Si antes era fundamental lavarse bien las manos antes y después de realizar cualquier tipo de actividad, ahora esto está más presente que nunca. Sin embargo, parece que nuestra piel tampoco está preparada para ese lavado excesivo y podría llegar a padecer algún tipo de problema a largo plazo.

Cuando se descubrió el jabón, aunque ahora sea un producto que tenemos tan normalizado, todo cambió en el mundo. Las muertes y epidemias debidas a infecciones e intoxicaciones se redujeron hasta límites insospechados por su poder desinfectante. Y ahí nació una nueva era. Desde que se publicaron sus importantes propiedades, nos hemos acostumbrado a usarlo en todo momento. Aunque, eso sí, como siempre, el exceso nunca es bueno para nada.

Cuando nos lavamos las manos eliminamos las bacterias, parásitos, hongos y otros restos contaminantes. No obstante, cuando este lavado se vuelve demasiado excesivo, podemos llegar a sufrir algunos contratiempos. Descubre los problemas de piel que tendrás si te lavas mucho las manos.

Eliminaremos los aceites naturales de la piel

Desde la dermis, nuestra piel exuda sustancias aceitosas que nos ayudan a protegerla. Son los mismos que están presentes en otras zonas de nuestro cuerpo como el cuero cabelludo. Cuando pasa tiempo, se llegan a enranciar debido a la oxidación e incluso huelen mal. Al lavarnos las manos, esta capa aceitosa desaparece, al igual que las demás bacterias y hongos presentes en las mismas.

Al pasar un corto tiempo, pero prudencial, la piel vuelve a hacer su función natural y renueva esos aceites para protegernos de los agentes externos. Por ello, en caso de que nos lavemos las manos de forma compulsiva, no estaremos dejando tiempo suficiente para que la dermis haga su trabajo y sea capaz por sí misma de proteger las capas superiores de la piel.

Así, será más susceptible a la aparición de patógenos, que también aparecerán debido a la deshidratación de la piel. Cuando esto ocurra, esta se resquebrajará y los agentes externos tendrán vía libre para colarse a través de las grietas.

La flora bacteriana será menor

Conocemos como flora bacteriana a los hongos, bacterias, etc. que habitan en nuestra piel. Estas suelen ser buenas para nosotros, pues fabrican sustancias que nos protegen de otros patógenos externos.

Cuando nos lavamos las manos en exceso, es cierto que nos deshacemos de los patógenos malignos que pueden infectarnos, pero también de esta flora bacteriana con la que convivimos en una simbiosis pacífica y beneficiosa. No le daremos tiempo a regenerarse, aunque es cierto que esta resiste mejor el jabón.

Si esto llega a ocurrir, estaremos rebajando las defensas de la piel de nuestras manos, dejando vía libre a las infecciones para que puedan aparecer a través de ellas.

Problemas de la flora intestinal y afeamiento de la piel

Sí, aunque parezca que no existe relación entre ambas, lo cierto es que la flora intestinal necesita que haya bacterias y hongos en nuestras manos, de los buenos, para poder regenerarse ella misma. Una asepsia excesiva de la epidermis provocará que este aporte al intestino sea demasiado bajo. Y puede tener otro tipo de consecuencias, pues la flora intestinal se encarga de controlar el sistema autoinmune de nuestro organismo.

Podemos también calificar como problema una razón que, en realidad, es puramente estética. Pero que existe. Hablamos del afeamiento de esa zona en el caso de que el jabón actúe demasiadas veces por ella. El uso del jabón desprotege las manos ante la evaporación del agua de la epidermis.

En caso de que desaparezcan los demás aceites aislantes, otros factores externos y naturales como el sol o el aire seco harán que el agua se evapore con mayor facilidad. Esto provocará que la dermis se vuelva un conjunto de células muertas y resecas que se romperán con mayor frecuencia y que, además, pierdan turgencia. Esto es algo que puede ser permanente, en el momento en que aparezcan las arrugas en esta zona del cuerpo.

