Adiós al calor: seis ensaladas frescas para degustar este verano

Felix Esteban
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Adiós al calor: seis ensaladas frescas para degustar este verano

Estamos en pleno verano y cada vez el calor aprieta más. Entre que nos da pereza cocinar y que no queremos coger esos kilos que no cogimos en invierno o que hemos recuperado con una buena dieta, las ensaladas frescas es un recurso imprescindible en estas fechas. Di adiós al calor con una plato fácil de preparar, sin necesidad de usar la cocina, fresco y nutritivo para degustar este verano.

Las ensaladas además son un concepto tan genérico, que puedes usar casi cualquier ingrediente para elaborarlas, eso sí, siempre en frío. Hay tantas ensaladas como tú imagines, combinando como más te guste o más te convenga según tu situación: si estás a dieta, haces mucho deporte, dolencias… Vamos a darte unos ejemplos de las ensaladas más ricas y frescas para que las hagas en casa. Ya sabes, no se tarda nada y te saciará sin engordar. Triunfo seguro.

Ensalada de garbanzos y pepino con salsa de yogur, menta y eneldo

ensaladas frescas

No os dejéis engañar por lo largo que es el nombre: se tarda más en pronunciarlo que en hacer la ensalada. Se parece un poco al tzaziki griego, y es altamente refrescante pero, gracias a la proteína del garbanzo y el yogur, también alimenta lo suyo.

Si el pepino te sienta mal, quita las semillas y os será mucho más fácil de digerir. O mejor, busca uno que no tenga, que estamos en verano y ya sabéis lo que dicen. Te da el frescor de la propia ensalada y la contundencia nutricional del garbanzo y el yogur.

Ensalada de melón, queso feta y almendras, de las mejores ensaladas frescas

ensaladas frescas

Aunque de entrada una ensalada con melón pueda parecer algo extraño, no hay aperitivo de verano más mítico que el melón con jamón, así que nada de escandalizarse. Lo mejor de esta ensalada es la combinación del ácido del aliño con el dulce de la fruta y el punto salado del queso, así que dentro de estas coordenadas puedes darle uso a la imaginación.

La fruta siempre resulta refrescante y sobre todo en una ensalada. La ensalada de melón es perfecta para los días de verano y combinada con frutos secos como las almendras te darán un plus de energía. Una combinación perfecta y riquísima.

Ensalada ‘pantesca’ con caballa, de las ensaladas frescas más originales

ensalada pantesca 1 Merca2

Ensalada de verano en toda regla: patata, tomate, cebolla –y, si se quiere, pimiento rojo o verde o pepino, lo que vienen siendo hortalizas de verano– con sobras de pechuga de pollo o pavo deshilachadas, un queso tipo feta o fresco, daditos de lacón o, en este caso, caballa.

Se supone que viene de la isla de Panta, de ahí su nombre, pero podría haberla preparado cualquiera de nuestras madres, cosas de la dieta mediterránea (aunque a lo mejor ellas no le habrían puesto orégano).

Ensalada de verduras con salsa verde y cuscús

ensaladas frescas

Vegetales verdes al vapor a porrillo, un toque ácido, cebolleta, cilantro y cuscús: una combinación ganadora asegurada. Solo hay una manera de cargarse esta ensalada: recocerla como lo hubiera hecho una abuela en los años ochenta. Es un triunfo seguro y de lo más refrescante.

Si te gusta la verdura muy hecha, reserva tus filias para prepararlas con un refrito de ajo y pimentón, como se ha hecho toda la vida. Ahí lo tienes: una de las ensaladas frescas más apetecibles y nutritivas.

Ensalada de arroz con mejillones en escabeche

ensaladas frescas

Si no has probado aún o nunca has hecho esta ensalada, no esperes más porque es de las ensaladas frescas más deliciosas y nutritivas que puedes crear. Puedes variar y cambiar ese arroz por uno rojo o salvaje que le diera un punto más de resistencia al mordisco.

Un tomate maduro y carnoso por cabeza le acabará de dar un toque jugoso y fresquito, y con unas anchoas ya casi se puede considerar un plato único. Una delicatessen poco habitual y alejada de la típica ensalada mixta. Una buena variante de la típica ensalada de pasta si necesitas ese aporte de hidratos de carbono.

Ensaladilla de pollo y aguacate, una de las ensaladas frescas de más tendencia

ensalada pollo y aguacate Merca2

Sí, ¿a que te recuerda a la causa limeña? Un plato típico peruano ideal para el verano. Se puede decir que es como una ensaladilla de patata, aguacate y pollo que está para chuparse los dedos y que tiene una presentación de 10.

Para elaborar la masa deberás sanchocar las papas y aplastarlas como si quisieras hacer un puré con ellas. Es importante que no queden grumos. Una vez hechas puré, añade el aceite y mézclalo bien, hasta que la masa se torne manejable y suave. Después, vierte el jugo de limón, incorpora la sal y pimienta al gusto y el ají amarillo y sigue moviendo.

La producción industrial recupera el ritmo con un alza del 14,7% en mayo

Agencias
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La producción industrial recupera el ritmo con un alza del 14,7% en mayo

El Índice General de Producción Industrial (IPI), corregido de estacionalidad y calendario, subió un 14,7% en mayo en relación al mes anterior después de dos meses de fuertes retrocesos mensuales, según ha informado este lunes el Instituto Nacional de Estadística (INE).

El organismo ha explicado que la industria empezó a recuperar en mayo su ritmo de actividad después de la paralización casi total de la mayor parte del tejido productivo durante la primera parte del mes de abril. El repunte de mayo contrasta así con las caídas mensuales del 22,1% y del 13,6% registradas en abril y marzo, respectivamente.

Según el INE, el mayor dinamismo mensual de la producción en mayo se produjo precisamente en la industria de bienes de consumo duradero y en la de bienes de equipo, sectores que más sufrieron la parálisis en abril y que en mayo registraron alzas mensuales del 100% y del 51,2%, respectivamente.

Por actividades, fabricación de vehículos (+362,9%), industria del cuero y calzado (+159,7%) y fabricación de muebles (+96,6%) fueron las que más crecieron en mayo en relación al mes anterior.

FUERTE RETROCESO ANUAL

No obstante, pese al repunte mensual, los datos anuales siguen reflejando el impacto de la crisis sanitaria en la producción industrial. Ésta se desplomó un 27,8% el pasado mes de mayo en relación al mismo mes de 2019. Este descenso es inferior al registrado en abril, cuando la paralización casi total del sector industrial en la primera quincena de mes provocó el mayor retroceso anual de este indicador desde 1976 (-34,1%).

Con el desplome interanual de abril, la producción industrial encadena tres meses consecutivos en tasas negativas. Corregida de efectos estacionales y de calendario, la producción industrial se hundió un 24,5% interanual en mayo, con retrocesos en todas las actividades, especialmente en la confección de prendas de vestir (-80,6%) y fabricación de vehículos (-63,1%).

Por su parte, industria química (-13,4%), captación, depuración y distribución de agua (-13,6%) e industria del papel (-14,5%) son las que menos reducen su producción respecto a mayo de 2019.

TODOS LOS SECTORES RECORTAN LA PRODUCCIÓN ANUAL

Analizando los datos por sectores, los datos sin corregir muestran retrocesos interanuales del 40,9% en los bienes de consumo duradero, del 39,7% en los bienes de equipo, del 26,9% en los bienes intermedios, del 23,7% en los bienes de consumo no duradero y del 17,6% en la energía.

Los índices corregidos de efectos estacionales y de calendario presentan también tasas anuales negativas en todos los sectores: bienes de consumo duradero (-36,5%), bienes de equipo (-36,4%), bienes intermedios (-23,4%), bienes de consumo no duradero (-19,6%) y energía (-16,6%).

Además, la producción industrial disminuyó en mayo en todas las comunidades autónomas en tasa interanual. De hecho, los mayores descensos se produjeron en Baleares (-35,8%), Aragón (-33,8%), Galicia (-33,6%) y Castilla y León (-32,6%), mientras que las menores caídas de la producción industrial se dieron en Murcia (-17%), Castilla-La Mancha (-20,6%), Canarias (-22,2%) y Madrid (-23,3%).

António Horta-Osório abandonará en 2021 su puesto en la dirección de Lloyds

Agencias
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António Horta-Osório abandonará en 2021 su puesto en la dirección de Lloyds

El banquero portugués António Horta-Osório ha comunicado al consejo de administración de LLoyds Banking Group su intención de abandonar en 2021 el puesto de consejero delegado de la entidad, que ocupaba desde marzo de 2011, según ha confirmado el banco británico.

En este sentido, la entidad ha anunciado que el ejecutivo luso ha acordado «programar» su retirada como consejero delegado para apoyar una transición sin sobresaltos en la dirección, con una fecha estimada para finales de junio de 2021.

«Por supuesto, con emociones encontradas, anuncio mi intención de renunciar como consejero delegado de Lloyds Banking Group para junio del próximo año (…) Me ha honrado desempeñar mi parte en la transformación de gran parte de nuestro negocio. Sé que cuando deje el grupo el próximo año, tiene la fuerza estratégica, operativa y de gestión para desarrollar aún más su posición líder en el mercado», ha declarado Horta-Osório.

«Me gustaría aprovechar esta oportunidad para rendir homenaje a la destacada contribución que António Horta-Osório ha hecho para dar la vuelta primero y luego liderar el desarrollo estratégico del Grupo durante la última década», ha indicado el presidente de la entidad, Norman Blackwell, quien ha destacado el compromiso personal y fuerte visión del portugués, que ha liderado la exitosa privatización del banco tras su rescate en 2009.

Desde 2006 y hasta 2011, António Horta-Osório fue consejero delegado de Santander UK, liderando la expansión de la entidad cántabra en el mercado británico mediante crecimiento orgánico y la integración de las actividades de Abbey, Alliance & Leicester y el negocio de ahorro de Bradford & Bingley.

Por otro lado, al margen de la salida de Horta-Osório, el consejo de administración de LLoyds ha anunciado el nombramiento de Robin Budenberg como nuevo presidente del banco en sustitución de Norman Blackwell a partir de 2021. Budenberg se incorporará al consejo de Lloyds el 1 de octubre de 2020 y asumirá la presidencia a principios de 2021.

La mayor competitividad en el mercado de las ‘telecos’ presiona la rentabilidad de los operadores

Agencias
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La mayor competitividad en el mercado de las ‘telecos’ presiona la rentabilidad de los operadores

El aumento de la intensidad competitiva que está experimentando el mercado español de las telecomunicaciones presiona la rentabilidad de los operadores en un sector que se caracteriza por una dura competencia en precios, impulsada por la proliferación de gran cantidad de marcas de bajo coste de los cuatro operadores más grandes del mercado como de operadores ‘low cost’.

Las cuatro grandes operadoras han ido desarrollando segundas marcas como O2, Tuenti (Telefónica), Lowi (Vodafone), Amena, Simyo, Jazztel (Orange), Yoigo, Pepephone o Lebara (Másmóvil). El ajuste de tarifas de estos nuevos jugadores ha generado un efecto contagio en sus competidores que no quieren quedarse fuera del mercado a pesar de la sangría que los bajos precios provocan en la rentabilidad.

El desembarco de Euskaltel a nivel nacional, a través de la marca Virgin Telco, puede ser otro factor que presione los precios y, por tanto, la rentabilidad a la baja, ya que los responsables de la teleco vasca ya han adelanto su intención de competir con precios agresivos. La compañía ha alcanzado en el mes de junio un acuerdo mayorista con Telefónica que le garantiza un mayor acceso a la red de fibra a nivel nacional durante los próximos cinco años.

Por su parte, otro de los operadores que ha irrumpido fuerte en el mercado, DIGI, continúa con su expansión a nivel nacional y recientemente anunciaba la oferta de sus productos de fibra en nuevas ciudades como Burgos, La Rioja, Sevilla y Valladolid.

La proliferación de segundas marcas o nuevos operadores y las ofertas comerciales lanzados por estos supone una fuerte presión para los márgenes del sector en un momento en el que crecen las necesidades de inversión para desplegar fibra y el nuevo 5G.

La competencia en precios ha hecho descender los ingresos de los operadores de forma ininterrumpida en la última década. Según la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), el sector ingresó 34.516 millones de euros en 2018, un 22% menos que en 2008.

La desaceleración económica provocada por el Covid-19 es un argumento que los analistas del sector apuntan como uno de los elementos que seguirán presionando los precios a la baja e impulsando el avance del segmento del bajo coste en el mercado español de las telecomunicaciones.

PRESIÓN COMPETITIVA

A este contexto se ha sumado la intensificación de la presión competitiva en precio durante el mes de junio con las nuevas ofertas de verano que han ido anunciando los operadores.

Así, Movistar ha promocionado sus tarifas solo para móviles, como ‘Contrato Infinito’, que incluye llamadas y datos ilimitados. Para las nuevas inscripciones desde junio, los primeros 12 meses tiene un coste de 24,95 euros, que supone un descuento de casi un 40%. También ofrece descuentos en junio a algunas de las tarifas de Movistar Fusión y Netflix de forma gratuita.

Vodafone ha dado un giro mucho más agresivo en descuentos temporales en todas sus tarifas en los últimos meses (-50% durante 12 meses). En datos ilimitados y una oferta ‘One Unlimited’, que incluye dos líneas móviles, una con datos y llamadas ilimitadas. La tarifa solo para móviles ‘Ilimitada Maxi’ también presenta descuento del 50% durante 12 meses para nuevas inscripciones.

En el caso de Orange, su propuesta comercial más barata comienza con la tarifa ‘Love Ilimitada’, con un 50% de descuento durante tres meses, aplicable a partir del 1 de junio, lo que se traduce en un coste mensual de 37,48 euros.

Por su parte MásMóvil ha lanzado nuevas ofertas en el mes de junio para la marca Yoigo, con las que ha fomentado sus tarifas solo para móviles, como ‘Sinfín Infinita’, lanzada el 4 de junio, que incluye llamadas y datos ilimitados. El coste es de 39,00 euros y un 50% de descuento en líneas ilimitadas adicionales. Yoigo lanzó el 1 de julio el ‘Super Duo’ para SOHO que planea aumentar la competencia en este segmento.

Aedas Home extiende su crédito sindicado de 150 millones hasta 2022

Agencias
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Aedas Home extiende su crédito sindicado de 150 millones hasta 2022

Aedas Home ha firmado la extensión de su crédito sindicado de 150 millones de euros hasta agosto de 2022, según ha informado este lunes la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). Esta operación la ha realizado con las mismas entidades financieras y en similares condiciones a las acordadas en 2018, y confirma su sólida posición de solvencia y la confianza de las entidades financieras en su calidad crediticia.

El nuevo préstamo tiene un plazo de duración de hasta 2 años a discreción de la compañía, lo que permite a Aedas Homes contar con un adecuado margen de maniobra. La extensión de esta financiación sindicada, que vence el próximo mes de agosto, estaba muy avanzada antes de la declaración del estado de alarma, pero debido a la crisis sanitaria, la formalización no se ha podido materializar hasta la actual fecha.

En concreto, el crédito ha sido suscrito con Citi Bank, Deutsche Bank, Goldman Sachs, Liberbank y EBN y sus características son similares al que firmó hace dos años con estas mismas entidades. Este préstamo, también a dos años, tenía un coste del 3,50% en el primer ejercicio y del 4,25% en el segundo y el objetivo del mismo era ir adelantando compras de suelo para la construcción de viviendas.

