José Moya Romero presenta su primera publicación, Vivencias y anécdotas de un trabajador, obra publicada por Letrame Grupo Editorial. En ella, hace un recorrido por su vida mostrando su amplio recorrido profesional. Explica que la vocación empresarial viene desde bien joven. 

Comenzó desarrollando sus propios negocios de hostelería, creando así continuos puestos de trabajo en el campo. Posteriormente, probó en otros sectores, como el mobiliario, el de la iluminación o el textil, teniendo el mismo éxito. 

Así, tras 53 años en lo profesional, deja a su hijo al mando del imperio construido a lo largo de los años. La carrera de José Moya Romero se caracteriza por su afán de superación, su confianza, su honestidad y nobleza. El lector podrá ver los éxitos y fracasos, las alegrías y las tristezas de toda una vida.  

El empresario y escritor José Moya Romero atribuye y apostilla que su trabajo y su esfuerzo se lo dedicó plenamente a su compañera de viaje en esta vida: «Si no hubiera sido por mi mujer, quizás no hubiera hecho ni la mitad de mi recorrido casi sin éxito, a ella le debo principalmente la gran familia que tengo y, por supuesto, haberme ayudado en cada decisión que he tomado por muy loca que haya sido, todo una aventura para dos emprendedores con tanta vida que llenábamos de energía lo que tocáramos».

Sinopsis

José Moya Romero nace en Lanjarón, Granada, en plena época de posguerra, en el seno de una familia humilde de labradores.

Su vida estaba destinada a seguir esa misma senda inicialmente marcada, por lógica tradición familiar y las circunstancias vitales y sociales que la rodeaban. Sin embargo, gracias a su nato afán de superación personal y confianza en sí mismo, guiado por su corazón y sus sentimientos de amor al prójimo, fue capaz de superar los obstáculos que se fue encontrando, construir su propio camino y alcanzar algunos de sus sueños.

A través de estas páginas, José Moya narra con honestidad y nobleza la trepidante historia de su vida, llena de éxitos y de fracasos, de alegrías y de tristezas, una trayectoria vital de la que el protagonista se siente orgulloso y de la que cualquier lector puede tomar ejemplo y conciencia. 

Para quienes no lo saben, el estado de ánimo influye directamente en el desempeño de las personas que realizan deportes. Cómo mejorar el rendimiento mediante una buena gestión emocional es algo que se preguntan muchos deportistas.

Los individuos que, más allá de tener óptimas condiciones físicas, mantienen un equilibrio de sus emociones, saben a dónde quieren llegar, por lo que son capaces de plantearse objetivos a corto, mediano y largo plazo. Además, conocen cuáles son sus fortalezas y las aprovechan, pero también tienen claro sus debilidades. En ese sentido, una de las mejores alternativas para ser un jugador integral es optar por tutorizaciones como las que ofrece ITW Sport a los jugadores de baloncesto.

¿Por qué los deportistas deben tener una buena gestión emocional?

Hay deportistas que solo se enfocan en rendirle culto al cuerpo y mejorar sus condiciones físicas. No obstante, es muy importante que estos tengan conciencia de la importancia que tiene la gestión de las emociones, ya que de ella puede depender que las metas puedan ser alcanzadas.

Saber gestionar las emociones es tener una buena salud psicológica. Quienes lo aplican en el deporte, tienen la habilidad de manejar cualquier tipo de situaciones que se presenten durante los partidos entre los jugadores del propio equipo, los rivales, los técnicos, incluso con el público.

Por otro lado, los jugadores con un equilibrio emocional tienen la certeza de que perder un partido no es razón para desanimarse. En estas situaciones, estos buscan identificar los errores para no volver a cometerlos en una próxima ocasión. Asimismo, no piensan solo en el bienestar propio sino en el de todo el equipo. Para ellos no hay rivalidades ni envidias, sino objetivos en común que se pueden concretar con unión, dedicación y esmero.

Tutoría deportiva de ITW Sport para que los jugadores de baloncesto aprendan a gestionar las emociones 

ITW Sport es una empresa que se encarga de formar a los jugadores de baloncesto para que puedan desarrollar sus capacidades, gestionar sus emociones y en general, ser deportistas integrales.

Entre los servicios que ofrece destaca el programa de tutorización deportiva, el cual brinda a los jugadores un acompañamiento y asesoramiento en etapas iniciales y profesionales. En ese sentido, trabajan junto a un tutor, quien los ayuda en la búsqueda de sus objetivos y a crecer en su área.

El tutor, más allá de formar y asesorar a los deportistas, supervisa sus entrenamientos, partidos y competiciones. Es preciso acotar que el plan de tutorización puede ser complementado con otros servicios como preparación física, coaching, nutrición, etc. Los interesados en obtener mayor información deben acceder a la página web de ITW Sport, donde se pueden encontrar todos los detalles.

Hoy en día, practicar deporte es mucho más fácil gracias a la eficiencia de las máquinas.

De hecho, algunas de ellas ofrecen la posibilidad de entrenar desde el hogar o desde el gimnasio, con una eficiencia parecida a la de salir a correr al aire libre. Por ejemplo, las cintas de correr.

Las máquinas de caminar y correr aportan múltiples beneficios al cuerpo y gracias a la amortiguación de la superficie de carrera, ayuda a que las articulaciones sufran menos impacto, a diferencia de correr en el asfalto. Además, gracias a su fácil control puede ajustarse a cualquier plan de entrenamiento fitness de manera inmediata.

Para lograr los objetivos a través de la práctica del running, es esencial contar con un material deportivo de calidad. En este sentido, Behumax es una tienda especializada en artículos deportivos que dispone de un amplio catálogo de cintas de correr y bicicletas indoor dirigidas tanto para profesionales como para principiantes de este deporte.

Escoger la cinta de correr ideal

En el mercado hay infinidad de cintas de correr, por lo que seleccionar el modelo adecuado no es una tarea sencilla, en especial, si la persona está iniciándose en este tipo de entrenamiento. El equipo de profesionales de Behumax ofrece algunas recomendaciones para una mejor elección y si aún se tuvieran dudas, se puede contactar con ellos y ayudarán a elegir la mejor opción para las sesiones de entrenamiento.

En primer lugar, es importante valorar la elección de la máquina en función del tiempo y la intensidad con la cual se vayan a realizar los ejercicios. Asimismo, aconsejan tener en cuenta el nivel de amortiguación de la máquina, ya que esta característica reduce las lesiones en las articulaciones, en especial, para las personas que tienen dolores en el tobillo, rodilla o cadera.

La potencia del motor es otro elemento importante a la hora de elegir una cinta de correr. Los profesionales aconsejan que sea de al menos 1000 W para que cumpla con los objetivos principales del entrenamiento como quemar grasas, mejorar la resistencia, intensificar la fuerza de la musculatura, entre otros.

Cintas de correr para cualquier necesidad, con Behumax

Con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable y sostenible, la compañía se ha dedicado a lo largo de su trayectoria del mercado a la fabricación y comercialización de máquinas fitness, tanto para deportistas profesionales como para principiantes. Entre ellas, dispone de un amplio catálogo de cintas de correr eléctricas en diferentes modelos adaptados a cada necesidad.

Tienen cintas de correr de uso casual, excelentes para personas que quieren comenzar a realizar ejercicios o la necesitan para algún tipo de rehabilitación. También, disponen de cintas de correr de uso moderado, que contienen variedad de programas de entrenamiento, dirigidos a quienes practican el running o cualquier otro deporte. Por último, para los atletas que requieren prácticas de alto impacto, ofrecen cintas de correr de uso intensivo con características especiales como inclinación automática, diferentes programas de entrenamiento y potencia de hasta 2CV.

Algunas de las cintas de andar y correr también tienen un centro de entrenamiento multifunción muy completo, formado por mancuernas, soportes para realizar otros ejercicios como abdominales, flexiones, etc.

Las máquinas de correr, así como las bicicletas de spinning de la marca, disponen de 3 años de garantía, en caso de averías. De esta manera, garantizan la satisfacción de sus clientes y se posicionan como una opción recomendable a la hora de adquirir maquinaria deportiva de calidad.