Posibles alergias al contacto

Otro de los problemas al que nos podemos enfrentar si hacemos un uso demasiado excesivo de productos como el jabón de manos, están relacionados con el contacto con otro tipo de objetos o personas. Nuestras manos son las encargadas de cogerlo y tocarlo todo. Por ello, debemos tener cuidado con tenerlas bien protegidas. En caso contrario, puede que no podamos realizar nuestra actividad diaria con normalidad.

Cuando perdemos la capa grasa de la piel, las manos se nos deshidratan en exceso, o fruto del empobrecimiento de la flora cutánea, tan importante, pueden aparecer problemas más graves como la dermatitis irritativa y la dermatitis de contacto. Ambos pueden desencadenar en procesos alérgicos autoinmunes que se pueden presentar en forma de molestos sarpullidos al tocar ciertos objetos.

Y es que, al igual que la flora intestinal, la cutánea está muy relacionada con el control y la respuesta autoinmune del cuerpo. Por ello, aunque lavarnos las manos es prácticamente obligatorio, debemos saber muy bien cuándo y cómo hacerlo. En la actualidad, además, existen en el mercado una gran cantidad de productos como jabón de mano hidratante o cremas específicas para las manos que nos ayudarán a proteger esta zona del cuerpo. Eso sí, lo mejor será siempre no caer en el exceso.

El hábito de tomar alguna copa de vez en cuando, que pensamos a veces que es saludable, podría acarrearnos muchos problemas en nuestra vida. En especial, ahora que estamos en cuarentena y tenemos más a mano la botella. Además, que el alcohol baja nuestras defensas, lo que provoca que no seamos capaces de combatir al coronavirus de una forma normal.

Aunque, los problemas van mucho más allá de poder tener contraer el virus con más facilidad. A las enfermedades ya conocidas se les suma un número enorme de contraindicaciones, hábitos y desfases que son muy peligrosos para nuestro cuerpo. Algunos de ellos, son los siguientes.

COMER MÁS

Cualquiera que alguna vez se haya encontrado en las garras de una resaca, probablemente lo único que quiera sea cebarse a comer y no, precisamente, alimentos saludables. El alcohol tiende a aumentar la producción de ácido en nuestro cuerpo, algo que a menudo tratamos de suprimir con los alimentos, en particular los de carbohidratos y grasas. Peor aún, el alcohol reduce sus inhibiciones, por lo que esos planes para tener una cena saludable se irán por la ventana después de un cóctel o dos.

PROBLEMAS CIRCULATORIOS

Cuando bebes, tu circulación sufre. La investigación realizada en el Centro Médico SUNY Downstate confirma un vínculo entre el consumo de alcohol, problemas de circulación y un aumento de la presión arterial. Lo que supone una bomba de relojería para aquellos corazones más débiles y que puede acabar en un infarto.

DESHIDRACIÓN POR ALCOHOL

El alcohol es un diurético, y cuando se consume en cantidades suficientes, consume agua de todo el cuerpo, incluido el cerebro. El resultado a menudo es un dolor de cabeza paralizante, dolor muscular y una sed que parece que no puedes saciar, sin importar cuánta agua o cuántas bebidas deportivas llenas de azúcar y calorías consumas.

DIABETES

Si se encuentra en un grupo de riesgo elevado de diabetes, ya sea que tenga sobrepeso o simplemente tenga antecedentes familiares de la enfermedad. Cada vez que bebe, está camina por una línea muy fina entre la buena salud y las consecuencias graves. El consumo de alcohol no solo puede hacer que aumente de peso, lo que puede aumentar aún más su riesgo de diabetes, sino que también puede interferir con la producción de insulina de su cuerpo, lo que aumenta su riesgo de diabetes incluso si logra mantenerse delgado.

ÚLCERAS POR EL CONSUMO DE ALCOHOL

¿Alguna vez has sentido la sensación de ardor en el estómago después de consumir alcohol? Eso no solo significa que es una bebida fuerte, sino que el alcohol podría estar causando daños a sus órganos internos. Con el tiempo, el alcohol puede aumentar la producción de ácido estomacal en su cuerpo, eventualmente desgastando el revestimiento de su estómago, causando úlceras y otras afecciones gastrointestinales dolorosas. 

