En Internet tenemos mucho contenido, historias y personajes en los que perdernos durante este período de cuarentena. Tenemos películas, series, salas de chat… E, incluso, con la ayuda de algunos drones, cámaras y herramientas de realidad aumentada, por ejemplo, muchos museos de referencia mundial, han podido proporcionar recorridos virtuales para que cualquier persona con Internet pueda disfrutarlos.

En este momento de confinamiento en nuestros hogares, debemos recurrir a formas más creativas de darle a nuestras mentes y ojos algo nuevo y estimulante.

El recorrido virtual sirve para ese propósito. Encuentra un lugar tranquilo, pon una lista de reproducción relajante, apaga el teléfono móvil y aléjate de todo.

VISITAS AL MUSEO

Google Arts & Culture es un gran recurso para cualquier fanático del arte (con acceso limitado al arte con más de 2.500 museos) y es especialmente útil para aquellos que desean una visita tranquila al museo. Allí encontrarás recorridos completos por destinos populares como la Galería Uffizi en Florencia y la Tate Modern de Londres.

Si busca artistas específicos, tal vez puedes comenzar el recorrido con una visita al Museo Frida Khalo, o visitar esta exposición de Rembrandt o pasear por el Museo Van Gogh en Ámsterdam. Si te encanta la moda, el Museo Metropolitano de Arte de Nueva York te ofrece muchas exhibiciones solo en línea sobre diseñadores como Rei Kawakubo y Coco Chanel.

Pero más allá de Google, el Louvre en París tiene sus propios recursos de visita virtual, y también el Vaticano.

GRAFFITI TOURS

Piensa en un recorrido normal de Google Earth por una calle. Imágenes perfectamente capturadas del arte callejero de todas partes del mundo: Buenos Aires, Argentina hasta Malmo o Suecia. El recorrido, acompañado de la voz de un experto en arte que se reproduce en un segundo plano a medida que se desplaza por todas las imágenes. Estos recorridos virtuales a pie son son perfectos para aquellos que aman el arte pero odian el establecimiento.

PASEOS POR LA NATURALEZA

El Servicio de Parques Nacionales se asoció con Google para seguir a un puñado de guardaparques a través de algunos de los terrenos más impresionantes y desafiantes de América: desde los Glaciares de Alaska hasta el Cañón Bryce de Utah.

A nivel estatal, se puede disfrutar de algunos de los paisajes más emblemáticos de Estados Unidos.

Puedes comenzar el recorrido con la excursión virtual de Nature Conservancy of Oklahoma. Siéntate junto a una ventana soleada y aprecia con tus ojos los cielos azules claros, formaciones de arcilla roja y campos de flores silvestres.

AVENTURAS VIRTUALES

Gracias a los Santuarios Marinos Nacionales, puede explorar las profundidades azules de las Samoa Americana, los Cayos de Florida, la Bahía de Monterey y muchos otros. Pero si lo que te gustan son las aventuras en tiempo real, tienes que visitar el New England Aquarium para ver las transmisiones en vivo de la vida marina.

El estrés es la reacción del cuerpo y la mente frente a situaciones que suponen un desafío. Puede ser positivo ya que es un proceso físico y psicológico desencadenado por la necesidad natural de adaptarnos a un entorno cambiante. Cuando se produce en momentos puntuales es una respuesta que ayuda a evitar ciertos peligros y estar alerta para realizar tareas, como cumplir con una fecha o preparase para un examen. Sin embargo, llega a ser peligroso cuando se prologa durante el tiempo y cuando es muy intenso. Si sientes que la vida te abruma, puedes seguir una serie de pautas que te ayudarán a recuperar la calma. 

DESCONECTAR DE LAS REDES SOCIALES

Internet engancha y esto puede hacer que nuestra lista de tareas pendientes se vaya haciendo más larga día a día. Además, tomarse un descanso en el uso de redes sociales, puede ser positivo la para la salud mental. Según los expertos, un uso excesivo de las redes sociales puede asociarse con diversos trastornos del estado de ánimo. Existen aplicaciones que monitorizan el tiempo diario que pasamos haciendo scroll en estas aplicaciones, que generalmente es mucho más del que creemos. Así pues, en momentos de estrés, deja el móvil a un lado y desconecta los datos y la WiFi. 