“La gran visibilidad del plan de negocio de la compañía, con una cartera de ventas de más 3.000 unidades que se entregarán en los próximos años y que nos asegura unos ingresos cercanos a los 1.000 MM€, nos proporciona una gran estabilidad y confianza. Así ha sido reconocido por las entidades bancarias con la renovación de la financiación corporativa en unas condiciones muy competitivas”, explica David Martínez, CEO de Aedas Homes.

Los beneficios de comerte una sandía (¡entera no!)

Sonia Rodriguez Batista
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Los beneficios de comerte una sandía (¡entera no!)

La sandía es una fruta casi milagrosa. Está compuesta por multitud de vitaminas y minerales que harán que tu organismo funcione mucho mejor día tras día. Es una fruta de la época estival y eso es lo negativo realmente que se puede decir de ella.

Posee un atractivo color y existe una gran variedad. Es muy refrescante para el cuerpo y en los días de calor es ideal. No se pueden olvidar los verdaderos beneficios que tiene el consumo de sandía. Sí quieres saber todo sobre esta fruta no dejes de leernos. ¡Refréscate!

Una fruta milagrosa: la sandía

sandía

Tiene un bonito color y un sabor refrescante. Posee muchos beneficios para la salud del organismo. Ayuda realmente al corazón, es ideal para las dietas de adelgazamiento y elimina líquidos de forma constante.

La sandía se conoce en otros países como patilla o melón de agua. Tiene muchas vitaminas, entre ellas la C. En su interior puedes encontrarte con potasio, fósforo, calcio, magnesio y otros muchos minerales. Es rica en betacaroteno y licopeno.

Está compuesta casi en su totalidad por agua (93%). Su aporte calórico es muy bajo (20 calorías sólo por 100 gramos).

Fruta anticáncer

sandia

Es una fruta de pulpa muy roja y posee una cáscara gruesa verde que es rica de licopeno (pigmento vegetal que le dota del color rojo), un carotenoide que se conoce por ser muy antioxidante.

Este compuesto tiene un papel activo que lucha por varios tipos de cáncer como el de próstata, mama, pulmón y útero mediante la protección de las células contra el declive de los radicales libres.

Hay que decir que no es una fruta muy cara. Depende del año la puedes encontrar a 0,90 el kilo aproximadamente.

Buena para el corazón

sandia

Es una fuente natural de L-citrulina. Este es un compuesto que influye de manera positiva en la salud del corazón y se transforma en L-arginina.

L-arginina es un aminoácido que ayuda a la elaboración de óxido nítrico que es importante para el mantenimiento de la elasticidad de las arterias del corazón y los vasos sanguíneos que están en este.

La circulación irá mucho mejor gracias a su alto contenido en agua. Si tienes un problema con el corazón no dudes en consumir sandía.

Baja la presión arterial

sandia

Beber un zumo de sandía de forma diaria podría ser suficiente para poder bajar la presión arterial según un estudio norteamericano.

Los investigadores llegaron a la conclusión de que la sandía es una fruta funcional con efectos vasodilatadores que sube la síntesis de óxido nítrico.

La presión arterial siempre hay que controlarla, pues tanto una bajada como una subida puede ser mala.

Aumenta la sexualidad

sandia

Un trozo de sandía tendría efectos similares a los de viagra (medicamento que ayuda a contrarrestar la disfunción eréctil).

Puede subirte en un momento dado la libido según una investigación. Posee fitonutrientes como: el licopeno, L-citrulina y betacaroteno.

Todos estos ayudan a relajar todos los vasos sanguíneos y combate la impotencia. No cuesta mucho comerse una rebanada cuando se desee.

Ayuda a bajar de peso

sandía

A pesar de tener un buen sabor dulce esta fruta tiene una cierta baja densidad energética, es decir, una cantidad de agua que permite comer porciones grandes sin tener que comer demasiadas calorías.

Según una investigación se estudió que la L-arginina acelera al metabolismo y favorece a la grasa a que pueda bajar.

Cuando se come sandía es como las pipas, se sabe cuando se empieza, pero no cuándo se acaba. Esto es lo bueno de esta fruta. Te podrás hartar y saciar todo lo que quieras que no engordarás en absoluto.

Diurético

fruta

Cuando se tienen problemas en los riñones, próstata, vías urinarias, se retiene líquidos. Esta fruta es un diurético ideal natural para poder eliminar muchas toxinas y subir la secreción de orina por los riñones.

Posee un alto poder en fibra que favorece a la limpieza y eliminación por parte del intestino y al correcto funcionamiento del sistema digestivo.

Refuerza de forma efectiva el sistema inmunológico. Esto es gracias a su gran cantidad de vitamina del tipo C.

Ayuda al sistema metabólico

fruta

Coge una sandía y haz un zumo con ella poniendo incluso la cáscara verde. Si tomas esto puedes reducir el síndrome metabólico para poder mejorar la disfunción de las grasas que se asocian con la obesidad y la diabetes del tipo 2 y los niveles de azúcar.

La cáscara de la sandía de color es verde con líneas llamadas betas. Esta parte es la que tiene el licopeno.

Las grasas se absorben gracias a este jugo que te ayuda a perder de peso si lo tomas de forma habitual.

Dolores musculares

fruta

Cuando haces ejercicio de diversa intensidad al que no se está acostumbrado aparecen las temidas agujetas.

Lo mejor para esto es que te prepares un zumo de sandía junto con la corteza. Según un estudio atribuyen este poder a los aminoácidos que está en la fruta.

Toma un zumo de sandía de forma habitual para que puedas beneficiarte siempre. En la época estival será fácil.

Es buena para la vista

fruta

La sandía tiene una extraordinaria fuente de betacaroteno el cual se convierte en el organismo en vitamina A.

Esta vitamina favorece a producir los pigmentos en la retina del ojo y ayuda a proteger contra la degeneración macular que está relacionada con la edad.

Un estudio que se publicó en una revista norteamericana detalla que el comer tres porciones de sandía al día disminuye el riesgo de poder padecer problemas de visión.

El secreto de la piel

fruta

La sandía podría tener el secreto de la piel. Ayuda a hidratar mucho todas las células del cuerpo. Posee mucha vitaminas C y A y mucho licopeno, como hemos mencionado.

Gracias al antioxidante que contiene el licopeno y dado que el mayor contenido de la sandía es agua y fibra es un excelente protección contra los rayos del sol.

La esencia de la sandía es juventud. Se pueden realizar cremas hidratantes que tengan en su componente sandía. Si no la encuentras tienes que saber que te la puedes fabricar tú misma o mismo en casa sin ningún tipo de problema.

Tablet y móvil: las consecuencias para tu columna vertebral

Alejandro Morales
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Tablet y móvil: las consecuencias para tu columna vertebral

El progreso no se detiene por nada ni por nadie y con él vienen daños colaterales como pueden ser problemas en la columna vertebral causados por los móviles o las Tablet.

Vivimos en la “era de la pantalla”, hace miles de años nos dolía la espalda por cargar piedras y hoy por andar mirando al suelo. No se le suele prestar atención a los trastornos que nos provocan las tablet o los móviles. Nos crean insomnio, estrés, adicción y demás problemas psicológicos, pero, ¿qué pasa con los físicos?

De toda la vida, las personas que tienen unos u otros trabajos pueden llegar a tener daños en la columna vertebral, ya sea postural o por exceso de peso, pero ¿y si ese daño te lo estás haciendo por mirar redes sociales?

Te diré las consecuencias que le están trayendo a tu columna vertebral el andar pegado a una Tablet o a un teléfono.

Dolor en las cervicales

móvil

La zona de la columna vertebral que más sufre a consecuencia del móvil o la tablet son las cervicales. Estas son las encargadas de que el cuello no se te pegue contra el pecho. Ya de por sí están en continua tensión, porque soportan el peso de tu cabeza que no es otro que el de aproximadamente ocho kilos.

En el momento en el que bajas la cabeza para leer la tablet o para mandar un mensaje puedes notar la tensión en el cuello. Haz la prueba. Pues ese peso que aguantaban tus vértebras cervicales se acaba de convertir en hasta 27 kilos. Ya que tiene que estar tirando de ti.

Los españoles se llevan una media de tres horas al día con el teléfono o la tablet, tirando por bajo. Y durante ese tiempo están con la cabeza inclinada. Esto provoca daños posturales continuados que pueden terminar siendo un problema grave.

Cuello de texto

columna vertebral tablet

Es tan común el problema de los dolores en el cuello que incluso se le ha puesto nombre propio, “Cuello de texto”, aunque luego lo que menos ves son textos…

Como ya te he dicho, mantener la cabeza inclinada no es una posición normal, por lo que al final tu columna vertebral pierde su curvatura y se desalinea. Cuando la columna no está recta comienzan los dolores que hacen que tengas pinta de robot. Se te pone rígido el cuello, y te molesta mover los brazos y hombros.

A todo esto, súmale los dolores de cabeza debido a la presión que el cambio en la columna vertebral te causa. Puedes llegar a sufrir migrañas fortísimas. Acude a tu especialista y no te automediques, puede ser que pienses que tomando un ibuprofeno se te pasará, pero a veces es peor el remedio que la enfermedad.

La mitad de los españoles sufren de dolores cervicales.

Hernias discales 

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Una cuarta parte del peso de tu columna vertebral proviene de los discos intervertebrales. Estos son los encargados de aminorar el choque de las vértebras entre ellas cuando te mueves. El problema que tienen es que su regeneración es reducida.

Por lo tanto, los daños que le crees por una mala postura debido a estar mirando la tablet pueden ser que finalicen en que tengas que pasar por quirófano.  

Cuando las vértebras están en una mala posición durante mucho tiempo los discos también lo están y se van desgastando de forma heterogénea haciendo que las vértebras pierdan ese «airbag» que las protege causándote fuertes dolores y calambres.

Pinzamiento de los nervios de la columna

columna vertebral tablet

Cuando la columna vertebral tiene una posición que no es «natural» y las vértebras por consiguiente también están «mal puestas» se produce una estrechez en los canales por donde circulan los nervios.

Si los canales están estrechos y oprimen los nervios te provoca dolor intenso o quemazón que puede extenderse a las zonas colindantes. Se te pueden entumecer o disminuirte la sensibilidad de la zona que afecta a ese nervio. Incluso puedes llegar a tener parestesia, que es notar hormigueo o pinchazos como si se te hubiese dormido esa parte.

Estos problemas debidos a pinzamientos de nervios pueden agravarse cuando estás durmiendo y no dejarte descansar en condiciones.

Deformaciones en la columna vertebral

espalda

Las deformaciones de la columna pueden ser producto de nacimiento, de un accidente o por una mala postura. De estas tres hay un factor de riesgo que puedes evitar.

Las malas posturas pueden llevar a deformaciones en tu columna vertebral y una de las causas es el uso de las tablet o móviles.

Si se detecta a tiempo, la deformidad de la columna vertebral se puede corregir mediante ejercicios o con el uso de un corsé. Y por supuesto arreglando el fallo postural que lo ha provocado como puede ser mirar la tablet o el móvil hacia abajo.

Tensión muscular

columna vertebral tablet

Que tengas la cabeza inclinada supone un peso extra que afecta a la tensión muscular de la nuca, de la espalda y de la paletilla. Esta tensión provoca contracturas musculares que duelen bastante y que te impiden el correcto funcionamiento incluso de los brazos.

Cuando notas que tienes sobrecarga en los hombros y el cuello es porque, además de que miras hacia abajo, los brazos y hombros están en una misma postura durante mucho tiempo y estás forzando la musculatura de esa zona.

Los trapecios, la escápula, las paletillas, el cuello, todo está involucrado cuando usas una tablet. La vida sedentaria no ayuda a que estos músculos se destensen y puedes terminar sufriendo atrofia muscular. Hay que hacer ejercicio, aunque sea yendo por el pan.

Artrosis prematura

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El mirar constantemente hacia abajo hace que la curvatura del cuello se aplane, comprimiendo los músculos y pudiendo llegar a hacer que desarrolles artrosis prematura.

El gran problema es que cada vez tenemos contacto antes con las tecnologías. Los niños pequeños tienen tablet propia desde que no saben hablar, pero sí son capaces de encender cualquier cosa que tenga «pantalla». Es obligación de los padres dosificar las horas que están los niños con ellas porque pueden causarles muchos problemas físicos como la artrosis prematura.

Antes se sabía si una persona cargaba pasos en Semana Santa porque se le veía el saliente en la nuca debido al peso durante muchos años, y hoy en día vamos a tener ese mismo saliente, pero en vez de por coger demasiado peso, por estar todo el día mirando hacia abajo.

Evitar los daños de columna vertebral

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La forma de evitar todos estos problemas con tu columna vertebral es muy sencilla: CAMBIA LA POSTURA. Es decir, estás acostumbrado a poner el teléfono o la tablet a la altura de tu pecho para ver la pantalla. Esto hace que te duelan los brazos, los hombros, el cuello e incluso la cabeza.

Cambia de postura a una en la que no involucres esas partes. Ponlo justo debajo de los ojos para que tus cervicales no tengan que tirar de tu cuello constantemente y siéntate de forma adecuada. ¡No te encorves!

La mejor postura para ver el móvil o la tablet es tener la cabeza recta y alinear las orejas con los hombros. Inténtalo, te notas forzado, ¿verdad? Pues imagina el tiempo que llevas haciéndolo mal.

Bershka: estas son las prendas que más triunfan y que tú también puedes tener

Sara Caro
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Bershka: estas son las prendas que más triunfan y que tú también puedes tener

Bershka es una de las tiendas que más triunfan por su estilo urbano y sus opciones de ropa, además de por sus precios, que son bastante económicos. Pero, ¿Cuáles son las prendas que más triunfan y que tú también puedes tener por muy poco?

Vamos a conocer algunas de las prendas más top de Bershka, la tienda de Inditex más juvenil y más económica.

Camiseta de Bershka Billie Eilish

Bershka
Camiseta Bershka

El estilo oversize está muy presente hoy en día. Tanto es así que en todas las tiendas de Inditex, incluidas las de Bershka, están a la moda. En este caso presentamos la camiseta oversize con estampado reflectante Billie Eilish de manga corta y cuello redondo. Ideal para llevarla debajo de la chaqueta en esos días en los que sabes que, inevitablemente, acabarás quitándote la chaqueta.

Su precio es de 15,99 euros y está disponible desde la talla XS a la talla L. Eso sí, si vas a pedirla online, ten en cuenta que es una camiseta bastante amplia, por lo que si la quieres más ajustada, pide una talla menos de la habitual en la tienda de Amancio Ortega.

Cazadora Puffy

Bershka
Cazadora Bershka

Las cazadoras acolchadas son todo un básico en el armario ya que son aptas para cualquier ocasión. Es por eso por lo que en Bershka encuentras disponible la cazadora puffy, una cazadora acolchada con dos bolsillos delanteros y cierre frontal con cremallera. Perfecta para los días más fríos, para ir de compras e incluso para llevar al trabajo.

Su precio es de 29,99 euros y, como es habitual en Bershka, está disponible desde la talla XS a la talla L. Asimismo, se encuentra en varios colores, desde el clásico negro hasta el verde menta, uno de los colores en tendencia de esta temporada. Gris, crudo, rosa…, el que tú quieras y es que, como se suele decir, para gustos, los colores.

Abrigo largo de cuadros de Bershka

Abrigo de cuadros Bershka
Abrigo Bershka

El cuadro es uno de los estampados que nunca pasa de moda. Es por eso por lo que, en esta temporada, la tienda de Inditex ha lanzado un abrigo de cuadros con cuello solapa y escote cruzado en blanco y negro, todo un básico para el armario. Tiene bolsillos y cierre mediante botones frontales, lo que hace que sea muy cómodo.