La proteína vegetal es un sustituto favorable de la carne, ya que tiene bajos niveles de grasas saturadas y aporta nutrientes básicos como proteínas, minerales y vitaminas que el cuerpo humano necesita para sobrevivir.

Este grupo de alimentos suele basarse en tres ingredientes principales: la soja, el trigo y los hongos. El inconveniente es que estos alimentos contienen gluten (el trigo) y elementos que pueden no resultar favorables para todos los consumidores como en el caso de la soja. Aunque todos tienen sabores particulares, en los últimos años, la ciencia ha creado diferentes técnicas que le permiten a las legumbres tener el sabor del pollo o la ternera. Un nuevo y diferente desarrollo libre de gluten y soja es la bolognese vegana comercializada en Mediterranean Superfoods, la cual garantiza el sabor y la textura de la clásica salsa italiana, pero es libre de productos de origen animal.

¿Cómo es la bolognese vegana ECO?

La bolognese vegana de Energy feelings es un producto de proteína vegetal texturizada hecha a partir de guisantes y habas, entre otros ingredientes, como tomate, cebolla y zanahoria en polvo. La salsa está lista para ser usada en todo tipo de pastas o recetas naturales, su preparación es sencilla, puesto que solo hay que hidratarla, mezclarla y cocinarla.

El producto tiene un contenido proteico de 32 %. Asimismo, es libre de soja, de lactosa, de gluten, de GMO’s y no contiene alérgenos, hormonas, azúcar, ni saborizantes artificiales. Gracias a esto, se trata de un alimento adecuado para personas que deseen generar masa muscular de manera ecológica, saludable y ética. También es ideal para aquellos que buscan eliminar la carne de manera parcial o completa de sus dietas, sin sacrificar el sabor.

Los beneficios de tomar proteína vegetal texturizada

El 7,8 % de la población en España tiene una dieta vegana según un informe de Lantern. Asimismo, un 64 % aunque sigue consumiendo carne, ha incrementado el consumo de proteínas vegetales.

Entre los beneficios más notables de consumir dicho sustituto de proteína texturizada se encuentra el cuidado a los seres humanos y al planeta, ya que es una alternativa más ecológica, con menos hormonas y aditivos no naturales. Estos productos suelen ser fáciles de preparar y no necesitan de refrigeración hasta su preparación.

Por otra parte, el consumo de proteína vegetal ayuda a controlar el colesterol y a mantener la flora intestinal saludable gracias al alto contenido en fibra.

La salsa ECO, así como otros productos veganos y vegetarianos pueden encontrarse en Mediterranean Superfoods. Con más de 40 años de importación y venta de alimentos ecológicos, esta tienda se centra en productos que mejoren la calidad de vida, la salud y el entorno de sus clientes. 

Los días más cortos y las bajas temperaturas son propias del inicio del otoño.

Durante las primeras semanas de esta temporada, los síntomas del cansancio pueden ser más agudos, así como también el malestar general y astenia. Esta última, un trastorno leve, generalmente, causado por el cambio de estación y la disminución de horas de luz.

Para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, Airnatech llevará al mercado una línea de vitaminas apropiadas para aportar energía, vitalidad y protección al organismo. Multivitamin On, Multivitamin On 460 y Prolife son algunos de los productos destacados que la compañía pondrá a disposición próximamente.

¿Por qué tomar vitaminas en el otoño?

Además de la buena alimentación y la práctica de ejercicios de forma continua, tomar suplementos vitamínicos es una de las principales recomendaciones de los especialistas para fortalecer el sistema inmune. Especialmente, en temporadas como el otoño, donde los cambios bruscos de temperatura puede afectar a la salud y el bienestar de adultos y niños.

En ese sentido, la ingesta de vitaminas proporciona al organismo la energía necesaria para cubrir sus rutinas diarias. También representa la oportunidad de disminuir el riesgo de enfermedades comunes en esta época del año, como el resfriado. Esto se debe a que ayudan a generar anticuerpos y reducir la sensación de cansancio.

Asimismo, algunos suplementos contribuyen a reducir las molestias en los huesos asociadas con el frío. Por lo cual, es recomendable sumarlos a la alimentación, siempre y cuando sean necesarios.

Suplementos diseñados para reforzar las defensas del organismo

Enfocados en contribuir al bienestar y salud de la sociedad, desde Airnatech han desarrollado diferentes suplementos de alta calidad. Algunos de ellos son el Multivitamin On y el Multivitamin On 460. Estos productos tienen el objetivo de evitar o corregir los estados carenciales de vitaminas y minerales en el cuerpo humano. 

En su composición, cuentan con diferentes elementos como calcio, magnesio, vitamina A, zinc, ácido fólico, así como también botina, potasio, hierro, entre otros ingredientes esenciales para el cuerpo humano.

Por otra parte, el Prolife es un suplemento formulado a base de vitaminas C y D, también zinc, orientado a aportar estos componentes al organismo y, así, contribuir al bienestar integral del mismo.

Finalmente, los suplementos de Airnatech destacan por ser aptos para celíacos y para quienes llevan un estilo de vida vegano o vegetariano. Además, las personas con intolerancia a la lactosa y al huevo también pueden ingerir estos productos, siguiendo las indicaciones adecuadas para su consumo. 

Con la expansión de la inteligencia artificial, diversos ámbitos han vivido un gran impacto; desde la automatización de gestiones administrativas que antes realizaban personas, hasta la mejora de los sistemas de seguridad para la protección de las casas.

Entre las gestiones que se pueden realizar mediante inteligencia artificial se encuentran las reservas o peticiones de citas, o pagos de productos y servicios a través de la voz, los ojos o la huella dactilar.

En este contexto, surge Cibinar, una empresa de inteligencia artificial y ciberseguridad especializada en desarrollar soluciones basadas en visión artificial con el objetivo de controlar, analizar e interpretar procesos y mejorar su eficacia.

Cibinar, un referente entre las empresas de inteligencia artificial

Con el objetivo de ayudar a empresas y entidades públicas a cubrir sus necesidades presentes y futuras y aportar una ventaja competitiva a sus modelos, Cibinar ha desarrollado productos basados en la inteligencia artificial, una tecnología vanguardista que permite a los ordenadores imitar aspectos del comportamiento humano.

Al mismo tiempo, los especialistas que integran la compañía han combinado los avances de las distintas ramas que la conforman, como machine learning, deep learning y visión artificial para crear núcleos de procesamiento que aprenden por sí mismo. Se trata de disciplinas que, a través de algoritmos, pretenden identificar patrones en datos masivos y elaborar predicciones.

De este modo, desde la empresa de inteligencia artificial española, buscan generar valor añadido mediante la automatización de procesos y el tratamiento de datos para agilizar la toma de decisiones y la optimización de recursos, con el objetivo de aumentar la eficiencia y competitividad de los modelos corporativos de sus clientes.

Su catálogo de servicios de inteligencia artificial está disponible para todos los sectores productivos e industrias. Este incluye el desarrollo de sistemas para reconocimiento facial, analítica de vídeo, business intelligence y aplicaciones por sectores, todos orientados a alcanzar la optimización del rendimiento.

Contar con inteligencia artificial en las organizaciones aporta ciertas ventajas

Bajo la premisa de democratizar la inteligencia artificial y la ciberseguridad, Cibinar ha desarrollado diferentes soluciones tecnológicas para todo tipo de organizaciones.

Los beneficios de contar con los servicios de una empresa de inteligencia artificial son múltiples. Entre los más valorados por los clientes destaca la funcionalidad de la inteligencia artificial para innovar y mejorar los productos y servicios ofrecidos mediante la compilación de comentarios y opiniones. Esto, a su vez, hace posible el perfeccionamiento de la experiencia de los usuarios.

Asimismo, la incorporación de chatbots, o agentes de conversación, facilita la comunicación y proporciona una respuesta rápida a las peticiones y problemas de los clientes.

