Estos garbanzos con almejas están más ricos que con chorizo

España, además de atraer a los turistas por su clima, ahora también les enamora con su gastronomía. La calidad de los productos y el reconocimiento de chefs como Dabiz Muñoz o Jordi Cruz han sido motivo suficiente para que nuestro país de ese importante salto. Estos chefs no acostumbran a incluir los garbanzos en sus sofisticadas recetas, pero los hogares es la legumbre más consumida. Por eso te queremos enseñar esta receta de garbanzos con almejas.

Unos garbanzos sin nada de carne

Cuando la gente piensa en legumbres, acostumbra a asociarlas a un plato contundente y graso. Es lógico, por que tienden a cocinarse con chorizo, morcilla u otras carnes. Así era al menos antiguamente, cuando para trabajar en el campo necesitaban ingerir muchas calorías a un bajo coste. Ahora, en cambio, cada vez se opta por dietas más saludables. Estos garbanzos con almejas no tienen nada de carne y, sin embargo, tienen un sabor más exquisito que hará que puedas servir este plato hasta en las fechas más especiales.

garbanzos

Ingredientes

  • 500 gramos de garbanzos
  • 500 gramos de almejas
  • 2 zanahorias
  • 1 tomate maduro
  • 1 cebolla y media
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • sal
  • 1 cucharadita de azúcar
  • Aceite de oliva
  • 1 huevo duro

Casi todos los productos de la lista son básicos y están presentes en cualquier cocina. De no ser así, no tendrás problema para encontrar ninguno en el supermercado.  Además, son baratos. Verás que receta más rápida, sencilla y exquisita. Toma nota y no pierdas detalle de los pasos que te mostramos a continuación.

garbanzos

Cocer los garbanzos

Lo primero que tendrás que hacer es poner en remojo en agua templada con sal los garbanzos la noche de antes. Cuando hayan cogido tamaño, incorpóralos a una cazuela, junto a una cebolla pelada y un par de zanahorias, también sin piel y lavadas previamente. Echa sal. Tendrás que dejar que cuezan entre 90 y 120 minutos (20 minutos en olla rápida). Todo este proceso lo puedes omitir si optas por comprar un bote de garbanzos cocidos en el supermercado. Una opción realmente a considerar.

garbanzos Merca2.es

El sofrito

Picamos media cebolla y el diente de ajo y lo agregamos a una sartén con aceite. Dejamos que se sofrían a fuego lento. Cuando las verduras hayan tomado color será el momento de agrigar el tomate rallado. Después haz lo mismo con el pimentón. Deja que todo se cocine un poco y agrega sal e incluso un poco de azúcar si quieres corregir la acidez que pueda aportar el tomate. Te contamos el siguiente paso.

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Cocer las almejas

Antes de que se evapore toda el agua que suelta el tomate, agrega las almejas al sofrito. Tapa bien la sartén y espera unos segundos a que las almejas se abran. Cuando esto haya sucedido, agrégalas a los garbanzos. Deja que todo se cocine junto durante cinco minutos. Pero, ¿qué pasa con el sofrito? Te vamos a enseñar un truco para conseguir mucho más sabor y una textura increíble. No pierdas detalle.

mariscos y almejas Merca2.es

Triturar el sofrito con unos garbanzos

Coge el sofrito, con el caldo que han soltado las almejas y agrégale algún garbanzo y el caldo del guiso. Tritura todo. Se te quedará una salsa algo espesa. Llegados a ese momento, incorpora el resultado a la cazuela donde están los garbanzos. Conseguirás todo el sabor de las verduras, de las almejas y una textura más espesa. Remueve, que todo se integre, y el plato estará terminado. Puedes servirlo en un plato hondo con perejil por encima, una yema de huevo, e incluso un huevo duro bien picado. Será un plato contundente sin haber usado nada de carne. Pero, ¿de verdad es saludable? Te lo contamos.

Sofrito

Un plato recomendable

Los garbanzos con almejas es un plato de escándalo, pero no solo por su sabor y lo fácil que puede hacerse, también porque encaja en cualquier dieta. Las legumbres, si se comen así, son más que recomendables y deben tomarse más de una vez a la semana. En este caso solo llevan un poco de aceite en el que hemos sofrito las verduras. Las almejas, cocidas, no aportan nada de calorías, pero sí muchas proteínas. Es un plato redondo que vas a repetir una y otra vez después de probarlo. ¡Anímate y prepara esta receta!

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Seguros de viaje para visitar los mejores destinos este 2022, con Coverontrip

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La industria turística fue una de las más afectadas como consecuencia de la pandemia del covid-19.

En ese sentido, los seguros para viajes vuelven a ser una prioridad para quienes desean hacer turismo a nivel internacional.

Coverontrip es una traveltech, una empresa de tecnología y viaje, especializada en la distribución de seguros de viaje con un servicio innovador y el uso constante de tecnología para mejorar sus procesos. En vista de que el sector turístico proyecta una recuperación para el 2022, contar con un seguro de viaje es imprescindible. 

Los diferentes planes de Coverontrip

La empresa de seguros Coverontrip, es conocida como el Amazon del seguro de viaje y dispone de diferentes planes para ajustarse a las necesidades del cliente, vaya a donde vaya y sea de donde sea, algo único en el mercado. La asistencia lowcost anticovid aporta hasta 18.000 € para gastos médicos en el extranjero y la Best-Seller hasta 100.000 €.

Por otra parte, la asistencia trending topic anticovid fija un valor de 30.000 € para gastos médicos en el extranjero, cumpliendo además con todos los requerimientos para la entrada en zona Schengen. Mientras que el plan de asistencia top anticovid destina hasta 200.000 € para gastos médicos en el extranjero.

Una de las opciones más recomendadas para realizar turismo son los viajes a bordo de un crucero, en cuyo caso se cubre un límite de hasta 100.000 € de gastos médicos en el extranjero. Por último, Coverontrip tiene planes que pueden llegar hasta 1.000.000 de Euros para el viajero más precavido.

Para todas las estadías y planes, la contratación anticovid se realiza mediante un proceso sencillo y rápido, diseñado para todos los dispositivos, de menos de 1 minuto, por el que Coverontrip ha recibido el Premio GEMA a la innovación y Digitalización, el galardón más importante otorgado por INESE. 

Los mejores destinos turísticos para visitar en el 2022

Teniendo en cuenta que el 2022 puede significar el retorno a la actividad turística, una guía con los mejores destinos turísticos puede servir como ayuda para que los turistas escojan con facilidad su próxima visita. Entre los lugares con mejor consideración para visitar, está la ciudad de Lahti, en Finlandia, la primera ciudad finlandesa en ser nombrada Capital Verde Europea por sus innovadores sistemas ambientales.

Para los amantes de lo histórico, Plovdiv es un destino muy visitado en Bulgaria, con el título de Capital Europea de la Cultura por sus impresionantes monumentos antiguos, símbolos de la cultura romana. En Francia, la ciudad de Amiens es ideal para que los turistas transiten caminos rodeados de canales y jardines flotantes.

En Liubliana, capital verde de Eslovenia, las personas aventureras tienen a disposición grandes áreas verdes con un ambiente confortable, además de espacios para disfrutar del arte. Por su parte, la ciudad belga de Lovaina mantiene una arquitectura pintoresca con una diversa oferta patrimonial, cultural y gastronómica, que se recorre fácilmente.

Contratar un seguro de viaje con Coverontrip no lleva más allá de 60 segundos, ya que cuentan con un equipo de asesores vía WhatsApp y una línea gratuita para resolver las inquietudes de los clientes. Desde el sitio web, los clientes pueden informarse acerca de los planes existentes y contratar el servicio que más se ajuste a sus necesidades de viaje. 

Profiture ofrece inteligencia de negocios para asesores

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Hoy en día, es posible optimizar los procesos dentro de una empresa con el uso de las nuevas tecnologías. Para cuando se requiere detectar fallos que impiden el aumento de la rentabilidad del negocio, existe un software que está considerado una de las primeras plataformas en la nube orientadas al crecimiento de las empresas, llamada Profiture.

Este es un programa de gestión para asesorías, gestorías y despachos profesionales que permite identificar las nuevas oportunidades que pueden ser potenciales para el aumento de la rentabilidad, impulsando la productividad del equipo de trabajo. Se han registrado resultados positivos en el incremento de sus niveles de rentabilidad en quienes hacen uso de esta herramienta.

Los asesores pueden adquirir inteligencia de negocios

Esta herramienta ofrece un seguimiento de la gestión del negocio que permite ahorrar tiempo y se enfoca en el análisis de cuatro puntos fundamentales: la rentabilidad, refiriéndose no solo al ámbito económico, sino con relación a la organización de los departamentos, las funciones de los empleados y en el grupo de clientes; la productividad, determinando el control de cada tarea, el tiempo dedicado a cada cliente, la carga del trabajo en equipo y de forma individual; el conocimiento, obteniendo una visión general de las incidencias de los clientes, y de las iniciativas de los empleados para optimizar los procesos; y la disponibilidad, ya que es una solución accesible durante las 24 horas y los 365 días del año que puede ser utilizada desde cualquier dispositivo y que centraliza la información al integrarse con la aplicación de gestión con la que la asesoría calcula las contabilidades, impuestos y nóminas de sus clientes: Sage, Wolters Kluwer, Diez Software, etc.

Este software de gestión ha sido diseñado tras un estudio exhaustivo de las tareas, los procesos y las estructuras comunes de los negocios y puede ser adaptada a las necesidades de cualquier empresa.

Una herramienta para aumentar la rentabilidad

Uno de los aspectos fundamentales de este software de gestión es el análisis de la rentabilidad de los negocios. Con Profiture se puede tener acceso inmediato a la rentabilidad por cliente y mes por cliente y año, por área, por responsable de área y mes, por empleado y mes y por clientes inactivos con ingresos. Con esta información y el uso de estas alternativas, ya no es necesario hacer los cálculos de forma tradicional, a golpe de hojas de cálculo que requieren tiempo de mantenimiento y se quedan desactualizadas con el tiempo, puesto que Profiture realiza todos los cálculos automáticamente. Por esta razón, son muchos los negocios que están implementando Profiture, ya que su sistema en la nube les permite obtener datos importantes para su crecimiento a corto plazo.

Para las asesorías, como prestadoras de servicios que son, su fin es aportar valor y lograr la rentabilidad. En este sentido, la plataforma reúne todas las características para orientarlas a ello, permitiéndoles ser capaces de tomar decisiones que les permitan ofrecer la mejor calidad de servicio a sus clientes.