El precio de este abrigo es de 39,99 euros y va de la talla XS a la L aunque, eso sí, en esta ocasión tienes dos opciones, o XS-S o M-L. Aún así, es un abrigo bastante oversize, por lo que no tendrás problemas para llevarlo con un jersey debajo en tu día a día.

Pantalón paperbag en Bershka

Bershka
Pantaón Bershka

Desde hace varias temporadas, el pantalón paperbag es toda una tendencia. Son cómodos de llevar, muy ponibles e ideales para crear un look tanto formal como informal. Es por eso por lo que, en esta temporada, seguiremos viéndolos.

Una de las opciones de Bershka es este pantalón paperbag en color gris de estilo ejecutivo. Este pantalón de tiro alto con cierre de corchetes y cremallera cuenta con un cinturón del mismo tejido que le da un toque más informal. Además, los bajos acabados en vuelta hacen que no sea necesario llevar estos pantalones solo con tacones.

Su precio va desde 11,99 euros hasta los 19,99 euros, dependiendo del color de pantalón que decidas llevarte y es que algunos están en rebajas.

Falda plisada de terciopelo en Bershka

Bershka
Falda de terciopelo Bershka

Con la cabeza puesta ya en las fiestas, Bershka ha sacado en su colección de otoño esta falda plisada de terciopelo de color rosa y estilo midi. Una buena opción para las comidas de empresa, para la Navidad o para cualquier tipo de evento que tengas y en el que tengas que ir un poco más formal.

Esta falda es, además, muy combinable. Puedes optar por un look desenfadado con botas y jersey o bien por un look más formal con zapatos de salón, una camisa y una blazer, como la de cuadros que ya hemos visto. Así que, sea lo que sea, es una buena opción.

Su precio es de 22,99 euros y solo está disponible en color rosa.

Vestido largo de terciopelo

Bershka
Vestido Bershka

El terciopelo es uno de los tejidos de la temporada y es por eso por lo que muchas de las opciones que encontramos en Bershka son, precisamente, de prendas hechas con terciopelo, elegantes, ideales e imprescindibles para estas fechas que se avecinan.

En este caso tenemos un vestido largo de terciopelo con escote en pico cruzado y manga larga con volumen en hombros, cintura ajustada y abertura frontal. El precio es bastante económico ya que solo cuesta 29,99 euros. Así que es una buena opción y un básico en el armario ya que cada otoño el terciopelo vuelve a salir y a ser uno de lo tejidos protagonistas.

Body de terciopelo y plumeti

Bershka
Body Bershka

Si hay algo que tienes que tener en el armario es un body. Desde hace ya varias temporadas, los bodys se han vuelto prendas imprescindibles y es que van con todo, desde un pantalón hasta una falda. Ahora bien, ¿Qué body recomendamos para otoño?

El body de terciopelo y plumeti puede ser una estupenda opción para la temporada de otoño. Es de manga larga con escote corazón y un cuerpo de terciopelo. Ideal para protegerte del frío. Está disponible en color negro y tiene un precio de 17,99 euros.

Sudadera de Úrsula en Bershka

Sudadera Bershka
Sudadera Bershka

Pero no todo va a ser de terciopelo en Bershka. También encontramos algunos básicos imprescindibles para el día a día, especialmente para esos días fríos en los que no te apetezca salir mucho de casa pero no quieras estar en pijama. Para esos casos, la tienda de Inditex ha sacado una colección de sudaderas imprescindibles.

La sudadera Úrsula es una de esas opciones. Está disponible en color negro, desde la talla XS a la talla L y tiene un precio de 22,99 euros. Además, esta sudadera nos recordará, inevitablemente, a nuestra infancia de películas Disney, ¿No es cierto?

Con estos móviles gaming no tendrás problema para jugar durante horas

Isaac R. P.
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Con estos móviles gaming no tendrás problema para jugar durante horas

Los gamers también quieren smartphones potentes y con una gran batería con buena autonomía para jugar durante horas. Por eso, ha surgido un nuevo segmento del mercado centrado en móviles gaming. Los fabricantes de este tipo de dispositivos son bastante conocidos en el mundo gaming y, en la mayoría de casos, coinciden con las marcas que ofertan productos gaming para PC.

Empresas tan conocidas como ASUS o Razer son algunos de los más conocidos, aunque hay más. Y poco a poco otros fabricantes de móviles normales también se han creado sus propios móviles gaming, como es el caso del fabricante chino Xiaomi.

Ciertamente no es algo nuevo, los móviles gaming han existido durante años, pero solo eran modelos puntuales de algunas firmas. Uno de los primeros en irrumpir fue el Nokia N-Gage, también vinieron otros importantes como Samsung SPH-G1000 y el Sony Ericsson Xperia Play que te acercaba a PSP GO!

Ninguno de ellos tuvo un gran éxito. Fueron apuestas de estos fabricantes que pasaron sin pena ni gloria. El poco éxito hizo que las series no continuaran. La tecnología no estaba madura o los usuarios no estaban preparados, o más bien una combinación de ambos factores. Pero actualmente hay un importante mercado orientado para gamers.

Recomendaciones para elegir los mejores móviles gaming

Móviles gaming ASUS ROG

Cuando buscas móviles gaming no esperes una extrema delgadez o un peso bajo. Los móviles gaming, al igual que los portátiles gaming, suelen ser gruesos y algo más pesados que los normales. El motivo es que deben albergar un hardware algo más potente y una batería de gran capacidad.

Hay muchos aspectos que determinan el buen funcionamiento de los móviles gaming. Los videojuegos demandan mucho rendimiento del hardware, necesitan bastantes recursos para funcionar de forma fluida. Por otro lado, ese hardware potente también necesitará de un buen abastecimiento de energía por parte de la batería…

SoC

Chip Snapdragon 855

Debe ser potente, de gama alta. Por ejemplo, un Qualcomm Snapdragon 8xx Series o un Samsung Galaxy Exynos. Otros como los Mediatek, Allwinner, Kirin, Helios, etc., e incluso los Snapdragon 4xx o 6xx Series, no darán resultados tan óptimos.

Mientras más núcleos tenga la unidad de procesamiento, mejor. Pero no es algo determinante para los videojuegos. Es preferible que tengan mayor frecuencia de reloj y un rendimiento superior en modo single-core que tener más cores.

Igualmente, la GPU debe ser potente, Mali de última generación o PowerVR reciente. Aunque es recomendable optar por la Adreno, que son de las más potentes. De ella va a depender el procesamiento gráfico.

Memoria

RAM de un móvil

La memoria principal o RAM en los móviles gaming debería tener al menos 3 GB o más. En ella se cargarán los procesos de los que dependen los videojuegos que estás ejecutando. Una memoria más rápida (menor latencia), y de mayor tamaño, hará que el juego vaya más fluido.

En cuanto a la memoria secundaria o almacenamiento, no es tan determinante. Siempre es bueno contar con una capacidad grande para poder instalar los videojuegos y tener todos tus archivos.

Con una memoria UFS 3.0 con gran velocidad va a cargar más rápido el juego, aunque luego no influya una vez el juego está corriendo.

Pantalla

Pantalla de un smartphone

La Pantalla, mientras mayor sea, mucho mejor. Una pantalla pequeña puede resultar molesta, especialmente para ciertos videojuegos donde apreciar bien los detalles puede significar ganar o perder.

Además, la tecnología del panel, la densidad de píxeles, frecuencia de refresco elevada, y la resolución determinarán si los gráficos se van a ver mejor o peor.

Lo ideal sería na pantalla de al menos 5 pulgadas o superior, con panel LED o AMOLED, y con una resolución y densidad acorde con su tamaño, con al menos 60 Hz.

Batería

Batería de un smartphone

La batería debería tener una capacidad de unos 3500mAh o superior a eso. De lo contrario la autonomía sería bastante corta en estos móviles gaming.

Estar jugando una partida y tener que ir a cargar el móvil o, peor aún, que el móvil se apague en medio de la partida porque la batería se agote.

Ten en cuenta que si en un móvil normal la batería no suele durar más de un día, en un móvil gaming podría durar incluso menos.

Refrigeración

ASUS ROG Phone

La refrigeración es crítica en los móviles gaming. Los smartphones se suelen calentar bastante cuando trabajan de forma intensa. Lo compacto no ayuda a refrigerarlos.

Por eso los móviles gaming deberían contar con una buena refrigeración. Y eso pasa por estructuras y carcasas que actúen como disipadores, u otros sistemas.

En algunos casos, como el ASUS ROG Phone, tiene una refrigeración bastante buena trasera como se puede apreciar en la imagen.

Mejores móviles para gamers

Una vez sabes cuáles son las características más importantes, la lista con los mejores móviles gaming es:

ASUS ROG Phone

ASUS ROG Phone

ASUS es famoso por ser el mejor fabricante de placas base para PC. Pero también ha sabido hacerse un hueco creando buenos portátiles con series para gamers.

Ahora también se han atrevido a crear uno de los mejores móviles gaming que puedes comprar por un precio que ronda los 700€ a 800€ en los modelos con más prestaciones. En cuanto a sus características técnicas:

  • Procesador Qualcomm Snapdragon 845 a 2.96 Ghz
  • 8 GB de RAM LPDDR4, es decir, una DDR4 de bajo consumo
  • El almacenamiento puede variar según el modelo, pero puede llegar hasta los 512 GB.
  • Pantalla de 6″ AMOLED con soporte HDR y frecuencia de refresco de 90 Hz. DCI-P3 con tiempo de respuesta de 1ms.
  • Cámara trasera de 12 MP+8MP, y frontal de 8MP
  • Batería 4000mAh con tecnología ROG HyperCharge
  • Refrigeración líquida pasiva GameCool 3D Vapor, y sensores programables AirTriggers con respuesta háptica.
  • Sistema operativo Android 8.1 Oreo

Razer Phone

Razer Phone

Razer también es conocido por crear buenos periféricos de entrada para gaming, e incluso PC gaming. Ellos también han querido crear su propio smartphone para gaming.

Razer Phone es otro de los mejores móviles gaming que puedes adquirir por un precio que ronda los 700€ y cuyas características son:

  • Procesador Qualcomm Snapdragon 835
  • 8 GB de RAM LPDDR4
  • El almacenamiento es de 64 GB UFS ampliable mediante tarjetas microSD.
  • Pantalla de 5.7″ IZGO con soporte HDR y Wide Color Gamut, QHD 1440×2560 px y frecuencia de refresco de 120 Hz. DCI-P3 con tiempo de respuesta de 1ms.
  • Cámara trasera de 12 MP+12MP, y frontal de 8MP
  • Batería 4000mAh
  • Sistema operativo Android 7.11 Nougat

Xiaomi Black Shark

Xiaomi Black Shark

Xiaomi, el fabricante chino de smartphones premium a precio razonable, también ha presentado un modelo para posicionarse en el mercado de móviles gaming.

La propuesta de Xiaomi, el Black Shark, tiene un precio de unos 370 a 400€. Por tanto, es una alternativa barata a los anteriores. Pero sus características no son nada despreciables:

  • Procesador Qualcomm Snapdragon 845 a 2.8 Ghz
  • De 6 a 8 GB de RAM LPDDR4
  • Almacenamiento variable según el modelo, con opciones de 64 y 128 GB UFS 2.1.
  • Pantalla de 5.99″ con resolución 2160×1080, 550 nits y DCI-P3.
  • Cámara trasera de 12MP+20MP, y frontal de 20MP
  • Batería 4000mAh con tecnología ROG HyperCharge
  • Refrigeración líquida pasiva
  • Sistema operativo Android 8.1 Oreo + JOY UI

Samsung y iPhone: las 10 mejores ofertas del día en Amazon

Jorge Majdalani
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Samsung y iPhone: las 10 mejores ofertas del día en Amazon

Como parte de sus más que comunes promociones de las que Amazon lanza de forma diaria y semanal, la tienda online nos propone esta vez algunas de las ofertas para el día de hoy que más van a llamar tu atención, sobre todo porque los encontrarás a un precio más que reducido. Todas ellas son productos y dispositivos de Samsung y iPhone que no encontrarás en otros comercios.

De esta forma, y configurándose como una de las mejores bazas del catálogo online, desde Amazon nos ofrecen una gran variedad de estas marcas y sus modelos, algunos muy llamativos y que se dan como la mejor solución a aprovechar, también sabiendo que los mismos durarán muy poco tiempo en estas condiciones. Así, desde nuestro portal de Merca2.es te los acercamos.

RELOJ INTELIGENTE SAMSUNG GALAXY, EN AMAZON

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Para empezar a observar las que son las ofertas más sorprendentes de este día, en la tienda de Amazon hallamos este fantástico reloj inteligente que Samsung muestra como sus grandes promociones junto a iPhone.

Es una oferta muy suculenta de la que el catálogo online nos hace traer uno de los lanzamientos de Samsung Galaxy más atractivos del mercado y que hará las delicias de todo aquel que decida probarlo.

Una combinación perfecta de un diseño minimalista y refinado que busca la perfección en la sencillez y toda la tecnología escondida en sus múltiples sensores, como son su Acelerómetro, Giroscopio, Barómetro, HRM y GPS. Cuenta con una memoria interna de 4GB y un altavoz y micrófono integrados para tu mejor comunicación. Puedes comprarlo aquí.

RELOJ SAMSUNG GALAXY WATCH, EN AMAZON

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Otra de las ofertas más interesantes de Samsung que nos encontraremos en Amazon también tiene que ver con otro reloj inteligente del que la marca también ha sabido destacar muy bien, como vimos en el anterior modelo.

Se trata del Samsung Galaxy Watch, el cual se adaptará de la mejor forma a tu estilo de vida, mostrando tus señas de identidad a través de la amplia variedad de esferas y efectos de iluminación.

Como característica principal, y que se diferencia de otros modelos inteligentes, también de iPhone, es su esfera redonda, sus manecillas y el característico sonido tictac que harán que parezca un reloj casual de los de toda la vida, pero ni mucho menos. Capaz de medir tu frecuencia cardíaca, tu ritmo, ejercicio… también incluye bluetooth y GPS. Disponible en dos colores, puedes comprarlo aquí.

SMARTPHONE DE 5,9″ CON SENSOR DE HUELLA DIGITAL – SAMSUNG GALAXY A40, EN AMAZON

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En lo que respecta al apartado de los móviles y smartphones, Samsung siempre llega a Amazon con alternativas muy suculentas, ofertas que pocas veces podemos ver en otras tiendas o establecimientos.

Es lo que ocurre con este fantástico Samsung Galaxy A40, uno de los smartphones más vendidos de la firma coreana y que ha hecho responder muy bien entre los usuarios. Tiene una pantalla de 5,9″ SuperAMOLED FHD+.

Así como su doble cámara, que es también lo que lo hace bien atractivo en estos momentos. Es así que su cámara principal es de 16 MP, mientras que la otra es de 5 MP FF (F2.2) Como su punto fuerte, dispone de un procesador Exynos7904 Quad1.8 GHz. Su memoria es de 4GB RAM con 64GB ROM y cuenta con un sensor de huella digital. Puedes comprarlo junto a los iPhone aquí.

SMARTPHONE SAMSUNG GALAXY A71 DE 6,7″, EN AMAZON

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Por otro lado tenemos otro de los smartphones de Samsung que mejor valoración tienen en el mercado, como también veremos con los de iPhone, un teléfono móvil que cuenta con una pantalla Infinity-O Galaxy de 6,7″.