Otro aspecto sobresaliente de la incorporación de estas herramientas en el mundo empresarial está vinculado a la optimización de la productividad y la eficiencia, gracias a la automatización de procesos como: el etiquetado automático de contenidos, el reconocimiento y análisis de cantidades masivas de documentos, la mejora en la cadena de suministro, por ejemplo, cuando hay que reponer el stock o alertar sobre la fecha de vencimiento de determinados productos, entre una multiplicidad de beneficios.

De este modo, el potencial de la inteligencia artificial para el desarrollo de empresas y pymes es innegable, al igual que contar con expertos en el entorno digital como los que integran Cibinar para hacer crecer y aumentar la competitividad de cualquier negocio.

La formación en el mundo de los negocios es una realidad cada vez más necesaria para que los equipos de trabajo puedan conformar franquicias rentables.

No obstante, existen análisis que evidencian que, a pesar de lo importante del tema, no en todas las firmas se le da el peso correspondiente.

En un mercado cambiante, con un público más informado, exigente y menos leal a las marcas, es indispensable disponer de todas las herramientas para competir. En este sentido, los directivos del Grupo Best tienen una idea bien consolidada del significado que tiene un franquiciado que cuente con una formación permanente.

La formación forma parte del negocio

El Grupo Best es una franquicia inmobiliaria 360º conformada por tres marcas importantes en el mercado español. Se trata de Best House, Best Credit y Best Services. Son el trípode de una corporación que presta un servicio integral a los clientes y que durante 30 años ha tenido un crecimiento permanente.

Su servicio 360º abarca desde la ubicación, alquiler o venta del inmueble hasta la contratación de todos los servicios y la gestión financiera. Se trata de una atención ‘llave en mano’ que se le presta a los clientes sin que estos tengan que salir de una sola oficina. Todas las prestaciones se hacen bajo el enfoque de lograr los costos más competitivos para el usuario.

Indican que uno de los pilares fundamentales del crecimiento de la marca ha sido la formación de los asociados. Su modelo de franquicia se basa en un proceso de formación continuo y totalmente gratuito. Este flujo de conocimientos abarca a los nuevos socios y a quienes ya están consolidados en sus respectivos mercados.

¿Cuáles son las ventajas de una formación universitaria permanente?

Conscientes de la importancia de tener socios empoderados que ayuden a fortalecer la marca, la formación del Grupo Best es la única de nivel universitario. Los programas incluyen las áreas de Gestión Inmobiliaria, Gestión Financiera y la titulación como Perito Judicial. Explican que para ello cuentan con un personal docente con experiencia facultativa.

Indican que la formación forma parte de la relación comercial desde el inicio y continúa de forma ilimitada hasta la total satisfacción de las partes. Explican que la preparación no solo es para el titular de la franquicia de Best, sino para todo su equipo de colaboradores. Es un proceso que abarca tanto al personal inicial como el que se va incorporando en la medida que la oficina crece.

Mediante esos procesos, se provee a cada oficina de los conocimientos necesarios en aspectos comerciales, operativos, digitales y jurídicos. De esta manera, cada franquiciado puede contar con un equipo competitivo y con sentido de pertenencia, que tendrá así un mayor rendimiento. Esto, asegura el Grupo Best, es el verdadero secreto de las franquicias rentables que han permitido a la marca posicionarse positivamente en el mercado inmobiliario.

Una de las mejores maneras de organizar una boda es a través del trabajo de profesionales expertos en esta materia. De esta manera, una pareja puede dedicarse a disfrutar de una boda especial e inolvidable junto a sus seres queridos mientras los distintos momentos de la celebración transcurren según lo planeado.

En Murcia, Restaurante Santa Ana brinda un servicio de planificación y realización de bodas integral, que incluye todo lo necesario para vivir un día de ensueño. Esta empresa cuenta con distintos salones de boda y fincas ajardinadas y una cocina de alto nivel. El restaurante está ubicado en un enclave idílico entre la Sierra de Altaona y la Huerta del Segura.

Zonas interiores y exteriores

Gracias a los distintos espacios disponibles, cada momento de un evento celebrado en Restaurante Santa Ana se realiza en un lugar exclusivo. Por ejemplo, la ceremonia y el cóctel de recepción pueden organizarse en distintos puntos exteriores, mientras que el resto de la fiesta se desarrolla más tarde en el salón y la discoteca.

El servicio que ofrece esta empresa es integral e incluye todos los aspectos necesarios para brindar una boda de primer nivel. Por este motivo, cada uno de sus clientes con el apoyo de una wedding planner a disposición antes y durante el evento. Además, esta empresa se encarga de desplegar una decoración personalizada en todas sus instalaciones.

A su vez, la discoteca cuenta con lo último en tecnología de audio e iluminación y una barra libre a disposición de los invitados. En cuanto al banquete, la chef del Restaurante Santa Ana, Estrella Carrillo, brinda un asesoramiento personalizado para que cada pareja pueda elegir el menú entre una amplia carta de platos.

2 salones de boda y 2 fincas

Los dos salones de boda de Restaurante Santa Ana están perfectamente acondicionados para desarrollar fiestas de categoría. El salón de boda Alquimia es un espacio diáfano y luminoso. Además, es el más espacioso de los dos, ya que su capacidad es de un mínimo de 150 y un máximo de 275 invitados. En este caso, la ceremonia civil y el cóctel de bienvenida se celebran en una terraza exterior llamada Zona del Oasis. Además, durante toda la celebración, es posible disfrutar del aire libre en carpas beduinas instaladas en exteriores y de la discoteca ubicada en el piso superior.

En cambio, el salón Era es ideal para celebraciones más íntimas, con una capacidad máxima de 130 invitados. Por otra parte, esta empresa dispone de dos fincas, Jardines del Mar Menor y Jardines de la Alquibia, donde también es posible organizar este tipo de eventos.

De esta manera, con los amplios espacios y la calidad de sus servicios, Restaurante Santa Ana ofrece a los futuros novios la boda con la que siempre han soñado.

En la última década, el cambio tecnológico ha transformado a empresas de todos los sectores que se han visto obligadas a incorporar nuevas herramientas para no quedar rezagadas.

Hoy en día, contar con presencia en internet y redes sociales y ofrecer un canal de venta digital, es fundamental para conseguir mejorar las ventas y el rendimiento de un negocio.

Además, según los especialistas de la agencia de marketing digital Opensaga, una vez que una empresa ha comenzado con su proceso de digitalización es posible adaptarse más rápidamente a los cambios que suceden en los mercados. Esta firma, que también se dedica al diseño web, al posicionamiento SEO y al desarrollo de tiendas de e-commerce, ofrece todos los servicios necesarios para digitalizar empresa.

Las ventajas de contar con una tienda digital

Cada vez más personas optan por comprar desde sus dispositivos móviles, ya sea para no salir de casa o para ahorrar tiempo en desplazamientos. Por tanto, contar con un e-commerce es un factor que mejora la experiencia del usuario y que le ofrece más opciones para conseguir los productos que busca.

A su vez, estas tiendas funcionan y permanecen operativas las 24 horas los 365 días del año. Además, a través de distintos canales, es posible mantener una comunicación directa con el cliente para ofrecer un mejor servicio. En este sentido, los negocios digitales que ofrecen respuestas de manera rápida y solucionan eficientemente los episodios de crisis consiguen una mejor reputación.

Los mecanismos de recomendación continúan funcionando, tanto por el boca a boca como a través de las reseñas que se publican en internet. De esta manera, es posible conseguir clientes más fieles e incrementar las ganancias. Este último aspecto es siempre el objetivo final que se busca al digitalizar empresa. Es más, en algunos casos, la digitalización es un paso imprescindible para conseguir un alcance mayor y acceder a más clientes potenciales.

Creación de tiendas online a través de Opensaga

Los sitios de e-commerce que desarrolla esta empresa siguen las últimas tendencias del comercio electrónico y están diseñadas para lograr un crecimiento en la facturación. Para comenzar, el equipo profesional de esta agencia realiza una auditoría y crea un proyecto a medida de cada emprendimiento. Además, cada cliente obtiene una solución personalizada para la que se emplean las plataformas que sean más adecuadas para su idea de negocio.