HABLAR POR TELÉFONO

En vez de recurrir a los mensajes de texto para desahogarnos con nuestras amistades o familia, hagamos una llamada. La Universidad de Wisconsin-Madison realizó un estudio que confirmaba que escuchar la voz de una persona querida, contribuye a reducir el nivel de estrés. 

PRACTICAR EL AUTOCUIDADO

El autocuidado hacer referencia a todas esas acciones que podemos hacer para favorecer nuestro propio bienestar. Cada persona tiene sus necesidades individuales y sus preferencias. Una forma de autocuidado puede ser darse un baño relajante, cocinar nuestra comida favorita, dibujar, leer un rato o hacerse la manicura.  

EJERCICIO FÍSICO

Estamos cansados de escuchar esta recomendación pero es realmente importante y positivo para la salud, además lo confirma la Organización Mundial de la Salud. No importa qué deporte o tipo de ejercicio, lo importante es activar el cuerpo. Saltar a la comba, utilizar un saco de boxeo para descargar energía negativa, hacer ejercicios de fuerza sobre una esterilla o hacer una sesión de zumba o kickboxing. Hay tantas opciones que no valen las excusas. 

HACER ESTIRAMIENTOS

Mens sana in corpore sano. Por eso, prestarle atención al cuerpo es importante para mantener la calma emocional. El yoga es la técnica relajante por excelencia, no en vano se lleva practicando desde siglos. Otra opción es hacer estiramientos rápidos de todos los músculos del cuerpo, ayudándonos de alguna aplicación o guiados por algún vídeo. 

Ante la posible sobresaturación de los hospitales públicos españoles, están empezando a salir a la luz entre los médicos cuestiones complicadas. Ya se dijo desde un primer momento que el mayor temor en esta crisis no era hacia el virus, sino hacia el posible colapso de las instituciones sanitarias. En Italia, esto ya ha ocurrido, y la oscura palabra «triaje», ha aparecido. Muchos desconocen lo que es, pero es algo tan importante que puede determinar si un enfermo vive, o muere.

Ahora bien, ¿qué es el triaje?: «Es un método de trabajo estructurado que permite una evaluación rápida de la gravedad del paciente, de una manera reglada, válida y reproducible». Tiene el propósito «de priorizar el orden de atención médica y determinar el lugar y los medios que precise», tal y como definen desde Economía Digital.

Es decir, se trata del protocolo que los médicos han de seguir para decidir a quién se atiende y a quién no, en el caso de no disponer de la capacidad suficiente para cuidar a todos los enfermos debido a un colapso.

El periodista Cristian Campos ya daba este martes la voz de alarma en Twitter: «¿Sabéis lo que es el triaje? Lo vais a aprender en breve. A las bravas», aseveraba Campos. El periodista se burlaba en el tuit de aquellos que decían que el coronavirus «es solo una gripe». Adjunta dos fotografías en las que se puede leer cuáles son los parámetros que los médicos han de valorar para tomar estas dificilísimas decisiones. En Italia ya están lamentando tener que recurrir al protocolo.

A continuación te explicamos qué condiciones personales podrían perjudicarte en el caso en que fueras un enfermo que acude al hospital, en base a las imágenes difundidas por el periodista.

EDAD AVANZADA

Quizá una de las condiciones que más fácilmente podemos imaginarnos. Para valorar un triaje, se prioriza «la maximización del número de años de vida salvados» y la «maximización de las posibilidades de vivir de cada una de las etapas de la vida». Es decir, de forma más o menos clara, el documento nos indica que cuántos más años por delante tenga el paciente, más se le priorizará.