La cual está simétricamente alineada e incluye la tecnología de color SuperAMOLED, que ofrece colores reales en todo lo que ves y en lo que haces, desde juegos y películas, hasta navegación web y acciones multitarea.

Una de las características más identificativas de este Samsung Galaxy A71 se presenta en su diseño de pantalla suave y un elegante borde curvo, para que así pueda adaptarse cómodamente a tu mano. Dispone de hasta cuatro cámaras para capturar todos nuestros momentos: primer plano, toma en ultra gran angular, fotos nocturnas, desenfoque artístico… lo puedes comprar en Amazon aquí.

SAMSUNG GALAXY A10 DE 6,2″, EN AMAZON

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Si hay algo que destaca a Samsung, más allá de su primera calidad en todos sus smartphones y productos, es que abarca un gran rango de precios, tanto más caros y de más gama como más económicos.

Y no por ello son peores, al contrario, destacan también por ser un gran modelo. Es lo que vemos en este Samsung Galaxy A10, un móvil que no es pequeño, ya que la marca se inclina por ofrecer una gran pantalla (6,2″).

Pero, sin duda, y lejos de la buena memoria de 32 GB y 2GB de RAM que también dispone, su principal sobresaliente se encuentra en su autonomía y que resulta de uno de los puntos más a favor. También vale la pena resaltar su cámara principal de 13MP y su cámara frontal de 5MP para un espectacular enfoque. Puedes comprarlo en Amazon junto a los iPhone aquí.

TABLETA SAMSUNG GALAXY TAB A, EN AMAZON

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También de Samsung, la firma dispone de otros dispositivos muy llamativos para este día en Amazon más allá de los smartphones que están tan bien de precio. Es lo que vemos en Amazon con esta genial tablet de 10,1″.

Tendremos a nuestro alcance un dispositivo que se defiende muy bien, tanto a nivel de componentes, un salto necesario en RAM, capacidad y procesador más moderno que doten al dispositivo de fluidez.

Y es que, a diferencia de las tablets familiares de iPhone, esta es tan versátil y sofisticada como asequible. Con solo 7,5 mm de grosor y acabado metálico Premium, es la tablet ideal para contenidos multimedia gracias a su pantalla y características. Tiene una memoria RAM de 2GB y 32GB de almacenamiento con ranura microsd ampliable. Y puedes comprarla aquí.

IPHONE DE 4,7″ CON FACETIME HD

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Una de las grandes alternativas que podemos hacernos con respecto a iPhone, como vimos con Samsung, trata de este particular número 7 que se materializa como una de las ofertas más potentes de la tienda de Amazon.

Con él estamos ante el que es de los favoritos de los usuarios de iPhone y Appe porque tendremos un gran dispositivo y a un buen precio realmente económico para estos momentos, un móvil liviano y de pequeño tamaño. 

Si bien tiene una pantalla bastante más corta que los de Samsung por regla general, esta vez de 4,7″, esta es de retina HD, lo que hará tener una visión más clara y al uso que con otros modelos superiores. Con reconocimiento facial a partir de su cámara FaceTime HD, es resistente al agua y al polvo. Su cámara es de 12MP y su vídeo 4K. Lo puedes comprar aquí.

IPHONE 11 (64GB) CON PANTALLA DE 6,1″

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A continuación tenemos a nuestro alcance uno de los iPhone que mejor se encuentran en el mercado, también a nivel de precio, por lo que esta es una ocasión fantástica para hacernos con él.

Por su parte, y como ya ocurre con los Samsung, este iPhone 11 es resistente al agua y al polvo, así como cuenta con una memoria de 64 GB (que es lo que le da el nombre) y un sistema de cámara dual de 12 MPX.

A su vez, y diferenciándose muy bien de otros smartphones de nivel igual o superior, este iPhone dispone de un chasis de aluminio y una carcasa de cristal que cubre tanto la parte trasera como la frontal. Disponible en blanco, negro, coral, rojo, amarillo y azul, tiene una pantalla de 6,1″ y un ratio de pantalla de 19,5:9. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

IPHONE SE CON PANTALLA DE 4,7″

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Este es uno de los últimos lanzamientos de Apple y iPhone, el SE, un smartphone con todas las características de lo que acostumbramos en los modelos de la manzana pero adecuado para un público mayoritario. 

Es así que lo podemos encontrar también ahora en Amazon con un precio más económico de lo que ya acostumbra en catálogo genérico. Como tal, es un móvil iOS con procesador mediano de Dual-Core, el cual lo hacen muy válido en estos momentos.

Tiene una pantalla Pantalla Retina HD de 4,7 pulgadas, además de ser resistente al agua hasta 1 metro de profundidad durante un máximo de 30 minutos. Por su parte, y siendo un terminal muy delgado en comparación otros dispositivos de otras marcas y de los mismos iPhone, es muy liviano y ligero. Con memoria de 64GB, lo puedes comprar con los de Samsung aquí.

IPHONE 8 CON CÁMARA DE 12MPX Y ESTABILIZACIÓN ÓPTICA DE IMAGEN

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Por último, también podemos llegar a tener a nuestro alcance el que es el iPhone más característico de la marca, también conocido porque es de los que más resultados ha ido abriendo en la última generación de los de iOS. 

Así, y como hemos visto en los de Samsung, éste tiene un precio rebajado en estos momentos, encontrándose con un promoción jugosa para los clientes de Amazon. Dispone así de una pantalla panorámica LCD Multi-Touch.

La cual tiene unas medidas de 4,7 pulgadas (en diagonal) con tecnología IPS. Por su parte, dispone de una memoria de 64GB muy actual pese a que después de él hayan pasado otros modelos de más rango. Además, su cámara de 12 Mpx porta una estabilización óptica de imagen y vídeo 4K, así como una cámara FaceTime HD de 7 Mpx con Retina Flash. Lo puedes comprar aquí.

Felipe VI sin mascarilla y otras polémicas recientes de los Reyes

Ruben Azpeleta
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Felipe VI sin mascarilla y otras polémicas recientes de los Reyes

Felipe VI y Letizia llevan años esforzándose por mejorar la imagen de la Casa Real. Han trabajado mucho por lograr una Monarquía más moderna e inclusiva, además de ser más cercanos que nunca. Eso sí, su reinado no está exento de algunas polémicas que recientemente han ocurrido.

Estas son las últimas polémicas de Felipe VI y Letizia que han sacudido la Casa Real. Hablaremos de su “pillada” en Canarias, de los paseos sin mascarillas, de la vida nocturna de un miembro de la familia y de algunas ausencias.

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Felipe VI y Letizia sin mascarilla por Canarias

Los Reyes de España empezaron una gira por toda España, la cual tenía como objetivo el fomento del turismo y conocer la situación. La jornada hubiera transcurrido con normalidad de no ser porque ninguno de los dos llevaba mascarilla en algunas ocasiones. Debido a la nueva normalidad, la mascarilla es obligatoria tanto en espacios cerrados, como en espacios abiertos si no se puede respetar la distancia de seguridad mínima.

Como los Reyes acudieron sin mascarilla, la gente se quejó en las redes sociales sobre ello. Eso sí, en este caso estaban cumpliendo con las leyes, pues acudieron con escoltas que garantizaban el cumpliendo de la distancia de seguridad. De este modo, al respetar la distancia de seguridad mínima, estaban cumpliendo la ley.

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“Apóyate en la barra»

El viaje de Felipe VI y Letizia tuvo más polémicas aparte de la mascarilla. Cuando estaban en Canarias, los Reyes visitaron algunos locales y charlaron con los empleados, algo que llamó la atención de mucha gente. Esto fue aprovechado por Letizia para dar una imagen más cercana de la monarquía, dando indicaciones al Rey sobre lo que tenía que hacer.

Por ejemplo, aquí le insiste en que se apoye en la barra, para dar una imagen de cercanía. Estas declaraciones fueron grabadas sin que ellos se dieran cuenta, dando lugar a todo tipo de críticas y especulaciones sobre la actitud de la Reina. La gente se quejó de que estaba tratando de dar una imagen artificial, tratando de verse siempre de la mejor forma ante las cámaras.

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Felipe VI y sus problemas con su padre

Felipe VI problemas padre Merca2

Sin duda, el mayor problema de la Casa Real es el reciente escándalo del Rey emérito Juan Carlos. En el mes de marzo, el diario “The Telegraph” acusó a Juan Carlos de haber tenido una cuenta offshore, la cual supuestamente tenía dinero obtenido de comisiones de Arabia Saudí. Eso sí, lo más llamativo es que el Rey Felipe aparecía como heredero y segundo beneficiario.

Todo esto provocó las críticas de la gente, acusando al Rey de conocer los negocios de su padre. Eso sí, Felipe aseguró que no conocía los negocios y tuvo una respuesta contundente al respecto. Renunció a toda herencia que pudiera corresponderle y retiró a su padre la asignación de los presupuestos.

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El incidente de la Misa de Pascua que todavía sigue dando de qué hablar

Youtube video

Hace un par de años, Letizia protagonizó uno de los incidentes más sonados de la Casa Real. Todo ocurrió en la Misa de Pascua, donde la Reina emérita trató de sacarse una foto con sus nietas, pero la Reina se puso delante y lo impidió. Todo ello ocurrió mientras Felipe VI trataba de mediar en el conflicto entre ambas.

Este incidente reveló un secreto a voces, el cual era la mala relación entre las dos Reinas. Además, bajó bastante la popularidad de Letizia y tuvo bastantes comentarios negativos en redes sociales en su contra. Ahora parece que las cosas están bien entre ambas, pero tampoco tienen una relación demasiado estrecha.

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Felipe VI aún paga las consecuencias del Caso Nòos

Felipe VI

La Casa Real todavía tiene que pagar lo que ocurrió en el Caso Nòos, a pesar de que este caso ya tiene algunos años. Aunque acabó con Urdangarin entre rejas y con la infanta Cristina apartada de casi todos los actos, la gente no lo ha olvidado todavía.

Muchas personas se han quejado de cómo fue el caso, especialmente de cómo se juzgó a la infanta Cristina. Muchos consideran que no fue un juicio justo y que se libró por ser hermana del Rey. Así mismo, consideran que la condena de Urdangarin es demasiado ligera para el delito que cometió.

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Letizia abronca a su escolta

Youtube video

En el 2019, Letizia y Felipe VI hicieron uno de sus viajes habituales por España. En concreto, fueron a Sevilla para celebrar el V centenario de la primera vuelta al mundo. Allí, la Reina paró a saludar a la gente, algo que hizo sin fijarse mucho en la altura del suelo. Todo esto provocó que tropezase ligeramente con un escalón, haciendo amago de caer.

Poco después, la Reina culpó a su escolta del incidente. Le dijo que no había avisado del escalón y que casi se tropezó por su culpa, diciendo que cómo era posible que no lo hubiera visto. Todo esto fue grabado por las cámaras, provocando las críticas de la gente por la actitud de la Reina.

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Felipe VI abroncó a Victoria Federica por su agitada vida

Youtube video

Victoria Federica es la hija de la infanta Elena. Cuando era menor de edad, Victoria no era muy conocida, pues se limitaba a estudiar y al contrario que su hermano Froilán, nunca dio de qué hablar. Eso sí, cuando cumplió los 18 años, todo eso cambió y empezamos a ver una Victoria Federica con una vida mucho más agitada.

Las cámaras han captado a la sobrina del Rey en situaciones de todo tipo, como por ejemplo aquella vez que hizo amago de patear un coche. Así mismo, tiene una vida nocturna bastante agitada, algo que no ha debido gustar en la Casa Real. Supuestamente, tanto el Rey como el Rey emérito han abroncado a su sobrina por su actitud y han pedido que se modere un poco.

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Letizia no estuvo en las ceremonias de investidura

Felipe VI ausencias Letizia investidura Merca2

Todos recordamos las ceremonias de investidura de los diferentes Presidentes del Gobierno. Siempre fue habitual ver a la Reina Sofía junto al Rey Juan Carlos, pues era muy raro que faltase a algunas de ellas. Eso sí, no ocurre lo mismo con Letizia, pues la Reina actual nunca se ha dejado ver junto a Felipe VI en estas ceremonias.

No ha estado ni en la de Mariano Rajoy, ni en las dos de Pedro Sánchez. Todo esto ha levantado polémica, pues mucha gente considera que ella debe estar ahí. Eso sí, el papel de la Reina en este acto de investidura no es obligatorio y Sofía solamente acudía como acto de cortesía. Letizia simplemente ha decidido no acudir y no hay nada de malo en ello.

Esto es lo que debes hacer si viajas de una comunidad a otra en España

Victor Eduardo García
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Esto es lo que debes hacer si viajas de una comunidad a otra en España

Estamos en momentos muy difíciles como sociedad, pues no es un secreto para nadie que el coronavirus ha venido a marcar un antes y un después en la vida de todos nosotros. España, al igual que otros países, se está recuperando satisfactoriamente de esta crisis sin precedentes en la historia de la humanidad. Lo cierto es que uno de los problemas que se le suma a este que ya estamos viviendo, es el hecho de los viajes entre una comunidad y otra.

Cuando hablamos de los viajes entre provincias, son muchas informaciones que circulan en las redes sociales, pero debemos estar claros que viajar también puede traer multas. Y la verdad es que ninguno tiene en su mente pasar por una situación como esta. Además, ya estamos en verano y la mayoría quisiera darse un tiempo para despejar la mente, quizás irse por un pueblo pequeño, visitar a algún familiar cercano. En fin, son numerosas actividades que deben ser analizadas antes de hacerla.

Desde luego que hay factores a considerar, medidas de protección y prevención porque estamos en presencia de lo más importante que tiene el ser humano, y es la salud. Teniendo en cuenta la importancia de poner las cartas sobre la mesa para que la gente sepa que atravesamos tiempos de pandemia muy complicados, hemos preparado varios puntos con el objetivo de darte herramientas para evitar situaciones irregulares con las autoridades y por supuesto con tu bienestar y el de los tuyos.

Cuidados a la hora de ir a una comunidad en España

Cuidados a la hora de ir a una comunidad en España

Si bien es cierto que los casos de Covid-19 en España han ido disminuyendo, esto no quiere decir que las cosas las cosas hayan vuelto a la normalidad. Para nada, es en este preciso momento es donde la responsabilidad debe hacer acto de presencia en la mente de las personas que quieren viajar de una comunidad a otro.

Lo cierto del caso es que las medidas que se han implementado para proteger la vida de los ciudadanos españoles, son de restringir de una u otra forma este tipo de viajes. Recordemos que estamos en pleno desarrollo de la pandemia, y a como dé lugar se tiene que evitar un brote nuevamente. Porque la verdad son muchos los estragos que hemos tenido que pasar, y aún seguimos en esta lucha. De hecho, las autoridades gubernamentales habían asomado que existía una posibilidad de flexibilización pero en una fase 3.

En este punto, lo que queremos hacerte saber es que los niveles de movilidad dentro de una comunidad autónoma en España siempre que las mismas estén en la misma etapa. No conforme con esto, la pandemia crece cada día, entonces se hace necesario que no viajes.

Viajes entre comunidad y la salud en España

Viajes entre comunidad y la salud en España

El objetivo principal de restringir los viajes de una comunidad a otra radica en la prevención del coronavirus. Porque si de algo tenemos que estar consientes, es que los casos pueden evolucionar, y convertir el panorama todavía más complicado. En este sentido, lo que debes hacer es protegerte ante cualquier foco de contagio en el que puedas verte involucrado.

