Cómo eliminar las suscripciones de apps que no quieres

Nerea Pereira Plata
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Cómo eliminar las suscripciones de apps que no quieres

La llegada de los smartphones ha marcado un antes y un después en la forma como utilizamos nuestros teléfonos móviles. Hace unos años, lo más habitual era llamar, recibir llamadas, enviar y recibir mensajes y, como mucho, jugar a la serpiente. Ahora, nuestros dispositivos son verdaderos ordenadores que nos permiten utilizar todo tipo de juegos o aplicaciones. ¿El problema? Las dichosas suscripciones de apps.

Sí, hace unos años el gran timo eran los mensajes tipo SMS premium que contratábamos sin querer y nos sableaban más de 1 euro por mensajito. Ahora, la evolución son las suscripciones de apps. Por suerte, se puede cancelar de forma fácil.

Suscripciones de apps, una trampa para muchos

suscripciones de apps

A día de hoy, cada vez son más las aplicaciones que cuentan con un servicio Premium. Estas implican una mejora notable en el uso de la app, como lo puede ser la eliminación de los molestos anuncios o el desbloqueo de nuevas características. Muchos usuarios prefieren limitarse a la versión gratuita, pero muchos otros se lanzan a la piscina y deciden probar las ventajas que pueden ofrecer las apps.

Pero hay un problema, los períodos de prueba se acaban, y las suscripciones de apps se suelen olvidar. Estas se renuevan sin aviso, y luego es cuando te llega el aviso de un cargo a tu cuenta de una aplicación que has usado una única vez. Iniciar un periodo de prueba es de lo más fácil, pero los desarrolladores de estas no lo ponen tan fácil a la hora de eliminar tu suscripción. Por ello, es mejor que pongas una alarma para recordar eliminar la app si no te ha llegado a gustar, o no le das un uso.

¿Se pueden seguir usando las apps tras eliminar la suscripción?

movil con aplicaciones

Esta resulta ser una duda de lo más común entre las personas que están pensando en eliminar sus suscripciones de apps. Y es que en algunas ocasiones, deciden que ya no quieren renovar la suscripción, pero sí poder seguir usando el servicio que ofrece durante el tiempo que aún tiene pagado. Por norma general se puede seguir usando, por ejemplo, si se renueva el día 2, y ha cancelado el 3, podrás seguir usándola hasta el día 1 del siguiente mes.

Pero claro, están las excepciones, las cuales vienen de pruebas gratis. Y es que hay desarrolladores que pueden ofrecer un tiempo de prueba gratis, pero después empiezan a cobrar la suscripción. En el caso de que decidas cancelar en el tiempo de prueba, es muy probable que de forma automática, dejes de tener acceso a la app. Aunque no siempre es así, por ello, se recomienda leer muy bien las condiciones antes de dar de alta una suscripción.

Si después de un tiempo, deseas volver a suscribirte, y no sabes si sería posible, has de saber que no hay problema para ello. Y es que todos los servicios y aplicaciones están relacionadas con tu ID, y no hay problema en darse de alta en suscripciones de apps y luego cancelarlas.

Cancelar en iOS

aplicaciones en iPhone

Si tienes suscripciones a apps en las que estás pagando de forma periódica, o estás disfrutando de la prueba gratuita, la cual tiene un tiempo limitado, tienes algunas formas fáciles para cancelar la suscripción y dejar de pagar o evitar hacerlo. Tanto si tienes iPhone o iPad, la rutina para eliminar las suscripciones apps es la misma. Por supuesto, la más fácil y rápida es desde tu propio smartphone, e incluso desde el iPad. Pero en cualquiera de estos existen dos formas.

En la primera de ellas, debes empezar abriendo los ajustes, y pulsar sobre tu nombre. Una vez hecho esto, ve al apartado de iTunes y App Store, donde pulsas sobre tu ID de Apple y le darás a Ver ID de Apple. Acto seguido, tendrás que ser reconocido mediante Face ID/Touch ID o poner tu código de seguridad de iPhone. Después baja hasta que veas Suscripciones, y selecciónala, ahora es tan fácil como elegir las apps o servicios que deseas dar de baja, y pulsar en Cancelar suscripción.

La otra forma disponible, es para quien tiene iOs 13 y iPasOs 13, o posteriores instalado en su terminal. Empieza accediendo a tu App Store y elige tu foto, la cual aparece en la parte superior derecha. Continúa yendo a suscripciones, y pulsa en las apps o servicios que quieres dar de baja para pulsar Cancelar suscripción.

Otras apps, como Netflix o Spotify no aparecen en estos listados. Si quieres darte de baja, tendrás que ir a la propia aplicación o su sitio web para encontrar la forma de cancelarla. Las que aparecen en el listado anteriormente indicado son las que están vinculadas a tu ID de Apple.

Cancelar en Android

Logo de Android

Si tu caso es el de un terminal de Android, cancelar las suscripciones a apps es igualmente fácil. En tu caso, lo puedes hacer desde Google Play, la tienda de aplicaciones de Android.

Empieza abriendo Google Play, y despliega el panel que se encuentra en el lateral izquierdo. Podrás ver la opción Suscripciones, y al pulsar te aparecerán todas las apps a las que estés suscrito. Elige cual o cuáles son las que quieres cancelar, y pulsa en Cancelar suscripción.

Al igual que sucede en iOs, podrás seguir usando el servicio hasta la siguiente fecha de renovación, después de este tiempo, se acabará lo bueno y volverás a ser un mortal más con una app de servicios limitados.

Las mujeres rurales se reivindican: ¿resistirá la agricultura sin ellas?

María Castañeda
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Las mujeres rurales se reivindican: ¿resistirá la agricultura sin ellas?

La España rural se desangra demográficamente. Nada nuevo. La denominada ‘España vaciada’ pierde cinco habitantes por hora, “teniendo pueblos con más casas vacías que personas y ciudades con más personas que casas”, en palabras de Lola Merino, presidenta nacional de AMFAR (Federación de Mujeres y Familias del Ámbito Rural). Y en unos días en los que la actualidad sitúa en el centro del foco a la mujer, el colectivo rural subraya su importancia como eje aglutinador de la familia y, por tanto, a la hora de fijar población en el campo.

La despoblación se ha convertido en un problema acuciante y avanza a velocidad de vértigo. La situación es tan dramática que la previsión para los próximos años indica que 1.840 pueblos desaparecerán por falta de habitantes, o lo que es lo mismo, de seguir las cosas así, el 23% de los municipios españoles pasará a la historia.

Por eso, la despoblación “exige un nuevo modelo de política fiscal y una reforma del marco actual que ofrezca incentivos para atraer inversiones” y justo ahí entra en juego un factor clave, “el emprendimiento femenino y la creación de oportunidades laborales de la mano de las mujeres”, dos elementos que conviene facilitar, según Merino. De igual forma, “es necesaria una mayor inversión en infraestructuras que frene la acumulación de trabajo no remunerado en las mujeres, como ya ocurre con el cuidado de personas dependientes”, afirma la presidenta de AMFAR.

En uno de los tantos actos organizados por la plataforma reivindicativa con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se conmemora el 8 de Marzo, Merino subrayaba que “en el sector agrario, seis de cada diez agricultores se jubilarán entre el 2020-2030 y se necesitan 20.000 incorporaciones para garantizar el relevo generacional”.

En este sentido la representante de AMFAR ha destacado la “necesidad de que la nueva PAC incorpore la perspectiva de género, ya que esto supondría aumentar el número de mujeres en el sector, mejorar su independencia económica, una mayor productividad agraria de las mujeres, un aumento del empleo femenino y acortar la brecha salarial entre mujeres y hombres”.

MUJERES RURALES, PIEZA CLAVE

Las mujeres rurales constituyen una pieza clave para combatir la despoblación, devolver la vida y el dinamismo al territorio, donde más del 80% de la superficie española es rural. Pero sólo las políticas efectivas podrán fijar población y, en este sentido, el impacto de la PAC sigue siendo fundamental  para el desarrollo rural.

Desde AMFAR aseguran que unas políticas de desarrollo rural bien diseñadas y aplicadas pueden  garantizar los servicios sociales, la implantación de las nuevas tecnologías, la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres, el empleo de calidad y la incorporación de mujeres y jóvenes al emprendimiento y a la actividad agraria, con la finalidad de crear empleo y frenar la despoblación.

BRECHA SALARIAL EN EL SECTOR AGRARIO

Los sueldos de las mujeres dedicadas a la agricultura, ganadería, silvicultura y pesca apenas superan los 5.300 euros, lo que supone 3.400 euros inferiores al de los hombres y sitúa al agrícola como el sector en el que menos cobran las mujeres. Así lo pone de manifiesto el informe ‘brecha salarial y techo de cristal’, elaborado por los técnicos del Ministerio de Hacienda (Gestha) y presentado en la semana del Día Internacional de la Mujer.

Del avance de este estudio se desprendía que, en general, las mujeres cobran 4.915 euros menos y que tendrían que recibir un 28,6% más para igualar los sueldos.

LA MUJER EN OTROS SECTORES

El estudio muestra que la mayor brecha salarial se registra en los sectores bancario y asegurador, donde las mujeres cobran casi 15.000 euros menos. Aun así, se trata de los ramos en los que sus sueldos son más elevados, superando los 31.500 euros, y donde su ocupación resulta mayoritaria.

La segunda posición de este ranking de la desigualdad salarial lo ocuparía el sector de la información y las comunicaciones, en el que las mujeres cobran unos 7.300 euros menos.

Les siguen la industria extractiva, la energía y el agua, donde las diferencias entre unos y otras prácticamente alcanzan los 6.500 euros.

Por otra parte, el estudio constata el menor peso femenino en el ámbito laboral, si bien existen diferencias sustanciales entre sectores, puesto que mientras la representación de mujeres en el área de la construcción y las actividades inmobiliarias ni siquiera llega al 22% sobre el total de asalariados, en los servicios sociales copa más del 62% de los puestos.

Gestha denuncia que, en total, las mujeres cobran 72.250 millones de euros menos que los hombres, como consecuencia de los efectos de la brecha salarial, del techo de cristal y de su mayor o menor presencia en cada nivel retributivo en cada sector.

Según el secretario general de Gestha, José María Mollinedo, las mujeres sufren el más evidente techo de cristal en el sector bancario y asegurador, donde son mayoría en los empleos retribuidos hasta los 46.362 euros anuales, a partir de los cuales van perdiendo representación hasta el punto de que de cada 10 directivos con ingresos de más de 103.000 euros prácticamente sólo dos son mujeres.

El ‘Amancio de los hoteles’ vuelve a la carga y proyecta nuevas aperturas

Pedro Ruiz
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El ‘Amancio de los hoteles’ vuelve a la carga y proyecta nuevas aperturas

Todo lo que rodea a Amancio López Seijas es profundamente conocido por el gran público. Su nombre y procedencia, evocan al conocido dueño de Inditex. De ahí, que se le conozca como ‘el otro gran Amancio gallego’. Pero, López Seijas no es natural de Arteixo, sede de la firma textil, ya que nació en Chantada, en plena provincia de Lugo, lo que le convierte en su segundo vecino más ilustre, después de Francisco González, el expresidente de BBVA. Por último, su círculo de amigos más incondicionales tiene entre otros a todo un expresidente del Gobierno de España, Mariano Rajoy.