Cronologic, un escape room dogfriendly en Barcelona

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Un escape room requiere el uso de la lógica y el trabajo en equipo. Además, esta actividad física y de entretenimiento libera serotoninas, la hormona responsable de regular el humor, el apetito y las funciones intelectuales, entre otras cosas, potencia la autoconfianza, mejora la comunicación, estrecha las relaciones interpersonales y reduce el sedentarismo.

En la ciudad de Barcelona, Cronologic Escape Room figura como empresa pionera en este tipo de juegos por ser el más antiguo de toda España.

Desde el año 2015 ha incorporado a los perros dentro de sus juegos, como parte de los equipos participantes, convirtiéndose en el primer escape room dogfriendly del país. Esta situación le ha permitido posicionarse en el mercado, por la innovación que representa para los dueños poder disfrutar de un juego en su compañía.

Cronologic Escape Room abre sus puertas a los perros

Se trata de la única empresa que incorpora a los perros en la experiencia del juego del escape room, por lo cual cuentan con el equipo y voluntariado terapéutico apropiado, además de la formación en adiestramiento canino necesaria para atenderlos en la experiencia del juego. Para participar en la actividad, solo se tiene que indicar en la casilla correspondiente al momento de hacer la reserva, esta participación no tiene un coste adicional y permite integrar hasta dos perros.

En Cronologic aceptan todo tipo de perros. No recomiendan incorporar animales miedosos, por las características de la experiencia. En el juego se prepara agua fría y durante toda la actividad, cada equipo asume la responsabilidad y seguridad de los perros que incorporan. La empresa solo garantiza la higiene y limpieza de sus instalaciones para la comodidad y el bienestar de todos los participantes.

La actividad física es muy importante para los perros

En el caso de los animales, el hecho de poder compartir experiencias con sus dueños disminuye su ansiedad y agresividad, sumado al fortalecimiento de los vínculos afectivos entre ambos. El juego es importante durante toda la vida de un perro, ya que contribuye con el desarrollo intelectual y una mejor comprensión de su entorno. Asimismo, contribuye a cumplir con las reglas de conducta, controlar su fuerza y reaccionar adecuadamente a los estímulos.

Adicionalmente, le permite relacionarse con otros perros y seres humanos, lo cual favorece su comunicación con terceros. En Cronologic, es posible compartir una aventura y experiencia inolvidable en compañía de los mejores rastreadores.

Equipos de autogás GLP y GNC en España distribuidos y comercializados por LR Autogas

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El esfuerzo que están haciendo los países europeos por disminuir la emisión de contaminantes relacionada con el uso del combustible en los coches ha sido más notable en los últimos años.

En este contexto, LR Autogas es una empresa que presenta una alternativa a este sistema, al proporcionar la distribución y comercialización de equipos autogás GLP y GNC de la marca LANDIRENZO y buscar constantemente dar mejores soluciones con respecto al consumo excesivo de combustibles fósiles.

¿Cuáles son los beneficios del autogás GLP y GNC?

Con el paso del tiempo, se evidencia el daño que le está haciendo al planeta la utilización del diésel. Por ello, con el paso de los años, se han proporcionado nuevas alternativas que sustituyen este líquido, cuya producción y emisión siguen siendo nocivas. El autogás GLP o gas licuado de petróleo es una de las alternativas de combustible con mayor proyección desde hace más de cuatro décadas, con más de 25 millones de vehículos registrados en el mundo, de los cuales 15 están en el continente europeo. El GLP sigue siendo una forma de reducir la emisión de contaminantes, en vista de que no emite partículas que contaminen la atmósfera.

Por ende, los fabricantes de vehículos y los mismos usuarios han notado la necesidad de sustituir el diésel y siendo el gas licuado de petróleo el más conocido por su tiempo en el mercado, ya que cada vez son más las centrales que se están instalando en todo el país.

De modo similar, el gas natural comprimido, conocido por sus siglas GNC, es otra de las alternativas de mayor uso en el país. Se utiliza como un sustituto ecológico del combustible al producir menos CO₂ que otro tipo de carburantes. Es importante mencionar que este gas natural se contabiliza por kilómetros de consumo y si bien requiere una adaptación de 80 litros aproximadamente para tener una libertad de conducción equivalente a unos 300 kilómetros, sigue siendo una solución a la autonomía del coche.

Además, el autogás es un carburante hasta un 50% más barato que la gasolina, lo que supone un gran ahorro en el consumo del vehículo.

Una alternativa segura y más respetuosa con el medioambiente

Siendo un proceso estudiado y utilizado durante muchos años, los sistemas de seguridad en el país se encargan de reducir las posibilidades de riesgo. Se emplean estudios exhaustivos tanto del gas, como de su calidad y viabilidad de uso, así como de las empresas que lo distribuyen, cuyo resultado arroja que es completamente seguro usar este tipo de alternativas más respetuosas con el medioambiente.

LR Autogas distribuye uno de los mejores servicios de autogás a talleres y concesionarios oficiales de toda España, a quienes también se les ofrece formación y soporte técnico, de ser necesario. Además, solucionan todo lo relacionado con el suministro de gas natural, tanto para particulares con vehículos utilitarios pequeños como los de alta gama y gran cilindrada, pasando por pymes, autónomos, grandes empresas y organismos públicos y administraciones.

¿Qué diferencia hay entre un deudor de buena fe y uno de mala fe?, por Libertad Sin Deudas

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Una de las dudas más frecuentes en relación con la Ley de Segunda Oportunidad es la relativa a la diferencia entre un deudor de buena fe y uno de mala fe. ¿Cuánto se entiende que existe buena fe?, ¿la buena fe civil es igual que la regulada en la Ley Concursal? La diferenciación es fundamental, puesto que para poder acogerse al mecanismo de la Segunda Oportunidad y obtener la cancelación de las deudas mediante la exoneración del pasivo insatisfecho, es indispensable ser un deudor de buena fe. Lo explica todo el equipo de Libertad Sin Deudas.

¿Qué es un deudor de buena fe? 

Para entender correctamente el concepto de deudor de buena fe es fundamental analizar los requisitos establecidos en el artículo 487.2 de la Ley Concursal para que un deudor se considere que actúa de buena fe. El primero es que el concurso no se declare culpable. El concurso de acreedores es culpable cuando el deudor tenía obligación de solicitarlo y no lo hizo. Por lo tanto, el concurso de acreedores debe haber sido fortuito, es decir, que la situación de insolvencia del deudor ha dependido de la mala suerte. 

Por otro lado, es importante que el deudor no haya sido condenado en sentencia firme por delitos contra el patrimonio, el orden socioecómico, falsedad documental, delitos contra la Hacienda pública o la Seguridad Social o contra los derechos de los trabajadores, en los diez años anteriores a la declaración del concurso. En el caso en que exista un procedimiento penal pendiente, el juez concursal paralizará su decisión hasta que se dicte una sentencia firme. 

Sin embargo, es importante diferenciar el concepto civil de deudor de buena fe del concepto concursal y, por lo tanto, del deudor que se considera de buena fe a los efectos de la aplicación del beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho. 

En este sentido, la sentencia del Tribunal Supremo núm. 381/2019 de 2 julio, establece que: «Por lo tanto, la referencia legal a que el deudor sea de buena fe no se vincula al concepto general del art. 7.1, sino al cumplimiento de los requisitos enumerados en el apartado 3 del art. 178 LC. La naturaleza de estos requisitos es heterogénea».

¿Qué es ser un deudor de mala fe?

En función de todo lo anterior, ya se tiene claro lo que es un deudor de buena fe que puede beneficiarse del mecanismo de la segunda oportunidad. Por el contrario, existen casos en los que podría considerarse que se está ante un deudor de mala fe. Por ejemplo, poner una vivienda a nombre de otra persona para evitar embargos. En estos casos se considera que el deudor actúa de mala fe, puesto que está ocultando patrimonio para evitar que sus acreedores cobren las deudas. Cabe recordar que la ocultación de bienes es un delito que se regula en los artículos 257 y 258 del Código Penal. Por otra parte, si una persona ha obtenido el Beneficio de Exoneración de Pasivo Insatisfecho (BEPI) y, posteriormente, se descubre que ha ocultado bienes, el beneficio se podría revocar. 

Otro ejemplo sería rechazar una oferta de trabajo adecuada. Si la persona física que tiene deudas ha rechazado un puesto de trabajo adecuado para su formación y experiencia, se podría considerar que es un deudor de mala fe, puesto que ha rechazado obtener ingresos para mantenerse en una situación de insolvencia. 

Cometer delitos como robo, estafa o falsedad documental es otro ejemplo. La falsedad documental se puede cometer en una empresa, por ejemplo, cuando se falsifica la cuenta de pérdidas y ganancias de la empresa o se falsifica una firma de una persona (el administrador de la sociedad). 

Otro caso sería cometer delitos contra Hacienda o la Seguridad Social. En este caso se considera que el deudor es de mala fe, por ejemplo, porque ha eludido el pago de impuestos o ha recibido devoluciones indebidas. También se entiende que existe mala fe cuando no se ingresan cuotas de la Seguridad Social o se disfrutan beneficios indebidos (una reducción en las cuotas que no corresponde, por ejemplo). En ambos casos el importe defraudado debe ser mayor de 120.000 euros. 

Como último ejemplo se encuentra el hecho de cometer delitos contra los derechos de los trabajadores. Se trata de supuestos en los que, por ejemplo, un empresario no les concede vacaciones a los empleados o pone en riesgo su salud en el trabajo porque no se toman las medidas para la prevención de riesgos laborales adecuadas.

En cualquier caso, para evitar problemas en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad y en la obtención del beneficio de exoneración de pasivo insatisfecho, es fundamental contar con la ayuda de abogados expertos en la Ley de Segunda Oportunidad que analicen cada caso y vean si efectivamente se puede considerar a la persona un deudor de buena fe.

Los interesados pueden consultar el canal de YouTube de Libertad Sin Deudas, donde encontrarán una entrevista completa sobre la Ley de la Segunda Oportunidad y donde resuelven las dudas más habituales.

Endesa X y AFEC impulsan la descarbonización en el sector empresarial en España

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Endesa X, la filial de servicios energéticos de Endesa, y la Asociación de Fabricantes de Equipos de Climatización (AFEC) han firmado una alianza para impulsar la climatización eléctrica y sostenible en España, así como la progresiva descarbonización de las empresas, según han informado ambas entidades en un comunicado.

«La electrificación de los sistemas de climatización es una de las palancas para conseguir el objetivo de descarbonización en los sectores industrial y terciario», han señalado desde Endesa X y AFEC.

Esta alianza permite combinar el «conocimiento y capacidades» de dos organizaciones «comprometidas» con la transición energética como vía para transformar en energía limpia los sistemas de la climatización del sector empresarial en España.

Con este acuerdo, Endesa X entra a formar parte de la Asociación como socio de honor. Su director general, Davide Ciciliato, ha apostado firmemente por la electrificación como «el camino para aumentar la eficiencia energética y descarbonizar la economía.

