El consejo de administración de Neinor Homes ha propuesto el reparto de un dividendo de 0,4846 euros brutos por acción en el segundo trimestre del año, con cargo a la reserva de prima de emisión y a otras aportaciones de socios.
Así consta en la convocatoria de junta de accionistas de la compañía, publicada en la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), que tendrá lugar el 12 de abril o el 13 de abril de 2022, en primera o segunda convocatoria, en ambos casos a las 11.00 horas. Con cargo a la reserva de prima de emisión se repartirán 0,04588 euros y, con cargo a otras aportaciones de socios, los restantes 0,43872 euros, lo que suma una retribución total de 0,4846 por cada acción en circulación.
El importe bruto agregado a distribuir no superará el monto al que ascienden las reservas a 31 de diciembre de 2021, es decir, 36,9 millones de euros. A este importe se sumarán otros 13,1 millones de euros, o 0,16 euros por acción, que se entregarán por medio de una reducción de capital social.
Así, la entrega ascenderá a 50 millones de euros, en línea con el compromiso que transmitió la compañía con motivo de la presentación de sus resultados de repartir 50 millones, frente a los 40 del año pasado, que se verán complementados con otros 50 millones de euros a entregar el próximo mes de julio.
VUELTA DE JUAN PEPA
En 2021, Neinor Homes obtuvo un beneficio neto de 109 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 43% respecto al ejercicio precedente, permitiéndose así adelantar el reparto de ese segundo dividendo. La junta también tendrá que aprobar otros puntos del orden del día como la reelección de Deloitte como auditor de sus cuentas o la reelección de Andreas Segal como consejero, con la calificación de consejero independiente, por el plazo estatutario de tres años.
La última propuesta que se someterá a votación será el nombramiento de Juan Pepa como consejero dominical de Neinor Homes, lo que supondría su vuelta al consejo de la promotora tras su salida en 2019. Este movimiento se produce después de que su fondo Stoneshield Capital adquiriese el pasado mes de enero un 18,5% de la compañía, una participación que ha ido ampliando hasta contar ya con el 22,7% de la firma. Ha sido la propia Stoneshield la que ha requerido la entrada de Pepa al consejo.
Felipe Morenés Botín-Sanz de Sautuola, hijo de Ana Botín y cofundador junto a Pepa de Stoneshield, también pasó recientemente a tener la consideración de consejero dominical en el máximo órgano de administración de Neinor Homes, tras formalizar esta operación. Morenés ya era consejero de la sociedad, pero ahora ha pasado a tener la consideración de consejero dominical en atención a su relación con Stoneshield Capital. Juan Pepa también era consejero de Neinor desde mayo de 2015, prácticamente desde la constitución de la promotora inmobiliaria, pero dimitió en diciembre de 2019 para enfocarse en el crecimiento de su fondo de inversión.
¿Qué cuál es la mejor prenda para combinar que puedes encontrar en el catálogo de El Corte Inglés? Sin lugar a dudas, los shorts, una prenda tan sencilla, pero que realmente da mucho juego para combinar con diferentes looks. Además, son muchos los modelos que puedes encontrar en el gigante de la distribución, por lo que opciones no te van a faltar.
Claro que si no tienes claro qué es lo que estás buscando, aquí lo vas a tener mucho más fácil, pues teniendo en cuenta la gran variedad de El Corte Inglés, te hemos preparado una lista con diferentes shorts vaqueros que no deberías dejar escapar si quieres crear los mejores outfits.
Short vaquero de mujer 501® Original, lavado oscuro Levi’s en El corte Inglés
Damos comienzo a esta lista de shorts ideales para combinar con tus looks con un diseño ideal del catálogo de El Corte Inglés. Se trata de un modelo sencillo de tiro alto, por lo que ya tienes asegurado que te sentará de maravilla y que estarás cómoda con él.
En este caso es un modelo que queda ajustado al cuerpo y que destaca por el detalle de dobladillo en el bajo. Al ser de un color azul oscuro lavado, lo tendrás realmente fácil para combinar con muchas de las prendas de tu fondo de armario. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo. Atenta a estas otras ofertas.
Short vaquero de mujer 501® Original, lavado claro Levi’s
En segundo lugar en esta lista de shorts que tienes en el catálogo de El Corte Inglés y que son ideales para combinar tus looks, te mostramos otro de los modelos de la marca Levi’s. Y es que esta puede presumir de tener fantásticos diseños de vaqueros, por lo que son una compra más que acertada.
Ahora hemos seleccionado un diseño en color azul claro lavado, también es de tiro alto, solo que tiene acabado en bajo deshilachado, lo que le da un toque más urbano. Si quieres hacerte con estos shorts, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.
Short vaquero de mujer High Loose™, lavado claro Levi’s en El Corte Inglés
Seguimos con los shorts vaqueros de Levi’s que tienes disponibles en el catálogo de El Corte Inglés. Los diseños con corte de cintura alta son los más apreciados, ya que son ideales para definir una figura de escándalo, tengas el cuerpo que tengas.
Es por ello que no podíamos dejar fuera de esta lista este modelo de Levi’s, el cual también está disponible en color azul claro lavado. Además de su cintura alta, tiene un bonito acabado bordado. A diferencia de los anteriores, es de acabado holgado. Si quieres hacerte con este, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Peto corto vaquero de mujer Vintage Short, lavado claro Levi’s
La última de las prendas de Levi’s que hemos seleccionado del catálogo de El Corte Inglés no es un short vaquero, sino un precioso peto que querrás incluir en tu fondo de armario sí o sí.
Se trata de un modelo de estilo vintage, y te lo pondrá realmente fácil para combinar con diferentes prendas, como jerséis en los meses de frío, y camisetas cuando llegue el calor. Si quieres hacerte con este bonito peto en azul claro lavado, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Short de mujer con cinco bolsillos y cierre delantero GAP en El Corte Inglés
Seguimos con otro par de shorts vaqueros del catálogo de El Corte Inglés que te enamorará. En esta ocasión se trata de un diseño de la firma GAP, y en lugar del habitual azul, este diseño se presenta en un bonito blanco.
El modelo es sencillo, ajustado al cuerpo y de tiro medio, por lo que estarás muy cómoda con él, y gracias a su color, tampoco te encontrarás con problemas para combinarlos. Si quieres hacerte con estos shorts, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.
Short de mujer denim con dobladillo Noisy May
Levi’s no es la única firma con bonitos modelos de pantalones vaqueros, la marca Noisy May también cuenta con magníficos diseños en el catálogo de El Corte Inglés, por lo que más vale que si te gustan, no los dejes escapar.
Aquí te mostramos un modelo en color azul y efecto lavado, son de tiro medio y tienen acabado en dobladillo. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Short de mujer vaquero Smiley Desigual en El Corte Inglés
En el catálogo de El Corte Inglés tienes también modelos de shorts con un estilo más divertido, como este modelo de la firma Desigual. Se trata de unos pantalones de tiro alto en azul claro con detalle de Smiley bordado en bolsillo delantero y trasero.
Tiene además frase bordada en la parte frontal y bonita acabado deshilachado. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Short midi de mujer vaquero Vero Moda
Llegamos al final de esta lista de shorts vaqueros que tienes disponibles en el catálogo de El Corte Inglés con un diseño sencillo pero en color negro. Y es que este diseño de Vero moda ha sido todo un triunfo en su versión de azul claro. Si quieres hacerte con estos, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.
Sfera es una de las tiendas de moda preferidas en España. Lo ha conseguido gracias a su variedad de prendas y a sus bajos precios. Te dejamos una selección con algunas de las novedades más destacadas de sus tiendas. Echa un ojo a todas que seguro que seguro que algo te gusta.
Jersey calado patchwork Sfera
Iniciamos el recorrido con una de las prendas que más usan las damas en primavera, así como en otras temporadas del año. Sfera tiene para ti el Jersey calado patchwork, una prenda elegante, con un toque formal y look juvenil.
Diseñado con mangas largas y cuello estilo caja, puedes destacar toda tu elegancia en cualquier evento diurno o nocturno. Viene en u lindo diseño calado, en un delicado color beige claro, llévalo a tu armario por solo 25,99 euros.Atenta a estas otras ofertas.
Vestido mini cutout
Destaca tu figura y en conjunto con la belleza de tus piernas, acapara todas las miradas, con el Vestido mii cutout que tiene esfera en sus tiendas. Con delicadas aberturas en su parte delantera que permiten lucir cualquiera de tus delicados collares.
Lúcelo en cualquier reunión nocturna, combínalo bien con el calzado que el evento indique. En diseño ajustado a tu cuerpo, con mangas largas y tejido liso. Puedes llevártelo en color negro a un precio de 25,99 euros.
Abrigo estructura
Para destacar todo tu estilo y elegancia, fue elaborado el Abrigo estructura, en tamaño largo, por encima de tus rodillas, fácil de combinar y puedes lucirlo abierto o cerrado, de acuerdo a al ocasión donde te encuentres.
En diseño totalmente lizo, con su estructura con lazada, delicados botones que sobresalen y bolsillos en sus laterales. En un delicado color crudo, que lo puedes combinar con un pantalón oscuro para hacer un excelente contraste. Puedes llevártelo por solo 69,99 euros.
Pantalón ancho brillo
Un pantalón delicado para lucirlo con tu estilo característico, con un toque bastante formal y ejecutivo, que fácilmente puedes modelar en cualquier reunión con los ejecutivos de tu trabajo. Visita una de las tiendas Sfera y busca el Pantalón ancho brillo.
Con estilo único, diseñado con tiro alto, bolsillos en sus laterales y perneras anchas. Modélalo con todo tu confort en cualquier reunión diurna o nocturna. En un delicado color beige y puedes hacerlo tuyo por solo 35,99 euros.
Chaqueta fluida brillo
La chaqueta fluida brillo, ideal para modelarlo con el pantalón ancho brillo, la combinación perfecta, que te hará la reina de la reunión o la más elegante del evento donde lo portes.
Una prenda de vestir delicada, puedes lucirla abierta o cerrada con su dos botones en contraste. Cuello de solapa y bolsillos laterales que le otorgan estilo y elegancia, en color beige y puedes llevártelo por 49,99 euros.
Falda fluida satinada
Para lucir todo el glamur en una noche romántica, o destacar tu elegancia en cualquier tarde, dando un paseo por algún centro comercial. En tamaño largo, combínala con tus tacones punta fina para un look algo formal y tus delicadas sandalias para algo más casual.
Ajustada a tu cintura con goma elástica, para una tarde asoleada puedes combinarla con un top corto ajustado al cuerpo y para un paseo nocturno con alguna de tus franelas manga larga. Búscala en color beige y llévatela por 35,99 euros.
Camisa romántica guipur Sfera
Sfera trajo para esta primavera, para todas las damas con espíritu moderno y estilo jovial. Busca en alguna de sus tiendas la Camisa romántica guipur, una prenda totalmente elegante, con la cual todo tu porte y estilo de mujer delicada resaltar a la vista de todos.
Elaborada totalmente en algodón, con cuello halter, mangas largas. Esta camisa tienes que llevarla a tu closet, podrás lucirla en distintas ocasiones, fácil de combinar, sola o acompañada con algún delicado blazer. Búscala en color crudo y hazla tuya por solo 25,99 euros.
Top peplum crochet
No podía faltar un top en la colección que trae Sfera para ti en esta primavera. Visita alguna de sus tiendas y busca el top péplum crochet, una prenda cómoda, delicada y con estilo para la dama joven.
Ajustado a tu cuerpo, con mangas sisa, que dejaran lucir tu bronceado. Elaborada totalmente en algodón, bastante casual y puedes darle algún look atrevido. Puedes modelarlo fácilmente con tus pantalones cortos ajustados en cualquier tarde asoleada. En color negro y será tuyo por solo 19,99 euros.
Pantalón pirata Sfera
Una prenda casual cómoda que puedas lucir en cualquier ocasión, si eso es lo que busca, en las tiendas Sfera encontraras el Pantalón pirata. Totalmente ajustado a tu cuerpo, al igual que sus perneras y su tamaño ¾ de piernas.
En tiro alto, ajustado a tu cintura con goma elástica, combinarlo no te ocasionara ningún inconveniente, con tu calzado preferido y camisetas ajustadas a tu cuerpo. En color negro, aun precio de 25,99 euros.
Jeans recto básico Sfera
Otra de las prendas que nunca faltaran en ninguna promoción de las tiendas Sfera son los jeans y para esta primavera entre otros conseguirás el Jeans recto básico, el pantalón ideal para la dama activa moderna y con estilo juvenil.
En tiro alto, bolsillos funcionales, cierre de cremallera y botón metálico en su frente, cómodo, con perneras ajustadas y bajos con costura. Llévalo donde desees y acompáñalos como tu imaginación te indique, en dos tonos de azul, mediano y oscuro y su precio 25,99 euros.
Hemos oído muchas veces que quien tiene una mascota, tiene un tesoro. Lo cierto es que cualquier mascota, sea un perro, un gato, un conejo o cualquier otro animal, mejora considerablemente nuestra vida, especialmente en lo que a salud mental se refiere. Hay una gran multitud de estudios que demuestran que las personas que tienen mascotas son menos propensos a sufrir ansiedad y depresión y, en definitiva, son más felices.
