Los procesos de producción de los alimentos actuales hacen que muchos de los alimentos que ingieres hayan perdido gran parte de los minerales y vitaminas que deberían contener. La explotación de las tierras de agricultura modernas tampoco contribuyen a mejorar estos aportes tan importantes para la salud. Por eso, existe una buena selección de complementos alimenticios que puedes comprar en Carrefour y que te ayudarán a mantener los niveles adecuados.
Además, existen algunas dietas en las que pueden hacer que no recibas suficiente aportes de ciertos minerales o vitaminas. Por ejemplo, una dieta de intolerantes al gluten podría reducir el aporte de hierro, vitamina D, ácido fólico, cobre, zinc, calcio y otras proteínas. También ocurre algo parecido en vegetarianos y veganos, que necesitarían proteínas, vitaminas del grupo B, Omega 3, y otros nutrientes que se encuentran en carne y pescado.
Durante los cambios de estación, o por el estrés u otros problemas, puede que tu sistema inmunológico también se vea afectado. Y eso no es muy conveniente, especialmente en medio de la pandemia de SARS-CoV-2. Por eso, tal vez estaría bien usar algunos suplementos alimenticios a tu dieta para blindar tu salud, como vitamina C, vitamina B, zinc y selenio.
Los mejores suplementos de Carrefour
Antes de comenzar a consumir de forma frecuente alguno de estos productos deberías consultar con un farmacéutico o con tu médico para que te recomiende la duración o si tiene algún tipo de contraindicación en tu caso particular. Además, recuerda que si eres alérgico o intolerante a la soja, gluten (a veces tienen almidón de trigo), lactosa, etc., estos productos podrían contenerla (contacta con el laboratorio para preguntar si contienen trazas).
Multivitaminas Complet
Este multivitaminas es ideal para aportarte todo tipo de vitaminas y oligoelementos que faltan por tu ritmo de vida o dieta inadecuada. Por eso es uno de los complementos alimenticios más completos y destacados que puedas encontrar en Carrefour.
Te aportará los valores recomendados diarios al 100% en multitud de las vitaminas, y un buen porcentaje de los minerales diarios que deberías consumir para tener una salud fuerte.
Contiene vitamina A, D, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, B8, B5, y minerales como el hierro, magnesio, zinc, cobre, manganeso, cromo, y molibdeno.
Vitaminas y Coenzima Q10
Supradyn comercializa a través de Carrefour este producto que contiene caramelos de goma con sabores agradables a fruta, como la cereza, la frambuesa y la naranja. Por tanto, parecerá que estás tomando una golosina.
En este caso se han usado una serie de elementos para activar y mantener la energía de los adultos y los pequeños de la casa. Con ingredientes tan importantes como la coenzima Q10 que es un poderoso protector contra los radicales libres y el envejecimiento.
Además tendrás un aporte de vitamina C, B6, y B12 para contribuir al metabolismo energético y disminuir el cansancio o la fatiga.
Vitamina C + Melisa + Zinc
Vallesol tiene un producto en Carrefour que es ideal para fortalecer tus barreras naturales, mejorando el estado de tu sistema inmunológico y evitando que te enfermes durante esta época de gripes y resfriados.
Para este producto han incluido en los comprimidos masticables una serie de ingredientes como la vitamina C, extracto de la hierba melisa y el zinc. Todos ellos con un efecto beneficioso para tu organismo.
También existe una versión de esta marca con vitamina C ideal para el cansancio y la fatiga. En ese caso con extracto de guaraná junto con la vitamina para aportarte energía.
Memorex Forté Pharma
Forté Pharma tiene un producto en Carrefour llamado Memorex, especialmente enfocado para mejorar la memoria. Así que si te gusta recordar las cosas, puede ser un buen aliado para ti.
Además de interferir positivamente en el sistema nervioso, también aporta energía y antioxidantes beneficiosos para tu organismo.
Para ello han confeccionado una fórmula de multivitaminas y eleuterococcus. Este último elemento es el llamado ginseng siberiano, una planta con multitud de propiedades medicinales similares al ginseng chino.
Vitamina B
Si tienes una dieta baja en vitaminas del grupo B, como las vegetarianas y veganas, o por cualquier motivo tienes carencia de esta vitamina, entonces puedes usar este producto de Carrefour.
Es un suplemento alimenticio de Vallesol en formato comprimidos. Con ello tendrás un buen aporte de este elemento tan importante para la salud, especialmente para extraer energía, para tu sistema nervioso y para tu aparato digestivo.
Cada comprimido contiene vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B12, B8 y B5. Algunas de ellas difíciles de encontrar en otros complementos.
Magnesio y vitamina B6
Si estás preocupado por tu sistema nervioso, ya sea por nervios, estrés, ansiedad, depresión, o por otros motivos, entonces el magnesio y la vitamina B6 te pueden ayudar mucho.
En Carrefour tienes este producto del laboratorio Juvamine y que viene en formato comprimidos.
El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo, entre ellas las del sistema nervioso. Mientras que la vitamina B6 ayuda a producir anticuerpos para combatir enfermedades y mantiene la correcta función neurológica.
Omega 3 (DHA-EPA)
El Omega-3 es un ácido graso muy importante para la salud. A veces se consume poco debido a que no se come suficiente pescado azul, poco aceite de oliva, etc. Pero con este producto a base de aceite de salmón podrás tener el aporte que necesitas.
Carrefour tiene varios formatos, como estos botes de Sanon con 100 perlas que contienen el aceite rico en esta grasa saludable.
El Omega-3 es beneficioso para el corazón, es antiinflamatorio, anticoagulante, disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos, y reduce la presión arterial.
Espirulina
Por último, otro de los complementos alimentarios que puedes encontrar en las tiendas de Carrefour es este de Vive+. Un producto con 50 cápsulas con espirulina para incluir esta alga a tu dieta.
Este mircoalga, como la chlorella, tiene gran cantidad de beneficios para tu salud y es especialmente conocida en el mundo del deporte. Pero su sabor no es agradable, parece que estás comiendo «comida de peces» y por ello puede generar rechazo a la hora de agregarlo a las recetas.
No obstante, puede consumirse con kiwi que le mata algo el sabor, o en forma de cápsulas. Sea como sea, debes saber que aporta proteínas, vitaminas, minerales, ayuda a controlar el peso, tiene potentes antioxidantes, ayuda a combatir la anemia, y contiene betacarotenos…