Pero, el hecho de que este rodeado de tanto nombre propio no quita los logros del gallego que ha levantado un imperio hotelero bajo el nombre de Hotusa. Una sociedad con la que opera marcas reconocidas como Eurostars o Exe y que nació de la unión de tres pequeños hoteles, en 1977, para intentar resistir el empuje de las grandes cadenas. Decadas después el gigante español lidera el ranking mundial de consorcios hoteleros con más de 3.000 hoteles repartidos por más de 50 países; más de 5.500 empleados propios y una actividad comercial en más de 130 países.

Ahora, López Seijas se ha propuesto añadir tres nuevas firmas a su vasto imperio. Ares Hoteles, Sileno Hoteles y Selene Hoteles se inscribieron el pasado 28 de febrero en el Registro Mercantil con distintos objetos sociales, pero un nexo común: la actividad hotelera. Así, la primera de ellas tiene por definición «Hoteles y alojamientos similares». Mientras que las dos últimas se han creado para «la promoción y/o explotación de cualquier actividad de hostelería o restauración, así como la explotación de locales comerciales y de oficina». Unas actividades para las que se las ha dotado, a cada uno, con un capital social de 50.000 euros.

LA COMPLEJA ESTRUCTURA EMPRESARIAL DE LÓPEZ MEIJAS

Las tres firmas creadas, en las que el gallego aparece como administrador único, penden de una matriz denominada Cekan 2007, afincada en Mallorca, aunque no es más que la parte más baja del iceberg empresarial que maneja López Seijas. El punto de referencia de todo el imperio es la compañía Hoteles Turísticos Reunidos que opera bajo la marca comercial de Hotusa. En este punto, aparece Miguel Gargallo Lázaro (un aragonés que también es una referencia en el sector hotelero español) como uno de los socios de referencia del empresario de la Chantada.

A través de Hoteles Turísticos Reunidos, o Hotusa, se configuran el resto de sociedades, su número supera el centenar, en forma de árbol, de la que está sería el tronco, seguidas por las ramas más grandes que a su vez, tienen otras más pequeñas y numerosas que es donde realmente se obtienen los frutos. Así, por ejemplo, Cekan 2007, de la que dependen las creadas, es el nudo administrador de otras 41 compañías. A su vez, está reporta a otra compañía denominada Citadel y, por último, ésta cuelga directamente de Hoteles Turísticos Reunidos. Para entender la envergadura del entramado, el holding mantiene más de un centenar de firmas en el mismo nivel que Citadel.

Tres años pagando y un 60% de deuda: el coste de la tarjeta de crédito

Alejandro Morales
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Tres años pagando y un 60% de deuda: el coste de la tarjeta de crédito

La deuda media que tiene una persona en España de su tarjeta de crédito es de 2.809 euros, a lo que hay que sumar unos 1.685 euros en intereses, según un estudio realizado por la aplicación de ahorro automático Arbor.

En él se refleja que los endeudados tardarán 34 meses en liquidarla, es decir tiene que pagar durante 3 años aproximadamente. Y los intereses suponen un 60% adicional a la deuda original.

Los bancos donde los españoles tienen la mayoría de deudas son CaixaBank, Wizink, ING, BBVA y Banco Santander, que han llegado a aplicar una TAE media de 24,06%, cuando el TAE promedio que ofrece Banco de España para estos productos es del 19,64%.

Tanto es así, que tras varios años de reclamaciones, el Tribunal Supremo se ha posicionado sobre el asunto esta misma semana y ha considerado usura los contratos de tarjetas revolving con intereses superiores al 20%.

LA CLAVE ESTÁ EN LA CUOTA MENSUAL

El principal problema de estas tarjetas es que si no pagas un mes, se generan nuevos intereses y comisiones. Y si la cantidad de dinero que debe el consumidor supera el límite del crédito acordado con el banco, devenga unos intereses adicionales a los que ya de por sí tiene la tarjeta de crédito.

Por otro lado, el impago de la deuda supone más cantidad de dinero a deber para el titular de la tarjeta. Además de poder ser incluido en alguna lista de morosos.

Otro problema es que se pagan cantidades mensuales bajitas. Según datos de este estudio, el 35% de las personas paga el saldo mínimo de su tarjeta, aunque la gran mayoría estarían dispuestos a pagar más al mes, en concreto 20 euros . Desde Arbor explican que aumentando la cuota mensual, los intereses podrían verse reducidos hasta en un 50%.

De hecho, pagar cuotas mínimas de la tarjeta de crédito “es la peor opción”. Un cliente con la deuda media actual (2.809 euros), puede ahorrarse 13 meses de tiempo y 478 euros en intereses, pagando un poco más.

NOS GUSTA EL EFECTIVO

Según un estudio de Mastercard el pago en efectivo se mantiene como la opción más elegida, de hecho un 19% de encuestados afirma pagar siempre de esta manera frente a un 15% que lo hace siempre con tarjeta.

Sin embargo, a partir de los 15 o 20 euros de gasto, la balanza se inclina a favor del pago con tarjeta para uno de cada tres usuarios. Y de los que deciden usar tarjeta, un 18,3% opta por la tarjetas de crédito y un 3,7% usa la de prepago.

Es decir, la tarjeta de débito arrasa, es la opción elegida por el 87,5%. El atractivo de estas tarjetas es que están vinculadas directamente a la cuenta corriente bancaria. Es decir, solo se puede gastar el dinero que haya en la cuenta salvo que admitan descubiertos.

De hecho, su principal característica es que al pagar con ella el importe se carga automáticamente en la cuenta y es más fácil llevar el control de gastos mensuales. Por ello, no se puede pagar a plazos. El problema es que algunas tarjetas de débito tienen comisiones que alcanzan los 40 euros, aunque siguen muy por debajo de las deudas alcanzadas con la de crédito.

Las claves de la semana económica y política en Merca2tv

Alejandro Morales
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Las claves de la semana económica y política en Merca2tv

Telepolítica: del reality-show de Podemos a la torpeza crónica del PP

Martín Sánchez
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Telepolítica: del reality-show de Podemos a la torpeza crónica del PP

Banalidad, superficialidad y exhibicionismo se conjugan en uno de los últimos vídeos de Podemos, que ha subido a su canal de Youtube una pieza en la que Irene Montero, «la jefa», recibe una tarta sorpresa por su 32 cumpleaños.

Esta pieza bochornosa es una muestra más de la política de gestos con la que Podemos cree que cambia la política, a peor, y la idiotez que reina entre los expertos de comunicación de todos los partidos.

El vídeo de Montero, que se cree que muestra cercanía al grabar una especie de reality-show, es una de las evidencia la pérdida de rumbo de un partido que canalizó la regeneración ética que promovía el 15-M y que ahora ha pisoteado el contrato moral que le unía con millones de ciudadanos.

DE PODEMOS AL PP

Del perro Lucas de Albert Rivera a la torpeza de Cayetana Álvarez de Toledo, que erró hace unos días al aprovechar una entrevista express que le realizó Carlos Alsina en Onda Cero para mentir sobre la hermana televisiva de la emisora: «La Sexta hace negocio con la erosión de nuestro sistema democrático».

En realidad La Sexta hace negocio de apuntalarlo, véase su comportamiento durante el punto álgido del procés. Pero Cayetana parece no querer saberlo y Pablo Casado, que ha escogido como portavoz parlamentaria a una periodista que en muchos aspectos está a la derecha de Vox, le ha confirmado en su cargo a pesar del enfado de Feijóo y compañía.

Podemos
Ferreras dirige La Sexta.

Antonio García Ferreras, encantado con zurrarse con la extrema derecha del PP, Cayetana o Esperanza, le contestó: «Tanto barrio de Salamanca, desconoce la realidad de Cataluña. Si hay un medio muy criticado por amplios sectores del independentismo es La Sexta«.

Y se acordó de su exjefe: «Cayetana ha puesto hoy en marcha ese ataque a La Sexta, ese ataque a la libertad de expresión porque sabe que está altamente cuestionada en su partido. Hay algo curioso. A Cayetana Álvarez de Toledo, portavoz de PP, y al empresario Roures hay algo que les une: a ninguno de los dos, les gusta La Sexta. Eso significa que estamos en el camino correcto«.

LA RAZÓN CONTRA EL PP

La Razón salió en defensa de la tele con la que comparte accionista mayoritario y Federico Jiménez Losantos aprovechó la visita semanal que le hace Francisco Marhuenda para comprometerlo: «¿Qué no es verdad que defiende el golpe de Estado? ¡Pero por los clavos de Cristo!».

«Y no he dicho la empresa, de hecho, cuando ella hace esas declaraciones, que está en Onda Cero, que es radio del grupo, de tu grupo, ella dice que no incluye a Onda Cero, que se refiere a La Sexta, ni siquiera a Antena 3, donde la llegaron a llamar la marquesa ultra del PP», explicó el locutor.

Marhuenda se explicó: «Pero es que la gente que trabaja allí se siente muy agredida por lo que ha dicho. Y Federico siguió con la cantinela: «No hay ninguna obligación de defender a la empresa por principio, por razones ideológicas, cuando la ideología de Ferreras es el golpe permanente».

PODEMOS E INDA, UNA GUERRA SIN CUARTEL

El PP realizó un vídeo acertado sobre el 8-M que contrasta con los discursos de Cayetana Álvarez de Toledo e Isabel Díaz Ayuso sobre el feminismo. Podemos por su parte sigue en guerra con Eduardo Inda, al que Pablo Iglesias quiere ver imputado por su presunta relación con el ‘caso Dina’.

Inda apuesta en este caso por la sobreactuación: «Si quieres meterme en la cárcel, tendrás que hacerlo con los pies por delante. O yendo a buscarme al exilio al que tendré que irme si logras imponer en España esa Venezuela que tanto añoras, la Venezuela de tu jefe Chávez y tu jefe Maduro».

En Ciudadanos van mejor las cosas desde que se largó Albert Rivera, que hace unos días soltó sin reírse que su sueño era ser abogado en Martínez-Echevarría (que lo ficha para que consiga contratos en entorno de la Junta, copilotada por Cs).

Podemos
Rivera.

Inés Arrimadas ha apostado por mantenerse en la nadería de su antecesor mientras Francisco Igea ha realizado en los últimos días un tour inteligente por medios como El Diario, Es Radio o la Cadena SER para venderse como el candidato naranja outsider.

Vox por su parte sigue apostando por el trumpismo mediático: vetos y ataques a medios que se mezclan con un discurso involutivo, nacionalista y clasista. También es nacionalista el argumentario del PNV, que tiene bula y no perderá el poder a pesar del escándalo de Zaldibar, donde están enterrados dos trabajadores en la basura desde hace mes y pico. ¿Y el PSOE? Ábalos sigue de ministro tras el ridículo…

Gabriel Escarrer ‘pasa’ de la CNMV y estalla los cimientos de Meliá

Pedro Ruiz
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Gabriel Escarrer ‘pasa’ de la CNMV y estalla los cimientos de Meliá

Meliá Hotels es una de esas rara avis de las que cada vez quedan menos en España. También en el mundo. Una empresa en el que el hijo, Gabriel Escarrer Jaume, del que la fundó, Gabriel Escarrer Juliá, ordena y ejecuta, mientras el resto mira. Todo empieza y acaba en su figura. Al fin y al cabo, salvo la CNMV, las grandes consultoras, los inversores y los grandes grupos de interés: a quién realmente le importa el buen funcionamiento del gobierno corporativo. Solo hay que ver los resultados de la compañía, para entender quien está realmente equivocado.