En la misma línea se ha pronunciado el presidente de AFEC, Francisco Perucho. «La mejora de la eficiencia, el uso de renovables y la reducción de la huella de carbono son fórmulas necesarias e imprescindibles para conseguir los objetivos de descarbonización. Los fabricantes asumimos el reto de mejorar las soluciones que se ponen en el mercado, para reducir el impacto medioambiental», ha expresado.

Las tecnologías eléctricas en los sistemas de climatización son más eficientes en el uso de la energía que las alternativas de uso de energía fósil, pudiendo llegar a una reducción de hasta un 70% de emisiones de dióxido de carbono (CO2) y conseguir un ahorro de hasta un 40% en el consumo energético.

Según los datos del Inventario Nacional de Gases de Efecto Invernadero (GEI), el sector industrial representa el 21,4% de las emisiones de dióxido de carbono (CO2), siendo el segundo mayor emisor tras el sector del transporte.

Además, la calefacción y la refrigeración representan la mitad del consumo final de energía en Europa, y el 80% sigue basándose en los combustibles fósiles. «Actuar en la electrificación de los sistemas de climatización es clave para descarbonizar las empresas», han señalado desde ambas entidades.

FBR Fotografía y Vídeo apuesta por el storytelling como método de éxito en el videomarketing

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Una buena historia puede ser la clave para conectar a una marca con sus clientes. Esta es la premisa de la que parte el storytelling, el método más eficaz para que el videomarketing sea exitoso. Así lo entiende Fernando Beat del Río, fundador de la empresa FBR Fotografía y Vídeo y productor de estrategias audiovisuales para empresas.

De esta manera, el arte de contar historias refuerza a las marcas que logran empatizar con sus clientes consolidados o potenciales. Para conseguirlo, el contenido en formato de vídeo debe ir más allá de las explicaciones sobre lo que produce u ofrece una empresa. El objetivo es emocionar, crear vínculos y lazos de identidad con la audiencia y en esta capacidad, reside el valor agregado del storytelling.

Algunos consejos de FBR Fotografía y Vídeo para elaborar buenas piezas de vídeo con storytelling

En primer lugar, la historia que se cuenta en el contenido audiovisual debe guardar relación con el producto y es necesario que sea coherente con la marca que la difunde. Esto es importante para no confundir ni defraudar a la audiencia. La percepción de los espectadores sobre los valores de quien firma el vídeo debe ser clara y sin fisuras.

En el mismo sentido, es fundamental que haya un objetivo definido. A veces, resulta una buena idea contar una historia personal, ya sea del fundador de la empresa o de otra persona de relevancia en la historia de la compañía.

También es posible confeccionar un relato anónimo, aunque siempre es más probable que la audiencia se identifique con personajes. Estos deben ser vulnerables y tener algún defecto, como lo son las personas en la vida real. Esta característica le agrega credibilidad al relato.

En cuanto a la estructura, el relato debe contener un planteamiento, un nudo y un desenlace. Ahora bien, los contenidos orientados a reforzar el marketing de una empresa deben contar con un final agradable o feliz.

Diferentes tipos de storytelling

El formato audiovisual permite múltiples variantes. Una de las opciones más populares es recurrir a la historia de la marca, de la empresa o de una persona. Dentro de esta forma están las leyendas y las historias de superación personal. El propósito aquí es reflejar valores, para lo que no hace falta hablar del producto directamente.

Otra posibilidad es contar la historia de un héroe cotidiano, o sea una persona vulnerable, imperfecta y con debilidades que, de alguna manera, sale adelante. En estos casos es importante que la marca esté presente y sea recordada.

Por último, es posible recurrir a sentimientos universales. Por ejemplo, son muchas las marcas deportivas que apuntan al deseo de superación personal, la perseverancia y el esfuerzo.

Una de las mejores maneras de aprender más sobre storytelling es a través del libro ‘Grabar es para siempre’ escrito por Fernando Beat del Río y que se encuentra disponible en el sitio web de FBR Fotografía y Vídeo.

La carta de Economía para la salida de Medel (Unicaja)

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Tic, tac. El Gobierno acecha al presidente de la Fundación Bancaria Unicaja, Braulio Medel. Ya no confía en uno de los socialistas pata negra de Andalucía y así consta por escrito. El Ministerio de Economía, cuya titular es Nadia Calviño, ha enviado al Patronato de la Fundación Bancaria Unicaja en el que manifiesta «serias dudas de que concurra actualmente en el Presidente de la Fundación la necesaria idoneidad y honorabilidad comercial y profesional, para el desempeño de sus funciones». MERCA2 ofrece en exclusiva el documento que Economía ha hecho llegar al patronato.

La guerra de guerrillas ha comenzado en Unicaja Banco. Está por ver en qué se plasma. De momento, Medel, pata negra del socialismo andaluz y que forma parte de la élite económico política desde más de 25 años, ha perdido el apoyo sin estridencias que venía teniendo en casi todo el espectro político. El Gobierno ya se ha dado cuenta de que Medel es una bomba andante para Unicaja y ha pedido un informe que puede conllevar su salida si concluyen que no reúne los requisitos de idoneidad para ser patrono de Unicaja Banco.

IDONEIDAD PARA EL CARGO DE PATRONO EN UNICAJA

A las dudas sobre la idoneidad de Medel para el cargo se unen «las dudas relativas a que el presidente esté ejerciendo sus funciones en beneficio exclusivo de los intereses de la fundación bancaria y esté realizando una adecuada gestión de su participación accionarial en Unicaja Banco, tal y como exigen los artículos 5.1 y 22.1 de los Estatutos de la Fundación».

Todas las dudas que le asaltan ahora al Ejecutivo que preside Pedro Sánchez derivan del análisis de la documentación enviada por la Fundación y la información que por terceros y por los propios patronos se ha trasladado a este Protectorado pone de manifiesto un deterioro de la gobernanza de la Fundación Bancaria, lo cual tiene indudable trascendencia para la reputación de la misma.

EL deterioro de la gobernanza de la Fundación Bancaria Unicaja está en el centro del debate actual

En este marco, el Gobierno -mediante el protectorado- insta «a todos los miembros del Patronato a convocar una reunión extraordinaria del mismo en la que se incluyan en el orden del día el encargo de un informe sobre gobernanza a una entidad independiente de primer nivel para que se pronuncie expresamente sobre si Braulio Medel sigue reuniendo los requisitos para ostentar el cargo de patrono». Pide que se pronuncien en base a lo que «establece el artículo 40.1 de la Ley 26/2013, de 27 de diciembre, los artículos 10 y 22 de los Estatutos y los artículos 10 y 18 del Reglamento del Patronato de la Fundación Bancaria Unicaja».

Economía ha pedido un informe sobre la idoneidad de Medel para el cargo de patrono de la fundación unicaJA

LA HONORABILIDAD DE MEDEL EN UNICAJA

Economía reclama que este informe se pronuncie en particular sobre «la honorabilidad comercial y profesional e independencia, y si está ejerciendo sus funciones en beneficio exclusivo de los intereses de la fundación bancaria y realizando una adecuada gestión de su participación accionarial en Unicaja Banco». También que se dé «traslado de ese informe a este protectora (de fundaciones bancarias) en el plazo de dos meses, a contar desde la recepción de la presente carta, a los efectos de que se adopten las medidas oportunas».

El protectorado deja claro que reserva el derecho a tomar medidas, si hubiera lugar, mientras llega el informe, según fuentes conocedoras de esta carta y de las intenciones del Ejecutivo.

«Todo lo anterior se requiere sin perjuicio de las facultades del Protectorado para la impugnación de aquellos actos y acuerdos del Patronato, cuando proceda por considerarlos contrarios a la ley o a los estatutos, o, en su caso, para el traslado, mediante resolución motivada, de la documentación oportuna al Ministerio Fiscal o al órgano jurisdiccional competente si se encontraren indicios racionales de ilicitud penal en la actividad de la fundación, todo ello en ejercicio de lo previsto en los artículos 35.2 y 35.3 de la Ley 50/2002, de 26 de diciembre, de Fundaciones», señala el documento.

BANCO DE ESPAÑA Y BCE

Por último, «se informa de que este escrito será remitido, para su conocimiento, el Banco de España y al Banco Central Europeo , en calidad de supervisor directo de la entidad financiera».

Esta carta es un punto más dentro de lo que muchos analistas llaman la crisis de gobernanza en Unicaja Banco.  La clave reside en que la entidad absorbida, Liberbank, tiene una cuota de poder en Unicaja que no corresponde con el reparto derivado de la fusión. Hay cuestiones mmuy relevantes en manos de los hombres del CEO, Manuel Menéndez, y lo que se teme en Málaga es que situación derive en el desmantelamiento de la sede de Unicaja en Málaga y su traslado a Madrid.

Según se publicó, el CEO de Unicaja Banco se ha reunido en varias ocasiones con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz-Ayuso para tratar esta cuestión.

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Conseguir que los clientes no se vayan con la competencia regalando hoteles con spa, de la mano de BonoIncentivo

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Mantener la mente y el cuerpo en estado de relax favorece la disposición de las personas hacia la concreción de negocios o a su preferencia por una imagen de marca. La empresa BonoIncentivo es experta en preparar premios de hoteles con spa para regalar a los clientes de empresas, así como diferentes opciones de viajes, con la intención de fidelizar a consumidores y partners comerciales. Los profesionales de esta compañía se ocuparán de las gestiones necesarias para que el inversionista solo tenga que entregar el regalo y recibir los beneficios que esta estrategia aporta a sus acciones de marketing.

Bono Spa, relax para ganar clientes y estimular las ventas

Entre las diversas categorías de regalo que dispone la empresa, se destaca el Bono Spa, un pack completo para que los clientes disfruten de un circuito termal en spas de toda España. El objetivo de esta opción es otorgar a los clientes una experiencia de desconexión y descanso que les haga sentirse agradecidos por el detalle y, por ende, ganados a preferir una marca o producto determinado. Igualmente, la concreción de negocios puede ser más favorecedora cuando existe este tipo de obsequios de por medio.

El Bono Spa puede ser entregado mediante concursos en redes sociales, entrega directa a los clientes más fieles, y otras vías. Las mejores acciones para la entrega de los regalos serán estudiadas por los asesores de BonoIncentivo con las empresas emisoras.

Hospedaje en sitios con balnearios, sesiones relajantes y circuitos termales forman parte de esta oferta válida por seis meses, para una persona. Otra variante de este obsequio es el Bono Relax, con dos noches de hotel para dos personas y desayunos incluidos, en lugares con balnearios. La satisfacción traerá agradecimiento y la mejor disposición en caso de algún cliente indeciso en cerrar un negocio.  