Lo que tienes que tener en cuenta antes de adoptar una mascota
Adoptar una mascota es una gran responsabilidad, pero aporta enormes beneficios para nuestra salud. Hay que tener en cuenta que un perro, un gato, o cualquier otro animal, va a necesitar unos continuos cuidados y mucho cariño y atención, por lo que si no lo vas a poder cuidar de una forma adecuada es mejor que no lo adoptes. Antes de hacerlo infórmate de cuáles serán sus rutinas y necesidades para garantizar que la vida que ambos vais a compartir sea la mejor posible. Si quieres conocer cuáles son los beneficios de tener una mascota en casa, sigue leyendo.
Las mascotas evitan que te sientas solo
Da igual si el animal es más independiente o más cariñoso, tener una mascota en casa hará que te sientas acompañado siempre. Las personas que conviven con animales sienten cubiertas sus necesidades sociales a través de su compañía, por lo que el sentimiento de soledad se reduce a mínimos. De hecho, diversos estudios indican que casi el 100% de las personas que pasaron el confinamiento junto a sus mascotas afirmaron que eso les hacía sentirse más felices.
Tener un animal aumenta el sentido de la responsabilidad
Una mascota no es un juguete, es un animal que tiene sentimientos y que requiere de unos cuidados diarios. Los expertos aseguran que los niños que se crían con un animal en casa desarrollan mucho antes el sentido de la responsabilidad y el respeto, aprenden a compartir y desarrollan sus sentidos motores mucho antes, especialmente cuando se trata de perros. Además, un animal requiere que organizamos gran parte de nuestra vida entorno a él, ya que tendremos que alimentarlo, sacarlo a pasear, etc., haciéndonos ser mucho más responsables.
Las mascotas reducen el estrés
Diversos estudios han demostrado que tener una mascota reduce considerablemente el nivel de estrés. Acariciar a un animal genera que bajen nuestros niveles de cortisol, la “hormona del estrés”. Además, nos obligan a crearnos una rutina y organizarnos mejor para poder invertir tiempo en los cuidados que requieren, lo que hace que tengamos mayor estabilidad en nuestro día a día. En el caso de los perros, diversos estudios señalan que el momento del paseo tiene grandes beneficios antiestrés, mientras que en el caso de los gatos, apuntan a su carácter pausado y al efecto del ronroneo como factor desestresante.
Alivian síntomas depresión o ansiedad
La ciencia ha demostrado que, aunque obviamente ningún animal puede curar una enfermedad metal, aquellas personas que sufren trastornos depresivos o de ansiadad se ven enormemente beneficiadas por la compañía de sus mascotas. Tener un animal nos obliga a levantarnos todos los días a darle de comer y a sacarlo a pasear, en el caso de los perros, que se coronan como el animal que más beneficios aporta en este tipo de enfermedades. Además, evita el sentimiento de soledad, mantienen la mente ocupada y activa y prestan consuelo. Hablar con tu mascota puede ayudar a desahogarte cuando no eres capaz de hablar con los demás.
Tener un animal refuerza nuestra autoestima
Muchos estudios han demostrado que las personas que viven con una mascota tienen una autoestima más que aquellos que no tienen animales. El cariño que nos transmiten nuestras macotas nos hace sentirnos más valorados, aumentando la confianza en nosotros mismos y sintiéndonos más valorados. Además, los expertos apuntan que las personas que tienen un animal de compañía son más extrovertidas y se sienten mejor con ellas mismas.
Las mascotas mejoran nuestra vida social
En el caso de los perros, sacarlos a pasear y llevarlos a parques donde puedan compartir espacio con otros perros y correr aumenta considerablemente nuestra vida social, ya que en esos espacios coincidiremos con otros dueños con los que entablar conversación. Además, la ciencia apunta a que las personas que tienen un animal de compañía se sienten parte de un grupo y cubren sus necesidades sociales simplemente compartiendo tiempo de calidad con él.
Nos hacen ser más activos
El caso de los perros es el más evidente en este aspecto, ya que nos obligará a salir a la calle a pasear al menos tres veces al día. Además, es un gran aliado para ir de excursión al campo o salir a correr, animándonos a llevar una vida menos sedentaria y ser más activos. Pero no solo los perros mejorar nuestra actividad física. Cualquier mascota, sea cual sea, nos obliga a levantarnos para darle de comer, bañarla, jugar con ella, etc., obligándonos a levantarnos del sofá.
Las mascotas mejoran tu felicidad
Si juntamos todos los beneficios que hemos señalado anteriormente, el resultado es que las personas que conviven con una mascota son más felices que aquellas que no tienen animales de compañía. La ciencia ha demostrado que las mascotas aumentan nuestros niveles de oxitocina, dopamina y serotonina, provocando una sensación de bienestar y felicidad en quienes conviven con ellas. Si estás pensando en adoptar, ten en cuenta todos estos beneficios y recuerda que una mascota es para toda la vida.
Este pequeño electrodoméstico, que te facilita el cocinado, te parecerá complejo de limpiar, sin embargo este proceso es relativamente fácil y rápido. Descubre la manera de limpiar tu freidora para eliminar todos los restos sin ninguna dificultad.
Cuándo debes limpiar tu freidora
Este proceso debe darse con regularidad. En el caso de usar la freidora frecuentemente, y en función de los alimentos fritos, se recomienda cambiar el aceite usado en dos o tres ocasiones. Además debes tener en cuenta cualquier signo que indique que es el momento de sustituirlo. Si observas el aceite más oscuro de lo normal o ves restos de comida al fondo es el momento de limpiar tu freidora. En caso de no llevar a cabo esta limpieza puede verse reflejado en tu salud, al consumir alimentos cocinados en la freidora que disminuye su calidad. Esto también repercute en la durabilidad del aparato acortándola en caso de no seguir las indicaciones.
Primeros pasos a seguir
Para limpiar tu freidora debes asegurarte de que está desenchufada y que el aceite está frío. Cubre la zona con un papel absorbente para proteger la superficie sobre la que se va a realizar la limpieza. Comienza retirando el aceite usado, con ayuda de un embudo, virtiéndolo en un recipiente de cristal. Es recomendable que vayas almacenando el aceite en una botella grande para llevarlo a reciclar cuando la llenes. Posteriormente, cuando ya no quede aceite en la freidora, pasa un papel de cocina para atrapar con facilidad los restos de comida que se hayan quedado al fondo.
Para limpiar tu freidora comienza por la cubeta
Si es fija, sus resistencias no son extraíbles, por lo que deberás frotar las paredes utilizando la parte suave del estropajo con un poco de jabón. Aclara bajo el grifo el estropajo y retira a continuación los restos de jabón que han quedado en la cubeta. Posteriormente, para limpiar tu freidora, llena de agua el recipiente de aceite, al menos hasta que alcance el mínimo, para conectarla y que hierva. Por último, vacía el agua y deja que se seque.
En el caso de que la cubeta sea desmontable es posible que sea apta para el lavavajillas. Sigue las instrucciones que vienen con la freidora para extraer con cuidado las resistencias. Una vez vaciado el aceite y retirados los restos, de la misma forma que si no es extraíble, podrás lavar la cubeta en el lavavajillas o en el fregadero.
Limpia la cesta de dentro de la cubeta
Comienza retirando los restos de comida que se hayan quedado atrapados en la cesta. Posteriormente introduce la cesta durante 10 minutos aproximadamente en la pila con agua templada y jabón. Transcurrido este tiempo procede a frotar con el estropajo todas las zonas o métela en el lavaplatos. Es importante que antes de volver a introducirlo en la freidora se haya aclarado correctamente y secado por completo. Debes evitar que se queden los productos de limpieza en cualquiera de sus piezas ya que posteriormente estropearían los fritos.
Cómo limpiar tu freidora por el exterior
Tanto la grasa del aceite como la suciedad que pueda generarse en la cocina tiende a acumularse en tu freidora. Es importante que tengas en cuenta la limpieza del exterior de la freidora y especialmente de las asas si las tuviera. Utiliza un paño húmedo para limpiar tu freidora, pero bien escurrido para evitar que el agua pueda introducirse en este pequeño electrodoméstico. Posteriormente sécala con otro paño o con un papel de cocina absorbente. En ningún caso uses productos de limpieza abrasivos ya que podrían estropear el acabado de tu freidora. Deja que se seque por completo hasta que vuelvas a conectarla y no rellenes la cubeta con aceite nuevo hasta que no vayas a utilizarla.
Limpia la tapa
En el caso de que la de tu freidora sea extraíble, quítala para fregarla con agua y jabón. Debes dejar que escurra todo el agua y se seque bien antes de volver a colocarla. Si por el contrario se trata de una tapa fija, podrás pasar un paño húmedo para retirar toda la grasa. En cualquier caso para manipular sus piezas debe estar desenchufada. Una vez que hayas podido desmontar y limpiar tu freidora, cuando se haya secado, podrás enchufarla y volver a usarla.
Para los hombres la próstata es una zona muy delicada, sobre todo a partir de los 50 años. El riesgo de padecer de alguna dolencia o incluso generar en un tumor benigno o maligno va en aumento exponencial. Por eso es muy importante cuidarla desde jóvenes, porque la probabilidad de que tu próstata te de algún problema a lo largo de tu vida es alta. Dicen que somos lo que comemos, o sea, también lo que evitamos comer, porque es lo que nos dará más salubridad y longevidad. Pues vamos a ver qué alimentos no hay que tomar si no quieres que tu próstata acabe destrozada.
PRIMERO SEPAMOS LOS TIPOS DE ALIMENTOS PERNICIOSOS
Antes de entrar en los alimentos concretos, veamos de qué grupos estamos hablando y así poder planificar mejor tu dieta en función del tipo de alimentos que debes de ingerir. Hay 4 tipos de alimentos que se han sugerido que muestran un posible vínculo con el consumo excesivo de ellos para el cáncer de próstata: la carne roja alta en grasa y procesada, las grasas saturadas y trans, los alimentos, bebidas azucaradas y carbohidratos refinados y el alcohol. Si evitamos el consumo de los alimentos de estos grupos estaremos haciendo un gran favor a tu próstata y tu salud general, viviendo una vida sana y longeva. Veamos los productos y sus sustitutivos.
CARNES ROJAS Y PROCESADAS, VENENO PARA TU PRÓSTATA
Según la Organización Mundial para la Salud, tanto la carne roja como las carnes procesadas pueden estar asociadas con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata, uno de los más comunes en varones. Dentro de ellas, están las carnes de res alta en grasa, carnes de cerdo, de almuerzo, perritos calientes o salchichas.
Esto es debido a una sustancia formada cuando la carne está a la parrilla llamada aminas heterocíclicas (HCA, por sus siglas en inglés). Son carcinógenos encontrados en la carne cocida, que se han relacionado con varios tipos de cáncer. De ahí que además, si se cocina mucho la carne, el riesgo y toxicidad es aún mayor.
QUÉ CARNES TOMAR
De paso te daremos la opción alternativa a cada producto, para que no renuncies a tomar carne en este caso. Tu próstata no sufrirá si en tu dieta incluyes carne pero si es de pechuga de pollo sin piel, carne roja magra o pescados frescos. Y todo mejor asado que frito. Eso sí, lo ideal sería sustituir eso por alimentos que aporta proteínas vegetales, como frijoles legumbres (lentejas, guisantes, garbanzos, frijoles, frijoles negros y frijoles pintos) y frutos secos.
ALIMENTOS CON GRASAS SATURADAS Y TRANS
Este tipo de productos se relacionan con enfermedades coronarias, pero también son contraproducentes para tu próstata y puede favorecer la aparición de cáncer, si bien no todos los estudios han encontrado una relación directa.
Por si acaso, evita los alimentos que incluyen los que son carnes rojas, productos lácteos altos en grasa, productos horneados, alimentos procesados, mantequilla, tocino, salchichas y nata. Opte por alimentación natural, lejos de conservantes. En su lugar, sustitúyalo por pescado azul rico en omega-3 (el atún, el salmón, la caballa, el arenque o la trucha), frutas como aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva virgen.
EL AZÚCAR, UN ENEMIGO TAMBIÉN DE LA PRÓSTATA
Exagerado o no, en los últimos años se considera al azúcar casi como un veneno para nuestro organismo, un pro inflamatorio que además crea adicción y por tanto se hace complicado no incluir en nuestra dieta algo o casi todo basado en azúcares y carbohidratos refinados. Las células cancerosas se pueden alimentar de azúcar, por lo que es beneficioso para el hombre reducir la ingesta de alimentos que contienen demasiada materia dulce. Por tanto, hay que evitar las bebidas azucaradas como la soda o el té azucarado, junto con galletas, tarta, tarta y otros brebajes azucarados.
LOS CARBOHIDRATOS REFINADOS
En este caso, hablamos arroz blanco o artículos elaborados con harina blanca. Este tipo de alimentos carecen de fibra, vitaminas y minerales importantes de lo más útiles para reducir el riesgo de cáncer de próstata. Si la dieta de un hombre carece de color debido a demasiados alimentos azucarados y refinados, la salud de su próstata podría sufrir. Por ello hay que empezar a llenar la cesta de verduras con colores vivos como el verde y el rojo (lechugas, pimientos, coles, brócoli, tomates…). La mitad de nuestra dieta debería ser así, sumado a granos integrales como el pan de trigo o el arroz integral.