Pero hay que empezar por el principio. Bueno, más bien por el final. En este caso, del informe anual, ya que tras cientos de hojas del mismo, las empresas detallan si cumplen o no con las recomendaciones de la CNMV en materia de gobierno corporativo. Curiosamente, Meliá explica en las últimas que ha presentado que prefiere no cumplir con los consejos del regulador en el número de reuniones del consejo de administración, entre otras, debido a que simple y llanamente no sirve para mucho. En resumidas cuentas, si en el fondo se va a hacer lo que Escarrer hijo crea conveniente, el trámite es innecesario.

Obviamente, la compañía no lo explica así, faltaría más; sino que es mucho más formal. En concreto, la cuestión 26 dice que «el consejo de administración se reúne con la frecuencia precisa para desempeñar con eficacia sus funciones y, al menos, ocho veces al año». A lo que la firma contesta que «cumple parcialmente» (no hay un no cumple) y puntualiza en su explicación que: primero, «el Reglamento del Consejo de Administración establece un número mínimo de seis reuniones«, que lo de ocho es excesivo. Segundo, «que se han celebrado siete» ¡una más que el mínimo! Aunque, es mejor esperar para aplaudir, ya que «una de ellas por escrito y sin sesión», quizás se refiera a una conversación por algún grupo de WhatsApp bajo el título de ‘Consejo de Administración Meliá’.

MELIÁ CREE QUE “NO HA RESULTADO PRECISO” REUNIRSE MÁS

Además, tampoco dice literalmente que reunirse ‘pa nah, es tontería’, que diría José Mota; también se reviste de vanidad empresarial: «no ha resultado preciso incrementar dicho número mínimo de sesiones». Por supuesto que no, al fin y al cabo, la compañía solo recibió una carta de la Secretaría de Estado de EEUU para impedir la entrada en el país a su actual consejero delegado y vicepresidente. Además, seguro que tampoco fue realmente importante los menores ingresos desde 2015, una caída en el Ebitda o el desplome del beneficio neto de un 23,8%.

La actitud de la compañía en 2019 fue la misma que en 2018. De hecho, si acudimos al mismo epígrafe, el 26, la respuesta de Meliá es calcada salvo porque no se detalla el número, aunque fueron seis, al explicar también que «no ha resultado preciso incrementar dicho número mínimo de sesiones». Y, en verdad, que no hizo falta, salvo por el pequeño detalle de su valor en Bolsa se hundió cerca de 750 millones de euros, lo que suponía un 28% de su capitalización.

En este comienzo de 2020, la situación ha empeorado con fuerza para la compañía. En Bolsa, su capitalización de ha desplomado cerca de un 30% y se dirige hacía mínimos de los peores años de la crisis, principios de 2009 (a nivel global) y 2012 para España. Además, las previsiones parecen empeorar cada día más, a medida que el efecto pandemia se extiende por todo el mundo. Pese a ello, Meliá volverá a entender que no es necesario incrementar el número de reuniones del consejo. Aunque en esta ocasión tendrán la excusa de no contagiarse por el coronavirus.

EL MERCADO CADA VEZ VALORA MENOS LA GESTIÓN DE MELIÁ

Uno de los problemas de la mala gestión de una compañía, sea cual sea, es que su valor futuro es menor, lo que perjudica a su valoración. Una situación similar a la que ocurre en Meliá. La cadena de hoteles en la actualidad tiene un valor bursátil de 1.270 millones de euros, pero curiosamente el valor de sus propiedades inmobiliarias, los hoteles que posee, superan los 1.900 millones. En otras palabras, el mercado considera que el negocio y la gestión del mismo añade un valor negativo de unos 600 millones.

Se podría pensar que se debe al shock actual que vive el sector debido al coronavirus, pero no es así, en realidad es una situación anómala. Si retrocedemos unos meses atrás, antes de la llegada de la enfermedad, las grandes firmas del sector como Wyndham, Hilton (también Hilton Grand Vacances), Marriot (junto a Marriot Vacations WorldWide), Intercontinental Hotels o Hyatt tenían un valor muy superior al de sus activos inmobiliarios en balance. En definitiva, al final sí es cierto lo que dicen regulador, consultoras, inversores y grandes grupos de interés y el buen funcionamiento del gobierno corporativo es muy importante. Alguien debería tomar nota, aunque quizás se piense que no resulta preciso.

LaLiga no está para emergencias climáticas y el Real Madrid tampoco

María Castañeda
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LaLiga no está para emergencias climáticas y el Real Madrid tampoco

No sólo al fútbol se debe LaLiga. En un mundo comprometido a nivel global y que camina imparable hacia la neutralidad de emisiones y la descarbonización de la economía, la mirada pública se posa -y con lupa- en los iconos mediáticos y entidades de referencia de todos los ámbitos. Y el fútbol profesional en general y el Real Madrid en particular están en el ojo del huracán.

Los activistas ambientales denuncian en las redes sociales el impacto climático de los desplazamientos en avión del primer equipo blanco. Los vuelos a destinos tan próximos y bien comunicados por vía terrestre como Salamanca, Valladolid o San Sebastián desataron las críticas de Ecologistas en Acción. El Club madrileño da la callada por respuesta, y no contesta a las interpelaciones de los verdes. LaLiga, salpicada por la polémica, sí tiene respuesta, pero no alternativa ecofriendly al impacto del fútbol profesional, aunque “está en ello”, aseguran.

“LaLiga es muy consciente de la necesidad de abordar el tema medioambiental en el fútbol” aseguran fuentes de la entidad deportiva consultadas por MERCA2. Y aunque asumen que el proceso se encuentra en una “fase incipiente”, aseguran que están haciendo “un análisis previo del impacto del fútbol profesional para poder elaborar una guía con recomendaciones de sostenibilidad para nuestros asociados”.

Al estar todavía ese informe previo de pronóstico de la situación en fase de análisis “esos datos generados no son públicos”, lo que sí se sabe es que “se utilizarán para elaborar esa guía con recomendaciones en materia de sostenibilidad”, comentan desde la asociación. En este sentido, desde la entidad han manifestado que “ya se ha informado a los asociados que se está trabajando en este proyecto”.

En cualquier caso la influencia real de LaLiga en las decisiones de los clubes en esta materia es limitada: “Dentro de sus capacidades y sin obligar a ningún club, LaLiga trasladará una serie de recomendaciones para contribuir a la sostenibilidad de las actividad de los equipos”, sin olvidar que los clubes gozan de absoluta autonomía en su gestión.

Aunque todavía no hay un calendario definido, ni un formato de presentación establecido, lo más probable es que el documento con el informe final se presente a los 42 socios de la LaLiga en Asamblea para su aprobación.

RENFE, “TRANSPORTE OFICIAL” Y AMIGABLE

Uno de los reproches o sugerencias, según se mire, de Ecologistas en Acción al Real Madrid es que no realice los desplazamientos en tren “el medio de transporte más sostenible (utiliza energía renovable), pero además cómodo, accesible y os deja en el centro de la ciudad”, escribían en Twitter, sobre todo, teniendo en cuenta que es patrocinador oficial de LaLiga.

Los ecologistas advertían entonces de que los viajes domésticos en avión “contaminan diez veces más” que por tren o autobús, y en trayectos cortos “apenas rebajan el tiempo de duración de los desplazamientos terrestres”.

Desde LaLiga explican que el acuerdo alcanzado con la compañía ferroviaria por el que se convierte en «Transportista Oficial» de la competición para la temporada 2019-2020 se centra en un patrocinio que ofrecerá a sus clientes todos los partidos de la competición nacional de la Liga, así como los principales encuentros de ‘Champions’ y ‘Europa League’ a bordo de los trenes AVE.

Además, Renfe prevé incorporar la programación del fútbol a la oferta de trenes low cost que diseña actualmente, y que estará operativa a partir de Semana Santa de 2020. Nada se recoge en este acuerdo de patrocinio sobre el transporte de los primeros equipos de la competición.

LOS CLUBES MÁS COMPROMETIDOS

Las campañas de concienciación y la recogida para reciclaje de diferentes tipos de envases y residuos generados en los estadios son prácticas habituales en numerosos clubes a través de iniciativas promovidas por sus fundaciones deportivas. Pero las acciones encaminadas a la reducción de emisiones que implican a los jugadores de las primeras plantillas del fútbol español son más escasas.

Entre los más comprometidos, destaca el Real Zaragoza que se propuso junto a Fundación Ecodes, reducir la huella de carbono de sus desplazamientos, haciendo todos sus desplazamientos en la temporada 2017-18 en tren y autobús, salvo el viaje insular a Tenerife. En la misma línea, y también de la mano de Ecodes, desde el club maño decidieron calcular el dióxido de carbono emitido en los kilómetros recorridos por carretera y el coste generado para invertir la misma cantidad en reforestar árboles en San Juan de Limay, Nicaragua con el objetivo de repoblar tierras en desuso.

El RC Deportivo de la Coruña firmo un acuerdo de patrocinio con Ecoalf, una firma de moda sostenible que fabrica ropa de primera calidad con elementos reciclados, con los que están fabricadas las equipaciones que lucen los jugadores. El club gallego se convierte así en el primer club del mundo en lucir una colección sostenible con tejido generado a partir de la basura procedente del fondo de los océanos.

El concepto de «devolverle a la sociedad lo que la sociedad le da» es uno de los lemas abanderado por LaLiga en nombre del fútbol profesional. La intención de integrar el mundo del fútbol profesional en este proceso irreversible de transformación hacia el desarrollo verdaderamente sostenible es manifiesta. Ahora toca pasar de las palabras a los hechos. Para cumplir sus objetivos, LaLiga tendrá que ponerse en acción.

 

Antonio Huertas, un seguro para cruzar la frontera

Lorenzo Ramírez
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Antonio Huertas, un seguro para cruzar la frontera

Vivimos tiempos convulsos para el sector asegurador, acosado por la manipulación monetaria que la banca central está realizando para evitar (o aplazar) la llegada de la próxima crisis, pero hay un directivo extremeño que permanece inasequible al desaliento. Este pionero de la transformación digital en España es Antonio Huertas, presidente de Mapfre, compañía líder en el mercado nacional y que se prepara para cruzar la última frontera. Un empresario con alma de escritor que llegó a la compañía con 23 años tras responder a un anuncio en el periódico y que ha ido escalando pasito a pasito hasta llegar a la cima. Un caso de esos que no se destilan en este siglo XXI en el que dar el bastón de mando a hombres de la casa ha sido desterrado del mundo corporativo y en el que se buscan grandes fichajes que suelen salir ranas.

Huertas es un profesional autodidacta licenciado en Derecho pero que ha ampliado sus conocimientos gracias a que se pasa el día leyendo y empapándose de informes técnicos, que devora en su iPAD para comprender mejor las claves que afectan al negocio de los seguros. Es un directivo atípico porque le gusta discutir los detalles con sus equipos, conocer a fondo los problemas y así poder ayudar en la búsqueda de soluciones. Quizás por eso se ha ganado el respeto de sus colaboradores, con los que comparte mesa y mantel en el comedor corporativo de la firma. No es de esos jefes que tiene que levantar la voz para que le escuchen, más bien transmite serenidad, un valor esencial en este mundo de grandes velocidades.