CÁNCER POR EL ALCOHOL

Si hay un término que todos tenemos miedo de escuchar cuando visitamos al médico, es cáncer. Aunque ciertos tipos de cáncer son inevitables, muchos tipos están directamente relacionados con el consumo de alcohol. Las enfermedades como el cáncer de garganta, estómago, esófago y hígado están relacionadas con el consumo de alcohol, según un estudio. Además, no existe diferencia en el tipo de alcohol sea licor, vino o cerveza, no parecen tener un efecto significativo. Por lo que todo ellos son peligrosos.

DEMENCIA

El alcohol puede dañar la memoria a corto plazo, pero sus efectos a largo plazo en el cerebro no son mucho mejores. Los resultados de un estudio británico publicado en Age and Aging sugieren un vínculo significativo entre el consumo de alcohol y la demencia. Entonces, si espera mantener su cerebro saludable a medida que envejece, reduzca la velocidad de la salsa ahora.

Lo más importante en este momento para las embarazadas es que los datos disponibles sugieren que no tienen un mayor riesgo de contraer covid-19. Aunque, en otro tipo de procedimientos se han acortado para evitar los contactos innecesarios como son los de acudir a las revisiones periódicas o directamente el tiempo del parto que se pasa en el hospital.

La idea con la que se trabaja ahora es que mejor prevenir que curar. Los partos naturales se realizan y se dan el alta en el mismo día, siempre que sea posible, y los que se realicen por cesaría se acorta el tiempo de recuperación a dos días. La razón es que si bien se aprecia que el coronavirus no tienen  efecto sobre las embarazadas o los fetos, no se conoce todavía todos los casos. Por ello, no existe un protocolo o recomendaciones específicas para está población.

¿Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo para la salud debido al coronavirus?

Los diversos estudios que han ido apareciendo desde la llegada del virus apuntan a que las mujeres embarazadas no se encuentran entre los grupos demográficos de mayor riesgo como los inmunocomprometidos y los ancianos. Ambos, son más susceptibles a contraer el coronavirus. No obstante, según el Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG), las mujeres en estado aún deben considerarse una «población en riesgo» para COVID-19 porque algunas infecciones virales son peores para aquellas que van a dar a luz.

En pocas palabras, las mujeres naturalmente tienen una inmunidad disminuida durante sus embarazos, por lo que aún es posible que puedan contraerla.

¿Pueden los bebés no nacidos de las mujeres embarazadas contraer el virus de su madre?

La evidencia inicial de dos estudios en China indica que las mujeres embarazadas infectadas con covid-19 no parecen transmitirlo a sus bebés. En un estudio publicado por The Lancet a principios de este mes, se rastreó a aquellas embarazadas que tuvieron el virus durante su tercer trimestre. Todos dieron a luz por cesárea y los pequeños nacieron con una salud relativamente buena. Los investigadores tampoco han encontrado evidencia del virus en muestras de líquido amniótico o sangre del cordón umbilical.

Más recientemente, investigadores chinos que siguieron a cuatro mujeres embarazadas que dieron positivo para covid-19 informaron que dieron a luz a recién nacidos que no presentaban síntomas graves como fiebre, tos o diarrea. 

¿Pueden las mujeres amamantar a sus bebés si dieron positivo para COVID-19?

El estudio anterior de Lancet tampoco encontró evidencia del virus en muestras de leche materna. Según el NHS , actualmente no hay datos que sugieran que el virus se pueda transportar en la leche materna, «por lo que se cree que los beneficios bien reconocidos de la lactancia materna superan cualquier riesgo potencial de transmisión del coronavirus a través de la leche materna». Es importante tener en cuenta que el principal riesgo de amamantar es el contacto cercano inevitable entre una madre y su bebé, ya que puede compartir gotitas infecciosas en el aire, lo que podría provocar que el bebé se infecte después del nacimiento.