Enamorar a consumidores o aliados

El objetivo de incentivar la fidelización de la cartera de clientes o consolidar buenas relaciones con proveedores y aliados, también puede ser alcanzado con planes como vuelos en España, Europa y el Norte de África; noches de hotel en el país, en Portugal o Andorra; packs de viaje a 24 destinos de Europa; estancias en apartamentos o casas y hoteles rurales y un sinfín de posibilidades que BonoIncentivo adaptará a la naturaleza de cada uno de sus clientes.

Los interesados en ofrecer estos regalos inolvidables deben contactar a la empresa al ingresar a la página web o por vía telefónica. Las empresas patrocinantes no tendrán que preocuparse por reservas, itinerarios, ni cualquier otro detalles, ya que los expertos de BonoIncentivo harán realidad la estrategia para que su contratador solo tenga que entregar los premios. Captar más clientes y fidelizar a los actuales con regalos de viaje es una estrategia económica e impactante en las emociones de los clientes que generará productividad y ganancias a cualquier empresa o negocio.

Uniscopio cumple 3 años asesorando estudiantes de forma gratuita

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Para los estudiantes, la etapa preuniversitaria suele ser una de las más difíciles porque está repleta de incertidumbre y confusión frente a los cambios que van a tener lugar. Al mismo tiempo, estos sentimientos se mezclan con la expectativa y la emoción por cumplir metas académicas superiores, así como conocer nuevas ciudades, personas y vivir nuevas experiencias.

En Uniscopio, los estudiantes preuniversitarios pueden encontrar la orientación necesaria para esclarecer todas las inquietudes que puedan tener en relación con el ámbito universitario. Desde cuáles son las mejores universidades para estudiar la carrera que les apasiona hasta las diferentes opciones de residencias estudiantiles para elegir la que se adapte a sus necesidades. Asimismo, esta plataforma digital que funciona como una guía de acceso a la universidad cuenta con tres años de trayectoria ofreciendo asesoramiento gratuito a los estudiantes e información que puede ser de su interés, como becas y guías de acceso.

Ser estudiante preuniversitario sin presiones y con un plan de acción

Encontrarse a punto de iniciar una carrera universitaria que marcará un antes y un después en la vida puede generar altos niveles de presión en el estudiante. En momentos como estos, es crucial recordar que aún se está a tiempo de cambiar de opinión, sin que eso signifique ser juzgado o señalado. Lo importante es que una vez tomada la decisión, el estudiante esté completamente seguro de que eso es lo que quiere.

En este sentido, lo recomendable es dedicar el tiempo que haga falta para escoger la carrera que se va a estudiar en los siguientes cuatro años. En este caso, Uniscopio es el lugar indicado para encontrar toda la información acerca de diversas universidades en un solo lugar y hacer más fácil el proceso de investigación. Entre algunos de los aspectos que debe considerar el estudiante en su búsqueda se encuentran los planes de estudio, titulaciones, créditos, programas, asignaturas y requisitos de admisión.

Todo lo que un estudiante debe saber para su acceso a la universidad en Guía Universitaria Uniscopio

Son tantos los procesos, gestiones y consideraciones a tener en cuenta antes de ingresar a una universidad que, para cualquier estudiante, el proceso puede parecer engorroso y agobiante. Por esta razón, la Guía Universitaria Uniscopio recoge toda la información relevante en cuanto al acceso universitario, por lo cual encontrar el lugar adecuado para cursar los estudios puede dejar de ser un motivo de preocupación.

Toda la información suministrada por Uniscopio, tanto en la guía como en su sitio web, es veraz y objetiva, con el fin de ayudar a los estudiantes a tomar la decisión más acertada.

La app gastronómica para reservar mesa en la ciudad y en la zona rural de Aragón, Gastrik

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Aún pudiendo llegar a establecerse con fuerza, las aplicaciones móviles de reserva de mesa y comida para recoger todavía no habían surgido en zona rural.

La poca atención que se les presta, los pocos recursos y el consecuente atraso digital de estas zonas es más que evidente.

Conscientes de la situación, los jóvenes Jesús Villanueva y Miguel Sancho, del municipio de Pedrola, en la comunidad de Aragón, han presentado una app llamada Gastrik para solucionar esta situación. La aplicación permite que las personas soliciten, con anticipación, una mesa en un restaurante o realicen un pedido para recoger en el local.

Gastrik busca generar un impacto positivo en el medio rural

Hoy en día, es normal que los negocios utilicen herramientas tecnológicas para aumentar su número de ventas. Sin embargo, en la zona rural no siempre es posible, ya que la mayoría de veces no existe la estructura física y digital necesaria para que el servicio funcione correctamente.

De acuerdo con los creadores de Gastrik, el objetivo es conseguir un impacto positivo en el medio rural. La meta a corto plazo es digitalizar y fomentar la gastronomía y el turismo rural, consiguiendo un modelo de negocio que impulse una gastronomía «km 0» con productos de origen local y un turismo sostenible para Aragón y replicarlo en otras regiones de España.

Al utilizar la app de Gastrik, los clientes podrán reservar su mesa o solicitar comida en menos de 1 minuto. Asimismo, la aplicación está diseñada para garantizar la mejor experiencia gastronómica, adaptándose a las preferencias del comensal. En ella, se muestra una lista de los mejores restaurantes disponibles cerca de la ubicación del usuario, además de información actualizada con el menú, fotos y disponibilidad

El proyecto de Gastrik contó con el apoyo de instituciones públicas y privadas

El proyecto de Villanueva y Sancho contó con el apoyo del Instituto Aragonés de Fomento, mediante el III Programa de Emprendimiento Rural Sostenible, que brindó asesoramiento en distintas áreas de negocio. En cuanto a su desarrollo, se llevó a cabo a través del Centro de Impulso Empresarial El Matadero, del ayuntamiento de Pedrola. 

Gastrik escogió para trabajar, desde el primer momento, a la firma de abogados Gowper®. No por casualidad, ya que este despacho está especializado en startups, con una apuesta seria e inteligente por la digitalización y la internacionalización. Gowper® es el primer e-commerce de servicios jurídicos en España y, del mismo modo que en Gastrik, innovan en el sector. Los Planes de Soluciones Individualizadas de Gowper®, que se pueden contratar online, les han permitido disfrutar de un asesoramiento especializado constante a un coste muy competitivo, evitando los elevados precios de los bufetes tradicionales más caros.

Actualmente, Gastrik está disponible en todo Aragón, tanto en capitales de provincia como en sus respectivas zonas rurales. Jesús y Miguel, conscientes del impacto actual de la tecnología, han creado esta app que, sin duda, hará más fácil la vida de muchas personas.

The Artist comenta qué se tiene que tener en cuenta para elegir a una buena agencia de casting

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Salir en la televisión o en el cine es uno de los sueños más anhelados por muchas personas en el mundo. Sin embargo, esta es una industria que exige mucha preparación y formación, pues hay mucha competencia.

Es por eso que existen las agencias de casting, lugares donde se les proporciona a estos talentos la posibilidad de perfeccionar y de aprender todas las técnicas necesarias para conseguir su sueño. Aun así, la elección de la agencia no debe ser aleatoria, sino que hay que tomar en cuenta ciertos elementos antes de elegir la adecuada.

The Artist se posiciona como una opción de agencia de modelos Barcelona en la que confiar.

Lo que hay que tener en cuenta a la hora de elegir a una agencia de casting

El talento es siempre un elemento importante en una persona que quiere triunfar en el mundo artístico, un mundo en el que se encuentra por supuesto el cine, la publicidad y la televisión. Pero para triunfar verdaderamente en la industria, la formación es igual de fundamental, porque enseña al artista la mejor manera de perfeccionar y aprovechar al máximo sus talentos y habilidades. Las agencias de casting son las encargadas de esta formación, pero para elegir la correcta hay que considerar ciertos aspectos.

Lo primero es la experiencia, ya que cuanta más trayectoria y experiencia tenga en el sector, más contactos y oportunidades tendrá para ofrecer a sus artistas. En segundo lugar, la calidad de la formación. La agencia debe garantizar una formación especializada, de calidad y con los temas que realmente va a necesitar la persona en su carrera. Otro aspecto a considerar es si la agencia ofrece buena promoción, que permita que el modelo sea conocido por quienes puedan contratarlo. Por último, siempre es una buena opción elegir aquellas con alcance internacional o estén en proceso de ello.

The Artist, una agencia de casting especializada en captar e impulsar a nuevos talentos

Considerando todo lo anterior, es necesario mencionar que ahora mismo hay una agencia de modelos en Barcelona que cumple con estos requisitos. Es por eso que se ha convertido en una excelente opción para quienes quieren prepararse como artistas en el modelaje para la televisión, el cine o la publicidad. La agencia se llama The Artist, y está ampliamente especializada en captar e impulsar a nuevos talentos para el mundo del espectáculo y la televisión. Su trabajo está abierto a artistas de cualquier perfil. Allí, pueden formarse en igualdad de condiciones con profesionales del mundo artístico y ser representados por una agencia que tiene la experiencia, el tiempo y las marcas para impulsarlos a alcanzar sus sueños.

La agencia se encuentra en Barcelona y cuenta con un sitio en internet donde se encuentra toda la información acerca de lo que hacen y del trabajo que realizan con los nuevos talentos. Allí, también están los canales de contacto, para quienes quieran iniciar ya su formación y convertirse en el artista que sueñan ser.

Sello Legal Abogados habla sobre la nulidad de los seguros de prima única en préstamos hipotecarios

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Un seguro de vida de prima única es aquel en el que se pagan por adelantado todas las cuotas y, en algunos casos, una exigencia de los bancos a la hora de conceder un préstamo hipotecario. Esto último, comentan desde Sello Legal Abogados (despacho especializado en derecho del consumidor), ya se ha determinado en los tribunales que es abusivo para el cliente.

El problema de los seguros de vida de prima única

El motivo de esta exigencia bancaria es que la póliza pueda hacerse cargo del préstamo si ocurre algo, pero pagar de golpe la prima de un seguro de vida que cubra 20, 25 o 30 años supone un desembolso económico considerable. Como consecuencia, este coste acaba anexado al préstamo hipotecario incrementando el importe total y, por ende, la comisión de apertura y los intereses. Además, los seguros que ofrecen los bancos llegan a duplicar el precio de otros con las mismas coberturas y ofrecidos por una aseguradora.

Una práctica nula y abusiva

Íñigo Serrano, director de Sello Legal Abogados, cuenta que los tribunales han emitido diversas sentencias en las que se considera que incrementar un préstamo hipotecario con un seguro de vida de prima única es una práctica nula y abusiva y que, por tanto, los afectados por esta práctica pueden acudir a la justicia para reclamar. “Lo habitual es que la sentencia obligue a la devolución de las cuotas del seguro no consumidas”, comenta Íñigo.