Sus orígenes fueron humildes, con un padre que no pudo terminar sus estudios universitarios por cuestiones económicas y que fundó un pequeño negocio para sacar adelante a su familia. Desde pequeño el joven Antonio supo que licenciarse no estaba al alcance de todos, ni siquiera en esa España del tardofranquismo en la que algunos quieren ver –con más voluntad que otra cosa– el germen del posterior desarrollo. Huertas iba al pacense colegio de Villanueva de la Serena en bicicleta, con los libros a cuestas y recorriendo la comarca de las Vegas Altas. Y cuando llegaba a casa estudiaba y se aplicaba, compartiendo también juegos con su hermana.

Aunque ahora quienes le conocen aseguran que es un tipo más reflexivo que intuitivo, pero durante su etapa universitaria en Salamanca se metió en más de un charco para defender los derechos de los estudiantes cuando el recién llegado PSOE preparaba su primera reforma educativa. Incluso llegó a hacer sus pinitos en la radio en un programa que se emitía en la cadena COPE, colaborando en una sección que llevaba por título “No me gustan los lunes” y que tenía como sintonía la canción homónima de los Boomtown Rats.

El empresario recuerda aquellos años con mucho cariño, porque lo pasó muy bien, sació su espíritu de compromiso –ese que viene de serie cuando uno se encamina a la veintena– y además pudo terminar la carrera sin repetir curso, toda una hazaña en los años ochenta.

Al terminar la Universidad entró a trabajar como pasante en un despacho en el que no le daban bola y una mañana leyó un anuncio de una compañía de seguros que buscaba personal licenciado sin experiencia. Huertas terminó su café, acudió a la entrevista y consiguió su primer empleo en Mapfre, con un sueldo mensual de 60.000 pesetas. Ni en sus mejores sueños el joven Antonio podía imaginar que esa cantidad décadas después sería multiplicada de forma exponencial hasta superar los dos millones de euros anuales. 

Corría el año 1988 y fue destinado a un pueblo de Alicante donde pronto comenzó a trabajar en proyectos informáticos en el área de siniestros de Mapfre. Entonces nadie conocía los rudimentos de la computación pero nuestro protagonista hacía tiempo que había probado las mieles de los bits y le habían encantado. Fue uno de los primeros compradores de un ordenador personal, un Amstrad de esos que tenían la pantalla de color verde fosforito y que en su etapa universitaria utilizaba para hacer hojas de cálculo mientras sus compañeros le miraban como si fuera extraterrestre.

Tras años de aprendizaje ahora Huertas es de los que piensan que el petróleo de esta era es el Big Data y que todo aquel que se mantenga al margen de la nueva revolución será expulsado a la cuneta de la historia. Por eso ha liderado la transformación digital de Mapfre incluso antes de llegar a la presidencia. Fue el fundador de Verti, que ahora es la aseguradora líder en venta online de seguros de automóvil, y en el plano personal ha conseguido que hasta su padre, Don Felipe, maneje la tablet con una soltura envidiable a pesar de superar los 80 años.

Una de las etapas que determinaron la carrera de Huertas fue su estancia en Puerto Rico, donde fue enviado para poner orden en la filial de Mapfre, que había sido adquirida a principios de los años noventa por 100 millones de dólares, que en aquellos tiempos eran muchos millones. Tenía poco más de treinta años y desde la dirección del grupo asegurador le dejaron claro que tendría que apañarse sólo porque las filiales eran autónomas.

El directivo se rodeó de un pequeño –pero preparado– grupo de colaboradores y en un lustro consiguió que la firma fuera una de las más rentables de Mapfre. Se enamoró del país, al que vuelve siempre que puede acompañado de su mujer Ángela, que también trabaja en el grupo asegurador. Les encanta viajar y pasear entre la gente, visitando mercados y mezclándose con el entorno local.

Huertas volvió a España en 2004 y tras unos años de crecimiento profesional, en los que protagonizó la desmutualización de Mapfre y presidió la división de Seguro Directo. Fue en 2012 cuando accedió a la presidencia, en uno de los momentos más difíciles por los que ha pasado la economía española en general y el sector asegurador en particular. La decisión de Mario Draghi de hacer “lo que hiciera falta” (el famoso whatever it takes) para salvar al euro hundió los tipos de interés y obligó a las compañías financieras y aseguradoras a revisar sus propios cimientos para no perecer en el tsunami del dinero barato que penaliza el ahorro.

Los empleados de Mapfre valoran mucho que su presidente no sacara las tijeras recurriendo a los clásicos recortes de personal y bajadas de salarios. En lugar de eso apostó por la transformación tecnológica como elemento de mejora de la eficiencia, puso el foco en la rentabilidad del negocio y se ganó el respeto de sus directivos. A tenor del resultado, le salió bien la jugada. 

Aunque dedica mucho tiempo a dirigir la compañía, el directivo extremeño es un voraz lector de novelas históricas (mejor si son de la antigua Roma), intenta no perderse ningún partido del Real Madrid y monta en bicicleta, actividad deportiva que recuperó hace unos años por recomendación de un amigo y en la que vuelca sus energías todas las semanas. Las dos ruedas le permitieron ponerse en forma (el mismo admite que había engordado por pasar demasiado tiempo en despachos y asientos de avión) y disfrutar de la naturaleza. Ha realizado varias etapas del Camino de Santiago en su mountain bike, que no abandona aunque esté en viaje de negocios al otro lado del Atlántico. 

Guarda la esperanza de convertirse en escritor de novelas cuando se jubile, una pasión oculta que pocos conocen. De momento se ha estrenado como ensayista en La revolución de las canas (Deusto, 2018), libro en el que junto a Iñaki Ortega analiza los efectos del envejecimiento de la población en España, temática en la que es un auténtico especialista.

El presidente de Mapfre es muy competitivo y ambicioso, pero nunca de forma patológica, sino como elementos de crecimiento personal y laboral sin pisar al que tienes al lado. De hecho se considera una buena persona y una de sus máximas es dejar las cosas mejor como las encontró. No ha tenido hijos pero dispone de una gran familia y muchos amigos con los que concilia vida familiar y laboral, aunque menos de lo que le gustaría. 

Compagina su trabajo de presidente de Mapfre siendo patrono de varias fundaciones y cuando se está con él un rato se comprueba que no es de las personas que pueden permanecer mucho tiempo desocupadas. Está permanentemente conectado, mandando y recibiendo mensajes, estudiando la evolución del mercado y atendiendo a la marcha de la multinacional que preside, con 35.000 empleados y presencia en 49 países.

Aunque siempre encuentra tiempo para escaparse a Villanueva de la Serena donde viven sus padres. Es una persona orgullosa de sus raíces y tiene la medalla de la ciudad, que le fue entregada el pasado año en un en un acto al que asistieron un grupo de estudiantes de bachillerato, con los que departió amablemente. “Si yo he podido llegar, vosotros también podéis”, les dijo. 

BStartup le hace un agujero de casi 8 millones al Sabadell en seis años

Alejandro Morales
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BStartup le hace un agujero de casi 8 millones al Sabadell en seis años

La aceleradora de startups del Banco Sabadell lleva perdiendo dinero desde que arrancó en noviembre de 2013. La entidad apoya el emprendimiento invirtiendo 100.000 euros en 10 empresas cada año y tomando una participación minoritaria a cambio, a través de BStartup10. Ya ha invertido 6 millones de euros.

Lo que mata a una empresa son sus necesidades de efectivo (el flujo de caja); y al Sabadell de momento le sale muy caro BStartup10. Porque a esos 100.000 euros iniciales, se suman lo que cada año van consumiendo las empresas en las que invirtieron años anteriores y esto sale de la aportación a reservas. Según sus cuentas financieras han perdido 7.698.000 euros.

Bstartup Merca2

Las primeras inversiones se hicieron en 2014. Es decir, la más antigua es de hace 6 años y según explican fuentes de la entidad a MERCA2 “aún es pronto para hablar de resultados” porque el tiempo medio de venta de una startup en España es superior a 8 años y el de duración de un fondo, de 10 años.

DOS MANERAS DE INVERTIR

Hasta la fecha, el banco invierte sus propios fondos (no de sus clientes) en startups en fase seed y ya han entrado en el accionariado de 54 empresas. Cuando el Banco Sabadell se planteó a finales de 2013 empezar a invertir en ellas, lo hizo en formato convocatoria “como si fuese un premio”. Seleccionaban dos veces al año cinco startups de golpe, e inyectaban dinero.

“Por un criterio de prudencia, contablemente se provisonaban”. Pero a finales de 2016, tras hacer una valoración “muy positiva” de los 2 años de BStartup10, pasaron a funcionar también como lo hacen los fondos de venture capital, a través de Sabadell Venture Capital.

Esto está destinado a startups que buscan rondas de financiación posteriores que pueden llegar a los 2 millones de euros. Desde entonces “dejaron de provisionar”.

¿QUÉ HAY DEL BENEFICIO?

En términos de beneficios, la noticia es que también hay pérdidas, exactamente 1.655.000 de euros en el conjunto estos años, según sus resultados empresariales. Desde el banco explican que entre sus participadas hay empresas como Redpoints, Signaturit, Stayforlong, Psious, Adsmurai, Exoticca, Cobee o Mondo que han tenido rondas sucesivas y acumulan “sustanciales plusvalías latentes”.

Otras muchas (en etapas más iniciales) “también están funcionando muy bien”. Solo 6 han cerrado o están en proceso y han salido de cuatro startups total o parcialmente recuperando el 100% de la inversión. “De alguna de ellas hemos salido con un muy buen multiplicador”, destacan.

Además, insisten en que el objetivo es obtener un buen retorno a la inversión, y los resultados hasta ahora “van totalmente en esa línea”. Para el Banco Sabadell, la valoración de la cartera es positiva, pero aún “es pronto” para tener datos definitivos.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO?

El objetivo de BStartup es posicionar al banco como el que más apoya a empresas jóvenes, innovadoras y tecnológicas, e impulsar el negocio bancario mediante un modelo de relación superior, basado en la concentración y la especialización, para incrementar la productividad y el margen.

Según sus cálculos, el margen que generan los clientes de esta tipología es 3 veces superior a la media de los clientes global empresas (autónomos, negocios, pymes y grandes empresas). También es muy superior en otros índices como la internacionalización (48,6% frente a 14,6%) o la vinculación (10,73 productos de media frente a 6,98).

En este sentido, el pasado ejercicio decidieron implantar un nuevo modelo de distribución que lleva de la mano la figura del Director de Pyme BStartup en ciudades con gran concentración de este tipo de clientes, Barcelona, Madrid y Valencia.

Se trata de 8 directores de Pymes que solo gestionan startups en su cartera, además en Cataluña se han concentrado todas las operaciones de startups en un solo analista de riesgos.

Conversaciones entre mujeres extraordinarias: de tú a tú

María Castañeda
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Conversaciones entre mujeres extraordinarias: de tú a tú

Mujeres en puestos directivos en la banca, la ciencia, el arte o en las fuerzas y cuerpos de Seguridad del Estado hablan, de tú a tu, en las ‘Conversaciones entre Mujeres’ organizadas por MERCA2, con el apoyo de Mutua Madrileña, con motivo del Día Internacional de la Mujer. Comparten su experiencia, sus inquietudes y también sus éxitos. Descubren que, aunque sus objetivos profesionales y sus trayectorias han sido completamente distintas, su evolución las iguala en esfuerzo y sacrificio, afrontando desafíos, obstáculos y logros casi idénticos.


