La industria alimentaria está llena de etiquetas como “light” o “bajo en azúcares”. Eso sí, sabemos que muchas veces esto es un engaño y que estos productos terminan engordando igualmente. Eso sí, en Lidl venden algunos productos que sí que son saludables y que es verdad que no tienen azúcares añadidos.
Vamos a ver los productos de Lidl bajos en azúcares añadidos y que de verdad no engordan, siempre que se coman en su justa medida. Veremos productos de calidad como el guacamole, el queso quark sin grasas y otros productos, muchos de ellos también ecológicos.
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Queso quark 0% con yogur de Lidl Bio Organic

El supermercado alemán cuenta con la gama de productos Bio Organic, los cuales son productos ecológicos. Eso quiere decir que no tienen ningún aditivo, ningún conservante artificial y que están creados con métodos naturales y respetuosos con el medio ambiente y los animales.
Un buen producto de este tipo es este queso quark 0% con yogur de Milbona. Este producto no tiene materia grasa, pero tampoco tiene una cantidad de azúcar enorme, solamente el azúcar natural que puede contener el yogur. De este modo, se trata de un producto muy saludable, perfecto para postre o como snack para media mañana o merienda.
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Bebida de soja Bio Organic

Seguimos con los productos Bio Organic de Lidl para ofrecer una bebida de soja ecológica. Este producto sin lactosa, sin gluten y también sin azúcares añadidos, teniendo solamente los azúcares naturales que pueda tener el producto. Eso hace que sea uno de los más saludables dentro de las bebidas vegetales.
Hay que destacar esta leche de soja por no tener azúcares añadidos, algo que no siempre ocurre. En otros supermercados y con otros productos vegetales sí que se añaden azúcares para darle sabor, algo que hace que el producto pase a ser un mal procesado y que engorde, además de ser malo para la salud.
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Mantequilla Bio Organic de Lidl

Sí, sé que la mantequilla es un alimento que engorda mucho al ser pura grasa, pero eso no significa que no pueda ser saludable. Esta mantequilla Bio Organic es totalmente ecológica y natural, sin añadidos y sin nada que sea malo para la salud. Es como la mantequilla que se hacía antiguamente, sin nada extraño y de forma artesanal.
De este modo, no lleva azúcares y en su justa medida es saludable. El cuerpo también necesita grasas para realizar las funciones vitales, además de que una toma diaria de grasas saludables nos ayuda a tener menos hambre y tener más energía. Por ello, comer una pequeña porción de este producto te podría dar muchos beneficios, siempre que no sobrepases la dosis.
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Tomate frito Bio

El tomate frito es un alimento muy habitual en nuestra cultura, ya que se usa para condimentar productos como la pasta o el arroz, entre otras cosas. El problema es que la mayoría del tomate frito comercial lleva aditivos, en concreto, una gran cantidad de azúcar para darle sabor, algo que hace que no sea del todo saludable.
Por suerte, Lidl vende este tomate frito Bio, el cual no lleva azúcares añadidos. Simplemente lleva los azúcares naturales del tomate, quitando así una gran cantidad de calorías. Así mismo, lleva aceite de oliva virgen extra, el cual te ayudará a tener un aporte justo de grasas saludables y vitamina E al organismo.
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Frutas congeladas de Lidl

Nos chiflan los helados en verano, pero la mayoría lo tenemos prohibido porque contienen bastante azúcar. Generalmente, la mejor forma de acabar con los antojos de dulce es comer fruta, ya que las frutas tienen azúcares naturales, mucho más saludables que los azúcares añadidos presentes en la mayoría de productos procesados.
Eso sí, la fruta no nos gusta caliente en verano, por lo cual te aconsejo comprar la fruta congelada que venden en el supermercado alemán. Por ejemplo, venden frambuesas, las cuales son simplemente frutas congeladas, sin añadir nada raro. Eso hace que puedas combatir este antojo y tomar algo frío de forma saludable.
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Guacamole chef select

El guacamole es un producto perfecto para condimentar todo tipo de productos. Además, el que está bien hecho es saludable, ya que proporciona las grasas saludables del aguacate, al mismo tiempo que nos da un mejor sabor. En Lidl venden un buen guacamole de la mano de la “marca” chef select, el cual tiene un gran sabor.
Eso sí, el sabor no es lo más destacado, sino que es un 96% de aguacate. Eso hace que no tenga casi nada añadido, teniendo el aguacate como ingrediente principal. Eso hace que sea un producto bastante saludable, perfecto para condimentar tus comidas de la forma más deliciosa sin dañar tu salud, ni engordar.
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Pan de centeno integral de Lidl

El pan que venden en los supermercados muchas veces no ha tenido buena fama. Algunas personas lo han acusado de pan artificial e industrial, diciendo que no se podía comparar con el pan que venden en las panaderías. Se considera insalubre e incluso de peor sabor que el de la panadería. Aunque a veces tengan razón, hay algunas excepciones, como este pan de centeno integral exclusivo del supermercado alemán.
De nuevo, se trata de un producto ecológico de la gama Bio Organic. Eso hace que esté hecho en su mayoría con harina integral de centeno, sin azúcares añadidos y siendo pan natural. Así mismo, lleva semillas de girasol para darle algo de sabor de forma natural, evitando todo tipo de químicos y saborizantes artificiales que pudieran dañar nuestra salud. Además, tiene un sabor espectacular, como el auténtico pan de centeno artesano de las ferias, aunque mucho más barato.
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Zumo Solevita

En Lidl también hay sitio para el zumo, el cual muchas veces es sin azúcares añadidos. Uno de los buenos es este zumo de piña Solevita, el cual no contiene una gran cantidad de azúcares añadidos, siendo la mayoría de ellos los naturales de la fruta. Eso sí, tiene muy buen sabor a pesar de todo, ya que no necesita azúcares para hacernos disfrutar con auténtico sabor a piña.
El zumo es económico, ya que cuesta tan sólo 1,15 por un generoso envase de 750 mililitros. Además de disfrutar de un gran refrigerio, podrás tener un producto con alto contenido en fibra, procedente obviamente de la piña. La fibra ayuda a la saciedad, algo que hace que termines comiendo menos calorías y no engordes.





