Por tanto, si tienes ya una edad avanzada, tal vez un hospital colapsado por desgracia muestre más reticencias en atenderte. No obstante, el documento enfatiza que la edad cronológica «no debería ser el único elemento a considerar».

LOS MÉDICOS VALORAN LAS PATOLOGÍAS PREVIAS

En cuanto a los pacientes a los que se trasladará a la UCI en caso de ser necesario, los criterios a aplicar según el triaje deben basarse en «maximizar el beneficio del bien común ante pacientes críticos con otras patologías críticas diferentes a la infección por Covid-19». Es decir, se ingresará al paciente que «más se beneficie» de su estancia en UCI.

Lo que podemos deducir de esto es que el paciente con más probabilidades de vivir tras el tratamiento y menos riesgo, será el que priorizarán los médicos. Si tienes patologías previas, estas podrían suponer que como pacientes tu riesgo es mayor, y quizá los médicos deban acogerse al triaje para elegir a otro paciente con más oportunidades de recuperarse.

ALTA GRAVEDAD

Es posible que al paciente ya se le dé por perdido por encontrarse demasiado grave. Será el caso si el candidato estudiado por los médicos ya padece un «fracaso multiorgánico establecido», posee «condiciones de fragilidad avanzadas», está en «situaciones funcionales muy limitadas» o tiene un «riesgo de muerte calculado por escalas de gravedad elevadas».

Además, si por alguna razón la expectativa de vida del paciente tras la terapia es menor a uno o dos años, las posibilidades de ser ingresado descienden sobremanera.

LOS MÉDICOS USAN EL MODELO DE CUATRO PRIORIDADES

Cada paciente será atribuido a un valor de prioridad en base a su condición, de manera que de cara a la necesidad a un ingreso en UCI, los médicos escogerán primero a los de prioridad 1, y por último, a los de prioridad 4. Pero, ¿qué diferencia cada uno de estos valores?

Tal y como puede leerse en la imagen:

Prioridad 1: Pacientes críticos e inestables que necesitan monitorización y tratamiento que no puede ser proporcionado fuera de la UCI.

Prioridad 2: Pacientes que precisan monitorización intensiva y podrían necesitar intervenciones inmediatas.

Prioridad 3: Pacientes inestables y críticos, con pocas posibilidades de recuperarse a causa de su enfermedad de base o de la ayuda.

Prioridad 4: Beneficio mínimo o improbable por enfermedad de bajo riesgo o situación de enfermedad avanzada.

En estos días de aislamiento debido a la crisis por el coronavirus o COVID–19 han provocado que las mascotas tengan más compañía de lo que habitualmente suelen tener. En concreto los perros y gatos.

Hasta ahora los perros han demostrado ser mucho mas que animales de compañía; son capaces de conducir rebaños, seguir el rastro de personas desaparecidas, detectar explosivos, guiar a personas ciegas, o simplemente compartir la amistad y compañía con el ser humano.

LAS MASCOTAS ACOMPAÑAN EN LA CUARENTENA

Los perros son unos animales tan fieles, que hasta convivir con ellos, dan tanto afecto como cariño. Te acompañan en cada sitio del hogar. Saltas, saltan, sales a la parcela, salen contigo. Juegas, juegan. En estos momentos difíciles, ellos están siendo un bastón en el que apoyarse, ellos están siendo algunos de los salvadores.

Aunque varios usuarios de Twitter denunciaron este fin de semana por las redes los anuncios de » se alquila perro para salir a la calle«.

A consecuencia de la cuarentena a la que estamos sometidos, pasear al perrro es una de las excepciones de la norma de permanecer en casa. En la que Pedro Sánchez comentaba: «Todos podremos ir a trabajar, a comprar el pan, a sacar el perro, o a por medicamentos, o tabaco». «Hay que quedarse en casa repite una y otra vez».

Entre estas ofertas —ya retiradas de la plataforma de Wallapop— los anunciantes cedían sus mascotas a cambio de un valor económico que oscilaba entre los 10 y 50 euros.