De hecho, el Ministerio de Sanidad ha detallado de una manera directa que las medidas de flexibilización, serán competencias de la comunidad, hasta que pueda producirse la posible normalidad. Ante esta situación, como viajero tienes que tomar el control de tus acciones para que nada de lo que exista en la calle pueda afectarte.

Estamos en un momento trascendental donde cada una de las actividades cotidianas es pensada desde el aislamiento. Porque puedes estar sano, sin embargo, hacer un viaje a una comunidad en España es algo arriesgado, y que evidentemente tiene sus restricciones. Esto ocurre también en otras cosas, como el trabajo, sitios de recreación o esparcimiento. En definitiva, el cuidado cuando salgas de casa es la prioridad.

Implicaciones de la cuarentena en España

Implicaciones de la cuarentena en España

Cada comunidad en España debe tomar las medidas necesarias, para que en conjunto con el Estado, puedan ayudar a minimizar los contagios por Covid-19. Desde luego que la responsabilidad de las personas que quieren viajar es un asunto de gran relevancia, porque de esta forma, se estaría diluyendo un contagio cuando alguien vaya a otra comunidad. Pero estos temas pasan más bien al hecho de la conciencia ciudadana, y de entender que las normativas están para cumplirse, y que cada una de ellas responden a la firma intención de proteger al ciudadano español de cualquier peligro.

No con esto queremos decirte que no viajes, puedes hacerlo cuando se tenga la autorización en tu comunidad, y tomando en consideración cada una de las estrategias que se dan a conocer para que tú le ejecutes y evites sanciones, porque esto sí que afecta el bolsillo de la gente. Así que es necesario que vayas acorde a la Ley, y de esta manera todo lo que esté a tu alrededor será favorable.

Se ha notado cierto recelo en algunos sitios como Murcia, específicamente en Castilla-La Mancha y Castilla y León. Pero cada comunidad es distinta, y el impacto es diferente. Por eso hay sitios flexibles, otros radicales.

La necesidad de un viaje en España

La necesidad de un viaje en España

El ser humano por naturaleza tiene que estar en contacto con su ambiente, esto es algo que viene desde que existe la humanidad. De hecho, cuando alguien está sometido a espacios de encierro, básicamente sus reacciones no son las mejores, eso es algo normal, y que todos podemos entender. De ahí la necesidad de muchas personas de ir a otra comunidad en España para hacer algún trámite, pero otros en definitiva quieren pasar ratos distintos y de diversión. Pero las consecuencias pueden ser graves, estás en peligro.

Además, en las carreteras habrá puestos de seguridad nacional que estarán vigilando todo los desplazamientos que se estén dando. Sabemos que estamos en verano, el confinamiento ha sacado la mejor parte del ciudadano español que le hace frente a los problemas de una manera admirable.

Es por ello, que la recomendación que debe quedar grabada en tu mente, es que si no tienes que salir de casa no lo hagas, pero si eres de las personas que tiene la obligación de cumplir con una actividad indispensable, tienes que saber que hay controles sanitarios, existen reglas, y sobre todo, la conciencia para que te protejas tú. Este será un factor de cambio, porque estarás ayudando a los otros, y al mundo entero.

Chollos de verano de Aliexpress a precios que te harán saltar de alegría

Victor Eduardo García
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Chollos de verano de Aliexpress a precios que te harán saltar de alegría

El verano ya está aquí con nosotros, y la verdad es que promete traernos cosas buenas, es más, estos tiempos serán de muchas alegría, porque vamos a tener la posibilidad de comprar en rebajas. Sí, estamos hablando con la verdad. Estos son los Chollos de verano que vienen con todo lo mejor para lograr un espacio en nuestros hogares. Todo es posible gracias a Aliexpress, una empresa donde puedes comprar una amplia variedad de productos como en ningún otro lugar, y son los mejores en cuanto a promociones se refiere.

A todos, sin excepción alguna, nos gustaría llevarnos a casa productos que son buenos, y en muchas tiendas son caros, pero este tipo de cosas Aliexpress las pone de impacto y te la puedes llevar a precios muy baratos. Hay ofertas de todo tipo, y los gustos son variados. Aquí depende básicamente de las necesidades que tengas en el momento, y de la disponibilidad de tu bolsillo. Porque si eres de las personas que ahorra pasta para el verano, es la oportunidad más grande de poder gastar y llevarte cosas para tu hogar, que quizás no pensabas que la ibas a tener.

Esto es realmente fascinante, y más en estos tiempos donde estamos complicados por el coronavirus, muchas personas no tienen los mismos ingresos, y aquí es donde se viene lo bueno. Con poco dinero te puedes llevar mucho. Este portal de compras es famoso y tiene usuarios que ni te lo imaginas, millones de usuarios, y tú puedes ser uno de los que se lleve de inmediato estos chollos que merecen la pena. Hemos preparado los productos más importantes y sus precios que son atractivos.

Chollos especiales Aliexpress

Chollos especiales Aliexpress

Hemos venido cargados de muchos consejos para que te lleves los mejores chollos que tiene Aliexpress, porque la verdad es que este tema tiene muchos secretos que a simple vista no son revelados. Realmente es algo que se entiende porque todos los ciudadanos van a querer llevarse ese producto. Pero no es un problema, pues nosotros indagamos para traerte esos trucos que te alegren de una vez por todas el día.

Lo primero que tienes que hacer es entrar a la página web en Aliexpress, e inicias sesión con tu cuenta. El punto está en recoger los tres tipos de cupones: selección, Aliexpress, y vendedor. Esto se va a aplicar de manera automática cuando vayas a realizar el pago, y allí es donde comienza la emoción.

Un punto importante es que puedes ver los precios que están siendo promocionados, y que te permita añadirlo y reservar. Recuerda que es importante llegar de primero a estos chollos puesto que se agotan. Es así como los Black Friday. En tal sentido, tienes que estar atento a los anuncios para que seas uno de los afortunados.

Cupones que te agradan y lo tiene Aliexpress

Cupones que te agradan y lo tiene Aliexpress

Aliexpress, tiene la peculiaridad que se reinventa cada día, con el firme objetivo de regalarle a su público buenas rebajas. Estas son atractivas a la vista de todos, pero tú perfectamente puedes ir acumulando cupones a lo largo del tiempo para luego puedas usarlo en los productos que los aceptan.

Este es el truco que suman las personas para pagar menos, es decir, un chollo que luego le metes cupones, cuesta muchísimo menos, y créeme que te va a venir de maravilla. Y lo mejor de todo es que tu bolsillo no se verá afectado, y esa pasta que te estás ahorrando los puedes usar para otros gastos que tengas pendiente por hacer.

Entonces, entras a Aliexpress, inicias sesión, y dentro de los enlaces tienes que darle a varias veces a pillar cupón, hay varios enlaces, y mientras más saldos acumules ya sabes que será mejor. Estos cupones son válidos para comprar y se aplican de manera automática a tu carrito de compras.

Por ejemplo, el precio de una bicicleta eléctrica de marca Xiaomi totalmente original de 16 pulgadas puede costar menos de 700 eurillos, y estarías teniendo en tus manos un producto increíble, de última generación. Lo importante es que sepas aprovechar lo chollos de este verano en Aliexpress que hay varios que se roban la atención de la gente.

Chollos atractivos

Chollos atractivos

Siempre habrá personas que digan que los cupones no sirven para nada, pero la verdad es todo lo contrario, ayudan mucho, y el ahorro que harás no te lo vas a imaginar. Porque en estos momentos donde hay rebajas en todo, por supuesto que toda la gente va a salir a buscar Aliexpress por tener precios accesibles. Sobre todo recae en productos que uno sabe que son caros, o tiene un precio más elevado del que vemos en pantalla. En ese preciso momento es donde vamos a querer tener pasta para gastar.

Otro de los ejemplos, es el caso de la hidrolimpiadora de alta presión K2 de Kärcher. Si eres de los que está buscando este producto, el mismo tiene un costo de 99 euros, pero eso no es lo que vas a pagar, aplicándoles estas rebajas que a todos nos gustan puedes pagar unos 65 euros. Te estarías reservando un poco dinero, ves que hay diferencia.

Rebajas en teléfonos Aliexpress

Rebajas en teléfonos Aliexpress

La tecnología siempre estará en estos puntos de rebajas porque es lo que más está buscando la gente, un teléfono bueno, y que a su vez sea barato. Los chollos de verano en Aliexpress nos van a dejar sensaciones extraordinarias. El famoso Smartphone Samsung Galaxy A30s 6.4″ 4GB/64GB lo vas a poder llevar en 158 €, y esto puede ser más bajo todavía, porque aún se le pueden aplicar los cupones o códigos que tengas de las promociones.

Asimismo, el Xiaomi Redmi Note 9S sólo por 179 €. Vale mencionar que los móviles son de los productos imprescindibles en la vida de las personas. Y ahora cobran más fuerza que nunca porque todos queremos lucir a la moda, con teléfonos de buena marca, pero en definitiva de un precio que nos de alegría. Así que este verano vino para darnos lo mejor, y tenemos que aprovecharlo al máximo.

Tv inteligente, Consolas de videojuegos y otros chollos

Tv inteligente, Consolas de videojuegos y otros chollos

Hay variedad de chollos en Aliexpress que valen la pena, pero te hemos traído las que se posicionan en el mercado de una manera increíble. Por ejemplo, una TV de 55″ LG 55UM7100 4K UltraHD te pude costar 341 €. Mientras que la TV de 43″ Samsung UE43RU7172 viene a unos 252€. Esto promete muchísimo porque tus series y películas favoritas la vas a disfrutar a través de esos dispositivos que están en los puestos de privilegios en el mundo, son de calidad.

Para los amantes de los videojuegos le traemos la consola Nintendo Switch Lite a un precio de 185€. Si quieres un Aire Acondicionado Portátil Cecotec ForceSilence Clima 7050/9050 desde 169€. Y por si fuera el nuevo Apple iPhone SE 64 GB por 458€.

La tregua de OCU y Carrefour: la alimentación saludable lima asperezas

María Castañeda
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La tregua de OCU y Carrefour: la alimentación saludable lima asperezas

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) y Carrefour ponen en marcha una campaña de información con el objetivo de mejorar los hábitos de alimentación para que sea más saludable y sostenible. La colaboración suscrita por ambas entidades, por un año de duración, se enfoca en una acción informativa dirigida a los consumidores a través de establecimientos de Carrefour, páginas web, apps, folletos publicitarios o talleres específicos. Hasta aquí, nada llamativo, si no fuera por las duras críticas que, durante años, la organización ha emitido contra el grupo francés. Atrás quedaron los choques. Comienza ahora un año de tregua en pro de la alimentación saludable.

Tras años de seguimiento implacable, denuncias y críticas a campañas y acciones de Carrefour, parece que OCU entierra el hacha de guerra, al menos de momento. Detrás de la alianza entre ambas entidades podría intuirse una maniobra de acercamiento de la cadena de distribución a la plataforma de consumidores para limar asperezas. Las promociones y agresivas ofertas se canjean ahora por campañas de concienciación y cuidado de la salud, más en la línea de los intereses defendidos por la organización de consumidores.

¿Lavado de imagen o cambio de estrategia? Sea cual sea el fin de la acción promocional, el hecho cierto es que ahora la compañía y la organización dejan atrás las fricciones del pasado para unir fuerzas en una acción conjunta encaminada a fomentar hábitos responsables entre los consumidores.

UN PASADO DE DESENCUENTROS

Una de las últimas ocasiones de las tantas en las que la OCU ha puesto en el punto de mira a Carrefour la encontramos el pasado mes de mayo. Las principales conclusiones de su quinto control de precios de 25 productos básicos de alimentación y droguería, desde que empezó el estado de alarma, situaba a El Corte Inglés y Carrefour como los supermercados con mayor problema de disponibilidad online de estos bienes de consumo.

En este ámbito concreto de productos básicos, “los problemas de disponibilidad son más habituales en Carrefour y El Corte Inglés (15%), especialmente si los comparamos con Dia (8%), mientras que las ciudades con un mayor porcentaje de ausencias son Bilbao y Sevilla, frente a Murcia y Zaragoza, donde es más fácil encontrarlos”, al menos así lo refleja el informe.

Otra de las sonadas críticas a Carrefour por parte de OCU tuvo lugar en 2018 por la denominada por la marca ‘Operación Descuento’. La campaña promocional de Carrefour despertó el descontento de la organización ciudadana. «En teoría, se puede conseguir hasta un 80% de descuento (con un 10% garantizado) en más de 10.000 productos, pero, en realidad, tiene más de sorteo que de oferta, y es poco clara para el consumidor«, alertaba en aquellas fechas la entidad. «Si crees que vas a encontrar un amplio surtido de productos con la indicación del descuento que le corresponde, te equivocas», advertía.

El año 2015 la campaña de Carrefour «Ahórrate el IVA» fue también objeto de acusaciones de “publicidad engañosa” por parte de OCU. “Para empezar: no te descuentan el IVA. Para empeorar: lo que hacen es darte un cupón canjeable en productos Carrefour dentro de un plazo determinado”, alegaba entonces la organización de consumidores.

MENSAJES CLAVE DE LA CAMPAÑA

En cuanto a la campaña iniciada esta semana y que tendrá un año de vigencia, los mensajes clave han sido seleccionados de un estudio realizado por OCU sobre la realidad de los hábitos de alimentación de los españoles, que evidencia la percepción general de los ciudadanos de que sus hábitos alimentarios son saludables, sobre todo en el caso mayoritario de las personas mayores. En el extremo opuesto, aquellos que asumen que su alimentación no se ajusta a la categoría de saludable, lo achacan básicamente a falta de motivación o de tiempo.

El argumentario para la concienciación de los consumidores pone en valor que cada vez preocupan más la alimentación saludable en la sociedad, como conocer el origen de los alimentos y procurar el respeto al medio ambiente. En este sentido, se incide en que el 40% de los consumidores presta mucha atención a la información de los envases por lo que los promotores de la campaña apuestan por una información clara y detallada sobre valores nutricionales, origen y fabricante.

Por otro lado, el 48% de los consumidores considera fundamental el origen de los alimentos, por lo que ambas entidades recomiendan el consumo de productos locales que favorecen la economía local. En la misma línea, el cuidado del medio ambiente preocupa al 24% de los consumidores. Un 29% compra productos que contienen alegaciones medioambientales.

Según el estudio en el que se ha sustentado la campaña por una alimentación más saludable, la principal preocupación de los consumidores a la hora de elegir productos de alimentación es la salud y el 68% de los consumidores compra productos con mensajes nutricionales, el 26% con mensajes de salud. En este contexto, el 73% de los consumidores compra sobre todo fruta y verdura de temporada.

Además de desarrollar diversas actividades de información y formación, talleres presenciales sobre alimentación saludable, durante un año también se van a desarrollar nuevos estudios para conocer cómo evolucionan los hábitos de alimentación y compra y la influencia que el impacto del Covid-19 ha tenido en los consumidores.

Mango: las prendas que han comprado las famosas y que aún puedes encontrar

Sara Caro
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Mango: las prendas que han comprado las famosas y que aún puedes encontrar

Mango es una de las tiendas ‘low cost’ que más han triunfado, y no nos extraña. Tiene diseños innovadores, que se acercan a la alta costura, a un precio bastante asequible. Es por eso mismo por lo que la mayoría de nosotros escoge Mango para vestir en el día a día, incluso las celebrities.

A continuación vamos a ver algunas de las prendas de Mango que pusieron de moda algunas celebrities. ¡No te lo pierdas! Es posible que incluso tengas alguna que otra en tu armario.

