Hay muchas infusiones para combatir los resfriados y las gripes que tanto te hostigan en el instante en el que el frío se apodera de tu cuerpo. Está comprobado que hay algunas hierbas medicinales que tienen una gran acción contra la sintomatología de estas enfermedades.
Cuando tu sistema inmunológico anda bajo puedes echarle un cable con alguna infusión. Además de ser reparadoras para el organismo, la mayoría tienen función diurética, desintoxicante y te quitan la ansiedad por picar entre horas. Los motivos por los que cambiar las infusiones por los refrescos o zumos son, por ejemplo, evitar la diabetes, el colesterol y demás enfermedades cardiovasculares y si es invierno aún más.
Si tienes una facilidad innata para coger resfriados o gripes, acostúmbrate a tomar una de estas infusiones después de comer y antes de acostarte y notarás la diferencia. Intenta dejar las que contengan teína para el día o no podrás dormir bien.
6El famoso té verde con menta
Tienes que tener en cuenta que el té verde es rico también en vitamina C, por lo que ayuda a tu cuerpo a combatir los efectos de las gripes y los resfriados. Además, si te acostumbras a tomarlo regularmente puedes conseguir contraer menos catarros.
La menta, el té verde y el limón son una mezcla explosiva para lograr que el malestar físico disminuya y el anímico aumente.
Características:
- Vitamina C.
- Expectorante.
- Reduce la congestión.
- Alivia las enfermedades respiratorias.
- Diurético.
- Saciante.
- Antidepresivo.
