El verano se está haciendo duro y las temperaturas en algunas zonas comienzan a superar los 35ºC. Así las cosas, la mascarilla puede convertirse en algo muy molesto, pero esto no nos exime de tener que llevarla puesta. Recordemos que es obligatoria en espacios públicos y esto será así hasta que se consiga una vacuna o un tratamiento para la covid-19, cosa que no va a suceder antes de unos meses. Pero existen algunos trucos para hacer hacerla más llevadera durante los días de calor.
5HIDRATARSE MUCHO
El calor hace que sudemos y el uso de mascarilla puede aumentar la sudoración. Es el mecanismo que tiene el cuerpo para refrigerarnos, y si no reponemos líquidos, la refrigeración falla y ahí es cuando podemos sufrir un golpe de calor. Por eso es tan importante bebe agua cada poco tiempo y, si es posible, quitarnos la mascarilla de vez en cuando, apartados de la gente, para refrescarnos la cara y descansar un poco.