Nueva ley hipotecaria y cancelaciones

Actualmente, esta práctica ha cesado, pero son muchos los afectados que deberían revisar su préstamo”, remarca también Íñigo. Con la nueva ley hipotecaria, ya no está permitida la obligatoriedad de contratación de productos bancarios asociados al préstamo. Es posible exigir un seguro de vida, pero no el que ofrece el banco ni tampoco que se abone en una prima única. Lo más habitual son los seguros renovables periódicamente.

Del mismo modo, la ley permite cancelar la póliza o cambiarla de compañía sin importar el tipo: todas son anulables. Eso sí, para ello, conviene ser asesorado por profesionales como los de Sello Legal pues los préstamos hipotecarios pueden contener letra pequeña que es mejor que revise un especialista.

Los usos del horno que (casi) seguro que desconoces

El electrodoméstico que sueles utilizar normalmente para hacer una pizza tiene un montón de funciones que puedes poner en marcha para elaborar diversos platos. La mayoría de alimentos pueden cocinarse de forma sana, deliciosa y nutritiva. Toma nota de los usos del horno que son tan múltiples como desconocidos y te permitirán sacar el máximo partido.

Haz pan rallado o picatostes

Evita el desperdicio de alimentos y utiliza el pan duro para elaborar un pan rallado casero. Si esta muy duro córtalo en trozos en una picadora, sino mételo a tostar al horno directamente. Transcurridos unos minutos sácalo y tritúralo. Se trata de una receta realmente fácil y accesible que podrás llevar a cabo en poco tiempo. De la misma manera puedes elaborar picatostes para los purés caseros evitando hacerlos fritos. Si para ello utilizas pan del día con tan solo 25 minutos a 180ºC será suficiente. Mientras están en el horno evita su apertura para que no varíe la temperatura afectando a la cocción de los alimentos.

horno

Croquetas caseras no fritas

Casi todos los alimentos que son rebozados y fritos pueden prepararse de una manera más saludable al horno. De esta forma evitarás que en el cocinado pierdan nutrientes y conseguirás que sean menos calóricos. Dentro de este grupo de alimentos están las croquetas, los fingers o los nuggets. Elaborar al horno las croquetas te permitirá disfrutar de todo su sabor y poder realizar una digestión más ligera. La preparación previa es la misma que las croquetas tradicionales, pudiendo escoger el relleno que más te guste. La bechamel debe ser suave y sabrosa pudiendo potenciar sus propiedades si se deja reposar la masa de un día a otro. Coloca las croquetas sobre una papel vegetal en una bandeja de horno y con una temperatura aproximada de 200ºC hornéalas entre 15 y 20 minutos teniendo en cuenta el grosor de cada unidad. A mitad del proceso de cocinado dales la vuelta para conseguir un color tostado uniforme.

bandeja horno croquetas de pollo Merca2.es

Papillote al horno

Se trata de una técnica de cocción en la que se envuelven los alimentos sellados al vacío procurando que no entre nada de aire. Para ello puedes utilizar el clásico papel de aluminio o un recipiente de silicona específico para esa cocción. Se puede utilizar tanto en el horno como en el microondas. Una vez que los alimentos estén completamente cubiertos puedes introducirlos al horno para que se cuezan en su jugo evitando así añadir aliños que aumenten las grasas. Es muy recomendable para hacer pescados ya que no ensucias y puedes hacer una guarnición de verduras.

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Pan casero

Es un clásico que pocas veces se lleva a cabo en los hogares. La receta es sencilla, pero conseguir un resultado esponjoso y sabroso requiere de práctica. Si la primera vez no sale como esperabas podrás ir perfeccionando su elaboración. No es recomendable que si nunca lo has hecho empieces a hacer un pan de masa madre y larga fermentación. Opta por un pan de maíz sencillo que no requiera un amasado ni una fermentación larga. Prepara un preferente con harina, trigo, levadura y agua. Deja que fermente unas horas y añade a la masa harina de maíz, de trigo, levadura y agua. Posteriormente cuécelo en el horno a una temperatura de 230ºC durante aproximadamente 45 minutos. El primer cuarto de hora debe ser con vapor para evitar que el pan quede seco. Si tu horno no tiene esta función basta con colocar un bol de agua en la base del electrodoméstico los primeros 15 minutos. Transcurrido este tiempo saca el recipiente y deja que se haga el pan.

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Verduras crujientes o asadas

Elaborar así estos alimentos te permitirá una ingesta más sana que fritos y más sabrosa que al vapor. Puedes conseguir los famosos chips de verduras caseros o elaborar una sola verdura al horno. Una receta que tiene éxito es la coliflor, ya sea entera o partida por la mitad, condimentada con agua, aceite, sal y pimienta en una bandeja. Tan solo necesita 20 minutos a 180ºC para conseguir una textura crujiente y deliciosa. Es horno es un electrodoméstico perfecto para este tipo de verduras y las más carnosas como el boniato o la calabaza.

chips de verduras Merca2.es

Ahuma alimentos en el horno

Para llevar a cabo esta técnica de elaboración de alimentos tan solo debes poner en el horno unos trozos de madera, encenderlo, cerrar la puerta y dejar que durante tiempo se vayan ahumando. Puedes emplear este método de cocina con diversidad de productos siendo los más populares los pescados, los quesos y las verduras. Se debe aplicar el humo que se consigue de la combustión de la madera modificando así el sabor original de los alimentos aromatizándolos en una cocción suave. Previamente se puede preparar un adobo o aderezar el producto al gusto para conseguir un resultado tan sabroso como jugoso.

Haz huevos poché en el horno

En la técnica que debes seguir para preparar de esta forma los huevos cobra especial importancia el recipiente. Tiene que tener cavidades y estar adaptado al horno. En su defecto puedes usar vasitos de cortado. Introduce los huevos en los recipientes con un poco de agua en la base y hornéalos durante 10 minutos a 180ºC. Quedan fenomenal sobre una verdura cocida o gratinada al horno.

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Sal cítrica

Se trata de una receta diferente y sofisticada que se puede llevar a cabo rápidamente en el horno. Tan solo tienes que colocar las pieles de un limón, o de una naranja, con sal en el horno y esperar hasta que estén secas. Al finalizar el proceso tritúralas para obtener una sal diferente y saludable que podrás añadir a gran cantidad de recetas.

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Los Juzgados de Bilbao, de los más rápidos en tramitación de divorcios express de mutuo acuerdo

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Un divorcio express es una de las mejores maneras de transitar un momento crítico como puede ser una separación. Se trata de una solución amistosa para el conflicto familiar. Esto ahorra sufrimientos y también recursos a las partes involucradas.

Según la experiencia de un despacho de renombre como Abogados Cebrián, los juzgados de Bilbao son de los más rápidos y eficientes de España en materia de divorcios de mutuo acuerdo. Abogados Cebrián está conformado por un grupo de profesionales que pregona la solución de conflictos familiares de forma amistosa. Un divorcio express en Bilbao, al igual que en cualquier otro partido judicial, siempre es mejor a un proceso contencioso.

Cómo lograr un divorcio express

Hay personas que ante el trajín que supone una ruptura de pareja se dejan llevar por el drama y dificultan el proceso de divorcio. En tales casos, la actuación de los abogados es relevante para llegar a una solución. Mediante el apoyo jurídico con consultas gratuitas que ofrece Abogados Cebrián, es posible formular proposiciones legales que resulten convenientes para ambas partes, sobre todo cuando hay niños de por medio. Ellos siempre son los más perjudicados ante una separación.

Entonces, cuando el acuerdo no es posible por la falta de actitud de una o las dos partes, resulta aún más necesario contar con un despacho de abogados expertos en derecho de familia para poder conseguir un divorcio express. Este tipo de proceso, al menos en los juzgados bilbaínos, suele resolverse en un plazo de menos de dos meses.

Para efectuar un divorcio de mutuo acuerdo es necesario aportar el certificado literal de matrimonio, de haber niños, el certificado literal de nacimiento de los hijos y, además, el certificado de empadronamiento de al menos uno de los dos esposos. Este último documento caduca a los tres meses de su expedición, conque es necesario que esté vigente y actualizado.

El divorcio de mutuo acuerdo se plasma en un convenio regulador

El convenio regulador es el documento en el que se materializa el acuerdo entre las partes para concretar el divorcio. Se adapta a las necesidades de cada familia aunque es obligatorio que tenga un contenido mínimo. En él, se debe resolver la atribución de la guarda y custodia de los niños y también cómo será la comunicación con el progenitor que no resida con ellos. Asimismo, puede incluirse una cláusula sobre el régimen de visitas con los abuelos.

Además, en el convenio regulador se deja establecido el uso de la vivienda familiar y el carácter de las contribuciones por alimentos. Si es necesario, se regula la liquidación del régimen económico del matrimonio y la pensión compensatoria para satisfacer a uno de los cónyuges.

El divorcio express es un procedimiento ágil que, con el apoyo de un despacho de experiencia como Abogados Cebrián, puede poner fin a un momento de crisis de manera humana y razonable.

Así afecta la falta de vitamina D a tu aspecto físico

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La vitamina D, apodada la «vitamina del sol», debido a su capacidad para ser absorbida por el cuerpo a través de la luz solar, es un factor importante en el mantenimiento de la salud de las personas. Su cantidad de beneficios y usos, sobre todo para los músculos y huesos, la convierten en uno de los componentes indispensables para ayudar a prevenir enfermedades y aumentar la calidad de vida. Pero no sólo a tu salud, sino a tu aspecto físico.

En este sentido, el entorno es importante. Y es que la vitamina D es el único nutriente que el cuerpo produce cuando se expone a la luz solar. Sin embargo, hasta el 50% de la población mundial puede no tomar suficiente sol, y el 40% de las personas tienen deficiencia de vitamina. Esto se debe, en parte, a que la gente pasa más tiempo en el interior, usa protector solar al aire libre y lleva una dieta occidental baja en buenas fuentes de esta vitamina. Todo ello afectará a tu aspecto físico.

 

USOS Y BENEFICIOS DE LA VITAMINA D

 vitamina D

La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para construir y mantener unos huesos saludables, esto se debe a que el calcio solo se puede absorber correctamente cuando dicho componente está presente. Sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuro-protectoras apoyan la salud inmunológica y la actividad de las células cerebrales.

También puede proteger contra varias enfermedades y afecciones, como la diabetes tipo 1 y tipo 2. Otro beneficio relacionado con el Colecalciferol está relacionado con los deportistas, debido a que numerosos estudios afirman que ayuda en el funcionamiento muscular y el desarrollo de la fuerza. La cantidad de vitamina D diaria recomendada es de 10 mcg para niños de hasta 12 meses, 15 mcg para personas de 1 a 70 años y 20 mcg para personas mayores de 70 años.

