunidades energéticas son una iniciativa que busca promover la generación y el consumo de energía renovable a nivel local.

Beneficios de las comunidades energéticas impulsadas por Lidera Energía

Al elegir a Lidera Energía como socio para la instalación de paneles solares en comunidades energéticas, los clientes pueden disfrutar de una serie de beneficios significativos. Al generar electricidad a partir de fuentes renovables, las comunidades energéticas pueden reducir su dependencia de la red eléctrica tradicional y disminuir su factura de energía.

Además del ahorro económico, las comunidades energéticas impulsadas por Lidera Energía contribuyen a la protección del medio ambiente. Al generar electricidad a partir del sol, se reducen las emisiones de gases de efecto invernadero. De esta forma, se disminuye la dependencia de los combustibles fósiles, ayudando a mitigar el cambio climático y a preservar recursos naturales.

¿Cómo funciona una comunidad energética impulsada por Lidera Energía?

Las comunidades energéticas son una forma colaborativa y eficiente de aprovechar la energía solar. En este modelo, los propietarios de viviendas o edificios instalan paneles solares en sus propiedades y generan electricidad para cubrir sus propias necesidades energéticas. El excedente de energía producido se distribuye entre los miembros de la comunidad, maximizando así el uso de los recursos solares.

Lidera Energía se encarga de coordinar y facilitar este proceso al ocuparse de todos los aspectos técnicos y burocráticos. Desde el diseño y la instalación de los paneles solares hasta la gestión de permisos y trámites administrativos. Lidera Energía se asegura de que cada paso se realice de manera eficiente y profesional. Su equipo de expertos altamente capacitados garantiza que las instalaciones sean seguras, eficientes y cumplan con los estándares de calidad.

En resumen, Lidera Energía se ha convertido en un referente en el ámbito de la energía solar fotovoltaica, destacando especialmente en la instalación de paneles solares para comunidades energéticas. Su enfoque integral y su compromiso con la sostenibilidad y la excelencia se reflejan en cada proyecto que realizan.

Quienes estén interesados en unirse a la revolución de las comunidades energéticas y deseen obtener más información sobre los servicios de Lidera Energía, solo tienen que ponerse en contacto con ellos. Estarán encantados de asesorar y ayudar a dar el primer paso hacia un futuro energético más brillante y sostenible.

Estrategia SEO, invertir 1.700 € y ganar 2 millones vendiendo online

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El e-commerce se ha transformado en la forma más común de adquirir bienes, ya que permite un acceso rápido y remoto a todo tipo de productos, sin importar la ubicación, solo con acceso a internet desde cualquier dispositivo. Para las empresas, este beneficio es de gran utilidad, pero también representa la posibilidad de que los mercados se saturen debido a la alta oferta de los bienes. Por este motivo, agencias como Indexeo utilizan herramientas como la estrategia SEO para posicionar a sus clientes y aumentar así sus ventas.

Estrategias de marketing online al alcance de la mano

Indexeo es una agencia de marketing online que destaca dentro del sector gracias a que sus esfuerzos se encuentran impulsados por la pasión con la cual llevan a cabo sus tareas, lo cual les permite vincularse de forma personal con los proyectos de cada uno de sus clientes. Por ello, esta agencia, que funciona como departamento de marketing externo y digital para las empresas, ofrece un trato cercano y familiar a sus clientes, asesorándolos de forma personalizada de acuerdo a sus requerimientos.

Esta agencia presta servicios para negocios, tiendas online y particulares, entre otros. Esto les permite acompañar a todo tipo de clientes en su transformación digital con el objetivo de conseguir sus objetivos de la mano de las herramientas de las cuales dispone el marketing digital. Las herramientas con las cuales logran impulsar cada campaña de marketing son los servicios de SEO y posicionamiento web, SEM y PPC, e-commerce y desarrollo web.

Aumentar las ventas de los e-commerce mediante posicionamiento SEO es posible

Debido al aumento de la competencia para los negocios que ofrecen sus productos de manera virtual, los mercados de esta índole se encuentran saturados debido a la alta oferta. Como consecuencia, han surgido herramientas como la estrategia SEO que permiten posicionar a los e-commerce entre los primeros puestos de los buscadores para así captar la atención de más compradores. De esta manera, es posible invertir 1.700 € por mes durante tres años y como resultado lograr facturar 2 millones de euros. Pero para ello, se necesita la asistencia de una agencia de marketing digital que sea capaz de lograr un buen posicionamiento, además de tener en cuenta los diferentes factores que pueden impulsar las ventas.

