Es conocido que la cuarentena cambió muchas de las reglas que regían nuestra vida cotidiana, desde nuestros hábitos más comunes hasta los que pasan en nuestra vida personal. Y la relación de pareja, ahora, también. Porque… ¿cómo llevar de la mejor manera posible la convivencia en aislamiento? ¿Qué consejos podemos aplicar para cuidar la relación y crisis de pareja?
Y es que muchos coinciden en que esta cuarentena por coronavirus, de la que para algunos no daría más problema, para otros puede darse como una que pueden sufrirla más de la cuenta, por lo que desde nuestro portal de Merca2.es daremos con algunos puntos y consejos para una supervivencia matrimonial y evitar esta coyuntura de más sobre la crisis de pareja.
La cuarentena, una oportunidad de proteger a la pareja evitando una crisis de pareja
Para muchos, el día a día no suponía ningún problema con su pareja, sin embargo, a raíz de este confinamiento en casa, y a pesar de que podía ser una buena oportunidad para convivir mejor, aquí también pueden habitar ciertos escollos.
Sobre todo teniendo más en cuenta que ambos pueden ser contagiados, lo que a ciertas parejas se les puede presentar como una ocasión y perspectiva mucho más incómoda de lo que en un principio pensaban.
Dando lugar, posiblemente, a que surjan algunas grietas entre uno y otro y ésta se pueda ver afectada; tanto, como que se dé lugar a una crisis de pareja. Es así que hay portales relacionados que reúnen un aumento de las solicitudes de los consejeros matrimoniales, especialmente desde que iniciara el estado de alarma, lo que nos lleva a seguir ciertos trucos y consejos para protegerla.
El intento de comunicarse, vital para que la pareja se vea en forma
Para ello, tampoco tenemos que irnos muy lejos de lo que la pareja acostumbraba, es decir; que no hay que hacer nada especial que no se haya hecho antes. Y es que lo más básico aquí es esforzarse en tener una organización, paciencia, gratitud…
Así, son varios los expertos que recomiendan una buena comunicación entre ambos, ya que si no se tiene puede dar pie a causar una grave crisis de pareja, por lo que se debe tomar como lo que es: una buena oportunidad para descubrir facetas desconocidas de la otra persona.
Por lo que es necesario que tanto uno como otro se vean enfocados en las medidas a tomar y cómo enfrentar esta situación, que simplemente intenten comunicarse, sin importar el cómo o de qué manera hacerlo. Esta comunicación entre dos es vital, por lo que sería muy efectivo usar esa energía para tomar decisiones asertivas.
Dar espacios y dejar de exponerse a las noticias negativas reforzará la pareja
Esto puede dar a pie a producir estas crisis de pareja o rupturas, llegando a que aumente la conciencia de los problemas que ya estaban latentes de antes. Por ello, un aspecto muy importante es sacar el lado positivo de la situación.
Que hará que el ambiente no parezca que se cargue. Sin embargo, sí que se deben dar ciertos espacios y nuevos tiempos entre ambos que hagan permitir a uno y a otro el poder estar a solas, indiferentemente del lugar y tamaño en el que convivan.
También, un aspecto muy recomendable y aconsejable por los expertos es dejar fuera todo lo tenga relación con el Coronavirus, o al menos en la mayor parte, así como dejar de exponerse constantemente a las noticias negativas, lo que daría lugar a posibles desavenencias entre la pareja, ya que lo único que hará es cansar a la otra persona.
Construir un ambiente agradable, motivo suficiente para una relación sana de pareja
Para algunas de estas parejas, la cuarentena puede resultar como la mejor -o una de las mejores- maneras de seguir conociéndose y compartiendo inolvidables momentos juntos, pero otros lo achacan a que es ahí donde es factible que aparezcan los desafíos.
Sin embargo este tiempo por confinamiento es también una ocasión para realizar ciertas actividades juntos, lo que significará que la situación no caerá en crisis de pareja, siendo un remedio más que efectivo para la convivencia.
Esto puede ser una conveniencia muy recomendable y que puede servir de la mejor forma para que el estado de la pareja se vea alentada y a hacer cosas, como tareas de la casa, limpiar, ordenar, tener un espacio más justo suyo para armonizante, revivir momentos viendo fotos antiguas… que se construya un ambiente agradable será motivo suficiente para una relación más sana.
Tener conversaciones serias ayudará también a aliviar la ansiedad
Juntos a estos consejos para evitar una crisis de pareja, los expertos y especilaistas también recomiendan el uso de poder tener conversaciones serias sobre cosas como presupuestos, tiempo a solas y rutinas, por ejemplo.
Esto sobre todo si ambos trabajan desde casa. Y es que las conversaciones sobre cómo mantener la estabilidad financiera pueden ayudar a aliviar la ansiedad, con un buen efecto si está la posibilidad de trabajar de forma remota durante la cuarentena.
Lo que hará, por su parte, que las conversaciones sobre cómo compartir el espacio en el hogar (y que también las hemos mencionado anteriormente), puedan ser muy útiles para mantener una actitud positiva aquí. También, el poder evaluar los posibles riesgos para la salud de la cuarentena de a dos es crucial, como en el caso de enfermedades respiratorias subyacentes.
Estar unidos, clave para separar cualquier conflicto
Que nos sintamos agobiados, con miedo o inseguros ante la situación que estamos viviendo no es algo anormal, incluso, es más natural de lo que puede parecer, y en eso especialmente hay que centrarse sobre la otra persona; entenderla y estar unidos es clave.
Esto deriva al fin de que resulte separar lo que es puntual de lo que puede ser una importante crisis de pareja, donde el aburrimiento, la mala gestión del tiempo o incertidumbre hacen llegar fácilmente a un estado de pensamientos negativos y catastróficos.
Los cuales pueden ir procedidos de otros conflictos todavía más graves. Por lo tanto, y como apuntan los expertos, aquí también es importante «compartir miedos y angustias y que el otro los recoja». Es una situación rara e incómoda, pero resultará de mucho valor para que la pareja consiga, finalmente, evitar cualquier crisis de pareja.