CÓMO NO, EL ALCOHOL TAMBIÉN DAÑA TU PRÓSTATA
Aquí si que no hay matices. El alcohol es perjudicial para todo, y la próstata no es una excepción. Es más, aquí si que los diversos estudios han demostrado que la ingesta excesiva de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata en los hombres. Son investigaciones con datos de más de 10.000 hombres participantes en el ensayo. Este estudio en concreto descubrió que los bebedores de alcohol pesado tenían el doble de probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata avanzado. Así que comienza a dejarlo o bien optar por cervezas sin alcohol, aunque lo mejor si quieres vivir muchos años sano es el agua, los zumos naturales, el té o el café.
LA DIETA PERFECTA PARA CUIDAR TU PRÓSTATA
En resumen y para facilitar las cosas, te mostramos cuál sería la dieta ideal para que tu próstata esté perfecta durante toda tu vida. Y en este caso lo tenemos fácil, porque una vez más la dieta mediterránea sea mostrado como la aliada perfecta. Según la Universidad de Granada existe una fuerte evidencia que soporta una asociación entre alimentos que son típicos de un patrón de alimentación mediterránea y un menor riesgo de cáncer de próstata”.
Toma buena nota: el té verde, el pescado azul, los tomates, las bayas y frambuesas, el brócoli, las nueces, los cítricos, las cebollas y el ajo. Si tomas esto y evitas todo lo que hemos visto, no sólo tendrás una próstata a prueba de bomba sino una salud y longevidad al mismo nivel.
Extremadura es la comunidad autónoma con las provincias más grandes de España. Este inmenso espacio geográfico es equivalente a la riqueza cultural y patrimonial que allí se ubica. Por tal motivo, las autoridades y los habitantes de la zona se están uniendo para promover el turismo extremeño.
Las aplicaciones que brindan información contextual de interés de los sitios turísticos son una excelente forma de atraer visitantes usando las nuevas tecnologías. QUALO es una de ellas y gracias a su sello español, está siendo utilizada como herramienta para los negocios y los entes de gobierno en la comunidad de Extremadura.
¿Cómo funciona la tecnología QUALO?
QUALO es una aplicación móvil disponible para dispositivos iOS y Android. Es comercializada por Vettontech, una empresa extremeña perteneciente a la tecnológica Mildmac.
El programa tiene como función brindar información contextual según el lugar donde el turista se encuentre. Esto le permite conocer los servicios ofrecidos en la zona desde su dispositivo móvil, sin necesidad de códigos QR. Por lo tanto, el viajero puede interactuar con los negocios y las tiendas, lugares turísticos de interés, identificar nuevas rutas, ver el menú de los locales y saber qué actividades de entretenimiento o culturales se llevan a cabo en el área.
Para que una zona QUALO comience a funcionar, los negocios y sitios turísticos deben instalar balizas electrónicas en lugares estratégicos. De tal manera, el teléfono móvil del cliente detecta los dispositivos y decodifica toda la información actualizada en tiempo real.
¿De qué manera se benefician los vecinos de Extremadura con QUALO?
Las localidades extremeñas de San Martín de Trevejo, Garganta de la Olla y Táliga son las primeras en adoptar la tecnología de QUALO, a las que seguirán Villanueva de la Serena y otras. El proyecto promete estimular el turismo y la economía, así como visibilizar a todos los empresarios de estas áreas, en especial a los pequeños autónomos locales.
Otro beneficio para los dueños de los negocios o zonas QUALO es que tienen acceso a estadísticas confiables gracias a la aplicación. Allí podrán recopilar impresiones de los visitantes e identificar clientes frecuentes. Este tipo de datos permite hacer cambios para mejorar el desempeño del negocio.
Por otro lado, la exhibición de productos vía digital elimina la necesidad de usar papeles como medio de promoción. Además de representar un gasto menos, esta acción permite a los negocios cumplir con las nuevas obligaciones ecológicas. Con ello, también se reduce el contacto físico entre personas, lo que resulta útil en un contexto donde se deben seguir las normas de bioseguridad para garantizar la salud de todos.
El turismo inteligente está cobrando fuerza mientras los emprendimientos resurgen después de los años de pandemia. Los programas como QUALO ayudan a estancias de alojamiento, restaurantes y muchas otras empresas que se benefician de los visitantes a lograr una recuperación exitosa.
Aprender a dibujar es una de las actividades más recomendadas para los niños, ya que a través de esta, pueden desarrollar sus capacidades motrices, fomentar la relajación y trabajar la paciencia, el esfuerzo y la constancia. Por este motivo, es adecuado tanto para los pequeños que quieren convertirse en artistas profesionales en un futuro, como para aquellos que simplemente quieren disfrutar de esta disciplina como hobby.
Una alternativa para formar a los pequeños en el mundo del arte la ofrece Estudio Ilógico, un centro de formación que imparte clases de dibujo siguiendo las bases formativas de la Real Academia de Bellas Artes. A través de técnicas pictóricas, los pequeños ganan mayor confianza para desenvolverse en el mundo artístico con éxito.
Clases de dibujo para niños en Madrid
Estudio Ilógico es un novedoso centro de enseñanza dedicado a transmitir a personas de cualquier edad, las herramientas y los conocimientos necesarios en materia pictórica. En su propósito por impulsar el desarrollo artístico de los más pequeños, ofrece una formación dirigida a niños y adolescentes interesados en el mundo del arte que quieren aprender a mejorar sus habilidades técnicas y el proceso creativo de sus obras.
Las clases de dibujo se imparten en modalidad presencial en cualquiera de sus sedes ubicadas en Madrid, donde han diseñado un espacio agradable y juvenil en el cual los pequeños tanto de niveles principiantes como avanzados, reciben las técnicas artísticas necesarias para hacer dibujo al óleo, en acuarela o acrílico, mientras se divierten haciendo volar su imaginación.
Durante el proceso de formación, la academia no solo enseña a los niños a dibujar y pintar de manera profesional, también los motiva a encontrar su propio talento y ponerlo en práctica para que, en un futuro, puedan convertirse en grandes exponentes del arte.
Docentes con amplia experiencia en el sector artístico
Una de las características que distingue a esta escuela de sus competidores es que cuenta con un equipo docente formado por jóvenes artistas activos en la profesión, que provienen de numerosas exposiciones nacionales e internacionales y de los eventos más «underground» del mundo del arte, quienes se dedican a impartir los conocimientos y las técnicas más novedosas del sector con una perspectiva fresca.
Los profesores basan sus criterios de enseñanza en el manejo y conocimiento de diferentes habilidades y técnicas pictóricas siguiendo la estructura de la Real Academia de Bellas Artes, lo que les permite formar a los alumnos con las destrezas indispensables que necesitarán para convertirse en expertos del arte.
La academia ofrece una primera clase gratuita, en la cual el alumno suele hacer un pequeño dibujo en carboncillo. Este ensayo le permite a los profesores valorar las habilidades de la persona para luego impartir de manera personalizada las técnicas que necesita para desenvolverse con confianza al dibujar.
Dibujar y pintar son un arte que exige preparación y esfuerzo, por eso, contar con una formación como la que ofrece Estudio Ilógico es una gran alternativa para que personas de cualquier edad puedan adquirir las destrezas necesarias para profesionalizarse en el área.
Lo mejor de la gastronomía de Barcelona fusionado con influencias internacionales; esta es la gran propuesta presentada por Tapas Season, un restaurante de cocina de autor situado en el corazón de la capital catalana; el Eixample. El chef Pol Tortajada ha diseñado una carta de más de 30 platos para compartir, donde los grandes protagonistas del menú son los ingredientes frescos de temporada, con los cuales se elaboran desde las tapas tradicionales, con el toque Season, hasta las opciones más vanguardistas.
Grandes delicias de invierno para todos los paladares
Un concepto inclusivo marca la carta del chef Tortajada, quien ofrece tapas vegetarianas y veganas. La visión del maestro es la de aprovechar alimentos de cada temporada. Para otoño-invierno, destacan alimentos como calabaza, coliflor, remolacha, alcachofa, coles, puerros, zanahoria, hummus y mucha más variedad.
Dentro de la lista de tapas clásicas, con un encantador giro de originalidad, se pueden encontrar platos como el pan de coca con tomate de colgar, la ensaladilla rusa con ventresca de atún, una tabla de quesos con compota de temporada, patatas bravas al Season, o la fideuá negra de gambitas y sepia, con alioli de cúrcuma.
La cocina de mercado también es llevada a la categoría de autor con el tartar de pez limón con mantequilla negra y salicornia, o la ensalada de pollo crujiente, queso crema, caqui y vinagreta de almendras, entre otras opciones. Para la tendencia vegan food, Season sorprende hasta a los comensales más exigentes con su carpaccio de remolacha, parmesano vegano y trufa, o con albóndigas de Heura con crema de flor de Jamaica y coco.
El estilo alternativo del restaurante ha logrado que este lugar sea referencia en la ciudad, por elevar la cocina mediterránea hasta propuestas creativas, en un ambiente donde no solo se rinde homenaje al paladar, sino a todos los sentidos. Presentaciones, conciertos acústicos, sets musicales y mucho más harán disfrutar de momentos inolvidables, incluso para realizar cenas corporativas u otros eventos privados.
Carta de cócteles con o sin licor única
La idea de rescatar la antigua tradición griega de mezclar el vino con ingredientes que impactan en sabor y textura, es una de las innovaciones que Season presenta en coctelería. En el restaurante se preparan los zumos, purés y jarabes naturales que dan el toque único a cada versión de tinto, blanco, rosado, cava o champán.
Los cócteles, 0 % alcohol, han causado sensación por su preparación con superalimentos combinados gracias a los expertos mixólogos. Con propiedades antioxidantes, antiestrés o detox, estas bebidas son un plus de sabor y salud.
Las tapas al mejor estilo mediterráneo, con influencias de los cinco continentes, son un festín de calidad y buen gusto. Comer en Season es descubrir una Barcelona deslumbrante a través de recetas elevadas al máximo nivel de creatividad y frescura.
En la ciudad de Barcelona, a tan solo cinco minutos de la playa de la Barceloneta, se ubica una de las joyas culinarias de la ciudad. Se trata de Pasa Tapas, un restaurante que ofrece lo mejor de la cocina tradicional catalana y española, en un ambiente cálido y acogedor para toda la familia, y una atención cercana y amigable.
Además de la calidad y variedad de su menú, Pasa Tapas se caracteriza por la íntima relación con el espacio y la historia del barrio que lo acoge, ya que forma parte de las tradiciones del lugar, labradas a través de sus 25 años de trayectoria. Es por ello que este restaurante es una parada obligada para quienes quieren conocer verdaderamente la historia y tradición de la ciudad.
Un restaurante que combina tradición e innovación
Este restaurante en la Barceloneta refleja las tradiciones y la visión de su fundador en su menú, el cual recoge una diversa variedad de platos y combinaciones con los mejores ingredientes de la cocina española. Sin embargo, esta tradición se combina también con el crecimiento y la innovación, por lo que, a día de hoy, su restaurante ofrece varios servicios y cuenta con áreas particulares para eventos.
En ese sentido, destaca su amplio salón de eventos, en el que acogen celebraciones como cumpleaños, fiestas, despedidas de soltero e, incluso, algunos torneos de juegos de mesa, como cartas o dominó. También destaca, por otro lado, su taberna, que ofrece una diversa gama de bebidas y un espacio acogedor para juntarse con los amigos y disfrutar.
Además, cuentan con un salón de juegos, que incluye mesas de pool, futbolín, pinball y una diana para jugar a los dardos, de modo que los visitantes pueden divertirse mientras viven una de las mejores experiencias culinarias en la Playa de la Barceloneta.
Un menú que recoge años de tradición culinaria
Los platos de Pasa Tapas no solo destacan por su sabor y calidad, sino también porque recogen una extensa tradición culinaria en toda su variedad. Los menús y especialidades de este restaurante incluyen, entre otras variantes, lo mejor de la cocina mediterránea, el sabor tradicional del calçot catalán, especialidades en comida a la brasa y, en los postres, una gran variedad de opciones que prácticamente recopilan la historia del turrón.
Toda esta tradición, junto con su sabor y calidad, es lo que les ha permitido el crecimiento que han sostenido durante sus más de dos décadas de historia. Estas cualidades se traducen en la satisfacción de sus clientes, ya que basta ver sus reseñas y calificaciones en plataformas como Google, Facebook o Tripadvisor, para tener una idea de la calidad en sus platos, la calidez de su atención o la comodidad de sus instalaciones.
En los últimos años, salir a comer se ha convertido en uno de los planes más ideales a la hora de celebrar cualquier evento familiar, social e incluso laboral. Especialmente, si el restaurante al que se acude incluye un menú exclusivo repleto de platos napolitanos, los cuales se adaptan a los gustos de todos los comensales y, además, destacan por ser sumamente deliciosos.
En la ciudad de Barcelona, uno de los mejores lugares para disfrutar de este tipo de gastronomía originaria de Italia es, Spaccanapoli Barcelona: un reconocido restaurante napolitano caracterizado por sus tradicionales recetas y su acogedor, pero elegante ambiente, ideal para cualquier celebración o comida especial en compañía.
Cocina orientada al estilo napolitano tradicional
Gracias a sus raíces, que incluyen tradiciones greco-romanas, la verdadera gastronomía napolitana es una combinación de ingredientes frescos, recetas tradicionales, y un verdadero chef napolitano en la cocina. Asimismo, para realzar estos sabores, es común que se integren diversas hortalizas y frutas en este estilo de cocina tradicional.