 

¿CÓMO INFLUYE LA VITAMINA D EN TU FÍSICO?

Problemas de huesos: vitamina, vitamina D

Muchos lo desconocen, pero la vitamina D influye, y mucho, en tu cabello y piel, y por tanto se refleja intensamente en tu físico. Así que contar con los niveles adecuados de esta vitamina no sólo es vital para tu salud, sino para tu exterior. Con la toma diaria y regular te aseguras un crecimiento normal de las células de tu piel. Además, ayuda a recuperarse de golpes, cortes, quemaduras y lesiones.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y la barrera que separa el exterior de nuestro organismo. Su cuidado es por tanto imprescindible. Para la salud cutánea no sólo necesitas una dosis adecuada de vitamina D, sino de C, colágeno, ácido fólico y vitamina A.

 

LA VITAMINA D Y TU CABELLO

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En cuanto a tu pelo, ten en cuenta que la falta de vitamina D puede provocar pérdida de cabello. Diversas investigaciones han revelado que los folículos capilares necesitan de esta vitamina, si bien no existen evidencias lo suficientemente sólidas que certifiquen la existencia de una relación entre los niveles deficientes de vitamina D y un aumento del riesgo de la pérdida del cabello.

De cualquier forma, hay que exponer a tu cabello y piel a una exposición moderada de rayos ultravioletas, que constituye el 80% de obtención de los niveles de vitamina D con los que contamos las personas en el cuerpo. El 20% restante procede de la ingesta de alimentos que veremos ahora.

 

PESCADOS: SALMÓN, ARENQUE, ATÚN…

El salmón es un pescado graso muy popular y una gran fuente de vitamina. Según la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura, una ración de 100 gramos de salmón atlántico de piscifactoría contiene 526 UI de vitamina D, es decir, el 66% de la VD. Que el salmón sea salvaje o de piscifactoría puede suponer una gran diferencia.

En cuanto al arenque, es un pescado que se consume en todo el mundo. Puede servirse crudo, en conserva, ahumado o en escabeche. Este pequeño pescado es también una de las mejores fuentes de vitamina D. El arenque fresco del Atlántico proporciona 216 UI por una ración de 100 gramos, lo que supone el 27% del VD.

Y a mucha gente le gusta el atún en lata por su sabor y su fácil conservación. También suele ser más barato que comprar pescado fresco. El atún claro en lata contiene hasta 268 UI de vitamina D en una ración de 100 gramos, lo que supone el 34% del VD.

 

ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO

El aceite de hígado de bacalao es un suplemento muy popular. Si no te gusta el pescado, tomar aceite de hígado de bacalao puede ser clave para obtener ciertos nutrientes que no están disponibles en otras fuentes. Es una excelente fuente de vitamina D: con unas 448 UI por cucharadita (4,9 ml), alcanza un enorme 56% del VD. Se ha utilizado durante muchos años para prevenir y tratar la carencia en los niños.

 

YEMAS DE HUEVO, MUCHA VITAMINA D EN SU INTERIOR

Las personas que no comen pescado deben saber que el marisco no es la única fuente de vitamina D. Los huevos enteros son otra buena fuente, además de un alimento maravillosamente nutritivo. Mientras que la mayor parte de las proteínas de un huevo se encuentran en la clara, la grasa, las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en la yema. Una yema de huevo típica contiene 37 UI de vitamina D, o el 5% del VD.

 

CHAMPIÑONES Y LÁCTEOS

Excluyendo los alimentos fortificados, las setas son la única buena fuente no animal de vitamina. Al igual que los humanos, los hongos pueden sintetizar esta vitamina cuando se exponen a la luz ultravioleta. Sin embargo, los hongos producen vitamina D2, mientras que los animales producen vitamina D3.

Las fuentes naturales de vitamina D son limitadas, especialmente si eres vegetariano o no te gusta el pescado. Afortunadamente, algunos productos alimenticios que no contienen vitamina de forma natural están enriquecidos con este nutriente. La leche de vaca, el tipo de leche más consumida, es naturalmente una buena fuente de muchos nutrientes, como el calcio, el fósforo y la riboflavina.

 

PRUEBA A BEBER ZUMO DE NARANJA

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Por último, una bebida, tan sana como el zumo de naranja. Seguro que te sorprenderá, porque la mayoría de las personas a la hora de destacar las propiedades nutricionales de esta bebida exprimida, solo destacan la gran cantidad de vitamina C que contiene. Pero lo que no mucha gente sabe es que un vaso al día de zumo de naranja puede ayudarte bastante a incrementar tus niveles de vitamina D.

Prstt lucha por dar a conocer el cáncer de próstata y colabora con la venta de camisetas para recaudar dinero

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El cáncer de próstata es una de las enfermedades que más se desarrolla en varones de edad avanzada. De acuerdo con los especialistas, 1 de cada 8 hombres es diagnosticado con esta enfermedad en el transcurso de su vida.

La marca activista Prstt, creada y registrada por El Viso Media Brands, tiene como propósito apoyar y dar visibilidad a las necesidades de las personas que sufren cáncer de próstata. En ese sentido, considera que la prevención temprana es fundamental para acceder a un tratamiento eficaz y recuperarse con garantías, en el menor tiempo posible. 

Prstt trabaja con Surg For All para impulsar proyectos de médicos y formativos

La lucha activa contra el cáncer de próstata generó que Prstt llegara a un convenio con una Organización No Gubernamental (ONG) llamada Surg For All (Cirugía Para Todos). El objetivo de esta colaboración es invertir en programas concretos de acción contra el cáncer de próstata y otras patologías urológicas en países del tercer mundo, con iniciativas para mitigar las secuelas de la enfermedad, brindando apoyo a enfermos y familiares, con misiones médicas periódicas y formación continua de personal médico y sanitario en países como Liberia o Camerún.

La ONG es una asociación creada en Valencia en 2014 por un equipo de especialistas en urología, el cual aporta experiencia, tiempo y recursos para ofrecer un servicio eficiente a personas en otros países. La organización forma equipos quirúrgicos, médicos y equipos de enfermería en países con menos recursos que nosotros. La razón es que en esos países, la tasa de mortalidad por el cáncer de próstata alcanza el 90 % mientras que en España, gracias a nuestros medios, no llega al 25 %.

Desde el punto de vista económico, ambas organizaciones emprenden campañas para adquirir material sanitario, y tecnología médica avanzada, para enviarlos a los países con más necesidad, como es el caso del continente africano. En ese sentido, la ONG ha donado aproximadamente 50.000 € para comprar material endoscópico necesario en los hospitales de la región.  

Las camisetas de Prstt sirven para participar de forma activa por el cáncer de próstata

El activismo de Prstt se lleva a cabo mediante la fabricación de productos propios con fines sociales. En el caso de las camisetas, son consideradas un instrumento para que más personas se sumen a la causa, ya que llevan contenido referente al tema en su estampado. La estrategia es romper el silencio referente al cáncer de próstata, a través de una prenda con un diseño divertido.

Cada prenda tiene un precio de 29,95 € y es elaborada bajo pedido para no malgastar recursos naturales en la producción, una forma de evitar el consumo energético y la huella hídrica. De esa manera, no existe el problema de que los artículos que no se venden queden guardados en almacenes. Además, el material utilizado es algodón 100 % orgánico y el proceso se realiza en condiciones laborales dignas e inclusivas, garantizadas por diversos certificados internacionales de organismos independientes.

Las personas interesadas que quieran convertirse en activistas para reducir los prejuicios del cáncer de próstata pueden adquirir su camiseta desde la tienda virtual en la web de Prstt.com. Cada compra permite continuar con las misiones médicas sobre el terreno en donde se brinda asistencia médica en zonas con dificultades para acceder a un servicio sanitario, así como financiar la formación en Valencia de profesionales de aquellos países que continuarán la labor día tras día.

La importancia de contar con un parking y/o garaje

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A día de hoy, cada vez son más las empresas que ofrecen servicios de parking ante la creciente demanda de las personas por encontrar un estacionamiento donde salvaguardar su vehículo. Ante esta situación, Pamplona está considerando crear parkings subterráneos en el centro de la ciudad con el fin de ahorrar espacio y ofrecer seguridad a los ciudadanos.

Mientras tanto, los residentes de las principales ciudades del país como Madrid, Barcelona, Valencia o Sevilla, entre otras, pueden acudir a empresas especialistas como FotoGaraje. Además de ofrecer la compraventa de plazas de garaje a particulares, también brindan este servicio a grandes inversores y operadores como SABA y EMPARK, a quienes se les facilitan aparcamientos completos.

¿Por qué es importante contar con un parking?

Por lo general, la cantidad de personas que tienen vehículo propio aumenta en las grandes ciudades. Como consecuencia, se genera tráfico en las carreteras y, muchas veces, escasean las plazas de garaje. La solución de algunos conductores es comprar o alquilar una plaza en un parking, ya que es una alternativa que proporciona tranquilidad y evita tener que invertir tiempo en la búsqueda de un lugar para estacionar.

Asimismo, es una decisión rentable que proporciona beneficios económicos anuales. Al tener un puesto específico para dejar el vehículo, el conductor puede ahorrar en el gasto de combustible y en el alquiler de plazas de garaje por horas. Desde el punto de vista psicológico, se reduce un factor de estrés en la rutina diaria.

El vehículo también se beneficia de contar con un lugar seguro, ya que estará resguardado del sol, la lluvia y los cambios climáticos que puedan dañar algunas piezas. Además, esto evita robos y daños que personas malintencionadas puedan provocar. 

¿Cómo elegir una empresa confiable especializada en parking?

Elegir una empresa a la cual confiarle un bien tan preciado como un coche puede ser complicado. Sin embargo, se pueden poner en práctica algunos tips para escoger la más adecuada. Principalmente, se debe confirmar si la compañía en cuestión se especializa solo en la venta y alquiler de garaje. Asimismo, se debe verificar que ofrezca una atención al cliente de calidad, así como un servicio rápido que permita atender cualquier eventualidad.

Entre las compañías que cumplen con las características anteriores, se ubica FotoGaraje, que ofrece servicios integrales, tanto a particulares como a pequeños inversores, en los que se incluyen los trámites de todo el proceso de una compraventa de garaje. En la página web de la empresa, es posible ubicar plazas de garajes en las 50 provincias de España a través de un cómodo buscador. Además, los vendedores pueden publicar sus anuncios de forma gratuita.

La seguridad y la tranquilidad se pueden garantizar teniendo un garaje propio para el vehículo.