Para los que conviven con sus perros y tienen que pasar el aislamiento con ellos, los expertos según El País detallan algunos consejos:Las mascarillas no son necesarias (en los perros), y se pueden pasear a los perros, pero no paseos largos, si no cortos.

Perros y gatos ni transmiten ni contagian el coronavirus

Una preguntan que nos hacemos mucho es… ¿Pueden los perros contagiarse de coronavirus? pues es uno de los primeros bulos que corrieron sobre el virus convertido ya en una pandemia mundial. A pesar de que la (OMS) lo desmintió en el primer momento, el Colegio de Veterinarios de Asturias transmitió un mensaje de tranquilidad a las familias con animales domésticos.

«No existe evidencia científica de que padezcan ni transmitan COVID-19, no obstante, no debemos bajar la guardia y actuar con la cautela y las precauciones debidas»,aseguro Armando Solís, presidente de la entidad. Los veterinarios asturianos han recopilado una serie de recomendaciones preventivas tanto para dueños afectados por la enfermedad como para el uso de los servicios veterinarios en el actual contexto. Se recomienda que a los que piensen o padezcan de este virus se abstengan de sacar a sus mascotas.

¿UNA PERSONA INFECTADA PUEDE MANTENER EN CASA A SU MASCOTA?

Es otra de las preguntas habituales, si una persona está infectada puede mantener en casa a su mascota. Los expertos señalan que «si, se puede hacerlo,pero es necesario que mantenga una serie de medidas».

Avisar previamente al veterinario, para que pueda tomar medidas correspondientes. Y si la persona no puede ocuparse de la mascota también tendrá que avisar. También hay que evitar el uso de materiales que hayan estado en contacto directo con el enfermo.

Seleccionados cuatro proyectos de la primera convocatoria del programa CaixaImpulse Consolidate 2.019 , una iniciativa que tiene por objetivo impulsar proyectos de innovación en estadios más maduros .

Las iniciativas biomédicas seleccionadas están enfocadas a resolver grandes retos de la salud , tales como la búsqueda de alternativas a los antibióticos para curar enfermedades infecciosas, una terapia génica para tratar la ataxia de Friedreich, una tecnología que sirva para la edición de genes y el uso de biomarcadores que permitan encontrar la mejor terapia contra los cánceres.

Cada proyecto ganador recibe un ayuda económica de hasta 300.000 euros , además de un programa personalizado de acompañamiento que incluye acceso a los mejores mentores y expertos en innovación.

Los Juegos Olímpicos, como demasiadas cosas en la vida, tienen un marcado carácter económico. Y sí, también de fraternidad, deporte, solidaridad y todos los valores del olimpismo. Pero ahora mismo, en plena crisis del coronavirus, a Japón -país organizador-, lo que más le duele es la cartera. Se trata del mayor evento deportivo del mundo.

En este contexto de reclusión obligada, y con unos JJOO programados para el 24 de julio, el esperpento organizativo se está haciendo evidente. Desde Tokio dicen que habrá Juegos Olímpicos, sí o sí; pero claro, de ser cierto, muchos deportistas ahora mismo están en desigualdad de condiciones para afrontar la cita. Y, por último, y lo que todos parecen obviar en esta pelea: la crisis sanitaria solo está en su primera fase. ¿Nadie se preocupa por un contagio masivo en una ciudad hiperpoblada como la capital japonesa?

Vayamos por parte, y empecemos por el final, la crisis sanitaria. La organización, Tokio, y sus fuertes intereses económicos, dan por hecho que todo esto se habrá solucionado en uno o dos meses. ¿Problema? La mayoría de los atletas que se desplazarán a Japón lo habrán hecho sin pasar el Covid-19 si han seguido las recomendaciones de cuarentena.

Por lo tanto, habría cientos de personas sin ningún tipo de inmunidad mezcladas con visitantes, turistas y seguidores de todo el mundo. ¿O es que van a prohibir que los eventos sean en abierto? Bien es cierto que lo importante es la televisión y sus contratos. Pero quedaría raro. Por lo tanto, resulta extraña la actitud del comité organizador si piensa que la crisis sanitaria va a estar solventada en dos meses. Y es que para finales de junio o principios de julio muchos deportistas ya deberían viajar al país nipón.