Dulceida y el bolso geométrico de Mango

Zara

Dulceida es una enamorada de la ropa de Amancio. Es cierto que solemos verla con cientos de looks de firmas diferentes, pero, cuando ella misma tiene que comprarse alguna prenda, recurre a Mango, sin ninguna duda.

Uno de los accesorios que más le gusto a la instagramer fue este bolso geométrico de color rosa. Es un bolso bastante original, aunque también pequeño para la función que debe cumplir, que es la de llevar todo lo que necesitamos en el día a día.

Aún así, el hecho de que Dulceida se enamorase de este bolso hizo que se agotase en tiendas. Mango pudo colgar el cartel de ‘sold out’ que tanto le gusta gracias a la it girl.

Olivia Palermo y la sudadera agotada de Mango

Otra it girl enamorada de Mango es Olivia Palermo. Casi todos los looks que vemos de ella tienen algo de Mango. Aunque no todos enamoran a sus seguidoras. Una de las prendas que más furor causó fue esta sudadera de Mango. Muchas se enamoraron de ella, y no es para menos, ¡Es preciosa! Por lo que se agotó rápidamente.

Zara

Claro está que no es la típica sudadera que te pones para hacer deporte. Esta sudadera de Mango es, además de cómoda y confortable, bastante elegante, ¿No crees? Es por eso mismo por lo que supuso un hit en esto de la moda. Se agotó en muy poco tiempo y todo gracias a Olivia Palermo.

Zapatos peludos que se agotaron a las 48 horas

Estos zapatos peludos de Mango se agotaron a las 48 horas de su lanzamiento. ¿Por qué? Pues porque han sido los zapatos de moda de todo el año. Además, al parecer, todas y cada una de las celebrities se hicieron con un par, por lo que es completamente normal que se acabasen tan pronto.

Eso sí, para gustos los colores ya que hay dos bandos para estos zapatos de Mango. O bien te encantan o bien te horrorizan. ¿En qué bando estás tú? En general, han sido amados, pero también nos hemos encontrado algunas opiniones que dicen todo lo contrario.

El bolso de Mango rojo de la Reina Letizia

Zara

La Reina Letizia también es una gran aficionada a la tienda de Amancio Ortega y no es la primera vez que la hemos visto luciendo alguna de las prendas, o accesorios de Mango. En esta ocasión estamos ante el bolso de color rojo, que también estaba disponible en color negro, con la cadena metalizada.

La hemos visto lucir en muchas ocasiones este bolso y, aunque el rojo no fue el color que más se vendió, sí que es cierto que el negro arrasó en tiendas. No quedó ni uno. Es por eso por lo que, quizá, Letizia decidió escoger el rojo.

Aún así, no podemos negar que parte de las ventas del bolso rojo de Mango fue gracias a la Reina Letizia, la reina más elegante de todo el mundo.

Camisa oversize de Mango

Zara

Desde hace algunos meses hemos visto una nueva tendencia en todas las celebrities, instagramers y demás chicas de moda. Esta tendencia es la de llevar una camisa blanca oversize y Dulceida, que ya la hemos visto por aquí, se unió a ella con esta camisa de blanca de Mango.

La camisa, como todo lo que Dulceida lleva, se agotó casi inmediatamente en Mango ya que, además, no tenía un mal precio, 25,95 euros. Eso sí, Dulceida suele llevar este tipo de camisas abiertas con un sujetador de encaje, algo que no todo el mundo es capaz de hacer.

El abrigo que agotó Pippa Middleton

Zara

La hermana de la Duquesa de Cambridge también ha conseguido que una de las prendas de Mango se agoten. Se trata de Pippa Middleton y el abrigo de Mango con el que se ha paseado por todas las calles londinenses. Pippa ha conseguido que este abrigo se agote en cuestión de horas, y no nos extraña, ¡Es monísimo!

Obviamente, después del furor que ha causado este abrigo, el resto de tiendas low cost se dispusieron a copiarlo, aunque ya era tarde, el auténtico de Mango estaba en los armarios de todas. ¿Qué te parece a ti el abrigo de Pippa Middleton? ¿Te lo hubieses comprado?

El vestido de entretiempo de Sara Carbonero

Sara Carbonero es una de las influencers e it girls más copiadas. Y no nos extraña. Tiene un estilo que a todos nos encanta. Es por eso por lo que cuando decide sacar una prenda low cost, que ocurre casi siempre, en su Instagram, todas vamos corriendo a copiarle el look.

En este caso se trata de un vestido de entretiempo de Mango que Sara Carbonero sacó en su Instagram. El vestido se agotó en horas y Amancio Ortega se puso muy contento, sin ninguna duda, y es que no hay nada que le guste más al empresario que acabar con las existencias de ropa.

¿Conseguiste hacerte con este look de Sara Carbonero?

Alpargatas y sandalias de Stradivarius por menos de 20 euros

Mayka J.
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Alpargatas y sandalias de Stradivarius por menos de 20 euros

Ya estamos en pleno verano y, aunque lo echábamos mucho de menos, lo cierto es que las altas temperaturas de estos días nos hacen replantearnos si de verdad esto es “buen tiempo”. Pero lo cierto es que si elegimos bien nuestra indumentaria podemos conseguir que los calurosos días de verano sean mucho más llevaderos, y de eso en Stradivarius saben mucho.

La mayoría de las tiendas del grupo Inditex han seguido la misma evolución, comenzaron vendiendo ropa y poco a poco han aumentado su catálogo con zapatos y complementos. En el caso de Stradivarius cada vez que llega el verano sus sandalias y alpargatas son todo un clásico. Si necesitas renovar tu calzado para este verano, presta atención, vamos a presentarte modelos que puedes conseguir por menos de 20 euros.

Sandalias de tacón acolchadas, de lo más cómodo de Stradivarius

sandalias stravidarius

Si no te gusta demasiado lo de llevar tacones porque al final vas incómoda, estas sandalias te van a sorprender para bien. Están elaboradas con una plantilla técnica de espuma compuesta de látex, por lo que resulta muy flexible y además es muy confortable.

Con cada paso notarás como si caminaras encima de una nube, y aunque tienen un tacón de 7 cm, es bastante grueso, por lo que puedes llevar estas sandalias puestas durante horas y no notarás ningún tipo de incomodidad. Sencillas, cómodas y prácticas, no deberían faltar en tu armario en este verano 2020.

Sandalias planas, todo un clásico

calzado plano

Para el día a día no hay nada como un calzado con el que puedas ir cómoda y que te permita moverte con tranquilidad, por eso nos hemos fijado en estas sandalias planas cuyo tacón es de apenas 1 cm. Su grabado nos recuerda un poco a la piel de cocodrilo y además de ser muy elegantes resultan comodísimas.

Lo mejor es que las puedes combinar con prácticamente cualquier prenda. Son perfectas para poner el broche de oro a un estilismo con vestido de flores, pero también quedan a la perfección con unos shorts vaqueros y una camiseta. Lo que está claro es que si te compras estas sandalias te las va a poner muchísimo este verano.

Sandalias con tiras finas, ¡están volando de Stravidarius!

sandalias verano stradivarius

Este es uno de los modelos que más éxito está teniendo esta temporada, y no nos extraña nada si tenemos en cuenta que se trata de un calzado bueno, bonito y barato. Si tienes los pies sensibles y te salen rozaduras, estas sandalias se convertirán en tus favoritas, ya que se han simplificado hasta la mínima expresión.

El ajuste al pie se hace a través de unas tiras muy finas y consiguen una estética cuidada y elegante. Como su tacón es de solo 2 cm puedes llevarlas puestas durante todo el día y no te sentirás incómoda en ningún momento. Además, su versión en color oro te dará un glamour perfecto para los días más calurosos.

Sandalias de pulsera con tacón grueso

moda verano 2020

Si no quieres renunciar a los tacones, o tienes algún evento y el estilismo que has escogido queda mejor con un poco de tacón, estas sandalias de Stradivarius te van a alegrar el día. Su color negro hace que peguen con absolutamente todo, y aunque tienen un tacón de 8,5 cm este es bastante grueso, por lo que resultan muy cómodas.

Otro punto a su favor es que se sujetan mediante pulsera a la altura del tobillo, por lo que tu pie queda mucho mejor sujeto y reduces el riesgo de torcedura. Es un diseño clásico que nunca pasa de moda y que queda bien con todo tipo de prendas. Estas sandalias son un básico que no debería faltarte.

Mini cuña de yute de Stradivarius

cuñas yute stradivarius

Este es uno de los modelos más originales que han llegado este año a Stradivarius. Es cierto que su precio está un poco por encima de los 20 euros, pero nos parece tan bonito y tan práctico que no podíamos dejar de enseñártelo. Se trata de unas mini cuñas con suela de yute y que se ajustan al tobillo a través de pulsera.

Lo tienen absolutamente todo para que este verano vayas muy cómoda y a la moda. Las alpargatas de cuña siguen marcando tendencia, pero si te parecen demasiado altas, esta opción con tacón de 5 cm es simplemente perfecta. La suela de goma les da un toque algo más sport y el ajuste en el tobillo hace que sean cómodas y seguras para andar todo el día con ellas.

Sandalias planas acolchadas

sandalia plana

Si quieres ir cómoda, llevar los pies frescos y además mantener tu estilo durante todo el verano, estas sandalias planas y acolchadas de Stradivarius te van a encantar. Su tacón es de 2 cm, lo justo para que puedas caminar cómodamente sin notar molestias en el empeine. Un diseño clásico pero en versión acolchada que las hace muy agradables de llevar.

Las tienes disponibles en color cuero y en color crudo, y en cuanto te las pongas te vas a dar cuenta de que las puedes combinar fácilmente con todo tipo de prendas, aunque quedan especialmente bien con faldas y con pantalones estilo palazzo. Perfectas para ocasiones formales y también para diario.

Sandalias de tacón al mejor precio en Stradivarius

sandalias tacon alto stradivarius

Sin salirte mucho del presupuesto de 20 euros te puedes hacer con estas originales y elegantes sandalias con tacón de 7,5 cm. Las tiras se ajustan a la perfección a la anatomía de tu pie sin llegar a presionarlo, y como se ajustan en el tobillo no hay riesgo de que se te pueda salir el pie y te hagas daño.

El color blanco no solo resulta muy veraniego, sino que pega con cualquier otro color y además combina muy bien con prenda de cualquier tipo. Pruébate estas sandalias y seguro que se van a convertir en unas de tus favoritas.

Este verano en Stradivarius puedes encontrar sandalias y alpargatas a muy buen precio, pero además tienes otras cosas interesantes como accesorios o camisetas para todos los gustos. Así que no dudes en darte una vuelta por sus tiendas o echarle un vistazo a su web.

Empresas del Ibex 35 confían en la nueva consultoría de Connecting Visions

Raúl Masa
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Empresas del Ibex 35 confían en la nueva consultoría de Connecting Visions

El mundo cambia. Y ahora, con el aprendizaje del covid-19, quizá hay más conciencia sobre la importancia de las cosas y el sentido de la propiedad. Y justo sobre esa base asienta sus ideales la startup Connecting Visions.

Por qué conformarse con una sola firma de consultoría con contratos a largo plazo, si el mundo es líquido y moldeable. Si las empresas tienen necesidades distintas, dependiendo del momento, por qué atarse a firmas que siempre van a ofrecer la misma visión. Así, bajo estas premisas, Connecting Visions propone conectar profesionales para disponer siempre las mejores alternativas.

El resultado ha empezado a aflorar. Importantes empresas del Ibex 35 como Respol o Banco Santander ya han contratado sus servicios, así como SM o Asisa. Y es el nuevo modelo de consultoría de la española, basado en aprovechar el talento experto y las soluciones innovadoras existente en el mercado, ha convencido también a pymes que han entendido que el acceso al talento es más importante que la propiedad y se puede adaptar a todos los bolsillos.

Este es el nuevo modelo en España con el que la startup está reinventando la consultoría; el equipo con el que cuentan para ayudar a los clientes a digitalizarse son los más de 300 freelance de talento senior y más de 80 compañías con soluciones innovadoras que forman su ecosistema. Hacen un cocktail a medida de cada proyecto, combinando los perfiles y tecnologías específicos que ya han realizado con éxito proyectos similares.

La startup acompaña a sus clientes en todo el proceso para ayudarles en su digitalización, orienta, busca y propone distintos proveedores para que el cliente escoja el que más le guste, supervisa el proyecto y se hace responsable de la solución. Sus principales campos de actuación son los relacionados con la digitalización de los negocios y de los procesos, experiencia de cliente y empleado, business intelligence, innovación y tecnologías disruptivas, aunque su proceso de localizar talento experto abarca cualquier área de la compañía que se enfrente a un reto digital para el que no tiene las capacidades de resolverlo de forma interna.

La empresa española se estrenó con un proyecto para Banco Santander, para el que desarrolló un “Customer Center”, un espacio en el que se escucha a los clientes y se obtienen sus opiniones para mejorar sus servicios, crear nuevos productos o lanzar campañas. Connecting Visions también ha llevado a cabo otros proyectos con resultados que impactan directamente en la cuenta de resultados. “Hemos llegado a reducir hasta en un 90% el coste de una tecnología implantada en nuestros clientes”, asegura Gonzaga Avello, uno de los fundadores

Fundada por consultores de reconocida trayectoria en España, la startup nace de la mano de Sofía Medem, exsocia de EY; y Gonzaga Avello, emprendedor y fundador de Park 7, con una trayectoria previa en consultoría.

La inversión alternativa acelera: Fellow Funders guía a las startups hacia la Bolsa

Alejandro Morales
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La inversión alternativa acelera: Fellow Funders guía a las startups hacia la Bolsa

Mariano Colmenar, socio y responsable de mercado de capitales en Fellow Funders destaca en una entrevista con MERCA2 cómo se desarrolla la nueva normalidad en el mundo de la inversión alternativa, que no se provee de medios tradicionales como la financiación bancaria.

“Ya venía produciéndose y va seguir ganando peso en las carteras de los inversores” reconoce. La fintech se encarga de reunir a inversores (particulares y profesionales) junto a pymes y startups, y acompañarles desde la fase más temprana hasta la etapa de crecimiento y consolidación. Aceptan empresas de todos los sectores, pero tienen que tener un componente ESG de sostenibilidad e impacto social.

Fellow Funders trabaja bajo un modelo integrado con 4 verticales de negocio. Entre ellas, la que da acceso a un mercado no regulado de capitales, como el MAB o Euronext. “Damos servicio integrado y por eso también tiene interés de cara al inversor, es un formato pre IPO, antes de que se incorporen al mercado y hasta que llegan”, comenta.

La pandemia ha sido un shock para todo el mundo, cuando el futuro es incierto no es el momento que más anima a los inversores, por ello se vio un poco paralizado al inicio, pero se ha ido animando. “Hemos visto que los inversores profesionales tenían interés en aplicar fondos a proyectos concretos, hemos estado bastante activos en estos momentos”.

Los mejores trucos para mejorar el clima laboral y que tus trabajadores no se tiren de los pelos unos a otros

Encarni Ortiz
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Los mejores trucos para mejorar el clima laboral y que tus trabajadores no se tiren de los pelos unos a otros

Trabajar en una oficina, o en cualquier otro espacio sea abierto o cerrado, no siempre es fácil. A veces el clima laboral no es el adecuado y los trabajadores no consiguen ponerse de acuerdo los unos con los otros.

Trabajadores incómodos se traducen en malas cuentas para la empresa, y esta es una de las cosas principales de las que los buenos líderes deben hacerse cargo. Sin embargo, si buceamos en el organigrama, aunque es una cuestión que preocupa a todos, es el departamento de Recursos Humanos, si existe, el que se debe encargar de tomar las riendas de la situación.

