Llevar una vida saludable no es fácil hoy en día con tantas promociones y tantos anuncios de platos riquísimos pero llenos de calorías en la televisión. El caso es que parece que en Instagram se ha instalado la vida sana y una gran parte de la red social lleva un estilo de vida muy saludable e incluso envidiable. ¿Quieres llevar tú ese estilo de vida? Pues puedes hacerlo.
A continuación vamos a recomendar las mejores cuentas de Instagram para hacer dieta y mantener una vida saludable y es que no hay nada mejor que motivarse con un gran grupo de personas, ¿No es cierto? Así que atento, seguro que alguno de estos perfiles se convierte en tu favorito de la temporada.
Dos hermanas muy saludables en @fit_happy_sisters
El perfil de @fit_happy_sisters, que cuenta con más de 356K seguidores, es uno de los más saludables de España. Sara y Ana son dos hermanas valencianas que decidieron un día llenar un perfil de Instagram con recetas de lo más tradicionales pero, a su vez, saludable. Muestran la versión más sana de eso que todos hemos comido siempre.
Además, siempre muestran platos sencillos, sin nada procesado, y fáciles de cocinar. De este modo nadie tendrá excusas para decir que no a una buena alimentación. Incluso podrás cocinar postres saludables con las hermanas valencianas.
Estas dos chicas dieron un cambio radical a su estilo de vida gracias a su cuenta de Instagram. Además, las dos declaran que ahora que su vida es mucho más sana, son más felices. Así que si tú también quieres ser más feliz, no dejes de seguirlas.
Deliciously Ella en Instagram
Las recetas de @deliciousyella no pueden tener mejor pinta y es que la protagonista de este perfil de Instagram no solo cuida su alimentación, también cuida todos los detalles de presentación de sus platos.
Este es uno de los perfiles más conocidos dentro del mundo fitness en Instagram y es que ninguno de los millones de seguidores que tiene se pierde una receta. Deliciousy Ella da ideas de comidas, superalimentos, recetas de zumos, batidos…, vamos, que las opciones para llevar una vida saludable no son pocas con su perfil.
Además, en Deliciousy Ella también encontrarás rutinas de ejercicio para combinar con una vida saludable. ¿Te lo vas a perder? Nosotros no te lo recomendamos y es que con solo ver su feed te entran ganas de cuidarte.
Saschafitness, madre, bloguera y mujer fitness
Nos encanta Sascha. La venezolana es toda una inspiración, y no solo en lo que a la alimentación se refiere, sino a todo su estilo de vida. Sascha se ha convertido en una gran inspiración gracias a su cuenta de Instagram y a su canal de Youtube.
Sascha nos enseña platos deliciosos, sí, pero también mucha disciplina y constancia, que son las claves para mantener un estilo de vida saludable. Además, en su cuenta también hemos podido ver cómo Sascha está recuperando su figura después de tener a su segunda hija, Luna.
Nos muestra de forma totalmente real cuál ha sido el proceso, además de que da muy buenos consejos en sus historias de Instagram. @Saschafitness es muy recomendable, sin ninguna duda.
Soysaludable, experta en salud y en medicina de obesidad
Samar Yorde es una doctora especialista en salud y medicina de obesidad, además de ser seguida por más de 910 mil personas a través de su perfil de Instagram. Pero no solo sus conocimientos científicos nos motivan para llevar un estilo de vida saludable, también su historia de superación personal nos ayuda a cambiar nuestro estilo de vida.
Samar pesaba 90 kilos y no estaba contenta ni con su peso ni con su estilo de vida. Es por ello por lo que decidió ponerse manos a la obra y cambiar por completo su rutina, tanto alimenticia como deportiva. Ahora es toda una experta dispuesta a ayudar a todo aquel que quiera unirse a este estilo de vida saludable a través de sus propuestas de recetas y ejercicios en su perfil de Instagram @soysaludable.
Antonia Eriksson, una historia de superación
Antonia Eriksson es uno de los casos más admirables en el mundo de Instagram. Esta joven consiguió superar la anorexia gracias a llevar una vida fitness. Ahora cuida mucho su alimentación y la acompaña con ejercicio diario para mantenerse sana y muy activa y es que no hay nada mejor que hacer trabajar al corazón para estar sanos.
Antonia, desde su cuenta @eatmoveimprove, anima tanto a jóvenes como a mayores a llevar un estilo de vida saludable tanto en alimentación como en deporte. Ella mejor que nadie sabe las consecuencias de una mala alimentación y de un estilo de vida poco saludable. Y es por eso mismo por lo que desea ayudar a todo el mundo.
Rawvana, la cuenta vegana por excelencia
Yovana Mendoza se encuentra detrás de la cuenta Rawvana. Yovana es una chica vegana que comparte su estilo de vida tanto por Instagram como por Youtube. Rawvana, como es conocida en la red, es una completa inspiración y es que cambió su estilo de vida en muy pocos meses.
Un día, Yovana decidió que no quería llevar más un estilo de vida insano, y es por eso por lo que se fue a un retiro en el que solo podía comer zumos y alimentos crudos. Tras esto, se pasó varios años de su vida comiendo crudivegano. Ahora @Rawvana enseña sus recetas veganas y, además, comparte su vida con todos su seguidores.
Sin duda es una de las cuentas más recomendables si quieres seguir una dieta vegana o crudivegana.
Jordan Younger, de la ortodoxia al mundo fit
Jordan Younger sufrió ortodoxia en su época adolescente. Tuvo muchísimos problemas y es que su obsesión estaba llegando al extremo. Hasta que un día decidió que no quería seguir así y que lo que quería era llevar un estilo de vida saludable. Y eso hizo.
Ahora, Jordan Younger mezcla recetas con deporte en su perfil de Instagram llamado @thebalancedblonde. Jordan lucha contra los malos hábitos e intenta que otros sigan su ejemplo. Llevar un estilo de vida saludable, sin llegar a obsesionarse, parece fácil cuando Jordan lo comparte a través de la red social.
Estefanía de Andrés, la reina de los postres fitness en Instagram
Estefanía de Andrés, o Fani como la conocen sus seguidores, es una chica fitness que nos muestra, a través de su cuenta de Instagram, recetas sanas y deliciosas a la misma vez. Es más, podemos afirmar que Fani es la reina de los postres sanos de la red social.
Además de enseñarnos recetas, Fani comparte con sus seguidores su pasión por la moda y el maquillaje y es que @edeand es un claro ejemplo de que no por ser una chica fitness se deja de ser coqueta.
Así que si quieres recetas de postres deliciosos y muy sanos, además de curiosos, no dejes de seguirla. Te la recomendamos.