Por otra parte, para que una tienda sea exitosa es necesario tener en cuenta la optimización del sitio web y el posicionamiento SEO. No aparecer en los primeros resultados de buscadores como Google, Yahoo o Bing dificulta el crecimiento de un negocio.

Gracias a los servicios de Opensaga es posible digitalizar empresa y contar con una tienda de e-commerce para así comenzar a expandir la clientela y multiplicar las ventas.

El tiempo es uno de los valores más importantes que se tienen en la vida, y su uso y gestión determinan la calidad y satisfacción del día a día y afecta en todas las facetas, ya sean personales o laborales.

En muchas ocasiones, hay la sensación de que no se dispone del tiempo suficiente. La sensación de urgencia estresa. El tiempo toma el control de las vidas y lo urgente prevalece sobre lo importante.

Se trabaja mucho, pero no se llega. Las tareas se amontonan. No hay tiempo para ver a la familia o a los amigos. No hay tiempo para el disfrute. No queda tiempo para un@ mism@.

El trabajo, las relaciones personales, el ocio, el descanso, todo exige tiempo. ¿La felicidad depende del tiempo?

Se llega a ver el tiempo como un enemigo y se le culpabiliza de todos los males. En realidad, como en tantas otras cosas, el tiempo es neutro, ni bueno ni malo, es como se percibe y lo que se hace con él. Cómo se gestiona y cómo afecta.

Es justamente como se utiliza y sus resultados lo que hacen percibirlo de una manera u otra, y puede ser un gran aliado o un enemigo.

Finalmente, es una gestión personal y de autorresponsabilidad en cómo se enfoca y en cómo se emplea.

Síntomas de una ineficaz organización y gestión del tiempo:

Tener estrés, por tener la sensación de que se está utilizando mal.

Las jornadas se hacen muy largas y tediosas.

Sensación de que las jornadas no son productivas.

Procrastinar continuamente y hacer cosas irrelevantes o fuera de contexto en lugar de las importantes.

No tener objetivos concretos, dispersión de ideas.

No tener claro el tiempo que llevará la ejecución de un proyecto.

Distracciones múltiples, evasión de la responsabilidad. Buscar culpables y excusas.

No tener en cuenta el tiempo para los imprevistos.

Y sobre todo no saber priorizar lo importante de lo urgente (que muchas veces no lo es tanto)

La buena noticia es que se puede entrenar en la gestión y organización del tiempo, y hacer de él un aliado, afirma el coach personal Pedro Serrano.

En este artículo se va a poner más el foco en el ámbito laboral, y ver cómo afecta en la organización del día a día.

Además, se compartirán herramientas que ayudarán a una mejor gestión de este bien tan preciado.

3 claves para ser más productivos y conseguir objetivos sin estrés

Priorizar objetivos

Escribir los objetivos, y priorizar cuáles son los importantes. Es importante que se escriban y que estén en una lista que se pueda ver y gestionar para ir viendo los avances.

Recordar que las personas con objetivos específicos tienen hasta 10 veces más posibilidades de conseguirlos que las personas que no los tienen.

Diferenciar y trabajar en lo importante frente a lo urgente.

Terminar todo lo que se empieza (no hacerlo provocará estrés con toda seguridad).

Mejor hecho que perfecto. Tomarse el tiempo necesario, reservar tiempo para las tareas importantes

Planificar la semana

El plan de acción o planificación, ayudará a reducir la incertidumbre.

Programar la agenda antes de empezar la jornada laboral (por ejemplo el día anterior al final de la jornada).

Programar las actividades en función a los objetivos que se haya marcado.

No es hacer muchas actividades, sino hacerlas con eficiencia comprobando los resultados que se obtienen.

Dividir y se vencerá, esto también funciona con los retos, así que los grandes retos o proyectos necesitan ser divididos en porciones más pequeñas de tareas.

Es muy importante también asignar el tiempo que se dedicará a ellas.

Escribir las tareas e ir tachando las que se vayan haciendo será una recompensa a la mente y le hará tener menos resistencia.

Celebrar los objetivos obtenidos, con pequeñas cosas que hagan sentir bien. Esto dará confianza y más ganas para continuar con los demás temas.

Gestión de la energía. Eficiencia y eficacia

Es importante saber y diferenciar lo que es la eficiencia y la eficacia como también ser conscientes del tiempo requerido para la ejecución de las tareas.

La eficiencia se centra en el cómo hacer las cosas, en el método, y se limita a hacerlas bien.

La eficacia se basa en ser conscientes de lo qué se debe hacer, así como tener en mente los resultados que se desean tener.

Por otra parte, estaría el tiempo que se necesita para realizar cada una de las tareas. Tenerlo claro y previsto.

Invertir tiempo en la preparación hará tener muchas más garantías de éxito.

La metáfora del leñador:

Hay dos leñadores y un montón de leña que cortar. Uno de ellos llega y toma la primera hacha que ve, y rápidamente comienza a cortar leña.

El otro se toma su tiempo, elige cuál puede ir mejor, y además, se toma bastante tiempo en afilarla, y dejarla a punto. Empieza a cortar bastante más tarde.

Pero al terminar la jornada había cortado mucha más leña que su compañero.

La gestión del tiempo no sirve de mucho si no se gestiona la energía.

La energía depende de cómo se cuide y de qué tiempo se invierta, vital las horas de sueño (7 – 8 recomendadas) cuidar la alimentación. Hacer ejercicio.

Dedicar un tiempo al autoconocimiento y autodescubrimiento por medio de la meditación.

Solo unos minutos de meditación todos los días y con constancia en el día a día, es la mejor inversión en tiempo que se puede hacer.

Muchas veces no se es consciente de que con pequeñas acciones puede haber grandes resultados.

Justamente hacerse conscientes de cómo se emplea el tiempo, cómo se habla, cuáles son las creencias y cómo afectan, es parte del trabajo que se hace en las sesiones de coaching, las cuales dan un profundo conocimiento de quien es cada uno y de qué se necesita.

Si uno se centra en lo importante con foco, y se cuida y hace una buena gestión del tiempo, avanzará con plenas garantías en todos los aspectos de su vida.

Pensar y dedicar un poquito de tiempo a esta pregunta:

¿Qué se puede hacer, que no se esté haciendo y que si se hiciera con regularidad, representaría una gran diferencia y muy positivamente en la vida personal o profesional?

¿Cuál es el motivo para no hacerlo?

La firma creada por Ferruccio Lamborghini (1916-1993) empezó siendo una fábrica de tractores, y hoy en día es en una de las pocas firmas de alto lujo. En 2019 anunció que limitaría su producción global a solo 8.000 unidades, cosa que consolidó su posición como marca exclusiva en el mercado.

Con este techo en la producción, la firma buscó mantener su status de exclusividad y también incrementar el valor residual de sus distintos modelos. Martín López Palazón, representante de la firma Rent Car Deluxe, explica que debido a esta política, alquilar Lamborghini es la opción más accesible para conducirlos.

La posibilidad de tener un Lamborghini en el momento deseado

En Rent Car Deluxe se dedican al alquiler de coches de alta gama y los superdeportivos de marcas como Lamborghini, Ferrari, Mercedes, BMW, Audi, Mc Laren y Range Rover. También brindan apoyo para la organización de eventos y tienen una división para comprar o vender coches de lujo.

Gracias a la familiarización con estas marcas de superlujo, están informados de lo difícil que es comprar una unidad directamente del concesionario. Esto está empujando a muchos conductores a optar por el renting, y en el caso de Lamborghini no es la excepción. López Palazón asegura que su empresa tiene una de las flotas más grandes en esta marca que existen en España.

Los modelos disponibles que tiene Rent Car Deluxe

El representante de Rent Car Deluxe asegura que alquilar un Lamborghini es muy sencillo gracias a la diversidad de planes que tienen y sus diferentes modelos. Uno de los más solicitados es el Huracán Evo Spyder. Esta joya puede alcanzar una velocidad de hasta 321 kilómetros por hora y llegar de 0 a 100 kilómetros en apenas 3,1 segundos.