La pizza es una de las recetas más típicas dentro de esta gastronomía, ya que Nápoles es el hogar donde nació la misma. Las pizzas margarita y San Gennaro marcaron el inicio de esta receta, las cuales han sido imitadas en diferentes lugares el mundo.
Aunque resulta un tanto difícil encontrar en Barcelona buenos restaurantes napolitanos, lo cierto es que en la actualidad Spaccanapoli Barcelona se posiciona como una excelente alternativa para disfrutar de una verdadera comida originaria de Nápoles. Después de todo, este posee una versátil y variada carta, en la cual abundan los entrantes, pizzas, pastas, carnes y pescados preparados según la tradición napolitana.
Spaccanapoli Barcelona, uno de los mejores restaurantes napolitanos en la ciudad
Con el objetivo de crear un verdadero y acogedor ambiente italiano en el corazón de Barcelona, desde el principio, el chef y dueño Daniele ha visualizado a Spaccanapoli Barcelona como un restaurante exclusivo donde es posible vivir una verdadera experiencia napolitana, disfrutando de una cocina tradicional que respeta ampliamente las técnicas del Nápoles de antaño.
Sentarse a degustar un buen plato de pasta o una pizza en las instalaciones de Spaccanapoli Barcelona no tiene precio, ya que después de todo, este exquisito restaurante napolitano se encuentra a un paso de distancia del famoso Arco del Triunfo. Una ubicación privilegiada, en la que es posible disfrutar de unas hermosas vistas y un ambiente único. No obstante, el restaurante también ofrece servicio de delivery ypara llevar, para facilitar la compra a aquellas personas que no tienen tiempo de pasar por el local a comer.
Su capacidad de preparar una verdadera pizza napolitana en tan solo 5 minutos, así como su elaborada carta que agrupa los sabores más icónicos de todo el mediterráneo, hacen de Spaccanapoli Barcelona el lugar ideal para pasar un rato diferente en compañía de un excelente ambiente y buena comida.
El crecimiento de los senos suele iniciar en la pubertad y finalizar en la adultez. Aunque la mayoría de las mujeres concuerdan con tallas estándares, en ciertos casos el crecimiento de la mama puede descontrolarse por factores como la hipertrofia mamaria, desequilibrio hormonal o aumento de peso considerable. En estas circunstancias, las mujeres comienzan a padecer incomodidades y dolencias debido al peso y tamaño del pecho.
Aunque en muchas ocasiones las mujeres tienden a recurrir a la dieta y el ejercicio, el servicio de salud público británico (NHS) advierte que esto no tiene ningún efecto. Una de las principales formas de corregirlo es la reducción de pecho o mamoplastia de reducción, un procedimiento quirúrgico que puede lograrse en el Instituto Español de Cirugía Plástica de la mano del Dr. Marco Amaya, el cirujano plástico en Madrid considerado una eminencia en la reducción de pecho.
¿En qué consiste una reducción de pecho?
La cirugía de reducción de mama también se conoce como mamoplastia de reducción. Este procedimiento se lleva a cabo para eliminar la grasa, tejido y piel en exceso que tengan las mamas. La principal razón para acudir a esta consulta es que la paciente no se siente cómoda con el tamaño de su busto, ya que este es desproporcionado para el tamaño de la persona. También existen casos donde se presenta una hipertrofia mamaria, cuando la talla supera la copa E y la intervención puede ser indispensable para mejorar la salud.
Algunos de los principales problemas que puede causar tener una talla muy grande de pecho son dolores en la espalda, mala postura, dolores en los nervios, dificultad para realizar ejercicio y otras actividades y dificultad para encontrar ropa, entre otras. Además de los aspectos físicos, parte de las mujeres que se someten a esta cirugía lo hacen para aumentar su autoestima, ya que no se sienten seguras o cómodas con su apariencia.
Cirujano experto en la reducción de pecho en Madrid
La mamoplastia de reducción es una intervención quirúrgica que requiere de especialistas cualificados. Antes de someterse a ello, es necesario que la paciente se realice diversos exámenes médicos para comprobar que no hay riesgos. En el Instituto Español de Cirugía Plástica el cirujano plástico y estético Dr. Marco Amaya se encarga de estos procedimientos. El especialista cuenta con una amplia formación académica y experiencia laboral que lo certifican como uno de los mejores cirujanos de reducción de pecho en Madrid.
Su objetivo principal es que el pecho logre obtener un tamaño proporcional al resto del cuerpo. Asimismo, pretende eliminar los problemas físicos o estéticos que se presentaban.
La cirugía se realiza aplicando anestesia general y tiene una duración de entre 90 y 145 minutos. Es necesario que la paciente sea hospitalizada en el centro por al menos 24 horas antes de ser dada de alta. En dos semanas aproximadamente, siguiendo las indicaciones del doctor, las heridas de la operación habrán cicatrizado.
Contrariamente a lo que piensan muchas pacientes, se considera una operación con un posoperatorio con pocas molestias en el 95% de los casos. Tras la retirada de las suturas externas, se pueden aplicar tiras de silicona o crema de rosa de mosqueta para la ayuda a la cicatrización.
La vuelta a la vida laboral dependerá mucho del tipo de oficio de la paciente. La mujer que realice un trabajo esencialmente de oficina podría incorporarse transcurrida 1 semana de la cirugía. Para trabajos con mayor actividad física que requieren de mayor desplazamiento o carga física ligera, se recomienda esperar entre 2-3 semanas y para los trabajos esencialmente físicos se recomienda esperar en torno a 4-6 semanas.
Gracias al Dr. Marco Amaya, ya son muchas las mujeres que han recuperado la salud y la confianza a través de su técnica de reducción de pecho. Su carácter empático y punto de vista objetivo ofrecido a cada una de sus pacientes han posicionado al doctor como uno de los mejor valorados en Madrid y en España.
Durante muchos siglos de la historia, la intimidad femenina ha estado rodeada por un aura de tabú, desconocimiento, vergüenza y/o prohibición. Conlo interiorizada que estaba la moral tradicional y lo menospreciada que era la salud femenina, era impensable hablar del placer íntimo u otro tema relativo a este.
A esto se le añade la situación de subordinación a la que han sido sometidas las mujeres. Por tanto, no es de extrañar que, aún hoy en día, la fisiología del orgasmo femenino sea un tema desconocido para muchas personas.
Debido a eso, FemmeUp, conocida por el lanzamiento de su suplemento alimenticio para mejorar la libido de la mujer, propone impartir una formación específica sobre la intimidad femenina.
FemmeUp: una suplementación que mejora la libido de la mujer
Los quehaceres del día a día, el estrés, la salud y la edad tienen gran impacto en la vida íntima de la mayoría de las mujeres debido a que la sexualidad es multifactorial, por tanto, comprende multitud de variables biológicas, psicológicas, hormonales y ambientales. El éxito de FemmeUp radica en que es uno de los únicos suplementos nutricionales concebidos poniendo acento en las características únicas de la mujer.
Entre sus componentes, Damaforce, Vitamina B6 y Ácido Pantoténico. Estas sustancias aportan energía, facilitan el deseo y contribuyen a regular la salud hormonal. Gracias a estos efectos, se logra tener un aumento del deseo y mejorar la libido de manera integral. Cada uno de estos compuestos tiene una acción única en el metabolismo, ayudando a activar funciones específicas en el organismo y crear un efecto sinérgico.
Estudios realizados demuestran que, después de la primera semana de toma, las mujeres experimentan un aumento del deseo y las mejoras continúan conforme se va tomando la suplementación.
Un medio para conocer mejor la fisiología de la mujer
En FemmeUp son conscientes de que, en ocasiones, la limitación del placer se da por el estado del suelo pélvico, sequedad, fricciones, preferencias u otras razones. Es por ello que crearon un programa de formación con el que ayudan a la mujer a identificar el origen de la reducción de la libido.
Para tener acceso a la información, al adquirir el suplemento FemmeUp se dispone del código de compra, que da acceso a contenido exclusivo en su web. Además de obtener conocimientos acerca de la fisiología, es posible acceder a servicios de acompañamiento y orientación. Con este sistema, las mujeres pueden realizar consultas anónimas a una especialista y obtener una respuesta personalizada.
El equipo detrás de FemmeUp tiene en cuenta la repercusión que tienen las diferentes etapas de la vida de la mujer sobre su sexualidad. Pensando en ello, crearon un producto que da respuestas a las necesidades femeninas, logrando que se sientan plenamente satisfechas. Su método de formación es un complemento efectivo para mejorar la libido de la mujer.
La domótica contempla la automatización del hogar y sus funcionalidades en diversos sentidos; desde aspectos como la iluminación hasta otros como la seguridad del hogar. Su aplicación comporta varias ventajas en el dominio de cualquier vivienda. No obstante, hay que tener en cuenta que no solo sus costes pueden ser una barrera, sino también las instalaciones y la estructura de la vivienda, que pueden ser un obstáculo para muchos de los servicios que se ofertan en este mercado.
Domótica Sin Obras es una empresa que comprende lo difícil que puede ser la instalación de estas facilidades, por lo que se especializa en la implementación de domótica en casa de forma sencilla y efectiva. No requiere obras para su instalación y representa un bajo coste para los propietarios, a fin de que cada vez más personas puedan acceder a los beneficios de esta tecnología.
¿Cuáles son los beneficios de automatizar una vivienda?
Domótica Sin Obras ofrece toda una gama de facilidades para el hogar a través de las distintas funcionalidades en su catálogo. Sus servicios facilitan la comodidad del usuario y su accesibilidad hacia las distintas áreas de la vivienda, al mismo tiempo que refuerzan la seguridad y capacidad de vigilancia en el hogar. Además, varias de sus instalaciones automatizan el control de algunos servicios energéticos, como la iluminación o calefacción, lo que representa un significativo ahorro mensual para el hogar.
Su servicio no solo destaca por la eficiencia y los reducidos tiempos de entrega, sino además por la atención minuciosa y personalizada que ofrecen. Cada requerimiento es atendido por un equipo de profesionales especializados en esta área y es respondido inmediatamente con todas las pautas e información solicitada.
Asimismo, cada solicitud concretada es atendida con un rápido despliegue de su equipo hacia la vivienda donde se requiere el servicio para realizar una instalación rápida y eficiente, que no requiere cambiar interruptores o ningún otro elemento en la estructura de la vivienda.
La mejor experiencia de confort y manejo del hogar
Las soluciones en domótica de esta empresa ofrecen uno de los mayores niveles de confort para el habitante de cualquier vivienda, mediante herramientas tecnológicas compatibles con cualquier teléfono móvil, que permiten, por ejemplo, apagar y encender luces, desplegar o cerrar cortinas o abrir automáticamente puertas con tan solo presionar un botón.
La inexperiencia con esta tecnología tampoco representa un obstáculo para los usuarios, ya que Domótica Sin Obras trabaja con aplicaciones sencillas de utilizar que se conectan con los asistentes virtuales del mercado, permitiendo al usuario consultar el estado de su vivienda y modificarlo en cualquier momento. De este modo, mantener el hogar bajo control es casi tan simple como usar cualquier aplicación.
El Caribe es uno de esos sitios paradisíacos soñados por muchos para pasar unas buenas vacaciones, o directamente para desaparecer toda su vida y disfrutar de esas playas, vistas, forma de ser, etc. Sin embargo, si piensas hacer turismo no te tienes que ir tan lejos. Puedes disfrutar de la seguridad que aporta Europa y dejar el dinero aquí, ya que puedes encontrar algunos destinos que parecerán el Caribe y que seguro desconocías que tenías tan cerca. Aquí tienes algunos ejemplos:
Playa de S’ Alga (Formentera, España)
Una de las playas de Europa que más se asemejan a lo que te aporta el Caribe es la playa de S’Alga. Se encuentra en la Isla de Espalmador, a unos 150 metros de Formentera.
Esta isla canaria es casi virgen, y tiene un tamaño muy reducido, con apenas 3 km cuadrados. Pero está llena de maravillas y paisajes paradisíacos para disfrutar.
Playa Olüdeniz (Turquía) un Caribe barato
El siguiente destino europeo al que te puedes dirigir si buscas algo similar al Caribe sin salir del Viejo Continente es esta playa de Turquía. Considerada como una de las mejores del país, y rodeada de aguas cristalinas y un bello paisaje.
Disfruta de la naturaleza y de la playa en un solo lugar, con un enorme recorrido que no parece tener fin y donde podrás practicar deportes acuáticos. Además, es un destino bastante barato.
Playa de Balos (Creta)
Y de Turquía nos vamos a Creta. Concretamente en el noroeste de esta isla, en la península de Gramvoussa. Este lugar es de los más hermosos y parecidos al Caribe en cuanto a playas vírgenes y aguas turquesa se refiere.
Podrás acceder a ella en barco, desde le puerto de Kissamos, o también caminando por un sendero entre rocas desde el que poder ver impresionantes vistas.
Costa Esmeralda (Cerdeña, Italia)
Cerdeña también es un lugar conocido por el turismo, uno de esos puntos maravillosos del Mediterráneo y con zonas como esta playa. Todo un lujo que solo aportan contados lugares del mundo, como el Caribe.
Tiene una arena muy fina, blanca, rodeada de matorrales, con aguas cristalinas y tonos turquesa. Sin duda una de las mejores ara disfrutar del sol y del maravilloso y rico fondo marino.