LOS JUEGOS SIN ENTRENAMIENTO

Sobre los deportistas y su preparación es donde cae el mayor de los conflictos. La presidente del Consejo Superior de Deportes (CSD), Irene Lozano, escribe esta semana una columna de opinión en la prensa para expresar su malestar ante esa desigualdad de oportunidades.

Insiste en que los deportistas españoles son algunos de los más castigados en este sentido. En principio lo argumenta en que España es uno de los países más castigados por el coronavirus. Por ello, con la mayoría de los participantes olímpicos recluidos en casa, estima que es imposible que lleguen bien de forma y en igualdad de condiciones que los atletas de otros países donde las cuarentenas no están siendo tras restrictivas. Por ello, asegura que se estarían obviando los principios del olimpismo por el que todos tienen las mismas oportunidades para competir.

El respaldo de la presidenta del CSD llega, lógicamente, desde los propios deportistas. Algunas figuras del olimpismo español, como la jugadora de bádminton Carolina Marín, no ha dudado en expresar su malestar si los Juegos Olímpicos se celebran.

Y no le falta razón. Los atletas son máquinas perfectamente engrasadas que necesitan de las condiciones de entrenamiento únicas. Estar como mínimo tres semanas encerrados, y a saber cuánto puede durar esto, les deja prácticamente fuera de juego para que dentro de tres meses puedan competir al máximo nivel.

LAS PELEAS PARALELAS

Por último hay un factor que los organizadores de Tokio perecen obviar. Algunas competiciones y eventos se están postergando a fechas que casi se solapan con los Juegos Olímpicos. Un ejemplo es la NBA, donde lógicamente mirarán por sus intereses antes que por los de un país rival.

Y lo mismo sucede con las propias competiciones preolímpicas que sirven de clasificación para los juegos. Muchas de ellas se celebran durante el mes de junio. Pero ante la crisis del coronavirus, donde ha habido que retrasar las competiciones, ahora resulta que se solapan los eventos particulares de los países con las clasificaciones preolímpicas.

En definitiva, como no hay más ciego que el que no quiere ver, los Juegos Olímpicos de este año deberían asumir que sus posibilidades de celebración son mínimas. Aunque apurarán sus opciones hasta el final. En los confinamientos, de ilusiones vive el hombre.

La célebre cantante española quiso hacerle un regalo a sus fans a través de la red social Instagram para amenizar el proceso de aislamiento. Sus seguidores ya le han agradecido muchísimo a la artista el detalle que ha tenido con ellos. Sin embargo, algunos se han percatado de algo que no está del todo bien. Mónica Naranjo podría haberse saltado la cuarentena para grabar música.

El ‘regalo’ de la artista a sus fieles admiradores consistió en emitir un directo en Instagram mientras ella grababa una canción en el estudio. El directo se emitió este martes, y previamente, Naranjo anunció en sus redes sociales la hora a la que lo iniciaba para que sus fans pudieran estar pendientes y no se lo perdieran. Dejar a sus fans ver en directo una grabación es algo que la artista nunca ha hecho, tal y como escribe emocionada en Instagram.

En el directo, que se puede ver aún en su perfil de Instagram, Mónica Naranjo se encuentra con compañeros grabando música en su estudio. Junto a la cantante hay al menos dos otras personas, envueltas en el proceso musical. «Es muy interesante ver cómo se produce la magia» decía uno de los que vio el directo.

Pese al apoyo unánime de sus fans, enamorados del momento y felices con poder ver a la cantante en un momento inédito, hay quien se ha acordado de la situación de cuarentena y aislamiento por la que están pasando los españoles en este momento.

«Mónica, no sabes lo mucho que te admiro», le escribe una tuitera. «Pero ahora es momento de estar en cuarentena y evitar las reuniones innecesarias. Por favor, cuídate y cuida a los que te rodean», le dice.