La compañía también tiene disponible para el alquiler el modelo Urus de 2022. Estas unidades pueden correr hasta los 305 kilómetros por hora gracias a un motor que pasa de 0 a 100 en 3,6 segundos. Este integrante de la flota premium de Rent Car Deluxe tiene una potencia de 650 caballos de fuerza.

El más veloz de la flota Lamborghini es el Huracán Evo clásico, que alcanza los 325 kilómetros por hora. Su cilindrada de 5.204 cc y sus 640 caballos de fuerza lo convierten en uno de los más poderosos de su segmento entre todas las marcas. Lo mejor, dice López Palazón, es que cualquier interesado lo puede conducir cuando lo desee y por el tiempo que quiera.

El tiempo es uno de los valores más importantes que se tienen en la vida, y su uso y gestión determinan la calidad y satisfacción del día a día y afecta en todas las facetas, ya sean personales o laborales.

En muchas ocasiones, hay la sensación de que no se dispone del tiempo suficiente. La sensación de urgencia estresa. El tiempo toma el control de las vidas y lo urgente prevalece sobre lo importante.

Se trabaja mucho, pero no se llega. Las tareas se amontonan. No hay tiempo para ver a la familia o a los amigos. No hay tiempo para el disfrute. No queda tiempo para un@ mism@.

El trabajo, las relaciones personales, el ocio, el descanso, todo exige tiempo. ¿La felicidad depende del tiempo?

Se llega a ver el tiempo como un enemigo y se le culpabiliza de todos los males. En realidad, como en tantas otras cosas, el tiempo es neutro, ni bueno ni malo, es como se percibe y lo que se hace con él. Cómo se gestiona y cómo afecta.

Es justamente como se utiliza y sus resultados lo que hacen percibirlo de una manera u otra, y puede ser un gran aliado o un enemigo.

Finalmente, es una gestión personal y de autorresponsabilidad en cómo se enfoca y en cómo se emplea.

Síntomas de una ineficaz organización y gestión del tiempo:

Tener estrés, por tener la sensación de que se está utilizando mal.

Las jornadas se hacen muy largas y tediosas.

Sensación de que las jornadas no son productivas.

Procrastinar continuamente y hacer cosas irrelevantes o fuera de contexto en lugar de las importantes.

No tener objetivos concretos, dispersión de ideas.

No tener claro el tiempo que llevará la ejecución de un proyecto.

Distracciones múltiples, evasión de la responsabilidad. Buscar culpables y excusas.

No tener en cuenta el tiempo para los imprevistos.

Y sobre todo no saber priorizar lo importante de lo urgente (que muchas veces no lo es tanto)

La buena noticia es que se puede entrenar en la gestión y organización del tiempo, y hacer de él un aliado, afirma el coach personal Pedro Serrano.

En este artículo se va a poner más el foco en el ámbito laboral, y ver cómo afecta en la organización del día a día.

Además, se compartirán herramientas que ayudarán a una mejor gestión de este bien tan preciado.

3 claves para ser más productivos y conseguir objetivos sin estrés

Priorizar objetivos

Escribir los objetivos, y priorizar cuáles son los importantes. Es importante que se escriban y que estén en una lista que se pueda ver y gestionar para ir viendo los avances.

Recordar que las personas con objetivos específicos tienen hasta 10 veces más posibilidades de conseguirlos que las personas que no los tienen.

Diferenciar y trabajar en lo importante frente a lo urgente.

Terminar todo lo que se empieza (no hacerlo provocará estrés con toda seguridad).

Mejor hecho que perfecto. Tomarse el tiempo necesario, reservar tiempo para las tareas importantes

Planificar la semana

El plan de acción o planificación, ayudará a reducir la incertidumbre.

Programar la agenda antes de empezar la jornada laboral (por ejemplo el día anterior al final de la jornada).

Programar las actividades en función a los objetivos que se haya marcado.

No es hacer muchas actividades, sino hacerlas con eficiencia comprobando los resultados que se obtienen.

Dividir y se vencerá, esto también funciona con los retos, así que los grandes retos o proyectos necesitan ser divididos en porciones más pequeñas de tareas.

Es muy importante también asignar el tiempo que se dedicará a ellas.

Escribir las tareas e ir tachando las que se vayan haciendo será una recompensa a la mente y le hará tener menos resistencia.

Celebrar los objetivos obtenidos, con pequeñas cosas que hagan sentir bien. Esto dará confianza y más ganas para continuar con los demás temas.

Gestión de la energía. Eficiencia y eficacia

Es importante saber y diferenciar lo que es la eficiencia y la eficacia como también ser conscientes del tiempo requerido para la ejecución de las tareas.

La eficiencia se centra en el cómo hacer las cosas, en el método, y se limita a hacerlas bien.

La eficacia se basa en ser conscientes de lo qué se debe hacer, así como tener en mente los resultados que se desean tener.

Por otra parte, estaría el tiempo que se necesita para realizar cada una de las tareas. Tenerlo claro y previsto.

Invertir tiempo en la preparación hará tener muchas más garantías de éxito.

La metáfora del leñador:

Hay dos leñadores y un montón de leña que cortar. Uno de ellos llega y toma la primera hacha que ve, y rápidamente comienza a cortar leña.

El otro se toma su tiempo, elige cuál puede ir mejor, y además, se toma bastante tiempo en afilarla, y dejarla a punto. Empieza a cortar bastante más tarde.

Pero al terminar la jornada había cortado mucha más leña que su compañero.

La gestión del tiempo no sirve de mucho si no se gestiona la energía.

La energía depende de cómo se cuide y de qué tiempo se invierta, vital las horas de sueño (7 – 8 recomendadas) cuidar la alimentación. Hacer ejercicio.

Dedicar un tiempo al autoconocimiento y autodescubrimiento por medio de la meditación.

Solo unos minutos de meditación todos los días y con constancia en el día a día, es la mejor inversión en tiempo que se puede hacer.

Muchas veces no se es consciente de que con pequeñas acciones puede haber grandes resultados.

Justamente hacerse conscientes de cómo se emplea el tiempo, cómo se habla, cuáles son las creencias y cómo afectan, es parte del trabajo que se hace en las sesiones de coaching, las cuales dan un profundo conocimiento de quien es cada uno y de qué se necesita.

Si uno se centra en lo importante con foco, y se cuida y hace una buena gestión del tiempo, avanzará con plenas garantías en todos los aspectos de su vida.

Pensar y dedicar un poquito de tiempo a esta pregunta:

¿Qué se puede hacer, que no se esté haciendo y que si se hiciera con regularidad, representaría una gran diferencia y muy positivamente en la vida personal o profesional?

¿Cuál es el motivo para no hacerlo?

En la actualidad, existen máquinas muy eficientes que facilitan la práctica de actividades deportivas.

De hecho, algunas de ellas ofrecen la posibilidad de entrenar desde el hogar o desde el gimnasio, con una eficiencia parecida a la de salir a correr al aire libre. Por ejemplo, las cintas de correr.

Las máquinas de caminar y correr aportan múltiples beneficios al cuerpo y gracias a la amortiguación de la superficie de carrera, ayuda a que las articulaciones sufran menos impacto, a diferencia de correr en el asfalto. Además, gracias a su fácil control puede ajustarse a cualquier plan de entrenamiento fitness de manera inmediata.

Para lograr los objetivos a través de la práctica del running, es esencial contar con un material deportivo de calidad. En este sentido, Behumax es una tienda especializada en artículos deportivos que dispone de un amplio catálogo de cintas de correr y bicicletas indoor dirigidas tanto para profesionales como para principiantes de este deporte.

Escoger la cinta de correr ideal

En el mercado hay infinidad de cintas de correr, por lo que seleccionar el modelo adecuado no es una tarea sencilla, en especial, si la persona está iniciándose en este tipo de entrenamiento. El equipo de profesionales de Behumax ofrece algunas recomendaciones para una mejor elección y si aún se tuvieran dudas, se puede contactar con ellos y ayudarán a elegir la mejor opción para las sesiones de entrenamiento.