Por qué debemos digitalizar nuestra empresa

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Con las ayudas que están viniendo de Europa con la finalidad de paliar las consecuencias económicas de la pandemia, se habla cada vez más de digitalizar las empresas, sobre todo las más pequeñas.

La razón es que este tipo de compañías aún no se ha sumado al proceso, y de hecho el Gobierno ha sacado lo que llaman kit digitaluna serie de subvenciones para ayudar a los autónomos y a las PYMES más pequeñas a digitalizarse.

Una mayor productividad

De todos los caballos de batalla de las empresas españolas, uno de los que siempre está ahí es la productividad. Quizá por emplear medios de trabajo que no están alineados con los tiempos, la nuestra es baja.

Aquí es donde los procesos de digitalización pueden ayudar mucho, como por ejemplo con programas actuales de facturación en la nube, soluciones para automatizar las nóminas y los Recursos Humanos, etc.

Mejorar la seguridad

No es extraño que los autónomos trabajen con un ordenador, que aún tiene Windows XP o cualquier otro tipo de software desactualizado y que se convierte en un coladero para los virus.

Esta digitalización también va encaminada a mejorar la seguridad, más cuando cualquier empresa maneja datos de clientes que pueden ser vulnerables.

Una brecha de seguridad puede tener como resultado una multa muy alta, por lo que hay que hacer lo posible para evitarlas y una forma es la digitalización.

En este aspecto, una buena solución es comprar software que se ejecuta en la nube, de manera que sea una empresa especializada la que se encargue de la seguridad por nosotros.

Retener a los trabajadores

Hay sectores como el IT en el que retener a los trabajadores es misión casi imposible, más cuando al llegar a una cierta cantidad de dinero al mes los empleados buscan otras cosas.

Muchos quieren teletrabajar y para eso hacen falta una serie de soluciones que les permitan conectarse desde casa de manera segura a los servidores de la empresa.

Además, también requieren de un software que haga que la comunicación con la oficina sea fluida para poder hablar con los compañeros, pedir vacaciones a recursos humanos, ponerse en contacto con los técnicos si hay algún problema, etc.

Mejorar la experiencia de los clientes

Los clientes llevan ya un tiempo cambiando sus hábitos de consumo, algo que se ha acrecentado con la pandemia en donde el comercio online en España terminó de madurar.

De esta manera, es necesario tener una tienda online y en el caso de que ya esté en línea, mejorarla con nuevas soluciones para vender más, lo que pasa por hacer el proceso más sencillo.

Ningún consumidor quiere rellenar formularios enormes al adquirir un producto, sino que espera hacer la compra en un par de clics y estar al corriente en todo momento de dónde está su paquete, algo para lo que hay soluciones en el mercado.

El proceso de digitalización de las empresas tiene una gran cantidad de beneficios que al final derivan en unos mayores ingresos. Es tan importante, que ahora mismo el gobierno está dando el Kit Digital, ayudas económicas directas para digitalizar a autónomos y empresas con pocos empleados.

CozUare abre una nueva era en la industria de la música urbana española y latina con el afrolatón urbano

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Es bien sabido que la música popular africana ha sido una de las músicas que más ha influenciado a todas las músicas del mundo. El mundo entero ha integrado estos sonidos africanos que todo el mundo ha hecho suyos, sonidos de géneros diversos con una gran variedad de estilos con identidad propia y que conforman la popularidad de la música africana llena de una historia muy rica y diversa.

En la actualidad, la música pop (popular) africana está no solo de moda, sino en auge. Si por algo es reconocida la empresa CozUare Digital Agency, es por su habilidad de innovar y marcar tendencia, y es también sabido que además de ofrecer sus servicios digitales de consultoría, PR, comunicación y producción de contenidos, su fuerte reside en la creación de nuevos proyectos, entre los que cabe destacar la producción de contenido de audio musical.

La visión que engloba este nuevo proyecto es el lanzamiento del “afrolatón”, un concepto que busca fortalecer el género de la música popular africana en su fusión con los sonidos españoles, latinos para el mercado en español y así poder rescatar algunos géneros africanos que han quedado algo diluidos como por ejemplo el género del soukous para honrar así a los músicos legendarios que iniciaron este y otros géneros musicales en diversos países de África, desde el Congo, Nigeria, Sudáfrica, etc., conformando estilos que cuentan con una gran riqueza en su contenido.  

CozUare Digital Agency apuesta por la producción de contenido musical para la transformación humanitaria, con música de alta vibración, aportando con su afrobeat al crecimiento de la música popular africana

Uno de los servicios que ofrece la agencia CozUare Digital Agency es la producción de contenido musical. La reconocida artista española Virginia Bright, fundadora de la empresa, está completando la que será su ópera prima musical, un trabajo que se ha ido desarrollando y evolucionado en el tiempo, nutriéndose y fortaleciéndose de todos los contratiempos encontrados en el camino, inaugurando su nueva etapa y con ello el relanzamiento de su carrera musical después de años de pandemia donde el sector del entretenimiento ha sido uno de los más damnificados. Con Virginia Buika – Virginia Bright y su nueva producción musical a través de su agencia digital CozUare nace una nueva era en la industria de la música española y latina con su FILIN LOVE Riholé, nuevo concepto de sentir la música, siempre al servicio de la humanidad, que tanta falta hace y más en los tiempos que corren a nivel mundial. Como todos sus proyectos, el “afrolatón” es un ejemplo de la importancia de perseverar para alcanzar los objetivos.

La música afrobeat tiene su centro fuerte de influencia en Nigeria, por ello, artistas y agrupaciones musicales procedentes de esta región como Davido, P-Square, Wizkid, Mr. May D o Bracket han alcanzado un gran reconocimiento en su trayectoria profesional a nivel internacional. Desde sus inicios musicales, en el 2002 en Londres, Virginia transmitía esta visión musical a través de su «Buika Productions», que se escuchó en sus directos en el prestigioso Club de Jazz Ronnie Scott´s o hasta en el mismo Brixton Academy en Londres. Hoy, Virginia Buika – Virginia Bright está completando su álbum con la participación de leyendas de la música africana, como el legendario Diblo Dibala, Fistón Lusambo, Mvula Mandondo o de la música latina como el mismo Randolph Chacón. 

CozUare Digital Agency espera ser el centro de operaciones para esta producción musical que promete dejar huella con su impacto positivo en la industria. La visión de la artista proyecta transformarse en una idea, un concepto real de alcance mundial, y donde a través de los mensajes de sus canciones y esa fusión musical se aporte un bien a cada persona que lo oiga. El lema de la artista es: «Eres lo que oyes o somos lo que oímos… Oye amor… FILIN LOVE».

La colaboración con importantes músicos y también productores asegura beneficios para el desarrollo en coproducción del proyecto FILIN LOVE Riholé

La presente colaboración en coproducción con Ocean Music Productions, con sede en Italia, la productora del reconocido bajista Randolph Chacón, para Virginia es una fuente de inspiración y reconexión por su afrocubanía, un aporte que suma para el desarrollo del álbum musical FILIN LOVE Riholé. Randolph Chacón, con una larga trayectoria musical, cuenta con varias nominaciones a los Latin Grammy, gracias a su trabajo con la Charanga Habanera, una de las agrupaciones cubanas más veteranas y de gran repercusión internacional.

Las expectativas son prometedoras y se espera un sonido fusión de alta vibración en cada una de las canciones. Para CozUare Digital Agency, impulsar este álbum dentro de su concepto «afrolatón» es una oportunidad más para honrar y devolver el valor a la música popular africana y contribuir para que sean cada vez más personas las que disfruten y reconozcan la gran variedad de géneros, con sus distintos matices. Desde la internacionalización del afrobeat, otros géneros como el soukous, la rumba africana, el afropop o el zouk cuentan con intérpretes que marcan un antes y un después en el mundo de la música, y la sociedad ya fue testigo de ello en la SuperBowl del 2020, con la música del legendario Diblo Dibala, quien forma parte de un gran grupo de talentosos que ya se han ganado la simpatía de muchas personas.

Como una forma de contribuir al reconocimiento del éxito de los géneros musicales de la música popular que se derivan del continente africano, la productora CozUare Digital Agency pone en marcha la producción musical del proyecto FILIN LOVE Riholé con su “afrolatón”. Siendo Virginia Bright la principal impulsora, los amantes de la música podrán disfrutar de un álbum que recoge a varios de los mejores artistas que más influencian la música del momento.

El secreto para hacer un pollo al horno con cerveza de otro nivel

El pollo al horno es una de esas recetas que te pueden sacar de más de un apuro. Porque es la comida perfecta para un día de fiesta, pero también una buena alternativa si llegan invitados que no esperabas.

En esta ocasión lo que te proponemos es que pruebes una versión un tanto diferente de la habitual, porque este pollo lleva cerveza. No te preocupes por el alcohol, porque se evaporará con el calor, así que esta receta es también apta para los peques.

Ingredientes para hacer pollo al horno

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Para cuatro personas necesitarás un kilo de muslos de pollo. No obstante, también puedes hacer la receta con un pollo entero o con otras partes que te gusten más. Pero es posible que tengas que variar el tiempo en el horno.

También te hacen falta un par de patatas, una lata de cerveza, seis dientes de ajo, un poco de tomillo, sal, pimienta negra y aceite de oliva. Como ves, nada demasiado complicado. Es posible que incluso tengas todos los ingredientes en casa.

Preparación de las patatas

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Nadie puede resistirse a un pollo al horno con patatas, pero es imprescindible que estas estén bien hechas. Para lograrlo, pélalas y córtalas en rodajas que no sean muy finas ni muy gruesas.

A continuación, colócalas cubriendo toda la base de una fuente para horno. Para que los ingredientes no se apelotonen, mejor escoger una de tamaño un poco grande. Eso sí, engrasa la fuente antes y luego añade un chorro de aceite sobre las patatas.

Sigue con el pollo al horno

contramuslos de pollo al horno con salsa de cerveza negra Merca2.es

Una vez que tienes la base, es hora de colocar el pollo sobre la misma. Hazlo siempre con la piel hacia abajo. Pon sal y pimienta a tu gusto e incorpora los dientes de ajo que previamente habrás pelado.

Añade ahora la cerveza y espolvorea un poco de tomillo sobre la carne. Ya tienes el pollo listo para llevarlo al horno que previamente habrás precalentado a 220º C.

¿Cuánto tiempo tiene que estar en el horno?

Muslos de pollo al horno con naranja Merca2.es

La carne de pollo es bastante densa, así que tarda un tiempo en hacerse. A 220ºC tardará unos 45 minutos en estar lista. Si escoges otro corte del pollo (pechugas, alas, el pollo entero…) es posible que tengas que ajustar los tiempos.

Una vez que pongas el pollo en el horno procura no abrir la puerta para que no se pierda el calor. Solo la abrirás una vez, a mitad del tiempo de cocinado y para darle la vuelta al pollo y que siga haciéndose.