Playa de Bolonia (Tarifa, España)
Y desde países vecinos de Europa volvemos a la zona más occidental de Europa, justo a Tarifa, en Cádiz. Allí podrás encontrar playas como esta de Bolonia, una de las más queridas por el turismo.
No solo es un punto perfecto para disfrutar del windsurf por su fuerte viento, también tienes una amplia zona de 4 km de arena fina y aguas maravillosas, acompañado de un clima perfecto.
Pissouri (Chipre)
En Chipre también se encuentran algunas perlas que pueden luchar de tu a tu con el Caribe, como esta playa de la localidad de Pissouri. Allí hay calas tan llamativas como la de esta imagen.
Uno de los lugares preferidos por el turismo nudista en el país, y donde podrás desnudarte si te gusta este estilo.
Playa de Zlatni Rat, Croacia – El Caribe mediterráneo
Croacia también ha ido ganando fuerza en cuanto a turismo. El país está frente a las costas de Italia, y cuenta con un buen clima mediterráneo y grandes playas. Una de ellas es este apéndice de arena con un total de 600 metros.
En pleno mar Adriático, bañada por aguas de color azul intenso, con viento para los amantes del surf, y muy cerca del pueblo Bol, para tener todo tipo de servicios. Además, aquí se juntan nudistas y no nudistas…
La Playa Navagio, Grecia
Y no nos vamos demasiado lejos, saltando ahora a Grecia. Allí se puede encontrar esta playa Navagio tan espectacular en cuanto a colorido. Un lugar que parece todo un paraíso y que no tiene nada que envidiar al Caribe.
Allí podrás ver incluso un barco naufragado que yace encallado en la arena. Un pequeño rincón aislado, pero que no necesita más para conquistarte.
Cala Macaralleta, Menorca, Islas Baleares, España – El otro Caribe español
Volvemos a España con esta otra playa europea situada en Menorca, en las Baleares. Allí está esta cala llamada Macarella. Un lugar al que deberás acudir muy temprano si quieres encontrar sitio.
Se accede por un sendero, aparcando en el parquin de la zona y llegando a este lugar que te recordará al Caribe. Además, es para nudistas, y te podrás bañar tranquilamente porque sus aguas están casi libres de medusas.
Playa de Falsterbo, Suecia
Por último, pero igual de sorprendente que las anteriores, está esta playa del norte de Europa. Parece extraño encontrar lugares así en un país como Suecia, pero allí está. Una playa plana, con arena muy fina y en un entorno casi salvaje.
Muy limpia, con dunas, bosques de pinos y hayas cerca, así como unas pintorescas cabañas de madera pintadas de color. También podrás ver el faro para despedir desde allí el día.
Una página web exitosa es el resultado de la inclusión de diferentes componentes y funcionalidades que consiguen ofrecer al usuario una experiencia cómoda, rápida e innovadora. Al mismo tiempo, una web consigue arrojar los mejores resultados cuando tiene detrás un equipo de expertos en marketing y captación de clientes online.
Elementos a incluir en una página web para que destaque en internet
Las páginas web se han convertido en una herramienta esencial de todo negocio digital o empresa con presencia en internet. Por esta razón, existen miles de plataformas online hoy en día y para conseguir destacar entre la competencia, Bilbolink explica a sus clientes qué debe incluir una página web.
En primer lugar, es importante tener en cuenta el diseño, el cual debe ser único y adaptado al público objetivo para lograr atraer su atención con mayor eficacia. Otro punto clave es que este diseño sea adaptable a cualquier tipo de dispositivo. Esto conseguirá que el usuario tenga la opción de navegar en la web a través de su móvil, ordenador, tablet, etc. Por otra parte, el dominio y hosting donde se aloje la plataforma deben ofrecer rapidez, seguridad y diferentes herramientas que ayuden a conseguir un alojamiento óptimo. Bilbolink también menciona el SEO como parte de una estrategia de marketing digital efectiva para que la web se posicione primera en los resultados de los buscadores como Google.
Bilbolink, especialistas en diseño y desarrollo de páginas web
La compañía Bilbolink cuenta con desarrolladores web profesionales y expertos en diseño gráfico para crear una plataforma online que consiga destacar en internet. Los diseños que hacen estos expertos son atractivos y se ajustan a la imagen corporativa de la empresa y sus metas u objetivos para crear una página única. Parte de este proceso de diseño de web a medida incluye una reunión con el cliente para sentar las bases del proyecto y conocer qué desea cliente y qué deberá tener la plataforma para atraer a su audiencia. De igual forma, esta marca y sus profesionales orientan a sus contratistas acerca del contenido que pueden utilizar para aportar un mayor valor a los usuarios. A su vez, trabajan en su mayoría con el diseño responsivo en cada una de las páginas que diseñan para que los negocios puedan ofrecer una experiencia de usuario optimizada. Esta agencia de marketing digital en Bilbao también cuenta con expertos en alojamiento web, estrategias SEO para sitios en internet, creadores de secciones para publicaciones tipo blog, etc.
Bilbolink ayuda a las marcas personales, empresas y autónomos de Bilbao a diseñar una página web innovadora y estratégica que consiga destacar en internet para así aportar mayor visibilidad, fidelización, conversiones, etc.
Durante muchos años, la influencia del poder político en la sociedad ha sometido a presiones que, por norma general, van en contra de la naturaleza humana. Un gran ejemplo de esto son las instituciones que, por referencia, forman parte de la vida, como podrían ser la iglesia, la banca o los medios de comunicación.
El libro del autor español Eddy Costa Mar desarrolla esta problemática a través de un personaje que cuenta parte de sus vivencias. En un tono sarcástico, La Obsesión Prodigiosa, se basa en las temáticas psicosociopolíticas que influyen en una sociedad destruida y desnaturalizada en el año 2050.
La Obsesión Prodigiosa se estrena en Amazon
El libro de Costa Mar se pasea por normas maquiavélicas y destructivas enfocadas al exterminio del sector humano más vulnerable, dictaminado todo desde las más altas esferas. El personaje principal resulta víctima de una calculada ruptura conyugal, que lo lleva a desvincularse de sus bienes, así como a la pérdida de la custodia de su hijo Alejandro de siete años.
Eddy, politólogo, multifacético y analista social, ha creado una de las obras literarias más eclécticas del momento, reflejando el transitar de sus vivencias más difíciles en la historia del protagonista recreada en una árida sociedad de estrictas normas en el año 2050. Este escenario va destruyendo a la humanidad evitando su supervivencia de manera selectiva. Sin embargo, para él, por ser músico, la vida le brinda grandes oportunidades y los desafortunados momentos hacen que el personaje principal se reinvente hacia un futuro jamás soñado por nadie, cambiando el rumbo hacia un desenlace prodigioso.
¿Quién es el autor?
Eddy Costa Mar, de 71 años, se caracteriza por ser un entusiasta de las problemáticas sociales, que afectan a las generaciones futuras, evidenciadas en la decadencia de la humanidad y en la desorientación de todas las masas sociales, que él define como un “libertinaje – saqueo, político mundial”. Por esta razón, ha dedicado su experiencia durante más de treinta años a ser politólogo, analista social y, actualmente, redactor. Costa Mar también ha desempeñado labores como escritor, guionista, director, puestista, escenógrafo, compositor y arreglista.
Su obra, creada en una sociedad del futuro, busca incentivar a las personas para que tengan conciencia de cuáles son las verdaderas problemáticas en las que los líderes mundiales enfocan su atención. La trama está cargada de suspense y humor, con una determinada crítica a las políticas gubernamentales – con tanta facilidad llamadas también «libertarias y democráticas»- de un probable futuro. Actualmente, La Obsesión Prodigiosa se puede encontrar en Amazon, a nivel mundial y también en El Corte Inglés, FNAC y La Casa Del Libro.
La vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico del Gobierno, Teresa Ribera, ha asegurado que «el desacoplamiento entre el precio del gas y el funcionamiento del mercado eléctrico se verá en abril».
Ribera ha explicado que el precio se desvinculará en la medida en la que el Consejo Europeo, que se reunirá el 24 y 25 de marzo, «respalde esa separación». Una posibilidad que el Gobierno fije un precio máximo al mercado eléctrico o un precio máximo al gas natural cuando vaya a hacer ofertas al mercado eléctrico, y que se están evaluando las distintas alternativas.
Para ella, otra posibilidad es retirar «definitivamente el gas del mercado eléctrico y que se construya un sistema mucho más complicado en el que cada tecnología se retribuye con arreglo a sus costes y rentabilidad.
«En la medida en que tiene que ser algo urgente va a ser algo temporal. Otra cosa es que cuando la Agencia de Reguladores Energéticos europeos (ACER) presente sus recomendaciones en abril probablemente dé lugar a la apertura de un debate sobre cómo hacer evolucionar el mercado eléctrico para los próximos años en Europa«, ha defendido.
En ese sentido, ha advertido de que este «será un debate sosegado, sobre una evolución y una transformación regulatoria en profundidad», y avisa de que ahora lo necesario es actuar para poder corregir la subida de precios registrada las últimas semanas.
ACTUAR AL MARGEN DE EUROPA
En cuanto a si el Gobierno intervendrá el mercado sin permiso de Bruselas, ha dicho que si bien la apuesta responsable es conseguir que haya un acuerdo unánime, el Ejecutivo de Pedro Sánchez «sabe cuáles son los límites de su sociedad y de su economía y si no hay respuesta a tiempo» tendría que plantearse actuar al margen de Europa.
«No nos podemos permitir el lujo de que la industria cierre como consecuencia de una falta de reacción por parte de los reguladores. Necesitamos intervenir muy rápidamente», ha añadido.
PAQUETE DE MEDIDAS
Sobre las ayudas a los sectores más afectados por la subida del precio de la energía, ha recalcado que el Gobierno anunció «una cobertura del 80% de los peajes de la factura para la industria electrointensiva, es decir, que técnicamente solo pagarán por el consumo eléctrico».
También se ha mostrado dispuesta a estudiar otras medidas «que puedan ser compatibles y que puedan tener sentido, del mismo modo que con ocasión de la pandemia se plantearon líneas de liquidez o de financiación directa», aunque ha advertido de que esto podría generar diferencias de un sector a otro.
Ha afirmado que el Gobierno facilitará «al máximo otras herramientas que permitan reducir los consumos con techos solares, ahorro y eficiencia energética» para dar respuesta a lo que considera que es una emergencia energética.
PAQUETE DE ALIVIO FISCAL PARA CONSUMIDORES DOMÉSTICOS
Ha defendido que el Gobierno debe reforzar su respuesta con un paquete regulatorio y fiscal mucho más amplio, y dice que lo está preparando «para que salga de forma congruente con el Consejo Europeo, es decir, a finales de marzo».
También ha asegurado que la ministra de Hacienda y Función Pública, María Jesús Montero, «está valorando cómo construir un paquete de alivio fiscal para los consumidores domésticos, si hay que dedicarlo a gasolinas, a gas, a electricidad, o a todo un poco».
Decathlon es uno de los mejores lugares para comprar artículos deportivos. Este establecimiento, lleva años ofreciendo ropa para hacer deporte, bicicletas, artículos de musculación e incluso la venta de su propio suplemento deportivo.
Vamos a ver, 12 cosas singulares a la venta en Decathlon. Veremos desde chaquetas deportivas, hasta mallas de correr, pasando por aparatos de musculación, zapatillas, gafas de sol e incluso unas proteínas de suero de leche.
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Chubasquero senderismo
En primer lugar, vamos a ver un chubasquero de senderismo. Esta práctica chaqueta, sirve para poder salir a andar mientras estamos refugiados de la lluvia. Este producto es totalmente impermeable y además, es fácil de llevar porque se puede guardar en un bolsillo.
Su precio es de solo 7,99 euros, pues está rebajada un 20% de los 9,99 euros que costaba originalmente. La tenemos en azul marino/verde oscuro, en tierra de siena/verde azulado y en azul marino. Tenemos de la talla S, a la talla 3XL.
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Chaqueta con capucha fitness cardio de mujer Decathlon
Ahora, vamos con una chaqueta con capucha fitness para mujer. Esta chaqueta, tiene un look deportivo y está diseñada para practicantes de fitness de intensidad moderada, es decir, de 2 a 3 veces por semana. Esta chaqueta tiene un tejiro aireado de poliéster que mejora la ventilación, además de ser muy ligera.
Su precio es de 13,99, pues al igual que el anterior, está rebajada, esta vez un 30% de los 19,99 euros originales. La tenemos en color negro y en color azul marino. En cuanto a la talla, va desde la 36 hasta la 46.
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Pantalón corto de fútbol Adidas
La siguiente prenda de la lista, es un pantalón corto de entrenamiento de fútbol, de la famosa marca Adidas. Este pantalón está diseñado para entrenar, pues tiene unos cortes específicos para garantizar la movilidad en este deporte. Viene con tecnología crimalite, que evacúa el sudor y hace que el cuerpo siga seco.
Su precio es de 9,99 euros, pues han aplicado una rebaja del 17% de los 11,99 euros que costaba originalmente. Lo tenemos en color negro y en tallas que van desde la S, hasta la XL.