Para hacerlo, existen diferentes técnicas y estrategias con las que conseguir que se respira un ambiente de paz, tranquilidad y buen rollo en el negocio. Descubre los trucos que pueden salvar el tuyo.

Trucos para mejorar el clima laboral y la actitud de los trabajadores

No existen milagros, pero sí trabajo. Y trabajando juntos y poniendo en marcha algunos pequeños trucos, no hay duda de que se conseguirá llegar a alcanzar ese espacio armonioso.

El objetivo principal que debes buscar es el de ofrecer un ambiente óptimo donde tu equipo se sienta reconfortado.

La comunicación es un pilar fundamental

Contar con una buena comunicación interna es una de las partes fundamentales en la empresa. Esto hará que exista una buena conexión entre los departamentos que se traducirá en espacios donde los trabajadores se sientan a gusto.

Además de con el resto del equipo, es importante mantenerla también con los directivos de la compañía. Si el trabajador se siente importante y escuchado, hará que se cree un mejor clima laboral.

Apoya la formación y el desarrollo

La empresa, para mejorar su clima laboral debe preocuparse de que los empleados crezcan tanto de forma profesional como personal. Para ello, es bueno otorgar premios por cada avance que se produzca. De esta manera, los trabajadores se sentirán escuchados por la empresa y valorados.

Abre los espacios

Aunque ya no es muy normal que queden oficinas cerradas, si es el caso de la tuya debes cambiar esto de forma inmediata. Los empleados funcionan mucho mejor si las zonas están abiertas, donde todos puedan estar juntos y no haya una jerarquía muy marcada.

Los espacios abiertos son más agradables a la vista, parecen más flexibles y contribuyen a mejorar el clima laboral.

Marca la colaboración como imprescindible

La compañía debe ser la encargada de cuidar este punto. Los trabajadores deben colaborar entre ellos y de ninguna manera fomentar la competición entre ellos. Si esto sucediera, el ambiente se tornará tenso y esto es lo último que se debe buscar si queremos conseguir un clima laboral óptimo.

La colaboración debe ser premiada en todo caso, otorgando incentivos para fomentar el trabajo con el resto del equipo. Mejorar este tipo de relaciones conseguirá que el equipo trabaje de forma constante y mejor día tras día, por lo que será más productivo.

Consigue el apoyo de tu equipo

Tener el apoyo del resto es primordial ante cualquier nueva medida que se quiera incluir en la compañía. Además, es bueno preguntar y conocer la opinión de los trabajadores. Contar con un feedback ayudará también a saber qué es lo que se debe mejorar para que trabajen a gusto. Corregirás los errores de forma óptima y, entre todos, alcanzaréis el objetivo.

Como ves, la clave para conseguir ese clima laboral perfecto es encontrar la colaboración de todos, tanto del equipo como con los directivos. Entre todos, podréis alcanzar ese punto medio con el que os sintáis como en casa. La producción crecer, al as cuentas mejorarán y, sobre todo, la calidad de los trabajadores destacará por ser una de las mejores.

Estas son las razones por las que debes tomar melón

Sonia Rodriguez Batista
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Estas son las razones por las que debes tomar melón

Cuando llega la época estival es tiempo de una de las mejores frutas que puedes tomar para poder sacar todos sus beneficios para el organismo. El melón, junto con la sandía, es una fruta que hidrata de forma supina y que te hace perder peso, te ayudará si eres diabético e hipertenso y si tienes retención de líquidos.

El melón es una fruta perfecta para incluir en los planes nutricionales del día a día. El único elemento que tiene negativo es que al ser una fruta de temporada no se puede comer de forma fácil durante todo el año. Por lo demás todo son ventajas, además de tener un sabor dulce excepcional. Entérate de cuáles son las razones por las que debes de tomar melón. ¡Te lo contamos!

Beneficios del consumo de melón

melón

El melón posee un alto contenido de agua (más del 90% de su totalidad), bajo porcentaje en calorías, sodio y mucha fibra. Cuando se está haciendo una dieta que es baja en calorías no debe de faltar melón. Este te dotará de mucha saciedad y así comerás mucho menos. Aparte contiene muy pocas calorías.

Es una fruta que a pesar de lo que se puede pensar, es recomendable para diabéticos. Su índice glucémico no es elevado, lo cual hace que la curva glucémica no suba demasiado rápido. Para ello es necesario no consumirla sola sino acompañada de otros alimentos.

Tiene ocho gramos de hidratos de carbono simples por cada 100 gramos de producto. Es decir, aunque se debe de comer con moderación, se trata de hidratos de carbono en estado natural y sin productos químicos, por lo cual no deriva en enfermedades.

Rico en vitaminas

Posee una gran cantidad de vitaminas B2, B3, B5, B6, B12, B9, B7, K, A y E. La vitamina A es un antioxidante del tipo de los carotenoides, siempre y cuando se elija un melón que tenga la pulpa anaranjada. El betacaroteno, o la llamada provitamina A, baja el riesgo de padecer enfermedades del corazón y el cáncer (mama, colon y páncreas). Posee flavonoides, que luchan contra el envejecimiento prematuro celular y de algunas enfermedades degenerativas. Combate la sequedad de la piel y de las mucosas. Evita la degeneración macular de las personas ancianas y de la visión.

La vitamina C ayuda a curar las heridas, reparar y mantener los cartílagos, formar tejidos y reparar dientes y huesos. Con el melón podrás luchar contra los radicales libres y favorecerás la resistencia a las enfermedades que son provocadas por bacterias y virus.

Otra de las vitaminas es la E, que es otro antioxidante que aporta una acción protectora. Combate las enfermedades del corazón y la aparición del cáncer.

Abundancia en minerales

Contiene una gran variedad de minerales, como el magnesio, el calcio, el hierro, el zinc, el fósforo, el cobre, el manganeso y el selenio. El más importante es el potasio. Este es necesario para producir proteínas, controlar el equilibrio del organismo, mantener el crecimiento apto del cuerpo y controlar la frecuencia cardíaca.

El melón es una fruta veraniega que posee muchas propiedades beneficiosas.

Es bajo en sodio y por ello, es un alimento perfecto para las personas que padecen hipertensión. Cuando se tiene alcoholismo se debe de comer mucho melón. Los traumatismos y la fiebre pueden ser combatidos por esta fruta tan veraniega. Se deberá acotar el consumo en personas con insuficiencia en el riñón.

Hay personas que son alérgicas a algunos alimentos, como los cítricos. Este caso es el ideal para sustituirlos por el melón. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia se ven beneficiadas por el consumo de melón. Se deberá de comer esta fruta cuando se realice una actividad física fuerte, cuando se tenga sida o cáncer y otras enfermedades que causen inflamaciones.

El melón fortalece el sistema inmune y se debe a que contiene abundante citrulina. Se digiere de forma óptima y en contra de lo que se suele decir, se puede comer por la noche, pues es un recurso inmejorable para quien sobrelleva trastornos a la hora de dormir. Lo único negativo es que al ser diurético te tendrás que levantar a orinar en la noche. Realmente todo son beneficios cuando comes melón.

Crece la demanda de espacios logísticos con alquileres inferiores al año

Alejandro Morales
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Crece la demanda de espacios logísticos con alquileres inferiores al año

El sector logístico tendrá una recuperación más rápida que otros sectores del inmobiliario. Con el confinamiento, la población se ha decantado por el ecommerce para cubrir todas las necesidades que les ha ido surgiendo, lo que ha provocado una avalancha de pedidos, y algunas compañías se han visto obligadas a buscar nuevas instalaciones para dar un mejor servicio.

Es posible que, tras finalizar el estado de alarma y abiertos todos los comercios, se recupere parte de los hábitos de consumo pre-covid, pero siempre manteniendo un porcentaje de compras online muy superior al registrado antes de la crisis.

En declaraciones a MERCA2, el director Industrial & Logistics en Colliers International, Jorge Zayas, asegura que el sector logístico va a ser una pieza clave en la recuperación económica, y será fundamental para el funcionamiento de la economía española.

MAYOR DEMANDA DE ESPACIOS LOGÍSTICOS

Existe una creciente oferta de este tipo de instalaciones, pero se trata de una tendencia claramente definida ya en años anteriores. Fundamentalmente, lo que se ha visto incrementada ha sido la demanda de espacios logísticos con alquileres de un año o periodos inferiores, para cubrir de forma puntual el aumento de trabajo en empresas de distribución generado durante la pandemia. Un claro ejemplo es la creciente puesta en marcha de proyectos especulativos.

Por otro lado, durante estos meses, algunas empresas han anunciado la apertura de grandes centros logísticos, como por ejemplo Amazon, que abrirá su segundo centro en Madrid a finales de este año en Alcalá de Henares.

Pero se trata de decisiones que corresponden a planes de negocio y expansión aprobados antes del covid-19. Es posible que grandes empresas decidan reforzar su apuesta mediante la apertura de nuevos centros, pero la tendencia actual es la dilatación en el tiempo de la toma de este tipo de decisiones.

En este sentido, España y su mercado Industrial & Logistics genera gran interés tanto para los inversores como para las empresas. Desde Colliers aseguran que ha habido un aumento de creación de nuevas empresas de logística, transporte y distribución, y grandes operadores internacionales del ecommerce tienen puesto el foco en nuestro país.

Si bien es cierto que gran parte de los operadores logísticos tienen ya su representación en España, pero “los que quedaban” por ubicarse, están en pleno proceso de instalación en territorio español.

CIERRE DE OPERACIONES

Previsiblemente antes de agosto, o en sus primeros días, se irán cerrando operaciones que vienen desarrollándose durante los seis primeros meses del año, que en la mayoría de los casos se han visto ralentizadas por la situación actual. Pero no todas podrán cumplir calendario y pasarán su cierre al cuarto trimestre.

De hecho, existe un continuo flujo de empresas y operadores en busca de espacios logísticos, de diferentes superficies que cambian constantemente con el mercado. Esto genera dinamismo y aparecen los proyectos especulativos.

Al igual que ocurre con otros sectores del inmobiliario, en el logístico hay zonas más estratégicas que otras. Así, el Corredor del Henares es la zona más demandada por las compañías punteras. La buena conexión con las principales vías de la capital, y el tamaño de las naves han atraído a gigantes como Amazon, Inditex o Leroy Merlin a la ‘milla de oro’ de la logística.

Pero en los últimos años el Eje A-4 ha adquirido notoriedad, ya que se han desarrollado varias plataformas logísticas, y actualmente hay en construcción más de 130.000 m2 y más de 260.000 en proyecto, tanto llave en mano como en especulativo.

Debido a esto, actualmente se trata de un eje de referencia en la zona centro al igual que el Corredor de Henares. De hecho, en la conocida como Autovía del Sur, a la altura de Getafe han instalado el negocio online tanto Decathlon como Mercadona, entre otros.

Además, hace unos meses se conoció que la plataforma alemana de e-commerce Zalando planea invertir hasta 20 millones de euros en su primer centro propio en España ubicado en el Eje A-4. El almacén de la compañía online estará operado por un proveedor de logística externo, que aún se desconoce.

Productos de Lidl que son caros y ya no valen la pena

Sara Caro
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Productos de Lidl que son caros y ya no valen la pena

Lidl es uno de los supermercados más baratos que tenemos en España, es cierto, pero también es verdad que ofrece algunos productos que no son nada baratos, sino todo lo contrario, que son caros y ya no valen la pena. Son los que menos, sí, pero esos productos siempre será mejor evitarlos. Con algunos sucede después de varias subidas de precio

Así que, ¿Cuáles son esos productos de Lidl que son caros y no valen la pena? A continuación vamos a verlos. ¡No te lo pierdas!

Los aguacates de Lidl

Lidl

Desde hace un tiempo, el aguacate se ha convertido en uno de los alimentos de moda. Hemos descubierto que tiene muchísimas propiedades y beneficios que nos hacen estar sanos por dentro y por fuera, además de que es un producto que está muy bueno, a pesar de que ese color verde no inspire la suficiente confianza.

La cuestión es que los aguacates, en general, tienen un precio elevado. ¿Por qué decimos entonces que los de Lidl son aún más caros y ya no valen la pena? Pues porque justo al lado de los aguacates normales tenemos los bio, los ecológicos, y tienen el mismo precio.

Hay que tener en cuenta que los productos ecológicos suelen ser más caros de mantener, por lo que luego el precios sube en los supermercados. ¿Por qué entonces cuestan lo mismo que los normales? No merecen la pena. Si quieres comprar aguacates en Lidl, opta por los bio.

Aceite de oliva virgen extra

Lidl

¿Eres fan del aceite de oliva virgen extra y se lo pones a todo? Pues entonces no te recomendamos que vayas a Lidl a comprarlo. Es bastante caro si lo comparamos con otros supermercados como, por ejemplo, Carrefour, que tiene el aceite de su marca bastante barato.

Mercadona, por ejemplo, es del club de Lidl ya que ambos supermercados venden las garrafas de tres litros y cobran casi como una de cinco litros. Eso sí, el aceite refinado de Lidl, es decir, el de girasol, no está nada mal. Pero si quieres de oliva, mejor ve a otro super a comprarlo.

Mallas de papas de 5 kg, las más caras las de Lidl

Lidl

Las papas, o patatas, por norma general son bastante económicas, pero no es así en el caso de Lidl. Las mallas de papas de Lidl, las de 5 kg, suelen ser muy poco económicas y, además, tampoco son nada del otro mundo. Es por eso mismo por lo que no recomendamos comprarlas allí. Ya no valen la pena.

Claro está que, a veces, las ponen en ofertas y ahí si que merecen la pena ya que por apenas 1 euro puedes llevarte 5 kg de papas. También hay que decir que las papas eco o las que están a granel sí que merecen la pena. Así que tú decides, pero nosotros recomendamos las otras opciones.

Plátano de Canarias de Lidl

Lidl

Parece que la fruta y la verdura es mucho más cara en Lidl que en otros supermercados. Un caso claro es el plátano que, por norma general, lo encontramos a 1 euro el kilo (o un poco más, pero casi nada). Pero en Lidl no es así ya que el precio se acerca a los 2 euros, casi el doble.

Además, tenemos que admitir que tampoco son para tanto. Es decir, que si pagas ese dinero por unos plátanos buenísimos, lo podríamos aceptar, pero pagar lo mismo que en otros sitios por una calidad similar no es lo más conveniente. Así que deja los plátanos de Lidl en su sitio o bien aprovecha las ofertas. Ahí sí los recomendamos.

Chía en Lidl, ¿Es recomendable?

Lidl

Las semillas de Chía no son un producto barato, todo hay que decirlo, pero en el caso de Lidl son aún más caras de lo normal. Es cierto que hace un tiempo apenas se conocían estas semillas y podíamos aceptar un precio elevado, pero en la actualidad podemos encontrar la chía en todas partes, y no merece la pena.

Eso sí, también hay que tener en cuenta que las semillas de Chía que distribuye el supermercado Lidl suelen ser de cultivo ecológico, por lo que siempre suelen ser más caras. Aún así, no las recomendamos. Es mejor comprarlas en otro supermercado e incluso en algún que otro herbolario. Podrás ahorrarte unos céntimos, que siempre viene bien.

Legumbres en bote de Lidl

Lidl

Otro de los productos que no recomendamos comprar en Lidl son las legumbres que vienen en conserva, es decir, esas que vienen en botes ya listas para consumir. Es cierto que son geniales para tener en casa ya que te salvan de cualquier apuro, pero es mejor comprarlas en otro sitio.