Para poder alcanzar este objetivo, es necesario tener en cuenta, en primer lugar, que el precio de los productos debe ser competitivo para que los mismos puedan resaltar frente a la competencia. Asimismo, los productos deben ser de calidad y estar presentados de manera correcta en la estrategia de marketing, para que puedan atraer a los compradores de manera sencilla. Finalmente, si el SEO apunta a los mercados menos saturados, los resultados se verán impulsados, ya que disminuirá la competencia directa de los e-commerce que busquen invertir en este tipo de herramientas.

Gracias a su especialización en marketing digital, Indexeo se erige como una excelente alternativa para implementar la estrategia SEO en los e-commerce, y así aumentar las ganancias de los mismos.

Disfrutar de un cuidado completo para la boca de la mano de AXA Dental

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El cuidado de la salud bucal es sumamente importante para evitar cualquier tipo de patologías que puedan afectar a dientes, encías y organismo en general.

Eso no solo implica el cumplimiento de una adecuada rutina de higiene, sino también la visita al odontólogo para que pueda efectuar una evaluación en mayor profundidad.

En ese sentido, resulta importante destacar que algunos riesgos están excluidos de la Seguridad Social, por lo que es clave acceder a otra prestación. En este punto se destaca la agencia Mastery, que permite acceder a los seguros dentales de AXA, los cuales ofrecen asistencia odontológica integral, con acceso a servicios privados.

Seguros AXA dental

Los problemas odontológicos son diversos y algunos requieren una inversión económica importante para poder ser resueltos mediante tratamientos de alta tecnología.

Ante ello, el seguro AXA dental que ofrece Mastery es una verdadera solución para los pacientes, sobre todo porque posibilita el acceso a distintas prestaciones en un cuadro conformado por más de 2.000 expertos en el área.

Esta prestación no tiene límite de edad y está dirigida a todo público. Además, no contempla barreras de entrada, como enfermedades preexistentes y posibilita el acceso a treinta y cinco servicios gratuitos, como primeras visitas, extracción de piezas dentales, higiene bucal anual y reparación de prótesis.

A esto se le suman los servicios franquiciados, con un descuento de hasta un 47 % frente a otras formas de acceso. Esto abarca cirugía oral, estética dental, periodoncia, endodoncia, obturaciones y odontología preventiva, entre otros servicios.

Un valor agregado tiene que ver con lo económico, ya que el coste del seguro AXA dental es de 75 euros al año, lo que representa un verdadero ahorro con el paso del tiempo.

Mastery es experiencia y confianza en materia de seguros

Uno de los principales objetivos que tiene Mastery es ayudar a los empresarios en el diseño y gestión de un plan de prevención de riesgos y aseguramiento de los negocios, sobre todo en el mantenimiento de la rentabilidad.

En ese sentido, la firma ofrece una amplia variedad de seguros AXA que se ajustan a diferentes necesidades, logrando una plena satisfacción por parte del público.

Actualmente, Mastery abarca distintas áreas, como el sector IT, construcción, industria, educación, socioasistencia, hostelería y alimentación, entre otras. En todos los casos, esta actúa combinando experiencia, con más de 30 años en el sector; seriedad y proximidad, es decir, estando cerca de los clientes para resolver sus dudas.

Con el enfoque puesto en brindar soluciones adecuadas para cada situación y ofrecer un trato sumamente personalizado a cada cliente, Mastery continúa siendo sinónimo de garantía y confianza en materia de seguros.

El club Carrefour firma un acuerdo con Feu Vert para ampliar las ventajas de sus socios

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Todos los socios de El Club Carrefour pueden acumular en su ChequeAhorro un 5% del importe de la revisión de sus vehículos y de la mano de obra en el montaje de neumáticos. Alexandre de Palmas, director ejecutivo de Carrefour España, Thierry Sinquin, presidente del Grupo Feu Vert y Manuel Estévez, CEO de Feu Vert en España, han firmado un acuerdo para que los socios de El Club Carrefour puedan disfrutar de una acumulación en su ChequeAhorro del 5% del importe de la revisión de sus vehículos así como de la mano de obra en el montaje de neumáticos. A esta ventaja se añadirán otras ofertas adicionales que se irán desarrollando a lo largo del acuerdo, en línea con el objetivo de Carrefour de contribuir al ahorro de sus clientes.

Alexandre de Palmas, director ejecutivo de Carrefour España, ha declarado que: “Este acuerdo con Feu Vert nos ayuda a seguir aumentando los beneficios a nuestros socios de El Club Carrefour, que podrán incrementar el importe de su ChequeAhorro con una nueva ventaja exclusiva”.