La Capitana de la Guardia Civil, Rosalía Machín, charla con la directora de orquesta, Silvia Sanz, sobre todas aquellas cosas que tienen en común, muchas de ellas relacionadas con la educación y con los estereotipos culturales que predominaban en la sociedad cuando ellas decidieron emprender carreras profesionales en sectores históricamente masculinos. Las dos valoran ahora como una gran oportunidad su posición en los puestos de responsabilidad que ocupan para dar visibilidad a las mujeres en diferentes ámbitos profesionales.


La diversidad en los equipos de trabajo y su influencia en los buenos resultados es uno de los temas que se aborda en esta conversación entre una mujer que desarrolla su actividad en el sector empresarial, como Teresa Gómez Condado, directora general de CEOE Campus, y otra que se encarga de gestionar el talento de otros, en el mundo artístico, como la directora de orquesta, Silvia Sanz. Ambas coinciden en que la actitud proactiva de las mujeres y «sus ganas de comerse el mundo» están contribuyendo de forma decisiva a un movimiento imparable hacia la igualdad.

Ana María Gallardo: «Mutua Madrileña fue la primera empresa en incorporar una mujer perito»

María Castañeda
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Ana María Gallardo: «Mutua Madrileña fue la primera empresa en incorporar una mujer perito»

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizado por GRUPO MERCA2, Ana María Gallardo, gerente de Desarrollo de Personas y Conciliación de Mutua Madrileña ha comentado que la aseguradora fue «la primera empresa en incorporar una mujer perito hace 26 años».

Mutua Madrileña cuenta con un Plan de Conciliación, Igualdad y Flexibilidad de 80 medidas, entre las que destaca la ayuda de 6.000 euros por nacimiento o adopción de hijo a sus empleados. La empresa dispone de un Plan de Igualdad desde 2008, a pesar de que su aplicación en las empresas no ha sido obligatoria hasta este mes de marzo de 2020. Además elabora cada tres años un Plan Integral de Diversidad de Género, el último lanzado en 2017, para el periodo 2017-2019.

María Blasco: “Faltan 200 años para que haya igualdad real”

Alejandro Morales
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María Blasco: “Faltan 200 años para que haya igualdad real”

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizada por GRUPO MERCA2, María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas tenía muy claro su objetivo, ser una bióloga molecular.

Es sus años de formación tuvo la suerte de trabajar con una Premio Nobel y no encontrar trabas, pero como jefa se ha encontrado “abiertamente machistas o micromachismos”. La igualdad de oportunidades “todavía es futuro desafortunadamente” faltan 200 años para que haya igualdad real.

María Teresa Gómez: “A veces somos las mujeres las que nos ponemos límites”

Alejandro Morales
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María Teresa Gómez: “A veces somos las mujeres las que nos ponemos límites”

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizada por GRUPO MERCA2, María Teresa Gómez, directora general de CEOE Campus, habla de cómo se aceleró su carrera profesional gracias a una oportunidad inesperada de directiva en el Banco.

“El camino se va habiendo al andar, pero en mi experiencia profesional nunca he sentido discriminación”. A veces son las mujeres las que van limitando su trayectoria profesional.

Gabriela Orille: “El mayor reto no está en los puestos intermedios sino en los directivos”

Alejandro Morales
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Gabriela Orille: “El mayor reto no está en los puestos intermedios sino en los directivos”

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizada por GRUPO MERCA2, Gabriela Orille, Co CEO de MyInvestors ha destacado que “el mayor reto” no está en los puestos intermedios sino en los directivos, es “la asignatura pendiente”.  

Además, la legislación no es suficiente por sí sola, los principios y valores “empiezan en casa”. También ha subrayado que “hay que ser muy generoso y humilde en los puestos directivos”, para ayudar a escalar.

Rosalía Machín: “Fue complicado decir en el colegio que quería ser guardia civil”

Alejandro Morales
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Rosalía Machín: “Fue complicado decir en el colegio que quería ser guardia civil”

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizada por GRUPO MERCA2, la capitán Machín, jefa de proyectos europeos e innovación (Secretaría de Estado de Seguridad) ha destacado que tenía muy claras sus metas profesionales desde que tenía 8 años.

Pero ha encontrado barreras desde el colegio, porque en esos años era complicado acceder a carreras asociadas al hombre. Sin embargo, ha perseguido lo que quiere y le hace feliz, hasta conseguirlo. “Hay que seguir trabajando por la igualdad de oportunidades”.

Silvia Sanz: “La paridad y la conciliación empieza en casa”

Alejandro Morales
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Silvia Sanz: “La paridad y la conciliación empieza en casa”

En un especial sobre “Mujeres Extraordinarias” organizada por GRUPO MERCA2, Silvia Sanz, directora de Orquesta ha puesto de manifiesto que no se veía hace 20 año donde está ahora. Y  aunque siempre han predominado los hombres en puestos de dirección de determinadas profesiones, en los últimos 20-30 años el cambio ha sido “sustancial y sobre todo, rápido”.

Además, ha defendido que la paridad tiene que empezar en lo personal, desde casa y la conciliación no tiene que ser solo familiar, también del tiempo.

Coronavirus: Ábalos valorará tomar «medidas extraordinarias» en transporte

Agencias
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Coronavirus: Ábalos valorará tomar «medidas extraordinarias» en transporte

El ministro de Transportes, José Luis Ábalos, ha anunciado que el Consejo de Ministros valorará «medidas extraordinarias que tengan que ver con el transporte» por el coronavirus, aunque «sin precipitarse» y «siempre con criterios de proporcionalidad».

Así lo ha indicado este domingo, en declaraciones a los medios de comunicación, tras presenciar la ‘mascletà’ de Fallas en la plaza del Ayuntamiento de Valencia.

Ábalos ha avanzado que el Consejo de Ministros valorará si toma medidas en esta materia ante el coronavirus, al tiempo que ha remarcado que ya se ha «empezado con algunas indicaciones».

Ha recordado que «se pidió que se produzcan los menos movimientos posibles de las zonas donde hay más focos» y «que haya un poquito más de sensibilidad en torno a los desplazamientos», así como también algunas medidas de atención en los aeropuertos».

«Vamos a ver si tomamos alguna otra medida, vamos tomando medidas de acuerdo a la propia situación, sin precipitarnos, siempre con criterios de proporcionalidad y en eso estamos», ha concluido.

Coca-Cola Iberia alcanza el 49% de las mujeres en puestos directivos en España

Agencias
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Coca-Cola Iberia alcanza el 49% de las mujeres en puestos directivos en España

Coca-Cola Iberia impulsa el empoderamiento y el talento femenino tras alcanzar el 49% de las mujeres en puestos directivos en España, que se posiciona como uno de los países que más apuesta en materia de igualdad en la multinacional de bebidas refrescantes.

En concreto, a cierre de 2019, el 61,3% del total de la plantilla de la firma estaba compuesto por talento femenino, mientras que el porcentaje de mujeres al frente de puestos directivos se situó en el 49%.

Con estas cifras, España se posiciona como uno de los países aventajados en materia de igualdad de género en Coca-Cola a nivel mundial, donde el 44% de la plantilla corresponde a talento femenino, mientras que la cifra asciende al 46% en lo que respecta a puestos directivos ocupados por mujeres.

Coincidiendo con el ‘Día Internacional de la Mujer’, la firma, como parte de su compromiso por la diversidad y la igualdad de género, reitera su apoyo a las reivindicaciones sociales, económicas y culturales de las mujeres en todo el mundo.

Coca-Cola impulsa el empoderamiento femenino a través de su estrategia de sostenibilidad para Europa Occidental ‘Avanzamos’, que recoge los compromisos e iniciativas concretas en materia de mujeres e igualdad.

De esta forma, The Coca-Cola Company se compromete a alcanzar la igualdad real con cuotas 50/50 en la plantilla y en los puestos directivos. Para lograrlo, asume la responsabilidad de ser un agente de cambio positivo desde su posición de liderazgo, desde el convencimiento de que un «mundo mejor pasa porque las mujeres accedan a las mismas oportunidades y tengan mayor poder de decisión».

Por eso, en 2019 tanto el 50% de las contrataciones como de las promociones internas que llevó a cabo Coca-Cola a nivel global fueron mujeres.

«En Coca-Cola somos tan diversos como los son nuestros consumidores.Fomentamos desde siempre la igualdad de oportunidades y lo hacemos ennuestra casa, pero también en las comunidades en las que estamos presentes. Porque cualquier compañía que quiera liderar el mercado, debe liderar también el compromiso social, algo que no solo es justo éticamente, sino que contribuye positivamente a su propio desarrollo: las empresas más diversas y comprometidas socialmente son más creativas, más eficientes», ha asegurado el director general de Coca-Cola Iberia, Juan Ignacio de Elizalde.

En materia de igualdad de género, Coca-Cola se ha propuesto empoderar a cinco millones de mujeres para el año 2020 a través del programa ‘5by20’, ofreciéndoles acceso a cursos de formación en negocios, servicios financieros y conexiones con mentores.

Coca-Cola en España contribuye a través de ‘Gira Mujeres’, su programa que se encuentra en pleno desarrollo de su cuarta edición y que ha brindado ya una oportunidad de futuro a más de 16.000 mujeres de toda España y Portugal.

Abertis eleva a 3.325 millones su reclamación al Estado por la autopista que vence en 2021

Agencias
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Abertis eleva a 3.325 millones su reclamación al Estado por la autopista que vence en 2021

Abertis cifra en 3.325 millones de euros el importe que reclama al Estado por las inversiones y los descuentos en el peaje que la compañía realizó en un tramo de la autopista AP-7 en Cataluña en virtud de un acuerdo alcanzado en 2006 con el Gobierno de entonces.

La reclamación se refiere además a la próxima vía de pago en concluir su contrato de concesión, levantar el peaje y volver al Estado. Se trata de los tramos Tarragona-Barcelona y Barcelona-La Junquera de la AP-7, que vencen el 31 agosto de 2021.

Del importe total que Abertis reclama por esta vía, 948 millones corresponden a las obras de mejora y ampliación que la compañía, a través de su filial Acesa, realizó en su día en la autopista.

Los 2.376 millones de euros restantes son la compensación acumulada que la empresa calcula que debe recibir por el descenso del volumen del tráfico.

El Ministerio de Transportes debe afrontar la primera parte de esta factura, esto es, los 948 millones correspondientes a las obras, cuando concluya el contrato de concesión, en agosto de 2021.

De su lado, el pago de la cantidad relacionada con el tráfico dependerá de lo que entonces decida el Tribunal Supremo, instancia judicial a la que ha desembocado el desacuerdo que Abertis y el Estado tienen sobre este monto desde 2011.

A comienzos de 2017, la firma de autopistas ahora controlada por Atlantia y ACS logró una sentencia favorable a recibir este pago del Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM), si bien el entonces Ministerio de Fomento la recurrió al Supremo.

El Alto Tribunal se pronunció en julio del pasado año, pero sólo para «diferir» su decisión sobre el asunto hasta el fin del contrato de concesión.

A pesar de ello, Abertis asegura que, tras este pronunciamiento del Supremo, «mantiene, con más convicción si cabe, la solidez de sus argumentos jurídicos, basados en el propio convenio que la Administración concedente y la concesionaria firmaron por razones de interés general», según indica la compañía en su informe anual de 2019.

El importe de la reclamación va creciendo anualmente, de forma que el referido monto total de 3.325 millones que sumaba al cierre del pasado año supone un aumento del 12,6%, cuando a la conclusión de 2018 era de 2.951 millones.