¿Qué deben esperar las mujeres embarazadas en términos de restricciones en su hospital?

El consejo varía de un hospital a otro, por lo que es mejor hablar con los profesionales asignados para conocer las restricciones exactas en su hospital.

En términos generales, Gill Walton, CEO del Royal College of Midwives sugiere que «si está embarazada, sin síntomas de coronavirus, debe continuar asistiendo a sus citas prenatales como de costumbre, mientras sigue la guía de distancia social de mantener un medidor de dos metros distancia de los demás y usar transporte privado si es posible. Incluso si tiene síntomas, comuníquese con su partera y ellos trabajarán con usted para garantizar que continúe recibiendo la atención y el apoyo que usted y su bebé necesitan».

En el pasado, una futura madre podía traer a su pareja, así como a un padre o un fotógrafo de nacimiento. Ahora, los hospitales ha restringido el número de personas admitidas en una sala de maternidad, lo que significa que solo se permite una persona de apoyo por paciente.

En la vorágine informativa que ha atraído la crisis del coronavirus algunas imágenes de equipos de desinfección se han hecho virales. Al igual que si se tratase de una película de ciencia ficción, operarios con más capas encima que un astronauta fumigan las calles como si fueran las grandes superficies de cultivo. Más allá de lo impactante de las reproducciones (incluida el “me han fuñigao”), también muestra que hay que tener cuidado con la vida del virus sobre muchas superficies.

The New England Journal of Medicine ha sido el último medio de prestigio en explicar que la vida del covid-19 puede alargarse durante días en determinadas superficies. En concreto, apunta que es estable durante varias horas e incluso días en aerosoles y diversas superficies.

Esta investigación, llevada a cabo por especialistas de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Universidad de California y la Universidad de Princeton, dice que este coronavirus se detecta en aerosoles durante, máximo, tres horas. Por su parte, en el cobre aguanta unas cuatro horas, un día entero en el cartón y hasta dos o tres días en el plástico y el acero inoxidable.

Así pues, por si te quedaba alguna duda de por qué no puedes salir de casa aunque sea a dar un paseo corto, después de ver esto, lo deberías de tener claro: nuestro entorno está repleto de superficies que podrían contener el virus durante días: el botón del ascensor, los pomos de la puerta o incluso el mango del carrito del supermercado. Además, estos estudios confirman que las personas pueden adquirirlo incluso a través del aire.

PUEDE DURAR VARIOS DÍAS EN LA ROPA

“Sospecho que el virus puede sobrevivir en las prendas de vestir alrededor de un día”, asevera en la revista ‘Health’ Amesh A. Adalja, experto en enfermedades infecciosas del John Hopkins Center for Health Security, en Maryland. “La propagación y crecimiento del virus depende mucho de las condiciones del ambiente: temperatura y humedad”, recalca. En general, el experto no cree que la ropa sea “el mayor vehículo de expansión” del coronavirus, aunque sí que es cierto que es muy contagioso y hay que extremar las recomendaciones de higiene para evitar en la medida de lo posible que la propagación suceda.

Para asegurarse de que nuestra ropa es segura. En primer lugar, si nadie ha mostrado síntomas en tu hogar o se ha hecho las pruebas y han salido negativas, puedes tranquilizarte y lavar la ropa con la misma frecuencia que siempre. Pero si has estado en cierta medida expuesto al exterior o has entrado en contacto con otras personas, tal vez sea buena idea echar a lavar las prendas nada más llegar a casa.

LOS ALIMENTOS NO SON FUENTE NI VÍA DE TRANSMISIÓN

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) está realizando un seguimiento constante de la situación en relación con la expansión de la enfermedad del coronavirus. Este mismo organismo ha señalado que no existen evidencias que corroboren, a día de hoy, que los alimentos son vía o fuente de transmisión. 

«Las experiencias de anteriores brotes de coronavirus afines, como el coronavirus causante del síndrome respiratorio agudo grave (SARS-CoV) o el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV), indican que no se produjo transmisión a través del consumo de alimentos», afirma Marga Hugas, científica jefa de la EFSA.