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Foam Roller
Ahora vamos con el rodillo de masaje foam roller. Este rodillo, se usa mucho en levantadores de pesas, y consiste en una rueda que sirve para hacer masajes utilizando el peso del cuerpo. Sirve para mejorar la flexibilidad y para mejorar la recuperación muscular después de entrenar.
Su precio es de 16,99 euros, pero merece la pena. Yo lo he usado en alguna ocasión, y sí que cumple lo que promete. Si no sabes cómo usarlo, en el enlace que aparece en el precio del artículo, vienen vídeos explicativos de cómo se utiliza.
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Proteína Whey
Las proteínas Whey, son proteínas de suero de leche, el cual ha sido separado del resto de la leche. Estamos ante una proteína de suero aislado, es decir, que ha sido completamente filtrada la lactosa y otras trazas de la leche. Este suplemento se usa para ganar masa muscular, pues contiene un 81,5% de proteínas, entre las cuales tenemos aminoácidos de cadena ramificada a BCAAs.
Su precio por 2 kilos, es de 40,99 euros, y aunque no sean las mejores proteínas del mercado, por el precio que cuestan, tienen una calidad más que decente. Este suplemento es ideal para la ganancia muscular limpia, pues la proteína aislada se absorbe muy deprisa, algo que te servirá para aprovechar la ventana anabólica que aparece después de entrenar.
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Gafas de sol de senderismo
Ahora vamos con unas gafas de sol para hacer senderismo. Estas gafas, son ideales para proteger los ojos si nos gustan las caminatas, pues tienen protección 100% anti UV, dejando pasar tan sólo del 8 al 18% de la luz solar. El material de la montura es poliamida, y el diseño, es un diseño clásico que no pasa de moda.
Su precio es de 9,99 euros, debido a que ha sido rebajado un 33%, pues antes costaba 14,99 euros. En color negro/ gris asfalto y talla única, sin duda, estas gafas son geniales para caminar y evitar que te de el sol.
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Kit de pesas y barras de musculación
Este es un kit de pesas y barras de musculación, el cual te dará lo suficiente como para empezar a entrenar en casa. El kit viene con dos mancuernas ajustables, una barra de 1,75 con capacidad máxima de carga de 160 kilos; y con varios discos. Tenemos 4 discos de 10 kilos, 4 discos de 5 kilos, 8 discos de 2 kilos y 4 discos de un kilo, haciendo un total de 80 kilos de disco (93 kilos sumando las barras y las mancuernas).
Su precio es de 159,99 euros, y antes costaba 169,99 en Decathlon, pero ha sido rebajado un 5%. Sin duda, es ideal para empezar, y aunque a algunos ya se nos ha quedado pequeño, esta barra es ideal para temporadas en las cuales no puedes ir al gimnasio.
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Kit mancuernas de 10 kilos
Si te pareció mucho el precio del otro kit, no te preocupes, pues no tienes que gastar tanto dinero para comenzar a hacer pesas. Tienes este kit de una mancuerna de Decathlon, el cual viene con una mancuerna de 2 kilos, a la cual se le pueden añadir 4 discos de 1 kilo y 2 discos de 2 kilos, haciendo un total de 10 kilos.
El precio es de 17,99 euros. Yo tengo una en mi casa, y aunque no la use porque se me ha quedado pequeña, sí que es útil en las épocas donde no tienes tiempo para ir al gimnasio. Eso sí, al venir tan sólo una mancuerna, tendrás que comprar dos (o hacer los ejercicios alternando la mancuerna, que es lo que yo hago).
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Caffeine shot
Ahora, vamos a ver un producto diferente. Este, es un «caffeine shot«, es decir, un chupito de cafeína. Esta producto, aporta una pequeña dosis de cafeína, vitaminas B2 y B6 y glúcidos, estando diseñado para tomar antes de un pequeño esfuerzo.
El precio es de 1,79 euros por unidad en Decathlon, y es ideal si no te gustan ni el café, ni las bebidas energéticas, o si son mucho para ti. Al tomarse rápido y al ser una dosis baja de cafeína, te dará lo justo para hacer el esfuerzo, sin ponerte nervioso como hace el café o las bebidas energéticas.
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Leggings de gimnasia mujer
Los Leggings de gimnasia de mujer, están diseñados para practicar gimnasia de baja intensidad. Incluyen una prenda elástica, con corte slim y un refuerzo en la entrepierna, para evitar accidentes no deseados.
Al ser una prenda tan básica, cuesta tan sólo 3,99 euros. Como es habitual, viene en color negro y tiene varias tallas, que van desde la XS, hasta la 3XL. Sin duda, un gran producto, que además mucha gente usa para vestir, pues es cómodo y bonito.
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Patinete eléctrico adulto
El patinete eléctrico es el último grito tecnológico en movilidad urbana. Este producto, está diseñado para trayectos de hasta 20 kilómetros,es ligero y alcanza 25 kilómetros por hora. Además, cuneta con doble suspensión, consola LCD que te indica la carga y con un potente freno de manillar en la rueda delantera y un freno de pie en la trasera.
El precio es de 549,99 euros, un precio razonable teniendo en cuenta las características del producto. Yo nunca he probado uno, pero desde que un cliente me mandó escribir sobre patinetes eléctricos, tengo curiosidad y quizá caiga uno en Navidades.
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Zapatillas Nike de marcha para mujer
Vamos a finalizar con unas zapatillas de Nike de mujer, concebidas para la marcha deportiva. Estas zapatillas, están diseñadas para practicar largas caminatas, pues combinan transpirabilidad, con amortiguación, gracias a su suela gruesa de espuma EVA.
Su precio es de 39,99 euros, pues ha sido rebajada un 20% con respecto a los 49,99 euros que costaba originalmente. Viene desde la talla 36, hasta la 42, y con una garantía de dos años.
El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista bajará este sábado un 13,54%, hasta los 246,05 euros el megavatio/hora (MWh), por lo que se aleja por cuarta jornada consecutiva del máximo histórico registrado el 8 de marzo, cuando se alcanzaron los 544,98 euros/MWh en el marco de la espiral alcista del gas natural por el impacto de la guerra en Ucrania.
En concreto, el precio medio del ‘pool’ para este sábado será 38,53 euros menor que los 284,58 euros/MWh de hoy, según datos publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE) recogidos por Europa Press. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que los precios tienden a bajar en fin de semana debido a la caída de la demanda.
Por tramos horarios, el precio máximo de la luz para este sábado se dará entre las 20.00 horas y las 21.00 horas, con 292,91 euros/MWh, mientras que el mínimo, de 195,15 euros/MWh, se registrará entre las 14.00 y las 15.00 horas.
Los precios del ‘pool’ repercuten directamente en la tarifa regulada –el denominado PVPC–, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.
RECUPERA NIVELES SIMILARES A ANTES DE LA INVASIÓN
Con la bajada de mañana, el precio medio del ‘pool’ acumula cuatro jornadas consecutivas de descensos y recupera niveles similares a los registrados antes de la invasión rusa de Ucrania, que comenzó el pasado 24 de febrero.
Antes de esa fecha, el precio máximo anual se registró el 17 de enero, cuando el precio medio del ‘pool’ se situó en 244,67. Sin embargo, también es cierto que en febrero y antes de la invasión el precio de la luz no superó los 211 euros/MWh.
En ese sentido, los contratos de futuros del gas natural negociados en la plataforma holandesa TTF llegaron a cotizar este viernes a 140,5 euros/MWh, si bien luego se han ido moderando y han caído hasta los 134 euros. Estas cifras distan y cada vez se alejan más de las del lunes de esta misma semana, cuando a primera hora de la mañana se tocaron los 345 euros.
En esa línea, el día previo a la invasión rusa de Ucrania el precio del gas en España cotizaba por debajo de los 80 euros/MWh, mientras que hoy está en 118 euros/MWh, según los datos del Mercado Ibérico del Gas (Mibgas). De este modo, el registro de hoy supone una reducción del 18% frente a la cotización de la jornada anterior (143,9 euros/MWh) y un recorte del 45% frente a los 214,36 euros/MWh del pasado 8 de marzo.
En comparación con hace justo un año, el precio del ‘pool’ para este sábado será un 512,67% superior a los 40,16 euros/MWh del 12 de marzo de 2021. Es decir, será algo más de seis veces más caro que hace un año.
MARZO APUNTA A SER EL MES MÁS CARO DE LA HISTORIA
A pesar de la moderación del precio en las últimas cuatro jornadas, el precio medio del megavatio por hora en el mercado mayorista en lo que va de marzo se sitúa en 358,45 euros, es decir, casi 120 euros más que el promedio de diciembre de 2021, el hasta ahora mes más caro de la historia con 239 euros de media.
La luz cerró 2021 como el año más caro de la serie histórica, con un precio medio de 111,93 euros/MWh debido a la espiral alcista registrada en el ‘pool’ en el segundo semestre. Sin embargo, en lo que va de 2022 el precio medio se sitúa entorno a los 227,64 euros, más del doble que el ejercicio anterior.
TOPES EN EL PRECIO DE LA LUZ
La vicepresidenta tercera y ministra de Transición Ecológica, Teresa Ribera, celebró el miércoles en el Congreso que la Comisión Europea abra la puerta a introducir topes en el precio de la electricidad, considerando que «la mejor de las opciones» es acordar «a nivel europeo» medidas «suficientemente eficaces», pero sin descartar que el Gobierno español se adelante «si es imprescindible.
En este sentido, habló de la posibilidad de dejar fuera el gas del mercado eléctrico y que se pagara «a través de un mecanismo de precio que reconoce el coste real» o «introduciendo un tope a las ofertas que se pueden presentar al mercado mayorista».
En todo caso, señaló que «la Comisión Europea ha pedido unos días para poder consultar y evaluar la mejor propuesta» y ha dejado claro que «se trata de medidas temporales, hasta tanto se hacen recomendaciones específicas sobre cómo alterar y hacer evolucionar las reglas generales del funcionamiento del mercado marginalista».
Pese a que todas estas medidas para afrontar las consecuencias energéticas de la invasión rusa de Ucrania se debatirán en el Consejo Europeo de esta semana, desde el Ministerio para la Transición Ecológica esperan la concreción de medidas en el próximo Consejo Europeo, previsto para finales de mes, en torno a los días 24 y 25 de marzo.
PRÓRROGA DE LAS REBAJAS DE IMPUESTOS
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunció la prórroga hasta el próximo 30 de junio de las rebajas de impuestos vigentes a la electricidad, los descuentos adicionales del bono social y las ayudas para los consumidores industriales.
Concretamente, Sánchez explicó que el Gobierno prorrogará las bajadas de impuestos actuales –IVA del 21% al 10%, suspensión del impuesto sobre generación del 7% y bajada del impuesto especial eléctrico del 5,11% al mínimo legal del 0,5%– hasta el próximo 30 de junio.
También se prorrogará el recorte temporal a las centrales no emisoras de gas por sus ‘beneficios caídos del cielo’, aprobado por el Gobierno el pasado octubre, y suavizado semanas después para excluir del mismo la energía vendida en contratos a largo plazo.
Asimismo, Sánchez anunció la prórroga del descuento en el bono social eléctrico, invitando a gobiernos autonómicos y municipales a aprobar medidas de protección a consumidores vulnerables.
La que se avecina vuelve nuevamente a Telecinco. Algo que parecía que no iba a suceder, y que en el grupo de Mediaset España solo seguirían poniendo los episodios repetidos en el canal FDF. Pero por sorpresa han regresado nuevos episodios, haciendo que lo último de esta serie no sea exclusividad de las plataformas de streaming.
La que se avecina: ¿serie más repetida?
La mayoría de las series que son realmente buenas se han repetido durante años. De hecho, aún se pueden seguir viendo algunas que ya hace años o décadas que se dejaron de emitir. Sin ir más lejos, la serie hermana de LQSA, Aquí no hay quien viva, es un ejemplo.
La que se avecina también se ha estado repitiendo en Telecinco y ahora en el canal FDF, pero de una forma bastante más frecuente que otras. Se puede decir que es una de las series que más veces ha emitido sus capítulos repetidos, y lo cierto es que aún seguía teniendo su público…pero también ha empachado a otros muchos que han huido hacia otros contenidos novedosos.
Los personajes que se fueron
Tanta repetición se tiene que añadir a otro problema de La que se avecina, y es el cambio de personajes que ha sufrido esta serie durante sus distintas temporadas. Algunos de los primeros episodios se fueron sin causar problema alguno a la audiencia, ya que eran personajes poco queridos: Malena Alterio, Roberto San Martín, Sofía Nieto, etc.
Sin embargo, también se han marchado pesos pesados de la serie, personajes que gustaban mucho, como es el caso de Gema Cuervo, Eduardo Gómez, Maribí Bilbao, Vanesa Romero, Cristina Castaño, etc. Algo que no gustó y que propició que algunos se «descolgaran» de la serie.
El streaming castigó la audiencia de La que se avecina en TV
Por otro lado, el parón de Telecinco cesando la emisión de los nuevos capítulos de La que se avecina, y el poder de las plataformas de streaming también han castigado a la serie mucho.
En plataformas como Amazon Prime Video o Disney+, donde está LQSA, puedes ver todos los episodios bajo demanda, cuando quieras y seleccionando lo que quieres ver. Algo que no permite la TV, y por eso muchos han preferido verlos en estas plataformas.