CONTENCIOSO CON ORIGEN EN 2006

Este contencioso entre Abetis y el Estado tiene su origen en el acuerdo que en 2006 el grupo firmó con el Ministerio de Fomento entonces dirigido por Magdalena Álvarez y aprobado por Real Decreto en Consejo de Ministros.

En virtud de este pacto, la empresa se comprometió a realizar obras de ampliación y mejora en los referidos tramos de la AP-7 y a aplicar descuentos en sus peajes. Por su parte, el Estado se avenía a asumir el riesgo de tráfico de la autopista en caso de que el número de usuarios no alcanzara ciertos niveles.

No obstante, en 2011, tras el cambio de color del Gobierno, el entonces Ministerio de Fomento comenzó a plantear dudas sobre la interpretación de este acuerdo en cuanto a las compensaciones por tráfico. Entonces se abrió un infructuoso intercambio de consideraciones e informes entre Abertis y el Gobierno, y el contencioso finalmente derivó en los tribunales.

Las mejores tapas de Madrid que deberías probar

Isaac R. P.
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Las mejores tapas de Madrid que deberías probar

¿A quién no le gusta degustar unas buenas tapas? Creo que no hay nadie que no le guste este manjar tan popular en España, y que últimamente se ha transformado en todo un arte gastronómico. Muchos bares y restaurantes compiten para conseguir las mejores de ellas, con recetas tradicionales o de alta cocina. Por eso, aquí podrás conocer algunos de los mejores lugares de Madrid para probar las mejores.

En la capital, puedes encontrar de todo. Desde bares o restaurantes donde no ponen absolutamente nada, hasta otros que ponen las típicas tapas como el plato de aceitunas, las patatas fritas, frutos secos, etc. Pero aquí buscamos mucho más que eso, como aquellos lugares donde ponen verdaderas tapas gourmet, auténticas exquisiteces que te sorprenderán… Desde la típica ensaladilla rusa, hasta croquetas que han ganado premios a las mejores del mundo, pasando por otras más innovadoras.

Estas son las mejores tapas en Madrid

Bodega La Ardosa

Bodega La Ardosa, tapas Madrid

Si quieres probar algunas de las mejores tapas de Madrid, entonces debes saber que uno de los mejores lugares donde probarlas y tomarte una buena cerveza es Bodega La Ardosa.

Este local se encuentra en Colón, en el número 13. Allí llevan más de un siglo y medio ofreciendo sus especialidades, afianzando cada vez más clientes.

Podrás comer algunas de sus especialidades como su salmorejo, sus croquetas caseras, la tortilla de patatas, y otras muchas recetas de tapas caseras.

La Catapa

La Catapa

Si pasas por Madrid y necesitas probar buenas tapas garantizadas, entonces uno de esos templos de la gastronomía chica es La Catapa.

Se encuentra en la zona de Retiro, en la calle Menorca. No solo es una buena zona, además podrás deleitarte con sus especialidades.

Entre ellas está el salmorejo andaluz, su tortilla de patatas, la tapa de callos, las mollejas, los riñones, y otros platos de cuchara tradicionales.

Docamar

Tapas Madrid en Docamar

En Alcalá, tienes otro de los mejores lugares para probar tapas en pleno Madrid. Se trata de Docamar, por donde ha pasado medio Madrid y parte de España a probar sus platos.

Destaca especialmente sus tapas de patatas bravas con una receta secreta única que solo podrás probar aquí.

Además, tiene otras tapas bastante buenas, aunque la reina indiscutible es esa por la cocción a la que la someten, los ingredientes secretos, su pique por las especias, y el toque crujiente que le dan.

Fide

fide tapas madrid Merca2

Aunque no sea tan famoso como los tres anteriores, otro lugar de peregrinación, para los amantes de las tapas que pasen por Madrid, debería ser Fide. Y lo encontrarás en Ponzano.

Tienen todo tipo de tapas y bebidas, con una de las mejores cañas que puedas probar gracias a que saben tirar bien la cerveza.

Y para acompañar al líquido, sus tapas especiales como los boquerones en vinagre, o platos como sus mariscos frescos, patatas fritas, anchoas, etc.

Laredo

Laredo, Tapas en Madrid

Este nombre te sonará más quizás… Laredo es un restaurante bastante conocido de Madrid que destaca por su cocina. Lo puedes visitar en Dr. Castelo, en el número 30.

Allí no solo podrás comer un buen plato (guisos, carnes, arroces, ensaladilla rusa, cochinillo, crema trufada,…) y buenos caldos, también encontrarás unas tapas magníficas.

Productos de mucha calidad y con un sabor magnífico en este local donde se toman muy enserio lo que hacen… Recuerda que puedes probar sus tapas en la zona de la barra, es decir, la más informal dentro del restaurante, ya que si pasas al salón será para comer de formalmente.

Lúa Barra

lua barra madrid tapas Merca2

Al comienzo de la calle Eduardo Dato, tienes otro de esos lugares mágicos para el mundo de las tapas que puedes visitar en pleno barrio de Chamberí, en Madrid.

Barrio castizo donde los haya, y una decoración muy llamativa que tiene este local llamado Lúa Barra. La estrella Michelin que tiene no es por casualidad…

Manuel Domínguez es quien está en la cocina para ofrecer una gastronomía fantástica, donde poder picar tapas de alta cocina, con toque revolucionario y tradición. Como sus famosas mollejas.

Muñagorri

Muñagorri, tapas Madrid

Si se habla de buena comida no se puede pasar por alto la cocina vasca. Pero si no quieres salir de Madrid para probar buenas tapas con inspiración en el norte, debes visitar Muñagorri.

En la calle Padilla encontrarás degustar todas sus especialidades de tapas, como sus croquetas, y platos algo más contundentes con productos de calidad de temporada.

También ofrecen algunos platos fuera de carta según lo que tengan en el día y que deberías preguntar por ellos, no lo olvidarás.

Sala de Despiece

sala de despiece Merca2

Si estás por Madrid y quieres buenas tapas, otro de los lugares a los que debes ir, si ya has probado los anteriores y quieres más, es Sala de Despiece.

Tras ese nombre «gore» se esconde un local de moda con especialidad en carne, como puedes imaginar.

Además de la carne, la casquería, y platos tan demandados como el steak tartar, en este bar también podrás degustar mariscos.

Santerra

santerra tapas madrid Merca2

En General Pardiñas, Madrid, tienes otro de esos restaurantes recomendados para probar buenas tapas. Puedes hacerlo en su barra o en las mesas informales que están fuera de su salón.

Santerra tiene unas tapas que te dejarán con ganas de más, como sus croquetas de jamón, el rabo de toro, los torreznos, los callos madrileños, jamón ibérico, etc.

Sus croquetas usan jamón ibérico, con una bechamel muy cremosa cuyo secreto guarda con recelo el chef, pero que les ha servido para ganar el premio a la mejor del mundo en 2018. ¿Te lo vas a perder?

Viavélez

Viavélez

En General Perón, Madrid, está otro de esos restaurantes que no podían faltar en una lista donde se habla de las mejores tapas. Y ese es Viavélez.

Es magnífico, como el anterior, si te gustan las croquetas. Las hacen bastante buenas, siendo una de sus especialidades.

Pero no es lo único que puedes degustar como tapa en la zona de la barra, también el taco de cochinillo, los callos, la fabada, las patatas a la riojana, etc., y la reina de las tapas en España, la ensaladilla rusa.

Estos son los accesorios de maquillaje de Primark que llevarás siempre en tu neceser

Alejandro Morales
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Estos son los accesorios de maquillaje de Primark que llevarás siempre en tu neceser

Contamos con una gran gama de accesorios de maquillaje en Primark entre los que elegir, pero hay algunos productos que son imprescindibles en tu neceser. Por ello, vamos a hacer una selección de productos de maquillaje recomendables.

Nos hemos aproximado al catálogo de Primark para hacer nuestra selección, y hemos elegido estos productos imprescindibles para tu día a día. Pero no dudamos de que te interesen muchos otros, porque aunque no lo parezca hay muchas posibilidades.

Hablamos de productos de maquillaje que dan buenos resultados y a muy buen precio, para que puedas maquillarte siempre que quieras sin que se te escape de tu presupuesto. Al igual que en la ropa, Primark se preocupa por ofrecer productos accesibles.

Además, debemos nombrar que cuentan con una buena selección de neceseres de maquillaje para que tengas donde guardar tus mejores productos.

Luce cada día un nuevo look, dale una vuelta a tu belleza natural y prepárate en cualquier momento. ¿Cuáles son los 9 accesorios de maquillaje que llevarás siempre en tu neceser?

Colorete Floral Daze

floral daze Merca2

El colorete de Primark es un imprescindible para dar color al rostro al aplicar en las mejillas, por lo que debes llevarlo en tu neceser. Un producto de una calidad decente a un precio muy bueno. Lo puedes encontrar por tan solo 3,5 euros.

Si quieres ponerte más guapa, solo con este colorete conseguirás el efecto deseado. Un pequeño detalle que marca la diferencia, y por ello estará en tu neceser. Y tú, ¿no has probado aún este colorete?

Sombra de ojos Floral Daze

Sombra de ojos Floral Daze Primark

Esta sombra de ojos es el cosmético que aplicarás debajo de cejas y párpados para dar tonalidad y luz a tus ojos reafirmando tu belleza al máximo. Un imprescindible para tu neceser. Con un color muy bonito, por tan solo 2,5 euros. Aunque es un producto bastante interesante, hay varias sombras de ojos y packs en la tienda.

No sabes lo bien que queda la sombra de ojos hasta que lo prueba, hay quien incluso lo utiliza como único elemento de maquillaje. Eligiéndola bien lograrás realzar el color de tus ojos y esa parte de tu rostro que quieres resaltar. El resultado es mucho mejor de lo que imaginas, y a un precio bastante accesible.

Pack pintalabios Floral Daze de Primark

Pack pintalabios Floral Daze Primark

Para pintar los labios y tener siempre donde elegir, este pack de pintalabios floral te encantará ya que dará un nuevo toque ideal a tus labios. Tienen un color muy chulo. Podrás usarlos siempre que necesites si los llevas contigo. Los encontrarás a tan solo 10 euros.

Los pintalabios son desde siempre uno de los elementos más utilizados por las mujeres no solo en ocasiones especiales o el trabajo, sino en el día a día. Hay muchos modelos de pintalabios y también muchos colores. Puedes comprar también alguno de los pintalabios convencionales, que también ofrecen buen resultado.

Llévate contigo siempre alguno, ¡que nunca sabes si te hará falta un retoque!

Trío iluminador Floral Daze

Trío iluminador Floral Daze

Trío iluminador Floral Daze es una paleta de iluminadores en polvo cremosos para una mejor aplicación, el producto ideal para iluminar las zonas del rostro que necesites. Con este producto la piel se ve más hermosa y luminosa. Por tan solo 6 euros.

Prueba a buscar la diferencia maquillándote un día sin iluminadores y otro día con ellos, ¡y después elige! Sin embargo, no olvides llevarlos en tu neceser. Un elemento imprescindible para tu día a día.

Máscara de pestañas de Primark

Máscara de pestañas de Primark

La máscara de pestañas es el producto cosmético que espesa, curva, define y oscurece las pestañas para hacerlas más visibles y hermosas. También realzan mucho tus ojos y dan una apariencia a tu rostro diferente. Un producto que debes tener siempre contigo como complemento de maquillaje imprescindible, por tan solo 3,5 euros.