El toque final para tu pollo al horno

Pollo a la cerveza al horno Merca2.es

Transcurrido el tiempo que hemos señalado, abre el horno y con ayuda de un tenedor y un cuchillo comprueba que la carne esté bien hecha. Si es así, enciende el gratinador y déjalo durante unos minutos.

Esto ayudará a que la piel del pollo adquiera ese bonito color dorado y su textura quede más crujiente. Después de esto ya tienes tu plato listo para servirlo en la mesa. ¿Has visto qué fácil?

Acompañamiento para esta receta de pollo

pollo al horno con cerveza Merca2.es

En este caso hemos optado por hacer el pollo directamente con patatas. Por eso, en principio no necesitaría más acompañamiento. Si prefieres hacerlo solo, lo puedes servir a la mesa junto con una ensalada.

Hay otras opciones. Por ejemplo, hacer la “cama” del pollo con pimientos, con un poco de cebolla, o incluso con unos tomates que quedarán deliciosamente asados.

Una receta fácil y sencilla

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Ya sabes que nos apasionan las recetas que son fáciles de hacer y rápidas. Aunque en este caso el pollo tiene que estar un rato en el horno, lo que es la preparación no te llevará más de 10 minutos.

Eso hace de esta receta la opción ideal si tienes invitados en casa. También es una buena alternativa como comida del sábado o el domingo porque, mientras se hace, toda la familia puede dedicarse a las tareas domésticas y así ganar tiempo.

El pollo, uno de los mejores alimentos

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La carne de pollo es una de las más populares dentro de la gastronomía española, y no nos debería extrañar si tenemos en cuenta todos los beneficios que tiene. Comenzando por su precio, que es más económico que el de otras carnes.

Por otro lado, la carne de pollo es rica en proteínas y baja en grasas. Así que es una buena opción incluso para aquellos que están inmersos en una dieta de adelgazamiento. También es interesante tenerla en cuenta dentro de la nutrición de los deportistas.

Otra forma de preparar pollo al horno

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El pollo al horno es una receta sencilla que admite muchas variaciones. Si quieres probar una forma diferente, acércate al súper y hazte con un sobre de sopa de cebolla. La de Mercadona puede ser una buena opción.

Coloca el pollo en la fuente y espolvorea por encima el contenido del sobre de sopa tal y como viene. Luego riega la carne con cerveza y deja que se haga en el horno. Te sorprenderá el sabor.

¡Todos a la mesa!

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El pollo al horno, en cualquiera de sus variedades, es una estupenda alternativa si quieres hacer platos sencillos y económicos que le gusten a toda la familia. Ya has visto que su elaboración no puede ser más fácil.

Juega con diferentes acompañamientos y así conseguirás que el resultado sea siempre diferente.

¿Cuáles son los beneficios del consumo de naranjas frescas? Sabor a Naranjas

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El consumo diario de frutas es un hábito recomendado por todos los médicos y nutricionistas del mundo, debido a los distintos beneficios que aportan al organismo. Dentro de ese cóctel de productos vegetales no deben faltar los cítricos, ya que proporcionan una serie de elementos indispensables para la salud de todos.

El más emblemático de las frutas cítricas sin duda alguna es la naranja. Su consumo diario supone una fuente de vitamina C, la cual ha ganado todavía más relevancia en el contexto pandémico por sus propiedades para reforzar el sistema inmunitario. Por este motivo, comprar naranjas online se ha convertido en una tendencia.

Beneficios del consumo de naranjas frescas

Sabor a Naranjas es una tienda online que se dedica de manera exclusiva a la comercialización de frutas frescas sin intermediarios y con entrega a domicilio. A pesar de lo moderno que es el modelo de este negocio, lo cierto es que se trata de una compañía que comenzó hace unos 50 años. Marifé Cid Caiceo, actual propietaria de la compañía, explica que el conocimiento y la experiencia se ha ido cultivando desde que su padre, don Rafael Cid Urban fundó este emprendimiento.

La abundante vitamina C de las naranjas recién cosechadas interviene en la formación del colágeno, que es una sustancia antienvejecimiento. También beneficia la producción de glóbulos rojos y aporta nutrientes para fortalecer los huesos y dientes. Esta vitamina también es positiva para la absorción del hierro y aporta protección contra las infecciones.

Mientras más frescas, más propiedades

Marifé Cid Caiceo destaca la importancia de que las naranjas sean totalmente frescas para poder aprovechar mejor sus propiedades nutricionales. Mientras estén menos procesadas y sean realmente recién cosechadas aportarán mayores nutrientes al organismo. Justamente por eso han mantenido este principio en su negocio.

Sabor a Naranjas vende sus frutas directamente desde el campo hasta el lugar donde lo solicite el comprador. No son manufacturadas ni sometidas a procesos químicos para acelerar su madurez o incrementar su coloración característica. Las naranjas son cosechadas únicamente cuando el cliente ha hecho la solicitud y en menos de 24 horas ya tiene el pedido en su casa.

Como son productores con campos propios en la Comarca de la Vega Alta de Sevilla, los precios de sus naranjas frescas no sufren los recargos de los intermediarios. Además, al ser recogidas en su punto óptimo de maduración, el cliente no debe esperar para poder consumirlas. De esta forma, gracias a Sabor a Naranjas, los consumidores pueden disfrutar de todo el sabor y todos los beneficios que ofrece la fruta fresca de una forma cómoda y económica.

¿Cuáles son los beneficios de contratar los servicios de gestión de redes sociales de Talentum Digital?

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En la relación entre una empresa y su público objetivo, hoy en día el papel de las redes sociales resulta determinante.

Esto le permite a la compañía conocer las preferencias y gustos de cada consumidor y desarrollar acciones estratégicas para captar su atención, generar confianza y finalmente, convertirlo en un cliente habitual.

Ante este escenario, Talentum es una agencia de marketing online cuyos servicios se encuentran enfocados en proporcionar soluciones tecnológicas ajustadas a las necesidades de cada empresa. Uno de los más destacados es la gestión de redes sociales, desde donde impulsan la creación de relaciones significativas entre las empresas y sus clientes.

Agencia de marketing digital en Madrid

Desde sus inicios, Talentum ha mantenido el foco de su trabajo en potenciar la imagen y presencia de las empresas en el entorno digital. Para ello, esta agencia ubicada en Madrid ofrece una amplia gama de servicios que contribuyen en su objetivo de generar mayor notoriedad y efectividad para sus clientes.

Dentro de sus alternativas, este equipo de profesionales dispone de servicios social media, que consisten en desarrollar una estrategia específica para la gestión de redes sociales de forma adecuada, un elemento que ayudará progresivamente a mejorar la imagen de la empresa y a crear una conexión directa con los seguidores.

Mediante un diagnóstico previo de la organización, el conocimiento de sus objetivos y también el público al que se dirige, los expertos de Talentum desarrollan estrategias enfocadas en las diferentes plataformas digitales donde se maneja la empresa.

Asimismo, disponen del máximo esfuerzo para impulsar la imagen, los productos y servicios que ofrecen cada uno de sus clientes al mercado correcto, aspecto que les permitirá obtener resultados más efectivos en su crecimiento y rentabilidad.

¿Por qué invertir en servicios de social media?

Un hecho que resulta innegable en la actualidad es el poder de las redes sociales como herramienta de marketing, sobre todo cuando se trata de hacer crecer una marca. Es por esta razón que cada vez son más las empresas que dan importancia a optimizar su presencia y visibilidad en el entorno digital.

Ante esta perspectiva, los servicios de social media correctamente implementados garantizarán a una empresa incrementar su popularidad en internet. De la misma forma, una adecuada gestión de redes sociales ayudará a mejorar el posicionamiento en Google y, por ende, llevará a la empresa a encontrar más clientes.

Asimismo, este proceso permite a las compañías generar relaciones más duraderas con sus clientes, mediante la interacción continua y el conocimiento de sus preferencias y necesidades.

Todo lo anterior supone numerosos beneficios para las empresas, que además de tener mayor presencia en internet, encontrarán en los servicios de social media la oportunidad de aumentar sus ventas de forma efectiva.         

Mojito Enigma, un clásico con un toque innovador para sorprender y compartir

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Cervezas Enigma es una compañía de cervezas artesanales que nació en el año 2013, dotadas de sabores y aromas únicos.

Actualmente, esta cervecería propone el Mojito Enigma, una bebida clásica que tiene un toque innovador para sorprender y compartir con los amigos y seres queridos. Este mojito se combina con su cerveza Special Ale, de alta fermentación, y ofrece una explosión de frescura y sabor que no pasa desapercibida. El sabor ligeramente dulce del ron mezclado con el cuerpo intenso de la Special Ale, dan como resultado un cóctel delicioso con un intenso color naranja.

Los pasos para preparar un Mojito Enigma

Para preparar esta original bebida se requieren 45 mililitros de ron añejo, una cerveza Enigma Special Ale de 33 mililitros, 20 gramos de azúcar moreno, medio limón o media lima y ocho hojas de hierbabuena.

En un vaso alto se colocan las hojas de hierbabuena y se agrega el zumo del medio limón o de la lima. Después se añade azúcar y con una cuchara larga se mezclan mejor los ingredientes que ya se han agregado al vaso.

Hecho este paso, se añade el hielo picado hasta la mitad del recipiente, se agrega el ron y se revuelven de nuevo los ingredientes con la cuchara. Finalmente, se termina de rellenar el vaso con más hielo picado y se cubre lentamente con cerveza Enigma Special Ale.

Además, para las personas que se preocupan por una buena presentación deben saber que el vaso puede ser decorado con una rodaja de limón, una rama pequeña de hierbabuena y dos pajitas. Esta receta se convierte en un factor diferenciador en el mundo de los cócteles.

Razones por las que escoger Cervezas Enigma para preparar cócteles

Enigma es una cerveza artesanal elaborada en Alcalá de Henares que tiene diversas propiedades naturales y es considerada una de las mejores cervezas madrileñas en la actualidad. Este producto es elaborado con agua de Madrid, procedente de la Sierra de Ayllón y Altos del Rey y con malta de los campos del Henares.

Enigma Special Ale, Enigma Complutum, Enigma Origen y Enigma Cervantes 400, son las cuatro referencias más recordadas por los consumidores de esta cerveza artesanal que puede ser combinada con otros licores para crear nuevas propuestas cocteleras que generen un gran impacto favorable entre los consumidores de esta bebida milenaria.

Cervezas Enigma es una compañía de cervezas artesanales que apuesta por la innovación gastronómica y coctelera a través de recetas como Mojito Enigma, una bebida tradicional que tiene un toque creativo y que genera una combinación de sabores indescriptibles. 

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