Por su parte, Manuel Estévez, CEO de Feu Vert en España, explica que: “Desde Feu Vert estamos muy satisfechos de afianzar nuestra relación comercial con Carrefour incorporándonos a El Club Carrefour como partners; queremos proponer a los socios de El Club Carrefour un excelente trato y profesionalidad cada vez que acudan a nuestros talleres que mayoritariamente están ubicados en los Centros Comerciales Carrefour y que encuentren en El Club Carrefour un motivo añadido para venir a nuestros AutoCentros”.

Carrefour

Estos ahorros se obtienen gracias a El Club Carrefour, el mayor programa de fidelización de la distribución en España. El importe de las ventajas y promociones obtenidas por el cliente se acumulan en el ChequeAhorro, donde se incluyen, además del mencionado descuento en Feu Vert, otros adicionales procedentes de compras en establecimientos así como en empresas con las que la compañía tiene acuerdos de colaboración.

El Club Carrefour ofrece a sus socios la acumulación de todas las ventajas comerciales obtenidas a través del ChequeAhorro, que a su vez es la ventaja más valorada por los consumidores. Por otra parte, ofrece descuentos a través de cupones personalizados, y tarjetas para familias numerosas, jóvenes menores de 30 años o mayores de 65 años, que suponen el ahorro directo del IVA en todas las compras que realicen en productos frescos.

Además, los socios de El Club Carrefour pueden incrementar aún más su ahorro más gracias a un 15% en productos frescos con Mi Abono Carrefour + así como un 8% en los repostajes de gasolineras Carrefour.

Cursos de especialización para médicos que se dedican a la estética, de la mano de Dermasthetic

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La plataforma de cursos online en medicina estética Dermasthetic informó que ya están disponibles sus programas formativos totalmente actualizados para este 2023 dirigidos a médicos, odontólogos y profesionales de la salud. Los desarrolladores de este portal académico indicaron que han renovado totalmente sus contenidos en hilos tensores, toxina botulínica, aparatología estética y rellenos faciales, entre otros.

Asimismo, indicaron que como academia experta en esta área de la salud son conscientes de la constante evolución en técnicas, metodologías, tratamientos, equipos y productos estéticos. Por esta razón, saben lo esencial que es para los médicos mantenerse en constante formación y, de esta manera, estar al día de todos los avances.

Programas actualizados en los conocimientos más demandados

Los representantes de Dermasthetic manifiestan que su oferta académica se basa en lo que más está demandando el mercado. Como, por ejemplo, sus cursos en Toxina Botulínica, donde el alumno asimilará las destrezas para aplicar con seguridad esta sustancia en los puntos anatómicos preestablecidos. Esta es una de las habilidades con mayor demanda en el campo de la medicina estética.

La aplicación de los hilos tensores es otra especialidad que ha ganado muchos clientes en los últimos años. En esta área, Dermasthetic ha preparado tres programas de formación que adiestran al médico sobre su colocación en el área facial y en los glúteos. Además, indican que la formación ha sido totalmente avalada por las instituciones más prestigiosas.

Por otro lado, el curso de Aparatología Estética garantiza adquirir las habilidades necesarias para dominar el uso de los equipos electroestéticos a nivel facial y corporal. Asimismo, su contenido aborda las últimas tecnologías y permite al médico identificar las posibilidades y alcances de los equipos que están en el mercado.

Finalmente, esta formación aborda no solo el aspecto procedimental, sino también la medicina estética vista como un negocio para médicos emprendedores.

Rellenos faciales, medicina antiedad y mesoterapia

En la medicina estética un servicio muy solicitado por los pacientes es la aplicación de rellenos faciales. En este sentido, el equipo docente de Dermasthetic ha incluido formaciones con diversas técnicas y metodologías con sus protocolos, diagnósticos y tratamientos. Asimismo, los alumnos también dominarán los planos de aplicación y las distintas formas de inyección y preparación de químicos.

En torno a la medicina antiedad, Dermasthetic ofrece dentro de su catálogo el curso de Tratamientos Regenerativos en Armonización Orofacial. Al finalizarlo, el profesional de la salud podrá evaluar, diagnosticar e intervenir a los pacientes utilizando los diversos métodos disponibles en el mercado. Eso incluye el Plasma Rico en Plaquetas (PRP), skinbooster, microneedling y peeling.

Otra especialización muy útil en la medicina estética actual es la mesoterapia. Esta capacitación comprende el conocimiento profundo de todo el instrumental relacionado con estos procedimientos, los materiales y los criterios aplicados para su elección. Al culminarlo, el médico dominará las técnicas más modernas que se aplican a nivel global en este tipo de tratamientos.

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