Solo con máscara de pestañas ya te verán diferente, más guapa. Así que este producto es lo que estabas buscando, a buen precio crea el efecto deseado. También puedes probar con otros productos para hacer más bella tu mirada.

Pintalabios Lustre en tono Primrose

Pintalabios Lustre en tono Primrose


Por tan solo 1,50 euros te encontrarás este pintalabios de calidad que dejará más bellos tus labios en las mejores ocasiones. Siempre debes llevar al menos uno en tu bolso.

Puedes encontrar el mismo pintalabios en otros tonos, el que más te guste, desde salsa a brownie. Para que puedas combinarlos al gusto según tu día, estado de ánimo y lo que te apetezca.

Polvos compactos Bake It de Primark

Polvos compactos Bake It de Primark

Polvos compactos son polvos que se han pensado para un acabado mate, eliminando las apariencias de poros y brillos para una mejor belleza del rostro. Fáciles de usar, adaptados a la piel.

Son una buena alternativa a la crema o maquillaje fluido, logrando un acabado suave y natural para un rotro más uniforme, a un buen precio. Por tan solo 3,5 euros.

Brocha negra para difuminar base de maquillaje de PS Pro

Brocha negra para difuminar base de maquillaje de PS Pro

Siempre es bueno que tengas varias brochas de maquillaje para una buena aplicación de productos maquillantes. Esta en concreto la puedes encontrar por 4 euros, aunque te recomendamos que la complementes con algunas otras que se adapten a tus necesidades.

Esmalte de uñas rojo de secado rápido

Esmalte de uñas rojo de secado rápido Primark


Siempre es importante que lleves un esmalte de uñas en tu neceser, y este tiene un color bonito y por tan solo 1 euro. Lo podrás llevar a donde quieras y pintarte las uñas en cualquier momento. O un precioso pintauñas plateado por 2 euros. En Primark encontrarás una amplia gama de esmalte de uñas que te encantarán y querrás llevar contigo.

Primark, más que una tienda de ropa

Primark, más que una tienda de ropa

Primark es la marca para los amantes de la moda barata, una cadena irlandesa de ropa y complementos cuyos productos se fabrican exclusivamente para ellos.

Como hemos podido descubrir, aunque algunos solo se plantean Primark como tienda de ropa, sus tiendas cuentan con una gran cantidad de productos a muy buen precio como es el caso de los productos de maquillaje.

Si buscas un sitio donde comprar maquillaje sin que se te salga del presupuesto, pero lo suficientemente seguro como para «no arriesgarte» en la compra, Primark es una buena opción. Y tú, ¿qué productos de la marca te llevarías siempre contigo en tu neceser de maquillaje?

La gran “cagada” de Marta Pombo y otros fallos de los influencers de Internet

Alejandro Morales
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La gran “cagada” de Marta Pombo y otros fallos de los influencers de Internet

Sin duda, una de las cagadas más recientes de influencer en internet es la de Marta Pombo, con un error que no fue indiferente a nadie y llevó las críticas a todos los ámbitos. Son muchos los influencers que la han fastidiado, y bastante, en el ejercicio de su profesión.

Vamos a empezar a contar qué es lo que ha hecho Marta Pombo que tanto indignó a sus seguidores, a la marca a la que promocionaba y a los que ni si quiera la conocían. Se abre el debate.

Pero además de eso vamos a comentar otros casos que también han dado mucho que hablar, ¿quieres conocerlos? Pues sigue leyendo porque te traemos algunas cagadas de influencers con consecuencias incluso fatales.

Sabemos que  vida de las influencer no termina de ser totalmente real, y es que aunque hablan con naturalidad y cercanía hay momentos en que camuflan la realidad. ¿Qué harían además por ganar dinero?

Marta Pombo critica públicamente a sus patrocinadores

marta pombo

Empezamos por el caso de Marta Pombo, la hermana de María Pombo que dio mucho que hablar en redes sociales por la supuesta infidelidad de su marido.  A esta le encargaron promocionar una marca y la cosa no ha podido ir peor.

Para promocionar un producto de Foodspring, una marca especializada en comida dietética, hizo una publicación en que aseguraba: “Soy muy mala cocinera, no tengo paciencia y acabo haciendo revuelto de tortitas. Pero la masa estaba muy, muy buena. Y si os soy más sincera aún, les he puesto Nutella”. Hablando ella de sinceridad. ¿Y cuál es el problema?

Poco después, sin darse cuenta, hizo otro vídeo. Era para sus mejores amigos, y sin embargo lo publicó para todos. No dejaba muy bien a la marca en este nuevo vídeo:  “A vosotros os debo la verdad y nada más que la verdad, no podía decir que las tortitas sabían a dieta. Hay gente a la que le gustará pero a mí no. Pero no podía dejar así a la marca, ¿me entendéis? Tenía que decir algo positivo”. Lo que pensaba de la marca no era positivo, sin embargo lo estaba promocionando al público.

Sabemos que los influencer se ganan la vida por las promociones de las marcas, sin embargo deben hablar con sinceridad de ellas. En este caso, habló bien pero no de forma sincera. Y eso es lo que no le perdonan sus seguidores. Tampoco la marca, que le había ofrecido probar sus productos, porque no se trata de hablar bien sin sentido sino de que tenía más donde elegir para promocionarlos con la verdad por delante.

Qué sucedió con el caso de Marta Pombo y las tortitas

foodspring tortitas

El vídeo hablando mal de la marca se publicó sin querer y no tardó en difundirse antes de que tuviera tiempo a borrarlo. Se hizo viral. Las críticas no se han hecho esperar y le han dicho de todo en redes sociales.

Sus seguidores y detractores le han llamado mala influencer y estafadora por vender una imagen manipulada e irreal de un alimento. Si no le gustaba podía probar otros productos, o no aceptar la colaboración, o incluso hablar mal de la marca si se le estaba permitido incluso destacando si tenía algo positivo, pero optó por la opción fácil de mentir y cobrar.

La cuenta de la marca fue avisada, pidieron disculpas y aseguraron tomar las medidas adecuadas que eran romper la colaboración con la influencer. Sus colaboradores son elegidos por la afinidad a la marca, y no simplemente porque les paguen.  

Dulceida, otra de las influencers que hizo un Marta Pombo

dulceida

En uno de sus viajes, en este caso Ciudad del Cabo en África, Dulceida hizo una serie de publicaciones que no gustaron a los usuarios.

Una de ellas es una fotografía dándose un baño en la bañera de su hotel. No sería gran problema si no fuera que el país en el que estaba sufre sequía extrema como para darse esos caprichos. Fue muy criticada por ello.

Después, les regaló unas gafas a los niños de la ciudad para promocionar su marca. Los usuarios consideraron que se estaba aprovechando de los pequeños para vender más gafas. No son pocas las críticas que le sucedieron tras esas imágenes. En la lista de prioridades de los niños quizá no estaban esas gafas.

LoveYoli y su línea de ropa

LoveYoli y su línea de ropa

La exconcursante de Gran Hermano LoveYoli fue acusada de vender prendas de AliExpress a unos precios muy superiores haciéndolas pasar por su propia línea de ropa. En realidad, no tuvo que hacer nada más que comprar las prendas en el ecommerce chino, subirles el precio y empezar a vender.

Los precios son muy superiores a los que se pueden ver en AliExpress. Pero lo peor de todo es que hizo pasar estas prendas por suyas. Alguien se dio cuenta y las críticas no dejaron de cesar. LoveYoli dio explicaciones que no se llegaron a entender.

Tuvo la cara de decir que llevaba meses trabajando en su línea de ropa y que la había diseñado ella. Además, hacía pensar que eran prendas únicas.

Había ropa que costaba 5 euros en Aliexpress y ella las vendía en su tienda a 30 euros, pero claro… hay quien los paga. Otra cosa sería si obviara la información, en lugar de mentir. Las críticas no fueron pocas.

Una joven mata a su novio grabando un vídeo para YouTube, mucho peor que lo de Marta Pombo

monalisa novio peor que Marta Pombo

Si lo demás ya te parecía fuerte, no quieras imaginarte lo que le pasó a esta chica que quería hacerse famosa a toda costa. En realidad los dos, ella y su pareja. Las consecuencias han sido fatales.

Monalisa y Pedro eran una pareja de jóvenes que grababan un video para obtener mayor popularidad, pero algo salió mal en este video.  Monalisa López disparó en el pecho a su novio delante de las cámaras mientras él sujetaba el libro a la altura de su pecho.

Lo hizo con ayuda de una pistola Deser Eagle de calibre 50 a 30 centímetros de distancia de su pareja. Pedro murió al instante tras haberle atravesado la bala el libro y el pecho.  

La chica llamó a la policía diciendo que había disparado a su pareja accidentalmente en el pecho. Alegó en su defensa que llevaban semanas ensayando con éxito el truco. La condenaron a 10 años de prisión y multa de 17.500 euros.

Logan Paul y su colaboración con Youtube

Logan Paul y su colaboración con Youtube

YouTube rompió las relaciones comerciales con Logan Paul después de que este publicara a finales del 2017 un vídeo en que se mostraba el cuerpo de una víctima de suicidio en Japón en el bosque de los suicidios.

Se eliminaron los programas del youtuber del programa Google Preferred de YouTube, en que las marcas se publicitaban ofreciéndole interesantes cantidades de dinero. Aseguraron además suspender otros proyectos de Logan Paul con Youtube.

El vídeo indignó a muchos, ya que aparecía el cuerpo de un hombre que se había suicidado. Paul y sus amigos estaban en el bosque de Aokigahara. Se sorprenden de ver el cadáver, pero lo peor es que hacen bromas al respecto. La indignación fue tremenda. Pidió disculpas, pero el daño ya estaba hecho. Aunque después pudo continuar su vida normal como Youtuber.

Así puedes quemar 4000 calorías sin pisar un gimnasio

Alejandro Morales
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Así puedes quemar 4000 calorías sin pisar un gimnasio

Esta idea viene a colación del hombre que consiguió quemar 4.000 calorías sin pisar el gimnasio. Todd Liubinskas pudo adelgazar sin levantar pesas y sin sentir que estaba haciendo ejercicio.

Si quieres perder 4000 calorías con rapidez, seguro que te estás planteando mil cosas y hacer tablas con ejercicios que queman x calorías cada hora, etc. Pero esto no es necesario.

Todd Liubinskas es un entrenador que ha contado cómo en una jornada se puede perder ese peso al aire libre y sin levantar pesas. ¡4000 calorías en un día!

Cómo hizo Todd Liubinskas para quemar 4000 calorías sin ir al gimnasio

Todd Liubinskas quemó calorías sin gimnasio

Primero, un café para recibir el impulso que se necesita para moverse. Después le esperaba una clase de surf, así que se lleva su tabla y se pasa 10 minutos activando los isquiotibiales y el core. Tras coger unas olas, al volver a tierra ya ha quemado varias calorías. Después volvió al agua a nadar.

Tras comer, vuelve a hacer una caminata de más de 8,5 km, cerca de los 11.000 pasos. Posteriormente, una clase de yoga, concretamente de yin yoga. Haciendo ejercicio al aire libre ha conseguido quemar 4.000 calorías a lo largo del día.