En primer lugar, es importante valorar la elección de la máquina en función del tiempo y la intensidad con la cual se vayan a realizar los ejercicios. Asimismo, aconsejan tener en cuenta el nivel de amortiguación de la máquina, ya que esta característica reduce las lesiones en las articulaciones, en especial, para las personas que tienen dolores en el tobillo, rodilla o cadera.

La potencia del motor es otro elemento importante a la hora de elegir una cinta de correr. Los profesionales aconsejan que sea de al menos 1000 W para que cumpla con los objetivos principales del entrenamiento como quemar grasas, mejorar la resistencia, intensificar la fuerza de la musculatura, entre otros.

Cintas de correr para cualquier necesidad, con Behumax

Con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable y sostenible, la compañía se ha dedicado a lo largo de su trayectoria del mercado a la fabricación y comercialización de máquinas fitness, tanto para deportistas profesionales como para principiantes. Entre ellas, dispone de un amplio catálogo de cintas de correr eléctricas en diferentes modelos adaptados a cada necesidad.

Tienen cintas de correr de uso casual, excelentes para personas que quieren comenzar a realizar ejercicios o la necesitan para algún tipo de rehabilitación. También, disponen de cintas de correr de uso moderado, que contienen variedad de programas de entrenamiento, dirigidos a quienes practican el running o cualquier otro deporte. Por último, para los atletas que requieren prácticas de alto impacto, ofrecen cintas de correr de uso intensivo con características especiales como inclinación automática, diferentes programas de entrenamiento y potencia de hasta 2CV.

Algunas de las cintas de andar y correr también tienen un centro de entrenamiento multifunción muy completo, formado por mancuernas, soportes para realizar otros ejercicios como abdominales, flexiones, etc.

Las máquinas de correr, así como las bicicletas de spinning de la marca, disponen de 3 años de garantía, en caso de averías. De esta manera, garantizan la satisfacción de sus clientes y se posicionan como una opción recomendable a la hora de adquirir maquinaria deportiva de calidad.

La contaminación que se produce cuando se vierte petróleo y otras sustancias tóxicas en los suelos y las aguas, genera grandes desastres ecológicos con un enorme impacto ambiental que puede durar durante décadas.

Si estos problemas no se tratan, se expone al planeta a altos niveles de destrucción acelerada, por lo que es necesario utilizar tecnologías que permitan frenar la contaminación. Vervictech presenta una solución innovadora con su gama de productos multienzimáticos que ayudan a recuperar el estado natural de suelos y aguas para lograr impactar positivamente al medioambiente.

Una necesidad urgente: recuperar aguas y espacios contaminados

En la actualidad, existen diferentes fuentes de contaminación de espacios que ocasionan grandes daños al medioambiente, como los vertidos y derrames de petróleo y la contaminación proveniente de la actividad minera. Un claro ejemplo es la zona de Huelva, donde se encuentra uno de los vertederos de residuos industriales más extensos del mundo. Esta zona ha sido contaminada con una excesiva acumulación de fosfoyeso (residuo tóxico) produciendo grandes daños en cauces, ríos, suelos y un aumento de enfermedades en poblaciones aledañas. Esta problemática demuestra la urgente necesidad de combatir la contaminación que sectores como el minero y petrolero ocasionan, con soluciones reales y efectivas. En este sentido, Vervictech presenta una alternativa 100 % eficaz para el cuidado del medioambiente a través de productos poderosos en la limpieza de residuos. Estos están destinados a la biorremediación para ser usados en plantas de tratamiento de agua, vertederos y para limpiar suelos contaminados por metales pesados.

Características de los productos ecológicos de Vervictech

Vervictech dispone de productos para el cuidado del medioambiente diseñados para zonas contaminadas por metales, petróleo, basura, etc. PETRA-ZYME® es un biosurfactante natural multienzimático creado para limpiar y remover todo tipo de residuos incluyendo aceites, productos aceitosos y petróleo. Está recomendado para aplicarse en lugares de derrames, plantas de tratamiento y en oleoductos. Además, con su alta concentración de enzimas puede remover hidrocarburos contaminantes de aguas residuales industriales y eliminar metales pesados en aguas y suelos. Es un producto no inflamable, no tóxico, no explosivo ni corrosivo que no ocasiona daños en la salud humana ni animal, ni afecta la vida vegetal. Gracias a su alto poder de limpieza de residuos se puede reducir al mínimo el nivel de contaminación en 21 días, algo que según el proceso natural tardaría 10 años. Por otro lado, el VERBAC-ZYME® es un solvente natural creado para la eliminación de grasas y olores en desagües, depósitos de basura, pozos húmedos, sistemas sépticos, etc. Vervictech tiene disponibles estos productos en su catálogo, ofreciendo también asistencia especial para la aplicación de los mismos en caso de ser necesario.

Los interesados en conocer más sobre estos productos pueden solicitar información a la empresa por un formulario de contacto ubicado en la página web de Vervictech. 

Cuando alguien opta por adquirir un vehículo de ocasión de lujo, está haciendo una grande inversión de la que espera rentabilidad y durabilidad. Los profesionales recomiendan no tomar decisiones a la ligera y hacer estas gestiones a través de concesionarios que ofrezcan garantías sobre el producto.

Radikal Cars, una compañía especializada en vehículos de lujo, sostiene que hay factores que son más visibles que otros, pero todos son muy importantes. Por esta razón, los especialistas de este concesionario multimarca en Murcia consideran que nunca es conveniente abordar este tipo de inversiones sin un respaldo adecuado.

¿Qué aspectos se deben tener en cuenta?

La empresa Radikal Cars es una firma dedicada desde hace 22 años a la comercialización de vehículos de lujo de ocasión. Son expertos en la importación de vehículos de algunas de las mejores marcas y cuentan con un amplio inventario que ofrecen en sus 9 oficinas. Su sede central se encuentra en la zona de Alguazas, en Murcia.

Martín López Palazón, directivo de la firma, asevera que existen varios aspectos importantes que deben tenerse en cuenta para negociar un coche de segunda mano. Lo primero es su historial de revisiones, para determinar que ha superado todas las pruebas y que ha recibido un mantenimiento adecuado. En este punto, es aconsejable revisar su rendimiento y comprobar que no tiene ningún defecto oculto.

El experto de Radikal Cars recuerda que es importante comprender que se trata de una inversión de gran esfuerzo económico. Por ello, siempre es esencial saber y entender el valor residual del coche, un elemento que varía con la marca. Esto quiere decir, el precio de mercado que tendrá el vehículo en los años siguientes.

Las ventajas de apoyarse en los que saben

Los vehículos de ocasión de marcas de lujo suelen cotizarse a precios superiores a sus similares de marcas convencionales. López Palazón dice que muchas veces la gente suele especular con los precios. Algunas marcas de alta gama limitan su producción, así que comprar sus coches nuevos implica muchos meses de espera.

Ante un mercado que puede ser muy volátil, y donde a veces reina cierta anarquía, el concesionario se convierte en un lugar más seguro para comprar. En Radikal Cars importan los vehículos de marcas premium en excelentes condiciones. Cada uno es sometido a una intensa revisión con sus técnicos, que se aseguran de ponerlos en óptimas condiciones antes de ofrecerlos a los clientes.

En este concesionario multimarca en Murcia trabajan con firmas como Audi, Mercedes, BMW, Porsche, Lamborghini y Ferrari. Todos los vehículos se venden con garantías de buen funcionamiento para que el cliente siempre esté tranquilo. Con Radikal Cars, estos coches son una buena inversión, ya que colaboran en los cuidados para garantizar una buena compra.

El cabello define en gran medida la identidad y apariencia de las personas, además de servir como símbolo de fortaleza y belleza, por lo que su rol en la sociedad actual es muy relevante. Por estos motivos, cada vez más hombres y mujeres buscan tratamientos con los que combatir este flagelo cuando aparecen los primeros síntomas de calvicie.