A MÓNICA NARANJO: «ME PARECE MUY IRRESPONSABLE»

Por otro lado, en Instagram, un usuario le envía: «Si eso es de ahora… Me parece muy irresponsable… Creo que los trabajos que se puedan posponer para dentro de un mes lo deberíamos hacer… Debemos ser responsables. Colaborar entre todos. Porque sino, en vez de durar esto 15 días durará meses… Y morirán mucha más gente… Un saludo».

De esta forma, algunos han querido recordarle a Mónica Naranjo el difícil momento en el que nos encontramos.

¿INFRINGIÓ LA CUARENTENA?

Lo cierto es que sería precipitado decir que la cantante ha infringido la norma sanitaria. Desconocemos si ese estudio es externo o está dentro de la propia casa de la cantante. No obstante, esas dos personas que aparecen junto a ella y la ayudan a grabar música, ¿viven con ella? ¿Son familiares suyos o se han reunido con ella en casa?

Las reuniones en casas ajenas sí que están siendo desaconsejadas. No obstante, como decimos, sería necesaria más información para llegar a una conclusión.

El polémico personaje televisivo ya no es conocido solo por su show ‘Frank de la Jungla’, sino por sus vídeos en YouTube. Cuesta lleva ya tiempo subiendo vídeos en la plataforma en los que aborda multitud de temas. Algunas de sus publicaciones tienen un tono más serio, mientras que en otras el presentador saca su lado más loco y cómico.

Ante la España en cuarentena, Frank Cuesta, que vive en Tailandia, ha hecho uso de esta última faceta. Ha subido un vídeo en el que parodia a personajes ficticios a los que no se le da bien estar encerrados en sus casas. Pero, el primero de estos alter ego, que él llama «Pablo Mezquitas», hace una clara referencia al líder de Unidas Podemos, Pablo Iglesias.

El de Discovery Max se pone una peluca y se graba saliendo de su casa como «Pablo Mezquitas», al tiempo que una voz en off fingiendo la de un policía que le grita: «¡¿Pero vamos a ver?!», «¿Pero dónde va usted?».

Frank Cuesta, parodiando a Pablo Iglesias salta: «¿Perdone? Vamos a ver, yo no sé si usted se ha dado cuenta de que yo soy un feministro. Tengo bastante conexión con cierta ministra de… de esto», dice Cuesta, en referencia a Irene Montero. Y bueno, como ve, tengo mi cartera, mi cartera necesita todos los días salir. No puedo dejarla en casa«, se burla el personaje, que lleva una cartera que finge ser la de vicepresidente del Gobierno.

FRANK CUESTA SE HACE PASAR POR «FEMINISTRO»

«¡Pero póngase la máscara por lo menos!», le grita la voz en off, a lo que el Frank Cuesta actor responde: «¿Esto?, vamos a ver, que soy feministro, con esto yo me limpio el culo, pero esto para mí no tiene ningún valor». Tras esto, Frank Cuesta le dice a su cartera que ‘se eche un pis’ como si fuese un perro que saca a pasear. «Anda que estás cagando y no tengo la bolsa», se ríe el llamado ‘Pablo Mezquitas’.

De esta forma ha parodiado Frank Cuesta a Pablo Iglesias en su vídeo titulado «Cuarentena sin perro», subido a la plataforma hace solo tres días.

Toca pasar tiempo en casa. Estamos confinados y en estado de alarma, no queda otra que convivir con aquellos con los que vivamos bajo un mismo techo. Algunos estarán pasando la cuarentena con sus familias, con compañeros de piso, con sus padres, o con sus parejas.

Sin embargo, si lo pensamos bien, aquellos que no disfrutan de una relación sana con sus parejas o cónyuges pueden ver convertido este periodo de aislamiento en una pesadilla. Precisamente porque estamos separados del resto de seres queridos y totalmente aislados, las mujeres que sufren violencia de género en casa podrían llegar a sufrir más que nunca, ¿es esto posible?