Puede que una actividad de una hora casi no se aprecie, porque las calorías que suman no son pocas. Pero el conjunto de actividades hace que el resultado final sea quemar hasta 4000 calorías sin apenas notarlo, sin pisar ni un solo momento el gimnasio.

Empezar el día con movimiento antes del desayuno

ejercicio antes desayunar para quemar calorías

Una de las pautas que puedes seguir para quemar calorías rápidamente es empezar el día haciendo ejercicio.

Los estudios han demostrado que se puede quemar hasta un 20% más de grasa si el ejercicio se hace antes de desayunar. Concretamente, un estudio de 2013 publicado en el British Journal of Nutrition.

Se aconseja hacer 10 minutos de cualquier rutina que combine ejercicios de alta intensidad con minutos de descanso, como una rutina HIIT de 10 minutos, tras haberse levantado y antes de desayunar.

Evita las comodidades a favor del movimiento

evitar comodidades

Hay muchas cosas que haces por comodidad, pero que podrías evitar para quemar calorías sin hacer ejercicio. Por ejemplo, si puedes, evita usar el ascensor y sube por las escaleras. No vayas en coche a la compra a menos que vayas a llevar mucha carga o el sitio se encuentre lejos. Aprovecha los descansos para andar.

Con estas pequeñas pautas puedes quemar algunas calorías que sumadas con las demás te ayudarán a tu objetivo de quemar 4000 calorías. Es más, solo con ello y con nada más podrías quemar las 4000 calorías en un mes.

Entrena con más intensidad y menos tiempo

Entrena con más intensidad y menos tiempo

No tienes por qué pasarte mucho tiempo haciendo ejercicio, de hecho no tienes la excusa de falta de tiempo para realizar alguna actividad que te permita perder peso.

Si sueles entrenar media hora, puedes quemar calorías con tan solo 10 minutos. Para ello tienes que duplicar la intensidad de la actividad para acelerar el metabolismo y quemar más calorías en grasa.

Un estudio de 2013 publicado por la Universidad de Colorado asegura que solo con 2 minutos y medio de ejercicio a muy alta intensidad podrás quemar 200 calorías más.  Ni 3 minutos de tu vida para quemar 200 calorías. Si lo sumas con otras actividades lograrás tu objetivo. Si solo haces esto, en tan solo 20 días quemarás 4000 calorías dedicando muy poco tiempo de tu vida.

Duerme más y descansa adecuadamente

dormir bien

No son pocos los que aseguran que para perder peso hay que descansar adecuadamente y tener una buena rutina de sueño.

Una investigación de la Universidad de Chicago asegura que las personas con régimen para bajar peso pierden un 55% menos de grasa cuando duermen cinco horas y media a la noche que cuando duermen ocho horas y media.

Dormir las 8 horas al día podría hacerte perder muchas más calorías sin hacer nada más que eso, dormir. Así que tómate en serio esto de dormir adecuadamente de noche. Si tienes problemas para conciliar el sueño, crea una rutina que te ayude a dormir.

Quema calorías después de hacer ejercicio

sentadillas

Si no quieres quemar calorías solo cuando haces ejercicio, o quemar solo las calorías que se reducen sin hacer absolutamente nada, puedes hacerlo incluso cuando ya no entras. Para ello, tienes que hacer ejercicios de fuerza que permitan construir músculo.

Algunos de estos ejercicios son las sentadillas, planchas y demás. Aquellas que involucren masa muscular y que consiguen este efecto.

Hay una rutina diaria que consiste en realizar tan solo 5 minutos de plancha al día. Hacer bien la plancha no es sencillo, pero sí muy eficaz, por ello debes empezar realizando plancha tan solo 20 segundos el primer día e ir incrementando poco a poco hasta que al mes llegues a realizar 5 minutos diarios de plancha.

No necesitas nada más que tu propio cuerpo, ni ir a ningún gimnasio, para quemar calorías y mejorar tu estado físico con plancha. Además, te ayudará a quemar calorías incluso cuando no estás haciendo ejercicio.

Acelerar el metabolismo para quemar calorías

plancha ejercicio

Además de hacer ejercicios al aire libre, caminar una hora al día, correr 15 o 30 minutos o realizar ejercicios de muy alta intensidad, es importante que conozcas cómo acelerar tu metabolismo para lograr perder más peso con menos esfuerzo.

El metabolismo es el proceso que el cuerpo usa para producir y quemar energía a partir de alimentos. Muchas personas creen que acelerar el metabolismo ayuda a optimizar la pérdida de peso quemando más calorías.

Una de las claves para acelerar el metabolismo es tener un desayuno completo y cuidar la alimentación, siendo esta saludable y equilibrada. Haz más comidas de menos cantidad a lo largo del día.

Elimina las grasas trans, azúcar y todo aquello que perjudique tu alimentación. Bebe mucha agua fría. Come fruta en piezas enteras y, si puede ser, también con la piel porque es donde hay más fibra y te ayudarán mucho más. Toma proteínas en pollo, conejo, pavo o soja.

Haz ejercicios que aceleran el metabolismo, como las sentadillas, burpees, flexiones, saltos y demás. Lo importante es que descubras qué es lo que te va mejor a ti particularmente.

Los mejores alimentos para que tengas las defensas altas frente al coronavirus

Nerea Pereira Plata
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Los mejores alimentos para que tengas las defensas altas frente al coronavirus

En estos momentos, el coronavirus se ha convertido en el temor de la población mundial, pues es sumamente fácil de contagiar, y hasta que los efectos aparecen en una persona infectada, es fácil seguir propagando el virus. Además de seguir las indicaciones de prevención que ha proclamado la Organización Mundial de la Salud, también es importante mantener las defensas altas.

Cuidar la alimentación es de suma importancia, y mucho más en estos momentos en que el temor se apodera de la sociedad. En primer lugar, aclarar que este virus afecta a personas con un sistema inmune débil, por lo que deberías apuntar qué alimentos te ayudan a tener las defensas altas.

Ajo para tener las defensas altas ante el coronavirus

ajo

Lo más importante de cara al coronavirus, además de las prevenciones que ha pedido la OMS, es tener una buena alimentación para tener las defensas altas. Y es que los afectados por este virus son personas inmunodepresivas. El ajo es considerado un antibiótico natural, y posee propiedades antibacterianas y antivirales.

El ajo puede aportar al cuerpo enzimas, antioxidantes, zinc, calcio, fósforo y potasio. Una gran ventaja de este alimento es que fácil de incluir en casi cada comida en una dieta equilibrada. Por ello, no cabe duda de que este debería ser siempre tu primer alimento a incluir a partir de ahora si quieres mejorar tu sistema inmunológico.

Cítricos, otro alimento vital contra el coronavirus

naranjas ricas en vitamina C

Frutas como la mandarina, el limón, la toronja y la naranja son alimentos que se recomiendan de forma habitual en lo que se refiere a la ayuda para tener defensas altas, y teniendo en cuenta que el coronavirus afecta a personas con un sistema inmunológico débil, son más que recomendables. Debido a que contienen un alto nivel de vitamina C, actúan como antioxidantes, lo que previene enfermedades respiratorias, además de ayudar a la recuperación de estas.

El sistema inmunitario se ve fortalecido por estas, según un estudio de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda. Los cítricos también ofrecen una buena recarga de fibra, magnesio, potasio y calcio, lo esencial para tener unos huesos, y músculos fuertes, además de ayudar al control del sistema nervioso.

Yogur

yogur contra el coronavirus

De los alimentos más importantes que deberías ingerir para tener las defensas altas, y estar preparado contra el coronavirus, está el yogur. Tanto este como las bebidas fermentadas poseen valores probióticos, lo que significa ‘a favor de la vida’. La función de esta se centra en el intestino humano, y ayuda a la prevención de gripes y resfriados.

Esto se debe al hecho de que contiene una bacteria llamada Lactobacillus reuteri, la cual bloquea la multiplicación de los virus que afectan al cuerpo. Tomar un yogur diario puede aumentar tus defensas naturales, además, también resultan ser de un gran beneficio si ya has caído en una gripe, y estas en tratamiento con antibióticos. Y es que muchos medicamentos son capaces de destruir las bacterias del intestino, las cuales componen nuestra microbiota, pero esta se regenerará con un yogur diario.

Cebolla

cebolla

La cebolla ser un remedio natural contra las infecciones respiratorias, por lo que podría ser el alimento perfecto contra el coronavirus, pues este se transmite por el aire, y es causante de enfermedades respiratorias. Otra ventaja de la cebolla, es que esta ayuda a expulsar los mocos en procesos gripales. A diferencia del ajo, este alimento no pierde sus propiedades una vez ha sido cocinado, por lo que hay un gran abanico de posibilidades a la hora de su consumo.

Comer cebolla de forma regular puede servir como escudo a diferentes infecciones. Este es uno de os remedios naturales más usados a la hora de buscar el aumento de las defensas y prevenir infecciones respiratorias. Y es que contiene sales minerales, azufre, vitaminas, magnesio, hierro y sodio. Como consecuencia, ayuda a combatir la diabetes, una de las enfermedades crónicas que hacen más vulnerables a las personas que la padecen de cara al coronavirus.

Moluscos

mejillones ontra el coronavirus

En estos momentos, y debido a lo rápido que se está extendiendo el coronavirus, es de suma importancia cuidar la salud, y tener las defensas altas. Está de más decir que hay que tomar todas las precauciones posibles contra el virus, pero tampooc es bueno excederse.

Es cierto que los moluscos tienen zinc, el cual es indispensable para tener un buen sistema inmunológico. Pero el consumo de estos en exceso es capaz de provocar justo lo contrario, y afectar a las defensas.

Frutos secos, ideal contra el coronavirus

Nueces contra el coronavirus

La vitamina E es un antioxidante, la cual aumenta y mejora la respuesta del organismo frente a las posibles infecciones. Los alimentos que ayudan a tener las defensas altas en este caso son los frutos secos, como las almendras o las semillas de girasol.

Consumir de forma habitual estos alimentos puede ayudar a proteger contra el deterioro y las enfermedades del corazón, la vista y demás. por lo tanto, tiene un papel de lo más importante en la regeneración celular.

Miel

tarro de miel

La miel es un alimento que ayuda a combatir virus y bacterias, pues posee propiedades antioxidantes y antibacterianas. Por excelencia, la leche caliente con miel es el mejor remedio contra los resfriados, pues está probado que es mejor que los jarabes antitusivos, además de ser natural. Además, la miel no solo es una gran ayuda para calmar los síntomas, sino que previene los resfriados al hacer tener defensas altas.

La miel contiene sustancias llamadas inhibidinas, las cuales tienen capacidades bactericidas y antisépticas. Teniendo en cuenta que el coronavirus además de afectar a personas con enfermedades crónicas, también lo hace a niños y ancianos, has de saber que ayuda a mejorar el sistema inmune de estos. Aunque se suele usar para endulzar los alimentos, sus beneficios van mucho más allá de su buen sabor.

Lentejas

lentejas

Para finalizar con este recopilatorio que ayuda a tener las defensas altas frente al coronavirus, tenemos las lentejas. Aunque no suele ser el plato favorito de los más jóvenes, es bien sabido que son una buena fuente de hierro. También tiene un alto contenido en zinc, potasio, magnesio, vitamina B e hidratos de carbono.

La función de este alimento es de lo más importante, pues activa la producción de los glóbulos blancos, los cuales combaten bacterias y virus. Por ello, se recomienda el consumo de un mínimo de dos veces a la semana.

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