En este aspecto, la clínica de medicina estética ubicada en Barcelona Kuntur Clinic ofrece a sus pacientes los últimos tratamientos capilares a través de las técnicas más avanzadas de injerto capilar practicadas por especialistas cualificados con amplia trayectoria.

¿Qué tratamientos ofrece Kuntur Clinic?

Entre los distintos tratamientos que se pueden realizar en esta clínica en Barcelona es posible mencionar la mesoterapia capilar, una técnica poco invasiva que consiste en la aplicación de microdosis de fármacos y suplementos para lograr un efecto en un área delimitada del cuero cabelludo. Otra opción para quienes sufran alopecia es el microinjerto, el cual se realiza de forma ambulatoria y permite a los pacientes retomar sus actividades cotidianas de forma rápida. Así, a través de la técnica DHI es posible extraer e implantar el nuevo folículo capilar directamente mediante una aguja hueca sin necesidad de rapar la zona, mientras que la FUE Zafiro permite injertar los folículos por medio de un bisturí con hojas de zafiro, los cuales pasan a cultivo y se clasifican de acuerdo al número de cabellos.

Además, Kuntur Clinic ofrece al colectivo transgénero la posibilidad de realizarse transplantes capilares, buscando feminizar la línea frontal en el caso de las mujeres trans, y poblando las cejas y la barba en hombres trans.

Solucionar los problemas capilares con servicios a medida

Con más de 10 años de experiencia en el sector y especialistas en constante formación, Kuntur Clinic cuenta con una gran variedad de tratamientos en el área capilar, ofreciendo a los pacientes un trato individualizado y una atención profesional para brindarles seguridad, confianza y resultados naturales. En este sentido, el equipo médico y técnico del establecimiento conoce en profundidad las técnicas más modernas de injerto capilar, valiéndose de la última tecnología para preservar la salud y el aspecto de los clientes.

De esta manera, quienes busquen recuperar el pelo, serán evaluados por los profesionales de la clínica en Barcelona para determinar el diagnóstico exacto y los pasos a seguir para lograr el objetivo de forma eficaz.

Por lo tanto, aquellas personas que se encuentren preocupadas ante la caída de cabello pueden visitar la página web de Kuntur Clinic y rellenar los datos en el formulario de contacto para reservar una cita de valoración o pedir una vídeoconsulta.

El cabello define en gran medida la identidad y apariencia de las personas, además de servir como símbolo de fortaleza y belleza, por lo que su rol en la sociedad actual es muy relevante. Por estos motivos, cada vez más hombres y mujeres buscan tratamientos con los que combatir este flagelo cuando aparecen los primeros síntomas de calvicie.

En este aspecto, la clínica de medicina estética ubicada en Barcelona Kuntur Clinic ofrece a sus pacientes los últimos tratamientos capilares a través de las técnicas más avanzadas de injerto capilar practicadas por especialistas cualificados con amplia trayectoria.

Tratamientos disponibles en Kuntur Clinic

Entre los distintos tratamientos que se pueden realizar en esta clínica en Barcelona es posible mencionar la mesoterapia capilar, una técnica poco invasiva que consiste en la aplicación de microdosis de fármacos y suplementos para lograr un efecto en un área delimitada del cuero cabelludo. Otra opción para quienes sufran alopecia es el microinjerto, el cual se realiza de forma ambulatoria y permite a los pacientes retomar sus actividades cotidianas de forma rápida. Así, a través de la técnica DHI es posible extraer e implantar el nuevo folículo capilar directamente mediante una aguja hueca sin necesidad de rapar la zona, mientras que la FUE Zafiro permite injertar los folículos por medio de un bisturí con hojas de zafiro, los cuales pasan a cultivo y se clasifican de acuerdo al número de cabellos.

Además, Kuntur Clinic ofrece al colectivo transgénero la posibilidad de realizarse transplantes capilares, buscando feminizar la línea frontal en el caso de las mujeres trans, y poblando las cejas y la barba en hombres trans.

Solucionar los problemas capilares con servicios a medida

Con más de 10 años de experiencia en el sector y especialistas en constante formación, Kuntur Clinic cuenta con una gran variedad de tratamientos en el área capilar, ofreciendo a los pacientes un trato individualizado y una atención profesional para brindarles seguridad, confianza y resultados naturales. En este sentido, el equipo médico y técnico del establecimiento conoce en profundidad las técnicas más modernas de injerto capilar, valiéndose de la última tecnología para preservar la salud y el aspecto de los clientes.

De esta manera, quienes busquen recuperar el pelo, serán evaluados por los profesionales de la clínica en Barcelona para determinar el diagnóstico exacto y los pasos a seguir para lograr el objetivo de forma eficaz.

Por lo tanto, aquellas personas que se encuentren preocupadas ante la caída de cabello pueden visitar la página web de Kuntur Clinic y rellenar los datos en el formulario de contacto para reservar una cita de valoración o pedir una vídeoconsulta.

Optimizar la eficiencia de cualquier empresa o comercio es posible con la gestión de tareas rutinarias con procesos automatizados.

Eliminar procedimientos repetitivos e incorporar tecnología de punta son acciones que redundan en la productividad y en la ocupación del personal en labores de mayor importancia estratégica.

Para comprobar que la automatización de procesos es clave para maximizar la eficiencia, la consultora BWD Digital Transformation ofrece, desde Madrid y Oporto, sus servicios de digitalización en la dinámica corporativa para todo tipo de iniciativas, desde pymes y startups hasta grandes compañías.

Profesionales de la transformación digital

El contacto con esta empresa asesora, a través de un formulario disponible en su página web o vía telefónica, abrirá un mundo de oportunidades para hacer crecer cualquier negocio. El acompañamiento de BWD aborda no solo la revisión y adaptación de las herramientas existentes, sino el cambio tecnológico en los procesos que lo necesiten y la integración del talento humano a este cambio de recursos y paradigmas.

Más de 20 años de experiencia en la transformación digital avalan el trabajo de los profesionales de la consultora, quienes se esmeran en ofrecer a sus clientes las opciones que más se adapten a sus objetivos, así como también a su presupuesto. La desmaterialización de procesos, la robótica o inteligencia artificial, la captura de archivos y la creación de archivos digitales que elimine el uso del papel son algunos de los servicios de esta compañía que siempre da un paso adelante en materia tecnológica.

El equipo de especialistas de esta compañía se ha integrado al programa Kit Digital, auspiciado por fondos de la Comunidad Europea, con el objetivo de apoyar a empresas pequeñas que requieran un presupuesto adicional para contratar sus servicios.

Gestión 360º

Por medio de la consultoría en la automatización de procesos, BWD podrá mejorar o actualizar las herramientas con las que ya cuente su cliente. Asimismo, propondrá la digitalización de documentos, con la solución OCR y el reconocimiento óptico de caracteres. Otro aspecto que incluye la mejora en la gestión de la data es la integración de los flujos de trabajo, mediante recursos como el uso de aplicaciones móviles y el archivado simultáneo.

La RPA o robotización de los procesos organizacionales es otro de los servicios que impulsará la rentabilidad de los negocios. Se trata de dejar en manos de equipos las tareas repetitivas, con el fin de alcanzar máxima eficiencia, ahorro de tiempo y reducción de costes.

Con BWD Digital Transformation, se llegará a consolidar una “oficina sin papeles”, adaptada a las nuevas exigencias comerciales y medioambientales. Proyectos de arquitectura de datos, manejo rápido de validación de facturas, organización y control de procesos, con un concepto de asesoría integral, generarán una mejora global en la gestión empresarial. 

Ingerir mariscos es algo recomendado por especialistas en nutrición, debido a los múltiples beneficios que proporcionan al organismo.

Estos alimentos son considerados como fuente de calcio, magnesio y potasio. Además, aportan un buen índice de Omega 3 y 6, esenciales para reducir el valor de los triglicéridos, entre otras cuestiones.

Una empresa especializada en la venta de pescados y mariscos es Lonja de Ayamonte. A través de su tienda online, ofrece una amplia variedad de productos, entre los que destacan las gambas de Huelva.