Según las estadísticas de la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica de Estados Unidos, casi una de cada cuatro mujeres y uno de cada nueve hombres experimentan violencia o violencia sexual entre la pareja. Según las cifras que maneja este centro, 20 personas sufren violencia física por parte de su compañero sentimental cada minuto en el país norteamericano.

Tal y como indica Katie Ray-Jones, CEO de la Línea Nacional de Violencia Doméstica, el confinamiento tendrá un impacto en los casos de violencia de la pareja. Ray-Jones asegura que, aunque tal vez el repunte no sea inmediato, bastará un tiempo más aislados para que comiencen a llegar llamadas. En realidad, el CEO apunta a que durante periodos de convivencia en los que la víctima se encuentra muy cerca de la pareja, como es el caso de las vacaciones o, ahora, el aislamiento, es menos probable que se produzcan llamadas. Esto sería así debido a la dificultad de encontrar un momento a solas o un espacio seguro para hacerlo.

Por tanto, un aislamiento como el que estamos viviendo puede limitar «la capacidad de la víctima para buscar ayuda y recursos de manera segura», según Ray-Jones.

UN ABUSADOR PODRÍA APROVECHARSE DEL CORONAVIRUS

El abuso va de poder y control, y un abusador puede usar cualquier herramienta para ejercerlo, incluida una preocupación nacional de salud como COVID-19″, explicó el CEO. “No necesariamente esperamos ver nuevos casos de violencia doméstica, sin embargo, nuestra experiencia nos informa que en los hogares donde se produce violencia doméstica y hay un impacto financiero negativo o estrés adicional en el hogar, generalmente vemos una mayor frecuencia de incidentes de abuso y gravedad del abuso«.

Según el CEO, el equipo de su línea directa para las víctimas están trabajando individualmente con los sobrevivientes para proporcionar recursos y planificación de seguridad adicionales para las circunstancias sin precedentes de este momento. En última instancia, el objetivo principal de la línea directa es continuar apoyando a los sobrevivientes lo mejor que puedan.

«Para algunos supervivientes, tener un abusador que se iba ir a trabajar, o poder ir a trabajar ellos mismos, fue un momento crucial de reducción de daños, un poco de alivio de la violencia», explicó Alicia Sánchez Gill, una sobreviviente de Afrolatinx. «Para los supervivientes que experimentan múltiples formas de opresión, incluidas las personas que ya viven con discapacidades, los abusadores pueden usar tácticas como la retención de medicamentos como una herramienta de control«, explica.

Ahora que muchas empresas se han pasado al teletrabajo, puede darse más que nunca la posibilidad de que ambos miembros de la pareja tengan que permanecer en casa juntos mucho más tiempo del habitual.

A LAS VÍCTIMAS DE VIOLENCIA MACHISTA: «SIEMPRE PUEDES IRTE»

Andrea Glik, una terapeuta de traumas, explicó al medio Refinery29 que muchas personas que viven con parejas o personas abusivas podrían no tener el lenguaje para entender que están siendo abusadas. «Muchas personas viven con parejas abusivas y no tienen ese lenguaje porque solo hemos conceptualizado que la violencia doméstica está en: 1. relaciones directas 2. abuso físico (cuando el abuso también puede ser emocional o financiero o sexual) y 3. porque incluso si están en una relación directa que es físicamente abusiva, su pareja puede dejarlos sin gas para creer que se merecen el tratamiento que están recibiendo, o es su culpa», indica Glik.

La terapeuta envía un mensaje: «Si su pareja lo intimida, lo aísla o lo manipula, sepa que nunca está bien ser tratado de esta manera». También incide en que los patrones de abuso en las relaciones directas pueden ser diferentes de cómo se ve el abuso en las relaciones LGBTQ+ o situaciones de violencia doméstica que involucran a la familia.

“Siempre puedes irte. Nunca estás tan atrapado como ellos [un abusador] dicen que estás. Alguien te abrirá su hogar», asegura Glik.