En Lidl, este producto suele tener un precio superior a la media, y ya no es solo eso, sino que la calidad deja bastante que desear. Aún así, si estás en Lidl y quieres hacerte con un bote de garbanzos, por ejemplo, te recomendamos que vayas a la sección bio. Son aún más caros, pero el sabor es mucho más recomendable. Nosotros lo aprobamos.

Las uvas rojas de Lidl, mejor ni mirarlas

Lidl

Las uvas rojas de Lidl son, sin duda alguna, el producto más caro y que menos merece la pena. El kilo de uvas rojas pueden llegar a los 4 euros y el sabor casi ni se aprecia. ¿Merece la pena entonces comprar uvas en Lidl? Nosotros nos lo recomendamos, ni siquiera cuando están de oferta ya que, aún así, siguen siendo caras.

No negamos que, por norma general, las uvas son una de las frutas más caras, pero también es cierto que en Lidl se pasan, y mucho, con el precio de esta fruta. Si al menos tuvieran sabor…, pero es que ni eso. No las recomendamos.

Filete de vacuno añojo

Lidl

Por norma general, la carne en Lidl no es demasiado cara, pero hay algunos productos cárnicos que sí lo son, y que se pasan muchísimo con el precio. Un ejemplo de ello es el filete de vacuno añojo. Por norma general, 400 gramos de este producto tiene un precio superior a los 4 euros. No está mal, siempre y cuando no lo comparemos con el supermercado hermano.

En Aldi podemos encontrar una mejor calidad en las carnes y un precio realmente parecido. Es por eso por lo que, si tenéis que comprar algo de carne y os gustan los supermercados alemanes, es mucho mejor acudir a Aldi o aprovechar las ofertas del propio supermercado Lidl, que no están nada mal.

Bebida de avellanas

Lidl

Las bebidas vegetales de marca blanca suelen tener un precio bastante asequible, pero no ocurre lo mismo si hablamos de la bebida de avellanas de Lidl. Esta leche vegetal, aunque tiene bastante sabor, no merece la pena comprarla. ¿Por qué? Pues porque podemos encontrar el mismo producto en otros sitios a un precio más reducido.

Entonces, ¿Por qué está tan cara la bebida de avellanas en Lidl? Pues realmente no lo sabemos. Es cierto que, quizá, es la menos consumida, pero también porque es la más cara. Estamos seguros de que si bajasen el precio, otro gallo cantaría.

Mezcla de frutos secos

Lidl

Las mezclas de frutos secos se están poniendo muy de moda, en especial esos que están sin tostar, ya que vienen genial para acompañar en las ensaladas. Lidl se ha percatado de ello y por eso ha subido el precio una auténtica barbaridad. Las mezclas de frutos secos de este supermercado alemán pueden llegar a los 3 euros. Y no hablamos de bolsas grandes, no, sino de bolsas bastante pequeñas.

Estos son algunos de los productos caros que ya no merecen la pena comprar en Lidl. ¿Tienes alguno más que añadir a esta lista? ¡Somos todo oídos!

El 12-J puede poner patas arriba la republicana ETB y ‘TeleFeijóo’

Martín Sánchez
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El 12-J puede poner patas arriba la republicana ETB y ‘TeleFeijóo’

Pedro Sánchez aseguraba la semana pasada ante Antonio García Ferreras que el 12-J había «elecciones gallegas». El presidente del Gobierno pensaba en Feijóo y omitía de forma inconsciente que ese mismo día se celebra una cita electoral en Euskadi.

Y esta omisión es síntoma de que las elecciones vascas no preocupan al Gobierno central, PSOE y Podemos prefieren que el PNV gobierne el País Vasco y apoye a Sánchez e Iglesias en el Congreso a explorar un tripartito de progreso patrocinado por el sindicato ELA que forzaría a un pacto con Euskal Herria Bildu, socio más fiero que los jeltzales.

Porque Sánchez e Iglesias están centrados en las gallegas, cita en la que la división de la izquierda en tres escuderías, PSdeG, BNG y la morada Galicia en Común-Anova-Mareas, podría dar la cuarta mayoría absoluta a Feijóo a pesar de que el PP encadena derrotas en el tradicional granero fraguista.

UNA MIRADA MEDIÁTICA AL 12-J: FEIJÓO SE LA JUEGA

Una improbable mayoría de izquierdas en Galicia podría apuntillar el liderazgo de Pablo Casado, que podría sufrir que Alberto Núñez-Feijóo por fin de decida a bajar a Madrid si pierde el trono del noroeste español tras trece años.

GAD3 y otras empresas demoscópicas barruntan mayoría del PP, subida del PSdeG y el BNG, desplome morado y debacle de Vox y Ciudadanos. Y a esa mayoría contribuye la TVG, anteriormente conocida como ‘TeleGaita’ o ‘TeleFraga’ y hoy reconvertida en ‘TeleFeijóo’.

Cuenta la leyenda que el presidente de la Xunta habla duro en gallego contra sus oponentes mediáticos para que la pieza la utilicen los periodistas de confianza de Alfonso Sánchez Izquierdo, mandamás en TVG.

Esta teoría asegura que Feijóo cambia al castellano para conseguir que los noticieros estatales muestren su cara centrista, cosa que proporciona votos ‘galleguistas’ al PP e incomoda al sector más liberal del PP de Madrid que hoy en día representa sin demasiado salero Cayetana Álvarez de Toledo.

TVG, UNA CADENA EN FAVOR DE FEIJÓO

En la TVG ejerce de estrella un showman amigo de Feijóo al que en el resto del Estado no le pillamos la gracia, Rober Vilar, que se volvió con el rabo entre las piernas a su tierra tras patinar en Cuatro y Antena 3.

En los informativos de la TVG se denuncian injerencias en favor del PP, hace dos años los presentadores estrella del ‘Telexornal’ Alfonso Hermida y Tati Moyano dimitieron por la manipulación de las huestes del barón más influyente del PP.

Y algunas voces creen que TVG fue el instrumento que filtró al ABC del mayor defensor del presidente de la Xunta en Madrid, Bieito Rubido, el vídeo de ETB en el que Irene Montero reconoce que la participación del 8M se resintió por temor al coronavirus.

RADIO GALEGA TAMBIÉN DA QUE HABLAR

En Radio Galega hace fortuna un periodista llamado Luis Ojea, que capitanea las mañanas del fin de semana mientras en ABC firma columnas en las que destroza al PSdeG y al sindicalismo menos proclive a Feijóo.

El socialista y sanchista Gonzalo Caballero, que opta a liderar un tripartito que descabalgue al PP, se plantó ante un cuestionario antiPSOE que parecía diseñado por ABC: «Usted tiene una agenda que está trasladando ese periódico, y lo veo cuando leo continuamente su opinión en ABC. Yo respeto su derecho periodístico a preguntarme lo que quiera pero yo hablo con los oyentes de la Radio Galega de lo que creo».

Y añadió: «Lo que veo es que la agenda que le preocupa a este tipo de formulario no es la que le preocupa a los gallegos. Los que nos estén escuchando se preguntarán porque aquí no se habla de los asuntos graves de Galicia».

LAPITZ Y EIDER HURTADO, ESTRELLAS DE ETB

Si TVG es el ejemplo de manipulación informativa, ETB es todo lo contrario. Y es que los ‘Teleberris’ y espacios de debate respetan una pluralidad informativa que no esconde que la cúpula de la tele vasca está controlada por afines al PNV.

Las productoras favoritas de ETB son Jaume Roures y algunas empresas ‘pata negra’ con ocho apellidos vascos compartidos con gerifaltes del PNV. En la programación de la cadena vasca triunfa ‘En jake’, tertulia del mediodía que compite con dignidad y pluralidad contra Ferreras.

Feijóo
Roures.

Al frente de este éxito se sitúa Xabier Lapitz, que cuando el PSE desalojó al PNV en 2009 se marchó a poner en pie una aventura patrocinada por el tándem PNV-Grupo Noticias, la emisora radiofónica privada Onda Vasca.

En ETB también triunfa ‘360 grados’, único espacio audiovisual del Estado español que se ha atrevido a abordar la corrupción borbónica de una forma seria, rigurosa, valiente y profesional. Este hecho contrasta con las teles madrileñas, muertas de miedo ante un telefonazo de Zarzuela…

FCC coloca la ‘primera piedra’ de la cubierta retráctil del Bernabéu

V Bustos
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FCC coloca la ‘primera piedra’ de la cubierta retráctil del Bernabéu

Un no parar. Así se puede definir la actividad en torno al Santiago Bernabéu. Con la competición deportiva alejada de Concha Espina, FCC avanza para cumplir con los plazos de arrancar durante este verano lo que será uno de los emblemas del estadio: la cubierta retráctil. Y el primer paso ya lo está dando.

Las piezas que darán soporte a las cerchas ya se están colocando en las nuevas torres del Paseo de la Castellana

Unas enormes piezas blancas, con sus bordes protegidos con plásticos azules (ver foto), son dicho primer paso. Las mismas las ha encargado FCC a una empresa de la localidad madrileña de Coslada llamada Horta. Y están siendo colocadas en las nuevas torres B y C que ya se pueden contemplar en el Paseo de la Castellana por otras dos empresas de la comunidad: Eurogrúas (Alcorcón) y Grúas Aguilar (Arganda del Rey). La misión de estas piezas resulta clave para hacer realidad el sueño de todos los madridistas.

Dichas piezas, una vez estén fijadas sobre las citadas torres, son las que acabarán dando sustento a las cerchas. Y las cerchas, para los neófitos, son la estructura o armadura de cubierta que sirve de base para poder llevar a cabo la construcción de arcos, bóvedas y otras estructuras. Una vez las cerchas estén colocadas, serán las que darán soporte a la nueva cubierta retráctil. “Las cerchas pueden comenzar a ponerse a finales de julio o ya durante el mes de agosto”, pronostica uno de los operarios de FCC presentes en la obra.

LAS TORRES DE FCC EN EL BERNABÉU

Las torres B y C del Paseo de la Castellana son un pequeño adelanto de lo que será el nuevo y remodelado estadio Santiago Bernabéu. Ahora mismo, los trabajos que se están llevando a cabo en ellas, además del ya citado de los soportes de las cerchas, son los referidos al soporte de cargas.

Cuando estén concluidos dichos trabajos, arrancará la construcción y colocación de otros elementos de las torres en la obra de FCC como las rampas, las escaleras mecánicas o los ascensores. Para los que sienten añoranza, una vez que hayan concluido estos trabajos, las antiguas torres (con las que ahora conviven ‘codo con codo’) serán demolidas. Una demolición que, de momento, se antoja alejada en el tiempo.

Más allá de los soportes de las cerchas, FCC sigue adelante con la obra en otras zonas del estadio, tanto en el interior como en el exterior. En este último campo, la demolición del antiguo edificio de oficinas, denominado T4, es lo más visible para el viandante. También se ha dado un empujón al pilar de sustentación situado junto a la torre D.

De momento, ya son historia La Esquina del Bernabéu y el desmontaje de las cubiertas. Y lo que queda por hacer, entre otras obras, es la estructura de la fachada, además de la cubierta retráctil ya reseñada. También demoler las antiguas torres, así como la totalidad del edificio de oficinas. FCC se adjudicó la reforma del Santiago Bernabéu tras imponerse en el concurso a Ferrovial, Acciona y San José.

 

Vivienda de obra nueva a bajo coste: las cooperativas sacan músculo en la crisis

Alejandro Morales
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Vivienda de obra nueva a bajo coste: las cooperativas sacan músculo en la crisis

La vivienda de nueva construcción es la tipología estrella para los interesados en adquirir un inmueble en estos momentos, frente a la de segunda mano, que pierde fuerza. Y cada vez son más los que se interesan por la fórmula de las cooperativas.

La ‘nueva normalidad’ ha generado un cambio de preferencias por parte de los compradores, que ahora priman el espacio interior y la funcionalidad del mismo, frente a otros aspectos como la ubicación. En este sentido, se decantan por la obra nueva, que supone una construcción de mejores calidades, con una distribución más moderna, suelen ser más luminosos y con zonas ajardinadas.

Una vez que los futuros compradores tienen claro que prefieren una vivienda de obra nueva, se plantea el siguiente dilema: ¿promotoras o cooperativas? Cada fórmula tiene sus ventajas e inconvenientes, pero las búsquedas en cooperativas se han disparado un 745% desde el inicio de la crisis sanitaria, según los datos del buscador ‘lamadredelascooperativas’ (LACOOOP).

LA COOPERATIVA SACA MÚSCULO

Una de las ventajas de las cooperativas es que permiten acceder a una vivienda de obra nueva a precio de coste, e incluso pueden ofrecer mejores condiciones en el préstamo hipotecario, llegando a alcanzar el 90% del valor del inmueble.

El repunte de las búsquedas en cooperativas demuestra la importancia del sector inmobiliario en la reconstrucción económica y en la recuperación del empleo en España.

De hecho, el modelo cooperativo saca músculo en las crisis económicas, ya que es cuando más crecen en protagonismo, y se pone de manifiesto su doble valor: por un lado, como elemento dinamizador de la economía y, por otro, como una vía de acceso a la vivienda.

AHORRO DEL 20%

Durante la crisis sanitaria la búsqueda de viviendas de cooperativa ha aumentado exponencialmente. En declaraciones a MERCA2, la responsable de LACOOOPEstudios, Mónica Abril, asegura que “la preferencia por la vivienda en cooperativa es clara, ya que el usuario valora el ahorro, al adquirir su vivienda a precio de coste, en torno a un 20% más barato que la vivienda en régimen convencional”. 

De hecho, las búsquedas en esta plataforma con respecto al 15 de enero 2020 han aumentado un 835%. Un repunte muy marcado que demuestra el interés de los futuros compradores por ahorrar dinero al adquirir una vivienda, aunque tengan que esperar dos años, como mínimo.

En cuanto las preferencias de los usuarios, el confinamiento ha producido un cambio de mentalidad y ahora los compradores priorizan unos servicios frente a otros. Por ejemplo, las peticiones de una vivienda con vistas al exterior han aumentado un 324,50%, mientras que la prioridad de que tengan terraza ha crecido un 306,64%, la personalización de la vivienda un 280,51%, o piscina comunitaria 258,80%.

PASO A PASO

El primer paso es escoger el residencial que mejor se adapte a las necesidades del comprador, y hacerse socio de la cooperativa de vivienda. Este paso irá acompañado, en la mayoría de las ocasiones, del pago de la cantidad económica establecida en los Estatutos. Es fundamental ser socio, y cuanto antes mejor, ya que determina el orden de prelación para escoger la vivienda. Así, cuanto antes se convierta en socio, mayor será el abanico de inmuebles entre los que podrá elegir.

El siguiente paso es la firma del contrato de adjudicación, por el que, además de contraer los derechos y obligaciones en él reflejados, se adjudica la vivienda previamente seleccionada. Una vez que se firma el contrato y ya se ha adjudicado la vivienda, las cooperativas permiten pagar en mensualidades la entrada del 20% del valor total del activo. Esta modalidad solo está disponible en este modelo de adquisición y permite abonar en cuotas mensuales este importe hasta la entrega de llaves, un periodo que suele rondar los dos años.

Por último, la entrega de llaves ya es el paso final que no es más que elevar a escritura pública y ante notario el contrato de adjudicación. Y en ese momento hay que elegir entre tres escenarios posibles: pagar en efectivo todo el montante, contratar un préstamo hipotecario con un banco o subrogarse en la hipoteca de la casa.

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