Un valor agregado que la firma ofrece a sus clientes es que pueden elegir el día de entrega. Con esto se garantiza frescura y calidad en el momento del consumo.

Cómo es la Gamba Blanca de Huelva

El producto más destacado que comercializa la tienda Lonja de Ayamonte es la Gamba Blanca de Huelva.

La misma se caracteriza principalmente por su intenso sabor, aunque también es reconocida por su carne jugosa y su fina textura.

Las formas de cocción son variadas. Una de ellas es cocinarlas a la plancha. Se trata de una forma sencilla, debido a que solo se necesita un poco de aceite, sal al gusto y limón para condimentarlas.

En la tienda se puede acceder a diferentes opciones, según los gustos y necesidades que se tengan y la venta se hace por kilos. Se puede comprar gamba pequeña, de 200 piezas/kg aproximadamente; mientras que también se puede optar por gambas medianas, de entre 85 y 90 piezas/kg; y grandes, de entre 74 y 78 piezas/kg.

Gran variedad de pescados y mariscos

Lonjadeayamonte.es surge por iniciativa de los pescadores de dicha localidad a través de la Asociación de Armadores Punta del Moral. Los mismos buscan difundir el valor de la pesca sostenible y respetuosa con el medio marino.

La empresa ofrece garantía a sus clientes no solo por la calidad de los productos, sino también por las rápidas entregas, que en general se estiman en un plazo de 24 horas.

En la tienda online se ofrecen gambas, almeja fina, coquinas, pulpo y pescadilla. En la sección de pescados, los clientes pueden optar por jureles, rape, pelúa y soldado; mientras que en la gama de mariscos, se pueden comprar cigalas y alistados, además de las gambas blancas.

En cuanto a la logística, cada pedido tiene un coste de envío de 4 euros, con un adicional de 2 euros los sábados. En el caso de pedidos superiores a los 120 euros, las entregas se efectúan de manera gratuita.

Experiencia, compromiso y calidad avalan el trabajo de Lonja de Ayamonte y la posicionan como una firma de referencia en el sector.

Las características con las que debe contar un arquitecto a la hora de presentar un proyecto ante un posible cliente son perfección y ahorro de tiempo. Gracias a las impresoras 3D se pueden cumplir estas características. Con su uso, una maqueta que tardaba meses en elaborarse, ahora puede estar lista en un periodo de tiempo corto.

ArchXDe es una página web que comparte conocimientos prácticos en el área de la arquitectura. Tras largas horas de pruebas y extensas evaluaciones realizadas a más de una docena de modelos, han seleccionado las que para ellos son las mejores impresoras 3D para maquetas del mercado.

¿Cuáles son las 5 mejores impresoras 3D para maquetas según los profesionales de ArchXDe?

De acuerdo con ArchXDe, quienes desean experimentar en la impresión 3D por primera vez pueden encontrar en la impresora 3D Creality Official Ender 3 Pro una excelente alternativa. Esto se debe a que ofrece impresiones de alta calidad por un bajo precio de adquisición. Otra característica de este dispositivo es su rapidez, debido a que permite producir impresiones en tiempos que suelen verse en impresoras más caras.

La ELEGOO Mars 2 Pro también forma parte de su selección. Este producto ha marcado tendencia en la impresión de resina, poniendo la tecnología de impresión con LCD al alcance de los usuarios domésticos a un precio muy económico. Entre las ventajas que ofrece se encuentra una impresión rápida, ultraprecisión, calidad de construcción robusta y un menor mantenimiento.

Por otro lado, está la ANYCUBIC Photon Mono X, cuyo principal atractivo se debe a la incorporación de un láser de alta precisión. Gracias a este, se asegura una calidad de impresión incomparable que, incluso, supera con creces a las impresoras FDM. La amplitud de materiales que puede usar en la impresión y su tecnología convierten a esta impresora 3D en una de las más versátiles del mercado.

La impresora ELEGOO Mars 2 no es de las más sofisticadas, pero atraerá a los jóvenes fabricantes que buscan entrenar su creatividad. Con este dispositivo es posible crear maquetas pequeñas, sus controles son fáciles de operar y también puede modificar diseños o cargar los suyos propios. De este modo, aumenta la creatividad que esta impresora puede generar.

Por último, está la impresora QIDI TECH X-CF Pro, cuyo precio es elevado, pero vale la pena. La calidad de la impresión es excelente, incluso en modo borrador. Cuenta con un excelente software que facilita la administración de impresiones, además de un cabezal de impresión rediseñado con dos extrusoras intercambiables. Esta función permite la creación de impresiones utilizando filamentos de diferentes colores y materiales. Por todo ello, es una de las mejores impresoras 3D disponibles para los arquitectos que desean algo distintivo.

Con estas impresoras 3D recomendadas por ArchXDe, los arquitectos pueden empezar a poner en marcha los diferentes proyectos que tienen en mente, todos ellos con la mayor eficiencia y calidad. Lo único que deben hacer es inspirarse, diseñar y estar listos para crear sus maquetas. 

Tras varios años de mantenerse como WatchGuard Silver Partner y un año como Atlassian Silver Solution Partner, 3digits ha alcanzado el nivel Gold Partner en ambas compañías, logrando posicionarse como una de las empresas de consultoría informática con mayor respaldo del momento.

Para celebrar este reconocimiento, 3digits organizó un evento de team building junto con sus Departamentos de Administración, Comercial, Sistemas y Comunicaciones y Software Factory, para felicitarlos por los logros obtenidos.

Las alianzas y el team building

El evento se llevó a cabo el 22 de septiembre en el Restaurante Quay del LoftOtel Canet cerca del Parque Tecnológico de Baleares (ParcBit). Durante la velada, el CEO y los directivos de 3digits felicitaron a cada uno de los miembros de los departamentos involucrados en la evaluación de competencias que hizo posible la obtención de estos reconocimientos. Además, ratificaron su compromiso con los niveles de servicio Gold para Watchguard y Atlassian para implementar su tecnología en las pymes y grandes empresas que forman parte del sector productivo de los Baleares.

La historia con Atlassian Gold se remonta al 2013, cuando 3digits implanta la plataforma Jira. Su objetivo era actualizar su anterior sistema de gestión de proyectos y validar en campo la plataforma para implantarla en las empresas de sus clientes. Tras el éxito de su funcionamiento a nivel interno, 3digits implementa Jira en una entidad de administración pública local, cuyo sistema responde con éxito a sus necesidades de gestión. La cantidad de empresas públicas y privadas que solicitaron el sistema Jira en sus organizaciones fue tan amplia que, en 2020, Atlassian Gold le otorgó su primer reconocimiento como Silver Partner, el cual mantuvo hasta hace un par de semanas cuando se convirtió en Atlassian Gold Solution Partner.

Con Watchguard la historia no es muy diferente. Hace 14 años, ambas compañías ratificaron su compromiso con la seguridad informática corporativa y, por tal motivo, 3digits se propuso implementar sistemas de gestión unificada de amenazas en sus empresas clientes. Fue tal su éxito, que muy pronto adquirió su reconocimiento como Silver Partner, el cual, año tras año, le permitía seguir promoviendo el uso de infraestructuras de seguridad informática. Aun así, su equipo de sistemas y ventas trabajó arduamente para obtener las certificaciones de Network Security Technical Certification y Endpoint Security Technical Certification, las cuales le permitían convertirse en un WatchGuard Gold Partner de la compañía. Al alcanzar estas certificaciones en la segunda mitad de 2022, 3digits logró posicionarse como un socio Gold, logrando méritos para seguir consolidando la alianza que hace más de una década se formó entre las dos compañías.

Reconocimiento a un equipo de trabajo

Todo este esfuerzo es el que los directivos y CEO de 3digits deseaban reconocer en sus colaboradores, ya que sin ellos no hubiese sido posible la obtención de estas dos categorías. La compañía comprende que aún queda mucho por hacer en materia de gestión de proyectos y seguridad informática, por lo que seguirán trabajando para suplir las necesidades de sus clientes.