El tiempo lo cura casi todo
Sin embargo, se suele decir que no hay mal que por bien no venga. Y eso es lo que le ha ocurrido a esta serie. El parón de Telecincio parece que ha surtido efecto entre los espectadores que carecen de plataformas de streaming.
Durante todo este tiempo se ha echado de menos a La que se avecina, ya estaban cansados de tantas repeticiones.
Buen estreno de La que se avecina en Telecinco
Y esas ganas se han plasmado en la audiencia del estreno de los nuevos capítulos de La que se avecina, que han hecho recuperar este lunes pasado unas buenas cifras a una cadena que sufre un mal año.
Telecinco consiguió llegar a un 15.5% de cuota de pantalla, que no está nada mal. Y todo gracias a los más de 1.7 millones de espectadores que estuvieron pegados a la pantalla para ver cómo continuaba la serie.
¿Seguirá así o será un espejismo?
Veremos si esta audiencia es solo un espejismo por ser un estreno, ya que siempre suele bajar en las siguientes emisiones tras los estrenos, o si La que se avecina vuelve a recuperar sus mejores cifras y devuelve la alegría a Telecinco. Además, Antena 3 y otros rivales se lo pusieron fácil, ya que este lunes no había nada a la altura para restar audiencia.
Por el momento hay datos para el optimismo, ya que fue incluso mejor que el anterior, que solo llegó al 11.1% de share y más de 1.3 millones de espectadores. No obstante, siguen por debajo del estreno de la 12ª temporada, que llegó al 15.9% con casi 1.9 millones de espectadores.
La que se avecina 12 temporadas de éxito
La que se avecina ya ha estrenado su 12ª temporada, y no parece que los fans hayan perdido demasiado interés pese a que ya son muchos episodios emitidos. Todos los que han podido seguir esta serie en streaming lo han seguido haciendo.
Y lo mejor de todo es las nuevas noticias que se han confirmado de forma oficial, algo que ha encantado a los fans que veían cercano el fin de esta historia…
Una temporada más confirmada…
A las 12 temporadas de La que se avecina hay que agregar ahora una temporada más. Esta ya llevaba tiempo anunciada, aunque había mucha incertidumbre. 12+1 que podía seguirse a través de Amazon Prime, aunque ahora también en Telecinco.
Una temporada que se ha dividido en dos partes, una de ellas emitida el pasado año 2021, y otra que finalizará en este 2022. Y cuando se veía ya el fin…
A la que se unen 2 más (3 nuevas temporadas esperando)
Por sorpresa van y anuncian que van a continuar la historia de los vecinos más famosos de la televisión con dos nuevas temporadas, es decir, a las trece se unen dos más, para un total de 15. Sin embargo, éstas tres últimas serán más cortas.
La T13, T14, y T15 solo gozarán de 8 episodios cada una, completando así un total de 194 episodios de La que se avecina. Esto se irá emitiendo poco a poco, con la T13 planeada para 2023, la T14 para 2024 y la T15 para 2025.
Estabilidad, algo que ha gustado a Telecinco
Y parece que esa estabilidad ha terminado con la incertidumbre que ennegrecía La que se avecina, y eso ha hecho que Telecinco vuelva a tener interés en la que fue una de sus series estrella.
Además, quizás sea esta serie lo que necesita Mediaset España para remontar en un año donde Antena 3 está arrasando.
La MotoGP es el campeonato de motociclismo más importante del mundo. Se disputa desde 1962 y España tiene una larga tradición en la celebración de los grandes premios que integran el circuito.
En la edición de 2022, este país será el que mayor representación tendrá dentro de los competidores, ya que habrá 9 pilotos nacionales. Entre ellos se encuentran los campeones Marc Márquez y Joan Mir, este último campeón en 2020. Marc Márquez intentará conseguir su noveno campeonato y así igualar al legendario Valentino Rossi, que se retiró de la competición al final de la temporada pasada.
La competición da comienzo el 6 de marzo en Catar y luego visitará el suelo español en 4 ocasiones. Los grandes premios que se realizarán en territorio nacional son el MotoGP Jerez (1 de mayo), MotoGP Cataluña (5 de junio), MotoGP Aragón (18 de septiembre) y MotoGP Valencia (6 de noviembre). Una de las mejores formas de conseguir entradas para estos 4 grandes premios es a través de motogpespaña.com, punto de venta oficial autorizado y especialistas en la venta de entradas para los Grandes Premios en España.
MotoGP Jerez: empieza el espectáculo MotoGP
El Gran Premio de España en Jerez es la sexta carrera de la edición 2022 y la primera de las cuatro que se realizarán en España. Por medio de MotoGPEspaña.com es posible acceder a entradas para los tres días de competición, del 29 de abril al 1 de mayo, día en el que se realizarán las carreras de las tres categorías MotoGP, Moto2 y Moto 3. Todos los tickets MotoGP son válidos para las tres jornadas del evento y se pueden obtener a partir de 52 euros. Las opciones son múltiples y los precios varían según la tribuna que escoja el cliente. También es posible acceder al sector VIP, que cuenta con el mejor servicio para disfrutar de la competición.
El circuito de la MotoGP Jerez es uno de los más atractivos para los pilotos y los constructores, ya que sus 13 curvas permiten diseñar distintas estrategias a la hora de poner a punto las mecánicas de las motos. La pista incluye giros de baja, media y alta velocidad, y es uno de los sitios de referencia para realizar pruebas y entrenamientos antes del comienzo de la temporada. Por otra parte, la ciudad de Jerez ofrece a sus visitantes distintas opciones culturales, gastronómicas y de ocio.
MotoGP Cataluña: MotoGP y Barcelona, la combinación perfecta
Este año, el Circuito de Barcelona acogerá el Gran Premio de Cataluña de Motociclismo el fin de semana del 3 al 5 de junio de 2022.
Una cita querida tanto por los pilotos como por los espectadores. No hay que olvidar que pilotos como los hermanos Espargaró corren en casa así como los hermanos Márquez, apoyados por sus fans, amigos, vecinos y familiares. Las entradas y una gran variedad de packs con hoteles ya se pueden comprar en motogpespaña.com.
El circuito de velocidad de Cataluña, una instalación emblemática dentro del mundo del motor desde 1991, no ha parado de innovar y mejorar. El Circuit de Barcelona-Catalunya es el único circuito que alberga el mismo año tanto la carrera de Fórmula 1 como la carrera de MotoGP.
MotoGP Valencia: la cita definitoria de la competición
En 2022 el Gran Premio de Valencia de MotoGP será el último gran premio de la temporada, por lo que allí es donde, como cada año, acaba el campeonato y se coronan los nuevos campeones del mundo de la temporada. El circuito alberga eventos de la máxima competición del motociclismo desde 1999, y es uno de los que mejores posibilidades de visión ofrece a los espectadores. Desde varias posiciones de las distintas tribunas se divisa todo el trazado, con lo cual es posible seguir todos los acontecimientos de la carrera.
A través de MotoGPEspaña.com ya es posible acceder a la compra de entradas para el MotoGP de Jerez, el primer gran premio que se disputará este año en suelo español, y para las demás carreras que se realizarán en el territorio español. De esta forma, se podrá asegurar la compra de los mejores asientos disponibles para disfrutar de uno de los espectáculos más esperados para este año.
Primark es una tienda de ropa irlandesa, pero que está establecida en España. Aquí, compite con otras grandes marcas, sobre todo contra Zara, para ser la mejor tienda de ropa. Sin embargo, Primark no solo vende ropa, sino que también vende productos decorativos, figuras, juguetes y almohadas. Esto ha provocado que la tienda esté llena de gente, siempre con grandes colas.
Estos son los productos que justifican las largas colas en Primark. Veremos mercadotecnia de películas de Disney, de Friends e incluso, mercadotécnica de Fornite, el juego de moda. Antes de comenzar a leer, hay que tener en cuenta que los precios pueden variar ligeramente según la época y la tienda donde vayas.
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Bola de Mary Poppins en Primark
El primer producto de Primark que vamos a ver, es la bola de nieve de Mary Poppins. La nueva película que ha salido este mismo año, representa el regreso de la famosa niñera. Aunque la película no haya gustado a algunos, está claro que se tiene cariño al personaje. Por este motivo, esta bola de nieve decorativa gustará a todos.
Por tan sólo 7 euros, podemos tener un bonito regalo de Navidad y un objeto decorativo para todo el año. Primark tiene muchos acuerdos con Disney, por este motivo, veremos muchos más productos de esta famosa franquicia de películas infantiles. Aunque la nueva película no te haya gustado, lo puedes comprar para recordar la película antigua, que esa sí que gustó a todos.
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Gato Risón
Si te gustó Alicia en el País de las Maravillas, sin duda, te gustará el gato risón de Primark. Tenemos una figura de este gato, que sirve como vacía bolsillos, es decir, el objeto que colocamos a la entrada de nuestras casas y donde dejamos la cartera, las llaves de casa y las monedas.
Su precio es de 6 euros, un precio razonable para un producto bastante original. Es una buena idea decorativa y práctica al mismo tiempo, y un gran regalo para los amantes de esta película tan icónica de Disney. Una gran forma de recordar a este famoso y simpático gato, el cual ha formado parte de la cultura popular desde que salió la película.
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Imanes Madrid
Los mejores imanes están en Madrid, y también en Primark. En este centro, venden estos estupendos imanes de la nevera que representan la ciudad de Madrid y a España. Vemos 4 imanes entre los que se incluyen un corazón con la bandera de nuestro país, una señora bailando flamenco, una edificación que no logro reconocer y una imagen con la palabra Madrid que mezcla todo lo demás.
El precio es de 4 euros, y la verdad que es un precio bastante económico para lo que nos ofrece. Sale a euro por imán, y durará toda la vida puesto en tu nevera. De nuevo, Primark lo ha vuelto a hacer, ofreciendo productos mucho más baratos que la competencia.
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Lámpara Disney
A primera vista, puede parecer tan sólo una lámpara, sin embargo, nada más lejos de la realidad. Primark nos trae una lámpara original de Disney, en concreto, una que tiene la forma del famosísimo Mickey Mouse. Esta lámpara nos permitirá iluminar nuestro hogar de la mejor forma posible, es decir, recordando al famoso ratón que ha marcado la juventud de muchísimas generaciones.
Por 12 euros, sin duda, es un buen precio, pues tenemos una lámpara personalizada con un personaje infantil, que siempre ha gustado a los más pequeños. Este personaje nunca pasa de moda, por ello, es muy probable que a tu hijo o hija les guste esta lámpara. Además, como nunca pasa de moda, puedes regalar la lámpara a tus futuros nietos y nietas, porque seguro que Mickey sigue estando de moda dentro de 30 años.
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Almohada Alien de Toy Story de Primark
Uno de los personajes favoritos de Toy Story es el alienígena de Pizza Planet. Todos recordamos la famosa escena donde caen a la máquina expendedora, y donde vemos a estos amigos verdes diciendo “el gancho es nuestro amo”. Pues Primark ha creado un producto de estos simpáticos amigos, en concreto, una almohada para dormir.
Por tan solo 7 euros, tenemos una almohada ideal para niños (y para no tan niños). Tenemos una almohada que es cómoda y a la vez, representa a uno de los grandes personajes de nuestra infancia, y de la de los niños actuales (que se criaron con Toy Story 3). Es más, seguro que más de un adulto se la compra, pues Toy Story marcó a toda una generación.
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Sofá de Friends
Primark tiene una gran gama de productos, y entre ellos, se encuentran productos de la famosa serie Friends. La compañía irlandesa, ha formado una alianza con la serie, y ha lanzado una gran cantidad de productos de la misma. En primer lugar, destacamos el sofá decorativo de Friends.
Por tan sólo 3 euros, podremos tener el sofá original de la serie, donde todos se sentaban a hablar y a ver la televisión. Puede parecer un simple sofá, pero los fanáticos de la serie, sin duda lo van a reconocer nada más lo vean. Además del sofá, hay muchos más productos de la serie, como el que vamos a ver ahora mismo.
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Taza de Friends
Seguimos con los productos de la famosa serie Friends, porque Primark también se acuerda de la generación que se crió viendo esta famosa serie. Estamos ante una taza tamaño XL, completamente oficial de la serie de televisión.
La taza con el logo “central Perk”, cuesta 6 euros, y te permitirá sentirte uno más dentro de la famosa serie. Podremos tener una taza oficial del lugar donde los protagonistas se reunían, y por un momento, nos vamos a sentir como si fuéramos uno de ellos.
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Taza y bol Buzzlightyear
Ahora, seguimos con los productos de Toy Story en Primark. Tenemos un set de una taza junto con un bol de desayuno, ambos del famoso personaje Buzzlighyear. La taza tiene la cara del personaje, y el bol tiene su cuerpo, y la gracia es que si los juntas, se forma el personaje completo.
El precio es de 20 euros, un precio que incluye ambos productos en su caja decorativa. Si no quieres gastar tanto dinero, creo recordar que se vendía la taza por separado, a un precio bastante menor a los 20 euros de este producto. De nuevo, un producto típico de la famosa película que marcó a una generación.
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Muñeca Funko Fortnite de Primark
Fornite es el juego de moda, y las muñecas Funkopop también. Por ello, Primark ha decidido fusionarlas en un producto único, es decir, una muñeca Funko de Fortnite. Estas muñecas son caricaturas, con una gran cabeza y un pequeño cuerpo, y han encantado a mucha gente.
Su precio es de 12 euros, y será un gran regalo decorativo para quien ame el videojuego. La figura representa al skin moonwalker del juego, un famoso traje de astronauta que apareció en la tercera temporada de Fortnite.
Sin duda, dos empresas que están arrasando en el mundo de la moda en España, son Scalpers y El Ganso. Hablamos de dos marcas inicialmente para varones, que se han expandido y al final, también han triunfado en el mundo de la moda femenina. En ambos casos, tenemos ropa premium, alternativa y de calidad, a un precio no demasiado caro para lo que ofrecen. Aunque empezaron con complementos (Scalpers con su corbata y El Ganso con sus zapatillas), ahora tienen un montón de prendas de modas.
Estas son las 10 prendas de moda que han hecho famoso a Scalpers y El Ganso. Veremos ropa de moda diferenciada, de calidad y siempre con los iconos que hicieron famosa a cada marca, es decir, la calavera de Scalpers, y el Ganso de la marca con su mismo nombre.
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Scalpers y El Ganso: Fancy Class Shirt de Scalpers
El primer artículo de Scalpers y El Ganso, es esta camisa “Fancy Class Shirt” de Scalpers. Si esta tienda se hizo famosa, fue por sus camisas de alta calidad. Tenemos una camisa 100% algodón, corte 100% Slim fit que se ajusta a la figura del hombre. Además, cuenta con la calavera bordada en el pecho, cuello italiano y botones de color tostado.
Su precio es de 49 euros, y está en varios colores y tallas. Está de la talla 38 hasta la 44, y está disponible en varios colores como el blanco, el gris, y varios tonos de azul tanto azul claro, como azul oscuro.
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Gentelman Motto Tee
El siguiente artículo de Scalpers y El Ganso, es una “gentleman motto tee” de Scalpers. Es una camiseta para hombres, con un serigrafiado delantero de una moto. Estamos ante una camiseta de algodón, un tejido natural y muy agradable al tacto.
La tenemos disponible en dos colores, tanto el blanco como el naranja. Su precio es de 16 euros y la tenemos disponible desde la talla S, hasta la XXL. No te preocupes, pues en la página web, hay una completa guía de tallas de esta camiseta.
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Camisa Pique
Damos el salto a los productos femeninos de Scalpers y El Ganso. En esta ocasión, tenemos una “camisa pique” de Scalpers. Esta camisa es corta, 100% algodón, corte cuadrado, cierre con botones en camisa y cuello, manga larga, puño doble y finalmente, un bajo redondeado adaptado a la forma femenina.
Su precio es 79 euros, y tan solo está disponible en color blanco. En cuanto a las tallas, están disponibles desde la talla S, hasta la talla L. Recuerda visitar la guía de tallas de la página, para así comprobar qué talla es la tuya.
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Trench Leopardo
El siguiente producto de Scalpers y El Ganso, es este “trench leopardo” de Scalpers. Es una trenca o chubasquero trasparente para el invierno, con estampado de leopardo combinado magníficamente con el color negro. El corte es recto, el cuello tiene capucha y el cierre es de cremallera. Tenemos dos bolsillos con tapeta, manga larga y un cinturón de leopardo incorporado.
Esta trenca, la cual es 100% poliuretano, cuesta unos 129 euros. La tenemos disponible desde la talla S, hasta la talla L. Recuerda que cada prenda es única, así que siempre debes de volver a mirar la guía de tallas antes de realizar una compra.
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Icon Mutt Trench Coat
Finalmente, el último producto de Scalpers y el Ganso, es la joya de la corona. Se trata de “Icon mutt trench coat”, un abrigo premium de alta calidad. Pertenece a la colección ICON de hombre, y consiste en un abrigo de corte ceñido, tejido de mezcla de lino y algodón y que trata de combinar la elegancia y las tendencias.
Su precio es de unos 429 euros, siendo unos de los productos más caros de la marca. Lo tenemos desde la talla 46 hasta la talla 54 y en un llamativo color azul oscuro. Sin duda, un producto premium que pocos se pueden permitir, pero que merece la pena.
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Camisa Raya Kodak Garment Washed Verde
El siguiente producto de Scalpers y El Ganso, es una “camisa raya kodak garment Washed Verde” de El Ganso. Estamos ante una camisa de botones a franjas verticales, corte clásico y elegante. Su composición es 100% algodón.
Su precio es de 59 euros, y lo tenemos desde la talla S, hasta la talla XXL. Al igual que en Scalpers, El Ganso cuenta con una completa guía de tallas, para evitar así problemas a la hora de comprar algo que no nos vale.
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Polo M/L Rayas naranja
El siguiente producto, es el “polo M/ rayas naranjas” de El Ganso. Estamos ante un polo de manga larga, con el logo bordado en el pecho y detalle en la parte inferior de la manga derecha. Se define como la reinvención de un viejo conocido, y está hecho de algodón.
Su precio es de 59 euros, y de nuevo, lo tenemos desde la talla S hasta la talla XXL. Sin duda, una prenda clásica, adaptada a la modernidad. La verdad, que han conseguido mejorar mucho una prenda clásica, que ya parecía acabada y explotada.
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Abrigo Chanel Marino-Crudo
El siguiente producto de Scalpers y El Ganso es un “abrigo Chanel marino crudo “de El Ganso. Estamos ante un abrigo de Chanel de cuadros, hecho con colores marinos, blancos y rojos. Tiene 4 bolsillos, cierre de botones y cuello mao para un diseño más moderno.
Su precio es de 189 euros y lo tenemos desde la talla 34, hasta la talla 44 de mujer. Recuerda que debes mirar la guía de tallas para cada producto, pues cada uno es un mundo, y las tallas de hombre y mujer no tienen nada que ver unas con otras.
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Rebeca Lazada Marino
El siguiente producto de Scalpers y El Ganso, es una “Rebeca Lazada Marino”. Este producto, es una rebeca de color marino, con botones, lazo en el cuello a modo decorativo y una composición de 100% algodón.
Su precio es de 79 euros, y lo tenemos disponible desde la talla S, hasta la talla XL. Sin duda, una prenda que es capaz de renovar otra vez una vieja conocida. El detalle del lazo al cuello, sin duda le otorga personalidad a la prenda.
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Camiseta manga corta algodón mercerizado blanca
Finalmente, el último producto de la lista, es una “camiseta manga corta algodón mercerizado blanca” de El Ganso. Esta camiseta es básica de algodón, con el logo de El Ganso en la parte inferior izquierda. Se trata simplemente de una camiseta básica, pues no tiene más.
Su precio es de 29 euros, y la tenemos disponible desde la talla S, hasta la talla XL. Recuerda que al ser de algodón, se debe de lavar máximo a 30 grados, no lavar en seco y no usar lejía; planchando a temperatura suave.
Mercadona está arrasando en España desde hace años. La compañía de Juan Roig, es una de las más exitosas en el campo de los supermercados, pues 5 millones de familias confían en ellos. El éxito ha sido algo gradual y trabajado, pues casi sin darnos cuenta, este lugar ya formaba parte de nuestras vidas.
Estas son las 10 razones por las cuales Mercadona ha tenido tanto éxito en nuestro país. Veremos su gama de productos, su innovación sus proveedores, su trato al cliente y sobre todo, su modelo de calidad total.
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Mercadona y los Productos de calidad
La primera razón por la cual ha triunfado Mercadona, es por sus grandes productos de calidad. Muchos productos de este supermercado, han destacado por ser de excelencia, destacando incluso sobre las grandes marcas. Por este motivo, las marcas como Hacendado, Bosque Verde, Deliplus o Verdifresh, siempre están en el carrito de la compra de los españoles.
Eso sí, Mercadona no solo vende Hacendado y sus otras marcas. También vende todas las grandes marcas que todos conocemos. De este modo, la visita al supermercado significa comprar de todo, desde su gran marca blanca, hasta las grandes marcas que siempre nos han acompañado.
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Innovación
Mercadona siempre está innovando, y la prueba de ello es su reciente cambio de imagen. Hace poco, nos encontramos con una imagen mucho más estilizada y moderna del supermercado, y a todo el mundo le gusta entrar a un sitio nuevo.
Además, se ha innovado en una serie de productos que nunca antes habíamos visto. Desde las famosas patatas bravas, hasta productos veganos, pasando por cosas deliciosas como el helado de huevo de chocolate. Todas estas novedades, han conquistado el corazón de millones de españoles.
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Buenos contratos con proveedores
La tercera razón por la cual Mercadona ha triunfado, es por sus grandes contratos con los proveedores. Mercadona, al igual que otros supermercados como Lidl, se han aliado con grandes marcas para fabricar sus productos. ¿Sabes por qué las pizzas de Mercadona son tan buenas? Pues porque las fabrica Casa Tarradellas.
Eso sí, estos contratos se van a mejorar aún más con la nueva gestión de marca propia de Mercadona. Anteriormente, se negocia por lotes enteros de productos, sin embargo, ahora se negocia por el producto uno por uno. De este modo, solamente vamos a ver el mejor producto, pues el que no fabrique un producto de calidad, puede perder la concesión.
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Fidelización de clientes
Otra de las razones del éxito de Mercadona, es la fidelización de sus clientes. Estamos ante un sitio agradable para acudir, donde siempre se nos atiende con una sonrisa y donde encontramos grandes productos. De este modo, la gente que va a Mercadona, siempre vuelve, y mucha gente visita únicamente este lugar.
Todo esto es gracias a varios factores, como la calidad de productos, el buen trato hacia los clientes y el uso de algunas técnicas de ventas psicológicas, como usar una música tranquila o colocar la fruta al principio para asociar al supermercado con salud. Todo esto pertenece al modelo de calidad total, del cual hablaremos después.
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Precios bajos
Aunque con el tiempo hayan ido subiendo, Mercadona mantiene precios bastante bajos. Es de los lugares más baratos donde podemos comprar los básicos, como por ejemplo la pasta, el arroz o los huevos. Al final, esto hace que muchos españoles se hayan decantado por este supermercado para hacer sus compras.
Desde que Mercadona se definió como el lugar con los precios siempre bajos, los precios se han tratado de mantener estables y a la baja. Aunque al final el IPC y la vida suba, si lo comparamos con otros lugares como Carrefour, claramente sale ganando el supermercado de Juan Roig.
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Empleados felices
Si comparamos los salarios de los trabajadores, Mercadona es uno de los mejores lugares para trabajar en España dentro del sector de la alimentación. Los trabajadores comienzan con un salario base, el cual va subiendo a medida que acumulan antigüedad. Al final, en 4 años pueden estar ganando un buen pico, siempre comparándolo con otros supermercados.
Al final, más dinero significa empleados felices. Y aunque Mercadona haya protagonizado algunos malos momentos con temas de bajas laborales, lo cierto es que la mayoría de sus trabajadores están contentos. Además, este supermercado se ha encargado de formarlos para mejorar sus aptitudes.
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Expansión por España
Lo que empezó como un ultramarinos de Valencia, se ha logrado expandir por toda España. Este supermercado, no ha parado de abrir locales desde que se fundó. Mercadona contaba con 71.333 empleados en el año 2012, pese a estar en plena crisis. Para el año 2017, contaba con 84,485 empleados, algo que refleja la expansión del sitio.
Todo esto es porque hay más locales, algo que se traduce en que más gente vaya al supermercado. Aunque mucha gente vaya al supermercado de las afueras en coche, a otros les gusta ir al supermercado del barrio. De este modo, Mercadona se ha encargado de que, en algunas ciudades, haya uno en cada barrio.
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Preocupación por la gente
Mercadona no solamente se preocupa por sus empleados, sino también, por sus clientes. Para Mercadona, el cliente es el jefe, y el verdadero responsable de su éxito son los casi 5 millones de familias que confían en este lugar para comprar. Este supermercado trata de ofrecer calidad y precios bajos y para ello, valora las sugerencias y quejas de los clientes.
Un buen ejemplo, fue la insonorización del supermercado porque la gente se quejaba del ruido. Es más, incluso una vez, cerraron un local en un barrio porque estaba molestando a los clientes.
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Expansión de Mercadona al extranjero
Mercadona, se ha expandido a Portugal hace poco, invirtiendo 100 millones de euros para abrir supermercados en Portugal. De este modo, al igual que otros supermercados como Lidl y Carrefour, Juan Roig está listo para competir en el extranjero.
Eso sí, lo de Portugal será solamente el principio, pues en el futuro, se planea abrir supermercados por toda Europa, con el objetivo de llegar a todo el mundo. Todo esto se hará adquiriendo una compañía de supermercados, tal y como hiciera Carrefour en España cuando adquirió Pryca.
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Modelo de calidad total
Finalmente, Mercadona triunfa gracias al modelo de calidad total, el cual fue creado en 1993. En este modelo, se busca que todos estén satisfechos, no solamente los clientes. En el modelo, tenemos al cliente, a los trabajadores, al proveedor, a la sociedad y al capital.
En primer lugar y como hemos dicho, se escucha al cliente. En segundo lugar, se trata bien al empleado con un buen departamento de recursos humanos. En tercer lugar, se buscan buenas relaciones con proveedores (siendo el mejor ejemplo su cambio de modelo). En cuarto lugar, se escucha a la sociedad y se aplican políticas de desarrollo sostenible. Finalmente, en quinto lugar, se deben obtener beneficios para que todo siga funcionando, pues sin dinero, no se podría tener Mercadona.
